倪萍推荐迟子建的书是哪本

迟子建：著有长篇小说《树下》、《晨钟响彻黄昏》、《伪满洲国》、《越过云层的晴朗》、《额尔古纳河右岸》、《白雪乌鸦》等，小说集《北极村童话》、《白雪的墓园》、《向着白夜旅行》、《逝川》、《白银那》、《朋友们来看雪吧》、《清水洗尘》、《雾月牛栏》、《当代作家选集丛书·迟子建卷》、《踏着月光的行板》等，散文随笔集《伤迟子建小说集怀之美》、《听时光飞舞》、《我的世界下雪了》、《迟子建随笔自选集》等，另有《迟子建文集》（4卷）、《迟子建作品精华》（3卷）、《迟子建短篇小说编年》（《北国一片苍茫》、《亲亲土豆》、《花瓣饭》、《一坛猪油》4卷）

迟子建是当代中国具有广泛影响力的作家之一。主要作品有《雾月牛栏》、《白银那》、《光明在低头的一瞬》、《额尔古纳河右岸》等，曾荣获“鲁迅文学奖”“冰心散文奖"、““茅盾文学奖”等文学大奖。详细的作品看下面的链接吧，作品太多了。 参考资料：http://baike.baidu.com/view/267024.htm

《雾月牛栏》、《白银那》、《光明在低头的一瞬》、《额尔古纳河右岸》《世界上所有的夜晚》长篇有：《茫茫前程》上海文艺出版社1991年　　《晨钟响彻黄昏》江苏文艺出版社1997年　　《热鸟》明天出版社1998年　　《伪满洲国》作家出版社2000年　　著名作家迟子建作品《额尔古纳河右岸》《树下》北岳文艺出版社2001年　　《越过云层的晴朗》上海文艺出版社2003年　　树下《花城》1991/6　　晨钟响彻黄昏《小说家》1994/5　　热鸟《白花洲》1997/4　　满洲国《钟山》2000/3-4　　越过云层的晴朗《钟山》2003/2　　《额尔古纳河右岸》《收获》杂志2005.6期

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《白雪乌鸦》（迟子建）电子书网盘下载免费在线阅读链接:https://pan.baidu.com/s/1yHD26dDyiNiTxzyT8CQTvw 提取码:v9k4书名：白雪乌鸦作者：迟子建豆瓣评分：7.9出版社：人民文学出版社出版年份：2010-8页数：263内容简介：这部小说是根据1910年冬至1911年春在东北哈尔滨爆发鼠疫的史实创作的。小说描写哈尔滨傅家甸地区的民众在鼠疫来临之时遭受的灭顶之灾。特别着力于王春申、翟芳桂、翟役生、于晴秀、喜岁等普通民众的描写，官员于驷兴、医生伍连德等人物也都很有特色。小说内容密集、丰富，不张不扬、徐徐道来，如一幅晕染的风情图，充满小人物的悲欢哀乐。作者简介：迟子建，女，中国作家协会第六届全委会委员，黑龙江省作家协会副主席，一级作家。1964年元宵节出生于中国的北极村——漠河，童年在黑龙江畔度过。 1984年毕业于大兴安岭师范学校，1987年人北京师范大学与鲁迅文学院联办的研究生班学习。1990年毕业后到黑龙江省作家协会工作至今。1983年开始写作，至今已发表文学作品五百万字，出版单行本四十余部。主要作品有：长篇小说《树下》《晨钟响彻黄昏》《伪满洲国》《越过云层的晴朗》；小说集《北极村童话》《白雪的墓园》《向着白夜旅行》《逝川》《白银那》《朋友们来看雪吧》《清水洗尘》《雾月牛栏》 《当代作家选集丛书——迟子建卷》《踏着月光的行板》，以及散文随笔集《伤怀之美》《听时光飞舞》《我的世界下雪了》《迟子建随笔自选集》等。出版有《迟子建文集》四卷和《迟子建作品精华》三卷。曾获茅盾文学奖、鲁迅文学奖、澳大利亚“悬念句子文学奖”等多种文学奖项。作品有英、法、目、意大利等文字在海外出版。

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《额尔古纳河右岸》。根据查询中国作家网信息显示，《额尔古纳河右岸》是迟子建所著的长篇小说，曾获第七届茅盾文学奖。

1、《伪满洲国》是迟子建1999年创作的长篇小说。作品描绘了日本占据中国东北三省，建立了满洲国伪政权那个令中国人刻骨铭心的时代，写足了当时东北地区的人物生活。 2、《额尔古纳河右岸》是迟子建所著的长篇小说，获第七届茅盾文学奖。小说以一位年届九旬的鄂温克族最后一位酋长女人的自述口吻，讲述了一个弱小民族顽强的抗争和优美的爱情。 3、《越过云层的晴朗》是2009年9月1日作家出版社出版的图书，作者是迟子建。

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路过

最值得看的书是廖子建的《汉书》。汉书是秦汉以来最早以编年体系记述中国历史的四大史书之一，其历史内容由康熙皇帝委托廖子建完成，廖子建是明朝的文学家和思想家，他精心编撰了汉书，极力反映和记录两汉历史，将历史从抽象数字转变为具体描述，以精彩和深刻的篇章表现了两汉时期的历史风貌和人物形象。汉书不仅是编年体史书的一个里程碑，也是中国史学的奠基之作，对中国文学和思想的发展产生了重要的影响，也是廖子建最值得研究的作品之一。望采纳

迟子建最值得看的作品《白雪乌鸦》。这是作家迟子建在十年前完成的作品，十年后它又随着疫情的原因再次出现在人们的视野。正如作者本人所说的那样“我想展现的，是鼠疫突袭时，人们的日常生活状态。也就是说，我要拨开那累累的白骨，探寻深处哪怕磷火般的微光，将那缕死亡阴影笼罩下的生机，勾勒出来。”愿这本书能够像温暖我一般温暖你冬日的心。作品特点《白雪乌鸦》，白雪是北方冬季常见的景象，雪花飘飘的时节最是浪漫和漂亮，但随着哈尔滨入冬以来的第一场雪的到来，瘟疫和死亡也不约而至地到来了。这场瘟疫随着白雪一起飘来，又随着白雪一起融化，瘟疫持续了整整一年的时光。白雪代表了死亡，就像白雪一夜之间就能笼罩一片城池一般，死亡的阴影也在一夜之间笼罩着哈尔滨。乌鸦是恐怖的，它们聒噪的声音在民间是不详和死亡的象征，无论中外，乌鸦的名声似乎一直都不好，没有人会喜欢乌鸦。但乌鸦也有可爱的时候，那就是我们小学课本上那只聪明的，会喝水的乌鸦。我相信迟子建笔下的乌鸦属于后者。尽管它们被称为报丧鸟，尽管它们群居在阴暗之处，吃着腐烂的食物，但是它们却拥有着强大的生命力。乌鸦代表着新生和希望。

获得过。凭《额尔古纳河右岸》获得矛盾第七届文学奖。同届其它获奖的还有麦加《暗算》，贾平凹《秦腔》，周大新《湖光山色》希望能帮到你

　　北方六月的阳光清亮地从窗口泄进香坊，使三足青铜香炉光滑的外表更具有凝重的光泽。池凤臣取来刚出炉的香，插在香炉上，点着，立刻那香炉就被一股股幽幽的蓝烟所笼罩，那种比树脂气息更浓的香味在香坊弥漫着，香气最终越过窗子，从墙壁的缝隙钻到屋外，使过路行人无不耸鼻惊叹。　　——《香坊》　　北方的初春是肮脏的，这肮脏当然缘自于我们曾经热烈赞美过的纯洁无瑕的雪。在北方漫长的冬季里，寒冷催生了一场又一场的雪，它们自天庭伸开美丽的触角，纤柔地飘落到大地上，使整个北方沉沦于一个冰清玉洁的世界中。如果你在飞雪中行进在街头，看着枝条濡着雪绒的树，看着教堂屋顶的白雪，看着银色的无限延伸着的道路，你的内心便会洋溢着一股激情：为着那无与伦比的壮丽或者是苍凉。　　——迟子建《泥泞》　　上帝只有一个，朝拜者却有无数，所以祭坛上蜡炬无数。它们播撒光明的时候，也在流泪。从祭坛上蜂飞蝶舞般飞溅下来的烛泪，最终凝结在一起，汇成一片，牛乳般润泽，琥珀般透明，宛如天使折断了的翅膀。老妇人打扫着的，既是人类祈祷的心声，也是上帝安抚尘世中受苦人的甘露。　　——迟子建《光明在低头的一瞬》　　墙是钢筋混凝土浇筑的，有三米多高吧。墙的顶部，是一道凸起的檐口，从侧面看是锅盔形的，灰黑色。接口处的缝隙有拇指宽，好像这墙戴了顶捡来的帽子，破烂不说，还不大合体，显得滑稽。墙壁斑驳不堪，多处墙皮脱落，上面的涂鸦，缺胳膊少腿的比比皆是。老实说，这是我见过的，世界上最丑陋的墙。它没有高出墙脊的树木护卫，也没有墙下的草坪环绕。缺乏绿色的它，远远一望，像是一条阴冷的毒蛇匍匐而行，满腹杀机。你接近它的时候，真担心它会出其不意地咬你一口。　　——迟子建《第十七层防线》　　风不是一股，而是很多。在我眼里，它们有粗有细，有强有弱。菜园的风，就是细弱的风，它们吹拂着肥瘦不均的菜叶时，阔大的叶片只是微微动着，摇摆得并不热闹。所以白菜叶上的黑瓢虫不至于被晃得落下来，在豆角花上嬉戏的蝴蝶更是安然无恙。而瘦的菜叶，也不过耸着婶子晃悠几下。可是你看半空的那些风，它们可就强大得多。乌云被吹得一抖一抖的，脸色越来越青。狂风还使乌云的脸出现许多裂纹，它分明就要哭泣的样子。那些义无返顾撞向墙角的风，由于被碰了头，觉得没了面子，便不再回头，干脆忍气吞声地自消自散了。至于那些奔跑着的花花绿绿的鸡，你看它们羽毛上的风吧，它是那么的柔和、轻易，那羽毛被风掀得一瓣一瓣地张开，仿佛花儿伸着舌头在说话。　　——迟子建《花瓣饭》　　我拨开没膝的蒿草坐在竹林里。竹林里的空气好得让人觉得上帝也在此处与我共呼吸，山涧的溪水声幽幽传来。在风景宜人的游览胜地，如果你想真正领略风景的神韵，是非常需要独自和自然进行交流的。　　那是个朗朗的月夜，我清清楚楚地记得竹林里无处不在的月光。我很惧怕阳光，在阳光下我老是有逃跑的欲望，而对月光却有着始终如一的衷情，因为它带给人安详和平静，能使紧张的心情得到舒缓与松弛。　　眼前忽然锐利地一亮。一点光摇曳着从草丛中升起，从我眼前飞过。正在我迷惑不已时，又一点光从草丛中摇曳升起，依然活泼地从我眼前飞过。这便是萤火虫了。如果在我的记忆中不储存关于这种昆虫的知识有多好，我会认定上帝开口与我说话了。我也许会在冥想中破译这种暗夜里闪光的话语。　　然而我知道这是昼伏夜出的萤火虫。它在腹部末端藏有发光的器官。这种飞翔的光点使我看到旧时光在隐隐呈现。它那颤颤飞动的光束不知怎的使我联想到古代仕女灿烂的白牙、亮丽的丝绸、中世纪沉凝的流水、戏院里琤琮的器乐、画舫的白绸以及沙场上的刀光剑影。一切单纯、古典、经久不衰的物质都纷至沓来，我的心随之飘摇沉浮。　　——迟子建《萤火一万年》

迟子建，父亲为之取名于曹植的字“子建”，果然才华横溢。迟子建成了继萧红之后的第二个著名东北女作家，她擅长以细腻的笔触，童年视角描写东北深山幽谷的农村生活，这点和萧红有共同之处。不同的是迟子建的作品中弥漫着淡淡的悲伤却又不失温情，而萧红的作品却处处透露这悲凉和绝望。迟子建，对家乡的一草一木、一花一鸟都有着不一样深刻的情感。看完她的小说，你会有种想去漠河的冲动。 今日推荐迟子建的短篇小说《逝川》，这篇文章情节生动，语言清新优美，内蕴丰富，意味深长，耐人寻思。《逝川》讲述了遥远北方渔村的逝川河流边，一个叫吉喜的女人一生的故事。 吉喜“发髻高绾，明眸皓齿”，会捕鱼、刺绣、裁剪、酿酒、织鱼网，还会接生。村里的男人没有不喜欢聪明能干的吉喜，可没有一个男人想要娶她。吉喜没有被她心爱的男人胡会娶回家，能起善射的胡会对吉喜说：“你太能了，你什么都会，你能挑起门户过日子，男人在你的屋檐下会慢慢丧失生活能力的，你能过了头。”所以，他娶了毫无姿色和持家能力的彩珠做老婆。 而吉喜能干了一辈子，孤独了一辈子，独自在逝川旁歌唱着，劳作着。那时我不明白，为什么没有男人愿意娶漂亮又能干的吉喜？而他们明明很多人都喜欢吉喜啊？这个问题值得我们深思。 《逝川》这个故事美得像神话，却又充满世俗的人情味。这个故事有关于爱，有关生命的思考，吉喜纵然孤独，亦是美好而精彩。

