权志龙和别人合作过的所有歌曲，一定要齐全的！

《Red Lips》是POP流行类型的歌曲，由Sky Ferreira演唱。斯凯·费雷拉（Sky Ferreira），1992年7月8日出生于加利福尼亚州洛杉矶，美国歌手、演员。斯凯·费雷拉以演唱歌剧和福音音乐开始自己的歌唱生涯，“流行音乐天王”迈克尔·杰克逊被她演唱的福音音乐感动得流下了眼泪，和斯凯·费雷拉成为了忘年交。2014年6月3日，斯凯·费雷拉发行单曲《You"re Not the One》。同年斯凯·费雷拉参演伊莱·罗斯执导的恐怖电影《绿色地狱》。2015年，斯凯·费雷拉参演尼古拉斯·凯奇主演的电影《信任》。同年参演凯文·史派西和迈克尔·珊农主演的电影《猫王与尼克松》。

SkyFerreira-EveryingisEmbarrassing(一切是困窘)(Iknowyou"retrying)(我知你在努力)Everythingandnothingalwayshauntsme一切总是困扰著我Iknowyou"retrying,Iknowyou"retrying我知你在努力我知你在努力Waitingforthemomenttofallonme等待对我动心的时刻Isawyoutrying,Isawyoutrying...我看到你在努力我看到你在努力的…Maybeifyouletmebeyourlover也许你让我成为你的恋人MaybeifyoutrythenIwouldnotbother也许尝试过那我不会打扰你Tellingmethatbasicallyyou"renotlookingoutforme告诉我我不属你要找的人Everythingistruetome,neverwordswhereyouwouldsee一切真相我皆知没说的话体会到的Maybeifyouletmebeyourlover也许你让我成为你的恋人MaybeifyoutrythenIwouldnotbother也许你尝试过那我不会打扰你(Iknowyou"retrying)(我知你在努力)(Iknowyou"retrying)(我知你在努力)Hurtssobad,Idon"tknowwhatyouwantfromme伤害如此深不知你想我怎样YouknowI"mtrying,YouknowI"mtrying你知我一直在付出吗你知我一直在付出吗Andnowwe"rehangingonbyaheartbeat而现在我们在一起只得一个心跳YouknowI"mtrying,Iwasalwaystrying...你知我一直在付出吗我一直在付出和努力...#Maybeifyouletmebeyourlover#也许你让我成为你的恋人MaybeifyoutrythenIwouldnotbother也许尝试过那我不会打扰你Tellingmethatbasicallyyou"renotlookingoutforme告诉我我不属你要找的人Everythingistruetome,neverwordswhereyouwouldsee一切真相我皆知没说的话体会到的Maybeifyouletmebeyourlover也许你让我成为你的恋人MaybeifyoutrythenIwouldnotbother也许尝试过那我不会打扰你I"vebeenlayingeverything,everythingthatcouldhavebeen我已铺设的一切一切本来是Couldhavebeenmyanything,noweverything"sembarrassing…#本来是我的东西现在一切是困窘…#Actinglikeisnothingsuchabore装模作样没有比此烦扰IsawthetruthandIjustcan"tignore我看到真相的我只是不能无视Youtryingtoholdtheheartthatcan"tbestored一直努力去维系不存在的爱Say,Itrytogivemybestbefore说我知你之前想给最好的Youwouldn"thavethechancetogivememore你一直没有机会给我更多Youonlywantedclosertothedoor你只想更亲近的那门…#x2

u2022﹏u2022咱家鸡涌撒时候出的。。。

The Clouds in Camarillo找到了，我要找的就是这个

Sky Ferreira – Lost In My Bedroom 歌词/LyricsYou"re crystal clearFacing the lightDon"t disappearIt"s just what I imaginedSo happy hereEverything"s rightIt"s crystal clearIt"s just what I imaginedLost in my bedAnd I"m lost in my headAnd I"m lost in my bedroom againIt"s just what I imaginedLost in my bedroomIt"s just what I imaginedIt"s just what I imaginedLost in my bedroomIt"s just what I imaginedLost in my bedAnd I"m lost in my headAnd I"m lost in my bedroom againIt"s just what I imaginedLost in my bedroomIt"s just what I imaginedIt"s just what I imaginedLost in my bedroomIt"s just what I imagined费雷拉的天空–迷失在我的卧室歌词/歌词你清楚面对光不要消失这只是我的想象在这里很开心一切的权利现在一清二楚了这只是我的想象迷失在我的床上我失去了我的头我失去了我的卧室了这只是我的想象迷失在我的卧室这只是我的想象这只是我的想象迷失在我的卧室这只是我的想象迷失在我的床上我失去了我的头我失去了我的卧室了这只是我的想象迷失在我的卧室这只是我的想象这只是我的想象迷失在我的卧室这只是我的想象

给你列出来的这些歌都是按照在电影中出现的顺序排列的，前面的名字是歌手，引号中的是歌曲名称：Katy Perry - "Hot N Cold"Team JEM - "Wake Up Call"Transcenders featuring Josef D"Star - "No Stopping"Transcenders - "Nutmeg"SuperSpy - "Favorite Distraction"Transcenders featuring Aimee Allen - "Days Like This"Toby Lightman - "Addicted"Hope featuring Jason Mraz - "Love, Love, Love"Transcenders - "Middle Ground"Iyaz - "So Big"Transcenders featuring Tory Amos - "Body Rock"Matisse - "Better Than Her"Sky Ferreira - "Obsession"The Like - "Walk of Shame"Transcenders - "Clavy"Transcenders - "Ground Level"Transcenders - "Party Plane"Transcenders - "The Chase"Jay Sean - "2012 (It Ain"t the End)"A.B. O"Neill - "Mon Cheri"Juliana Joya - "Crazy Good"Kimberly Cole - "I Know"

I Know by Kimberly Cole

音源合作: jennie， 朴春，朴山达拉，朴彩英，金润雅，严正花，Gummy，TG4（中国女团）， Lexy，CL， IU，Lydia Paek，Missy Elliott，Sky Ferreira，等等。。舞台合作：李夏怡，李秀贤，等等。。欢迎补充，时间来不及想了

