拔河的方法和技巧

　　拔河比赛规则　　一、比赛场地　　拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。 二、队员人数　　一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。） 三、比赛方法：　　（1）比赛采取三局两胜制　　（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。　　　　四、比赛要求　　（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。　　（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。　　（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。 （4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。　　（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。　　（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。 （7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。 4、 比赛结束　　（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。　　（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。　　（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。　　5、其它: 比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请重在参与，量力而行，友谊第一，比赛第二。

1、参赛队员的身体一定要后仰，虽然我们业余选手做不到职业拔河选手几乎躺倒的姿势，但也是尽可能向后躺，这样不仅容易发力，而且身体的重量也融合了进去。2、一定要配备喊号子的人，这个人的重要性甚至高过任何一个参赛选手。优秀的号子能真正把大家的力量最大限度地发挥出来。所有的队员一定要根据号子的节奏来发力。3、一开始的一段时间为僵持期，这段时间不能松劲的同时，一定要调整好呼吸。4、一般绳子末端的最后一个选手一定要选用身形最强壮，体重最大的选手来压阵。5、拔河时两手相隔20厘米为宜。6、拔河时，要把绳子压在腋下，双手手心向上握绳。7、最后就是一定要穿运动类的鞋子，保证鞋底的摩擦力和耐用性。

拉一个位于低处的物体时，地面对双脚的作用力肯定比那一个高处的物体时要强，用专业术语来说，就是垂直力增强，细节果是最大么？摩擦力增大，也就是说要花更大的力气才能站稳，如果对方高度不变，只要提高我方高度即可，拔河时相对位置越高，越容易发力

拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。 拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。 2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。

拔河的技巧在准备姿势、站姿、排序、握绳、重心几个方面。 1.准备姿势:拔河前双手掌心向上，绳索从腋下穿过，脚趾在膝盖前，全身伸展伸直。前腿直垮，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲得越低越好，但要以能发力为原则。 2.站姿:不要怕摔倒，大家尽量往后靠。半蹲，弓步，重心后推。重心一定要低，集体后仰。简单来说，就是把腹部或臀部推出前方，用眼睛看天空。

拔河的成语有：拔新领异，拔山超海，拔来报往。拔河的成语有：拔山扛鼎，拔类超群，拔山超海。2：结构是、拔(左右结构)河(左右结构)。3：词性是、名词。4：注音是、ㄅㄚ_ㄏㄜ_。5：拼音是、báhé。拔河的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】拔河báhé。(1)一种体育比赛，两队在一条大绳的两端用力拉，拉过规定的界线为胜。二、引证解释⒈我国传统的一项体育运动。人数相等的两队，分别握住长绳两端，双方用力拉绳，把绳上系着的标志拉过规定界线为胜。引唐封演《封氏闻见记·拔河》：“拔河，古谓之牵_今民则用大麻_长四五十丈，两头分_小索数百条挂於胸前，分二朋，两向齐挽，当大_之中立大旗为界，震鼓叫噪，使相牵引，以却者为胜，就者为输，名曰拔河。”《新唐书·中宗纪》：“景龙三年及皇后幸玄武门，观宫女拔河，为宫市以嬉。”宋梅尧臣《江学士画鬼拔河篇》：“分明八鬼拔河戏，中建二旗观却前。”高云览《小城春秋》第八章：“这一下，油纸伞变成降落伞，两人紧紧的把它拉住，像跟顽皮的风拔河。”三、国语词典一种比赛力气大小的体育活动。参赛者分成两队，各持绳索的一端，同时用力向后拉。绳子中间系有标识，能将标识拉过一定界限者为优胜。战国时称为「拖钩」、「牵钩」，唐时称为「拔河」。词语翻译英语tug-of-war,totakepartinatug-of-war德语Tauziehen(S,Sport)_法语tiràlacorde四、网络解释拔河（体育运动）拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tuggingritualsandgames）成功被列入非物质文化遗产名录。关于拔河的诗词《和江邻几学士画鬼拔河篇》《至河中首访鬼拔河图有画人云因陆学士移其壁》《观拔河俗戏》关于拔河的诗句分明八鬼拔河戏坎坎分明拔河戏关中古有拔河戏关于拔河的词语拔刀相助拔犀擢象拔毛连茹拔丁抽楔拔锅卷席力可拔山蜚瓦拔木拔山扛鼎拔新领异拔来报往关于拔河的造句1、全班同学团结一致，终于在这次拔河比赛中夺得了胜利。2、我们班取得了这次拔河比赛的胜利。3、这次团体拔河比赛我们班取得了第一名，小明为我们班立下了汗马功劳。4、我班在今年拔河比赛中再次夺冠。5、全班为拔河的胜利而笑逐颜开。点此查看更多关于拔河的详细信息

拔河比赛的规则：拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。规定了一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人。1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。2、淘汰赛分八组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。3、拔河道为场地上画3条直线，居中的线为中线其余两线为胜负线，两胜负线各自相距中心线1米。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。4、本次拔河比赛为男女混合制，每队出13人进行参赛，其中女子5人，男子8人，为了确保比赛的公平性，现场还专门设立一项检测——“称体重”，每名参赛队员在进入赛场前，都要在电子秤上一一过秤，符合要求才能进入。每支队伍的队员总体重不得超过980公斤。可另外配有1名指挥（指挥不参加比赛）。比赛用绳规定如下：外周10cmxl2.5cm注：室外比赛至少33.5m材料：马尼拉麻，绳子上不能有结节或握把。绳子中心应用红色标记以方便裁判员判罚，可在红色标记处悬挂坠物方便比赛判罚。红色标记两边一定距离处应分别标记两处蓝色记号，为比赛队员提供握绳处。握法姿势：1、第一位的队员须握住靠近蓝色记号区外侧的绳子。2、选手空手，双手掌向上紧握绳子。3、绳子必须由躯干与上臂之间通过。4、不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。5、比赛中，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。绳子必须通过腋下，由背斜上，从对侧肩部前面垂下，多余绳子置于后外侧，两手臂向前直握住绳子。

拔河的技巧：1、参赛队员使力过程中，不要长久闭气，全队要有节奏感的使力、呼喊和呼吸。2、重心一定要低。3、穿鞋底不平的鞋，增大摩擦力。拔河方法：1、准备姿势：（1）握绳：双手手心向上。（2）拉绳：绳从腋下过。（3）脚尖在膝盖前，在出拔河令前全身伸展拉直。2、站姿：全体人员尽量向后倾斜，半蹲，马步,重心向后压。3、排序：按体重排序，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列，并拉开距离以防踩踏。4、握绳：比赛前绳子要拉到最直，两个手相隔20cm，根据个人臂长而定。5、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。拔河的注意事项：1、参赛队员在拔河前要做好热身和伸展运动，可以适当喝开水，以免过度用力导致抽筋等情况。2、拔河完后，双方不可立即松绳，以免造成队员受伤。

拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小. 这就是为什么会看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢。这不仅是因为他们力气大，更是因为他们重。根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就越容易赢.好汉座次拉的过程中，只有力斜向下方，大家的力才会统一。所以力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆在后面，这样可达到最大的效率。绳子要直绳子在拔河时一定要直，不能忽左忽右。如果有一人向左，一人向右，那么就等于他二人没拔，队伍相当于少了两个人。由其是最后控绳的人，如果左右摇晃，那么大家的力再大也是白拉。姿势拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。全体人员尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。要穿耐磨的鞋！拔河时：以低姿势为主，手拉着绳子，身体往后倒。这样拉的力量不只是人的力气，还有身体的重量，这可以使拔河时的拉力提升很多倍.距离不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右摇晃，太小，人与人之间会冲撞。每一位选手前后保持一米（队员间隔一臂）的安全距离即可.握绳比赛前绳子要拉到最直，否则后面人用力，绳子弯是的，力就中和了。两个手间相隔20cm，千万“不可以”将绳缠臂缠手，这样在拔河时会酿成断臂的惨剧。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套.身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量以手不会滑动为准，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就过分用力。此外，拔河时脚尖要在膝盖之前，这样双脚使力的方向才会正确。

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一、拔河基本姿势的运用： 1.基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向：绝对不要身体侧向压绳 3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟 4.肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直 5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态 6.利用体重：保持适当姿势不可太低 7.小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持 8.拔河开始：使大腿保持在水平之上二、绳索握法： 绳索从右肘内侧通过，而右手腕向内绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。 握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。 ※ 要领 1. 手掌需保持朝上 2. 左、右手不要分开 3. 不必过分用力 4. 向身旁拉的感觉 拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（持久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力量。三、双脚的宽度 双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿势，脚站得太宽对大腿肌肉负担大而易疲劳，容易使体位变的过高；因此重心容易失去稳定而使绳索向旁移，以致踩出边线外。四、姿势 拔河比赛从外表看来似乎力量大的一队一定会赢，其实采用正确的拔河姿势才可充分发挥力量。1.高姿势： 以直立的状状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。 优点：体重可依赖骨骼支撑，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。 缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依赖度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去平衡时容易为对方趁隙攻击。2. 中姿势： 身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水平或稍高，随时准备能伸直脚状态的姿势。 优点：身体重心比高姿势后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直时，可得到很大力量（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。 缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳；难以长时间维持中姿势而容易产生动作变形。3.低姿势： 腿的位置比中姿势更低的姿势。 优点：从高姿势或中姿势刻意该为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。 缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。五、锚人： 锚人是全队的主角。锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力量与的位置。

