体育

音乐节奏不同了，四级要快一些四级强度、难度大一些四级支撑的难度大一些其他的还好

　　生命在于运动，人类之完美在于运动。 体育运动 有很多种分类。下面是由我分享的体育运动的分类，希望对你有用。　　体育运动的分类 　　体育又称体育运动，是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富 文化 生活为目的地社会活动。体育，又称体育运动，是对于所有有组织或无组织参与，通过使用、维持或改进体能，为参与者提供娱乐的竞技性身体运动的总称。世界上共有上百种体育运动，其形式千差万别，有的只需要两人便可完成，有的则需要多人组队完成。 　　体育运动的主要分类 　　1.体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。 　　2.体育的狭义概念(亦称体育 教育 )。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。 　　3.竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是：1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力;2)激烈的对抗性和竞赛性;3)参加者有充沛的体力和高超的技艺;4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性;5)娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、 体操 、 篮球 、 排球 、 足球 、 乒乓球 、 羽毛球 、举重、 游泳 、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华 武术 ，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。 　　4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的;按活动条件可分为室内的、室外的;按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的;按经营方式可分为商业性的和非商业性的;按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。 　　5.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。 　　6.医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗 方法 。与其他治疗方法相比，其特点有：1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病;2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的;3)是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、 太极拳 和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。 　　7.体育的本质。是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。8.体育的本质特点。就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等;社会属性如体育的思想、制度等。 　　体育运动的赛事发展 　　有人说 台球 起源于法国，也有人说最先产生于英国，还有人说最早来自于西班牙和意大利。众说纷纭，目前尚无确切考证资料。具有限的资料表明，最早的台球游戏，桌面上只有两个球。传到法国，法国人又加入了一个红球，英国人也跟着模仿。17世纪末，法国路易十四的随身医生要求国王每天饭后必须打台球，随之，台球游戏在法国流行起来。最初台球是用木料制成的，以后出现了象牙制造的。据说，一颗象牙只能制5个球，英国仅制作台球每年就需要上万头大象，制造好的象牙台球还要经过严格挑选，重量必须相同，因此价格非常昂贵!所以象牙台球仅适合宫廷贵族们玩乐! 后来，被称为美国塑料工业之父的海亚特，研制出一种用硝化纤维素、樟脑、酒精等化工原料混合制成的台球，它大大降低了台球的成本;随后在1920年又出现了一种石碳酸脂铸成的台球。再一次使台球的制造费用降低。此后，台球在娱乐行业中，真正成为了大众娱乐。 台球从最早的两个球开始，逐渐演变成现在的英式台球、法式台球等等。比较流行的英式斯诺克台球，起源于1885年，这种打法已延续了一百多年。 　　台球运动至今已有五、六百年历史，台球究竟起源于哪国?有的说是古希腊，有的说是法国，有的说是英国，也有的说是中国，意大利和西班牙等等众说纷云，其实都是根据 传说 ，所以很难肯定。但是，台球起源于西欧是无可争辩的事实。 　　台球在公元十四世纪，在英国的英格兰维多利亚女王时代，台球活动非常受人们的重视，在一些富豪家庭里，不仅有豪华讲究的台球间，而且在进行打球活动时，还有严格的活动礼节，有的规定至今仍在沿用。如在打球时，有客人来，必须轻轻开门入室，不得高声谈话和喧叫，以免影响打球人的沉静思考。又如在打球时，可以要求对方不要正面对着nn自己或靠近自己站立，不允许随便挥舞球杆等不文明的举动等。台球是一种高雅的活动，现在台球厅、室，也都有类似的不许高声喧哗和吸烟等明文规定。 　　1510年台球出现在法国，法国国王路易十四在凡尔赛宫玩的台球是“单个球”(Single Po ol)，在桌上放一个用象牙做的拱门(Port)和一根象牙立柱叫“王”(king)，用勺形棒来打球，把球打进门或碰到柱上便可得分由于法王路易十四的御医建议国王餐后做台球活动，有利于健身因此得到法王喜爱和关心，所以在十七世纪，台球在法国逐渐风行起来，这可能就是台球起源于法国的根据。据说台球活动初始是在户外地面上挖洞，把球用木棒打进洞内的一种玩法，后来才从室外改在室内桌子上活动。 　　自从台球出现至今已有几百年的历史，并不是一出现就尽美尽善，而是在长期流传中经过人们的不断改进丰富，现已达到了比从较完善的程度。从前开始在室内桌子上玩球时，在桌子中心开了一个圆洞，后来又在桌子四角开了四个洞，洞的增加同时也激发了人们的玩球兴趣，直到在桌子开了六个圆洞。才演变成了今天落袋式台球球台的雏形。在球台的发展过程中还有过八角形球桌，在桌每边开洞。共有八个洞，洞增多了，一盘球可以多容纳几个人来参加。 　　到了十九世纪初，台球运动的发展开始走向成熟阶段，在技术提高的同时，设备用具也随之发展，许多大大小小的改进和发明创造不断涌现。在台球桌方面，原来用的球桌就是普通的木板桌子因受气候影响木材变形，台面平整很难保证，直接影响击球技术的发挥。约在1827年开始采用石板做球台台面，才有了光洁平整不变形的高质台面。球台的台边，最初是用毛屑或棉花包裹起来钉在台边上来用。因为没有弹性只能起到一种缓冲撞击的作用。到1831年才开始用橡胶取代。1835年美国人费仑、1854年美国人半沙波尼兰先后改进并发明了弹性良好的正规橡胶台边。球杆的皮头是谁发明改进的呢?现有两种传说：一种是，到十九世纪初所用的秃头球杆是一驻印度的法国士兵明夸特，在他受处罚时，强制长时间被迫练习中，他发现木制球杆的秃头不好用，便在秃杆头上加一块皮头，经过试用效果很好，便开始推广了。 　　另一种说法是：皮革头是由法国台球名手米佳发明的，并在英国又发明了巧克粉，可以防止球杆击球滑杆。台球所用的“球”也有一段发展过程。最早使用的台球，是用木材或黄铜做的，后来受印度象牙装饰品和高级用具的启发，因此象牙也被选用做台球材料了。一只象牙可以做五个球，根据当时需要估计，每年要有万余头大象的牙才能解决，用量之大实在可观。由于台球质量要求高，圆度要圆，每个球的重量要求要同，因受产品合格率的影响，价格昂贵，只能供王室贵族少数人享用，严重的阻碍台球运动的普及与发展。 　　直至1868年台球在西方国家广泛发展，球的需求也随之巨增，纽约一家台球公司自愿拿出一万美元赏金，征求象牙球的代用品。当时被誉为美国塑料工业之父的海亚特，用化学方法研制成功塑胶台球，这项发明促进了台球制造工业革命性的变化。同时也对台球运动事业的发展，作出了巨大的贡献。因此，海亚特也被美国台球协会选进了名人馆。最初玩的台球，球台上只有两只球，到1775年法国人又给加了一个红球，英国人跟着仿效，此时在球台上便有了三个球。并把这种玩法叫“开仑”，击球人把对方的球顶进球袋，或同时击中两个球称“双着”，都可以得分。这种玩法，就是我们现在玩的三球落袋式台球的原始玩法，即英式台球“比力”。 　　美国的台球运动，是西班牙人于1504年经佛罗里达州传入的。1607年，英国人又把台球带到维吉尼亚洲。1690年移居南卡罗来纳的法国人也将台球运动带到美国。当时虽然多方面把台球运动传入美国，但并没有很快得到发展，直到1800年以后才开始盛行起来。经过多年的研究发展，直到十九世纪中，对台球的技术、比赛方法和规则等方面，做出重大的改进完善贡献，直到在世界台球运动中，独创了美式台球一大流派，与法式台球、英式台球并驾齐驱，现已流行于东西方。 　　关于台球运动组织的建立，最早的国家是英国，于1885年由业余与职业球手组成了台球协会，并制订了第一套正式的比赛规则。1908年又由对立的一方组成了台球管理俱乐部。于1919年，台球协会和台球管理俱乐部达成合并协议，组建了英式台球和斯诺克台球的最高组织为台球联合会，主持两种台球的比赛和制订规则。 　　1940年成立了世界台球联盟，是国际台球活动的组织机构，总部设在比利时的首都布鲁塞尔，行政中心设在西班牙的巴塞罗纳。世界台球联盟负责世界性的台球比赛。全世界许多国家都开展有台球活动，并建立有台球协会。加入世界台球联盟的国家已有三十多个，都是该联盟的会员国。美国台球协会成立于1948年，是美国各种台球运动的最高统辖机构，会址在芝加哥。于1965年该协会又设立了一座台球名人馆，保存台球史上的重要资料及杰出人物的光荣记录。台球最早传到亚洲的国家是印度和泰国，后来是日本，传入中国是在十九世纪清朝未朝。解放前，只有大使馆、租界地和北京、上海、广州、哈尔滨、藩阳等几大城市私人开办的小规模的台球厅室，只有几张球台。 　　解放后，在上海有蔡国纪和新鑫两家小厂生产制造球台，终因刚刚解放不久，根据当时群众的经济生活状况，参与台球活动为时尚早。因此，仅仅维持几年就结束了。现在伴随着经济建设的迅速发展，台球也和其他运动一样得到普到普及发展，大中城市许多体育场馆、俱乐部、娱乐中心、大宾馆、饭店都没有台球厅、室。许多大中小村镇、大街小巷遍布台球设摊。

你说的是不是摩登舞种类？ 有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞 拉丁也是体育舞蹈：恰恰 桑巴 牛仔 伦巴 斗牛

体育的意义和价值如下可供参考：一、简述1、体育是人类社会发展进程中不可或缺的一部分，它不仅可以增强体质，还具有重要的社会价值和意义；首先体育锻炼可以增强身体的备项机能改盖人的体质，增强体力，促进身体的发育保持健康，提高身体的抵抗力，使人充满活力。2、其次，体育运动能锻炼人的智力。它有助于提高记忆力、思维能力和创新能力，培养学习的良好习惯，有助于提高学习成绩，增强学习的自信心。此外，体育运动可以增强人的精神活力，增强人的热情，激发斗志，培养勇敢、独立。二、体育1、体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它是一种以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力。2、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。3、体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。三、竞技运动指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛，但必须在公平竞争的情况下完成，如果没有公平竞争，就不是真正的竞技运动。含运动训练和运动竞赛两种形式。

社会体育社会体育 也称“群众体育”、“大众体育”。厂矿、企业、事业、机关的职工，以及城镇居民与农民，为达到健身、健心、健美、娱乐、医疗等目的而进行的内容丰富、形式多样的身体锻炼活动。按区域特征分有：城市体育、乡镇体育、农村体育；按年龄分有：婴幼儿体育、儿童少年体育、青年体育、中年体育和老年体育；按性别分有：女子体育、男子体育；按职业分有：职工体育、农民体育、军人体育；按健康状况分有：正常人体育、残障人体育；按活动场所分有：家庭体育、社区体育、企业体育等。

田赛 竞赛

竞技体育追求的竞赛和训练，专业技能要求很高，有严格的标准，比如场地器材天气竞赛规则等等。而大众体育追求的是强健身体，愉悦身心，各种要求较低。

竞技体育用品和大众体育用品在销售网络构建中有以下相同点和不同点：1、相同点：线上销售渠道，竞技体育用品和大众体育用品都可以通过电商平台、官方网站等线上平台进行销售。2、不同点：销售渠道特点，竞技体育用品的销售主要通过专业店铺进行，而大众体育用品的销售则更多地依赖超市、商场等大型零售渠道。

　　1.狭义的体育市场　　狭义的市场是指商品交换和买卖的场所，如集市、商店、超市等，这是一个空间概念。根据市场的这一含义，体育市场是指直接买卖体育服务这种特殊消费品的场所，也就是体育场馆、健身娱乐场所、网球场、保龄球馆和项目培训点等地方，消费者通过门票、入场券的购买以及支付培训费用等方式，直接购买各种体育商品。这一含义的市场虽内容较为具体，但所涉及的范围较窄，因而称为狭义的市场。　　2.广义的体育市场　　广义的市场是指商品交换活动以及商品交换关系的总和。商品的生产者、经营者和消费者为了满足自己与相互的需要，出售自己的商品或从别人手中购买自己所需的商品，在这种交换过程中实现商品的价值，这就是市场。在市场上反映出生产者、经营者、中间人和消费者之间的经济利益关系。因此，广义的体育市场就是指全社会体育服务产品交换活动及交换关系的总和。培育与健全体育市场，就要研究体育产品交换关系、交换活动的性质和行为，向市场提供更多的符合需要的产品，改善体育市场的结构，使更多的体育商品进入市场。　　3.市场学意义的体育市场　　指为了满足体育方面的需求而购买或准备购买体育产品与服务的消费者群体。　　编辑本段性质　　按体育市场的三种含义，可将体育市场的性质归纳为三个方面：　　1.体育市场是消费品市场的一部分　　市场体系是各种类型市场的有机统一，它包括了市场、资金市场、技术市场、劳动力市场、信息市场和房地产市场等。体育市场属于其中的商品市场，是商品市场的一部分。商品市场还包括生产资料市场和消费资料市场。在消费资料市场上，既有衣、食、住、用等实物形式的消费资料，又有文化、娱乐、旅游以及交通服务等非实物形式的消费资料。从体育消费的构成上看，虽然也存在着体育用品等实物形式的消费资料，但就整体而言，体育消费资料的主要部分还是各类体育服务，属非实物形式的消费品。因此，以体育服务为主要交换内容的体育市场，也是消费资料市场中非实物形式消费品市场的一部分。　　2.体育市场是大文化市场的一部分　　体育是大文化概念中的一部分。广义的文化包含教育、文化（狭义，指文学、艺术、新闻、出版、广播、电视、电影和文物等）、科学研究与体育事业等。在大文化范围内，除基础教育和基础研究等一般不能进入市场之外，其他各部分都在不同程度上进入了市场。体育市场与狭义的文化市场一样，是大文化市场的组成部分，但体育市场与其他文化市场相比又有着自身的特点。　　3.体育市场既是消费者市场又是经营者市场　　市场按购买者的目的与任务的不同，可划分为消费者市场、生产者市场、经营者市场和政府市场等。体育市场主要是提供满足个人体育消费服务需求的市场，其消费者以消费者本人或家庭成员为主，因而具有消费者市场的性质。但各类体育消费资料又可成为经营者买卖的对象，如体育用品市场、体育传播市场、竞赛表演市场、健身娱乐市场、体育中介市场和体育博彩市场等，多以经营者市场的形态出现。体育经营者市场能把体育生产和体育消费连接起来，从而推动体育市场的发展和促进体育消费的繁荣。　　http://baike.baidu.com/view/1635847.htm

国外民间体育活动普遍，校际竞赛活跃，凡出色的运动员，很快会被私人投资的著名体育队伍吸收。民间的体育队伍实际上是一种商业活动，许多著名运动员像歌星电影明星一样，成名后身价百倍。运动可以成为一种职业，在自由经济环境中长期生存。团队与团队之间经常有锦标赛。而中国没有国外社会那种运动员自然长成、独立生存的体制，专靠国家培养运动精英，运动员依靠国家生存，国家对运动员进行封闭式的集训，相当严苛，其目的就是为国争光。严格说来，这不是壮健国民身体，而是培养体育尖子。

三种形态分别为 体育教育 竞技体育 群众体育

替你急，我也没有能力帮你。只能告诉你一句吧，还是靠自己的能力写出来的才是最好的。

1，强化健身意识,使体育锻炼终身化国际上大众健身开展的目的主要有两种,一是通过大众体育促使人们在整个生命过程中积极、自觉地投入到体育运动中,以达到松驰精神、增强体质、愉悦身心、提高生活质量的目的,这是它的宗旨.二是为了降低国家在健康方面的投资.开展大众健身,强化国民健身意识,既是现代生产和现代社会政治、经济生活的客观要求,也是人类社会发展的必然需要.欧美发达国家大众体育开展的经验表明,只有当国民认识到开展大众体育既有健身、健心、健美的微观效应,又有利国、利家、利民的综合效应时,才能为大力普及大众体育提供一个良好的内部环境.在这种情况下,普及、推广大众体育,人人参与健身、娱乐活动才能真正得以实施和完成.这是一个国家实施全民健身运动的前提条件和内在动力2 健全组织机构,使组织管理法制化各国大众健身成功的经验表明,大众体育之所以一些国家广泛而持久地开展,且日趋风靡,与其建立、健全相应的组织机构,制定必要的体育法规,形成自上而下的管理体制密切相关.通过体育法规和相关组织,把国际上和国家关于普及大众体育的方针、政策、制度、措施等用法律的形式固定下来,或有专门组织负责处理有关大众体育的事宜,这是使大众体育稳步持续发展且长盛不衰的最有力的保证3，扩建体育设施,使场地设施利用最大化国际大众体育宣言中指出:要建立适合人们需要的、足够的、向所有人开放的体育与娱乐设施.纵观工业发达国家的大众体育事业,无一不与经济充实密切相关.

因为玩排球的人数并不是很多，还没有进行普及宣传也不是很到位，所以不能成为大众企业。

1、本专业学生毕业时可掌握指导大众体育、养生健身、休闲娱乐及特殊人群体育的运动技术,适宜于政府各职能部门、 企事业单位、以及社会体育领域中从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导和教学、科研等方面的工作。2、本专业主要面向各体育健身场馆(高尔夫、网球、马术、羽毛球、游泳等俱乐部)、体育彩票中心,或五星级酒店、饭 店的健身会所。3、社会体育专业就业岗位包括:销售代表、销售经理、初中体育教师、物流监管员、电话销售、小学体育教师、业务代 表、客户经理、管理培训生、储备干部、医学检验业务代表、特检业务代表等。

总体性的体育指的是大众能够接受的，喜闻乐见的，而且群体性参加的体育项目；羽毛球，乒乓球，篮球，足球，广场舞，这些都属于我国群体性的体育项目。

学校体育跟大众体育主要目的是为了普通民众的强身健体，适合所有可以运动的民众，没有特别的组织形式自由性很强。竞技体育也有强身健体的成分，但是它还带有娱乐大众的性质，是一种职业（工作）。针对的是特殊人群不是所有人都可以参加竞技体育，组织性强（带有商业性质）像NBA、CBA、英超等。

我国大众体育的发展趋势：1、多样化趋势2、多元化趋势3、绿色体育趋势4、休闲娱乐趋势5、体育与文化旅游日趋结合的趋势。

大众体育舞蹈是人们交流思想、抒发情感、消除障碍、相互沟通的最好形式之一，能把不同阶层、不同年龄的人融合在一起。它是人民群众自我表现的一种普遍性形式，是各民族的一种传统文化现象。恩格斯在《自然辩证法》一书里提到，运动是时间和空间的一种物质存在形式(可惜在我们的生活实践中，对这样的形式认识很不够)。舞蹈恰恰就是通过运动的节奏性(节奏是物质运动的一种方式)，使人类认识宇宙间的各种事物。原始人类比较敏感于这类普遍性节奏，他们通过身体运动感觉来了解周围世界。在中国，有“情动手中而形于言，言之不足，故长言之;长言之不足，故咏歌之;咏歌之不足，故嗟叹之;嗟叹之不足，不知手之舞之，足之蹈之矣!”之说;欧洲文化界也有“人而不舞，不能了解人生真义”的论断。可见舞蹈作为一种普遍性的人类活动现象，在整个人类历史和全部文化领域，一直客观存在。在原始社会，它属于严肃而神圣的宗教仪式活动，起一种团结部落的凝固剂作用;到了封建社会，变做“移风易俗，天下以宁”的治世之道;再发展到资本主义文化，更突出它的教育功能和文娱活动;当前的社会主义文化，更需充分发挥群众舞蹈的社会功能，为人民群众的心身健康、和谐社会的构建、社会主义文化的大发展做出自身的贡献。一、大众体育舞蹈的社会性社会化是人类自身发展的一种过程，是人们通过社会互动形成的社会属性。保持和促进社会的一致性，造就一定生活模式，是实现人的社会生活的过程。对社会来讲，社会化使社会生活得以延续，使社会的存在和发展不致中断;对个体来讲，个人来到社会，学习社会经验，取得被社会认可的地位，成为一个具有“社会资格”的人，完成“自然人”到“社会人”的过渡。体育舞蹈的社会化就是在一定的社会管理条件下，社会成员共同参与体育舞蹈这一活动，成为“体育人口”的过程。而体育舞蹈的社会化取向也是整个体育文化的一种内化，它具有特殊社会活动的自身规律性，被人们视为使人现代化和社会化的一种很好的途径。其原因在于体育舞蹈一旦成为一种相对独立的社会活动，其自身就会受到内部规律的制约。在这一特质的社会活动中，存在着特殊的社会组织———分布在各舞场的习舞集体;特殊的社会角色———作为传授者的教练和习舞者;特殊的社会活动———有目的、有计划地组织和参与各种练习、表演和比赛;特定的社会规范———体育舞蹈动作的要求、运动的规律。体育舞蹈社会化的发展必然推动其产业化，而产业化又反过来带动了体育舞蹈的社会化发展，从而形成良性循环。二、大众体育舞蹈的社会化价值体育舞蹈的作用是多方面的，它有很强的竞技性、观赏性和参与性，由于它不受年龄、职业、场地、体质的限制，因此，社会的个体抱着不同的目的参与到体育舞蹈中来:或为净化心灵，陶冶情操;或为健身娱乐，医疗治病;或为社会交往，获取信息等。参加体育舞蹈能使舞者在美的旋律中达到最佳心理状态，在轻松自如的舞步中抒发内心的情感，使生活丰富、充实，从而使身心得到健康发展。体育舞蹈作为一种闲暇的有益活动，有助于满足人们社会交往的需要，从而增加了获得各种有益信息的机会，也丰富了健康的社会文化生活。(一) 生理学价值1.跳舞时男女双方意志集中，控制某一肌群动作时，能加强由中枢到达肌内之刺激，促进神经中枢及末梢神经的生长。还能完善消化系统功能，同时使精神亦感觉振奋和愉快。2.跳舞能促进血液循环、心脏收缩，调节呼吸。3.跳舞能防止生理缺陷，改进动作协调性，改正个别人的不良姿态，提高身体的自我控制能力，塑造优美体态和强化节奏感。4.最新医学研究认为，向后退步走路可治疗腰痛病，坚持“退走”能增强腰背肌力量，改善腰部血液循环，提高腰部组织的新陈代谢，且能舒筋活脉，可以治疗腰痛，对腰肌劳损疗效更显著。而“退步”是许多舞蹈的基本舞步，寓医疗于舞蹈娱乐之中，可收事半功倍之效。(二) 运动学价值跳舞，要求动作轻盈灵活，能使周身完整一气，缩短神经肌肉反应时间，增强运动的敏捷度。(三) 心理学价值体育舞蹈具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍、兴奋神经、宣泄不良情绪等作用。(四) 美学价值体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。通过体育舞蹈的训练，可使人体外形更加匀称和谐，体态更加刚健优美，动作刚柔相济。这既可让人们去追求崇高的思想境界和满足自我健美的愿望，也能对舞者的审美观起到潜移默化的作用。另外，体育舞蹈中的团体舞更是极具欣赏价值。群体的配合，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态的画面。形体美、姿态美、动作美、服饰美和悠扬的音乐美结合起来，给人以美的享受。一个人的审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，人们改善着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐及动作的影响下，不断进行着情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。体育舞蹈对提高社会人的文化艺术修养，开拓知识领域，有积极的促进作用。三、大众体育舞蹈的社会化途径(一) 大众体育舞蹈的宣传大众体育舞蹈作为一项新兴的体育项目，集体育、音乐、舞蹈于一体，在社会生活中越来越受到人们的关注。随着我国对外经济改革开放，生活水平的不断提高，人们的余暇生活越来越受到关注和重视。而大众体育舞蹈是在音乐伴奏下，通过人体各环节有节奏、有规律的变化而塑造出来不同难度的形体动作和优美造型，具有强烈的时代气息和全面的健身效果，己被视为一种高尚典雅的娱乐健身手段，尽管它刚刚在我国起步，但这种将健身、娱乐、表演融于一体的独特锻炼方式，正以其独特魅力迅速普及到人们的社会生活中去。对于丰富人民的精神生活、增强人民体质和落实《全民健身计划纲要》等方面，已显示出不可估计的作用和强大的生命力，深受广大人民群众青睐。体育主管部门应从当前社会体育发展水平出发，扩大宣传，使广大群众对体育舞蹈树立正确的观念。央视五频道每周二、四的国内外大型体育舞蹈比赛及央视三频道的舞蹈教学节目，为开展群众性体育舞蹈活动进行了广泛的宣传和促进作用。(二) 大众体育舞蹈的组织形式体育舞蹈适宜以俱乐部的形式，吸收爱好该项活动的人们参加，提供有偿服务。可以分为两大类:一类是以发展特长，提高体育舞蹈竞技水平为目的的竞技体育舞蹈俱乐部;一类是以健身、健美、娱乐为目的的群众性体育舞蹈俱乐部。(三) 大众体育舞蹈指导员的培养社会体育舞蹈指导员在传播和普及体育舞蹈的健身知识和手段方面起到了不可低估的作用。全国各体育院校、体育组织、民间团体等应充分开展、完善以国际体育舞蹈为教材内容的师资培养;举办以培养教师为主的师资学习班。但在加快社会体育舞蹈指导员数量发展的同时，还必须提高他们的素质。一个高素质的体育舞蹈指导员应具备高尚的思想品质，广博的知识，综合的业务能力，充沛的精力和健康的身体。只有这样才能起到表率、示范作用，才能推动体育舞蹈社会化的发展。