BUILT THIS WAY

莫失莫忘

这个月我最期待的电影终于上映了，虽然晚了美国将近两个月的时间，但是不减我对这部电影的期待值，一定是要在上映第一天就冲到电影院报到，这样才能对得起心里崇拜导演艾德格莱特（Edgar Wright）的那股澎湃涌动。 虽然电影《极盗车神》（Baby Driver, 2017）有一个很老套的中文翻译片名，但是完全不负我的期待，整部电影除了导演一贯厉害的视觉和剪辑，这次更融入各个年代的经典金曲，将画面、动作还有乐音与节奏巧妙的结合在一起，整部电影飞车追逐、浪漫爱情、热血动作场面，应有尽有，无论视觉和听觉都是相当忙碌的享受。所以决定将完整歌单整理出来。 以下会有歌曲和使用时机、场景的详细描述，一定会有剧情提及，怕被雷到的读者，请在这里止步，斟酌阅读！ 首先是官方原声带所列的曲目： 01.Bellbottoms - Jon Spencer Blues Explosion 怎么可以不晓得这首歌出现在哪里呢？开场第一个抢劫的戏码，主角Baby惊人的开车演歌技初登场！ 02.Harlem Shuffle - Bob & Earl 随后，在第一场抢劫戏之后，Baby走出大楼，前去购买咖啡的对嘴桥段所使用的歌曲。 03.Egyptian Reggae - Jonathan Richman & The Modern Lovers 买完咖啡回到大楼，博士在分配赃款，Griff调侃Baby时所播放的歌曲。 04.Smokey Joe"s La La - Googie Rene 回到Baby的住处，Baby为养父制作早餐时所播放的歌曲。 05.Let"s Go Away For Awhile - The Beach Boys Baby在餐馆第一次遇见黛柏拉的时候所播放的歌曲。 06.BABY - Carla Thomas Baby在餐馆第一次遇见黛柏拉的时候，黛柏拉所哼的歌曲。 07.Kashmere - Kashmere Stage Band 第二次抢劫行前会议时，Baby走进『会议室』时所播的歌曲。 08.Unsquare Dance - Dave Brubeck 博士在讲解第二次抢劫流程，Baby耳朵里听到的歌曲 。 09.Neat Neat Neat - The Damned 第二次抢案，众多麦克迈尔斯下车时候的歌曲。 10.Easy (Single Version) - The Commodores 第二次抢案过后，有一名成员遭到杀害，博士命令Baby将装着该名成员尸体的汽车处理掉，Baby看着那台车被压垮时的歌曲。 11.Debora - T. Rex 第一首『黛柏拉之歌』，使用在两人在自助洗衣店跳舞时。 12.Debra - Beck Baby在家中跳舞给养父看的那首『黛柏拉之歌』。 13.Bongolia - Incredible Bongo Band Baby在好家伙披萨店打工送披萨时的歌曲。 14.Baby Let Me Take You (In My Arms) - The Detroit Emeralds Baby带黛柏拉去高级餐厅用餐，结果却遇上了博士，那时所放的背景音乐。 15.Early In The Morning - Alexis Korner 博士和Baby在餐馆外讨论最后一次抢劫的桥段。 16.The Edge - David McCallum 博士讲解最后一次抢劫。 17.Nowhere To Run - Martha And The Vandellas 最后一次抢劫前，一行人前往仓库交易武器，在中途停在便利商店时，四人起了口角。 18.Tequila - The Button Down Brass 进入仓库之后，Baby所听的歌曲。 19.When Something Is Wrong With My Baby - Sam & Dave 蝙蝠丢完手榴弹之后所哼唱的歌曲。 20.Every Little Bit Hurts - Brenda Holloway 21.Intermission - Blur 第三场抢案开始后，Baby在车上等待众人时播放的歌曲。 22.Hocus Pocus (Original Single Version)- Focus 第三场抢案走样之后，Baby奔跑过公园的桥段。 23.Radar Love (1973 Single Edit) - Golden Earring Baby抢走老太太的车子之后，转广播所听到的歌曲。 24.Never, Never Gonna Give Ya Up - Barry White 后段，Baby走进餐馆找黛柏拉，准备亡命天涯，但是Buddy早已经在这里等候。 25.Know How - Young MC Baby和黛柏拉这对『鸳鸯大盗』劫走车子之后，车上遗留的手机正在播放的歌曲。 26.Brighton Rock - Queen Baby的Killer Track！ 27.Easy - Sky Ferreira Baby那卷标有MOM的录音带里的歌曲，在逃亡时被黛柏拉播放来听。 28.Baby Driver - Simon & Garfunkel 片尾最后一幕，以及演职员表一开始跑的歌曲。 29.Was He Slow (Credit Roll Version) - Kid Koala Baby把博士那句『他很迟缓吗？』remix成一首歌曲，该首歌曲也出现在跑演职员名单的时候。 30.Chase Me - Danger Mouse featuring Run the Jewels and Big Boi 接下来列出的是未收录在原声带的电影使用歌曲。 1.Baby, I"m Yours (Single Version) - Barbara Lewis Baby在餐馆中询问黛柏拉姓名时，餐馆的背景音乐。 2.You Are So Beautiful - Bug Hall Baby转电视的时候，出现一个发型怪异的小朋友演唱的歌曲，画面出自1994年电影《一窝小屁蛋》（The Little Rascals）。 3.New Orleans Instrumental No. 1 - REM Baby将养父送往安养院时所使用的歌曲。 4.Ready Lets Go - Boards of Canada Baby在大半夜准备开车离开去找黛柏拉，结果被蝙蝠和Buddy逮到时所播放的歌曲。 5.Run the Jewels - Run The Jewels 6.Holy Calamity (Bear Witness II) [feat. DJ Shadow & DJ Quest] - Handsome Boy Modeling School 7.Threshold - Steve Miller Band 6.7.这两首歌曲是博士和Baby在Baby住处一楼讨论最后一次抢劫，博士帮Baby按电梯的桥段出现的歌曲。 8.Cry Baby Cry - Unloved 后段，Baby遭到Buddy在双耳旁开枪的桥段。 9.Randall"s Attack - Randy Newman Baby转电视的时候，出现的《怪兽电力公司》场景，影片中的背景音乐。 10.The Original Five - Hans Zimmer, Heitor Pereira 一样出现在Baby转电视的时候，画面出现《爱很复杂》（It"s Complicated, 2009） 11.Secondo intermezzino pop - Ennio Morricone 第一次抢劫过后，博士和一行人搭乘电梯来到停车场时，电梯里所播放的音乐。 12.Hollaback Girl - Gwen Stefani Darling在『会议室』里讲到Banana的时候，刻意学关史蒂芬妮唱这首歌时讲Banana的韵律。 13.Blue Song - Mint Royale 14.Hung Up On My Baby - Isaac Hayes 15."Got No Soul" - The Shake 16. Harlem Shuffle - The Foundations 第二次抢劫过后，Baby去购买咖啡时所使用的歌曲。 17.When Something Is Wrong With My Baby - Sam & Dave Baby、蝙蝠、Buddy和Darling一行人走进餐馆时的歌曲。 18.Every Little Bit Hurts - Brenda Holloway Baby、蝙蝠、Buddy和Darling一行人起身离开餐馆，Baby去结帐时所用的歌曲。 您的赞赏就是老金最大的动力！

Breathe Again

不好意思了，帮不了你

已发送。。。请查收。。希望阅读愉快哈。。O(∩_∩)O~~发件人：懒懒﹏o。。。如有问题可以回复邮件或者带着【提问地址】百度hi我。。如果满意的话请及时采纳~谢谢哦~

hold me 这首可是今年巴宝瑞时装周现场演奏的曲目哦、Young And Beauiful -- Lana Del Rey 打雷姐的声音是女低音 定位比较适合高端的门店吧Lost In My Bedroom -- Sky Ferreira 这首的歌的话mv拍的非常的有质感堪比时尚大片 虽然是珠 宝点也要放点比较动感的歌曲的吧 太高端了也就有点不太近人情了吧、Stay -- Rihanna & Mikky Ekko 钢琴伴奏很适合高端门店的口味吧 好吧。我也不是那么生活高端的人。也只能占在我的角度选的几首我觉得比较适合的。希望会对你有帮助哦、

