《Lockdown》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源

lockdown的意思是封锁。n.活动限制lockdown的双语例句1、Johnson is urging his fellow citizens to continue a lockdown.约翰逊敦促英国同胞继续封城。2、South Korea avoided a nationwide lockdown，containing COVID-19 via tracking and tracing instead.韩国没有在全国范围内实施封锁，而是通过跟踪和追踪控制疫情。3、Britain ordered a nationwide lockdown just over a week ago.就在一周前，英国还下令在全国范围内实行居家隔离。4、She also said she would not obey a third lockdown.她还表示自己不会再遵守第3次的禁令。5、Bangladesh also began a lockdown for one week starting Wednesday.孟加拉国从周三开始也实施为期一周的封锁。

lockdown 中文意思 是指「因紧急情况而被封锁」的意思，lockdown 为名词。比方说监狱暴动的时候，监狱下达了严禁关闭、一级封锁的命令，这时候就可以用lockdown这个单字。 下面列举出lockdown的英文用法、英文例句跟中文意思，赶快学起来吧！ 1.lockdown（建筑或地区）因紧急情况而被封锁了 lockdown 中文意思是指「因紧急情况而被封锁」的意思。 lockdown相关英文例句跟中文意思： 例：The Secret Service is imposing a virtual lockdown on the city. 特勤局实质上把整个城市都封锁了。 例： The school has been placed on lockdown this morning. 这座学校今天早晨被置于封锁之下。 lockdown, lockdown 中文, lockdown 中文意思, lockdown 意思, lockdown 用法, lockdown 翻译

第一个要介绍的常用表达就是lift lockdown，中文意思是“解除封锁”。lift这个单词有“抬起，解除”的意思，而lockdown则有“防范禁闭”的意思，所以合起来可不就是“解封”的意思了。除此之外，还有一个说法，那就是end the lockdown。end是“结束、完结”的意思，所以合起来也有“解封”的意思。例句：Wuhan has lifted lockdown, which is so inspiring.武汉终于解封了，真是令人激动啊。lift的用法lift既可用作及物动词，也可用作不及物动词。用作及物动词时，其宾语可以是具体事物，也可以是抽象事物。可用于被动结构。lift用作不及物动词时，主动形式有时可以表示被动意义。n. (名词）lift用作名词时，其意思是“抬，举”，指给某人或某物施加一个向上的力，使某人或某物从原来的位置向上移动，或指安装于大型建筑物内供人上下楼或搬运货物的“电梯”，此时主要用于英式英语。引申可指“免费搭车”“坐顺风车”“鼓舞，振奋”。

题主是否想询问“inlockdown和underlockdown意思一样吗”？一样。inlockdown和underlockdown都有被封闭、被封锁的意思，所以是一样的。例句：Thecityisinlockdown。或Thecityisunderlockdown。它们的意思都是：这个城市被封锁了。而且这两个词汇广泛应用于疫情期间的社会上。

以下是LockDownBrowser使用流程：1、下载和安装：首先，你需要从相应的渠道下载并安装LockDownBrowser软件。一般来说，学校或机构会提供下载链接或指导。2、启动LockDownBrowser：打开LockDownBrowser软件，它将作为一个独立的浏览器运行，不受其他浏览器的影响。3、登录考试平台：在LockDownBrowser中，输入你的考试平台网址，并按照要求登录到你的考试账户。4、开始考试：一旦登录成功，你将进入考试界面。在考试期间，LockDownBrowser将限制你访问其他网站、应用程序或计算机上的文件。5、提交考试：完成考试后，按照考试平台的要求提交你的答卷。LockDownBrowser会要求你确认提交前的警示信息。

City On Lockdown (城市封锁) (Crisis Era Remix) - Yellow Claw/Juicy J/Lil Debbie/Crisis EraRoof is blazin" for me let that motherf**ker burn nowTell these b**ches watch itIt"s my motherf**kin" turn nowWe blazin" blazin" why you hatin"B**ch we blazin" blazin" so amazin"Everythin" is heat b**ch hot chick hot whipBurn it like a furnace b**ch"Cause all I know is hot sh*tWe blazin" blazin" so why you waitin"B**ch we blazin" blazin"B**ch I"m on fireWe got your city on a lockdownB**ch I"m on fireWe "bout to burn the f**king club downB**ch I"m on fireWe got your city on a lockdownB**ch I"m on fireWe "bout to burn the f**king club downB**ch I"m on fireWe "bout to burn the f**kin" club downWe "bout toWe "bout to burn the f**kin" club downB**chWe "bout to burn the f**king club downWe got your city on a lockdownWe "bout to burn the f**king club downB**ch I"m on fireWe got your city on a lockdownB**ch I"m on fireWe "bout to burn the f**king club downB**ch I"m on fireWe got your city on a lockdownB**ch I"m on fireWe "bout to burn the f**king club downB**ch I"m on fireWe "bout to burn the f**kin" club downWe "bout toWe "bout to burn the f**kin" club downB**chWe "bout to burn the f**king club downWe got your city on a lockdownWe "bout to burn the f**king club downBurn the

1.cmd调出控制台2.输入regedit3.找到softwaremicrosoftinternetexplorermainfeaturecontrolfeaturelocalmachinelockdown4.修改explorer和iexplorer的16进制数，1变成0

lose

你用的是ghost版本的系统,一些ghost版本的系统没有自带iis,这样的情况可以使用netbox(网络盒子)代替,netbox使用简单,可以替代iis几乎所有的功能.

1、通用秘籍代码：poweroverwhelming＝无敌（cpu和cpu对打双方都无敌）operationCWAL＝快速建筑showmethemoney＝10，000单位的矿物和高能瓦斯thegathering＝psionicstuff法力能量无限2、人类（Terran）：StimPacks＝兴奋剂（损10点生命值但可增加攻击力和机动力）LockDown＝瘫痪机械目标ShockWave＝震动波（损敌我的能量，和神族的电浆护盾）SpiderMines＝蜘蛛诡雷3、神族（Protoss）：PsionicStorm＝迷幻风暴Hallucination＝产生与指定目标相同的两个幻象Recall＝时空门StasisField＝冻结目标4、虫族（Zerg）：Burrowing＝钻地Infestation＝生产自杀炸弹兵SpawnBroodling＝专对地面部队的必杀寄生虫，还会残留两双小虫DarkSwarm＝机枪的攻击失效5、科技代码Def．Matrix＝方阵护盾Irradiate＝放射线YaMaToGun＝大和巨炮Cloakingfield＝飞行器隐形能力P．Cloaking＝地面人员隐形能力

Linux之父林纳斯·托瓦兹（Linus Torvalds）上周六宣布在新版Linux系统内核中首次加入锁定功能。 这项名为“lockdown”的Linux内核新安全功能将作为LSM（Linux安全模块）出现在即将发布的Linux 5.4版本当中。 该功能默认情况下处于关闭状态，由于存在破坏现有系统的风险，因此用户可选使用。这项新功能的主要目的是通过防止root帐户与内核代码进行交互来加强用户态进程与内核代码之间的鸿沟。 启用后，新的“锁定”功能将限制Linux某些内核功能，即使对于root用户也是如此，这使得受到破坏的root帐户更难于破坏其余的系统内核。 托瓦兹表示：“启用后，各种内核功能都受到限制。 ” 这包括限制对内核功能的访问，这些功能可能允许通过用户级进程提供的代码执行任意代码；阻止进程写入或读取/ dev / mem和/ dev / kmem内存；阻止对打开/ dev / port的访问，以防止原始端口访问；加强内核模块签名等。 Linux是一种自由和开放源码的类UNIX 操作系统。该操作系统的内核由林纳斯·托瓦兹在1991年10月5日首次发布。在加上用户空间的应用程序之后，成为 Linux 操作系统。Linux也是最著名的自由软件和开放源代码软件。只要遵循GNU 通用公共许可证（GPL），任何个人和机构都可以自由地使用Linux 的所有底层源代码，也可以自由地修改和再发布。

检测到特定的浏览器和应用程序。LockdownBrowser是一款专为考试安全而设计的特殊浏览器，它会限制用户对浏览器的操作，特定的浏览器和应用程序，以确保考试安全。

iTunes 未能备份iphone，因为无法将备份存储在电脑上，在网上找了很多的教程都是浮云，根本解决不了“iTunes 未能备份iiphone，因为无法将备份存储在电脑上”这个故障。今天小编为大家总结一些解决问题的方法。方法一:首先要进行的操作就是检查你的iTunes是否为最新版本的iTunes检查iTunes是否最新版本的详细方法如下：打开iTunes后，点击【帮助】然后下滑到【检查更新】，鼠标左键点击该选项。然后iTunes系统就会自动进行检查，这时候要确保你的电脑已经链接好网络。打开iTunes后，点击【帮助】然后下滑到【检查更新】，鼠标左键点击该选项如果你的iTunes有了更新版本的程序或者项目，就会有更新的提醒。因为苹果会不断的对iPhone和iPad的固件进行更新，同时也会对iTunes进行更新，所以请随时留意iTunes的更新提示。至于对iPhone或者iPad的固件更新就要谨慎，如果你的越狱用户就要留意一下是否有越狱工具放出了再进行升级。如果是这样的情况，赶紧下载新版iTunes安装后再试试，是否已经解决了【iTunes 未能备份iiphone，因为无法将备份存储在电脑上】这个故障。下载iTunes的方法还可以到苹果官网进行下载，点击这里进入苹果官网进行下载iTunes如果对iTunes进行了更新还是没有解决【iTunes 未能备份iiphone，因为无法将备份存储在电脑上】这个故障，再试试检查你的电脑C盘是否已经满了。如果是由于C盘的空间不够造成的iTunes不能备份，就对iTunes的存放位置进行搬家。方法二:针对你的C盘满了进行相关的操作方法教程应该是你的C盘满了，把ITUNES资料库和C盘的iTunes文件夹重新换个盘存档。具体步骤：1.首先关闭iTunes2.之后返回到电脑桌面打开【我的文档】、【我的音乐】文件夹3.将里面的【iTunes】文件夹剪切到你想要移动到的位置(比如移动到D盘)4.回到桌面，按住【Shift】键，在桌面上【iTunes图标】单击鼠标右键，选择【打开】，注意：按住Shift别放直到出现下面这个对话框5.点击【选取资料库】，在之前移动到其它盘的iTunes文件夹中找到【iTunes Library.itl】(如D:iTunesiTunes Library.itl)，点击【打开】6.iTunes打开之后以前所有的程序都在，但是在程序图标上点击鼠标右键选择【在Windows资源管理器中显示】时没有反应，解决方法是回到iTunes里面，点击左上角的【应用程序】按住 Ctrl+A进行选中所有程序，然后点击鼠标右键，会出现【删除】的字样，点击【删除】，在弹出了的对话框中点击【删除应用程序】，接着还会弹出一个对话框，这一步就要选择【保留文件】在弹出了的对话框中点击【删除应用程序】这一步就要选择【保留文件】7. 最后把iTunes文件夹中的【Mobile Applications】文件夹里所有程序全选，用鼠标拖动到iTunes中即可，这时iTunes会显示【正在处理xxx程序】，等到结束时就已经成功地转移了iTunes默认下载、保存IPA的地方以上方法本人亲测有效。 如果你的iTunes里面没有应用程序的，可以直接跳过第6、7两步即可。方法三 :删除iTunes之前的备份文件备份过程中，iTunes 会覆盖电脑上所有以前的备份。如果现有的备份文件已锁定、损坏或无法读取，则 iTunes 可能会显示此警告信息。要解决此问题，请在【iTunes 偏好设置】中【删除备份】，然后创建新的备份。如果希望保留备份副本，可将备份文件移至其他位置。备份位于以下位置。在 Mac 上：/Users/[用户名]/资源库/Application Support/MobileSync/Backup/在 Windows XP 上：Documents and Settings[用户名]Application Data苹果 ComputerMobileSyncBackup在 Windows Vista 和 Windows 7 上：用户[用户名]AppDataRoaming苹果 ComputerMobileSyncBackup如果要删除iTunes的备份文件，请执行以下操作：选取 iTunes偏好设置 (Mac) 或编辑偏好设置 (Windows)。选择“设备”。选择要删除的设备备份。点按“删除备份”。iTunes 将会询问是否确定要删除该备份。点按“删除备份”。点按“好”。方法四 :断开其他 USB 设备的连接USB 设备可能会干扰 iTunes 与 iOS 设备之间的通信。请执行下列步骤来解决其他 USB 设备导致的问题：断开所有 USB 设备(集线器、打印机、扫描仪、读卡器、摄像头等等)和电缆的连接。仅连接键盘和鼠标。如果用的是便携式电脑，请使用内建的键盘和触控板。通过 iOS 设备随附的白色 Apple 30 针基座接口电缆将设备直接连接到电脑。如果独立显示器具有 USB 连接，请断开其与所有 USB 设备的连接。请不要连接电脑正面的 USB 端口，而是直接连接背面的 USB 2.0 端口。如果您使用的是 iOS 设备基座，请断开基座连接并将电缆直接连接到 iOS 设备。重新启动电脑。启动 iTunes 并尝试备份。如果问题依旧并且您在使用虚拟化软件来与操作系统同时运行另一操作系统，请退出该软件并重新启动电脑。一些操作系统虚拟化软件可以创建虚拟 USB 端口，可能会造成备份问题。方法五 :检查安全设置大多数备份问题是由安全软件和防火墙过期或配置不正确引起的。停用安全软件可能无法关闭干扰备份的安全进程。如果最新版本的安全软件尚不支持最新版本的 iTunes，您可能需要暂时卸载第三方安全软件才能备份 iOS 设备。在备份和同步 iOS 设备后，请重新安装并设置兼容的安全软件。必须将非 Apple 制造(第三方)的安全软件和实用工具更新为最新状态并正确配置才能有效保护您的电脑，同时让 iTunes 与 iOS 进行通信。方法六 :使用新用户帐户进行备份在电脑上创建一个新用户帐户，尝试以新用户身份登录后进行备份。在创建新用户后，从当前用户注销并登录新帐户，再打开 iTunes，然后尝试备份，以查看新用户中是否仍然存在该问题。如果不确定如何创建新用户，请执行以下步骤：Mac OS X从 Apple 菜单中选取“系统偏好设置”。选取显示帐户。点按加号按钮(可能需要进行鉴定才能起作用)。为新用户指定一个名称和短名称，并输入密码。选中“允许用户管理这台电脑”注记格。这会使该用户获得管理员身份。点按“创建帐户”。Windows从“开始”菜单中，选取“控制面板”。Windows XP：打开“用户帐户”。Vista / Windows 7：打开“添加或删除用户帐户”(如果使用的是 Windows Vista 中的“经典视图”，请打开“用户帐户”，然后打开“管理其他帐户”)。选择“创建新帐户”，然后按照说明操作来完成帐户设置过程(务必将帐户类型设置为管理员)。创建新帐户之后，从“开始”菜单中选取“注销”。登录到新创建的用户帐户。如果可以在新用户中备份，则问题的原因可能是：原始用户不是管理员用户。过期或配置不正确的安全软件设置在原始用户中有效，而在新管理员用户中则无效。解决与安全软件(杀毒软件)的冲突。iTunes 用于写入备份的一个或多个目录存在权限问题。在 Mac 上，请使用“显示简介”检查原始用户对 MobilesSync/Backup 目录的权限。在 PC 上，请联系 Windows 安装支持人员以寻求帮助。原始用户中的备份存在问题。重新登录原始用户，再重命名 Backups 文件夹。然后启动 iTunes 并重新尝试备份。除非确定已备份了您的备份，否则不要使用 iTunes 的“偏好设置”“设备”来删除备份。方法七:如果备份问题出在 iOS 设备上，则或可通过以下方式之一解决问题相机胶卷：“相机胶卷”中的项目可大大延长备份所需的时间，其中一张图片出现问题时，还可能会造成备份停止。请导入“相机胶卷”或“存储的图片”中的所有项目，并将它们从设备中删除，然后重新尝试备份。应用程序相关数据：在一些罕见的情形中，应用程序相关数据可能会导致备份问题。如果最近安装了新的应用程序并且其中没有重要的数据，请尝试删除该应用程序，然后重新尝试备份。在问题解决后，您可以从 App Store 重新下载该应用程序，或使用 iTunes 重新同步该应用程序。USB 电缆或 iOS 设备相关的硬件问题：检查 iOS 设备上的基座接口，并清除任何毛绒或异物。通过按住主屏幕按钮和睡眠/唤醒开关直到显示 Apple 标志，来强制重新启动 iOS 设备。然后使用 iOS 设备附带的电缆或新的已知良好的电缆进行测试。注：如果您是开发人员，请确保您已更新到开发人员软件的最新版本。过期的开发人员软件可能会导致备份问题。方法八:重置 Lockdown 文件夹重置 Lockdown 文件夹可以解决与启动备份会话或存储备份相关的问题。如果可以在新用户中备份，请勿重置 Lockdown 文件夹。与 Lockdown 文件夹相关的问题会在所有用户中出现;它们不是特定于用户的。按照以下步骤重置 Lockdown 文件夹。Mac OS X断开所有 iOS 设备与电脑的连接，并退出 iTunes。从 Finder 中选取前往前往文件夹。键入以下内容，然后按 Return 键：/var/db/lockdownFinder 窗口应显示一个或多个带有长字母数字文件名的文件。在 Finder 中，选取编辑全选。然后，选取文件移到废纸篓。若有提示，请输入管理员密码。注：请勿删除 Lockdown 文件夹本身。仅删除 Lockdown 文件夹中包含的文件。重新连接您的 iOS 设备并打开 iTunes。Windows XP断开所有 iOS 设备与电脑的连接，并退出 iTunes。在“开始”菜单中打开“我的电脑”。在文件浏览器窗口中选取工具文件夹选项，然后点按“查看”标签并将“隐藏文件和文件夹”选项更改为“显示所有文件和文件夹”。点按“确定”。导航到电脑上的以下文件夹;请注意，驱动器号可能根据 Windows 启动的驱动器号而有所不同：C:Documents and SettingsAll UsersApplication DataApple将 Lockdown 文件夹移到“回收站”。重新连接您的 iOS 设备并打开 iTunes。Windows Vista 或 Windows 7断开所有 iOS 设备与电脑的连接，并退出 iTunes。从“开始”菜单中打开“计算机”。在文件浏览器窗口中选取组织文件夹和搜索选项，然后点按“查看”标签，并将“隐藏文件和文件夹”选项更改为“显示隐藏的文件和文件夹”。点按“确定”。导航到电脑中的以下文件夹：C:ProgramDataApple将 Lockdown 文件夹移到“回收站”。重新连接您的 iOS 设备并打开 iTunes。

