下开头的成语

下里巴人--人山人海--海阔天空--空前绝后--后来居上--上下其手--手到拿来--来日方长--长年累月--月白风清

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下里巴人

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不耻下问

下阪走丸 阪：斜坡；丸：弹丸。在斜坡上往下滚弹丸。比喻说话敏捷流利。 下笔成章 一挥动笔就写成文章。形容写文思敏捷。 下笔千言，离题万里 写了一大篇文章，但没有接触到主题。 下不为例 下次不可以再这样做。表示只通融这一次。 下车泣罪 旧时称君主对人民表示关切。 下车伊始 伊：文言助词；始：开始。旧指新官刚到任。现比喻带着工作任务刚到一个地方。 下车作威 原指封建时代官吏一到任，就显示威风，严办下属。后泛指一开头就向对方显示一点厉害。 下里巴人 原指战国时代楚国民间流行的一种歌曲。比喻通俗的文学艺术。 下马威 原指官吏初到任时对下属显示的威风，后泛指一开始就向对方显示自己的威力。 下马看花 比喻停下来，深入实际，认真调查研究。 下气怡声 下气：态度恭顺：怡声：声音和悦。形容声音柔和，态度恭顺。 下乔木入幽谷 从高树上下来，钻进幽深的坑谷里。比喻弃明从暗，或从良好的处境转入恶劣的处境。 下坂走丸 从山坡上滚下弹丸。比喻顺势无阻，敏捷而无停滞。 下笔成篇 形容文思敏捷。同“下笔成章”。 下笔成文 一下笔就很快写成文章。形容文思敏捷，才华横溢。 下笔千言 千言：长篇大论。形容文思敏捷，写作迅速。 下笔如神 指写起文章来，文思奔涌，如有神力。形容文思敏捷，善于写文章或文章写得很好。 下笔有神 指写起文章来，文思奔涌，如有神力。形容文思敏捷，善于写文章或文章写得很好。 下车之始 指官吏刚到任所。同“下车伊始”。 下回分解 章回小说于每回之末所用的套语。现多用以喻事件发展的结果。 下井投石 见人掉进井里，不但不搭救，反而向井里仍石头。 下陵上替 在下者凌驾于上，在上者废弛无所作为。谓上下失序，纲纪废坠。陵，通“凌”。 下落不明 下落：着落，去处。指不知道要寻找的人或物在什么地方。 下马冯妇 以之比喻重操旧业的人。 下气怡色 形容气色和悦，态度恭顺。同“下气怡声”。 下乔迁谷 用来比喻人从光明走向黑暗，或者从良好的处境而进入劣境。。 下乔入幽 冬季鸟躲在深山穷谷，到春天出来飞鸣于乔木，用来比喻人舍弃黑暗而接近光明，或者从劣境而进入良好的处境。... 下情上达 谓下面的情况或意见能够通达于上。 下塞上聋 塞：堵塞不通。聋：耳朵的听觉失灵。下边堵塞不通，上边听觉失灵。比喻真实情况不能上传下达。 下学上达 指学习人情事理，进而认识自然的法则。 下愚不移 移：改变。下等的愚人，决不可能有所改变。旧时儒家轻视劳动人民的观点。也指不求上进，不想学好。 下逐客令 秦始皇曾下过逐客令，要驱逐从各国来的客卿。泛指主人赶走不受欢迎的客人。 按捺不下 按捺：抑制，忍耐。无法抑制

下车伊始下里巴人

1. 下字开头的四字成语 下笔成章 一挥动笔就写成文章。 形容写文思敏捷。下笔千言，离题万里 写了一大篇文章，但没有接触到主题。 下不为例 下次不可以再这样做。表示只通融这一次。 下车泣罪 旧时称君主对人民表示关切。下车伊始 伊：文言助词；始：开始。 旧指新官刚到任。现比喻带着工作任务刚到一个地方。 下车作威 原指封建时代官吏一到任，就显示威风，严办下属。后泛指一开头就向对方显示一点厉害。 下里巴人 原指战国时代楚国民间流行的一种歌曲。比喻通俗的文学艺术。 下马威 原指官吏初到任时对下属显示的威风，后泛指一开始就向对方显示自己的威力。下马看花 比喻停下来，深入实际，认真调查研究。 下气怡声 下气：态度恭顺：怡声：声音和悦。形容声音柔和，态度恭顺。 下乔木入幽谷 从高树上下来，钻进幽深的坑谷里。比喻弃明从暗，或从良好的处境转入恶劣的处境。 下坂走丸 从山坡上滚下弹丸。比喻顺势无阻，敏捷而无停滞。 下笔成篇 形容文思敏捷。同“下笔成章”。 下笔成文 一下笔就很快写成文章。形容文思敏捷，才华横溢。 2. 扮字开头的四字成语接龙大全 扮猪吃虎 即是说猎人要捉老虎，在无法力擒的时候，就装扮成一只猪猡， 扮神弄鬼 假装神鬼恐吓人，比喻暗中耍手段捣鬼。 【成语】：乔装改扮 【拼音】：qiáo zhuāng gǎi bàn 他乔装打扮的出门了。 【成语】：装神扮鬼 【拼音】：zhuāng shén bàn guǐ 你在这扮鬼装神的干什么。 【成语】：乔妆改扮 【拼音】：qiáo zhuāng gǎi bàn 你已经乔装改扮了，不会有人认识你了 【成语】：男扮女妆 【拼音】：nán bàn nǚ zhuāng 你为什么要男扮女装呢。 【成语】女扮男妆 【拼音】：nǚ bàn nán zhuān 女扮男装的样子挺好看的。

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下落不明 → 明察秋毫 → 毫发不爽 → 爽然若失→ 失道寡助 → 助人为乐 → 乐极生悲 → 悲天悯人 →人才辈出 → 出人意表 → 表里如一→ 一表人才 → 才貌俱全 → 全力以赴 → 赴汤蹈火 → 火上浇油 → 油然而生 → 生龙活虎 → 虎视眈眈 → 眈眈逐逐 → 逐鹿中原 →

下字开头的成语：下坂走丸从山坡上滚下弹丸。比喻顺势无阻，敏捷而无停滞下笔成篇同“下笔成章”下笔成章形容文思敏捷下不为例以后不能以此为例。表示只能通融这一次下车泣罪

下笔成章: 一挥动笔就写成文章。形容写文思敏捷。下笔千言: 千言：长篇大论。形容文思敏捷，写作迅速。下不为例: 下次不可以再这样做。表示只通融这一次。下车伊始: 伊：文言助词；始：开始。旧指新官刚到任。现比喻带着工作任务刚到一个地方。下里巴人: 原指战国时代楚国民间流行的一种歌曲。比喻通俗的文学艺术。下马看花: 比喻停下来，深入实际，认真调查研究。下逐客令: 秦始皇曾下过逐客令，要驱逐从各国来的客卿。泛指主人赶走不受欢迎的客人。下学上达: 指学习人情事理，进而认识自然的法则。下塞上聋: 塞：堵塞不通。聋：耳朵的听觉失灵。下边堵塞不通，上边听觉失灵。比喻真实情况不能上传下达。下情上达: 谓下面的情况或意见能够通达于上。下乔入幽: 冬季鸟躲在深山穷谷，到春天出来飞鸣于乔木，用来比喻人舍弃黑暗而接近光明，或者从劣境而进入良好的处境。相反则叫“下乔入幽”。下乔迁谷: 用来比喻人从光明走向黑暗，或者从良好的处境而进入劣境。。下气怡色: 形容气色和悦，态度恭顺。同“下气怡声”。下马冯妇: 以之比喻重操旧业的人。下陵上替: 在下者凌驾于上，在上者废弛无所作为。谓上下失序，纲纪废坠。陵，通“凌”。下回分解: 章回小说于每回之末所用的套语。现多用以喻事件发展的结果。下车之始: 指官吏刚到任所。同“下车伊始”。下笔有神: 指写起文章来，文思奔涌，如有神力。形容文思敏捷，善于写文章或文章写得很好。下笔成篇: 形容文思敏捷。同“下笔成章”。下坂走丸: 从山坡上滚下弹丸。比喻顺势无阻，敏捷而无停滞。下马威: 原指官吏初到任时对下属显示的威风，后泛指一开始就向对方显示自己的威力。下笔千言，离题万里: 写了一大篇文章，但没有接触到主题。下阪走丸: 阪：斜坡；丸：弹丸。在斜坡上往下滚弹丸。比喻说话敏捷流利。下气怡声: 下气：态度恭顺：怡声：声音和悦。形容声音柔和，态度恭顺。下车作威: 原指封建时代官吏一到任，就显示威风，严办下属。后泛指一开头就向对方显示一点厉害。下车泣罪: 旧时称君主对人民表示关切。下乔木入幽谷: 从高树上下来，钻进幽深的坑谷里。比喻弃明从暗，或从良好的处境转入恶劣的处境。下笔如神: 指写起文章来，文思奔涌，如有神力。形容文思敏捷，善于写文章或文章写得很好。下笔成文: 一下笔就很快写成文章。形容文思敏捷，才华横溢。下落不明: 下落：着落，去处。指不知道要寻找的人或物在什么地方。下井投石: 见人掉进井里，不但不搭救，反而向井里仍石头。下愚不移: 移：改变。下等的愚人，决不可能有所改变。旧时儒家轻视劳动人民的观点。也指不求上进，不想学好。

