如何提高

文案撰写走心呀，别太夸张 写写客观大众可接受的案例

信息迅速发展的时代不仅为我们的生活带来了便利，同时也有不等的安全问题，可能一些不想被他人发现的东西，也可能是更严重的信息安全问题。所以这就需要我们做好防范，合理利用网络带来的便利，同时注重自己的信息安全，那么具体需要怎么做呢？一、提高个人的安全意识想要保护好自己的信息安全，首先我们一定要提高自己的安全意识，不要将所有的隐私都放在网络上，要知道网络相当于是一个开放的空间，有密钥的话就很有可能能够获取这些信息。即便是我们认为十足的安全，但是在网络上还是会存在一些安全隐患，所以不要将自己认为非常隐私的东西，放在网络上面。这一点是出于自身去提高安全性，有很多人会觉得网络非常方便，所以会选择将一些密码保存在网络，但是这就给一些有心之人可乘之机，所以我们应该要从个人开始做起，提高自己的安全意识。个人信息安全最多还是把握在我们自己手上的，所以不要将希望寄托于他人，更不要认为网络就是100%安全。二、网络时代难把控网络时代是很难把控的，而且有些信息也很容易丢失，可能因为系统崩溃，或者是数据库受损而导致信息丢失。所以从多方面而言，将自己的信息放在网络上不仅不安全，而且还有丢失的可能。如今的网络信息时代越来越快，从最开始的2G逐渐发展到5G，这也就意味着我们的信息放在网络上之后不到一秒钟，就已经上传到网络云端了。有些网站有网络记忆会自动保存，也就是说当你下一次再登上这个网站的时候，它已经自动保存一部分信息了。所以这就是存在有安全隐患的，因为网络时代的速度非常快，我们作为使用者几乎没有任何的反悔机会，就算将信息删除，也很有可能会留下痕迹。这些痕迹在后台都能看到，这也是大家心知肚明的，所以如果想要真正做到网络安全的话，我们首先还是从个人出发。三、从根源预防如果是一些个人空间的话，建议就是将密码设置的更为复杂，这是能够提高安全性并使个人信息安全得到保障。信息安全的问题我们不能寄希望于他人，有很多人会认为只要网络信息做到全封闭，能够做好管控的话自己的网络信息肯定就能够得到保障。但是事实上我们还是要多方面的考虑，如果数据库丢失，那有些信息我们是想找也没有办法找回来的。对于使用者而言，将信息放在网络上，再想使用的时候才会去打开，但是如果数据库丢失，我们是没有办法恢复的。想要真正安全就应提到自己的安全意识，学会保存自己的信息，不要依赖网络，将安全寄于网络。

你知道如何提高思想政治素养吗？一起来看看吧 01 想要提高思想政治修养，首先要提高我们的文化水平，坚持党的领导。坚持弘扬中国特色社会主义。 02 要提高思想道德修养，还要求我们在平时的时候努力学习文化知识，树立正确的三观。 03 想要提高思想修养，还要求我们不断的与时俱进，创新文化，在吸收我们中华民族文化的优良传统之外，还要向西方学习，开拓创新。 04 想要提高思想道德修养，还需要我们在平时就能够以正确的态度来对待，从点滴小事做起，努力学习，提高思想道德修养水平。

如何学好高中理科各门课程 成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正确的方法。只有方法正确才可能取得成功。我们周围的同学甚至是我们自己，学习不可能不努力，可是成绩就是就始终上不去，不断增加学习时间，希望自己能够提高考试成绩，总是事与愿违。为什么呢？因为学习方法有问题。 【数学的学习】 数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。所以课本上的内容是很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。 对课本上的内容，上课之前最好能够首先预习一下，否则上课时有一个知识点没有跟上老师的步骤，下面的就不知所以然了，如此恶性循环，就会开始厌烦数学，对学习来说兴趣是很重要的。课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如赖笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。 其次是要善于总结归类，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。举个具体的例子：高一代数的函数部分，我们学习了指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等好几种不同类型的函数。但是把它们对比着总结一下，你就会发现无论哪种函数，我们需要掌握的都是它的表达式、图象形状、奇偶性、增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中，对比着进行理解和记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用，必定会收到好得多的效果。 最后就是要加强课后练习，除了作业之外，找一本好的参考书，尽量多做一下书上的练习题（尤其是综合题和应用题）。熟能生巧，这样才能巩固课堂学习的效果，使你的解题速度越来越快。 【物理的学习】 我曾经听说过一个上海中学生总结的“多理解，多练习，多总结”的“三多法”。我觉得这个方法很能概括高中阶段的物理学习要领。 多理解，就是紧紧抓住预习、听课和复习，对所学知识进行多层次、多角度地理解。预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。这样便对知识理解得较全面、透彻。课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化、程序化。 多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的“练习”。巩固知识的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着、自信的心理素质。 多总结，首先要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误、弱项，以便日后克服。 【化学的学习】 学习化学要做到三抓，即抓基础、抓思路、抓规律。重视基础知识的学习是提高能力的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等基本概念及元素、化合物的性质。在做题中要善于总结归纳题型及解题思路。化学知识之间是有内在规律的，掌握了规律就能驾驭知识，记忆知识。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，许多元素有变价，条件不同价态不同。 关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，因为化学要记要背的东西很多，而且化学是一门实验性很强的学科，因此在化学的学习过程中要注意阅读与动手、动笔结合。要自己动手推演、计算、写结构式、写化学方程式，或者动手做实验，来验证、加深印象和帮助理解，有时还要动手查找资料来核对、补充某些材料。同时在化学学习中，经过思考提出存在于化学事物内部或化学事物之间的矛盾，即化学问题，由自己来加以研究和解决，或者在自己解决不了时请求别人帮助解决，是化学学习的一种基本活动方法，也是提高化学学习效果的一种基本方法。 【生物的学习】 基本方针： 1．生物是正确了解身体，学习人和环境（植物，动物，自然界）之间关系的科目。 2．不要盲目记忆，跟生活中的经验联系起来理解。 运用方案： 1．仔细了解课本内容，理解和记忆基本概念。 （1）根据每单元的学习目标，联系各个概念进行学习。 （2）不要只记忆核心事项，要一步一步进行深入的学习。 （3）要正确把握课本上的图像、表格、相片所表示的意思。 2．把所学的内容跟实际生活联系起来理解。 3．把日常用语和科学用语互做比较，确实理解整理后再记忆。 4．把内容用图或表格表述后，再进行整理和理解。 5．实验整理以后跟概念联系起来理解。（把握实验目的，把结果跟自己的想法做比较，找出差距，并分析差距产生的原因） *正确了解显微镜的结构和使用方法，直接观察了解各生物的特征。 *养成写实验观察日记的习惯。 6．以学习资料的解释部分和习题集的整理部分为中心进行记忆。 7．根据内容用不同方法记忆。 （1）把所学的内容联系起来整理进行记忆。 *把想起来的主题不管顺序先随便记下来。 *把中心主题写在中间位置。 *按照知识间的相互关系用线或图连接起来完成地图。 （2）利用对自己有特别意义或特殊意思的词进行记忆。 （3）同时使用眼睛、手和嘴、耳朵记忆。 8．不懂的题必须解决。（先给自己提问，把握自己具体不懂哪部分后再请教其他人。） 9．通过解题确认所学内容。 （1）整理做错的题，下次考试前重点复习。 （2）不太明白的题查课本和学习资料弄清楚。 （3）以基本题——中等难度题——难题的顺序做题，理解内容。 其他： 1．时间比较宽松的时候，如假期可先从自己感兴趣的部分开始重点学习。（相联系的部分也能培养兴趣） 2．平时利用百科全书查找不懂的事项.

首先应该做到的是应该认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。一般先以课本为先，书上的内容是基础。在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高。我还需要建立一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决，形成巩固。在复习中应该提倡务实精神，也应该重视规范化和格式化，要养成科学，严谨的态度。因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。 1.因为我最薄弱的一项科目是语文，成绩处于中等水平，作文干巴巴的，不生动。 空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句,争取每次作文练习都在40分以上。 2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。 3.每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。 4。根据考纲认真复习历史知识点，在未来的1个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。 5.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。 以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，与制定的计划。我要确定学习的目标，努力学习的方向就是我的目标，正确的学习目标更能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。所以，我的目标就是进入全班前25名。 首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，老师讲的东西不是不懂，但却总出错，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。“学而时习之”预习重要，复习也不可轻视。尽量抽出时间复习旧的知识。遇到自己不能解决的问题，应及时虚心地向同学，老师请教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂装懂”，那便是自欺欺人。以上是最基本的学习计划要求，但想完全做到也并非易事。我只有努力+努力，勤奋+勤奋，一点一点，提高自己的学习水平和年级排名，争取向最高的境界奋进，创造一个属于自己的初中四年。快乐学习也能成果辉煌，自信微笑，将打开我通向更灿烂的知识库门的大道！ (1）阅读是我的个性化行为（2）阅读学习可以培养我们具有感受、理解、欣赏和评价的能力。同时还可以培养我们探究性阅读和创造性阅读的能力，以拓展他们的思维空间。（3）阅读学习我要重视朗读和默读，学会精读、略读和浏览。（4）语法和修辞等语文知识不作系统、集中的学习，而是采用随文学习的方法。（5）阅读学习可以培养学生广泛和浓厚的阅读兴趣，做到“多读书，好读书，读好书，读整本的书”。 提升思想，提升语言，提升技巧。 提升思想，有四个目标： （1）面对生活或语言材料会展开思考。就是说要习惯于思考，不人云亦云，不全盘接收。 （2）面对生活或语言材料会正确思考。就是说要有思考的方法，不偏激，讲辨证。 （3）面对生活或语言材料会多向思考。就是拓宽思想广度，力求不钻牛角尖，既会逆向思维，又会发散思维。 （4）面对生活或语言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本质，见人之所未见，思人之所未思，感人之所未感。 目标可以不同，但是绝对不能没有，更重要的是有了目标后，我们一定要为此付诸行动，全力以赴，这些没有必要拿张纸唰唰大笔抹几下，但是在你的头脑中一定得有个奋斗目标，有个全套打算，没有目标就是没有终点，一个连自己终点，都不知在哪里的人，将如何完成这段旅程，当然这一路不会是一帆风顺，它总会有让你黯然流泪的时候，不过阴天之后总会是晴天的，因为你是一个骑士，拥有骑士精神，勇敢的骑士，不会被任何困难打倒。初一就快到了，我也将会对读书学习更会热情。只有在初一顺利认真读完，在初三复习时才有考上好高中的资格，因此我知道初一是如何的重要。首先，我就要改掉自己一个“懒”的坏习惯。平时我就是因为懒，认为只要在课上认真听明白就会有好成绩，有好成果。因而在家从不做课外的作业来提高自己，也懒得动手假日期间也一心只想躺在床上睡觉来弥补上课的疲惫。殊不知在我睡觉的那一刻，同学们都在抓紧课业，为以后考大学做着准备。其次，也要善于与成绩好的学生交流题目，不能一直闷在心里什么都不问。所以在这之前，我做难题都不会。最后，我得把自己薄弱的科目尽量补上。虽说不能样样精通，但也要把基本应当合格，学会的掌握，尤其是物理。这一问题也造成了我总体成绩提不上的主要原因。

如何学好高中理科各门课程 成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正确的方法。只有方法正确才可能取得成功。我们周围的同学甚至是我们自己，学习不可能不努力，可是成绩就是就始终上不去，不断增加学习时间，希望自己能够提高考试成绩，总是事与愿违。为什么呢？因为学习方法有问题。 【数学的学习】 数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。所以课本上的内容是很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。 对课本上的内容，上课之前最好能够首先预习一下，否则上课时有一个知识点没有跟上老师的步骤，下面的就不知所以然了，如此恶性循环，就会开始厌烦数学，对学习来说兴趣是很重要的。课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如赖笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。 其次是要善于总结归类，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。举个具体的例子：高一代数的函数部分，我们学习了指数函数、对数函数、幂函数、三角函数等好几种不同类型的函数。但是把它们对比着总结一下，你就会发现无论哪种函数，我们需要掌握的都是它的表达式、图象形状、奇偶性、增减性和对称性。那么你可以将这些函数的上述内容制作在一张大表格中，对比着进行理解和记忆。在解题时注意函数表达式与图形结合使用，必定会收到好得多的效果。 最后就是要加强课后练习，除了作业之外，找一本好的参考书，尽量多做一下书上的练习题（尤其是综合题和应用题）。熟能生巧，这样才能巩固课堂学习的效果，使你的解题速度越来越快。 【物理的学习】 我曾经听说过一个上海中学生总结的“多理解，多练习，多总结”的“三多法”。我觉得这个方法很能概括高中阶段的物理学习要领。 多理解，就是紧紧抓住预习、听课和复习，对所学知识进行多层次、多角度地理解。预习可分为粗读和精读。先粗略看一下所要学的内容，对重要的部分以小标题的方式加以圈注。接着便仔细阅读圈注部分，进行深入理解，即精读。上课时可有目的地听老师讲解难点，解答疑问。这样便对知识理解得较全面、透彻。课后进行复习，除了对公式定理进行理解记忆，还要深入理解老师的讲课思路，理解解题的“中心思路”，即抓住例题的知识点对症下药，应用什么定理的公式，使其条理化、程序化。 多练习，既指巩固知识的练习，也指心理素质的“练习”。巩固知识的练习不光是指要认真完成课内习题，还要完成一定量的课外练习。但单纯的“题海战术”是不可取的，应该有选择地做一些有代表性的题型。基础好的同学还应该做一些综合题和应用题。另外，平日应注意调整自己的心态，培养沉着、自信的心理素质。 多总结，首先要对课堂知识进行详细分类和整理，特别是定理，要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等，总结出各种知识点之间的联系，在头脑中形成知识网络。其次要对多种题型的解答方法进行分析和概括。还有一种总结也很重要，就是在平时的练习和考试之后分析自己的错误、弱项，以便日后克服。 【化学的学习】 学习化学要做到三抓，即抓基础、抓思路、抓规律。重视基础知识的学习是提高能力的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等基本概念及元素、化合物的性质。在做题中要善于总结归纳题型及解题思路。化学知识之间是有内在规律的，掌握了规律就能驾驭知识，记忆知识。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，许多元素有变价，条件不同价态不同。 关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，因为化学要记要背的东西很多，而且化学是一门实验性很强的学科，因此在化学的学习过程中要注意阅读与动手、动笔结合。要自己动手推演、计算、写结构式、写化学方程式，或者动手做实验，来验证、加深印象和帮助理解，有时还要动手查找资料来核对、补充某些材料。同时在化学学习中，经过思考提出存在于化学事物内部或化学事物之间的矛盾，即化学问题，由自己来加以研究和解决，或者在自己解决不了时请求别人帮助解决，是化学学习的一种基本活动方法，也是提高化学学习效果的一种基本方法。 【生物的学习】 基本方针： 1．生物是正确了解身体，学习人和环境（植物，动物，自然界）之间关系的科目。 2．不要盲目记忆，跟生活中的经验联系起来理解。 运用方案： 1．仔细了解课本内容，理解和记忆基本概念。 （1）根据每单元的学习目标，联系各个概念进行学习。 （2）不要只记忆核心事项，要一步一步进行深入的学习。 （3）要正确把握课本上的图像、表格、相片所表示的意思。 2．把所学的内容跟实际生活联系起来理解。 3．把日常用语和科学用语互做比较，确实理解整理后再记忆。 4．把内容用图或表格表述后，再进行整理和理解。 5．实验整理以后跟概念联系起来理解。（把握实验目的，把结果跟自己的想法做比较，找出差距，并分析差距产生的原因） *正确了解显微镜的结构和使用方法，直接观察了解各生物的特征。 *养成写实验观察日记的习惯。 6．以学习资料的解释部分和习题集的整理部分为中心进行记忆。 7．根据内容用不同方法记忆。 （1）把所学的内容联系起来整理进行记忆。 *把想起来的主题不管顺序先随便记下来。 *把中心主题写在中间位置。 *按照知识间的相互关系用线或图连接起来完成地图。 （2）利用对自己有特别意义或特殊意思的词进行记忆。 （3）同时使用眼睛、手和嘴、耳朵记忆。 8．不懂的题必须解决。（先给自己提问，把握自己具体不懂哪部分后再请教其他人。） 9．通过解题确认所学内容。 （1）整理做错的题，下次考试前重点复习。 （2）不太明白的题查课本和学习资料弄清楚。 （3）以基本题——中等难度题——难题的顺序做题，理解内容。 其他： 1．时间比较宽松的时候，如假期可先从自己感兴趣的部分开始重点学习。（相联系的部分也能培养兴趣） 2．平时利用百科全书查找不懂的事项.

如何提高自身工作能力？首先小说话。多做事情。说话多做事情多看看身边的老同志怎么做。一定的工作经验。学习。

工作能力是衡量一个人在工作岗位履行职责是否称职的量度。这种量度越强，就越有利于创造优秀的工作业绩。根据自身工作体会，我认为提升自己的工作能力，应在以下五个方面下功夫：一、注重学习。工作能力越强的人，一般会越注重学习，因为学习是提升效率的不二之选。反而那些工作能力一般的人，经常喜欢干些边边角角没什么价值的活，并且一个小时能完成的，最后花了两个小时来搞定。而是工作能力越强的人，虽然看起来特别忙，但一天不管有多少事情，总会抽出一些固定的时间，拿来看书学习。工欲善其事必先利其器，懂得学习的人，会一直寻找到提升工作效率的方法，有些人为什么看起来很努力，却混的很差。二、高效分配工作时间。不能合理划分工作时间，你会发现连摸鱼的时间都没有。怎样提高工作效率？首先，对工作分类，可以按日常工作的重要程度分为重要紧急 紧急不重要 重要不紧急 不重要不紧急这四类；也可以按工作内容分为重要、不重要、日常、垃圾工作这四类进行分类，重要比如领导关注的，或者面子活优先干，不重要的比如领导临时安排的，或者突发时间，能表功的，就可以把日常工作放一放去干，最后一个就是垃圾活，出力不讨好，能推的推掉，实在推不掉的就放最后做。三、制定清晰地目标和规划。工作能力越强的人，之所有会产生源源不断的动力，一般是因为内心有清晰地目标规划。有了长远的目标，然后每天就知道该做什么，才能够靠近自己的目标。假如我要三十岁年入千万的话，那么我就会去思考，我要达到什么样的水平才能够年入千万，然后进一步思考，每天我要成长多块，干多少活，将来才能在三十岁之前年入千万。四、高度专注于自己的事业。工作能力强的人，在自己的专业领域会很突出。每天高度专注于自己的事业发展，心无旁骛的工作，不受外界的干扰。为了达成目标，意志坚韧，会主动放弃一些无效的社交，高效利用自己的时间，聚焦在自己的事业上。五、形成良好的工作习惯。现在很多打工的人，都在抱怨企业的996工作模式，而对于工作能力强的人，他在长期高强度的工作中，早已形成了习惯。716式的工作，将一切的时间都拿来赚钱，工作效率又高，每天几点起床几点睡觉，都很有规划。这种工作习惯，让他们从来不觉得自己是在努力赚钱，而是已经形成了习惯。工作能力是锻炼出来的，不是老师教出来的，唯有形成良好的工作习惯，制定好一个目标，持之以恒的去努力。方能高效工作，高效产出，在工作能力变强的同时，获得成功和快乐。结语：提高自己的工作能力，是每一个人在工作中要解决好的课题；提高自己的工作能力，绝非一蹴而就。要在工作实践中勤于学习，勤于思考，勤于分析，勤于实践，勤于总结，不断改进和提高自己的工作能力，团结带领员工努力创造一流业绩。

当我们谈论到一个人的 “能力”时，一般人通常认为这是指个人在某一领域的专业知识而言，因此，在追求能力的成长时，也只专注于专业知识的不断吸收与提升。但是，我们常会发现，两个专业知识水平相当的人去处理、执行相同的事物，产生的结果与成效却往往并不一样;甚至有些专业知识相对较低的人，其处理起事物来反而得到比较好的结果，为什么会如此呢? 仔细分析 “能力”的内涵，其实包含了三大部分， “专业知识”固然是其中之一，但除此之外，还包括执行、处理事物的方法与经验(即 “执行能力”);以及学习、反省检讨的能力(即 “学习能力”)。这三个部分共同构成了一个人是否有能力成事，并且不断提升精进的基本条件。 “执行能力”牵涉的层面相当广泛且细腻。首先，要能掌握不同事物间的轻重缓急，要懂得阶段性、循序渐进推展的道理;执行事物时，必然会产生与其它人沟通协调的需要，因此沟通技巧与方法不可或缺;事物的推展不可能靠一个人就能完成，必须懂得倡导的技巧与方法，并且知道如何把一群人组织起来，分工合作将一件事物 “做出来”;由于执行事物必然牵涉到 “人”，所以对于人的行为模式与心理特质的认知也很重要…等等。诸如上述种种，都属于 “执行能力”的范畴。 至于“学习能力”，则是专业知识、执行能力两方面能否精进的关键所在，可谓个人能力的基础源头。学习能力除了包含态度上是否有心要学，以及是否懂得正确学习方法之外，一般人很容易忽略的一点是，持续地自我反省检讨也是个人学习能力不可或缺的一环，如果不能时时自我反省检讨，学习的成效便大打折扣。 个人能力的成长，必须上述三方面均衡发展，不可偏废。有些人专业知识非常丰富专精，谈起事来头头是道，但到了实际执行时，得到的结果却是奇差无比。事实上，只有专业知识而缺乏执行能力，并不足以成事，所有谈论的事物即使再理想，也都只是空中楼阁。没办法执行落实以得到最后结果的话，丝毫没有价值可言。 反过来说，如果执行能力很强，但是缺乏专业知识的话，则因为无法正确地分辨、判断事物，而很容易导致把事物执行到错误的方向去。虽然最后还是把事情做出来了，但是却没有把事情做 “对”，这种情况同样无法产生好的结果。 专业知识、执行能力、学习能力是能力的三大部分，一个人必须这三者兼具才可以称得上是 “有能力”。学习能力是个人能力的基础;具有专业知识才能做出正确的选择与判断，避免走错方向;而执行能力强，才能让事物产生结果与价值来。一个人也唯有三者同时注重、均衡发展，其能力才可真正地提升。

1、直面成绩，心态平和： 对待学习成绩有两种常见的态度是不可取的：一是过分紧张，把每一次考试都看得至关重要，考好了，欣喜若狂；考差了，垂头丧气。二是过分放松，对自身要求太低，考好考坏无所谓，都不放在心上。其实我们应保持一颗“平常心”，考好了，高兴但不骄傲，而是踏踏实实投入当前的学习中去；考得不好，伤心但不气馁，而是仔细分析原因。名次靠前的同学要认识到无论你多么优秀，学习的道路上没有你的驿站，驻足观光之日就是你失败落后之时。名次靠后的同学，较少体验到成功的感觉，但希望同学们知道，只有你放弃自己，否则，世界上不存在失败，在老师的眼中，进步就是好学生，努力就是好学生。 2、合理分析，正视自我： 世界万事万物是有联系的，考试成绩的好坏必然有它的内外部原因。考试过后只顾驻足观赏风景或者只顾埋头哭泣而忘记赶路都是不可取的。假如你成功了，你应该分析促使你成功的因素是什么，是外部的条件，还是你本人主观的努力，对你自身来说还存在哪些不足，今后将怎样改进，如果你能全面地客观地分析自我，那在将来的学习生活中你将会取得更大的成功。假如你失败了，更有必要进行自我剖析，你可以听听家长、老师、同学的意见，探究问题的所在。只有能正视自我，完善自我，吸取经验教训，才能打个翻身仗。学习的过程是一个不断完善的过程，考试就像一面镜子，考试的最大功能在于检测你对知识的掌握情况，让我们很容易的发现不足，查找弥补自己的知识缺陷。 3、自我调适，努力不辍： 对于考试失利的同学来说，既成事实，无论你再伤心，再痛苦，再后悔，也无济于事，它都已经成为现实，而敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明，我们要以饱满的热情投入下一轮学习，也许经过努力短期内不一定会有收获，但你只会离成功越来越近。对于成绩进步的同学来说，考好当然值得高兴，但要知道，天外有天，山外有山，这只是小范围的竞争，决不是骄傲的资本，人生有涯而学海无涯，还须找到新的目标。 4、制订计划，迎头赶上： （1）理智分析试卷。无论考的成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。对答的好的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的；答错了，要找出原因，错在那里，为什么错？以有利于今后改正。 （2）正视现实。如果这次考试失败，无论你再伤心、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。然后冷静的分析原因，对症下药。一次考试的成败并不重要，重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。 （3）制订可行的计划。调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。如果我们将目标定得太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。

人人都希望自己能有一个美好的人际关系世界，都希望能拥有多一些朋友，并与他们保持真挚的友谊。尽管每个人可能都有不同的交往动机，对朋友的要求与期望也不尽相同，下面的这些原则都是维持人际关系稳定的最基本要求。 1．真诚 真诚是人际交往的最基本的要求，所有的人际交往的手段、技巧都应该是建立在真诚交往的基础之上的。尔虞我诈的欺骗和虚伪的敷衍都是对人际关系的亵渎。真诚不是写在脸上的，而是发自内心的，伪装出来的真诚比真正的欺骗更令人讨厌。 2．人际相互作用 我们都希望别人能够承认自己的价值，希望别人能够接纳自己、喜欢自己。出于这个目的，我们在社会交往中往往更注意自己的自我表现，注意吸引别人的注意力，处处期待别人首先接纳自己。这种从自我单方面出发考虑问题本无可非议，可是它却实实在在地影响着我们的交往。 人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。任何人都不会无缘无故地接纳我们、喜欢我们。别人喜欢我们往往是建立在我们喜欢他们、承认他们的价值的前提下的。人际交往中的喜欢与厌恶、接近与疏远都是相互的。喜欢和我们接近的人，我们才喜欢与他们接近，疏远我们的人，我们也会疏远他们。只有那种真心接纳、喜欢我们的人，我们才会接纳喜欢他们，愿意同他们建立和维持良好的人际关系。这就是人际交往中的互动的原则。 人际互动的产生有两个原因： 第一， 任何人都有着保持自己心理平衡的稳定倾向。为了对自己的行为以及别人的关系作出合理的解释，我们倾向于同他人保持适当而且合理的关系。也因此，当别人对我们作出一个友好的动作，对我们表示接纳或喜欢时，我们会觉得"应该"给别人以相应的友好回报。这种"应该"的意识对于我们来说是一种心理压力，它驱使我们作出相应的接纳行动。否则，我们的心理压力就会使心理上的平衡受到破坏。 第二， 我们会把自己的心理投射到与我们发生联系的人身上。当我们对别人作出一个友好的行动，对别人表示接纳以后，我们也会产生一种别人作出相应回答的期望。如果别人的回答不符合我们的期望，我们往往会认为别人不通情理，认为对方不值得我们报以友好，从而对对方产生一种不愉快的情感体验，产生排斥对方的情绪。一位著名的人际关系心理学家在作报告时举了一个常会发生在我们身边的例子。一次，他到某办公楼去，当他推开办公楼的大门就要走进去时，发现身后有一个人也想进门，于是就撑住玻璃门，让那个人先进去，以免有弹簧的门反弹回来伤人。结果，后面的那位仁兄昂首挺胸，大摇大摆地走了进去，连瞟都没瞟一眼为他撑门的人，更不用说感谢了。这位心理学家形容他自己当时的心情恨不得将门狠狠地砸到对方背上"。所有听报告的人都为他喝彩。可见，人人都是相似的心情。 由此可见，我们在人际关系的建立与维护中，必须首先注意人际互动的原则，首先去接纳别人、喜欢别人。记住一句话："爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。" 3．让别人觉得与你交往值得 著名的社会心理学家霍曼斯提出，人际交往在本质上是一个社会交换的过程。长期以来，人们最忌讳将人际交往和交换联系起来，认为一谈交换，就很庸俗，或者亵渎了人与人之间真挚的感情。这种想法大可不必有。其实，我们在交往中总是在交换着某些东西，或者是物质，或者是情感，或者是其它。人们都希望交换对于自己来说是值得的，希望在交换过程中得大于失或至少等于失。正是交往的这种社会交换本质，要求我们在人际交往中必须注意，让别人觉得与我们的交往值得。无论怎样亲密的关系，都应该注意从物质、感情等各方面"投资"，否则，原来亲密的关系也会转化为疏远的关系，使我们面临人际交往困难。 在我们积极"投资"的同时，还要注意不要急于获得回报。现实生活中，只问付出，不问回报的人只占少数，大多数人在付出而没有得到期望中的回报时，就会产生吃亏的感觉。 心理学家提醒我们，不要害怕吃亏。郑板桥的"吃亏是福"的拓片为很多人所珍爱，然而真正领悟其中真意的，恐怕为数不多。实际上，许多人在交往中都是唯恐自己吃亏，甚至总期待占到一点便宜。然而?quot;吃亏是福"确实有它的心理学依据。"吃亏"是一种明智的、积极的交往方式，在这种交往方式中，由"吃亏"所带来的"福"，其价值远远超过了所吃的亏。这有两个原因： 一方面，人际交往中的吃亏会使自己觉得自己很大度、豪爽、有自我牺牲的精神、重感情、乐于助人等等，从而提高了自己的精神境界。同时，这种强化也有利于增加自信和自我接受。这些心理上的收获，不付出是得不到的。 另一方面，天下没有白吃的亏。与我们交往的无非都是普通人，在人际交往中都遵循着相类似的原则。我们所给予对方的，会形成一种社会存储，而不会消失，一切终将以某种我们常常意想不到的方式回报我们。而且，这种吃亏还会赢得别人的尊重，反过来将增加我们的自尊与自信。显然，吃亏将带给我们的是一个美好的人际交往世界。而那些喜欢占便宜的人，每占了别人一分便宜，就丧失了一分人格的尊严，就少了一份自信，长此以往，必将在人际交往中找不到立足之地。 不怕吃亏的同时，我们还应注意，不要过多的付出。过多的付出，对于对方来说是一笔无法偿还的债，会给对方带来巨大的心理压力，使人觉得很累，导致心理天平的失衡。这同样会损害已经形成的人际关系。这种例子屡见不鲜，我们常常会听人抱怨我对他那么好，付出了那么多，为什么他反倒开始不喜欢我了？"殊不知，正是自己付出的太多，才损害了两个人的关系。 4．维护别人的自尊心 人有脸，树有皮。每一个人都有自尊心，都希望别人的言行不伤及自己的自尊心。自尊心的高低是以自我价值感来衡量的。自我价值感强烈，则自尊心水平较高；自我价值感不强，则自尊心较低。大量的心理学研究证明，任何人在人际交往过程中都有明显的对自我价值感的维护的倾向。例如，当我们取得了成绩时，我们会解释为这是自己的能力优于别人的缘故；当别人取得了成绩而我们没有取得成绩时，我们就会解释为别人仅仅是机遇好而已。这样的解释就不至于降低自我的价值感，伤及自尊心。 人的自我价值感主要来自于人际交往过程中，来自于他人对自己的反馈。因此，他人在人们的自我价值感确立方面具有特殊的意义。别人的肯定会增加人们的自我价值感，而别人的否定会直接威胁到人们的自我价值感。因此，人们对来自人际关系世界的否定性的信息特别敏感，而别人的否定会直接威胁到人们的自我价值感。因此，人们对来自人际关系世界的否定性的信息特别敏感，别人的否定会激起强烈的自我价值保护的倾向. 根据上述原理，心理学家强调，我们在同别人交往时，必须对他人的自我价值感起积极的支持作用，维护别人和自尊心。如果我们在人际交往中威胁了别人的自我价值感，那么会激起对方强烈的自我价值保护动机，引起人们对我们的强烈拒绝和排斥情绪。此时，我们是无法同别人建立良好的人际关系的。已经建立起来的人际关系也可能遭到破坏。 需要指出的是，强调维护别人的自尊心，并不意味着在人际交往中处处逢迎别人。在不危及他人的自尊心的情况下，陈述与对方不同的意见，或者委婉地指出对方的不足是不会影响人际交往的。至于如何批评别人，这在后面还会有论述。 5．让别人觉得能够控制情境 人对一个新的情境，总是要有一个适应的过程。这个适应过程的本身，就是一个逐渐地对情境实现自我控制的过程。情境的不明确，或不能达到对情境的把握，会引起机体的强烈的焦虑，并处于高度紧张的自我防卫状态，使人们倾向于逃避这样的情境。比如，我们新入学时，由于对周围的人和周围的环境都缺乏了解，因而机体会在相当长的一段时间内都处于高度紧张的自我防卫状态。直到我们熟悉了周围的环境，了解了经常发生联系的同学，我们才真正比较放松，真正适应。 在人际交往的过程中，如果要使别人从内心深处接纳我们，就必须保证别人在与我们相处时能够实现对情境的自我控制。也就是说，要让别人在一个平等、自由的气氛中与我们进行交往。如果交往的双方对情境的控制是不均衡的，一方必须受到另一方的限制，那么这种关系就注定不能深入，必定缺乏深刻的情感联系。 每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望，我们希望通过对人际交往的特点以及交往的原则的认识与理解，可以使大家领悟到交往的一些知识。结合这些特点与原则，找到合适的方法培养我们的人际交往能力，促进我们自身的人际关系。让那些在生活、学习、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同学，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。为提高中国大学生的基本能力做出一份贡献。