LockDownBrowser闪退原因：查看访问此服务器以检查Respondus是否已发布更新。如果您的计算机和/或网络阻止访问此服务器，则不允许继续锁定浏览器会话。可能是您的计算机的安全设置阻止了访问，或者您的计算机或网络上运行的防火墙或防病毒软件可能会导致闪退。

a攻击 s停止 h驻守 p巡逻 其他的建造快捷键在各个单位上有详细说明

可以。LockdownBrowser就是锁定浏览器，在火狐浏览器的锁定浏览器环境下，学生一旦登陆网站，将保持写作状态。以下按键指令将被禁止使用lockdownbroswer是可以在Windows11打开的，也有可能会出现bug或者打不开的情况，如果出现打不开的情况可以切换到Windows10打开。

如下：1、暂时放松电脑上的所有杀毒软件和防火墙软件，重新考试。2、重置计算机的 Internet 选项。对于 Windows 用户，请转到控制面板并选择“网络和 Internet”。在那里，单击“Internet 选项”。在“安全”选项卡上，确保您的设置不高于“中”。在“高级”选项卡上，单击“重置 Internet Explorer 设置”标题下的“重置”。在打开的窗口中，选择“删除个人设置”，然后单击“重置”按钮。这样做会影响所有客户端浏览器，而不仅仅是 Internet Explorer。3、如果在上述步骤 1 和 2 后问题仍然存在，则问题可能是由您的计算机、ISP 或网络阻止访问 Respondus 服务器造成的。介绍LockDown Browser 访问此服务器以检查 Respondus 是否已发布更新。如果您的计算机和/或网络阻止访问此服务器，则不允许继续锁定浏览器会话。可能是您的计算机的安全设置阻止了访问，或者您的计算机或网络上运行的防火墙或防病毒软件可能会导致访问。

lockdownbrowser怎么用？答案如下：首先第一步先点击打开设置按钮，然后帐户管理在页面点击账号安全中心进入即可完成！

今天有朋友反应，用 iTunes 回复备份到 iPhone 时跳出警告视窗：「iTunes 无法备份 iPhone，因为备份已毁损或与 iPhone 不相容」。下面就和大家说说遇到这个问题我们该怎么办。 iTunes备份已毁损怎么办 iTunes备份与iPhone不相容解决办法 官方说明 Apple 官方说明：iPhone 装置上或 iTunes 备份中的某些资料有时候会无法读取或传送。这表示该备份无法使用，因为 iTunes 不能只传送备份的一部分。如果 iTunes 备份已损毁，您可以改为使用 iCloud 备份。如果您有较旧、尚未过时的 iTunes 备份，您也可以使用该备份。 小提示：我们日常使用过程中除了电脑 iTunes 外，还能用 iCloud 云端备份来分散风险。 如何备份、还原 iPhone、iPad 档案资料 碰到 iTunes 备份已毁损或与 iPhone 不相容，或是无法以 iPhone 来启始同步阶段问题，建议先将电脑重开机看看，通常 80% 的电脑问题都能不药而愈。再者就是将 iPhone 也重开机，和更新到最新 iOS 版本。 接著再选择 iTunes 上方选单「说明>检查更新项目」，将 iTunes 更新到最新版本后重开机看看。(也能到 Apple 官网下载最新版本 iTunes 安装) 也能到 iTunes 的「编辑>偏好设定>装置」里，将毁损有问题的备份删除，或是参考这篇「重置 Lockdown 档案夹」来启动或储存备份。 关于 iPhone 无法使用 iTunes 备份问题，Apple 官方说明文件也有提供 6 点建议 1、重新启动您的电脑和 iOS 设备。 重新启动后，尝试重新进行备份。 2、拔除您的其他 USB 设备。 除 iOS 设备、键盘和鼠标以外，拔除电脑上的任何其他设备。确保将 iOS 设备直接插入电脑。 3、检查您的 Windows 安全设置。 如果 iTunes(Windows 版)停止响应或备份总是无法完成，则可能需要更新、配置、停用或卸载安全软件。了解有关如果 iTunes(Windows 版)无响应的更多信息。 4、还原“Lockdown”文件夹的设置。 尝试还原“Lockdown”文件夹的设置来开始或存储备份。 5、尝试您的其他电脑。 如果您拥有多台电脑，请尝试在您的其他 Mac 或 PC 上进行备份。 6、释放空间。 如果由于可用空间不够而导致 iTunes 无法对您的设备进行备份，请尝试释放 Mac 或 PC 上的一些空间。然后，重新执行这些步骤来进行备份。

不会。

不能否认，拉筋对身体真的是有很多好处的，但是，筋长一寸，寿延十年，这种说法还是太夸张了，并不可信，没有科学依据。筋，指的是肌腱组织和筋膜组织，拉筋，就是拉伸内脏筋膜，肌肉筋膜或韧带等结缔组织，经常拉伸筋膜，对身体是有好处的，但并不能延长寿命，更不要说延长十年那么多了，现在还没有任何依据能证明拉筋能够使人长寿。

方法/步骤如果没有TortoiseSVN客户端，可以去这里下载：tortoisesvn.net/downloads.html，根据自己的实际情况下载对应版本。下载后安装，在开始菜单中就能见到下面的图标，说明安装成功，现在就可以开始使用TortoiseSVN了。选定本地的一个文件夹存放从服务器下载的代码。然后右击这个文件夹，选择“SVN CheckOut...”。填写仓库地址（URL）。其他地方可以不用修改。Version处可以修改，表示从指定的版本号开始。点击“OK”按钮就开始下载了。下载成功后，可以看到下图这样的文件夹，前面会有个绿色的对号。如果文件修改了图标上会变成叹号。如果要提交修改的文件，可以右击该文件或者选中多个修改的文件，选择“SVN Commit”，在弹出的对话框中必须填写注释信息Message，否则会提交失败。7新添加的文件或者文件夹前面会是问号。如果要提交这样的文件，可右击文件，选择TortoiseSVN->Add，也需要填写Message项。

电解的实质：电解质溶于水后,在水分子的作用下,阴、阳离子脱离晶体表面,全部电离成能够自由移动的水合阴离子和水合阳离子 原理是：使电流通过电解质溶液而在阴、阳两极引起氧化还原反应的过程.

有机太阳能电池是以有机半导体材料作为光电转换材料直接或间接将太阳能转变为电能的器件。有机半导体材料主要包括有机高分子材料、有机小分子材料，从广义的角度来说，凡是涉及有机半导体材料的太阳能电池都可称为有机太阳能电池。各类有机太阳能电池的激子分离和电荷传输的机理具有很大的不同，因而有机材料在该类电池中的作用也有很大差别。按照结构和光伏机理，有机太阳能电池可分为肖特基有机电池、异质结有机电池和染料敏化电池；按照使用材料的物理状态，有机太阳能电池也可分为染料敏化电池和全固态有机太阳能电池，全固态有机太阳能电池又可以分为有机小分子太阳能电池和有机聚合物太阳能电池。肖特基电池肖特基电池是最早期的有机太阳能电池，即在真空条件下把有机半导体染料如酞菁等蒸镀在基板上形成夹心式单层结构。对于肖特基型电池而言光激发形成的激子，在肖特基结的扩散层内被节区的电场驱使下实现正负电荷分离；在器件中其它位置上形成的激子，必须先移动到扩散层内才可能形成对光电流的贡献，而有机染料内激子的迁移距离相当有限，通常<10nm，因此大多数激子在分离成电子和空穴之前就发生了复合，导致该类器件的光电转换效率较低异质结有机太阳能异质结有机太阳能电池分为双层异质结电池、体异质结太阳能电池和扩散双层异质结电池等几种较常见的结构，其中体异质结太阳能电池是目前有机聚合物太阳能电池研究中最主要的器件结构。体异质结结构简单说就是将施主材料和受主材料混合分布在同一层中，从而大大增加了施主/受主界面的面积，使得激子能够运动非常短的距离就可以得到有效分离。另一方面，将两种材料混合在一起之后，若其中一种材料具有良好的成膜性，则可通过旋涂、喷墨打印等方式制备活性层，不需真空过程，可很大程度上简化器件的制备过程，大幅降低器件成本。染料敏化太阳能电池染料敏化太阳能电池主要是模仿光合作用原理，以TiO2，ZnO，SnO2等宽禁带的氧化物型纳米级半导体为电极，使用染料敏化、无机窄禁带半导体敏化、过渡金属离子掺杂敏化、有机染料/无机半导体复合敏化以及TiO2表面沉积贵金属等方法制成的太阳能电池。目前染料敏化太阳能电池的效率已经>11%，这种电池的突出优点是原材料丰富、成本低、工艺技术相对简单，在大面积工业化生产中具有较大的优势，同时所有原材料和生产工艺都是无毒、无污染的，部分材料可以得到充分的回收，对保护人类环境具有重要的意义。但是由于其有源层呈液态，易泄漏、易结晶，故人们的研究方向逐步转向全固态有机太阳能电池，即以酞菁、卟琳、芘、叶绿素等为基体材料的有机小分子太阳能电池和以有机聚合物为基体材料的有机聚合物太阳能电池。而按照有机半导体层材料的差别，全固态有机太阳能电池又可分单层（单一有机或聚合物材料）结构、双层（给体，受体）异质结结构和本体（给体/受体共混）异质结结构。最初的全固态有机太阳能电池都是单层结构，即肖特基电池；双层和本体（给体/受体共混）异质结结构即上面所提到的异质结太阳能电池。

《政治经济学及赋税原理》是李嘉图政治经济学思想的集中体现。该书在1817年首次出版时曾轰动一时，被学界认为是与亚当·斯密的《国富论》齐名的政治经济学著作。在该书中，李嘉图一方面继承和发扬了配第和亚当·斯密等人的政治经济学思想，另一方面又对他们的理论进行了批判和修正，使政治经济学的发展上升到一个新的阶段，因而李嘉图也被人称为政治经济学理论的集大成者。李嘉图的理论为经济学的发展做出了巨大的历史贡献，对西方的政治经济学产生了深刻的影响。马克思主义政治经济学就是在批判地继承古典经济学的基础上形成的，马克思主义政治经济学的许多概念原理就是直接来源于《政治经济学及赋税原理》一书。