拔河的方法：　一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。　　三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。　　四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。　　五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。 两个手相隔20cm。 要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。六、身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。　　七、下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。“锚人”则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动，通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。八、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。九、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，十、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。　十一、耐力:要知道当没力的时候对手也没有，同伴还在拼命，那么那怕帮大家一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。

拔河比赛的规则 拔河比赛的规则比较简单，首先是参赛人员的数量需要一致，一般为16人，但是可以根据具体情况增加或减少。然后是除了参赛人员和裁判之外，其他任何人都不能进入比赛场地。参赛队伍只有在裁判下令开始比赛之后才能发力，并且裁判未判定胜负之前不得松开绳子。为了保证其公平性，在同一场比赛中不得中途更换队员。 拔河比赛需要注意的事项 参加拔河比赛的队员最好提前进行热身，避免因拔河而对身体造成损伤；为了保证比赛的安全，参赛的人员不要穿钉鞋或者是不穿鞋参与比赛。

开始了,场面由低潮转向高潮,同学们的欢呼声,跺脚声融成一片,好不容易到了我们班,男同学们马上上阵,女孩也不甘落后大家马上站好,摆好姿势，脚顶脚;身子住后倾,双手像只电钳似的,用力抓住麻绳。哨声一响,同学们便使出吃奶的劲儿,像一只只猛虎似的。我们手上的筋脉突兀。肌肉紧绷,身上的汗毛发直,头发竖起,眉毛缩成一圈,手心被绳子勒得发红,有的甚至起泡了,汗珠滚滚。尽管这样,我们还是使劲地拔着,越拔手上就越痛,我们咬紧牙关,忍着疼痛。终于赢了一班。

拔河比赛的意义感悟如下：1、这次拔河比赛，让我深刻的记住了，坚持就是胜利，团结就是力量！不到最后一刻都得坚持住。2、通过这次比赛，我悟出了个道理：在成长道路上，无论做什么，无论最后结果是喜是悲，我们都应该拼尽全力，这样的成长才是无悔的！请记住，如果你不勇敢，没人替你坚强！3、这次拔河比赛，我们班虽然只获得了第二名，但是友谊第一，比赛第二，比的是精神，享受的是过程，大家还是挺开心的。4、这次比赛，比出了水平，赛出了团结，告诉了我们团结力量大、坚持就是胜利的道理。5、通过这次活动，我明白了一个道理：人心齐，泰山移。只要我们团结一心，共同进退，就没有什么困难能够难倒我们。6、失败乃兵家常事，俗话说：狭路相逢勇者胜，最起码我们这些梁山好汉都亮出了自己的剑，也算是勇气可嘉，再说了友谊第一，比赛第二。7、通过这一次拔河比赛，我和我的团员们都明白了：在比赛中遇到困难时不要气馁，要坚持下去，坚持就是胜利！8、通过这场比赛，我明白了一些道理：只要有些事你肯下功夫去做，不灰心不放弃，坚定信念，总会有收获的。9、在接下来的正式比赛中，我们以团结就是力量，取得了第一名的好成绩。果真，拔河中也有智慧一一团结。10、通过这次比赛，我收获了一个道理：面对任何考验，都要沉着冷静，在没有完全成功前，不能有任何的松懈。

赛前注意事项：1、比赛前应注意检查场地是否平坦，如有杂物及时清理；2、有以下情形者禁止出赛，心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者；3、检查参赛队员身上是否有硬器。（手机、钥匙、水果刀等）；4、比赛中遇有队员感觉四肢无力，面色苍白等身体严重不适症状，立即安置；5、选手们事先做好伸展运动，蹬蹬腿、甩甩手、转转腰等，可喝些开水。赛中及赛后注意事项：1、以上犯规均有基于参赛队员安全考虑，请诸位队员务必遵守规则，不得犯规；2、不得有任何以身体部位紧贴绳子以增大摩擦拉力的行为；3、双手手心向上，不得形成8字形缠绕双手，以免拉伤（指正确的握绳方法，不可戴手套），在比赛中严禁把绳子栓到身体的任何部位，以免造成不可想象的事故发生；4、绳从腋下经过（指身体的正确姿势，不可将绳缠住手臂。）可穿长袖厚一点的衣服，绳子经过腋下的部分，衣服可以加厚保护；5、脚尖在膝盖之前（指双脚使力的方向，不可蹲着拉），拔河时所有人员不可全部在绳的一侧，要左右均匀安排人员；6、每一位选手可束上腰带，不仅增加用力，亦可防止腰部受伤；7、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤、选手们绝不可突然故意放水（松手）或摇晃绳索让对方跌倒之后，再拉过绳子；8、锚人姿势：队尾选手被称为锚人。绳子应沿靠身体从靠近臀部的后面对角（斜跨）通过后背和对侧肩膀上方到前面，而后从腋窝下通过并甩向后外方，绳子的剩余部分应随势而置（注意不要影响选手的正常移动）。锚人应用常规握绳姿势握紧绳子，如掌心相对，手臂伸向前方。

1)拔河在我国之起源 拔河运动的由来在我国有着渊远的历史，最早的拔河源自春秋时期的军事。《墨子、鲁问》：“公输子自鲁南游焉，始为舟站之器，作为强钩之备，退者钩之，进者强之，量其钩强之长，而制之为兵（兵器）。楚之兵节，越之不兵节，楚人因此若势，亟败越人。”说的是春秋时期，楚、越两国的水军交战,鲁国的工匠公输子 (鲁班)设计了一种称之为”钩强”的兵器，用于阻挡和钩住敌船，当敌船前进时就阻挡它，当敌船后退时就钩住它。楚国水军舟师由于运用“钩强”这种兵器的作战方法，打败了敌军。后来人们研究，楚国的这种兵器叫“钩强”不妥，清代学者毕沅曾对《墨子、鲁问》中的“钩强”提出疑义，他认为不应该称之为“钩强”，而应该称之为“钩拒”，查《太平御览》兵部分《墨子》作“拒”。清代学者孙治让在《墨子闲诂》中指出：“退者以物钩之则不能退，进者以物拒之则不得进，此作‘钩强"无义。凡‘强"字当从《太平御览》作‘拒"。”应把用于钩和拒两种动作的兵器称为“钩拒 ”。 由于楚国以“钩拒”之兵器取得了军事胜利，楚人“以为教战，流迁不改，习以相传”（《隋书、地理志》），在没有战争的情况下，平日军队也经常用“钩拒”的兵器和方儒法进行军事训练，在将领的指挥下，士兵分成两组，手挽竹编的篾缆，伴着惊天动地战鼓和呐喊，奋力钩拉牵拖。这种紧张激烈、扣人心弦的军事演练时称“钩拒之戏”。它摸拟水军舟师作战形式，在钩或拒时需要士兵强大的力量和技巧，并需集体配合同时用力，才能发挥最大的效力。这就使它奠定了拔河的基本属性，成为我国拔河运动的起源。当时的“钩拒之戏”，没有规则，器具粗造，是用竹皮编成的篾缆，但演练起来能够锻炼士兵的意志品质，又具有较好的刺激性和观赏性，因此从军队流传到民间。南朝称之为“施钩之戏”，隋代称之为“牵钩之戏”。 最早记载“施钩之戏”的古籍是南朝梁代宗懔的《荆楚岁时记》。其曰：“打球、秋千、施钩之戏。---施钩之戏，以绠作篾缆，相juan绵亘数里，鸣鼓牵之。”打球和秋千是我国古老的民间体育项目，《荆楚岁时记》中把施钩之戏和打球秋千并提，足以证明拔河运动也是我国最早的体育项目在民间开展。 “牵钩之戏”广泛传播后，除作为一种军事训练方法外，引深到民间的一种娱乐游戏，并演变成一种扶正黜邪、祈求丰收的民俗活动。如《隋书、地理志下》曰： “二郡（南阳、襄阳）又有牵钩之戏，云从讲武所出，楚将伐吴，以为教战，流迁不改，习以相传，钩初发动，皆有鼓节，群澡歌谣，震惊远近，俗云以此厌胜，用致丰穰，其事亦传于他郡。梁简文（帝），临雍部，发教禁止。”可见当时“牵钩之戏”传播之广范，影响之深远，简文帝肖纲深恐酿成祸乱，曾一度下令禁止，但 “禁止而不能绝”。后经秦汉、南北朝，一直在民间和军中流传，直到隋唐发展成鼎盛时期。唐朝时，“牵钩之戏”已命明为“拔河”。 (2)拔河在他国之起源 国际拔河项目最早的发现是:公元前2500年的埃及MERERA-KU的墓内壁画,有拔河的图案；在西欧拔河运动起始于公元前1000年，这可从斯堪的纳维亚和德国的英雄故事中读到；在15世纪时，法国的城堡或大别墅花园，拔河是非常流行的竞赛。古老的拔河比赛有许多不同的进行方式。在阿富汗地区以一根木棒代替拔河绳来进行比赛，纵使没有拔河绳，比赛依然可以进行。在加拿大的爱斯基摩人有一种称为「阿沙阿拉加」(arsaarag)的一对一的拔河比赛方式，比赛双方分别坐在地上，透过一条绳子对拉，若将对方拉离所坐的位置则判定获胜。 (拔河的英语名词「Tug of War」原意为尽最大的力量及努力来拉的意思。) 《摘自百度网页。有什么不知道其实搜一下网页就可以了》

