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DHA俗称脑黄金，是一种多不饱和脂肪酸，对于婴幼儿、儿童的体格、视力和智力发育等具有重要意义。而DHA+ARA的组合在提升智力和视力方面，都比单独补充DHA效果更佳。 中国《食品安全国家标准婴幼儿配方食品》GB10765-2010明确规定：如果婴儿配方食品中添加了DHA，至少要添加相同量的ARA；世界卫生组织更是建议DHA和ARA的比例以1:2为最优。 善卡优DHA藻油凝胶采用DHA:ARA=1：2的比例，它接近母乳中的比例，最利于人体吸收!

孕妈妈们怀宝宝是一个非常漫长的过程，在这个期间必须补充各种营养才能够满足宝宝的生长需求，DHA是宝宝健康成长的关键营养物质，相信很多家长朋友们不知道它的重要性，没关系，今天和大家详细介绍一下DHA的作用和孕妇应该怎么补充DHA呢？1.DHA的作用1、促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。2、促进视网膜光感细胞的成熟。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。3、增进大脑细胞发育。在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。4、减少产后抑郁。研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。2.如何补充DHA1、鱼油类DHA制品孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。2、a-亚麻酸营养品孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内，可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA，所以，母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中，应多吃一些核桃等含a一亚麻酸多的硬果。有条件者当然直接从鱼油类DHA营养品中补充DHA会更可靠。不过，因为DHA是以脂肪的形式存在于"脑黄金"营养品中，吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助和水结合乳化成乳液，才能被十二指肠与空肠吸收。但胆汁不是每天24小时持续向十二指肠排放，而是间断排入11次，每次3～5分钟。一般在吃了含蛋白质多的食物，在胃内刺激了胃粘膜上的感觉神经，通过神经反射弧的联系，引起胆囊收缩排放胆汗到十二指肠。所以，孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之。这样吸收才充分，才不会浪费DHA。3.如何选择DHA制剂目前市场上销售的DHA制品主要分为两大类，即海藻油DHA和鱼油DHA。海藻油中DHA含量较低，建议服用海藻油的准妈妈们要选择那些DHA含量高，同时低含量或者不含豆蔻酸和月桂酸的制品;鱼油类的DHA制品选择的原则应该是那些高含量、高纯度、配比合适的鱼油DHA制品。以下给出两点建议：1.鱼油产品均含有DHA和EPA(二十碳五烯酸)。EPA是DHA的前体，它在人的肝脏中很快就绝大部分地转变成DHA，仅有少量部分转变成前列环素，这种物质可以预防妊高征。但是如果给孕产妇服用的DHA制品中EPA含量过高也不合适，那可能会使宝宝的体重偏低。因此，世界卫生组织提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多。2.选择瓶贴上写有“DHA乙酯”字样的产品。因为这样的DHA是用分子蒸馏设备采用先进的分子蒸馏方法提取的，它可以使原来鱼油中的汞、砷、铅等重金属都沉淀在废弃液中被丢掉，使产品的杂质、重金属含量更少甚至没有。最好不要选择那些所谓的纯天然鱼油制品。因为那样的制品虽然价格便宜，但是杂质较多而DHA含量却较低，同时EPA含量又多是偏高的。因此，并不是什么都是纯天然的好，还要看什么产品以及使用对象，孕产妇本身属于特殊人群，所以在选择保健品或者营养品的时候更应该格外谨慎。4.富含DHA的食物⒈母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。⒉配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。奶粉所谓的添加DHA的含量是极少的。⒊鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。⒋干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。⒌藻类。⒍DHA制品。世界卫生组织（WHO）、世界粮农组织（FAO）、国际脂肪酸和类脂研究学会（ISSFAL）及美国妊娠协会一致推荐孕产妇食用高品质的鱼油DHA制品，并含有适量保护心脏的EPA，其中DHA与EPA的含量必须大于4:1。7.蛋黄里面含有微量的DHA,吃普通鸡蛋无法起到补充DHA的作用。中国农业大学的科学家通过纯植物提取物技术、生物富集和转化技术，极大地促进了DHA的转化富集，大大提高富集转化效率。通过这一生物技术提取的“卵磷脂型DHA”含量高、易消化、好吸收，营养成分纯天然，不是外来添加，不含豆蔻酸、月桂酸、PCB，这一类型的DHA是孕妈妈和宝宝的最佳选择。5.幼儿吃什么补钙一，药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。二，辅食补锌：肝泥，瘦肉末，鹅，鸡，鸭，鱼泥，肉泥，蘑菇，贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。三，辅食补钙：牛奶，虾泥，鱼泥，海带汤，紫菜，蛋黄，豆浆等，四，辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。宝宝补钙很重要，不过就是补钙也不能多补滥补，宝宝补钙只要适量就可以了。各位爸爸妈妈们只要给宝宝补钙采取正确方法，宝宝就能健康快乐地成长起来。

DHA的主要成分为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA也是一种脂肪酸，叫做二十二碳六烯酸。研究证明，这种脂肪酸对神经、视力、免疫系统的发育有好处。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。同时，好的DHA产品应该不仅包含DHA，还应该含有ARA、牛磺酸、锌等营养素。扩展资料：DHA对人体的重要性：如果孕妇在怀孕时缺乏DHA，将影响胎儿脑细胞成长和视网膜发育，可能会导致反应迟钝，产生弱智、弱视、失明；胎儿无法正常进行自身中枢系统控制的代谢，可能引起畸形、胎死腹中，导致早产、流产等；会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。如果婴幼儿在成长阶段缺乏DHA，会导致婴幼儿和视网膜发育过程迟缓或受阻，造成智力低下，视力障碍；儿童的学习能力下降，同时患神经系统疾病的几率也较高。参考资料来源：百度百科-DHA人民网-补充DHA，吃鱼还是“鱼油”

DHA,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10％，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。 自上世纪90年代以来，DHA即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸一直是儿童营养品的一大焦点。英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授最早揭示了DHA的奥秘，他们的研究结果表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，如果缺乏它们可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。人的记忆、思维能力取决于控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能，即信息在神经系统内的传递范围、方向和作用。DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，DHA有助于其结构完整、功能发挥。当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的PL，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。

ARA：在幼儿时期属于必需脂肪酸。ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产生严重不良影响。成长后人体能由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成，但在婴幼儿时期体内合成量很少，必须从饮食中补充。DHA：俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

你好好看看DHA的大百科，给你复制来了DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。一直以来，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA（二十二碳六烯酸）让宝宝更聪明。但是，宝宝大脑的发育不仅仅需要DHA。我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》[1] 的论述。其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。（当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸，包括DHA、ARA等）。所以，好的DHA产品应该不仅包含DHA，还应该含有ARA、牛磺酸、锌等营养素。

DHA(docosahexaenoic acid，DHA)，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约50%，对胎婴儿智力和视力发育有很大影响，对青少年青少年智力和记忆力发育至关重要。那么DHA的作用与功效到底有哪些？深海鱼油DHA和藻油DHA哪个好呢？1、DHA的作用与功效有：促进大脑发育DHA被誉为“脑黄金”，脑细胞的形成发育以及神经网络间的高效联接，都离不开DHA。2、DHA的作用与功效有：促进视网膜光感细胞的成熟DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。3、DHA的作用与功效有：对青少年智力和记忆力发育至关重要。随着现在因信息碎片化、学业加重、应试教育等诸多因素的增多，让青少年面临着用脑过度，记忆力下降的困扰，补脑健脑成为首要任务。研究表明，真正起到补脑作用的营养来自于大脑主要组成成分——DHA。鱼油DHA以纯度高、质量好、功能强脱颖而出。然而更高质量的鱼油DHA是采自深海冷水鱼，而在这一行业做的比较好的，当数在德州国家高新区的山东禹王集团，它的忘不了3A脑营养的原料就是采自于深海冷水鱼。给大家科普一下，（真正的3A脑营养是从深海鱼中提取DHA、DPA、EPA，统称为3A，是一种多不饱和脂肪酸，对健脑、预防脑血栓、提高反应速度有着非常好的功效，是一种天然海洋营养珍品。）据了解忘不了3A脑营养以优质深海鱼油为原料，采用自主研发的DHA、EPA分子分离提纯技术，严格按照国际药品生产质量管理规范标准生产，特殊脑营养成分高达95%，其中被誉为“脑黄金”的DHA纯度达到了99.9%，在国内外DHA产品中居于首位，其中DPA还是“忘不了3A”独有成分，也是对大脑的形成、记忆力的增强是必不可少的补充品。

DHA学名二十二碳六烯酸，是大脑神经元发育必须的物质，同时也是视网膜发育的重要物质，主要存在于藻类及深海鱼类体内；AA学名花生四烯酸,与DHA同属不饱和脂肪酸，主要存在与哺乳动物体内，同样是大脑和视神经发育的重要物质。

DHA（学名： 二十二碳六烯酸）俗称“脑黄金”，属于多不饱和脂肪酸，是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要组成成分。补充DHA对宝宝的益处1、促进大脑和眼睛发育DHA对促进胎儿大脑、视网膜和神经系统发育至关重要。尤其是孕期最后5周内DHA的摄入量，可直接影响婴儿12个月龄阶段的视力发育。怀孕期间补充DHA能有效提高后代在2.5岁时的认知得分。缺乏DHA会导致婴幼儿认知能力下降，以及日后患神经系统疾病的风险也会升高。2、调节免疫功能孕期补充DHA可以降低婴儿食物过敏发生率和特应性皮炎发病率，还可显著降低孩子日后患过敏性哮喘的风险。3、改善睡眠质量孕期补充DHA能减少新生儿睡眠惊醒次数，提高睡眠质量。有研究表明血浆中磷脂DHA浓度高的孕妇所生的宝宝深度睡眠时间更长。补充DHA对孕妈的益处有研究表明，抑郁症的发病率与血液中Omega-3脂肪酸的含量呈负相关关系，孕期补充Omega-3（EPA和DHA）可有效减少产后忧郁和产后抑郁的发生，此外，能够降低孕妇早期早产发生风险。中国营养学会建议孕期和哺乳期妇女每日摄入DHA不少于200mg，婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。母乳是婴儿DHA营养的主要来源，母乳喂养的足月婴儿不需要单独补充DHA，妈妈自己补充DHA就相当于给宝宝补充；6月龄以上的宝宝，家长可以适当地在辅食中添加富含DHA的食物或DHA膳食补充剂。如何选择DHA膳食补充剂1、看DHA结构DHA根据分子结构的不同可分为：乙酯DHA、甘油三酯DHA、磷脂DHA。其中，磷脂DHA无需胆汁乳化，吸收利用率更高，而且能够穿越血脑屏障直接为发育中的宝宝大脑和眼睛提供营养，所以是孕妈和哺乳期妈妈补充DHA的首选。2、看原料来源磷脂DHA主要存在于鱼籽等海产品中，市面上的磷脂DHA膳食补充剂以鱼籽油为主，普通鱼油中磷脂DHA的含量极少，藻油则完全不含磷脂DHA。同时，尽量选择原料来自于纯净、无污染海域（如北极或南极海域等）且位于食物链底层的鱼类（如鲱鱼、沙丁鱼等），其体内重金属富集程度较低。

DHA全称 docosahexaenoic acid( 二十二碳六烯酸)，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占0%。DHA 在大脑中主要起到神经信息传递的介质作用，在视网膜中主要起到视觉电位反应作用。因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 ARA全称是二十碳四烯酸，俗名花生四烯酸（Arachidonic acid)，也是一种不饱和脂肪酸，主要存于人体的大脑中，人体自身不能合成，必须由食物补充。有助于提高儿童智力和视力发育。对婴幼儿大脑和视网膜功能的完善具有重要的意义 如想了解更多，本人推荐店铺：琪琪妈进口奶粉专营店。祝：宝宝健康

　　导语：很多国家已经重新制定了人体对每日DHA的推荐 摄入量标准，其中摄入量最低的为160毫克/日，最高的为400毫克/日。那么dha有什么作用和功效呢? 　　dha有什么作用和功效 　　DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对智力和视力发育至关重要。 　　DHA能让大脑神经发育更完善，能使大脑和神经系统朝一个良好的方向走去。DHA能增强记忆力，当年纪越来越大，或者是由于身体出现异常，慢慢变得健忘的人可以补充DHA，不仅让大脑处于一个较为开放位置，又能让人变得机智，真是一举两得，好不和谐。 　　很多国家已经重新制定了人体对每日DHA的推荐 摄入量标准，其中摄入量最低的为160毫克/日，最高的为400毫克/日。如果想要视力杠杠的，大脑处理速度变快可以服用DHA。 　　dha对胎儿的作用 　　1、促进胎儿大脑发育 　　在孕期， dha 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 dha 。 　　2、促进视网膜光感细胞的成熟 　　dha 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的"成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 dha ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。 　　3、增进大脑细胞发育 　　在大脑皮质中，dha不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的dha不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于dha可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。 　　dha对孕妇的作用 　　1、延长妊娠期预防早产。 　　孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1。6~2。6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。 　　2、减少产后抑郁 　　研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。 　　3、抑制发炎 　　dha会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。 　　4、美容抗衰老 　　dha还具有抗衰老以及保湿的作用，对女性朋友和孕妇非常好，美容养颜，妈妈们更要注意保养。