1、乌龟英语怎么读？你知道乌龟的英语是什么吗？乌龟英语turtle的读音：英式读音 [u02c8tu0254u02d0tu0259s]，美式读音 [u02c8tu0254u02d0rtu0259s]。 2、turtle，英语单词，主要用作为名词、动词，作名词时译为龟，甲鱼；海龟”；作动词时译为翻到背面或顶部；翻覆；（尤指在水中）捕捉海龟”。 3、短语搭配： sea turtle 海龟 turtle shell 龟壳；鳖甲 a little turtle 一只小海龟 4、释义： n.陆龟;龟 A tortoise has a shell on his back. 乌龟背上有硬壳。 复数： tortoises 相关短语： 1、tortoise beetle [昆]龟甲虫 2、tortoise shell 龟甲 3、glue of tortoise plastron 龟板胶 4、tortoise shell wood 龟甲木 5、tortoise-shell cat 相关短语 1、tortoise shell龟甲 2、glue of tortoise plastron龟板胶 3、tortoise shell wood龟甲木 4、Hare Tortoise 龟兔赛跑 相关例句 1、He bought two small tortoises for me. 他给我买了两只小乌龟。 2、Do you remember the story about race between the hare and the tortoise? 你们还记得那个关于龟兔赛跑的故事么？ 3、The tortoise crept along at an agonizingly slow speed. 乌龟以极其缓慢的速度爬行着。 扩展资料： 1、近义词：urtle 读音：英 ["tu025cu02d0t(u0259)l] 美 ["tu025dtl] 释义：n. 龟，甲鱼；海龟 例句：To protect the turtle, I was going to put it in my block wagon. 为了保护这个海龟，我准备把它放到我的货车上。 2、近义词：chelonian 读音：英 [ku026a"lu0259u028anu026au0259n] 美 [ku026a"lou028anu026au0259n] 释义：n. 龟；海龟 adj. 龟类的；海龟科的 例句：You"re more slowly than the chelonian walloping in the peanut butter. 你比在花生酱中乱窜的龟还要慢。

一、电解池原理：　　电解质中的离子常处于无秩序的运动中，通直流电后,离子作定向运动（图1）。阳离子向阴极移动，在阴极得到电子，被还原；阴离子向阳极移动，在阳极失去电子，被氧化。在水电解过程中，OH在阳极失去电子,被氧化成氧气放出；H在阴极得到电子，被还原成氢气放出。所得到的氧气和氢气，即为水电解过程的产品。电解时，在电极上析出的产物与电解质溶液之间形成电池，其电动势在数值上等于电解质的理论电解电压。此理论电解电压可由能斯特方程计算式中E0为标准电极电位（R为气体常数，等于8.314J/(K·mol)；T为温度(K)；n为电极反应中得失电子数；F为法拉第常数，等于96500C/mol；α1、α2分别为还原态和氧化态物质的活度。整个电解过程的理论电解电压为两个电极理论电解电压之差。　　二、电解池的简单介绍：　　(1)使电流通过电解质溶液而在阴、阳两极上引起氧化还原反应的过程叫做电解。　　(2)把电能转变为化学能的装置叫做电解池或电解槽。　　(3)当离子到达电极时，失去或获得电子，发生氧化还原反应的过程电解原理（电解池装置如图）。　　阴极：与电源负极相连的电极。（得电子发生还原反应）。　　阳极：与电源正极相连的电极。（失电子发生氧化反应）。

看一下罗正楷写的<政治经济学>,武汉大学出版社,随便找个例子就有.哦,那是一本高自考的书,卖高自考书的地方肯定有,盗版的四,五块一本. 在此不再赘述了!

加入某种物质,使溶液的浓度或溶质与原来一样 点解氯化钠加盐酸 电解NaOH H2SO4 Na2SO4 实际是电解水,要复原,应该加水. 电解HCL产生氢气和氯气,加氯化氢.

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方法如下字母增减法它是通过在所记单词的基础上增加或减少字母，从面找出熟词，快速记忆单词的方法。字母换位法就是通过变换所记单词中某些字母的顺序，使之变成自己熟悉的单词，从面进行快速记忆。字母替换法就是将欲记单词的某个字母或组合替换成其他的字母或组合，使之成为熟词，再利用联想串联来记忆的方法，其秘诀在于寻找形近字，根据替换部分位置的不同，又可分为前替换，中替换和后替换三种。

1.政治经济学的研究对象是什么？答：政治经济学的研究对象是社会生产关系及其发展规律。 生产和再生产过程中人与人之间的关系是生产关系。 物质资料生产包括生产（直接生产过程）、分配、交换、消费四个环节，四个环节之间存在着相互联系、相互制约的关系。 生产资料所有制是生产关系的基础。2.货币的本质是什么？答：货币是从商品世界中分离出来的，固定地充当一般等价物的特殊商品，体现商品生产者之间的社会经济关系，是一个历史范畴。 货币的职能，是指货币在社会经济生活中的作用，它由货币本质决定，又是货币本质的具体体现。货币具有五种职能：价值尺度、流通手段、贮藏手段、支付手段和世界货币。3.<论述>价值规律的内容，表现形式和作用？答：价值规律是商品经济运行的客观规律。 它的基本内容和要求是：商品的价值量由生产商品的社会必要劳动时间决定，商品的交换依据商品的价值实行等价交换。 表现形式：商品交换以货币为媒介，商品的价值通过商品的价格表现出来。受供求关系影响，商品价格会围绕价值上下波动。 价值规律的主要作用有三个方面：第一，自发调节资源配置；第二，自发刺激商品生产者改进技术、管理，促进生产力发展；第三，会引起商品生产者的两极分化。4.商品价值量与劳动生产率的关系如何？答：商品的价值量是凝结在商品中的社会必要劳动时间的数量。 在单位时间生产的商品价值总量不变的前提下，单位商品的价值量同生产该商品的劳动生产率成反比，而与体现在商品中的社会必要劳动时间成正比。5.价值和使用价值的关系如何？答：价值是凝结在商品中的无差别的一般人类劳动。 使用价值是指物的有用性。 价值是使用价值的内容，使用价值是价值的表现形式。6.<论述>如何理解政治经济学原理的任务是掌握客观经济规律？答：生产关系的运动规律即是经济规律。经济规律是经济现象和经济过程内在的、本质的、必然的联系，体现了社会经济运动的必然趋势。 经济规律的客观性主要表现在：第一，任何经济规律都是在一定的客观经济条件的基础上产生和发生作用的，并随着客观经济条件的变化而变化。第二，任何经济规律都是不以人们的主观意志为转移的，人们既不能消灭、废除或改造它，也不能随意地创造或制定它。 掌握客观经济规律，可以理解各种复杂社会现象，了解人类发展规律。7.资本流通总公式是什么？总公式的矛盾是什么？怎么解决矛盾？答：资本流通总公式：G—W—G′。概括了产业资本、商业资本和借贷资本运动的共同特点。 总公式的矛盾：按照价值规律的要求，商品交换应遵循等价交换原则，而资本流通的结果却产生了价值增值。 资本流通总公式既等价又增殖的原因：资本家卖到特殊商品劳动力，它在使用过程中可以创造比自身价值更大是价值。这样总公式的矛盾就就解决了8.资本的本质是什么？工资的本质是什么？答：资本从本质上说不是无而是以物为媒介的一种生产关系，资本就是能够带来剩余价值的价值。 工资表现为“劳动的价值或价格”，而本质上是劳动力的价值或价格。体现了剥削关系9.不变资产与可变资产划分的意义是什么？答：以生产资料形式存在的资本，在生产过程中只是转移自身的价值，并不发生价值量的变化，叫做不变资本。 以劳动力形式存在的资本价值，在生产过程中发生了量的变化，即发生了价值增殖，叫做可变资本。 区分不变资本和可变资本的意义在于：第一，进一步揭露了剩余价值的源泉和资本主义剥削的实质；第二，为考察资本主义剥削程度提供了科学依据。10.绝对剩余价值、相对剩余价值和超额剩余价值的概念和相互关系是什么？答：绝对剩余价值生产，是指在雇佣工人的必要劳动时间不变的条件下，由于工作日的绝对延长，从而剩余劳动时间绝对延长而生产的剩余价值。 相对剩余价值生产，是指在工作日长度不变的条件下，由于缩短必要劳动时间，从而相应地延长剩余劳动时间而生产的剩余价值。 超额剩余价值是商品个别价值与社会价值的差额。 联系：绝对剩余价值生产和相对剩余价值生产是剩余价值生产的两种基本方法，它们都靠延长工人的剩余劳动时间，提高对工人的剥削程度来增加剩余价值的生产。 区别：物质技术基础不同，从而在资本主义发展的不同阶段上所起的作用不同。11.资本积累的实质是什么？影响资本积累的因素有哪些？答：剩余价值资本化，叫做资本积累 资本积累的实质是资本家用无偿占有的剩余价值去扩大生产规模从而占有更多的剩余价值。 因素：1.积累率=积累基金/剩余价值 2.剩余价值率 3.社会劳动生产率水平 4.所用资本和所费资本之间的差额 5.预付资本量的大小12.资本积累，资本积聚资本集中的概念和相互关系是什么？答：剩余价值资本化，叫做资本积累。 单个资本依靠剩余价值的资本化来增大自己的资本总额，叫做资本积聚。 原来分散的众多中小资本合并成为少数大资本，叫做资本集中。 区别：资本积聚会使社会资本总额增大，资本集中则不会增大社会资本的总额 联系：资本积聚加速资本集中的进展；资本集中为更大规模资本的积聚创造条件。13.相对过剩人口产生的条件和存在的意义？答：产生的条件：1.伴随着资本积累的发展，资本有机构成的不断提高，使不变资本的比例在递增，可变资本比例下降，使得资本对劳动力的需求相应下降。 2.资本主义进入大机器生产时代，劳动力对资本的供给在增大。 3.资本相对于劳动力需求的过剩。 存在的意义1.是为资本主义发展建立一个庞大的产业后备军，以适应资本主义发展周期性的需要。 2.有利于加重资本家对在职工人的剥削。 3.是资本主义制度造成的必然产物，是资本主义生产方式特有的人口规律。14.如何理解资本积累的一般规律？答：资本积累的一般规律，揭示了资本积累会引起两个结果：一是财富的积累；二是同时又出现了物产阶级贫困的积累。二者间存在着本质、内在、必然的联系。 资本积累的过程，必然会造成扩大剩余价值的生产的过程，同时必然也是无产阶级贫困积累的过程。 马克思揭示资本积累的一般规律，目的是揭露资本主义生产关系的阶级对抗性质，也指明了无产阶级只有推翻整个资本主义制度，才能得到彻底解放。15.产业资本正常循环的条件？答：资本循环是指产业资本依次地经过三个阶段，采取三种职能形式，执行三种职能，实现了价值的增殖，并回到原来出发点的全部运动过程。产业资本运动依次经过购买、生产、销售三个阶段，相应地采取货币资本、生产资本、商品资本三种职能形式。货币资本的职能是购买生产资料和劳动力，为剩余价值生产准备条件；生产资本的职能是使生产资料和劳动力结合，生产剩余价值；商品资本的职能是通过商品的出售，收回预付资本价值和实现剩余价值。 (1)必须保持产业资本三种职能形式在空间上并列存在；(2)必须保持产业资本的每一种职能形式的依次转化，在时间上相继进行。16.影响资本周转速度的因素有哪些？它队我国经济建设的指导意义？答：资本周转是指不断重复、周而复始的资本循环过程。 影响因素：1.周转时间的长短或资本周转次数的多少 资本的周转时间，是产业资本从预付一定形式的资本开始，经过资本的循环运动，实现了价值的增殖，然后重新回到原来的资本形式为止所经历的时间。它包括资本的生产时间和流通时间。资本的周转时间和资本的周转速度成反比关系。 资本周转次数，是指一定时期内(通常为一年)资本所经历的周期循环的次数。资本周转次数与资本周转速度成正比关系。。 2.生产资本的构成，即固定资本和流动资本的比例。生产资本中固定资本占的比重大，整个资本的周转速度就慢；相反，流动资本占的比重大，整个资本的周转速度就快。 指导意义：应对固定资本和流动资本进行区分管理；应设法加快固定资本发周转速度；应加强市场营销理念，节约流通时间。17.固定资本和流动资本的区别是什么？答：固定资本是指劳动资料形式存在的生产资本部分。 流动资本是指投在劳动对象和投在劳动力上的生产资本部分 区别：价值转移方式不同；价值回收方式不同；价值周转时间不同；物质更新方式不同。18.固定资本和流动资本与不变资产与可变资产的区别？答：依据不同：划分固定资本和流动资本的依据是生产资本不同部分的价值周转方式不同；划分不变资产与可变资产的依据是资本的不同部分在价值增值中所起的作用不同。 内容不同：不变资本除了包括固定资本的全部外，还包括流动资本中的原料、燃料、和辅助材料；流动资本除了包括可变资本外，还包括不变资本中的原料、燃料、和辅助材料。 目的不同：划分固定资本和流动资本的目的是揭示生产资本的不同部分对资本周转速度从而对生产的剩余价值数量的不同影响；划分固定资本和流动资本的目的是揭示剩余价值的真正来源及资本家对工人剥削的程度。19.社会资本简单再生产的条件？对社会主义经济建设的指导意义？答：简单再生产是指生产规模不变的再生产 条件是：第一部类的可变资本价值和剩余价值之和必须等于第二部类的不变资本价值，即I(v+m)=Ⅱc。这个条件表明两大部类之间存在相互依存、相互制约的关系。 第一部类生产的全部产品在价值上必须等于两大部类所消耗的不变资本价值的总和，即I(c+v+m)=Ic+Ⅱc，。这个条件表明整个社会的生产资料生产与两大部类对生产资料的需求之间必须保持一定的比例关系。 第二部类的全部产品在价值上必须等于两大部类的可变资本价值和剩余价值之和，即Ⅱ（c+v+m）=I（v+m）十Ⅱ（v+m）。这个条件表明整个社会的消费资料生产与两大部类的工人和资本家对消费资料的需求之间必须保持一定的比例关系。 指导意义：经济必须按比例协调发展；正确处理积累和消费，生产和生活，当前生产和基本建设的关系；维持原有的生产资料水平和维持原有的生活水平。20.社会资本扩大再生产实现条件的内容？对社会主义经济建设的指导意义？答：扩大再生产是指生产规模扩大的再生产。 实现条件：I（I(v+△v+m/x)=II(c+△c)，反映了社会生产两大部类在积累和生产规模上是互相依赖制约的，I部类生产决定着II部类的积累和生产规模的扩大，II部类生产也制约着I部类的积累规模。 I(c+v+m)=I(c+△c)+II(c+△c)，反映了扩大再生产条件下生产资料的总供给和总需求之间的内在联系。I部类的生产资料不仅能补偿两大部类已消耗掉的生产资料，而且还要满足两大部类扩大再生产对追加资本的需求。 II(c+v+m)=I(v+△v+m/x)+II(v+△v+m/x)反映了扩大再生产条件下消费资料的总供给和总需求之间的内在联系。I部类生产的消费资料必须同两大部类原有的工人，追加的工人和资本家个人消费之间保持平衡。 指导意义：生产资料和消费资料必须同时积累；需要保持各种比例关系；社会总产品的物质构成要以扩大再生产的价值构成平衡适应。21.成本价格出现的意义？答：成本价格是生产商品的不变资本和可变资本的价值之和 意义：成本价格形成后，商品价值就转化为成本价格+剩余价值，掩盖了c+v的区别从而掩盖了剩余价值的真正源泉。 对资本家经营有非常重要的意义：是资本家经营企业盈亏的分界线；决定着资本家竞争的成败22.剩余价值和利润的关系？答：剩余价值：由劳动者创造的超过劳动了价值的那部分价值，体现了剥削关系。 当剩余价值被看作是全部预付资本的产物时，叫利润。 联系：量上相等；m是p的本质，p是m的转化形式 区别：剩余价值是相对于可变资本而言，揭示了剥削关系；利润是相对全部预付资本而言掩盖了剥削关系。23.剩余价值率与利润率的关系？答：剩余价值率m′=m/v,是剩余价值与可变资本的比。 利润率是剩余价值与预付总资本的比 联系：剩余价值率是利润率的本质，利润率是剩余价值率的转化形式， 区别：剩余价值率量上大于利润率；体现形式不同剩余价值率揭示了剥削程度，利润率掩盖了剥削程度。24.影响利润率的因素？答：利润率是剩余价值与预付总资本的比 因素：一、剩余价值率，预付总资本和资本有机构成已定的条件下，剩余价值率同利润率成正比。 二、资本有机构成，它与利润率成反方向变动。 三、资本周转速度，速度越快利润率越高。 四、不变资本的节省，不变资本越节省利润率越高。 五、不变资本要素价格的变动和经营管理水平也会对利润率的高低产生重大影响。25.生产价格是怎样形成的？平均利润是怎样形成的？马克思的生产价格和平均利润理论有何重要意义？答：生产价格由生产成本加平均利润构成，它是价值的转化形式。 形成：各不同生产部门的资本有机构成和周转速度不同，会有不同的利润率；为了获得更高的利润率，各部门资本家必然展开以资本转移为特征的部门见的竞争；通过资本转移是各部门利润率趋向平均，形成平均利润率；平均利润率是社会全部剩余价值总量个社会预付资本总量的比，其变化由部门利润率和社会总资本在部门中分配的比例决定；一定量的资本按平均利润率获得的利润就是平均利润；生产价格就是成本价格与平均利润之和，是商品价值的转化形式。 一定量的资本按平均利润率获得的利润就是平均利润。形成：平均利润是不同生产部门之间的资本家在竞争和资本可以自由转移条件下形成的；各不同生产部门的资本有机构成和周转速度不同，会有不同的利润率，而等量资本又会追加等量利润；为了获得更高的利润率，各部门资本家必然展开以资本转移为特征的部门见的竞争；通过资本转移是各部门利润率趋向平均，形成平均利润率；平均利润率是社会全部剩余价值总量个社会预付资本总量的比，其变化由部门利润率和社会总资本在部门中分配的比例决定。意义：从理论上科学的解决了价值规律与等量资本要获得等量利润在形式上的矛盾，使劳动价值理论和剩余价值理论得到进一步的丰富和发展，并为利息和地租理论奠定了理论基础。 揭示了雇佣工人不仅受雇佣他的资本家剥削，而且受整个资产阶级的剥削。无产阶级要摆脱剥削和压迫，就必须联合，反对整个资产阶级，消灭资本主义制度26.商业利润、借贷利息、地租的实质分别是什么？答：商业利润是产业资本家因为商业资本替代产业资本完成了商品资本的职能而让渡给商业资本家的，是产业工人所创造的剩余价值的一部分。它体现了商业资本家和产业资本家共同瓜分剩余价值，并剥削包括商业职工在内的雇佣工人的关系。 借贷利息是剩余价值的一种特殊转化形式，它的本质是借贷资本家通过借贷关系从职能资本家那里瓜分到的一部分剩余价值。级差地租和绝对地租都是剩余价值的转化形式，是农业资本家获得的超过平均利润以上的那部分剩余价值(即超额利润)资，体现大土地所有者和农业资本家瓜分剩余价值、共同剥削农业雇佣工人的关系。27.利息率是怎样确定的？答：利息率是一定时间内利息量和借贷资本量的比率，简称利率。 利息是平均利润的一部分，一般情况下，利息率低于平均利润率且不为零，不能等于更不能超过平均利润率。 影响因素：平均利润率的高低；资本市场的资本供求状况。28.极差地租和绝对地租形成的条件、原因和源泉有何异同？答：级差地租，是指与土地优劣程度不同相联系而缴纳的有等级差别的地租。它实际上是由于优等地和中等地生产的农产品的个别生产价格，低于由劣等地生产条件所决定的农产品的社会生产价格而形成的超额利润。级差地租产生的原因是对土地的资本主义经营垄断，产生的条件是土地优劣程度的不同，源泉是农业工人在生产中耗费的剩余劳动。绝对地租，是指由于土地私有权的存在，因而租种任何土地都必须缴纳的地租。它是农产品价值超过社会生产价格以上的那部分超额利润。绝对地租形成的原因是对土地私有权的垄断，形成的条件是农业资本有机构成低于社会平均的资本有机构成。源泉是农业工人在生产中创造的剩余价值的一部分。29.垄断的形成？垄断组织有哪些？答：自由竞争引起生产集中，而生产集中发展到一定高度必然产生垄断。垄断组织是指垄断了某一个部门或几个部门的商品生产和销售，并按照一定的组织形式结合起来的大型资本主义企业或企业联合。组织形式：卡特尔，即生产或经营同类产品的一些大型垄断企业之间通过协议形成的，在生产或流通的某个或某些环节实行垄断的组织形式；辛迪加，即把一些在法律上和生产上还是独立的大垄断企业在流通环节上统一起来进行垄断经营的组织形式；托拉斯，即垄断了某种商品生产和经营全过程的独立的大型垄断企业；康采恩，即以一两个特大型垄断企业为核心，联合了各方面各领域一大批企业所形成的超大型垄断集团。20世纪后半叶，垄断组织的主要特征是混合联合企业的兴起（混合联合公司）。30.垄断利润及其来源？垄断价格是否违背了价值规律？答：垄断组织凭借垄断地位所获取的超过平均利润的高额利润是垄断利润。来源：1.垄断企业内部职工创造的价值和剩余价值。 2.垄断资本对国外人民的剥削和掠夺。 3.垄断组织以低卖高卖的方式占有非垄断企业所得到的一部分利润。 4.垄断资本家利用控制的国家机器，对国民收入做有利于垄断资本的再分配，以增加利润。垄断价格是垄断组织为了获得高额利润，凭借垄断地位而制定的一种价格。垄断价格=成本价格+平均利润+垄断利润不违背：垄断价格的确定不能完全脱离商品价值，价格以价值为基础；垄断价格不能增加商品价值总量；，利润来源仍为工人创造的剩余价值和劳动着创造的价值。31.垄断与竞争的关系？垄断时期的特点？答：垄断从自由竞争中产生，是自由竞争的对立物，垄断限制了自由竞争 垄断时期的竞争主要包括：垄断组织内部的竞争，垄断组织之间的竞争，垄断组织与非垄断组织之间的竞争。垄断竞争的特点：① 竞争的目的是为了获取垄断利润；② 竞争的手段更加多样化；③ 竞争的规模和范围扩大；④ 竞争的程度和后果更加严重。32.国家垄断资本主义的概念、形式、实质？答：国家垄断资本主义是资产阶级国家同私人垄断资本相结合的一种垄断资本主义。形式：国有垄断资本主义和资本主义国有企业；国私共有的垄断资本和国私合营企业；国家垄断资本和私人垄断资本在社会再生产中的结合。国家垄断资本主义仍是垄断资本主义，并没有改变资本主义私有制的性质；它和垄断资本想结合惊醒剩余价值的生产、实现和分配，保证垄断资本阶级获得更高的垄断利润；采取各种措施调节经济，调节各阶级和阶层利益关系以维持资本主义经济的运转和制度的生存。