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下笔成章: 一挥动笔就写成文章。形容写文思敏捷。下笔千言: 千言：长篇大论。形容文思敏捷，写作迅速。下不为例: 下次不可以再这样做。表示只通融这一次。下车伊始: 伊：文言助词；始：开始。旧指新官刚到任。现比喻带着工作任务刚到一个地方。下里巴人: 原指战国时代楚国民间流行的一种歌曲。比喻通俗的文学艺术。下马看花: 比喻停下来，深入实际，认真调查研究。下逐客令: 秦始皇曾下过逐客令，要驱逐从各国来的客卿。泛指主人赶走不受欢迎的客人。下学上达: 指学习人情事理，进而认识自然的法则。下塞上聋: 塞：堵塞不通。聋：耳朵的听觉失灵。下边堵塞不通，上边听觉失灵。比喻真实情况不能上传下达。下情上达: 谓下面的情况或意见能够通达于上。下乔入幽: 冬季鸟躲在深山穷谷，到春天出来飞鸣于乔木，用来比喻人舍弃黑暗而接近光明，或者从劣境而进入良好的处境。相反则叫“下乔入幽”。下乔迁谷: 用来比喻人从光明走向黑暗，或者从良好的处境而进入劣境。。下气怡色: 形容气色和悦，态度恭顺。同“下气怡声”。下马冯妇: 以之比喻重操旧业的人。下陵上替: 在下者凌驾于上，在上者废弛无所作为。谓上下失序，纲纪废坠。陵，通“凌”。下回分解: 章回小说于每回之末所用的套语。现多用以喻事件发展的结果。下车之始: 指官吏刚到任所。同“下车伊始”。下笔有神: 指写起文章来，文思奔涌，如有神力。形容文思敏捷，善于写文章或文章写得很好。下笔成篇: 形容文思敏捷。同“下笔成章”。下坂走丸: 从山坡上滚下弹丸。比喻顺势无阻，敏捷而无停滞。下马威: 原指官吏初到任时对下属显示的威风，后泛指一开始就向对方显示自己的威力。下笔千言，离题万里: 写了一大篇文章，但没有接触到主题。下阪走丸: 阪：斜坡；丸：弹丸。在斜坡上往下滚弹丸。比喻说话敏捷流利。下气怡声: 下气：态度恭顺：怡声：声音和悦。形容声音柔和，态度恭顺。下车作威: 原指封建时代官吏一到任，就显示威风，严办下属。后泛指一开头就向对方显示一点厉害。下车泣罪: 旧时称君主对人民表示关切。下乔木入幽谷: 从高树上下来，钻进幽深的坑谷里。比喻弃明从暗，或从良好的处境转入恶劣的处境。下笔如神: 指写起文章来，文思奔涌，如有神力。形容文思敏捷，善于写文章或文章写得很好。下笔成文: 一下笔就很快写成文章。形容文思敏捷，才华横溢。下落不明: 下落：着落，去处。指不知道要寻找的人或物在什么地方

下开头的成语是什么 ：下车伊始、下落不明、下不为例、下乔入幽、下车冯妇、下情上达、下塞上聋、下笔风雷、下笔千言，离题万里、下逐客令、下陵上替、

下 字开头的成语：下坂走丸从山坡上滚下弹丸。比喻顺势无阻，敏捷而无停滞下笔成篇同“下笔成章”下笔成章形容文思敏捷下不为例以后不能以此为例。表示只能通融这一次下车泣罪汉刘向《说苑·君道》：“禹出见罪人，下车问而泣之。左右曰：‘夫罪人不顺道，故使然焉，君王何为痛之至於此也？"禹曰：‘尧舜之人皆以尧舜之心为心，今寡人为君也，百姓各自以其心为心，是以痛之也。"”后以喻为政宽仁下车伊始①指官吏刚到任所。②现多比喻刚到工作的地方下车之始同“下车伊始”下回分解章回小说于每回之末所用的套语。现多用以喻事件发展的结果下里巴人①古代民间通俗歌曲。下里，乡里；巴，古国名，地在今川东、鄂西一带。②泛指通俗的文艺作品下陵上替在下者凌驾于上，在上者废弛无所作为。谓上下失序，纲纪废坠。陵，通“凌”下马冯妇《孟子·尽心上》：“晋人有冯妇者，善搏虎，卒为善士；则之野，有众逐虎，虎负 禺，莫之敢撄；望见冯妇，趋而迎之，冯妇攘臂下车，众皆悦之，其为士者笑之。”后称重操旧业的人为“下马冯妇”下气怡色同“下气怡声”下气怡声谓和悦声气，态度恭顺下乔迁谷同“下乔入幽”下乔入幽《孟子·滕文公上》：“吾闻出於幽谷，迁于乔木者，未闻下乔木而入于幽谷者。”冬季鸟躲在深山穷谷，到春天出来飞鸣于乔木，用来比喻人舍弃黑暗而接近光明，或者从劣境而进入良好的处境。相反则叫“下乔入幽”下情上达谓下面的情况或意见能够通达于上。语出《管子·明法》：“下情不上通，谓之塞。”下学上达谓学习人情事理，进而认识自然的法则