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你在职场上喜欢和什么样的同事共事？我在职场上喜欢和有以下特性的同事共事：一、正直，有明确的是非判断标准。正直是最基本的道德素养，一个正直的人自带光环，在群体里受到尊敬。因为有了这种尊敬，人们多数愿意和他交往，并希望他能在某些时刻“主持公道”。而那些唯唯诺诺、没有立场的“老好人”，表面看上去不得罪人，但其实他们并不受欢迎。二、专业，有较高的业务水平。业务上的高手，显示出与众不同的才能。同事对他的敬佩，也会转化成喜欢。同事会有向他学习、向他请教的需求，或者对他所具备的业务技能产生工作上的依赖。三、热心，乐于帮助别人。这类人善于观察同事的需求，热情、主动，有奉献精神，愿意为别人提供力所能及的帮助。“热心人”谁不喜欢，说不定哪天就能帮到自己。四、幽默，给群体带来快乐。幽默其实是一种能力，这取决于人思维的活跃度和机智程度。一个动作，可以在大家疲惫的时候带来一阵欢笑，一句话，可以化解同事因失误产生的尴尬。幽默的人是有魅力的，也是易于接近的。五、倾听，懂得关注别人的内心。倾听使对方获得被重视的感觉，善于倾听的人，一定也是善于沟通的。把握尺度，倾听同事的想法，关注对方的内心，给出理性的分析和建议。这种人被同事称为“暖心的人”。六、包容，能够正确面对别人的缺点。每个人都会有缺点，一个包容的人，心很宽，不计较琐碎之事，善于体谅别人，给人的印象是是可靠、安全。七、才艺，为职场人设加分。除了本职工作之外，文化艺术等方面有一定特长的人，很容易受同事欢迎。这是差异化形成的吸引力，也是文化艺术更能获得大众认同的体现。八、整洁，注重个人形象。帅哥和美女一般都是受人欢迎的，因为爱美是人之天性，但容颜身材是天生的啊。那么，可以提升形象的，是注重言行仪表、干净整洁、搭配合理。那些注重外部形象的人，给团队传递出整洁清爽的印象，获得同事的青睐。

第六项学习:掌控时间大学四年是最容易迷失方向的时期。大学生必须有自控的能力，让自己交些好朋友，学些好习惯，不要沉迷于对自己无益的习惯(如网络游戏)里。一位同学说:“大学和高中相比……不同的只是大学里上网的时间和睡觉的时间多了很多，压力也小了很多。”这位同学并不明白，“时间多了很多”正是大学与高中之间巨大的差别。时间多了，就需要自己安排时间、计划时间、管理时间。安排时间并不意味着非要做出一个时间表来。《高效能人士的七个习惯》一书提出，“重要事”和“紧急事”的差别是人们浪费时间的最大理由之一。因为人的惯性是先做最紧急的事，但这么做会导致一些重要的事被荒废掉。因此，每天管理时间的一种好方法是，早上确定今天要做的紧急事和重要事，睡前回顾一下，这一天有没有做到两者的平衡。想把每件事都做到最好是不切实际的。我建议大家把“必须做的事”和“尽量做的事”分开。建议大家用良好的态度和宽广的胸怀接受那些你暂时不能改变的事情，多关注那些你能够改变的事情。第七项学习:为人处世未来，人们在社会里、在工作中与人相处的能力会变得越来越重要，甚至超过了工作本身。所以，大学生要好好把握机会，培养自己的交流意识和团队精神。对于如何在大学期间提高人际交往能力，我的建议是:第一，以诚待人，以责人之心责己、以恕己之心恕人。对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度。与人交往时，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。这就好比照镜子一样，你自己的表情和态度，可以从他人对你流露出的表情和态度中一览无遗。最真挚的友情和最难解的仇恨都是由这种“反射”原理逐步造成的。第二，培养真正的友情。如果能做到第一点，很多大学时的朋友就会成为你一辈子的知己。在一起求学和寻求自身发展的道路上，这样的友谊弥足珍贵。交朋友时，不要只去找与你性情相近或只会附和你的人做朋友。好朋友有很多种:乐观的朋友、智慧的朋友、脚踏实地的朋友、幽默风趣的朋友、激励你上进的朋友、提升你能力的朋友、帮你了解自己的朋友、对你说实话的朋友等等。第三，学习团队精神和沟通能力。社团是微观的社会，参与社团是步入社会前最好的磨练。在社团中，可以培养团队合作的能力和领导才能，也可以发挥你的专业特长。但更重要的是，你要做一个诚心诚意的服务者和志愿者，或在担任学生工作时主动扮演同学和老师之间沟通桥梁的角色，并以此锻炼自己的沟通能力。把握在大学时学习人际交往的机会，因为大学社团里的人际交往是一种不用“付学费”的学习，犯了错误也可以从头来过。第四，从周围的人身上学习。在班级里、社团中，多观察周围的同学，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力特别强的同学，看他们是如何与人相处的。第五，提高自身修养和人格魅力。如果觉得没有特长、没有爱好可能会成为自己提高人际交往能力的一个障碍，那么，你可以有意识地去选择和培养一些兴趣爱好。共同的兴趣和爱好也是你与朋友建立深厚感情的途径之一。如果真的没有什么兴趣爱好，那么，多读些好书丰富自己的知识也可以改进自己的人际交往能力，因为没有什么比智慧和渊博更能体现一个人的人格魅力了。

　　想要做好销售，良好的人际沟通是非常重要的。沟通能力的高或低，将决定人际交往的结果，所以，销售人员一定要时刻锻炼这项能力。 　　下面是人际关系五项修炼，介绍给大家： 　　1.人际关系的第四项修炼。善于发现对方的优点和长处，不时用很恰当的语言来赞美对方，这是世界上最好最好的礼物。 　　2.人际关系的第三项修炼。耐心地倾听对方的观点，不断地巧妙设问，探寻对方的真实想法，仔细地寻找双方的共同点，然后用他的观点来说服对方。 　　3.人际关系的第二项修炼。善于站在对方的角度来看问题，充分理解对方处境，善解人意，能迅速地拉近双方的心理距离。黄金法则—己所不欲，勿施于人。孔子 　　4.人际关系的第一项修炼。对任何的不同意见甚至是反对意见，都要先部分肯定对方的观点，耐心等待，寻找机会，再利用案例或数据来否定对方的观点，使对方心悦诚服。 　　5.人际关系的第五项修炼。认真寻找对方的喜好，全力以赴地去学习，投其所好，迅速地成为他的知心朋友，我们坚信，任何困难问题将迎刃而解。白金法则—人之相知，贵在知心。

对于初涉职场的新人来说，人际关系和工作能力都是非常重要的，这两者是相辅相成。但是对于职场新人来说，工作能力几乎为零。这个时候就应该先注重提升自身工作能力，同时维护好人际关系。毕竟打铁还需自身硬，只有自身的工作能力强了在工作中才能更好的与同事进行交流与沟通了，要是什么都不懂、毫无经验即使你怎么去维护关系也是没有用，毕竟现在的社会环境下工作更注重的是团队协作，没有能力，不能为团队创造出价值，团队成员会毫不犹豫抛弃你，和同事保持良好的关系能使工作进展更为愉快和顺利。一.做事先做人1.尊重他人尊重他人。从心理学角度讲，每个人都希望得到他人的尊重，不尊重别人，别人同样也会不尊重你，在为人处世方面，互相尊重是最基本的行为准则，所以，想要维护好人际关系首先就要尊重他人。2.真诚待人，常怀感恩之心在处理人际关系的时候，应该尽量让自己做到真诚，必须诚恳对待周围的每个人，只有真诚对待别人，别人才会真诚对待你。对于工作上提供帮助的人，要怀有感恩之心，毕竟别人没有义务教会你或者帮助你，帮你是情份，不帮是本份。只有真诚待人，常怀感恩之心职场道路才能越走越宽。二.注重工作能力提升1.目标清晰，学习有成果，持续学习刚入职场，肯定是什么都不会，毫无经验，但是你要非常清楚的知道自己要学什么，有目的去学习，不浪费时间。学习还要有成果，让所学的知识能够真正帮你的工作绩效提高；因为学习成果明确，持续有正反馈，所以才能够不断持续。持续不断有目标的学习是工作能力快速提升的有效办法之一。2.自我分析，弥补不足要进行自我分析充分发挥自己的优势，还要弥补自身的不足。首先必须充分了解发挥自己的天赋与优势，做一些在工作中力所能及的事情，可以加快融入团队。其次，必须在目前的岗位上迅速积累所需的知识、技能和经验，并将其融会贯通、内化为自己的知识。3.多复盘思考及时的进行自身工作复盘。对自己所完成的工作和事项要及时总结，从中发现哪些做的好的，哪些是不好的，这样在下次工作中对于好的继续保持，不好的地方去优化做的更好。在积累工作经验，提升工作能力的时候保持对工作的复盘总结是提升工作能力的重要途径之一。大部分工作中证明有效的成功经验，需要仔细思考、认真总结，提炼出得以反复运用的成功经验。反之，面临失败与挫折的时候，更需要理性分析、吸取教训，及时总结教训，避免下次再出现同样的错误。三.多求教，多练习，多实践对于职场新人，三人行，必有我师焉，遇事不会，就要多问，向前辈们多请教，听听他们的想法、意见及建议，然后自己加以吸收，从而为自己所用，从问中学，从学中做，从做中再总结。遇到自己不会做的事，别人教了你，就要多去练习，一遍又一遍的熟悉，一遍又一遍地做，直到自己完全掌握了其中的精髓才止。同时还要对所学的进行实践，实践是检验真理的唯一标准，在工作中不要只会想象，而不去具体实践自己的所思所想，只有通过实践去发现问题和改正问题，才能进一步增强自己的能力。

每一个人，都希望善于交往、都，希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进行。社会心理学的研究表明，那些在人际交往中颇受好评，很得“人缘”的人一般具以下特点：乐观、聪明、有个性、独立性强坦诚、有幽默感、能为他人着想、充满活力等等，当然，不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。而那些在人际交往中不太受人欢迎的人也具有以下几个特点：自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性、自我中心、虚伪自卑、没有个性等等。有了以上的参照标准，大家就可以对照自己，扬长避短。当然，在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丧失掉自我。阿谀奉承，随声附和并不能换来良好的人际交往。自卑，即对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价，进而否定自我。自卑的人在交往中，虽有良好的愿望，但是总是怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信心，很想得到别人的肯定，又常常很敏感地把别人的不快归为自己的不当。有自卑感的人往往过分地自尊，为了保护自己，常表现得非常强硬，难以让人接近，在人际交往中变得格格入。自卑心理源于心理上的一种消极的自我暗示，很多心理学家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关，而仅仅是对“自己不如他人”的确信。所以，要克服和预防自卑心理，首先要敢于正视自己的不足。人无完人每个人都有自己的优缺点。对于一些不可改变的事实，如相貌、身高等等，完全可以用别处的辉煌来弥补，大可不必自渐形秽。 其次，要正确地与人相比，自卑心重的人往往很善于发现他人的长处，这本身不是坏事，可是他老是用别人的长处和自己的短处比，不是激发起奋起直迫的勇气，而是越比越泄气，从而贬低、否定自己，以偏盖全。其实，人各有所长，自己不可能事事都强过别人，反过来也一样。见贤思齐应当鼓励，这其中还有一个量力而行的问题，所以，要防止和克服自卑感，还要注意不可对自己提出过高的要求，在选择目标时除考虑其价值和自身的愿望外，还要考虑其实现的可能性。与其追求那些不切实际的东西，还不如设立一些较为现实的目标，采用“小步子”原则，不断地使自己得到鼓励。最后一点，要锻炼自己的心理承受能力，不要因为一次失败而一蹶不振，或因自己某一方面的过失而全盘否定自己。自傲与自卑相比，也源于错误的自我估价，自傲者喜欢过高地估计自己，在交往中表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人，而且不愿和自认为不如自己的人交往。这样的人当然不会受到别人的欢迎。自傲者一旦受挫，往往会较为自卑。自傲者要学会尊重别人，善于发现别人的优点，这样才有利于客观评价自己，还要学会严于律己、宽以待人。知人者智，自知者明，能否正确地认识和了解他人，同样 关系到人际交际能否顺利进行。要走出对他人认知的心理误区，要注意以下几个方面：第一；不以第一印象作为取舍判断的标准。第一印象，也 就是第一次对人知觉时形成的形象，它往往最深刻，而且常会成为一种基本印象而影响对他人各方面的评价。俗话说，先 入为主，讲的就是这个道理：人们很重视给别人的第一印象，但也该看到，第一印象得之于较短时间的接触，又无以往的经验作参照，主观性、片面性较强。所以，一定要注意其消极的一面既不能因第一印象不好而全盘否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑。“金玉其外，败絮其中”，这样的例子也屡见不鲜。要练就一番透过现象看本质的本事，在长期的相处中全面、正确认识和了解他人。第二，不因一时一事评价人。某人刚犯了一个大错误，于 是就有人发现，他从来就不是好人。这是近因效应在作怪。在较为长期的交往中，最近的印象比最初的印象更占优势，这是一种心理惯性。由于这种惯性的作用，人们往往会以最近的印象来评价人。另外，还有所谓“光环”效应，某人的一种优点、优势放大变成了笼罩全身的“光环”，甚至原来的缺点也被掩盖或者蒙上了一层夺目的光彩。这种对他人认知的最大失误就在于以偏盖全。“借一班而窥全豹”并不总是适合于一切人和事，个别和局部并不一定能反映全部和整体。在人的诸多行为或性。格特征中抓住某个好的或不好的、就断定他是好人、坏人，无疑是幼稚的。恰当地、全面地认知他人，就要克服说好茫祷等档木曰椒ā?第三，切莫先入为主，第一印象固然是一种先入为主，除此之外，在我们的头脑中，总有一些先在的，得之于各种途径的观念，并常常以此来评价和判断他人，因为这样做所耗费的心理能量最少，也就是说，它最省事。但是，图省事往往会造成一些认知偏差。什么美国人开放，英国人保守，商人精明世故，农民老实本分……。这些说法虽与某些人的特征相吻合，但绝不是个个如此，还要“具体问题具体对待”。人如其面，各各不同，不能用概念来衡量人，把人简单化。

如何提高人际交往能力？1、要考虑别人的感受很多时候，我们考虑事情时，总会单方面的想到自己的感受，而不会考虑别人的感受，这个时候就会导致人际关系变得僵硬起来。如果我们要想有一段良好的友谊，那么就得多为他人着想，都给他人提意见。不要为了自己的一己之见而伤害到别人，这样也会给友谊带来很大的危机。在我们交际过程中，一定要把握好一个度，做到适可而止，顾及到别人的感受，给他人一个充足的面子。2、多一点理解包容理解和包容，是人际交往关系中最重要的一点。如果做不到理解，就会让友谊中的矛盾总是发生，让矛盾得不到解除，这个时候友谊也就随之破灭。所以我们在对待友谊时，一定要有充足的理解能力，多包容他人的不足。如果出现了矛盾，那就一定要征求对方的感受，多理解多包容。3、提高自信心很多人心里都有社交恐惧症，这其实就是自我信心不足的原因。人的社交能力并不是天生的，而是后天有意识的培养而形成的。所以，我们在平时可以多做一些提升自我形象的事情，为提高自信心做更多的努力，这样在平时的人际交往中也不会出现恐惧现象。4、做什么都主动一些有一些人在人际交往中往往都缺乏主动性，这些和我们身边的因素息息相关。在陌生的环境里，我们会对陌生人产生一定的距离感，导致交不到朋友，这其实是自己缺乏主动性。在我们生活中应该要积极开朗，做到外向一点主动一点，这样才能在生活中遭到更多的朋友，我们在平常应该保持豁达豁达，会帮助人遭到更多的好友，在人际交往中也不必要斤斤计较。5、不要乱发脾气很多人对待自己亲密的人总会乱发脾气，将一些脾气强行撒在别人头上，这时候就会让友谊受到伤害。如果情绪很容易波动的话，应学会自我疏导，控制好自己的脾气，这样才能让人在人际交往中获得更多的欢迎。相信大家都想要一段美好的友谊，那么就要根据以上的内容去改变自己的坏习惯。一个良好的人际交往能力会让未来的道路行得更通，让生活变得更美好。

硬着头皮绞尽脑汁吧，没人帮你，你就会想尽办法学会与人沟通，达到自己的目的，久而久之就左右逢源了～

第六项学习:掌控时间大学四年是最容易迷失方向的时期。大学生必须有自控的能力，让自己交些好朋友，学些好习惯，不要沉迷于对自己无益的习惯(如网络游戏)里。一位同学说:“大学和高中相比……不同的只是大学里上网的时间和睡觉的时间多了很多，压力也小了很多。”这位同学并不明白，“时间多了很多”正是大学与高中之间巨大的差别。时间多了，就需要自己安排时间、计划时间、管理时间。安排时间并不意味着非要做出一个时间表来。《高效能人士的七个习惯》一书提出，“重要事”和“紧急事”的差别是人们浪费时间的最大理由之一。因为人的惯性是先做最紧急的事，但这么做会导致一些重要的事被荒废掉。因此，每天管理时间的一种好方法是，早上确定今天要做的紧急事和重要事，睡前回顾一下，这一天有没有做到两者的平衡。想把每件事都做到最好是不切实际的。我建议大家把“必须做的事”和“尽量做的事”分开。建议大家用良好的态度和宽广的胸怀接受那些你暂时不能改变的事情，多关注那些你能够改变的事情。第七项学习:为人处世未来，人们在社会里、在工作中与人相处的能力会变得越来越重要，甚至超过了工作本身。所以，大学生要好好把握机会，培养自己的交流意识和团队精神。对于如何在大学期间提高人际交往能力，我的建议是:第一，以诚待人，以责人之心责己、以恕己之心恕人。对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度。与人交往时，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。这就好比照镜子一样，你自己的表情和态度，可以从他人对你流露出的表情和态度中一览无遗。最真挚的友情和最难解的仇恨都是由这种“反射”原理逐步造成的。第二，培养真正的友情。如果能做到第一点，很多大学时的朋友就会成为你一辈子的知己。在一起求学和寻求自身发展的道路上，这样的友谊弥足珍贵。交朋友时，不要只去找与你性情相近或只会附和你的人做朋友。好朋友有很多种:乐观的朋友、智慧的朋友、脚踏实地的朋友、幽默风趣的朋友、激励你上进的朋友、提升你能力的朋友、帮你了解自己的朋友、对你说实话的朋友等等。第三，学习团队精神和沟通能力。社团是微观的社会，参与社团是步入社会前最好的磨练。在社团中，可以培养团队合作的能力和领导才能，也可以发挥你的专业特长。但更重要的是，你要做一个诚心诚意的服务者和志愿者，或在担任学生工作时主动扮演同学和老师之间沟通桥梁的角色，并以此锻炼自己的沟通能力。把握在大学时学习人际交往的机会，因为大学社团里的人际交往是一种不用“付学费”的学习，犯了错误也可以从头来过。第四，从周围的人身上学习。在班级里、社团中，多观察周围的同学，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力特别强的同学，看他们是如何与人相处的。第五，提高自身修养和人格魅力。如果觉得没有特长、没有爱好可能会成为自己提高人际交往能力的一个障碍，那么，你可以有意识地去选择和培养一些兴趣爱好。共同的兴趣和爱好也是你与朋友建立深厚感情的途径之一。如果真的没有什么兴趣爱好，那么，多读些好书丰富自己的知识也可以改进自己的人际交往能力，因为没有什么比智慧和渊博更能体现一个人的人格魅力了。

我们如何提高自己的沟通能力 　　在生活和工作中，都离不开与人沟通。而沟通的能力好与差会影响我们的人际关系。因此，提高自己的沟通能力是十分的重要。那么，如何学会正确的与人沟通？我总结了几个要点，与大家分享！ 　　我们如何提高自己的沟通能力1 　　尽量放慢自己的语速，交流沟通是一种和他人对话的过程，不是演讲或者辩论，不是为了压倒他人的气势，而是一个互相交流的过程，放慢语速能够让自己输出信息更加井井有条，同时也能够让他人听得更加清楚明白，如果自己在沟通能力还有待提高的时候，那么放慢语速是一种非常好的沟通技巧。 　　懂得换位思考，在和他人交流沟通中，最重要的是自己输出的信息对方能够接受，那么就需要懂得换位思考，首先是要给他人有平等交流的机会，这是最起码的尊重，其实是懂得站在他人角度去思考问题，只有这样才能够设身处地地考虑到交流的意义所在。 　　坚持一些交流的原则，比如要懂得礼貌待人，不攻击他人，不评头论足，对事不对人，其实这点跟上面那点结合起来就好，如果自己是他人，会愿意听到他人一直说自己的缺点吗？会愿意一直接受批评吗？有些沟通原则是一定要坚持，同样要远离触犯那些原则的人。 　　要掌握沟通的一些小细节，在日常交流过程中，如果自己要感谢别人，那么一定要加上对方的姓名，同样道歉也是，在交流中记住他人的名字，其实是一件非常好的事，会让他人感觉受到重视，从而对每次的交流沟通增加不小的可信度。 　　要经常锻炼交流沟通的能力，很多人怕多说会说话，然后不说嘛，自己的沟通能力又无法得到提高，那么该如何解决这个烦恼，其实特别简单，在日常交流沟通中增加技巧的锻炼，在其它时间多去充电，也就是多看书学习，提高自己的信息，这样才能在输出过程中有内容。 　　我们如何提高自己的沟通能力2 　　 一、提高人际沟通能力 　　 1、理解沟通的细微差别 　　沟通早已不再局限于口头的交流，而变成人与人之间联系的有效方式。沟通过程中存在着许多干扰和扭曲信息传递的因素，在传达的过程中信息的内容和含义经常会被误解。理解了这种微妙的差别，会使你更加意识到自我提高的需要。 　　 2、说出你的想法 　　当信息被传达时，大多数人会因为怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法。人们常常在谈话中倾向于保留自己的想法。有效的沟通的最主要的目的就是能在特定的环境中表达出自己的想法。 　　 3、保持眼神的交流 　　每一个谈话者都认为，吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流。谈话时看着对方的眼睛，往往会将其摇摆不定的注意力吸引到交谈中。如果你想提高你的沟通技巧，想吸引住你的听众的注意力，记得说话时直视他的眼睛。眼神的交流能使谈话者的注意力无形之中集中起来。如果没有眼神的交流，言语交际甚至是完全无用的。 　　 4、肢体语言也很重要 　　肢体语言的表达本身并不需要口头语言。它可以通过个人的特殊动作习惯、表情和肢体行为来完成沟通。有效的沟通需要口头交流与肢体语言的完美配合，从而在听众身上达到惊人的效果。要传达给定的信息，丰富的姿势、生动的表情加上肢体语言是极好的传达途径。面无表情的表达只会导致听众的厌倦，反之多变的表情会得到很好的效果。想提高自己的`交际技巧，你应该多观察别人的说话方式。多和自己对话，对着镜子练习自己的肢体语言，找出自己的缺点并加以改正。 　　 5、善于倾听 　　沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上，大多数交际专家都认为，理想的沟通者听要比说的多。倾诉能缓解人际关系的烦恼，这听起来令人振奋，但有时候仅仅倾听就能获得成功。它不仅能丰富你的交际 　　经验，还能让你在其他人身上获得更多的共鸣。 　　 6、口齿清晰 　　一些人的发音总是使倾听者很费解。在沟通中这是非常重要的，我们应加以重视。清晰的发音会使信息的传达更加有效。这不仅需要深入了解口语发音，更需要努力改善语音缺陷。 　　 二、人际沟通与交流的艺术 　　1、一句话说对了，可以激励他人尽努力去做；说错了，也可以让人连试都不想试。不管你是作为领导和员工说话，还是作为朋友给出建议，都是如此。你的话能改变别人的内在动力，恰当地激发他们的能力，不要让你的话产生消极影响。每个人都有自己的世界观，不会轻易改变。然而，正确说话能彻底改变一个人的观点。一句话可以帮人从悲观想法转变为乐观的，反之亦然。一个人所持观点会很大程度上影响他做出决定，而好的决定会让他和周围的人都受益。 　　2、 我们每天说的话能改变他人，是积极还是消极的改变，很大程度上取决于说话选用的词，以及说话的方式。有时候，严厉的爱会令人沮丧，诚实也会是残忍的，处于积极情感状态下的人要比消极状态下的人更容易接受新事物，更宽容。注意说话用词能帮人保持积极情绪占主导，不让消极情绪占上风。情感的转变可以会让人敞开心扉，也可以让人关闭心门。不管怎样，让人开心的、积极的话会比随心所欲的“残忍的诚实”好很多。 　　3、交流的艺术是听和被听的艺术不管是对别人的自尊，还是自己的，我们平常说的话都会有很大影响，有积极的，也有消极的。别人对你工作能力的恶意评论，或只是议论你穿着的衣服，都会让你觉得自尊受损，而产生不安和猜测。花点时间改变你的语言，将会减少很多你和他人的悲伤，帮助彼此营造一个更积极乐观、轻松善意的生存环境 　　会沟通的人，纵然口若悬河、滔滔不绝，听者也不以为苦；纵然片言只语、一字千金，也能绕梁三日。语言真是神奇，一句话说得好，就可能福从口入；一句话说得不好，就可能祸从口出。一句话可以化友为敌，引发一场争论甚至导致一场战争；一句话也可以化敌为友，冰释前嫌，带来非凡的荣誉和事业的成功。所以说，我们每个人都要学会沟通。

