万分急切！！！高中数学学习方法！

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1..学好数学的方法和经验，越具体越好：具体的话嘛……1）多口算，少用计算机。一开始会觉得很不舒服，过两天就好了。而且到正式考试的时候也要相信自己口算的能力。2）知识体系的复习要跟着老师走。尤其是第一轮复习，不要急着自己搞一套，可以比学校学得深，但是不要和学校步伐不一致，而且绝对要把老师的要求完成。老师规定今天做光什么，就一定要今天做完，明天不也不行。其实高三的学习重在每天的积累，按部就班高考成绩不会差的。到第二三伦复习的时候在根据自身对症下药。3）做题目量的话，学校的要求不打折扣，认真完成肯定够了。就是不要偷工减料就OK，自己这边多做做整理工作。高三回家功课主要是隐形的，就是说你记在备忘录上的作业可能只占到你回家复习时间的一半都不到，大部分时间你得用来整理上课笔记，和昨天的错题，找到错题的根源。如果一定要做一点题才放心的话，可以多注意观察自己平时那一块有漏洞，然后重点挑一个小时就做这种题目，这个效果是很好的。我立体几何一直不好，挑了一个双休日，全部做立体几何，就会了。题目做来做去就这几个方法。4）高三答题技巧也很重要。不过这对提高你在学校的分数没什么好处（因为老师都是不按步骤给分的，就是要么全给，要么一分也不给。到正式高考的时候是会吃亏的，这个只能靠自己。）5）最重要的，就是把考纲拿出来一条条看。这句话所有学校的老师都会很一本正经地说好几遍，但是真的回家翻开考纲又不知道从哪里看起。我建议去买一本，教育部编的教学基本要求。这个数是很好的，虽然版本有点旧，但是有了这本书大多数章节的要求你可以很具体明确的知道了。6）最后，到后来遇到瓶颈期的话，多半是因为人认识方法上的问题。所以在学的时候要有意识的改变自己对数学这门课的认识，这个通过看教科书就可以办到。

还有建议看下网上的管老师视屏（管卫东），我高考前看的，使我对考试体系有一定了解。要知道高三不是为了知识而学的，是为了考试，那起码你得知道什么是考试。

2.2.像我这种基础不太好的人应该如何较快提高数学？或者有没有类似的例子让我参考学习一下？短期内提高数学能力是不可能的，但是！要短期内提高数学分数是可以的，这就靠你对考试体系的了解了。不过我觉得这是第二轮复习的时候该干的事，你在第一轮复习的时候就按部就班，一定要稳打稳扎，不要计较自己的分数有没有上来，要专注与手上复习的这块内容是否完全掌握。我身边有很多人，第一轮复习小测验的时候，分数挺好看的，但是到第二轮复习就一直停留在那个位置，上不了130，原因就是第一轮复习的时候太急了，过于看重分数上的起色。你想，第一轮全是章节复习，每次考的东西都不一样，没什么可比性的。把自己信心比掉了才麻烦列……所以嘛，高三一年不管怎么过都是要完整的过完这些天数的，所以你急也没有用，要慢下来，稳住。进步了要把持住，下来了要慢慢往上跑。没关系的，慢慢来^^

3.3.马上就是暑假了，我该如何有效地抓住这段时间里提高数学？

的确，暑假很管用。我就是暑假的时候数学一下子上来的。关键是把基本知识过一遍，千万不要等开学，老师是不会复习得很仔细的。多半是讲例题，评讲试卷……暑假的时候好好复习基本知识，做基本题目，上课以后就游刃有余了……建议用教学基本要求（很便宜的）

4.对于高三的数学复习，各位高人有何建议和经验方法？

同上……还有问题的话，可以到我空间里来问我

怎样才能学好数学

★怎样才能学好数学？

要回答这个似乎非常简单：把定理、公式都记住，勤思好问，多做几道题，不就行了。

事实上并非如此，比如：有的同学把书上的黑体字都能一字不落地背下来，可就是不会用；有的同学不重视知识、方法的产生过程，死记结论，生搬硬套；有的同学眼高手低，“想”和“说”都没问题，一到“写”和“算”，就漏洞百出，错误连篇；有的同学懒得做题，觉得做题太辛苦，太枯燥，负担太重；也有的同学题做了不少，辅导书也看了不少，成绩就是上不去，还有的同学复习不得力，学一段、丢一段。

究其原因有两个：一是学习态度问题：有的同学在学习上态度暧昧，说不清楚是进取还是退缩，是坚持还是放弃，是维持还是改进，他们勤奋学习的决心经常动摇，投入学习的精力也非常有限，思维通常也是被动的、浅层的和粗放的，学习成绩也总是徘徊不前。反之，有的同学学习目的明确，学习动力强劲，他们拥有坚韧不拔的意志、刻苦钻研的精神和自主学习的意识，他们总是想方设法解决学习中遇到的困难，主动向同学、老师求教，具有良好的自我认识能力和创造学习条件的能力。二是学习方法问题：有的同学根本就不琢磨学习方法，被动地跟着老师走，上课记笔记，下课写作业，机械应付，效果平平；有的同学今天试这种方法、明天试那种方法，“病急乱投医”，从不认真领会学习方法的实质，更不会将多种学习方法融入自己的日常学习环节，养成良好的学习习惯；更多的同学对学习方法存在片面的、甚至是错误的理解，比如，什么叫“会了”？是“听懂了”还是“能写了”，或者是“会讲了”？这种带有评价性的体验，对不同的学生来说，差异是非常大的，这种差异影响着学生的学习行为及其效果。

