最精准的心理健康测试20题目

心理健康测试的主要作用有人才招聘及选拔、测查人的心理素质水平、评估人的心理健康状况。心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。心理测试（测验）是指用科学设计的量表来测量观察不到的人格结构，也被称为潜变量测试。 通俗而言，心理测试是指通过一系列的科学方法来测量被评者的智力水平和个性方面差异的一种科学方法。心理测试（测验）一般用设计符合信效度的问卷方式进行，一个有用的心理测试必须是有效的（即有证据支持指定的解释试验结果）和可靠的。也就是说所有人需要平等对待，对测试问题的认知均等率是很重要的。心理健康测试的意义一类测试可以综合测试该年龄段受试者的智商是否达到了同年龄段应有的水平。心理健康测评的结果反映了12个项目中受试者的智商指标，可以使受试者有针对性地加强训练，从而充分提高和发展受试者的综合智力水平。二类测试可以了解自己的人格特征和心理健康状况，从而有目的地调整被试在工作和生活中的情绪，调整心态，提高工作和生活质量。第三类主要考查被试兴趣和能力比较突出的方面。通过心理健康测评，我们可以发现哪些被试感兴趣、能力更强，可以为被试者找到感兴趣和一致的项目，为就业和未来发展提供了很好的机会。

提起如何测试心理健康，大家都知道，有人问如何测试自己的心理健康状况，另外，还有人想问怎样确定自己是否心理健康？你知道这是怎么回事？其实怎么测试自己心理健康状况??，下面就一起来看看如何测试自己的心理健康状况，希望能够帮助到大家！ 如何测试心理健康 1、如何测试心理健康:如何测试自己的心理健康状况 现代人的生存压力越来越大，心理健康问题也就显得尤为重要。但并不是所有人都有时间和精力去寻求心理医生的帮助，因此如何自己进行心理健康测验成为人们普遍关注的问题。下面提供一套测试题，希望可以帮助大家更好的认识自己的心理健康状况。 心理健康检测评分规则“是”记1分，回答“否”记0分，各题得分相加，统计总分。 1、每当考试或提问时，会紧张和出汗。 2、看见不熟悉的人会手足无措。心理健康状况测试。 3、心理紧张时，头脑会不清楚。 4、常因处境艰难而沮丧气馁。 5、身体经常会发抖。 6、会因突然的声响而跳起来。 7、别人做错了事自己也会感觉不安。 8、经常做恶梦。 9、经常有的景象浮现在眼前。免费测试心理健康的测试题。 10、经常会发生胆怯和害怕。测一测你的心理健康。 11、常常稍不如意就会怒气冲冲。 12、对自己的容貌缺乏信心。 13、被别人批评时会暴跳如雷。权威心理健康测试。 14、别人请求帮助时，会感到不耐烦。心理测试会不过吗。 15、做任何事都松松垮垮，没有条理。 16、你的脾气暴躁焦急。 17、一点不能宽容他人，对朋友也是这样。 18、你被别人认为是很挑剔的人。 19、你总是会被人误解。 20、经常犹豫不决，下不了决心。心理测试。 21、经常把别人交办的事搞错。 22、会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，不开。如何检查心理是否正常。 23、有些奇怪的念头老是浮现脑海，虽知其无聊，但无法。通用心理健康测试。 24、尽管周围的人在快乐地取闹，自己却觉孤独。心理健康正常测试。 25、常常自言自语或独自发笑。 怎么测试自己心理健康状况?? 26、总觉得父母或朋友对自己缺少爱。 27、你的情绪极不稳定，很善变。 28、常有生不如死的想法和感觉。医院心理测试怎么做的。 29、半夜里经常听到声响难以入睡。 30、感情很容易冲动。 结果分析：1～5分；6～15分，能合理安排学习和生活，劳逸结合，让神经得到放松；16～30分，有必要请心理医生给以指导或诊治。 需要特别强调的是，心理健康测验的结果只能作为心理健康状况评定的参考标准。人的心态是否健康并不能根据一时的心境来判断，而需要一个长期的心理状况作为参考。 2、如何测试心理健康:怎样确定自己是否心理健康？ 要看你是如何影响到生活的，如果出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退、贪食、厌食，建议你去看看心理医生，但同时注意一下有没有其他消化道或者内方面的问题，因为季节交替有可能导致的失调。如果只是简单的或者轻微的情绪低落、不想说话、懒于做事、贪睡，要考虑一下自己是不是在高压的环境之中，受到什么压力或者，是不是对自己的某一方面严重不满和焦虑。只有发现病因和压力来源，才能很好的解决和对症。测试我的心理问题。 建议你在心理测验的相关网站上，自测一下艾森克人格测试，了解一下自己性格上的优缺，再测一下适应，压力系数等等相关的测试，可以初步确定是不是具有病理意义，然后在考虑需要精神调节还是。明白了吗？可以在线u2026u2026..测试你心理健康程度。 以上就是与如何测试自己的心理健康状况相关内容，是关于如何测试自己的心理健康状况的分享。看完如何测试心理健康后，希望这对大家有所帮助！

心理学上经常会有很多不同的测试，测试人的心理健康程度，下文我也给大家整理了几种有趣的心理健康小测试，赶快试一下吧！ 心理健康测试：测试你的心理年龄是多少 1、当上司的批评只有一半正确时： ■你会向他解释你的错误，并指出正确的一半 ●你会低垂双眼，默默接受他的批评，等待事情过去 ◆你任凭他批评你，以至于他确信他对你的批评是完全正确的 ▲你立即写辞职报告 2、周围的人经常会羡慕你的： ■能言善辩 ●耐心 ◆果断 ▲机灵 3、朋友聚会，由你来决定去哪一家餐馆，你选择： ■有驻场乐队的餐厅 ●气氛安静的钢琴吧 ◆有卡拉OK的餐厅 ▲可以跳舞的餐厅 4、你的父母告诉你，他们将宣布一个重大的新闻： ■你睁大眼睛，表现得迫不及待 ●你怀疑他们是故意表现出会有一个重大的新闻 ◆你对他们将要宣布的新闻开始发问 ▲你让父母知道，他们这个样子像没长大的孩子 5、你的配偶过来批评你： ■你要求他解释得更清楚一些：他的批评针对的是你的什么方面 ●你非常恼火地离开房间 ◆你也向他逐条列出他身上的问题 ▲你对自己说，他这是闹着玩，并没有什么大事 6、你会经常用以下那个口头禅来断句： ■听我给你解释...... ●我特别喜欢...... ◆我理解...... ▲我看...... 7、在你的中，你对以下哪个方面特别敏感： ■一些甜言蜜语 ●一些特别的情境 ◆一些调情的抚摸 ▲双方的情投意合 8、晚上你姐姐将她的小儿子托付你照顾： ■你一直陪他玩，直到睡觉 ●你给他讲了个故事，然后给他唱摇篮曲 ◆你和他一起看动画片 ▲借此机会你教他学说俚语 9、你的朋友安排你和一个你崇拜的名人见面： ■你会准备一两个问题希望向他提问 ●掐自己好几下，希望这不是梦 ◆给几个朋友打电话，分享这个好消息 ▲你觉得这事可能会泡汤 10、你的朋友刚刚被老婆抛弃： ■你告诉他不能任由事态发展 ●你对他说，让时间去解决问题 ◆你向他询问到底发生了什么 ▲你试图缓解气氛，分散你朋友的注意力 心理年龄测试结果： ■最多：你处于35～40岁，理性的年龄 你已经成为自己命运之舟的船长。突出自己评判与分析的精神，你做出的推理通常夹杂感情成分以及对冲突反思的成分。 你偏爱给事务下定义，自己的计划一般会坚持到底。你在自己的周围营造起一个稳定环境，可以随时对你的愿望与需求做出回应。 另外，人际关系中，你看重真实性与可靠性，尝试扩展并加强人脉网络。你十分看重一个温暖安全的家庭，并从中吸取养分。以上这些都显示，你拥有实现自己愿望的能力。 ●最多：你处于6～8岁，纯真的年龄 看来，那把通往童年花园的钥匙，你一直保留着没有把它丢掉。你经常被逗得大笑不止，眼泪都要笑出来。你十分需要生活在一种可以感染你的情感中。你试图寻找一个充满创造性和游戏感觉的世界，并充分表现你的存在。 由于不和你沟通的“大人的世界”给你束缚感，你会因此逃避。而童年世界给你提供了一片自由和纯真的天地，使你可以延续心中的梦想，你可能会努力去尝试多种经历。 但如果这些可能性不是根植于稳定的、建设性的基础上，你的愿望就会像蝴蝶一样飞来飞去，无法实现。 此外，你身上特有的自主性及创造性的奔放性格，会转变为冲动或者自私的任性。因此，你要珍惜自己的梦想，为自己创造一片稳定富饶的土壤，使它们得以茁壮成长。 ◆最多：你处于16～18岁，叛逆的年龄 你还有一颗青春期的心，并且充满活力。你喜欢成为被众人包围的焦点，避免所有的争吵，在社会中拥有一席之地。你很喜欢在自己的地盘上张贴比较独特大胆的图画，以此彰显你不顺从的个性。为此，你会利用自己独特的个性进行抗争。面对挑衅者，你很希望挑战对方与自己的极限。你的一举一动都可以显现出你的个性是多么与众不同。不过需要注意的是，不要过分。 对自由的寻觅在使你独立的同时，也会将你带到社会的边缘。这种情况下，叛逆和不羁成了主要方面，并妨碍你以积极的态度融入社会，也就是进入你自己的生活。请尝试坦率的交流，增强你的经历，加强个人自主性，但也不要忘记尊重其他人的个性。 ▲最多：你处于50～60岁，智慧的年龄 对你而言，生活已经处于智慧的年龄阶段，没有什么是不可以的了。你希望尽量使自己放松，遇到事情，通常会退一步。在这个心理年龄，你热衷于灵修，认为命中注定属于自己的东西，没有必要去徒劳地寻找。从纷乱浮华的世界退出来，你更看重那些有着深厚交情的社会关系。 此外，你经常作为倾听者并给倾诉者出谋划策，给出比较深刻的建议，而他们都会非常信赖你。但要当心走向另一个极端，就是总是面对其他人的疑虑和他们生活中的困难，可能会影响到你的生活态度，导致你放弃生活的希望。你可能会一点点地将自己包裹起来，与外界隔绝。因此，尽可能地发展你的智慧，但不要脱离社会，更多地去参与丰富的活动吧。 有趣的心理健康小测试 当朋友带着一只狗来到你家时，你看到小狗会有哪种反应？ A.哇！好可爱 B.它洗过澡了没？ C.它会不会咬人？ D.借我玩一下！ 心理健康测试结果： A.哇！好可爱 你是非常讲义气的人，所以只要攻击你讲义气的这个点，要你付出，要你为他出头，你常常会因为这样子而被骗，而那些最容易跟你称兄道弟的人往往就喜欢欺骗你，譬如说现在你请这个常常出现在你身边朋友，帮你的忙，以后这个人他只要有一点困难，你会碍于不好意思，会用同样的方法去帮他，你就会有可能被这款的人骗。 B.它洗过澡了没？ 你最容易被貌似忠良的人欺骗，譬如说你问他，我今天穿这件衣服好看吗？他会说你那么胖，要穿黑色的衣服看起来比较瘦，他讲的话虽然不是很好听，但你认为忠言逆耳，他讲的话是为了你好，你就会非常相信这种人，因为你觉得这样子的人是不说假话的，但其实他背地通通都在做假的事情，所以要特别特别的小心。 C.它会不会咬人？ 你有一个缺点，就是你耳根子很软，看到别人有状况，你就马上想说，好吧，我赶快去帮你。所以你可能还没搞清楚状况的时候自己就会先陷入那个情况，要骗你的人只要装扮的很可怜然后尽量把自己身世说得更委屈一点，你可能就会赶快把钱拿出来，然后义务地帮对方两肋插刀了。在那些楚楚可怜的人眼里看来，你是最好骗的人。 D.借我玩一下！ 老是讲话讨你欢心的人，这种人可能说出来的话不见得都是真实的，可你就是喜欢听那些话，你就容易被这样子的人欺骗，而且被骗的时候你还不知道该相信还是不要相信，所以被骗了你可能还在帮对方说话。在那些喜欢阿谀谄媚的人你需要多长个心眼，因为他们就是最容易骗你的人。

　　你的心理健康的吗?你的虚构心理如何?通过此测试能了解你目前的心理状态。那测心理健康有什么呢?下面和我去看看吧! 　　测心理健康题目: 　　1.如果周围有喧嚷声，不能马上睡着 　　符合 有点符合 不符合 　　2.常常怒气陡生 　　符合 有点符合 不符合 　　3.梦中所见与平时所想的不谋而合 　　符合 有点符合 不符合 　　4.习惯于与陌生人谈笑自如 　　符合 有点符合 不符合 　　5.经常地精神萎靡 　　符合 有点符合 不符合 　　6.常常希望好好改变一下生活环境 　　符合 有点符合 不符合 　　7.不破除以前的规矩 　　符合 有点符合 不符合 　　8.稍稍等人一会儿就急得不得了 　　符合 有点符合 不符合 　　9.常常感到头有紧箍感 　　符合 有点符合 不符合 　　10.看书时对周围很小的声音也会注意到 　　符合 有点符合 不符合 　　11.不大会有哀伤的心情 　　符合 有点符合 不符合 　　12.常常思考将来的事情并感到不安 　　符合 有点符合 不符合 　　13.一整天孤独一人时常常心烦意乱 　　符合 有点符合 不符合 　　14.自以为从不对人说谎 　　符合 有点符合 不符合 　　15.常常有一着慌便完全失败的情形 　　符合 有点符合 不符合 　　16.经常担心别人对自己的看法 　　符合 有点符合 不符合 　　17.经常以为自己的行动受别人支配 　　符合 有点符合 不符合 　　18.做以自己为主的事情，常常非常活跃，全无倦意 　　符合 有点符合 不符合 　　19.常常担心发生地展和火灾 　　符合 有点符合 不符合 　　20.希望过与别人不同的生活 　　符合 有点符合 不符合 　　21.自以为从不怨恨他人 　　符合 有点符合 不符合 　　22.失败后，会长时间地保持颓丧的心情 　　符合 有点符合 不符合 　　23.过度兴奋时常常会突然神志昏迷 　　符合 有点符合 不符合 　　24.即使最近发生了什么事故，也往往毫不在乎 　　符合 有点符合 不符合 　　25.常常为一点小事而十分激动 　　符合 有点符合 不符合 　　26.很多时候天气虽好却心情不佳 　　符合 有点符合 不符合 　　27.工作时，常常想起什么便突然外出 　　符合 有点符合 不符合 　　28.不希望别人经常提起自己 　　符合 有点符合 不符合 　　29.常常对别人的微辞耿耿于怀 　　符合 有点符合 不符合 　　30.常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛 　　符合 有点符合 不符合 　　31.常常会突然忘却以前的打算 　　符合 有点符合 不符合 　　32.尽管睡眠不足或者连续工作都毫不在乎 　　符合 有点符合 不符合 　　33.生活没有活力，意志消沉 　　符合 有点符合 不符合 　　34.工作认真，有时却有荒谬的想法 　　符合 有点符合 不符合 　　35.自认为从没有浪费时间 　　符合 有点符合 不符合 　　36.与人约定事情常常犹豫不决 　　符合 有点符合 不符合 　　37.看什么都不顺眼时常常感到头痛 　　符合 有点符合 不符合 　　38.常常听见他人听不见的声音 　　符合 有点符合 不符合 　　39.常常毫无缘由地快活 　　符合 有点符合 不符合 　　40.一紧张就直冒汗 　　符合 有点符合 不符合 　　41.比过去更厌恶今天，常常希望最好出些变故 　　符合 有点符合 不符合 　　42.自以为经常对人说真话 　　符合 有点符合 不符合 　　43.往往漠视小事而无所长进 　　符合 有点符合 不符合 　　44.紧张时脸部肌肉常常会抽动 　　符合 有点符合 不符合 　　45.有时认为周围的人与自己截然不同 　　符合 有点符合 不符合 　　46.常常会粗心大意地忘记约会 　　符合 有点符合 不符合 　　47. 爱好 沉思默想 　　符合 有点符合 不符合 　　48.一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲 　　符合 有点符合 不符合 　　49.自以为从没有被父母责骂过 　　符合 有点符合 不符合 　　50.一一着急后总是担心时间，频频看表 　　符合 有点符合 不符合 　　51.尽管不是毛病，常常感到心脏和胸口发闷 　　符合 有点符合 不符合 　　52.不喜欢与他人一起游玩 　　符合 有点符合 不符合 　　53.常常兴奋得睡不着觉，总想干些什么 　　符合 有点符合 不符合 　　54.尽管是微小的失败，但总是归咎于自己的过失 　　符合 有点符合 不符合 　　55.常常想做别人不愿意做的事情 　　符合 有点符合 不符合 　　56.习惯于亲切和蔼地与别人相处 　　符合 有点符合 不符合 　　57.必须在别人面前做事情时，心就会激烈地跳动起来 　　符合 有点符合 不符合 　　58.心情常常随当时的气氛变化很大 　　符合 有点符合 不符合 　　59.即使是自己发生了重大事情，也如别人那样思考 　　符合 有点符合 不符合 　　60.往往因为极小的愉悦而非常感动 　　符合 有点符合 不符合 　　61.心有所虑时常常情绪非常消沉 　　符合 有点符合 不符合 　　62.认为社会腐败，不管怎么努力也不会幸福 　　符合 有点符合 不符合 　　63.自认为从没有与人吵过架 　　符合 有点符合 不符合 　　64.失败一次后再做事情时非常担心 　　符合 有点符合 不符合 　　65.常常有堵住嗓子的感觉 　　符合 有点符合 不符合

想测试自己心理是否健康，可以从日常行为言行举止中就可以看出来

1.SCL90即《症状自评量表》是世界上最著名的心理健康测试量表之一。 2.是一个综合性的量表，从十个方面检测心理健康水平。 3.SCL90又名症状自评量表，有时也叫做Hopkins症状清单于1975年编制，其作者是德若伽提斯该量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用十个因子分别反映十个方面的心理症状情况。

心理健康测试的主要作用有人才招聘与选拔、测查人的心理素质水平、评估人的心理健康状况。心理测试又称心理测验，是一种依据医学心理学理论，使用专业量表和测量设备，对人的心理健康状况、心理特征和行为进行量化评估的测量方法。心理测试大致可以分为成就测试，能力测验，个性倾向测验、人格测验等。一般用设计符合信效度的问卷方式进行。临床用得最多的是能力测试和人格测验，比如能力测验里面的韦氏智力测验，可以测出人的智商是多少；人格测验可以测出人的整个心理过程，包括情绪、行为、认知等。

病情分析：您好，网络上有相应的测试表格和测试后的分析的，您可以了解的意见建议：

心里健康去做个量表，看看多少分，是健康，还是亚健康，还是病态

大学入学的心理测试通常用于以下几个方面：1.选拔和录取：一些大学可能会使用心理测试作为选拔和录取的一部分。这些测试旨在评估学生的认知能力、学习潜力和适应能力，以便确定最合适的候选人。2.专业选择：大学入学的心理测试也可以帮助学生选择适合自己的专业。这些测试可以评估学生的兴趣、个人特质和职业倾向，为学生提供关于适合自己的专业方向的建议和指导。3.心理健康评估：心理测试也可用于评估学生的心理健康状况。这些测试可以帮助学校了解学生在心理方面的困扰、压力和挑战，以便提供适当的支持和帮助。4.学业发展和辅导：心理测试还可以用于评估学生的学业发展和辅导需求。通过测试，学校可以了解学生的学习风格、学习动机和学习困难，从而制定个性化的学业规划和辅导措施。需要注意的是，心理测试只是评估工具之一，它不能单独决定一个人的能力或潜力。大学入学还会考虑其他因素，如学术成绩、面试和个人陈述。同时，心理测试的结果也只是提供参考，最终的决策还需综合考虑。

