自潜水常识

网页跑丢了

激动的时候血液循环加速嘛。。。。。

还不如直接去医院里面检查一下.这样说不清楚的.

新冠水泥封鼻是第三阶段。“水泥封鼻”是人们对感染新冠病毒后出现——“鼻子不通气”等鼻部症状的一种描述。毒株以奥密克戎BF.7为主，它有“亲鼻性”，因此很多人都有很明显的鼻部症状。感冒之所以会感觉到鼻塞，通常是在感冒发作时，鼻腔黏膜的毛细血管会因为神经反射等出现收缩，进而导致鼻腔内的腺体出现异常，可能会导致黏膜充血肿大，进而引起了鼻腔的堵塞，出现了鼻塞的问题。水泥封鼻物理缓解方法一、局部热敷热敷的方法一般比较简单，例如可以使用干净的小毛巾蘸取温热水，对鼻根处进行交替热敷。但在热敷时需要注意水温，避免发生烫伤。二、按摩原理基本与热敷相同。通过按摩可以促进局部的血液循环，有利于肿胀的黏膜消退，从而缓解鼻塞。三、使用加湿器微量的湿气能缓解鼻部不适，可以将空气中的湿度控制在40%左右。四、盐水洗鼻可用手将冲洗液捧到鼻前，轻轻用鼻子把冲洗液吸进鼻腔，再擤出来，反复数次。以上内容参考：百度百科-新型冠状病毒肺炎

管理模式，通俗地讲就是一个企业在管理制度上和其它企业不一样的地方，从制度经济学的角度说包括了正式制度和非正式制度两个方面，也就是企业在管理规章制度和企业文化上最基本的不同特征。一般来说，不同的国家的企业有不同的管理模式，而且同一企业在不同时期也有不同的管理模式。目前在理论上比较公认的管理模式有日本管理模式和美国管理模式等。不同管理模式决定其管理特征的差异性，如美国管理模式的特点是鼓励个人英雄主义及以能力为主要考核特征的模式，它在管理上的主要表现就是规范管理、制度管理和条例管理，以法制为主体的科学化管理。而日本管理模式的特点则是集体主义为核心的年功序列制、禀议决策制等为特征，重视人际关系、以集体利益至上、家族主义等情感管理为主的特征。 管理由不同的文化所决定 什么是管理？“管理就是利用别人将事情办成”，这种定义代表了实用主义的看法，他们将管理看成是怎么利用别人来替自己办事的一种方法；“管理就是如何指导人，激励人的方法与技术”，这种价值观基本代表了人本理论的观点，将管理看成是发挥人的积极的方法；“管理就是如何使资源收益最大化”，这种价值观是典型的效益最大化的代表。从不同人对于管理定义的区别可以看出不同的管理定义其实是不同信仰和价值观对于管理理解的角度不同所形成的。 管理根植于不同的文化、社会、传统、风俗、信念及各种制度中，由于文化背景的差异，决定了不同国家不同的管理价值观，最明显差别是东西方的管理差别。所以，管理的本质是一种文化。 文化管理是管理对人性的回归 19世纪末，西方“管理学之父”泰勒创立的科学管理基本假设是将人当做机器一样看待，他要求人和机器达到一种最佳的匹配，最终使人成为机器流水线的一部分。 到20世纪20年代以后，管理的中心逐渐由物转向人。到了70年代，企业管理理论进入三论管理(系统论、信息论与控制论)，管理的重点放在人和机器系统的协调控制上。 到了80年代，由美国学者开始提出了企业文化理论，强调“企业即人”，认为企业中人、财、物的管理应是一个有机系统，其中人处于管理的中心和主导地位。企业文化更强调企业精神、全体员工共同的价值取向及在此基础上形成的凝聚力、向心力，因而称其为柔性管理。 总结起来，企业管理的发展阶段可以主要分为三大阶段：经验管理阶段、科学管理阶段和文化管理阶段。这三大阶段反映了人类对于管理认识的侧重点及深化过程，特别是于人性的认识及提升，是管理发展的一项主要课题，所以第三阶段，文化管理阶段其实质是管理发展的必然要求，这无论在东方还是在西方，管理的本质及重点是围绕人性的管理是不变的主题，从这个角度出发，我们将文化管理的形式称为第三种管理模式，将它与经验管理和科学管理区别分开，以确立文化管理在管理模式进程中的重要地位。 在本书中，我们所说的第三种管理模式主要是在中国企业管理范畴上进行讨论，暂时不涉及到其它国家的管理模式，因此第三种管理模式就是指在中国传统文化基础上，建立中国式的管理模式，这种管理模式是以企业文化战略为核心的公司战略和人力资源协同管理系统，也就是经盛强调的三环模式。 “以我为主，博采众长”：中国式管理模式 有没有中国式管理模式？ 这个问题要辩证分析，一方面，从管理科学来看，管理是一门科学，它看得见、摸得着、具体明确，无论是那一个国家，管理的基本职能无非就是计划、组织、实施、控制，这对于任何一个国家的管理定义来说基本都是一样的，全世界对物的管理都是一样的，因为都是运用科学的方法去管理，所以从管理科学角度分析管理在全世界都一样。但另一方面，从管理文化上看不同国家因为文化背景不同又产生了不同的管理模式，对于同样的管理工具或者说管理模式应用起来就不一样，民族性不一样，管理哲学就不同，因此表现的的管理行为也就不同。所以我们知道美国企业、德国企业和日本企业的管理模式就不一样，他们对人的管理就有很大区别，例如用管理美国人和日本人的方法来管理中国人多半行不能。总结起来，我们认为，从管理工具分析，管理没有什么管理模式之分，从管理思维或者说管理文化分析，管理肯定有管理模式的区别，也就是我们所说的管理之“术”是一样的，但管理之“道”是不一样的，而管理之“道”决定了管理之“术”，因此我们认为管理是有管理模式的区别的。也就是说中国企业应该有中国特色的管理模式。 中国式管理模式的根基是中国传统文化，在分析中国式管理模式之前，我们首先要分析中国文化和其它国家文化的差别。从大的方面分析，东西方文化的发展有着各自的轨迹，西方文化是建立在古希腊的传统之上，在思维方式上以亚里士多德的逻辑思维为特征，而以中国为代表的东方文化建立在深受儒教和道教影响的东方传统之上，在思维方式上以辩证思维为主要特征。 中国人的辨证观念包含着三个原理：变化论、矛盾论及中和论。变化论从世界的变化性出发，认为世界永远处于变化之中，没有永恒的对与错；矛盾论则认为万事万物都是由对立面组成的矛盾统一体，没有矛盾就没有事物本身；中和论则体现在中庸之道上，认为任何事物存在着适度的合理性。与中国人不同，美国人则更相信亚里士多德的形式逻辑思维，它强调的是世界的统一性、非矛盾性和排中性。受这种思维方式的人相信一个命题不可能同时对或错，要么对，要么错，无中间性。对中国人来说，“中庸之道”，经过数千年的历史积淀，甚至内化成了中国人的性格特征。 因此，中国式管理模式未来的特征可能不只是一种表现方式，但其主要表现特征却肯定有上述三个原理，既：变化论、矛盾论和中和论。这种结论恰好与《基业长青》书中所说的基业长青公司的主要文化特征高度一致，所以我们说，中国式管理模式必须吸取中国传统文化的菁华， “以我为主，博采众长”是中国企业最终形成竞争优势之道，以西方制度管理为基础，以中国管理哲学为指导，只有文化的差异化，才是中国企业建立真正差异化竞争优势的根本。 A管理模式的三篇九大系统，在整体上体现了一种管理研究的思路。在这个思路里，重点强调三个方面，那就是原理、方法和系统。|2V&y+ 没有方法的原理，就是“空谈”。p MBA是非常好的理论教学体系，哈佛大学的工商管理硕士是美国企业管理人才的主流。但是为什么在中国，有很多人学了MBA以后，觉得还是有点不解渴；有很多老板聘请MBA当经理，觉得还是有点不好用？<xa 其实，在MBA的教学体系中，既有原理也有方法；但是其中的核心、方法和案例大多是外国的，也有很多是经过几十年研究积累下来的，是非常经典的管理理论和方法。到了中国，虽然也加入了一些中国案例（例如海尔集团的案例），毕竟数量比较少，也缺乏长期连续的研究过程。S 同时，中国的MBA教学本身也是一个逐渐探索、逐渐完善的过程；与国外相比，案例教学的比例比较低。2 如此，缺乏中国本土的案例教学，缺乏中国企业的管理研究，没有中国人可用的方法，再好的理论最终也讲流于"空谈"。hUIR 有没有原理的方法，就叫“死招”。/]oA(u 这些“死招”又叫“点子”，是前一时期管理大师们的所谓“策划”，是现在CEO们的所谓“绝技”。其实这些方法人家自己是有原理的，但是他没有说出来——有些是不可能说出来的，也可能有些是说不出来。ph] 就象以前的西医大夫，看完病之后，将药配好，包成一包给了病人，病人按医嘱吃药就可以了。用的是什么药，不会告诉病人，为什么吃就更不说了。病人好了也不知道是怎么好的，死了更不知道是怎么死的。病人离开了大夫给的药就不行。} 类似的，那些“点子”，离了出点子的人不行。还有，这些“死招”或“点子”基本上是不能重复使用的，企业面对新环境、新问题，还得再求人再出个主意。R&)2> 那么有了原理，也有了方法，知道为什么干了（WHY TO DO），也知道怎么干了（HOW TO DO），是不是就能说清楚了呢？不行，这还处在“头疼医头，脚疼医脚”的阶段，还缺乏“系统”。*2V “疼医头，脚疼医脚”不能说不见效。就象咳嗽吃“咳平”就是见效，鼻子不通气点“鼻通”就能见效，但是不解决根本问题。中医叫“治表不治本”。要想治本，就不能离开人的系统，要了解整个人的循环系统、消化系统、神经系统等等。从强身健体，调理整治整个身体方面去解决问题，这样病才能真正治好。{]Tl,W 管理研究也是同样的道理，首先要有比较明确的理论依据，其次要有有效的方法和实践，最后还要通过系统去分析问题和解决问题。@N 所以，A管理模式研究管理问题，沿着原理、方法、系统的方向，最终总结出基本符合企业运作原理的三篇九大系统。-Q 在A管理模式刚刚提出来的时候，社会上曾经讨论过"管理有没有模式"这个问题。现在没有人讨论了，大家都在忙着建立自己的管理模式了。但是又有人在讨论"管理有模式，经营无模式"。E 其实，模式不是“死”的，而是趋于规律化的；只要一种事物重复出现，就肯定有模式。就象工业生产，只要想制造出第二个来，就要有模具，除非是艺术家的作品。M 事实上，世界上所有的事物都既有共性又有个性。模式就是解决共性问题，个性问题要由人去处理，处理多了，经验丰富了，最终也变成共性问题，最终还可以用模式去解决。P)Bw 三篇九大系统的原理，可以帮助管理者建立处理问题的思路，形成自己的“方法、系统”，最终可以为自己的企业建立起一套管理模式。

闭嘴用鼻孔呼出

1 感冒鼻子一酸就流眼泪是怎么回事 这是普通感冒的典型症状表现。 一般的感冒，其症状表现为咽干、咽痒、打喷嚏、鼻塞、咳嗽、流眼泪、头痛、肌肉酸痛等，如患者有鼻子一酸就流眼泪的症状，这一般在感冒的2—3天表现出现，而且多半为哪边鼻子流鼻涕发酸，同样一边的眼睛也会随着有流泪现象，这是因感冒引起鼻黏膜充血、水肿以及鼻内分泌物过多导致鼻腔内一端的鼻泪管被压迫，致使泪水不能流入鼻腔，从眼部流出的现象。 2 感冒鼻子酸流眼泪偏方 1、艾草通鼻 方法：将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。原理：艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。 2、香油滴鼻 方法：鼻子不通气时，先将鼻涕擤干，滴入几滴香油，每天3-5次即可。 原理：香油有消炎、清热、润燥的功效，对鼻腔粘膜干燥有缓解作用，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可缓解鼻塞症状。 3、盐水洗鼻 方法：用不含碘的盐，250ml温开水自制调配成生理盐水，温度大约在37度左右，然后购买专门的洗鼻工具，直接对准鼻塞、鼻酸的那侧鼻孔清洗即可。 原理：盐水有消毒杀菌的作用，利用水流的冲击力清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻腔畅通。 4、吸蒸汽 方法：将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口（注意保持一段距离，以免烫伤），嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气。 原理：醋有解毒、杀菌、防感冒的功效，其水蒸气中含有醋的成分，不仅能稀释鼻部粘液稠度，还可消毒杀菌，缓解病情。 5、泡脚 方法：取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其切片或者拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后再加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜），泡至脚背泛红、身体微微出汗即可。 原理：生姜味辛，性温，归肺、脾、胃经，有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒的作用，用于热水泡脚，一方面可促进身体血液循环，排出体内寒气，另一方面，泡脚过程中，生姜其辛散温辣的气味，能刺激鼻部毛孔，缓解鼻部不适。 3 感冒鼻酸流泪可自愈 因普通感冒导致的鼻酸流眼泪，其病程为自限性，也就是当感冒的病症发作完毕后，患者的病情会自然而然的恢复，这个过程需3—10天，若2周后仍然有此现象，建议尽快就医检查治疗，可能跟以下病情有关，或感冒病症带有并发症，病情加重。 4 鼻子酸流眼泪还可能跟过敏性鼻炎有关 临床上鼻子酸流眼泪除了常见的感冒病因外，还可能是因过敏性鼻炎所致，尤其是在冬季与春季交替的时候，螨虫、花粉、食物、灰尘等都可能是过敏源，导致患者出现阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻、嗅觉减退、不自主流泪的现象，应注意鉴别治疗。

通常我们大家都知道，通鼻膏是市面常见的一种药品，很多宝妈对该药品都是很熟悉的，但是很多人不清楚其作用功效，那么通鼻膏的作用和功效？通鼻膏真的好用吗？ 通鼻膏的作用和功效 鼻通膏的作用主要是通鼻窍，抗过敏排毒，可以促进鼻腔黏膜再生的功效，可以治疗慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎引起的严重鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等。鼻通膏对伤风引起的鼻塞也有很好的治疗作用，可以起到收缩血管消炎的作用，而且在使用鼻通膏的时候，可以口服一些消炎的药物来进行治疗效果比较好。一般市面上的滴鼻剂都是运用的使用医用无菌水冲洗鼻腔的原理，这种滴鼻剂气味非常刺鼻，实用过程非常难受。而通鼻膏则是采用了纯天然有机桉树油挥发的原理，不滴在人体比较敏感脆弱的鼻腔，而是滴在离鼻子比较近的衣服或者枕头上，可以使我们感觉非常安全舒适。建议每个人的家庭小药箱一定要最好提前备着，这样才能有备无患。通鼻膏真的好用吗 通鼻膏就是不错的选择，它的安全性强并且实用性高，对于一些鼻炎患者的病证都能起到很好的治愈效果，帮助患者摆脱鼻炎的困扰，但是如果我们的患者鼻炎比较严重，有分泌物倒流到嗓子里的情况时应该使用消炎药进行治疗，同时用呋麻滴鼻剂滴鼻子看看效果怎么样。在生活中我们就可以运用到一些食材，比如用薄荷油闻鼻子，通过把薄荷油放在鼻子处，可以帮助我们的患者缓解鼻子不通气的症状，从而起到通鼻的效果。还有就是用萝卜汁来滴鼻子，患者可以用萝卜汁来滴入鼻子的方式帮助患者缓解感冒引起的鼻塞和头痛，并且通过这种方式来改善身体机能，效果非常好。除了以上两者之外，还可以选择生姜进行通鼻，生姜主要的作用是可以起到散寒、解表、杀菌的作用，并且其浓厚的气味对呼吸道有治疗功效，是比较适合的一种方式。通鼻膏能长时间用吗 鼻炎膏不可以长期使用。鼻炎是临床常见的疾病，主要是由于各种病原微生物或过敏原引起的鼻腔黏膜炎症。患者往往会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状，严重者会有鼻内干燥、灼热感或痒感，还可能有嗅觉减退和闭塞性的鼻音，甚至会出现头痛的情况。鼻炎以药物治疗为主，鼻炎膏有消炎、通窍的作用，可以进行辅助治疗，但单独使用效果可能比较差。不同厂家所出的鼻炎膏成分比较复杂，里面可能会含有一些激素类成分，如果长期使用含激素成分比较高的药，可能会导致激素依赖性皮炎或是皮肤萎缩，会对鼻炎的治疗不利。同时鼻炎膏作为一种外用药，长期频繁使用，可能会对鼻黏膜的纤毛结构造成损害，从而导致鼻黏膜正常的生理功能受到影响，所以不建议长期使用鼻炎膏。通鼻膏有没有副作用 1、鼻炎膏里面含有中药制剂，如果患者是过敏体质，应用鼻炎膏之后可能会出现局部过敏的症状，表现为鼻子局部的刺痒、渗出等相关的不舒服症状。对于这种情况，应该尽快停用鼻炎膏，以免过敏症状加重。2、鼻炎膏里面可能有收缩剂的成分，所以如果患者长期应用，有诱发患者出现药物性鼻炎的可能，导致患者越用感觉效果越差，时间长了形成依赖性。3、鼻炎膏属于一种外用的中成药制剂，如果患者存在鼻腔黏膜糜烂、溃烂，应用之后可能会导致局部伤口溃烂、糜烂的面积增大，不利于伤口的愈合。

