中学生如何做到心理健康?

中学生心理健康的标准如下：1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。2、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感。能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。

中学生心理健康的标准 　　中学生心理健康的标准联合国世界卫生组织给健康下的定义是：所谓健康，不仅在于没有疾病，而且在于身体健康、心理健康、社会良好适应和道德健康。可见，心理健康是衡量一个人是否真正健康的重要内容。那么，中学生心理健康的标准是什么呢? 　　一、正常的智力。智力发育正常与否是衡量中学生心理健康的重要标准之一。正常的智力是中学生学习所必需的最基本的心理条件。通常我们会把智商在 90 以上者都看成是正常。 　　二、稳定的情绪。情绪稳定、乐观是中学生心理健康的重要标准，喜怒无常则是心理不健康的表现。盲目地自惭自愧，怨天尤人，也都属于情绪不良。 　　三、适度的反应。人的行为反应是存在差异的，有的.反应敏捷，有的反应迟缓。但是，这种差异有一定的限度，超过一定的限度就不正常了。 　　四、和谐的人际关系。具备健康心理的中学生，善于理解、尊重、信任和帮助他人，以真诚、谦让的态度发展和保持和谐的人际关系，乐于与人交往。相反，远离亲友、集体，独来独往，可能意味着开始出现人际关系的失调。 　　五、心理与行为符合年龄的特征。不同的年龄阶段有不同的心理和行为特征。心理健康的中学生，应具有与自己年龄特征相符的心理和行为。如果心理和行为经常偏离自己所属的年龄特征，如老气横秋、老态龙钟或天真撒娇，一会儿哭一会儿笑，都是不正常的。 　　以上心理健康的标准可供参考。中学生如果与上述标准存在偏差可进行自我调适，如果偏差很大，应到专门的心理咨询机构寻求帮助。 ;

心理健康的中学生有以下特征：中学生应当乐于学习、生活。他们能把自己的智慧和才能在生活、学习、中发挥出来，取得成就，获得满足感。中学生是有朋友的。他们乐于和别人交往，并且能和同学、教师、友伴建立良好的关系。他们在与人相处时，持肯定的态度总是多于否定的态度。中学生对于他自身应有适当的了解，并能进而高兴地接受自己。他们能努力发展自己，主动进行自我教育。对于自己无法补救的缺陷也能安然接受，正确对待，不怨天尤人，不自寻苦恼。中学生应能和现实环境保持良好的接触，能对现实环境进行客观的正确的观察，对生活中发生的各种问题能以切实的方法加以处理而不企图逃避。中学生心理健康教育《中学生心理健康教育》内容丰富、自成体系，在编辑过程中，广泛借鉴和吸收了国内外众多学者的研究成果，并取得了许多热心同行的帮助，着重对中学生生命教育、人格教育、情绪情感、人际关系、环境适应等方面进行深入探讨。本书选材新颖，案例生动，希望能够为教师、家长提供参考，有助于中学生身心健康发展。

当今，学生的心理健康问题日益突出，心理承受能力普遍较差，遇到挫折容易走向极端。各种刊物报纸经常有这样的报道：某某学生离家出走、有的患有精神失常症，甚至有的轻生自杀等。这与家庭、学校和社会对学生没能进行及时的心理健康教育，或对心理健康教育重视不够、教育不够有关。所以，对中学生进行心理健康教育已经到了刻不容缓的地步。心理健康教育的核心是培养学生一种内在的自信心和乐观的情绪，培养学生受到挫折后的恢复能力。那么，在学校中如何对中学生进行有效的心理健康教育？班级是学校教学活动的基层组织。我认为，心理健康教育应渗透于学校的班级管理之中。一、教师在日常教学心理健康教育的渗透。“教育的核心是人格心灵的唤醒”。随着社会的进步和各行各业对人才的需求，心理健康教育越来越显示出其重要地位和作用，文化知识的传授必须与社会发展、人的价值观念、人格的完善、心理的健康、自我的需求紧密结合起来。因此，教师应在传授知识的同时注重心理健康教育的渗透，为学生创设一种能够进行创造学习和活动的良好氛围，使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“最好的学生”的潜在能力。这样，不仅在潜移默化中培养学生的品格，使之具有健康的心理，良好的个性，优良的品质，较完美的人格，也有助于能在良好的心境中学习新知，能达到事半功倍的效果。正所谓：随风潜入夜，润物细无声。二、班主任在日常工作中，要教会学生学会自我控制。著名的心理健康专家乔治u2022斯蒂芬森博士告诉我们：当你苦恼时，可找你所信任的知心朋友倾心交谈，当你的情感遭到激烈震荡时，宜将感情转移到其它活动中去，忘我地去做一件自己喜欢的事，当你遇到较大刺激时，最好暂时离开你所面临的情境。因此班主任要深入学生中去，留心观察，耐心指导，在平时学习生活中注重引导学生，始终保持健康的心态。苏霍姆林斯基教给我们：“教会孩子能从周围世界的美中看到精神的高尚、善良、真挚，并以此为基础确立自身的美。”使每一位学生能辨真伪、知荣辱、识美丑、扬善恶。能按社会认为模范的准则来约束自己。勇敢地面对现实、面对挑战，成为有健康人格的一代新人。此所谓：学校无小事，事事是教育。三、主题班会，对学生进行心理健康教育。班主任可以定期召开关于心理健康教育的主题班会。例如：“如何面对挫折”、“顺境成才与逆境成才”、“我自信，因为……”等。这需要班主任事先有目的有计划地搜集一些名人、伟人遭受挫折，战胜困难的典型事例供学生们学习，从心理、情感、学习、生活、人际关系等方面对学生进行教育，给学生树立一个榜样。向学生讲述“人生不如意者常八九”，“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”。“教育是人与人心灵上的最微妙的相互接触”。德国教育家第斯多惠说过：“教师本人是学校里最重要的师表，是直观的最有教益的模范，是学生活生生的榜样。”所以，教师可以言传身教，讲述自己在人生旅途中遇到的困难和挫折，如何处理终至成功的，用来感染和激励学生。还可让成功的学生讲述自己的事例。“蓬生麻中，不扶自直。”榜样的力量是无穷的，教师利用学生的从众心理，营造气氛，制造声势，实践证明，效果很好。四、家长会，让家长懂得和重视学生心理健康教育的重要性。教育不应仅仅局限于学校。美国著名实用主义教育家杜威早就指出“教育即生活”，“学校即社会”，主张学校与社会联系。青少年成长是接受来自家庭、社会和学校多方面的教育。因此，要使一个孩子健康成长，成为有用之才，必须重视家庭、社会和学校教育的协调一致，才能提高教育效益。教师要及时与家庭相沟通，建立家校联系卡，共同探讨，统一教育。班主任应定期召开家长会，提醒家长注意对孩子进行意志品质的磨练。孩子在学校的竞争中受挫折、失败是正常的，这不是坏事，只要有信心，跌倒了爬起来后走的更稳更快。还要指导家长读一些有关心理健康教育的书籍，学会正确引导孩子向健康方向发展。“要从小把孩子当作独立的社会人来养育。这样培育出来的孩子，走上社会就能够成为独立的社会的人。”社会的发展要求学校教育重视提高学生的全面素质，培养优秀素质人才，而“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。”所以，面对这种要求，教师的整个教学应具备一个良好的心理策略，提高工作的预见性，把握教学各环节中学生的情感因素与心理效应，将心理健康教育渗透于日常的班级教学管理中去，从而增进学生的心理健康，完善学生的个性发展。这是社会发展的需要

中学生易产生的心理健康问题主要有：（1)焦虑症；（2)抑郁症；（3)强迫症；（4)恐怖症；（5)人格障碍与 ‘人格缺陷；（6)性偏差；（7)进食障碍；（8)睡眠障碍。

身心不健康危害：1、犯错误。由于身心不健康，会导致一个人犯很多错误，有的甚至是犯一些低级错误。如：由于不善于控制情绪，有较严重心理问题，而与同事打架，夫妻之间吵架，甚至动手打人，轻则犯错误，重则触犯刑法。2、人生失败。很多人一辈子就碌碌无为，不仅事业不好，甚至婚姻也不好，其症结就是因为他们身心不健康。由于患心理疾病，他们不得不辞去工作，到处求医，有的长期受心理问题困扰，无心工作、学习和生活，被心理问题折磨得不成人样。如一些恐怖症患者、强迫症患难、疑病症患者、性变态患者等等，这样的人，很多连工作也被心理疾病弄丢了，他们苦恼、悲观、甚至绝望。3、人际关系糟糕。身心不健康者人际关系一般都非常糟糕。不但上司讨厌，同事也讨厌，回到家，爱人也讨厌。尤其是一些病态人格者，不但人际关系差，事业上也一事无成，有的甚至走上犯罪道路。4、自杀。自杀常被人们说成文明病。自杀者绝大多数都是身心不健康者。5、犯罪。身心不健康导致最严重后果就是犯罪。如常见报端连环杀手，这样的人心灵扭曲，仇恨社会，具有反社会人格和严重病态心理。他们杀一个还不解气，一直杀下去，直到被警方抓获为止。身心不健康危害极大！！！后果极其严重！！！所以，每个人都应该重视身心健康！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

中学生心理健康标准可以概括为几个方面 　　中学生心理健康标准可以概括为几个方面，心理健康对于中学生来说，处在心理发展的关键时期，心理健康问题会影响以后的生活，下面分享中学生心理健康标准可以概括为几个方面。 　　中学生心理健康标准可以概括为几个方面1 　　1、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就。获得满足感。能够从自己的实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服争取新的成就。 　　2、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。心理健康的中学生往往表现出 乐群性，有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的缺点，善于与各种类型的人相处。 　　3、有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。,对自己的能力、特长和性格中优缺点，能做到客观、恰当地自我评价，既不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。 　　4、情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。心理健康的中小学生主导心境始终处于轻松、活泼和快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中,更不会因此而轻生。善于适度地表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁,，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反犯道德行为和规范，能在社会规范允许范围内，满足自己的合理需要，保持稳定乐观的情绪。 　　5、保持健全的人格。人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习、兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。 　　6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。心理健康的中小学生在遇到挫折和困境时，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不因此而影响和改变自己的目标和正常的学习生活。能驾御自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的困难，自觉运用自我防御机制，随时可以排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的`平衡状态。 　　7、让爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活、积极投入有乐趣的生活中，自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。能坚持不懈的努力，从事有意义的事业，遵守社会公德，维护国家利益，勇敢承担社会义务，善于发挥自己的聪明才智为社会服务。 　　8、心理特点、行为方式符合年龄特征。心理健康的中学生其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合，与其充当的社会角色相适应，保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。 　　9、能与现实的环境保持良好的接触与适应。心理健康的中小学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。能够根据客观的需要，主动调整自己的言行,在暂时无法改变的客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛地投入到学习和生活中。 　　10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。心理健康的中学生们保持相对稳定而常态的生活方式，不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。能坦然处事，保持安定的心理状态。善于合理的提出和表达自己的意愿及要求，不盲目冲动，表现与成人的反抗对立的情绪。能有效地控制和改变消极的逆反心理与行为，使之健康地成长。 　　中学生心理健康标准可以概括为几个方面2 　　1、正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而 在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。 　　2、满意的心境满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。 　　3、和谐的人际关系乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。 　　4、良好的个性，统一的人格良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而 不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。 　　5、适度的情绪，充分的理智人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪， 不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。 　　中学生心理健康标准可以概括为几个方面3 　　 一、学习类问题 　　1、学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 　　2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。 　　3、考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。 　　 二、人际关系问题 　　1、与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。 　　2、同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。 　　3、与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。 　　 三、青春期心理问题 　　1、青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。 　　2、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。 　　3、早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 　　 四、挫折适应问题 　　中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。 　　心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点，心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分协调，人际关系良好，能适应环境，有幸福感，在学习、工作中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 　　心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力。

