如何建立有效的考核奖惩机制

法律分析：超市奖惩制度一、惩罚制度：1) 遵守超市的工作时间规定，不迟到早退，迟到5分钟内处罚3元，5分钟以上15分钟以内处罚10元，15分钟以上按旷工处理，一次不签到处二十元。2) 请假要提前上报，未经批准不上班按旷工处理。旷工一天者按三天扣除工资；旷工三天者将其辞退，并处以50.00元罚款。3) 工作期间，与同事发生口角甚至打架，视情节轻重，第一次罚款50.00—100.00元，第二次开除。4) 工作期间不得会见亲友，未经经理批准会见亲友，每月第一次给予警告处分一次，第二次处以5元罚款，第三次辞退。5) 工作期间不得闲聊、私人购物、哼唱小调，发现一次将责令其购买3.00元以内大日期或破损产品；第二次责令其购买10.00元以内的大日期或破损产品。6) 营业员在验收货物过程中不认真造成商品破损或日期过旧导致过期的由营业员责任人自行承担。7) 每月的10日—12日期间报日期，日配产品每周报一次，如果因日期漏报导致过期由责任区人自行承担。8) 无正当理由不服从店长、经理工作安排的罚款10.00—20.00元。9) 因服务不规范而引起顾客投诉的视情节轻重罚款5.00—20.00元。10) 货架、地堆商品数量少于最大存放量的1/2即应立即上货，如在供货及时的情况下致使商品存放量低于1/2，每1种商品处以2.00元罚款。11) 价签要一货一签，同一店内码商品在多个层板上都要有价签，每缺少一个价签处以1.00元罚款。12) 需打店内码产品要100%粘贴，每缺少一个价签处以0.3元罚款。13) 商品如有重码现象，需将无用条码掩盖粘贴价签；打店内码商品要粘贴正确，如因上述两种错误导致销售错误，由责任人补交差额。14) 顾客购买产品，要帮助仔细挑选，确认无破损销售，如因有破损而导致顾客要求调换的由责任人自行承担损失。15) 收银员要坚持唱收唱付，如不执行者处于2.00元罚款。16) 易破损产品在擦拭过程及搬运过程中要小心，如出现破损由责任人将其购买（超市视产品打折给予销售）。17) 超市的各个责任区的卫生要保持良好，货架不得摆放私人物品及杂物，如发现视情节处罚其进行卖场的卫生清理扫除。18) 收银员要将所用耗材提前做出计划，因无计划而影响商品销售处以3.00元罚款。19) 收银员不得违纪操作（营业间清点现金，给亲友结帐，出货未收款，或收款但未走电脑销售等），如出现处以轻者20.00元罚款，严重者处以100.00—500.00元罚款并辞退。二、奖励制度：1) 在工作中有技术改进、提出合理建议给超市增加额外效益的奖励人民币：20.00—100.00元。2) 保护公共财产、挽救事故、避免损失的奖20.00—100.00元。3) 员工每季度全勤并无迟到早退者奖人民币30.00元。4) 员工发现顾客偷盗并经查证属实的，每次奖励人民币5.00元。5) 举报内部员工偷吃偷拿者奖励人民币100.00—200.00元。法律依据：《中华人民共和国劳动法》 第三条 劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。劳动者应当完成劳动任务，提高职业技能，执行劳动安全卫生规程，遵守劳动纪律和职业道德。《中华人民共和国劳动合同法》 第三条 订立劳动合同，应当遵循合法、公平、平等自愿、协商一致、诚实信用的原则。依法订立的劳动合同具有约束力，用人单位与劳动者应当履行劳动合同约定的义务。

奖惩实行以精神鼓励和思想教育为主、经济奖惩为辅的原则。以公平的奖惩标准激励员工的积极性和创造性，维护正常的生产经营秩序和工作秩序，提高劳动生产效率和工作效率，并使本公司员工的行为有所遵循。建立合理明确的奖惩制度，以强化团体纪律，促使本公司管理工作顺畅进行。制定员工奖惩制度应该遵循以下原则：1、奖惩有依据的原则：奖惩依据是公司的各项规章制度，员工的岗位描述及工作目标等。2、奖惩及时的原则：为及时的鼓励员工对公司的贡献和正确行为以及纠正员工的错误行为使奖惩机制发挥应有的作用，奖惩必须及时。3、奖惩标准严格的原则：员工的表现只有较大幅度地超过公司对员工的基本要求，才能够给予奖励；员工的表现应达到公司对员工的基本要求，当员工的表现达不到公司对员工的基本要求，应给予相应惩戒。4、奖惩公开的原则：为了使奖惩公正，公平，并达到应有的效果，奖惩结果必须公开。5、奖惩公正的原则：防止公司员工特权的产生，在制度面前公司所有员工应人人平等，一视同仁。

员工积极性差怎么激励员工 自古深情留不住，往往套路得人心，想要激发员工的积极性？接下来由我为大家整理出员工积极性差怎么激励员工，希望大家喜欢！ 一、完善的奖惩制度 动人心的不是鼓励，而是金钱。想要调动员工的积极性，最直接并且有效的方式就是加薪，绩效和完善的奖惩制度。有的时候员工没有积极性的原因只因没有完善的奖惩制度。 二、合理安排工作任务 人是感性的动物，不管身处何地，身居何职，都讲究一个舒心、喜欢和愿意。很多公司喜欢高压政策，喜欢满负荷工作制度。但那样不长久，一个可持续长久发展的公司在拥有完善的奖惩制度之后，还会有针对员工的福利政策。比如合理安排员工作息时间，业余时间，团建，生日，野外扩展训练。过往的案例证明这种方式很有效。 三、展望未来 一般对职场新人最有效，说白了就是画大饼。职场新人将工作看得很重，凡事认真负责，生怕做错事给上司留下不好的印象，影响下一步晋升。所以，当你将公司的前景，未来的发展，甚至是他的职业初步规划一描述，新员工的积极性就都调动起来了。 四、精神文明建设 一个有企业文化的公司，一个有树人精神的公司是伟大的公司。想要调动员工的积极性，那就要注重员工的精神文明建设，向心力、凝聚力、荣誉感、使命感、责任心等。工作虽然为了钱，但不是为了钱才去工作。与其许诺金钱、岗位、不如赋予员工一些不同寻常的.使命，让员工喜欢这份工作，热爱这份工作，在得到应有的报酬之外，愿意维护公司的利益。 五、劳有保障，劳有所乐，老有所养 在之前我已经强调过完善的奖惩制度的重要性。但这还不够，劳有保障和劳有所乐我们很好理解。但是这个老有所养，指的不是在职员工，而是在职员工家属。有的时候企业忽略了职工家属的心情，如果能在这方面照顾一些贫困职工家庭，那么这个企业有了名声，亦对员工有了交待。

通过建立某种制度，根本性的解决某种问题，这根本就是不可能的要提高员工积极性，可以从以下几个方面入手：1,明确目标，尤其公司整体目标，也可以用计划来表述。2，明确职责，哪个部门、哪个岗位做什么，这个必须公开透明 （推诿扯皮，可以秒杀员工积极性）3，任务明确，职责明确，薪酬福利方案也就简单了； 这个根据公司业绩、发展阶段以及行业标准等等制作就行，具体内容可以百度薪酬规划。4，临时性奖惩，可以根据项目划分，项目完成，制度取消。不建议做淋漓种种的具体工作的赏罚制度，必须要做的话，只能说明公司的基础设置太差劲了，也就是公司的高管太扯淡了，这种情况下，制度健全，用处也不大的。简单举例，如果迟到早退都要通过赏罚制度来约束，要说这样的公司的管理水平超高，谁信啊。

那就针对自己的关注点，出台下奖惩制度。

第一条总则:为严明纪律，奖惩分明，调动员工工作积极性，提高工作效率和经济效率；本着公平竞争，公正管理的原则，进一步贯彻公司各项规章制度、强化工作流程、明确岗位职责，公司根据各部门之间协作事项与工作流程，特制定本奖惩制度。第二条:公司奖惩制度本着“奖惩结合，有功必奖，有过必罚”的原则，与员工岗位职责挂钩，与公司经济效益相结合。第三条:适用范围:本奖惩制度，贯穿于公司的各项规章制度中，公司所有员工须自觉遵守并相互进行监督。

奖惩机制是组织对员工进行奖励或惩罚，以强化人事行政的制度。包括实行奖惩的原则、条件、种类、方式、程序、手续，以及行使奖惩权限等内容。奖励,是对成绩优秀的员工,给予精神和物质的嘉奖，以激励全体成员。惩罚，是对工作不力或犯有过失、违反纪律的员工进行的行政处罚或行政制裁。奖励与惩处具有激励与控制的双重功能，二者相辅相成，结合使用。

每一个公司在为销售人员制定各方面的规章制度时，奖罚制度是重要的一项，有效的奖罚制度可以更好地激励员工的销售业绩等，以下是详细的销售人员奖罚制度的范本，可供参考。x0dx0ax0dx0a为更进一步促进职员积极性，提升人员品质，让公司形象效益与职员利益挂勾，做到该奖则奖、该罚则罚，以让达到人员同公司共同成长的目的，特订立如下奖惩制度：x0dx0ax0dx0a（一）奖励制度：分为表扬、奖励、晋级、晋职。x0dx0ax0dx0a1、表扬：对平常工作表现积极、能按时、按质、按量完成工作任务，勤恳踏实，无不良记录、有表率带头作用的公司职员，公司在月例会上给予荣誉上的表扬，并于当月绩效奖金上具体体现其应得的绩效报酬；x0dx0ax0dx0a2、奖励：x0dx0ax0dx0aA、销售员在当月销售业绩中签单超过人民币10万元以上，且居销售业绩第一名者，可获得人民币1000元的现金奖励，奖金在评选的当月发放；x0dx0ax0dx0aB、销售主任所领导小组的销售业绩以每月度计算，平均业绩达到人民币30万元/月，主任可获得每月人民币300元的通讯补贴。销售主任可根据消费城市的情况获得公司予以的适当房补；x0dx0ax0dx0aC、分公司经理所领导分公司的销售业绩以每月度计算，平均业绩达到人民币50万元/月，分公司经理可获得每月人民币500元的通讯补贴；x0dx0ax0dx0aD、销售员在销售业绩上有突出贡献，年销售业绩达到人民币200万元以上，分公司将予以丰厚的年度奖金，并于每年春节前以现金形式予以发放；x0dx0ax0dx0aE、分公司职员能挖掘到公司竞争对手的最新投资讯息或新产品开发设计款式经公司确认并采用后，此讯息在一年内所产生的盈利的10%将作为信息提供者的奖金，并于产生经济效益的当月底前予以发放；x0dx0ax0dx0aF、如分公司月销售额达到RMB60万以上，则公司全体员工均可获得当月薪资的10%的奖金，此奖金同当月薪水一起发放，具体执行由公司财务部进行统计并根据结果直接处理；如销售额在达到更高程度的提升，公司将根据实际情况提高奖金幅度；x0dx0ax0dx0aG、公司职员在公司发生重大事故或突发性事故的情况下，能力挽狂澜，让公司避免或一定程度上减轻名誉或经济损失，公司将酌情予以一定数目的奖金；x0dx0ax0dx0aH、对检举损坏公司名誉、公司利益或公司机密的事件，并证明属实的公司职员，公司将根据实际避免的损失予以50---500元奖金；x0dx0ax0dx0a3、晋级：x0dx0ax0dx0aA、销售员在年销售业绩达到人民币80万元以上，将获得高级销售员的晋级，根据综合素质体现每月可获增加职务津贴人民币100---300元不等；x0dx0ax0dx0aB、销售主任所管属的销售员因表现优异获得晋升为销售主任，则原销售主任可获得晋级为高级销售主任，每月可获得增加人民币300元的职务津贴，并除可获得自身负责小组的管理佣金外，还可获得其提拔的销售主任所管理小组佣金总额的10%的管理佣金；x0dx0ax0dx0aC、公司部门文员在年度考核平均分数可达到90分以上，可获得高级文员的晋级，同时每月增加职务津贴人民币100---300元不等；x0dx0ax0dx0aD、设计员在年度考核平均分数达到90分以上或在设计布局方面体现出确实与众不同的高水准，可获晋级为高级设计员，同时可获得每月人民币100---300元不等的职务津贴；x0dx0ax0dx0aE、工程安装员在年度考核平均分数达到90分以上，且在工作上表现确实积极、主动、能独立完成上级交给的工作任务和具备解决问题的能力、甚少收到公司内部和客户的投诉，则可升任高级安装技术员，获得每月人民币50---200员不等的级别津贴；x0dx0ax0dx0a4、晋职：x0dx0ax0dx0aA、销售员年销售额达到人民币150万元，可获得销售主任的晋职，同时获得每月增加职务津贴人民币500元及属下销售员业绩的管理提成；x0dx0ax0dx0aB、销售主任在经过公司考核，属下团体业绩达到RMB450万、计划、组织、控制等管理能力达到公司要求的情况下，可获得销售经理的晋职，月薪及职务津贴可获得每月人民币1500元的增加，并在销售成绩达到每年人民币500万元以上便可获得参与公司年终纯利润的分红15%，并根据业绩的提升获得相应比例的增加；x0dx0ax0dx0aC、分公司经理在一年内销售纯利润达到人民币40万元以上，且管理能力能达到公司标准，则可获得公司公司奉送之40%分公司股份，正式升任分公司总经理，享受分公司总经理待遇及年底股东分红；x0dx0ax0dx0aD、公司职员在经考核表现突出优异者，予以升职，并可获得相应提升职务的福利待遇。x0dx0ax0dx0a5、资历奖：在公司经营状况良好的情况下，在公司工作年满一年以上、考核结果公司满意并与之续签聘用合同者，每增加一年的资历，公司将酌情考虑予以增加人民币100元的资历奖金，同每月薪金一起发放。x0dx0ax0dx0a（二）惩罚制度：分为警告、记过、降级、降职、开除x0dx0ax0dx0a1、警告：公司对平常工作表现怠慢、消极、违规，对公司营运有负面影响的公司职员，予以口头警告，若口头警告三次以上，则以书面警告，每书面警告一次，公司将列入其当月绩效考核表现中之不良项目，并直接影响其当月的绩效奖金；x0dx0ax0dx0a2、记过：公司对职员因违反工作程序或规章制度，给公司造成经济损失者，公司将予以记过处分，并酌情处以罚款及赔偿，具体体现为：x0dx0ax0dx0aA、销售员：①未测量工地而造成的布局失误及定色错误，导致公司蒙受损失，销售员须负担50%的经济责任；②拖延下单而没有充分理由造成交货延迟，销售员将承担3%0的迟纳金罚款；③销售员收款延时，其所有佣金将被延迟到所有应收款全部收回，方予以发放佣金；x0dx0ax0dx0aB分公司经理及销售主任：在未得到总经理特许的情况下，因管理人员滥用职权或越权降价造成的合同亏损（毛利率低于20%以下的部分即算作亏损额），及布局计算错误或管理人员责任颜色定错，造成公司经济损失，将承担损失的50%的经济责任；x0dx0ax0dx0aC、工程组安装员：①安装质量出问题、人为造成产品损坏、工作表现差、安装费用超支、未完善工作而未汇报，将被列入当月绩效考核中，扣除绩效奖RMB100---300元不等；②安装员费用乱报或重复报销，将取消当份报销的所有项目，并在当月考核中作不良记录；x0dx0ax0dx0aD、工程部组长：因工作安排不当、安排交代不清楚、工作能力、工作表现、敬业精神等达不到公司要求，将列入当月考核，与所得的奖金挂钩；x0dx0ax0dx0aE、公司职员因个人原因给公司造成重大损失者，将承担经济赔偿责任，严重者将追究其法律责任。x0dx0ax0dx0a3、降级、降职：经公司考核不合格或在管理上有重大判断失误给公司造成潜在的损失或直接经济损失，或是荣誉上的损失，公司将酌情处以降级或降职的处分，相应的福利待遇根据职等发生变化；x0dx0ax0dx0a4、开除：公司所有职员，有以下行为者，公司将予以开除处分：x0dx0ax0dx0aA、经公司考核长期不合格，而屡教不改者，公司将予以开除处分，并于开除三日内予以薪水结算；x0dx0ax0dx0aB、经公司考核不能胜任该职位要求，经教导没有提升者，公司将予以开除处分，并于开除三日内予以薪水结算；x0dx0ax0dx0aC、不服从公司工作安排，经确认有违规行为而没有足够理由不接受公司处分的人员，公司将予以开除处分，并于开除三日内予以薪水结算；x0dx0ax0dx0aD、盗窃公司商业机密、严重违反公司规章制度有重大不良影响者、偷窃公司、职员财物经确认属实者、违反国家法律并受到惩罚者，公司将予以开除并无任何经济补偿。x0dx0ax0dx0a以上奖罚制度，与公司各位职员的发展和直接利益有非常紧密的联系，希望大家引起高度的重视，发挥积极性，创造最佳业绩，争取最高奖励，避免受罚，此奖罚制度从公布之日起生效，其解释权归**公司管理部。x0dx0ax0dx0a

劳动法没有规定

奖惩制度是奖励制度与惩戒制度的合称。奖励制度，指根据员工的现实表现和工作实绩对其进行物质或精神上的鼓励，以调动其工作潜能和工作积极性的制度。是一种正激励机制。惩戒制度，指通过剥夺员工的权利和增加员工的义务，对违法渎职行为给予最大限度地防范和纠正的制度，是一种负激励机制。奖惩制度的制定和实施不是一种目的，而是一种手段。实行奖惩制度，能够鼓励员工进行创造性劳动，提高思想觉悟和技术、业务水平；能够教育员工遵守劳动纪律，维护正常的工作秩序。赏罚分明是决定企业走向繁荣的关键变量之一。