您好，who you是多元素歌手G-Dragon2013歌曲，来自专辑Coup d"etat。BigBang队长 G-Dragon 2013年9月5日正午发表Solo正规二辑《COUP D"ETAT》Part2，主打曲为《Crooked》，描述被爱情刺伤的一个男人的故事:“绝对没有永远,你最终还是变了”,“要隐藏伤痛,变得更扭曲”。2日发表个人正规2辑《COUP D"ETAT》part 1，收录包含主打歌和在内的5首曲目，5日发表的part 2中主打歌是和，共有7首歌曲。另外13日线下发行的专辑中还追加收录和不同版本的，共14首歌曲。此次专辑的最大特征是海外音乐人的参与，Missy Elliott、Diplo、Boys Noise、Sky Ferreira分别参与不同歌曲制作。

斯凯费雷拉（SkyFerreira）美国新晋女歌手斯凯·费雷拉和贾斯汀·比伯一样因为网络成名，近来这位90后小潮女人气飙升，并趁热打铁推出新专辑。费雷拉多才多艺，除了是歌手，她还会词曲创作以及表演。她的音乐颇具国际范，其美妙歌喉曾感动了“流行音乐之王”迈克尔·杰克逊，她11岁时演唱福音歌曲，让迈克尔·杰克逊当场感动落泪。谈起这段经历，费雷拉记忆犹新。目前，费雷拉的第一张专辑正在制作中，吸引了众多好友前来助阵，其中就包括LadyGaGa的前男友---音乐制作人罗布·富萨里。这张专辑预计将在明年1月发布。（应该是这个吧，我是在世界电影之旅之资讯快车中看到的）

韩红

插曲一.《Bell Bottoms》歌手：Jon Spencer Blues Explosion插曲二.《Harlem Shuffle》 歌手：Bob & Earl插曲三 《Egyptian Reggae》歌手：The Modern Lovers / Jonathan Richman插曲四：Smokey Joe"s La La 歌手：Googie Rene插曲五.《让我们离开一会儿吧》Let"s Go Away For Awhile歌手：The Beach Boys - (沙滩男孩)曲六.《B-A-B-Y》 歌手：Carla Thomas插曲七：Kashmere 歌手：Kashmere Stage Band插曲八. 《Unsquare Dance》歌手：Dave Brubeck Quartet - (戴夫.布鲁贝克四重奏)插曲九.《Neat Neat Neat》歌手：The Damned插曲10.《Easy》歌手：Commodores插曲 11.《Debora》歌手：T. Rex插曲12.《Debra》歌手：Beck插曲13 Bongolia 歌手：Incredible Bongo Band插曲14 Baby Let Me Take You (In My Arms)歌手：The Detroit Emeralds插曲15 Early in the Morning歌手：Alexis Korner"s Blues Incorporated插曲16.《The Edge》歌手：David McCallum插曲17Nowhere To Run (Single Version)歌手：Martha & the Vandellas插曲 18.《Tequila》歌手：Button Down Brass插曲 19. 《When Something Is Wrong With My Baby》美国灵魂乐R&B二人组Sam&Dave插曲20 Every Little Bit Hurts歌手：Brenda Holloway插曲21.《Intermission》歌手：Blur - (模糊乐队)插曲 22.《Hocus Pocus》歌手：FOCUS插曲24.Never, Never Gonna Give Ya Up《永不放弃》歌手：Barry White插曲25.《Know How》歌手：Young MC插曲26.《Brighton Rock》歌手：Queen - (皇后乐队)插曲27《Easy》歌手：Sky Ferreira插曲28.《Baby Driver》歌手：Simon & Garfunkel插曲29.《“Was He Slow?”》歌手：Kid Koala插曲30.《Chase Me》歌手：Danger Mouse

我推荐跑步的时候听比较轻缓的歌曲，这样跑步的时候可以跟着音乐的节奏，使自己跑步没有那么累。听轻缓的歌，也能让自己的注意力转移到音乐方面，不会觉得跑步是一个漫长的过程。

本兮

由于选择锻炼方法的不同，我们练传统功法的人是不允许听音乐的。就是因为好多传统功法不能正确的入静，而选择了配音乐，才失去了原有功法效果。当然现代年轻人在运动跑步时，听上点励志的歌曲，会激励自己运动信心和力量。选择歌曲也要根据自己的性格和爱好自了，来选择能给自己运动带来正能量的歌曲为好。因为各人的性格上的差异，别人也会硬说那首歌适合你的，这样的事自己选择最合实。

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if you ask me what happiness is你要问我幸福是什么when this life is done等此生结束吧maybe when this love is gone或者等这段爱逝去吧if you ask me what happiness is你要问我幸福是什么your smile under the sun是阳光下你的笑靥but i"m always on the run但我总是在逃避someday when it all goes black有一天，当一切并入黑暗I might want it all back我真想让一切都回来but that no one can go back to you但没人能回到你身边了

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Katy Perry - "Hot N Cold"Team JEM - "Wake Up Call"Transcenders featuring Josef D"Star - "No Stopping"Transcenders - "Nutmeg"SuperSpy - "Favorite Distraction"Transcenders featuring Aimee Allen - "Days Like This"Toby Lightman - "Addicted"Hope featuring Jason Mraz - "Love, Love, Love"Transcenders - "Middle Ground"Iyaz - "So Big"Transcenders featuring Tory Amos - "Body Rock"Matisse - "Better Than Her"Sky Ferreira - "Obsession"The Like - "Walk of Shame"Transcenders - "Clavy"Transcenders - "Ground Level"Transcenders - "Party Plane"Transcenders - "The Chase"Jay Sean - "2012 (It Ain"t the End)"A.B. O"Neill - "Mon Cheri"Juliana Joya - "Crazy Good"Kimberly Cole - "I Know" 这是贱女孩2的插曲。贱女孩1的很多。2不好找。以上是2的。