中学生心理健康问题 　　心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面是我整理的中学生心理健康问题，欢迎大家分享。 　　中学生心理健康问题1 　　一、中学生存在的心理健康问题及成因 　　(一)学习类问题 　　因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 　　1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 　　2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。 　　3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。在现行的中等教育体制中，我国的教育结构存在着不合理现象，绝大部分是普通中学，学生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的，实际上升入大学的只是很少的一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯;另一方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生了。另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。 　　(二)人际关系问题人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。 　　1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。 　　2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。 　　3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的一切所在。 　　(三)青春期心理问题 　　1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。 　　2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静;他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。 　　3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分观注的问题。 　　(四)挫折适应问题 　　中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。 　　二、维护中学生心理健康的有效对策 　　(一)对中学生进行专门的心理健康教育。 　　在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。 　　(二)设立悄悄话热线信箱。 　　实践证明，热线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。 　　(三)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。 　　由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。 　　心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。 　　(四)兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。 　　研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。 　　中学生心理健康问题2 　　随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的重视、研究与探讨，中学生心理障碍成因及辅导策略。据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的高中生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。上述调查情况说明，解决中学生存在的心理障碍，对中学生进行心理健康教育，是当前教育工作者面临的一重大课题。 　　一、中学生健康心理的特征 　　心理健康是健康的重要组成部分。根据联合国世界卫生组织（WHO）对健康下的定义是：健康，不但是没有身体缺疾，而且还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。中学生健康心理的特征主要表现在： 　　1、在学习方面，能够把求知增长才干看成一种人生的乐趣，兴趣爱好广泛，努力学习，刻苦钻研，自觉完成学习任务，善于正常发挥自己的潜能，胜不骄，败不馁，有满足感和成就感，能冷静地分析问题，解决问题，对待考试既重视又无焦虑感。 　　2、在个性心理方面，其心理特点与年龄特点相符，能自尊自爱，有较清醒的自我意识，既能悦纳自己，又有自知之明，能在学校、家庭生活中，很好地处理与同学、朋友及师长的关系，在集体中受欢迎并有自己的朋友，保持和发展融洽和谐的人际关系，情绪愉快而稳定，善于自我调节，有适应各种社会环境和自然环境的主动性和自觉性，教育论文《中学生心理障碍成因及辅导策略》。 　　3、在生活心理方面，关心家庭，热爱生活，尊敬父母，尊老爱幼，真诚友爱，礼貌待人，惜时守信，不过分依赖父母，有较强的生活自理能力。 　　二、中学生心理障碍的成因 　　当前，中学生的心理中存在认识障碍、情感障碍、行为障碍和个性障碍，而心理障碍居首位的是厌学、人际关系紧张、社会交往不适、考试焦虑，不能适应学校的学习生活，不能很好地根据环境的要求来改变自己，产生嫉妒、神经质、偏激、狭隘、自卑等。形成这些心理障碍的原因有很多,既有先天的，也有后天的，有主观的，也有客观的。涉及遗传因素，生理条件，身体状况等方面的原因。下面简单地分析几种因素： 　　家庭因素。俗语说，父母是子女的第一任教师，一个人从小生活在什么样的家庭，对其心理发展关系重大。家庭的经济地位、文化教养、人际关系乃至家庭气氛等，都对孩子起着潜移默化的长远作用。如父母狭隘的心胸，为人处世的方法，不良生活习惯以及过于溺爱的教育方法，对子女过高的期望值，会使其子女形成狭窄的心理，不承认或贬低别人的成绩和进步，对比自己强的人怀恨在心，常常造谣中伤。如果父母用专横武断，动不动就训斥或打骂的家庭教养方式，其子女容易产生神经质倾向。父母嗜好多、情绪急躁或不良行为等是引发子女产生心理问题的重要原因。例如：有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲。 　　中学生心理健康问题3 　　中学生心理健康存在的问题主要是适应问题，其主要表现在以下几个方面： 　　1、生活上不适应 　　很多学生从小在生活上的"自理能力非常差。然而，上中学后生活上的事情一切需要自理，如需要自己到饭堂打饭，需要自己洗衣服，需要按照学校要求整理自己的床铺，需要负责宿舍和课室的清洁等等。这些对于很多学生来说都是非常新鲜、陌生的事情。不少的学生在周记里说来到这里，需要自己洗衣服，吃饭还要自己去打，居然还要排队，很不习惯。不少同学说自己不会洗衣服。因此有部分同学开始害怕，有的甚至要转学，要求回家附近的学校读书，要回家过舒适的生活。 　　2、心理定位上的不适应 　　在中学里每个人都很优秀，很多学生不再是班上或年级上的第一，不再是老师们重点培养对象，也不再是其他同学的学习榜样，头上光环不再，一下子从高高的地方掉了下来，心理上很难适应。所以作为教师，应该对他们进行中学生心理健康教育，教育他们给自己重新定位，悦纳自己，努力发现自己的长处，努力向比自己优秀的人学习，让自己更优秀。另外老师要多点找学生谈话，让学生知道，他（她）是受到老师的关注的，老师并没有忽略他（她），并努力帮助他们找到自身的优点，找回对自己的信心。 　　3、学习上的不适应 　　从小学到初中，绝大部分的学生的学习都是由老师安排好的，需要做什么练习，不需要做什么练习，那个话是需要记住，那个单词需要画出来等等，完全由老师指定。上了高中后，一切都要靠自觉，而且有好多时间是由学生自己去掌握的。很多学生不知道高中该怎么去学习，学习成绩一下子滑了下来。因此对于高一的新生来说，更应该加强中学生心理健康教育，对学习心理与学习方法进行指导，包括学习动机的激发与维持、高效率地学习、记忆规律、记忆策略、思维方式等。另外，引导他们如何合理安排和利用自习的时间进行预习、复习，以及如何利用课外的时间进行自学。 　　4、人际交往的不适应 　　刚升上高中，来到新的环境，面对着新的同学和老师，一张张新的陌生的面孔，这就需要学会与人交往和相处。现在很多的学生都是独生子女，个性都很强，只会考虑自己，不懂得为别人的利益着想，因此刚开始很经常都是彼此相互排斥，不接纳其他与自己不一样性格的人，从而很容易产生一种孤独感，造成人际关系的紧张。因此，教师在中学生心理健康教育中应该引导学生如何去与人相处，教他们学会发现别人身上的闪光点，学会欣赏别人，学会相互帮助，共同进步。 　　总之，中学生心理健康教育是非常重要的。心理辅导在教育中必不可少。教师的职责不仅在于授予学生科学文化知识，还在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。 　　心理健康是不好去通过仪器来检测的。因此有一个评测心理健康的标准就能更好地把握住一个健康的心理状态。对于男性来说，承受着更多压力和责任的群体，这个标准就显得更加有必要了。专家分析，心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。心理学界认为，完全符合心理健康标准的人是不存在的，但心理健康却永远是人们努力的方向。作为支撑家庭与社会主体的男性，如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。 　　1、面对现实 　　我们可能没有出生在一个富贵的家庭；我们的工作可能也不尽如人意；我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微；我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话；我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。 　　2、了解自己 　　有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。 　　3、承担责任 　　除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。儿童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承担家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。所以，失业给成人的打击不仅是经济上，而且是心理上的，它会使人丧失价值感，带来心理危机。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。意大利著名画家达·芬奇说：“劳动一日，方得一夜安寝；勤劳一生，可得幸福的长眠”。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。 　　4、善与人处 　　人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。 　　5、塑造人格人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。有一则印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人格，人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。 　　6、控制情绪 　　情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。 　　7、取之有道“君子好财，取之有道。”一方面是说光明正大的增加收入，另一方面也可以说是以一个健康的心态对待自己的私欲。在嫉妒和眼红之外，以一颗平常心对待花花世界里的诱惑。老天总是会把机会给那些勤奋的人的。 　　8、有家有业 　　家和事业是成年男性责任与压力的源头。家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是相互促进的，"家和万事兴"，无力"齐家"，恐怕也无力"平天下"。在处理好二者之间的关系时，更应具备一个健康的心态。 　　中学生心理健康问题4 　　一、正确认识中学生心理健康的真正含义 　　中学生的心理健康首先应该是有正确的人生价值观，其次是有较好生活行为心理，人格个性心理，最后才是学习心理。具体而言： 　　（1）正确的价值观。中学生阶段，学生应设定正确的长远人生规划，清晰的短期目标，要有积极的生活态度，积极进取，对生活有信心；对既定目标能有积极行动的表现。 　　（2）生活行为心理。中学生应当是乐于交友，即使与异性也得得体自然交往；应当爱幻想却不沉迷其中；敬老，敬母，敬师，爱幼，有同情心；行为、作风等与其实际年龄相符。 　　（3）人格个性心理。中学生应有自己的个性，能够自我肯定，但也有自知之明；有控制自己的情绪和调节不良情绪的能力；乐于助人，有合作精神；有社会责任心，在陌生环境有自我调节适应能力。 　　（4）努力学习心理。在学习心理上，对考试成绩重视而不依赖，重结果更过程，能针对考试结果制定以后的学习计划；课堂学习能正面、轻松接受，基本掌握所学知识；课外兴趣广泛，且认真对待。 　　二、将中学生心理健康教育融入日常生活和学习 　　心理健康教育不能像一般的教学活动一样，给学生上心理课。生硬的心理课程往往难以起到有效的教育作用，反而可能给学生一种逆反心理。因此，应当把对中学生的心理健康教育有机地融入到学样的日常教育中，让学生在参与活动时，不自觉地受到心理健康教育。组织心理健康教育过程时，目标要明确，更加注重学生心理的感受，而非教育本身。 　　（1）积极开展各种活动课。班级集体活动或小团体活动作为健康教育的形式，实践证明有较明显的作用。班级活动主题可以围绕生理卫生、健康心理两大展开。生理卫生类的可以组织学生认识青春期生理卫生保健、禽流感的预防、爱眼、爱牙、禁毒、预防艾滋病等方面的活动。健康心理类的活动可以开展我和青春有个约会，我与青春对话、成长中的我等系列主题活动，引导学生能够正确认识青春期心理，还可以开展寻找最佳学习方法、抵抗诱惑、培养良好的心理、正确面对人生挫折、如何交往、如何面对考试等活动，以活动的形式开展学生的心理健康引导工作。 　　（2）把健康教育融入到语文教学中，利用有意义的课文实现心理教育。语文课程中有不少的课文本身很有教育意义，这些语文课程如果能够深化利用，将很有利于学生的心理健康。在今年寻找最美的山村教师的评选中，一位手臂残疾的山村老师没有手指，他长年用没有手指的手臂给学生在黑板上写字，在给学生讲到《植物是如何传播种子的》这篇文章时，老师会说：植物没有手，没有脚，是怎么传播种子的呢？答案有很多种，虽然种子没有手没有脚，但是植物有植物的办法。老师每次还会拿自己做例子，说：我没有手，但是，我是怎么给学生传播知识的呢？我通过不断的努力，用我的手臂给大家在黑板上写字。我们在遇到困难的时候，不能退缩，我们要想尽办法，克服困难。他的每一届学生在听到这一课的时候，都会流下眼泪。这一课让学生明白，遇到困难时，要想办法克服困难，提高了学生的意志力。这是一个典型的把课文中内容和老师自我体会融入到教学中去的例子，当然，只要老师细心发现，不断挖掘，还有很多课文是可以用于心理教育的。 　　（3）把健康教育融入到体育教学中，组织有意义的集体性比赛。比如：拔河比赛。这一活动需要学生具有极强的集体意识。我所在的学校就有这样一个例子。为准备一次拔河比赛，优先挑选的肯定是有力气、个子高、结实的女生，其中一个体型较胖的女生在其他学生动员她参加的时候，一直拒绝参加。其实这个女生一直因为自己的体型问题，比较自卑。最后经过老师的劝说，这个女生最后参加了比赛。经过学生们的努力，也很幸运的是，这个女生所在的队伍赢得了这次比赛。比赛结束这个女生高兴地笑着，特别开心。后来这个女生的性格发生了明显变化，变得比过去开朗，而且学习也更加积极了，开始喜欢参加学校组织的各种活动。后来老师找她谈话，问及她的改变，她自己坦然回答说，在那次拔河比赛中，她觉得自己是班里的一员，可以发挥自己作用，也找回了自信。从这一案例中，我们可以看出体育教学中的集体主义教育，是促进学生养成良好心理素质的重要方法。在体育教学中可以经常使用一些集体性的游戏进行教学，引导学生多参加集体活动，可以促进学生之间的友好交流，可以增加学生的集体主义，增加责任感；能够不断强化学生的集体观念；起到优化教学气氛的目的，还可以培养学生的乐观、积极、开朗、向上的性格，为健康的心理打下基础。而学生在体育教学活动当中，更是可以学会自我控制和调控能力。 　　（4）把健康教育融入生活。健康教育还可以在学生的生活中进行，比如老师想改善两个同学之间的关系，在情况允许时，可以让两个人结伴回家，给学生安排一个在回家的路上讨论的问题，并且要求学生在指定的时间一起提交一个讨论的结果。虽然起初是老师硬性安排的，学生可能会有抵触情绪，但是学生经过接触，深入讨论之后，很可能会发现对方的优点。这种方法可以增加关系不良的同学之间的交流的机会，让学生明白自己不喜欢的同学也许有很多优点。可以让学生学会更客观的看待别人，学会发现别人的长处，改善同学关系。 　　因此，要培养良好的心理素质和健康的心理，教师自己要有正确的心理健康标准，并且采取多种形式，融健康教育于学生的日常生活和学习中，在不知不觉中，让学生受到健康教育。 ;