　　南大金陵的同志？......你自己再整理一下，结合兴趣爱好只能你自己写了。 　　现代社会是一个多元化的社会,生活方式也由单一转向了多元化。体育运动不仅能健身,也能健心,而且还可以调节和改善人们的饮食,作息制度等等,它对人体的健康是非常重要的。科学合理的体育运动是提高生活质量,保证健康的生活方式的重要因素。因此,体育运动正全面地进入人们的生活,成为了现代生活方式不可缺少的内容,成为人们健康生活的必要组成部分。 　　1 体育消费已成为一种时尚 　　消费生活方式是生活方式的一个具体内容。体育消费这个词在现代社会出现的频率越来越高,人们已经把体育消费看成了是一种时尚的消费生活方式。在现代体育的发展尤其是奥运会的不断发展壮大的影响下,人们对体育运动的喜爱程度逐渐提高,也更愿意投入更多的时间、精力和金钱到体育运动。人们在这些体育消费中深深的体验到了运动的快乐;通过欣赏各种体育比赛更好地培养人们顽强拼搏,激发人们的爱国热情;在探险性旅游中战胜自我,超越自我等等。同时人们对运动服饰的消费也逐渐增多,认为它是健康、青春、活力的象征。因此,在现代社会中人们已经把体育消费作为了生活水平档次的重要标志。 　　2 体育锻炼成为现代人追求健康的首选现代化的生活方式使人们的体力劳动逐渐减 　　少,导致人体的自然属性降低。健康的体魄和心理是现代人所渴望的,因此现代社会产生了“健康第一”的思想。而体育运动对健康的身心有着直接的关系,成为人们的共识。人们认识到了体育锻炼不仅能增强体质,提高免疫能力,还能延缓衰老。而且在人类与各种疾病的斗争中,体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段。所以体育锻炼能够保护人类共同的结构、功能、天性和本能。在现代社会中,不论是小孩,成年人还是老人都积极参加到体育锻炼中。形成了良好的全民健身的大好局面,并且使终身体育思想得到了很好的发展。 　　3 体育运动成为现代人休闲方式的核心 　　现代社会,由于科技的迅猛发展提高了生产率,人们获得了更多的余暇时间。在现代社会中人们已经有了丰富的物质基础和充裕的闲暇时间。追求丰富人类本身的精神、文化、娱乐等休闲生活方式便是现代人生活的一个重要内容。同时高雅、文明、健康的休闲方式受到人们的欢迎,因为人们需要通过这些方式从紧张的工作节奏和巨大的压力下解脱,寻找人性的回归。体育运动尤其是轻体育的产生让人们把它作为休闲方式的核心。比如网球高尔夫球、羽毛球、台球、体育舞蹈等等是国内外群众体育运动的热门项目,成为人们休闲方式的重要内容。人们在体育运动中自由地宣泄压抑,感受和体验发自内心的愉悦和畅快的运动方式,这对人体的健康起着促进作用。它与其他任何一类社会文化娱乐和休闲方式相比,体育运动具有最广泛的社会适应性,适宜的身体运动不仅有利于机体健康也有益于心理健康[5]。因此体育运动成为了现代人休闲方式的核心。 　　4 体育精神为现代人所追求 　　体育精神是通过体育运动而形成并集中体现人类的力量、智慧与进取心理等最积极的意识的总和。它不仅包括了人类挑战自然、征服自然的精神,也包括了人类向自身挑战的精神。体育运动尤其是竞技体育以最直接,最不加掩饰的竞争方式呼唤人的本质力量[6]。在体育运动中,追求的是“公开、公平、公正”的竞争,同时也追求“更高、更快、更强”。所以运动员努力地把速度提高0101 s,把远度增加0101 m等等。运动员们的那些自强不息的拼搏精神,战胜自我,超越自我的精神无不影响和感染着人们。在体育运动中人们也感受到了个性的张扬和集体的配合,相互支持、相互协作等等。体育精神的魅力对现代人产生了强大的感染力和征服力,不断地影响和指导人类的生活方式和生存态度。在现代这个处处充满竞争和协作的社会,体育精神更为人们所欣赏和追求。这对于人们形成良好的生活方式有积极的作用。 　　结论 　　现代生活方式的变化使人们更加认识到了健康的重要。良好的生活方式是人体健康的重要因素。把体育运动作为现代生活方式的一个重要内容,不仅有助于人体的健康,更有助于社会的健康。并且体育运动成为现代生活方式的重要内容是人类社会发展的必然结果,也是人和人类社会对体育的多种需求。而且不断发展的体育运动将对人类的生活方式产生更大的影响,对人类社会的发展也将起着重要作用

　群众体育，是以社会全体成员为对象的、利用业余时间进行的、以健身娱乐为主要目的的、形式多样的体育运动。 休闲体育是社会体育的组成部分 所以大众体育包含了休闲体育，休闲体育是大众体育，但大众体育不全是休闲体育

我认为三者之间是有联系的。竞技体育要求技术性高，也可以说必须是专业性很强；学校体育部分也要求技术性，但是对学生的要求不是那么高。有部分的学校体育还带有娱乐性；大众体育可以说有无技术性都可以，只要锻炼了身体，身心都愉悦就可以了。班门弄斧了。

体育舞蹈的教学有别于其他运动项目的教学。不仅在于它的动作技术结构与动作规则有其特殊性，还在于它的艺术性、技巧性、运动方式的不同，具有其自身的教学和训练的特殊性。一、大众体育舞蹈的教学特点(一) 注重形体艺术训练体育舞蹈是一种“审美性”体育运动，它是既注重人体美，又强调艺术性的竞技项目。这种人体美我们指的是“艺术型”体型，其特征是身体各部分肌肉拉长、脂肪减少、肢体修长，用良好的肌肉协调性、灵活性来达到动作优美动人。它不但要满足体育舞蹈运动本身的需要，还要符合现代人的审美观念。因此，通过形体的训练在形体美的基础轮廓上达到人体各种静态姿势和动态动作的美，包括站立、行走、坐、卧等姿态的美，这对于舞者来说是不可缺少的。形体专项训练可以为体育舞蹈技术训练提供良好的身体条件，为学好体育舞蹈打下良好的基础。全面的形体艺术训练，除了人体外形美以外，还包括力量、控制能力和耐力的训练，柔韧性、协调性和灵活性的训练。具备了这些能力，舞者才有可能做出自如流畅、大幅度的优美动作，富于表现力地完成无比精彩、复杂和新颖的表演动作。形体训练应贯穿教学的整个过程。(二) 重基础、分阶段、循序渐进体育舞蹈是自成体系的舞蹈竞技项目。要掌握好体育舞蹈的技术动作，把握好体育舞蹈的艺术风格，就要进行专项基本动作的学习和训练，从这些基本的元素开始，包括站立、上升和下降、前进和后退、重心的转换和移动，以及反身、旋转、平衡、延伸等。这些动作从基本技术动作中分离出来作为专项练习，有助于基本技术动作的学习。由浅入深、循序渐进的教学，包括两方面的含义:一是技术动作的从简单到复杂、从独立动作到组合动作;二是技术要求的从低级到高级，从直立、步法、方位、转度至旋转、反身、摆荡、倾斜等，要根据舞者的不同水平、不同阶段进行循序渐进的教学。(三) 双人教学体育舞蹈是双人舞蹈，这就要求我们在整个教学过程中，都要从“双人”这一特点出发设计和考虑教学内容和方法。学生学习的“成组”特点，使得学习过程比较困难和复杂，一般采取单人学习、双人练习的方法，即技术动作及舞步先由单人学习和掌握，然后进行双人配合练习来调整和改进。动作是否掌握，动作完成的好坏，动作水平的高低最终还是要通过双人的舞蹈体现和展示出来。双人配合是体育舞蹈最主要的一种练习形式，也是技术技巧性最强、最复杂和困难的练习。男士在舞步的选择、方位的变化、舞蹈风格的把握及展现等方面都必须在果断、主动、准确的前提下对女士引导和暗示。而女士则要做出敏捷、恰当、准确的反应，并顺其自然、积极主动地服从与跟随，这是双人配合的基本条件，也是决定配合协调而优美的基本因素。因此，这也就要求舞伴相对固定。越是高水平的选手越是如此。同时这也就要求教师在教学过程中除了让学生正确地掌握单人的技术动作以外，还要把双人配合完成优美自如、精彩流畅的动作作为教学的主要内容和重要形式。(四) 综合美的教学体育舞蹈综合了舞蹈美、音乐美、服装美等要素，因此在教学中，应强调这种“美”的原则。音乐能给人想象力和表现力，培养动作的节奏感和韵律感，优美动听的音乐会激发学生的学习兴趣，增强他们完成动作的信心和表演的欲望。在音乐的旋律中，不断出现动作美和音乐美的形象。服装美也是体育舞蹈的一个重要方面，在教学训练中同样要强调这一“美”的原则。合适的训练服能够突出人体的优美线条，展示舞蹈风格，更能体现出舞蹈动作的效果，构成一个协调、和谐、完美的整体，从而提高学习效果，加速教学进程。在体育舞蹈的比赛和表演中，动作美、音乐美、服装美更创造出体育舞蹈完美的意境，充分体现了体育舞蹈美的特点，给人以崭新的审美体验。二、大众体育舞蹈的教学方法体育舞蹈教学方法是指教师在教学过程中，把一定范围的体育舞蹈知识、技术和技能传授给学生的途径或手段。科学地选择和运用教学方法，对教师和学生顺利完成教学任务、提高教学质量有着重要的意义。(一) 完整与分解法1.完整法完整法是指教师对所学动作进行完整地教学，即从动作开始到结束不分段落，直接教授给学生，经过完整讲解、完整示范、完整练习，来掌握动作的一种方法。此方法在体育舞蹈教学中被广泛使用，适合于动作难度与学生水平相适应的易学的动作，并且学生一般已具备了一定的基础，掌握了一定的单个动作，在这一基础上再进行完整动作的学习。完整法的优点在于一开始就使学生建立正确、完整的动作概念，在练习中不至于影响动作结构和动作连接;缺点是学生不易掌握动作中的细节和难度较大的环节。2.分解法分解法是指教师对所学动作，按其技术环节分成几个可以独立的部分或段落，教师逐次将每部分分解教授给学生的方法。即通过分解讲解、分解示范、分解练习，来掌握动作的方法。分解法主要用于较复杂动作的教学，如复杂的单个动作、组合动作、成套动作等。分解法的优点在于把复杂动作简单化，不至于让学生开始学习时产生畏难情绪，便于掌握动作细节，提高学习效率，增强学习的信心。但是分解法容易使动作与动作之间脱节，连接技术遭到破坏。因此，最后还需要过渡到完整法来教学。采用完整法与分解法教学时应注意以下几点:(1)在学习结构简单的动作时，采用完整法进行教学。(2)在学习较为复杂的动作时，可采用慢速完整练习方法，待学生建立了动作概念之后，再按正常速度进行完整教学。(3)对于难度较大的复杂动作，往往预先把动作分解成几个局部动作分别进行教学，待学生基本上掌握了分解动作之后，再进行完整动作教学。在教学实践过程中，完整法和分解法是紧密结合、交叉使用的，分解的目的是为了完整地掌握技术动作，这种方法也寓于其他教学法之中。(二) 讲解与示范法1.讲解法讲解法是教学过程中最主要、最常用的方法。讲解是一种有声的“示范”，是能使学生建立正确动作概念的有效途径。通过讲解向学生说明学习任务、动作要领、练习方法等，帮助学生纠正错误，进而阐明技术关键和进行思想教育。讲解法的基本要求:(1)讲解要有明确的目的和针对性。要围绕教学任务、教学内容，针对不同的学生和不同的学习阶段，有的放矢，明确讲什么，怎么讲。(2)讲解要有科学性。所讲动作要正确，专业术语要规范准确，讲解内容要有逻辑性。(3)讲解要有启发性。通过提示、提问，使学生随教师的讲解进行思考并回答问题，更好地理解动作并“吃透”动作，在已学知识的基础上不断地巩固旧知识、获取新的知识。(4)讲解要有形象生动性。讲解时语言的强弱和缓急，语调的抑扬顿挫，恰当的手势和眼神，会增强语言的感染力，使语言更生动、形象、易懂、记忆深刻，帮助学生形象思维，激发学生的学习兴趣和情绪。2.示范法示范法是由教师直接做动作，它是最生动、逼真的直观教学方式。示范要比讲解能更清晰、更具体、更形象地将动作展示在学生眼前，有利于学生观察与模仿，建立正确的动作表现和概念，示范结合讲解更能体现示范效果。示范法的基本要求:(1)示范要有明确的目的性。根据教学任务及学生的水平，使学生随教师的示范，边看边想，了解动作细节和技术关键。(2)示范要正确。教师的示范要求动作规范准确、清晰熟练、姿势优美、节奏鲜明，给学生留下深刻印象，使学生跃跃欲试。(3)示范要注意角度和位置。位置的选择以所有学生能看清楚为原则。按照具体的动作选择适当的角度和方向，有利于学生观察和直观地掌握动作规定的方向和角度。(4)正误对比示范和讲解相结合。在示范正确动作的同时，演示错误动作，进行正误对比，让学生知道错误的地方来纠正错误动作(注意做错误动作时，不要过于夸张)。示范再结合讲解，边示范边讲解，将会增强学习的兴趣，加速对技术动作的掌握，达到更好的教学效果。(三) 带领与引导法1.带领法带领法是指教师带领学生一起做动作，教师起着示范的作用。这是教学中普遍采用的一种方法。带领法的要求:(1)动作常采用镜面示范。镜面示范有利于教师观察学生掌握动作的情况。对于有方向、转度要求的组合动作，或带领学生进行练习，常采用背面示范带领。(2)控制带领的速度和节奏。在较复杂的动作和具有一定难度的动作教学时，应该放慢速度或使用慢节奏的音乐。在组合动作学习中遇到较快、较难的动作时，在结构合理的前提下，可以改变或延长该动作的节拍或节奏。待学生正确熟练掌握后，再达到所要求的正常速度。2.引导法引导法是指教师代替男生(或女生)作为舞伴引导女生(或男生)进行教学的一种方法。通过教师整体的引导，学生能更清楚直接地感受动作的技术要领和要求，在把握动作上能更具体、更准确，特别是在动作的发展、音乐的处理、艺术表现力及舞蹈风格的把握等方面，给学生以更全面和更精细的指导，达到精雕细琢的效果，是培养高水平舞者常用的方法。这也是在体育舞蹈教学中所谓的“小课”或“私课”所指的主要形式和方法。(四) 重复与提示法1.重复法重复法是指按照动作要领进行反复练习的教学方法。无论是单个动作、组合动作和成套动作，有目的地重复练习，是学生学习、提高、巩固动作的重要方法。重复法的基本要求:(1)单个动作的重复练习法:一种是按身体部分分解进行练习。例如上升、下降的升降秩序的练习。另一种是把单个动作连接起来进行重复练习。例如华尔兹中“左并换步”、“右并换步”连接起来的向前向后的重复练习。(2)组合动作的重复练习法:一种是从一个完整组合或成套动作中选取一段或几个动作，或者为了教学而设计的几个动作，进行的小组合重复练习;另一种是进行一类动作的练习，例如标准舞中“并退左转”接“滑轴转步”的左转系列的重复练习。通过这些练习，有助于学生提高动作的熟练程度，提高动作质量。(3)防止错误动作的重复。在教学过程中，进行重复训练是为了提高动作质量，要做到及时发现错误动作，及时纠正错误动作，防止错误动作的定型。(4)合理安排重复次数。通过重复练习，要求达到该阶段教师既定的质量要求，做到不降低练习质量，又能适合学生的负荷能力。重复次数太少达不到效果;重复次数太多，容易使学生失去练习的兴趣。2.提示法提示法是指教师用简短的语言和简单的动作提示要领，纠正错误，指导学生进行练习的一种教学方法。提示法的基本要求:(1)节奏口令的提示。为了帮助学生掌握动作和音乐的配合，常用节拍口令，有时也辅之声响，如可用击掌声响提示动作节奏及节奏的强弱。(2)对动作连接的提示。为了帮助记忆，可在前一个动作即将结束时，及时提示下面的连接动作。这是在学生动作不熟练或帮助其正确掌握动作节奏时采用的一种方法。(3)对技术动作、姿态表现力的提示。提示在舞蹈中学生要注意的地方和要达到的效果，如“肩引导”、“抬头”、“延伸”等。语言的提示要合着音乐、声情并茂，对学生起到感染的作用。(4)用身体动作进行提示。可以是身体动作、手势、表情和眼神等，在运用动作、手势时要力求做到恰当、准确、及时，要使学生能够清楚地理解教师的意图。运用表情和眼神，如微笑、点头、对视等来激励学生进入一个良好的舞蹈状态。另外，大众体育舞蹈初学者应注意:1.不能急功近利一般的舞蹈初学者，出于对体育舞蹈的热爱，总是迫切地希望尽快掌握一切舞蹈技能，于是一味地追求舞蹈动作的数量，而忽略了动作的质量，即舞蹈动作的标准化程度。其不利之处在于，尽管学生们用最短的时间学会了最多的舞蹈动作，但因其舞蹈动作大部分都不够标准，不标准的舞蹈动作习以为常之后，人体的惯性会使得再想改正过来，就十分困难。所以，在学习体育舞蹈动作时，从一开始就应严格要求自己，尽量将舞蹈动作做得标准些，循序渐进才能学好。2.不能过早追求花步组合一部分学生在学习体育舞蹈时，基本动作尚未完全掌握，且动作做得不够标准，就开始追求花步组合。其实，花步组合是建立在扎实的基础动作之上的，只有打下了坚实的基本功，才能针对自身的特点更上一层楼。3.姿态很重要舞蹈是一种人体动作艺术，其绝大部分的艺术特征和美感都是依靠身体姿态表达出来的，体育舞蹈也一样。优雅大方、收放自如的姿态会使得舞者精神抖擞，令观众耳目一新。在体育舞蹈锻炼中，应始终保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的正确姿态。4.摆脱形似而神不似的阴影初学体育舞蹈者，往往认为舞蹈只要掌握了动作就可以了。其实，舞蹈不但是身体各项动作的组合，而且是动作与神韵的一个综合表现。如果只满足于将舞蹈动作学到手，必将导致跳起体育舞蹈来没有生气、没有灵性，缺乏神韵和意境。5.不能忽视舞蹈音乐(舞曲)音乐是舞蹈的灵魂，舞者总是伴着优美的音乐旋律翩翩起舞的。初学体育舞蹈的学生，应该加强音乐修养，学会把握音乐节奏，体会音乐的风格，不可只重视舞蹈动作，导致动作与音乐脱节。6.不可频繁地换舞伴舞者双方由于学习程度不一、身体协调性不一等因素，初期配合不好很正常。考虑到年龄、身高、节奏感、舞蹈基本功等因素，初学者选择舞伴时应慎重，一旦选好就应互相帮助、互相学习，力求在学习和实践中去了解对方、适应对方。7.不可图轻松有人认为，体育舞蹈是一种娱乐性舞蹈，电视上看到的体育舞蹈表演，大都舞步流畅、气氛和谐，就以为体育舞蹈学习起来很简单，其过程也相当愉悦。其实不然，体育舞蹈基本功的训练相当辛苦，如果不是勤学苦练，很难达到想象中的优美飘逸的水平。所以学习体育舞蹈之前，应摆正心态。要知道，任何技能都是通过辛苦的学习得来的。8.从兴趣爱好出发有些初学者，学习体育舞蹈是一时兴起，三分钟热度过后便感觉枯燥无味，或者出于某方面的压力进行学习，这样的学习将是无根之木。俗话说，兴趣是最好的老师，只有从自身的兴趣爱好出发，才能在学习体育舞蹈的过程中自发地去努力钻研、细心品味，跳起舞来才会形神兼备、洋洋洒洒。三、大众体育舞蹈中的音乐教学音乐是舞蹈的灵魂。体育舞蹈与音乐是相辅相成、密不可分的，两者有着天然的姻缘关系，共同创造了体育舞蹈的完美意境。学舞者不仅要学习技术动作和艺术技巧，还要具备良好的文化素养和音乐素养，在体育舞蹈教学中，音乐教育与舞蹈教育应同步进行。(一) 音乐教学对体育舞蹈的作用1.体育舞蹈音乐与欣赏音乐的区别欣赏音乐的音乐作品是作为一种独立的主体形式而存在的，它是作曲家对客观事物的感受所做出的反应，并将这种反应表现在音乐作品中，通过乐器的演奏和人的演唱传递给观众。每首音乐作品都有它的时代特征和历史背景以及它所表现的深刻思想内容。体育舞蹈音乐在舞蹈过程中，并不是让观众单纯地去欣赏音乐，去体会音乐作品所表现的思想内容，而是起着互相烘托、共同表现一种情绪或一种风格的作用，使音乐与动作在情绪上、力度上、速度上互相配合、互相作用，增强了舞蹈动作的艺术性和可观赏性。2.音乐在体育舞蹈教学中的作用(1)有助于培养学生的节奏感。旋律是音乐的灵魂，节奏是音乐的基础，节奏准了才能体现出动作的韵律性。要学会分辨拍子和听准节奏，节奏听准了，动作才能和音乐协调一致。(2)有助于培养学生感受音乐的能力。每首乐曲都有其不同的风格，都表现出一定的情感，都具有一定的音乐形象。而我们每个人都有着一种天生的对音乐的感知能力。要不断地深化这种能力，使感知更加敏锐，感受更加深刻，是后天要进行学习的。在聆听音乐的过程中，应能感受出该乐曲表现了一种什么样的情绪和表达了一种什么样的情感，并通过音乐的旋律、节奏的变化，融会贯通，对应动作上的力度、速度与幅度的变化，以激发学生的表现力与创造力。(3)有助于培养学生的想象力和表现力。音乐是富有感染力的，优美的音乐可以激发人们的情感，引起美好的想象，提高兴奋性，使人们自发地要求自己去追求和表现美。一首体育舞蹈所用的乐曲由于受时间、篇幅所限，不能像交响曲或协奏曲那样去表现一个重大题材和深刻主题，但是却可以表现出一种情绪，体现出一种风格。我们可以根据这些或欢快、或抒情、或激动、或果敢等的不同的情绪进行想象，并将其表现出来。对音乐有想象力才能感受音乐的美，才能体现这种美。(4)有助于提高学生的音乐素养。对音乐的需要是人类文化生活中的一种基本需要，优美高雅的音乐蕴含着潜移默化的高尚情操，是塑造人灵魂的有力手段，并对人的精神起着激励、净化、升华的作用。当优美健康的音乐与人的内心感知产生共鸣时，就能使人产生一种高尚的、正义的、道德的情感，产生对人生、生命和世界的热爱，并增加为之奋斗的力量。因此，不断地提高音乐素养，也是不断提高人的自身素质的一种手段。(二) 体育舞蹈教学中的音乐个性体育舞蹈在比赛、训练、表演过程中，总是离不开音乐的，音乐的旋律、节奏、力度和音色、结构和特性对人的情感变化和人体运动的影响，有着极大的启示和帮助作用。同样作为体育舞蹈灵魂的音乐，以其优美的旋律、鲜明的节奏、多彩的风格使体育舞蹈教学的内容和艺术表现力更加丰富动人。1.节奏分明体育舞蹈中，节奏是音乐诸元素中最重要的因素之一。音乐的节奏是指将长短相同或不同的音，按一定的规律组织起来。而舞蹈的节奏是指舞蹈动作进行时，有时间的节律，即长短、强弱及相互间的关系，通过交替和重复、变化和对比给舞蹈动作以规律。体育舞蹈有别于其他舞蹈，它并不强调思想内容，而是通过音乐的节奏，去表现人体的基本技能和舞蹈技巧。舞蹈的一个重要特点就是律动，而节奏是律动的基础，离开了节奏，韵律的动作就荡然无存。因此，节奏属于音乐，也属于舞蹈，只要有节奏和节拍就可以跳舞。2.旋律优美体育舞蹈是一种人体运动的艺术，是一项“美”的运动。虽然只要有节奏就可以跳舞，但是这样的舞蹈会是枯燥、僵硬的，而在优美动作的旋律中跳舞，可以启发学生丰富的想象力，发挥学生细腻的艺术感受力，使舞蹈的韵律和音乐的韵律巧妙地结合在一起，用音乐去推动和表现舞蹈动作及动作之间的衔接。音乐旋律可以增强感情色彩，打动人心、陶冶情操，使体育舞蹈具有更加丰富、优美、和谐的表现形式。3.风格突出体育舞蹈不仅要求合着音乐的旋律节奏，更重要的是要在舞蹈中表现音乐。在突出特定韵律流动中，力求做到舞蹈形象与音乐形象的完美结合。这也是体育舞蹈追求更高层次的审美需求，把共性化的节拍形式降到从属地位，把个性化的音乐形象及韵律特征放到更突出的地位。体育舞蹈十个舞种，每个舞种都有其独特的风格，而其音乐也各有鲜明的特色。正是这种音乐风格、舞蹈风格的交相辉映，才将多姿多彩的体育舞蹈表现得淋漓尽致。(三) 音乐欣赏的方法1.对音乐语言的听辨能力音乐是一种听觉的艺术，是用声音作为表现手段的。因此在欣赏音乐时，第一步就必须了解各种音乐的要素，以及它们按一定的规律而组合起来所产生的音响效果。作曲家创作乐曲，有一套表情达意的体系，那就是音乐语言。音乐语言包括很多要素:旋律、音高、节奏、节拍、速度、力度、音区、音色、和声、复调、调式、调性等。每首音乐作品的思想内容和艺术美，都要通过各种要素才能表现出来。旋律又称为曲调，是塑造音乐形象最主要的手段，也是音乐的灵魂。音高就是要在欣赏音乐时，听出音乐中旋律的高低起伏，听出音乐作品中所出现的各种不同的声部。在力度上，能听出音乐作品在演唱或演奏时，有强弱的对比，有雄壮与柔和的对比，音的强弱变化对音乐形象的塑造起着很重要的作用。节奏是指各音在进行时的长短关系和强弱关系，要能听出不同高低的音、不同长短的音和不同强弱的音。而节拍有着多种不同的组合方式，因此在节拍上，要能听出乐曲的拍子是4/4拍的，3/4拍的，2/4拍的或是其他拍子的。在速度上，听出是快速的，是舒缓的，还是中庸的。在音色上，要分辨出不同人声的音色和各种乐器的音色，而音色的对比和变化可以丰富和加强音乐的表现力。2.对音乐的整体感受力在音乐作品中，音乐的几个基本要素并不是孤立地发挥作用的。这些基本要素，根据乐曲感情内容的需要，互相配合，按照一定的规律组成为旋律。旋律不断地发展，形成一定的乐曲结构。在大型的器乐曲中，由多种乐器演奏出多声部的音乐。在各声部之间，根据乐曲主题的变化，再加上不同的和声、复调和整体效果，就会出现不同的音乐形象。当我们在欣赏多声部音乐时，要注意聆听各声部是如何组合的，各种乐器是如何配合的。通过这些不同的组合，通过这些和声、调性以及各种乐器的配合能产生的色彩变化，而产生了什么样的音乐效果，使自己对音乐的效果有一个比较完整的感受。这种对乐曲的整体感受，在音乐欣赏中起着十分重要的作用。一首乐曲在呈示主题、发展主题、结束主题上是逐步展现的，这实际上也是音乐所表现的内容的陈述过程。因此在欣赏音乐时要紧跟音乐的进程，努力去感受乐曲的整体结构，才能很好地了解乐曲所表现的思想内容。3.对音乐的记忆力音乐是时间的艺术，乐音随着时间的流逝而展开、而表现。音乐的这种时间性的特点，使音乐的记忆在欣赏音乐中具有重要的作用。在一首音乐作品中，作曲者常常会采用同一种音乐素材，重复、发展或变化;或用多种音乐素材对比或并置。如果欣赏者缺乏对音乐的记忆能力，对乐曲中出现过的音乐主题没有留下印象，那么他既不能很好地领会后面出现的音乐，也不能从音乐的前后对比和发展中获得整体的印象。如果欣赏者能很好地启动自己的音乐记忆，随着音乐的进程聆听和感受音乐，就能更好地获得对音乐的整体印象。4.了解音乐所表达的思想内容音乐是一种善于表现和激发情感的艺术。所有的音乐作品都表达了作曲家在一定的社会生活影响下，在坎坷的人生经历中所产生的不同的情感体验。例如:贝多芬的《命运交响曲》，就体现了贝多芬一生与命运顽强斗争永不屈服的精神，展现出一幅惊心动魄的与命运交战的宏伟画面。鉴于音乐的这一特点，就决定了我们在欣赏音乐时，要了解音乐作品的时代背景和时代特点，了解作曲家的人生经历，这样才能体会作曲家在音乐作品中所表达的情感。音乐作品也是有其思想内容的，这是因为音乐作品是社会生活在作曲家头脑中的反映，德国音乐家舒曼曾经说过:“时代的一切大事都打动了我，然后我就不得不在音乐上把它表现出来。”由此看来，理解音乐所表现的思想内容，是欣赏音乐的一个重要部分。在声乐作品中，音乐是和歌词结合在一起来共同表达思想内容的。由于歌词明确、具体、直观，因此使人容易理解音乐作品的思想内容。而器乐作品则不然，有标题的器乐作品还可以根据标题去想象乐曲所要表达的内容和乐曲所要表现的画面。可是无标题音乐，因为没有文字的帮助，要理解音乐作品的思想内容就困难多了。这就要欣赏者了解作曲家所处的时代背景，所生存的社会环境以及作曲家的创作思想和创作意图。在欣赏时，也可以借鉴有关专家对乐曲内容的诠释，并在可能的条件下了解一些有关作曲家的生平，这都将帮助我们很好地理解音乐作品。

