体育

问题一：大学体育系有哪些专业选 体育教育 社会体育 运动人体科学 体育经济 体育管理 体育新闻(英语) 体育建筑 运动心理学 运动医学 运动训练 运动康复与营养 问题二：大学体育生有哪些专业选 想当老师就选择体育教育专业，你喜欢篮球也可以去选择专业的学校，进行专业的训练，在每个大学里都有主选的科目，体育系的也是，无论你上什么学校，到了学校就主修你喜欢的专业，参加学校或体育系里的篮球主修课，就可以专注于学篮球了，想成为体育教师那么就只能选择体育专业才能拿到体育系的教师资格证，我建议你选择一个好的学校，到时候找工作的主动性就大多了！！ 问题三：211大学体育专业有哪些 211大学全国有好几十所，综合所有的211学校来讲，基本上所有的体育专业是全部都开设的,只是有的学校开设的专业多一些涵盖的面广一些，而一些学校只是一两个比较热门的专业，每个学校对体育项目的侧重点也有自己的特色。特别要说明的是，全国最厉害的体育类学校北京体育大学即为211大学，所有的体育专业他是全部开设的。你可是想问这个? 问题四：大学本科体育系有哪些专业！ 一般学校设有运动训练、民族传统体育、体育教育、社会体育、运动人体科学、公共事业管理（体育管理）、新闻学（体育新闻）、应用心理学（运动心理）、英语（国际体育）、运动康复与健康、体育产业管理、表演（体育艺术）等专业。 中国的体育院校有：北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院、成都体育学院、 广州体育学院、沈阳体育学院、西安体育学院、天津体育学院 、首都体育学院、山东体育学院 、南京体育学院、河北体育学院、哈尔滨体育学院、吉林体育学院。 有体育学院的高校：北京师范大学、东北师范大学、华东师范大学、华中师范大学、西南大学、陕西师范大学、华南师范大学、湖南师大、重庆大学、宁波大学、苏州大学、厦门大学。 问题五：体育专业的大学本科毕业生是什么学学士？ 通常是教育学或社会学学士。 问题六：体育经济专业有哪些大学 全国的体育大学有很多，不同的学校根据自身的师资力量和硬件设施所开设的专业也有不同，基本上开设有体育教育，社会体育，运动训练，体育管理，体育经济，体育新闻，体育人体科学等专业学科，有的体育学校还有体育英语，体育信息技术，体育人文，体育艺术表演等学科。 问题七：考体育大学都有什么专业啊 运动训练 培养目标：培养从事运动训练实践和科学研究的教练员。 主要课程：实用运动解剖学、运动技术分析与诊断、运动训练生理学、体能与营养恢复、运动损伤与治疗、医务监督、教育学、运动心理学、体育社会学、运动训练学、外语、计算机基础与应用等。 修业年限：4年 民族传统体育 培养目标：培养从事武术（套路和散打）、传统体育养生及民族民间体育项目的教学、训练、科研工作的专门人才。 主要课程：教育学、民族传统体育概论、人体解剖学、人体生理学、体育心理学、中医基础、中国武术史、武术套路、技击、民族民间体育、传统体育养生、伤科推拿学、外语、计算机基础与应用，各专项理论与方法等。 修业年限：4年 体育教育 培养目标：培养从事中等以上学校体育教育工作的专门人才。 培养要求：掌握较系统的教育心理科学、体育生物科学、体育社会科学和体育技术学科的基础理论，全面掌握体育教育的基本理论、基本技术和基本技能，并在全面发展的基础上有所专长，毕业后能够胜任学校体育教学、课余运动训练、体育部门的管理和科研工作。 主要课程：运动解剖学、运动生理学、体育保健学、教育学、学校体育学、运动心理学、体育测量与评价、外语、计算机基础、科研方法概论、田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、游泳等。 修业年限：4年 社会体育 培养目标：培养从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导、经营开发及教学、科研工作的专门人才。 培养要求：掌握社会体育方面的基础理论和基本知识，掌握指导大众体育、养生健身、休闲娱乐及特殊人群运动、健身的基本技能，毕业后能够胜任社会体育领域中的实际工作和理论研究。 主要课程：社会体育概论、管理学基础、健康评价、运动 *** 、中华体育养生学、体育经济学、体育经营开发、运动竞赛学、医务监督、计算机应用、外语、大众健身娱乐体育运动项目的理论与技术等。 修业年限：4年 公共事业管理（体育管理方向） 培养目标：培养在体育及相关领域从事行政管理和经营管理的专门人才。 培养要求：具有广泛的人文社会科学和自然科学基本理论知识，掌握体育管理的基础知识和基本技能，具有较强的分析问题、解决问题的能力及开拓、创新的精神，具备在体育企业、事业单位不同职业领域从事实际管理工作、教学及理论研究工作的能力和素质。 主要课程：管理学原理、管理心理学、管理经济学、公共关系、公共财物、管理定量分析、应用统计、管理信息系统、管理文秘、经济数学、计算机语言、运筹学、人力资源开发与管理、奥林匹克运动等。 修业年限：4年 体育产业管理 培养目标：培养在体育以及体育相关领域从事体育产业管理的应用型专门人才。 培养要求：系统掌握管理学、经济学、体育产业管理、法学以及现代体育组织和企业管理基本理论和知识，能够适应国内外体育产业的发展，具有较强的开拓创新能力，掌握现代体育组织和企业管理的实务操作技术。 主要课程：体育产业概论、体育企业战略管理、体育产业经济学、管理学原理、微观经济学、宏观经济学、运营管理、会计学原理、公司财务管理、营销学、管理信息系统、体育场馆管理、体育赛事的经营与管理、俱乐部管理、体育经纪人、体育赞助、体育风险管理等。 修业年限：4年 新闻学（体育新闻方向） 培养目标：培养体育记者、编辑、主持人、解说员、评论员、媒介公关或信息主管、体育节目策划、体育设计、体育赛事与体育组织营销等方面的人才。 培养要求：熟悉党和国家体育及新闻的方针政策与法规，具有较高的政治素质和较强的社会活动能力，具有比较深厚的文化基础知识、专业基础知识、较高的文字和外语水平，并能熟练地运用现代传播技术从事体育新闻传播活动。 主要课程：新闻理论、传播......>> 问题八：在中国有体育专业的大学有哪些 我国的专业体育院校：北京体育大学,首都体育学院,河北体育学院,天津体育学院,沈阳体育学院,吉林体育学院,上海体育学院,南京体育学院,武汉体育学院,山东体育学院,哈尔滨体育学院,成都体育学院,西安体育学院,广州体育学院,军事体育进修学院（军体院）。 教育部直属的师范院校体育学院{师范生免费}：北京师范大学、东北师范大学、华东师范大学、华中师范大学、西南大学、陕西师范大学，都有体育学院！还有华南师范大学体育学院、湖南师大体育学院也不错！ 除此之外，还有就是各个省的师范院校都有体育专业，现在还有包括有教育专业的的大学也有体育学院！比如重庆大学、宁波大学、苏州大学、厦门大学等等！ 如果报考体育院校：老牌的体育院校和直属的师范大学是不错的选择！本人比较偏向于直属的师范院校，人文不一样！ 问题九：学体育考上大学后有哪些专业？ 我来说说 1..可以报考体育院校，例如北京体育学大学，上海体育学院，天津体育学院，成都体育学院等这些院校是专门的从事体育的院校，所以在专业上要更细致更专亥些。2.其次可以报考师范类大学的一些体育学院的体育专业，报考这类学校可能专业上不怎么出色 但是可以上一所综合性大学，也就是上的学校可以好一点，例如北京师范大学，华东，华中，华南，东北师范大学，南京师范大学，苏州大学等等你可以搜索下。下面主要说说体育分的主要几个专业：1.体育教育专业（大多是是师范的）也就是毕业主要从事学校体育教师职业的如果你想到老师可以选这个。2.社会体育专业 从事社会体育指导员、体育管理、体育市场营销、体育经营与开发、大众健身指导、群体性体育活动的组织管理、咨询指导以及具有社会体育教学、科研等方面工作能力的复合型人才。说白了也就是主要从事社会上体育指导的，到个体育局 或者当个社区指导员。未来潜力大。3.运动训练专业。本专业培养具备与竞技运动相关专业的基本理论和基本知识，掌握从事与竞技运动相关社会、体育活动的基本能力，从事竞技运动教学、科研、管理等方面工作的高级专门人才。说白了就是当教练一类的。4.民族传统体育专业。就是散打 武术一类的有这个基础的可以报 毕业了可以当私人高级保镖。运动人体与科学专业。本专业培养具备运动人体科学理论和实验研究能力，能在中等以上学校、体育科研机构、运动训练基地和保健康复等部门，从事运动人体科学方面的教学、科研、竞技运动和康复指导的高级专门人才。我觉得这专业高学历（硕士博士）可以到省或者国家体育科研所，训练队进军。 总结：以上我觉得是体育的几个主要专业供选择。前三个是我们高考最常报的专业，也是体育的大专业 你可以查查，了解了解。希望对你有帮助 问题十：适合体育生的本科大学有哪些？ 我也是练体育的出身，学的是体育教育，现在体育不好找工作，我的好多研究生同学都将工作要求降到小学和民办院校了。 如果家庭有点条件我觉得还是以体育为特长上个综合性的大学然后改专业算了， 你家是哪的或是你将来想去哪就业就念那的大学， 想去那个大学就直接去他们学校的招生处或体育教研室去问，上学也是可以讲价的哦！你的体育专业课好就可以文化课差点， 我高中的同学就是这么去的东北农业大学，当时的分数不是很高，

大学体育内容包括如下这些：羽毛球羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由:拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。篮球篮球，英文(basketball)，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。健美操健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作特别是髋部动作。

　　00米，由两个直道和两个弯道组成。目前国际国内田径比赛通常使用以下规格的田径场。　　（一）内突沿半径为36米的田径场　　一分道计算半径为36.30米，一分道一个弯道计算线长114.04米，两个弯道计算线长为228.08米。一个直段长为85.96米，两个直段长为171.92米，一分道一圈计算线长度为400米。如北京工人体育场、辽宁鞍山市体育场、上海沪南体育场等。　　（二）内突沿设计半径为37.898米的田径场　　一分道计算半径为38.198米，一分道一个弯道计算线长为120米，两个弯道计算线长240米。一个直段为80米，两个直段长为160米，一分道一圈计算线长度为400米。如北京国家奥林匹克体育中心田径场、沈阳市体育中心田径场、24届奥运会韩国汉城田径场等。　　（三）内突沿设计半径为36.50米的田径场　　一分道计算半径为36.80米，一分道一个弯道计算线长为115.61米，两个弯道计算线长231.22米。一个直段为84.39米，两个直段长为168.78米，一分道一圈计算线长度为400米。如大连市体育场、广州奥林匹克田径场、长沙市贺龙体育场、23届奥运会美国洛杉机田径场等。　　（四）径赛跑道的宽度　　径赛跑道宽9.76米至10.00米(八条分道)或7.32米至7.50米(六条分道)，每条分道宽1.22～1.25米(包括右侧分道线)，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。除草地跑道外，跑道内侧应用合适材料制成的突沿加以分界，突沿高约5厘米，最小宽度5厘米；如能排水，突沿最高可达6.5厘米，但不得超过；如无突沿，则需画5厘米宽的标志线。　　（五）创纪录的跑道　　规则规定，创纪录的跑道，其外道的半径不得超过50米。除非该场地曲段的两个半径中的大半径所构成的弧，在180°的弯道不超过60°。　　（六）跑道的倾斜度　　跑道的右左倾斜度最大不得超过百分之一(1：100)，向跑进方向总的倾斜度不得超过千分之一(1：1000)，新建跑道的侧向倾斜应向里倾斜(里低外高)。　　（七）障碍赛跑道　　障碍跑水池段在跑道内突沿内侧(半径36米、36.50米)或跑道外突沿外侧(半径37.898米、36．50米)均可，最好设在跑道外突沿外侧，但占地面积较大。　　（八）田径场的纵轴线　　田径场的纵轴线(即中线)应为南北方向，并避开主导风向，与子午线夹角不应大于5～10度，终点向前应有一定的缓冲区域。　　二、田径运动场地的基本结构　　一个标准的田径场一般由外场、中场及内场三部分组成。　　外场：径赛跑道外侧余地所占有的空间。一个大型田径运动场地在此部分要建筑看台或其它有关设施，它的大小是根据空地面积与设计要求来决定的。如一个仅供教学和训练的田径场外场仅占几米，而标准田径场四周要留有几十米的空间。　　中场：径赛跑道所占有的空间。一个标准田径场一般要设8～10条分道，每条分道宽1.22米～1.25米。　　内场：供田赛或球类比赛使用的部分。一个标准的田径场内场，可修建一个标准的足球场。　　标准半圆式400米田径场的跑道是有两个180°的半圆（弯道）和两个直段组成。现将半圆式田径场地有关名词说明如下：　　（一）总轴线　　此线也称中线，它把场地等分为东西两部分，在绘图和修建场地时必须以这条线为基线。　　（二）圆心　　圆心在纵轴线上。南北两端的弯道各有一个圆心，它是弯道内、外突沿和各条分道的圆心。　　（三）内突沿，外突沿　　内突沿与外突沿是跑道的内边与外边。田径规则规定内、外突沿的宽度均为5厘米，它们的宽度都不计入跑道的宽度之内。　　（四）直、曲段分界线　　直、曲段分界线把跑道的直段与曲段(弯道)分开，这两条线与场地的纵轴线垂直，相交于圆心。通常把终点线处的直、曲段分界线叫第一直曲段分界线，或称第一分界线；其余的直、曲段分界线，按逆时针方向排列，依次为第二、第三和第四直曲段分界线。这四条分界线作为测量跑道的基准线，应在跑道上用明显的标记标出它们的位置。通常把第一直曲段分界线前面的弯道叫做第一弯道，第三直曲段分界线前面的弯道叫第二弯道。　　（五）直段、直道　　直段是第一、第二弯道之间的跑道,直道是直段和直段两端延长部分的总称。　　（六）跑道宽、分道宽　　跑道宽是指内突沿与外突沿之间的宽度，也称跑道总宽。分道宽是指各条分道的宽度。　　（七）分道线　　分道线宽5厘米，分别把跑道分为各条分道。分道线计算在内侧跑道的宽度之内，例如第一、二道的分道线包括在第一分道宽度内。　　（八）计算线　　计算线只供计算跑道周长之用故称计算线。画场地时不需画出计算线。田径竞赛规则规定，第一条分道的计算线距跑道内突沿的外沿0.30米，第二至第八道的计算线距内侧分道线外沿0.20米。由于赛跑时运动员一般在这条未画出的线上跑，所以计算线也称实跑线。　　国际足联规定的足球场长105米、宽68米　　7140平方米　　28米X15米　　一、场地规格　　篮球比赛场应是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。　　篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。　　二、区域设置　　限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。　　罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。　　三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。　　三、照明要求　　比赛场地的灯光，至少为1500勒克斯，这个光度是从球场上方1米处测量的。　　四、场地材质　　篮球场地有沥青、木质、丙稀酸、pvc卷材等　　标准排球场长度是18米地区~宽不知　　标准网球场地为长78英尺（23.77米），单打宽27英尺（8.23米），双打宽36英尺（10.97米）的矩形。发球线至底线的长度为18英尺（5.485米），发球线至网线的距离为21英尺（6.4米）。　　中间是球网，悬挂球网的绳最大直径为1/3英寸（0.8厘米），网的两端是网柱，网柱应为边长不超过6英寸（15厘米）的正方形方柱或直径为6英寸（15厘米）的圆柱。网柱的中点应距场地3英尺（0.914米），网柱的高度应使悬挂球网的绳距地面的垂直距离为3英尺6英寸（1.07米）。球网中点的高度应为3英尺（0.914米）。　　球场两端的界线叫底线，两边的界线叫边线。　　在距离球网两侧21英尺（6.4米）的地方各画一条与球网平行的线，为发球线。球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域为发球区，发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线，线宽2英寸（5厘米）。　　标准羽毛球场地的规格　　羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地。　　羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。　　ps:　　羽毛球场地标准　　　　羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。　　按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。　　羽毛球网标准　　羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布（对折而成），并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应该有缺缝。

很多很多，例如：标枪，铁饼，射箭，射击，跑步，击剑，拳击，自由搏击，摔跤等等。。。

军事体育五项考核标准年龄段划分不再以5年为标准，而是以2-3年为阶段。军事五项运动，亦称“陆军五项”。国际军事体育理事会的传统竞赛项目，是要求士兵具有力量、速度、毅力、耐力和运动技能相结合的综合性全能运动项目。军事五项运动的5个单项分别为：200米步枪射击、500米障碍赛跑、50米实用游泳、投弹和8千米越野跑。比赛的最高形式是锦标赛。每个国家最多由6名运动员组成代表队，按4名成绩最好者评定团体总分，以总分多少确定代表队的名次。军事五项运动起源于法国。之后被很多国家的军队所接受并在军中开展起来。国际军体理事会每年组织一次军事五项运动比赛。军事五项运动，亦称“陆军五项”。国际军事体育理事会的传统竞赛项目，是要求士兵具有力量、速度、毅力、耐力和运动技能相结合的综合性全能运动项目。凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号。在国际军体理事会军事五项世界锦标赛或世界军人运动会比赛中，获得个人总分前三名者；男于个人成绩达到5490分者，女子个人成绩达到5300分者；获团体总分冠军的编队队员，男子个人成绩达到5470分者，女子个人成绩达到5270分者。

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2．田径教学内容的特点（1）小学五、六年级的田径教学内容是在三、四年级的基础上发展的，主要是通过形式多样的跑、跳跃、投掷练习和贴近学生学习、生活的一些情境性或主题性的游戏活动，让学生逐步掌握田径运动的正确方法和合理动作。（2）选编的田径教学内容，无论是分解动作还是连贯动作，个人练习还是集体协作练习，都力争体现以学生发展为主的教学思想，如“小小设计师”、“抢占奔跑空间”，给学生更多的时间和空间，让学生在轻松、自然的教学活动中学会学习、学会认知、学会生活。（3）教学内容淡化了竞技性，增加了游戏性、趣味性、娱乐性、健身性和教育性内涵，如“青蛙过河”“学习解放军，争当神投手”“欢庆申奥成功”。这些教学内容丰富、生动活泼、贴近学生的认知水平和生活实际，既能使学生理解和掌握跑、跳跃、投掷的知识和技能，又能将课堂延伸至社会，使田径教学内容具有更大的活力。3．田径教材的教学内容（1）跑① 发展快速跑能力的练习（包括：各种快速起动的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡垒”游戏；障碍赛跑；不等距离的追逐跑）② 发展耐力跑能力的练习（包括：自然地形跑；定时跑；定距跑）（2）跳跃① 发展跳跃能力的练习（包括：各种方式跳绳；跳竹竿：“协同跳”游戏；摸高跳）② 跳高（包括：跨跳练习；助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱；急行跳高）③ 跳远（包括：立定跳远；“青蛙跳荷叶”游戏；助跑几步，一脚跳起双脚着地；急行跳远）（3）投掷① 发展投掷能力的练习（包括：滚；抛；掷；投；推；撇等）② 发展掷远能力的练习（包括：原地及自然跑几步肩上投掷；原地及自然跑几步背后过肩投掷；推掷实心球等）③ 发展投准能力的练习（包括：固定目标投准；活动目标投准）4．田径的教与学法（1）重视学生的体验。在一些比较简单动作的教学时，教师只要提示动作要领、方法与要求，对于动作细节不要提出过高、过细的要求。教师要鼓励学生积极投入，引导他们自主选择练习内容，自己参与动作演练，自我感受活动过程，主动探索练习方法和比赛战术，让学生在参与中获得积极的运动体验。（2）精心设计练习的形式。教师要运用多样化、游戏化、趣味化的教学方法与手段，激励学生参与学习活动，以充分体现田径教学的多种功能，达到全面锻炼、愉悦身心的目的。如，在学习“抢占奔跑空间”游戏时，可采用多种方法完成；进行“消灭老鼠”游戏，可采用长方形、正方形、圆形等场地完成。（3）不断变化练习的方式。在教学组织时，教师可根据实际情况，改变练习的方式与方法，如调整练习的距离、高度、速度、重量，对前进的路线，器械的摆放，分组的形式，合作的组合等等都可以进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。（4）创设个性发展和群体合作学习的良好环境。教材中有许多发展学生个性和群体合作学习的练习，如“个人抢占空间”、“集体抢占空间”、“障碍赛跑”、“三人追拍”、“四人协作跳”和“提速火车”等等。这些活动是完成课程目标的载体，在教学过程中，教师不仅要重视体育知识、技术、技能和练习方法的传授，更要注重对学生的个性和群体意识、群体行为的培养，如自我展示、顽强意志、互相帮助和集体精神等。（5）体现“健康第一”的思想。教学中教师应重视学生个体差异和不同需求，贯彻因人而异的原则，尤其是高年级女生中许多同学已进入青春发育期，更要注意安排适合她们生理、心理特点的教学内容。练习中的各种生理指标、心理状态和同学之间的关系，都要体现“健康第一”的思想，使学生在身体、心理、社会适应方面都获得全面和谐地发展。（6）注意培养学生创造力和思维力。教学中教师要引发学生积极思考，充分发挥他们的想象力，注意培养他们的创造性思维。如“小小设计师”是将单一的往返跑与创造性活动结合起来，让学生自己设计跑步图形；又如“青蛙跳荷叶”，是把双脚连续向前跳的动作与蛙跳的动作相结合，让学生通过想象，形象生动地模仿青蛙轻巧落地的动作，从而帮助他们掌握跳远落地的缓冲动作。（7）给学生留有自主学习的时间与空间。教材中多数教学案例都给学生留有自主学习的时间和空间，目的是让学生通过自己的努力，探究、发现、实践自己感兴趣的学习内容。在这一段时间内学生是真正的课堂学习的主角，可以自由选择学习内容，自主决定难易程度，自己掌握学习进程。教师要鼓励学生自主学习的积极性和主动性，为学生搭建充分展示才能的舞台，不包办代替。第四章 技巧与器械体操教学内容介绍1．技巧与器械体操的教学目标水平（三）《教师用书》技巧与器械体操的教材内容分为四项：技巧、支撑跳跃、低单杠、实用性攀爬。这些教材内容形式多样，实用性强，项目较多，器械的高低、宽窄变化较大。有些动作要使身体倒置、跳起、腾空或在杠上完成一定难度的练习，甚至还有一定的危险性。在这样的条件下引导学生锻炼，首先能激发他们的参与意识，促使他们主动地投入到学习中去。其次，在练习的过程中，学生通过自己的努力和群体的帮助，克服种种不适、紧张等心理障碍，不仅掌握了技术动作，而且提高了学习情绪，增强了意志品质，并得到了合作学习的乐趣。同时，学习过程中要求学生严格遵守练习程序和群体活动规范，也为学生遵守社会公共秩序作了一次很好的演练。再次，当学习获得成功和进步以后，学生在体验到自我价值的时候，会产生自我展示的愿望，有利于提高学生的自尊心和自信心。技巧与器械体操的教学目标有以下五条：（1）初步掌握技巧与器械体操的内容，在单个动作基础上，学会做组合动作。（2）发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强肢体肌肉力量，改善身体机能水平。（3）培养学生学习的参与意识和积极性，鼓励学生展示自我，体验在运动时的心理感受，克服胆怯、畏难等心理障碍。（4）增强保护与帮助和合作学习的意识，体验群体学习生活的乐趣。（5）培养勇敢、顽强、果断和克服困难的优良品质，帮助学生树立安全意识，促进身体、心理的和谐发展。2．技巧与器械体操的特点（1）五、六年级既是小学最高的年级段，又要为即将升入初中作好各种准备，具有承上启下的特点。五、六年级教学内容在三、四年级的基础上，内容有所增加，难度有所提高，是三、四年级教学内容的发展、变化和重新组合。同时，五、六年级与初中一年级教学内容在某些具体的名称上更趋于接近，体现了小学技巧与器械体操教学与初中体操教学内容相衔接的特点。（2）随着文化知识学习和社会经验的逐渐增加，五、六年级学生对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，表现出教学内容的技术因素有所增加。尽管这些技术要求还是很简单的，但反映了该阶段学生学习的一种倾向。教学中教师要善于把握传授技术的“度”，既不能过多地追求技术细节，偏离小学教学的实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。（3）教学内容的针对性。五、六年级学生随着年龄的增加，教学内容各个项目的力量要求增加了，如出现了以静力性练习为主的倒立动作，单个动作和组合动作的难度和强度都比三、四年级有所加大；同时，又要注意男女生之间的差别。开始进入生长发育第二高峰期的男女生之间的生理、心理差异逐步明显，在一些难度较大的教材中，把男女生的学习内容加以分列，男生更突出刚性，女生更突出柔性，使学习内容更适合男女生的生理、心理特点。（4）教学内容的选取更贴近学生的学习与生活。五、六年级的技巧与器械体操教学内容有许多动作接近学生的生活，如从高处跳下，从低处跳上，攀登和爬越各种障碍，出现意外或失去重心时的应急措施等。这些贴近生活的模拟性练习，体现了教学内容的实用价值。3．技巧与器械体操的教学内容（1）技巧① 各种滚动与滚翻动作（包括：发展滚动能力的练习——握踝前后滚动、抱球前后滚动、夹物前后滚动、抱头直体左右滚动、抱球直体左右滚动、抱头屈体左右滚动、抱球跪撑屈体左右滚动、屈肘跪撑左右滚动、抱脚团身左右滚动等；发展前滚翻能力的练习——双手握踝前滚翻、双脚夹球前滚翻、双手抱球滚翻、一手抱球，一手支撑前滚翻、双手抱球肩侧前滚翻、跳箱盖上前滚翻、滚翻时低头，以单肩支撑由高处向下前滚翻、连续前滚翻、高处跳下后接前滚翻、模拟被绊倒接前滚翻、前滚翻分腿起、慢跑急停，重心前移做前滚翻、越过障碍前滚翻、双人“车轮”前滚翻等；发展后滚翻能力的练习——双手握踝后滚翻、双腿夹物后滚翻、连续后滚翻成直线、“波浪”式后滚翻、高处跳下后接后滚翻、后滚翻接球等）② 各种简单的倒立动作（包括：肩肘倒立——双人配合练习、脚蹬墙成手倒立、脚蹬墙手倒立后作前滚翻等）③ 保护与帮助下做手倒立（包括：靠墙手倒立、靠高垫手倒立、有人扶持手倒立等）（2）支撑跳跃① 发展支撑跳跃能力的练习（包括：原地起跳，空中分腿练习；分腿立撑练习；分腿立撑，推手挺身跳起练习；上步助跑，起跳练习；“撑骆驼”练习；助跑，起跳，支撑，分腿练习；助跑起跳，分腿跳上模仿跳箱练习等）② 山羊分腿腾越（包括：在保护与帮助下练习；在安全条件下练习；完整动作练习）（3）低单杠① 发展悬垂能力的练习（包括：仰卧悬垂臂屈伸；屈臂蹲悬垂摆动；屈腿悬垂摆动；穿臂前后翻；蹲悬垂，穿杠成倒悬垂；高杠屈臂悬垂）② 发展支撑能力的练习（包括：双杠支撑移动；低单杠支撑左右移动；跳上成正撑，前翻下；跳上成正撑，上体前翻慢下成蹲立等）（4）实用性攀爬① 各种攀爬练习（包括：爬斜梯，跳下成前滚翻起立跳箱；攀爬2米高的障碍物；攀爬轮胎架）② 手脚并用爬竿（绳）（包括：爬垂直竿（绳）；爬斜竿（绳）等）4．技巧与器械体操的教与学法（1）关注每一位学生，确保每个学生受益。教学中要关注每一位学生，包括体育能力较强的、较差的和一般的学生。这里尤其需要提出的是，体育能力较强的学生往往因为成绩好，并经常作为教师的助手而受到重视；体育能力较差的学生则是教师传统关注的对象。而作为班级人数占大多数的体育能力一般的学生，因为人数多，又没有更多的特殊情况需要教师“操心”，会有意无意地被教师所忽视，这个现象应该引起注意并加以改进。虽然从表面上看，对体育能力一般的学生的忽视不会影响教学质量，这些学生大多数能够完成学习任务，但从心理健康和社会适应的要求分析，这种忽视是不能允许的。因为，每一位学生都需要教师的注意、关怀和帮助。所以，教学中教师要关注每一位学生，要确保每个学生受益，不仅要关注那些体育能力较强和较差的学生，也不能忽视体育能力一般的学生。例如，有的教师在体育课中建立了体育委员“轮岗值日”制度，让每一位学生在一学期都当一回体育委员。这就改变了以往体育委员由一人“承包”的做法，让每一位学生都能在“值日委员”岗位上，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展现自我。（2）注重讲解、示范的启发性。在教学过程中教师讲什么、怎么讲、讲到哪儿为止，都是讲解中需要注意的问题。例如，技巧教学时提问学生“什么时候交叉腿”，“转体方向怎么判断”，“后滚翻推手时间和方法”。这些带有针对性和启发性的提问，可激发学生积极思维，开动脑筋，活跃课堂气氛，提高学生参与意识。讲解时，还要讲清动作的重点，指出难点。要防止主观臆断讲解。还必须钻研在课的哪一环节，用多少时间、什么方式、怎么精讲，要随时反馈讲解的效果。还要善于运用术语，例如，教学初，可结合挂图讲解动作的术语，使学生初步了解动作术语的形象概念；演示时，可结合动作，重点提示术语，使学生看见动作后，知道“是什么名称，在身体什么部位，该怎么做”；练习中，可让学生根据术语做出动作，使他们建立从术语到动作的联系。示范方法的运用也要讲究启发性。示范时，应力求稳、轻、美，使学生在动态的示范中得到健与美的享受。教师要根据不同的学习阶段采用不同的示范方法，例如，练习初的完整示范或边示范、边讲解；改进动作时的重点示范；小结时的演示性示范等。（3）重视练习的帮助性。学生在学习过程中的练习活动，往往都是在教师或同伴的帮助下进行的。由于技巧与器械体操的教学内容大多数与学生平时生活和学习的正常身体姿势和位置不同，学生在练习时会产生不习惯的感觉；有些动作有一定的危险性，学生在练习时会产生犹豫和害怕心理。因此，练习的帮助性是学生在学习动作和锻炼身体过程中，增强信心、增添勇气的必要手段。同时，在互相帮助的练习过程中，学生通过与教师或同伴的互相协作、互相磋商和互相交流，把自己融入到群体之中，体验到合作学习的乐趣，体验到对集体的认同感和归属感。（4）做好专门性准备活动。技巧与器械体操教材内容对柔韧性和协调性要求较高，除了做一般性准备活动之外，教师应重点指导学生做好专门性准备活动，特别应加强头、颈、肩、腰、腕、踝等部位的活动。第五章 小球类和球类游戏教学内容介绍1．小球类和球类游戏的教学目标球类活动是小学生特别喜欢的项目。孩子们都喜欢玩球、打球和赛球，著名的球星也往往是他们羡慕和崇拜的偶像。球类活动不仅具有对抗性、趣味性等特点，而且强调集体合作，灵活多变地运用各项技战术，对锻炼人的体力，发展社会适应能力，充分发挥个人和集体的聪明智慧等都具有不可替代的作用。由于小学生的年龄特点和身体条件的限制，难以运用成人规范的场地、器材和严格的规则进行球类活动。因此，在小学体育教学中，缩小了场地与用球、简化了规则，称之为“小球类和球类游戏”。本章选用了小篮球、小足球、羽毛球、乒乓球四项作为水平（三）的教学内容。本章的教学目标有如下五条：（1）通过教学激发学生参与球类活动的意识与行为，提高学习的主动性与兴趣性。（2）学习简单的球类活动基础知识，初步掌握简单的球类活动基本技术和技能。（3）发展学生的速度、灵敏与协调素质，提高与改善学生的身体机能水平。（4）通过球类活动培养学生良好的心理品质、树立自尊与自信心。（5）增强同伴间的合作与交流，形成关心集体、尊重对手、遵守纪律的良好体育风尚。2．小球类和球类游戏的特点（1）在水平（二）的基础上，提高了小球类的基本技术、集体配合和简单规则的要求，并逐步建立战术概念。（2）加强了个体与群体之间的对抗性活动和游戏，逐步向小球类的简易教学比赛过渡。（3）球类教学内容突出了学生在教与学中的地位与作用，注重学生的运动参与、自主学习、集体意识、合作交往、情绪调控的能力培养。（4）竞技运动项目的改造，保留了球类活动的特征，降低了技术难度要求，体现对体育文化的传承。3．小球类和球类游戏的教学内容（1）小足球① 足球基础知识（包括：小足球场地及设备规格、足球基本规则——掷界外球、踢球门球、踢角球、罚点球、任意球）② 足球基本技术与游戏（包括：颠球与游戏；运球与游戏；踢球与游戏）（2）小篮球① 篮球基础知识（包括：篮球场地及设备规格；篮球基本规则——推人犯规、拉人犯规、阻挡犯规、脚踢球违例、拳击球违例）② 篮球基本技术与游戏（包括：耍球游戏；传球游戏；运球游戏；投篮游戏）（3）羽毛球① 羽毛球基础知识（包括：羽毛球场地；羽毛球基本规则；发球违例的几种情况）② 羽毛球基本技术与游戏（包括：握拍法；耍球游戏；低手击球游戏；高手击球游戏）（4）乒乓球① 乒乓球基础知识（包括：台面的区域；击球时间划分；握拍法）② 乒乓球基本技术与游戏（颠球游戏；挡球游戏；发球游戏；攻球游戏）4．小球类和球类游戏的教与学法（1）五、六年级的小球类教学，教师要有目的地提高体育文化的内涵，结合教学内容介绍基础知识，引导学生在游戏和竞赛活动中学习规则，掌握安全活动的方法，以增强自我保护意识，懂得安全地参加球类活动。（2）五、六年级学生对球类运动的学习正处于启蒙阶段，教师在教学中要尽可能地创造条件让学生多接触球，让学生在熟悉球性中提高控球能力。对场地器材条件较困难的地区和学校，可因地制宜地开发代用器材，例如可以自制麻绳球、藤球、棕球等用于小篮球、小足球活动。（3）充分发挥球类游戏的功能，激发学生的参与兴趣。要讲究教学方法，加强学法指导，采用主题教学、情境教学等方法，使学生在生动活泼的学习环境中主动、积极、快乐地学习。（4）小球类和球类游戏的教学过程是师生交往、合作的互动过程。教师在引导学生互相观察、互相模仿、互相帮助的同时，应提倡师生之间共同参与，互相交流，在融洽平等的课堂氛围中师生共同发展，共同提高。（5）在向学生传授知识与技能的同时，教师要关注学生的心理品质和社会适应能力的培养。例如，针对小球类活动对抗性较强，运动量较大的特点，教师可引导学生体验身体疲劳时的心理感受；针对小球类活动对熟悉球性、控制球能力要求较高的特点，教师可引导学生在活动中树立自信、自强，培养勇于克服困难的意志品质；针对小球类活动的群体性特点，教师可在活动中加强学生同伴和群体之间的协作配合，以增强他们对人际和社会交往的适应能力。