中学生心理健康教育的内容有心理咨询，心理辅导和心理疏导等。

1)能正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。2)乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态3)善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。4)情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。5)保持健全的人格6)面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。7)热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。8)心理特点、行为方式符合年龄特征。9)能与现实的环境保持良好的接触与适应。10)有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

近期关于中学心理健康教育中存在的问题引起了广泛争议。特别是将性骚扰归咎于受害者的举止风骚，这种受害者有罪论的说法完全违背了性别平等和人性尊严的原则。本文将探讨如何重塑中学心理健康教育，摒弃性别歧视和受害者有罪论，真正促进学生的心理健康和性别平等。第一，推行综合性别教育。中学心理健康教育应该包括性别平等的教育内容，帮助学生了解性别角色、性别刻板印象以及性别歧视对个体和社会造成的负面影响。通过开展讨论、案例分析和角色扮演等活动，引导学生拒绝性别歧视，并培养他们的尊重、平等和同理心。第二，加强性教育和性骚扰预防教育。在中学心理健康教育中，应当加强性教育和性骚扰预防教育的内容。学生需要明确了解什么是性骚扰，它的不同形式以及如何辨别、反抗和报告性骚扰行为。教师应该提供安全的环境，在课堂上鼓励学生分享自己的经历，并提供支持和指导。第三，培养学生的自尊和自信。中学心理健康教育的目标之一是帮助学生树立积极的自我形象和身体观念。学校应该鼓励学生接纳自己的独特之处，避免对学生进行性别歧视或性别角色的刻板评价。同时，教师和家长应该定期与学生进行沟通，关注他们的需求和压力，并提供适当的支持和指导。第四，推动家庭和社会参与。中学心理健康教育应该与家庭和社会资源相结合，形成全方位的支持体系。学校应该积极与家长合作，分享有关性别平等和性骚扰预防的信息，提供培训和工作坊，以促进家庭对性别教育的重视和参与。此外，学校还可以组织社区活动、演讲和研讨会，提高社会对性别平等和性骚扰问题的认知水平。结语：中学心理健康教育是培养学生全面发展的重要环节，但必须摒弃性别歧视和受害者有罪论的观念。通过推行综合性别教育、加强性教育和性骚扰预防教育、培养学生的自尊和自信，以及促进家庭和社会参与，我们可以实现一个更加平等和尊重的教育环境。只有这样，学生们才能够真正享受到心理健康教育的益处，并在未来成为一个具有包容性和平等意识的社会的积极参与者。

怎么跟我们的一样？

填：良。。。。

近期关于中学心理健康教育中存在的问题引起了广泛争议。特别是将性骚扰归咎于受害者的举止风骚，这种受害者有罪论的说法完全违背了性别平等和人性尊严的原则。本文将探讨如何重塑中学心理健康教育，摒弃性别歧视和受害者有罪论，真正促进学生的心理健康和性别平等。第一，推行综合性别教育。中学心理健康教育应该包括性别平等的教育内容，帮助学生了解性别角色、性别刻板印象以及性别歧视对个体和社会造成的负面影响。通过开展讨论、案例分析和角色扮演等活动，引导学生拒绝性别歧视，并培养他们的尊重、平等和同理心。第二，加强性教育和性骚扰预防教育。在中学心理健康教育中，应当加强性教育和性骚扰预防教育的内容。学生需要明确了解什么是性骚扰，它的不同形式以及如何辨别、反抗和报告性骚扰行为。教师应该提供安全的环境，在课堂上鼓励学生分享自己的经历，并提供支持和指导。第三，培养学生的自尊和自信。中学心理健康教育的目标之一是帮助学生树立积极的自我形象和身体观念。学校应该鼓励学生接纳自己的独特之处，避免对学生进行性别歧视或性别角色的刻板评价。同时，教师和家长应该定期与学生进行沟通，关注他们的需求和压力，并提供适当的支持和指导。第四，推动家庭和社会参与。中学心理健康教育应该与家庭和社会资源相结合，形成全方位的支持体系。学校应该积极与家长合作，分享有关性别平等和性骚扰预防的信息，提供培训和工作坊，以促进家庭对性别教育的重视和参与。此外，学校还可以组织社区活动、演讲和研讨会，提高社会对性别平等和性骚扰问题的认知水平。结语：中学心理健康教育是培养学生全面发展的重要环节，但必须摒弃性别歧视和受害者有罪论的观念。通过推行综合性别教育、加强性教育和性骚扰预防教育、培养学生的自尊和自信，以及促进家庭和社会参与，我们可以实现一个更加平等和尊重的教育环境。只有这样，学生们才能够真正享受到心理健康教育的益处，并在未来成为一个具有包容性和平等意识的社会的积极参与者。

影响中学生心理健康的因素主要有：(1)生物遗传因素：①遗传因素；②病菌、病毒感染；③脑外伤或化学物质中毒。(2)社会环境因素：①早期教育与家庭环境；②生活事件与环境变迁。(3)个体心理因素：①心理冲突，压力最大的“趋-避式冲突”；②特殊的人格特征。

