什么是职业生涯规划

设计自身的职业生涯的方法如下：确定人生目标、自我评估、职业生涯机会的评估、职业的选择、职业生涯路线的选择、设定职业生涯目标、制定行动计划与措施、评估与回馈。1、确定人生目标目标是事业成功的基本前提，没有目标，事业的成功也就无从谈起。因此，设计职业生涯时，首选要确立人生目标。2、自我评估自我评估就是认清自己，了解自己。自己能力如何，能做到什么。因为只有认清了自己才能作出更好的选择，才能选定适合自己发展的职业路线。自我评估可以从自己的兴趣、特长、学识、技术等中认识。3、职业生涯机会的评估这里只要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。因为人处在一定的环境中，人要适应这个环境，不能脱离了环境而自个生存。所以要评估是否适合自己职业发展的环境，比如组织环境、政治环境和社会环境。4、职业的选择职业选择是否正确和符合，直接关系到人生事业的成功与失败。正所谓“女怕嫁错朗、男怕入错行”。就是这个道理。在选择职业时，应该要考虑的是：性格与职业是否匹配、是否是自己感兴趣的，是否与自己的特长吻合等。5、职业生涯路线的选择在职业确定后，要向哪一条路线方向发展，又要选择好了。可以多了解一些职业生涯的路线，比如是管理路线、还是技术路线、还是销售方向。这时候要选择清楚，这是迈开腿的第一步。6、设定职业生涯目标有了路线方向，就需要一个目标，成功的意义在于达成自己所定的目标。所以，一个合理的目标是成功的关键。也只有树立了目标，才能明确奋斗的方向。最好设置分层次的目标，比如：半年内、一年至三年。7、制定行动计划与措施有的路线和目标，那就要需要行动了。这是最关键的环节，没有行动，再完美的计划和目标都没有用。所以，需要去落实目标的具体措施。8、评估与回馈最后要说的是，要经常反思和评估。一个计划走不完一生，很多变化也是难以预测的。所以要经常的评估和变更。

设计自身的职业生涯的方法如下：1、正确的职业理想，明确的职业目标职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。2、正确进行自我分析和职业分析要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。3、构建合理的知识结构知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。4、培养职业需要的实践能力综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。5、参加有益的职业训练职业训练包括职业技能的培训，对自己职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过“三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。职业生涯的特性1、独特性；职业生涯的第一个特性是独特性。每个人都有自己的职业条件，有自己的职业理想和职业选择，有为实现自己的职业理想所作的种种不同努力，有的努力成功了，有的努力失败了，因此每个人都有着与别人相区别的、独特的职业生涯经历，哪怕是子承父业的孩子，做的都是一家百年老店，但是孩子和父亲的职业生涯还是很不同的。2、发展性；职业生涯的第二个特性是发展性。每一个人的职业生涯，都是一种发展、演进、迭代的动态过程。就整体而言，职业生涯是一个具有一定逻辑性的过程，但这个发展性也尤其近年出现的疫情而给打破了，职业生涯的发展性出现了暂时的停滞性的特征。

职业生涯设计：自我评估、职业生涯机会的评估、确定职业发展目标、选择职业生涯发展路线、制定职业生涯发展计划、评估与回馈。一、自我评估。自我评估指的是对自己的兴趣、特长以及性格等进行多方面的深入了解，并且进行学识、技能以及智商和情商方面的测试。结合自身实际情况做出合理的职业生涯选择。二、职业生涯机会的评估。根据自身周边的环境，考量一下对自己职业生涯发展的影响因素。然后结合环境因素，环境变化以及个人实际情况，对职业生涯的机会进行综合评估。三、确定职业发展目标。根据自己的性格、兴趣以及特长等多个方面进行合理的科学比配，从而制定合理的职业生涯发展目标。四、选择职业生涯发展路线。确定好目标，接下来要做的就是规划职业生涯发展路线，主要有技术路线、管理路线，以及技术＋管理路线等多种选择，结合自身情况制定即可。五、制定职业生涯发展计划。在确定好发展路线后，接下来要做的就是落实目标的系列行动。主要包括工作、培训、教育甚至还有轮岗等各种各样的措施。根据实际需求，结合自身情况，制定合理的发展计划。六、评估与回馈。在每个月或者是每年，都要定期的对职业生涯规划进行总结，以完成最终的评估以及回馈。

职业生涯设计步骤如下：1、确立志向志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起俗话说:“志不立，天下无可成之事”。综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向，立志是人生的起跑点，反映着一个人的抱负，胸怀，情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。所以，在制定生涯设计时，首先确立志向，这是制定职业生涯设计的关键，也是生涯设计最重要的一点。2、准确评估准确评估包括两个方面的内容，即自己评估和职业生涯机会的评估。准确评估是进行职业生涯设计的基础。自己评估就是对自己做全面分析，通过自己分析，认识自己，了解自己，因为只有认识了自己，明确了自己的长处，扬长避短，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出最佳抉择。因此，自己评估是生涯设计的重要步骤之一。通常自己评估包括自己的兴趣，特长，性格，学识，技能，智商，情商，思维方式，道德水准以及组织管理，协调，活动能力等内容。生涯机会的评估，主要分析内外环境因素对自己生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所谓“时势造英雄”，说的就是环境对人的作用。这里最重要的是政治风云、经济兴衰、还有科学文化潮流、社会时尚、乃至自然灾害、饥荒、瘟疫，无疑都深刻地影响了人生。认清了时势，才能实现俗话说的另一面:“英雄造时势"。只有充分适应与满足社会需要，个人才会获得最大实现。所以，在制定个人的职业生涯设计时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的.要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使生涯设计具有实际意义。3、选择职业通过自己评估、生涯机会的评估，认识自己，分析环境，在此基础上对自己的职业或目标职业做出选择。也就是在职业选择时，要充分考虑到自身的特点，要充分考虑到环境因素对自己的影响。通常职业生涯方向的选择需要考虑以下几个问题:我想往哪个方面发展?我能往哪方面发展?我可以往哪方面发展?我的职业选择能帮助我实现人生的最终目标吗?我是否有一种途经可以让现有的职业与人生的基本目标相一致?

如何完美设计自己的职业生涯 　　如何完美设计自己的职业生涯，对每一个人来说，想要有一个好的未来。就避免不了需要做好自己的职业生涯，完美的职业生涯能更清楚自己想要什么。那如何完美设计自己的职业生涯？ 　　如何完美设计自己的职业生涯1 　　 画职业生涯之“圆”的两个条件 　　我们知道，画一个标准的圆必须同时具备两个条件，一个是圆心，另一个是半径，只有这两个条件同时具备，画圆才成为可能。 　　职业生涯设计之初首先要确定一个圆心，这个圆心就是我们的职业目标。目标是引领一个人取得成功的最重要条件。 　　试想，一个人连自己想要什么都不知道，那他怎么去奋斗？所以首先要清楚自己究竟要做什么，自己的目标是什么，未来五年、十年的目标是什么。 　　“圆心”就是我们未来职业生涯之路的一个支点，阿基米德说：“给我一个支点，我将撬起整个地球。”我们不奢望能撬起地球，但我们却十分渴望自己能撬起职业生涯，能全面掌握自我，实现职业生涯的成长与成功。 　　“圆心”确定之后，为了能够在职业生涯之路上持续获得成功，我们必须不断延长画圆所必备的第二个条件——“半径”，在职业生涯这个“圆”里，半径就是我们所具备的综合能力。 　　综合能力是个比较抽象的概念，它包括三部分：即一个人所拥有的知识、经验和技能的多少。一定意义上讲，一个人具不具备竞争力，其根本的区别就在这三个方面。这既是我们从事职业的基础，也是区分职业差别的重要标准。 　　任何职业都离不开专业的知识，专门的技能和独特的经验。在这个职业化的社会里，一个人是否受到认可，是否得到重用，获得发展，与他的专业知识、专业技能和经验的保有程度密切相关。 　　这里，我们所指的专业知识，不仅是指帮助你获得学位的专业知识，更是指你所从事的`那份工作所需要的专业知识。 　　也许你不是从那个专业毕业的，但通过自学，你掌握了那份工作所要求的专业知识，形成了完整的知识体系，你就是专业的，你就具备了专业的知识、技能和经验，从而具备了竞争力和战斗力。 　　 怎样画大职业生涯之“圆” 　　职业生涯设计的第一步是确立自己的职业目标。“圆心”与“半径”相比较，“圆心”显得更为重要。 　　因为，无论你的“半径”有多长，如果没有“圆心”这个支点，那你永远也无法画一个成功的圆。如果“圆心”不固定，经常忽左忽右摇摆不定的话，则必然导致你画的圆不规则，必然出现很多的重合和交叉。 　　落实到职业生涯的设计上，典型的表现，就是跳槽频繁，所从事工作繁多，彼此之间缺乏紧密联系，职业生涯始终在低层次徘徊。 　　在职业目标一定的基础上，规划职业生涯所要做的另外一个工作，就是不断延长“圆”的“半径”。 　　延长“半径”就是要不断扩大专业知识面，提高专业技能，积累更多更有用的经验，使自己的职业获得延伸和拓展，在组织内部成为专家，在组织之外扩大知名度，不断提升自己的市场价值。 　　随着你的职业目标的逐渐清晰，个人知识、经验、技能的不断增长，见识的逐渐增多，视野的逐渐开阔，； 　　职业生涯之“圆”的“圆心”就越加清晰和固定，职业生涯之“圆”的“半径”就越长，所画出“圆”的周长和面积就逐渐增大，与之相随的是职业生涯的不断得到丰富和开阔。 　　其实，这个“圆”就是我们的职业势力范围，“圆”的外面是美好的世界。随着个人的努力，我们的职业生涯之“圆”会越画越大； 　　我们与外面的世界的接触会越来越多，所尝试的职业层次也就会越来越高，从而，职业生涯的程度就越丰富，我们就越能触摸到成功。 　　从另一个角度讲，你目前所在的组织就是你的“圆心”，市场的需求和认可就是你的“半径”，立足现在，眼光向外，骑驴寻马，这同样也是职业生涯设计的一个上佳路线。 　　立足现在，是积蓄力量，储备能量的需要；眼光向外，是使你更加认清自我、坚定信念的选择。 　　通过这样稳步扎实的确定圆心，寻找半径的画圆过程，我们的职业就在自然的状态下获得了成长，职业生涯也因此而变得更加轻松和丰富。 　　如何完美设计自己的职业生涯2 　　 如何给你的职业生涯增值？ 　　我们都是从职场小白开始，随着你的年龄增加，你的经验、能力、市场价值也在不断提升，如果某一天有一个猎头给你打电话了，那么恭喜你，你终于入围了，你已经具备了非常高的市场价值。 　　虽然把自己明码标价有点庸俗，但是我们每一个职场人不就是有明确的价码吗？我们也是在为自己的价码而打工。 　　 猎头对你的职业发展的作用： 　　 1、猎头是月老，可以帮助人选和公司高度匹配； 　　之前文章提到过，猎头的时间价值很高，他们为大型公司寻猎人才。他们也为高价值人才寻猎合适的公司。他们眼光独到，消息灵通，每 一单成交都是公司与人选的双赢。 　　 2、猎头是你了解市场动态的最好帮手； 　　猎头一般对行业信息、动态了解更多。通过猎头可以帮助你获得更多行业情况，以便你做出更明智的判断。 　　 3、猎头是你的职业发展顾问； 　　猎头的工作就是不断地与候选人和公司打交道，可以说是阅人无数，对行业的了解以及对候选人的把控能力非常强，往往可以站在更专业的角度去帮助你的职业发展，为你的选择提供更好的建议。 　　 4、猎头是你的职业经纪人 　　猎头一般会在充分了解各方需求后进行寻猎，匹配工作，能够帮助你找到更适合的机会，也能够帮助你提高面试成功率，拿到理想的职位。 　　 对猎头的误解 　　有的人在接到猎头的电话时，非常害怕，怕和自己收费，怕自己被骗。我君想说，这只能说明你是一个刚“入围”的新人。 　　猎头的收费确实很贵，但是只向甲方（用人方）收取，好的猎头是不会问你收费的，而应该是给你提供更加优质的服务，因为在服务你的同时，也是他积攒人脉的时候，以便于后期的维护。 　　长远来看，你们是一直没有合作的关系，因为你不可能只跳一次槽。 　　猎头的费用一般在你入职新公司后进行收取，一般还有3~6个月的保用期，如果在此期间因为你的原因离职或者不胜任而被解雇，猎头需要免费进行补人或退款。所以，猎头需要帮助你顺利度过保用期，才能拿到全额费用。 　　 你需要配合猎头做的事 　　在猎头帮你观望机会的时候，你需要给予他足够的信息，包括你的个人基本情况、工作履历、薪酬数量和求职意向模型； 　　 猎头的工作 　　1、帮助你搞清楚目标公司情况、职位情况、薪酬情况； 　　2、帮助你完善简历，进行有效的推荐及沟通； 　　3、帮助你安排好每一次面试，并辅导面试； 　　4、帮助你进行薪酬谈判，争取有利薪酬水平； 　　5、帮助你顺利度过保用期、试用期。 　　了解了这么多，要想使猎头发挥真正的作用，就要充分利用猎头的资源和职责，为自己进行有效的职业配对，最终达到自己升职加薪的目的。 　　最后希望每一个职场人都能有一个好的职业发展道路！

职业生涯设计时应该考虑哪几个方面如下：职业生涯设计是一个长期的计划，需要考虑很多方面。下面就从职业规划、个人能力和市场需求三个方面为大家详细介绍。一、职业规划职业规划是任何一位职业人士都需要考虑的重要方面，它包括以下几个方面：职业目标：首先需要明确自己的职业目标，明确自己想要达到的职业位置或领域。长期计划：根据职业目标，制定长远的职业发展计划，包括短期、中期和长期的目标。职业路线：确定自己在职业发展中的道路，选择适合自己的职业发展路径。二、个人能力职业生涯设计也需要考虑个人能力，包括以下几个方面：知识技能：积累必要的专业知识和技能，不断提高自己的专业水平。语言能力：掌握流利的英语口语和书写能力，提高自己的跨文化交际能力。沟通能力：具备良好的沟通能力，包括表达能力、倾听能力和解决问题的能力。三、市场需求职业生涯设计最后需要考虑的是市场需求，这包括以下几个方面：市场趋势：关注当前市场上职业发展的趋势和动向，确保自己的职业规划与市场需求相符。行业前景：了解所在行业的前景和变化情况，为自己的职业规划做出相应的调整。人才需求：分析当地和国家对于人才的需求，选择适合自己的职业发展领域，并在专业领域内提高自己的竞争力。职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。综上所述，职业生涯设计是一个复杂的过程，需要考虑职业规划、个人能力和市场需求等多个方面。只有全方位地审视职业生涯设计，才能制定更加科学合理的职业规划和实现职业成功。

职业生涯设计，一定要遵循公平，公正原则，时间梯度原则，动态目标原则，协作进行原则，全程评价原则等。

职业生涯设计的原则 　　基本原则 内容和解释 长期性原则 设计一定要从长远来考虑，只有这样才能给人生设定一个大方向，使你集中力量紧紧围绕这个方向做出努力，最终取得成功。 清晰性原则 设计一定要清晰、明确，能够把它转化成为一个个可以实行的行动，人生各阶段的线路划分与安排一定要具体可行。 可行性原则 设计要有事实依据，要根据个人特点、组织发展需要和社会发展需要来制定，不能做不着边际的梦想。 挑战性原则 设计要在可行性的基础上具有一定的挑战性完成设计要付出一定的努力，成功之后能有名大的成就感。 适时性原则 设计是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动，何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的`依据。 适应性原则 设计未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此设计应有弹性，以增加其适应性。 持续性原则 人生每个发展阶段应能持续连贯衔接，各具体设计与人生总体设计一致，不能摇摆不定，浪费各发展阶段的人力资本积累。 ;

职业生涯规划的步骤 　　职业生涯规划的步骤包括确立志向、科学评估、选择职业、职业生涯路线选择、确定目标、制定行动计划、评估与回馈等七个步骤。 1、确立志向 　　志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起，俗话说：“志不立，天下无可成之事”。综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向，立志是人生的起跑点，反映着一个人的抱负，胸怀，情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。所以，在制定生涯设计时，首先确立志向，这是制定职业生涯设计的关键，也是生涯设计最重要的一点。 2、准确评估 　　准确评估包括两个方面的内容，即自我评估和职业生涯机会的评估。准确评估是进行职业生涯设计的基础。 　　自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己，了解自己，因为只有认识了自己，明确了自己的长处，扬长避短，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出最佳抉择。因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。通常自我评估包括自己的兴趣，特长，性格，学识，技能，智商，情商，思维方式，道德水准以及组织管理，协调，活动能力等内容。 　　生涯机会的评估，主要分析内外环境因素对自己生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所谓“时势造英雄”，说的就是环境对人的作用。这里最重要的是政治风云、经济兴衰、还有科学文化潮流、社会时尚、乃至自然灾害、饥荒、瘟疫，无疑都深刻地影响了人生。认清了时势，才能实现俗话说的另一面：“英雄造时势”。只有充分适应与满足社会需要，个 人才 会获得最大实现。所以，在制定个人的职业生涯设计时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使生涯设计具有实际意义。 3、选择职业 　　通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己，分析环境，在此基础上对自己的职业或目标职业做出选择。也就是在职业选择时，要充分考虑到自身的特点，要充分考虑到环境因素对自己的影响。 　　通常职业生涯方向的选择需要考虑以下几个问题：我想往哪个方面发展?我能往哪方面发展?我可以往哪方面发展?我的职业选择能帮助我实现人生的最终目标吗?我是否有一种途经可以让现有的职业与人生的基本目标相一致? 　　分析自我，了解自己，分析环境，了解职业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合，这一点对即将步人社会选择职业的大学生非常重要。这里必须考虑到一步到位和渐进两种可能。对于职业，谁都希望一下子找到适合于自己发展的行当、职位，一步到位。但这更多的只是愿望。路总是曲折的，情况也一定复杂，人生常常是要经历长时间的努力、期待才可能找到适合自己发展的职业。这种情况就是渐进，慢慢接近目标。而且这种情况应当说更为普遍。指出这一点就是指出职业生涯设计要考虑实施的复杂性，实施主体要有韧性、耐心。 4、确定职业生涯路线 　　在职业(或目标职业)选择后，还须考虑向哪一路线发展。是走行政管理路线，向行政方面发展?还是走专业技术路线，向业务方面发展?等等。发展路线不同，对人的各方面条件的要求也就不同，这一点也不能忽视。因为，即使同一职业，也有不同的岗位，有的人适合搞行政，可在管理方面大显身手，成为一名卓越的管理人才;有的"人适合搞研究，可在某一领域有所突破，成为一名专家学者;有的人适合搞经营，可在商海中建立功勋，成为一名经营人才。如果一个人不具有管理才能，却选择了行政管理路线，这个人就很难成就事业。由此可见，职业生涯路线的选择，也是职业生涯发展能否成功的重要步骤之一。 5、设定职业生涯目标 　　生涯目标的设定，是职业生涯设计的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。 　　生涯目标的设定，是在继职业选择、生涯路线选择后，人生目标的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标，中期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。 　　有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。 6、制定行动计划与措施 　　在确定了生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成找到理想工作的目标，你计划采取什么措施，提高你的就业竞争力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。如果你从一名财务人员做起，但你的5年、10年或20年个人职业 规划是希望成为一个理财规划师。那么，你应该问自己下列几个问题： 　　我需要哪些特别的培训和学习才能使我够资格做一名理财规划师? 　　为使自己发展路上顺畅坦荡，需要排除的内部和外部障碍有哪些? 　　我目前的上司在这方面能给我帮助吗?我周围的人在这方面能给我帮助吗? 　　目前的公司对我最终成为理财规划师的可能性有多大?是否一比在其他公司机会更大? 7、评估与回馈 　　俗话说：“计划赶不上变化”，影响生涯设计的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使生涯设计行之有效，就须不断地对生涯设计进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择;生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。 　　成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为你的前进指导一个方向。而你是它的创造者，你可以在不同时间不同环境下作出调整，让它符合你的理想。在今天，我们的工作方式不断推陈出新，除了学习新的技能知识外还得时时审视自己的生涯资本并意识到其不足的地方，不断修正自己的目标，才能立于不败之地。

