术后

腕关节术后一般来说骨折处的稳定性是比较好了的，是需要早期予以康复锻炼的。常使用的康复锻炼分骨折手术后早期（2周）内，或者是手术后使用外固定拆除之前，方法有：（1）患肢抬高：（2）物理疗法：①超短波：②紫外线：③磁疗：④超声波、⑤按摩：主要有推、捏、揉、按、摩、点穴等手法。（3）运动疗法：主动运动①肘关节和手指关节的主动运动。②行前臂肌肉有节奏的等长收缩训练，③健肢和躯干部应尽可能维持其正常活动.骨折愈合期（2周后，拆除外固定后）骨折处疼痛缓解，缝线拆除，皮肤愈合好。方法有：运动疗法（1）关节活动度训练:屈、伸：（80度、70度）尺偏、桡偏（40度、20度）a、助力主动运动：持续性被动运动（CPM仪)b、主动运动：腕关节进行各运动轴方向的主动活动，包括摆动训练、牵张训练等。c、被动运动：对有组织挛缩及粘连严重，可采用被动牵拉或关节松动技术。方法有：关节连续性被动运动。手法治疗:病人卧位，屈肘。医生一手握尺桡骨远端，一手握掌骨，缓慢匀速活动腕关节掌屈、背伸、尺桡偏，待稍感疼痛或明显阻力时应停止数秒后继续加大少量角度，维持5秒后放回床面。牵引疗法。（2)肌力增强训练等。

1 康复目标： 第一，对病残的矫正和设法促进机体自然功能的恢复。第二，解除膝部疼痛、无力，保持关节稳定。第三，关节功能及活动性好，即负重、伸屈、外展、旋转，能够达到生活自理，活动自如。第四，预防并发症和废用综合征。 2 原则： 原则是必须使康复护理尽早付之实施，同时要自始至终地给患者心理支持方面的护理。 2.1 术后急性期护理 2.1.1 观察生命体征的变化及引流管是否通畅，引流液性质、量及颜色，及早发现出血征兆；观察局部有无红、肿、热、痛的急性炎症表现，若切口肿胀明显伴静止痛和高热时，应及时报告医生；观察并评估术后患者的疼痛程度，并适当给予止痛药物，确保手术当天平稳过渡；要注意防止深静脉血栓的形成，早期的深静脉血栓患者一般无疼痛表现，故应严密观察肢体是否肿胀，皮肤温度及静脉回流状况，如有无浅静脉曲张、皮张力增大等。 2.1.2 抬高患肢，消除肿胀：肢体末端的关节要进行活动锻炼，如下肢的足趾多未包括在外固定之内，手术当天及术后第1天应多次进行活动锻炼，术后第1天应锻炼固定肢体中的肌肉，行等长收缩，每日进行多次，每次15～20min，做成百次的收缩。 此2种锻炼，在早期恢复中甚为重要，由于患肢肌肉收缩，可促进肢体的静脉及淋巴回流，减少关节内粘连与关节外肌肉的粘连、挛缩，消除肿胀，有利于关节活动障碍的预防和治疗，促进以后的功能恢复。 2.1.3 注意协助患者翻身时，应避免压迫患肢，影响血运，尽量翻向健侧；注意患者的末梢血运状况及感知觉状况，如肢体末梢有麻木、疼痛及血运不好应及时通知医生；因膝关节局部血运差，抗感染力低，因此，要注意保持切口敷料清洁、无污染，如有渗出应及时更换。 2.2 功能锻炼期的康复护理(坐立训练期) 术后功能锻炼是手术成功的关键，对关节活动障碍的预防和治疗，莫过于早期进行康复锻炼。早期进行活动关节的有利条件是关节内与关节外软组织尚未形成粘连或有粘连尚未完全机化，锻炼的难度不大，可较快地恢复功能，故以治疗原则的指导，达到恢复肌力及活动关节的目的。其原则是早期开始，循序渐进，被动和主动，等长和等张。但应在无痛的情况下进行。目前临床上多采用CPM(连续被动活动)来进行锻炼。大量实验研究和临床应用证实CPM是防治关节疾病和损伤，促进关节软骨再生和修复行之有效的方法。 2.2.1 护理人员应注意观察患者的心理状况，大部分病人对使用CPM和进行活动都有恐惧心理，惧怕疼痛，怀疑自己是否能够承受。另一部分病人因对锻炼知识的缺乏，害怕使用CPM会对关节不利。护理人员应针对这一状况对患者和家属进行耐心说服、安慰、解释，消除患者的恐惧、焦虑等情绪，有的放矢地通过自己的言行，激励患者的斗志，树立战胜疾病的信心，调动机体内潜在的积极因素，达到促进康复的目的。 2.2.2 手术后第2天起在CPM上行被动锻炼，应在腰麻置管内注药拔管后，术后引流管拔除前，目的是既做到无痛锻炼，又便于引流充分。角度从40度开始，1个来回/min，持续锻炼1h,2次/d，以后逐日增加角度5～10度，每日2次。术后2周内屈膝超过90度。若疼痛剧烈或有皮下瘀血应适当减少度数，并遵循三级镇痛的原则止痛，即口服、肌注止痛药物，严重者应给予腰麻置管内注药。停机时间，一般手术伤口愈合，主动关节内活动无疼痛，肿胀停止或消退时，大约3～4周。 临床上常见到停机后肢体主动活动角度均小于机上活动角度，这是由于肌肉主动活动力弱，所以在CPM被动锻炼的同时，也应鼓励患者做主动锻炼。方法为取仰卧位，双手支撑床面，伸直膝关节将肢体抬离床面，双下肢交替进行，行股四头肌的锻炼；下肢伸直，做下肢诸肌肉收缩动作，持续数秒后放松，锻炼下肢肌肉舒缩功能。锻炼膝关节屈伸功能为坐床边小腿下垂，缓慢屈伸膝关节，仰卧位时将患肢伸直，缓慢屈伸膝关节和髋关节。训练ue2e6肌牵拉功能时将足跟置矮凳上，单腿支撑坐立，缓慢弯腰至ue2e6肌受牵拉，持续数秒后放松，也可取仰卧位，膝关节伸直，由他人协助抬起患肢至ue2e6肌牵拉，维持数秒后放松。 2.2.3 人工假体置换术后，如术中假体固定牢固，术后可使用CPM装置，术中见骨质疏松严重，假体固定不牢的术后不宜使用CPM装置进行锻炼；膝关节内手术后，常规放负压吸引管，在CPM运转时，应夹闭吸引管，以防负压作用而使吸引管内血液回流，停机时放开吸引管；CPM机使用应从小角度逐渐增大，活动角度依手术部位、类型和要求而区别，以防关节囊或关节周围软组织松弛而造成关节脱位。手术肢体放在CPM机上后，要上好固定带，大腿应尽量贴于活动架上，防止肢体离开机器支架，达不到要求的活动角度。 预防膝关节感染是人工置换术后极为重要一项，它可直接导致手术失败，关节持续疼痛是膝深部感染的重要指征，它提示膝部有急性炎症或慢性炎症引起假体松动。患肢活动时疼痛加剧，体温持续升高，关节肿胀，充血或表现为长时间的关节疼痛，窦道形成而局部肿胀不明显，均提示有感染的发生。因此，要注意保持切口敷料清洁，不污染，联合使用抗生素，并注意预防其他感染。

人工膝关节置换手术之后要逐步地进行训练开始，你换的时候会非常疼痛，使用止痛药半个月之后，然后逐步的恢复训练一个月之后就会非常好了。

1.屈曲练习只要在疼痛耐受范围，可以不设时间表，进度允许自行掌握。 2.现在当然是在床上进行训练，万不可坐或者站着，练习时注意柔和，避免暴力，过一段时间会慢慢自己好起来。 3.术后一般4周可尝试下地，患肢直腿负重行走，术后6周可以逐渐负重屈膝活动，但避免跑、跳等剧烈活动。术后3个月后一般可以恢复正常活动

、康复锻炼 越早越好 　　患者全身麻醉清醒前，应去枕平卧，头侧向一边，及时吸出口腔或呼吸道分泌物，以防吸入性肺炎发生。清醒后取半卧位，有利于胸腔积液引流，减轻伤口疼痛，同时隔肌下降，有利于改善呼吸和循环功能。康复锻炼在术后第一时间，也就是患者全身麻醉清醒后就应开始。此时护士或家属即可开始协助患者抬臀并活动四肢，为患者按摩手术侧上肢，并把手伸到患者背下，摩擦背部肌肉，以改善血循环，恢复肌肉张力。从术后第一天起，如生命体征(血压、呼吸、脉搏)平稳，固定好胸腔引流管，即可鼓励患者作床上活动。拔除引流管后，早期可每隔4小时搀扶患者下床在室内行走3～5分钟，以后可以让患者自行下床活动。肺癌早期症状和肺癌晚期的治疗方法_ 2、肌肉康复　　由于肺癌手术切口大，切断肌肉多，术后很容易发生肌肉粘连、强直，因此在康复护理中，肌肉功能的恢复也是重要的一环。术后第2天，家属就要每隔4小时协助患者作术侧肩臂弯曲、上举、内收等活动，并随时注意观察患者的坐姿和走路姿态，发现斜肩、上身侧弯要及时纠正，避免脊椎侧弯的发生。术后第3天，鼓励并督促患者用术侧手臂端茶杯、吃饭、梳头，术侧手越过头顶触摸对侧的耳朵，每日数次。可在床尾栏上系一根绳子，让患者用术侧手臂拉着绳子，自己练习坐起、躺下和下床，可增强术侧肩、臂、背肌的肌张力。肺癌早期症状和肺癌晚期的治疗方法_ 3、注意排痰　　肺癌手术后，患者要积极进行呼吸康复锻炼，防止肺不张及呼吸系统感染。在术后24～48小时内，每隔一两个小时，就要让患者主动咳嗽、做深呼吸5～10次。术后3天内，护士或家属要每天协助患者咳嗽、排痰4～6次。具体的做法是：站在患者非手术侧，伸开双臂，十指并拢，从前后胸壁夹扶住患者手术侧胸廓，让患者跟着自己做深吸气。当吸气时，轻轻扶着切口，然后嘱患者用力咳嗽，咳嗽时压紧肋骨，助其排痰，同时给患者轻轻拍背。反复数次，直至患者将痰液全部咳出为止。肺癌早期症状和肺癌晚期的治疗方法_ 4、饮食调理　　同消化道手术比较，肺癌患者术后的饮食应是比较好解决的。这时宜选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，适当增加患者的进食量和进食次数。同时要注意忌腥臊油腻食物，禁忌辛辣和烟、酒等刺激性食物。

要进行骨质增生部位，周围肌肉的功能锻炼，肌肉强大，可以更好的来稳定膝关节，防止骨质增生复发

1、 包括颈、肩、臂和腕的活动，还有手部的精细锻炼。例如：脑部的转动这样锻炼颈部，或者双手平举等等来练习上肢。形式多样，可以遵循医生的建议或查找相关资料哦。2、 这里包括双腿的锻炼，如抬腿、踢腿等动作的练习，患者也可以在家人的陪护下进行搀扶练习行走，这样可以增强下肢的力量，起到尽早恢复下肢的功能。也可以高抬腿，这样可以达到灵活的目的哦。3、 大多数患者手术后长期佩戴颈围领，有可能引起颈项部肌肉的萎缩、无力等，因此一般从术后就应该开始适当的进行锻炼，锻炼的方式也灵灵多的，但注重不要做剧烈的运动，还是要稳健为好哦。

ICD（植入式心律转复除颤器）是预防猝死较为有效的治疗手段。手术时在胸上部切开一个长约5cm的切口，经静脉将电极导线植入到患者心脏中，术后需要小心维护切口皮肤。避免穿紧身上衣以免刺激埋置ICD处的皮肤。限制上肢的活动，术后手臂活动度不宜过大，过于用力不要提超过10一15斤的重物。不要过分的推、拉或扭动上肢。如伤口出现红、肿或流液，应及时向医生报告。根据身体状况，逐步恢复日常生活和体育锻炼。

　　首先我们先了解一下胫腓骨，胫腓骨骨折一般情况下就是指小腿骨的骨折，从骨骼结构图我们能看出，小腿骨是由两个骨骼组成，粗壮一点的骨头叫胫骨，细一点的叫腓骨，在临床上可以出现单纯胫骨骨折(最多)，或者胫腓骨同时骨折(次之)，或者是腓骨骨折(最少)。 　　胫骨是连接股骨下方的支承体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼，并承担1/6的承重。胫腓骨由于其部位的关系，遭受直接暴力打击、压轧的机会较多，又因胫骨前后紧贴皮肤，多以开放性骨折多见。严重外伤、创伤面积大、骨折粉碎度高、多污染严重、组织遭受挫灭伤为胫腓骨骨折的特点，在关于胫腓骨到底哪种处理方法最好上，一直都属于骨折治疗里争议最多的问题之一。 　　胫腓骨骨折是下肢骨折的特殊类型，治疗时间较长，合并症较多，因功能恢复缓慢，易出现功能障碍，在正常的临床治疗中，完全恢复者，仅能占到17.6%，尤其偏远地区，数据更低。　　关于胫腓骨骨折的术后康复锻炼(以下由患者分享的个人锻炼时间表)，我们按照时间，逐一的来讲解： 　　(1)术后第3天：开始趾关节活动。各脚趾轻微活动会有一些不灵便和神经麻的感觉。每天3-4次，每次50下。 　　(2)术后第5天：开始踝关节活动。脚背用力往后拉，为今后下蹲练习打基础，参照健康的脚的角度，一般80-90度就可以了。每天3-4次，每次100下，要用力。 　　(3) 术后第7天：开始膝关节活动。这个是一个比较艰巨的锻炼，非常必要、无法偷懒、耗时长、有时候练起来还有点吃力。一开始会碰到膝盖弯曲时听到里面的筋咔咔直响，很不顺畅。膝盖弯曲，从180度一90度是第一个阶段，从90度一45度是第二个阶段，从180度一45度是第三个阶段，从45度一15度左右是第四个阶段。第一阶段，每天4-6次，每次10下，正常情况下10天就可以进入第二阶段。 　　(4)术后第10天：开始抬腿练习。练习大腿和小腿的力量恢复，特别是大腿的力量恢复，很重要，避免大腿肌肉萎缩。 　　(5)术后第12天：开始组合练习——抬腿、屈膝(第一阶段)、弯脚背、动脚趾。每天至少4-6次，每次20-50下。屈膝练习要忍住酸胀的疼痛用力下压，弯脚背段也是要忍住酸麻硬的障碍。但也要注意，只能在自己可以接受的范围之内，不可强来。 　　(6)术后第20天：屈膝(第二阶段)练习。这个阶段有时会遭受到医生给你施加的外力，因为90度是个坎有些人难以突破，同时趾踝和大腿组合练习继续。 　　(7)术后第28天：屈膝(第三阶段)练习。这个其实是对前面练习的整理和巩固提高。 　　(8) 术后第30天：健腿下地练习カ量。这个有早有晚，因人而异。但是下地之前一定要适应2天，因为长期卧床，健康的腿突然下地也会感觉力量不足，膝盖打弯，特别要注意别伤及伤腿。 　　(9)术后第32天：伤腿血液循环训练。就是人还在床上，但让伤腿开始垂立，不着地，不承力。伤腿会明显变色，先变红，再变黑，再变成紫红发花，脚也开始肿，有胀的感觉。把脚倒立或是平放，会很快恢复。 　　(10)术后第35天：单脚落地+架双拐。这个也是个练习的现固，对健腿力量练习的现固，对伤腿血液循环的现固，同时也开始练习操作拐杖。 　　(11)术后第45天：伤腿(脚板)尝试轻轻触地，但不承力。脚掌会有轻微胀的感觉。 　　(12)术后第49天：练习正坐。双腿平放，伤腿从不加力点地到自然放置。期间伤腿会肿，会变颜色，小腿会发硬，大腿会酸，这都很正常，有个过程。 　　(13)术后第53天：练习双脚落地+架双拐，但伤腿不承力。其实就是练习走路的姿势，伤腿最好不要用力，仅仅是挨着地做个样子罢了。 　　(14) 术后第56天：练习伤腿的力量。家里有条件的，可以买个体重秤，自己用伤腿一点点地踩称，每天增加2-3kg的目标。注意不要操之过急，一旦感到有不适，立刻停止。 　　(15)术后第60天：练习“架双拐+伤腿承力走路”。当伤腿可以踩秤到体重的1/3时，具备了理论上“架双拐伤腿承力走路”的条件。但为了安全起见，伤腿踩秤到体重的1/2时，再练习，更为稳妥。 　　(16)术后第63天：爬坡练习。寻找超过30度的斜坡，练习上下。主要是训练踝关节的弯曲程度，为接下来的上下楼梯脚掌发力打基础，也为下蹲便便脚踝的弯曲打基础。 　　(17)术后第67天：练习“架单拐走路”。当伤腿可以踩秤到体重的1/2时，具备了理论上“架单拐走路”的条件。但为了安全起见，伤腿踩秤到体重的2/3时，再练习更为稳妥。 　　(18)术后第70天：伤腿应该可以承重全部体重。(19)术后第71天。练习扶拐上下楼梯。扶拐，不是拄拐。其中下楼难度比较大，危险性强，发力及伤脚力量的增加训练有个过程，要好些时间练习。 　　(20)术后第77天：下蹲练习。会有些不适应，但千万不要操之过急。 　　(21)术后第80天：脱拐平地行走练习。最好先从扶着拐、扶着墙慢慢练。 　　(22) 术后第84天：脱拐上下楼梯。最好先从扶着拐、扶着栏杆、扶着墙慢慢练。 　　(23)术后第90天：行走路程练习。巩固脱拐练习的成果，练习伤腿负重的耐力。矫正走路姿势。 　　(23) 术后第100天：自检训练成果。看看有哪些没有达标，尽快及时补救。达标，就是伤腿跟健腿看齐，除了伤腿不要做旋转运动外，其他功能都能恢复到健腿的水平。 　　 针对胫腓骨骨折，应当坚持早锻炼，晚负重原则。 　　在愈合期：应取平卧位，患侧下肢用软枕稍垫高以利于静脉回流。 　　经骨科处理后3～4天在卧位下开始行保健体操，上肢肌力的练习，患肢、踝、趾的主动练习，患肢股四头肌肉的等长收缩; 　　15天左右增加髋、膝、踝关节主动屈、伸和趾的等长收缩、髋部抗阻练习。 　　45天左右有外固定的患者可持双腋拐做三点式步行，患肢不着地。 　　可在足底沿纵轴进行扣击，每日2次，每次200下 　　在恢复期：去除外固定后，増加膝、踝关节的主动练习，于斜板床站立，15天后开始在扶持下做起坐练习、双足站立下做踮足尖、下蹲、练习。 　　做患肢髋屈、伸、内收、外展和膝踝关节的屈伸抗阻练习 　　30天后在扶杆站立位练习改为双下肢交替步行，增加踝内外翻的抗阻练习，以后扶腋拐做四点步行，逐渐增加患肢的负重。 　　注意事项提醒： 　　1、在锻炼过程中，都应注意防止过度运动或剧烈活动，如不耐受，应立刻停止。 　　2、在医生的指导下进行正确的锻炼，不盲目，不急躁。 　　3、戒烟戒酒，吸烟不利于伤口的愈合，易增加骨不连的发生概率(在门诊接诊的骨不连患者中，仍在抽烟的患者的确占有一部分，关于这个问题，有时间重点进行讲解)，对于饮酒，愈合期严禁饮酒，恢复期，不建议饮酒。 　　4、合理均衡的饮食。这里讨论最多的就是骨头汤，骨头汤对骨折的愈合并无太多帮助，反而弊大于利。少吃辛辣刺激食物(关于饮食的问题，可以看一下“谈骨论津”之前发布的关于饮食的内容，详细了解)。 　　5、合理休息、保持心情愉悦。 　　6、多晒太阳。 　　7、忌房事(在这块上，与西医朋友有过很多的交流，但是在这块的说辞较为模糊，有说没有影响，有说不建议，原因是担心剧烈运动会造成二次损伤[捂脸]，作为中医，我的观点始终是建议患者----忌) 　　8、注意预防骨折肢体的深静脉血栓。骨折后由于局部损伤、血流慢及一些凝血因子的作用会在骨折肢体处形成深静脉血栓。一旦形成血栓，治疗起来还是很麻烦的。特别是下肢更易形成。 　　针对胫腓骨骨折术后康复锻炼，应早锻炼、晚负重，循序渐进，谨遵医嘱，方可早日康复。如有需要了解的问题，可给我留言。 u200b