1. 请问下四字开头的成语有哪些 四海一家、四海升平、四面楚歌、四马攒蹄、四大皆空、四战之地、四海之内皆兄弟、四平八稳、四时八节、四体不勤、四脚朝天、四海承风、四山五岳、四方八面、四海皆兄弟、四百四病、四海九州、四至八道、四面出击、四郊多垒、四面受敌、四通五达、四冲八达、四战之国、四分五落、四海飘零、四不拗六、四姻九戚、四海为家、四肢百体四荒八极、四清六活、四体百骸、四分五剖、四停八当、四体不勤，五谷不分、四亭八当、四书五经、四方辐辏、四时之气、四海波静、四通八达、四角俱全、四冲六达、四海他人、四海升平、四肢百骸、四纷五落、四衢八街、四方之志、四海鼎沸。 2. 以"以"字开头四字成语 好多哦~~ 详细可以查看/chaxun.php?q1=%D2%D4&q2=&q3=&q4= 以后你都可以用这个“成语大全”查找了··· 以暴易暴 以：用；易：改变，更换；暴：残暴。用残暴势力代替残暴势力。指统治者换了，暴虐的统治没有改变。 以冰致蝇 致：招引。用冰块引苍蝇。比喻事情必难实现。 以辞害意 因拘泥于辞义而误会或曲解作者的原意。 以德报德 德：恩惠。用恩惠报答恩惠。 以德报怨 德：恩惠。怨：仇恨。不记别人的仇，反而给他好处。 以毒攻毒 攻：治。中医用语，指用含有毒性的药物治疗毒疮等恶性病。比喻利用不良事物本身的矛盾来反对不良事物，或利。 以碫投卵 碫：磨刀石。用磨刀石去砸蛋。比喻以强攻弱，必胜无疑。 以讹传讹 以：拿，把；讹：谬误。指把本来就不正确的话又错误地传出去，越传越错。 以耳代目 拿听到的代替亲眼看到的。指不亲自去调查了解，光听信别人说的。 以攻为守 以进攻作为防御的手段。 以古非今 非：非难，否定。用历史故事抨击当前的政治。 以观后效 后效：以后的效果。指将罪犯从轻处分，再看他以后的表现。 以冠补履 冠：帽子；履：鞋子。用帽子补鞋。比喻以贵重物品配贱物。 以管窥天 管：竹管；窥：从小孔或缝隙里看。通过竹管子的孔看天。比喻见闻狭隘或看事片面。 以规为瑱 规：规劝；瑱：古人冠冕上垂在两侧以塞耳的玉。把规劝的话当作塞耳的瑱。比喻不听别人的规劝。 以火救火 用火来救火灾。比喻工作方法不对头，不但无益，反而有害。 以己度人 度：揣度，推测。用自己的心思（多指不好的）去猜度别人。 以简驭繁 用简捷了当的方法来处理复杂纷繁的事物。 以儆效尤 儆：使人警醒，不犯错误；效：仿效，效法；尤：过失。指处理一个坏人或一件坏事，用来警告那些学着做坏事的。 以酒解酲 酲：喝醉了神志不清。用酒来解酒醉。比喻用有害的方法救急 3. 以“月下”两字开头的四字成语是什么 1、月下老人 读音：[ yuè xià lǎo rén ]原指主管婚姻的神仙。后泛指媒人。简称“月老”。 造句： (1)有情人多么希望月下老人能给他们一条“红绳”得以结良缘。 (2)他们相信这段姻缘是月下老人促成的，所以婚后特地来这间庙里还愿。 (3) 许多未婚男女到庙里祈求月下老人赐给美好姻缘。 2、月下花前 读音： [ yuè xià huā qián ]本指游乐休息的环境。后多指谈情说爱的处所。 造句： (1)想着远方的情人，不免回忆起月下花前的美好情景。 (2)既然现出了庄严宝相，自然分外绸缪。从此月下花前，时相往来。 (3)傍晚时分，情人们月下花前，十分亲密。 3、月下老儿 读音：[ yuè xià lǎo ér ]神话传说中掌管婚姻之神。借指媒人。 造句： (1)月下老儿经常干的，就是这种事。 (2)要是知道这样，我早就当月下老儿了。 (3)羡煞了伫立一旁的月下老儿！盏盏明灯飞出爱的缠绵。 4. 含字开头的四字成语 含字开头的四字成语 ： 含苞欲放、 含情脉脉、 含辛茹苦、 含血喷人、 含笑九泉、 含污纳垢、 含笑九原、 含恨九泉、 含糊其辞、 含明隐迹、 含哺鼓腹、 含垢包羞、 含糊不明、 含苞吐萼、 含瑕积垢、 含含糊糊、 含沙射影、 含仁怀义、 含商咀徵、 含笑入地、 含笑九幽、 含荼茹毒、 含垢匿瑕、 含英咀华、 含垢忍耻 5. 取字开头的四字成语 取字开头的四字成语 ： 取长补短、 取而代之、 取乱侮亡、 取快一时、 取辖投井、 取之不竭、 取威定功、 取舍两难、 取之不尽、 取容当世、 取威定霸、 取友必端、 取瑟而歌、 取精用弘、 取信于民、 取义成仁、 取诸宫中、 取巧图便、 取民愈广、 取青妃白、 取与不和、 取予有节、 取法乎上 释义 取法：效法。指效法于精湛、高超的学识、技艺等，常与"仅得其中"连用，意谓效法上等的，也只能得到中等的，即做事要高标准严要求。 出处 ①唐太宗《帝范》卷四："取法于上，仅得为中，取法于中，故为其下。" ②南宋诗论家严羽《沧浪诗话》："学其上，仅得其中；学其中，斯为下矣。" 6. 四字成语大全 首页 > 成语大全 > 四字成语大全 描写人间情谊的四字成语 描写人间情谊： 恩重如山 深情厚谊 手足情深 形影不离 血浓于水 志同道合 风雨同舟 赤诚相待 肝胆相照 生死相依 说明知事晓理方面： 循序渐进 日积月累 温故知新 勤能补拙 笨鸟先飞 学无止境 学海无涯 滴水穿石 发奋图强 开卷有益 来自寓言故事的成语： 自相矛盾 滥竽充数 画龙点睛 刻舟求剑 守株待兔 叶公好龙 亡羊补牢 画蛇添足 掩耳盗铃 买椟还珠 描写事物的气势、气氛： 无懈可击 锐不可当 雷厉风行 震耳欲聋 惊心动魄 铺天盖地 势如破竹 气贯长虹 万马奔腾 如履平地 形容四季特点： 春寒料峭 春意盎然 春暖花开 满园春色 春华秋实 春风化雨 骄阳似火 暑气蒸人 烈日炎炎 秋风送爽 秋高气爽 秋色宜人 冰天雪地 寒气袭人 寒冬腊月 形容繁荣兴盛景象： 济济一堂 热火朝天 门庭若市 万人空巷 座无虚席 高朋满座 如火如荼 蒸蒸日上 欣欣向荣 川流不息 描写美的景和物： 美不胜收 蔚为壮观 富丽堂皇 金碧辉煌 玉宇琼楼 美妙绝伦 巧夺天工 锦上添花 粉妆玉砌 别有洞天 描写山水美景： 锦绣河山 高耸入云 水天一色 波光粼粼 湖光山色 重峦叠嶂 山明水秀 高山流水 白练腾空 烟波浩渺 描写花草树木： 繁花似锦 绿草如茵 郁郁葱葱 古树参天 万木争荣 百花齐放 花团锦簇 万紫千红 桃红柳绿 绿树成荫 描写日月风云： 大雨如注 滂沱大雨 银装素裹 皓月千里 晨光熹微 云雾迷蒙 风清月朗 春风化雨 暴风骤雨 风驰电掣 沸沸扬扬、纷纷籍籍、纷纷攘攘、纷纷扰扰、纷纷扬扬 纷纷洋洋、纷纷拥拥、风风火火、风风雨雨、风风韵韵 服服贴贴、干干翼翼、鼓鼓囊囊、鬼鬼祟祟、浩浩荡荡 浩浩汤汤、赫赫巍巍、赫赫炎炎、赫赫扬扬、哼哼唧唧 轰轰烈烈、花花绿绿、慌慌张张、恍恍荡荡、昏昏沉沉 昏昏噩噩、昏昏浩浩、昏昏默默、浑浑沉沉、浑浑沌沌 浑浑噩噩、混混沌沌、混混噩噩、混混沄沄、汲汲皇皇 汲汲忙忙、继继承承、继继存存、继继绳绳、家家户户 结结巴巴、兢兢干干、兢兢乾乾、兢兢业业、兢兢翼翼 兢兢战战、踽踽凉凉、侃侃谔谔、侃侃訚訚、口口声声 哭哭啼啼、款款深深、拉拉扯扯、拉拉杂杂、唠唠叨叨 磊磊落落、离离矗矗、历历落落、踉踉跄跄、两两三三 烈烈轰轰、林林总总、零零星星、荦荦确确、落落穆穆 马马虎虎、忙忙碌碌、懵懵懂懂、迷迷荡荡、密密层层 渺渺茫茫、明明白白、明明赫赫、暮暮朝朝、袅袅娜娜 袅袅娉娉、袅袅亭亭、袅袅婷婷、嗫嗫嚅嚅、扭扭捏捏 婆婆妈妈、七七八八、栖栖遑遑、期期艾艾、嘁嘁喳喳 千千万万、乾乾翼翼、勤勤恳恳、卿卿我我、攘攘熙熙 日日夜夜、洒洒潇潇、三三两两、三三四四、三三五五 善善恶恶、生生世世、生生死死、十十五五、是是非非 斯斯文文、忐忐忑忑、堂堂正正、滔滔汩汩、滔滔滚滚 陶陶兀兀、忑忑忐忐、腾腾兀兀、啼啼哭哭、条条框框 偷偷摸摸、吞吞吐吐、万万千千、巍巍荡荡、唯唯否否 唯唯诺诺、委委佗佗、熙熙壤壤、熙熙攘攘、熙熙融融 蝎蝎螫螫、心心念念、伈伈睍睍、星星点点、星星落落 形形 *** 、虚虚实实、絮絮叨叨、煦煦孑孑、燕燕莺莺 洋洋洒洒、洋洋纚纚、摇摇摆摆、业业矜矜、业业兢兢 隐隐约约、营营苟苟、营营逐逐、影影绰绰、庸庸碌碌 悠悠荡荡、悠悠忽忽、鱼鱼雅雅、郁郁苍苍、郁郁沉沉 郁郁葱葱、郁郁累累、郁郁芊芊、元元本本、原原本本 原原委委、源源本本、岳岳磊磊、岳岳荦荦、晕晕沉沉 詹詹炎炎、战战惶惶、战战兢兢、战战栗栗、战战业业 铮铮佼佼、整整截截、正正经经、正正气气、正正堂堂 支支吾吾、支支梧梧、逐逐眈眈、孜孜汲汲、孜孜矻矻 孳孳汲汲、孳孳矻矻、子子孙孙、总总林林。

下流无耻

求采纳啊啊下阪走丸 阪：斜坡；丸：弹丸。在斜坡上往下滚弹丸。比喻说话敏捷流利。下笔成章 一挥动笔就写成文章。形容写文思敏捷。下笔千言，离题万里 写了一大篇文章，但没有接触到主题。下不为例 下次不可以再这样做。表示只通融这一次。下车泣罪 旧时称君主对人民表示关切。下车伊始 伊：文言助词；始：开始。旧指新官刚到任。现比喻带着工作任务刚到一个地方。下车作威 原指封建时代官吏一到任，就显示威风，严办下属。后泛指一开头就向对方显示一点厉害。下里巴人 原指战国时代楚国民间流行的一种歌曲。比喻通俗的文学艺术。下马威 原指官吏初到任时对下属显示的威风，后泛指一开始就向对方显示自己的威力。下马看花 比喻停下来，深入实际，认真调查研究。下气怡声 下气：态度恭顺：怡声：声音和悦。形容声音柔和，态度恭顺。下乔木入幽谷 从高树上下来，钻进幽深的坑谷里。比喻弃明从暗，或从良好的处境转入恶劣的处境。下坂走丸 从山坡上滚下弹丸。比喻顺势无阻，敏捷而无停滞。下笔成篇 形容文思敏捷。同“下笔成章”。下笔成文 一下笔就很快写成文章。形容文思敏捷，才华横溢。下笔千言 千言：长篇大论。形容文思敏捷，写作迅速。下笔如神 指写起文章来，文思奔涌，如有神力。形容文思敏捷，善于写文章或文章写得很好。下笔有神 指写起文章来，文思奔涌，如有神力。形容文思敏捷，善于写文章或文章写得很好。下车之始 指官吏刚到任所。同“下车伊始”。下回分解 章回小说于每回之末所用的套语。现多用以喻事件发展的结果。

下 字开头的成语：下坂走丸从山坡上滚下弹丸.比喻顺势无阻,敏捷而无停滞下笔成篇同“下笔成章”下笔成章形容文思敏捷下不为例以后不能以此为例.表示只能通融这一次下车泣罪汉刘向《说苑·君道》：“禹出见罪人,下车...

按参加运动时能量供应的特点耐力素质可分为有氧耐力和无氧耐力。耐力是指人体长时间进行肌肉工作的运动能力；也称为抗疲劳能力。按运动时的外部表现可分为速度耐力、力量耐力、静力耐力等；按器官系统可分为呼吸循环系统耐力、肌肉耐力、全身耐力等；按能量供应的特点可分为有氧耐力、无氧耐力。有氧耐力（aerobic ecdurance）是指人体长时间进行有氧代谢供能为主的运动能力，也叫有氧能力（aerobic capacity）。肌肉要持久地工作，必须有充足的能量供应，因此，充分的氧供应及糖和脂肪的有氧氧化能力是影响有氧耐力的关键因素。影响有氧耐力的主要因素有：最大摄氧能力、肌纤维类型及其代谢特点、中枢神经系统机能、能量供应特点。长期进行耐力训练，不仅能够提高大脑皮层神经细胞对刺激的耐受力和神经过程的稳定性，而且能够改善中枢间的协调关系，表现为各肌群之间，内脏器官活动与肌肉活动之间更加协调、适应。有氧代谢能力与有氧耐力成正比。