职业生涯规划范文5篇 职业生涯规划范文1 　　作为一名工作时间不长的教师，我认为有必要对自己的职业有一个长远的规划，使自己在进行教育事业时有一个明确的方向来前进和发展。我虽然能达到一些必要的工作要求，但在教学时还是认为离一个合格教师的要求很远，在课堂教学上还是会出现一些差错，不能那么的得心应手。侥幸的是我还年轻，能吃苦、有上进心。在未来的三年里我对自己制定的总目标是： 　　 一、勤于学习，自我成长 　　教师们都有同感：“教师每天都在吐出知识，如果不及时吃进新知是不行的。”当今知识“爆炸”的时代，需要教师争分夺秒地学习。 　　1、努力学习新教育的理念及精神。按照新教育和新教材的理念，积极进行课堂教学模式的改革、探索，优化课堂教学过程，探索适应新教材要求的教学方法，处理好课程改革和执行教学常规的关系，提高教学质量。重视对学生能力的培养，不断提高学生的综合素质。做到既要教学又育人。使班级中每个孩子沐浴在课改的阳光雨露中，自信且成功地成长。 　　2、上课要明确教学目标，把握重、难点进行教学。课后对每节课进行认真反思，写下教学后记，不断总结教训，积累经验。勤于实践，不断自我反思。 　　3、平时教学中注重自己文学素养的提高，如要多读好书和多练字等等。勤于向各教师请教相关方面的知识，以达到从全方位的提高。 　　 二、勤于学习，提高教学水平 　　教师的任务不仅要使学生掌握科学知识、技能，培养和发展学生的智力和体力；而且要使学生养成文明的行为，良好的习惯，具有高尚的情操，坚强的意志。这就要求教师不断提高自身的教育才能。 　　在能力方面要求自己学习做到以下几点： 　　1、教育感染力。用心灵去教育学生，用情感去感动学生。教育学生不能只用规范和惩罚，我主张的是情感教育。经常给他们讲道理，分析问题的原因，教他们用道德来衡量事情的对错。 　　2、因材施教的能力。不管是技能学习上还是品德上，学生与学生之间总有差异，善于发现学生的特点，并能运用适合的方式进行指导，提高他们的信心，鼓舞他们前进。 　　3、完善课堂教学的能力。在一次又一次的实践中学会如何完成课堂教学任务，如何控制时间，如何实现师生互动，如何使学生更好的掌握技能和理论知识。 　　 三、勤于教学理论及教学研究 　　1、积极努力学习专业的教学理论知识，并能运用在自己的教学中，及时进行反思。工作中不断阅读有关教学理论的书籍，不断提高自己。平时也要不断补充其他方面的理论知识，丰富自己，做到多听、多看、多写、多练。 　　2、积极主动进行教学研究。 　　 四、具体规划 　　第一年 　　通过自己的努力学习，使自己在教学上教得有趣、灵活，能让学生喜欢我的课。尽量在学生心目中树立自己良好的形象。 　　第二年 　　通过不断的学习，做到教得扎实、教得灵活，使自己能灵活驾驭教材。 　　第三年 　　1、达到学校所提出自己所教学科的各项要求。 　　2、在教学中形成师生关系民主、和谐。形成“向学生学习，师生共同进步”的德育互动的模式。 职业生涯规划范文2 　　也许你正忙着制定部门发展规划或所在职位的工作计划。但你是否想过，为自己的职业生涯做一份计划呢？ 　　职业生涯（cAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯设计实质上是追求最佳职业生涯的过程。 　　成功的人生需要正确规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈哪里却很重要。 　　 步骤一：了解你自己 　　一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。因为职业生涯设计的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。 　　你需要审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。 　　详细估量内外环境的优势与限制设计出自己的合理且可行的职业生涯发展方向，通过对自己以往的经历及经验的分析，找出自己的专业特长与兴趣点，这是职业设计的第一步。 　　值得注意的是，很多人往往认为选择最热门的职业就意味着对自己最有前途，专家提醒：选择职业重要的是能正确地分析自己，找到自己最适合做的专业，然后努力成为本行业的佼佼者。 　　 步骤二：清楚目标，明确梦想 　　如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。 　　每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。盖尔·希伊在《开拓者们》中，通过一份内容十分广泛的“人生历程调查问卷”，访问了6万多个各行各业的人士，发现那些最成功和对自己生活最满意的人有一个共同的特点：他们都致力于实现一个其实际能力所难于达到的目标。他们的生活有意义，而且比那些没有长远目标驱使其向前的人更会享受生活。 　　制定自己的职业目标并没有想象的那么难，只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。 　　确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。 　　 步骤三：制订行动方案 　　你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致？ 　　正如一场战役、一场足球比赛都需要确定作战方案一样，有效的生涯设计也需要有确实能够执行的生涯策略方案，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。 　　 通常职业生涯方向的选择需要考虑以下三个问题： 　　●我想往哪方面发展？ 　　●我能往哪方面发展？ 　　●我可以往哪方面发展？ 　　 如果你现在是一个财务人员，但你的5年、10年或20年个人职业规划是希望成为一个理财规划师。那么，你应该问自己下列几个问题： 　　●我需要哪些特别的培训和学习才能使我够资格做一名理财规划师？ 　　●为使自己发展路上顺畅坦荡，需要排除的内部和外部障碍有哪些？ 　　●我目前的上司在这方面能给我帮助吗？我周围的人在这方面能给我帮助吗？ 　　●目前的公司对我最终成为理财规划师的可能性有多大？是否比在其他公司机会更大？ 　　●作为理财规划师这个职位的经验水平和年龄层次是怎样的？我是否符合这个范围？ 　　 步骤四：停止梦想 　　开始行动 　　行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。 　　职业规划成功的`案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业发展起着致关重要的作用。 　　立即行动，无论你是处于大学毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜欢的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的职业规划都不为晚。 　　计划不如变化快 　　计划不如变化快。影响你职业生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。 　　成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为你的前进指示一个方向。而你是它的创造者，你可以在不同时间不同环境下更改它，让它更符合你的理想。 　　在今天，我们的工作方式不断推陈出新，除了学习新的技能知识外，还得时时审视自己的生涯资本并意识到其不足的地方，不断修正自己的目标，才能立于不败之地。 　　带上职业导航图 　　不论你的梦想是建立一家自己的咨询公司还是管理一家跨国企业，期望未来的职业生涯不是梦。 　　乔治·肖伯纳说过，征服世界的将是这样一些人：开始的时候，他们试图找到梦想中的乐园，当他们无法找到的时候，他们亲手创造了它。就像在出外旅游之前你会很自然地带上地图一样，在职业生涯的开始，为什么不也带上一个“职业导航图”呢？ 职业生涯规划范文3 　　身在大二的我渐渐认识到：一个人大学时光一生只有一次，这仅有的一次机会，我应该好好珍惜！与其无目的的乱学，不如先做好职业规划，再按计划去努力拼搏。有了目标，才能激发动力。于是，再经过一番深思熟虑之后，我设计了如下的电子信息专业职业生涯规划。 　　 自我盘点 　　 1、兴趣爱好 　　业余爱好：喜欢听音乐、逛街购物，散步，看书等； 　　我最欣赏的人：李开复，比尔盖茨，耐基，拿破仑，麦克阿瑟。 　　 2、优势与优点 　　学习成绩优秀，担任学习委员，班级群众基础好。做事仔细认真、踏实，友善待人，乐于助人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。 　　 3、劣势与缺点 　　经济状况较为一般，身体偏瘦，体质较弱。性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大，学习方面坚持性不够，没有完成预期目标。 　　 4、生活中的成功经验与失败教训 　　成功竞选成为学习委员，通过湖南省计算机二级考试和全国英语四级考试。高考考的不顺利，没有取得过一等奖学金。普通话不标准，和陌生人交谈时总有些紧张。 　　充分利用好图书馆和网络，多看些交际礼仪和增强自信的书籍，不断锻炼自己的胆量，加强与他人的交流沟通，积极参加各种有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。及时发现自身存在的不足并制定出相应计划加以针对改正。阅读一些励志性的书籍，增强学习的毅力，向努力学习的同学取经，借鉴其学习方法，参加一些实践活动多的社团，既能结交志同道合的朋友，又能参加社会实践。 　　加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，与弥补体质过弱而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各种活动，增强自身的社会工作阅历，为以后实习工作打下坚实基础。 　　 5、心目中的理想职业（专业）：电子信息工程师，电子商务师，网站设计师。 　　 6、职业取向分析 　　我选择电子信息工程专业数字电子线路方向。主要是从事单片机（8位的8051系列、32位的arm系列等等）、fpga（cpld）、数字逻辑电路、微机接口（串口、并口、usb、pci）的开发，更高的要求会写驱动程序、会写底层应用程序。 　　单片机主要用c语言和汇编语言开发，复杂的要涉及到实时嵌入式操作系统（uclinux，vxworks，uc-os，windowsce等等）的开发、移植。 　　电子信息工程专业最核心的课程是单片机技术，eda技术，dsp技术和嵌入式系统这四样中，专攻单片机技术，其次eda技术。 　　 短期目标规划 　　 大二目标： 　　1。（1）学习模拟电路和数字电路专业知识（2）页设计，以及商业网站开发。（3）通过全国英语六级考试。 　　2。注意提高自身的基本素质，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能。 　　3。开始尝试兼职、社会实践活动，在课余时间后从事与自己未来职业有关的专业类工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。 　　 大三、大四的规划 　　1、获得普通话等级证，争取通过全国计算机二级考试。 　　2、必修单片机，pcb电路板设计，选修cpld，dsp，高频电路，外壳设计等。 　　3、学习写好简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，尝试和已经毕业的校友了解往年的求职情况，开始毕业前工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备； 　　4、预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。为自己以后找到理想的工作而努力。 　　结语 　　将计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，不经历风雨，怎能见彩虹，爱拼才会赢！ 职业生涯规划范文4 　　人贵在自我认知，来新环境之前，我们就要有自己的职业规划;来新环境之后，我们就要明确自己的位置，找到自己的新方向。不妄自尊大，也不妄自菲薄，只有这样我们才能在新公司有一个新的开始。 　　来到新公司，首先要以一个新人的姿态来要求自己。对于新的工作，新的开始，要满怀热情，从新开始，不要总是盯着过去，更不要终日幻想遥远的未来。否则，我们就会停滞不前，不如从此刻开始脚踏实地、一步一个脚印地向前走。只有这样，我们才能在适应新环境的基础上，不断实现突破。 很多刚刚毕业的大学生都有虚荣心，他们认为自己学校不错，如果找工作，就一定能找到一份好的，殊不知，人才比比皆是，想要找到一份适合自己的工作谈何容易。还有些人目标远大，总认为目前的职位不能尽其才，于是总在频繁地更换工作，结果换来换去，也不知道自己究竟能做什么。 名牌大学计算机专业毕业的康玉辉，没有像多数毕业生一样，四处寻找工作。康玉辉是个有目标有计划的人，在还没有毕业的时候，就曾得到过一家大型国有企业和几家外资企业的邀请，但都被他拒绝了。他认为自己是名牌大学毕业生，是做大事的人，一定要到政府机关工作才能发挥他的才智。 接下来，康玉辉就开始到政府机关去找工作。功夫不负有心人，最后，康玉辉终于在一家中央直属机关中找到了工作。可事情并没有他想象的那么顺利，上班之后，康玉辉才发现，他的工作只是整理数据和文件，和他计算机专业根本扯不上一点关系。 更何况这些事情非常琐碎，相对于康玉辉这样思维活跃的人来说，又太过于死板，再加上政府机关的规章制度非常严格，这就在很大程度上限制了康玉辉的发挥。 工作一段时间之后，康玉辉对工作再也提不起兴趣了，每天只是敷衍了事，于是在工作中屡屡犯错，经常受到上级领导的严厉批评。几年之后，康玉辉的激情完全被消磨殆尽，而他本来的专业知识也已经忘光了。三十而立的他竟一事无成，不知道将来该何去何从。 　　后来，在一次人事调整中，康玉辉因为政绩不好，被免了职。这时，他才真正体会到“一着不慎，满盘皆输”的含义。 定位准了，我们才能坚定不移地走下去;如果定位不准，我们只会走弯路，最终，消磨掉激情。等到我们再想重新定位的时候，就会迷失方向。找准位置，让自己的工作更有质感。位置对了，激情也就自然出现了。垃圾就是放错地方的宝贝，天才摆错位置也会成为庸才，康玉辉用他的亲身经历证明了这一点。 李开复说： “你是自己唯一的船长，千万不要让别人驾驶你的生命之舟。你要稳稳地坐在舵手的位置上，决定自己何去何从。”作为舵手，应该懂得掌握自己的发展命脉，如果不能在正确的时候给自己一个正确的定位，就只能隆遭失败。定位准了，我们才会坚持走下去，如此，才能看到未来光明的一天。 职业生涯规划范文5 　　一、必须明白，你找到的每份职业的乐趣和满足感都必须在于工作本身。 　　如果这是你梦想的工作，就必须是一份能让你从工作本身找到满足感的工作。否则，如果你只能从收入或职位找到满足感，那你的美梦将逐渐变成噩梦。 　　二、把找到的每份工作都看作是一次冒险。 　　一次冒险意味着一系列不可预测的神秘事件。那就是今天的工作！权力……欲望……谣言……错误选择……奇怪的联盟……背叛……报答……等等剧情一一上演。突然，无人能事先预知的变故展现在你的眼前。 　　三、把得到的每份工作看作临时性的。 　　你的工作持续多长时间由老板决定。只要他们愿意，你的工作随时可能终止，而且事先可能没有任何预警。 　　因此，必须告诫自己：“这份工作只是临时的，能持续多长时间我并不知道。我得随时做好重新求职的思想准备”。 　　如果你现在的工作恰好是你梦想的工作，要带着感激的态度珍惜它。它也许不能持久，但拥有它的时候，必须好好品位它，享受它。 　　四、把找到的每份工作看作是一个学习机会。 　　现在的社会、市场、技术变化快，如果你不学习新的知识、技能，迟早会遭淘汰。 ;

职业生涯规划基本流程：1、确定志向。在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键。2、自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。3、职业生涯机会的评估。制定职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。4、职业的选择。职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败，应考虑以下几点：性格与职业的匹配；兴趣与职业的匹配；特长与职业的匹配；内外环境与职业相适应。5、职业生涯路线的选择。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：我想往哪一路线发展？我能往哪一路线发展？我可以往哪一路线发展？6、设定职业生涯目标。职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。目标的设定是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。7、制定行动计划与措施。行动是指落实目标的具体措施，包括工作、训练、教育等方面。8、评估与回馈。要使职业生涯规划行之有效，就要对职业生涯规划进行评估与修订。内容包括：职业的重新选择；职业生涯的路线选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。

