苏伟和马布里英文是什么意思

连起来的还是分开呢

都可以，一般用的比较多的是you son of a bitch

son of a bitch 直译是狗婆娘的子, 通常用来形容很让人讨厌的人. 要谨慎使用。通常视为一种很强的侮辱。The son of a bitch insulted my family. 那狗混蛋侮辱我家人.有时, 亦可以用作一种惊叹的表达词Son of a bitch! I didn"t even see that car pull out.Son of a bitch! 我没看到那车驶出来.

son of bitch

骂人的

婊子的儿子

滚开，你这个傻子Fuck off 或者 Get lost, you stupid jerk~

是the son of bitch骂人的话...就是字面上的意思...son-儿子...bitch什么意思自己查一下就知道了= =

混帐家伙

口语，不用研究语法

很多情况下，sonofabitch用于对别人的侮辱，可以翻译为“**养的”，经常说成Youso穿触扁吠壮杜憋森铂缉nofabitch，这是句骂人话，慎用

FUCK，SONOFBITCH他妈的,婊子养的Fuck是一个英语单词。Fuck是个很古老的英语字汇，是著名的脏话!与sonofbitch一起普遍被认为是极为冒犯的意义

卑鄙的人

"son of bitch" 的读音为 [sʌn əv bɪtʃ]，其中 "son" 发音为 [sʌn]，"of" 发音为 [əv]，"bitch" 发音为 [bɪtʃ]。"son of bitch" 是一个较为粗俗的英语词组，意思是 "混蛋"、"恶棍" 或者 "畜生" 等，通常被用来指责或侮辱某人。这个词组有时也可以用来形容一些不好的事情或者不愉快的经历。需要注意的是，由于这个词组比较粗俗，不适合在正式场合或者与陌生人交往时使用。

这个属于习语，所以用法是固定的，如果你就是单纯的想骂人的话，就是son of a bitch如果你真的在做一个描述或介绍句的话，一般都是要有情景的。比如你们之前提到了一男，和一女，然后你说：He is the son of the bitch. 他就是那个婊子的儿子。就这样

。。 狗 。。 什么什么什么

没有的！以前我不透露姓名的某总统骂人也就只说 某某是SOB

son of God救世主son of adam男子son of heaven天子

语法错误，应该是son of a bitch

没有= =nima是尼玛吗

婊子养的，骂人的话

You son of bitch! You must be maduff01

正确句子，语法无可挑剔，但是这是英语中骂人的脏话。谨慎使用，否则会被认为缺乏教养。

criticize sb.

be advised---注意 tango down---趴下 fire in the hole---点火了（多用于投掷手雷时） fire at where---随意开火 Open fire---开火 cover me---掩护我 Get rid of him!---干掉他 storm the front---突破 hold position---守卫 stick together team---全体集合 keep front lines team---坚守阵地（给我顶住） follow me跟我来 nice work---干得漂亮（多用于暗杀掉某个士兵时） On standby---原地待命 This is no abnormal---这里无异常（XX地方安全）FUCK---妈的！（多用于发火的时候）Prepar for battle---准备战斗 Stop complaining! 别发牢骚shut up---住嘴Covert attention---注意隐蔽Are you insane crazy out of your mind?---你疯了吗？get lost---滚开Cut it out--- 省省吧What do you want---你想怎么样？RPG！！~~---小心火箭弹！Who do you think you"re talking to? ---你以为你在跟谁说话？YOU are son of bitch---婊子养的I"m telling you for the last time---我最后再告诉你一次 What do you think you are doing？你知道你在干些什么吗？

Go to hell.