由此可见，正确的学习态度和科学的学习方法是学好数学的两大基石。这两大基石的形成又离不开平时的数学学习实践，下面就几个数学学习实践中的具体问题谈一谈如何学好数学。

一、数学运算

运算是学好数学的基本功。初中阶段是培养数学运算能力的黄金时期，初中代数的主要内容都和运算有关，如有理数的运算、整式的运算、因式分解、分式的运算、根式的运算和解方程。初中运算能力不过关，会直接影响高中数学的学习：从目前的数学评价来说，运算准确还是一个很重要的方面，运算屡屡出错会打击学生学习数学的信心，从个性品质上说，运算能力差的同学往往粗枝大叶、不求甚解、眼高手低，从而阻碍了数学思维的进一步发展。从学生试卷的自我分析上看，会做而做错的题不在少数，且出错之处大部分是运算错误，并且是一些极其简单的小运算，如71-19=68，（3+3）2=81等，错误虽小，但决不可等闲视之，决不能让一句“马虎”掩盖了其背后的真正原因。帮助学生认真分析运算出错的具体原因，是提高学生运算能力的有效手段之一。在面对复杂运算的时候，常常要注意以下两点：

①情绪稳定，算理明确，过程合理，速度均匀，结果准确；

②要自信，争取一次做对；慢一点，想清楚再写；少心算，少跳步，草稿纸上也要写清楚。

二、数学基础知识

理解和记忆数学基础知识是学好数学的前提。

★什么是理解？

按照建构主义的观点，理解就是用自己的话去解释事物的意义，同一个数学概念，在不同学生的头脑中存在的形态是不一样的。所以理解是个体对外部或内部信息进行主动的再加工过程，是一种创造性的“劳动”。

理解的标准是“准确”、“简单”和“全面”。“准确”就是要抓住事物的本质；“简单”就是深入浅出、言简意赅；“全面”则是“既见树木，又见森林”，不重不漏。对数学基础知识的理解可以分为两个层面：一是知识的形成过程和表述；二是知识的引申及其蕴涵的数学思想方法和数学思维方法。

★什么是记忆？

一般地说，记忆是个体对其经验的识记、保持和再现，是信息的输入、编码、储存和提取。借助关键词或提示语尝试回忆的方法是一种比较有效的记忆方法，比如，看到“抛物线”三个字，你就会想到：抛物线的定义是什么？标准方程是什么？抛物线有几个方面的性质？关于抛物线有哪些典型的数学问题？不妨先写下所想到的内容，再去查找、对照，这样印象就会更加深刻。另外，在数学学习中，要把记忆和推理紧密结合起来，比如在三角函数一章中，所有的公式都是以三角函数定义和加法定理为基础的，如果能在记忆公式的同时，掌握推导公式的方法，就能有效地防止遗忘。

总之，分阶段地整理数学基础知识，并能在理解的基础上进行记忆，可以极大地促进数学的学习。

三、数学解题

学数学没有捷径可走，保证做题的数量和质量是学好数学的必由之路。

1、如何保证数量？

① 选准一本与教材同步的辅导书或练习册。

② 做完一节的全部练习后，对照答案进行批改。千万别做一道对一道的答案，因为这样会造成思维中断和对答案的依赖心理；先易后难，遇到不会的题一定要先跳过去，以平稳的速度过一遍所有题目，先彻底解决会做的题；不会的题过多时，千万别急躁、泄气，其实你认为困难的题，对其他人来讲也是如此，只不过需要点时间和耐心；对于例题，有两种处理方式：“先做后看”与“先看后测”。

③选择有思考价值的题，与同学、老师交流，并把心得记在自习本上。

④每天保证1小时左右的练习时间。

2、如何保证质量？

①题不在多，而在于精，学会“解剖麻雀”。充分理解题意，注意对整个问题的转译，深化对题中某个条件的认识；看看与哪些数学基础知识相联系，有没有出现一些新的功能或用途？再现思维活动经过，分析想法的产生及错因的由来，要求用口语化的语言真实地叙述自己的做题经过和感想，想到什么就写什么，以便挖掘出一般的数学思想方法和数学思维方法；一题多解，一题多变，多元归一。

②落实：不仅要落实思维过程，而且要落实解答过程。

③复习：“温故而知新”，把一些比较“经典”的题重做几遍，把做错的题当作一面“镜子”进行自我反思，也是一种高效率的、针对性较强的学习方法。

四、数学思维

数学思维与哲学思想的融合是学好数学的高层次要求。比如，数学思维方法都不是单独存在的，都有其对立面，并且两者能够在解决问题的过程中相互转换、相互补充，如直觉与逻辑，发散与定向、宏观与微观、顺向与逆向等等，如果我们能够在一种方法受阻的情况下自觉地转向与其对立的另一种方法，或许就会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的感觉。比如，在一些数列问题中，求通项公式和前n项和公式的方法，除了演绎推理外，还可用归纳推理。应该说，领悟数学思维中的哲学思想和在哲学思想的指导下进行数学思维，是提高学生数学素养、培养学生数学能力的重要方法。

总而言之，只要我们重视运算能力的培养，扎扎实实地掌握数学基础知识，学会聪明地做题，并且能够站到哲学的高度去反思自己的数学思维活动，我们就一定能早日进入数学学习的自由王国。

很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多！

不要担心

面对考试有适度的紧张心理可以帮助你更好地进入状态。完全不紧张反而是不大好的。但是，如果紧张过度，不仅会影响学习效果，还会影响身心健康（如有的学生吃不好、睡不着，甚至引起神经衰弱、消化道溃疡等疾病）。

