脚手架施工方案怎么做

1、工程概况：建筑物高度、层高、建筑的平面形状，立面情况、现场施工条件等工程概况。2、编制依据：施工图纸、施工组织设计、相关法律、标准、规范和规范性文件、公司质量环境职业健康安全管理体系等。3、施工准备：技术准备、施工进度计划、人员、材料与机具设备计划。4、总体设计方案：落地架、悬挑架、立杆纵横间距、水平杆步距，悬挑部位等5、施工方案：1）材料要求2）各分部分项构造要求：架体基础、立杆、扫地杆、水平杆、剪刀撑、连墙件、脚手板及安全网的防护设施、扣件、门洞留设、悬挑型钢、卸料平台、防护棚4）工艺流程；4）施工方法；5）检查验收；6）外架拆除等。5、施工安全保证措施：1）组织保障；2）安装及拆除安全技术措施；3）应急预案等。6、附件：计算书及相关施工图及节点详图（基础图、外架平面、立面图、连墙件详图、防护棚详图、卸料平台详图、悬挑型钢平面布置图、悬挑架节点详图、悬挑型钢详图、悬挑架卡环、吊环详图）。更多关于工程/服务/采购类的标书代写制作，提升中标率，您可以点击底部官网客服免费咨询：https://bid.lcyff.com/#/?source=bdzd

编制依据：设计出具施工蓝图及现行规范。《建筑施工安全检查标准》JGJ59-2011《建筑施工高处作业安全技术规范》JGJ80-2016《建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范》JGJ130-2012《钢结构设计规范》GB50017-2013《混凝土结构设计规范》GB50010-2015

3.1 悬挑结构的安装与固定 安装悬挑结构前，必须在建筑结构内准确放线定位并检查预埋件的质量。待结构混凝土达到一定强度后，方可安装和固定悬挑结构。 若采用焊接连接，要保证焊缝的质量和长度。受力锚筋与锚板应采用T形焊，锚筋直径不大于20㎜时，宜采用压力埋弧焊；锚筋直径大于20㎜时，宜采用穿孔塞焊。当采用手工焊时，焊缝高度不宜小于6㎜及0.8d（d为钢筋直径）。 若采用螺栓连接，宜采用套板安装预埋锚固螺栓，并采用双螺母，保证螺杆露出螺母不少于3扣。 若采用预埋连接，预埋钢挑梁应放在结构外层主筋内侧，预埋端宜设受剪锚固筋，锚固筋销入挑梁端部孔内。 3.2 脚手架搭设 脚手架的搭设要待悬挑结构与建筑结构牢靠连接后方可进行。假若场地许可的话，在没有安装悬挑结构之前，安装点以下的脚手架先按常规的落地式脚手架搭设，搭至高出安装点一个步距，并在悬挑结构的下方设一纵向水平杆，用以承托悬挑结构伸出部分的荷载。在第一道卸荷装置安装完毕后，才能将悬挑结构以下的脚手架拆除，并随即在该层平桥与建筑物间进行严密的封闭。假若场地限制，要在悬挑结构上直接搭设脚手架的话，必须在悬挑结构上由建筑物边缘开始，往外逐步铺设一层牢固、严密封闭的平桥，然后在平桥上往上搭设架体。 架体的搭设应符合《规范》的有关要求。 3.3卸荷装置施工 吊拉点设在立杆与纵、横向水平杆的交点处，钢丝绳由纵、横向水平杆底部兜过。钢丝绳穿越吊环处设套环，减少吊环对钢丝绳的磨损。通过花篮螺栓将钢丝绳收紧，并尽量使所有钢丝绳拉紧程度基本相同，避免钢丝绳受力不均匀。钢丝绳的绳端采用绳卡固接。工作绳卡数量不得少于三个，此外还应在尾端加一个安全绳卡。绳卡间距不小于钢丝绳直径的6倍，绳头距安全绳卡的距离不小于140㎜，并用细钢丝捆扎。绳卡滑鞍放在钢丝绳工作时受力的一侧，U型螺栓扣在钢丝绳的尾端。 4 几点体会 1.受条件限制（如场地、楼高、工期等），需采用悬挑式脚手架时，与落地式脚手架相比，虽浪费一点材料，但却可保证结构和外装饰施工的需要。 2. 与落地式脚手架相比，悬挑式脚手架的施工难度增加了，施工过程中，要有专人实行监督，包括悬挑结构的制作，立杆内胆的制作，放线，脚手架荷载的施加，卸荷装置的安装与使用，脚手架的拆除等等。 3 . 由于悬挑式脚手架下方是留空的，因此，架体底层的脚手板必须铺设牢靠、严密，且应用平网和密目式安全网双层兜底，以防高处坠落和物体打击事故的发生。 4. 实践证明，只要通过计算，合理设置卸荷点，进行有效的卸荷，并做好各种安全防护措施，悬挑式脚手架的立杆纵距略为加大（1.5m＜la≤1.8m），搭设高度较高（H＞24m），也可安全使用。

门型脚手架也称门式钢管脚手架，门型架使用首先组成基本单元，其主要部件包括门型框架、交叉支撑和水平梁架等，门架立杆的竖直方向采用连接棒和锁臂接高，纵向使用交叉支撑连接门架立杆，在架顶水平面使用挂扣式脚手板或水平梁架。这些基本组合单元相互连接，逐层叠高，左右伸展，再设置水平加固件、剪刀撑及连墙杆等，便构成整体门型脚手架。这种脚手架的组成十分的简单，尺寸和规格也是很多种的，我们在门型脚手架搭设的时候一定要根据尺寸去搭设。下面我和大家分享下门型脚手架搭设规范及施工流程。门型脚手架部件门式脚手架是以门架、交叉支撑、连接棒、挂扣式脚手板或水平架、锁臂等组成基本结构，再设置水平加固杆、剪刀撑、扫地杆、封口杆、托座与底座，并采用连墙件与建筑物主体结构相连的一种标准化钢管脚手架。门式钢管脚手架不仅可作为外脚手架，也可作为内脚手架或满堂脚手架。门型脚手架用途1.用于楼宇、厅堂、桥梁、高架桥、隧道等模板内支顶或作飞模支承主架。2.作高层建筑的内外排栅脚手架。3.用于机电安装、船体修造及其它装修工程的活动工作平台。4.利用门式脚手架配上简易屋架，便可构成临时工地宿舍、仓库或工棚。5.用于搭设临时的观礼台和看台。门型脚手架尺寸世界各国门式脚手架的规格尺寸繁多，有采用国际单位和英制两种计量单位。如英制单位的1219型门架的宽度为4′(1219mm),高度为6′4”(1930mm)，国际单位的1219型门架的宽度为1200mm，高度为1900mm。国外各脚手架公司的门架宽度主要有900、914、1200、1219mm四种，门架高度的尺寸很多，自成一套体系。门型脚手架搭设规范（一）施工方案1.门架的选型应根据建筑物的形状、高度和作业条件确定，并绘制搭设构造及节点详图。2.脚手架搭设高度一般限定在45m以下。高度在20m以下，可同时四层作业；高度在35m以下可同时三层作业；高度在45m以下可同时两层作业。当降低施工荷载并缩小连墙杆的间距后，脚手架搭设高度可增至到60m。3.当脚手架搭设高度超过60m时，应进行设计计算，采用分段搭设方法进行。其设计计算应经上级技术部门或总工审批。（二）架体基础1.立杆基础应平整夯实。（1）搭设高度在25m以下时，原土夯实，其上垫5cm厚木板。（2）搭设高度在25~45m时，原土夯实，其上铺15cm厚道渣夯实，再铺木板或槽钢。（3）搭设高度超过45m时，应对基础进行设计计算确定。2.底步门架下端纵横设置扫地杆，用于调整和减少门架的不均匀沉降。（三）架体稳定1.门架的内外侧均应设交叉支撑，其尺寸应与门架间距相匹配，并与门架立杆锁牢。（1）连墙件的设置：架高45m以下时，垂直≤6m，每两层设一处，水平≤8m；架高45~60m，垂直≤4m（每层设一处），水平≤6m，并应符合规范规定。（2）水平架的设置要求：架高45m以下时，每两步门架设置一道；架高45~60m时，水平架应每步门架设置一道。（当采用挂扣式脚手板时，可不设置水平架）。2.连墙件的设置应按规定间距随脚手架搭设同步进行不得漏设。连墙件应采用刚性作法，其承载力不小于10kN，靠近门架横梁设置。脚手架转角处及一字型或非闭全的脚手架两端应增设连墙件。3.剪刀撑设置要求：（1）脚手架高超过20m，应在脚手架外侧每隔4步设置一道，并形成水平闭合圈。剪刀撑沿脚手架高度与脚手架同步搭设。（2）剪刀撑宽度为4~8m，与地面夹角45°~60°。（3）剪刀撑接长采用搭接，搭接长度应≥50cm，用两个扣件扣牢。4.脚手架搭设与主体高度相适应，一次搭设高度不应超过最上层连墙点二步以上（或自由高度≤4m）。脚手架随搭设随校正垂直度，沿墙面纵向垂直偏差应≤H/600及500mm（H为脚手架高度）。应该严格控制首层门架的垂直度和水平度，使门架立杆在两个方向的垂直偏差均在2mm以内，顶部水平偏差控制在5mm以内。安装门架时，上下门架立杆对齐，对中偏差不应大于3mm。（四）杆件、锁件1.不同产品的门架与零配件不得混合使用。上下门架的组装必须设置连接棒及锁臂。加固件、剪刀撑及连墙件的安装必须与脚手架同步进行。2.门型架内外侧均应设置交叉支撑，并与门架立杆上的锁销锁牢，由于施工要求需要拆除内侧交叉支撑时，应在门架单元上、下设置水平架，施工完毕后，立即恢复交叉支撑以保证架体稳定。门架安装应自一端向另一端延伸，不得相间进行，搭完一部架后，应检查调整水平度及垂直度。各部件的锁臂、搭钩必须处于锁住状态。（五）脚手板1.作业层应连续满铺挂扣式脚手板，脚手板搭钩应与门架横梁扣紧，用滑动挡板锁牢。2.当采用其他一般脚手板时，应将脚手板与门架横杆用铅丝绑牢，严禁出现探头板。并沿脚手架高度每步设置一道水平加固或设置水平架，加强脚手架的稳定。（六）交底与验收1.脚手架搭设前，施工负责人应按照施工方案的要求，结合施工现场作业条件和队伍情况，做详细交底，并确定指挥人员。2.脚手架搭设完毕，应由施工负责人组织有关人员参加，按照施工方案和规范要求进行逐项检查验收，确认符合要求后，方可投入使用。3.对脚手架检查验收应按规范规定进行，凡不符合规定的应立即整改，对检查结果及整改情况，应按实测数据进行记录，并由检测人员签字。（七）架体防护1.作业层外侧应按临边防护要求，设置两道防护栏杆和挡脚板，防止作业人员坠落和脚手板上物料滚落。2.脚手架的外侧应按规定设置密目安全网。密目网必须使用合乎要求的系绳将网周边每隔45cm（每个环间隔）系牢在脚手杆上。（八）材质1.六架及其配件的规格、质量应符合《门式钢管脚手架》JGJ76的规定，并应有出厂合格证书及产品标志。2.门架平面外弯曲应≤4mm、可轻微锈蚀、立杆中-中间距差±5mm，其他配件弯曲应≤3mm、无裂纹、可轻微锈蚀者为合格，或按规范规定标准检验。3.一般质量检查可按不同情况分为甲、乙、丙三类。甲类：有轻微变形、损伤、锈蚀，经简单处理后，重新油漆保养可继续使用。乙类：有一定轻度损伤、变形和锈蚀，但经矫直、平整、更换部件、修复、除锈油漆等，可继续使用。丙类：主要受力杆件变形较严重、锈蚀面积达50%以上、有片状剥落不能修复和经性能试验不能满足要求的，应报废处理。（九）荷载1.门型脚手架施工荷载：结构架3kN/m，装饰架2kN/m2。施工中脚手架堆料数量和作业人员不应超过规定。2.避免集中堆料和较重设备，防止脚手架变形和脚手板断裂。3.脚手架上同时有两以上作业层时，在一个架距内作业层的施工均布荷载总和不得超过5kN/m2。（十）通道1.禁止在脚手架外侧任意攀登，不但易发生人身事故，同时由于交叉支撑本身刚度差，产生变形后影响脚手架的正常使用。2.门型架有钢制梯配件，专门为提供作业人员上下使用，由钢梯梁、踏板、搭钩等组成。钢梯挂扣在相邻上下两步门架的横杆上，用防滑脱挡板与横杆锁扣牢固。

应做高低跨处理

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　　导语：高楼大厦越来越多，与此同时是我们就需要具备建筑高楼大厦的技术，但是除了技术之外，我们最需要掌握的就是脚手架的搭建，因为我们只有掌握了正确的脚手架搭建方法，才能保证施工安全，从而顺利的进行楼房的修建。脚手架的种类也有许多，今天小编就给大家介绍一种适合于高层建筑的脚手架的施工方案，那就是悬挑脚手架。　　放置悬挑钢梁，焊立杆底座，自角部起依次向两边竖立底立杆，底端与纵向势地杆扣件固定后，装设横向扫地杆，并也与立杆固定，每边竖起3~4根立杆后，随即装设第一步纵向平杆(与立杆扣接固定)和横向平杆(小横杆、靠近立杆并与纵向平杆扣接固定)。校正立杆垂直和平杆水平使其符合要求后，按45~55Nm力拧紧扣件螺栓，形成构架的起始段，按上述要求依次向前延伸搭设，直至第一部架交圈完成。交圈后，再全面检查一遍构造质量，严格确保设计要求和构架质量，设置端墙件，按第一部架交圈完成。交圈后,再全面检查一遍构造质量，严格确保设计要求和构件质量，设置端墙件，按第一步架的作业程序和要求搭设第二步、第三步随搭设过程及时装设连墙件和剪刀撑，装设作业层间横杆、铺设脚手架板和装设作业层栏杆、挡脚板及密目网全封闭。　　立杆： 立杆间距选用1.5m，允许搭设偏差±5mm，立杆垂直允许搭设偏差±10 cm。　　扫地杆设置：人垫板往上20cm处，设置扫地杆，扫地杆采用对接接长。扫地杆在端头与立杆交接处伸出扣件长度不小于10cm。　　横杆间距、平整度：横杆步距采用1.8m，用对接方法接长，一根横杆两端的高差，不能超过2cm，纵向水平杆全长平整度不超过±10cm。　　立杆、横杆接头的详细做法：立杆上对接口件应交错布置，两个相邻立杆的接间不应设在同步同跨内，两相邻立杆接头在高度方向错开的距离不应小于500mm，各接头中心距主节点的距离不应大于步距的1/3。纵向水平杆对接接头应交错布置，不应设在同步、同跨内，相邻接头水平距离不应小于500mm，并应避免设在纵向水平杆的跨中。　　悬挑脚手架大多用于高层建筑，能够有效保证大楼的建设成功，但是在使用的过程中，我们必须掌握搭建的要领，提前制定好详细的施工方案，从而避免临时制定带来的手忙脚乱。详细许多人对于悬挑脚手架的施工方案并不是特别了解，因此小编今天给大家介绍的悬挑脚手架的施工方案非常详细，希望对有需要的朋友能够起到一定的作用。