动则通，哭泣相当于鼻子在运动，血液流畅，血管恢复正常，鼻子就通畅了。可以经常轻轻揉揉鼻子也能保持通畅的。

腺样体只在小儿时期生长旺盛，随着年龄的增长而逐渐萎缩，至成年则消失。又由于小儿时腺样体经常容易发炎，所以增大、甚至堵塞后鼻孔，影响呼吸，增大的腺样体有时还会阻塞耳咽管，影响咽部与中耳的通气，使听力受影响。 腺样体肥大（adenoidalhypertrophy）系咽扁桃体增生。腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，称腺样体肥大。本病最多见于儿童，常与慢性扁桃体炎合并存在。 腺样体肥大的简要介绍 腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，4-6岁时为增殖最旺盛的时期，青春期以后逐渐萎缩。 在正常生理生长期，大多数孩子不会出现呼吸道梗阻的症状，但是当腺样体组织异常增生肥大时，堵塞了上呼吸道，就会出现鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打鼾、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更明显。严重时可出现呼吸暂停，即小儿有短时间的呼吸停顿，甚至惊醒，变换睡姿后再入睡，使睡眠质量下降，同时因气道狭窄，使血液中氧饱和度不足，大脑处于慢性持续缺氧状态，孩子白天昏昏沉沉，精神欠佳，记忆力减退，学习成绩下降。长期鼻堵、呼吸不畅，还能影响心、肺功能，严重者可引起肺心病、心肌受损，甚至右室心力衰竭。由于鼻堵呼吸不畅，长期的张口呼吸还可影响颌面骨的发育，形成特殊面容，即所谓“腺样体面容”，表现为上唇上翘，上齿外呲，上腭较高，表情呆滞。 有的患儿因鼻堵塞还可使发音受到影响，形成闭塞性鼻音，俗语称“囔囔”声。个别患儿还可因腺样体肥大压迫咽鼓管鼻咽部开口，导致中耳炎、听力下降，因此对腺样体肥大这种病不可轻视。如果不及时治疗而形成上述疾病，如颌面畸形、肺心病等，即使切除了腺样体，呼吸通畅了，仍需继续长期治疗其他的病症。 腺样体肥大的症状体征 1、局部症状儿童鼻咽腔狭小，如腺样体肥大堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，可引起耳、鼻、咽、喉等处症状。 （1）耳部症状：咽鼓管咽口受阻，将并发非化脓化中耳炎，导致听力减退和耳鸣。 （2）鼻部症状：腺样体肥大常并发鼻炎、鼻窦炎，有鼻塞及流鼻涕等症状。说话时带闭塞性鼻音，睡时发出鼾声。 （3）咽、喉和下呼吸道症状：因分泌物向下流并刺激呼吸道粘膜，常引起阵咳，易并发气管炎。 （4）由于长期张口呼吸，致使面骨发育发生障碍，颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情，出现所谓“腺样体面容”。 2、全身症状全身发育和营养状况较差，并有夜惊、磨牙、遗尿、反应迟钝，注意力不集中等反射性症状。此外，长期呼吸道阴塞、肺换气不足，将引导起肺动脉压升高，重者可导致右心衰竭。 主要病因 鼻咽部及其毗邻部位或腺样体自身的炎症反复刺激，使腺样体发生病理性腺样体肥大增生。 腺样体肥大的诊断检查 1、患儿张口呼吸，有时可见“腺样体面容” 2、口咽检查硬腭高而窄，常伴有腭扁桃体肥大。 3、前鼻镜检查充分收缩鼻腔粘膜后进行检查，可能在鼻咽见到红色块状隆起。 4、纤维鼻咽镜检查在鼻咽顶部和后壁可见表面有纵行裂隙的分叶关状淋巴组织，象半个剥了皮的小桔子。 5、鼻咽侧位片测量：可测量鼻咽气道的阻塞程度。 6、触诊用手指作鼻咽触诊，在鼻咽顶及后壁可扪及柔软块状物。 7、X线鼻咽侧位拍片，有助于诊断。8、CT：CT轴位像可见鼻咽气腔变形变窄，后壁软组织增厚，密度均匀，与头长肌相近，左右侧对称，前缘光滑或呈波浪状，向气腔突入，咽隐窝及咽鼓管咽口隐约可见或显示不清，不同程度的阻塞后鼻孔，咽旁间隙清晰，邻近骨质无破坏。CT轴位像测量，腺样体指数≥0.70。 腺样体肥大的治疗方法 低温等离子适合3岁以上小孩腺样体肥大的治疗 腺样体肥大的治疗最好是手术切除腺样体，但是有一定的痛苦，那么，等离子如何治疗腺样体肥大呢?这是很多患者家属关心的问题，下面我们就来听听专家对等离子如何治疗腺样体肥大的具体介绍。 等离子如何治疗腺样体肥大呢?对于小儿腺样体肥大的手术治疗，传统的手术有危害：给小儿进行全身麻醉，这本身就是一种伤害。传统的手术是创伤性的手术，容易引起出血等并发症。因此，赵生兰主任建议，小儿腺样体手术，要选择微创技术。 低温等离子微创术无痛治疗小儿腺样体肥大：在治疗小儿腺样体肥大时，采用低温等离子微创技术，该技术尤其适合老年、儿童这一特殊的群体，其独特的疗效得到广大患者的一直好评。 低温等离子微创技术的治疗原理是利用低温等离子射频的能量，以40度左右的等离子低温对腺样体病变组织进行消融，以恢复咽腔正常通气作用。对于等离子治疗腺样体肥大我们还要注意的是，该技术借用内窥镜治疗，把病变组织放大上百倍，手术视野更清晰，操作更简单精准，确保了手术的安全，降低风险。 腺样体肥大的预防方法 对腺样体肥大不能轻视。要早期发现，早期治疗，当孩子有听力不好或经常鼻塞、流鼻涕时，要想到可能不仅仅是耳朵或鼻子的病，还要检查是否有腺样体肥大。 注意事项 小儿的腺样体肥引起的打鼾常被家长忽视，多和扁桃体肿大一起构成打鼾的病因，应特别注意有无呼吸暂停，必要时到医院检查腺样体。儿童的腺样体检查可以间接鼻咽镜下检查，更先进的纤维喉镜或者电子喉镜及鼻内窥镜都能很方便的对腺样体进行检查。 腺样体肥大的主要危害 小儿腺样体肥大可造成鼻子发堵，致使患儿的鼻涕向咽部倒流，刺激下呼吸道黏膜，常引起阵阵咳嗽，容易患气管炎。另外，患儿长期用口呼吸、鼻子不通气，易造成头部缺血、缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。增殖体的增生，使呼吸道气流的通道狭窄而不通畅，睡眠时气体不时冲击舌根部及悬壅垂等组织，随着呼吸而发出阵阵鼾声。由于儿童发育需要大量的氧分，而打鼾会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致脑部发育的供氧不足，引起促生长激素分泌减少，不但影响孩子的身高，而且身体抵抗力下降，还将影响到孩子今后的智力。所以，这类孩子不仅易患呼吸道感染，而且易患鸡胸、漏斗胸，甚至诱发肺源性心脏病。因此，儿童打鼾比成人有更大的危害。长期呼吸道阻塞导致肺扩张不良、肺换气不良，易引起肺动脉压升高。 腺样体肥大的生活常识 那么为什么会发生腺样体肥大呢? 人在睡觉时主要是靠鼻子呼吸，当鼻咽部通气的径路受到阻塞时就会出现打鼾现象。小孩打鼾和成人不同，成人的打鼾与咽肌松弛、肥胖有关，而小儿打鼾往往是由于腺样体肥大、扁桃体肥大影响鼻咽部通气造成，这种小儿即使在白天非睡眠情况下也有鼻堵，张口呼吸的现象。 引起小儿腺样体肥大的原因很多，包括以下几种： 一、急性炎症使腺体组织充血、肿胀、或因化脓而增大，这时患儿可以在短时间内出现鼻子堵、张口呼吸、出气困难，而且鼻腔内常有大量的分泌物，夜间鼾声如雷，甚至有短暂的呼吸停顿，而后深吸一口气的现象。此外，还常常伴有全身症状，如发烧、咽痛。一般经过消炎后，上述的症状大多都能消失。 二、慢性鼻炎、睡觉打鼾往往是逐渐发展，由轻变重或时好时坏。 三、因过敏反应导致局部水肿而使腺样体肥大，这类患儿多伴有其他过敏性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、花粉(尘螨、冷空气)过敏等多见。 腺样体肥大的并发症 少数由于慢性鼻阻，长期缺氧而出现肺心病，甚至急性心衰。 长时间的腺样体肥大，孩子的鼻子变的扁平、鼻翼发育不好、眼距增宽、张口呼吸、面部表情呆滞，呈现出特殊的腺样体面容，这时孩子的身体发育和智力发育都受到很大的影响。

盐水洗鼻的方法： 可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，有一些是塑料瓶的，开口处可以拧开的。把它用热水清洗干净后就可以用了，也可以用以下方法洗鼻。首先鼻炎一般是呼吸道被感染，也可能是感冒未及时治疗，慢慢形成的鼻腔粘膜细胞炎症，有时候鼻痒经常挖鼻孔，或所处环境恶.劣等都会导致鼻炎的发生，所以要注意这些。盐水能消炎，对鼻炎的恢复是有帮助的，可以这样做：一．净水适量一勺量少的盐不宜多，把脸埋进盆中反复多次把盐水吸入鼻腔又呼出，直到鼻腔内没有结痂干燥异物等。二． 凉白开水或纯净水，兑盐化开。三．长时间用能给鼻腔消炎。四．也可用碧诺棠畅安液一天二次喷鼻腔，连续用28天左右就会改善的，主要的是提高身体抵抗力才可完全告别鼻炎。

温度是我们日常生活中非常重要的一个概念，它关系到我们的舒适度、健康状况以及一些科学实验的进行。你知道温度是怎么来定义的吗？在科学上，温度是物体分子运动的程度的量化指标。我们通常使用摄氏度（℃）或者华氏度（℉）来表示温度。但是你可能不知道，还有一种单位来表示温度，它叫做开尔文（K），它是绝对温标。开尔文温标是以绝对零度为0，也就是物质分子完全停止运动的温度点。所以，在开尔文温标下，0K就相当于-273.15℃。这个绝对零度是所有物质能够达到的最低温度，而且在理论上不能到达绝对零度以下。也就是说，在宇宙中不存在负的开尔文温度。除了开尔文温标，还有一个有趣的科学现象与温度相关，那就是超导。超导是指某些材料在低于临界温度时可以无阻力地传导电流。这种现象非常神奇，因为在我们日常生活中，电阻很常见，而超导材料却能够完全消除电阻。超导的发现和研究对科学界来说是一个重大突破。它不仅在电子学领域有着广泛的应用，还具有很大的潜力。例如，在磁共振成像（MRI）中，我们需要使用非常强大的磁场来观察人体内部结构，超导材料可以帮助我们减少能量损耗，提高设备效率。温度也对生命体的影响非常大。你可能注意到，在夏天的炎热天气里，人们容易出汗、口渴，而在冬天的寒冷天气里，我们则穿上厚厚的衣物保暖。这是因为温度变化会直接影响我们身体的感受和代谢。温度过高或过低都会对人体健康产生不良影响。高温容易导致中暑、脱水等问题，而低温则可能引起冻伤、感冒等疾病。所以，在日常生活中要根据温度变化合理调整自己的饮食、着装和作息习惯，以保持身体健康。除了生理方面，温度也会对一些化学反应产生影响。例如，我们通常会在热水中溶解一些固体物质，因为高温可以加快分子之间的碰撞，使得溶解速度更快。在化学合成中，调整反应温度也是非常重要的，它可以改变反应速率、选择性和产物分布等。温度是一个非常重要而有趣的科学概念。它不仅与我们的日常生活息息相关，还对许多领域的研究和应用起到至关重要的作用。通过了解温度的定义和其在各个领域中的影响，我们可以更好地理解世界并做出合理的决策。