榜样的激励。领导是员工的模仿形象。激励别人之前要激励自己，要让下属高效，自己不能低效。受得起自己精明强干的形象，做到一马当先。

员工奖惩管理制度 第一章总则 第1条目的 为强化员工遵纪守法和自我约束的意识，增强员工的积极性和创造性，同时保证企业各项规章制度得到执行，维护正常的工作秩序，特制定本制度。 第2条适用范围 企业所有员工。 第二章奖励 第3条企业奖励的方式分经济奖励、行政奖励和特别贡献奖三种。 第4条员工有下列行为之一者，可获得奖励 : （1）品德端正，工作努力，有出色或超常表现。 （2）热心服务，有显著善行佳话。 （3）检举违规或损害企业利益的行为。 （4）发现职责以外的故障，予以上报或妥善处理。 （5）对经营业务或管理制度提出有效的合理化建议，得到采纳实施，并取得重大成果和显著成绩。 （6）为企业取得重大社会荣誉，或其他特殊贡献，足为员工表率。 （7）忠于职守，积极负责，不断改进工作，业绩突出。 第5条企业设有“管理创新及合理化建议奖”、“杰出员工”、“先进员工”、“优秀管理者”等奖项，在每个工作年度结束后，人力资源部组织评选活动，对工作中表现优异的员工给予奖励。 第6条员工符合下列条件之一者给予嘉奖并通报，颁发奖金____元，奖金随当月工资发放。 （1）工作努力、业务纯熟，能适时完成重大或特殊任务。 （2）品行端正，恪尽职守，堪为全体员工楷模。 （3）其他对企业或社会有益的行为，具有事实证明。 （4）全年满勤，无迟到、早退、病假、事假。 第7条针对管理创新及合理化建议奖，企业设有金额为____～____元不等的共五级奖励，根据实际情况决定奖励级数。 第8条优秀员工每名奖金为____元。 第9条对杰出员工奖项，企业金额为____～____元不等的三个档次，根据实际情况决定奖励级数。 第10条对“优秀管理者”奖项，企业设有金额为____～____元不等的两个档次，根据实际情况决定奖励级数。 第三章惩罚 第11条惩罚包括批评、记过、罚款、降级或降职、辞退。 第12条员工有下列情形之一，予以批评 （1）工作时间未经批准离岗或窜岗、闲谈。 （2）因个人过失发生工作错误，情节轻微。 （3）妨碍工作或企业秩序，情节轻微。 （4）不按规定着装。 （5）在非吸烟区吸烟、工作时间吃零食以及在办公区从事娱乐活动。 （6）对上级指示或有期限的命令，无故未能如期完成。 （7）工作时间外出办私事或长时间接打私人中国。 第13条员工有下列情形之一，予以罚款、记过、降级或辞退处理 （1）迟到或早退 每次罚款____元；当月累计达三次及以上，罚款____元并警告一次。 （2）旷工一日，除扣发当日基本薪资的____%外，另罚款____元。 （3）代人打卡被查出者每次罚款____元；三次（含）以上，通报批评并另罚款____元。 （4）委托他人打卡或涂改、故意损坏考勤卡除按旷工处理外，另每次罚款____元；三次（含）以上，通报批评并加罚____元。 （5）未按企业印信制度要求使用、保管印信，造成丢失、盗用等视情节轻重处以____～____元罚款，并警告一次；情形特别严重者予以降级、降职直至解除劳动合同。 （6）损毁公物除照价赔偿外，另处罚金____元；如查实属故意行为，视情节轻重加罚____～____元，并警告一次。 （7）利用职权、工作之便损公肥私，在对外交往中收受回扣或礼金，给企业声誉带来不良影响者，解除其劳动合同。 （8）其他违反企业制度和规定的行为，按相关制度或规定处理。 第四章附则 第14条员工奖惩的核实及手续办理由人力资源部负责

以公平的奖惩标准激励员工的积极性和创造性。以公平的奖惩标准激励员工的积极性和创造性，维护正常的生产经营秩序和工作秩序，提高劳动生产效率和工作效率，并使本公司员工的行为有所遵循。建立合理明确的奖惩制度，以强化团体纪律，促使本公司管理工作顺畅进行。制定员工奖惩制度应该遵循以下原则：1、奖惩有依据的原则：奖惩依据是公司的各项规章制度，员工的岗位描述及工作目标等。2、奖惩及时的原则：为及时的鼓励员工对公司的贡献和正确行为以及纠正员工的错误行为使奖惩机制发挥应有的作用，奖惩必须及时。3、奖惩标准严格的原则：员工的表现只有较大幅度地超过公司对员工的基本要求，才能够给予奖励；员工的表现应达到公司对员工的基本要求，当员工的表现达不到公司对员工的基本要求，应给予相应惩戒。4、奖惩公开的原则：为了使奖惩公正，公平，并达到应有的效果，奖惩结果必须公开。5、奖惩公正的原则：防止公司员工特权的产生，在制度面前公司所有员工应人人平等，一视同仁。

中国有很多著名的情诗。亦有从情诗中发展出来的小说和戏曲。最早的中国情诗可能是诗经中的第一首诗：《国风周南》中的《关雎》。 古代爰情诗 春思 (唐)李白 燕草如碧丝，秦桑低绿枝。 当君怀归日，是妾断肠时。 春风不相识，何事入罗帷? 子夜吴歌 (唐)李白 长安一片月，万户捣衣声。 秋风吹不尽，总是玉关情。 何日平胡虏，良人罢远征。 玉阶怨 (唐)李白 玉阶生白露，夜久侵罗袜。 欲不水精帘，玲珑望秋月。 怨情 (唐)李白 美人卷珠帘，深坐颦蛾眉。 但见泪痕湿，不知心恨谁。 闺情 (唐)李端 月落星稀天欲明，孤灯未灭梦难成。 披衣更向门前望，不忿朝来鹊喜声。 江南行 (唐)张潮 茨菰叶烂别西湾，莲子花开犹未还。 妾梦不离江水上，人传郎在凤凰山。 江南曲 (唐)于鹄 偶向江边采白菽，还随女伴赛江神。 众中不敢分明语，暗掷金钱卜远人。 江南曲 (唐)李益 嫁得瞿塘贾，朝朝误妾期。 早知潮有信，嫁与弄潮儿。 望夫石 (唐)王建 望夫处，江悠悠，化为石，不回头。 山头日日风复雨，行人归来石应语。 竹枝词(一) (唐)刘禹锡 杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。 东边日出西边雨，道是无晴却有晴。 醉花阴 薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。 东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。 一剪梅 红藕香残玉簟秋。轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来?雁字回时，月满西楼。 花自飘零水自流, 一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。 情人节 古代情诗 在古代诗人用情诗来表达自己的情感，大家知道有哪些古代情诗? 西江月 苏轼 世事一场大梦，人生几度新凉?夜来风叶已鸣廊，看取眉头鬓上。 酒贱常愁客少，月明多被云妨。中秋谁与共孤光，把盏凄然北望。 行香子 天与秋光，转转情伤，探金英知近重阳。薄衣初试，绿蚁新尝。 渐一番风，一番雨，一番凉。 黄昏院落，凄凄惶惶，酒醒时往事愁肠。 那堪永夜，明月空床。闻砧声捣，蛩声细，漏声长。 十二时(秋夜) 晚晴初，淡烟笼月，风透蟾光如洗。觉翠帐、凉生秋思。渐入微寒天气。败叶敲窗，西风满院，睡不成还起。 更漏咽、滴破忧心，万感并生，都在离人愁耳。 天怎知、当时一句，做得十分萦系。夜永有时，分明枕上，觑著孜孜地。烛暗时酒醒，元来又是梦里。 睡觉来、披衣独坐，万种无□憀情意。怎得伊来，重谐云雨，再整馀香被。祝告天发愿，从今永无抛弃。 《卜算子》 李之仪 我住长江头，君住长江尾;日日思君不见君，共饮长江水。 此水几时休，此恨何时已。只愿君心似我心，定不负相思意。 《鹊桥仙》 秦观 纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。 柔情似水，佳期如梦,忍顾鹊桥归路!两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮 人生若只如初见 人生若只如初见，何事秋风悲画扇。 　等闲变却故人心，却道故人心易变。 骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。 　何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。 《君生我未生，我生君已老》 唐代歌谣 君生我未生，我生君已老。 君恨我生迟，我恨君生早。 君生我未生，我生君已老。 恨不生同时，日日与君好。 我生君未生，君生我已老。 我离君天涯，君隔我海角。 我生君未生，君生我已老。 化蝶去寻花，夜夜栖芳草。 爰情短信 1、爱情不仅仅只是付出，偶尔的玩笑，大度的包容，善意的要求，必要的拌嘴，都会使爱情更加值得回味。以一颗平常心面对，爱情将更加真实，更加纯净。 2、与其日夜为你着迷，不如时刻把你问候；与其日夜甜言蜜语，不如时刻将你珍惜。青春如梦，岁月如梭，时光不回头，对你的付出完全不保留，风风雨雨，生生世世，愿携手一起走，谁说人间没有天长地久。为你煮粥，带你兜风，给你解忧。 3、欢乐情人节，咱俩相约去逛街，送你一束玫瑰花，爱你在心羞表达，半天憋出一句话，你嫁给我好吗？亲爱的祝咱们情人节双宿双飞，一起玩的愉快。 4、你是一朵报春花，春意盎然满枝丫；你是一支百合花，百年好合共天涯；你是一枚月季花，浓香馥郁显优雅；你是一盆水仙花，纯真情爱来表达；你是一束玫瑰花，一往情深传佳话；你是一片合欢花，恩爱百年情无暇；你是我的百花园，我做园丁呵护你到永远！ 5、相视一秒不一定是爱，陪伴一天不一定是爱，牵手一年不一定是爱，而包容一世，扶持一生一定是爱！错过了1213“要爱一生”，还有1214“要爱一世”，有缘相识，珍惜彼此，愿你一生一世有爱相伴！ 6、给你开一付爱情灵药：真心一片，温柔二钱，尊重三分，体贴四味，谅解五两。以健康为药引，以似水柔情送服之，剂量不限，多多益善。长期服用可白头偕老。 7、当我们变老，我们还是互相挽着手臂，走在长长的路上，就像我们已经搀扶着走过的几十个春秋；当我们变老，我们还是喜欢坐在长椅上，回想年轻时的故事；当我们变老，还是要握紧你的手，因为，那时候，我们说好了：牵手，一起慢慢变老。 8、有你，就是好！心事变很少，不烦也不恼。有你，就是好！甜蜜心中绕，幸福早来到。有你，就是好！把你当作宝，直到我变老。既想同你朝朝相见，也想和你暮暮相伴；既想和你相爱每刻，也想和你相守永远！爱你每分每秒，每夜每天！ 9、你知道想念一个人的滋味吗？就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间把它流成热泪。亲爱的，我想你了！这一辈子，我需要的不多，只是一碗饭一杯茶而已，只希望饭是你做的，茶是你泡的。 10、风轻云淡的日子，是想念你的烂漫春天；百花齐放的时刻，是陪伴你的温馨夏季；硕果累累的原野，是信任你的丰收秋景；雪花飘零的纯洁，是爱恋你的忠贞冬日。四季的循环，一生的承诺，爱你是最大的幸福。 11、假如时间可以停顿，我希望停在最浪漫的时候，假如爱情只是小夜曲，我希望永远没有结尾，假如幸福可以预定，我希望预定下我们的一生，直到白头！ 12、我是电脑，你是我的CpU,没有你，我无法启动；我是手机，你是我的电池，没有你，我无法工作；我是郭靖，你是黄蓉，没有你，就没有一段矢志的爱情！ 13、一束玫瑰，书写爱的芬芳；一片痴心，铸就爱的辉煌；一份爱恋，诉说爱的轻狂；一句恋语，倾吐爱的衷肠；一生相伴，诠释爱的畅想；融一世爱恋，温情伴你左右，写一纸文字，祝福围你旁边。亲爱的，愿你快乐相伴，幸福久久！ 14、永远有多远，我不知道，但情谊可以明了；一辈子有多长，我不知道，但缘分可以到老；前方的路尽头在哪，我不知道，但我会陪你到天涯海角！dear! 15、我们是并肩的两棵小树，我们是相互交错的两条小路，我们是二重唱的两个声部，宝贝，我们好好相处，一定会幸福！ 16、不要问我爱你多深，我是真的说不出来。只知道你已是我不可或缺的习惯，每天能不吃饭、不睡觉，却不可以不想你。当我电话响起，多么希望是你！当我深感孤寂，多么希望有你！当爱在心口难开，我的短信情话只为你！ 17、财富、智慧、自由、爱情，上帝只给三种，我要后三种，给两种，我要后两种，给一种，亲爱的，我要最后一种。 18、幸福很简单：一个亲吻；一个拥抱；一个电话；一个肩膀；一句爱我；一次约会；一碗鱼蛋；一盒便当；一趟海边；一场大雨；一个寒冬；一个炎夏；一段道路；一条马路；一次小吵；一程公车；一直挽手；一直信任；一直包容；一直了解。爱很简单：一个你，一心一意。 19、岁月流逝在不同的时间，思念驻足在相同的心间，风景展现在不同的地点，幸福荡漾在相同的瞬间，快乐的心情在不停蔓延，喜悦的情感流淌在你面前，最想把你的手来牵，一起走到那永永远远！ 20、叶儿绿，花儿红，很想与你早相逢；风在刮，雪在下，想你不敢打电话；月亮远，灯火近，偷偷给你发爱情短信；为你欢，为你笑，爱你愿你早知道。 21、问世间情为何物，只叫我难以忘怀。天南地北双飞客，现在只有我徘徊。锦瑟无端五十弦，情人节日在眼前。一束玫瑰送给你，见面还有巧克力。宝贝，情人节快乐。 22、如果我能拥有这份荣幸，我愿终身陪伴着你，一年四季陪伴着你。春天，我陪你轻轻漫步在盛开的百花之间；夏天，我陪你奔跑在欢乐的小河之畔；秋天，我陪你倘徉在火红的枫林之下；冬天，我陪你围坐在炽热的火炉旁边。今生，永远在你身边！ 23、遇见你是前世佛堂古灯陪同的结果，古典主义；与你在塞纳河畔罗曼蒂克的相会，浪漫主义；若即若离意蕴犹存的相处爱恋，半糖主义；活在爱情的童话里地老天荒矢志不渝，超现实主义。 24、相守相望的是眼；知冷知热的是心；不离不弃的是情；一生一世的是爱。爱是用心，送给你的是贴心，带给你的是爱心，拿给你的是关心，留给你的是温心，永远爱你是我的真心。用心祝福我最爱的你：事事顺心，天天开心。 25、心靠心，心碰心，心心相惜；心连心，心守心，心心相印；心牵心，心系心，心心相通；要问什么最舒心，有你最开心，因为你，最值得我用心！ 26、爱我就把你的手给我，我会一直牵着你直到生命尽头；爱我就把你的心给我，我会把它和我的心放在一起，直到心脏停止跳动；爱我就把你的悲伤给我，我会和你一起分担所有忧愁，直到你只剩下快乐；爱我就把你的眼泪给我，我会用体温把它烘干，直到看到你的笑容。 27、你心底坦荡善良，呵护着我善感柔弱的心灵；你待人宽容真诚，谅解着我幼稚任性的举动；你态度亲切温和，融化着我冰冷淡漠的外表；你精神乐观向上，开导着我悲观厌世的思想！亲爱的，真意谢谢你！ 28、你穿高跟穿累了，我背你；你鞋带松了，我来绑；你不想吃饭，我来喂；你想结婚了，我来娶；你生气，我来哄；你想白头到老，我陪你；你想我爱你，可以，每天付出一点点，我们不需要什么天长地久，只要每天都住在对方的心里，我们就不会分开了！ 29、恋爱就像闷热天的旅途，当你经过长时间苦等，好不容易找到一个座位时，你会听到列车广播里传来一个亲切甜美的女声：本次列车已经到达终点站。 30、让心成为一片海，懂得包容，方可自在。经历之后，才会懂得，真正的爱情不是海誓山盟，风花雪月，而是我和你在一起，没有大风大浪，有的只是平凡相依；经历之后，才会懂得，最爱的一直都是你，你的幸福快乐是我今生最大的心愿。祝福语大全： 31、春风，是冰河的等待；收获，是秋天的等待；雨露，是大地的等待；阳光，是万物的等待。我的真诚，是你的等待；你的爱情，是我的等待！ 32、信任，是一种爱，是一种成全；理解，是一种爱，是一种成全；呵护，是一种爱，是一种成全。愿你一生一世十全十美！ 33、懂你，是能倾听你的声音，融入你的世界；想你，让心缘得以维系而至幸福的花开；念你，在黯然时给你阳光；恋你，无言时给你安慰；今生最深刻的懂你，是心灵深处的芳香与醇厚，彼此走近，互相接纳，彼此深惜，心的组合，不可分割！ 34、每一天，思绵绵，每一夜，情切切。想你犹如长江水，奔流到海不停歇；念你好似天上月，总是长圆从不缺。想你千百回。 35、幸福是什么？幸福就是牵着一双想牵的手，一起走过繁华喧嚣，一起守候寂寞孤独；就是陪着一个想陪的人，高兴时一起笑，伤悲时一起哭；就是拥有一颗想拥有的心，重复无聊的日子不乏味，做着相同的事情不枯燥……只要我们心中有爱，我们就会幸福，幸福就在当初的承诺中，就在今后的梦想里！ 36、给我一秒钟，我会想起你，给我一分钟，我会牵挂你，给我一整天，我会思念你，给我一辈子，我会守护你，给我一条短信倾诉，我会说：我想你了！ 37、秋山秋水秋思意，秋风秋雨秋色起，秋草秋树秋想你。秋到秋来秋爱你，秋叶秋飞我心意，秋天不能忘记你，朝朝暮暮人想你，爱心手机呼唤你，日日夜夜人念你，温馨短信发送你，一片真情越千里，欢快彩铃提醒你：天气凉了，宝贝儿要加衣哦！ 38、我愿是一树灿烂的花，盛放在你必经的路旁；我愿是一尾深海潜水的鱼，遨游在你心灵的海洋；我愿是一颗夜空幽蓝的星，闪烁在你熟睡的枕旁，爱你到永远！ 39、有你开心也欢心，对你真心痴心，也曾伤心痛心，不敢花心变心，不要多心疑心，我会全心用心，事事小心上心，处处细心留心，只要将心比心，大可宽心放心，现在表明我心，确实发自内心，此乃永恒之心。亲爱的，请你收下我的心，用它替代玫瑰花，陪你快乐每一天。 40、息事宁人定律：承认所有自己的过错；否认所有女方的过错；总之要不停的承认与否认；其实女方并不在乎你承认什么或否认什么而在于她能不能不停的指控；此外，请务必模忽略事实，模糊结论。 41、醉人的微笑，每一次心跳，虽然寂然无声，却胜过海誓山盟；真情的碰撞，灵魂的守护，或许不够浪漫，却胜过无力的承诺。情人节，我只愿与你一起度过；一辈子，只想与你携手到老。 42、所有文字都苍白，所有语言都无力，我只能用一颗真心送给我爱的你；所有坎坷都值得，所有经历都美丽，原来这一切都是为了遇到亲爱的你；所有过去成记忆，所有现在都珍惜，我所想到的未来开始有个你！这一生，只想和你走下去！ 43、如果爱情可以分期付款，我要预约你的爱情用我的生命做抵押，一辈子的关怀做利息，用一生偿还，不知你是否愿意当我一生一世的银行——我心爱的她！ 44、爱情熊熊燃我心，我为老婆去赚金，虽然不能成富豪，默默奉献一爱心，努力工作多拼搏，生活会有幸福声。愿你永远快乐！ 45、与你一见如故，是我今生最美丽的相遇；与你一诺相许，是我素色年华里最永恒的风景；与你心心相印，是我无怨无悔的追逐。把你藏在心里，很容易；走进你的心里，不容易。我愿用长长的一生来珍惜你、珍藏你，用久久的岁月来亲近你、呵护你。繁华有时，爱你无止。 46、夜不再寂寞，因为惦记你，爱不再遥远，因为牵挂你，夜风来，带来了凉爽却带不来你的笑脸，夜风走，带走了对你的祝福却带不走对你的思念！ 47、爱你，无须华丽的词藻表达，我会努力延续你快乐的笑声；爱你，无须时时伴你左右呵护你；你有你的天空，你有你的风雨，你哭了，我会递上一方纸巾，告诉你这个世界还有我；你累了，我这有你栖息的肩膀，和你一起融入这生活。只想告诉你：爱你的我一直都在！ 48、真正的爱，不是一时浪漫的激情，也不是惊天动地的表白，而是一份自然而然的牵挂，一份不动声色的关怀，一份设身处地的体贴，一份如影随形的惦念。再多繁华和浪漫的时光，都比不上一起朴素相依的岁月，生活可以是平淡的，也是有诗意的，只要我们不离不弃的牵着手走过人生的每一天，每一个日子都是幸福的。 49、你的辛苦，使我心疼；你的辛酸，使我心碎；你的心气，使我欣慰。你的健康我时时牵挂，祝愿你有一个好身体，陪我走天下。 50、喜欢，就是淡淡的爱。爱，就是深深的喜欢。你，就是我深深的爱。我希望以后可以不用送你回家，而是我们一起回我们的家。 51、我来自云南元谋／你来自北京周口／我握住你长满绒毛的手／轻轻咬上一口／爱情／让我们直立行走我们要天天思念，但不要天天相见。我负责美丽妖艳，你负责努力挣钱。你可以和别人相恋，但不要让我发现。若是让我发现，哼，耗子药给你煮面！ 52、想你的每天，浪漫非凡缱绻；念你的瞬间，甜蜜盈满心田；拥你的一刻，幸福相伴永远；牵你的一生，真诚信守誓言。亲亲吾爱，爱你一生不变，恋你一世美满！ 53、想要拥有一份美好的爱情，只有一颗深爱着对方的心是远远不够的。若没有足够的智慧，傻傻地坚持那种非瞎即聋的所谓痴情，你的爱情股要么会被套牢，要么让你赔得血本无归。 54、月亮不是很圆，可我的想念已经拉满弓弦，把我的爱情当成神箭，就算我是个瞎子，也百步穿杨直射你的心田。全心全意地爱你！ 55、一对小猪钻被窝，钻进被窝乐呵呵，里面藏着金元宝，搂着元宝唱情歌，一只小猪是你，另一只是我，万事行运一条龙，事业爱情多收获！ 56、我的爱，是美酒，天长地久愈醇厚；我的情，是乘方，分分秒秒无极限。七夕情人节快乐。在这浪漫的七夕情人节里，我只献给我最亲爱的你。 古代友情诗句大全摘抄 古代友情诗句大全摘抄： 《渡荆门送别》【唐】李白 渡远荆门外，来从楚国游。山随平野尽，江入大荒流。 月下飞天镜，云生结海楼。仍怜故乡水，万里送行舟。 《杜少府之任蜀州》【唐】王勃 城阙辅三秦，风烟望五津。与君离别意，同是宦游人。 海内存知己，天涯若比邻。无为在歧路，儿女共沾巾。 《送魏万之京》【唐】李颀 朝闻游子唱离歌，昨夜微霜初度河。 鸿雁不堪愁里听，云山况是客中过。 关城曙色催寒近，御苑砧声向晚多。 莫是长安行乐处，空令岁月易蹉跎。 《箜篌谣结交在相知》【汉乐府】 结交在相知，骨肉何必亲。 甘言无忠实，世薄多苏秦。 从风暂靡草，富贵上升天。 不见山巅树，摧杌下为薪。 岂甘井中泥？上出作埃尘。 《芙蓉楼送辛渐》【唐】王昌龄 寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。 洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。 《别董大》【唐】岑参 千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。 莫愁前路无知己，天下谁人不识君。 《送李端》【唐】卢纶 故关衰草遍，离别正堪悲。路出寒云外，人归暮雪时。 少孤为客早，多难识君迟。掩泣空相向，风尘何所期。 《赋得暮雨送李胄》【唐】韦应物 楚江微雨里，建业暮钟时。漠漠帆来重，冥冥鸟去迟。 海门深不见，浦树远含滋。相送情无限，沾襟比散丝。 《送人东游》【唐】温庭筠 荒戌落黄叶，浩然离故关。高风汉阳渡，初日郢门山。 江上几人在，天涯孤棹还。何当重相见，樽酒慰离颜。 《晓出净慈寺送林子方》【宋】杨万里 毕竟西湖六月中，风光不与四时同。 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。 已过才追问，相看是故人。吴伟业《遇旧友》 今日乐相乐，别后莫相忘。曹植《怨歌行》 江南无所有，聊赠一枝春。陆凯《赠范晔》 相知何必旧，倾盖定前言陶渊明《答庞主簿》 落日见秋草，暮年逢故人。李端《江上喜逢司空文明》 古路无行客，寒山独见君。刘长卿《碧涧别墅喜皇甫侍御相访》 少年乐新知，衰暮思故友。韩愈 肝胆一古剑，波涛两浮萍。韩愈 同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。白居易 一夜思量十年事，几人强健几人无。元稹《西归绝句十二首》 劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。(王维：《送元二使安西》) 寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。(王昌龄：《芙蓉楼送辛渐》) 莫愁前路无知己，天下谁人不识君。(高适：《别董大》) 桃花潭水三千尺，不及汪伦送我情。(李白：《赠汪伦》) 孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。(李白：《送孟浩然之广陵》) 君子与君子以同志为朋，小人与小人以同利为朋。 君子之交淡若水，君子之交甘若醴。正人淡以亲，小人甘以绝。 乐莫乐兮新相知。 莫愁前路无良知，天下谁人不识君。 难得是诤友，当面敢批驳。 少年乐新知，衰暮思故友。 生无知心交，明珠空照乘。 世事现在辣酒酿，交友自古春云薄。. 春草明年绿，天孙归不归?(白居易：《赋得古原草送别》) 国内存知已,天边若比邻。－(唐)王勃 寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。(王昌龄：《芙蓉楼送辛渐》) 近朱者赤,近墨者黑。－(西晋)付玄 君有奇才我不贫。－(清)郑板桥 正人之交淡若水,小人之交甘若醴.君子淡以亲,君子甘以绝。－(战国)庄子 莫愁前路无知已,天下谁人不识君。－(唐)高适 劝君更进一杯酒,西出阳关无端人。（王维《渭城曲》唐代） 人生得一良知足也，斯世当以同情视之。 人生交契无老少,论交何必先同调------唐.杜甫徒步归行. 响必应之与同声，道固从至于同类。骆宾王《萤火赋》 四海皆兄弟，谁为行路人。汉。无名氏《别诗四首》 海内存知己，天涯若比邻。王勃《杜少府之任蜀州》 结交在相知，骨肉何必亲。汉乐府《箜篌谣》 鼋鸣而鳖应，兔死则狐悲。明田艺蘅《玉笑零音》 坐上客恒满，樽中饮不空。孔融《诗》 采葵莫伤根，伤根葵不生。结交莫羞贫，羞贫友不成。汉无名氏《古诗》 翻手作云覆手雨，纷纷轻薄何须数。君不见管鲍贫时交，此道今人弃如土。杜甫《贫交行》 出门万里客，中道逢嘉友。未言心相醉，不再接杯酒。 十旬休暇，胜友如云；千里逢迎，高朋满座。王勃《秋日登洪府滕王阁饯别序》 人生交契无老少，论交和必先同调。杜甫《徒步归行》 海内存知己，天涯若比邻。 且君子之交淡若如水，小人之交甘之若醴。 桃花潭水深千尺，不及汪伦赠我情。 万两黄金容易得，知己一个也难求。 爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。 响必应之与同声，道固从至于同类。 四海皆兄弟，谁为行路人。