you asshole！

前两天，一位向来奋发工作的朋友对我倒苦水：上班的时候看到微信上的红色小点点，总是忍不住要去点。她不仅感到自己在工作时间做了不该做的事情，而且有些疑神疑鬼：自己是不是注意力难以集中，或者有某种强迫性的行为。而对于另一些人来说，上班摸鱼是一种常态。偶尔松弛下来刷刷手机，监督自己的社交账号，是工作中微小而满足的自由时刻。上班和用社交软件摸鱼，真的是互斥的吗？今天，我们查阅了相关的前沿研究，发现其实摸鱼玩手机不一定会对工作产生负面后果，相反，或许它会对你的打工体验和效率都有所助益（找到合理摸鱼的借口了）。一起来看看吧——图片工作可以努力，但也不必上头在社交软件全天候待机的当下，工作和私人生活的边界感日益模糊，工作对生活的「反噬」似乎已经常态化。一项研究指出，这种「反噬」不仅导致员工精力的过度消耗，还会破坏日常“休养生息”的时间，产生并加剧工作与生活的冲突（van Zoonen et al., 2016）。不过，如果从另一方面来看「工作与休息边界的模糊化」这件事，社交软件似乎也让我们更容易「上班摸鱼」了，也引致了与我的这位朋友类似的生产力愧疚（productivity guilt）或注意力方面的疑虑。那么，摸鱼会给我们的工作带来什么影响呢？摸鱼和工作，真的就是彼此截然对立的吗？虽然「社交网络闲逛」（social cyberloafing）在传统的研究中经常被认为会拖累工作产出、降低工作效率，但最新的研究表明，社交媒体的使用确实也能够帮助我们更好地完成工作。研究者发现，工作时间使用社交媒体，可以形成一种「资源恢复」（resource recovery）机制（Wu et al., 2020）。长时间的工作会消耗个体生理、心理层面上的大量资源，让人精神疲劳，“感觉身体被掏空”，还会影响人际交往的能力。而这种机制可以恢复这些正向资源，以缓解个体的身心压力（Bakker & Demerouti, 2017）。也就是说，就像吃饭可以为身体补充能量一样，沉沦于工作中的你也可以通过刷社交媒体恢复一定的身心资源，在繁忙的工作间隙创造一些休息的时刻，用以应对工作中的疲劳和消极情绪。充足的资源还可以让你更好地控制自己的注意力，免于各式各样的情绪干扰（Bakker et al., 2007）。例如，社交媒体的使用可以减轻工作要求带来的压力感。“小C啊，我们这里有一个需求，你做完手头的活去跟进一下。”面对不断加长的工作列表，头大的你好想一个人冷静一下，打开手机上网冲浪来缓缓。玩手机摸鱼还可以起到对工作要求的缓冲作用，减轻不能“work-life balance”带来的冲突，也进一步减小了工作中的摩擦和干扰（van Zoonen et al., 2017）。另一项研究则表明，当员工拥有应对这类工作干扰的充足资源, ta们就会感知到更少的工作干扰（Keller et al., 2019）。（产生了正向循环！）图片摸鱼不止能够恢复被消耗的资源、抵御工作干扰，还能积极地「创造资源」，支持你的工作。研究表明，社交媒体使用可以加强员工的「社交媒体资本」，增强互动的强度，建立社群纽带（Saxton & Guo, 2020），而在工作场景中的积极使用则可以加强有效沟通的能力、增加职业身份的暴露并增进合作机会（van Zoonen et al., 2016）。出色的网络闲逛家在公司或单位内部也更容易获得信任。通过社交媒体的广阔天地，你会向他人表现你的能力，展示你的生活，让彼此发现共同的兴趣爱好，这会促进你们之间的信任（Sun et al., 2019）。摸鱼对于建立友谊同样有所建树。一项研究发现，在社交媒体上分享有趣的笑话或积极的生活经历，可以传递和共享乐趣，并产生强大的社会支持关系，如持久的友谊，这也可以为工作提供更积极的体验（Song et al., 2019）。所以，如果闷声工作太上头，也许就会错过这些「摸鱼」带来的好处哦～如何在上班时间正确摸鱼?努力工作固然是我们时代的宝训，好好生活也是各位女女男男的美好向往。综上而言，上班摸鱼并不只会产生消极影响，你也不必为工作时间刷社交媒体这件事过度担忧。事实上，即使长期保持专注，大脑也会感到疲劳，使你更容易受到干扰（Friedman, 2014）。但是，如果超出适度范围，上网冲浪“成瘾”、频繁check社交圈，也是会对工作表现产生消极影响的（Munene & Nyaribo, 2013）。因此，不顾一切地在工作时间坚守互联网社交阵地，可不是一个好习惯——凡事都需要记住“适度”二字。回过头来看，「社交网络闲逛」所反映的普遍现状，提醒我们要建立休息与工作的良性秩序。正确的工作姿势需要劳逸结合，以下是为辛勤上班的你准备的几个tips，可以好好记住哦——01丨学会转移注意力发表于《认知》（Cognition）杂志的一项研究表明，把注意力从眼前的任务短暂地转移，可以显著提高一个人长时间专注于该任务的能力。这是因为，大脑会逐渐停止记录那些随着时间推移而保持不变的刺激，在长期专注同一工作任务后，你的注意力和任务表现都会下降（UIUC, 2011; Ariga & Lleras, 2011）。图片02丨忙碌不等于高效在标准打工人的一天中，经常会填入很多任务和日程。但是，这种「充满」的状态可能让我们误把忙碌当作高效。事实上，超负荷的任务会影响工作效率，长期或反复的压力可能导致倦怠和更多的返工（Travers, 2022）。而维持更高的生产力，则要求我们进入一种能够有效达成目标的做事状态，例如合理分割任务、保持精力充沛。（所以还是要记得好好休息，在工作的同时关注自己的精神健康～）03丨放过小小的错误和不完美最后，虽然做事不求完美可能会让你感到焦虑，但如果你愿意放过一些小小的细节，可能会发现天并不会塌下来（Travers, 2022）。为现实的目标而努力吧！

Win10正式版怎么免费激活?很多朋友可能还不知道，下面2345软件大全小编给你分享下解决办法。具体方法如下：1、最普遍的激活方式以目前该方式使用率最高的Win7旗舰版和Win8.1专业版为例，经过测试，只要你的Win7旗舰版/Win8.1专业版处于激活状态，使用Build 10240镜像升级到Win10专业版后都能保持该激活状态。不仅如此，在成功升级Win10后，测试者还把硬盘重新分区格式化，尝试全新纯净安装Win10专业版(Win7旗舰版/Win8.1专业版对应的Win10升级版本)，结果同样可以在安装结束后直接显示“已激活”状态。其他Win7/Win8.1版本同理可升级到对应的Win10版本。因此，目前来看凡是显示“激活”状态的Win7/Win8.1都能够获得免费使用正版Win10的所有待遇。需要注意的是，升级必须遵从微软制定的Win7/Win8.1升级Win10版本对应规则，跨版本升级无法享受免费(Win10安装程序不会在升级过程中给你版本选择机会)，比如Win7家庭(基础、高级)版无法直接升级到Win10专业版。另外，激活过程需要保持网络畅通。2、使用Win10 Insider会员预览版各个版本的Win7/Win8.1均可免费升级到Win10 Insider预览版，并需要跟随该版本进行升级安装。在这一过程中，Win10始终会保持激活状态。具3、使用微软Win10预订推送工具安装激活该方式将在7月29日陆续开启，目前已接受Win10正式版预订的用户届时可以通过该方式进行免费升级和激活。这个方法是个很实用的方法，因为升级到win10系统是免费的，所以激活也是免费的，为大家节省了不少的成本，赶紧学起来吧!