心理测试的方法如下：心理测试的方法种类 心理测试的种类很多，据美国心理学家1961年的调查，那时的心理测试量表就差不多已经有3000种了。为了大家了解方便，我们主观地把它们分成下面这么几种类型。1．根据测试内容，可以把心理测试划分为心理健康测试、个性倾向测试、人格测试等。心理健康测试就是测试被测试者心理健康情况。一般而言使用MMPI明尼苏达多项人格测试。个性倾向测试又叫做性向测试。目的在于发现被测试者的潜在才能，深入了解其长处和发展倾向。能力倾向测试一般又可以分为一般能力倾向测试和特殊能力倾向测试。一般能力倾向测试是测试一个人的多方面的特殊潜能。特殊能力倾向测试是测试一个人的单项潜在能力，比如音乐能力或机械操作能力。人格测试也叫个性测试：测试情绪、需要、动机、兴趣、态度、性格、气质等方面的心理指标。2．根据测试媒介可以把测试划分为语言文字类测试和非语言文字类测试。语言或文字测试，就是通过问答或笔答进行的测试。这是心理测试的主要方式，编制和实施都相对容易。有些人类的高级心智能力，只能用语言文字进行测试。这种测试方式的后期分析比较规范化，较少变量，所以团体测试多采用这种方式。但是这种方式不能应用于语言或文字识别有困难的人，而且难于比较语言文化背景不同的被测试者。非语言文字类测试或操作性测试，包括各种通过画图、仪器、模型、工具、实物为测试媒介的测试，被测试者通过使用、辨认、解释或实时操作测试媒介，向测试者反映出心理显像，测试者根据一定的解释规律或模式对这些显像所反应的心理特征、心理状态做出评估。非语言文字类测试适用于有语文表达障碍的人，也适合比较语言文化背景不同的被测试者。有些特殊能力测试，比如视觉感知能力、联想能力和图形判断能力的心理测试必须借助非语文类测试媒介。

一、个性·情感你了解自己的个性吗/1检测自己的情商/4你的性格属于哪一类/6判断你是外向型还是内向型性格/8你有哪些性格弱点/10你是否很有信心/11你的意志是否坚强/13你的思维方式属于哪一种类型/16你看问题乐观成分多吗/18你是否拥有较好的自我控制能力/21你是否喜欢凑热闹/24你的情绪是否容易激动/26睡眠姿势与性格的关系/28饮食爱好与性格的关系/31进食方式与性格的关系/33你做事是否爱固执己见/34你是否经常感到焦虑/37你是否缺少积极进取的精神/38你在日常生活中独立性怎样/41你的处事风格是否果断/43你是否喜欢冒险/46服装穿着与个性的关系/49你的虚荣心强吗/52你有野心吗/55二、能力·修养你的记忆力好吗/58你了解自己的想像力吗/60你是否具有很强的创造力/63如何判断自己的思维能力/64你的修养水平有多高/66你的语言表达能力如何/72你是否具有较高的音乐素质/73你是否具有较强的自学能力/75你具备什么样的竞争素质/77从日常生活看你的创造力/79与他人相处时你的涵养如何/82你适应环境的能力如何/85你学习语言的能力如何/87检测你的观察能力/89如何倾听他人讲话/92你具有什么样的判断力/94如何判断自己的思维方式/97克制力可以体现出你的修养/98你待人接物是否成熟/101你是否具有很强的责任感/104你的应变能力如何/106你解决问题的能力如何/110你是否有事业成就感/112你知道成功的要素吗/114你是否具有很强的事业心/116你是否具有较强的进取心/118你有做领导的潜质吗/119你有敏锐的感受力吗/122你是否具有实干精神/125你相信自己的能力吗/128你对正在从事的职业适应性强吗/132三、心理·健康你承受挫折打击的能力如何/138检测自己的心理适应能力/140你目前的心理是否健康/142你有心理障碍吗/145你是否有抑郁情绪/148你是否拥有一个健康的生活方式/149你是否需要克服羞怯/152你知道自己的心理年龄吗/154你是否有恐惧情绪/156面对困境你如何应对/159你是否经常感到紧张/161你是如何缓解紧张情绪的/164你是否经常感到烦恼/166你是否经常感到疲劳/168你是否常常感到孤独/170你是否有自卑心理/173你是否觉得自己充满朝气/175你对自己的现状满意吗/177你的第一感觉敏锐吗/179你的嫉妒心强吗/182你是个充满快乐的人吗/186了解自己的心理承受能力/190四、爱情·婚姻你的恋爱心理是否健康/194你与异性相处的能力如何/197你是如何获得异性注意的/200你寻找伴侣的标准是什么/203你持有什么样的恋爱观/205你是否真的在爱一个人/209你失恋的可能性大吗/214肢体语言透露内心情感/218你们是天生的一对吗/221你是否对丈夫有足够的信任/225夫妻之间是否可以无话不说/228如何做一个合格的家庭主妇/231做好父亲的标准是什么/234怎样做才是合格的父母/237你对自己的婚姻是否满意/240五、为人·处世你遇事是否冷静/244你为人处世的判断力如何/245你是否愿意帮助他人/248你是否容易轻信他人/249你是否患有社交恐惧症/252你的人缘好吗/253你有什么样的金钱观/255你是否愿意与人交往/257你在与他人交往时是否感到愉快/261你具备什么样的处事风格/263你愿意给人留下什么样的第一印象/266你的言语是否招人讨厌/269你是否掌握了道歉的技巧/271你是否善于与人交谈/273你是否具有说服力/274你是否善于交际/279你待人处世的心态如何/281在与人交往时你是否令人不愉快/284你对别人是否总心怀不满/286你是否总爱怀疑别人/289你对别人是否具有影响力/291你为人沉稳吗/296

心理测试的方法如下：心理测试的方法种类 心理测试的种类很多，据美国心理学家1961年的调查，那时的心理测试量表就差不多已经有3000种了。为了大家了解方便，我们主观地把它们分成下面这么几种类型。1．根据测试内容，可以把心理测试划分为心理健康测试、个性倾向测试、人格测试等。心理健康测试就是测试被测试者心理健康情况。一般而言使用MMPI明尼苏达多项人格测试。个性倾向测试又叫做性向测试。目的在于发现被测试者的潜在才能，深入了解其长处和发展倾向。能力倾向测试一般又可以分为一般能力倾向测试和特殊能力倾向测试。一般能力倾向测试是测试一个人的多方面的特殊潜能。特殊能力倾向测试是测试一个人的单项潜在能力，比如音乐能力或机械操作能力。人格测试也叫个性测试：测试情绪、需要、动机、兴趣、态度、性格、气质等方面的心理指标。2．根据测试媒介可以把测试划分为语言文字类测试和非语言文字类测试。语言或文字测试，就是通过问答或笔答进行的测试。这是心理测试的主要方式，编制和实施都相对容易。有些人类的高级心智能力，只能用语言文字进行测试。这种测试方式的后期分析比较规范化，较少变量，所以团体测试多采用这种方式。但是这种方式不能应用于语言或文字识别有困难的人，而且难于比较语言文化背景不同的被测试者。非语言文字类测试或操作性测试，包括各种通过画图、仪器、模型、工具、实物为测试媒介的测试，被测试者通过使用、辨认、解释或实时操作测试媒介，向测试者反映出心理显像，测试者根据一定的解释规律或模式对这些显像所反应的心理特征、心理状态做出评估。非语言文字类测试适用于有语文表达障碍的人，也适合比较语言文化背景不同的被测试者。有些特殊能力测试，比如视觉感知能力、联想能力和图形判断能力的心理测试必须借助非语文类测试媒介。

一、个性·情感 你了解自己的个性吗/1 检测自己的情商/4 你的性格属于哪一类/6 判断你是外向型还是内向型性格/8 你有哪些性格弱点/10 你是否很有信心/11 你的意志是否坚强/13 你的思维方式属于哪一种类型/16 你看问题乐观成分多吗/18 你是否拥有较好的自我控制能力/21 你是否喜欢凑热闹/24 你的情绪是否容易激动/26 睡眠姿势与性格的关系/28 饮食爱好与性格的关系/31 进食方式与性格的关系/33 你做事是否爱固执己见/34 你是否经常感到焦虑/37 你是否缺少积极进取的精神/38 你在日常生活中独立性怎样/41 你的处事风格是否果断/43 你是否喜欢冒险/46 服装穿着与个性的关系/49 你的虚荣心强吗/52 你有野心吗/55 二、能力·修养 你的记忆力好吗/58 你了解自己的想像力吗/60 你是否具有很强的创造力/63 如何判断自己的思维能力/64 你的修养水平有多高/66 你的语言表达能力如何/72 你是否具有较高的音乐素质/73 你是否具有较强的自学能力/75 你具备什么样的竞争素质/77 从日常生活看你的创造力/79 与他人相处时你的涵养如何/82 你适应环境的能力如何/85 你学习语言的能力如何/87 检测你的观察能力/89 如何倾听他人讲话/92 你具有什么样的判断力/94 如何判断自己的思维方式/97 克制力可以体现出你的修养/98 你待人接物是否成熟/101 你是否具有很强的责任感/104 你的应变能力如何/106 你解决问题的能力如何/110 你是否有事业成就感/112 你知道成功的要素吗/114 你是否具有很强的事业心/116 你是否具有较强的进取心/118 你有做领导的潜质吗/119 你有敏锐的感受力吗/122 你是否具有实干精神/125 你相信自己的能力吗/128 你对正在从事的职业适应性强吗/132 三、心理·健康 你承受挫折打击的能力如何/138 检测自己的心理适应能力/140 你目前的心理是否健康/142 你有心理障碍吗/145 你是否有抑郁情绪/148 你是否拥有一个健康的生活方式/149 你是否需要克服羞怯/152 你知道自己的心理年龄吗/154 你是否有恐惧情绪/156 面对困境你如何应对/159 你是否经常感到紧张/161 你是如何缓解紧张情绪的/164 你是否经常感到烦恼/166 你是否经常感到疲劳/168 你是否常常感到孤独/170 你是否有自卑心理/173 你是否觉得自己充满朝气/175 你对自己的现状满意吗/177 你的第一感觉敏锐吗/179 你的嫉妒心强吗/182 你是个充满快乐的人吗/186 了解自己的心理承受能力/190 四、爱情·婚姻 你的恋爱心理是否健康/194 你与异性相处的能力如何/197 你是如何获得异性注意的/200 你寻找伴侣的标准是什么/203 你持有什么样的恋爱观/205 你是否真的在爱一个人/209 你失恋的可能性大吗/214 肢体语言透露内心情感/218 你们是天生的一对吗/221 你是否对丈夫有足够的信任/225 夫妻之间是否可以无话不说/228 如何做一个合格的家庭主妇/231 做好父亲的标准是什么/234 怎样做才是合格的父母/237 你对自己的婚姻是否满意/240 五、为人·处世 你遇事是否冷静/244 你为人处世的判断力如何/245 你是否愿意帮助他人/248 你是否容易轻信他人/249 你是否患有社交恐惧症/252 你的人缘好吗/253 你有什么样的金钱观/255 你是否愿意与人交往/257 你在与他人交往时是否感到愉快/261 你具备什么样的处事风格/263 你愿意给人留下什么样的第一印象/266 你的言语是否招人讨厌/269 你是否掌握了道歉的技巧/271 你是否善于与人交谈/273 你是否具有说服力/274 你是否善于交际/279 你待人处世的心态如何/281 在与人交往时你是否令人不愉快/284 你对别人是否总心怀不满/286 你是否总爱怀疑别人/289 你对别人是否具有影响力/291 你为人沉稳吗/296 ;

心理测试的方法如下：心理测试的方法种类 心理测试的种类很多，据美国心理学家1961年的调查，那时的心理测试量表就差不多已经有3000种了。为了大家了解方便，我们主观地把它们分成下面这么几种类型。1．根据测试内容，可以把心理测试划分为心理健康测试、个性倾向测试、人格测试等。心理健康测试就是测试被测试者心理健康情况。一般而言使用MMPI明尼苏达多项人格测试。个性倾向测试又叫做性向测试。目的在于发现被测试者的潜在才能，深入了解其长处和发展倾向。能力倾向测试一般又可以分为一般能力倾向测试和特殊能力倾向测试。一般能力倾向测试是测试一个人的多方面的特殊潜能。特殊能力倾向测试是测试一个人的单项潜在能力，比如音乐能力或机械操作能力。人格测试也叫个性测试：测试情绪、需要、动机、兴趣、态度、性格、气质等方面的心理指标。2．根据测试媒介可以把测试划分为语言文字类测试和非语言文字类测试。语言或文字测试，就是通过问答或笔答进行的测试。这是心理测试的主要方式，编制和实施都相对容易。有些人类的高级心智能力，只能用语言文字进行测试。这种测试方式的后期分析比较规范化，较少变量，所以团体测试多采用这种方式。但是这种方式不能应用于语言或文字识别有困难的人，而且难于比较语言文化背景不同的被测试者。非语言文字类测试或操作性测试，包括各种通过画图、仪器、模型、工具、实物为测试媒介的测试，被测试者通过使用、辨认、解释或实时操作测试媒介，向测试者反映出心理显像，测试者根据一定的解释规律或模式对这些显像所反应的心理特征、心理状态做出评估。非语言文字类测试适用于有语文表达障碍的人，也适合比较语言文化背景不同的被测试者。有些特殊能力测试，比如视觉感知能力、联想能力和图形判断能力的心理测试必须借助非语文类测试媒介。

心理测试的方法如下：心理测试的方法种类 心理测试的种类很多，据美国心理学家1961年的调查，那时的心理测试量表就差不多已经有3000种了。为了大家了解方便，我们主观地把它们分成下面这么几种类型。1．根据测试内容，可以把心理测试划分为心理健康测试、个性倾向测试、人格测试等。心理健康测试就是测试被测试者心理健康情况。一般而言使用MMPI明尼苏达多项人格测试。个性倾向测试又叫做性向测试。目的在于发现被测试者的潜在才能，深入了解其长处和发展倾向。能力倾向测试一般又可以分为一般能力倾向测试和特殊能力倾向测试。一般能力倾向测试是测试一个人的多方面的特殊潜能。特殊能力倾向测试是测试一个人的单项潜在能力，比如音乐能力或机械操作能力。人格测试也叫个性测试：测试情绪、需要、动机、兴趣、态度、性格、气质等方面的心理指标。2．根据测试媒介可以把测试划分为语言文字类测试和非语言文字类测试。语言或文字测试，就是通过问答或笔答进行的测试。这是心理测试的主要方式，编制和实施都相对容易。有些人类的高级心智能力，只能用语言文字进行测试。这种测试方式的后期分析比较规范化，较少变量，所以团体测试多采用这种方式。但是这种方式不能应用于语言或文字识别有困难的人，而且难于比较语言文化背景不同的被测试者。非语言文字类测试或操作性测试，包括各种通过画图、仪器、模型、工具、实物为测试媒介的测试，被测试者通过使用、辨认、解释或实时操作测试媒介，向测试者反映出心理显像，测试者根据一定的解释规律或模式对这些显像所反应的心理特征、心理状态做出评估。非语言文字类测试适用于有语文表达障碍的人，也适合比较语言文化背景不同的被测试者。有些特殊能力测试，比如视觉感知能力、联想能力和图形判断能力的心理测试必须借助非语文类测试媒介。

我目前的心理状况良好，积极乐观，对人对事都很认真，对自己的人生有一定的认知和规划，也没有什么不开心的事，情绪可以正常排解。在性格方面，我待人真诚善良、乐于助人、细腻沉稳，喜欢与他人合作、包容理解，缺点方面，我没有很强的领导力，做事不够果断、对自己不够自信。我很少参加社团，上了大学我觉得自己不太喜欢做这些东西，比较喜欢安静，也是个人本身性格特点所限。这可以通过实际行动加以改正的。扩展资料：心理健康标准：1、对现实的正确认识、看问题能持客观的态度。2、自知、自尊与自我接纳，能现实地评价自己。不过分地显示自己也不刻意地取悦别人、既接纳自己的优点也接纳自己的缺点，一个人如果连自己都不喜欢，又怎样谈得上喜欢别人。3、自我调控的能力、能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量、在实践中实现自己的更高级目标。4、与人建立亲密关系的能力。关心他人、善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人，这种人有知心的朋友，有亲密的家。而不健康的人、人际关系紧张，处处利用他人、以达到自己的目的。5、人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适包括认知与情感的协调。6、生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。

随着经济大环境脚步逐渐加快，人们开始慢慢的注意到心理健康这个问题，下面我整理了20道心里健康测试题，感兴趣的同学可以看一下。 心理健康测试20题目 以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识自己。 请你根据自己的实际情况，在选项是1分。无法确定2分。不是0分。 1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。 2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。 3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。 4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。 5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。u2002u2002 6、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。u2002u2002 7、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 8、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。u2002 9、感到很多事情不称心，无端发火。u2002u2002 10、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。u2002u2002 11、经常怀疑自己发育不良。u2002u2002 12、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。u2002u2002 13、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。u2002u2002 14、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。u2002u2002 15、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。u2002u2002 16、经常有离家出走或脱离集体的想法。u2002 17、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 18、经常早醒1-2小时u2002，醒后很难再入睡。u2002u2002 19、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。u2002u2002 20、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 评价参考：u2002u2002 1、0-8分。心理非常健康，请你放心。u2002u2002 2、9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。u2002 3、17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。u2002u2002 4、31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。u2002 5、41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 （注：仅供参考！） 如何保持心理健康 1、学会做情绪的主人：情绪的好坏直接影响人的心理健康，学会控制自己的情绪，做情绪的主人。学会节制自己的欲望，不要为一点不满足就大动肝火。要学会对不愉快的事加以冷静的分析，学会用理智抑制不必要的冲动，不感情用事。人能以平静的情绪对待生活中的矛盾，在逆境中保持心理的平衡，是情绪健康的表现。u2002 2、学会正确对待自己：正确认识自己，既不自轻自贱，也不自骄自傲，这样才能正确地为人处事。过高地估计自己，遇到事总感觉不顺心，不是嫉妒别人，就是烦恼、愤恨，被一些不健康的情绪所笼罩。u2002u2002u2002u2002 3、丰富精神生活：丰富多采的精神生活能陶冶情操，培养良好的心理。心烦时听几段轻音乐可能会冲淡烦恼，悲伤时听一段相声可能使悲伤烟消云散，情绪低落时看一本小说可能会被书中的人物感动，振作起精神。总之，健康的精神生活可以使人更充实，使人心情愉快，精神有寄托。u2002 4、科学用脑，劳逸结合：太紧张太劳累容易心理疲劳。心理疲劳是指长期从事某一性质的活动，兴趣降低了，动机效力减弱了，因而产生烦恼，难于维持正常活动。科学用脑，劳逸结合。

下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△ 测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（ ） 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（ ） 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（ ） 4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。（ ） 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（ ） 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（ ）7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（ ） 8.感到很多事情不称心，无端发火。（ ） 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（ ） 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（ ） 11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（ ） 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（ ） 13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（ ） 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（ ） 15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（ ） 16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（ ） 17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（ ） 18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（ ） 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（ ） 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（ ） 21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（ ） 22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（ ） 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（ ） 24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（ ） 25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（ ） 26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（ ） 27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（ ） 28.一旦离开父母，心里就不踏实。（ ） 29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（ ）30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（ ） 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（ ） 32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（ ） 33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（ ） 34.经常怀疑自己发育不良。（ ） 35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。（ ） 36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（ ） 37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（ ） 38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。（ ） 39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（ ） 40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（ ）评价参考： 1)0-8分。 心理非常健康，请你放心。 2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4)31-40分。黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 ;

大学生刚进校时进行心理健康测试，主要目的是帮助学生更了解自己是对的。 心理测试比较先进的测试方法，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。 心理测试的能力测试，普通能力测试主要包括思维能力、想象能力、记忆能力、推理能力、分析能力、数学能力、空间关系判断能力、语言能力等方面的测试。 扩展资料 　　人的健康标准，其中说到健康是一种生理上、心理上、社会适应的完满状态，而不单纯是没有疾病和虚弱状态，就是大的概括性说法。具体也提出七八条的健康标准。 　　比方说，社会适应良好，有足够的安全感。眼睛明亮、步态轻松、体重得当、身材匀称，牙齿无空洞、无出血、无发炎，皮肤肌肉光滑，没有明显的凸起和炎症。 　　成功测试尽管心理测评是心理学研究的必要手段，在实际的生活中也得到了越来越广泛的应用，然而要注意的是，心理测评只是提供一定的参考。 　　还有就是心理方面，比方与人交往和谐，睡眠良好。后来又强调了10条心理健康标准，其中有足够的安全感，社会适应良好，在不影响集体利益的情况下，能恰当地满足个人需求，有正常的个性发挥，有适当的情绪宣泄，对自我的评价恰当等。

心理健康如何测试：1．能较快而有力地从事日常工作；2．情绪稳定，能保持人际间的协调关系；3．在工作、学习、生活中能充分地发挥自己的能力，过着有效率的生活；4．对于现实生活中各方面的问题，能以正确的态度去对待，既不过分夸大，也不过分压抑，心理行为保持在适度的范围之内；5．能保持良好的人格结构和完整的人格倾向；6．在不违背集体利益和不违反社会规范的前提下，有限地发挥个人的能力和才能。