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需要编制安全专项施工方案的脚手架工程主要有：1）高度超过24m的落地式钢管脚手架；2）附着式升降脚手架，包括整体提升与分片式提升；3）悬挑式脚手架；4）门型脚手架；5）挂脚手架；6）吊篮脚手架；7）卸料平台。

脚手架的搭设方法本现场脚手架主要用于防护和装修使用，因此采用外装修双排金属外架子。架体全高30米。由持证的架子工进行操作，并有工长交底。1、 基础：基础做到平整、夯实、不留空隙，没有软土和杂物。基础打250*250mm C20素混凝土梁并做好排水，为了加强混凝土梁的承载力及架子的平整度采用400*600mm槽钢做为架子的底托。2、 架体：架体绑扎用直径Ф48mm壁厚3.2mm钢管并用直角扣件、回转扣件和对接扣件连接。A、 大横杆：我们统称顺水，一般长4—6米，注意选材过于弯曲的不能使用。要保持架体的水平，绑扎时还要注意大横杆的位置接口不能在同一个垂直线上，保证架体的完整，横杆间距为1.5米。B、 立杆：我们统称立柱，一般也为4—6米长。立杆下方设400*600mm槽钢。立杆间距1.5米，并注意立杆的接口处不能在同一水平线上，也不能用弯管。C、 小横杆：小横杆是脚手架的受力杆件，设置小横杆可提高脚手架的整体稳定性和承载能力，因此在架体的每个节点上均设置小横杆，并沿立杆交错设置，并要求两端均设直角扣件。D、 扫地杆：加设扫地杆不但有利于保证脚手架的整体稳定性，同时也能增强脚手架的承载能力。因此架体的纵向与横向均设扫地杆，每个节点见扣件，扫地杆距梁20公分。E、 剪刀撑：剪刀撑设置以利用增强脚手架的纵向刚度，阻止沿纵向倾斜。提高立杆的承载力，剪刀撑在每个尽端和拐角中间。每6根立杆为一组，角度为45—60度。斜撑接点处距离不少于两个扣件。3、 架体连接：拉接点的设置是保证架体垂直和提高承载力的有效保证，也是保证人身安全和安全的保证。拉接点采用与主体幢号联接两头绑扣件，以有拉和顶的作用。拉接点设置为水平7米、垂直4米。4、 脚手板：脚手板以50mm厚，3米长木制脚手板铺设，并做到铺满、铺平，铺严，板端头不超过小横杆200mm。铺板的小横杆保持在900mm内设置，并加设挡脚板。我们在操作脚手板层下面设置一道平安全网，以起保护层的作用，操作层并加设防护栏杆，并封立网。5、 安全网：整个架体采用全封密安全网，用密目绿色安全网封闭。并做到封严、封牢固，还要做到定期检查。平网在首层处设置一道，其它隔层设置。6、 架子的检查与验收：脚手架搭设完毕，在投入使用前应由施工负责人组织搭设班长、使用班组和安技人员进行检查验收。验收合格由三方进行签字后方可使用。脚手架所用的扣件、铁管、安全网均应采用正式厂家的，要和产品合格证和生产许可证。

　　　如何搭设建筑脚手架？接下来，我会为大家介绍建筑脚手架在搭设过程中的各部分的规范。包括施工，立杆基，架体和建筑结构之间等各部的以及最后交工的规范。　　规范一，施工方案　　在搭设建筑脚手架之前，应该首先确定搭设方案。这包括对基础的处理，搭设的要求，杆件间距，连接方法和绘制施工图。第二，对脚手架的高度超过固定时要计算。第三，施工的方案要和实际搭设的教授叫相符合，若有不一致，则要修改方案并得到审批后，才能进行施工。　　规范二，立杆基　　第一，脚手架的立杆的基础要和施工的方案相符合。第二，扣件式的钢管脚手架底座分为焊锻铸铁制造，在搭设的时候要注意铺平木垫板，将底座放好，再立杆。不可将立杆直接放在木板上。第三，在立杆不埋设的时候，在距离地面20厘米的地方，要设置纵向横向的扫地杆。第四，当木脚手架立杆埋设时，可以不用设置扫地杆。在埋设达30到50厘米时，要夯实垫碎砖。第五，地势较低时，要考虑排水。木脚手架立杆埋设在回填后要留土墩，防止积水。　　规范三，架体和建筑结构的拉结　　第一，脚手架的高度在7米以下时，要设置抛撑的方法来使脚手架稳定。超过7米时，要和建筑物进行连接。第二，连墙杆必须和建筑物相连接，保证其承载能力。　　规范四，杆件间距和剪刀撑立杆　　大小横杆等的间距要复合规定和施工方案的要求。遇到门口要加大间距时，要按规定进行加固处理。第二，基于立杆是脚手架的主要的受力杆件，所以它不可加大间距，否则会使其承载能力降低。大横杆的步距也不可变化。第三，剪刀撑用于防止脚手架的变形。所以要设置合理的剪刀撑，提高其承载能力和整体的刚度。第四，横向的剪刀撑要加设斜杆，增强脚手架的横向的刚度。　　规范五，脚手板和防护栏杆　　脚手板是施工工作者的平台，必须按宽度铺满，紧靠板和板。第二，加厚版的材质必须符合要求，例如竹，木，钢等。第三，禁止探头板的出现。第四，安全网的设置要在外排立杆的里面。第五遇到作业层时，要设置防护栏杆和挡脚板，防止坠落。　　规范六，交底和验收　　第一，在搭设之前，要做详细的交底和专人指挥。第二，搭设完毕之后，要逐项进行验收，确认符合要求，才可使用。　　以上就是关于脚手架规范搭设的全部内容，希望对大家有帮助。

一、编制依据二、工程概况 三、基本设计方案四、计算书五、绘制施工图六、构件、材料计划及要求七、施工准备八、构造要求九、脚手架的搭设十、脚手架的拆除十一、脚手架的检查和验收十二、脚手架搭设的安全管理

　　　如何搭设建筑脚手架？接下来，我会为大家介绍建筑脚手架在搭设过程中的各部分的规范。包括施工，立杆基，架体和建筑结构之间等各部的以及最后交工的规范。　　规范一，施工方案　　在搭设建筑脚手架之前，应该首先确定搭设方案。这包括对基础的处理，搭设的要求，杆件间距，连接方法和绘制施工图。第二，对脚手架的高度超过固定时要计算。第三，施工的方案要和实际搭设的教授叫相符合，若有不一致，则要修改方案并得到审批后，才能进行施工。　　规范二，立杆基　　第一，脚手架的立杆的基础要和施工的方案相符合。第二，扣件式的钢管脚手架底座分为焊锻铸铁制造，在搭设的时候要注意铺平木垫板，将底座放好，再立杆。不可将立杆直接放在木板上。第三，在立杆不埋设的时候，在距离地面20厘米的地方，要设置纵向横向的扫地杆。第四，当木脚手架立杆埋设时，可以不用设置扫地杆。在埋设达30到50厘米时，要夯实垫碎砖。第五，地势较低时，要考虑排水。木脚手架立杆埋设在回填后要留土墩，防止积水。　　规范三，架体和建筑结构的拉结　　第一，脚手架的高度在7米以下时，要设置抛撑的方法来使脚手架稳定。超过7米时，要和建筑物进行连接。第二，连墙杆必须和建筑物相连接，保证其承载能力。　　规范四，杆件间距和剪刀撑立杆　　大小横杆等的间距要复合规定和施工方案的要求。遇到门口要加大间距时，要按规定进行加固处理。第二，基于立杆是脚手架的主要的受力杆件，所以它不可加大间距，否则会使其承载能力降低。大横杆的步距也不可变化。第三，剪刀撑用于防止脚手架的变形。所以要设置合理的剪刀撑，提高其承载能力和整体的刚度。第四，横向的剪刀撑要加设斜杆，增强脚手架的横向的刚度。　　规范五，脚手板和防护栏杆　　脚手板是施工工作者的平台，必须按宽度铺满，紧靠板和板。第二，加厚版的材质必须符合要求，例如竹，木，钢等。第三，禁止探头板的出现。第四，安全网的设置要在外排立杆的里面。第五遇到作业层时，要设置防护栏杆和挡脚板，防止坠落。　　规范六，交底和验收　　第一，在搭设之前，要做详细的交底和专人指挥。第二，搭设完毕之后，要逐项进行验收，确认符合要求，才可使用。　　以上就是关于脚手架规范搭设的全部内容，希望对大家有帮助。

超高层脚手架施工方案是非常重要的，方案的制定是为了更好的解决实际问题，落实施工细节，每个处理结果带来的影响都很关键。中达咨询就超高层脚手架施工方案和大家说明一下。1、施工准备1.1该工程主楼三层起采用整体电动升降脚手架至四十四层顶。1.2预留孔设置整体电动升降脚手架与建筑物是通过穿墙螺栓将整体脚手架上的斜拉杆及上、下两道防倾导轨与建筑物紧固连接，因此，每层结构的穿墙螺栓处要设置预留孔，按平面布置图埋设预留孔，预留孔竖向位置为上一层楼板面向下200mm，埋设尺寸应符合图纸要求，误差不超过5mm，预留孔的塑料管内径Φ35，管长比结构外墙宽小3～5mm，两端用胶带纸封口，用钢筋焊成"＃"字形将塑料管的两端固定，然后固定钢筋与结构内钢筋焊接牢固，以防砼入模后，振动机的振动使埋件的偏离要求的尺寸位置。1.3穿墙螺栓采用M30双头螺栓，长度为500mm。1.4防倾导轨采用I10，长3200mm，上端焊10厚封头板。1.5防倾装置，提升钢梁、斜拉杆、主框架标准节与非标准节，水平承重桁架等由工厂加工好后运抵现场。1.6整体脚手在提升过程中应独立设置电路以保证提升用电。提升总功率60KW，应配电容量为150KVA。2、整体脚手的安装搭设2.1整体脚手在3层面以下0.38m处开始安装，安装顺序为竖向主框架→水平桁架→普通脚手架。脚手架首次安装6.5m高，以后随建筑物升高向上安装4个层高，然后开始提升。2.2按照架体平面布置图，将每榀脚手的竖向主框架底节及水平桁架拼装后用塔吊放在落地脚手架平台上，水平与垂直度校正后，用Φ48钢管扣件临时固定。2.3将竖向主框架接至4.7m高，在水平桁架上按立管纵距搭设普通脚手架，先搭设二步，与结构作硬拉结。第一步内外大横杆在相邻主框架间连通，第二步外侧大横杆连通。2.4当三层结构完成后，且砼强度达到C10时，用穿墙螺栓固定斜拉杆，斜拉杆另一端用M30螺栓固定于主框架上。调节斜拉杆上的花兰螺母，使两根斜拉杆受力均匀。2.5将主框架接至8.3m高，同时搭设第三、四、五步脚手，步距为1800mm，第三步在相邻主框架间外侧大横杆连通，脚手与结构按规定作硬拉结。2.6待四层、五层结构完成后，将主框架接至145m全高，同时搭设第六、七步脚手，步距为1800mm，脚手内外大横杆均连通。2.7待五层结构砼强度达到C10后，安装防倾防坠悬臂梁、防倾滑轮和上斜拉杆。待六层结构砼强度达到C10后，安装升降悬臂梁和防倾滑轮。2.8上、下两道导轨的安装垂直度误差不大于5mm。2.9搭设每一步脚手后，应及时按规范要求铺设竹笆和安全维护及安全网，设兜底的小眼网加密目网。2.10当四层高的脚手搭设完成后，在每一榀脚手外侧设置一道大的剪刀撑，并使剪刀撑与水平线的夹角为45°～60°。2.11土建结构五层完成后，在脚手主框架第五步小横杆上安装一只0.5KN的手动小葫芦，抽动小葫芦将提升钢梁提到第四层结构的预留孔处，先用穿墙螺栓固定提升钢梁，再用斜拉杆的一端与钢梁的耳板固定，另一端与第五层结构的墙（或梁）作连接固定，调节斜拉杆的花兰螺母，使钢梁处于水平位置的受力状态，拆除手动小葫芦。2.12在每根钢梁的"U"形吊环上，安装一只传感器，在传感器的下吊环上安装一只100KN的电动葫芦，并将电动葫芦的下吊钩放下，并且钩牢防坠器的上吊环。2.13开动电动葫芦，拉紧架体，使防坠器处于非锁定状态，然后在防坠器上插入防坠吊杆，吊杆上端与钢梁下端吊耳相连。2.14安装电动葫芦的电动控制柜，接通电源进行调试，确保每路电源所控制的电动葫芦能正常转动，相位一致。2.15每只电动葫芦均要编号，且与电控柜上编号一致，电动葫芦须是同一生产厂，同意型号，同一规格，具有出厂合格证。3、整体脚手的提升3.1将整体脚手74个机位分为十个管辖区，每区设7～8个机位，由一个人负责提升过程中的检查，排除障碍，向控制台汇报情况等工作。3.2整体脚手以一个层高作为提升工作段落，每次提升时砼的强度条件必须达到C10，一般为结构层砼浇捣3天后换升，提升前必须由项目部提供试块强度报告，达到C10方可提升。3.3提升顺序必须严格按以下操作：检查确认升降机承力钢梁拉杆、螺栓紧固，受力状态良好后，卸掉脚手架主框架附墙拉杆的穿墙螺栓，将上、下防倾装置提升一个楼层，检查拆卸机位通道口活动短杆，拆除连墙拉杆，将架体与结构间的安全网拉开，看机、监护人员就位，观察确认无障碍物阻挡，经工长下令后，开机提升。3.4脚手架如在提升过程中发生电动葫芦不同步或碰障碍物引起超载或失载时，荷载监控显示屏即发出"报警"声，甚至切断电源，待排除异常情况后，方可继续提升。3.5脚手架提升一层到位后，将架体与结构间安全网连好，调节上下两道防倾装置使架体处于垂直状态，紧固主框架附墙拉杆的穿墙螺栓，安装好临时拉杆，最后旋紧附墙斜拉杆的花兰螺母，使附墙拉杆处于受力状态。3.6用第五步小横杆上的手动小葫芦吊钩钩住提升钢梁，然后拆除钢梁与墙的穿墙螺栓及钢梁斜拉杆上端的穿墙螺栓，一人抽动小葫芦，另一人扶牢斜拉杆，防止在抽动过程中钢梁侧面倾倒，将钢梁提升到上一层就位安装。爬机时可以单台或多台同时进行。3.7再向上一层提升脚手时，重复第4.3～4.6的全部工作内容。3.8当脚手架提升到最高一层时，保持所有硬拉结，上下防倾导轨及旋紧主框架斜拉杆花兰螺母，作脚手下降准备。4、整体脚手的下降4.1待建筑物44层外装饰完工后即可开始下降，外装饰完成一层即下降一层，直至降至起升位置，即3层楼面向下0.38m处。4.2下降操作顺序同提升操作顺序，只是脚手运行方向相反。5、整体脚手制作，安装验收质量标准见表4.5－1，4.5-26、整体脚手的拆除6.1待脚手下降至3层楼面以下0.38m处，且3层以上外墙装饰已完工后，即拆除脚手。6.2脚手拆除顺序同安装顺序相反。6.3所有连墙杆、斜拉杆、隔离措施、登高措施等必须随脚手层拆除同步进行下降，不准先行拆除。6.4脚手架拆至水平桁架及主框架最下面两节后，用0.5t手动葫芦挂在主框架第二步小横杆上，吊钩钩住水平桁架，松开水平桁架与主框架连接螺栓。然后再拆除主框架及下道防倾导轨。6.5脚手架所有输送至地面的杆件、扣件等物体，应按类堆放整理，清点入库保养。7、整体脚手的维护保养7.1整体脚手应根据操作规程要求进行维护保养。7.2在提升（或下降）脚手架前，先清除脚手架上的垃圾杂物，然后自上而下一步一个清除，清除垃圾应向建筑物内扫、倒，严禁向外、向下扔倒。7.3每二次提升整体脚手的间隙，应对电动葫芦进行例保，包括对减速器加润滑油，起重链的清理润滑等，安全网、竹笆的维护整修，电器线路的检查。防坠安全制动器的建筑垃圾应及时清理干净。7.4电动葫芦必须用帆布套或塑料布加盖，防止水泥砂浆缠裹及杂物掉入。7.5脚手架的主框架、水平桁架、承力钢梁、拉杆等部件及钢管在重新使用前应对零部件节点的所有焊缝进行全面仔细的检查，钢材和焊缝无任何微裂缝，无变形的方可投入安装使用。“超高层脚手架施工方案”详细信息尽在中达咨询建设通，想要的相关建筑建设信息应有尽有。更多关于工程/服务/采购类的标书代写制作，提升中标率，您可以点击底部官网客服免费咨询：https://bid.lcyff.com/#/?source=bdzd