教师要鼓励学生积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑，加强运动的好处。以下是我整理的小学六年级体育说课稿，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。 小学六年级体育说课稿范文一：自然地形跑 学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。 学习内容：游戏 自然地形跑 学习步骤： 一、 游戏活动，积极参与 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。 3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。 4、提出分组要求，组织学生分组游戏。(由指定的学生全权负责。) 5、组织学生柔韧练习。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。 3、全班围成一个圆按规则进行游戏。 4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。 5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。 组 织：六列横队、小组分散 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 二、自主选组、自主练习 教师活动：1、讲解分组要求(按体能分组，3—6人一组;选好组长;纵队排好，组长在前。)组织学生分组。 2、提出自然地形跑的要求：(组员听从组长，组长履行职责;合理选择场地和速度;合理控制路程;注意跑时纪律;注意呼吸，轻松自然;时间由老师控制。) 3、观看和指导学生进行自然地形跑。 4、向小组长了解每一组的完成情况。 5、组织学生柔韧放松。 6、小结整节课的学习情况。 学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。 2、认真了解自然地形跑的要求。 3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。 4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。 5、听口令进行柔韧放松。 6、认真听，积极参与讲。 组 织：小组分散、席地而坐、六列横队 场地器材：校园、操场 课后小结：本课的大部分活动是在组长的带领下完成的，不过因为本课是跑的练习，学生的体质差别很大，所以本课中所有的组长都不是固定不变的，游戏时的组长由老师指定善于调控的同学担任，柔韧练习时由常规组长担任，自然地形跑时学生根据自己的体能选择了小组，推选了小组长，正因为小组长的不断变化，使得本课的骨干作用体现得非常好，而且最值得高兴的是学生分组的要求很明确，跑时也基本能听从组长的带领。 小学六年级体育说课稿范文二：跑的能力 学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 学习步骤： 一、 游戏活动，激发兴趣 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行大渔网游戏。 3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行二路纵队行进走。 3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。 4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。 组 织：六列横队、小组分散 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 二、黄河长江练反应 教师活动：1、讲解分组要求(找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置)组织学生分组。 2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。 3、组织学生进行游戏。 4、向学生阐述这个游戏的作用。 学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。 2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。 3、积极参与游戏，体验快速起动。 4、认真了解这个游戏对短跑的作用。 组 织：二列横队 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 三、绕物接力练奔跑 教师活动：1、启发学生制定游戏规则。 2、组织学生尝试游戏。 3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。 学生活动：1、积极参与规则的制定。 2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。 3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。 场地器材：校园、操场 课后小结：本课的大部分活动是在组长的带领下完成的，不过因为本课是跑的练习，学生的体质差别很大，所以本课中所有的组长都不是固定不变的，游戏时的组长由老师指定善于调控的同学担任，柔韧练习时由常规组长担任，自然地形跑时学生根据自己的体能选择了小组，推选了小组长，正因为小组长的不断变化，使得本课的骨干作用体现得非常好，而且最值得高兴的是学生分组的要求很明确，跑时也基本能听从组长的带领。 小学六年级体育说课稿范文三：障碍赛跑 学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。 学习内容：游戏：障碍赛跑 学习步骤： 一、 游戏活动，积极参与 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生利用跳绳进行准备活动。 3、组织学生柔韧练习。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。 3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。 4、听口令进行柔韧练习。 组 织：六列横队、小组分散 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 二、尝试练习，体验成功 教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。 2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。 3、提示学生调整障碍。 4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。 学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。 2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择、最安全的过障碍方法进行游戏。 3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。 4、用自己觉得、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。 5、总结自己一小组过障碍跑的情况。 组 织：分三大组进行 ______ _______ ______ _______ ______ _______ 场地器材：体育馆、跳箱、体操凳、垫子 课后小结：本课游戏中障碍的设置三个班级是不同的，其中二班的障碍比较小，需要翻过的跳箱比较低，游戏时学生的团队精神体现不是很好，而在另两个班级中我把障碍设置得少些，但难度大些，先让学生去尝试练习，想办法把障碍过一下，做到心中有底，然后组织学生比赛，为了使人员的安排比较公正，我把全班的男_均分成两大组来进行比赛，比赛时学生的团队精神、学生的主人翁意识都体现得非常好，特别是当我们的_在跳上纵箱时，自己小组的男生是兴的，而且值得一提的是我们的_在困难面前表现出了超人的勇敢，这也许就是集体的力量。

标准体育场的里外围差多少米? 根据国际田联田径场地设施标准手册规定一个标准的体育跑道内圈周长是400米（也就是最内圈的跑道），其中弯道半径应为36.5米。而弯道应有8条跑道，每条跑道宽为1.22米，直道有10条跑道。跑道内侧安全区域不少于1米，外侧最好也有1米的安全区，起跑区最少3米，冲刺缓冲段至少17米。而8条弯道跑道的距离也是不一样的，具体如下：（单位/米） 1、 400 2、 407.04 3、 414.70 4、 422.34 5 、430.03 6、437.70 7、 445.36 8 、453.03 臀围和腰围差多少标准 臀围：男性参数为890.317mm，女性参数为895.604mm，男女差为-5.287mm；臀围指数：男性参数为52.04，女性参数为56.37，男女差为-4.32。 对于腰围而言，身高（cm）÷2-13（cm）,±5%为正常范围，具体腰围差根据实际身高来。 臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 腰围（WC），指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。 通州体育场最外围跑道多少米？ 大于400米 标准体育场的400米是指什么? 体育场的400米指的是内圈的周长，就是跑道最内侧的一圈的周长为400米。 其中最内侧弯道半径应为36.5米，直道要沿南北方向避免太阳位置低时的炫目影响。弯道应有8条跑道，8条道宽为9.76m， 每道宽为1.22m，直道有10条跑道。跑道内侧边缘筑“突沿”，宽度不小于5cm，高度5.0一6.5cm，若不筑突沿，则应画5cm宽的标志线。 招远体育场的最外围一圈多少米？ 不是体育场内的 600米一圈~ 标准体育场面积问题 正规足球场大小： 场地：长105米、宽68米； 球门：长7.32米、高2.44米; 大禁区(罚球区)：长40.32米、宽16.5米，在底线距离球门柱16.5米； 小禁区(球门区)：长18.32米、宽5.5米，在底线距离球门柱5.5米； 中圈区：半径9.15米； 角球区：半径1米，距离大禁区13.84米； 罚球弧：以点球点为中心，半径9.15米的半圆; 点球点：距离球门线11米 《国际田联手册》规定标准半圆式田径场跑道全长为400米，由两个直道和两个弯道组成。目前国际国内田径比赛通常使用以下规格的田径场。 （一）内突沿半径为36米的田径场 一分道计算半径为36.30米，一分道一个弯道计算线长114.04米，两个弯道计算线长为228.08米。一个直段长为85.96米，两个直段长为171.92米，一分道一圈计算线长度为400米。如北京工人体育场、辽宁鞍山市体育场、上海沪南体育场等。 （二）内突沿设计半径为37.898米的田径场 一分道计算半径为38.198米，一分道一个弯道计算线长为120米，两个弯道计算线长240米。一个直段为80米，两个直段长为160米，一分道一圈计算线长度为400米。如北京国家奥林匹克体育中心田径场、沈阳市体育中心田径场、24届奥运会韩国汉城田径场等。 （三）内突沿设计半径为36.50米的田径场 一分道计算半径为36.80米，一分道一个弯道计算线长为115.61米，两个弯道计算线长231.22米。一个直段为84.39米，两个直段长为168.78米，一分道一圈计算线长度为400米。如大连市体育场、广州奥林匹克田径场、长沙市贺龙体育场、23届奥运会美国洛杉机田径场等。 （四）径赛跑道的宽度 径赛跑道宽9.76米至10.00米(八条分道)或7.32米至7.50米(六条分道)，每条分道宽1.22～1.25米(包括右侧分道线)，分道线宽5厘米，所有分道宽应相同。除草地跑道外，跑道内侧应用合适材料制成的突沿加以分界，突沿高约5厘米，最小宽度5厘米；如能排水，突沿最高可达6.5厘米，但不得超过；如无突沿，则需画5厘米宽的标志线。 （五）创纪录的跑道 规则规定，创纪录的跑道，其外道的半径不得超过50米。除非该场地曲段的两个半径中的大半径所构成的弧，在180°的弯道不超过60°。 （六）跑道的倾斜度 跑道的右左倾斜度最大不得超过百分之一(1：100)，向跑进方向总的倾斜度不得超过千分之一(1：1000)，新建跑道的侧向倾斜应向里倾斜(里低外高)。 （七）障碍赛跑道 障碍跑水池段在跑道内突沿内侧(半径36米、36.50米)或跑道外突沿外侧(半径37.898米、36．50米)均可，最好设在跑道外突沿外侧，但占地面积较大。 （八）田径场的纵轴线 田径场的纵轴线(即中线)应为南北方向，并避开主导风向，与子午线夹角不应大于5～10度，终点向前应有一定的缓冲区域。 二、田径运动场地的基本结构 一个标准的田径场一般由外场、中场及内场三部分组成。 外场：径赛跑道外侧余地所占有的空间。一个大型田径运动场地在此部分要建筑看台或其它有关设施，它的大小是根据空地面积与设计要求来决定的。如一个仅供教学和训练的田径场外场仅占几米，而标准田径场四周要留有几十米的空间。 中场：径赛跑道所占有的空间。一个标准田径场一般要设8～10条分道，每条分道宽1.22米～1.25米。 内场：供田赛或球类比赛使用的部分。一个标准的田径场内场，可修建一个标准的足球场。 标准半圆式400米田径场的跑道是有两个180°的半圆（弯道）和两个直段组成。现将半圆式田径场地有关名词说明如下： （一）总轴线 此线也称中线，它把场地等分为东西两部分，在绘图和修建场地时必须以这条线为基线。 （二）圆心 圆心在纵轴线上。南北两端的弯道各有一个圆心，它是弯道内、外突沿和各条分道的圆心。 （三）内突沿，外突沿 内突沿与外突沿是跑道的内边与外边。田径规则规定内、外突沿的宽度均为5厘米，它们的宽度都不计入跑道的宽度之内。 （四）直、曲段分界线 直、曲段分界线把跑道的直段与曲段(弯道)分开，这两条线与场地的纵轴线垂直，相交于圆心。通常把终点线处的直、曲段分界线叫第一直曲段分界线，或称第一分界线；其余的直、曲段分界线，按逆时针方向排列，依次为第二、第三和第四直曲段分界线。这四条分界线作为测量跑道的基准线，应在跑道上用明显的标记标出它们的位置。通常把第一直曲段分界线前面的弯道叫做第一弯道，第三直曲段分界线前面的弯道叫第二弯道。 （五）直段、直道 直段是第一、第二弯道之间的跑道,直道是直段和直段两端延长部分的总称。 （六）跑道宽、分道宽 跑道宽是指内突沿与外突沿之间的宽度，也称跑道总宽。分道宽是指各条分道的宽度。 （七）分道线 分道线宽5厘米，分别把跑道分为各条分道。分道线计算在内侧跑道的宽度之内，例如第一、二道的分道线包括在第一分道宽度内。 （八）计算线 计算线只供计算跑道周长之用故称计算线。画场地时不需画出计算线。田径竞赛规则规定，第一条分道的计算线距跑道内突沿的外沿0.30米，第二至第八道的计算线距内侧分道线外沿0.20米。由于赛跑时运动员一般在这条未画出的线上跑，所以计算线也称实跑线。 国际足联规定的足球场长105米、宽68米 7140平方米 28米X15米 一、场地规格 篮球比赛场应是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。 篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。 二、区域设置 限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。 罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。 三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。 三、照明要求 比赛场地的灯光，至少为1500勒克斯，这个光度是从球场上方1米处测量的。 四、场地材质 篮球场地有沥青、木质、丙稀酸、pvc卷材等 标准排球场长度是18米地区~宽不知 标准网球场地为长78英尺（23.77米），单打宽27英尺（8.23米），双打宽36英尺（10.97米）的矩形。发球线至底线的长度为18英尺（5.485米），发球线至网线的距离为21英尺（6.4米）。 中间是球网，悬挂球网的绳最大直径为1/3英寸（0.8厘米），网的两端是网柱，网柱应为边长不超过6英寸（15厘米）的正方形方柱或直径为6英寸（15厘米）的圆柱。网柱的中点应距场地3英尺（0.914米），网柱的高度应使悬挂球网的绳距地面的垂直距离为3英尺6英寸（1.07米）。球网中点的高度应为3英尺（0.914米）。 球场两端的界线叫底线，两边的界线叫边线。 在距离球网两侧21英尺（6.4米）的地方各画一条与球网平行的线，为发球线。球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域为发球区，发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线，线宽2英寸（5厘米）。 标准羽毛球场地的规格 羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地。 羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。 ps: 羽毛球场地标准 ?? 羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。 ??按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。 羽毛球网标准 ??羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布（对折而成），并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应该有缺缝。 安徽哪个县在标准体育场? 宁国是有个！欢乐中国行就是在里面办的！就在宁国大道上！你可以去看看。。。。 体育场塑胶跑道里圈与外圈差多少米 标准400米跑道： 第一 87×2+2×3.14×(36+1.2×0) ＝400 第二 87×2+2×3.14×(36+1.2×1) ≈408 第三 87×2+2×3.14×(36+1.2×2) ＝415 第四 87×2+2×3.14×(36+1.2×3) ≈423米 第五 87×2+2×3.14×(36+1.2×4) ≈430米 第六 87×2+2×3.14×(36+1.2×5) ≈438米 第七 87×2+2×3.14×(36+1.2×6) ≈445米 第八 87×2+2×3.14×(36+1.2×7) ≈453米 内圈和外圈相差53米 一个标准体育场的最内圈弯道半径为28米 跑道宽为1米 体育场的一条直道长多少米? 200

给你介绍一些趣味体育技能和活动吧,有适合小朋友的,他们应该会喜欢哦!1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。2、同舟共济:(4人) 器械:木板两块参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。3、齐心协力:(8人)参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。4、协同作战:(2人) 器械:排球参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。5、运球接力:(10人) 器械:篮球参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。6、二人三足跑:(2人) 器械:绳带参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。规则:必须向前走跑，不得跳跃。7、划船比赛:(2人)两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。8.跳绳接力:器械:跳绳参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜规则:（1）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。9、跳袋接力: 器械:跳袋参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。10、单足跳接力:(男、女各5人) 器械:接力棒学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线20米处放一标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。11、快快跳起来:(男、女各10人) 器械:短绳学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次列前。12、拍球比多:(男、女各5人) 器械:篮球学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。13、跳长绳:(男、女各12人) 器械:长绳由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。14、救护战友:(3人一组)学生三人一组站在起跑线后，线前10.米处放一标志物。比赛开始，两人抬着一个人跑出，绕标志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。15、跳背接力:(男生10人)学生成一路纵队，队员之间间隔2米，体前屈两手扶膝作成“山羊”。比赛开始，排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”，全队每人都跳过以后，以先跳完的队为胜。I6、仰卧起坐:(女生5人) 器械:体操垫每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角90度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以五人总成绩决定名次。17、定点投篮:(男、女各5人) 器械:篮球每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后.，比赛开始，每人投10个球，最后以五人投中总数判定名次。18,车轮滚滚:(男、女各5人) 器械:轮胎学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。19,推铁环:(男、女各5人) 器械:铁环学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志物。比赛开始，学生手推铁环饶过标志物返回，以接力形式进行，以最后一人和铁环同时到达终点的先后判定名次。20、运球上篮比赛:(男生5人) 器械:篮球学生成一路纵队站在篮球场底线，教师发令“开始”，排头运球前进然后上篮，如球未中，需把球检回再投，投中后继续向前运球，然后投第二个篮，投中后将球传给第二人，如此依次进行.以先完成的队名次列前。21、排球发球比赛:(男、女各5人) 器械:排球在排球场地，每名学生发10个球(小学生与中学女生采用下于，中学男生采用上手)最后以发球成功率判定名次。22、踢毽比赛:(男、女各5人) 器械:花毽、毽球学生成一列横队站好(两人之间间隔2米)每人手持一毽。比赛开始，学生用盘踢的方法踢毽。最后以单位时间内踢毽次数多少判定名次。23、排球自垫球:(男、女各5人) 器械:排球学生每人手持一个排球站好，比赛开始，学生双手垫球(球必须超过头部)。以单位时间内垫球次数多少判定名次。24,蹦蹦球:(男女各5人) 器械:蹦蹦球学生每人持一蹦蹦球，站成一列横队，比赛开始，学生原地跳蹦蹦球。最后以单位时间内全队所跳成绩判定名次。25、跳短绳:(男女各5人) 器械:知跳绳学生手持短绳，成一列横队站好，比赛开始，学生原地跳绳。最后以规定时间内跳绳次数多少判定名次。26、双杠追逐跑:(男生5人) 器械:双扫学生手握双杠一端站好，教师发令“开始”，学生手撑双杠做前摆挺身下，跑向另一端再做，如此依次进行，最后在规定时间内以各队所做总数判定名次。27,障碍赛跑:(男、女各5人) 器械:垫了、栏架、铁环、乒乓球学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，排头跑出跨过垫子，钻过高栏，套过铁环(由下而上)，将碗内乒乓球用筷子夹入另一碗内，然后跑回击第二人手，第二人跑出，依次进行，以跑完的先后顺序判定名次。28, 单杠引体向卜:(男生5人) 器械:单杠学生站在单杠前做好准备，比赛开始，学生双手正握单杠「做引体向上，要求下颌超过单杠面。以完成次数多少判定名次。29、穿衣服比赛:(男、女各5人) 器械:系扣上衣(自备)学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。30、钻山洞比赛:(男、女各10人)参赛队员成二列横队相对站立，双手互搭组成山洞，从排头开始从前洞口钻入至后洞口钻出，再将手搭起成山洞，如此依次进行，每人做完一次后，以先完成的队获胜。31、沙包投准:(男女各5人) 器械:沙包若干、塑料筐I个在场地上画一半径4-6米的圆，学生每人持5个沙包站在圆上，圆心处放置一塑料筐。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐，最后以投入沙包数量判定名次。32,保龄球:(男女各5人) 器械:实心球10个、塑料瓶若干(装水)在场地上画两条相距10米的平"行线，一条做为投掷线，另一条为摆放瓶子的线。比赛开始，运动员持实心球滚向瓶子，最后以碰倒瓶子多少判定名次。33, 拔河:(男女各12人) 器械:拔河绳在场地上画三条平行的短线，间距1.5米，中间的为中线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上一根红带子为标志带。将拔河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双方队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对面间隔站立。裁判鸣哨后双方一起用力拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。34,)爬竿接力:(男生5人) 器械:爬竿参赛队员成一路纵队站在竿爬前，听到口令，各队第一人顺爬竿爬上，到达顶端后，顺爬竿爬下，然后第二人爬上，如此依次进行，以先完成的队为胜。35、赶猪进圈:(男女各5人) 器械:排球、体操棒参赛者手持体操棒站在起跑线后，比赛开始，运动员持棒推赶两个排球，以先到达终点队员为胜。规则:必须在自己的跑道内赶着球走。36、纵跳摸高:(男女各5人) 器械:摸高器参赛队员成一路纵队站在摸高器下，比赛开始，各队选手原地纵跳摸高，最后累计各队成绩判定名次。37、云梯接力:(男女各5人) 器械:云梯参赛队员成一路纵队站在云梯一端，比赛开始，第一人双手握云梯交替行进至云梯另一端，然后第二人用同样方法进行，如此依次进行，以完成先后判定名次。38,甸甸前进:(男女各11人) 器械:圆口布袋参赛队员成一路纵队站在袋口，比赛开始，第一人打开袋口，其余十人鱼贯钻入，从另一袋口钻出，以最后一人钻出袋口为比赛结束，时间少者为胜。39、搭桥过河:(男女各8人) 器械:木板每人手持一块木板成一路纵队在起跑线后站好。比赛开始，依次将木板传给最前面的队员搭成桥过河，以最后一人通过终点并将木板收回为比赛结束，用时少的队为胜。规则:(1)身体不许接触地面。(2)木板必须贴紧放。40,海豚戏珠:(男女各5人) 器械:呼啦圈、大网兜、排球、筐参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手拿排球向前跑出，钻过二个呼啦圈到达终点将球投进筐内，然后再拿一球跑回起点交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。41、大丰收:(男女各6人) 器械:塑料筐、网球一人站在投掷线后负责投球，其余人腰间系一塑料筐站在直径一米的圆内用筐接投出的反弹球，最后累计五人接球总和的多少判定名次。规则:(1)不许出圈(2)必须用筐接42、多足虫竞走:(男女各8人)参赛队员成一路纵队蹲下,后面队员将双手放在前面队员的肩上。比赛开始，全队协同一致交替迈步向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。43,蚂蚁运物:(男女各5人) 器械:实心球学生成一路纵队站在起跑线后，第一人仰面手脚撑于地面，腹部放一实心球准备。比赛开始，手脚协调向前爬行，至折返点抱球跑回将球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。44,穿越封火线:(男女各5人) 器械:垫子、长板凳学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，各队的第一人在垫上采用匍匐前进的方法前进，依次通过所有封锁线(长凳)后跑回，，击掌第二人出发，依次进行，以完成好而且用时少的队为胜。45、中华人地:(男女各5人) 器械:中国地图版块学生在起跑线站好，比赛开始，各队迅速跑到地图前，通过互相协作将打乱的地图板块安放到中国地图上，组装完毕，快速跑回，以最后一人跑过起跑线为比赛结束，用时少的队为胜。46,骑车竞赛:(男女各6人)参赛队员三人为一组，前面两人并肩站立，外侧手叉腰，内侧手相牵，后面一人将双手分别放在前面队员肩上，一腿抬起放在前面队员手上，三人呈“车”状。比赛开始，三人协同跑出，绕标志返回，以接力形式进行，完成好且用时少的队为胜。47,网球颠球比多:(男女各5人) 器械:网球拍、网球学生手持网球拍准各，比赛开始，学生用网球拍颠球，以单位时间内颠球次数累计总和多少决定名次。48,网球托球跑接力:(男女各5人) 器械:网球拍、网球学生成一路纵队站在起跑线后，第一人持网球拍托球准备。比赛开始，托球跑出，绕标志物返回后，交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。49,网球颠球跑接力:(男女各5人) 器械:网球拍、网球学生成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人持拍颠球跑出，绕标志物返回后将拍和球交给第二人，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。规则:l、必须颠球跑2、球落地后须拾球后在原处重新开始50、排球垫准:(男女各5人) 器械:排球、球筐一人站在限制线后抛球，其余队员成一路纵队准备。比赛开始，参赛队员将抛来的球采用双手下手垫球的方法垫入3米远处的球筐，最后累计全队进筐球数的多少判定名次。51、攀登高峰:(_女生5人) 器械:肋木参赛队员成一路纵队站在肋木前，比赛开始，各队第一人立即手脚并用向上攀爬肋木，用手触一下肋木最高一层横木然后爬下，第二人用同样方法攀爬，如此依次进行，以先完成的队为胜。52、火车赛跑:(男女各8人)参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双于放在前面队员的肩上。比赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束，用时少的队为胜。53、足球射门:(男女各5人) 器械:小球门、可乐瓶、足球学生成一路纵队站在距球门6米远的限制线后。比赛开始，依次将球踢出，球进门前不碰倒人墙(10个可乐瓶)和守门员(1个可乐瓶)计1分，每人踢3球，最后累计全队进球总数的多少判定名次。54,穿针引线:(男女各5人) 器械:针、线各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。55、夹球跑接力:(男女各5人) 器械:塑料筐、乒乓球、筷子参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑向终点用筷子将一个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放入筐内，将筷子交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。规则:球掉地后须在原地将球夹起后再继续进行比赛。56,矮人跳绳接力:(男女各5人) 器械:短绳参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人手持短绳采用蹲姿向前跳出绕过标志物跑回，将短绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜。57、快乐的搬运工:(男女各5人) 器械:轮胎学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米处放一标志物。比赛开始，排头抱轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。58、传球接力:(男女各10人) 器械:篮球参赛队员成一路纵队，第一人手持排球准备。比赛开始，由第一人开始用头上胯下的方法向后传递，传至排尾，排尾抱球跑回，做完一轮先完成的队为胜。59、行路难:(男女各6人) 器械:体操棒各队分成两组相距15米准备，排头将一体操棒放在两脚脚面上。比赛开始，用后脚跟着地向前行进，到对面将体操棒交给第一人，依次进行，每人跑一次，先跑完的队为胜。规则:体操棒若中途掉下，须在原地拾起放好后再前进。60、传物接力:(男女各8人) 器械:体操棒、小铁环参赛队员每人手持一根体操棒相距两米站立。比赛开始，第一人在筐内拿出一个小铁环套在体操棒上传给第二人，两人用体操棒交接，依次向后传至第八人，每组传三个小铁环，用时少的队为胜。规则:小铁环若中途掉下，须在原地拾起再传递。61、双人跳绳接力:(男女各6人) 器械:跳绳每队两人一组并肩站立，共同手持一条绳准备。比赛开始，两人协同摇绳跑出，绕前方20米远处标志物返回，第二组出发，依次进行，以先完成的队为胜。62、运沙包投篮:(男女各6人) 器械:沙包、纸篓各队成一路纵队站在起跑线后，排头两脚夹一沙包准备。比赛开始，采用双脚跳跃的动作出发，跳到15米远处时双脚夹着沙包起跳，将沙包投入纸篓跑回，依次进行，先完成的队为胜。规则:1、只能用双脚投篮。2,每投进一球，总时间减掉二秒。63,多人竞足赛:(男女各6人) 器械:绳带参赛队员并排站在起跑线后，用绳带将相邻两人的小腿绑好。比赛开始，全队协同向前跑出，以全队都通过终点且用时少的队为胜。64、大猩猩赛跑:(男女各5人) 器械:软式排球参赛队员成一路纵队，第一人用腹部加紧软式排球做好准备，比赛开始，由第一人开始向前跑出，绕过标志物跑回，将软式排球交给第二人，依次进行，以先完成的队为胜。65,春种秋收:(男女各6人) 器械:塑料筐、排球、垒球、网球参赛队员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始，第一人跑出将大筐内的三个排球、一个垒球和一个网球抱出跑向前方，将球分别放入小筐后跑回，击掌后第二人出发，将球从小筐内取回放入人筐，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。66,穿越时空:(男女各8人) 器械:体操垫各组第一人站在起跑线后准备，其他队员依次成屈体俯撑姿势组成时空隧道。比赛开始，第一人跑出，采用爬行动作在垫上钻过隧道，钻出后自动接上组成隧道，第二人出发，依次进行，以先完成的队为胜。67、从林鼠:(男女各6人) 器械:跨栏架、皮筋各队成一路纵队站在起跑线后准备，前方10米处放置6个间距1米的栏架。比赛开始，第一人跑出，至栏架处用双脚连续跳跃跳过所有栏架后跑回，依次进行，以先完成的队为胜。68、球类沙龙:(男女各5人)器械:足球、篮球、排球、网球、毽球、乒乓球、塑料筐各队成一路纵队站在起跑线后，起跑线前每隔5米放置一个筐，筐内依次放置足球、篮球、排球、网球、毽球、乒乓球等器械，要求队员每经过一处要用颠、拍、垫、踢等方法击打各类器械5次。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。69,青蛙跳接力:(男女各8人) 器械:标志物两人一组侧对前进方向，背对背全蹲，两人手臂相挽准备。发令后，两人协同向前跳出，以迎面接力的方式进行，用时最少的队为胜。规则:跳进中手臂不得分开7o、沙包夺分赛:(男女各5人) 器械:沙包将一个长1.5米的正方形，分成9个小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3个空白分值的方形组成。比赛队员在距离5米远的位置向大正方形投沙包，每人投掷5次，累计该队总分，以得分多少排定名次。注:沙包以最后静止落点为准判定得分。71、双手实心球抛准 器械:实心球在距投掷线5米处，画一个1米直径的圆圈，比赛队员站成一路纵队，先由第一名队员双手拿球，用双手抛球的方式，抛向圆圈，以第一落点为准，球落入圈内得一分，球落到圈外或线上不得分，每人抛二次，每队累积得分总数为本队成绩，以积分多少排定名次。72、脚夹球跳接力赛:把一个队平均分成A组和B组，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，A组的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队的B组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向A组第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。73、争分夺秒 器械:水捅、水杯、水瓶、水参赛队员一路纵队站在起跑线后，比赛开始后拿空水杯在水捅中盛满水后向前跑至折返点返回,途中将水杯中的水倒入空水瓶中，将水杯交给下一个人，依次进行。比赛时间3分钟，比赛结束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班为胜。74,青蛙部队 器械:!呼啦圈两人一组，一人摆放呼啦圈，一人用立定跳远的方法向终点前进。发令后摆放呼啦圈的队员把手中的两个呼啦圈摆在起点线前，另一队员从后圈跳进前圈，摆放呼啦圈的队员等跳的队员跳过后圈，立即将后圈拿起摆放为前圈，跳跃队员依次向前。到终点后互换角色，再返回起点。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。75、木偶赛跑 器械:4条1. 2米长杆(带固定布条)比赛采用迎面接力形式，每队分两组，相距20米，两人一对，两人前后站立，用器械将两人同侧手臂和脚连接。听到发令后，两人配合向对面同组方向进发，和对面一对同伴击掌后，同伴向起点方向的同组方进发，如此往复进行，哪队用时少为胜。76,海豚戏珠 器械:栏架、排球、呼拉圈圈、塑料筐。比赛采用接力形式进行，当听到发令后，每队第一人需跳过两个栏架，到终点后将塑料筐里的排球抛起，用头顶向2米远外的呼拉圈，顶进后本队用时减3秒，进与不进都要直线跑回，第二人继续进行，哪队先完成而且用时少为胜。77,滚滚向前 器械:每队6个篮球、一块木板((1.2*1.5)每队6--8人，准备工作:木板先用4个篮球托起(放4个角)，木板上坐一人，听到发令声后，两侧的人将木板向前滚动，最前的人将手里的球填入木板底下，继续向前滚动木板，后面的人将漏下的球拿起，跑向木板前填入木板底下，继续向前滚动，先到达终点的队为胜。78、串珍珠 器械:珍珠(算盘珠若干)，细铁丝(30厘米)、筷了比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处用筷了夹起珍珠串到细铁丝上跑回，第二个继续，最先串完珍珠的队为胜。 你参考一下吧，我想应该还可以啦！

【 #教案# 导语】小学一年级体育教案怎么写？ 整理了小学一年级体育教案【三篇】，希望对你有帮助! 认真上好体育课 　　教学目标： 　　1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。 　　2提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。 　　3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。 　　教学过程： 　　一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。 　　那么，为什么要上好体育课呢？ 　　小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。 　　二、那么，怎样上好体育课呢？ 　　出示幻灯，边放幻灯边讲解： 　　1、画面 　　（1）不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假。 　　（2）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。 　　2、画面2 　　学生看幻灯，老师提问，并小结 　　（1）上课应穿什么服装和鞋子？ 　　小结：应穿便于运动的服装和鞋子。 　　（2）画面上哪些东西划了“x”？为什么划了“x”？ 　　小结：不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋…… 　　3、画面16 　　（1）小明练习前滚翻； 　　（2）怎么突然摔倒了？ 　　（3）原来被自己口袋里的小刀刺伤了。 　　小结：体育锻炼时千万不能带……(学生回答) 　　三、在教室内练习排队（按座位组数） 　　四、小结：以上老师给小朋友讲的就是上好体育与保健课的课堂常规，希望大家今后都要做到 踢毽子 　　学习步骤： 　　一、快乐游戏，活跃情绪 　　教师活动： 　　1、组织学生集队、队列2、提出要求，组织学生分组游戏。 　　学生活动： 　　1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。 　　2、听口令练习原地踏步，动作做到位。3、分成男女生两组进行游戏“快快躲闪”。 　　4、学生自己进行柔韧练习（自叫节拍，自想动作） 　　二、自主练习，体验踢毽 　　教师活动： 　　1、提出要求，组织学生自主练习。2、用多种形式的比赛来帮助学生熟练踢毽动作。 　　学生活动： 　　1、按老师要求自我练习，在上一节课的基础上进一步体验踢毽动作。 　　2、积极加定时、定数的踢毽比赛。3、和自己的小伙伴比一比谁踢得好，踢得多。 　　组织：分散练习 　　三、稳定身心，恢复情绪 　　教师活动： 　　1、组织学生进行放松练习——幸福拍手歌。 　　2、总结评价整节课。3、宣布下课。 障碍赛跑和跳短绳 　　教学过程： 　　一、情景导入 　　教师活动： 　　1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。 　　2.正反口令练习和原地三面转法练习。 　　3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。 　　学生活动： 　　1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。 　　2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。 　　3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。 　　组织：以四列横队完成游戏. 　　二、愉悦身心，快乐练习 　　教师活动： 　　1.教师带领学生进行一些准备活动。。 　　2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。 　　3.组织学生进行跳短绳练习。 　　学生活动： 　　1.认真的作好准备活动让自己进入的身心状态。 　　2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。 　　3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。 　　组织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型 　　三、放松练习 　　教师活动：带领学生总评该次课练习情况。 　　学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。

【 #三年级# 导语】体育课的结构不仅要遵循人的认识活动的一般规律，而且还要遵循生理机能活动的规律。生理机能活动的规律，一般分为上升—稳定—下降3个阶段，它反映了人体工作能力变化的总趋势。以下是 整理的《小学三年级体育教案及室外游戏》相关资料，希望帮助到您。 1.小学三年级体育教案 篇一 　　教材： 　　1、投掷：持轻物掷远 　　2、游戏：换物接力赛 　　教学目标： 　　1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。 　　2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。 　　3、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣。 　　教学内容： 　　一、游戏：钻山洞 　　1、讲解游戏方法与规则 　　2、听音乐师生共同游戏 　　二、投掷：持轻物掷远 　　学生自己动手制作投掷器械，请学生演示，引入投掷动作，结伴分组学习掷轻物的动作，教师巡视指导，分组交流学习不同器械的掷远动作，教师巡视指导，进行掷轻物比远。 　　1、猜拳取物 　　2、制作器械 　　3、分组学习持一种器械掷远 　　4、分组交流学习持其他器械掷远的方法 　　5、分组比赛：看谁投得远 　　三、游戏：换物接力赛 　　讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示，进行教学比赛，逐步增加游戏难度，继续进行比赛。 　　1、放物赛跑 　　2、换物赛跑 　　3、取物赛跑 　　四、小结讲评放松 　　听音乐师生共练 　　器械：绳弹12个，纸飞机12个，硬纸片12张，铅画纸12张，报纸12张，录音机、磁带等 2.小学三年级体育教案 篇二 　　教学内容： 　　1、前滚翻交叉转体1800 　　2、障碍赛跑 　　教学目标： 　　1、初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。 　　2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。 　　3、激发学生积极思考及探究欲 望，培养学生团队合作和创新意识。 　　器材设备：海绵垫子若干块。 　　教学过程： 　　一、玩玩乐乐 　　1、小游戏 　　2、跟我学小组合作练习自锻练习，师生共同练习。 　　二、前滚翻交叉转体1800 　　1、连续前滚翻 　　2、前滚翻交叉转体1800 　　3、星星擂台赛学生寻找答案 　　学生示范 　　学生自述观点 　　学生选择方法 　　问题探讨： 　　教师引出问题引导学生探究练习，问题探讨信息收集 　　师生演示 　　教师巡视个别辅导，学生观察辨谈区别，学生自锻。 　　三、游戏 　　障碍赛跑 3.小学三年级体育教案 篇三 　　学习目标： 　　懂得体育课堂常规要求，并知道如何排好体育课队伍。 　　学习内容： 　　引导课——课堂常规 　　学习步骤： 　　一、歌舞交流性引导： 　　1、公布上课，师生问好。 　　2、歌舞“找朋友”。 　　歌词：“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，记住我叫xxx，再见！” 　　①集体学唱“找朋友”的歌。 　　②教师示范、讲解“找朋友”的方法。 　　③同座位同伴表演“找朋友”，相互介绍名字。 　　④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞，最后一句互换角色，其余同学在座位上拍手、唱歌。 　　二、常规性引导： 　　1、讲解什么是体育课课堂常规？ 　　2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容？ 　　3、议一议怎样排好体育课队伍？ 　　三、趣味性引导： 　　1、室内游戏：快快排队。 　　2、评价、小结。 4.小学三年级体育游戏 篇四 　　挑西瓜： 　　选择一个人做挑人，其他的人蹲下做西瓜。游戏开始了，选瓜的人可以走到任一一个人跟前，轻轻拍他的脑袋，问：“西瓜熟了吗？”，被拍到人要是不愿意被选，则说：“西瓜还没熟。”选瓜的人继续选。如果有人回答：“西瓜熟了”，则回答的人马上要起身去追提问的选瓜人。被抓住的选瓜人则要表演一个节目。然后追的人成了选瓜的人。或者在游戏人，被追的人累了可以坐下当西瓜，然后追的人成了选瓜的人，游戏重新开始。 5.小学三年级体育游戏 篇五 　　捞鱼儿： 　　首先，选出两名个子高的同学担任“渔夫”，一个叫“热带渔夫”，一个叫“金鱼渔夫”，其余的同学当“小鱼儿”。“小鱼儿”们站成纵队。两个“渔夫”把双手拉在一起，高高举起，搭成一个“桥洞”。游戏开始了，大家一起唱：“一网不捞鱼儿，两网不捞鱼儿，三网就捞小尾巴、小尾巴鱼儿。”“小鱼儿”按顺序钻洞。唱声一停，“渔夫”双手落下，把正在洞内的“小鱼儿”网住，被捞住的“小鱼儿”站在一旁等待。当所有的“鱼儿”捞完后，两个“渔夫”问：“谁愿意当金鱼，谁愿意当热带鱼？”“小鱼儿”喜欢当什么鱼便选什么，按不同的答案分两组，人多为胜；反之，则败。（注：两个“渔夫”必须秘密地分角色，当“鱼儿”们选好当什么“鱼”后，才能公布谁是“热带渔夫”，谁是“金鱼渔夫”。）