1、宗璞 代表作品《野葫芦引》 她是著名哲学家冯友兰之女，自幼生长于清华园，吸取了中国传统文化与西方文化之精粹，学养深厚，气韵独特。她的小说，刻意求新，语言明丽而含蓄，流畅而有余韵，颇具特色。她的散文情深意长，隽永如水。近年来又抱病创作反映中华民族知识分子命运的系列长篇小说《野葫芦引》获得矛盾文学奖。 2、王安忆 代表作品《长恨歌》 她是著名作家茹志鹃的女儿，但青出于兰胜于兰，王安忆的小说，多以平凡的小人物为主人公，表现他们平凡生活中的不平凡经历与情感。“理解”与“爱”是她的创作宗旨。在艺术表现上，她的早期小说多感情抒发，近期创作则趋于冷静和细致。王安忆小说对人情和人性的表现达到了一个高度，她的具有很强的语言能力，对当代汉语文学的纯正功不可灭。 3、铁凝 代表作品《笨花》 她是中国作家协会主席，从《哦，香雪》一鸣惊人她就写出了几乎篇篇有反响的作品。《笨花》是多年文学积累的力作，凭借其出色的文学内蕴获得五个一工程最佳作品。铁凝魅力来自文学也来自出色个人才华，她成为中国文坛的领军者依靠的是自己的才华。 4、杨绛 代表作品《洗澡》 她是学者型作家，是翻译家也是文学家，丈夫、女儿相继去世后，她的第一件事情就是将钱钟书的作品整理出来，还把他密密麻麻的读书笔记发表，之后又将他们二人全部稿费和版税捐赠母校清华大学设立“好读书”奖学金，杨绛先生已步入生命的第96个年头她依然在书写生命，在朴素的《我们仨》中，我们看到那样一个让人仰止的家庭，也有普通家庭的欢喜与哀愁。杨绛先生文学语言的成功是有目共睹的。其沉定简洁的语言，看起来平平淡淡，无阴无晴。然而平淡不是贫乏，阴晴隐于其中，经过漂洗的苦心经营的朴素中，有着本色的绚烂华丽。干净明晰的语言在杨绛笔下变得有巨大的表现力。 5、霍达代表作品《穆斯林葬礼》 《穆斯林葬礼》整整流传了20年不衰落，霍达的经典大作感动我们的文学的品格和力量。 自幼喜爱文 学艺术．并曾师从史学家马非百先生研究历史。青年时代开始发表作品， 1976年之后从事专业文艺创作，迄 今已发表、出版小说、报告文学、剧本、散文等多种体裁的文学作品约300万字。作品沉雄深厚、凝练典雅， 兼备阳刚阴柔之差，独具亦史文之风。 6、凌力 代表作品《少年天子》 女性写帝王系列笔触大气磅礴，她于1978年调入中国人民大学清史研究所，开始历史研究和文学创作至今。现任北京作协副主席，中国作协第6届全委。主要获奖作品：长篇历史小说《少年天子》获第3届茅盾文学奖；《暮鼓晨钟——少年康熙》获1995年国家图书奖提名奖、北京市庆祝国庆45周年征文佳作奖；《梦断关河》获第二届北京市文学艺术奖；首届老舍文学奖和姚雪垠长篇历史小说奖。其它作品《星星草》《倾城倾国》等。 7、张洁 代表作品《无字》 她的作品两度摘取矛盾文学奖是个奇迹，她不断拓展艺术表现的路子，作品以浓烈的感情笔触探索人的心灵世界，细腻深挚，优雅醇美。 著有作品集《张洁小说剧本选》，小说散文集《爱是不能忘记的》、《方舟》，小说集《祖母绿》，长篇小说《沉重的翅膀》（获全国第2届茅盾文学奖，曾被译成德、英，法，瑞典等多种文字出版）。《只有一个太阳》，散文集《在那绿革地上》以及《张洁集》等。张洁获意大利1989年度“玛拉帕尔帝”国际文学奖。她的《谁生活得更美好》、《条件尚未成熟》分获1979年、1983年全国优秀短篇小说奖；《祖母绿》获全国第3届优秀中篇小说奖，短篇小说《有一个青年》改编拍摄成电视剧播映，张洁以“人”和“爱”为主题的创作，常引起文坛的论争。 8、张抗抗代表作品《隐形伴侣》 她的作品，带有一定的理想主义因素却又敢于直面现实。她1950出生于浙江省杭州市，1969年插队，后报名去边至黑龙江国营农场，1977年进入黑龙江艺术学校编剧班学习，1979年毕业，加入中国作家协会分会从事专业创作，并任黑龙江省作家协会副主席、中国作家协会理事等职。她于1975年便完成了反映知青题材的长篇小说《分界线》，1979年以短篇小说《爱的权利》而知名。八十年代则更是作品不断。长篇小说除《隐形伴侣》(1987)外，还有反映三十年代革命知识分子命运的《赤彤丹朱》(1995)。 9、残雪代表作品《白云苍狗谣》 她是新的文学笔法的实践者，作品具有极高的艺术含量。原名邓小华，1953年生于长沙。小学毕业。当过赤脚医生、工人，开过裁缝店。1985年开始发表作品。她的“先锋小说”《山上的小屋》《饲养毒蛇的小孩》《阿娥》《苍老的浮云》《长发的遭遇》《五香街》等在国内外有较大影响。残雪是具有鲜明个性化创造风格的作家，她着眼于深层的精神世界，不断开拓和挖掘，在中国文学界是一个极为独特的存在。近年来残雪写了不少关于西方经典文学的评论，她以纯粹艺术家的感悟，结合自己的创作观念和体会，独辟蹊径，以创作与评论相融合的文体形式对卡夫卡、博尔赫斯、歌德、莎士比亚、但丁等经典作家做了全新的阐释和描述。 10、迟子建 代表作品《晨钟响彻黄昏》 迟子建作品具有历史和时代深度和厚度，文学天赋出众。1964年元宵节出生于漠河。1984年毕业于大兴安岭师范学校。1986年因发表中篇小说《北极村童话》而成名，其作品带有某种散文化风格，这一点与萧红有些相似，许多读者也许正是因此而喜欢她独特的语言风格1987年入北京师范大学与鲁迅文学院联办的研究生班学习，1990年毕业后到黑龙江省作家协会工作至今。中国作协会员，一级作家。1983年开始写作，至今已发表文学作品近四百万字。主要作品有：长篇小说《树下》《晨钟响彻黄昏》《伪满洲国》，小说集《北极村童话》《白雪的墓园》《向着白夜旅行》《逝川》《白银那》《朋友们来看雪吧》以及散文随笔集〈伤怀之美〉〈听时光飞舞〉〈迟子建随笔自选集〉等。 11、范小青 代表作品《女同志》 范小青作品对人情世态描写成为一绝。主要文学艺术成就：长篇小说《裤裆巷风流记》、《百日阳光》、《城市表情》、《女同志》等16部，中短篇小说《瑞云》、《顾氏传人》、《杨湾故事》等200余篇，中短篇小说集8部，散文随笔集6部，长篇报告文学1部，电视剧《费家有女》、《干部》等百余集，共计1000多万字。作品曾获省政府文学艺术奖、全国当代女性文学创作奖、冰心奖、飞天奖、省“五个一工程”奖等多种奖项。享受政府特殊津贴。

迟子建《微风入林》忧伤但不绝望傅建安　　迟子建的短篇《微风入林》以不落俗套的想象力、写意式的笔触、象征性的手法表现了作者的审美理想和对现代文明的思考。　　这个故事发生非常偶然。教师陈奎的妻子方雪贞在医院值晚班时，遇上满脸是血的鄂伦春汉子孟和哲来院急诊，把“客”吓了回去。孟和哲为了弥补自己的过错而用最原始的方式使她找回 青春的自我。　　小说以写意式的笔法为我们勾勒了一个古典诗意的充满想象力的场景，体现出迟子建语言的艺术张力。在孟和哲和方雪贞爱的乐章中，有幽静的林地、曼妙的微风，有明月、星光，有马鸣，合奏出和谐的声音，仿佛天籁，使作品的描写超出了生理、肉欲，而上升到一种精神的境界。文章开始时莺歌燕舞、春意盎然的桦皮灯，文章最后方雪贞脑海中消逝的微风、温柔的夜景，带给我们一种喜悦后的辛酸，呈现出的伤感和伤怀之美，缕缕不绝，萦绕于耳。当许多笔墨着力职称、金钱、官职、荣誉等人们的世俗情怀时，迟子建执著地保持着自己的典雅诗意，作品饱含着忧怨叹息，带着宗教气息，似天堂绝唱。　　作者所要展示的是富有象征意味的主旨。陈奎和孟和哲分别成为受儒教浸染、现代文明挤压的汉民族和尚带有原始意味的少数民族的化身。陈奎的少年老成，迟暮、慵懒、倦怠代表着现代文明束缚下的慵碌无为和暮气沉沉。这是作者深为忧虑的一个现象，这曾在她《汉语的迷失》一文中得到最直白的表现。但迟子建是一个“理性而节制”的作家，她不愿意毫不留情地剥开现代文明的面纱，用“匕首、投枪”式的方式进行抨击，而是幻想以温情的、理想化的方式，以带有原始意味的民族文化的入侵来改变现状，从而给颓糜的汉文化注入新鲜的生命汁液。孟和哲便是这样一个勇敢、有着旺盛的生命力，不拘一格，又敢于担当的人物。文中不止一次地描写孟和哲“像一头从森林中跑出来的熊”，“像一株充满了旺盛生命力的树……傲然舒展着韧性而强健的身躯，激情地荡漾着，持久地歌唱着”，尽展原始的力量和美感，显示出挑战自然的可能。方雪贞作为视觉感觉点，“她觉得陈奎像一条拥有一支桨的破船”，孟和哲则把“死气沉沉的她点燃了”，和他在一起，使她觉得“自己也像一棵植物，茁壮、汁液饱满”。他的“药”，如同暴风雨般涤荡着一切俗世道德的约束，摆脱世间无形束缚。从中可以看出作者返回原始，从大自然中找回生命力，找回被传统道德和文明所扼杀的激情的召唤。　　认同世俗、赞美欲望正成为当今许多文学作品的表现主题。在这样的创作氛围中，迟子建并没有以媚俗的姿态迎合市场，而仍以孤独而执著的探索精神，坚持着自己由来已久的创作追求——深情地注视着故乡的人们，进行着“忧伤但不绝望的写作”。她忧怨，但并不顾影自怜，她唯美，但并不苍白。稿件来源：《文艺报》

1、第一届茅盾文学奖获奖篇目（1977—1981）周克芹，《许茂和他的女儿们》，百花文艺出版社魏巍，《东方》，人民文学出版社莫应丰，《将军吟》，人民文学出版社李国文，《冬天里的春天》，人民文学出版社2、第二届茅盾文学奖获奖篇目（1982—1984）李准，《黄河东流去》，北京出版社张洁，《沉重的翅膀》，人民文学出版社3、第三届茅盾文学奖获奖篇目（1985—1988）路遥，《平凡的世界》，中国文联出版公司凌力，《少年天子》，北京十月文艺出版社孙力、余小惠，《都市风流》，浙江文艺出版社4、第四届茅盾文学奖获奖篇目（1989—1994）王火，《战争和人》，人民文学出版社陈忠实，《白鹿原》，人民文学出版社刘斯奋，《白门柳》，中国青年出版社5、第五届茅盾文学奖获奖篇目（1995—1998）阿来，《尘埃落定》王安忆，《长恨歌》王旭烽，《茶人三部曲》6、第六届茅盾文学奖获奖篇目（1999—2002）熊召政，《张居正》，长江文艺出版社张洁，《无字》 ，北京十月文艺出版社徐贵祥，《历史的天空》，人民文学出版社7、第七届茅盾文学奖获奖篇目（2003—2006）迟子建，《额尔古纳河右岸》，《收获》杂志、北京十月文艺出版社周大新，《湖光山色》，《中国作家》杂志、作家出版社麦家，《暗算》，《钟山》杂志、世界知识出版社、人民文学出版社8、第八届茅盾文学奖获奖篇目（2007—2010）张炜，《你在高原》刘醒龙，《天行者》毕飞宇，《推拿》刘震云，《一句顶一万句》

[ 内容简介 ] 银口巷和猪栏巷的名字，那是后来才起的。当时它们没有名字并不是说它们不成其为巷子，而是因为那一带太热闹了，人人知晓，当然就不需要名字了。相反，有了名字的灯盏路那时却是寂寞的。 正月十五一到，从南天阁就来了扭秧歌的人。他们里面穿着棉衣棉裤，外面却罩着色彩鲜艳的绸缎，脸上涂满了白粉和胭脂。女人们的嘴唇就像是被辣椒熏着了似的通红通红。他们从南天阁一路扭来，踩着高跷，由灯盏路进入到银口巷和猪栏巷。两个巷子扭下来，他们就会把烧饼铺里的烧饼吃得一个不剩，把卖羊血汤的店铺的荤腥味席卷一空。

《亲亲土豆》（迟子建）电子书网盘下载免费在线阅读链接: https://pan.baidu.com/s/1RVsNQruv4INk90nDuSIY6Q 提取码: n9hq书名：亲亲土豆作者：迟子建豆瓣评分：8.6出版社：人民文学出版社出版年份：2012-2页数：283内容简介：“短篇小说舞台不大，所以作家在起舞的一瞬，身心要在最佳状态，既要有饱满的激情，又要有气定神凝的气质。不要以为舞台小，它的天地和气象就小了。在小舞台上跳得出神入化，大世界的风景就妖娆呈现了。你在与天地交融的时刻，会觉得脚下的流水，与天上的银河连为一体了。你既是大地之河的一簇浪花，又是天河中的一片涟漪，晶莹剔透，遍体通泰。而这种美妙的感觉，在长篇的写作中几乎很难感受到。”——迟子建该系列四卷，由著名作家迟子建以编年形式亲自编选，平均每六年为一卷，集结了包括《北国一片苍茫》、《亲亲土豆》、《花瓣饭》、《清水洗尘》、《雾月牛栏》等经典名篇在内的68篇短篇小说，完整而清晰地呈现了迟子建自1985年发表作品至今25年间的短篇创作风貌。作者简介：迟子建，女，1964年元宵节出生于漠河。1984年毕业于大兴安岭师范学校。1987年入北京师范大学与鲁迅文学院联办的研究生班学习，1990年毕业后到黑龙江省作家协会工作至今。1983年开始写作，已发表以小说为主的文学作品五百余万字，出版有七十余部单行本。主要作品有：长篇小说《伪满洲国》《越过云层的晴朗》《额尔古纳河右岸》《白雪乌鸦》，小说集《北极村童话》《白雪的墓园》《向着白夜旅行》《逝川》《白银那》《朋友们来看雪吧》《清水洗尘》《雾月牛栏》《踏着月光的行板》《世界上所有的夜晚》，散文随笔集《伤怀之美》《我的世界下雪了》等。出版有《迟子建文集》四卷、《迟子建中篇小说集》五卷以及三卷本的《迟子建作品精华》。曾获得第一、第二、第四届鲁迅文学奖，第七届茅盾文学奖，澳大利亚“悬念句子文学奖”等多种文学奖励。作品有英、法、日、意大利、韩文等海外译本。