告诉大家哪些运动是无氧运动 告诉大家哪些运动是无氧运动，健身可以促进身体的新陈代谢，有相应疾病的人不适合做这种运动，减肥的效果也是非常明显的，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，和我一起看看告诉大家哪些运动是无氧运动，知识。 告诉大家哪些运动是无氧运动1 1、无氧运动是什么？ 有氧运动都是运动强度比较低的，而无氧运动恰恰相反，它的运动强度是相当高的，而且具有爆发性强的特点，在运动时间上也是与有氧运动相反的，无氧运动的时间都比较短暂。在整个无氧运动中需要的氧气是非常少的，而且都属于力量型的运动项目，对于大家的力量是一个考验。 2、哪些运动是无氧运动？ （1）举重 举重就是一个十分典型的无氧运动，举重不仅仅男性可以做，女性也可以通过这项运动来进行运动健身。女孩子多做无氧运动能够让皮肤变得更加紧致，而且还具有瘦身的效果，虽然说很多女性举重的目的并不一定是减肥，但是大家在刚举重的时候重量一定要少一些，如果一开始就挑重的来举，将会变得十分困难。不过也不能挑选那些太轻的，太轻的举了之后没什么效果 （2）俯卧撑 俯卧撑也是大家十分熟悉的一个健身项目，这也是属于无氧运动的一种，俯卧撑的关键要领就是两只手撑在地上，脚掌与地面保持垂直的状态，脚尖朝地。做的过程中最需要注意的就是身体始终保持笔直的状态，不能弯曲或者塌陷。俯卧撑是非常有名的无氧运动，考验大家的爆发力，刚开始做大家做的时间都不会太长。 告诉大家哪些运动是无氧运动2 1、无氧运动是什么 无氧运动就是肌肉在缺氧状态下进行的.激烈运动，简单的说就是，持续时间比较短的强烈运动就是无氧运动。在做完无氧运动后，身体会明显感觉到很疲劳，而身体疲劳可能会持续几天才能消失，所以在做无氧运动时最好是找一个专业的健身教练进行规划指导训练，这样才能更好的达到自己想要的健身效果，而且有专业健身教练指导也避免了运动受伤。 2、有哪些常见的无氧运动 常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。 3、有氧运动和无氧运动哪个减肥 其实两种运动方式都可以减肥，但从单纯的消脂效果看，有氧运动要好些哦。因为有氧运动消耗的是大量的脂肪，而无氧运动则消耗大部分的糖分。所以MM们一般选择做有氧运动可以达到更理想的减肥效果。 当然，如果只是体型虚胖，肌肉松弛导致的“表面肥胖”，这种情况是适合做无氧运动的，因为无氧运动可以让肌肉变得紧致，对于塑造健美形体效果尤佳。此外，最好的减肥方式是将有氧运动和无氧运动相结合，这样既能帮助身体消耗脂肪，又能塑造肌肉线条，而且反弹几率也更低哦!

翡翠原石去哪里加工?1、平安玉石加工店、文廷珠宝行。平安玉石加工店：位于山东省日照市莒县刘官庄镇李家念头村沿街楼，主营翡翠、玉石加工和销售。2、盱眙县鲍集镇特拉德玉石加工厂。根据查询百度地图显示：盱眙县是有翡翠原石加工的地方的，该加工厂名为盱眙县鲍集镇特拉德玉石加工厂，于2013年09月11日创建，具体位置在盱眙县鲍集镇肖嘴街道。3、一家在南禅寺紫金广场“老王赌石”，看了下加工的几件东西，感觉做工还行，导航搜索老王翡翠就能找到市面上有3种雕刻方式，超声波，机雕和手工雕刻。但不论是哪一种雕刻加工，都会产生一定费用。4、呃，一般河南南阳一带的翡翠加工的话比较好一些，然后那儿的国家级的遇到大事也不要多想别的遇到大事更是不计其数啊，在河南的周口，新乡一带也有这个翡翠原石了，一个雕工，雕刻和加工这些项目。5、翡翠原石可以在云南瑞丽、四会玉器场、平洲玉器街等这几个地方进行购买。无锡哪里有加工手镯,玉石,翡翠,抛光,精雕的地方?无锡市翡翠加工的地方不多，以个人所知，有两家：一家是南禅寺紫金广场“好人玉石加工”，主要以和田玉加工为主，也能加工翡翠，工价收费不高，但做工一般。首饰加工江苏省无锡市宜兴市公园路114号附近失蜡浇铸需要蜡版，而批量制作需要有银版压制出橡胶模。这是首饰制作工艺中要求最高的工序，所制银版必须光洁无痕，各部分结构合理，镶嵌宝石的位置尺寸准确无误。江苏省无锡市梁溪区南禅寺商城202-176号，老王翡翠珠宝加工店。老王赌石加工抛光精雕，价格还便宜一般晚上8-9点还在，下了班去也可以。翡翠手镯抛光，比较合适的地点是：广州华林，肇庆四会，佛山平洲，揭阳阳美四大玉器市场，都有加工点，配套完善。各大玉器实体店的上级公司，一般都具有翡翠手镯抛光的设备和能力。无锡南禅寺哪有里赌石,切料,加工的地方一家在南禅寺紫金广场“老王赌石”，看了下加工的几件东西，感觉做工还行，导航搜索老王翡翠就能找到市面上有3种雕刻方式，超声波，机雕和手工雕刻。但不论是哪一种雕刻加工，都会产生一定费用。南禅寺有很多很多啊，但是真假就不知道了。在南禅寺南边，新开了很多玉石店，都在卖赌石。江苏省无锡市宜兴市公园路114号附近根据图纸设计，以及前期的沟通，选择钻石或者其他宝石的等级进行镶嵌，镶嵌基本都是手工镶嵌，镶嵌工艺基本有：倒钉镶、爪镶、窝镶、起钉镶、迫镶、起钉镶、包镶等。无锡南禅寺紫金广场平时都有赌石，2012年12月28日到1月6日，举办元旦文化交流庙会，很多。位于槐古路8号（朝阳农贸市场附近）的无锡文化工艺品市场隶属于江苏无锡朝阳集团股份有限公司，是集团产业转型升级的一大力作。最近买了一些翡翠原石,在哪里可以雕刻加工,做成手镯?翡翠手镯加工厂的地理位置比较分散，主要分布在一些翡翠产地和加工中心。比如中国的云南、缅甸、越南、国内的广东、广西、福建等地都有翡翠加工厂。选料：设计加工翡翠原石时，首先要进行选料设计，对翡翠原石进行审料、开石、切片，然后根据它的质量和形状特点设计题材，勾画图样，并在翡翠原石的表面进行标记。真正的翡翠原石可以在云南瑞丽、四会玉器批发市场、平洲玉器街等这几个地方进行购买。翡翠原石可以自己加工，但是需要一定的专业知识。一般来说翡翠原石能自己简单加工的，最好是需要专业的技术处理，这样才能保证翡翠的价值和美观性，首先是对翡翠原石进行打磨，再用金刚钻将其进行去掉瑕疵。加工翡翠手镯通常要经过五个步骤：划线、取胚、修形、抛光和清洗。翡翠是玉石中的一个极品，一般来说翡翠原石自己是可以粗布加工的，最好是将其送到专业的店铺里进行加工，自己加工的话，首先用小的油石先打磨一遍，如果上道雕刻做的比较粗，还要用粗细不同的油石依次过一遍。无锡哪里有玉石雕刻,抛光啥的?1、无锡市翡翠加工的地方不多，以个人所知，有两家：一家是南禅寺紫金广场“好人玉石加工”，主要以和田玉加工为主，也能加工翡翠，工价收费不高，但做工一般。2、江苏省无锡市梁溪区南禅寺商城202-176号，老王翡翠珠宝加工店。老王赌石加工抛光精雕，价格还便宜一般晚上8-9点还在，下了班去也可以。3、可以去玉石店加工。明亮广告雕刻加工江苏省无锡市惠山区石狮路115附近要注意用聚光电筒观察玉石，但那只是看玉石内水一透明度的好坏与裂坟杂质的多少的，决不能在聚光电筒下观察绿的好坏。4、无锡有一家“心中宝”珠宝检测中心，南禅寺妙光街260号（三楼）。跟着导航走，走进妙光街，抬头看到第二个连廊桥三楼左边就是，沿左侧找到一个卖绕绕糖的小店旁边有楼梯，直接上三楼就可以了。5、无锡胜利门，在一百对面，在2楼地址：无锡市北大街11-4号私人去检测的话可能要收费100元左右哦，如果你买的便宜的话不如不测，或者说找个玉店的身份去检测，15元一个证书。翡翠原石去哪里加工比较好1、翡翠加工基地，广东珠三角地区是目前最大的加工集中地。2、翡翠原石较好的厂家有瑞丽市华翠汇电子商务有限公司、吉林省名匠珠宝有限公司、瑞丽市古池珠宝有限公司、瑞丽市减掉珠宝有限公司、国翠珠宝有限公司。3、呃，一般河南南阳一带的翡翠加工的话比较好一些，然后那儿的国家级的遇到大事也不要多想别的遇到大事更是不计其数啊，在河南的周口，新乡一带也有这个翡翠原石了，一个雕工，雕刻和加工这些项目。

普通员工岗前培训通常是新员工加入公司后接受的一项重要培训，目的是帮助员工尽快适应公司工作，熟悉工作流程和规范，提高工作效率和质量。以下是需要注意和需要培训的内容：需要注意的事项：培训时间安排：应该在员工正式上岗前进行，避免员工在工作中出现不必要的失误。培训形式：培训可以采用线上和线下相结合的方式，让员工可以灵活选择适合自己的学习方式。培训内容：需要根据公司的业务和员工的实际情况进行培训，避免培训内容过于笼统或过于繁琐。需要培训的内容：公司文化和价值观：介绍公司的发展历程、愿景、使命和核心价值观等，让员工能够更好地认同公司的文化和价值观。工作规范和流程：介绍公司的各项工作规范和流程，让员工能够熟悉公司的工作流程，并了解公司的各项制度和规定。产品和服务知识：介绍公司的产品和服务，包括产品和服务的特点、销售策略等，让员工了解公司的业务范围和产品特点，提高员工的专业水平。业务技能培训：根据不同岗位的需要，对员工进行相应的技能培训，如销售技巧、客户服务等，提高员工的业务水平。安全和保密知识：介绍公司的安全和保密制度，让员工了解如何保护公司的机密信息，避免公司信息泄露和财产损失。总之，普通员工岗前培训是员工适应公司工作的关键步骤，需要公司认真制定培训计划和内容，确保培训的有效性和实用性。