DHA，学名二十二碳六烯酸，是一种n－3型长链多烯不饱和脂肪酸，属于多元不饱和脂肪酸的一种(又名脑黄金)，DHA是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，是为维持视紫红质正常功能所必需的营养成分，主要存在于大脑的磷脂中，如果摄入不足，婴儿的大脑发育过程就会延误或受阻。DHA是维持、提高，改善大脑机能不可缺少的物质。由于人体不能自身合成DHA，所以必须通过食物供给。ARA（又叫AA），学名花生四烯酸，是一种n-6型长链多烯不饱和脂肪酸，虽然在人体中可以由亚油酸衍生而来，但是合成数量不足时，特别是在婴幼儿时期，体内合成数量往往不足，所以也必须由食物供给；以往曾经将其列为半必需脂肪酸。ARA有帮助脑部发展、提高视觉敏锐度、酯化胆固醇、增加血管弹性、降低血液黏度、提高免疫力等一系列生理活性。ARA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统的发育可能产生严重不良影响。

促进胎儿大脑发育在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA 。促进视网膜光感细胞的成熟DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。延长妊娠期预防早产孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。减少产后抑郁研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。改善老人痴呆由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高老年人的记忆及学习能力。

一、DHADHA，指二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA的作用：1、促进胎儿大脑发育在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。2、促进视网膜光感细胞的成熟DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。3、增进大脑细胞发育在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收。4、减少产后抑郁研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。二、EPAEPA即二十碳五烯酸，是鱼油的主要成分。EPA属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA，但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少，远远不能满足人体对EPA的需要，因此必须从食物中直接补充。EPA是人体常用的几种Ω-3脂肪酸之一。相比于我们祖先的日常饮食，如今的日常饮食所含的Ω-3脂肪酸是相对不足的。我们的日常饮食中，Ω-3脂肪酸的主要来源是冷水鱼、稀有植物油。鱼油补充剂也可以提高身体中EPA的浓缩度。增加EPA的吸收已经证实对治疗冠状动脉心脏病、高血压和炎症（例如风湿性关节炎）有效。EPA,我们又常称血管清道夫。EPA的作用：1、治疗自身免疫缺陷。存在于鱼油中的Ω-3脂肪酸已经证实能减少有害的免疫反应，并对治疗由自身免疫缺陷引起的炎症有效，例如风湿性关节炎。2、促进循环系统的健康。Ω-3脂肪酸已经被证实能促进循环系统的健康和防止胆固醇和脂肪在动脉壁上积聚。补充鱼油也能使糖尿病患者减低高血压。3、有助于生长发育。保持身体里的Ω-3脂肪酸含量处于一个适当平衡的位置对正常的生长和发育是十分必要的。营养专家建议婴儿应从日常饮食和补充剂中吸收各种类型的Ω-3脂肪酸。根据这些建议的要求，婴儿在日常饮食中吸收的EPA应少于0.1%。4、对肺病、肾病、2型糖尿病、大肠溃疡和节段性回肠炎的治疗都会起到积极的作用。5、EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。防止脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成和发展、预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病。扩展资料EPA和DHA它们都是奥米加3（ω-3）脂肪酸，对调节血脂，从而预防动脉粥样硬化具有重要作用。EPA和DHA同样无法自己合成，所以也需要通过食物或保健食品类当中来摄取其成分。DHA与EPA组合起来，具有保护眼睛，提高视网膜的发射机能作用。海洋鱼类及甲壳类海产动物，尤其是生活在深冷海域中的海洋鱼类体内，含有较丰富的EPA和DHA。EPA不具有活跃大脑神经因子，但是EPA所拥有的抗血栓能力是DHA无法拥有的。一般情况下，癌症、心脏病、过敏、早期老年性痴呆、关节炎、湿疹、抑郁、疲劳、感染、经前综合征、高血压人群、胆固醇过高的人群都需要补充适量的EPA、DHA。特别是中老年人，身体无症状的前提下也建议适当补充。参考资料来源：百度百科-DHA参考资料来源：百度百科-EPA

EPA是二十碳五烯酸，DHA是二十二碳六烯酸，都是身体需要的物质。它们通常出现在一块儿。维生素C，E，也是人体必需的物质。它们的作用很多，简单地说就是帮助身体完成各种生理功能。

DHA属于人体必需脂肪酸之一。人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少，缺乏时可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维、提高智力等作用更为显著。DHA还有预防近视和改善视力的作用，如果膳食中缺乏DHA，对胎儿视觉可能有影响。

DHA能增强脑细胞的活力，改善记忆力，适情况定量，汤臣DHA适合处于孕期以及生长发育期的婴幼儿 儿童与青少年。

1 dha是什么 dha是二十二碳六烯酸的英文缩写，它是一种多价不饱和脂肪酸，是人体神经细胞组织的一种重要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对人体有较大益处，被称为“脑黄金”，特别是对胎儿、婴儿智力和视力发育至关重要。 2 dha有什么作用 增进脑细胞发育 dha是大脑发育的必需物质，在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，有维持脑细胞完整性及促进脑细胞发育、提高记忆力的作用。 促进视力发育 dha对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。它占视网膜中总脂肪酸的60﹪，能使视网膜色素分子提高视觉敏锐性，促进宝宝的视觉发育。 DHA对孕妇的作用 胎儿所需的DHA必需透过胎盘由母体供给。孕妇适当补充DNA有重要意义： 1、促进胎儿脑细胞、视网膜发育及心理运动技能发育（比如手眼协调能力）。 2、能延长具有早产风险的妇女妊娠期。 3、能帮助减少产后抑郁症的发生机率。 DHA对婴幼儿的作用 婴幼儿大脑的主要发育期是在妊娠中的后三个月及出生后两年。但是，婴幼儿在发育过程中自身不能有效地进行DHA的转化，所以DHA摄入就显得尤为重要： 1、促进婴幼儿的大脑和视力发育。 2、对于早产儿、双胞胎或多胞胎，DHA可以使宝宝身长、体重及头围达到正常水平，视力和智力发育良好。 3 Dha什么时候吃 孕妇从怀孕满5个月后，开始吃DNA，建议吃到宝宝出生后6个月。因为这阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA需要量大。 宝宝在6个月--2岁吃dha最好。因为这阶段是婴幼儿生长发育最迅速的时期，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素。 4 DHA的食物来源有哪些 1、母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%。 2、配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。 3、海鱼。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲭鱼、鳗鱼、沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。在鱼中，DHA含量高的部分是眼窝脂肪，其次则是鱼油。 4、干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。 5、藻类。藻油是直接从海洋藻类中提取出来，含量高，未经过食物链传递，没有重金属污染，不含EPA，安全易吸收。 6、海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。另外，蛋黄里面也含有微量的DHA。 7、DHA制品。市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。孕产妇和孩子宜首选藻类DHA制品。

DHA（Docosahexaenoicacid）是二十二碳六烯酸n-3系列多不饱和脂肪酸（n-3polyunsaturatedfattyacid，n－3PUFA）。具有22个碳原子，6个不饱和双键，不饱和双键起始于甲基端的第3个碳原子上。该脂肪酸与二十碳五烯酸(eicosapentaenoicacid，EPA)存在于各种鱼油中，特别是深海鱼体的脂肪中含量高。经研究证明DHA与EPA具有抗动脉粥样硬化的作用，有较明显降低血脂的效果；可抑制血小板凝集，减少血栓形成；DHA还有增加大脑神经原发育和功能提高的作用。含DHA和EPA的鱼油制剂已应用于药品和保健食品。扩展资料：DHA的生理功能：DHA主要天然来源于海洋动植物，是人体大脑和视神经发育的重要物质，还可增加血管弹性、降低血液黏度，调节血细胞功能等保护心血管系统，促进和提高人体免疫力。其中，DHA也是对宝宝大脑和视神经系统发育最为关键的物质，所以被人们称为“脑黄金”，因为有研究证实DHA是人脑的主要组成物质，约占人脑脂肪组织中的10%，还有研究证实EPA可以在脑中迅速合成DHA并蓄积，这也间接说明了DHA是真正对脑的发育起重要作用的物质。参考资料来源：百度百科——DHA人民网——健健康康生活，明明白白补DHA

好像旺仔牛奶里经常有因该是一种营养物质

DHA，全名是二十二碳六烯酸(DocosahexaenicAcid)，是一种多不饱和脂肪酸。DHA属于人体必需脂肪酸之一。人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少，缺乏时可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维、提高智力等作用更为显著。如人群流行病学研究发现，体内DHA含量高者的心理承受力强、智力发育指数高。DHA还有预防近视和改善视力的作用，如果妇女妊娠期膳食中缺乏DHA，可能会导致胎儿失明。营养师建议：DHA的最佳食物来源是鱼类，其多不饱和脂肪酸含量高，且蛋白质属于优质蛋白，利于人体吸收，价格又不贵，孕妇及老年人应常吃，每周不少于三次。

全名是二十二碳六烯酸(Docosahexaenic Acid)，是一种多不饱和脂肪酸。

DHA的化学名称是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，主要含有不饱和脂肪酸，来源比较广泛，除了母乳中，配方奶粉、深海鱼类、海鲜、蛋黄、皂类、干果等等都含有DHA。主要的功能和作用有： 1、可以促进胎儿和宝宝视力和大脑的发育。 2、可以降低胆固醇和冠心病的发生。 3、有提高免疫力的作用，可以减少宝宝支气管炎的发病率。 4、可以控制产妇产后抑郁症的发生。

DHA,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10％，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。　　自上世纪90年代以来，DHA即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸一直是儿童营养品的一大焦点。英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授最早揭示了DHA的奥秘，他们的研究结果表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。　　人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，如果缺乏它们可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。　　人的记忆、思维能力取决于控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能，即信息在神经系统内的传递范围、方向和作用。DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，DHA有助于其结构完整、功能发挥。当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的PL，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。答案补充DHA的作用　　DHA影响胎儿大脑发育　　孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。　　DHA促进视网膜光感细胞的成熟　　DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。　　所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物（如海鱼），在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充。

[编辑本段]概述　　自上世纪90年代以来，DHA即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸一直是儿童营养品的一大焦点。英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授最早揭示了DHA的奥秘，他们的研究结果表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。　　人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，如果缺乏它们可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、a-亚麻酸ω3是人体不能自身合成而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。　　人的记忆、思维能力取决于控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能，即信息在神经系统内的传递范围、方向和作用。DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，DHA有助于其结构完整、功能发挥。当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的PL，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。

二十二碳六烯酸，一种不饱和脂肪酸。

dha是一种ω-3必需脂肪酸。DHA为大脑及视网膜中含量最高的ω-3脂肪酸，占大脑中多元不饱和脂肪酸的40%，视网膜中多元不饱和脂肪酸的60%，神经元的细胞膜中有50%为DHA。鱼油含有丰富的DHA。大部分在鱼类和其他生物的DHA起源于光合和异养微藻。在食物链越上层的生物，DHA分量越多。DHA在商业上也可以从微藻和裂殖壶菌属提炼出。使用微藻来生产的DHA是素食而大多数的动物很少通过代谢生产DHA，虽然α-亚麻酸也是一种ω-3脂肪酸，但是ALA转换成DHA的效率极差，且ALA不能为人体所用，所以DHA必需额外补充。