分析中学生心理健康问题 　　摘要：中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期。然而，面对社会竞争的加剧，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。因此，我们应该重视对学生的心理健康教育，在教育工作中，不能仅仅停留在了解问题，分析问题的水平上，而且要能够解决问题，使心理健康教育具有实际意义，从而推进素质教育的发展。 　　关键词：心理健康 心理问题 心理压力 厌学 人际关系 青春期 挫折 对策 诱发因素 　　正文：素质教育是我国现代教育的指导思想，是中华民族走向未来，实现伟大复兴的教育旗帜。积极主动、科学全面地推进素质教育是每一位中国人的责任，更是教育界人士的神圣使命！心理健康教育是全面开展素质教育的基础。 　　一、问题的提出 　　中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期。然而，面对现代社会竞争的加剧，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。那么，常见的中学生心理问题有那些呢？其影响因素有那些呢？作为教育工作者，我们又如何根据学生的心理状况有效地培养和提高学生的心理素质呢？这是我们现阶段教育需要迫切解决的问题，本文就这些问题进行分析阐述。 　　二、中学生常见的心理问题 　　中学时期是人生最为重要的时期，也是最容易出现心理问题的时期，常见的中学生心理问题主要有以下一些： 　　(一)、学习类问题 　　因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 　　1.学生学习的心理压力增大，并造成诸多生理问题。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法也会造成学生心理上的痛苦，导致心理压力加大。 　　2.厌学是目前学习中比较突出的问题。不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。例如：教育结构的不合理性表现出的教学内容过难，“据人民教育出版社调查，80%的中学生学习理科教材有困难”。这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。许多教育家都强调指出，过难的教材将对学生的心理健康产生不利的影响，于是就出现了厌学情绪，“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，在现行的教育状态下，厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。可见，厌学是现代中学生普遍存在的心理问题。 　　3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。在现行的中等教育体制中，我国的教育结构中还存在着很多不合理的现象，普通中学表现尤为突出，学生在学校所学的知识基本上是为考大学而准备的，然而，实际上升入大学的只是一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在考试上，就出现考试焦虑。 　　另外，不当的教育方法，例如：教学方法不灵活、带有惩罚性等，教师的.嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力，会给学生的心理造成种种问题。 　　(二)、人际关系问题 　　人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面： 　　1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因。这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。 　　2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。 　　3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和父母对中学生的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，……还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的一切所在。 　　(三)、青春期心理问题 　　1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。 　　2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。 　　3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分关注的问题。 　　(四)、挫 折 适应问题 　　中学生的挫折是来自多方面的，包括学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。 　　三、影响中学生心理健康的因素 　　由于人的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康，造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样的。从各种制约因素的性质来说，主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素。从各种制约因素的功能来说，可以分为本体因素与诱发因素两大类。 　　（一）本体因素 　　本体因素是个体自身所具有的一种内在的、主观的因素。主要包括个体的生物遗传因素和心理活动因素。 　　1.生物遗传因素 　　生物遗传因素的影响主要有遗传因素、病菌或病毒感染、脑外伤或化学中毒，以及躯体疾病或生理机能障碍等。 　　第一，遗传因素。一般讲，人的心理活动是不能遗传的。但是，一个人作为身心兼备的整体，与遗传因素的关系又是十分密切的，特别是一个人的躯体、气质、智力、神经过程的活动特点等，受遗传因素的影响更为明显。根据调查和临床观察，在精神病患者的家族中，患精神发育不全、抽疯发作、性情乖僻、躁狂抑郁等神经精神病或异常心理行为的人占相当比例。例如，对躁狂抑郁症和精神分裂症患者亲属的患病率的调查数据显示，精神疾病发病的原因确实具有明显的血缘关系，血缘关系越亲近，患病率越高，而这正是遗传因素的影响。 　　第二，病菌或病毒感染。临床研究证明，中枢神经系统的传染病，如斑疹伤寒、流行性脑炎等，由于病菌、病毒损害神经组织结构而导致器质性心理障碍或精神失常，它可以阻抑心理的发展，造成智力迟滞或痴呆。 　　第三，脑外伤或化学中毒。由种种原因造成的脑震荡、脑挫伤等，都可以导致意识障碍、健忘症、言语障碍、人格改变等心理障碍；由于有害化学物质侵入人体，毒害中枢神经系统，如酒精中毒、食物中毒、煤气中毒、药物中毒等，亦可导致心理障碍或精神失常。 　　第四，严重躯体疾病或生理机能障碍。这方面的影响也是造成心理障碍和精神失常的原因之一。例如内分泌机能障碍中，最突出的如甲状腺机能混乱、机能亢进时，往往出现敏感、暴躁、易怒、情绪冲动、自制力减弱等心理异常表现；肾上腺素分泌过多会引起躁狂症，而肾上腺素分泌不足则可能导致抑郁症等。 　　2.心理活动因素 　　心理活动即心理状态。个体的心理状态一旦形成，就会影响以后的心理发展和变化。心理活动因素主要包括认知因素、情绪因素和个性因素等。 　　第一，认知因素。认知是指人认识客观事物，反映客观事物的特性与联系，并揭露客观事物对人的意义和作用的心理活动。认知过程就是信息的获得、贮存、转换、提取和使用的过程。人类个体的认知因素涉及的范围极广，主要有感知、注意、记忆、想象、思维、言语等。每一个体都具有各种认知因素。这些认知因素自身的发展和各认知因素之间的关系可能是协调的，也可能是不协调的。一旦某一认知因素发展不正常或某几种认知因素之间的关系失调，就会产生认知矛盾和冲突。这种矛盾和冲突，会使人感到紧张、烦躁和焦虑，于是想极力减轻或消除。认知因素之间的失调程度越严重，则人们期望减轻或消除失调，维持平衡的动机也就越强烈。如果这种需要和动机长时间得不到满足，不能实现，则可能产生心理偏差或心理障碍。认知的严重失调，还会损坏人格的完整性和协调性，甚至导致人格变态。 　　第二，情绪因素。人的情绪体验是多维度、多成分、多层次的。它是一个人机体生存和社会适应的内在动力，是维持身心健康的重要因素。 　　一般地讲，稳定而积极的正性情绪状态，使人心境愉快、安定，精力充沛、适度，身体舒适、有力；相反，经常波动而消极的负性情绪状态，则往往使人心境压抑、焦虑，精力涣散、失控，身体衰弱、无力。因此，培养良好的正性情绪，排除不良的负性情绪，有益于人们的身心健康。 　　第三，个性因素。个性因素亦可称人格因素。个性因素包括性格、气质、能力和个性倾向性等因素。个性因素是心理活动因素的核心，它对一个人的心理健康影响最大。例如，同样一种生活挫折，对不同个性的人，其影响程度完全不同。有的人可能无法承受，或消极应付，从此自暴自弃；有的人则可能接受现实，正视挫折，加倍努力，奋发图强。研究表明，特殊人格特征往往是导致相应精神疾病，特别是神经官能症的发病基础。例如，谨小慎微、求全求美、优柔寡断、墨守成规、敏感多疑、心胸狭窄、事事后悔、苛求自己等强迫性人格特征，很容易导致强迫性神经症；再如，易受暗示、耽于幻想、情绪多变、容易激动、自我中心、自我表现等特殊人格特征，很容易导致癔病症。因此，培养健全的人格，是保持身心健康的关键因素之一。 　　（二）诱发因素 　　诱发因素是直接引起心理问题的外在的、客观的因素。主要包括家庭因素、学校因素和社会因素。 　　1.家庭因素 　　对中小学儿童的身心健康来说，家庭的影响很大。国内外大量研究表明，不良家庭环境因素容易造成家庭成员的心理行为异常。这些因素主要有：家庭主要成员变动，如父母死亡、父母离异或分居、父母再婚等；家庭关系紧张，如父母关系、婆媳关系、姑嫂关系、兄弟姐妹关系不和谐，家庭情感气氛冷漠，矛盾冲突频繁等；家庭教育方式不当，如专制粗暴、强迫压服，或溺爱娇惯、放任自流等；以及家庭变迁，出现意外事件等。 　　2.学校因素 　　学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。因此，学校生活对学生的身心健康影响也很大。学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同伴关系等。这些条件和关系如果处理不当，就会影响学生的身心健康发展。例如，校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。 　　3.社会因素 　　社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等，这些因素对一个人的生存和发展起着决定作用。其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。 　　总之，上述各种因素是相互制约的，对一个人的身心健康往往是综合起作用的。因此，我们在观察、分析、诊断心理失调、心理障碍或心理疾病时，务必要充分考虑各种因素的作用，逐一考查，逐一排除，全面正确地作出诊断，采取有效的措施进行调适和治疗。 　　四、 维护中学生心理健康的有效对策 　　在培养和提高中学生心理素质中，学校教育很重要的。那么，该如何进行呢？具体做法我们认为有以下几点： 　　1、在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。在教学中，要面对全体学生为主，个别辅导为辅。可以分为两部分：一部分为知识理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动训练课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏互访互问，以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交往的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。 　　2．通过各学科教学渗透心理健康教育。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地、有意地影响，达到润物细无声之效。比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写等都会对学生的心理产生积极的影响。因此在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。 　　同时，心理健康教育和学校教育、教学是相互依存的、相互促进的、互为制约的。心理健康教育是学校整体教学工作中的一部分，教师要转变观念，改变以往只看成绩不看能力的测验评价方法。在教学中多给学生爱和尊重，多表扬、多鼓励、少批评，创造和谐的教学环境，建立良好的师生关系。只有这样，学校的心理健康教育内驱力才能激发。因此，在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。 　　3、开展心理咨询与辅导工作。可以在学校设立“心理健康咨询室”，就新生入校时的适应不良，旧生在学习、人际交往、情感、升学填报志愿等心理冲突与心理挫折造成的心理障碍等问题进行个别与团体咨询、门诊咨询、电话咨询、信件咨询、专栏咨询、现场咨询，采用一些心理治疗的简易方法对症下药，使个别学生的心理疾病得到治疗，同时要注意自身形象，真诚关注学生，增强学生的信任感。对此，我们帮助分析考试不好的原因，让其认识到成败乃是常事，提高自我认识，鼓励其自己找到解决的对策。同时，我们指导他一些调节情绪的方法，如，多听轻快的音乐，多活动，多与人交往等等，从而使之克服抑郁的情绪，养成良好的行为习惯。 　　4、优化第二课堂，引导学生积极参加各种实践活动。第二课堂是促使德、智、体、美、劳全面发展和知、情、意、行和谐发展的基本途径，对开阔学生的知识领域、思想境界，提高文化修养，扩大社交范围和心理容量，发展学生个性起重要作用。学生通过校内外实践才能发现开拓自身的潜力。第二课堂的内容是相当广泛的，学校班级根据自身的实际情况可以举办各种形势教育类、社会生活类、心理卫生类、阅读类、审美类、信息处理类等指导性讲座。可以积极组织各种社会实践活动，如参观调查访问。可以建立多种类型课外活动小组，阅读小组。总之，第二课堂应当努力体现思想性、知识性、情感性、艺术性、实践性和学生主体性的统一。 　　5.兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫正计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。 　　五、 结束语 　　“十年树木，百年树人。”教育是一项长期而复杂的工程，在全面实施素质教育的今天，必须把学生良好心理健康教育作为一项重要工作。只有这样，才能真正在中小学这个基础教育阶段，为学生的发展奠定坚实的基础。 　　主要参考书目： 　　1. 辽宁大学出版社出版，丁志强主编教《育管理心理学》 　　2.张承芬 孙维胜主编 《学生心理健康教育》 警官教育出版社 1997年版 　　3.宁鸿彬主编 《教学的思考与实践》 教育科学出版社 1998年版 　　4、.沃建中主编 《中小学心理素质教育的探索》 科学出版社 2000年版 　　5、黄希庭主编 《心理学导论》 人民教育出版社 1997年版 ;

身心不健康危害：1、犯错误。由于身心不健康，会导致一个人犯很多错误，有的甚至是犯一些低级错误。如：由于不善于控制情绪，有较严重心理问题，而与同事打架，夫妻之间吵架，甚至动手打人，轻则犯错误，重则触犯刑法。2、人生失败。很多人一辈子就碌碌无为，不仅事业不好，甚至婚姻也不好，其症结就是因为他们身心不健康。由于患心理疾病，他们不得不辞去工作，到处求医，有的长期受心理问题困扰，无心工作、学习和生活，被心理问题折磨得不成人样。如一些恐怖症患者、强迫症患难、疑病症患者、性变态患者等等，这样的人，很多连工作也被心理疾病弄丢了，他们苦恼、悲观、甚至绝望。3、人际关系糟糕。身心不健康者人际关系一般都非常糟糕。不但上司讨厌，同事也讨厌，回到家，爱人也讨厌。尤其是一些病态人格者，不但人际关系差，事业上也一事无成，有的甚至走上犯罪道路。4、自杀。自杀常被人们说成文明病。自杀者绝大多数都是身心不健康者。5、犯罪。身心不健康导致最严重后果就是犯罪。如常见报端连环杀手，这样的人心灵扭曲，仇恨社会，具有反社会人格和严重病态心理。他们杀一个还不解气，一直杀下去，直到被警方抓获为止。身心不健康危害极大！！！后果极其严重！！！所以，每个人都应该重视身心健康！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