《世界上所有的夜晚》内容简介：“我”自以为是世界上最不幸的人，因丈夫魔术师死于车祸，为了摆脱哀伤而独自远行。途径乌塘，一个有二十多家煤矿的北方小镇，随处可见艳俗的女人、矿工和矿工家属，目睹了世间的种种苦难、不公和死亡。　　小说在不长的篇幅里，让读者看到了所有的夜晚，所有哀伤的面孔。作者在盈满泪水但又不失冷静的叙述中，超越表象的痛苦，直抵命运的本质。　　作品最初发表于2005年第3期《钟山》，曾获2007年第四届鲁迅文学奖。

故事的主人公叫徐五婆。她养一群鸭。 她天天赶鸭子翻过堤坝去河里，一旁看它们觅食凫水。 她数得上每一只鸭的模样脾性，摸的清它们每一只的快乐忧愁。 她听得懂路边摇头晃脑的花和叽叽咕咕的虫在说什么话。 她看着天空就以为是一个大的鸭圈。 晴天的云朵是肥美的白鸭，雨天的云朵是乌亮的黑鸭。 天空的鸭吸食光线和雨水，空闲时就到银河戏耍。 她恨恨地诅咒小城的造纸厂，因为它往河里排放的污水让她的鸭无处可去。 她的儿子儿媳很多年不来看她，因为她诅咒的那家造纸厂倒闭儿子也失业了。 她的丈夫是大学毕业的医生，年轻时候割了腕，她一直不懂为什么。 她被人诬陷在丈夫去了之后与狗私通。诬陷的那人曾企图勾引她，被她拒绝了。 她亲手宰了最心爱的狗，为了清白。她恨那个人一辈子。 她是一个孤身的冥婆子，会酿醇香清冽的酒给去了的人喝，给他们做合体的衣衫。 她不识字，却喜欢把有字的废纸拣回家，甚至有性病广告和不及格的学生试卷。 有人躺在她的废纸堆上，她哎哟着抱怨她的字被压疼了。 她念叨痛恨着电视里通缉的越狱逃犯，可一看他可怜巴巴的样子立马心软。 躲在她家鸭棚两天的年轻逃犯一身草屑鸭毛，穷凶极恶。 她给他粥喝，炖鸭给他，让他住她丈夫生前的屋子。 她对着穷途末路的逃犯有点害怕，却也没战战兢兢。 她骂他大逆不道，没良心居然杀了自己亲生父亲。 她又请识字的他帮忙看看丈夫自杀的原因，还许给未经人事的他一个姑娘。 后来，她知道了。她的丈夫死于花。虞美人花。 他在大学里写诗，后来也写。 诗里有落叶有溪水有叹息有哀伤。虞美人谢了，他就割腕了。 这些她都不懂，她还是把有字的废纸拾回家。 几乎从未在文学作品中见到如此令人喜爱的老婆婆， 可爱到了极致，忍不住地想去抱一抱她^_^ 这篇小说平心而论并不觉得如何出色， 几个细节的叙述角度选取不好，因此感觉十分罗嗦， 还有若干极自然极干净的描写中忽地搅进来一句文艺腔，乍眼刺耳地很。 不过，只因了这一人，满纸生辉。

1、琼瑶：《窗外》。《窗外》并不是琼瑶写作的第一部小说，但却是她真正意义上的“处女作”，在她的人生和她的作品中，都具有特殊的重大意义。《窗外》写作于1963年，琼瑶正处于内忧外患，生命的考验达到白热化的激烈高峰，她的天才经过长时期的积累、整合、铸造、砥砺，厚积薄发，正在寻找痛快淋漓的突破口，《窗外》的写作正可谓适得其时。2、三毛：《梦里花落知多少》。这本书里面三毛以自传体的形式，记载了自己和她的老公荷西之间平凡而又美丽的爱情故事。是2011年北京十月文艺出版社出版的图书，作者书中记录了三毛与荷西在撒哈拉沙漠结婚，白手成家的生活。而此时她的文学创作生涯也随之开启。3、张洁《爱，是不能忘记的》张洁（1937- ），祖籍辽宁抚顺，生于北京。中共党员。当代著名女作家。1960年毕业于中国人民大学，1978年开始文学创作。现为北京作家协会专业作家。美国文学艺术院荣誉院士，国际笔会中国分会会员，中国作协第四届理事，第五、六届全委会委员、第七届名誉委员。代表作有散文集《方舟》、中短篇小说集《祖母绿》，长篇小说《沉重的翅膀》、《只有一个太阳》等。4、张晓风：《再生缘》。张晓风，笔名晓风，桑科，可叵，1941年生，江苏铜山人，生于浙江金华。张晓风的散文作品既有慨叹人生的虚无，亦不沉溺于文字的晦涩，其字里行间自有一股索然不磨的英伟之气，侠士之风，而又不乏女子雅致、凄婉的纤细柔情。《再生缘》本是一部弹词体的小说，书成之后颇为风行《再生缘》描写的是孟丽君女扮男装当官的情节，与未婚夫婿皇甫少华和皇帝都有精彩的对手戏，剧情就在这种雌雄莫辨、扑朔迷离下展开。5、丁玲《太阳照在桑干河上》丁玲（1904年10月12日-1986年3月4日），女，原名蒋伟，字冰之，又名蒋炜、蒋玮、丁冰之，笔名彬芷、从喧等，湖南临澧人，毕业于上海大学中国文学系，中共党员，著名作家、社会活动家。代表著作有处女作《梦珂》，长篇小说《莎菲女士的日记》，短篇小说集《在黑暗中》等。1986年3月4日，丁玲在北京多福巷家中逝世，享年82岁。

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个人总结该生尊敬师长，团结同学，礼貌待人，是一名优秀的初中生，勤与思考，勇于探索，学习成绩始终名列前茅。上课人真听讲，勇于发言，做为一名学习委员、科代表,能积极配合老师和学校的各项工作，是教师的得力助手。该生有远大的理想，立志成才，报销祖国，不仅在学习上笔耕不多辍，不断进步，而 且注重个人思想品德修养，不望革命传统，生活俭朴，为人和善，关心他人乐于奉献。无论在生活上，还是在学习上，都能积极帮助他人，认真解答同学们提出的问题，与同学共同进步。该生全面培养自己的能力，具备了新世纪 综合人才的基本素质。在学习期间，积极参加学校组织的各项活动，多次参加学校举行的重大节日的演讲比赛、百科知识竞赛，并货奖。不但学习认真，而且还是个乐于帮助同学的人。在学习上，常常帮助学习上有的困难的同学，帮助他们解决问题，并且主动关心后进的同学，热心帮助他们赶队，做到循循善诱，耐心讲解，直到他们把问题弄明白为止。因此，同学们都非常喜欢向她问一些学习上不懂的问题，她从不拒绝，总是认真讲解，直到同学把问题解决为止。在担任班干部期间，能积极配合老师做好各项工作，想同学之所想，急同学之所急，以自己的真诚，塌实的工作作风，赢得了老师和同学的称赞。年年被评为校级三好学生。

最近在《企业管理杂志》看到一篇刘润老师的文章，深有感触，在此，分享一下个人的见解。 沟通是很有学问的一门课，应该说是一门艺术，在企业管理中，领导的沟通方式，在很多时候还能决定事情的成败。为什么？因为沟通的对象是人，而人具有不确定性因素，信息素在传递过程中会存在变量，所传递的信息量会递减、失真甚至失效，这都是信息在传递过程中所出现变量造成的。 在刘润老师《如何表达负面意见：给管理者的3个沟通心法》中他提了三个建议： 第一个建议，叫做只评价事，不评价人。 何为评价人，直接涉及到人的语句：比如：我觉得你没有团队合作精神，这就是对人。 评价事，就是在人的前面加上这件事的总称，例如：我没有在某件事情上，看到你的积极表现。 评价人或事区别在哪里？你所认为的人不行，未必是员工所能接受或者这么觉得。而当你加上事做前缀以后，就会容易给人接受。 里面有一句话我很认可：每个人对自己都是认可的，如果你否定对方这个人，那么势必会受到对方的抵触；绩效考核的分数是评价谁的？ 不是评价员工这个人，而是评价员工在一整年所做的事。 第二个建议，叫做谈自己的感受，不谈对方的动机。何为谈自己的感受？以第一人称做表达，应该是：我感觉怎么样？而不是你做了什么，你是在针对我吗？ 当你表达你的感受，其实是在表达另外一种可能性： 在他没有针对你的时候，你却感觉被针对了，那中间一定有什么误会，我们要允许这个误会的存在。 那么接下来，就是要解决这个误会，而不是解决某个人。 同样的道理，在年底绩效沟通的时候，你觉得小王做事不积极，工作不在状态，你应该怎么表达呢？ “我感觉你最近情绪比较低落，是出了什么事吗，我可以怎么帮助你？” 记住：谈自己的感受，不谈对方的动机。 第三个建议： 利用认知协调改变人，是“高级”的打法。 同样的道理，在跟员工沟通的时候，就算员工真的做事不积极，你也不能说出来，把这个事情坐实。 而是不断地跟他说： 我觉得你是一个特别积极，特别为集体着想的人，但是在这件事上面没有表现出来，到底是哪里出了问题呢？ 你是一个特别有实力的人，但是在这件事情上我们没有看到你的实力，一定是中间哪里出了问题。 他就会觉得，没错，我确实是一个积极的人，我确实是一个为集体着想的人，我确实是一个有实力的人，然后想办法来证明自己就是如此。 这就是高级的做法，通过认知协调来改变员工的行为。 刘润老师在他文章中所给我们分享的三点建议；下面我用自己经历过的案例给大家做深层的分析吧。 案例：张某是一位即将离职的员工，但是，公司管理者以招不到人为由，多次延期张某的离职日期，久而久之，张某遍越发对工作不上心，最终在工作上出现了错误，公司领导给予处罚。 从这简单的事件上看大家都会一致认为是张某的错误居多，但，事实并非如此。我回溯整个事件。 我在与张某沟通的过程中，发现张某其实是可以接受延期的，也可以为公司将新员工带好，也可以理解公司招人难。我在跟他沟通的时候说：“其实，你是可以接受离职延期的对吧？只是你需要一个交代，我相信你可以做好；在这件事情上，你需要做的更好。”他跟我说：“对，我去找了组长，组长并没有理会我，找了主管，主管也是没有怎么理会我，其实，我要的很简单，就是你没有招到人没关系，你要跟我说，有个交代”。 我如何去证实张某话的真实性？我去找了中层主管，说：“其实我们对于员工有时候是不是太过冷漠了？其实张某可以接受辞工延期”；主管来了一句：“他这个人不行”。找了基层组长，组长说没有发现这个问题 。 分析：张某的动机很简单，就是离职，且在公司未招到人时可以接受延期。导致他不上心原因：1.管理者已经对人做评价2.管理者直击了他的动机；3.没有利用认知协调。他的动机并未给重视过，且管理者对他这人做出了评价，这就是引起张某出错的真正诱因。 从上面可以衍生出三个层面：1.员工认知层面2.管理者水平3.寻找问题能力 一、员工认知 在企业管理中，员工的认知又分为三个层面，呈现金字塔的形态： 员工认知的底层：员工的接受新事物能力比较差，接受批评的的度比较小，意识不到自己的问题，对事物的理解能力也比较差，遇到问题容易有情绪波动：自暴自弃，或者说学不会之类的语言。 第二层的员工：有一定接受新事物的能力，有一定接受批评的耐力，有一定认知自己错误的能力，且能有较稳定的情绪，能较好的完成工作。 第三层员工：能很好的认知自己的错误，接受他人的建议与批评，且懂得自我反省、自我批判，并善于总结、善于学习，善于改善工作。 在日常的企业员工中大多数员工都只处于金字塔的第一二层次，所以这更需要更多合格的管理者，培养出更多优秀的人。 一、管理者水平 我们这里讲的仅仅是人的因素，我们知道，在企业管理中，人只是其中一个不确定因素，企业管理构成的要素也很多，本文只单的讲人的问题。 第一层面：管理者只具备了业务能力，并不能很好的沟通、协调。 第二层面：业务能力毋庸置疑，有一定的沟通、协调的经验，但是，对于管理的概念很模糊。 第三层面：有很好的业务能力，且在沟通、协调等方面有专业的的方式方法，有一定的心理学基础，管理者自身也能很好的预知自身问题，预见员工的情绪，针对员工情绪而做出细微的动作，从而让员工能稳定情绪，更好的完成工作。 我听过很多求职者离职的原因大致都是对于管理者的不满，包括现在很多制造业，所面临的还是招工难的问题，特别是一线员工，但，从一线员工反馈的情况看，离职都是因为管理者，对他们有语言的冲击，管理者并没有重视他们，甚至很多一线员工说起，都是很愤慨。这就是因为现代的管理者不具备现代管理者的水平，随着时代的改变，过去的管理理念已经不适用，现代管理者应该具备：业务能力、专业管理技能和心理学基础，这对于我们对员工心理预测以及给员工设置个人的成长路径时能提供很大的辅助作用。 3.寻找问题能力 第三点我想用5W2H的七步分析法，去做阐述，但这也仅仅是讲人的问题。在这七步法中，需要结合前者两个问题去分析，为何？因为界定水平不同，所产生的问题的诱因也不同，方法也异同，他具备了多样化的模式。首先人在工作中出现问题，肯定是在特定的地点、特定的时间做了什么？这是界定问题。 第一步是WHAT？这里WHAT我把它界定为经济学的诱因，就是这个人产生问题的诱因，是什么？我们需要带着这个问题去寻找诱因。 第二步WHY?他为什么要这么做？这背后往往存在着管理缺陷，进一步分析，从“环”先入手，即他所处的环境，以及他曾经诉求过什么？他发生过什么？是否得到回应，这人认知水平怎么样？等方面去将诱因挖掘出来。 第三步WHO?我们需要什么样的管理者去解决这个问题，指定谁去做这件事情。我认为应该指定一线的指导员去完成人的问题。 第四、五步WHERE和WHEN?就是指定的人通过沟通，现场观察，回溯问题人在何时何地何处做了什么事？ 第六步HOW?当我们分析完前五步，我们就会知道产生事件的诱因是什么？再结合这个员工的认知水平，从而制定合适的解决方案。 第七步HOW MUCH?我们解决问题的目标是什么？ 当你应用好这七步法时，对于整个过程也存在仅仅的十几分钟，甚至是几分钟；当然我们需要结合我在上面所提出的两点。在管理过程中，管理者应当多问几个为什么？往往问题的背后存在着管理者看不到的地方，存在管理缺陷，多问几个为什么也能让我们找出自身管理上的不足。 最后引用现代管理学之父德鲁克的一句话： “管理是把事情做好，领导力是做正确的事情”-德鲁克