1．一般步骤 （1）开列沟通情境和沟通对象清单 这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力。 （2）评价自己的沟通状况 在这一步里，问自己如下问题： ·对哪些情境的沟通感到愉快？ ·对哪些情境的沟通感到有心理压力？ ·最愿意与谁保持沟通？ ·最不喜欢与谁沟通？ ·是否经常与多数人保持愉快的沟通？ ·是否常感到自己的意思没有说清楚？ ·是否常误解别人，事后才发觉自己错了？ ·是否与朋友保持经常性联系？ ·是否经常懒得给人写信或打电话？ …… 客观、认真地回答上述问题，有助于了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善。 （3） 评价自己的沟通方式 在这一步中，主要问自己如下三个问题： ·通常情况下，自己是主动与别人沟通还是被动沟通？ ·在与别人沟通时，自己的注意力是否集中？ ·在表达自己的意图时，信息是否充分？ 主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异。研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功。 沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。 在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地表达自己的意思；如果信息过多，出现冗余，也会引起信息接受方的不舒服。最常见的例子就是，你一不小心踩了别人的脚，那么一?quot;对不起"就足以表达你的歉意，如果你还继续说："我实在不是有意的，别人挤了我一下，我又不知怎的就站不稳了……"这样罗嗦反倒令人反感。因此，信息充分而又无冗余是最佳的沟通方式。 （4） 制订、执行沟通计划 通过前几个步骤，你一定能够发现自己在哪些方面存在不足，从而确定在哪些方面重点改进。比如，沟通范围狭窄，则需要扩大沟通范围；忽略了与友人的联系，则需写信、打电话；沟通主动性不够，则需要积极主动地与人沟通等等。把这些制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中。比如，觉得自己的沟通范围狭窄，主动性不够，你可以规定自己每周与两个素不相识的人打招呼，具体如问路，说说天气等。不必害羞，没有人会取笑你的主动，相反，对方可能还会在欣赏你的勇气呢！ 在制订和执行计划时，要注意小步子的原则，即不要对自己提出太高的要求，以免实现不了，反而挫伤自己的积极性。小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求。 （5） 对计划进行监督 这一步至关重要。一旦监督不力，可能就会功亏一篑。最好是自己对自己进行监督，比如用日记、图表记载自己的发展状况，并评价与分析自己的感受。 当你完成了某一个计划，如跟一直不敢说话的异性打了招呼，你可以奖励自己一顿美餐，或是看场电影轻松轻松。这样有助于巩固阶段性成果。如果没有完成计划，就要采取一些惩罚措施，比如做俯卧撑或是做一些懒得做的体力活。 总之，计划的执行需要信心，要坚信自己能够成功。记住：一个人能够做的，比他已经做的和相信自己能够做的要多得多。

如何提高人际交往与沟通能力 人际交往也称人际沟通，是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。下面是我整理的如何提高人际交往与沟通能力，欢迎阅览。 如何提高人际交往与沟通能力1 1、善待、尊重他人 你如何对待别人，别人就会如何对待你。如果你对别人有礼貌、尊重他人、对人和善，那么大多数都会以同样的态度来对待你。并且要学会主动，主动接近和善待他人，而不是只是站在原位等待别人靠近你。 2、学会正确地评价自己 在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。 此外，人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而“失真”。比如，人们常常根据对方的一些个人资料（如籍贯、职业等）来推断此人的性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿，你就能合群了。 3、认真倾听他人 倾听是人际交往和沟通中一项非常重要的技能。每个人在表达的时候，都希望自己所讲的能够得到对方的理解，在倾听的时候，要集中精神投入地去倾听，并适时给予反馈，这能让对方感觉到你有用心在听。 4、寻找共同兴趣爱好 如果你们有相同的爱好，那就简单了，那改善人际关系是很简单的事儿，你们可以一起玩或者吃，或者做什么，这都是兴趣爱好共同的好处，在兴趣面前，有个好的友谊是很好的`。试着分享，不管是吃的还是玩的。如果你愿意和一个人分享某些时候自己的吃的或是喝的，那足以说明你们的关系是很可以的，即便你没有太好的人际关系，你也可以这么做。 5、保持自己的个性 保持自己的个性的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。 如何提高人际交往与沟通能力2 学会倾听 别人倾诉某件事情的时候要懂得倾听，不要随便的打断别人的讲话，等别人说完了再发表自己的看法和意见，或者可以给予他合适的建议。 学会赞美 人都希望得到别人的认可，所以我们要学会由衷的赞美别人，即使别人做的不是那样的完美，也要给她继续努力的信心。 学会克制 如果有人说了不是很友好的话，记得先思考一分钟，相处合理的对应措施，而不是立即进行反驳。 学会联系老朋友 随着时间的流逝，可能很多曾经的朋友已经不经常联系了，但是请记得，要经常问候他们的情况，给予他们最温馨的祝福。 和有能力的人交往 三人行必有我师，经常和有能力的人一起交往，会学到优秀的人身上的品质，从而慢慢改掉自己身上的毛病，提高自己的各项能力。学会尊重。要懂得学会尊重别人，不说是非，不传八卦，不再人后面说人坏话，尊重别人对待事情的不同意见和不同的处理方式。 不耻下问 在自己不知道或者不是很明白的时候，要向有经验的人请教，态度要谦卑，人不可能事事都懂，不懂就要问，才能不断的提高自己。

多读书，多说话，最有效，最直接的方法就是多逛街，买东西时多杀几回价，慢慢就锻炼出来了。

教育、管理、良好习惯等!补充：不知你是要写论文还是要写发言稿?给你提点思路你看怎么样?城市交通问题是本世纪以来,工业发达国家一直为之困扰的问题.进入80年代以来,我国城市的经济贸易和社会活动日益繁忙,城市交通发生了前所未有的迅速增长,传统的道路交通设施已经不能适应现代社会的需要.当前,我国城市特别是大城市的交通问题极其严重,如果不能得到有效解决和根本治理,必将对我国经济的持续、快速、健康发展构成严重威胁.这是由于： 1.大城市规模不断扩大. 到1994年底,全国百万人口以上大城市已发展到32个,人口达到9053.8万人,其中非农业人口达到6820万人.据抽样调查,城市人均出行次数,从80年代初每天2次多一点,提高到90年代初的2.7次（东京1968年2.48次,京阪神城市圈1990年2.57次,汉城1991年2.21次,亚特兰大1972年2.49次--根据国外有关资料）.再加上数目膨大的流动人口,城市的生产和生活强度增加,使城市内部客货运交通承受沉重的压力. 2.大城市已经成为全国经济发展的重心. 全国32个百万人口以上大城市以7.6％的城市人口占有1/4的国民收入,全国工业产值的1/4在大城市中,社会商品零售额的1/4通过大城市实现（根据《中国统计年鉴》数据整理）,而实现这些人员流动和物资交换的主要载体是城市交通. 3.大城市作为区域交通的枢纽作用日益明显. 大城市交通运输量在全国交通中占了很大比重.大城市负担着大量的客货运输、换乘、换装、中转、集散任务,突出表现为出入口交通和过境车辆的增加,严重地冲击着城市内部交通运输.全国32个百万人口以上的大城市中,市区对外客运量占全国总客运量的1/7,对外货运量占全国的1/5（根据《中国统计年鉴》数据整理）. 实践告诉我们,城市交通特别是大城市交通,必须要有一个适应经济社会的大发展,当前,世界现代城市交通正进入以信息化为目标的新时期,一个包括道路建设、客货运体系和交通控制管理组成的快速、便捷、舒适、高效的城市交通系统,是衡量当前城市现代化水平的重要标志.提高现代化水平,既是城市交通发展的客观趋势,也是现代化建设的必由之路.那么怎样才能整治我国的城市交通紧张、逐步实现城市的交通现代化呢?我们首先必须弄清问题--特别是我国特有的问题--的生成原因；制定适合国情的发展目标；然后,采取现实的瞻前顾后的有效对策. 一、当前大城市交通面临的主要问题和原因 1.道路容量严重不足 长期以来,我国城市人均道路面积一直处于低水平状态,只是近十年方开始有较快发展,人均面积由2.8平方米上升到6.6平方米. 尽管增长幅度较快,仍赶不上城市交通量年均20％的增长速度.目前全国32个百万人口以上的大城市中,有27个城市的人均道路面积低于全国平均水平.上海市人均道路面积只有3.5平方米,致使中心区约有50％的车道上高峰小时饱和度达到95％,全天饱和度超过70％,这些路段终日繁忙,十分拥挤,有的路段持续堵塞6.5小时以上,中心区平均汽车行程车速每小时降到10公里左右. 为什么在道路建设不断上升的情况下,交通拥挤还如此严重?其直接原因是道路面积严重不足.首先,我国目前大城市的人均道路面积尚不及发达国家的1/3.其次,我国大城市市区正处在从中心区向郊区化扩散过程中,近几年城市道路建设的增加,主要分布在新开发的市区和郊区,相对来讲,中心区的道路面积率反而略有下降.再次,城市房地产开发集中于市中心地区,产生了过量的交通,造成道路超负荷运载.此外,我国城市中占用道路和人行道问题一直得不到有效解决,城市新增的道路面积,往往很快就被各种摊商、集贸市场和停车场相继侵占,使本来就严重短缺的道路面积更加紧张. 道路面积不足原本在于道路建设的滞后.这种滞后不仅使城市现有的道路功能变得混乱而低效,而且造成的时间浪费和行车成本损失是巨大的.有人测算,其直接经济损失要占国民生产总值的1％,有的大城市可能达到所在城市国民生产总值的10％左右（资料来源于《上海市城市道路交通现代化研究报告》）. 2.汽车增长速度过快 最近几年是大城市机动车增长速度最快的年份,轿车、客车、面包车以至于摩托车增幅年平均在15％以上.广州市近10多年来机动车每年增长速度为17％,其中轿车19％,摩托车35％.汕头市近三年增长速度为30％,仅1993年一年,比上年增长39.2％,摩托车增长90％.1994年,全国汽车拥有量达941.95万辆,城市地区约占其一半,而且大城市增长势头还在上升.北京1995年末由于传言要收车辆增容费,仅12月份就卖出轿车2万辆,占全年销售量的13％. 根据我国轿车增长分析,每当轿车拥有量年增长率超过20％时,必将引起当年以及随后几年城市交通恶化.80年代以来,我国第一次超过20％的是1985（33.3％）、1986（42.3％）、1987（27.0％）连续三年,第二次是1992（31.9％）、1993（55.6％）连续两年.这两次轿车增长也正是大城市交通最紧张的两个时段,远远超过正常年度道路建设的供给可能.我国现有城市路网一般都是密度低、干道间距过大、支路短缺、功能混乱,属于低速的交通系统,难以适应现代汽车交通的需要,阻碍着汽车化在城市的实现. 3.公共交通日趋萎缩 80年代中期开始,大城市的公共汽车交通（含无轨电车）相继萎缩,从运营效率到经营管理,从服务水平到经济效益,出现了全面的衰退.1978～1995年的17年间,全国公交车辆和线路长度分别增长了2.5倍和2.8倍,公交车辆达到0.62辆/千人,但公交车辆的运营速度由每小时12～14公里下降到5～10公里,新增的运力被运输效率下降所抵消.90年代初,公共汽车在居民出行交通结构中,多数大城市从原来30％下降到10％以下.其原因是“优先发展公共交通”的方针没有真正落实到实处,票价政策问题长期得不到解决.公交企业主要依靠政府补贴,运营效率不和经济挂钩,服务质量下降与企业生存无关,因而普遍处于亏损状态,1994年亏损面达70％,亏损补贴35.5亿人民币,仅北京、上海两市就达16亿人民币.公共汽车在整个城市交通客运量中的比重越来越缩小. 公共汽车交通的萎缩,加速了自行车的极度膨胀,反过来又影响城市交通拥挤的波及范围.至今,我国大城市公共交通几乎还全靠公共汽车一种方式,只有北京、上海、天津建有67公里的地铁线路,尚未形成以轨道交通为骨干的综合运输客运体系.出租汽车和小公共汽车容纳量有限,因此,一旦单一的公共汽车受到冲击,被转移出来的乘客便要寻找出路,最有吸引力的便是自行车.结果,使原本已经超量的自行车更趋于饱和,例如,天津市80年代公交与自行车负担客运量的比重为19:81,到90年代初降为10:90,郑州、石家庄公交出行量已不足自行车出行量的10％.近年来,全国大城市自行车每户拥有量一直保持在2辆左右,城市近一半人靠自行车解决出行问题. 4.交通管理技术水平低下 由于历史和认识方面的原因,我国大城市中交通控制管理和交通安全管理的现代化设施很少.就北京与东京比较,两市都有一个交通管制中心,但北京交通控制中心控制的交叉口数只有东京的3％,人行天桥是东京的4.8％,地下人行道只是东京的5％,每公里交通标志只有东京的15％.北京在全国城市中交通管理设施算是最好的,其它城市更可见一斑.由于设施明显不足,管理疏漏不少,交通事故率居高不下.北京近年来的交通事故死亡人数一直在每年500人左右, 万车交通事故死亡率约6人, 而日本东京为1.9人, 美国和澳大利亚为2.6人,英国为2.7 人(均为1985年数).从停车场看,大城市中特别是中心区严重短缺停车设施,车辆大都停在道路和人行道上,加剧了拥挤堵塞和事故发生.此外,国际上正在研究并开始使用的信息化、智能化管理系统,在我国基本上还是空白. 5.缺乏整体的交通发展战略 城市交通建设是一项系统工程,既要研究交通需求和供应的平衡,还要考虑土地和财力的可能,是一项决策性很强的工作.当前出现的城市交通问题中,其中一个重要原因是,缺乏科学的整体交通战略和规划,治理工作往往顾此失彼,前后失调,投入不小,而收益不大. 有一些大城市热衷于建设高标准的大型交通工程,出现了许多立交桥、高架路和城市环路,以为只有高标准的大型交通工程,才能一劳永逸地解决交通问题,实际上这种办法只能缓和暂时矛盾,拥挤问题不但没有解决,甚至诱发聚集更多的交通量,引起结构性的“负效应”.城市交通是一个动态的整体,仅靠几项大工程不可能解决交通问题. 另一个问题是长期忽视公共交通的发展.解决城市交通究竟主要靠谁?是个体交通还是公共交通,这是城市交通发展的战略问题.其实,公共交通是效率最高的交通方式,几乎所有国家和地区在经历了痛苦曲折之后,都鲜明地选择了优先发展公共交通的政策.我国城市用地紧张,人口密度高,适宜于公共交通运输,所以国家早就制定了优先发展公共交通的政策.但因为种种原因,一直没有落实,城市交通疲于应付,导致了公共交通的萎缩.近年来,许多大城市又过份依赖于未来的地铁和轻轨交通,低估了公共汽车交通的作用,使公共交通进一步陷于困境.确定一个适合中国国情的城市交通结构至关重要,而公共汽、电车交通应是维持大城市客运交通的关键,至少到21世纪初叶是不可缺少的主要交通工具. 以上五个问题,反映了我国当前大城市交通的基本特点,概括起来是车多路少,现状道路已无多大潜力；车速下降,交通阻塞的趋势在逐渐恶化；公共交通发展步履艰难,汽车和摩托车增长势头强盛,给城市交通带来新的更高的质量要求.这些交通问题,又集中表现在大城市过度密集的市中心地区,而其深层原因,则是城市交通发展的目标和方向尚不明确,其相应的政策措施也不得力. 二、大城市交通发展的目标和方向 现阶段的城市交通问题是社会经济发展的必然结果,交通发展借助于改革开放的动力,就不能不带有先天性不足的滞后特点.但是,在今后的一段时间内,根据中央关于国民经济和社会发展“九五”计划和2010年远景目标,我国又将进入社会主义现代化建设的持续、稳定和快速发展时期.面对新时期,大城市的交通滞后,已经不是一个简单的增量配套问题,而是包含了城市布局和整体交通格局的质的变革,并以此反过来促进改革开放和社会经济的健康发展. 问题的核心是要实现城市交通现代化.城市交通现代化包括两个方面的内容：一是设施装备现代化,即城市交通设施技术水平要不断提高,既要发挥现有的实用技术,又要采用先进的科学新技术,谋取综合效益；二是交通战略现代化,即政策措施要不断完善,既要合理调整交通供需与交通方式的协调配合,又要提高城市路网在整个城市活动的运输效率.先进的设施是硬件前提,正确的战略是软件保证,两者相辅相成. 总体目标应该是,建设大城市现代化的多层次的综合交通体系.所谓综合交通体系,主要包括：①道路.具有与城市规划相结合的网络系统,其面积率（道路面积与城市总用地之比）一般达20％左右,设有快、慢分道（指专设人和自行车专用道路,与机动车分道行驶,形成两个互相分离、互相结合的道路系统）,专用的快速汽车干道、商业区内步行道、公交优先行车道,以及足够的停车场地.还有与起迄相应的客货运枢纽设施,并设置必要的立交桥、高架路、人行天桥、地道以及轮渡等作为整个交通系统的组成部分.所有道桥设施都要和城市环境相协调,与城市设计相融合,并具有良好的工程标准.②车辆.具有性能良好的私人车辆,经过专门设计的各种专用车辆,便捷的公共汽、电车和出租车,以及必要的轨道捷运系统,各种车辆形成互补的群体,并具备耗能少、废气少、噪音小的性能,有较高舒适度,有专用的停车站点设施.③管理.有严谨的交通法规、客货运输管理规则、交通设施管理规范.能自动监测车辆、路段状况,及时传输交通讯息,经综合处理,在点、线、面上制导车辆行驶.并有良好的照明、防滑、防治事故发生的安全设施,并具有完备的道路交通标志以及停车管理设施.还有经常的宣传教育、合理的税费收取办法,以? 3纸煌ńㄉ韬凸芾淼某中ue24a⒄埂?/P> 实现这个目标将是我国城市交通历史上一个转折点,其时,交通的具体形象将是：①有一个适合中国国情的大城市交通结构,在城市的居民出行总量中,以全国平均水平来衡量,公共汽车交通占25～35％,轨道交通占5～10％,公用和私人小汽车占10～15％,其余40～60％为自行车和步行.这个结构的特点是非机动化交通仍占相当比重,公共汽车将比现状增加10～15个百分点,小汽车和轨道交通几乎都是起步阶段,车辆绝对数有较大发展,应该指出的是少数特大城市中,小汽车和轨道交通的比重将超过上述比例.②实现多层次的网络体系,既有汽车化的快速交通系统,又有自行车行驶的慢速交通系统,大部分地区实施机动车与非机动车分流.③积极发展快速轨道交通,有一批大城市拥有轨道交通并投入客流运输.④发挥科学管理的作用,提高道路网的通行能力.⑤扩大高等级路面比重,让私人小汽车逐步进入大城市家庭. 以上目标在实施上可以先分两阶段进行,第一阶段到本世纪末,要求初步建成与经济发展和城市发展相适应的常规道路网布局,拓展空间,打下基础；同时,加强与恢复公共汽车交通运输活力,适当发展其它公共客运交通,大力加强交通运输管理,初步缓解大城市存在的交通阻塞.第二阶段从2001年到2010年或稍晚一些年份,从根本上改善城市交通网络布局的质量,发展特大城市轨道交通建设和立体交通建设,发挥公共汽车交通的主体作用,建立城市交通信息控制和诱导体系,力求交通量总供需关系保持基本平衡.此后,随着城市现代化的迅速发展,到下世纪中叶,我国的大城市交通才全面地进入现代化的高效快速的交通时期. 三、几点措施建议 1.加强城市政府对交通的统一领导,建立大城市的交通委员会 现在的大城市交通涉及城市的所有部门,特别是随着城市发展和土地转让制出现,给城市交通建设增加了许多外部制约条件.只有大家重视城市交通,把问题综合起来,动员各方面力量共同解决问题,才能搞好城市的现代化交通建设.因此,解决城市交通问题必须实行“综合互济、协同集成”的方针,保持我国城市交通发展与经济发展相辅相成的势头. 关键是要加强大城市政府的集中领导,在中央统一政令的前提下,由市政府建立有效的城市交通行业管理体系.当前,由于管理分散,体系内部不衔接,亟需建立高层次的决策机构--城市交通委员会,统一制定城市交通发展战略,集中管理和指导城市交通建设,统筹集资、融资和体制改革工作,把现有城市交通管理机构与城市财政、计划、物价、土地、税务等部门的职能与职责协调好,保证重大交通决策得以实施. 2.增加路网密度,提高交通建设决策水平 我国城市交通基础设施“欠账”过多,道路现状水平很低,功能混乱,已无法满足经济高速增长带来的交通需求,因此,在科学规划指导下,加快城市主、次干道和快速路建设,合理安排立交桥、人行过街设施、停车场和自行车道建设.在旧城改造中,应尽量不建占地过大的大型立交桥和拆迁过量的高架路,要加强路口渠化,打通堵头和改造“瓶颈”地段,提高支路利用率,改善道路功能结构.提倡机动车与非机动车分路行驶,有条件的地区,可以改变现有“三块板”的道路断面布置,建设非机动车专用道路,完善系统建设,注意节省用地,反对盲目追求高标准,才能节约交通总成本,提高交通建设总效益. 3.疏解大城市中心区人口,调整城市土地使用功能 城市人口密度过密必须疏解,这是解决城市交通问题的一项“釜底抽薪”的办法,也是改善城市环境、保持城市可持续发展的根本措施.由于大城市交通矛盾集中在城市中心区,首先要利用土地级差效应,把市中心区的工厂、仓库以及不适宜市中心功能的用地,迁到城市外围地区,适当分散城市的活动,从交通总量上寻找新的平衡.改造中心区必须符合城市总体规划的要求,要有助于城市交通的发展,还要为城市发展第三产业、提高经济效益创造有利条件,不能因为单纯追求土地效益而超量增加建筑面积和人口密度,加剧交通恶性循环. 4.落实优先发展公交的政策,调整过低的公交票价,优化公交运行条件 长期以来,大城市实行低于成本的低票价政策,本意是维护社会安定和方便居民,各届城市政府从其自身政绩考虑,也不愿意轻易触动价格调整.结果,企业因票价问题自身得不到发展,乘客因票价问题得不到交通服务,不得已而再花更多的钱去乘其他交通工具,结果车越多,路更挤,市民更有意见,完全与低票价政策的初衷相悖.因此,要落实优先发展公交政策,首先要调整公共交通价格和改进定额补贴,逐步做到微利保本,在低成本前提下提供最大服务,对有效缓解交通紧张将起到重要作用. 当前,由于现状道路结构和路网布局等原因,实行公交优先运行有一定难度,但必须创造条件,采取各种有效措施,给予公交方便行驶.对于有条件的城市道路,应设置公共交通专用线或专门行驶公交的道路,即使在没有条件的情况下,也应该实施相应的交通优惠办法,如单向通行道路上可以双向公交通行,某些禁左交叉口可以不受限制,以及在划定的区域内不准非公交车辆停车等.事实上,优先发展公交还包括线路开设、准点运营和提高舒适度等等,目的是为方便乘客,保证正常运营,提高城市交通整体效益. 5.采取交通限制措施,适应私人小汽车的需要,车和路的发展相互协调 私人小汽车进入家庭是时代发展趋势,但也不可能很快普及.城市交通作为一项社会公益性事业,应该从积极方面作好思想和物质准备,适应汽车增长的新趋势.但是,发展私人小汽车毕竟不是解决大城市交通拥挤的根本出路,城市交通现代化并不等于就是小汽车普及化.据估算,在城市中每增加1万辆小汽车,要占用30万平方米的城市道路和停车场用地,而且每天要排放60多吨的有害废气物.看来,小汽车多了必然会加重大城市的土地、环境、能源和经济负担,也无助于交通问题的解决. 对私人小轿车的发展,必须把握好“车”与“行”及其“停”三方面条件的协调发展,主要是加强交通需求控制和管理,城市可以根据自身的道路容量制定总量控制或地区控制措施.所以要做好宏观交通监测分析工作,及时采取调控手段,特别是在市中心地区,限制小汽车通过量.日本规定大城市小汽车交通控制在总交通量的25％以内,西欧诸国均控制在40％左右,象这样的宏观控制措施,在各大城市的交通战略中应有所规定.同时,要进一步完善已出台的财政税收改革措施,增设小汽车使用道路成本费或使用税,运用经济杠杆发挥宏观控制作用.此外,摩托车属于机动车管理范畴,鉴于它造成的环境污染和交通事故比小汽车还严重,大城市必须实行严格限制的政策. 6.加强经济可行性研究,重点发展特大城市的轨道交通 我国大城市轨道交通是必须发展的,但目前的造价太高,特别是建设地铁,超过了一般城市经济承担能力.而且今后的交通建设不可能是一种政府性的供给型系统,必须在一个开放性的社会集资型系统下完成.因此,建设轨道交通一定要遵循市场经济的运行规律,加强经济可行性研究.这种经济研究,不只是一般投资预算分析,而是以资本、土地、财务、效益等要素的供求变化为特征,实事求是地预测客运需求量,在经济规模的原则下,最后确定选择地铁、轻轨或其它类型轨道交通工具.在目前,更应该把重点发展放在人口300万（指建成区）以上的特大城市（如北京、上海、广州等城市）,因为这些大城市用地面积在200平方公里以上,城市形态高度集中在市中心区,交通密集程度高,现在的客运量已经达到或超过轨道交通所规定的运能限量,经济上又具有相当的回报能力.至于其它人口300万以下的大城市,必须采取逐步实施的办法,先要创造条件,做好准备工作,目前主要是加强前期研究,在城市总体规划中解决轨道交通建设的必要性和可能性,选择哪种技术方案,何时开始建设,都要通过科学论证.从全国来看,应该按照远期发展的总目标,根据各个城市的实际需要与可能,进行宏观控制,一批一批地分阶段组织建设.国外对于地? ue309颓峁旖ㄉ柘钅浚ue0e9薏痪ue132ue41f嗄暄芯浚ue0d5苌偾峋偻ue41fue1d6?/P> 7.广开渠道,多种形式解决资金来源 我国城市交通建设需要的投资数额很大,除了国家和城市政府拨款以外,更期望依靠国家给予政策支持.广开渠道多方集资,已被实践证明是可行和有效的办法.为此,从总体上考虑,首先是要加大投资比重.据联合国社会发展部调查认为,经济发展中国家城市基础设施投资应占国民生产总值的3～5％为合适,若按我国以往几年投资比重折算,城市道路交通应占1～2％,但实际上最高年1993年也只有0.6％,1994年降为0.46％.建议我国的城市交通建设年度投资占国民生产总值的比重以不低于1％为宜. 其次,应该着重于城市投资体制的改革,对关系到城市交通的重大项目,要制定相应的集资对策,并在利用外资方面实行优惠.世界上许多国家采用从销售汽油费中附加一定比例作为修建道路的税制,这是一种合理的办法,我国海南省已经开始实行这种办法,反应很好,建议在全国推广实施.现在许多城市都在试行“以路带房,以房养路”的开发政策,通过城市土地转让,房地产开发收益用于基础设施建设,使城市综合开发和道路交通同步发展.这些办法虽处于初步实施阶段,但已经积累了经验,完全有可能在谨慎操作的基础上逐步完善. 再之,允许大城市因地制宜实行市政设施的配套收费政策,专用于道路交通的发展,也有利于地方财政的补充. 8.加强科学技术研究力度,提高全民交通意识 必须抓好以下六个方面的工作.一是花大力气加强城市交通的科学研究,重视交通经济政策和高新技术的开发,探索新一代捷运交通工具、个体交通工具和智能化交通管理的研究,用较少的投入换取较高的交通效益.二是国家要制订有关的技术条例和法规,加强职业培训和人才培养,推行交通工程和交通规划专业人员资格认证制度,以提高城市交通的规划、设计、建设和管理的水平.三是成立国家级的城市交通工程技术研究中心,在国家科委和建设部的领导下,组织城市交通基础理论的研究和应用技术的研究推广.四是由建设部组建全国的城市交通专家技术委员会,负责引导全国城市交通技术科学的健康发展,并对重大城市交通建设项目进行咨询和技术审查.五是把各大城市的远期交通规划和近期综合交通治理规划纳入城市总体规划,今后,计划部门在安排城市交通建设项目时,必须符合城市交通规划的意向和要求.六是将城市交通教育融合到小学义务教育中,加强对城市各行业职工的交通知识和安全教育,提高全民交通意识,依靠城市的全体市民共同管理好城市交通.