一)眼科眼科检查一般按项目的不同，分别有明室和暗室进行。第一次进入眼科检查在明室进行。检查远视力、近视力、色觉和外眼。第二次进入眼科检查隐斜，在眼科暗室进行。第三次进入眼科，在明室先查散瞳前远视力，然后点散瞳药，在暗室查屈光间质、屈光度、眼底。视力检查这里只介绍远视力检查。远视力检查使用空军环形视力表双裸眼视力分别在1.0以上。检查视力时，受检学生坐在指定位置，面向视力表，左手持遮眼板盖住左眼，检查右眼。右手向前平伸，五指并拢，看准医生指示视标的缺口方向，打出手势，然后速回到原来的位置。检查左眼时则用右手拿遮眼板盖住右眼，用左手打手势。视力表中视标缺口共分八个方向，分别是正上、正下、正右、正左、左上、左下、右上、右下。缺口方向要看准，手势要大，指示方向也要准确。检查中不许打开遮眼板。精神过度紧张可引起视力减退，可在检查前做些轻微活动，使身体放松。过度疲劳，睡眠不足都可引起视力降低，应尽量避免这些因素的影响。视力不良主要是屈光不正引起的。影响视力的其它因素还有照明度，精神紧张、睡眠不足、缺氧、眼疲劳、晶体、玻璃体混浊、眼外伤、眼底病等。青年学生在短时间内视力有一定的变化，有时好时差的情况。一般来说眼内肌调解能力较强，有较轻的屈光不正仍能保持较好的视力。但年龄较大后调解能力降低，视力逐渐变差。因此，虽然双侧视力都在1.0以上，但屈光度数超过一定的数值也不能作为飞行员的培养对象，一些视力欠缺者，虽然经复查勉强达到1.0，最终也会在散瞳后因屈光度超出标准被淘汰。屈光度是眼球对光线的聚合，高中物理课已学过光的折射。平行光线进入眼睛经聚合，焦点落在视网膜前称近视，落在视网膜后称远视，光线不能聚合为一个焦点称为散光。人的眼睛对光线聚合过程要比凸透镜原理复杂得多。人的屈光度取决于光线进入眼睛到达视网膜的距离、屈折面(角膜面、晶状体前后面)和屈折体(前房液、晶体、玻璃体)及屈光面间的距离。检查屈光需散大瞳孔后在暗室进行。电子验光没有散瞳验光精细、准确，体检条件除对视力有规定外，对屈光度也有严格规定，视力好屈光度超过标准也不合格。隐斜检查用来检查眼外肌不平衡程度。隐斜视即眼外肌不平衡。显斜视即常说的"斜眼"。隐斜视和显斜视没有本质的区别，但由于有正常的融合机能控制，仍能保持双眼单视，不显出偏斜。融合机能一旦受到干扰，就会出现视物偏斜。在疲劳时表现复视(视物成双)、注意力差、视物不清等情况。在飞行中会出现目测不准、判断错误，影响飞行。我国招飞体检对隐斜度数规定较严格，三次检查以查出最高度为准，除了未掌握操纵要领的情况以外，不再进行复查。受检者通过隐斜计的双目镜，用双眼注视前方之光源(一眼可见光点、另一眼可见条形光线)，调整旋钮，使光点与光线重合，隐斜计所指数字即隐斜度，内外隐斜和上下隐斜各检查三次。检查时一定要双眼注视前方之光源；调整点和线重合后不要再反复校正。如向一个方向旋转旋钮点和线间距离越来越大时，则向反方向旋转。色觉检查眼睛除了视觉功能外尚有色觉功能，即颜色的辨别力。色盲、色弱是对某种颜色辨别能力丧失或降低。在飞行中将对带有颜色的标志物、标志灯、警告信号灯辨别不清，一些地面工作也将受到限制。色盲、色弱者不要隐瞒和回避这一生理缺陷。色觉检查通过辨认色觉图中的数字、字母、图案来进行。一个人一个人地进行检查，检查时使用不同地色觉图。(二)耳鼻喉科本科检查内容分别在三个检室内进行，分别检查耳鼻喉口腔、耳气压机能、听觉、嗅觉和前庭机能(转椅试验)。耳腔、鼻腔和口腔称为一般检查，其它项目为专项检查。一般检查先进行，专项检查与其它科检查穿插进行。一般检查时学生坐在医生对面，医生将灯光通过额镜聚合于耳腔、鼻腔内分别观察外耳道、鼓膜、鼻腔内各种结构，然后检查口腔、牙齿。耳气压机能检查耳咽管的通气机能也称为耳气压机能。中耳和外耳是通过鼓膜划分的。中耳和外耳在气压平衡时才能保持正常听力。当我们坐汽车下山时，常感到耳内不舒服，听力也下降，这就是中耳和外耳气压不平衡的缘故。当鼓膜内外压力一致时，声波振动鼓膜的外耳道一侧才能感觉到声音。如果鼓膜内外压力一致，但声波同时振动鼓膜两侧也感觉不到声音。当打炮时，如果张大嘴巴，这时耳咽管口开放，鼓膜内外侧同时受炮声振动，可以防止对鼓膜的损伤。打哈欠时可能听不到任何声音也是这个道理。当人的耳咽管由于某种原因不通畅时，就失取了调解压力的能力。当飞机下降高度时(特别是在4000米以下)，外界气压逐渐变大，压迫鼓膜造成听力下降，有的造成气压性损伤，更为严重者可能造成鼓膜破裂，耳气压机能不良者不能当飞行员，检查耳据气压机能时要配合医生做捏鼻鼓气动作，平时要注意预防感冒，不吸烟，不喝酒。转椅试验是检查前庭机能的试验。人的前庭机能参与人的定向和平衡，前庭机能低下容易出现错觉，前庭功能敏感则容易出现晕动症，就是常说的晕车、晕船、晕机。通过转椅检查可初步了解是否存在晕动症，平时多做一些有关的锻炼可使前庭的敏感性降低，有利于这一检查顺利通过。检查时，受检者坐在转椅上，系好安全带，上身从坐正，头放在头托槽内，双手握紧扶手，两脚置于踏脚架上，闭住双眼，随节拍器声音左右摆头。摆头时从左-中-右-中-左??连续不间断，不停顿。在掌握摆头要令后，开动电动转椅，以两秒种一圈地转速旋转，转45圈后停止旋转，数秒种后睁开眼睛，解开安全带后双脚踏地，回到原来坐位上，观察半小时。转椅检查前克服恐惧心理，树立信心。身体不适和发烧应该主动向医生反映，延期检查。刚吃过饭(饱腹)或饥饿时不宜进行检查。旋转开始后不久可出现眩晕(翻转感觉)，这是正常现象，应该坚持做下去。摆头时要按照节拍器的节奏进行，不能忽快忽慢。观察期过后出现呕吐也应该向医生报告。嗅觉检查和某些动物比较，人的嗅觉要差得多。人的嗅觉和味觉是相辅相成的，有人做过这样的试验，捏住鼻子吃苹果然后再吃萝卜，其感觉是很相似的。但不捏鼻子感觉就差远了。嗅觉的意义不仅仅是气味的辨别，鼻腔疾病，颅脑疾病常常与嗅觉发生联系。嗅觉检查时两侧分别进行。被查者闭上眼睛，用右手食指压迫右侧鼻翼使右鼻孔闭塞。检查者任选一种药瓶，将药瓶口对准被查者左鼻孔，距离约1.5厘米，令被检查者用左侧鼻孔吸气辨认是何种气味。换另一药重复上述过程；然后用右侧鼻孔重复上述检查。检查时如果鼻涕较多，应先擤掉鼻涕。如果鼻子不通气，应向医生说明情况，喷药后再检查。听力检查听力是人接受信息的一种方法，也是语言能力的基础。正常人听力丧失后，渐渐地也会丧失语言的能力。从小丧失听力，那么就不会学说话。听力下降，多数是中耳的炎症造成的。也有一些是噪音对鼓膜的伤害。随着我国经济的发展，噪音污染将越来越严重。家庭音响、耳塞录音机使用不得当，也将对人的听力造成损害。人对声音的感觉除了强度外还有频率(音调)。通过听力计，检测人对各种频率的纯音感知最低强度，以了解夺没有听力减退。听力检查在安静的房间或隔音室内进行。被检查者戴上耳机，右手握住开关，拇指对准按钮，注意倾听耳机内声音，当听到耳机内发出声响(轻微)后即按动按钮，然后松开，注意听下次响声。一般先左耳后右耳。检查时应保持绝对安静，注意力应高度集中，仔细倾听耳机内的声音，因为每个频率检查开始时强度很小，声音极为细微。耳机内声音不定时发出，当确实听到后再按动按钮。另外，在检查中，要如实回答医生提出的问题。有的学生欺骗医生，自己经常晕车不实说，以为可以蒙混过关，经常晕车的人转椅试验过不了关，隐瞒病史终究被淘汰。要配合好医生的检查，让张大口时尽量把口张大，让咬住牙时后边的牙齿一定要咬住。往嘴里喷药时不要将药吐出来。医生交待的防病、治病措施一定要照办，不然有可能在高考后的复查时被淘汰。(三)外科、皮肤科本科检查包括外科和皮肤科两大部分。外科检查又分为测量和全身检查。学生先在更衣室内脱光衣服，然后进入检测室进行测量，包括体重、身长、坐高、腿长、臂长、胸围、肺活量、握力等。身材过于高大、过于矮小、坐高超标、腿长、臂长不足都不利于飞行而被淘汰。我国青年18周岁时四肢基本停止发育，但坐高，体重将有所增加，体格条件已充分考虑到这一情况，身体测量的标准既严格又合理。学生在测量完毕后进入检测室，检查体质。体质的评价是外科的重要内容。体质是机体发育和各个器官机能状况的总称，主要从三个方面衡量：首先是体型，主要是骨骼发育。再就是体格，泛指肌肉、脂肪。最后是各脏器的功能。总的来说偏重于外部的形态。体质不良表现为身体瘦弱，肌肉松软无力，骨骼纤细，颈细长，两肩下垂，胸廓异常，肘关节过伸，身长和体重不成比例。外科检查另一重点内容为四肢关节。脊柱。四肢关节要对称，长度符合标准，功能要正常。脊柱无侧弯、生理弯曲正常，活动不受限。肛门、外生殖器、皮下组织、淋巴结、疝气都属外科范围。外科检查还包括脊柱和四肢的运动试验，颈部和腰部的屈、伸、侧弯、旋转；上肢肩、肘、腕、指关节各方向运动；髋及下肢的下蹲、行走、下蹲走、原地屈膝跳等。体检前学生要洗澡、换衣服，在做身体测量时要按工作人员的要求摆好体位，站立，坐姿要端正。测量身长时脚跟不能离地，测坐高时不要有意挺腰。人的身长确定之后，腿长和坐高之和等于身长，坐高增高时腿长就相应变短，坐高超标和腿长不足都要被淘汰。皮肤科主要检查皮肤病。皮肤病本身对飞行没有直接危害。但是一些顽固的皮肤病将造成精神上的痛苦，传染性皮肤病极易引起传染和蔓延。(四)内科内科检查在外科、眼科、耳鼻喉科一般检查后进行。学生进入内科检查室后，先脱掉棉衣等较厚的上衣，静坐5-10分钟。将右臂衣袖挽至肘以上13厘米，询问有关的内科病史后将血压计胶囊缚好测量血压，然后测量脉搏。学生仰卧在检查床上，解开衣扣松开腰带，两腿自然弯曲，先听诊心肺后触摸肝脾，触摸肝脾时学生要做腹式呼吸，即吸气时将腹部鼓起来，呼气时腹部凹下去，然后改立位触摸肾脏。内科检查前尽量不做体力活动，精神放松，以免引起血压波动，脉搏增快，心杂音增强。测血压时全身放松，不要用力和握拳。听诊心脏时呼吸要自然，不要说话。触摸肝脾时要听医生的指令呼吸，腹肌不要用力。有的同学为了顺利通过内科关，检查前偷偷服药，这是不可取的，服药后血压低于正常标准，脉压差超出标准都不会合格，药物对其它检查项目也有影响，千万不要这样做。血压高的人平时经常头痛、头晕。血压低也可以有上述症状，飞行中还会眼黑、晕厥等，这是脑部供血不足引起的。夏天当我们蹲或坐时间长时，猛然站立会出现眼黑或者摔倒，也是这个原因。有的同学当飞行员心切，心情过于紧张，引起血压高和心率快。飞行是特殊的职业，遇事过分紧张就不能当飞行员。心脏杂音较强不一定是心脏病，但不能排除心脏病变的可能，在招飞体检和条件下不可能人人做进一步的检查，被淘汰的学生也不要背上思想包袱。还有的学生在听诊时发现夺较多的期前收缩，这也不符合飞行员的要求，要知道前期收缩不是什么时候都有的，但一经发现，只要超过标准便不能合格，不进行复查。肝脏大的原因很多，如瘦弱、营养不良、肝病、环境和空气污染等。肝大并不一定是肝炎或肝脏有病。(五)神经科在不少人看来，神经科是比较神秘的，这是大家对神经科不了解的缘故。要知道，人的一切活动(包括自主活动和不自主活动)都是由神经精神支配的。神经疾病和精神疾病又是截然不同的，仅在某一方面有一定的联系。就拿"语言"来说吧，人的语言表达在大脑"语言运动中枢"支配下，有关肌肉和器官巧妙配合，共同运动而完成。但语言意思混乱超出一般逻辑，出现夸大，妄想等则属于精神病范畴。不少人把行为不正常认为"神经病"是大错特错的。应该说大多数学生神经精神都是正常的，个别人神经系统可能存在潜在疾病，必须与医生配合才能得以发现。神经精神科检查的内容比较多，比较广泛，包括神经，精神病史和家族史，本人的反应能力、理解能力、思维能力、记忆力、表达能力、情感、肌肉、运动、反射、病理征、感觉、共济运动、植物神经系统等。人的感觉很复杂，前面介绍了人的视觉、听觉、嗅觉、味觉、前庭觉。人还有痛觉、温度觉、触觉、位置觉等一般感觉和形体觉、两点辨别觉、重量觉等等复杂的皮层觉。神经精神科检查主要分为两部分，一是通过交谈了解病史和部分检查内容。二是通过全身系统的检查发现有关的体征。检查时学生要裸体或只着短裤。心情要平静，不要紧张。叙述和回答有关问题要诚实、坦白，既不要有意夸大，也不要故意隐瞒、回避。说话要负责任，病史回答以第一次为准。检查时做好各种配合，不要躲闪。体检后不要在其他同学中传播具体内容。(六)辅助检查招飞体检除了上述检查外，尚有辅助检查。辅助检查分常规项目，即每个人都必须查的，如化验、心电图、心功能、胸部X线透视、胸部X线摄片、B超、脑电图。非常规检查一般根据各科医生需要临时申请。常规辅助检查项目除抽静脉血和采耳血有轻度疼痛外，其他都是无痛苦无损伤检查。化验检查化验检查包括血常规、尿常规、大便常规、肝功能、澳抗等。澳抗是乙型肝炎表面抗原，最早发现于澳大利亚，简称为澳抗。澳抗阳性是感染乙型肝炎病毒的标志，感染了乙型肝炎病毒并不是得了乙型肝炎。化验留标本一般在体检第二天起床之后进行。尿便标本要自己留，血液标本由工作人员采集。化验的前一天晚上将尿道口洗干净，以免污染尿标本，早晨起床后留取中段尿20-30毫升。留取方法：先尿出一部分尿，然后再用标本瓶接取。用木杆留取新鲜大便3-4克，其余放水冲掉。抽静脉血和采耳血统一进行。上站体检的学生应多饮开水，防止身体缺水，致使尿液、血液浓缩。大便标本一定留够量，不然很快干燥无法化验。化验的前一天晚上不要进食糖果或水果罐头。抽血时如感到头昏，无力等应坐下休息，以防摔到受伤。心电图、心功能检查心电图检查和心功能检查可以分开检查，也可做完心电图，紧接着做心功能检查。心电图检查是将心脏本身的微电活动通过皮肤接到机器中放大并记录下来，用以分析心脏活动情况。检查前不要做体力活动，禁止服药，消除紧张情绪。仰卧检查床上，解开上衣扣，充分暴露胸部，全身放松，平静呼吸。心功能检查是分析在运动之后，心脏有无功能不全、心肌缺血、心律紊乱等情况。检查时右上臂缚好血压计胶囊，拔出联接的线头，右手握住充气胶囊，按照节拍器的节奏做上下阶梯运动3分钟。立即卧床测量运动后1分钟血压，描记2分钟心电图，然后再测3分钟后血压。做心电图时全身一定要放松，肢体不要乱动。运动试验时要按节奏进行，既不能快、也不能慢。检查完毕立即穿好衣服，防止感冒。X线检查常规X线检查只做胸透和胸片。其它X线检查根据各科需要在照胸片时一块儿进行。X线医生结合每个人胸透、胸片情况综合分析肺、心脏、胸膜、膈肌疾病。一些胸膜增厚，粘连影响膈肌活动度，使呼吸功能受限。肺部钙化点过多，过大和膈肌粘连有可能引发气胸。这些情况做地面工作没有什么危险，但当飞行员不行。X线检查时要按要求摆放各种体位，做深呼吸运动，在拍片的一刹那则不能动，屏住呼吸。B超检查B超检查基本原理是超声波可以穿透皮肤，在遇到内脏时将有部分声波反射。根据这个原理检查内脏器官人位置、大小、质地、新生物。招飞体检中要探查肝脏、胆囊、脾脏、左右肾脏。做B超前需要禁食禁水8小时。工作人员会通知受检学生禁食禁水的时间。脑电图检查脑部不同部位的生物电反映到相应位置的头皮，将这种比心电活动还要微弱的电活动放大并记录称为脑电图。癫痫俗称羊角疯，在大发作时口中发生像羊叫的声音，然后倒地，四肢抽搐，口吐白沫，瞳孔散大。癫痫是对飞行危害最大的一种中枢神经系统疾病。做脑电图的目的主要是通过各种诱发试验发现癫痫病。做脑电图检查前要洗净头发和头皮油脂，避免电极接触不良，为防止伪差，做前不能空腹，不能服睡眠药，要有充分的睡眠。描记过程中肢体不要乱动，也不要打瞌睡。全部检查都合格的学生要经过主检过目。主检对学生进行重点检查、全面衡量、审查全部体检资料，签署体检总结论。

丹田呼吸法要最正确的 盘膝而坐、自然放松、松而不弛、紧而不张、虚灵顶劲、含胸拔背、舌抵上颚、沉肩坠肘 呼吸一定要徐缓，随着不断地吸气，意想天地精华之气从头顶百会吸入，经任脉顺流而下积聚于丹田，小腹慢慢鼓胀，当缓慢呼气的时候，意想自身浊气随身体逆流而上，经双臂由两掌劳宫穴而出，小腹逐渐凹陷。 通过长时间修炼，人们呼吸次数逐渐减少，肺活量逐渐增大，变得神清气爽，气定神闲，面色红润 丹田呼吸法？ 玄学功法千千万，基础打好了最主要，那就是站桩。在打基础的过程中遇到自己满意的功法，对你来说就是最高的功法。其实功法并不是主要的，主要的是修心，修心既修得，得好功才好，容易开悟，明白事理。 正确的腹式呼吸法？ 腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。 腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好，呼气时再将肌肉收缩。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上颚。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。 原理 呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现：人的肺细胞平展面积有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中三分之一的能力。 美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分。坐办公室的人，由于坐姿的局促和固定，通常是浅短、急促的呼吸，每次的换气量非常小，所以造成在正常的呼吸频率下，依然通气不足，体内的二氧化碳累积；加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，进而造成脑部缺氧。于是白领们经常出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。 怎样练丹田呼吸法？ *** ：站、坐、躺都可以准备：双眼微闭，舌抵上鄂，身体放松，双手放于丹田处做法：吸气时想着吸入的气体缓缓到达丹田处，即缓缓鼓起腹部；呼气时想着气体从丹田处缓缓排出，即慢慢的收腹。整个过程要呼吸均匀，是身体处于一个自然放松的状态。 丹田呼吸法的好处 好处1、在武术里，使人心气下层，摒除挺胸扛肩的习惯，使人重心稳固，有利于协调全身 2、丹田呼吸属于深呼吸，有利于调节气息，防止大脑缺氧休克，开发大脑潜能 3、能使人的意念集中于身体，有利于用意来支配形体，达到自己想要的效果 丹田呼吸法真正的修炼方法？ 你接触过修炼吗？如果没有接触过。还是练外家功吧。知道人体有丹田的多。能知道怎么练的不多。 丹田呼吸法做丹田呼吸时，什么时候用鼻子，什么时候用 ！丹道这玩意不是没有师父就能学的，行气走火是大大的麻烦事。（走火、入魔是两个概念） 你尝试的大概是腹式呼吸法吧，千万别乱来，丹道在世不显传，别信网上的胡言乱语。 请问腹式呼吸法 和 丹田呼吸法有什么区别？ 一样的 前者是通俗说法 指呼吸时隔肌下降 小腹微浮 后者比较专业 指用意念引导 使呼吸进入丹田穴 能起到疏通经脉 扩大肺活量的作用 这种呼吸法又称胎吸 好处很多 丹田呼吸法是这样练习的？ 古人在养生修炼中发明了很呼吸法，都是结合呼吸进行“气息”锻炼的方法，有踵息法、胎息法、休息法等丹田呼吸法又叫腹式呼吸法，是呼吸法中最简单也最容易入门的，现在流行的瑜珈功多采用种呼吸方法。此法呼吸讲究静、长、细，通过它我们可以挖掘人体许多隐藏的潜能。在开发右脑功能、促进健康长寿的过程中，丹田呼吸法吏是必不可少。 所谓丹田呼吸法是指吸气时让腹部凸起、呼气时压缩腹部使之凹人的呼吸法。丹田呼吸法由三阶段构成：吸气、止气、呼气。开始吸气时全身用力，尽量使下腹部向外膨胀，并使下腹部达到弧形状态。此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。吸气之后屏住气息(止气)，此时身体会感到紧张，持续几秒后再缓缓地将气拨出，同时尽量使下腹部往里收缩，并用力使横隔肌收缩。呼气时宜慢、宜长而且不要中断。在做此法时，吸气、止气和呼气的时间要不断延长，最后尽可能达到吸气20秒、止气20秒、呼气20秒，这样一个呼吸的全过程就是一分钟。做完几次后，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的 *** 。 进行丹田呼吸时，人体内会产生一种列腺素的物质，能消除活性养的毒素，并且扩张血管的功能。当你做丹田呼吸法，活动横隔肌时，气息会从细胞内渗入血管和淋巴管，去消除活性养、促进血液回圈。人靠呼吸生存，呼吸停止人马上就会死亡，只有呼吸的人才有生机，然而，一般人都只会用浅呼吸(胸式呼吸)，因此只使用到三分之一的肺功能，另外三分之二的肺都处于休息状态，沉积著陈旧空气。如果运用丹田呼吸法(呼吸意识化)进行呼吸，肺功能就能够完全充分地使用。丹田呼吸能够让体内充分取得．气的功能，同时也能摄取充分的氧气。如此一来，既可净化血液，使血液呈弱碱性，更能促进身体细胞活性化。在进行丹田呼吸时，我们可以加入一些良性的意念：呼气的时候，想象体内的浊气完全排出体外；吸气的时候，想象宇宙的能量从头部顶端(百会)进入到大脑、颈部、胸部和腹部，全身都都充满了宇宙的能量。这样可使上扬之气下沉，下行之血上扬，这就是古人所说的“心肾相交”、“水火既济”。这时，人体百脉通畅，身体各部分都处于一种最佳的平衡状态。 丹田呼吸法可使腹部的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的 *** 。这种 *** 透过神经，作一种和缓呼吸节奏的自我调节讯号传至大脑，大脑在接受这些 *** 之后便自然进入“放松波”(又称“长寿波”，人脑存在的四种电波之一，是保证人体身心健康的关键波)状态。科学家研究证实，既缓且深的丹田呼吸法是造就放松波最有效的方法之一。丹田呼吸法可使脑波维持在12赫兹以下，就大脑生理而言，就是放松波最容易出现的时候。此时，脑内荷尔蒙内啡会大量分泌，人的创造力与灵感会源源不断地涌出，同时身心会呈现安定、幸福愉悦、心旷神怡的感觉。每天进行丹田呼吸法的时候，要尽可能延长呼吸的持续时间，持续时间越长越能进入放松波状态，对我们增强幸福感、祛病强身、延年益寿越有利。