中学生《心理健康》教育教案5篇 作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。来参考自己需要的教案吧！下面是我给大家带来的中学生《心理健康》教育教案5篇,以供大家参考! 中学生《心理健康》教育教案【篇1】 一、教学目的： 帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。 二、教学过程 （一）导入 师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。 （二）学文明理 （1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。 （2）（分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？） （三）学生活动 1、说一说，讨论后，找代表发言。 吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。 帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。B、要用耳，仔细听。C、要用脑，勤思考。D、要动口，敢发言。E、要动手，认真写。 请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。 2、走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。 想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。 3、做一做 根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的`习惯，注意力也就集中了。 训练时特别注意三点： A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。 B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。 中学生《心理健康》教育教案【篇2】 一、教学目的： 教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。 二、教学准备： 事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟__、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。 三、教学过程 （一）导入 同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。 （二）学文明理 1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！ 2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。 （三）活动明理 1、角色扮演（15分钟）： 让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。 2、议一议师：小龟__为什么开始不敢爬坡？ 生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话…… 师：后来，__怎么做的？成功了没有？ 生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。 师：你知道__是个什么样的孩子？ 生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。 师：这个故事说明了什么道理？ 生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。 指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。 （四）总结全课： 可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。 中学生《心理健康》教育教案【篇3】 教学目标： 1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 教学目的： 1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。 中学生教学方法：游戏法，表演法，情景教学法。 教具：多媒体教学，实物，图片等。 教学过程： 步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？ （高兴、紧张、害怕、快乐……） 步骤二、游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何。） （学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验。） 步骤三、认识情绪 1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？ 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪） 2、情绪 生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼。 他的情绪怎样？（高兴） 从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音。） 想象一下，他为什么这么高兴呢？ 逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？ 3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……） 步骤四、体验、表现情绪 1、游戏一：摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取。） （盒子一：小鸭盒子二：空的） 体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪。 手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪。 手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪。 拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪。 边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。 步骤五、情景表演 1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。 课件出示提示内容： 当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？ （1）当你的妈妈来学校看你的时候。 （2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。 （3）当你考试拿到好的成绩的时候。 （4）当你考试考砸了，父母批评你的时候。 （5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候。 操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。 步骤六：引导 情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！ 老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情 步骤七、小结： 是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。 老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》。 中学生《心理健康》教育教案【篇4】 一、教学内容：如何使我们的心理更健康 二、教学目标： 1、培养学生积极的人生态度 2、提高学生道德修养水平 3、让学生树立正确的名利观 4、培养学生勤奋学习的好习惯 三、教学方式：专题教育 四、教学要点： 重视中学生心理健康教育 中学生是民族的希望，祖国的未来。他们的心理是否健康，关系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，应引起整个社会的关注。 联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，“健康的一半是心理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。 据调查了解，当今中学中有部分学生缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利己主义严重。且由于他们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必要的焦虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。 在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会的生存发展，怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者，对此感到忧虑。 心理健康教育是针对当前中学生出现的种种心理问题，提出的一种积极的教育思想和方法。在实践中，我们应从以下几方面入手。 一、培养积极的人生态度 我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的.历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。 二、提高道德修养水平 道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必须要乐观；要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态；有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。” 因此，我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，多做好事，这样可以使他们保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心健康。 三、树立正确的名利观 处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利。如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就健康了。 四、培养勤奋学习的好习惯 读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是：在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些中学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反—社—会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向健康的轨道上发展。 “十个指头有长有短，一树果子有甜有酸”，促进有心理误区的学生转化，不是一朝一夕的事，对中学生心理健康教育应树立强烈的责任感，千方百计地疏导他们；给他们心理补偿，并且严格要求，厚爱他们，持之以恒，锲而不舍，是一定能够大有成效的。 如：常见的早恋，厌学，应试焦虑，孤僻，感情脆弱，依赖性强，偏执，不善于调整人际关系，对教育者表现出逆反心理等，个别学生偶遇困难，挫折，轻者萎靡不振，重者离家出走甚至轻生，这些问题的存在，就是心理健康失调所造成的。 我国正处在一个进一步深化改革，扩大开放的新时期。这个时期的特点是高科技，高效率，高竞争。高科技要求人们有高智力的头脑，高效率则要求人们办事要有高速度，高节奏，而高竞争又必须会带来失败和挫折。高节奏的生活易使人消沉悲伤，进而就会形成人们厌倦、烦躁等许多不健康心理状态。而我国目前最激烈的竞争领域就在中学生的学习过程中，每年的初中升重点高中的中考和高考，都是一场千军万马过独木桥的竞争，这就使得中学生的心理障碍出现频率相对更高。几乎所有的学校都可以看到因心理疾病不能继续学习的学生。在所有心理疾病中，神经衰弱，强迫症，人际关系紧张，考试焦虑等占相当高的比例。个别中学生甚至适应不了激烈竞争中的学习生活而离家出走或者自杀。如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助学生战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。因此，是否具有良好的心理素质，能否经常保持良好的精神状态，是一个人能否在座钟的竞争中取胜的重要因素。 心理健康教育的常用的方法有以下几个： 一、心理指导法 二、心灵陶冶法 三、心理激励法 四、反马太效应的方法 五、心理控制法 六、面谈咨询法 七、电话咨询法 八、心理训练法 中学生《心理健康》教育教案【篇5】 与快乐同行活动目的： 1、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意。 3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 课前准备： 1、学生烦恼小调查。 2、体验活动用具：跳绳、溜溜球、漫画书、照片、音乐等。 活动过程： 一、创设情景，体验烦恼： 1、播放音乐，教师激情导入： 人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。揭题：与快乐同行但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。 2、趁机引导，回忆烦恼：师深情回忆近来共同经历的烦恼事。同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?请大家拿出小纸片，写出最近令你烦恼的事。 二、学生互动，倾诉烦恼： 1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。 2、学生听故事。 3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼! 4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。 三、交流方法，心理疏导： 1、遇到不愉快的事，你是怎么想的?怎么做的?全班交流。 2、对大家说出了你心里的烦恼，是不是心情畅快多了!(板书：合理发泄)合理发泄：找人倾诉或大声叫，写日记，大哭一场3、教师导语： 遇到问题时有许多烦恼其实是可以排解的。 3、情境游戏：《猜一猜》 情节设计：__上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。 四、分享经验，体验快乐： 1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的? 2、在小组交流后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画…… 3、教师导语：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的快乐甜点，让我们摆脱烦恼，忘记不快。现在大家行动起来，一起来体验快乐的感觉吧!(分组开展体验活动) 4、通过刚才的活动，我们把烦恼抛到了九霄云外，大家脸上露出了笑容。(板书：转移注意力) 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法。 6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。 五、关注他人，共享快乐： 1、通过今天的学习你有什么收获?你的坏心情得到了缓解吗? 2、学生交流感受。

学校就应该去找这个心理医生，定期跟学生沟通一下，或者可以开设一些心理健康的活动。

近期关于中学心理健康教育中存在的问题引起了广泛争议。特别是将性骚扰归咎于受害者的举止风骚，这种受害者有罪论的说法完全违背了性别平等和人性尊严的原则。本文将探讨如何重塑中学心理健康教育，摒弃性别歧视和受害者有罪论，真正促进学生的心理健康和性别平等。第一，推行综合性别教育。中学心理健康教育应该包括性别平等的教育内容，帮助学生了解性别角色、性别刻板印象以及性别歧视对个体和社会造成的负面影响。通过开展讨论、案例分析和角色扮演等活动，引导学生拒绝性别歧视，并培养他们的尊重、平等和同理心。第二，加强性教育和性骚扰预防教育。在中学心理健康教育中，应当加强性教育和性骚扰预防教育的内容。学生需要明确了解什么是性骚扰，它的不同形式以及如何辨别、反抗和报告性骚扰行为。教师应该提供安全的环境，在课堂上鼓励学生分享自己的经历，并提供支持和指导。第三，培养学生的自尊和自信。中学心理健康教育的目标之一是帮助学生树立积极的自我形象和身体观念。学校应该鼓励学生接纳自己的独特之处，避免对学生进行性别歧视或性别角色的刻板评价。同时，教师和家长应该定期与学生进行沟通，关注他们的需求和压力，并提供适当的支持和指导。第四，推动家庭和社会参与。中学心理健康教育应该与家庭和社会资源相结合，形成全方位的支持体系。学校应该积极与家长合作，分享有关性别平等和性骚扰预防的信息，提供培训和工作坊，以促进家庭对性别教育的重视和参与。此外，学校还可以组织社区活动、演讲和研讨会，提高社会对性别平等和性骚扰问题的认知水平。结语：中学心理健康教育是培养学生全面发展的重要环节，但必须摒弃性别歧视和受害者有罪论的观念。通过推行综合性别教育、加强性教育和性骚扰预防教育、培养学生的自尊和自信，以及促进家庭和社会参与，我们可以实现一个更加平等和尊重的教育环境。只有这样，学生们才能够真正享受到心理健康教育的益处，并在未来成为一个具有包容性和平等意识的社会的积极参与者。

钢铁精神（这个水平是非常高的）读“钢铁是怎样炼成的”感觉“钢铁是怎样炼成的”这是一个非常感人的读一本书的人，这是一个颂歌英雄。这本书是根据俄国十月革命的传奇人物 - 保尔·柯察金的背景上的描述。描述的事件发生于1915年，直到20世纪30年代初，历史时期。保尔·柯察金是作者着力塑造的中心人物，但也塑造这本书是最成功的共产主义战士的形象，他是在老布尔什维克朱喝铼的战争的影响下从自发到自觉的战斗。在生命的战斗中，他理解不平等的社会根源，以了解推翻旧世界，必须成为一个“勇敢和坚强的阶级兄弟”和“坚决斗争的钢铁战士。”积极从事保卫苏维埃政权的伟大斗争中，他意识到，一个人只有与祖国只有当奇迹。他说：“我个人的事情的想法，并没有引起集体革命家相比同意。” 在解释这项工作的标题，作者尼古拉·奥斯特洛夫斯基说：“钢材在火灾中被烧毁，冷却炼成高度，所以它是非常强的，我们这一代人的斗争和艰苦试验，在行使，在生活和学习从不气馁。“的作者保罗在塑造这一形象，用内心独白，书信，格言警句，这种形象揭示内心和成长过程中的全部复杂性。保罗的形象，是最光荣的社会主义青年最典型的代表。无论从思想内容和艺术形式的角度来看，小说可以称为30年的苏联文学最杰出的作品之一，其冲击强度和深度的读者，这在历史上是独一无二的世界文学。 同时，尼古拉·奥斯特洛夫斯基塑造的“保灵”对人的影响是超越时间和空间的界限。以我的国家，八十年代以来的改革开放已经进入了一个新的社会主义现代化建设时期，与保罗那个时代的具体内容有很大的不同，我们正面临着新的形势和新的任务，有一个主机新的问题来解决。现实生活中，不再需要有一天，当我们像保罗发起第七突击捕捉城堡，不再需要我们患伤寒的情况下踩着冰冷刺骨的泥浆，建立小铁路。然而，在社会主义建设有中国特色的大游行，保罗那种无私奉献的人类的进步和解放;一种崇高的理想和每一个具体行动，脚踏实地，勤奋敬业的精神，一种不怕任何困难和障碍，毅力，勇气，锐意进取，开拓进取的精神，那就是生活，奋斗不止精神，但它仍然是最强的声音。在社会主义物质文明和精神文明建设，保罗精神，仍然是我们的有力武器。 “最宝贵的生命，生命属于每个人只有一旦人类的生命应该花的。回首往事，不应虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻，临可以说：我的整个生命和所有的努力献给世界上最壮丽的事业 - 为人类的解放斗争。“这本书或许可以被认为是最惊险，最激动人心的段落。我认为保尔·柯察金的陪同下说，我生活的一部分，我狠抓带动每秒每分钟，做一些东西为人类的发展和进步，同时也丰富他们的精神生命。回首往事，不为虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。

目前中学生心理健康现状可以总结为以下几个方面：学业压力过大： 中学生面临着应试教育的竞争压力，不少学生因此产生焦虑、抑郁等情绪。同时，由于课程负担重，学习时间长，很多学生缺乏运动和休息时间，容易导致身心疲惫。感情困扰：中学生处于青春期，对爱情和性的好奇心强烈，但由于家庭、环境等原因，他们面临着情感上的挣扎和困惑，常常感到孤独和无助。网络成瘾：随着电子产品和网络技术的普及，中学生沉迷网络游戏、社交媒体等，导致注意力分散、学习效率低下，甚至影响视力和身体健康。家庭问题： 一些中学生在家庭中遭受各种形式的暴力、冷漠、忽视等，这些负面家庭经历会对他们的心理健康造成严重的影响。以上仅是中学生心理健康现状的一部分，需要关注和解决。

近期关于中学心理健康教育中存在的问题引起了广泛争议。特别是将性骚扰归咎于受害者的举止风骚，这种受害者有罪论的说法完全违背了性别平等和人性尊严的原则。本文将探讨如何重塑中学心理健康教育，摒弃性别歧视和受害者有罪论，真正促进学生的心理健康和性别平等。第一，推行综合性别教育。中学心理健康教育应该包括性别平等的教育内容，帮助学生了解性别角色、性别刻板印象以及性别歧视对个体和社会造成的负面影响。通过开展讨论、案例分析和角色扮演等活动，引导学生拒绝性别歧视，并培养他们的尊重、平等和同理心。第二，加强性教育和性骚扰预防教育。在中学心理健康教育中，应当加强性教育和性骚扰预防教育的内容。学生需要明确了解什么是性骚扰，它的不同形式以及如何辨别、反抗和报告性骚扰行为。教师应该提供安全的环境，在课堂上鼓励学生分享自己的经历，并提供支持和指导。第三，培养学生的自尊和自信。中学心理健康教育的目标之一是帮助学生树立积极的自我形象和身体观念。学校应该鼓励学生接纳自己的独特之处，避免对学生进行性别歧视或性别角色的刻板评价。同时，教师和家长应该定期与学生进行沟通，关注他们的需求和压力，并提供适当的支持和指导。第四，推动家庭和社会参与。中学心理健康教育应该与家庭和社会资源相结合，形成全方位的支持体系。学校应该积极与家长合作，分享有关性别平等和性骚扰预防的信息，提供培训和工作坊，以促进家庭对性别教育的重视和参与。此外，学校还可以组织社区活动、演讲和研讨会，提高社会对性别平等和性骚扰问题的认知水平。结语：中学心理健康教育是培养学生全面发展的重要环节，但必须摒弃性别歧视和受害者有罪论的观念。通过推行综合性别教育、加强性教育和性骚扰预防教育、培养学生的自尊和自信，以及促进家庭和社会参与，我们可以实现一个更加平等和尊重的教育环境。只有这样，学生们才能够真正享受到心理健康教育的益处，并在未来成为一个具有包容性和平等意识的社会的积极参与者。