　　拔河的起源拔河始于距今二千四百年前春秋时期的楚国。下面一起看看拔河比赛游戏规则吧~ 　　 一、比赛场地 　　拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。（]除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。 　　 二、队员人数 　　一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。） 　　 三、比赛方法： 　　（1）比赛采取三局两胜制 　　（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。 　　 四、比赛要求 　　（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的"参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。 　　（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。 　　（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。 　　（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。 　　（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。 　　（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。 　　（7）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请（男生替补只能替换男生，女生替补只能替换女生）。

拔河诞生于距离今2400年前春秋时期的楚国。 比赛的规则相对而言比较简单。拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。规定了一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人。 比赛采取三局两胜制 ，拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧， 裁判员发出预备口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备 。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。 为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。 比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。

1、正确排列队形。事实上，在拔河比赛中，队形的排列也是十分重要的，因为在选择队员的时候会有高有矮，而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列，因为我们在拔河的时候，大家都是往后往下发力的，因此这个队形的重心一定是越往后越靠下的，所以由高到矮的排列可以顺着力的方向，可以把力量发挥到最大化。2、实力强的站在最后。在拔河的时候，队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳，防止队形左右摇摆，摇摆是拔河的大忌。因此，最后的人员很重要，必须要是一个实力很强的人。3、一定要站好准备姿势。在拔河前，要站好准备姿势，握绳时双手手心要向上，绳子从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，且在拔河令出之前全身应伸展拉直。4、一定要掌握拔河时的姿势。拔河比赛姿势是最重要的一个技巧，必须要双脚平行向前，前腿绷直，后退下弓，面向对手，身体重心向后倾斜，也不能太低，太低会影响发力。5、拉直绳子。在拔河比赛中绳子拉到最直，如果不拉直，后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。值得一提的是，右撇子右手在后，左撇子左手在后，用力会更方便。

拔河比赛作文写作思路：要紧紧抓住拔河的场面，用先总写后分写的顺序写清楚拔河同学们的动作表情，再写观赛的拉拉队的情形衬托比赛的激烈。正文：星期五，我们三年级在操场上举行了一次激烈拔河比赛。在同学们急切盼望下，比赛开始了。各班运动员精神抖擞地摆好架势，两眼注视着对方，双手像铁钳一样紧紧地抓住麻绳。哨声一响，同学们都使出吃奶劲儿，像一头头斗牛似拼命往后拉。有同学肌肉紧绷，筋脉突出，手都被绳子勒得发红，可他们紧咬牙关，忍着疼痛，不肯放松。由于大家齐心协力，绳子中间红带子慢慢向我们这边移动了。对方见情况不妙也不甘示弱，使出了九牛二虎之力。有鼓着腮帮，有一边使劲拉一边大声吼着。绳子上红带子又移向了他们那边。眼看到手胜利又离我们远去，拉拉队员们急了：“不好了！加油！加油！”嘿！这一喊真管用，绳子又渐渐移向了我们这边。“一、二、三，加油！一、二、三，加油！”啦啦队有节奏地为我们呐喊着，红带子一点点向我们这边移来，任凭对方怎么使劲都无济于事了。或许我们用力太猛，绳子一下子被拉了过来，同学们都摔倒在地。最倒霉就是我了，因为我站在最后，同学们都压在我身上，差点儿把我吃中午饭都压了出来。最后，我们班大获全胜。拔河比赛这项运动，不仅锻炼了我们身体，还让我懂得了一个道理，那就是“团结就是力量”！

拔河比赛场面描写片段如下：1、随着随着老师的哨声，比赛开始了。双方队员握紧绳子，他们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子。绳中间的红绸带一会儿移向猛虎队，一会儿又移向雄鹰队，互不相让。双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己队擂鼓助威。我的手都拽红了，可绳子还是不动一下，双方进入僵持状态。2、此时，我方的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人眦着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。最后，我们队使出了全力，随着啦啦队的喊声，红绸一下子移向了我方，我们雄鹰队胜了。3、比第二场时，因为同学们上次太骄傲了，全军覆没。第三场也是如此。此时，我们并没有灰心，因为我们尽力了。所以，我们也要为我们的胜利而高呼：“啊！我们“赢”了......”这种声音，也是胜利的声音，也是团结的声音。它，在天空中久久回荡着。4、最后一个比赛项目是拔河，经过轮轮选拔，最后由我们班和六四班进入总决赛。我们一个个摩拳擦掌，随时作好准备，我相信，胜利一定属于我们！哨声一响，我们班立即用尽全身力气，不顾一切地往后拉，加油！我微微感到绳子有点向前移了，我立刻又往后拉，有几次我差点儿就倒下了，但仍然没有放弃，工夫不负有心人，我们终于胜利了！

拔河，是一项力量性十足的竞技项目，能够最大程度的激发场上运动员的潜力，具有极高的观赏性。在此运动会筹备阶段，小编精心搜集了拔河的相关技巧，特此献上.拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小. 这就是为什么会看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢。这不仅是因为他们力气大，更是因为他们重。根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就越容易赢.好汉座次拉的过程中，只有力斜向下方，大家的力才会统一。所以力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆在后面，这样可达到最大的效率。绳子要直绳子在拔河时一定要直，不能忽左忽右。如果有一人向左，一人向右，那么就等于他二人没拔，队伍相当于少了两个人。由其是最后控绳的人，如果左右摇晃，那么大家的力再大也是白拉。姿势拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。全体人员尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。要穿耐磨的鞋！拔河时：以低姿势为主，手拉着绳子，身体往后倒。这样拉的力量不只是人的力气，还有身体的重量，这可以使拔河时的拉力提升很多倍.距离不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右摇晃，太小，人与人之间会冲撞。每一位选手前后保持一米（队员间隔一臂）的安全距离即可.握绳比赛前绳子要拉到最直，否则后面人用力，绳子弯是的，力就中和了。两个手间相隔20cm，千万“不可以”将绳缠臂缠手，这样在拔河时会酿成断臂的惨剧。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套.身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量以手不会滑动为准，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就过分用力。此外，拔河时脚尖要在膝盖之前，这样双脚使力的方向才会正确。

百度一下就知道答案了

距离大概是2米，拔河比赛的线中间共3个，1个中线，两边各1个决胜线。比赛前绳子拉到最直，否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好。蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。拔河的场地最初拔河主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力，后来被水乡渔民仿效，成为一项民间体育娱乐活动。唐宋以后，拔河渐在民间盛行。拔河的场地要求很简单，只要有宽5米以上，长 20米左右的一块平坦土地，就可进行拔河活动。现代一般的拔河方法是：在地上划两条平行的直线为河界，由人数相等的两队在河界两侧各执绳索的一端，闻令后，用力拉绳，以将对方拉出河界为胜。