I always needed time on my own 我真的需要一些独处的时间 I never thought I"d need you there when I cry 我从未期待当我哭泣时，你能陪在我身边 And the days feel like years when I"m alone 你不在的日子，我度日如年 And the bed where you lie is made up on your side 你睡过的床，没了你，不再温暖 When you walk away 当你离开时 I count the steps that you take 我默默地数着你留下的脚印 Do you see how much I need you right now? 你知道我现在有多么需要你吗？ When you"re gone 自从你离开后 The pieces of my heart are missing you 我那破碎的心就不停的想着你 When you"re gone 自从你离开以后 The face I came to know is missing too 你那熟悉的面孔就总在我脑海里浮现 When you"re gone 自从你离开后 The words I need to hear to always get me through the day And make it OK 我渴望听到你的声音，让我坚强的走过这段日子 I miss you 我想，我太思念你了 I haven"t felt this way before 我从未有过这种感受 Everything that I do reminds me of you 我做的每件事都会让我想起你 And the clothes you left,they lie on the floor 你留下的衣服，还静静地躺在地上 And they smell just like you I love the things that you do 它们带着你的气味，让我回忆起你的一切 When you walk away 当你离开时 I count the steps that you take 我默默地数着你留下的脚印 Do you see how much I need you right now? 你知道我现在有多么需要你吗？ When you"re gone 自从你离开后 The pieces of my heart are missing you 我那破碎的心就不停的想着你 When you"re gone 自从你离开以后 The face I came to know is missing too 你那熟悉的面孔就总在我脑海里浮现 When you"re gone 自从你离开后 The words I need to hear to always get me through the day And make it OK 我渴望听到你的声音，让我坚强的走过这段日子 I miss you 我想，我太思念你了 We were made fo each other,out here forever,I know we were 我们为彼此而生，永远相互等待，我坚信着 All I ever wanted was for you to know 我多么想让你知道 Everything I do I give my heart and soul I can hardly breathe I need to feel you here with me Yeah 我用心地做每件事却无法驱赶没有你在身边的痛苦，我真的需要你回到我的身边！ When you walk away 当你离开时 I count the steps that you take 我默默地数着你留下的脚印 Do you see how much I need you right now? 你知道我现在有多么需要你吗？ When you"re gone 自从你离开后 The pieces of my heart are missing you 我那破碎的心就不停的想着你 When you"re gone 自从你离开以后 The face I came to know is missing too 你那熟悉的面孔就总在我脑海里浮现 When you"re gone 自从你离开后 The words I need to hear will always get me through the day And make it OK 我渴望听到你的声音，那将让我坚强的走过这段日子 I miss you 我真的好想念你

　　1、保护视力：西梅含有丰富的维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，适量食用可以保护视力。 　　2、防止骨质疏松：西梅含有丰富的钙、硼元素，硼元素有助于人体吸收钙质，防止骨质疏松。 　　3、降血压：西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸具有降压的作用，枸橼酸具有收缩、增固毛细血管并降低其通透性的作用。西梅还含有膳食纤维可以降低血中的胆固醇，达到降血压的效果。 　　4、开胃消食：西梅含有少量的有机酸，可以促进消化，增进食欲。 　　5、美容养颜：西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质，能很好地保持皮肤水分，阻止皮肤老化。 　　6、润肠通便：西梅含有膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动，润肠通便。 　　西梅的营养成分： 　　西梅果实除供鲜食外，制作糖渍、蜜饯、果酱、果酒，含糖量高的品种作李干。西梅芳香甜美、口感润滑，营养丰富。西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利，用西梅腌制的蜜饯是潮汕地区的传统凉果。 　　西梅的营养价值较高，富含铁质，能有效地帮助人体摄入足量的铁质；富含维生素A，保护人体肤质和发质；西梅中维生素C的含量也较为丰富，其有助于铁质的吸收；同时还富含膳食纤维、钾及对骨质健康极有益处的营养素，这些对人体都有一定的益处

范瑟丝 (Versus) 是范思哲(Versace) 的年轻副线品牌，范瑟丝 (Versus) 的服装不但年轻，更透露一种侵略性的热情气质。这种说法，听起来也许太抽象，但这确实是范瑟丝 (Versus) 的精神。即使只是简单的线条款式，竟也能塑造出宛若艺术画般引人遐想的异国气息。 　范瑟丝 (Versus) 应该算是Donatella Versace设计才能的试金石。在刚开 始加入范思哲 (Versace) 企业时，年轻还依赖哥哥的她只负责广告形象及配件授权生产的工作，一直到范瑟丝 (Versus) 诞生之后，Donatella才开始正式投入设计，与Gianni Versace一起负责设计。几季下来，Donatella的表现逐渐成熟，之后再独立成为范瑟丝 (Versus) 设计师。

　　win10激活的方法如下： 　　一、如果您使用的是出厂预装的Win10家庭中文版系统，请您保障网络的畅通，系统将会自动通过联网激活。 　　二、如无法自动激活，可以尝试手动进行激活。具体方法如下： 　　1、首先在联网的状态下，点击开始。 　　2、然后选择设置，并点击更新和安全。 　　3、接着点击激活，再点击激活的按钮即可。 　　4、如果提示激活失败，也可以尝试更换网络环境后点击激活。

这个MV讲了三个故事,一个是老头对逝去夫人的怀念,一个是妻子对参征丈夫的怀念,一个是女孩对男友的怀念(好象是她妈反对他俩?),围绕WHEN YOU ARE GONE I MISS YOU这么个意思...三方都是痛苦想念爱人,墙倒应是表达他们对爱人的思念达到极至,走出室内,向爱人表达自己的心事,如老头走向夫人墓碑与其饮酒,女孩走向与男友刻字的地方,最后的镜头就更直白了,妻子给参军丈夫发短信I"M OKAY I MISS YOU.