工程概况，施工计划，施工工艺，施工安全保证措施等。根据查询施工脚手架通用规范GB55023-2022显示，工程概况，施工计划，施工工艺，施工安全保证措施等，脚手架施工方案是建筑施工从业人员的行为规范，是施工过程建筑职工安全和健康的保障。

脚手架指施工现场为工人操作并解决垂直和水平运输而搭设的各种支架。建筑界的通用术语，指建筑工地上用在外墙、内部装修或层高较高无法直接施工的地方。那么，悬挑脚手架搭设规范是怎样的？悬挑脚手架规范又是怎样的呢？下面我们就一起来看看悬挑脚手架施工方案吧。悬挑脚手架搭设规范1、一次性悬挑脚手架不宜超过20M。2、型钢悬挑宜采用双轴对称的工字钢。3、悬挑钢梁的截面高度不应小于160mm，锚固型钢的U型钢筋拉环或锚固螺栓直径不宜小于16mm。4、钢丝绳采用建筑结构的吊环使用HPB235级钢筋，直径不宜小于20mm。5、悬挑钢梁的长度应按设计计算，固定长度不应小于悬挑长度的1.25倍，U型钢筋拉环或锚固螺栓应预埋至混凝土上梁板底层钢筋位置。6、锚固位置设置在楼板时楼板不宜小于120mm，小于120mm应采取加固措施。7、悬挑梁一般情况下为2m，局部悬挑不宜超过3m。悬挑脚手架一般有两种：一种是每层一挑，将立杆底部顶在楼板、梁或墙体等建筑部位，向外倾斜固定后，在其上部搭设横杆、铺脚手板形成施工层，施工一个层高，待转入上层后，再重新搭设脚手架，提供上一层施工；另外一种是多层悬挑，将全高的脚手架分成若干段，每段搭设高度不超过20m，利用悬挑梁或悬挑架作脚手架基础分段悬挑分段搭设脚手架，利用此种方法可以搭设超过50m以上的脚手架，悬挑脚手架外立面须满设剪刀撑。悬挑脚手架施工方案一、施工方案1、悬挑式脚手架必须编制专项施工方案。方案应有设计计算书(包括对架体整体稳定性、支撑杆件的受力计算)，有针对性较强的、较具体的搭设拆卸方案和安全技术措施，并画出平面、立面图以及不同节点详图。2、专项施工方案包括设计计算书必须经企业技术负责人审批签字盖章后方可施工。二、悬挑梁及架体稳定1、挑架外挑梁或悬挑架应积极采用型钢或定型桁架。2、悬挑型钢或悬挑架通过预埋与建筑结构固定，安装符合设计要求。3、挑架立杆与悬挑型钢连接必须固定，防止滑移。4、架体与建筑结构进行刚性拉结，按水平方向小于7M、垂直方向等于层高设一拉结点，架体边缘及转角处1M范围内必须设拉结点。三、脚手板挑架层层满铺脚手片，脚手片须用不细于18#铅丝双股并联绑扎不少于4点，要求牢固，交接处平整，无探头板，不留空隙，脚手片应保证完好无损，破损的及时更换。四、荷载施工荷载均匀堆放，并不超过3.0KN/m2。建筑垃圾或不用的物料必须及时清除。五、交底与验收1、挑架必须按照专项施工方案和设计要求搭设。实际搭设与方案不同的，必须经原方案审批部门同意并及时做好方案的变更工作。2、挑架搭拆前必须进行针对性强的安全技术交底，每搭一段挑架均需交底一次，交底双方履行签字手续。3、每段挑架搭设后，由公司组织验收，内容良化，合格后挂合格牌方可投入使用。验收人员须在验收单上签字，资料存档。六、杆件间距挑架步距不得大于1.8M，横向立杆间距不大于1M，纵向间距不大于1.5M。七、架体防护1、挑架外侧必须用建设主管部门认证的合格的密目式安全网封闭围护，安全网用不小于18#铅丝张挂严密。且应将安全网挂在挑架立杆里侧，不得将网围在各杆件外侧。2、挑架与建筑物间距大于20cm处，铺设站人片。除挑架外侧、施工层设置1.2M高防护栏杆和18cm高踢脚杆外，挑架里侧遇到临边时(如大开间窗、门洞等)时，也应进行相应的防护。八、层间防护挑架作业层和底层应用合格的安全网或采取其他措施进行分段封闭式防护。九、脚手架材质1、钢管脚手架应选用外径48mm，壁厚3.5mm的A3钢管，表面平整光滑，无锈蚀、裂纹、分层、压痕、划道和硬弯，新用钢管有出厂合格证。搭设架子前应进行保养、除锈并统一涂色，颜色应力求环境美观。2、钢管脚手架搭设使用的扣件应符合建设部《钢管脚手扣件标准》要求，有扣件生产许可证，规格与钢管匹配，采用可锻铸铁，不得有裂纹、气孔、缩松、砂眼等锻造缺陷，贴和面应平整，活动部位灵活，夹紧钢管时开口处最小距离不小于5mm。3、型钢宜采用A3号槽钢或工字钢。

工程脚手架施工安全方案样本一、编制依据1．施工组织设计。2．主要规范。二、工程概况1．图纸要求。2．施工难点。三、施工准备1．人员准备。施工操作人员除进行必须的入场教育外，还应按《特种作业人员劳动安全管理方法》的规定执行，在施工前对操作者做好书面技术交底。2．材料准备。各种材料进场采购均应符合安全有关规定。四、施工部署（应根据工程具体情况进行详细部署）五、主要施工方法及有关技术要求（一）搭设方法架子搭设为了保证外部整齐美观，工程四面支搭长方形架子，大面平齐，建筑凹槽处补搭平台架与整体架子相连。架子下脚要拉线定点，保证外架子的位置平齐，立杆间距1.5m，大横杆间距1.8m，小横杆间距1.0m，脚手架宽1.0m（四块板）里皮立杆距墙500mm（施工中里皮架与墙面间加绑一块板）。架子大面戗杆为由下至上做五八戗（五根立杆，八步横杆），戗杆为双杆。每根立杆底部应设垫板，厚度5cm。底部必须设横、纵向扫地杆，纵向扫地杆应采用直角扣件固定，距垫板上皮不大于200mm处的立杆上，横向扫地杆应绑在紧靠纵向扫地杆下方的立杆上。立杆必须用连墙件与建筑作可靠连接，连墙件竖向固定于每层圈梁顶板位置、横向间距为每隔三根立杆设一个点。立杆及十字盖均应使用对接扣件连接，对接扣件要交错布置，两根相邻立杆的接头不应设置在同步内，同步内隔一根立杆的两个相隔接头在高度方向错开的距离不大于500mm，各接头中心至最近的节点的距离不大于步距的1/3，即600mm。立杆顶部要高于檐口上皮1.5m。大横杆纵向水平杆要设在立杆内侧，长度6m，要用对接扣件连接，接头应交错布置，两根相邻横杆接头不能设在同步或同跨内，且水平方向错开距离大于500mm，各接头中心至最近的节点的距离不大于纵距的1/3，即500mm。小横杆排木间距1.0m，脚手板为平铺对头搭板，对接位置要设双排木，间距不大于300mm。脚手板端头用钢丝或φ6钢筋压牢。（二）搭设要求刚性连接：连接点在每层顶板梁位置预留，间距6m，预埋钢管，用扣件与脚手架作有效的连接。防护措施：脚手架离地面超过2m，每步绑两道护身栏和一道18cm高挡脚板。架子顶端的高度必须超过女儿墙1.2m。脚手架外立面全部采用小眼网封严。施工期间在楼内框架柱处架绑两道护身栏并设上架子通道。防雷措施：在脚手架底部立杆钢管连接避雷导线，引入地下并深埋。防雷接地材料全部采用镀锌材料，所有连接均采用焊接，搭接长度，圆钢搭接长度为圆钢直径的6倍，两面施焊，扁钢搭接长度为扁钢宽度的2倍，三面施焊，焊口均做防腐处理（混凝土中除外），接地电阻不超过4Ω。外用电梯：外用电梯采用人货双笼电梯两部。（三）架子支搭顺序基础处理→铺放垫木→拉线放底座→摆放扫地杆→逐根树立杆并与扫地杆扣紧→装扫地小横杆并与立杆和扫地杆扣紧→装第一步大横杆并与各立杆扣紧→安第一步小横杆→安第二步大横杆→安第二步大横杆→安第三步小横杆→安第三步小横杆→加临时斜撑杆，上端和第三步大横杆扣紧（在装连墙杆后拆除）→铺脚手板→绑扎护身栏杆及挡脚板→安第四、五步大横杆和小横杆→绑窗口别杆→接立杆→加剪刀撑→铺钢脚手板→绑扎护身栏杆及挡脚板，并挂立网防护……依此类推。（四）脚手架拆除架子的拆除由上而下按步按层拆除，先拆护身栏，脚手板和排木，再依次拆十字盖的上部绑扣和接杆，拆除全部十字盖以前和架子拆到底部时必须绑好临时支撑，防止架子倾斜，禁止采用推倒或拉倒的方法拆除。拆杆和放杆时，必须协同操作，拆横杆时应由站在上面的人将杆尽量下递，等下方人员接到后再放手，严禁向下抛物。拆除架子时，作业区周围和进出口处必须设专人了望，严禁非作业人员进入危险区域，并加设临时围栏，作业区内电线及其他设备有妨碍时，应事先与有关单位联系拆除、转移或加以保护。操作人员必须佩带安全带及安全帽，拆除的全过程由架子工长担任指挥，并负责拆除、撒料和看护全部操作人员的安全作业，拆除过程中应注意避免踩在滑动的杆件上和缺扣、绷扣及拆的不合格的地方。已拆下的钢管和玛钢卡应及时清理，运至指定地点码放。六、脚手架受力验算（应根据脚手架具体布置方案进行计算和验算）七、安全、技术措施在架子搭设前，工长必须写好书面安全交底，班组必须严格按操作要求和技术安全交底施工。操作者要坚持各种工人操作证上岗。架子工作业时，必须带安全帽系安全带穿软底鞋，所有材料应堆放整齐平稳，工具放入工具袋内，上下传递物体不得抛掷。搭设脚手架材料规格必须符合要求，材料不得有变形、腐蚀。脚手架地基应平整坚实，并加设垫木、垫板，以防止发生整体或局部沉陷。大风、雨雪过后，应对脚手架进行严格检查，发现立杆沉陷悬空、连接点松动、架子倾斜等情况应及时处理，检查合格后方可使用。架子的搭设必须符合方案要求，不得随意进行更改。脚手板要满铺，铺平铺稳，不得有探头板。在脚手架搭设过程中要及时设置联墙杆和剪刀撑以及必要的拉绳或吊索，避免在搭设过程中发生偏斜和倾斜。在脚手架的四角设置避雷措施，接地电阻不大于4Ω，经过架子的电线要严格检查，不得有裸露。卸荷点及吊架子部分钢丝绳要使用Φ18.5mm钢丝绳，吊钩为Φ25钢筋锚入混凝土中，卸荷缆风绳需将立杆及大横杆一并拉平使架子整体受力。验收后的架子任何人不得擅自修改，如做局部修改时经有关部门同意（施工负责人）签证后，由架子工进行。更多关于工程/服务/采购类的标书代写制作，提升中标率，您可以点击底部官网客服免费咨询：https://bid.lcyff.com/#/?source=bdzd