心理测量方法如下：心理测试的方法种类心理测试的种类很多，据美国心理学家1961年的调查，那时的心理测试量表就差不多已经有3000种了。为了大家了解方便，我们主观地把它们分成下面这么几种类型。1．根据测试内容，可以把心理测试划分为心理健康测试、个性倾向测试、人格测试等。心理健康测试就是测试被测试者心理健康情况。一般而言使用MMPI明尼苏达多项人格测试。个性倾向测试又叫做性向测试。目的在于发现被测试者的潜在才能，深入了解其长处和发展倾向。能力倾向测试一般又可以分为一般能力倾向测试和特殊能力倾向测试。一般能力倾向测试是测试一个人的多方面的特殊潜能。特殊能力倾向测试是测试一个人的单项潜在能力，比如音乐能力或机械操作能力。人格测试也叫个性测试：测试情绪、需要、动机、兴趣、态度、性格、气质等方面的心理指标。2．根据测试媒介可以把测试划分为语言文字类测试和非语言文字类测试。语言或文字测试，就是通过问答或笔答进行的测试。这是心理测试的主要方式，编制和实施都相对容易。有些人类的高级心智能力，只能用语言文字进行测试。这种测试方式的后期分析比较规范化，较少变量，所以团体测试多采用这种方式。但是这种方式不能应用于语言或文字识别有困难的人，而且难于比较语言文化背景不同的被测试者。非语言文字类测试或操作性测试。包括各种通过画图、仪器、模型、工具、实物为测试媒介的测试，被测试者通过使用、辨认、解释或实时操作测试媒介，向测试者反映出心理显像，测试者根据一定的解释规律或模式对这些显像所反应的心理特征、心理状态做出评估。非语言文字类测试适用于有语文表达障碍的人，也适合比较语言文化背景不同的被测试者。有些特殊能力测试，比如视觉感知能力、联想能力和图形判断能力的心理测试必须借助非语文类测试媒介。

心理测试一般以做题的方式来进行，患者需要回答几十道题，然后医生来判断你的病情。

《症状自评量表SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。本测验适用对象为16岁以上的人群。《症状自评量表SCL90》共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。适用于测查某人群中那些人可能有心理障碍，某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。不适合于躁狂症和精神分裂症。本测验不仅可以自我测查，也可以对他人（如其行为异常，有患精神或心理疾病的可能）进行核查，假如发现得分较高，则应进一步筛查。扩展资料：《症状自评量表SCL90》特点：1、心理健康症状自评量表具有容量大、反映症状丰富、更能准确刻画被试的自觉症状等特点。它包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。2、它的每一个项目均采取1～5级评分，具体说明如下：没有：自觉并无该项问题（症状）；很轻：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重；中等：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度；偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重；严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重。作为自评量表，这里的“轻、中、重”的具体涵义应该由自评者自己去体会，不必做硬性规定。3、该量表可以用来进行心理健康状况的诊断，也可以做精神病学的研究。可以用于他评，也可以用于自评。参考资料来源：百度百科—症状自评量表SCL90

心理健康测试20题目 测试你性格是怎样的呢 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心，无端发火。 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 以上20道心理测试题，根据你近期的情况，请认真作答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△ 测评结果： √得2分，△得1分，×得0分。 什么样的人适合学心理学 有多人觉得学完心理学就可以做咨询了，实际上心理学是研究人的学科，所以涉及到方方面面的学科就非常多。除了大家比较熟悉的心理咨询以外，还有认知心理学，就是研究人的思维过程。心理学实际上是一门理科，学会大量的数学和实验设计方法。 1、适合学习心理学的人呢必须要对人很有兴趣。需要这个人特别善于沟通，善于倾听，善于发现问题，也就是善于跟人交往。如果要是学认知心理学，就需要对计算机或者是数学需要很强的能力。 2、个性随和，处事不急的人适合学心理学。一定要具备一定的耐心，无论来访者讲出了什么话，都不要不耐烦或者觉得惊讶，要平常心对待。 3、学习心理学的人一般善于沟通。心理学是对人的研究，这个人既是社会中的人也是作为独立个体的人。所以研究人的心理的人应当具备的`基本素质是善于沟通、善于理解，甚至要有移情与共情的能力。帮助别人摆脱烦恼的人首先自己要具备一颗坚强的心、一颗友善的心。 4、也是最重要的一点，学习心理学的人自己的心理一定要健康。这种健康是指非常平衡的随和的心理，争强好胜、善嫉妒、不能保守他人秘密隐私的人不适合做这项工作。

心理测试的方法如下：心理测试的方法种类 心理测试的种类很多，据美国心理学家1961年的调查，那时的心理测试量表就差不多已经有3000种了。为了大家了解方便，我们主观地把它们分成下面这么几种类型。1．根据测试内容，可以把心理测试划分为心理健康测试、个性倾向测试、人格测试等。心理健康测试就是测试被测试者心理健康情况。一般而言使用MMPI明尼苏达多项人格测试。个性倾向测试又叫做性向测试。目的在于发现被测试者的潜在才能，深入了解其长处和发展倾向。能力倾向测试一般又可以分为一般能力倾向测试和特殊能力倾向测试。一般能力倾向测试是测试一个人的多方面的特殊潜能。特殊能力倾向测试是测试一个人的单项潜在能力，比如音乐能力或机械操作能力。人格测试也叫个性测试：测试情绪、需要、动机、兴趣、态度、性格、气质等方面的心理指标。2．根据测试媒介可以把测试划分为语言文字类测试和非语言文字类测试。语言或文字测试，就是通过问答或笔答进行的测试。这是心理测试的主要方式，编制和实施都相对容易。有些人类的高级心智能力，只能用语言文字进行测试。这种测试方式的后期分析比较规范化，较少变量，所以团体测试多采用这种方式。但是这种方式不能应用于语言或文字识别有困难的人，而且难于比较语言文化背景不同的被测试者。非语言文字类测试或操作性测试，包括各种通过画图、仪器、模型、工具、实物为测试媒介的测试，被测试者通过使用、辨认、解释或实时操作测试媒介，向测试者反映出心理显像，测试者根据一定的解释规律或模式对这些显像所反应的心理特征、心理状态做出评估。非语言文字类测试适用于有语文表达障碍的人，也适合比较语言文化背景不同的被测试者。有些特殊能力测试，比如视觉感知能力、联想能力和图形判断能力的心理测试必须借助非语文类测试媒介。

MHT和SCL是两种心理量表，它们在适用人群、测量内容以及测量范围上存在差异。MHT量表主要用于测量中学生的心理健康状况，而SCL量表则适用于16岁以上的人群。SCL是一种症状自评量表，主要从十个方面来了解个人的心理健康程度，包括强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性症状等。它是一种更为准确、全面的测量工具，能够更全面地评估个体的心理健康状况。总的来说，SCL相对于MHT具有更广泛的适用范围和更全面的测量内容。然而，具体应用哪种量表应根据实际情况和需求来决定。

心理学上经常会有很多不同的测试，测试人的心理健康程度，下文我也给大家整理了几种有趣的心理健康小测试，赶快试一下吧！ 20道心理健康测试题 下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案： A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天， B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况， C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况， D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。 计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。 1、 我因一些事而烦恼。 2、 胃口不好，不大想吃东西。 3、 心里觉得苦闷，难以消除。 4、 总觉得自己不如别人。 5、 做事时无法集中精力。 6、 自觉情绪低沉。 7、 做任何事情都觉得费力。 8、 觉得前途没有希望。 9、 觉得自己的生活是失败的 10、感到害怕。 11、睡眠不好。 12、高兴不起来。 13、说话比往常少了。 14、感到孤单。 15、人们对我不太友好。 16、觉得生活没有意思。 17、曾哭泣过。 18、感到忧愁。 19、觉得人们不喜欢我。 20、无法继续日常工作。 测试题结果解析： 16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询； 16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。 （备注：以上心理健康测试题仅供参考，若需治疗请到医院寻求专业医师咨询） 最准的心理健康测试题目 题目：观察下面的墨迹，说出你看到的墨迹像什么？ A、一根权杖 B、一群人跳舞 C、白色梅花鹿 D、什么都看不出来 测试结果： A、心理健康指数：★★★ 对于材质的反应，通常反映了个体对于爱情的欲求、敏感的感受力以及焦虑前期的指标。反映了你目前的心理状态对于周围的环境表现出了一些敏感，导致你的内心有些不安，这可能是由于你在某个地方待的时间久了，突然换了另一个地方，产生了一种隔离感，导致情绪波动较大，心里无法安定下来。 B、心理健康指数：★★★★★ 对于人的反映，在罗夏墨迹解析里面体现了人际关系的娴熟度。说明了你平时爱凑热闹，喜欢交朋友，热情而大方。目前你的心理健康度没什么大的问题，如果提点意见的话，那就是你的意识里有一种完美主义，凡是都力求完美，不喜欢有小瑕疵。对于自己和他人都是这样，只要犯一点小错误就会受不了。 C、心理健康指数：★★★★ 对于全局红色部分的排斥，以及对于局部白色部分的退守，通常反映了你的性格有些怯懦，不擅长做出选择，通常缺乏个人主见，在与他人的讨论交流中，常常会妥协，放弃自己的主张。当你遇到棘手的问题时，通常会逃避或者不作为。其实，这也不是很大的心理问题，只要你正确面对问题就可以了。 D、心理健康指数：★★ 对于图片的整体排斥，反映了你的个性突出，具有叛逆心理，不喜欢服从别人，偶尔有点自以为是。不善于团队的协作，通常喜欢独来独往。内心缺乏一种安全感，对于他人无法完全的信任。不喜欢求助他人，也不喜欢欠别人人情。通常这都是社会成熟度低的表现，只要在社会混迹几年就会变了。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。下面我整理了一下心理健康测试20题目，大家可以看看自己是否有心理健康相关问题。 20道心理健康测试题 下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案： A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天， B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况， C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况， D表示最近一周内没有出现过这种情况。 计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。 1、上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。 2、心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断的变化，精力不集中，健忘-符合其中一项。 3、懒得做任何事，也没有干的精神。虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。 4、与人见面感到麻烦。 5、对诸如口中积着唾液，自己身体有怪味或有口臭等这种事情很在意。 6、有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。 7、没有道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，有做了其中的事的感觉。 8、担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。 9、脸红，或与人见面时，害怕给对方有不愉快的印象的倾向。 10、四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。 11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。 12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。 13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。 14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。 15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。 16、常自言自语或暗自发笑。 17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。 18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。 19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。 20、当东西丢掉时 ，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。 测试题结果解析： 16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询； 16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。 （注：以上为测试题，仅供参考。） 心理健康介绍 心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。 受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

提起实用心理测试大全，大家都知道，有人问超强心理测试大全，另外，还有人想问好的心理测试，你知道这是怎么回事？其实实用心理测试有什么？下面就一起来看看超强心理测试大全，希望能够帮助到大家！ 实用心理测试大全 1、实用心理测试大全:超强心理测试大全 内容来自用户:建秀湘馨测自己心理有问题的题。 一、心理状态和性格测试： 请在下面七种颜色中选择你最喜欢的一种：心理测试目前他对你的想法。 红、黄、蓝、绿、紫、黑、白 二、个性测试： 在朋友的聚会上你见到了一位异人，他能够看到你的过去和未来。经过验证，你发现他对过去的描述相当准确。那么，你希望知道自己的将来吗？比较准的心理测试题。 1.你认为事先知道将来，可避免无谓的烦恼，因此央求他一定赐教。 2.只让他告诉你明天发生的事。 3.只让他告诉你未来一年间发生的事。 4.现在不着急知道；但希望以后有机会问他。 5.虽然有兴趣，但并不渴望知道自己的未来。准到吓人的心理测试题。 三、做事的习惯 请认真地观察一下你的鞋底，看鞋子哪里磨损得最厉害。最准的15道心理测试。 1.右侧的鞋磨得较厉害 2.左侧的鞋磨得较厉害 3.左右两边的鞋磨得同样厉害测你是脸吸引人还是气质。 4.鞋尖磨损得较厉害六个数字测ta对你的感觉。 5.鞋跟的后侧磨损得较厉害60道心理测试题。 6.鞋内侧磨损得较厉害 7.鞋外侧磨损得较厉害 8.鞋底磨损得很均匀日本很火的一个心理测。 四、本质测试： 当收到别人送你的礼物时，你会做什么反应呢？ 实用心理测试有什么？ 1.有点腼腆地立即接受，然后试图起来。 2.不停地说：“谢谢、谢谢。”十个有趣的心理小测试。 3.表示要在适当的时机回赠对方。 4.不反应，或艰涩地向对方道谢。 5.在对方面前打开礼物。 6.接受赠礼时不作声，等两人独处时再吐露心声。心理测试类型3代表什么。 7.嘴上说着“这么客气干嘛……”但又把礼物收了下来。2.6. 2、实用心理测试大全:好的心理测试 对不起，没找到！ 你不妨自己去这些地方找找： sina的星座频道 心里测验吧测试吧测验吧yahoo 基本上大的网站都有 但是最多的应该是sina 3、实用心理测试大全:实用心理测试有什么？ 实用心理学这门课心理测试的知识点包含Beck抑郁感量表（简本）,Bem性别角色量表,传统家庭观念量表,道德行为量表,东西价值观问卷,对人信任量表（TrustinPeople）,工作投入感量表,孤寂感评定量表（LRS）,归因方式问卷（ASQ）,婚姻控制源（MLOC）量表,价值取向量表。 驾驭感量表,交往焦虑感量表（IAS）,内外控量表,权威—反叛量表（A-R）,人性哲学量表（原始84题量表）,孤立分量表,社交回避和苦恼量表（SAD）,生活方式量表,生活目的测验,体貌自尊自量表,无意义感量表,有意义感量表,整体幸福状况表,自卑感量表,自决怀疑量表,自尊量表。心理测试大全以及答案。 心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。心理测试（测验）是指用科学设计的量表来测量观察不到的人格结构，也被称为潜变量测试。测试周围人怎么看待你。 通俗而言，心理测试是指通过一系列的科学方法来测量被评者的智力水平和个性方面差异的一种科学方法。心理测试（测验）一般用设计合信效度的问卷方式进行，一个有用的心理测试必须是有效的（即，有证据支持指定的解释试验结果）和可靠的（即，内部一致的或给予时间，一致的结果的，等）。也就是说所有人需要平等对待，对测试问题的认知均等率是很重要的。测一测你的心理健康。 以上就是与超强心理测试大全相关内容，是关于超强心理测试大全的分享。看完实用心理测试大全后，希望这对大家有所帮助！

测试心理围墙先设定环境，再设定些许题目从而得出答案。设定一个迷宫环境，或是阳光明媚，或是乌云密布。设定到达迷宫的途径，可能是通过一个险要的悬崖，一条深浅莫测的河流，或是一个简易拼搭的独木桥。提供抵达迷宫的工具，可能是一个缺了许多木板的吊桥，或是一个简易拼搭的独木桥。进行心理测试。设立四个选项，第一个选择A可以写测试者是一个心灵无设防的人，平生没有什么大志，也没有什么企图心。在与人交流的时候，测试者总是全身心地付出。选择B，测试者的心灵几乎不设防，平常做事有点粗枝大叶的测试者，崇尚自由，与人交流的时候大部分只顾自己一吐为快。选择C测试者是一个心灵半设防的人，测试者有着宽广的心胸，乐意帮助朋友摆脱困境，对任何事情都抱着以和为贵的态度。选择D测试者是一个心思细腻的人，对于身边的事物都能有很好的安排和计划。心理测试的种类：1、根据测试内容，可以把心理测试划分为心理健康测试、个性倾向测试、人格测试等心理健康测试就是测试被测试者心理健康情况。一般而言使用MMPI明尼苏达多项人格测试。个性倾向测试又叫做性向测试。目的在于发现被测试者的潜在才能，深入了解其长处和发展倾向。2、根据测试媒介可以把测试划分为语言文字类测试和非语言文字类测试语言或文字测试，就是通过问答或笔答进行的测试。这是心理测试的主要方式，编制和实施都相对容易。有些人类的高级心智能力，只能用语言文字进行测试。这种测试方式的后期分析比较规范化，较少变量，所以团体测试多采用这种方式。3、按照被测试的人数划分，心理测试可以分为个别测试和团体测试个别测试只能由同一个主试在同一时间内测试一个被测试者。个别测试的优点是测试者对被测试者的言语、情绪状态可以进行具体的仔细观察，并且有充分机会唤起被测试者予以合作，以保证测试结果充分、可靠。4、根据不同的测试目的，还可以把心理测试划分为难度测试、速度测试难度测试的功用在于测试被测试者对某一方面知识掌握程度的高低。这种测试一般是限制时间的，给出的时间标准通常是能使95%的被测试者做完测试的时间。

　　中学生心理健康测试这些测题是调查你的心情和感受的,不是测验智力和学习能力,与学习成绩无关,初中心理健康测试有什么呢?下面和我去看看吧! 　　初中心理健康测试题目: 　　指导语:下面是有关你近来心理状态的一些问题,请你仔细阅读每一个题目,然后根据自己的实际情况认真填写每一个题目没有对错之分。请你尽快回答,不要在每道题上过多思索。 　　每个题目后边都有五个等级供你选择。分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。 　　注意：①每个题目后只能选一个等级,在相应的数字上画圈;②每个题目都要回答。 　　(1)无：自觉该项目无问题 　　(2)轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。 　　(3)中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。 　　(4)偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。 　　(5)严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。 　　1.我不喜欢参加学校的课外活动 1 2 3 4 5 　　2.我心情时好时坏 1 2 3 4 5 　　3.做作业必须反复检查 1 2 3 4 5 　　4.感到人们对我不友好，不喜欢我 1 2 3 4 5 　　5.我感到苦闷 1 2 3 4 5 　　6.我感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 5 　　7.我学习劲头时高时低 1 2 3 4 5 　　8.我对现在的学校生活感到不适应 1 2 3 4 5 　　9.我看不惯现在的社会风气 1 2 3 4 5 　　10.为保证正确，做事必须做得很慢 1 2 3 4 5 　　11.我的想法总与别人不一样 1 2 3 4 5 　　12.总担心自己的衣服是否整齐 1 2 3 4 5 　　13.容易哭泣 1 2 3 4 5 　　14.我感到前途没有希望 1 2 3 4 5 　　15.我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 5 　　16.经常责怪自己 1 2 3 4 5 　　17.当别人看着我或谈论我时，感到不自在 1 2 3 4 5 　　18.感到别人不理解我，不同情我 1 2 3 4 5 　　19.我常发脾气，想控制但控制不住 1 2 3 4 5 　　20.觉得别人想占我的便宜 1 2 3 4 5 　　21.经常大叫或摔东西 1 2 3 4 5 　　22.总在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5 　　23.必须反复洗手或反复数数 1 2 3 4 5 　　24.总感到有人在背后谈论我 1 2 3 4 5 　　25.时常与人争论、抬杠 1 2 3 4 5 　　26.我觉得对大多数人都不可信任 1 2 3 4 5 　　27.我对做作业的热情忽高忽低 1 2 3 4 5 　　28.同学考试成绩比我高，我感到难过 1 2 3 4 5 　　29.我不适应老师的 教学 方法 1 2 3 4 5 　　30.老师对我不公平 1 2 3 4 5 　　31.我感到学习负担很重 1 2 3 4 5 　　32.我对同学忽冷忽热 1 2 3 4 5 　　33.上课时，总担心老师会提问自己 1 2 3 4 5 　　34.我无缘无故地突然感到害怕 1 2 3 4 5 　　35.我对老师时而亲近，时而疏远 1 2 3 4 5 　　36.一听说要考试，心里就感到紧张 1 2 3 4 5 　　37.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服 1 2 3 4 5 　　38.我讨厌做作业 1 2 3 4 5 　　39.家里环境干扰我的学习 1 2 3 4 5 　　40.我讨厌上学 1 2 3 4 5 　　41.我不喜欢班里的风气 1 2 3 4 5 　　42.父母对我不公平 1 2 3 4 5 　　43.感到心里烦躁 1 2 3 4 5 　　44.我常常无精打采，提不起神来 1 2 3 4 5 　　45.我感情容易受到别人的伤害 1 2 3 4 5 　　46.觉得心里不踏实 1 2 3 4 5 　　47.别人对我的表现评价不恰当 1 2 3 4 5 　　48.明知担心没用，但总害怕考不好 1 2 3 4 5 　　49.总觉得别人跟我作对 1 2 3 4 5 　　50.我容易激动和烦恼 1 2 3 4 5 　　51.同异性在一起时，感到害羞不自在 1 2 3 4 5 　　52.有想伤害他人或打人的冲动 1 2 3 4 5 　　53.我对父母时而亲热，时而冷淡 1 2 3 4 5 　　54.我对比我强的同学并不服气 1 2 3 4 5 　　55.我讨厌考试 1 2 3 4 5 　　56.心里总觉得有事 1 2 3 4 5 　　57.经常有自杀的念头 1 2 3 4 5 　　58.有想摔东西的冲动 1 2 3 4 5 　　59.要求别人十全十美 1 2 3 4 5 　　60.同学考试成绩比我高，但能力并不比我强 1 2 3 4 5 　　.评分方法 　　中国中学生心理健康量表总均分是由60个项目的得.分加在一起除以60,得出受试者心理健康的总均分,表示心理健康总体状况。 　　中国中学生心理健康量表分为10个分量表,每个分量表都是由6个项目组成的。将每个分量表6项得分之和.除以6,就是该量表的平均分。 　　中国中学生心理健康量表是采用五级计分法,即无为.1分,轻度为2分,中度为3分,偏重为4分,严重为5分。 　　4.判断心理健康的分数标准 　　为了简便判断心理健康的程度,我们根据大量测试中学生的结果,以2分为判断心理健康是否存在问题的标准 分数线 。 　　心理健康总分如果低于2分,表示心理健康总体上是良好的。 　　如果心理健康总分超过2分,表示心理健康存在一定的问题。 　　如果总均分在2-2.9分之间,表示心理健康总体上存在轻度问题。 　　心理健康总均分在3-3."分之间,表示心理健康存在中等程度的问题。 　　心理健康总均分在4-4.99分之间,表示心理健康在总体上存在较重的问题。 　　心理健康总均分在5分,表示心理健康存 　　在着严重的问题。 　　从心理健康总均分来判断心理健康是一个很重要的判断指标。但是,心理健康总均分没有问题,不等于每一个分量表不存在问题。一个中学生在焦虑分量表存在问题,但从总均分上看可能反映不出来。因此,我们既要从均分上判定学生的心理健康状况,也要从10个分量表去具体地判断学生的心理健康状况。把总均分判断学生总体情况与分量表判断学生具体的心理健康问题二者结合起来,才能既全面又具体地判断学生的心理健康水平。