50米跑。50米跑步体育专业术语就叫50米跑，如果练好了50米跑，那么就可以得到不错的成绩。

游泳，菲尔普斯

体育课障碍跑的障碍器材有很多：跨栏架、小体操垫、呼啦圈、体操棒、小栏架、跳绳、球类等等都可以作为障碍跑的障碍物。

技巧障碍跑 教学内容： 1、前滚翻交叉转体1800 2、障碍赛跑 教学目标： 1、初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。 2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。 3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。 器材设备：海绵垫子若干块。 教学过程： 一、玩玩乐乐 1、小游戏 2、跟我学 小组合作练习自锻练习,师生共同练习. 二、前滚翻交叉转体1800 1、连续前滚翻 2、前滚翻交叉转体1800 3、星星擂台赛 学生寻找答案 学生示范 学生自述观点 学生选择方法 问题探讨： 教师引出问题引导学生探究练习,问题探讨信息收集 师生演示 教师巡视个别辅导,学生观察辨谈区别,学生自锻. 三、游戏 障碍赛跑

障碍跑是小学体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同障碍物的运动，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。 重点：快速跑中顺利跨越障碍； 难点：连续跨越障碍动作的稳定性。

小学体育《障碍跑》教学反思4篇 　　作为一位刚到岗的教师，我们都希望有一流的课堂教学能力，通过教学反思可以很好地改正讲课缺点，那么教学反思应该怎么写才合适呢？以下是我精心整理的小学体育《障碍跑》教学反思，仅供参考，希望能够帮助到大家。 小学体育《障碍跑》教学反思1 　　《障碍跑》这节课以情景教学为主线，以“新、活”为总体思路，让学生在轻松愉快的活动中完成教学目标和内容。 　　1、采用游戏开头提升学习兴趣。教师以饱满的热情进入课堂，以游戏“抢车位”慢跑热身充分调动学生的学习积极性，使学生从相对安静的状态过度到运动状态，紧接着用针对性强的热身操来活动各关节，为完成本节课的任务做好了铺垫并提供了安全的保障。 　　2、在整个学习障碍跑的过程中，以抗日战争的战斗氛围仿设障碍跑的穿越过程，给学生创设参与战斗的氛围并用枪战音乐渲染氛围，使枯燥的障碍跑内容有新感受。采取小组竞赛的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力;同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。障碍跑学习后以语言形式探讨日常生活中可能遇到的障碍，把学习到的内容延伸到现实生活中，体现教学的应用性。障碍跑后与学生一起体会休战时军人劳作的艰辛，安排了游戏“春种秋收”并插播音乐《丰收的喜悦》，为恢复整理部分的幸福拍手做铺垫，快乐体育结尾，提高学生学习兴趣，渗透终身体育思想。 　　3、发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。 　　以上是我本堂课的反思。 小学体育《障碍跑》教学反思2 　　在“障碍跑”教学一课中，通过游戏教学，学生能从中找到最佳过障碍的办法，而且学习的气氛浓厚。其中最重要的一点，就是抓住了学生的创造能力的培养。实际上，儿童在幼儿时期就常表现出良好的创造力，他们会用积木在自己的床上、地板上构建自己想象中的天地。因此激励学生进行创造性地学习，并使他们形成创造性学习的习惯，不仅能使学生获取更多的知识与技能，挖掘出更多的潜能，而且还能使学生形成创新的意识和能力，获得更多的成功体验。 　　在体育教学中我们要创设条件，提供诱发创新思维的刺激，让学生获得充分的创新体验。本课从教学中的问题出发，刺激和引发学生在解决问题的过程中，使他们充分体验到创新的满足，调动了学生学习的积极性。另外，在教学过程中，如果发现学生的创意与我们的设想不一致时，千万别过于指责，新的活动方式或游戏规则常常会在这样的情境中产生。提倡学生进行创造性地学习比不意味着排斥教师的指导，也不是说样样事情都需要学生去创造，教师的指导作用是不能忽视的，在体育教学中将教师的指导与学生的创造结合起来，这样才能达到好的教学效果。 小学体育《障碍跑》教学反思3 　　本课已“健康第一”为指导思想，以学生的全面发展为中心，坚持以学生为主体，教师为主导的教学理念。在站立式起跑、跳高、前滚翻的基础上展开教学。以障碍跑为主要内容，投地球为辅助内容，着重发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、克服困难的精神和强烈的.竞争意识，以及为小组争光的团队精神。 　　 一、准备部分 　　在课开始利用谈话的方式与学生交流特种部队的军旅生活、军人风范，感受特种部队的吃苦耐劳、干脆利落、干脆利落、不轻言放弃、保家卫国的优良品质。然后引出本节课的教学内容：以一名特种兵的身份完成一次野外越野演习。充分调动了学生的学习兴趣，跃跃欲试。为使学生快速地进入角色，并起到了活动身体的目的，我安排了站军姿、原地三面转法、集体行进和基本功练习。但由于学生的兴致非常高，纷纷表示这节课要如何如何表现，造成了讲解时间的耽误。 　　 二、基本部分 　　1、障碍跑 　　在尝试障碍跑中，我设置了体育超市，让各组学生自主选择障碍物、自主设计路线和商讨通过障碍的方法并进行尝试。由于讲解不清，学生的调节、组织能力较差，使课堂出现了混乱。通过我的引导使学生掌握障碍跑的方法后，开始游戏。由于学生急于观看比赛，为本组加油出现了围拢，随意走动的现象，使跑动受到阻碍，没把特种部队应有的组织性和纪律性贯穿于游戏中。 　　2、投地篮 　　我利用特种部队投弹演习自然过渡，引出游戏投地篮。受器材的限制，课前让学生准备纸球代替垒球将球投入篮中，既环保又使废旧物品得到了充分的利用。分两组组织学生围成圆形进行投篮练习，多者为胜。 　　 三、结束部分 　　为庆祝演习成功，带领学生扭秧歌，让学生摆出不同的造型进行“拍照”，使学生的身心得到全面地放松。由于组织障碍跑时浪费了时间，使放松活动显得仓促。通过自评、互评反思演习成功的原因，激励本节课联系生活中的实际进行教学，使学生更深刻的体会到体育来源于生活。但整堂课的语言繁琐，如何实现体育课的精讲多练把握和使用好激励性语言、口令性语言、指导性语言，是我今后教学中需要不断学习的方向。 小学体育《障碍跑》教学反思4 　　本节课是以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念于课堂教学之中。力争在“障碍跑”教学过程中展现一堂锻炼大家战胜困难、克服困难的信心和能力的体育课。具体 　　表现在以下几个方面： 　　 1、新颖的游戏导入为主。 　　游戏是小学课堂教学中常用的教学手段，灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑和障碍跑变得生动而有趣味。在障碍跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。因此，我在课中以游戏培养学生的反应能力，并及时改变教学中游戏的规则，使得游戏变得更加紧张、激烈、有趣，学生参与度高，积极性得到增强。这样不仅提高了学生的学习兴趣，而且让学生学到了许多知识，取得了很好的教学效果。 　　 2、玩中学，学中玩。 　　在教师的引导下，使学生玩出更多的、更有锻炼价值的方法，在练习中进行自主探索，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习，扩展学生的思维，培养学生的创新精神。并通过比赛的形式让学生集中表演，给予鼓励和表扬，增强了学生的自尊心和自信心，提高了学生参加体育活动的兴趣，促进学生身心全面发展。 　　 3、德育渗透，促进学生良好思想品德的形成。 　　发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。 ;

　　障碍跑是小学体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同障碍物的运动，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。 　　重点：快速跑中顺利跨越障碍； 　　难点：连续跨越障碍动作的稳定性。

群众文化包含体育活动。群众文化是指人们职业外，自我参与、自我娱乐、自我开发的社会性文化。群众文化是以人民群众活动为主体，以自娱自教为主导，以满足自身精神生活需要为目的，以文化娱乐活动为主要内容的社会历史现象。第一、群众文化概括了主体为群众，客体为活动；第二、群众文化内容广泛，以文化娱乐活动为主要内容的；第三、群众文化包含了群众文化活动、群众文化工作、群众文化事业、群众文化队伍。群众文化的社会功能：精神调节作用、宣传教化作用、普及知识作用、团结凝聚作用。

想

百度上察

十大体育背景音乐有：《我们是冠军》《生命之杯》《我相信我能飞》《亚洲雄风》《手拉手》《风雨彩虹铿锵玫瑰》《Waka Waka》《请到长城来滑雪》《Hero》《Master of Puppets》。1、《我们是冠军》作为史上最经典的体育歌曲之一，这首摇滚歌曲已经成为各种比赛、运动会和体育节目首选的背景音乐，这首《我们是冠军》几乎就是他为足球比赛“量身定做”的，他在创作时把球场上比赛的激烈和观众的热情结合起来，试图创作出一首能让现场观众齐声合唱的“胜利之歌”。2、《生命之杯》这首歌曲完完全全向最时髦的流行元素靠拢，用年轻人最喜闻乐见的流行舞曲，加上动感十足的拉丁风格，让足球这种古老的运动焕发出青春的活力。3、《我相信我能飞》这首歌是歌手R、Kelly在1996年为飞人乔丹的电影《Space Jam》（太空大灌篮）由自己作词、作曲、演唱的歌曲，并在1997年度第40届格莱美颁奖中，一举获得了最佳影视歌曲，最佳R&B男歌手，最佳R&B歌曲三项大奖！4、《亚洲雄风》中国体育史上最成功的主题曲之一，曾经在全国风靡一时，到处都能听到有人唱“我们亚洲，山是高昂的头”，以至于很多人都以为旋律更好听、传唱性更强的《亚洲雄风》才是真正的主题歌。5、《手拉手》历届奥运会中传唱最广的主题曲。这首由意大利人、美国人、韩国人共同制作的歌曲，实现了真正的国际化合作。歌词传递着和平、团结、协作的奥运精神。国际奥委会前任主席萨马兰奇认为它是最成功的奥运会主题曲，甚至考虑将它定为永久会歌。6、《风雨彩虹铿锵玫瑰》由田震演唱的一首歌曲。铿锵玫瑰成为中国女足代名词正是从这首歌流行后开始被人认可的。1999年美国女足世界杯上虽然点球失利屈居亚军，但在球迷心中中国女足热度急剧升温。2003年征战女子足球世界杯时，这首歌被中国女足选中为队歌。7、《Waka Waka》Waka Waka是非洲斯瓦希里语中的一个动词，意思是：火焰，热烈的燃烧，闪耀等，在东非诸国通用，同时也是非盟及多国的官方用语。8、《请到长城来滑雪》《请到长城来滑雪》是中国北京申办2022年冬奥会的音乐作品征集活动中遴选的九首优秀音乐作品之一，由陈道斌作词，李凯稠谱曲，鹿晗、陶喆演唱。该曲于2015年6月15日发行。9、《Hero》《Hero》是由美国流行女歌手玛丽亚·凯莉演唱的一首歌曲。歌曲由玛利亚·凯莉与华特·亚凡瑟夫谱写。美国NBA球星迈克尔·乔丹将《Hero》作为了自己退役时的主题曲。10、《Master of Puppets》飞快地吉他solo，多变的鼓点，爆炸的节奏，健身时听老牌摇滚乐队Metallica的这首歌，腰不酸了腿不疼了，人也有劲了。

1. 体育保健学心得体会 你好 我国运动医学起步于廿世纪50年代中期，1956年前苏联专家来华举办“医师督导班”、“体育卫生班”，为我国培养了第一批运动医学的专业人才，他们成为我国运动医学事业的拓荒者和奠基人，开创了新中国的运动医学事业。 我国于1958年成立了国家体育总局体育科学研究所，1959年成立了现北京大学医学部运动医学研究所，1978年中国运动医学会成立，1980年9月22日中国运动医学会加入国际运动医学联合会。在50年代中后期我国一些医学院校和体育院校开设了“运动保健学”课程，“文革”时期是我国运动医学事业的停滞阶段，“运动保健学”课程也被“三合一”（运动解剖学、运动生理学、运动保健学）的“运动生理卫生”课程所取代。 文革后，百废俱兴，全国高等院校体育专业都开设了运动医学课程，并由体育院校编写了“运动医学”教材（1978年）。80年代初，教育部对全国普通高等学校体育教育专业（本科）教学计划进行全面修定时，考虑到“运动医学”课程的主要任务是研究、解决在竞技体育领域中与运动训练、竞赛有关的医学问题，是为运动训练管理专业培养高水平教练员、运动员服务的，而体育教育专业主要是培养合格的中等学校体育师资，是属于培养群众体育、学校体育方面的高级体育人才。 因此，根据专业教学计划在课程设置中，应紧密围绕培养目标的总体要求，在体育教育专业的教学计划中终止了“运动医学”课程，新设了“体育保健学”课程。 在这样的一个新的历史时期背景条件下，体育保健学这门新兴学科诞生了。同时，国务院学位委员会在学科设置中，也增设了“体育保健学”这门新的二级学科。 体育保健学于廿世纪80年代初面世后，由浙江大学、扬州大学、福建师范大学、东北师范大学、首都体育学院的学科教师在广泛调研、反复研讨的基础上，于1984年制定了第一部部颁“体育保健学教学大纲”，从此确立了体育保健学的学科体系，1987年由高教出版社出版了全国体育教育专业（本科）通用教材《体育保健学》（第一版）。 1997年和2001年又相继由高教出版社出版了《体育保健学》第二、三版教材。至此，标志着体育保健学与其它相关学科一样，逐步走向成熟。 体育保健学与运动医学在历史上有着渊源的关系，学科上有着相似的体系，但它们各自研究的对象、内容与任务却又各有不同。简言之，体育保健学是属于群众体育研究的范畴，是为推动全民健身计划纲要的实施服务的，而运动医学是属于竞技体育研究的范畴是为落实奥运争光战略服务的。 当然，任何一个学科也不会绝然孤立地存在，体育保健学与运动医学以及其它相关学科也都是相互交叉、渗透的。随着2008年北京奥运会的申办成功，中等学校中传统体育运动项目的开展，高等学校高水平运动队的发展，学校竞技体育人才的培养，也自然会赋予体育保健学以更新的研究课题。 学习“体育保健学”必须坚持辩证唯物主义的思想、观点和方法。正确树立人体结构与机能之间的辩证关系，结构与机能二者之间相互依存，相互制约，结构决定功能，而功能的运用也会对结构产生影响，例如人体的肩（盂肱）关节，从解剖学结构上看，它是一个悬垂球窝关节，可以围绕三个方向轴运动；关节囊松弛；周围韧带薄弱；关节面差大。 因此，反映到功能上它是一个灵活度很大的关节，可以做大范围的转肩运动，但是它同时在解剖学结构上存在着关节不够牢固的弱点，因此，在大幅度转肩动作比较多的投掷、体操、排球、网球、羽毛球、游泳等运动项目训练中，肩部损伤的发病率就比较高，根据肩（盂肱）关节这一结构与机能对立统一的观点来看，在专项技术训练中，就要科学合理地安排好肩部的局部负荷量，克服“单打一”的训练方法，并有意识地加强其肩部、肩袖肌肉力量练习，来加强肩（盂肱）关节的稳定，使之既灵活又牢固。 正确树立机体局部与整体之间的辩证关系。 人体由各器官、系统组成一个统一不可分割的有机整体，各部位既相互联系又相互影响的。体育运动就是人体各器官、系统协调配合下共同完成的身体活动，这一观点在运动性伤病与医务监督、身体机能评定等问题的研究中，得到了深刻的反映。 正确树立机体与外环境辩证关系。“健康”这一概念的生理学解释应是人体内外环境的高度平衡与统一，哲学告诉我们世间一切事物的“平衡”、“统一”都是相对的，不平衡是绝对的。 在体育保健学研究中，我们遵循这一客观规律，积极运用各种科学的方法和手段，不断利用环境、改善运动环境，同时调动机体去积极适应外界环境变化和运动负荷对人体的作用，使之从事科学、合理的体育运动，就可以实现促进身体生长发育，增强体质，增进健康，提高运动水平的目的。 正确树立机体先天与后天的辩证关系。 俄国著名生理学家巴甫洛夫曾经说过：“人是先天与后天的合金。”在优秀竞技体育人才的培养过程中，个人运动能力的先天遗传优势无疑是其成材的首要条件，这在运动员科学选材的研究与实践中已体现得非常充分了，但后天的科学系统训练也是运动员成材的必备条件，一个具有多么优秀的先天运动才能的人，倘若没有接受过系统的。 2. 体育课课后反思 这学期我但任了七、八年级体育课，天真活泼的同学对体育课充满了喜爱，每当我走进课堂时，同学们都不约而同的欢呼起来，可想而知同学们是多么盼望上体育课，但好景不长。 最近，通过上了几周课后，我对七年级一些同学上体育课有了新的了解，体育课本是一个来自于游戏，发展于游戏的科学，本应受到学生的喜爱，但令人遗憾的是现在许多学生在进入初中这个阶段，接触了一段体育之后，就会发现初中的体育课和他们小学时那种玩耍欢乐的体育课之间的差距实在太大。由于农村学校普遍资金缺乏而导致体育器材短缺，只有利用现有的器材和自制器材教学，按课程标准实际教材中的一些体操项目的技术教学和田径中的各种跑与投掷学习，而往往给他们一种没有新鲜感枯燥乏味的感觉。当然体育课也是对学生教育的一个重要方面，应有一些较正规的教学内容，但如果此时教师教法过于呆板、生硬、内容单调，就会使这种落差徒然增大，于是有些学生就会慢慢地疏远体育，上课就会处于被动状态，越是高年级越明显。那么如何改变这种客观存在的教学现象呢？如何培养学生对体育课的兴趣、爱好、意识和能力呢？ 我通过一节课对学生上体育有了些新的感触，那是一节体操课，课堂常规过后，学习新的内容在我讲解示范动作要求之后，学生反复练习时，我在巡视时发现一名男同学不认真练习，我来到他的面前询问：“你怎么不认真做，是不是没学会”他回答到：“不是”我又问他：“那为什么不认真做啊”他回答：“郁闷”当时全班的同学哄堂大笑，我也笑了。课后我把他叫到了体育场的看台上，和我肩并肩的坐在那里我和他像朋友一样攀谈起来。他把上体育时为什么“郁闷”都言吐出来，这时我恍然大悟他说得有一定道理的，已经教了七、八年体育的我怎么还是不太了解学生的心理反应呢？是啊！我们教师要上好一节课，应该坐下来好好想一想了，首先，要以学生为主体加强师生之间的交流，让学生自主创新自然同学之间就会开展讨论和教师交换意见，达到共同发展互动目的。同时也使每个学生都能获得表现机会，发挥各自优势，激发了学生参与学习的兴趣，增强了学生的集体荣誉感。 体育课教学中，教师多给学生创设一个宽松的学习环境，不断的激发和培养学生的主体性，激发学生的学习潜能，强调学生学习的主体地位的体现，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教就学生的学融为一体，提高学生的体育学习能力，从而收到事半功倍的效果。 3. 什么是好的体育课教学反思 好的教学反思要做到： 真正的分析体育教学的各个流程和环节；切实有效的提出存在的问题并提供解决方法；避免假大空的论述。 例文： 时光如梭，不知不觉已经在小学教学15年了，我觉得做一名小学教师真的不简单，特别是做一名小学体育教师更不容易，我们所要面对的事情太多、太复杂了，但在工作过程中我也学到了许多专业知识、掌握了一定的工作经验，借此机会我就把自己的教学经验和大家一起分享。 一、整合课程资源，让知识鲜活起来。 教师要活用教材资源、利用生活资源、捕捉课堂资源。课堂互动经常会生成各种各样的资源。 教学时特别关注并捕捉一些有价值的资源加以利用。如学生在练习时，有的整套动作做得好，有的某一环节做得很棒，有的提出的问题特别有思考价值，有的出现错误带有普遍性等，及时捕捉并加以利用。 二、游戏比赛可培养学生健康的心态 游戏比赛在小学体育教材中占有相当的分量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。 游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；也有失利组的学生互相埋怨，导 致受指责的学生产生比场心理而退出比赛。 这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我就抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。 同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。 三、小组活动可培养学生乐于合群的性格 小学阶段是性格形成期，我们应当通过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和积极进取。 如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动情况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心，融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。 这样日积月累，持之以恒，就能帮助学生培养起良好的性格。 四、“运动处方”的教学方式可发挥学生的聪明才智 教学中为了锻炼同学们自我组织能力、自我管理能力，为了有目的、有组织、有计划地教学，满足所有同学的兴趣和需要，有时我把教学内容科学地、严谨地设计成多种运动处方让同学们选择自己所喜欢的运动处方，然后根据选择情况自由结合成小组，每个小组选出一位小组长，小组长带领同学们完成教学内容。 各小组在完成运动处方的内容时，根据自己情况选择自己的组织方法和学习方法。这样充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了同学们的想象力、创造力，学生的主动性充分调动了，课堂教学一片生机盎然。 五、培养学生的创新精神和实践能力 创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项重要指标。 因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。因此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象力及运用知识的实践能力等。 比如教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们能热爱体育，增强自尊心和自信心。此外，还可通过教学方法的创新，以开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力，并给学生营造合作学习的氛围，同时为学生提供机会，培养他们的创造力，竞争力。 4. 体育与健康理论课教案 怎样科学的健身 课后反思 在你自认为完美无缺的塑体计划中，总是充满着种种谎言与误区。你是否遇到过下列的情形：不论你对塑体有多么了解，也不论你如何努力的瘦身，但艰苦的锻炼了3个月后却毫无效果？也许你已经掉进了“陷阱”当中，现在就应该马上反思一下了。 NO:1、忽略对自己身体状况的评估 你对自己的身体状况了解的越详细，你才能制订的健身计划才能更适合你。举一个简单的例子来说：你知道自己的身体脂肪指数和心率吗？如不知道，那就赶快请健身教练为你做个测试，而后针对测试的结果对自己的健身计划进行调整。 NO:2、以数值变化来评判健身效果 体重数字下降的确是一件振奋人心的事情，但是这并不能真正说明问题。因为体重的减轻，无法反映你身体内肌肉和脂肪的关系。肌肉占的体积比脂肪少，所以你完全有可能看起来瘦了，体内的脂肪减少了，但体重却增加了。所以说，数字并不能说明一切。 NO:3、没有确定的健身目标 设定一个期待值对你实施整个健身计划有着不可估量的作用。因为挑战和可评估性可以帮助你将计划坚持到底，预想中的美好结果将时时激励你不轻言放弃。科学地制定一个训练计划，如一个月内减掉5公斤，或者腰围减少2厘米，在锻炼时始终把它记在心里，你会更有动力。 NO:4、注重有氧运动，忽视力量训练 在实现减轻体重的目标上，力量训练和有氧运动一样重要。力量训练有利于增加肌肉群，这些瘦肌肉群每天要消耗的热量比脂肪高得多。因此，如果你身体里的肌肉群数量增加了，即便你只是在休息中，消耗的热量也会相应地增加。但是，你若能把有氧运动和力量训练两者结合在一起，那么，你一定就能获得更好的效果。 5. 体育教师怎样进行教学反思 选择公道的教学内容是备好课的条件，教学内容的选择要依据知识的特点、教材的编写意图、完成教学任务所需的时间和学生的实际情况等因素来决定。 如何公道地选择一课时的教学内容呢？首先是根据教材的编排来选择。通常我们把一个练习的知识划分成几个小段落，每个小段落为一课时的教学内容，现行数学教材就是这样编排的，教师在备课时只要看一看教材的新授内容以及对应的习题编写，就可以确定一课时的教学内容了。 其次是根据知识的难易程度来选择。一般来说，比较简单的、学生易于接受理解的知识，内容可多选一些；对于学生难以理解、难以把握的知识，由于在教学中要花费比较多的时间，所以内容要适当少选一些。 选择一课时的教学内容时要具体情况具体对待，以一节课能顺利完成教学任务、所授知识有利于学生理解和把握为准。 6. 体育与健康的基础知识20个 体育与健康基础知识一、名词解释：1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。 体育是促进健康的主要手段。3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。 4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。4、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。 5、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。6、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。 7、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。 8、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。9、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。 作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。10.体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。 11.身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 12.完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法，它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。16、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。 它一般包括课前课中课后三个部分。30、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。 包括课前、课中、课后常规。14、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。 作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。15、体育：以发展体能、锻炼体魄为目标的教育活动。 16.运动表象：在过去运动感知觉的基础上，在头脑中重现出来的动作形象。18.身体健康：指人的体能良好，机能正常，精力充沛的状态。 19.有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。20、体育教学模式：是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序。 21、快乐三要素：简单的，没有附加条件的，发自内心的。22、生物年龄：指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。 称之为运动训练。23、运动指数：课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。 24、诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习。25、运动训练：凡是培养运动员的一切准备过程都是运动训练。 27、练习轨迹：指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。28、体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征。 29、需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。31、体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法。

必威体育会封账号原因是曾两次遭到中国两栖战舰的骚扰。必威体育账号锁定2021年10月，卡拉延群岛的一个由4艘船组成的护航编队在从巴拉望岛到中业岛进行物资转运时，曾两次遭到中国两栖战舰的骚扰，被封号了。

1、中国农村地域辽阔，由于地理环境、人文环境、经济生活条件、社会状况和历史传统体育文化的差异，形成了各具特色的农村区域体育文化。2、改革开放以来，一些具有浓郁地方特色的传统农村体育文化和民间体育重现生机，并将传统的体育文化艺术形式和富有时代感的体育文化内容结合起来，形成了为当地群众所喜闻乐见的体育文化项目。如各地方不同的健身秧歌舞、武术、龙舟船、毽球、钓鱼、高跷、轮滑、漂流、滑水、滑冰、登山、攀岩、野外生存、野外徒步穿行等等体育项目，这些丰富多彩体育文化活动，既富有传统地方特色，又具有现代内容，成为当地农民的重要体育文化活动佐餐3、随着市场经济的发展，我国农村体育文化产业发展迅速。从1988年在北京举行的第一届全国农民运动会开始，广大农民走上全国赛场。举办农运会最直接的收益者是广大农民，他们能从农运会的比赛中观赏农味十足具有特色的精彩比赛，还更加深刻地理解农村区域体育文化的内涵与健康的重要性。我国也是世界上唯一定期举办全国农民运动会的国家。4、在农村生态旅游、乡村休闲度假等成为当代城镇居民体育文化消费热点的情况下，具有体育文化资源优势的农村区域体育文化产业获得了良好的发展契机，以现代体育旅游业为龙头和基础的农村体育文化产业近年来发展势头良好，已成为许多地区新兴的支柱体育产业。5、开展丰富多彩、健康有益的群众性体育文化活动和体育精神文明创建活动,是农村区域体育文化建设的有效途径和重要载体。一些农村具有浓郁地方特色和民族特色的传统体育节会活动,如湖南岳阳的龙舟节、山东潍坊的风筝节、新疆哈萨克族的/那吾鲁牧0节,以及广西融水的古龙坡会等,这些形式多样、独具特色的民族体育,集健身、娱乐、观赏、保健医疗等一体,具有较强的竞技表演性、娱乐观赏性、教育和文化传承性等价值,构成了我国独有的区域体育人文景观,是中华民族的体育文化瑰宝。

鼓励开展形式多样的农民群众性文化体育节日民俗等活动。第三十一条 各级人民政府应当健全完善乡村公共文化体育设施网络和服务运行机制，鼓励开展形式多样的农民群众性文化体育、节日民俗等活动，充分利用广播电视、视听网络和书籍报刊，拓展乡村文化服务渠道，提供便利可及的公共文化服务。满足广大农民群众多方面、多层次精神文化产品需求，也加快推进城乡公共文化服务均等化，不断满足广大农民群众文化的现实要求。法律规定丰富农民文化体育生活，倡导科学健康的生产生活方式，健全完善乡村公共文化体育设施网络和服务运行机制，鼓励开展形式多样的农民群众性文化体育、节日民俗等活动，支持农业农村农民题材文艺创作，拓展乡村文化服务渠道，为农民提供便利可及的公共文化服务。全面实施乡村振兴战略，应当坚持中国共产党的领导，贯彻创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念，走中国特色社会主义乡村振兴道路，促进共同富裕，遵循以下原则：（一）坚持农业农村优先发展，在干部配备上优先考虑，在要素配置上优先满足，在资金投入上优先保障，在公共服务上优先安排。（二）坚持农民主体地位，充分尊重农民意愿，保障农民民主权利和其他合法权益，调动农民的积极性、主动性、创造性，维护农民根本利益。（三）坚持人与自然和谐共生，统筹山水林田湖草沙系统治理，推动绿色发展，推进生态文明建设。（四）坚持改革创新，充分发挥市场在资源配置中的决定性作用，更好发挥政府作用，推进农业供给侧结构性改革和高质量发展，不断解放和发展乡村社会生产力，激发农村发展活力。（五）坚持因地制宜、规划先行、循序渐进，顺应村庄发展规律，根据乡村的历史文化、发展现状、区位条件、资源禀赋、产业基础分类推进。