我责怪自己

第一季1 Closer To Love -- Mat Kearney 　　2 I Got A Round -- The Vampire Diaries 　　3 Gravity -- The Vampire Diaries（无）宣传照(20张)　　4 Chances -- Five for Fighting（无） 　　5 Off Track -- The Features 　　6 This Is Beautiful -- Tyrone Well 　　7 Cut 吸血鬼日记插曲 --The Vampire Diaries 　　8 Come Back When You Can -- The Vampire Diaries 　　9 Yet -- Switchfoot 　　10 Sleep Alone 寂寞女声 -- The Vampire Diaries 　　11 BOOM -- Anjulie　 　　12 Say (All I Need).mp3延续出Apologize不一样的风格 -- OneRepublic 　　13 I m A Lady -- Santogold 　　14 I m Not Over -- Carolina Liar 　　15 Shadows Of Ourselves-- Thievery Corporation 　　16 all we are -- Matt Nathanson 　　17 Brightest Hour -- The Submarines 　　18 Temptation诱惑Moby 音乐天堂杂志推荐曲目 -- Moby 　　19 Jason Walker-- Down 　　20 kids -- MGMT 　　21 siren song -- Bat For Lashes 　　22 Back To Me -- The All-American Rejects 　　23 Running Up That Hill -- Placebo 　　24 Thinking of You.. -- Katy Perry 　　25 Consoler of the Lonely -- The Raconteurs 　　26 Help I am Alive -- Metric 　　27 Hang You From The Heavens -- The Dead Weather 　　28 White Lies -- death. 　　29 I am An Animal -- Neko Case 　　30 Heavy Cross -- The Gossip 　　31 Never say never --Fray 　　32 It is what it is --D跟E在酒吧的背景音乐~很　 　　33 All You Wanted--Sounds Under Radio 17集 知道Vicki死了时放的音乐 　　34 Green Day--21 Guns vicky Damon一起时的背景音乐 　　35 All I need ---within temptation Elena 和 Damon一起跳舞时候的背景音乐 　　36 RUN - leona lewis （Bonnie知道她外祖母死后的背景音乐） 　　Wait It Out" by Imogen Heap. 　　37 Bury Me Alive 　　38 Openarms 　　39Come Home 　　40 only one--alex band 　　第二季 　　01. Out of Our Hands (Gemma Hayes) 　　02. How to Save a Life (Piano Tribute Players) 　　03. Breakeven (Piano Tribute Players) 　　04. Wonderful Life (Hurts) 　　05. Come Home (One Republic) 　　06.all this time -（onerepublic ） 　　07Ashes And Wine-（A Fine Frenzy ） 　　08.Under My-（ BedMeiko ） 　　09.Tyrone wells （The time of our lives） 　　10.Breath again （ Sara bareilles ） 　　11.I need to know（kris allen) 　　12.The Fellowship （The Smashing Pumpkins ） 　　13.Counting Sleep （Trent Dabbs ）杂志图(20张)　　14.Superhuman Touch (Athlete) 　　15.Sometimes (The Rifles ) 　　16.Cool Kids (The Fast Romantics ) 　　17.Punching In A Dream ( The Naked And Famous ) 　　18.Obsession (Sky Ferreira ) 　　19.Steady Love (Title Tracks ) 　　20.Yeah Yeah Yeah (New Politics ) 　　21.Colors (The Pass ) 　　22.I Need To Know ( Kris Allen ) 　　23.Cruel Black Dove “Love My Way” (Psychadelic Furs Cover) – FREE Download 　　24. Gorillaz “On Melancholy Hill (Feed Me Remix)” 　　25. Digital Daggers “Head Over Heals” (Tears For Fears Cover) 　　26. Morning Parade “Under The Stars” – Available UK Only 　　27. Joel & Luke “People Change” 　　28. Kaskade Feat. Dragonette “Fire In Your New Shoes” 　　29. Tawgs Salter “Brave” 　　30. You Always Get What You Want (Atomic Tom ) 　　31.A Moment Changes Everything (David Gray ) 　　32.Precious Stone (Pete Yorn ) 　　33.Puritan Heart (Matt Duncan) 　　34.Light Love (Free Energy) 　　35.Trap of Mirrors (The Pass ) 　　36.Amen Omen (Ben Harper ) 　　37.I Was Wrong 　　38.Eternal Flame（永恒爱火）<第二季16集中Caroline唱给Matt的> 　　39.《last kiss》Trent Dabbs （第18集Klaus献给Elena的那首舞曲）40.Skinny love(Birdy) (21集结尾处葬礼那段歌曲）41.Ship of Fools(22集预告)42.Turn to Stone43.Holding A Heart44.Speakers45.I Should Go

　　第一集　　1：Sara Bareilles And One Republic - Come Home　　2：Piano Tribute Players - How to Save a Life　　3：Gemma Hayes - Out of our hands　　4：Hurts - Wonderful Life　　5：Mads Langer - The River Has Run Wild　　第二集：　　1. "Animal" by Neon Trees. Elena 和 Bonnie讨论Katherine　　2. "Geraldine" by Glasvegas. Elena和 Bonnie准备嘉年华　　3. "Currency Of Love" by Silversun Pickups. Damon 和Stefan 观察 Tyler 和 Mason的腕力比赛　　4. "The Ladder" by Andrew Belle . Caroline 在嘉年华与Matt 相遇　　5. "All This Time" by OneRepublic. 片尾曲　　第三集：　　1. Meiko "Under My Bed" Matt 去 Caroline家,但是caroline不能见光　　2. Lifehouse "In Your Skin" Stefan 尝试劝服bonnie帮caroline做个戒指..　　3. The Asteroids Galaxy Tour "Fantasy Friend Forever"　　4. The Duke Spirit "Send A Little Love Token"　　5. Stars "Changes" Caroline 向matt道歉　　6. A Fine Frenzy "Ashes And Wine" matt与Caroline分手..　　第四集：　　1. Haydn "Quartet For Strings In C Major, Emperor" (一个纯配乐)　　2. Collide "Rock On"　　3. Ballas Hough Band "Together Faraway"　　4. Howls "Hammock"　　5. Goldfrapp "We Radiate"　　6. Tyrone Wells "Time Of Our Lives"　　7. Sara Bareilles "Breathe Again"　　第五集：　　1. The Smashing Pumpkins “The Fellowship” – Available on The Vampire Diaries: Original Soundtrack October 12th　　2. Trent Dabbs “Counting Sleep” –　　3. Athlete “Superhuman Touch” –　　4. The Rifles “Sometimes” –　　5. The Fast Romantics “Cool Kids” –　　6. The Naked And Famous “Punching In A Dream” – Unavailable　　7. Sky Ferreira “Obsession” –　　8. Title Tracks “Steady Love” –　　9. New Politics “Yeah Yeah Yeah” –　　10. The Pass “Colors” –　　11. Kris Allen “I Need To Know”　　第六集：　　1. The Script "This Love"　　2. The Black Keys "Tighten Up"　　3. The Temper Trap "Science Of Fear"　　4. Athlete "Wires" 片尾曲　　第七集：　　1. Cruel Black Dove "Love My Way" (Psychadelic Furs Cover)　　2.Gorillaz - On Melancholy Hill (Feed Me Remix)　　3. Digital Daggers "Head Over Heals" (Tears For Fears Cover)　　4. Morning Parade "Under The Stars"　　5. Joel & Luke "People Change" - just as long as a live version, but the quality is good　　6. Kaskade Feat. Dragonette "Fire In Your New Shoes"　　7. Tawgs Salter "Brave"　　第八集：　　1.Sleeperstar --- I Was Wrong　　2. Tv On The Radio --- Wolf Like Me　　3. Editors --- Blood　　4. Andrew Belle ft Erin McCarley --- In My Veins　　5. Cruel Black Dove --- Love Song　　6. Afters ---Ocean Wide　　7.Dragonette --- We Rule The World　　第九集：　　1. Atomic Tom - You Always Get What You Want　　2. David Gray - A Moment Changes Everything　　3. Pete Yorn - Precious Stone　　4. Matt Duncan - Puritan Heart　　5. Free Energy - Light Love　　6. The Pass - Trap of Mirrors　　7. Ben Harper - Amen Omen　　第十集：　　1.Kat Graham -- Only Happy When It Rains　　2.Joel and Luke --- Love"s To Blame　　3.Rie Sinclair --- No Way Out　　第十一集：　　1. Ra Ra Riot - Shadowcasting　　2. Goldhawks - This Time Next Year　　3. The Drums - Let"s Go Surfing　　4. Agent Ribbons - I"m Alright　　5. Superchunk - Everything At Once　　6. Land Of Talk - Quarry Hymns　　7. Howie Day - Longest Night