你去百度文库看看吧，你需要的数据很多，这里回答的篇幅要很大的

悬挑脚手架施工方案大致分为了一下几个流程，但是这些流程之中有着非常多的注意事项以及尺寸要求。下面我们就看看悬挑脚手架施工方案的大致流程都有哪些吧。编制依据、工程概况、选择、材质要求、搭设流程计算书、大横杆、小横杆、扣件抗滑、荷载计算、稳定性、连墙件、受力计算、整体稳定、拉绳受力、拉绳强度、楼板连接、等等。故在选择方案时，应充分考虑以下几点： 1、架体的结构设计，力求做到结构要安全可靠，造价经济合理。 2、在规定的条件下和规定的使用期限内，能够充分满足预期的安全性和耐久性。 3、选用材料时，力求做到常见通用、可周转利用，便于保养维修。 4、结构选型时，力求做到受力明确，构造措施到位，升降搭拆方便，便于检查验收； 5、综合以上几点，脚手架的搭设，还必须符合JCJ59-99检查标准要求，要符合江西省文明标化工地的有关标准。 6、结合以上脚手架设计原则，同时结合本工程的实际情况，综合考虑了以往的施工经验，决定采用以下脚手架方案：普通悬挑架

你这怎么搞啊，是什么脚手架也不知道。还得计算呢，搭多高。网上有下，很多。

当然是由承建方编制。

这个没有明确规定，黑黄，红白都行！

******悬挑式脚手架施工方案一、编制依据1.****住宅楼建筑、结构施工图纸.2.建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范JGJ130-2001.3.实用五金手册.4.钢结构工程及验收规范GB50205-2001.5.建筑结构施工手册.二、工程概况 　****1#、2#楼位于********．工程结构为剪力墙结构，地上十一层，地下一层，建筑面积为20000m2． 三、适用范围本方案适用于****1#、2#楼工程主体四层至屋面阶段的悬挑式脚手架搭设。四、施工部署1、施工方案①本项目计划投入脚手架搭设主要材料为：Φ48钢管扣件 竹串片脚手板密目网16号槽钢②进场材料质量必须符合国家标准《GB/T700》中Q235-A钢的规定和《GB15831》的规定，不合格产品严禁入场。③构配件按品种、规格分类，堆放时应整齐、平稳，堆放场地不得有积水。④安全所需用具等一应提前到位，经检验合格后才能使用。2、施工方案悬挑架由工程四层底板开始悬挑,每四层一挑,悬挑高度为11.6米.四、脚手架的结构设计1、悬挑式脚手架的设计⑴架体搭设按工程平面形状, 无阳台处悬挑钢梁外挑长度为1.3m，选用16号槽钢,有阳台处悬挑钢梁外挑长度为3.9m,应选用6米的槽钢,端部斜拉钢丝绳卸荷,钢梁按架体纵向间距按1.5ｍ布置（立杆纵距），架体横距1.05ｍ，里排立杆间距离外墙皮0.4ｍ，步距1.8ｍ．（图1a、1b、1c）连墙件按3.6ｍ×4.5ｍ布置，用刚性连接横杆对架体进行拉结, 拉结点应从外架的第一步开始进行设置.挑梁和预埋环制作及连墙杆连接如图（图2a、2b、2c、2d）.外侧搭设连续式剪刀撑，满挂密目网．转角处进行特别加固处理，采取螺栓连接或焊接方式用10号槽钢制作构架体，作为立杆的生根点(槽钢与槽钢接口处采用焊接或利用角钢和螺栓固定).整个架体用Ф17(6×19+1)钢丝绳斜拉将悬挑钢梁端部与工程主体拉紧（图3a、b、c）．（a）(b)（c）图1 （a） (b) (c) （d）图2图3a图3b图3c架体材料选用Ｉ16槽钢，扣件式钢管架体，底部满铺50ｍｍ厚木脚手板．操作层根据需要铺设两层脚手板，每层均设一道扶手栏杆．悬挑钢梁的锚环设置两道，两道锚环的间距应大于50ｃｍ，钢梁在铺设时内置部分的梁端头应距第一道锚环15～30ｃｍ（图4）． 图42.施工工艺流程工字钢加工－设置预埋环－工字钢安装就位－放扫地杆－竖立杆与扫地杆扣紧－安装第一步大横杆和小横杆－连接附墙杆－铺脚手板、围护栏杆、踢脚板、挂网－随主体施工接高架体、加剪刀撑3.脚手架要求⑴悬挑架搭设应严格一般落地式脚手架搭设规定，纵向水平杆与横向水平杆的连接，采用防滑扣件连接连接，并按规范要求连续设剪刀撑，斜杆与地面倾斜角为45度～60度．工字钢端部5ｃｍ即立杆生根处焊置高度10ｃｍ的Ф25钢筋或Ф56钢管，作为生根点．挑架底部满铺脚手板，外架钢管全部刷黄黑相间油漆． ⑵脚手架中部脚手板铺设严密，不允许出现探头板，脚手板下拉兜网．脚手板的材质及规格符合规范要求．⑶材料要求：I16工字钢材质必须符合国家标准要求．钢管规格Ф48ｍｍ，壁厚3.5ｍｍ，焊接钢管其材质符合YB242-63标准，严禁钢管上打空．扣件符合GB978-67《可锻铸铁分类及技术条件》，螺栓、螺母、垫圈符合GB700-79《普通碳素钢技术条件》A3规定，螺栓拧紧扭力达65N.ｍ时，不发生破坏．木脚手板厚度不小于50ｍｍ，对接扣件应朝上或朝内．各杆件端伸出扣件的长度不小于100ｍｍ．

超过20m需要要求专家论证。住房和城乡建设部在关于印发《危险性较大的分部分项工程安全管理办法》的通知中规定，1、搭设高度50m及以上落地式钢管脚手架工程。2、提升高度150m及以上附着式整体和分片提升脚手架工程。3、架体高度20m及以上悬挑式脚手架工程。均需要组织专家论证。扩展资料脚手架搭设和组装完毕后，应经检查、验收确认合格后方可进行作业。应逐层、逐流水段内主管工长、架子班组长和专职安全技术人员一起组织验收，并填写验收单。验收要求如下：1、脚手架的基础处理、作法、埋置深度必须正确可靠。2、架子的布置、立杆、大小横杆间距应符合要求。3、架子的搭设和组装，包括工具架和起重点的选择应符合要求。4、连墙点或与结构固定部分要安全可靠；剪刀撑、斜撑应符合要求。5、脚手架的安全防护、安全保险装置要有效；扣件和绑扎拧紧程度应符合规定。6、脚手架的起重机具、钢丝绳、吊杆的安装等要安全可靠，脚手板的铺设应符合规定。参考资料来源：百度百科-脚手架参考资料来源：百度百科-危险性较大的分部分项工程安全管理规定

（1）基坑支护、降水工程。（2）土方开挖工程。（3）模板工程及支撑体系。（4）起重吊装及安装拆卸工程。（5）脚手架工程。（6）拆除、爆破工程。（7）其他。（1）基坑支护、降水工程开挖深度超过3m（含3m）或虽未超过3m但地质条件和周边环境复杂的基坑（槽）支护、降水工程。（2）土方开挖工程开挖深度超过3m（含3m）的基坑（槽）的土方开挖工程。（3）模板工程及支撑体系1）各类工具式模板工程：包括大模板、滑模、爬模、飞模等工程。2）混凝土模板支撑工程：搭设高度5m及以上；搭设跨度10m及以上；施工总荷载10kN/m2及以上；集中线荷载15kN/m2及以上；高度大于支撑水平投影宽度且相对独立无联系构件的混凝土模板支撑工程。3）重支撑体系：用于钢结构安装等满堂支撑体系。（4）起重吊装及安装拆卸工程1）采用非常规起重设备、方法，且单件起吊重量在10kN及以上的起重吊装工程。2）采用起重机械进行安装的工程。3）起重机械设备自身的安装、拆卸。（5）脚手架工程1）搭设高度24m及以上的落地式钢管脚手架工程。2）附着式整体和分片提升脚手架工程。3）悬挑式脚手架工程。4）吊篮脚手架工程。5）自制卸料平台、移动操作平台工程。6）新型及异型脚手架工程。（6）拆除、爆破工程1）建筑物、构筑物拆除工程。2）采用爆破拆除的工程。（7）其他1）建筑幕墙安装工程。2）钢结构、网架和索膜结构安装工程。3）人工挖扩孔桩工程。4）地下暗挖、顶管及水下作业工程。5）预应力工程。6）采用新技术、新工艺、新材料、新设备及尚无相关技术标准的危险性较大的分部分项工程。脚手架，工程必需工具，地位极其重要，脚手架的种类常见的有6种：砌筑脚手架、现浇脚手架、结构脚手架、装饰脚手架、安装脚手架、防护脚手架。脚手架：施工现场为工人操作并解决垂直和水平运输而搭设的各种支架。脚手架多种多样，其分类也很多。可以按是否可移动、材料、施工性质、遮挡大小等等来分类。

落地式脚手架施工方案 为进一步贯彻《建筑施工安全检查标准》（JGJ59-99），实现安全管理规范化、科学化，确保规范施工安全生产，根据该工程建筑结构和施工特点、特编制该施工方案。1工程概况1.1本工程位于 华清园小区东侧。建筑面积 5944.38平方米。1.2基础处理，采用夯实、找平。2搭设方案2.1材料及规格选择根据JGJ59-99标准要求，采用钢管搭设，钢管尺寸采用 φ48×3.5MM，并使用钢扣件。2.2搭设尺寸2.2.1搭设总高度 米，要求随施工进度搭设，高度超出施工层1.5米。2.2.2搭设要求，根据现场实际情况，采用双排脚手架，架体立杆内侧采用安全密目网全封闭围挡施工。3.2米高搭设首层平网，随施工进度设随层网，每隔6米设层间网。2.2.3构造要求2.2.3.1立杆间距1.5米，立杆基础垫通长板（20CM×5CM×4CM长的松木板），使用钢底座（1CM×15CM×8MM的钢板）。底座中间设置钢管芯子，高度大于15CM。离地高度20CM设置纵横方向扫地杆。连续设置在立杆内侧，立杆接长采用对接，且接头交错布置，高度方向错开50CM以上，相邻接头不应在同跨内。接头距大横杆与立杆的交接处不应大于50CM。顶层立杆可搭接，长度不应小于1M，两个扣件。立杆垂直偏差，架高30 M以下时，要求不大于架高的1/200。2.2.3.2大横杆 大横杆间距控制在1.5M，以便立网挂设，大横杆置立于立杆里面，每侧外伸长度不应小于10CM，但不应大于20CM。杆件接长需对接，接点距主接点的距离不应大于50CM。2.2.3.3小横杆 小横杆搭在大横杆上面，伸出大横杆长度不小于10CM，小横杆间距：立杆与大横杆交接处必须设小横杆，脚手板处75CM，且伸入墙内不小于18CM。2.2.3.4剪刀撑 外脚手架的两端转角处，以及中间每隔6-7根（9-15M）立杆应设一组剪刀撑。剪刀撑从基础开始沿脚手架高度连续设置、宽度不少于6米，最少跨4跨，最多跨6跨，与地面的夹角为：跨6跨时45°、跨5跨时50°、跨4跨时60°。剪刀撑杆件接长需搭接，搭接长度不小于1M，使用三个扣件均匀分布，端头距扣件不小于10CM。2.2.3.5脚手板 应满铺脚手板，严禁探头板，不得高低不平，并要设置挡脚板，挡脚板高度为18CM。满铺距墙小于10CM。2.3架体与建筑物拉结 脚手架高度在7M以上及每高4M，水平每隔6M同建筑物牢固拉结，内外用50CM钢管固定。并加设顶撑使之同时承受拉力和压力，保证架与建筑物之间连接牢固，不摇晃、不倒塌。2.4排水措施：架底处不得有积水，并设排水沟。3脚手架验收3.1外脚手架必须由持证人员搭设，随楼层的增高逐层对其进行检查及分段验收，高度9M验收一次，不符合要求的应迅速整改。3.2外脚手架分段验收应按JGJ59-99中“外脚手架检查评分表”所列项目和施工方案要求的内容进行检查，填写验收记录单，并有搭设人员、安全员、施工员、项目经理签证，方能交付使用。3.3必须有量化的验收内容。4外脚手架搭设的劳力安排4.1根据工程规模和外脚手架的数量确定搭设人员的人数，明确分工并进行技术交底。4.2必须建立由项目经理、施工员、安全员、搭设技术人员组成的管理机构，搭设负责人向项目经理负责，负有指挥、调配、检查的直接责任。4.3外脚手架的搭设和拆除必须配备有足够的辅助人员和必要的工具。5外脚手架搭设的安全技术措施5.1外脚手架立杆基础外侧应挖排水沟，以防雨水浸泡地基。5.2外脚手架不得搭设在距离架空线路的安全距离内，并做好可靠的防雷接地处理。5.3外脚手架必须及时维修加固，以达到坚固稳定，确保施工安全。5.4外脚手架严禁钢竹、钢木混搭，禁止扣件、绳索、铁丝、竹蔑混用。5.5外脚手架搭设人员必须持证上岗，并正确使用安全帽、安全网、穿防滑鞋。5.6严格控制施工荷载，脚手板上不得集中堆料，施工荷载不得大于2KN/M2。5.7控制扣件螺栓拧紧力矩，采用扭力扳手，扭力矩控制在40-50N.M范围内。5.8严禁脚手板存在探头板，铺设脚手板以及多层作业时，应尽量使施工荷载内、外传递平衡。5.9保证脚手架的整体性，不得与井架、塔吊一并拉结，不得截断架体。6外脚手架拆除的安全技术措施6.1拆架前，全面检查拟拆脚手架，根据检查结果，拟定出作业计划，报请批准，进行安全技术交底后才准工作。作业计划一般包括：拆架的步骤和方法、安全措施、堆料堆放地点、劳动组织安排等。6.2拆架时应划分作业区，周围设防护围栏，竖立警戒标志，地面应设专人指挥，禁止非工作人员进入。6.3拆架的高处作业人员应戴好安全帽，系好安全带，扎裹腿，穿软底防滑鞋。6.4拆架程序遵守由上而下，先搭后拆的原则，即先拆拉杆、脚手板、剪刀撑、斜撑，而后拆小横杆、大横杆、立杆等，并按一步一清的原则依次进行，严禁上下同时进行拆架作业。6.5拆立杆时，要先抱住立杆在拆最后两个扣，拆除大横杆、斜撑、剪刀撑时，应先拆中间扣件，然后托住中间，再解端头扣。6.6连墙杆（拉结点）应随拆除进度逐层拆除，拆抛撑时，应用临时撑支住，然后才能拆除。6.7拆除时，要同一指挥，上下呼应，动作协调，当解开与另一人有关的结扣时，应先通知对方，以防坠落。6.8拆架时严禁触及脚手架附近电源线，以防触电事故。6.9在拆架时，不得中途换人，如必须换人时，应将拆除情况交代清楚后方可离开。6.10拆下的材料要及时下运，严禁抛掷，运至地面的材料应按指定地点随拆随运，分类堆放，当天拆当天清，拆下的扣件要集中回收处理。7绘制搭设图纸。 编制人：申西法2009年 3月1 日 脚手架拆除安全措施 1、架子拆除时应划分作业区，周围设防护围栏，竖立警戒标志，地面应设专人指挥，禁止非工作人员进入。2、拆架的高处作业人员应戴好安全帽，系好安全带，扎裹腿，穿软底防滑鞋。3、拆架程序遵守由上而下，先搭后拆的原则，即先拆拉杆、脚手板、剪刀撑、斜撑，而后拆小横杆、大横杆、立杆等，并按一步一清的原则依次进行，严禁上下同时进行拆架作业。4、拆立杆时，要先抱住立杆在拆最后两个扣，拆除大横杆、斜撑、剪刀撑时，应先拆中间扣件，然后托住中间，再解端头扣。5、连墙杆（拉结点）应随拆除进度逐层拆除，拆抛撑时，应用临时撑支住，然后才能拆除。6、拆除时，要同一指挥，上下呼应，动作协调，当解开与另一人有关的结扣时，应先通知对方，以防坠落。7、拆架时严禁触及脚手架附近电源线，以防触电事故。8、在拆架时，不得中途换人，如必须换人时，应将拆除情况交代清楚后方可离开。9、拆下的材料要及时下运，严禁抛掷，运至地面的材料应按指定地点随拆随运，分类堆放，当天拆当天清，拆下的扣件要集中回收处理。 脚手架计算书 一、计算说明： 本计算书是依据《建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范》JGJ130-2001编制而成的。因脚手架所受荷载变异性较大；扣件接点属于半刚性，且接点刚性大小与扣件质量有关，接点性能存在较大变异；脚手架结构、构件存在初始缺陷，如杆件的初弯曲、锈蚀，搭设尺寸误差、受荷偏心等均较大；与墙的连接点，对脚手架的约束性较大，针对以上问题尚不具备独立进行概率分析的条件，故对结构抗力乘以小于1的调整系数-/γR`，其值是与常用安全系数进行校准确定。 扣件式钢管脚手架，一般情况下，偏心产生的附加弯曲应力不大，予以忽略，并在有关调整系数中加以了考虑。 按照《冷弯薄壁型钢结构技术规范》的规定，对本工程所使用的钢管Q235-A级钢的抗拉、抗压、抗弯强度设计值f取为：205N/MM2。二、计算搭设高度计算已知：立杆横距b=1.5米；立杆纵距ι=1.2米；横杆步距L=1.5米；内立杆距离建筑物b1=0.35米；脚手架步距h=1.5米，铺设脚手板按2层考虑；脚手架与建筑物拉结点的位置，竖向间距H1=3h=4.5米，水平距离L1=3L=4.5米；钢管为φ48×3.5；施工荷载QK=2.0KN/M2。试验算采用单根钢管作立杆，其允许搭设高度为：1.查有关表格得：φAf=47.028KN。2.查有关表格得：NG K 2=2.156KN。3.因是两个操作层同时施工，故QK=4.0KN/M2，查有关表格得：NQ K =5.70KN。4. 查有关表格得：NG K 1=0.411KN。5.将查得数值代入公式中，其中KA=0.85H = [KAφAf-1.30（1.2 NG K 2+1.4 NQ K）]/1.2 NG K 1 =[0.85×47.082-1.3（1.2×2.156+1.4×5.70）]/1.2×0.411=52.9米最大允许搭设高度为HMAX=H/（1+H/100）=34.6米＞21米（本工程脚手架高度）故满足工程施工需要。三、脚手架整体稳定性计算H=21米，其折合步数n1=21/1.5=14步。求证：N/φA≤KAKHf双钢管部分，每一步纵距脚手架的自重NG K 1`= NG K 1+2×1.5×0.376（钢管自重）+0.014×4（扣件自重）=0.411 + 1.128 + 0.056 =1.595KNN =1.2n1NG K 1+1.4 NQ K=1.2×14×0.411+1.4×5.70=14.88KNb =1.5 H1=4.5λX = 2H1/ b=9/1.5=6由b =1.5 H1=3 h 查有关表格得μ=30λOX =μλX =30×6 = 180由λOX = 180 查有关表格得 φ= 0.220立杆采用单钢管，KA =0.85高度调整系数KH = I/（1+H/100）=1/（1+21/100）= 0.826将N、φ、KA、KH代入公式得N/φA = 14.88×103/0.220×2492 =25.3N/MM2KA×KH×f=0.85×0.826×205 = 143.9 N/MM2＞25.3N/MM2故脚手架搭设符合安全要求。四、纵向水平杆、横向水平杆计算：计算说明：纵向、横向水平杆自重与脚手板自重相比很小，忽略不计。抗剪承载力：[V]=Afv/k1=（489.3mm2×120 N/mm2）/1.5=39.14KNK1为截面形状尺寸。横纵向水平杆的荷载有一只扣件传递，一只扣件的抗滑承载力设计值只有8.0KN，远小于[V]，所以只要满足扣件的抗滑力，杆件抗剪力也肯定能满足。