黄花岗起义被镇压后不久，湖南、湖北、广东、四川四省广大人民以及资产阶级、地方绅商，为反对清政府掠夺商民路权，擅自把粤汉、川汉路权拍卖给英美法德四国银行团，又掀起了保路风潮。四川保路运动发展尤其迅速，超出了立宪派“文明争路”的范围。成都和全省许多城镇一齐罢市，并提出不纳粮税、不认外债等。清政府决定武力镇压，派端方带兵入川。总督赵尔丰逮捕保路的领袖多人，并开枪击毙游行群众数十人。四川各地的同盟会员和哥老会员纷纷组织保路同志军，筹划起义，把合法的保路运动发展为反对清朝的武装斗争。

志愿服务，是个人的品德的体现，是值得学习和标榜的。下面是敬老院志愿服务口号，希望对你有帮助。 1. 弘扬无私奉献精神，不计个人名利得失。 2. 为社会尽一份责任，为他人送一片爱心。 3. 急困难者之所急，帮困难者之所需。 4. 通过志愿服务，提升自身素质。 5. 青春是我们的名片，服务是我们的志愿。 6. 用我的努力，换取您的微笑。 7. 志愿者的微笑是城市最好的名片。 8. 弘扬志愿精神，播撒爱心火种，共建和谐社会。 9. 真情回报—献血是一种健康的储蓄。 10. 人生都有夕阳红，尊老敬老树新风。 11. 坚持科学发展观，老龄事业天地宽。 12. 迎接老龄社会挑战，创建多元养老体制。 13. 应对白发浪潮，弘扬敬老新风。 14. 五福呈祥，老人至上! 15. 争做敬老模范，共建美好家园。 16. 办好老年事业，促进社会和谐。 17. 弘扬敬老好风气，鞭笞弃老坏作风。 18. 加强基层老龄工作，共同创造和谐济宁。 19. 弘扬志愿精神，播撒爱心火种，共建和谐社会。 20. 真情回报—献血是一种健康的储蓄。 21. 弘扬爱心精神，为社会上需要帮助的人贡献一份力量。 22. 爱心献社会，真情暖人间。 23. 树立科学发展观，构建和谐社会，推进志愿者行动。 24. 弘扬志愿精神，优化发展环境，共建文明城市。 25. 弘扬中华民族传统美德，培养敬老爱老的优良风气。 26. 参与志愿服务，塑造城市形象。 27. 与文明同行，与绿色相伴，倡导公德，美化城市。 28. 予人玫瑰，手有余香，做一名快乐的`志愿者。 29. 奉献友爱互助进步。 30. 爱心献社会，真情暖人心。 31. 尊老敬老是中华民族的传统美德，关爱老人是义不容辞的责任! 32. 做好老龄工作，发展老龄事业，促进社会稳定。 33. 敬老人，促和谐，助老人，传文明。 34. 兴办老年教育，满足老年需求，陶冶老年情操。 35. 孔孟风，运河情，孝文化，要传承。 36. 做人先敬老，人人都说好。 37. 社区连着你我他，尊老敬老靠大家。 38. 邻里手拉手，助老献真情。 39. 弘扬尊老敬老美德，构建和谐社会氛围。 40. 倡树敬老新风，促进社会文明。 41. 密切代际关系，促进家庭和睦。 42. 关心老人，关爱老人，关怀老人。 43. 倡孝扬善，构建和谐。 44. 老龄智力宝库星火闪耀，老年科技人才余热生辉。 45. 养老爱老，亲情所系;侍奉父母，尽心竭力。 46. 弘扬爱心精神，为社会上需要帮助的人贡献一份力量。 47. 爱心献社会，真情暖人间。 48. 树立科学发展观，构建和谐社会，推进志愿者行动。 49. 弘扬志愿精神，优化发展环境，共建文明城市。 50. 弘扬中华民族传统美德，培养敬老爱老的优良风气。 51. 参与志愿服务，塑造城市形象。 52. 与文明同行，与绿色相伴，倡导公德，美化城市。 53. 予人玫瑰，手有余香，做一名快乐的志愿者。 54. 奉献友爱互助进步。 55. 爱心献社会，真情暖人心。

工具/原料红色纸袋，剪刀，裁纸刀 双面胶，红 毛线，尺，笔针，线，筷子方法/步骤准备好红色纸袋，剪刀，裁纸刀 ，双面胶，红 毛线，尺，笔 针，线，筷子 等材料。向左转|向右转把纸袋拆开，修剪掉一些不要的部分，留下两块长方形的硬纸片。向左转|向右转在纸的反面距上下各1.5CM画一条直线，再画上若干竖线，如图。向左转|向右转用裁纸刀将它们划开。向左转|向右转其中的一片硬纸两端粘上双面胶，先粘好一边，将上下留的1.5cm边宽往里折。折好再将硬纸粘成一个圆形。把粘好的圆形放在广告纸上，画出一个圆。圆的周围粘上双面胶，和灯笼的底部粘好，做成灯笼的底。向左转|向右转在顶端用锥子钻几个孔，把针穿上红线从孔里穿过去，再筷子上打结。向左转|向右转取适当长度的毛线绕几圈，用针从中间缝个死结，并用剪刀把两侧剪开，做成红色的流苏。把针扎进灯笼的底部，再刺回来，来回两次，流苏固定在灯笼底部即可。一个简单喜庆的灯笼就完工了。向左转|向右转可以在里面放上一小截蜡烛，关上灯以后，会很美哦。

膳食结构的不合理是造成人体营养不均衡的根本原因，而食品营养强化的目的就是为了改善人类的营养状况。通过在食品中添加维生素、氨基酸和矿物质等营养物质来强化食品的营养指标。在现实生活中，很多人都缺乏营养学知识，对待食品一味的追求视觉和味觉的享受，从而忽视了食品本身的.营养价值。食品应当是在满足人体生理需要的基础上，尽量包含多的营养素来保证人体的健康成长。但是，一些食品加工厂商为了谋求私利，迎合广大消费者视觉和味觉的享受，却忽略了食品本身的营养价值标准，从而导致一些人出现营养不良等症状，影响人体的健康。 　　食品营养强化就是针对人体的特性，根据人体对营养素的需求，遵循“缺什么就补什么”的原则，向食物中添加营养强化剂。一般来说，营养强化剂往往是食物中比较缺乏的，同时人体所必须的。针对特殊的人群生产营养强化的特殊食品，平衡这些人的膳食结构。食品营养强化必须要符合大众的需求，对人民生活所必需的食品进行营养强化，对维持人体健康具有显著地效果，例如，人类主食大米、面粉、面包、面条等。在我国，由于农民的经济水平相对较低，能够享用的物质基础有限，导致农村居民出现营养不良症状的现象较多，所以，食品营养强化要面向广大农民，把农村当作开展食品营养强化工作的重点。食品营养强化除了面向人类主食，还要面向人类日用品，例如，食用油、食盐、食醋、酱油等调味品，这些生活日用品对于促进人体健康也有着重要的作用，所以，向这些生活日用品中添加钙、碘、铁、锌等微量元素，也能够提高它们的营养标准。另外，人们的日常生活中离不开饮品，所以，食品营养强化也应该面向饮品，特别是牛奶、饮料等经常饮用的饮品，往这些饮品中添加营养素，有助于人体吸收，对人体的营养平衡有重要的作用。 　　往食品中添加营养强化剂，既要有针对性的添加营养素，还要注意食品安全，确保人体的安全。采用科学有效的方法添加营养强化剂，保证营养成分不流失。此外，政府食品质量监管部门要对食品质量进行严格监管，对于不达标的食品要将其杜绝在市场内，要制定合理的食品营养标准。

校长证怎么考需要什么条件如下：（1）在现学校连续工作12年以上的；（2）下乡支教、支教期满回归、上挂锻炼回归的；（3）公派、保留事业身份从民办学校回归的；（4）市内外调动的；（5）近三年综合排名明显落后的；（6）校内学科教师富余的；（7）城区新评上高级教师和名师、名班主任等荣誉称号的；（8）区域内符合条件正常交流的；（9）选调进城区、城郊学校的；（10）新教师阳光选岗的；（11）城区委培教师期满的，大部分重新选岗、少部分选调进城的；（12）从高级教师满岗学校向高级教师空岗学校交流的；（13）“县管校聘”流动的；（14）市教育局根据工作需要调整的；（15）违法违纪造成不良影响等情形予以待岗的。校长证的考取流程1、在人社部报名；2、完成计划规定的全部课程学习，经综合考核评定培训成绩；3、考核成绩合格者，颁发校长资格证书。担任校长需要具备的条件1、外国公民以及虽具有我国国籍但未在我国境内定居的人，不能担任我国学校的校长或者主要行政负责人。2、具备国家规定的任职条件。根据原国家教委1991年6月制定的《全国中小学校长任职条件和岗位要求(试行)》及其他有关规定，中小学校长的任职条件具体包括：（1）热爱社会主义祖国，努力学习马克思主义。热爱社会主义的教育事业，认真贯彻执行党和国家的教育方针、政策、法规。关心爱护学生，刻苦钻研教育、教学业务。热爱本职工作。有一定的组织管理能力。团结同志，联系群众。严于律己，顾全大局。言行堪为师生的表率。（2）乡(镇)完全小学以上的小学校长应有不低于中师毕业的文化程度，初级中学校长应有不低于大专毕业的文化程度，完全中学、高级中学校长应有不低于大学本科毕业的文化程度。（3）分别具有中学一级、小学高级以上的教师职务。（4）具有从事相当年限教育教学工作的经历。（5）取得校长任职资格培训合格证书。（6）身体健康，能胜任工作。

《中国汉字听写大会-2015》百度网盘高清资源免费在线观看:链接:https://pan.baidu.com/s/1bAQJqG6tjsLAJsbln3g0Iw?pwd=enqf 提取码:enqf《中国汉字听写大会 第三季》导演: 关正文主演: 冀玉华、海霞、郦波、康震、蒙曼类型: 脱口秀制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话上映日期: 2015-07-17(中国大陆)集数: 13片长: 90分钟又名: 2015中国汉字听写大会、第三届中国汉字听写大会央视品牌节目《中国汉字听写大会》7月17日起将推出第三季。据介绍，新一季的汉字听写大会将有36支代表队参加，在赛制上，之前单人轮流上台书写将改为双人同题对抗，以提升竞赛公平性。此外，将全面消除冷僻字词，选手均将从常用易错字词、应知应会字词开始，使低难度字词均匀分布。

有用互联网+时代，学好计算机不愁找不到好的工作。

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压力管理，就是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。压力管理的主体是员工个人和人力资源主管部门。压力首先是作用于员工个人，不同个性的员工对待同样的压力会有不同的反应。有些员工遇到压力后容易产生挫折感，焦虑、烦躁，而且长时间不能自拔。而有些员工能正确面对压力，尽管也会出现不适感，但他们能很快调整情绪。这说明不同个性员工对待压力具有不同调控和适应能力。压力管理的主体还包括企业人力资源主管部门或企业管理者，在当前人本管理的时代里，管理者有责任帮助员工去控制自己的压力，从而使员工工作起来心情愉快，工作绩效也能最高，达到"人事双赢"的效果。压力管理，一般可分成三个方面：(1)是针对造成问题的外部压力源本身去处理，即减少或消除不适当的管理和环境因素；(2)是处理压力所造成的反应，即情绪、行为及生理等方面症状的缓解和疏导；(3)改变个体自身的弱点，即改变不合理的信念、行为模式和生活方式等。对于企业而言，压力管理的核心就是减轻员工的压力和心理负担对其造成的不良影响。而企业管理者在熟知员工压力来自何方时要以管理的方式进行疏导，对于员工的内心压力源、意见等，要采取正确的态度来审视。在对上述压力具体进行管理时，应对每位不同个性员工和压力来源做具体而全面的分析。调控能力和适应压力强的员工，其心理承受能力强，他们能会很好处理和缓解压力。对心理调适能力弱的员工遇到压力时，可能不能及时调控压力，这时企业管理者需要更多地加以帮助关心这样的员工。进行压力管理可以分为宣泄、咨询、引导三种方式。宣泄作为一种对压力的释放方式可采取各种办法，例如，可以在没人的地方大叫，或剧烈运动、唱歌等。有研究表明体育运动、家务劳动等对减轻压力是非常有益的。咨询就是向专业心理人员或亲朋好友倾诉自己心中的郁闷紧张情绪。向自己的好友或父母倾诉几乎是每个人都有过的经历。其实，不论被倾诉对象能否为自己排忧解难，倾诉本身就是一种很好的调整压力的方法。效果较好的当属和专业人员进行沟通的心理咨询了。心理咨询是专业心理咨询人员通过语言、文字等媒介物与员工进行信息沟通，以调整员工心理或情绪的过程。通过心理咨询可以帮助员工在对待压力的看法、感觉、情绪等方面有所变化，解决其出现的心理问题，从而调整心态，能够正确面对和处理压力，保持身心健康，提高工作效率和生活质量。引导是管理者或他人帮助员工改变其心态和行为方式，使员工能正确对待压力。诸如重新确定发展目标、培养员工多种业余兴趣爱好等都是很好的引导方法。员工确立正确适当的目标，通过自身努力可以达到此目标，相关压力自然也就消失了。而员工如果有丰富多彩的兴趣爱好活动，当其遇到压力时可以很容易转移注意力，投入到兴趣爱好中，从中陶冶情操、保护身心健康，心态亦会平和，压力自然也就减轻直至消失。