一个是居住概念，一个是商店概念。1、街区有居住概念，因此很多商业街区是嵌入住宅板块的，比如老海曙的新街，周围有鲜明的居住属性。商圈则可以出现在任何城市板块。2、区别是一个是居住概念，一个是商店概念。商圈，是指商店以其所在地点为中心，沿着一定的方向和距离扩展，吸引顾客的辐射范围。

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如果不安装，会在设备管理器有一个未知设备。对笔记本没有任何影响，不过对电池使用会有点影响的。建议是安装电源管理。

市场营销宏观环境是指那些给企业造成市场营销机会和形成环境威胁的外部因素。这些因素主要包括人口环境、经济环境、自然环境、科技环境、法律环境以及社会和文化环境。这些主要社会力量是企业不可控制的变量。 市场营销宏观环境包含的因素:人口环境、经济环境、自然环境、科学技术环境、政治法律环境、社会文化环境。 市场营销微观环境是指对企业服务其顾客的能力构成直接影响的各种力量，包括企业本身及其市场营销中介、市场、竞争者和各种公众。 市场营销微观环境的影响因素：公司、营销中介、营销中介机构、顾客、竞争者、公众。 在一般情形下，宏观环境因素决定微观环境因素，宏观环境常常通过微观环境作用于企业的营销活动。宏观环境中的五个不同方面因素又相互作用，对企业营销活动产生制约和影响。微观环境也对宏观环境有重要的反作用。

义乌周边旅游景点大全有义乌中国国际商贸城购物旅游区、义乌佛堂古镇、开心谷、天龙风景区、松瀑山风景区等。1、义乌中国国际商贸城购物旅游区位于浙江省金华市义乌市银海路国际商贸城四区5层。中国义乌国际商贸城是顺应国际化发展需求建造的全新理念的现代化专业市场，是一个集购物、旅游为一体的国际性商业平台。2、义乌佛堂古镇位于浙江省金华市义乌市佛堂镇。佛堂古镇位于义乌市区西南，明清以来，不计其数的船只在江上往来，佛堂的浮桥码头恰是最重要的停靠点。近2公里的老街是古镇的灵魂，直街、商会街、盐埠头横街、浮桥头横街和东西两条副街，组成了古镇最核心的部分。3、开心谷位于浙江省金华市义乌市朱陈线附近。开心谷四大主题园区：激情园-暴雨漂流、水上玻璃栈道、梦之树等；农夫乐园-体验农耕文化、竹林文化等；欢乐梦工厂-玩具天地、淘气堡、五彩积木等；逃出恐龙山-大型灾难逃逸实景体验项目。4、天龙风景区位于浙江省金华市义乌市赤岸镇前川村88号。景区地理位置优越，景色优美，景区内有太平天国古城遗产地、朱一新读书处，景区内森林茂盛、小桥流水峡谷险峻、夜听风涛、耳闻鸟鸣，处处可见森林、小溪、峡谷、田园交叉相映的曼妙景色。5、松瀑山风景区位于浙江省金华市义乌市松瀑山山庄附近。赤岸东朱乔岳的双峰山，位处浙江中心点，称为浙江轴心。松瀑山为双峰山北面的一部分。自宋朝以来，这里就是一处游览佳境。

驾驶模拟器使用计算机仿真技术、人工智能技术、传感器融合技术、计算机三维视景应用技术等，使模拟驾驶跟与真车高度一致，使用时就跟操作真车一样，实现汽车的起步、加速、制动、减速、颠簸、转向等运动功能，高度仿真汽车运动状态。中智仿真的汽车驾驶模拟器还不错。汽车驾驶模拟器是为了让驾驶初学者为了熟悉汽车和道路情况，开发的一套虚拟仿真工具，可以告诉你汽车中有那些功能和怎么使用，让你对汽车有个直观的认识当然有用，刚学车贸贸然直接上真车操作不是很保险，在模拟器上面练习了熟悉了之后再上真车会好很多啦

提供银首饰材料给加工厂加工后再销售需要交消费税吗金银首饰、钻石及钻石饰品,零售环节征收消费税,税率为:5%计税依据:1.不含增值税的销售额:金银首饰的销售额=含增值税的销售额÷(1+增值税税率17%或征收率3%)2.金银首饰连同包装物销售的,无论包装物是否单独计价,也无论会计上如何核算,均应并入金银首饰的销售额,计征消费税.3.带料加工的金银首饰,应按受托方销售同类金银首饰的销售价格确定计税依据征收消费税.没有同类金银首饰销售价格,按照组成计税价格计算纳税.组成计税价格的计算公式为:组成计税价格=(材料成本+加工费)÷(1-金银首饰消费税税率5%).消费税如何纳税?一、定义:消费税,是以消费品的流转额作为征税对象的各种税收的统称.属于流转税的范畴.在对货物普遍征收增值税的基础上,选择少数消费品再征收一道消费税,目的是为了调节产品结构,引导消费方向,保证国家财政收入.二、纳税人:消费税的纳税人是我国境内生产、委托加工、零售和进口《中华人民共和国消费税暂行条例》规定的应税消费品的单位和个人.三、征税范围:现行消费税的征收范围主要包括:烟,酒,鞭炮,焰火,化妆品,成品油,贵重首饰及珠宝玉石,高尔夫球及球具,高档手表,游艇,木制一次性筷子,实木地板,摩托车,小汽车,电池,涂料等税目,有的税目还进一步划分若干子目.四、特点:1、消费税征税项目具有选择性.消费税以税法规定的特定产品为征税对象.即国家可以根据宏观产业政策和消费政策的要求,有目的地、有重点地选择一些消费品征收消费税,以适当地限制某些特殊消费品的消费需求,故可称为消费税税收调节具有特殊性;2、按不同的产品设计不同的税率,同一产品同等纳税;3、消费税是价内税,是价格的组成部分;4、消费税实行从价定率和从量定额以及从价从量复合计征三种方法征税;1)实行从价定率办法计算的应纳税额=销售额X适用税率;2)实行从量定额办法计算的应纳税额=销售数量X单位税额.5、消费税征收环节具有单一性;6、消费税税收负担转嫁性最终都转嫁到消费者身上.提供银首饰材料给加工厂加工后再销售需要交消费税吗?其实

1.祝福新婚的古风诗句 祝福结婚的诗句 一、皓月描来双影雁，寒霜映出并头梅。 二、春暖花朝彩鸾对箅，风和月丽红杏添妆。方借花容添月色，欣逢秋夜作春宵。槐荫连枝百年启瑞，荷开并蒂五世征祥。 三、才高鹦鹉赋，春暖凤凰楼。 四、比飞却似关睢鸟，并蒂常开边理枝。 五、杯交玉液飞鹦鹉，乐奏瑶池舞凤凰。 六、百年恩爱双心结，千里姻缘一线牵。 七、琴韵谱成同梦语，灯花笑对含羞人。 八、林苑一隅秀牡丹，国色无言暗香传，民兄愉悦喜意涟。张灯结彩闹新婚，齐聚亲朋笑开颜，景色炫美更空前。 九、欢庆此日成佳偶，且喜今朝结良缘。秋水银堂鸳鸯比翼，天风玉宇鸾凤和声。紫箫吹月翔丹凤，翠袖临风舞彩鸾。 十、红妆带绾同心结，碧树花开并蒂莲。 十一、芝兰茂千载，琴瑟乐百年。 十二、银镜台前人似玉，金莺枕侧语如花。白首齐眉鸳鸯比翼，青阳启瑞桃李同心。文窗绣户垂帘幕，银烛金杯映翠眉。 十三、祥云绕屋宇，喜气盈门庭。 十四、堂开蓬莱景，人醉武陵春。 十五、似梦明眸剪秋水，有志丈夫立人魁。还当共挑人生担，无垠恩爱总轮回。 十六、笙箫奏凤凰，鼓乐迎佳宾。 2.祝福新婚的古风诗句 祝福结婚的诗句一、皓月描来双影雁，寒霜映出并头梅。 二、春暖花朝彩鸾对箅，风和月丽红杏添妆。方借花容添月色，欣逢秋夜作春宵。 槐荫连枝百年启瑞，荷开并蒂五世征祥。三、才高鹦鹉赋，春暖凤凰楼。 四、比飞却似关睢鸟，并蒂常开边理枝。五、杯交玉液飞鹦鹉，乐奏瑶池舞凤凰。 六、百年恩爱双心结，千里姻缘一线牵。七、琴韵谱成同梦语，灯花笑对含羞人。 八、林苑一隅秀牡丹，国色无言暗香传，民兄愉悦喜意涟。张灯结彩闹新婚，齐聚亲朋笑开颜，景色炫美更空前。 九、欢庆此日成佳偶，且喜今朝结良缘。秋水银堂鸳鸯比翼，天风玉宇鸾凤和声。 紫箫吹月翔丹凤，翠袖临风舞彩鸾。十、红妆带绾同心结，碧树花开并蒂莲。 十一、芝兰茂千载，琴瑟乐百年。十二、银镜台前人似玉，金莺枕侧语如花。 白首齐眉鸳鸯比翼，青阳启瑞桃李同心。文窗绣户垂帘幕，银烛金杯映翠眉。 十三、祥云绕屋宇，喜气盈门庭。十四、堂开蓬莱景，人醉武陵春。 十五、似梦明眸剪秋水，有志丈夫立人魁。还当共挑人生担，无垠恩爱总轮回。 十六、笙箫奏凤凰，鼓乐迎佳宾。 3.关于成亲的诗词 关雎 《诗经》 关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。 参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。 求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉。辗转反侧。 参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。 参差荇菜，左右毛之。窈窕淑女。钟鼓乐之。 这是一首中国古代著名的从恋爱到结婚的诗作，其中 鼓乐之”即描写了隆重的结婚场面。 桃夭 《诗经》 桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。 桃之夭夭，有蕡其实。之子于归，宜其家室。 桃之夭夭，其叶蓁蓁。之子于归，宜其家人。 《桃夭》是自古流传的贺新婚诗。 近试上张水部 【唐】朱庆馀 洞房昨夜停红烛，待晓堂前拜舅姑。 妆罢低声问夫婿，画眉深浅入时无？ 4.求一些描写古代女子出嫁的诗词 其实楼主想要的嫁和出阁二字，在故事中直指其意的倒是没有多少，倒是嫁与东风这样的句子比较多，但是另外一个词：于归，就显得很文雅，用的人很多了，也是嫁的意思。 《诗经·周南·桃夭》 桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。 桃之夭夭，有蕡fén其实。之子于归，宜其家室。 桃之夭夭，其叶蓁zhēn蓁。之子于归，宜其家人。 这是先秦时代女子出嫁时所唱的歌诗。是祝愿女子家庭和睦，早生贵子的赞歌。 洞房昨夜停红烛， 待晓堂前拜舅姑。 妆罢低声问夫婿， 画眉深浅入时无？ ——朱庆馀《近试上张水部》 这个是出嫁女子洞房后和丈夫的笑语 东方之日兮。彼姝者子，在我室兮。在我室兮，履我即兮。 东方之月兮。彼姝者子，在我闼兮。在我闼兮，履我发兮。 ——《诗经·齐·东方之日》 这个也是闺房情趣~~~~ 《水调歌头 贺人新娶，集曲名。》 紫陌风光好，绣阁绮罗香。相将人月圆夜，早庆贺新郎。先自少年心意，为惜殢人娇态，久俟愿成双。此夕于飞乐，共学燕归梁。索酒子，迎仙客，醉红妆。诉衷情处，些儿好语意难忘。但愿千秋岁里，结取万年欢会，恩爱应天长。行喜长春宅，兰玉满庭芳。 这个就是描述嫁人风光的 手里金鹦鹉， 胸前绣凤凰。 偷眼暗形相。 不如从嫁与，作鸳鸯。（南歌子，唐代温庭筠） 《思帝乡》唐·韦庄 春日游，妾拟将身嫁与， 杏花吹满头。一生休。 陌上谁家年少， 纵被无情弃， 足风流。 不能羞。 5.古风句子祝新婚 1、维鹊有巢，维鸠居之。 之子于归，百两御之。维鹊有巢，维鸠方之。 之子于归，百两将之。维鹊有巢，维鸠盈之。 之子于归，百两成之。 2、两姓联姻，一堂缔约，良缘永结，匹配同称。 3、看此日桃花灼灼，宜室宜家，卜他年瓜瓞绵绵，尔昌尔炽。 4、谨以白头之约，书向鸿笺，好将红叶之盟，载明鸳谱。 5、子孙满堂，白头之约；以此祝福，以此证明。 6、终身所约，永结为好；愿琴瑟在御，岁月静好。 7、喜今日嘉礼初成，良缘遂缔。诗咏关雎，雅歌麟趾。 瑞叶五世其昌，祥开二南之化。 8、同心同德，宜室宜家。 相敬如宾，永谐鱼水之欢。互助精诚，共盟鸳鸯之誓。 9、礼同掌判，合二姓以嘉姻，诗咏宜家，敦百年之静好。 10、相濡以沫，江湖同游；念念在兹，相依白首。 。 6.适合恭贺朋友结婚的古代的经典情诗词 绸缪 诗经·国风·唐风 绸缪束薪，三星在天。今夕何夕，见此良人。子兮子兮，如此良人何！ 绸缪束刍，三星在隅。今夕何夕，见此邂逅。子兮子兮，如此邂逅何！ 绸缪束楚，三星在户。今夕何夕，见此粲者。子兮子兮，如此粲者何！ 注释： ①绸缪（音仇谋）：缠绕，捆束。犹缠绵也。 束薪：喻夫妇同心，情意缠绵。 ②三星：即参星，主要由三颗星组成。 ③良人：丈夫，指新郎。朱熹《诗集传》：“良，夫称也。” ④子兮：你呀。 ⑤刍（音除）：喂牲口的青草。 ⑥隅：指东南角。 ⑦邂逅（音谢后）：即解媾，解，悦也。原意男女和合爱悦，这里指志趣相投的人。 ⑧楚：荆条。 ⑨户：门。 ⑩粲（音灿）：漂亮的人，指新娘。 题解：贺婚者闹新房时唱的歌。 译文： 一把柴火扎得紧， 天上三星亮晶晶。 今夜究竟是哪夜？ 见这好人真欢欣。 要问你啊要问你， 将这好人怎样亲？ 一捆牧草扎得多， 东南三星正闪烁。 今夜究竟是哪夜？ 遇这良辰真快活。 要问你啊要问你， 拿这良辰怎么过？ 一束荆条紧紧捆， 天边三星照在门。 今夜究竟是哪夜？ 见这美人真兴奋。 要问你啊要问你， 将这美人怎样疼？ 桃夭 诗经·国风·周南 桃之夭夭[1]，灼灼其华。 之子于归[2]，宜其室家。 桃之夭夭，有蕡[3]其实。 之子于归，宜其家室。 桃之夭夭，其叶蓁蓁。 之子于归，宜其家人。 注释： [1]夭夭：木少盛貌 [2]于归：指姑娘出嫁 [3]：音坟，果实将熟的样子 7.描写古代成亲的句子 1、天成佳耦是知音，共苦同甘不变心，花烛洞房亲结吻，春宵一刻胜千金。 2、嘉偶天成拜玉堂，争看娇女配仙郎，尊前合成调鹦鹉，台上吹箫引凤凰；华月团圆除宝扇，香云袅娜斗新妆，因风传语张京兆，日画春山几许长。 3、筵开吉席醉琼觞，华国楼头鸾凤翔，印证同心临绮阁，影传笑吻粲兰房； 吹箫恰喜追萧史，举案堪欣媲孟光，诗咏关雎今夕祝，三生石上契情长。 4、燕尔新婚正妙年，亲朋争说好姻缘，珠联璧合情如蜜，海警山盟石比坚； 妯娌融和娴姆训，姑嫜待奉见心虔，无边哲理曾研透，再习人伦第一篇。 8.古风 女子出嫁句子 倭堕低梳髻，连娟细扫眉。终日两相思。为君憔悴尽，百花时。 《诗经·周南·桃夭》 桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。 桃之夭夭，有蕡fén其实。之子于归，宜其家室。 桃之夭夭，其叶蓁zhēn蓁。之子于归，宜其家人。 这是先秦时代女子出嫁时所唱的歌诗。是祝愿女子家庭和睦，早生贵子的赞歌。 洞房昨夜停红烛， 待晓堂前拜舅姑。 妆罢低声问夫婿， 画眉深浅入时无？ ——朱庆馀《近试上张水部》 这个是出嫁女子洞房后和丈夫的笑语 9.求一些描写古代女子出嫁的诗词 1、《国风·周南·桃夭》先秦：佚名桃之夭夭，灼灼其华。 之子于归，宜其室家。桃之夭夭，有蕡其实。 之子于归，宜其家室。桃之夭夭，其叶蓁蓁。 之子于归，宜其家人。译文：桃花怒放千万朵，色彩鲜艳红似火。 这位姑娘要出嫁，喜气洋洋归夫家。桃花怒放千万朵，果实累累大又甜。 这位姑娘要出嫁，早生贵子后嗣旺。桃花怒放千万朵，绿叶茂盛随风展。 这位姑娘要出嫁，夫家康乐又平安。2、《近试上张水部》唐代：朱庆馀洞房昨夜停红烛，待晓堂前拜舅姑。 妆罢低声问夫婿，画眉深浅入时无。译文：洞房里昨夜花烛彻夜通明，等待拂晓拜公婆讨个好评。 打扮好了轻轻问丈夫一声：我的眉画得浓淡可合时兴？3、《东方之日》先秦：佚名东方之日兮，彼姝者子，在我室兮。在我室兮，履我即兮。 东方之月兮，彼姝者子，在我闼兮。在我闼兮，履我发兮。 译文：太阳升起在东方。有位姑娘真漂亮，进我家门在我房。 进我家门在我房，踩在我的膝头上。 月亮升在东方天。 有位姑娘真娇艳，来到我家门里边。来到我家门里边，踩在我的脚跟前。 4、《新婚别》唐代：杜甫兔丝附蓬麻，引蔓故不长。嫁女与征夫，不如弃路旁。 结发为妻子，席不暖君床。暮婚晨告别，无乃太匆忙。 君行虽不远，守边赴河阳。妾身未分明，何以拜姑嫜。 父母养我时，日夜令我藏。生女有所归，鸡狗亦得将。 君今往死地，沈痛迫中肠。誓欲随君去，形势反苍黄。 勿为新婚念，努力事戎行。妇人在军中，兵气恐不扬。 自嗟贫家女，久致罗襦裳。罗襦不复施，对君洗红妆。 仰视百鸟飞，大小必双翔。人事多错迕，与君永相望。 译文：菟丝把低矮的蓬草和大麻缠绕，它的蔓儿怎么能爬得远！把女儿嫁给就要从军的人哪，倒不如早先就丢在大路旁边！我和你做了结发夫妻，连床席一次也没能睡暖；昨天晚上草草成亲，今天早晨便匆匆告别，这婚期岂不是太短，太短！你到河阳去作战，离家虽然不远，可已经是边防前线；我们还没有举行拜祭祖先的大礼呀，叫人怎么好去把公婆拜见？我做女儿的时光，不论黑夜还是白天，爹妈从不让我抛头露面；有道是“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，如今我嫁到你家，爹妈盼的是平平安安！你今天就要上战场，我只得把痛苦埋藏在心间；多想跟你一块儿去呀，只怕是形势紧急，军情多变。你不用为新婚离别难过啊，要在战争中为国家多多出力；我不能随你去，妇女跟着军队，恐怕会影响士气。 唉！我本是穷人家女儿，好不容易才制办了这套丝绸的嫁衣；可从现在起我就把它脱掉，再当面洗掉脂粉，一心一意等着你！你看，天上的鸟儿都自由自在地飞翔，不论大的小的，全是成对成双；可人世间不如意的事儿本来就多啊，但愿你和我两地同心，永不相忘！5、《遣悲怀三首·其一》唐代：元稹谢公最小偏怜女，嫁与黔娄百事乖。顾我无衣搜画箧，泥他沽酒拔金钗。 野蔬充膳甘长藿，落叶添薪仰古槐。今日俸钱过十万，与君营奠复营斋。 译文：你如同谢公最受偏爱的女儿，嫁给我这个贫士事事不顺利。你见我没有衣衫就在箱子找，你拔下金钗因我相求而买酒。 你用野蔬充饥却说食物甘美，你用落叶作薪你用枯枝做炊。如今我高官厚禄你却离人间，为你寄点延请僧道超度士灵。