① 有利于学生的身体健康成长。中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。② 有利于学习、工作效率的提高。健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。

　现今中学生有着这样的二重心态：自立和依赖并存。受新时代市场经济发展的影响，他们喜欢谈下海、谈抱负、谈经商、谈自立，但由于在父母的溺爱下，养成他们很强的依赖心理，他们脑袋长在自己头上，身子却偎在父母怀里。　　面对这种心理倾向，在政治课教学中要善于分析，积极引导。一方面鼓励学生独立人格的发展，指出个性形成是心理成熟的关键。在科学文化领域作出伟大成就的人，无不同他们强烈的个性密切相关。牛顿强烈的好奇心、执着的天性构筑了经典物理学的大厦；凡?高对艺术如醉如痴的狂迷，投注毕生心血完成了举世闻名的不朽名作《向日葵》。另一方面通过耐心细致的教育，消除其不利因素的影响，明确独立人格同自立生活是分不开的。一个人自身生活无法料理、无心料理，一切远大抱负、宏伟目标都是空幻烟云。正如古人所说：一屋不扫何以扫天下？通过这正反两方面措施增强自立能力，培养良好的生活习惯，使学生心理健康发展。

他于勾栏瓦肆之中创作了惊六合泣鬼神的战斗檄文式戏剧，然后两人在塑造女性形象上的相似性 ，关汉卿不但戏写得好，还精于歌舞、吹弹、吟唱，把燕赵一班唱戏、说书人团结在自己的周围，成为当时剧坛的公认领袖 ，关汉卿与莎士比亚各自代表了中国和西方古典戏剧的最高成就，二者各自奠基了工具方戏剧文化的坚石．虽然他们天各一方，但在良多方面都默示出惊人的一致

“面不改色心不跳”，这是很多狼人杀游戏玩家的真实写照，狼人杀火了之后还诞生了很多类似风格的游戏，如接下来要说的《冬日计划》。《冬日计划》最先登陆的是PC平台，这款游戏将于1月26日登陆XB1、Xbox主机平台，之后会登陆PS和NS平台。首次登陆主机平台，难免会遇到下载问题，下面为大家分享游戏下载慢的解决办法。关于XB1、Xbox主机平台，他们相比较PC端而言更加考验网络能力，所以下载问题也会更加明显，使用奇游主机联机宝3pro则可以提升下载速度。主机加速器联机宝3pro是专为次世代主机加速打造的一款5G千兆版加速器奇游联机宝3Pro硬件升级为了千兆端口，下载网速再次升级，更加适配于家庭宽带用户，并且增加了5G功能，wifi信号更强，无论是在客厅还是卧室，让你的游戏更新和下载不再经历漫长的等待。奇游联机宝3Pro天猫旗舰店地址：奇游联机宝3pro除了支持XBOX加速之外，还支持PS5/ps4/XSX/Switch等全主机平台，对所有主机游戏都能做到延迟低，网络稳定，玩家的游戏体验也将更加流畅。

清明清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有牧童行指杏花村。

处女女：处女女不管是外表还是内心都像个永远的少女。她们自尊心很强，也害怕被别人背叛，再加上情感比较细腻，所以交往时显得比较脆弱。但她们不喜欢拖泥带水，有不满就直言不讳。在她们的心中爱情是最珍贵的，无论是精神还是肉体都应该绝对的忠诚。处女男：处女男是十分乐于助人的乐天派，他们极认真和负责，对于自己的工作一丝不苟，这样的人适合在团队中工作，很难自己创业发挥。处女男在感情上很挑剔，不会轻易爱上别人，也不会轻易接受别人的爱，处女男的感情很慢热，通常是从朋友变情侣。

孟晚舟将于4月1日首次当值华为轮值董事长！ 很少有人知道，孟晚舟其实是华为的老员工了，她在1993年就加入了华为（1987年成立）。孟晚舟对华为的主要贡献就是财务体系的创建方面，她主导建立了华为公司全球统一的财经组织架构、流程、制度和IT平台。一是加强华为的企业文化。孟晚舟将成为华为的第一位轮值董事长，并且她曾多次发声强调过要加强企业文化的建设，将这种文化融入华为的管理体系中，有助于整个企业保持稳健发展。二是强化华为的国际影响力。孟晚舟是华为的非常重要的代表，作为华为轮值董事长，她将进一步帮助华为在国际上建立和巩固其良好的声誉和形象，增强华为的国际影响力。三是增强华为创新能力。孟晚舟拥有扎实的理论功底，对于现代企业创新非常清晰，她也是一名技术非常了得的科学家，而企业的企业创新必须建立在技术的基础上，孟晚舟的任职将有助于华为的创新能力。

社会化媒体就是社交媒体社交媒体(Social Media)指互联网上基于用户关系的内容生产与交换平台。社交媒体是人们彼此之间用来分享意见、见解、经验和观点的工具和平台，现阶段主要包括社交网站、微博、微信、博客、论坛、播客等等。社交媒体在互联网的沃土上蓬勃发展，爆发出令人眩目的能量，其传播的信息已成为人们浏览互联网的重要内容，不仅制造了人们社交生活中争相讨论的一个又一个热门话题，更进而吸引传统媒体争相跟进。所谓社交媒体应该是大批网民自发贡献，提取，创造新闻资讯，然后传播的过程。有两点需要强调，一个人数众多，一个是自发的传播，如果缺乏这两点因素的任何一点就不会构成社交媒体的范畴。社交媒体的产生依赖的是WEB2.0的发展，如果网络不赋予网民更多的主动权，社交媒体就失去了群众基础和技术支持，失去了根基。如果没有技术支撑那么多的互动模式，那么多互动的产品，网民的需求只能被压制无法释放。如果没有意识到网民对于互动的，表达自我的强烈愿望也不会催生那么多眼花缭乱的技术。社交媒体正是基于群众基础和技术支持才得以发展。

2000年，我国的城市化率为36%。2003年，中国城市人口总量为世界的17%，居世界第1位。从比率指标来看，中国城市人口占总人口的比重在《世界发展指标2005》统计的151个国家中居第107位；中国第二、三产业就业量在《国际统计年鉴2005》统计的32个国家中居最后一位。综合比较，中国城市人口呈现双重性：中国城市人口总量居第1位，城市人口比率指标居第70位。2006年全国城镇人口57706万，占全国总人口比重为43.9%，城市化水平比2002年提高4.8个百分点，年均提高1.2个百分点。2006年东、中、西部城市化水平分别为54.6%、40.4%和35.7%。城市化水平最高的是深圳市、珠海市、佛山市，这三个城市的城市化率已经达到100%。城市化达到90%以上的城市已达到8个城市；城市化水平较低的是贵州和西藏，分别为27.5%和28.2%。2009年，城市化率已达46.6%，2010年达到47.5%。根据联合国的估测，世界发达国家的城市化率在2050年将达到86%，我国的城市化率在2050年将达到72.9%。根据2010年11月1日零时为标准时点进行的第六次全国人口普查，我国大陆31个省、自治区、直辖市和现役军人的人口中，居住在城镇的人口为665575306人，占49.68%；居住在乡村的人口为674149546人，占50.32%。同2000年第五次全国人口普查相比，城镇人口增加207137093人，乡村人口减少133237289人，城镇人口比重上升13.46个百分点。根据国家统计局数据，2011年末，从城乡结构看，城镇人口69079万人，比上年末增加2100万人；乡村人口65656万人，减少1456万人；城镇人口占总人口比重达到51.27%，比上年末提高1.32个百分点。2011年末，城市化率达到51.27%。2012年10月31日，最新出炉的一份报告显示，2011年的中国内地城市化率首次突破50%，达到了51.3%。这意味着中国城镇人口首次超过农村人口，中国城市化进入关键发展阶段。 由中国科学院可持续发展战略研究组主持，国务院参事、中科院可持续发展战略研究组组长、首席科学家牛文元教授领衔多名专家历时1年完成的《2012中国新型城市化报告》31日在北京发布。这份继2009年之后专门研究中国新型城市化战略的第四部年度报告称，中国城市化率突破50%，必将引起深刻的社会变革，在中国发展进程中是一个重大的指标性信号。 《2012中国新型城市化报告》介绍说，新中国的城市化发展历程迄今大致包括1949-1957年城市化起步发展、1958-1965年城市化曲折发展、1966-1978年城市化停滞发展、1979-1984年城市化恢复发展、1985-1991年城市化稳步发展、1992年至今城市化快速发展等6个阶段。 该报告还揭示指出，当前中国城市化发展存在五大战略性弊端：一是在世界格局中，中国的城市化明显滞后于工业化所对应的非匹配；二是中国的城市化进程中，明显地表达出土地城市化快于人口城市化的非规整；三是中国的城市化亟需克服“城市和农村、户籍人口与常住人口”的非公平；四是中国的城市化偏重城市发展的数量和规模，忽略资源和环境的代价，呈现出粗放式生产的非集约；五是中国的城市化必须解决如何进入现代管理制度、消除城市病的非成熟。 根据“城乡发展动力”、“城乡发展质量”、“城乡发展公平”指数计算，《2012中国新型城市化报告》还给出中国内地50个代表城市的新型城市化水平排序，上海、北京、深圳、天津、成都、广州、苏州、重庆、杭州、无锡位居前10名。