办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，从而增强自信心，是预防考试焦虑发生的根本途径。

办法二：集体复习法。不要一个人孤单地复习，要尽量和大家一块复习。复习中的交流和大家在一起时的“一体”感，可以使考试焦虑大大缓解。

办法三：节律复习法。不要临急抱佛脚、“开夜车”，早点开始复习，制定好有规律的复习计划，按部就班，有张有弛，复习效率会大大提高。

办法四：想象脱敏法。想象一下自己走进考场、而且答题答得很顺利，可以帮助你缓解紧张感。

办法五：动机调节法。不要太执著于拿高分，适当降低一下期望值；或者不要把考试看成是和别人的比赛，而要看成是检验自己的一种方法。

考试时紧张怎么办

考生要在高考考场上真正发挥出自己的水平，诀窍就是一个“稳”字——稳定心态，稳步答题。所谓稳定心态就是要学会与紧张同行，把它控制在适度的水平上，集中注意，从容应对，临乱不惧。而稳步答题就是本着“每分必争，分分积累，会做不错，敢解难题，坚持到底”的原则，争取最大的收获。其实稳与不稳都是相对而言的，当考生在考场上避免了各种不稳定的状况，在遇到妨碍考生正常发挥的各种疑难或哒习�保�行У陌阉�腔髌疲�簿捅Vち宋榷ǚ⒒印?br>

高考在许多考生看来是一场相对特殊的考试，所以往往容易产生心理压力，使得考生在考试过程中常会遇到一些平时考试中较少出现的问题，这个时候考生要稳住阵脚，积极应对，而且有下面的这些锦囊护佑着你，在考试的过程中大可胆大心细的向前走，如果遇到障碍，可以按照锦囊的指导，把它们个个击破。

◆锦囊一：头脑空白时请揭开

考生自诉：“考试刚开始的时候，我的心都咚咚直跳，有种窒息的感觉，脑子一片空白，根本看不明白卷子上写的什么。等我安静下来，别人已经答了很多，于是我越急越慢。”

锦囊妙计：在等待老师发卷的时候，考生可以摈弃杂念，做深呼吸训练——深深吸进一口气，屏住一会儿，然后慢慢呼出，心中默念放松放松，如此反复几次。另外也可以抬头看看窗外的风景，舒展心情。做题时可以反复多读几遍题目，不要着急求快担心速度，大家都知道火车在启动时也非常慢，但是后面行进起来却很平稳，考生可以把自己想成是一列火车，慢慢的开始启动，然后平稳得运行。其实别的很多同学都和你一样，别看他们埋头做题，其实也在心中打鼓，做得未必快，快了也未必好。

◆锦囊二：记忆堵塞时请揭开

考生自诉：“考试时一些熟悉的内容在关键时刻总时想不起来，可一出考场就想出来了，但也晚了。”

锦囊妙计：首先，不要惊慌，保持镇定，要知道这是由大脑皮层抑制造成的，是暂时的。然后，可以通过联想的方法，不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，把回忆起的内容迅速记下来，然后看能否从中挑出一些有用的材料或线索。如果还是不能找到线索，那就把它先搁置一下，做别的题目，不用刻意去想它，也许在后面的题目中会得到提示，或者堵塞自动消失，就算最后还是想不出来也没有关系，你可以想，这对全局只有微乎其微的影响。

◆锦囊三：遇到大题难题时请揭开

考生自诉：“一遇到难题，如果经过一定的思考后还是找不到思路，我就会非常紧张，思路混乱，有的时候甚至无心解答，早早就有放弃的念头。”

锦囊妙计：高考当中遇到几题不会做，或者从为见过的题目是很正常的事情，所以首先要在心理上接受它，而且你难别人也难，不必为此过度紧张，另外要克服畏难情绪，敢于挑战。解决大题难题的有效方法是化整为零，变生疏为熟悉，把问题细化，个个击破，大题难题通常是由一些基本问题组成，所以努力找出基本知识点的内在联系，在某些时候试着变换着角度来看问题，沉着应对，就算不能完全解答，能解答的部分都把它写到试卷上。

◆锦囊四：瞻前顾后时请揭开

考生自诉1：“一些题目一时思路不清，需要费时思考，但我又不想放弃，可时间一长，又会影响后面，把它们放下，最后来答，但是回答后面的题目时又总是心神不定，总怕时间不够，无法专心。”

考生自诉2：“考试时我总怕错，每道题都要验证好几遍，才能放心去做下面的题。因此考试时间常常不够，吃亏很多。”

锦囊妙计：把握答题节奏和速度，按第二小节技巧二中的指导，对考试进行时间规划。用平常心对待每一道题，果断答题，做过的题目和决定搁置的题目，一经决定，立即把注意转移到下一个题目上，做一题丢一题，做到以任务为中心，克服思想干扰。

◆锦囊五：考试突然慌乱时请揭开

考生自诉：“我将要考砸了！”“这套试卷中我怎么有这么多题无法动笔呢？”于是，就大冒冷汗，全身发毛，突然慌乱起来。

锦囊妙计：考试过程中，考生遇到难题，自我预言失败，或者出现一些意外状况如钢笔损坏或者未带齐工具等情况时，常会出现慌乱的情绪，当然这种状况主要是以考前预防为主，在考试过程中如果真的出现这种状况，那么可采取下面这些应急措施。一种是前面提到过的呼吸放松法，另一种是思路中断法，一旦产生容易引起慌乱的想法时，果断的对自己说“停，同时握紧拳头，中断思路，在情况好转后，再迅速转入正常考试。

◆锦囊六：考试快要结束了可还有几道题目未完成时请揭开

考生自诉：“考试快要结束的时候，我还有几道题目没有做出来，听着老师不断的提醒时间，我浑身冒汉，思想十分的混乱，总是这题上没停也一会，又到那题上耗耗时间，最终什么都没做出来。”