感冒发烧的宝宝要注意　　感冒发烧也会流鼻血？是的，因为宝宝感冒发烧的时候，鼻黏膜受损，抵抗力降低，鼻黏膜充血，肿胀，血流速度增快，黏膜下浅表血管破裂出血，就会造成流鼻血现象。而导致宝宝出血最常见的原因在于宝宝没有掌握正确的擤鼻涕的方法。鼻子﹑耳朵﹑眼睛是相通的，有些宝宝擤鼻涕的时候喜欢狠命地擤，这导致鼻腔的压力增高，血管破裂出血，甚至导致炎症从鼻子延伸到鼻窦，到耳朵，甚至到眼睛，因此掌握正确的擤鼻涕的方法非常重要！　　★ 擤鼻涕的方法：　　首先轻轻地压着鼻子的一侧，然后轻轻地用一点气流，把另一侧的鼻涕喷出来就可以了，注意要轻轻的。　　鼻子塞塞，宝宝好辛苦　　鼻塞的时候，宝宝要么狠命擤鼻涕，要么狠命抽鼻子，这些动作都有可能损伤鼻子哦！更重要的是塞鼻子影响宝宝的日常生活与睡眠，面对宝宝的鼻塞问题，父母又该怎么办呢？　　父母会发现宝宝尽管不感冒，也常常出现“哽哽”的鼻塞声，这是为什么呢？因为宝宝鼻腔很小，每天正常量的分泌物在鼻腔里积存久了变成硬的鼻屎块，阻塞住了宝宝的鼻腔，因此他才会常出现鼻塞声，因此要常为宝宝清理下鼻子哦！　　另外，宝宝的鼻腔非常狭窄，鼻窦尚未发育成熟，鼻腔黏膜特别敏感，因此在哭过或接触到冷空气后，他也特别容易出现流鼻涕﹑打喷嚏﹑鼻塞的现象。　　鼻塞护理要点：　　1、注意早晚温差，少用空调，冬天使用电热器要注意室内空气的湿度，可以在室内放置一桶水，润湿的空气会使宝宝的鼻子舒服些。　　2、如果宝宝鼻塞较严重，可以给他滴一些含有轻微收缩血管成份的滴鼻剂，如麻黄素，以控制感染，建议在睡前或喂食前15-20分钟使用，喂奶前10-15分钟，滴于两侧鼻腔，可以缓解宝宝吸奶困难，但此类药物使用要注意适量，不然鼻黏膜血管收缩过度导致血管硬化，可能会引起萎缩性鼻炎，建议使用时长最多4-5天！　　 注意：　　★ 宝宝鼻塞的时候不要热敷，热敷会导致鼻腔血管扩张，鼻子更塞；另外有建议让宝宝吸一点潮湿的水蒸汽，其原理也一样，所起作用并不大！　　★ 也不建议使用吸鼻子的橡皮管，因为抽吸之间，吸力大时，容易伤到黏膜，抽出血丝，使得黏膜红肿，增加感染的机会。　　抠鼻子的宝宝要注意　　有些宝宝有抠鼻子的习惯，其实抠鼻子很容易把鼻黏膜抠伤，导致鼻出血。父母一方面应想办法让宝宝改掉抠鼻子的坏习惯，另一方面应了解宝宝抠鼻子的原因，鼻子不舒服，宝宝才会想抠鼻子，例如鼻子内有分泌物，堵在较深处，或鼻子痒，都会导致宝宝养成抠鼻子的习惯！　　提防宝宝鼻腔内有异物　　小孩好奇心强，会不小心把一些小物件如橡皮头，豆类等塞入鼻腔，由于孩子鼻腔小，东西塞进去就取不出来，而由于担心受责骂，也不敢跟父母说，导致异物堵在鼻腔内；或有的孩子患前庭湿疹，鼻子刺痒，喜欢塞东西来解痒等等情况造成孩子鼻腔内有异物。这些异物会造成一侧鼻腔堵塞，通气不畅，异物的刺激也会导致鼻黏膜充血水肿，鼻涕增多，长时间的刺激，还能使黏粘膜糜烂，从而使鼻子发出臭味。　　★ 提醒父母如发现宝宝鼻子里发出臭味，应及时到医院检查，不要延误！如鼻内有异物，不建议父母替宝宝抠出来，以免因操作不当，把异物越抠越深。　　★ 如情况紧急，威胁宝宝生命安全，可采取以下方法：让宝宝头低着，手用力拍其背部，把东西拍出来！　　★ 预防的主要方法还是在于父母的教育，告诉孩子不要往鼻子里乱塞异物，尽管塞了也要及早告诉父母，以便及早取出。　　抠鼻子可能是鼻敏感　　宝宝抠鼻子很可能是鼻子痒，鼻子痒可能跟鼻子敏感有关系，鼻痒是过敏性鼻炎的症状。　　近年来，空气污染越来越严重，尤其在大城市，空气污浊，鼻炎发病率每年升高，特别在气候湿热的广东地区，鼻炎严重者影响日常生活与工作，因此如宝宝确诊为过敏性鼻炎，应及时进行治疗哦！　　如何让宝宝改掉抠鼻子的习惯　　1. 父母要为宝宝勤剪指甲，注意手的卫生。　　2. 可采取“恐吓”的方法，告诉他抠鼻子会引起出血，出血要去医院看医生，血和医院一般会让宝宝感觉害怕，此方法可有助于宝宝改掉这不良的习惯哦！　　3. 尽快替宝宝解决鼻子的不适，鼻子舒服了，宝宝自然会不抠了。　　提高警惕，预防鼻炎　　1. 预防感冒，首先要注意口鼻的清洁卫生，不去人多的地方，不去接触感染人群！　　2. 增强呼吸道的抵抗力，去空气好的地方呼吸新鲜的空气，晒晒太阳。　　3. 注意营养的均衡。　　4. 掌握正确的擤鼻涕的方法，及时治疗！　　★推荐方法　　生活在空气糟糕的大城市，如何能呼吸到新鲜空气呢？建议清晨起来的时候，让年龄稍大的小孩慢慢深呼吸，吸入早上温度偏低的空气，少量多次的冷刺激能增强呼吸道的抵抗力。　　治疗建议　　1. 不要让宝宝接触令他鼻子敏感的东西，如尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原。　　2. 增强自己的免疫力，调节力，如从小指导宝宝用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增强局部的血液循环，保持鼻腔通气；虚寒的宝宝可进行天灸治疗，也利于增强抵抗力哦！　　3. 严重的宝宝可使用药物进行控制，但目前来说仍没有根治的方法。　　4. 还可采用免疫疗法，吃一些脱敏的药，或打脱敏的针，但目前也只有对螨虫过敏的脱敏针有效。　　空气干燥，鼻子也易出血哦　　空气干燥很容易引起孩子的血管破裂，导致鼻子流血，因此干燥天气要注意湿润宝宝的小鼻孔哦！　　 建议：　　★ 可多用棉签沾生理盐水滋润鼻腔。　　★ 经常湿化室内空气，如在室内放置一桶水或安装加湿器。　　★ 宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气。　　★ 给宝宝抹一些润滑鼻腔的东西，如滴鼻子的油剂，或润滑的眼膏等。　　★ 多吃滋润的东西，如蜂蜜，梨汁，马蹄汁等。　　宝宝鼻子出血怎么办？　　 宝宝鼻子出血，父母莫慌张　　1. 宝宝鼻子出血时，父母首先要调整自己的情绪，别让自己紧张的情绪影响小孩，要安慰他们，告诉他别害怕。　　2. 在出血量不多的情况下，可让孩子躺下，头往后仰，用冷毛巾或冰块，凉敷额头或鼻子根部，使经过鼻子的血流速度减慢，同时让鼻子血管收缩，以达到止血的作用！　　3. 在出血量较多的情况下，应让孩子的头部保持正常直立或稍向前倾的姿势，并用手指往鼻子外面压迫出血侧的鼻前部（软鼻子处），压迫约5-10分钟，以达到止血作用！止血后可接着进行步骤2的操作！

鼻子被辣椒辣到，抓紧时间用冷水冲洗鼻腔，尽可能的减轻辣椒的刺激症状，如果仍然有鼻粘膜水肿，鼻子不能通气的话，可以用一些鼻腔的血管收缩剂比如麻黄素等等。辣椒含有辣椒素，对人的皮肤会有一定的刺激，会促使局部血液循环加速刺激末梢神经引起发热疼痛会烧灼的感觉。局部可使用食醋涂擦，能够和辣椒中的辣椒碱结合缓解症状。辣椒碱可溶于乙醇及碱性水溶液中，但不溶于冷水。在工业中，提取辣椒中的辣椒碱就是用食用酒精作为浸取剂的。因此，根据这一原理，在生活中，可以采取涂抹酒精的办法溶解手上的辣椒碱。切辣椒后，可用酒精棉球单方向擦手，然后用清水洗手，再擦干，连擦3遍至症状缓解即可。 扩展资料；辣椒的作用；辣椒是人们喜食的调味佳品之一；又是营养丰富的蔬菜之一。不论是青辣椒或红辣椒，都含有辣椒素，具有刺激性，能刺激消化道粘膜，尤其是口腔粘膜和舌头上的味蕾，因而有增加食欲和帮助消化的功能；且能行血活血促进血液循环，使心跳加快。所以吃辣椒后，常使人感到发热，特别是在寒冷季节，适量进食辣椒，不仅可以抵御风寒，预防伤风感冒，风湿病，腰腿痛等痹症。还具有防冻伤、脱发和坏血病，夜盲症等功效。经营养分析测定，辣椒所含的维生素C相当苹果的二十一倍；胡萝卜素的含量为苹果的十九倍半；维生素B2和B1、分别是苹果的三倍和四倍；维生素P也叫路丁)含量较一般蔬菜多五、六倍，此外还含有较为丰富的人体必需的钙、磷、铁等矿物质，真称得上是营养丰富品种齐全的蔬菜类佳品。辣椒虽然各种营养素含量较多，但由于其辣椒素的刺激性太强；如果过量食用，往往很多人是承受不了的。近年来由于农艺师的科学改良和育种，新型的辣椒，不仅大而肉肥汁多，且辣味很小，很符合人们食用上的要求。尽管如此，过量食用辣椒并不是没有副作用的；尤其是患有：肾病、高血压、慢性泌尿系统感染，慢性胃炎、消化性溃疡、慢性咽峡炎和扁桃腺炎、皮肤病和痔疮等患者，要少吃或不吃为好，以免加重病情！参考来源；搜狗百科-辣椒的作用

你的问题很脑残，吹气和呼气不都是一个动作吗？

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。 n睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。 除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。 专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。 1、你的睡眠质量怎么样 有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。 如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测。 2、什么情况下要考虑睡眠性疾病 不健康的睡眠情况包括，睡眠打鼾，张口呼吸，甚至出现呼吸暂时停止。睡眠中反复憋醒，睡眠不宁。经常发生夜间心绞痛及心律失常。醒后头痛，头晕，晨起后血压高。白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降。性功能下降，阳痿等。如果出现以上表现，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症，首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部，并进行多导睡眠图检查。 3、打呼噜也是病 打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。 打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。 4、打鼾的机理是什么 打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。 5、常见的打鼾和呼吸暂停的病因 各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。 6、打鼾怎么办？ 打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而指导打鼾的治疗。 7、小儿的打鼾要警惕 小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大，则要进行相应的治疗。 8、打鼾的一般治疗 打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。 9、打鼾的手术治疗 要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。 10、打鼾的等离子低温消融技术 等离子低温消融技术是新近美国的一项专利技术，它是一种很有发展的微创治疗手段。可以使咽部的组织消融，体积缩小，并可以缩小肥厚的舌体。由于是采用低温治疗，局部反应小，基本上无痛苦，不出血或者出血甚少，操作时间短，可在门诊接受治疗，主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人，南京八一医院耳鼻咽喉科目前采用等离子消融技术已经治疗多例患者，取得了较好的疗效。 11、持续正压通气机及口矫器治疗打鼾 持续正压通气机（CPAP）主要原理是通过睡眠时配戴一小型CPAP机，使面罩与呼吸机相连，类似吹气球的原理，将咽部狭窄的部分扩大。每一个病人需要的压力是不同的，因此需要医生利用多导睡眠图检查来确定一个合适的压力。CPAP机可以明显提高血中氧的含量，适用于中重度打鼾及其它治疗方法失败的病人。 12、总结语 打鼾和呼吸暂停综合症可以引起包括全身多个系统的严重后果，影响人的身体健康，多导睡眠图检查是检查和诊断鼾症的主要手段。治疗上应根据病人的具体情况进行选择不同的治疗。八一医院耳鼻咽喉科睡眠呼吸障碍中心目前已经开展上述所有的治疗手段。包括手术，射频，CPAP机和阻鼾器等。基本上95%的打鼾病人都可以通过不同的治疗方式达到满意的效果。 其它治疗方法失败的病人。 【妖言惑众】贴吧：http://post.baidu.com/f?kw=%D1%FD%D1%D4%BB%F3%D6%DA 欢迎光临！

这个没有一个准确的时间吧，因为每个人的体质都是不一样的我的鼻炎是用的中药粉，外用的不是喝的，我是三个月治好的鼻炎你可以参考一下咯，《13年鼻炎伴随》里面也是写的很清楚的你也可以自行去了解一下，中药治鼻炎讲究的是循循渐进我觉得还是挺不错的，症状都是慢慢消失的，也没有复发

腹式呼吸法不同于人体正常呼吸，这种呼吸方法能够扩大肺活量，进而改善心肺功能，减少肺部的疾病

每天清晨坚持用冷水洗脸,并适当的清洗鼻道,不论春夏秋冬,大约2年可根治,一定坚持!

手术

元精回复

lean乐恩洗鼻器，效果挺好的

该女士依例为"一财所得"红彦失配的命造.也就是说会为钱财导致感情用事而后婚姻失败的一种,坐下夫宫化忌,官煞混杂,提纲冲坏时支,年月供会劫库,其情窦早开,身器已熟,且不为一夫专有.子宫受损,多出流产扼溺之害,酒色声乐之中,社交生涯职业女命.楼上的先生们力没少费,不过不能上档次,最多只不过是个命理爱好者.