TiO2的掺杂主要有非金属掺杂、金属掺杂以及共掺杂三类。先选好掺杂源（N掺杂可以为氨水，金属掺杂源为金属盐类，Fe(NO3)3 等），在制备体系时加上一定量即可。下面给出本人做的N掺杂制备具体流程：分别量取10 mL无水乙醇、15 mL去离子水和5 mL氨水，混和均匀后制得A液，另外量取10 mL无水乙醇和6.8 mL钛酸四丁酯（0.02moL）混和均匀后制得B液，磁力搅拌下，将B液逐滴滴入A液中，并控制滴加速度，将形成的混和液转移到以聚四氟乙烯为内衬的水热反应釜中，控制填充度为80 %，于150℃水热温度下保温8 h。得到的产物用去离子水和无水乙醇离心洗涤数次，经80 ℃真空干燥后制得浅黄色纳米掺NTiO2粉末。

阳极发生氧化反应阴极发生还原反应

电解水的原理是水通过高品质的过滤系统，去除中的氯，有害菌类及铁锈、泥、沙等杂质，在经过电解生成碱性电解水和酸性电解水,并把大分子团分割成小分子团,增强了水的活性、渗透力及溶解力。 电解水通常是指含盐的水经过电解之后所生成的产物，电解过后的水本身是中性，可以加入其他离子，或者可经过半透膜分离而生成两种性质的水。其中一种是碱性离子水，另一种是酸性离子水。以氯化钠为水中所含电解质的电解水，在电解后会含有氢氧化钠、次氯酸与次氯酸钠。

TortoiseSVN是windows下其中一个非常优秀的SVN客户端工具。通过使用它，我们可以可视化的管理我们的版本库。不过由于它只是一个客户端，所以它不能对版本库进行权限管理。TortoiseSVN不是一个独立的窗口程序，而是集成在windows右键菜单中，使用起来比较方便。TortoiseSVN每个菜单项都表示什么意思01、SVN Checkout(SVN取出)点击SVN Checkout，弹出检出提示框，在URL of repository输入框中输入服务器仓库地址，在Checkout directory输入框中输入本地工作拷贝的路径，点击确定，即可检出服务器上的配置库。 02、SVN Update(SVN更新)如果配置库在本地已有工作拷贝，则取得最新版本只是执行SVN Update即可，点击SVN Update，系统弹出更新提示框，点击确定，则把服务器是最新版本更新下来 03、Import（导入）选择要提交到服务器的目录，右键选择TortoiseSVN----Import，系统弹出导入提示框，在URL of repository输入框中输入服务器仓库地址，在Import Message输入框中输入导入日志信息，点击确定，则文件导入到服务器仓库中。 04、Add(加入)如果有多个文件及文件夹要提交到服务器，我们可以先把这些要提交的文件加入到提交列表中，要执行提交操作，一次性把所有文件提交，如图，可以选择要提交的文件，然后点击执行提交（SVN Commit）,即可把所有文件一次性提交到服务器上 05、Resolving Conflicts(解决冲突)有时你从档案库更新文件会有冲突。冲突产生于两人都修改文件的某一部分。解决冲突只能靠人而不是机器。当产生冲突时，你应该打开冲突的文件，查找以<<<<<<<开始的行。冲突部分被标记：<<<<<<< filenameyour changes=======code merged from repository>>>>>>> revisionSubversion为每个冲突文件产生三个附加文件：filename.ext.mine更新前的本地文件。filename.ext.rOLDREV你作改动的基础版本。filename.ext.rNEWREV更新时从档案库得到的最新版本。使用快捷菜单的编辑冲突Edit Conflict命令来解决冲突。然后从快捷菜单中执行已解决Resolved命令，将改动送交到档案库。请注意，解决命令并不解决冲突，而仅仅是删除 filename.ext.mineandfilename.ext.r*文件并允许你送交。 06、Check for Modifications（检查更新）点击Check for Modifications,系统列表所以待更新的文件及文件夹的状态.07、Revision Graph(版本分支图)查看文件的分支,版本结构,可以点击Revision Graph,系统以图形化形式显示版本分支. 08、Rename(改名)SVN支持文件改名,点击Rename,弹出文件名称输入框,输入新的文件名称,点击确定,再把修改提交,即可完成文件改名 09、Delete(删除)SVN支持文件删除,而且操作简单,方便,选择要删除的文件,点击Delete,再把删除操作提交到服务器 10、Moving(移动)选择待移动的文件和文件夹；按住右键拖动right-drag文件（夹）到跟踪拷贝内的新地方；松开左键；在弹出菜单中选择move files in Subversion to here 11、Revert(还原)还原操作,如刚才对文件做了删除操作,现在把它还原回来,点击删除后,再点击提交,会出现如上的提示框,点击删除后,再点击Revert,即已撤销删除操作,如果这时候点击提交,则系统弹出提示框:没有文件被修改或增加,不能提交 12、Branch/Tag(分支/标记)当需要创建分支，点击Branch/Tag，在弹出的提示框中，输入分支文件名，输入日志信息，点击确定，分支创建成功，然后可查看文件的版本分支情况 13、Switch(切换)文件创建分支后，你可以选择在主干工作，还是在分支工作，这时候你可以通过Switch来切换。 14、Merge(合并)主干和分支的版本进行合并，在源和目的各输入文件的路径，版本号，点击确定。系统即对文件进行合并，如果存在冲突，请参考冲突解决。 15、Export(导出)把整个工作拷贝导出到本地目录下,导出的文件将不带svn文件标志,文件及文件夹没有绿色的”√”符号标志。 16、Relocate(重新定位)当服务器上的文件库目录已经改变，我们可以把工作拷贝重新定位，在To URL输入框中输入新的地址 17、Add to Ignore List(添加到忽略列表)大多数项目会有一些文件（夹）不需要版本控制，如编译产生的*.obj, *.lst,等。每次送交，TortoiseSVN提示那些文件不需要控制，挺烦的。这时候可以把这些文件加入忽略列表。

Rhea和Ria的区别为：来源语种不同、名字含义不同、名字寓意不同一、来源语种不同1、Rhea：来自法语、德语。2、Ria：来自盖尔语。二、名字含义不同1、Rhea：这个名字的意思是“强大的领导者”。关联：强大，领导。2、Ria：作为女孩的名字是威尔士和爱尔兰派生，和名字丽安意味着“伟大的女王或女神”。Rianne是Rhiannon（威尔士语）的版本。三、名字寓意不同1、Rhea：寓意睿智的。2、Ria：寓意仁慈的。