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1. 关于场景描写的作文题目 关于场景描写的作文题目 写出不同凡响的文章，需要从以下几方面努力： 一、是锻炼观察的敏锐性。文章不是照搬生活。写自己熟悉的生活，首先要对生活有全面深入的了解，注意把生活中有趣的、有意义的、感人的人和事不断提炼出来。这就需要耐心、细致、敏锐地观察，从平凡的日常生活中发现它的不平凡之处，从身边那些普普通通的人和平平常常的事中寻觅真、善、美。 二、是训练思考的深刻性。进行观察时，如果只带着眼睛和耳朵，不带上自己的心，就好比是在生活的门外参观，那你获得的也只是一些肤浅的生活表象，难以深入地体味到生活的真谛。因此，对于生活中的某一件事、某一类物、某一个现象，不仅要用心去观察，还要多加思考，善于联想和想象，想出点意思来，悟出点道理来，品出点情味来。 三、是注重情感的真实性。文章不是无情物。这个“情”必须是作者从胸中流淌出来的真实的情感体验，而不是矫揉造作的虚情假意，用情写出来的文章才会神气充足，情韵丰满，激荡人心。真情实感来自于对生活的真切感受。 四、是追求表达的新颖性。由于思维定势和传统习惯的影响，最熟悉、最动情的东西在有些同学的笔下也最容易流于平庸。因此我们要敢于打破旧模式的束缚，追求个性化的表达，写出新意来。 2. 一般有场面描写的作文题目都有哪些 今天一下课，同学们就拿起吹泡泡的工具玩起来。 你看，有的同学歪着头吹，有的同学仰着脸吹，有的跳着笑着追泡泡……那吹出来的肥皂泡泡有的像五彩缤纷的气球往上飘呀飘，有的像身穿彩衣的顽童在空中追逐嬉戏，有的三四个贴在一起像在说悄悄话儿，有的成群结队像空降兵在缓缓飘落……我用吹管蘸了些肥皂水轻轻地吹起来，一下子，管口冒出了一个小彩球，它越来越大，在管口边上转起圈圈，不一会儿，成了一个“大宝葫芦”，可有意思了！我小心翼翼地把“大宝葫芦”放在桌上，再吹了两个小泡泡在它身上，嗬，一只可爱的“米老鼠”“诞生”了！看着自己的“杰作”，我忍不住得意地笑了。“猫咬老鼠喽，快跑啊！”我顺声一看，只见晓妤同学的桌上蹲着一只“猫”，它正虎视眈眈地盯着我的“米老鼠”呢！真是无巧不成书，在这关键时刻，只听轻轻一响，这是泡泡破裂的声音！哎，我的“米老鼠”招架不住，“丧生”了。 “哎哟，真没出息！”我在心里暗暗怪“米老鼠”。看着晓妤那得意劲，我可不甘示弱，笑嘻嘻地说：“哼！你会吹”猫”，我就不。 3. 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我的印象中有许许多多见难忘的事情，但是这件事情印象最为深刻，至今都不能磨灭.有一次，我过生日.和妈妈一起去商店买生日蛋糕.到了商店，一个个蛋糕摆放在柜子上，让人眼花缭乱，好像在说：“选我吧，选我吧……”我选了一个巧克力蛋糕，刚刚要付钱，看到了标签把蛋糕的“蛋”字写成了元旦节的“旦”字.我想：“我是要把写了错字的事情告诉阿姨听呢？还是视而不见呢？”酸、甜、苦、辣……我的心里好像是放了一个五味瓶.最后，我决定要告诉阿姨.我怀着提心吊胆的心情走到付银台，心扑通扑通地跳.对阿姨说：“阿姨，这个蛋糕的‘蛋"字写错了，应该是鸡蛋的‘蛋"字”.我的声音压得越来越低.本来以为阿姨会大发雷霆，可她却温柔地对我说：“小朋友，对不起啊，我这就把错字换掉.”妈妈看见了，他走过来称赞我，我心里乐滋滋的.这件事情我永远都不会忘记，它让我明白了：发现了别人有错误，不要退缩，怕别人不接受你的批评，要勇敢地站出来，为他纠正错误。 6. 急求 一篇描写场面的作文 题目自拟 不少于500字 还没有进市场大门，只见里面人头攒动，人声喧哗。市场分蔬菜区、鱼肉禽蛋区和商品区。我们随着人群走进了蔬菜市场。只见里边的蔬菜、水果，鲜嫩丰富，琳琅满目。蔬菜摊上绿油油的青菜，白里透青的萝卜，水灵灵的芹菜，红润润的番茄，绿衣带刺的黄瓜，各类农副产品应有尽有。人们在摊位上可以任意挑选自己喜欢的鲜嫩蔬菜，价格比国营菜场的稍贵一些。 进了市场，羊肉“热锅”散发出扑鼻香味。人越来越多，狭窄的小街道挤得水泄不通。突然，从南边开过一台手扶拖拉机，“通通通”地响着。可是“通”了老半天，才走了两三尺。 听，这边喊：“借光，借光！撞啦，撞啦！”那边喊：“减价货！减价货！上等的白洋布，三角五一尺。”“要吃吗，刮啦啦五香葵花籽。”“甘蔗！甘蔗！又嫩又甜的！”“好白菜，快来买哟！” 看，那百货的小摊儿一个挨一个。从东到西长长的街道两旁，都围满了人。只见一个中年妇女拿了一叠崭新的人民币，指指身边的小孩说：“有这样的孩子戴的帽子吗？”“有”。“多少钱？”“一元六角。”女孩的奶奶说：“这么贵，别买了。”孩子听了委屈的说：“我要，我要。”那妇女跟老婆婆说：“今年有钱了，就给孩子买一顶吧！”奶奶答应了，那妇女把钱递给售货员，小宝贝戴着崭新的皮帽子，高兴地跳了起来。转过脸，只见“热锅”旁围满了人，正津津有味地吃着，那小孩又缠着妈妈要吃“热锅”。妈妈买了两碗，把一碗递给了老人，一碗留给她和孩子吃…… 看着她们祖孙三人香喷喷地吃着，我禁不住说，真是热闹的集市，欢乐的人群 7. 有场面描写的作文（要标明场面描写）要有题目 最令我难忘的还是到达军营的第四个夜晚…… 夜深了，很静。 “嘟、嘟、嘟。”三声清脆的哨音划破了整个山谷的沉寂，也把我从梦中惊醒。 是三声！紧急集合！我随手去拉灯绳。“别开灯！”不知那里来的一声提醒了我。 紧急集合是不允许开灯的。 此刻，我们住的营房可“炸了锅”。 “嘿，我的衣服呢？”“手电，快给照照！”“现在几点了，还没睡好呢！”“甭罗嗦，只有三分钟！”……“喂，回来，你穿的是我的鞋！”“哗啦！”“床蹋了？”“嚷什么，我把脸盆揣翻了！”…… 这时的我，用热锅上的蚂蚁来形容，是一点儿也不过分，好不容易胡乱套齐了衣服，背包却怎么也打不上，脑门上急出一层汗。打了拆，拆了打，折腾了两三次就是打不好。 心里一慌连手指也给缠了进去。最后干脆一咬牙，横七竖八地给被子来个“五花大绑”，住往肩上一扛，跳下地，拖拉着鞋，冲出门外…… 2.“司机中等身材，有四十来岁，黑胖胖的脸上留着短须，带着眼镜，一看就知道是一位沉着、热情办事果断的好大叔。 医生说病情十分严重，把我们吓得心惊肉跳，医生说按医院的规定，应马上交钱，就可以马上动手术，那个秃头的中年男子幸灾乐祸地说：‘谁是他的父亲，快一点去交钱，迟了就没命了。"大厅里，小孩还躺在过道的长凳上，那个秃头的中年男子对司机嚷道：‘你是孩子的他爸，还不赶快去交钱。 "司机毫不犹豫地把身上唯一的一百一十无钱交到收费室，这些钱却只有医院抢救费用的四分之一，还要三百三十，这下人群里炸开锅了，小学生中的一个高个头的女生说：‘我们也凑着交钱。"围观的小学生都把买早点的钱拿了出来，一下子。 捐钱的人猛增，门诊部被围得水泄不通，唯有那个秃头的中年男子不给钱，一个个头很小的小朋友幼稚的问：‘胖大叔，您为什么不献点儿爱心呢？司机也跟着问：‘大家都出了，你为什么不出点？"中年男子瞟了司机一眼，轻蔑地说：‘我是下岗工人，谁向我献爱心。快点回去找三千美金，免得留后遗症。 "突然，一个高个子的女同学忽然尖叫一声：‘他是我单元楼的王大叔，是个包工头，天天在阳春洒楼请你的哥们吃喝玩乐，打牌追猪，每次都是上千无的消耗……"一番话驳得那个秃头的中年男子哑口无言。时间一秒一秒的过去，受伤的小孩忽然尖叫一声，一口鲜血从嘴里喷出，洒在地上。 这时医院的陈院长把自己的一百元也捐了出来，在场的医生感动了！护士感动了！病人也感动了！人们纷纷解囊相助，一下子就有千元以上，秃头的中年男子冷笑一声，对司机师傅说：‘你的小孩有救了。"护士们都忙了起来，推着手术车，飞速的奔向急救室，护士们你打针，我疗针，她洗伤口，小孩的血止住了，伤口上一共疗了八针。 那个中年男子一摇一摆直到病床前对那位师傅说：‘你的孩子有救了。"‘是吗？"司机回答‘每个有良知的人都是他的父亲！"秃头的中年男子望了望小孩，他惊呆了，那竟然是他的孩子，他自愧不如，一 *** 坐倒在地上。 嚎啕大哭起来：‘涛儿……涛儿……你……你……"。”这里不管是司机，还是秃头的中年男子，还是医生护士、学生，都在关心被撞伤小孩的病情。 作者通过着力描绘秃头的中年男子对小孩的消极态度，司机、医生、护士、学生对小孩的热忱相助，使全场所表现的一种有悲有喜，有忧有愤的气氛.” 3.“王励勤，加油，中国队，雄起！”随着观众此起彼伏的呐喊声，中国对韩国的世界杯乒乓赛决赛被王励勤与韩国柳承敏的几个大力远拉推向 *** ，场内翻滚着一股热浪，坐在电视机前的我们，也目不转睛地看着电视，我、爸爸、哥哥戴着头巾，挥舞着乒乓拍，用力捶着茶几当起场外拉拉队来，王励勤又胜一局，在加油声中一路高歌，这时，对方柳承敏奋起反击，几个短摆，直线，反手对拉，利用王励勤侧身过多，迎头赶上，观众的叫声更响亮了，震耳欲聋，把电视机前的观众的心深深地震撼了。我们一家也急得直跺脚，索性脱掉衣服在此挥舞，终于，王励勤不负众望，在掌声与欢呼中尽显他的王者风范，一声大叫，一个手势，又使他崛起赢得了比赛，我们也抑制不住兴奋之情，相互拥抱起来。 4.“叮……” 放学的 *** 响了，又到纪律干部小B公布罚款名单的时候了，顿时，如往常一样，像锅里开了的水沸腾起来。“什么，我下午才迟到两钞钟，这也算？” 小A一见自己“榜上有名” 脸一黑，嗓子大了起来。 “哇！我更倒霉，被罚一角！我自修时是讨论问题，这也有错？！”小C不服气地一拍桌子跳了起来。“你影响了别人学习，就该罚！” 文静的小D敬道。 “罚、罚，财迷心窍，好，给你！”一只一角纸币折成的“飞机”飞向讲台。“平！平！” 几枚五分硬币出打在黑板上：“拿去吧，大款！”“你们太不象话了！自己迟到、违纪还挖苦、打击小B同学。 走，找班主任评理去！”班长小E忍无可忍，拍案而起，一听此言，那些“榜上有名” 者自知理亏，立即噤若寒蝉，随后一哄而散。其他同学也散去了。 课室里只剩下含着泪花，低头沉思的小B同学。 8. 作文 题目自拟 内容自拟 要有一些场面描写不少与500字 不经意打开抽屉，我又看到了那截折断的尺子，不禁又想起了几年前的那件事…… 那是小学6年级的一次数学期中考试，考试前一天，老师嘱咐我们：“同学们，这次考试有画图题，大家一定要带好铅笔尺子。”当天晚上，我复习到很晚，没有收拾考试要带的东西。第二天早上，我睁眼一看，啊？都7点30了！糟了，考试要迟到了！我匆忙穿好衣服，把摊在桌上的铅笔，橡皮等等一股脑地往书包里一赛，就飞奔向了学校。 到了教室，我把东西一件一件地掏出来。铅笔，橡皮，钢笔，尺……咦？啊！尺子！我忘带尺子了！完了，离考试就剩5分钟了，怎么办？ 我把书包翻了个底朝天，又在座位周围找来找去，希望能找到一把直尺。可是奇迹到底没有发生，书包里空空的，地上干干净净的，什么也没有。唉，这下惨了，没带尺子，画图题怎么做啊。 老师已经拿着卷子进来了，我急得像热锅上的蚂蚁。忽然，我听到身后传来一个声音：“你怎么了？丢东西了吗？”回头一看，不认识。所谓病急乱投医，我虽然觉得他帮不上什么忙，可还是把忘带尺子的事告诉了他。他沉没了一会，说：“我给你吧。”我正在纳闷，忽然见他把他那把新尺子“啪”的一声折成了两半，把其中一截递给我，说：“给，拿去用吧。” 我接过那半截尺子，一股感激之情从心底升起，可我还没来的及说什么， *** 就响了，开始考试了，我只好转过身，开始聚精会神地答题，用那截断尺仔细地画着图…… *** 再一次响起了，考试结束了。我长长地吁了一口气。我转过身，想向他道谢，可是却不知道说什么好，他好像明白我的心思，笑了笑，说：“不用谢，互相帮助是应该的嘛，那截尺子就送给你了。”说完，他就拿起东西走了。望着他离去的背影，又看了看手中的尺子，心里有种说不出的感觉。 这件事情已经过去好几年了，可是我仍然记得很清楚，它还将继续留在我心里。它让我感受到了人间的真情，我也会把这种真情继续传播下去，希望所有的人都能感受到这种真情，并把它传下去。 9. 一篇场面描写的作文题目《记一次大扫除》 星期三的下午我们举行了一次大扫除，同学们带着劳动工具，为今天下午的大扫除做这准备。在扫除临近时间前，老师已经分配好了工作。我被分配到了擦墙壁的工作中。我带着刷子向肮脏的墙壁走去。“战斗”的号令吹响啦， *** 劲十足，不一会的功夫，我的“领地”已经变得白白的啦。我的身边传来一阵急促的刷子声——原来是秦国津，他挥舞着刷子仿佛是在墙上画着一幅生动的水墨画一样。后来，我又被分配到抬水。我从水龙头边打来一盆清水，我将水抬进教室，看见时功建正拿着帕子反复的擦。看他那般认真的样子，真让人肃然起敬，尽管豆大的汗珠从额头滑落，他也顾不了擦，生怕耽误一点时间。我也不想打扰他，可是必须叫他洗帕子啦。不一会儿，我的清水已经变成了一盆浑浊的脏水。突然我的身边有人叫我：“罗佳，罗佳。”我答应了一声，扭头一看，原来是高个子乔丹立，他说：“快点去换水，我还要洗帕子呢。”看他那般焦急的表情，我不得去换来一盆清水，抬到他那儿，我问他“怎么？急吗？”他回答：“没办法，等着我的事情还多着呢。”听到这里，他的精神已经感动我了。紧接着，我来到教室扫地，看见冯厚娟正拿着扫帚扫着地呢。冯厚娟也是我们班做事很认真的同学。她扫过的每一个地方都一尘不染，这不正是她努力的结果吗？这样的场景难道还不够多吗？同学们一个个劳动的身影都深深地刻在我的脑海里。经过一小时的同学们的紧张劳动，原来肮脏的学校已经变得一尘不染、焕然一新了。 这次大扫除真有意义。它净化了校园，美化了我们的心灵。我们爱大扫除，我们爱劳动。 网上找的比较好的一篇，借鉴一下吧。