这是一种不饱和脂肪酸，是可以预防胆固醇的沉淀的，也可以预防冠心病，可以预防动脉粥样硬化。最好通过食物进行摄取，要适当的吃一点鱼和虾，也要控制好量。

DHA，即二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，分子式为C22H32O2，是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是构成胎儿脑组织的重要成分之一。婴儿大脑含60%脂肪，其中20%是ω-3 脂肪酸（主要是DHA+EPA）。有研究表明，孕期和哺乳期若能保证充足的DHA，那么对宝宝的神经、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有好处。。DHA根据分子结构不同可以分为乙酯DHA（鱼油）、甘油三酯DHA（藻油）和磷脂DHA（鱼籽油）三类。也是目前DHA补充剂市场中主要的三类。对DHA们来说，能够到达大脑并为大脑和神经提供营养，是其终极目标和责任。但是，DHA不同的分子结构决定了其在体内代谢途径、吸收利用率的不同。对于补充者来说，吸收利用才是关键。那么我们就开分析分析，三种不同的DHA的代谢路径。科学研究显示，由MFSD2A转运蛋白介导的DHA体内转运是DHA跨越血脑屏障进入大脑的最主要途径。而MFSD2A转运蛋白是个“挑食” +“看脸”的看门人，其只允许一种特殊的DHA（LPC-DHA，溶血磷脂酰胆碱DHA）进入大脑。也就是说，无论补充某种类型的DHA，最终需要在体内转变为LPC-DHA，才能被大脑吸收。乙酯DHA、甘油三酯DHA，想要转变为LPC-DHA到达大脑需要4步。DHA进入硝酸道经微量酶切割，再生，再包装成甘油三酯DHA；甘油三酯DHA透析大巴一路途经姨，心脏，肌肉后到达中转站肝脏；甘油三酯DHA在肝脏内再次回炉重造，只有一小部分DHA历尽艰辛辛变成变成LPC-DHA；LPC-DHA转乘大脑安保部队官方穿梭巴士-“ MFSD2A转运蛋白”进入大脑，供大脑吸收，利用。而磷脂DHA(PL-DHA)想要转变为LPC-DHA到达大脑只需2步。PL-DHA进入肾脏道经简单消化后直接变成LPC-DHA；LPC-DHA转乘大脑安保部队官方穿梭巴士— MFSD2A转运蛋白进入大脑，供大脑吸收，利用。不同DHA进入大脑的效率有差别吗？答案是肯定的。研究表明，磷脂DHA具有更高的生物利用度。与甘油三酯DHA和乙酯DHA相比，摄入等量磷脂DHA后红细胞DHA水平高1.8-2.4倍。磷脂DHA在大脑各功能区域内的积聚量也要比甘油三酯DHA高33%-200%。因此，提高大脑DHA水平，磷脂DHA更高效。

胎儿是通过胎盘来获取母体中的DHA。胎龄3个月左右，脑和神经发育加快；胎龄5个月左右胎教开始，会促进胎儿大脑、神经和视网膜进一步快速增长和发育，需要供给胎儿更多的DHA，因此必须从怀孕开始补充充足的DHA。婴儿期是大脑发育最快的时期。6个月时，脑重量增加一倍；1岁时，婴儿脑重已增至800-900克，接近成人脑的60%；2周岁时，增至1000-1150克，约占成人脑的80-90%；3周岁时，大脑、神经组织，基本发育完成。婴幼儿时期是脑和神经发育迅速期，由于摄入不足、DHA消化吸收差、转化酶合成能力弱，都会造成DHA需求不能满足，必须格外注意补充DHA才能满足脑部发育。尤其是早产儿、低体重儿、吸收功能差、饮食结构不合理（包括地域特性造成的饮食不均衡）的宝宝不要错过DHA补充的黄金时期。绿宝天蓝实验证明：1、婴幼儿每天补充高水平的DHA，在13月龄时对比没有添加DHA的同龄宝宝，视敏度显著提高，相对于在标准视力表上多看到1.5行。2、婴幼儿期补充足量DHA的宝宝，比没有摄入DHA的宝宝，在18月龄时智力发育指数（MDI）高7分，最新跟踪研究结果表明，更显示这群婴幼儿期补充了足量的DHA的宝宝在4岁时的智商（IQ）值仍然高7分。从哪里哪些食物中可以获得DHA?深海鱼类，如鳕鱼、金枪鱼、三文鱼等，鱼的油脂中富含DHA等不饱和脂肪酸；坚果类，如核桃、杏仁、芝麻、花生等，富含DHA的前体亚麻酸和亚油酸。人体可以利用油酸、亚油酸、α-亚麻酸等不饱和脂肪酸，合成转化为DHA。但由于婴幼儿时期体内转化酶系统发育还不完善，转化能力弱，需要额外补充DHA。谷物、大豆、薯类、蔬菜、水果及植物油、猪油、奶油等，常用食物中几乎不含DHA。也可食用智乳多元钙，我家宝宝正在食用的是绿宝天蓝。

DHA也称二十二碳六烯酸，是不饱和脂肪酸，能促进大脑发育和视网膜发育，对大脑发育和视网膜发育比较有好处。但是DHA不是每人都缺，怀孕期间需求量虽然会大，如果不缺少而补充，可能对寿命有影响，会减少寿命。

DHA即二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic Acid，DHA）是有六个双键的多元不饱和脂肪酸（C22H32O2），是一种Ω-3必需脂肪酸，俗称“脑黄金”，是人的大脑发育、成长的重要物质之一。是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。现在很多人选择在孕期及哺乳期服修正的藻油DHA就是为了满足孩子此时对DHA的需求。　DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。

是一种 多不饱和脂肪酸 由五碳糖，含氮的碱基，核苷酸组成

DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。普通消费者直接从海洋鱼类身上获取DHA是很困难的,所以食用油成为普通消费者获取DHA的主要来源，因此建议可以通过合理选择食用油来补充。各种食用油中，以橄榄油、核桃油、亚麻油中含有必需脂肪酸a-亚麻酸ω3最多，ω3在人体内可以衍生为DHA。

DHA的英文原名是Docose Hexaenoie Acid，取其三个字头D．H．A．缩写而成。DHA还有其他的简称，如C22：6、N—3或22：6（二十二碳六烯酸）。这些简称太复杂了，但可表示DHA的化学结构。再稍微详述如下： DHA有22个碳原子(C)、2个氧原子(O)，周围连结著很多氢原子(H)。这些原子的组成方式是这样的：22个碳原子并列排列，每个碳原子有4只手，2个氧原子各有2只手，氢原子呈球状连在这些伸出的手上。这样的组合稍一变动，就可其形成完全不同的其他物质，即形成与DHA相似，属于同一家族的亚麻酸(a-Linolenic Acid)、EPA（二十碳五烯酸）。这两种物质仅与DHA的碳原子、氢原子的数目稍有不同。 这样的组合再变动，还可组成其他不饱和脂肪酸，如亚油酸和花生四烯酸，这些是亚麻酸、EPA的另一族亲戚。也可以把它们看成是两家互相仇视的亲戚。亚麻酸、花生四烯酸这一族叫做n—6高度不饱和脂肪酸。（n—3与n—6在化学结构式上有点不同，在第三个碳原子上连结一个双键就是n—3；在第六个碳原子上连结一个双键就是n—6。—原作者注）由于这两个家族互相仇恨，双方互不交往。也就是说，DHA不能转化为亚油酸，也不能转化DHA。亚油酸也不能转化为DHA。这样我们就大致了解了DHA的构造和它的亲戚，那么，什么食物里有DHA呢？DHA大量存在于鱼油中。可以说，自然界的DHA绝大部份在鱼油中。 DHA和亚麻酸、EPA既然是同族亲戚，它们的作用是同样的，还是有什么不同呢？这是个很简单的问题，但目前还不大清楚。不过目前已经了解到，他们在人体内所起的作用有很大区别。 DHA的作用已被实验证实 前面讲到，DHA的另一种简称是｛n—3｝，｛n—3｝的全称是n—3高度不饱和脂肪酸或n—3多价不饱和脂肪酸，是脂肪酸的作用是： ▲降低血液中的胆固醇况度，预防由动脉硬化引起的心血管疾病； ▲使血液不容易凝固； ▲减轻炎症； ▲防止癌症扩散（正在研究中）。 这是一些令人瞠目的作用。除此之外，还有一些震惊世界的作用，就是前面提到的，DHA 可以提高大脑的功能，增强记忆力，防止大脑衰老等。 n—3类家族中，除了DHA之外还有亚麻酸和EPA，经研究发现，后二者在大脑里是没有的，也就是说大脑功能和亚麻酸、EPA几乎没有什么关系，使头脑变聪明主要原因是DHA在起作用。

ARA又叫花生四烯酸，也是一种多元不饱和脂肪酸，是宝贝体格发育的必须营养素DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分。如果宝宝要摄入DHA，可以直接选择DHA藻油，天然博士DHA藻油原料选自life"sDHA美国进口臻稀的寇氏隐甲藻油（T油），life"sDHA拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究，呈现高级臻稀的“琥珀色”，其吸收率高，几乎不含EPA，植物海藻提炼，纯藻油呈现高级臻稀的“琥珀色”，不混杂其他杂油，几乎没有腥味，口感清新，不影响宝贝味蕾发育。选择DHA藻油，可以考虑天然博士琥珀色的DHA藻油。汤臣倍健天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的life"s DHA臻稀的寇氏隐甲藻，植物海藻提炼，几乎不含EPA，呈现的正是高端的“琥珀色”。为什么能保持DHA高端“琥珀色”？life"s DHA以全链可追溯的模式，最大程度保证了藻油品质，不掺杂其他成分，更纯净与安全，保证了寇氏隐甲藻始终呈现稳定的高端琥珀色。而天然博士采用这样的好原料，又采用了零添加配方，结合透明工厂生产，让DHA藻油高端保持的琥珀色。

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全。

1、dha的作用dha的作用就有许许多多，现在就让我们来介绍一下它的效用吧。它可以给还在妈妈肚子里的宝宝提供大脑所需要的营养成分，促进胎儿的茁壮成长，健全的大脑发育，让宝宝健康顺利的来到世界。小孩子使用的话，有利于他的大脑发展，补充大脑营养，增强抵抗力，促进小孩子健康快乐的成长。它还有美容抗衰老的作用，他可以重新构建皮肤的结缔组织，恢复皮肤的活力，保持皮肤的紧致程度和弹性，防止水分的流失，促进皮肤的新陈代谢，还提供了人体皮肤所需要的胶原蛋白，让人的肌肤水嫩嫩的，减少细纹等功效。2、什么食物含有dha母乳是含有丰富的dha的，婴儿最佳的食物就是妈妈的母乳。母乳不仅仅富含dha，还有其他婴儿所需的营养物质，更有利于婴儿的成长。含有dha的奶粉也是我们的选择之一，但是奶粉的dha含量是很少的，跟母乳相比差别简直巨大，所以才需要要母乳哺育婴儿。我们日常补充德哈可以从鱼类、干果类、鸡蛋身上获取，这些食物都含有一定量的dha可以补充到我们人体所需要的量。dha的补充，大脑的发展会越来越好，特别是小孩子，这是个很重要的营养补充，家长们应该重视自己的小孩子dha方面的补充。以上就是我对dha是什么的简单介绍，希望对大家产生帮助，希望大家都能补充足够的dha，毕竟它有那么多的功效，促进我们的身体健康。

适合吃。世界卫生组织（WHO）建议成年人补充220mg/天，孕妇200 mg/天，4岁~18岁儿童和青少年90mg/天~160mg/天。一般无需购买鱼油补充DHA，正常地摄入深海鱼（如三文鱼，金枪鱼等）、坚果等富含DHA的食物，几乎就能满足每日DHA所需了。而且食物补充除DHA外还含有优质蛋白质、矿物质等，相比于单一补充，从食物中补充效益更佳。DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。扩展资料如果孕妇在怀孕时缺乏DHA，将影响胎儿脑细胞成长和视网膜发育，可能会导致反应迟钝，产生弱智、弱视、失明；胎儿无法正常进行自身中枢系统控制的代谢，可能引起畸形、胎死腹中，导致早产、流产等；会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。如果婴幼儿在成长阶段缺乏DHA，会导致婴幼儿和视网膜发育过程迟缓或受阻，造成智力低下，视力障碍；儿童的学习能力下降，同时患神经系统疾病的概率也较高。多项研究显示，从孕中晚期到宝宝2岁期间，宝宝脑组织里的DHA浓度呈线性增加，而这也是宝宝“长脑子”的关键期，中枢神经快速发育，这都提示DHA对神经功能发育有重要意义。此外，DHA与宝宝的视觉发育、免疫功能、睡眠也都有联系，所以在“共识”里也提到，对于孕期和哺乳期妇女而言，DHA亦可视为条件“必需脂肪酸”，适当补充是有益处的。有研究显示，孕期适当补充DHA可延长胎龄，降低早期早产风险，并适度促进胎儿生长。另外，还有学者分析了海产品摄入量、母乳DHA含量与产后抑郁的相关性，发现海产品摄入量不足、母乳DHA水平偏低，可能是妈妈发生产后抑郁的危险因素之一。参考资料来源：央视网- DHA“瞎补”过量也有害科学 “食补”母婴才安全

乐辅智藻油DHA是神经系统细胞生长和维持的一种重要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%！在视网膜中约占50%。世界卫生组织建议1婴幼儿每天的最低摄入量应为：100mg（乐辅智藻油DHA胶囊1粒）2孕妇每天的最低摄入量应为：300mg （乐辅智藻油DHA胶囊3粒）3健康人每天的最低摄入量应为：220mg（乐辅智藻油DHA胶囊2粒）