锦囊妙计：在临近考试结束时，如果考生还有一些题目未完成，会出现紧张情绪，这是很正常的。这时可以先停笔，稍为镇定一下绪，然后果断的选择出自己较有可能解答出来的题目，暂时放弃别的题目，专心攻破一个目标。此时，心理可以这样想，慌慌张张估计最后什么也做不出来，那还不如慢点、镇定点，能做多少算多少。

六个锦囊中包括了考场上的一些常见状况，也许个别考生还会遇到一些特殊的情况，这时考生要把“稳”字牢记在心，稳住自己你就一定有能力很好的应对，充分发挥自己的实力。

其实时间还是有很多的，你只要上课认认真真听着老师讲课，一定要认真听讲，我们老师当时就这样和我们保证，只要你们上课认真听讲，课后按时按质完成老师布置的任务，晚上回去再做两个小时的习题，数学在半年之内是绝对可以上一大步的！

我是一名江苏的高中毕业生，高一高二的数学水平很差，以前是很喜欢数学，数学成绩也很好，但是到高三之后刚开始有点力不从心，老师经常给我们打气，在江苏的新高考当中，数学占了很重要的部分，所以我对数学学习是有切身的体会的。后来经过努力，还是考了比较满意的成绩。

首先，我建议你克服心里障碍，别老是想着怎么一步登天，最好的捷径是循序渐进。这个是我物理老师说的，所以别着急，着急也是浪费时间。

第二，我做了许多的题目，发现类似的真的很多，而且绝大部分都很简单，我们老师也总是在考试之后说题目很简单，真的，只要你用心去做，做一遍当然记不住，因为我就是这样过来的，当然也有记住的，理科生脑子都很灵活，拼的就是谁更刻苦，知道吗？最后玩的就是记忆力，所以定义公式一定要记牢，相信一个文科生记忆力是没话说的。一定要记忆公式定义！如；三角函数，对数指数运算法则，函数公式。别想了，记，每天都要记，至于如何记忆，你可以参照记忆曲线法则，记了之后一个小时之后再回过来记，第二天记一次，第五天记一次，一个月后再记一次。这样你一辈子都忘不了。

第三，算。数学在小学叫算术，你得算，我高一二的时候从来不用草稿纸，眼睛看，哪算的了哦，根本就是马虎，你买草稿纸备着，看到简单的也得算，那是练速度，看到难的当然也要算，算算算，熟能生巧再简单不过了。

第四，批改，正视自己的错误，我有次数学考的很不理想，我就很怕，但是那段时间越怕你就越错，其实不过那么几道题目，你把做错的重做一遍记一遍，一定要有本错题集明白？别怕烦，不过就是一年不到的苦吃一下，牙都不要你咬，马上就过去，你跟你自己纵向比较的差距就在于你是不是敢面对你的错误，老是回避肯定失败！！

第五，入心去做，根本不需要什么杂念，比如我怕忘，怕考不了大学，怕这怕那，没那个必要，问题当然要潜心研究，有杂念只能是庸人。

第六，做题，我当时是做题海的，我认为我有那个时间和精力，我也肯吃苦，你要是不想浪费文科时间就做题河，买本资料就做一本资料，一定要做完，做完再回顾一遍，数学就是多做，做多了比老师还厉害！

第七，坚持。不要三天打鱼，那会死的很可怜。。根本没效果

第八，别上网了，抓紧时间。

第九，注意调节，把各科分开做，不然容易疲劳！！！！！！

第十，短暂的失败说明你快要成功了，千万别放弃！！！！

最后忠告一句，别以为自己很聪明就不跟老师走，遇到不会的并且同学有摸棱两可的一定要问老师！！！！！！老师很喜欢学生问的，我就得到不少甜头，还有空调吹！！！！

哈哈，我看好你哦，你有心，肯定会成功！

任何事物都有一定的规律性，遵循其规律则成，违背其规律则败，学生学习也是如此，它是一个由浅入深，由少到多，逐步积累，逐步深入，螺旋式提高的过程。遵循学习规律，得学习方法者，会收到事半功倍的效果；反之，则会事倍功半。因此，学习方法选择得当与否，在一定意义上决定着学习的效果。

（一）学习方法的含义

谈学习方法，首先应解决的一个问题是如何理解学习的科学含义。通俗地说，学习是指通过阅读、观察、听讲、研究和实践获得知识或技能的活动。学习的任务有三个方面：一是获得知识和技能；二是发展智力及能力；三是形成良好的思想、品德及行为习惯。由此可见，学习的任务是多方面的。学习从不同的角度可以作不同分类。按学习进行的方式，可分为接受学习（即学习的内容以定论的形式呈现给学习者）和发现学习（即学习者通过再发现的步骤进行学习）；按学习的内容，可分为机械的学习和有意义的学习。学生的学习主要是有意义的接受学习和发现学习，机械的学习有时是必要的，但不是学生学习的主要任务。

所谓方法就是人们为了达到预期的目的所采用的步骤和手段，是人们对思维过程和实践的经验、方式的概括和总结。而学习方法则是人们为了达到预期的学习目的所采取的步骤和手段。

（二）学习方法的种类和运用

学习方法从不同角度来划分，可有许多种，概括起来说，常用的学习方法有如下几个方面：

1.整体学习法与部分学习法

整体学习法，就是把学习内容从头到尾反复学习的方法。即把学习的内容当作一个整体来学习，先求得一个概括、全面的了解，然后再学习具体的环节，从整体到部分，弄清它们之间的相互联系，也就是从综合到分析，以大带小的学习方法，部分学习法，就是把学习内容分成几个部分，按顺序分解来学习的方法。即把学习内容分解成几个具体的问题，每次集中学习一个问题，搞通了一个问题再接着学习下一个问题，直到最后全部学完，全部搞通为止。这两种方法各有其优缺点，学生可根据自己的接受能力和具体的学习内容来决定采用何种方法。二者结合便是最佳的学习方法。即先整体学，对全部内容先有一个总的概念，有一个概括的了解，然后在此基础上对于那些重要的部分要深入探究，最后，再把全部学习内容作为一个整体复习一遍，把各个部分结合起来加以考察。