早期手术当天：1. 术后患肢摆放于伸直位，枕头垫于小腿及足跟下，以抬高患肢预防肿胀。2. 麻醉消退后开始活动足趾及踝关节，如可能，即开始踝关节屈伸活动(踝泵练习)。踝泵练习—用力、缓慢、全范围屈伸踝关节，通过小腿肌肉收缩与舒张的挤压作用促进血液及淋巴的回流。5分／组，1组／小时。3. 根据情况开始“体外反搏”治疗，以进一步促进患肢血液循环。术后1天：1. 踝泵练习 10-15分钟/组，1组/小时。2. 股四头肌及腘绳肌等长收缩练习（应在不增加疼痛的前提下尽可能多做。）*股四头肌等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。>300次/日。*腘绳肌等长练习——患腿用力下压所垫枕头，使大腿后侧肌肉绷劲及放松。要求同上。3. 根据情况开始持续被动活动练习（CPM） 2次/日30 分钟/次。练习后冰敷30分钟（去除棉垫后）早期由医务人员完成，并在指导下逐渐自行增加角度。4. 伸展练习：足跟处垫高，轻负荷加于膝关节，30分钟/次，>2次/日。术后2天：继续并加强以上练习CPM：0-60° 根据手术类型及患者自身条件确定屈曲角度。术后3天：拔除引流（根据引流情况）1. CPM逐渐增大角度（在微痛情况下）：如患者疼痛、肿胀、体温等情况良好，可5-10°/日增大活动范围。2. 直腿抬高练习：伸膝后直腿抬高至足跟离床15㎝处，保持至力竭。 5次/组，2-3组/日。如疼痛或患者虚弱明显，可暂缓练习。3. 经常保持坐位，不可长时间卧床，以避免体位性低血压的发生。4. 保护下下地站立，患腿微痛范围内负重，扶助行器保护下短距离行走（仅限去厕所等生活必须活动）。时间不可过长。患者虚弱明显者暂缓练习。术后第4天：1.CPM练习继续加大范围。2. 加强伸展练习3.负重及平衡练习（站立位重心转换练习）4. 扶助行器下地行走。术后5天：1. 继续并加强以上练习。2. 步行练习（使用步行器，在保护帮助下进行），并逐渐延长行走距离。3. 练习用拐4.体位转移练习：如上下床，椅子上的起坐练习等。术后1周：1. 继续CPM练习至可主动屈膝90°。2. 加强负重以及站立练习3.如屈曲角度受限明显者可根据情况由康复医生进行被动练习。或在指导下行坐位垂腿：正坐于床边，膝以下悬于床外。保护下放松大腿肌肉，使小腿自然下垂，至极限处保护10分钟。必要时可于踝关节处加负荷。1-2次/日，力求屈曲角度每日有所进展。必要时由康复医生给予手法帮助完成。4. 膝关节主动屈伸练习（AROM）：坐位，足不离开床面。缓慢、用力，最大限度屈膝，保持10秒后缓慢伸直。10—20次/组，1—2组/日。中期术后2周：1.髌骨松动术（拆线后进行）：手推推住髌骨边缘，向上下左右方向缓慢用力推动髌骨至极限位置。每方向20次，2—3次/日。可由康复医生教授后自行练习。2.尝试患腿完全负重。3.被动屈曲（PROM）>100度。4.主动屈曲（AROM）达到90度。提踵练习：保护下，双足分立约10厘米，双侧腿平均分配支撑体重。提踵（即足跟离地，用足尖站立。）至极限处，保持10秒，30次/组，2-4组/日，组间休息30秒。术后3周：（每周增长10°左右屈膝角度。如疼痛不明显，则尽快加大活动范围。）1. 大腿内收、外展肌练习：开始侧抬腿练习，30次/组，2-4组/日，组间休息30秒。2. 床旁抗重力伸膝练习：正坐于床边，膝关节以下自然垂于床下，用力、缓慢伸膝至尽可能直，保持10秒，缓慢有控制地放下。10—20次/组，2—3组/日。术后4周：1.站立位0－30内屈伸练习：保护下，双足分立，与肩同宽，双侧腿平均分配支撑体重。双膝同时屈曲至大约30度，再缓慢伸直。30次/组，2-4组/日。2.俯卧位“勾腿练习”，应静力练习，屈膝至无痛角度保持10—15秒。30次/组，4组/日。以沙袋为负荷，在无痛活动范围内进行，练习后即刻冰敷。如健侧腿无痛，可选择立位“勾腿”练习。3.静蹲练习。后背靠墙，双脚与肩同宽，脚尖及膝关节正向前，不得“内外八字”，随力量增加逐渐增加下蹲的角度（小于90°），2分/次，间隔5秒，5-10连续/组。2-3组/日。4. VMO练习（最后15度伸膝抗重力练习）：坐位，患膝下垫一硬质枕头，使膝关节处于屈曲15度位，缓慢、用力伸直膝关节，在尽可能直的位置保持5秒，30次/组，2-4组/日，组间休息30秒。5. 固定自行车练习，无负荷至轻负荷。30分/次，2次/日。后期术后2月：（尽可能在2－3月内达到假体允许的活动度）1. 强化肌力和关节活动度练习。2. 2. 开始患侧单腿45°位半蹲屈伸膝练习。患腿单腿站立，上体正直，缓慢下蹲至屈曲45°处，再缓慢蹬直至完全伸直。要求缓慢、用力、有控制（不打晃）。20-30次/组，组间间隔30秒，2-4次/日。3. ADL练习（上下楼梯等）：STEP 10厘米—15厘米：即选10厘米高的台阶如图进行前向及侧向的踏上踏下练习。注意完成动作时，使用患腿支撑体重，缓慢用力，体会肌肉的感觉及控制关节的稳定。30次/组，2-4组/日，组间休息30秒。术后3月：经复查后确定可恢复全面活动。

手术只能减压，不能恢复神经，锻炼或康复训练不能本质性恢复颈部功能的。因颈椎病的病理极为复杂，有八种类型，并不是单独的药物治疗就能恢复的。既是做了手术也不一定能了，且好多有严重症状的患者无手术只症。大多数难愈性颈椎病多和脑功能异常有关（功能性脑病和器质性脑病），按颈椎病疗除效果欠佳外，还有继续恶化的现象发生，其病理病因是脑神经受累后不能调节躯干肌的正常收综而发生脊柱平衡失调出现颈椎生理破坏而发生颈椎病，其次是腰胸椎也会发生生理变形(腰椎间盘脱出，退行性脊椎炎等)，临床早期多见于脊椎生理改变，椎间盘脱出，继之则发生韧带钙化压迫脊髓和神经根，同时也出现植物神经受累继发脑缺血并脑痉挛以及心胃神经官能症（头晕，头痛，肩背部不适和坐骨神经痛）。若不能寻查病因为病情定性诊治，病情会持续亚化，更严重时会压迫脊髓形成器质性颈椎病导致不全痉挛性高位截瘫。故治疗恢复本病必须寻查病因为病情定性才能议定出有效治疗方案缓解痉挛并手法复位等中西复合治疗才能恢复近于正常的颈椎生理曲度达早日康复。

运作了一段手术以后，那要看针对于做的什么类型，哪一个部位的手术而言，手术以后首先一些体位上的改变，比如说有专门的护理人员会为您解释或者一些饮食，比如先进行一些，半流质流质，最后改为普通饮食就可以的。

8月12日，我爱人做了脑膜瘤开颅手术，近八个小时，我在担忧和煎熬中度过。终于盼到他被推出手术室，回到病房，而术后恢复，又让我们的心情，如过山车一般起起落落。 我爱人是春节期间偶尔感觉手脚麻木，最近又觉视物模糊才去体检的。病情暂未对他身体造成明显影响，发现早和年轻力壮，对身体恢复起了关键作用。 术后第二天，他已基本清醒，除了右手无力，其他一切情况良好，白天给他喂了一点面籽和八宝粥，医生让密切观察，若无呕吐症状，第三天开始减药。 我记得医生说过，术后会出现几天过激性功能障碍，右手可能会失去知觉，他右手虽有知觉，但力度很小不能正常活动。我只要坐在他身边时，就不停给他按摩，我看过一些中医书籍，对人体大的穴位和功能略知晓。14日早上医生查房，了解到他前一天吃喝后身体正常，精神状态也不错，就拔掉了引流管和尿管，并撤走所有的监测仪器。身上没了束缚，我扶着他试着下床走动，除了虚弱，没有其他不适症状。 主治医生嘱咐今天起恢复正常饮食，营养好多锻炼有利于康复。听闻可以随便吃，儿子就在美团搜了一家瓦罐煨汤，给他买了黄豆猪蹄汤和鲜肉馄饨，饿了几天，一碗汤很快被他吃光。 见他基本能自理，下午我给护工阿姨结了工资，由我和儿子照顾他。儿子上午回家找到了他的献血证，献过多少血，结账时可抵扣相同数量的输血费用。医生叮嘱多喝水多上厕所，有利于代谢，晚上他醒来就要喝一次水上一次厕所。术后第四天，早上5:28分，起来上厕所时我发现他左边眼睛肿了，3点左右起来上厕所时还是好好的。我慌忙扶着他去找护士，护士说是术后正常反应，有人肿得整个眼睛都不见了。上午，他的眼睛越来越肿，到中午果然连缝儿都没了，还好右眼正常。中午儿子在医院食堂买了粉条猪肝汤，晚上又买了乌鸡汤给他喝，胃口不错，一碗汤能喝完，只是不想吃主食。就是中午时体温忽然到了38.6度，无奈之下给他用了粒退热栓。 第五天起，眼睛慢慢消肿，到晚上双眼已恢复正常。上午十点去做核磁共振复查，护士推来轮椅，注射完造影剂后，我推他去影像楼做检查。做完出来说话就吐字不清了，我以为是检查室内温度太低造成的，我陪他在里面呆了20多分钟，被冻得发抖，我问他他回答没感觉到冷。我又去咨询医生，医生说是用药影响的，停药后会自行消失。 中午告诉我他没胃口，只想吃水果，不吃饭，我在美团点了茶树菇乌鸡汤和酸豇豆炒饭，要了个冰镇绿豆汤，我不知道他体温一直不正常，喝点绿豆汤会不会起到清热解毒的作用。 第六天，为了锻炼右手功能，我不再喂他吃饭，手术后第一次自己吃饭，抖抖索索撒的满床都是，但终究自己吃完了一顿饭。上厕所时，右手已可以推开卫生间的门。下午医生来告诉我们，病理切片和复查结果都出来了，肿瘤已切除干净，病理化验结果良性，就是有点轻度贫血，建议加强营养。 中午我在医院食堂买了冬瓜排骨汤，晚上又定了天麻乌鸡汤。因为算计错送餐时间，他取笑我大脑有毛病，智商不足，我笑骂他那不用我管你了，你聪明就自力更生吧。 18日，早上又开始发热，整个白天根本喊不醒，迷迷糊糊一直睡，我刚刚好一些的心情又跟着低落。到了晚上，体温才降到37.9度，晚上睡觉，两次在睡梦中惊醒，感觉他像做了噩梦，我叫醒他，他又一脸茫然。19日，术后第八天，医生说若无太大问题下周一二可以出院，因为体温一直波动，科室主任要求主治医生给他做腰椎穿刺检查，看看有无感染。我觉得主治医生并不愿给他做腰穿，抽出来液体后医生说凭经验判断是没感染，但一切以检验数据为准，做完腰椎穿刺，医生建议平躺4小时。前几天拔了尿管，又不停输液，平躺着不动，他要上厕所，我就用盆子接。买的尿壶没用，送给了同病房枣阳的兄弟，那位兄弟病情严重一些。还好那天病房里就我们俩人，其他病床的病友出院或转走了。 用盆子接他尿不出来，我说你再不抓紧享受，这几小时一过，就没这个待遇了，我俩在病房里嘻嘻哈哈，这是他住院以来，第一次侍候他小便，前两天插着尿管，取了尿管就自己去洗手间了。 第九天时，体温终于控制到了38度以下，大部分时间是37.5°，中午最高37.9°。精神一直很好，白天几乎没怎么睡觉，不打针时一直在走廊里练习走路。第十天早上，医生查完房后过来拆线，拆完线垫了几块纱布，交代我两天后就可以把纱布和弹力头套取下，取下即可洗头。 手术后一直打留置针，因为用药影响，血管不好找，实习护士每次都是扎两三次才打上，打完后针头留着活动不便，有几次到第二天打针时又取了重打。上午就给护士要求打钢针，取下后手可自由活动。手上胳膊上已找不到能扎的地方，最后打在胳膊肘，怕钢针漏液，上午一直平躺没敢起来去洗手间，只能用盆子接着。 第十一天，情况越来越好，我们中午出去找了家饭店吃饭，戴着帽子和口罩，饭店老板娘对服务员说，这个菜是那个老爷爷点的，给他端过去，回到病房我叫了他一下午老爷爷。晚上沿着医院旁边的巷子走了很远，找到一家卖羊肉汤的地方，我不吃羊肉，他一人在那里吃，我去旁边吃胡辣汤。这是自从他手术后，第一次不在我的视线范围内。吃完饭回到病房，他让我把他头上包着纱布的样子拍下来，苦也好难也罢，一切终将过去。第十二天，早上空腹抽血去化验，又去拍了CT复查，检查完后，马上要我取掉他头上的纱布，医生交代取了纱布就可洗头，我看伤口还未完全愈合，没敢给他洗，只用酒精湿巾把伤口上的碘伏擦干净。他让我帮他再拍张照片，留着以后看看。今天，体温第一次降到37°以下。 第十三天，24日，打针的药已减掉很多，中午打完针后，他一人留在医院，我去给他买了顶帽子，又买了紫砂煲和保温桶。住院这些天，公司很多事情等着他去处理，又赶上开学，他着急去给员工发工资。买个紫砂煲，回去后我每天早上煲汤，他吃完后带一点到公司中午吃。 8月25日，星期三，做完手术第十四天，住院十七天，医生正式通知今天出院，早上我就开始收拾东西，上午他输液时我去办理出院手续。 中午十二点才输完，我俩和病房里的病友一一告别，走之前我们特意去看了看枣阳的那位兄弟，他还未完全清醒。那时医生已下班，只能到护士站和护士告别，向他们表达真诚地谢意。护士们很感动，她们也为我爱人送上美好祝福，并一直目送我们走进电梯。 一场毫无预料的手术，一段担惊受怕的日子，看着他，对我而言，就像一件失而复得的珍宝。所幸，一切都已过去，劫难过后，我们会更加珍惜相伴时光。我的爱人，你已平安归来，抱抱我，抱紧我抱紧你，让我们一起拥抱余生岁月，往后余生，愿生活给予我们的都是美好和快乐。

术后伤口愈合建议前采用生物喷剂（创立消）。创立消主要成分是抗菌肽，抗菌肽是一种具有活性的抗菌小分子多肽；具有广谱抗菌活性，对细菌有很强的杀伤力；能提高自身免疫，加速伤口愈合过程；无副作用，无耐药性；

关系到手术伤口的愈合和病人体质的...在手术病人的康复中也能起到很多有益的作用，被称为“术后病人康复的有力...