属于。针对健身教练的培训一项专门培训健身教练的业务技能，健身教练培训属于业务培训。业务技能培训是指对员工业务方面所需要的新技术，新工艺和新理论等方面的培训。

不违法。只要获得施工批准，商业街区大面积施工是不违法的。商业区是指零售商业聚集，交易频繁的地区办公区，商业区都是在大城市中心，交通路口、繁华街道两侧、大型公共设施周围。

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。

1945年11月26日—12月1日在巴黎举行的第一次国际妇女代表大会上正式成立，总部设在柏林。截至1988年，共有142个团体会员，分布于124个国家。截止1991年7月，共有144个会员团体，分布在113个国家。成立初期，该组织致力于团结各国进步妇女，反对法西斯主义，争取和平、民主、妇女平等权利，保卫儿童，支持民族独立运动。60年代以来，强调和平与裁军。自成立以来，共召开了十次代表大会，受东欧局势变化的影响，第十次代表大会提前一年于1991年3月30日至4月1日在英国的谢菲尔德召开，来自62个国家的68个会员团体的103位代表出席了此次会议。大会听取了有关国际民主妇联的工作报告和作用的报告，审议了该组织的工作内容和方式，通过了新的章程，告世界妇女书和1991一1994年活动的指导方针等决议，选举了新的领导机构。国际民主妇女联合会从1947年开始成为联合国非政府组织成员，在联合国经济及社会理事会、联合国教科文组织、联合国儿童基金会、联合国粮农组织等享有咨询地位。在联合国经济及社会理事会享有甲级咨商地位，派代表出席了1975年在墨西哥城、1980年在哥本哈根、1985年在内罗毕举行的三次世界妇女大会。参加联合国妇女地位委员会和人权委员会的历届会议。

1.有没有关于结婚的古诗 最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者：李鹏亚 结婚古诗词【篇一：结婚古诗词】千禧年结千年缘，百年身伴百年眠。 古代结婚祝福诗句一、皓月描来双影雁，寒霜映出并头梅。二、春暖花朝彩鸾对箅，风和月丽红杏添妆。 方借花容添月色，欣逢秋夜作春宵。槐荫连枝百年启瑞，荷开并蒂五世征祥。 三、才高鹦鹉赋，春暖凤凰楼。四、比飞却似关睢鸟，并蒂常开边理枝。 五、杯交玉液飞鹦鹉，乐奏瑶池舞凤凰。六、百年恩爱双心结，千里姻缘一线牵。 七、琴韵谱成同梦语，灯花笑对含羞人。八、林苑一隅秀牡丹，国色无言暗香传，民兄愉悦喜意涟。 张灯结彩闹新婚，齐聚亲朋笑开颜，景色炫美更空前。九、欢庆此日成佳偶，且喜今朝结良缘。 秋水银堂鸳鸯比翼，天风玉宇鸾凤和声。紫箫吹月翔丹凤，翠袖临风舞彩鸾。 十、红妆带绾同心结，碧树花开并蒂莲。十一、芝兰茂千载，琴瑟乐百年。 十二、银镜台前人似玉，金莺枕侧语如花。白首齐眉鸳鸯比翼，青阳启瑞桃李同心。 文窗绣户垂帘幕，银烛金杯映翠眉。十三、祥云绕屋宇，喜气盈门庭。 十四、堂开蓬莱景，人醉武陵春。十五、似梦明眸剪秋水，有志丈夫立人魁。 还当共挑人生担，无垠恩爱总轮回。十六、笙箫奏凤凰，鼓乐迎佳宾。 十七、国庆到，喜庆到，阵阵果飘香，国庆盈盈新婚闹，十一黄金周对对新人把婚结，十一黄金周全家出游乐融融，短信祝福忙也来送到，轻轻的问候国。 2.求一首在婚礼上用的诗句 1《诗经 周南 桃夭》 桃夭 桃之夭夭，灼灼其华。 之子于归，宜其室家。 桃之夭夭，有偾其实。 之子于归，宜其家室。 桃之夭夭，其叶蓁蓁。 之子于归，宜其家人。 2 佚名击鼓《诗经.邶风》 死生契阔，与子成说。 执子之手，与子偕老。 3 秦观 鹊桥仙 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。 4 李白 三五七言 相思相见知何日？此时此夜难为情。 5 佚名 凤求凰 琴歌有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂 6 郑愁 予赋别 这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。 7 李白 三五七言 入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。 8 元稹 离思 五首其四 曾经沧海难为水，除却巫山不是云。 9 曹植 明月上高楼 君若扬路尘，妾若浊水泥，浮沉各异势，会合何时谐？ 10 纳兰性德 虞美人 凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。 11 张籍 节妇吟 还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。 12 席慕蓉 一棵开花的树 如何让你遇见我，在我最美丽的时刻。为这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。 13 陈衡恪 题春绮遗像 嗟余只影系人间，如何同生不同死？ 14 梁启超 台湾竹枝词 相思树底说相思，思郎恨郎郎不知。 15 徐干 室思 自君之出矣，明镜暗不治。 思君如流水，何有穷已时。 16 司马光 西江月 相见争如不见，有情何似无情。 17 龚自珍 己亥杂诗 落红不是无情物，化作春泥更护花。 18 张先 千秋岁 天不老，情难绝。 心似双丝网，中有千千结。 19 黄景仁 绮怀诗二首其一 似此星辰非昨夜，为谁风露立中宵。 20 李商隐 无题六首其三 直道相思了无益，未妨惆怅是清狂。 21 李商隐 暮秋独游曲江 深知身在情长在，怅望江头江水声。 22 纳兰性德 摊破浣溪沙 人到情多情转薄，而今真个不多情。 23 李商隐 锦瑟 此情可待成追忆，只是当时已惘然。 24 张仲素 燕子楼 相思一夜情多少，地角天涯未是长。 25 元好问 摸鱼儿二首其一 问世间，情是何物，直教生死相许。 26 李商隐 无题 身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。 27 张可久 塞鸿秋 兽炉沈水烟，翠沼残花片，一行行写入相思传。 28 徐再思 折桂令 平生不会相思，才会相思，便害相思。 29 李冠 蝶恋花 一寸相思千万绪，人间没个安排处。 30 苏轼 江城子 十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉。 31 佚名绸缪《诗经.唐风》今夕何夕，见此良人。 32 白居易 长恨歌 天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。 33 白居易 长恨歌 在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。 34 文廷式 蝶恋花 重叠泪痕缄锦字，人生只有情难死。 35 曹雪芹 枉凝眉 一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕。 若说没奇缘，今生偏又遇着他；若说有奇缘，如何心事终虚话？ 36 李商隐 无题 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 37 况周颐 减字浣溪沙 他生莫作有情痴，人间无地着相思。 38 欧阳修 玉楼春 尊前拟把归期说，未语春容先惨咽。 39 佚名 关雎《诗经.周南》 关关雎鸠，在河之洲。 窈窕淑女，君子好逑。 40 欧阳修 玉楼春 人生自是有情痴，此恨不关风与月。 41 柳永 雨霖铃 此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有，千种风情，更与何人说。 42 李之仪 卜算子 只愿君心似我心，定不负相思意。 43 晏几道 临江仙二首其二 落花人独立，微雨燕双飞。 44 陈陶 陇西行 可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。 45 辛弃疾 摸鱼儿 千金纵买相如赋，脉脉此情向谁诉。 46 温庭筠 更漏子三首其三 梧桐树，三更雨，不道离情正苦。一叶叶，一声声，空阶滴到明。 47 苏武 结发为夫妻 结发为夫妻，恩爱两不疑。 48 聂胜琼 鹧鸪 天寻好梦梦难成，况谁知我此时情。 枕前泪共帘前雨，隔个窗儿滴到明。 49 柳永 昼夜乐 一场寂寞凭谁诉。 算前言，总轻负。 50 李白 长相思二首其一 天长路远魂飞苦，梦魂不到关山难，长相思，摧心肝。 51 席慕蓉 印记 不要因为也许会改变，就不肯说那句美丽的誓言，不要因为也许会分离，就不敢求一次倾心的相遇。 52 范成大 车遥遥篇 愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。 3.关于成亲的诗词 关雎 《诗经》关关雎鸠，在河之洲。 窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。 窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。 悠哉悠哉。辗转反侧。 参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。 参差荇菜，左右毛之。窈窕淑女。 钟鼓乐之。这是一首中国古代著名的从恋爱到结婚的诗作，其中鼓乐之”即描写了隆重的结婚场面。 桃夭 《诗经》桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。 桃之夭夭，有蕡其实。之子于归，宜其家室。 桃之夭夭，其叶蓁蓁。之子于归，宜其家人。 《桃夭》是自古流传的贺新婚诗。述婚诗二首 【汉】秦嘉一羣祥既集。 二族交欢。敬兹新姻。 六礼不愆。羔雁总备。 玉帛戋戋。君子将事。 威仪孔闲。猗兮容兮。 穆矣其言。二 “窈窕淑女。 钟纷彼婚姻。祸福之由。 卫女兴齐。褒姒灭周。 战战竞竞。惧德不仇。 神启其吉。果获令攸。 我之爱矣。荷天之休。 近试上张水部 【唐】朱庆馀洞房昨夜停红烛，待晓堂前拜舅姑。妆罢低声问夫婿，画眉深浅入时无？酬朱庆馀 【唐】张籍越女新妆出镜心，自知明镜更沉吟。 齐纨未足时人贵，一曲菱歌敌万金。另外有些现代的祝贺婚庆用诗句如下：一、贺订婚诗同乡同学兼同志 两姓联姻喜订婚一事预先知必定 将来多子又多孙 婚到一平慰向平成迎亲吉日祈招我 共饮醇醉酒百罂喜看联璧宜家室 伫待归程作栋材愿了向平昌史乘 阿翁应备合欢杯 德门应卜好音来开吐凤绍裘称济美 乘龙吟絮偶清才况兼佳偶自天海外传书带笑二、贺结婚诗宝烛烟光吐 琼筵香气和乘龙欣喜溢 种玉福禄多 明月窥帘幕 娇花散薛萝枕帏看未足 著意画双蛾姻缘一线牵 鼓乐响堂前豹略丈夫子 蕙心女谪仙 巫山云十二 朱履客三千明德流芳远 螽斯瓜瓞绵银汉明星回 填桥鸟鹊肥玉堂云气霭 绣阁画烛辉 燕舞雕梁曲 锦幕暗香飞宜男花正好 兰畔照双衣个郎早岁盛才华 彩笔群推是大家若向壮台调粉黛 画眉深浅漫轻夸 于归○○淑新娘 择配○○俊秀郎 夫妇情深偕白首 高堂孝顺子孙昌三生石上注良缘 恩爱夫妻彩线牵春色无边花富贵 郎情妾意俩缠绵 三生缘缔海之东 两小无猜志亦同事业鸿基今奠定 荣华富贵日如中平平仄仄缔良缘 恋爱情丝自早牵海誓山盟皆缱绻 相亲相敬乐绵绵 仁宅莺迁鸾凤舞 欣逢吉日与良时陇西德厚承天佑 福禄骈臻献祝词天成佳偶是知音 共苦同甘不变心花烛洞房亲接吻 春宵一刻胜千金 并蒂花开十月天 ○○两姓缔良缘锦堂此夜春如海 瑞兆其昌五世绵红毹拥出态娇妍 璧合珠联看并肩福慧人间君占尽 鸳鸯修到傲神仙 佳期正值小阳春 风暖华堂拥玉人应是三生缘夙定 漫教相敬竟如宾良宵缱绻两情谐 海誓山盟白首偕为祝兰闺春画永 月圆花好畅吟怀 结婚重负百年连坚好合良侍无尽福 兴家立业出人前景星焕彩耀闺房 吉日佳辰合卺觞宝眷情欢鱼得水 月圆花好配天长 景启三阳汤有光羊唱随共效于飞乐 佩玉鸣鸾百世昌梅花点额艳新妆 珠玉双辉暖洞房料得明年如此日 也应鸡酒约同尝 福慧前修得妇贤。 4.关于对结婚的古诗词 绸缪 诗经·国风·唐风 绸缪束来薪，三星在天。 今夕何夕，见此良人。 子兮子兮，如此良人何！ 绸缪束刍，三星在隅。 今夕何夕，见此邂逅。 子兮子兮，如此邂逅何！ 绸缪束楚，三星在户。 今夕何夕，见此粲者。 子兮子兮，如此粲者何！ 锦堂璧玉双辉映，彩室笙箫一起鸣。 凤舞千祥亲友乐，龙呈百福合欢盈。 鸳鸯同枕笑言真，龙伴凤随情源意生。 蜂蝶双飞花上舞，今婚明载喜添丁。 新婚可喜 混沌初开姻缘起，经千百世情根深。 天长地久或有尽，良宵一刻成古今。 人生漫漫多歧路，红尘茫茫每自迷。 山伴绿妆水伴鱼，林思飞羽人思侣。知 相识已怨相逢晚，相知犹恨相识迟； 相思苦为相知事，相依方脱相道思疾。 执手当生望老意，死生契阔谁无惜！ 比翼从此添双翅，连理于今有合枝。 会声只学琴与瑟，和鸣同作鸳鸯栖。 一朝打好同心结，万缕千丝永相系。 朝久难离形与影，有情人羡好夫妻。 5.急需 适合恭贺朋友结婚的古代的经典情诗词？ 绸缪 诗经·国风·唐风 绸缪束薪，三星在天。 今夕何夕，见此良人。子兮子兮，如此良人何！ 绸缪束刍，三星在隅。 今夕何夕，见此邂逅。子兮子兮，如此邂逅何！ 绸缪束楚，三星在户。 今夕何夕，见此粲者。子兮子兮，如此粲者何！ 银河双星，石烂海枯同心结 人间伴侣，天高地阔任鸟飞 一阳初动，二姓和谐，庆三多，具四美，五世其倡征凤卜 六礼既成，七贤毕集，凑八音，歌九和，十全无缺羡鸾和 新婚新偶，新人如意 佳景佳期，佳月称心 蝶恋花蜜花恋蝶 鱼傍水流水傍鱼 不愿似鸳鸯卿卿我我戏浅水 有志学海燕朝朝夕夕搏长风 相亲相爱手携手 互敬互助心连心 三冬瑞雪，难如爱情圣洁 十月红梅，却似伴侣英姿 旧法不如新法善 早婚焉比晚婚佳？（看情况你的那位长辈可能是晚婚，所以出此联） 良夜良辰良偶 佳男佳女佳缘。 6.有没有关于结婚的古诗 贺婚诗词 一. 贺订婚诗 1. 同学同乡兼同志，两姓联姻喜订亲，一事预先知必定，将来多子又多孙。 2. 婚到一平慰向平，况兼佳耦自天成，迎亲吉日祈招我，共饮醇醪酒百罂。 3. 德门应卜好音来，月老传书带笑开，吐凤绍求称济美，乘龙吟絮偶清才。 4. 喜看联驻宜家室，伫待归程做栋材，愿了向平昌史乘，阿翁应备合欢杯。 二. 贺结婚诗 5. 佳期正值小阳春，风暖华堂拥玉人，应是三生缘夙定，漫教相敬竟如宾。 6. 红毹拥出态娇妍，璧合珠联看并肩，福慧人间君占尽，鸳鸯修到傲神仙。 7. 个郎早岁盛才华，彩笔群推是大家，若向妆台调粉黛，画眉深浅漫轻夸。 8. 天成佳耦是知音，共苦同甘不变心，花烛洞房亲结吻，春宵一刻胜千金。 9. 平平仄仄缔良缘，恋爱情丝自早牵，海石山盟皆缱绻，相亲相敬乐绵绵。 10. 结婚重负百年连，相让和谐更爱坚，好合良俦无尽福，兴家立业出人前。 11. 三生石上注良缘，恩爱夫妻彩线牵，春色无边花富贵，郎情妾意俩缠绵。 12. 景星焕彩耀闺房，吉日佳辰合卺觞，宝眷情欢鱼得水，月圆花好配天长。 13. 新诗此日熊罴林，交拜成双喜不禁，画的青山眉样好，百年有结是同心。 14. 仁宅莺迁鸾凤舞，欣逢吉日与良时，陇西得厚承天佑，福禄骈臻献祝词。 15. 三生缘缔海之东，两筱无猜志亦同，事业鸿基今奠定，荣华富贵日如中。 16. 梅花点额艳新妆，珠玉双辉暖洞房，料得明年如此日，也应鸡酒约同尝。 17. 福慧前修得妇贤，好将良玉种蓝田，桃源路接天台路，缔得今生美满缘。 18. 美誉鲲南翰墨香，月明光耀读书堂， 君 女乾坤定，宜室宜家五世昌。 19. 景自三阳汤有光，堂开五福礼牵羊，唱随共效于飞乐，佩王鸣鸾百世昌。 20. 姻缘一线牵。鼓乐响堂前；豹略丈夫子，慧心女谛仙； 巫山云十二，朱履客三千；明德流芳远，螽斯瓜瓞绵。 7.描述婚姻的诗词 1、彼采葛兮，一日不见，如三日兮。 彼采萧兮，一日不见，如三秋兮。彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。 ————《诗经王风。采葛》2、花自飘零水自流。 一种相思，两处闲愁，此情无计可消除，才下眉头，却上心头。————李清照《一剪梅》3、问世间，情是何物？直教生死相许，天南地北双飞客，老翅几回寒暑。 欢乐趣，离别苦，就中更有痴儿女，君应有语。渺万里层云，千山暮几景只影向谁去？横汾路，寂寞当年箫鼓，荒烟依旧平楚，招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼风雨。 天也妒，未信与，莺儿燕子俱黄土。千秋万古，为留待骚人，狂歌痛饮，来访雁丘处。 ————元好问《摸鱼儿》4、上邪，我欲与君相知，长命无绝衰。山无棱江水为之竭，冬雷震震夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。 ————5、东风夜放花千树，更吹落，星如雨，宝马雕车香满路，风箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去，众里寻她千百度，眸然回首，那人却在，灯火栏删处。 ————宋辛弃疾《青玉案》（元夕）6、寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，方留恋处，兰舟催发。 执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。 多情自古伤离别，更那堪冷落清秋节。今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。 此去经年，应是良辰好景虚设，便纵有千种风情，更与何人说？————柳永《雨淋铃》7、君知妾有夫，，赠妾双明珠.感君缠绵意，系在红罗襦。妾家高楼连天起，良人执戟明光里，知君用心如日月，事夫逝拟同生死。 还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。————8、春宵一刻值千金，花有清香月有荫。 歌管楼台声细细，秋千院落夜沉沉。————苏轼《春宵》9、别音容两渺茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉，纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。 夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆，相顾无言，惟有泪千行，料得年年断肠处，明月夜，短松冈。————苏轼《江城子》10、妾发初覆额，折花门前剧。 郎骑竹马来，绕床弄青梅。同居长干里，两小无嫌猜。 十四为君妇，羞颜未曾开。低头向暗壁，千唤不一回。 十五始展眉，愿同尘与灰。常存抱柱信，岂上望父台。 十六君远行，瞿嵣滟屿堆。五月不可触，猿声天上哀。 门前旧行迹，一一生绿苔。苔深不能扫，落叶秋风早。 八月蝴蝶黄，双飞西园草。感此怀故人，坐愁红颜老。 早晚下三巴，预将书报家。相迎不到远，直至长风沙。 ————李白《长干行》11、红酥手，黄滕酒，满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。 错！错！错！春如旧，人空瘦，泪痕红浥蛟绡透。桃花落，闲池阁，山盟虽在，锦书难托。 莫！莫！莫！————陆游《钗头凤》12、人人要结后生缘，侬只今生结目前。一十二时不离别，郎行郎坐总随肩。 ————清黄尊宪《山歌》13、去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。 ————唐崔护《题都城南庄》14、作夜星辰作夜风，画楼西畔桂堂东.身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通.隔座送勾春酒暖，分曹射覆蜡灯红。嗟余听鼓应官去，走马兰台类转蓬。 ————唐李商隐《无题》15、相见时难别亦难，东风无力百花残。春蚕到死思方尽，蜡矩成灰泪始干。 晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。 ————唐李商隐《无题》16、舞雪歌云，闲淡妆匀，蓝淡水深染轻裙。酒香醺脸，粉色生春，更巧谈话，美情性，好精神。 江空无畔，凌波何处？月桥边青柳朱门。断钟残角，又送黄昏，奈心中事，眼中泪，意中人。 ————宋张先〈行香子〉17、海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思。 灭烛怜光满，披衣觉露滋。不堪盈手赠，还寝梦佳期。 ————唐张九龄〈望月怀远〉18、打起黄莺儿，莫教枝上啼。啼时惊妾梦，不得到辽西。 ————晚唐盖嘉运《伊州歌》19、花退残红青杏小，燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳棉吹又少，天涯何处无芳草。 墙里秋迁墙外道，墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐小，多情却被无情恼。 ————宋苏轼《蝶恋花》20、风絮飘残已化萍，泥莲刚倩藕丝萦；珍重别捻香一瓣，记前生。人到情多情转薄，而今真个不多情；又到断肠回首处，泪偷零。 ——清纳兰性德《摊破浣溪沙》21、冷雨敲窗不可听，挑灯闲读《牡丹亭》。人间也有痴于我，岂独伤心是小青。 ————明冯小青《题牡丹亭》22、人无千日好，花无白日红。早时不算计，过后一场空。 ————元曲《儿女团圆》23、拊心消息过江淮，红泪淋浪避客偕。千古知言汉武帝，人生难得始为佳。 ————清龚自珍《已亥杂诗》24、北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。 宁不知倾城于倾国，佳人难再得。————西汉李延年《佳人歌》25、长安一片月，万户捣衣声。 秋风吹不尽，总是玉关情。何日平胡虏？良人罢远征。 ————唐李白《子夜吴歌》（秋歌）26、长相思，在长安；路纬秋啼金井阑，微霜凄凄掸色寒。孤灯不明思欲绝，卷帷望月空长叹，美人如花隔云端。 上有青冥之高天，下有绿水之波澜；天长路远魂飞苦，梦魂不到关山难。长相思，摧心肝。 ————唐李白。