清末爆发的“保路运动”，是中国民众与清朝封建专制、汉族人民与满族统治者、中国与外国列强侵略、清政府中央和地方利益集团的诸多矛盾空前激化的产物。其实铁路国有政策和引进外资本身，并不错。而清政府体制上的腐败无能、顽固守旧，尤其是清政府一方面幻想靠急进地推行“经济改革”以挽救危亡，另一方面却空喊“政治改革”，反而使危机猛然高涨，政局急速恶化。在各种利益和矛盾错综复杂的情势下，大清国铁路收归国有政策不合时宜的出台，成了政局突变最关键的“扳机点”，最终导致了保路运动的爆发和清廷的灭亡。

　　在生活、工作和学习中，大家都不可避免地会接触到标语吧，标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号。你还在找寻优秀经典的标语吗？以下是我精心整理的青年志愿者服务日主题标语横幅大全，希望能够帮助到大家。 　　青年志愿者服务日主题标语横幅1 　　1、 养成良好习惯，争做文明市民。 　　2、 以英雄为楷模，学好本领服务社会。 　　3、 我为创建文明城市加一分。 　　4、 小手拉大手，文明路上一起走。 　　5、 一点一滴做起，传扬烈士精神。 　　6、 学雷锋，树新风，扬正气，比奉献。 　　7、 为建设团结互助平等友爱。 　　8、 以英雄为榜样，做党的忠诚卫士。 　　9、 团结青春的力量，获得美好的世界。 　　10、 有时间做志愿者。 　　11、 与文明同行，与绿色相伴，倡导公德，美化城市。 　　12、 在雷锋精神的光辉照耀下茁壮成长。 　　13、 有困难找志愿者 　　14、 弘扬中华民族传统美德，培养敬老爱老的优良风气 　　15、 参与志愿服务，塑造城市形象 　　16、 学习雷锋精神，参与志愿服务，共建美好家园 　　17、 参与志愿服务，建设平安家园 　　18、 学雷锋做奉献争先进创业绩。 　　19、 志愿者的微笑是城市最好的名片 　　20、 献血是一种健康的储蓄 　　21、 弘扬爱心精神，为社会上需要帮助的人贡献一份力量。 　　22、 授人玫瑰，手有余香 　　23、 有困难，找志愿者;有时间，做志愿者。 　　25、 青春是我们的名片，服务是我们的志愿。 　　26、 弘扬志愿精神，播撒爱心火种，共建和谐社会。 　　27、 向周波同志学习，做全心全意为人民服务的时代楷模。 　　28、 曙光辉映夕阳，爱心温暖人间。 　　29、 弘扬志愿精神实践公民道德争创文明城市 　　30、 用我的努力，换取您的微笑。 　　31、 向雷锋同志学习，全心全意为人民服务 　　32、 奉献、友爱、互助、进步 　　33、 讲究文明、倡导新风、美化生活 　　34、 学雷锋，树新风，扬正气，比奉献 　　35、 学雷锋、做奉献、争先进、创业绩 　　36、 寻雷锋足迹、扬志愿精神 　　37、 爱心献社会，真情暖人间 　　38、 树文明新风，创文明环境 　　39、 一点一滴做起，传扬烈士精神 　　40、 树立科学发展观,构建和谐社会,推进青年志愿者行动 　　41、 弘扬志愿精神，优化发展环境，共建文明涪陵 　　42、 养成良好习惯，争做文明市民 　　43、 寻雷锋足迹扬志愿精神。 　　44、 用爱心播撒阳光，用高尚践行平凡 　　45、 悼念烈士扬精神，学英雄，见行动 　　46、 化悲痛为力量，努力成为四个“新一代” 　　47、 抢抓新机遇，推进新创业，实现新跨越 　　48、以举手之劳，解他人之难。 　　49、一颗志愿服务心，一片客家文明情。 　　50、养成文习惯，推进文明服务，提高文明素质。 　　51、学雷锋、忆传统、献爱心。 　　52、学雷锋、树新风、争当韶城文明使者。 　　53、学习雷锋好榜样，立足岗位做贡献。 　　青年志愿者服务日主题标语横幅2 　　1、新风扑面，爱意满怀。 　　2、志愿我担当，新风心奉献。 　　3、扬志愿精神，展新风风采。 　　4、志在心中，愿在行动。 　　5、人人树新风，东风为我们。 　　6、掬爱同尘，拾香满衣。 　　7、人人讲奉献，人人享奉献。 　　8、传志愿新风，筑青春好梦。 　　9、新风服务队，关爱每一位。 　　10、爱心点点递，新风树新风。 　　11、奉献有爱，志愿有我。 　　12、志愿无大小，青春无惘然。 　　13、爱在新风，乐在心中。 　　14、清风拂山岗，新风慷解囊。 　　15、时代新青年，志愿好风尚。 　　16、新风，淳（纯）志愿。 　　17、捧一颗真心，做最美志愿。 　　18、时代新风尚，志愿在四方。 　　19、志·汇新风，愿·聚服务。 　　20、开创兴华，为创新风。 　　21、志愿新风魂，无私献青春。 　　22、加新风队伍，扬志愿精神。 　　23、新风新风，谁与争锋。 　　24、新·无止境，风·汇志愿。 　　25、志·汇新风，愿·暖天下。 　　26、树文明新风，建和谐社会。 　　27、秉志愿精神，扬时代新风。 　　28、志愿新风，同心筑梦。 　　29、志愿传新风，服务伴你行。 　　30、新风徐来，爱心同在。 　　31、传递正能量，志愿树新风。 　　32、新风一家人，志愿靠大家。 　　33、志愿新时代，风险展风采。 　　34、志愿连你我，服务树新风。 　　35、新风沐浴，阳光你我。 　　36、志·爱新风，愿·做先锋。 　　37、新风徐来，志愿起舞。 　　38、新风徐来，公益初心。 　　39、新风新时代，志愿致未来。 　　40、想人之所想，助人之所需。 　　41、心动随风，志愿启航。 　　42、服务奉献乐，新风扑面来。 　　43、大爱新风城，志愿我先行。 　　44、爱扬新风，志愿为你。 　　45、一缕新风吹，万般志愿情。 　　46、清风千里行，重逢印象新。 　　47、新风徐来，爱自盛开。 　　48、志愿人间行，暖心天下撒。 　　49、新风进万家，志愿行天下。 　　50、新风行千里，帮助千万人。 　　青年志愿者服务日主题标语横幅3 　　1、爱心温暖水城，志愿传播文明。 　　2、创文承载幸福梦，志愿点亮水城城。 　　3、服务同行，快乐永在。 　　4、让文明成为习惯，让志愿成为时尚。 　　5、人人都是创文榜样，个个都是志愿力量。 　　6、手牵手参与志愿服务，心连心共创文明水城。 　　7、水城同梦，创文同行，志愿同心。 　　8、同梦想，齐行动，志愿服务与你同行。 　　9、同做创文志愿者，共筑美丽新水城。 　　10、同做水城志愿者，共创和谐文明城。 　　11、文明创造精彩，微笑传递快乐。 　　12、文明点亮你我，志愿感动水城。 　　13、文明点亮你我他，志愿感动千万家。 　　14、文明水城大家创，志愿服务我先行。 　　15、文明水城情，志愿我先行。 　　16、文明水城全民同心，志愿服务你我同行。 　　17、文明水城同创，志愿服务同行。 　　18、文明心，志愿情，服务创文我先行。 　　19、心同水城创文律动，情随志愿服务共融。 　　20、一颗志愿服务心，一片客家文明情。 　　21、展志愿风采，创文明水城。 　　22、志愿传递文明，服务成就精彩。 　　23、志愿创文我出力，水城越变越美丽。 　　24、志愿服务，共创文明。 　　25、志愿服务，快乐绽放。 　　26、志愿服务奉献爱，创文行动一起来。 　　27、志愿服务人人参与，文明水城家家受益。 　　青年志愿者服务日主题标语横幅4 　　1、德恒千秋尺，爱博寸心高。 　　2、爱心，因为有你更有力量！ 　　3、浓浓义工情，默默义工人。 　　4、捧一瓣心香，洒一路阳光。 　　5、青春的激情，关爱的力量。 　　6、让我们行动，让他们感动。 　　7、青春无限美，爱在有情天。 　　8、世界因为你的爱心更美丽！ 　　9、儒子遍天下，西南义工情。 　　10、天下是我家，义工爱大家。 　　11、书写西南文化，传承华夏千年。 　　12、桃李满天下，博爱在义工。 　　13、生有尽，爱无涯，人间有真情。 　　14、身边的志愿者，关爱随处可见。 　　15、深厚的爱、持久的爱、执着的爱。 　　16、热心社会工作，共创和谐生活。 　　17、青春无限充实，生活无限精彩。 　　18、落入凡间的天使，让人间充满快乐。 　　19、突破狭隘、超越个体的爱。 　　20、为诚信尽力，为和谐加油。 　　21、文化修我身，关爱泽众人。 　　22、我参与，让青春充满色彩。 　　23、我能做得很少，我能做得很好。 　　24、我为和谐奉献，美好社会共享。 　　25、西部大开发，义工要文化。 　　26、西南义工行天下，处处绽放仁爱花。 　　27、享义工文化，做文明义工。 　　28、心怀仁唯爱人，身怀仁唯助人。 　　29、修德正身，传爱惠人。 　　30、修炼孔儒仁爱，传承孔儒精神。 　　31、有义工的地方，就有关爱。 　　32、展义工风采，扬义工精神。 　　33、真情暖心田，幸福撒人间。 　　34、众手连成一心，真诚回报社会。 　　35、重拾传统美德，彰显青春风采。 　　36、助人就是助己，互助凝聚爱心。 　　37、扬义工助人精神，宏圣人仁爱文化。 　　38、扬西南义工之德，绽孔儒仁爱之花。 　　39、以奉献为宗旨，以和谐为己任。 　　40、因为有了义工，和谐才有使者。 　　41、用你的手带来快乐，用你的心带来温暖。 　　42、用知识传送阳光，以爱心温暖社会。 　　43、成就和谐社会，源自爱的奉献。 　　44、构筑和谐社会，弘扬人类文明。 　　45、奔波、流汗只为我们和谐的家园。 　　46、服务社会施仁义，劳有所偿凭慈爱。 　　47、爱义工，爱生活；助他人，心快乐。 　　48、让我们心连心，一起为美好的明天而努力。 　　49、奉献专业技能，收获人间真诚。 　　50、让我们用一点时间，换取他人的幸福。 　　51、弘扬孔儒大爱，传承义工精神。 　　52、聚集星火的.力量，为精神盛宴而欢呼。 　　53、弘扬孔儒仁爱精华，绽放义工助人之花。 　　54、回报社会，忘我奉献；积极参与，乐于助人。 　　55、孔儒仁爱，闻达天下；西南义工，馨香四野。 　　56、孔儒仁爱天下闻，义工助人四野馨。 　　57、团结力量，互助友爱，缺尽全力，为人民服务。 　　58、文化在先，义工在上，诚善第一，爱心永驻。 　　59、阳光义工，爱心义工，助人自助，升华心灵。 　　60、一颗爱心，一份责任，尽己所能，只为青春无悔。 　　61、孔儒仁爱天下闻，西南义工来传承。 　　62、特立西南，情系天下；风雨共济，与爱同行。 　　63、二人从，三人众，凝聚我们的力量推动社会和谐进步。 　　64、放飞梦想，无悔青春，人人为我，我为人人。 　　65、自私为贫穷，穷则独善其身；关爱为财富，富则兼济天下。 　　66、投身义工即为家，助人自助大众夸；我们一起来奋斗，人间遍开和谐花。 　　青年志愿者服务日主题标语横幅5 　　1、志在，愿在，城市有你更精彩。 　　2、志愿者的微笑是城市最好的名片。 　　3、志愿服务是一种生活方式。 　　4、志愿服务人人参与，文明城市家家受益。 　　5、志愿服务理念：学习雷锋，奉献他人，提升自己。 　　6、志愿服务奉献爱，创文行动一起来。 　　7、志愿服务遍华夏，爱心奉献传八方。 　　8、志愿服务，传递温暖笑容。 　　9、志愿创文我出力，城市越变越美丽。 　　10、志愿传递文明，服务成就精彩。 　　11、争做新时期雷锋式的青年志愿者。 　　12、真情回报——献血是一种健康的储蓄。 　　13、展志愿风采，创文明城市。 　　14、赠人玫瑰，手留余香，做一名快乐的志愿者。 　　15、与文明同行，与绿色相伴，倡导公德，美化城市。 　　16、与时俱进跟党走，开拓创新献青春。 　　17、予人玫瑰，手有余香，做一名快乐的志愿者。 　　18、有事大家牵牵手，有难大家伸伸手。 　　19、有时间做志愿者，有困难找志愿者。 　　20、有困难，找志愿者；有时间，做志愿者。 　　21、用我的努力，换取您的微笑。 　　22、以举手之劳，解他人之难。 　　23、一颗志愿服务心，一片客家文明情。 　　24、学习雷锋精神，共建小康社会。 　　25、学习雷锋精神，参与志愿服务，共建美好家园。 　　26、学习雷锋好榜样，文明城市树形象。 　　27、学习雷锋，奉献他人，提升自己。 　　28、学习雷锋，点滴做起，快乐志愿，随手公益。 　　29、学习贯彻十八大，志愿服务进万家。 　　30、学雷锋、做奉献、争先进、创业绩。 　　31、学雷锋，做一个有道德的人。 　　32、学雷锋，树新风，促和谐。 　　33、学道德模范，做身边好人。 　　34、心同创文一起律动，情随志愿服务共融。 　　35、我志愿，我快乐，我奉献，我成长，争当时代先锋。 　　36、我为人人，人人为我，爱心献社会，真情暖人间。 　　37、我光荣，我是乌海青年志愿者。 　　38、文明志愿情，奉献我先行。 　　39、文明心，志愿情，服务创文我先行。 　　40、文明点亮你我他，志愿感动千万家。 　　41、文明点亮你我，志愿感动社会。 　　42、文明创建全民同心，志愿服务你我同行。 　　43、文明城市同创，志愿服务同行。 　　44、文明城市大家创，志愿服务我先行。 　　45、文明城市，我的光荣；城市文明，我的责任。 　　46、为社会尽一份责任，为他人送一片爱心。 　　47、为民服务，传递温暖笑容。 　　48、团结友爱、助人为乐、见义勇为、无私奉献。 　　49、团结、实干、求知、创新；奉献、友爱、互助、进步。 　　50、同做青年志愿者，共创和谐文明城。 　　51、同做创文志愿者，共筑美丽新家园。 　　52、通过志愿服务，提升自身素质。 　　53、树立科学发展观，构建和谐社会，推进志愿者行动。 　　54、手牵手参与志愿服务，心连心共创文明社会。 　　55、矢志服务，成就美丽人生；为民服务，传递温暖笑容。 　　56、认真践行树立社会主义核心价值体系，促进社会主义文化大繁荣大发展。 　　57、人人都是创文榜样，个个都是志愿力量。 　　58、人家有难你去帮，你有难时众承当。 　　59、让智慧与创新闪光，让青春与发展飞扬。 　　60、让文明行为成为习惯，让志愿服务成为时尚。 　　61、让文明成为习惯，让志愿成为时尚。 　　62、青年志愿者真诚服务到永远。 　　63、青年志愿者精神，奉献、友爱、互助、进步。 　　64、青年志愿者活动是公民道德建设的生动实践。 　　65、青年的心永远与雷锋相通。 　　66、青春是我们的名片，服务是我们的志愿。 　　67、勤奋学习，爱岗敬业，再立新功。 　　68、你我他的一言一行，乌海的文明形象。 　　69、开展志愿服务，提升自身素质。 　　70、开社会风气之先，做青年志愿者。 　　71、敬老爱幼，传统美德。 　　72、讲究文明、倡导新风、美化生活。 　　73、践行十八大精神，立足岗位学雷锋 　　74、急困难者之所急，帮困难者之所需。 　　75、积极行动起来，创建国家环保模范城市。 　　76、弘扬中华民族传统美德，培养敬老爱老的优良风气。 　　77、弘扬志愿精神，优化发展环境，共建文明家园。 　　78、弘扬志愿精神，播撒爱心火种，共建和谐社会。 　　79、弘扬志愿服务精神，构建和谐企业。 　　80、弘扬志愿服务精神，播撒爱心火种，共建和谐社会。 　　81、弘扬与时俱进的雷锋精神，展示开拓创新的青春风采。 　　82、弘扬无私奉献精神，不计个人名利得失。 　　83、弘扬民族传统，争当时代先锋。 　　84、弘扬雷锋精神，真情温暖人间。 　　85、弘扬雷锋精神，彰显道德力量，塑造文明形象。 　　86、弘扬雷锋精神，参与志愿者服务，建设精神文明。 　　87、弘扬雷锋精神，参与志愿者服务，建设富裕和谐美丽新濮阳。 　　88、弘扬雷锋精神，参与志愿服务，构建和谐社会。 　　89、弘扬雷锋精神，参与志愿服务，倡导文明新风。 　　90、弘扬爱心精神，为社会上需要帮助的人贡献一份力量。 　　91、广泛开展志愿服务，创造城市美好生活。 　　92、贯彻十八大精神，志愿服务我行动 　　93、关爱他人、关爱社会、关爱自然，构建和谐。 　　94、关爱残障人士，帮扶农民工友。 　　95、构筑和谐企业、弘扬志愿精神、创建文明社区。 　　96、爱心献社会，真情暖人心；矢志服务，成就美丽人生。 　　97、参与志愿服务，共建美好家园。 　　98、服务群众生活，促进社区发展。 　　99、奉献友爱，互助进步。 　　100、奉献他人，提升自己。 　　101、奉献你我他，服务千万家。 　　102、奉献、友爱、互助、进步。 　　103、大力普及“学习雷锋，奉献他人，提升自己”的志愿服务理念，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。 　　104、存好心，做好事，当好人，养好德。 　　105、创文承载中国梦，志愿点亮文明城。 　　106、城市同梦，创文同行，志愿同心。 　　107、参与志愿服务，提升城市形象。 　　108、参与志愿服务，塑造城市形象。 　　109、参与志愿服务，共建美好家园。