心理健康测试的主要作用有:人才招聘及选拔;测查人的心理素质水平;评估人的心理健康状况。相关信息：大学生心理健康教育是素质教育应该具备的内涵之一，是素质教育的奠基工程。一个具有良好心理素质的学生，可以更好地适应外部环境的变化，更好地发挥自身的潜能。心理健康测试对当代大学生尤为重要。心理健康是推动人身心健康成长的重要环节。大学生的心理健康应包含大学生学习心理的健康即对学习有浓厚的兴趣和求知；对情绪能协调和制约；人际关系和谐；社会适应能力良好等众多方面。这些都可以作为了解大学生心理健康的标准，也是引领大学生健康成长的重要途径。高等教育自学考试心理健康教育专业是适应我国经济建设、社会发展的需要，特别是适应各级各类学校和相关行业开展心理咨询和辅导工作需要而设置的，其目的是以更加开放、灵活的教育形式普及心理健康知识。培养心理健康教育专门人才，为提高个体、群体、组织与整个社会的心理健康水平服务。本专业注重考核考生运用科学知识分析、解决问题的能力。并具有分析解决大、中、小学生与其他个体、群体实际心理健康问题的能力，成为能较好承担心理健康教育的教师或相关专门人才。

心理测试的方法如下：心理测试的方法种类 心理测试的种类很多，据美国心理学家1961年的调查，那时的心理测试量表就差不多已经有3000种了。为了大家了解方便，我们主观地把它们分成下面这么几种类型。1．根据测试内容，可以把心理测试划分为心理健康测试、个性倾向测试、人格测试等。心理健康测试就是测试被测试者心理健康情况。一般而言使用MMPI明尼苏达多项人格测试。个性倾向测试又叫做性向测试。目的在于发现被测试者的潜在才能，深入了解其长处和发展倾向。能力倾向测试一般又可以分为一般能力倾向测试和特殊能力倾向测试。一般能力倾向测试是测试一个人的多方面的特殊潜能。特殊能力倾向测试是测试一个人的单项潜在能力，比如音乐能力或机械操作能力。人格测试也叫个性测试：测试情绪、需要、动机、兴趣、态度、性格、气质等方面的心理指标。2．根据测试媒介可以把测试划分为语言文字类测试和非语言文字类测试。语言或文字测试，就是通过问答或笔答进行的测试。这是心理测试的主要方式，编制和实施都相对容易。有些人类的高级心智能力，只能用语言文字进行测试。这种测试方式的后期分析比较规范化，较少变量，所以团体测试多采用这种方式。但是这种方式不能应用于语言或文字识别有困难的人，而且难于比较语言文化背景不同的被测试者。非语言文字类测试或操作性测试，包括各种通过画图、仪器、模型、工具、实物为测试媒介的测试，被测试者通过使用、辨认、解释或实时操作测试媒介，向测试者反映出心理显像，测试者根据一定的解释规律或模式对这些显像所反应的心理特征、心理状态做出评估。非语言文字类测试适用于有语文表达障碍的人，也适合比较语言文化背景不同的被测试者。有些特殊能力测试，比如视觉感知能力、联想能力和图形判断能力的心理测试必须借助非语文类测试媒介。

大学入学的心理测试在招生过程中被广泛使用，其主要目的是帮助学校更好地了解学生的个性特点、智力水平和适应能力。通过心理测试，学校可以评估学生的学习潜力和适应度，以便选择最适合的学生入读。心理测试的用途可以总结为以下几个方面：1. 选拔优质学生：心理测试可以帮助学校筛选出具有较高学习潜力和适应能力的学生。通过测试，学校可以评估学生的智力水平、学习能力和品质，从而选择那些具备较高学术成就的学生，并提供更好的教育资源。2. 预测学习成绩：心理测试可以帮助学校预测学生的学习成绩。通过评估学生的智力水平、学习能力和心理特点，学校可以更准确地预测学生在大学期间的学习表现，从而为学生提供更合适的学习计划和指导。3. 适应度评估：心理测试可以帮助学校评估学生的适应能力。大学是一个新的环境，学生需要适应新的学习方式、人际关系和生活节奏。通过心理测试，学校可以了解学生的性格特点、社交能力和适应能力，从而更好地为他们提供心理支持和指导。4. 专业选择：心理测试可以帮助学生选择适合自己的专业。通过评估学生的兴趣、能力和个性特点，学校可以为学生提供专业选择的建议和指导，帮助他们更好地选择符合自己兴趣和才能的专业，提高学习动力和成就感。5. 心理健康评估：心理测试可以帮助学校评估学生的心理健康状况。大学生面临着各种压力，包括学业压力、人际关系压力和发展压力等。通过心理测试，学校可以了解学生的心理状况，及早发现和干预心理问题，以保障学生的心理健康。6. 学生管理和辅导：心理测试可以为学校提供更好的学生管理和辅导依据。通过了解学生的个性特点、心理需求和发展动力，学校可以制定个性化的辅导计划，帮助学生解决学业和生活中的困难，并提高他们的学习效果和就业竞争力。尽管心理测试在大学招生过程中发挥重要作用，但也存在一些问题和争议。首先，心理测试结果的准确性受到多种因素的影响，包括测试工具的质量、测试方式和环境等。此外，对于学生来说，心理测试可能会带来焦虑和压力，甚至成为附加的入学障碍。因此，在进行心理测试时，学校应该采取合适的措施确保测试的公正性和适用性，并为学生提供充分的信息和支持。综上所述，大学入学的心理测试在招生过程中具有重要的作用。它可以帮助学校选拔优质学生、预测学习成绩、评估适应度、指导专业选择、评估心理健康和提供学生管理和辅导。然而，学校应该注意测试结果的准确性和对学生的影响，以确保测试的公正性和有效性。 大学入学心理测试是为了帮助学生了解自己的个性特点、职业倾向、兴趣爱好等，以便更好地选择适合自己的专业和未来发展方向。心理测评在大学入学过程中具有重要的作用和价值，下面将从多个方面阐述其用途。首先，大学入学心理测试有助于了解自己的个性特点。每个人的个性都是独特的，不同的人适合从事的工作和专业也会有所不同。通过心理测试，学生可以了解自己的性格特点，比如外向还是内向、稳定还是冲动、理性还是感性等。了解自己的个性可以让学生更好地选择适合自己的专业和未来职业，避免自己在错误的领域耗费时间和精力。其次，大学入学心理测试有助于发现自己的职业倾向。不同的人对不同职业有着不同的倾向和兴趣。通过心理测试，学生可以了解自己对于各种职业的偏好程度，从而更好地选择适合自己的专业和未来职业。这样可以增加学生在大学期间的学习动力和效果，也可以为自己今后工作发展的方向提供一个明确的目标。第三，大学入学心理测试有助于了解自己的兴趣爱好。人们往往对自己感兴趣的事物更容易投入精力并取得好成绩。通过心理测试，学生可以了解自己对于各种兴趣爱好的偏好程度，进而选择适合自己的专业和未来职业。这样可以增加学生在大学期间的学习动力和学习效果，也可以让他们在未来的工作中找到自己感兴趣并愿意付出努力的领域。第四，大学入学心理测试有助于提前发现自己的问题和潜在困难。通过心理测试，学生可以了解自己存在的问题和困难，比如学习能力、社交能力、情绪管理等。这样可以提前解决这些问题，以避免它们对自己的学习和生活造成不良影响。同时，心理测试也可以提供相关的建议和帮助，让学生更好地适应大学生活和解决困难。第五，大学入学心理测试有助于促进个人成长和发展。通过心理测试，学生可以了解自己的优势和弱势，从而更好地发展个人优势和克服弱势。同时，心理测试也可以提供相关的个人成长和发展建议，帮助学生全面提升自己的能力和素质。通过心理测试的指导，学生可以实现自我超越和持续的个人成长，为自己的未来发展打下良好的基础。综上所述，大学入学心理测试在大学入学过程中具有重要的作用和价值。通过心理测试，学生可以了解自己的个性特点、职业倾向、兴趣爱好等，从而更好地选择适合自己的专业和未来发展方向。同时，心理测试也可以帮助学生发现自己存在的问题和潜在困难，提前解决并促进个人成长和发展。因此，大学入学心理测试是对学生有益的一项举措。

提起心理健康测试题目，大家都知道，有人问心理健康与心理障碍测试题(有答案)，另外，还有人想问心理健康测试100题(有答案)，你知道这是怎么回事？其实哪里可以找到测试心理健康的测试题？下面就一起来看看心理健康与心理障碍测试题(有答案)，希望能够帮助到大家！ 心理健康测试题目 1、心理健康测试题目:心理健康与心理障碍测试题(有答案) 内容来自用户:四川世纪精英培训学校 一、单选题：（每题1分，共50分） 1、下列哪些行为属于心理健康的范围：D小学生心理健康测试100题。 A能极力满足个人的需要B对自己有过高的评价 C为维护自己的心理平衡，极力自己的情绪D有充分的自我安全感 2、许又新提出心理健康的标准为：C心理健康测试题目及答案。 A着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析 B通过观察，实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率 C以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价心理健康测试选择题。 D以上三种标准联系起来综合地加以考察和衡量 哪里可以找到测试心理健康的测试题？ 3、心理健康在交往中可表现为：C A经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态 B对同事好友无缘无故地表现为冷漠，漠不关心 C有自己喜欢与不喜欢的人心理健康测试卷。 D接触异性时经常表现为紧张的情绪 4、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指：A心理健康测试题题库。 A人的心理活动的周期节律性B环境适应力C心理自控能力D社交能力 5、下列行为哪一项属于心理健康的范围：D A见人都热情接待B见什么人说什么话C经常努力工作D经常乐观的心态 6、郭念锋认为：对长期精神的抵抗能力称为：A A心理活动的耐受力B心理活动的强度C心理康复能力D环境适应能力 7、潜意识与意识或本我，自我，超我之间的冲突是心理健康状态的内在机制，这理论来自： 2、心理健康测试题目:心理健康测试题(有答案) 内容来自用户:活宝谨言慎思 3、心理健康测试题目:哪里可以找到测试心理健康的测试题？ 常笑健康小程序里就有，“健康测评”那个版块~ 4、心理健康测试题目:有哪些适合中学生的心理健康测试题？ 测试：你的优点缺点心理健康题库。 （共11小题）每个人身上都有优点和缺点，正如一个硬币有正反两面一样。而在认识别人或者自己时，人们却常常一面倒地只看到优点或者缺点，但这是不客观的。赶快完成以下的测验，一次过你的优缺点！ START：放假时你会想去哪里玩？ A、游乐场——1心理健康20道问答题。 B、看或逛街——2 1、若要帮妈妈做家务，你会选择做哪一样？ A、洗碗——4 B、洗厕所——6 2、与朋友一起看VCD，一般会选择去谁家？教师心理健康测试20题目。 A、在自己家——3 B、朋友家——6心理健康测试选择题及答案。 3、若向喜欢的人表白，你会用什么方式？心理测试。 A、以ICQ、E-Mail或书信告白——7大学生心理健康测试20题目。 B、用直接告白——6 4、有异性向你表白，你会先告诉谁？心理测试20道。 A、——8 B、家人——5正规心理测试题目。 5、你喜欢看哪类书？青少年心理健康试题。 A、爱情——9小学生心理健康测试题及答案。 B、悬疑推理——10 6、如果有人说笑话，你有什么反应？ A、时间离开——7大学生心理健康章节测。 B、默不作声，在一旁听——5 7、睡觉时你会穿什么衣服？ A、运动衫或裙子——10健康心理学试题及答案。 B、睡衣——11青少年心理测试100题。 8、买衣服不知该挑哪一件时，你会问谁的意见？ A、店员——5最准的15道心理测试。 B、同伴——9 9、对你来说，下面哪一样东西比较重要？ A、相册——A型大学心理测试都测什么。 B、饰物——B型爱情心理测试20题。 10、你会去看哪一项运动比赛？ A、排球——C型心理健康测试100题书籍。 B、羽毛球——B型 11、若和家人去旅行，你会去哪里？心理健康评估测试题。 A、去温泉区悠闲地度过——D型医院用的心理测试题。 B、到名胜景点观光——C型 答案分析： A型温柔的爱哭 优点：温柔是你的一大魅力，你对任何人都十分亲切，所以大家都很喜欢你，而你也乐于助人，看到别人有困难一定不会袖手旁观。 缺点：爱哭的你感情十分丰富，一点小事都会令你大哭一场，看书、看更是你尽情流泪的时候。 B型可靠的朋友 优点：你是朋友、同事的顾问和智囊，只要一遇到问题，他们一定会个想起你。很多时候你都会提出中肯的意见，朋友们视你如良师益友。 缺点：你有时会很慌乱，又有马虎的一面，不过这些都是在一些小事上，要不大家怎会让你当顾问呢？ C型没耐性的开心果 优点：你是大家的开心果，任何时候都是话题多多、快乐无比，脸上常常挂着阳光般的灿烂笑容。 缺点：你的弱点是没有耐性，对人对事总是三分钟热度，很快就会厌倦，做事也容易半途而废。 D型罗嗦的工作狂 优点：努力、认真是你的优点和魅力，做任何事情你都会全力以赴做到，绝不会半途而废，而且你做任何事都有好成绩，因此常常成为别人的偶像。 缺点：罗嗦是你的缺点，如果你要解释什么，一定会长篇大论、，像老太太一样长气 以上就是与心理健康与心理障碍测试题(有答案)相关内容，是关于心理健康与心理障碍测试题(有答案)的分享。看完心理健康测试题目后，希望这对大家有所帮助！