胖的在后边

拔河比赛，运用了“正压力”、“摩擦力”和“力矩”这三个物理概念。在拔河比赛中，我们先来分析决定胜负的几种情况：1，输的一队被拉得站了起来，然后向前扑倒；2，输的一队被“原封不动”地拉动了；3，以上两种情况的综合情况。第一种情况：是因为：以脚为轴点的力矩小，在对方的拉力作用下，人被拉得“转”了起来，于是，脚就被迫地向前移动，最终输了比赛。第二种情况：是因为：脚与地面的摩擦力不够大，导致被“原封不动”地——脚擦着地面——拉动了，最终输了比赛。第三种情况：综合以上两种情况进行分析，不难得出结论。在拔河比赛中，运动员总是保持斜靠后的姿势——把来自于地面的摩擦力最大限度地转化为对绳的拉力。作为力的来源，毫无疑问是来自于运动员的体重，以及鞋底与地面的摩擦系数。但这只是前提。要把这种前提转化为对绳子的拉力，才能制胜。而技巧就在于：如何使这种转化达到最大！为了不让对方运动员把自己拉“转”，自己必须有一个相反的力矩——保持斜靠后的姿势——增加被拉“转”的难度。但是这样一来，体重对地面的正压力将减小，增加了被“原封不动”地拉动的可能性。在势均力敌的情况下，调整姿势的原则如下：1，在地面摩擦力足够，但已察觉到有被拉“转”的可能时，可将绳子稍放长一点，或者脚步稍作前移，以使自身有更斜的斜度——增加力矩——达到对绳的作用力增加的目的。2，当人没有被拉起，但脚步已有滑动的趋势时，可以收一点绳子——将斜度调小一点——增加体重对地面的正压力，从而增加摩擦力。或者利用凹凸不平的地形，增加摩擦力。3，当你确认自己队友的体重大于对方队员时，你还可以在领队的指挥下，一齐猛然用力——绳子张力等值地作用于两队运动员——对方运动员被拉“转”的可能性会增加，还可能使对方“阵脚大乱”。总之，选体重大的运动员，选摩擦系数大的鞋子，在抓绳子的地方预先缠一些东西（或：打结）以防止手打滑，掌握以上的调整诀窍，齐心，就能够使你取胜的可能性达到最大。

1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。2、淘汰赛分八组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。3、拔河道为场地上画3条直线，居中的线为中线其余两线为胜负线，两胜负线各自相距中心线1米。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。4、本次拔河比赛为男女混合制，每队出13人进行参赛，其中女子5人，男子8人，为了确保比赛的公平性，现场还专门设立一项检测——“称体重”，每名参赛队员在进入赛场前，都要在电子秤上一一过秤，符合要求才能进入。每支队伍的队员总体重不得超过980公斤。可另外配有1名指挥（指挥不参加比赛）。

拔河比赛那天，同学们挥汗如雨；那天。同学们团结一心；那天，同学们使出吃奶地劲；那天，同学们的嗓子都喊哑了；那天，此起彼伏、震耳欲聋；那天，惊心动魄，震耳欲聋；那天，我永远忘不了。　　那天，举行了一场拔河比赛。……陈文博和其它两个队长划拳。结果我们班男生先和六五班男生比赛……　　盼星星，盼月亮，终于该女生比赛了。六七班女生对六六班女生。于是大家纷纷走上前去，拉住绳子，排成“柳条”形。我紧张极了，心“扑通通”地跳，旁边的同学好像看出了我的心思，就对我说：“没事，别紧张，放松点……”　　“嘟”，哨声响了，大家身体一齐向后仰，一个个涨红了脸。同学 谢谢，请采纳！

拔河的诗句有：关中古有拔河戏，听倦拔河唐苑戏。拔河的诗句有：分明八鬼拔河戏，关中古有拔河戏。注音是：ㄅㄚ_ㄏㄜ_。结构是：拔(左右结构)河(左右结构)。词性是：名词。拼音是：báhé。拔河的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】拔河báhé。(1)一种体育比赛，两队在一条大绳的两端用力拉，拉过规定的界线为胜。二、引证解释⒈我国传统的一项体育运动。人数相等的两队，分别握住长绳两端，双方用力拉绳，把绳上系着的标志拉过规定界线为胜。引唐封演《封氏闻见记·拔河》：“拔河，古谓之牵_今民则用大麻_长四五十丈，两头分_小索数百条挂於胸前，分二朋，两向齐挽，当大_之中立大旗为界，震鼓叫噪，使相牵引，以却者为胜，就者为输，名曰拔河。”《新唐书·中宗纪》：“景龙三年及皇后幸玄武门，观宫女拔河，为宫市以嬉。”宋梅尧臣《江学士画鬼拔河篇》：“分明八鬼拔河戏，中建二旗观却前。”高云览《小城春秋》第八章：“这一下，油纸伞变成降落伞，两人紧紧的把它拉住，像跟顽皮的风拔河。”三、国语词典一种比赛力气大小的体育活动。参赛者分成两队，各持绳索的一端，同时用力向后拉。绳子中间系有标识，能将标识拉过一定界限者为优胜。战国时称为「拖钩」、「牵钩」，唐时称为「拔河」。词语翻译英语tug-of-war,totakepartinatug-of-war德语Tauziehen(S,Sport)_法语tiràlacorde四、网络解释拔河（体育运动）拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tuggingritualsandgames）成功被列入非物质文化遗产名录。关于拔河的诗词《和江邻几学士画鬼拔河篇》《至河中首访鬼拔河图有画人云因陆学士移其壁》《和诸君观画鬼拔河》关于拔河的成语拔毛连茹拔山超海拔山扛鼎拔新领异拔来报往拔犀擢象拔类超群关于拔河的词语拔丁抽楔拔山超海拔犀擢象拔毛连茹拔类超群力可拔山蜚瓦拔木拔锅卷席拔来报往拔山扛鼎关于拔河的造句1、这次班级拔河比赛，我们一定要做好准备，否则到时候就会手忙脚乱，顾此失彼。2、全班同学团结一致，终于在这次拔河比赛中夺得了胜利。3、我们在拔河比赛中赢了，大家高兴得一蹦三尺高。4、拔河比赛时，双方拼命使劲，“咔嚓”一声绳被拉断了，大家都倒在地上。5、全班为拔河的胜利而笑逐颜开。点此查看更多关于拔河的详细信息

比赛用绳(一)比赛用绳规定如下:A (一般用绳) B (少年组用绳)(1)一般用绳规定如下，外周 lOcm*l2．5cm注 : 室外比赛至少33．5m材料 马尼拉麻长度 28．m~33．5m(2)少年组用绳规定如下 :外周 9cm*lIcm长度 28m*30m材料 马尼拉麻各组比赛用绳，绳子上不能有结节或握把。拔河比赛规则中有详细解释。

拔个河，鞋子都变形了，容易吗？

　　拔河道间隔为2米，除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。 　 　拔河的相关介绍 　　拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。拔河诞生于距离今2400年前春秋时期的楚国。楚国地处大江南北，水道纵横，除陆军外，还有一支强大的水军，并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器，专门用于水上作战。当敌人败退时，军士以钩拒将敌船钩住，使劲往后拉，使之逃脱不了。后来钩拒从军中流传至民间，演变为拔河比赛。 　　拔河时，右撇子应该右手在后，左撇子应该左手在后。身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好，前提是要有劲。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。

拔河比赛激烈场面描写有：1、体育委员领导着同学们响亮而有节奏的加油助威声激起了我们无穷的斗志，大家心一齐，劲一足，拔河绳僵持了一会儿，就开始往我们这边缓缓移动，我们随着体育委员的助威声，越拉越有劲，随着同学们的加油声，我们一鼓作气，终于赢得了最后的胜利。2、　裁判员们把哨子一吹，同学们便开始使劲了，红巾被拉地左右摇晃，似乎有点犹豫。这边晃晃，那边摇摇。拉拉队员们放开喉咙大声喊加油。3、比赛开始了，裁判员一声令下，双方都使足全身的力气往自己那边拉。啦啦队不停的喊着：“一二三，加油！一二三，加油！”红丝带一会儿偏向小明队，又一会儿偏向小王队，比赛一直不分上下。快到最后的时候，大家都气喘吁吁，快没力气了。4、竞赛的双方便将双手紧握拔河绳，非常卖力的将绳子向后拉，由于两方平分秋色，因此双方陷入胶着状态，一旁的老师也声嘶力_的为我们加油、经过一番苦斗后，比赛终于结束了。5、开始比赛了，老师一声令下：“开始！”我们班的同学一个个都朝着我方拉来。只见王雅军使劲往我方这边拉，拉得手上都明显地出现了血丝，但绳子还是不停地往对方那边去。我们急了，使劲地喊：“加油！加油！”

拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。

拔河始于距今二千四百年前春秋时期的楚国。楚国地处大江南北，水道纵横，除陆军外，还有一支强大的水军舟师，并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器，专门用于水上作战。当敌人败退时，军士以钩拒将敌船钩住，使劲往后拉，使之逃脱不了。后来钩拒从军中流传至民间，演变为拔河比赛。 到了唐代，拔河活动已广泛展开。“大麻全长四五十丈，两头分系小索数百条”，可见 古代参加拔河的人数比现在的多得多。大绳正中插一根大旗，旗的两边划两条竖线，称为河界线。比赛时，以河界线为胜负标志，所以改称“钩拒之戏”为“拔河”。一声令下，河界两边选手紧挽绳索，“使相牵引”，围观者“震鼓叫噪，为之鼓劲”。