早睡早起，饮食规律，热爱锻炼，放松心情。饭后散步，平心静气，远离疾病。

这样一个鼻孔就能好好的呼吸了，不然会有窒息的危害的。

鼻子不通气可以说是非常难受了，因为会影响我们正常呼吸，特别是睡觉的时候，如果鼻子不通气是非常不舒服的，很影响睡眠。这样人就不得不用嘴呼吸，很容易弄得口干舌燥。当我们鼻子不通气的时候，我们其实是可以通过一些小妙招来缓解这种情况的。闻什么能让鼻子快速通气？1.橙皮橙皮有一种特殊的香味。这款香水对鼻子没有任何副作用，并且有很强的刺激性。所以用新鲜的橙皮快速挤压鼻孔，让橙皮中的汁液喷入鼻腔，鼻子就会快速通气。或将橙皮捣碎后，将其汁液涂于鼻腔。2.薄荷油与橘皮类似，薄荷油的香气也有鼻通作用，只需将其涂抹在鼻腔即可。因为薄荷油中含有薄荷醇，可以帮助你放松呼吸系统的肌肉，所以除了清鼻涕之外，还能在一定程度上改善和缓解鼻腔的炎症。3.清凉油遇到鼻塞时，打开清凉油盖，将瓶口对准鼻孔，保持1厘米左右的距离，用鼻子慢慢吸气，再用嘴呼气。重复约10次。清凉油中含有桉树油、樟脑等刺激性成分，所以虽然可以暂时缓解鼻塞，但不宜直接涂抹、长期使用或大量使用，因为它有引起鼻粘膜损伤的副作用。鼻子为什么会不透气？当鼻腔内的毛细血管充血时，鼻腔内的空间变窄，同时鼻黏液也容易滞留，堵塞鼻腔，不通气或不通气。鼻腔的黏膜非常脆弱。反应是出现刺激、流鼻涕、痒，人的本能不断地擤、揉鼻子，然后黏膜组织开始肿胀，当肿胀越来越严重时，鼻子就会不通气。为什么鼻子感冒会堵塞？感冒的定义是由感冒病毒或细菌引起的上呼吸道感染，包括鼻咽、喉咙和气管。它们都属于上呼吸道。所以，鼻子发炎会造成鼻子堵塞，就会发生鼻子感染。充血和水肿，所以鼻腔会被堵塞，你会觉得鼻子会被堵塞。

从耳鼻咽喉科的临床经验来分析，鼻子一个通气一个不通气那么这种情况应该叫做是鼻塞的症状。临床上引起鼻塞的原因也比较多。根据这个病症的时间长短，如果说是急性的鼻塞，那我们首先要考虑可能是感冒病毒感染引起的。如果说病症时间比较长，那么临床上我们要考虑有这个单纯性鼻炎，肥厚性鼻炎，过敏性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲，鼻窦炎等等情况。这种情况的话，建议及时到医院就诊，完善鼻内镜，鼻窦ct的最基本的常规检查，评估这个病变的范围和程度，我们再制定进一步的治疗方案。一般治疗原则的话，分为药物保守治疗和手术治疗两方面。

鼻塞不通气的处理方法有以下几种：一、寻找鼻塞的病因，治疗原发病。临床上最常引起的病因是过敏导致的过敏性鼻炎，感冒导致的鼻塞，新生物质、内分泌代谢结构异常引起的鼻塞，根据不同的疾病给予不同的治疗，具体如下：1、过敏性鼻炎导致的鼻塞，需要喷入激素类药物，如辅舒良、内舒拿等，同时口服顺尔宁。2、对于感冒引起的鼻塞，可以用伪麻黄碱减轻鼻部充血，也可以局部用滴鼻剂，同时给予积极的抗病毒治疗。3、对于新生物质导致的鼻塞，可以给予手术切除治疗。二、要保持鼻部的清洁，出现鼻塞，鼻子当中会有很多分泌物，这时候一定要进行清洁、疏通，才能够缓解症状。三、要保持室内的通风，室内应该保持通风，保持空气的湿润及新鲜，才能够让鼻部更好的呼吸。

这是很正常的现象，如果鼻塞或者是过敏性鼻炎，这些问题都会间接的导致呼吸困难的，所以说必要的时候建议你去耳鼻喉科做一下检查，还有就是说可以用一些改善鼻通气的药物，早晨起床浑身没劲，首先要排除，是不是甲状腺功能减退，或者是贫血，还有就是离子紊乱，还有一些人存在休息不好的问题，也会出现神经衰弱

你好，根据你的描述鼻塞多考虑是有鼻炎的可能，或者是感冒症状，建议给予就诊耳鼻喉科给予相应检查确诊，后给予抗感冒药物治疗，注意多喝水，注意预防感冒

1、薄荷油治鼻子不通气。 直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻后就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。 2、鲜姜治鼻子不通气。 生姜是家庭中经常会出现的一种调味品，在发生鼻子不通的时候我们可以通过生姜来进行有效的缓解，将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。 3、艾草治鼻子不通气。 将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。 4、白萝卜治鼻子不通气。 取新鲜的白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入适量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白萝卜水的蒸气，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气了。白萝卜具有顺气、清热的作用，适用于鼻塞。 5、白醋治鼻子不通气。 将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口（注意保持一段距离，以免烫伤），嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效。

1 鼻子不通气小妙招 1、涂风油精、清凉油等：如果鼻子不通气的话，建议可以在鼻孔周围涂抹一些风油精、清凉油等具有芳香性气味的物品，这些物品当中还含有薄荷脑、樟脑等成分，因此可以起到一定的通气作用。 2、热毛巾热敷：如果身边没有这些物品的话，那么也可以选择用热毛巾来对鼻子热敷一下，来起到热胀冷缩的作用，从而也可以促进鼻子的通气。 2 鼻子不通气是感冒吗 不一定。 引起鼻子不通气的原因有很多，并不一定就是感冒所引起的，如果本身患有鼻炎、鼻窦炎或者鼻腔病理性改变的话，那么也同样有可能会导致鼻子不通气。 所以如果不确定鼻子不通气的原因的话，那么建议患者最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下检查病因，再根据病因来进行治疗，以免耽误病情，此外也要调整好饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物。 3 鼻子不通气会引起头痛吗 有可能。 如果鼻子不通气的话，那么就有可能会导致人体吸入的氧气浓度过低，这样长期下来当大脑缺氧的话，就会使人体出现头痛、头晕等不适的症状。 此外，如果鼻子不通气是由于感冒所引起的话，那么也常常会伴随着发热、头痛的情况。如果头痛的症状比较严重的话，那么建议最好是及时地去医院就诊，以免耽误病情。 4 怎样判断是鼻炎还是感冒 根据临床症状来进行判断。 因为鼻炎和感冒在临床上所表现出来的症状有一些类似，如果很多情况下都会将这两者混淆，但如果是单纯性鼻炎的话，那么在刚开始的时候往往只是呼吸道的不适症状，比较常见的就是流鼻涕、打喷嚏等。 而如果是感冒的话，那么在刚开始还常常会伴随着全身性的不适症状，比如肌肉酸痛、乏力、头痛、头晕、发热等，如果不确定的话那么还可以在医生的指导下进行血象的检查。

　　如果我们大家日常生活中出现了鼻子不通气的情况，那么会给大家的正常的生活和工作以及身体的健康造成很多的不必要的麻烦的，但是很多的朋友们对于日常生活中调理鼻子不通气的方法不是非常的了解，下面我们就来一起看看。 　　 姜水泡脚 　　鼻子不通气的情况在生活中是比较常见的，一旦我们大家出现了鼻子不通气的情况，那么还会严重的影响睡眠，这时候我们大家是可以选择用热水洗脚的，可促使鼻黏膜充血消退。以姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。 　　 喝点姜汤 　　另外，我们大家还需要多注意的就是，鼻子不通气是风寒感冒的常见症状，所以说适当的喝一些姜汤也是可以起到非常不错的缓解鼻子不通气的作用的。一到寒冷季节容易受风着凉引起鼻子不通气的情况，所以对这种类型的鼻塞应重在散除身体寒气。而生姜性温，恰是风寒杀手，有发热、祛风、散寒的功效。不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状，有明显效果。 　　相信我们大家现在对于日常生活中调理鼻子不通气的一些好方法也是有所了解了，尤其是我们经常出现鼻子不通气的朋友们，将上面的这些方法记住是不错的选择，这样如果出现了鼻子不通气的情况，适当的调理就可以很好的缓解病情的。

给你一些上环的知识吧。上环避孕法的原理 上环是将宫内节育器放入子宫腔内，从而达到避孕目的。 它的避孕原理： （1）机械作用：作为一个异物，使子宫内膜发生一种轻度、慢性、非细菌性炎性反应，从而改变子宫内环境，阻止孕卵着床。 （2）吞噬细胞作用：主要是巨噬细胞、中性白细胞发挥吞噬破坏精子的作用。 （3）炎性细胞作用：炎性细胞的退变物质达到一定浓度后，毒害胚胎使之不能继续发育。 （4）前列腺素作用：宫内节育器可刺激宫腔内膜产生前列腺素，前列腺素使子宫、输卵管收缩蠕动异常，同时增强雌激素作用，使宫腔内环境不利于着床。 （5）活性物质作用：宫内节育器可由金属铜制成，它可以通过宫腔内膜、宫腔液等内环境的局部变化，和对精子的毒性作用，来达到避孕目的。 但是，节育环还有些不尽如人意的地方。主要体现在以下三个方面。 1.出血 放环后短期内少量出血是由于安放避孕环擦破了子宫内膜，但很快就能修复，出血一般持续数日，血量不超过经量，不需处理。但是部分妇女，约为15%~20%，放置避孕环后，由于子宫内膜发生组织化学改变，产生局部凝血障碍，表现为月经量过多、月经期延长、经期不规则出血，个别还有月经淋漓不净、白带增多混有血液等，由此可以造成机体内铁的大量流失，这不仅可以引起贫血，还会影响肌红蛋白、细胞色素及含铁酶的功能，使患者出现困倦乏力，萎靡不振等表现。 2.酸痛 放环后一部分妇女会出现下腹或腰背部的酸痛不适，这是因为放置于子宫内的避孕环对子宫来说是“异物”，尤其是偏大或位置较低时，子宫为排出这“异物”产生收缩，引起宫缩痛。 3.异常怀孕 节育环只能阻止子宫腔内的正常怀孕，而不能预防子宫外的异常怀孕（即宫外孕），所以，不可避免少数放节育环避孕的妇女发生宫外孕。 上环的这些副作用多发生在节育器放置半年内，随着放置时间的增加，情况会好转。一般症状轻者不需治疗，如果月经量比手术前多两倍以上，月经周期缩短到20日或月经期延长到9日以上的，可以对症治疗，如采用止血剂、抗纤维蛋白溶解或对抗前列腺素的药物等。服药治疗和观察3~6个月仍不见效，可考虑取出节育器或更换节育器。 至于上环后影响夫妻生活多是一些偏见。从理论上说上环是不影响性生活的，至于上环后身体不适，以及相应的心理暗示作用可能对夫妻性生活有一定影响，但这种情况会很快消失

Let us go to play soccer! 祈使句 表示要求,命令,请求,建议,劝告等动作及委婉申请的语气的句子,常常以动词开头,省略主语如：Come here.Don"t somke.Don"t touch me.等.一般没有时态变化,不合情态动词连用! 一、定义 祈使句是英语的基本句型之一,表达说话人对对方的叮嘱、劝告、请求或命令等,往往有表示请求、命令、希望、禁止、劝告等意思. 祈使句一般没有主语,实际上是省略了主语“You”.句末用感叹号或句号,用降调朗读.肯定结构都以动词原形开头.例如： Catch the ball!接球!（句子的意思是让“你”接球） Go and ask the teacher． 去问问老师.ue5f0句子的意思是让“你”去问老师.ue5f1 Put the books in your bag． 把书放到书包里. Come and meet my family． 来看看我家人. 二、句型 1． 祈使句的肯定句式有三种形式,即 1)Do型（以行为动词原形开头）,例如：Sit downue525 坐下!Stand upue525 起立! 2)Be型（以be开头）,例如：Be quietue525 安静! 3)Let型 （以let开头）,例如：Let me help you. 注意：三种句型中Do型是最常见、最简单的一种结构.表示请求、劝告的祈使句还常常在句前或句末加上Please,构成句式：Please．．．或．．．Please． 以使语气更加缓和或客气.例如： Please Please stand ．或Stand up,please．请站起来. Please have a rest．或Have a rest,please．请休息一下. 2． 祈使句的否定结构是以“Don”t＋动词原形”开头.例如： Don”t go there,please． 请别去那儿. Don”t be late． 不要迟到. Don”t let him in． 不要让他进来. Don”t let the water run into the room． 不要让水流进屋里. 注意：Let”s型祈使句,其否定式也可用 Let”s not．．．.如： Let”s not have rest． 咱们别休息了. Let”s not sit here!我们不要坐在这儿