大学生心理健康考试复习题 简答题 1、大学生心理健康的标准包括哪些方面？ 答案要点：一是了解自我，悦纳自我；二是接受他人，善于人处；三是正视现实，接受现实；四是接受生活，乐于工作；五是能够协调和控制情绪，心境良好；六是人格完整和谐；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行为符合年龄特征。 2、大学生应在哪些方面着重培养自己的学习能力？ 答案要点：一是培养良好的自学能力；二是培养时间管理能力；三是培养表达能力；四是培养实践能力；五是培养组织管理能力；六是培养创新能力。 3、 如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要点：一是善于调节自我抱负水平；二是提高挫折认知能力；三是建立合理的自我归因；四是构建成熟的心理防御机制；五是建立和谐的人际关系。 4、简述大学生心理发展的特点 一、抽象思维迅速发展，但不够深刻 二、自我意识增强，但还不成熟 1、自我意识开始分化，迅速发展 2、自我意识矛盾凸显，调控能力较弱 3、自我意识矛盾不但激化，出现混乱。 三、情感丰富，但情绪波动较大 。四、意志水平明显提高，但不够平衡和稳定 5、简述如何培养大学生健康的自我意识。 大学生健康的自我意识的标准：自我定位准确，积极而客观，自尊与自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。 一、正确而全面的认识自我，客观而准确的评价自我 1、与他人比较，认识和评价自己 2、从他人对自己的态度中认识和评价自我 3、通过反省自己的心理活动和行为来认识和评价自我 4、积极参与实践活动，借活动成果认识和评价自我 二、以积极的态度认同、肯定和接纳自我 1、顽强的意志力 2、合理运用社会比较策略 3、创造机会，参加实践，获得更多成功的体验，培养自信心 4、调整自己的期望值 5、积极暗示自我。三、积极的完善自我 1、建立科学正确的理想自我 2、积极参加社会实践，展示自我 3、不断完善和超越自我。 6、简述大学生时间管理的基本方法和原则 1、 明确的方向和目标 2、 明确时间管理的目的 3、 明确个人时间计划 4、 做事要有次序 5、 每天安排特定做事时间 6、 用个人价值来决定自我目标 7、 切勿做事拖拉 8、 杜绝浪费时间 9、 注重借鉴他人 7、简述如何培养大学生良好的情绪。 一、善待烦恼 二、学会情绪表达 向自我表达，向他人表达，向环境表达，升华表达。 三、情绪的ABC理论 导致不良情绪的不合理理念：绝对化要求；过分概括化；糟糕至极 8、情绪ABC理论中，常见的不合理信念主要有哪三个特征？ （1）绝对化要求（2）过分概况化（3）糟糕至极 9、什么是人际交往，影响大学生人际交往因素？ 人际交往：人与人之间沟通信息、交流思想、表达感情与需要，从而在心理和行为上产生相互影响的过程。人际交往包含两个方面的含义，从动态的角度，指人与人之间的信息沟通和物质品的交换，从静态的角度，人际交往指人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系，即人际关系。 影响人际关系建立的因素，第一，空间距离。第二，才能与人际吸引。第三，个性品质与人际吸引。第四，相似或互补。第五，外貌产生吸引力。 10、如何对学习动机缺乏心理进行自我调适？ （1）制定适合自己的学习标准； （2）掌握适合自己的学习方法 （3）提高对学习目的和意义的认识 （4）培养与保持对所学专业的学习兴趣 11、人格形成的影响因素 答：遗传、社会文化、家庭环境、学校教育、早期童年经验、自然物理、自我调控 12、如何调试自己的不良情绪 答：音乐、运动、倾诉、哭、正确的信念、转移注意力、自我控制 二.论述题 1、谈谈如何维护正常的心理？ 参考答案要点： 1、对心理健康定义定义的理解。 2、大学生心理健康的标准：（1）了解自我，悦纳自我（2）接受他人，善与人处 （3）正视现实，接受现实 （4）接受生活，乐于工作（5）能协调和控制情绪，心境良好 （6）人格完整和谐 （7）智力正常，智商在80以上（8）心理行为符合年龄特征 3、结合心理课上所讲授的内容，例如：（1）确立大健康意识和对自己健康负责的意识（2）掌握一定的心理自我保健方法①正确认识自己、完善自己客观评价自己，接受自己，塑造完善的个性，培养健全的人格。②学会与人相处、乐于与人交往 接受差异，尊重个性，学会换位思考，与人相处不卑不亢，尺度合适③正视现实，适应环境从实际出发以积极的态度去处理问题，学会客观的看待问题，面对挫折时积极学习解决问题的技巧，④学会增强情绪的自我调控能力（3）学会求助心理咨询机构。并结合学生实际作答。 2、结合自身经历及心理健康课程的学习，谈一谈大一新生面临的主要心理困惑及应对策略 1、新生发展性危机期 这种情况我们也通常称之为适应困难。自我认识的落差造成了强烈的失落感，生活上难以适应，人际关系紧张每年九月对于刚迈人大学校园的学生来说意味着人生又开始了新的历程，他们对周围的一切充满了幻想。然而随着军训、专业课的初步接触，曾经在脑海中憧憬了无数次华丽的大学梦逐渐在现实中降温，他们渐渐感到大学校园并不是他们心目中的理想王国:学习紧张、生活枯燥、亲人远离、人际关系复杂在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，无形中在心理上产生了一种失落感另一方面，多数同学首次住校，一切生活琐事都需要自理，但过去一切依赖父母和老师的心理习惯一时难以改变，于是便会出现对生活环境的不适应这些都会对习惯以自我为中心、不懂体谅他人的新生带来适应压力 3、请对自己的心理健康状况进行分析。（要求：从自我意识、需要与动机、人格 特征、人际关系、恋爱观、学习等方面情况作一分析） 4、写出你对“水至清则无鱼，人至察则无朋”的心理学理解？ 水太清则无鱼，这是尽人皆知的道理。原因无非是水过于清澈，鱼难以生存人; 鱼的环境是水不要过分清澈，以至无处藏身；人的环境是关系不要过分紧张，以至无法相处。过分清澈与过分紧张，都含有危及生存的因素，一旦危及到生存，就必须对所存身的环境有较好的要求，因此鱼要求有水草、岩隙和树枝等赖以藏身的空间，人也要求有宽和轻松的环境，精明者往往容不得他人有小小的过错或性格上的小小差异，他过分要求与一己的同一或者要求所有人一举一动均符合或者满足一己的标准，但人总是有着各种不同的性格和待人处事的方式，除非是克隆体，否则永远无法达到每事的一致的，因此出现摩擦以至矛盾、冲突就是必然的结果，此时如果不能以一种宽容的精神调和于其间，事势就将无法收拾，结局便是人心不附，众叛亲离。精明的人至于苛察，就容易防闲过当以至猜忌成性，由不能容人最后发展到千方百计排陷他人，就必然失去伙伴和朋友，结果是自身也陷入孤立无援之境。 5、时间管理的具体测量有哪些？结合你的生活，谈谈大学生如何管理自己的时间。 时间管理一个简单而有效的方法是设定事情的优先顺序。 美国管理学家史蒂芬·柯维提出了“时间管理四象限”定律。他把所有的事情按照重要性、紧急性两种属性排列。这样，事情被分为四类，在坐标上构成了四个象限。 面临众多的工作任务，正确的做事顺序是:第一优先：做“重要且紧急”的事情。第二优先：做“重要但不紧急”的事情。第三优先：做“不重要但紧急”的事情。第四优先：做“不重要也不紧急”的事情。 6、从学会认知、学会做事、学会相处及学会生存的角度，论述大学规划的主要内容，并结合实际给以说明。 从认知方面说，学习是学、思、习、行的总称，不同年级具体侧重有所不同。 从做事方面说，对社团等课外生活的把握，科学的自我管理，展开论述。 从相处方面说，明确平等、尊重、真诚、信用、宽容等交往原则。 从生存方面说，探索个人的职业目标和定位，养成职业意识和思维。 7、论述如何提高大学生的挫折承受力，并结合实际给以说明。 要求：有论点，有论述。 善于调节自我抱负水平 提高挫折认知能力 建立合理的自我归因 构建成熟的心理防御机制 建立和谐的人际关系 8、简述大学生人际交往的特点，大学生人际交往的影响因素以及大学生人际交往的原则和技巧。 1. 大学生人际交往包括如下特点：注重人与人之间平等关系的建立、注重人与人的精神交流、人际关系中的情感成分较重、大学生交往范围扩展、交往需要和独处需要并存，共5个方面；2. 影响大学生人际关系的因素包括：空间距离、才能与人际吸引、个性品质与人际吸引、相似或互补、外貌产生吸引力5个方面；3．大学生人际交往的原则和技巧：原则包括真诚原则、尊重原则、平等原则、信用原则、相容原则和理解原则6个方面，技巧包括主动热情待人、善于倾听、主动赞美别人、讲究交谈 9、试述大学生常见的心理危机，表现形式是什么、大学生心理危机的自我支持技术有哪些？ 答案要点：1.大学生常见心理危机包括发展性心理危机、情境性心理危机、存在性心理危机三个方面；2.大学生心理危机的表现形式包括生理表现、情绪表现、认知表现和行为表现4个方面；3. 大学生心理危机的自我支持技术包括及时调整情绪、建立良好的人际关系、面对现实，正视危机以及暂时避免做出重大决定4个方面。 10、结合自己的实际情况论述人格形成的影响因素。 三、案例分析题 1、某大学一女生，学习成绩在班上为第一名。虽然成绩优秀，但内心却极度自卑，看不起自己。在大众场合不敢发言，跟别人交流时总不能恰当地表达自己，尤其是跟老师或陌生人谈话，总觉得十分局促，举手头足不知如何是好，并且脸红得很厉害。很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫，侃侃而谈。强烈希望改变自己，虽然作过很大的努力，但一直得不到明显改观，内心非常苦恼。从高中到大学很少异性同学交往，别人评价她是个冷漠、孤傲的人。从小养成了以自我为中心的习惯，因此，在成长和交往的过程中，朋友越来越少，慢慢地脱离了群体，把自己封闭起来。后来开始反省自己，自责，决得都是自己的错。时间一长，发现自己好象已经没有脾气了。不管跟谁发生矛盾，都以为是自己的错，然后深深自责，或者把怨气都闷在心里。总觉得难以与周围的同学建立一种和谐的关系。非常担心毕业后不能适应社会生活。近来更是觉得自己一无是处，极度自卑，没有勇气参加任何活动。 这个女生心理上出现了什么问题？导致其产生这些心理问题的原因是什么？ 答案要点：该女生所遇到的心理问题，是由其社会适应挫折所引发的人际性压力。首先，她直接感受到的心理压力来自于不和谐的人际关系，而且经历了两种极端的方式，先是过分地以自我为中心，把自我与群体、社会隔离开来，后又过于以他人为中心，事事自责，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由于来访者个性中人际沟通能力的缺乏，从而在现实生活中迫切感受到社会适应性压力。再次，从她自身的成长经历，能够清楚地意识到由于人际冲突所导致的自我封闭，是个性形成的主要原因。因而，她有意识地开放自己，但突兀的开放环境，必然在一段时间内给她带来更为巨大的人际性压力，如果应对或自我评价不当，很有可能给来访者带来某种程度上的心理问题。第四、但给她面临迫切的人际压力时，一开始采取的是比较积极的应对方式，但由于对于个性和能力的培养过程缺乏科学认识，过于急功近利，在受挫后，极易滑向消极的应对方式，从而错误的自我评价，使心理问题不断趋于严重化。 2、结合下图说说，什么是情绪？情绪是如何产生的，为什么同样是下雨，一个万分沮丧，而另一个则发出了爽朗的笑声？并结合自己的实际，谈谈情绪调节的方式都有哪些，你是如何运用的？ 答：情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。 客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。 情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练 情绪是一种复杂的心理现象，它是基于人的需要而产生的，情绪是人的需要获得满足与否的反应。 客观事物是情绪产生的源泉，但情绪的性质和轻度并不是由客观事物决定的，而是以需要为中介，当客观事物满足人的需要时，就产生积极的情绪体验；反之，当客观事物不能满足人的需要时，就产生消极的情绪体验。 情绪调节的方法：（1）正确评价自己（2）音乐调节（3）学会倾诉（4）适度痛哭（5）运动调节（6）自我激励和自信心训练 3、许多学生刚进入大学校园时，常产生一些心理的不适应，有些迷惘、忧虑。请问大一新生为什么会出现这些心理问题？并请根据自我经验谈谈怎样对大一新生进行心理调适。对于我们大学生来说，环境、角色变化引起的心理不适，除了因为进入大学后，亲情、友情和乡情的缺失，遇到实际困难唤起他们的怀旧情绪之外，现实中的大学与心目中理想的大学不统一，也是大学新生产生心理落差、心理冲突的主要原因。有些人所上的学校、所学的专业并非所爱，加之学业负担过重、就业形势严峻、学习方法存在问题、人际关系复杂等都使大学新生产生失落、孤独、寂寞、无聊、目标缺失等消极心理，造成适应困难 4、案例一：一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老 年人说：“这样吧，我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100万块。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不成！”老年人又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇摇头说：“你让我当总统也不行。”老年人再次建议道：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，那你怎么还说自己一无所有呢？”少年恍然大悟，原来自己身上就有着非常 珍贵的东西，然而自己却从来没有注意过这些，更不要说充分利用自己身上的长处了。 请思考并回答下面几个问题： 1、这个故事给你什么启示？ 2、请根据你所学的有关自我认识的知识对自己做一个分析。（如：性格、外貌、心理素质、人际交往能力、爱好等。） 5、某大学大三学生王某，做在教室里看书时，总担心会有人坐在身后并干扰 自己，有强烈的不安全感，以致于只能做在角落或者靠墙而坐，否则无法安心看书；对同寝室一位同学放收音机的行为非常反感，有时简直难以忍受，尤其是中午睡午觉时总担心会有收音机的声音干扰自己，从而睡不着觉，经常休息不好。但又不好意思跟其发生当面冲突，因为觉得为这样的小事发脾气，可能是自己的不对。很长时间不能摆脱这种心理困境，很苦恼，严重影响了自己的日常生活和学习。即将毕业，心中一片茫然，担心找不到理想的工作，有时后也懒得去想这个问题，怕增添烦恼。学习一般，在班上成绩中游，当看到其他同学都在准备考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力学习。自卑，缺乏自信，生活态度比较消极，认为所有的一切都糟透了。家在农村，经济状况一般，认为自己有责任挑起家庭的重担，但又觉得力不从心。 试分析王某产生心理压力的原因，如何调适？

检测大学生的心理健康水平可以通过心理测评的方式进行，目前比较权威的测评是由教育部《大学生心理健康测评系统》课题组与心理学界专家郑日昌教授等人共同编制的中国大学生心理健康量表（CCSMHS）。测验包含了躯体化、焦虑、抑郁、自卑、社交退缩、社交攻击、偏执、强迫、依赖、冲动、性心理障碍、精神病倾向等12个维度，是当前国内广泛应用的评定大学生心理健康工具。

大学入学的心理测试通常用于以下几个方面：1.选拔和录取：一些大学可能会使用心理测试作为选拔和录取的一部分。这些测试旨在评估学生的认知能力、学习潜力和适应能力，以便确定最合适的候选人。2.专业选择：大学入学的心理测试也可以帮助学生选择适合自己的专业。这些测试可以评估学生的兴趣、个人特质和职业倾向，为学生提供关于适合自己的专业方向的建议和指导。3.心理健康评估：心理测试也可用于评估学生的心理健康状况。这些测试可以帮助学校了解学生在心理方面的困扰、压力和挑战，以便提供适当的支持和帮助。4.学业发展和辅导：心理测试还可以用于评估学生的学业发展和辅导需求。通过测试，学校可以了解学生的学习风格、学习动机和学习困难，从而制定个性化的学业规划和辅导措施。需要注意的是，心理测试只是评估工具之一，它不能单独决定一个人的能力或潜力。大学入学还会考虑其他因素，如学术成绩、面试和个人陈述。同时，心理测试的结果也只是提供参考，最终的决策还需综合考虑。

青少年是国家的未来，只有教育好，才有可能更好的为将来国家的建设打好基础。然而现在年轻一代90%会存在心理健康问题。有些人会得抑郁症，有些人会得焦虑症，而有些人严重的话会自我轻生。那么，你的心理到底健不健康呢？下面这道心理测试为你揭晓答案。 答题模式 下列30项中，如果是“常常”或“几乎是”，就写“A”；如果是“偶尔”或“有点儿”就写“B”；如果是“完全没有”，就写“C”。因为是你自己的事情，所以请你坦率地写记号哦！（自我诊断的方法：A是2分，B是1分，C是0分，请算出合计分。） 1、上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。 2、心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断的变化，精力不集中，健忘-符合其中一项。 3、懒得做任何事，也没有干的精神。虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。 4、与人见面感到麻烦。 5、对诸如口中积着唾液，自己身体有怪味或有口臭等这种事情很在意。 6、有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。 7、没有道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感觉。 8、担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。 9、脸红，或与人见面时，害怕给对方有不愉快的印象的倾向。 10、一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的开始颤动。 11、高处，宽敞场所，上锁的狭窄房间，电梯，隧道，地道，拥护的人群---害怕其中的一项的倾向。 12、害怕特定的动物，交通工具（电车，公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。 13、感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。 14、有别人想加害自己，企图陷害自己的感受。 15、不触摸什么或不做卜算之类的东西，就不能外出，不能从事工作，不能上台阶，走路不隔一基石迈步，就不舒服。以及此类的东西。 16、伏案工作或学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计算就不行。 17、从早晨到上班，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。 18、一天必须洗几遍手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁物体极端在意。 19、在鸦雀无声的集合或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕种冲动的倾向。 20、站在经常有人自杀的着名场所，悬崖边，大厦顶，路边，有摇摇晃晃跳下去的感受。 21、面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐，泻肚，胃疼，头痛，心脏病发作，发疼及发热的症状。 22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论如何抵抗还是睡着了。 23、恰如报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误一样，认为自己的学习和朋友方面出现棘手的征象。 24、对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。 25、突然，感受到心脏停止跳动，呼吸困难，要晕倒或类似的事情。 26、灾难临头或受到不幸等畏惧虚构的事情的倾向。 27、非常担心是否患癌症，脑中风，心脏病，种种传染病及其他疾病的倾向。 28、悲观的看待事情，无精打采，情绪忧郁，心情不好。 29、认为自己不行，或给周围添麻烦，虽然想活着，但又无可奈何。 30、除以上例举的症状外，被断定自己一定是神经症的时候。 不 要 偷 看 答 案 = = = = 大体评价如下： 0－5分，请放心，你的心理非常健康，神经强韧。能顺利的适应现实。 6－13分。如果你还在城市，并从事脑力劳动或费神的工作，大致还属于健康的范围，但是你必须改正“心理疾病与自已完全无关”的想法，你也有患心理疾病的可能性。 14－25分，你在精神方面有些疲劳，应该减少工作量。或通过休假或休闲的方式改变情绪。应该采取适当的心理治疗方法。 26—30分，是警告，有可能患了神经症性心理疾病。所以建议你去看心理医生。

提格心理测试20题，大家都知道，有人问心理学测试题——个性，另外，还有人想问有没可以测试出性格的心理测试题？要超准的。。你知道这是怎么回事？其实大学生心理健康测试20题，下面就一起来看看心理学测试题——个性，希望能够帮助到大家！ 性格心理测试20题 1、性格心理测试20题:心理学测试题——个性 内容来自用户:杨桥柳 一、选择题1、个性中最活跃的因A、个性倾向性C、自我意识B、个性心理特征D、性格 2、关于自我意识，下列哪项是错误的A、人类独有的C、与生俱有的3、提出需要层次理论的是A、冯特C、华生B、马斯洛D、卡特尔B、对个性的发展起调节作用D、是在成熟和实践中逐渐出现的 4、关于动机下列哪项是错误的A、以需要为基础B、是驱使人们活动的内部动力性格趣味小测试题。 C、是稳定的个性心理特征D、能使活动朝向预定的目标5、有的人喜欢吃甜食，但又担心身体会发胖，这种矛盾的心理属于下列哪项动机冲突A、双趋冲突C、趋避冲突6、下列哪一项是特殊能力A、观察力C、想象力B、思维力D、色彩鉴别力B、双避冲突D、双重趋避冲突内向型和外向型测试。 7、智力的发展与年龄的增长几乎是同步的时期是A、18岁以前C、20岁以前8、气质是个性心理特征中A、最核心的C、最重要的B、最稳定的D、最明显的B、12岁以前D、25岁以前适合小学生做的趣味心理测试。 9、林黛玉多愁善感，性情孤僻，动作细小无力，她的气质属于A、胆汁质C、质10、质的人适合做A、运动员C、图书B、人员D、推销员B、多血质D、抑郁质9一10岁儿童心理测试题。 11、关于性格的叙述下列哪项是错误的A、是人格结构中最重要的心理特征B、在实践活动中形成和发展起来的C、一旦形成就不能改变D、表现为一个对现实的态度12、人对自己的行为进行自觉调节属于A、性格的态度特征C、性格的理智特征B、性格的情绪特征D、性格的意志特征心理健康问题测试。 2、性格心理测试20题:有没可以测试出性格的心理测试题？要超准的。。 一个测试性格的心理测试题 1、有在路上，有人突然对你大叫：“有人在追我，请帮帮我吧！”仔细一看，说话的那个人竟然是你的偶像，这时候你认为追他（男女皆克）的认识谁？？ 大学生心理健康测试20题 影迷——请到第4项心理健康20道问答题。 记者——请到第7项 2、终于帮他把追逐者了，而他也想你微笑示意，此时你认为他的意思是？？ 单纯的微笑——请到第5项 衷心感谢你——请到第9项 3、当这段际遇结束后，而他正欲离去，你希望他对你说什么？？ 对你握手说再见——性格A 对你吻别——性格B 4、为了闪避影迷的追逐，你会将他带到哪里躲避？？ 人多的大型商场——请到第8项 人少的小巷子里——请到第2项 5、为了闪躲穷追不舍的影迷，你会帮他选择哪种伪装道具？？ 帽子——请到第13项 眼镜——请到第6项 6、当你度过了这惊险的后，在离别时他留下了号码给你，你会如何？？ 等过几天后在打给他——性格D 可能是假的算了——性格B 7、当你们得选择乘搭交通工具闪躲时你会选择哪种交通工具？？ 公共汽车——请到第11项 搭计程车——请到第2项 8、当你们被影迷挡住去路时，此时的影迷大概有多少人？？ 5人左右——请到第5项怎样通过招聘性格测试。 10人左右——请到第12项 9、当你们躲过了他们的追逐，此时他说：“我们一起去逛逛吧？”你会到哪？？工作心理测试题。 院——请到第3项 餐饮店——请到第10项心理测试30题。 10、到了互相告别的时刻，你会对他说……？？ 很高兴能帮助你——性格A 能有机会再见面吗？——性格C 11、当你们被记者追到，并问到绯闻时，你认为他的对象可能是……？？ 圈内人士——请到第9项字母圈人格属性测试。 圈外人士——请到第12项 12、当他准备了谢礼给你时，你认为可能是哪种物品？？心理趣味小测试。 他新买的手表——请到第6项教师心理健康测试20题目。 他用过的饰品——请到第10项 13、他为了答谢你请你吃东东，可是却是你不喜欢的食物，此时你会……？？心理测试的感受总结。 勉强吃下——性格C 拒绝吃下——性格Dhr面试的逻辑测试题。 (看看各位都是什么性格啦,嘿嘿,测试完毕要留言啦!说说都是咋样的性格哈) 性格A唯命是从型性格测试10道题。 你是一个附和度高的人，但缺乏自我主张和个性，你多考虑一下自己的观点。心理面试问题及答案。 性格B易软化型 在爱情方面，你是一个依从者，会跟随对方的意见去做，欠缺自我肯定的意志力。 性格C意志变化型性格心理测试20题外向还是内心。 你并不容易被动摇意志，虽然心里不同意，但基于友情和爱情，你还是会被动摇。 性格D坚持己见型 你是一个坚持己见的人，一旦作出决定就不会受他人影响而改变，但容易树立敌人。 以上就是与心理学测试题——个性相关内容，是关于心理学测试题——个性的分享。看完性格心理测试20题后，希望这对大家有所帮助！