看起来要的是7的1、集腋成裘 f2、危如累卵 t3、蹿红 t4、拓扑学 t5、菽粟 f6、刮痧 f7、鳕鱼 f8、芦笙 f9、羸弱 t10、戎马倥偬 t11、锒铛入狱 t12、莞尔一笑 f13、金兀术 f14、甘霖 t15、怙恶不悛t16、蛲虫（我错的第一个）17、缱绻 t18、髭须 f19、耄耋之年t20、鳄梨 f（枪毙河北）21、痈疽 f22、扶乩 t23、东施效颦 t24、忝列门墙 f25、卖官鬻爵 t26、皋陶 f（百度输入法音是错的！）27、阴翳 曾经有异议的t28、礌石 t29、芒砀山 f30、袍笏登场 t21、干哕 t32、祭酹 f33、龙骧虎跱（是这个）f34、谢道韫 t35、浮槎 f36、耆寿耈老f37、瓮牖绳枢 f38、耒耜 t39、俟河之清t40、斫轮老手 t41、水螅 t42、越俎代庖 t43、栉风沐雨 t44、亵渎 t45、饿殍 t46、稗官野史 t47、卷帙浩繁 t48、九省通衢 t49、饾饤 f50、裂璺 t

结构化面试的意思是标准化面试。结构化面试，亦称标准化面试，是一种对试题构成、测评要素、评分标准、时间控制、考官组成、实施程序和分数统计等各环节，事先按要求进行规范性设计的面试方法。考官按照预先设定好的一套试题以问答方式同应试者当面交谈，根据应试者的言语、行为表现，对其相关能力和个性特征作出相应评价。结构化面试的题型分类有很多种，面对复杂又多样的面试题型，我们大家在备考的时候，一定要理清思路，按专项种类划分，逐项备考。结构化面试中的测评要素：1、综合分析能力主要的问法有“你怎么看”、“你怎么理解”、“你的看法；感受；认识；感悟”答题思路：节目大热的原因-大热带来的影响-当前社会存在的问题-如何解决问题。2、计划组织能力主要问法有：“你会怎么组织”、“如何保证调研的有效性”、“你会如何开展”等。答题思路：目的-调研部署-筹划建立=运营完善-宣传推广-跟踪反馈。3、应变能力主要问法：“你会怎么办”。答题思路：稳定局面-补充条件-替代方案-总结预防。

兰亭序，又名《兰亭宴集序》、《兰亭集序》、《临河序》、《禊序》、《禊贴》。《兰亭序》是王羲之的行书代表作品，被称为“天下第一行书”，也是中国书法的代表作品，它的出现标志着行书的完全成熟，在书法史上具有很高的历史地位。历代书法家无不把它奉为至尊，把它当成临摹学习的范本。除了书法艺术的高超以外，《兰亭序》的文字内容也非常的优美，被列入高中语文教材，我们上学的时候都学习过。《兰亭序》：是每一个书法人的梦想，也是每一个国人的文化情怀，没有读过《兰亭序》，就没法谈中国传统文化，这短短的324个字是每一个国人的文化寄托，怪不得熊秉明先生说“书法是中国文化核心的核心”。真的建议每一个国人有机会都要拿起笔来临摹一下王羲之的《兰亭序》。一生至少临上一次兰亭序，练习一下书法，感受一下最纯正的国学，最核心的文化。由于王羲之的《兰亭序》真迹很早就是失传了，据说是被唐太宗带进了自己的陵墓，现在流传下来的兰亭序都是后人的临摹本，著名的摹本一共有5个版本。

1、食物营养与健康，针对人体结构与生理，阐述了常见食物中包含的所有对身体有益的、构建机体组织器官、满足人体生命活动需要的营养成分，以及这些营养成分对人体所产生的作用与功效； 2、随着营养科学、生命科学、食品科学等飞速发展，对于有益健康的食物成分及饮食与疾病的相互关系的研究不断得到广泛、深入的拓展，通过改善饮食条件与食物组成，发挥食物本身的生理调节功能以提高人类健康水平已日益成为人们的共识。

武昌起义的时间是1911年10月10日。武昌起义的导火线是保路运动。接下来分享具体的内容，供参考。 武昌起义的时间 武昌起义，又称辛亥首义、武汉首义，是指1911年10月10日(农历辛亥年八月十九)在湖北武昌发生的一场旨在推翻清朝统治的兵变，也是辛亥革命的开端。 结果：汉阳、汉口的革命党人闻风而动，分别于1911年10月11日夜、1911年10月12日光复汉阳和汉口。起义军掌控武汉三镇后，湖北军政府成立，黎元洪被推举为都督，改国号为中华民国，并号召各省民众起义响应。 武昌起义的导火线 保路运动亦称“铁路风潮”。1911年(宣统三年)5月，清政府以铁路国有之名，将已归民间所有的川汉、粤汉铁路筑路权收归“国有”，马上又出卖给英、法、德、美4国银行团，激起湘、鄂、粤、川等省人民的强烈反对，掀起了保路运动。运动在四川省尤其激烈，各地纷纷组织保路同志会，推举立宪党人蒲殿俊、罗纶为正副会长，以“破约保路”为宗旨，参加者数以十万计。清政府下令镇压。 1911年9月7日，四川总督赵尔丰逮捕罗纶、蒲殿俊等保路同志会代表，枪杀数百请愿群众。第二天又下令解散各处保路同志会。激起四川人民更大愤怒，将各处电线捣毁，沿途设卡，断绝官府来往文书。1911年荣县独立，荣县成为全中国第一个脱离清王朝的政权。把保路运动推向高潮，成为武昌起义的先声。 武昌起义的历史意义 武昌起义胜利后的短短两个月内，湖南、广东等十五个省纷纷宣布脱离清政府宣布独立，取得辛亥革命的重大胜利。1912年1月1日，中华民国临时政府在南京成立孙中山被推举为临时大总统，清帝退位，结束了二百多年清王朝封建统治和二千多年封建帝制。 武昌起义是辛亥革命的重要组成部分，作为民主革命，辛亥革命推翻了清朝的统治，传播了民主思想，使民主共和观念深入人心。民主共和意识的积聚，大大促进了中华民族爱国主义精神的空前高涨，一定程度上促进了中国民族资本主义经济的发展，加速了中国工人阶级的成长壮大，为中国共产党的诞生扫除了最初的政治障碍。

如果周围有大型的商场,一般商场里面也是有公共卫生间的。公共厕所，简称公厕，指供城市居民和流动人口共同使用的厕所，包括公共建筑（如车站、医院、影院、展览馆、办公楼等）附设的厕所。根据建筑形式、建筑结构、建筑等级、空间特征、冲洗方式、管理方式或投资渠道等，公共厕所有多种分类。附建式公厕是指公厕的建筑结构与其它主建筑物结构同属于一个整体，公厕建筑只是附属于主体建筑而建设的一部分。公厕可以与主体建筑分门出入，与主体建筑使用人员的出入互不相干，如公厕附属于居民住宅楼底层，公厕入口与居民楼入口相分离。也可以与主体建筑同一门进出，如公厕附建于商场、酒店建筑等，则可通过主体建筑的门厅、通道等，组织人流进入公厕，为公众提供方便服务。

门禁, 又称出入管理控制系统，是一种将信息技术、电子技术和机械锁有机地结合在一起，对进出人员进行适当级别的权限鉴别，并进行相应控制的数字化管理系统。本方案设计的门禁系统是基于非接触式感应SM1卡识别技术，由管理系统、控制器、感应式读卡器、电子锁等组成的一个功能强大的智能型网络门禁系统，人员手持一张合法的感应式SM1卡即可通过SM1卡识读设备自动控制授权允许开启的电子锁。门禁系统取代传统的机械锁匙，减少钥匙管理的麻烦，有效地避免钥匙流失。同时可记录、查询进出人员信息，与普通机械锁有着无法比拟的优越性。1.使用安全机械锁因为部分在外，通过钥匙或其他工具可以轻易开锁进入。而IC卡门禁系统是通过传递加密的数字信息，由控制器控制电控锁的开与闭。2.管理安全机械锁的钥匙非常容易遗失或流出，为了安全，须将锁更换。而IC卡门禁系统只需将遗失的卡挂失或取消权限即可。3.使用方便一张卡可以代替系统内所有钥匙，只要对一张卡授权，该卡即可通行所有授权进出的区域。不必携带一大串钥匙，开门时寻找钥匙的麻烦。4.管理方便。省去了配置钥匙、分配钥匙的麻烦。只需通过权限设置，轻松规划人员出入权限。通过管理软件随时查看各区域人员进出情况。5.系统灵活附加的功能更是普通机械锁无法做到的，如规定允许通行时间，在非允许时间内即使有钥匙也不能通行，更进一步提高安全性。与其他系统联动，提高了系统的灵活性。6.管理科学系统真实地记录进出人员进出时间、地点等情况，可随时查询控制区域的人员情况。所以，感应式卡门禁系统的应用得到迅猛的发展。 2.1 门禁系统控制原理门禁系统单元门禁的组成如下图：门禁系统主要由管理系统、控制器、读卡主机三层组成。管理系统负责人员管理、授权、数据采集、统计、分析等。持卡人将卡在读卡器感应区快速晃动一次，读卡器就能感应到有卡并将卡中的信息（卡号）发送到主机，主机进行检查卡合法性，然后决定是否进行开门动作。门禁系统可以在线工作，也可脱机工作。在线工作时，可实时将刷卡数据上传到系统，以供监控、查询。脱机工作时，将刷卡数据保存在本地，待连接到网络后将数据上传给电脑处理。2.2 网络结构门禁系统根据需要，由多个单元门禁构成。根据建筑结构和用户需求，以达到方便管理的目的，每个单元门使用两个读卡主机，进出都要求刷卡，一个独立的建筑物内的控制器之间使用RS485连接成一个网络接入或通过TCP/IP转485网络后接入网络服务器，其他异地或远程的控制器可以采用TCP/IP控制器接入以太网，再与管理系统电脑连接，如下图所示。