办公室安全自查报告10篇 　　随着社会一步步向前发展，我们都不可避免地要接触到报告，其在写作上有一定的技巧。其实写报告并没有想象中那么难，下面是我帮大家整理的办公室安全自查报告，仅供参考，欢迎大家阅读。 办公室安全自查报告1 　　结合我镇实际安全情况，由我镇党政办、综治办、食安办及兴业物业管理公司组成专项安全检查组于20xx年12月11—12日对镇机关单位进行安全专项单检查整治。现将检查情况汇报如下： 　　 一、 工作情况 　　在这次对镇机关单位进行安全生产专项检查中，我们重点对各科室的消防、安全用电等情况进行了专项检查，并对每个科室进行挨个排查整治。 　　 二、 检查发现存在的安全隐患情况 　　从专项检查情况发现，我镇机关各科室存在以下安全问题： 　　1、便民服务中心办公室玻璃窗户松动，存在随时破损砸到来往人员的重大安全隐患，需及时排查并妥善解决。 　　2、食堂二楼六会议室内无消防栓，会议室人员聚集比较频繁并且人数众多存在较大安全隐患。 　　3、镇机关前门门卫室因自来水管排水造成门卫室下沉严重，需尽快移除排水通道防止造成人员伤亡。 　　4、镇机关一、二、三楼无干粉灭火器，四楼干粉灭火器已失效，需新增灭火器并更换已失效灭火器。 　　5、机关科室工作人员消防安全意识淡薄，不了解、不 　　关心消防知识，需加强对全体机关干部职工消防安全知识的宣传教育 。 　　 三、 措施及建议 　　针对检查中发现的安全隐患问题，检查组提出整改意见，要求有安全隐患的科室立即进行整改排查安全隐患，为机关单位各科室正常有序开展各项工作提供保障，现提出以下建议： 　　1、尽快对各科室及便民服务中心存在安全隐患的门窗、桌椅进行维修加固以及更换。 　　2、加强对各科室用电管理及消防安全知识的宣传教育。配备并完善消防器材，主管部门要在职责范围内广泛开展消防、安全生产法律法规、基本常识的宣传教育工作，使全体机关干部职工的安全意识、消防安全知识和防火灭火技能得到进一步提高，形成群防群治的消防、安全和谐的局面。 　　3、加强对各科室及机关干部职工监督检查和指导，对不认真履行消防、安全生产职责的责任科室及个人追究其责任并予以严肃处理，创造和谐安定的工作环境。 办公室安全自查报告2 　　办公室： 负责人： 排查日期： 　　说明： 　　1．查桌椅的底板与面板有无松动，查铁钉有无凸起挎衣刺手情况。 　　2．查门窗、书柜的合页有无松动、脱落现象，有无损坏。 　　3．查玻璃有无裂痕、破损现象。 　　4．查多媒体设备工作是否正常，有无损坏现象。 　　5．查电源插板、面板有无松动、甩在地上的现象。 　　6．查电线路平时有无断路、短路无法正常使用现象。 　　7．查日光灯、吊扇工作是否正常，安装是否牢固，有无掉落现象。 　　8．查窗帘有无老化、破损现象。 　　（请各处室负责人认真排查，排查项目正常的请在相应栏目后打钩，有需要维修整改的请详细填写。） 办公室安全自查报告3 　　安定区安监局： 　　根据《xxx供电公司关于重要客户供用电安全隐患排查情况的报告》（安电司xxx〔20xx〕20号）文件要求，结合我院用电实际情况，于20xx年2月28日我院安全生产领导小组在内官供电所技术人员的指导下，对我院的用电安全问题全面检查，并对存在的问题全面整改，具体报告如下：一、成立领导小组，制定应急预案，分工明确，责任到人。为应对我院突发性停电事故，迅速有序地组织和恢复供电，确保病人生命安全和减少财产损失，保证医院用电畅通，促进事故应急工作的制度化和规范化，依据国家相关法律法规，结合我院实际情况，制订了《xxx停电事故应急预案》，并送内官供电所备案。成立了停电事故应急领导小组，并明确了工作职责，分工明确，责任到人。医院制定了《变配电室安全管理制度》并严格按制度执行。 　　二、医院安装了自备电源，能够满足停电后的应急用电需求，与安定区供电公司内官供电所签订了自备电源运行管理协议，经安定区供电公司审批同意，核发了《自备电源使用许可证》。 　　三、电工作业证已报供电公司安 　　排统一培训、办理。 　　四、总结经验，确保用电安全工作全面落实到位。通过这次整改，使医院的用电安全工作上了一个新的`台阶，在今后的工作中，我们将虚心接受上级部门的监管，确保医院用电安全，更好地为当地群众的就医提供方便。 　　二〇一二年三月五日 　　主题词：用电安全 隐患 整改 报告 　　抄送：xxx供电公司，内官供电所 　　xxx第二人民医院20xx年3月5日印发篇三：用电安全检查报告 　　郭屯镇邵南小学 　　用电安全工作检查报告 　　为了进一步加强学校用电安全，确保夏季安全用电，根据学校安全工作计划，落实《邵南小学安全检查制度》，我校安全工作领导小组于7月1日，会同各责任区负责人和电工等有关成员，对学校电线电路、电气设备等硬件设施，对管理制度、应急预案等软件建设做了全面检查，现将自查情况汇报如下： 　　一、制度建设： 　　学校先后制订并完善了《用电安全工作计划》、《安全 　　检查制度》、《学校安全工作具体实施措施》、《学校安全分工责任制》、《责任事故汇报及处理程序》、《“关爱生命，安全发展”主题教育月活动实施方案》、《中小学生安全协议》以及各项应急预案。 　　二、组织建设： 　　成立安全工作领导小组，对各项工作进行了明确分工，实行责任到人，校长为学校安全第一责任人，并与各有关人员签订了安全目标责任书。 　　三、用电现状： 　　1、学校用户线采用三相接入，用线径1.5 c㎡铝质护套线，上接南台区2万kw变压器，电表为三只电子式20（60）a单相电能表，60a交流断路器，60a三相闸刀选配30a保险丝； 　　2、配电室配组合式标准配电盘，电压表、电流表、功率表及漏电保护器运行良好，配电输出、排线布局合理，各用电场所做到了单独控制，便于检修和处理突发事故； 　　3、各室内电线能确保具有安全承载能力，且无老化破损现象； 　　4、大功率用电器安装可靠、接地良好； 　　5、室内高低压线路布线合理，没有安全隐患。四、现存问题： 　　1、由于村级变压器功率过小，负载能力明显不足，用电高峰期严重影响学校精密电子设备和大功率电器（空调）的可靠运行； 　　2、自来水厂设备漏电，产生自激杂波，使学校无线设备、广播、电台、报警器、定时器等有时程序出错。 　　五、整改措施： 　　学校已与村委会、电工、变电所结合，申请单独安装变压器，确保电气设备运行稳定。 郭屯镇邵南小学学校安全工作领导小组 　　组长： 　　电力技术人员： 　　20xx年7月1日 办公室安全自查报告4 　　安全自查报告历来把安全问题做为日常工作关注和重视点之一，也是各项工作的首要任务。按年初与总部签定的《安全生产责任书》的相关要求，我们结合人员情况，重新落实了安全工作领导小组，认真部署了消防工作，明确了工作责任，重新学习了消防安全制度。同时，我们成立了以安全领导小组为骨干的主要负责人组成的“火灾隐患普查应对小组”，为消防安全工作提供了制度保障和组织保障。现就我部安全自查情况书面报告于下： 　　 一、组织学习，提高认识 　　组织召开了全体人员的安全工作会议。会上首先传达了总部的消防精神，并且结合我部的实际讲了我们当前安全工作要注意的问题和提出了严格安全工作要求，要求大家充分认识困难，做到安全工作深入人心，到岗尽责，安全工作不能有丝毫放松。在检查的过程中，我们坚持标本兼治的原则，在普查、整改治标的基础上，突出治本，充分利用各种有效载体，加大了消防安全宣传教育力度，边检查、边宣传、边教育，使单位员工的消防安全意识提高到一个新高度。 　　 二、安全责任制、规章制度的建立健全 　　安全工作小组由任组长，负责全面工作；任副组长具体负责四楼安全工作，负责2，3楼消防安全工作。成员有其他教务人员。 　　此外，每周1次的部门例会召开值班、值日负责人安全工作会议，工作要点的第一点就是部门安全工作，让全体员工明确“质量固然重要，但师生安全第一”的工作原则，做到警钟长鸣，常抓不懈。 　　 三、及时排查，及时预防 　　根据宝安分部火灾普查整治工作实施方案的要求，我们重点普查了： 　　1、设施方面： 　　重点普查我分部消防设施和室内消火栓、灭火器、应急照明、疏散指示标志等消防设施器材是否缺少、损坏、停用以及安装、使用假冒伪劣消防产品的问题。 　　2、建筑方面： 　　普查整治办公场所的安全出口、疏散通道、场所设置是否符合国家建筑消防技术标准的问题。 　　3、区域方面： 　　主要普查了是否存安全出口和疏散通道堵塞或不足、消防水源缺乏等问题。 　　 四、找查问题，狠抓整改 　　检查过程中，我们以预防和遏制火灾为中心，认真找查问题和隐患，狠抓整改。 　　1、作好消防器材的配备和完善。 　　2、督促所有人开展自检自查，落实检查措施，落实检查人员，落实检查期限。按照《安全工作责任书》的要求，建立健全了各项消防安全制度和保障消防安全的操作规程，各项管理走上了规范化道路。 　　3、专门把四楼的x和办公室做了重新装修，使其符合消防要求。 　　4、组织所有员工进行了防火安全大演习，使每个员工都具备了火灾防范和处置的基本常识。 　　通过检查，全分部上下的消防安全意识明显的提高，分部的安全责任得到了进一步落实，安全隐患，进一步排除。在今后的工作中，我们要以这次检查为契机，建立健全更加完善的消防安全长效机制，认真分析工作中的薄弱环节，查清工作疏漏，继续深入开展好火灾隐患排查工作，使宝安分部的消防安全工作再上新台阶。 办公室安全自查报告5 　　按照公司《关于开展安全生产大检查的通知》要求，落实安全责任，强化防范措施，切实做好办公区域安全生产工作，有效防范和坚决遏制事故发生，现将有关措施报告如下： 　　 一、安全制度和责任的落实。 　　办公室严格执行公司安全生产工作有关制度，按照公司要求大力开展安全生产宣传教育活动，坚持“安全生产重于泰山，安全生产常抓不懈”的安全生产理念，切实贯彻落实“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，强化安全意识，防患于未然。办公室全体员工安全生产意识较强，切实贯彻“安全生产人人有责”的思想，为安全生产各项措施的落实，提供了有力的保证。 　　 二、开展办公区域自查。 　　办公室于8月26日至29日对安全生产工作进行自查，主要检查： 　　1、办公室内部：张贴禁止吸烟标识，严禁明火，规定下班后自觉关闭电脑及配套设备电源、检查门窗，要求个人处理资料妥善存放。基本做到消防及安全防范工作到位。 　　2、财务室：按照要求检查防盗窗及防盗门，张贴禁止吸烟等标识，严格禁止明火，外部灭火器摆放整齐，工作人员下班前检查门窗。 　　3、GPS监控室：电子监控设备装置运行正常并且配备了电脑密码，严禁吸烟，严禁明火，安全防范工作到位。 　　4、厨房：午餐完毕后关闭厨灶配套设施、定期检查电路、气路安全。安全防范工作基本到位，保证安全。 　　5、复印室：整齐摆放设备、纸张，做到严禁吸烟、严禁明火，下班前关闭复印设备、复印室门窗。 　　 三、存在的主要问题。 　　1、投诉办公室门锁松动。 　　2、对复印室、厨房内配备灭火器。 　　 四、整改措施。 　　1、更换门锁。 　　2、购买摆放灭火器。 　　3、建议对值班室安装监控设施。 办公室安全自查报告6 　　9月26日我校召开全校教师安全工作会议后，深刻认识到学校的安全牵连着千家万户，为切实加强我校的安全工作，保证师生安全万无一失。我校根据上级有关校园安全排查治理的通知精神，针对各级教育主管部门文件的内容，严格按要求逐项进行认真细致的大排查。现将此次进行排查情况汇报如下： 　　 一、高度重视 精心组织 认真落实 　　我年级主任徐老师和年级副主任樊老师在27日进行了办公室及办公室周边环境还有学生寝室的安全检查。一是我年级做到了安全工作警钟长鸣，常抓不懈。二是排查全面，检查细致，不留一处死角，不放一个细节。 　　 二、办公室安全工作基本情况 　　1、办公室内部制度建设完善，每学期初、期末及重大节假日，都要对全年级学生做专题安全知识教育，定期检查、教育，防止意外事故的发生，努力营造良好的育人环境。 　　2、查巡晚间就寝安全情况。晚上，我们注重学生按时就寝， 发现不安全因素要及时解除或报告。 　　 三、年级安全隐患排查 　　认真检查年级各部位安全情况。老师带动学生党员对学生寝室房屋各设施进行了认真检查，特别是要害部位如学生寝室门窗、教室门窗、宿舍楼的防盗防火设施。年级进行安全隐患排查治理，其有关情况如下： 　　（1）消防安全条件。对寝室的消防设施灭火器进行检查。 　　（2）年级重要设施、场所的安全状况。检查了学生寝室用电线路，线路完整，无破损和老化现象。 　　 四、加强整改，组织实施。针对以上相关情况，我们做了大量的工作。 　　1、提高认识，加强安全教育领导和管理工作。为进一步加强学生日常安全管理工作，牢固树立"安全第一"的思想，切实落实安全工作责任制，我年级认真组织全校师生学习上级相关安全教育文件，并吸取各地所发生安全事故的教训。 　　2、严格实行安全责任制。年级建立了学生党员安全巡视制度和节假日值守制度。 　　总之，安全工作的落实，并非阶段性的，而是一件长期的工作，我年级要以这次安全隐患排查治理专项行动为契机，进一步健全安全工作各项规章制度，深化管理，努力杜绝校园不安全事故的发生，为广大师生创造一个安全和谐的工作、学习和生活环境。 办公室安全自查报告7 　　为了保障我公司办公环境的防火、防盗安全，根据公司领导的安排布置，综合办公室负责人带领办公室有关人员组成安全检查小组，于12月12日下午对公司办公楼和楼下露天停车场的消防安全和防盗工作进行了严格的检查，现将检查情况汇报如下： 　　 一、安全检查总体情况 　　检查小组首先对办公楼内部各楼层的门窗、用电电路及开关、楼道消防安全通道、消防设施、环境卫生等情况进行了检查。然后对大楼外的露天停车场、绿化带及照明设施进行了检查。 　　检查小组通过全面地排查，检查结果总体情况良好，无重大安全隐患。 　　 二、存在的问题 　　1、五楼楼顶两边通向露台的门未加锁、四楼会议室大门及会议室内一扇铝合窗的锁无法反锁、阅览室推拉门右侧门锁损坏，外来人员可随意进出，存在安全隐患。 　　2、阅览室内堆有杂物，堆放杂乱，存在消防安全隐患。 　　3、整栋大楼仅配有2个干粉灭火器，且灭火器中的干粉保质期不详；各楼层的消防栓均被上锁，但钥匙不知去向，未能检查消防栓是否能正常使用。存在消防安全隐患。 　　4、二楼部分办公室存在下班后不锁门的现象，存在防盗安全隐患。 　　 三、整改措施及建议 　　1、请专业锁匠为五楼楼顶两边通向露台的门安装新锁、为四楼会议室门窗、阅览室大门及各楼层消防栓更换新锁。 　　2、按照“6S”管理规范对阅览室进行归类整理，消除消防安全隐患。 　　3、按需更换、购置干粉灭火器，在各楼层消防栓更换新锁后对消防栓的安全状况进行复查。 　　4、再一次强调各楼层办公室下班后必须反锁门窗的规定。针对检查中发现的安全隐患，检查小组将联系相关人员及时进行整改，确保消防安全不留死角，防盗安全不留漏洞，为公司员工营造一个安定、安全的工作和生活环境。 办公室安全自查报告8 　　按照公司《关于开展安全生产大检查的通知》(新运航安字[20xx]32号文件)要求，落实安全责任，强化防范措施，切实做好部门安全生产工作，有效防范和坚决遏制事故发生，对办公室安全生产工作进行了自查，现将有关情况报告如下： 　　一、安全制度和责任的落实情况。 　　办公室严格执行公司安全生产工作有关制度，按照公司要求大力开展安全生产宣传教育活动，坚持安全生产重于泰山，安全生产常抓不懈的安全生产理念，切实贯彻落实安全第一、预防为主、综合治理的方针，强化安全意识，防患于未然。办公室全体员工安全生产意识较强，切实贯彻安全生产人人有责的思想，为安全生产各项措施的落实，提供了有力的保证。 　　二、自查情况。办公室于5月8日至9日对安全生产工作进行了自查，主要情况如下： 　　1、办公室内部：张贴禁止吸烟标识，严禁明火，规定下班后自觉关闭电脑及配套设备电源、检查门窗，要求个人处理资料妥善存放。基本做到消防及安全防范工作到位。 　　2、档案室：安装了防盗窗及防盗门，张贴禁止吸烟等标识，严格禁止明火，()外部灭火器摆放整齐，工作人员下班前检查门窗。 　　3、机要室：安装了防盗门、防盗窗、电子监控设备以及非法闯入报警装置运行正常并且配备了密码档案柜，严禁吸烟，严禁明火，安全防范工作到位。 　　4、机房：安装了防盗门、防盗窗，配备专业机柜，与集团公司和政府的公文对接相互独立，下班后关闭电脑机配套设施、定期检查电路安全。安全防范工作基本到位，保证公文传输相对安全。 　　5、复印室：整齐摆放设备、纸张，做到严禁吸烟、严禁明火，下班前关闭复印设备、复印室门窗。 　　三、存在的主要问题。 　　1、机房、办公室门锁松动。 　　2、对机房和档案室内部配备灭火器。 　　四、整改措施 　　1、更换机房、办公室门锁。 　　2、机房、档案室购买摆放灭火器。 　　2、建议对档案室安装监控设施。 办公室安全自查报告9 　　根据《河北唐山海港经济开发区安全生产大检查工作方案》的通知要求，按照供水处安全生产领导小组的统一安排部署，为进一步加强安全生产管理，提高科室人员安全生产意识，确保春节和“两会”期间办公室安全生产形势稳定，从20xx年1月5日开始，办公室组织人员对所辖区域开展了全面、深入的安全生产自查工作，现将自查情况汇报如下： 　　1、召开安全生产会议。继周一组织召开全处安全生产例会，学习开发区管委会关于本次安全生产大检查工作方案文件精神之后，组织科室员工进行了会谈，要求大家各司其责，对自己所辖区域的工作进行严格自查，严防各类安全事故发生。同时组织人员对宿舍、库房的门、窗、锁以及消防设备、电器使用情况等进行了逐一检查，对发现的问题进行了及时整改。并提醒科室员工在节假日期间参与公共活动时注意人身安全。 　　2、完善安全生产资料。重点对我处安全生产组织机构资料、安全生产隐患排查资料、安全生产月报、安全生产会议记录、安全生产培训记录、重点设施设备台帐、特种人员培训和操作证等资料进行了仔细检查、完善，确保各安全生产资料详实、准确。并为2名天车驾驶员补齐了天车驾驶操作资格证。 　　3、加强车辆管理。针对春节期间应酬多、车多、天气恶劣等特点，召开全体司机会议，要求大家严格遵守交通规则，定期进行车辆保养检修，不开病车，不开赌气车，严禁超速、酒后驾驶、疲劳驾驶等，确保行车安全。 　　4、加强食堂管理。进一步加强食堂管理，派专人负责春节和“两会”期间的食物采购，切实避免食物中毒事故的发生。同时针对对在检查中发现的液化气罐离灶台过近这一安全隐患，因液化气罐易燃易爆，故建议在食堂灶台操作间北建独立液化气罐间，将液化气罐与灶台操作间隔离开来，防止意外发生。 　　5、做好春节和“两会”期间值班备勤工作。进一步严肃值班纪律，强化值班交接班工作，认真落实24小时值班制度和领导带班制度。针对春节期间人员少的特点，要求大家做到通讯畅通，做好上情下达，下情上知工作，防火、防盗、防破坏，随时准备应对各类突发事件。 　　通过本次安全生产自查，进一步排查了安全生产隐患，提高了科室员工安全生产意识，为春节和“两会”期间办公室安全生产形势持续稳定打下了坚实基础，有利于办公室全年安全生产工作的有序开展。 办公室安全自查报告10 　　为切实贯彻落实国务院办公厅《关于进一步做好消防工作坚决遏制重大火灾事故的通知》和市政府办公厅《关于切实做好消防和安全生产工作的通知》以及区紧急会议精神，区政协办公室积极行动，开展了消防安全大检查，总体情况良好。现将有关情况报告如下： 　　 一、消防安全自查措施 　　1、区政协办公室于11月20日召开机关全体工作人员会议，提出了思想重视、认真排查、落实安全工作责任制等三方面要求。根据分工，办公场所安全检查由分管主任牵头负责、各科长具体实施；公共设施等外部环境安全检查由分管主任牵头负责、行政科长具体实施。 　　2、组织对食堂和警卫室值班人员及租赁经营单位、车棚维修相关人员进行消防安全教育，确保各项规章制度的落实，消除安全隐患，确保监管力量到位。 　　3、迅速对机关大院的电线线路、消防通道、消防设施以及厨房、机房、警卫室、车棚等场所等进行了认真、全面的安全大检查和安全隐患排摸，尤其是消防设施、电线等重点部位以及消防安全责任制度和管理制度等方面进行细致检查。 　　 二、自查总体情况 　　经检查，区政协机关消防安全情况总体上保持良好。一是思想上重视，各科室高度重视消防和安全生产工作，将防火安全工作放在当前的首要位置。二是制度上规范，严格落实机关安全责任制，抓好机关加强日常安全巡查和夜间值班。三是技术上落实，已全面更换了单位的灭火器，并检查消防栓等设备，确保消防设备的正常运作。 　　 三、下一步打算 　　“11·15”特大火灾事故给我们敲响了警钟。区政协办公室提出，要通过开展机关防火安全自查，深刻吸取教训，举一反三，采取有力措施，坚决杜绝隐患，预防和遏制重特大火灾事故发生。一是要在全力做好“11·15” 火灾事故善后处置各项工作的同时，按照国务院办公厅《通知》和市政府办公厅《通知》精神，立足当前、着眼未来，增强安全防范意识，始终保持清醒头脑，始终绷紧安全这根弦，不松懈、不麻痹。二是要以对人民群众高度负责的精神，切实把消防和安全生产各项工作落到实处。广泛开展消防宣传教育和培训，严格落实消防安全责任制，进一步做好政协机关的消防和安全生产工作。三是要继续深入排查本单位消防工作存在的薄弱环节，并迅速整改，确保消防安全无漏洞，确保各项消防安全制度和措施落到实处。 　　针对冬季火灾易发、高发的特殊情况，区政协办公室下一步计划再组织一次消防安全培训教育和演练，全力抓好防火和安全工作，确保人民群众生命安全和社会的和谐稳定。 ;