　　藻油dha是一种保健品，被誉为人体的脑黄金。对我们大脑智力发育有很大的好处，此外还能增加身体抵抗力。 　　具体内容藻油dha是一种保健品，它被称为人体的脑黄金。适当补充藻油dha，可以让人的身体更加健康，它对人体的视力发育和大脑智力发育都是有很大好处。 　　藻油dha适用于各个阶段的人群，它的效果和作用也是很好的。藻油dha里面含有纯天然的dha制剂，对健康有很好的不饱和脂肪酸，保健养生效果非常好。 　　油dha的作用比较多，它的吸收性确实非常好。对于孕期的孕妇来说，适当服用可以促进胎儿的大脑细胞发育，让婴儿出生以后更加聪明。 　　对成年人来说，服用dha可以对视网膜光感细胞起到促进作用。在选择藻油dha的时候，也要注意看成分，最好选择口碑好的吃，这样才不会影响健康。 　　对于人体来说，免疫力提高了，才不会总是生病。而藻油dha具有增强抵抗力的功效，对人体的器官和健康都能起到很重要的作用。

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dha是人的大脑发育、成长的重要物质之一。人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，如果缺乏它们可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、a-亚麻酸ω3是人体不能自身合成而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。dha作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内dha含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。人的记忆、思维能力取决于控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能，即信息在神经系统内的传递范围、方向和作用。dha在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，dha有助于其结构完整、功能发挥。当膳食中长期缺乏dha时，突触膜中就会缺少含dha的pl，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。所有人都需要补充。而特别缺乏的人群是孕妇，胎儿的视网膜和大脑发育需要大量的dha，而且只能从母体中获得，所以母亲在孕期应多吃一些含 dha 的食物（如海鱼、动物内脏），在最后 3 个孕月，还应多吃含 a- 亚麻酸多的食物（如硬果类），有条件者可直接孕产妇专的 dha 营养品中补充。

DHA（中文名：二十二碳六烯酸，英语：Docosahexaenoic Acid）是有六个双键的多元不饱和脂肪酸（C22H32O2），是一种ω-3必需脂肪酸 作用，促进胎儿大脑发育在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。促进视网膜光感细胞的成熟DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。增进大脑细胞发育在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。减少产后抑郁研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。抑制发炎DHA会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。降低血脂肪、预防心脏血管疾病DHA可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。改善老人痴呆由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高老年人的记忆及学习能力。抑制流感病毒复制日本秋田大学医学系教授今井由美子等研究团队，通过小鼠实验研究发现鱼油富含的二十二碳六烯酸（DHA）中相关成分，可有效抑制流感病毒繁殖。这一研究成果对研究有效治疗重症流感药物很有意义。该研究成果已被发表在《细胞》（Cell）杂志上。新物质是DHA在体内代谢时出现的“保护素D1”（PD1）。现有的抗流感药物在发病48小时、症状加剧后，效果就会减弱。研究团队确认了多数脂质代谢物中拥有抑制流感病毒繁殖的物质，PD1与以往的药物不同具有抑制流感病毒的结构。研究小组给患了重度流感的实验鼠注射抗流感治疗药物帕拉米韦后，实验鼠在18天后的生存率只有不到40%。但是，若同时使用帕拉米韦和PD1，实验鼠的生存率达到100%。延长妊娠期预防早产孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。促进PS（磷脂酰丝氨酸）的吸收孕期可以在DHA基础上适量增补PS（磷脂酰丝氨酸），不仅可以与DHA协同作用，互相促进吸收，还能有效的缓解孕期不良情绪，减轻压力，提高记忆力，同时也能降低孕产期抑郁症的发生。适量补充PS（磷脂酰丝氨酸）已经被国际认可，也被美国食品药品监督管理局FDA通过GRAS认定。抗衰老通过触发线粒体酶作用恢复和平衡受老化影响的细胞线粒体能量，减少表面皱纹，提升紧致度和肤色。促进ATP的合成防止内部老化的同时保护皮肤避免自由基、化学物质和污染导致的外部老化。能重建皮肤结缔组织，保持皮肤的弹性和紧致性，也保护和优化皮肤细胞的新陈代谢。具有皮肤重建、身体紧致、脂肪分解、舒缓肌肤、抗抗水肿等功效。其含特有的羟基基团是成纤维细胞形成胶原蛋白的重要原料之一，二十二碳六烯酸有助于胶原蛋白的形成，帮助皮肤修复和再生，所以DHA在抗皱、提拉紧肤等产品有显著功效，还可改善（特别是眼周，面部）的微循环，有效减少黑眼圈、浮肿，紧实皮肤。保湿作用DHA能够通过促进表皮层的更新和提高它的不渗透性来重组皮脂屏障作用。天然来源的保湿和重建皮肤结构体系，促进GAGs含量增加，提高表皮水分含量，促进神经酰胺合成，加强皮肤屏障作用，减少水分流失。食物来源1.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。2.海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。在孕妇怀孕期间需要摄入DHA供给胎儿发育，因此，很多孕妈妈都食用海参进补，而海参作为一种绿色天然的海洋滋补品也不负众望。3.配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。 奶粉所谓的添加DHA的含量是极少的。4.鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。5.干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。6.藻类。藻油是直接从海洋藻类中提取出来，含量高，未经过食物链传递，没有重金属污染，不含EPA，安全易吸收。7.DHA制品。世界卫生组织（WHO）、世界粮农组织（FAO）、国际脂肪酸和类脂研究学会（ISSFAL）及美国妊娠协会一致推荐孕产妇食用高品质的鱼油DHA制品，并含有适量保护心脏的EPA，其中DHA与EPA的含量必须大于4:1。8.蛋黄里面含有微量的DHA ,吃普通鸡蛋无法起到补充DHA的作用。9.稀有植物油。如只适合生长在中国巴马的巴马火麻，原生长在南美洲安第斯(Andres)山脉的热带雨林地区的南美油藤（星油藤），这两种植物所提取出来的植物油所含的α-亚麻酸和α-亚油酸可在人体内转化成DHA和EPA

分类: 生活/时尚 >> 育儿 解析: DHA的英文原名是Docose Hexaenoie Acid，取其三个字头D．H．A．缩写而成。DHA还有其他的简称，如C22：6、N—3或22：6（二十二碳六烯酸）。这些简称太复杂了，但可表示DHA的化学结构。再稍微详述如下： DHA有22个碳原子(C)、2个氧原子(O)，周围连结著很多氢原子(H)。这些原子的组成方式是这样的：22个碳原子并列排列，每个碳原子有4只手，2个氧原子各有2只手，氢原子呈球状连在这些伸出的手上。这样的组合稍一变动，就可其形成完全不同的其他物质，即形成与DHA相似，属于同一家族的亚麻酸(a-Linolenic Acid)、EPA（二十碳五烯酸）。这两种物质仅与DHA的碳原子、氢原子的数目稍有不同。 这样的组合再变动，还可组成其他不饱和脂肪酸，如亚油酸和花生四烯酸，这些是亚麻酸、EPA的另一族亲戚。也可以把它们看成是两家互相仇视的亲戚。亚麻酸、花生四烯酸这一族叫做n—6高度不饱和脂肪酸。（n—3与n—6在化学结构式上有点不同，在第三个碳原子上连结一个双键就是n—3；在第六个碳原子上连结一个双键就是n—6。—原作者注）由于这两个家族互相仇恨，双方互不交往。也就是说，DHA不能转化为亚油酸，也不能转化DHA。亚油酸也不能转化为DHA。这样我们就大致了解了DHA的构造和它的亲戚，那么，什么食物里有DHA呢？DHA大量存在于鱼油中。可以说，自然界的DHA绝大部份在鱼油中。 DHA和亚麻酸、EPA既然是同族亲戚，它们的作用是同样的，还是有什么不同呢？这是个很简单的问题，但目前还不大清楚。不过目前已经了解到，他们在人体内所起的作用有很大区别。 DHA的作用已被实验证实 前面讲到，DHA的另一种简称是｛n—3｝，｛n—3｝的全称是n—3高度不饱和脂肪酸或n—3多价不饱和脂肪酸，是脂肪酸的作用是： ▲降低血液中的胆固醇况度，预防由动脉硬化引起的心血管疾病； ▲使血液不容易凝固； ▲减轻炎症； ▲防止癌症扩散（正在研究中）。 这是一些令人瞠目的作用。除此之外，还有一些震惊世界的作用，就是前面提到的，DHA 可以提高大脑的功能，增强记忆力，防止大脑衰老等。 n—3类家族中，除了DHA之外还有亚麻酸和EPA，经研究发现，后二者在大脑里是没有的，也就是说大脑功能和亚麻酸、EPA几乎没有什么关系，使头脑变聪明主要原因是DHA在起作用。 卵磷脂 维生素对人类生命的重要性是不容置疑的，大豆则被誉为21世纪的“维生素”。大豆中的主要成分卵磷脂的诸多保健功能亦逐渐被人们所认识。在美国，国家食品营养学会已正式把胆碱定为每天所必需的营养素，而卵磷脂则是胆碱最好的供体，即补充卵磷脂就等于补充了胆碱，这也是卵磷脂为何风靡欧美的主要原因。在美国数千种保健食品中，卵磷脂的销售已跃居排行榜第二位（第一位是维生素类），卵磷脂已成为与蛋白质、维生素一样重要的营养素。欧、美及日本等发达国家均已将其用于心、脑、肝及肿瘤疾病的防治。 卵磷脂的生理功能; 1．组成细胞膜，对细胞活化、生存及功能维持有重要作用，尤其是脑神经系统、心血管、血液、肝脏等重要脏器的功能保持、肌肉、关节的活力和脂肪代谢都有重要作用。 2．卵磷脂是神经信使——乙酰胆碱中胆碱的供体，它的多少决定着住处伟递速度快慢、智力是否发达，是否充满精神、活力。它又是脑细胞的组成成分，人脑30%是磷脂。 3．调节脂肪代谢、防治脂肪肝，预防肝硬化、肝癌。 4．良好的乳化特征，可减少和清除血管壁上胆固醇沉积，降低血液粘稠度、改善血氧供应，延长红血球寿命并增强造血功能。 5．药物载体：卵磷脂质体是由脂质双层分子组成的单层或复层泡囊、极适宜在体内降解，无毒性，无免疫原性。作为载体有降低药物毒性、提高疗效、减少副作用和药物剂量的作用。 卵磷脂的应用： 1.健脑益智：卵磷脂被小肠吸收后，能水解出胆碱来，随着血液进入大脑中，与醋酸结合转化为乙酰胆碱，也就是记忆素。它是一种神经传导物质，其含量越高，传递住处的速度越快，记忆力就越强，所以卵磷脂对智力开发和增强记忆力有独特功效，是知识界必备的“脑的食品”。 2.血管“清道夫”：卵磷脂具有乳化分解油脂的作用，可增进血液循环、改善血清质，清除过氧化物，使血液中的胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间。促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜操作，卵磷脂对高血脂和高胆固醇有显著的功效，可预防和治疗动脉硬化。 3.防治老年性痴呆症：老年性痴呆又称阿尔茨海默病，是由于脑部血管病变导致脑缺氧，脑细胞死亡致使住处伟递障碍而引起的意识障碍性疾病。补充卵磷脂可提高脑细胞中乙酰胆碱的含量，活化和再生脑细胞，从而恢复和改善大脑的功能。所以卵磷脂是脑疾患的物美价廉的功能性食品。 4.防治肝病：人体肝脏含磷5%，如含量下降则磷脂载脂体缺乏，脂肪则易囤积于肝脏形成脂肪肝，进而可能形成肝硬化、甚至肝癌。卵磷脂即有亲水性又有亲油性，良好的乳化特性可使脂肪乳化，因此对防治脂肪肝功效显著。 5.防治胆结石：胆固醇和胆红素的沉积是形成结石的基础，卵磷脂的乳化作用可溶解和阻止它的沉积，从根本上治疗和预防胆结石。 6.防治便秘：磷脂的活化细胞功能可促进结肠的蠕动，并将水分送出肠壁，促进毛细管的畅通。从而消除便秘及由其引起的焦虑和疱疹等症状。 7.良好的心理调和剂：社会竞争日趋激烈，人们长期处于紧张的环境和种种压力下，常患有焦虑、急躁、失眠、耳鸣等症，即植物神经紊乱，通常称为神经衰弱，经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，得消除疲劳，激活脑细胞，改善因神经紧张而引起的焦躁、易怒、失眠等症。 8.糖尿病患者的营养品：卵磷脂不足，会使胰脏功能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效的将血清中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。卵磷脂构成细胞膜有接收糖分，并使其顺利排出体外的功能，且有促进胰脏释放胰岛素的作用。因此服用卵磷脂可有效地降低血糖，防治糖尿病。 9.利尿、护肾剂：磷脂有利尿作用，可使细胞内的废物和尿一起排出，有助于保护肾脏。 10.美容、防脱发护发：磷脂中有肌醇成分,有维护毛发的作用。其改善发根微循环的作用也使头发获得足够的营养供给起到保发护发的作用。人体肠内积蓄的废物形成肠毒入血可促生青春痘、雀斑、老年斑，造成肌肤粗糙。磷脂可化解肠毒，并排出体外，故可使肌肤光滑柔润，消除青春痘、雀斑、老年斑等。 11.胎、婴儿神经发育的必需品：孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂，人体脑细胞约有150亿个，其中70%早在母体就已形成。为促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴、幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此，美国食品与药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。 总之，卵磷脂不仅具有很高的营养价值，还具有生理调节功能，能促进人体新陈代谢，增强免疫力，预防疾病，增进健康；确实是人类重要的保健品。正如美国唐诺.布朗博士所说：“没有那一种营养素象磷脂一样能在那么多方面作用来增进、保持人们的健康和青春活力。”