这是我们科手术后建议的康复计划：一、 术后第一天：主要以减轻疼痛和肿胀为主。1、 将患肢抬高，但不要过伸，一减轻肿胀。2、 如果哟右疼痛，可以采用冷敷，口服或肌注止痛剂等止痛。3、 进行股四头肌等长收缩训练，促进血液循环，减轻肿胀。二、 术后第二天至第二周：减轻疼痛、促进伤口愈合、使关节活动度达到0-----90度。1、 石膏后托或下肢肢具固定，在下地行走以及睡觉期间要佩带。2、 进行CPM训练，膝关节活动度为：0---90度。3、 进行股四头肌有限收缩训练，小腿肌肉训练（屈伸踝关节及足趾，每天500次）。4、 可扶拐部分负重行走，距离补要太远，活动不宜过多，避免上下楼梯。三、 术后第二周至第四周，关节活动度达到0-----120度，进行肌肉功能锻炼。1、 去石膏后托，改用膝固定支具保护（最好示可活动支具），支具需佩带5---6个月。在行走以及睡觉时应佩带。2、 继续CPM训练，三周达到120度，第四周后大到135度。3、 进行股四头肌功能锻炼，在 床边使关节逐渐从90度伸直，并使大腿抬离床面，然后停留10分钟每日500次。4、 必要时进行髌骨活动度（由外向内推动髌骨）。四、 术后第四周至第六周：关节活动度达到0-----135度，加强肌肉功能锻炼。1、 可以去拐行走，侧身上楼梯，手需扶梯。2、 进行CPM训练，关节活动度达到0---135度。3、 继续进行（三）中的肌肉功能锻炼，方法相同。五、 术后第六周至12周：在此期间，重建的韧带会有一个溶解松弛阶段，应避免过多的上下楼。禁止做负重下蹲练习，从座位上起立时应扶物减负，不宜爬山行走，前三个月避免过伸关节。六、 术后三个月后：仍以下肢肌肉锻炼为主。可做一般日常活动，利用非负重健身器械进行锻炼，液可以进行游泳。七、 术后六个月：可以进行慢跑训练。八、 术后9---12个月：以根据康复情况参加较为剧烈的体育比赛。九、 出院后需要定期回医院复查，：原则上前四周内每周回医院复查一次，术后三个月、6个月、9个月、12个月均需拍片复查。注以上仅为一般的 康复原则，未必适合每个手术患者，应根据具体的情况采取不同的 看富计划，实现计划的个体化，因此应遵循医师的具体建议，不可盲目按照此计划。祝早日康复！！！

　　1.体位---病人术后返回病房不能垫枕头且头偏向一侧，待完全清醒可予半坐卧位。 　　2.活动---早期活动促进机体恢复。未拔胸管前可在床上进行上肢及下肢的伸展屈曲动作，拔除胸管后可下地活动，范围根据病情而定。 　　3.排痰---术后清醒即可行排痰，有痰时随时咳出，没有痰时每2小时咳嗽排痰一次。喝水，化痰药、雾化吸入有利于排痰。 　　4.管道---术后停留胸管及尿管，医生会根据你的病情决定停留时间。全肺切除病人胸管必须钳夹，由医生根据你的病情进行开放引流。通常胸管停留时间为48-72小时。尿管的停留时间为24-48小时，若有镇痛管，待拔除镇痛管后方能拔除尿管，拔尿管前钳夹尿管24小时，每3-4小时放尿一次，切忌自行拔管。 　　5.饮食---手术当天禁食，术后第一天根据你的饮食习惯进食，宜选择营养丰富、易消化吸收的食物。 　　6.吸氧---氧气的浓度及流量由医护人员调节。 　　7.监护---术后24小时生命体征必须进行密切监测。监测的项目有心电监护、呼吸监护、经皮氧饱和度和血压监测等。 　　8.探视---监护室不留陪人，以保证病人的休息及减少感染 的发生，但必须有家属留在病房。家属请遵守探病制度。

　术后营养食谱的做法一：山药南瓜小米糊　　材料　　小米50克，南瓜80克，山药30克　　做法　　1、将南瓜去皮，去瓤，小米泡2h后，洗净捞出，山药去皮，洗净，切块;　　2、将以上材料倒入豆浆机中，加水至上下水位线之间，按“米糊”键，至豆浆机提示米糊做好即可。　　术后营养食谱的做法二：鲈鱼奶汤　　材料　　鲈鱼 1只，枸杞小半碗/，党参几根，红枣几颗　　做法　　1、热锅下少许食油，下一片姜片，下鲈鱼头和鲈鱼尾稍微煎一下。　　2、加入清水、枸杞、红枣和党参，大火烧开。　　3、加入鲈鱼身，中段，小火慢煨，很快汤汁就变成了奶白色，熬煮20分钟即可。　　4、加入少许食盐，将奶汤倒在杯子里，送给我亲爱的妈妈。　　术后营养食谱的做法三：蒸豆腐圆子　　材料　　主料：北豆腐100克，猪肋条肉(五花肉)200克，糯米150克，虾米10克，鸡蛋50克，青鱼100克，　　调料：盐2克，酱油10克，大葱25克，姜25克，胡椒粉2克，味精2克，植物油10克　　做法　　1.将豆腐浸入清水中，换二三次水，用纱布包起来沥去水分;　　2.将糯米用清水淘洗干净，放入开水锅中煮熟捞出，以清水浇淋，直至发冷;　　3.将猪五花肉除去肉皮后切成肉丁，拌入味精少许、姜末5克、精盐1克腌制入味;　　4.将鱼肉剁成蓉;　　5.虾米用温水浸泡发胀后，沥干水分;　　6.将沥干水的豆腐倒入盆中，搅细搅散，放入鱼蓉、味精、胡椒粉、精盐、鸡蛋、姜末、虾米合拌，再放入肉丁搅拌均匀，然后将糯米、葱花放入继续拌匀;　　7.将蒸笼格用油擦抹一遍，洒一点清水，以防粘连;　　8.将拌好的食材挤成鸡蛋大的圆子，顺序码在笼格上;　　9.蒸半小时后取出码入盘中，撒上葱花即成。　　小诀窍　　食物相克：　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。　　青鱼：青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

髌骨骨折不论采用何种手术治疗,术后多数均有膝关节的肿胀疼痛。术后必须将患肢置于长腿石膏托中伸直位固定,注重观察患肢的血循环及肿胀情况。尤其需要区分膝部的疼痛,是术后切口疼痛还是术后敷料包扎过紧引起的疼痛。若术后切口疼痛可根据医嘱给予止痛剂,如度冷丁、美菲康等,给药时必须足量早期,这样疗效较好。假如是术后肿胀导致绷带包扎过紧的疼痛,给予止痛剂往往疗效不好,此时检查术区可感张力过高,必须立即松解绷带,观察肢体的血液循环,很多病人松解绷带后疼痛迅速缓解,也不需要用止痛药。(1)张力带钢丝固定者,由于采用了坚强的内固定方法,在手术反应过去后,一般5～7天可以扶拐下地步行。护理人员要鼓励患者早期步行,10～14天拆线后逐渐加大步行量。此段时间应加强膝关节的屈伸功能锻炼,可以指导病人做各种膝关节的功能操练,如蹬车活动、搓滚舒筋等,以利最大限度地恢复膝关节的功能。(2)采用钢丝或丝线环扎固定者,如髌骨是粉碎性骨折者,固定作用没有像前一种牢固,因此必须推迟下地步行的时间。此类病人手术反应过去后,可以早期进行股四头肌等长收缩锻炼。护理人员必须耐心地教会病人作股四头肌收缩,要求每小时作80～100次,天天活动4～6个小时,并分段进行。对于一些老年病人,如不会作主动股四头肌收缩,可进行髌骨被动活动,以防止髌骨关节面的粘连。中药外洗是常用方法,多在术后3～4周开始中药煎剂的外洗。方用:艾叶30g,透骨草30g,伸筋草30g,当归15g,海风藤30g,威灵仙30g,红花15g,络石藤30g。加水2000ml,煎30分钟,温热带药渣洗。天天3～5次。以期活血舒筋,通络消肿,促进膝关节功能的恢复。

你好;膝关节置换术后康复方案和运动疗法 关节置换的康复治疗贯穿于手术治疗的前后.术前的合理康复训练/治疗将为手术创造良好的条件,并减轻术后运动训练的困难,为术后的功能恢复创造良好的条件. 1,肌力训练肌力训练应该从术前开始,并一直持续到术后关节功能完全恢复后.尤其是术前,虽然可能会有原有疾病导致的疼痛,但是通过如等长收缩训练等,仍然可以较好的增加肌力.而术后将有比较长时间的因为手术创伤和关节炎症, 水肿所导致的剧烈疼痛 ,无法进行有效的肌力训练.因此,术前肌力训练的效率要远远好于术后肌力训练,应该予以充分的重视. 因为重建关节虽然部分会有自稳定设计,但是其稳定性仍然主要依靠关节周围肌肉来维持,所以肌力训练因兼顾稳定关节的主动肌和拮抗肌,以维持肌力的平衡.术前肌力训练主要以抗阻训练为主,以尽快获得肌力的增长;术后早期肌力训练主要以等长收缩训练为主,主要目的是维持肌力,通过肌泵作用促进静脉和淋巴回流,减轻关节肿胀和关节腔积液;在术后关节肿胀消退,疼痛减轻后,可以逐渐开始抗阻训练,以期获得肌力增长. 2,关节牵伸关节牵伸得术前意义也远大于术后,通过术前的充分牵伸,可以避免手术中不必要的软组织松解,减少手术损伤,降低手术中血管神经损伤并发症的发生,为术后的康复训练也提供了良好的条件. 3,关节活动度练习 术后早期可行持续被动活动（GPM）,疼痛改善后可行助力或主动活动.关节活动度练习应达到时间预期目标. 4,步行训练膝,跨关节置换术的主要目的之一是恢复步行能力.在术后条件允许的时候,可在康复师的指导下,从借助平衡杠,助行器的部分负重,逐渐过渡到完全负重. 5,非受累肢体和全身训练 术前和术后进行非受累肢体和全身训练有助于为手术提供良好条件,避免术后深静脉血栓 ,呼吸系统感染等手术并发症,减轻置换关节负荷,增强心肺功能和日常生活活动能力等. 6,相应的冷热疗,电疗,光疗等物理因子治疗冷疗可用于手术后的关节肿胀和运动训练后预防关节肿胀;热疗可于术后一周开始使用,有消炎消肿,缓解疼痛等作用;神经电刺激可用于手术后镇痛;光疗可用于促进切口愈合

这个根据上肢还是下肢骨折的部位不同，康复的方法不同，总之他的康复的原则就是有小动作到大动作，你自己能够活动关节活动度唯一而不能强烈的做到疼

人工髋关节置换术是近20年矫形外科发展进步非常快的领域之一，它具有解除疼痛、纠正畸形，恢复功能的效果。我院于1999年1月～2005年12月共行人工髋关节置换术80例，得到患者好评，在实践中笔者体会到术前术后病人的护理观察及术后患肢的功能锻炼指导在临床治疗中起到了重要的作用，现报告如下。 1 临床资料 本组80例患者，男35例，女45例，年龄最小43岁，92岁，平均年龄63岁，其中全髋关节置换术22例，人工股骨头置换术58例；病因中股骨颈骨折55例，股骨头缺血坏死25例。按吴之康介绍的功能评定法［1］进行术后评估，优良73例，优良率为91.25%。 2 心理护理 人工髋关节置换术，属于骨科较大的手术，而且病人年龄偏高，已经给病人造成心理压力，因此，在病人进入病房后，要热情接待病人，介绍病房环境、制度、责任医师及护士，让病人熟悉环境，有信心，打消恐惧心理，向病人讲述现代医学技术的进步，讲解此类手术多次成功的先例，对他（她）具体的情况进行了术前讨论，制定周密的手术计划和手术前后护理计划，短期内取得患者信赖，通过解释，使其得到康复的希望，树立起与医护人员积极配合战胜疾病的信心。 3 术前准备 术前训练病人坐位和卧位排尿，协助病人做好各项术前常规检查、化验和备皮、皮试。正确指导病人进行股四头肌及腓肠肌的等长收缩锻炼。术前12 h嘱病人禁食禁水、灌肠。如病人较紧张可适当应用镇静药物。同时，术前一天按医嘱静脉输入抗生素。 4 术后护理及康复指导 4.1 术后 由于麻醉引起下肢血管扩张导致血容量相对减少，加上术中出血，手术创口疼痛等原因，可出现低血压。患者进入病房后要严格观察生命体征变化，每1 h测BP、P、R各一次，接好导尿管，肢体抬高，经常挤压引流管保持通畅，记录每小时尿量并采取吸氧、止痛、保暖等措施。人工关节置换病人的年龄偏高，应注意心、肺、泌尿系统并发症。由于经受手术创伤后易出现重要脏器的功能障碍，尤其是心功能不全，肺部感染等，应严格控制输液量及速度，教病人做扩胸运动及深呼吸，鼓励病人将痰咳出，手术后最初几天应协助病人咳痰，保持口腔卫生，清洗口腔1～2次/d。嘱病人多饮水，增加尿量，达到冲洗膀胱的作用，保持会阴部清洁，每日清洗1～2次，以预防泌尿系感染。密切观察四肢的感觉、运动，了解神经恢复情况，按摩骨突处皮肤，预防压疮发生，必要时换用气垫床。使患者平稳渡过手术后期。 4.2 术后肢体康复锻炼 护士要加强与患者的交流和沟通，指导病人术后第一天开始进行患肢股四头肌静止性等长收缩，踝关节背伸跖屈及伸屈足趾。在锻炼中，常因伤口疼痛而不愿主动合作，因此护士要做好耐心地说服解释工作，要使每个病人都明白，加强康复期的功能锻炼，是手术成功的一个重要环节，它既可以防止肢体肌肉失用性萎缩，关节僵硬，并能防止老年患者肢体深静脉血栓形成。本组病例在护理指导下正确掌握了动作要领，通过早期功能锻炼，患肢血运良好，没有明显肿胀，术后1周均能在床上进行伸屈膝和踝关节活动，均在术后2～3周出院，出院后一定要保证髋部的正确位置，要求患者3个月内做到双腿不交叉，不内收，侧卧时两腿之间放置枕头，不屈身向前，髋关节屈曲不宜超过45°以上。站立位患髋外展、后伸锻炼，加强臀部肌力，增加髋关节的稳定性。本组病人虽然平均年龄已超过60岁，患肢均恢复正常的活动功能。 5 讨论 随着社会老龄化发展和人民生活水平的提高，人工髋关节置换术病人越来越多，随着手术技能的提高，术后康复日益显得重要，康复不仅与疾病本身和手术操作技术有关，还与患者的信心、精神状态及对康复治疗配合程度密切相关［2］ 。由于股骨颈骨折，股骨头缺血坏死，病人除有疼痛还存在运动功能障碍。病人入院后需牵引、关节置换手术。因此出现对手术的恐惧和术后疗效的担忧等心理障碍，此时的心理护理尤为重要，因此护士应耐心细致地观察病人心理特征，针对性地进行讲解、开导等心理护理，给予他们精神上的支持，帮助他们消除顾虑，以积极的态度愉快地配合治疗和锻炼，有利于功能恢复。 功能锻炼可增加肌力，有利于关节稳定。术后的早期锻炼可以改善和增加局部血液循环，增加肌肉力量，预防肌腱及关节囊粘连和挛缩，软化瘢痕，恢复关节和肢体的功能，满足日常生活动作及部分社会活动参与的需要。但在进行康复训练时，应指导病人循序渐进，因关节置换术的患者常有较长期的关节疼痛、畸形及功能障碍，关节周围软组织挛缩及骨关节僵硬，患者的功能水平只能逐渐提高，切忌操之过急，以免发生不应有的损伤。 ［参考文献］ 1 吴之康.关于髋关节人工置换术疗效评定.中华外科杂志，1982，20：250. 2 张研.人工全髋关节置换术前后护理.中国矫形外科杂志，1999，6（6）：474-475.