新时代大学生提升思想道德素质和法治素养至少得做到三点：1、要认真学习《思想道德与法治》这本书，把书中的思想真正吸收成为自己的思想。因为“思想道德与法治”是一门融思想性、政治性、科学性、理论性、实践性于一体的思想政治理论课。本课程针对大学生成长成才过程中面临的思想道德与法治问题，开展马克思主义的人生观、价值观、道德观、法治观教育，帮助大学生提升思想道德素质和法治素养，成长为自觉担当民族复兴大任的时代新人。学习本课程，有助于大学生领悟人生真谛、把握人生方向，追求远大理想、坚定崇高信念，继承优良传统、弘扬中国精神，培育和践行社会主义核心价值观；有助于大学生遵守道德规范、锤炼道德品格，把正确的道德认知、自觉的道德养成和积极的道德实践紧密结合起来，引领良好的社会风尚；有助于大学生学习法治思想、养成法治思维，自觉尊法学法守法用法，从而具备优秀的思想道德素质和法制素养。2、把《思想道德与法治》一书中的思想变成自己的自觉行动，在生活实践中体现出来，落到实处。光学习理论知识是没有用的，学习的目的是为了实践，不实践就毫无意义。3、要一生坚持《思想道德与法治》中的思想，并且身体力行；要不断增强做中国人的志气、骨气、底气；迷茫时、失落时、坎坷时，就把这本书拿出来再次阅读。不忘初心，方得始终。从善如登，从恶如崩。周朝花了很多代人的努力才建立起民众对其的信任，但像周幽王这样的君主只要一两个就让周朝逐渐灭亡，前人的努力都付之东流。勿以恶小而为之，一次都不可。发扬光大中国革命道德：1、有利于加强和巩固社会主义和共产主义的理想与信念。2、有利于培育和践行社会主义核心价值观。3、有利于引导人们树立正确的道德观，积极投身于社会主义建设事业。4、有利于培育良好的社会道德风尚，抵制腐朽思想的侵蚀。

这个由城市规划局规定的，一定会规划的好

首先提高自身的品质，然后多出去，跟不同的人打交道。

如何提高人际交往与沟通能力 人际交往也称人际沟通，是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。下面是我整理的如何提高人际交往与沟通能力，欢迎阅览。 如何提高人际交往与沟通能力1 1、善待、尊重他人 你如何对待别人，别人就会如何对待你。如果你对别人有礼貌、尊重他人、对人和善，那么大多数都会以同样的态度来对待你。并且要学会主动，主动接近和善待他人，而不是只是站在原位等待别人靠近你。 2、学会正确地评价自己 在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。 此外，人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而“失真”。比如，人们常常根据对方的一些个人资料（如籍贯、职业等）来推断此人的性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿，你就能合群了。 3、认真倾听他人 倾听是人际交往和沟通中一项非常重要的技能。每个人在表达的时候，都希望自己所讲的能够得到对方的理解，在倾听的时候，要集中精神投入地去倾听，并适时给予反馈，这能让对方感觉到你有用心在听。 4、寻找共同兴趣爱好 如果你们有相同的爱好，那就简单了，那改善人际关系是很简单的事儿，你们可以一起玩或者吃，或者做什么，这都是兴趣爱好共同的好处，在兴趣面前，有个好的友谊是很好的`。试着分享，不管是吃的还是玩的。如果你愿意和一个人分享某些时候自己的吃的或是喝的，那足以说明你们的关系是很可以的，即便你没有太好的人际关系，你也可以这么做。 5、保持自己的个性 保持自己的个性的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。 如何提高人际交往与沟通能力2 学会倾听 别人倾诉某件事情的时候要懂得倾听，不要随便的打断别人的讲话，等别人说完了再发表自己的看法和意见，或者可以给予他合适的建议。 学会赞美 人都希望得到别人的认可，所以我们要学会由衷的赞美别人，即使别人做的不是那样的完美，也要给她继续努力的信心。 学会克制 如果有人说了不是很友好的话，记得先思考一分钟，相处合理的对应措施，而不是立即进行反驳。 学会联系老朋友 随着时间的流逝，可能很多曾经的朋友已经不经常联系了，但是请记得，要经常问候他们的情况，给予他们最温馨的祝福。 和有能力的人交往 三人行必有我师，经常和有能力的人一起交往，会学到优秀的人身上的品质，从而慢慢改掉自己身上的毛病，提高自己的各项能力。学会尊重。要懂得学会尊重别人，不说是非，不传八卦，不再人后面说人坏话，尊重别人对待事情的不同意见和不同的处理方式。 不耻下问 在自己不知道或者不是很明白的时候，要向有经验的人请教，态度要谦卑，人不可能事事都懂，不懂就要问，才能不断的提高自己。

沟通首先应该讲原则，我们应该在与人交往的时候，守住自己的底线，也要遵守道德的约束。2沟通的前提就是有诚意，如果没有诚意，没有人愿意和你闲扯，想要达到什么效果应该心中有数。3沟通的时候，要保持良好的状态，不能心不在焉，更不能强词夺理，要保持良好的风度。4认识到沟通的重要性，如果与别人能够做到沟通顺畅，就势必会取得非常好的实际效果。5要能够增强自己的个人能力和素质，我们如果想要别人能够高看我们，就应该从提高自身做起。沟通本指开沟以使两水相通。后泛指使两方相通连；也指疏通彼此的意见。现代意义上的沟通，泛指政治、外交、文化和一切思想意识领域内的情况互通、意见交流。沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。从内容上讲，沟通可包括感情沟通、信息沟通、认识沟通等类型。从手段上讲，沟通包括语言沟通和非语言沟通，语言沟通是包括口头和书面语言沟通，非语言沟通包括声音语气、肢体动作等。就影响力来说，沟通的内容仅占百分之二三十，沟通的动作和方法则占百分之七八十。

随着社会的进步，医疗体制的改革，患者的自我保护意识和对医疗保健的需求在不断提高，加上各种媒体的宣传，致使一些患者及家属过度维权，护理纠纷在不断增加，尤其是患者处于疾病折磨的时候，心理极其紧张、恐惧、烦躁，如果得不到预期的护理帮助，更容易引发护患矛盾。　　1护患纠纷原因　　1.1患者就医期望过高护理工作是保障患者康复的重要部分.良好的护理对患者生理和心理上产生巨大的影响，对其早日康复有着积极的意义.但是任何疾病的康复，都有一个相对的过程，有的患者由于饱受疾病折磨，在与疾病的斗争中处于孤立无助的状态，心理上迫切需要外援帮助。就医过程中，对医院工作人员寄予极大的救援期待。期待疾病得到有效控制产生好转，期待有好的医生认真诊断，期待有好的护士嘘寒问暖，期待有舒适的就医环境等等，如果其中某个环节服务不到位，都可能引发患者压抑的情绪，引发矛盾，导致纠纷，而护士则可能是其发泄的对象。　　1.2护理人员责任心不强比如护士处理医嘱错误、工作脱节、不能严格执行护理制度、不能及时巡视病房、观察患者的病情不仔细、不认真、漏抄、错抄医嘱、匆忙交接简化交班程序、上班时注意力不集中等都是护理人员责任心不强的表现，这些出现在工作中的纰漏都会成为患者“找茬”的把柄。　　1.3护理人员业务素质差、技术不熟练多发于刚毕业走上岗位的年轻护士，由于护理技术操作不娴熟往往会招致患者及家属的责难.这些刚走上岗位的护理人员，由于年龄小、不重视业务技术的培训，或者因为自身心理因素，面对就医的患者，不能正常发挥常用护理技术操作水平，出现技术水平不高，观察病情不到位，保护性措施不得力等现象，很有可能导致患者失去最佳治疗时机，额外增加患者的痛苦，从而引起患者及家属的不满。　　1.4护患之间沟通不到位患者在住院期间总希望能得到医务人员的问候与关心，看到医务人员有笑脸相迎。但基层医院，护理人员不足，工作量大，加上三班轮流倒，生活无规律，经常处于忙绿状态，不能充分与患者及家属沟通，难免会与患者家属之间发生冲突。或者护士由于业务水平不高，没有自信心，害怕与患者沟通，导致不能及时详细地了解患者病情。还有的护士在做各种治疗护理时，没有及时告知患者做此项操作的目的、大致过程及注意事项，以至于造成不必要的误会，都为护患矛盾埋下伏笔。　　1.5医疗缺陷也能导致护理纠纷的发生医疗和护理是息息相关的，医疗缺陷也可导致护理纠纷，如有的医嘱有误，护士未及时发现而错误执行；或者医生和护士在嘱咐患者常规生活时说法不一，给患者误认为护士水平不高，马上就与护士大吵大闹。还有的患者对医疗费用过高抱有怨忿，护理人员稍有不慎，也会给患者留下口实。　　2防范与对策　　2.1完善制度，科学管理，要求护理人员遵章办事护理人员在上班期间要认真执行医院各项规章制度，认真查对，正确处理医嘱，不凭主观印象行事，有序、准确、高效地完成自己的工作，用高品质的服务争取患者及家属的满意。　　2.2加强护理培训，提高业务能力提高护理人员工作的质量和服务水平，对护士进行专业知识和技能的培训，可减少护理差错事故的发生，因此一定要加强护士业务素质的教育。院方可以根据实际情况，定期针对性地对护理人员进行业务培训，着重护理专业知识和操作技能，确保护士具备过硬的业务技术。工作中，要求护士将“三查七对”落到实处，养成良好的工作习惯。鼓励大家参加继续教育，订阅相关的护理杂志，让大家了解最新的护理动态，给一线护士提供各种再深造机会，使每位护士都能娴熟的操作。过硬的操作技术是较少护患纠纷的基本保障。同时过硬的操作技术也是而赢得患者及家属信任与尊重的基础。　　2.3提高沟通能力，掌握患者基本情况，争取患者信任患者从入院的第一时间接触的就是护士。具有高超的沟通能力的护士能在短时间内取得患者的信任，尽可能多地收集到患者的信息，为以后的工作做好准备。　　2.3.1语言沟通护士可以根据患者的年龄、性格、文化程度等采取不同的沟通方式。比如接待患者要热情，礼貌用语，使病人感到亲切，感到尊重，缩短彼此距离。询问病情要语气柔和，充满关爱，使患者感受到被尊重、被理解而乐意交流。交流中多用解释性语言告知病人病情，介绍医院环境规章制度，消除其对病情、环境和工作人员的陌生感，多用安慰性语言，抚慰患者心理，使其感到温暖与体贴，和蔼的态度能起到药物起不到的作用，对于特殊病人，要对其病情采取保密措施，人性化的处理个案，即能让病人心平气和，又能促使其积极配合治疗。护理中坚决不能用刺激性言语，使患者产生对抗性心理，极其不利于治疗，更容易引起纠纷。　　2.3.2非语言沟通专业的护士要风度端正、举止稳重。工作中护士的举手投足都可能对患者产生一定的影响。比如手势、目光，都可能是护患沟通的载体，善于沟通的护士可以用自身的动作传递感情，感染患者。也能从患者的动作中判断出其心态，利于进行有效的护理。尤其是面部表情，对病人极富感染力，护士坦诚的微笑是病人的“安慰剂”，镇定的微笑是病人的“安全剂”。所以护士要全面提高自身素养，给患者“天使”的形象。　　2.4开张护理安全教育，增强护士的法律意识护理人员一定要认真学习有关的法律、法规、掌握护理工作的各种规章制度和诊疗护理常规，充分认识护理文件的严肃性，自觉地以法律法规规范自己的行为，语言必须做到规范性、情感性和严密性，对护理文件做到及时准确记录，严格执行护理法，懂得用法律手段来保护自身的合法权益，即使发生了纠纷，处理时也会有章可循、有条不紊。　　3小结　　综上所述，我们护理人员必须深刻认识到只要我们在工作中本着“一切为了患者康复”的原则，对患者实施优质的人性化的护理服务，做好护理工作的各个环节，我相信，很多的护患纠纷是可以避免的。同时，加强自身业务水平的学习，学习有关的法律法规，增强法制观念，照章办事，人性护理，为患者提供安全、高效、优质的护理服务，既能减少护患矛盾，又能推动护理事业的发展。

看看中国传统美德，以善为美，法治素养学习法律。

从大学生要人际沟通，首先要理论去实践，要在大风大浪煅炼意志，才能提高人际沟通！

试论 当代大学生提高道德修养与法律修养的重要性当代大学生是21世纪的开创者，是国家和民族的希望，是即将成材的祖国栋梁。大学阶段，是人生发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。因此，在大学里，大学生们不仅要掌握丰富的科学知识，拥有健康的体魄，还要有良好的道德修养和法律修养。这样，当代大学生们才能以崭新的形象和过硬的水平，找准有价值和有意义的人生坐标，也才能在改革和发展各项事业中发挥自己的聪明才干。大学生正处于世界观、人生观、价值观形成和发展的重要时期。这一时期，大学生亟需在学校的正确教育和引导下，不断学习，努力提高和完善自己。加强大学生的思想道德修养和法律修养，是社会主义教育方针的基本要求，也是大学生成才的需要。思想道德修养课能帮助大学生从历史和现实的大量素材和生动事例中，汲取有益的精神养料，获得真、善、美的心理启迪，正确掌握思想道德修养的理论和方法，提高综合素质，努力创造无愧于时代和人民的业绩。具体地说，提高思想道德修养和法律修养包括如下三个方面的作用： 首先，有助于学生实现从中学到大学的转折，更好地完成大学期间的发展任务。从中学到大学的转折，是大学生人生发展中的一个重要阶段，将经受多方面的新考验。它既是一种挑战，同时也意味着发展的机遇。然而，由于当代社会背景以及个体特点及其经历的原因，近年来大学生在这一转折过程中遇到的问题更为突出，严重地影响大学生教育任务的完成及个人的全面发展。通过学习“思想道德修养”课程，有助于大学生提高自我素质，增加应对现实中各种挑战的能力，尽快适应新的学习生活环境，完成大学期间的各项发展任务，成为社会发展的有用之才。 其次，有助于青年学生积极探讨人生的具体问题及其哲理，尽快选择并走上成功之路。随着大学生离开家庭并逐渐融入社会，他们将面临越来越多的有关个体和社会发展的具体问题，并引发有关人生和社会问题的相应思索。“思想道德修养”课程针对大学生发展过程中的这一特点，从大学生在大学期间面临的具体问题出发，进而透过具体现象探讨人生和社会发展的哲理问题，将有助于青年学子拨开市场经济的迷雾，避免西方资本主义价值取向的干扰，确立正确的人生态度、人生目的和人生价值，从而为自己的成才拨正航向。 最后，“思想道德修养”课程的学习，还将有利于青年学生不断地完善自己，实现自我的新境界。修身养性向来是中国知识分子的重要境界，它既是青年人个体发展的目标，同时也是社会主义道德建设的重要保证。当代大学生在社会主义精神文明建设过程中承担了重要责任，党和政府对此也寄托了殷切希望。通过课程的学习，将有助于青年学生弘扬中华民族优良传统，汲取世界各民族文化的精华，并在当代社会主义现代化的实践中不断提高自身的素养，做一个高尚的人，做一个摆脱了低级趣味的人，无愧于时代与民族的重托，真正展现自己的人生价值。。由于大学生尚未形成成熟的科学人生观和世界观，致使观察问题、分析问题还不够全面，因此，他们的法律意识带有明显的易变性和不成熟性。再加上以前我国大学生大都重视专业课,而对法律基础课不予以重视,只是临到考试的时候突击,应付了事,大多数学生重学分，轻实效，在这种思想的支配下,大学生不可能有扎实的法律基础知识。总而言之，当代大学生的法律意识和现状主要有两个：（一） 大学生的法律知识水平不高。(二)大学生法律观点偏差,法制观念淡薄。大学生是构成未来社会的主力与核心。主力与核心缺乏法律修养，国家会成什么样？所以大学生必须要加强社会主义法律修养以及法律修养。怎样培养大学生的道德修养与法律修养是一个关键性的问题。以下主要有四个方面： 一．从课本出发“思想道德修养与法律基础”课程的理想目标是：围绕社会现实和大学生的思想实际，围绕大学生成才必备素质这个根本任务，为全面提高大学生的思想政治素质服务，使他们成为社会主义事业的建设者和接班人。马克思主义关于人和社会关系的辩证理论告诉我们，社会的道德风尚、文明程度制约着个人的道德观念、道德人格；而个人的道德观念、道德人格又对社会的道德风尚和信念的形成起着推动作用。 大学生是国家未来各条战线上的骨干，肩负振兴中华的历史使命，他们道德水平的好坏,不仅会影响自己成才，而且会影响整个社会的道德风貌，从某种意义上说，大学生能否成为思想道德高尚的接班人，将关系到我们国家的前途命运,关系到我们事业的兴衰成败。因此，加强大学生思想道德教育是关系国家命运的大事。 二．要从自身做起，从小事做起，从点滴做起 思想认识转化为自觉行动的过程是一个知行统一的过程，是一个长期坚持不懈的过程。践行社会主义核心价值体系，需要人人自觉参与、自觉实践。同学们要把学习和践行社会主义核心价值体系渗透到日常学习工作生活之中，时时处处对照检查自己的言行举止，自省自警、自珍自爱，在长期的实践积累中逐步把社会主义核心价值体系转化为道德操守，成为安身立命、为人处世的准则。 三．要以提高思想道德素质和法律素质为重点，全面加强自身的修养人的素质是一个多层次的有机统一体。思想道德素质和法律素质是这个有机体中不可缺少的两种基本素质，它体现着人们协调各种关系、处理各种问题时所表现出的辨别是非、区分善恶、判析美丑的能力，是政治素养、道德品格和法律意识的综合体，决定着人们在日常生活中的行动目的和方向。大学生践行社会主义核心价值体系，重点就是要提高自身的思想道德素质和法律素质，在学习、实践、宣传社会主义核心价值体系的过程中，不断提高思想觉悟，加强道德修养，增强法纪观念，使自己真正成长为对祖国和人民有用的人才。 四．从学校出发大学是为了提高学生的综合素质的，应该为大学生提供更好的空间，使大学生在好的环境下学习并提高自己。学校应多开展一些活动或是比赛之类的。以此来提高大学生的竞争意识。将来步如我社会才不会被淘汰。大学担负着培养国家良才的使命。引领学术风气，促进思想交流，陶冶品德操守，建设精神文明，这是大学的灵魂之所在。今日在大学校园聚集的学子，将是明日国家、社会、民族的英才。党和国家为同学们创造了优越的学习和生活环境，就是希望有这样一个优秀的青年群体，努力地培养自己高尚的思想道德修养和提高自己的法律修养，能够尽快成长为民族复兴的中坚力量，做一个全面发展的高素质人才，成为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠的接班人。|

1、引进、培育和推广优良品种。引进、培育和推广优良品种是提升农产品质量的重要保证，要把种业作为发展优质农产品的先导产业，加大投资倾斜力度。提高农产品种子(种苗)质量和供种能力，在热带水果、冬种瓜菜的优势产区推广优质品种的应用步伐，建设种质资源保护点及原良种繁育场，选育、引进、推广一批适宜优势产区发展的优良品种。按照生产规模化、产品标准化的要求，在优势产区实行统一供种。提高优良品种的集约化应用水平。只有采用优良的种子种苗，运用无害化的技术，采用良种良法相结合的方法，才有可能生产出优质的农产品。2、发展农业产业化经营。发展农业产业化经营是克服农产品生产小、全、散的重要举措。采取公司+农户、订单农业等方式，走小农户、大基地。小规模、大群体的路子。通过产业化龙头企业，带动农户规范生产，进一步提升我县的农产品质量。扶持有条件的龙头企业在优势产区建设农产品生产、加工基地，加强基地与农户、基地与企业之间的联合与合作。发挥龙头企业在引进、示范和推广新品种、新技术等方面的作用，不断进行技术创新。利用龙头企业开拓市场能力强、信息灵敏的优势，把市场信息、适用技术、管理经验及时传送给农户，组织开展农产品购销.积极发展多种形式的专业合作经济组织，提高农民的组织化程度，开展农业社会化服务，引导龙头企业与农民结成利益共享、风险共担的利益关系。

一、引进、培育和推广优良品种　　引进、培育和推广优良品种是提升农产品质量的重要保证，要把种业作为发展优质农产品的先导产业，加大投资倾斜力度。提高农产品种子(种苗)质量和供种能力，在热带水果、冬种瓜菜的优势产区推广优质品种的应用步伐，建设种质资源保护点及原良种繁育场，选育、引进、推广一批适宜优势产区发展的优良品种。按照生产规模化、产品标准化的要求，在优势产区实行统一供种。提高优良品种的集约化应用水平。只有采用优良的种子种苗，运用无害化的技术，采用“良种良法”相结合的方法，才有可能生产出优质的农产品。　　二、发展农业产业化经营　　发展农业产业化经营是克服农产品生产“小、全、散”的重要举措。采取“公司+农户”、“订单农业”等方式，走小农户、大基地;小规模、大群体的路子。通过产业化龙头企业，带动农户规范生产，进一步提升我县的农产品质量。扶持有条件的龙头企业在优势产区建设农产品生产、加工基地，加强基地与农户、基地与企业之间的联合与合作。发挥龙头企业在引进、示范和推广新品种、新技术等方面的作用，不断进行技术创新。利用龙头企业开拓市场能力强、信息灵敏的优势，把市场信息、适用技术、管理经验及时传送给农户，组织开展农产品购销.积极发展多种形式的专业合作经济组织，提高农民的组织化程度，开展农业社会化服务，引导龙头企业与农民结成利益共享、风险共担的利益关系。通过实行产业化经营和龙头企业的带动，促进农民生产质量更好的农产品，从而提升我县农产品的市场竞争力。　

　　如何提高个人道德修养?我整理了以下的内容，希望对您有所帮助! 　　如何提高个人道德修养?【1】 　　提高自己的思想道德修养，做到“日三省吾身”。 　　首先，应当分得清先与后，该先的一马当先，该后的甘居最后。 　　先进性最重要的特点是"先"，即走在前列，一是走在群众的前列，带领群众;二是走在时代的前列，引领时代潮流。 　　共产党员要有"先人后己，先公后私"的思想觉悟，始终把党的利益、集体利益、他人利益置于自己利益之上，好事、喜事首先想着群众，不搞近水楼台先得月。 　　再次，要有"吃苦在先、享受在后"的优良品质，艰巨任务抢在先，危难之际冲在先，做改革创新的先行者，攻关克难的急先锋。 　　生活享受往后靠，物质待遇不与人攀比，以自己的模范行动影响人、带动人。 　　第三，要有"正人先正己"的律己意识，要求别人做到的，自己首先做到，要求别人不做的，自己坚决不做，执行党的决议率先垂范，完成党的任务身先士卒，不落在群众后面。 　 　如何提高道德修养?【2】 　　1.习科学理论，明确修养方向 　　实现教师职业道德修养，必须认真学习理论，以科学理论作为指导。 　　只有认真学习教育科学理论和丰富的科学文化知识，掌握教书育人的本领，才能按教育规律办事，更好地完成教书育人的职责。 　　2.投身道德实践，坚持知行统一 　　道德修养不仅是个理论问题，更重要的是一个现实的实践问题。 　　教育教学实践是检验教师职业道德修养的标准。 　　教师道德如果离开教育教学实践，就失去了客观评价教师道德的标准，无法正确地评价教师道德修养的程度和教师道德水平的高低。 　　只有在教育教学实践中，才会暴露出教师道德某些方面的不足以及存在的问题，并要求教师努力在实践中加以克服和纠正;也只有在教育教学实践中，才会使广大教师受到激励，并找出差距，使自己的道德修养口趋完善，道德境界不断得到升华。 　　投身于教育教学实践，是坚持知、行统一的根本途径。 　　教师只有将教师道德的原则、规范运用到教育教学实践中，才能逐渐变成自己的思想和行为。 　　3.严于解剖自己，强化道德自律 　　教师要严格按照教师职业道德的要求，经常对自己在教育教学过程中思想品德和道德行为进行自省，并对不符合教师道德标准的思想和行为进行严肃的自责和及时的“自讼 　　强化道德自律，是教师职业道德修养的又一要求。 　　在自律道德水平上，则是靠良心来调节自己的.行为，个体的道德选择和决定不再被动地受制于外在的道德评价，能够自觉内化外的道德规范，并自觉主动地评判和选择道德行为，从而达到人的外部道德行为和内化道德的理想境界。 　　因此，教师应该强化道德自律，追求这种最高尚、最理想的道德境界。 　　4.自觉坚持“慎独”，追求道德境界 　　“慎独”是教师道德修养的重要途径，也是教师应该追求的一种道德境界。 　　教师所从事的职业是一项特殊的职业，教师所从事的劳动既具有相互协作性，又具有相对独立性。 　　教师的教育教学活动既受教育目标和任务的客观规定性，又同时具有教师自己选择教育教学行为方式的主观能动性，教师可以单独从事并完成其所承担的教育教学活动，教师的许多行为带有“隐蔽”的特点。 　　因此，教师在道德修养过程中，能否自觉坚持“慎独u2019:关系到教育事业的整体利益和学生的德、智、体全面发展。 　　在自己一个人单独从事教育教学活动，没有他人监督的情况下，自觉用教师道德的原则和规范指导自己的行为，坚持从小处着眼，在“隐蔽”处和点滴小事上下功夫，在无人听见、看见的情况下，也应防微杜渐，自觉进行修养。 　　5.虚心向他人学习，完善师德品质 　　在社会生活中总是蕴藏和涌现着美好的思想品质和道德风尚。 　　教师作为精神文明的传播者，同时也应该成为良好道德情操、思想风貌的效法者和学习者，因此，“见贤思齐u2019:虚心向他人学习，自觉与他人交流就是师德修养的一个好方法。 　　总之，师德修养是一个循序渐进、逐步提高的过程，既要有崇高的师德理想作为个人修养的目标，又要从自身实际出发，有切实可行的具体要求; 从现实实践中的具体问题入手，刻苦磨练，坚持不懈，日积月累才能取得成效。 　 　如何提高个人思想道德修养【3】 　　介绍几种日常修身养性、修心育心的经验总结。 　　l、博学多才充自身，正直友善得人心，为人处事明哲理，善解烦恼免伤身。 　　2、修身养心，练体练性;不能无欲，但要无私，命在性中，才在德中，净化心灵，身心同健。 　　3、不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老;人间事物难得全，计较得失添烦恼。 　　4、活到老，学到老，进取不分老和少;积极处世解矛盾，竟争奋斗得荣耀。 　　5、人的一生坎坷多，难防祸福难测风，嫉根报复存疑心，思绪不宁自煎熬。 　　6、与人和，与人善，诚待人.宽人过，开朗宽容好处多。 　　7、得失恩怨不计较，谦让克制是美德，知足则常乐，和谐就幸福。 　　8、他人犯我我不气，一旦生气中他计，气出病来身无力，气出病来实可俱，及时反省可弥补，心平气和则益体。 　　9、人不快活痛苦多，乐观豁达疾自治，心胸窄小杂症扰，快乐永远伴随你，修心养性塑个性，防病治病健身心。

教育是培养人、造就人的社会活动。教育的产生和发展依赖于一定的社会需要，它与一定社会的生产力发展水平、生产关系等都有着密切的关系。教育的社会性质决定着教育的基本方针和学校的培养目标，我国高等教育法明确规定：“高等教育必须贯彻国家的教育方针，为社会主义现代化建设服务，与生产劳动相结合，使受教育者成为德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。”要全面贯彻落实教育方针，担负起为社会主义现代化建设培养高级专门人才的重大任务，使大学生成长为社会主义事业的建设者和接班人。高等学校不仅要有完备的科学技术文化知识教育体系，而且还要重视和加强德育，具有完备的思想政治教育体系。思想道德修养课就是高等学校思想政治教育体系的一个重要组成部分，1998年中共中央宣传部和教育部联合颁布的新的普通高等学校“两课”课程设置意见中明确规定：思想道德修养课是大学生的必修课程，它体现着社会主义大学的本质特征，在培养社会主义事业的建设者和接班人方面具有不可替代的作用。第一，要注重基本理论和基本观点的学习。毛泽东说过：“主义譬如一面旗帜。”科学的理论就像一面引导千军万马朝着正确目标冲锋陷阵的旗帜。思想道德修养课动用马克思主义的立场观点和方法，回答和解决在青年学生中具有普遍性的“热点”、“难点”问题，形成了一整套思想道德修养理论。学习思想道德修养课，首先要认真学习它的基本理论和基本观点，掌握其精神实质，从思想深处真正认识到中国走社会主义道路的必然性，真正认识到我们社会所倡导的以集体主义为核心的人生价值观与人类社会真、善、美相统一的终极价值目标的指向是相吻合的，并能真正理解这种人生价值观的价值。这是学好思想道德修养课的基础，它对于提高大学生自身的理论素质和认识问题、分析问题、解决问题的能力，对于确立科学的世界观、人生观、价值观都具有重要的意义。 第二，要注重理论联系实际，在比较与鉴别中学习。青年大学生要学好思想道德修养课，不仅要掌握其基本理论和观点，而且还要注重运用这些观点，分析认识现实问题，理论联系实际，在比较与鉴别中学习。这对于置身于社会转型期，面临着多重价值体系选择窘境的当代大学生来说，尤为重要。理论联系实际包括两个方面的内容，一方面是联系改革开放的社会实际，一方面是联系自己的思想实际。在比较与鉴别中学习，主要是指青年学生要学会运用课堂所讲授的理论去分析和认识现实社会生活中纷繁复杂的政治、经济、文化、道德等现象，去比较和评价各种社会思潮和价值观念，并在分析与比较中，在评价与鉴别中选择和确立为有中国特色社会主义而奋斗的政治方向和科学的世界观、人生观、价值观。 第三，要注重知行统一，在践履中学习。知行统一，强调践履，这是由思想道德修养课的特性所决定的。思想道德修养课利用课堂教学等形式，与大学生共同讨论应当怎样做，为什么这样做，以及怎样做的道理。大学生通过学习讨论掌握了这些道理，就谓这“知”。但获“知”并不是思想道德修养的最终目的，获“知”的目的是为了“行”，是为了“践履”。中国古代思想家早就指出，“不行不为真知”。因此，知行统一，注重践履，就成为这门课的重要特点。这就要求大学生在学习这门课程时要注重知行统一，坚持从自己做起，从现在做起，边获知边践履，在践履中进一步加深对“知”的理解和认识，真正做到知行统一，从而不断提高思想道德境界，达到完善自身的目的。