你认为该如何对未成年人做心理健康测试？众所周知，青少年时期是一个比较叛逆的时期，在这个时期，很多青少年会或多或少的出现很多心理疾病，作为家长和老师，一定要及时关注孩子的心理健康问题，保证孩子能够健康快乐的长大。有些孩子心理比较闭塞，对于一些检测心理健康的测试表置之不理，没有把他当回事，我认为父母和孩老师应该重视这个问题，及时的和孩子进行沟通，确保他们能够完成心理测试，并且针对测试内容对症下药，有效防止心理问题的出现。首先，在对儿童进行心理测试工作时，可以通过谈话的方式或者调查问卷的方式进行研究探讨。也可以和孩子的父母进行交谈，了解孩子的基本情况，必要情况下，可以向老师咨询孩子的相关信息或者疾病史。其次，可以请一个专业的心理健康导师，让他们通过谈话或直接观察，间接观察的方式对孩子进行全方位的评估。在访谈或者观察过程当中，一定不要给孩子错误的信息，不要让他们从内心深处认为自己是一个有疾病的人，要让他们从心底里认识到自己的问题所在，并且对此问题作出具体的回应和解答。总而言之，对孩子进行心理健康测试是非常有必要的，因为心理健康测试可以在很大程度上确定孩子是否有心理方面的问题，研究测试者然后根据这项测试，对症下药，解决孩子的心理疾病，使得孩子能够在一个健康快乐的环境当中成长。在此过程当中，父母不应该给孩子过多的压力，否则他们会因为某些事件而崩溃，后果不堪设想。也可以让自己的孩子多与周围同龄人交流，让他们能够释放自己的压力，保持一个愉悦的心情。有哪些适合中学生的心理健康测试题？测试：透视你的优点缺点每个人身上都有优点和缺点，正如一个硬币有正反两面一样。而在认识别人或者自己时，人们却常常一面倒地只看到优点或者缺点，但这是不客观的。赶快完成以下的测验，一次过透视你的优缺点！START：放假时你会想去哪里玩？A、游乐场——1B、看电影或逛街——21、若要帮妈妈做家务，你会选择做哪一样？A、洗碗——4B、洗厕所——62、与朋友一起看VCD，一般会选择去谁家？A、在自己家——3B、朋友家——63、若向喜欢的人表白，你会用什么方式？A、以ICQ、E-Mail或书信告白——7B、用电话直接告白——64、有异性向你表白，你会先告诉谁？A、好朋友——8B、家人——55、你喜欢看哪类书？A、爱情小说——9B、悬疑推理小说——106、如果有人说黄色笑话，你有什么反应？A、第一时间离开——7B、默不作声，在一旁听——57、睡觉时你会穿什么衣服？A、运动衫或裙子——10B、睡衣——118、买衣服不知该挑哪一件时，你会问谁的意见？A、店员——5B、同伴——99、对你来说，下面哪一样东西比较重要？A、相册——A型B、饰物——B型10、你会去看哪一项运动比赛？A、排球——C型B、羽毛球——B型11、若和家人去旅行，你会去哪里？A、去温泉区悠闲地度过——D型B、到名胜景点观光——C型答案分析：A型温柔的爱哭鬼优点：温柔是你的一大魅力，你对任何人都十分亲切，所以大家都很喜欢你，而你也乐于助人，看到别人有困难一定不会袖手旁观。缺点：爱哭的你感情十分丰富，一点小事都会令你大哭一场，看书、看电影更是你尽情流泪的时候。B型可靠的朋友优点：你是朋友、同事的顾问和智囊，只要一遇到问题，他们一定会第一个想起你。很多时候你都会提出中肯的意见，朋友们视你如良师益友。缺点：你有时会很慌乱，又有马虎的一面，不过这些都是在一些小事上，要不大家怎会让你当顾问呢？C型没耐性的开心果优点：你是大家的开心果，任何时候都是话题多多、快乐无比，脸上常常挂着阳光般的灿烂笑容。缺点：你的弱点是没有耐性，对人对事总是三分钟热度，很快就会厌倦，做事也容易半途而废。D型罗嗦的工作狂优点：努力、认真是你的最大优点和魅力，做任何事情你都会全力以赴做到最好，绝不会半途而废，而且你做任何事都有好成绩，因此常常成为别人的偶像。缺点：罗嗦是你的缺点，如果你要解释什么，一定会长篇大论、滔滔不绝，像老太太一样长气心理健康有哪些测量的方法运用哪种方法对青少年进行测量？最简单的，可以搜索焦虑、抑郁自测量表等等，很多表格是通用的，意思是专业的门诊也是用的这种测试表格，按照填表说明，就能区分青少年心理是否健康，望采纳

认真检查投标文件的每一个细节，妥妥的提高中标率！一、封面1、封面格式是否与招标文件要求格式一致，文字打印是否有错字。2、封面标段、里程是否与所投标段、里程一致。3、企业法人或委托代理人是否按照规定签字或盖章，是否按规定加盖单位公章，投标单位名称是否与资格审查时的单位名称相符。4、投标日期是否正确。二、目录1、目录内容从顺序到文字表述是否与招标文件要求一致。2、目录编号、页码、标题是否与内容编号、页码（内容首页）、标题一致。三、投标书及投标书附录1、投标书格式、标段、里程是否与招标文件规定相符，建设单位名称与招标单位名称是否正确。2、报价金额是否与“投标报价汇总表合计”、“投标报价汇总表”、“综合报价表”一致，大小写是否一致，国际标中英文标书报价金额是否一致。3、投标书所示工期是否满足招标文件要求。4、投标书是否按已按要求盖公章。5、法人代表或委托代理人是否按要求签字或盖章。6、投标书日期是否正确，是否与封面所示吻合。四、修改报价的申明书（或降价函）1、修改报价的声明书是否内容与投标书相同。2、降价函是否按招标文件要求装订或单独递送。五、授权书、银行保函、信贷证明1、授权书、银行保函、信贷证明是否按照招标文件要求格式填写。2、上述三项是否由法人正确签字或盖章。3、委托代理人是否正确签字或盖章。4、委托书日期是否正确。5、委托权限是否满足招标文件要求，单位公章加盖完善。6、信贷证明中信贷数额是否符合业主明示要求，如业主无明示，是否符合标段总价的一定比例。六、报价1、报价编制说明要符合招标文件要求，繁简得当。2、报价表格式是否按照招标文件要求格式，子目排序是否正确。3、“投标报价汇总表合计”、“投标报价汇总表”、“综合报价表”及其他报价表是否按照招标文件规定填写，编制人、审核人、投标人是否按规定签字盖章。4、“投标报价汇总表合计”与“投标报价汇总表”的数字是否吻合，是否有算术错误。5、“投标报价汇总表”与“综合报价表”的数字是否吻合，是否有算术错误。6、“综合报价表”的单价与“单项概预算表”的指标是否吻合，是否有算术错误。“综合报价表”费用是否齐全，特别是来回改动时要特别注意。7、“单项概预算表”与“补充单价分析表”、“运杂费单价分析表”的数字是否吻合，工程数量与招标工程量清单是否一致，是否有算术错误。8、“补充单价分析表”、“运杂费单价分析表”是否有偏高、偏低现象，分析原因，所用工、料、机单价是否合理、准确，以免产生不平衡报价。9、“运杂费单价分析表”所用运距是否符合招标文件规定，是否符合调查实际。10、配合辅助工程费是否与标段设计概算相接近，降造幅度是否满足招标文件要求，是否与投标书其他内容的有关说明一致，招标文件要求的其他报价资料是否准确、齐全。11、定额套用是否与施工组织设计安排的施工方法一致，机具配置尽量与施工方案相吻合，避免工料机统计表与机具配置表出现较大差异。12、定额计量单位、数量与报价项目单位、数量是否相符合。13、“工程量清单”表中工程项目所含内容与套用定额是否一致。14、“投标报价汇总表”、“工程量清单”采用Excel表自动计算，数量乘单价是否等于合价（合价按四舍五入规则取整）。合计项目反求单价，单价保留两位小数。七、对招标文件及合同条款的确认和承诺1、投标书承诺与招标文件要求是否吻合。2、承诺内容与投标书其他有关内容是否一致。3、承诺是否函盖了招标文件的所有内容，是否实质上响应了招标文件的全部内容及招标单位的意图。业主在招标文件中隐含的分包工程等要求，投标文件在实质上是否予以响应。4、招标文件要求逐条承诺的内容是否逐条承诺。5、对招标文件（含补遗书）及合同条款的确认和承诺，是否确认了全部内容和全部条款，不能只确认、承诺主要条款，用词要确切，不允许有保留或留有其他余地。八、施工组织及施工进度安排1、工程概况是否准确描述。2、计划开竣工日期是否符合招标文件中工期安排与规定，分项工程的阶段工期、节点工期是否满足招标文件规定。工期提前要合理，要有相应措施，不能提前的决不提前，如铺架工程工期。3、工期的文字叙述、施工顺序安排与“形象进度图”、“横道图”、“网络图”是否一致，特别是铺架工程工期要针对具体情况仔细安排，以免造成与实际情况不符的现象。4、总体部署：施工队伍及主要负责人与资审方案是否一致，文字叙述与“平面图”、“组织机构框图”、“人员简历”及拟人职务等是否吻合。5、施工方案与施工方法、工艺是否匹配。6、施工方案与招标文件要求、投标书有关承诺是否一致。材料供应是否与甲方要求一致，是否统一代储代运，是否甲方供应或招标采购。临时通信方案是否按招标文件要求办理。（有要求架空线的，不能按无线报价）。施工队伍数量是否按照招标文件规定配置。7、工程进度计划：总工期是否满足招标文件要求，关键工程工期是否满足招标文件要求。8、特殊工程项目是否有特殊安排：在冬季施工的项目措施要得当，影响质量的必须停工，膨胀土雨季要考虑停工，跨越季节性河流的桥涵基础雨季前要完成，工序、工期安排要合理。9、“网络图”工序安排是否合理，关键线路是否正确。10、“网络图”如需中断时，是否正确表示，各项目结束是否归到相应位置，虚作业是否合理。11、“形象进度图”、“横道图”、“网络图“中工程项目是否齐全：路基、桥涵、轨道或路面、房屋、给排水及站场设备、大临等。12、“平面图”是否按招标文件布置了队伍驻地、施工场地及大临设施等位置，驻地、施工场地及大临工程占地数量及工程数量是否与文字叙述相符。13、劳动力、材料计划及机械设备、检测试验仪器表是否齐全。14、劳动力、材料是否按照招标要求编制了年、季、月计划。15、劳动力配置与劳动力曲线是否吻合，总工天数量与预算表中总工天数量差异要合理。16、标书中的施工方案、施工方法描述是否符合设计文件及标书要求，采用的数据是否与设计一致。17、施工方法和工艺的描述是否符合现行设计规范和现行设计标准。18、是否有防汛措施（如果需要），措施是否有力、具体、可行。19、是否有治安、消防措施及农忙季节劳动力调节措施。20、主要工程材料数量与预算表工料机统计表数量是否吻合一致。21、机械设备、检测试验仪器表中设备种类、型号与施工方法、工艺描述是否一致，数量是否满足工程实施需要。22、施工方法、工艺的文字描述及框图与施工方案是否一致，与重点工程施工组织安排的工艺描述是否一致；总进度图与重点工程进度图是否一致。23、施工组织及施工进度安排的叙述与质量保证措施、安全保证措施、工期保证措施叙述是否一致。24、投标文件的主要工程项目工艺框图是否齐全。25、主要工程项目的施工方法与设计单位的建议方案是否一致，理由是否合理、充分。26、施工方案、方法是否考虑与相邻标段、前后工序的配合与衔接。27、临时工程布置是否合理，数量是否满足施工需要及招标文件要求。临时占地位置及数量是否符合招标文件的规定。28、过渡方案是否合理、可行，与招标文件及设计意图是否相符。九、工程质量　1、质量目标与招标文件及合同条款要求是否一致。2、质量目标与质量保证措施“创全优目标管理图”叙述是否一致。3、质量保证体系是否健全，是否运用ISO9002质量管理模式，是否实行项目负责人对工程质量负终身责任制。4、技术保证措施是否完善，特殊工程项目如膨胀土、集中土石方、软土路基、大型立交、特大桥及长大隧道等是否单独有保证措施。5、是否有完善的冬、雨季施工保证措施及特殊地区施工质量保证措施。十、安全保证措施、环境保护措施及文明施工保证措施　1、安全目标是否与招标文件及企业安全目标要求口径一致。2、确保既有铁路运营及施工安全措施是否符合铁路部门有关规定，投标书是否附有安全责任状。3、安全保证体系及安全生产制度是否健全，责任是否明确。4、安全保证技术措施是否完善，安全工作重点是否单独有保证措施。5、环境保护措施是否完善，是否符合环保法规，文明施工措施是否明确 、完善。1、工期目标与进度计划叙述是否一致，与“形象进度图”、“横道图”、“网络图”是否吻合。2、工期保证措施是否可行，并符合招标文件要求。十二、控制（降低）造价措施　1、招标文件是否要求有此方面的措施（没有要求不提）。2、若有要求，措施要切实可行，具体可信（不作过头承诺、不吹牛）。3、遇到特殊有利条件时，要发挥优势，如队伍临近、就近制梁、利用原有大临等。　十三、施工组织机构、队伍组成、主要人员简历及证书1、组织机构框图与拟上的施工队伍是否一致。2、拟上施工队伍是否与施工组织设计文字及“平面图”叙述一致。3、主要技术及管理负责人简历、经历、年限是否满足招标文件强制标准，拟任职务与前述是否一致。4、主要负责人证件是否齐全。5、拟上施工队伍的类似工程业绩是否齐全，并满足招标文件要求。6、主要技术管理人员简历是否与证书上注明的出生年月日及授予职称时间相符，其学历及工作经历是否符合实际、可行、可信。7、主要技术管理人员一览表中各岗位专业人员是否完善，符合标书要求；所列人员及附后的简历、证书有无缺项，是否齐全。十四、企业有关资质、社会信誉1、营业执照、资质证书、法人代表、安全资格、计量合格证是否齐全并满足招标文件要求。2、重合同守信用证书、AAA证书、ISO9000系列证书是否齐全。3、企业近年来从事过的类似工程主要业绩是否满足招标文件要求。4、在建工程及投标工程的数量与企业生产能力是否相符。5、财务状况表、近年财务决算表及审计报告是否齐全，数字是否准确、清晰。6、报送的优质工程证书是否与业绩相符，是否与投标书的工程对象相符，且有影响性。十五、其他复核检查内容1、投标文件格式、内容是否与招标文件要求一致。2、投标文件是否有缺页、重页、装倒、涂改等错误。3、复印完成后的投标文件如有改动或抽换页，其内容与上下页是否连续。4、工期、机构、设备配置等修改后，与其相关的内容是否修改换页。5、投标文件内前后引用的内容，其序号、标题是否相符。6、如有综合说明书，其内容与投标文件的叙述是否一致。7、招标文件要求逐条承诺的内容是否逐条承诺。8、按招标文件要求是否逐页小签，修改处是否由法人或代理人小签。9、投标文件的底稿是否齐备、完整，所有投标文件是否建立电子文件。10、投标文件是否按规定格式密封包装、加盖正副本章、密封章。11、投标文件的纸张大小、页面设置、页边距、页眉、页脚、字体、字号 、字型等是否按规定统一。12、页眉标识是否与本页内容相符。13、页面设置中“字符数/行数”是否使用了默认字符数。14、附图的图标、图幅、画面重心平衡，标题字选择得当，颜色搭配悦目 ，层次合理。15、一个工程项目同时投多个标段时，共用部分内容是否与所投标段相符。16、国际投标以英文标书为准时，加强中英文对照复核，尤其是对英文标 书的重点章节的复核（如工期、质量、造价、承诺等）。17、各项图表是否图标齐全，设计、审核、审定人员是否签字。18、采用施工组织模块，或摘录其他标书的施工组织内容是否符合本次投 标的工程对象。19、标书内容描述用语是否符合行业专业语言，打印是否有错别字。20、改制后，其相应机构组织名称是否作了相应的修改。更多关于工程/服务/采购类的标书代写制作，提升中标率，您可以点击底部官网客服免费咨询：https://bid.lcyff.com/#/?source=bdzd

　　摘 要 建筑结构的设计中，由于实际工程结构中存在多种不确定性，所以结构设计就是研究建筑工程设计中的各种不确定性问题，取得安全可靠与经济合理之间的平衡的关键。本文就建筑结构设计基于经济性原则的角度分析民用建筑结构进行优化设计的相关措施。 　　关键词 民用建筑 结构设计 优化措施 　　一、常见民用建筑结构设计与选型 　　建筑结构是形成一定空间及造型，并具有承受人为和自然界施加于建筑物的各种荷载作用，使建筑物得以安全使用的骨架。建筑结构是建筑三大构成要素中建筑技术的组成内容，是保证房屋安全的重要手段。建筑结构的形式是为了满足建筑功能要求，为创造建筑的美而服务。建筑结构与建筑设计是两个既相互独立又紧密联系的专业工种。 　　建筑结构是解决坚固问题，处于服务地位，由注册结构师完成；建筑设计是解决功能、适用和美观的问题，处于先行与主导地位，由注册建筑师完成。建筑设计必须和建筑结构有机结合起来，只有真正符合结构逻辑的建筑才具有真实的表现力和实际的可行性，富有建筑的个性。 　　（一）砌体结构 　　砌体结构的墙体具有承重和围护的双重作用，所用材料便于就地取材，施工较简单，施工进度快，技术要求低，施工设备简单。由于砌体抗拉抗剪强度低，因此砌体结构的抗震性能差，一般不超过七层，砌体结构一般不适用于高层建筑及需要大空间的建筑。由于墙体承重，在其上开设门窗受到限制，建筑立面效果显得厚实。 　　（二）框架结构 　　框架结构的承重结构和围护、分隔构件完全分开，墙只起围护和分隔作用；平面布置要灵活，能够满足生产工艺和使用功能的要求。采用的材料是型钢和钢筋混凝土，要有很好的抗压和抗弯能力，由于梁、柱刚接，抗侧移和抗振动能力强，因此，其抗震性、整体性和延通性较好，适用于多层和高度不超过60m的高层建筑。框架结构的平面布置时，建筑平面形状和立面体型宜简单、规则，使各部分刚度均匀对称。 　　（三）剪力墙结构 　　剪力墙是建筑物的承重墙，同时也是围护墙和分隔墙，因此，剪力墙的布置必须满足建筑平面布置和结构布置的要求。有较强的承载能力，同时也具有很好的整体性和空间作用，因此，剪力墙作为抗侧力构件用于高层建筑。受剪力墙间距的限制，建筑物的平面开间布置不灵活，所以多用于旅馆、公寓住宅等建筑较为适宜。剪力墙结构的楼盖结构一般采用钢筋混凝土平板，可不设梁，这样可节约层高。 　　（四）简体结构： 　　筒体结构的空间结构有很大的抗侧力刚度和抗扭能力，同时剪力墙集中布置使建筑平面设计具有很大的灵活性，因此主要用于各种高层和超高层公共建筑。如美国的汉考克大楼、西尔斯大楼、芝加哥标准石油公司大楼和纽约世界贸易中心大楼等结构都是筒体结构体系。简单结构平面布置时，形式选用方形、圆形为好，也可用对称的三角形或人字形平面。当采用矩形平面时，长宽比不宜大于2。外框筒密柱间距一般为1.22～3m。平面四角处的柱子截面做成L形或八字形，截面尺寸加大2～3倍。内筒边长尺寸一般是外筒边长的1/3为好。在框筒顶部设置1～2层高的刚性环梁，以提高整体框筒的空间整体性。 　　二、民用结构设计中的成本优化分析 　　（一）结构成本离散性大的成因 　　区域不一样导致的地震烈度和风荷载的不同、结构体型的不同、基础的形式不同是结构成本离散性大的主要原因。而结构成本也是房地产开发商最容易忽视，也最应该关注的成本。当前深圳、上海等一线城市控制含钢量很严格，结构成本的降低必然会导致结构安全储备的下降，在地震的时候反而成了不利的条件，所以结构成本的控制要综合最低要求即综合美观和实用性的平衡。所以对结构设计进行优化必须对整个设计和策划的全过程进行管理，包括：前期策划阶段、方案阶段、扩初阶段、施工图阶段、施工配合阶段。 　　（二）结构超限对项目的影响 　　常见结构超限会建筑设计方案、设计周期以及对成本造成的增大等等；对建筑方案的不利影响主要表现在：剪力墙布置会加厚等；结构超限对设计周期的影响主要表现为：设计前要做地震安全性评估报告，扩初设计时间比常规设计多出更久的时间；结构超限对项目成本的影响：由于超限采取比规范更严格的措施，如加强连板、加强配筋等，会直接增加费用。也包括地震安全性评估报告的费用，而如果因为转换超限，一个转换层的钢筋含量相当于三个标准层得钢筋含量。 　　（三）较常见的结构的优化措施 　　1.钢筋规格的选取，例如：箍筋选用三级钢（强度较二级钢提高1.2倍，较一级钢提高1.7倍），能一定程度上节省钢材的用量，如采购不到小直径的三级钢，楼板钢筋建议用冷轧带肋钢筋，强度等级同三级钢，也能节省钢材用量。 　　2.楼层归并系数，常用楼层归并系数为三层（住宅），归并系数太大会引起钢筋的浪费，因为随着楼层的变化，每层配筋会出现变化。 　　3.结构参数的选取，例如：场地粗糙程度，规范上B类指田野、乡村、丛林、丘陵以及房屋比较稀疏的乡镇和城市郊区；C类指有密集建筑群的城市市区。如果场地类别选择B类会比选择C类钢筋含量增加25%，对结果影响很直接，所以在选取参数的时候可以与设计院和审图公司提前沟通。 　　参考文献： 　　[1]胡文芳,施磊.高层剪力墙住宅结构优化设计[J].中国科技博览,2011,(33):465-465. 　　[2]邵珍奇.多层钢框架结构的优化设计分析[D].西安建筑科技大学,2009. 　　[3]温宝君,陆海涛.基于准则法的建筑结构优化设计[J].工业建筑,2007,37(z1):439-443.