当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来“规划”，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。 职业生涯规划及其意义 职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。 大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。 第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。 一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。 第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。 生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。 第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。 当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。 大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容 要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面： 1、 自我评价 也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。 2、 确立目标 确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。 3、 环境评价 职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。 4、 职业定位 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。 5、 实施策略 就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。 6、 评估与反馈 整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。 由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。 职业锚对大学毕业生职业规划的启示 职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。 有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚： 1、技术或功能型职业锚 具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。 2、管理型职业锚 有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。 3、创造型职业锚 有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。 4、自主与独立型职业锚 有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。 5、安全型职业锚 还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可靠的未来生活。这种可靠的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。 职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示： 首先，职业生涯规划要进行自我定位。 自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可靠的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。 其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。 当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的“一业定终身”的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。 再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。 从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：① 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色；② 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。③ 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④ 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤ 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。 大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。- ( 赵俊峰：北京师范大学发展心理研究所博士生；河南大学副教授，硕士生导师；河南大学心理咨询与辅导中心副主任。） QUOTE 职业锚是指当一个人不得不做出选择时，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。是企业和个人进行职业决策时的核心因素。在国际企业职业生涯规划实施中具有战略地位。 一、适用对象 职业锚适用于社会上的一般人员，但要求具有一定的工作经验。 职业锚是在具有工作经验之中习得的，通过工作经验的积累产生并形成的职业锚，因此它不适合于在校的高中生、中专生或大学生（除非个人有相对强的社会实践工作经验）。 二、职业锚的对个人的帮助 职业锚作为一个人的自省的才干、动机与价值观的模式，在个人的职业生涯与工作生命周期中，在个人与组织的事业发展过程中，职业锚都发挥着重要的功能与作用： 【选择自己的职业发展道路】 职业锚是在具有工作经验之中习得的，通过工作经验的积累产生并形成的职业锚，能够清楚反映个人的价值观与才干，也能反映个人进入成年期的潜在需求和动机。个人抛锚于某一职业工作过程，实际上就是个人自我真正认知的过程，认识自己具有什么样的能力、才干，需要什么。通过对职业锚的认识，找到自己长期稳定的职业贡献区，从而决定自己将来的主要生活与职业选择。 【确定职业目标，发展职业角色形象】 职业锚清楚地反映出个人的职业追求与抱负。例如：技术/功能型职业锚的雇员，其志向和抱负在于专业技术方面的事业有成，有所贡献。同时，根据职业锚可以判断个人达到职业成功的标准，例如抛锚于管理型的雇员来说，其职业成功在于升迁至更高的职业，获得更大的管理机会。因此明确自己的职业锚，可以帮助确定自己职业成功的标准，职业成功要求的环境，从而确定职业目标，及职业角色。 【有助于提高个人的工作技能，提高自己的职业竞争力】 职业锚是个人经过长期寻找所形成的职业工作的定位，是个人的长期贡献区。职业锚形成后，个便会相对稳定从事某种职业。这样必然累积工作经验、知识与技能，随着个人工作经验的丰富和累积，个人知识的扩张，个人的职业技能将不断增强，个人职业竞争力也随之增加。 QUOTE 目前国际职业生涯规划领域中最先进的，共分为八种职业锚类型： 技术/职能型 管理型 自主/独立型 安全/稳定型 创业型 服务型 挑战型 生活型 职业锚调查问卷: _yjh/di...hiyemao_bak.asp

1、什么是职业生涯规划2、为什么要对我们的职业生涯进行规划3、成功的万能公式4、职业生涯规划对我们获得职业成功的重要意义5、员工职业生涯规划通路图员工职业生涯规划按以下四个步骤进行6、职业生涯规划的10要素一7、职业生涯规划的4个关键点1.什么是职业生涯规划职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为，我们的职业生涯开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休。我们选择什么职业作为我们的工作，这对于我们每个人的重要性都是不言而喻的。首先，我们未来的衣食住用行等各种需要，包括许多年轻人梦想的出国旅游、买楼、买车，几乎都要通过我们的工作来满足;同时，现代人大部分时间是在社会组织中度过的。在毕业后到退休前的几十年中，我们几乎每天都要和我们的工作打交道，因此，我们从事的工作，我们自己是否喜欢，是否适合，是否觉得这份工作很有意义，对我们同样非常重要。一位总裁曾经说过：“在我看来，世界上最大的悲剧莫过于，有太多年轻人从来没有发现自己真正想做什么。想想看，一个人在工作中只能赚到薪水，其他的一无所获，这是一件多么可悲的事情啊!”所以，我们在选择职业的时候，应该慎重的对待。中国的古话“男怕入错行，女怕嫁错郎”，在一定程度上反映了职业对于我们每个人的重要性。2.为什么要对我们的职业生涯进行规划?在这里首先和大家分享一个小故事，希望对大家认识“职业生涯规划”的重要性有所启发：蚯蚓的目标阶梯蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。18岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波;蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他同一个问题：你将来的目标是什么?得到的答案总是不相同。下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话：18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二!我要当中国首富(好大的口气)!20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁时拥有资产2000万。23岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万炒到300万元(似乎有点实现的可能)。25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚(挺现实的想法)。26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了(是不是结婚就会使人成熟)。28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万不要有我的名字(这时候我还能说什么)。从上面的小故事可以看出，蚯蚓显然没有对自己的人生进行合理的规划，刚开始的时候当技术员，但他没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到300万，后来炒股失败忽而又想当车间主任，最后可能技术也不是很精通，担心下岗名单中不要有他的名字。他这样一个没有规划的人生，显然是很容易失败的。实际上我们要想在未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。3.成功的万能公式我们要想我们的职业生涯能获得很大成功，首先我们应该明白成功的一般规律。美国的成功学大师安东尼?罗宾斯曾经提出过一个成功的万能公式：成功=明确目标详细计划马上行动检查修正坚持到底。从这个公式我们可以看出，我们要想成功，一般我们要首先明白我们的目标和详细的计划。我们在职业生涯领域也是同样。我们首先选择一个最适合我们发展的行业和工作，然后确定我们的目标，同时对我们的整个职业生涯进行初步规划，最后付诸行动，并且经常的对自己的目标和计划进行检查修正，最后坚持到底，定能获得职业生涯的成功。4.职业生涯规划对我们获得职业成功的重要意义职业生涯规划是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标和职业目标，并对自己的职业生涯进行合理规划的过程。职业生涯规划要求你根据自身的“职业兴趣、性格特点，能力倾向，以及自身所学的专业知识技能等”自身因素，同时考虑到各种外界因素，经过综合权衡考虑，来把自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯规划实质上是追求最佳职业生涯的过程。5.员工职业生涯规划通路图员工职业生涯规划按以下四个步骤进行：（一）自我评价1.目的：帮助员工确定兴趣、价值观、资质以及行为取向，指导员工思考当前所处职业生涯的位置，制定出未来的发展计划，评估个人的职业发展规划与当前所处的环境以及可获得的资源是否匹配。2.公司推行自我评价主要采取如下两种方式：（1）职业兴趣确认：帮助员工确定自己的职业和工作兴趣。（2）自我指导研究：帮助员工确认自己喜欢在哪一种类型的环境下从事工作。3.员工与公司的责任（1）员工的责任：根据自己当前的技能或兴趣与期望的工作之间存在的差距确定改善机会和改善需求。（2）公司的责任：提供评价信息，判断员工的优势、劣势、兴趣与价值观。（二）现实审查1.目的：帮助员工了解自身与公司潜在的晋升机会、横向流动等规划是否相符合，以及公司对其技能、知识所作出的评价等信息。2.现实审查中信息传递的方式（1）由员工的上级主管将信息提供作为绩效评价过程的一个组成部分，与员工进行沟通。（2）上级主管与员工举行专门的绩效评价与职业开发讨论，对员工的职业兴趣、优势以及可能参与的开发活动等方面的信息进行交流。3.员工与公司的责任（1）员工的责任：确定哪些需求具有开发的现实性。（2）公司的责任：就绩效评价结果以及员工与公司的长期发展规划相匹配之处与员工进行沟通。（三）目标设定1.目的：帮助员工确定短期与长期职业目标。这些目标与员工的期望职位、应用技能水平、工作设定、技能获得等其他方面紧密联系。2.目标设定的方式：员工与上级主管针对目标进行讨论，并记录于员工的开发计划中。3.员工与公司的责任（1）员工的责任：确定目标和判断目标进展状况。（2）公司的责任：确保目标是具体的、富有挑战性的、可以实现的；承诺并帮助员工达成目标。（四）行动规划1.目的：帮助员工决定如何才能达成自己的短期与长期的职业生涯目标。2.行动计划的方式：主要取决于员工开发的需求以及开发的目标，可采用安排员工参加培训课程和研讨会、获得新的工作经验、获得更多的评价等方式。3.员工与公司的责任（1）员工的责任：制定达成目标的步骤及时间表。（2）公司的责任：确定员工在达成目标时所需要的资源，其中包括课程、工作经验以及关系等。6.职业生涯规划的10要素一、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。简言之，就像一名牙科医生对他医治的患者要负责那样，你一定要对自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业，恪守职德。二、切记和谐融洽的人际关系非常重要。实际证明与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。三、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功几率。如美国硅谷科园区的许多高技术公司在聘人时不仅考察技术，同时还考察受聘者的交际技能，成功受聘者的做法是在听对方说话时要认真努力去理解对方话语含义，此后再解释自己的有关见解。四、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境及你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。五、要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。六、要善于学用新技术。或许你想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学用并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员，打字员，网上发行员才能获得成功。七、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究机构、其他组织开办了各式各样的实用性半日一日或二日即可学完的知识简介科目，这些科目你可试学，若试学后觉得自我感觉良好，学后大有实用价值，那么不妨再深入学下去??这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域内"水深度"的最简便易行之方法。八、摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。九、选择就业单位时事前应多做摸底研究。十、要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能。换句话说，为你未来职业考虑，你绝不应只"低头拉车"专心研究某一种专业知识，你还应同时"抬头看路"看看这种专业知识在未来社会是否还将为人们所需求。一般说来，以长远眼光看问题，多掌握几种技能要比只精通一门狭窄专业知识更有前景。7.职业生涯规划的4个关键点职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。职业生涯规划则是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并选择实现这一目标的职业。迪医猎头猎头顾问邹雄认为职业生涯规划要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。从这个意义上来说，最初的专业选择和最初的职业选择最为关键。1、要从专业选择开始2、想干什么?未来希望干什么?3、干什么?适合干什么?仅凭兴趣选择是不全面的，感兴趣的事情并不代表其有能力去做，宇航员杨利伟，导演张艺谋，央视名主持白岩松、水均益，球星姚明等人所从事的职业可以说是众多年轻人的兴趣和梦想，但从事这些职业所必备的个性能力特征决定了不是只有兴趣就能干好的。4、还要了解社会需求什么?在明确自己想干、能干的专业领域和事业方向的同时，还应兼顾考虑社会的需求和未来发展前景等外在因素，这是专业选择是否成功的基本保证。如果所选择的专业自己既感兴趣又符合能力要求，但社会没有需求或需求极少，未来就业机会渺茫，这样的职业生涯规划其起步就是失败的。

一、自我认知结合向阳生涯职业规划测试报告，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。1、性格方面我的性格属于INFJ型性格特点：1）有创造力，动力十足，独立性强；擅于思考，热心并愿意帮助他人，易于察觉周围事物的细微变化；2）能从全局考虑问题，对某些事物有自己独到的见解并对此充满了激情；3）处事谨慎、小心，通常带有一定难度工作的进一步开展往往是深思熟虑后的行动表现，做事有步骤、有条理、按计划行事；4）极富创意。情感强烈、原则性强且具有良好的个人品德，善于独立进行创造性思考。5）即使面对怀疑，对自己的观点仍坚信不疑。看问题常常更能入木三分。2、职业兴趣 更倾向于A艺术S社会C常规型3、职业价值观测试

设计自身的职业生涯的方法如下：1、正确的职业理想，明确的职业目标职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。2、正确进行自我分析和职业分析要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。3、构建合理的知识结构知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。4、培养职业需要的实践能力综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。5、参加有益的职业训练职业训练包括职业技能的培训，对自己职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过“三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。职业生涯的特性1、独特性；职业生涯的第一个特性是独特性。每个人都有自己的职业条件，有自己的职业理想和职业选择，有为实现自己的职业理想所作的种种不同努力，有的努力成功了，有的努力失败了，因此每个人都有着与别人相区别的、独特的职业生涯经历，哪怕是子承父业的孩子，做的都是一家百年老店，但是孩子和父亲的职业生涯还是很不同的。2、发展性；职业生涯的第二个特性是发展性。每一个人的职业生涯，都是一种发展、演进、迭代的动态过程。就整体而言，职业生涯是一个具有一定逻辑性的过程，但这个发展性也尤其近年出现的疫情而给打破了，职业生涯的发展性出现了暂时的停滞性的特征。

职业生涯：是指人的一生中的职业历程。是一个人一生所有与职业相连的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及职业目标的实现过程。简单地说，一个人职业发展的状态、过程及结果构成了个人的职业生涯。一个人对其职业发展有一定的控制力，他可以利用所遇到的机会，从自己的职业生涯中最大限度地获得成功与满足。职业生涯应注意：1、弄清自己是谁要求对自己进行一次深刻地反思，有一个比较清醒的认识，把优点和缺点都一一列出来。2、弄清自己想干什么是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的。但随着年龄和经历的增长而逐渐固定，并最终锁定自己的终生理想，可以把自己从小到大的理想、愿望、相做的事情都一一列举出来。3、弄清自己能干什么这是对自己能力与潜力的全面总结，一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力，而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识，如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。4、弄清支持或允许我干什么的环境这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等；人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，两方面的因素应该综合起来看。5、弄清自己最终的职业目标明晰了前面四个问题，就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件，列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标。

其中包括：1. 自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。2. 组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。3. 生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。4. 生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。5. 制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。6.评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

简述职业生涯设计时应考虑哪几个方面如下：确定人生目标、自我评估、职业生涯机会的评估、职业的选择、职业生涯路线的选择、设定职业生涯目标、制定行动计划与措施、评估与回馈。1、确定人生目标目标是事业成功的基本前提，没有目标，事业的成功也就无从谈起。因此，设计职业生涯时，首选要确立人生目标。2、自我评估自我评估就是认清自己，了解自己。自己能力如何，能做到什么。因为只有认清了自己才能作出更好的选择，才能选定适合自己发展的职业路线。自我评估可以从自己的兴趣、特长、学识、技术等中认识。3、职业生涯机会的评估这里只要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。因为人处在一定的环境中，人要适应这个环境，不能脱离了环境而自个生存。所以要评估是否适合自己职业发展的环境，比如组织环境、政治环境和社会环境。4、职业的选择职业选择是否正确和符合，直接关系到人生事业的成功与失败。正所谓“女怕嫁错朗、男怕入错行”。就是这个道理。在选择职业时，应该要考虑的是：性格与职业是否匹配、是否是自己感兴趣的，是否与自己的特长吻合等。5、职业生涯路线的选择在职业确定后，要向哪一条路线方向发展，又要选择好了。可以多了解一些职业生涯的路线，比如是管理路线、还是技术路线、还是销售方向。这时候要选择清楚，这是迈开腿的第一步。6、设定职业生涯目标有了路线方向，就需要一个目标，成功的意义在于达成自己所定的目标。所以，一个合理的目标是成功的关键。也只有树立了目标，才能明确奋斗的方向。最好设置分层次的目标，比如：半年内、一年至三年。

职业生涯规划的几个步骤 职业生涯规划的几个步骤有什么呢？职业生涯规划的好坏，直接影响了未来的发展。每个人的职业大不相同，所以规划也是不一样的，有规划才有目的性，达到的效果更好。下面跟我一起来看看职业生涯规划的几个步骤吧！ 职业生涯规划的几个步骤1 1、明确你的人生价值观 对于一些中高端的职业经理人自然不用说，他们已经具备相当多的职业经历，人生观和价值观已经基本形成。而大学毕业生则需要想清楚自己未来的生活目标，培养社会责任感。 2、发现自己感兴趣的事情 兴趣被誉为第一老师、一切与兴趣相关的工作都会激励人的内在潜能。如果你的工作选择与兴趣相关的话，你的未来职业旅程就会充满挑战，同时也充满乐趣。 3、找到你的奋斗目标 几乎所有成功的职业经理人都提到目标，找到奋斗目标你就不会荒废你的青春。在有限的年青时光里，奋斗目标将会一直指引着你，直到达到目的地。 4、明白自己想要的生活 如果你不能决定自己是否要选择一份新工作，或者你根本就不知道该选择什么工作，那是因为你不知道自己想要什么样的生活。活得明白的人非常清楚自己的生活和奋斗的目标。有了目标，你就不会碰到选择的烦恼。 5、了解能激励你的因素 有的人被外界客观的因素所激励，比如看到别人的成功和成绩可以激发你的表现欲、行动欲或者上进的欲望等；有的人被自己激励，自己激励自己的人通常表现为达成自己设定的目标，或者达到某种自己认为理想的工作和生活状态等；也有的人同时被内部和外部的因素所激励。了解激励自己的因素可以帮助你自省并适度地调整目标，从而降低选择的风险，缩短达到目标的距离。 6、催化你的晋升欲望 快速晋升是经验积累的结果。快速晋升的前提是出色的工作业绩。 如果你本身有晋升的欲望，那么请你做好目前手头的工作；如果你没有，请你现在开始思考你为什么没有，之后规划出你未来要达到的理想职位。 7、明确你自己的成功概念 成功的概念因人而异，没有明确的标准，但是至少你自己要明确什么是你的成功底线。这样可以促使你进步。明确你的"选择，这跟你的生活期望、价值观都有一定的关系。不明确自己的成功概念，人就容易迷惘和懒惰。你要时时注意自己目前的生活和工作状态，如果发现不是良性的，那么请尽快调整。 8、透视自己目前的职业状态 工作是否开心？发展空间如何？是否遇到了发展的瓶颈？你需要透视目前的职业状态，目的是为了管理你的职业生涯。职业生涯犹如花草一样，如果你精心去打理，它会给予你丰厚的回报；如果你疏于或者懒于去管理，那么你也不要指望它对你会有什么作用。 9、提高对雇主的忠诚度 这里只是单纯地建议对雇主的忠诚，不讨论企业对员工的培养问题。 不建议为了职务而跳槽，更不建议频繁跳槽。 职业生涯的管理具有连续性，而连续性则体现了你对待雇主的忠诚度。 如果遇到了发展瓶颈，你也要试图先从内部寻找解决办法。你未来的雇主尤其是高级管理者，他们都会看你跳槽的原因，换位思考一下，你愿意雇用一个对雇主不忠、不负责任的求职者吗？ 显然不。同样，在加入某家企业之前，你也要充分了解这家企业的企业文化和直线老板的风格，觉得不靠谱就不要加入。很多人都会抱怨是公司没有履行承诺。这其实是你自己的问题，你没有能力判断你未来的雇主，那么你就没有能力管理好未来的工作。永远不要告诉你下一个雇主，因为上一个公司如何不好你才想换工作，那是很愚蠢的借口。即使你的前一家公司有问题，你也不要觉得那是促使你换动工作的最佳借口。如果你是为了发展而离开，企业会更欣赏你。 10、了解你的个性特征和心智能力 个性特征是指个体在认知、情感、意志等心理活动过程中所表现出来的相对稳定而又区别于他人的心理特点，又叫做个体心理特征。所谓个性，是个人所具有的各种心理特征的较稳定的有机组合，或者说是导致一个人的行为并使这个人区别于其他人的各种心理特征的动态组合。这些心理特征包括：需求、动机、价值观、气质、情绪、自我知觉、角色行为、态度等。 影响个性形成的因素包括先天和后天两方面因素。刚生下来的婴儿心理并不是一张白纸，而是具有一些先天的遗传心理特征。根据对初生婴儿的观察，有的好动，是兴奋型的，有的较安静，是抑郁型的。这些神经类型特点就是影响个性形成的先天因素。但是，影响个性形成的更重要的因素还是后天的影响。 家庭影响 在我们的个性形成中，家庭影响是最初的根源。父母除了使子女发展成为符合社会标准的人外，还以自己的家庭特点给子女以影响。父母的个性对子女的性格影响是显而易见的，父母对工作的态度、与朋友的交往、和家属的关系以及对挫折与胜利的反应等，都会影响子女的个性。 文化传统影响 每个社会都有自己的文化传统，每个生活在这个社会中的人，其个性都不能不受到文化传统的影响。在文化的组成中，对人生的看法、对自然界的看法、对人与人关系的看法，以及解决问题的看法和行为模式等，都影响着该文化氛围中个性特征的形成。 社会阶段和阶层影响 任何一个人都必然生活在一定的社会中，同时又必然属于一定的阶级和阶层。而阶级和阶层的生活环境和生活方式，对人的个性影响尤为深刻。一般来讲，知识分子家庭出身的人，文化修养好，待人礼貌，但好幻想，与人交往时不太喜欢深交，遇事缺乏果断；而劳动阶级出身的人，生活朴实，不怕吃苦，憨厚老实，但有时显得狭隘。阶层差异直接影响到一个人的成长和工作成就。 美国心理学家特尔曼对800个男性进行了工作成就测试，取其中成就最大的20%和成就最小的20%进行了比较研究，发现两组人在智力方面没有什么差别，而个性心理特征却存在明显差别。 成就最大的这一组人的个性是：有理想、谨慎、有进取心、自信、不屈不挠，特别是在最后完成任务的坚韧性方面，明显高于成就最小的一组人。 个体的个性各不相同，所适合的工作也各不相同，应该努力在个性与工作之间进行合理的匹配。心理学家约翰·霍兰德指出，员工对工作的满意度取决于个体的个性与职业环境的匹配程度。 职业生涯规划的几个步骤2 1、正确的职业理想，明确的职业目标。 职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。 2、正确进行自我分析和职业分析。 首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等；还要了解职业所需要的特殊能力。 3、构建合理的知识结构。 知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。 4、培养职业需要的实践能力。 综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。 5、参加有益的职业训练。 职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 “三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。