可以在体育游戏中得到更好的运用，可以帮助学生们提高体能，可以提高他们的肌肉力量，也可以让他们得到更好的训练，可以提高他们的反应速度。

高中体育学生期末个人总结4篇 体育虽然有悠久的历史，但是“体育”一词却出现得较晚。因为在“体育”一词出现前，世界各国对体育这一活动过程的称谓都不相同。工作总结条理要清楚。总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。你是否在找正准备撰写“高中体育学生期末个人总结”，下面我收集了相关的素材，供大家写文参考！ 高中体育学生期末个人总结篇1 转眼间来到横中一学期了，漫步在林荫大道上，心中有一种说不出的心情想到马上就要回家过寒假了还真有点一种淡淡的依依不舍的心情。 真的!我不知何时潜移默化的改变了我的初衷―本来还大喊∶“上学苦上学累”的我们突然恍然大悟似的∶“还是上学好呀!说实话说出这样的话我自己也不相信自己的心声，但……这也许是真的长大了。遥想入学当天，叫苦连天，心跳加速，羽纱论巾谈笑间，无知灰飞烟灭。悄立在同学班般亲切的教学楼下身旁的同学一一走过。想着我们是伴着春天和煦的阳光与凉爽的杨柳风来到横中。在横中这片绿荫下播种了我们希望的种子期待三年后的“丰收”，当然每个人都知道不用辛勤的汗水去浇灌“种子”它是不会开花结果的，所以到那三年之后有人伤心，有人兴奋。失败的人那你千万不要抱怨世道险恶是你当初不“浇水”呀!但太多的“水”也不好所以及不要太有压力也不要没有压力。学习要有方向性不能死学有目标才会朝着方向努力，同时要有自信不是说“成功是大树自信是树根吗?”哈佛名言有这样金典的一句：“失败一次就担心的人是一般的人，爱迪生失败里一万次才发明了是伟大的人。” 同学们现在确定自己理想的目标朝着自己的目标冲吧! 高中体育学生期末个人总结篇2 2021年是我进入吉首大学的第一年，作为一名顺利度过大一的学生，我受益颇丰。一年来，在老师和同学们的关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步，我成长了很多。在即将到来的大二生活前，我对自己这一年来的得失作一个小结，从中继承做得好的方面，改进不足的地方，并以此作为我今后行动的指南。在接下来的文章中对这两个学期的学习、工作。生活、思想、活动五个方面进行总结。 一.在学习上 经过一学期的锻炼，我认识到了大学与高中在学习动机、学习动力以及学习习惯方面的重大区别，并有了一点心得。 (1)学习是学生的基本,我知道一个受社会肯定的优秀大学生,除了有个性有特长外,最起码的就是要有知识文化的功底,所以,我至始至终都把学习摆在第一位这个学期开的课不多,正因为这样,只有珍惜每一节文化课,坚决不迟到不早退不旷课,才对得住自己的大学生涯! (2)在做作业上，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，同时我还坚持每个月分别写一篇英语，希望以此可以提高自己的写作能力，争取早日过四六级。在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。 (3)还有要说的一点就是选修课，我选修了在学习上能够辅助自己的课程，同时也选修了自己感兴趣的课程。我认为这是非常重要的，达到劳逸结合。既加强了自己的学习又开阔了自己的眼界。那就是学习态度!我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过且过”，不过现在好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂!孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。不懂就要问———这对我以后的学习也是有很大帮助的! (4)知识学习方面。学习刻苦，态度认真，只是在学习方法和能力上有些欠缺，在今后的学习中需要改进。作为21世纪的接班人，新世纪在悄悄降临之际也给我们带来了新的要求，经济日新月异，科技翻天覆地，所以更多、更快、更广的吸收新知识即成了放在我们面前必须解决的一个问题，在大学的后三年中，对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进大二。所以，如果说这是对我的压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴。 二.在工作上，为了从各个方面锻炼和提高自己，适应将来激烈的社会竞争，我积极争取了很多可以锻炼自己的工作岗位，积极竞选学生会干部，在其它方面积极参加学院活动和青年志愿者活动。 在工作中我锻炼了自己的能力，陶冶了情操，并虚心向有经验的同学请教他们工作上的问题，学习他们先进知识和经验，当然大一我的工作表现还不是很理想。大二我一定会敢于吃苦，善于钻研，按照规定的时间和程序完成上级下达的任务，寻找自己独特的工作方式，提高自己的工作效率和能力。 在学生会的工作中，我始终以广大同学的共同利益为最基本的出发点，处处从同学们的需要出发，为同学们服好务。一年来，自己也严格遵守学校制定的各项工作制度。敢于吃苦、善于钻研，能按规定的时间与程序办事，较好地完成领导交办的工作。同时积极主动配合其他部门工作的开展，不断提高工作效能。并在校运会上获得“优秀工作者”，在军训期间获得“先进个人” 三、在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。 宿舍是一个大集体，六个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和平相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。这个方面我们宿舍就做得比较好。我初中就已经到外面读书，因此很早就过着一种集体生活，所以我比较会理解别人，己所不欲勿施于人嘛。当然，我们宿舍的融洽和谐关系还很大归属于我们每一个宿友。在大一的生活中我结识一些高年级的师哥师姐，向他们请教学习、工作、生活上的问题。大学就是一个小型的社会，不仅要搞好自己的学习成绩，更要培养自己的人际交往的能力。在大二，我会更注意这方面的情况，努力交到更多的良师益友大学就相当于一个小型的社会，作为一个步入社会的缓冲，我们可以从中学到很多的东西。大学里时间比高中充足多了，这样可以利用剩余时间在外面兼职，尤其是五一，十一，我通过兼职也知道了许多工作中的细节和与老板、同事间的处事的细节。最重要的是通过兼职，我认识到了在与陌生人相处时，平等是第一位的，在与人交往中要将一些身份、地位去除，这样既有利于交往，又是尊重别人。 四.思想方面，由于加入思想道德修养和形式与政策等课程，使我的思想道德水平得到了一定的提升。 通过一年的学习，我认识到了国家严峻的安全形势以及个人前途与民族命运的密切联系，使我深化、升华自己对于祖国和学习的认识，坚定了我对党和人民的信心。所以我积极向党组织靠拢。活动方面，我表现的比较积极。首先，我加入众多社团，丰富了我的社会经验和与人交往的能力。我一共参加了民俗学社和吉他俱乐部。它们丰富了我的课余生活，使我的大学生活变得充满快乐，并使我认识到了自己在艺术方面的能力。总而言之，我会继续保持在参加活动方面的积极性，并将其和学习紧密地结合起来。 五、在娱乐上，我上学年积极参加各方组织的各项活动。 比如：院系、班级组织的烧烤、羽毛球赛，还有各种联谊活动及晚会。通过参加有些活动，我的眼界开阔了许多，认识到了许多东西;而有些，则使我更加了解、热爱我们的学校、班级，加强了集体观念! 综上所述，我的大学生活还存在着许多不足。我将在接下来的时间里努力奋斗，使自己取得更大的进步。 在校期间，我也积极参加了许多社会实践活动。通过社会实践，加强了我的团队协作观念，锻炼了我的协调组织能力，使我的实践能力得到了很大的提高：参加校内的活动，可以认识更多的同学，尤其是不同专业的同学，与其他同学的交流并向他们学习的机会，学习别人的长处，认清自己的不足，也锻炼了自己的沟通能力;而参加社会实践，可以将书本上学到的知识与实际相结合，不仅加深了对知识的印象与理解，也提高了自己的学习运用能力。 总结回顾,我百感交集;面对我信心百倍;展望明天,我任重道远! 在上一学年里，我学到了太多的东西。这是我在以后生活、工作中所必需的。我感谢大学里相对这么宽松的自由学习环境，给了我这么多的自由伸展的空间。尽管如此，我在大一学年里还是存在许多不足，其中不按作息行动、学习最为严重，在这一学年我要严格自己，重新调整好自己的生物钟。同时我还要注意多锻炼身体，身体是本钱。只有兼备两者，才能有更高的学习效率，从而腾出的时间干的事情，才能消除大一时的“心有余力而力不足” 这一年，从书本中学习的知识不少，经历的东西也很多。如果说书本上的知识是我们大学学习的开始，那么，社会工作则是我们所学知识得以实践的平台，有句话说得好“读万卷书不如行万里路，行万里路，不如自己悟!”我们也会逐渐在大学的象牙塔里不断的成长，不断的变得成熟。大一，给了我一些新奇而又痛苦的经历，也教会了我许多，没有什么付出是白费的，没有付出也是没有收货的。在今后学习生活中，我会不断努力，追求自己的理想，在学习中体会生活，在生活中体验人生!大一的一年忙忙碌碌又这么冲冲的过去了,通过各方面的探索与努力,我终于找到了自己的梦想和属于自己的生活,大二的我不再迷茫,我会奔着我的梦想脚踏实地的走好每一步! 高中体育学生期末个人总结篇3 一个学期的学习结束了，确实是感觉非常的有意义，在这一个学期以来的学习当中我认真的做好自己分内的事情，在这一点上面我应该对自己的更加用心一点，我清楚的意识到了这一点，未来还会有更多的事情等着我去做好，刚刚来到大学这里的一切我都是感觉非常的好奇，什么东西都想去接触一下，这一个学期的时间是非常快的，我也总结一下这一个学期来的学习。 首先我是感觉非常有意义的，在____这里能够学习到很多的东西，和过去的中学期间不同，大学的一切都是非常的轻松，很多事情都是需要自觉，这特别考验我的，作为一名大一新生我感觉我的进步还是比较大的，一点点的去尝试接触一些新的东西，我清楚的感受到了这一点，这一个学期以来我是比较虚心的，我也是对自己很有信心，每天按时的上课，遵守学校的规章制度，在这一点上面没有丝毫的马虎，我也一直都在努力的提高个人综合素养，这个学期以来我是不断的在探索，我认为在这个过程当中我是可以有足够多的进步，也是在逐渐的积累这方面的经验，现在回想起来确实还是感觉非常的有意义，作为一名大一学生我需要好好的去考虑一下这些。 在生活当中我和同学们好好相处，来到一个全新环境，我也是让自己在快速的适应，我希望在这个全新环境当中，有一个新的体验，我也和周围的同学相处的很好，我认为在这方面我的进步是很大的，这一点我能够有深刻的体会，这一个学期是比较快的，因为个人性格原因，我是在不断的进步，认真的思考，这些细节是应该要去完善好的，我也是对自己的要求比较高，我是感觉这对我是一个非常大的提高的，我也会让自己认真的搞好分内的职责，这是我应该要有的态度，作为一名大一学生我也是应该清楚知道自己的方向，我会一点点的积累各方面的能力，保持好的态度的，让自己进步的更多，成长的更多，这一点是一定的，是我要认真去做好的，这是作为一名大学生应该要有的素养，我不能违反这些事情，在这个过程当中我深刻的体会到了这一点，虽然会遇到一些我问题，但是我还是感觉很充实，这一个学期我了解到了很多，也对接下来的大学生活有一个比较清晰规划了，希望能够逐步的落实好。 高中体育学生期末个人总结篇4 期末考试结束了，我所剩下的中学生活随着一次又一次的考试逐渐变短，这次考试有些失误，我认真分析了原因。 1、在考试前我并没有深入复习，只不过是看了看书。 2、临阵磨枪，突击，平时不善于积累。 3、复习没有重点。 主要拉分的是数学和思品两科。数学其实，一直是我这八科中最不理想的科目，我对此也非常的着急，所以我在今后的学习中会更加重视学习。英语一直是我的强项，可这次发挥的也不是很令自己满意，但也没有发挥出自己应有的水平。这是什么原因呢？主要是自己思想上的问题，我总认为没什么，靠自己的功底完全可以应付，但是事实与自己所想的是完全相反的。 经过这次考试，我也明白了，随着年级的升高，我们所需要掌握的知识也在不断的增多我以前学的那些知识已经远远不够，所以，既是自己的强项，就更不能落下，就更应该跟着老师好好的学。说到，我认为我比以前认真了，但解题的技巧掌握的还不是很好，以后在这方面还应加强。在物理的学习上，和数学有一些相同，都是解题方法。在语文方面，我还应该加强阅读训练，使自己的阅读能力有所提高。 努力，是我们熟得不能再熟的字眼，但这两个字就够一个人做一辈子的了，而且它是永远做不完的。所以我更应该珍惜时光，为自己的目标而奋斗！好的成绩是靠良好的学习方法。许多教育专家认为，将来的“文盲”，不再是目不识丁的人，而是一些没有学会如何获取知识，不会自己钻研问题，没有预见力的人。这就要求我们不仅要掌握知识，更重要的是必须学会如何学习。 学习的方法因人而异，因学科而异，正如医生用药，不能千人一方。我应当从实际出发，根据自己的情况，发挥特长，摸索适合自己特点的有效方法。但良好的学习方法绝对离不开预习、认真听课和课后复习。 然而在这三点中，我认为听讲是最重要的，或许这已经是老生常谈了，但是，只有听讲你才能取得事半功倍的效果。认真听老师的讲课，甚至比做10道练习题还要好。 预习，不仅仅是简单的看书，对于语文，应该画一些重点字词、概念和一些重要的知识点;数学则要着重地看例题和定理、概念。看完书以后，可以试着做一下课后的练习题。这样可以帮助你知道你是否已经基本了解了这些新知识。英语只要了解基本的句型构成，再多背几个单词就可以了。 人长得越大，记忆力就越是递减。因此，常常复习很重要。我应把学的知识积累下来，利用周末的时间复习。每周都是这样，一个月后，来一次总的复习，把前四周的内容再巩固一下。如果一个月后我记住了这些新知识，那么，以后，只要我有空的时候再看看，就一定可以牢牢记住了。 除了这三点，还有三个“必须”。 1、学习必须循序渐进。只有地基打牢固了，高楼大厦才不会倾斜;只有走稳了，才会轻松地跑。学习任何知识，必须注重基本训练，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，不要前面的内容没有学懂，就急着去学习后面的知识;更不能基本的习题没有做好，就一味去钻偏题、难题。这是十分有害的。比如学习数学时，我就先做那些基础题，熟练的掌握公式，之后再去做那些比较难的题。这样，我就能打好基础，学习成绩自然而然的就上来了。 2、学习必须勤于思考。中学是一个重要的学习阶段。在这个期间要注意培养独立思考的能力。要防止死记硬背。学习中要多问几个为什么。比如学英语，一个句子可以用多种方法去做，举一反三，灵活运用，要使我的大脑思维更加活跃。 3、学习必须一丝不苟。学习切忌似懂非懂。例如，习题做错了，这是常有的事，重要的是能自己发现错误并改正它。这就要求我们对解题中的每一步推导能说出正确的理由，每一步都要有根据，不能想当然，马马虎虎。 只要做到了这些，再加上一些你认为自己适合的学习方法，我相信我的学习成绩一定会提高的，在考试中取得好成绩。 下学期我将面临我人生中的第一场大考——地生会考，我应将全力以赴，考到自己满意的成绩，为自己的总分多挣几分。 我想只要做到了这些，再加上一些我认为自己适合的学习方法，相信我的学习成绩一定会提高的，在下次考试中一定取得好成绩。

这个问题也就是素质教育的德、智、体、美、劳。这几个是衡量孩子也是成人综合素养高低的标准，构成了孩子与成人正确的三观理念基础。 “德”即是一个人对仁、义、礼、智、信的培养和践行，缺少任何一个德行，都不是一个合格的德，一个有道德的人，一定是对德的意义的正确理解和践行，并能够不断的影响别人，形成良好的学习与生活环境。 “智”即是对学习与生活的积极态度和正能量，“有智非智，无智有智”，有智非智就是说有的人很聪明，却是一个聪明的傻瓜。无智有智就是说:有的人很愚蠢，却是一个“愚蠢”的聪明人，也就是大智若愚，这才是中国人的大智慧。 “体”就是一个人拥有 健康 的身心，一个 健康 的人不是单纯的身高体胖，衣食无忧。如果一个人心态和意识不成熟，也不是一个健全的人。善良、开心、上进都是一个人心态 健康 成长的表现。 “美”就是一个人对人和事物的审美情趣，有自己独特上进的审美标准，认识美、学习美、塑造美、善良自信、传播正能量，都是美的内涵极其意义！ “劳”就是对理论结合实践的切身体验与自我提升，单纯的体力活动或者脑力活动并不是“劳”的全部内涵。脑力活动和体力活动都是一种付出与体验，只有体力活动与脑力活动相结合的活动才是“劳”的真正意义！ 素质教育是贯穿孩子的一生一世，从小培养孩子的正确的三观有利于孩子的身心 健康 成长和对人生目标的有效把握。如果等到孩子长大了再进行素质教育，就是痴人说梦了。为什么成年人很难拥有也很难转变对素质的学习与认识，因为成年人的意识和思想都已经固化了，不转变观念，就谈不上素养教育。善良、谦虚、学习都是一个人综合素质的基础，在此基础上，才能树立孩子与成人正确的三观理念。 所谓的家庭教育和学校教育，并不是单纯机械的传播文化知识，而是家长积极的言行态度对孩子的影响与引导，这就是教育。没有良好的学习与生活环境就谈不上对孩子的培养与教育！ 你这个问题提的很好，把德育放在首位，其次，比智育更重要的就是 体育 。 体育 能赋予一个人 健康 的体魄，是 健康 人的生命载体，是 健康 人的身体基础，智育可以给人一个聪慧的头脑，可以使人拥有思维思考、逻辑推理、分析研判，计划决策等等能力，但智力水平不仅仅是人类才拥有。智力是一个人的内涵，但是，德育去事关一个人的思想、精神和灵魂，才从根本上使人同其他生命，相区别开来，才更加明显的体现出高级动物与低级动物的区别，才显著的，将人分成了三六九等。现在，学校主要抓的智育，学校强调的有些过头了的智育、片面的智育，就是应该放到第3位去。一个合格的健全的人没有了合格的品德，无异于行尸走肉，一个 体育 不合格的人，智育水平智育成效再好再高，那也是次品、废品。 在实际的教育活动和教育过程当中德智体，不是完全孤立和分开的，德育的活动可以通过 体育 和智力的这个内容来达到、来实施，而 体育 活动当中，也有德育和智育的内容，也有德育的任务，智育当中的学科教育里面，也必须贯穿德育的思想，现代教育思想倡导的就是五育并举，全员育人，全程育人，将德育贯穿到了每一个教育工作者人头上、每一个教育教学的学科任务中，以及各个教育环节的方方面面，所以不能将德育、 体育 、智育分割开来进行讨论。 德育始终统领着 体育 和职业，而治理智育和 体育 ，需要紧紧围绕德育展开，为德育服务，是完成德育的一种途径，渠道、手段。 德育的重要性已经有了很多的表述，已经出台了很多重要的文件，其重要性我这里就不详述了。 近年来，教育行政部门出台了相关的重视 体育 工作的文件， 体育 ，在德育、 体育 和智育这三者之间的这个重要作用和重要地位更加日益凸显出来。 体育 的重要作用日益上升到了和德育相提并论的重要地位，几十年以来，国人过度关注的智育反而退到了次席。 相对自己来说， 体育 具有更加重要的作用和地位，离开了 强健的体魄作为生命的载体，一切智育显得毫无意义和价值。反倒是 体育 抓上去了，必然对智育产生相应的积极重要的影响， 体育 和智育的关系无异于“皮之不存，毛将焉附？”的问题。 在这里我们非常有必要谈一谈 体育 ，对人的智育到底会产生哪些影响，充分的认识 体育 对智力的积极影响，有利于我们更好的抓好 体育 ，从而通过抓好 体育 实现智育的良好效果。 体育 和智育都做好了德育才有了物质意义上的基础和条件。只有德智体美劳，都得到了充分的发展，我们培养的人才是一个 健康 健全的人。 体育 运动对大脑的影响： 1． 体育 可消除疲劳，提高脑力劳动的效率。 2． 体育 运动可促进右脑开发与利用：人的左脑主要是进行抽象思维，而右脑的记忆容量、形象思维能力大大超过左脑。运动时右脑工作占优势，从而科研提供记忆力和右脑的发展，有助于形象思维能力。 3． 体育 运动可提高大脑血糖的含量，使大脑更加灵活。 4． 体育 运动可增强人的心脑血管，提供更多的氧气，使人思维敏捷。 5． 体育 运动可促进大脑释放有益的生化物质，对思维和智力大有益处。 6． 体育 运动可促进大脑的发育，提高神经系统功能。对视觉、听觉、本体感觉、神经传导速度和灵活性都将会提高。 7．运动能改善不良情绪，使人精神愉快。 人体的运动由大脑通过神经系统支配、控制，神经元通过膜电位变化和神经递质的释放、结合完成。 人体运动时大脑处于活跃状态，神经细胞长期处于活跃状态其线粒体、核糖体数量增多，使大脑更能适应快速的思维活动，让人更聪明。运动的同时会分泌相关激素，清除体内废物。有四个好处（1）有利于大脑的生长发育（2）可以提高脑的功能（3）可以提高大脑的记忆力（4）可以提高神经系统的工作能力 。 体育 运动对大脑的作用主要体现在 1．1 体育 可消除疲劳，提高脑力劳动的效率：爱因斯坦认为，人用于工作、学习的时间是个常数，要提高学习效果，必须有充沛的精力，而充沛的精力来源于 健康 的身体，来源于经常参加 体育 运动。 1．2 体育 锻炼可促进右脑开发与利用：现代医学科学研究证明，人的左脑主要是进行抽象思维。而右脑的住处容量、记忆容量、形象思维能力都大大超过左脑。运动时右脑工作占优势，从而可以提高记忆力和右脑发展，有助于提高形象思维能力。 1．3运动可提高血糖的含量：大脑活动所需的能量主要来源于糖。大脑本身储备糖极少只有当人体血液每100ml中血糖达120mg时，脑功能活动才能正常，如果血糖降至每100mg50mg左右时，人就会疲乏、思维迟钝、工作效率下降。食物是血糖的供给源，运动能使人食欲大增，消化功能增强，可促进食物淀粉转为葡萄糖，并源源不断地供给脑神经细胞使用。 1．4大脑需要氧气和其他营养物质：科学实验表明，经常从事 体育 运动的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。研究数据显示，喜欢 体育 运动的人血液循环量比一般人高出2倍，这样能够向大脑组织提供充足的氧气和营养物质，使大脑功能增强，思维敏捷。 1. 5运动促进大脑释放有益的生化物质：运动会促使大脑本身释放β-内啡肽等有益的生化物质。这些物质对促进人的思维和智力大有益处。 1．6 体育 运动能促进大脑发育，提高神经系统功能： 健康 的身体，尤其是健全的神经系统是智力发展的物质基础。资料证明，经常参加有利于大脑的发育，增加大脑皮层厚度，增多脑神经细胞树突。经常从事有于为大脑提供更多的氧气和营养物质，使人的视觉、听觉、本体感觉、神经传导速度和神经过程的灵活性都将会提高。例如，一般人从感受信号(如见到光或听到声音)到立即作出反应的时间0.3—0.5s，而经常从事 体育 的人只0.12—0.15s。这表明 体育 可以促进神经系统功能的提高。一个人的反应速度与其思考速度、思维能力存在一定的相关性。 1．7运动能改善不良情绪，使人精神愉快：运动能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症(或不良情绪)最易产生思维和反应迟钝、注意力减退。所以，有人称运动是很好的“神经安定剂”，它能使人心理更 健康 ，头脑更灵活。 2.综上所述，有充分的理由说明 体育 运动不但不会影响与阻碍智力的发展，反而有助于人体智力的发展。 无论是教师或者是家长、学生，对这三者的认识必须清晰准确，摆正这三者的关系，正确处理这三者的关系，这样对我们孩子的成长才更加有利。 这是一个很好的问题，也是一个问题涉及面比较大的问题，现就个人体会发表一点不成熟的意见。 孩子是 祖国的未来，孩子是民族的希望。孩子们的教育问题一直是大家关心和重视的问题，也是国家和家长关心和重视的问题，如何开展和实施孩子们的德、智、体教育是一个关系到国家长治久安、民族荣辱兴衰的重大课题，我国虽然在这方面进行了长期的 探索 ，但是，客观地讲效果不甚理想。德智体全面发展本应该是一个顺理成章的实践和水到渠成的结果，但是，现实却是智育突飞猛进（其途径是否正确有待探讨），德育、 体育 很少有人关注，甚至到了令人胆寒的地步。就目前我国的现状而言，应该做好以下几点： 1.国家层面要坚持德智体全面发展原则不放松，并一以贯之。德智体全面发展是国家的大政方针，但是近几十年来，由于过度重视经济的发展，影响了德智体原则的贯彻执行，也程度不同地影响了孩子们的 健康 成长，不少孩子虽然学习成绩优异，但却不能成为国家的有用人才，上演了不少悲剧。因此，国家级各级政府有责任高度重视孩子们的教育问题，把它作为一个关乎民族存亡的大事认真抓好。 2.教育系统要坚持从娃娃抓起的原则不放松，并建立健全相应的政策和管理办法。教育系统是主管孩子们教育的专业部门，有责任建立健全从学龄前到幼儿园，从小学、中学到大学一整套有关孩子教育的指导性文件、德智体教育标准、检查考核办法、德智体教育评估及奖惩办法等，强制要求每一个教育机构（无论公办、民办）必须贯彻执行德智体教育方针，对成绩显桌的单位给予奖励，对违规者给予严惩。对老师的奖惩要有学生德智体三方面的成绩作为依据，而不能仅仅限于学习成绩，更不能仅仅将学习成绩作为升学、表扬的唯一依据。可以考虑将学生在德智体三方面的的成绩和表现作为毕业的根据，科学合理地确定其在总成绩中的权重。 3.学校和家长要坚持德智体同要求、同检查、同标准、同落实原则不放松，并督促孩子全面发展。孩子能否做到德智体全面发展，最终要落实到家庭和学校。每一个家庭、每一位家长都要言传身教，从小就给孩子树立一个德智体全面发展的榜样，对他们进行传统文化和文明礼仪教育，教育他们如何做人、如何接人待物、如何规范自己的言行，使孩子们从小就生长在一个 健康 的环境中。每一个教育机构都要对孩子们广泛进行爱国主义教育、集体主义教育、英雄主人教育、理想信念教育，强制学生要进行 体育 锻炼，要将学生的品行、身体素质和 体育 成绩纳入其每年的总成绩之中，德育、 体育 在毕业成绩中也必须占有相当比重，从而督促学生自觉参加德育和 体育 教育。 总之，德智体全面发展是一个系统工程和长期过程，只有上、中、下相互协调、相互配合，各负其责，使整个 社会 都形成这样一种氛围和风气，才能使我们的孩子真正做到德智体全面发展，我们的国际才有希望，我们的民族才能富强！ 身正为范就是最好的德育，多阅读就是最好的智育，经常参加运动就是最好的 体育 。 德育不仅是学习，更多是一种言行示范，作为家庭教育的重要内容，全体成员彼此相互关爱，出入公共场所，注意礼仪，礼貌就是潜移默化的最好德育，特别是幼小的孩子他们会模仿学习。 在家庭里，尊老爱幼，长辈有序，在公共场所，遵守法规，不闯红灯，不乱丢垃圾，社交，购物中多多使用，请，谢谢之类的语言，这种正确示范胜过任何说教。 关于智育，在当今的 社会 ，我认为不缺乏，教育部门重视，公共资源丰富，有图书馆，有 科技 馆，有各种公益讲座，这些都是免费学习的，但是最难的不是没有机会，而人都过于依赖于 娱乐 的手机，电脑。如果你想培育孩子，最好的办法就是多暂停手机，电脑，全家在一起时不玩手机，而阅读书本。如果全家能按这样的节奏来处事，孩子在小时，就能更好的控制他们，养成习惯。呵呵，等到了五六年级能懂互联网的魅力，家长就很难控制了。 关于 体育 ，最好的年龄就是小学阶段，即有时间，又很好引诱，一点零售，一句表扬的话都是最好的激励法。比孩子进入青春期后就是手机电脑，大鱼大肉才能吸引他。并且 体育 锻炼和其它技能一样，在十八岁前学习效果是最好的，这能省很多去医院的钱。吃感冒药都得化七八十元，不如报个 体育 班，更好。 题主问的太好了，题主三问囊括了培育孩子的全部内容，非常佩服，一看就是很有经验的家长啦。闲话不说，直入主题。 首先说一说题主说的德育。 育是养育，培育，教育的意思。德是品德，仁德，人之立德的意思。古代品德培育叫德育，由私塾先生，或者家里专门聘请的学识渊博的老师教育。启蒙首先教以礼，见人接待，打招呼，用什么礼仪，这是基础的。然后人世间之事， 古代以百善孝为先，重视孝道，有二十四孝的故事流传。再然后扩而充之，由个人到家庭的悌兄弟，到尽 社会 义务，义薄云天，爱国家，忠于职守等等，通过一系列的课程，将人的品德内涵升华，由懵懂的孩子，培养成孝顺父母的孝子，再到忠于国家的正人君子，再到爱及万物的大贤哲，再到参赞天地的大圣人 ，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。虽然古代德育工程次第很多项目，其实归纳起来，不外乎八目孝悌忠信礼义廉耻为本，不出乎五常仁义礼智信而已。 再说说现代的德育，现代的德育一个是家庭的启蒙，教孩子礼貌之类，还有学校教孩子拾金不昧、乐于助人、团结友爱等等，但是不如古代划分那么详细。而且比较复杂，最关键的是，德育不要指望学校，现代的学校多是注重智力开发，教知识，不中人品，重视的是孩子的成绩。 下面再说说 体育 。 体育 ，顾名思义是身体能力的开发，是以身体素质为主，锻炼的是孩子的动手能力。学校的教育开展有专门的 体育 课，早操，晨跑。但是动脑子稍加思考就知道，一个人的体能不可能指望一两天一节课，一节课一个小时来完成吧。所以现代的很多家庭，专门给孩子报舞蹈班，带孩子跑步、爬山、 旅游 等等。 体能的锻炼需要长期性的坚持才行，所以重在孩子的自律，家长的督促。 最后再说说智育。 智育，就是智力开发啦。表现就是孩子的智力高低，从孩子的成绩高低，办事的成熟就能看出。学校的开展每个人都很清楚，除非是没有受过现代化的义务教育。一天到晚听课，半夜三更写作业，一年两个学期，老师都在干这事。还有额外一大堆的补习班，什么黄冈题，考试必考题，老师自出题，加强训练题…… 科目涵盖基本的语文、数学、拼音、字母、物理、化学、几何、 历史 、思想政治，再到详细的有机化学、无机化学、机械分析等等。 孩子德育、 体育 、智育应该以德育为根本， 体育 和智育全面发展，教育要从家庭入手，配合学校，多管齐下，让孩子身心灵健 健康 康发展 ，谢谢大家！ 这是关于孩子教育具象化的问题，相互依存又相互联结。 1）德育，是培育孩子如何做人，明辨是非的关键，而 体育 ，美学，能够让孩子明白竞争，知道美丑。 2）智育，开启孩子成长的关键， 体育 运动让大脑积极休息，努力向上，承担压力与责任。德育又让孩子尊重对手，知荣明辱。 3） 体育 ，除了强身健体之外，让孩子们更加懂得竞争的激烈，培养争取胜利的进取心。团队，纪录，坚忍，自信，均可由此获得。 德智体，不仅不互相排斥，更是相得益彰！ 每一所学校每学年、每学期都会依照上级对学生在德智体美劳等方面的要求制定自己学校具体的教育教育工作计划，每项工作计划都会制定一定的工作实施方案。这个工作由学校各处室团队工会各自做好并实施。 德育、智育、 体育 都是教育的组成部分。它们之间既具有不同的特质，又有天然的联系。 一、德育为主导 在教育中，德育是灵魂、是方向、是首位，德育对智育和 体育 起着主导作用，德育主导着智育的价值取向，制约着人才 社会 价值的高低，主导着智育的潜力与方向。孩子们的教育当以德育为主。 体育 是全面教育的基础， 体育 不单健体，健形，而且健脑，健心，健身，健美，健信心，健耐力…… 体育 素质是人的综合素质的综合。发展德育的同时更要注重 体育 的培养。 二、德育、智育、 体育 一体化 三者应该建立保障体系，包括教师评价体系，学生评价体系，教案评价体系，教育评价体系……学校要对教师的教案提出明确的三育要求，学校要把三育作为整体教学评价的重要内容。德育、智育、 体育 三者一体化 实现途径还有更多的问题与挑战需要教育工作者去探讨与实施。 很箭单，首先教育者必先有德。要是教育者都没德，何谈德育，更不用说能教出有德的学生 首先心术必须正确才能德，智，体双面发展

　　咱们是同行,我以往上课的话跑步让学生难免会厌烦，没激情，我觉得可以放音乐跳大众健美操，要是用跑步来热身的话，可以将跑布形式多样化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要绕操场跑，改变一下跑步的路线，这样比较有新意，学生有了新鲜感就能激起他们的上体育课的兴趣　　游戏的话我收集了些，你可以参考一下：　　体育游戏　　一 抓尾巴　　1、两名学生一组，互相追逐，去抓另一个同学的尾巴。　　2、被追逐的同学躲避，尽量不让同伴抓住自己的尾巴。　　56人围成圈，中间一人抢断球，篮球传球，各种方式，也可假动作　　二　　体育游戏创编---简易橄榄球　　橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅，具有智力上的挑战，又要敏捷和技巧的参与，是一项富有乐趣的运动。这项运动在我国开展的不是很广泛，我们可以在体育教学中有意识地培养学生对橄榄球的认识，在此，结合美式橄榄球的规则创编了这则小游戏，供参考。　　游戏目的：　　发展学生奔跑、灵敏素质，培养团结合作的精神。　　游戏准备：　　“橄榄球”的制法：用废报纸或废布作填充物，外周有透明胶布缠绕成一个长30厘米，纵周长78厘米，横周长65厘米，重425克的状似橄榄的椭圆形球体。游戏场地在一片篮球场内完成。实在不行就随便拿个足球或者篮球。　　游戏方法：　　将游戏者分成人数相等的两个小组（每组7—9人），各组成员分别站在场地中线的两侧。游戏开始，教师持球站在中圈内，将球抛掷于地上，双方队员上前抢夺，得球一方即为进攻方，另一方为防守方。进攻方可持球跑动，也可采用传、接球方式，将球推进到对方端线后取可得1分。防守方力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分或丧失控球权则攻防转换。如此反复，直到游戏结束，得分最多的队获胜。　　游戏规则：　　1、 游戏时间为上下半时各20分钟。　　2、 持球队员不得持球跑出界外。　　3、 橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱。游戏中，如果持球队员连人带球被防守队员擒抱住，进攻就宣告结束，采用擒抱时必须从持球队员的侧面开始擒抱，不得从正面或后面擒抱，否则，为犯规。　　4、 进攻方在进攻中会被防守方将球抢去，防守方立即反守为攻。　　5、 双方队员不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳击、跳向对方等侵人犯规动作。　　6、 不允许用脚踢球。　　教学建议：　　本游戏属于对抗性强，竞争激烈的游戏，很容易出现双方身体冲撞现象。教师在组织游戏时，要讲清规则，严格执法，控制游戏节奏，避免冲突发生，减少伤害发生。　　母鸡爱小鸡　　操作过程：　　甲乙两人分别为老鹰和母鸡。面对面站立，母鸡身后有一小鸡，老鹰可以用手和脚赶小鸡出窝即算抓住，母鸡努力保护。若抓住则互换角色。如图所示　　规则：A球必须放在身后一米处。　　B甲可以用假动作但不能推拉乙。　　C甲四肢碰球并致使球移动，即获胜。　　教学分析：　　对《老鹰抓小鸡》的游戏进行改造，进一步加强了游戏的对抗性，而且不受人数限制，同时也解决队伍容易断开，中间的学生不能主动参与。新游戏可以让更多学生在游戏中祈祷主人翁作用，感受母爱的责任，体会成功失败的滋味。而且游戏简单易行，如实心球，篮球，排球都可以当作小鸡。　　4．2吸收外来的，现代的体育运动项目，并加以改编。　　案例二 团结一致 争取胜利　　操作过程：　　A制作学校简易平面图；比赛路线的确定及要求：点标明显易找，放在比较平坦的地方（不要放在绿化植物中），安全第一；路线选择要少，不要交叉；点标之间角度不要小于90度。　　B组织。用秒表为参赛者记时，设一醒目的大钟，给大家测试脉搏和估计时间，用不同颜色的笔涂表格（涂的次序不得颠倒）；分四组，每组一张地图，同时出发；做一块带夹子的总成绩板，每组学生结束比赛后，记录下本组成绩和组长名字，并按照顺序排列。总结，颁奖。　　注意事项：　　小学生体力较弱，点标不宜过多，尽可能在课堂教学时间之内完成比赛；小学生好动，自我保护意识较低，因此路线的设定必须慎重考虑安全因素；涂色一定要按照顺序，注意诚信品质的培养。　　教学分析：　　定向运动起源于瑞典，通常在森林，公园进行。它是一项智力与体力并重的运动，简化运动规则，在校园的体育教学中进行定向运动，可以让枯燥的耐力体验变的自觉而生动　　4．3从日常生活，劳动中挖掘游戏素材，创编出新颖，充满生活气息的体育游戏。　　案例三 我们爱劳动　　操作过程：　　A清晨起床，去小河抬水，注意脚步平稳，保持正确的负重姿势。从低处抬至高处，距离30米左右（下肢运动）。　　B两人一组协作锯柴，注意动作协调，拉送一致；劈锯好的柴（上肢，胸部运动）。　　C两人一组开始打地桩，一人扶，一人击打；夯地基两人共同用力夯打（腹背运动）。　　D可以呼喊劳动号子，声音整齐响亮。　　器材：两人一根体操棒　　教学分析：　　对劳动的动作加以选择，提炼和虚化，进行模仿练习，感受父母劳动的艰辛，体验劳动的情景。使学生在模仿农村劳动生活的练习中，进行充分的准备活动和思想教育，代替了传统的肢体准备活动，也取得较好的效果。　　4．4在体育学科中渗透语文，数学，音乐等学科的知识，创编新游戏。　　案例四 跑数字　　操作过程：　　A导入：师问，电子数字0—9是怎么写的，假如篮球场就是电子表，怎么样来跳动0—9这10个数字？。　　B小组讨论。0—9这10个数字组成多少种数字排列？选择一种跑动路线，起点可以不同，但是怎样作到距离最短？并报出选择好的数字（路线）。　　C比赛开始。跑动时必须成一路纵队，必须踩住线跑：记时从排头开始，排尾到是结束；各组边跑动边呼喊自己的数字，其他各组为裁判；以时间，队行等情况决定优胜组。　　D跑完0—9这10个数字，理想距离已经达到近800米，因此要求跑动是动作放松，速度中等，能够克服困难，坚持到底。　　教学分析：　　通过耐久跑中图形跑的改进，结合数学学科的排列组合知识，设计了跑数字游戏，让学生自由选择数字的组合与路线，主动探索数字跑的方法的要求，达到脑力与体力的双重锻炼效果。　　游戏名称：两人抛球跑步　　游戏目标：发展学生协调、灵敏等素质，增强合作意识。　　游戏方法：两个同时向前慢跑（一前一后），后面的同学将纸球向前上方抛去，球经前面同学的头顶落下，前面的同学立即在空中用手将球接住；后面的同学同时加速疾跑至前面同学的前面，准备接后面同学再次抛来的球，如此循环抛接。50米距离内时间最少的组获胜。　　游戏规则：报纸大小不限，只要拧紧成球型；接球要准，不能落地，如落地必须由后面抛球的同学捡球，退到上次抛球点的位置重新抛接球，继续游戏。　　打靶　　一、游戏准备：在地上划一条投掷线，距线前8米的地方并排放三个手榴弹，相互间隔2米。小沙包（或垒球）每人一个　　二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的3个队，面对手榴弹成纵队站在投掷线后，手拿小沙包。游戏开始，各队第一人用沙包（或垒球）投掷自己前面的手榴弹，击倒者得1分，把手榴弹竖起，第二人接着投，如未击倒第二人接着投击，如此依次进行，在规定时间内，最后以得分多的队为胜。　　三、游戏规则：1．要听口令进行投击和捡包（球）。　　2．击倒别人的手榴弹的不计分。　　投包互射　　一、游戏准备：在地上划一条投掷线，准备沙包（不同颜色）若干。　　二、游戏方法：每四人为一游戏单位，再分成甲乙两队，各队一人当投手，一人当射手。裁判发令后，投手使劲把沙包朝前方投出，紧接着各队的射手马上从起点跑出，去抢对方的包，拾起后就可以边跑边射，先射中对方队员者可得一分。接着互换角色游戏，方法同前，若干局后，得分多的队为胜。　　三、游戏规则：1．投包时可以助跑，但超过投掷线为失误。　　2．射手拾错包扣分。　　3．射手只能投击一次，不准击头部，否则倒扣二分。　　平时上课时如有空余时间应该尽量给学生们一点自由活动的时间，以免学生们觉得枯燥，乏味

你好呀！大学体育课素质拓展，通俗地说就是大学生体适能课，是专门用一节课来锻炼你的身体素质的。现在越来越多的学校都在开展这种形式的课，旨在提高学生的身体质量和为之后的体测做准备。那么，这个体育课素质拓展到底是干什么的呢？它又有哪些好处呢？请听我慢慢道来。一、它是干什么的1.锻炼你的耐力我大学第一节体育课就是素质拓展，那可真是噩梦般的经历。我们做完准备活动后，老师就要求我们跑5圈，5圈不多，但老师却要我们慢跑，中途还不能停下，那时候还是大热天。这确实是一种锻炼耐力的方法，不过有“亿”点点累。像这种练习耐力的方法有很多，无论老师采用哪种方法，统一目的都是锻炼你们的耐力，耐力提上去了，做什么都会比较轻松。锻炼耐力2.教体测项目的技巧经过“短短的”耐力训练之后，老师就开始教重要的内容了。他会教你期末体测项目比如短跑和引体向上等的技巧，让你在体测中取得好成绩。如短跑会教你起跑小技巧，让你更快地起跑;引体向上也会教你如何做得更多的技巧等。这些东西才是这素质拓展课的精髓，得好好看，好好听，好好学。跑步技巧二、它有什么好处1.提高身体素质就像前面说的，它会消耗一定的时间来锻炼你的耐力，通过这短短的耐力训练就可以在短时间内提高你的身体素质，因为你已经体验过这种强度的训练了，再碰到时也就不会感觉到太吃力。接着通过平常的锻炼，身体素质就会有“质”的飞跃。提高身体素质2.体测时不会紧张因为通过这节课的练习，你已经基本掌握了每个项目的技巧，就不会像其他人一样因为害怕体测成绩不好而紧张，导致最后成绩真的不好。而你则会从容不迫，因为你已经做好了准备。准备充足，信心满满综上所述，体育课素质拓展对我们的身体和之后的训练是非常好的，在日常生活中我们也要进行素质锻炼，将它变成习惯，不能整天不动，也不能担心太累而不运动。希望对大家有所帮助。