　　感恩的话总是说不完的，但我们也绝不能将自己的感情闷在心里，快趁着这个节日大声的说出你内心对父亲的感谢吧！下面是由我为大家整理的“感恩父亲的句子100字”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　感恩父亲的句子100字【一】 　　1. 千里之外，每当我步履沉重时，我总能想起您目光的力量，而前行。爸爸，父亲节快乐。 　　2. 父亲的爱像一本书，表面平淡无奇，书里却充满知识。 　　3. 岁月的流逝能使皮肤逐日布满道道皱纹，我心目中的您，是永远年轻的父亲。您的付出您的祈盼，只为我们的成长。谢谢您，爸爸！ 　　4. 扣颗纽扣，系上父亲的爱；摸摸脑袋，那是无言的爱；坚定果敢，那是行动的表率；言语少，那是刚柔相济的爱。细节见关爱，父爱暖心怀。祝父亲节日快乐！ 　　5. 小时候我们说：爸爸好爸爸坏，爸爸是个大妖怪；长大了我们说：老爸好老爸坏，老爸是我的小钱罐。今天让我对你说：老爸，愿欢声笑语和你永相伴！ 　　6. 送你一瓶红酒，愿您更加成功；送您一盆剑兰，愿您更加健康；送你一条横幅，愿您更加幸福；送您一台电脑，愿您更加睿智。真诚祝父亲节日快乐！ 　　7. 父亲好似一杯酒，助你淡化寂寥暖心头，道路平坦坎坷都和你一同走。 　　8. 一个父亲能管好一百个儿子，而一百个儿子却难管一个父亲。 　　9. 父亲，你是我的榜样，我愿意向你诉说我的衷肠。 　　10. 父爱是一杯浓茶，当你疲惫时，只消几口便神清气爽。 　　11. 亲爱的爸爸，很怀念儿时你常带我去公园游玩，那时你的手掌好大，好有力，谢谢你对我的培养，祝父亲节快乐！ 　　12. 您的眼光中虽有严厉，但更多的温暖，保护。谢谢您，爸爸。祝您父亲节快乐！ 　　13. 您的一句教诲我终生受用，您的一个微笑我幸福开怀，马上就是父亲节了，祝您节日快乐，放下手上的工作，尽情欢乐吧。 　　14. 海水虽深，没父爱深；土地很大，没您的胸怀广阔；您永远任劳任怨，永远为家着想；借着六月清凉的风，我对您说一声，祝爸爸父亲节快乐！ 　　15. 小时候，父亲总是对我说：我是大树，你是小树。现在我长大了，长大了的小树想对父亲说：爸爸，您是我心中永远的大树。父亲节到了。愿父亲快乐健康，一切顺心！ 　　16. 您用如山的父爱，撑起了我童年成长的一片灿烂；您用大海的胸怀，包容了我少不更事的调皮捣蛋。我终身感谢您的养育之恩！我终身祝福您父亲节健康快乐！ 　　17. 希望我想念的爸爸下辈子不再受这么多苦，我真的很想你。 　　18. 没人知道莲的心事，您却知道我的心事，难过时，哄我开心；遇到挫折，给我鼓励；您是我人生的导师，父亲节到了，祝爸爸过个开心的节日！ 　　19. 祝福你的第一个榜样“父亲”，祝福教会你坚强的“父亲”，祝福让你懂得担当的“父亲”，祝福你认识的第一个英雄“父亲”，祝福你的爸爸健康平安。 　　20. 朦胧时候，父亲是一座大山，坐在他肩头，总能看的很远；懂事时，父亲是一棵倔强的弯松，才发现我的分量是这样重。父亲节，父亲是深深的牵挂。祝福亲爱的父亲快乐！ 　　感恩父亲的句子100字【二】 　　1. 父亲节快到了，我想对您说：日子好了，可是您的背驼了；我已长大了，可是您的手粗糙了；为了我为了家，您付出了太多。父亲，您辛苦了！ 　　2. 父亲节到了，我想对父亲说：爸爸，谢谢您的爱！我会用我的一生去报答！ 　　3. 思念是一座城堡，而父亲您，是这座城堡中唯一的主人。祝您节日快乐！ 　　4. 父亲严肃的脸容和他的诚挚的爱却时时伴随着我，激励着我。祝您父亲节快乐！ 　　5. 的山，不是珠穆朗玛，而是父爱如山；最深的海，不是太平洋，而是情深似海；最默契的心，不是心心相印，而是父子连心。父爱最伟大，父亲节了，记得将你的感恩和祝福带给他。 　　6. 爸爸，望着您日渐增多的白发和日益佝偻的身躯，令我想到的是朱自清的《背影》。时间，让您变老，也令我长大，我一定会好好孝顺您。明天就是父亲节，祝您身体健康，安享晚年。 　　7. 爸爸是什么样的人并不重要，重要的是我心目的爸爸是什么样的人。 　　8. 爸爸，过度的操劳，使您的头发爬上了雪霜，您的额头爬满了皱纹，但是，爸爸，您在我的心目中，却是一个英雄，我爱您！ 　　9. 您用双手，撑起一片天蓝蓝；您用汗水，编织一个家暖暖；您用严肃，写成一缕爱绵绵；您用坚强，挺出脊梁压不弯。累了就歇歇吧，父亲节了，祝您康健！ 　　10. 父爱宛若地阔，愿父亲健康快乐。父亲节快乐！ 　　11. 爸爸，感谢您为我做的一切，我一定会加倍努力工作学习来报答您的养育，我爱您。祝您父亲节快乐！ 　　12. 爸爸，您一直是我心中的偶象，小时候是，现在仍然是。祝您节日快乐！ 　　13. 有许多人，许多事，经历了，转身便会忘记，但在我们的心灵深处永远不会忘记我们的父亲，永远不会因为岁月的流逝而消减我们对父亲那深深的爱。父亲节快乐。 　　14. 父爱如天，给我们遮挡风雨；父爱如地，给我们浇灌希望；父爱如山，给我们坚实依靠。今天是父亲节，祝福所有父亲永远健康幸福！ 　　15. 父亲，你的爱像茶，平淡而亲切，能让人在不知不觉中上瘾。 　　16. 永远我都会记得，伴我成长的背影，用你的岁月换成我无忧的快乐！ 　　17. 父爱在陈旧的话语里，一字一句都是真理；父爱在沧桑的皱纹里，一杠一杠刻满情意；父爱在弯弯的脊梁里，一道一道坚韧不屈。父亲节感恩父亲，将爱传递！ 　　18. 爸爸，是您让我知道爱是广阔的天地，是您让我懂得只有爱才能登高望远。 　　19. 流逝的青春，博大的旅程，父亲带着孩子勇敢走向人生，无限的期待，无悔的关爱，父亲的拼搏为孩子把自己累坏，让祝福好运同在，祝愿天下父亲节日愉快。 　　20. 父爱是一四季度开花的树，花香四溢；父爱是冬天的阳光，温暖如春；父爱一直陪伴着我，无论我走到何方，父亲节到了，祝爸爸父亲节快乐！ 　　感恩父亲的句子100字【三】 　　1. 邀一缕清风，求上天保佑你的父亲健康、快乐！是他的辛劳才有了现在的你，也得以让我因有你而感到世界的美好！祝愿你的父亲节日快乐！ 　　2. 爸爸的教诲像一盏灯，为我照亮前程；爸爸的关怀像一把伞，为我遮蔽风雨。谢谢您，爸爸！ 　　3. 愿你拥有：春天的歌欢快；夏天的心火热；秋天的意深厚；冬天的情纯真。在未来的人生旅途中，永远保持你自己，祝您父亲节快乐！ 　　4. 只一句父亲节快乐当然算不了什么，但是在喜庆吉日里对他格外亲切的祝福，包含多少温馨的情义都出自你的内心深处。 　　5. 您一直用您的爱为我指路，让我的人生走得轻松，走得稳健，走得快乐，走得正确。您付出的辛苦我记在心中，爸爸，谢谢您，祝您父亲节快乐！ 　　6. 平凡的日子里总是少了几分欢笑，多了几分严厉；等我长大了，又少了几分斥责，多了几分关怀，但走过这半生，你都一直默默的走在我身旁，给我鼓励，伴我成长。爸爸，父亲节快乐！ 　　7. 孩提时你是的象征你说的我照做，青年时你是烦恼的化身你教说我反抗，中年时你是牵挂的象征你唠叨我思量，老年时你是心中的痛你以往我在慢慢品尝，借助父亲节祝福天下所有父亲节日快乐！ 　　8. 父亲节，我把健康快乐打包，叫来幸福快递，把它送到我敬爱的父亲身边。愿父亲天天有美丽的心情，月月有无限的幸运，年年有年轻的体态，祝父亲节快乐！ 　　9. 父亲快来了，儿时记忆里的一棵遮风挡雨的大树，他们温情的节日常常被我们遗忘，他们不善言谈却外表刚强内心柔软，祝天底下的爸爸们父亲节快乐！ 　　10. 敬爱的爸爸，父亲节快乐，祝福您岁岁愉快，年年如意。 　　11. 不论父亲是严厉还是慈祥，不管你现在在他身旁还是远方，没有他爱护就没有你的成长，那么请祝福你父亲永远健康！父亲节快乐。 　　12. 您常在给我理解的注视，您常说快乐是孩子的礼物。所以今天，我送上一个笑，温暖您的心。爸爸，祝父亲节快乐！ 　　13. 万水千山走个遍，父亲是我坚强的靠山；风吹雨打尝苦甜，父亲的关怀最温暖；有父亲的鼓励，我的头顶永远是一片蓝天。祝父亲节快乐。 　　14. 因为你，有个人一生辛勤，一生简朴，一生操劳，一生可亲，一生伟大，他是你的父亲；值此父亲节之际，祝你父亲天天好。 　　15. 亲情如水，使纷繁经过过滤变得纯净；亲情似火，使平淡通过煅烧日显棱角；亲情是诗，使乏味经过修饰达到一种意境。亲情，生命永恒的动力。 　　16. 将父爱盛进酒杯，滴滴甜蜜；将父爱写进文字，湿了笔迹；将父爱穿在身上，温暖合体；将父爱托付清风，春风化雨。父亲节爱心连线，一头是他，一头是你！ 　　17. 山是高大的。因为是山，所以父爱坚强勇敢。有人说，没有父爱，就没有刚毅；没有父爱，就没有宽广。 　　18. 父亲节到了，愿爸爸万事顺心，天天快乐，我永远爱您！ 　　19. 有一种爱，叫父爱如山；有一颗心，叫父子连心；有一份情，叫情深似海；有一个节日，叫父亲节。在这个感恩的日子里，祝天下所有的父亲：节日快乐！ 　　20. 父亲节到了。祝你父亲晚年没有忧和烦，平平安安度时光；晚年没有病和痛，健健康康多吉祥；晚年夫妻喜相伴，；晚年儿孙膝前绕，快快乐乐庆团圆。 　　感恩父亲的句子100字【四】 　　1. 当我遇到挫折和困难时，我第一个想起的就是您，当我遇到快乐大转盘时，我第一个告诉也是您——我的爸爸。我爱您！ 　　2. 年少的青春，未完的旅程，是你带着我勇敢地看人生；无悔的关怀，无怨的真爱，而我又能还给你几分，祝父亲永远快乐！ 　　3. 小时候，我爬上您的肩膀，数着满天的星星；长大了，我偎着您的肩膀，悄悄地诉说着生活的点滴。爸爸，是您给了我生命的力量。祝爸爸们父亲节快乐！ 　　4. 父亲给了我‘一片蓝天"；父亲给我了‘一方沃土"；父亲是我生命里的‘永恒太阳"；父亲是我永远的‘精神支柱"，父亲节，祝父亲永远健康快乐！ 　　5. 岁月的白发虽然爬上了您的两鬓，在我看来您却永远年轻，因为在智慧的大海里，您始终与时代的先行者并驾齐驱。爸爸，祝您节日快乐！ 　　6. 父爱如高山，连绵伟岸；父爱如清泉，滋润心田；父爱如春风，吹开笑脸；父爱如阳光，永远温暖；父爱如大厦，避暑挡寒。父亲节，祝父亲福寿康安！ 　　7. 没有温馨体贴的言语，却怀着炽热温暖心灵；没有庞大的身躯，却有坚强的臂膀；没有稚嫩的脸庞，却有不老的心情！父亲节，祝愿天下父亲永远健康幸福！ 　　8. 您用宽广的胸襟包容我的过错，您用榜样的力量坚定我的理想，您用慈爱的笑容激励我的成功，您就是我一生敬爱的父亲。父亲节到了，老爸，祝您健康幸福，开心快乐！ 　　9. 你的坚定让我坚强，你的宽容使我轻松，爸爸，愿您天天好心情！祝节日快乐！ 　　10. 您就象一棵大树，我是树底下的幼草，风来了，您为我挡着，雨来了，您为我遮着，爸爸，您是我永远的依靠。祝父亲节快乐！ 　　11. 拥有你，你热情如火；依偎你，你安然如山；抗争你，你包容若海；理解你，你深如宇宙；敬佩你，你沉默如石；想起你，你光辉存心。父亲节快乐！ 　　12. 父恩如山，无以回报，唯有铭记；父爱如海，难以超越，唯有传承；父亲如天，应当敬重，唯有祝福；父亲节到，祝父亲健康平安，开心愉快！ 　　13. 快意十分呈福禄，乐祈万事尽意如！藏头诗藏得住含义，却藏不住情感。在父亲节之际，还是那句老话：感谢父亲，祝您快乐！ 　　14. 父爱撑起一片天，遮风挡雨挡风寒，孩儿有心来回报，无奈不能伴身边，今天父亲的节日，送上祝福和祝愿，祝父亲开心快乐健康幸福到永远！ 　　15. 沉默有言非我们的表达，润物有声非我们的沟通。假使语言正在你我之间得色，只用行动就可表达你对我的一切关注！大言有情，大情有言！祝父亲：节夜高兴！ 　　16. 愿父亲天天有美丽心情，月月有无限幸运，年年有年轻体态！ 　　17. 父爱如明澈的山泉，洁净而碧澈。无论身在何方，您的爱都陪我漂流、闯荡。那浓浓的思念，那丝丝的真情、让我一刻不忘，护我一生平安。祝父亲节日快乐！ 　　18. 父亲是一泓美丽的清泉，让生活洒满恬静。 　　19. 家是安稳的归宿，家是彼此的约定，家是永恒的追寻；无论家多么贫苦，它依旧是我们最安逸、最豪华的驿站！ 　　20. 人间最珍贵的是友情最浪漫的是爱情，最动人的是恋情，最难得的是真情，最烦人的是心情，祝你天天好心情，父亲节快乐！ 　　感恩父亲的句子100字【五】 　　1. 您的坚忍不拔和铮铮硬骨是我永远的榜样，我从您那儿汲取到奋发的力量，走过挫折，迈向成功，爸爸，您是好样的，我爱您！ 　　2. 父爱是宽阔的海洋，即使在我一事无成的时刻，也会包容我，把我纳入他温暖的胸膛。 　　3. 人生之路多坎坷，摔个跟头别难过，爬起来，弹弹土，前方就是一片乐土。老爸您的教诲我永记心头，节日快乐！ 　　4. 爸爸的爱就像秋天的太阳，温暖踏实而又不刺眼。 　　5. 多少座山的崔嵬也不能勾勒出您的伟岸；多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜，爸爸，谢谢您为我做的一切。父亲节快乐！ 　　6. 亲情是雨，带走烦燥，留下轻凉；亲情是风，吹走忧愁，留下愉快；亲情是太阳，带走黑暗，留下光明。亲情是最伟大的，不管你快乐，沮丧，痛苦，彷徨，它永远轻轻地走在你的路上，悄悄地伴着你的一生。 　　7. 爸爸，无论您在哪儿，那里就是我们最快乐和向往的地方。祝您节日快乐！ 　　8. 您为我展现蓝天，让我的生活充满温馨，您为我开脱沃土，让我的心中溢满幸福，您为我奉献一切，我把真情展现给这个六月，祝您父亲节快乐。 　　9. 父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春。 　　10. 在你心底的角落，永远有个我，放在最暖的心窝。带我去看烟火和那美丽的花朵，从不舍得让我难过，即使再累再苦，你也不说。你，就是我最爱的爸爸。父亲节快乐哟！ 　　11. 您像一盏明灯一样指引我前进的方向，您像避风港一样给我温暖的港湾，是您教导我遇到困难不要退缩，要有应对困难的勇气，如今父亲节到了，真诚的告诉您‘爸爸我爱您"。 　　12. 父亲节快到了。祝父亲晚年没有忧和烦，平平安安度时光；晚年没有病和痛，健健康康多吉祥；晚年夫妻喜相伴，愉愉快快享跸校煌砟甓孙膝前绕，快快乐乐庆团圆。 　　13. 难忘你的背影，无言的期盼及脸上悄悄爬出的皱纹。岁月怎样装饰我，就怎样刀割般蹉跎了你。生命不能承受之痛是您的老去。父亲节，谢谢父亲不老的爱！ 　　14. 这一刻，送去真心，幸福点缀；这一刻，想念老爸，为您祝福；这一刻，说声爱你，心意相随；这一刻，写张贺卡，祝爸爸父亲节节日快乐！ 　　15. 您总是把最深沉的爱，藏在默默凝望的眼里。虽然不言不语，但我总能感受到那份血浓于水的关爱。父亲节到了，老爸，多保重，祝您健康长寿！ 　　16. 父亲是一棵树，默默的让我依靠；父亲是一盏灯，默默地为我驱走黑暗；父亲是一条路，默默的为我指引前方在这里，我要向您说声：爸爸我爱您，祝您节日快乐！ 　　17. 父亲期望儿子比自己更加无可指责，这是无可指责的。 　　18. 您用肩膀扛起我快乐的童年；您用巴掌警示我把对错分辨；您用目光诉说您的慈爱；你用坚毅支撑起我们的家；父亲节到了，祝福天下父亲一生平安！ 　　19. 相传幸福是一个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间每个角落，有的人拾到多些，有的人拾到少些，我愿将我的分点给你，让你比我更幸福，祝父亲节快乐！ 　　20. 您为家，为孩子付出太多太多，从未把自己放在心头，我对您的爱意无法用语言表达。

词的上阕写樊素回南必经之路。因为她是杭州人氏，故作者望吴山而生愁。这是一首怀人念远的抒情小词。上阕从眼前所见流水写起，并且目送远波，想象这流水将流到瓜洲渡和长江汇合，再想到吴中（江南）的山也面带愁容，实则深切怀念远在江南的情人，希望情人能从吴地归来，过瓜洲古渡，溯流北上与自己相会，但同样汴水、泗水是一去不复回的，随之南下的爱人大概也和河水一样，永远离开了他。所以作者想象中的吴中山脉，点点都似愁恨凝聚而成。短短几句，把归人行程和愁怨的焦点都简括而又深沉地传达了出来。尽管佳人已去，妆楼空空，可作者还是一片痴情，终难忘怀，于是就在下阕抒发了自己的相思之痛。两个“悠悠”，刻画出词人思念之深。这种情感的强烈，只有到情人的回归才能休止。然而那与不过是个空想，无奈啊，在这种情况下作者只能倚楼而望，回忆昔日的欢乐，来遣散心中的郁闷罢了。　可大家想一想“月明人倚楼”，想象皓月当空、独自倚楼远望这样一幅画面，是怎样的意境啊。　　　全词以月下脉脉的流水映衬，象征悠悠的离情别绪,深深的思念和由此产生的绵绵的怨恨，又频用叠字叠韵，再配上那柔和的民歌风味，更加抒发悠悠不尽的“思”和“恨”。　　这篇作品是中唐时期比较正规成熟的词作。形式虽然短小，但它却用回环复沓的句式，流水般汩汩有声的节奏，贯穿于每个间歇终点的相同韵脚，造成了绵远悠长的韵味，使相思之痛、离别之苦，表现得更加淋漓尽致。　　“月明人倚楼”，想象皓月当空、独自倚楼远望这样一幅画面，觉得更有意境。　　“长相思”为词牌名，但本词内容与此密切相关。词分上下两阕，格律和字数一样。每阕四句，押平声韵。　　这是一首怀人念远的抒情小词。上阕从眼前所见流水写起，并且目送远波，想象这流水将流到瓜洲渡和长江汇合，再想到吴中（江南）的山也面带愁容，实则深切怀念远在江南的情人，希望情人能从吴地归来，过瓜洲古渡，溯流北上与自己相会。下阕直接抒写情怀，因所思之人没有回来，只得在这月明之夜，独倚高楼。　　抒发悠悠不尽的“思”和“恨”。全词以月下脉脉的流水映衬，象征悠悠的离情别绪,深深的思念和由此产生的绵绵的怨恨，又频用叠字叠韵，再配上那柔和的民歌风味，因而能深深打动读者心弦。

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您激情燃烧的岁月，给我人生拼搏的动力;您坚韧不拔的性格，给我战胜困难的力量;您坚定必胜的信念，给我直面人生的勇气;您朴实无华的父爱;是我生命中永远的太阳!大善无言，至爱无声，父亲的呵护遮雨挡风，父亲的关怀铭记心中，父亲的教诲伴儿女前行。父亲节，祝你的父亲和你健康长寿、快乐幸福！天会塌，地会陷，父母的爱不会变；海会枯，石会烂，爸妈的恩报不完；日无光，月圆缺，我的挂念在心间；祝爸妈，常欢笑，快快乐乐过新年，祝爸妈，身体棒，健健康康度晚年。父亲节到了，愿六月灿烂阳光永远照耀父亲慈祥的笑脸，愿六月绵绵细雨永远滋润父亲宽广的心田，愿儿女的孝心让父亲颐养天年!当我成功的时候，总有你们在后面默默的为我高兴，当我失意的时候，你们总会第一个鼓励我，一路走来，谢谢有你们的陪伴，我才能茁壮的成长，祝你幸福安康，平安快乐！得意之时，父母会提醒你不要骄傲，谦虚使人进步；落魄之时，父母会告诉你莫灰心丧气，失败是成功之母，家永远是你温暖之巢；你犯错之时，父母会抱着你说没关系，正确对待更进一步。父母的爱比海深、比山高。祝父母永远健康、永远快乐、永远幸福。永远我都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温热；永远我都会记得，伴我成长的背影，用你的岁月换成我无忧的快乐！祝福爸爸节日快乐！我一直以为最糟糕的情况是你离开我其实最令我难过的是你不快乐——《怪物旅社》想念爸爸，在我准备离开家的时候，不善于表达爸爸第一次煽情和我说希望我留下来，而我还是执着的离开了家。很想念老爸，每次看到这些关于父爱母爱的，总会感动的留下眼泪。十一月，我不让自己悲伤。但刚才在和家人商定日期时，坐在图书馆眼泪还是不由自主的留下来。这三年来每次最难受，撑不住的时候都会无比想念爸爸。他是那个最懂我的人，最能带给我力量的人。如今，他依然会带给我能量。为了我实现对爸爸，对爷爷的承诺，为了我的梦，化悲痛为动力，最后41天，拼尽全力!小时候您是我的棒样，长大后我不让您失望，小时候您是家里的顶梁柱，长大后我要让您依靠，小时候您的大手承载着关爱，长大后我的胸里装着的永远是一颗孝心，爸爸节到了，愿爸爸健康常在，快乐常绕，爸爸我爱您。走过千山万水，却发现父爱一直在身旁;吃过美味佳肴，却觉得和您一起吃饭最香;爸爸，您在我的心中很重要;送上祝福，祝您父亲节快乐!有种友情事过境迁依然纯朴;有种信任事隔多年依然怀念;有种问候清清淡淡却最真诚;有种友谊，无须挂齿，却心领神会，祝父亲节快乐!