威海金铭银手饰厂、威海市金饰加工厂。1、威海金铭银饰厂经营范围包含：内销黄金饰品的生产、加工、批发，工艺美术品（金银除外）、仿真首饰、纪念币的零售兼批发。2、威海市金饰加工厂主要经营：黄金首饰、铂金首饰、银首饰的生产、加工。

中文名李云飞外文名：Impossible Lee国籍：中国民族：汉族出生地：山西性别：男星座；水瓶座职业：英语教师兴趣：跑步;篮球;游泳主要成就：“万物理论”教育思想突出贡献：“考研英语全科授课第一人”就职单位：酷学网;有道学堂等在线机构知名讲师血型：B型身高：178cm体重：61Kg婚姻状态：已婚概述：原新东方教学管理专家，考研英语、四六级颠覆型讲师。突破传统教师分科教学的局限，云飞老师将词汇，阅读，写作，长难句等教学科目完美结合，有“考研英语全科授课第一人”的美誉。“万物理论”教育思想创始人!大学期间就已成为明星教师。独创“万能写作仿写法”"词汇词团记忆法”“阅读逻辑分析法”堪称一绝!帮助许多学员逆袭考研英语。其中不乏考入985，211院校的学员。课程逻辑严谨，深入浅出，语言犀利，直言不讳，多才多艺，诙谐幽默。授课风格：逻辑，通俗，实战!人物经历：【讲授科目】考研英语;四六级;高考英语全科教学!囊括：长难句，词汇，阅读，写作，新题型，翻译，完型等【业界地位】考研英语全科授课第一人人物语录坚持的人得到了本不该属于自己的机会，放弃的人失去了本该属于自己的机会。.你若成功了，放屁都是有道理。你若失败了，有道理都是放屁。所以Just Do It认知比你高的人觉得你获得的学识是常识，认知比你低的人不理解你的意思。与其把你的注意力放到对世界的繁华和惊讶，不如放到自我认知和思想的提升。同样做一件事，有人当工作，有人当金钱，有人当事业，有人则融入了思想及其灵魂!马云融入对商品的理解建立了阿里巴巴，乔布斯融入对沟通的理解发明了苹果手机，李小龙融入对哲学的理解创建了截拳道，迈克尔杰克逊融入对生活的理解才有了上帝的乐器，俞敏洪融入对灵魂教育的理解创办了新东方!做任何事情如果融入对事物的感悟，或许以后就是颠覆!每个人的出身不同，每个人的生活阅历不同，每个人先入为主的观念不同，每个人的生活轨迹不同，每个人的区间与定位也就不同，所以必会有人喜欢你或厌恶你，喜欢你的人为你成长的感性动力，厌恶你的人为你成长的理性动力，万不要因有人厌恶你而影响了你自己，因为你就是独一无二的你。

1.项目的可行性研究。如果投资项目是新的产品，标志着公司经营战略开始转变，但对于一个公司来说，进入一种新的产品市场，风险是很大的，必须进一步分析该产品的市场前景，并从其技术含量、进入壁垒等方面分析投资项目的市场竞争优势和劣势。2.投资项目与公司产品的关联度。投资项目与公司产品的关联度体现了公司的经营战略方向:是进一步扩大生产规模，降低生产成本，还是进行技术创新，提高产品竞争能力;是延长产品线，向上游或下游延伸，还是进行产业转移，逐步从现有的处于衰退的产业中退出，进入新的产业。同时，投资者还应分析这种经营战略与公司目前的市场地位和市场结构是否吻合。3.对投资项目的定量分析。定量分析一般使用两类指标: 一是非贴现指标，这是我们过去常用的评估方式，它不考虑资金的时间价值，通过对项目的投资回收期、会计收益等指标来衡量项目的经济效益;另一类是贴现指标，它考虑到资金的时间价值，将未来的收益折算成现值来表示，主要有净现值、现值指数、内涵报酬率等，这是西方国家常用的一种方式。4.分析投资项目建设期和回收期的现金流，特别是投资项目的后续资金(包括生产项目的继续扩大、正式投产后需增加的营运资金、市场推广资金等)的来源问题、对公司财务状况的影响、公司进一步筹资的能力。5.投资项目风险的定量分析。定量分析可以用风险调整贴现法和肯定定量法对投资收益指标进行调整。6.对投资项目的风险作定性分析。定性分析主要是分析产品市场的未来变化，如未来产品市场是应用广阔、高速发展，还是用途有限、增长乏力，特别是要注意产品未来几年是否有更好替代品的出现和应用。

1990中国贸易伙伴数量是120多个。根据1990年以来中国大陆对外贸易空间格局变化及趋势研究显示：1990年中国已经成为全球120多个国家和地区的最大贸易伙伴，70多个国家和地区的最大出口市场。直接或间接参与贸易合作的对象叫做贸易伙伴。贸易伙伴是指在市场上有持续交易行为的双方可以称之为贸易伙伴。

　　在培训实施前，培训专员往往会进行培训方案的编制，但是，培训方案中应该包括哪些内容呢？下面是我收集整理的《业务培训方案范文》，以供参考。 　　 　　为了提高员工和管理人员的素质，提高公司的管理水平，保证公司可持续性发展；必须进行有效的培训，做好培训的基础是要有可行完整实用的培训计划，现将202*的培训 工作计划 如下： 　　 　　一、培训的总体目标 　　 　　1、加强公司高管人员的培训，提升经营者的经营理念，开阔思路，增强决策本事、战略开拓本事和现代经营管理本事。 　　 　　2、加强公司中层管理人员的培训，提高管理者的综合素质，完善知识结构，增强综合管理本事、创新本事和执行本事。 　　 　　3、加强公司专业技术人员的培训，提高技术理论水平和专业技能，增强科技研发、技术创新、技术改造本事。 　　 　　4、加强公司操作人员的培训，不断提升操作人员的业务水平和操作技能，增强严格履行岗位职责的本事。 　　 　　二、原则与要求 　　 　　1、坚持按需施教、务求实效的原则。根据公司发展的需要和员工多样化培训需求，分层次、分类别地开展资料丰富、形式灵活的培训，增强教育培训的针对性和实效性，确保培训质量。 　　 　　2、坚持自主培训为主，外委培训为辅的原则，组织职工利用周末和节假日集中授课。 　　 　　3、坚持培训人员、培训资料、培训时间三落实原则。202*年，中层干部和专业技术人员业务培训累计时间不少于20天；一般职工操作技能培训累计时间不少于30天。 　　 　　三、培训资料与方式 　　 　　1、组织各部门集中授课培训，再根据培训的实际情景进行做卷考核或者现场提问的方式进行考核评价。（附培训课程安排表） 　　 　　2、组织专业技术人员到同行业先进企业学习、学习先进经验，开阔视野并加强对外出培训人员的严格管理，培训后要写出书面材料报培训中心，必要时对一些新知识在公司内进行学习、推广。 　　 　　3、新员工入厂培训。202*年继续对新招聘员工进行强化公司的企业文化培训、法律法规、劳动纪律、安全生产、团队精神、质量意识培训。每项培训年不得低于8个学时；经过实行师傅带徒弟，对新员工进行专业技能培训，试用期结合绩效考核评定成绩，考核不合格的予以辞退，考核优秀者给于必须的表彰奖励。 　　 　　4、在岗职工培训。要继续对在职人员进行企业文化、法律法规、劳动纪律、安全生产、团队精神、公司形象等方面的培训、每项不得低于8个学时。同时随着公司的生产产品的增加要及时的进行专业技术培训，培训时间不得少于10天。 　　 　　四、措施及要求 　　 　　（一）领导要高度重视，各部门要进取参与配合，制定切实有效的培训实施计划，实行指导性与指令性相结合的办法，坚持在开发员工整体素质上，树立长远观念和大局观念，进取构建“大培训格局”确保培训计划开班率达90%以上，全员培训率达95%以上。 　　 　　（二）培训的原则和形式。按照“谁管人、谁培训”的分级管理、分级培训原则组织培训。各部门要紧密配合培训中心抓好新员工和在职员工轮训的培训工作。在培训形式上，要结合企业实际，因地制宜、因材施教，外培与内训相结合，室内培训和现场培训相结合，选择最佳的方法和形式，组织开展培训。 　　 　　在企业改革大发展的今日，面临着新时期所给予的机遇和挑战，仅有坚持员工教育培训工作的生机和活力，才能为企业造就出一支本事强、技术精、素质高，适应市场经济发展的员工队伍，使其更好地发挥他们的聪明才智，为企业的发展和社会的提高做出更大的贡献。 　　

标志、徽标、商标(logo)是现代经济的产物，它不同与古代的印记，现代标志承载着企业的无形资产，是企业综合信息传递的媒介标志作为企业CIS战略的最主要部分，在企业形象传递过程中，是应用最广泛、出现频率最高，同时也是最关键的元素企业强大的整体实力、完善的管理机制、优质的产品和服务，都被涵概于标志中，通过不断的刺激和反复刻画，深深的留在受众心中logo设计将具体的事物、事件、场景和抽象的精神、理念、方向通过特殊的图形固定下来，使人们在看到logo标志的同时，自然的产生联想，从而对企业产生认同标志(logo)与企业的经营紧密相关，logo标志是企业日常经营活动、广告宣传、文化建设、对外交流必不可少的元素，它随着企业的成长，其价值也不断增长，曾有人断言："即使一把火把可口可乐的所有资产烧光，可口可乐凭着其商标，就能重新起来"因此，具有长远眼光的企业，十分重视logo设计同时了解标志的作用，在企业建立初期，好的logo设计无疑是日后无形资产积累的重要载体，如果没有能客观反映企业精神、产业特点，造型科学优美的标志，等企业发展起来，在做变化调整，将对企业造成不必要的浪费和损失中国银行进行标志变更后，仅全国拆除更换的户外媒体，就造成了2000万的损失在商业领域而言，LOGO是标志、徽标的意思我们常见的各种商品的标识即是Logo，也就是商标名包括文字、图形、字母、数字、三维标志和颜色组合，以及上述要素的组合，均可以作为商标申请注册商标的标识还应具有显著特征，易于辨认，消费者可以据此把该商标标示的产品或服务同其他商标标示的同类产品或服务区别开来编辑本段网络中的LOGO与制作LOGO主要是互联网上各个网站用来与其它网站链接的图形标志，代表一个网站或网站的一个板块一、LOGO的作用1LOGO是与其它网站链接以及让其它网站链接的标志和门户INTERNET之所以叫做“互联网”，在于各个网站之间可以联接要让其他人走入你的网站，必须提供一个让其进入的门户而LOGO图形化的形式，特别是动态的LOGO，比文字形式的链接更能吸引人的注意在如今争夺眼球的时代，这一点尤其重要2LOGO是网站形象的重要体现试问一个衣冠楚楚的人怎么能让自己的名片污渍不堪？就一个网站来说，LOGO即是网站的名片而对于一个追求精美的网站，LOGO更是它的灵魂所在，即所谓的“点睛”之处3LOGO能使受众便于选择一个好的LOGO往往会反映网站及制作者的某些信息，特别是对一个商业网站来话，我们可以从中基本了解到这个网站的类型，或者内容在一个布满各种LOGO的链接页面中，这一点会突出的表现出来想一想，你的受众要在大堆的网站中寻找自己想要的特定内容的网站时，一个能让人轻易看出它所代表的网站的类型和内容的LOGO会有多重要二、LOGO的国际规范LOGO的国际标准规范为了便于INTERNET上信息的传播，一个统一的国际标准是需要的实际上已经有了这样的一整套标准其中关于网站的LOGO，目前有三种规格：188*31这是互联网上最普遍的LOGO规格2120*60这种规格用于一般大小的LOGO3120*90这种规格用于大型LOGO四、LOGO的制作工具和方法好像目前并没有专门制作LOGO的软件，其实也并不需要这样的一种软件我们平时所使用的图像处理软件或者还加上动画制作软件（如果你要做一个动画的LOGO的话）都可以很好地胜任这份工作，如FIREWORKS、PHOTOSHOP、EasyGIFAnimator等而LOGO的制作方法也和制作普通的图片及动画没什么两样，不同的只是规定了它的大小而已现在的LOGO主要以图片为主，尤其是GIF图片为主，有少量的是FLASH动画三、LOGO的设计流程1、调研分析－－标志不仅仅是一个图形或文字的组合，它是依据企业的构成结构、行业类别、经营理念，并充分考虑标志接触的对象和应用环境，为企业制定的标准视觉符号在设计之前，首先要对企业做全面深入的了解，包括经营战略、市场分析、以及企业最高领导人员的基本意愿，这些都是标志设计开发的重要依据对竞争对手的了解也是重要的步骤，标志的识别性，就是建立在对竞争环境的