1、自我评估主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。2、组织与社会环境分析短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。3、生涯机会评估生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。4、生涯目标确定职业生涯目标的确定包括长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。5、制定行动方案把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。6、评估与反馈职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。扩展资料：生涯目标确定具体分析：一：制定10年或以上的长期目标在确定职业生涯目标上，比较理想的第一步就是要确认长期的目标。长期目标应该是自我考察和工工作环境、社会环境积极评价的结果.就是要充分考虑个人的需要、价值观、兴趣和才能等，包括考虑到个人的婚姻、家庭、生活方式等诸因素。这就需要对自己进行审视：1、你希望在未来长时期内从事何种类型的工作?2、从事哪些活动，获得什么样的回报：如收入多少、社会地位、声望，承担哪些责任，家庭状况、健康状况如何?二：制定5～7年的中期目标职业生涯中期目标是在长期目标的规划和影响下制定出来的，也是对实现长期生涯目标行动的具体化。这期问的目标应该比长期目标更加具有可操作性。这就需要对如下的问题做进一步的思考：1、什么样的工作经历能够使你有条件去实现你的长期目标；2、你需要提高哪些才能；3、你需要经历哪些锻炼4、你需要得到哪些人或者哪类人的帮助；5、婚姻状况如何等等。三：制定1～3年的短期目标职业生涯设计的短期目标应尽可能是具体化、详细化、操作性强的行动目标，这期间的目标实施可能处于大学到工作阶段的过渡期，或者处于工作的初期。短期目标的具体化并不意味着短期目标的非灵活性。目标制定的灵活性不仅体现在长期目标和中期目标，而且也应该体现在短期目标上。对于短期的职业生涯目标，需要对如下问题做出仔细的思考：1、你需要接受什么样的教育；2、掌握什么样的专业背景；3、需要具备什么样的社会经历；4、选择什么样的职业和工作环境，培养何种情趣，养成何种生活方式；5、如何让你的父母、老师、恋人支持你的选择等等。参考资料来源：人民网：关于职业生涯规划那些事儿；凤凰网：个人职业生涯如何规划 浅谈职业生涯规划三阶段

根据中国职业规划师协会的定义：个人职业生涯设计也叫个人职业生涯通道设计。 是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。

你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。 也许你正忙着制定部门发展规划或所在职位的工作计划。但你是否想过，为自己的职业生涯做一份计划呢？ 职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯设计实质上是追求最佳职业生涯的过程。 成功的人生需要正确规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈哪里却很重要。 步骤一：了解你自己 一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。因为职业生涯设计的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。 你需要审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。 详细估量内外环境的优势与限制设计出自己的合理且可行的职业生涯发展方向，通过对自己以往的经历及经验的分析，找出自己的专业特长与兴趣点，这是职业设计的第一步。 值得注意的是，很多人往往认为选择最热门的职业就意味着对自己最有前途，专家提醒：选择职业重要的是能正确地分析自己，找到自己最适合做的专业，然后努力成为本行业的佼佼者。 步骤二：清楚目标，明确梦想 如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。 每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。盖尔·希伊在《开拓者们》中，通过一份内容十分广泛的“人生历程调查问卷”，访问了6万多个各行各业的人士，发现那些最成功和对自己生活最满意的人有一个共同的特点：他们都致力于实现一个其实际能力所难于达到的目标。他们的生活有意义，而且比那些没有长远目标驱使其向前的人更会享受生活。 制定自己的职业目标并没有想象的那么难，只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。 确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。 步骤三：制订行动方案 你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致？ 正如一场战役、一场足球比赛都需要确定作战方案一样，有效的生涯设计也需要有确实能够执行的生涯策略方案，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。 通常职业生涯方向的选择需要考虑以下三个问题： ●我想往哪方面发展？ ●我能往哪方面发展？ ●我可以往哪方面发展？ 如果你现在是一个财务人员，但你的5年、10年或20年个人职业规划是希望成为一个理财规划师。那么，你应该问自己下列几个问题： ●我需要哪些特别的培训和学习才能使我够资格做一名理财规划师？ ●为使自己发展路上顺畅坦荡，需要排除的内部和外部障碍有哪些？ ●我目前的上司在这方面能给我帮助吗？我周围的人在这方面能给我帮助吗？ ●目前的公司对我最终成为理财规划师的可能性有多大？是否比在其他公司机会更大？ ●作为理财规划师这个职位的经验水平和年龄层次是怎样的？我是否符合这个范围？ 步骤四：停止梦想， 开始行动 行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。 职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业发展起着致关重要的作用。 立即行动，无论你是处于大学毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜欢的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的职业规划都不为晚。 计划不如变化快 计划不如变化快。影响你职业生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。 成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为你的前进指示一个方向。而你是它的创造者，你可以在不同时间不同环境下更改它，让它更符合你的理想。 在今天，我们的工作方式不断推陈出新，除了学习新的技能知识外，还得时时审视自己的生涯资本并意识到其不足的地方，不断修正自己的目标，才能立于不败之地。 带上职业导航图 不论你的梦想是建立一家自己的咨询公司还是管理一家跨国企业，期望未来的职业生涯不是梦。 乔治·肖伯纳说过，征服世界的将是这样一些人：开始的时候，他们试图找到梦想中的乐园，当他们无法找到的时候，他们亲手创造了它。就像在出外旅游之前你会很自然地带上地图一样，在职业生涯的开始，为什 么不也带上一个“职业导航图”呢？ 案例一：软件工程师到物流策划师 背景 林小姐，1966年出生，浙江大学光学仪器本科学位，浙大测试计量技术及仪器专业硕士学位。先后在IT行业、物流行业从事软件工程师等技术类的职位。 问题 做了近10年技术以后，发现自己的理想和工作并不合拍，她需要一些更适合自己，更能激起自己动力的挑战职业。 测评分析 根据自我分析和职业兴趣测评结果以及林小姐多年的经历和感受，初步确定了三个自己可能从事的职业方向：1）继续做技术工作；2）教师；3）从事物流相关的策划方面的工作。 咨询师意见 ●技术工作虽然是林小姐的老本行，有基础也有经验，但并不是她理想的职业。正是因为感到对技术工作的乏味，才会想到换一个环境。 ●林小姐对教师这行很感兴趣，但如何介入是个大问题，不确定因素，制约了林小姐暂时不适合进入这个行业。 ●林小姐原来做物流管理系统的时候就深入到了行业内，应该说有深刻的认识，清楚的知道每个环节都是怎么样去处理的。 在咨询师指导下，林小姐选择了一家规模并不大的外资物流公司，正式开始朝物流策划师的方向迈进。 案例二：两位MBA的不同定位 背景 黄洋，34岁，1999年学成归国，现在一家知名计算机公司做市场总监。 李荣，29岁，2000年学成归国，现在一家生物科技公司做部门经理。 问题] 获得对自己的客观的评价，并希望知道自己究竟适合从事哪些方面的管理工作。 测评分析结果 他们都追求成功、有强烈的责任感，但是在人际交往的深度、广度和兴趣方面、职业兴趣上呈现出较大的差异。 ●黄洋：精力充沛，比较乐观、自信，善于与人沟通并施加影响。做事有较强的灵活性和适应性，创新意识较强，兴趣广泛。经常从宏观角度出发考虑问题，分析问题理性而有深度，尤其对经营性活动非常感兴趣。 ●李荣：有很强的计划性和条理性，性格内向，看待问题比较关注事物的细节问题，做事讲求原则，有时会显得固执、不灵活，对事务性活动比较感兴趣，不喜欢研究性质的活动。 咨询师建议 ●黄洋：适合从事制定目标、策略、计划等高层管理工作，适宜在鼓励自主、能够充分授权的领导下工作。 ●李荣：适合在组织目标任务确定、管理规范的环境中从事事务性管理工作，目前不适合做高层管理工作，需要增强与人交往的兴趣。主要障碍： 一方面缺乏宏观、整体意识，不能从组织整体的视野去制定发展战略和计划。另一方面，缺乏人际沟通的兴趣。

大一大二的小朋友也不要觉得职业规划是大四党才需要做的，其实越早做起来对自己越有利！今天小马就为大家讲讲，到底如何做一份有效的职业生涯规划！一、了解自己一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。在开始做设计前，你需要对自己的性格、能力、兴趣、特长，思维方式，思维方法等进行自我评估。不过人难免对自己的认识不够清晰，在自我评估的同时，我们可以请父母，好友帮助。经过这一系列的评估，我们可以找出自己真正特长和兴趣点，确定一个大致的择业方向和范围。二、确定职业目标很多大学生求职难的真正原因在于，自己不能为自己确立一个清晰的职业定位，所以给自己制定一个清晰的职业目标是非常重要的。制定自己的职业目标并没有想象的那么难，只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。小马想说的是，短期目标要看起来可行性非常强，中期目标则是量变就可以达到的，而长期目标，需要我们不懈努力才能达到。譬如一年内学会几个技能，大学毕业前要达到什么水平，最后我们要达到什么水平。人生目标的设定最为变动大，我们可以根据变动修正，但在短期内，这个目标要看起来是最为美好伟大的。三、制定行动方案有了目标，下一步我们需要制定一个切实可行的行动方案。方案中不仅有你的人生终极目标，更需要具体的可行性较强的步骤，这些步骤可以帮助你一步步实现目标，走向成功。举例来说，比如一年学会几个技能，每个月我们要学习多少时间，多长时间达到熟练的程度等等。四、开始行动不管计划多么完美，一切都要落实到行动才可以，这也是所有生涯设计中最艰难的一个步骤。如果没有将计划转化成行动，目标永远只能停留在梦想阶段，方案也只能是一纸空文。对于计划中不可以预测的部分，我们应当不断的对自己的计划进行评估、修正，才能更好得帮助我们成长！

进行自我分析以找出与未来职业要求之间的差距是一种重要的职业发展策略。以下是一些步骤和方法可以帮助你进行自我分析和差距弥补：自我评估：评估自己的技能、兴趣、价值观和个人特质。了解自己的优势和发展领域，以及与目标职业要求之间的差距。目标设定：明确自己的职业目标和所希望发展的方向。根据目标职业的要求，确定需要提升的技能和知识领域。学习和发展：制定学习计划，寻找适合的培训课程、学习资源和发展机会，以弥补差距。这可以包括参加专业培训、进修课程、在线学习、工作经验积累等。寻求指导和反馈：与行业专家、导师或职业顾问交流，寻求他们的建议和指导。他们可以帮助你识别差距，并提供有关如何弥补差距的建议。实践和应用：将学到的知识和技能应用到实际工作中。寻找机会参与项目、任务或志愿者工作，以展示和发展自己的能力。持续自我评估和反思：定期评估自己的进展并进行反思。调整学习计划，继续提升自己的技能和知识，适应职业发展的变化。总之，自我分析和差距弥补是一个持续的过程。通过不断地学习、发展和实践，你可以不断提升自己，适应职业发展的需求，并朝着目标职业迈进。

你现在是在国有企业，最好是先考本科及中级职称。这两个相对来说会比较容易。然后有较充足的时间时再来考注册会计师吧。

名词解释：职业生涯规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。职业定位是决定职业生涯成败的最关键的一步，同时也是职业生涯规划的起点。扩展资料：关于职业生涯规划的分析：职业生涯发展目标是指个人在选定的职业领域内，未来某段时间内所要达到的具体目标。按时间分，职业生涯发展目标可分为近期目标、短期目标、中期目标、长期目标。有效目标确立的核心条件有两个：一个是可以量化，另一个是有时间限制。职业生涯目标选择的四大黄金准则择己所爱、择己所长、择己所利、择世所需。目标分解是根据观念、知识、能力差距，将职业生涯远大职业目标分解为有时间规定的长，中，短，近期分目标，直至将阶段目标分解为月，周，日期限，可以实施的操作步骤与具体措施。目标分解可按时间分解为近期目标（1年以内），短期目标（1-2年），中期目标（3-5年），长期目标（5-10年）。差距分析就是根据职业目标要求，将来的我达到什么水平，对照自己现有水平，在任务，岗位等方面认真分析，找出差距，才能根据职业发展目标的要求提升自己，才能及时补短。参考资料：百度百科-职业生涯规划

如下十条原则： 一、清晰性原则：考虑目标、措施是否清晰、明确？实现目标的步骤是否直截了当？ 二、挑战性原则：目标或措施是否具有挑战性，还是仅操持其原来状况而已？ 三、变动性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性？目标与措施是否一致？个人目标与组织发展目标是否一致？ 四、激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长？是否能对自己产生内在激励作用？ 五、合作性原则：人个目标与他人的目标责任制是否具有合作性与协调性？ 六、全程原则：拟定生涯设计时必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。 七、具体原则：生涯设计各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。 八、实际原则：实现生涯目标的途径很多，在作设计时必须要考虑到自己的物质、社会环境、组织环境以及其它相关的因素，选择确实可行的途径。 九、可评量原则：设计应有明确的时间限制或标准，以便评量、检查，使自己随时掌握执行状况，并为设计的修正提供参考依据。

一般分为自我认知、环境认知、分析、决策、行动计划五个部分，前两者都是其实最难，获得信息需要一些专业支持和渠道支撑。

这里有个模板，你可以按这个模板对应自己实际情况进行书写，具体想了解更多范文和测评信息，可以在向阳生涯官网里找到。希望可以帮到你。　一、学生职业生涯规划书范文之自我盘点　　1．自己兴趣爱好大盘点：　　业余爱好读书、听音乐、无线电维修、画画；　　喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》；喜欢的歌曲《爱拼才会赢》、《红日》、《流年》；　　心中偶像周恩来、比尔?盖茨。　　2．自己优势盘点：学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。　　3．自己劣势盘点：目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。　　4．自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。　　5．自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。　　6．生活中成功经验的盘点：成功竞选成为班支委一员，成功组织过学习研讨主题班会并获年级组评选第一名，个人学习成绩、综合积分均为班级第一，通过考核以较大优势加入系学生实验室，工作中全班同学的悉心支持是我最大的财富。　　7．生活中失败的教训：高考失利打击较大，一位好朋友与我有误解而陌路，竞选系学习部长失利，老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难受。　　二、学生职业生涯规划书范文之解决自我盘点中的劣势和缺点　　所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。　　　　加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。　　三、学生职业生涯规划书范文之职业取向分析测试　　为了进一步认清自我属于何种类型的社会人，初步确定个人今后未来数年内更适宜从事的工作岗位究竟是什么，我查找了多种测试工具，最终主要选择了如下的霍兰德职业倾向测验量表，并对其中的相关内容进行了认真的测验，从而初步得出了自己的未来职业取向。　　以下为测验内容：　　大学生职业生涯规划书霍兰德职业倾向测验量表　　本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。　　第一部分您心目中的理想职业(专业)　　对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。　　1、公务员2、科技工作者3、医生　　1、自我评价　　也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。　　2、确立目标　　确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。　　3、环境评价　　职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。　　4、职业定位　　职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。　　5、实施策略　　就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。　　6、评估与反馈　　整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。　　职业锚理论对学生职业生涯规划书范文带来了许多启示：　　首先，职业生涯规划要进行自我定位。　　自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基矗。　　其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。　　当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。　　再者，学生职业生涯规划书范文的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。　　从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：　　①职业准备期：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色；　　②职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。　　③职业适应期：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等；　　④职业稳定期：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的；　　⑤职业结束期：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。　　学生职业生涯规划书范文的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

基本原则是：准则一：择世所需：你在设计自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需，否则，只会自食苦果。但它又如同下棋，需要有预见性，盲目跟风，也会自食苦果。准则二：择己所爱：考虑自己的性格特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己喜欢的职业。最幸运的事情是别人付钱做你喜欢的事情。准则三：择己所长：尺有所短，寸有所长。说明你总有所长。选择最有利于发挥自己优势的职业，即择己所长。运用比较优势原理 利用社会支持度准则四：择己所利： 职业生涯规划，需要考虑你自己的预期收益，这种预期收益要求你实现最大化的幸福，也就是使收益最大化；它体现于收入、社会地位、职业生涯稳定感与挑战性等多方面。 准则五：与时俱进(重新定位）职业规划不是一成不变的，随着外部和内部环境的不断变化，要随时做出调整和修正。才能保证职业规划的指导作用。