2.集中学习法与分散学习法

集中学习法又称无间隔学习法，就是不中断学习时间，连续学习。分散学习法又称间隔学习法，就是间隔一段时间的学习方法。

两种学习方法的选择和运用也应根据每一学生的主客观条件来定。一般来讲，学习比较复杂的材料，逻辑性和连贯性较强或抽象难懂的材料，应用集中方法较好。但实践经验表明，只要每次学习的时间不是太短，分散法效果较好。无论采用哪种方法，在学习之间都应有一个休息时间，使紧张的大脑有时间得到休息和恢复。

3.集中复习法和经常复习法

集中复习法又称突击复习法，通俗地说就是“临阵磨枪”。经常复习法，就是对那些需要长期保留在记忆中的重要内容经常复习。

集中复习法只有在平时经常复习的基础上进行，才是可行和有效的。集中时间和精力在短期内学习较大量的材料，会收到一定的预期效果。对于那些需要长期保留在记忆中的重要内容，应采用经常复习的方法。复习时间不一定长，而要学而时习之。这种复习不是简单的重复，而是要深思、琢磨，这样可以加深对复习内容的理解。

4.自我复述法

自我复述法又称自我测验法，就是在学习一段时间后，可以停下来检查一下自己掌握内容的情况。自我复述也可请别人协助进行。

自我复述对记忆的保持具有重大作用。美国著名学习心理学家盖茨早在1917年对边复述边记忆的时间比例和再现量的关系进行研究，结果表明，复述所花费的时间越长，再现量就越多。

5.强化学习法

强化学习法，是指通过一些“强化手段”来使学习内容得到巩固，从而增强学习效果的一种方法。学习效果的增强，是经验和强化作用的结果，同时也可以增强联结作用。

“强化手段”包括：提高学习兴趣，增强学习意图和激发学习热情。提高学习兴趣很重要，对于自己感兴趣和关心的事物很容易记住，反之则较容易遗忘。学习意图包括应学习什么和为什么要学这两个方面，因此每一位学生，都要提高对于学习目的和任务的认识，并在实践中不断加深对它的理解。高涨的学习热情也会强化学习，而学习环境、学习气氛与学习的情绪有着极为密切的关系，能够激发起高涨的学习热情。

6.过度学习法

过度学习法又可称为“过剩学习法”，就是在全部学会学懂以后再继续地学习一段时间。也就是说，在达到最低限度领会后，或在达到勉强可以回忆的地步后，继续进行学习。如同患某疾病治愈后，再继续服用一段时间的药剂，可以巩固疗效一样，对于学习效果也可以产生巩固作用。过度学习究竟学习到何种程度就是“适足”了，这要取决于学习材料的性质和学生本人的具体情况。一般讲，从节省学习时间和学习精力的角度出发，50%之前的过度学习对记忆的保持呈直线上升的趋势，超过50%，则有渐减的趋势。当然，在学习上不存在“过犹不及”的问题。

7.迁移学习法

迁移学习，就是先前的学习或训练的内容，可以影响到以后相继而来的类似的学习或训练的内容。即已获得的知识、技能、方法、态度等分别对学习新的知识、技能、方法、态度等的影响。迁移学习人们早已有所知晓，如“举一反三”、“触类旁通”和运用“比喻”等，只是早先尚未对这种现象进行深入研究罢了。

实际上，一切有意义的学习都是在原有学习基础上进行的，都受学生原有的认知结构的影响。因此，一切有意义的学习都包含着迁移，而决定迁移的实现及学习效果的重要因素则是学生的认知结构。所以，同学们为了能在在校期间真正把课程学好，具有扩展知识的根基，将来在知识的学习和能力的发展上具有较强的生命力，就必须踏踏实实地深入掌握和领会各门课的基本结构、基本原理和基本概念。

8.程序学习法

程序学习法，是指把学习内容编排成符合自己的学习速度，从而较容易地达到学习目的的一种学习方法。程序学习法需要具备两个条件：一是学生要有一定的积极反应；二是在积极反应之后应立即予以强化。否则，效果将明显减弱。这是一种行之有效的学习方法，特别是对于培养习惯和矫正行为更为有效。

9.映象化学习法

映象化学习法，是指要尽量把自己想记住的内容映象化，将需回记的对象摆放在你熟知的事物的映象中，使它占据一定的位置。映象化又称为“头脑中的电视”，也就是说，要根据自己的经历、见闻及故事、情节，自己编导成“电视片”，当它重新“播放”时，回首往事，历历在目。

10.背景化学习法

背景化学习法，就是指在学习时要考虑前后背景的关系。因为，再现我们所学的知识时，往往不是单一的观念所决定的，而是由整个背景所决定的。所以，我们在学习时，要融会贯通，理解全文，不能片面地、孤立地去理解。

（三）掌握好学习上的几个环节

在学习过程中，预习、听课、复习、作业、考试等环节是必不可少的，也是学习活动的规律。正确处理这几个环节之间的关系，对于提高学习的效果，具有重要作用。

数学这门基础学科，自小学、初中、高中直至大学伴随着每个学生的成长，学生对它投入了大量的时间与精力，然而每个人并不一定都是成功者。考上高中的学生应该说基础是好的，然而进入高中后，由于对知识的难度、广度、深度的要求更高，有一部分学生不适应这样的变化，由于学习能力的差异而出现了成绩分化，有一部分学生由众多初中学习的成功者沦为高中学习的失败者，多次阶段性评估考试不及格，有的难以提高，直至在高考中再次体现出来，甚至有的家长会不断提出这样的困惑：" 我的××以前初中怎么好，现在怎么了？"