你好呀！大学体育课素质拓展，通俗地说就是大学生体适能课，是专门用一节课来锻炼你的身体素质的。现在越来越多的学校都在开展这种形式的课，旨在提高学生的身体质量和为之后的体测做准备。那么，这个体育课素质拓展到底是干什么的呢？它又有哪些好处呢？请听我慢慢道来。一、它是干什么的1.锻炼你的耐力我大学第一节体育课就是素质拓展，那可真是噩梦般的经历。我们做完准备活动后，老师就要求我们跑5圈，5圈不多，但老师却要我们慢跑，中途还不能停下，那时候还是大热天。这确实是一种锻炼耐力的方法，不过有“亿”点点累。像这种练习耐力的方法有很多，无论老师采用哪种方法，统一目的都是锻炼你们的耐力，耐力提上去了，做什么都会比较轻松。锻炼耐力2.教体测项目的技巧经过“短短的”耐力训练之后，老师就开始教重要的内容了。他会教你期末体测项目比如短跑和引体向上等的技巧，让你在体测中取得好成绩。如短跑会教你起跑小技巧，让你更快地起跑;引体向上也会教你如何做得更多的技巧等。这些东西才是这素质拓展课的精髓，得好好看，好好听，好好学。跑步技巧二、它有什么好处1.提高身体素质就像前面说的，它会消耗一定的时间来锻炼你的耐力，通过这短短的耐力训练就可以在短时间内提高你的身体素质，因为你已经体验过这种强度的训练了，再碰到时也就不会感觉到太吃力。接着通过平常的锻炼，身体素质就会有“质”的飞跃。提高身体素质2.体测时不会紧张因为通过这节课的练习，你已经基本掌握了每个项目的技巧，就不会像其他人一样因为害怕体测成绩不好而紧张，导致最后成绩真的不好。而你则会从容不迫，因为你已经做好了准备。准备充足，信心满满综上所述，体育课素质拓展对我们的身体和之后的训练是非常好的，在日常生活中我们也要进行素质锻炼，将它变成习惯，不能整天不动，也不能担心太累而不运动。希望对大家有所帮助。

1、参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培bai养品德。2、大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。3、大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响，能舒缓压力，减少焦虑、失落等情绪。4、大学体育活动能激发竞争意识，大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。5、通过大学体育的训练，对自身的身体素质与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。扩展资料：1、体育锻炼可以调节人体的紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼可以改善身体健康状况，使疲惫的身体得到积极休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心，有利于睡眠，消除阅读带来的压力；4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个人的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观、人格在和谐的氛围中获得健康和谐的发展；5、体育锻炼中的团体项目和比赛可以培养人的团结、合作和集体主义精神。

重要性就是让大家都开始进行体育锻炼了，都开始注重自己的身体健康问题了。

体育舞蹈的健身价值 体育舞蹈是健与美结合, 体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。 摩登舞（modern）又译"现代舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。 拉丁舞（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。 体育舞蹈是一项健与美有机结合,集体育、音乐、舞蹈于一身,具有 健身、竞技性质和兼有文化娱乐内涵的运动。人类社会已经步入了科学 化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休 闲时间增多，体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高 目———体育舞蹈孕育而生。体育舞蹈具有多方面的价值，通过对体育舞 蹈价值的研究，增强人们对体育舞蹈的了解，更多的参与体育舞蹈，具 有重要作用。 体育舞蹈作为一项新兴的体育运动,是艺术与运动的高 度结合,在高校开设体育舞蹈,既是高校体育教学改革的需 要,也是实现大学生健身价值、审美价值和社会价值的有力途 径。本文主要就体育舞蹈在高校开展的价值进行探讨,并从 多个角度对体育舞蹈在高校开展的可行性进行分析。高校是 能力和社会交往能力等综合能力,使大学生养成终身锻炼的 习惯,也就是说,学生学会了体育舞蹈的知识后,不但可以提 高自己的社会交往能力,还掌握了一项受益终生的体育锻炼 技巧,同时,他们步入社会后,还可带动全民体育运动的开展, 提高全民的身体健康素质。总之,通过在高校开设体育舞蹈 课程,扩大教学途径、培养学生的体育意识、树立现代体育发 展的观念、提高体育能力、养成终身进行体育锻炼的习惯。 1.提高身体素质 体育舞蹈运动是一项新兴的体育项目，是体育与舞蹈的结合，具有 运动与艺术的双重性。体育舞蹈动作丰富，变化多样，运动负荷完全可 以根据锻炼者不同的年龄、性别、身体条件和训练水平等特点全面地安 排训练内容，并随时可以调节运动量，同时也可以对音乐节奏的快慢来 控制运动速度。长期坚持体育舞蹈锻炼的人，无论在身体的平衡能力、 肺活量。作为血液循环的发动 机———心脏，在身体锻炼的过程中要为肌肉输送大量的血液，它在运动 时的搏动频率超过了安静状态时的频率，使心脏的功能提高，促进体质 增强。 2.形成良好的身体形态 良好的身体形态是形成一个人气质风度的重要因素。在体育舞蹈训练中，要求参加者保持抬头、挺胸、收腹、立腰、沉肩、膝放松、大腿和 臀部夹紧上提，使整个身体呈舒展、挺拔、优雅、大方的姿态，通过一段 时间的体育舞蹈的练习，使身体形态得到改善，从而在生活中表现出一 种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃的感觉。在体育舞蹈的练习当 中，每个定位动作的控制和柔韧协调的控制，都可以使肌肉中的肌纤维 正人体的不良姿态，发展人 体动作的对称性、协调性和控制能力等。3.保持健康的心理 众所周知，不良的情绪会导致疾病，良好的情绪可以防止疾病或治 病。体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动，这类有氧运动对焦虑、 抑郁等情绪障碍有显著的调节作用。体育舞蹈中的音乐，不仅能使锻炼 者在完成单个或成套动作时把握每一个节拍，而且可以激发锻炼者的 精神，对人体的内环境有良好的影响。在翩翩起舞的过程中，人的注意 态的大脑皮层细胞得到放松，获得最佳休息。交谊舞常用轻音乐伴奏， 而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物 节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。 4.创造良好的人际关系 体育舞蹈既有运动性又有艺术性的这一特征,显示出其在人际交往 的重要位置。体育舞蹈丰富的内容和精神,可为不同年龄、不同文化层次 的人们提供选择练习的内容,同时又大大改变了健身运动多年来千孔一 面习者在学习之余,通过体育舞蹈练习既可消除疲劳,松 驰紧张的情绪,又创造了良好的人际关系。 总之,在全面实施《全民健身纲要》的今天和轰轰烈烈蓬勃开展的全 民健身运动中,普及和推广体育舞蹈这一新型体育运动项目,使其在进 一步提高中华民族的整体素质,促进社会主义精神文明和物质文明的建 设方面,充分发挥体育舞蹈的积极作用。__ 5 通过体育舞蹈学习可以培养学生创造性思维的能力 体育舞蹈是在生活劳动中形成发明的,因此体育舞蹈课,体 育教师可以有意识的启发学生运用自己和舞伴的肢体,用定 格与流动造型的方式,加上节奏与动态的变化和连接,结合对 音乐的理解,编排出了许多富有创意的舞蹈造型,培养和训练 了学生的创造性思维的积极性和灵活性。几年来,体育舞蹈 队越来越多,这些学生不仅参加本校的艺术表演,而且还带动 了其它地区的体育舞蹈的发展,提高了学生的舞蹈技术和自 编自演的能力陶冶情操无疑是非常有益 的有利于学生形成科学的世界观,从而培养学生在其他方面的 创造思维能力。 6、陶冶情操, 提高艺术修养 美是体育舞蹈的魅力所在, 它借助于参与者的舞蹈动作进行表现, 融动作美、音乐美、美的意识和美感于一体。舞的本意是旋转, 蹈的内 涵是跳跃, 即舞蹈通过各种旋转和跳跃来传达感情, 将心理感受和生理 运动紧密融合在一起, 达到表达美、塑造美、弘扬美的目的。人们在心 情愉快的气氛中进行锻炼, 心灵和情操得到陶冶和净化.

体育总局12套广场舞名单 《倍儿爽》健身操舞 《今夜舞起来》健身操舞 《站在草原望北京》健身操舞 《策马奔腾》健身操舞 按摩球韵律操—《微笑》 活力健身操—《自豪的建设者》 《广场style》健身操舞 《小苹果》健身操舞 《最炫民族风》健身操舞 《中国美》健身操舞 《中国味道》健身操舞 《快乐舞步》健身操

体育界健身俱乐部管理有着非常重大的意义，这样才能够有一个很好的发展，并且也能够让大家更好进行这项运动。

八年级地理上册期末总复习 第一章辽阔的疆域 1、从东西半球看，她位于东半球，从南北半球看，她位于北半球。 2、从大洲大洋位置看，她位于亚洲东部太平洋的西岸。 3、从纬度位置看，大部分位于属于中纬度地区，属于北温带，南部少部分位于热带，没有寒带。 4、我国陆地领土面积约960万平方千米，居世界第三位，仅次于俄罗斯和加拿大。 5、我国陆上国界线长达20000多千米，相邻的国家有15个。 6、我国大陆海岸线长18000多千米，与我国隔海相望的国家有6个，分别是日本、韩国、菲律宾、文莱、马来西亚、印度尼西亚。 7、我国濒临的海洋从北到南依次是渤海，黄海、东海、南海。 8、渤海有我国最大的盐场长芦盐场，东海有我国最大的渔场舟山渔场。 9、全国的行政区域，基本分为省、县、乡三级。 10、我国共有34个省级行政区域，包括23个省，5个自治区，4个直辖市和2个特别行政区。 11、我国总人口为12.95亿(2000年)，人口特点是人口基数大，人口增长速度大。 12、为了使人口数量的增长，同社会经济发展和资源环境条件相适应，我政府把实行“计划生育”作为一项基本国策。 13、我国人口分布不均，东部地区人口密度大，特别是东南沿海更大，西部地区人口密度小。 14、我国人口分界线是黑龙江省黑河市到云南省腾冲市。 15、我国人口最多的河南省，面积最大的新疆省。 16、在我国各民族中，汉族人口最多，少数民族中人口最多的是壮族。 17、汉族的分布遍布全国各地，以东部和中部最为集中，少数民族的主要分布在西南、西北、东北地区。 18 各民放分布具有大杂聚，小集中的特点。 20、我国在各少数民族聚居的地区实行民族区域自治，设立自治机关，建立自治区、自治州、自治县、民族乡等。 第二章中国的自然环境 21、我国西部地形多以山地、高原、盆地为主，东部则以平原和丘陵为主，地势的特征西高东低，呈阶梯状分布。 22、第一阶梯青藏高原雄居西南，平均海拔在4000米以上，号称世界屋脊。 23、一、二阶梯的分界线是昆仑山、祁连山、横断山，二、三阶梯的分界线是大兴安岭、太行山、巫山、雪峰山 。 24、四大高原是黄土高原、内蒙古高原、青藏高原、云贵高原，四大盆地四川盆地、柴达木盆地、塔里木盆地、准噶尔盆地， 三大平原东北平原、华北平原、长江中下游平原。 25、黄土高原的特征质地疏松，缺乏植被覆盖的地方水土流失严重，沟壑纵横，内蒙古高原的特征地面平坦，一望无垠，青藏高原的特征冰川广布 ，云贵高原的特征地面崎岖不平。 26、山区常见的自然灾害是崩塌、滑坡、泥石流 。 27、开发和利用山区和时候，要特别注意生态环境建设。 28、山区包括山地、崎岖的高原和丘陵，约占全国陆地面积的2/3 。 29、冬季，我国南北气温差别很大，夏季，大多数地方普遍高温。 30、1月0℃等温线大致沿秦岭——淮河一线分布。 31、冬季最冷的地方是黑龙江漠河 ，夏季最热的地方是新疆吐鲁番 。 32、号称我国“三大火炉”的是重庆、武汉、南京 。 33、我国从北到南划分为5个温度带是寒温带、中温带、暖温带、亚热带、热带 。还有一个地高天寒、面积广大的高原气候区。 34、划分温度带主要指标是活动积温 。 35、我国年降水量的总趋势是从东南沿海向西北内陆递减 。 36、我国降水最多的地方是台湾的火烧寮 ，降水最少的地方是吐鲁番盆地的托克逊 。 37、一个地方的降水量和蒸发量对比关系，反映该地气候的湿润程度。 38、干湿地区的划分是依据气候的干湿程度，我国四个干湿润是湿润地区、半湿润地区、半干旱地区、干旱地区。 39、我国南北温差大的主要原因是纬度位置、冬季风。 40、季风区和非季风区的分界线是大兴安岭、阴山、贺兰山、巴颜喀拉山、冈底斯山 。 42、季风气候的最大优点雨热同期，是但它会带来一些灾害性天气如寒潮、水旱灾害、台风。 43、我国最大的内河流塔里木河 ，河水主要来自于昆龙山、天山的冰雪融水。外流河如长江，河水主要来自于天然降水。 44、世界上最长，开凿最早的人工河是京杭大运河。 45、黄河发源地巴颜喀拉山，注入渤海。 46、具有“塞上江南”美称的是宁夏平原 。 47、黄河上中游的分界是河口，中下游的分界是孟津。 48、黄河下游河床逐渐抬高，成为“地上河”。 49、黄河在流经中游河段后，产生的泥沙最多，原因是流经的地形是黄土高原。 50、长江发源于唐古拉山山脉，注入东海，它是我国长度最长、水量最大、流域面积最广的河流，有“水能宝库 ”和“黄金水道 ”之称 。 51、长江上游中游的分界宜昌，中游和下游的分界湖口。 52、长江水能资源主要集中在上游河段。宜宾城市以下四季都能通航。 53、有“九曲回肠”之称的是荆江 ，本河段的治理措施是裁弯取直。 54、长江中下游平原地区的三个主要来源是、宜昌以上的干支流，洞庭湖和鄱阳湖两大水系，北面的汉江。 55、对于可再生资源，如果利用合理，并注意保护和培育 ，便能实现永续利用，对于非可再生资源，我们应该十分珍惜和节约使用 。 56、我国自然资源的特点是总量丰富，人均不足。 57、根据土地的用途及土地利用的状况把土地资源分为耕地、林地、草地、建设用地。 58、我国人均土地资源占有量小，且各类土地资源所占的比例不尽合理，主要是耕地林地少，难利用土地多，后备土地资源不足。人与耕地的矛盾尤为突出。 59、我国的耕地和林地主要分布在气候湿润的东部季风区 ，草地主要分布在年平均降水量不足400毫米的西部内陆地区。 60、土地资源的人为破坏现象有水土流失、土地荒漠化、乱占耕地。 61、土地资源的一项基本国策是十分珍惜和合理利用每一寸土地，切实保护耕地 。 62、地球上的水，海洋水占97%，淡水资源占2.5%。 63、地球上的淡水资源，绝大多数为两极和高山的冰川 ，其余大部分为深层地下水。目前人类利用的淡水资源主要是江河湖泊和浅层地下水。 64、我国水资源总量少于巴西、俄罗斯、加拿大、美国和印度尼西亚，，位于世界第 6 位，若按人均计算，则仅为世界平均水平的 1/4 。 65、从时间分配看，夏季降水集中，冬春季降水少。有效调控径流和水量的季节变化的措施兴修水库。 66、从空间分布看，我国水资源南丰北缺，特别华北和西北地区缺水最为严重，进一步加剧了北方的缺水状况。解决水资源地区分布不均的有效办法之一是跨流域调水。 67、南水北调工程就是把长江水系水调到缺水严重的华北、西北地区。 68、针对我国水资源严重紧缺的问题，节约用水尤为重要。 69、经济发展的“先行官”是交通运输。 70、历史上我国著名的四大“米市”是无锡、芜湖、九江、长沙。 71、在各种交通运输线中，铁路运输是我国最重要的运输方式。西藏省目前没有铁路线。 72、贵重或急需的货物而数量又不大的，多由航空运送。 73、容易死亡或变质的货物，多采用公路运送。 74、大宗笨重货物，远距离运输，一般选择水运、铁路运送。 75、农业的生产部门有种植业、林业、畜牧业、渔业。 76、农业是支撑国民经济建设与发民的基础主业。 77、西部地区天然草场广布，有我国四大牧区是内蒙古牧区、青海牧区、新疆牧区、西藏牧区。 78、林业集中分布在东北、西南、东南地区。长江中下游地区地区是我国淡水渔业最发达的地区。 79、粮食作物中的水稻、小麦公布呈现“南稻北麦 ”格局。 80、油料生产形成了长江油菜带和黄淮花生区两大生产区。 81、糖料作物则呈现明显的“南甘北甜 ”的分布特点。 82、棉花生产以北方为主，形成了新疆南部、黄河流域、长江流域 三大棉区。 83、工业是国民经济的主导产业。 84、北京的中关村是我国最早建立的高新技术开了试验区。 85、高新技术产业主要特点1.从业人员中，科技人员所占的比重大。2.销售收入中，用于研究与开发的费用比例大。3.产品更新换代快。 86、高新技术产为是以电子和信息类主业为“龙头”产业。 87、我国高新技术产业开民区多依附于大城市 ，呈现出大分散、小集中的分布特点。 88、因地制宜发展农业一方面要考虑自然环境的差异，另一方面要考虑社会经济条件的制约。

单个军人徒手队列动作江苏盛茂物业有限公司2004年7月1日（训练之前先进行整队，如：向右看齐，向前看，稍息）课目:单个军人徒手队列动作内容:一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、敬礼、礼毕四、行进与立定一、首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练：1、“立正”其动作要领为：两脚跟并拢靠齐，两脚尖外分60℃，两腿伸直并拢，提臀收腹挺胸，两肩要平，两臂自然下垂，四指并拢，拇指帖于食指的第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，两眼平视前方，口要闭，下额微收，身体重心微向前倾；2、“稍息”当听到“稍息”的口令后，左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持不动，身体重心落于两腿之间；（稍息过久，可自行换脚）3、“跨立” 当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，同时左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指贴食指的第二关节，身体重心微向前倾，重心落于两腿之间。二、接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练：停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。1、“向左转”其口令为“向左―转”，当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转90℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；4、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；5、“半面向右转”其口令为“半面向右--转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。三、接下来我们对第三个内容敬礼、礼毕进行训练：（注：人多时可调整队形进行训练，如半面向左转、人员间隔、距离拉大） 1、“敬礼”其口令为“敬礼”，当听到“敬礼”的口令后，右手大臂带动小臂，四指伸直，拇指紧贴于食指，手心外张45℃，戴贝蕾帽（和不戴帽）时，中指贴于太阳穴，大臂抬平，略与肩同高，身体保持正直； 2、“礼毕” 其口令为“礼毕”，当听到“礼毕”的口令后，右手取捷径放下成立正姿势。四、接下来我们对第四个内容行进与立定进行训练：行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。1、 齐步行进与立定 （1）、“齐步走” 每分钟116―122步，其口令为“齐步―走”，当听到“齐步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部对准衣扣线，略于最下方第三个衣扣同高，手腕跟部距裤缝线约35厘米；向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前迈出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。（注：下达所有“立定”的口令时，“立”在左脚，“定”在右脚）。2、 跑步行进与立定 （1）、“跑步走” 每分钟160―170步， 其口令为“跑步―走”，当听到“跑步”的预令后，两手迅速抱拳，提于腰系，四指卷握，拇指贴于食指和中指的第二关节，拳心向内，拳眼向上，肘部稍向里合，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前跃出约85厘米，按照先前脚掌后脚跟的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前不露出肘部,手臂稍向里合,(如两臂同时摆出,两拳间隔10厘米),向后摆动不露手,肘部稍向里合，要做到前不露肘、后不露手； （2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，继续向前跑三步，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。3、 正步行进与立定 （1）、“正步走”每分钟110―116步，其口令为“正步―走”，当听到“正步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前踢出约75厘米，腿伸直，脚尖下压，脚面离地约20厘米，全脚掌着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂带动小臂,小臂端平，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部距衣扣线约10厘米，手心向内，向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米； （2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前踢出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。五、整队、组织讲评 、带回。

立正 向右看齐 稍息 报数 立正 单数向前一步走 向右看齐 立正 报告 以排头为基准 向左（右）看齐 成体操队形 原地踏步走

向右看齐，而自己倒数第二个，那应该看前面的那个部位位才齐？

上体育课时上课队形要做到集合迅速训练有素，全体学生安静悄无声息，队伍整齐精神饱满这三方面。队列和体操队形练习，是培养组织纪律性，形成集体意识与观念的主要组织形式和手段，是培养学生听从指挥，遵守课堂纪律，培养朝气蓬勃精神风貌的有效方法，因此进行教学时，必须要求学生做到静、快、齐。体育课上课队形的合理性根据教学内容和组织方法选用有利于示范、讲解和练习的队形，队形变化的衔接要流畅自然，要根据人数，分组具体确定，要根据场地与设施的多少与位置合理选用，要与注意自然环境的配合，如光照、风向、阴影。上室外体育课时队形的要求是四列横队，从左向右按大小个的顺序排列，男女生同班上课时男生排在队列的左侧女生排在队列的右侧，这是体育课教学队列的基本要求，也是便于教师在讲解示范过程当中，能够保证每一位同学都能够看得清楚或者听得到。体育课向右看齐间隔距离为左右间隔一拳远，前后间隔一大步，这是体操运动队列项目的内容之一，我们通常叫密集队形看齐，体育课向右看齐用专业术语来讲叫做整队，是体育上课前的一部分，便于体育老师统计人数、宣布课的内容，安排见习生等。

　　人教版七年级体育与健康《队列队形》教案 　　学习目标： 　　积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。 　　学习内容： 　　1、队列队形练习 　　2、游戏：快快集合 　　学习步骤： 　　一、 复习队列队形 　　教师活动： 　　1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。 　　2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队列练习——稍息、立正、向右看齐。 　　3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。 　　4、复习学过的稍息、立正、向右看齐，动作规范，注意力集中，反应快。 　　5、及时纠正练习中出现的错误，邀请学生上台展示动作，并点评。 　　6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。 　　学生活动： 　　1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。 　　2、积极参与队列练习活动。 　　3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。 　　4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。 　　5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。 　　6、学会坚持，加强自我控制能力。 　　组 织： 　　★★★★★★★ 　　★★★★★★★ 　　●●●●●●● 　　●●●●●●● 　　※ 　　二、 交流合作 　　教师活动： 　　1、组织学生分组自主练习队列(重点：原地踏步)，教师巡视指导。 　　2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。 　　3、再次分组练习。 　　学生活动： 　　1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。 　　2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。 　　3、乐于反复练习，相互指导帮助。 　　组织：散点 　　三、快乐游戏：快快集合 　　教师活动： 　　1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。 　　2、组织学生投入到游戏活动中去。 　　3、对游戏中出现的问题，立即纠正。 　　4、引导学生正确参与游戏。 　　5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。 　　学生活动： 　　1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。 　　2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。 　　3、及时纠正自己错误。 　　4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。 　　组织：四列横队 四路纵队 　　四、 总结评价 教师活动： 　　1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。 　　2、师生互动评价。 　　学生活动： 　　1、记住老师的要求。 　　2、师生互动评价。 　　组 织：四列横队 　　★★★★★★★ 　　★★★★★★★ 　　●●●●●●● 　　●●●●●●● 　　※

1. 体育课队列队形规范常识 体育课队列队形规范常识 1.体育教学中的队列队型的走法 单个军人徒手 队 列 动 作 江苏盛茂物业有限公司2004年7月1日 （训练之前先进行整队，如：向右看齐，向前看，稍息） 课目：单个军人徒手队列动作 内容：一、立正、稍息、跨立 二、停止间转法 三、敬礼、礼毕 四、行进与立定 一、首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练：1、“立正”其动作要领为：两脚跟并拢靠齐，两脚尖外分60℃，两腿伸直并拢，提臀收腹挺胸，两肩要平，两臂自然下垂，四指并拢，拇指帖于食指的第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，两眼平视前方，口要闭，下额微收，身体重心微向前倾；2、“稍息”当听到“稍息”的口令后，左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持不动，身体重心落于两腿之间；（稍息过久，可自行换脚）3、“跨立” 当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，同时左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指贴食指的第二关节，身体重心微向前倾，重心落于两腿之间。 二、接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练：停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。1、“向左转”其口令为“向左―转”，当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转90℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；4、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；5、“半面向右转”其口令为“半面向右--转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。 三、接下来我们对第三个内容敬礼、礼毕进行训练：（注：人多时可调整队形进行训练，如半面向左转、人员间隔、距离拉大） 1、“敬礼”其口令为“敬礼”，当听到“敬礼”的口令后，右手大臂带动小臂，四指伸直，拇指紧贴于食指，手心外张45℃，戴贝蕾帽（和不戴帽）时，中指贴于太阳穴，大臂抬平，略与肩同高，身体保持正直； 2、“礼毕” 其口令为“礼毕”，当听到“礼毕”的口令后，右手取捷径放下成立正姿势。四、接下来我们对第四个内容行进与立定进行训练：行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。1、齐步行进与立定 （1）、“齐步走” 每分钟116―122步，其口令为“齐步―走”，当听到“齐步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部对准衣扣线，略于最下方第三个衣扣同高，手腕跟部距裤缝线约35厘米；向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前迈出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。（注：下达所有“立定”的口令时，“立”在左脚，“定”在右脚）。 2、跑步行进与立定 （1）、“跑步走” 每分钟160―170步， 其口令为“跑步―走”，当听到“跑步”的预令后，两手迅速抱拳，提于腰系，四指卷握，拇指贴于食指和中指的第二关节，拳心向内，拳眼向上，肘部稍向里合，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前跃出约85厘米，按照先前脚掌后脚跟的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前不露出肘部，手臂稍向里合，（如两臂同时摆出，两拳间隔10厘米），向后摆动不露手，肘部稍向里合，要做到前不露肘、后不露手； （2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，继续向前跑三步，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。3、正步行进与立定 （1）、“正步走”每分钟110―116步，其口令为“正步―走”，当听到“正步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前踢出约75厘米，腿伸直，脚尖下压，脚面离地约20厘米，全脚掌着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂带动小臂，小臂端平，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部距衣扣线约10厘米，手心向内，向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米； （2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前踢出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。 五、整队、组织讲评 、带回。 2.常见排队队形有哪些 1队列队形的变换体现出一位教师的专业素养教师的专业素养、对课堂的驾驭能力，在队伍的调动、队形的安排中充分地表现出来。 一位有专业素养的教师一定能合理地安排队形进行讲解、示范。熟练地变换队列进行分组练习，且口令清楚、规范，学生也训练有素.这样无疑给课的整体风貌添色、使课的规格上一台阶。 相反，教师不能合理、熟练地运用队列队形变化.则可造成学生集体观念淡薄，行动多样.纪律松散。去年笔者观摩一堂球类课，教师在做一个示范时，为了让大家都能看得清楚.就下口令：“看不见的同学到前面来”，结果学生挤成~堆。 他不得不再下口令：“不要挤在一起，保持点问隔。”这对我们感觉到学生的注意力已经分散了，有的同学开始讲话同样还有一堂课.教师站于2列横队中间进行途中跑技术的示范、讲解。 应该说队形合理，讲解、示范也很到位，但他从2列横队变成6路纵队进行跑的练习时，花去较多的时间。等到练习跑时.学生对示范讲解的印象已经不深.跑的学习效果差，原因就是教师专业素养不过硬。 2如何进行合理的队列队形变换首先，教师要认清队列队形变换的重要性，将它视为教师的必备基本功。在课的准备部分有意安排一些队列队形练习，这样既充实了教学内容，又吸引学生注意力，又积累了队列队形变换的方法，为具体操作时打下基础。 其次，在编写教案过程中，一定要考虑到课的每个部分、每个练习的最合理队形，并根据课的密度要求，设计出各种队形之问的变换和变换的方法。从而达到思路清晰，胸有成竹。 最后，教师在接任1个班体育课的最先2节课里，必须让学生练习掌握几种符合教学内容特点的队列队形变换方法，初步形成双方的默契。体现出教学风格，才能使以后的课顺畅进行，节省时间，提高效率。 下面是队列队形变换的范倒：（1）1列横队变为2列相对站立的横队口令：“成2列相对横队——走”要领：先1至2报数，单数向左前走5步接着向后转与双数对齐。运用时机：教师需站308上海体育学院学报第23卷在2列横队之间进行讲解示范时；需要2人对练时。 （2）2列横队变为4列横队口令：“成4列横队——走”要领：先1至2报数。然后下口令：“成四列横队——走”。 听到动令后1数不动、2数向右方迈腿一大步与1数对齐（如全体右转90。成4路纵队）。 运用时机：2列横队集台后要变成4列做操时，或分4组练习时等（3）一列横队变为开口梯形队形口令：“以左右四位为斜边成梯形队形——走”（根据横队的长短，也可定为五六等。）要领：听清口令后，左右第4位同学向前走一步，第3位同学向前走2步，第2位同学向前走3步，头尾同学向前走4步（如定为5位，那么第5位向前一步开始，其他依次递增一步）。 运用时机，常见于示范，讲解时采用。（4）一q横队变为开口方形队形口令：“以左右四位同学为短边成开口方形队形——走。” 要领：基本同3，不同的是向队中央45。方向前迈较大的步子。 运用时机：示范、讲解时。（5）2列横队变为6路纵队口令：“成6路纵队——走”要领：二队1至3报数，然后下令：“向右转”，再下令：“成六路纵队——走”。 学生1数不动，在边2,3数向左前走至与1平行，右边2,3数向右前方走至与1数平行（如想成横队就“向左转”）。运用时机：人数较多的徒手操等练习时；想分成6组或6人一组，提高密度练习时。 （6）4列横队变为菱形队形口令：“成菱形队形——走”要领：听到动令后.第一列不动.第2~4列向左转，并向前走超过前列同学一个间距后向右转回。运用时机：武术、体操等项目、示范做时采用。 （7）1列横队变为圆形队形口令：“成圆形队形——走”要领：听到动令后手拉手围成一个圆动用时机：示范讲解时，某些游戏练习时（如贴膏药，跳杆等游戏）。 3.队列队形是什么 队列队形即队列行为准则中所规定各级部（分）队的行列组织结构与动作表现形式。《队列条令》明确规定了班、排、连、营、团的队列队形和队列动作，以及在大型礼仪场合的队列与动作规范。 队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。 队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。 队形的基本形态都与建制组织内在人员结构有着严格的对应关系。队列队形表现为军队的每一级建制组织及其成员都有着严格的位序关系，以及确定的列队形式，对建制部（分）队队列动作的要求，就是队列队形的组织结构与组织成员之间的协作要求，其目的是一致的就是建立高度有序的组织。

一个向右看，一个向左看。没有什么区别。向左（右）看齐，是调整队列队型的一个基本动作，其要领是：身体在立正的基础上，头向左（右）摆动60度，脚用小碎步前后左右移动至与左（右）者看齐，要求能够看到隔一个人的腮部，且看不到其后人，不能低头或仰头。在听到停止口令“向前——看”中“向前——”音结束时，脚下小碎步停止（在此之前小遂步不停止，小碎步最好三动一个节奏），站立位置不再变化，听到“看”口令时，头回正，成立正姿势。扩展资料班的队形班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。1、摩托化步兵班的队形摩托化步兵班通常按照班长、机枪射手、机枪副射手、自动步枪手或者狙击步枪手、火箭筒射手、火箭筒副射手、副班长的顺序列队，必要时也可以按照身高列队。2、装甲步兵班的队形装甲步兵班通常按照班长、机枪射手、机枪副射手、自动步枪手、火箭筒射手、火箭筒副射手、驾驶员、副驾驶员或者射手、副班长的顺序列队，必要时也可以按照身高列队。排的队形排的基本队形，分为横队和纵队。1、摩托化步兵排的队形、装甲步兵排的队形排横队，由各班的班横队依次向后排列组成。排纵队，由各班的班纵队依次向右并列组成。2、排长的列队位置横队时，在第一列基准兵右侧；纵队时，在队列中央前。营的队形营的基本队形，分为横队、纵队和并列纵队。1、摩托化步兵营的队形、装甲步兵营的队形营横队，由各连的并列纵队依次向左并列组成。营纵队，由各连的连纵队依次向后排列组成。营并列纵队，由各连的连纵队依次向左并列组成。营部将所属单位人员，编为三列（路）队形，按照编制序列列队。营属炮兵连或者机枪连，参照摩托化步兵连的基本队形，按照编制序列列队。2、营指挥员的列队位置横队、并列纵队时，位于营部右侧，前列为营长、副营长，后列为政治教导员（编有副政治教导员时，为政治教导员、副政治教导员）；纵队时，位于营部前，前列为营长、政治教导员，后列中央为副营长（编有副政治教导员时，后列为副营长、副政治教导员）。

沈阳体育学院 总共有1个校区，即校本部校区，该校是由国家体育总局与辽宁省人民政府共建，是我国体育行业骨干院校之一，目前由辽宁省教育厅主管。 一、沈阳体育学院总共有几个校区 沈阳体育学院 总共有1个校区，地址是辽宁省沈阳市苏家屯区金钱松东路36号。二、沈阳体育学院简介 学校占地面积1688亩，建筑面积30.4万平方米，其中雪上运动中心（白清寨校区）占地757亩。现设有13个教学训练与学术研究机构。学校是国家首批体育学一级学科硕士学位和体育硕士专业学位授权单位，体育学一级学科下设体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学、体育管理学、运动康复学6个二级学科。学校同时拥有全日制（非全日制）体育硕士专业学位授予权、新闻与传播硕士专业学位授予权。学校被列为辽宁省“国内一流大学”重点建设高校，体育学学科入选辽宁省“国内一流学科”重点建设学科名单，在全国第四轮学科评估中，体育学位列全国B+、辽宁省第1位。 学校现有教职工700余人，全日制在校生7000余人。教师中5人获中华人民共和国体育运动荣誉奖章，1人为国际体操联合会执委会和技委会委员、亚洲体操联合会蹦床技术委员会主席兼执委；有“辽宁省高校黄大年式教师团队”2个，辽宁省高校创新团队2个，“兴辽英才”计划青年拔尖人才1人，省特聘教授2人，省优秀专家1人，省教学名师11人，省优秀教师5人；4人入选辽宁省“百千万人才工程”百层次，7人入选“辽宁省高等学校优秀人才支持计划第一层次”，8人入选“辽宁省高等学校创新人才支持计划”，4人入选国家体育总局“优秀中青年专业技术人才*”，2人被确定为国家体育总局“精英教练员双百培养计划”资助对象，3人入选沈阳市高层次人才领军人才。 学校现有17个本科专业，涵盖教、管、文、理、艺5个学科门类，其中国家级特色专业2个，国家级一流本科专业建设点4个，省级一流本科教育示范专业6个，省级一流本科专业建设点2个，省级示范专业6个，省级向应用型转变发展示范专业2个，省级向应用型转变发展试点专业5个，省级综合改革试点专业2个，省级创新创业教育改革试点专业3个。拥有1门国家一流课程，23门省级一流课程，1门国家级课程思政示范课程，1门国家级精品视频公开课，14门省级精品课程，3门省级精品视频公开课，2门省级精品资源共享课，6门省体育优秀课，1门省级公共艺术课。 “十三五”以来，学校获批国家级科研项目23项，其中国家自然科学、社会科学基金项目22项，国家重点研发计划项目1项，承担国家重点研发计划课题3项；获得省部级以上科技奖励125项，承担国家体育总局科技服务项目46项。学校国家体育总局冬季运动项目技术诊断与机能评定重点实验室是东北地区最大的体育专业综合性研究与开发实验室，分子生物学实验室是P2级实验室，学校运动生命科学馆是目前国内唯一一家运动生命科学馆，体育社会科学研究中心是辽宁省教育厅人文社会科学重点研究基地和国家体育总局体育哲学社会科学重点研究基地，东北亚体育研究中心是辽宁省高校新型智库，辽宁省体育产业发展研究基地是辽宁省经济社会发展研究基地，体育主动健康研究院、 沈阳体育学院 -韦德伍斯校企合作健身产业研究院是辽宁省教育厅校地校企研究院。《 沈阳体育学院 学报》是中文社会科学引文索引（CSSCI）来源期刊、中文体育类核心期刊、中国人文社会科学A刊核心期刊、RCCSE中国核心学术期刊、中国高校优秀科技期刊、全国高校社科精品期刊。图书馆藏书92万余册。