作者： 张金龙 定价：￥ 20.00 元出版社： 华东理工大学出版社出版日期： 2004年12月ISBN： 7-5628-1609-3/O112开本： 16 开类别： 物理化学,化学工程及设备,精细化工,材料科学页数： 184 页简介本书作者根据近年来的研究结果并结合国内外最近的研究成果，着重介绍了集中于界面过程的多相光催化原理，分子和半导体底物中的电子激发过程，并着重阐述半导体催化剂的表面改性等。目录第一章 光催化中的电子过程第二章 TiO2光催化剂的结构、表面性能及其制备第三章 贵金属沉积对光催化活性的影响第四章 复合半导体光催化剂第五章 非金属掺杂光催化剂第六章 光催化过程中的过渡金属离子第七章 染料敏化二氧化钛光催化第八章 分子筛中高分散催化剂的定域结构，激发态和光催化反应活性第九章 非均相光催化第十章 二氧化钛光催化膜

查找马歇尔的出版年表，并没有名为《政治经济学原理》的出版物。马歇尔1890年出版了《经济学原理》，在之前的创作过程中，马歇尔使用“政治经济学”与“经济学”两种术语，但以《经济学原理》的出版为标志，他最终选择停止使用政治经济学这一术语。

　　龟兔赛跑，是一则 寓言 故事 ，相信大家从小就很熟悉了。下面是我整理的英语版龟兔赛跑小故事，希望大家会喜欢这些英文版的龟兔赛跑!　　英语小故事龟兔赛跑篇一 　　In the forest, there is a fast rabbit. He likes to race other animals. He always wins. "I am very fast," he says. "I can win any race." 　　One day, the rabbit sees a turtle. "You are so slow. I am faster than you," he says. "Do you want to race me?" 　　"Yes," says the turtle. "Ha, ha. It will be easy to win," laughs the rabbit. "You will lose. Your legs are too short." 　　"Tomorrow we will have a race," says the rabbit. All of the animals are excited. They want to see the race. "The turtle will lose. He is too slow," they all say. 　　The turtle gets up early in the morning. The race is today. There are many animals at the race. The turtle walks to the starting line. All the animals laugh at him. 　　The rabbit is waiting for the turtle. "I will win," laughs the rabbit. "I will try my best," says the turtle. 　　The race begins. All of the other animals are excited. "Go, go, go," they say. The rabbit runs very quickly. The turtle walks slowly. 　　The rabbit turns around. The turtle is walking so slowly. "Ha, ha, you will never win this race," the rabbit says. The turtle is slower than the rabbit. The rabbit laughs at the turtle. 　　Then the rabbit sees a tree. "The turtle is so slow. I will take a nap. I can still win the race," says the rabbit. He goes to sleep under the tree. 　　The turtle keeps walking. He is tired and his legs hurt. The rabbit is sleeping under a tree. The turtle quietly walks past the rabbit. He is very quiet because he doesn"t want to wake up the rabbit. "I can do it! I can do it!" says the turtle. "My legs are short and I am slow, but I can win this race." The turtle can see the finish line. 　　Suddenly, the rabbit wakes up. The turtle is far away. "He will win!" he says. The rabbit runs, but it is too late. The turtle wins the race. 　　"I am slow. I have short legs. I am not fast, but I did it!" says the turtle. The rabbit is quiet. He slowly walks home. 　　乌龟与兔为他们俩谁跑得快而争论不休。于是，他们定好了比赛的时间和地点。比赛一 开始，兔觉得自己是天生的飞毛腿，跑得快，对比赛掉以轻心，躺在路旁睡着了。乌龟深知 自己走得慢，毫不气馁，不停地朝前奔跑。结果，乌龟超过了睡熟了的兔子，夺得了胜利的 奖品。 　　英语小故事龟兔赛跑篇二 　　The Rabbit and the Tortoise 龟兔赛跑 　　It is a bright spring morning. A Tortoise walks by and meets a Rabbit. 　　Tortoise: Hi there, Mr. Rabbit. Beautiful day, isnu2019t it? 　　Rabbit: Arenu2019t you “the Slow Tortoise”? 　　The Tortoise is a little mad, but he doesnu2019t show it. The Tortoise still tries to be nice to the Rabbit. 　　Tortoise: Yes, Iu2019m Mr. Tortoise. Iu2019m happy to meet you. Letu2019s be friends. 　　Rabbit: No, thank you. I donu2019t want to be your friend. 　　Tortoise: How come? 　　Rabbit: Your legs are too short. You canu2019t jump. And you are too slow. 　　Tortoise: My legs may be short. And I may be slow. But I can still beat you in a race. 　　Rabbit: Ha!Ha!Ha! Thatu2019s funny! How can you beat me? I am much faster. 　　Tortoise: I can beat you for sure. 　　Rabbit: No, you canu2019t! 　　Tortoise: Yes, I can! 　　Rabbit: No, you canu2019t! 　　Tortoise: Yes, I can! Letu2019s have a race now. Then youu2019ll see. 　　Rabbit: Now? Okay! Why not? I will win for sure. 　　Tortoise: Letu2019s make a bet. If I win, you must carry me on your back. 　　Rabbit: I promise. But if I win, you must carry me. 　　Tortoise: Fine. 　　The other animals in the forest hear about the race and gather to see the Tortoise and the Rabbit run. The race is about to start. 　　Tortoise: See the mountain top? 　　Rabbit: Yes. 　　Tortoise: The first one to reach there, wins. Okay? 　　Rabbit: Okay. 　　The Fox is the starter. 　　Fox: Stand behind this line. Are you both ready? 　　Tortoise: Yes 　　Rabbit: Me too. 　　Fox: Okay. Iu2019ll start the race. One! Two! Three! Go! 　　The Fox drops the white handkerchief and the race starts.The Rabbit is very fast and is already way ahead. The tortoise walks very slowly. The other animals are all cheering for the Tortoise. The Fox is worried about the Tortoise. 　　Fox: Poor Mr. Tortoise. He will lose for sure. 　　Goat: How do you know? Maybe he will win. 　　The Rabbit is already half way up the mountain. He is out of breath. He stops to look behind. 　　Rabbit: Where is the Tortoise? I canu2019t even see him. He is too slow for me. This is too easy. 　　The Rabbit decides to take a nap before the Tortoise comes. 　　Rabbit: I am a little tired. And I have a lot of time. So, I will take a nap here. 　　The Rabbit takes a nap. Even though the Tortoise is still far behind, he doesnu2019t stop or give up. He just walks and walks and walks. 　　Tortoise: I am tired, but I must go on. I must win the race. One, two. One, two. 　　The Rabbit falls asleep and continues to sleep for hours. The Tortoise is now at the middle of the mountain. He sees the Rabbit sleeping. 　　Tortoise: Itu2019s Mr. Rabbit! Why is he sleeping here? He must be very tired. I am tired, too. But I must go on. One, two. One, two. 　　The mountain top is not too far away. The Tortoise is almost at the finish line. All the other animals are surprised. 　　Goat: Look! Itu2019s the Tortoise! 　　Fox: Whereu2019s the Rabbit? 　　Goat: Who knows? Come on, Mr. Tortoise! Go! Go! Go! 　　The tortoise takes one step, and another step, and another. 　　Tortoise: One, two. One, two. Iu2019m almost there. 　　Just then, the Rabbit wakes up from his nap and is surprised. He realizes that he has slept too long. He sees the Tortoise near the mountain top. He runs, and runs, and runs, but itu2019s no use. 　　Rabbit: Faster! Faster! I must run faster! 　　Finally, the Tortoise reaches the mountain top first and wins the race. 　　Goat: Hooray! Hooray for Mr. Tortoise! 　　Fox: Congratulations, Mr. Tortoise! You won the race! 　　Tortoise: Thank you, thank you, everyone! 　　The Rabbit is too late. He feels ashamed. 　　Rabbit: Oh, no! I lost. Now I have to carry the Tortoise on my back. 　　The Rabbit goes to shake hands with the Tortoise. 　　Rabbit: Good race. Congratulations, Mr. Tortoise. You won the race. 　　Tortoise: I told you, I would win. 　　Rabbit: But how did you do it? 　　Tortoise: It wasnu2019t too hard. Just take one step after another. It may be slow, but you will get there for sure. 　　Rabbit: Ohu2026Now, I will keep my promise. Climb up on my back. 　　Tortoise: Thatu2019s okay. Letu2019s just be friends. 　　新英语小故事龟兔赛跑篇三 　　bird: friends, friends, come here and have a look. 　　(伙伴们，伙伴们，快来看啊!) 　　the hare and the tortoise will have a match again. 　　(小兔和乌龟又要比赛了。) 　　monkey: the hare and the tortoise will have a match? 　　(小兔和乌龟又要比赛了?) 　　didnu2019t the hare lose last year? why do that again? 　　(小兔不是输了吗?怎么还要比呀?) 　　bird: yes, the hare lost the match last year, and her mother was too angry to eat anything in two days. 　　(是的，小兔去年输了，兔妈妈气得两天没吃任何东西。) 　　mother hare order them to have a match again this year. 　　(兔妈妈命令他们今年再比一次。) 　　[!--empirenews.page--] 　　monkey: oh, so it is. 　　(原来是这样。) 　　together: ( music)...! 　　monkey: everybody, the match begins. 　　(各就各位，比赛开始了。) 　　iu2019m the referee. 　　(我是裁判) 　　hare and tortoise, ready? 　　(小兔乌龟，准备好了吗?) 　　mother hare: honey! honey! come on! 　　(亲爱的!亲爱的!快过来!) 　　have some coffee. 　　(喝些咖啡。) 　　hare: mom, oh, i canu2019t drink it all. 　　(妈妈，哦，我喝不下了。) 　　mother hare: it can help you keep alert on the way. 　　(它可以让你精精神神的。) 　　my little dear! drink it quickly! 　　(亲爱的!快点喝了它!) 　　monkey: mother hare, the match is going to begin. 　　(兔妈妈，比赛要开始了。) 　　mother hare: ah! the match is going to begin. 　　(啊!比赛要开始了。) 　　[!--empirenews.page--] 　　monkey: please ready, go! 　　(预备，跑!) 　　birds: come on, come on! 　　(加油，加油!) 　　tortoise will be the winner. 　　(乌龟赢!) 　　tortoise will be the winner. 　　(乌龟赢!) 　　hare: yi? i know this tree, oh, yes! the grass is very soft. 　　(我认识这棵树，是的，草软软的。) 　　i fell asleep comfortable under the big tree. 　　(树下睡觉舒舒服服的。) 　　this time i wonu2019t sleep. 　　(这次我不会再睡了。) 　　oh? there are two routes. here or there? which one? 　　(这里有两条路，这儿?那儿 ?哪条啊?) 　　mom, mom, help me, help me! 　　(妈妈，妈妈，帮帮我，帮帮我。) 　　tortoise: hare, let me tell you, turn to the right. 　　(小兔，我告诉你，向右。) 　　hare: ah! tortoise, youu2019re here? so fast! 　　(啊!乌龟，你跑到这儿了?这么快!) 　　come on, come on! 　　(我得加油了!) 　　heu2019s my opponent, can i believe him? choose the right way?no! 　　(他是我的对手，我能相信他走右边吗?不!) 　　after i run farther, he will turn to the left, 　　(等我跑远了，他再往左一拐。) 　　then i will lose the match. 　　(那我就要输了这场比赛。) 　　oh, yes, i should choose the left way. run faster! 　　(哦，是的，我应该选走边，快跑!) 　　[!--empirenews.page--] 　　tortoise: hare, hare, youu2019ve gone a wrong way. 　　(小兔，小兔，你跑错路了。) 　　come back, come back. 　　(回来，回来。) 　　my friends come and help me! 　　(伙伴们，快过来，帮帮我!) 　　together: tortoise, why donu2019t you run fast? 　　(乌龟，你为什么不快跑?) 　　mother hare: oh, tortoise, is it your turn to sleep under the tree this time? 　　(哦，乌龟，这次是不是轮到你在树下睡觉了?) 　　tortoise: mother hare, look! your daughteru2019s got a wrong way. 　　(兔妈妈，看!你女儿跑错路了。) 　　mother hare: oh, my god, why? why is she going there? 　　(哦，天啊，为什么?她为什么会去那儿?) 　　didnu2019t you tell her itu2019s a wrong way? 　　(你没告诉她那条路是错的吗?) 　　tortoise: i told her, but she didnu2019t believe me. 　　(我说了，但是她不相信我。) 　　she said “mother told me the opponent is the enemy. i couldnu2019t believe you.” 　　(她说“妈妈告诉我对手就是敌人。我不能相信你。”) 　　[!--empirenews.page--] 　　mother hare: yes, i said that. 　　(我是说过。) 　　my daughteru2019s got a wrong way, she canu2019t win the match. you run please! 　　(我女儿跑错路了，她不能得冠军了，你跑吧!) 　　tortoise: mother hare, sheu2019s got the wrong way, itu2019s unfair to her, i must find her. 　　(兔妈妈，她跑错路了，这样对她不公平，所以我必须找到她。) 　　hare mother: tortoise, you, youu2019re a good boy. 　　(乌龟，你，你是个好孩子，) 　　the match wonu2019t go on. my daughter loses at the very beginning because of me. 　　(比赛不用进行了，因为我的错误，我女儿在起跑线上已经输了。咳!) 　　tortoise: mother hare, itu2019s not important to win or lose the match. 　　(兔妈妈，谁是冠军不重要。) 　　letu2019s call her back，ok? 　　(让我们把她喊回来吧!) 　　together: yes, you are right. ok! 　　(是的，你说的对。) 　　hare, hare, come back. come back. 　　(小兔，小兔，回来。回来。) 猜你喜欢： 1. 英文版励志小故事 2. 励志经典小故事英文版带翻译 3. 名人励志英文小故事 4. 适合幼儿的英语故事 5. 励志的英语小故事

水是弱电解质,内部存在电离平衡 　　 H2O=H(+)+OH(-) 　　H(+)+OH(-)=H2O 通电时,电子从电源负极流出被水中的H+俘获生成H2, 阴极反应：2H（+）+2e（-）=H2↑ 电源正极的一端　失去电子,生成H2O和O2　 阳极反应：4OH（-）-4e（-）=2H2O+O2↑