拔河，是一项力量性十足的竞技项目，能够最大程度的激发场上运动员的潜力，具有极高的观赏性。在此运动会筹备阶段，小编精心搜集了拔河的相关技巧，特此献上.拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小. 这就是为什么会看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢。这不仅是因为他们力气大，更是因为他们重。根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就越容易赢.好汉座次拉的过程中，只有力斜向下方，大家的力才会统一。所以力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆在后面，这样可达到最大的效率。绳子要直绳子在拔河时一定要直，不能忽左忽右。如果有一人向左，一人向右，那么就等于他二人没拔，队伍相当于少了两个人。由其是最后控绳的人，如果左右摇晃，那么大家的力再大也是白拉。姿势拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。全体人员尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。要穿耐磨的鞋！拔河时：以低姿势为主，手拉着绳子，身体往后倒。这样拉的力量不只是人的力气，还有身体的重量，这可以使拔河时的拉力提升很多倍.距离不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右摇晃，太小，人与人之间会冲撞。每一位选手前后保持一米（队员间隔一臂）的安全距离即可.握绳比赛前绳子要拉到最直，否则后面人用力，绳子弯是的，力就中和了。两个手间相隔20cm，千万“不可以”将绳缠臂缠手，这样在拔河时会酿成断臂的惨剧。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套.身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量以手不会滑动为准，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就过分用力。此外，拔河时脚尖要在膝盖之前，这样双脚使力的方向才会正确。

拔河的方法：　一、队形：由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。力气大的人要排在最前面发力进攻，体重重的人摆后面，这样可达到最大效率。二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。　　三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。全体人尽量向后倾斜，身体向后伸展拉直，不可以弯着腰、蹲着拉。穿耐磨的鞋！拔河比赛的时候，以低姿势为主，就是手拉著绳子，身体往后倒，这样拉的力量不只是人的力气，在加上重力的力量，这力量很大的，因为力气 + 重力，力量可以提升很多倍。　　四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。每一位选手前后必须保持一米（队员间隔一臂）的安全距离。　　五、握绳：比赛前绳子拉到最直，否则后面人用力，绳子弯的，力就中和了。 两个手相隔20cm。 要试个人臂长而定。千万“不可以”将绳缠臂缠手，就是有人把绳缠绕手臂才酿成断臂的不幸。一般以右手在前为宜，左右手握绳处要靠拢不要分开，双手手掌朝上，握紧时双手略绞绳，同时切记不要戴手套；身体的正确姿势是绳从腋下经过。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就用力过大，做好姿势手自然就能握紧。另外，拔河时脚尖要在膝之前，这样双脚使力的方向才会正确。六、身体姿势：身面正向前与绳垂直，挺胸、两肩自然后张，两臂夹紧身体两侧，使握绳处接近身体中心位置，绳索便自然从身体右侧腰处通过。身体基本成一条直线倾斜。握绳与上身的基本姿势，不论进攻还是防守都应贯穿始末而不变。　　七、下身姿势：双脚的宽度除“头绳”和“锚人”外，以一脚之宽为宜。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜。“锚人”则应更宽。在拔河过程中只有下身需要运动，通过足部支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。此外不论是进攻还是被拉动时，双脚始终不应抬起，以摩擦移动为宜。八、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。九、节奏：拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，十、信念：拔的时候要有拼命的精神，再强的对手，也要拖到他怕。　十一、耐力:要知道当没力的时候对手也没有，同伴还在拼命，那么那怕帮大家一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。

拔河比赛的规则和方法如下：拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。拔河比赛的技巧拔河时身体倾斜度要达到45度以上，不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。最后一个拉绳子的人一定要越重越好。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。

亲子拔河比赛简单游戏规则：每班派30位妈妈，30个孩子，比赛以哨声为准，先将红绳垂直线拉过己方为胜。拔河比赛规则一、比赛场地：拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。二、比赛方法：比赛采取三局两胜制扩展资料：拔河比赛技巧准备姿势1、握绳：双手手心要向上 ；2、拉绳：绳要从腋下过 ；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直站姿不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。排序不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的握绳比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。拔河运动作为一项简单易行的团体运动，拔河在1912年至1920年曾贵为奥运项目。当时拔河的规则很简单，每队8人对抗，并被列为田径项目之一。在举行过的5届奥运拔河赛中，丹麦瑞典联队、美国队、英国队、瑞典队和英国队先后夺冠。1920年比利时安特卫普奥运会后，由于缺乏更好的比赛条件，加之比赛用鞋、队员体重等多方面规则存在各种争议，拔河就此被排除出了奥运会。2002年，国际拔河联盟（TWIF）正式加入国际奥委会，这些年来一直以拔河回归奥运作为努力的目标。从2014年开始，日本与韩国的拔河联盟就在争取拔河重返奥运大家庭的宣传。他们在申请书中指出，拔河可以让更多民间非职业选手登上奥运舞台，而考虑到规则相对简单，又是众多选手参加的团队运动，加上决出胜负时间并不长以及利于电视转播等因素，拔河值得回归奥运赛场。2014年3月，韩国与越南、柬埔寨、菲律宾联合为“拔河比赛和仪式”申遗。2015年11月，教科文组织非物质遗产委员会执行附属机构给出了“补充信息”的意见，认为需要完善相关说明，这意味着只有一半把握入选，但上述四国有关人士共同努力，最终使“拔河比赛和仪式”申遗成功。2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。参考资料来源：百度百科--拔河

拔河运动的力学特色 现代拔河运动的特色是参与的双方体重同等级，透过拔河绳的互拉以进行对抗的比赛。胜负的判定端看那一队先将对方拉向该队，且使拔河绳上的标志点超过所订定的界缐。因此拔河教练及选手所关心的是如何透过训练及姿势上的改变和靠绳位置的变化得以产生较佳及持续的水平拉力，使足够将对手拉向我方场地而获得胜利。 透过自由体图的解析，可以让我们对於拔河姿势中各作用力间的相互关系有较明确的认识。 拔河之自由体图(你的身体的姿势) 假设上图为一平衡的情况下，作用力於重心(CG)的力为重力(Fcg)，地面反作用力的水平与垂直分力分别为(Gh)与(Gv)；绳子反作用力的水平与垂直分力分别为(Ph)与(Pv)。 倾倒力矩与回复力矩 假设在拔河时之支点位於足部压力中心处，若要让身体达到平衡必须具备下列二个条件：一为合力为零，亦即图一中的重力(Fcg)等于地面垂直反作用力(Gv)与拔河绳上垂直分力(Pv)的和，其公式是Fcg＝Gv＋Pv；二为合力矩为零，亦即透过握绳处至足部支点所产生的倾倒力矩要等於由重力至足部支点所产生的回复力矩。 摩擦力 於现代室内拔河比赛中，选手穿著利於比赛的专用拔河鞋，其最主要的著眼点是专用拔河鞋具有较高的摩擦系数，在相同的垂直作用立下，可产生较大的摩擦力，如此较有利於姿势的稳定与平衡；一训练有素之一流队伍对拔河鞋底及拔河道表面的洁净都非常注意，其原因在於两者表面的不洁是造成摩擦系数减损的主要原因之一。重心至足部支点与地面的夹角愈小，所获得的水平分力最大，但垂直分力也愈小，若垂直分力所造成的摩擦力小於对方之拉力时，将产生不利的滑动现象。如重心至足部之点与地面的夹角角度较大时，回复力矩小於倾倒力矩，虽不易滑动，但因回复力矩的减小容易发生体轴向前倾倒的现象，这对比赛亦是不利的。 合力 经由研究数据发现，若有两位各能产生80公斤重(KGW)水平拉力的选手，以串联的方式测量其总拉力，所得之合力值要小於两位选手之水平拉力的和160公斤重(KGW)，其原因在於两人以串联方式来拉的情况下，合力会有所消耗，这种现象在多人的情况下更明显。因此教练在安排选手位置及选手施力方向的指导需要注意到合力的因素。施力需施在有利的方向上及时间点上，方能对我方有利，否则纵使具备有极大的肌力，若不能在相同的时间脉动时配合施以有效的水平方向上的力，也是不具意义的，甚至要再产生一力来平衡此多馀的力。因此参赛的八位选手若在产生作用力的时间上能够一致，以在单位时间内便可产生较大的冲量(作用力合力F×作用时间T)，给予对方较大的破坏性。 基本力学模式 经由运动学研究，拔河运动是透过身体三组重要的关节组合运作的槓杆作用型态（图二），一为腿瞪力的膝关节(β)，其最佳角度介于110度至160度间；二为躯干张力的髋关节(γ)，其最佳角度介于90度至120度间；三为足部支点与地面的夹角(α)，其最佳角度介于40度至60度之间。 注:不能发图

脑子有病!!!!!!!!!!!!