你可以搜“掰腿老黄”，康复界的专家。擅长前交叉韧带重建、半月板、踝关节、肩关节术后康复。网络上说一大堆，是普通人的基本康复时间，但人不是机器，差异性太大。你不会真想网络一搜就治好病吧？：）

你好你是什么情况的，成华区东站有家好的，顾连康-复，

伤口的愈合需要大量的VC，一般含维生素C高的食物就比较好——还可以防止色素的沉淀让伤口愈合的颜色浅些。西红柿炒鸡蛋不错，鸡蛋不是容易发的食品但要少吃因为它的蛋白质比较多。还有鸽子肉是不错的选择，还有不要吃海鲜类、辣的东西、还有不要饮酒容易使伤口发。还有炒菜时少放些酱油颜色容易沉淀

心脏手术无论对病人的机体还是心理都是一种创伤和应激，这种创伤会使病人在一段时间内丧失生活能力，为帮助病人尽快恢复手术创伤，使之接近正常的良好状态，康复护理是必不可少的手段。 　　由于康复需要有一个循序渐进的过程，病人在术后住院期间或出院后都要进行不同形式的康复护理，因此，帮助病人实现康复目标，不仅需要医护人员的努力，还要有病人的配合和家属的支持与协助。 　　康复护理的基本手段是根据病人的病情，帮助病人选择合理的康复方法，并督促病人有效地实施。外科手术最常用的康复方法是运动疗法，即通过运动来改善病人的精神和恢复器官的功能，下面对运动疗法及其训练做简单介绍。 　　ue5e5ue5e51、适当运动对心脏手术后病人心肺功能恢复有重要意义。 　　ue5e5ue5e5运动训练的基本内容： 　　ue5e5ue5e5关节运动　　关节运动原则上要以近位关节到远位关节，但由于上肢运动对胸部切口影响大，帮心脏术后病人要从下肢远端开始活动。 　　ue5e5ue5e5活动时要慢慢进行，动作不宜过大，术后第二天，病情平稳可在护士指导下开始活动，活动量以不感到疲劳为度。手或下肢有输入液体时不宜做关节活动。 　　ue5e5ue5e5呼吸运动ue5e5ue5e5脱离呼吸机后，为预防肺内感染和肺不张，要进行适当的呼吸运动和咯痰训练。 　　ue5e5ue5e5运动方法为深呼吸、吹气球、呼吸训练器及软垫按压刀口协助咯痰等，有条件还可穿弹性背心，保护刀口。 　　ue5e5ue5e5生活能力训练 术后病情平稳，病人可在床上坐起，自己练习吃饭、喝水、洗脸、刷牙、穿脱衣裤等运动。 　　ue5e5ue5e5恢复期病人下地步行活动，步行训练的顺序是：坐位、站位、扶床移动、独立移步、室内走动。病人出院后还应继续做上述动作。运动幅度和运动量可逐渐增加，如步行训练可由慢步逛街逐步过渡到上楼梯，快步行走，小儿心脏手术刀口愈合后，还要练习扩臂运动，防止“鸡胸”。 　　ue5e5ue5e52、不宜做运动的病人：包括严重心肺功能不全；术后发烧、贫血；安静时心率超过100次/分；训练时出现呼吸困难、晕眩、胸痛或紫绀；运动时心率超过135～140次/分。45岁以上心率超过120次/分，应引起注意。

一般的锻炼办法还是烫洗以后加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，那样才有效果，可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，按摩肌肉，抬腿锻炼恢复肌肉力量。

术后的调养：　一、 伤口护理：　　通常腹腔镜的伤口在肚脐处是一公分长，在下腹部侧则各为0.5公分的伤口，在手术完后，一公分的伤口通常或做简单的缝合，此时可能使用可吸收线或不可吸收线缝合，若使用不可吸收线缝合，则应于手术后七天予以拆线，若用吸收线缝合则不需拆线；至于0.5公分的伤口，使用透气的胶布贴合就可，但有时为增加伤口愈合的整齐性，也可能用缝针、简单的缝合。对于这些伤口的护理，要注意的是保持伤口清洁、干燥等伤口完全愈合后（约十天），方可淋浴或弄湿。最重要的是，因腹腔镜的患者，住院天数极短，所以患者返家后，每天一定要注意伤口有无红、肿、热、痛的现象，以防感染发炎的发生，不过腹腔镜术后伤口的发炎相当少见。二、阴道出血：　　手术时为了使卵巢、输卵管及子宫的背侧检查清楚或提供足够空间手术，通常都会由阴道放置子宫支撑器（未婚者不用），来调整子宫的位置，因而术后会有少量的阴道出血，这是正常的，不过倘若阴道出血超过二个礼拜，就要请教医师，有无异常的现象。至于做腹腔镜子宫全切除手术的患者，因阴道顶部在切除子宫后，会做断端的缝合，因而二周内的褐色出血仍属正常。要注意的是，在八周内若行房或拿重物，容易造成伤口的愈合不良引起断端出血，因此，应避免之。三、生活起居：　　维持舒适的生活，并做微量的运动，有助于身体的康复，施行腹腔镜输卵管手术及腹腔镜卵巢手术的患者，在手术后二周应可恢复往日的正常的作息，]四、营养摄取：　　手术后的营养摄取原则上都是一样的，要多摄取水分以补充手术时体液的丧失。通常腹腔镜手术恢复清醒后，应该都可以恢复进食，起先，先喝些温开水，没有不适应的现象，就可以开始进流质的食物（例如：稀饭），隔天就可恢复正常的饮食，由于伤口的愈合需要利用蛋白质，因此要摄取高蛋白质的食物（例如：鱼、瘦肉、蛋…..），以加速伤口的愈合，并避免刺激性的食物，以免刺激胃酸分泌造成肠胃的不适（例如：辣椒、烟、油、咖啡）。 腹腔镜术后与一般开腹手术后最大的不同是，因手术中需灌入二氧化碳，以造成气腹方便操作，所以术后容易有残存的二氧化碳气体在腹内，因此术后宜增加蔬菜及高纤维质的水果的摄取，并避免时用产气的食物，诸如：地瓜、豆类、洋葱…..等，如此可以减少术后腹胀引起的不适。 今天我们治疗卵巢囊肿所采取的方法手术和化疗为什么没有真正的治愈癌症，减轻患者的痛苦呢，人们最终没有得到康复的真正原因就是体液是酸化的，酸性体液不改变卵巢囊肿也就不会死亡，这就是因为做了手术和化疗后卵巢囊肿再度转移和复发的原因。要治疗卵巢囊肿还得从改善自身的体质开始，从源头上饿死变异细胞。多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能在饿死变异细胞的同时，恢复自身的免疫力。 常见的酸性食物与碱性食物】 　　1、强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。　　2、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉　　等。　　3、弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。　　4、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。　　5、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 　　6、强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。 卵巢囊肿的饮食宜与忌】 　　【宜】　　1、宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。　　2、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。　　3、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。　　4、腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。　　【忌】　　1、忌烟、酒。　　2、忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。　　3、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。　　4、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。如何预防卵巢囊肿】 　　研究表明：　　1、肿瘤不能在弱碱性的人体中形成；　　2、肿瘤只能在酸性身体中形成；　　3、如果你有肿瘤，说明身体是酸性的；　　4、 肿瘤只能在一个酸性的身体扩展；　　5、 如果你的身体变弱碱性，肿瘤不能扩展；　　6、 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么肿瘤都有转变和被治好；　　7、不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的肿瘤就不会扩展，就会好；　　8 、不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有肿瘤，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；　　9、 肿瘤都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得肿瘤。如果是弱碱的，你就不会得肿瘤。如果你已有了肿瘤，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，肿瘤就会离你而去。　　预防肿瘤的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。　　1） 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。　　2） 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。　　3） 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。　　4） 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。　　5） 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。　　6） 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

锻炼最好在手术医生指导下进行

单纯前交叉韧带重建术后康复，关于膝关节活动角度的练习是分阶段性的。具体建议为：术后第一阶段（第0～2周）至少要达到90度，术后第二阶段（第3～6周）要达到125度，术后第三阶段（第7～8周）达到135度（注：此阶段以维持稳健为主），术后第四阶段（第9～14周）达到正常的关节活动度。由于每个人的损伤情况、体质和对疼痛的耐受度等原因，在康复过程中会存在差异，所以在康复过程中不要完全依照他人的方式来进行康复练习（可以参考）。膝关节活动度练习是所有涉及膝关节术后的必要项目，而髌骨活动度练习在关节活动角度练习中更是重中之重，在拆完棉花腿之后就可以进行向上、向下、向内、向外四个方向推动髌骨至最大限度（不要有向下压的力），在此之前可进行股四头肌等长收缩牵动髌骨预防髌骨在此阶段活动受限。下面来说一下膝关节被动活动度练习（所有练习方法都需要大腿肌肉处于放松状态，所有关节角度练习时所产生的疼痛级数应不超过六级）：一、坐位垂腿（0到90 度）二、仰卧滑墙（70到120度）三、屈膝抱腿（80到140度）四、跪坐（建议时间为术后四个月）一：坐位垂腿，是术后康复角度练习中最常见的方式，也是最容易引起肌肉紧张的方法。我们可以坐在床边，术腿伸直位，用好腿托着术腿（术腿重量全部放于好腿）并缓慢下放，感觉到疼痛时可停留，直至感觉疼痛减轻，也可以好腿向下压，来辅助被动角度的增加，直至最大角度（在被动角度练习中尽量不要抬屁股，这样的话角度就是不准的）。后期活动可在此活动范围内活动膝关节，维持时间1-2分钟，每天活动膝关节3-5次。（建议每次弯腿到最大角度两三次即可）二：仰卧滑墙，是术后康复角度90度以后练习中可选择性方式，是为较轻松的方法。我们可以躺在床上，术腿脚搭在墙上，好腿脚托在术腿脚踝处，术腿处于完全放松状态，使术腿脚自然下滑，膝盖随即向下弯曲，如出现疼痛的话可停留片刻，待疼痛减轻视情况还可以继续下滑（如果感觉放松状态下角度卡住了，那可以适当的用好腿向下辅助下滑）。直至最大角度。三：屈膝抱腿，当角度达到80就可以采取这个方法来练习被动角度了。我们可以做的床上，术腿大腿抬起，膝盖弯曲，双手抱住脚踝（也可以在脚踝缠一条毛巾），胳膊缓慢发力使术腿脚踝处去靠近我们的躯干，感觉疼痛可停留片刻，待疼痛减轻视情况还可以继续直至最大角度出现（屁股不要向后顶）。四：跪坐：当角度达到130以上时，上述三个方法对于一些人来说就不大好使了，跪坐这个方法呢！对术后时间是有要求的，术后时间满四个月就可以用这个方法了。在跪坐的过程中要注意身体重心要均匀的分布在两侧腿上，不要偏移，速度也不宜过快，要缓慢。（仅供参考）

可以

手术后0-1天： 这段时间是手术后的最痛苦时间，手术后要首先用药，然后用长石膏从脚部固定到大腿膝盖处，此时要膝盖处要屈膝60°~70°，踝关节成中度跖屈位，脚尖要向下压，因为手术后跟腱是比正常状态短，所以这样的腿部脚部姿势能够保证不牵扯缝合的跟腱，但是踝关节不能跖屈过度，即为脚尖不能下压过多，不然会导致皮肤及肌腱缝合处纹理压力增大，不利于皮肤和跟腱愈合。 这段时间主要是躺在床上休息，减少下地活动，确实要下地活动需要拄拐下地，患肢不着地，站立时间不超过10分钟。 手术后1-2天： 手术后1-2天我们仍然要多躺在床上，此时脚部怎么放是我们比较头疼的问题，你会发现无论脚部用什么姿势摆放都会特别的难受，这段时间我们仍然要少下地。 每天定时的用冰袋冷敷手术部位，给伤口消炎去肿，康复训练主要以侧抬腿、直抬腿和后抬腿为主，配合进行脚趾的活动，这样做主要是防止大腿肌肉萎缩，以及保持足趾的灵活性，脚趾的活动是不牵扯跟腱的，所以大家可以放心大胆的做。 抬腿训练可以每次坚持10秒钟，每组20下，每天进行3次。 足趾训练可以每次活动20下，以活动5次为一组，每天进行5-10组。 手术后第3-4天： 这段时间我们一般要进行一次换药，因为这时候的伤口愈合了一点，为了防止带血的纱布感染导致不愈合，我们要换药一次。 这段时间的康复训练主要是坚持前面的训练，另外可以进行大腿的肌肉肌力训练，方法是用意念来绷紧、放松大腿肌肉，保持大腿位置不变，这种方法需要大家自己去感受，就是静态肌力训练，大家可以多感受，不用担心拉扯到跟腱，这段石膏期只要不受外力影响，我们的训练都不会伤害到跟腱。 静态肌力训练可以每次绷紧肌肉5秒钟，每组10下，每天进行5次左右。 手术后第1周： 这段时间我们要坚持以上训练，在一周时间时进行第二次换药，确保手术缝合部位不被感染、保持干燥，换药结束后仍然进行长腿石膏固定，确保脚部不受外力牵扯。 手术后第2周： 到了第二周，在坚持以上训练的基础上，要进行伤口拆线，这时候一般都是在家里，需要到附近的医院挂号拆线，拆线很简单，只要相对靠谱的医院都可以进行，拆线后要用纱布包好缝合处，然后仍然用长腿石膏固定腿部。 手术后第3周： 到了第三周，我们要把长腿石膏换成短腿石膏，短腿石膏保持脚踝处角度和姿势不变，把膝盖以上的石膏部位去掉，我们可以到医院换成短石膏，也可以自己在家把长腿石膏锯成短腿石膏，只保留膝盖以下的石膏即可。 此时的康复训练在坚持以上训练的基础上，增加膝关节的训练，首先要每日用热毛巾热敷膝盖部位，长时间的固定导致膝盖的活动能力下降，热敷后我们可以进行膝关节活动训练。 训练可以坐在床上，把患肢以膝盖为支点弯曲，不断地练习抬起小腿，直到腿部与地面平行为止，然后再次弯曲，主要是恢复膝盖的功能，每次以抬腿20次为1组，每天进行10组。 手术后第4周： 在进行以上训练的基础上，我们每天把石膏取下来，用热水或者中药进行泡脚，最好是用桶泡，能够泡到跟腱部位，这样能够活血化瘀消肿，然后泡完后对跟腱部位进行按摩，并适当的活动下脚踝，但是角度要控制好，脚背和脚尖适当的向上抬一抬，甚至要用手向上扳一扳，这时跟腱基本已经长好，可以慢慢的进行恢复。 手术后第5周： 继续进行前面的康复训练，在此基础上增加滚筒训练、滚瓶子、踩沙袋、夹毛巾等训练，也就是找一个圆形筒状或者瓶子放在脚下，用脚适当用力踩住瓶子来回滚动，这个训练方法对增加脚踝跖屈角度和适当拉开跟腱有很大的作用。 方法是：每天脱下石膏，筒或者瓶子最好在20厘米长度以上，直径为10厘米到15厘米，每次活动在20-30分钟左右，每天进行3次。 手术后第6周： 这个阶段我们就可以脱掉石膏了，然后穿跟腱靴，跟腱靴网上或者医院有得卖，或者我们可以自制跟腱垫，用硬质纸盒裁剪成脚后跟垫，约20个纸片高度约为4厘米，然后就可以拄拐行走，慢慢的找到平衡后可以去掉拐杖，慢慢的走路，每天撤去一片脚后跟垫，直到20天左右把所有的垫子撤掉，这样会给脚踝一个适应的过程，慢慢的恢复脚踝的背伸、跖屈角度。 手术后第7-8周： 这个阶段我们通过每天的滚瓶子滚筒训练，以及跟腱靴跟腱垫走路训练，角度已经慢慢的有所恢复，跟腱也慢慢的被拉开拉长，此时可以配合进行推墙训练。 推墙训练就是双手推墙，脚成弓步，伤脚弓起向墙靠，健脚向后拉，或者反过来健脚向前弓，伤脚向后拉直，这样能够帮助矫正、练习角度，恢复踝关节的背伸、跖屈角度，每次来回变换推墙5分钟，每天10次。 手术后第9-12周： 这个阶段就要全脚掌着地行走了，要完全恢复踝关节的活动能力，重点练习小腿肌肉力量，加固跟腱的强度，可以进行双脚提踵训练，伤脚蹬床训练，双脚提踵单脚落地训练，这个阶段主要是小腿肌肉的恢复，所以我们在进行以上训练时要感受到小腿肌肉发力，这样才能够起到训练效果。 双脚提踵就是两只脚一起抬脚后跟，伤脚蹬床就是用伤脚的前脚掌蹬床，而小腿肌肉绷紧用力，双脚提踵单脚落地就是要两只脚一起抬脚后跟然后伤脚单独支撑落地，以上动作每天训练3-5次，每次20分钟左右。 手术后第13-24周： 这个阶段我们走路基本已经正常或者趋于正常，此时要重点练习加强小腿力量，可以练习单腿提踵，并适当的进行慢跑、快走等运动，这样可以帮助小腿找回肌力，恢复小腿肌肉。这段时间基本就可以正常工作了，运动员可以小运动量的进行恢复运动。 手术后第25周以后： 这个阶段我们基本上已经恢复了腿部的肌肉力量，而且跟腱已经加固，在前期恢复的基础上，适当的增加运动强度和持续度，运动员可以恢复训练，如果恢复的好，基本上可以继续从事体育运动，我目前已经回归篮球场，跟之前状态差不多，所以大家也要加油进行康复训练喔。