曹文斌曹文斌，男，北京科技大学材料科学与工程学院无机非金属材料系教授，北京科技大学材料科学与工程学院副院长、无机非金属材料系系主任。中文名：曹文斌外文名：WENBINCAO国籍：中国民族：汉职业：教师主要成就：中国材料研究学会科学技术奖二等奖代表作品：《非金属导电功能材料》职称：教授人物经历1988.9~1992.7东北工学院，学士学位。1992.9~1995.3东北大学，硕士学位。1995.4~1998.3北京科技大学，博士学位。教学科研主讲课程本科生课程：《无机材料物理性能》（专业必修课）、《纳米材料制备技术》（选修课）、《计算机在材料科学中的应用》（选修课）研究生课程：《材料合成与制备》研究领域（1）半导体光催化材料；（2）光催化材料的产业化应用研究；（3）自清洁/抗菌功能薄膜材料；（4）电磁波吸波材料；（5）特种热致相变材料。研究方向（1）纳米光催化材料。主要包括纳米二氧化钛的低温快速水热合成、纳米二氧化钛的掺杂、纳米二氧化钛薄膜、纳米二氧化钛在室内空气净化和污水处理中的应用以及纳米二氧化钛的超亲水性等；（2）陶瓷材料的新型合成与制备技术。主要包括纳米陶瓷粉体、晶须、纤维的可控合成，陶瓷材料的低成本、环保合成技术；（3）光子晶体制备技术。主要包括微波段三维光子晶体的制备以及二维光子晶体（微腔）的设计与制备。主要成就科研项目1.973课题，微波段负折射击结构的研究。2.国家自然科学基金，氮掺杂纳料TiO2的水热合成及其掺杂机理研究。3.新世纪优秀人才计划基金。4.国家“863”计划重大课题，高可见光活性氮掺杂纳米TiO2粉体的规模化制备技术及应用5.国家自然科学基金，过渡金属离子掺杂对TiO2光催化性能的影响研究6.企业横向课题，氮掺杂纳米二氧化钛室内墙用空气净化喷剂中试开发7.企业横向课题，氮掺杂纳米二氧化钛空气净化产品的产业化研究发表论文（1）邀请报告：曹文斌，PreparationofNanocrystallineN-dopedTiO2PowdersbyHydrothermalMethod，InternationalSymposiumonEco-materialsProcessingandDesign,Jan13-16,2009（2）参编《非金属导电功能材料》，李福_等编著，总字数345千字，参编第一章《导电陶瓷材料》，字数50千字，化学工业出版社，北京2007年1月，书号：ISBN978-7-50259587-6（3）JingMA,YiWEI,Wen-XiuLIU,andWen-BinCAO,PreparationofNanocrystallineFe-dopedTiO2PowdersasVisible-LightResponsivePhotocatalyst,JournalofResearchonChemicalIntermediates,inpress（4）Wen-XiuLIU,JingMA,Xiao-GuangQU,andWen-BinCAO,HydrothermalSynthesisof(Fe,N)co-dopedTiO2PowdersandTheirPhotocatalyticPropertiesunderVisibleLightIrradiation,JournalofResearchonChemicalIntermediates,inpress（5）Xiao-GuangQU,Wen-XiuLIU,JingMA,andWenbinCAO,ResearchonPhotodegradationofFormaldehydebyNanocrystallineN-TiO2PowdersunderVisibleLightIrradiation,JournalofResearchonChemicalIntermediates,inpress（6）Rong-LiangHE,YiWEI,Wen-BinCAO,Preparationof(Fe,N)-dopedTiO2PowdersandTheirAntibacterialActivitiesunderVisibleLightIrradiation,J.NanoscienceandNanotechnology,Vol.9,1094-7,2009（7）JingZhao,WenbinCao,ChangchunGe,YongshengTan,YanZhangandQunxingFei,Researchonlaserengineerednetshapingofthick-wallnickel-basedalloyparts,RapidPrototypingJournal,Vol.15（1）,2009,24-28.（8）ZiqiangWang,LiemingLi,DanWang,WenbinCao.JournalofAppliedPhysics:Appl.Phys,41（2008）:205108.（9）Wangfu，Caowenbin，Sunjialin，HeRongliang．PreparationofultrafineSiCpowdersbycarbothermalreduction．KeyEngineeringMaterials，2008，368-372：821~823.（10）ZiqiangWang,LiemingLi,DanWang,WenbinCao.IEEE/LEOS,p537~539,2007.申请专利（1）葛昌纯、曹文斌等，一种制备碳化硅/碳，碳化硼/碳功能梯度材料的方法，专利号：01100449.5，授权公告日：2004.09.01。（2）曹文斌、李艳红等，一种氮掺杂锐钛矿型纳米二氧化钛的制备方法，专利号：ZL200510011665.3，授权公告日：2007.06.20。（3）曹文斌、张小宁等，氮掺杂纳米二氧化钛改性光催化涂料及其制备方法，专利号：ZL200510011793.8，授权公告日：2007.09.05。（4）曹文斌、李艳红、赵靖、李江涛，应用于选区激光烧结快速成型的陶瓷粉末材料的制备方法，专利号：ZL200510012062.5，授权公告日：2007.12.26。（5）曹文斌、赵靖、葛昌纯、谭永生、张雁、费群星（与625所合作），一种用于激光烧结成型镍基合金粉末及其制备方法，专利号：ZL200510011864.4，授权公告日：2008.03.05（6）曹文斌、冉凡勇等，高相变温度、高比表面积锐钛矿型纳米二氧化钛的制备方法，申请号：200510070865.6，申请日：2005.05.20，公开日：2005.10.26，公开号：CN1686823。（7）谭永生、张雁、费群星、曹文斌、赵靖（与625所合作），一种镍基合金粉末激光熔覆烧结成型方法，申请号：200510077332.0，申请日：2005.06.22，公开日：2006.12.27，公开号：CN1883852。（8）曹文斌、李艳红等，直接热处理法制备氮掺杂纳米二氧化钛，申请号：200510012297.4，申请日：2005.08.03，公开日：2006.02.22，公开号：CN1736584。（9）软件著作权登记：曹文斌，徐磊，用于快速原型技术的实体模型直接切片软件，登记号：2005SRBJ1404，2005年。(1)曹文斌、李艳红等，一种氮掺杂锐钛矿型纳米二氧化钛的制备方法，专利号：ZL200510011665.3，授权公告日：2007.06.20；(2)曹文斌、张小宁等，氮掺杂纳米二氧化钛改性光催化涂料及其制备方法，专利号：ZL200510011793.8，授权公告日：2007.09.05；(3)曹文斌、赵靖、葛昌纯、谭永生、张雁、费群星,一种用于激光烧结成型镍基合金粉末及其制备方法,专利号：ZL200510011864.4，授权公告日：2008.03.05；(4)曹文斌，刘文秀，邵威娜，许军娜，一种可见光响应二氧化钛光催化液的制备方法，专利号：ZL201210020193.8，授权公告日：2014.01.15；(5)曹文斌，刘文秀，许军娜，邵威娜，一种可见光响应水性光催化喷涂浆料的制备方法，申请号：201210050444.7，授权公告日：2014.03.26；(6)曹文斌，刘文秀，许军娜，一种用于自清洁玻璃的二氧化钛溶胶的制备方法，专利号：201210339236.9,授权公告日：2014.07.23；(7)曹文斌，刘文秀，全海芹等，一种防污闪绝缘子的制备方法，申请号：201310211312.2；(8)曹文斌，全海芹，李尧，刘文秀，一种气相光催化反应装置，申请号：201310381488.2；(9)曹文斌，王法国，李尧，金海波等，一种氧化钒溶胶的制备方法，申请号：201310404343.X；(10)曹文斌，匡健磊，一种低温快速合成a-SiC微粉的方法．申请号：201210377744.6；获奖记录（1）聚变堆中面向等离子体功能梯度材料的设计、制备与评价，中国材料研究学会科学技术奖二等奖，排名第5，中国材料研究学会，2008.11(081-04）（2）材料学专业两年制试点班研究生计算机教学研究探索，北京科技大学第23届教育教学成果二等奖，北京科技大学，2008.06（3）北京科技大学双语教学评比二等奖，2007.12（4）2005材料科学与工程学院本科教学质量优秀奖（5）2004材料科学与工程学院本科教学质量优秀奖（6）职工计算机网络大赛优秀奖，北京市总工会，2002（7）教育部科技成果“耐高温等离子体冲刷的功能梯度材料研究”，登记号360-01-20060493-02，排名第4。（8）北京市科技新星（2003）（9）教育部新世纪优秀人才（2007）（10）北京市优秀人才（2011）（11）中国建筑材料科技进步奖二等奖（2011）学术任职（1）中国感光学会光催化专业委员会委员（2）《材料工程》杂志编委（3）美国陶瓷学会会员

俗话说“筋长一寸，寿延十年”，意思是说，人上了年纪之后，如果身体的“筋”能够适度拉伸，对健康长寿是很有好处的。从我们的身体情况来看，人的一生，肢体的“柔韧度”是逐渐变差的，这一点比较明显。比如，在婴幼儿时期，我们的身体各个部位，几乎都能“无限”地曲展，自己咬自己的脚趾头，几乎是每个婴幼儿的“必备”动作，而且不费吹灰之力。而长大之后，即使是青少年阶段，如果不刻意锻炼，是很难完成上述动作的，这就是“筋缩”的缘故。至于上了年纪之后，正常的动作也可能难以顺利完成，甚至连行走都困难的时候，老人家便会哀叹：垂暮之年了。说了这么多，无非就是想说明一个问题：身体、肢体的柔韧，很大程度上提示着一个人的年轻状态，也反应出一个人的健康状态，而这些，都是长寿的标志。所以，也产生了“老筋太短，寿命难长”之说。意思是说，当一个人的“筋脉”过度收缩的时候，想要长寿是比较困难的。因此，也就产生了“拉筋”的养生之法。但是，“筋”作为我们身体的一部分，为何就需要去“拉”呢？从体外来说，拉筋能使身体变得更柔软，以便我们轻松完成一些精密动作，舒展肢体；从体内来说，拉筋能促进经络气血周流，刺激提振脏腑功能，因此，拉筋是有益于健康养生的。那么，什么情况下、什么时候需要拉筋？很多人对这个问题嗤之以鼻，认为很简单，拉筋，不就是老年人的专利吗？其实不然，社会发展之后，我们从繁重的体力里劳动中解放出来，取而代之的是缺少足够的锻炼。于是，以往老年人的“专利”——筋缩，渐渐有了年轻化的趋势。长期坐着不动，被锻炼的只有眼睛和手指，身体大部分关节，都有点“不用则废”的味道。所以说，拉筋，不再是老年人专享，从防患于未然的角度来看，年轻人更应该及时拉伸，以保持身体的活力。当然，所谓的“筋缩”，其实只是一个感觉，也只能在某些动作上反应出来，并没有什么具体量化的指标。而且，即使有筋缩的部位，可能在外观上也并没有什么变化。所以，我们所说的“筋缩”，很大程度上，其实是一种趋势。当我们觉得自己肢体活动不是那么顺利，行走的步伐也渐渐变小，不再昂首阔步了；蹲下弯腰也不再那么顺畅了，或者颈椎腰背觉得有点硬邦邦了，这些现象，或许都是“筋缩”的迹象，提示可以“拉筋”了。那么，如何拉伸呢？我们可以试试如下四个方法：1、弯腰触地：双手十指交叉，掌心向下，垂直弯腰以掌心接触地面为度，整个过程需保持膝关节不弯曲。这个动作，主要拉伸腰背、双腿，腰为肾之府、膝为筋之府，这两处地方得到拉伸，对身体是有好处的。拉伸时注意不要贪图急进，一开始可能无法触到地面，只宜慢慢增加幅度，以免拉伤；2、三方踢腿：双手叉腰，双腿向前、左、右三个方向轮流踢出，脚尖尽可能地踢高。这个动作，能有效拉伸双腿，并改善肢体的协调能力。动作中，也需要注意幅度，避免追求过高水平拉伤自己，也需注意保持身体平衡防止摔跤。左右踢腿的时候，只能慢慢增加高度，一开始可能踢出的幅度很小，切忌冒进；3、贴墙摸高：面向墙壁，身体尽量贴紧墙面，两腿并拢，双手尽力向上摸高。动作中会踮起脚跟，全身都能得到拉伸，当觉得已经摸到最高处时，吐气、同时踩下脚跟，如此反复，每次坚持10分钟左右即可。也需要做好防护，防止摔跤；4、“摘星手”：双手伸直，五指并拢，掌心相对，缓缓向上举起。同时，双脚齐肩分开，脚后跟尽量踮起来，只用足尖踩地，双手在头顶尽量向上，视线跟随，深吸并屏住气，脚跟随着意念极力踮起。当憋不住气的时候，突然吐气，双手猛地下垂，同时脚后跟下踩着地，膝关节会有一个自然的弯曲动作，身体也随之下蹲，下蹲的幅度无所谓，如此反复10次左右即可。这个动作，既拉伸了全身各关节，在吐气的那一瞬间，又能很好地放松全身。