【两人至千人不等】 拔河的场地要求很简单，只要有宽5米以上，长 20米左右的一块平坦土地，就可进行拔河活动。 现代一般的拔河方法是：在地上划两条平行的直线为河界，由【人数相等】的两队在河界两侧各执绳索的一端，闻令后，用力拉绳，以将对方拉出河界为胜。

甚么

绿色和平组织 世界和平组织 红十字会 上海合作组织 国际环保组织 克兰斯·蒙塔拿论坛 世界宗教和平组织 国际绿色和平组织

由于青少年正处于世界观和人生观的形成时期。其 理性思维 比较弱，所以要注重借助于形象思维的 方法 ，下面我给大家带来学校法制 教育 的 工作 总结 ，希望大家喜欢! 学校法制教育的工作总结1 为了强化校园的法治教育，提高广大师生的法律素养，维护师生合法权益，预防违法犯罪，创建“零犯罪”法制校园。弓寨小学开展了丰富的法制宣传教育活动。现总结如下： 一、强化领导、健全机制，为做好学校法制教育提供重要保障。 我校近年来的法制教育工作在校长领导下，动员组织学校教师、家长积极参与法制宣传教育形成齐抓共管的局面，历年来均成立有由校长为组长的学校法制教育工作领导小组。并将学校法制宣传教育列入教师的考核目标，形成了统一规划部署、检查考核制度，明确各位教师的责任;从组织领导、健全制度、注重教育内容和方式方法等方面法制教育进行布置，学校校长亲自动员社会各界参与形成了较浓厚的氛围。聘请了法制副校长，举办专题法制讲座，讲解相关的法律法规。经过多年的实践，我校建立健全了学校法制教育的领导体制和工作机制，形成了校长监督、司法行政部门指导、少先队组织班级具体实施、师生共同参与、全社会各方面配合的工作格局。实践证明，这种领导体制和工作机制符合客观实际，是开展学校法制教育预防学生违法犯罪的重要保障。 二、充分利用好学校主阵地的资源，多 渠道 宣传法制教育。 以学校为主阵地，突出对学生从正面加强法制宣传教育。使与学生生活和学习相关的法律法规得到广泛普及。近几年来，我校各班成立了法制宣传教育小组，先后组织学生认真学习了《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《道路交通管理条例》等等。通过讲解这些法律、法规以及意见使学生了解了我国法制体系，自觉地用法律法规来约束自己，用法律法规来保护自己。同时，充分利用课堂进行法制教育，做到了教学有计划，学习有教材，任课有教师、上课有教案，课时有保障。政治课穿插 法律知识 做到理论联系实际，增强学生的道德观念、法制观念。通过多种形式的法制教育，使与学生生活、学习密切相关的法律、法规得到基本普及。另外配合重大节日、活动和课外阅读等多种形式开展法制教育。 在普法过程中，我们坚持做到《普及法制教育读本》人手一册，坚持把《法制教育教育读本》作为政治教育的内容，政治教师负责上课。另一方面注意协调社会、学校、家庭三方面的力量，形成教育的三位一体的合力和网络。增强了学生遵纪守法意识和防范自护意识。 三、开展各种活动，坚持教育形式多样化，寓教于乐，注重实效。 (1)紧密结合学生特点，紧扣时代主题是我校法制教育取得成功的关键。掌握学生的生理和心理特点是开展好法律教育的前提，只有这样，才能做到有的放矢。现阶段学生自控能力较差，又一般都是独生子女存在“世界唯我独尊”的不良心理，心胸十分狭窄，虚荣心又强喜欢争强好胜。针对这些特点，我校法制教育有针对性地开展了一些活动，结合学生特点，根据讲解的法律条文结合学生身边典型案例进行讲解，深入浅出、浅显易懂，学生容易接受。 (2)举办普法“ 黑板报 、法制报刊”比赛活动。各班学生积极参与黑板报、法制报刊的内容挑选排版、美工等工作，这既充分发挥了学生的积极性、创造性。同时受到法制教育，学到法律知识，增强了法律意思。并且学校还组织学生评奖，在校宣传栏中展示了获奖作品，进一步进行普法教育，激发学生守法的自觉性。 (3)举行普法 报告 会。为了更新、拓展教师、学生的法律知识，提高法制教育水平。学校利用5月23日周一升旗仪式为师生作了一场别开生面的法制教育活动。 活动中，学校校长结合学生的年龄特点，向学生讲解了小学生学习法律知识的重要性。用一个个具体鲜活的案例，以案讲法，使学生深受教育;校长向同学们提出一些常见的法律问题，学生们争先恐后地回答问题，将活动推向了高潮。 (4)积极举行法制知识展示活动。利用广播、录像、报刊、黑板报、墙报、橱窗等对在校学生进行法制宣传教育。大量的法律、法规都是通过这个阵地向学生进行宣传的。 本次的法进校园活动，内容丰富、形式新颖。通过这次法制教育活动，同学们开阔了视野，增长了见识。今后，学校要将未成年人法制 安全教育 作为一项长期性工作抓紧抓好，同社会各界一起，为未成年人身心健康发展创造良好的校园环境。 学校法制教育的工作总结2 近年来，我校全体教职工在区教科局领导的关心、指导和帮助下，始终坚持“以德立校、依法治校”的办学思想，全面推进依法治校、依法执教工作，贯彻落实依法治国。依法治校，依法办学，实施学校民主管理，提高办学质量的重要举措。学校在党风廉政建设、教师队伍建设、教育质量提高、教育经费的使用、管理等重大问题上，积极开展依法决策，依法行事，依法教育、民主管理和监督工作，形成了依法治校的育人氛围。现就近几年来学校开展法制工作及学习情况汇报如下： 一、加强组织领导，形成依法制校保障机制。 坚持依法治校、依法执教的原则，是关系到社会主义精神文明建设、关系到老百姓心目中学校形象的大事因此，学校召开了专题研究会，健全组织机构，保证“五五”普法教育工作的顺利展开。成立了“五五”普法教育工作领导小组，陈洪军校长为组长，刘丽华、刘圣良为副组长，其他中层领导和相关部门负责人为领导小组成员。定期研究民主管理和学校重大工作的决策。校领导班子分工明确，职责清楚，充分发挥了班子集体的力量。坚持依法开展办学活动，自觉接受教育行政部门的监督和检查，自觉接受家长、社会的监督。 二、加强宣传教育，打好依法治校的基础。 学校是教书育人的重地，肩负着培养合格的社会主义现代化建设事业的建设者和接班人的重任，深入细致地做好普法教育工作是学校不可推卸的职责和义务，其性质决定了全校教职员工必须具备较高的基本素质和较强的法律素质，才能胜任培养合格人才的重任。学生只有具备知法、懂法、守法、护法、用法的知识，才能少走弯路，才能遵守学校的校纪校规，才能用法律的武器保护自己。因此，学校始终把法制教育工作当成一项重要的政治任务完成。学校能充分利用宣传栏、楼道墙报、教室宣传栏、广播、升旗和主题班队会、还利用每年的节假日对学生有针对性的进行教育，如寒暑假、五一、国庆长假等，对广大师生进行宣传和教育，宣传法制的重要性，形成广大师生员工支持并积极参与法制教育活动的良好氛围。 1、在法制教育工作中，结合学校的特点和实际，以多种灵活的方法分阶段有步骤地进行各项 政策法规 的学习。 如：积极组织全校教师的普法学习、培训活动。聘请区交警大队的刘文利(中队长)保国派出所黄志伟(警官)担任学校法制副校长，他们定期来校做法制报告;通过他们丰富的法律知识，结合发生在青少年身边的真实案例，深刻分析其形成原因，告诫学生应该吸取的深刻教训，为全体师生上了一堂又一堂生动的法制教育课，起到了很好的警示教育作用。 2、为了深入开展法制教育，学校加强了对普法学习材料的订购和复印工作，保证了学习有材料与内容。 全校教职工组织学习了：《教育法》、《教师法》、《九年义务教育法》《宪法》、《义务教育法》、《预防未成年人犯罪法》、《未成年人保护法》、《治安处罚条例》、《学生伤害事故处理办法》等法律法规，促进了教职工普法教育的深入开展。 3、把法制宣传教育作为依法治校重要的基础性工作常抓不懈。 为了保证普法学习的质量，在普法学习过程中始终坚持“三落实”。即：计划落实、时间落实、教材落实;“三结合”，即：集中宣讲与个人自学相结合，普法考试与评优相结合，学法与用法相结合;“三有”，即：有考勤、有笔记、有考核，从而保证了普法学习认真、扎实、有效地进行，并取得实效。学校对有关法律法规知识分专题进行了测试。考试合格率为100%。 4、学校是教书育人的重要阵地，法制教育是学校德育教育的重要内容，是对学生进行社会主义民主法制教育，培养学生社会主义法制意识，增强学生法制观念的重要途径，是实现依法治国的百年大计。 在学生中，对学生进行法律常识和法规的教育具有重大的长远意义和深刻的现实意义。为了体现学生以德育教育为主，以法制教育为重点的教学模式，利用多种形式，悬挂宣传 标语 ，设立宣传栏，定期更换墙报，开放校园广播站等。学校针对学生普法教育，开展了丰富多彩的课余活动，提高学生学习法律知识的积极性，调动了学生参与普法活动的热情。学校把对学生的普法教育与对学生的常规管理如：制度约束、纪律、卫生流动红旗评比，文明班评比、星级班级评比，还有各种活动竞赛、学科渗透、黑板报、学习园地、学生法治小报等等、行为规范教育、《公民道德建设实施纲要》的学习相结合;把以德育人和依法育人相结合，充分发挥思想品德课课堂教育的主渠道优势，使普法教育收到良好的效果。 课堂是法制和安全教育的主阵地，有针对性地向学生讲解法律知识、 安全知识 ，介绍《宪法》、《刑法》、《教育法》、《义务教育法》、《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》、《治安管理处罚条例》、《禁毒条例》等法律、法规。通过讲解，使学生了解了我国已步入法制化轨道，我们要自觉地用法律法规来约束自己，用法律法规来保护自己。学生受到了具体的法制教育，遵纪守法的意识大大提高。学生法制观念不断增强，法律、法规知识得到广泛普及。由于学校对法制教育工作常抓不懈，全体师生的学法、守法、用法、护法的积极性也在明显增强，法律素质在不断提高。几年来全校师生无违法事件发生，违法率为零。 总而言之，学校青少年法制教育是一项长期的任务，我们将不断努力，勇于开拓创新，努力探索加强青少年法制教育工作的新方法、新途径，以提高学校德育工作的实效。特色活动：比如：召开主题法制或安全班会，让学生自己设计、自己编排，自己表演、自己评价。学生们用小品、相声、三句半等喜闻乐见的形式宣传《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《环境保护法》以及一些交通安全法规等;再有，由于我校所处的地理位置的原因，学校位于江南中环路离铁路非常近，因此我校每学期都要和铁路公安处团委联合组织“知路、爱路、护路”主题教育宣传活动;组织学生开展“远离网吧”、“珍爱生命”、“拒绝毒品”、“远离邪教”、“等主题教育活动。通过组织活动，使学生正确认识网络，珍爱生命、远离毒品。 学校法制教育的工作总结3 一、贯彻上级精神，树立法制教育意识 在教师中继续深入开学校法制教育工作总结，今年，本校认真组织全体教职员工认真学习和贯彻《公民道德建设实施纲要》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》，对学生进行道德及法制教育，提高学生的道德素质及法律意识，进一步提高学生明辨是非的能力。