三好学生登记表 姓名 *** 性别 xx 出 生 年月 ***x年x月 任职 *** 籍贯 xx 民族 汉 党团员 主 要 事 迹 我一位品学兼优的学生。五年的小学生活，我逐渐地向德才兼备这个目标努力前进，在学习中不断的探索和发现，不骄不躁，以追求更高的目标。现将本人的事迹 总结 如下：一、 思想方面：在老师正确思想的教育和熏陶下，我自觉遵守和执行国家法律法规、小学生守则以及学校的规章制度。为人老实取信，尊敬师长、团结同学，具有优良的道德品质和良好的文明行为。我还严格要求自己，身体力行少先队员的先进性。我经常通过阅读一些先进事迹来武装和拓展自己，时刻牢记保持自己的先进性，不断进步，虚心向他人请教，接受同学监视。二、 学习方面学习是我们学生的头等大事，只有过硬的文化知识，才能成为祖国未来的花朵。平时，我勤奋学习，上课认真听讲，积极发言，课后认真完成作业。在学习中不怕困难，不向任何一道困难低头。虚心好问是我从小养成的好习惯，正是这种好习惯促使我不断发展。但是在成绩眼前，我从不骄傲，扎扎实实的。每个学期，我都能制定出各科的学习计划，公道、周密地安排时间。几个学期下来，我的成绩一直名列前茅，其中多门单科成绩班级排名第一。我经常和学习成绩好的同学一起交流学习经验，争取更大进步，我还经常主动关心班里学习较差的同学，帮他们解答疑难、耐心讲解，以求班级平衡发展。我坚信：我为人人、人人为卧冬团结一致，我们的长大更欢快。三、 工作方面作为一名班长，在学校我努力做好老师的助手，不仅自己能够坚持以身作则遵守学校的校纪校规，老师不在时，还主动维护好班级纪律，对于不文明的行为敢于及时劝阻。同时，我还是班级的语文课代表，同学们的作业本我总是收好整洁的放在老师的办公桌上，及时将同学们的意见反馈给老师，起到了老师与同学们的桥梁作。我处处以身作则，为同学树立榜样，见到有同学违反学校规定，我敢于上前纠正。有时遇上个别同学为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，我会主动上前劝阻，并会跟他们讲些“同学之间要团结”、“大事化小、小事化了”的道理。我还主动号召同学参加班 里的 各项集体活动。当然功夫不负有心人，在我和大家的共同努力下，班里多次获得了各项荣誉。 主 要 事 迹 四、 生 活方面离开了荚冬离开爸爸妈妈。自己一 个人 生 活，不是一件轻易的事情。但是 生 活要求我必须如此，所以任何事情都需要独自面对。在 生 活上，我待人真诚，乐于助人，能做到严格律己。在班级里，我和同学相处的十分融洽，所以寝室关系也很融洽，大家互相关心，互相帮助、共同努力。在2008年汶川大地震发 生 后，我尽不犹豫的把自己平常 生 活中积攒下来的贰佰多元钱捐给了灾区的小朋友，固然钱未几，但它代表了我的一份心意。固然我暂时取得了一点点成绩，但我知道，是父母的辛劳养育了卧冬是老师的辛勤培育了我。成功之路是漫长的，需要我学习的东西还很多。学无止境，让我和同学们一起努力吧！加油吧！ 曾受过何种奖励 在学校的9个学期学习中8次被评为“优秀 三好学生 ”，1次被评为“优秀学生干部”。二OO八年获台州晚报《我眼中的改革开放三十年》主题征文活动获优秀作品奖。二OO九年在3G杯2020年临海征文比赛中获一等奖。还曾获过学校“小书法家”称号、“科普手抄报”一等奖、英语单词比赛中荣获一等奖、“学校阅读小硕士”、“校文昭示范 生 ”、学校“英语单词王”。 学校意见 （盖章） 2011年 月日 教育局意见 （盖章） 2011年 月日 参考来源： http://www.csmayi.cn/bgzj/nzzj/201104/146655.html希望采纳

国家科技图书文献中心的期刊按学科分类分为10个一级类目，分别为：农业科学、工程与材料科学、医药、卫生与生命科学、数学、物理与化学、环境科学与生态学、信息科学与计算机科学、哲学、人文与社会科学、教育科学与体育科学、经济与管理科学和文艺、图书馆学与新闻传播。1、农业科学：这个一级类目包括植物保护、农业基础科学、动物科学、畜牧与兽医科学、农业工程与装备等二级类目。2、工程与材料科学：这个一级类目包括机械、电子与自动化、化学工程、材料与力学等二级类目。3、医药、卫生与生命科学：这个一级类目包括临床医学、基础医学、公共卫生与预防医学、药学等二级类目。4、数学、物理与化学：这个一级类目包括数理基础科学、物理学、化学、天文学等二级类目。5、环境科学与生态学：这个一级类目包括生态学、环境科学与工程、资源科学等二级类目。6、信息科学与计算机科学：这个一级类目包括计算机科学、通信与信息系统、人工智能、图像处理与模式识别等二级类目。7、哲学、人文与社会科学：这个一级类目包括哲学、政治学与国际关系、经济学、社会学、法律等二级类目。8、教育科学与体育科学：这个一级类目包括教育学、体育学等二级类目。9、经济与管理科学：这个一级类目包括企业管理、金融、市场营销、会计学等二级类目。10、文艺、图书馆学与新闻传播：这个一级类目包括文学、艺术、新闻与传媒、图书馆科学等二级类目。国家科技图书文献中心国家科技图书文献中心（National Science and Technology Library，简称NSTL）成立于1980年，是一家专业性科技文献信息服务机构，由中华人民共和国科学技术部管理。它的主要任务是为科学技术门户网站提供信息资源和服务。国家科技图书文献中心的主要业务包括文献资源建设、科技信息服务、获取与提供等。它是中国最大的综合性科技文献服务机构，拥有国内外各类文献资源库、数字化信息资源平台，涵盖了自然科学、工程技术、农业、医药、环保、信息技术及管理等多个学科领域的文献资料。其中，NSTL的期刊资源库是其最为重要的一个资源，它收录了10000余种学术期刊、会议论文、学位论文等文献资源。这些期刊覆盖了国内外众多重要期刊，其中近90%的期刊都为外文期刊，覆盖了自然科学、工程技术、医药、环保、信息技术等多个领域。

这是别的网友的回答:2016年汉听各代表队的同学和老师：你们好。今天是2016年12月25日，已经是年末。我们不得不遗憾地宣布，今年的《中国汉字听写大会》肯定是不能制作和播出了。我们在年初开始就努力与中央电视台科教频道沟通，但是没有得到同意制作和播出的答复。我们在这一年之中不断地与科教频道沟通，但始终没有得到同意在今年制作和播出的答复。现在，我们只能告诉大家，这个节目在2016年肯定是无法与观众见面了。不仅是《中国汉字听写大会》，《中国成语大会》在2016年也没有被同意制作和播出，热心企业的广告也无处安放。我们会继续努力与科教频道沟通，但现在，2017年这两个节目何时制作、何时播出，仍然没有得到科教频道的答复。你们是全国几百万参与初赛同学中的优胜者，我们希望大家近一年来辛苦的准备不会白费。只要有机会，我们一定会力争延续大家参加节目录制的资格。我们对央视有信心，对节目有信心，对文化自信有信心，希望你们也有信心。因为这两个节目不仅深受广大观众欢迎，而且对弘扬中国传统文化的努力具有特殊的意义。我们对让大家失望深表歉意，并祝新年快乐。《中国汉字听写大会》著作权人实力文化2016年12月25日

　　【什么是结构化面试】 　　所谓结构化面试，也就是标准化面试，是指面试的内容、形式、程序、评分标准及结果的合成与分析等构成要素，按统一制定的标准和要求进行的面试。 　　虽然结构化面试也是通过考官与应考者之间交流来进行的，但从形式到内容上，它都突出了标准化和结构化的特点，比如，结构化面试要求面试题目对报考相同职位的所有应考者应该相同;面试考官的数量至少在2人以上;典型的结构化面试还要求在对拟任职位进行工作分析的基础上编制面试题目。因此，结构化面试的过程规范，面试结果也相对客观、公平、有效。 　　【结构化面试的特征】 　　1.根据工作分析的结构制定面试问题 　　这种面试方法需要进行深入的工作分析，明确工作中哪些事例能体现良好的绩效，哪些事例反映了较差的绩效，由执行人员对这些具体事例进行评价，并建立题库。结构化面试测评的要素涉及到知识、能力、品质、动机等诸多方面，尤其是有关职责和技能方面的具体问题，更能够保证筛选的成功率。 　　2.向所有的应聘者提出同一类型的问题 　　问题的内容及其顺序都是事先确定的。结构化面试中常见的两类有效问题为：以经历为基础的问题，与工作要求有关，且求职者所经历过的工作或生活中的行为;以情景为基础的问题，在假设的情况下，与工作有关的求职者的行为表现。 　　提问的秩序结构通常有2种： 　　(1)由简易到复杂的提问，逐渐加深问题的难度，使候选人在心理上逐步适应面试环境，以充分地展示自己。(2)由一般到专业内容的提问。 　　3.采用系标准化的评分程序 　　从行为学角度设计出一套系统化的具体标尺，每个问题都有确定的评分标准，针对每一个问题的评分标准，建立系统化的评分程序，能够保证评分一致性，提高结构有效性。 　 　【结构化面试的类型】 　　结构化面试主要分为行为描述性面试和情境性面试。 　　行为描述性面试源于“过去的行为是对未来行为的最好预测”。设置招聘情境则是意味着招聘官对未来工作人员的最好预测方式是了解他们过去干得怎么样。一般来讲，行为描述面试的问题是基于关键胜任特征的行为性问题，因此，必须要对胜任特征行为要求进行工作分析来决定所需的胜任特征。 　　情境性面试源于动机理论中的目标设置理论。面试者的未来行为会在很大程度上受其目标或行为意向的影响。情境性面试的目的是在于给面试者设置一系列工作中可能会遇到的事情，并询问“在这种情况下你会怎么做”，以此来鉴别求职者与工作相关的行为意向。进行情境性面试的第一步也是进行工作分析，通过对关键事件分析任务所需的胜任特征而得出面试者能否胜任未来的工作。由于必须有关键事件，所以情境性面试不适用于变动比较大的工作和过去承担人员比较少的工作。 　 　【结构化面试的测评要素】 　　结构化面试测评要素的确定应依据对面试的具体要求(如面试达到的目的、职位的具体要求等)而定。 　　一般具体有以下三大类： 　　(一)一般能力 　　1、逻辑思维能力：通过分析与综合、抽象与概括、判断与推理，揭示事物的内在联系、本质特征及变化规律的能力。 　　2、语言表达能力：清除流畅地表达自己的思想、观点，说服动员别人，以及解释、叙述事情的能力。 中小学教师资格证面试试讲攻略