　　处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。下面是我给大家搜集整理的提高人际交往能力的方法以及处理人际关系的技术方法文章内容。　　提高人际交往能力的方法 　　一、人际交往心里秘诀 　　要想维持良好的人际关系，应在帮助他人的同时，也适当地给别人一个回报的机会，以不至于因内心的压力而疏远双方的关系。而“过度投资”，只会让对方的心灵感到窒息。适当的余地，彼此才能更自由畅快地呼吸。 　　二、人际交往心里技巧 　　1、以诚待人。 　　真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。真诚是相互的，只有真心对待别人，别人才会真心对待你。 　　2、主动原则 　　主动表达善意能够使人产生一种受重视的感觉，最好能在最短的时间记住别人的名字。 　　3、宽以待人 　　人际关系中，有时发生矛盾，心存芥蒂，产生隔阂，通常有两种处理方式：一种方法是“冤家路窄”，小肚鸡肠，耿耿于怀;另一种方法，则是冤家宜解不宜结——“相逢一笑泯恩仇”，当然，在处理人际关系时，后一种态度是值得称道的，也是我们应该选择的。 　　4、善于赞美他人 　　要以称赞来取代嫉妒之心，确实需要很大的勇气。当你因为提出一项绝妙点子而获得他人嘉奖时，内心是什么滋味，将心比心，无论是认识或不认识的朋友，只要是能提供净言或是言行足资借镜者，都不要忘了面露微笑地跟他们说声谢谢。把这养成习惯后，不仅是你的事业前途，连你的人生观都将改写了。 　　处理人际关系的技术方法 　　一、选友——择善而交在很多人心中存在一个交友误区，即朋友越多越好，这种想法是错误的。朋友越多，交际的范围越广，需要的时间和精力就越多，但人的精力是限的，如果不加选择地广泛交际，就可能终日忙于交往，而几乎没有时间和精力来做自己该做的事。交友都应根据自己的实际情况而有所选择，特别是择善而交，因此，择友时应与那些为人正直真诚、胸怀宽广、博闻广见、志同道合的人为友。 　　二、良好的情绪是有效沟通的条件之一情绪改变导致行为改变。研究表明，当大学生体验到的是积极的情绪时，大学生的行为目标也往往是积极、生动的。当大学生体验到的是消极情绪时，一部分大学生的社会兴趣下降，缺乏挑战，缺乏自信。情绪的好坏影响周围的人。消极情绪会影响其他同学正常学习、生活，因而要善于调节和控制自己的情绪。情绪的好坏影响人际关系。情绪具有感染性和传染性。乐观、热情、自尊、自信的人，在人群中更受欢迎，更容易获得别人的赞赏，也更容易形成良好的人际关系。而自卑、情绪压抑、爱发怒的人，往往不能与他人正常相处，难以沟通，使人与人之间关系疏远。 　　三、利用自我训练方式，化解人际交往困惑首先要做到： 　　1.同学交往事知多少;2.淡化缺点、找寻优点;3.打破人际交往的寒冰。其次要掌握人际交往的一些技巧，如学会聆听;有效沟通，留下美好的第一印象;交友之道，不要单纯追求功利性交往，交友互利，是人之常情，但是切勿把与朋友往来单纯作为功利交往，因为，朋友之间的交往，除了有事相互帮助之外，还有思想交流，知识互补，情感抚慰等方面的作用，如果朋友之间一味地追求功利性交往，那么，这样的朋友是不会长久的。总之，交友得法，友谊长久，反之，朋友之间的友情会如同是昙花一现，稍纵即逝。 　　四、交往——适度而为适度，主要是指人际交往中一切行为要合乎分寸，恰到好处，要做到热情适度、谦虚适度、期望适度、交频适度。因此，朋友间的交往，无论是相处的时间、次数、距离等，都要保持恰到好处，这样才能达到“意犹未尽，情犹未了”的意境。 　　五、沟通——言为情生人际关系的亲疏远近，更多的是体现在情感上的亲疏，而情感的沟通、共融是人际交往的关键。适当赞美别人，能给人带来美好愉悦的情绪体验，每个人都有得到他人尊重和肯定的需要;朋友之间选择恰当的时机、适当的方式表达对对方的赞许，是增进亲密情感的催化剂。 　　同时要学会幽黙，因为在人际交往中，说话富于幽默，具有浓厚的幽默感是很重要的，生动、形象、幽默的语言，不仅能缓和紧张而严肃的气氛，还可以更好地传情达意，表达某些不便明确说明的意思，增强语言的委婉和含蓄。并且也要换位思考，即体谅别人的态度和情感，生活中，人与人之间的冲突，常常是由于误解造成的，站在对方的立场看问题，更容易发现自己的不足，理解对方的难处，了解对方此时此刻的心理需求，只有善于理解别人的处境或感受，才会想别人所想，急别人所急，帮别人所需。学会换位思考，可以让我们正确认识问题，避免冲突，赢得朋友。人际关系在人的发展中，具有不可替代的作用。 　　对大学生来说，开展正常的、健康的人际交往，对于其适应大学生活具有独特的意义。许多同学进校后最希望得到的是“友谊”，同学之间的互相关心，互相帮助，互相信赖，有助于每个人尽快适应大学生活环境，减轻心理上的不适应，获得生活上和心理上的安全感，而这一切都要从有效的沟通开始。 　　要想获得良好的人际关系必须遵守一定的交往原则，诚实信用原则，公正平等原则，互惠互利原则，宽容大度原则。宽容是一种美德，宽容别人，其实也是给自己的心灵让路，只有在容宽的世界里的人，才能奏出和谐的生命之歌!综上所述，人与人之间的交往不是随心所欲，而是有一定目的并需要使用一定的技巧。交往的技巧越好，人际关系越容易紧密维持。掌握一定的人际交往技巧，有助于提高你的处事能力。

思想道德修养课既具有鲜明的政治性和思想性，又具有较强的理论性和知识性，其内容十分丰富，包括政治修养、思想修养、道德修养、心理品质修养，美学修养，敬业修养等。其中政治修养是思想道德修养课的核心内容，思想修养和道德修养是思想道德修养课的主要内容，而心理品质修养则是思想道德修养课的基础内容。思想道德修养课就是按照这些内容的内在联系和大学生的思想道德发展规律而构成的。具体地说，思想道德修养课包括以下四个方面的内容：第一，适应转变，认清使命。它包括第一章、第二章、第三章。经历了“黑色七月”的大学生带着对大学生活的理想和憧憬，步入了大学校园。然而现实中的大学及其大学生活往往与这些“骄子”心目中的大学及其大学生活有着较大的差异甚至有着强烈的反差。第一章“适应大学生活，确立新的目标”。是针对大学新生在新的生活环境和新的学习环境中所产生的失落、沮丧、苦恼、困惑及其各种矛盾，从不同角度引导他们正确认识大学及其大学生活，迅速调整方位，积极适应大学生活。在这一章里我们通过对大学精神，大学使命，大学为青年学生成才提供的条件等的描述，揭示了大学的内涵及其接受大学教育的本质意义，以期引导大学新生珍惜大学生活，把握机遇，尽快找准成才的立足点，确立新的目标，迅速实现从中学到大学的过度。第二章“21世纪大学生的历史使命”。21世纪世界和21世纪中国的政治、经济、文化、科技的发展趋势与21世纪大学生的成长成才有着密切的关系。一个时代有着一个时代的使命，21世纪的大学生承担着迎接“两个挑战”，实现中华民族伟大复兴的历史使命，***在庆祝中国***成立八十周年大会上的讲话中语重心长地把实现中华民族伟大复兴的历史任务交给了当代中国青年，他还在北大一百周年校庆和清华九十周年校庆的讲话中对当代大学生提出了“四个统一”和“五点希望”的成才目标。这一章主要是引导当代大学生认识21世纪的世界和中国，明确历史使命，提高自身素质，不辜负党和国家、人民的重托。第三章“正确对待交往、友谊和爱情”，这一章围绕交往、友谊和爱情问题，引导大学新生正确处理同室、同班、同乡之间的交往，建立和谐的人际关系。此外，还根据各高校普遍出现的大学生恋爱低年级化的趋势，引导大学新生正确处理爱情与友谊、学业的关系，树立正确的爱情观。第二，树立崇高的理想，形成正确的人生价值观。它包括每四章、第五章、第六章、第七章。这一部分是思想道德修养课的重要内容。人的本质，人生理想，人生价值，个人与社会、国家的关系等是大学生经常思考的问题。当代大学生因其生长在改革开放年代，置身于多元的文化背景中，多重价值观念的碰撞，复杂的社会现实和新旧体制转换过程中出现的矛盾和问题，使其人生选择尤为艰难。怎样使大学生正确认识人生，树立崇高的理想，形成正确的人生价值观就成为思想道德修养课的重要内容。第五章“正确认识个人与社会、国家的关系”，是人生观教育的逻辑起点，只有正确认识个人与社会、国家的关系，摆正自我的位置，才能正确回答人生目的、人生理想、人生价值、人生责任、人生态度、人生尊严等问题。当前引导大学生正确认识个人与社会、国家关系问题核心是，要从理论和实践相统一的角度说明社会主义集体主义不仅是中国新民主主义革命时期和社会主义建设初期所应当遵循的道德原则。而且也是社会主义现代化建设新阶段所要遵循的道德原则。这一章从坚持社会主义集体主义的道德原则是改革开放、建立和发展社会主义市场经济体制的内在要求，是坚持社会主义价值导向的必然要求，是现代青年追求成功的必备素质三个方面说明了坚持社会主义集体主义道德原则的时代价值，具有一定的理论力度。爱国主义是中华民族的优良传统，正确认识个人与社会、国家的关系，理应包括爱国主义的内容。因此，引导青年大学生认识新时期爱国主义的基本特征，做坚定的爱国者。也是这一章的内容。第六章“树立正确的人生价值观”。包括人生目的、人生态度、人生价值、人生责任这四个相互关联的问题。这一章，首先介绍了科学的人生目的，这对于引导青年学生在纷繁复杂的社会现实面前，选择为人民服务的人生目的具有重要的意义。人生态度是人生主体的精神状态，它反映着人生主体的生活基调，决定着人生主体的生活旋律，责任意识是当代人的基本素质，当代大学生在求学阶段应当具有什么样的人生责任？人生价值是人生观的核心问题，引导大学生正确认识人生价值的评价标准，对于树立正确的人生价值观尤为重要。理想与信念是人生不可缺少的精神支柱，是促使人前进和奋斗的精神动力，第七章“树立崇高的理想和科学的信念”，围绕理想与信念问题，引导大学生正确认识共同理想与最高理想的关系，认识当代社会主义发展的历史规律，追求崇高的理想，树立科学的信念。此外，这一章，还针对当前的社会实际和当代大学生的思想实际，引导大学生正确认识国际环境和国际政治斗争及其国内社会主义改革实践对人们思想的影响。当前我国已进入全面建设小康社会的新时期，如何正确认识劳动，正确认识艰苦奋斗在中国社会主义现代化建设及个人成才、成功中的意义，培养当代大学生崇尚劳动、艰苦创业的优良品质，也是这一章的重要内容。

跟党走，学习新思想

　　一位哲人说过的，快乐与别人分享，快乐就增加一倍;而痛苦与别人分担，痛苦就减轻了一半。沟通的过程，使人生真正变得丰富多彩，使人的有限生命走向无限。以下是我为大家收集的如何提高人际沟通能力，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 　　如何提高人际沟通能力1 　　一、 交往能力后天习得 　　人际关系的好坏不是一个简单的技巧问题，它反映了人的性格特点和对别人的评价。 　　人们常说：“生活的磨炼可以改变一个人”，主要指性格的改变。气质无好坏之分，只有当气质的表现涉及人的社会关系时，才能评定这种品质是否可行，是否有价值。建立良好的人际交往的内功在于:培养成功交往的心理品质;提高自身人格魅力。如真诚、大方、热情、自信、谦虚、善解人意等。自卑感是人际摩擦的原因;自信是健康人际交往的灵魂。要你让别人喜欢你，你就得先学会喜欢自己，悦纳自己、发现自己的优点，强化自己的内在价值，让自己快乐起来、自信起来，不断的完善自我，这才是建立健康人交往的根本途径。 　　二、寻找规律学会交往 　　哈里斯提出人生的四种态度类型： 　　(1)“我不行，你行”; 　　(2)“我不行，你也不行”; 　　(3)“我行，你不行”; 　　(4)“我行你也行”。 　　这四种生活态度本质上是同一发展概念。哈里斯认为，孩子在两年岁左右时，就应选定了前三中的一种。一旦这种见解得到认定，孩子就会始终保持这种见解，并用它来支配自己的行为。这种状态将会伴随他的一生，除非是他在以后的生活中有意识的见它改变成第四种见解。 　　在“你行，我不行”这样的自卑怯弱与“我行，你不行”这样一种狂妄自大之下，人际交往必然是“有输有赢”，在“我不行，你也不行”这种悲观绝望的心态下，人际交往可能成“双败”局面，只有在“你行，我也行”这种积极的乐观的心态下，人际交往才会双赢。 　　三、大胆实践培养交往能力 　　钢琴键盘只有88个、音节只有8个，但是却能弹奏出许多不同的曲子。巧妙的演奏技巧一定需要练习，和谐的人际关系也应需要学习和训练。沟通主要指人与人之间的信息交流过程，它是交往的基础。交往的含义比沟通更广泛。一个人每天约百分之七十的时间都是在做这样那样的沟通。 　　如何提高人际沟通能力2 　　表达清晰完整。 　　你要知道，别人的思维方式可能跟你不一样，尤其是跟你不熟的人或者是陌生人，他们不可能知道你脑子里在想什么，所以，首要的一点是，你在表达的时候，就必须清晰完整的表达出你想要表达的意思，让对方听得清楚，理解清楚。如果你看对方的表情可能未能理解，可能还要进一步的解释清楚。因为当你是表达的一方时，你就是信息的源头，只有清楚将信息表达出来了，后面的传递才有可能顺利进行。 　　注重倾听。 　　人际交往中，倾听是一项非常重要也非常关键的技术。很多人总是缺乏倾听的耐心，无法在沟通交流的时候给人一个很好的印象。你想想，如果对方在陈述或表达的时候，你无法耐心地听清楚，而是一直把注意力都放在自己的事情上、想法上的话，效果不佳。你要知道，如果你没有真诚地在倾听，对方是可以感受得到的。那么，他可能不会愿意继续讲下去了。当然，好的"倾听并不是叫你一直听，只是单纯的听，而是说在听的时候你需要认真投入，真正将注意力放在对方真正讲的内容上面，可以适当提问、适当反馈。 　　选择合适的时机。 　　在不同的场合、不同的时间、不同的地点，能够谈论的话题也不同。这些因素是你必须考虑的。如果一个人已经忙得焦头烂额了，这个时候你请求他的帮助只会显得你很不识趣。要根据你希望谈论的话题，挑选最佳的时机，才能为你的沟通创造更多优势。 　　避免环境的干扰。 　　如果在一个嘈杂的地方谈论重要的事情，很显然不是一个明智的做法，在嘈杂的环境当中，一来信息的传递难以顺利进行，二来人的情绪也会受到明显的影响，花在倾听和交流的心思就会少很多，沟通必然大大折扣。 　　注重互相交流。 　　交流的意思是说，在你们交谈的过程中，需要有来有往，彼此互动。当然，只是在做好倾听的基础上，适时地表达你对对方所讲内容的理解，会让对方知道你确实有在认真倾听，同时可以确保你是否真正理解对方所表达的意思。在发现不确定的信息时，可以适当地去求证，这不会影响效果，反而会让对方知道，你真的对所谈内容感兴趣，真的有用心。 　　留意对方的反应。 　　在你表达的时候，要学会观察对方的表情和动作，判断对方对你所谈的内容的感受是如何，如果对方显得有些不耐烦，或是心不在焉的，那么，也许现在不是一个好的时间点，也许对方正有其他的烦心事呢，你还是另外找个时间再谈吧。如果你发现对方神情聚集，认真在思考你讲的话，并不时地点头，那么，继续讲，并且努力把你想表达的讲得更加精彩，会得到很好的效果的。 　　如何提高人际沟通能力3 　　1、人际关系的真诚原则。真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。 　　2、人际关系的主动原则。主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。 　　3、人际关系的交互原则。人们之间的善意和恶意都是相互的，一般情况下，真诚换来真诚，敌意招致敌意。因此，与人交往应以良好的动机出发。 　　4、人际关系的平等原则。任何好的人际关系都让人体验到自由、无拘无束的感觉。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的脸色行事，就无法建立起高质量的心理关系。最后，还要指出，好的人际关系必须在人际关系的实践中去寻找，逃避人际关系而想得到别人的友谊只能是缘木求鱼，不可能达到理想的目的。我相信，受人欢迎有时胜过腰缠万金。 在工作中，我们也会面临着不同的人，而在工作中我们又应该如何处理好人际关系呢?人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题，特别是对大公司企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作安心生活的必要条件。 　　人际沟通能力提升自我修炼 　　职场同事之间关系的处理作为职场人际沟通的一部分，是工作中同事之间时刻注意的，也是公司管理中最为棘手的一部分。松下幸之助有句名言：“企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。”管理者的真正工作就是沟通。不管到了什么时候，企业管理都离不开沟通。 　　职场同事沟通是同事之间思想、认识、感情等的传递过程，从而达成一种认识的聚焦。 　　想在职场获得不断的提升和成功，想在职场中让所有人认可，做好与同事之间的顺畅沟通第一步就是自我的正确认识。 　　1.乐观的心态 　　同事之间由于工作关系而走到了一起，就要有集体意识， 　　第一.帮助同事要有诚心，表现能力不温不火 　　很多人认为工作一定要突出自己的能力，只有这样才能坐稳自己的位置，因此，工作处处争强好胜，把自己的能耐表现出来。但他们没有想到“欲速则不达”、过犹不及，处处锋芒毕露只能引起同事的反感。 　　第二.多做事，少计较 　　办公室的气氛和人际关系状况取决于很多因素，有时同事之间不说话，可能是因为工作太紧张，要思考自己的问题，也可能是他们累了想喘口气，不一定是在生气。有的人喜欢安静，不爱大声说笑。大部分人都喜欢开朗的人，而不欢迎敏感多疑的同事。 　　第三.克制妒忌心 　　克制妒忌，将之转化为自己进步的动力。当看到同事的成就而心生嫉妒时，不妨多想想同事在取得成功过程中所付出的心血和艰辛劳动，再和自己的努力对比，这样就会心平气和，把消极的嫉妒转化为佩服和自己上进的动力。 　　2.热情饱满的精神状态 　　热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现。与激情相比，热情更平稳稳定一些。激情是一种强烈的情感表现形式。往往发生在强烈刺激或突如其来的变化之后。具有迅猛、激烈、难以抑制等特点。人在激情的支配下，常能调动身心的巨大潜力。 　　用热情饱满的精神状态去迎接每一个跟你说话的人，对于周围同事的需求，尽可能的去帮助。 　　3.正确的思维方式 　　思维方式是沟通文化与语言的桥梁。一方面,思维方式与文化密切相关,是文化心理诸特征的集中体现,思维方式又对文化心理诸要素产生制约作用。 　　思想决定一个人的发展，思想的内涵不断在意识世界中反复的暗示自己。错误的思想引领人走向错误的人生，狭隘的观念引人步入死胡同，杂乱无章的思想，正是不能有效工作和学习的原因。 　　我们要把自私转变为分享，以获得喜悦；把失败视为吸取教训的机会，以令自己更接近成功；把敌意转为沟通，以发挥互助合作的效果。积极的思考使人振作顺遂，消极的思考令人沮丧挫败。 　　4.充满自信心 　　自信是对自己充分肯定时的心理态度，是战胜困难取得成功的积极力量。 　　自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。 　　有自信心的人能够正确地实事求是地估价自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己所从事的事业充满信心。 　　在职场中，总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，认识它。将这些来源告诉给同事，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提高，同时也可以获取他们的帮助，找到问题的根源。 　　让别人认可你，让他们觉得你很厉害，你的自信就会慢慢提升的，所以去展现你自己的才艺和优点。朝着自己热情的方向前进，培养多一些爱好，多交一些良友，让你变得自信满满。 　　5.与人为善 　　友善是人际交往中必须具备的道德规范，现在的职场交往，任何一种沟通都应该以双方的友善为前提。 　　在工作中，不可避免地要和你的同事、领导，甚至下属打交道。要想处理好这样的关系且保证事情积极向前推进，方式多种多样。可首要一条，你须有一颗善良的心，友善地对待他人。授人玫瑰，手有余香。不管以后是否会有实惠的回报，但在帮助别人的这一刻，你是快乐的，这已是最好的报答。 　　友善待人是心平气和的和同事探讨问题，在同事遇到困难的时候伸出援助的手。 　　友善不是成功的唯一条件，但一定是必不可少的条件。古人说：上善若水。友善像水，虽无声，却滋润万物。但不可一味地不分青红皂白，以为善良可以解决一切问题，那就像不加约束的水，泛滥成灾，没有建设意义，反而会造成破坏。 　　6.热诚满心 　　生命中最巨大的奖励并不是来自财富的积累，而是由热忱带来的精神上的满足。 　　当你兴致勃勃地工作，并努力使自己的老板和顾客满意时，你所获得的利益就会增加。 在你的言行中加入热忱，热忱是一种神奇的要素，吸引具有影响力的人，同时也是成功的基石。 　　热忱是就是生活本身。年轻人如果不能从每天的工作中找到乐趣，仅仅是因为要生存才不得不从事工作，仅仅是为了生存才不得不完成职责，这样的人注定是要失败的。 　　热忱是战胜所有困难的强大力量，它使你保持清醒，使全身所有的神经都处于兴奋状态 ，去进行你内心渴望的事；它不能容忍任何有碍于实现既定目标的干扰。

一、学习和践行社会主义核心价值体系的重要意义 社会主义核心价值体系是党的十六届六中全会（2006年10月8日至11日在北京举行）首次明确提出的一个科学命题。社会主义核心价值体系在我国整体社会价值体系中居于核心地位，发挥着主导作用，决定着整个价值体系的基本特征和基本方向，是建设和谐文化的根本。社会主义核心价值体系包括四个方面的基本内容，即马克思主义指导思想、中国特色社会主义共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。这四个方面的基本内容相互联系、相互贯通，共同构成辩证统一的有机整体。建立社会主义核心价值体系，必须坚持马克思主义在意识形态领域的指导地位，牢牢把握社会主义先进文化的前进方向，大力弘扬民族优秀文化传统，积极借鉴人类有益文明成果，充分调动积极因素，凝聚力量、激发活力，进一步打牢全党全国各族人民团结奋斗的思想道德基础，形成全民族奋发向上的精神力量和团结和睦的精神纽带，为构建社会主义和谐社会提供重要保证。 青年大学生正处于人生观、价值观形成的关键时期，他们思想观念趋于成型，但仍具有较大的可塑性；他们接受新鲜事物的能力很强，但鉴别力明显欠缺。赢得青年就赢得未来，我们以社会主义核心价值观加强大学生党员教育，具有鲜明的时代意义和现实意义。 意识形态领域斗争的迫切需要。每一个社会制度或同一社会制度下的不同发展时期，都有相应的核心价值观。一个国家一个社会，如果没有一种为大多数人所认同的核心价值观，那么这个国家这个社会就难以形成一种统一的精神力量，就会丧失凝聚力和战斗力，其发展就不可能健康、快速和持续。只有用社会主义核心价值观教育广大学生，才能使其明辨是非、正确区分马克思主义世界观人生观价值观和各种非马克思主义甚至是反马克思主义世界观人生观价值观；才能使其排除干扰、驱除杂念，坚定信仰，为党和国家的教育事业做出应有的贡献。 社会转型给青年大学生价值观塑造带来客观要求。目前我们正处于社会转型期，市场存在的一些负面影响给大学生的价值观带来冲击。一些大学生政治信仰模糊，功利意识严重；一些大学生价值取向扭曲，重物质利益轻无私奉献，重等价交换轻爱心付出；一些大学生知行脱节，对社会主义道德的一些基本内容了解，但实际行动又是另外一种表现；更有不少学生把注意力转向自我，忽视社会发展需要，缺乏强烈的社会责任感。社会转型期也是价值观的反思、裂变、更新和塑造时期，这更使得大学生在价值观方面产生诸多迷茫、困惑和疑问，迫切需要以社会主义核心价值观加以强有力的引导。 新形势下思想政治教育内容创新的现实要求。大学生思想政治教育内容应该与时俱进，体现时代性。既要有稳定的、连续性的内容，又要紧跟时代的发展和大学生自身思想实际的发展。青年学生作为充满理想、活力和激情的优秀群体，对党的理论创新成果反应快速，对党中央所提出的必须共同遵守的价值目标和行为规范容易接受。实践证明，用马克思主义中国化的最新成果教育广大学生，是实现高校思想政治教育创新的重要抓手。因此，高校应该抢占先机，集中力量，成为社会主义核心价值观学习教育的“先行军”。 二、把握社会主义核心价值体系的科学内涵 （一）基本概念 1、价值与价值观 价值一般是指事物的用途、属性和作用；反映主体与客体之间的一种需要与满足的关系；具体的价值是指客体以自身的属性满足主体需要以及主体需要被客体满足的一种效益关系。如，人生价值，金钱的价值，商品的价值。 价值观是人们关于什么是价值、怎样评判价值、如何创造价值的一般看法和根本观点，是处理各种价值问题时所持有的比较稳定的立场、观点和态度的总和。比如，绝大多数人认为奉献的人生是有价值的，而一味索取是无价值的人生。劳动奉献才是衡量人生价值的唯一尺度。 2、核心价值观和社会主义核心价值观 核心价值观是一个社会中居统治地位、起支配作用的核心理念，也是一个社会必须长期普遍遵循的基本价值准则，具有相对稳定的特点。比如，民主平等、公平正义等。 社会主义价值观是对社会主义价值的总的看法和最根本观点。社会主义核心价值观，是指那些在社会主义价值体系中居统治地位、起指导作用、从最深层次科学回答“什么是社会主义”或社会主义本质属性这一根本问题、在马克思主义理论体系中占据核心地位的价值理念。在我国科学社会主义的基本价值理念中，只有那些以马克思主义指导思想为灵魂、以中国特色社会主义共同理想为主题、以民族精神和时代精神为精髓、以社会主义荣辱观为基础的价值观，才能称为社会主义核心价值观。社会主义价值观具体地将体现在以下三方面： 第一，应突出自由、民主、平等、公正、和平等人类文明的基本价值。人类文明的基本价值是指在人类发展的历史进程中，人类普遍认同的、有利于人类自身发展的价值观念，这些价值观念不受民族、种族、国家差别的左右。社会主义思想作为人类文明的组成部分，必然以人类文明的基本价值为基础。自由、民主、平等、和平是现代社会的价值理想。“公平正义”既是社会主义市场经济的要求，也是社会主义和谐社会的首要价值。实现社会公正，更是社会主义的最终价值取向。 第二，应突出人权、道德、法治、和谐等重要理念。围绕“构建社会主义和谐社会”这一时代发展的主题，我们的主要目标是在全社会范围形成现代公民意识。现代公民意识应包含社会主义的人权、道德、法治、和谐等重要理念。 第三，应突出社会主义富强观、民主观、文明观、公民观、国家观等核心价值观。这是结合当前中国社会主义发展的现实，从经济、政治、文化、生态以及国内、国际关系等方面构筑的符合时代精神的社会主义核心价值观。 3、社会核心价值体系和社会主义核心价值体系 社会核心价值体系是社会意识的本质体现，决定着社会意识的性质和方向。任何社会都有自己的核心价值体系。 社会主义核心价值体系是社会主义制度的内在精神之魂，在所有社会主义价值目标中处于统摄和支配的地位，涉及经济、政治、文化、思想和社会等方方面面，集中体现了社会主义意识形态的性质和方向，是社会主义其基本内容包括马克思主义指导思想、中国特色社会主义共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、社会主义荣辱观。 （二）社会主义核心价值体系的科学内涵 坚持一个指导思想——马克思主义指导思想 确立一个共同理想——中国特色社会主义共同理想 弘扬两种精神——以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神。 （这里，开放被创新所代替，创新已成为更具代表意义的时代精神） 树立新荣辱观——社会主义荣辱观

1、不断加强学习，学习好专业文化知识，增加课外知识的储备，做一个知学、懂学、好学的好学生。2、严格要求自己。不能因为大学环境的变化就对自己的要求有所松懈，严格要求自己才能保证自己始终处在进步的过程中。3、自觉抵制不良思想。大学生活中我们将或多或少的接触一些不良因素和不良思想，我们加强自身修养，坚持正确的人生观和价值观，保持积极进取的状态，让自己成为一个思想先进、作风优良、学风纯正的现代大学生。4、正确看待网络。要正确对待网络带来的影响，取其精华、去其糟粕，吸纳正确的网络知识，抵制游戏和不良影响的诱惑和影响，适当放松娱乐，争取让网络为己所用。5、要树立正确的恋爱观。处理好大学时期的男女关系，不要因为恋爱而影响学习等东西，但也不要失去一个好朋友。本人提倡在不忘记学习的情况下自由恋爱，双方共同学习，相互鼓励，携手走出大学，并最终携手进入婚姻的殿堂。