1.《汉乐府》中的爱情诗 上邪①！我欲与君相知②，长命无绝衰③。山无陵④，江水为竭，冬雷震震⑤，夏雨雪⑥，天 地合⑦，乃敢与君绝⑧！ 【注释】①上邪：犹言“天啊”。上，指天。邪，音义同“耶”。 ②相知：相爱。 ③命：古与“令”字通，使。这两句是说，我愿与你相爱，让我们的爱情永不衰绝。 ④陵：大土山。 ⑤震震：雷声。 ⑥雨雪：降雪。雨，音yù ，动词。 ⑦天地合：天与地合而为一。 ⑧乃敢：才敢。“敢”字是委婉的用语。 本篇是汉乐府《饶歌》中的一首情歌，全诗以第一人称的口吻呼天为誓，直抒胸臆，表达了一个女子对爱情的热烈追求和执着坚定。 【赏析】 与文人诗词喜欢描写少女初恋时的羞涩情态相反，在民歌中最常见的是以少女自述的口吻来表现她们对于幸福爱情的无所顾忌的追求。这首诗属于汉代乐府民歌中的《鼓吹曲辞》 1、抒情真挚浓郁，有直述胸臆的作品 2、因为作者认为这些自然现象是绝不可能出现的，所以以此作为“与君绝”的先决条件，就体现了她对爱情的忠贞。 3、这首诗采用杂言体，从二言到六言，错落相间，显得活泼奔放。用语朴实，口语色彩浓厚。 4、写作特点 这首诗想象丰富，构思奇特。 前三句指天发誓，用的是直笔。后六句则用曲笔。 作者一连假设了五种不可能出现的自然现象，以此作为“与君绝”的先决条件，恰因如此，使末句包含的实际语意与字面显示的语意正好相反，有力地体现了主人公“与君相知，长命无绝衰”的愿望，表达了女主人公对爱情的执着、坚定、永不变心的坚强性格。 参考资料：baidu 2.《汉乐府》中的爱情诗 上邪①！我欲与君相知②，长命无绝衰③。 山无陵④，江水为竭，冬雷震震⑤，夏雨雪⑥，天地合⑦，乃敢与君绝⑧！【注释】①上邪：犹言“天啊”。上，指天。 邪，音义同“耶”。 ②相知：相爱。 ③命：古与“令”字通，使。这两句是说，我愿与你相爱，让我们的爱情永不衰绝。 ④陵：大土山。 ⑤震震：雷声。 ⑥雨雪：降雪。雨，音yù ，动词。 ⑦天地合：天与地合而为一。 ⑧乃敢：才敢。 “敢”字是委婉的用语。本篇是汉乐府《饶歌》中的一首情歌，全诗以第一人称的口吻呼天为誓，直抒胸臆，表达了一个女子对爱情的热烈追求和执着坚定。 【赏析】 与文人诗词喜欢描写少女初恋时的羞涩情态相反，在民歌中最常见的是以少女自述的口吻来表现她们对于幸福爱情的无所顾忌的追求。这首诗属于汉代乐府民歌中的《鼓吹曲辞》1、抒情真挚浓郁，有直述胸臆的作品2、因为作者认为这些自然现象是绝不可能出现的，所以以此作为“与君绝”的先决条件，就体现了她对爱情的忠贞。 3、这首诗采用杂言体，从二言到六言，错落相间，显得活泼奔放。用语朴实，口语色彩浓厚。 4、写作特点这首诗想象丰富，构思奇特。前三句指天发誓，用的是直笔。 后六句则用曲笔。作者一连假设了五种不可能出现的自然现象，以此作为“与君绝”的先决条件，恰因如此，使末句包含的实际语意与字面显示的语意正好相反，有力地体现了主人公“与君相知，长命无绝衰”的愿望，表达了女主人公对爱情的执着、坚定、永不变心的坚强性格。 参考资料：baidu。 3.关于诗经和乐府古辞中的爱情诗句 诗经中，太多了，有本书叫《且听风吟（诗经中的爱情）》，值得一看哦，比如的话： 关雎 关关雎鸠，在河之洲。 窈窕淑女，君子好逑。 参差荇菜，左右流之。 窈窕淑女，寤寐求之。 求之不得，寤寐思服。 悠哉悠哉，辗转反侧。 参差荇菜，左右采之。 窈窕淑女，琴瑟友之。 参差荇菜，左右芼之。 窈窕淑女，钟鼓乐之。 ○桃夭 桃之夭夭，灼灼其华。 之子于归，宜其室家。 桃之夭夭，有蕡其实。 之子于归，宜其家室。 桃之夭夭，其叶蓁蓁。 之子于归，宜其家人。 ○君子偕老 君子偕老，副笄六珈。 委委佗佗，如山如河。象服是宜。 子之不淑，云如之何？ 玼兮玼兮，其之翟也。鬒发如云，不屑髢也。 玉之瑱也，象之揥也。 扬且之晳也。 胡然而天也！胡然而帝也！ 瑳兮瑳兮，其之展也，蒙彼绉絺，是绁袢也。子之清扬，扬且之颜也，展如之人兮，邦之媛也！ ○采葛 彼采葛兮，一日不见，如三月兮！ 彼采萧兮，一日不见，如三秋兮！ 彼采艾兮！一日不见，如三岁兮！ ○将仲子 将仲子兮，无逾我里，无折我树杞。 岂敢爱之？畏我父母。仲可怀也，父母之言亦可畏也。 将仲子兮，无逾我墙，无折我树桑。岂敢爱之？畏我诸兄。 仲可怀也，诸兄之言亦可畏也。 将仲子兮，无逾我园，无折我树檀。 岂敢爱之？畏人之多言。仲可怀也，人之多言亦可畏也。 ○有女同车 有女同车，颜如舜华。将翱将翔，佩玉琼琚。 彼美孟姜，洵美且都。 有女同行，颜如舜英。 将翱将翔，佩玉将将。彼美孟姜，德音不忘。 ○风雨 风雨凄凄，鸡鸣喈喈，既见君子。云胡不夷？ 风雨潇潇，鸡鸣胶胶。 既见君子，云胡不瘳？ 风雨如晦，鸡鸣不已。既见君子，云胡不喜？ ○子衿 青青子衿，悠悠我心。 纵我不往，子宁不嗣音？ 青青子佩，悠悠我思。纵我不往，子宁不来？ 挑兮达兮，在城阙兮。 一日不见，如三月兮。 ○蒹葭 蒹葭苍苍，白露为霜。 所谓伊人，在水一方，溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。 蒹葭萋萋，白露未曦。所谓伊人，在水之湄。 溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。 蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。 溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。 诗经——大雅 ○既醉 既醉以酒，既饱以德。君子万年，介尔景福。 既醉以酒，尔肴既将。君子万年，介尔昭明。 昭明有融，高朗令终，令终有俶。公尸嘉告。 其告维何？笾豆静嘉。朋友攸摄，摄以威仪。 威仪孔时，君子有孝子。孝子不匮，永锡尔类。 其类维何？室家之壶。君子万年，永锡祚胤。 其胤维何？天被尔禄。君子万年，景命有仆。 其仆维何？厘尔女士。厘尔女士，从以孙子。 诗经——小雅 ○鼓钟 鼓钟将将，淮水汤汤，忧心且伤。淑人君子，怀允不忘。 鼓钟喈喈，淮水湝々，忧心且悲。淑人君子，其德不回。 鼓钟伐鼛，淮有三洲，忧心且妯。淑人君子，其德不犹。 鼓钟钦钦，鼓瑟鼓琴，笙磬同音。以雅以南，以龠不僭。 ○隰桑 隰桑有阿，其叶有难。既见君子，其乐如何。 隰桑有阿，其叶有沃。既见君子，云何不乐。 隰桑有阿，其叶有幽。既见君子，德音孔胶。 心乎爱矣，遐不谓矣？中心藏之，何日忘之！ 诗经——颂 ○玄鸟 天命玄鸟，降而生商，宅殷土芒芒。古帝命武汤，正域彼四方。 方命厥后，奄有九有。商之先后，受命不殆，在武丁孙子。 武丁孙子，武王靡不胜。 龙旗十乘，大糦是承。 邦畿千里，维民所止，肇域彼四海。 四海来假，来假祁祁。 景员维河。殷受命咸宜，百禄是何. 国风》中确实有大量的关于婚姻、爱情的诗篇。 《雅》和《颂》的部分，关于爱情的就不多了。 例如：击 鼓 【诗经.国风.邶风】 击鼓其镗，踊跃用兵。 土国城漕，我独南行。 从孙子仲，平陈与宋。 不我以归，忧心有忡。 爰居爰处？爰丧其马？于以求之？于林之下。 死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。 于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。 “死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。” 这个是千古传颂的最美丽的爱情承诺吧。 【诗经.国风.王风】 大 车 大车槛槛，毳衣如菼。 岂不尔思？畏子不敢。 大车啍啍，毳衣如璊。 岂不尔思？畏子不奔。 谷则异室，死则同穴。 谓予不信，有如皦日。 至于乐府诗， 如下是我个人比较欣赏的。 卓文君——数字诗 一别之后，二地相悬，只说是三四月，又谁知五六年，七弦琴无心弹，八行书无可传，九连环从中折断，十里长亭望眼欲穿，百思想，千系念，万般无奈把君怨。 白头吟 皑如山上雪，蛟若云间月。 闻君有两意，故来相决绝。 今日斗酒会，明旦沟水头。 躞蹀御沟止，沟水东西流。 凄凄复凄凄，嫁娶不须啼。 愿得一心人，白头不相离。 竹竿何袅袅，鱼尾何徒徒。 男儿重意气，何用钱刀为。 卓文君《决别诗》 春华竞芳， 五色凌素， 琴尚在御， 而新声代故！ 锦水有鸳， 汉宫有水， 彼物而新， 嗟世之人兮， 瞀于*而不悟！ 朱弦断， 明镜缺， 朝露唏， 芳时歇， 白头吟， 伤离别， 努力加餐勿念妾， 锦水汤汤， 与君长诀。 汉乐府-上邪- 上邪！我欲与君相知，长命无绝衰。 山无陵，江水为竭，冬雷震震夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！ 饮马长城窟行 青青河畔草，绵绵思远道。 远道不。 4.汉乐府中形容夫妻平淡真挚爱情的诗 汉代乐府诗对男女两性之间的爱与恨作了直接的坦露和表白。 爱情婚姻题材作品在两汉乐府诗中占有较大比重，这些诗篇多是来自民间，或是出自下层文 人之手，因此，在表达婚恋方面的爱与恨时，都显得大胆泼辣、毫不掩饰。鼓吹曲辞收录的《上邪》系铙歌18篇之一，是女子自誓之词：“上邪！我欲与君相 知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷震震夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。” 这首诗用语奇警，别开生面。先是指天为誓，表示要与自己的意中人结为终身伴侣。接着便连举五种千载不遇、极其反常的自然现象，用以表白自己对爱情的矢志不移，其中每一种自然现象在正常情况下都是不会出现的，至于五种同时出现， 则更不可能了。作品由此极大地增强了抒情的力度，内心的情感如火山爆发、如 江河奔腾，没有任何力量能够遏止。两汉乐府诗中的女子对于自己的意中人爱得真挚、热烈，可是，一旦发现对方移情别恋，中途变心，就会变爱为恨，果断地 与他分手，而绝不犹豫徘徊。另一篇铙歌《有所思》反映的就是未婚女子这种由 爱到恨的变化及其表现。女主人公思念的情人远在大海南，她准备了珍贵的“双 珠玳瑁簪，用玉绍缭之”，想要送给对方。听到对方有二心，她就毅然决然地毁 掉这份礼物，“拉杂摧烧之”，并且“当风扬其灰”，果断地表示：“从今以往， 勿复相思。”她爱得热烈，恨得痛切，她的选择是痛苦的，同时又斩钉截铁，义 无反顾。 《孔雀东南飞》所写的是另一种类型的爱与恨。诗的男女主角焦仲卿和刘兰芝是一对恩爱夫妻，他们之间只有爱，没有恨。他们的婚姻是被外力活活拆散的， 焦母不喜欢兰芝，她不得不回到娘家。刘兄逼她改嫁，太守家又强迫成婚。刘兰 芝和焦仲卿分手之后进一步加深了彼此的了解，他们之间的爱愈加炽热，最后双双自杀，用以反抗包办婚姻，同时也表白他们生死不渝的爱恋之情。《孔雀东南 飞》的作者在叙述这一婚姻悲剧时，爱男女主人公之所爱，恨他们之所恨，倾向是非常鲜明的。 两汉乐府诗还有像《陌上桑》和《羽林郎》这样的诗。在这两篇作品中，男女双方根本没有任何感情基础，是素不相识的陌生人，男方企图依靠权势将自己的意愿强加于女方。于是，出现了秦罗敷巧对使君、胡姬誓死回绝羽 林郎的场面。这两首诗的作者也是爱憎分明，对秦罗敷和胡姬给予充分的肯定和 高度的赞扬，嘲笑了好色无行的使君和金吾子。 5.求古代爱情诗 诗经里的爱情诗： 关雎（诗经 周南） 关关雎鸠，在河之洲。 窈窕淑女，君子好逑。 参差荇菜，左右流之。 窈窕淑女， 寤寐求之。求之不得，寤寐思服。 悠哉悠哉，辗转反侧。 参差荇菜，左右采之。 窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左右芼之。 窈窕淑女，钟鼓乐之。 蒹葭（诗经·秦风） 蒹葭苍苍，白露为霜。 所谓伊人，在水一方。 溯洄从之，道阻且长；溯游从之，宛在水中央。 蒹葭萋萋，白露未晰。所谓伊人，在水之湄。 溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。 蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之泗。 溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中址。 山鬼（诗经·九歌） 若有人兮山之阿，被薛荔兮带女萝；既含睇兮又宜笑，子慕予兮善窈窕； 乘赤豹兮从文狸，辛夷车兮结桂旗；被石兰兮带杜衡，折芬馨兮遗所思； 余处幽篁兮终不见天，路险难兮独后来；表独立兮山之上，云容容兮而在下； 杳冥冥兮羌昼晦，东风飘兮神灵雨；留灵修兮澹忘归，岁既晏兮孰华予； 采三秀兮于山间，石磊磊兮兮葛蔓蔓；怨公子兮怅忘归，君思我兮不得闲； 山中人兮芳杜若，饮石泉兮荫松柏；君思我兮然疑作；雷填填兮雨冥冥， 爰啾啾兮穴夜鸣；风飒飒兮木萧萧，思公子兮徒离忧。 汉 乐府诗词 上邪（汉乐府民歌） 上邪！ 我欲与君相知，长命无绝衰。 山无陵，江水为竭， 冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！ 孔雀东南飞（这个不用我说了吧，中学课本有，是中国古代最长的爱情诗） 唐诗 望月怀远（唐 张九龄） 海上生明月，天涯共此时.情人怨遥夜，竟夕起相思. 灭烛怜光满，披衣觉露滋.不堪盈手赠，还寝梦佳期. 春江花月夜（唐 张若虚） 春江潮水连海平，海上明月共潮生。滟滟随波千万里， 何处春江无月明！江流宛转绕芳甸，月照花林皆似霰； 空里流霜不觉飞，汀上白沙看不见。 江天一色无纤尘， 皎皎空中孤月轮。江畔何人初见月？江月何年初照人？ 人生代代无穷已，江月年年望相似。 不知江月待何人， 但见长江送流水。白云一片去悠悠，青枫浦上不胜愁。 谁家今夜扁舟子？何处相思明月楼？可怜楼上月徘徊， 应照离人妆镜台。玉户帘中卷不去，捣衣砧上指还来。 此时相望不相闻，愿逐月华流照君。鸿雁长飞光不度， 鱼龙潜跃水成文。 昨夜闲潭梦落花，可怜春半不还家。 江水流春去欲尽，江潭落月复西斜。 斜月沉沉藏海雾， 碣石潇湘无限路。不知乘月几人归，落月摇情满江树。 竹枝词（唐 刘禹锡） 杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。 锦瑟（唐 李商隐） 锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年.庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃. 沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟.此情可待成追忆，只是当时已惘然. 无题（唐 李商隐） 来是空言去绝踪，月斜楼上五更钟.梦为远别啼难唤， 书被催成墨未浓.蜡照半笼金翡翠，麝香微度绣芙蓉. 刘郎已恨蓬山远，更隔蓬山一万重. 无题（唐 李商隐） 相见时难别亦难，东风无力百花残.春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干. 晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒.蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看. 无题（唐 李商隐） 昨夜星辰昨夜风， 画楼西畔桂堂东. 身无彩凤双飞翼， 心有灵犀一点通. 隔座送钩春酒暖，分曹射覆蜡灯红。嗟余听鼓应官去，走马兰台类转蓬。 还有一首值得一提的：《长恨歌》，是唐代著名诗人白居易创作的一首长篇叙事诗，描述唐明皇和杨贵妃的爱情故事。 词： 相见欢（南唐 李煜） 无言独上西楼，月如钩。 寂寞梧桐深院锁清秋。 剪不断，理还乱，是离愁。 别是一般滋味在心头。 浪淘沙令（南唐 李煜） 帘外雨潺潺，春意阑珊。 罗衾不耐五更寒。 梦里不知身是客，一晌贪欢。 独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。 流水落花春去也，天上人间。 乌夜啼（南唐 李煜） 林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。胭脂泪，相留醉，几时重。 自是人生长恨水长东。 鹊桥仙（宋 秦观） 纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。 金风玉露一相逢，便胜却、人间无数。 柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。 雨霖铃（宋 柳永） 寒蝉凄切。 对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处、兰舟催发。 执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去、千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。 多情自古伤离别。更那堪、冷落清秋节。 今宵酒醒何处，杨柳岸、晓风残月。 此去经年，应是良辰、好景虚设。 便纵有、千种风情，更与何人说。 凤栖梧（宋 柳永） 伫倚危楼风细细。 望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里。 无言谁会凭阑意。 拟把疏狂图一醉。 对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔。 为伊消得人憔悴。 青玉案 元夕（宋 辛弃疾） 东风夜放花千树，更吹落、星如雨。 宝马雕车香满路。凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。 蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。 蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。 江城子（宋 秦观） 西城杨柳弄春柔。 动离忧。泪难收。 犹记多情，曾为系归舟。碧野朱桥当日事，人不见，水空流。 韶华不为少年留。恨悠悠。 几时休。飞絮落花时候、一登楼。 便做春江都是泪，流不尽，许多愁。 卜算子（宋 李之仪） 我住长江头，。 6.诗经里面关于爱情的句子 《诗经u2022周南u2022关雎》 关关雎鸠，在河之州。窈窕淑女，君子好逑。 参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。 求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。 参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。 参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。 《采葛》 彼采葛兮，一日不见，如三月兮！ 彼采萧兮，一日不见，如三秋兮！ 彼采艾兮！一日不见，如三岁兮！ 《子衿》 青青子衿，悠悠我心。纵我不往，子宁不嗣音？ 青青子佩，悠悠我思。纵我不往，子宁不来？ 挑兮达兮，在城阙兮。一日不见，如三月兮。 《静女》 静女其姝，俟我于城隅。爱而不见，搔首踟蹰。 静女其娈，贻我彤管。 彤管有炜，说怿女美。 自牧归荑，洵美且异。匪女之为美，美人之贻。 《蒹葭》 蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人， 在水一方。 溯洄从之，道阻且长；溯游从之，宛在水中央。