Sky Ferreira - Red LipsRed LipsYou"re ten a pennyCheap shotSpreading your legsFor the boysWatch outCauseSomeone will beat you the sameMmmmmmmmWash out your mouthSuch a big girlSuch big newsSuch a big talkYour number is upIf you like it or notWhat a shockLittlebitchGrowing so bored of your fedsCause soon gonna lay you downEnough for the onesAnd no one remembers your nameMmmmmmmmSuch a confidenceSuch a big girlSuch big newsSuch a big talkYour number is upIf you like it or notYour number is upIf you like it or notYour number is upIf you like it or notSuch a big girlSuch big newsSuch a big talkYour number is upIf you like it or notYour number is upIf you like it or notYour number is upIf you like it or notWhat a shock

if you ask me what happiness is你要问我幸福是什么when this life is done等此生结束吧maybe when this love is gone或者等这段爱逝去吧if you ask me what happiness is你要问我幸福是什么your smile under the sun是阳光下你的笑靥but i"m always on the run但我总是在逃避someday when it all goes black有一天，当一切并入黑暗I might want it all back我真想让一切都回来but that no one can go back to you但没人能回到你身边了

Sorry buckcherry <D表白时的伴奏>

Lady…gaga吧！因为是迈克尔杰克逊生前最想合作的女歌手

在酷我音乐盒可以找到啊！

邓小岚是感动中国人物之一。自2004年起，邓小岚便开始在阜平县马兰村义务支教，为村里的孩子义务教授音乐课程。她把每年一半的时间放在马兰村，18年来从未间断。2022年2月4日、2月20日，北京第二十四届冬季奥林匹克运动会开幕式、闭幕式上，马兰花合唱团的44个“红脸蛋”两度登上国际舞台。颁奖词：“你把自己留给一座小小山村，你把山村的孩子们送上最绚丽的舞台。你在这里出生，也在这里离开。山花烂漫，杨柳依依，为什么孩子的歌声如此动人，因为你对这片土地爱得深沉。”永远都是人民的女儿。《感动中国》介绍《感动中国》是中央电视台综合频道打造的一个精神品牌栏目，由中央电视台新闻中心社会专题部活动直播组承办，每年2月前后推出，已经连续举办多年，通过多种投票方式选取年度具有震撼人心、令人感动的人物和团队。《感动中国》节目向全国观众推出了许多人物，其中有成龙、濮存昕、刘翔、姚明、阎肃、郎平等光彩耀人的文体明星，也有巴金、钟南山、袁隆平、叶嘉莹、屠呦呦、钱学森这样的睿智学者，更有张荣锁、魏青刚、黄久生、王锋、田世国、王顺友这样的普通百姓。

维生素是动物机体进行正常代谢所必需的营养物质。多数维生素是某些酶的辅酶的组成成分，这些酶在物质代谢中起着重要的催化作用。维生素在动物体内一般不能合成，而必须从外界主要是从饲料中获得，缺乏时不仅影响畜禽的生长，还会引起维生素的缺乏症，在兽医临床上，用维生素治疗时必须注意：（1）维生素制剂的最主要的适应证是维生素缺乏症，缺乏症在畜禽的生长中可能是很普遍的，但是通常其典型的缺乏症很少，而慢性缺乏症较多，甚至没有什么症状，只是表现生长发育较差，因而临床上应仔细鉴别症状，适当应用维生素制剂，并观察其症状是否有所好转。（2）维生素制剂已大量应用于非维生素缺乏症，如维生素用于增强对传染病及毒物的抵抗力，维生素D用于治疗骨折等，这些治疗有一些还有道理，也有些并无什么意义，因而在使用中不应盲目乱用维生素制剂。（3）维生素制剂的应用剂量不要无限的增大，近年来维生素制剂的大剂量应用，已有滥用趋势，其后果是弊多利少，如过量使用脂溶性维生素A和维生素D，常可引起中毒，大量应用维生素C也已发现有不良反应，因而在治疗中应掌握好用量，不可滥用。（4）在用维生素制剂进行治疗时，不能单依靠维生素的作用，还要在畜禽饲养管理方面进行改善，增加或补饲富含维生素的青绿饲草和营养完全的配合饲料。

不是行家，如果有说错的地方烦请不要杠，杠就是你对。按摩椅我推荐荣泰吧，家人有用这个牌子的按摩椅，是国内比较知名的按摩椅的品牌，专业做按摩椅已经二十几年了，算是国内做得比较久的了。他家对价格控制比较严格，不管是网上还是线下店，产品价格基本没差异。我记得荣泰有一个专利--柔性导轨，说是可打开的导轨，之前专门跑去问了一下客服，说是可以泰式拉筋，不明觉厉。

通关密码。其实就是密码的意思

Heart.弃心 Tired 累了 Dumb（哑） Tired(累了) Edwad゛过客 Regre（悔） Helpless 无助 Sad（伤心） From（离人） Pity（怜悯） Agoni（痛苦） Chill（失意） Heart（心疤） Waive（放弃） Perish（死亡） Sorrow（伤心） 奢望（Expect） Deceive（欺骗） Monologue 独角戏 NothingRecky.窒息 Soulless(失魂者) Tears°（眼泪） Fracture（破碎） Solitary（孤僻） Tombstone（墓碑） FaultTiredness(疲惫) Screaming 声嘶力竭 Without（没有你） Perfunctory（敷衍） °interment（埋葬） Levels（无法自拔） Lovemove on （离开） Next Life（下辈子） FetterDelusion（妄念） Let Her Go(任她离去） Lost Heart Hurts 失心疼 Laugt Me Alone(笑我孤独) Go To DieAutism゛孤独患者

Horizontal spiral centrifugal classifier (hereinafter referred to as the centrifuge) is a kind of high-speed rotating equipment. In operating and maintenance the equipment must strictly observe operation and maintenance procedures, to ensure that equipment, safe and reliable operation, In the factory, all the equipment has passed the test run to ensure the reliable operation of the equipment can, if you can keep this handbook of various rules, so you can avoid the equipment caused by accident but also dangerous to the longest life-span.Language: this handbook of danger, warning, pay attention to the discussion of three language are as follows:1: refers to the danger, can make person hurt or equipment damage2, warning: refers to the equipment could be induced potential damage3, note: refers to the very important operation and maintenanceLeakage: refers to as sealing problem exists, then solid, liquid, gas leakage of medium of clearance may occur if norizontal spiral centrifuge handle toxic or harmful material for medium, so users must take effective measures to prevent leakage of personal inhalation or directly. Example: the operator should wear protective overalls, gloves, safety glasses, gas mask, protective mask, etc. Anyhow, the user must take effective measures to prevent leakage of medium harm human health or equipment damage.