必须要有。

以下是中达咨询给大家带来的关于落地式多排脚手架施工方案的相关内容，以供参考。工程考虑到施工工期、质量和安全要求，故在选择方案时，应充分考虑以下几点： 1、架体的结构设计，力求做到结构要安全可靠，造价经济合理。 2、在规定的条件下和规定的使用期限内，能够充分满足预期的安全性和耐久性。 3、选用材料时，力求做到常见通用、可周转利用，便于保养维修。 4、结构选型时，力求做到受力明确，构造措施到位，升降搭拆方便，便于检查验收； 5、综合以上几点，脚手架的搭设，还必须符合JCJ59-99检查标准要求，要符合省文明标化工地的有关标准。 6、结合以上脚手架设计原则，同时结合本工程的实际情况，综合考虑了以往的施工经验，决定采用落地式双排扣件钢管脚手架。更多关于标书代写制作，提升中标率，点击底部客服免费咨询。

管档案和社保的部门。还有劳动仲裁之类的。

1、我太难（南）了出处：来自网络红人giao哥的语录“我太难了，老天爷我最近压力很大”，被广大年轻人纷纷效仿，甚至结合麻将里的“南”，做出了很多表情包图片，表达了一种“年轻且丧”的生活态度。2、咱也不知道咱也不敢问出处：最早出现在抖音上一位网友的神评论，现在多用于表达遇到无法理解的事情却不知道怎么发问，可以应用于多个场景，也用于自我调侃的幽默表达。3、道路千万条安全第一条出处：《流浪地球》里面的台词”道路千万条，安全第一条”随着电影票房的大卖，也成为了今年最火的网络热词之一。这种XX千万X，XX第一X的语句格式，也被广大网友喜爱使用。4、硬核出处：硬核，英文释义“hardcore”，原指一种力量感强、节奏感强的说唱风格，后被人们用来形容很强悍、很刚硬、很厉害、很彪悍。如电影《流浪地球》引发了网友一场对“硬核科幻”的讨论，很多人纷纷表示：吴京太硬核了！电影特效太硬核了等等。5、你是什么垃圾出处：这个热词，我们上海宁最有发言权啦！自从上海先行示范垃圾分类开始，每次丢垃圾，小区的阿叔阿姨都会问你一句：“你是什么垃圾？”哈哈哈，想起了被卫生纸、龙虾壳、大骨头、过期化妆品．．．．．支配的恐惧。

漫长的求学之路犹如漫漫长夜，虽算不上非常艰苦，但迫于家中的窘况，仍饱含了许许多多的辛酸。一路跌碰地走着，一路坚持。让我看到了我的世界也有了美丽的色彩。是这笔助学金，它真正震撼了我的心灵，改变了我的价值观，知道了生活并不是没有希望，知道了这个社会充满了爱。是这笔助学金，让我有了追逐梦想的机会，找到了自己前进的方向，并且带着一份坚持的关爱一直走下去。在这一年的学习中，虽然我走得很艰辛，哭过，笑过，迷惘过，但是我却没放弃过，我知道，无论怎么样，都会有你们在我身边，有您们这些的亲人远在成都默默的看着我，给我加油，给我力量，每每当我想到这时，我都回觉得自己有无限的勇气的意志，所以路我走的歪扭，但我走得充实和精彩都说笨鸟先飞，勤能使穷人的孩子早当家，这些能鼓励自己的话常常做为我生活的激励语。指缝总是太宽，时间却老是太瘦，一分一秒的消失就再也见不到。我们步步追着时代跟来，有时候盲目的太快了以至于灵魂都跟不上了，忘了最开始的目的。不要落了自己的本根，在停下来的时候好好的去整理整理，满怀感恩。我是90后，而90后确实茫茫人海。可能无法去代表什么，但我会努力去积累。，就是给我前行的信心与勇气，就是选择相信我给了我太阳。一年多的高中生活教我学会了许多，我学会了面对，学会了忍耐，学会了坚强，更学会了感恩。有了助学金的相伴，我前行的道路更加宽广，我的心灵不再寂寞与无助。我相信，平凡的我因为有了感恩的心而不在平凡。我要用我的实际行动去表达我的感激，用我的真情去回报社会，用我的奋斗去担起我肩上的那份责任。作为承载未来和向往明天的学生，我应当秉承中华民族自强不息的宝贵精神，以顽强的斗志，务实的行动书写合格的青春答卷俗话说，滴水之恩当涌泉相报。虽然我无法选择出生，但是我们能选择改变自己的命运。国家助学政策为我们插上了理想的翅膀，使我们能更顺利的成才、成长。祖国在我们最困难的时候帮助了我们，让我有了今天。做为一名高中生的我，愿为祖国贡献光和热，这是我的承诺。我的未来不是梦，我有勇气和自信走好未来的路，我会用青春的激情和毅力创造更加炫丽的明天。人生中总是不能避免沧桑，但爱心总能给荒芜的沙漠播下新的希望；生活中总是不能一帆风顺，但爱心总能给失落的心灵以坚强的力量。也许只需一滴水，饥俄的树苗就不在枯萎；也许只需一丝暖，受伤的翅膀就偏偏高飞。因为有人伸出双手，多少无望的眼睛从此看到辉煌；因为有人敞开胸怀，多少无助的心灵从此告别悲伤；因为有人献出一份爱，共同托起满天星斗，无望的眼睛从此看到光辉，无助的心灵从此告别伤悲！落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地感恩。白云在蔚蓝的天空飘荡，绘画出一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才能让我们懂得珍惜生命的真谛。现在我还是一名学生，我深知学生感恩国家和父母最好的方法就是努力学习知识和技能，只有具备知识和技能，才能为建设祖国贡献更大的力量。也许，前方还有许多困难在等着我，但我的心却异常坚定，是国家的资助政策和学校的关怀，给了我力量去战胜人生的挫折。我要回报的不仅仅是父母，还有关心我的学校和老师，更有让我重新点燃心中理想的党和国家！

　　下面我就主要为大家介绍了和路由表的获取方式，一说到路由协议我们最先想到的是动态路由和静态路由，那么路由协议有几种分类方式呢?一起来看看吧。 　　路由协议概念 　　路由器提供了异构网互联的机制，实现将一个网路的资料包传送到另一个网路。而路由就是指导IP资料包传送的路径资讯。路由协议就是在路由指导IP资料包传送过程中事先约定好的规定和标准。 　　路由协议分类 　　一、按照获取方式分类 　　链路层发现： 　　直连路由 　　静态路由： 　　普通路由、预设路由 　　动态路由： 　　RIP、EIGRP、OSPF、BGP、ISIS、ODR 　　二、按IP地址型别分类 　　有类： 　　RIPv1 　　无类路由： 　　EIGRPCISCO私有、OSPF、ISIS、BGP、ODPCISCO私有OSPF最多有10000条路由 　　三、按协议演算法 　　距离向量：DV 　　RIP、BGP 　　链路状态： 　　OSPF、ISIS、ODR 　　混合型： 　　EIGRP 　　四、按AS 　　内部闸道器协议：IGP 　　RIP EIGRP OSPF ISIS 　　外部闸道器协议： 　　BGP 　　路由表的获取方式有几种： 　　1、链路层发现 　　学习本地直连的路由，只要介面是UP 　　UP物理层和协议层的，就会在路由表中产生一条直连路由介面有IP地址存在; 　　2、静态路由学习 　　通过管理员手工新增的路由 　　3、动态路由学习 　　根据网路结构或流量的变化，路由协议会自动调整路由资讯以发现最佳路径。 　　以上就是和路由表的获取方式，希望能帮到大家。

中国古代确实在某些领域有出色的科技成就，如造纸、火药、指南针等。然而，现代科技的发展涉及多个因素，包括社会、政治、文化、经济等方面。中国古代科技虽然有优势，但在近代历史上遭遇了一系列的动荡和挑战，如战乱、外部侵略、政治体制的变化等，这些因素影响了科技的持续发展和应用。同时，工业革命在西方地区催生了现代科技的大爆发，这与西方国家在社会制度、经济体系等方面的不同有关。所以，中国古代虽有优秀的科技基础，但现代科技的发展受到了历史背景等多重因素的影响。

球是人类的母亲，是生命的摇篮。 据有幸飞上太空的宇航员介绍，他们在太空看到的地球是一个美丽、晶莹而唯一有生命的星球，在它周围裹着一层薄薄的水蓝色纱衣。地球总是无私地为人类作着贡献，但是由于人类不知珍惜，不加节制地开采和随意地毁坏，不但使地球的自然资源越来越少，还造成了一系列的生态灾难，给人类的生存带来了威胁。例如1995年7月份，我国发生的一件事：几家工厂因为过量地向大海和大气中排放污水和污烟，以致造成大量酸雨下降，使大片森林和庄稼受损。这样既污染了环境，又使自然资源受到严重损失。 我们这个地球太可爱了，同时又太容易受害了。同学们，科学家早已证明：在宇宙以地球为中心的四十万亿公里内，没有适合人类居住的第二个星球。人类不能指望在破坏了地球以后再移居到别的星球上去。 只有一个地球，地球的公民们，快醒悟过来吧！从保护身边的一草一木、一山一水做起，行动起来，让我们一起保护我们生活的大家园——地球！ 本课从人类生存的角度介绍了地球的有关知识，阐明了人类的生存“只有一个地球”的道理。说明了保护的球生态环境的意义。课文从地球在宇宙的渺小、人类活动范围很小、地球所拥有的自然资源有限而又被不加节制地开采或随意破坏等方面，说明地球面临着资源枯竭的威胁，然后，用科学研究的成果证明，当地球资源枯竭时，没有第二个星球可供人类居住，最后得出结论:人类的选择只有一个，那就是精心保护地球，保护地球的生态环境。