意思是 家庭的日常生活琐事

可以的，但是加工费应该不便宜。而且现在银饰品价格不是很贵，为什么不给孩子买个新的成品手镯呢？老的银饰留着还可以留个纪念。

每1000平方米面积内。根据《城市公共设施设置标准》，商业步行街、市场、广场、公园等公共场所，应当设置足够数量的座位。具体的要求是，根据场地的大小和品质等级，每1000平方米面积内应设置座位数量不少于10个。同时，座位的设置应该考虑到人流量、人口密度、周围环境、商业类型等因素，以便更好地满足人们的需求。因此，商业街区设置座位休息的具体距离应该根据这些因素来确定，以便更好地提高商业街区的舒适度和吸引力。

　　无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。那么你对无氧运动了解多少呢?以下是由我整理关于什么是无氧运动的内容，希望大家喜欢!　　无氧运动的简介 　　无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，例如举重、百米冲刺、 摔跤 等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。 　　无氧运动的特征 　　无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。所以无氧运动后，人总会疲惫不堪，肌肉疼痛要持续几天才能消失。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从健身教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。 　　无氧运动的功效 　　无氧运动最主要的功效是能增强肌肉力量和增加肌肉围度。 　　有氧运动的介绍 　　有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有： 瑜伽 、步行、慢跑、滑冰、 游泳 、骑自行车、打 太极拳 、跳健身舞、做韵律操等。 　　人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢(氧化反应)，就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧代谢时，充分氧化1个分子葡萄糖，能产生38个ATP的能量;而在无氧酵解时，1个分子的葡萄糖仅产生2个ATP。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。然而在酵解时产生大量乳酸等中间代谢产物。 　　不过无氧运动对增加肌肉的耐力和速度方面的提高贡献很大，根据国外权威医学杂志最新研究，其中有氧训练对骨密度增大效果不大，而属于无氧运动的力量训练增加骨密度效果更好，更能有效降低骨质疏松的风险。运动过后，损伤的肌肉的修复和乳酸的代谢消耗脂肪，增大肌肉和脂肪的比率，增加肌肉新陈代谢率，提高身体免疫力。因此相比有氧运动，其“减脂”效果，并不体现在“运动时”，而是体现在“运动后”，达到即使不运动，也在“减肥”的效果。无氧运动使和肌肉收缩速度和力量均能提高，有效降低了疾病死亡的风险。日本科学最新研究发现，人的握力提高每10%，疾病风险就会降低30%，相比之下，这方面有氧运动相形见绌。 　　人体预存的ATP能量只能维持极限强度运动大约2秒，随后由CP合成ATP，大约能维持6秒，合计8秒左右。也就是说，全速跑不到一百米即告罄，跑二百米时后面的一百米，必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。跑二百米或四百米、一百米游泳、 网球 和 足球 等运动，是利用肌糖原无氧分解所提供的能量，故运动后肌肉里累积大量乳酸，乳酸堆积是运动后引起肌肉痛的原因之一。 　　肌糖原无氧分解所提供的能量，只能维持一分钟左右，跑完四百米后就全部用完。跑八百米时，后面的四百米，必须由糖、脂肪酸和氨基酸在有氧状态下，合成新的热能物质ATP来提供能量，而糖由糖原分解后供应，脂肪酸由脂肪分解后供应，氨基酸由蛋白质分解后供应，这整个过程需要氧气，也就是靠氧气燃烧糖、脂肪和蛋白质来生产热能物质ATP，供应后段运动所需的热量，这后段的运动就是有氧运动。跑八百米或一千五百米、二百和四百米游泳、 拳击 等运动，都需要开始利用氧气燃烧糖原、脂肪和蛋白质，故此类运动的后段都是有氧运动，作为有氧运动，心率一般在130次/分为最佳。运动的前段大约五分钟先烧糖原，运动持续越久会烧掉越多的脂肪，只要持续半小时至一小时，所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应。 　　至于选择有氧运动还是无氧运动，首先要看自己的锻炼目的是什么和个人的实际情况。有氧运动的强度相对较低，比较安全，机体各器官的负荷也相对较小，不易出现伤害事故;而无氧运动强度相对高，机体各器官的承受的负荷也是相对较大，可以更好地提高机体的工作能力。对于年轻人来说，想提高自己的身体素质、提高机体承受剧烈运动的能力，必须安排一定比例的无氧运动。而年纪相对较大的人，则应该以有氧运动为主，适量地做一些无氧运动。

需要考虑以下几方面：1.市场前景市场前景是指项目在市场需求及价格方面的变动趋势。对市场前景的预测判断主要有以下几个因素：一、目前同类产品在市场的状况，包括品牌、质量、价位、产品附加值等。二、目前同类产品市场竞争情况分析，主要评估目前的竞争水平和市场空间。增量大小、延展性如何、随着发展变化未来会多大等。创业项目选择一个大市场，自然更有想象空间。2.企业实力企业实力的判断，一般是看这几个指标：企业规模，企业每年的营业额和利润。其中包括这个企业的资金实力、员工素质、技能、专业度等都可以作为考量。早期的创业项目，投资人主要是看团队的，到了后面才是数据、盈利之类的指标。3.实地考察通过专业律师对总部进行资质调查，结合相关行业经营资质要求，可使创业者极其容易的判断相关项目总部经营的合法性及其可信度，有效预防创业者盲目加盟上当受骗，避免损失。另有，考察已有的加盟商，采集加盟商经营规模、客流量与管理水平等信息，了解加盟市场。4.投资价值风险评估在取得上述调查和考察的实践信息后，具有专业资格证的项目分析师结合专业理论对项目进行投资价值与风险评估，给出其专业的投资价值分析与风险预测意见。5.存在的困难和问题能否得到解决其实，没有不存在困难和问题的投资项目，项目的发展过程本就是一个不断战胜困难和解决问题的过程。例如，许多产品在漫长的岁月里拥有了稳定的消费群体，但这些产品往往也存在一些缺陷，只要你从成熟产品的薄弱处入手，强化、优化、细化某些功能，就能推出一件新产品，你还可以争取到原产品长期培育的客户资源。

学生压力大焦虑心理疏导 学生压力大焦虑心理疏导，学生要面临这各种各样的考试，长期以来会造成一定的心理压力，下面就由我为大家解答一下关于学生压力大焦虑心理疏导这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！ 学生压力大焦虑心理疏导1 1、运用宣泄法当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定 2、采用理喻法用理智战胜情绪上的困扰。正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足；期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整，下自己的目标，就能从困境中得到解脱。 3、采用意控法也就是借助于意念，遇事不慌”遇难不忧”，自觉调节情绪，心平气和地进，入考场，稳健自如地应付考试。 4、充足睡眠法以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提，考前如果经常失眠，可适当使用一些调节情绪的药物，如利眠宁、舒乐安定、氯硝安定等。 5、适当作息法适时地娱乐，科学地安排学习时间，及时排除心理压力，合理的饮食调整，就能保持良好的竞技状态，从而顺利度过高考关。 学生压力大焦虑心理疏导2 培养学生倾诉的习惯 倾述是人的一种本能，是人们感情倾泻的渠道，但有些人却因各种原因，人为的遏制了这种本能，堵塞了这个渠道。 造成了满则溢的泛滥成灾的不幸，桎梏了信息交流的顺畅，冷漠了人际关系，滋生了许多不健康的心理疾病。 我们要从小培养学生倾诉的习惯，让学生学会在产生不良情绪时及时让向辅导员、心理老师、家人或最信得过的朋友倾诉，一吐为快。 找辅导员、心理老师、家人或朋友倾诉是很好的宣泄方式 把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一股脑倒出来，会让他们感到心理上的轻松。其中，如果找不到合适的倾诉对象，写日记也是一种不错的倾诉方式。 音乐放松减压 音乐疗法是一种专业的心理学治疗方法，它以心理治疗的理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，使来访学生在心理老师的共同参与下，通过各种专门设计的.音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进心身健康的目的。 通过收听放松的音乐，学生自由发挥自己的想像力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想像力和创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。 让工作压力、生活压力比较大的学生可以在短时间内缓解自己的情绪和释放压力，恢复潜能，保持饱满状态投入工作和生活。 鼓励学生运动减压 适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，学生处于长期的学习状态，生活单调而枯燥。 长时间单调刺激易引起生理、心理疲劳，而运动能使刺激强度得到变换，起到改善、调节脑功能的重要作用。 运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。 当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。 智能体感互动宣泄仪 运动的人都知道，当你在进行最后放松时，深呼吸能帮助你尽快将运动心率恢复到正常心率。而当人紧张的时候做几次深呼吸，也能起到放松心情的作用。 心理宣泄室科学高效减压 心理宣泄室是为人们提供合理、安全、健康的情绪发泄的场所，在这里，人们可以通过各种方式将自己内心压抑的焦虑、抑郁、紧张、自卑等负性情绪释放出来，缓解工作、学习、生活等压力，进而达到心理调适的目的。 心理老师可以定期组织学生开展情绪宣泄减压活动，让学生利用心理宣泄室里专业的情绪宣泄设备，通过击打、呐喊、互动、游戏等方式进行合理的宣泄。 进而释放心理压力，消除焦虑、紧张、抑郁、自卑、人际交往等情绪困扰，提高生活、学习和工作质量，达到情绪疏导、减压放松的效果，提升心理素质。 自由、安全、科学的心理宣泄室是最佳宣泄减压场所 人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受，是不通人情的做法。

对于大多购物中心来说，商业美陈是一种吸引顾客重要的方法。由于购物中心的激烈竞争和顾客审美承受度的限制，通过美陈创造良好的商业氛围的具体做法，也随着行业、市场以及时间的发展而变化。商业美陈按照形式和功能，主要分为：开业美陈、节日美陈、季节性美陈和日常美陈四种。以上就是商业美陈的示例，现在的商业美陈越来越倾向于把商城打造成一个沉浸式体验的场景，也就是咱们所说的“网红打卡点”，这也就是商业美陈设计公司最主要的目标之一。综上，商业美陈设计公司指代的事一些专门做灯光设计而且为商业打造各种美陈的公司，最终的目的就是吸引人流，促进消费。临近圣诞，很多商业美陈公司都在策划和实施相关的商业美陈项目啦，

随处可见啊。你到商场买东西，是买卖合同关系，主体是你和商店，内容是你取得商品的所有权，丧失货币的所有权，商店正相反，客体是商品，有时认为货币也算。你打辆出租车，是运输合同关系，主体是你和司机（有时候也认为是出租车公司，司机只是雇员），内容是你有权通过这辆车及司机的服务，从一地到另一地，司机通过利用出租车提供劳务，获得货币的所有权。客体是运输行为。

无氧运动是指肌肉在"缺氧"的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。拓展资料：无氧运动的最大特征是:运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠"无氧供能"。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了"疲劳毒素"，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。所以无氧运动后，人总会疲惫不堪，肌肉疼痛要持续几天才能消失。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从健身教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。

银元是指以银为主要材料制作的硬币，如果要将其加工成首饰，则需要将其融化成银液再进行加工。下面是一些银元可以加工成的首饰：1. 银元项链：将银元打磨成圆形，串成项链。可以根据需要选择添加其他材料，如钻石、珍珠等。2. 银元手镯：将银元弯成弧形，然后加工成手镯。也可以在上面雕刻或打印复古图案或文字。3. 银元戒指：将银元切割成所需尺寸，然后雕刻或打印出美丽的图案或文字。4. 银元耳环：选择不同大小或形状的银元，加工成各种形态的耳环，再根据需要添加钻石或其他宝石等。5. 银元手链：将银元打磨成所需形状，串成手链，可以添加各种款式的坠饰。总之，银元加工成的首饰样式和种类各异，可以根据个人需要和喜好来选择。但需要注意的是，银元硬度较大，加工需要特殊的技术和工具，应选择信誉和实力较高的首饰店或加工厂进行加工。

石家庄十大特色商业街区网上评选已经结束。石家庄近50个特色商业街区经过推荐提名，最终确定了“石家庄十大特色商业街区”名单。具体有哪些地方？特色商业街区名单万里寺步行街火车头步行街乐庄里街南条步行街梅花街巷正定南关古镇龙泉古镇李永昌中冶和悦汇商业街土门关彝岛小镇1、湾里庙步行街简介：万里庙步行街全长1080米，面积30公顷，于2006年7月被商务部评选为第二批“全国示范步行街试点”，是我省唯一入选的街区。升级后的步行街围绕“一轴三段两街区四特色多展示”的景观结构，以天目广场、玫瑰广场、水幕广场为重要节点，打造集休闲娱乐、购物餐饮、城市观光等功能于一体的智慧街区、低碳街区、声音街区、文创街区。特色：电子烟花秀、水幕音乐秀、天幕科技秀、乐瞳戏曲秀等沉浸式、体验式景观。2、火车头步行街简介：机车步行街位于石家庄市裕华区，全长1200米，宽26米。全区商业建筑面积约5万平方米，总占地面积35万平方米。竣工日期：2008年7月，机车步行街一期正式开业。步行街二期于2022年1月20日开业。评选：“网络名人打卡地”，省会。2021年10月被河北省文化和旅游厅命名为“省级旅游休闲街区”，2021年12月被河北省商务厅命名为“河北省示范步行街”。特点：以万达商业综合体及其周边建筑的风格和特色为基础，融合本土文化和时尚元素，利用车站屋顶元素，加入几何造型和网络名人激光元素，时尚醒目，充满国际风情，打造城市商业“金字招牌”。3、勒泰庄里街简介：乐泰的李庄街位于乐泰中心的东部。上下两层为南北向的开放式立体主题步行街，全长1620余米，占地面积2.37万平方米，总建筑面积7.8万平方米，包括传统风格的胡同、南胡同、北胡同和石门老街。特色：今年，乐泰中心将通过优化品牌结构、打造独立品牌活动、美化亮化街区、增加文体元素、提升周边道路等方式，对李庄街进行全面升级。目标是将其打造成“霓虹灯下不眠的美食之城”，力争成为我省商业街区的一张名片。4、南三条步行街简介：南三步行街由北向南贯穿南三市场核心区，是市场的中轴线。南起中山东路，北至向阳路，长700米，宽35米，占地24500平方米。东西街沿线有鑫源乐惠城、华北箱包城、中山路商城、现代商城等10家商场。街区区位优势明显，硬件设施齐全，商业氛围浓厚。步行街于2021年9月30日改造提升，对外开放。特色：这里建成了音乐互动喷泉、重叠水景、互动灯池、互动自行车、跷跷板、儿童城堡等娱乐设施，安装了智能灯柱和智能广告箱，种植了银杏和五角枫，迅速成为石家庄新的网络名人打卡地。5、西美花街巷简介：桥西区西梅花街特色商业街位于红旗街与汇丰路交汇处，总投资6700万元，街长近千米。它是一条集餐饮、娱乐、文创、演艺等七大特色于一体的商业步行街同时，坚持文旅融合，以明代广济古桥为舞台开展文化演艺活动，先后举办“洋货节、啤酒节、汉服秀”等文艺演出180余场。看表演、品美食、赏美景，成为游客休闲消费的热点，也是网络名人打卡的地方。6、正定南关古镇简介：龙泉古镇是明清、民国时期的大型古建筑群，由古宅、门、桥、石雕组成。特色：明清老街，包括恢复钱庄、茶馆、药店、茶馆、杂货店等场景；再现老上海民国风貌，重建石家庄老街老楼。一条美食街，100多种特色小吃，“俘获”你的味蕾；在飞行影院中，肉眼5D效应让观众感受到身临其境的飞行体验。全天播出的节目，包括大型魔术、民间杂技、精彩舞蹈、沉浸式表演，依次为游客提供精彩的视听盛宴。7、龙泉古镇简介：永昌里是永昌集团旗下的重点商业街项目。以国际IP直播赛事和超级灯光场景为特色，塑造省会夜间打卡目的地，着力打造省会夜间经济名街。特色：永昌里主题街区将利用其地理位置和交通优势，聚集省会城市中具有自身流量的网络名人中的人气店主。以户外超级场景为核心，打造省会夜经济样板街区，成为自带流量的夜食街区。在塔北路，永昌里有1000米长的法式大理石立面和特色店铺，璀璨夺目的夜景成为省会一道亮丽的经济风景线。8、永昌里简介：中冶和悦汇，位于石家庄裕华区建华街与南二环交叉口，是石家庄第一条公园式荧光艺术商业街。特点：为高标准打造中冶和悦汇中央商务区和夜间经济消费聚集区，中冶置业石家庄公司对现有商业区进行了优化升级，新增互动灯光秀、裸眼3D秀、全息投影秀等三大秀场。第五街如第九街、巴士小镇、啤酒花园、万超街、集装箱艺术街等将焕然一新，与其他拓展内容一起，形成“一园”、“三秀”、“五街”，打造全新的场景夜生活体验体系。9、中冶和悦汇商业街图们关驿道小镇集民俗文化、自然景观、特色商业、游乐娱乐、休闲住宿于一体。北方以山西、陕西、河北三省的美食、民俗文化为主，南方以休闲、亲子娱乐、非遗工艺、住宿为主。

家长里短的意思是指家庭日常生活琐事。读音：［jiācháng lǐduǎn]。出处：明吴承恩《西游记》第75回：“这一关了门，他再问我家长里短的事，我对不来，却不弄走了风，被他拿住？”近义：家常里短、家长礼短。造句(1)他吃了饭，就爱去串门，家长里短地摆个没完。(2)老嫂子们坐在一起，家长里短，闲话不断。(3)一次上班无聊，几个人在一起探讨家长里短，说到了个自喜欢的菜，七嘴八舌的有的说爆炒龙虾，有的说红烧排骨，当他们津津有味的畅想与美味的世界时，一个天籁之音传来：你们最喜欢的。(4)她们喜欢凑在一起吱吱喳喳地讨论家长里短。

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