西梅功效与作用 　　西梅功效与作用，西梅是很多人们都喜欢吃的一种水果，西梅不仅吃起来十分的酸甜可口，还有丰富的营养价值，食用西梅以后对人的身体是有着很多好处的，下面分享西梅功效与作用。 　　西梅功效与作用1 　　 一、抗氧化 　　在生活中西梅中的抗氧化成分是提子的两倍还多，抗氧化剂可以综合氧化对人身体的上海，不仅能防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，中老年的身体和大脑的机体的老化。而且具有延缓衰老美容养颜的功效。因此西梅作为抗氧化剂含量最高的水果，可以称得上是青春的源泉。 　　 二、增加胃动力 　　在生活中饮食结构的不合理，缺乏运动，作息没有规律，工作压力大是造成现代人便秘的主要原因。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，帮助恢复为动力，轻松缓解便秘。 　　 三、维持酸碱平衡 　　在生活中身体如果缺乏钾元素，容易引起全身无力、疲乏、心跳减弱头晕眼花等症状。而西梅汁当中的钾元素含量是非常高的，钾元素可以起到维持身体的酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常的作用，而且西梅汁的碱可以让宝宝更聪明。 　　 四、缓解便秘 　　在生活中便秘发生的原因绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这些植物纤维成分能够有效的帮助恢复胃动力，轻松缓解便秘。 　　 五、美容排毒 　　在生活中大量的`宿便堵塞在肠道里使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，经常食用西梅汁能够促进排便排毒，清除体内毒素，让肤色焕然一新。 　　西梅功效与作用2 　　 1、西梅提高消化功能 　　西梅中含有丰富的果酸和膳食纤维，人们使用它以后能促进肠胃蠕动，加快肠胃中消化液分泌，能让人类肠胃的消化功能明显提高，在日常生活中，它最适合那些肠胃功能不全和消化功能紊乱的人群食用。 　　 2、西梅维持酸碱平衡 　　人们的生活水平提高后，他们经常吃一些大鱼和大肉。 这些成分都是酸性食物。 吃这些食物后，人们往往会使身体环境变酸。 在这个时候，人们会有一些不适，并会引起各种疾病。 高脂肪，而西梅是典型的碱性食物。 使用后，可加速体内酸性物质的代谢，维持内部环境的酸碱平衡。 　　西梅功效与作用3 　　 1、美容 　　新鲜西梅是一种美容功效特别出色的水果，这种水果能清扬排毒可以防止毒素在人体内堆积，也能加快皮肤细胞再生与代谢，可以让人们的皮肤变得更加细嫩，也能淡化色斑美白肌肤，还能增加皮肤弹性减少皱纹生成。 　　 2、补充维生素 　　新鲜西梅还是一种维生素含量特别高的水果，平时人们食用它以后不但能补充丰富的维生素C还能补充一些维生素B和一些维生素A,这些维生素都是人体正常代谢时必须的营养成分，它们能促进大脑骨骼发育，也能提高人体神经功能。 　　 3、清除自由基 　　自由基是一种对人体有害的物质，是人体出现氧化反应时产生的废物，它们在人体内堆积以后会加重人体负担，加快人体衰老，也会让一些疾病发高发，平时多吃些新鲜西梅就能加快身体内自由基代谢，也能抑制自由基生成，对增强身体素质有很大的好处。 　　 4、提高消化功能 　　平时多吃新鲜西梅还能提高人体的消化能力，它含有的果酸能促进胃酸分泌，而它含有的膳食纤维则能加快大肠蠕动，能让肠胃能力明显提高，可以加快肠胃中食物的消化与吸收，平时它最适合那些消化不良的人群食用。

它是英语单词versus的缩写, 表示 对比, 与...相对, 请采纳

承诺, 责任

西梅是一种水果，可能一些地区并没有售卖的地方，所以有一些人没有吃过，但是西梅的味道整体还不错，而且还有很多的营养与功效哦！ 西梅水果的功效与作用 美容养颜： 西梅当中富含大量的维生素C成分，而维生素C食用后能起到较好的抗氧化作用，能够帮助清除机体自由基，这样能促进体内黑色素的排出，达到一定淡斑和消除暗沉的作用，能够让皮肤保持白皙嫩滑的状态，所以适量吃一点西梅能起到美容养颜和延缓衰老的作用。 开胃助消化： 西梅当中含有丰富的有机酸成分，食用之后能激发味蕾的敏感性同时还能促进胃酸的分泌，这样就能增加食欲起到开胃的作用，很适合食欲不佳人群食用。另外西梅当中的有机酸成分还能促进肠胃蠕动，帮助食物更好的消化，也适合消化不良人群。 保护视力： 西梅当中维生素A含量十分的丰富，维生素A是人体视网膜中视紫红质的重要组成部分，所以维生素A和视力有着很大的关系。经常食用含维生素A的食物能有助于维持正常的视觉，同时还能预防夜盲症的发生。 改善便秘： 西梅中含有丰富的纤维素成分，食用之后这种纤维素成分能够增加胃动力，加速肠胃的蠕动，从而能改善便秘情况，很适合经常性便秘人群食用。 西梅水果的营养价值 1.西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。 2.西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。而且研究发现了西梅含有的膳食纤维比较多，食用的话可以比其他的水果高很多。 3.西梅是所有生果中含有抗氧化剂最高的。 西梅的营养价值 西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一只新鲜水果的纤维含量。 第1步铁 西梅的铁质较高，位列十大榜内。铁质可令你的面色红润、充满光泽，而且增加体力，令你看来更精神奕奕。作为一种无机物，铁在人体的血流中携带氧份。铁质对孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要。食用西梅等各种含铁食物，能有效地帮助人体摄入足量的铁质。 第2步维生素A 西梅是补充维生素A的最佳来源，因为它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对保护人体肌肤和发质极为重要。 第3步维生素C 维生素C能促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，保护牙齿，并有助于铁质的吸收。经常食用西梅之类略含维生素C的食物，使其在人体积累，保持健康。 第4步纤维 西梅的纤维非常丰富，一直是通便的“良”果，由于西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以西梅汁及西梅干代替，不过这两者的糖分均较高，卡路里亦会进一步提升。 第5步膳食纤维 膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”， 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。 第6步钾 西梅中所含有的钾，对保持肌肉的弹性，维持人体电解质平衡尤为重要。同时，钾有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量。 第7步抗氧化物质 最近美国一项研究表明，西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。所以，美国健康专家曾指出，成年人每人每日至少应摄入一只新鲜西梅或3粒天然西梅制品，以补充人体生命活动必需的各种维生素，微量元素和膳食纤维。 第8步硼 它所含的硼，有助人体吸收钙质，防止骨质疏松。 第9步叶酸 通过人体的新陈代谢能有效地预防心脏疾病和中风。对在血液中的叶酸水平减低的老年人尤显重要。西梅与其它水果和蔬菜一样，对补充人体叶酸起着重要的作用。 苦酸 西梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。 梅子为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。 植物化学 在植物化学领域，科学家们正致力于对诸如西梅之类的水果、蔬菜本质的研究，包括它们对多种癌症及冠心病的预防功效。西梅，作为一种干制的梅子，因其几乎不含脂肪和胆固醇，且能有效降低心脏病和癌症的发病率，故而，它是人类健康食品的上佳选择。 植物营养素 西梅富含植物营养素，是预防和控制慢性病的理想食品。常见的慢性病就有心血管疾病，II型糖尿病，动脉硬化等等，这些都是现代人的高发疾病。 西梅是热性还是凉性 西梅是热性还是凉性 西梅是凉性水果。西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用。 西梅是酸性还是碱性 西梅是碱性食物。西梅虽然口味是酸甜味，含有大量的植物酸，但在营养学的角度来看，西梅是碱性的水果，主要是西梅中含有较多的矿物质钙和铁，在经过代谢分解之后的产物盐含量高，偏向弱碱性。 吃西梅的好处和坏处 吃西梅的好处： 西梅是常见的一种水果，味道可口，营养价值高，在新鲜的西梅果肉中含有维生素C、维生素B、花青素、膳食纤维、果胶、有机酸及钙、铁、锌等矿物质，有较高的营养价值，适量的食用一些西梅可以起到美容养颜、润肠通便等功效。 吃西梅的坏处： 在适量的前提下，适量的食用一些西梅对身体并无危害，但由于在西梅果肉中含有较多的膳食纤维和果胶成分，过量食用西梅可能会出现腹胀、腹泻等肠胃不适的情况。