尤其对高一学生来讲，环境可以说是全新的，新教材、新同学、新教师、新集体……学生有一个由陌生到熟悉的适应过程。另外，经过紧张的中考复习，考取了自己理想的高中，必有些学生产生"松口气"想法，入学后无紧迫感。也有些学生有畏惧心理，他们在入学前，就耳闻高中数学很难学，高中数学课一开始也确是些难理解的抽象概念，如映射、集合、异面直线等，使他们从开始就处于怵头无趣的被动局面。以上这些因素都严重影响高一新生的学习质量。那么怎样才能学好高中数学呢？

一、认清学习能力状态

1 、心理素质。由于学生在初中特定环境下所具有的荣誉感与成功感能否带到高中学习，这就要看他（或她）是否具备面对挫折、冷静分析问题、找出克服困难走出困境的办法。会学习的学生因学习得法而成绩好，成绩好又可以激发兴趣，增强信心，更加想学，知识与能力进一步发展形成了良性循环，不会学习的学生开始学习不得法而成绩不好，如能及时总结教训，改变学法，变不会学习为会学习，经过一番努力还是可以赶上去的，如果任其发展，不思改进，不作努力，缺乏毅力与信心，成绩就会越来越差，能力越得不到发展，形成恶性循环。因此高中学习是对学生心理素质的考验。

2 、学习方式、习惯的反思与认识

（1 ）学习的主动性。许多同学进入高中后还象初中那样有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，没有掌握学习的主动性，表现在不订计划，坐等上课，课前不作预习，对老师要上课的内容不了解，上课忙于记笔记，忽略了真正听课的任务，顾此失彼，被动学习。

（2 ）学习的条理性。老师上课一般都要讲清知识的来龙去脉，剖析概念的内涵外延，分析重点难点，突出思想方法，而一部分同学上课没能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是忙于赶做作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背，也有的晚上加班加点，白天无精打采，或是上课根本不听，自己另搞一套，结果是事倍功半，收效甚微。

（3 ）忽视基础。有些" 自我感觉良好" 的学生，常轻视基础知识、基本技能和基本方法的学习与训练，经常是知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，但对难题很感兴趣，以显示自己的" 水平" ，好高骛远，重" 量" 轻" 质" ，陷入题海，到正规作业或考试中不是演算出错就是中途" 卡壳" 。

（4 ）学生在练习、作业上的不良习惯。主要有对答案、不相信自己的结论，缺乏对问题解决的信心和决心；讨论问题不独立思考，养成一种依赖心理素质；慢腾腾作业，不讲速度，训练不出思维的敏捷性；心思不集中，作业、练习效率不高。

3 、知识的衔接能力。

初中数学教材内容通俗具体，多为常量，题型少而简单；而高中数学内容抽象，多研究变量、字母，不仅注重计算，而且还注重理论分析，这与初中相比增加了难度。

另一方面，高中数学与初中相比，知识的深度、广度和能力的要求都是一次质的飞跃，这就要求学生必须掌握基础知识与技能为进一步学习作好准备。由于初中教材知识起点低，对学生能力的要求亦低，由于近几年教材内容的调整，虽然初高中教材都降低了难度，但相比之下，初中降低的幅度大，有的内容为应付中考而不讲或讲得较浅（如二次函数及其应用），这部分内容不列入高中教材但需要经常提到或应用它来解决其它数学问题，而高中由于受高考的限制，教师都不敢降低难度，造成了高中数学实际难度没有降低。因此，从一定意义上讲，调整后的教材不仅没有缩小初高中教材内容的难度差距，反而加大了。如不采取补救措施，查缺补漏，学生的成绩的分化是不可避免的。这涉及到初高中知识、能力的衔接问题。

二、努力提高自己的能力

1 、 改进学法、培养良好的学习习惯。

不同学习能力的学生有不同的学法，应尽量学习比较成功的同学的学习方法。改进学法是一个长期性的系统积累过程，一个人不断接受新知识，不断遭遇挫折产生疑问，不断地总结，才有不断地提高。" 不会总结的同学，他的能力就不会提高，挫折经验是成功的基石。" 自然界适者生存的生物进化过程便是最好的例证。学习要经常总结规律，目的就是为了更一步的发展。通过与老师、同学平时的接触交流，逐步总结出一般性的学习步骤，它包括：制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面，简单概括为四个环节（预习、上课、整理、作业）和一个步骤（复习总结）。每一个环节都有较深刻的内容，带有较强的目的性、针对性，要落实到位。

在课堂教学中培养听课习惯。听是主要的，听能使注意力集中，把老师讲的关键性部分听懂、听会，听的时候注意思考、分析问题，但是光听不记，或光记不听必然顾此失彼，课堂效益低下，因此应适当地笔记，领会课上老师的主要精神与意图，五官能协调活动是最好的习惯。在课堂、课外练习中培养作业习惯，在作业中不但做得整齐、清洁，培养一种美感，还要有条理，这是培养逻辑能力，必须独立完成。可以培养一种独立思考和解题正确的责任感。在作业时要提倡效率，应该十分钟完成的作业，不拖到半小时完成，疲疲惫惫的作业习惯使思维松散、精力不集中，这对培养数学能力是有害而无益的，抓数学学习习惯必须从高一年级抓起，无论从年龄增长的心理特征上讲，还是从学习的不同阶段的要求上讲都应该进行学习习惯的指导。