一、沈阳体育学院教务处登录入口 沈阳体育学院教务处登录入口为http://jwc.syty.edu.cn/，学生可以复制该网址到浏览器地址进入登录页面。 二、沈阳体育学院简介 沈阳体育学院原名东北体育学院，创立于1954年，隶属国家体委（国家体育总局），2001年，由国家体育总局与辽宁省人民政府共建，是我国体育行业骨干院校之一，目前由辽宁省教育厅主管。 学校概况学校占地面积1688亩，建筑面积29.2万平方米，其中白清寨校区（雪上运动中心）占地757亩。现设有13个教学与研究机构。学校拥有体育学一级学科硕士学位授予权，下设体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学、体育管理学、体育新闻传播学、运动康复学、休闲体育学、体育艺术学9个二级学科。同时拥有全日制（非全日制）体育硕士专业学位授予权、新闻与传播硕士专业学位授予权、公共管理硕士专业学位授予权。体育学是辽宁省“双一流”重点建设学科，在全国第四轮学科评估中，体育学位列全国B+、辽宁省第1位。 师资力量学校现有教职工731人，专任教师492人，博士生导师16人。教师中1人获中华人民共和国体育运动荣誉奖章；1人获全国体育事业突出贡献奖；1人为国际体操联合会执委会和技委会委员、亚洲体操联合会蹦床技术委员会主席兼执委；享受国务院政府特殊津贴专家2人，省特聘教授3人，省优秀专家3人，省教学名师7人，省优秀教师2人；5人入选“辽宁省百千万人才工程百人层次”，9人入选“辽宁省高等学校优秀人才支持计划第一层次”，4人入选“辽宁省高等学校创新人才支持计划”，5人入选国家体育总局“优秀中青年专业技术人才*”，3人被确定为国家体育总局“精英教练员双百培养计划”资助对象，3人入选沈阳市高层次人才领军人才。 学科专业学校现有全日制本科生7287人，硕士研究生982人。18个本科专业涵盖教、管、文、理、艺5个学科门类，其中国家级特色专业2个，省级一流本科教育示范专业3个，省级示范专业7个，省级向应用型转变发展示范专业2个，省级转型发展试点专业5个，省级综合改革试点专业2个，省级创新创业教育改革试点专业3个。拥有1门国家级精品视频公开课，14门省级精品课程，3门省级精品视频公开课，2门省级精品资源共享课，6门省级体育优秀课，1门省级公共艺术课。 科学研究“十三五”以来，学校获批国家级科研项目11项，其中国家自然科学、社会科学基金项目10项，国家重点研发计划课题1项；获得省部级以上科技奖励90余项，承担国家体育总局科技服务项目30余项。学校国家体育总局冬季运动项目技术诊断与机能评定重点实验室是东北地区最大的体育专业综合性研究与开发实验室，体育社会科学研究中心是辽宁省教育厅人文社会科学重点研究基地和国家体育总局体育哲学社会科学重点研究基地。《沈阳体育学院学报》是中文体育类和中国人文社会科学核心期刊。图书馆藏书84万余册。 竞技体育学校共培养各级各类体育人才5万余人，自主培养的学生运动员在奥运会、世锦赛、世界杯赛等世界大赛中获得金牌122枚，奖牌289枚，代表中国队连续参加了第18-23届冬奥会，夺得我国冬奥史上雪上项目所获12枚奖牌中的10枚（1金6银3铜）。韩晓鹏在第20届冬奥会上夺得男子自由式滑雪空中技巧冠军，实现了我国冬奥史上男子项目和雪上项目金牌两个“零”的突破。郑姝音在第31届夏奥会上夺得跆拳道女子67公斤以上级冠军。至此，学校成为国内唯一一所自主培养的运动员在冬、夏两个奥运会上都夺得金牌的高校。学校现有26个项目40支校代表队，700余名学生参加训练。近三年，参加省级以上比赛获得金牌142枚、银牌105枚、铜牌88枚。板球、滑雪登山、花式跳绳等校代表队代表国家参加国际、洲际比赛，取得优异成绩。 对外交流学校与美国、丹麦、法国、新西兰、韩国等十多个国家和地区的二十多所大学和体育组织建立了交流关系，以交流促进步，不断提高人才培养质量。 社会服务学校牵头组建辽宁省体育产业校企联盟，服务“五大区域发展战略”和“一带五基地”建设；打造高水平智库，提供咨政建议，服务健康中国、运动辽宁；承办体育赛事，服务集训备战，派出师生担任第十二届全运会、沈阳国际马拉松比赛等赛事的裁判员和志愿者，积极发挥体育院校特色，服务地方经济社会发展。 学校坚持，以立德树人为根本任务，坚持立足辽宁，面向全国，服务国家和区域发展战略，坚持教学、科研、训练相结合，培养适应社会需求的高素质应用型人才。目前，学校正在推进内涵发展、特色发展、创新发展，为建设冰雪特色鲜明、行业领先的国内一流、世界知名体育大学而不懈奋斗。

一、沈阳体育学院有几个校区 沈阳体育学院只有1个校区，位于沈阳市苏家屯区金钱松东路36号，该校是新中国建立最早的体育院校之一，是辽宁省唯一一所中央与地方共建、以体为主、多学科多专业协调发展的高等体育院校。 二、沈阳体育学院简介 学校现有教职工731人，专任教师492人，博士生导师16人。教师中1人获中华人民共和国体育运动荣誉奖章；1人获全国体育事业突出贡献奖；1人为国际体操联合会执委会和技委会委员、亚洲体操联合会蹦床技术委员会主席兼执委；享受国务院政府特殊津贴专家2人，省特聘教授3人，省优秀专家3人，省教学名师7人，省优秀教师2人；5人入选“辽宁省百千万人才工程百人层次”，9人入选“辽宁省高等学校优秀人才支持计划第一层次”，4人入选“辽宁省高等学校创新人才支持计划”，5人入选国家体育总局“优秀中青年专业技术人才*”，3人被确定为国家体育总局“精英教练员双百培养计划”资助对象，3人入选沈阳市高层次人才领军人才。 学科专业学校现有全日制本科生7287人，硕士研究生982人。18个本科专业涵盖教、管、文、理、艺5个学科门类，其中国家级特色专业2个，省级一流本科教育示范专业3个，省级示范专业7个，省级向应用型转变发展示范专业2个，省级转型发展试点专业5个，省级综合改革试点专业2个，省级创新创业教育改革试点专业3个。拥有1门国家级精品视频公开课，14门省级精品课程，3门省级精品视频公开课，2门省级精品资源共享课，6门省级体育优秀课，1门省级公共艺术课。 科学研究“十三五”以来，学校获批国家级科研项目11项，其中国家自然科学、社会科学基金项目10项，国家重点研发计划课题1项；获得省部级以上科技奖励90余项，承担国家体育总局科技服务项目30余项。学校国家体育总局冬季运动项目技术诊断与机能评定重点实验室是东北地区最大的体育专业综合性研究与开发实验室，体育社会科学研究中心是辽宁省教育厅人文社会科学重点研究基地和国家体育总局体育哲学社会科学重点研究基地。《沈阳体育学院学报》是中文体育类和中国人文社会科学核心期刊。图书馆藏书84万余册。 竞技体育学校共培养各级各类体育人才5万余人，自主培养的学生运动员在奥运会、世锦赛、世界杯赛等世界大赛中获得金牌122枚，奖牌289枚，代表中国队连续参加了第18-23届冬奥会，夺得我国冬奥史上雪上项目所获12枚奖牌中的10枚（1金6银3铜）。韩晓鹏在第20届冬奥会上夺得男子自由式滑雪空中技巧冠军，实现了我国冬奥史上男子项目和雪上项目金牌两个“零”的突破。郑姝音在第31届夏奥会上夺得跆拳道女子67公斤以上级冠军。至此，学校成为国内唯一一所自主培养的运动员在冬、夏两个奥运会上都夺得金牌的高校。学校现有26个项目40支校代表队，700余名学生参加训练。近三年，参加省级以上比赛获得金牌142枚、银牌105枚、铜牌88枚。板球、滑雪登山、花式跳绳等校代表队代表国家参加国际、洲际比赛，取得优异成绩。 对外交流学校与美国、丹麦、法国、新西兰、韩国等十多个国家和地区的二十多所大学和体育组织建立了交流关系，以交流促进步，不断提高人才培养质量。 社会服务学校牵头组建辽宁省体育产业校企联盟，服务“五大区域发展战略”和“一带五基地”建设；打造高水平智库，提供咨政建议，服务健康中国、运动辽宁；承办体育赛事，服务集训备战，派出师生担任第十二届全运会、沈阳国际马拉松比赛等赛事的裁判员和志愿者，积极发挥体育院校特色，服务地方经济社会发展。 学校坚持，以立德树人为根本任务，坚持立足辽宁，面向全国，服务国家和区域发展战略，坚持教学、科研、训练相结合，培养适应社会需求的高素质应用型人才。目前，学校正在推进内涵发展、特色发展、创新发展，为建设冰雪特色鲜明、行业领先的国内一流、世界知名体育大学而不懈奋斗。

一、沈阳体育学院教务处联系电话和联系方式 沈阳体育学院教务处联系电话为024-89166637，该校联系地址为沈阳市苏家屯区金钱松东路36号、邮编为110102、联系邮箱为jwc.syty.edu.cn。 二、沈阳体育学院简介 学校占地面积1688亩，建筑面积29.2万平方米，其中白清寨校区（雪上运动中心）占地757亩。现设有13个教学与研究机构。学校拥有体育学一级学科硕士学位授予权，下设体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学、体育管理学、体育新闻传播学、运动康复学、休闲体育学、体育艺术学9个二级学科。同时拥有全日制（非全日制）体育硕士专业学位授予权、新闻与传播硕士专业学位授予权、公共管理硕士专业学位授予权。体育学是辽宁省“双一流”重点建设学科，在全国第四轮学科评估中，体育学位列全国B+、辽宁省第1位。 学校现有教职工731人，专任教师492人，博士生导师16人。教师中1人获中华人民共和国体育运动荣誉奖章；1人获全国体育事业突出贡献奖；1人为国际体操联合会执委会和技委会委员、亚洲体操联合会蹦床技术委员会主席兼执委；享受国务院政府特殊津贴专家2人，省特聘教授3人，省优秀专家3人，省教学名师7人，省优秀教师2人；5人入选“辽宁省百千万人才工程百人层次”，9人入选“辽宁省高等学校优秀人才支持计划第一层次”，4人入选“辽宁省高等学校创新人才支持计划”，5人入选国家体育总局“优秀中青年专业技术人才*”，3人被确定为国家体育总局“精英教练员双百培养计划”资助对象，3人入选沈阳市高层次人才领军人才。 学校现有全日制本科生7287人，硕士研究生982人。18个本科专业涵盖教、管、文、理、艺5个学科门类，其中国家级特色专业2个，省级一流本科教育示范专业3个，省级示范专业7个，省级向应用型转变发展示范专业2个，省级转型发展试点专业5个，省级综合改革试点专业2个，省级创新创业教育改革试点专业3个。拥有1门国家级精品视频公开课，14门省级精品课程，3门省级精品视频公开课，2门省级精品资源共享课，6门省级体育优秀课，1门省级公共艺术课。 “十三五”以来，学校获批国家级科研项目11项，其中国家自然科学、社会科学基金项目10项，国家重点研发计划课题1项；获得省部级以上科技奖励90余项，承担国家体育总局科技服务项目30余项。学校国家体育总局冬季运动项目技术诊断与机能评定重点实验室是东北地区最大的体育专业综合性研究与开发实验室，体育社会科学研究中心是辽宁省教育厅人文社会科学重点研究基地和国家体育总局体育哲学社会科学重点研究基地。《沈阳体育学院学报》是中文体育类和中国人文社会科学核心期刊。图书馆藏书84万余册。

沈阳体育学院男女比例为6：4。根据查询相关信息显示：沈阳体育学院的2022年在校人数为7000，占地面积约有1688亩左，校内建筑的面积有30.4，在白清寨校区有一处雪上运动中心，也占了757亩。学校有17个专业选择，其中的体育学是省重点伊利亚德学科专业。校内除了有着84.47万册的纸质图书跟24.6万册图书之外，还有着五个数据库。并且还承办了《沈阳体育学院学报》的学术期刊。

r鱼皮"泳装,."翼必矢"弓箭,低压氧仓 .200()年悉尼奥运会上一大堆新名词和一大批新记录比肩而立.各国运动员在 奥运赛场拼毅力,斗志和实力的同时也在进行一场高科技的竞争.其实,高科技在现代奥林匹克运动的应用早已不是什么秘 密,奥林匹克运动从她诞生的那一天起就和科技结下了不解之缘.如今,随着世界科技向高新领域迈进和体育运动迅猛的发 展,高科技与体育的结合日趋紧密,"利技兴体"已成为一种新时尚 1高科技在运动服装上的应用 1.1高科技在运动鞋上的应用 众所周知,鞋对于运动员,尤其对径赛运动员是至关重要的.奥运冠军的争夺,往往就是百分之几秒的争夺.而制作和选 择富含高科技的跑鞋,就成为运动员底得这a分之儿秒的时间,夺取桂冠最重要的筹码之一 在2001)年悉尼奥运会匕,许多短跑名将,包括加拿大著名选手贝利穿着一种称为"带钉子的袜子"的新型跑鞋.这种跑鞋 具有重星轻,避震功能好,附着力强和省力舒适等特点.1996年亚特兰大奥运会,美国田径名将约翰逊穿着耐克公司特制的重 量约3盎司的神奇跑鞋,夺得200米和《10米两枚金牌,且再次刷新200米世界记录.汉城奥运会上,"百米飞人"刘易斯连夺金 牌.令世人震惊,除其所据实力技高一筹外,刘易斯脚上的那双轻盈而又坚固的陶瓷鞋钉跑鞋.使其如虎添翼,出奇制胜 当今世界体坛运用高科技研制新型运动鞋已不是什么稀奇事,运动鞋的推陈出新进人了百家争鸣的."战国时代".1994年 第巧届世界杯足球赛之前,英国开发出一种鞋底用橡胶做成的,鞋掌部有6个突出的斜结,鞋跟部是一个交叉结的新型足球 鞋,新型足球鞋具有防滑和舒适安全的性能,一经推出就深受职业球员的欢迎.为备战亚特兰大奥运会,科技人员打破棒球鞋 百年不变的历史,研制出九齿棒球鞋,为运动员发挥最大潜能提供了安全保证.美国的耐克公司首创充气运动鞋后,又在1994 年推出第二代双重气压气垫运动鞋.而世界各著名鞋业公司也不甘落后,相继发明了气泵篮球鞋,,"水流"运动鞋和电子运动鞋 等运动鞋发展到今天已不是一般的运动用品而是高科技与人体运动力学完美结合的结晶,运动鞋的研制已成为一门高深的 学问1.2高科技在运动服t的应用 在悉尼奥运会赛场上运动员的着装异彩纷呈,让人耳目一新,L们的设计是高新技术日益渗透于体育领域的最新写照凸 例如,田径女飞人,"琼斯身穿耐克公司为她特制的新式比赛服,可以减少空气阻力,能使肌肉发热,利于出好成绩,许多中长跑 运动员脚穿阿迪达斯公司生产的长及膝盖的运动袜,它能够促进肌肉血液的微循环使肌肉提高效率并保持热录.而美国铁饼 运动员it[德尔穿的一只袖子的运动服也是高科技的产物,"亡使运动员在投掷铁饼时增加肌肉的感受能力,更好地找到抛掷的感 觉和时机 在悉尼奥运会的游泳场,共14次打破了世界记录,是木届奥运会破记录最多的赛场.而游泳赛场最引人注目的当属"拨鱼 皮""泳装.这种泳衣将运动员从脖子,手腕到脚躁全部包得密不透风,它涂有特氟隆材料,外表像鳖鱼皮一样光滑,所以称"盆鱼 装"一据测试,"狄鱼装""在水中能比普通泳装减少阻力7.5%.难怪它刚刚"出生",就深受运动员的青睐 新奇的运动服还有很多,日木研制出一种由共有消臭功能的纤维做成的运动服,可以消除任何异味.日木与美国宇航局科 学家合作推出一种可反射太阳光的运动服,具有保温性能.美国健身学家设计出一种可按摩的运动服.德国阿迪达斯公司用 一种直径仅为头发的五十分之一的合成纤维,生产出的足球服可以减轻足球运动员的负荷.新型运动服装的质料,款式的开发 研究和推出,已成为影响运动成绩不可忽视的因素 2高科技在运动器材方面的应用 高科技在运动器材的应用非常广泛,从小到大无所不及."小玩艺儿1,诸如含铁胶布 矢""弓箭等等,数不胜数.在悉尼奥运会,为了帮助羽箭沿着正确的轨道飞行 ,鼻腔扩张带,乌斯特拉足球和翼必 .美国射箭运动员使用了箭杆直径只有五分之一英 J一的羽箭羽箭的前端安装了比钢还重的由钨做成的箭头,箭杆外面涂上了光滑的碳石墨以减少空气阻力 大玩艺JL,"如赛车和赛艇.高科技在赛车和赛艇项目的应用,可谓达到登峰造极的程度 动.器材的革新始终是自行车运动水平提高的决定性因素之一.例如,2000 自行车运动是靠器材比赛的运 种被称为mjo的新一代碳素辐板自行车具有更符合空气动力学的结构原理 届奥运会自行车比赛 年悉尼奥运会美国队的坐骑,其性能达到极点.这 ,丝质轮胎承受的压力达到每英寸250磅.而前几 ,美国与欧洲之争其实就是高科技应用于自行车制造技术的角逐.1984年洛杉机奥运会,美国队依靠一种 新塑赛车,实现了零的突破「1而1992年巴塞罗那奥运会,英国队用一种性能颇佳的"罗塔斯"牌自行车,重夺优势, 兰大奥运会美国队使用"超级自行车Q)v"再展雄风,它的车架和圆盘型车轮全部采用制造隐型飞机的石墨纤维 1996年亚特 既轻便又坚 万方数据 30沈阳体育学院学报2M-伪 一一—一一一一 固 1992年巴塞罗那奥运会德国队依仗其技术领先,久负盛名的赛艇,摘走了赛艇和皮划艇约一半的奈牌1996年4G 14 "=士 墨资贪.Q杏坠 rry借着革新了的新船形和能有效提高效率的船桨,圆了赛,奖牌之梦除此之外泄界F-1方程式赛荤R 5k1FH "TA肘4,肌大顶术为它们插上了"行翅膀气 3商科技在运动训练中的应用 当今世界体坛,各项运动的竞技水平已通近人的生理极限 返,只有在训练方法上求助于高新技术才能获得成功 在200(!年悉尼奥运会,我国体育代表团成绩骄人, 仅仅靠刻苦训练或天才运气来培养体育明星的时代已一去不复 破.在一枚枚闪光的奖牌里科技工作者功不可没 不仅摘取了28枚金牌,而且金牌数首次位列前三名,获得了历史性突 测试系统,该系统对运动员的持枪,瞄准, 中国射击队取得了3金2银3铜的好成绩,得益于平时训练采用一套激光 性地改进技术.中国举重队获得了5 术动作,经电脑处理后制成三维动画 压氧仓的辅助训练 击发等系列动作进行科学准确的评价,再将结果及时反馈给运动员,帮助他们有针对 块金牌的大丰收,也得益于科技人员在训练馆放置了特殊的摄像装置,它拍下运动员的技 ,供教练进行解剖和分析.中国田径选手王丽萍勇夺20公里竞走项目的金牌,得益于在低 1991年8月在东京世界田径锦标赛上,美国选手鲍威尔跳出了8.95米的惊人成绩,打破由比蒙保持了23年之久的男子跳 远世界记录.这要归功于鲍威尔的教练为其采用了种种高科技的训练手段:用神奇的减速降落伞训练助跑,用风动重力机锻炼 还有枪等等

一、沈阳体育学院教务系统入口 沈阳体育学院教务系统入口为 http://jwc.syty.edu.cn/ ，学生可以复制该网址到浏览器地址进入登录页面。 二、沈阳体育学院简介 沈阳体育学院原名东北体育学院，创立于1954年，隶属国家体委（国家体育总局），2001年，由国家体育总局与辽宁省人民政府共建，是我国体育行业骨干院校之一，目前由辽宁省教育厅主管。 学校概况学校占地面积1688亩，建筑面积29.2万平方米，其中白清寨校区（雪上运动中心）占地757亩。现设有13个教学与研究机构。学校拥有体育学一级学科硕士学位授予权，下设体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学、体育管理学、体育新闻传播学、运动康复学、休闲体育学、体育艺术学9个二级学科。同时拥有全日制（非全日制）体育硕士专业学位授予权、新闻与传播硕士专业学位授予权、公共管理硕士专业学位授予权。体育学是辽宁省“双一流”重点建设学科，在全国第四轮学科评估中，体育学位列全国B+、辽宁省第1位。 师资力量学校现有教职工731人，专任教师492人，博士生导师16人。教师中1人获中华人民共和国体育运动荣誉奖章；1人获全国体育事业突出贡献奖；1人为国际体操联合会执委会和技委会委员、亚洲体操联合会蹦床技术委员会主席兼执委；享受国务院政府特殊津贴专家2人，省特聘教授3人，省优秀专家3人，省教学名师7人，省优秀教师2人；5人入选“辽宁省百千万人才工程百人层次”，9人入选“辽宁省高等学校优秀人才支持计划第一层次”，4人入选“辽宁省高等学校创新人才支持计划”，5人入选国家体育总局“优秀中青年专业技术人才*”，3人被确定为国家体育总局“精英教练员双百培养计划”资助对象，3人入选沈阳市高层次人才领军人才。 学科专业学校现有全日制本科生7287人，硕士研究生982人。18个本科专业涵盖教、管、文、理、艺5个学科门类，其中国家级特色专业2个，省级一流本科教育示范专业3个，省级示范专业7个，省级向应用型转变发展示范专业2个，省级转型发展试点专业5个，省级综合改革试点专业2个，省级创新创业教育改革试点专业3个。拥有1门国家级精品视频公开课，14门省级精品课程，3门省级精品视频公开课，2门省级精品资源共享课，6门省级体育优秀课，1门省级公共艺术课。 科学研究“十三五”以来，学校获批国家级科研项目11项，其中国家自然科学、社会科学基金项目10项，国家重点研发计划课题1项；获得省部级以上科技奖励90余项，承担国家体育总局科技服务项目30余项。学校国家体育总局冬季运动项目技术诊断与机能评定重点实验室是东北地区最大的体育专业综合性研究与开发实验室，体育社会科学研究中心是辽宁省教育厅人文社会科学重点研究基地和国家体育总局体育哲学社会科学重点研究基地。《沈阳体育学院学报》是中文体育类和中国人文社会科学核心期刊。图书馆藏书84万余册。 竞技体育学校共培养各级各类体育人才5万余人，自主培养的学生运动员在奥运会、世锦赛、世界杯赛等世界大赛中获得金牌122枚，奖牌289枚，代表中国队连续参加了第18-23届冬奥会，夺得我国冬奥史上雪上项目所获12枚奖牌中的10枚（1金6银3铜）。韩晓鹏在第20届冬奥会上夺得男子自由式滑雪空中技巧冠军，实现了我国冬奥史上男子项目和雪上项目金牌两个“零”的突破。郑姝音在第31届夏奥会上夺得跆拳道女子67公斤以上级冠军。至此，学校成为国内唯一一所自主培养的运动员在冬、夏两个奥运会上都夺得金牌的高校。学校现有26个项目40支校代表队，700余名学生参加训练。近三年，参加省级以上比赛获得金牌142枚、银牌105枚、铜牌88枚。板球、滑雪登山、花式跳绳等校代表队代表国家参加国际、洲际比赛，取得优异成绩。 对外交流学校与美国、丹麦、法国、新西兰、韩国等十多个国家和地区的二十多所大学和体育组织建立了交流关系，以交流促进步，不断提高人才培养质量。 社会服务学校牵头组建辽宁省体育产业校企联盟，服务“五大区域发展战略”和“一带五基地”建设；打造高水平智库，提供咨政建议，服务健康中国、运动辽宁；承办体育赛事，服务集训备战，派出师生担任第十二届全运会、沈阳国际马拉松比赛等赛事的裁判员和志愿者，积极发挥体育院校特色，服务地方经济社会发展。 学校坚持，以立德树人为根本任务，坚持立足辽宁，面向全国，服务国家和区域发展战略，坚持教学、科研、训练相结合，培养适应社会需求的高素质应用型人才。目前，学校正在推进内涵发展、特色发展、创新发展，为建设冰雪特色鲜明、行业领先的国内一流、世界知名体育大学而不懈奋斗。

沈阳体育学院历年的返校时间一般在8月底——9月初。由于疫情影响，今年的返校时间可能会有所变动。此外，出于防疫需求，沈阳体育学院今年有极大可能会采用分批开学的方式，避免学生大量聚集。最终的时间安排要及时关注沈阳体育学院官网发布的相关信息。截至2018年11月，图书馆有纸质图书总量84.47万册，电子图书24.6万册。购买各类在线数据库5个，分别为CNKI学术期刊全文数据库及中国优秀硕博士学位论文全文数据库、读秀学术搜索、万方数据知识服务平台、中国体育咨询网、运动科学全文数据库；自建了《沈阳体育学院硕士研究生论文数据库》和《精品课程教学参考书数据库》。《沈阳体育学院学报》创刊于1982年，是由沈阳体育学院主办，面向国内外公开发行的体育类学术期刊；是中文社会科学引文索引（CSSCI）扩展版来源期刊、中文体育类核心期刊、中国人文社会科学A刊核心期刊、RCCSE中国核心学术期刊、全国高校社科精品期刊。主要栏目有“学校体育”“群众体育”“竞技体育”“体育产业”“体育文化”等。

1.体育科学 主办单位：中国体育科学学会 月刊 栏目：设有体育社会学、体育经济学、群众体育学、学校体育学、运动训练学、运动生物力学、运动医学、体育史学等。反映国内体育科研最新成果，刊登研究性论文和综述性文章。设有特约专论、研究报告、动物实验、综述与进展、争鸣与探索、博士论文、前沿动态、学会信息等栏目。2.中国体育科技主办单位：国家体育总局体育科学研究所 双月刊栏目：设有科研成果、调研报告、专题论文、经验总结、问题探讨等栏目。3.体育与科学主办单位：江苏省体育局 双月刊栏目：专访、学术对话录、新探索、特邀论坛、研究报告以及一系列特设专题研究栏目，涉及体育文化、奥林匹克文化、体育社会学、体育经济学、体育法学、体育课程论、体育方法论、运动竞赛与训练学等。4.北京体育大学主办单位：北京体育大学 月刊栏目：体育基础理论研究与应用，体育科研动态、教学、训练改革以及体育社会学、运动医学、群众体育及国外体育信息交流等，辟有“专题论坛”“体育人文社会科学”、“运动人体科学与运动心理学”、“体育教育学”、“运动训练学”等栏目。5.体育学刊主办单位：华南理工大学;华南师范大学 双月刊栏目：共设“探索与争鸣”、“体育社会科学”、“运动人体科学”、“民族传统体育”、“高等学校体育”、“中小学体育”、“竞赛与训练”、“研究生论坛”及“体育资讯”等9个栏目。6.上海体育学院主办单位：上海体育学院 双月刊栏目：专题论坛、体育人文社会学、运动人体科学、民族传统体育学、体育教育训练学等。7.武汉体育学院主办单位：武汉体育学院 月刊栏目：体育人文社会学、全民健身、体育产业与市场开发、奥林匹克与北京奥运、运动心理学、运动人体科学、体育教育学、运动训练学、民族传统体育、水上运动等栏目。8.广州体育学院主办单位：广州体育学院 双月刊栏目：体育社会科学、休闲体育、竞技体育、运动人体科学、民族传统体育、学校体育等栏目。9.西安体育学院主办单位：西安体育学院 双月刊栏目：体育人文社会学、西部体育论坛、民族传统体育、运动人体科学、运动技术与训练、体育教学、体育心理学及其他，其中体育人文社会学、西部体育论坛和运动人体科学等为本刊重点栏目。10.成都体育学院主办单位：成都体育学院 月刊栏目：体育人文社会科学、运动人体科学、学校体育学、运动训练与竞赛。11.山东体育学院主办单位：山东体育学院 双月刊栏目：体育人文社会学、全民健身、体育产业研究、奥林匹克与北京奥运、运动心理学、运动人体科学、水上运动、体育教育学、运动训练学、民族传统体育等。12.首都体育学院主办单位：首都体育学院 双月刊栏目：体育基础学科、体育教学和训练、科研和管理、体育交叉和边缘学科等理论研究及应用研究方面的学术论文。13.沈阳体育学院主办单位：沈阳体育学院 双月刊栏目：博士论坛、冰雪运动、体育人文社会科学、运动人体科学、运动心理学、体育教学、运动训练、民族传统体育学14.南京体育学院主办单位：南京体育学院 双月刊栏目：综述与研究、运动生物科学研究和实验、基础理论研究、体育科研园地、教练员论坛、裁判员沙龙。15.体育文化导刊主办单位：国家体育总局体育文化发展中心 月刊栏目：体育管理学、群众体育学、竞技体育学、体育经济学、体育教育学、体育史学、民族传统体育学、奥林匹克研究、体育原理、国外体育研究。16.中国运动医学杂志主办单位：中国体育科学学会 双月刊栏目：专家论坛、研究快报、论著、技术方法、综述、理论探讨、科研报道与临床总结、病例报道、队医园地、文摘、译文等。应用研究、基础研究、临床总结、综述、探索与争鸣、理论探讨、队医园地、运动医学攻关与服务、工作手记、书评或书讯、会议纪要、国内外学术动态等。17.天津体育学院主办单位：天津体育学院 双月刊栏目：特邀论坛，专题研究，成果报告，综述与进展，百家论坛，博士（生）论坛 ，体育科学研究方法，教练员与学者沙龙，研究报道。2．G7类（各类教育）1.中国特殊教育2.民族教育研究3.职业技术教育4.中国成人教育5.教育与职业6.职教论坛7.成人教育8.中国职业技术教育三.G64(高等教育)1.高等教育研究(武汉)2. 教育发展研究3.中国高等教育4.学位与研究生教育5.江苏高教6.中国高教研究7.现代大学教育8.高等工程教育研究9.高教探索10.黑龙江高教研究11.复旦教育论坛12.中国大学教学13.辽宁教育研究14.现代教育科学.高教研究继2.中国体育科技3.体育与科学4.北京体育大学学报 5.体育学刊6.成都体育学院学报8.体育文化导刊9.武汉体育学院学报10.天津体育学院学报11.西安体育学院学报12.广州体育学院学报13.山东体育学院学报14.首都体育学院学报15.沈阳体育学院学报