When you are gone there"s no fun with the crowdI find myself crying even crying out loudI could find fun but I"d still be aloneCause my world simply stands still when you are goneWhen you are gone my heart knows it well and it just won"t believe these stories I tellJust can"t get used to this being aloneAnd there"s nothing to live for when you are goneWhen you are gone my heart knows it wellAnd it just won"t believe all these stories I tellJust can"t get used to this being aloneAnd there"s nothing to live for when you are gone

conspicuously[英][ku0259n"spu026akju028au0259slu026a][美][ku0259n"spu026akju028arslu026a]adv.显著地，超群地; 例句The most conspicuous way in which the old politics is changing is in the growing use of referendums...旧式政治最明显的变化在于其越来越多地进行全民公决。

介词 prep.1.（表示两队或双方对阵）对，诉，对抗 The most exciting game was Harvard versus Yale.最富紧张刺激的球赛是哈佛队对耶鲁队。2.（比较两种不同想法、选择等）与…相对，与…相比

I always needed time on my own我总是需要时间给我自己I never thought I"d need you there when I cried我从不曾想过当我哭的时候我需要你在我身边And the days feel like years when I"m alone当我独自一人的时候日子犹如度日如年And the bed where you lie is made up on your side你睡过的床依然为你保留著位置When you walk away当你离开的时候I count the steps that you take我数著你的步数Do you see how much I need you right now?你看见我现在有多麼需要你了吗When you"re gone你离开之後The pieces of my heart are missing you 我碎掉的心在想念你When you"re gone你离开之後The face I came to know is missing too 我所熟悉的脸孔也消失了When you"re gone你离开之後The words I need to hear to always get me through the day and make it ok我每天都要说的话来帮我度过那天的就是I miss you我想你I"ve never felt this way before我从不曾这样过Everything that I do reminds me of you我做的每一件事都使我想起你And the clothes you left, they lie on my floor你留下的衣服，它们都在我的地板上And they smell just like you他们的味道就像你I love the things that you do我喜欢你做的是When you walk away当你离开的时候I count the steps that you take我数著你的步数Do you see how much I need you right now?你看见我现在有多麼需要你了吗When you"re gone你离开之後The pieces of my heart are missing you 我碎掉的心在想念你When you"re gone你离开之後The face I came to know is missing too 我所熟悉的脸孔也消失了When you"re gone你离开之後The words I need to hear to always get me through the day and make it ok我每天都要说的话来帮我度过那天的就是I miss you我想你We were meant for each other我们命中注定是一对的Out here forever永远在一起I know we were我知道我们会的All I ever wanted was for you to know我这一辈子最想的就是让你知道Everything I do I give my heart and soul我所做的一切的都是全心全意的I can hardly breathe我几乎不能呼吸I need to feel you here with me我需要感觉到你在我身边YeahWhen you"re gone当你离开之後The pieces of my heart are missing you 我碎掉的心在想念你When you"re gone你离开之後The face I came to know is missing too 我所熟悉的脸孔也消失了When you"re gone你离开之後The words I need to hear to always get me through the day and make it ok我每天都要说的话来帮我度过那天的就是I miss you我想你