提高思想道德修养提高自己的思想道德修养，做到“日三省吾身”。首先，应当分得清先与后，该先的一马当先，该后的甘居最后。先进性最重要的特点是"先"，即走在前列，一是走在群众的前列，带领群众；二是走在时代的前列，引领时代潮流。共产党员要有"先人后己，先公后私"的思想觉悟，始终把党的利益、集体利益、他人利益置于自己利益之上，好事、喜事首先想着群众，不搞近水楼台先得月。再次，要有"吃苦在先、享受在后"的优良品质，艰巨任务抢在先，危难之际冲在先，做改革创新的先行者，攻关克难的急先锋。生活享受往后靠，物质待遇不与人攀比，以自己的模范行动影响人、带动人。第三，要有"正人先正己"的律己意识，要求别人做到的，自己首先做到，要求别人不做的，自己坚决不做，执行党的决议率先垂范，完成党的任务身先士卒，不落在群众后面。

大学生是未来社会的中坚力量，思想素质的高低直接关系到其未来的发展和成就。以下是加强思想素质的几种方法：1. 多读书。阅读是提高思想素质的重要途径之一。可以选择经典名著、哲学著作、历史文献等，逐步提高自己的文化素养和思维深度。2. 多参加社会实践。通过参加社会实践活动，了解社会现实和问题，增强社会责任感和使命感，拓宽视野，提高思考能力。3. 多交流思想。与同学、老师或其他人进行思想交流，听取不同观点和意见，了解多元文化和思想，有助于拓展自己的思维范围和深度。4. 多思考问题。在日常生活中，多思考问题，寻找问题的根源和解决方案，培养自己的分析和判断能力，提高思考深度和广度。5. 关注时事新闻。紧跟时代潮流，关注国内外时事新闻，了解政治、经济、社会等各个领域的发展动态和热点问题，提高自己的政治素养和社会责任感。6. 注重身心健康。保持身心健康，有助于提高思维敏捷度和创造力。可以适当参加体育锻炼、音乐艺术等活动，放松心情，调整状态。总之，加强思想素质需要多方面的努力和实践。大学生应该注重自身的全面发展，不断提高自己的文化素养、社会责任感和创造力，为未来的发展打下坚实的基础。

个人觉得大学生可通过以下途径提高自身的思想道德修养： 1、不断加强学习，学好专业文化知识，严格要求自己，规划好自己的大学生活。多与老师和同学进行沟通与交流，多参加学校组织的各项活动，以增加对社会的了解。2、自觉抵制不良思想与诱惑。在大学生活中，存在着各种各样的诱惑，这时，就需要我们静下心来，用坚强的意志力去抵制诱惑，要有自己的主见，不随波逐流。大学生是民族的未来，祖国的希望，肩负着人民的重托，历史的责任。所以大学生不仅要学好科学文化知识，还要不断提高加强思想道德修养和法律素养，才能促进自身全面发展。 3、培养法律思维方式。学习法律知识，掌握法律方法，了解法律法规，更好的领会法律精神，运用法律思维思考、从法律角度思考和处理各种法律问题。 4、树立法律信仰。大学生应当通过认真学习法律知识，深入理解法律在现在社会中的重要作用，深刻把握我国社会主义法律的精神，从而树立起对我国社会主义法律的信仰。5、敢同违法犯罪行为作斗争。大学生不仅要有守法意识，自觉遵守法律权威，且要敢于同违法犯罪行为作斗争，采取事前预防事后制止、检举、揭发违法犯罪行为。总结: 大学生的思想道德素质如何，法律素养的高低，事关祖国的前途命运。切实加强大学生的思想道德修养还需要全民的长期努力，望这一艰巨任务早日完成！

培养高尚的道德品质，做一个有道德的人。1、学好科学。道德规范以科学知识为基础，掌握更多的科学知识才能自觉遵守道德规范。2、明确规范。道德规范在中国已经系统化、精炼化，熟记这些规范，不但有助于应对一些重要的考试（考核），更重要的是有助于我们立身做人。①个人品德（公民基本道德规范）：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。②社会公德：文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法。③职业道德：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。④家庭美德：尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里团结。3、见贤思齐。“学习雷锋，好榜样。”4、助人为乐。道德品质的养成需要道德实践。

道德和法律是调节人们思想行为、协调人际关系、维护社会秩序的两种基本社会规范。两者共同服务于经济社会健康有序的发展。思想道德素质和法律素质是人的基本素质，它们体现着人们协调各种关系、处理各种问题是多表现出的是非善恶判断能力和行为选择能力，是政治素养、道德品格和法律一时的综合体，决定着人们在日常生活中的行为目的和方向。现代大学生作为社会新技术、新思想的前沿群体、国家培养的高级专门人才，是一个民族、一个国乃至世界未来的建设者与主人翁。当代大学生的时代特点十分鲜明，但是在他们的人格中的缺陷问题也随着时代的发展日益凸显，特别是利己主义的彰显。所以培养具备健全的人格和思想道德修养与法律素养、符合时代和社会要求的大学生是现代教育中的重要课题。大学生作为道德行为的主体，时刻面临着自身道德价值的选择与实现。当前我国正处于社会主义市场经济初级阶段，市场机制不健全、不规范，相应的政治、法律、道德、文化等方面的建设相对滞后，由此在社会生活中出现的二律背反现象（"对于同一资源（例如成本）的两个方面处于相互矛盾的关系之中，想要较多地达到其中一个方面的目的，必然使另一方面的目的受到部分损失"。），令大学生无所适从，即使为师者也措手不及。由于认知水平的限制，面对纷繁甚至冲突的道德价值时，大学生时常陷入两难或多难选择的境地。尤其是近年来社会上有关道德评判的标准的不确定性，给大学生进行自我道德价值的选择与实现带来了一定的困难，因为同一种行为在社会中会得到不同的评价，以至于大学生的自我评判标准也难免发生左右摆动的现象。青年学生是国家和社会未来发展得中坚力量，我们的法律素养高低直接影响着社会主义物质文明、精神文明、政治文明的建设进程。法律素养是指人们知法守法用法的素养和能力。掌握必备的法律知识，树立必须的法律观念，拥有必要的用法、护法的能力，构成了法律素质的基本要素。良好的法律素质对于保证人们合法实施行为，依法维护各种正当权益，自觉履行法定义务、弘扬法治精神，形成自觉学法守法用法的社会氛围，推进社会主义法治国家建设，具有重要的意义。但是由于种种原因，当代大学生法律素养还不够。实践证明，必备的法律素养，已经成为现代公民特别是大学生立足社会的基本要件。。。。

　　人们道德品质的形成，关键在于进行认真的自我修养。大学生提高自己的道德修养对社会和职业都有很大的意义。下面是我给大家蒐集整理的大学生关于如何提高自己的道德修养文章内容。 　　大学生提高自己的道德修养的途径 　　一加强自我修养，培养高尚人格，将道德融入他们的生活习惯中，坚持“八荣八耻”等荣辱观，修身律已，自觉想劳动模范学习，从他们身上学到他们优秀的道德观念。重视自我修养，自我修养在中国传统文化中具有重要的地位和作用，是极为重要的传统美德。在现代社会中，自我修养在培养大学生自强不息精神，增强心理承受力，提高思想道德境界方面依然具有重要的意义。当代大学生应追求高尚人格、不断攀登人生高境界。虽然大学时期的我们思想、道德和心理等方面有了一定的发展，但总的来说，社会生活经验还不够丰富，思想还不够成熟，还存在有明显的知行脱节的现象。比如在成才问题上，一方面具有强烈的成才愿望，另一方面又缺乏勤奋刻苦、勇攀科技高峰、耐得住清贫、耐得住寂寞的决心和恒心。这就需要我们不断学习，加强思想道德修养，完善自己。 　　二从我们大学生所处的环境看，我们长期生活在校园里，社会实践非常缺乏，不能真真切切地体验社会现实的方方面面。因此，容易出现思想方法脱离实际、价值观抽象等问题，以至进入社会处理问题缺乏思想准备和实际能力。因此，要尽量通过各种有效的方式锻炼和培养他们的实践能力和社会适应能力，首先要从教育者着手，教师要有丰富的全面的专业知识和高尚的道德水平。这样学生才可以从老师身上不仅学到知识，还可以学到课本外的东西，这也可以是我们进入社会前学到的“社会经验”。我们正处在发展社会主义市场经济和对外开放的历史条件下，目前社会上出现的拜金主义、个人主义等腐朽思想及各种社会丑恶现象对我们的健康成长带来许多负面影响。特别是在网路资讯广泛覆盖的今天，一些错误的思想观念以网路为载体，快速传播，对我们影响极大，但我们要有一个清醒的认识。 　　这时社会不仅要从治理社会大环境入手，为大学生的健康成长提供一个良好的社会环境，而且，要从加强高校思想政治教育入手，对大学生进行有中国特色社会主义理论，爱国主义、中华民族优秀道德传统，艰苦奋斗创业精神等方面的教育。我相信这应该是一个有效的措施。它对于引导我们大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，增强抵御腐朽思想的侵蚀，有非同一般的作用，也有利于为社会主义现代化培养所需要的高阶专门人才具有重要的意义。 　　三我们一方面是联络社会实际，一方面是联络自己的思想实际。在比较与鉴别中学习，我们大学生要学会运用课堂所讲授的理论去分析和认识现实社会生活中纷繁复杂的政治、经济、文化、道德等现象，去比较和评价各种社会思潮和价值观念，并在分析与比较中选择和确立为有中国特色社会主义科学的世界观、人生观、价值观。 　　道德修养对大学生活的影响 　　道德修养对生活的影响：道德修养，体现在生活的方方面面，在人际交往中尤为重要。良好的道德修养能在我们的日常交往中发挥很大的作用。我们这一代大学生生活在新时代，独立和个性意识强，易于接受新鲜事物，容易受外界环境的影响。现在许多社会不良风气冲击校园，才使得一部分学子产生利己主义倾向，大学生道德缺失的现象屡见不鲜，我们不能否认大学校园是一块“净土”，可是在大学生群体中，一些不文明、不道德甚至违纪违法的现象不同程度地存在着，诸如买饭考试抄袭、坐公交不让座等等。许多事情刚发生时都很小，但如果都不加注意，不加约束，不及时改正，都容易变成“问题”，日后走上社会，就可能沿袭成不良的行为习惯。人们常说当代大学生是“社会骄子”，可是，为什么恰恰这个“社会骄子”群体其道德状况会出现这么多不容忽视的道德修养问题呢? 　　1.对道德修养的说明：人的思想是广阔无边的，道德伦理无处不在。科技进步，经济繁荣和社会发展，从根本上说取决于劳动者的素质—道德修养。道德修养是我国源远流长的历史传统，是公民道德教育的基本内容，是社会主义市场经济的要求和原则。诚信作为公民道德规范，其基本内涵是诚实、不欺骗、遵守诺言。它是人的一种最重要的品德之一，是一个社会赖以生存和发展的重要条件。一个没有良好诚信品德的人，不可能有坚定的理想信念。一个在平时不讲诚信的人，在关键时刻不可能为崇高的理想信念做出牺牲。 　　2.对于大学来说：大学生作为一个快踏入社会的群体，理应养成诚实守信的道德品质，才能忠诚于国家和民族事业。当前，我国社会各界对大学生中出现的诚信危机深深地担忧，正观这种现象，形成加强大学生诚信教育的社会共识，已经成为摆在我们面前的紧迫任务。 　　总之，只有我们的道德观念和水平提高了，我们才能成为一名有知识有内涵的大学生，这要我们养成一日三省的习惯，自省自警，自珍自爱，知荣求善，知耻改过，让社会主义荣辱观转化自己内在的道德品质和行为习惯，成为自己生存发展的内在需要和为人处世的基本准则，只有做到以上我们大学生的道德水平才能进一步提高。

马克思主义认为，道德是一种社会意识形态，它是人们共同生活及其行为的准则和规范。不同的时代、不同的阶级有不同的道德观念，没有任何一种道德是永恒不变的。道德不是天生的，人类的道德观念是受到后天的宣传教育及社会舆论的长期影响而逐渐形成的。这是一种道德相对主义，与之相反的主张则称为道德绝对主义。道德很多时候跟良心一起谈及，良心是指自觉遵从主流道德规范的心理意识。

浅议如何提高人际传播与沟通的能力沟通是信息发送者遵循一系列规则，凭借一定媒介将信息发给信息接收者，并通过反馈以达到理解的过程。人们生活在这个世界上，时刻都离不开与人沟通、交流。只有沟通才能使人们之间进行思想交流，才能使人们彼此取得了解、信任，建立良好的人际关系。据统计，人们每天几乎要用60%以上的时间和精力来与别人进行沟通。因此，全面提升沟通能力对于实现与人高速有效的沟通、建立良好的人际关系非常重要。我们在沟通中常常会遇到别人意见和自己不同、得不到他人赞同的情况。在沟通中，这是很正常的。每一个人都有自己的思想。这种思想是从漫长的生活体验中累积而成的。由于每一个人的生活体验不尽相同，因此，每一个人的思想也就随之不同。这种由实际生活体验累积而成的思想是很难改变的。人们通常不愿意抛弃自己的思想去接受另一种“陌生”的思想，就像是一套穿惯了的衣服或者鞋子一样，是很难予以更换的。由于这个缘故，我们每一个人都很难改变别人的想法。因此，在沟通艺术中，如果想把你的想法“推销”给对方，就要让他“试穿”一下你的想法，看一看适合不适合他。适合了，他自然就会抛弃原有的想法，去接受你所“推销”的新的想法。这个“推销”的过程就是说服。没有人喜欢接受推销，或被人强迫去做一件事。我们都喜欢按照自己的意愿购买东西，或按照自己的意思行动。因此，说服别人是要讲究方式、方法和技巧的，而不是僵硬地把你个人的想法强加给对方,与人沟通是有艺术的，会与人相处，可以让你少走弯路，尽早成功.其实，每一个人要取得成功，仅有很强的工作能力是不够的，你必须两条腿走路，既要努力做好自己分内的工作，又要处理好人际关系。 事实上，由于家庭背景、文化程度、兴趣爱好以及观念的差异，我们所遇到的人也就形形色色、各种各样。倘若你明白对方属于哪种类型的人，对症下药，见机行事，交流起来就容易多了。哈佛大学公关学教授史密斯u2022泰格总结了与各种人相处的种种类型： 无私好人型 这种人因为他们的确是天底下最善良的人，所以也就往往容易被人忽视，他们不会坏你的事儿，所以你可能也会忽视或者拿他们不当回事。如果那样的话你就错了，其实他们才是你可以真心相处的朋友。办公室里无友谊的论断，只有在这些人身上才会失去它的意义。 固执己见型 这类人一般观念陈腐，思想老化，但又坚决抵制外来建议和意见，刚愎自用，自以为是。对待这种人，仅靠你三寸不烂之舌是难以说服他的。你不妨单刀直入，把他工作和生活中某些错误的做法一一扩大列举出来，再结合眼下需要解决的问题提醒他将会产生什么严重后果。这样一来，他即使当面抗拒你，内心也开始动摇，怀疑起自己决定的正确性。这时，你趁机摆出自己的观点，动之以情，晓之以理，那么，他接受的可能性就大多了。 傲慢无礼型 这种人一般以自我为中心，自高自大，常摆出一副盛气凌人、惟我独尊的架势，缺乏自知之明。和这种人打交道或共事，你千万不要低三下四，也不要以傲抗傲，你只需长话短说，把需要交待的事情简明交待完就行。如果求他办事，那就另当别论了。 毫无表情型 这种人，就算你很客气地和他打招呼，他也不会做出相应的反应。按心理学中所说，叫无表情。无表情并不代表他没有喜怒哀乐。只是这种人压抑住了激情，不表露出来罢了。所以，对于这种人，你无需生气，只需把你想说的继续往下说，说到关键时刻，他自然会用言语代表表情。 沉默寡言型 这种人一般性格内向，不善交际与言辞。但并不代表他没话说。和他共处，你需要把谈话节奏放慢，多开掘话题。一旦谈到他擅长或感兴趣的事，他马上会“解冻”，滔滔不绝地向你倾诉起来。 自私自利型 这种人一般缺少关爱，心里比较孤独。他永远把自己和自己的利益放在第一位。你要他做些于己不利的事，那你便难于和他沟通了。和这种人相处，你必须从心灵上关注他，让他感受情感的温暖和可贵。 生活散漫型 这种人缺乏理想和积极上进的心，在生活中比较懒惰，工作上缺乏激情。和这种人相处，你只有用激将法把他的斗志给挖掘出来。 深藏不露型 这种人自我防卫心理特强。生怕你窥视出他内心的秘密，其实，这是一种非常自卑的表现。你想了解他的为人和心理，不妨和他坐在一起多喝几次酒，让他酒后吐真言。 行动迟缓型 这种人一般思维缓慢，反应迟钝。和他做朋友可以，和他共事，就不是理想的搭档了。 草率决断型 这种人乍看起来反应敏捷，常常在交涉进行到高潮时，忽然做出决断，缺乏深谋远虑，容易做出错误判断。和他相处最好的办法就是经常给他泼泼冷水，让他保持清醒的头脑，切莫感情用事草率做决定。 过分糊涂型 这种人有点精神分裂倾向，做事时注意力不集中，记忆力低下，理解能力不够。这种人和行动迟缓者一样，不是理想的共事伙伴。但交朋友，这种人很有人缘。看起来随便、大度。 家庭妇女型 这类人不仅指女性，有一部分男性也很“妇女”。这种人，上班一进办公室就把家里昨天晚上直到今天早上发生的事一五一十地跟办公室里的人讲。如果实在没什么说的，就跟你重复昨晚的电视剧。单位的事情没有他们不知道的，张家长李家短的，手里做着工作，嘴上也不闲着。遇见分个福利什么的，他们会尽挑好的往自己那里拢。这种人让你心烦，在你心情不好时，听见他们在你耳边嗡嗡，可能会让你恨不能骂两句才解恨。不过你千万不要发火，这样的人，你少接他们的话就是了，他说什么你全当没有听见。这样的人，在关键时候不太会说你的坏话，还可能说你的好话的，因为他们比较有同情心。 搬弄是非型 这种人与前一种类型的人相比有质的不同。他们可能嘴也不愿闲着。但却是到处打听周围人的隐私，并乐于制造、传播一些谣言，企图从中获得些什么。而且，在他们的心中，任何人都不在话下（上司除外），而他们自身却没有什么所长。这种人让你讨厌，但他们并不可怕。所以，你也不必如临大敌，与他们计较。只要他们说的构不成诽谤，又能伤着你什么呢。 欺负新人型 这种人的思想，其实在我们每个人的身上都多少有一些。他们对待新到的人，不管性别、年龄怎样，都要有相当长的一段时间里拿你不当回事，指使你做这做那，尽是些“下活”。这种人并非真正的坏人，至多算个素质低下的“小市民”，只要他们做得不过分，我劝你还是忍了，过了一段时间，他们自然会接受你的。不过你如果不愿忍，或者说没有那么长时间的耐性，你也不妨抓好时机，奋起反击他们一两次。而这种人一般都是欺软怕硬的主儿，只要你反击，十有八九他们会不敢再怎么样你了，他们的矛头很快会指向下一个新来的人。 性格古怪型 这种人多半是天生的，有很大的遗传因素在里边，但他们不势利，也不愿与人同流合污。你可能会莫名其妙地与他们“遭遇”冲突，但不要记恨他们。他们一般是事情过去了也就算了，会仍然像从前一样对你，所以，你不要企图去改变人家什么，当然，人家也不想改变你什么。对这种人，注意不要做过深的交往，也不能对他们有过激的行为和语言。 清狂高傲型 这种人谁也看不起，包括自己的顶头上司。他们处处要显得与众不同，比别人优越，他们上知天文，下知地理，刚刚在报上读到的知识或者奇闻，就会当自己的知识当众卖弄。其实这种人的内心是有着深深的自卑的，他们多半是目光短浅的人，没有见过什么大世面。对这种人，你根本用不着与之计较，他喜欢吹嘘自己，那就由他去吧。就是他贬低了你，你也不要去与他们较量，何必与不在一个层次上的人分个谁行谁不行呢。 阴毒恶人型 这种人才是你最应该引起注意的人呢。这种人不多，但几乎每个集体里都会有。而且这种人，不与他一起工作过一定长的时间，是不可能发现他们的阴毒的。他们绝大多数是以其反面出现的。在你刚与之接触时，他们非常热情主动，并会积极地为你解决一些小困难，而且为你想得很周到，也表现出来真是为了帮助你的样子，客观上也能达到使你好的效果。但是，这里有个前提，你不能侵犯他们的利益。你侵犯了一点，他们可以忍让，甚至他们也会自己牺牲些小小的利益，比如一定量的金钱，一定量的时间，但是，关键时，你是绝对不能占他们的便宜的，也绝对不能走在他们的前边的，比如晋级、加薪等。否则的话，他们会立即拉下脸来，与你拼个你死我活。 这种人很难对付，因为他们一般早已以他们的假相取得了上司的信任，你如果没有强大的实力，是万万不能与之争斗的。如果你发现了这种人，最好是少招惹他们，但敬而远之也不行，因为他们才是真正的“小人”，“近之则不逊，远之则怨”。最好的办法是与他们办事时，多装糊涂，让他们看不起你，觉着你对他们没有什么威胁。如果你真想与他们争斗一番的话，你必须越级向更高层领导反映他们的恶行（因直接领导已被他们抓在了手里，上司更相信他们而不相信你，欠水平的上司还可能把你的话传到他们的耳朵里），同时还要有一旦不成，立即离开他们的准备。不过这样你的损失可能就要大些了，但是这总比你与他们在一起耗着强，因为你是绝对耗不过他们的。哪种类型的人，对症下药，见机行事，交流起来就容易多了。

(一)加强自我修养，培养高尚人格，将道德融入他们的生活习惯中，坚持“八荣八耻”等荣辱观修身律已，自觉想劳动模范学习，从他们身上学到他们优秀的道德观念。重视自我修养，自我修养在中国传统文化中具有重要的地位和作用，是极为重要的传统美德。在现代社会中，自我修养在培养大学生自强不息精神，增强心理承受力，提高思想道德境界方面依然具有重要的意义。当代大学生应追求高尚人格、不断攀登人生高境界。虽然大学时期的我们思想、道德和心理等方面有了一定的发展，但总的来说，社会生活经验还不够丰富，思想还不够成熟，还存在有明显的知行脱节的现象。比如在成才问题上，一方面具有强烈的成才愿望，另一方面又缺乏勤奋刻苦、勇攀科技高峰、耐得住清贫、耐得住寂寞的决心和恒心。这就需要我们不断学习，加强思想道德修养，完善自己。(二)从我们大学生所处的环境看，我们长期生活在校园里，社会实践非常缺乏，不能真真切切地体验社会现实的方方面面。因此，容易出现思想方法脱离实际价值观抽象等问题，以至进入社会处理问题缺乏思想准备和实际能力。因此，要尽量通过各种有效的方式锻炼和培养他们的实践能力和社会适应能力，首先要从教育者着手，教师要有丰富的全面的专业知识和高尚的道德水平。这样学生才可以从老师身上不仅学到知识，还可以学到课本外的东西，这也可以是我们进入社会前学到的“社会经验”我们正处在发展社会主义市场经济和对外开放的历史条件下，目前社会上出现的拜金主义、个人主义等腐朽思想及各种社会丑恶现象对我们的健康成长带来许多负面影响。特别是在网络信息广泛覆盖的今天，一些错误的思想观念以网络为载体，快速传播，对我们影响极大，但我们要有一个清醒的认识。这时社会不仅要从治理社会大环境入手，为大学生的健康成长提供一个良好的社会环境，而日，要从加强高校思想政治教育入手，对大学生进行有中国特色社会主义理论，爱国主义、中华民族优秀道德传统，艰苦奋斗创业精神等方面的教育。我相信这应该是一个有效的措施。 它对于引导我们大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，增强抵御腐朽思想的侵蚀，有非同一般的作用，也有利于为社会主义现代化培养所需要的高级专门人才具有重要的意义。(三)我们一方面是联系社会实际，一方面是联系自己的思想实际。在比较与鉴别中学习，我们大学生要学会运用课堂所讲授的理论去分析和认识现实社会生活中纷繁复杂的政治、经济、文化、道德等现象，去比较和评价各种社会思潮和价值观念，并在分析与比较中选择和确立为有中国特色社会主义科学的世界观、人生观、价值观。要注重知行统一，在实践中学习。"不行不为真知”。坚持从自己做起，从现在做起，边获知边实践，在实践中进一步加深对“知”的理解和认识，真正做到知行统一，从而不断提高思想道德境界，达到完善自身的目的。总之，只有我们的道德观令和水平提高了，我们才能成为一名有知识有内涵的大学生，这要我们养成一日三省的习惯，自省自警，自珍自爱，知荣求善，知耻改过，让社会主义荣辱观转化自己内在的道德品质和行为习惯，成为自己生存发展的内在需要和为人处世的基本准则，只有做到以上我们大学生的道德水平才能进一步提高。

大学生成才成长的过程是一个思想道德素质和法制素养不断提升的过程，思想道德素质是人们的思想观念，政治立场，价值取向，道德情操和行为习惯等方面，品质和能力的综合体现，反映着一个人的思想境界和道德风貌，是促进个体健康成长，社会发展进步的重要保障，法治素养是指人们通过学习法律知识，理解法律本质，运用法治思维依法维护权利与依法履行义务的品质和能力，对于保证人们尊崇法治，尊重法律具有重要的意义，良好的思想道德素质和法治素养是新时代大学生把握发展机遇，做好人生规划，书写时代华章的必备条件，需要在学习中养成自律中锤炼实践中升华。

沟通能力不足的方面 沟通能力不足方面。沟通是社交里最重要和必不可少的一部分。沟通能力强，懂得拿捏好说话的分寸，就十分容易获得别的好感。和收获成功的社交。下面我整理了一些沟通能力不足的方面。 沟通能力不足的方面1 1、表达内容不清晰，从而引起领导的不满。下属愿意把自己的工作坦诚、细致地反映给领导，但由于缺乏清晰的叙述，占用了领导较多的时间，从而引起了领导的急躁情绪。 2、缺乏观点，使领导难下决策。缺乏应有的资料和观点，在汇报中缺乏有力的论证，让领导难于决策。 3、过分捍卫，不顾颜面。很固执地捍卫自己的观点，常和领导发生争执，不顾及领导的颜面，从而激起领导的对抗和排斥。 4、咬文嚼字，滋生紧张感。过多使用一些领导并不明白的术语和概念，甚至用咬文嚼字来显示自己的能力，使领导产生紧张感，而不愿意继续沟通。 5、考虑不全面。更多地考虑自己的工作目标和需要，而没有考虑领导的感情、利益和价值观。 6、沟通方式单一。在某种情形下适用的沟通方式，可能在另外的情形下就不适用了。因此，要学会在不同的情况下采取不同的沟通方式。 沟通拒绝真空的存在。当沟通存在真空时，我们可以想象这对领导和企业将是何等的灾难。我们经常会看到以下的情景：因为没有领导的言论，人们开始自己杜撰出消息，特别是采用谣传、影射和闲话的形式，最终结果是使难题加剧。本来是应该帮助解决问题的员工们，却变成了问题的一部分！ 沟通能力不足的方面2 现在有很多人就是不太喜欢说话，但是这些人也不是不想和其他人沟通，而是因为他们根本就不会和其他人沟通。但是这些人也会非常的烦恼，因为就现在社会而言性格比较内向也会影响很多人的交往能力，简单的说也就是不合群。但是有的时候这些人根本就不知道该怎么和其他人沟通。那么，如何提高人际沟通能力？ 如何提高人际沟通能力 1、表达清晰完整。如果你看对方的`表情可能未能理解，可能还要进一步的解释清楚。因为当你是表达的一方时，你就是信息的源头，只有清楚将信息表达出来了，后面的传递才有可能顺利进行。 2、注重倾听。人际交往中，倾听是一项非常重要也非常关键的技术。很多人总是缺乏倾听的耐心，无法在沟通交流的时候给人一个很好的印象。 3、选择合适的时机。在不同的场合、不同的时间、不同的地点，能够谈论的话题也不同。这些因素是你必须考虑的。如果一个人已经忙得焦头烂额了，这个时候你请求他的帮助只会显得你很不识趣。 社会交往能力差怎么办 1、改变以往的生活习惯。 很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活习惯有很大关系，每天一下班回到家，不是看电视，就是上网看新闻、玩游戏之类的，根本就没有跟别人有接触，这样是不行的，一定要下定决定改变目标这种不良的习惯。 2、主动跟别人打招朋友。 跟朋友、同事见面的时候，主动打招呼，就算是一些不怎么熟同事或朋友人也好，见面时也要主要跟对方打招呼、问好，不要被动的等着对方先问好然后再答复或者保持沉默。 如何提高人际沟通能力？对于一些人想提高人际沟通能力是非常简单的，其实也就是培养社交能力。所以一些社交能力比较差的人，平时就要善于表达自己的内心，而且还要记住合点群。不要总是事把自己关在一个黑暗的环境下，不要认为自己不行，要多交朋友，善于和朋友谈心。