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u2003u2003各个地方都经常会开展一些不同的活动，所以我们可能会被迫安排做一份活动方案，活动方案是指为活动制定好计划，你觉得活动方案应该是怎么样的呢？以下是我收集整理的“社区体育全民健身活动方案（萃取5篇）”，希望能为您提供更多的参考。 社区体育全民健身活动方案（萃取5篇）【篇一】 u2003u2003按照区有关全民健身工作的有关要求和部署，我处街道党工委、办事处领导高度重视，认真策划，周密组织，实事求是，讲究实效，工作经费上也给予了积极支持和保障，并将全民健身事业建设纳入辖区社会发展和社区建设规划，大力开展全民健身活动，成立了全民健身领导小组，做到了有领导、有组织、有计划、有步骤的开展工作。确保整个活动安全有序进行。现将整个全民健身活动工作开展情况总结如下。 u2003u2003一、指导思想、统筹计划，建立建全组织机构。 u2003为响应全民健身活动，我处于x月x日在府青路社区举办了第xx届全民健身运动会大众健身比赛。为掀起了全民健身活动高潮提供了有力保证。 u2003u2003二、全民健身社区运动会开展情况。 u2003u2003府青路辖区社区大众健身比赛运动会，形式多样不拘，要求参赛项目能突出体育性、参与性、观赏性，有大众健身特点并具有一定群众基础和推广价值。参赛运动员积极参与自由发挥、赛出了友谊，赛出了热情。充分展现了辖区群众热爱体育和谐包容精神面貌。 u2003u2003共组织参与比赛的社区运动员xx人，比赛设趣味比赛（跳绳、趣味踢毽球、30米袋鼠跳接力赛、50米二人三足跑）、健身秧歌、太极拳、拔河、乒乓球、三人篮球，共6个大项。决出团体冠亚军及单项冠亚军30个。比赛按各单项规程录取前3名，团体总分以各单项成绩积分之和计分。 u2003u2003首届社区运动会加强了群众性健身项目的推广，扩大了活动影响，引导居民积极参与，形成了良好的全民健身氛围整个活动在愉快的氛围中落幕。 u2003u2003三、全民健身活动宣传及时有力，成绩优异。 u2003u2003为突出“全民健身活动我参与、我健康、我快乐”主题。街办加大宣传力度，积极发挥街道文化站公益性服务功能，促进现代化和谐社区建设，使社区群众文化生活、体育锻炼在本地区精神文明建设中起重要作用，有效提升了广大群众的健身意识。并组织社区每月举办各种文化体育活动不少于两次。 u2003u2003积极组织宣传，做好了参与区全民健身大众运动会。精选社区运动员参与xx区首届社区运动会。在全区首届运动会上取得了组织优秀奖及团体成绩第五名的优异成绩。 u2003u2003比赛项目上共夺得三人篮球比赛第五名。羽毛球混双青、壮年组比赛第四名和第六名。乒乓球混双青、壮年组比赛第四名和第七名。太极拳比赛第三名。健身秧歌比赛第二名。跳绳青、壮年比赛第二名第三名和第七名。趣味踢毽球青、壮年比赛第一名和第四名。50米二人三足跑比赛第三名。 社区体育全民健身活动方案（萃取5篇）【篇二】 u2003u2003为增强全民健身意识，推进全民健身运动的普及，在第xx个全民健身日来临之际，x社区携手x社区将举办一次大型全民健身活动，活动方案如下: u2003u2003一、活动主题 u2003u2003健身走进百姓运动成就健康 u2003u2003二、活动时间 u2003u2003xx年8月8日8:00 u2003u2003三、活动内容 u2003u2003按指定路线绕河堤健步走三圈；本次活动不分年龄段次、不分组，均以个人参赛。 u2003u2003四、活动路线 u2003u2003碗场坝--二桥--富都汇河堤--检察院门口--大桥--天上天背后--民政局背后--碗场坝 u2003u2003五、奖项设置 u2003u2003本次活动设置前三十名奖项，凡参与活动的运动员均可获得x社区精心设计的文化衫一件。 u2003u2003欢迎广大居民群众及各驻区单位人员积极参与！ 社区体育全民健身活动方案（萃取5篇）【篇三】 u2003u2003为切实做好20xx年“全民健身日”活动的组织实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及广大群众，根据省体育局、市文体新局相关要求，结合我区实际，特制订方案如下： u2003u2003一、指导思想 u2003u2003以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过创新形式，整合现有资源，提升宣传质量，动员和引导全区干部群众和社会力量，组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、实效性强、便于参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众健身热情，让人民群众享受到“全民健身日”的成果，在全区形成人人参与、共同推动的全民健身事业发展良好氛围。 u2003u2003二、活动原则 u2003u2003创新、俭朴、务实、惠民。 u2003u2003三、活动主题及宣传口号 u2003u2003以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“天天都是健身日”理念。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。各地各单位可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。 u2003u2003四、活动时间 u2003u20038月8日为全区集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各地各单位可以组织开展“全民健身月(周)”、“全民健身节”等活动，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。 u2003u2003五、主要安排 u2003u20031.x区第二届太极达人秀 u2003u2003时间及地点：8月1日-7日每天早晨6:00—7:30，龙泉公园门前。 u2003u20032.x区全民健身日展示暨第二届太极达人秀活动 u2003u2003时间及地点:8月8日早7点，龙泉公园门前。 u2003u20033.x区全民健身知识问答暨北门社区文化节 u2003u2003时间及地点：8月8日晚7点，金地广场门前。 u2003u20034、社会体育指导员进社区(村组)活动 u2003u2003时间及地点：8月1日——31日，全区各室外健身站点。 u2003u2003各乡镇、街道在8月8日“全民健身日”举办庆祝活动时，应与区主会场形成呼应，形成全区联动、上下互动、社会协动、集中广泛的“全民健身日”活动格局。 u2003u2003六、有关要求 u2003u20031.加强宣传，扩大影响。 u2003u20032.精心组织，认真实施。围绕“每天锻炼一小时”的主题，结合我区各地特色，根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。 u2003u20033.公益惠民，服务便民。“全民健身日”活动期间，鼓励和支持学校体育场馆和其他体育设施向群众开放，提供“每天锻炼一小时”的条件。 u2003u20034.志愿服务，服务全民。广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量，利用掌握的体育专业知识和体育资源，向广大群众普及健身知识，推广健身方法，宣传科学健身理念，服务全民健身活动。 u2003u20035.切实加强组织领导，注重“全民健身日”活动实效。 u2003u20036.各乡镇街道文化站、有关单位及各单项活动负责人要注意认真做好全民健身主题系列活动的图片、音像和宣传资料的收集和整理，做好各项全民健身主题系列活动的总结工作，按照要求，活动结束后，将图片、文字材料报区文化体育和广播电影电视局体育科。 社区体育全民健身活动方案（萃取5篇）【篇四】 u2003u2003为进一步增强群众的身体素质，满足群众节日期间的健身需求，根据省、市体育局要求，结合我实际，春节、元宵节期间，开展了丰富多彩的“全民健身大拜年”活动。现将活动情况总结如下： u2003u2003一、领导重视，安排扎实 u2003u2003县委、县政府对“全民健身大拜年”活动高度重视，召开了由县直部门、乡镇主要领导参加的“两节”文体活动安排会，对做好“两节”文体活动做了细致的安排部署。我局专门制定了《关于开展20xx年“全民健身大拜年”活动的实施方案》，并组织专业人员对各单位、乡镇、村进行了业务指导，对各项任务做了分解安排，组织落实，保证了各项活动如期开展。 u2003u2003二、活动内容，丰富多彩 u2003u2003各部门、各乡镇（村）根据自己的实际，结合“两节”文体活动的安排组织了健身秧歌、花棍舞、舞龙、舞狮等健身项目，正月十三至正月十五在我县城七个评比点进行了展演，特别是舞龙、舞狮队是本次活动的新亮点，受到了广大人民群众的高度好评。三天的展演活动，县电视台全程现场直播。据统计，全县各部门、乡镇、村、社区共举办活动两百余场次，观看群众近20万人次。 u2003u2003三、群众参与广泛，健身效果明显 u2003u2003随着群众生活水平的提高，广大农民参与健身活动的热情逐年增高。特别是近年来在上级体育部门的支持下，农民健身场地有了很大的改观，使农民群众参与健身的积极性空前高涨。 u2003u2003总之，在县委、县政府的高度重视和上级体育部门的支持、指导下，我县20xx年“全民健身大拜年”活动开展得有声有色，丰富多彩，达到了预期的效果。在今后的工作中，我们将继续努力，把我县全民健身活动持续广泛的开展下去。 社区体育全民健身活动方案（萃取5篇）【篇五】 u2003u2003一、指导思想、统筹计划，建立建全组织机构。 u2003u2003为响应全民健身活动，我处于6月27日在府青路社区举办了第一届全民健身运动会大众健身比赛。为掀起了全民健身活动高潮提供了有力保证。 u2003u2003二、全民健身社区运动会开展情况。 u2003u2003府青路辖区社区大众健身比赛运动会，形式多样不拘，要求参赛项目能突出体育性、参与性、观赏性，有大众健身特点并具有一定群众基础和推广价值。参赛运动员积极参与自由发挥、赛出了友谊，赛出了热情。充分展现了辖区群众热爱体育和谐包容精神面貌。 u2003u2003共组织参与比赛的社区运动员xx人，比赛设趣味比赛(跳绳、趣味踢毽球、30米袋鼠跳接力赛、50米二人三足跑)、健身秧歌、太极拳、拔河、乒乓球、三人篮球，共6个大项。决出团体冠亚军及单项冠亚军30个。比赛按各单项规程录取前3名，团体总分以各单项成绩积分之和计分。 u2003u2003首届社区运动会加强了群众性健身项目的推广，扩大了活动影响，引导居民积极参与，形成了良好的全民健身氛围整个活动在愉快的氛围中落幕。 u2003u2003三、全民健身活动宣传及时有力，成绩优异。 u2003u2003为突出“全民健身活动我参与、我健康、我快乐”主题。街办加大宣传力度，积极发挥街道文化站公益性服务功能，促进现代化和谐社区建设，使社区群众文化生活、体育锻炼在本地区精神文明建设中起重要作用，有效提升了广大群众的健身意识。并组织社区每月举办各种文化体育活动不少于两次。

体育健身计划有哪些 　　体育健身计划有哪些，身体是我们生活的基础，这项运动还是比较高强度的，经常运动有利于增强我们的心肺功能，运动对三高人群的重要性不言而喻，下面我带你了解体育健身计划有哪些好处。 　　体育健身计划有哪些1 　　 1、瑜伽减肥法 　　对初学者来说，这种古老的锻练身体方法，可能较为复杂及神秘，但如果适当练习，每星期做3~4次瑜珈，会对你的身体有莫大的好处，包括强健肌肉，增加灵活性、改善姿态及保持体态苗条。 　　 2、游泳 　　游泳时在水中行走，增加身体的阻力。如何快速减肥不反弹美国运动心理学专家提出了一种运动，并给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。 　　 3、饭后竞走 　　晚饭一小时以后竞走，很多人都知道跑步是有效的减肥方法，但是有一个人能坚持那，一般人都很难坚持，那么不妨用竞走来代替慢跑，竞走也是有技巧的，大家不要把他当成是散步，散步的减肥效果是有限的，竞走的速度其实可以等同慢跑，而他减肥的效果确实比慢跑还好 　　 4、转呼啦圈 　　转呼啦圈可是消耗脂肪和卡路里的一大攻略。你可以选择一个成人尺寸的.呼啦圈（它们的质量和尺寸比孩子用的大些，这样就比较容易旋转了)。呼啦圈可以到你的胸部那么这个尺寸就刚合适。 　　不需要变着花样转，保持在腰间转动呼啦圈就可以了。开始时，双脚前后站着，把身体的重量前后甩动（与绕圈甩动不同)。第一次没做到很好也不用担心，你依然在消耗卡路里，何况每次转动时会越发熟练。 　　体育健身计划有哪些2 　　 一、在参加任何一项体育锻炼之前，必须做准备活动 　　它可以使身体从相对的安静状态逐步过渡到活动状态。活动的方式应多种多样，广播体操就是其中很好的一种，它能使腰、腿、手臂等有关部分的肌肉、关节松弛灵活，从而使心、肺等器官的功能逐渐加强，促进肌肉的新陈代谢，提高工作效率。做准备活动，还可以防止肌肉、韧带因突然的紧张运动造成损伤或不适。 　　 二、在每次锻炼结束后，要做放松的整理活动 　　如果运动突然停止，流向肌肉的血液来不及回心，或回心血相应减少，血压下降，会使大脑因供血不足产生脑贫血，出现心跳减慢，呼吸短促，头晕恶心等症状，严重时会晕倒。整理活动主要是做些深呼吸，或者散散步，四肢肌肉放松，使身体慢慢恢复自然状态。 　　 三、锻炼时出汗较多，常常会感到口渴 　　但不宜在渴后大量饮水，渴后痛饮既使肠胃难以适应，还会加重心、肾的负担，影响身体健康。此时饮水，一是应少量多次补充，二是饮水中适当放一点食盐，容易解渴，也能补充身体随汗水流失的盐分。锻炼后有条件时洗个澡，一则清理汗渍，再则也容易解乏。无条件时用温水擦洗也可以。

　　生命在于运动。在正确掌握科学锻炼身体的原则的基础上，我们应该科学地制定符合自身特点的锻炼计划。下面，我就进行科学的体育锻炼这个问题谈谈几点看法。 　　 1、制定锻炼计划的原则 　　为了使锻炼收到良好的效果，应合理安排锻炼的时间、内容及方法。计划的制定应包括：选择有益的锻炼内容，合理安排锻炼的次数、时间和运动负荷，列出注意事项等。 　　(1)选择有益的锻炼内容：锻炼的内容要根据锻炼者要达到的目的去选择。如为了提高心肺功能和发展耐力素质，可选择走、跑、跳绳、骑自行车、游泳、滑冰等练习。为了增强肌肉力量，促进肌肉发达、体形健美，可选择用哑铃、实心球、联合健身器械进行力量性练习。 　　(2)锻炼的次数：锻炼的次数是指每周锻炼的次数。安排每周至少锻炼3～4次，即隔日一次，运动负荷较大时，两次间隔时间可长一些。此外，在锻炼时可进行自我监督，身体出现异常时应及时调整运动负荷或者停止锻炼。 　　(3)锻炼的时间：每次锻炼持续的时间，一般为20～60min。锻炼时间与运动负荷有关，运动负荷大则锻炼时间短，运动负荷小则锻炼的时间应相对长一些。每次锻炼的程序安排如下：首先做准备活动10 min，然后再进行慢跑有氧运动20 min(心率达到110～130次/ min)，接着做柔软体操5 min，进而做提高腹肌力量的仰卧起坐5 min，最后10 min做放松体操及走步等整理活动。 　　(4)运动负荷：一般常用运动中的心率来测定运动负荷。一个做法是用220(或200)减年龄，作为运动中心率数。但比较精确的是采用最大心率的60%～90%作为运动中适宜心率，相当于57%～78%的最大耗氧量的心率值。健康人在锻炼时的心率应达到最大心率的60%～90%。 　　制定体育锻炼计划，应以体育锻炼的各项原则为依据。内容应包括锻炼的目标、内容、方法、时间等。锻炼的内容应合理搭配，内容应与体育课的内容相结合，与自己的爱了和特长相结合，科学地安排锻炼项目的先后顺序，合理地安排锻炼的时间。课外安排以球类为主的练习项目，另外安排一些身体素质练习等。 　 　2、体育锻炼的方法 　　要想获得好的锻炼效果，必须按照科学的锻炼方法进行练习。锻炼身体的方法很多，可根据自身的体质和健康状况进行选择。练习法可分为：重复练习法、间歇练习法、变换练习法、循环练习法等。 　　(1)重复练习法：重复练习法是指锻炼者在相对固定的条件下，按照健身计划和要求反复练习同一锻炼内容的方法。 　　(2)变换练习法：变换练习法是指改变锻炼内容、强度和环境进行练习的方法。采用变换练习法，可以提高中枢神经系统的灵活性，发展身体的调节能力和适应能力。 　　(3)循环练习法：循环练习法是根据身体锻炼的需要，确定循环练习的各项练习内容，在一次练习中依次循环进行练习的方法。这种练习方法，可以弥补单一练习对身体发展作用比较单一的不足，使各练习之间的作用互相补充，有利于身体的全面发展。 　　(4)确定运动负荷的方法：运动负荷包括负荷强度和负荷量，无论以哪种体育方式进行健身是健美，适宜的运动负荷是非常关键的，在这里介绍一些实用的确定运动负荷的方法。 　　①运动时即刻心率测定法。在一组或是一次运动后，立即测定自己的心率，以此来确定运动负荷的大小，一般认为：180次/min以上为大负荷运动;150次/min为中等负荷运动;130/min以下为低负荷运动。 　　②基础心率测定法。在运动前及运动后的第二天分别测定自己的基础心率(早晨醒后立即测定自己的心率三次，取平均心率)，然后进行比较。 　　③用运动中的自我感觉来衡量运动负荷的大小。要想达到锻炼健身的目的，必须有一定的运动负荷做保证。一般人在进行体育运动时，应有一定的疲劳感，表现为呼吸、心跳加快，出汗等，这是比较适宜的运动负荷。 　　④用锻炼期间的自我感觉来衡量运动负荷的大小。在运动期间，根据食欲、睡眠、精神状态等主观感觉，来监测运动负荷。 　 　3、进行体育锻炼的注意事项 　　(1)锻炼前应做好充分的准备活动。 准备活动不但能使基础体温升高，肌肉深部的血液循环增加，肌肉的应激性提高和关节柔韧性增强等，也能减少锻炼前的紧张感和压力，在很大程度上预防损伤的发生。 　　(2)锻炼后做好放松活动 　　根据不同的运动项目进行针对性的放松，可以防止锻炼后出现的肌肉酸痛，有助于解除精神压力。 　　(3)注意自我保护 　　我们在锻炼过程中密切注意自己的身体反应，出现不适不要大意，要及时检查。 　　(4)加强易损部位的训练 　　加强易损部位和针对较弱部位的训练，提高它们的功能和踝关节肌肉的力量，增强肌肉对关节的支持力。 　　(5)使用必要的运动护具 　　在许多运动中，运动护具极大的防止了很多严重的运动伤害的发生。另外，一双合适的运动鞋及相应适合自己的运动装备(如球拍等)也可明显降低运动损伤。 　　(6)补充电解质 　　运动时我们会大量出汗，许多电解质成分也会随汗液排除。我们要及时补充这些流失的电解质。比较简便有效的方法就是饮用运动型饮料。

1. 体育锻炼对骨骼的影响：骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。科学研究证明：小学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使儿童身高迅速增长。因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。2. 体育锻炼对关节的影响：通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员，杂技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。3. 体育锻炼对肌肉的影响：少年儿童的肌肉正处在发育的过程中，身体各部位肌肉的发展速度也不平衡，而坚持体育课学习和锻炼，可以使肌肉在形态、结构、成分和机能上发生明显的适应性变化。肌肉可以变的粗壮、结实、有力。可使肌肉中物质和能量代谢过程加强。可以提高神经系统对肌肉的控制能力。可以减少肌肉内的脂肪堆积，使少年儿童肌肉发育均衡，体态端正，防止肥胖症。

开展残疾人体育活动是中国残疾人事业的一个组成部分，也是残疾人全面参与社会生活的重要途径之一。近十余年来，在党和政府的亲切关怀下，在社会各界的热情支持下，经过广大残疾人、残疾人工作者、体育工作者的积极参与和共同努力，我国的残疾人体育工作进入了快速发展时期，取得了历史性的进展。(1)蓬勃发展的群众性体育继1987年成立中国残疾人体育协会之后，中国弱智人体育协会、中国聋人体育协会及全国各省、自治区、直辖市残疾人体育协会也相继成立；在福利企事业单位、社区、特教学校广泛开展了形式多样的群众性体育活动；举办了各级残疾人体育业务培训班近300个，万余人次接受了培训；参加地、市、县级举办的残疾人运动会和选拔赛的业余运动员累计已达到20余万人次；残疾人体育专职干部由90年代初不足10人发展到近30人，有近百名高水平教练员、裁判员介入残疾人体育训练、竞赛组织工作。成功地举办了五届全国残疾人运动会，与此同时还举办了近40次全国单项赛事，参赛项目由80年代的4个拓展到14个，参加全国性比赛的残疾人运动员累计超过万人次。(2)走向世界的中国残疾人体育中国残疾人体育协会已相继加入了国际残疾人奥林匹克委员会（IPC）、国际残疾人体育组织（ISOD）、国际盲人体育协会（IBSA）、国际脑瘫人体育协会（CP-ISRA）、世界聋人体育联合会（CISS）、国际轮椅运动联合会（ISMWSF）、国际特殊奥林匹克委员会（SOI）、远东及南太平洋地区残疾人运动会联合会（FESPIC）等。自1982年以来，我国参加了五届残疾人奥运会、五届远南残疾人运动会、四届特殊奥运会、两届聋人奥运会以及盲人运动会和多项世界锦标赛，共获得1600余枚金牌、破（超）185项世界纪录。中国残疾人体育代表团在1996年美国亚特兰大举行的第十届残疾人奥运会上首次进入世界残疾人体育十强，2000年第十一届残疾人奥运会，中国体育代表团位居金牌榜第六位。中国代表团在第五、六、七届远南残疾人运动会上连续保持金牌、奖牌总数第一。

为了确定活动的圆满进行，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？以下是我帮大家整理的社区体育运动活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 社区体育运动活动方案1 为繁荣学生公寓文化，引领广大青年学生争做阳光青年，经研究，决定举办第五届学生社区“趣味体育”活动，现将有关事项通知如下： 一、参加对象： 学生公寓社区全体学生 二、活动地点： 南、北、西苑学生公寓社区 三、活动时间： 20xx年12月4～5日 四、活动项目： 鸭子赛跑、 “导游”、能量传递、巧踢毽子、快速传递、趣味跳绳、拔河比赛。 五、参与方式： 拔河比赛以学院为单位，其余比赛项目以寝室为单位。 六、相关要求： 1、各学院11月20—28日自行组织报名，并于11月30日将本学院各项目参赛名单报校学生自律委 2、集体项目要求每个学院必须参加。 七、奖项设置： 1、个体项目每个项目奖项设置一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名，优秀奖若干。 2、拔河比赛取前6名，并评比先进集体奖若干名。 社区体育运动活动方案2 为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合，使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员“多宽容、多理解，多互动，多善行”的良好生活方式，打造和谐社区。 办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的朝阳小区趣味体育运动会。 一、主办单位 太原市朝阳小区社区居民委员会 二、承办单位 太原市文化体育局 三、活动时间 20xx年12月15日下午2：00—5：00时，地点：太原市滨河体育中心 四、比赛项目设计宗旨 简单好玩，容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。 五、比赛项目(规则详见附件) 1、集体项目 (1)拔河 (2)15米运球蛇形接力跑 (3)共渡难关(跳绳) (4)时代列车 (5)爱心速递 2、个人项目 (1)托乒乓球跑 (2)袋鼠跳 (3)50米二人三足跑 六、参加对象 参加单位：朝阳小区社区范围内的企、事单位及广大社区居民。 七、参加办法 (一)参与趣味集体项目的"单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位，运动员人数按各项目规程规定;趣味个人项目现场报名参与即可。 (二)各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。 (三)12月6日下午2：00时在太原市文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加，否则难以组织本单位训练。 八、奖项设置 集体项目奖励前3名，如某项目报名参加队数只有6队以下(含6队)时减一录取，不足3队该项目自行取消;个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美礼品一份。 九、运动会活动内容： (拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动) (一) 优秀健身方法展示：老年健身腰鼓表演 (二)各参赛队伍参加入场式。 (三)领导讲话 (四)组织进行各个体育项目。 (五)颁发各种奖项。 十、报名方式 (一) 20xx年11月30日前，将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。 (二)各趣味单项比赛前，按该单项赛程规定及大会所发报名表现场报名。 (三)报名地点：朝阳小区社区居委综合办公楼比赛办公室 十一、宣传口号 (一) 发展体育运动 增强人民体质 (二)时尚运动 健康 精彩每一天 (三)我运动 我健康 我快乐 (四)生活奔小康 身体要健康 (五)科学锻炼 有益健康 人人运动 拥有健康。 社区体育运动活动方案3 为科学指导群众性体育运动，有效提高社区居民的身体素质，推动体育进社区活动的深入开展，以服务辖区居民，促进社区和谐为宗旨，xxx社区全民健身活动领导小组通过研究决定，开展以全民健身活动为目的的体育运动会。 一、活动时间“ 1、8月1日，在市体育广场，社区通过健身项目展示、比赛交流等，组织开展形式多样的全民健身活动。 2、8月8日上午8:30分，在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会。 二、活动主题、宣传口号： 活动主题：每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。 宣传口号为：“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“参与全民健身，乐享低碳生活”。 三、活动内容： 1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动。通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识，全面宣传报道社区组织健身活动情况。 2、精心组织丰富多彩的健身系列活动。围绕“每天锻炼一小时”主题，结合社区居民群实际情况，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身活动；积极开展进城务工人员的体育活动；充分利用好学校、企事业单位的体育设施和个居民小区体育健身器材等资源，组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动；重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和体育康复项目；不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法，开展多种老年人体育健身活动。 3、着力开展全民健身志愿服务活动。广泛动员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务。 四、活动内容： 1、开展体育项目：健身操 、太极拳 、太极剑 、无极太极球 、腰鼓 、健身秧歌 、门球 、抖空竹 、乒乓球、 、羽毛球等。每个展演项目参加表演时间不得超过8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人。 2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全。 3、参加体育特色健身项目表演的健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。

2022加强全民健身体育宣传标语【篇一】 1.健康的身体，幸福的家庭，和谐的xx。 2.健我强健体魄，养我浩然正气。 3.健身体育伴我行，争做阳光好少年。 4.健身引领健康，青春挥舞激昂。 5.每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。 6.全民参与健身全市奉献省运 7.强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。 9.为健康加油，为人生喝彩。 10.身体健康者常年轻。 11.全民健身时时刻刻，健康宝山岁岁年年。 12.梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！ 13.参加健身锻炼、提升生活质量。 14.生命在于运动，运动改变生活。 15.全民健身全方位，和谐宝山零距离。 16.健康的身体，幸福的家庭，文明的常德。 17.相约和谐社区，分享运动快乐。 2022加强全民健身体育宣传标语【篇二】 18.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！ 19.全民健身我参与，幸福生活我拥有。 20.每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子。 21.激情健身节，快乐你我他。 22.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 23.健身不在一朝一日，运动在乎一生一世。 24.挥洒健身的汗水，我们携手共进。 25.青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！ 26.发扬体育精神，展示健身风采。 27.人人爱健身，健康爱人人。 28.快乐健身，快乐成长。 29.创百年中大，赢健康未来。 30.健身奏响生命，运动点燃我们的激情。 31.拥抱健康，面向未来。 32.啤酒肚、拜拜肉，再见：健康，回来。 33.同谱职工健身之曲，共唱企业发展之歌。 34.健康是人生第一财富。 2022加强全民健身体育宣传标语【篇三】 35.运动龙岗，生机无限。 36.飘扬的是青春，奔跑的是热情。 37.全民健身手牵手，社区运动心连心。 38.全民健身与省运同行，与和谐社会同步。 39.市直运动增活力，全民全运展风采。 40.全民健身我参与，健康生活我拥有。 41.发展体育运动，增强人民体质。 42.健身使生命充满活力，人生因体育勃发生机。 43.如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！ 44.开展全民健身，共建和谐常德。 45.让运动走进企业，让健康护佑职工。 46.全民健身你我他，健康宝山靠大家。 47.开展全民健身运动，促进两个文明建设。 48.健康不是梦，重点是健身。 49.健我之身，强我之骨，壮我之志。 50.运动演绎精彩，健康成就未来。 增强全民健身意识宣传标语锦集 增强全民健身意识宣传标语【篇一】 1.健身一小步，和谐宝山一大步。 2.健于行，始于乐；爱于心，益于民。 3.多一份运动、多一份健康、多一份快乐。 4.激情健身节，快乐你我他。 5.发展健康运动，增强人民体质。 6.全民健身你我他，健康永安千万家。 7.让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。 8.发展体育运动，增强人民体质！ 9.扬奥运精神，展教师风采。 10.全民体育美名扬，幸福生活万年长。 11.健身无处不在，运动无限精彩。 12.用激情点燃我们的体育风采，让奥运的气息吹进我们的校园。 13.汗水留在健身，美丽长驻心中。 14.发展体育运动，健身报效祖国。 15.健身无处不在，赛场无处不在。 16.挑战运动极限，演绎健美人生。 17.天天健身，天天快乐。 增强全民健身意识宣传标语【篇二】 18.全民健身手牵手，社区运动心连心。 19.相约和谐社区，分享运动快乐。 20.健身不在一朝一日、运动在乎一生一世。 21.快乐健身，享受生活。 22.运动龙岗，生机无限。 23.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。 24.运动，健康，青春，活力。 25.社区运动人人参与，健康生活家家受益。 26.美丽人生，从健康体态开始。 27.激情十月，放飞梦想；健身至上，快乐你我。 28.健身创造崭新生命。 29.到健身房，刷存在感。 30.俗话说的好，一胖毁所有，俗话说的妙，健身真需要。 31.生命需要健身，学习需要勤奋，人生贵在坚持。 32.全民健身你我他，健康永安千万家。 33.全民健身行，和谐邻里情。 34.全民健身使滨江新城充满活力；人人运动让和谐宝山勃发生机。 增强全民健身意识宣传标语【篇三】 35.让健身成为习惯，让生命更加精彩。 36.为健康加油，为人生喝彩。 37.我参与，我健身，我健康，我快乐。 38.有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。 39.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。 40.运动比拼富二代，健康赛过高富帅。 41.健身体育伴我行，争做阳光好少年。 42.运动成就健康，健身创造和谐。 43.漫漫人生路，健身第一步。 44.生命无止境，健身无极限。 45.人人参与来健身，全民体质大提升。 46.我运动，我健康。 47.健身竞风流，人生更精彩。 48.健身三六五，健康你我他。 49.强身健体，立志成才。 50.人人关心健身，健身造福人人。 2022全民健身日口号标语五十句 2022全民健身日口号标语【篇一】 1.全民健身之路，中大体育起步。 2.创体育盛世，增城市魅力！ 3.健康与优美的邂逅，精彩时尚新生活。 4.我健康，我快乐。 5.全民健身手牵手，运动心连心。 6.健身一小步，和谐水城一大步。 7.全民体育美名扬，幸福生活万年长。 8.啤酒肚、拜拜肉，再见：健康，回来。 9.生命因运动而精彩，人生因健康而美丽。 10.为职工着相，为企业加油，为健康喝彩。 11.生命贵在运动，健身贵在行动。 12.激情健身节，快乐你我他。 13.身体要强健，天天来锻炼。 14.我健身，所以我健康。 15.全民健身大舞台，你我同行更精彩。 16.男人该对自己狠一点，女人该对脂肪狠一点。 17.全民健身显活力，健康水城展魅力。 2022全民健身日口号标语【篇二】 18.完美身形，气质风采，从身体开始。 19.生活奔小康，身体要健康。 20.全民参与健身全市奉献省运 21.阳光体育与祖国同行，快乐健康与青春作伴。 22.强身健体、立志成材，顽强拼搏、超越极限。 23.运动龙岗，生机无限。 24.健身竞风流，人生更精彩。 25.生命在于运动，运动源于健康。 26.激扬自己的斗志，创造自己的奇迹。 27.留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！ 28.我健身，我快乐，争做时代好少年。 29.风范与成绩并存，风格与实力同在。 30.到健身房，活力久长。 31.强身健体，终身幸福。 32.运动是健康的源泉。 33.身体健康者常年轻。 34.强健体魄，健康生命。 2022全民健身日口号标语【篇三】 35.健身不在一朝一日，运动在乎一生一世。 36.健身到了一定境界，何需再看脸！ 37.实施《全民健身计划纲要》，掀起全民健身高潮。 38.让激情迸发，为生命喝彩。 39.努力提高全体国民的身体素质。 40.全民健身创精彩，健康水城赢未来。 41.全民健身一起来，魅力宝山更精彩。 42.创百年中大，赢健康未来。 43.这不仅是个看脸的世界，还是个看身材的时代。 44.人人爱健身，健康爱人人。 45.在运动中快乐、自信、坚强。 46.我健身，我快乐；我拼搏，我收获。 47.驱病强身勤锻炼，合理膳食少油盐，科学养生限油烟，健康宝山日中天。 48.健康是个宝，健身不可少。 49.美丽人生，从健康体态开始。 50.运动，让你身体健康：分享，使你心情愉悦。 全民健身日助力健康生活宣传标语五十条 全民健身日助力健康生活宣传标语【篇一】 1.全民科学健身，共享精彩人生。 2.让运动走进生活，让健康护航人生。 3.健身锻炼贵在坚持，持之以恒，必有得益。 4.参加体育运动，做阳光少年。 5.你心我心运动同心，你行我行健康同行。 6.全民健身我和你、健康生活零距离。 7.创百年中大，赢健康未来。 8.以体育德，以体益智，以体健美。 9.全民健身大舞台，你我同行更精彩。 10.锻炼职工行，和谐企业情。 11.健身是运动的艺术，运动是健身的灵魂。 12.健康的身体，幸福的家庭，文明的常德。 13.每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子。 14.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！ 15.音符让音乐有了旋律，健身让生命充满健康。 16.挑战运动极限，演绎健美人生。 17.我运动，我健康。 全民健身日助力健康生活宣传标语【篇二】 18.健身没有失败，运动展我风采。 19.增强学生身心素质，展示学校文明风采。 20.同谱职工健身之曲，共唱企业发展之歌。 21.开展全民健身，共建和谐社会。 22.企业关爱职工，健康伴随职工。 23.强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。 24.小手拉大手，一起来健身。 25.让我们用青春浇灌健身日，扬起友谊的主旋律。 26.茶余饭后，健身享受。 27.增强市民体质，共建和谐社会。 28.创体育盛世，增城市魅力！ 29.强健体魄，健康生命。 30.全民健身使滨江新城充满活力；人人运动让和谐宝山勃发生机。 31.健康不是梦，重点是健身。 32.全民健身我参与，幸福生活我拥有。 33.全民健身显活力，健康宝山展魅力。 34.健身不在一朝一日、运动在乎一生一世。 全民健身日助力健康生活宣传标语【篇三】 35.全民科学健身，共享精彩人生。 36.活力水城人，健康新生活。 37.俗话说的好，一胖毁所有，俗话说的妙，健身真需要。 38.助威呐喊，坚持到底，人人共享，运动快乐。 39.全民健身你我他，健康宝山靠大家。 40.全民健身大舞台，你我同行更精彩。 41.生命在于运动，健身要讲科学！ 42.健身不在一朝一日，运动在乎一生一世。 43.健康没有旁观者，人人都做践行者。 44.全民健身你我他，健康永安千万家。 45.健身拥抱梦想，拼搏成就辉煌。 46.健于行，始于乐；爱于心，益于民。 47.全民健身我和你，健康生活零距离。 48.扬起青春之帆，点燃健身之火。 49.贯彻“健康第一”的指导思想，积极开展大课间活动。 50.激情燃烧希望，健身赢来成功。