突出自己在这个岗位上的优势，能给单位带来什么效益。

怎样成为一名合格的医疗器械维修工程师 1、热爱医疗设备维修工作。 既然选择了这个工作，就要热爱这个工作。工作让我们生存，职业让我们受尊敬，爱岗敬业是最基本的职业道德要求。技术创新，灵活运用，才能使医疗设备维修工作做得更好。 2、热爱伤病员。 这是新时期的理念，伤病员是消费者，是上帝，医疗设备维修工作的核心就是为伤病员服务。只有同伤病员的关系和谐，医疗设备维修工作才能更好地进行下去。 3、严谨维修。 严谨维修要求医疗设备维修工程师勤于进取，热爱新技术、刻苦钻研学问、终身学习，不断学习新知识、新方法，才能在现代医疗设备维修工作中得心应手，维修后的医疗设备计量准确性达到法定要求，使自己成为合格的医疗设备维修工程师。 你要做到以下几点： 1、通彻了解单位设备的工作原理，技术参数，具体的零部件组成结构。这并不难做到，只需在别人喝茶聊天下象棋的时候，自己多翻看几次设备资料，并勤跑几次设备现场而已。 2、总结出各类设备易损易坏及保养的部位。虽说比第一条稍稍困难些，却也比较容易做到：自己参与维修、维护过的设备，易损易坏部位就很容易就弄清楚了;别人维修、维护过的设备，自己多问多请教再加上设备资料与现场的结合，很快也就明白了。 3、熟悉构成设备原材料的性能特点、可修复性，以及常用的各种修复、维护的技术与方法。这一条更简单，就是下功夫结合实际进行知识学习：绝大多数机电仪液设备装置，除去为数不多的维修新材料新技术新工艺和电气自动控制部分，85%以上的设备维护知识与20年前是一样的，主要是你的创新能力和心情的投入。 4、归纳出单位设备易损易坏的原因与处置方法。有了前三条的基础，这一点很容易做到，但成效却是极大的，你已经具有了快速处理一般设备故障的能力，并成为了单位的全能型设备维修、维护人才。但要成为公司设备维修、维护方面的“不可或缺型”人才，还是要具备下边5、6两点才行。 5、形成一套自己的解决维护问题的思维和方法。即通过对设备运行状态的监测与检测，准确判断出设备潜在故障情况及根源，并采取相应的维护修正措施和制订故障处理预案。这轻飘飘的一句话，却极其体现设备维修、维护的能力水准。那要看看你能否在设备维修、维护时想到以下几点; ①、从哪些蛛丝马迹上判断设备有无潜在故障? ②、用什么方法判定是什么部位的劣化? ③、又怎样推定是什么原因造成的劣化? ④、在此基础上，要采取哪些有效措施延缓或修正这种劣化? ⑤、制订故障处理预案时，更要考虑多种因素： ⑥、是应急修理还是彻底修理? ⑦、都有哪些应急修理和彻底修理方案可供选择?并如何优化选择? ⑧、如何充分调动单位和社会上的维护力量以实现经济、可靠而快速修复? ⑨、修理方案中所需要的准备工作都有哪些并如何具体执行? ⑩、出现异常情况又当如何处理? 6、树立全面综合的设备维护观念。 科学合理的维护，要做到经济、迅速、耐用，以保生产、提效益为中心，这就需要不但对现代维护、修理的技术和方法进行及时地追踪和尝试，还要权衡各种维护策略、维护方案的经济性，做到少修理多维护， 很多故障都是有预兆的，这些预兆第一个首先反映在运行中的细微变化，如声音、振等，而这些操作工最容易发现，很多故障发生后，回头分析会发现大量的故障跟基础保养有关，正所谓“松一颗螺丝断一根梁，抽一块砖头倒一堵墙”。所以要平日去研究设备怎么维护，哪些设备容易出问题，事故清晰了，维修目标也就明确了。 会修好，算能手;修得又快又好又省钱，是高手;多维护少修理，才是通才型专家。

物流信息化是物流企业提供报务的前提条件，同时也是企业降低物流成本、改进客户服务、提高企业竞争力的重要手段； 据统计，物流信息技术的应用，为运输企业带来以下实效：降低空载率15%~20%；提高对在途车辆的监控能力，有效保障货物安全；网上货运信息发主网上下单可增加商业机会20%~30%；无时空限制的客户查询功能，有效满足客户对货物在途情况的跳跃监控，可提高业务量40%；对各种资源的合理综合利用，可减少运营成本15%~30%。 为仓储企业带来以下实效：配载能力可提高20%~30%；库存和发货准确率可超过99%；数据输入误差减少，库存和短缺损耗减少；可降低劳动力成本50%，提高生产力30%~40%，提高仓库空间利用率20%。 希望能给你帮助~）

一些玩家在进入游戏后遇到了卡住等问题，针对这些问题玩家们要如何解决呢？下面我们就为大家带来冬日计划卡住怎么办的解决方法，有需要的玩家一起来看看吧！卡住解决方法分享游戏目前有很多问题，基本上都是一卡死就得重启才能恢复电脑的正常运作。如果卡死后还能进行alt+tab操作或是能看到win系统底部菜单界面(此时屏幕黑屏状态)的话，可以用下面这个方法解决。待电脑没有运行游戏的时候新建一个txt文件输入以下代码：:starttaskkill /f /im ProjectWinter.exe保存后重置后缀名为.bat文件。放到任意盘符根目录。在卡死的时候 win+r是否可以呼出运行窗口。如果不行win10用户可以在cortana搜索框 打字运行 自动搜索到运行程序并运行它。此时是看不到运行窗口的，但是不要紧，因为你的打字光标已经处在运行的填写框内。输入你的盘符，例如 E:你的文件名.bat，回车。游戏程序被关闭 , 无需重启等待。

社交媒体营销当然也需要投入，但是应用得好，企业的整体营销预算反而会大大减少。这是因为社交媒体有着其他传统媒体和网络媒体所不可替代的传播效应，一方面社交媒体网络的开放性吸引了大量的注册用户，另一方面有关产品与服务的信息可以利用社交媒体网络以更低的成本、更快的速度来进行传播。如果企业能够将社交媒体与视频营销、病毒营销结合起来，常常能够达到意想不到的营销效果。荷兰皇家航空公司(KLM)就在2011年3月新开航的迈阿密航线上，成功的运用社交媒体营销传播，利用Twitter发起话题，通过Youtube实现视频分享，就以极低的投入对于这条新航线的推广起到了意想不到的传播效果，同时也大大增加了KLM的品牌美誉率。

大家好！我叫02 ，我很高兴能在这里参加机关中层干部竞争上岗活动。我对“竞争”一词 含义的理解是“不竞则退、不争难进”，只有竞争才会有进步，特别是年轻人的成长离不开一次次激励的竞争。富兰克林有句名言：推动你的事业，不要让你的事业来推动你。今天，我正是为推动我的事业而努力。 参加此次公开竞争上网，我有以下几点优势：一是有较强的学习能力。参加工作以来，我非常重视平常学习习惯的养成，每天坚持读书看报，如《河南日报》、《半月谈》等。多次参加知识竞赛、演讲比赛等活动。特别以第一名的成绩考入市局机关以来，更加注重综合素质的提高，以适应新岗位工作的需要。坚持对国家重要方针政策以及国家局、省局、市局领导的工作报告、重要文件等都认真研读，在潜移默化当中增长见识，开阔眼界，提高素养。我始终认为，作为一名机关干部保持与时俱进的学习态度非常重要。 二是工作经验的积累。在自己工作范围内，做到分内的工作独当一面，配合工作积极参加合作，认真领会领导意图，狠抓工作目标的落实。在工作实践中，公文写作能力和口头表达能力、组织协调能力都得了不少提高，培养了我良好的执行素质和执行能力。 三是具有永不言败的个性。对待工作总是奋力开拓、顽强拼搏，力求做得最好。做到有“闯劲”。无论遇到什么样的困难和挫折，我都能保持积极向上的“乐观主义”精神，正确对待，做到有有“韧劲”。面对工作中出现的难题，总是不会就学，不懂就问，向行家学，向同事学，向实践学，向书本学。做到有“钻劲”。几年来，在领导的关怀和周围同事的支持下，我本着责任、诚信、创新的精神，不断加强学习，扎实做好了本职工作，在创建国家级文明创建先进单位等工作中都发挥了积极的作用。取得了一些成绩，获得了一些荣誉。荣誉是领导给的，是大家给的，我感激他们！我相信，有领导的关心和同事们的支持，再加上我自身的主观努力，今后的工作一定会干得更好！。 我的座右铭是：“得意之时不狂妄，失意之时不气馁。”如果这次我竞聘成功，我打算这样开展工作：一是非常珍惜这次竞争上岗的机会，立足于岗位职责，把握好角色定位，严格要求自己，切实为领导当好参谋助手，为同事和基层搞好服务。二是尽快熟悉工作，适应新的环境，为顺利进入角色和开展工作创造条件，在日常工作中注重“三勤”：脑勤、腿勤、嘴勤，把工作做实做优。三是服从领导，抓好落实，不断充实和优化自己的知识结构，进一步提高观察、分析和解决实际问题的能力。四是抓好关系的协调。主动向领导汇报工作，主动配合同事做好工作，主动协调解决实际问题，六是注重强身健体。身体是干事创业的本钱。培养良好的工作习惯和生活习惯。我坚信，只要有务实的敬业精神和任劳任怨的工作作风，就一定能把工作做得更完美、更出色。自己有信心也有能力干好新岗位的工作。 虽然我希望在竞争中获得成功，但也决不回避失败，无论成败与否，我都会正确对待：一是正确认识到，在公平、公正的竞争环境中，必然有人成功，有人失败，这是一种正常现象。二是敢于面对这次失败。我会勇于反思，认真总结失败的原因，实事求是地从自身角度找差距，分析到底是哪个环节没有做好，便于今后改进。三是继续做好本职工作，加强学习，再接再厉，争取下次取得成功。 在我的面试行将结束之际，我做个表态。这次局里民主、公开、公正、择优竞争上岗，我是一颗红心、两手准备。一颗红心，就是高度重视，积极参与，以自己的最大努力来迎接组织的挑选。两手准备，就是一手做好竞岗成功的准备，一手做好失败的准备。不管成功与否，我都会正确对待。说句心理话，这次竞争上岗，我学到了不少东西，受益匪浅。我坚信，做人诚实，办事踏实，生活充实，希望将会成为甜蜜的果实。最后祝愿各位领导、老师在今后的工作和生活中身体健康、家庭和谐、心想事成！谢谢！再见！

6k-8k每月。由于医疗器械设备的内部构造比较的复杂，维修起来也比较的困难，这导致医疗维修员比较的少，但在薪资待遇上还是比较高的，一个普通的医疗维修员的薪资每月在6k-8k左右，这只是底薪。

城镇与城市的区别　　对“城市”应作广义理解，因为《城市规划法》明确指出：“本法所指的城市，是指国家按行政建制设立的直辖市、市、镇”，把建制镇纳入城市范畴。对"城镇"一般作狭义理解，与对城市的广义理解完全相同。若在研究城镇体系的形成和发育过程中向基层深化，会涉及到一般集镇，这时可对城镇作广义理解。　　由于对城市和城镇概念的混淆，所以出现了“城市化”和“城镇化”两种译法，其实在英文中都是一个词(Urbanization)。在日本和台湾又译成“都市化”，由于在我国大陆一般把都市理解为大城市，所以大陆不采用都市化的说法。如果大家对城市和城镇的含义认识比较一致，即广义的城市和狭义的城镇是相同的，那么，对城市化和城镇化就不会产生歧义。中国城市与区域规划学界和地理学界于1982年在南京召开的“中国城镇化道路问题学术讨论会”上，明确指出城市化与城镇化为同义语。并建议以“城市化”替代“城镇化”，以避免误解。但现在使用"城镇化"的说法仍相当普遍，在短期内还难以统一。我们也不强求统一，关键是要有一个正确的理解和认识，即：不能把“城市化”片面理解为主要发展大中城市;也不能把“城镇化”片面理解为只发展小城镇。　　2001年公布的《中华人民共和国国民经济和社会发展第十个五年计划纲要》中首次提出：“要不失时机地实施城镇化战略”。为统一说法，与国家公布的正式文件的提法相一致，建议都使用“城镇化”。　　城镇与城市的理解　　(1)城市的狭义理解：只含市不含镇。　　(2)城市的广义理解：含市又含建制镇。　　(3)城镇的狭义理解：含市和建制镇。　　(4)城镇的广义理解：含市、建制镇且含集镇。　　城市化与城镇化在中国的不同含义　　通常情况下人口学把城市化定义为农村人口转化为城镇人口的过程。他们所说的城市化就是人口的城市化，指的是“人口向城市地区集中、或农业人口变为非农业人口的过程”。城市化就是城市不断发展完善、乡村人口不断向城市人口转变、由乡村型社会不断向城市型社会转变的历史过程。和中国许多别的事物，“城市化”也有一个中国特色的含义。现在中国学者把”urbanization”翻译成“城市化”和“城镇化”，第一个翻译是与国际通用观点相同的，另一方面，第二个翻译是中国的专家创造的，也可被称为“新型城市化”，主要指居住地由农村区域向城镇区域(主要为农村小城镇)迁移的空间聚集过程,强调了小城镇的重要性。　　城镇化是一个具有中国特色的概念，我国之所以有城镇及城镇化之说，我们认为主要是由于中国人口众多，仅仅发展城市不可能实现大量乡村人口向城市的转移，所以才提出在加快城市发展的基础上大力发展小城镇，通过小城镇吸纳大量的乡村人口，并在战略上将城市与小城镇的发展融入一体，就出现了城镇及城镇化的提法。