尊敬的用户您好：前言：大学时光一生只有一次，这仅有的一次机会，我应该好好珍惜!面对大学这个熔炉，常常问问自己，听听自己内心的声音，做真正的自己。与其无目的的乱学，不如先做好职业规划，再按计划去努力拼搏。有了目标，才会有动力。于是，再经过一番深思熟虑之后，我设计了如下的职业规划。首先要学着去问自己四个问题。一是“我是谁?”--认识自己。人生最难认识的是自己。我们需要扪心自问自己是不是真的了解自己的需求，自己的目标，自己的实力，自己的能力。二是“我在哪?”--了解环境。融入周围的环境，毕竟，识时务者为俊杰。三是“我去哪?”--确立目标。在人生地图上圈出目的地，发动生命的引擎。再回首，不再茫然“我不知道风是在哪一个方向吹，我是在梦中， 在梦的轻波里依洄。” 最后一个是“我怎么去?”--制定规划。生涯规划不仅指单一的人生目标的确立，也不仅仅是单一的生活事件，而是面临着许多生涯角色、生活目标的选择与建立，面临着一系列认知活动与行动的历程。自我分析优点：喜欢挑战和让自己兴奋的事情，做事仔细认真、善于理解和鼓舞他人，能用自己的热情感染他人踏实，乐观，友善待人，乐于助人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面，致力于自己才干和能力的增，有很强的创造性和主动性。好奇心强，喜欢新鲜事物，关注事物的意义和发展的可能性。认为灵感比什么都重要，很善于处理挑战性的问题。善于快速抓住事物的本质，喜欢从新的角度和独到的方式思考问题，对问题经常有自己独到的见解。机警而坦率，有良好的分析能力，不喜欢条条框框的限制和因循守旧的工作方式，习惯便捷的问题解决方法。喜欢自由的生活并善于发现其中的乐趣和变化;认为“计划赶不上变化”，并以实际行动证明大部分规定和规律都是有弹性，可伸缩的，通常会超出被认可和期望的限度。缺点：身体偏瘦，体质较弱。性格偏内向，交际能力较差，过于执着，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事拖拖拉拉，惰性较大,学习方面坚持性不够，总是充满热情的寻找新鲜事物，但行事缺少稳定的计划和流程，经常依靠临场发挥，可能因为忽视必要的准备工作，而草率地身陷其中。注意力容易游移，对目标的韧性和坚持性不够，缺乏足够的耐心，有时不能贯彻始终。一旦主要问题被解决了，就会转移到下一个目标，而不能坚持将一件事完完整整地结束。 太注重创造力和革新，容易忽略简单、常规的方法和一些重要的细节，不愿遵守规则和计划。 同时展开多项任务与活动，不愿丢掉任何一种可能性，致力于寻找新的变化，会使别人的计划和时间安排受到影响。有天生的直觉和预知能力，会误认为知道了别人的想法。应当认真倾听他人，避免表现的不耐烦。自我分析小结一个人应该学会取长补短。精力旺盛、热情、性情平和、乐于助人、忠诚、责任心强、富于创新精神、工作和生活井然有序是我的优点;可也存在着有时过于理想化，太武断，据个人价值观进行判断，容易做出草率的决定和对于批评比较脆弱的缺点。我会不断的去完善自己职业环境分析行业分析(IT):二十一世纪进入信息时代，席卷全球的信息科技给人类的生产和生活方式带来了深刻的变革，信息产业已成为推动国家经济发展的主导产业之一，人们对电子产品的要求高，首先是产品的质量好，服务到位。电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化真快。所以在电器销售行业，取得消费者的信任是至关重要的，当今没有多少企业是在真正的做“服务”，从营销观念的角度出发，连市场营销的观念没有达到，当今电器产品营销服务人才的机会很多。职业分析(电子产品检测与营销)当今的消费者有关电子的消费知识在增长，挑选的余地也很大，仅仅能说会道、热情周到的服务已远远不能如早期一样获得消费者的信任。应该如何进行市场的开拓，培养重视的客户?所以，将专业知识与营销技巧结合，成为我的选择。就业环境分析电子信息涉及的领域电子信息主要包括以下几个方面：电子科学与技术、集成电路设计与集成系统、电子信息工程、电子信息科学与技术、通信工程。信息通讯技术(电信技术)专业则涉及信息的通讯、中转和加工处理，其中信息通讯必须用到无线电技术。电子信息工程技术专业的重要领域有数字信息处理、电子和光信息技术、高频技术和通讯网络等。基于数字信息处理技术(数字技术)的重要性，电子计算机和电脑程序起了主导作用。自动化技术专业讲述过程控制技术的发展和运用，包括所需的硬件和软件的制作和使用。自动化技术和传导技术的问题的解决以系统理论和调节技术、测量技术、过程控制电脑和通讯技术等方法的运用为前提。微电子技术专业对于上述三个专业具有特别重要的意义。以上领域的经济和技术开发倚赖于电路板、半导体元件和高复性集成转换电路等内容的运用。电子信息工程技术专业既涉及电子元件的物理技术基础知识，还有电子元件的系统应用知识。除了着眼于工业技术，计算机支持的设计方式和模拟技术也起着重要作用。下面就我们所学的专业电子信息工程作详细的介绍：电子信息工程是一门应用计算机等现代化技术进行电子信息控制和信息处理的学科，主要研究信息的获取与处理，电子设备与信息系统的设计、开发、应用和集成。现在，电子信息工程已经涵盖了社会的诸多方面，像电话交换局里怎么处理各种电话信号，手机是怎样传递我们的声音甚至图像的，我们周围的网络怎样传递数据，甚至信息化时代军队的信息传递中如何保密等都要涉及电子信息工程的应用技术。我们可以通过一些基础知识的学习认识这些东西，并能够应用更先进的技术进行新产品的研究和开发。电子信息工程专业主要是学习基本电路知识，并掌握用计算机等处理信息的方法。首先要有扎实的数学知识，对物理学的要求也很高，并且主要是电学方面;要学习许多电路知识、电子技术、信号与系统、计算机控制原理、通信原理等基本课程。学习电子信息工程自己还要动手设计、连接一些电路并结合计算机进行实验，对动手操作和使用工具的要求也是比较高的。譬如自己连接传感器的电路，用计算机设置小的通信系统，还会参观一些大公司的电子和信息处理设备，理解手机信号、有线电视是如何传输的等，并能有机会在老师指导下参与大的工程设计。学习电子信息工程，要喜欢钻研思考，善于开动脑筋发现问题。随着社会信息化的深入，各行业大都需要电子信息工程专业人才，而且薪金很高。热门领域该专业是前沿学科，现代社会的各个领域及人们日常生活等都与电子信息技术有着紧密的联系。全国各地从事电子技术产品的生产、开发、销售和应用的企事业单位很多.,随着改革步伐的加快，这样的企事业单位会越来越多。为促进市场经济的发展，培养一大批具有大专层次学历，能综合运用所学知识和技能，适应现代电子技术发展的要求，从事企事业单位与本专业相关的产品及设备的生产、安装调试、运行维护、销售及售后服务、新产品技术开发等应用型技术人才和管理人才是社会发展和经济建设的客观需要，市场对该类人才的需求越来越大。为此电子信息工程专业的人才有着广泛的就业前景。三、就业方向毕业的学生一部分考入硕士研究生继续深造学习，一部分去国外攻读硕士研究生学位，其他在社会就业，目前就业的渠道主要有：网络软件的开发与设计，网络设备的研发，电子信息产品的设计，通信网络的维护与管理，信息系统集成等。学生毕业后可以从事电子设备和信息系统的设计、应用开发以及技术管理等。比如，做电子工程师，设计开发一些电子、通信器件;做软件工程师，设计开发与硬件相关的各种软件;做项目主管，策划一些大的系统，这对经验、知识要求很高;还可以继续进修成为教师，从事科研工作等。专业背景与市场预测该专业是前沿学科，现代社会的各个领域及人们日常生活等都与电子信息技术有着紧密的联系。全国各地从事电子技术产品的生产、开发、销售和应用的企事业单位很多.,随着改革步伐的加快，这样的企事业单位会越来越多。为促进市场经济的发展，培养一大批具有大专层次学历，能综合运用所学知识和技能，适应现代电子技术发展的要求，从事企事业单位与本专业相关的产品及设备的生产、安装调试、运行维护、销售及售后服务、新产品技术开发等应用型技术人才和管理人才是社会发展和经济建设的客观需要，市场对该类人才的需求越来越大。为此电子信息工程专业的人才有着广泛的就业前景。未来展望电子信息工程是一门应用计算机等现代化技术进行电子信息控制和信息处理的学科，主要研究信息的获取与处理，电子设备与信息系统的设计、开发、应用和集成。现在，电子信息工程已经涵盖了社会的诸多方面，像电话交换局里怎么处理各种电话信号，手机是怎样传递我们的声音甚至图像的，我们周围的网络怎样传递数据，甚至信息化时代军队的信息传递中如何保密等都要涉及电子信息工程的应用技术。我们可以通过一些基础知识的学习认识这些东西，并能够应用更先进的技术进行新产品的研究和开发。电子信息工程专业主要是学习基本电路知识，并掌握用计算机等处理信息的方法。首先要有扎实的数学知识，对物理学的要求也很高，并且主要是电学方面;要学习许多电路知识、电子技术、信号与系统、计算机控制原理、通信原理等基本课程。学习电子信息工程自己还要动手设计、连接一些电路并结合计算机进行实验，对动手操作和使用工具的要求也是比较高的。譬如自己连接传感器的电路，用计算机设置小的通信系统，还会参观一些大公司的电子和信息处理设备，理解手机信号、有线电视是如何传输的等，并能有机会在老师指导下参与大的工程设计。学习电子信息工程，要喜欢钻研思考，善于开动脑筋发现问题。随着社会信息化的深入，各行业大都需要电子信息工程专业人才，而且薪金很高。学生毕业后可以从事电子设备和信息系统的设计、应用开发以及技术管理等。比如，做电子工程师，设计开发一些电子、通信器件;做软件工程师，设计开发与硬件相关的各种软件;做项目主管，策划一些大的系统，这对经验、知识要求很高;还可以继续进修成为教师，从事科研工作等。中国IT行业起步至今有十年，很年轻。新鲜的事物、朝阳的产业总是备受注目。正是这个原因，计算机专业迅速成为高校的热门专业，不少同学削尖又再削尖了脑袋往这个象牙塔里的象牙顶钻，或为兴趣，或为谋生掌握一门技能，或为前途更好更快地发展。中国电信提供最优质的网络通讯服务，老友换新机，网龄抵现金，百兆宽带免费体验，超清电视iTV，电信活动可以直接通过营业厅查询。

做标书没有什么可怕的，做起来非常容易。初学者只要按照招标文件中的要求，逐一核对，按照招标文件中规定的格式，即可完成。标书一般包括商务标（含投标函）、综合标、技术标，一、商务标（含投标函）、综合标目录第一章 投标函部分法定代表人身份证明投标文件签署授权委托书投标函投标保证金第二章 商务标部分投标报价说明投标总价表工程量清单报价表投标报价需要的其它资料第三章 综合标部分投标人基本情况投标人资质等级证书投标人工商营业执照投标人安全生产许可证投标人近两年已完工程业绩情况一览表投标人近两年获得的各种奖励情况一览表工程履约及回访保修情况项目管理机构配备情况项目经理简历表项目经理类似施工经验项目技术负责人简历表项目技术负责人类似施工经验项目经理只承担本工程承诺投标工期承诺工程质量承诺安全生产承诺文明施工承诺农民工工资支付承诺不转包工程承诺工程回访保修承诺二、技术标一般包括以下基本内容：第一章 编制说明第二章 工程概况及特点第三章 施工部署和施工准备工作第四章 施工现场平面布置第五章 施工总进度计划第六章 各分部分项工程的主要施工方法第七章 拟投入的主要物资计划第八章 工程投入的主要施工机械设备情况第九章 劳动力安排计划第十章 确保工程质量的技术组织措施第十一章 确保安全生产的技术组织措施第十二章 确保文明施工的技术组织措施第十三章 确保工期的技术组织措施第十四章 质量通病的防治措施第十五章 季节性施工措施第十六章 成品保护措施第十七章 创优综合措施第十八章 项目成本控制第十九章 回访保修服务措施第二十章 施工平面总图施工总进度图 施工网络图第二十一章 拟分包项目及拟分包人情况三、标书必须对以下八个方面引起足够重视。1、商务文件。这类文件是用以证明投标人履行了合法手续及招标人了解投标人商业资信、合法性的文件。一般包括投标保函、投标人的授权书及证明文件、联合体投标人提供的联合协议、投标人所代表的公司的资信证明等，如有分包商，还应出具资信文件供招标人审查。2、技术文件。如果是建设项目，则包括全部施工组织设计内容，用以评价投标人的技术实力和经验。技术复杂的项目对技术文件的编写内容及格式均有详细要求，投标人应当认真按照规定填写。在编制技术要求时应慎重对待商标、制造商名称、产地等的出现，如果不引用这些名称或式样不足以说明买方的技术要求时，必须加上 "与某某同等"的字样。很多文件，哪里需要盖章，哪里需要签字，尽量填上盖上，不要让专家团找到任何借口。3、价格文件。这是投标文件的核心，全部价格文件必须完全按照招标文件的规定格式编制，不允许有任何改动，如有漏填，则视为其已经包含在其他价格报价中。4、“投标须知”莫弄错。“投标须知”是招标人提醒投标者在投标书中务必全面，正确回答的具体注意事项的书面说明，可以说是投标书的“五脏”（喻指投标书的“心脏”、“肝脏”、“肾脏”等五脏）。在制作大型数据率的成功交易业务记录时，某投标者将“近三年”，理解为“近年”。将“成功交易业务记录”理解为“内部机构成功开发记录”，以致于使形成的投标书违背了“招标须知”，成为废纸一张。5、“实质要求”莫遗漏。《政府采购法》，《招标投标法》《政府采购货物和服务招标投标管理办法》等法律法规都规定：投标文件应当对招标文件提出的实质性要求和条件做出响应。这意味着投标者只要对招标文件中的某一条实质性要求遗漏，未作出响应，都将成为无效标。如某招标文件规定，投标者须具备5个方面的条件。若投标者E遗漏了对“招标货物有经营许可证要求的，投标人必须具有该货物的经营许可证”这一要求作出的响应；投标者F在投标书中遗漏了对“投标人必须取得对所投设备生产企业的授权文件”这一要求作出的响应，则投标者E和投标者F，都将因“遗漏”而被淘汰。6、“重要部分”莫忽视。“标函”、“项目实施方案”、“技术措施”、“售后服务承诺”等都是投标书的重要部分，也是体现投标者是否具有竟争实力的具体表现。倘若，投标者对这些“重要部分”不重视，不进行认真、详尽、完美的表述，就会使投标者在商务标、技术标、信誉标等方面失分，以至于最后落榜。例如，投标者不重视写好“标函”，则就会在“标函”中不能全面反映本公司的“身价”，不能充分表述本公司的业绩，甚至将获得的重要奖项（省优、市优、鲁班奖等），承建的大型重要项目等在“标函”中没有详细说明，从而不能完全表达本公司对此招标项目的重视程度和诚意。再如，一些投标者对“技术措施”不重视，忽视对拟派出的项目负责人与主要技术人员简历、业绩和拟用于本项目精良设备名称的详细介绍，以致于在这些方面得分不高而出局。7、“细小项目”莫大意。在制作投标书的时候，有一些项目很细小，也很容易做，但稍一粗心大意，就会影响全局，导致全盘皆输。这些细小项目主要是：①投标书未按照招标文件的有关要求封记的；②未全部加盖法人或委托授权人印签的，如未在投标书的每一页上签字盖章，或未在所有重要汇总标价旁签字盖章，或未将委托授权书放在投标书中；③投标者单位名称或法人姓名与登记执照不符的；④未在投标书上填写法定注册地址的；⑤投标保证金未在规定的时间内缴纳的；⑥投标书的附件资料不全，如设计图纸漏页，有关表格填写漏项等；⑦投标书字迹不端正，无法辨认的；⑧投标书装订不整齐，或投标书上没有目录，没有页码，或文件资料装订前后颠倒的等。8、“联合制作”莫轻视。在实际招标采购中，有时会发生两个以上的供应商组成一个投标联合体，以一个投标人的身份投标。这样，投标书就需要几家供应商一起合作。那参加联合制作的任何一方都不能轻视，如果大家都持不重视态度，就会发生你依他、他依你，大家都不认真，都不负责，以致于形成无效标的情形。例如，在一次大型工程招标中，有9个供应商组成联合体投标。由于大家都不重视投标书制作，制作前也没有哪一方询问其他方是否符合《管理办法》第三十四条所规定的“联合体各方均应当符合政府采购法第二十二条第一款规定的条件”，即：“具有独立承担民事责任的能力”。结果，投标书发出后，被人举报查实，其中有一方不具有独立承担民事责任的能力，其法人资格证书是租的，以致于使这份联合制成的投标书成为无效标，所以，联合体各方千万不可轻视投标书的联合制作，务必做到制作时首先要验证各方是否具备投标资格，并且当采购人根据采购项目的特殊要求规定投标人特定条件的，联合体各方中至少有一方符合采购人规定的特定条件；其次，联合体各方应当签订共同投标协议，明确约定联合体各方承担的工作和相应的责任，尤其不能缺少出了问题，责任人应当承担多大经济责任的内容；再次，投标书制成后除牵头方认真汇总校对外，还要明确1-2方进行复核，且不能忘记将共同投标协议作为投标书附件一并提交招标采购单位。四、什么是商务标？商务标就是经济标。说白一点，就是你要投标，所报的价格。包括每个子项的工程量清单综合单价合理性报价分折、措施费用和编制说明。商务标是投标文件的重要组成部份。也是工程合同价款的确定，合同价款的调整方式、结算方式等重要依据，决定了招、投标效果。因此评定好建设工程商务标，将直接影响着投资人的投资效益。