DNA就是基因，每个人的DNA都会不同，化学上叫脱氧核糖核酸。它决定你的特征，包括长相，身高等。 a. DNA是由核酸的单体聚合而成的聚合体。 b. 每一种核酸由三个部分所组成：含氮盐基+五碳糖+磷酸根。

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要

dha是时下各种保健品和配方奶的卖点，对大脑和视网膜的发育有重要作用，但很多人却存在疑问，dha到底是什么呢？dha是什么dha是二十二碳六烯酸的英文缩写，它是一种多价不饱和脂肪酸，是人体神经细胞组织的一种重要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对人体有较大益处，被称为“脑黄金”，特别是对胎儿、婴儿智力和视力发育至关重要。dha有什么作用增进脑细胞发育dha是大脑发育的必需物质，在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，有维持脑细胞完整性及促进脑细胞发育、提高记忆力的作用。促进视力发育dha对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。它占视网膜中总脂肪酸的60_，能使视网膜色素分子提高视觉敏锐性，促进宝宝的视觉发育。DHA对孕妇的作用胎儿所需的DHA必需透过胎盘由母体供给。孕妇适当补充DNA有重要意义：1、促进胎儿脑细胞、视网膜发育及心理运动技能发育。2、能延长具有早产风险的妇女妊娠期。3、能帮助减少产后抑郁症的发生机率。DHA对婴幼儿的作用婴幼儿大脑的主要发育期是在妊娠中的后三个月及出生后两年。但是，婴幼儿在发育过程中自身不能有效地进行DHA的转化，所以DHA摄入就显得尤为重要：1、促进婴幼儿的大脑和视力发育。2、对于早产儿、双胞胎或多胞胎，DHA可以使宝宝身长、体重及头围达到正常水平，视力和智力发育良好。Dha什么时候吃孕妇从怀孕满5个月后，开始吃DNA，建议吃到宝宝出生后6个月。因为这阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA需要量大。宝宝在6个月--2岁吃dha最好。因为这阶段是婴幼儿生长发育最迅速的时期，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素。DHA的食物来源有哪些1、母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%。2、配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。3、海鱼。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲭鱼、鳗鱼、沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。在鱼中，DHA含量高的部分是眼窝脂肪，其次则是鱼油。4、干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。5、藻类。藻油是直接从海洋藻类中提取出来，含量高，未经过食物链传递，没有重金属污染，不含EPA，安全易吸收。6、海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。另外，蛋黄里面也含有微量的DHA。7、DHA制品。市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。孕产妇和孩子宜首选藻类DHA制品。需补充dha人群DHA在人的一生当中都起着重要作用，以下人群尤其需要额外补充：1、孕妇、哺乳妈妈、婴幼儿、儿童。2、建议怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入200毫克DHA。3、建议婴幼儿每天至少应摄入100毫克DHA。注意事项人体在不缺少DHA情况下，补充DHA不仅无效，还有副作用。摄入过量的DHA可能导致免疫力低下，细胞透明性病变、纤维化，甚至会造成神经、阻止以及器官损伤。所以，最好在营养师指导下服用。

DHA是一种对身体十分关键的不饱和脂肪---二十二碳六烯酸的英文简写。它便是大家平时所熟识的脑黄金。DHA是我们的人的大脑及其眼底黄斑的关键组成成份，尤其是针对胎宝宝的大脑发育和眼睛视力生长发育起着尤为重要的功效。历经科研，发觉在给婴儿补充DHA的另外，务必相等的补充ARA(二十碳四烯酸)，那样才可以做到提高大脑发育的功效。DHA另外还对胎宝宝的眼底黄斑的产生起着尤为重要的功效，孕妇能够本身根据摄取DHA，进而传至胎宝宝的眼底黄斑。

DHA俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员

DHA(docosahexaenoic acid，DHA)，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约50%，对胎婴儿智力和视力发育有很大影响，对青少年青少年智力和记忆力发育至关重要。那么DHA的作用与功效到底有哪些？深海鱼油DHA和藻油DHA哪个好呢？1、DHA的作用与功效有：促进大脑发育DHA被誉为“脑黄金”，脑细胞的形成发育以及神经网络间的高效联接，都离不开DHA。2、DHA的作用与功效有：促进视网膜光感细胞的成熟DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。3、DHA的作用与功效有：对青少年智力和记忆力发育至关重要。随着现在因信息碎片化、学业加重、应试教育等诸多因素的增多，让青少年面临着用脑过度，记忆力下降的困扰，补脑健脑成为首要任务。研究表明，真正起到补脑作用的营养来自于大脑主要组成成分——DHA。鱼油DHA以纯度高、质量好、功能强脱颖而出。然而更高质量的鱼油DHA是采自深海冷水鱼，而在这一行业做的比较好的，当数在德州国家高新区的山东禹王集团，它的忘不了3A脑营养的原料就是采自于深海冷水鱼。给大家科普一下，（真正的3A脑营养是从深海鱼中提取DHA、DPA、EPA，统称为3A，是一种多不饱和脂肪酸，对健脑、预防脑血栓、提高反应速度有着非常好的功效，是一种天然海洋营养珍品。）据了解忘不了3A脑营养以优质深海鱼油为原料，采用自主研发的DHA、EPA分子分离提纯技术，严格按照国际药品生产质量管理规范标准生产，特殊脑营养成分高达95%，其中被誉为“脑黄金”的DHA纯度达到了99.9%，在国内外DHA产品中居于首位，其中DPA还是“忘不了3A”独有成分，也是对大脑的形成、记忆力的增强是必不可少的补充品。

DHA，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。总之一句话跟大脑功能休戚相关。专家对补充外源性DHA是否改善大学生记忆力进行研究。结果发现服用DHA的大学生记忆力有显著提高。并且服用DHA的大学生的联想学习、人像特点回忆都有显著提高。DHA和脑健康的关系非常密切。无论是增加食物中DHA的含量还是外源性补充DHA，都有助于脑中DHA水平的提高，从而有利于增强学习记忆功能，有利于脑和神经的健康发育，有利于防治视力下降。国外比较知名的品牌有：bioisland波澳朗德、numans纽曼思、爱乐维elevit、澳乐乳、childlife、童年时光inne其实国内也有不少很好的产品，配方上比国际产品还要好些。比如汤臣倍健（天然博士）、万朵食光、伊可新。

　　DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。好的DHA产品应该不仅包含DHA，还应该含有ARA、牛磺酸、锌等营养素。ARA 和DHA 具有显著促进体外培养海马神经元生长发育的作用。　　DHA的结构差异或者说存在状态对DHA在人体内的消化吸收会产生巨大影响。不管是乙酯型和甲酯型或者是甘油三酯型，在体内都是以被动扩散的方式被吸收的。

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。扩展资料；孕期补充DHA早已列入了很多准妈妈的“红宝书”。然而，新一期的《美国医学会杂志》载文称，一项研究显示，在孕期补充DHA并没有促进孩子在7岁时的智商（IQ）发展。近年来，孕期DHA（二十二碳六烯酸）补充剂销售持续增加，但它能促进后代神经发育的证据却很少。澳大利亚阿德莱德市南澳大利亚卫生和医学研究所的玛丽亚·麦克瑞德斯博士和同事对孕妇进行随机分组，一组孕妇在后半段妊娠期间每日服用800毫克的DHA，而另一组则每日服用一颗安慰剂。结果发现，两组孕妇的后代在18个月大时不存在认知功能、语言和运动发育上的差异。在孩子4岁时，服用DHA补充剂也未见对其总体智力、语言能力和执行机能方面带来益处，相反，由父母评价的行为和执行机能上，DHA可能还有负面影响。这一追踪研究旨在评估产前服用DHA对孩子7岁时智商（IQ）的影响，7岁是进行成年智商测试的最小年龄。在合格参与研究的孩子中，有543人（85%）参加了这一为期7年的追踪研究。DHA组和对照组孩子的平均IQ并无差异。直接评估始终显示，两组孩子在语言能力、学业能力或执行机能等方面没有显著差异。在知觉推理方面，尽管DHA组孩子的能力略高一筹，但在家长报告的孩子行为问题和执行功能障碍方面，出生前服用DHA补充剂都带来了更糟的结果。参考资料来源：人民网-孕期补充DHA不是没用，而是有副作用参考资料来源；百度百科=DHA

好像旺仔牛奶里经常有因该是一种营养物质

一、DHA，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，俗称脑黄金在鱼油中含量较多。二、化学性质：DHA是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。动物的甘油磷脂含有不等量的DHA，在体内代谢过程中可由α-亚麻酸生成，但生成量较低，主要通过食物补充。三、功能：DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。可能与促进神经细胞蛋白质合成有关，促进神经细胞的生长。

DHA,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10％，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。　　自上世纪90年代以来，DHA即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸一直是儿童营养品的一大焦点。英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授最早揭示了DHA的奥秘，他们的研究结果表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。　　人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，如果缺乏它们可引发一系列症状，包括生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、智力障碍等。DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。　　人的记忆、思维能力取决于控制信息传递的脑细胞、突触等神经组织的功能，即信息在神经系统内的传递范围、方向和作用。DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%，突触是控制信息传递的关键部位，是由突触膜和间隙组成，DHA有助于其结构完整、功能发挥。当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的PL，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。

NET需要3.5版本以上的吧

顺便问一下，你是否已经把所有的广告都贴在了校园里?

1. Direct3D HAL2. Direct3D T&HAL后者有3D加速.

歌曲名:Shake That歌手:Eminem专辑:Interscope Presents: Club BangersShake Thateminem、nate doggShady, AftermathThere she goes shaking that ass on the floorBumpin and grindin that poleThe way she"s grindin that poleI think I"m losing controlGet buzzed, get drunk, get crunked, get fuucked upHit the strip club don"t forget once get your dick rubbedGet fucked, get sucked, get wasted, shit facetedPasted, blasted, puke drink up, get a new drinkHit the bathroom sink, throw upWipe your shoe clean, got a routineKnowin still got a few chunks on your shoestringKnowin I was dehydrated till the beat vibratedI was revibed as soon as this Bitch is gyratedAnd hips and licked them lips and that was itI had to get Nate Dogg and his sing some shitTwo to the one from the one to the threeI like good pussy and I like good treesSmoke so much weed you wouldn"t believeAnd I get more ass than a toilet seatThree to the one from the one to the threeI met a bad bitch last night in the DLet me tell you how I made her leave with meConversation and HennesseyI"ve been to the muthafuckin mountain topHeard muthafuckers talk, seen and droppedIf I ain"t got a weapon I"ma pick up a rockAnd when I bust yo ass I"ma continue to rockGetcha ass of the wall with your two left feetIt"s real easy just follow the beatDon"t let that fine girl pass you byyeLook real close cause strobe lights blindWe bout to have a party (turn the music up)Let"s get it started (Go head shake your butt)I"m lookin for a girl with a body and a sexy strutWanna get it poppin baby step right upSome girls they act retardedSome girls are bout it bout itI"m lookin for a girl that will do whatever the fuckI say everday she be givin it upShake that ass for me, shake that ass for meCome on girl, shake that ass for me, shake that ass for meOhh girl, shake that ass for me, shake that ass for meCome on girl, shake that ass for me, shake that ass for meI"m a menace, a dentist, an oral hygentistOpen your mouth for about four or five minutesTake a little bit of this flourideSwish but don"t spit it, swallow and I"ll finishYeah me and Nate d-o double gLooking for a couple bitches with some double d"sPop a little champagne and a couple E"sSlip it in her bubbuly, we finna finna have a partyHave a party (turn the music up)Let"s get it started (Go head shake your butt)I"m lookin for a girl I can fuck in my hummer truckApple Bottom jeans and a big ol suckSome girls they act retardedSome girls are bout it bout itI want a bitch that sit at the crib with no panties onKnows that she can"t but she won"t say noNow look at this lady all in front of me, sexy as can beTonight I want a slut, will you be mine?I heard you was freaky from a friend of mineI"ma hope you don"t get mad at meBut I told Nate you was a freakHe said he wants a slut, hope you don"t mindI told him that you like it from behindShake that ass for me, shake that ass for meCome on girl, shake that ass for me, shake that ass for meOhh girl, shake that ass for me, shake that ass for meCome on girl, shake that ass for me, shake that ass for meWe bout" to have a party (turn the music up)Let"s get it started (go ahead shake that butt)I"m lookin for a girl with a body and a sexy strutWanna get it poppin baby step right upSome girls they act retardedSome girls are bout it bout itI"m lookin for a girl that will do whatever the fuckI say everday she be givin it upThere she goes, shaking that ass on the floorBumpin and grindin that poleThe way she"s grindin that poleI think I"m losing controlGod, come oneI ain"t leavin" without you bitchCome here home with meAmple boy, and his boy, and this boy, and this girlhaha, they callhttp://music.baidu.com/song/8307524