　　子宫对于女性来说是比较重要的一个器官，也是女性独有的一种器官，但是往往子宫特别容易出现问题，比如近几年发病率极高的 子宫肌瘤 以及 宫外孕 等，都需要，对子宫进行切除才能使 疾病 得到有效治疗，我整理了子宫摘除术后饮食 食谱 ，希望可以帮助大家! 　　子宫摘除术后饮食食谱 　　1、避免油腻的食物。进食太多油腻食物会导致脂肪堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。 　　2、术后，患者应该增加蛋白质摄入，如鱼、肉、豆、蛋、奶类都是富含丰富蛋白质的食物，可以帮助伤口愈合，增加体力。在肉类方面，患者可以多选择鱼类，因为鱼肉较易 消化 吸收，但记得要吃肉不要光喝汤。 　　3、此外，还要进食适量的蔬菜和水果。因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。同时，注意多补充水分，不要吃容易胀气的食物，如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。 　　4、多补充水分。每天摄取2000-3000cc水份，预防 便秘 。 　　5、不要吃容易胀气的食物：如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。 　　6、饮食定时定量，不能暴饮暴食。 　　7、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。 　　8、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。 　　9、常吃富有 营养 的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。 　　10、子宫切除后饮食比较重要的是要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 　　11、如果存在 贫血 现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。 　　一般子宫切除术后饮食要注意以下几点： 　　1、避免油腻的食物：因为脂肪会堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。 　　2、增加摄入蛋白质：富含蛋白质的食物，包括鱼、肉、豆、蛋、奶类，可以帮助伤口愈合，增加体力，可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，记得要吃肉不要光喝汤。 　　3、适量的蔬菜水果：因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力，同时保持大便通畅。如果大便干结、解便困难，人在卖力解便时腹压过高，会导致手术后缝合的阴道残端出血。 　　4、多补充水分。饮食定时定量，不能暴饮暴食。不要吃容易胀气的食物：如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。 　　5、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带以及各种水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。 　　6、子宫切除后饮食比较重要的是要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。忌食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼等“发物”，忌食辣椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性食品。 　　子宫切除手术后可以吃的 　　做完子宫切除后一定要重视 护理 ，尤其是饮食护理。首先进食时间一定不宜过早，一般在术后6小时后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。 　　子宫切除后患者要多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防便秘若有双侧卵巢切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取。辛辣刺激、肥甘厚腻、烧烤、腌制等食物尽量不吃。 　　子宫切除手术伤口一般两个月左右就能愈合。在此期间食物不能太素，要食用一些量少质高的高蛋白食物，如鱼类、肉类、牛奶、豆类等，因为高蛋白能帮助伤口的愈合。 　　子宫切除术后调养血气 　　手术后的一个月需要多进补。但应先分清体质再采用相对的 食疗 方。子宫切除者因 妇科 疾病，多有气血不足的问题，可以选用北芪、首乌、红枣、当归、黑豆等等煲鸡汤、乳鸽汤饮用。广东地区湿气重，体内湿气多的女性也非常多见，如果本人有胃口差、舌苔黄的表现症状，代表体内湿气重，建议先用淮山、芡实、薏仁、党参等煲汤煲粥饮用祛湿再 补气血 。推荐北芪党参煲乳鸽汤，有补气祛湿的功效。 　　子宫切除手术后吃什么好?子宫切除后会影响卵巢血供，可使卵巢功能发生衰退，有更年期症状明显提前的可能性。而肾主生殖，子宫切除后容易发生 肾虚 问题。所以，患者在平日饮食要注意 补肾 ，避开伤肾病食物。寒凉食物有损肾气，像冷饮、西瓜、凉茶、绿豆、海鲜都得控制食用。而相反，补肾的核桃、圆肉、山药、芝麻、枸杞则可以相应增加。 >>>下一页更多精彩的“子宫切除之后的 注意事项 ”

康复训练：从一个月后去掉石膏开始，分三个阶段进行。早、中期训练旨在松解踝、跟部伤、术后粘连，恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。早期阶段(术后46周)以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。中期(术后1.5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。后期(术后3-6个月)以恢复踝跟肌、腱抗牵拉张力的肌力训练为主，如负重起踵练习、踝背伸抗阻练习等，为重返训练场作最后准备。缝合术后康复程序一、早期——屈曲30度石膏固定期（0－4周）目的：减轻疼痛，肿胀；早期肌力练习，尽可能避免肌肉萎缩。（一）、当天：麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌（即大腿前侧肌肉绷劲及放松）。（二）、术后一天：1 、活动足趾——用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5分／组，1组／小时。（对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义）2、股四头肌（大腿前侧肌群）等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。（大于500次/每日）（三）、术后2天：1、 继续以上练习。2、 可扶双拐脚不着地行走, 但只是去厕所但必要的日常活动。3 、开始尝试抬腿——腿抬高至足跟离床15㎝处，保持至力竭。10次/组，2—3组/日（有可能因石膏托过重无法完成。方法见附录1—图4）。根据损伤及特点，为使跟腱可以愈合牢固，石膏托一般需戴3-4周左右。固定期间未经医生许可只能进行上述练习，盲目活动很可能造成损伤！二、中期—活动度及肌力练习期（4—12周）复查，根据情况由医生于3或4周时将石膏托去短至膝关节以下。除练习时取下，其余时间必须佩带！目的：开始活动度练习，强化腿部肌力练习，开始负重练习，逐步恢复正常步态行走。（一）、术后4周：（根据情况由医生决定开始关节活动度练习。）1 、开始侧抬腿练习，30次/组，2—4组/日，组间休息30秒。（方法见附录1—图5、6。）2 、 开始踝关节活动度练习：主动地屈伸踝关节，即缓慢、用力、最大限度地绷脚尖和勾脚尖。（无或微痛范围内！因早期组织愈合尚不够坚固，过度牵拉可能造成不良后果。）10-15分/次，2次/日。练习前热水泡脚20-30分，以提高组织温度改善延展性，加强练习效果。3 、 开始膝关节屈曲练习（因长时间固定膝关节活动度会有所下降，故练习初期可能有疼痛，坚持练习即可改善。）4 、开始伸展练习（坐位悬吊）：于足跟处垫枕，使患腿完全离开床面，放松肌肉使膝关节自然伸展。（见附录1—图14）30分/次，每日1次，至患腿可伸直和健侧腿相同为止。跟腱断裂 5、 开始腿部肌力练习：以恢复石膏固定期萎缩的大腿肌肉。练习绝对力量，选用中等负荷（完成20次动作即感疲劳的负荷量），20次/组，2-4组连续练习，组间休息60秒，至疲劳为止。（二）、术后5周1 、开始“滚筒”练习：选一实心圆筒（如酒瓶、易拉罐等），反复练习20分钟，泡脚后坐于椅子上，屈膝患脚踏在圆筒上踩住圆筒来回滚动，逐渐加力并增大活动度，每日1-2次。2、可扶单拐脚着地行走。3、 加强各项肌力练习。（三）、术后6周：去除石膏托1、 以硬纸板剪成鞋后跟大小，垫在鞋后跟内约3厘米左右，开始扶拐行走，大约2-3天撤掉一层纸板，2-3周内撤完，过渡至穿平底鞋行走。2 、开始前后、侧向跨步练习。（见附录1—图21、22、23）注意：跟腱处不能有过分的牵拉感！（四）、术后7周：1、开始静蹲或靠墙滑动练习，加强腿部力量。跟腱断裂 （五）、术后8周：1 、一至二周内力求达到正常步态行走。2、 加强蹬踏练习的强度，逐渐过渡至附录1—图24、25,并渐增负荷至附录2—图6、7、8、9）30次/组，4组/日。3 、强化肌力，开始患侧单腿45°位半蹲屈伸膝练习。5分/次，4次/日。三、后期：（3个月）目的：强化关节活动度至灵活与健侧相同。强化肌力，改善关节稳定性。恢复日常生活并逐步恢复运动能力。1、 固定自行车练习，无负荷至轻负荷，跟腱处不得有明显牵拉感。30分/次，1-2次/日。2 、开始蹬踏练习（见附录2—图12）。3 、可开始游泳。但绝对避免滑倒！此期间缝合的肌腱尚不足够坚固，故练习及训练应循序渐进，不可勉强或盲目冒进。且应强化肌力以保证踝关节在运动中的稳定，并应注意安全，绝对避免再次摔倒！四、恢复运动期：（3个月后）目的：恢复运动或剧烈活动。强化肌力，开始跑跳练习。1、三个月后可以开始由慢走过渡至快走练习。2、 5-6个月开始提踵练习，双脚提踵逐渐过渡到单脚提踵。提踵练习——即用脚尖站立，包括双足分立与肩同宽，足尖正向前；“外八字”站立；“内八字”站立三种姿势。以练习不同肌肉及肌肉的不同部分。2分/次，休息5秒，10次/组，2-3组/日。3、循序渐进！根据自身练习情况逐渐快走—慢跑—快跑—跳。4 、10-12个月开始恢复运动。

小手术，按医嘱就可以了，其他的没什么，该吃吃，该喝喝，该玩玩

骨折术后的护理要点有以下几种：第一、要注意观察患者的切口是否有渗出，而且要及时地更换敷药，预防出现感染，帮助患者做功能锻炼，预防出现深静脉血栓或肌肉萎缩。第二、注意观察患者的生命体征，如果患者有憋气、呼吸困难等症状，要及时地缓解气管压迫，必要时，还需及时地告知医生，以便医生进行专业处理。第三、在饮食方面尽量要少食多餐，选择清淡营养容易消化的食物，而且让患者多喝水、多排尿，可预防泌尿系统感染。另外，还要给患者勤翻身，及时地清除口腔分泌物，让患者多咳嗽，促进痰液排出，预防出现坠积性肺炎。

平时一定要多动手指，可以做内收的动作，可以做屈指的动作，可以做外展的工作，可以做对掌的动作。

如果骨科手术之后，我们一定要积极的配合锻炼，可以进行针灸理疗，也可以进行局部热敷，一定要积极配合医生。

这种手术一般需要2~3个月就会康复，在手术以后要尽量卧床休息，同时服用相关的药物来保证病情恢复。

【写作课作业D.006】 关于本教程 与其问「为啥要进行术后康复锻炼」，不如先了解一下， 如果在手术后，没有正确地进行康复锻炼会怎么样 。我是在手术完成的当天，在网上看到了这样一段文字，便忙不迭痛下决心——自己一定要好好听医生的话，认真进行康复锻炼。这段话是这么说的： 术后6周，我去医院复诊，医生忍不住向我吐槽： 还好，我听话，不怕痛，康复锻炼基本坚持得不错，反而免去了那可怕的「疼痛」与连医生都挠头的「麻烦」。简单来说，术后康复锻炼就是为了免除以下两个麻烦： 半月板缝合术，是修复半月板撕裂的一种微创手术。这种手术尽可能多的保留了半月板组织，但相比半月板成型手术（部分切除损坏的半月板）与半月板置换手术（换人造半月板）来说，也需要更多的时间慢慢康复。知乎上有两篇文章，详细地讲解了 啥是半月板缝合术 以及 半月板损伤相关的知识 。 0～6周康复的最终目标 ： 这6周，我是这么过来的…… 目标： 康复锻炼措施： 辅助措施： 关键点： 麻药过后前两天是最痛的时候，一定要忍住痛，放松下来慢慢运动。伸不直没关系，慢慢压。脚不会动没关系，慢慢动，没力气举不起来没关系，先做收缩练习，再慢慢举。护士告诉我说，有些人麻药过后，连正常那只脚也不会动了，慢慢练、重新学会用自己的脚就是了。 我的经验是只要运动起来，疼痛会迅速减轻。手术后当晚，我几乎痛得睡不着觉。术后第一天努力开始运动，当晚就好多了。术后第二天刚刚能把两条腿能抬得一样高，就被医生赶出了医院。 目标： 康复锻炼措施： 辅助措施： 关键点： 我的教训是，因为做了几个直腿的环绕旋转，腹肌顶不住了，结果一累一偷懒，反而运动量没有达标。这直接导致了后期大腿肌肉萎缩得比较厉害，人体真的是用进废退啊！所以最好先确保自己能做的那些运动都做到量。经验是， 只要注意了「伸直压腿」，屈膝反而不必担心，一天偶尔两三次在床沿自然放松屈膝就好 。 术后第二周过完就拆线了，从此可以痛快地洗澡。康复目标及锻炼措施与第1、2周其实是一样的，也不需要冰敷和去痛片了，因为拄双拐越发熟练，下床多导致浮肿也厉害了些，注意睡觉垫高脚会好一点。 但我有一个很重要的教训，那就是下床一定要带好支具，有水的地方注意防滑。我差点摔了一次，还好不太严重，只是让伤退额外疼痛加剧了两天。要不然为了做手术付出了那么巨大的时间成本，却因为不小心摔一跤二次受伤就太不划算了。 目标： 康复锻炼措施： 辅助措施： 关键点： 我第一天双拐，第二天单拐，后来没几天索性就不要拐杖了。自从可以双腿下地行走，基本上保证了每天5000步以上。虽然其他腿部锻炼少了很多，但反正医生是这么说的， 躺床上再怎么动，都顶不过下地走一走 。 在视频号里，我记录下了前6周每天的康复锻炼过程，可以搜索「浩然与焉知」找到那些视频。 下次复诊是手术3个月之后，医生说要在那之后才可以恢复慢跑。目前我已经去掉了膝关节支具，平路上正常走路都不会有痛感。当然，特别快的行走，以及上下楼梯目前还是不行。 我决定开始慢慢恢复各种锻炼，比如拉伸和站桩这样的太极拳基本功，囚徒健身的前几式。当然，最主要的，依然是迈开腿，好好走路啦。

其实腰椎手术的康复并不需要太大的治疗如果手术动的好，自然而然就会恢复。主要是要进行卧床休息和适当的手部和脚部的锻炼，让其手部和脚部不萎缩，肌肉不萎缩。其他也没有什么太大的东西。如果是康复科住院的话一般来说如果治疗的项目一般性的话来说就是经过医保报销以后，自费大概是6000左右到1万块左右。