答案是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。职业生涯规划（career planning）也叫“职业规划”。在学术界人们也喜欢叫“生涯规划”，在有些地区，也有一些人喜欢用“人生规划”来称呼，其实表达的都是同样的内容。又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。起源：职业生涯规划最早起源于1908年的美国。有“职业指导之父”之称的弗兰克·帕森斯（Frank Parsons）针对大量年轻人失业的情况，成立了世界上第一个职业咨询机构——波士顿地方就业局，首次提出了“职业咨询”的概念。从此，职业指导开始系统化。到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念，于是生涯规划不再局限于职业指导的层面。

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城市轨道运营管理：从事客运组织与服务，票务管理与操作，行车组织与调度，设备操作与控制，基层管理，城市轨道交通运营管理生产、经营与服务工作等工作。原因：1、具有轨道交通的运营，票务，站务，管理，规划等专业知识。2、掌握城市轨道交通行车组织，客运组织，城市轨道交通规划等知识。3、具有列车运行组织与调车工作，客流预测与分析，车站工作组织，运价与票务管理，轨道系统运营分析等能力。4、掌握城市轨道专业技能。

正确的挤压丝锥底孔粗略计算方法应该是：工程直径-0.5螺距。使用挤压丝锥挤丝前的底孔直径为：d0=dw-(0.5-0.6)P。式中dw——工件螺纹外径，mm；P——螺距。底孔的直径可查手册或按下面的经验公式计算：脆性材料（铸铁、青铜等）：钻孔直径d0=d(螺纹外径)-1.1p（螺距）。塑性材料（钢、紫铜等）：钻孔直径d0=d(螺纹外径)-p（螺距）。扩展资料：底孔一般是指用丝锥攻内螺纹之前所预制的孔的直径，一般指加工件的内置圆孔，最底或最面上的圆形孔洞，称之为底孔。底孔不一定是钻出来的也可以是其他方法加工的如：冲·压铸等。若底孔直径与内螺纹直径一致材料扩张时就会卡住丝锥，这时丝锥容易折断；若过大，就会使攻出的螺纹牙型高度不够而形成废品。螺纹配合根据不同的国际标准，需要有相应的配合公差，可以查钳工手册。底孔如果是沉孔还需考虑攻丝排削影响。参考资料：百度百科--底孔

　　 幼儿园大班体育游戏活动：《跨越障碍》 　　活动目标： 　　1、充分利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。 　　2、乐于参与竞争，具有集体荣誉感。 　　活动准备： 　　1、人手一把小椅子(课前将小椅子摆放到活动场地)2、轻柔音乐磁带、录音机 　　3、小型体育器械---跨栏 　　活动流程： 　　一、进入活动场地，做热身运动 　　1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开，教师组织在相应的位置上站好。 　　2、教师带领幼儿做热身运动：扩胸运动、头颈运动、腹背运动、跳跃运动、分别活动脚腕、手腕、膝盖、前后压腿、左右压腿。(教师可根据幼儿体力或者天气变化进行适当的热身运动) 　　二、谈话、教师引导幼儿简说与奥运会有关的内容 　　师：今天我们进行一项体育运动，诶，小朋友，请你想一想你知道哪些体育运动? 　　幼：打篮球、打排球、跳高、跨栏u2022u2022u2022u2022u2022u2022 　　师：小朋友真厉害知道这么多的体育运动，老师听说这么多的体育运动凑到一块的时候，就叫做“奥运会”，小朋友知道吗? 　　幼：知道。我知道奥运会的郭晶晶是跳水冠军u2022u2022u2022u2022u2022u2022 　　 大班体育游戏活动：《袋鼠旅行》 　　活动目标： 　　1、让幼儿体验体育游戏的乐趣。 　　2、培养幼儿勇敢坚强的优秀品质、 　　3、掌握双腿跳跃的能力。 　　活动准备：幼儿每人一条布袋、地垫若干、篱笆四组、动感音乐一组。 　　活动过程： 　　一、1）队形队列练习（齐步走，左右转，左右看齐、前后转、报数、、、） 　　2）随音乐热身运动 　　二、 　　1、导入：今天老师给你们准备了一些好玩的东西，快看看是什么？幼儿排队取布袋，这些布袋怎麽玩呢？小朋友们快来试试吧！ 　　2、1）幼儿自由探索布袋的玩法，教师引导发现好的玩法。 　　2）让特殊玩法的幼儿展示分享 　　3）师：刚才你们都玩得非常棒，你们还有和刚才不一样的玩法嘛？让我们再来试试吧！ 　　4）幼儿再次尝试不同的玩法，教师引导多种玩法，引导幼儿钻入布袋，探索各种布袋里的各种玩法，启发幼儿讲述自己怎样玩的，模仿的那种小动物。 　　5）师：让我们都来变成小袋鼠模仿一下袋鼠跳吧！，可爱的袋鼠们你们想到森林去旅行吗？可是在旅行的路上可能会有很多很多的困难，有小河，小山，如果小袋鼠们没有本领行不行？那袋鼠们赶快来学本领吧！ 　　3、师介绍场地和规则：“小袋鼠要一个接一个要双跳过篱笆，一个一个爬过草地然后到起点重新开始，小袋鼠要注意安全，把袋子提起来不要摔倒，不退不挤，可爱的小袋鼠们赶快来联系我们的本领吧！ 　　 大班体育游戏活动：“小壁虎捉害虫” 　　活动目标： 　　1、训练敏捷的攀爬取物能力。 　　2、参加体育活动的兴趣。 　　活动准备： 　　1、会攀爬技能。 　　2、攀爬墙上悬挂或贴各种昆虫，垫子铺成草地，椅子排成小桥。 　　3、音乐磁带。 　　活动过程： 　　1、引出主题，激发兴趣。 　　教师当壁虎妈妈，小朋友当小壁虎，戴上头饰，孩子们，今天我们一起去捉害虫吧！ 　　2、活动身体，做准备操。 　　3、基本动作练习 　　小昆虫都飞的很高，停在了墙壁上，小壁虎该怎么办呢？ 　　（1）请个别幼儿示范练习（重点引导幼儿讨论怎样能很快向上爬，往下落） 　　（2）自由练习。（重点） 　　4、游戏：《小壁虎捉虫子》 　　（1）小壁虎怕小草地，爬小木桥，爬上墙壁，取到小虫子，往回放到筐内。幼儿练习。 　　（2）比赛游戏若干次 　　 大班体育游戏活动：“风儿与雪花” 　　目标： 　　1练习原地向上纵跳抛物。 　　2活动中会听信号按要求活动。 　　准备： 　　1组织幼儿制作雪花。 　　幼儿按意愿将纸（如挂历、报纸、美工活动剩下的边料）剪成或撕成各种长条或花边，当作“雪花”，每人自制若干。 　　2教师使用的箩筐、铃鼓等。 　　过程： 　　1开展游戏“雪花飘飘”。 　　（1）每个幼儿向上纵跳的同时，将“雪花”抛向空中，然后尽力接住。比一比谁抛得高、接得准、接住的次数多。 　　（2）幼儿自由结伴，一人抛“雪花”，一人接，然后互换角色进行游戏，看谁抛得高、接住的次数多。 　　教师注意观察体力教弱的幼儿，与其结伴游戏，鼓励他们用力向上抛。 　　2师幼共同开展游戏“风儿与雪花”。 　　（1）幼儿手持自制雪花，扮“小雪花”，教师扮“风婆婆”或“风爷爷”，摇动铃鼓。引导幼儿根据铃鼓声的速度、音量变化，在场地内慢跑、快跑、快走，随着渐弱的铃鼓声慢慢原地蹲下来。 　　（2）幼儿熟悉游戏后，可请个别幼儿扮“风婆婆”或“风爷爷”，幼儿继续游戏。 　　3组织幼儿玩“扫雪花”的游戏。 　　教师扮“扫雪人”，幼儿扮“小雪花”。扫到哪片“小雪花”，哪个幼儿就把自己的雪花放在箩筐内，留作下次用。 　　 幼儿园大班体育环保游戏活动：送树苗的小小勇士 　　活动目标： 　　1、练习走、跑的动作。 　　2、体验与同伴合作进行竞赛游戏的快乐。 　　活动准备：(环保) 　　1、师幼合作用废旧报纸卷成纸棒作成小树苗。 　　2、场地布置如图，终点放两个废旧蛋糕盒。。 　　活动过程： 　　一、引出主题，激发兴趣。 　　1、带幼儿到户外场地。随着老师的节奏跟着老师活动身体各部位： 　　头部运动、手臂运动、腰部运动、脚部运动、关节运动。 　　2、我们要去做运送小树苗的小勇士了，先去观察一下地形吧。 　　跟着老师环场地慢跑两圈。 　　 大班体育游戏活动：勇敢的“小特警队”探险 　　活动目标： 　　1、通过幼儿对梯子的各种游戏，发展幼儿的攀爬能力和平衡能力。 　　2、培养幼儿无畏、勇敢、果断、镇定的优秀品质。 　　3、增加幼儿对大自然的热爱。 　　活动准备：竹梯、彩色滚筒、椅子、牛筋等。 　　活动设计： 　　一：准备部分 　　基本动作练习。立正——稍息——向右看齐——向右转——原地踏步走——齐步走——小跑——立停。 　　二：基本部分 　　小特警已经学会了许多本领,今天要进行考试了——探险。在我们探险的路上，要过许多小桥。有有趣的小桥、也有很危险的小桥，大家可要注意了！看哪个小特警员特别勇敢、机智、聪明。 　　1、过小桥 　　第一关：平地小桥要求：规定用走、跳的方法在梯内和梯上通过。 　　第二关：倾斜小桥要求：规定用走、跳的方法在梯上通过。 　　第三关：悬空小桥要求：规定用爬的方法在梯上通过。 　　 大班体育游戏活动：“抢占山头” 　　活动目标： 　　1、练习走、跑、跳、攀爬、平衡、投掷等动作技能，积极探索多种上山、下山的方法； 　　2、大胆地尝试用自己感到困难的方式上山、下山，体验游戏的乐趣； 　　3、以积极、勇敢、团结协作的状态参与游戏，培养幼儿不怕困难，勇敢精神品质。 　　活动准备： 　　环境布置：将怪兽图案或模型粘贴或放置到山坡对面约4－5米的位置 　　儿童迷彩装、步话机一对、报纸球若干、简易担架两副、绒布娃娃玩具若干、。 　　备用材料：羊角球、高跷、玩具马、沙袋等游戏器械若干。 　　活动过程： 　　一、准备活动：练兵。 　　1、活动肢体热身运动：队列练习，复习操节：《我是小兵》。 　　2、齐步走和变向跑练习：游戏“抢占山头”。 　　玩法：教师带领幼儿在场地中间集合，吹哨练习齐步走，当出现一声长哨时，马上看教师手势，跑至所指方位。 　　3、蹲、起、S型小跑步、平衡等技能练习：游戏“战斗机”。 　　玩法：幼儿做开飞机状，跟着教师做飞行练习，如变向跑，原地转、蹲起等。至“大本营”即山坡下集合。 　　 大班体育游戏活动：龙舟比赛 　　活动目标： 　　锻炼幼儿的腿部力量和协调性。 　　体验团结协作的乐趣,培养竞争意识。 　　活动准备： 　　1、观看赛龙舟的录像2、节奏轻快的音乐，收录机3、红旗一面 　　活动过程： 　　一、准备活动 　　听音乐，师生一起做模仿动作（体育项目） 　　游泳（活动上肢）射击（弓箭步，左右开弓）乒乓球（半蹲，体转）竞走（全身运动）体操（放松运动） 　　二、“开龙舟”游戏 　　1、幼儿自由结伴五人一组，后面的幼儿依次抱住前面幼儿的腰或者拉住衣服，蹲着向前走。（老师只交待“开龙舟”游戏的基本玩法，让幼儿自己在玩中体验怎样使“龙舟”前进的技巧） 　　2、老师观察：幼儿自由结伴的情况。开龙舟游戏时，幼儿能否步调一致，有节奏地蹲着向前走。 　　3、集中幼儿一起说说，“开龙舟”游戏玩得怎样 　　师：小朋友，“开龙舟”的游戏好玩吗？你们玩得怎样？ 　　幼：我们“开龙舟”时有一个小朋友掉队了，他没跟上。

1、工作侧重不同平面设计师通过对文字、图形等的设计创造传达特定信息和想法，在工作中强调创意和设计思维，可以制定规则，需要考虑色彩搭配、版式布局、设计风格等。美工一般围绕产品对素材、创意等进行堆砌，在工作中强调技术和表现，需要执行规则，需要考虑素材处理能否充分表现产品属性和特点。2、发展方向不同平面设计师一般可以往报社、出版社、广告公司、设计公司等方向发展，进行书籍出版物设计、海报设计、平面广告设计、VI设计、彩页设计等方面的工作。美工一般有电商美工、游戏美工、影楼美工等发展方向，电商美工主要负责电商店铺设计，游戏美工主要负责游戏原画设计等工作，影楼美工主要负责写真美化工作。要说美工和平面设计师的区别，其实很少，这是因为平面设计本身就是一切设计的基础，美工也是由平面设计师衍生而出的。若非要举出差别之处，应该就是对数据的敏感程度，对于平面设计师来说，他们更多的是要关注视觉方面的内容，而美工则是会更关注数据的由来与变化，这些差异其实就是在实际工作中所存在的不同之处。

常锡文戏，傩舞，留青竹刻，“乡土奇葩”手绘梳篦，太平军锣鼓，乱针绣 这些都是常州的非物质文化遗产...