是个成语,沧海一粟的意思.也可以说a drop in the ocean在你那个句中可解做杯水车薪的

at once 英[æt wʌns]美[æt wʌns]adv. 立刻; 立即; 同时; 一起;[网络] 登时; 马上,立刻; 一次;right away 立即、马上、即刻、毫不耽搁 ,主要用于美国英语,语气稍弱于at once,强调动作迅速.可用于过去或将来时态.例如；He didn"t answer right away.他没有马上回答.I must go to see him right away because my goal in Taiwan is to pursue herbal medicine.我必须立刻去见他,因为我在台湾的目的是研究草药医学.right now 现在、此时此刻,也有立即、马上、即刻的意思.一般用于现在或者将来时态.例如；Where is the International Space Station right now?国际空间站现在在什么位置?You should buy a house right now.你该着手买幢房子了.She is crying right now.

上星期的早上，天气格外晴朗，万里碧空飘着朵朵白云，学校举行第十三届校运会。，迎来了欢快精彩的校运动会。 一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。 随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。 当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。 再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。 运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌

短语在初中英语学习中随处可见，其重要性一点都不比单词差。一. off 短语cut off切断keep off让开，不接近set off动身show off炫耀turn off关掉（水龙头，电视）see sb. off为某人送行二. with 短语agree with sb.同意某人的看法catch up with赶上compare with与...相比connect with与...相连deal with处理，对付fill...with...用...填充...help sb. with sth.在某方面帮助某人make friends with sb.与某人交朋友be strict with sb.对某人严格要求三. out 短语break out（战争等）突然发生，爆发carry out开展，执行check out检查，结账come out出来，出版，发行die out消失，灭亡find out查明，发现，了解give out分发hand out分发help out帮助解决困难let out放出，泄露pick out选出point out指出send out发出，派遣sell out卖完set out出发，开始try out试验work out算出，解决out of work失业out of breath上气不接下气四. in 短语arrive in到达（某地）break in闯入，强行进入，打断call in召集check in报到，登记come in进入，进来fill in填充give in屈服，让步join in参加，加入let in让...进来，放进in all总之in a hurry匆忙，很快地in a word简言之，总之in fact事实上，实际上in time及时，来得及in other words换句话说in common共同，共有in danger处于危险状态in peace和平的in public当众，公开in surprise吃惊，惊讶in the end最后，终于in order按顺序in order to为了in order that为了五. on短语try on试穿，试试看turn on打开（水龙头，电视等）call on拜访，访问carry on继续下去come on来吧，赶快depend on依靠live on靠...为生keep on继续hang on（打电话时）不挂断hold on等一等spend...on...在...上花（钱、时间）congratulate...on为...向...祝贺on duty值日，值班on foot走路，步行on show展出，在上演on time准时on the radio通过收音机六. to短语lead to导致，导向next to紧接着，相邻come to共计，达到belong to属于compare to...与...相比help oneself to请随便吃（喝）pay attention to注意point to指向according to根据，按照refer to提到，涉及，有关be used to (doing) sth.习惯（做）某事write to sb.给某人写信too...to...太...以至于不能...in order to为了so as to以便，为的是七. of 短语a bit of有点儿a number of许多a kind of一种，一类all kinds of各种各样的a lot of许多的，大量的lots of许多的，大量的a pair of一双，一副a piece of一块，一张，一片hundreds of成百上千的thousands of成千上万的millions of数以百万计的in front of在...前面in need of需要，缺少instead of代替，而不是be proud of以...为骄傲/自豪hear of听说be made up of由...组成、构成run out of用完talk of谈论，谈及think of想起，考虑，认为of course当然八. up 短语pick up拾起，拣起，开车去接give up放弃wake up醒来grow up长大成人，成长send up发出，射出take up占去，占据（时间，空间等）turn up出现，开大（声音等）hurry up赶快，快点儿bring up教育，培养build up建立speed up加快速度hang up挂断电话ring up打电话给call up号召keep up保持，维持clear up整理，收拾make up和解，化妆九. from 短语hear from收到...的来信prevent sb.from doing sth.阻止某人做某事separate...from将...与...分开stop sb. from doing sth.阻止某人做某事far from远离be different from与...不同from time to time，偶尔不时from...to...从...到...十. down短语cut down砍倒get down下来turn down关小，调低write down写下，记下break down损坏，分解up and down上上下下十一. away 短语give away分发run away逃跑，避开throw away扔掉right away立即，马上十二. as短语as...as像...一样...同...一样...as long as只要as soon as一...就...as far as/so far as（表示程度、范围）就...，据...as well ass除...之外，也as well也，还有as if好像，仿佛as usual通常，平常地as a result（作为）结果regard... as...把...看作...such as例如十三. by短语by accident偶然by air乘飞机by bus乘公共汽车by train乘火车by ship乘船by the way顺便说pass by经过十四. for短语pay for...为...付款wait for等候，等待send for派人去请stand for代表，象征for example例如for ever永远十五. at/all短语arrive at到达（某地）knock at敲laugh at嘲笑all over到处，遍及all right行了，好吧，（病）好了above all首先，尤为首要的是after all毕竟，终究十六. no/not短语no longer不再not any more不再not at all一点儿也不not only...but also不但...而且...not so...as不像...那么...，不如...那么...not...until...直到...才...十七. one"s短语do one"s best尽某人的最大努力earn one"s living谋生hold one"s breath屏住呼吸keep one"s word守信save one"s life挽救某人的生命take one"s time从容，慢慢行动make up one"s mind下定决心十八. 重叠短语again and again反复地，再三地over and over反复，多次重复face to face面对面side by side肩并肩，一起十九. come短语come across（偶然）遇见come back回来come down落下，下来come from来自come true变为现实，成为事实come up with追上，赶上，想出come up走近，发生二十. get短语get up起床get away逃脱，离开get back返回，回家get down下降get in进入，收获get off下车get on上车get through通过，拨通get along with与...相处get close to接近get together聚会二十一. go短语go ahead进行go away走开，离去go by走过，经过go fishing去钓鱼go shopping去买东西go skating去滑冰go for a walk去散步go off走开go on doing sth.继续做某事go on with继续go on继续go out出去，熄灭go over仔细检查，复习go through浏览，翻阅二十二. look短语look after照顾look ahead向前看，展望未来look down upon看不起，轻视look for寻找look forward to盼望look into向...里面看，调查look out留神，当心look through浏览look up查找二十三. put短语put away收拾put down记下put off推迟put on穿/戴上，上演put on weight长胖put out扑灭，熄灭put up挂起，举起二十四. take短语take away拿走take it easy别着急，别紧张take off脱下，起飞take out取出take place发生take the place of取代，代替二十五. 其他动词短语had better do最好做have a cold患感冒have a good time玩得高兴have classes上课do some cleaning做扫除do some shopping购物fall asleep入睡fall ill患病，病倒set free释放，解放feel like doing想要做二十六. 其他短语both...and......和...都either...or...或者...或者...neither...nor既不...也不...each other相互rather than而不，非a few一些，少量a little一点儿，少许even if即使，尽管even though即使，尽管once again再一次from now on从今以后from then on从那时起just now刚才right now立即，马上after class课后ever since从那时起直到现在the other day前几天，某日the day after tomorrow后天the day before yesterday前天