骨折术后康复需要做些什么康复功能训练，应在医护人员指导下循序渐进进行，并贯穿于骨折愈合的始终；功能训练，内容因人及骨折治疗过程的不同而有所不同；活动范围由小到大，次数由少到多，时间由短到长，强度由弱到强；活动度以患者不感到疲劳，骨折部位不感到疼痛为度。活动应以恢复肢体与生俱来的生理功能为中心，如上肢应围绕增强手的握力进行活动，下肢应围绕恢复负重行走能力进行训练；功能训练不能干扰骨折的固定，更不能做不利于骨折愈合的活动；进入骨折恢复期要针对有障碍的关节进行运动，不能用邻近的关节替代。首先应恢复关节运动的范围、幅度及关节活动时的顺利程度，以达到关节活动无障碍；进一步恢复关节运动的质量和准确性，以主动运动为主，被动运动及助力运动为辅。骨折术后吃什么好病人发生骨折后，在饮食上，需要全面的、均衡的饮食，才有助于骨折愈合。不同阶段，病人应该吃不同的食物，比如在骨折初期，病人的活动量减少，容易发生便秘，告诉病人多吃清淡类的食物，可以多吃白菜、菠菜、芹菜等粗纤维食物，有助于病人的胃肠蠕动，就可以防止发生便秘。在骨折中后期，骨折断端需要骨痂生长，要告诉病人多吃含钙量高的食物，比如可以多吃大豆、瘦肉、贝壳类食物、海米，或者多吃奶制品、豆制品，都有利于骨折的尽快愈合。骨折术后注意事项骨折后需要注意的事项一般包括：首先患肢不允许负重，如果是上肢，就不允许上肢提重物，然后进行患肢的石膏或者支具固定。固定以后将患肢抬高于心脏的位置，这样有利于下肢的静脉回流，从而减轻局部的肿胀和疼痛。在此期间，如果疼痛严重，可以口服对症的扶他林片或者西乐葆等。定期复查患肢的放射片，约3个月后，如果显示骨折达到临床愈合，可以拆除石膏，进行患肢的下地活动康复锻炼。

对于腰椎病患者来说，术后能否恢复完全，术后功能恢复锻炼尤为重要!正确的锻炼方法可有效防止神经根粘连，促进机体的血液循环，提高机体的抵抗力。　　锻炼目的：　　术后腰背肌功能锻炼，能加强腰椎的稳定性，减少术后并发症，提高手术治疗疗效。　　锻炼方法：　　1、“五点支撑”法：患者采用仰卧体位，利用五点(头、双肘、双足跟)为支点，尽量将臀部抬起离开床面，腰背部尽量悬空，以达到锻炼腰背肌的目的(见图一)，该方法简单易学，　　可用于术后早期，通常术后3-5天可开始锻炼。　　　　2、“三点支撑”法：仰卧位，上肢放于胸前，采用三点(头、双足跟)为支点，腰背部尽量后伸，使背悬空。(见图二)该方法是在五点支撑法的基础上，进一步锻炼腰背部肌肉。　　　　3、“小燕飞”：俯卧位，腹部支撑，双上肢，双下肢及头部尽量后伸。(见图三)，该方法对腰背肌肉力量要求较高，可在上述锻炼的基础上进行的强化锻炼，通常在术后5-7天可开始用该方法。

首先要了解是什么手术。一般来说术后三天消炎、止痛、恢复伤口为主，三天后就要开始无痛范围内的主被动活动和负重。不同手术具体内容也不同。

要循序渐进的进行，不能强制性进行。锻练的时候，一定要在正规医院的专业医生指导下，进行康复理疗，才能够得到很好的锻炼效果。

大脚趾脚背筋断裂后怎么做康复锻炼

康复治疗应该先去多休息，然后去服用药物，保证营养，然后去慢慢的活动身体，让肌肉恢复活性，这样才能恢复到从前的样子。

俗话说“三分治，七分养”，骨科疾病的治疗还应积极配合饮食和功能锻炼等调护，身体才能达到尽快康复。 　　首先，患者在颈椎手术后的体位应遵医嘱，一般先平卧，然后可定时轴位翻身，平卧位与侧卧位交替，侧卧时枕高应与肩同宽。同时，还应预防压疮。患者在术后3—5天时可半坐位，一周左右下床活动，或遵从医嘱带颈托、支具选择下床时间。饮食上，术后第一天进流食或半流食，一周后视病情改普食，以进食高蛋白、高热量、高维生素、易消化食物为主，忌生冷、油炸、干硬饮食。 　　其次，患者还可以进行适当的功能锻炼，包括主动和被动两方面。术后当日，患者可进行按摩双下肢肌肉，由下至上，每日2—3次，每次30分钟。另外，患者还可进行双手握力和手指屈伸练习，即用力握拳与伸手指交替进行。单手或双手揉转石球或核桃可练习手指屈伸、内收、外展及协调动作，每日2—3次，每次15—30分钟。此外，也可以进行四肢关节活动练习，如腕、肘关节屈伸，肩关节内收、外展，膝关节屈伸及踝关节背伸练习，每日2—3次，每次15—30分钟。如果患者肢体活动受限，可由他人协助完成。 　　一般来说，术后应继续佩带颈托或围领3个月，并禁止负重、抬重物，或低头、仰头、旋转等运动。同时，还避免长时间看电视、看书、用电脑，防止颈部疲劳过度。日常生活中，还应保持颈部功能位，避免高枕、软枕，佩戴的围领松紧度要适宜，防止压伤皮肤。

患者在术后恢复时期，应当更注重饮食，有意识地补充高蛋白、高维生素食物，保证身体获得充足的营养。如瘦肉、蛋类、豆类、奶类、新鲜的水果蔬菜。除此以外，食用一些人参灵芝补品能够给身体大补元气。明远牌人参灵芝胶囊便是补元上品，选用长白山年份人参和道地灵芝，选材精纯，成分天然，制作精良。采用低温粉碎萃取技术，全参入药，能有效地保证人参的成分不被破坏，灵芝采用了古法的三煎三滤技艺，使得灵芝的有效成分显著提高，并且更易吸收，能够有效补虚。

在手术后，一定要在合适的时间就开始练习平衡能力，还有踝关节周围的肌肉力量，这样才能达到完全的康复。在恢复期，患者先在床上运动，以后逐渐改为坐化及下床运动，以肌力训练为主。上肢以于抓、拿为主，下肢主要是直腿抬高、伸屈活动为主。此外，还可以让患者进行生活自理的训练。

术后体虚是常见的现象，需要通过合理的饮食和营养补充来促进身体的恢复和康复。除了常规的饮食建议外，以下是一些特别的建议，可以帮助术后体虚的患者尽快康复：明远牌人参灵芝胶囊：可以增强免疫力和缓解疲劳。对于术后体虚的患者，可以适量使用，但建议在医生的指导下使用，并注意不要过量使用。含有高质量蛋白质的食物：术后身体需要大量的蛋白质来修复受损组织和促进肌肉生长。可以选择鸡肉、鱼、瘦肉、豆类等富含高质量蛋白质的食物。富含铁质的食物：手术可能导致身体贫血，需要通过食物来补充铁质，如猪肝、牛肉、蛋黄、黑木耳等。富含维生素和矿物质的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以增强免疫力和帮助身体恢复。建议选择颜色鲜艳的蔬菜和水果。高纤维食物：术后患者容易便秘，高纤维食物可以帮助消化和促进肠道蠕动，如全麦面包、燕麦、豆类等。合理控制饮食：术后体虚的患者需要注意饮食营养均衡，但也要控制饮食中的热量和脂肪摄入，以避免对身体恢复的不良影响。总之，术后体虚康复需要注意饮食营养均衡，多吃富含高质量蛋白质、铁质、维生素和矿物质的食物，同时保持适量饮水和高纤维食物的摄入。对于特殊情况的患者，建议在医生的指导下进行饮食调整和营养补充。在使用明远牌人参灵芝胶囊等营养补充剂时，也需要在医生的指导下进行。

问题一：肝胆切除术后吃什么好 肝脏手术后吃什么好： 手术后根据病情来确定饮食，有的病人在手术第二天就可以进食，但要从清流开始，食品要平淡、细软、易消化吸收为主，由于手术创伤会引起消化系统的功能障碍，所以在食品选择与进补时，不要急于求成。要从最简单开始，若胃肠道无不良反应时，再过渡到半流食，普食。 在手术后的一周内，除食用清流、半流外，还要补充要素膳，补充体内的营养。待能正常进食时，再取消要素膳。 1、优质蛋白食物 蛋白质是人体的基础营养，它是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，癌症患者的营养不良症，首先表现为蛋白质缺乏。病人体内一旦缺乏蛋白质，将导致免疫力下降、内分泌失调，外在表现为体力不济、患病难以康复、水肿等。 手术后首先要提高蛋白质的摄入量，鱼肉、禽肉、瘦肉、海产品、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、大豆类均含有丰富的蛋白质。其中，鱼肉、禽肉的肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，水分充足，更易于人体消化吸收，再喝一些牛奶每天就足够了。 2、富硒食物 硒是最重要的“护肝因子”，又被科学家称为人体微量元素中的“防癌之王”。硒具有强氧化性和强抗癌作用，肝癌手术后适当补硒可提高病人的免疫力及抗癌能力，切断癌细胞的给养源，减轻癌症疼痛及放化疗的毒副作用。同时，硒的强氧化性还能促进肝脏排毒、抗毒，减轻肝脏的代谢负担。 生活中的食物是硒的主要来源，一般来说，动物性食物的含硒量和吸收利用率普遍优于植物性食物，海产品最佳，其次是动物内脏，紧接着到蛋类、瘦肉，常见的植物性食物含硒量很低，甚至可以忽略不计。 3、低脂肪饮食 高脂肪饮食会影响和加重病情，而低脂肪饮食可以减轻肝癌病人恶心、呕吐、腹胀等症状。肝癌患者食欲差，进食量少，如果没有足够量的平衡膳食，必须提高膳食的热量和进食易于消化吸收的脂肪、甜食，如蜂蜜、蜂王浆。蔗糖以及植物油、奶油等。 4、新鲜的水果和蔬菜 维生素也是人体必需的营养物质，肝脏手术后应进食适量的水果和蔬菜，以补充体内缺乏的多种维生素。很多维生素具有强氧化性，能帮助肝脏排毒，保护肝细胞不受病毒感染，防止病情反复发作。癌症病人不用刻意去挑选水果和蔬菜，根据口味喜好交替食用就好，也可以用水果汁和蔬菜汁来代替。 每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果同时搭配菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上蔬菜食用，效果更好。葡萄、苹果等水果需浸泡、洗净后带果皮食用。每天蔬菜和水果摄入量不少于400~500克，且水果、蔬菜的品种尽可能多。 问题二：肝胆手术后饮食 肝胆术后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利消化。而对于一般病人，在病情稳定好转后，可给普通饮食。病人在食用流食期间一般多以甜食为主，如藕粉、橘汁等。但也有病人因不习惯甜食而厌食，甚至出现恶心、呕吐，明显影响健康。此时若能适当选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。病人的饮食不宜过于精细。术后，病人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入。而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物。对手术后卧床的病人，含粗纤维的食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅的作用。因此，饮食中要配以一定量的蔬菜，尤以绿叶蔬菜为佳。 问题三：肝手术后吃什么水果好 1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。 2.海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等 3.西瓜 有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。 4.含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5.可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食 6.新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。 问题四：肝胆患者术后进补益吃什么。 30分 肝胆术后病人应食用营养丰富、易于消化的食物。对于年老体弱者，应适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利消化。而对于一般病人，在病情稳定好转后，可给普通饮食。病人在食用流食期间一般多以甜食为主，如藕粉、橘汁等。但也有病人因不习惯甜食而厌食，甚至出现恶心、呕吐，明显影响健康。此时若能适当选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。病人的饮食不宜过于精细。术后，病人常以高蛋白质、高热量的饮食为主，忽略了维生素的摄入。而机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗耽维食物。对手术后卧床的病人，含粗纤维的食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅的作用。因此，饮食中要配以一定量的蔬菜，尤以绿叶蔬菜为佳。 问题五：肝胆癌手术后饮食注意什么 您好，根据您说的情况，大多数肝癌患者都有肝功能的减损，因此饮食宜清淡，易消化，不要吃太多蛋，高脂肪食物，会加重肝脏的负担。平时注意多喝水，多吃水果蔬菜，禁吃辛辣 *** 食物。祝您健康。 问题六：肝胆手术后饮食 病情分析：你好，对于动物内脏、蛋黄、咸鸭蛋、松花蛋、鱼子、蟹黄等含胆固醇高的食物应尽量少吃。而肥猪肉、羊肉、填鸭、肥鹅、黄油、奶油、油酥点心、奶油蛋糕等含脂肪多的食物和煎、炸等油腻食物则应忌食。因为限制脂肪饮食可减少胆汁分泌，同时胆道出口的闸门相对开放，可以缓解疼痛；而控制含胆固醇高的食物可以减轻胆固醇代谢障碍，防止结石形成。还应该远离烟、酒以及一切辛辣食物和 *** 性强的调味品。祝健康。 问题七：左肝切除后吃什么食物有利于左肝的再生 你好！希望对你有所帮助望采纳 肝脏是人体腹腔中最大的器官，成人的肝脏一般重1500g左右，1分钟流经肝脏的血液量亦高达1000ml以上。然而，肝脏却具有极强的再生和恢复能力。若将肝脏切掉一半，或者当受到严重的创伤，残留的正常肝细胞仍然能够从事正常的工作。一般来说，经手术切除老鼠75%的肝脏老鼠可于3周后迅速修复再生到原来的质量；同样的情况狗需8周，而人类则需4个月左右。由此可见，肝脏具有极其旺盛的再生和恢复能力 蛋白质能修复肝脏 鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。蛋白质的功能：这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。 摄入提示：正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克；患有肝硬化的病人则不能少于100克 肝脏爱吃糖 糖的功能：大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。 摄入提示：除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。 维生素A可抗肝癌 肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。维生素A的功能：研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。 摄入提示：人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。 B族维生素是肝脏“加油站” B族维生素的功能：B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。 摄入提示：噎患有肝病的人，每天的摄入量应该在10毫克―30毫克之间，最高不能超过30毫克。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素，但若想全部摄取比较困难，可以适当选择一些补充剂。 维生素E是护肝新武器。 维生素E的功能：西班牙索菲亚王后大学医院的科学家不久前表示，维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾病研究所高级顾问帕特丽夏?罗比克也指出：“维生素E将成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。”麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E 具解毒和护肝等功效的食品 荞麦：含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强解毒功能。 芦笋：含叶酸，能防癌细胞扩散，促使细胞生长正常化，能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时，必须每天食用才能有效。 ......>> 问题八：肝胆切除手术后吃什么好 优质蛋白质要补充。补充充足的蛋白质，有利于修复因胆囊和肝脏切除引起的肝细胞损害，可以选择以鱼、虾、禽、豆腐及少油的豆制品等为主的低脂肪优质蛋白质。 蔬菜水果保健康，每天蔬菜摄入量应大于500克。水果至少有2种，蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于改善患者的代谢紊乱，利于康复，蔬菜水果还富含膳食纤维。可以减少胆固醇的形成，减少脂肪和糖的吸收，从而起到减低血脂和血糖的作用。

癌症患者术后的康复是需要一个过程，也是需要有一定的了解的。那么，癌症患者术后的康复工作是什么呢？1、减少肉、糖、脂肪的摄入量。2、健康与运动性活动，3、患者教育特别是与疾病有关的事项，4、保证充足的睡眠，5、要注意营养的调理搭配，6、让患者放松心情，多听些舒缓的音乐。

你好，朋友

【答案】：C膈下感染是由于手术时间长、术中出血和药物刺激等导致的术后膈下感染，引起呃逆的发生。

手术问题得问西医们了，帮不上，不好意思。

一般来说是不会产生依赖性的，你可以先吃止痛药，如果不行就采取冰敷的方式进行镇痛。

采用个体化剂量，阿片类药物术后应用时估计起始剂量的最佳方法是小剂量静脉滴定：例如吗啡，在镇痛和镇静反面，一般皮下注射5到10mg就有明显的减轻或消除疼痛，但是意识和其他感觉不受影响.