政治与经济是密切联系着的，两者是辩证统一的1，经济决定政治（政治植根于经济）任何社会的政治，就其性质而言，都是由该社会的经济关系和经济制度决定的。特定阶级或社会集团的政治活动，归根结底是为了维护自身的经济利益，经济利益的根本对立必然集中表现为政治斗争。2，政治对经济又巨大的反作用（政治与经济相比不能不占首位）指导影响或制约经济的发展 有了正确的政治领导，正确的政治路线和方针政策，经济建设才能取得成功。正确的组织领导归根结底要表现在生产力发展上，人民物质文化生活的改善上。扩展资料：政治是上层建筑领域各种权力主体维护自身利益及其形成的具体关系的具体行为。 这是人类历史发展到一定时期的重要社会现象。 政治对社会生活的各个方面都有重大影响。 这种社会现象非常复杂。 各个政治科学家从不同角度和不同侧重点进行了各种阐述。经济是物质管理; 它是人们生产，使用，加工和分配所有材料的整体动态现象的总称。 微观概念是指家庭的家庭管理，指一个国家的国民经济。 在这个充满活力的整体中，它包括人类生产，储蓄，交换和分配的活动; 生产是这种动态的基础，而分配就是这种动态的终结。

yingakeyide ,meishenmewenti

任何锻炼方法都不是盲目进行的，有些运动对这个人是健身但对另一个人可能就是伤身，所以我们要科学锻炼。 如何能做到科学锻炼，以题主的提问为例，中老年朋友做抬腿，压腿，拉筋来说，首先我们要确定真的是筋短了吗？确实需要这样做吗？这样做能解决要解决的问题吗？会不会有害处？ 分析一下这个动作，抬腿、压腿、拉筋，主要牵拉的是大腿、小腿后侧的肌群，这个动作会对腿后侧的肌肉、韧带、关节囊牵拉力增大，对膝关节前侧髌骨压力和半月板挤压力量增大。如果大腿前侧肌肉过紧，再进行压腿，等于雪上加霜，会使髌骨压在股骨下端上，时间长了会引起髌骨软化症。如果膝过伸的朋友，再做压腿，会加重半月板前方的压力。膝关节骨性关节炎、韧带损伤，更应该谨慎选择该动作。但对于确实是大腿后侧肌群紧张的人而言，这个动作是个很好的、简单有效的动作。 如何判断适不适合这个动作？ 用个简单的方法测试一下即可。 坐在高的床上，脚垂在床下，但不接触地面，上肢放松放在体侧，别人将小腿抬起，大腿不动，如果小腿能伸直而上身不动，说明大腿后侧不紧张，如果在抬起小腿时，上身突然向后仰，或用手在身后支撑，说明大腿后侧肌群紧张。紧张则可以选择压腿，拉筋的方法，不紧张就没有拉的必要了。 所以，训练动作、训练方法的选择，要因人而异，尤其是中老年朋友，不当的训练不但无益，还会导致损伤。 益处很大，但是有前提。 先要明确， 传统中所说的“筋”，不是指韧带，韧带是没有弹性，无法被拉伸的。 这个“筋”实际是指肌肉和肌腱，只有这两货，才能提供拉伸和弹性。 人的拉伸能力和弹性势能，肌肉提供90%，肌腱提供10% 随意年龄增长，人体老化，“筋”的弹性会下降，慢慢限制了关节的活动能力和范围，适度的抬腿，压腿，拉伸，是留住肌肉弹性势能的好办法。 拉筋的“好”，有一个存在前提，就是正确与适量。 一 正确的拉伸和拉伸在正确组织 上面已经说过，人的拉伸能力和弹性势能，肌肉提供90%，肌腱提供10%。 也就是说，是肌肉，而不是肌腱，决定了一个人的弹性和活动能力 所以， 拉筋练习，更需要侧重在肌肉的拉伸。但很多人，往往不自知的拉伸在肌腱 。 肌肉包裹骨头 肌腱连接肌肉和骨头 关节是骨与骨的对接 肌肉全身都是，但最厚最集中的肌肉分布，往往远离关节。 关节周围，更多的是肌腱，而不是肌肉。 明确了这些后，来看一个实例，你可以照着做图中的折叠动作，找找最强烈的拉伸感出现在哪个部位？ 多数人说，是膝盖窝感到最强烈的拉伸，大腿后侧没太大感觉。 这时候拉伸到的，多半是肌腱。因为膝盖窝处没有什么肌肉分布。 而做这个动作的目标，应该是拉伸大腿后侧肌肉。那么你就需要调整进入动作的方式。 折叠身体前，先屈髋屈膝，努力让臀部后推，再折叠上半身，可以让拉伸力度更多集中在大腿后侧的肌肉。 你先去试试！ 这就是正确的拉伸方式，和正确的拉伸部位。 二 拉伸的程度非常重要 任何肌肉和肌腱，有最大拉伸度，这个“最大”你别轻易去触及到，因为一不小心就容易产生拉伸伤害。 我们 推荐的拉伸度，限制在最大拉伸度的90%以内， 逐渐深入一个拉伸动作的过程，人的感觉变化依次是： 正常—不正常—不舒适—轻微疼痛—强烈疼痛—撕裂性刺疼 我们建议你在“轻微疼痛”这个阶段就停下来，不再深入！ 这样的拉伸度，让你获取益处，又不产生身体惊吓和伤害。 对于人体，哪怕是很小的一件事，很简单的一个动作，都有诸多的讲究在里面，拉伸也不例外。 对于中老年人，拉伸肯定是好的，只要掌握文中所说的注意点，就放心去拉，拉一拉，身体好，拉一拉，十年少！ 现在很多中老年人渐渐爱上了“拉筋运动”，无论是在公园还是小区的健身广场，总有人在拉伸腰部和四肢，有的甚至还会用拉伸器进行被动拉筋。有道是“筋长一寸，寿延10年”，而且拉筋要比跑步、快走等运动舒缓得多。 但拉筋运动并非适用于所有人，比如年纪太大的人由于肌肉萎缩和骨骼密度降低的缘故，拉筋很容易导致意外伤害。中老年人的关节稳定性较差，容易出现颈椎、腰椎的滑脱，强行拉伸会使症状加重。所以 中老年人拉筋一定要点到为止，有轻微酸痛感即可，切勿用力过猛 。关于拉筋的具体效果和方法，详细介绍如下： 筋好更长寿 在中老年人中，约70%的人有颈间和腰部疼痛、手不能屈伸等筋缩症状，筋缩既是人体自然衰老的结果，也是肝肾气血不足、经筋无力的表象。 中医最初所说的“筋”是指广泛分布于身体的经络，后来逐渐演变为韧带和肌腱的俗称。 人的经筋与人体衰老及精神气虚衰、气血失常有关，肝主筋，肝血充盈才能使经筋得到充分濡养，肝部病变会损伤筋脉。反之亦然，筋缩也会伤肝。 筋附着于骨上，而肾主骨，所以筋缩也会导致肾虚，引发慢性腰痛。 因此，筋是否缩短、老化，直接影响全身脏器 健康 ，所以民间有“筋短寿难长”的说法。 “筋缩”的原因及缓解方法 不同部位出现筋缩的原因各不相同，而且对人的影响也有很大差别。膝筋缩短主要是肝部精血不足导致的，主要表现为久坐后站起时关节僵硬、迈不动步，下蹲后站起困难。 改善膝筋缩短的练习方法是在地上放一块垫子或软布，跪在上面缓缓前行，每天练习20 30分钟，可促进膝部血液循环，滋养肝血。 腿筋缩短主要是中气不足所致，主要表现为大腿酸痛、横跨困难、步幅变小等，在小腿外侧、腓骨头前下方凹陷处的阳陵泉是筋之会穴，为筋气汇聚之处。每次按揉5分钟，每天3次可改善腿筋萎缩，增强肝肾功能。 腰背筋缩 腰背筋缩主要是肾虚和血瘀造成的，表现为弯腰困难、转身不灵活，另外还会造成机体组织血液灌注不足，从而导致组织缺氧、加速身体衰老。 脊椎督脉上有“筋缩”穴（位于背部正中线上，第九胸椎棘下凹陷处），用手掌揉搓此穴可伸筋，每天3次，每次约3分钟 。 也可将炒热的粗盐或粗砂（约500g）包在布袋里，趁热敷在筋缩部位，每次20分钟，早晚各一次，能起到温肾活络、养筋止痛的作用。 足部和颈部筋缩 足部筋缩主要是气血不足造成的，表现为足跟肿胀、疼痛，有时还会足部抽筋。改善方法是每天晚上坐在凳子上，将双脚踩在圆木棒上前后滚动。 往返一次算一组，每次训练重复100 150组。 颈筋缩短主要是气滞血瘀影响到颈部肌肉韧带供血造成的，肌肉和韧带得不到良好的营养供应，还容易导致骨质疏松 。 主要表现为颈部疼痛肿胀、耳鸣、手臂内侧及腋下隐隐作痛。 改善方法是双脚分开站立与肩同宽，两手叉腰深呼吸，保持上身不动，抬头仰望天花板，使颈部后仰同时吸气，头部还原。然后低头看地，使头部尽量接近胸部，呼气还原。每天重复此动作10 15次。 肩筋萎缩 肩筋萎缩多为正气不足造成的，肩筋收缩会压迫血管，导致血液无法供应大脑，从而引起失眠、头晕、头痛等问题 。肩筋收缩表现为肩不能抬、手臂不能屈伸，食指、上臂外侧、肩前、颈侧以及面颊等部位肌肉疼痛。 肩筋萎缩可采用“上肢回环”的方法拉筋，练习方法是两脚分开站立与肩同宽，一手叉腰，另一手握拳，上肢做顺、逆时针方向画圈，动作幅度由小到大、由慢到快，左右两侧交替进行，每次练习15 30次。对预防肩关节粘连、肩部软组织痉缩的效果很好。 腿部拉伸 腿部运行着肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条人体经络，而拉伸腿部的作用就是将这些经络中的垃圾清除，起到强身健体的效果。 腿部拉伸可改善大腿内侧的肝、脾、肾三条经络，而这三条经络的通畅可使人的生殖功能大大改善 。所以拉筋是女性改善妇科疾病，男性增强性功能最简单有效的方法之一。 身体柔韧性较差，横竖下腿都不行的人，可将一条腿放在与腰平齐的桌子或栏杆上，将身体慢慢向腿部靠近。但要注意不可低头够腿，要让整个身体向腿部靠近，直至贴在腿上。 压腿时不要“送胯”，当你架上左腿后如果发现左边的臀部和右侧不在一个平面上，就要将左侧胯骨向后拽，使盆骨位于一个平面。 压腿时要绷紧脚背，膝盖不要打弯，无论是单侧压腿还是坐位体前屈或下叉，膝盖都应绷直，这有助于练出更好的肌肉线条。 其它保健运动 中医将脚底称为人的“第二心脏”，而且全身的穴位都可在脚底找到对应的反射区。走在凹凸不平的鹅卵石上，可通过自身重力的压迫刺激脚掌，加快全身新陈代谢、促进血液循环。所以 在鹅卵石上步行可起到一定的保健作用，对老寒腿、冬天手脚发凉等症状有一定改善作用。 尽管走鹅卵石路对身体有很大益处，但也有很多地方需要注意。比如足底有溃烂的人不可采用此方法，不宜赤脚走路以免传染疾病。另外， 身体虚弱、平衡能力较差的老人也不建议采用此方法健身，因为鹅卵石路高低不平，容易造成足部和膝关节损伤甚至摔倒。 最后需要说明的是， 拉筋的主要目的是利用肌肉、肌腱的弹性和延伸能力刺激肌梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，从而增加伸展的潜力及忍受力 。无论是律动还是固定式拉伸，只要能感受到酸痛感就有效果。 就像疏通河道去淤，常常是去弯取直，这样就有事半功倍的效果。人的衰老是从身体的微循环开始的，也就是毛细血管的堵塞，失去功能开始的，所以我们看的到的衰落是从面部开始的，而又是没有自我感觉的，对这些微细血管的保护很不实际，但是让它们保持该有的流动性，静态的拉伸一定有着非常好的作用，而其中最关键的就是，让你的身体每个地方都得到尽量的拉伸，而没有死角的拉伸到位，这个过程就是用血液去冲淤，疏通血管，因为抻拉会加大血液的压力。一场拉伸下来一样是一身汗水，由此带来的身体柔软性和轻灵，是不是就是血液畅通无阻的表现，那只能由科学家去证明了。这只是简单的类比，但是有利无害，切记的是度的把握了。 “筋长一寸，寿延十年”是中老年 养生 口耳相传的一句话，很多人不了解原因就随大流，热衷于压腿、压腿和拉筋等“ 养生 运动”，这样到底好不好？ 所谓“拉筋”，是身体通过采用某些固定的体式，对肌肉和筋膜进行拉伸的过程。拉伸可以恢复筋膜结缔组织的弹性，改善肌肉和关节僵硬的情况，有助于身体血液循环通畅，还能够提高身体的灵活性。 拉筋的好处很多，但前提是你要做对。下边的这几个要点要记住，否则你的努力很可能白费： 1.找到筋膜被拉长的感觉 拉伸动作在不理解动作要领的情况下，做错的可能性很大。而错误的动作，非但无法让目标部位的筋膜和肌肉拉长，还可能对关节造成伤害。 举个例子，很多人压腿的时候，大腿后侧并没有拉长的感觉，因为动作是借助身体摆动完成的，肌肉和筋膜没有被拉开，练了很多但效果并不好，还有膝盖超伸的风险。 建议：不懂的拉伸动作不要轻易尝试，最好找专业的运动康复咨询。如果出现疼痛和不适别拖着，及时找医疗科室治疗。 2.每次拉伸的时间不能太长 我们总爱说“多多益善”，但拉伸时间太长，可能会影响到关节负责稳定的韧带，导致韧带松弛，结果是关节稳定性变差，反而更容易受伤了。 建议：每个拉伸动作控制在15~30秒，完成3次左右即可。 3.拉筋前做好热身活动 如果你冬天去公园，发现有大爷咔一下就把腿放到单杠上，千万不要效仿。因为室外温度很低，没有活动开的关节温度也不高，这样最容易受伤，健身人群也大都是健身后拉伸。 建议：选择温度较高的环境，搓热关节并进行简单的活动，然后进行拉筋。 总而言之：拉筋虽好却不能包治百病，如果你对它寄予厚望，可能效果并不如宣传的那么神奇。 今天再为大家介绍几个适合中老年人的健身训练动作，经常练习也能锻炼身体、有益 健康 。 1.踮脚尖 改善下肢血液循环，提高身体协调性，可以重点练习。 2.深蹲 增强臀腿肌肉力量，提高身体素质，适合有一定基础的朋友练习。 3.平板支撑 训练核心肌群，提升身体耐力，是很有名的动作。 4.弓步提腿 强化臀部深层肌肉力量，改善骨盆稳定性。 人生在世几十年，身体 健康 是关键。40岁前必须经常性地锻练身体，这是人生的长寿基础。50岁左右适当锻炼身体，以巩固良好的体魄。60岁后，身体的各种机能不断退化，但不适宜高强度的运动，以休 养生 息为主，早睡早起，选择适合自已的活动方式为佳。人老脚先老，双脚是人体的两根"顶梁柱"。所以。不少老人热衷于抬腿，压腿，拉筋，好处多多。除了注重按摩和拍打头部和胸部，重点放在双脚上。近年来，由于人老脚不便，加强了双脚的锻练:足疔，掂脚，抬腿，还针炙和拉筋了一个月。最近，利用治疗肩周炎的黄豆枕头，倒在脸盒上踩脚底，交替了过去到公园踩石仔路，也有一定的效果。 中老年人们做的抬腿，压腿，拉筋！那么今天的问题来了，这样做到底对身体有用吗？用处有多大呢？ 内容分为 1）我的观察 2）理解问题 3）这类运动的效果 4）给做这类运动的人的一些建议 我想这个是大家经常在公园看到的景象吧。我其实一开始是有些好奇的，特别是抬腿，那是如何抬，结果上网一搜，居然找不到啥叫老年人抬腿，出现的画面都是各类来年健身高手。后来只好问了一些家里的长辈，大致上就是原地抬高脚，压脚前的动作或者类似原地踏步的抬脚。(抬腿动作) 今天就要回答一下看，老年人这样做有意义吗？ 定义下中老年人的年龄为55以上的我们统称中老年吧，到了这个年龄我们姑且不讨论能否让身体成长，凡是保持身体不退化的那么快，还能跟三五年前一样灵活，我们估计就偷偷窃喜了。前几期视频有说过，过了30岁每年我们的肌肉会萎缩个5%左右，所以我们才越来越不灵活，越来越脆弱。上次也解释过，运动科学里怎么最大程度保留住肌肉，如果还没看的，可以搜索这个标题 所以仅仅只是抬腿，压腿，拉筋，这类运动，很抱歉的是它并不能增加我们的肌肉，让我们足以对抗每年的肌肉萎缩。其原因是在这类 中老年人的运动里，我们没有办法给我们的肌肉施压，让肌肉成长，这类运动在做的仅仅是增加肌肉的延展性，也就是通常我们所说的，柔韧性。 这时候肯定会有人说，柔韧性也很重要啊。的确柔韧性肯定很重要，所以这类运动它虽然没法对抗年龄带来的肌肉萎缩，但它还是能够在小范围的提升我们的肌肉柔韧性，只不过你要知道的是，柔韧性负责的是 预防肌肉的瞬间拉伤，或者 扭伤。 如果一下子产生的压力，例如提起超出身体负荷的重物，比如抱孙子， 又或者 摔倒。 柔韧性的保护在这些 “风险” 面前 可能起不了太大的作用。 所以这类抬腿压腿拉筋，说是运动健身，不如说是日常所需的运动健身前的热身拉伸。想要针对这类运动进行提升 我会建议，以下几个方向 1）中老年人总是低估了自己的肌肉水平，所以很有必要 循序渐进的 进行低强度抗组训练，举一举轻一点的哑铃，让身体承受压力，减缓肌肉萎缩提升骨密度 2）做步伐类训练，例如广场舞就是很好的步伐类训练，或者在家可以自己做一些侧走，斜走，前后倾斜类的 专注在脚踝的训练，这些训练比起拉伸类运动，能够训练到我们的身体协调，才能够预防摔倒 总结，抬腿压腿拉筋对身体有益处的，但益处不大，身体允许的情况下，可以增加其他运动 俗话说：“筋长一寸，延寿十年”，拉伸对身体的好处不言而喻，维持肌肉正常功能、缓解肌肉紧绷、它可以增进一个人的生理或心理 健康 。但大部分老年人都丧失了一些肌肉的力量，感到关节僵硬，而且平衡能力也会变差。所以如果你要求所有人都进行一直性拉伸或许会很困难，先不说大多老年人因为身体情况而不能达到，就算是年轻人，如果因为需要拉伸的位置之前有受伤未能良好恢复都会影响到拉伸的结果。所以拉伸的选择至关重要，接下来跟大家分享一些关于拉伸的知识吧！ 什么是拉伸治疗？我们为什么需要拉伸治疗？ 拉伸是有治疗目的的，大部分的哺乳动物都会在身体疲倦的时候通过伸懒腰的方式深呼吸的同时拉伸我们脊柱的肌肉进行放松。如果一个人长时间保持一个固定的姿势但不进行任何的拉伸动作，会因肌肉紧张度的增加而感到肌肉疼痛，进而影响肌肉的正常活动功能。 我们为什么需要进行拉伸： 拉伸的运用 拉伸在医院会被治疗师当作是一种针对肌肉痉挛和增加关节活动度而作为一种治疗手段。很多人可能在半夜的时候小腿会发生痉挛和疼痛，我们会起床进行拉伸，这是拉伸作为治疗最典型的例子了。 而在医院进行的拉伸可能有些不一样，对于损伤后的肢体固定尤为重要，长时间的固定会让关节的活动度丧失，所以需要适当的拉伸来帮助恢复，当然对于损伤的康复治疗拉伸能促进胶原蛋白纤维的重新排列，减少术后瘢痕组织的粘连。 当然还有比较重要的一点就是拉伸能对我们心理因素的影响，部分进行拉伸后觉得身体的 健康 感得到提高，这也许可以用来解释为什么瑜伽课课程为什么会受欢迎的原因。很多人把运动前的拉伸当做一种减少运动受伤的运动前准备，但这或多或少也有一些心理因素在里面，拉伸一方面激活对应的肌肉准备进行运动，一方面让自己意识到即将要进入到运动的状态中。 老年人适合进行拉伸吗？ 尽管我一直在强调拉伸治疗的种种优点，但老年人虽然在拉伸上会表现得比较吃力，但是我们并不能剥夺他们拉伸的训练，我们应该进行适当的调整。 对于骨折疏松症的老年人我们应该避免在拉伸时给骨骼实施过大的压力。对于骨性关节炎的患者不要对承重关节进行拉伸，以免引起疼痛。而类风湿性关节炎的人在急性期时不可以进行拉伸的。因为老年人的关节软组织的活动范围会有所下降，所以进行拉伸的时候以自我的感觉为主，不要过度追求动作的完成度。因为感知和平衡能力下降，所以在拉伸的时候我们应该尽量把重心放低，以求稳定，一些适合躺下进行的拉伸尽量躺下进行。 避免进行哪些需要足够的肌肉力量保持肢体牵拉状态的拉伸，如果是站立位的拉伸应该有凳子在旁边以防站不稳。 而且有的老年人因为基础疾病影响，需要长期服用药物，我们还应该考虑到药物的影响。 总结 但拉伸对于一般的老年人的还是比较有好处的，适当的拉伸对于身体是有很好的放松作用的，能够缓解一些肌肉疲劳或者肌力不平衡导致的不适。但是拉伸作为治疗手段的时候需要更多的肌力学知识来进行指导。拉伸本意是促进 健康 ，自我的拉伸除了进行的时候有一些轻微的酸和拉伸感以外，不应该有疼痛的感觉，如果有疼痛的感觉说明你的所进行的拉伸已经对你造成伤害了. 文章参考《拉伸治疗操作指南》 我认为适当锻炼，过度锻炼身体负能量了，反而伤身体，我70岁了，除了年轻的时候打兰球，游泳，直到参加了工作从来不锻炼，只在家里弄一下哑铃，我不过度锻炼身体，稍微活动一下，散步半小时，每天坚持不懈，我肌肉到现在还是厉害的，我每天早上吃稀饭，大饼，或者包都是夫人做，我主要负责家里重活，买米，家里水电活坏我全部自己修理…这个无意之中分工，早上我基本上7点起床，晚上9点左右睡觉，必须的，中午从来不午！，新的生活自己撑握！老年人应该是增加钙的吸收，防止骨折疏松症，容易骨头脆弱的，多吃水果，和肉骨汤，心情开朗，多参加公益活动，提高优秀的市民素质，尽量少压腿，弯腰之类运动，晚饭后适当散步！争取生命长寿！ 我老伴今年72，我68，天天带我登山晨练，爬到山顶，第一项，在树林边吊嗓，他年轻时在市文工团工作，一直坚持这个习惯，说是为了增加肺活量。第二项，踢腿各50下，他47岁时得过腰托，这些年经常提腿，多年不犯病。第三项，甩臂各20下，他有肩周炎，甩臂很管用。一套动作一个小时。已坚持15年。我在健身基地踢腿各20，放音响，做健身操，老伴50年不感冒，我俩一颗牙不缺，腰腿不疼，退休有铺，内容丰富，有技术刷存在。