Has是单三，ten years是主语，当作名词，用单三是理所当然的，怎么会用have呢？

歌曲名:Wash My Hands歌手:Meredith Brooks专辑:Blurring The EdgesJackie Boyz - Wash My Hands (Of You)Ooh OohOohh OoohI"m not the same girl, i was beforeAnd i realize, i need a changeMy heart is heavy, my legs are weakenedFrom the baggage that you brangWoahI just got a scrown?This pain awaySo you wanna be my rehab?Let it drain the past that we hadI"m so sick of all the dirty memoriesAll these pictures haunting meForcing me to therapyWashing my hands of you(washing washing my hands of you)Washing my hands of you(Washing washing my hands of you)I"m so glad that we"re throughI should"ve listened, to all my close friendsWhen they told me, you were no goodWell shame on me, twice for stayingI let this be my remedy?Woahbut I still got a scrown?My pain awaySo you wanna be my rehab?Let it drain the past that we hadI"m so sick of all the dirty memoriesAll these pictures haunting meForcing me to therapyWashing my hands of you(Washing washing my hands of you)Washing my hands of you(Washing washing my hands of you)I"m so glad that we"re throughMy chest started breakin"?The hurt started fading (away)And then thats when i knewThat"s when i knewI was through with youSo you wanna be my rehab?Let it drain the past that weekendI"m so sick of all the dirty memoriesAll these pictures haunting meForcing me to therapyWashing my hands of you(Washing washing my hands of you)Washing my hands of you(Washing washing my hands of you)I"m so glad that we"re through(Washing washing my hands of you)http://music.baidu.com/song/2642218

Baby baby宝贝 宝贝When we first met I never felt something so strong当我们初次见面时 我从未有过如此强烈的感受You were like my lover and my best friendAll wrapped in one with a ribbon on it你好比兼具是我的爱人与死党以蝴蝶结绑好的二者合一完美包装And all of a sudden you went and leftI didn"t know how to follow但出乎意料你说走就走 我不知该怎麼跟随你的脚步It"s like a shock that spun me around这一切就像电击使我晕头转向And now my heart"s deadI feel so empty and hollow而现在我的心已死我感到无限的空虚And I"ll never give myself to another the way I gave it to you我再也无法爱别人像爱你那样深You don"t even recognize the ways you hurt me, do you?你永远也不知道你是如何的伤害我 不是吗It"s gonna take a miracle to bring me back除非奇迹 任谁也无法将我挽回And you"re the one to blame而这一切都该由你承担And now I feel like....oh!而我现在觉得...oh!You"re the reason why I"m thinking你是引我思索的原因I don"t wanna smoke on these cigarettes no more我再也不想抽这些菸了I guess that"s what I get for wishful thinking我想那就是我一厢情愿的结果Should"ve never let you enter my door真不该让你介入我的生活Next time you wanna go on and leave下次当你想一走了之的时候I should just let you go on and do it我就该如你所愿放手让你走"Cause now I"m using like I bleed因为现在我会运用我的同情It"s like I checked into rehab就像我已康复And baby, you"re my disease宝贝 你是我的病It"s like I checked into rehab就像我已康复And baby, you"re my disease宝贝 你是我的病I gotta check into rehab我必须康复"Cause baby you"re my disease宝贝 你是我的病I gotta check into rehab我必须康复"Cause baby you"re my disease因为宝贝 你是我的病Damn, ain"t it crazy when you"re loveswept (?)该死的 当你的爱席卷而过一切都变疯狂了 不是吗You"d do anything for the one you love为了你所爱的你愿付出所有"Cause anytime that you needed me I"d be there因为当你需要我的时候 我随时都在It"s like you were my favorite drug你就像是让我上瘾的毒药The only problem is that you was using me但唯一的问题是你利用了我In a different way than I was using you用了别於我利用你的方式But now that I know it"s not meant to be不过我现在知道这一切并非注定I gotta go, I gotta wean myself off of you我必须离开 我必须戒掉你

这是沙特阿拉伯重要的香水生产厂商，以传统阿拉伯和东方香调为主，用料珍贵，如木霉、乌德木、塔伊芙玫瑰等旗下二十几款产品如Sultana、Lailat Al Omer 等。包装独特，有很强的阿拉伯风情。价格从十几到几十元不等

pencilpenschoolbagerasertableruler

哈德窝king。

ed har 这是前面的结尾和后面的词首几个字母连读发音就像target的tar一样

Amy Winehouse - Rehab Lyrics They tried to make me go to rehab, I said no, no, noYes I"ve been black and when I come back, you"ll know, know, knowI ain"t got the timeAnd if my daddy thinks I"m fineThey tried to make me go to rehab I won"t go, go, goI"d rather be at home with RayI ain"t got seventy daysCos there"s nothing,there"s nothing you can teach meThat I can"t learn from Mr HathawayDidn"t get a lot in classBut I know it don"t come in a shot glassThey tried to make me go to rehab, I said no, no, noYes I"ve been black and when I come back, you"ll know know knowI ain"t got the timeAnd if my daddy thinks I"m fineThey tried to make me go to rehab I won"t go, go, goThe man said "why do you think you here?"I said "I got no idea"I"m gonna, I"m gonna lose my babySo I always keep a bottle nearHe said "I just think you"re depressed"Kiss me, here baby and go restThey tried to make me go to rehab I said no, no, noYes I"ve been black but when I come back,you"ll know, know, knowI don"t ever want to drink againI just, ooh just need a friendI"m not gonna spend ten weeksHave everyone think I"m on the mend it"s not just my prideIt"s just till these tears have driedThey tried to make me go to rehab, I said no, no, noYes I"ve been black and when I come back, you"ll know know knowI ain"t got the timeAnd if my daddy thinks I"m fineThey tried to make me go to rehab I won"t go, go, go Rihanna - Rehab Lyrics Baby babyWhen we first met I never felt something so strongYou were like my lover and my best friendAll wrapped in one with a ribbon on itAnd all of a sudden you went and leftI didn"t know how to followIt"s like a shock that spun me aroundAnd now my heart"s deadI feel so empty and hollowAnd I"ll never give myself to another the way I gave it to youYou don"t even recognize the ways you hurt me, do you?It"s gonna take a miracle to bring me backAnd you"re the one to blameAnd now I feel like....oh!You"re the reason why I"m thinkingI don"t wanna smoke on these cigarettes no moreI guess that"s what I get for wishful thinkingShould"ve never let you enter my doorNext time you wanna go on and leaveI should just let you go on and do it"Cause now I"m using like I bleedIt"s like I checked into rehabAnd baby, you"re my diseaseIt"s like I checked into rehabAnd baby, you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseDamn, ain"t it crazy when you"re loveswept (?)You"d do anything for the one you love"Cause anytime that you needed me I"d be thereIt"s like you were my favorite drugThe only problem is that you was using meIn a different way than I was using youBut now that I know it"s not meant to beI gotta go, I gotta wean myself off of youAnd I"ll never give myself to another the way I gave it to youYou don"t even recognize the ways you hurt me, do you?It"s gonna take a miracle to bring me backAnd you"re the one to blame"Cause now I feel like....oh!You"re the reason why I"m thinkingI don"t wanna smoke on these cigarettes no moreI guess that"s what I get for wishful thinkingShould"ve never let you enter my doorNext time you wanna go on and leaveI should just let you go on and do it"Cause now I"m using like I bleedIt"s like I checked into rehabAnd baby, you"re my diseaseIt"s like I checked into rehabAnd baby, you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseNow ladies gimme that...Oh, oh, oh, oh, ohohoh, oh, oh, ohhNow gimme that...Oh, oh, oh, oh, ohohoh, oh, oh, ohhMy ladies gimme that...Oh, oh, oh, oh, ohohoh, oh, oh, ohhNow gimme that...Oh, oh, oh, oh, ohohoh, oh, oh, ohhOh! You"re the reason why I"m thinkingI don"t wanna smoke on these cigarettes no moreI guess that"s what I get for wishful thinkingShould"ve never let you enter my doorNext time you wanna go on and leaveI should just let you go on and do it"Cause now I"m using like I bleedIt"s like I checked into rehabAnd baby, you"re my diseaseIt"s like I checked into rehabAnd baby, you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my disease

Baby baby宝贝宝贝When we first met I never felt something so strong当我们第一次见面，我从未有过如此强烈的感觉You were like my lover and my best friend你就像我的爱人和我最好的朋友All wrapped in one with a ribbon on it都包裹在一个有丝带上And all of a sudden you went and left突然你就离开了I didn"t know how to follow我不知道怎么走It"s like a shock that spun me around它就像一个冲击使我And now my heart"s dead而现在我的心已死I feel so empty and hollow我感觉如此的空泛And I"ll never give myself to another the way I gave it to you我永远不会让自己去另一个的方式，我给了你You don"t even recognize the ways you hurt me, do you?你甚至没有意识到你是如何伤我，是吗？It"s gonna take a miracle to bring me back它会把我带回来一个奇迹And you"re the one to blame你是一个错And now I feel like....oh!现在我觉得…哦！You"re the reason why I"m thinking你是我思索的原因I don"t wanna smoke on these cigarettes no more我不想再抽这些烟I guess that"s what I get for wishful thinking我想那只是我一相情愿的想法Should"ve never let you enter my door真不应该让你进我的门Next time you wanna go on and leave下次你想离开时I should just let you go on and do it我应该让你去做吧"Cause now I"m using like I bleed因为现在我用我的同情It"s like I checked into rehab就像我入住戒毒And baby, you"re my disease宝贝，你是我的病It"s like I checked into rehab就像我入住戒毒And baby, you"re my disease宝贝，你是我的病I gotta check into rehab我要检查进戒毒所"Cause baby you"re my disease因为宝贝你是我的病I gotta check into rehab我要检查进戒毒所"Cause baby you"re my disease因为宝贝你是我的病Damn, ain"t it crazy when you"re love slams该死的，它不疯狂，当你爱的大满贯You"d do anything for the one you love你什么都愿意为你所爱的人"Cause anytime that you needed me I"d be there因为任何时候你需要我我会在那里It"s like you were my favorite drug你是我最喜欢的毒品The only problem is that you was using me唯一的问题是你利用了我In a different way than I was using you在於我利用你的方式But now that I know it"s not meant to be但现在，我知道这不是注定的I gotta go, I gotta wean myself off of you我要走了，我必须让自己远离你And I"ll never give myself to another the way I gave it to you我永远不会让自己去另一个的方式，我给了你You don"t even recognize the ways you hurt me, do you?你甚至没有意识到你是如何伤我，是吗？It"s gonna take a miracle to bring me back它会把我带回来一个奇迹And you"re the one to blame你是一个错"Cause now I feel like....oh!因为现在我觉得…哦！You"re the reason why I"m thinking你是我思索的原因I don"t wanna smoke on these cigarettes no more我不想再抽这些烟I guess that"s what I get for wishful thinking我想那只是我一相情愿的想法Should"ve never let you enter my door真不应该让你进我的门Next time you wanna go on and leave下次你想离开时I should just let you go on and do it我应该让你去做吧"Cause now I"m using like I bleed因为现在我用我的同情It"s like I checked into rehab就像我入住戒毒And baby, you"re my disease宝贝，你是我的病It"s like I checked into rehab就像我入住戒毒And baby, you"re my disease宝贝，你是我的病I gotta check into rehab我要检查进戒毒所"Cause baby you"re my disease因为宝贝你是我的病I gotta check into rehab我要检查进戒毒所"Cause baby you"re my disease因为宝贝你是我的病Now ladies gimme that...现在给我…Oh, oh, oh, oh, ohohoh, oh, oh, ohh哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦ohohoh，Now gimme that...现在给我…Oh, oh, oh, oh, ohohoh, oh, oh, ohh哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦ohohoh，My ladies gimme that...我的女士给我…Oh, oh, oh, oh, ohohoh, oh, oh, ohh哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦ohohoh，Now gimme that...现在给我…Oh, oh, oh, oh, ohohoh, oh, oh, ohh哦，哦，哦，哦，哦，哦，哦ohohoh，Oh! You"re the reason why I"m thinking哦。你是我思索的原因I don"t wanna smoke on these cigarettes no more我不想再抽这些烟I guess that"s what I get for wishful thinking我想那只是我一相情愿的想法Should"ve never let you enter my door真不应该让你进我的门Next time you wanna go on and leave下次你想离开时I should just let you go on and do it我应该让你去做吧"Cause now I"m using like I bleed因为现在我用我的同情It"s like I checked into rehab就像我入住戒毒And baby, you"re my disease宝贝，你是我的病It"s like I checked into rehab就像我入住戒毒And baby, you"re my disease宝贝，你是我的病I gotta check into rehab我要检查进戒毒所"Cause baby you"re my disease因为宝贝你是我的病I gotta check into rehab我要检查进戒毒所"Cause baby you"re my disease因为宝贝你是我的病