企业信用自查报告（精选5篇） 　　时间过得真快啊，工作已经告一段落了，回首这段时间的工作，存在的问题非常值得总结，为此一定要做好总结，写好自查报告喔。在写之前，可以先参考范文，下面是我为大家收集的企业信用自查报告（精选5篇），希望能够帮助到大家。 　　企业信用自查报告1 　　企业的建设项目环境保护执行情况自查报告的内容及格式要求如下： 　　 一、自查报告内容 　　(一)建设单位基本情况，本项目概况介绍 　　基本情况主要介绍建设单位的总体情况;项目概况主要包括：项目组成、主要建设内容、环评情况(何时委托何单位编制了环评报告、何时得到环保部门的批复等)、项目何时开工、何时竣工、何时经市环保局同意进行试生产、项目总投资及环保投资等。 　　(二)该项目工艺流程简述(最好附有工艺流程图) 　　(三)环评批复落实情况 　　主要是建设单位落实环评及其批复的情况介绍： 　　1、施工期环保措施落实情况、监理情况(工业类项目从简、生态类项目重点介绍); 　　2、各类环保设施或措施(水、气、噪声、固体废物及危险废物等)建设及落实情况，试生产或试运行以来的运行状况; 　　3、建设项目的性质、规模、地点或者采用的生产工艺是否发生变化，如果发生变化是否申请变更或重新报批环评文件; 　　4、环评及其批复其他要求的落实情况。 　　(四)单位环保机构、环保设施操作规程、环保规章制度、环保应急预案、监测化验机构设立等情况; 　　(五)存在的问题、原因、整改措施及下一步环保工作的打算等 　　 二、自查报告格式 　　自查报告必须按照以下要求提供： 　　(一)封面 　　1、题目：xx项目环境保护自查报告 　　2、落款：xx建设单位(并盖章) 　　3、时间：20xx年xx月xx日 　　(二)内页(包括上述明确要求的五部分内容) 　　(三)附件 　　1、排放污染物如废水、固体废物等，委托他人处理的，要附委托处理协议等相关证明材料，可以是复印件; 　　2、厂区各工艺车间分布平面简图 　　申请建设项目竣工环境保护验收必须具备以下条件： 　　1、建设前期环境保护审查、审批手续完备，技术资料与环境保护档案资料齐全; 　　2、环境保护设施及其他措施等已按批准的环境影响报告书(表)或者环境影响登记表和设计文件的要求建成或者落实，环境保护设施经负荷试车监测合格，其防治污染能力适应主体工程的需要; 　　3、环境保护设施安装质量符合国家和有关部门颁发的专业工程验收规范、规程和检验评定标准; 　　4、具备环境保护设施正常运转的条件，包括：经培训合格的操作人员、健全的岗位操作规程及相应的规章制度，原料、动力供应落实，符合交付使用的其他要求; 　　5、污染物排放符合环境影响报告书(表)或者环境影响登记表和设计文书中提出的标准及核定的污染物排放总量控制指标的要求。 　　企业信用自查报告2 　　XX食品有限公司： 　　按照山食药监{20xx}37号文件通知要求开展企业安全生产自查自纠活动。我公司领导高度重视，积极组织相关人员抓好组织发动，认真开展自查自纠，不留死角。针对存在的问题和薄弱环节按照定人员、定时间、定措施、定资金的原则制定整改计划，落实整改措施，严防事故发生。现就自查情况总结如下。 　　 一、 强化管理，明确责任 　　为切实加强对我公司安全生产工作的领导，公司调整充实了公司安全生产工作领导组，力争做到目标明确，责任落实，工作到位，防患于未然。 　　 二、 细化措施，落实到位 　　全面贯彻落实“安全第一，预防为主”的方针和市安全生产工作有关文件精神，坚持做到依法管理，强化监督，严格检查，督促整改，让隐患得到消除，事故得到控制。以监管工作为重点，严防一般安全事故，杜绝重、特大安全事故，确保员工生命财产安全。 　　 三、工作内容及措施办法得当 　　1.加强安全知识的宣传教育，努力提高全公司职工安全生产意识。认真开展安全生产法律法规和政策的宣传教育，倡导和抓好安全文化建设，增强公司职工安全生产意识。我企业按照有关要求，积极主动选派人员参加上级主管部门组织的安全培训和复训，并切实抓好企业职工安全生产知识和生产技能的培训，努力确保特种作业人员和从业人员持证上岗率达100%。 　　2.强化安全责任管理，建立健全各项规章制度。本单位安全工作的第一责任人，对本单位安全生产工作负直接责任，必须切实履行职责，加强监督检查，及时排除各类安全隐患，严防各类安全事故的发生。一是要认真贯彻落实好与公司签订的安全生产目标管理责任书，做到有岗、有位、有责。二是公司安全生产领导组定期组织人员对各个部门落实的情况进行检查、督促，并将情况登记在册，作为年终综合考核的评分依据。三是各单位要结合自身实际，制定和完善各项安全生产规章制度及安全生产规程，并严格执行，杜绝“三违”现象，切实做到安全生产有章可循。 　　3.突出重点，狠抓落实，加大隐患排查整改力度。 　　a.开展了综合性安全生产大检查。企业安全生产领导组每季度组织开展一次综合性的安全生产大检查，对车间存在的重大隐患，督促其制定整改措施，安排专人督促整改，并将隐患排查以及整改情况备案存档;各车间和安全责任单位每月组织一次安全大检查，发现隐患，制定措施，落实专人，限期整改，并将情况及时上报企业安全生产领导组。 　　b.车间内安全隐患排查。车间用电规范化，建立了临时搭接电线使用档案，并组织电力维修部门统一检查了车间内用电线路，保障车间内用电安全。二是重点检查了生产设备，对检查出的隐患问题由车间主任牵头负责整改，并记录在案，对车间物品分类规划做出相应调整，要求归类、规范存放相关物料、产品、机械备件。完善车间内消防标志、注意事项、指示标志等安全标识。 　　 四、存在的问题与不足 　　1.企业员工（车间）安全生产意识较为淡薄，安全法律法规宣传教育工作有待加强。 　　2.安全生产工作投入不足。 　　在安全生产工作上虽然取得了一定的成绩，但离上级管理部门的要求还有一定的差距，我们将在今后的工作中发扬成绩，找出差距，弥补不足。我们将牢固树立安全就是保障，安全就是效益。抓安全就是抓发展，抓安全就是顾大局。进一步增强责任心和紧迫感，树立“生产必须安全，安全为了生产”的指导思想，切实履行职责，警钟长鸣，常抓不懈，确保公司上下生产安全，经济发展。 　　企业信用自查报告3 　　 一、药店概况 　　我店成立于20xx年XX月,位于XXXX，营业面积XX平方米，。药店现有职工XX人，其中XX药师人，药士XX人，药学学历XX人。经营中成药、化学药制剂、抗生素、生化药品等共XX个品种，年销售总额XX万元，拥有固定资产XX万元。药店制定了较完善的质量管理制度，执行情况良好，从无经营假劣药品及其他违法违规行为。 　　 二、自查情况 　　（一）管理职责： 　　在一年的经营工作中，我店始终坚持质量第一的原则，严格按照药事法规规范经营，做到了按照依法批准的经营方式和经营范围从事药品经营活动，从根本上杜绝了各种违法违规事件的发生。目前，本店质量岗位健全，职责明确，职能发挥良好。GSP质量管理制度是药店药品经营的行为准则，因此我店按照GSP及其实施细则的要求制定了质量方针目标、药品购进管理、首营企业和首营品种质量审核管理、药品养护管理、药品验收管理、药品陈列管理、药品销售管理、处方调配管理、不合格药品管理及人员培训、卫生和人员健康管理等XX项管理制度，并把学习和制度执行情况纳入综合考核，每季度对制度执行情况进行一次检查，并对检查情况进行记录，对检查中存在的问题制定了改进措施，并责令相关岗位限期整改，保证了制度的贯彻实施。 　　（二）人员与培训 　　质量负责人为XXX职称，处方审核员为XXX职称，符合GSP规定，企业负责人为XXXXXXX，曾参加市XX次培训，对直接接触药品人员，每年进行一次健康检查，并建立了健康档案，未发现可能污染药品的疾病患者。 　　为提高职工对实施GSP的认识、提高全员素质，我们开展了职业道德、法律法规、专业知识等多内容、多形式的学习培训，并建立了员工培新档案，对新上岗的的员工进行了岗前专业技能和法规的培训，经考试合格后上岗。通过一系列的教育培训，员工的质量意识、业务素质、法制、法律观念都有了长足的进步和提高，为我店实施GSP打下了坚实的基础。 　　（三）设施与设备 　　经过改造建设，目前我店XX公营业场所及辅助设施达到了与GSP相适应的要求，做到了宽敞、明亮、整洁，配备了符合规定的消防、防盗设备并建立了定期检查、保养、使用档案。确保了药品经营过程中的质量，达到了GSP的要求。 　　（四）进货与验收 　　为防止假劣药品进入我店，购进中我店重点加强了对供货单位销售人员的资格审查、购入药品合法性审核和合同管理，整改报告。首先是选择和审查供货单位，明确规定必须从具有合法资格、“证照”齐全的正规生产企业、经营企业进货，其次是认真审核药品的合法性和质量的可靠性，对购进的药品及进口药品，均严格按照GSP要求和规定的内容进行审核。对首营品种重点审核。按照要求严格签订进货合同，合同质量条款明确，药品附产品合格证；药品包装符合有关规定和货物运输要求；购进的药品均具有合法票据，按照规定建立了药品购进记录，做到了票、帐、货相符。 　　在药品质量的验收环节上，验收人员做到了按照法定标准和合同规定的质量条款对所购进的药品进行逐批验收，并按照《药品验收质量管理制度》规定的抽样原则，对药品的包装、标签、说明书以及产品合格证和药品的外观质量等进行逐一检查，进口药品认真核对加盖供货单位质量管理机构原印章的《进口药品注册证》和《进口药品检验报告书》复印件及中文说明书，验收首营品种，均有该批号的质量检验报告书。药品质量的验收均按照GSP规定建立了验收记录，记录完整、详实、规范。 　　（五）陈列与储存 　　店内陈列药品的"质量和包装符合规定，按药品用途进行了分类陈列摆放，思想汇报范文处方药与非处方药、内服药与外用药、药品与非药品，按要求分开进行了陈列存放，拆零药品集中存放于拆零专柜，并保留原包装及标签，拆零记录详细，每月定期对陈列药品进行检查、养护，对质量检查情况进行了详细记录，对用于药品养护所用的仪器设备建有定期的检查、维修纪录。 　　（六）销售与服务 　　药店在销售工作中，严格遵照依法经营的经营方式和范围从事药品经营活动，《药品经营许可证》、《营业执照》及职业人员证明材料按要求进行了悬挂，药品销售过程中严格按照说明书向顾客正确介绍药品性能、用途、禁忌、服用方法及其它注意事项。药品拆零使用工具、包装袋清洁卫生，药师负责对非处方药用药服务咨询，工作时间着装统一，佩戴胸卡，营业室内设有服务公约、监督电话、顾客意见薄，对顾客反映的意见，按程序及时处理并记录。为方便顾客，实行24小时服务制。对质量管理制度执行情况按质量管理制度规定每季度进行一次自查考核并记录，对存在的问题制定改进措施及时整改，药店在销售服务工作中，从没有发生过药品质量事故。 　　我店依法经营，严把质量关，以优异的服务态度，赢得了顾客的信任。 　　 三、主要问题及整改措施 　　为更好的实施GSP，我店通过汇报、看现场、查资料、调查询问等方式进行了全面自查。通过自查，我们认为已基本符合《药品经营质量管理规范》及其《实施细则》的要求，但在某些方面仍然存在着一定的差距： 　　对上述存在的问题，我店做了认真的分析研究，制定了措施，要求各岗位人员加强业务学习自觉性，力争在较短的时间内熟悉掌握各项业务知识，努力提高服务质量，同时我们将以这次GSP认证为契机进一步增强质量管理意识，加大质量管理的工作力度，对全店硬件建设和软件管理不断加强和完善，努力使我店的质量管理工作逐步走向现代化、规范化和制度化，为确保广大人民群众用药安全有效作出应有的贡献。 　　企业信用自查报告4 　　按照xx市建筑企业管理站《关于开展xxx年建筑市场行为专项检查的通知》的要求，我司高度重视，及时对开展市场行为专项检查工作进行了研究与部署。 　　在安全生产方面： 　　1、我司严格执行党和国家有关安全生产方针、政策、法令和安全技术规程，施工场地建立安全责任制，健全安全组织机构，在管理生产的同时负责管理好安全工作。各种技术人员和各种工人都在生产岗位上对安全生产负责。 　　2、施工现场制定安全管理细则，配有专职安全员，并在每个班组设有一个兼职安全员，所有的工程开工前必须要有施工组织设计和有针对性的安全技术措施，对施工现场要有书面技术交底制度。 　　3、施工现场管理人员必须佩带证明其身份的证或卡，定期检查安全制度、安全检查记录。对检查出的事故隐患必须定到人、定时间、定措施，完成事故隐患的整改通知。要建立安全教育制度，对新工人进行三级安全教育，要有安全教育内容，对专职安全员要进行年度培训考核。建立班前安全活动制度并有记录，对施工现场要有安全标志及平面图。 　　4、在施工人员进入现场必须做到“三宝”的个人劳动保护用品，每个职工必须做到文明施工，场地整洁，材料堆放整齐，对场地、道路、排水口、危险处要设安全标志，现场宿舍要有消防措施、制度和灭火器材。要建立门卫保卫制度， 现场要有安全标语。对于生活设施：食堂人员要有上岗证、卫生证等。保证供应职工的饮水卫生。 　　5、对各种机械操作人员应按规定进行培训，经考试合格发证才能操作，严禁无证上岗，对施工现场的电气设备必须按电气规程组织施工方案。现场用电必须有防护措施，一定要采用三相五线制，必须实行“一机一闸一漏一箱”的规定，对于非电工人员不准乱拉乱接，对安装维修拆除临时用电工程必须由电工完成，电工必须持证上岗。 　　同时我司在使用农民工的管理上，严格按照《劳动法》《工 、 资支付暂行规定》和《最低工资规定》等有关规定支付农民工工资，每月按时发放，绝不拖欠或克扣。强化目标管理，积极落实农民工工作责任。建立工作台帐，积极规范农民工工作程序。我司将继续严格按章作业，安全文明施工，力争建设优质工程，品牌工程。 　　企业信用自查报告5 　　 一、认真贯彻总厂政治工作精神，部署年度反工作 　　年初，根据重组后的实际，结合总厂纪检监察工作要点，我们研究制定了《xx厂20xx年度纪检监察工作意见》，对全年纪检监察工作进行了规划： 　　一是采取多种形式，扎实开展党风廉政教育； 　　二是严肃党的纪律，促进领导干部廉洁自律； 　　三是加强监督力度，提高勤政水平； 　　四是加大信访处理力度，坚决查办违法违纪案件； 　　五是加强制度建设，促进源头治理工作逐步深化； 　　六是加强责任考核，认真落实党风廉政建设责任制； 　　七是抓好业务培训，加强队伍建设。 　　在此基础上，针对重组期间干部职工思想活跃容易出现问题的新形势，为强化各级干部的责任意识，分厂党委责成分厂纪委根据实施党风廉政建设责任制的要求，对班子、班子成员及各车间、处室的党风廉政建设责任目标进行了细化，分解到了部门和责任人。同时，印制了《xx厂南阳分厂党风廉政建设目标责任书》，拟定了分厂党政负责人与分厂班子成员签订的目标责任书内容14项，班子成员与分管部门签订的目标责任书内容12项，并于4月隆重召开了由各部门一把手、各支部书记、纪检监察信息员和重点业务部门的干部职工共计200多人参加的全厂政治工作会议，会上不仅部署了年度政治工作，同时也对全年的纪检监察工作进行了全面安排，并在班子成员之间、班子成员与分管部门负责人之间层层签订了党风廉政建设目标责任书。 　　 二、采取多种形式，加强党风廉政教育 　　主要开展了以下几方面的工作：第一是加强了节前教育。节日期间是各种不正之风易发期和高发期，加强对领导干部的监督和节日病的治理是节日期间反腐倡廉工作的重点。为此，双节前夕，分厂纪委专门下发文件，及时转发了中纪委《关于2005年元旦、春节期间严格遵守廉洁自律规定坚决禁止奢侈浪费行为的通知》，并结合企业实际，明确提出了六点具体要求：一是各部门要组织本部门干部职工，认真学习《通知》精神，把上级规定和要求传达到每一名干部职工，教育和引导党员领导干部牢固树立廉洁意识，增强纪律观念和法制观念，始终保持谦虚谨慎、不骄不躁的作风，保持艰苦奋斗、勤俭朴素、廉洁奉公的良好风气；二是强调了各级干部要严格执行廉洁自律的有关规定和纪律。重申了领导干部不准收受有关单位和个人的现金、有价证券、支付凭证的规定；三是严禁党员干部以任何形式参与赌博，要求各部门负责人要切实加强对本部门干部职工的教育管理，对直接管辖范围内发生的党员干部参与赌博问题不制止的，要追究部门主要负责人及其他有关负责任人的责任。四是要认真转变作风，切实关心群众生活。领导干部要深入基层，加强同群众的密切关系。五是要倡导文明、健康的新风尚。要坚决抵制和反对各种封建迷信非法活动；六是各部门节后要组织干部认真搞好自查，并结合学习和执行《通知》规定的情况写出部门书面自查报告。节后一上班，24个部门都上报了负责的自查报告。 　　第二是大力开展了学习宣传贯彻《建立健全教育、制度、监督并重的惩治和预防体系实施纲要》和总厂《制度汇编》活动。《实施纲要》是当前和今后一个时期开展党风廉政建设和反工作的一个指导性文件，为使全厂党员干部全面把握纲要的基本精神和主要内容，把建立健全惩治与预防体系的工作纳入企业发展的总体规划，为落实好《实施纲要》奠定坚实的思想基础，分厂纪委把《实施纲要》的学习宣传教育作为上半年的工作重点。一方面，我们购置了《实施纲要》单行本100本，连同总厂《制度汇编》一并发放到中层以上干部，做到人手一册，使全厂各级干部对纲要内容熟读牢记，入脑入心。另一方面，又购置了由中纪委宣教室录制的《实施纲要》学习辅导光盘，集中进行了放映观摩学习。同时，为检验干部的学习效果，六月中旬，分厂纪委又组织全体中层以上干部开展了一次学习《实施纲要》和《制度汇编》知识测试活动，较好地调动了各级干部学习的自觉性，收到了较好的效果。测试优秀率达95%以上，真正达到了以考促学的目的。 　　 三、严肃党的纪律，促进领导干部廉洁自律工作 　　领导干部廉洁自律是深入开展党风廉政建设和反工作的关键。今年我们重点抓好了以下几方面工作：一是针对重组进入实质运作阶段的实际情况，重申了全厂各级领导干部必须认真遵守《国有企业领导人员廉洁从业若干规定（试行）》，严格遵守四大纪律八项要求，严格遵守省委对各级领导干部廉洁从政做出的12条要求。同时，特别强调要严格遵守总厂纪委提出的重组期间的五项纪律要求，明确提出全厂上下务必要与总厂党委、厂部在思想上、政治上、行动上保持高度一致，认真落实总厂党委、厂部关于企业生产、经营、管理与改革、稳定、发展的一系列方针、政策、决议、决定和工作部署，有令必行，有禁必止，确保政令畅通。与此同时，我们还要求各级领导干部要按照总厂的要求，认真对照检查，及时自查自纠，要特别加强对配偶、子女和身边工作人员的管理，要把检查对照的过程作为党性锻炼的过程，从细微处入手，防微杜渐，警钟常鸣，在广大干部职工中树立起艰苦奋斗、清正廉洁、勤政为民的形象。 　　二是继续落实领导干部不准收受有关单位和个人的现金、有价证券、支付凭证的规定。并把此项工作同治理节日病捆绑进行，从节前教育、节中监督、节后检查三个方面入手，重点加大了节后监督检查力度。特别是在传统节日春节过后，厂纪检监察室即印发通知，要求各部门上报节日期间落实上级精神和贯彻执行有关规定情况的自查报告。从上报的情况看，各部门都能够加强思想教育，认真贯彻执行省公司党组精神，针对厂纪委提出的六条要求，干部和各部门都能够严格遵守。有2个部门对业务单位赠送的慰问品进行了登记，未发现据为己有现象。 　　 四、拓宽监督渠道，认真组建纪检监察信息网络 　　组建由广大职工参与的纪检监察信息网络，是充分发挥职工群众监督作用的有效渠道，这一制度在南阳分厂已坚持多年，今年，我们继续实施了这一有益做法。在年初的政治工作会议上，分厂党委把纪检监察信息工作也作为一项重要内容进行了全面部署。会上，对去年的活动情况进行了总结，对今年的工作进行了布置，明确了工作重点。同时，对去年涌现的3个先进信息组和21名优秀信息员进行了表彰，并对今年新产生的56名信息员予以大会聘任，重新组建了纪检监察信息网络。会后，我们还开展了年度第一次信息收集活动，有32名信息员提供了各种信息52条，经归纳整理为10条。这些信息为纪检监察工作提供了第一手资料，同时也为厂领导洞察职工的思想状况、正确进行决策提供了依据。 　　 五、强化责任意识，切实搞好责任制半年自查 　　认真搞好党风廉政建设责任制的组织协调和督促检查是纪检监察部门的一项重要工作，也是强化领导干部责任意识的有效手段。六月初，根据年度工作安排，分厂纪委就着手组织半年党风廉政建设责任制自查工作，要求各部门要以目前正在开展的保持共产党员先进性教育活动为契机，根据党风廉政建设责任制规定的责任内容和部门工作实际，结合与分管厂领导签订的党风廉政建设目标责任目标书中所规定的内容，全面进行党风廉政建设责任制自查。重点自查贯彻落实总厂党委关于党风廉政建设的工作部署情况、部门和干部履行岗位职责情况、部门和干部落实廉洁自律各项规定情况等五个方面，要求各部门要认真回顾和总结半年来的工作情况，写出负责的自查报告。截止6月底，全厂24个部门都结合工作实际进行了认真自查总结。从检查和各部门上报的材料看，各职能部门和干部个人都能强化责任意识，狠抓工作落实，把承担的任务切实落到实处，较好履行党风廉政建设责任制的规定。同时，各部门都能结合实际详细制订了下一步抓落实的具体措施，促进了党风廉政建设责任制的落实。 　　上半年，在抓好上述各项工作的同时，我们还坚持实事求是的原则，努力加强信访工作，并把拓宽案源、畅通信访举报渠道作为查办案件的基础性环节来抓，提倡和鼓励全厂广大干部职工通过不同渠道积极对各种违法、违纪、违规事实进行举报。但是，由于半年来没有收到有价值的案件线索，查办案件工作未立案一起。下半年，我们要认真学习总厂办案工作经验，积极寻找案源，主动出击，加强案件查办工作，努力使案件查办工作有所突破。 　　总之，半年来，我们结合企业生产经营实际，在为企业生产经营保驾护航方面做了一些有益的探索，开展了一些积极的工作，但在肯定成绩的同时，我们也深深感到，党风廉政建设工作还面临着许多不容忽视的问题，主要有：一是一些部门和干部对党风廉政建设认识不到位、定位不准，主动学习党纪条规劲头不足，存在一手硬、一手软的问题；二是一些工作机制制订的还不健全，工作深度和广度不尽人意；三是监督检查的力度还有待进一步加强。下半年，我们要在总厂党委的正确领导下，认真总结经验，查找不足，围绕年度工作目标，扎实开展工作，以更加饱满的工作热情努力为推进分厂的党风廉政建设做出积极的贡献。 ;