　　为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。下面是有2017体育艺术2 1实施方案，欢迎参阅。 　　2017体育艺术2 1实施方案范文1 　　一、指导思想： 　　为贯彻落实党的教育方针和《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》精神，引导和鼓励广大学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育、艺术活动，提高学生的综合素质，促进学生的全面发展和健康成长，切实推进学校体育和艺术教育工作，改善中小学生身体健康的状况，推进课外体艺活动的科学化、制度化、规范化，努力构建和谐校园、阳光校园、活力校园，特制定本计划。 　　二、实施目标： 　　1、确保每个学生能够掌握两项体育运动技能，具有一项艺术特长。 　　2、大课间活动，确保每天课外体育活动时间不少于1小时。 　　3、组织课外体艺活动覆盖全体学生，全校学生“体育、艺术 2+1项目”的合格率达 85%以上，良好率达50%以上，优秀率达20%以上。 　　4、组织和参加各级各类体艺竞赛活动。 　　三、实施办法 　　1、队伍建设 　　组 长：武同楼 　　副组长 ：王艾洁 　　成 员：体艺教师、各班主任 　　2、时间保障 　　(1)开足开齐体、音、美、综合等课程，严禁挤占体、音、美、综合实践等课的现象发生，保障开出率。 　　(2)每天保证大课间(上午30分钟)和当天没有体育课的课外体育(下午30分钟)的室外活动时间，加强督查，防止该时段被挪用挤占。 　　(3)体育艺术老师等自觉把“体育、艺术2+1项目”作为主要教学内容之一纳入教学计划，课外，班主任教师等要加强对学生的指导与督促。 　　(4)每年举办全校性的体育运动会、校园文化艺术节等活动，积极参加上级部门举办的各类体育、艺术表演和竞赛活动。 　　(5)成立书法、合唱等兴趣小组，组织学生在专门时间进行训练。 　　3、实施途径 　　依据“体育、艺术2+1项目”的实施原则，主要通过课堂教学与课外实践活动相结合的途径，具体在体育课、艺术课、大课间、实践活动等进行“2+1项目”的学习活动。 　　4、过程管理 　　我们通过对体育艺术项目技能标准的制定，明确要求。体育艺术等综合学科组要以体育艺术2+1项目为主要任务，使体育艺术2+1项目这项工作落到实处。 　　学校建立由武校长任组长的实施“体育、艺术2+1项目”的领导小组，在学校领导小组的指导下，由校长办公室组织班主任和体艺专职教师为核心，具体全面负责实施，其它任课教师配合实施。 　　5、认定办法 　　(1)学生的等级认定，由班主任、体育、艺术教师负责，全面科学地进行认定。 　　(2)本标准以技能为主，但认定中应参考学生的兴趣、态度、知识和修养等全面表现，以促进学生对项目的关注，并终身受益。 　　(3)本标准的认定，不分年级、时间、项目，可由学生申请后安排认定，鼓励学生选择每个项目。 　　四、体育艺术发展目标 　　(一)跳绳、踢毽子 　　1、在进行练习的同时发展耐力、弹跳、灵敏和协调素质，提高脑神经、心肺系统的功能;锻炼自我组织和同他人协调配合的能力;培养对体育的兴趣，培养积极向上的团队精神。 　　2、在活动的过程中发展耐力、灵敏和协调素质，提高控制身体的能力，增强自信心和坚毅力;发展自我学习、探究学习、合作学习和综合学习的能力;培养对体育的兴趣，增强合作意识、个人责任感和集体荣誉感。 　　3、通过跳短绳的动作，发展协调、灵敏和耐力素质;增强自信心、坚毅力和自我表现力;培养创新和协作精神以及对体育兴趣，从小养成自我锻炼的习惯。 　　(二)手抄报、黑板报、书法 　　1、在手抄报、黑板报比赛中，激发学生创作能力和审美观。 　　2、指导学生写出一手漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。 　　3、通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。 　　4、让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。 　　(三)跑步 　　1、通过跑的练习，让学生了解跑的动作方法和要求，做到快跑时两臂前后摆动、前脚掌着地，能体验完成跑的练习后的乐趣。 　　2、通过跑操比赛培养学生集体荣誉感，缓解学习疲劳，培养学生良好的行为习惯。 　　(四)排球 　　通过组织教职工排球比赛创造学校排球运动氛围引导学生参与到体育运动中来。 　　(五)乒乓球 　　能运用反手推拉及正手抽球的动作技术回击来球，了解简单的接球动作技术，在练习中增强学生对兵乓球的兴趣，培养学生奋发向上的意志品质。 　　(六) 篮球 　　通过篮球训练队的建设，是学生了解篮球规则，养成终身锻炼的习惯，掌握篮球技术，培养学生团队精神。 　　(七)古筝 　　通过练习来规范学生的指法、进一步提高学生的演奏水平。通过欣赏古今名曲，来提高学生的音乐修养和自身素质。 　　(八)素描 　　通过美术素描兴趣小组的活动，使学生的素描技能得到更好的发展，初步了解素描的基本知识，培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的审美观。 　　(九) 舞蹈 　　1.通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞蹈的兴趣，培养良好的形体习惯。 　　2.引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。 　　3.培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧，发展他们的想象力和创造能力。 　　五、评定的方法： 　　1、评定的时间：每学年评定一次，按照“2+1项目”技能标准进行评定。 　　2、评定的方式：“2+1项目”技能评定以本人现场表演、创作、自选项目和测试等方式进行。 　　3、评定的等级：对学生评定的等级分为：优秀、良好、及格。 　　2017体育艺术2 1实施方案范文2 　　一、指导思想 　　“体艺2+1项目“工作的指导思想是：以教育部《20xx---20xx年教育振兴行动计划》、《中共中央国务院关于加强青少年体育青少年体质的意见》为指针，全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育。结合镇江市教育局有关精神，本学期继续推进“体艺2+1项目”活动的开展，让每位学生有所选项目，让整个校园见到学生矫健的身姿。 　　二、工作目标 　　1.人人参与。每个学生都有适宜的项目参加，注重群体活动。 　　2.普及提高。设立必选项目和自选项目，组建相关社团，提高学生体艺技能。 　　3.组织参加上级部门组织的竞赛。 　　4.组织校内竞赛活动和展示交流。 　　5.建立一套有效的操作模式。 　　三、“体艺2+1项目”的实施办法 　　1.发挥优势 彰显特色 　　根据国家“2+1”项目体育与艺术技能标准，结合学校现有师资和教学设施的实际情况，发挥学校现有的太极拳特色优势，结合篮球、书法、器乐等项目做到文体结合，有特色、有创新。 　　2.结合实际 逐步推进 　　根据学校实际情况，利用体育大课间活动、体艺课教学、中午时间以及每周安排固定的时间，安排群体活动、同时让有专长的老师对有特长的学生进行有效指导，做到在普及的基础上提高。 　　3.项目确定 自主选择 　　根据学校师资与硬件设备情况，确定开设的体艺项目。把太极拳和写字作为必选项目，再安排一些自选项目，必选项目除外，学生在“自选”项目时，教师要尊重学生的意愿，发挥学生的主体性，帮助学生选择适合自己的项目。 　　4.资源整合 效果突出 　　整合教育资源，形成教育合力。利用好校内资源，最大限度挖掘教师潜力，让他们能安心带好各自负责的队组，有明显成效。在条件允许的情况下，可以引进校外资源，形成学校与社区共建形式，让社会资源为学校所用，填补校本资源的不足，促进形式体艺技能的全面发展。 　　活动效果一方面通过参加上级部门的竞赛获奖情况来体现;另一方面没有比赛要进行成果汇报，根据各项目特点决定汇报形式。由校长室组织人员考核，将平时检查与期末评定相结合。 　　5.管理到位 机制完善 　　组建领导小组，由分管副校长任组长，全面负责该项工作。学校体育组负责活动和竞赛的组织工作;德育处负责学生活动的秩序;教务处负责协调好课务。 　　加大检查力度，尤其开学初值日教师要每次活动、每个项目查到，记录学生活动情况。对组织活动要有明确的要求，形成制度，对工作认真成绩突出的教师要给予奖励。 　　四、实施项目 　　必选项目　　 太极拳 写字 　　自选项目　　 体育　　 篮球 田径 乒乓球 排球 羽毛球 足球 跳绳 　　踢毽 武术 健美操 呼啦圈 轮滑 象棋 溜溜球 　　艺术　　 儿童画 水彩画 素描 折纸 乐器 合唱 舞蹈 　　书法 电脑绘画 手工 摄像 　　科技 科学实践 气象观测 航模 　　文学 阅读 写作 演讲 编辑校报 校刊 　　必选项目人人参加，自选项目可以选择1～2项，要长期参加活动，不断提高自己的体艺技能。 　　六、“2+1项目”实施步骤 　　1.成立领导小组，明确责任分工。 　　组 长：刘景明 　　组 员：孔庆友 向泽兵 赵建春 所有教师 　　2.学习文件精神，结合学校实际，研究制定切实可行的实验方案。 　　3.体艺教师根据学生需求和学校优势、自身专长，确定重点训练项目，并与本学科教学内容进行有机整合，制定教学计划。 　　4.落实活动。安排每周五下午第六和大课间活动时间，组织全体学生社团活动。一、二年级为班级社团，三——六年级开展校级社团和精品社团，每位教师要组织好参加所负责项目的学生，讲究活动质量，不做表面文章。 　　5.上好体艺课。无论专职还是兼职体艺教师，必须保证严格执行课程设置，按课表上足所有体艺课，在课堂上向学生传授基础的体艺知识。学校要对教师执行课表的情况跟踪检查，杜绝随意更改体艺课的现象。 　　6.充分利用课间活动。大课间活动班主任老师要有组织的带领学生参加体艺活动，全程参与。体育教师能积极主动做好活动的组织与指导。 　　中午学生可以自主活动，所有教师也可以到学生中去，参与学生的活动，自己得到锻炼的同时，很可以指导学生。 　　7.抓实精品社团训练。精品社团学生的活动不能仅靠学校安排的时间，指导教师要多动脑筋，合理安排时间，保证每周不少于3～4次训练。 　　8.组织比赛和汇报展示。积极参加上级部门组织的体艺竞赛活动，做到训练扎实，技术过硬，有赛必参加，参赛比获奖。组织校内体艺项目的比赛，给学生展示的机会。没有比赛的队组期末要进行汇报展示。 　　七、保障措施 　　1.设施保障 　　(1)体育设施：添置部分体育器材，保证活动需要。单双杠活动区用塑胶铺垫，保证活动的安全。 　　(2)开放篮球馆、健身房，提供更多的活动场所。 　　(3)美术室、科学实验室等设备要完善。 　　2.师资保障：组织教师加强学习，认真领会实施“2+1项目”的目的意义，提高参与实验的积极性和主动性。通过集中培训和分散学习，引导教师树立新理念，积极探索实施“2+1项目”的方法和途径，解决实验过程中出现的实际问题，为“2+1项目”实验提供有利保证。 　　3.资金保障。学生训练、参赛要有经费保障。对成绩突出队组，要给予奖励，体现优质优酬。 　　2017体育艺术2 1实施方案范文3 　　为进一步推进素质教育，深化课程改革，推动学校体育和艺术教育的改革与发展，促进学生全面发展和健康成长，根据《教育部办公厅关于开展“体育、艺术2+1项目”实施工作的通知》要求和市教育局印发的《连云港中小学开展“体育、艺术2+1项目”推进意见》的精神，结合本校实际，特制定实施方案。 　　一、指导思想 　　以教育部《关于开展“体育、艺术2+1项目”实施方案(试行)》精神为指导，以深化学校体育、艺术教育课程和教学改革为核心，树立终身体育的思想，培养学生的创新能力、实践能力和自觉锻炼身体的习惯，规范小学生课外文体活动内容和形式，促使课外文体活动的制度化、规范化和科学化，促进学生全面发展。 　　二、实施目标 　　1、以实施《连云港中小学开展“体育、艺术2+1项目”推进意见》为主要内容，确保每位学生能够掌握两项体育运动技能，具有两项艺术特长。 　　2、在开齐开足体育和艺术课程基础上，开展形式多样、生动活泼课外体育和艺术活动，满足全体学生个性发展和多样化活动需求。 　　3、以小学阶段“快乐学习六年，健康享受六十年”为宗旨，加强学生体育、艺术素养的锻炼，培养学生终身体育意识，加强学生艺术素养的修炼，完善人格、提高能力。 　　4、通过体艺活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，营造积极向上的校园氛围，促进学生健康成长。 　　三、项目设置 　　结合小学生善于模仿，动作练习及艺术行为简练、舒展、美观，耐力素质欠缺，对新鲜事物兴趣强的特点，有针对性地选择“体艺2+1项目”。让学生的特长更长，打造学校体艺品牌，将成为“体艺2+1项目”选择的致力点。 　　1、体育类 　　A、跳绳 　　B、篮球 　　2、艺术类 　　A、快板 　　B、泥塑 　　四、主要措施 　　(一)、加强领导，规范管理 　　为加强对我校体艺2+1项目实施的领导，制定有效的制度和措施，加强管理，合理协调，特成立体艺“2+1”项目实施领导小组。 　　组 长：欧加刚 　　副 组 长：李敏、李昌晓、王端梅 　　成 员：姜竹先、苏守珏、李启节、王明一、张庆标、闫振岭、孙进、仲崇柱、穆传方、徐玲 　　规范管理贵在事前控制与过程监督，“体艺2+1项目”的实施更需有过硬的实施管理体制。体艺教学管理我们要做到事前控制的各项规章制度齐全，过程监督的任务责职明确。学校教导处、德育处、体艺教研组各司其职，有明确的目标任务、详细的工作计划，接受过程监督;个个工作职责清楚，参与体艺教学的过程管理，从而实现项目实施管理一着不让。 　　(二)、提高认识，增强自觉性 　　开展“体育艺术2+1项目”，是我校当前和今后一个时期推进基础教育课程改革，全面实施素质教育的一项重要内容，促进学生德智体美等方面全面发展的一条重要途径，也是衡量学校领导是否真正重视新课程改革，推进素质教育的“试金石”，推动学生的个性特长发展。学校将多渠道地组织全校教师进行学习活动，统一思想，提高认识，增强开展“体育艺术2+1项目”工作的自觉性和主动性。 　　(三)、加强师资培训，满足教学需要 　　坚持“眼睛向内，自我培养”的原则，在大力发挥专职体育、艺术教师核心作用的同时，带动一批有业余爱好的体艺专长教师，投入到本项工作中来。同时力争用最短的时间，让全体教师人人至少学习并初步掌握一项体育或艺术技能，每位教师至少能辅导一个课外文体兴趣小组活动，以满足学生开展“2+1项目”和综合素质测评工作的要求。 　　(四)、分工协作落实，保证活动质量 　　班主任和本班任课的体艺教师是实施的主要组织者，班主任在参阅学校方案的基础上，充分做好动员工作，不让学生失去学习的机会。要根据学生的意愿和特长，指导学生利用体育活动的时间，加强对学生的技能指导，督促学生及时、认真地参加培训活动。班主任和本班任课教师要制订好辅导计划，调动每位学生的积极性，充分利用体育课、大课间活动时间及课余活动时间对学生进行技能技巧的指导。 　　(五)、建立本校“菜单”，学生自主选择 　　学校依据本校音、体、美物质资源和师资资源，依据教育部《“体育、艺术2+1项目”实施方案(试行)》中“2+1”体艺项目的技能标准、国家新课标中的学校体育、艺术课程的内容，结合学校和学生的实际，进行课程地方化和校本化的再开发，建立好学校菜单，并制定好实施方案。 　　(六)、开足规定课程，规范教学管理 　　所有教师要把实施“2+1项目”融入新课改之中，要以保证体育、音乐、美术、综合实践活动等课程有效教学为核心，充分发挥课堂教学这一主渠道的作用。严格执行国家颁发的教学计划，排齐开足体育、音乐、美术、综合实践活动等课程，严禁挤占音体美、综合实践活动课课程的时间给学生补习文化课。确保学生每天要有1 小时的体育活动时间，保证学生每天30 分钟的大课间体育活动时间。 　　(七)、利用活动中心，提高技能水平 　　在充分发挥课堂教学“主渠道”作用的基础上，广泛开展小型多样、特色鲜明的课余文体比赛活动和各类实践活动。鼓励学生积极参加多种校外艺体活动，自由选择自己喜爱的活动内容，合理利用青少年活动中心的教育资源和活动场所，进一步延伸和提高其自身技能水平。 　　(八)、及时添置器材，注重使用效率 　　随着“2+1项目”的实施，必定会带来各类体育、艺术设施设备的紧缺，学校将在财力允许的范围内，尽力购置更多的器材。同时，所有的教师要充分挖掘现有场地、教室与体育、艺术器材的使用效率，提高活动的质量。 　　(九)、科学进行考评，严格测试认定 　　学校根据教育部制定的《“2+1项目”体育与艺术技能标准》和本校实际，在学期末安排时间进行测试认定，并将认定结果记入《学生综合素质报告单》中。 　　(1)、学生的测评认定工作由教导处组织体艺教师具体实施。技能标准力求简明易行，体现激励机制。为鼓励学生积极参与，各班可重点确定几个便于学生参与和掌握的项目作为本班的实施内容。允许复评，让学生通过努力实现达标。 　　(2)为使更多的学生参与“2+1项目”达标活动，鼓励学生通过体育艺术课程的学习，参加课外文体活动、社会文体活动及家庭教育等多种方式，获得项目认定。 　　(3)“2+1项目”的认定中参考学生的兴趣、态度、知识的修养等全面表现，以促进学生对项目的关注，并终身受益。 　　(4)根据不同学生、不同项目的特点，确定不同的项目考评形式与方法，使学生在丰富多彩的考评形式中得到成功的体验。认定将采取本人现场表演、创作和测试等方法进行。美术类按标准规定数量的作品进行认定。学生获得项目认定后，由学校在成绩册中，设2+1项目认定专栏加以评定记载。

8月8日全民健身日活动安排来啦~~~~各位看官请牢记以下安排不要忘记！！一、羽毛球、乒乓球、篮球二、游泳三、免费项目领取攻略1、扫下图二维码2、登陆广州体育馆公众号—热门推荐—“全民健身日”点击领取四、注意事项1、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳项目，因疫情期间只在“广州体育馆”微信公众号平台、“群体通”和电话预约派发免费运动票，网上和电话预约时间为8月5-7日，不再设现场派发，数量有限，额满即止。2、羽毛球、乒乓球、篮球项目，每人只限领取一张免费运动票，每张票活动时间为1小时，领了球类票就不能再领取游泳票。3、游泳活动票仅限于活动票上指定活动时间段内使用，过时作废，每人只限领取一张游泳运动票。4、疫情期间请遵守广州体育馆有关规定，服从现场工作人员安排。5、此次活动每人只限领取一张免费运动票，如系统后台发现同一账号领取多张运动票，我司原则上只保留最早领取的首张运动票。五、顾客进馆流程1、客人通过城市文体活动报名版块“全民健身日”页面预订8月8日当天项目。2、成功预订羽毛球，乒乓球的顾客活动当天凭“个人中心”-“活动订单”8月8日活动专属二维码到客服中心领取分配好的场地3、成功预订篮球，游泳次票的顾客活动当天凭“个人中心”-“活动订单”8月8日活动专属二维码到球场门口和泳池前台直接扫码进场。

塘沽体育馆的免费开放时间为**大年初一和全民健身日**全天免费开放。另外，该体育馆还提供每天9:00-21:00的低价开放服务，其中包括羽毛球、乒乓球、网球、篮球等项目。需要注意的是，节假日照常开放，全年共开放364天。

天津体育馆开放了，大家如果是想要前去游玩可以看看下面的预约指南，以及收费标准，有的体育馆是免费的，有的是部分场地选择收费，大家在出行前要记得关注。天津奥林匹克中心体育场1、室外健身长廊全年免费开放，健身器械50余件，有专人负责日常巡视维护，保证广大市民良好的使用体验。2、室外儿童游乐区全年免费开放，两组大型的儿童滑梯，地面铺设软垫并安装了挡车护栏，保证孩子们在此活动的安全性。3、室外训练场6:00-10:00，18:00-21:00，全年免费开放，并为锻炼的市民准备了更衣室、卫生间并配有空调、桌椅，日常有保洁服务和安保人员执勤。4、外场五人制小足球场共9片，全年8:00-22:00开放。6:00-12:00每场50元，12:00-18:00每场200元，18:00-22:00灯光球场每场280元。执行免费低收费对外开放原则可以使用体育惠民卡。5、宝力豪健身俱乐部，开放时间周一至周六7:00-22:00,周日10:00-22:00。天津体育馆1、羽毛球开放地点：天津体育馆小练习馆日常开放时间：周一至周日每天6:00-22:00收费标准：周一至周五6:00-8:0020元/小时、8:00-18:0040元/小时、18:00-22:0060元/小时、周六、周日全天60元/小时。低收费开放时间：法定节假日、每周二14:00-16:00，收费标准：30元/小时。(提供两片场地免费开放时间：每周二6:00-9:00。(提供两片场地2、击剑开放地点：天津体育馆主馆二楼北侧日常开放时间：周二至周五17:00-20;30、周六、周日9:00-12:00、13:00-16:00，收费标准：单次收费150元/每人/每次。低收费开放时间：法定节假日、每周日19:00-21:00，收费标准：100元/每人/次。免费开放时间：每周六15:30-17:30。3、太极开放地点：天津体育馆主馆二楼南侧日常开放时间：周二至周日9:00-11:00、15:00-17:00、19:00-21:00，收费标准：单次收费100元/课。低收费开放时间：法定节假日、每周日9:00-11:00，收费标准：70元/课。免费开放时间：每周六:7:30-8:30。4、跆拳道、合气道开放地点：天津体育馆主馆首层西北侧日常开放时间：周二、周四17:00-19:00、19:00-20:15、周六、周日16:30-18:00、18:00-19:15，收费标准：80元/每人/次，月卡不限次600元、年卡不限次6800元、低收费开放时间：法定节假日、每周四17:30-19:00，收费标准：50元/每人/次。免费开放时间：每周日:16:30-18:00。天津奥林匹克中心游泳跳水馆1、游泳池开放时间6:00-20:00两小时一场每天共5场(6:00-8:00/9:00-11:00/12:00-14:00/15:00-17:00/18:00-20:00，比赛池每场120元/人;训练场低收费开放每场40元/人。并有成人和儿童游泳培训班。2、力奥健身俱乐部开放时间9:00-21:00。3、羽毛球馆8:00-22:00，并有儿童和成人的羽毛球培训班。天津市人民体育馆(一开放项目和场地1、主馆羽毛球场地2、外大院篮球场地、乒乓球场地、健身器材、健身步道.儿童活动区及前广场与岳阳道、成都道两侧户外场地(二开放时间1、主馆羽毛球场地开放时间为：早9:00-晚22:00(如有活动暂停开放2、外大院篮球、乒乓球场地免费开放时间为：早6:00-晚22:00(如有活动暂停开放3、外大院健身器材、健身步道、儿童活动区及前广场与岳阳道、成都道两侧户外场地早6:00-晚22:00免费开放。4、主馆羽毛球场地部分时段惠民免费开放，具体安排为：(1每周一、四6:00—12:00(天津市中、小学寒、暑假期间暂停免费，具体时间已天津市教育局放假安排为准，天津市人民体育馆会提前公告告知(2节假日免费开放9:00—17:00(包括3月8日、5月1曰、6月1日、7月1日、8月1日、8月8日、9月10日、10月1日具体要求及注意事项请参照天津市人民体育馆前广场免费惠民开放公示栏。天津市海河教育园体育中心体育场(一开放项目和场地1、篮球——室外篮球场2、足球——足球训练场3、田径项目——田径场4、体质监测——国民体质监测中心5、户外健身——健身路径(二开放时间1、室外篮球场：06:00——19:002、足球训练场：09:0o——18:003、田径场：09:00——18:004、国民体质监测中心：09:00——16:00(周一至周五5、户外健身器材：24小时开放(三收费标准1、室外篮球场：对市民免费开放2、足球训练场：2000元/2小时(周一至周五、3000元/2小时(周六、周日3、田径场：对市民免费开放4、体质监测：对市民免费检测5、健身路径：对市民免费开放天津市海河教育园体育中心游泳馆(一开放项目和场地比赛池、训练池、戏水池全部对外开放(二开放时间6:00——8:00晨练场12:00——14:00、16:00——20:30对外开放(三收费标准1、晨练场:30元/人/场2、其它开放时间对海河教育园区范围内的教师、学生以及老年人、残疾人享受低收费价格，教师38元/人/场，学生30元/人/场、老年单次卡30元/人/场、残疾人单次卡30元/人/场。3、羽毛球场地30元/小时4、正月初一、7月16日全国游泳日、8月8日全民健身日对外免费开放。天津市滨海新区塘沽体育馆(一开放项目和场地(1乒乓球——体育馆2楼(2羽毛球——体育馆1楼(3网球——室外篮球网球综合场地(4篮球——室外篮球网球综合场地(5健身队训练——体育馆1楼大年初一和全民健身日场馆项目全部免费开放(二开放时间乒乓球——体育馆2楼周一至周日9:00-21:00羽毛球——体育馆1楼周一至周日9:00-21:00网球——室外篮球网球综合场地周一至周日9:00-12:00篮球——室外篮球网球综合场地周一至周日12:00-21:00健身队训练(国家级、市级参赛队——体育馆副馆周一至周五9:00-10:30大年初一9:00-17:00全民健身日8月8日9:00-17:00(三收费标准乒乓球10元/台小时羽毛球30元/片小时网球室外篮球网球综合场地20元/片小时网球室外篮球网球综合场地6:30-8:30免费开放篮球室外篮球网球综合场地5元/人不限时健身队伍训练充分利用场馆合理安排，确保参加市级及以上比赛的优秀健身队伍提供免费服务。周一至周五9:00-10:30天津市滨海新区汉沽体育馆(一免费开放项目和场地(1开放项目：汉沽体育馆内场地开放项目为柔力球、腰鼓、广场舞、太极拳(剑、抖空竹、舞龙、秧歌、瑜伽、手拍鼓、水兵舞、武术、飞镲等。(2开放场地：汉沽体育馆馆内场地、汉沽体育馆户外场地设施、体育训练教室。(3开放时间飞镲(体育馆内场：周一14:00-16:00腰鼓(体育馆内场：周一、周四9:00-11:00古典舞(舞蹈室：周二、周三9:00-11:00手拍鼓、水兵舞、广场舞、秧歌(舞蹈室：周一至周五全天太极拳(剑(体育馆内场：周二、周四、周五9:00-11:00柔力球、舞龙、空竹(体育馆内场：周三上午9:00-11:00健身气功(体育馆内场、舞蹈教室：周五9:00-11:00瑜伽(舞蹈教室：周一、周四9:00—11:00中老年人综合晨练：全年无休6:00-22:00汉沽体育馆体育训练室开放项目为健身舞、瑜伽、交谊舞、健身气功、武术训练等。汉洁体育馆馆外场地开放项目为中老年人综合晨练。(4收费标准在上述时间段，汉沽体育馆内场地对老年人、残疾人实行免费开放，汉沽体育馆户外设施全年免费开放;凭有效证件有组织入场，合理控制进场人数;承接各类比赛、组织健身活动、场地清理和保养时段、设施改造，停止对外开放;遇特殊情况停止对外开放。(注：如遇不对外开放，汉沽体育馆将利用大屏幕、宣传公示栏、微信公众号、微信通知群等，提前一周进行通知。(二低收费开放场地、项目、时间(1开放场地：体育馆馆内场地。(2开放项目：羽毛球、键球、武术、乒乓球训练等。(3开放时间：羽毛球：周一至周日晨练6:00-8:00晚场19:00-22:00健球：周一至周日6:00-8:00乒乓球：全年开放6:00-22:00(4采取提前预约方式订场地，设立公共预电话：67299506，控制进场人数。(5承接各类比赛、组织健身活动、场地清理和保养时段、设施改造，停止对外开放;(6遇特殊情况停止对外开放。注：如遇不对外开放，汉沽体育馆将利用大屏幕、宣传公示栏、微信公众号、微信通知群等，提前一周进行通知。(7汉沽体育馆收费标准天津市滨海新区大港体育馆(一免费开放项目和场地(1开放项目：大港体育馆内场地开放项目为篮球乒乓球、健身房健身、羽毛球、踢键等。(2开放场地：大港体育馆主馆内开放篮球、乒乓球、健身房健身、踢健大港体育馆副馆内开放羽毛球(3开放时间:篮球：节假日、周六、周日8:00—11:30乒乓球：节假日、周六、周日8:00—11:30健身：节假日、周六、周日8:00—11:30踢键：周一至周日8:00—11:30羽毛球：周一8:00—11:30、周五8:00—11:30(4收费标准在上述时间段，为免费开放时间，将根据具体相关防疫规定和要求进行适当调整;场地清理和保养时段、设施改造，停止对外开放。(二低收费开放场地、项目、时间(1开放场地：体育馆馆内场地及副馆馆内场地(2开放项目：篮球、乒乓球、健身房健身、羽毛球(3开放时间：篮球：周一至周五8:00—22:30周六周日下午14:00—22:30全场400元、半场200元(2.5小时乒乓球：周一至周五8:00—22:30周六周日下午14:00—22:3010元/小时/台周六周日下午14:00—22:3020元/次、季卡200元、年卡1000元排球：周一至周五8:00—22:30周六周日下午14:00—22:30全场400元(2.5小时羽毛球:周一至周日8:00—21:3040元/小时/片、次卡300元30次(4采取提前预约方式订场地，设立公共预约电话：63382602。(5开放时间将根据相关规定和要求进行调整，将根据具体相关防疫规定和要求实行相关开放措施。注：如遇不对外开放，大港体育馆将利用大屏幕、宣传公示栏等，提前进行通知。东丽体育馆(一开放项目和场地1.开放项目：足球、篮球、网球、羽毛球、乒乓球、门球、笼式多功能球场、室外健身器材。2.开放场地：体育馆、网球馆、羽毛球馆、体育场、室外篮球场、室外网球场、室外乒乓球、室外门球、笼式多功能球场、室外健身器材区域。(二开放时间1.室外篮球：每日7:30-21:00;免费开放时间：7:30—21:00;2.室外网球：每日7:30-21:00;免费开放时间：7:30-11:30;3.室外乒乓球：全年全天候免费开放;4.室外门球：全年全天候免费开放;5.室外公用健身器材：全年全天候免费开放;6.笼式多功能球场：每日7:30-21:00;免费开放时间：7:30—21:00;7.室内网球：每日8:30-21:30;8.室内羽毛球：每日8:30-21:30;9.室内乒乓球：每日8:30-21:30;10.体育场：每日6:30-21:00;免费开放时间周一至周五:6:30——8:30、12:00—14:00、18:00-21:00。(三收费标准1.室内乒乓球：开放时间：8:30-21:30;收费标准：15元/台/小时;2.室内羽毛球：低收费时间：8:30—14:00，收费标准：10元/片/小时;14:00-17:00，收费标准：35元/片/小时;17:00-21:30，收费标准：45元/片/小时;3.室内网球：低收费时间:8:30—17:00，收费标准：100元/片/小时;17:00-21:30，收费标准：120元/片/小时;4.室外网球：低收费时间：8:30-17:00，收费标准：50元/片/小时;17:00-21:30，收费标准：70元/片/小时;5.体育场：开放时间：8:30-17:00;收费标准：300元/半场/2小时;500元/全场/2小时。宝坻体育馆武清体育中心体育馆(一开放项目和场地低收费项目：室内篮球馆、室内羽毛球馆。免费开放日：每年农历大年初一、初二、初三，为场馆免费开放日(根据上级指示执行，每月8号场馆所有自营项目免费对市民开放，开放时间为9:00-21:00。室外免费开放项目：田径场(全天免费开放、室外篮球场、室外足球场(每工作日9:00-14:00对外免费开放，每月8号场馆所有自营项目全天对外免费开放。国民免费体质监测：时间：每月8号，9:00—21:00(不限人次(二开放时间1.室内篮球馆、室内羽毛球馆开放时间为9:00-21:00(三收费标准

最近大家看奥运健儿们的比赛是不是有一些心动呢？过两天就是全民健身日了，有没有兴趣去运动一下呢？在东莞就有一些免费的游泳门票可以送哟，大家感兴趣可以去领取呢。 滨江体育公园场馆免费开放一、场馆免费开放时间和使用的相关说明二、入场须知1、根据疫情防控要求，请入园市民遵守各场馆疫情防控工作管理规定，配合工作人员出示相关证件、做好入场登记、出示粤康码、测量体温等相关工作。2、游泳场本年度“全民健身日活动赠票”通过现场派发方式。早场赠票200张，于8月8日当日在游泳场门口售票处领取。晚场共2000张，将分时段派发，每小时不超过500张。一人一票，不得代领。为继续做好疫情防控工作，减少人员聚集，我们将视情况采取人流管控措施，场内实时人次超过500人时，将暂停入场。三、为确保“全民健身日”活动顺利开展，当日除上表规定的场馆及时段外，其他时段和场馆暂停开放。四、未尽事宜，另行通知。东莞市滨江体育公园管理所2021年7月30日东城线上跳绳比赛在8月8日全民健身日来临之际，为深入贯彻落实“健康第一”的全民健身理念，广泛调动群众参与运动的积极性，丰富广大青少年暑期生活，结合当前疫情防控相关要求，东城体育管理服务中心拟开展2021年“普为特杯”东莞市首届东城跳绳王争霸赛,有意向请自行参赛。现将有关事宜通知如下：参加对象跳绳爱好者(要求身体健康，可不限于东城居民)参赛方式线上海选赛加线下总决赛活动时间2021年7月28日至2021年8月28日比赛规则(一)单人一分钟快速跳绳规则一分钟时间内单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。(二)竞赛分组1、少儿组十二周岁以下(含12周岁)2、青少年组十三周岁至十八周岁(含18周岁)3、成年组十八周岁以上(三)竞赛项目1、海选赛：少儿组：一分钟单摇跳绳青少年组：一分钟单摇跳绳个数成年组：一分钟单摇跳绳个数2、决赛：一分钟单摇跳绳个数参赛计划线上赛起始时间：2021年7月28日-2021年8月15日报名开始时间：2021年7月28日报名和上传视频截止时间：2021年8月15日成绩公示时间：2021年8月18日成绩公示结束时间：2021年8月21日线下总决赛时间：2021年8月28日运动员在报名和上传视频截止时间前拍摄参赛视频，通过官方赛事指定平台提交参赛。 参赛流程海选赛流程1、海选阶段采取信任制，参赛选手自行录制视频(不能有任何剪切)，并发布至“抖音”平台。2、发布视频时，需要关注主办方账号并“@普为特跳绳”;并添加话题“#东莞东城跳绳比赛”。3、视频录制要求：视频必须要有三个部分“跳绳前的准备动作”、“跳绳的过程”以及“跳绳的结果展示”。(由于海选阶段通过视频筛选成绩，推荐参赛选手使用计数跳绳，并于视频结尾展现手柄计数结果)4、主办方会认真审核参赛视频，作出评分后会在“东莞东城”微信公众号公示成绩。5、海选赛的各组别前20名获得晋级赛资格，参赛者通过晋级赛获得总决赛资格。总决赛流程：1、决赛将于线下指定地点进行，主办方提供绳具进行比赛。2、每组参赛选手同时进行比赛，比赛结果以系统显示最终成绩为准。奖项设置1、海选赛各项目1-3名为一等奖，4-10名为二等奖，11-20名为三等奖，各单项荣获一、二、三等奖的运动员将颁发获奖证书(到指定大赛服务点领取);2、总决赛各项目决出前三名，冠亚季军将颁发证书、奖牌和奖品。

在广州体育馆全民健身日免费场馆的预约，可以关注“广州体育馆”微信公众号，在公众号上预约。以上信息仅供参考，具体操作可能会有所变化，建议直接联系广州体育馆获取最新预约信息。

8月8日北京昌平区体育场馆基体育场免费对外开放2022年8月8日是我国第14个“全民健身日”，为进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》文件精神，广泛开展全民健身活动，丰富人民群众体育文化生活，昌平区体育馆、体育场(篮球，足球，网球)当天将免费对公众开放。温馨提示：届时，相关体育场所将坚持严格落实本市疫情防控部署要求和测温扫码、查证和查验72小时内核酸阴性证明等常态化防控措施基础上，按照75%限流开放。活动预报：1.8月8日上午9点，在昌平体育馆还将举办昌平区第五届全民运动会暨第五届职工运动会启动仪式暨第九套广播体操展示大赛。2.第三届“8.8北京体育消费节”活动时间：8月1日起至9月初本届体育消费节由北京市体育局联合京东运动，推出“线上买”“线上订”“线上赛”“线上学”四大主题板块和“线下嘉年华”运动场景体验，推动全民健身计划的落地实施，整体活动预计将持续至9月初。

体育锻炼的注意事项有哪些1、空腹时不宜进行体育锻炼:长时间清晨空腹进行锻炼,体内的能量大量消耗,对身体不利,最好适量进食后开始轻微活动,使休息了一整夜,长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。2、饭后不立即进行剧烈活动:饭后,人体大量血液流向消化系统,此时如进行剧烈运动,血液就会流向运动器官,以保证肌肉工作的需要,造成消化系统血液供应不足,胃肠蠕动减慢,影响消化和吸收过程的正常进行,严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病,一般在饭后0.5~1小时再进行活动比较合理。3、剧烈运动后不宜马上洗澡:因为运动,消耗大量能量,必须等人体各系统机能恢复正常后(大约半小时)才去洗澡。2、体育锻炼的好处有哪些1、体育运动有助于改善情绪:运动当中,大脑会释放内啡肽样物质,而这些物质会使我们感到喜悦。因此我们也可以称之为"快乐因子"。研究表明,运动训练后10分钟,抑郁指数低于运动前,并且效果可以维持至运动后30分钟。2、体育运动有助于改善认知功能:运动中,大脑会分泌一种叫做脑源性神经因子的物质,这种物质会改善我们的认知能力,使我们变得更加聪明,因此我们也可称之为"智慧因子"。3、体育运动训练改善我们的心肺功能:众所周知,通过运动训练可以改善我们的运动耐力。这可以表现为身体效能的提高、静息心率的下降以及运动后血乳酸水平的下降。3、体育锻炼有何禁忌1、忌在强光下锻炼中午前后,烈日当空,气温最高。除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈,人体皮肤长时间照射,可发生I°~II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受损伤。2、忌锻炼时间过长一次锻炼时间不宜过长,一般20~30分钟为宜,以免出汗过多,体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长,可在中间安排1~2次休息。4、体育锻炼的原则有哪些1、循序渐进:不能急于求成,要根据自己的身体状况,量力而行,逐步增加运动量和运动强度,使机体有一个适应过程。一般以运动后立即测脉搏,脉搏每分钟跳动130-170次,感到有些累,经过休息能较快消除疲劳为宜。2、全面锻炼:青少年要进行多种多样的运动项目,以保证身体的均衡发展。3、个别对待:要根据年龄、性别、健康和爱好等方面来安排锻炼。4、经常锻炼:要通过持之以恒的身体锻炼,才能逐渐获得效果。5、合理营养与充足睡眠:体育锻炼对物质的需求量较大,对食物的营养要求也高,所以要注意补充营养食品,尽量满足身体需要,同时还有有充足的睡眠。运动量的大小因人而异,要结合运动强度、密度和身体适应程度等主观和客观情况进行具体分析,进行自我监测。

为响应全民健身活动号召，大力推广全民健身运动，提高群众参加体育运动的积极性，现根据荔湾体育馆实际情况，制定年度“全民健身日”免费及“全民健身周”优惠活动方案如下：“全民健身日”免费方案注意：请提前进行电话预约登记。要求身体健康者，自备运动装备，服从工作人员安排，配合做好防疫测温登记工作等。全民健身周”优惠方案年8月1日-8月10日（9:00-21:00期间订场或购卡者，实行如下优惠：备注：活动期间充值金额及赠送的代金券均不接受退款；代金券仅限租场使用，使用期间不设找赎。咨询或预约电话：81812450活动地点：荔湾体育馆（荔湾路54号，陈家祠D出口，约300米备注：本次活动的解释权归荔湾体育馆所有。

8月8日是全民健身日，8月8日当天，从化区体育活动中心将免费对外开放。届时，市民可以免费在体育馆开展乒乓球、足球、桌球、网球、篮球、健身和舞蹈等体育项目，计划当日场馆可容纳800余人。除此，当日从化区还将在区体育活动中心健身广场举办全民健身知识宣传，在足球场举办青少年足球培训活动，在风雨篮球场举办青少年篮球培训活动。全民健身日全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间为每年的8月8日，是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。

因为每个人的身体都不一样，体脂率，含水量，肌肉率都是不同的

每年（）全民健身日所在周为体育宣传周。 A.6月24日B.7月15日C.8月8日D.9月13日正确答案：C

早晨6点起，慢跑半小时，做一百个俯卧撑，做一百个仰卧起坐，做50个引体向上，做200个蹲起，100米的蛙跳，吃早饭。

我也可以在早上6点左右起来锻炼身体，慢跑，中吃完饭以后还可以进行散步，消食，到了晚上可以做一些仰卧起坐俯卧撑之类的。

全TM 长大的啊……大家一起炸了学校吧……

要注意自己的训练强度，适合自己的时间，要合理安排训练内容，搭配相应的饮食，不要给自己太大的压力。