commitment

行内6年回复仅供参考墨西哥主要的港口基本噶港口是曼萨尼约他是去中南美的主要基本港和经转港墨西哥其他的港口还有蒙特雷 拉萨罗卡德纳斯 墨西哥城（内陆点）等等

When you"re gone 当你已经远去 I always needed time on my own 我总是需要自己一个人呆呆 I never thought I"d need you there when I cry 我从没有想到我哭的时候会这么的需要你 And the days feel like years when I"m alone 我一个人度日如年 And the bed where you lie is made up on your side 你曾睡过的床,只剩下一边的空白 When you walk away 你远离了我 I count the steps that you take 我却数着地板上你走时留下的脚印 Do you see how much I need you right now? 你会知道我现在有多么的想你吗? When you"re gone 当你走后 The pieces of my heart are missing you 我碎掉的心却还在想你 When you"re gone 当你走后 The face I came to know is missing too 那熟悉的脸让我怎么也忘不掉 When you"re gone 当你走后 The words I need to hear to always get me through the day 我需要你曾和我度过每一天时的那些言语 And make it OK 只有这样我才能好起来 I miss you 我 想 你 I haven"t felt this way before 我从没有过现在这种感觉 Everything that I do reminds me of you 我每做什么,都会回想你的一举一动 And the clothes you left,they lie on the floor 你留下的衣服,它们静静的躺在地板上 And they smell just like you I love the things that you do 它们闻起来让我感到了你的存在,我是如此的爱你 When you walk away 你离开的时候 I count the steps that you take 我空空的看着你的脚步 Do you see how much I need you right now? 你会了解我是怎样的想你吗? When you"re gone 当你已经离去 The pieces of my heart are missing you 你却是我心的全部 When you"re gone 当你已经离去 The face I came to know is missing too 你的脸在我的心中如此清晰 When you"re gone 当你已经离去 The words I need to hear to always get me through the day And make it OK 是你曾经的话语让我度过了空虚 I miss you 我 想 你 We were made fo each other,out here forever,I know we were 我们因相遇而生,我们会永远等待,我相信一定是这样 All I ever wanted was for you to know 我所有的渴望就是让你知道 Everything I do I give my heart and soul 我做的每件事都蕴含里我的心灵 I can hardly breathe I need to feel you here with me 我已难以呼吸,我需要感受到你的存在

西梅，后来盛行于美国加州，是一种原产于法国，后来随着国际化的深入，传入中国国内的一种食品。西梅的营养价值较高，维生素A和纤维素的含量是同类食品中的佼佼者，另外，西梅含有铁和钾元素，但是却零脂肪零胆固醇。所以西梅可帮助人们补充营养和人体必要的营养元素，特别适合老人和小孩使用。那么西梅到底有哪些功效与作用呢？ 西梅的功效与作用 1、西梅能够促进老年人补充铁、锌、钾等微量元素，达到强身健体的功效。还可以增加小孩的维生素营养。 2、西梅不只是一种休闲零食，还可以和其他材料搭配，制作成各式各样的视频，如蛋糕、甜点、甚至入菜。 3、西梅可以加工处理成其他视频，比如可以榨汁或者制作成高点等，满足了口感的同时，又达到了营养的目的。 5、西梅的膳食纤维含量丰富，所以可以润肠通便，促进胃肠道蠕动从而达到助于消化的作用。 6、西梅丰富的营养成分，可以让食用西梅等同于食用新鲜的水果，小小的西梅，就能满足人体所需。 7、西梅能够对抗贫血，还可以抗氧化，达到延缓衰老，保持青春的作用哦，是不是很心动呢？