导语节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，又叫节育环。宫内节育器的种类很多，国内常用的有金属单环、麻花环、混合环、节育环、T形环等。节育环对全身干扰较少，作用于局部，取出后不影响生育，具有安全、有效、可逆、简便、经济等优点，是最常用的节育用具之一。那么，放置节育环之后有没有副作用呢？下面来看详细知识。节育环是什么东西定义节育环是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，通常叫节育环，又称宫内节育器，简称节育器。节育环的作用防止女性意外怀孕：MAIgoo网编辑了解到节育环可干扰精子和卵子的结合，从而防止女性怀孕。延长月经期：节育环能让女性更年期延迟3-5年，因为其能够改变女性的内分泌，防止卵巢早衰。具有治疗作用：比如曼月乐，是一种含有左炔诺孕酮的节育环，可以有效改善月经过多、痛经、子宫内膜异常增生等情况。防止女性免受感染：阴道容易遭受外部细菌的感染，给女性带上节育环能够很好的控制女性防止意外感染，尤其是在性生活中。节育环原理节育环在宫腔里面能够使子宫内膜发生一种局部的炎症反应，这个时候宫腔里面的巨噬细胞和淋巴细胞会分泌增多，能够使子宫腔的液体具有细胞毒性的作用，不利于精子的活动，也不利于受精卵的着床。另外，现在许多的节育环含有铜离子，有杀死精子的作用。节育环种类惰性节育环惰性节育环指不带药的节育环，常见的材质有金属、不锈钢、塑料和硅胶。形状包括单环、麻花环、混合环、宫形环等。平均价格在200至300区间内。活性节育环活性节育环通常会加上孕激素或止血药物。释放孕激素的节育环能够使子宫内膜发生皱缩，影响着床，提高避孕效果。释放止血药物的节育环可以有效控制放置节育环后月经量的增加。活性节育环价格较高，一般为1500元，临床使用期限高达15年。含铜节育环含铜节育环是一种特殊的活性节育环，含铜节育环能够释放铜离子，铜离子对精子和受精卵具有杀伤作用，因而增强避孕效果。价格一般在150至300元之间，放置时间为5至7年。TIPS：文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容查看更多节育环和避孕套哪个好上环利：避孕效果好，相较避孕药来说，对女性身体损害更小。弊：不是每一个女性都适合上环，很多女性上环后会有炎症加重。避孕套利：正确使用的话，还可以防止患性传播疾病。弊：常常有避孕失败风险，且部分女性对避孕套会过敏。51Dongshi小编总结：上环和用避孕套，这是两种不同的避孕方法，不能说哪一个方法比较好，就看你适合哪一种方法。杜蕾斯超薄情趣避孕套带刺安全套成人性用品￥39.9月销:6万+店醉清风旗舰店>>冈本男用超薄避孕套套裸安全套￥1383个商家评论:161万+店冈本自营旗舰店>>冈本旗舰店>>￥79.9冈本旗舰店>>￥139.9杰士邦超薄避孕套110周年纪念款颗粒延时持久￥44.92个商家评论:156万+店杰士邦自营旗舰店>>杰士邦旗舰店>>￥109.9>>节育环和结扎的区别上环和结扎最大的区别在于是否为永久性。上环就是暂时的通过节育环来隔绝卵子，上环时无需手术，直接放置即可。但有再次怀孕的打算时，可以直接到医院取环。结扎是一种永久性的避孕方法，主要是把输卵管剪断并且用丝线缝合，需要通过手术方法来实现。如果再想怀孕，还需要手术接通输卵管。节育环怎么选择T型环优点：是适用于任何的子宫腔类型，且不容易发生脱落的现象。缺点：如果子宫出现频繁的收缩状况，则有可能导致其末端扎入子宫壁内，诱发感染等情况。V型环优点：避孕效果较强，对受精卵容易着床的部位都是具有针对性的。缺点：刺激子宫壁较为明显，常引起阴道发生不规则的出血状况。Y型环优点：材质较好且带有消炎杀菌的效果，节育的效果较佳，引起发生的副作用较少。缺点：引起阴道的分泌物增多，并且时常带有一些血丝。圆型环优点：取放操作比较简便，且不容易诱发穿孔以及子宫内膜异位等的妇科疾病，可随时取出。缺点：易引起下腹部出现酸痛不适的感觉，以及影响月经量的变化，致使月经量增多。爱母环优点：节育效果非常的好、而且不容易发生移位与脱落的现象、很少会引起妇科疾病。缺点：在放置后可能在短期内会出现轻度下腹疼痛的症状以及白带增多，带有血丝等的情况。TIPS：文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容查看更多节育环怎么用如何放置节育环将选定的宫内节育器装在放置器上，轻轻送到宫底，然后将放置器轻轻退至子宫内口处，再推宫内节育器下缘，使避孕环保持在靠近宫底部的位置。节育环掉了什么症状下腹痛：由于脱落的环刺激了子宫，引起宫缩，会引起下腹阵发性的疼痛。异常的阴道出血：表现为非月经期的阴道出血，或者月经期的月经量大、月经淋漓出血不尽。阴道分泌物增多：节育环脱落后会摩擦到阴道，出于身体的保护机制，阴道分泌物就会增多。节育环如何取出有生育要求女性在月经干净3到7天内取出，围绝经期女性在绝经前取出，取出方法主要根据节育器的类型，如果节育器有尾丝，在宫颈口外可见，用取环器沿着节育器尾丝，直接取出；无节育器尾丝的需要去门诊手术室取环器械进入到宫腔内取出。节育环多久换一次根据环的类型和材质不同，环的寿命也不同，一般5-10年的居多。节育环的副作用子宫穿孔很有可能是上环时子宫大小不合或医生操作不当造成，除此之外，女性剧烈运动的时候，由于节育环的形状锋利，也有可能对子宫造成损伤。损伤其他脏器少数情况下，宫内节育器造成子宫穿孔后会进入腹腔，从而造成节育器的异位。节育器可能异位于膀胱内、盆腔、肠系膜上。经量过多51Dongshi小编了解到一部分宫内节育器含有铜离子，而铜离子具有细胞毒性和溶血作用，从而造成经量过多、流血不凝，这属于正常现象。宫外孕宫内节育器的避孕原理是改变子宫内的环境从而造成流产，只在子宫内起局部作用，所以只能防止子宫内的正常怀孕，而不能避免宫外孕。纤维化病变人体内的异物会造成局部组织的机械损伤和慢性炎症以及纤维化病变，这已经是医学上的常识了。上环10～12年后，子宫内膜会发生纤维化病变。TIPS：文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容文字内容查看更多推荐阅读01避孕方法有哪些避孕方法大全你真的会避孕吗？你真的会避孕吗？避孕方法有哪些？避孕方法哪种好？应该如何选择适合自己的避孕方式呢？各种避孕...02避孕套种类大全避孕套有哪些种类避孕套哪种好避孕套有哪些种类？避孕套哪种好？避孕的方式有很多种，避孕套，避孕药等等。不过，最常见也最常...03最全的孕妇怀孕指南开启孕育新生命的奇妙伟大之旅!每一位母亲都是伟大的，从怀胎十月到伴随孩子的成长，妈妈们需要付出多少的心血和汗水。从备孕、...04怎样才能快速怀孕？怀孕几天能测出来？受孕成功的前兆很多夫妻结婚后都会开始想要孕育baby，体验为人父为人母的快乐。若你备孕很久，迟迟没能怀上...

背景板就是相当于大米或其他原料的相片，要是背景板调的光亮跟大米的良品的光亮程度一样的话，这就是最好的调试效果！

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你好薰画94，想设置路由器的IP地址，但设置页面却打不开，这个问题前几天我弟也遇到过，也是弄了老半天呢，我给你整理下，希望对你有点儿帮助。 1.首先重新启动计算机，然后再次尝试能不能进入设置路由器的页面 2.如果不能我们要调用ping命令看能不能ping通网络（单击“开始”菜单——单击“运行”命令——在“运行”对话框输入“cmd”命令——单击“确定”按钮） 3.打开命令提示符窗口，输入ping 192.168.1.1，按回车键 4.假如结果显示“Request time out（ 查询超时）”，Lost（丢失的数据）显示100%，像这种情况可能是IP设置错误的问题 5.右击桌面上的“网上邻居”图标，单击“属性”命令 6.打开“网络连接”窗口，右击“本地连接”图标，打开的右键菜单选择“属性”命令 7.在“常规”选项卡单击此连接使用下列项目列表中双击“Internet 协议（TCP/IP）” 8.选择“使用下面的IP地址”，输入：“IP地址：192.168.1.X（X可以选择2-254的任何一个数字），子网掩码：255.255.255.0，默认网关：192.168.1.1，DNS服务器：这个需要向当地网络运营商获取” 9.如果还是打开不开设置路由器页面，那么需要重置路由器设置，将路由器恢复到出厂设置（一般在路由器后面会有一个恢复到出厂设置的按钮，按住该按钮即可重置路由器设置） 差不多应该就是这样了，如果你觉得不是很清楚的话可以再上网找找相应的回答，一般智能的路由器IP设置会比较简单些，网上像小米、极路由、华为什么的应该都有好多，自己看看。

是碱性。nak洗发水主打控油去屑，使用茶树精油滋养头发，另外还有月桂控制水油平衡，椰油深层清洁，滋养保湿，整体成弱酸性，接近人体皮肤PH值。洗发水是洗去头皮和毛发上沾染的物质和角质，维持头皮健康的产品。

不可以换，因为可能要换的也没有货。2020年10月16日20点整，iPhone12系列的两款新机iPhone 12 Pro和iPhone 12开始预售。从苹果官网来看，开售1小时内，除了iPhone 12 Pro系列海蓝色比较紧俏外，其他颜色都货源充足；iPhone 12系列各种颜色都货源充足。澎湃新闻记者预售体验显示，20点03分选购的海蓝色iPhone 12 Pro可以在23日正式发售当天拿到货，20点08分的订单则显示海蓝色iPhone 12 Pro需要在正式发售一周后才能拿到货，货源已经比较紧张。苹果官网下单只是途径之一，消费者还可以直接选择预约到店取货，像上海拥有多家苹果官方零售店的城市，相对而言购买难度不大。澎湃新闻记者在20时20分左右查询发现，最热门的iPhone 12 Pro 海蓝色版本，上海多家官方零售店均可预约23日取货。即便到21时左右，普通的iPhone 12版本颜色和容量也基本充足。如果没有抢到23日开售首批，消费者还可以在24日早上通过苹果官网或者APP客户端尝试当天到店预约购买。iPhone 12简介iPhone 12是苹果公司（Apple）于美国西部时间2020年10月13日上午10点（北京时间2020年10月14日凌晨1点）在Apple Park总部园区发布的手机产品。iPhone 12高度：146.7毫米；宽度：71.5毫米；厚度：7.4毫米；重量：162克（5.73盎司）。iPhone 12设计采用了离子玻璃，以及7000系列铝金属外壳。iPhone 12采用了直面边框设计，背部颜色有：黑色、白色、红色、绿色、蓝色、紫色。

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飞秒激光可以对角膜进行垂直切削，能代替机械手术刀对角膜进行制瓣，制瓣后再辅助准分子激光对角膜切削消融，完成近视手术。优点是避免机械刀的创伤。缺点是手术仍然需要对角膜制瓣，而且需要两种激光完成。全飞秒微激光是仅用一种激光完成近视手术，是目前最先进的屈光手术技术，无需制作传统角膜瓣，直接用飞秒激光在角膜基质内制作一个透镜，再通过极小的飞秒激光切口将透镜取出，达到近视矫正目的。ICL是目前唯一“可逆”的近视手术，通过微创晶体植入技术解决眼镜困扰，全程可逆安全无忧。是高度、超高度近视患者的首选。

你指的是女人的上环吧。ta原理是：避孕环的正式名字为“子宫内节育器”，一般的避孕环都是采用防腐塑胶如硅橡胶、塑料、尼龙等，再绕上一些金属丝如铜丝，或加上可以缓慢释放的避孕药物而制成。避孕环由多种不同的形状、大小，各自的避孕期效也不同，有些只能使用一年，有些则可以使用很多年，所以使用避孕环的女性应定期复查。 到目前为止，医学界还不清楚避孕环的工作原理，大多数人认为避孕环能使子宫内的环境发生变化，从而影响精子活动能力及卵子在输卵管活动的速度，并可以阻止受精卵着床及形成胚胎。 * 子宫颈、子宫目前有感染的女性； * 发生过盆腔感染的女性； * 以前做过盆腔手术的女性； * 患有子宫或卵巢癌的女性 * 以前有过宫外孕的女性； * 患有糖尿病或免疫力不佳的病人。 * 宫颈口过松，以及宫颈发生过裂伤的女性； * 患有严重子宫脱垂症的女性； * 放环前三天不要有性生活， * 月经干净3-4天（不要超过7天） * 刚进行人工流产的女性，子宫收缩好，出血少，可以立即放置避孕环。 * 自然流产的女性必须来过一次正常的月经后； * 自然分娩的女性在产后3个月时可放置避孕环； * 剖宫产的女性可在分娩时立即放环，或在剖宫产术后半年以上放环。 放置避孕环后一周内禁止重体力劳动，二周内禁止性生活及盆浴。放置避孕环后一个月则应去医院做检查，以防感染。第一次来月经时，要注意经量多不多，如量多要注意有无避孕环脱落。月经干净后要去医院做B超检查，如发现问题就请医生作处理。月经干净后底2、3、12个月均要到医院复查，如无异常以后每年复查一次。 刚放置避孕环后，可能会出现少量阴道出血和下腹不适感，这是正常现象，不必焦虑。但如有超过月经量的出血、月经延期不来、肚子绞痛、发烧、白带过多或有臭味、阴道有血块时，应该立即去医院检查。带有激素的避孕环则会减少月经量的出血。因此，有贫血者或月经过多者都应用这类避孕环。 带环期间也有可能会出现意外怀孕，所以月经过期十天后，应尽早去医院检查是否怀孕。另外，如果出现正常月经出血结束后，又有少许阴道流血、下腹疼的情况时，要注意有可能是宫外孕，而不是普通的月经出血，也要及时去医院以防贻误了诊治。 * 打算怀孕时； * 放置期限已满，需要更换时； * 出血过多、疼痛等副反应经治疗无效或出现并发症时； * 绝经半年至一年时。