并认真做好后进生的教育管理工作，预防在校学生违法犯罪，使学校的德育工作提高到一个新的水平。 二、完善法制教育阵地建设 做好“三个”阵地建设。 一是加强组织领导阵地建设，做到“六有”，即有领导小组，有 工作计划 ，有辅导教师，有活动场地，有 规章制度 ，有检查评比，切实抓好青少年学生的法制观念教育和预防犯罪教育。 二是加强宣传阵地建设。为把法制教育深入人心，学校将组织少先队充分利用学校的广播、黑板报、大型橱窗等宣传阵地，号召全校师生统一思想，切实推进依法行政、依法办学、依法治教及争做守法公民的进程，力求在全校范围内营造法制教育的良好氛围。 三是加强教育阵地的建设。学校组织能力强、知识实的教师担任法制辅导教师，并有组织地对其进行培训，提高他们的自身素质。 三、开展丰富多彩的教育活动 学校活动为主体。以学生的法制教育为主体，教育活动为载体，通过一系列的教育活动，学生从中受到思想熏陶，来激励号召少年 儿童 ，激起他们的时代责任感和遵纪守法的强烈意识。开展了丰富多彩的法制教育活动。组织学生开展“献爱心活动”、“寻访烈士足迹活动”;在全校师生中开展反对邪教系列活动;重点学习了《未成年人保护法》和《预防未成年人犯罪法》。 四、继续加强与家庭、社会的联系 加强与家庭的联系，通过家长会、家校联系本、电话、家访等形式，与学生家长保持密切的联系，随时反映和了解他们的情况，并有意识地渗透法制教育知识，使家长们意识到很有必要教育孩子知法、懂法、守法，配合学校进行法制教育。加强综合治理工作，并会同工商、 文化 等部门对学校周边环境进行治理整顿，努力创造一个健康、文明、安定的周边环境，使学校真正形成“内稳外联”管理模式，有利于学生的健康成长。 创办家长法制夜校，提高 家庭教育 质量。成立家长委员会，重大问题召集家长委员进行商量，反馈信息。每年举办家长学校，每学期召开家长会。帮助家长对孩子进行行为习惯、学习习惯和 学习方法 的养成教育。还举办家长法制教育学习培训班，从而提高了家长的法律意识，增强了法制观念，很多家长自觉放弃了棍棒、打骂等不良教育方式，学会了运用法律知识和正确手段教育孩子，懂得了其言传身教对孩子的影响。法制夜校的创办，也使家长与学校有了及时的沟通，家长能够更好地配合学校抓好其子女的法制教育，做到了发现问题迅速，解决问题及时，有效减少并遏制了学生不良行为的滋长蔓延，使问题消灭在了萌芽状态。五、在丰富多彩的活动中建起普法平台 1、充分利用学校的宣传工具：黑板报、艺术长廊、广播、放电视录像或放碟片等对全校师生进行道德法制教育。发挥黑板报这一主要宣传阵地的作用，规定班级每月出二期内容丰富翔实的黑板报。充分发挥艺术长廊的宣传功能，定期更换宣传内容。充分发挥学校广播设施的作用，利用中午及周一课间操 国旗下讲话 ，加强对学生的思想教育和纪律教育。邀请公安司法同志来校进行道德教育及法制教育讲座。 2、班主任利用班会课组织学生讲道德 故事 ，并开展多种形式的活动，加强对学生的道德法制教育。进一步深入开展“争创文明班集体”活动。通过活动，增强学生的竞争意识，培养学生的集体荣誉感。 3、加强少先队组织建设。端正学生的人生观、世界观，发挥队员的主人翁作用。学习优秀队员的先进 事迹 。 4、加强教师的职业道德教育，在平时，在教学中应起到表率作用，通过自身的师表形象，影响学生，教育学生，在全校形成全员育人，齐抓共管的氛围。 总之法制工作长抓不懈，在以后的工作中还要加强这方面的工作力度，使法制工作为教学工作保驾护航。 学校法制教育的工作总结4 一、指导思想 认真贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》以及有关工作精神，大力加强青少年学生思想建设道德建设，联系学校实际，一切从学生特点出发，实施有针对性的法制教育，提高教育实效。 二、主要工作 1.加强制度建设，夯基础。根据学校人员变动，进一步调整德育工作领导小组，认真规划对青少年的法制教育工作，形成一整套符合我校实际和可操作的法制教育制度，把法制教育列入学校德育工作的重要工作来抓，保证青少年学生普及基本法律常识的任务完成。促使学校法制教育更具规范化、制度化。 2.树立人本意识，创实效。加大宣传力度，不断提高教师依法执教的意识和能力。贯彻《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，结合学生实际，制订好学校法制教育教学 实施方案 ，以学生发展为本，使每一个同学都能学法用法、遵纪守法。 3.开发教育资源，重发展。 (1)积极开展学校法制教育研究，进一步开发法制教育资源。 (2)以重大节日为契机，有针对性地开展与重大节日相关的时事性，时令性的法律法规活动，使学生在生动活泼的实践中潜移默化地接受教育，自觉提高法律法规意识，起到事半功倍的效果。 (3)以课堂教育为主渠道，结合各学科内容，促进法制教育资源开发。为学生提供知法、学法的平台，创设多样化的学习活动环境，将“法律法规的学习、认识融入其间，从正面教育入手，采用民主、激励、座谈、对话等方式，提高教育的效果，增强教育工作的合力。 (4)将法制教育融入学生生活。定期开展法制教育讲座，观看法制宣传录像和法制宣传教育节目，唤起学生自觉遵守法律的意识。 三： 具体计划 1、学习《中小学生守则》、《小学生日常行为规范》以及其他的一些法律知识。 2、学校开辟一个法制园地，采取板报、长廊等形式，以学生学法为内容、定期搞好法制宣传; 3、请法制副校长来校为四、六年级学生上一堂法制课(九月)。 4、开展一次知识竞赛。学校举行“学法、知法、守法”法制知识竞赛。(十月) 5、毒品知识教育活动。在全体学生中开展一次“不让毒品进我家”承诺活动，并以此为主题组织学生写 心得体会 。 6、开展以法制教育为主题的黑板报评比(十一月)。 7、根据临时发生的事情随时对学生进行法制教育。及时做好后进生的帮教转化工作，掌握他们的思想动态，有针对性地进行教育，特别是法制教育，杜绝违法犯罪的发生。 学校法制教育的工作总结5 一、指导思想： 本学年继续坚持“安全第一，预防为主”的方针，强化校园治安综合治理及安全工作责任制，为了切实保障学生身心健康，培养学生的法制观念和良好品行，有效地预障和减少小学生的违法和犯罪，实现学校对学生的培养目标，为我校全面推进素质教育保驾护航。 二、具体工作和要求： (一)进一步明确法制教育的必要性和其作用。 随着社会上违法犯罪惊人的低龄化，法制教育在德育领域中的必要性显得尤为突出，而学生的违法犯罪是一种相当复杂的社会现象，其发生的原因涉及学生本人、家庭、学校、社会等方方面面。学校教育中是否实施科学的法制教育，家庭各成员是否能对其进行积极的正面领导，社会特别是学生所处社区是否能为学生创造一种良好的环境，都决定着学生对法律法规以及社会公德的遵守状况，而在这些诸多影响学生的法律意识的因素中，法制教育所能带来的作用是相当巨大的。 通过法制教育，我们可以使学生了解最基本的法律常识，形成初步的法制观念和遵守法律的习惯。通过家长学校对家长进行必要的指导，使家庭成员与学校同时进行该方面的教育。通过学生，指导他们进行普法宣传，从而为学生营造一种文明的社会氛围，进行环境教育，所有这些都必须通过法制教育来实现。 因此，每一个教育工作者，特别是每一位老师、每一位班主任、辅导员必须充分认识法制教育在学生德育中的重要作用，并扎实有效地展开法制教育，从而有效地限制学生违法犯罪事件的发生。 (二)、坚持以学校教育为主渠道，结合新课程课改，推进法制教育工作科学化、制度化、规范化建设。 1、继续开展以创建“平安校园”活动。明确校长是学校安全工作的第一责任人，层层落实责任，动员全体师生积极参与到“安全”的活动中。 2、进一步加强学校安全知识教育。要坚持安全教育与教育教学活动相结合的原则，重视学校安全文化建设。要充分挖掘文本的安全知识资源，利用学校的各种宣传场所和设备，增强安全意识，使学生掌握必要的自我防范安全常识，提高自防自救自护能力。 3、加强安全管理。继续加强学校的消防安全、交通安全、校舍安全、 游泳 安全、外出活动安全等一系列涉及学校安全工作，做到期初有布置、有计划，期中有检查、有督促，期末有评比、有总结，努力减少和遏制各项安全事故的发生。 4、加强行为规范教育。 本学期我校法制教育继续从《小学生守则》和《小学生日常行为规范》为切入口，通过《守则》和《规范》的学习，养成良好的守纪习惯，要求各个学生能熟记、能对照、会执行，同时利用小广播站、黑板报等宣传阵地进行有关学校课间、午间纪律、就餐纪律、放学排队纪律等各项规定的宣传。守纪是守法的最基础的环节。 5、增强辨别是非和自我保护能力。 辨别是非能力是一个判断对错、合法违法等情况的基本能力，自我保护能力是一个人不接受外来的不良影响，进行自己保护自己的能力，这两种能力都会对一个人的行为产生影响，必须要通过多方的比较、判断、分析等训练，提高学生该方面的能力。 6、通过学校宣传栏、广播、家长学校等阵地，各班要定期开展法制教育活动，提高法制教育的教学质量。通过安全例会、家长会、家访、致家长信等途径把安全法律法规宣传到师生、学生家长和广大人民群众，使学校的安全教育形成校内外强大合力，上下齐抓共管，共筑安全防堤，为学校创造一个安全系数高健康和谐的环境。 7、充分利用现代信息技术，拓展法制宣传教育的空间和渠道。我校拟建立法制教育专题网页，运用多种喜闻乐见的宣传形式，宣传法制教育取得的良好效果。 8、积极开展课外法制宣传教育，大力推进学法用法实践活动。通过举办法律知识竞赛、专题讲座、开展征文演讲、模拟法庭、法制小报等形式多样的活动，提高法制教育的针对性和实效性，让青少年学生在学法中学会用法、守法，努力提高青少年学生的法律素质。 (三)、加强学校治安综合治理，确保学校安全稳定。 维护学校及周边地区治安秩序，创造良好的学习教育环境，是关系到学生健康成长的重大问题，也是搞好治安综合治理、维护社会政治稳定的重要内容。我校会定期与不定期对学校及周边治安进行专项整治活动，对学校内部的治安及安全隐患进行全面的排查，继续加大校园及周边治安整治力度，促使教书育人的环境不断优化，治安秩序保持平稳。 (四)、活动安排： 九月份：始业教育(大队辅导员开学式上对假期生活的总结，校长对学生提新学期的要求)、 十月份：“两法一纲要” 十一月份：法制教育专题讲座 十二、一月份：法制宣传周的法制宣传教育，法制教育总结、评比 二月份：始业教育 三月份：学好《规范》，做到《规范》教育，法制宣传 四月份：法制教育主题讲座，观看法制教育影片 五月份：遵纪守法，做社会的好公民主题活动;观看法制教育影片 六月份：法制教育总结、评比表扬 学校法制教育的工作总结相关 文章 ： ★ 2020学校法制教育个人工作总结范文 ★ 学校学科渗透法制教育工作总结 ★ 小学班级法制教育工作总结范文 ★ 学校普法工作总结 ★ 学校班主任法制工作总结范文 ★ 班级法制教育工作总结 ★ 法制教育宣传工作总结报告 ★ 五年级法制教育工作总结范文 ★ 小学班主任法治安全工作总结 ★ 法制教育总结大全最新