信息发布型网站属于企业网站的初级形式，不需要太复杂的技术，将网站作为一种企业基本信息的载体，主要功能定位于企业信息发布，包括公司新闻、产品信息、采购信息、招聘信息等用户、销售商和供应商所关心的内容，多用于产品和品牌推广以及与用户之间沟通，网站本身并不具备完善的网上订单跟踪处理功能。这种类型的网站由于建设和维护比较简单，资金投入也较少，初步解决了企业开展网络营销基本需要，因此，在开展实质性电子商务之前是中小企业网站的主流形式，一些大型企业网站初期通常也是属于这种形式。其实，这些基本功能和信息也是所有网站所必不可少的基本内容，即使是一个功能完善的电子商务网站，一般也离不开这些基本信息，因此信息发布型网站是各种网站的基本形态。当具备开展电子商务的条件时，才逐步将在线销售、客户关系管理、供应链管理等环节纳入到电子商务流程中去，这时候企业网站就是综合性网站了。

一、物流信息技术专业主要学什么 1．专业课程 条码技术与应用、RFID 技术与应用、物流管理信息系统、货物智能跟踪与定位（GIS 与GPS 技术）、网络维护与管理、物联网技术应用、程序设计语言、数据库技术等。 2．实习实训 在校内进行条码技术与应用、RFID 技术应用、数据库设计、网络维护与管理、物流信息技术专业综合等实训。 在物流企业或物流信息技术企业进行实习。 http://Www.CreDitSaiLing.Com 二、物流信息技术专业未来从事什么工作 主要面向物流企业、商贸企业或其他生产企业，在信息管理、物流等岗位群，从事物流信息系统运行与维护、物流信息系统开发等工作。 本专业培养德、智、体、美全面发展，具有良好职业道德和人文素养，掌握物流行业相应岗位必备的基本理论知识和信息技术与技能，具备物流信息技术运用、物流信息系统开发能力，从事物流行业信息技术与管理工作的高素质技术技能人才。

申请安全生产标准化达标评审的条件（一）申请安全生产标准化三级企业达标评审的条件。1.已依法取得有关法律、行政法规规定的相应安全生产行政许可；2.已开展安全生产标准化工作1年（含）以上，并按规定进行自评，自评得分在80分（含）以上，且每个A级要素自评得分均在60分（含）以上；3.至申请之日前1年内未发生人员死亡的生产安全事故或者造成1000万以上直接经济损失的爆炸、火灾、泄漏、中毒事故。（二）申请安全生产标准化二级企业达标评审的条件。1.已通过安全生产标准化三级企业评审并持续运行2年（含）以上，或者安全生产标准化三级企业评审得分在90分（含）以上，并经市级安全监管部门同意，均可申请安全生产标准化二级企业评审；2.从事危险化学品生产、储存、使用（使用危险化学品从事生产并且使用量达到一定数量的化工企业）、经营活动5年（含）以上且至申请之日前3年内未发生人员死亡的生产安全事故，或者10人以上重伤事故，或者1000万元以上直接经济损失的爆炸、火灾、泄漏、中毒事故。（三）申请安全生产标准化一级企业达标评审的条件。1.已通过安全生产标准化二级企业评审并持续运行2年（含）以上，或者装备设施和安全管理达到国内先进水平，经集团公司推荐、省级安全监管部门同意，均可申请一级企业评审；2.至申请之日前5年内未发生人员死亡的生产安全事故（含承包商事故），或者10人以上重伤事故（含承包商事故），或者1000万元以上直接经济损失的爆炸、火灾、泄漏、中毒事故（含承包商事故）。

1、关汉卿是元朝时期的人物，和白朴、郑光祖、马致远一起被称为“元曲四大家”，关汉卿更是四大家之首。2、关汉卿是元代的戏曲作家，他是元杂剧的奠基人，在其一生当中，其创作了六十多个剧目，除了元杂剧外，关汉卿还写了诸多散曲，现如今存世49首(或是57首)。3、关汉卿的杂剧涵盖了很多领域，根据内容来划分的话，能够划分成三类，第一类是公案剧，其揭露了政治黑暗和统治者的残暴，将社会矛盾敏锐的表现出来，同时还歌颂了人们的反抗斗争，最有代表性的作品则是《窦娥冤》，其更是被列入世界大悲剧之中。4、第二类则是婚姻爱情剧，这种主要是将下层妇女的生活和斗争给展现了出来，在剧中突出下层妇女在斗争里的机智和勇敢，对于女性对婚姻的自主性表达了自己的肯定。5、第三类是历史剧，关汉卿通过塑造英雄人物的形象，来歌颂英雄，以英雄拯救苍生来批判现实社会的黑暗以及表达对英雄再世的渴望。6、关汉卿在中国古典戏曲当中是一个艺术的高峰，他能够熟练的运用元代杂剧的形式，在塑造人物形象、处理戏剧冲突、运用戏曲语言等很多方面都有着突出的贡献。而在散曲方面，关汉卿的文字则具有清新刚劲的格调，内容也很丰富多彩，同样有着很高的艺术价值。

求职简历个人自我介绍：1、本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，能认真完成赋予我的每一项任务。有较强的组织能力、实际动手能力和团体协作精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中。2、本人以诚待人，有良好的沟通能力和团队精神;对工作充满热情，能学好问，听从领导的安排，适应能力强，踏实勤奋，创新务实，节奏快效率高，对公司负责同时也对自己负责;希望在工作中不断的充实自我、完善自我。3、做事塌实认真，能吃苦耐劳;学习能力强，可以很快的接受新事物;性格开朗，诚实正直，谦和自信，乐于进取、乐于奉献，勤奋好学，积极上进，有较强的社会适应能力。工作踏实，认真细致，具有强烈的事业心和工作责任心，善于处理人际关系，具有极佳的团队合作精神。4、本人热心、自信、上进心强，工作认真负责，具有良好的团队合作精神与较好的个人亲和力;举止优雅，有亲和力，精力充沛，做事有条理，责任感强;具有优秀的思维、沟通和学习能力，热爱团队工作。5、在自己能力和素质上都有了进一步的提高，相信自己能够适应这个社会，为我们的社会多做贡献。

例如在我国城市化进程中，北京、上海、广州等城市发展过度膨胀，出现了交通堵塞、环境污染、住房拥挤、人口过多等问题，被称之为“大城市病”。未来大城市发展应该采取多中心组团式，以避免或缓解大城市病的发生，可从以下几个方面着手：第一，采取空间调整的策略。过去的城市发展模式是“单中心，摊大饼”，城市是发展中心，周边是居住区，大家早晨往中间走，晚上往外走，使得交通拥堵，并产生热岛效应。如果改变城市发展方式，如采取多中心组团式发展，在城市之外构建一个中心，建设城市新区，成为另外一个组团，这就和单中心分开并形成互补，热岛效应也能够解决。所以，未来大城市发展应该采取多中心组团式。第二，在发展中不断调整产业结构。比如，随着城市的不断发展扩大，应该把制造业、重化工业逐步转移出去，重点发展服务业、文化创意产业等。一般情况下，随着产业结构的调整，“大城市病”也都会缓解。比如原来伦敦的大雾、纽约的案件频发、东京的环境事件等，都是“大城市病”的表现，但这些城市生态环境、社会治安已经得到不断的改善。第三，大城市的发展要和周边城市采取分工合作的方式。比如把零部件的生产转移到小城镇。大城市之所以膨胀就是因为人口密度过大，城市管理也容易出现各种问题。第四，走新型城市化道路。传统城市化走的是一条“拼土地、拼资源、拼成本”的道路，随之带来了基础设施建设滞后、环境污染严重、城市管理水平粗放等系列问题，新型城市化道路正是对传统城市化所产生的一系列“城市病”的反思和纠偏，是遵循科学发展观的城市化发展道路。所谓新型城市化道路，就是在科学发展观的指导下，以统筹兼顾为原则，以民生幸福为方向，以新型工业化为基础，遵循工业化与城市化、农村与城市、人口与城市协调发展的城市化规律，倡导建立政府主导、市场主体、社会参与的城市化机制，着力推进人口、资源、环境协调发展的集约型、可持续的城市化模式。在新型城市化过程中，强调布局上必须科学合理，功能上必须宜居宜业，品味上必须特色鲜明，产业上必须高端化，管理上必须精细化，执行上必须落实到位。

这个有可能只是领导有私心，让你别争取了，你可以听取领导的意思，卖个面子，或者就是直接说自己要尝试一下，自己努力。

勘察施工现场，学习审查施工图纸，编制施工方案，清除现场障碍物，平整施工场地，进行地下勘探，做好排水设施，设置测量控制桩，修建临时设施，修筑临时道路，准备机具物资，测量放线。这些事情是土方开挖前必须慎重考虑的事情。具体要考虑什么问题还要看在项目组织机构中处于哪个位置。项目经理和施工员要想的要做的就明显不一样，但是总的来说基础工程施工前这段时间是对整个项目的管理人员经验和知识的真正考验。土石方工程是建筑工程施工中主要的分部工程之一，它包括土、石方的开挖、运输、填筑、平整与压实等主要施工过程，以及场地清理、测量放线、施工排水、降水和土壁支护等准备与辅助工作。 土石方施工的特点： 1：土石方施工工程量大、面广。 2：施工条件极为复杂。 3：劳动强度较大

关汉卿的剧作是中国古典戏曲艺术的一个高峰。关汉卿娴熟地运用元代杂剧的形式，在塑造人物形象、处理戏剧冲突、运用戏曲语言诸方面均有杰出的成就。1. 关汉卿的剧作把塑造正面主人公放在首要的地位。在中国文学史上，还没有一个戏曲家象关汉卿那样塑造出如此众多而又鲜明的艺术形象。如同是妓女，赵盼儿、宋引章、杜蕊娘、谢天香等各具不同的个性。同在鲁斋郎的压迫下，都有着妻子被掠占的不幸遭遇，但中级官吏张珪和工匠李四对事件的态度就截然不同。2. 在处理戏剧冲突方面，关汉卿善于提炼激动人心的戏剧情节。有善良无辜的寡妇被屈斩而天地变色的奇迹；有单枪匹马慑伏敌人的英雄业绩；有忍痛送妻子去让权豪霸占的丈夫；有让亲生儿子偿命而保存前妻儿子的母亲；有被所爱的人抛弃而被迫为他去说亲的婢女。这些情节看来既富有传奇色彩，又都是扎根在深厚的现实土壤里的。关剧的戏剧冲突还表现在它的过场戏简洁，戏剧场面随步换形，富于变化。这样处理戏剧场面，摇曳多姿，变化莫测，出观众意想之外，又在人物情理之中，效果十分强烈。3. 关汉卿是一位杰出的语言艺术大师，他汲取大量民间生动的语言，熔铸精美的古典诗词，创造出一种生动流畅、本色当行的语言风格。他是元曲中本色派的杰出代表，真正做到了"人习其方言，事肖其本色。境无旁溢，语无外假"。关剧语言的本色风格表现：人物语言的性格化上，曲白酷肖人物声口，符合人物身份；作者不务新巧，不事雕琢藻绘，创造了一种富有特色的通俗、流畅、生动的语言风格。