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问题一：有什么化痰效果好的药？ 我先介绍一下化痰药一、西药 1羧甲司坦（速效化痰片、美咳）：可减少支气管腺体的分泌，使气管内粘液减少，并裂解痰液中的粘多糖蛋白等粘性物质，使低粘度的唾液粘蛋白分泌增加，进而使高粘度的粘蛋白产生减少，因而可降低痰液粘稠度，使之易于咳出。另外，本品还可促进支气管粘膜的修复。本品适用于慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病引起的痰液粘稠、咳痰困难等。口服，成人1次250毫克～750毫克，1日3次;儿童每公斤体重1日30毫克，分2次～3次服用。在药店柜台上可选用的制剂品种有速效化痰片、羧甲司坦口服液、羧甲司坦片（儿童用）、羧甲司坦泡腾散等。 2盐酸溴己新（必嗽平、必消痰）：能使痰液中酸性糖蛋白的多糖纤维等裂解，还能使呼吸道的粘液腺和杯状细胞中合成酸性糖蛋白减少，致使痰液粘稠度降低，易于咳出。此外，本品还可促进呼吸道粘膜的纤毛运动，并能 *** 粘膜，反射地引起支气管腺体分泌增加，稀释痰液。本品适用于各种支气管炎、肺气肿、支气管扩张等有粘痰不易咳出者，尤其对白色粘痰效果好，而对有脓痰者应与抗感染药物合用。口服，成人1次8毫克～16毫克，1日2次～3次;6岁以下儿童，1次4毫克～8毫克，1日3次。 3乙酰半胱氨酸（痰易净、易咳净、莫咳粉）：本品可使痰液中糖蛋白多肽链的二硫键（―S―S）断裂，使糖蛋白分解，粘痰液化，同时对DNA纤维也有裂解作用。所以，本品无论对白色粘痰或脓痰，均可产生溶解效应，作用较强，能使痰液粘度下降，易于咳出。用法多以10％溶液喷雾吸入，1次1毫升～3毫升，1日2次～3次;口服给药1次300毫克，1日3次。 4愈创甘油醚（愈甘醚、甘油愈创木酯）：本品口服后反射性引起支气管分泌增加，使痰液变稀，并可减少痰液的恶臭味，此外，本品还具有镇咳、解痉、抗惊厥作用，可用于慢性支气管炎的多痰咳嗽、肺脓肿、支气管扩张和继发性哮喘、痰液不易咳出等情况。口服，成人1次0?1克～0?2克，1日3次～4次;儿童每公斤体重1次15毫克，6小时1次。糖浆剂1鼎10毫升～15毫升，1日3次。可选用制剂品种有可愈糖浆剂、愈咳糖浆剂、美愈伪麻口服液、雷登泰口服液等。 5氯化铵：本品口服后 *** 迷走神经末梢，反射性地引起气管、支气管腺体的分泌增加，使痰液变稀，易于排出，常与其它止咳祛痰药制成复方制剂应用。口服，成人常用量1次0?3克～0?6克，1日3次;儿童1次0?1克～0?2克，1日3次或儿童每公斤体重1日30毫克～60毫克，分4次服。可自我选用的复方制剂品种有非那根伤风止咳糖浆、敌咳糖浆、氯化铵片等。 6盐酸氨溴索（美舒咳、沐舒坦、兰勃素）：为呼吸道润滑祛痰药，能促使呼吸道表面活性物质的形成，调节浆液性与粘液性物质的分泌，增加中性粘多糖分泌，减少酸性粘多糖合成，使呼吸道粘液的理化性质趋于正常，易于排出。本品适用于各种原因引起的痰粘而不易咳出者。口服，成人及10岁以上少年儿童，1次30毫克，1日3次;5岁～10岁儿童，1次15毫克，1日3次。长期治疗可减为1日2次。餐后吞服。二、中药 1 祛痰灵，有清热解毒，用黄痰的治疗。 2、复方甘草片或合剂按说明服。有祛痰止咳作用。 3、蛇胆川贝液按说明服。三、偏方 咳嗽治疗偏方 1.萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服. 宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等. 2.红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜15克,红枣......>> 问题二：喉咙有痰，吃什么药化痰效果最佳 1.熬粥时，放入橘皮，粥熟后，不仅芳香可口，而且还能起到开胃的作用。对于胸腹胀满或咳嗽痰多的人，有治疗作用。 2.取晒干的橘子皮适量，浸泡在白酒中20多天后再饮用，有清肺化痰的功效。 3.梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。 4.罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。 5.柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。 6.枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。 7.无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。 8.荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。 9.萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖（麦芽糖）2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。 10.冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。 11.丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。 12.薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。 问题三：什么药化痰效果最好 川贝是我认为效果最佳的。中药里面就有川贝加蛇胆，止咳化痰良药。具体去找老中医看看。 问题四：吃什么药化痰最有效？ 你先用食疗吧 化痰食物―― 1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。 2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。 3. 百合：性微寒， 润肺、止咳 。 4. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。 5. 白木耳：性平， 化痰、止咳。 6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。 7. 白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰。白果多吃易中毒，儿童不宜吃。 8. 橘皮(陈皮)：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。 9. 海哲皮(去盐)：性温，软坚、化痰。 10.麦芽糖：性甘温，润肺、止咳。 化痰食谱――( 皆采热食 ) 1.川贝冰糖炖梨： 选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克 ，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。 痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200 c.c沸腾之水，煮约5至10分钟后，再与上述冰糖水梨共同蒸煮后，连同汤汁一起吃下。 2.白萝卜汤。 3.白萝卜粥。 4.萝卜姜梨茶：白萝卜、生姜、梨，各适量，均切片，水煎代茶饮。 5.萝卜炖麦芽糖：白萝卜2个，麦芽糖60公克，炖熟吃。 6.荸荠海哲皮汤：鲜荸荠60公克，海哲皮(去盐)30公克，开水炖服。 7.白木耳汤：白木耳6公克，泡发过夜，加红枣 10个，及适当清水煮熟后，加冰糖食用。 8.百合粥。 问题五：吃什么食物化痰效果比较好？ 病情分析：你好，在食物化痰方面，白萝卜能够化痰，梨和冰糖一起炖能够化痰，还有就是在火上烤热的桔子能够化痰，最好同时服用抗感染药物如头孢克洛颗粒，咳嗽最常见于急性呼吸道感染。意见建议：建议药物为主，食物治疗为辅。 问题六：吃什么化痰效果最好 化痰有中药有西药。 西药的一般原理是稀释痰液、扩张细支气管、增加气管纤毛运动，以利于痰液咳出，如棕铵合剂等。 中药的话，要根据各人体质不同、产生痰的原因不同而对症下药，需要中医诊看过后开药的，吃错了会适得其反。 个人感觉羚羊清肺丸。不过不一定适合楼主。 问题七：化痰最好的药是什么药 化痰可以口服氨溴索口服液进行治疗，同时服用头孢类抗生素，期间不要吃一些辛辣 *** 性的食物，多喝一些温开水。 问题八：化痰效果最好的药是什么 念慈C还行。吃点大鸭梨也比较好。 主要还是肺有炎症了 。望采纳

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