病人现在属于术后康复期.在康复期的治疗上也是尤为重要的.因为存在的复发和转移几率是很高的,术后残余的癌细胞会不定时的向各部位转移.所以术后要加强巩固以防止它的复发和转移,手术西医治标,术后康复期用中医药来治本,所谓急则治其标.缓则治其本,这样中西医结合,标本兼职,才能取得很好得效果,否则转移后再治疗就比较晚了。建议服用红豆杉草药进行治疗，它可以弥补手术治疗、放射治疗、化学治疗的不足，既能巩固放疗、化疗的效果，又能消除放化疗的毒副作用，更重要的是可以切断癌细胞的复制功能，也就是切断癌细胞重要的分裂方式——微管蛋白合成，使细胞体积逐渐缩小，在血管内形成稳定的抗癌细胞，从而提高人体的代谢功能，即：通过抑制癌细胞的呼吸，使癌细胞缺血、缺氧，不再裂变，从而达到治愈癌症的目的。

复查，现片示：胃体积稍小，胃体壁可见金属缝线影；肝脏大小、形态正常，肝实质密度正常，肝右后叶可见结节样钙化影。肝内血管显示清晰，肝内胆管见明显扩张。肝门部结构正常。胆囊、胰腺、脾脏未见明显异常，腹膜后见数个小淋巴结影。 诊断：1、胃癌术后改变。 2、肝右后叶钙化灶。 血液: 癌胚抗原为：1.9 CA19-9为0.0 CA125为7.00 X平片:检查所见:胸廓对称,两侧肋骨、肋间隙正常；两肺纹理增多，两侧肺门和纵隔影无异常改变；心脏大小、形态在正常范围内，主动脉见钙化影，膈肌平滑，双侧肋膈角锐利。 诊断：主动脉硬化。

有这个可能。早点去医院检查一下吧

！术后腹胀，是腹部后常见并发症之一，主要与和麻醉等因素相关，属于暂时性胃肠功能紊乱。胀气难受，可以在医生指导下具有健胃消食，顺气降逆的，加以缓解。

手术患者年龄是影响其心理变化的一个重要因素,老年人与儿童发生不良心理反应的机会较大,患者的性格,家庭与社会支持系统在不同程度上也影响手术患者的心理反映,不同的手术对患者可有不同的心理影响.主要有以下三个心理反应阶段1.术前及术后的焦虑2.术后的抑郁和谵妄3.术后持续疼痛给予患者最大的支持与关爱,更多的人去关心他会比较好.

想要预防的话就需要孕妇保持一个好的心态，然后也需要去给自己的伤口消毒，当然也需要吃一些比较清淡的食物，千万不要吃那种特别油腻的食物，这样的话应该就是可以治疗。

应重视掌握好剖宫产的适应证,降低剖宫产率,其次是重视剖宫产的手术技术,提高手术质量.只有这样才能进一步减少CSP的发生.

术后心理调查问卷包括焦虑和抑郁自评量表，生活满意度问卷，心理健康问卷，应对方式问卷，疼痛问卷，具体如下：1、焦虑和抑郁自评量表：此问卷是评估人们术后心理状态的常用工具，包括14个条目，分别评估焦虑和抑郁程度。2、生活满意度问卷：此问卷是评估人们对自己生活满意度的量表，包括5个条目，分别评估个体对自己生活的满意程度。3、心理健康问卷：此问卷是评估人们心理健康状况的常用工具，包括28个条目，分别评估个体的焦虑、抑郁、社交和心理症状等方面。4、应对方式问卷：此问卷是评估人们应对方式的量表，包括66个条目，分别评估个体的应对方式，包括积极应对、消极应对等多个方面。5、疼痛问卷：此问卷是评估病人疼痛程度的常用工具，包括9个条目，分别评估疼痛的强度、频率、持续时间、疼痛对日常活动的影响等方面。

　　现在很多出现在宫腔内的疾病，有的时候医生可能也判断不了的时候，或者需要检查子宫内的情况一般会用宫腔镜手术来处理。当然也有的疾病知道要以怎么样的宫腔镜手术来解决，就比如说纵隔宫腔镜手术。同时有的女性做完这个手术，是想要怀孕的。这个时候就有一个问题了，就是纵隔宫腔镜手术后多久可以怀孕呢? 纵隔宫腔镜手术后多久可以怀孕呢 　　女性子宫纵膈的确是需要手术处理，一般在术后半年以后才可以考虑怀孕的问题。过早的怀孕，对于身体健康，以及胎儿发育是极为不利的。是否能够怀孕还需要做好，孕前检查工作，这点是忽视不得的。子宫纵隔属于先天性病变，对于后天怀孕有很大影响，这个问题一定要处理好。 　　宫腔镜手术后多久可以怀孕要看什么原因做宫腔镜手术，有以下几种情况： 　　1、如果既往采取避孕环避孕，准备取环时出现节育器断裂、嵌顿，可以做宫腔镜取环，术中发现有影响内膜或者未嵌入肌层，患者手术后1个月来一次正常月经，可以考虑备孕; 　　2、如果患者做宫腔镜下子宫内膜息肉切除术，可以于月经结束后复查子宫附件超声，如果检查恢复正常，可以在宫腔镜手术后3个月左右开始备孕; 　　3、如果是宫腔镜下黏膜下肌瘤切除手术，术后1个月复查，月经通常可以恢复正常。对于0型及1型子宫肌瘤手术，可以考虑在宫腔镜术后3个月开始避孕，2型黏膜下肌瘤患者，看肌瘤侵犯肌层的深度，必要时延长3-6个月甚至1年开始备孕; 　　4、如果是子宫内膜粘连分离术，由于手术后需要用3个月左右的人工周期药物，有的患者需要采取上环等避孕措施避免再次发生粘连，这种情况需要复查宫腔，基本恢复正常才考虑备孕; 　　5、如果由于输卵管堵塞引起的不孕症，做宫腹腔镜联合手术疏通输卵管，术后2-3个月复查，如果恢复正常，可以考虑备孕。因为太晚备孕，可能发生输卵管再次粘连，堵塞几率高。所以虽然都是宫腔镜的手术，但是做的手术不一样，病情程度不一样，术后备孕时间也不一样。 　　宫腔镜手术出院，医生会告知注意事项以及备孕时间，要认真记住。 　　如果在手术的过程中，不对卵巢和子宫造成损伤，是不会影响怀孕的。怀孕的时间与手术后要看患者什么时候能痊愈，患者的身体素质好不好有很大关系，所以建议患者选择正规的大医院接受治疗，一般半年之后可以怀孕，当然具体什么时候受孕要听取专家的意见。如果是做子宫手术，可能对子宫内膜造成一定的损伤，需要先恢复再考虑怀孕，祝早生贵子。 　　女性做完宫腔镜手术后，建议三个月内都不要进行性生活，如果要怀孩子最好在半年后，在身体得到康复后，要到医院进行一下检查，查清楚甲肝，乙肝五项，丙肝，丁肝，血糖、甲功、梅毒等项目检查后再怀孕，只有身体健康的情况下，怀孕才不会对孩子以及身体健康造成任何影响。 宫腔镜取胚术后恶露 　　另外人流后吃的消炎药医生一般都会在处方签上写明，医生会为人流受术者开的术后消炎药一般是甲硝唑、司帕沙星、头孢类等药物。甲硝唑效果较好，副作用也小，比较适合生殖泌尿系统消炎。妇科专家提醒：假如患者宫腔镜取胚术后吃消炎药效果不好的话，还可以打消炎针，以繁殖生殖器官发生感染宫腔镜取胚术后除了吃消炎药和打消炎针外，还可以再喝些八珍益母草膏对身体恢复更好，益母草冲剂也可以，主要是帮助淤血和恶露排出的。无痛人流后吃消炎药一般持续一周左右就可以了。假如宫腔镜取胚术后出血不断可延长吃消炎药的时间。流产后出血因人而异，出血超过7天除了吃消炎药之外还应尽快到就诊。 　　1.注意休息，少看电视、电脑、报纸，不要干重体力活。2.补充营养，多吃含蛋白质丰富的食物，忌喝冷饮，忌吃辛辣。 3.勤换卫生巾，一周之内私处不要沾水。4.1个月内严禁性生活。5.如果流血量超过月经量并且持续时间过长，要及时就医。6.恢复性生活后采取好避孕措施，避免再次怀孕。 　　u200b附件是指输卵管和卵巢两者的炎症合成附件炎，附件炎往往。伴随邻近器官的浆膜和喷腹腔腹膜炎，经过治疗随着炎症的消退，输卵管管腔通畅，但有时炎症引起黏连，如输卵管伞端以附近腹膜黏连，会影响输卵管的功能不能摄取卵子进入输卵管，使卵子不能与精子相遇从而导致不孕。 　　这种情况一般做腹腔镜检查可以发现黏连并随即经腹腔镜黏连松解，即分解黏连以恢复输卵管功能，腹腔镜还可以发现早期的子宫内膜异位症，或者发现是否有附件炎并存。 　　子宫内膜异位症也是引起不孕的主要原因，并予以相应的治疗，附件炎和盆腔炎能引起机体对精子的免疫反应，产生抗精子抗体抗子宫内膜抗体，可引起免疫性不孕。故可检测抗精子抗体抗，子宫内膜抗体若为阳性可能需要予以对症相应的治疗。

　　宫腔镜手术是一种可以很好解决很多女性疾病的微创手术，所以它比较受到女性的喜爱，但是有很多朋友在进行完手术之后会发现内膜变薄了。那么你知道宫腔镜手术后内膜薄怎么补吗？下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧。 宫腔镜手术后内膜薄怎么补 　　假如行宫腔镜下通液及诊刮术，由于宫腔镜检查需要注水膨宫，多余水可经输卵管逆流至盆腔，假如先行诊刮术可能蒋脱落的子宫内膜经输卵管冲至腹腔引起子宫内膜异位症，你这种担心是正确的！建议：一般的操作流程是月经干净3一7天内，首先排除有无急性炎症，及宫腔镜操作禁忌症，一般建议宫腹腔镜联合手术可更清楚客观了解输卵管情况，可同时治疗，宫腹腔手术后再行诊刮术，术后常规应用抗生素及止血药。但是补佳乐必须在医生的指导下才能服用，而且需要排除高血压、血栓病史或者子宫肌瘤的情况，都不能口服补佳乐。如果是人工流产之后造成的子宫内膜薄，引起月经量减少，这种情况结合临床病史，有可能是由于宫腔不全粘连所造成的，建议必要的时候可以做宫腔镜检查，如果有粘连，将粘连组织分离开。 　　考虑一般可以自行修复的，注意休息的所以建议应该合理的安排较好的，注意少食生冷刺激性食物积极选择配合复查较好的，观察4到6周左右的情况是否月经情况来临的，注意局部的卫生较好的加强营养的。选对治疗方法，节省费用10%：选对治疗方法非常重要!一些患者很难怪，为什么反反复复治疗，输卵管性不孕总是不能完全治好。这就是没选对治疗方法!慈康专家指出，不要小看输卵管性不孕，虽然同样都是不孕症，但引起的原因不一样，需要针治疗的方法也不一样。一般情况下，选择对症的治疗方法，可在最短的时间内彻底治愈不孕，治疗后不易复发，无其他费用产生。 子宫内膜薄该如何治疗 　　因为子宫内膜薄的首要病因是宫腔操作导致的子宫内膜基底层损伤及宫腔粘连，所有对于该类患者首先应进行宫腔镜检查，尤其是四维超声检查提示子宫内膜不连续的患者，基本都会有不同程度的宫腔粘连。宫腔镜手术镜头分为两种，一种就是单纯的宫腔镜检查的镜头，镜头比较细，所以不用扩宫，大多不打麻醉，手术很快，10分钟之内基本可以结束，仅为宫腔检查，如发现问题不能同时处理，最多同时进行子宫内膜的骚刮或轻创，此种手术适合于反复胚胎移植失败但B超提示子宫内膜未见明显异常的患者，可通过宫腔镜检查排除宫腔内异常及炎性疾病等可能，并通过子宫内膜的骚刮或轻创以提高子宫内膜容受性提高受孕率。 　　另一种采用相对粗一些的宫腔镜，手术需要扩张宫颈，才能保证宫腔镜的镜头顺利通过宫颈管，所以患者感觉会比较疼痛，因此手术需要麻醉，目前临床上多采用静脉麻醉的方式。此类手术可以一旦发现宫腔问题，可同时进行治疗，对于不是很严重的宫腔粘连，一次手术基本可以解决问题，比较严重患者可能需要2-3次手术。目前针对宫腔粘连手术多采用冷刀处理，通过微型剪刀逐渐修剪粘连部位，严重的粘连对剪刀损伤严重，而且费时费力，所以也有些医院采取电刀处理，手术时间显著缩短，但电刀手术会增加内膜损伤的风险。

　　随着科技越来越发达，医疗方面的设备也是越来越先进了，而宫腔镜手术就是比较先进的医疗设备了，但是宫腔镜手术毕竟是手术，所以术后也要注意保养和调理，很多人做完手术之后都不知道食物上都有哪些禁忌，那么宫腔镜手术后可以吃黄豆吗? 宫腔镜手术后可以吃黄豆吗？ 　　豆制品内含有大量的植物雌激素，对子宫内膜的生长有一定的影响，如果雌激素水平过高，建议尽量减少使用豆制品。 　　宫腔镜手术是妇产科常用的手术操作，主要是通过宫腔镜系统检查子宫内膜，双侧输卵管开口以及切除子宫内膜息肉，宫腔粘连。宫腔镜手术由于不进入腹腔，因此对于肠道的刺激比较弱，在宫腔镜手术以后的饮食应该注意以下几方面的事项。第一，手术以后不需要禁饮食，由于没有进入腹腔，可以在手术以后立刻开始进食。第二，虽然没有进入腹腔，但是手术当中的麻醉以及手术操作对于胃肠道还是有一定的刺激，因此在手术以后进食的时候应该以清淡流质饮食为主，多吃一些稀的软的好消化的。第三，在手术以后三天左右可以完全恢复正常饮食，同时要注意多活动，这样有助于促进胃肠道蠕动，避免便秘。 　　首先，人们在做完宫腔镜手术之后一定要多吃一些流质食物，温开水、蔬菜汤都是非常典型的。在众多的蔬菜汤中，比较适合患者吃的有香菇鸡汤、西红柿土豆汤、海带绿豆汤等。这类汤水可以为患者补充维生素和矿物质。 　　第二，女性朋友们在做完宫腔镜手术之后可以适当的多吃一些新鲜的水果，其中性质温和的水果最适合患者朋友们食用，比如苹果、香蕉等。这类水果可以起到缓解便秘的作用。现实生活中很多女性朋友们都会出现便秘的情况，对于已经做完宫腔镜手术的患者来说也不例外。 　　第三，小米粥或者是大米粥也非常适合做完宫腔镜手术的患者吃。大家可以在小米粥中加入适当的红枣或者是山药，这样可以起到补铁补脾胃的效果。它们也会让粥的水的口感变得更加好。 　　第四，做完宫腔镜手术之后女性朋友们可以适当的喝一些瘦肉汤，这类汤水中含有丰富的锌元素，这种物质也可以起到一定的滋补效果。 　　从文中可以看出对于做完宫腔镜手术的女性朋友们来说可以适当的多喝一些清淡的蔬菜汤，比如说海带绿豆汤或者是西红柿土豆汤。这类汤水能够为患者补充维生素和矿物质。除此之外，小米粥和大米粥也很适合患者朋友们食。当然很多医生还会建议患者多吃一些营养丰富的水果，苹果和香蕉都是非常有代表性的。患者在合理饮食的同时还要保持一颗平常心，这样做可以让自己的身体尽快恢复健康。 宫腔镜手术后可以吃海鲜吗？ 　　宫腔镜手术后,恢复需要一个月左右的时间,而在恢复期间内的话,饮食建议清淡一点,海鲜类型的药物建议禁止。 　　以宫腔镜、腹腔镜为代表的妇科微创技术是诊治不孕症和评估输卵管通畅度的技术手段之一，在治疗不孕不育方面优势显著。与传统手术相比，宫腹腔镜联合术具有创伤较小、疼痛轻、手术安全，恢复较快的优越性，易被患者接受。在宫、腹腔镜联合下手术，可很大限度地治疗导致不孕的各种疾患，术后妊娠率大大提高。宫腹腔镜的术前准备、术后护理也是非常重要的，因为它直接影响到手术能否顺利，并且直接影响到术后的恢复。 　　术前准备宫腔镜患者术前饮食要求与腹腔镜患者相同就可以了。患者本身无需其他术前准备。 　　术后注意术后阴道流血宫腔镜电切术后1-2个月内可能有少量阴道流血或流淡黄色液体，这是术后宫腔里创面结痂和结痂脱落的正常过程，只要流血不超过正常月经量，没有发热，肚子痛，就可以淡定面对。 　　饮食宫腔镜患者因为手术未经进入腹腔，对肠道影响小，术后6小时即可让病人进半流食，如米、粥、面条，鸡蛋羹等。 　　注意平卧位及按摩宫腔镜患者因多采用腰硬联合麻醉，所以术后要严格保持6小时去枕平卧，不要抬头，以免造成低颅压性头痛。宫腔镜患者依旧需要术后家属辅助按摩。