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体育包括竞技运动、身体锻炼和身体娱乐三方面。竞技运动：竞技运动，又称竞技体育，指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。身体锻炼：身体锻炼是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。身体娱乐：以休闲、娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力为主要任务，以个人爱好为前提，以消遣、娱乐为目的的体育活动。内容丰富、形式多样。可以自娱自乐，也可以集体有组织地进行。能使人在身体和精神上得到休息和调整，有助于增强身心健康，是活跃社会文化娱乐生活的一个重要内容。相关说明体育（physicaleducation，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它是一种以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。以上内容参考：百度百科-体育

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。 1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。 2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 3．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是： 1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力； 2)激烈的对抗性和竞赛性； 3)参加者有充沛的体力和高超的技艺； 4)按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性； 5)娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。 4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。 5．大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。 6．医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。与其他治疗方法相比，其特点有： 1)是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病； 2)是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的； 3)是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。 7．体育的本质。是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。 8．体育的本质特点。就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。体育实际上是通过身体的机械训练使受训者建立条件反射，久而久之使受训者在肌肉发达的同时对教练产生无条件的服从，培养他们的服从性，很多体育生怕教练就是因为这个。这也使他们头脑简单有利训练。

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说到体育大家都不陌生，因为随着社会的生长，体育似乎在我们的生活当中发展成为了一种必不可少的生活必需品，因为我们并不是专业的那些运动员，所以我们在日常生活当中接触到的最多的就是群众性的体育项目。接下来小编就来给大家具体的说一说群众性的体育项目，指的是什么样的体育，并且有哪些体育项目是属于大众体育项目。首先，群众性的体育项目就是指广大的社会成员在休闲的时间或者无聊的时间，广泛的开展一些以身体运动为主要手段，从而能够提高我们的健康水平为目的。其实大众性的体育项目首先就是为了建设，因为不论是想要拥有一个比较好的身材或者增强自己身体的免疫力来预防一些疾病，体育运动都是一个非常好的选择，我们在进行大众体育的同时还能够不断的超越我们自己，然后能够促进社会物质精神文明的进步，所以它在我们生活中的地位是非常重要的。其次，大众体育它也可以称之为是社会，体育或者群众体育除了小编上述的为了增强体质之外，它还有一定的娱乐作用，因为如果我们工作了一天或者学习了一天之后身体感到疲惫，如果我们去运动一下就会感觉到身心的舒展，那么它包括哪些体育呢？其实它的范围是比较广的，因为是职工体育，农民体育社区体育，老年人体育，妇女体育还有伤残人体育等等，这些都可以称之为群众体育，而且群众体育它的形式也是多样的，比如说体育活动中心，体育俱乐部等等一些锻炼的场所，开展的地方也没有特别大的限制，只要能够进行体育锻炼的地方，不论是家里还是公园一些地方都可以。最后，体育运动能够让我们变得更加健康，也能够提高民族素质，所以小编建议大家一定要多多进行体育锻炼哦，以上内容仅是小编个人观点，如有错误，敬请谅解。

大众体育文化的特征如下：1、健身性实践证明，人们通过参加各种体育活动，就能发展有机体的力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等身体素质，提高有机体对外界环境的造就能力，从而促进身心健康，增强体质，但是，要使体育有效地增进健康、增强体质，还必须掌握科学锻炼身体的知识方法，经常地进行科学锻炼，即“动”必有序，“动”必有道。2、娱乐性体育是一种娱乐性和休闲性很强的文化。在现代社会生活中，体育运动日益成为人们改善生活方式和提高生活质量的重要内容，它为人们提供一种积极、健康向上的消遣，给人们带来无穷乐趣。体育娱乐性，按参加者在活动中的方式可分为观赏性娱乐活动和运动性娱乐活动。观赏性娱乐活动是指人们观赏各种体育表演和比赛，特别是观赏竞技运动；运动性娱乐活动是指人们亲自参加体育活动，乐在其中。3、竞争性体育是一种竞争鲜明的文化。体育的竞争，是指在运动场上，两个以上的个人或集体在同一规则下，争夺同一目标的活动。体育的竞争，不仅仅反映在竞技体育上，还反映在群众体育上，现代体育比赛。不仅比身体、比技术、比经验，而且比思想意志品质和顽强拼搏精神，是一种全面的竞争。因此，竞争是体育的灵魂，没有竞争就没有超越，就没有创新和发展。4、教育性广义的教育包括体育。教育性是体育文化固有的特征和功能。体育的教育性有两层含义：一是从它产生之日起，就是教育的一个组成部分，它与德育、智育、美育等结合，是全面教育的重要内容和手段。二是寓教育于体育之中，在体育运动中培养人们的爱国主义、集体主义精神，以及培养人勇敢、顽强、拼搏进取的优良品质。5、艺术性体育是一种艺术性突出的文化，尤其以竞技体育最为典型，它集健、力、美、技、艺于一体。高水平的比赛，既是比技术水平，又是一种艺术的表演。高超、完美动作以及运动员矫健身姿给人以艺术的欣赏和美的享受，令人回味无穷。6、民族性体育是民族产物，具有民族特征。由于民族区域的生存环境、文化底蕴、社会和经济生活、历史和发展原因的不同，世界上各民族都有自己传统的体育项目。如中国武术、印度瑜加，西班牙的斗牛等。当代体育和今后发展，虽然民族间差异继续存在，但这种差异又受到世界性的统一规律的严格限定，其共同点越来越多，渗透和融合不断加强。

体育价值观是一种体育社会心理现象，它不仅影响个人行为，也影响群体行为，在很大程度上决定着社会或个体对体育基本态度。在很长一个历史时期里，受经济的制约和传统儒家文化的影响，对体育健身缺乏足够的了解和认识，参与热情不高，“劳心者治人，劳力者治于人”的观念根深蒂固。

说到体育大家都不陌生，因为随着社会的生长，体育似乎在我们的生活当中发展成为了一种必不可少的生活必需品，因为我们并不是专业的那些运动员，所以我们在日常生活当中接触到的最多的就是群众性的体育项目。接下来小编就来给大家具体的说一说群众性的体育项目，指的是什么样的体育，并且有哪些体育项目是属于大众体育项目。首先，群众性的体育项目就是指广大的社会成员在休闲的时间或者无聊的时间，广泛的开展一些以身体运动为主要手段，从而能够提高我们的健康水平为目的。其实大众性的体育项目首先就是为了建设，因为不论是想要拥有一个比较好的身材或者增强自己身体的免疫力来预防一些疾病，体育运动都是一个非常好的选择，我们在进行大众体育的同时还能够不断的超越我们自己，然后能够促进社会物质精神文明的进步，所以它在我们生活中的地位是非常重要的。其次，大众体育它也可以称之为是社会，体育或者群众体育除了小编上述的为了增强体质之外，它还有一定的娱乐作用，因为如果我们工作了一天或者学习了一天之后身体感到疲惫，如果我们去运动一下就会感觉到身心的舒展，那么它包括哪些体育呢？其实它的范围是比较广的，因为是职工体育，农民体育社区体育，老年人体育，妇女体育还有伤残人体育等等，这些都可以称之为群众体育，而且群众体育它的形式也是多样的，比如说体育活动中心，体育俱乐部等等一些锻炼的场所，开展的地方也没有特别大的限制，只要能够进行体育锻炼的地方，不论是家里还是公园一些地方都可以。最后，体育运动能够让我们变得更加健康，也能够提高民族素质，所以小编建议大家一定要多多进行体育锻炼哦，以上内容仅是小编个人观点，如有错误，敬请谅解。

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竞技体育转向大众体育因为推陈出新的自然规律向前发展的，社会体育体育又称群众体育或大众体育，是指普通民众自愿参加的，以强身、健体、娱乐、休闲、社交等为目的，一般不追求达到高水平的运动成绩，内容广泛、形式多样的体育活动。人们通常所说的群众体育，是属于体育社会学范畴的概念，它与竞技体育属同一层次，为体育的主要组成部分，是体育的基本环节之一。在我国，群众体育通常是与竞技体育相对而言的，是除竞技体育之外的包括学校体育在内的整个体育运动。具体来说，群众体育是指以社会全体成员为对象，以增强体质、丰富余暇生活、调节社会情感为目的，形式多样的体育运动。

大众体育是全民运动，主要是强身健体。没有规则，没有竞争，没有利益。竞技体育是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人(个人或群体)在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。竞技体育是一种制度化、体系化的竞争性体育活动，具有正式的历史记载和传说，以打败竞争对手来获取有形或无形的价值利益为目标，在正式组织起来的体育群体的成员或代表之间进行，强调通过竞赛来显示体力和智力，在对参加者的职责和位置作出明确界定的正式规则所设立的限度之内进行。

大众体育也指竞技体育，主要是指全面健身的那种，为了提高人们的身体素质；竞技体育它主要是职业体育，从事竞技体育的人把它当做自己的事业，为国争光，也是他们谋生的一种手段 群众体育是指以社会全体成员为对象，以增强体质、丰富余暇生活、调节社会情感为目的，形式多样的体育运动。首先在定义和目的上他们是不一样的。其次，我国在竞技体育上，即大众体育取得了较大成绩，在2004年雅典奥运会和北京奥运会名列金牌榜。但与之对应的群众体育，还有待加强。如国民健康指数、人均体育场馆面积、国民平均运动时间、平均运动健身消费这些数据，与体育强国还有一定的差距。奥林匹克的一个重要宗旨，就是以体育育人，全面发展人的素质。原国家体委主任伍绍祖有一句话颇有深意：“奥运金牌，你是真想拿还是假想拿。要假想拿，就把钱花在金牌上；要真想拿，就把钱花在群众体育上。” 发展体育运动，增强人民体质。实现中华民族的伟大复兴，我们不仅要在竞技体育上努力取得更好的成绩，更要广泛开展群众基础体育，增强国民身体健康素质。只有两者完美结合，才能真正堪称体育强国。因此，我们在关注中国体育代表团规模历届之最的时候，也要关注群众体育，通过竞技体育带动群众体育的发展，进而推动中国体育事业的全面进步，这也是我国运动员参加奥运比赛的另一个积极示范效应。