安全卫生自查报告范文（精选5篇） 　　时间一溜烟儿的走了，工作已经告一段落了，在工作开展的过程中，我们看到了好的，也看了到需要改进的地方，不妨坐下来好好写写自查报告吧。自查报告怎么写才不会流于形式呢？下面是我帮大家整理的安全卫生自查报告范文（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 　　安全卫生自查报告1 　　 一、检查情况记载： 　　（一）学生宿舍楼 　　1、学生寝室门无门扣。 　　2、顶楼楼梯间门未锁。 　　3、4楼厕所灯不亮。 　　（二）教学楼 　　1、八年级4班、九年级三班后门锁已坏。 　　2、教学楼二、三楼教室铝合金户窗锁扣已坏。 　　（三）厕所 　　1、清洁较差。 　　2、男厕所蹲位隔墙断裂。 　　（四）公区 　　1、在建新厕所，学生活动场所堆积物较多。 　　2、跑道凹凸不平。 　　3、跑道国旗处有大坑。 　　（五）教师宿舍楼 　　1、4楼灭火器过期。 　　 二、安全卫生隐患整改措施 　　（一）学生宿舍楼 　　1、清除堆积物。 　　2、更换灯泡。 　　3、对寝食门上门扣。 　　（二）教学楼 　　1、更换铝合金户窗锁扣。 　　2、更换教室门锁。 　　（三）厕所 　　1、督促学生做好清洁卫生、清除厕所杂物。 　　2、做好警示标语。 　　（四）公区 　　1、贴好警示标语。 　　2、加强学生安全教育。 　　通过这次安全卫生大检查，从中不难看出我校现在存在的一些安全隐患。我们一定要群策群力，清除隐患，防患于未然。一定要时刻把师生的安危放在心上，做到警钟长鸣。 　　安全卫生自查报告2 　　市关于食品安全卫生检查工作电视电话会议之后，蒋集镇党委、政府高度重视，把此项工作作为近段工作的重中之重，加强领导，强化措施，全面开展食品安全卫生专项整治活动。目前，活动已取得预期效果，正不断引向深入。现将检查情况报告如下： 　　 一、主要做法 　　（一）提高认识，统一思想。 　　作为全县东北部七乡镇商贸中心集镇，镇党委、政府充分认识到开展食品安全卫生专项整治活动的重要性和必要性。为了确保专项检查工作扎实开展，镇党委、政府召开专题会议进行研究部署，本着“细而又细、实而又实、严而又严”的原则，高度重视，精心组织，全力开展此项工作，切实推进“三个形成”：一是形成共识。食品安全检查活动关系到全镇人民的身心健康和生命安全，维系着千家万户的生活幸福，不仅关系到全镇社会的安定和人心的凝聚，还关系到党和政府的形象和威信，因此大意不得，马虎不得，必须切实增强责任感和紧迫感。二是形成合力。食品安全涉及生产、生活方方面面，贯穿经济社会发展始终，必须形成和强化“政府重视质量，部门监管质量，企业提升质量，社会关注质量”的工作合力。三是形成声势。通过标语、板报、广播等宣传形式，广泛宣传食品安全检查的有关内容，营造专项整治声势，形成“人人关心、人人支持、人人参与”食品安全良好舆论氛围。 　　（二）加强领导，精心组织。 　　为了确保食品安全卫生检查活动取得实效，镇党委、政府成立了由党委书记曹志海任组长，党委秘书、副镇长陶伟、副镇长吕刚二同志任副组长，相关部门主要负责人为成员的食品安全检查领导小组。领导小组下设办公室。派出所、工商所、企业办、卫生院、食品、兽医站为成员单位，建立政府主导，部门参与配合的工作机制，切实把部门职责与与专项整治工作有机合，形成食品安全检查的工作合力。成立了安全检查督查组和专项整治队伍，摸清底子，全面登记，形成经常抓，抓经常的工作局面。领导小组主要领导定期听取工作开展情况汇报，发现问题，及时研究，及时解决，真正做到认识到位、组织到位、措施到位，为食品安全检查工作顺利开展提供了组织保证。 　　（三）突出重点，综合整治。 　　紧紧围绕食品安全卫生工作是一项民心工程这一宗旨，认真履行职责，坚持高标准、高质量、高起点的原则，严格按照省市电视电话会议精神XX县督导方案要求，突出重点，狠抓整治。10月18日、19日两天，由科级领导带队，以农村和集镇合部为重点区域，以小作坊和无证照黑窝点为重点对象，对全镇境内的食品生产、加工、销售、企业商户进行一次“拉网式”检查，先后检查了24个村街，89个商户，2家企业。餐饮业，主要检查了“三证”办理情况、内部设施情况，有无防蝇设施和冷藏设施，以及环境条件等；糕点店，主要检查原料采购、包装、操作间是否符合卫生条件等；农贸市场，主要检查猪肉、畜禽产品及内部管理情况，公平称设置情况以及归行划市情况等；超市主要查“三证”情况、不合格、过期产品是否上架，从业人员有无健康证等情况；小企业、小作坊主要检查设备是否安全，是否存在安全隐患，各种证照是否齐全，以及卫生环境条件等。对粮、肉、蔬菜、奶制品、水产品、月饼、儿童食品、保健品等十大类重点产品进行实地检查。共检查学校食堂2所，幼儿园食堂1个，农贸市场1个，超市5家，小集头5个，蛋糕加工销售店5家，饭店食馆7家，包子店2家。检查中，工作人员一方面检查企业、商户生产经营食品方面存在的问题，一方面向生产经营人员讲解食品卫生安全知识，同时对部分购买群众进行宣传教育，不断提高他们的食品安全卫生意识。对发现的问题，能当场整改的，当场整改，不能当场整改，责令限期整改。对2家饭店，1家面食店，2家豆腐店、2家百货店，1家粉皮加工店，1家超市，1家镆店和镇生猪屠宰场下发了限期整改通知。目前已全部整改到位。 　　 二、存在问题 　　通过食品安全卫生检查，净化了全镇食品生产经营市场，公众的食品安全卫生意识得到加强，专项整治活动取得了阶段性成效。但检查中也发现一些薄弱环节，有的问题还比较突出，急待解决。主要表现在以下几个方面： 　　一是部分群众食品安全卫生意识不强，很多群众误认为商店出售的食品是经过国家检查过的，不会有问题，可以放心食用；有的认为“不干不净吃了没病”，不用过于讲究卫生；有的贪图便宜，主动购买一些质量不高的产品。 　　二是一些食品生产加工作坊，生产场所周边环境差，门口就是粪堆、垃圾场，对生产过程造成污染。有的生产条件差，生产场所脏乱，生产豆子品的案板均霉变、灰尘、污垢很多；在露天凉晒的豆子品灰尘苍蝇布满；有的购进的原料多为不合格产品，存放在阴暗潮湿的库房，极易霉变；屠宰场环境脏乱，满地污水，苍蝇乱飞；熟食、卤菜等销售无防尘防蝇设施等等。 　　三是一部分经营者者受利益驱动，出售一些过期、不合格的产品，甚至假冒伪劣产品；部分经营者对食品安全卫生认识不高，认为所卖的东西不是自己生产的，出了事与已无关。 　　四是食品卫生安全管理力度不强。过去只是有关职能部门进行检查整改，没有齐抓共管形成强大合力。 　　 三、下步工作打算 　　一是加大宣传力度，通过召开会议、印发食品安全卫生小册子，对广大生产者和消费者进行宣传教育，通过宣传，提高广大生产者和费者的食品安全卫生意识，自觉养成良好的食品卫生安全习惯，自觉抵制不良卫生食品，增强自律和他律意识，增强食品安全卫生意识。 　　二是加大整改力度。对不合格的食品要全部下架、封存、销毁。对限期整改不到位，坚决予以关停，并给予相应的经济处罚，确保整改到位。 　　三是加大督查力度。把食品安全卫生检查工作作为一项长期性、经营性工作抓下去，建立专业队伍，积极探索建立食品安全监管长效机制，建立和完善食品安全信息通报、发布、分析评估制度、部门联席会议制度和应急预警制度，及时掌握食品安全动态，提高对突发性、重大食品安全事件的处置能力，不断建立“群众参与、部门配合、多方协调、上下联动”的食品安全卫生监管机制，确保全镇食品安全卫生工作健康有序发展，切实保障全镇人民群众健康。 　　安全卫生自查报告3 　　为了响应学院号召，也为了规范和完善我分院学生宿舍管理制度，提高宿舍管理水平，从而进一步美化我分院学生的生活环境，引导同学们自觉遵守学校宿舍管理条例，增强学生的自律意识和文明意识，努力创建环境整洁优美，氛围文明温馨的宿舍，我分院启动了“信息工程学院宿舍安全大检查彻底摸底排查活动”。 　　 一、及时召开全体宿舍长会议 　　自活动启动，我分院就及时安排一直负责宿舍管理工作的xxx老师召开宿舍长会议，因为尽人皆知宿舍是校园文化的窗口，是所有同学大学期间逗留时间最长的地方，同时也是最容易发现问题的地方，而宿舍长则是被授权在这个小范围内最有影响力和发言权的人。为了更好的加强我分院学生的文明修养，丰富大学生寝室文化生活，自觉遵守学校宿舍管理条例，增强自律意识和安全防范意识，以及更好的做好“信息工程学院宿舍安全大检查彻底摸底排查活动”的前期宣传号召工作，召开此次宿舍长会议是相当有必要的。 　　会议从宿舍卫生安全文化建设、宿舍卫生安全规章制度、文明宿舍评分标准、卫生宿舍评分标准一直谈及到学长学姐不遵守宿舍相关制度而害人不利己的前车之鉴，相当详尽。 　　 二、女工部宿管部每晚进宿舍提醒及强调 　　尽管进行了全体宿舍长会议，但为了使每名学生都深刻的了解此次活动内容及要求，以及更快的使每名同学都养成良好的宿舍生活安全卫生习惯，我分院女工部和宿管部每天晚上还会进入各个宿舍进行提醒及强调。 　　 三、进行宿舍安全卫生大检查 　　为督促学生重视宿舍安全卫生文化建设及尽快养成良好的宿舍生活习惯，在11月5日至15日期间，我分院领导带领着各个班级辅导员、班委及相关学生干部对我分院宿舍进行了彻底摸底排查。整体来说我分院各个宿舍的安全卫生工作做的还是比较扎实的，但个别宿舍也不乏存在着个别问题。比如，有的宿舍不注意开窗通风，有的宿舍不注意自己柜子抽屉的上锁，有的宿舍不注意死角卫生的打扫，还有的宿舍乱拉网线充电器不拔等等问题。 　　通过此次活动，我分院意识到了宿舍安全卫生建设工作不容忽视，也看到了工作中的一些不足以及学生存在的一些问题，下一步，我们将把宿舍管理工作做的更扎实更完善，使每位同学都在一个健康快乐的环境中生活成长。 　　安全卫生自查报告4 　　从今年春季开学以来，我校在安全工作方面进行了细致入微的部署工作，校领导多次对学校教学设施开展“查隐患、堵漏洞”的安全管理工作大检查。并对学校食堂食品卫生工作进行检查，进一步贯彻了安全第一，预防为主的方针，防止安全事故的发生，全力打造平安校园，营造学生健康成长的`良好环境。通过这一阶段的安全检查工作，我校在安全方面的相关工作上取得了一定的成绩，但是结合社会实际，有些地方还有不足之处，现将我校在安全方面的自查报告汇报材料进行如下汇报。 　　 一、开展组织学习，加强提高安全工作认识 　　今年开学初，学校召开了行政安全工作专项会议，明确了任务、责任，进行了细致的分工，筹划了学校下一步安全工作的打算。学校还组织全体教师，召开了安全工作会议，会上，校长结合我校的实际，讲了我们学校当前安全工作要注意的问题，提出了严格的安全工作要求，提出了“没有安全就没有一切”的工作口号，要求大家充分认识“安全高于一切”，“孩子的生命比一切更重要”的思想，指出了安全工作要深入人心，到岗尽责，安全工作不能有丝毫放松，学校要形成校园安全人人有责，大家时时想安全，处处抓安全的良好工作局面。 　　 二、存在的问题 　　（一）安全工作方面 　　1、交通安全始终是我校安全工作重点，学校放学之后，教师无法管理学生，尽管教师反复教育学生遵守交通安全要求，但仍然有部分学生在公路上跑、穿等情况，极易造成安全事故。 　　2、校门口的流动商贩，流动性较大治理难度较大。 　　（二）学校食品卫生安全方面 　　1、食堂建筑规划不合理。随着我校招生规模逐年扩大，目前，已远远不能满足学生集体就餐的需要。食堂的清洗和加工区区划不合理，需要改进。 　　2、从业人员安全意识不强。一是部分从业人员对食品安全的敏感性和责任心不强，在食品加工和操作过程中漫不经心，麻痹大意。二是操作过程中有的从业人员不穿戴工作衣帽或穿戴不整洁，存在留长指甲等现象。 　　3、食堂承包后管理不善。目前，学校食堂均为市场运作，承包给个人经营。个别承包人受利益驱动，在采购食品原辅料时追求最低价格，忽视食品卫生问题，特别是在购买食用油、调味品时多为无商标散装的不合格产品；采购索证意识不强，导致不合格食品流入学校食堂。 　　4、食品安全宣传力度不够。学校没有开展经常性的食品安全知识教育，多数学生不具备食品安全自我保护常识。 　　 三、认真检查，督促整改 　　1、我们将继续加强以交通安全为重点的安全教育与管理，加强与家长的联系，形成教育合力，提高交通安全教育的实效性。 　　2、继续加强校门外流动商贩的整治工作，严禁学生课间出校门，加强食品卫生安全的教育与管理，教育学生不要购买“三无”食品。 　　3、规范食品采购工作。加大采购索证力度，使我校食堂采购食用油、调味品要符合国家的标准要求。 　　4、加强从业人员培训。加强从业人员的教育培训，增强职业道德和自觉维护食品安全意识；建立健全食堂从业人员上岗培训制度，完善食堂培训计划，在每学期开学之初，对从业人员从食堂软硬件要求到食品采购、验收、加工、操作、出售等全过程进行培训，对培训不合格人员要做到不准其上岗，从源头上提高学校食堂从业人员的食品安全意识。 　　5、加强宣传教育工作。学校要通过校园板报、讲座、广播、挂图等多种宣传形式，适时开展食品卫生安全教育，加大食品安全宣传力度，不断提高广大师生食品安全自我保护意识和能力。 　　安全卫生自查报告5 　　学校本着对学生、对家长、对社会高度负责的态度，严格按照开发区教育工作办公室要求，认真对市市教育局、卫生局文件的要求，对学校食堂食品安全进行了一次详细的检查，现将食堂食品安全自查工作汇报如下： 　　 一、成立领导机构，强化责任意识 　　为了加强对学生集体用餐、食品卫生的安全，确保师生身体健康，进一步加强管理意识、提高管理水平、明确管理责任。学校成立了食品卫生安全领导小组：校长为组长，老师专管，实行分工负责，层层落实。领导小组分定期和不定期相结合的方式对学校食堂食品卫生安全进行检查，发现问题及时整改。 　　组长： 　　副组长： 　　成员： 　　 二、自查情况 　　在学校食堂用餐的：现有学生300余人，教职工50余人。学校本着勤俭节约，让利学生的原则，做好食堂销售管理工作，把食品安全做为学校工作的重中之重，制定并完善了食堂管理的各项规章制度。 　　（一）、卫生制度： 　　a、食品卫生： 　　1、应采购新鲜、卫生、无污染的菜肉米面等食品，不得采购和销售腐坏、变质、过期食品以及不符合卫生标准的食品。 　　2、食品的防蝇、防鼠、防尘、防腐设施应正常使用。 　　3、生熟食品分开存放，切生、熟食品的刀具及砧板分开使用。 　　4、加工前，菜必须洗净，食物要煮熟，保证饭菜卫生、安全。 　　5、盛放食品的餐具洗净，定期消毒，销售熟食品必须使用食品夹，不得随意用手取食。 　　b、个人卫生： 　　1、食堂工作人员要严格按照上级的要求进行体检，符合要求者才能上岗。 　　2、要讲究个人卫生，工作时穿戴好清洁工作衣帽，勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡和理发，勤洗、勤换工作衣帽。 　　c、环境卫生： 　　1、餐厅、厨房等室内外环境按包干范围必须每天打扫，保持清洁卫生，每周要大扫除，做到室内“六面光”，地面干净，墙壁、门窗、天花板无污痕、无涂画、无灰尘、无蜘蛛网，室外无污物，水沟通畅，无臭味，无卫生死角。 　　2、锅灶、水池、炊具、台板、砧板、食品橱、冰柜等必须经常清洗，保持清洁。 　　3、食堂周围水槽、水沟、剩饭菜池（桶）要经常清洗、清扫。 　　4、餐桌椅用后要擦干净。餐具和盛放熟食品的容器要洗净、消毒。 　　5、食品及原料的贮存应符合卫生、安全、整洁的要求。 　　6、发现采购、销售病、死、变质肉类（包括母猪肉）米面等食品，对人体健康造成危害的，司务长负主要责任责任。 　　7、采购的食品应符合食品卫生标准，大宗食品必须提供该食品的有效证照及发票。 　　8、事务长应加强市场行情的调查了解，尽量多想办法，采购价廉物美的物品，尽量降低成本，减少支出。每餐尽可能多的，制作多个品种，力求每个学生都能吃到可口的饭菜。 　　9、对剩饭剩菜，严格按要求进行处理。 　　（二）、就餐制度 　　1、严格按学校规定的就餐时间准时开饭，无特殊情况不得提前或推迟开饭时间。 　　2、要礼貌待人，不得使用粗暴语言。 　　3、开饭时及时检查饭菜数量，及时补充，确保足额供应。 　　（三）、食品验收制度 　　1、凡采购入食堂的食物，必须经验收后方可使用。要验质量。主要看食物的品质是否完好，有无污染变质，是否有齐全的生产厂家、商标、生产日期等标志，是否过保质期，有无产品合格证等；验数量。能称重量的，必须过称，以件计的，是否符合数量标准。 　　2、验收合格后，由验收人员在购货发票上签名，不合格的，及时向采购人员反馈，采购员必须与供货商联系退货，严禁不合格食物进入食堂。 　　3、未经验收的食物严禁进入食堂，在验收过程中，验收人员必须严格认真。 　　4、食堂工作人员要根据季节变化和当地实际，努力提高操作水平，力求做到菜肴多样化，配餐科学化。严格按照相关规定制定价格，食堂不得擅自提价。 　　（四）、安全管理制度： 　　1、提高安全作业观念，认真做好防火、防盗、防毒工作，门窗无人时要上锁。食堂晚上实行值班制。 　　2、食堂操作场所和贮存室禁止非工作人员进入，不准在厨房卖小食及点心。学校教职工及学生未经工作人员允许，不得进入食堂，更不准进入操作间、原料间。 　　3、发现从业人员有可疑传染病者应立即向学校汇报采取相关措施。 　　5、保管员应及时做好食堂实物帐，如实填写入库单。物资出库时保管员应填写好出库单，并要求领取人签名。保管好食堂物资（含餐具、厨具、各种成品、半成品及原材料）。 　　6、上班时要全面检查水、电、煤气、炉具、消毒柜、冰箱等是否正常，发现问题及时处理，以防发生安全事故。下班要关好水、电闸、油气总阀门及门、窗等，做好防范工作。 　　7、必须严格遵守安全贯例和相关操作规范进行，严防工伤事故。不准随意移动电器设备；不准随意改变电器功能；不准乱搭、乱拉电线、电源。使用电动电器设备前使用者一定要先学习设备使用说明书，掌握使用方法后再进行操作。如不按以上规定操作，造成事故后果自负，设备受损个人赔偿。 　　8、食堂内不准会客，更不准陌生人及非工作人员随意进出。 　　9、积极做好预防和控制食物中毒，一旦发生情况，立即向学校分管领导及校长汇报，并保护好现场，封存可疑食品，以便查清事故原因，追究责任。 　　10、每餐都及时留有样品。严谨销售剩饭剩菜。 　　11、餐厅卫生由专人及时清扫，全天保持整洁。 　　（五）、违犯学校规章制度的情况，司务长要配合总务处及学校查清责任归属，对直接责任人，严格按照学校规章制度处理，属司务长管理责任的，要加重处理。出现重大安全事故，移交司法机关处理。 　　（六）、学校设意见箱，由总务处定期收集师生对饭菜、卫生、服务态度等方面的意见和建议，定期组织学生代表进行测评、检查饭菜质量及数量。 　　（七）、严格执行学校的管理制度。管理员要建立健全收支流水帐和采购、支出明细账，每月向校委会汇报一次当月的收入、支出明细账。 　　 三、存在的问题： 　　1、我们在检查过程中也发现存在的部分问题。例如：部分蔬菜清洗方式不符营养卫生的要求；出售食品时，工作人员卫生防护措施不到位；个别工作人员对教职工及学生的疑问解释不到位，容易造成误解。 　　2、学生多是周边农村来的，年龄较小，在家是小皇帝，小公主，自理能力较弱，遵守学校规章制度，保持餐厅环境卫生方面，意识相对较差。 　　3、由于市场的原因，蔬菜、肉类等食品的价格较高，难以满足每个人的口味。 　　 四、整改措施： 　　1、建立责任监督机制，不断完善更新各项管理制度，做到：制度上墙、责任到人、落实到位。定期召开食堂工作人员的会议，经常组织学习食品卫生以及安全方面的知识，增强安全意识、提高管理水平。 　　2进一步规范内部管理。对食堂的全面工作进行了制度化、规范化。从人员、采购、保管、加工、出售等所有管理环节进行细化并狠抓落实。 　　3、重视宣传教育，增强师生食品卫生安全意识。经常利用晨会、班会、校会以及利用校园广播、黑板报有针对性地对学生进行食品卫生宣传教育，教育学生购买食品做到三要和三不：一要看好食品色泽，二要嗅一嗅食品气味，三要看清生产日期和保质期；一不喝生水，二不买过期食品，三不吃发霉变质食物。搞好个人卫生和环境卫生，要求学生做到勤洗手、勤剪指甲、勤换晒衣被，懂得季节性病菌、病毒的传播与预防。促进学生养成较强的意识和良好的习惯。 　　 五、克服不足，再上台阶 　　对照检查标准，我们在自查中发现，尽管我们付出了相当的努力，在工作中还存在一些不足，今后，学校将以这次检查为契机，进一步加大监管工作的力度，不断改善，使学校食堂食品安全工作，乃至学校整体工作再上新的台阶。 ;