墨西哥城 Mexico City，Ciudad de Mexico--------------------------------------------------------------------------------墨西哥城简介墨西哥位于北美洲的西南部。北部与美国接壤，东南接危地马拉和伯利兹，东濒墨西哥湾和加勒比海，西、南临太平洋。面积197万多平方公里，是北美的第三大国，人口近1亿。 墨西哥城是墨西哥的首都，位于墨西哥中南部高原的山谷中，海拔2240米。号称世界最大的城市，面积可达1500平方公里，人口多达1800多万。它集中了全国约1/2的工业、商业、服务业和银行金融机构，是全国的政治、经济、文化和交通中心。 墨西哥城的古老可以追溯到印第安人时期，它的前身是1325年建立的特诺奇提特兰城（Tenochtitlan），在它的创建者阿兹特克人（Aztec）的语言中，“墨西哥”是由“墨西特里”演变而来，意为“太阳和月亮之子”。阿兹特克人在这里创造了辉煌的文明。他们填湖建城，修筑水道，建起了一座座宏伟壮丽的庙宇、宫殿，整个城市相当繁华。1521年西班牙侵入后，又修建了许多欧洲式宫殿、教堂、修道院等建筑物，此时定名为墨西哥城，并以“宫殿之城”而誉满欧洲。如今的墨西哥，既保留了浓郁的民族文化色彩，又是一座绚丽多姿的现代化城市。 墨西哥城是世界著名的旅游城市。南北略长，东西略窄。东北是古文化区，西南是现代化的新兴工业区。宪法广场是墨西哥城中心，广场的正中央有根粗大的旗杆，每天的升降旗仪式吸引着众多海内外游客。广场周围有国家宫、市政大厦、博物馆和大教堂。各式各样的建筑融古涵今、景色独特。阿兹特克人的大祭坛、殖民时期的大教堂以及以外交部为主体的乳白色现代化大厦集中展现了该城600多年来的沧桑巨变。 改革大街与起义者大街是城内的两条主要干道，东西、南北贯穿全城。美丽宽敞的街道旁，环境幽美，银行、酒店、餐厅、剧院、夜总会等鳞次栉比，一幢幢风格各异、精致豪华的别墅掩映在绿树浓荫中。城市之中有众多的广场、纪念碑、雕像、纪念馆和文化娱乐场所，可以让众多的旅游者全方位，多视角了解和认识墨西哥的历史文化。著名的墨西哥国立人类学博物馆，通过27000多件古代文物全面展示了拉美古代文化的起源和发展；独立纪念塔反映了墨西哥人民争取独立自主的斗争历史。 墨西哥城群山环绕，气候温和，四季如春，大大小小的花园，镶嵌在全城的各处，景色秀丽。城市东北郊的有举世闻名的玛雅文明(Maya)古迹，太阳金字塔和月亮金字塔，每天吸引成千上万=============================================================================================================话说当地 墨西哥首都。位于墨西哥中部高原南缘的湖积平原上，海拔2259米，面积1500平方公里，人口1700多万，居世界之首。1325年，阿兹特克人按照传说中“神鸟”的启示，在特斯科科湖中心小岛上建城，名特诺奇提特兰城，曾为阿兹特克帝国首都。1521年西班牙入侵时，城市遭严重破坏，后西班牙殖民者在废墟上建起了墨西哥城。1821年，墨西哥独立时定为首都。城市四周环绕着峻峭的群山，南端的波波卡特佩特尔火山海拔5452米，终年白雪皑皑，东侧的特斯科科湖是阿兹特克和托尔特克文化的发祥地。查普尔特佩公园等大大小小的公园似一块块翡翠镶嵌在全城各地。景色绮丽，气候温和，四季如春，为旅游胜地。市内古代阿兹特克文化的遗迹，西班牙殖民时期欧洲风格的宫殿、教堂和独立后兴建的高楼大厦交相辉映，构成了一幅墨西哥民族的历史画卷。市区呈长方形，街道为方格状布局。有名的起义者大道，纵贯南北，长达50公里，绿树成阴的改革大道在市中心相交。街心和道旁有代表民族精神的独立纪念碑和一尊尊名人塑像巍然耸立，从发现美洲大陆的探险家哥伦布到拉美独立运动领袖博利瓦尔，从古代英雄到近代的杰出领导人，风格各异，造型精美。这里还有一座中国政府纪念碑，它是当时的中国政府为纪念墨西哥独立100周年而赠给墨西哥人民的。市中心的宪法广场周围矗立着民族宫、市政府大厦、博物馆和在阿兹特克庙宇废墟上建立起来的大教堂等。高142米、44层的拉丁美洲之塔和47层的墨西哥饭店为市内最高的现代化建筑。城南是全国自治大学所在地，学生30万，是拉美最大的高等学府。市内有建于1527年的美洲最古老的医院，还建有体育城。市东北郊的特奥蒂瓦坎有著名的印第安文明古迹太阳金字塔和月亮金字塔。在墨西哥城，大型壁画到处可见，从政府大厦、博物馆、学校、剧院，直到其他各种建筑物的墙壁上，布满色彩鲜艳、气势磅礴、富有浓郁民族风格的巨画。因而被称为“壁画之都”。 交通指引 国内外交通 机场信息：Benito Juarez国际机场(MEX)位于墨西哥市南方13公里处，有巴士、地铁及出租车可前往市区。国际线离境费约美金18元，通常包括在机票内，国内线约墨币90元。国内交通工具航空：主要由Mexicana及Aeromexico经营，购买来回票可享折扣。火车：由国铁及私铁连接成全国网络，五岁以下免费，5-11岁半价，以奇瓦瓦太平洋铁路及阿兹特克鹫号最为有名。巴士：是最方便且经济的交通工具，准时率也较火车高，有等级之分。出租车：有四种，黄白色及橙色的照表收费，后者较贵，但一般来说，在墨西哥搭出租车是非常划算的；sitio有固定乘车地点，车体为红色；turismo taxi以包游览为主；peseros是绿白色，叫客用(share taxi)。租车：右侧行驶，路面状况不是很好，由于空气污染严重，墨西哥市进城车辆需管制，以车牌末尾号码为区别。购物指南 特产在墨西哥到处可以看到仙人掌，据说全世界已知的1000多种仙人掌中，墨西哥可以找到500多种，其中有200多种是墨西哥特有的。这里有高达17米，重几十吨的世界上最大的仙人掌。仙人掌果可作水果食用。墨西哥的国旗和国徽上都有仙人掌的图案，因而素有“仙人掌之国”的美称。墨西哥是世界上最早种植玉米的国家之一，被称为“玉米的故乡”。墨西哥年产玉米1200万吨以上，玉米是最主要的农产品。墨西哥以产白银而著称于世，其白银产量居世界首位，占世界白银总产量的18.3%，素有“白银王国”之称。墨西哥采银业历史悠久。据说，在殖民统治的300年间，西班牙每年从墨西哥运出的白银多达300吨。我国是在明朝末年通过华侨胞开始流入墨西哥的白银。墨西哥独立后，因铸有墨西哥国图案而被称为独立后，因铸有墨西哥图案而被称之为“鹰洋”或“墨银”，“墨银”的银币在我国当时的市场上曾流通50年之久。后来，我国清朝末年正式采用的银币本位制，就是仿照“鹰洋”的份量大小铸造的。它是中墨友好交往的见证。墨西哥还有“硫磺之乡”、“温和的高原之国”、“路上桥梁”、“美洲桥梁”、“拉丁美洲的旅游之花”等美称。

when you"re gone I always needed time on my own 我真的需要一些独处的时间 I never thought I"d need you there when I cry 我从未期待当我哭泣时，你能陪在我身边 And the days feel like years when I"m alone 你不在的日子，我度日如年 And the bed where you lie is made up on your side 你睡过的床，没了你，不再温暖 When you walk away 当你离开时 I count the steps that you take 我默默地数着你留下的脚印 Do you see how much I need you right now? 你知道我现在有多么需要你吗？ When you"re gone 自从你离开后 The pieces of my heart are missing you 我那破碎的心就不停的想着你 When you"re gone 自从你离开以后 The face I came to know is missing too 你那熟悉的面孔就总在我脑海里浮现 When you"re gone 自从你离开后 The words I need to hear to always get me through the day And make it OK 我渴望听到你的声音，让我坚强的走过这段日子 I miss you 我想，我太思念你了 I haven"t felt this way before 我从未有过这种感受 Everything that I do reminds me of you 我做的每件事都会让我想起你 And the clothes you left,they lie on the floor 你留下的衣服，还静静地躺在地上 And they smell just like you I love the things that you do 它们带着你的气味，让我回忆起你的一切 When you walk away 当你离开时 I count the steps that you take 我默默地数着你留下的脚印 Do you see how much I need you right now? 你知道我现在有多么需要你吗？ When you"re gone 自从你离开后 The pieces of my heart are missing you 我那破碎的心就不停的想着你 When you"re gone 自从你离开以后 The face I came to know is missing too 你那熟悉的面孔就总在我脑海里浮现 When you"re gone 自从你离开后 The words I need to hear to always get me through the day And make it OK 我渴望听到你的声音，让我坚强的走过这段日子 I miss you 我想，我太思念你了 We were made fo each other,out here forever,I know we were 我们为彼此而生，永远相互等待，我坚信着 All I ever wanted was for you to know 我多么想让你知道 Everything I do I give my heart and soul I can hardly breathe I need to feel you here with me Yeah 我用心地做每件事却无法驱赶没有你在身边的痛苦，我真的需要你回到我的身边！ When you walk away 当你离开时 I count the steps that you take 我默默地数着你留下的脚印 Do you see how much I need you right now? 你知道我现在有多么需要你吗？ When you"re gone 自从你离开后 The pieces of my heart are missing you 我那破碎的心就不停的想着你 When you"re gone 自从你离开以后 The face I came to know is missing too 你那熟悉的面孔就总在我脑海里浮现 When you"re gone 自从你离开后 The words I need to hear will always get me through the day And make it OK 我渴望听到你的声音，那将让我坚强的走过这段日子 I miss you 我真的好想念