　　宫腔镜手术是指利用空腔镜来进行微创的手术，而手术后的调养也是很重要的，好的调养能令身体更快速的恢复健康。那么，宫腔镜手术后多久可以恢复正常内膜厚度是多少?如果您对这方面的知识感兴趣的话就一起来看看吧! 宫腔镜手术后多久可以恢复正常内膜厚度是多少 　　宫腔镜手术之后，大家需要休息三周左右的时间，在这三周时间，子宫内膜会慢慢的恢复，而要想加快恢复的进程，大家也需要做好相关的护理措施。 　　宫腔镜是对子宫腔内疾病进行诊断和治疗的先进设备，它能清晰地观察到了宫腔内的各种改变，明确做出诊断。利用宫腔镜技术可直接检视子宫腔内病变，进行定位采集病变组织送检，诊断准确、及时、全面、直观，可早期发现癌症;输卵管插管，检查输卵管通畅度，疏通输卵管间质部阻塞，准确、有效;宫腔镜手术切除子宫内膜，粘膜下肌瘤，内膜息肉，子宫纵隔，宫腔粘连和取出异物，疗效好，不开腹，创伤小，出血少，痛苦轻，康复快。 　　正常月经周期中卵泡发育代表一个新周期的开始，卵泡分泌雌激素，使子宫内膜呈增生期变化。某些青春期少女、更年期妇女及少数育龄妇女由于卵巢功能不稳定，常不能形成黄体生成素高峰，不发生排卵，故无子宫内膜分泌期的改变，而呈现增殖期变化，子宫内膜增殖期变化是关于子宫内膜的病理学诊断结论，临床诊断为无排卵型功血。 　　宫腔镜手术刮除内膜息肉，对子宫内膜可有一定破坏作用，如果您的激素内分泌水平是正常的，多会在<宫腔镜手术后一个月左右月经来潮，有些人可稍推迟。 宫腔镜检查怎么做 　　宫腔镜检查是指把专门的一种操作镜放入宫腔里，观察宫腔里的情况，了解宫腔里有无息肉，有无子宫肌瘤，输卵管开口是否正常，是否有异物堵塞的。看宫腔形态是否正常，宫颈管粘膜有无异常的。具体操作是:取膀胱截石位，消毒阴道，宫颈及穹隆，用宫颈钳夹住宫颈上唇，探针探宫腔深度，再用扩宫器，逐渐扩开宫颈管达6.5号，再把宫腔镜放入宫腔，就可以做检查了。 　　妇科宫腔镜检查，主要是看一下宫腔内有没有异常的检测指标。单纯宫腔镜检查是不疼的。检测时间要求是不在经期就可以去做相应的检查。宫颈镜检查主要看一下内膜有没有病变，子宫内膜有没有息肉，内膜有没有纵膈，有纵隔子宫一般会这样。再有妇科能用到宫腔镜的地方，像不孕症。宫腹腔镜联合手术，看输卵管通畅的检测，一般会用到宫腔镜。所以妇科宫腔镜，一般主要是看宫腔内有没有异常的情况，如果单纯宫腔镜检查问题不大，常合并适用在宫腔镜下做一些相关的手术，妇科用到的时候比较多，所以妇科宫腔镜检查，不在经期就可以去做相应的检测。

一般情况下，做宫腹腔镜输卵管疏通术后怀孕，无论是对孕妇还是孩子都不会有影响。

宫腹腔镜手术后不能那么快要孩子，要避孕一段时间才行，那么宫腹腔镜手术后多久可以怀孕呢？ 宫腹腔镜手术后如果没有特殊情况，一般六个月左右可以怀孕的。宫腹腔镜手术是微创手术，一般用于输卵管造影或者宫腔粘连及检查等。 如果是输卵管的手术，手术后3-6个月就可以备孕了。如果是宫腹腔镜联合下做子宫内膜的息肉宫腔粘连手术以及小的黏膜下子宫肌瘤手术。手术以后3-6个月也是可以备孕的，所以宫腹腔镜手术后多长时间可以怀孕，要具体问题具体分析，根据病人的具体情况做决定。 宫腹腔镜手术之后一定要注意做好相关护理措施，观察出血量并且要及时的去进行消炎，手术之后一个月之后最好不要同房，否则很容易引起继发感染而加重病情，做好腹部保暖措施，合理的去饮食，增加全面的营养，在身体恢复正常之后，调理好自己的身体在考虑怀孕的事情，这样才能够保证优生优育。

　　一般做完宫腔镜手术后医生通常会建议病人多休息注意饮食，如果有条件可以服用一些营养品来提高营养，牛奶一般是不少女性都会考虑到的营养品，牛奶富含丰富的维生素及各项元素，对提高免疫力，补充钙铁锌都是很有帮助的，那么，宫腔镜手术后可以吃什么牛奶呢? 宫腔镜手术后可以吃什么牛奶 　　宫腔镜-腹腔镜联合手术在不孕不育领域中应用是比较广泛的。宫腹腔镜联合手术后，合理的膳食能够促进术后体质恢复，改善子宫内膜情况，为怀孕做准备。手术后近期内先吃一些稀软食品，比如蛋花汤、鸡蛋羹、红豆加红枣加小米熬制稀粥、面条、面片;鸡蛋、牛奶、羊肉山药黄芪当归煲汤;一些新鲜的水果羹，铁锅炖菠菜、胡萝卜等，不要吃辛辣寒凉性刺激食物。手术后一个月内禁止性生活，不要做过重的体力劳动。 　　宫腔镜术后一段时间可能有出血，月经不调，腹痛等症状，术后12小时即可进少量流质饮食，如稀米汤、面汤等。不要喝甜牛奶、豆奶粉等含糖饮料。腹腔镜手术切口仅1厘米，因此一周后腹部敷料即可去掉，并可淋浴，然后即可逐步恢复正常活动。在一周前还是要注意适当、轻便活动 　　引起子宫内膜息肉的原因常见于雌激素偏高或者慢性炎症，牛奶中是不含有雌激素的，不会导致内膜增生，是可以食用的 　　宫腔镜手术后不建议马上喝牛奶，宫腔镜手术有些需要打麻药比如局麻或者是全麻，然后才可以做手术。打了麻药可能会使胃肠蠕动有所减慢，如果喝牛奶胃肠蠕动不活跃，可能会造成下腹部发胀甚至出现疼痛的情况，所以宫腔镜手术后48小时内不建议喝牛奶，48小时后可以喝牛奶，并且在饮食上要加强营养。刚做完手术建议吃一些容易消化的食物，减轻胃肠道的负担，另外多喝些汤水，有助于促进胃肠蠕动，并且还可以增进营养，使身体尽快康复。建议宫腔镜手术后保持外阴局部清洁，避免引起生殖道的炎症。 宫腔镜术后吃什么水果 　　宫腔镜手术，一般是在宫腔镜手术下做的子宫微创手术，手术之后，一般可以适量多吃一些新鲜水果，补充维生素，促进恢复，在饮食上没有特别的禁忌。一般的苹果，香蕉，橘子这些水果都可以吃的，但尽量吃常温下的水果，避免吃从冰箱里拿出来的，避免生冷，免得刺激引起胃痛和小腹部疼痛。宫腔镜手术之后还要注意腹部和腰部的保暖，避免着凉和感冒，禁性生活和盆浴一个月，保持外阴部的清洁干燥卫生，预防上行感染。作息规律，饮食均衡 　　宫腔镜术后可以吃桑葚，樱桃，酸枣，黑枣以及大枣，火龙果，圣女果等，宫腔镜手术创伤比较小，而且恢复也比较快，在饮食上可以多吃一些高纤维质的蔬菜，以绿叶蔬菜为主，一定要增加自身的营养，多补充体内的优质蛋白质，可以吃点鱼类以及瘦肉，少吃点甜食 　　需要看病人的具体情况的。一般情况下，在手术以后，因为病人的身体比较虚弱，最好不要吃辛辣，生冷凉的食物和水果。另外，如果病人血糖偏高，那就要避免含糖量高的水果。如果血糖正常，那么就没有什么需要忌讳的。手术以后还是需要均衡饮食的，多吃蔬菜水果

　　宫腔镜手术在临床上非常常见，这种手术优点多多，它不会让患者承受太大的痛苦，而且不会影响患者的正常生活，但患者做完宫腔镜手术之后需要复查。大部分患者需要在下次月经干净之后复查。那么宫腔镜手术后需要复查几次呢? 宫腔镜手术后需要复查几次？ 　　一般是在第一次月经干净后的3到7天内复查。宫腔镜手术，也是一种有创伤性的手术，手术后宫腔里面有创面，可能会引起出血，感染，长时间修复不好等，手术后建议口服三到五天的消炎药，一定要注意外阴的清洁卫生，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤。忌吃辛辣刺激性的食物，一个月以内禁止性生活，禁止盆浴。第一次月经干净后做b超等相关检查，查看恢复情况，及时采取应对治疗方法。 　　手术之后要复查，子宫附件是否恢复正常，如果原来做的是宫腹腔镜联合手术，例如切了子宫内膜息肉，超声要看子宫内膜回声是否均匀，内膜的厚度是否恢复正常，腹腔镜如果做了子宫肌瘤，卵巢囊肿等等这类的手术，看看恢复情况，看看瘤子是不是有残留，子宫恢复的怎么样，看看卵巢恢复的怎么样，看恢复情况，这也是和术前一个超声的对比。 　　宫腹腔镜手术之后注意事项，第一就是不能性生活，不能盆浴一个月，第二就是手术之后24到48小时抗生素来预防感染，现在抗生素控制的很严格，不像原来做手术点七八天，24小时到48小时就足够了预防感染，还有就是要注意手术之后术后病理的回报，宫腹腔手术切除了标本会送病理，要注意病理是良性还恶性。 　　做完宫腹腔镜手术治疗后是需要复查恢复情况。一般需要做个查体和B超，看看伤口愈合情况，有无并发症，有无复发等。 做完宫腹腔镜手术治疗后是需要复查恢复情况。一般需要做个查体和B超，看看伤口愈合情况，有无并发症，有无复发等。 一般是做B超，然后做输卵管通液，以此来诊断输卵管是否通畅，如果良好就可以备孕。因为这个手术主要是针对输卵管堵塞进行。 宫腔粘连是怎么引起的？ 　　宫腔粘连对女性的影响是很大的，一般情况下每一个女性对这个问题都不会忽视，因为它必将影响着自己的重要器官。不过宫腔粘连是怎么引起的呢?了解事情的引起因素对了解疾病有很大的帮助。 　　1、宫腔操作史　妊娠因素：与妊娠有关的宫腔手术如早孕负压吸宫术、中孕钳刮术、中孕引产刮宫术、产后出血刮宫术和自然流产刮宫术等。这可能是由于妊娠子宫的内膜基底层更容易被损伤，而导致子宫壁互相粘着，形成永久性的粘连。　非妊娠因素：子宫肌瘤剜除术(进入宫腔)、子宫黏膜下肌瘤经宫腔摘除术、子宫纵隔切除术、双子宫矫形术等破坏了内膜的基底层，使子宫肌层暴露于宫腔内，导致宫壁的前后粘连。 　　2、手术炎症因素　宫内感染子宫结核、绝经后老年性子宫内膜炎、宫腔操作术后继发感染、产褥期感染、放置宫内节育器术后引起继发感染等。　3、人为因素　人为地破坏子宫内膜基底层，使之出现宫腔粘连。如：子宫内膜电切除术后、宫腔内微波、冷冻、化学药物治疗及局部放射治疗后。 　　4、因各种原因刮宫时内膜损伤　如反复多次的刮宫，这是极易损伤基底层，由这种原因引起的宫腔粘连称之谓损伤性粘连，为最多见，因此妇产科医生在刮宫时深浅要适度，育龄妇女要落实好避孕措施，避免人流手术，特别第一胎人流可能造成宫腔粘连以后继发不孕。 　　引起宫腔粘连的原因很多，比较常见的是以下几点，第一是反复多次人工流产，使得子宫内膜损伤严重，引起粘连。第二是因为存在子宫、附件、卵巢等慢性炎症，也会引起粘连。第三种可能是进行子宫的大手术之后未完全恢复引起的粘连。

你好，对于因为输卵管问题引起不孕的女性来说，比如输卵管积水、输卵管通而不畅、输卵管堵塞、盆腔粘连等，一般宫腹腔镜联合手术治疗后，会提高怀孕的几率。 如果是由于输卵管通而不畅做的宫腹腔镜疏通输卵管治疗的话， 术后最佳怀孕期是3-6个月，半年还没有怀孕的话，受孕几率相对来说就会降低。如果术后1年之内还没有怀孕，可能需要去生殖科使用人工的方式助孕。 如果是由输卵管完全堵塞、盆腔粘连严重、子宫内膜异位等因素导致的不孕，通常单纯使用宫腹腔镜手术治疗的效果并不明确，还需要通过其他的后续治疗才能够提升女性的受孕率。 一般术后可以进行监测排卵，在排卵期隔日同房。必要时可以促排卵治疗，提高受孕的几率。尽量争取在半年之内怀孕。 希望我的回答能够帮助到你！再等等，我是宫腔镜手术半年后怀孕的！

　　宫腔镜手术是一项新的微创型的妇科诊疗手术，既可以诊断女性子宫的病变原因，还可以精确的治疗子宫腔内病变，术后主要恢复的话副作用非常的小。那么，做完宫腔镜手术后腿疼怎么办?如果您对这个问题不了解的话就接着往下看吧! 做完宫腔镜手术后腿疼怎么办 　　第一、手术本身引起腿疼 　　宫腔镜手术作为一种侵入性的手术，虽然是微创手术，但是还是难免会对人的身体造成一定程度的伤害。这种手术本身在一定程度上是会造成腿疼或者是小腹疼痛的，少数情况下还有可能引发出现的状况。所以说出现了腿疼也不需要过度担心，这是手术带来了一种可能性伤害之一。 　　第二、手术感染引发炎症 　　这种微创类的手术在一定程度上会引起手术感染，也就是说如果出现手术后腿疼的情况，需要考虑一下可能是由于手术的原因感染了炎症，这种情况下最好是到医院做一个较全面的身体检查，确认腿疼的原因。 　　第三、个人卫生情况 　　如果说手术后没有做好手术后的恢复工作，比如说个人的卫生没有做好而导致手术部位加深感染，即便是在日常生活中都需要注意的个人卫生问题，在手术后就需要更加注意了，勤换洗内裤，注意阴部的清洁与卫生，保持阴部的干燥，避免感染。 　　第四、个人的饮食问题 　　在做完手术后医生都会建议不要进食生冷辛辣的食物，这类食物有较强的刺激性，会对手术后的恢复造成一定程度上的影响，多进食一些通便利尿的食物，保证肠胃的通畅。 宫腔镜腹腔镜联合手术的优势 　　1. 同时兼有诊断和治疗作用：宫腹腔镜可以代替大部分经腹的剖腹探查，典型的例子就是盆腔炎性粘连包块，由于宫腹腔镜的使用，使患者及医师避免了盲目的开腹术，另一方面宫腹腔镜技术诊断的同时能够进行手术治疗，尤其在宫外孕、卵巢破裂、不孕症等疾病中，其优越性更为明显。 　　2. 患者术后恢复快：宫腹腔镜手术在密闭的盆腹腔内进行，患者创伤远远小于经腹手术，在以往的传统手术如卵巢囊肿、宫外孕等手术，患者需 24 小时才能下床活动，术后需用镇痛剂，术后 3-7 天才能活动自如，而在用宫腹腔镜手术，患者术后可下床活动，绝大部分患者不需服用镇痛剂，平均术后1 日可活动自如，而且不存在排尿、排气障碍。 　　3. 患者住院日减少：无论多复杂的宫腹腔镜手术都不需较长的住院时间，平均住院日明显短于经腹手术。我科宫腹腔镜手术病人平均住院 5 日，而经腹同类手术平均住院日为 11 天，术前住院日缩短及床位周转率加快。

宫腹腔镜术后一年以后再开始备孕是很好的，备孕期间一定要注意要按时喝叶酸，而且作息要规律不要熬夜，饮食方面也要注意，要吃非常有营养的食物。

这要看你是因为什么做的宫腹腔镜联合术了，一般不太严重的3-4个星期就可以同房了，我以前因为卵巢囊肿做过宫腹腔镜联合术，术后恢复的特别快，才3个星期就正常同房了。我是找的北大人民医院的关菁主任，她是宫腹联合亚洲第一人，她对手术特别认真，所以每台手术都做的十分完美。 不妨百度下

那就退役时不要走！事情解决好了再走。我当初就是急着回家没逼着办残疾证现在深陷痛苦中………

保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。枸杞--补肾明目枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果坚持每天让孩子练习转眼球20下香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。参考资料：http://cncenter.sina.com/bbs/text/20/2005/0313/229.html转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)老年视力保健一法老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)菊花养眼2003-6-16对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。老年人不眼花一法我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)菊花泡水治红眼病(张晓军)大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。《中国教育报》2001年8月11日第3版枸杞--补肾明目枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果有好办法预防小学生近视吗www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育儿网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉， 看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏 幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。1．干眼症的临床症状干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。2．干眼症的形成原因在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。3．怎样预防干眼症（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。中国网2003年6月需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品?眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。1．具有改善视力作用的食物保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。参考资料：中国寻医导药网多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位http://zhidao.baidu.com/question/17764312.html?si=2