提高人际沟通能力的方法如下：1、善待、尊重他人：你如何对待别人，别人就会如何对待你。如果你对别人有礼貌、尊重他人、对人和善，那么大多数都会以同样的态度来对待你。并且要学会主动，主动接近和善待他人，而不是只是站在原位等待别人靠近你。2、学会正确地评价自己：在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。此外，人们常常根据对方的一些个人资料（如籍贯、职业等）来推断此人的性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿，你就能合群了。3、认真倾听他人：倾听是人际交往和沟通中一项非常重要的技能。每个人在表达的时候，都希望自己所讲的能够得到对方的理解，在倾听的时候，要集中精神投入地去倾听，并适时给予反馈，这能让对方感觉到你有用心在听。4、寻找共同兴趣爱好：如果你们有相同的爱好，那就简单了，那改善人际关系是很简单的事儿，你们可以一起玩或者吃，或者做什么，这都是兴趣爱好共同的好处，在兴趣面前，有个好的友谊是很好的`。试着分享，不管是吃的还是玩的。如果你愿意和一个人分享某些时候自己的吃的或是喝的，那足以说明你们的关系是很可以的，即便你没有太好的人际关系，你也可以这么做。5、保持自己的个性：在平素的接人待物中，把自己的处事原则和态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。

其实一个大学生只要符合道德标准，就可以做到提高自己的思想道德素质和法治素质，因为道德是在法治的标准之上的。

一、建立正确的德育观,注重德育实效性. 　　德育指的是道德教育，是全面发展教育的组成部分。道德教育，包括道德认识、道德情感和道德意志、行为等方面的教育。德育教育必须注重德育的实效性。实效是指实际的效果。实效性是相对于“形式”和“低效率”而言，也就是说通过有效的教育形式、方法、途径和实实在在的教育内容提高教育的实际效果。德育的实效性是区别于那些“空洞”、“大而泛”的德育教育内容和形式，应根据农村小学生年龄特点、认知规律、情感因素，构建良好的校园文化氛围，充分挖掘和整合各学科教材德育教育内容，切实做好学校德育教育工作，最大限度、最大效率地提高学生的思想道德品质。思想品德教育是培养学生良好的道德、良好的行为的教育，立足于“德”对学生“人”的关注与发展，使学生生成“道德”的“人”。全面提高农村小学生道德素养，是一动态过程，是循序渐进，不断提高的过程。思想品德教育不仅要重视理论性学习，更要注重德育教育的实践性、针对性和实效性，要求学生“学以明礼”“学以致用”。 　　二、品德教育应从低年级抓起 　　《邓小平理论》第68页曾经提到“革命的理想、共产主义的品德，要从小开始培养。一年级是学生的起步阶段，在此阶段加强高尚道德品质的培养，注意良好的行为习惯的养成。再在成长中不断提高理性认识，以理论指导道德行为，并为以后的人生观和价值观形成打下基础。比如在劳动方面：由于一年级的学生年龄较小，在一般的情况下，首先让年龄大的学生来承担，并给予了表扬，使其起到示范的作用。没有想到的是，扫了几次，就有很多的学生积极举手报名参加卫生的打扫，看到这种场面，不免让人感动，于是就安排了一些没有扫过地的同学来打扫。后来家长反映，学生回去把老师安排其扫地的事给他们炫耀了起来。到了这里不尽让我们想起了这样一句话：教师是文化的知识的传递者、学生未来生活的设计者、心理健康的指导者。就让我们从现在做起，从一年级做起。 　　三、教师应以身作则，改变观念 　　要求我们老师以身作则处处为学生做好表率，做好榜样，不能以老师自居，违反自己对学生们的要求，让自己辛勤的劳动付之一炬。在学生刚入校门不久，我们会对我们的学生提出要求：升、降的时候要立正、脱帽、行注目礼；不能讲话、随意的走动。学生们开始都可以做到的，而且会做的很好。但随着时间的推移，很多的学生就开始讲话、调皮了起来，那么是什么原因呢？后来才知道在我们这些农村小学校中，升降国旗的时候，我们老师是可以随意走动的，随意讲话的，也不用立正。学生看见了这样的情景，就开始跟着老师做，我们平时所讲的那些规矩在学生那里都成了废话，所以我们教师要以身作则，时时、事事都要严格自己。 　　又如在我们农村平常的教育教学工作中，不乏出现许多不遵守纪律、不按时完成作业或总爱迟到的学生，对于这些现象，我们老师一般都是惩罚他们打扫卫生，以作警告。久而久之，就在学生们的思想里形成了：劳动是老师用来处罚犯错误同学的一种形式，认为劳动是犯了错误的人去做的事，是不光彩的事，大家就都不愿意去劳动了，学生们就越来越懒了。因此，我们教师应转变观念，不要以劳动来惩罚学生，我们要以“奖”来替代“罚”，在学习生活中多奖学生，少罚学生，为学生的学习和生活带去快乐，让我们的学生在快乐中形成优良的道德品德。 　　四、积极发挥学校的主渠道作用 　　学校教育对学生思想教育方面有非常重要的作用。学校应根据新课程改革的理念，把未成年人道德建设的基本要求，分年级、分层次、有计划地融入各科教学内之中，要充分利用学校的宣传橱窗、广播、板报、少先队活动等载体对学生进行道德宣传教育。 　　以“周周有安排，月月有活动”为特色，由少先队积极开展系列主题教育活动，通过实践活动来培养、提高学生的道德素养。其主要内容有： 　　1.成立“学雷锋”小分队，走向学校，走向社会，更多的参加公益活动。如帮助孤寡老人扫地、拣柴；帮助清理街道垃圾等，为学生的劳动实践创造条件。努力培养他们的劳动意识、创造意识、效率意识、环境意识和团队精神、进取精神等，形成朝气蓬勃、昂扬向上的精神风貌。使学生的思想道德素质不断得到提高，成为全面发展的社会主义新人。 　　2.组建学生文艺宣传队，慰问敬老院、军属、烈属；放映爱国主义教育专场电影；抓好重要节庆日、纪念日对小学生的思想道德宣传教育和实践活动。利用各种法定节日、传统节日和重大事件纪念日，集中开展形式多样、生动有益的实践活动，引导学生弘扬民族精神，增进爱国情感，提高道德素养。 　　3.举办“我身边的道德细节”知识竞赛；开展“文明礼貌月”的评比；邀请当地派出所的同志来校作法制、交通知识教育讲座等。 　　总之，加强和改革我们农村小学生的思想道德建设是我们农村教师一项长期而紧迫的战略任务，让我们牢固树立“育人为本，德育为先”的观念，为我们农村小学生的健康成长，作出应有的贡献。

在新的历史时期，强调以奉献精神提升职业道德规范，具有十分重要的现实意义。这不仅是因为在社会转型时期，我们国家实施以德治国战略确实需要确定和树立一种以奉献精神为内核的新的社会道德座标体系，从而建立起与经济和社会发展相适应的健康和谐、积极向上的思想道德规范，提高全民族的思想道德水平，建设高度的社会主义精神文明，推动整个社会无论是在面临风险考验还是在正常时期保持均衡稳定的运转。而且对于社会每一个成员自身成长来讲，奉献精神是职业道德建设链条中的道德基石。只有在社会各个层面弘扬以奉献精神为核心的行为准则，倡导和形成有利于人民，有利于社会的真、善、美的要求，绝大部分社会成员都逐步树立高尚的道德情操，在崇尚职业道德与敬业精神的同时将乐于奉献作为一种自觉追求，使人人都在为他人提供服务，人人又都在享受他人提供的服务；人人都在关爱他人，人人又都在受到他人的关爱，才可能真正从社会基础层面上创造一个充满温馨和谐的良好社会环境。 追问： （麻烦你们帮我填空一下）同历史上的职业道德相比社会主义道德除了具有职业道德的一般特点之外，还有———性·———性·———性.自觉性等显著特征。（拜托各位了）

钱少了 自然就有意识了。

世事洞明 人情练达 读书明理

大学生如何提高自身思想道德修养和法律修养：道德素质和法律素质对于大学生来说是必须具备的重要的素质。作为祖国社会主义四化建设的栋梁之才，要把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义强国，就必须自觉、认真加强思想道德素质和法律素质。 一、提高法律素养 中国是一个法制国家，法律素质是每一个大学生立足社会所不可缺少的要素。但近年来发生的马加爵案件，硫酸泼熊案却让我们看到了当代大学生法律素质的缺漏，尤其是当知道后者的当事人来自中国第一高等学府，让我们意识到了问题的严重性。因此，大学生在学习专业知识的过程中，还要注重提高个人法律素养。 1）培养法律思维方式。学习法律知识，掌握法律方法，了解法律法规，更好的领会法律精神，运用法律思维思考、从法律角度思考和处理各种法律问题。 2）树立法律信仰。大学生应当通过认真学习法律知识，深入理解法律在现在社会中的重要作用，深刻把握我国社会主义法律的精神，从而树立起对我国社会主义法律的信仰。 3）敢同违法犯罪行为作斗争。大学生不仅要有守法意识，自觉遵守法律权威，且要敢于同违法犯罪行为作斗争，采取事前预防事后制止、检举、揭发违法犯罪行为。 二、提高思想道德素养 思想道德修养是我国源远流长的历史传统，是人的重要品德之一。古语有云：“正心，修身，齐家，治国，平天下。”可见，一个人要想取得成功，“正心”与“修身”，是必不可少的。作为当代的大学生，我们在学好知识的同时，更应该注重自身思想道德素质的提高。 1）要认真学习学校开设的关于思想道德素质的课程。通过对这些课程的学习，不断增加自己的知识储备，提高自己的政治理论素养和思想认识水平，提高明辨是非的能力，致使我们能正确看待自己的优点与不足。 2）不断加强学习，学好专业文化知识，严格要求自己，规划好自己的大学生活。多与老师和同学进行沟通与交流，多参加学校组织的各项活动，以增加对社会的了解。 3）自觉抵制不良思想与诱惑。在大学生活中，存在着各种各样的诱惑，这时，就需要我们静下心来，用坚强的意志力去抵制诱惑，要有自己的主见，不随波逐流。 大学生是民族的未来，祖国的希望，肩负着人民的重托，历史的责任，所以大学生不仅要学好科学文化知识，还要不断提高加强思想道德修养和法律素养，才能促进自身全面发展。

大学生是祖国的未来，大学生的思想和社会的思想方向有着密切的联系，大学生群体是社会最先进最前沿的群体，他们所作所为，所思所想都关系到整个社会思想潮流的走向，为了社会稳步健康发展，为了社会和谐，当代大学生这个主体需要做出一些实质的事情来，而做出一些实质的事，必须要有正确的积极的健康的思想作为引导，一个好的思想是可以影响社会，反之，要是一个颓废不思进取的思想存在我们的周围，那是十分危险的。我们可以从以下几点去加强自身的思想道德修养：1、不断加强学习，学习好专业文化知识，增加课外知识的储备，做一个知学，懂学、好学的好学生。学习对于一个人来说，无论知识、能力还是素养，凡是从无到有、从少到多、从弱到强的过程，都可以认为是一个学习的过程，而学习专业知识是每一个大学生在大学阶段的一项核心任务，在各项事务中居于核心地位，学习好了自己所选专业的专业知识才能在以后的工作生活中用专业化的思想去解决问题，专业知识的学习室大学与中小学最明显的区别，对于大多数大学生来说，专业与今后的职业发展密切相关，因此，在大学期间应该花大力气去把它学好2、自觉抵制不积极进取的状态，让自己成为一个思想先进、作风优良、学风纯正的现代大学生良思想，大学生活中我们将或多或少的接触一些不良因素和不良思想，我们加强自身修养，坚持正确的人生观和价值观，保持积极进取的状态，让自己成为一个思想先进、作风优良、学风纯正的现代大学生。3、要树立正确的恋爱观。处理好大学时期的男女关系，不要因为恋爱而影响学习等东西，但也不要失去一个好朋友。 要正确对待恋爱，正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。事业高于爱情，主张事业为主，不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。

开会的效率，反映了一个组织、一个团体和个人的基础管理水平，因此，提高会议管理水平在实际工作中起着非常重要的作用。 首先，分析一下会议管理效率低下的主要原因：企业常常开会，有的会议却只是一个形式而已，造成大量的无效会议，产生不了实际性作用。会议中70%的时间是无效时间，关键是参与者的态度问题，有的人觉得开会只是例行公事，开会成为领导或者高层管理负责人展示权威的手段和他们的个人表演秀！ 其次，谈谈。一个完整的会议由会前筹备、会中服务和会后总结三个部分组成，会议负责人应明白会议的各个阶段应当完成的工作，提高协助领导开好会议的技巧。 一、做好充分的会前筹备工作。计划、安排好会议议程和日程，清楚会议顺序计划，获得有效信息。会议议程是一个沟通平台，一个高效的市场工具。议程的制定包括开会目标、参加者、事项和时间。其中演讲者尤为重要，演讲者是一个会议的主导者，一个高效的会议，其演讲者必是能调动参与者的积极性，感染现场气氛，语言表达能力及反应能力较强，能尽量节省时间，控制好节奏， 提高效率。会议工作应决定会议的讨论形式以及会议的决策方式，准备好会议资料和用品，布置会场。要是较长时间的会议还应安排食宿。最重要的问题是经费，应严格按照会议经费的预算，制定费用列表，可根据具体情况改变合适的方案，做到精打细算、力行节约。 二、不断完善会中服务。做好会议记录，会议记录也是会议效率的一个重要环节，不仅有速度的要求，更要有真实性，确保准确真实，突出资料性，为分析、研究会议议程提供依据。为提高会议效率，除分析、报告、讨论外，可适当地增加娱乐活动，通过不同的互动方式使参与者更积极地投入到会议中，如讲笑话、歌唱等，但要根据具体的场合进行安排。另外，做好应急的措施，应备有另一个方案，如会议室的灯光或其他出现状况，应备有另一间接待室。 三、会议时间结束后，会议的管理并没有大功告成，还需要做好会后的总结，秘书要及时收集会议的文件资料，将会议文件立卷归案，如不需要立卷归案的则要加以整理保存好。关于会议经费的结算，应及时给领导汇报，并向财务部门报销。最后应用表格的方式，详细、清楚地说明会议的每一项开支花费，并且付上收据或证明。重视会议的反馈信息，做好总结工作，认识这次会议中出现的错误，以免下次重犯，不断地给会议效率水平的提高提出建设性建议。 最后，不管是会议前、中或会议后，都应重视细节，处处多观察，给领导增添信任感，如有必要，还可以通过媒体、广播、报纸、网络等渠道宣传一下会议的精神，同时激励员工不断地为提高会议管理水平努力，促进管理者提升会议管理能力。总之，把会议管理的基本领导掌握了，并灵活应用，不断实践，会议管理的水平就会不断提高。

提高会议管理水平可以参考以下建议：1. 要严格遵守会议的开始时间。2. 要在开头就议题的要旨做一番简洁的说明。3. 要把会议事项的进行顺序与时间的分配预先告知与会者。4. 在会议进行中要注意如下事项:ue004根据中国培训网的材料，发言内容是否偏离了议题?是否全体人员都专心聆听发言呢?发言的内容是否朝着结论推进呢? 应当引导在预定时间内做出结论。 应当把整理出来的结论交给全体人员表决确认。应当把决议付诸实行的程序理出,加以确认。ue004

提高会议效率：1 保证会议要有内容，明确要解决的问题。开门见山，直奔主题；2 及时开会。在得到重要情报或要要求作出决策时应立即召开，以保证有充分的时间采取行动；3 主持人和参会者都要守时。如有迟到者，象联想规定的那样，在会场当众站立几分钟，下次很少有人愿意再吸引大家的视线；4 主持人在会前明确通知会议目的、程序、时间、地点，让参会者有所准备。正式会议，还要把议程发给参会者；5 出席讨论和决策的会议人数以5-7人为最佳。出席会议超过20人，只能通报情况或布置工作，更多的人只适合于报告会和表彰会；6 一般会议时间以一小时为宜，大型报告会也不应超过两个小时。生理学家认为，脑力的最佳状态只能保持45分钟，人在生理上产生疲劳感的临界点是一小时；7 会议的重要原则是议事不议人。不要轻易按照少数服从多数的原则确定最后方案；8 会议要创造出一种宽松、坦诚的气氛，有利于思想的交流与沟通，提高会议效率；9 会议结束前要做总结，建议行动方案，明确责任和规定期限。

如何提高绩效考评的实效绩效考评流程1、人力资源部负责编制考评实施方案，设计考评工具，拟定考评计划，对各级考评者进行培训，并提出处理考评结果的应对措施，供考评委员会决策。2、各级主管组织员工撰写述职报告并进行自评。3、所有员工对本人在考评期间内的工作业绩及行为表现（工作态度、工作能力）进行总结，核心是对照企业对自己的职责和目标要求进行自我评价。4、部门主管根据受评人日常工作目标完成程度、管理日志记录、考勤记录、统计资料、个人述职等，在对受评人各方面表现充分了解的基础上，负责进行客观、公正的考核评价，并指出对受评人的期望或工作建议，交部门上级主管审核。如果一个员工有双重直接主管，由其主要业务直接主管负责协调另一业务直接主管对其进行考评。各级主管负责抽查间接下属的考评过程和结果。5、主管负责与下属进行绩效面谈。当直接主管和员工就绩效考核初步结果谈话结束后，员工可以保留自己的意见，但必须在考评表上签字。员工若对自己的考评结果有疑问，有权向上级主管或考评委进行反映或申诉。对于派出外地工作的员工，反馈面谈由该员工所在地的直接主管代为进行。6、人力资源部负责收集、汇总所有考评结果，编制考评结果一览表，报公司考评委员会审核。7、考评委员会听取各部门的分别汇报，对重点结果进行讨论和平衡，纠正考评中的偏差，确定最后的评价结果。8、人力资源部负责整理最终考评结果，进行结果兑现，分类建立员工绩效考评档案。9、各部门主管就绩效考评的最终结果与下属面谈沟通，对受评人的工作表现达成一致意见，肯定受评人的优点所在，同时指出有待改进的问题和方向，双方共同制定可行的绩效改进计划和个人发展计划，提高个人及组织绩效。10、人力资源部对本次绩效考评成效进行总结分析，并对以后的绩效考评提出新的改进意见和方案，规划新的人力资源发展计划。绩效考核是一门科学，需要不断引入新的理念、方法和艺术。只有不断用科学发展观及时完善考核机制，才能使管理由经验、粗放向科学、精细转变，从而提高管理水平，以适应企业发展的要求。首先，应准确把握绩效考评的度。绩效考评机制往往体现为一定的量化标准，为了提高考评的可靠性，考评的内容应尽可能细化。但是如果将每个尺度进行细化，一味将考评指标量化，有时又会陷入不利的境界。因此，考评机制要注重实际，坚持定量与定性相结合，做到有的放矢。其次，明确员工在考评体系中的参与界限。具体是在制定考评制度过程中让全体员工充分了解和听取建议，在执行过程中需要全体员工的遵守以及民主监督，在考评过程中应让员工知道考核标准、考核内容、考核形式，让更多的员工对考评产生信任感，赢得对考评工作的理解和支持。考评后应将考评结果及时反馈给员工，让其认识工作上的优势和不足，明确努力方向，提高整体工作水平。再次，明确考评机构的合理分工。专职考评机构只应负责考评的制定和执行及监督和评估。专职考评机构只有从中组织、协调，才可以确保合理调配各方资源，尽可能避免考评机制的混乱和矛盾。最后，明确考评与激励之间的关系。科学的考评激励机制应是多元化的有机组合，而绝不仅限于物质鼓励。应善于运用手中现有资源，最大限度地增加员工的工作动力，调动工作积极性，开发动力的增长点。如完善精神奖励、福利以及培训、外出学习等各种鼓励措施。绩效评估不走形式当企业进行绩效评估的时候，很多主管都倾向于选择“好”和“非常好”来定位所有的员工，尽管事实上员工的个人绩效可能存在很大差别，HR该怎样让绩效评估精确的反映员工真实的表现呢？首先，绩效评估分数的泛滥和拔高可能由下面几个原因造成：一是企业没有给经理和员工清晰的界定到底什么是好的或者是期望的行为；二是经理和员工没有被恰当的培训该如何衡量和汇报绩效结果；三是经理和企业把绩效评估当成奖励员工，保持较高分数的一种方式而作出错误的评价；四是经理们可能没有参与过这样的系统——恰当的绩效评估是广义的员工发展计划的一部分。作为HR，需要审查企业的绩效考评过程是否与企业的员工发展目标相适合，再判断它是否与企业的使命一致。直线经理需要清晰地明白绩效评估过程以及“好的”和“期望的”绩效的确切含义，没有这些知识他们不可能恰当地评价员工的绩效，也就不能充分参与整个过程。更重要的是，绩效评估是员工发展过程中的一步，最后的绩效排名必须经得起推敲，评估表格需要高于评估者层级的人审阅，高于期望和低于期望的绩效表现要有书面的资料来证实。评估陷阱1、安排面试，却几乎不提供准备时间。2、得出结论太迅速。3、认为管理人员总是正确的。4、几乎没有被评估者参与的单向对话。5、封闭的“单方向”交流的氛围。6、对社团或企业的要求与约束不敏感。评估作用1.绩效评估为最佳决策提供了重要的参考依据2.绩效评估为组织发展提供了重要的支持3.绩效评估为员工提供了一面有益的“镜子”4.绩效评估为确定员工的工作报酬提供依据5.绩效评估为员工潜能的评价以及相关的人事调整提供了依据绩效考评八个要点要点之一：完整理解绩效考评内容要点之二：科学设计绩效考评指标要点之三：合理确定绩效考评周期要点之四：分层设定绩效考评维度要点之五：清晰界定绩效考评重点要点之六：认真组织绩效考评面谈要点之七：修正完善绩效考评方法要点之八：不断营造绩效考评氛围绩效考评注意事项一要注意评估方法的适用性运用绩效评估不是赶时髦，而是要运用科学的方法来检查和评定企业员工对职位所规定职责的履行程度，以确定其工作成绩，从而促进企业的人力资源管理，提高企业竞争力。当前，一些企业在进行绩效评估时，盲目运用所谓新兴的绩效评估方法，结果导致评估失灵。“平衡记分卡”、360度绩效考核等绩效评估方法固然有其先进性，但对于你的企业来说也许并不一定适用。如果一知半解，盲目引入，有时未获其利，可能反受其害。任何绩效评估方法都不是十全十美的。没有最好的绩效评价工具，只有最适合你企业的工具。简单实用或复杂科学，严厉或宽松，非正式的考核方式或系统性的考核方式，不同规模、不同文化、不同阶段的公司要选用不同的方式。因此，因地制宜，顺势而为，选择适合企业自己的绩效评估方法，方为明智之举。二要注意评估员工的表现力员工在企业的表现力主要体现有三：一是工作业绩。这是最为重要的，例如，销售人员业务成交次数及给公司带来的营业收入、作业人员的错误率等都应作为绩效评估的指标。在进行这类数字考核时，要注意理解这些数字所代表的真正意义，切不可迷信于数字。例如，客服人员接听电话的次数，并不代表他的工作绩效，替顾客解决问题的比例及服务品质才是关键。二是员工在工作团队中的投入程度。可请员工为自己的工作团队打分，以了解团队中每名成员在扮演主管、部属、同事时是否尽到应尽的责任。三是员工对顾客的贡献程度。可请顾客评估员工的表现，即使没有代表公司对外接触的员工其实他们一样有顾客，如为公司的另一个部门服务，另一个部门的员工就是这些员工的顾客。三要注意评估标准的合理性绩效评估标准是对员工绩效的数量和质量进行监测的准则。企业在进行绩效评估时，要充分考虑标准的合理性，这种合理性主要体现在五个方面：一是考核标准要全面。要保证重要的评价指标没有遗漏，企业制定的各种考核标准要相互补充，扬长避短，共同构成一个完整的考核体系；二是标准之间要协调。各种不同标准之间在相关质的规定性方面要衔接一致，不能相互冲突；三是关键标准要连贯。特别是关键绩效指标KPI应有一定的连贯性，否则不仅于不利于考评工作的开展，而且可能导致员工奋斗目标的困惑。四是标准应尽可能量化，不能量化的要细化。只有科学合理的量度方法，才能让员工相信绩效评估的公正性和可行性。倘若绩效量度的内容过于笼统，量度的方法不明确，员工完全有理由认为考核结果是由考核者主观臆断而做出的判定，无任何客观标准和实际意义，只不过是形式上“走过场”，从而产生不满和抵抗情绪。五是要根据团体工作目标而非个人来制定考核标准，同时针对不同层次员工和不同年龄员工的特点来制定考核标准，使标准具有针对性。四要注意提高员工的满意度绩效评估是一把“双刃剑”，正确的绩效评估，能激起员工努力工作的积极性，可以激活整个组织；但如果做法不当，可能会产生负面结果。绩效评估要体现公正、合理、公开，才能起到激励作用。企业在进行绩效评估时应尽力使绩效评估制度完善，令员工尽量满意。但是，员工对绩效评估或奖罚仍有可能产生不满，当员工的不满得不到舒解，就有可能引致不理想的工作态度和行为。企业的管理者在绩效评估过程中应尽力地去了解、发现员工对评估的不满，进而寻找员工不满的原因，制定措施解决不满。因此，企业应设立正式的绩效考核怨诉程序，若员工对部门考评结果不满可以上诉至企业的考评小组，为员工设置畅通的申诉渠道；这样不但使员工可以通过正式的途径表达不满，并知道能将自己的不满上达管理层；同时亦可使管理人员积极面对工作，不作回避，以积极的态度解决问题，从而使员工的不满逐渐降低，逐步培养起员工对企业的向心力，使员工的个人目标与企业的整体目标协调统一。同时企业应创造条件让员工有更出色的表现，把员工当作企业的合作者而不是打工者，把绩效评估同员工的职业生涯规划、企业的培训计划有机地结合起来，而不仅仅局限于员工的薪资、奖金、任免。五要注意评估过程的完整性完整的绩效评估过程包括事前沟通，制订考核标准，实施考核，考核结果的分析、评定，反馈、控制等五个阶段。而我们的人力资源主管们通常忽视了最前面和最后面的两个重要过程。尽管人力资源部把绩效评估系统和政策设计得比较完美，但如果事前没有和部门主管进行有效的沟通，得不到很好的理解和认同，结果肯定是白费劲。要知道绩效评估的主要执行人是各部门直接主管，而不是人力资源部。绩效评估的结果是必须让员工知道的，这就是绩效评估的反馈。如果企业做了绩效评估后，却不让员工知道评估的结果，而只作为内部掌握，这种做法就发挥不了绩效评估的应有目的，从而使绩效评估工作前功尽弃。此外，绩效评估的效果能否充分发挥，也取决于相关的跟进措施。主要体现在：平时的目标跟进和绩效辅导是否及时？评估后能否给予相应的奖惩或改进？能否不顾情面明确指出下属的不足？是否建立了员工投诉渠道？评估结果能否有效地运用到培训中去？如果这些措施不完备，绩效评估效果就无法保证。

提高硬件和软件设施 等等

血量如下：可以佩戴碧玉葫芦。碧玉葫芦这个法宝可以提高回血技能的回血量，同样可以携带2个。五庄150的生命之泉技能可以点6个加225的血，带上2个9层碧玉葫芦加血可以达到370多，在一些任务中作辅助职业时还是非常不错的。简介：《梦幻西游》是一款由中国网易公司自行开发并营运的网络国产游戏。游戏以著名的章回小说《西游记》故事为背景，透过Q版的人物，试图营造出浪漫的网络游戏风格。《梦幻西游》拥有注册用户超过3.1亿，一共开设收费服务器达472组，最高同时在线人数达271万（2012年8月5日14：45），是当时中国大陆同时在线人数最高的网络游戏。游戏于2013年6月24日改名为《梦幻西游2》 。

学术写作注意事项：一、结构学术写作与小说或新闻写作不同，其整体结构是正式且有逻辑的。这意味着句子和段落之间应该有叙述性的联系，这样读者才能理解论点。引言应包括对论文其余部分如何组织的描述，以及在整个论文中正确引用的所有来源。二、基调整体基调是指一篇文章所传达的态度。论文中以叙述语气陈述他人的观点是很重要的。当陈述一个你不同意的立场或论点时，准确地描述这个论点，不要使用带有偏见的语言。在学术写作中，应该从正规的角度来研究问题。因此，应该使用中立的语言，而不是对抗或轻蔑的语言。三、措辞　措辞是指使用的词语的选择。因为具有几乎相同字典定义的单词可能有非常不同的内涵(隐含意义)。学术写作中尤其如此，因为词语和术语可以演变出一种微妙的含义。四、语言　　使用明确的语言很重要。结构良好的段落和清晰的主题句使读者能够容易地跟随你的思路。你的语言应该简洁、正式，并准确表达你想要表达的意思。不要使用不具体或不够精确的模糊表达。