翻译：1、from exercise, continue to jump for 10 minutes, jogging 30 minutes or jump JianShenWu 20 minutes, time-consuming, energy consumption of aerobic exercise.2、Effect reducing weight is very obvious.3、strong muscles, make your body continuously.英语学习方法1、英语基础要想学好高三英语，英语基础是必须学好的，英语基础没有想象中的那么难，不管是单词还是句型、语法。在高三复习的第一轮复习中，关于复习系会和语言点，一定要注意听，哪怕是一节课掌握几个短语也行，至于课后就自己拿起高中英语书，从单词背起，考英语一定要有词汇基础，否则什么都是白搭。2、词典不离手当在学习高三英语的时候，遇到不会的单词就要查，看到相近的单词分不清也得查明白，不要求自己一遍记住，就看一看给自己一个印象，大概一个单词你查五遍的时候就能记住了。另外，一定要看英文解释！这个是避免完形填空选项中英语翻译发生歧义很有用的方法，希望能够帮助到大家。

写一个场面(作文指导)芝麻开门——与你相约快乐作文在学校，在教室，在街头，在集市……常常会有许多有意思的场景，如运动场上的龙腾虎跃，夜晚街头的霓红闪烁，游乐场里的欢声笑语，以及集市里的讨价还价……选择你印象最熟悉的一个场景写下来。注意点面结合，反映这个场面的特点。金手指——送你“点石成金”术●凤头——写好开头1、直接交代场面活动的时间、地点、人物。A、今天，我们作文培训课上举行了一场别开生面的扳手劲比赛。大家听了，都争着跃跃欲试。B、星期四的十分钟队会，成了欢乐的海洋。我们玩了一个有趣的游戏——击鼓传花。C、星期四,阳光灿烂。王老师带着我们来到新操场，进行一次别开生面的迎面接力赛。D、今天的作文课上，我们进行了一次有趣的游戏——贴鼻子。2、描写一个特写镜头。A、瞧，他俩就紧紧地握住对方的手，使劲往自己这边扳，相持不下。我们场上的观众有的在挥手喊加油，有的急得直跺脚，还有的看着他俩那颤抖着的手，使劲地喊：“陈何宇加油，陈何宇加油！”告诉你吧，我们正在进行扳手劲比赛呢！B、嘿，快来看看我们作文班的同学们吧！无论男孩女孩个个都是满头大汗的。噢，原来他们正在进行扳手劲比赛哩。C、同学们摒住呼吸，手心也跟着冒汗，全神贯注地注视着处于胶着状态的选手。空气也仿佛凝结住了似的，又仿佛在不断地膨胀着、膨胀着，只要有一丁点的火星，肯定就会爆炸……我们的接力赛，正如火如荼地、十分激烈而紧张地进行着……D、“让我来，让我来！”几个同学大声叫着。原来，我班同学正在玩“贴鼻子”的游戏。游戏是这样玩的，老师画了一个大头娃娃，有头发、有眼睛、有耳朵，还有一张大嘴巴，美中不足的是没有鼻子。这个鼻子就需要我们把它贴上去。E、“哈哈哈……”教室里已经被这欢笑声覆盖了，每一个成员身旁，都萦绕着欢乐的气息——原来呀，老师在教我们玩“贴鼻子”的游戏。3、以呐喊加油声、笑声来开头。A、“加油，加油……”一阵阵呐喊声从我们教室飘出。我们正在进行扳手劲比赛，赶紧过来看看吧！B、“哈哈哈……”一阵阵笑声不时从我们教室传出。是怎么回事呢？我们正在做贴鼻子的游戏呢！C、“加油，加油”听见清脆响亮的加油声，这是我们举行运动会的四年级接力赛，真是精彩极了！你不来看看？千万别后悔哟。4、以同学们听了扳手劲的消息的反应开头A、星期四下午的作文课上，扬老师宣布全班同学开展“扳手劲”这个活动。扬老师话音刚落，有的同学高兴地跳了起来，有的同学便开始摩拳擦掌，做准备活动。B、上课了，老师笑眯眯地走进教室，说："同学门，今天我们来做击鼓传花的游戏。”同学们听了心里乐开了花。C、今天在作文课上，黄老师说要向大家介绍一个游戏，名字叫“贴鼻子”。大家七嘴八舌地议论开了：奇怪！我们身上有鼻子，怎么帖呀？大家都用一种好奇的目光望着黄老师。5、写自己当时的感受。A、同学们盼呀盼，终于盼来了我们学校的秋季运动会。运动场上充满了紧张、激烈的竞争气氛，尤其是接力赛跑。B、运动会的最后一个项目——迎面接力赛马上开始了，我心里又兴奋又激动，因为我也是这个项目中的一员啊●猪肚——写好重点段我们先一起来读两个片段：片段一：风筝比赛开始了，五颜六色的风筝争先恐后地飞上瓦蓝的天空。嘿！风筝的式样可真多：有“马褂”、“单脚燕”、“蜻蜓”、“金鱼”、“蝴蝶”、“孙悟空”……它们在空中各显神通，使人目不暇接。你瞧那翩翩起舞的“红蝴蝶”多艳丽，它好像在骄傲地说：“蝴蝶中间我是王，我的美丽谁也比不上。”你看那猴王“孙悟空”多神气，手举金箍棒，两眼烁烁放金光，扶摇直上。其中，王卫民扎的：“黄马褂”放得最高。他沉着、冷静，时而慢慢向后退，时而使劲向后拉。风筝好像领会了主人参加比赛的心情，越飞越带劲。片段二：一天下午，在校园的葡萄架下，围满了看拍皮球比赛的同学。参加比赛的同学，每个身旁站着两个小伙伴：一个准备计数，一个准备计时。这时只见裁判员老师高高扬起小红旗，大喊一声：“开始！”只见参赛的同学伸手飞快地上下拍动皮球，只听皮球在地上发出“啪啪”的响声。“加油！加油！”围观的同学助威声此起彼伏。比赛紧张极了。有的把球拍的高，有的把球拍的低，有的不留神把球拍到了别人脚底下，引起了小伙伴们一阵欢笑声。小芳同学蹲着拍，把球拍得矮矮的。“一、二、三、四……”随着计数员大声报数，她全神贯注，眼睛盯着上下跳动的皮球，头上渗出了汗珠。突然，她脚下一滑，坐在了地上，那球也一下子蹦得老高。正当同学们为她捏了一把汗的时候，她猛得又站起身来，用手继续拍球。 “71、72、73……”计数员的报数声越来越响亮，围观的同学不时地发出喝彩声和欢笑声。这时裁判员大喊一声：“停！”一场精彩的比赛结束了，老师宣布：“小芳拍得次数多，获得第一名！”小伙伴们跑到她身边，纷纷表示祝贺。（《拍皮球比赛》）片段一描绘了放风筝比赛的热闹场面。先对五颜六色、各式各样的风筝概括描写，如：“嘿！风筝的式样可真多”，使读者获得总印象后，再对“红蝴蝶”、“孙悟空”进行具体描写。最后重点写了“黄马褂”。这样写使读者身临其境，仿佛看到了放风筝的场面，也把整个场面撑起来，有力地突出了“比赛”二字。片段二在比赛开始时，写了“围观的同学助威声此起彼伏”，仅此一笔，就烘托了比赛的紧张。当有的小伙伴把球拍在别人脚下时，“引起了小伙伴们一阵欢笑声。”场内场外巧妙地呼应起来写，使我们看到了整个比赛是多么热烈，多么紧张。当参加比赛的小芳同学不小心坐在地上的时候，“同学们又为她捏了一把汗。”场内的变化，引起围观同学感情变化，两者之间总是紧密挂连，这样写是多么好哇！要写好场面，观察的视野要全面，既要看清看全一次活动的整体情况，又要善于捕捉到典型的人和事，然后再逐一地进行描写。由此看出要写好场面作文就要作到以下两点：1、点面结合，写好场面。“面”，是指参加活动的人整体情况。概括，就是用言简意明的语言，勾勒出参加活动人的表现、环境气氛等等。“点”就是参加活动的典型人和典型事；详写，就是要写出活动的重点项目，以及参加活动的人想了什么，做了什么，说了什么。抓住典型要细致描写，精心刻画，不能用一两句话带过去。描写细致，就是要详细刻画人物的神态、动作、语言和心理活动。只有详细描写典型，才能突出场面的重点，给人留下深刻的印象。2、内外呼应，渲染气氛。描写一个场面，既要写出参加活动人的心情、神态表现，又要写出围观人的反映，把场内外交织在一起写，才能更好地烘托环境气氛。●豹尾——写好结尾1、描写教室里的气氛，自然结尾。A、男同学赛完后女同学登场，冠军被平时少言寡语的卢婷夺得。哈哈，真是人不可貌相啊！不过，最不可貌相的是老师，他此时才说，今天的作文题是“扳——手——劲！”B、啊，这场扳手劲比赛真是令人回味无穷呀！C、这次我们班虽然没有拿到好成绩，但是，大家决心今后加强锻炼，在下次接力赛中取得好成绩，为班争光。2、写活动的场景。A、同学们早已笑得直不起腰了，那欢乐的笑声久久在教室里回荡……B、欢乐的笑声飘呀飘，教室已成了快乐天堂！C、比赛一局接着一局，教室里掀起一次次高潮，同学们都沉浸在欢乐的气氛中。E、虽然下课了,但是我们笑声不断.F、有趣的击鼓传花游戏就在这阵阵欢声笑语中结束了。2、总结全文，升华主题。A、从这个游戏中我明白了一个道理，干什么事都要有信心，有毅力，才能战胜别人．。B、这节课在同学们的欢声笑语中过去了,但却永远留在我童年的记忆中.C、扳手劲比赛真是有意思！它既丰富了我们的课余生活，又增进了我与同学间的友谊。D、今天是我么大家合作才能胜利,这印证了一句话:团结就是力量。E、这次接力赛跑将是我人生中难以忘却的一件事，它让我懂得了“团结就是力量”的道理。在学习的道路上，我也要像运动场上一样顽强拼搏，永不放弃，争取更优异的成绩。F、通过这次比赛，让我知道接力赛是一个集体共同努力的项目，大家齐心协力才能夺得第一。我希望我们班能再创辉煌！G、“贴鼻子”这个游戏，不仅给我们的课余生活增添了乐趣，还提高了同学们灵活应变的能力。4、邀请读者同享游戏的快乐。1、怎么样？你是否也想到场上试一试，那就找几个伙伴一起来玩一玩吧！2、这个游戏真有趣啊，我多么盼望还有机会再次做这样的游戏啊！(未完,后附各类场面片段描写)