没有变成七个层次。马斯洛的需求层次理论只有五个层次。分别是生理需要、安全需要、社会需要、尊重需要、自我实现需要。在这个理论中，马斯洛将人的需要划分为五个层级，从下到上，一层叠一层，呈现金字塔形，塔下面的需要容易满足，越往上越难满足。当下面的层次满足后，人们就会追求上面层次的满足。七个层次的说法：美国E.R.希尔加德等著的《心理学导论》（1982），是讲七个层次，但是把认知需要和审美需要排在自我实现之前，即生理、安全、归属、自尊、认知、审美、自我实现。认为马斯洛的需要层次论是五个层次的文献，忽略了马斯洛对于认知需要和审美需要的论述；认为马斯洛的需要层次论是七个层次的，则是简单地把认知需要和审美需要也各看成是一个层次。

　　cypress hill的《钱》　　Cypress hill RAP 乐的新浪潮：Cypress hill　　Cypress hill是倡导大麻可以激发创作灵感的新rap乐队中的重要一员，这支多种族组成的乐队来自洛杉矶的拉丁移民聚居区，同时也是大麻合法化运动的坚定支持者，在他们不少歌如"I Wanna Get High", "Legalize It" 和 "Insane In The Brain"等作品里面阐明他们的立场，即在文化意义上大麻可以作为酒精的替代品。但乐队取得巨大成功并不是因为这个，而是得益于他们流畅的融合了R&B的曲风，而其含糊不清的演唱和偶尔涉及枪支的内容为他们庸懒的节奏增色不少。乐队的原始成员包括了DJ Muggs (原名b. Lawrence Muggerud, 生于1968年1月28日,纽约皇后区,意大利移民后裔)，歌手B-Real (原名b. Louis Freese, 生于1970年6月2日, 洛杉矶人，古巴/墨西哥移民后裔)以及Sen Dog (原名b. Senen Reyes,生于1965年11月20日，古巴移民)。Sen Dog在14岁的时候从自己的故乡古巴移民到洛杉矶。他和他的弟弟Mellow Man Ace组成了乐队的雏形，当时名字叫DVX，并且宣称自己的风格是独创一家的西班牙俚语风格，乐队还包括了前7A3乐队成员DJ Muggs和 B-Real。当Mellow Man Ace离开乐队开始单飞，其余成员决定把乐队名改为当地街区的名字。乐队1991年的第一张专辑一出版便在美国引起广泛关注，并且最后达到白金销量，尽管如此这张专辑在英国只能买到引进版。通过名为Longstanding B-boys的免费巡演和为　　Naughty By Nature做开场表演，Cypress Hill掀起了RAP乐的新浪潮。　　与宣扬激进革命立场的Public Enemy 和NWA 不同，Cypress Hill倡导的是虚无和逃避，而他们的音乐也非常具有诱惑力，特别是对于那些重要的白种另类摇滚的听众。乐队第二张专辑并没有追求商业上的更大成就，而是描绘了自己居住城市的一些黑暗面，例如Rodney King的袭击事件。专辑Black Sunday在1993年出版的第一周就登上了美国R&B 及 Pop榜的第一位，其中包括了Top20热门单曲Insane In The Brain。涉及鼓吹枪支的单曲Cock The Hammer也出现在史瓦幸格的动作片Last Action Hero的原声唱片里。而当乐队名字出现在另外一张原声大碟Mad Dog And Glory中的时候，乐队那以暴力歌词而得来的名声更加显要了，他们解释暴力的歌词并不是暗示暴力倾向而是描述暴力产生原因以及进行的过程，而他们为这部电影贡献的音乐出现在一个由于过量注射毒品而导致死亡的场景里。乐队这些年来还和Pearl Jam合作了Real Thing，和Sonic Youth合作了I Love You Mary Jane等为电影Judgement Night谱写的歌曲。乐队由于在1993年帮助House Of Pain乐队而在英国打开市场，从此他们取得了一系列top 20热门单曲。后来的一些乐队诸如Ice Cube 和 the Beastie Boys都曾经得益于DJ Muggs的制作能力。1994年Eric Bobo加入乐队作为打击乐手，他们的第三张专辑，黑暗三部曲的第三章Temples Of Boom出版以后，乐队在大学里的歌迷逐渐流失，但却重新获得hip-hop乐界的认可。这张专辑也取得商业上的成功，在美国刚出版就获得排行榜第三。1996年Sen Dog离队，自己组成了一支punk/metal乐队SX-10，他的位置被DJ Scandalous取代，DJ Scandalous在此之前就为乐队工作过。在乐队成员开始把重心转移到个人发展之前，他们出版了一张有9首歌的重新混音版的EP。Muggs出版了自己的Muggs Presents ... The Soul Assassins Chapter 1，B-Real则和Psycho Realm乐队合作。1998年Cypress Hill回归乐坛，Sen Dog也回来帮助制作，尽管这张专辑Cypress Hill IV没有登上美国排行榜前10位，但是仍然被认为是一次漂亮的出击。而双专辑Skull & Bones里的歌曲则是传统的hip-hop风格和融合风格的折衷产品

白色鬼魂 White Ghost 身边的墓碑 A tombstone stand besidequovt. 【古】说

About 最为通用,常可与almost和nearly换用，但about用于表示时间、数量的“大约”时，实际数量可能多也可能少。

作家姓名：Thomas Wolfe性别：男出生日期：1900-10-3国家：美国作家简介：Wolfe was born in Asheville, North Carolina where his mother was a successful real estate speculator and his father was a tombstone carver. He studied at the University of North Carolina, and was a member of the Pi Kappa Phi fraternity. Also, he was a member of the UNC Dialectic Society, acted with the Carolina Playmakers, and received his Masters in playwriting at Harvard University. Unable to sell any of his plays, Wolfe found his writing style was more suited to fiction than to the stage. He took a temporary job teaching at New York University, but left after a year for Europe to continue writing. On his return voyage in 1925, he met the married Aline Bernstein who was twenty years his senior. They soon began a turbulent and sometimes combative affair. He dedicated his first novel, Look Homeward, Angel, to Bernstein. Soon after its publication, he fled to Europe once more, thereby ending his affair. Look Homeward, Angel is the edited version of Wolfe"s original novel O Lost, which was over a hundred pages longer and considerably more experimental in character. The editing was done by Maxwell Perkins, the most prominent book editor of the time, who also worked with Ernest Hemingway and F. Scott Fitzgerald. Initially, Wolfe was grateful for the extreme editing conditions he worked under with Perkins at Scribner"s. However, the second novel Wolfe submitted to Scribner"s was The October Fair, a multi-volume epic roughly the length of Marcel Proust"s In Search of Lost Time. Perkins, after considering the commercial possibilities of releasing the book in full, opted to cut it down extremely and to create a single, best-seller-sized volume, which would be called Of Time and the River.The painful editing led Wolfe to abandon Perkins and Scribner"s, and to switch publishers to Harper and Row. However, on a 1937 trip to the West, Wolfe was stricken with pneumonia. Complications arose, and he eventually was diagnosed with tuberculosis of the brain. He was treated at Johns Hopkins Hospital, but the attempt at a life-saving operation revealed the disease had overrun the entire right side of his brain. He died three days later, never regaining consciousness.Despite his disagreements with Perkins and Scribner"s and Sons, on his deathbed Wolfe wrote a deeply moving letter to Perkins. In the letter, he acknowledged that Perkins had helped to realize his work and had made his labors possible. In closing he wrote, "Let"s think of the day we walked over the Brooklyn Bridge together, and the book had been published, and the first reviews were coming in, and the world with all its glory and beauty lay before us, and we were happy. That"s the way I think of you now. I"ve met the dark man, and I don"t think I was too afraid of him. But I know I have to go and I wanted you to get this before that happened."After his death, two further novels, The Web and the Rock and You Can"t Go Home Again were published posthumously, editorially mined out of the October Fair manuscript by Edward Aswell of Harper and Row. He was buried in Asheville, NC beside another famous writer, O. Henry.Recently, O Lost, the original "author"s cut" of Look Homeward, Angel, has been reconstructed by Matthew Bruccoli and published. Unfortunately, the October Fair manuscript was so scattered among editors during their various operations upon it, that it cannot be reconstructed, and readers will never know what Wolfe intended for that immense work.After Wolfe"s death, William Faulkner said that Wolfe was his generation"s best writer; Faulkner listed himself as second. Wolfe"s influence extends to the writings of famous Beat writer Jack Kerouac, and he remains one of the most important writers in modern American literature.