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律差的孩子自由散漫，没有纪律，不能控制自己的情绪，在课堂上会引起老师的反感，在生活中也会出现许多的问题。而自律性强孩子做事会很有条理，对做人做事都十分的有帮助。在这里就有2则例子，一起来看看吧!案例1有一次，张明和妈妈一起过马路，红灯亮了，但当时并没有车辆经过。于是妈妈连忙拉着张明的手说：“反正没车，我们快过去吧。”张明下意识地对妈妈说：“妈妈，红灯呢!”妈妈不耐烦地说：“管那么多干什么，快点走!”于是拉起张明就闯红灯过了马路。从此以后，妈妈发现张明在家里也学会自由散漫，没有自律性。当她认识到是自己的不良教育影响了孩子时，已经后悔莫及了。身教胜于言传。父母在赏识孩子的过程中，不仅要教育孩子自律，更应该做到以身作则。因此，赏识孩子不是简单的几句话，而是从语言到行动，全身心地赏识和鼓励孩子。为了鼓励孩子严格自律，父母可以在制定规矩和计划的时候征求孩子的意见，和他一起完成。而不是以父母的意志来强迫孩子遵守。案例2王刚过完暑假就该上四年级了。在这个暑假里，他不仅按计划完成当天的作业，而且参加了少年宫的游泳班，学会了游泳。是什么让他如此自律呢?原来，王刚三四岁开始，妈妈就鼓励他动手洗手绢等小东西。刚开始，王刚洗不好，洒了满地满身的水，但妈妈一点都不怪他，还夸赞他“干得真好!”王刚越干越有劲，不仅很快学会了洗手绢，而且以后只要自己能做的事情都抢着做。从上小学开始，爸爸就和他一起制定了家规。比如要求王刚放学回家先做作业，每天看电视不超过1个小时，当天的事情当天完成等;要求爸爸在家里不能抽烟，每天要洗碗等。这些规矩都是爸爸和王刚一起商量制定出来的，并且还要双方签字，谁违反了，谁就按规定接受相应的惩罚。王刚觉得这样很民主，大家都按制度行事，公平合理，所以十分愿意接受。有时候爸爸忍不住在家里抽烟，王刚都会教育爸爸要遵守家规。后来，爸爸又鼓励他自己安排做作业和玩耍的时间。当他把自己的计划告诉爸爸的时候，爸爸会说：“你的计划真不错，就按这个执行吧!”就这样，王刚在父母的赏识中变得越来越自律了。没有自律，就不会有成功。和孩子一起制定家规，不仅表示了爸爸对孩子的赏识和尊重，而且有效地鼓励和培养了孩子的自律能力和责任感，可谓一举两得。而如今，父母在教育孩子的过程中，往往采取了一些错误的方式。有些父母把许多事都替孩子“管”了，有时是因为担心孩子太小做不了，有时是为了让孩子安心学习。这样一来，也许孩子会感到很享受、很快乐，但是换个角度看，父母这样做只会让孩子变得懒散。另外，那种凡事父母都说了算、不许孩子发表意见的“老子”式家规已经过时了，在新时代，用公平合理的方式制定家规，更能起到激励孩子严格自律的作用。赏识和鼓励在锻炼孩子的自律能力中所起的作用是不容忽视的。因为要赏识孩子，所以父母不应该强迫孩子去做什么，而应该通过鼓励，让孩子自愿去做。在父母的强迫下做的事情，孩子不仅不会记住，还会产生逆反心理;而如果是他们自愿去做的，效果自然就好多了。比如，当你要孩子做一件事情的时候，他可能会说“等会再做”，可是过了很久，他也丝毫没有自己动手的意思。这时，父母出于疼爱孩子的心理，就干脆替孩子做完了。这样的纵容会使孩子养成懒散和没有时间观念的毛病。而正确的方法是问问孩子“等会”需要多久，让他明确说出一个时间，然后告诉他：“说到就要做到”。而不要说“等会就等会吧”这样太过宽容或者“给我马上去!”这样强制的话。一个孩子从小养成自律的习惯，可以克服很多不良嗜好，比如无节制地看电视、玩游戏机。当他懂得约束和克制自己的时候，他就能够把握分寸。因此，在赏识孩子的过程中，要时刻注意培养孩子的自律能力。对于孩子能够自己管好的事，家长可以多教一些方法，多尊重孩子的自愿，多赏识孩子的成绩，慢慢的，孩子就懂得如何对自己的事情负责，从而自然而然地就把这当作一种习惯了。当你希望孩子自觉遵守一些规则和制度时，不要只是口头上说，而应该以身作则，通过实际行动鼓励孩子遵守规则。你可以说：“来，像妈妈这样做。”平时给孩子制定规矩时，多征求孩子的意见，并且也要给自己制定一些规矩，让孩子觉得公平合理，以此鼓励孩子遵守规矩。你可以说：“来，咱们好好商量一下。”幼儿早期自律性的培养《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确指出：教师要“在共同的生活和活动中，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规范，学习自律和尊重他人”。那么，要如何培养孩子的自律能力呢？规则意识的建立规则的建立来源和提炼于日常生活。所以在日常生活中要有意识地和孩子多谈各种规则，也就是讲道理，从孩子最熟悉的身边事说起。例如：垃圾要丢到垃圾桶，不能乱扔；过马路要看红绿灯；自己的东西可以拿，别人的物品不要动；喝水要拿自己的杯子，擦手要用自己的毛巾；饭前便后要洗手……一旦建立了规则，就不能有一次例外，违反了就要进行一定的惩罚，孩子为了让父母和老师高兴或避免惩罚，就会学着约束自己。自律意识就在这种反复的过程中逐渐形成。当然，在这个过程中，教师和家长所制定和执行的规则，在内容和方式上应当考虑幼儿的实际需要和理解，并从幼儿的角度批判性地考察现有的规则，以利幼儿规则意识的建立。延迟需要的满足，培养抵制诱惑和欲望的能力孩子很小的时候，完全要依赖父母的帮助，饿了、渴了，他们往往急不可待地表达要求，大声啼哭表达喂奶的需要。但半岁以后，父母就应该跟孩子解释：牛奶刚刚冲好，等一分钟就行了。不要以为他们听不懂，听多了，他们就会理解的，孩子哭，就让她哭几分钟，不用过于担心。心理学家米切尔从20世纪60年代开始对斯坦福大学附属幼儿园的孩子进行研究，开展了著名的“成长跟踪实验”：30名年仅4岁的孩子坐在教室里，每个孩子面前放着一块糖，老师告诉他们：“等我离开后，大家可以吃糖，但是如果谁愿意等我回来以后再吃，就会又得到一颗糖。”孩子们的表现是各式各样的：有的几乎是在老师走出教室的一瞬间就立刻享用了糖，而有的孩子凭借一些简单实用的技巧勇敢地战胜了自我：捂上眼睛假装睡觉、拿出一本喜爱的图书翻阅……最终得到了两块糖的回报。大约12年以后，这些孩子在社交和情感方面的差异已经非常明显。实验结果证明：能坚持等老师回来的孩子在社交和情感方面的表现明显优于那些老师一走就吃掉糖的孩子。当孩子渐渐长大后，尤其是当他们会用语言表达自己的要求后，家长就更应该有意识地训练他们，不要总在第一时间满足孩子的愿望，让孩子的欲望膨胀。要让孩子学会等待，学会控制自己的情感和行为。创造良好积极的环境环境在物质上的匮乏意味着生活在其中的人不能享受充分的活动和交往的机会。如果一个教室里的材料十分简单而且数量有限，孩子们在操作的过程中就容易为争抢工具和材料而发生冲突；哪怕有再多的规则，再多强制的集体行动都无法避免纪律问题，孩子会想方设法地钻空子，教师也会为了管制幼儿而疲于奔命，造成两种极端的儿童：一种是唯唯诺诺、毫无主见的“听话”孩子，另一种是坐不住，攻击性强、敌对的孩子。两种孩子都不是我们教育的目的。一个宽容、和谐、接纳的气氛有利于我们良好的自我意识和个性的发展；而这种良好的自我意识和个性又将反过来鼓励他们形成对社会良好的认识和行为，更积极而自信地与外界交往。保护好孩子羞耻心和负罪感当一个人意识到自己做错了的时候，就会产生负罪感。负罪感会令孩子有强烈的自我激励和自我约束的愿望，孩子会自觉对照成人的要求，自行检查自己的行为，是自我教育的一种重要手段。家长和教师在孩子意识到自己做错了事情之后，首先要做的就是用恰当的方法帮助孩子进行羞耻感的复原。例如：妈妈做饭时，五岁的萌萌正拿着油画棒兴高采烈地在雪白的墙壁上画画，完全没有顾及到妈妈推门时看到眼前情形时大惊失色的表情。妈妈大喊一声：“不能画！”萌萌抬头看见妈妈的表情，当场呆住了，意识到自己做错了事的萌萌眼泪在眼眶里打转——这时，妈妈走到萌萌面前，轻轻地抱起她说：“萌萌，这可是我们刚刚装修的新家，你看，雪白的墙壁变脏了，这可怎么办呢？我们一起动手刷干净吧。”萌萌听后，蓄满泪水的眼里重新放出了希望的光芒，连忙去拿桶和刷子。在和妈妈一起刷墙的时候，萌萌格外卖力……所以，父母和老师要重视孩子负罪感的适当存在，保护好孩子的羞耻心。只有这样，孩子的自律意识才会产生并强大起来。怎样培养孩子的自律能力在生活中，很多事情都是要靠孩子自己的努力才能够做到的，这时候自律能力就显得尤其重要。自律能够让他们保持专注，对生活中的每一件事情都坚持到底、不放松，如果缺乏自律性，很可能稍微遇到一点困难就后退，想放弃，这样就不可能取得成功。所以，不要以为孩子还小，就忽视对他们自律能力的培养。现在不能够控制自己的孩子，以后做事情也是不可能认真和投入的。多鼓励孩子。当我们发现孩子松懈、厌倦，不想坚持自己，我们应该鼓励他们，告诉他们：“就差这么点了，为什么不做好呢?”“再坚持一会，你能做好的。”有了这样的鼓励和督促，孩子就会重新打起精神，重新回到自己的事情上。让孩子自己认识到认真做一件事情的重要意义。孩子有时候可能会觉得很多事情不用那么用心，随便应付一下就可以了。比如他们很难理解为什么一个字要写上好多遍，为什么一道题要反复演算。这时就要让他们明白，生活中的每一件事情都是有意义的，这样做，是为了加深记忆，这样才能够不忘记，以后才能够不算错。比如有的孩子写字，写了几笔以后，觉得太麻烦，就不想好好写，即使写了，也是应付，写得乱七八糟的。这时就要告诉他们：“只有反复地写，才能够熟练，以后才不会写错。”孩子明白了其中的道理，就会认真起来。孩子能够自己完成的事情，我们更不要代劳。如果一旦我们代劳，孩子就会觉得凡是他们做不了的事情就会有别人帮忙，即使自己不动手也会有奇迹发生。这样下去，他们会变得越来越懒惰，不愿意自己去想办法。越是困难的事情，我们就越是要让孩子自己完成。生活中有很多事情是孩子可以做到的，比如洗自己的手绢，把自己的东西收拾好，发现他们没做好时我们不要着急，要给他们一定的时间，实在完成不了，我们再耐心的告诉他们怎样去做，让他们自己独立完成，这样他们才会从这样的小事中得到启发，积累成功的经验。当孩子发脾气时，我们要保持冷静。有时候，孩子可能会因为没把事情做好，闹情绪，甚至又哭又闹，这时我们不要轻易退步。孩子太小，把哭闹当成法宝，这时我们反而要冷静下来，不要指责孩子，要与孩子一起想办法，弄清其中的原因，孩子看到我们的态度，会受到影响，学会控制自己，投入到自己的事情当中。当孩子能够控制自己了，不管做什么事情，遇到怎样的困难，想到的不是逃避，而是想办法去解决，这样我们就能够看到一个有自控能力的、有耐心的孩子，这样我们才能看到他们一步一步走向成功。如何培养出有自律性的孩子有这么一个著名的心理学研究：研究者给一些四岁的孩子每人发一个苹果，然后告诉他们，如果你们能忍着不吃这个苹果，那么过一会，你们还会得到另一个，作为奖励。在研究者离开的时间里，有的孩子忍着不吃，有的孩子忍不住吃了。若干年后，实验者对这些已经长大的孩子进行追踪调查，发现能忍着不吃的孩子，无论是工作还是其他方面，都更有成绩，情商也更高，而那些不能忍耐不能克制自己的孩子，他们的人生命运就不那么乐观。这个研究说明了自律能力对于一个孩子的重要性：自律能力，将决定孩子的学业、乃至他们的一生是否成功与幸福。中国的传统文化是很推崇忍耐、克制这些品质的，比如，“克己复礼”、“存天理，灭人欲”......这个“灭”字听起来有点吓人，其实就是强调要克制自己的不良欲望。能够自觉地控制自己的欲望，这是古代君子的一大特征。中国的传统家长们很重视“律”，就是给孩子定规矩、严要求。鼓励冲动、鼓励张扬，鼓励一个人听从自己的直觉、冲动和欲望。美国教育很崇尚这种跟着感觉走、想到哪就做到哪、常有难以预测的举动。随着西方教育理念在中国的传播，现在的一些家长又走向了另一个极端，只强调“自”。一味地给孩子自主权和自由，放养，认为只要顺其自然，孩子就会长好。其实，对孩子过严或者过松都不好，只有把握得当，才能让孩子形成良好的自律能力。那么，该如何培养孩子的自律能力呢?心理学家认为，让孩子养成遵守规则的好习惯，学会自己承担责任，对事情进行有条不紊的规划，能够帮助孩子形成良好的自律能力。1、让孩子学会自己承担责任“宝宝活动时撒一地的玩具，叫他帮忙收拾还不乐意”“孩子每天都让我催他，才愿意去完成作业”“孩子上课忘了带笔盒，回来还怪我没帮他收拾好书包”…...这些都是宝宝缺乏责任心的表现。妈妈忙碌了一天回来，还要面对孩子的一系列坏毛病，倍感辛苦。对于孩子的屡教不改的态度，更是有心无力。孩子没有责任心，就不愿为任何的人和事负责任。如此一来，往后遇到什么过失，都会惯性的把责任推给父母或其他人。找借口、理由为自己解围，同时，一个缺乏责任感的孩子，做事会变得被动、拖延。对日后生活与学习都会有所影响。这究竟是谁的过错呢?换言之，孩子是天生就没有责任心的吗?并不是，孩子的责任心是可塑造的。如果不是父母把大小事都包揽在自己身上，事事为孩子做主，没有让孩子承当起自己的责任，也没有对其进行相应的教育。孩子很难养成缺少责任心的坏习惯。如何让孩子学会承担责任?从小事抓起，从孩子日常生活的点点滴滴开始。比如孩子做完作业后让他自己整理书桌，吃完饭后帮着收拾一下碗筷，家里的地面脏了拿拖把去给擦干净，所谓“勿以善小而不为”，孩子这些事情做的多了，做习惯了，他的责任心自然就培养起来了。家长也可以适当地让孩子品尝一下不负责任的苦果，孩子如果一而再地受到了自然后果的惩罚，他自然就会提高警惕，下次做事情的时候自然就不再会马马虎虎、草率了事。2、养成遵守规则的习惯瑶瑶跟爸爸一起玩飞行棋，瑶瑶求胜心切，并不按照游戏规则来玩。一向宠爱瑶瑶的爸爸，这回却不允许瑶瑶这样做。他坚决地告诉瑶瑶，游戏不能因为她一个人而改变。瑶瑶想赢得胜利就要靠自己动脑筋。刚开始，瑶瑶会因为爸爸的坚决的态度感到不开心，甚至要利用哭闹来让爸爸改变游戏规则。但是爸爸并不买账，依旧坚持自己的原则。最后，瑶瑶只好妥协，老老实实遵守游戏规则玩了起来。的确，如今独生子女居多，多数都是家里的“小皇帝”“小公主”。父母都习惯性围着孩子转，孩子想怎样就怎样。结果到了上幼儿园的年纪，就发现孩子把家里的习惯带到了幼儿园，不遵守幼儿园的规则，比如喜欢跟别的孩子抢玩具、东西乱扔，也不听从老师的安排，上课讲小话打瞌睡，不按照规定完成作业等。这样，不仅让孩子成为了老师眼中的“问题少年”，也对孩子将来的成长带来不利。那么，该如何教育孩子遵守规则呢?在家中设立一个合理的约束、限制的规范，这是管好孩子的一个重要开端。在执行过程中，家庭成员要尽可能行为一致，保持公正性。不能让心情、天气等成为家长破坏规则的借口;在你想加强约束时，要避免使用威胁，尤其是一些不切实际的威胁，孩子会很快想到您根本不会那样做。当然，如果孩子的反常行为的确情有可原的话，还是可以灵活处理。家长可以适当放松，让孩子明白你知道他们的感受，但并不意味投降或是接受他们的行为。3、有条不紊的规划一个做事没有条理、没有规划的孩子，在通往成功的道路上将会比其同龄人会更加辛苦。所以父母应该让孩子养成有条不紊的做事习惯。首先，让孩子学会如何合理安排自己的时间。协助孩子制作一个时间表吧。让他自己决定，该几点起床、起床后首先要做什么、吃完早餐后又该干什么，什么时候做完作业等。刚开始实行的时候，孩子会有困难，家长可以适当放松，过于求成只会让孩子很快失去耐性。哪怕孩子只完成了时间表的一部分，家长也应多鼓励孩子，让孩子有信心的坚持下去。其次，让孩子学着打理自己的生活物品。部分孩子习惯由父母安排打理好生活用品，比如绘画过后，随便把画笔扔在桌子上不收拾。这样不但造成孩子习惯性的依赖父母，还会养成丢三落四的坏毛病。所以妈妈要教育孩子有条不紊的整理自己物品。要先给孩子树立自己收拾东西的意识，如果明天要上学了，妈妈可以在睡觉前，告诉孩子应该在今晚把书包收拾好，检查一下有没有遗漏什么物品，避免第二天清早慌乱收拾。只有树立了这种意识，在往后的生活中，孩子在做事前，就能有意识的规划好首先做什么、然后做什么。这样孩子做事起来就井井有条，不会遇到困难就乱了手脚。如何给自律性差孩子立规矩碰到孩子这种自律性差的时候，我们的父母总是反反复复地用“不准”“不能”等强制命令，殊不知孩子会因此产生消极情绪，久而久之就会对家长的话无动于衷，甚至出现心理反抗的倾向。因为他还小其实孩子的这种所谓自律性差是和其生理、心理发展的特点有关的。比如，孩子不能完成一项家长要求的任务，可能是因为他的肌肉运动缺乏协调动作的能力。当孩子的这些大、小肌肉动作的协调性有了提高，他们控制自己的能力也就会有所提高。好奇心使然孩子喜欢干扰别人，容易被其他事物所吸引，其实是孩子的模仿能力极强以及有好奇心的表现。家长要理解孩子的这种心理发展特点，要尊重孩子的这种模仿和好奇的心理特质，充分地给孩子提供模仿和有新奇感的对象。让孩子多多认识事物，并鼓励孩子当小老师，让孩子享受不断更新的认知信息和情感信息，获得成功的满足感。这样才能有助于家长更好的进行家庭教育，更有利于幼儿养成良好的学习和生活的秩序美感，这样也才能逐步培养幼儿的自主和自律性。哭闹成法宝当家长没有满足幼儿的要求时，幼儿就会经常大吵大闹，这说明平时家长对幼儿情绪方面的自我控制的培养并不重视，幼儿不懂得控制自己的情绪，把哭闹当成法宝。因此，家长要重视在平时的生活中注重关心孩子的情绪问题，培养孩子的情绪自制。规则要不要有很多家长都不重视对幼儿树立规则的意识，就算制定了规则的也只是基本停留在幼儿的生理上，还没有上升到幼儿的行为品德规则上。这也是幼儿自律能力发展较弱的原因之一。幼儿最初的自我控制，是在外界纪律的制约和成人语言的影响下，从遵守规则开始的，因此，家长在家中应该为孩子制定一些基本的饮食、作息、行为和品德规则。责任在哪里责任感是自律产生的基础。在现代家庭生活中，孩子普遍都缺乏责任感的培养，一些孩子力所能及的家务都是由成人包办。即使孩子完成了任务，家长也会认为那是孩子的一时冲动、好玩而不予重视和关注。家长的一些消极评价也会让孩子的失去自信心，使孩子无法坚持到底，从而造成了幼儿的任务意识淡薄，责任感不强。

1、会议主持人提前告知会议主题、目标发起会议时，提前周知本次会议的主题、需要达到的目标、会议的流程等，以及参会者需要准备的物料。会议开始时主持人再提醒一下。2、会议上职级最高的人最后一个发言（除非他是主持人）一般在会议上，职级较高的人的意见对其他人影响非常大，如果领导先说了意见，那么其他人就会不自觉地选择听从，而不敢大胆的发表意见想法。3、不拘泥于发言形式尽量让每个人采用自己习惯的发言方式，坐着、站着、站到台前都可以，让每个人都可以畅所欲言。4、安排会议座次有技巧研究发现，圆桌可以增强参会人的归属感，可以减少分歧，所以圆桌适合整体目标会议，如果是方桌，那也尽量让大家围着桌子坐。还有一个小技巧是，统一安排座位，而不是让大家自选，要让大家跳出会议的舒适区。5、最重要的事应该安排在议程的前面开会前20分钟是与会者精神状态最好的时候，所以一定要把重要的事情放在前面讨论，这样讨论才会更高效。6、做个任务清单，尽可能让大家按照清单进行会议任务清单可以理解为会议流程，每个人需要做什么，要得出什么结论，开会时可能会有人聊嗨，导致偏离主题，主持人应该按流程将话题拉回主题。7、会议结束时进行总结回顾，确定任务清单和执行计划在会议结束前，针对今天会议讨论的重点进行总结，并确定各部门各个人的to do list，并把会议纪要通过邮件发送给参会者。8、远程会议注意选择合适的视频软件跨地域会议的时候，一定要选择合适的会议直播软件，不但要保证视频流畅性，还要支持各种会议功能。推荐使用Boom云视频会议，国内外都能使用。免费版也支持3方参与、45分钟、不限次数的会议。支持屏幕共享、会议加密，手机电脑都能用，对于开会远程协作有非常好的协助作用，你可以试试

这些年自然灾害和一些安全事故逐渐增加，学校是一个集体环境，人数众多遇到安全事故的发生需要每一个人都要保持秩序，顺利渡过。下面我将如何提高学生应急避险技能这块，提出以下几点建议，希望你能采纳。一 提高学生安全防范能力二 提出应急预案，加强预案修改。三 加强学生对应急避险的演练，你要知道，演练不是玩玩，是为了在关键时刻，学生知道怎么应对，同时加强学生的心理行为训练，让同学知道，安全在身边，事故随时都会发生的理念。四 提升演练质量，让学生知道，遇到事故后，要遵循，冷静，主动排队，上下楼梯要保持良好秩序，速度稳中放快！ 五 更多的是，结合现地规划方案。

1、要注意交通安全。没有车闸或没有安全保证的自行车不能上路；不要在人行道、机动车道上骑自行车；要在非机动车道上行驶，在混行道上要靠右边行驶，经过较大陡坡或横穿机动车道时应当推车行走；雨、雪、雾等天气要慢速行驶，转弯时要提前减速慢行，向后了望，伸手示意，不要突然猛拐；超越前方自行车时，不要与其靠的太近，速度不要过猛，不得妨碍被超车辆的正常行驶。不要手中持物骑车，不要双手离把骑车，不要两人骑一辆车；骑车不要曲折行驶，不要相互追赶，不要两辆以上并排行驶。两辆车行驶时，两人不要相互勾肩搭背，相互推挤，相互追逐。　　2、要注意课间安全，不大声喧哗，不追逐打闹，上下楼梯不奔跑，不嬉戏，不在楼道口玩耍。有序上下楼。要注意礼让并靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆上向下直滑或在楼梯上追逐奔跑，严禁攀爬栏杆、围墙、下水管道、树木、窗户等。　　3、要注意运动安全。上体育课和课外活动前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。严防器械伤人。　　4、要注意用电安全，不乱动教室内的电源插座，不要用湿布擦电器开关。信息技术课上要按规定程序操作电脑。强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不随意触摸各种电器，不私拉电线，不在宿舍内使用充电器、热得快、电热毯等电器；　　5、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴饮；不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。不到小摊小贩购买食物，注意身体健康。　　6、注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍内，如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。　　7、不玩火、不焚烧废弃物。爱护消防设施。要懂得一些防火知识，遇到险情时，能正确避险。　　8、对自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事。因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。自己解决不了的矛盾，一定要寻求老师的帮助进行解决。　　9、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时及时打急救电话或110得到帮助。不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告保卫人员或教师。　　10 、认真学习，珍惜时光。远离网吧，远离台球室，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不赌博，不看不健康的书籍，不拉帮结伙，不同社会闲杂人员交往。

1. 加强应收账款管理，建立健全的应收账款管理制度，定期对应收账款进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应收账款周转期。2. 加强财务管理，建立健全的财务管理制度，定期对财务状况进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。3. 加强财务审计，定期对财务状况进行审计，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。4. 加强财务报表管理，建立健全的财务报表管理制度，定期对财务报表进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。5. 加强财务决策，建立健全的财务决策制度，定期对财务决策进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。6. 加强财务风险管理，建立健全的财务风险管理制度，定期对财务风险进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。7. 加强财务报告管理，建立健全的财务报告管理制度，定期对财务报告进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。8. 加强财务绩效管理，建立健全的财务绩效管理制度，定期对财务绩效进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。9. 加强财务收支管理，建立健全的财务收支管理制度，定期对财务收支进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。10. 加强财务规划，建立健全的财务规划制度，定期对财务规划进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。11. 加强财务控制，建立健全的财务控制制度，定期对财务控制进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。12. 加强财务管理信息化，建立健全的财务管理信息化制度，定期对财务管理信息化进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。13. 加强财务管理技术，建立健全的财务管理技术制度，定期对财务管理技术进行清查，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。14. 加强财务管理人员的培训，建立健全的财务管理人员培训制度，定期对财务管理人员进行培训，提高财务管理水平，有效控制应付账款周转期。15. 加强财务管理的监督，建立健全的财务管理监督制度，定期对财务管理进行监督，及时发现问题，及时采取措施，有效控制应付账款周转期。

会计职业道德主要内容有八项，包括以下方面：1）爱岗敬业。要求会计人员热爱会计工作，安心本职岗位，忠于职守，尽心尽力，尽职尽责。2）诚实守信。要求会计人员做老实人，说老实话，办老实事，执业谨慎，信誉至上，不为利益所诱惑，不弄虚作假，不泄露秘密。3）廉洁自律。要求会计人员公私分明、不贪不占、遵纪守法、清正廉洁。4）客观公正。要求会计人员端正态度，依法办事，实事求是，不偏不倚，保持应有的独立性。5）坚持准则。要求会计人员熟悉国家法律、法规和国家统一的会计制度，始终坚持按法律、法规和国家统一的会计制度的要求进行会计核算，实施会计监督。6）提高技能。要求会计人员增强提高专业技能的自觉性和紧迫感，勤学苦练，刻苦钻研，不断进取，提高业务水平。7）参与管理。要求会计人员在做好本职工作的同时，努力钻研相关业务，全面熟悉本单位经营活动和业务流程，主动提出合理化建议，协助领导决策，积极参与管理。8）强化服务。要求会计人员树立服务意识，提高服务质量，努力维护和提升会计职业的良好社会形象。

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提高个P啦~别提高了~死了算了

智慧气象是通过云计算、物联网、移动互联、大数据、智能等新技术的深入应用，依托于气象科学技术进步，使气象系统成为一个具备自我感知、判断、分析、选择、行动、创新和自适应能力的系统，让气象业务、服务、管理活动全过程都充满智慧。郑州市建设大气网格化监管平台，整合原有监测站点并新建微观空气监测点109个，成为目前我省网格化监测空气质量点位最多的城市。在郑州市智慧城市运行管理中心看到，通过监管平台可以实时查看污染地图、污染点位、重点污染区域以及区域环境质量排名等环境动态信息。微观空气监测点数据3秒采集一次、10分钟上传一次，我们可第一时间发现问题，及时派网格员处理，实时查看处理结果。为打赢蓝天保卫战，郑州市将信息化建设作为科学有效进行环境监管的重要手段，在完成PM2.5源解析研究、摸清其污染成因的基础上，投资建设大气网格化监管平台。平台将大气监测3个国控站点、5个省控站点、27个企业污染源在线监测数据，以及重点化工企业厂界在线监测数据全部整合。另外，新建微观空气监测点109个，包括道路监测点、工业园区挥发性有机物监测点、工业园区化工监测点及市区加密监测点。在这样大范围、高密度的监控网格上，不仅可以通过实时监测数据，精准锁定污染源头，发现扩散趋势，准确分析污染物迁移过程，还可以对数据进行审核、统计分析，形成针对污染时空变化过程的分析结果，给出相关应用结论及建议，迅速决策处置。大气网格化监管平台试运行5个月来效果明显。目前，郑州正在对全市网格员进行相关培训，预计下半年平台正式投入使用后，将促进各级政府部门进一步落实环保责任，形成“属地管理、分级负责、全面覆盖、全社会参与”的环保大格局。为构建气象大数据开放共享机制、开展精细化网格化的气象预报预警服务提供技术支撑;实现向各相关部门开放气象数据接口，整合、交换和共享气象信息，促进与航运、公路运输、特色农业和种养大户的信息共享和业务协作，强化气象大数据在环境保护、航运、农业生产、城市运行管理、城乡规划评估、山洪地质灾害防治、森林火险预警监测、交通与旅游安全保障、公共卫生安全管理、水陆救助等领域的作用;进一步健全城乡全覆盖的气象公共服务体系，使气象信息及时接入镇街、社区，发现气象设备出现故障以及气象灾情等气象相关突发应急状况能第一时间通过4G网络反馈给气象部门，确保气象预报预警信息和防灾减灾工作横向到边、纵向到底，进一步智慧气象社区服务平台，从而提升气象防灾减灾和公共服务能力。金鹏信息智慧气象信息化平台