体育舞蹈的编排是依照体育舞蹈的特点及规律，将单个动作按一定的时间、场地和方向、路线，按照音乐的节奏和旋律变化，有机、合理地连接起来而形成整套动作的过程。动作的编排不是简单的单个动作的罗列，而是将诸多因素包括动作的结构、舞蹈的风格、音乐的特点及时间和空间的运用有机地联系起来，达到和谐、完美和统一。体育舞蹈的编排无论在体育舞蹈的教学、训练、比赛和表演中都占有十分重要的地位。一、体育舞蹈的编排依据(一) 根据不同的目标由于目的、任务的不同，在编排设计体育舞蹈动作的结构或艺术加工处理上也有所不同。在进行教学组合动作和成套动作编排时，主要目的是提高和巩固教学大纲中的单个动作和组合动作的技术，所以，可以此为核心用不同形式和连接方法进行某些单个动作组合的编排或综合性成套动作的编排，从而提高学生基本技术和指定步法的能力，巩固已学的单个动作，发展学生的协调性、节奏感和表现力。在进行表演动作编排时，主要目的是宣传，促进该项运动的发展，所以在编排中要注重娱乐和效果，可采用更丰富多彩的舞蹈动作、技巧动作、造型动作，在优美激昂的音乐中变换出丰富多样的队形，以增加表演的气氛和艺术性。在进行竞技体育舞蹈编排时，主要目的是参加比赛，取得好成绩，所以编排要根据不同的音乐节奏、不同的舞种、不同的对象，选择适合的难度技巧、技能与技术动作，有的放矢地进行，以取得优异成绩。(二) 根据不同对象的特点在编排设计一套动作时，应考虑到对象的年龄、身材、技术水平、素质条件和个性特点等，充分发挥选手的特长和风格，避开其弱点。如对于少年儿童，应选择规范的基本技术和指定舞步来编排，形式活泼富有趣味性。老年人应选择速度较慢、技术简单、重复次数多、实用价值大的动作。对于身材修长、柔韧性好、有艺术天赋的选手可以编排一些幅度大、舒展的动作;对于速度力量好的选手可编一些高低起伏、有力度的动作。同时，在动作选择和结构上也应考虑到不同对象的特点。各级学校的体育舞蹈教学应该针对不同学段(大、中、小)学生年龄特征，依据教学任务与要求，从学生已掌握的动作、技术水平、身体素质及学生人数、教学条件等实际出发进行体育舞蹈的编排。(三) 根据发展趋势和创新法则没有创新就没有发展，在编排上应适应体育舞蹈发展的趋势，跟上国际潮流。当前，国际上体育舞蹈的发展日新月异，动作数量多、组合连接新、节奏处理巧、技艺更精谌、在艺术性、表演上更突出个人风格。编排时应根据其发展的现状和趋势，根据体育舞蹈的原则和特点及编舞对象的实际情况，创作出有个性的、新颖的成套动作。(四) 根据形式美法则形式美法则是人类运用形式规律创造美的形象的经验总结。整齐、层次、和谐、对比、均衡、节奏、多样和统一等都是形式美的表现形式。在编排体育舞蹈成套动作时，必须遵循这一美学规律，以充分体现出体育舞蹈的艺术特征。在编排个人成套动作时，运用形式美法则，对成套动作的难度分布、高潮的出现要有一个合理严谨的布局和有层次的发展，通过运用调整节奏速度、刚柔力度、高低起伏和幅度大小等，进一步表现出每个动作的特色，在编排中还应注意动作的多样化和生动的个性，以及音乐与舞蹈动作的和谐一致，使整套动作更加协调、新颖、优美、流畅。同样在编排团体成套动作时，也应充分运用形式美法则，使所编动作的性质、做法、节奏变化及队形移动等方面有利于舞蹈者整齐划一地完成动作并表现出清晰多变的队形图案。二、大众体育舞蹈编排的基本要素在编排教学的、表演的或竞技的成套体育舞蹈动作时，一般应掌握以下四个基本要素:动作要素、节奏要素、空间要素和时间要素。(一) 动作要素体育舞蹈成套动作是由若干个单个动作组成的，这些动作是构成组合或成套动作的基本单元，是编排成套动作的主要要素，是组成一套动作的基础。所以选择动作和确定动作是编排时首先考虑的要素。这些动作可以基本确定该套动作的难度、技术价值和艺术价值。(二) 音乐要素编排体育舞蹈成套动作要与音乐旋律、基本节奏和风格特点相结合。编排成套动作是离不开音乐这个要素的。因为音乐对体育舞蹈来说，它不仅仅是一种音响效果和节拍器的作用。音乐表达了一定的思想情绪和意境，它能引起人们思想上的共鸣。在编排动作时，音乐有助于确定该动作的风格，可以激发创编者的思维、想象力，可以产生灵感，使音乐真正发挥出在体育舞蹈中的灵魂作用。(三) 空间要素空间要素主要表现在动作方向、路线和队形的变化及移动上。1.方向路线的变化成套动作中的单个动作必须用不同的方向路线将它们贯穿起来，左右变化、高低起伏、前后移动，在场地上描绘出一幅绚丽多彩的图画。方向路线是不可缺少的重要空间要素，如果在编排中对方向路线考虑不周，方向单一、路线单调，那么即使有再难、再美的单个动作，也不能给人以美的感觉。体育舞蹈的舞程是按逆时针行进的，所以在编排时应对舞蹈的流向、舞步的行进距离、场地的大小等因素综合考虑，合理地进行编排。2.队形变化和移动队形变化和移动是团体舞项目编排中不可缺少的空间要素。在团体舞表演中共同完成某一个动作必须通过某一个队形体现出来，这些队形的变化及移动构成了集体表演编排的特点。常用的队形有直线形、平行线形、弧线形、三角形、方形、圆形、菱形、“V”字形、丁字形、箭头形等。(四) 时间要素无论是组合动作还是成套动作，总是要求在一定的时间内完成所编的动作内容。时间要素涉及动作数量和音乐长短。在编排教学动作时，时间的选择比较灵活，可长可短，主要取决于动作数量、难易程度。在编排用于表演的成套动作时，则要根据表演的任务和规定的时间，决定音乐的长度。而编排用于比赛的成套动作时，应根据比赛时间的长短，参赛选手的不同组别和自己的技术特点，选择长短适中的套路，反复循环。而编排集体项目时，还应考虑入场、队形组合、退场三部分所需的时间。三、大众体育舞蹈的分类编排(一) 教学组合动作的编排教学组合动作是进行体育舞蹈教学与训练的一种常用方式，也是大、中、小学体育舞蹈课和初学者进行体育舞蹈学习和训练的主要内容。它是学生在掌握了若干单个动作后，进一步巩固基本动作、提高技术动作质量的重要手段。1.教学组合动作的类型根据教学组合动作所选内容的特点和性质，可分为单一型组合动作和综合型组合动作。单一型组合动作是以某一种技术类型的动作为主的编排教学组合动作，以巩固提高某一类动作技术为目的，将同类不同形式的单个动作按照一定的规律串联起来进行练习。综合型组合动作是由多种不同类型、不同基本动作编排而成的教学组合动作。当学生掌握了几种不同类型的技术动作后，为了巩固和提高，把它们按照一定的结构、方向和路线连接起来，成为综合型的基本动作组合。2.教学组合动作的编排特点(1)针对性组合是为教学服务的，是提高教学质量的一种教学手段。因此，教学组合动作要有针对性地进行编排，选择的内容应该是学生学过的、已掌握的单个动作和基本动作，目的是为了熟练、协调、连贯地掌握各种类型的身体动作技术和发展某种身体素质，为成套动作打基础。在编排组合时要适合学生的水平，控制好难易程度，还要能调动学生的积极性，同时还要考虑到人数多少，场地条件等因素。(2)重复性为了巩固和提高已学过的单个动作，在编排教学组合动作时，这些基本动作应在组合中重复、反复出现。(3)合理性动作与动作的连接要合理、自然，上一个动作的结束便是下一个动作的开始，切忌动作不连贯，使学生做起来感到别扭。(4)科学性要遵照动作自身的运动规律，不能违反这一规律。讲究“欲进先退，欲左先右，欲扬先抑”的做法，讲究动作、造型、人体三部分的合理搭配。符合运动力学的原理和人体运动的自然规律。(5)节奏鲜明和完整性为了提高学生的音乐感和节奏感，在编排教学动作组合时应选择那些节奏鲜明、优美动听、容易理解的乐曲，以便更好地掌握音乐节奏去完成组合练习，同时还应注意音乐的完整性，充分考虑到乐句的完整性和乐段的完整性。3.组合动作的编排步骤教学组合动作的编排通常需要经过以下几个步骤:确定组合的类型和练习形式;确定动作;确定音乐;完成编排。(1)确定组合的类型和练习形式首先要根据编排组合的目的和任务来确定组合的类型，分清是单一型组合还是综合型组合。然后确定采用什么样的练习形式，是采用单人练习、双人练习还是集体练习，集体练习是否分组，多少人为一组，这些都要在编排前确定下来，便于下一步工作的开展。(2)确定动作根据教学进程，选择要进行练习的动作作为素材，既要保证教学的基本内容，又要在己学的动作的基础上进行再创编，力求组合新颖，提高教学效果。(3)确定音乐音乐的确定应该与动作及学生的实际水平相结合，初学者应该选择节奏清晰的音乐，以便于掌握和理解，对基础较好、水平较高的学生，可以选择旋律丰富、优美动听的乐曲，以便更好地去表现舞蹈动作。节选音乐时要注意乐句的完整性，一般2个8拍、4个8拍为一组，也可以用完整的一首乐曲，反复做两至三遍组合动作。(4)完成编排音乐确定后，就可进行动作与音乐的编排，按照音乐确定动作的先后顺序、队形变化、路线的行进方向等形式，初编完成后，需要反复推敲、修改，直到满意为止。(二) 个人成套动作的编排个人成套动作的编排是指选手为了训练、比赛和表演而编排的动作组合。1.个人成套动作编排的特点(1)选手个人的特点编排成套动作时，要适合选手个人特点，发挥出选手的优势。编排要突出个人的风格，根据选手的身材、技术、素质以及表现力等来确定选手的表演风格，扬长避短，把最擅长的动作组合起来，可以有必要的重复，再现步型，体现出选手的最佳水平。(2)与音乐结合的特点在体育舞蹈中，音乐语言和形体语言经过精心编排创作达到内在统一。音乐不仅给舞蹈长度和速度，也促使舞蹈语汇的准确、简练、集中;同时舞蹈动作的语言和情绪的发展也借助于音乐的旋律、节奏来体现，选手的技艺与技巧也依赖音乐节奏的引导。音乐节奏与快慢交替的舞蹈动作的同步控制使舞蹈的表现力更加丰富，给人以崭新的审美体验。(3)难度与能力相符的特点编排个人成套动作应从选手参加的组别和个人的技术能力出发，注意难度的数量与分布，避免选编自己驾驭不了和超出自身能力的难度动作，避免出现动作杂乱、成套动作不整或有断节现象，这些都会影响成套动作的效果。(4)技术发展趋势的特点创编成套动作要不断地研究和掌握技术发展趋势，保持敏锐的洞察力。因此编排要针对选手的特点，结合体育舞蹈的发展趋势，使编排的成套动作更加绚丽多彩。(5)均衡性的特点编排个人成套动作时要注意全部场地和方向、面的使用，如拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞和标准舞在长线(A线)上可做一些行进、流动性的动作，在短线(B线)上和四个角上可做一些花步或慢的和静止性的动作，以增强艺术表演力和观赏效果。2.个人成套动作编排的分类根据竞赛规则和选手的实际情况，对不同年龄段和不同技术水平的选手进行成套动作编排，一般可分为两类:(1)基本型动作组合为了适应教学、训练和比赛，对少年选手、初级选手和低水平的学生，应以指定步法为编排的主要内容，根据动作的上接下续和个人具体情况合理地选择动作，采用多变的组合，合理分布重点的动作，使整套编排更能突出个人特点及基本技术。(2)提高型动作组合在掌握了基本技术和指定步法以后，选手具备了较高的技术水平，为了适应更高水平比赛和表演的需要，可以进行提高型动作组合的编排。在指定步法的基础上，创新变形，通过巧妙的连接动作，组合出更生动的成套动作，使其在韵律、节奏、速度、强度上更具有竞技性、艺术性。(三) 团体舞表演的编排1.团体舞编排的基本要求团体项目编排是由八对选手共同完成。团体舞的结构由入场、按音乐结构连接的段落、选手的个人动作、集体配合动作、结束造型以及退场等构成。国际体育舞蹈评分规则对竞技性集体项目的人数、成套动作时间、场地大小都有明确规定。动作难度类型、难度数量与水平构成了编排的技术价值。个人技术与双人配合技术的多样化、编排的多样化、队形的种类及队形变化的次数、集体配合动作中合作精神的体现、音乐与动作的和谐一致性、独创动作与音乐的加分构成了编排的艺术价值。2.团体舞编排的基本要领团体舞编排的基本要领一般为音乐的选择、队形的编排、动作组合的编排三个方面。(1)音乐的选择在选编音乐时，应根据队员的水平实力、技术特点，合理地分布每个舞种的时间和交替次数。音乐也应多选用节奏清晰、气势宏大、优雅动听的舞曲，或舞曲以外的音乐。注意音乐的快与慢、强与弱、平和与高潮的合理搭配，以产生出较强的艺术效果。一套好的音乐。在团体舞中是非常重要的，如果选择乐队演奏时，应注意每个曲子的风格、特点，以及乐队的规模是否接近于一致。同时，注意选编的音乐之间的衔接要干净、自然。团体舞的音乐时间规定为4分30秒～5分30秒，标准舞类不少于五种舞，拉丁舞类不少于五种舞，包括入场、队形组合、退场三部分时间。少年组不少于三种舞的团体舞，音乐时间一般定为3分～3分30秒，包括入场、队形组合、退场。(2)队形的编排团体舞的八对选手，通过舞步的组合，变换出丰富多样的队形，是团体舞的主要特点;把握好队形变换的方式、次数，是团体舞的主要内容。在一套动作中要大量地变换队形，组合出多姿多彩的图案。在编排中要发挥本队特点，把不同类型的队形图案先设计出来，使之与音乐有机的结合。整个队形之间的变化要自然、合理。(3)动作组合的编排动作组合是队形变换、过渡音乐的基础。在动作步法的使用上，动作选择应注意舒展、缓慢、节奏清晰，富于流动性，有利于动作的整齐和队形的变换。在编排中，由于每位选手所处位置、路线的不同，使用同一动作时，它的转度、步距也会不同。编排时，应注意所选动作的灵活性，以免出现牵强的连接，使整套动作不协调。本着这些要求和注意事项，发挥编舞者的想象力，合理巧妙地进行编排，使变化多端、丰富多彩的团体舞更具魅力。

时间冲突，场地冲突，观念冲突，没有足够的时间去锻炼，想锻炼的人找不到场地。

没有。《运动-休闲:大众体育》官方信息显示，截止2022年12月27号，没有停刊。《运动-休闲：大众体育》，创刊于1993年，是由国家体育总局主管，中国体育报业总社主办的综合性期刊，栏目设置有文化教育，体育产业，运动科学等。

http://forum.china.com.cn/viewthread.php?tid=401502&extra=page%3d18&agMode=1比较长，慢慢看~~

国外体育的大众化，伴随而来的就是它的社会化。即由过去了的国家办体育、教育机构办体育，推演到整个社会各行各业，各种社会群众组织、社区、家庭等都开始兴办大众体育。 各国在发展大众体育的过程中，采取了许多行之有效的做法： 1.重视发展体育人口。2.国家重视，统一规划。3.组织机构群众化、基层化。4.千方百计提高大众体育场地设施的容量。5.开展形势与内容丰富多彩的体育娱乐活动。6做好广泛、深入、细致、持久的宣传教育工作。7.重视大众体育的科研和国际交流。

篮球。。。

大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。毛泽东曾说过发展体育运动，增强人民体质。

竞技体育很简单，就是要上运动场真正PK的，而且一般都是非常大型的赛事，比如全运会，奥运会等。而且竞技体育非常之危险，追求的只是金牌与名次，毫不顾及体育精神。而且参与其中的运动员必须经过长时间的专业训练。当然，他们逝去也非常快，年纪轻轻就退役了，玩不动了。而大众体育纯粹是娱乐与游戏，谁都可以参与，也没有什么功利色彩，适合锻炼身体。

现代体育运动对于提高德国市民生活质量和增强国际竞争力有着举足轻重的作用，这种重要性同时也体现在城市规划与治理中。本文旨在介绍德国在城市发展过程中，如何将大众体育与城市绿色空间进行整合规划和综合利用的发展策略。体育与城市发展的关系一般认为，现代体育发源于18世纪的英国，而英国也是世界上第一个工业化国家。这并非巧合，因为现代体育的发展依赖于科学的运动医学知识、完善的体育设施和大众传播技术，以及公民社会的组织沟通协商制度——而这些都是工业革命所带来的现代性（modernity）的产物。更进一步来说，全世界的工业化和现代化进程几乎都是在城市中发生的，现代体育也因此与城市的发展有着密不可分的内在联系。无论是东西方的哪个国家，无论是竞技体育、商业体育还是大众运动，越是城市建设发达的地方，其体育运动发展得越好。由此，体育是一种更适合在城市中开展的活动，即体育的城市化。现代体育在城市中流行与普及还有着更为深刻的社会内涵。德国体育社会学家卡尔-亨利希贝特（Karl-Heinrich Bette）从宏观理论视角指出，这种“现代社会的体育化”（die Versportlichung der Gesellschaft）是社会进程的必然结果。现代城市的生活方式导致了人与人的关系逐渐“疏离”和“冷漠化”，城市易于使人产生“失落感”，丧失了激情和动力。因此，体育运动更受城市人的欢迎，成了一种完成个性解放和自我表达的方式，人们要在忙碌的生活中寻找娱乐的空间、游戏的空间和身体运动的空间，并最终形成了一种城市（空间）的体育化（Versportlichung urbaner R ume）。正是在“体育的城市化”和“城市的体育化”这两种趋势的合力影响下，体育运动与城市发展之间的关系已经越来越紧密了。实证研究已经发现，体育不仅可以在社会心理层面对城市认同和社区营造产生重要的影响，而且体育也可以促进城市的多元化和差异化。德国是非常重视体育运动发展的国家之一，很早就开始了全国性的体育基础设施建设计划，联邦政府的城市建设和发展部门还会发布官方的研究报告，专门探讨“体育设施与城市发展”的问题。德国大众体育的发展历程德国是体育大众化发展的典型国家，有大量的民间体育协会，仅在德国奥林匹克体育联合会（DOSB: Deutscher Olympischer Sportbund）登记的就有9万余个协会（2015年），注册会员达到了2700余万人，体育协会的会员占到总人口的34%。此外，没有注册，但经常参加运动的人有1200余万人（德国总人口约8200万）。德国大众体育的发展历程可大致可分为三个时期：（1）工业革命前期；（2）工业革命和两次世界大战期间；（3）战后恢复时期。德国工业革命之前的体育主要以民间的自发组织为主，当时在民间流行的大众体育活动主要有射箭、游泳、骑马、狩猎、跳远等。尤其在中世纪末期，由于骑士制度的衰落，射箭组织在德国民间盛行，并逐渐发展成为现代体育俱乐部的雏形。18世纪末，德国涌现了一批著名的哲学家、教育家，他们认为体育跟智力一样重要，是维持个体和国家独立的基本保障。这种体育观奠定了德国大众体育的理论基础。德国在1871年统一之后马上迎来了第一次工业革命和城市化。由于繁重的体力劳动和环境污染，德国国民的身体体质开始恶化，为了改善这种状况，德意志帝国政府颁布了相关法令，以行政命令建设大众体育场所，鼓励大众参加户外体育活动。1896年，一个名为“候鸟”（Wandernvogel）的旅游组织在柏林成立，在“候鸟”的带动下，一股遍及全德的回归自然的徒步旅行风勃然兴起，迅速发展为全民参与的“候鸟”运动。这些法规及措施无疑对推动德国大众体育的发展起到了不可低估的作用，特别为此后遍布德国城乡的体育俱乐部的成立打下了坚实的基础。遗憾的是刚刚兴起的大众体育很快被两次世界大战扭曲，体育的目的成了统治者发动侵略战争的兵力来源。二战结束后，德国分成东西德两个国家，体育在两种不同的政治体制下也出现显著的差异。战后的西德在经济上取得了的辉煌成就，城市化也实现了跨越式发展，到20世纪60年代初，西德的城市化率就已经超过了70%。与此同时，西德战后的体育政策逐渐从竞技体育发展成为“全民体育”和“家庭体育”，强调休闲和身心健康功能。为此，1960—1990年，西德陆续实施了三次“黄金计划”（Goldner Plan），其主要内容是在德国范围内大量兴建体育场馆，以此促进全民健身活动的开展。从1960年西德实施第一个“黄金计划”以来，西德的体育基础设施得到了显著的提高，就以全民健身中心的数目来说，截至1990年西德已经拥有65132家健身中心，差不多是1960年的两倍。东德由于受到苏联的影响，体育政策更强调“劳动”、“竞技”和“集体精神”，与西德的全民体育形成鲜明对比。统一后的德国主要推行以原来西德为主的体育发展方针，进一步将体育推向大众化，并推广实施了“东德黄金计划”。德国体育的市民自治和社区化德国采用高度自治的社团体制来管理体育事业。总体上，德国体育社团组织由各级体育联合会组成，它们在国家体育政策的制定和实施以及体育资源的配置上起主导作用。联邦政府和州政府除通过体育彩票给予体育团体组织一定的财政补助以外，基本上不干预其管理事务，充分保证其自治地位。德国体育自治组织框架。体育俱乐部在德国体育自治中扮演了极为重要的角色，德国著名学者海尔曼认为，体育俱乐部是一个以“自由的成员资格”“以成员利益为准则”“不依赖第三者”“义务参加工作”和“民主决策”为特征的自由团体。德国体育俱乐部不仅拥有绝对独立的财政权，还可以免费使用城镇公用的体育基础设施。德国体育发展的另一个特征是社区化。在德国的各个地区和城市里都有大量的社区体育联合会，它们对于社区体育基础设施的建设和管理起着关键的作用。根据德国宪法，州政府有责任承担城市社区的体育基础设施建设。实际上，德国州政府不仅提供资助，还要提供咨询服务。比如德国的市级和区级政府主要负责当地体育与休闲设施的建设与维护；城市和社区政府服务参与修建与休闲设施的建设与维护；城市和社区政府服务参与修建和维护当地的体育和娱乐设施以及青年活动中心，甚至帮助维修私人体育俱乐部的设施。同时，德国体育俱乐部的管理工作基本上都是由当地社区居民通过志愿者工作的形式完成的。海德堡的绿色运动空间海德堡是德国西南部巴登符腾堡州的一个中等城市，位于德国人口较为密集的莱茵—内卡都市区的中心地带，居住人口约15万，属于德国典型的大学城（如海德堡大学）。因为位于美丽的内卡河谷和奥登森林（Odenwald）中间，加上悠久的城市历史和辉煌的文化，海德堡一直是德国最受欢迎的旅游城市之一。海德堡同时还是一座绿色城市，整个城市的面积约109k ，其中绿地（森林、草地、公园、农田、水域等）占了70%。这种独特的自然资源以及宜人的气候环境给海德堡的体育休闲活动提供了极为有利的条件。实际上，无论在体育基础设施还是体育社会组织方面，海德堡都是德国体育发展非常前沿的城市。仅在2013—2014年，海德堡市在体育领域包括体育市政设施的总投资额达到1000余万欧元。而且这些基础设施都是公益性的，市民只需支付非常少量的入场费用就可以使用，此外城市的公园和学校中还有许多对外完全免费开放的体育设施，最常见的是儿童游戏场所（Kinderspielplatz）。1970—2013年海德堡的体育基础设施增长情况。非正式的户外体育锻炼在德国是人们的日常生活习惯，这些活动大部分都在城市的绿地空间中进行。根据德国体育社会学家许布纳（Huebner）等人在德国西部大中城市的调查显示，大约58%的体育休闲活动是在非正式的体育空间中进行的，这其中最受欢迎的要属城市公园、森林、田园小径以及开放水域，即所谓的绿色空间。海德堡丰富的绿色用地无疑为市民提供了优良的户外运动场所，下文主要从城市森林、田园小径、河流和公园四个方面阐释，海德堡城市如何通过合理规划和管理，将城市绿色用地作为运动场所使用的宝贵经验。（1）城市森林海德堡40%的城市土地为森林植被。森林不仅仅是海德堡宝贵的景观资源，更为市民提供了体育休闲的场所。早在二战之后，海德堡市政当局就开始对城市区域的森林进行规划和改造，开辟了约300km的森林小径（Waldweg），这些森林小径主要用于徒步旅行（Volkswandern）、跑步（Jogging）、自行车旅行等运动项目，其中最有名的海德堡徒步小径为内卡河旁边的哲学家小道（Philosophenweg）。森林小径通常相互连接成网络，为了方便运动爱好者寻找路线，在森林小径的交叉口一般都有着详细的路标，甚至还有专业的俱乐部策划的固定旅行路线标记，旅行者只需沿着特定的标记往前走就可以达到预期的目的地。海德堡部分城市森林徒步小径路线图。如今当地的运动俱乐部又推出了新的网络服务，使用者可以通过网站（Regioausflug.de）查询策划自己的徒步旅行路线，下载地图和GPS导航等信息。海德堡森林小径的指示标牌。（2）田园小径德国虽然是一个高度城市化的国家，可在城市及周边仍然保留了大量的农用地，称为“城市农业”（Urbane Landwirtschaft）。海德堡共有1831h农田，因为城市呈星状分布，所以城市各个社区都很靠近城郊的农田。城市田园自然也就成了市民体育休闲的重要场所。德国的耕地都是私有财产，但为了给市民提供运动场所，市政当局在农田之间规划建设了非常平整的田园小径，有些小径甚至可以通车。作为一种受到法律保障的“市民契约”，市民可在农庄的小径上进行徒步、跑步、滑轮、骑车等运动，但不许损害、偷窃农庄的作物。（3）城市河流跟许多其他城市一样，海德堡是依托内卡河发展起来的城市。内卡河由东向西横穿城市中心，一方面给城市提供了非常宝贵的景观资源，如著名的海德堡老桥，另一方面河流本身也是市民运动休闲的最佳场所。内卡河是完全向市民开放的公共空间，划船爱好者只需在海德堡登记所使用的船只类型，就可以自由地使用河道。每年夏天，家庭或俱乐部船只、游艇都会陆续出现在城市河流中，这其中就包括每年举办的海德堡城市龙舟节。同时，内卡河两岸还开辟了专供行人和自行车使用的河岸徒步小道（Neckarwege）。因为独特的峡谷自然风景和古老的城市建筑风貌，环内卡河的徒步小道是最受运动爱好者和旅客欢迎的旅行路径。此外，市政当局还在河流与城市的交接地带规划了一块约200~300m宽的绿色缓冲带，完全对市民开放，渐渐成了青少年学生练习排球和飞盘的最佳场所。海德堡内卡河岸的绿色运动空间。（4）城市公园海德堡每一个社区都有配套的公园，此外在大学、医院、城堡等部门还有大量的公园用地。占公园面积很大一部分的是室外体育基础设施，如小型篮球场、沙坑、体操杆、秋千等。社区公园的体育基础设施也是完全开放的，这种小型的体育场地非常受社区青少年的欢迎。更特别的是，为了方便市民运动，德国法律允许人们在公共草坪上行走和运动。海德堡城市公园的设计同时也非常关注儿童和残障人群的体育锻炼需求，在公园体育设施中几乎多半都是而为儿童运动所设计的，残疾人所使用的轮椅可以在不需要他人帮助的情况下轻易进入公园运动场所。此外，海德堡每年还会定期举办的城市体育运动，主要有：城市马拉松、海德堡铁人三项、海德堡龙舟节和滑轮比赛等。这些城市的运动项目有着非常广泛的市民参与，以城市马拉松为例，每年参加半程赛的人数都在3000人以上，参与全程马拉松的人数多达1500人，参与的观众更是在几万以上。而且，这些比赛项目的场地并不是专用的，而是在城市开放空间进行，上述的绿色空间尤其是城市运动项目的首选。这些体育事件的推行不仅大大提高了海德堡的城市影响力，从而为发展旅游和经济提供了有利条件，还鼓励和促进了市民对于体育的参与热情，增强了民众体质。总之，在海德堡，城市的公共空间（尤其是绿色空间）已经很大程度上成为了市民的体育空间，而且这种开发和利用是建立在保持原有生态的完整性以及让全体市民受益的基础上的，即一种可持续的城市体育发展模式。总结与讨论德国体育“黄金计划”的成功经验表明，现代体育从竞技体育向大众化体育发展是城市体育发展的必经之路，城市化和体育大众化相互促进、协同发展。海德堡作为德国著名的绿色城市，在城市绿色空间的综合利用方面有着宝贵的实践经验，海德堡市利用自身丰富的绿地资源（如森林、田园、河流等），通过合理规划和开发，将城市绿色空间转变为受市民普遍欢迎的运动空间。这个过程不仅仅体现在城市当局对于体育设施的建设上，更在于法律制定和推动市民参与等方面。当然，由于国情和社会发展水平的不同，德国城市体育发展的模式或许不能完全适用于中国，但对于城市规划来说，德国的经验有着巨大借鉴价值。在当前中国城市规划的实践过程中，实践者对于城市开放的运动空间——尤其是如何综合规划和利用绿色空间还存在着不足。作者何金廖系南京大学人文地理研究中心副研究员；张修枫系德国达姆施塔特工业大学社会学博士、上海大学体育学院研究中心客座研究员；陈剑峰系德国海德堡大学经济学博士。本文原载《国际城市规划》2017年第5期。往期精彩回顾