密码的意思，一般和用户名一起出现，用户名叫username

黄晓明。网传黄晓明担任第四季《乘风破浪》主持人的消息在4月2日终于得到了证实，因为有很多网友都偶遇到了黄晓明开始录制《浪姐4》的身影。网友镜头下的黄晓明打扮得相当帅气有型，藏蓝西装搭配白色T恤，外加个性项链装饰，虽然已经是46岁中年大叔的年纪，但穿着依旧很潮，满满小年轻既视感。黄晓明的体态也非常好，走起路来一点也驼背，小身板相当板正、挺直。黄晓明独自进出录制场地，身边没带任何工作人员，又是考验工作能力与交流技术的一天。另一组偶遇照则显示，身为主持人的黄晓明正举着欢迎牌站在红色大巴前等待着姐姐们的到来。已经开启营业模式的黄晓明以最饱满的精神状态迎接姐姐，脸上全程都洋溢着灿烂笑容，充满了亲和力，叫人如沐春风。黄晓明的演艺经历1998年主演个人首部电视剧《爱情不是游戏》进入演艺圈。2001年凭借古装剧《大汉天子》获得关注。2006年参演古装片《夜宴》。2007年主演民国剧《新上海滩》；同年发行个人首张专辑《It"sMing》。2010年凭借谍战片《风声》获得第17届北京大学生电影节最受欢迎男演员奖。2013年凭借剧情片《中国合伙人》获得中国电影金鸡奖、中国电影华表奖、大众电影百花奖最佳男主角奖。2015年成为首位在好莱坞中国剧院留下手印的中国内地男演员。2016年凭借史诗片《大唐玄奘》获得第13届中国长春电影节最佳男主角奖。2017年主演古装剧《琅琊榜之风起长林》。2018年主演爱情片《无问西东》上映。2019年凭借剧情片《烈火英雄》该片获得第35届大众电影百花奖最佳男主角奖、第33届中国电影金鸡奖最佳男主角奖；同年担任第32届中国电影金鸡奖评委。2020年主演民国剧《鬓边不是海棠红》。2020年3月20日，与尹正、佘诗曼共同主演的民国剧《鬓边不是海棠红》在爱奇艺播出，在剧中饰演爱国商人程凤台；6月12日，女团成长综艺节目《乘风破浪的姐姐》在芒果TV播出，黄晓明担任成团见证人。2021年1月16日，与谭卓、蔡文静等合作主演的职场都市爱情剧《紧急公关》在CCTV8播出；1月22日，励志综艺节目《乘风破浪的姐姐第二季》在芒果tv开播，黄晓明担任见证人。