作为一个生态学专业的研究生，我自认为生态学的就业前景十分可观。好的专业包括四个原则:第一是兴趣原则，选感兴趣的专业;第二是优势原则，选最能体现自己的优势的专业;第三是创造原则，这个专业毕业以后从事的工作应该是具有创造性的，而不是做简单重复的劳动;第四是利益原则，这个专业最好还是能挣钱的。“因兴趣而有动力，因优势而有能力，因创造而有潜力，因利益创造收益”。生态学是研究生物体与其周围环境(包括非生物环境和生物环境)相互关系的科学。目前已经发展为“研究生物与其环境之间的相互关系的科学”，有自己的研究对象、任务和方法的比较完整和独立的学科。关于就业方向，生态学专业毕业生可担任农业、环保、计划、国土资源等部门的行政管理工作、高等院校教学科研工作、科研单位及生产部门的科技工作，各级技术推广单位的技术管理和推广工作，各层次的生态农业、生态工程的设计和建设工作，区域农业开发的规划、设计、实施及管理工作。而且生态学的就业前景十分可观，我国正处于西部大开发战略实施阶段，对于生态工作者来说，主要任务有生态保护、生物生态产品的开发与生产等。长期以来，我国西部部分地区过度砍伐、放牧，造成了严重的水土流失现象，野生动物、植物的生存空间越来越小，生态破坏没有得到控制。生态保护的任务主要是针对这种情况，在经济发展与生态环境改善之间寻找一个平衡方案。另一方面，通过对生物习性和经济价值的研究，可以在一定范围内开发生物产品，我国目前已经有多家企业致力于野生动植物的人工养殖、产品开发等。感谢观看

女性健康知识普及 　　女性健康知识普及，对于女性来说，一般体质会比较虚弱，容易气血不足，了解相关知识大有益处，健康对每个人来说都是至关重要的，健康是幸福生活的基础，以下分享女性健康知识普及。 　　女性健康知识普及1 　　 1、每天一杯蜂蜜水 　　女人每天喝一杯蜂蜜水有很好的保养作用，女人的皮肤健康美丽也离不开蜂蜜的滋养，每天一杯蜂蜜水，可以帮助你促进胃酸分泌、加速肠胃蠕动，从而加快身体的新陈代谢，促进毒素和垃圾的排出，进而让你留住好的气色和健康的身体。坚持每天喝上一杯蜂蜜水，非常有益女性身体和皮肤的健康。 　　 2、坚持有氧运动 　　现代的很多女性都运动不足，平时上班没有时间，周末有空也宅在家里不运动，运动量的不足，不仅容易导致身体的肥胖，更会加速皮肤的衰老和氧化。所以，要想始终拥有少女般的嫩滑皮肤，你需要坚持有氧运动，给皮肤提供一定的养分和能量，增强肌肤的.弹性，在滋润保养皮肤的同时，也帮你留住苗条的好身材。 　　 3、坚决不熬夜 　　熬夜对女性的身体伤害是非常大的，它会扰乱美眉们身体的生物钟，导致内分泌紊乱，越是随着年龄的增大，熬夜对身体和皮肤的伤害就越大。熬夜一次就足够让肌肤损伤严重，因此，你坚决不能熬夜，晚上十一点前一定要休息，进入睡眠状态，每天都坚持睡个饱饱的美容觉，避免熬夜，皮肤会保持非常红润有光泽的状态。 　　 4、每晚坚持用热水泡脚 　　每晚坚持用热水泡脚，有利于女人保养自己，泡脚可以疏通全身的血脉，从而让身体和皮肤的血流都更加迅速，面色看起来也会更加红润。美眉们应每晚坚持用热水泡脚，泡脚后再按摩脚底十分钟的时间，不仅可以让你的气色更漂亮，还有着极强的保健功效。 　　 5、常喝红酒 　　经常喝红酒有着非常强的保健功效，对于美眉们来说，红酒还是非常好的美容养颜饮品，常喝红酒，并且用红酒来做面膜、擦拭皮肤，都能够有效提亮肤色，让皮肤保持面色红润、有光泽有弹性的状态。养成喝红酒的好习惯，让肌肤更加有弹性，但也不要贪杯哦。 　　 6、坚持充分按摩皮肤 　　我们的肌肤细胞定期都会进行新陈代谢，而当肌肤新陈代谢缓慢时，就会出现斑点痘痘等问题，我们需要让肌肤正常的新陈代谢，让肌肤内部的毒素垃圾有效排出，坚持充分地按摩皮肤，可以促进皮肤的新陈代谢和血液循环，让肌肤内部不再有毒素的沉积，养出好气色、留住水润皮肤。 　　女性健康知识普及2 　　1、在干净的床上裸睡 　　3、生理期不吃巧克力因为会加重痛经 　　4、经期只穿无钢圈内衣 　　5、养成记录生理周期的习惯 　　6、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 　　7、不翘二郎腿，以免压迫神经 　　8、 ML后去一次洗手间 　　9、贴身衣物要干洗 　　10、拉风的丁字裤不适宜日常穿着 　　11、不穿标有“免烫”标识的衣服 　　12、丝巾扎得过紧会导致头晕 　　13、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 　　14、如非必要，不使用卫生护垫 　　15、定期检查化妆品的保质期 　　16、洗浴后一小时再化妆 　　17、每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 　　18、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 　　19、染发频率控制在半年一次 　　20、了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 　　21、每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 　　22、如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 　　23、复印文件时，与复印机保持至少一米 　　24、只在非常必要时才使用滴眼液 　　25、不趴在办公桌上午睡 　　26、该午休的时候不玩电脑游戏 　　27、在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 　　28、从不戴着眼镜接听手机 　　29、别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 　　30、不要将笔记本电脑放在膝上使用 　　31、在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 　　32、阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的"油墨 　　33、每30分钟伸一次懒腰 　　34、办公室地毯定期清洗杀虫 　　35、用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 　　36、下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 　　37、单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 　　38、公文包时的口红与签字笔分格存放 　　39、每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 　　40、每周晚过22：00的加班不超过一次 　　41、浴室保持干燥，防止霉菌滋生 　　42、沐浴不超过10分钟 　　43、不要坐在马桶上看报纸 　　44、用温水刷牙，同时刷刷舌头 　　45、用冷热水交替洗脸 　　46、不用塑料器皿盛装热水 　　47、定期清理冰箱 　　48、微波炉在工作时，请离开厨房 　　49、使用抽油烟机 　　50、晚餐时关掉电视机 　　51、尽量避免使用厚绒布窗帘 　　52、杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 　　53、用天然的花香或果香代替芳香剂 　　54、和宠物嬉戏完要认真洗手 　　55、冬天居室里的加湿器使用纯净水 　　56、不要贪图方便将电脑带进卧室 　　57、不要把手机放在枕边充当闹钟 　　58、别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 　　59、头发没干时，别急着入睡 　　60、卧室的房间要用柔和色彩 　　61、在牛奶和豆浆之间，选择后者 　　62、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 　　63、如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 　　64、多喝酸奶 　　65、无论什么原因，都别抽烟 　　66、在食谱里添加杂粮和蔬菜 　　67、饮绿茶胜过红茶 　　68、重视早餐多过晚餐 　　69、控制盐的用量 　　70、起床后先刷牙，再喝水 　　71、经常嚼口香糖 　　72、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 　　73、纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 　　74、每周至少吃一次鱼 　　75、远离可乐等碳酸饮料 　　76、不喝久煮的火锅汤 　　77、没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 　　78、饭前吃水果胜过饭后 　　79、睡前可以来一杯红葡萄酒 　　80、喝咖啡可能引起女性骨质疏松 　　81、多享受早晨8－9点的阳光 　　82、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 　　83、热水泡脚可有效预防静脉曲张 　　84、精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 　　85、冬季少做户外运动 　　86、 10层以下，不乘坐电梯 　　87、每三个月改变一次你的健身菜单 　　88、每天运动半小时，而非周末运动3小时 　　89、运动前先卸妆 　　90、边看电视边做柔软体操 　　91、在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 　　92、经常散步 　　93、午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 　　94、光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 　　95、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 　　96、去正规的医院而非美容院接受按摩 　　97、非运动状态下不喝功能性饮料 　　98、运动后休息半小时再入浴 　　99、不在过吵的健身房中锻炼 　　100、正确的姿势比专程去健身更有效 　　女性健康知识普及3 　　 常喝温柠檬水 　　每天早上起床后，喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程。 　　它能溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。 　　 捻压“虎口”，排便顺畅 　　“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。 　　如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替。因为捻压的是手阳明大肠经的路线，坚持这个习惯，有助于排便通畅。 　　 光脚走路，延缓衰老 　　中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。 　　光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。 　　 按摩淋巴 　　淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。 　　睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。 　　如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。 　　 多饮水 　　保持大便通畅。清晨起床后，至少要喝200毫升水。多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。 　　以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。 　　 洗脸排毒法 　　早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。 　　这样做，能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。 　　 女人哭吧不是罪 　　眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。 　　医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人，不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱，来让你的泪腺运动一次。 　　 通过出汗来排毒 　　在健身房，一段时间的有氧运动会让你出汗，这不仅能达到减肥的目的，也能帮助你的身体排出毒素。 　　如果健身房有桑拿，那是再好不过的了。锻炼完身体后，蒸一会桑拿会让你出汗、排毒，并且净化你的心灵。 　　 泡脚出汗，能排毒 　　利用中药泡脚，或者利用花泡脚已经成为健康养生的有效方法之一。 　　泡脚出汗有效排毒，需要注意的是，泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，使热水的温度放松脚部及小腿。 　　泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右，即可保持水温。足浴时，水要淹过踝部，且要时常搓动。 　　 充足睡眠排毒 　　有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间。而这些排毒的器官，是需要在安静睡眠状态下才工作的。 　　长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱。各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。 　　因此，睡眠质量很重要。保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。 　　总之，健康美丽的容颜需要精心的呵护。

你好，金粉世家冷清秋代表的是过去传统的。温柔善良型的少女。，她掌握了当今社会的美与美的知识，和才能他在文艺圈也是比较有名的。深受广大观众的喜爱。

这咱做？？？

关于安徽省征兵政策2023如下：在入伍方面，大学生可享受优先征集、提前毕业的待遇。此外，还将被给予应征差旅费补助、学费补偿、奖励金、优待金、津贴费、家庭保险。政策鼓励技工学校和技师学院取得工以上职业资格证书的毕业生参军入伍，并参照大学毕业生落实优先措施和相关待遇。对于外地返乡、假期返校应征大学生参加征兵体检、政考的，由兵役机关按照每人500元的标准给予差旅费补助。对入伍的高校学生在校期间缴纳的学费或获得的国家助学贷款会进行补偿代偿，本、专科生每人每年不超过12000元，硕士研究生每人每年不超过16000元。全日制高校毕业生参军入伍可获得入伍奖励金，专科按每人不少于10000元的标准、本科按每人不少于12000元的标准发放，硕士、博士研究生参军，分别按每人不少于15000元、20000元的标准发放。入伍后，衣食住行医等由国家供给。2年义务兵共发津贴费25200元，担任班长的每年增加3360元，担任副班长的每年增加2400元。2022年起，凡从安徽省入伍的义务兵，服义务兵役期间将由批准入伍地兵役机关统一为其父母购买医疗补充保险。部队发展：服役期间有机会直接提干入伍后，在个人发展方面也有一定优待。普通高中毕业以上文化程度或者同等学历的，可以参加军队本科层次招生考试，年龄不超过22岁。

当然是过度的糟蹋不珍惜或是本来就很少 才导致枯竭自然资源是自然环境中与人类社会发展有关的，能被利用来产生使用价值并影响劳动生产率的自然诸要素。它包括有形的土地、水体、动植物、矿产和无形的光、热等资源。自然资源是社会物质财富的源泉，是社会生产过程中不可缺少的物质要素，是人类生存的自然基础。自然资源类型，有多种划分方法：(1)按其在地球上存在的层位，可划分为地表资源和地下资源。前者指分布于地球表面及空间的土地、地表、水生物和气候等资源，后者指埋藏在地下的矿产、地热和地下水等资源。(2)按其在人类生产和生活中的用途，可分为劳动资料性自然资源和生活资料性自然资源。前者指作为劳动对象或用于生产的矿藏、树木、土地、水力、风力等资源，后者指作为人们直接生活资料的鱼类、野生动物、天然植物性食物等资源。(3)按其利用限度，可分为再生资源和非再生资源。前者指可以在一定程度上循环利用且可以更新的水体、气候、生物等资源，亦称为“非耗竭性资源”，后者指储量有限且不可更新的矿产等资源，亦称为“耗竭性资源”。(4)按其数量及质量的稳定程度，可分为恒定资源和亚恒定资源。前者指数量和质量在较长时期内基本稳定的气候等资源，后者指数量和质量经常变化的土地、矿产等资源。