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体育运动分为哪些类型 体育运动分为哪些类型，我们都知道现在的体育运动非常的多样化，运动休闲的类别和分类方式也是有很多，那么大家知道体育运动分为哪些类型吗，下面就一起和我来看一看体育运动分为哪些类型吧。 体育运动分为哪些类型1 1、竞技运动 亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。 2、娱乐体育 是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。 具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。 3、大众体育 亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。 主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。 4、医疗体育 指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。一般不受时间、地点、设备条件的限制。 体育运动分为哪些类型2 一、水面运动及航海类 1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。 2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。 二、陆地运动及单车运动 1、徒步：散步，行军，跑步，暴走，定向越野，猎狐。 2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。 三、山地运动及地下活动 1、登山：徒步登山，山地穿越，攀爬登山，攀登雪山。 2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。 3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。 4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。 四、野营活动及猎捕饮食 1、野营露宿，打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。 2、钓鱼（塘钓，海钓，钓虾），捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。 3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。 五、机动车船及航空运动 1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。 2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。 3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。 4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，气球，滑翔机，超轻型飞机。 六、娱乐休闲及军体运动 1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。 2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。 3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。 4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。 5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。 6、射击：xx，打猎，射箭，镖弩，彩弹野战。 户外运动的主要种类 攀岩 攀岩分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动。攀冰，攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。 速降 悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。 野营 在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。 野外定向 又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡（记录卡）打上印记的活动。1918年由瑞典童军领袖侨兰特（Major Evnst Killander）发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。 轮滑 轮滑（Roller skating），轮滑作为新兴的户外运动，适合男女老少，越来越发展成大众户外休闲运动首选。。又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的力星轮滑鞋在坚硬的场地上滑行的运动。今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮，又称刷刷、溜溜，（直排旱冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的、声音，同时也称溜冰鞋为“刷子”，称在马路上溜冰为“刷街”，而66与溜溜同音，更有趣味顺口，多为爱好者的互称）。 定向 定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是：在旷野，山丘的`丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。 城市定向与定向越野 区别最大的最明显的区别便是在各大城市内举行，其复杂性和难度少于定向越野。通常城市定向以比赛形式出现，一般强调文化性和娱乐性，要求类似“寻宝”游戏。 溯溪 溯溪是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。 探险 户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力。 徒步 亦称作远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶，但是登山和穿越密切相关，两种活动经常结合在一起。 登山 登山和穿越都需要专门的设备，例如专门的登山鞋、冲锋衣裤等，登山穿越爱好者也需要准备一定的食物和工具，比如刀具、指北针等。 潜水 泛指所有的水面下活动。包含使用压缩机由水面供气的潜水；由潜水员自行携带呼吸系统的水肺潜水；以及不携带呼吸系统，仅使用轻装备的自由潜水。 冲浪 是一种冲浪者利用冲浪板越过涌起浪头的水上运动。主要的配备是冲浪板和系在脚上的安全绳。 钓鱼 是捕捉鱼类的一种方法。钓鱼的主要工具有钓杆，鱼饵。 钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成，钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等，现代有专门制作好的鱼饵出售。鱼饵可以直接挂在丝线上，但有个鱼钩会更好，对不同的鱼有特殊的专制鱼钩。另外一个漂更有帮助。在周围水面撒一些豆糠会引来更多的鱼。 小轮车 小轮车（BMX）起源于上个世纪60年代美国的加利福尼亚，年轻人从摩托车越野赛中得到启发，在自建的场地上比赛自行车，很快有了第一批拥趸。1978年，小轮车传入欧洲；1982年，第一届小轮车世界锦标赛举行；1993年，国际自行车运动联盟接纳小轮车成为新成员；2003年，国际奥委会通过决议，将小轮车列为北京奥运会正式比赛项目。年轻人的惊险游戏，就这样登上了运动世界的最高殿堂。

大众体育网的特点有如下几条：1、健身性和娱乐性。大众体育的最基本形式是群众参与的体育活动。群众在自主，自愿的基础上，通过直接的身体运动过程，从而达到强身健体，愉悦身心，陶冶强操，交友和群的效果。2、全民性和普遍性。大众体育可以满足不同层次人们的需要，不同年龄，职业，性别，爱好，不同体质与健康情况的人，都可以在大众体育中找到适合自己的一项活动。我国目前有1/3的人经常参加体育活动,有接近50%的人参加体育活动。3、闲暇性和主动性。大众体育不是一种劳动或者工作，而是人们在工作学习，生产劳动，饮食睡眠，家务劳作之余可以自由分配时间去从事的活动。不带有任何强制性，参加与否完全取决于自愿，活动内容可以自选，怎么活动舒服就怎么活动。

体育很重要 人体健康是需要靠他的

大家都能参与的体育项目

竞技体育很简单，就是要上运动场真正PK的，而且一般都是非常大型的赛事，比如全运会，奥运会等。而且竞技体育非常之危险，追求的只是金牌与名次，毫不顾及体育精神。而且参与其中的运动员必须经过长时间的专业训练。当然，他们逝去也非常快，年纪轻轻就退役了，玩不动了。而大众体育纯粹是娱乐与游戏，谁都可以参与，也没有什么功利色彩，适合锻炼身体。

大众体育将如何发展“从竞技体育到大众体育”，这是种以精英带动群众的说法，但是我觉得，大众体育是竞技体育的基础。大众体育和竞技体育的关系，类似于“时势造英雄”、“英雄造时势”的说法，正所谓青出于蓝，我认为，竞技体育是大众体育中脱颖而出的部分，如果说“大众体育”是民之根本，那么“竞技体育”就是锦上添花。大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。以我们所学的跆拳道为例，跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力极为低下的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。随着社会的发展，不断变化的生活环境和不同种族之间的斗争，要求人们要有强健的体魄和掌握一定的搏斗技能，这样才能保障生活的安定，这就促使了跆拳道雏形的形成。经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式——跆拳道。这种形式的产生可以追溯到朝鲜的古代历史。最终这一项目在二十世纪发扬光大，并在1988年入主奥运会。

竞技体育很简单，就是要上运动场真正PK的，而且一般都是非常大型的赛事，比如全运会，奥运会等。而且竞技体育非常之危险，追求的只是金牌与名次，毫不顾及体育精神。而且参与其中的运动员必须经过长时间的专业训练。当然，他们逝去也非常快，年纪轻轻就退役了，玩不动了。而大众体育纯粹是娱乐与游戏，谁都可以参与，也没有什么功利色彩，适合锻炼身体。

比较常见：步行、跑步（各个阶层）、跳绳（主要青少年）、太极拳（主要老年人）、健身操/广播体操（学生、上班族）、健身器械/力量举？、乒乓球、（室外无网的）羽毛球、篮球、台球、麻将、扑克、电子竞技（年轻人）、中国象棋（主要是男性）、跳棋（主要是女性）、（自行车？）一般性常见：足球、软排球/气排球、（室内有网的）羽毛球、轮滑/滑冰/滑雪、游泳、越野/爬山、保龄球、围棋偶尔见到：网球、硬式排球、蹦床（主要孩童）、高尔夫球（主要高帅富）、门球（农村似乎多点）、国际象棋

关于大众体育的需求，首先需要知道运动的重要性，其次需要专业的运动场地和运动器材。最后就是人们的健康意识要增强。

不是。《运动-休闲：大众体育》杂志含金量高，不是水刊。该杂志创刊于1993年5月，是由国家体育总局主管，中国体育报业总社主办的综合性国家级期刊。

包括健身在内的大众体育的兴起，首先依托于消费社会的（A），闲暇时间与消费能力的过剩使得普通人也有机会从事体育、旅游等文化休闲活动。而在公众选择休闲活动的过程中，大众传媒的引导起到了（A）的作用，其中健康、美丽、快乐无疑是出现最多的用语。A、繁荣 潜移默化B、兴起 耳濡目染C、发展 推波助澜D、诞生 穿针引线扩展资料：体力劳动和体育银炼同样是消耗体力、运动四肢，身体得到银炼，体力劳动者不必再专门进行运动锻炼，这种认识是错误的。虽然体力劳动和体育银炼都是体力活动，具有很多共同点,但二者所起的作用并不相同。人们从事体力劳动时，不论是从事工业还是农业劳动,由于工种限制，身体常常是按照某种固定的姿势做局部的连续活动，动作单一，全身各部分肌肉的负担轻重不均，只有那些参加活动的肌肉、骨骼才得到锻炼。体力劳动可以使某一部位功能加强，但长期重复的某一部位的体力劳动就可能引发职业病；体育锻炼能使身体各部位得到银炼，是一种全身性的均衡性协调运动。有的体力劳动，肌肉负荷较重但对心肺功能的银炼不够，体育锻炼能让心肺功能得到更好的银炼。相比体力劳动，体育锻炼有利于人体骨路、肌肉的生长,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高机体抗病能力。

发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是位移速度。快速跑是发展青少年速度素质和快速奔跑能力的有效手段。速度素质一般可分为反应速度、动作速度和位移速度三类。其实位移就是速度在时间上的累计，速度准确来说属于相对量的一种。放在生活中就是一个物体相对于另外一个物体，其相对位置在单位时间内变化的量的大小，也就是位移的大小。

五千克，十二米满分

相同点就是，都可以提高自己的体质，可以得到更好的锻炼，可以让自己的身体更加健康，可以促进身体的运动，不同点就是，锻炼的方式不一样，运动的过程不一样，获得的成绩不一样，社会地位不一样。

五千克，十二米满分

很多的人是不会进行体育锻炼的，人们的工作都是非常忙的，人们没有太多的时间进行体育锻炼，只有少数身体不好的人会进行体育锻炼。

大众体育的特点不包括商业性。大众体育的特点有：1、健身性与娱乐性。随着社会的不断进步，现代文明病随之蔓延。生活的富足，使人们从事体育劳动的机会和时间大大减少，与此同时，肉类和脂肪类的视频在人们的饮食结构中所占的比例也越来越大，这使心脏病，糖尿病，高血压，肥胖症等文明病趁虚而入，在我国社会中普遍流行起来。此外，人口老龄化问题的加重，使得提高老年人的生活质量和解决老年人的健康问题成为了当务之急。为了给人们体内的高积蓄寻找一条高消耗的出路，为了给老年人的健康找一条并不依赖医疗的方式，大众体育的健身性便解决了这个问题。2、大众体育具有全民性与普遍性。大众体育没有歧视性，不管年龄、性别、职业或身体状况如何，任何人都可以参与进来，放松身心，获得能量释放的快感。只要在大众体育中找到自己的位置，每个人都可以充分享受到大众体育带来的精神愉悦。3、大众体育具有余暇性与主动性。有钱没时间，有时间没钱是现代人最苦恼的事情，大众体育是一种休闲娱乐活动，其目的是放松身心，不要把参加体育活动作为一种任务去完成，在可支配的自由时间里根据自身的兴趣与爱好，积极自愿的参与到大众体育中去。4、大众体育具有多样性与灵活性。大众体育现有步行、健身操、保龄球、交谊舞、攀岩、漂流等。

说到体育大家都不陌生，因为随着社会的生长，体育似乎在我们的生活当中发展成为了一种必不可少的生活必需品，因为我们并不是专业的那些运动员，所以我们在日常生活当中接触到的最多的就是群众性的体育项目。接下来小编就来给大家具体的说一说群众性的体育项目，指的是什么样的体育，并且有哪些体育项目是属于大众体育项目。首先，群众性的体育项目就是指广大的社会成员在休闲的时间或者无聊的时间，广泛的开展一些以身体运动为主要手段，从而能够提高我们的健康水平为目的。其实大众性的体育项目首先就是为了建设，因为不论是想要拥有一个比较好的身材或者增强自己身体的免疫力来预防一些疾病，体育运动都是一个非常好的选择，我们在进行大众体育的同时还能够不断的超越我们自己，然后能够促进社会物质精神文明的进步，所以它在我们生活中的地位是非常重要的。其次，大众体育它也可以称之为是社会，体育或者群众体育除了小编上述的为了增强体质之外，它还有一定的娱乐作用，因为如果我们工作了一天或者学习了一天之后身体感到疲惫，如果我们去运动一下就会感觉到身心的舒展，那么它包括哪些体育呢？其实它的范围是比较广的，因为是职工体育，农民体育社区体育，老年人体育，妇女体育还有伤残人体育等等，这些都可以称之为群众体育，而且群众体育它的形式也是多样的，比如说体育活动中心，体育俱乐部等等一些锻炼的场所，开展的地方也没有特别大的限制，只要能够进行体育锻炼的地方，不论是家里还是公园一些地方都可以。最后，体育运动能够让我们变得更加健康，也能够提高民族素质，所以小编建议大家一定要多多进行体育锻炼哦，以上内容仅是小编个人观点，如有错误，敬请谅解。

民间体育属于大众体育的说法是对的。民间体育是人民群众自娱自乐的体育锻炼活动，具有鲜明的民族风格和传统特色，有较强的娱乐性、趣味性、健身性，内容丰富、形式多样，不易受时间、地点、器材的限制，所以是属于大众体育的，在日常工作、学习和生活中，竞技体育可能离我们很远，但民间体育就在我们身边。2011年有报道称，截止2011年11月底，中国入选联合国教科文组织非物质文化遗产名录项目总数已达36项，成为世界上入选“非遗”项目最多的国家。民间体育项目1、拔河拔河，在中国拥有悠久的历史，早在春秋战国时期，拔河运动的前身“钩强”或“牵钩”便已诞生，至今已有三千多年的历史。在1912年和1920年，拔河运动曾一度进入奥运会赛场，但随后因规则争议太大而被取消。但在中国民间，拔河却是一项普及范围非常广的运动。2、跳绳时至今日，跳绳已经成为中国民间体育中一项普及度非常高的项目。一个人，一根绳，一块很小的场地，就可以愉快地跳起来。在宋朝时期，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。3、踢毽子踢毽子是中国传统民间体育运动，多以以鸡毛毽为主，也有以绒线、皮毛等插于圆形底座上制成的。这项运动起源于汉代，在唐代开始广为流行，明代开始出现踢毽子比赛。在近代，踢毽子这项运动一度没落，但在新中国成立之后，鉴于踢毽子的诸多好处，国家大力推行，踢毽子比赛开始广泛流行。

　　初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上.充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。不进行大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。并且抓住跳高这个项目的“胜利这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度。”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。 　　在多媒体中，大量收集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时查阅。教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编发展跳跃能力的练习方法，并根据自己的喜好来选择适合自己跳高的技术动作。练习中，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。 　　二、教材分析 　　本节课的基本教材为跳高，课题则是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课时。跳高这一项目也是在日常生活中的自然跳跃发展起来的，学习和掌握跳高的基本技术，并在跳跃中充分发展跳跃能力、锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展是本课的重要目标。多种多样的跳跃练习方法和简单适用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果。鼓励学生大胆表现自己的才能,并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式(包括跨越式、俯卧式、背越式等)。向高度挑战，树立信心,战胜因难，体验乐趣。 　　三、学生分析 　　初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。 　　四、教学目标 　　1、发展学生的跳跃能力。 　　2、激发学生的学习兴趣。 　　3、培养勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心 　　五、教学步骤 　　开始部分：由(顶气球)游戏自由发展跳跃能本的练习组成。在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅使学生的各关节充分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性。学生还可以充分利用场地和器材，自由选择和创编各种发展跳跃的练习，发挥学生的主动性。 　　基本部分：利用多煤体展示高水平运动员和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的了解，并在各种跳高的练习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。最后，利用“升级练习”方式把学生的学习兴越推向*。不仅发展了学生的弹跳力.还使学生掌握了一定的跳高技能。 　　结束部分：在优美的音乐声中进行(过低竿)游戏，并利用颁奖仪式来结束这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的身心得到充分放松。 篇二 　　素质教育重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明。 　　一、指导思想 　　本课以“以人为本，健康第一”为指导思想，遵循运动技能形成的基本规律，以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，培养学生“不抛弃、不放弃”的坚定品质，锻炼学生团结拼搏的体育精神，提升学生的综合素质。 　　二、教材分析 　　侧向滑步推铅球是投掷类项目之一，通过练习可以发展学生的力量、协调性等身体素质，特别是对上肢力量有显著作用。通过侧向滑步推铅球技术的学习，为接下来学习背向滑步推铅球打下基础，还可以培养学生勇敢自信、顽强拼搏的品质。 　　三、学情分析 　　水平五的学生，运动基础相对比较好，对动作的领悟能力比较强，自控能力和集体意思较强;但是动作基础不够扎实，学生身体素质差异也大。因此，在实施体育教学中，应充分尊重学生的实际，帮助学生掌握动作，发展身体素质。 　　四、教学目标 　　【知识与技能】 　　能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。 　　【过程与方法】 　　通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力 　　【情感态度与价值观】 　　培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。 　　五、教学重难点 　　【重点】 　　铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指 　　【难点】 　　蹬地到拨指之间的配合发力 　　六、教学方法 　　讲解示范法、纠正错误法、分解练习法、完整练习法、领会教学法、小群体教学法 　　七、教学过程 　　(一)开始部分(3分钟) 　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 　　【教学意图】课堂常规的进行，可以使学生尽快进行体育教学内容的学习，同时，又能激发学生的兴趣。 　　(二)准备部分(5分钟) 　　1.击掌接力跑游戏 　　方法：组织学生呈两组相对30m站立进行击掌接力游戏，游戏过程中我会强调学生注意安全，调整好自己的呼吸节奏。 　　其次我将组织学生以四列体操横队，配乐韵律操练习。 　　【教学意图】这样安排一是引起学生的学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。 　　(三)基本部分(27分钟) 　　1.导入： 　　找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和学生的好奇心来开始这节课。 　　【教学意图】通过运动会的情境设置，能够激发学生的学习热情，增强学生的竞争意识，让学生在接下来的学习中，更加严格的要求自己，有利于项目的学习与练习。 　　2.示范：首先，我会组织学生呈四列横队，前两排蹲下，我在队伍的前方做侧面示范。示范结束后向学生提出问题：下肢动作是怎样的、上肢如何将球推出，经过学生回答总结得出下肢有滑步，上肢经过身体的转体将球推出。 　　【教学意图】侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，适当的提问可以加深对动作的印象，引起对动作关键环节的注意。 　　2.讲解：我会边讲解边做动作，以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在45度。记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。 　　【教学意图】以关键词的形式讲解可以迅速抓住关键点，帮助学生快速记住动作要领;而边讲解边做示范的方式，可以让学生对分解动作更好的理解，使动作理论迅速回归实践，迅速提取之前学习的记忆，达到事半功倍的复习效果。 　　3.练习 　　(1)滑步练习 　　组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。 　　在这个环节，我会指导个别学生出现的滑步不协调，动作生硬，及蹬地与滑步的配合。 　　(2)整体进行无球练习 　　以体操队形进行整体的无球动作练习，使学生上下完整配合，形成连贯性。 　　在这个环节中学生会出现忘记挺身，和出手角度不对的问题，要对这些问题及时纠正。 　　(3)进行实心球练习 　　学生整体呈两排站好，一排一排推，利用实心球代替铅球，注意动作，对动作加深肌肉记忆。 　　在练习过程中，学生会出现出手角度过大的问题，及时纠正在以上练习过程中，会出现太对过高导致脚步过缓，上下肢不协调的问题。我会以正确动作示范和口头提醒的形式帮助学生改进。 　　(4)侧向滑步推铅球完整练习 　　两排进行推铅球练习，通过学习进行实际练习，学会铅球的动作 　　在投掷过程中学生会出现动作不连贯、身体协调性差的问题，练习结束后，我会进行集体纠错，告诉学生要在脑中建立动作表象，先想好动作然后再完成。 　　【教学意图】通过循序渐进的练习，学生能在游戏的乐趣中掌握动作要领，通过教师的个别纠错与集体纠错，能够迅速帮助学生回归正确动作，且能够发展面对问题解决问题的能力。 　　4.检验 　　我会解决开始时的问题，让开始时第二名同学再次进行投掷，通过距离的提高，来达成本节课的教学目标。 　　【教学意图】在展示环节中让学生进行展示是对整堂课学习效果的检验，在学生发现自己有进步的时候，也能够体现我这节课的成功。让学生对今后的体育课充满信心。 　　(四)结束部分(5分钟) 　　1.放松活动—配乐放松操 　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。 　　【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备。教师的针对本节课的鼓励性评价，也为学生树立信心。 　　八、场地器材 　　标志旗6个、录音机1台、磁带、田径场。 　　九、预计负荷 　　练习密度：35%左右;平均心率：130次/分;运动强度：中等偏上。 　　十、课后反思 篇三 　　一、说教材： 　　教材内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜爱运动项目，它具有良好综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此，将本课直线运球重点确定为运球时按拍部位，难点为控制球。初中接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒接力跑，本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑知识性和趣味性。接力跑游戏重点定为提高学生快速跑能力和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面教学目标： 　　1、认知目标：1）了解本课练习方法，明确篮球原地运球、直线运球技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球不同之处。认识篮球运动目是全面发展身体素质、增进健康。 　　2）90%以上学生明确本课目标。 　　2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上学生正确掌握原地运球技术，75%以上学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球控制支配能力。 　　2）发展学生灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。 　　3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利竞争意识及团结协作、吃苦耐劳优良品质，强化学生爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。 　　2）95%以上学生对情感目标接受。 　　二、说教学程序： 　　在课结构上，从“身心协同”基础观点出发，依据初一学生身心特点，采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”三段结构。 　　1、在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃气氛，集中学生注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分活动，而且与要学技术动作有机结合。因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示机会，从而调动学生创造性思维和学习主动性。这部分用时为9分钟。 　　2、第二阶段，首先，运用各种变化原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球能力，在运球中要求学生养成观察前方良好习惯，重点强调正确身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到“球反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有线路，另一方面克服重复练习带来枯燥感。这部分用时20分钟。 　　在接力跑游戏按排上我设计了一组以支持北京申办奥运会为主题、益智健体接力游戏。在场地布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上氛围，运用游戏竞赛法，激发学生练习积极性，并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会知识问题让负队学生回答，一方面以激发学生爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体智慧获取胜利和成功机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功现代体育教学观念。这部分用时12分钟。 　　3、第三阶段，围着五环放松，后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身目。最后进行小结，对本课练习效果进行讲评，对学生成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，从而结束本课教学。 　　三、说教学特色： 　　1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生认识能力为核心，以培养学生基本活动能力为目，充分发挥教师主导作用，突出学生主体地位，始终在师生共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”教学特色，以达到化教学效果。 　　2、整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用指导思想。 　　四、课预计： 　　本课平均心率预计：130--135次/分；心率为：170次/分；出现在约三十八分钟时，即接力跑教材时；估计练习密度为40--45%左右。

大众体育文化的特征如下：1、健身性实践证明，人们通过参加各种体育活动，就能发展有机体的力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等身体素质，提高有机体对外界环境的造就能力，从而促进身心健康，增强体质，但是，要使体育有效地增进健康、增强体质，还必须掌握科学锻炼身体的知识方法，经常地进行科学锻炼，即“动”必有序，“动”必有道。2、娱乐性体育是一种娱乐性和休闲性很强的文化。在现代社会生活中，体育运动日益成为人们改善生活方式和提高生活质量的重要内容，它为人们提供一种积极、健康向上的消遣，给人们带来无穷乐趣。体育娱乐性，按参加者在活动中的方式可分为观赏性娱乐活动和运动性娱乐活动。观赏性娱乐活动是指人们观赏各种体育表演和比赛，特别是观赏竞技运动；运动性娱乐活动是指人们亲自参加体育活动，乐在其中。3、竞争性体育是一种竞争鲜明的文化。体育的竞争，是指在运动场上，两个以上的个人或集体在同一规则下，争夺同一目标的活动。体育的竞争，不仅仅反映在竞技体育上，还反映在群众体育上，现代体育比赛。不仅比身体、比技术、比经验，而且比思想意志品质和顽强拼搏精神，是一种全面的竞争。因此，竞争是体育的灵魂，没有竞争就没有超越，就没有创新和发展。4、教育性广义的教育包括体育。教育性是体育文化固有的特征和功能。体育的教育性有两层含义：一是从它产生之日起，就是教育的一个组成部分，它与德育、智育、美育等结合，是全面教育的重要内容和手段。二是寓教育于体育之中，在体育运动中培养人们的爱国主义、集体主义精神，以及培养人勇敢、顽强、拼搏进取的优良品质。5、艺术性体育是一种艺术性突出的文化，尤其以竞技体育最为典型，它集健、力、美、技、艺于一体。高水平的比赛，既是比技术水平，又是一种艺术的表演。高超、完美动作以及运动员矫健身姿给人以艺术的欣赏和美的享受，令人回味无穷。6、民族性体育是民族产物，具有民族特征。由于民族区域的生存环境、文化底蕴、社会和经济生活、历史和发展原因的不同，世界上各民族都有自己传统的体育项目。如中国武术、印度瑜加，西班牙的斗牛等。当代体育和今后发展，虽然民族间差异继续存在，但这种差异又受到世界性的统一规律的严格限定，其共同点越来越多，渗透和融合不断加强。