1.自我性　　所谓个人工作总结，是对自身社会实践进行回顾的产物，它以自身工作实践为材料，采用的是第一人称写法，其中的成绩、做法、经验、教训等，都有自指性的特征。　　2.回顾性　　这一点总结与计划正好相反。计划是预想未来，对将要开展的工作进行安排。总结是回顾过去，对前一段的工作进行检验，但目的还是为了做好下一段的工作。所以总结和计划这两种文体的关系是十分密切的，一方面，计划是总结的标准和依据，另一方面，总结又是制定下一步工作计划的重要参考。　　3.客观性　　总结是对前段社会实践活动进行全面回顾、检查的文种，这决定了总结有很强的客观性特征。它是以自身的实践活动为依据的，所列举的事例和数据都必须完全可靠，确凿无误，任何夸大、缩小、随意杜撰、歪曲事实的做法都会使总结失去应有的价值。　　4.经验性　　总结还必须从理论的高度概括经验教训。凡是正确的实践活动，总会产生物质和精神两个方面的成果。作为精神成果的经验教训，从某种意义上说，比物质成果更宝贵，因为它对今后的社会实践有着重要的指导作用。这一特性要求总结必须按照实践是检验真理的标准的原则，去正确地反映客观事物的本来面目，找出正反两方面的经验，得出规律性认识，这样才能达到总结的目的。在工作总结的末尾，也可以附上下一季度的个人工作计划。

先说销售，要看你什么地方，广东这边底薪差不多1000-2000这样子吧，提成一般都是比较好的，工资主要看业绩，跟个人的能力和努力有很大关系，有蛮多做销售的都是没有底薪的，过的非常滋润。再说软件行业，软件行业是利润很高的行业，所以这个行业的提成一般也是非常高的，而且软件的需求也越来越多，越来越大，每单成交额从几千、几万、几十万、上百万的都有，就看自己选的公司了。不过，软件销售前期要掌握蛮多的知识和技能，能不能做得开就看兄弟的造化了

文秘（Secretary）是指经过学习，掌握公关与文秘专业的基本理论与基本知识，熟悉现代文书学、秘书学的原理和方法、具有较强的写作能力、能熟练地从事文书、秘书事务工作，能进行文章写作、文学编辑和新闻写作、有较强的公关能力、并从事信息宣传、文秘服务、日常办公管理及公共关系等工作的人才。核心职能1、工作管理能依工作的轻重缓急排定优先级，妥善运用自己的时间与资源，有效管理工作流程及进度。2、认真负责确实达成工作职责及要求，能勇于承担自己的错误或失败，不归咎他人并努力改善。3、主动积极不需他人指示或要求能自动自发做事，面临问题立即采取行动加以解决，且为达目标愿意主动承担额外责任。

实际上就是工作情况汇报，具体写作格式：1、介绍一下工作任务、标准、要求与任务完成时间，以及工作负责人；2、说明工作完成的经过，就是这个工作是怎么完成的，采用了什么方法，分几步来实施的，克服了什么困难，最后结果怎么样等内容。3、如果是正规汇报，还要写完成任务的经验教训，工作体会等。

1、“见钱眼开”的古井 ——曾出土“马踏飞燕”的武威雷台汉墓里的一口汉代古井长期以来吸引着游客的眼球，此井居然“见钱眼开”：能将扔进井里的钱币神奇地放大。据考证，这口古井到上世纪90年代中期才逐渐干涸。有人做了试验，用同样的参照物，在别的井里却没有放大的现象。 2、汕头市达濠区渔政局从渔民获悉一条震惊达濠的消息，一只体型庞大，性情极其凶猛的大水怪出现在人们眼前，这只大水怪听说要十位壮汉才挪动它。 3、蝾螈是最广为人知的墨西哥火蜥蜴。这一物种最初在墨西哥城下的湖泊中发现。蝾螈在科学研究领域大有用，在生长到18-24个月的时候，蝾螈进入性成熟期。而蝾螈雄雌间的交配行为亦相当特殊的，雄性个体会将其精液包在一个如胶囊般的精荚中，当排出体外时便会在短短的时间内由雌体吸入体中，以完成交配行为。 4、左、右手之谜——作为万物之灵的有着灵巧双手的人类，左手与右手的使用概率却极不相同。大多数的人习惯于用右手，而使用左手的人仅占世界人口的6%～12％，为何比例如此悬殊？有的人试图从左、右脑的不同功能，即做与想的密切关系以及心脏的位置等角度来解释人们为什么大多数都习惯用右手这一问题，然而，并未获得圆满的答案。

　　在教学工作者开展教学活动前，往往需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。快来参考教案是怎么写的吧！以下是我为大家收集的幼儿园体育游戏活动教案9篇，希望能够帮助到大家。 幼儿园体育游戏活动教案 篇1 　　 活动设计背景 　　报纸是幼儿日常生活中常见的物品之一，本次活动利用旧报纸作为幼儿游戏的对象，通过幼儿自由的尝试，体验报纸的各种玩法，同时也让幼儿体会到：只要肯懂脑筋，日常生活中的许多东西都可以作为我们的游戏材料，而且还能一物多用。 　　 活动目标 　　1、巩固幼儿正确的跑步姿势，训练跑步的速度。 　　2、启发幼儿尝试用一张旧报纸在胸口上而不掉下来。 　　3、让幼儿体验游戏的快乐。 　　4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。 　　5、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。 　　 教学重点、难点 　　重点： 巩固幼儿正确的跑步姿势，训练跑步的速度 　　难点： 启发幼儿尝试用一张旧报纸在胸口上而不掉下来 　　 活动准备 　　师幼每人各准备旧报纸一张 　　 活动过程 　　（一）开始部分：幼儿手拿卷好的报纸入场，在音乐声中做器械操，也就是本节体育活动的准备活动，同时器械就是报纸，对幼儿比较新鲜，引起幼儿兴趣。 　　（二）基本部分： 　　1、师设置悬念出示问题：报纸不仅可以做器械，它还可以变魔术，不用任何东西帮忙，它能贴在孩子们的胸口上而不掉下来，不信你们试试看。（在此给足幼儿时间，让其充分发挥自己的想象力，不断的尝试，以此完成目标2的教学，如果实在不能“贴”在胸口的孩子，老师给与适当的引导。） 　　2、师示范跑步的正确姿势，师生一起将报纸“贴”在胸口上围操场热身一圈，让幼儿体会跑得越快报纸就越不会掉下来。 　　3、游戏比赛：胸口贴报纸接力赛。规则：报纸要贴在胸口上，不能用手帮忙，不能掉地上。游戏重复进行。 　　（三）、结束部分：师带领幼儿做各种放松肌体的整理活动，动静结合，让幼儿从先前紧张的情绪中平静下来，教师对活动进行小结，活动结束。 　　 教学反思 　　本节活动幼儿通过自己的不断尝试，最后将报纸“贴”在了胸口上而不掉下来，让幼儿体会到了创新的乐趣；同时也让幼儿在跑步技能上得到了一定的提高，整个活动幼儿兴趣浓厚，积极性高，真正体现了幼儿的玩中学学中玩。效果很好！ 幼儿园体育游戏活动教案 篇2 　　 活动目标： 　　1．练习走螺旋队形，敏捷反应及快跑能力得到发展。 　　2．能及时调整自己的位置与步幅，保持一定的队形。 　　3．知道放鞭炮是我国节日的习俗，体验放鞭炮的快乐。 　　4．提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。 　　5．通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。 　　 活动准备： 　　1．请幼儿互相交流自己放鞭炮的经验，并在活动区用彩纸卷制鞭炮。 　　2．了解放鞭炮是我国人民的节日习俗，有条件可安排幼儿观看节日放鞭炮等热闹场面的有关资料。 　　 活动过程： 　　一、模仿动作：动物模仿操。 　　二、幼儿练习卷鞭炮。 　　1.幼儿分小组活动（分成4-6个小组），引导幼儿探索卷成一个鞭炮的方法。 　　2.幼儿集中交流卷成"鞭炮"的方法，教师引导幼儿重点讨论：全组幼儿要站成一横队，须以排头幼儿为轴心，排尾幼儿带领全队按螺旋形围绕排头幼儿走，这样"鞭炮"会卷得又快又好。 　　3.幼儿再次练习卷"鞭炮"。 　　三、游戏：放鞭炮。 　　1.幼儿卷成"鞭炮"后由教师"点火"，幼儿一个接一个发出"兹"声，不能间断，直至排头幼儿发出"啪"的声音后，幼儿四散跑开，排头幼儿去追，捉住一幼儿后游戏结束。更换排头重新游戏。 　　2.全体幼儿分两组轮流玩"放鞭炮"游戏。 　　教师注意提醒幼儿遵守游戏规则：点燃后依次发出"兹"声，当排头幼儿发出"啪"的声音后再跑开。 　　四、听音乐做放松活动。 　　 活动反思： 　　本次活动进行的还比较顺利，幼儿对体育课兴趣十足，在活动开始，我带幼儿进行热身运动，我选取音乐可能不够激情，还有少数幼儿不知道跟着我一起做热身运动，不够热烈。在进行游戏的时候，小朋友能很好的遵守游戏规则，没有一个小朋友离开事先准备的圆圈，可能是教师事先准备的圆圈小了一点，幼儿容易在圆圈中撞起来。 幼儿园体育游戏活动教案 篇3 　　活动目标： 　　1、让幼儿体验体育游戏的乐趣。 　　2、培养幼儿勇敢坚强的优秀品质、3、掌握双腿跳跃的能力。 　　活动准备：幼儿每人一条布袋、地垫若干、篱笆四组、动感音乐一组。 　　活动过程： 　　一、1）队形队列练习（齐步走，左右转，左右看齐、前后转、报数、、、）2）随音乐热身运动二、1、导入：今天老师给你们准备了一些好玩的东西，快看看是什么？幼儿排队取布袋，这些布袋怎麽玩呢？ 小朋友们快来试试吧！ 　　2、1）幼儿自由探索布袋的玩法，教师引导发现好的玩法。 　　2）让特殊玩法的幼儿展示分享3）师：刚才你们都玩得非常棒，你们还有和刚才不一样的玩法嘛？让我们再来试试吧！ 　　4）幼儿再次尝试不同的玩法，教师引导多种玩法，引导幼儿钻入布袋，探索各种布袋里的各种玩法，启发幼儿讲述自己怎样玩的，模仿的那种小动物。 　　5）师：让我们都来变成小袋鼠模仿一下袋鼠跳吧！，可爱的袋鼠们你们想到森林去旅行吗？可是在旅行的路上可能会有很多很多的困难，有小河，小山，如果小袋鼠们没有本领行不行？那袋鼠们赶快来学本领吧！ 　　3、师介绍场地和规则："小袋鼠要一个接一个要双跳过篱笆，一个一个爬过草地然后到起点重新开始，小袋鼠要注意安全，把袋子提起来不要摔倒，不退不挤，可爱的小袋鼠们赶快来联系我们的本领吧！ 幼儿园体育游戏活动教案 篇4 　　 活动目标 　　认识各种各样的绳子，知道绳子的种类、用途。 　　 活动准备 　　1、收集各种各样的绳子、大绳一根 　　2、各种绳制品、各种绳玩具 　　3、课件：（1）杨浦大桥（2）人走钢丝（3）降落伞（4）缆绳 　　 活动过程 　　一、以“玩绳”导入活动 　　师：小朋友，今天老师给你们带来一些玩具，请你们玩一玩吧。（幼儿玩玩具）你玩的是什么？上面都有什么？（绳） 　　二、感知各种各样的绳子 　　1、师：今天老师给小朋友带来一些绳子，请小朋友每人拿一根，你拿的是什么样的绳子？（毛线绳、尼龙绳、草绳、塑料绳、线绳、弹力绳等） 　　2、引导幼儿比较发现绳子的不同（长短、粗细、软硬、颜色、弹力、原料不同） 　　3、师：这些绳可以怎样玩呢？（幼儿说玩法、玩绳） 　　4、这些绳还有什么用途？ 　　5、归类：送绳宝宝回家 　　师：绳宝宝玩累了，我们让它们休息一下吧。（幼儿把绳挽起来根据类别把绳送回小筐） 　　三、欣赏绳制品 　　观看各种绳制品，并说出是用什么绳制成的 　　四、拓展生活经验 　　1、师：除了刚才认识的绳子，你还见过什么样的绳子？（鼓励幼儿交流分享经验） 　　2、播放课件：认识不常见的绳子的种类和用途（钢索绳、钢丝绳、牵引绳、缆绳） 　　五、探究集体玩绳的乐趣 　　出示大绳启发幼儿说出不同的玩法，并组织幼儿集体玩绳（跳小河、钻电网、跳大绳、拔河等），教育幼儿团结协作。 　　 活动结束 　　1、继续探究各种绳子的玩法及用途 　　2、活动区投放各种绳子让幼儿粘贴 幼儿园体育游戏活动教案 篇5 　　 一、活动目标： 　　1、喜欢参与集体活动，感受温馨母爱。 　　2、能遵守游戏规则，体验集体合作活动的乐趣。 　　3、道躲避不会被老鹰抓住的方法。 　　 二、活动重难点： 　　能遵守游戏规则，体验集体合作活动的乐趣。 　　知道躲避不会被老鹰抓住的方法。 　　 三、活动准备： 　　空旷场地、幼儿参考书、圆圈、老鹰和小鸡头饰。 　　 四、活动过程： 　　（一）热身活动。 　　游戏吹泡泡 　　（二）故事导《老鹰和小鸟》，从山头的那一边，有一只凶猛的老鹰，每天他都从山头飞出来，到处寻找小鸟。森林的另一边，住着鸟妈妈和鸡宝宝，鸟妈妈每天辛苦的去找虫子给宝宝们吃。小鸟慢慢会走路了，常常在妈妈不在自己出去玩，老鹰听到小鸡叽叽的叫声，要飞过来把它们当美餐吃呢！ 　　如果你们小鸟老鹰来了我们应该怎么办？ 　　我们要怎么样保护好自己？ 　　这个时候鸡妈妈出现了，叽叽地叫着小鸡快回家，小鸟拼命的.跑，老鹰紧追不舍，幸好他的视力不太好，最后小鸟终于安全回家了，老鹰只好灰溜溜的回家了。 　　（三）老师和幼儿集体看书《小鸟找家》。 　　你们在书上看到了那些小动物？它们在干什么？ 　　老师扮演什么动物？哪些小朋友扮演鸟妈妈？那些小朋友扮演鸟宝宝？他们是怎么玩的？ 　　（四）游戏《老鹰和小鸟》 　　玩法：老师扮演老鹰抓小鸟，幼儿两人一组分别当鸟妈妈和宝宝，圆圈当大树。小鸟飞出来，看到老鹰来了小鸟马上飞到圆圈里面，不能被老鹰抓住。 　　（五）结束活动：《和我一起走走》 幼儿园体育游戏活动教案 篇6 　　 目标： 　　1.引导幼儿练习曲线走、驼板跑、双脚跳等动作，锻炼幼儿腿部肌肉的力量。 　　2.培养幼儿用废旧物品玩游戏的兴趣。 　　 准备： 30厘米的方形纸板无数{每位幼儿两块}，”智慧树”的音乐. 　　 过程： 　 　一． 开始部分 　　1. 队列队形练习：两排走——开花走（走成两个圆圈）——两排走。（要求有精神、有节奏地走） 　　2. 准备活动：放音乐“小小智慧树”，带领幼儿活动身体的每一部分。 　　 二． 基本部分 　　1. 蛇行走：将纸板铺成一排或几排，每块纸板之间间隔一定距离，让幼儿练习绕过纸板走。可以分几组比赛。 　　2. 头顶纸板走：将纸板顶在头上，看谁走的快纸板又不会掉下来。走的过程中纸板从哪里掉下来就从哪里捡起来顶上。 　　3. 驼纸板跑：弯腰把纸板放在背上，手不能扶纸板，比赛谁跑得快，纸板又不会掉下来，纸板从哪里掉下就从哪里捡起。 　　4. 青蛙跳荷叶：把场地布置成池塘，用纸板铺成荷叶，纸板间间隔一定距离。让幼儿扮青蛙，在荷叶上跳。 　　5. 过河：把场地布置成河，几个幼儿比赛用两块纸板轮流过河，看谁最先达到终点。 　 　三． 结束部分 　　1. 总结游戏情况：纸板游戏好玩吗？我们做了哪些游戏？还可以用它来做什么游戏？下课后你们还想玩的可继续玩。 　　2. 放松活动：你们都是智慧星，玩累了吧，我们来放松一下身体。听音乐带领幼儿做放松活动。 幼儿园体育游戏活动教案 篇7 　　 活动目标： 　　1、练习向指定方向自然跑; 　　2、让幼儿在游戏中初步中认识大、小。 　　3、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。 　　4、培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。 　　 重点、难点： 　　重点：会自然快速地跑。 　　难点：能遵守游戏规则。 　　 活动准备： 　　1、自制蚂蚁挂饰若干个，蚂蚁洞一个; 　　2、大、小球若干个。 　　 教师行为： 　　1、老师和幼儿一起做热身运动"早早起"，稳定幼儿情绪。 　　2、老师出示一只蚂蚁挂饰，问幼儿："小朋友，这是什么?"(蚂蚁)。对，这是蚂蚁。今天，老师要和小朋友来做一个游戏"蚂蚁搬豆"，好不好?(好)。 　　3、老师来当蚂蚁妈妈，小朋友来当蚂蚁宝宝，一起来搬豆，老师将自制的蚂蚁挂饰--给幼儿挂上，开始游戏。 　　4、老师先将大豆(大的球)倒在地上，对幼儿说："小朋友，现在和妈妈将大豆(球)搬进对面的蚂蚁洞内好吗?"(好)。于是，老师和幼儿将大豆拿起，跑向对面的大蚂蚁洞。(放入大筐中)。 　　5、老师再将小豆(球)倒在地上，对幼儿说："小朋友，现在和老师一起将小豆(球)搬进对面的蚂蚁洞内，好吗?"(好)。老师和幼儿将小豆(球)搬起，跑向对面的小蚂蚁洞内。(放入小筐)。 　　6、最后，老师将大豆(球)、小豆(球)搬进对面的蚂蚁洞内好吗?于是，老师和幼儿将大豆(球)、小豆(球)搬起，跑向对面的蚂蚁洞内。(分别放入大、小筐内)。 　　7、结束。让全体幼儿在歌曲"蚂蚁搬豆"的音乐中自由搬豆。 　　 教学反思 　　1、对幼儿发展的反思：在活动的过程中，幼儿大多数能参与过来，通过活动幼儿的身体灵活性和协调性得到了一定的锻炼，一些平时不合群的幼儿也能参与到活动中来，使其孤僻的行为得以有所改观。 　　2、对师幼互动的反思：对活动中个别幼儿对老师的指令理解不清时，可以降低对其的要求，大部分幼儿都可以按照老师的指令参与进活动中，使活动可以顺利开展，幼儿体验到了合作互助的氛围和乐趣。 　　3、对活动效果的评析：整个活动幼儿参与度较高，但是对一些发展快的幼儿来说，活动相对简单，因此出现了个别幼儿的热情的持久度不高的现象，在今后的活动中我要充分考虑到这一方面的问题，使所有的幼儿都能以热情积极的态度参与到活动中去。 　　4、如果让我重新上这节课，我会更加细致地考虑活动的各个环节，在基本活动的过程中适时的提高一些活动的要求，让发展快的幼儿也能全程投入到活动中来。我还会适当的延伸活动，比如：用红豆和黄豆去煮分给幼儿吃，让他们分别说说当中的味道，还可以用豆豆去做各式各样的手工，作展示等。 幼儿园体育游戏活动教案 篇8 　　活动目标： 　　1、通过游戏，发展幼儿走，跳跃，自由跑，S型跑的基本动作(基本动作)。 　　2、锻炼幼儿走跑跳的能力，培养幼儿的反应能力，强化幼儿的交通规则意识。 　　3、通过活动，使幼儿体验游戏的快乐，能够对集体体育活动感兴趣。 　　4、学会与同伴协商合作游戏。 　　5、培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。 　　重点与难点： 　　重点：引导幼儿对于跑和跳更灵敏。 　　难点：幼儿能根据口号能够反应迅速。 　　活动准备： 　　1.红绿灯牌各一个 　　2.平地上画两条相距适宜的平行线，分别为起点线和终点线。 　　3.音乐。 　　4.场地示意图 　　活动过程： 　　一.开始部分组织幼儿热身： 　　1、队列练习：队形变换---左右转弯走---队形变换 　　2、准备活动。 　　二、基本部分 　　1.第一次玩法：听信号行进，熟悉游戏基本玩法。 　　根据警察的"红灯、绿灯--红灯"信号，幼儿各种动作前进或后退，当警察回头时，幼儿立刻如木头人静止不动，直至警察再转回头，若有人控制不住而动了，则被贴上罚单，请出游戏外。 　　2.第二次玩法：听信号跳跃前进，锻炼跳的能力。 　　游戏开始，开灯者说红灯绿灯马上开灯"时任意举一灯牌，若举的是绿灯牌儿，众幼儿朝着终点跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立，在此期间如果有人控制不住而动了，将被请出。 　　3.第三次玩法：听信号跑步前进，锻炼跑的能力。 　　请一位幼儿背朝众幼儿做开灯者，站在场地的另一端，众幼儿朝前随意行走或做各种姿势的动作。当开灯者大声说完"红灯、绿灯，马上开灯"转回头时，众幼儿必须立刻如木头人一般静止站立，直至开灯者再转回头。若在此间有人控制不住而动了，将被请出。游戏反复进行，谁能坚持到最后一个则为胜者，然后由胜者当开灯者。 　　规则：绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻像木头人静止站立。 　　三. 结束部分 ： 　　1.教师清点人数，引导幼儿整理衣物 　　2.带领幼儿做放松运动。 　　活动延伸： 　　活动结束后，回家和爸爸妈妈朋友们一起玩这个游戏，还可以创造更多玩法 　　活动反思： 　　在体育游戏活动和体育课教学中。注重让幼儿成为活动的主体。在活动中给幼儿以充分的自由。使他们自身能量尽可能地发挥出来。达到一定的运动量。教师在一旁注意发现动作符合教学要求的幼儿,一经发现，就以其为榜样,引导其他幼儿观摩学习。并给予表扬与肯定。 幼儿园体育游戏活动教案 篇9 　　 活动目标： 　　1、练习站在椅子上变换动作，保持身体平衡，发展平衡及跳跃能力。 　　2、活动中能克服困难。 　　 活动准备： 　　设置区域，幼儿忍受一把椅子。 　　 活动过程： 　　1、热身活动：听音乐做椅子操。 　　2、幼儿探索：在椅子上变换动作 　　（1）幼儿双脚站在椅子上，变换手臂动作。 　　（2）幼儿单脚站在椅子上，变换手臂和腿部动作。 　　（3）幼儿用身体的不同部位接触椅子，变换动作。 　　教师有目的的观察幼儿，引导幼儿互相学习，提醒幼儿变换动作时保持身体平衡。 　　3、区域活动 　　（1）区域设置： 　　①跨栏：将椅子背靠背，从椅背上跨过。 　　②跳壕沟：将椅背着地，跳过椅背。 　　③过小桥：将椅背着地，一张一张靠拢，排成小桥状，幼儿踩在椅子的腿上过小桥。 　　④过桥墩：椅子左右间隔设置，幼儿踩在椅子上过小河。 　　（2）幼儿按照区域设置的规律将自己的椅子接下去放，将区域增长。 　　（3）组织幼儿参观区域，幼儿讨论该区域可以怎样玩，请个别幼儿示范，并请幼儿讨论在该区域里该注意些什么。 　　（4）幼儿分散到区域活动，教师提醒幼儿注意安全，根据幼儿能力及时调整椅子的摆放。 　　4、放松活动：幼儿坐在椅子上做骑马状，在场地上自由骑马。