Foreigner Payment Background外国人支付背景祝你愉快，满意请采纳哦

立即,马上…… immediatly,as soon as possible at once instantly directly the moment the minute on the way around the corner

you have foreigner friends你有外国朋友foreigner 英[ˈfɒrənə(r)] 美[ˈfɔ:rənə(r)] n. 外国人; 外人，陌生人; 外来物，进口货物; （非本土的） 外来动植物; [例句]They are discouraged from becoming close friends with foreigners.他们被劝说不要和外国人密切交往。[其他] 复数：foreigners 形近词： aligner maligner

right away和right now的区别有：一、在中文含义及侧重点上的区别1、right away意为立即、马上、即刻、毫不耽搁，侧重行动的迅速和迫切，常用于美式英语中。例句：I need to see you, right away if possible.我要见你，如果可能，马上。The men are very insistent that you leave right away.他们坚决要求你立即离开。The King commanded that she be executed right away.国王下令把她立即处死。They will most likely come right away.他们保不住马上就会来的。2、right now意为现在、此时此刻，但也有立即、马上的＇含义。侧重于时间点。例句：I"m short of cash right now.我眼下正缺钱。二、在用法上的区别1、right away可用于过去或将来时态，与动词连用时，right须放在动词之后；与其他副词连用时，须放在其他副词之前。2、right now用于现在或者将来时态，在句中可起加强语气的作用，以便精确地表达时间关系或空间关系。

季风量季风量

目前外籍人士通常都指向分配给业务，尤其是长期在国外工作的人。

这个好理解。无序容器的内部是由一个个的bucket（桶）构成的，每个bucket里面由相同hash的元素构成。 因此无序容器的搜索是先根据hash值，定位到bucket，然后再在bucket里面搜索符合条件的元素。buck_count － 就是无序容器内部bucket的数量；size － 无序容器中总的元素数量；max_load_factor － 就是bucket所容纳的最大平均元素的数量（可以是分数值）。『例如』：如果一个容器中有100个元素，容器中bucket的最大平均元素值是12.5，那么需要多少个桶才能完全装下这100个元素呢？ 100/12.5 = 8, 为确保有足够的桶，bucket数量起码是＞8（即最少9个）。

爱心义卖 天空，像海一样湛蓝，一朵朵云彩排成了巨大的笑脸，仿佛在迎接令人激动的义卖活动。等啊，盼啊！终于等到了爱心义卖的到来，我迫不及待地拿起钱，用最快的速度来到操场上，左顾右盼起来。 看！原本寂静的操场一下子沸腾起来，人山人海，热闹非凡，仿佛变成了一家跳蚤市场。个醒目的招牌“拔地而起”，一声声叫卖飞入耳畔，“走过路过不要错过啊，便宜卖了，便宜卖了！”同学们摇身一变，一下子了经验的售货员和推销员，“你们的爱心，的诚心，超值抽奖活动开始啦！”操场上的吆喝声不绝于耳。 商家们也各有各的妙招来吸引顾客！瞧！五7班的女同学，在“店”门口跳起了白族舞蹈，微笑每时每刻都挂在脸上，美丽的舞姿吸引了众多“顾客”前来观看。商铺，有卖玩具书籍的，有卖学习用品的，有卖饰品的，还有卖叫不上名来的小玩意的…… 大家忙来忙去，可真是不亦乐乎。看！六3班的几个推销员，蹬着椅子，手举几样毛绒玩具，在空回上下舞动，脸涨得通红，卖力的大声叫喊着：“快看快看！买玩具书籍抽奖了啊，买一件抽一次，百分百中奖！”小会计们也不甘落后，有条不紊的记录着每一样东西所的钱数，还不时的帮着销售。进货的同学更是想出了千奇百怪的招数采购精美的物品，在操场上一圈一圈的搜索着，低价收购，高价卖。哈哈！真不愧有着小商人的称号啊！ 班的店铺此时也被挤得前胸贴后背，大个子杨鹏琨两手举着书，在空中左右挥舞，大声喊道：“超值侦探小说，10元一本！好运不可错过！快来买啊！”说着，他踮起脚尖，眼睛瞪得溜圆，身体也在的左右摇摆着。售货员蒲文轩也不闲着，左手拿着收到的钱，右手把东西递给顾客，并迅速找钱给，还向后边记账的同学报着数目：“谢谢您的惠顾！yes，10元！” 就在，我也开始了大搜索，“嗯--先从自家店铺搜起！”我自言自语道。橙色的封面吸引了我的眼球，呵，这我最心仪的《感动世界的一百个名人》吗？我顿时高兴的大叫起来：“我就要这本书，蒲文轩，给你钱，不用找了！”小时仿佛像流水一样，飞快的，义卖也结束了，操场上又恢复了往日的宁静。分分角角虽少，蕴含的是一份爱心，一份奉献；零零碎碎虽小，凝聚成的却是巨大的力量。这次义卖让买到了许多喜爱的物品，也为民族伙伴的到来尽了的一份力，献了一片爱心。

球发生Archaeal阿莫亚基因在地面热Springs_ 尽管普及铵在地热环境的热力学有利的有氧氨氧化，高温氨氧化微生物属于泉古菌英国最近才描述。在这项研究中，我们分析，微生物垫和21个表层沉积物样品温泉（ pH值3.4至9.0 ;温度， 41 〜 86 ℃ ）由美国，中国，俄罗斯，并获得846假定archaeal氨单加氧酶大亚基（阿莫亚）基因和转录序列，占总数的41阿莫亚业务分类单位（角）在2 ％的身份。基因序列的阿莫亚高度不同，但它们集中在两个主要分支的archaeal阿莫亚序列已知水栏，沉积物和土壤中： A和B组84个百分之（八百四十六分之七百一十一）的序列属于集束阿，这是典型的水和沉积物柱，而16 ％ （八百四十六分之一百三十五）属于集束乙，通常是在土壤和沉积物。虽然有少数阿莫亚角在场的几个地热的地区，大多数是具体到一个地区。此外， Cluster阿阿莫亚基因形成地域集团，而集群乙组序列没有地域。除了只有一个温泉，主成分分析和聚类（不加权配对组采用平均联系） 基于UniFrac公吨来自集束甲分为泉水的位置，无论高温或大量用水的pH值，这表明地理可以发挥自己的作用，构建社区的假定ammoniaoxidizing古（农产品） 。基因的阿莫亚不同于低温环境，特别是成对比较温泉阿莫亚基因与那些从土壤中表现出了较少的域 超过85 ％同源，强调独特的温泉archaeal社区从这些周围土壤系统。逆转录PCR表明，阿莫亚基因转录在原地，并在一个春天的成绩单是密切相关的阿莫亚基因扩增出相同的春天。我们的 研究表明，全球发生的假定archaeal阿莫亚基因在多种地面温泉和建议，地理可发挥重要作用，选择不同组合的农产品。