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都是通过活动来改善身体素质的一种方式。大体育指的是大众体育的概念。大众体育也被称作社会体育，群众体育。大众体育作为一种面向大众，遍及到全社会的体育活动，体育教育，即狭义的体育，俗称“小体育”。它是教育的组成部分，是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程。体育是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。

　　教案中对每个课题或每个课时的教学内容，教学步骤的安排，教学方法的选择，板书设计，教具或现代化教学手段的应用，各个教学步骤教学环节的时间分配等等，都要经过周密考虑，精心设计而确定下来，体现着很强的计划性。我整理了初中体育教案范文五篇，希望对你有帮助! 　　《途中跑》 　　一、课的设计: 　　本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。 　　首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。 　　本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。 　　二、课时计划: 　　教材: 　　途中跑 素质练习 　　教学任务: 　　复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。 　　(一)开始部分: 3 　　1、体育委员集合整队，报告出缺勤 　　2、宣布本课的内容和任务 　　3、安排见习生 　　(二)准备部分: 6 　　游戏: 贴膏药 　　(三)基本部分: 26 　　1、跑的辅助练习 6 次数 　　a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2 　　b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3 　　c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2 　　组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图: 　　× × × × × × × × × × 　　× × × × × × × × × × 　　△ 　　o o o o o o o o o o 　　o o o o o o o o o o 　　2、途中跑，仰卧起坐 20 　　a、途中跑: (次数: 200米×3) 　　学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。 　　b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3) 　　动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。 　　组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行 　　(四)结束部分 5 　　1、放松练习 　　2、小结并下课 　　《安全常识和韵律活动》 　　一.教学内容： 　　安全常识和韵律活动 　　二.教学目标： 　　1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。 　　2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 　　3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。 　　4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。 　　三.教学的重点难点： 　　重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。 　　难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。 　　四.教具准备：多媒体、卡片、红五角星。 　　五.教法与学法： 　　1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。 　　2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。 　　六.教学过程： 　　1.导入揭示课题。 　　① 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。 　　② 教师归纳出示课题。 　　2.学生看故事录象。 　　揭示问题：天鹅有危险吗?学生举例说明。 　　教师归纳知识点：听从指挥有秩序。 　　3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法? 　　学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。 　　4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识?学生讨论，各自发表见解。 　　5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗? 　　让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。 　　6.学生自己小结，学到什么知识? 　　7.室内活动：动物摸仿操。 　　学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。 　　学生创编动作进行练习。 　　8.课堂小结： 　　同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。 　　再次记忆学到的知识。 　　《耐久跑》 　　教学内容 　　一、 几种不同强度的耐久跑练习 　　二、 游戏——“搬运轻伤员” 　　教学目标 1、 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。 　　2、 运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧. 　　3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。 　　4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。 　　5、 通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。 　　课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 教师指导 　　导入常规 1、体育委员，检查人数、服装. 　　2、师生问好 　　3、教师宣布课的内容、目标 　　4、安排见习生及安全教育 3分 　　五 　　列 　　横 　　队 引出本课内容，激发学生学习兴趣 　　热身激发学生兴趣 　　游戏： 　　1、 篮球的传球配合 　　2、 “抢球” 　　3、 “闯关” 　　4、 “跳圈” 　　5、 “跳竹竿” 8分 　　～10分 分组 　　练 　　习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。 要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学 。 　　2、引导学生分组并参与游戏活动。 　　3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。 　　一、耐久跑 　　1、 对角线变速跑(80m+40m×6) 　　方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习 　　要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。 　　适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。 　　3、6分钟跳长绳练习 　　方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。 　　要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。 　　适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。 　　二、“搬运轻伤员”练习 　　方法：由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员)，由甲到乙地 (30 m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。 　　要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。 　　2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。 　　1、 教师简述练习项目的方法及注意事项。 　　2、 指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。 3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。 　　4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。 　　5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法 　　《进一步提高侧向滑步推铅球技术》 　　寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质 　　课堂设计: 　　义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。 　　初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、 　　科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。 　　体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。 　　初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 　　1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅 　　2>跳绳 提高跑的步频、增强下肢力量 　　提高灵活性、协调能力 　　3>哑铃上举 增强上肢力量，提高爆发力 　　3>前滚翻 提高技巧、平衡能力 　　培养良好的方向性 　　指导学生灵活运用于现实生活中的突发 　　事件，以提高应变能力 　　本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。 　　谢谢各位光临指导! 　　教学内容、任务 　　一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。 　　二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。 　　三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。 　　教学过程 　　一、准备部分:8 　　(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1) 　　(二)宣布本课内容、任务。 　　× × × × ×-男生 　　× × × × × 　　△ △ △ △ △-女生 　　△ △ △ △ △ 　　○ - 体育委员 　　★ - 老师 　　图(1) 　　(三)徒手操4节 　　1、踝腕关节 2、肩关节 　　3、腰部运动 4、弓步跳跃 　　(四)游戏 　　方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏: 　　小推车 蛇形跑 快速跑 　　A<========>B<=========>C<==========>D 　　(起点) 快速跑 小推车 　　A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。 　　×………× · · · · · ×………× 　　×………× · · · · · ×………× 　　△………△ · · · · · △………△ 　　△………△ · · · · · △………△ 　　A B ★ C D图(2) 　　二、基本部分(分组轮换): 28 　　一>侧向滑步推铅球; 二>弯道跑 　　轮换方法: 　　女生先铅球后弯道跑 　　组织教法: 　　铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。 　　一>侧向滑步推铅球 　　教学要求: 　　滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。 　　教学重点: 　　摆与蹬结合、蹬与收压结合。 　　组织教法: 　　1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。 　　2、学生练习，队形如图(3)。 　　×……………………× 　　×……………………× 　　★ 　　(图3) 　　1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。 　　2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。 　　3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。 　　4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。 　　4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习(队形如4)，以激发学生的积极性和求知欲: 　　1>原地侧向推铅球(实心球替代) 　　2>侧向滑步推铅球(同上) ×……………× 　　★ 　　二>弯道跑 ×……………× 　　教学要求:进一步改进动作 　　教学重点:身体向内倾斜 　　教学难点:克服离心力 　　组织教法: 　　1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习: 　　1>依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。 　　2>综合练习(练习队形如图<5>)，以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。 　　1、-垫子 前滚翻 　　2、-哑铃 上举 5-8次/人 　　3、-跳绳 15次/人 　　图5 　　弯道跑 跨过障碍物 素质练习 　　A-----------→B------------→C-------------→D 　　2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用) 　　1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。 　　2)摆臂幅度:右臂大于左臂 　　3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜 　　4)勇于克服困难 　　3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。 　　三、结束部分 4 　　1、放松活动，队形如图(6) 　　2、小结讲评，宣布下次课内容、地点 　　3、值日生收拾器材 　　4、师生道别 　　图6 　　男生-手肩相搭 　　女生-手手相连 　　场地: 田径场 　　器材:实心球20粒 铅球1粒 垫子4块 　　哑铃大小各4副 跳绳4根 栏架6-8架 　　练习密度预测35-40% 　　课后小结: 　　《中华养生：修其德与运其智》 　　一、教学目标： 　　1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。 　　2、能力目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时，能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知识)。 　　3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、 　　二、教学重点、难点： 　　重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。 　　难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。 　　三、教学方法： 　　先学后教。 　　四、教学过程： 　　(一)导入新课。 　　随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢?在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识运用到实践之中。 　　(二)出示思考题，指导学生自学。 　　请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。 　　思考题： 　　1.“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么? 　　2.“养德养生无二术也” 出自何书?何人最先提出?意思是什么? 　　3.解释“智者不惑”。 　　4.如何理解“修德可以养生”? 　　5.如何理解“运智可以养生”? 　　6.如何发挥强身延年的主观能动性? 　　(三)学生自学。 　　(四)检查自学效果，师生讨论。 　　思考题答案： 　　1. 出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。 　　2. 出自《医先》，由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德;培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。 　　3. 出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑;没有疑惑，不受迷惑。 　　4. 修德，指努力培养(提高)自己的品德修养。 　　德，是做人的基础，更是做长寿人的基础，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以养生” 或者说“修德可以增寿”。 　　5. 运智，指运用知识，即把在学习和实践中获得的知识加以运用。 　　“运智养生” 即把在学习和实践中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规则的物质生活;用心理养生知识养生，过从容而乐观的精神生活;用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。 　　6. 在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推迟。例如：积极预防，以防生病;过正常而规则的物质生活，减少机体的损害;积极参加体育锻炼，增强体质;保持良好的心态，过乐观的生活…… 　　(五)布置课后作业。 　　1.记诵“大德必得其寿” “养德养生无二术也”。 　　发挥强身延年的主观能动性有什么作用?

开展体育活动一直都是一件非常重要的事情,那么中学的体育活动教案要怎么设计呢?以下是我精心收集整理的适合中学生的体育教案篇,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 适合中学生的体育教案篇1 一、基础常识 (以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育 文化 ，提高体育文化修养为目的。考核 方法 可以采用口试、笔试、学生竞赛等多样形式进行，每一位学生从中选择一种以上参加考核，对于优秀的学生需要教师给与奖励性的标注) 一年级(以预防各种伤害以及了解防治方法位内容，或者为体育发展简史) 二年级(以学生了解锻炼身体方法和采用哪些途径可以增强身心健康的体育知识为主要内容，或者介绍比赛规则简介) 三年级(在前两个学期知识积累及习惯养成的基础上，培养学生自主选择安排锻炼方法的能力，培养学生终身体育人 教育 ) 三年的体育理论知识学习呈阶梯状上升，最终形成学生终身教育的体育观。一切实践需要理论的指导，即使有兴趣的项目，也需要理论指导才能使水平有所提高。所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。但这里采用多种评价方式，尊重了学生的自主选择意识，使学生能够根据个人实际情况，呈现自己的学习效果。同时，通过奖励的正向刺激，可以使学生愿意主动学习。 二、身体素质进步情况 (学生原有身体素质与现在身体素质相比较变化程度) 一年级二年级三年级一年级二年级三年级 速度力量 灵敏耐力 柔韧爆发力 (比原始成绩进步一档为及格，进步二档为良好，进步三档为优秀，没有进步一档或退步为待及格，目的是鼓励学生不断进步，并且不给学生失败的感觉，逐步培养学生热爱体育，增强自信的精神) 三、运动技能 (此部分教授学期的体育各项技能，培养学生按一定的技术要求完成动作的能力，此部分需要通过调研确定上课的内容和程序) 分年级按本学期的教学重点进行考核，看学生的运动技能是否比原有基础上有所提高 (个人认为此部分的 教学方法 如何操作也应该考虑在内，在学生有强烈愿望的前提下，怎样使全体学生的体育素质提高，并且提高到怎样的程度;同时，我们在体育教学中怎样引导学生根据自己的专业特色选择自己的体育锻炼方向，培养自己终身教育的观念) 四、体育特长 学生在体育课程中表现出来的，比较稳定的带有经常性的活动项目。此项需要通过调查研究重新定义考核标准，把项目分成逐个基本技术考核 太极 武术 、 篮球 、 体操 、 乒乓球 、 羽毛球 、田径各单项等 五、情意表现 本学期课堂表现情况 上课出勤率： 病假： 事假： 本学期 自我评价 学习态度 ： 合作精神： 展示自我程度： 对自己的综合满意程度： 本学期教师评价 优势： 加油： 下学期目标 六、运动参与与体育锻炼情况 (以宿舍为单位分组进行) 通过开展第二课堂给学生和组织适当的比赛给学生创造条件。第二课堂的选择带有奖励色彩，如果学生前边的各项成绩的优异程度累加到一定的标准，可以给学生多选择第二课堂的权利，否则学生只能选择一项第二课堂。开展第二课堂时由宿舍推选的组长纪录该宿舍的成长，参与的体育项目名称，由老师发给结业证书。 体育健康卡的建立是一个浩大的工程，它的意义很大，目的是希望通过学生体育素质和身心健康的不断发展，提高学生的自信意识和终身体育锻炼的意识，在我们的课题当中，如何实实在在并且成果显著的做到提高学生体育素质和使学生的身心健康不断发展，是一个关键。这个过程中的点点滴滴的 经验 教训和各种各样行之有效的实验方法，都需要我们开动脑筋，并且勤奋纪录。 设计调查问卷应该包括以下四个方面 一、学生起初常识掌握情况的调查，为开展理论教学和了解学生心理状态作必要的准备。 二、了解学生的学习能力，了解学生对自己身体素质的了解情况，了解学生希望学习哪些体育技能和学习的先后顺序，了解学生是否具备自学能力，需要我们指导哪些 学习方法 。 三、了解学生与他人交流交往的习惯，从而判断学生会采用何种方法与体育老师交流学习，采用何种方法与合作伙伴共同完成任务，我们教师应该怎样调节 了解学生对自己的特长喜好的发挥有何途径。 适合中学生的体育教案篇2 寓德于教内容:培养进取、求精、守纪品质 课堂设计: 义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略 措施 。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。 初中体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、 科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。 体育运动 的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“ 铅球 ”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。 初中学生从 儿童 进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容: 1>跨过障碍物(或标志线) 提高跑的步幅 2>跳绳 提高跑的步频、增强下肢力量 提高灵活性、协调能力 3>哑铃上举 增强上肢力量，提高爆发力 3>前滚翻 提高技巧、平衡能力 培养良好的方向性 指导学生灵活运用于现实生活中的突发 事件，以提高应变能力 本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想则以教师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以督促本人教学的进步。 谢谢各位光临指导! 教学内容、任务 一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。 二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。 三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。 教学过程 一、准备部分:8 (一)体育委员整队，向老师 报告 出缺勤人数，队形如图(1) (二)宣布本课内容、任务。 × × × × ×-男生 × × × × × △ △ △ △ △-女生 △ △ △ △ △ ○ - 体育委员 ★ - 老师 图(1) (三)徒手操4节 1、踝腕关节 2、肩关节 3、腰部运动 4、弓步跳跃 (四)游戏 方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下路线进行游戏: 小推车 蛇形跑 快速跑 A<========>B<=========>C<==========>D (起点) 快速跑 小推车 A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。 ×………× · · · · · ×………× ×………× · · · · · ×………× △………△ · · · · · △………△ △………△ · · · · · △………△ A B ★ C D (图2) 二、基本部分(分组轮换): 28 一>侧向滑步推铅球; 二>弯道跑 轮换方法: 女生先铅球后弯道跑 组织教法: 铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。 一>侧向滑步推铅球 教学要求: 滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。 教学重点: 摆与蹬结合、蹬与收压结合。 组织教法: 1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。 2、学生练习，队形如图(3)。 ×……………………× ×……………………× ★ (图3) 1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。 2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。 3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。 4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。 4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习(队形如4)，以激发学生的积极性和求知欲: 1>原地侧向推铅球(实心球替代) 2>侧向滑步推铅球(同上) ×……………× ★ 二>弯道跑 ×……………× 教学要求:进一步改进动作 图4 教学重点:身体向内倾斜 教学难点:克服离心力 组织教法: 1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习: 1>依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。 2>综合练习(练习队形如图<5>)，以比赛形式进行，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。 1、-垫子 前滚翻 2、-哑铃 上举 5-8次/人 3、-跳绳 15次/人 图5 弯道跑 跨过障碍物 素质练习 A-----------→B------------→C-------------→D 2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用) 1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。 2)摆臂幅度:右臂大于左臂 3)在加速中体会动作(克服离心力);身体向内倾斜 4)勇于克服困难 3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。 三、结束部分 4 1、放松活动，队形如图(6) 2、小结讲评，宣布下次课内容、地点 3、值日生收拾器材 4、师生道别 图6 男生-手肩相搭 女生-手 手相 连 场地: 田径场 器材:实心球20粒 铅球1粒 垫子4块 哑铃大小各4副 跳绳4根 栏架6-8架 练习密度预测35-40% 课后小结: 适合中学生的体育教案篇3 一、课题:双手胸前传球 二、课型:新授课 三、教学目标:三维教学目标 第一维,认知目标:首先,通过我的讲解示范在学生头脑中初步建立起双手胸前传接球动作的基本概念。 第二维,技能目标:以学生为教学主体,为学生设计分组训练环节,在练习中学生基本掌握动作要领,我会加以指导和纠正学生在练习阶段出现的不规范动作。 第三维,情感目标:通过个人练习培养学生动手、动脚的实际操作能力,在分组配合练习中逐步加强学生的团队协作能力,借助竞赛增强学生的拼搏精神和集体荣誉感。 四、教学重点:教学重点在于通过讲解示范指导学生正确掌握原地胸前传接球的动作要领。 五、教学难点:是在学生掌握技术要领时我要注意引导并纠正学生出现的不规范不标准动 作。 六、教学准备:准备篮球 七、课时安排:一学时 八、教学过程: (一)引起注意阶段: 引起注意阶段包括课堂常规和介绍本课主要内容两个部分。 课堂常规。组织集合,体委点名,安排见习生,掌握本次课的出席情况。 完成课堂常规之后向学生介绍本次课的主要内容,即原地双手胸前传接球技术的学习,教学目标为课后同学能够达到熟练掌握并灵活运用的标准。 (二)准备阶段 在准备阶段我会组织学生进行课前热身活动。组织学生按照体操队形站成两排,分别做颈部、肩部、腰部、膝关节和踝腕关节两个八拍的热身活动。热身活动的目的在于通过活动学生充分活动身体起到避免受伤的作用,并可以提高学生参与课程的积极性。 (三)课程导入 采用游戏导入法 组织学生进行传接球的游戏,通过游戏学生可以初步了解传接球。游戏内容如下:我将组织学生站成一个圆圈,其中两个学生各拿一个篮球,圆圈内安排两名学生。站在圆圈上的学生相互传球,由圆圈内的学生来抢断。 通过游学可以锻炼学生反应的灵敏性,通过游戏可以了解学生对于篮球传球技术的掌握情况,为后面的授课内容做好准备。对学生存在的不规范动作在课上进行纠正。 (三)传授新知阶段 1.讲解示范原地胸前传接球的持球动作要领 本阶段我将详细讲解动作要领并做亲身示范。突出技术动作的要领:目视前方、双手置于胸前、双肘自然下垂、十指自然张开、拇指成八字形、由指根一下部位触球。提出掌握技术动作时易出现的错误,并提醒学生注意规避。 2.组织学生分组练习胸前传球的持球动作。 我将学生分成两组,一组学生进行练习,第二组学生进行点评。练习之后我将进行不正确动作的纠正,加强巩固学生对于持球动作的掌握。 3.讲解示范胸前传接球中传球动作。 本阶段为学生讲解示范胸前传球的传球动作,我会重点讲解示范动作要领:双脚自然分开、前脚掌蹬地、上体前倾、双臂迅速前伸、腕部迅速下压,由拇、食、中指拨球,将球传出。 4.分组练习胸前传接球的组合动作 我将学生分成两组练习胸前传接球的组合动作,安排一组练习,另外一组点评,接下来交替练习。 5.通过分组练习了解学生掌握情况并指正不正确动作, 总结 本课内容,并安排学生在课下加强练习巩固技术动作。 6.最后我会组织学生进行讨论,以学生为主体,通过讨论增进对所学技术的了解,并增强学生的团队配合能力。 (四)全面恢复整理阶段 伸展放松操,通过放松操的练习,促使学生消除肌肉疲劳,身心得到恢复。 九、课堂小结: 对本课进行总结,布置收回器材,宣布下课。 适合中学生的体育教案篇4 教学目标： 1、 掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。 2、 了解青春期饮食习惯于健康的关系。 3、 运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。 教学重难点 重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。 难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。 教学过程 情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦! 体重指数=体重(千克)/身高(米) 引出课题 (一)平衡膳食与健康 合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢? 1、你知道食物的分类吗? 2、一日三餐如何搭配呢? 具体要求： 食物多样，谷物为主，粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。 3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面 (1)三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食 对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量，避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响健康。 (2)吃富含铁和维生素C的食物 (二)饮食、锻炼与控制体重 1、判断肥胖的标准 你的身体胖吗? 2、合理控制体重 中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饥饿疗法，更不能采用药物和手术治疗，的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。 3、生活现场 你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗 (三)你必须了解合理膳食促进健康的知识 1、调整饮食 (1)宜吃的食物 (2)少吃的食物 2、体育锻炼的方法 (1)运动方式：以有氧运动为主，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、 游泳 、骑自行车、登山等运动，适当进行一些柔韧练习和力量练习。 (2)运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。 (3)运动时间：开始时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次在30分钟以上;也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。 七、布置作业 制定一份设计一份合理的膳食食谱 适合中学生的体育教案篇5 一、说教材 1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。 2、教材分析:上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢的练习,而且均要求全身各部分的协调性,安排在一起进行教学,符合高三学生的身心特点,也符合全面发展的教学原则。 篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,急停投篮是后面篮球教学内容的基础,同时,它又是前面所_急停急起和投篮的一 个技术综合,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合,难点是 上、下肢的协调配合。 耐久跑共4个课次,本课为第3课次,是复习教材,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力,为第4课次的越野跑作好准备。 3、学情分析: 本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球 是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提 供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。 通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。 4、教学目标: 根据高三学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标: (1)、认知目标:学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本知识。 (2)、技能目标:通过本次课的学习,使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术 进行综合练习;80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。 (3)、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生吃苦耐劳、奋发向上的品质。二、说教学方法: (1)教学观念:兴趣是的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为 目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育服务,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培 养学生互相帮助,团结协作的团队精神。 (2)教法设想:急停投篮采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与原地投篮比较的过程中得出急停投篮的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的 想象力 和创造力。 耐久跑采用分组想不同的练习方式进行练习,使内容丰富,增加自主性和趣味性。 采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 (3)学法指导: 同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。 三、说教学过程 1、课堂常规 1分钟 2、球操 4分钟 运球进场,绕场一周成圆后采用教师提出动作名称,学生自己创造动作,教师进行指导和提示并纠正错误,发挥学生的创造力、思维能力,既活动了身体,又熟悉了球性,为本课的新授教材奠定基础。 3、小比赛 5分钟 目的是既热身,又以此引出课题,使学生发现自身不足,激发其改进技术的欲望。 4、急停投篮 18分钟 采用的组织形式是分组不轮换,动作由易到难,逐步引导学生完成急停投篮。具体教学步骤如下: (1) 徒手两步急停练习 (2) 拿球自抛自接两步急停 (3) 由小组长负责组织投篮练习 (4) 小比赛 学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范进行学生自评和互评,教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。 5、耐久跑 8分钟 分四组进行练习,由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式,教师观察指导。 6、放松操 2分钟 教师提议,学生创造动作进行放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,愉快地结束本课。 7、总结,收回器材,下课 2分钟 四、教学流程图: 热身→球操 小比赛 ↓ →教:示范并讲解技术要领、巡回指导、观察纠错 新授教材 ∣ (急停投篮)→ ∣ →学:看、听、练、论、创、演。 ↓ 复习教材 →教:传授知识、观察指导、讲评练习。 (耐久跑) → ∣ ∣ →学:图形跑练、定时跑练、反馈评价。 ↓ 整理 ———→ 放松(音乐)、小结、作业。 ↓ 下课 ———→ 回收器材。 适合中学生的体育活动2020体育教案最佳参考篇相关 文章 ： ★ 适合幼儿的体育活动2020体育教案汇编