《Rehab》——Rihanna ft. Justin Timberlake:baby baby 宝贝 宝贝when we first met i never felt something so strong在我们初次见面的时候 我从未有过如此强烈的感觉you were like my lover and my best friend 你就像我的爱人我最好的朋友all wrapped in one with a ribbon on it 像一个打上蝴蝶结包装好的（礼物）and all of a sudden you went and left 突然间你却走了离我而去了i didn"t know how to follow 我不知道该怎么跟随你it"s like a shock that spun me around 这就像一个冲击使我晕头转向and now my heart"s dead 现在我的心已死了i feel so empty and hollow 我觉得如此的空虚and i"ll never give myself to another the way i gave it to you 我永不可能把自己的心所有的一切像给你一样再给别人了you don"t even recognize the ways you hurt me, do you? 你甚至没有意识到你是如何伤我的 对吗it"s gonna take a miracle to bring me back 除非是有奇迹才能将我带回你身边and you"re the one to blame 这一切都怪你and now i feel like....oh! 现在我感觉像似….噢you"re the reason why i"m thinking 你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more 我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking 我想那只是我的痴心妄想should"ve never let you enter my door 真不应该让你进我的家门[介入生活]next time you wanna go on and leave 下一次你又想继续这样一走了之i should just let you go on and do it 我该随你吧 你想怎样就怎样吧"cause now I"m using like i bleed 因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我的病痛所在i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病 damn, ain"t it crazy when you"re love swept该死的 当爱向你侵袭而来的时候[陷入爱河] 难道不是很疯狂吗you"d do anything for the one you love 你会为了你所爱的人做任何事"cause anytime that you needed me i"d be there 因为任何时候你需要我 我都会在那儿it"s like you were my favorite drug 就像你是我最喜欢的毒品the only problem is that you was using me 唯一的问题是你利用了我in a different way than i was using you 有别于我利用你的方式but now that i know it"s not meant to be 但是现在我知道了这并不是注定的i gotta go, i gotta wean myself off of you 我必须要离开 我必须让自己戒掉你and i"ll never give myself to another the way i gave it to you 我不可能把自己的心所有的一切像给你一样再给别人了you don"t even recognize the ways you hurt me, do you? 你甚至没有意识到你是如何伤我的 是吗it"s gonna take a miracle to bring me back 除非是有奇迹才能将我带回你身边and you"re the one to blame 这一切都怪你"cause now i feel like....oh! 现在我感觉像似….噢you"re the reason why i"m thinking 你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more 我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking 我想那只是我一相情愿的想法should"ve never let you enter my door 不该让你介入我的生活next time you wanna go on and leave 下一次你又想继续这样就这么离开i should just let you go on and do it 我该让你继续这样就这么做吧"cause now i"m using like i bleed 因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我的病痛所在i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病now ladies gimme that... 爱人 现在请给我…..oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, ohh now gimme that... 现在请给我oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, ohh oh! you"re the reason why i"m thinking 你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more 我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking 我想那只是我的痴心妄想should"ve never let you enter my door 真不应该让你进我的家门[介入我的生活]next time you wanna go on and leave 下一次你又想继续这样一走了之i should just let you go on and do it 我该随你吧 你想怎样就怎样吧"cause now i"m using like i bleed 因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我的病痛所在

歌曲名:Rehab歌手:Amy Winehouse专辑:Back To Black(Deluxe Edition)They tried to make me go to rehab, I said "no, no, no"Yes I"ve been black but when I come back you"ll know know knowI ain"t got the time and if my daddy thinks I"m fineHe"s tried to make me go to rehab, I won"t go go goI"d rather be at home with RayI ain"t got seventy daysCoz there"s nothingThere"s nothing you can teach meThat I can"t learn from Mr HathawayDidn"t get a lot at classBut I know it don"t come in a shot glassThey tried to make me go to rehab, I said "no, no, no"Yes I"ve been black but when I come back you"ll know know knowI ain"t got the time and if my daddy thinks I"m fineHe"s tried to make me go to rehab but I won"t go go goThe man said "why do you think you"re here?"I said "I got no ideaI"m gonna, I"m gonna lose my babyso I always keep a bottle near"He said "I just think you"re depressed,kiss me here baby and go rest"They tried to make me go to rehab, I said "no, no, no"Yes I"ve been black but when I come back you"ll know know knowI don"t ever wanna drink againI just, ooh, I just need a friendI"m not gonna spend ten weekshave everyone think I"m on the mendIt"s not just my prideIt"s just "til these tears have driedThey tried to make me go to rehab, I said "no, no, no"Yes I"ve been black but when I come back you"ll know know knowI ain"t got the time and if my daddy thinks I"m fineHe"s tried to make me go to rehab, I won"t go go gohttp://music.baidu.com/song/882441

歌曲名:Rehab歌手:Rihanna专辑:NOW That"s What I Call Music! 30Rihanna - RehabBaby babyWhen we first met I never felt something so strongYou were like my lover and my best friendAll wrapped in one with a ribbon on itAnd all of a sudden you went and leftI didn"t know how to followIt"s like a shock that spun me aroundAnd now my heart"s deadI feel so empty and hollowAnd I"ll never give myself to another the way I gave it to youYou don"t even recognize the ways you hurt me, do you?It"s gonna take a miracle to bring me backAnd you"re the one to blameAnd now I feel like....Oh!You"re the reason why I"m thinkingI don"t wanna smoke on these cigarettes no moreI guess that"s what I get for wishful thinkingShould"ve never let you enter my doorNext time you wanna go on and leaveI should just let you go on and do it"Cause now I"m using like I bleedIt"s like I checked into rehabAnd baby, you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseDamn, ain"t it crazy when you"re lovesweptYou"d do anything for the one you love"Cause anytime that you needed me I"d be thereIt"s like you were my favorite drugThe only problem is that you was using meIn a different way than I was using youBut now that I know it"s not meant to beI gotta go, I gotta wean myself off of youNow ladies gimme that...Oh, oh, oh, oh, ohohoh, oh, oh, ohhNow gimme that...My ladies gimme that...Oh!http://music.baidu.com/song/59340737

baby baby宝贝 宝贝when we first met i never felt something so strong在我们初次见面的时候 我从未有过如此强烈的感觉you were like my lover and my best friend你就像我的爱人我最好的朋友all wrapped in one with a ribbon on it像一个打上蝴蝶结包装好的（礼物）and all of a sudden you went and left突然间你却走了离我而去了i didn"t know how to follow我不知道该怎么跟随你it"s like a shock that spun me around这就像一个冲击使我晕头转向and now my heart"s dead现在我的心已死了i feel so empty and hollow我觉得如此的空虚and i"ll never give myself to another the way i gave it to you我永不可能把自己的心所有的一切像给你一样再给别人了you don"t even recognize the ways you hurt me, do you?你甚至没有意识到你是如何伤我的 对吗it"s gonna take a miracle to bring me back除非是有奇迹才能将我带回你身边and you"re the one to blame这一切都怪你and now i feel like....oh!现在我感觉像似….噢you"re the reason why i"m thinking你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking我想那只是我的痴心妄想should"ve never let you enter my door真不应该让你进我的家门[介入生活]next time you wanna go on and leave下一次你又想继续这样一走了之i should just let you go on and do it我该随你吧 你想怎样就怎样吧"cause now I"m using like i bleed因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease宝贝 你就是我的病痛所在i gotta check into rehab我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease因为宝贝你就是患上的疾病i gotta check into rehab我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease因为宝贝你就是患上的疾病damn, ain"t it crazy when you"re love swept该死的 当爱向你侵袭而来的时候[陷入爱河] 难道不是很疯狂吗you"d do anything for the one you love你会为了你所爱的人做任何事"cause anytime that you needed me i"d be there因为任何时候你需要我 我都会在那儿it"s like you were my favorite drug就像你是我最喜欢的毒品the only problem is that you was using me唯一的问题是你利用了我in a different way than i was using you有别于我利用你的方式but now that i know it"s not meant to be但是现在我知道了这并不是注定的i gotta go, i gotta wean myself off of you我必须要离开 我必须让自己戒掉你and i"ll never give myself to another the way i gave it to you我不可能把自己的心所有的一切像给你一样再给别人了you don"t even recognize the ways you hurt me, do you?你甚至没有意识到你是如何伤我的 是吗it"s gonna take a miracle to bring me back除非是有奇迹才能将我带回你身边and you"re the one to blame这一切都怪你"cause now i feel like....oh!现在我感觉像似….噢you"re the reason why i"m thinking你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking我想那只是我一相情愿的想法should"ve never let you enter my door不该让你介入我的生活next time you wanna go on and leave下一次你又想继续这样就这么离开i should just let you go on and do it我该让你继续这样就这么做吧"cause now i"m using like i bleed因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease宝贝 你就是我的病痛所在i gotta check into rehab我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease因为宝贝你就是患上的疾病i gotta check into rehab我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease因为宝贝你就是患上的疾病now ladies gimme that...爱人 现在请给我…..oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, ohhnow gimme that...现在请给我oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, ohhoh! you"re the reason why i"m thinking你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking我想那只是我的痴心妄想should"ve never let you enter my door真不应该让你进我的家门[介入我的生活]next time you wanna go on and leave下一次你又想继续这样一走了之i should just let you go on and do it我该随你吧 你想怎样就怎样吧"cause now i"m using like i bleed因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease宝贝 你就是我的病痛所在

《Rehab》——Rihanna ft. Justin Timberlake:baby baby 宝贝 宝贝when we first met i never felt something so strong在我们初次见面的时候 我从未有过如此强烈的感觉you were like my lover and my best friend 你就像我的爱人我最好的朋友all wrapped in one with a ribbon on it 像一个打上蝴蝶结包装好的（礼物）and all of a sudden you went and left 突然间你却走了离我而去了i didn"t know how to follow 我不知道该怎么跟随你it"s like a shock that spun me around 这就像一个冲击使我晕头转向and now my heart"s dead 现在我的心已死了i feel so empty and hollow 我觉得如此的空虚and i"ll never give myself to another the way i gave it to you 我永不可能把自己的心所有的一切像给你一样再给别人了you don"t even recognize the ways you hurt me, do you? 你甚至没有意识到你是如何伤我的 对吗it"s gonna take a miracle to bring me back 除非是有奇迹才能将我带回你身边and you"re the one to blame 这一切都怪你and now i feel like....oh! 现在我感觉像似….噢you"re the reason why i"m thinking 你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more 我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking 我想那只是我的痴心妄想should"ve never let you enter my door 真不应该让你进我的家门[介入生活]next time you wanna go on and leave 下一次你又想继续这样一走了之i should just let you go on and do it 我该随你吧 你想怎样就怎样吧"cause now I"m using like i bleed 因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我的病痛所在i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病 damn, ain"t it crazy when you"re love swept该死的 当爱向你侵袭而来的时候[陷入爱河] 难道不是很疯狂吗you"d do anything for the one you love 你会为了你所爱的人做任何事"cause anytime that you needed me i"d be there 因为任何时候你需要我 我都会在那儿it"s like you were my favorite drug 就像你是我最喜欢的毒品the only problem is that you was using me 唯一的问题是你利用了我in a different way than i was using you 有别于我利用你的方式but now that i know it"s not meant to be 但是现在我知道了这并不是注定的i gotta go, i gotta wean myself off of you 我必须要离开 我必须让自己戒掉你and i"ll never give myself to another the way i gave it to you 我不可能把自己的心所有的一切像给你一样再给别人了you don"t even recognize the ways you hurt me, do you? 你甚至没有意识到你是如何伤我的 是吗it"s gonna take a miracle to bring me back 除非是有奇迹才能将我带回你身边and you"re the one to blame 这一切都怪你"cause now i feel like....oh! 现在我感觉像似….噢you"re the reason why i"m thinking 你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more 我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking 我想那只是我一相情愿的想法should"ve never let you enter my door 不该让你介入我的生活next time you wanna go on and leave 下一次你又想继续这样就这么离开i should just let you go on and do it 我该让你继续这样就这么做吧"cause now i"m using like i bleed 因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我的病痛所在i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病now ladies gimme that... 爱人 现在请给我…..oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, ohh now gimme that... 现在请给我oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, ohh oh! you"re the reason why i"m thinking 你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more 我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking 我想那只是我的痴心妄想should"ve never let you enter my door 真不应该让你进我的家门[介入我的生活]next time you wanna go on and leave 下一次你又想继续这样一走了之i should just let you go on and do it 我该随你吧 你想怎样就怎样吧"cause now i"m using like i bleed 因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我的病痛所在