一、词义不一样1、right now是现在、此时此刻，也有立即、马上、即刻的意思。例如：I"m warning you; stop it right now! 我警告你，马上住手！2、right away是立即、马上、即刻、毫不耽搁 ，主要用于美国英语。例如：He didn"t answer right away. 他没有马上回答。二、用法不一样right now在句中可起加强语气的作用，以便精确地表达时间关系或空间关系。right away与动词连用时, right须放在动词之后；与其他副词连用时，须放在其他副词之前。三、侧重点不同right now 侧重时间，用于现在或者将来时态。right away 侧重动作迅速，可用于过去或将来时态。

塑形做什么运动好 　　塑形做什么运动好，人一旦长时间没有运动身上的肌肉也会开始变得松弛。很多女性为了保持自身肌肤的紧致会进行一些补救性的运动刺激皮肤，下面来看看塑形做什么运动好。 　　塑形做什么运动好1 　　 大众健身操：推荐指数★★★★★ 　　运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能。不失为减肥、保持体能、体型的首选。 　　☆不适合人群：心血管、高血压、糖尿病等病人不易选择。 　　 有氧舞蹈：推荐指数★★★★ 　　有氧舞蹈(AEROBICDANCE)一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，FUNK，SALSA等有氧舞蹈。 　　☆适合人群：有舞蹈基础、以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群 　　 有氧舞蹈-拉丁健美操：推荐指数★★★ 　　拉丁健美操如JAZZAEROBICS；SALSAAEROBICS等，这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘肉效果尤为突出。 　　☆没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果 　　 有氧舞蹈：方克、街舞：推荐指数★ 　　方克(FUNK)、街舞(HIPHOP)是带有自由舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。 　　☆适应青少年、协调性较好人群 　　 搏击健美操特点(kickboxingAerobics)：推荐指数★★★★ 　　这个项目是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。搏击健美操与拳击boxing不同的是前者的`目标是健身，后者目标是打赢比赛，更易受伤，不适合大众。它是对搏击或健美操的补充。它可以提高自信心，肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。 　　☆适合人群：由于它不是一项竞技运动，大多数人(男女老少)都能参加。 　　 时速单骑(spinnig)：推荐指数★★★★★ 　　它是目前欧美最流行的有氧健身项目之一，有人把这项运动称做“自行车上的舞蹈”，通过运动使车轮不停地旋转、还可自行调节运动负荷，运动量可大可小、易学、易练又动感十足，从而达到减少腰腹部的赘肉、健美下肢和提高心肺功能的效果。 　　☆不适合有关节病痛者，体能差的人群 　　 健身球：推荐指数★★★★★ 　　健身球最早在瑞士只作为康复医疗的设备。之后健身球又被传到澳大利亚、欧洲、美国等国家用来治疗腰背疾病、神经紊乱、膝盖和肩部康复医疗、纠正体态、提高病人的平衡等疾病。由于健身球在提高某些肌肉(腰背、骨盆)方面的作用，这项运动也被广泛推广。健身球现在不再仅作为一种理疗，它也成为新兴的健身运动。 　　☆适合人群：它适合所有需要康复治疗的人、它的健身效果良好，特别对脊柱和骨盆的锻炼；健身球有很好的损伤恢复和康复功能(对腰背疾病疗效显著)。在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，还可以提高人(包括病人、受伤人)的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。 　　☆不适合体重过大，以减重为目的的人群 　　 瑜珈(YOGA)：推荐指数★★★ 　　瑜伽一词的原意是“融合”、“和谐”，古代西藏和印度人修炼瑜伽意在追求自我和天神的合一。并不是一种致力于追求身体上的高难度姿势和体位的竞技比赛，真正的瑜伽就是一种修身养性的生活方式。在中国的很多都市里，瑜伽就像一种时尚符号，练瑜伽在很多人心目中已经成为走向健康的代名词。 　　塑形做什么运动好2 　　1、平板支撑：平板支撑是一种非常经典的核心训练动作，平时坚持这项运动不仅可以锻炼核心，而且还能有效锻炼到腹横肌，长期坚持就可以达到缩小腰围的作用。 　　首先锻炼者要俯身，而且要让两臂位于肩部正的下方，接下来再让两只腿并拢向后伸直。背部尽量地挺直，而且要核心收紧，让自己的全身呈一条直线，保持此动作不可以动，而且还要注意绷紧整个身体，在此过程中要注意保持均匀呼吸。 　　2、跪姿俯卧撑：跪姿俯卧撑也是一种非常不错的全身塑形运动。首先，锻炼者要俯身，做好准备动作之后，让两只手臂位于自己的肩部正下方，而且要注意让两只手距离比肩略宽，接下来让双膝跪地，而且要让小腿向后慢慢地抬起来。 　　需要注意的是，要让背部尽量地挺直，而且腹部也要尽量地收紧，让身体从头到膝盖呈一条直线。在些基础上，保持背部挺直，屈肘向下慢慢地俯身，一直到胸部差不多接触地面后伸直手臂再慢慢地还原。注意还原时手臂不要完全伸直 　　3、四点支撑：四点支撑可以有效锻炼到身体的核心肌群。首先，锻炼者要让自己的两只手臂位于肩部正下方，而且要让双只手支撑身体，接下来要让双腿屈膝，要让双脚脚掌踩地。而且尽量的让背部挺直，核心收紧，接下来让身体与大腿垂直，而且也要让大腿与小腿垂直，双膝尽量地悬空。最后，要注意保持此动作不动，而且要也绷紧整个身体，在此过程中要注意保持均匀呼吸。 　　塑形做什么运动好3 　　1、卷腹，从字面意思可以理解它是针对腹部训练的一项运动，很多健身爱好者都会选择卷腹这项运动，其实它对腹部、腿部都有锻炼作用。具体体式要求：身体仰卧，双手可抱头也可置于耳朵旁边，屈膝，在坐起过程中一定要利用腹部发力，不要借力，起身与恢复起始状态一定要尽可能慢，练习过程中可以感觉腹部是不否有难以承受的力量感，腹部肌肉在跳动的感觉。 　　2、俯卧撑，这项运动同样可作用于腹部，其实对背部、胸部、手臂、腿部都有作用，身体呈俯身状态，双后宽于肩部，双脚自然并拔，保证整个过程中要收紧腹部与背部，不能有弓腰托背的情况出现。在屈肘时重心下降尽可能使胸部紧贴于地面，注意控制下降的速度，到达标准位置后尽可能集中胸大肌力量，然后再快速推起离开地面。 　　3、引起向上，这项运动相比起卷腹、俯卧撑来说会更难一些，它对力量要求比较高，如果平时不太运动的人可能无法完成引起向上这项运动。不过如果能从少到多练习，它是一项非常好的塑形运动。 　　不少人关心塑形的运动有哪些，可选择的项目非常多，或者说只要参与运动都有机会塑形，可参与体式训练，也能参与各种有氧或是无氧训练，其实无氧训练对塑形的帮助更大一些，总之只要每天留出一个小时左右时间动起来，在饮食方面也稍做配合，塑形效果会更好。

　　关于带有千字的成语有哪些?大家学习过哪些呢?今日我就为大家整理了有关于带有千字的成语，供大家参考查阅，希望对你有所帮助。 　　 带有千字的成语 　　千军万马 　　万水千山 　　千人一面 　　千变万化 　　千秋万代 　　千家万户 　　千钧一发 　　千方百计 　　决胜千里 　　千篇一律 　　千姿百态 　　千真万确 　　千奇百怪 　　气象万千 　　千呼万唤 　　万紫千红 　　成千上万 　　千姿万态 　　千锤百炼 　　千头万绪 　　一诺千金 　　千言万语 　　千丝万缕 　　大千世界 　　千山万水 　　千古绝唱 　　千里迢迢 　　各有千秋 　　千疮百孔 　　千夫所指 　　 千字开头的成语解析 　　千变万化：形容变化极多。 　　千变万轸：指千变万化。轸，转。 　　千变万状：变化繁多，呈现出各种情状。 　　千兵万马：犹千军万马。 　　千补百衲：形容衣服很破，补了又补。 　　千部一腔，千人一面：成千部书都是一种写法，成千个人都是一个面孔。比喻都是老一套，没有变化(多指创作)。 　　千仓万箱：形容因年成好，储存的粮食非常多。 　　千差万别：形容各类多，差别大。 　　千差万错：指差错很多或很大。 　　千乘万骑：形容车马之盛。 　　千愁万恨：千、万：形容多。极言愁苦怨恨之多。 　　千愁万绪：许许多多忧愁和思绪。 　　千疮百孔：形容漏洞、弊病很多，或破坏的程度严重。 　　千疮百痍：犹千疮百孔。形容漏洞、弊病很多，或破坏的程度严重。 　　千棰打锣，一棰定声：比喻在众说纷纭的情况下发表决定性的意见。同“千锤打锣，一锤定音”。 　　千锤百炼：比喻经历多次艰苦斗争的锻炼和考验。也指对文章和作品进行多次精心的修改。 　　千锤打锣：一锤定音：比喻在众说纷纭的情况下发表决定性的意见。 　 　千字开头的成语接龙 　　千兵万马 → 马齿徒长 → 长生不死 → 死重泰山 → 山明水秀 → 秀而不实 →　　实心实意 → 意马心猿 → 　　猿穴坏山 → 山中宰相 → 相形见拙

呵呵，其实潜意识里还是存在着歧视的，这是中国人的传统，中国在古代史上一直是泱泱大国，习惯了自己的尊贵地位，便称呼人家蛮夷，几千年都是这样，到现在就演变为了老外这个词