答案是否定的.因为是非特长生. 理由:体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。但以以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，如果是年纪较低(初2以下)的学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(弯道跑的素质练习等)。而滑步推铅球还分为:背向滑步推铅球_,侧向滑步推铅球,原地推铅球3类.如果在滑步推铅球中有不当的动作可能因动作脱节而影响滑步效果 滑步推铅球讲究的是速度力量（爆发力）,技巧和身体的协调性(柔韧度.整一套完整的滑步推铅球要求做到连贯、自然、协调.非体育专长身不推荐长期学习,偶尔教一下技术即可 初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心发展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣. 因此根据个人的喜好不同可分类选择,会增加课堂的趣味性和现实的实用性.当然像仰卧起坐等运动只是属于辅助类的,通常娱乐性的更容易发挥人体的极限,从而得到提升(例如:蓝球,排球,障碍跑等) 本人认为与其去练滑步推铅球还不如多做其他一些运动来的有效果: 1、踝腕关节 2、肩关节 3、腰部运动 4、弓步跳跃 5、增强身体协调类运动 选择时候不要单一的热身运动,要包含前面所说的趣味性. 总而言之滑步推铅球不适合非体育特长生长期练习.非体育特长生应该更注重于自身全方面的健康发展,强身健体才是非体育特长生的道路,当然滑步推铅球也有助于人体发展,当一个体育特长的老师去教学生,我相信不管是体育任何方面,只要适当的加以研究都可以迅速的适应,这就是体育特长与非特长的区别.记得采纳啊

建议你学背向滑步吧 侧向滑步早已被淘汰 铅球出手角度43度最好

下面五点是大众传播媒介对体育运动的负面影响：1、大众传播媒介推崇锦标主义。2、大众传播媒介导致部分观众远离体育参与。3、体育传播媒介存在性别歧视。4、体育传播媒体对体育暴力的追逐影响了社会安定。5、体育传播商业化对体育比赛的反客为主。

尊敬的学生家长：感谢您对某某学校工作的支持。根据教育主管部门相关文件要求，加强青少年体育锻炼，增强青少年体质，业已成为学校教育工作的一个重要组成部分。我校在抓好体育课的同时，通过“阳光大课间”等形式组织开展各类丰富多彩的体育活动，切实提高学生身体素质。为保证体育课及各项体育活动正常开展，请各位家长配合学校做好学生身体素质情况的调查，请您如实填写自己孩子的健康状况，避免因身体健康的原因在活动中产生安全隐患。对您的支持，表示最真诚的感谢！ 某某学校 2014年3月12日 （请沿上线裁下后，让您的孩子将回执带回学校，交给班主任老师。）体育活动安全告家长书回执我已阅读完《体育活动安全告家长书》内容，我会积极配合学校做好此项工作。我的孩子 （填有或没有）重大病史，【有何种重大病史 】。我的孩子 （填有或没有）特异体质，【有何种特异体质 】。 （填能或不能）参加各种体育项目训练。 注：填写本表只是为了更好的提前保护学生，在突发事件面前能迅速及时做出正确的反应，所以请各位家长打消顾虑，配合学校工作，真实、详尽填写本表，本表所填内容学校将予以保密。班级： 学生家长签名： 学生签名：

幼儿园大班体育抢椅子说课稿范文模板2020 体育教师要发展幼儿的平衡、跳跃能力，提高动作的协调性和灵敏性。培养幼儿克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力。以下是我整理的幼儿园大班体育抢椅子说课稿，可以提供给大家进行参考和借鉴。 幼儿园大班体育抢椅子说课稿范文一：有趣的椅子 活动目标： 1、探索椅子的各种玩法，充分练__衡、跳等动作。 2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。 活动准备： 椅子若干、运动员进行曲、自制金牌(反面画有各项运动图标)活动过程： 一、进场 1、师：“宝宝们，在我们开始锻炼身体以前，大声的喊出我们的运动口号吧!我运动，我健康，我--快--乐，耶!” 2、师：“跟着老师快速的跑过来吧!每个小朋友找一个点站好。” 3、老师简短迅速的整队集合。 二、热身运动，激发兴趣师：“我为你们准备了一首非常美妙动听的乐曲，跟着老师在音乐中一起运动吧，好吗?”老师带领幼儿热身，包括头、肩、臂、原地快跑、旋转、下蹲、腿的活动和调整呼吸。 三、探索椅子的玩法(将椅子当作跨栏、跳台、杠铃、平衡木) 1、导入活动老师出示金牌，“看，这是什么?”“这是我为你们准备的，要送给今天表现得最认真、最勇敢的孩子。”“看看，戴上它，像不像奥运会冠军啊?”“你们知道运动会上都有哪些项目?”“运动员们可棒了，在运动场上获得了很多金牌，我们也来学学他们。”(引导幼儿与师一起学做运动员的跳水、举重、游泳等动作)。 2、探索椅子的玩法： 师：“小朋友们来幼儿园的时候每天都会和椅子一起，小椅子是我们的好伙伴，我们要好好爱护他们。那今天老师我来带大家和你们的小椅子一起玩游戏好不好?”“小朋友们可以告诉我你们平常怎么玩椅子，或者你们觉得椅子可以怎么来玩，知道的小朋友举手告诉我?”教师仔细听孩子们的发言，有创新的加以表扬。提供幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作。 教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。 再集中问问孩子都是怎么玩的。 3、正式开始玩，由老师先选择几个孩子讲的动作来做，然后补充示范然别的动作后，叫小朋友们一起来做。(做之前说小朋友友们要认真做，做得好的小朋友老师有小奖品哦)动作的顺序：坐在椅子上先把双手举起--再举双脚--同时举起双手双脚--坐在椅子上躺下来脚可以先碰地--接着把脚抬离地面--然后仰起来坐好--再来是区分左右的问题，举起左右手，让手抓住脚(这时可以给做得好的孩子鼓励，最后可以奖励)然后，让孩子们先站起来活动一下，然后告诉他们，把椅子想象成小山，我们要在小山上双脚站，单脚站，再从小山上跳下来(跳的时候问他们应该怎么跳，然后告诉他们从高处跳下时要屈膝弯一下，这样才不会伤到，不可以直直的下来)最后，加一个情景：小朋友们一起去郊游，突然面前出现一条河，要过桥(长凳搭起来)，走完之后全体坐下休息，放松活动。 三、游戏：运动员大夺金幼儿跨过跳栏、走过平衡木(椅子搭成)，摘取金牌。(播放运动员进行曲)四、整理场地、结束。 幼儿园大班体育抢椅子说课稿范文二 ： 椅子变变变 一、活动的生成 椅子是幼儿每天活动都离不开的工具，我发现幼儿常常用它当马、独木桥等来游戏，于是激起我引导他们用椅子来开展游戏，以满足孩子好奇、好玩的心理，同时锻炼孩子的机体，激活他们的创新思维。 二、预设目标： 1、发展幼儿的平衡、跳跃能力，提高动作的协调性和灵敏性。 2、培养幼儿克服困难的精神以及与同伴合作的意识和能力。 3、激发幼儿锻炼身体，为国争光的情感。 三、活动准备： 1、小椅子若干把(同幼儿人数)事先放在操场上围成圆圈;小健将挂饰每人一个事先挂在椅子上.体育运动图片每人一张。 2、录音机和音带;一块较宽敞、柔软的场地。 3、口哨一只。 四、活动过程： 开始：(出示运动员在奥运会颁奖的照片)我给你们看一张照片!你们想到了什么吗?到2008年奥运会在那里召开呢?(我们的首都北京)。运动员为国争光好光荣呀!你们想吗?想，从小就要练就一个棒棒的身体。今天 我们都来做小健将练本领好吗? 1、教师带领幼儿进入场地，四散站立 2、师：健将们随着音乐一起活动活动身体吧。 3、教师带领幼儿进行各种椅子游戏。 师：下面我们就要进行练习了，我是教练，你们一切行动要听指挥。当我的哨声一响，你们就立即停下听我口令，好吗? 师：小健将们，我们今天用椅子学习各种本领，首先，各人去选一把小椅站到旁边，戴上自己的号码。看看自己是几号，是什么颜色的(幼儿到位，)号码是蓝色的过来集合，从小到大排队……学习的第一项就是骑马，这椅子就是我们的马，我们上马沿着圆圈骑马吧…… ①骑马。引导幼儿将椅背朝前跨坐在椅子上，手持椅背向前上方跳起，模仿骑马动作在场地内来回行进2～3次边骑边发出“驾!驾!驾!” 师：我们让马儿休息一下吧。(师生坐下)你们想一想椅子还可以当什么? 一名幼儿说：“教练，我还会在椅子上表演杂技呢!” 师：看!那在干吗?你们会吗?(请个别幼儿)好，所有的队员听好，你的号码是单数的将椅子拿起来，向圆圈内走两步。号码是双数的向圈外走两步。 ②马术。鼓励幼儿模仿马术做各种动作，如站在椅子上跳下、双脚从椅子下向椅子上跳、站在椅子上分腿越过椅背跳下、单脚站在椅 子上、单脚从椅子上跳下。等等，鼓励幼儿合作游戏(师喊口令幼儿练习)师：我们看了马术，而且进行了精彩的表演。下面我们要进行爬山练习，大家用椅子搭成小山吧，(请个别幼儿)我们号码是同一种颜色的队员围在一起吧. ③爬山。引导幼儿几人一组将椅子纵向并排放置成“小山”，进行“爬山”练习，即踏上椅面→跨过椅背→踏上另一椅面→跳下。(口哨提醒)将所有的椅子排列起来，引导幼儿一一跨过所有的“小山” 师：真是好样儿的!现在，想一想，椅子还可以变成什么工具让我们来学本领呢?怎样把椅子变成平衡木呢?(提醒幼儿脱衣服) ④走平衡木。引导幼儿自由组合将椅子横向并排当作平衡木，进行“走平衡木”的练习。练习一段时间后，引导幼儿按单数、双数将椅子并排放置在一起，练习走“长平衡木”1～2次(师请几个幼儿学习单脚走平衡木)(哨声提醒) ⑤越地雷。师：现在看我变魔术。下面要你们学习一个高难度的本领：“越地雷”(师示范将椅背着地，用脚跨过椅面踩在椅面和椅背之间的空间)，幼儿自由练习，然后请黄色单数的队员到红色正方形里;(双数到蓝色)绿色到梯形。(先请个别幼儿走，然后再集体练习) ⑥走超级独木桥。师：你们的表现好棒!今天最后一项就是走“超级独木桥”引导幼儿将放倒的椅子边缘当作超级独木桥，并在上面行进。如果幼儿行走有困难，可以引导幼儿自由选择一个合作伙伴互相搀扶行进。 4、教师带领幼儿进行放松活动。 师：我们的小健将学得很认真，也玩得很开心!我给你们准备了一份奖品就藏在你们号码后面，看看是什么?时候不早了，我们慢慢骑马回家吧!(幼儿做放松活动。拿着椅子回教室……) 五、活动延伸 老师引导幼儿探索椅子的其它玩法，发现身边还有哪些东西可以用来开展活动。 幼儿园大班体育抢椅子说课稿范文三 ： 椅子上的运动 活动目标： 1.创设各种椅子上的游戏，增强平衡训练的趣味性和挑战性，并在反复练习和大胆尝试的过程中提高平衡能力。 2.能勇敢地尝试各种平衡训练，体验挑战的成功感。 活动准备： 1.小椅子、长凳、轮胎、长梯若干。 2.平衡练习图纸四张、录音机和磁带。 活动过程： 一、开始部分。 1.踏步进场--跑步走--踏步走--切断分队走--向前看齐--向前看 2.椅子热身操----今天，我们要和椅子一起来做运动，请听着音乐跟我一起动起来吧! 二、基本部分。 (一)单把椅子的平衡运动 1.探索单把椅子的多种“平衡运动”。 --刚才我们已经和椅子做了许多运动，接下来要请小朋友自己去跟椅子玩一玩。老师的要求是：小脚离开地面，站在椅子的任何位置，不让自己从椅子上掉下来。请注意安全! 2.探索结果分享。 --双脚(单脚)站在椅面上，非常平稳。 --椅子侧躺，双脚(前后)站在椅子脚上。 --椅子趴下，双脚站在高(低)面上。 --这个运动很有意思，大家一起来试试，看看谁平衡得时间更久! (二)多把椅子的平衡运动 1.椅子组合的平衡练___刚才我们已经想出了许多不同的方法。如果我们用其中一种方法，把许多小椅子连接起来，又能做什么运动呢? 2.出示图纸介绍玩法，幼儿练习1-2次(图一：椅背朝下排成小路)--你能看懂这张图吗? --请1、2两列为一组，3、4两列为一组，将椅子排成图中的小路，去试一试。 (请个别幼儿示范在高的横杠上平衡练习)--这样子，你会吗?请你再去试一试。 3.分小组自由练___想尝试更多不同难度的吗? --我在四周分别放了四张图片，请你选择一组按照图片提示铺好小路去试一试。有不懂的可以请求我的帮助。 4.幼儿分组练习1-2次，教师轮回指导(椅背侧躺、叠高、随机组合)5.幼儿轮流练___你刚才玩了哪一组，觉得哪里有难度?谁有好办法? --现在请小朋友去其他小组也玩一玩，每一组都要玩到哦。 (三)多元组合运动--每一种椅子上的运动都挑战成功了吗?现在我们要去平衡大冒险啦!你们看，我们的四周现在多出了小长凳、梅花桩、轮胎、长梯，我们从这儿(图一)出发，依次经过每个地方，记住要保持身体平衡，不能从上面掉下来哦! 三、结束部分。 (一)局部放松运动--走了这么多“路”，我们也该休息休息了。(晃晃头、耸耸肩、扭扭腰、踢踢腿、踮踮脚) (二)游戏“大棒槌”游戏规则：大棒槌敲到身体的某一部位，全体幼儿的此部位进行抖动放松。 重点指向腿部的放松。

高二体育活动说课稿优秀范文模板集合 教师要让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。以下是我整理的高二体育活动说课稿，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。 高二体育活动说课稿范文一：运球单手肩上投投篮 授课地点:篮球场 学生情况:男生:32人;_:28人 场地器材情况:四个全场,篮球30个。 教材:1、行进间运球单手肩上投投篮 半场教学比赛 课的目标: 1、情愿目标:培养学生自主意识,促其进其个性发展。 2、认知目标;了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领,体验与他人协作成功的喜悦和乐趣,增进团队意识,为篮球项目的学习打下基础。 3、技能目标:初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术,着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质,提高学生个人突破能力。 教学过程: 一、开始部分31; 1、体育委员整队,报告出勤情况。 2、教师检查着装。 3、教师宣布本课内容和任务。 4、安排见习生随堂听课。 要求:整队时做到“快、静、齐”。 二、准备部分:91; (一)运球绕圈:[每人两次] 1、练习方法:从底线出发,分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线,然后直线运球返回。 2、要求: (1)、用远离圆圈的手运球。 (2)、注意不要互相阻挡。 (3)听从小组长指挥。 (二)行进间双手胸前传接球。[每人两次] 1、要点:双手用力均匀。 2、教学方法: (1)、教师简要讲解动作要点。 (2)要求: A、跑动要积极。 B、落球点应在同伴前一步左右的地方。 C、球应传在同伴的胸前。 三、基本部分301; (一)行进间运球单手肩上投投篮 1、动作方法:(以右手投篮为例)右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量将球投出。 2、动作要点: (1)跨大步接球牢。 (2)跨小步用力跳。 (3)翻腕托球举球高。 (4)指腕柔和用力巧。 3、组织教法 (1)教师完整示范并讲解。 (2)练习方法: A、学生徒手练习。[3次] B、同伴站在距离篮圈2~3米处托球,学生慢跑中,跨右脚同时拿同伴手中的球,然后跨左脚并起跳。[3次] C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次] D、完整练习。[3次] (3)教学要求: A、上下肢要协调,先跨右脚接球,后跨左脚起跳。 B、步点要量好,不要到篮底了再起跳。 C、分组练习时要注意观察其他同学的动作,互相提示。 (二)、半场教学比赛 1、组织规则: (1)、每队3人,每局10分,每投中1次得两分。 (2)、一方在进攻中失去球权后,得到球的一方须将球转移到三分线外才能进攻,否则进球无效。 (2)、比赛采用淘淘汰制,轮流上场。 2、要求: (1)、在比赛中要注意同伴间的协作。 (2)注意安全,不做粗野动作。 (3)技术水平较差的同学做行进间运球单手肩上投投篮练习或罚球线投篮练习。 四、结束部分31; 1、放松整理。(拍打法) 2、简要讲评上课情况,并宣布下次课上课内容。 3、值日生整理器材。 4、宣布下课。 高二体育活动说课稿范文二：中长跑 一、指导思想: 本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中长跑动作技术和方法要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。 二、学情分析: 中长跑单元教学预计3次课，本次课为第2次课。通过上节课学习，学生基本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。 三、教材内容: 5分钟的持速跑 教学重点：全程跑的体力合理分配 教学难点：全程跑合理技术使用 四、教学目标: 在上节课学习的基础上，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握合 理使用全程跑的技术。具体目标为： 1.在中长跑学习过程中，能较准确的说出跑的知识要点，并能够在学习实践 中运用正确技术。 2.设置不同难度的练习内容，使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术 要领。 3.同时，在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。 五、教学程序: 1、队形队列与准备活动： (1)队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。 (2)准备活动：慢跑成圈，然后进行行进间的徒手操5节。 2、技术学练： 学法： (1)采取形式多样的队形练习，加强学生对中长跑技术要领的知识再现，进一步体会动作要领。 (2)通过定向越野的形式，让学生学习体会全场跑的体力合理分配。 组织： 通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。 教法： (1)以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。 (2)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。 (3)在中长跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点，对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。 3、放松整理与讲评： (1)放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。 (2)总结本课的学习情况，评价学生练习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。 六、本课亮点: 本课试图让学生自主选择练习方法和手段，突显学生的学习主体地位，使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，发展和提高学生体能，增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。 七、效果预计： 75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。 练习密度预计：35%--40%生理负荷预计：130—145次/分 八、由于我校刚刚进入新高中课程试验，对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。 高二体育活动说课稿范文三：短跑 教材：队列、短跑(50米)、素质练习 教学目标1.学生能掌握齐步走等动作的动作要领。 2.通过练习使学生动作优美、节奏好。 3.学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。 一、开始部分：2--3分钟 1.指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告; 2.师生问好; 3.宣布课的内容和任务 4.安全教育 二、准备部分：7--8分钟 1、绕田径场慢跑两圈，_在前，男生在后。 2、徒手操 1}.教师讲解示范 2}.组织学生听口令练习 (1)头颈运动 (2)肩关节运动 (3)体侧运动 (4)体转运动 (5)全身运动 (6)弓步压腿 (7)活动各关节 3.教师提出要求，指出错误 体育班委整队，汇报人数，检查服装。 1.学生按照教师的要求排成两排进行慢跑 2.学生成体操队形排列： 听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操 3.要求：(1)学生动作到位 (2)学生动作有力度，充分活动各关节。 三、基本部分：28分钟 一}、队列练习 1.教师讲解要求，看教师示范 2.教师组织学生练习队列队形： (1)立正(2)稍息(3)向右看齐(4)原地转法 教法：1.听教师讲解，看教师示范; 2.学生按照教师的要求练习 要求：注意力集中 步伐整齐一致 精神饱满 二}.50米跑 1.教师讲解并提出要求; 2.组织学生练习 组织：学生分组练习 1.学生听要求; 2.50米跑两次 三}、素质练习： 1、教师讲解练习要求 2、示范练习内容 3、指挥学生进行练习 组织：学生分组练习 1、学生听要求; 2、下蹲跳练习 四、结束部分 1.整队、放松 教师带领，学生集体放松 2.讲评及布置课后 3.布置归还器材 4.师生再见组织:学生成体操对形站立 组织与要求： 1.学生跟随教师做放松练习 2.认真听讲评 3.学生负责还器材 4.下课 评价：这节体育课的内容比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节非常好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展

幼儿园体育游戏活动说课稿模板格式 体育教师要提高幼儿身体平衡及动作协调能力，培养幼儿积极、勇敢的品质。以下是我整理的幼儿园体育游戏活动说课稿，可以提供给大家进行参考和借鉴。 幼儿园体育游戏活动说课稿范文一：助跑跨跳 活动目标： 1.引导幼儿学习助跑跨跳的动作，提高幼儿身体平衡及动作协调能力。 2.培养幼儿积极、勇敢的品质。 活动准备： 跨栏大的3个、中的9个、小的3个、小旗。 活动过程： 一、开始部分 (一)热身运动(结合小兵音乐) 指导语：孩子们!你们见过解放军吗?你们知道解放军踏步的时候为什么那么整齐吗?那是因为他们都非常守纪律，而且很听指挥官的命令。今天小朋友们当回小小解放军，胡老师当指挥官，大家听我指挥，看看谁最棒!首先我们先来活动活动筋骨。 1.踏步走2.高人走3.矮人走4.转膝盖5.转脚踝6.单脚跳7.双脚跳8.蹲跳9.慢跑10.下山坡走 二、基本部分 1.指导语：小兵们真棒!个个都显得特别的神气。大家把掌声送给自己吧!今天指挥官要给你们一个任务，就是要请小兵们到敌营去巡逻。巡逻时小兵要跨过战壕、走过独木桥，爬过封锁线，最后回到军营。但是去巡逻时的重要路线就是要跨过战壕，如果你跨错了，很可能会被敌人发现。现在我就来示范跨过战壕的基本要领，小朋友仔细看哦! 跨过战壕：教师慢速示范并讲解动作要领：快速助跑，一脚蹬地，另一脚向前伸出并使整个身体腾空而起，以单脚落地并向前跑。教师连贯演示动作流程：蹬——跨——跑 2、幼儿四散自由练习——跨跳连续的3个战壕。 3、集中幼儿，请个别幼儿演示，纠正后再重点练习。 4、这次，我们的战壕要加大难度，又加高了哦!小朋友有没有信心?幼儿再次自由练习，选择不同难度的障碍助跑跨跳。教师观察并且帮助个别幼儿纠正动作。 幼儿园体育游戏活动说课稿范文二：穿大鞋一起走路 【设计意图】 幼儿对大鞋很感兴趣，也有穿爸爸妈妈的大鞋踢踏踢踏的经历，但对于两人或三人同时穿同一双大鞋一起走路会怎么样?幼儿很想亲身体会一下，因此我设计了走大鞋这一活动。 【活动目标】 1、尝试两人、三人合作平移走“大鞋”，发展幼儿平衡能力及互相协作的精神。 2、选择自己喜欢的方式，进行小组循环的“大鞋”游戏，充分体验合作运动的愉悦。 【活动准备】 用木版和宽牛筋自制的“大鞋”若干双，可供两至三个幼儿一起玩，大鞋上分别写有数字1、2。 【活动过程】 1、热身运动，活动活动筋骨。 2、两人合作“走大鞋”。 第一次尝试 (1)幼儿自由组合，两人一组分别选择一双“大鞋”进行合作“走大鞋”的尝试。 (2)教师巡视观察，注意发现幼儿在尝试过程中出现的问题，如：两人迈步不协调，步速不一致等，并引导幼儿积极探索。 (3)请幼儿说说自己走得怎样?如何才能走得更好?可以用动作配合语言表达自己的想法、做法。 (4)师幼共同总结“走大鞋”的好方法，即动作要领：后一名小朋友扶着前一名小朋友的肩膀;走的时候先出有数字1的鞋，再出有数字2的鞋，同时两人一起喊“1、2，1、2，……”的号子。这样就不会摔倒，两人才能协调一致地向前走。 第二次玩“走大鞋“的游戏 (1)在《踏浪》乐声的伴奏下，幼儿再次玩“走大鞋”的游戏。 (2)教师进行个别指导与帮助。 (3)请合作走大鞋成功的幼儿展示，并鼓励幼儿进行创新。 3、三人合作走大鞋 品尝到成功滋味的、身体平衡能力较强的三名幼儿自由组合走大鞋，方法同两人走，只是难度有所增加，三人必须密切配合、步调一致才能走好。 4、放松运动 幼儿小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身体放松。 【活动延伸】： 1、将幼儿按人数分为两组进行pk赛。 2、两名或三名幼儿跨越障碍走大鞋也可作为亲子游戏(母子、父子或三口之家)进行。 【活动反思】： 孩子们在活动中，走得很认真，玩的很开心。游戏提高了幼儿的平衡能力，使幼儿体会到了合作运动的愉悦，也增进了他们之间的感情。 幼儿园体育游戏活动说课稿范文三：乌龟搬家 一、活动目标 1.在情境中尝试采用匍匐爬行的方式爬过障碍物，提高匍匐爬的能力。 2.积极地参加活动并在乌龟搬家的的活动中感受爬行及团队合作的重要性。 二、教学重难点： 1.教学重点：掌握匍匐爬得动作要领，在爬行过程中不碰响小铃铛。 2.教学难点：尝试带物匍匐爬行，并在过程中勇于探索不轻言放弃。 三、活动准备 1.大积木若干。 2.三根橡皮筋并穿有小铃铛。 3.椅子六把 4.红黄两色即时贴标记 四、活动过程 (一)情景导入 1.T：“立正，你们都是神气的小乌龟，快跟着妈妈一起跑一跑，锻炼一下身体吧!”(妈妈带着乌龟宝宝跑步进场) 2.队列练习 T：“立正，向右看齐，立正，稍息，立正。” T：“孩子们你们可真是神气勇敢的小乌龟啊!你们能帮妈妈实现一个很难实现的愿望吗?” (二)分层活动 1.教师创设情境：孩子们对面可真漂亮啊!妈妈真想住到在有花有树的环境里哦!可是要把家搬到对面我们就要爬过这些铁丝网。如果碰到了铁丝网，小铃铛就会响起来。到时候任务就失败了，我的愿望就再也实现不了了。” 2.幼儿尝试爬过铁丝网 (1)T：“看这里就有一条铁丝网，请你们来试一试，看看怎么样才能不碰响小铃铛，又能安全的爬过去呢?” (2)幼儿尝试，教师在旁观察指导。 T：“孩子们，成功了吗?请你说说你是怎么样安全的爬过去，没有碰响小铃铛的。”(身体尽量贴着地面、头不要抬得太高) T：“你能为我们演示一下吗?”教师在幼儿演示的时候将匍匐前进的动作要领讲解一下。(身体怎么样，头怎么样，能不能抬得很高，手要怎么动) (3)教师归纳总结 T：“原来他在爬的时候用到了我们身体的一个特殊的部位——手肘。(教师介绍手肘)这就是我们的手肘，我们在爬的时候手肘紧贴地面，通过手肘一前一后的移动，来带动我们身体前进。” T：“孩子们我把安全过铁网的要领编了一首儿歌，你们想听吗?匍匐爬很简单，记住四点准没错。身体贴地面，头要侧一侧。手肘带动身体爬一爬，最后不要忘记屁股也放低。安全过铁网，本领练得好。” T：“孩子们，我们也来用这个方法试一试好吗?” T：“这次你们都成功了吗?”(如果还有不成功的询问他们为什么不成功，并请大家一起想办法找出原因。如投没有低下、屁股撅得太高了) T：“那刚才还有个小朋友没有成功，请你们帮他找找原因。为什么他没有成功。”(请没有成功的孩子演示，请其他孩子找出他没有成功的原因。”