红牛维饮料里面所含的牛磺酸部分来自活体牛的抽取物，而咖啡因则是......。每一罐250毫升包装的红牛里面，包含有下列的成分 * 牛磺酸（taurine）：1100毫克 * 葡萄糖醛酸内酯（glucuronolactone）：600毫克 * 咖啡因（caffeine）：80-100毫克，其成份粹取自浓缩物 * 烟碱酸（niacin，又称为维生素B3）：20毫克 * 维生素B6（vitamin B6）：5毫克 * 泛酸（pantothenic acid，又称为维生素B5）：5毫克 * 维生素B12（vitamin B12）：0.005毫克 * 果糖（sucrose）：21.5克 * 葡萄糖（glucose）：5.25克 无糖版本的红牛饮料，不含有果糖与葡萄糖两种成分，但却多添加了醋磺内酯钾（Acesulfame-K）与阿斯巴甜（aspartame）两种代糖物质作为调味，以减少热量，但其余成分皆同。但由于失去糖类等天然防腐剂的保护，使得无糖版本的红牛之保存期限大幅缩减为四个月. 安全疑虑: 1,饮料内含的牛磺酸是来自活体牛只的抽取物(其中病毒，细菌，异体蛋白，免疫过敏物难以控制） 2，葡萄糖醛酸内酯被称作：越战时代的神经兴奋剂。 3，红牛里面含有较高剂量的咖啡因（通常一杯黑咖啡含有80到180毫克的咖啡因）。任何含有高度咖啡因的饮料或食品，过度服用都是对人体有害的（而儿童及某些病人是根本不适用的），也因此部分国家（不包括中国大陆）对含咖啡因饮料的产品标示制订了较严格的规范。咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。 咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。 清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：第一、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，真是一举两得。 黑咖啡——最佳的健康使者 咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中，饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分，最有益于健康。下面给您介绍它的几种功能： 提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，醒脑提高工作效率； 开胃助食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，防止胃下垂。 利尿除湿 咖啡因可提高排尿量，促进肾脏机能。 活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，能溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，降低中风机率。 定肺喘 咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。 除异味 咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修，在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆置于室内，异味会很快去除。 咖啡可减肥抗衰老 浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利减肥。黑咖啡有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。 只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因，约等于5杯咖啡。在这个范围内不会产生任何副作用。但孕妇的新陈代谢稍缓慢，少喝一些。咖啡是我们少不了的健康饮品。 咖啡与健康 提到咖啡，人们便会联想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物种发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。 什么样的人不适合喝咖啡 咖啡中含有咖啡因，是否对咖啡因有任何反应要因人而异。例如，有些人对花粉过敏，有些人则不适合吃海鲜。而这两种情况对绝大多数的人象您和我不会有任何影响。至于每天喝多少咖啡合适，一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。 喝咖啡对健康有何影响 您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。 在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。 每天喝多少咖啡不会过量 人们常问，喝多少咖啡才算过量？在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般为： ——研磨咖啡：约80－90毫升 ——速溶咖啡：约60毫升 在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。 咖啡的功效 酒精或烟草可以令人感到陶醉与刺激，同样地咖啡因也可以令人感到兴奋。咖啡因里，由于有刺激中枢神经或肌肉的作用，可使肌肉或疲劳恢复，工作效率提升，具有清醒的效果更能使头脑反应活泼灵敏。 另一方面，也能提高心脏机能，使血管扩张作用、血液循环良好，头痛平定，精神舒畅。还有由于刺激交感神经，可以抑住副交感神经的兴奋张起的气喘。其他咖啡也有帮助消化的效果，特别是食用过多肉类时、胃液分泌多，促进消化，防止胃下垂。由于咖啡因可以分解脂肪，吃完热能提高的食物后，西文人必定希望都喝咖啡。咖啡因中不消除蒜味效果，又含有槟榔类，所以在品偿味料理后，咖啡是不可缺的饮料。 另外咖啡也有脱臭效果。使用研磨咖啡冲泡过的残渣放于容器中使干燥，放入冰箱里，或鞋箱中可以当作脱臭剂。撒在烟灰缸也可消除烟草呸。而咖啡也可使用于隐藏味道。例如即溶咖啡用开水溶化，使其味道沾于肉上更可成为香甜可口的肉料理。 咖啡之中含有许多咖啡因会不会影响健康？或许有些人会有如此的顾虑。然而咖啡二至三杯的量，是没有问题的，反而适度的畅饮咖啡对身体具有疗效。正确地了解咖啡，让大伙都能快乐地畅饮且享受一下咖啡时间吧！ 咖啡与人情绪的影响力 最近英国布里斯多大学(University of Bristol)的史密斯教授(A.P.Smith)发表他为期十年有关咖啡对脑神经的影响力，特别是咖啡对认辨能力情绪的影响。测量他们在喝咖啡的前后三十分钟的认辨能力及机警程度。史密斯发现那些喝了一杯咖啡后，他们变得比较机警，也比较能集中注意力，史密斯教授表示，咖啡确实能提神，尤其是当你睡眠不足，如果感冒使你睡不好，或失眠时，而你白天必须集中注意去工作或应付考试，那喝一杯咖啡一定会促进你的机警程度，使你渡过难关，并且咖啡会在体内停留2到5个小时，故咖啡有长时间的提神效果。进一步实验又发现：一般人每天可以吸收三百毫克（约三杯煮泡咖啡）的咖啡因，而对一个人的机警及情绪会有下面的影响力。但是一超过四百毫克（四杯）的咖啡因时，则会带来副面的效应，情绪变坏、烦躁，会去侵犯别人，惹人闹事。如果你仅想摄取咖啡的多酚类物以做抗氧化作用的话，那你只要去“咖啡因“(fdecaf)的咖啡就行了！ 研究发现喝咖啡者不易得帕金森病。位于美国夏威夷檀香山的退伍军人管理医学中心的科学家在调查中发现，不喝咖啡者，其患帕金森病的危险性要比每天喝5杯以上咖啡的人高出5倍。研究人员共对8000余名男子进行了为期30年的跟踪调查，他们的调查研究结果已在《美国医学会杂志》上发表。帕金森病是一种神经系统6发生病变的老年病，典型症状包括四肢震颤、僵硬、自主活动减少等。研究人员目前喝咖啡可能降低患帕金森病危险的原因尚不清楚。但他们推测说，咖啡中所含的咖啡因，有可能起到防止导致帕金森病的神经细胞受损坏的作用。科学家们指出，他们目前得出的结果是初步的，还需要进一步的研究证实。他们强调说，现在推荐将喝咖啡作为帕金森病的一种治疗手段，还为时过早。 咖啡与预防胆结石 香喷喷的咖啡，是提神醒脑的饮品，而最新研究还发现，每喝几杯咖啡可以预防胆结石。最新一期美国医学协会期刊报道，美国哈佛大学研究人员发现，每喝两杯三杯咖啡的男性，得到胆结石的几率比不喝咖啡的人低了40%，而每天喝咖啡达四杯以上的话，得胆结石的几更降为45%。不过，无咖啡因的咖啡可就没有这种效果了，只有含咖啡因的咖啡，才能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆石的胆固醇。而同样含有咖啡因的茶、可乐等其他饮料，由于咖啡因含量低于咖啡，因此无法达到同样效果。 咖啡的抗氧化及护心功能 咖啡除可提神外，所含的多酚类物，不仅有抗氧化作用，还有保护心血管的功能。最近在全美化学学会年会中的食品化学的专题讨论会确另有新的科学证据证明：咖啡含有强力抗氧化物质，有保护心脏血管的功能。这项研究是由美国宾州史格兰顿（University of Scranton），这些多酚化合物有时候也称为黄柄类化合物(flavonids)，这一类化合物是强力的抗氧化剂，它能抗击氧化与血液的凝结。 咖啡与防止放射伤害 放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害。尤其是家用电器的辐射：如长期操作电话的人，家中的微波炉、电视机等等。尤其对孕妇的辐射，已影响下一代的健康。这方面的报道屡见不鲜。印度科学家研究发现，咖啡能保护实验老鼠免于受到放射线伤害，且可能也对人类有同样功效。印度笆巴原子研究中心研究人员，注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后，有70%在二十五天后仍然存活，而未接受注射的老鼠则全数死亡。领导研究的卡怡彼利乔表示，这项发现可能也应于人类，他说：“研究的确显示，咖啡可能有助于防止伤害”。 咖啡是否会造成钙质流失？ 近年来由于国人对于钙质流失和骨质疏松的问题越来越重视，对于咖啡也产生相当的疑惑，至于咖啡因的摄取和骨质疏松症的关系，仍在持续研究中，目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，但是某些研究则指出咖啡因会增加钙质的排泄。因此在此建议咖啡爱好族应该多吃些高钙食品来补充钙质，如准备起士片或起士蛋糕等搭配咖啡享用，不仅能补充钙质，还能使咖啡更加美味。 那些人不适合饮用咖啡？ 有脑血管瘤患者不适合喝咖啡，心脏病患应喝不含或低咖啡因的咖啡，因为咖啡因会增加心跳速度而造成心脏缺氧。此外皮肤病患者及有胃病者应尽量少喝咖啡，才不致因过量而导致病情恶化。糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡，以免加重病情。美国食品及药物管理局(Fda)曾经发表声明，建议已经怀孕或可能怀孕的妇女减少咖啡因的摄取。因为孕妇在怀孕的第二期和第三期，代谢咖啡因的速度大约比未怀孕时快两倍，而且，咖啡因还会越过胎盘进入胎儿，亦会透过母乳的哺育流入婴儿体内。除此之外，许多研究并无法证明适量的咖啡因会对胎儿造成不利的影响，也没有医学报告禁止孕妇喝咖啡。在此仍建议孕妇及亲自哺乳妇女对咖啡因的摄取需较为谨慎。总之，如果发现自己喝咖啡后感到身体不适，就应暂时不要喝咖啡，然后再从少量、改变喝法等方式着手。

邓小岚，女，汉族，1953年3月生，河北阜平人，1970年12月参加工作，1980年4月加入中国共产党，阜新矿业学院（现辽宁工程技术大学）基础部力学师资班毕业，大学学历，工学学士学位，教授。曾任马兰矿矿长、马兰矿业有限公司董事长、山西焦煤集团有限责任公司副总经理。2023年3月，邓小岚被追授“时代楷模”称号。

生存需求、社交需求、尊重需求、爱情需求、安全需求