诗经中的爱情诗的特色主要体现在三个方面：在内容上，诗经中的爱情诗主要表现婚姻自由和对爱情的忠贞；在艺术手法上，诗经中的爱情诗多用“赋”、“比”、“兴”；在感情基调上，诗经中的爱情诗大多热情大胆，感情健康。　　1、在内容上，诗经中的爱情诗主要表现婚姻自由和对爱情的忠贞。这些情诗广泛地反映了男女爱情生活的幸福、甜蜜与挫折、痛苦，充满了坦诚和真挚的情感，在表达对忠贞爱情的追求方面，既大胆又委婉含蓄。例如《溱洧》中，描述了一场古代的情人节场面，描写了一对少男少女的恋爱过程，他们偶然相识，到相约同行，再到相谑，相赠爱情花。《氓》中女主人公在遭遇男子负心之后，对男权社会提出了强烈抗议。　　2、在艺术手法上，多用“赋”、“比”、“兴”。“赋”直接叙事，比如《氓》，全篇从男女自由恋爱开始，到无媒结婚，婚后生活不幸，男子有二心，女子被抛弃。“比”就是比喻，例如《氓》中，以“桑之未落，其叶沃若”和“桑之落矣，其黄而陨”来比喻主人公感情随着季节的变化而改变。“兴”是“先言他物以引起所咏之物”，例如《关雎》中“关关雎鸠，在河之洲”，由此起彼伏的水鸟和鸣来比作男女青年的求偶。　　3、在感情基调上，诗经中的爱情诗大多热情大胆，感情纯洁。这些爱情诗歌的感情基调健康乐观，如《木瓜》、《关雎》中“投我以木瓜，报之以琼琚，匪报也，永以为好也”、“窈窕淑女，君子好逑”表现了男女两性之间这种纯洁无瑕的爱情。

我

改名字需要按照以下程序改：如果是未成年人要由其监护人向户口登记机关申请变更姓名登记，如果是成年人由本人携带本人的户口本、身份证等材料向原户籍管理机关申请改名字。出生证明上的名字更改比较麻烦，因为出生证明是医院签发，而在签发前，已经告知。一、改名字的流程如下：1、写更名申请；2、到街道或单位的证明；3、到户口所在地的户籍部门申请更名，填更名申请表格，需要加盖户籍专用章，管片民警签字，所长签字；4、到县级户籍部门签字；5、公证，按要求超过16周岁要的公民改名字需要公证；6、到市公安局户籍部门签字；7、回到户口所在地户籍部门打印新的户口本。二、改名字需要材料如下：1、改名需要本人书面申请书；2、居民身份证、户口簿；3、能够证明变更姓名理由成立的原始证明材料。法律依据：《中华人民共和国户口登记条例》 第十八条 公民变更姓名，依照下列规定办理：（一）未满十八周岁的人需要变更姓名的时候，由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记；（二）十八周岁以上的人需要变更姓名的时候，由本人向户口登记机关申请变更登记。

韩国？像韩文耶