　　作为一名优秀的教育工作者，就不得不需要编写说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。那么大家知道正规的说课稿是怎么写的吗？下面是我收集整理的体育课说课稿（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 　　体育课说课稿1 　　一、说目标： 　　根据健康第一的指导思想和体育课程标准水平二的目标，以及四年级孩子的特点，确定本课目标如下： 　　1、90%的孩子能列举并做出简单的技巧动作，并能说出所做技巧动作的术语，如：前滚翻、跪跳起等。 　　2、80%的孩子能做出2—3个技巧动作的组合练习，并能够努力展示自我，体验在活动中成功的心理感受。 　　3、通过游戏教学，培养孩子良好的协作、竞争意识。 　　二、说教材： 　　本课主要学习内容为《技巧组合》，为技巧单元第四课时。依据本课的特点和教学目标的确定，本课的教学重点为：能做出简单的技巧组合动作，并说出动作术语；教学难点为：通过自主探究学习，怎样进行技巧动作组合。根据（水平二）四年级孩子的身心特点，在教师正确引导下，使孩子通过自主、探究的学习方式，充分发挥孩子的创造性思维来进行技巧组合练习。并配以孩子喜爱的奥运火炬接力的游戏，培养孩子的协作意识。 　　三、说学法： 　　四年级孩子对于一些技术性的东西不是很感兴趣，但通过低年段和前两个课时的教学，该年龄段孩子对前滚翻、后滚翻等一些一些简单的技巧已初步掌握，在此基础上利用创设情境，激发孩子的学习兴趣，使孩子通过自主探究的学习方式，来达成本课的预期目标。预测：根据本课的特点，孩子积极参与练习，大胆、积极发挥自己的创造性思维，学习情趣高涨，课堂气氛活跃，能进行一些简单的技巧动作组合练习，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。 　　四、说教法： 　　（一）说教法： 　　1、谈话启发法：通过语言导入，创设情境（游玩体操训练馆）营造一种欢快的氛围，以调节孩子的学习情绪。 　　2、复习法：引导孩子复习以前所学技巧动作，进一步巩固动作技能。 　　3、游戏教学法：敢于打破过去陈旧的准备活动框架，利用游戏来启发、引导孩子以积极的心态主动参与练习。 　　4、评价法：以鼓励为主，适当引导，运用随堂口头评价。 　　（二）说学法： 　　1、自主学习法：提出问题，让孩子自主寻求答案。 　　2、合作学习法：在教师的引导下，通过小组分工，围绕如何组合技巧进行探讨、研究，有绪地进行练习。 　　3、探究学习法：教师设疑，让孩子自主协作，探究。 　　4、互评互帮法：通过相互观察，相互交流讨论，相互评价，互帮互学。 　　5、分层学习法：对基础好的孩子，提出进行多个技巧的组合练习，并可插入一定难度的技巧动作；对基础差的孩子，利用简单的技巧动作，进行2—3个动作的组合练习。 　　五、教学流程图： 　　活跃气氛、—主动参与、—自主学练，合作探究、—交流分享 　　创设情境自主游戏，复习技巧了解知识，寓趣于乐，合作探究体验反馈 　　六、教学过程： 　　本课以技巧组合为教材，搭配奥运火炬接力游戏教材，整节课以游玩体操训练馆，迎接2008北京奥运为主线。让孩子自主学练、探究学联，使孩子掌握一些简单的技巧组合动作。利用游戏培养孩子的协作竞争意识，培养民族自豪感，树立健康第一的知道思想。 　　1、激情引趣 　　教师采用谈话启发法创设情境开课，让孩子了解一些有关奥运体操项目的小常识，并激发孩子的学习兴趣，分组以开火车，开汽车等形式去游玩体操训练馆。 　　2、主动参与 　　教师启发诱导孩子通过分组合作游戏，充分激发孩子的学习兴趣，让孩子在玩中学，在游戏中完成准备活动。孩子在自主游戏的同时，教师边巡视，边诱导，并参与游戏。 　　3、自主学练，合作探究 　　（一）学习技巧组合 　　通过教师设问我们学国哪些技巧动作？从而引导孩子复习以前所学技巧动作，并进行分组练习，展示，互动评价。在孩子展示单个动作并进行评价后，教师设疑能不能把这些单个动作组合起来进行练习？让孩子带着疑问进行分组讨论、探究、练习。教师并巡视辅导，然后再进行展示、互评、互学、互练，从而进一步巩固技巧组合动作练习。 　　（二）游戏奥运火炬接力 　　奥运火炬接力是本课的第二教学内容，是在传统游戏十字接力的基础上，根据四年级孩子的特点，通过设置障碍、变换距离、变换组别的方法而进行改编的游戏教材。教师通过语言导入游戏教学，引导孩子设置山峰等障碍，通过变换距离、组别进行游戏，让孩子在游戏中体验运动乐趣，享受成功的喜悦。 　　3、交流分享、身心恢复 　　4、垫上舞蹈《让我们荡起双桨》：伴随轻松的旋律，孩子坐在小船上以舞蹈形式恢复身心，结束本课。 　　体育课说课稿2 　　一、说教材 　　我说课的题目是《爱护牙齿》，这节课是《体育与健康》省编教材的教学内容。 　　1、教材简析： 　　人人都有一副牙齿，拥有一副好牙齿是健康的体现，那怎么样才能够爱护好自己的牙齿呢？今天这节课意在培养学生养成爱护牙齿的好习惯。 　　2、教学目标： 　　（1）认知目标：使学生了解牙齿的部位、名称，知道蛀牙是怎样形成的。了解爱护牙齿的一般常识。 　　（2）技能目标：掌握正确的刷牙方法。 　　（3）情感目标：通过本节课学习让孩子懂得养成良好的爱护牙齿习惯的重要性，保护好牙齿。 　　3、教学重点、难点 　　（1）重点：懂得爱护牙齿的重要性。 　　（2）难点：掌握正确的刷牙方法。 　　4、课前准备： 　　（1）教师准备：牙齿模型牙刷刷牙方法的课件每组一个盆（提供学生刷牙吐水时使用）。 　　（2）学生准备：每人一面小镜子每人一套刷牙用具（课前在水杯中放入多半杯凉水，以备课上练习刷牙时使用）。 　　二、本课使用教法、学法 　　教法：我针对一年级小朋友的身心特点，在教学中，采用"激趣导入"法，出示谜语，揭示课题。给学生一个形象生动的学习环境。并通过讨论、练习、游戏等方法，使学生轻松愉快的学习知识，完成教学目标。 　　学法：在教学过程中，学生通过看、听、练、议、评、想、唱的学练方法在开心快乐的氛围中学习，懂得正确的刷牙方法，明白爱护牙齿的重要性。 　　三、教学过程 　　1、创设情景，揭示课题 　　一堂课巧妙的开头设计，能将学生推到最佳的心理准备状态，它不但能够激发学生浓厚的学习兴趣，并为随后的智力活动提供适宜的背景。由于本课的教材是"爱护牙齿"，为了提高学生的学习兴趣，我设计了一个谜语来揭示本课课题。 　　2、让学生观察牙齿，了解牙齿的结构 　　由教师出示牙齿模具，讲解牙齿的结构、名称以及每个牙齿的作用。再请学生拿出小镜子来观察一下自己的牙齿是否健康。 　　3、交流蛀牙的体验 　　（1）播放动画《小红脸和小蓝脸》，学生思考回答：小明是怎么会牙痛的？教师总结：早晚不刷牙，饭后不漱口，睡前吃甜食（如糖果、饼干等），把食物残渣藏留在了牙缝里，时间长了也就形成了蛀牙。 　　（2）教师播放课件看一名小朋友有了蛀牙后的情景，让学生加深印象。 　　（3）学生分四组讨论：如何预防蛀牙？再进行交流：为什么要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。切记：睡觉前不吃糖果、饼干等甜食。 　　（4）师生共同小结：要爱护好我们的牙齿，就必须改掉一切不良的用牙习惯，要做到早晚刷牙、饭后漱口、睡前不吃甜食，而且还要注意用牙卫生，促进骨骼的正常发育，希望小朋友们都能明确：我们的目标是没有蛀牙！ 　　4、学习正确的刷牙方法 　　这一阶段分为三个步骤： 　　（1）首先，教师出示牙齿模具，演示错误的刷牙方法和正确的刷牙方法，让学生来分辨，从中引导学生掌握正确的刷牙方法。 　　学生讨论： 　　1、怎样刷牙才能将牙齿刷干净？ 　　2、比较横刷、竖刷两种不同的刷牙效果，哪种方法好？为什么？ 　　（2）其次，播放正确的刷牙方法课件，引导学生练习，鼓励学生坚持用正确的方法刷牙。正确的刷牙时间为5—8分钟。 　　儿歌：小牙刷手中拿，我们大家来刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面要上下来回刷，小朋友们要记住，保护牙齿不能忘。 　　（3）最后，播放课件"刷牙歌"，教师带领学生一起唱，让学生把正确的刷牙方法牢牢的记在心中。 　　四、小结 　　在这节课的最后我会送给每位小朋友一张"刷牙星"累积卡，鼓励小朋友们能够每天早晚使用正确的.方法刷牙。 　　体育课说课稿3 　　一、教材分析 　　武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过这套武术操的演练得到美育熏陶。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，因此这套武术操应当把姿态教育和培养武术操的兴趣放在目标的首位，为学习为学生以后学习简单武术奠定初步基础。这套操虽简单易学，但对从没接触过武术的小学生来说确实有一定的难度，所以本套体操应注重发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，逐步提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术操兴趣，同时注重学生的武德教育，学操应从“抱拳礼”开始，抱拳礼结束。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行为方式，从一开始就应该培养崇尚武德的精神。 　　二、学情分析 　　1、小学学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。 　　2、学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有武术基本动作的练习，很能激起学生的学习兴趣。这套武术操雏鹰展翅恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。 　　三、教学目标及教学重点、难点 　　1、认知目标：武术操—雏鹰展翅动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 　　2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，身形、步形、掌形、拳形正确到位。 　　3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。 　　教学重点：动作、手形、步形正确到位。教学难点：动作路线清晰，正确到位。 　　四、教学方法运用 　　1、教法根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。 　　2、学法武术操—雏鹰展翅，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、、自我揣摩法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。 　　3、重点让学生练习步法中的踢腿、侧踢腿、马步、弓步、虚步和手形中的上下对称左右抻拉等柔韧性、灵活性、协调性以及手形步形的节奏感，逐步提高动作的速度和连贯性。 　　体育课说课稿4 　　一、教材分析 　　《幼儿园教育指导纲要》告诉我们：教育内容的选择，既要贴近幼儿的生活，选择幼儿感兴趣的事物和问题，又有助于拓宽幼儿的经验和视野。《开心一刻》这节体育游戏是通过玩塑圈，让幼儿掌握膝盖套圈走、跳的技能。塑圈是幼儿生活中比较熟悉的，也是他们比较喜欢的一种器械，但他们玩的花样并不多，不是拿来转呼啦圈，就是用来跳圈、套圈。因此，选择本节体育游戏，让幼儿既感到亲近熟悉，又觉得新奇，对老师来讲，既符合孩子的现实水平，又有一定的挑战性。 　　陈鹤琴先生说过：“幼儿以游戏为生命，多游戏，多快乐。”本节活动以游戏贯穿始终，在听一听，看一看，说一说，做一做等活动中，使幼儿感受并体验滑稽人走路的动作和快乐，为了更好地发展幼儿动作的协调性和灵活性，以游戏情节把膝盖套圈走、跳的动作巩固、贯穿活动始终，增加了活动的情趣。同时，大班的孩子已经渐渐萌发了一定的规则意识，因而活动中提出了一定的规则意识。 　　二、目标分析： 　　我们都知道，活动目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向的作用。根据大班幼儿年龄特点和认知水平，结合《纲要》及所选教学内容，以布垆坶的《教育目标分类学》为依据，我确立了知识、能力、情感三方面的目标是： 　　1、掌握用膝盖套住圈走、跳的动作要领。 　　2、动作协调灵活，能积极动脑探索有效的合作方法。 　　3、体验游戏的滑稽和快乐。 　　本次活动的重点是：幼儿把塑圈套至膝盖，两腿分开套住圈，不让其掉下来，在场地上自由地走、跑。 　　本次活动的难点是：动作协调灵活，两腿分开套住圈，不让其掉下来，能积极动脑探索有效的合作方法。 　　三、活动准备： 　　为了更好的完成本次活动，我做了如下准备，提前带幼儿看杂技、滑稽表演，每人一个塑圈，彩色纸帽若干，动感欢快和舒缓轻柔的音乐。 　　四、说教法 　　《纲要》中指出“教师应该成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。”活动中应该力求“形成合作探究式”的师幼互动，《纲要》的指导方针是深入老师心底的教育理念。本次活动我始终是以引导者的身份出现的，除了用自己的语言启发幼儿的创新意识外，我还采用了以下适宜的方法组织教学 　　1、讲解示范法：在明确讲解膝盖套圈的动作要领及活动规则时，采用讲解示范法。 　　2、交流讨论法：通过练习、集中交流，再练习再交流，使教师和幼儿共同发现问题，及时解决问题。对活动中出现的不正确姿势和特殊情况，师生共同探讨使之得到经验的积累和提高。 　　3、观察法：教师通过观察幼儿分散练习，纠正部分幼儿不正确的动作，引导幼儿想出不同的跳法，及时对勇敢的幼儿加以鼓励。 　　此外，我还采用了对比法、语言提示等方法来更好的完成教学任务。 　　说学法 　　教育活动是教师有目的、有计划的引导幼儿生动、活泼、主动活动的多种形式的教育过程。由此可见，幼儿是活动的主体，为突出幼儿在活动中的主要地位，更好的达到教育目标，因此本次活动我以幼儿为主体，变过去的“要我学”为“我要学”，让幼儿在看看、听听、想想、说说、玩玩的轻松氛围中，提高了认识、锻炼了能力，更让幼儿体会到了成功的喜悦。采用了以下学法。 　　1、游戏法：游戏活动是孩子最重要的学习方式，《纲要》也重申“幼儿园教育应尊重幼儿身心发展规律和学习特点，以游戏的为基本特点，满足幼儿身心需要。游戏过程能激发幼儿一直以积极、轻松、愉快、自觉的心情参与活动。”因此，整个活动我运用游戏的方法贯穿教学全过程。 　　2、体验法：心理学指出，凡是人们积极参加体验过的活动，人的记忆效果就会明显提高。我想这次健康活动《开心一刻》一定会对幼儿留下深刻的印象，其中的快乐，和勇于挑战的精神也将会永远让他们回忆。与此同时他们不仅学会了正确的膝盖套圈走、跑的方法，也会回忆与同伴老师一起游戏的情景，从而进一步体验成功的乐趣。 　　3、自主探索法：尝试和探索是幼儿获得知识和技能的最佳途径。这个过程对于成功和失败对幼儿来说，都是宝贵的经验，做为组织者，提供幼儿自由探索和尽情发挥的空间，让每个幼儿都有机会参与尝试，比组织练习更符合幼儿的天性。活动中，我让孩子自主的尝试、自主的探索膝盖套圈走、跳的的乐趣。 　　五、教学程序： 　　我采用环环相扣的环节来组织此次活动，活动流程为： 　　（一）热身活动： 　　热身运动是开展体育锻炼必不可少的环节。新《纲要》中指出：幼儿的学习是综合的、整体的。在教育过程中应依据幼儿已有的经验和学习的兴趣与特点，灵活、综合的组织和安排各方面的教育内容，使幼儿获得相对完整的经验。活动开始，我和幼儿谈话，让他们说说自己看到过哪些杂技、滑稽表演？然后通过创设情景——杂技团要招收会玩塑圈的滑稽人去演出，你们想去吗？这一情景很快激起了幼儿的兴趣，孩子们情趣很高，精神饱满。在老师带领下，和着音乐做热身运动，使幼儿身体的各个关节得到舒展，肌肉得以放松，从生理和心理为即将开始的游戏活动做好了准备。 　　（二）基本部分 　　这是本次活动的核心部分，活动重点的掌握，难点的突破以及目标的完成都是在这部分中逐步完成的。 　　第一步是探索圈的玩法，这一环节最重要的是让幼儿自由探索塑圈的多种玩法。在幼儿热身运动后，我引导幼儿“我发现你们每一个人都很棒，但是想成为滑稽人，要会玩塑圈，你都知道塑圈的哪些玩法？”引导他们想出玩塑圈的多种玩法（滚圈、跳圈、转圈、套圈等），并亲自尝试，教师仔细观察幼儿，随机指导。教师接着和幼儿谈话：“谁想来表演一下你是怎样玩圈的？”教师请出1至2位幼儿表演玩圈的方法。这样让幼儿有机会表演自己的方法，又可以看到别人的方法，互相观察学习，提升经验。 　　2、学习用膝盖套圈走、跳的动作，重点指导： 　　（1）这一环节我通过和幼儿谈话“你们玩圈的办法真多，杂技团决定破格将你们都录取成为小滑稽人，高兴吗？谁能来说说滑稽人是怎样走路的？你能加上塑圈来学一学吗？”幼儿自由探索膝盖套圈的玩法。这一环节中，我运用了设问质疑法，引导幼儿经验交流、讨论交流，思考新的玩法。既肯定了幼儿的成功经验，又进一步激发了幼儿的探索欲望，使活动得到了延伸。 　　（2）接着，教师和幼儿谈话交流膝盖套圈走、跑的动作要领，“圈放在哪个位置，腿怎样才能跳的又快又好？”幼儿回答后教师示范膝盖套圈跳的动作。之后，教师通过引导：我走的滑稽吗？现在小滑稽人跟着大滑稽人一起来玩。全体幼儿在教师的带领下一起进行膝盖上套着圈快速向前走、跳的练习。在这一环节中我主要针对膝盖套圈走、跳的动作要领进行示范，目的在于让幼儿能动作协调灵活的用膝盖套住圈走、跳。 　　3、鼓励幼儿大胆尝试两人合作套圈走的玩法： 　　在进行了膝盖套住圈走、跑练习的基础上，这一环节中，我对幼儿提出更高层次的要求，尝试两人合作套圈走。我通过引导：小滑稽人还要学会和别人合作套圈走的本领呢，你们能不能试一试？幼儿的兴趣有一次被激发了起来，他们又投入到了新的探索活动中，整个活动由易到难，由浅入深，逐层深入。 　　4。进行游戏“取帽子比赛”。 　　幼儿分成四队，进行“滑稽”比赛，我引导幼儿“刚才呀，杂技团又传来消息，他们要通过取帽子比赛，找出一组最滑稽最厉害的小滑稽人去参加演出，你们有没有信心赢得比赛？”比赛的情节再一次激发起了幼儿游戏的兴趣。大班幼儿已经开始注重结果，比赛符合他们的心理特点，还能培养幼儿良好的心理素质，合作性和集体荣誉感，因此，本环节中，我设计了两次比赛，在第二次比赛中，我增加了难度，设置了“小水塘”障碍物，引导幼儿跳过障碍物，取得帽子后返回。这一环节中，利用比赛的方法充分发挥了每一个幼儿的潜能，让幼儿随着情节的发展，逐步提高运动的负荷程度，使肌体更加协调、灵活，幼儿的能力和个性得到了全面发展。 　　（三）结束部分 　　游戏结束，我通过发奖牌、喝饮料等情景，在音乐声中带幼儿放松身体，结束活动。 　　体育课说课稿5 　　一、说内容： 　　高中二年级篮球中的行进间运球上篮、短跑中的蹲踞式起跑。本课确定，行进间运球上篮为主教材，短跑中的蹲踞式起跑为辅教材。 　　二、说教材： 　　行进间运球上篮技术是篮球运动中运用较为广泛的一种上篮技术，目的是让学生们明确上篮时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生们的创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。 　　蹲踞式起跑重点在五指支撑，难点在臀部抬起时的重心前移，注意力集中。 　　三、说学情： 　　本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生们提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 　　通过多年的学习，学生们已初步了解了蹲踞式起跑，但对于这样的技术动作，在练习的过程中一点要注意动作细节。 　　四、说教学目标： 　　1、认知目标：学习与了解行进间运球上篮的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。 　　2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握行进间运球上篮中起跨点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和上篮等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的蹲踞式起跑方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 　　3、情感目标：激发学生们学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。 　　五、说教法设想： 　　1、行进间运球上篮采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中进行，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 　　2、蹲踞式起跑比赛跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。 　　3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。 　　4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 　　六、说学法指导： 　　本课采用"尝试、比较、讨论、创造、练习、评价、巩固"的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。 　　七、说教学流程： 　　热身→运球进场、徒手操 　　∣ 　　主教材→教师：提问、要求、巡视∣ 　　（行进间运球上篮）→ 　　∣→学生：听、练、论、创、演。 　　↓ 　　辅教材→教师：传授知识、线路指令、讲评练习。 　　（蹲踞式起跑）→ 　　→学：图形跑练、定时跑练、反馈评价。 　　整理、→放松、小结、作业。 　　↓ 　　下课、→回收器材。 　　八、学生身心状态预计： 　　整堂课练习密度约为：28——31%，练习强度中等偏上，蹲踞式起跑时强度达最高峰。 　　九、说课堂情感氛围： 　　1、激发兴趣； 　　2、积极思维； 　　3、协作互助； 　　4、守纪、紧张、奋进、活泼。

现在的体育热点就是奥运会，最重要的就是大多数人都在于这方面非常的关注，而且也是希望能够在这个过程中获得相应的胜利，尤其是一些参赛人员。