问题一：求职简历包括哪几个部分？ 求职简历主要由四个基本内容部分组成： 1．基本情况：姓名，性别，出生日期，婚姻状况，联系方式等。 2．教育背景：按时间顺序列出初中至最高学历，学校，专业，主要课程。所参加的各种专业知识和技能培训。 3．工绩经历：按时间顺序列出参加工作至今所有的就业记录，包括公司/单位名称，职务，就任及离任时间，应该突出所任每个职位的职责，工作性质等，此为求职简历的精髓部分。． 其他：个人特长及爱好，其他技能，专业团体，著述，证明人等。 简历 封面可有可无，一页最佳。 在校生可以体现成绩，学校实践经验，实在不行，展示下你所学习的内容，掌握的技能也可以。 简历最重要的2点，1是能体现你的求职优势，2是符合招聘公司的招聘要求，你可以通过以下步骤写出一份好简历。首先，明确下你的求职意向，你想从事什么职业？其次，到网上看下这些职业的招聘要求，对照自己写你的特点或者以前工作经历，或者把自己的优点列到一张纸上。让你的朋友帮忙，说出你尽可能多的优点，注意，不要是空话，具有某某能力，而应该有具体事例和经历支撑，来说明你具备某某能力。然后，从网上找一份简历模板，对照里面的选项，把你的资料填写进去，把你的优点表现出来。 问题二：一份完整的个人简历主要包括哪几个部分? 一，个人资料部分；二，个人教育部分；三，个人工作经历；四，个人简介（包含个人对工作的热情，工作态度，以及个人爱好等等） 问题三：简历由哪几部分组成? 个人简历 个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容： (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等； (2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等； (3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况； (4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等； (5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。 个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。 问题四：个人简历一般都包含什么 个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容： (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等； (2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等； (3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况； (4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等； (5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。 个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。 写履历表要注意的问题是： (1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。 (2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。 (3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。 (4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。 (5)不要写对申请职位无用的东西，切记 给你个模板地址 wenku.baidu/...6 求职信 一封完整的求职信可以从四个方面入手： A:开头 开头一定要开门见山的写明你对公司有兴趣并想担任他们空缺的职位，以及你是如何得知该职位的招聘信息的。 例如： 获知贵公司****年**月**日在******上招聘******的信息后，我寄上简历敬请斟酌。 B:推销自己 信的第二部分要简短地叙述自己所学的专业以及才能，特别是这些才能将满足公司的需要。没有必要具体陈述，详细内容引导对方查看你的简历。此外，推销时要适度，不能夸大其词。 C:联系方式 写清楚在求职信中给出你电话预约面试的可能时间范围，或表明你希望迅速得到回音，并标明与你联系的最佳方式。 D:收尾 感谢他们阅读并考虑你的应聘。 另外还有几点是一定要注意的： A:首先求职信的篇幅不要太长，简明扼要就可以了。 B:其次不要粘贴或附带太多支持文件，诸如证书、奖状等复印件，除非是招聘单位在招聘广告中特别申明要求的，否则寄了厚厚一大叠材料，成本代价不菲，收效可能甚微。 C:最后，态度要诚恳，不需要任何豪言壮语，也不用使用任何华丽的词汇，只要让对方读来觉得亲切、自然、实实在在就可以了。 下面就是一则典型的求职信，让我们一起来看看穿样才能写出一封成功的求职信。 求职信范例： XX经理： 您好！ 我写此信应聘贵公司招聘的经理助理职位。我很高兴地在招聘网站得知你们的招聘广告，并一直期望能有机会加盟贵公司。 两年前我毕业于首都经济贸易大学国际贸易专业，在校期间学到了许多专业知识，如国际贸易，国际贸易实务，国际商务谈判，国际贸易法，外经贸英语等课程。毕业后，就职于一家外贸公司，从事市场助理工作，主要是协助经理制定工作计划、一些外联工作、以及文件、档案的管理工作。本人具备一定......>> 问题五：一份完整的个人简历包括哪些信息？ 一、个人简历所包括的内容有哪些？ 大体来说，我们在网上在线制作简历的时候，都可以看到简历模板上面清晰的划分出个人信息、教育经历、工作经验、项目经验、所获奖项、技能证书、专业技能、和自我评价机部分，这就是一份完整的个人简历内容的雏形。 1、个人信息：包括你的姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、学历、毕业院校、所修专业、毕业时间、电子邮箱、职能类别、求助地点、求助意向等等； 2、教育经历：你所就读的院校、所学专业、学位、受教育的时间等； 3、工作经验：包括了你在实习期或者是第一份工作开始算起的所在企业名称、时间、部门、职位、和对在企业所担当的职位描述。 4、项目经验：就是指你在工作期间曾经参加过哪些项目的开发或者研究，参与的时间、项目的名称、你所负责的职责和对项目的描述。 5、所获奖励：这个比较好理解，就是你所获的所有奖项的时间、名称； 6、技能证书：你曾经在校或者离校后都获得过哪些证书、获得证书的时间； 7、专业技能：是指你对你所掌握的技能的描述，比如熟练掌握哪些技能等； 8、自我评价：关于自我评价到底应该怎么写，可参考《简历制作常见问题解答》中的第五条，上面就有详细的解答。 二、写简历需要注意的事项是什么？ 1、一定要突出你过去的成绩，因为过去的成就是你能力最有力的证据，而且必须是要通过详细的数字把它们描述出来，就会有说服力。 2、编辑简历内容时，字数切忌过长，尽量浓缩在二页纸内，而且记得要将你最重要、要有实质性的东西写出来给HR看。 3、简历上面所提供的资料必须全部都是客观实在的，不要弄虚作假，因为谎话总有被识破的时候，要抱着诚实的态度，有多少写多少。 4、不要写与你所应聘的职位毫无相关的东西。 问题六：一份简历的组成部分有哪些?? 最全面的简历组成包括： 封面 求职信 目录 个人简历 身份证、户口、学生证复印件 成绩单复印件 各种证书复印件 证明自己工作、实践经历的证明材料 所获奖状的复印件 发表论文等的复印件 以及其他的一切在个人简历上提到的内容，如果有证明的都附上 结尾的感谢 其中个人简历这部分要包括 姓名、性别、出生年龄、学校、专业、政治面貌、联系方式、教育背景、专业课程、成绩排名、所获证书情况、英语能力、社会实践、实习工作经历、个人评价和爱好特长 注：这是针对一些有特殊要求的企业和单位所准备的最全面的版本，如果对方要求你全部准备这些东西，那是没办法，这些都是必要的。 但是我觉得一般公司不会这么要求，除非人家已经确定要录用你了，或者是在第二轮面试的时候需要看你这些东西，投简历的话一般不会这么要求的。所以你要看看是不是自己的简历做的不规范。 可以按照我前面写的个人简历的格式来看一下是不是齐全了，如果你只是有一个简介，其他附上的资料虽然很多，但是没有把各种内容的简要介绍浓缩在一份一页或是两页的简历上，倒是很有可能被打回来。 问题七：个人简历都是需要填哪些内容 个 人 简 历 姓 名 张玲 性 别 女 民 族 汉 出生年月 1985.10.31 籍 贯 重庆 政治面貌 团员 专 业 旅游英语 学 历 大专 联系电话 13976180449 联系地址 海口经济职业技术学院 自我评价 本人性格开朗、自信热情、做事稳重、有责任心、能吃苦耐劳，富有时间观念，富于团队合作精神和集体荣誉感及企业忠诚度，有一定的语言表达能力，善于沟通交际，具有良好的人际关系。坚信“工作的人生最美丽”。 社会实践 2007年7月-8月 在凯宾斯基酒店实习 2007年12月-1月 在中国联通营业厅实习 自我要求 希望贵公司成为我走出校园进入的第一家，成为我的一个家，无论在任何岗位上，我都会严格要求自己： 做人心宽；做事细心；做人讲品格；做事讲风格。 做人有“悟”；做事有“度”；做人有进取心；做事有责任心，做好每件事。 执行公司决策；服从公司管理，无论做人还是做事都以公司的利益为重。 个 人 简 历 姓 名 淦述笑 性 别 女 籍 贯 江西九江 出生年月 1986.07.14 身 高 161cm 健康状况 良好 政治面貌 团员 婚 否 否 邮 编 330010 专 业 商务英语 联系电话 13518865300 毕业院校 江西旅游商贸职业学院 邮箱 [email protected] 求职意向 外贸跟单员 教育背景 2001.9――2004.7 永修职业教育中心 2004.9――2007.7 江西旅游商贸职业学院 专业技能 全国资格技术审核跟单员证技能资格证书、大学英语四级证书 计算机一级资格证书 实践经历 2006年12至2007年3月在广东中山做贸易实习 2007年7月至今在三亚金太阳双语幼儿园做英语教师 奖惩情况 担任学生会副主席 自我评价 我的理念是：在年轻的季节我甘愿吃苦受累，只愿通过自己富有 *** 、积极主动的努力实现自身价值并在工作中做出最大的贡献：作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越；作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神；作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。受过系统的经济相关专业知识训练，有在多家单位和公司的实习和 *** 经历；有很强的忍耐力、意志力和吃苦耐劳的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。 备 注 本人为人正直、善良，性格直率、开朗，爱好运动及看书。万事以人为本，人缘较好，易让众人接受。适应能力强，吃苦耐劳，勤于学习与钻研，敢于挑战未知领域，乐于在自身及周围世界寻求突破。 人生格言：只要努力，多看、多想、多问、少说话，没有什么事是做不到的。 个 人 简 历 姓 名 卢保景 性 别 女 出生年月 1983-9-9 文化程度 大 专 民 族 汉 健康状况 良好 政治面貌 团 员 身 高 162cm 体 重 47kg 专 业 物流管理 电脑水平 全国计算机一级 籍 贯 乐东县利国镇 现住地址 三亚市港门村一巷23号 婚姻状况 未婚 毕业时间 2007年7月1日 工作年限 一年半 毕业院校 宜宾职业技术学院 身份证号 46003319830909448× 联系方式 13976099624 求职类型 物流、文员、统计、销售 受教育及 工作经历 2007年7月毕业于宜宾职业技术学院物流管理专业 2006年1月获得助理物流师资格证 2006年10月-2007年8月在广州历俊珠宝有限公司担任文员 2007年8月-2008年2月在海口市大润发售后浮务中心 自我评价 我工作认真负责，诚......>> 问题八：简历包括哪些内容 个人简历是求职者给招聘单位发的一份简要介绍。包含自己的基本信息：姓名、性别、年龄、民族、籍贯、政治面貌、学历、联系方式，以及自我评价、工作经历、学习经历、荣誉与成就、求职愿望骇对这份工作的简要理解等。现在一般找工作都是在通过网络来找，因此一份良好的个人简历对于获得面试机会至关重要。 1、个人资料：必须有姓名、性别、联系方式（固定电话、手机、电子邮箱、固定住址），而出生年月、籍贯、政治面貌、婚姻状况、身体状况、兴趣爱好等则视个人以及应聘的岗位情况，可有可无。 2、学业有关内容：毕业学校、学院、学位、所学专业、班级、城市和国家，然后是获得的学位及毕业时间，学过的专业课程（可把详细成绩单附后）以及一些对工作有利的副修课程以及您的毕业设计等。 3、本人经历：大学以来的简单经历，主要是学习和担任社会工作的经历，有些用人单位比较看重你在课余参加过哪些活动，如实习，社会实践，志愿工作者，学生会，团委工作，社团等其他活动。切记不要列入与自己所找的工作毫不相干的经历。 4、荣誉和成就：包括“优秀学生”、“优秀学生干部”、“优秀团员”及奖学金等方面所获的荣誉，还可以把你认为较有成就的经历（比如自立读完大学等）写上去。或者是参加国家学术性竞赛，国际比赛获得的荣誉等。 5、求职愿望：表明你想做什么，能为用人单位做些什么。内容应简明扼要。 6、附件：个人获奖证明，如优秀党、团员，优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件，计算机等级证书的复印件，发表论文或其他作品的复印件等。 简历表格模板[1]7、个人技能：专业技能，IT技能和外语技能。同时也可以罗列出你的技能证书。 8、第三方推荐：通过专业的职业测评系统，出具详细客观的测评报告，作为第三方推荐信，附在简历后面作为求职推荐的形式。一方面说明求职者的职业性格、职业兴趣，另一方面有利于用人单位判断求职者与岗位的匹配情况。 9、封面：你也可以在个人简历上设计封面，也可以省去封面。关于封面，有部分HR不喜欢封面，在选择封面时需慎重考虑。封面的要求一般要简洁，可以在封面上出现个人信息，方便用人单位查阅。并且封面的风格要符合应聘公司的文化和背景，也要凸显自己的个性和风格。 问题九：一份精彩的个人简历应该由哪几部分组成？ 首先,你是否一个应届毕业生?如果是记住只需四样东西, 个人基本信息,应聘职位,工作经历,以及个人爱好(注:这个是招聘单位看看你业余生活是如何过的) 详细如下: 简历写作策略大 *** 2005-04-11 1.用项目符号标示，使你的简历易于阅读； 2.最好只用一页； 3.不要超过两页； 4.要考虑设计得与众不同，许多求职者用Word简历格式，这没什么错，但如果你也用那种格式，就没有特色； 5.不要用文本块，它们在句子之间只留下很小空间； 6.不要撒谎； 7.尽可能多地列出联系信息―――招聘者能找到你的任何信息； 8.要突出重点，招聘者一般用10秒左右的时间扫描简历，你要想法让招聘者一眼就看出你想做什么、你擅长什么。一种方法是目标陈述，可能非常简单而直接，它可以仅是你申请职位的名称，可以依你申请的工作进行调整，或者你可以修改为你对公司有何利益，明确具体的目标总比含糊不清的目标要好； 9.考虑用“资格总结”或“综述”来突出重点； 10.不要轻视功能性格式，这种格式对学生或其他缺乏经验的人是非常有用的。功能性简历围绕职能性技能组织，在列出3到4个技能后，要表明你如何证明那些技能。 11.不要用人称代词“我、我的”； 12.按对读者的重要性顺序列出工作经验，在列出工作时，一般最重要的是你的职位／头衔，所以按下列优先顺序：职位／头衔，公司名称，城市，省，日期； 13.不要忽略你过去工作的地点（城市，省）这些资料是读者希望看到的，但许多找工作者无意地忽略了； 14.按逆年代顺序列出你的工作； 15.在描述工作时，不要将名词和动词短语混用，最好始终用具体的行为动词； 16.要避免用“工作”这个动词，因为这是一个弱的动词，每个人都工作，要更明确，一般用“合作”更好； 17.在准备简历时要考虑成就、业绩对招聘者（未来老板）的意义远大于对工作职责的描述； 18.不要用“负责”、“职责包括”、“责任包括”等类似的表达，那是工作描述语，不是业绩导向的简历语言； 19.要强调可转换技能，特别是你没有多少经验或考虑换工作时； 20.在可能的情况下要定量，用数字告诉招聘者你管多少人，你增加销售的百分比，你开发多少产品； 21.不要在简历上列出太多的经验，拇指规则是：有许多工作经验的人只需列出15年的经验； 22.不要强调你将来不想从事的工作活动或技能，即使它们代表你的强项，事实上你根本不需要提及那些活动，如果你将来不想做教师，为什么要描述你的教师技能是多么伟大呢？ 23.记住教育部分也要按对读者重要性的顺序排列，优先顺序是：学位名称（如××学士）、专业名称、大学名称、城市、毕业时间；接下来是外围信息，如辅修和学习成绩，如果你还未毕业，就列出你是几年级，列出将要毕业的日期； 24.不要列出高中以下的学习经历； 25.不要在简历上列出身高、体重、年龄、出生日期、出生地、婚姻状况、性别、民族、健康、工资信息、“简历”标题或其他有可能有争议的信息； 26.不要包括爱好或其他无关信息，在大多数情况下，它们被看作是多余的，无价值的； 27.要列出体育特长。许多公司特意寻找运动员，因为他们有主动和竞争意识及团队协作和领导能力，大学运动员甚至应考虑列出他们的体育背景（在经验部分）； 28.不要在简历上列出证明人，证明人属于找工作的后期阶段，要将证明人列在另一张纸上，只有在特别要求时再提供； 29.要认真校对，错误拼写和打印错误都是不可原谅的。...>> 问题十：个人简历需要写些什么呀？ 1、个人资料：必须有姓名、性别、联系方式（固定电话、手机、电子邮箱、固定住址），而出生年月、籍贯、政治面貌、婚姻状况、身体状况、兴趣爱好等则视个人以及应聘的岗位情况，可有可无。 2、学业有关内容：毕业学校、学院、学位、户学专业、班级、城市和国家，然后是获得的学位及毕业时间，学过的专业课程（可把详细成绩单附后）以及一些对工作有利的副修课程以及您的毕业设计等。 3、本人经历：大学以来的简单经历，主要是学习和担任社会工作的经历，有些用人单位比较看重你在课余参加过哪些活动，如实习，社会实践，志愿工作者，学生会，团委工作，社团等其他活动。切记不要列入与自己所找的工作毫不相干的经历。 4、荣誉和成就：包括“优秀学生”、“优秀学生干部”、“优秀团员”及奖学金等方面所获的荣誉，还可以把你认为较有成就的经历（比如自立读完大学等）写上去。或者是参加国家学术性竞赛，国际比赛获得的荣誉等。 5、求职愿望：表明你想做什么，能为用人单位做些什么。内容应简明扼要。 6、附件：个人获奖证明，如优秀党、团员，优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件，计算机等级证书的复印件，发表论文或其他作品的复印件等。 简历表格模板[1]7、个人技能：专业技能，IT技能和外语技能。同时也可以罗列出你的技能证书。 8、第三方推荐：通过专业的职业测评系统，出具详细客观的测评报告，作为第三方推荐信，附在简历后面作为求职推荐的形式。一方面说明求职者的职业性格、职业兴趣，另一方面有利于用人单位判断求职者与岗位的匹配情况。 9、封面：你也可以在个人简历上设计封面，也可以省去封面。关于封面，有部分HR不喜欢封面，在选择封面时需慎重考虑。封面的要求一般要简洁，可以在封面上出现个人信息，方便用人单位查阅。并且封面的风格要符合应聘公司的文化和背景，也要凸显自己的个性和风格。