2 、加强4 5 分钟课堂效益。

要提高数学能力，当然是通过课堂来提高，要充分利用好这块阵地。

（1 ） 抓教材处理。学习数学的过程是活的，老师教学的对象也是活的，都在随着教学过程的发展而变化，尤其是当老师注重能力教学的时候，教材是反映不出来的。数学能力是随着知识的发生而同时形成的，无论是形成一个概念，掌握一条法则，会做一个习题，都应该从不同的能力角度来培养和提高。通过老师的教学，理解所学内容在教材中的地位，弄清与前后知识的联系等，只有把握住教材，才能掌握学习的主动。

（2 ） 抓知识形成。数学的一个概念、定义、公式、法则、定理等都是数学的基础知识，这些知识的形成过程容易被忽视。事实上，这些知识的形成过程正是数学能力的培养过程。一个定理的证明，往往是新知识的发现过程，在掌握知识的过程中，就培养了数学能力的发展。因此，要改变重结论轻过程的教学方法，要把知识形成过程看作是数学能力培养的过程。

（3 ） 抓学习节奏。数学课没有一定的速度是无效学习，慢腾腾的学习是训练不出思维速度，训练不出思维的敏捷性，是培养不出数学能力的，这就要求在数学学习中一定要有节奏，这样久而久之，思维的敏捷性和数学能力会逐步提高。

（4 ） 抓问题暴露。在数学课堂中，老师一般少不了提问与板演，有时还伴随 着问题讨论，因此可以听到许多的信息，这些问题是现开销的，对于那些典型问题，带有普遍性的问题都必须及时解决，不能把问题的结症遗留下来，甚至沉淀下来，现开销的问题及时抓，遗留问题有针对性地补，注重实效。

（5 ）抓课堂练习、抓好练习课、复习课、测试分析课的教学。数学课的课堂练习时间每节课大约占1 / 4 - 1 / 3 ，有时超过1 / 3 ，这是对数学知识记忆、理解、掌握的重要手段，坚持不懈，这既是一种速度训练，又是能力的检测。学生做题是无心的，而教师所寻找的例题是有心的，哪些知识需要补救、巩固、提高，哪些知识、能力需要培养、加强应用。上课应有针对性。

（6 ）抓解题指导。要合理选择简捷运算途径，这不仅是迅速运算的需要，也是运算准确性的需要，运算的步骤越多，繁度就越大，出错的可能性就会增大。因而根据问题的条件和要求合理地选择简捷的运算途径不但是提高运算能力的关键，也是提高其它数学能力的有效途径。

（7 ）抓数学思维方法的训练。数学学科担负着培养运算能力、逻辑思维能力、空间想象力以及运用所学知识分析问题、解决问题的重任，它的特点是具有高度的抽象性、逻辑性与广泛的适用性，对能力的要求较高。数学能力只有在数学思想方法不断地运用中才能培养和提高。

3、体验成功，发展学习兴趣

"兴趣是最好的老师"，而学习兴趣总是和成功的喜悦紧密相连的。如听懂一节课，掌握一种数学方法，解出一道数学难题，测验得到好成绩，平时老师对自己的鼓励与赞赏等，都能使自己从这些"成功"中体验到成功的喜悦，激发起更高的学习热情。因此，在平时学习中，要多体会、多总结，不断从成功（那怕是微不足道的成绩）中获得愉悦，从而激发学习的热情，提高学习的兴趣。

三、 几点注意。

1、提高学生数学能力的过程是循序渐进的过程，要防止急躁心理，有的同学贪多求快，囫囵吞枣，有的同学想靠几天冲刺一蹴而就，有的取得一点成绩沾沾自喜，遇到挫折又一蹶不振，针对这些实际问题要有针对性的教学。

2、知识的积累、能力的培养是长期的过程，正如华罗庚先生倡导的" 由薄到厚" 和" 由厚到薄" 的学习过程就是这个道理。同时近几年高考试题中应用性问题的出现，更对学生把所学数学知识应用到实际生活中解决问题能力提出了更为严峻的挑战，应加强对应用数学意识和创造思维方法与能力的培养与训练。

我学数学主要是善于总结,总结什么呢?总结作题的思路,总结打通思维的方法,总结框架结构(框架结构对哪一科都很重要,没事时拿出一张纸,默写近期的知识结构,画脑图,看看自己是不是很熟悉呀!同时将以前学的知识融合在你画的图中,不断加深记忆.另外一点是比较,比较同一道题不同方法的优劣,找出最深刻的一种方法,该方法能把这道题的本质反映出来的,积累多了速度就会很快了.还可以对作过的比较经典的题写感想.

准备一个改错本也是十分必要的.

如果说基础不好,肯定一开始做起来比较困难,如果觉得精神上不容易坚持那就先读一些名人传记,华罗庚的,两弹一星元勋的,陈景润的,总会让你有所感触的,在心中寻找一个榜样.

刚开始复习肯定都会有什么都忘记这种感觉,但第一轮一定要注意把基础的东西搞会,不要和别人比作题量,要比对课本的熟悉程度.一切以基础为重,把每一个小点,每一个基础搞明白,透彻,合起来就是一道大题.

给自己讲题也是一种不错的方法.

至于暑假么,我自己觉得这是个十分重要的时期,毕竟这是个过渡期,我的建议就是先想想困扰自己最大的问题是什么,有的人整天上网,有的人喜欢看小说,有的人喜欢打游戏,然后再想想怎么去克服这种欲望,用心理暗示,自我激励等方法,之后要做的就是静下心来,不要太着急,也不要搞得太累,疲劳战肯定是要吃亏的,我身边就有很多这样的例子.利用这几十天的时间,先把书仔细认真的看一遍,看的时候一定要联想,看到重点内容的时候就要做一些练习.

加油!祝你幸福!