西梅的功效和作用禁忌 西梅的功效和作用禁忌，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，西梅中含有丰富的维生素和营养物质，很多人都喜欢吃西梅。了解西梅的功效和作用禁忌，可以让我们更好的食用它。 西梅的功效和作用禁忌1 一、西梅的功效与作用 有降血压，助眠，清热解毒生津止渴，加强肾脏功能，也可缓解疲劳。 1、抗氧化性 大家都知道，红提和红提是具备抗氧化性成份的新鲜水果，因此许多 女孩盆友都很喜欢他们。殊不知依据调研，西梅中的抗氧化性成份是红提的二倍还多。抗氧剂能够综合性空气氧化对人人体的上海市，不但能避免心脏病、肺部疾病和一些癌症的恶变，中老年人的人体和人的大脑的机体的.脆化。并且具备防衰老养颜美容的作用。因而，美国加州的西梅做为抗氧剂成分最大的新鲜水果，能够称之为是“青春年少的原动力”。 2、提升胃肠动力 膳食结构的不科学，欠缺健身运动，作息时间没有规律性，工作压力太大是导致当代人便秘的关键原因。便秘的产生绝大部分是由于肠胃欠缺充足的积极肠蠕动引发，纯天然西梅汁中带有水溶的纯天然阿拉伯胶化学纤维和不可溶的纤维材料，协助修复为驱动力，轻轻松松缓解便秘。 3、保持酸碱 人体假如欠缺钾元素，非常容易造成浑身无力、疲倦、心率变弱头晕目眩等病症。而西梅汁之中的钾元素成分是十分高的。钾元素能够具有保持人体的酸碱，参加氧化磷酸化及其保持神经肌肉的一切正常的功效。并且西梅汁的碱能够让小宝宝更聪慧。 4、充维他命 西梅可协助老人补充铁、锌、钾，强身健体健骨，可使小孩子提升各种各样维他命。 5、美容护肤 很多的肠油阻塞在肠胃里，促使内毒素、废弃物没法立即排出来乃至被肠胃作为“营养成分”再次消化吸收，因此造成 皮肤颜色黯淡、斑痘散生、口臭熏人，因为西梅汁可以促进消化身体排毒，消除身体内毒素，让皮肤颜色焕然一新。 6、合理抑止氧自由基西 梅含丰富多彩的抗氧化性营养成分及植物营养(phytonutrients)，包含胡罗卜素(carotene)、花青素(polyhenols)及植脂醇(phytosterol)这些。之中的“绿原酸”，能合理抑止氧自由基，而且减少身体的坏胆固醇(LDL)，有利于防止慢性疾病如心脏病及癌症等。不能不知道的是，这种营养物质关键附在西梅的外果皮上，因而连皮吃更有实际效果。 7、防止骨质增生外流 美国加州的西梅不但可以避免骨质增生外流，还能协助骨质增生重构。无论男人女人，要想骨质增生健康保健，能够试一下每日10颗西梅。据研究表明，美国加州的西梅中包括的钾、铜、硼和维生素B121原素，对骨质增生身心健康具备巨大的好处。 禁忌人群 胃肠炎患者忌食西梅。 西梅的功效和作用禁忌2 西梅不能和什么一起吃 西梅+茶：西梅不能和茶一起吃，西梅中富含矿物质，其中铁的含量最高，而茶水中含有大量的鞣酸，如果一同食用，鞣酸与铁元素发生化学反应，会严重影响铁元素的吸收，所以爱喝茶的人切忌茶与西梅同时食用。 西梅+菠菜：西梅不能和菠菜一起吃，西梅中含有大量的矿物质钙，而菠菜中含有丰富的草酸，如果西梅与菠菜同食，钙与草酸会生成草酸钙，草酸钙是难以消化的沉淀物质，不仅会破坏食物的营养价值，而且会增加患肾结石和胃石的风险。 西梅+鸡蛋黄：西梅不能和鸡蛋黄一起吃，西梅中含有大量的维生素A，而鸡蛋黄中则含有丰富的胆固醇，胆固醇会抑制维生素A的吸收，所以如果西梅和鸡蛋黄同食，会破坏西梅的营养价值。 西梅宜和什么一起吃 西梅+橙子：西梅宜和橙子一起吃，西梅虽然含有大量人体所需的营养物质，但维生素C的含量却很低，而橙子含有大量的维生素C，且橙子性温，与西梅互补，二者同食可生津止渴，促进新陈代谢。 哪些人不适宜西梅 1、急慢性肠胃炎患者不适宜吃西梅 西梅味酸甜性偏寒，且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动的作用，急慢性肠胃炎患者食用西梅容易加重肠胃负担，引发旧疾。 2、糖尿病病人不适宜吃西梅 西梅中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说任何高糖分的食物都必须忌口，因为糖尿病病人对糖的代谢功能较弱，血糖的本就过高，再吃高糖分食物无疑会加重身体负担，导致胰腺的功能衰竭，严重者甚至会出现生命危险。所以糖尿病患者不适宜吃西梅。