喜欢他，据为己有，祝你幸福

问题一：什么是”网络语言”？ 随着社会的发展，科技的进步，电脑已不再戴着神秘的面纱，越来越多的人开始与电脑打交道，并且电脑已经成为很多人生活、工作、学习中不可缺少的一部分。伴随着一种新生事物的诞生总会产生许多附带品，九十年代后期，电脑的附带品网络便像一场熊熊大火，蔓延了整个地球，似乎网络无处不在，无处不有。网络的虚拟性给人们带来了巨大的自由，因而赢得了无数人的青睐。网络的发展也产生了它的附带品――网络语言。高名凯先生说：“无疑地，在新的社会环境下，新的事物的产生或作为社会现象之一的人的思维活动所形成的概念的产生要求作为交际工具、思维工具的语言有所改变，有所发展。”网络语言由于它特殊的载体和它的现实虚拟性，使得网络用语一开始就呈现出一般语言所少有的特殊性和多元性。人们在这个虚拟世界中，除了使用那些规范的词语之外，还创造了许多只有经常上网的人才能理解的词语。 一、网络语言的成因、构成形式和特征 “如果青蛙只有一人嘲笑，恐龙的样子没人知道，如果面对孤独只有烟酒相伴，惟有齐参与，共分享，才能超越12亿倍的爽，这就是互联网的力量。网恋、网聚狼的力量。”这是近来在网上颇为流行的网络搞笑篇。但是如果你不了解其中的一些“网络语言”的含义，你恐怕就不明白有什么搞笑之处。因为在聊天室里、BBS、OICQ上，大家把“青蛙”比作长得很丑的男人，把“恐龙”比作长得很丑的女人，而把“狼”比作在网上的坏人。诸如此类，在网络上产生且具有特殊含义的词汇就是网络用语。在于根元主编的《中国网络语言词典》中，对“网络语言”提出了如下定义：“‘网语"是互联网的产物。在网络日益普及的虚拟空间里，人们表达思想、情感的方式也应与现实生活中的表达习惯有所不同，于是有的人创造出令人新奇也令人愤怒和不懂的‘网语"。大部分‘网语"是网民为提高输入速度，对一些汉语和英语词汇进行改造，对文字、图片、符号等随意链接和镶嵌。从规范的语言表达方式来看，‘网语"中的汉字、数字、英文字母混杂在一起使用，会出现一些怪字、错字、别字，完全是病句。但是在网络中，它却是深受网民喜爱的正宗语言。”网络语言的成因一是为了输入方便，上网是需要花钱的，而上网费是通过单位时间来计算的。如果一个人的打字速度快，那么无疑在单位时间内输入的内容也会较多，所以有的人为了提高速度难免会不顾“质量”，在输入的文字中带有错字、别字、怪字等。“在书面上，如果某人办一个杂志、一个版面，那时叫版主。在网上要讲求效率，可能会打错，上网要花钱，而且你就算有钱，你打得慢一些，对方可能就不搭理你了，所以一打出来，有可能就是‘斑竹"了。用就用着吧，后来一想又有道理，在古代就是竹子流泪，其实斑竹也是很辛苦的，聊天他也得陪着聊，这也是很形象的，挺好的。”（于根元） 网络语言形成的第二个原因是因为微软操作系统上多使用智能全拼输入系统。由于网上会使用五笔打字的人很少，所以大家普遍采用全拼输入，由于上面的字词有很多不是按照使用频率排列的，很多人就没有耐性保证打字的准确性，所以大量使用同音字代替，直到形成公认的新词汇。例如刚才提到的“斑竹”，有经验的人一定知道当你输入BANZHU时，首先显示的便是“斑竹”。“这个客观原因的深层次问题是由于汉字与电脑的瓶颈问题，汉字进入电脑并没有解决汉语能够在电脑上畅通无阻的问题。成千上万的汉字是无法与几十个字的音素文字相比的。电脑处理外语比处理汉字要快捷的多。因此，网络上出现五花八门的词语是目前必然会出现的问题。网络迫切要求人们设计出更加方便快捷的汉字处理软件。” 网民的心理也是网络语言形成的一个原因。运用网络语言的主体是年轻大学生、中学生......>> 问题二：网络语言中1什么意思 1 据我的理解有2个 “要”“爱” 问题三：网络语言@是什么意思 1.@邮箱用户名与域名之间的间隔符理; 2.@时代即网络时代； 3.@是很酷的一个表情，表示开心定高兴等； 4.@族即14-29岁的人。 详细参考:baike.baidu/view/26815?wtp=tt#6 问题四：网络语√是什么意思 get 问题五：网络语言“简直了”是什么意思？ 先说说最近的网络上经常出现的“简直”吧，对话的时候，可能对方会突然冒出一句“简直了”。这时候简直是表示一种惊讶或者激动的情绪。举个例子，“我给你讲个奇葩的事情balabala”“真的吗，简直了”。可以体会下。 然后说说正统的简直的意思。 简直，副词，指简朴质直；直截了当。强调完全如此或差不多如此。语出唐刘知几 《史通u30fb论赞》：“ 王劭志在简直，言兼鄙野，苟得其理，遂忘其文。” (1) [simply;absolutely;literally;virtually] (2) 表示情况或行动确实是这样 他干活,一个人简直抵过三个人 (3) 表示情况或行为差不多是这样 他感动得简直要哭出来 (4) 表示事物或状态达到的程度非常高,相当于“很”、“十分” 他这个人简直不像话 (5) 在某种方言里,表示干脆如此,相当于“索性” 你现在简直说完了才走 (6) [good and]∶完全地,十足地 简直疯了 (7) [sketchy and blain]∶简明直截,不加修饰 议论简直。 解释部分摘自百度百科。 问题六：6是什么意思网络语言 表示很溜。 就是很厉害啊，玩得好，做得好的意思。 问题七：网络语言中“表”是什么意思 表就是不要的意思＾－＾ ＋＋＋就是加油的意思 汗就是晕的意思 等等…… 可不可以给我答案啊？？ 我是你的好友…… 问题八：网络语言翔是什么意思 翔的意思有很多种，用在网络上一般指粪的意思，还有指酒啊茶的意思，比如喝口热翔指茶，吓出翔来指屎的意思 问题九：TA是是什么意思（网络语言） 没有特定性别的他或者她还可能是它，总而言之是除了一二人称之外的第三者

最精辟的禅语四字如下：1、祸福无门，惟人自召。善恶之报，如影随形。2、来得不明，去得正好。智人观此，未免心冷。3、念动急觉，觉之即无。久久收摄，自然心正。4、缘来则去，缘聚则散。缘起则生，缘落则灭。5、乐天知命，无喜无忧。妙性朗然，其乐难述。6、念动急觉，觉之即无。久久收摄，自然心正。7、是日已过，命亦随减。如少水鱼，斯有何乐。8、如人锻铁，去滓成器。器即精好，学道之人。去心垢染，行即清净。9、净心守志，可会至道。譬如磨镜，垢去明存。断欲无求，当得宿命。10、会者近尔，迷者远乎。言语道断，非物所拘。差之毫厘，失之须臾。11、行无行行，言无言言，修无修修。12、念念无相，念念无为，即是学佛。13、知足常乐，风清月明。万发缘生，皆系缘分。14、于诸有情，常怀慈忍，和颜爱语，劝谕策进。15、但契本心，不用求法。制心一处，无事不办。命由己造，相由心生。苦海无涯，回头是岸。16、白云无心，真如佛性。撒手西归，全无是类。17、甘于淡泊，乐于寂寞。人非草木，孰能无情。白云无心，真如佛性。18、光阴有限，禹寸陶分。行之者端，为之者正。19、好学穷理，谦虚谨慎。既有定识，又有定力。20、聚少成多，积小致巨。劳于读书，逸于作文。

1《英美概况》，张奎武，吉林科学技术出版。上下册，有加拿大等英联邦国家的简介。 有中文提要，介绍详细2《英美概况》，来安方，河南人民出版。侧重美国。术语解释多，较新颖。

路由协议分为IGP，EGP（内部网关协议，外部网关协议）IGP 内部网关协议，常见的有rip ospf is-is eigrp。BGP是一个EGP（外部网关协议），是一个具体的协议，不是一个分类。和IGP相对的是EGP，EGP叫做外bai部网关协议，EGP包括EGP和BGP，而du现在没有人用EGP了，所以实际上外部网关协议只有BGP一种了。注意，前面的EGP是分类，后面的那个EGP是具体的路由协议，不要混淆这两个概念。扩展资料：BGP连接：在各个AS的BGP发言人之间有一个BGP会话进程，通过会话沟通路由，经过声明的AS到达某目标网络。本文档中，我们对构成BGP连接的BGP发言人加以额外限制：他们必须是自己直接共享数据链路子网。因此，相邻AS间的BGP会话无需AS内或AS间的路由。超出本文范围的案例可能与该限制不符。因此，在每个连接中，每个AS拥有一个以上的BGP发言人和边界网关路由器，这些BGP发言人和边界网关路由器分布在共享数据链路子网上。注意到， BGP发言人不一定是边界网关路由器，反之亦然。一条连接上一个AS的BGP发言人声明的路径可以被同一个共享子网上其他AS的边界网关路由器使用，也就是非直接的邻居是允许的。参考资料来源：百度百科-BGP路由协议

肥城市征兵体检工作在市人民医院举行近日，肥城市2020年度征兵体检工作在市人民医院正式开始。全市应征青年将在市人民医院征兵体检站接受进入军营的第一关考验。按照新冠肺炎疫情防控常态化工作要求，严格遵循医院感染相关要求，严把预检分诊关，医护人员仔细查验健康码，认真测量体温，并做好登记。体检人员，严格按照医院疫情常态化防控要求，严守一米线。为保证向部队输送身体条件合格的优秀青年，一直以来，市人民医院高度重视这项光荣而重要的任务。成立了征兵体检领导小组，下设办公室，办公室设在医务科，由分管院长任办公室主任，负责配合市征兵工作办公室、市武装部、市卫生计生局开展工作。组织召开征兵体检工作专题会议，贯彻落实征兵工作会议精神，学习征兵政策规定和征兵体检标准，严格组织纪律，把好体检关口，确保体检质量。抽调了外科、内科、眼科、耳鼻喉科、心电图、B超等科室的高、中级医护人员专门承担体检和信息录入工作，真正做到组织上有落实，技术上有保障，确保征兵体检工作圆满完成。

适合小班的绘本故事介绍如下：1、《好饿的毛毛虫》作者：〔美〕卡尔编绘，郑明进译内容简介： 如果说有一条虫子能一路畅通无阻地从一个国家爬到另一个国家，那么就是它了！ 三十多年来，这条从艾瑞克·卡尔手里爬出来的红脑壳、绿身子、高高地弓起来走路的毛毛虫，已经“吞噬”了世界上二千多万个孩子的心。 这是一本充满了诗情与创意的图画书。2、《是谁嗯嗯在我头上》作者：（德）霍尔茨瓦特，文（德）埃布鲁赫，方素珍译内容简介：光看书名，就让人又好奇又好笑，这是一本什么样的书，居然用“嗯嗯”──也就是便便来当主角，可真是令人拍案叫绝！但是对生性快乐的儿童来说，这本书不但有趣，可能还具有“爆笑”的效果。这是一本兼具趣味性和知识性的好书，在书末还附上一篇“动物的吃喝拉撒”的文章，说明了动物的食物、消化与排泄的关系，让小朋友在哈哈大笑之余，也得到生物学相关的常识。本书透过幽默有趣的故事情节，带领孩子认识各种动物的大小便，满足其好奇心，帮助孩子健康地面对大小便的正确常识。

1.从市桥大桥站(番禺)走约300米到工业路站(番禺)坐番禺13路(不支持月票)(坐25站)到香江动物园站(番禺)下.2.乘坐出租车：共行驶14.7公里,费用43.00元.注意:信息仅供参考,不可作为支付依据.本费用中不含过路费和过桥费,塞车等因素可能使费用显著增加3.从市桥大桥站(番禺)走约240米到大桥北站(番禺)坐番禺1路(不支持月票)(坐6站)到东怡新区站(番禺)下,过马路往左走到地铁番禺广场站C出入口转乘地铁三号线(番禺广场-天河客运站)(坐3站)到地铁大石站A出入口下,往前走到大石地铁站总站(番禺)转乘公交地铁接驳专线7(坐2站)到礼村牌坊站(番禺)下.走约520米到香江动物园站(番禺)