北京的四合院所以有名，还在于它的构成有独特之处，在中国传统住宅建筑中具有典型性和代表性。中国住宅建筑大部分是内院式住宅，南方地区的住宅院落很小，四周房屋连成一体，称作“一颗印”。这种住宅适合于南方的气候条件，通风采光均欠理想。　　北京的四合院，院落宽绰疏朗，四面房屋各自独立，彼此之间有走廊联接，起居十分方便

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高而基吧?

中国房产的发展史:x0dx0a第一阶段：理论突破与试点起步阶段（1978至1991年）x0dx0ax0dx0a1978年理论界提出了住房商品化、土地产权等观点。1980年9月北京市住房统建办公室率先挂牌，成立了北京市城市开发总公司，拉开了房地产综合开发的序幕。1982年国务院在四个城市进行售房试点。1984年广东、重庆开始征收土地使用费。1987至1991年是中国房地产市场的起步阶段。1987年11月26日，深圳市政府首次公开招标出让住房用地。1990年上海市房改方案出台，开始建立住房公积金制度。1991年开始，国务院先后批复了24个省市的房改总体方案。x0dx0a 第二阶段：非理性炒作与调整推进阶段（1992至1995年）x0dx0ax0dx0a1992年房改全面启动，住房公积金制度全面推行。1993年“安居工程”开始启动。1992年后，房地产业急剧快速增长，月投资最高增幅曾高达146.9%。房地产市场在局部地区一度呈现混乱局面，在个别地区出现较为明显的房地产泡沫。1993年底宏观经济调控后，房地产业投资增长率普遍大幅回落。房地产市场在经历一段时间的低迷之后开始复苏。x0dx0a 第三阶段：相对稳定协调发展阶段（1995至2002年）x0dx0ax0dx0a随着住房制度改革不断深化和居民收入水平的提高，住房成为新的消费热点。1998以后，随着住房实物分配制度的取消和按揭政策的实施，房地产投资进入平稳快速发展时期，房地产业成为经济的支柱产业之一。x0dx0a 第四阶段：价格持续上扬，多项调控措施出台的新阶段(2003年以来)x0dx0ax0dx0a2003年以来，房屋价格持续上扬，大部分城市房屋销售价格上涨明显。随之而来出台了多项针对房地产行业的调控政策。x0dx0a 详细：x0dx0ax0dx0a 中国的房地产市场发展历史大致这样：首先从1981年开始，在深圳和广州开始搞商品房开发的试点，在这以前，国内只有房地产开发，没有商品房开发，事业单位或者企业单位造房子主要是用于内部职工福利分配的，包括政府造房子也是用于福利分配，没有房地产市场。由于当时搞试点比较成功，后来就小范围的开始试点开发。1992年邓小平同志南巡深圳视察后发现特区搞市场经济建设之后城市的面貌有翻天覆地的变化，其中房地产开发非常成功，认为开发区的经验值得向全国推广，于是他就吹响了中国房地产开发的号角，由沿海城市一带开始展开，特别是在海南、北海、广州、深圳等这些大城市，但时间不长，由于海南的房地产市场形成了严重的泡沫。x0dx0ax0dx0a1993年朱_基总理到海南视察，发现海南的房地产市场已经失控，主要是土地市场迅速形成了非常严重的泡沫。于是朱_基总理一声令下：停止银行贷款。银根收紧后使刚刚起来的房地产市场立马遭到重创，造成的结果是从1993年下半年到1998年上半年，中国的房地产市场始终波澜不兴。x0dx0ax0dx0a1998年对中国房地产业来说是关键之年，分水岭就是上半年和下半年，很多开发商在1998年上半年都熬不下去了，把土地纷纷卖掉退出市场。但是到了1998年下半年，在6月份左右，政策面开始发生变化，出台了一系列的刺激房地产发展的政策，主要一个是取消福利分房，也就是意味着所人们要取得住房，都要到市场上去买房，通过市场来解决住房问题，这种政策使得有效需求在短期内爆发，并大幅快速上升。这政策的第一效应就是“赶末班车”——凡是有钱的单位纷纷购买现房，把当时市场上所有当时卖不掉的现房一扫而空。这时的房改政策提供了巨大的有效需求，而金融政策和税收政策又创造出巨大的有效需求。不断地降低利率，还有按揭门槛降低，当时首付只要30％、20％，有的银行甚至提出零首付。还有价格政策，在这之前商品房的价格受到物价局的管制，不能随便涨价，是限价的。但是在这时候取消了这些管制，为后来开发商涨价提供可能，这以后开发商自己喜欢怎么定就怎么定，开始乱涨价。于是1999年至2003年为中国房地产业高速增长期。2003年到达高峰，暴露出房价过高、结构不合理的问题，导致严重的社会矛盾，房地产业成为社会关注的焦点。2004年开始实施宏观调控，主要特征是收紧土地与信贷两个闸门，以调控供给为主。x0dx0ax0dx0a2005年中央进一步加大宏观调控力度，主要特征是供给与需求双向调控，以调控需求为主。从2005年下半年开始2006年，成交量开始上升，但是好景不长，因为当长三角地区的房地产市场在下雪的时候，北京、深圳、广州这些城市却是一片艳阳天，房价涨得很快，就像以前的长三角，结果导致3月份调控的政策又进一步加强。x0dx0ax0dx0a2006年的宏观调控主要特征是以调整房地产产品结构为主。目前的房地产正在发生一系列的转变：由卖方市场向买方市场转变、由以投资主导向以消费主导转变、由短期投资向中长期投资转变、由以土地为中心向以产品为中心转变、由以增量市场为主向以存量市场为主转变、由普涨普跌现象向有涨有跌现象转变、由笼统市场向细分市场转变。x0dx0ax0dx0a中国房地产价格的走势，1998年开始起到的房地产市场到2003年，这一轮的上扬达到高峰，然后从2003年到2007年都在头部横盘整理，2004年调控供给、2005年调控需求、2006年调控结构、2007年继续调整，估计到2007年底差不多调整完毕，然后，随着2008年奥运会这个东风的作用，中国新的一轮房地产，在把头部转化为底部以后，又有一波上扬。这个过程当中所有的风险被释放、泡沫被消减、结构被调整，不合理的状况被缓解，积压的房子被消化，这就为下一轮发展夯实了基础，从2008年开始新的一轮平稳增长，这是一个台阶式的上扬，这是中国房地产发展的特征。

在非洲马达加斯加的一些地方，有一种会吃人的树。它的形状像一棵巨大的菠萝，高约3米，树干呈圆筒状，枝条如蛇样，因此当地人称它为“蛇树”。这种树极为敏感，当鸟儿落在它的枝条上，很快就会被它抓住而不见了。向导鱼能在鲨鱼周围游来游去，既敏捷又快速，一点儿也不怕鲨鱼。它 和鲨鱼关系十分友好。向导鱼的主要职责是给鲨鱼的皮肤打扫卫生。向导鱼凭借着朋友的威风来保护自己，并得到一定的食物保障。我们生活在比较之中，有黑暗才有光明，有恨才有爱，有坏才有好，有他人和他人所做的事我们才知道自己是谁，自己在做什么。一切都在比较中才能存在，没有丑便没有美，没有失去便没有得到。我们只需要一个我真爱的人和真爱我的人，在一起，我们的人生便圆满了。人的一生中最重要的不是名利，不是富足的生活，而是得到真爱。有一个人爱上你的所有，你的苦难与欢愉，眼泪和微笑，每一寸肌肤，身上每一处洁净或肮脏的部分。真爱是最伟大的财富，也是唯一货真价实的财富。如果在你活了一回，未曾拥有过一个人对你的真爱，这是多么遗憾的人生啊!生活中的定律是为实践和事实所证明，反映事物在一定条件下发展变化的客观规律的论断。定律是一种理论模型，它用以描述特定情况、特定尺度下的现实世界，在其它尺度下可能会失效或者不准确。没有任何一种理论可以描述宇宙当中的所有情况，也没有任何一种理论可能完全正确。人生同样有其客观规律可循。一、生活定律 痛苦定律:死无疑是痛苦的，然而还有比死更痛苦的东西，那就是等死。幸福定律:如果你不再总是想着自己是否幸福时，你就获得幸福了。错误定律:人人都会有过失，但是，只有重复这些过失时，你才犯了错误。沉默定律:在辩论时，沉默是一种最难驳倒的观点。动力定律:动力往往只是起源于两种原因:希望，或者绝望。受辱定律:受辱时的唯一办法是忽视它，不能忽视它时就藐视它;如果连藐视它也不能，那么你就只能受辱了。愚蠢定律:愚蠢大多是在手脚或舌头运转得比大脑还快的时候产生的。化妆定律:在修饰打扮上花费的时间有多少，你就需要掩饰的缺点也就有多少。省时定律:要想学会最节省时间的办法，首先就需要学会说"不"。地位定律:有人站在山顶上，有人站在山脚下，虽然所处的地位不同，但在两者的眼中所看到的对方，却是同样大小的。失败定律:失败并不以为着浪费时间与生命，却往往意味着你又有理由去拥有新的时间与生命了。谈话定律:最使人厌烦的谈话有两种:从来不停下来想想;或者，从来也不想停下来。误解定律:被某个人误解，麻烦并不大;被许多人误解，那麻烦就大了。结局定律:有一个可怕的结局，也比不上没有任何结局可怕。二、工作定律安全定律:最安全的单位几十年没有得过安全奖(最安全证明你们安全没有做工作)需要定律:同样两个相同的单位，同样的办公费。多少年以后，发生了变化(证明你们单位办公不需要那么多的钱)出来反对，这种成功的概论会归结为零。评比定律:领导认为谁好，谁就好。(只要领导看你不顺眼，再辛辛苦苦地工作也是白费力气。)一票否决定律:在一个单位，比如升工资，比如提拔任用，一个人提出来，往往成功的概率最大，而另一个人站接受教育定律:每个单位都有吊儿郎当不好好干工作的人。但领导往往在批评这些人的时候，这些人恰恰不在场，于是，便出现了遵纪守法的人，经常接受教育的尴尬局面。哭闹定律;那个部门没有几个因为经常的哭闹而得到了实惠，他有什么理由不经常哭闹下去。(此定理也适用那些经常在领导面前叫苦叫累的部门)能者多劳定律:在同一科室里，有的人虽然在其岗，但却不能胜任本职工作，那他的工作只能由能胜任该项工作的人去代劳。不平衡定律:年年当先进的部门或个人，一年没有当先进便想不通;从未当先进的部门或个人，当上先进后便想不到。少劳多得定律:一般的单位，都分为合同工、(过去称为正式工)协议工、临时工等等。拿钱越少的工作量越大，而且越容易被解雇;拿钱越多的越没有多少事情可干，而且最不容易被解雇。

　量化宽松也称为“量化宽松货币政策”，指的是一国货币当局通过大量印钞，购买国债或企业债券等方式，向市场注入超额资金，旨在降低市场利率，刺激经济增长的一系列行为。　　量化宽松货币政策对全球经济的影响具体如下：　　1、量化宽松可能引起全球通货膨胀，量化宽松实质上是向市场输入货币实现流动性，经济好转的情况下，市场投资信心恢复，过度释放的货币则可能会转化为通货膨胀；　　2、量化宽松可能影响贸易体的进出口量，量化宽松导致本国货币大幅贬值，有利于本国的出口行业，但相反也导致相关经济体的货币升值，影响了其他贸易体的进出口量。