过来人提醒

不是你的基础太差，而是你太过于害怕。

不是你学习吃力，只是你没有专心到学习中去。

要想学好数学只要把你的数学课本的习题都写一遍，你会发现变化的很大。

不是写完了就没事了，总结你所写的体型写到练习本上。没到课间在学一遍，认真点，不要认为会了就不会在出错，那只能叫你错上加错。

当你把课本都写的不能有问题了，找些高考题多练练，最后把你总结的几本体型认真过一遍，高考数学不是你拉分的科目。

提醒：坚持是最好的办法，不怕失败。怕你没有坚持下来。

我的情况和你一样，我的方法我感觉不错，我用了60天的时间就提高数学。

在高三会发一本总复习书，那里是一个单元一个单元的复习，你一定要每个题都做，不要光看，例题自己都要做一遍，而且要注意去填他的知识整合，那个很有用，你要有计划得一个单元一个单元的复习，做完一个单元就去找一些就自作，实践一下，可以借同学的；还有就是上课一定要听，不懂的就问，问同学和老师都行！而且一定要坚持，这样一定有效果的

大家答案都很强啊，但是我觉得对你来说还不够具体。

你的情况跟我很像，我在高一高二也有你这种问题，但是很不幸，我到高三才解决了这个问题。

我当时比你还惨，我听课也做题。但考试总拿不到高分，在30到70、80间徘徊。

我们学校的数学老师很不对我胃口。所以我高三到外面跟一位老师学。他的方法很有特点。我今年数学考了100分！

方法如下：

1，找一位在职的高三数学老师，最好是长年带高三的。别怕花钱，别怕麻烦！你高考考不好会花更多钱！当然，在决定前给老师进行一下测试，方法很简单，让老师给你讲奖励年高考题出题模式和类型。对，就是这个，高考题目都是有规律的。你让我给你说一下明年山东高考数学大题小提考察内容，题目类型，我都能说出来。

2，请那位老师从现在开始每3到5节课给你复习一个专题。比如三角函数作为一大专题，里面有正余弦定理，同角三角函数转化，单位圆等等。每次先串知识点，再有浅入深的讲例题，请老师那着今年高考真题给你把所有该专题的题目类型，考察目的分析出来。课下每种类型的题目做1、2道，最主要的是把学校发的卷子做好，其他题不会可以先放着，老师讲过的专题就得全部做了，而且做对！

还有很重要的一点：做题格式一定要训练好！我就是因为格式规范沾了光！

3，到了2轮复习时，老师课下给你讲的专题也应该基本结束，这时请老师给你把有关联的专题综合起来，用高考题为例，讲出其基本类型，比如，三角函数可以和向量结合。到这时候，08年高考题应该基本做完了。

4，到了三轮，买些老师推荐的套题，掐着时间做，训练自己的作题速度。并窃在这时候要对自己有个大体了解，比如：我能考多少分？哪些题我一定保证作对不丢分？哪些题我看都不用看就可以放弃？

5，考前最后几天看看课本。回忆公式，要有信心。你想啊，我一个山东这样高考大省的人都能从专科的分升到二本的分，你也能行的！想想我当初数学的30，和现在高考数学的100！

加油，祝你成功！！！

不跟你讲太抽象的东西,那没用,只讲以下几点~

1.兴趣这种东西很虚,没有就是没有,培养是空话,你只有逼自己去认真学数学~

2.学数学思想最重要,也就是说要有数学的感觉,这需要听课的时候注意老师的语言,抓住主要的数学思想,比如说函数里的数形结合思想,变量分离思想等等~

3.学数学如果不做题目那怎么认真都是没用的,整个高三除了老师发下来的试卷外,自己最少要做50张,你是文科生,与理科生相比做作业的时间会多很多~至于这个暑假应该做下最少25张试卷,这不是很多,我的同学一个寒假做了18张,数学从70多狂升到110多~至于做什么试卷那不需要什么经典的,看看周围的同学,大家做什么,你也做什么~

4.暑假有时间,家庭条件允许的话,让你的父母找老师补课,不要参加补习班,一定要与老师一对一的补,我高中开始堕落了一年多,高二找老师补课,赶了上来,数学在年级稳住前15,今年高考结束,大学报的是数学专业~

5.不要对自己要求太高,对于高考来说,一张试卷是做不完的,你要拿住自己拿得住的分,有些难题直接放弃,不要死死的缠着,一道题十分钟没做出来就问老师~

最后说一句,如果想学好数学,一定是枯燥的,没有捷径~祝你明年高考顺利~

1在心里构建高中数学的基本框架,对于基本题型要心中有数.另外多做题,注意一题多解,把每个题弄透.还有,归纳总结,错题集. 2.就是1喽 3.有计划,把高中所有知识过一遍,并针对重点难点进行突破. 4.跟着老师走.注意不要盲目惊慌,制订好计划,沉着地步步实施.

数学占的比重很重，学数学切忌不要产生畏惧心理，再者，不能懒惰，题海战术不失为一个好方法，但也有技巧，要经常提出问题，还要及时解决，最好能自己研究出做题的技巧，不要害怕失败，也不能灰心，毕竟还有一年，要细心，今年高考的重点就是细节问题，注重每个小问题，往往是得分点，切记，练习。练习，练习。。。。祝成功

0分

我刚刚高考完啊

之前和你一样害怕数学 特别是刚开始总复习的时候什么都不会

现在要做的是静下心来 不要紧张

先要把你不重视的数学书好好翻一遍，因为那是基础之基础

好好看数学书，把自己模糊的知识点再掌握一下

暑假的时候不要让自己的手闲着 适当做些中低难度的题目

当然也不能狂做哈

否则容易产生厌烦心理

然后就是上课要认真听讲

老师讲的都很典型

静下心来慢慢来

从基础开始

相信自己是可以的

加油吧！