在英语区国家里，很多人都喜欢用数字来代替字母，用以起到装逼的作用。我来解释下几个常用的。1 - l (小写的L) 2 - Z (z) 3 - E(e) 4 - A(a) 5 - S(s) 6 - 哪个字母都不像 7 - T(t) 8 - B(b) 9 - 哪个字母都不像 0 - O(o)于是R3hab就是rehab的读音，rehab就是复兴的意思，R3hab是主要做Moombahton的荷兰DJ兼电音制作人，自称Lord of the Remixes（我就笑笑不说话）已入驻网易云音乐A3ssi于是就是Aessi了

婴儿婴儿当我们第一次相遇时,我从未感觉到有什么东西那么坚强你是喜欢我的爱人和我最好的朋友所有包在一个带绶带突然你就离开了我不知道如何遵循它就像一个冲击,围着我转现在,我的心死了我觉得很空,空的我永远不会给自己到另一个的方式,我把它给了你你甚至不认识方式你伤害了我,你说呢?这是要带一个奇迹给我带回来你就是那个要去责备而我现在觉得....哦!你为什么让我想想我不想在这些香烟烟雾我想这就是我给一厢情愿的想法应该不会让你进入我的门下次你想继续和离开我应该让你去做这件事因为我现在正在使用像我流血这就像我住进了康复和宝贝,你是我的疾病这就像我住进了康复和宝贝,你是我的疾病我得查查康复因为宝贝,你是我的疾病我得查查康复因为宝贝,你是我的疾病该死,不是吗,当你爱疯狂重击你会做任何你所爱的人因为,你需要我随时我会在那里它就像你是我最喜爱的药物唯一的问题是,你用了我以不同于我用了你但现在我知道这不是命中注定的我要走了,我要戒掉你自己我永远不会给自己到另一个的方式,我把它给了你你甚至不认识方式你伤害了我,你说呢?这是要带一个奇迹给我带回来你就是那个要去责备因为我现在觉得....哦!你为什么让我想想我不想在这些香烟烟雾我想这就是我给一厢情愿的想法应该不会让你进入我的门下次你想继续和离开我应该让你去做这件事因为我现在正在使用像我流血这就像我住进了康复和宝贝,你是我的疾病这就像我住进了康复和宝贝,你是我的疾病我得查查康复因为婴儿y

baby baby宝贝 宝贝when we first met i never felt something so strong在我们初次见面的时候 我从未有过如此强烈的感觉you were like my lover and my best friend你就像我的爱人我最好的朋友all wrapped in one with a ribbon on it像一个打上蝴蝶结包装好的（礼物）and all of a sudden you went and left突然间你却走了离我而去了i didn"t know how to follow我不知道该怎么跟随你it"s like a shock that spun me around这就像一个冲击使我晕头转向and now my heart"s dead现在我的心已死了i feel so empty and hollow我觉得如此的空虚and i"ll never give myself to another the way i gave it to you我永不可能把自己的心所有的一切像给你一样再给别人了you don"t even recognize the ways you hurt me, do you?你甚至没有意识到你是如何伤我的 对吗it"s gonna take a miracle to bring me back除非是有奇迹才能将我带回你身边and you"re the one to blame这一切都怪你and now i feel like....oh!现在我感觉像似….噢you"re the reason why i"m thinking你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking我想那只是我的痴心妄想should"ve never let you enter my door真不应该让你进我的家门[介入生活]next time you wanna go on and leave下一次你又想继续这样一走了之i should just let you go on and do it我该随你吧 你想怎样就怎样吧"cause now I"m using like i bleed因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease宝贝 你就是我的病痛所在i gotta check into rehab我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease因为宝贝你就是患上的疾病i gotta check into rehab我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease因为宝贝你就是患上的疾病damn, ain"t it crazy when you"re love swept该死的 当爱向你侵袭而来的时候[陷入爱河] 难道不是很疯狂吗you"d do anything for the one you love你会为了你所爱的人做任何事"cause anytime that you needed me i"d be there因为任何时候你需要我 我都会在那儿it"s like you were my favorite drug就像你是我最喜欢的毒品the only problem is that you was using me唯一的问题是你利用了我in a different way than i was using you有别于我利用你的方式but now that i know it"s not meant to be但是现在我知道了这并不是注定的i gotta go, i gotta wean myself off of you我必须要离开 我必须让自己戒掉你and i"ll never give myself to another the way i gave it to you我不可能把自己的心所有的一切像给你一样再给别人了you don"t even recognize the ways you hurt me, do you?你甚至没有意识到你是如何伤我的 是吗it"s gonna take a miracle to bring me back除非是有奇迹才能将我带回你身边and you"re the one to blame这一切都怪你"cause now i feel like....oh!现在我感觉像似….噢you"re the reason why i"m thinking你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking我想那只是我一相情愿的想法should"ve never let you enter my door不该让你介入我的生活next time you wanna go on and leave下一次你又想继续这样就这么离开i should just let you go on and do it我该让你继续这样就这么做吧"cause now i"m using like i bleed因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease宝贝 你就是我的病痛所在i gotta check into rehab我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease因为宝贝你就是患上的疾病i gotta check into rehab我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease因为宝贝你就是患上的疾病now ladies gimme that...爱人 现在请给我…..oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, ohhnow gimme that...现在请给我oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, ohhoh! you"re the reason why i"m thinking你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking我想那只是我的痴心妄想should"ve never let you enter my door真不应该让你进我的家门[介入我的生活]next time you wanna go on and leave下一次你又想继续这样一走了之i should just let you go on and do it我该随你吧 你想怎样就怎样吧"cause now i"m using like i bleed因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease宝贝 你就是我的病痛所在#rehab<rehabilitation> :康复，恢复健康正常的生活;有酒瘾或毒瘾#wishful thinking ：如意算盘；主观愿望，一相情愿的想法；痴心妄想

Rihanna-RehabBaby babyWhen we first met I never felt something so strongYou were like my lover and my best friendAll wrapped in one with a ribbon on itAnd all of a sudden you went and leftI didn"t know how to followIt"s like a shock that spun me aroundAnd now my heart"s deadI feel so empty and hollowAnd I"ll never give myself to another the way I gave it to youYou don"t even recognize the ways you hurt me do youIt"s gonna take a miracle to bring me backAnd you"re the one to blameAnd now I feel like oh!You"re the reason why I"m thinkingI don"t wanna smoke on these cigarettes no moreI guess that"s what I get for wishful thinkingShould"ve never let you enter my doorNext time you wanna go on and leaveI should just let you go on and do it"Cause now I"m using like I bleedIt"s like I checked into rehabAnd baby you"re my diseaseIt"s like I checked into rehabAnd baby you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseDamn ain"t it crazy when you"re love slamsYou"d do anything for the one you love"Cause anytime that you needed me I"d be thereIt"s like you were my favorite drugThe only problem is that you was using meIn a different way than I was using youBut now that I know it"s not meant to beI gotta go I gotta wean myself off of youAnd I"ll never give myself to another the way I gave it to youYou don"t even recognize the ways you hurt me do youIt"s gonna take a miracle to bring me backAnd you"re the one to blame"Cause now I feel like oh!You"re the reason why I"m thinkingI don"t wanna smoke on these cigarettes no moreI guess that"s what I get for wishful thinkingShould"ve never let you enter my doorNext time you wanna go on and leaveI should just let you go on and do it"Cause now I"m using like I bleedIt"s like I checked into rehabAnd baby you"re my diseaseIt"s like I checked into rehabAnd baby you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseNow ladies gimme thatOh oh oh oh ohohoh oh oh ohhNow gimme thatOh oh oh oh ohohoh oh oh ohhMy ladies gimme thatOh oh oh oh ohohoh oh oh ohhNow gimme thatOh oh oh oh ohohoh oh oh ohhOh! You"re the reason why I"m thinkingI don"t wanna smoke on these cigarettes no moreI guess that"s what I get for wishful thinkingShould"ve never let you enter my doorNext time you wanna go on and leaveI should just let you go on and do it"Cause now I"m using like I bleedIt"s like I checked into rehabAnd baby you"re my diseaseIt"s like I checked into rehabAnd baby you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseI gotta check into rehab"Cause baby you"re my diseaseEND

《Rehab》——Rihanna ft. Justin Timberlake:baby baby 宝贝 宝贝when we first met i never felt something so strong在我们初次见面的时候 我从未有过如此强烈的感觉you were like my lover and my best friend 你就像我的爱人我最好的朋友all wrapped in one with a ribbon on it 像一个打上蝴蝶结包装好的（礼物）and all of a sudden you went and left 突然间你却走了离我而去了i didn"t know how to follow 我不知道该怎么跟随你it"s like a shock that spun me around 这就像一个冲击使我晕头转向and now my heart"s dead 现在我的心已死了i feel so empty and hollow 我觉得如此的空虚and i"ll never give myself to another the way i gave it to you 我永不可能把自己的心所有的一切像给你一样再给别人了you don"t even recognize the ways you hurt me, do you? 你甚至没有意识到你是如何伤我的 对吗it"s gonna take a miracle to bring me back 除非是有奇迹才能将我带回你身边and you"re the one to blame 这一切都怪你and now i feel like....oh! 现在我感觉像似….噢you"re the reason why i"m thinking 你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more 我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking 我想那只是我的痴心妄想should"ve never let you enter my door 真不应该让你进我的家门[介入生活]next time you wanna go on and leave 下一次你又想继续这样一走了之i should just let you go on and do it 我该随你吧 你想怎样就怎样吧"cause now I"m using like i bleed 因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我的病痛所在i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病 damn, ain"t it crazy when you"re love swept该死的 当爱向你侵袭而来的时候[陷入爱河] 难道不是很疯狂吗you"d do anything for the one you love 你会为了你所爱的人做任何事"cause anytime that you needed me i"d be there 因为任何时候你需要我 我都会在那儿it"s like you were my favorite drug 就像你是我最喜欢的毒品the only problem is that you was using me 唯一的问题是你利用了我in a different way than i was using you 有别于我利用你的方式but now that i know it"s not meant to be 但是现在我知道了这并不是注定的i gotta go, i gotta wean myself off of you 我必须要离开 我必须让自己戒掉你and i"ll never give myself to another the way i gave it to you 我不可能把自己的心所有的一切像给你一样再给别人了you don"t even recognize the ways you hurt me, do you? 你甚至没有意识到你是如何伤我的 是吗it"s gonna take a miracle to bring me back 除非是有奇迹才能将我带回你身边and you"re the one to blame 这一切都怪你"cause now i feel like....oh! 现在我感觉像似….噢you"re the reason why i"m thinking 你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more 我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking 我想那只是我一相情愿的想法should"ve never let you enter my door 不该让你介入我的生活next time you wanna go on and leave 下一次你又想继续这样就这么离开i should just let you go on and do it 我该让你继续这样就这么做吧"cause now i"m using like i bleed 因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我的病痛所在i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病i gotta check into rehab 我必须住进康复中心"cause baby you"re my disease 因为宝贝你就是患上的疾病now ladies gimme that... 爱人 现在请给我…..oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, ohh now gimme that... 现在请给我oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, ohh oh! you"re the reason why i"m thinking 你就是我思索的原因i don"t wanna smoke on these cigarettes no more 我不想再抽这些烟了i guess that"s what i get for wishful thinking 我想那只是我的痴心妄想should"ve never let you enter my door 真不应该让你进我的家门[介入我的生活]next time you wanna go on and leave 下一次你又想继续这样一走了之i should just let you go on and do it 我该随你吧 你想怎样就怎样吧"cause now i"m using like i bleed 因为现在我好像在博取同情it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心（戒疗中心）and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我患上的疾病it"s like i checked into rehab 就像我住进了康复中心and baby, you"re my disease 宝贝 你就是我的病痛所在#rehab<rehabilitation> :康复，恢复健康正常的生活;有酒瘾或毒瘾#wishful thinking ：如意算盘；主观愿望，一相情愿的想法；痴心妄想很cool的歌呀^^^^^^^^^