食物，营养与人体健康之间的关系如何 食物，营养与人体健康之间的关系如何，人的生命必须通过饮食来维持，营养科学是研究食物、膳食与人体健康关系的科学。接下来我给大家分享食物，营养与人体健康之间的关系如何。 食物，营养与人体健康之间的关系如何1 食物营养和身体健康的关系不容忽视。就像体弱的宝宝吃水果要多选择一样，酸性食物与孤独症，精食与近视眼，咖啡与矮个症，巧克力与遗尿症，鱼片与氟斑，冷饮与肠套叠等都有关系的，家长要为自己宝宝的饮食把把关了，因为常吃一些食物可能会影响到孩子一生的健康。 1、咖啡与矮个症。 咖啡中含有较多的咖啡因，而咖啡因可阻碍儿童的骨骼发育，经常饮用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的宝宝，有形成矮个症的危险。家长不可不当回事儿。为此，让孩子多喝白开水或纯天然果汁，少接触或不接触咖啡。 2、巧克力与遗尿症。 随着巧克力有多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，已越来越受到保健专家的瞩目与提倡，因而逐渐“热”起来，成为一种时尚食品。然而，宝宝应该适当限制，否则易与遗尿症结缘。因为巧克力可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱产生痉挛。 同时，这一过敏反应又使宝宝睡得过深，使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来，总是发生尿床，最终形成遗尿症。因此，平时应少给或不给宝宝吃巧克力，尤其在临睡之前。 3、鱼片与氟斑牙。 鱼片干是由海鱼加工制成，不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养，而且味道鲜美，据测量，鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍，慢性氟中毒首先会影响宝宝的牙齿发育，使牙齿变得粗糙无光，牙面出现斑点、条纹，呈现黄色，形成氟斑牙，氟斑牙一旦形成，再也无法恢复。 4、冷饮与肠套叠。 一到夏季，不少宝宝没完没了要冷饮吃。殊不知，宝宝的肠道相对较大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差，一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。 5、酸性食物与孤独症。 酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品。但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性。 过多食用酸性食物可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁等元素大量消耗，从而引起思维紊乱，使宝宝患上孤独症。 6、精食与近视眼。 很多父母经常给宝宝吃精米精面。营养专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于缺少维生素B族的摄入而影响宝宝的神经系统发育，而且还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，是近视眼的一大成因。 铬是人体内一种重要荷尔蒙，不足时可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中，最终导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。 食物，营养与人体健康之间的关系如何2 六大营养素 水 水是维持生命必需的物质，机体的物质代谢，生理活动均离不开水的参与，也是输送养料和排泄物的媒介，没有水，养料不能被吸收，废物不能被排出，严重的话会造成中毒，甚至死亡。成人水分大约为体重的"70%，婴儿体重的80%，老年人体重的55%，因此，一般来说，除了吃饭中食物应有的水分，一个人一天还需要800—1000ml水，也就是两大杯左右。不要等到口渴时才喝水，因为口渴时脱水的程度已经相当严重了。如果可能的话，应培养每日经常饮水以及在锻炼间歇饮水的习惯。 除此之外，水与健康的关系已知有以下三点： 1、适度饮水可减缓衰老的人体肌肉。如果肌肉失去3%的水分就会损失10%的力量和8%的速度，饮水适度，则皮肤圆润光泽，显得精神饱满，代谢加快，衰老过程相对就会变得慢些。 2、饮用适当硬度的水可以预防心血管病人。因为硬水（含有钙、镁离子高）， 可以维持体液的正常浓度，促进血液循环，并能预防脑溢血和心肌梗死等疾病。 3、多饮水可防泌尿系结石体内结石的形成。在炎热的夏季，由于人体水排出量的急剧增加，使尿液减少或浓缩，常使原有结石的病人或潜在结石病人诱发肾绞痛，使原来小的结石体积增大，梗阻尿道而发生绞痛，所以多喝水对此有很好的预防作用。 糖类（碳水化合物） 碳水化合物是为生命活动提供能源的主要营养素，它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中，是人类最重要、最经济的食物。任何碳水化合物到体内经生化反应最终均分解为糖，因此亦称之为糖类，除供能外，它还促进其他营养素的代谢，与蛋白质、脂肪结合成糖蛋白、糖脂，组成抗体、酶、激素、细胞膜、神经组织、核糖核酸等具有重要功能的物质。 若膳食中缺乏碳水化合物，会导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等，严重者会导致低血糖昏迷，而当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。 脂肪 脂肪是储存和供给能量的主要营养素，每克脂肪所提供的热能为同等重量碳水化合物或蛋白质的2倍，脂肪起保暖隔热；支持保护内脏、关节、各种组织；促进脂溶性维生素吸收的作用。 脂肪是重要的营养物质，是食物的一个基本构成部分，摄入过多的饱和脂肪酸容易诱发心脑血管病，会导致肥胖症，还将诱发高血压、糖尿病等，对于以植物油作为食用油的人，一般不会出现脂肪缺乏症，只要在膳食中补充一定量的 ω-3 不饱和脂肪酸，可以预防高血脂症和老年痴呆症，在婴幼儿、儿童及青少年的饮食中补充适量的ω-3 不饱和脂肪酸，可提高智商和记忆力。 蛋白质 它是维持生命不可缺少的物质，人体组织、器官由细胞构成，细胞结构的主要成分为蛋白质，而机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、维持渗透压、传递遗传信息，无一不是蛋白质在起作用。 蛋白质缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，严重者将产生水肿。未成年人：生长发育停滞、贫血、智力发育差，视觉差，而蛋白质过量：蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。 维生素 维生素对维持人体生长发育和生理功能起重要作用，可促进酶的活力或为辅酶之一，维生素可分两类，一类为脂溶类维生素包括维生素A、D、E、K，它们可在体内储存，不需每日提供，可在人的肝脏中贮存，但过量会引起中毒；另一类为水溶性维生素包括维生素B族、维生素C等，这一类占大多数，它们不在体内储存，需每日从食物提供，由于代谢快不易中毒。但维生素A、D、B、C、E、K、叶酸……各司其职，缺一不可，并能帮助人体对抗物质的吸收起到一定的作用。 若缺乏维生素A：夜盲症，干眼症，皮肤干燥、脱屑；缺乏维生素B1：神经炎，脚气病，食欲不振，消化不良，生长迟缓；缺乏维生素B2：口腔溃疡、皮炎、口角炎、舌炎、角膜炎等；缺乏维生素B12：巨幼红细胞性贫血；缺乏维生素C：坏血病，抵抗力下降；缺乏维生素D：儿童的佝偻病，使成人的骨质疏松症。 矿物质 矿物质是人体主要组成物质，碳、氢、氧、氮约占人体重总量的96%，钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫占3、95%，其他则为微量元素共41种，常为人们提到的有铁、锌、铜、硒、碘等，每种元素均有其重要的、独特的、不可替代的作用，各元素间又有密切相关的联系，而且矿物质虽不供能，但有重要的生理功能：构成骨骼的主要成份；维持神经、肌肉正常生理功能；组成酶的成分；维持渗透压，保持酸碱平衡。矿物质缺乏与疾病相关，比如说缺钙与佝偻病；缺铁与贫血；缺锌与生长发育落后；缺碘与生长迟缓、智力落后等等，均应引起足够的重视。 食物，营养与人体健康之间的关系如何3 1、营养是指人体从外界吸取需要的物质来维持生长发育等生命活动的作用。健康的现代科学定义是身体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。营养与健康的关系甚为密切。合理的营养可以增进健康。 2、人体为了维持生命和健康，保证身体生长发育、体力活动和学习思维的需要，必须不断从食物中摄取必须的营养物质。 这些营养物质包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生宗、水和膳食纤维共七类，统称为人体必需的七大营养紊。 只有合理搭配和摄人这些营养素，才能维持正常的生命活动和身体健康。而不合理的膳食结构，营养过剩或缺乏对身体都是有害的。合理营养对维持健康具有如下好处： (1)促进生长发育。营养是少年儿童生长发育的物质基础，人的身高也与营养状况有一定关系。 (2)提高智力。营养状况对人的智力影响很大。1980年联合国粮农组织报告，有1．5亿非洲人面临饥饿，这些地方的妇女由于营养不良，其子女的智力和学习能力明显受到影响。 (3)促进优生。营养缺乏容易造成胎儿畸形、流产和早产。如孕妇缺乏叶酸会引起胎儿神经管畸形。 (4)增强机体免疫力。合理营养会增强机体对某些疾病的抵抗力。 (5)促进健康长寿。人体的衰老和死亡是不可避免的，但合理营养可防治糖尿病、心脏病和高血压等多种疾病，具有延年益寿的作用。 (6)防治疾病。许多疾病的发生和发展与不合理饮食有一定的关系，合理营养能防治这些疾病，如糖尿病、高血压等。 (7)治疗疾病。如合理营养是治疗糖尿病的基本手段。服用甲壳素能增强人体免疫力和调节能力，能够辅助治疗糖尿病。

问题一：十大门禁系统国际品牌都有哪些 多奥门禁系统，支持刷卡、密码、指纹、生物识别（面部识别、虹膜识别、指静脉....），以及手机端NFC门禁、RF-SIM卡门禁、微信校园门禁、二维码门禁等。 问题二：门禁系统有哪些知名品牌？ 门禁系统以下知名品牌可以参考一下 国外品牌： HID 霍尼韦尔，英格索兰 国内品牌：达实智能、捷顺，科松，中控 全易通 问题三：门禁系统有哪些国际知名品牌？ 门禁系统以下知名品牌可以参考一下 国外品牌： HID 霍尼韦尔，英格索兰 国内品牌：达实智能、捷顺，科松，中控 全易通 问题四：门禁系统有什么国际知名品牌? 易科士门禁系统，包含：门禁控制器、门禁发卡器、门禁读卡器、门禁系统、门禁IC、小区门禁、企业门禁、工厂门禁、楼宇门禁...... 问题五：门禁控制器都有哪些知名品牌 国外的是霍尼威尔 HID的比较有名 国内的。中控的规模比较大些。门禁技术现在都比较成熟了。质量都还行。 问题六：门禁系统十大品牌都有哪些 西门子达实智能科松DDSMELUCKY英格索兰捷顺欧品立方中控 问题七：门禁系统什么牌子好 十大门禁系统品牌 如何选择最佳的门禁系统？ 门禁系统产品有什么分类？ 门禁系统产品一般可以分2大类，一种是欧美进口产品，另一种是国产(包括港台)的产品。 如何选择最佳的门禁系统？ 主要通过以下几个知识点选购 （一）门禁选择标准： 我们选择门禁系统的标准是：第一是品质（以可靠性、稳定性、故障率低衡量）；第二是够用（正规厂家的产品一般能满足98%以上的用户需求，标准功能即可，功能不是越多越好，以简单实用为最好）；第三是价格（选择性能/价格比好的产品）。 （二）企业生产历史： 从时间上说欧美产品一般研发、生产时间较长（一般在10年以上），产品是经过很多代的改进完善，品质较稳定可靠，产品系列化；而港台和内地产品研发、生产时间相对较短（一般在6年以下），台湾的产品较内地产品更长一点，一般以中小系统为主，品牌不同品质性能相差比较大。 （三） 企业生产规模： 欧美门禁产品一般都是由专业化的生产制造商生产的，产品实现了规模化和标准化，厂家只负责研发和生产，然后通过全世界的代理商和系统集成商去销售和安装，厂家不直接对最终用户，更不直接给用户安装和技术服务，而是通过代理体制来完成。 台湾的产品是通过欧美方式来销售的，但内地产品品牌一般生产规模都比较小，产品多是自产、自销、自己做安装，规模化生产的比较少，这也是国产产品难以做大的原因。 （四）产品价格： 一般地说欧美产品的价格是港台和国产产品价格的4-5倍以上，一般比较大型和重要场所的项目多采用欧美产品，用户要求上更多地从系统的可靠性和稳定性来考虑，特别是一些大中型项目多采用进口欧美产品。而港台和内地产品一般较多应用在中小项目和要求简单的地方，国产品随着品质的提高将占领更多的市场份额。 （五）产品功能： 门禁产品技术的发展是从欧美开始的，在美国和欧洲都有非常规范的门禁技术行业标准，各个厂家生产的产品也都是按照统一的性能标准来规范的，像美国必须符合UL和FCC标准，必须具备相应的产品软硬件的标准功能和系统的安全性，而这些条件都是相当高的标准，能满足98%的用户需要，因此用户在选择设备时只要有上述标准，就可放心地采购，而不必费心地逐条考察门禁的功能了。 国内的门禁产品初期是比较简单功能的产品，比如独立门禁产品，一体化门禁产品等，后来发展到联网门禁产品，但时间还较短，在中大门禁系统上的可靠性和稳定性还有待提高。 （六）安全性： 一般来说欧美产品的安全性设计是比较严格的，这是因为欧美国家有非常严格的安全行业标准，特别是系统厂家对自己产品的底层接口协议一般是不开放的，这主要也是从安全角度考虑的。 而国内厂家因为没有严格的行业标准规范，产品安全性较低，一般只要购买产品都可以提供底层接口协议，管理软件也可根据用户的需要改写，表面看似比较灵活，实际隐藏着安全隐患，因为软件和硬件一样，刚编写的软件是需要时间来考验的，软硬件的安全稳定性是最重要的，因此尽量使用经过时间考验的产品。 （七）性价比： 同样是进口门禁产品，产品的价格也是相差比较大的，目前引进国内的产品都是在国外比较主流的产品，性能品质都比较好，但价格可能相差1倍多，这就需要用户认真地比较和鉴别，无论在那一档次的产品都有性价比相对较好的选择。我们使用过的进口产品美国KERI，SECURAKEY，DDS等都是不错的选择。 国内的产品质量相差比较大，价格高低相差在1-2倍左右，性价比也是有很大的不同，需要用户认真地加以比较。 （八）结论 《1》不要最贵的，也不选最便宜的，只选性能/价格比最好。 首先按照上面产品档次的......>> 问题八：门禁都有什么牌子的 OPEN门禁系统是指基于现代电子与信息技术，在建筑物内外的出入口安装智能卡电子自动识别系统或指纹生物识别器，通过对人（或物）的进出实施放行、拒绝、记录等操作的智能化管理系统, 其目的是为了有效的控制人员（物品）的出入，并且记录所有进出的详细情况，实现对出入口的安全管理。 该系统最基本的功能包含人员登记、进出权限、时段控制、通道设置、实时监控、记录查询及报表打印等（更多功能请阅读“系统功能”）。门禁控制机可以脱机工作，可以联网实时管理。系统机型有联网单门主机、网络多门主机、TCP/IP门禁主机、小型办公门禁考勤一体机、无线门禁主机、对讲内置机、万能超强门禁机等选择使用。根据不同的功能和级别要求可选择国际型、增强型、标准型或实用型以达到最高的性价比。 单台电脑可以管理608个门，通过局域网、Internet和GPRS、CDMA无线可以实现多台电脑管理门数无限；门禁的出入记录可以作为考勤依据；门禁机同时也可兼做巡更机，巡更人员刷卡或按指纹时有记录但不开门；根据不同场合可以选择分体机(控制主机、读卡器分开设计，主机铁箱外观，读卡器灵活配置)、一体机（主机、读卡器一体化设计，塑料外壳，液晶显示））及对讲内置机（高集成设计，体积小巧可直接固定在小区单元门对讲主机内，与其形成一个整体）等。 查看原帖>> 问题九：国内门禁系统门禁品牌有哪些 比较大牌的就是科密、中控、英特韦特等等了！ 小品牌没有关注过，反正很多 问题十：门禁什么牌子比较好 门禁分为若干种，首先要看你想用什么方式控制门禁。 如果用指纹的， 中控，科密都还不错； 如果用人脸的，汉王，中控也还拿得出手； 如果用刷卡（MF1）的，那就非常多哦，HID，汉军，麦斯这些都是不错的选择； 如果是用在特种行业，比如银行、监狱等等，深圳纽贝尔这些也可以优先考虑； 我自己用过西可、威尔、纽贝尔、开尔瑞、新开普、研创联合、麦斯、汉军、致远、捷顺、ZAXA（泽祥）、JAC等等如果若干品牌，使用下来，其实也都没什么问题。主要就是看你想用什么方式控制，想达到什么效果。计划投资是多少。 这点很关键。