有什么方法可以练口才？

高效训练口才最强干货 专治嘴笨No.1、朗读朗诵读书-大声读出来。每天读半小时文章，既锻炼口齿的清晰伶俐度，又能储备一些知识信息量，坚持两年三年，你不是大师也能成为大师!No.2、对着镜子训练建议你在每天的朗读过程中，照着镜子训练训练自己的眼神，表情，肢体语言，哪里不够自然调整哪里，效果会更好。No.3、拍小视频建议每周录一次小视频，把自己的整个演讲过程拍摄下来复盘，哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，久而久之你的口才会进步很快。No.4、尝试躺下来朗读当我们躺下来就是腹式呼吸，它是练声练气最好的方法。每天起床睡前都躺在床上大声地朗读十分钟，坚持一到两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!No.5、速读训练目的:口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。刚开始朗读的时候速度放慢，熟悉之后逐次加快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。No.6、即兴朗读没事的时候可以随时找篇文章，然后尽量一气呵成的读下去。在朗读过程中，尽量想象你有观众，然后上半句看稿子，下半句脱稿看观众。增强记忆力，快速理解力和即兴构思能力。No.7、背诵法这里说的背诵既要“背”又要“诵”。目的有两个:一是培养快速记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地打卡。坚持下去背过文章字句自然就变成自己的了。No.8 、复述法把别人的话重复说一遍。可以找朋友一起练。比如请对方随便抛个话题或者故事。自己先注意听，然后再向对方复述一遍。这种练习可以锻炼表达的连贯性、现场即兴构思能力和语言组织能力。No.9、模仿法①、模仿名人。多看类似《朗读者》的综艺，模仿你喜欢的又适合你模仿的主持人说话。②、配 音模仿。玩一些配音秀，模仿某个电影或者电视剧里的人物对白，你的声音、语调，神态、动作都会得到大幅度的提升。No.10、描述法把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法比以上的几种训练法稍难一些。没有现成的演讲稿练习材料，得靠自己组织语言进行描述。目的就在于训练语言组织能力和语言逻辑性。No.11、角色扮演法又叫“情境模拟训练法”:比如扮演律师、医生、领导即兴发言，还可以选小品中的角色扮演(主要是在语言上的扮演)。这种训练的目的在于培养我们表达的语言适应性、个性，以及适当的表情、动作。No.12、讲故事法不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!No.13、积累知识，多翻字典建议大家有空就翻翻字典，甚至可以做生僻字训练，你会发现中国文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，口才自然越来越棒!No.14、写日记写日记是最好的自我沟通的方法，既整理自己的思路，反省当日的进步和不足，梳理自己的情绪，又可以学会遣词造句提升写作水平，积累下去手能写之，口必能言之。No.15、多找机会上台不是有灯光舞美的演讲才叫上台，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，比如开会讨论方案、客户提案、朋友聚会参与话题讨论等等，只要有机会，我们就抓住锻炼。No.16、对口才产生兴趣写在最后。兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!主动使进步更快。

如何锻炼自己的口才 　　如何锻炼自己的口才，口才对我们来说很重要，好的口才会让我们的社交更加丰富，如何锻炼自己的口才是很多人好奇的事情，我和大家一起来看看如何锻炼自己的口才的相关资料。 　　如何锻炼自己的口才1 　　平常心：保持一颗平常心，做到心里怎么想的就怎么说，人在说实话时是不会心里发慌的。 　　思考：想好了再说，有了思想准备，形成表达思路。 　　练习加强语言训练，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力。 　　练习掌握语言表达技巧，把握好节奏感，学会综合别人的观点，并且穿插自己的看法，形成优于别人的新观点。 　　 1、提升自信心 　　要快速地与陌生人交朋友，你就要必须要具备良好的.心理素质，令你敢于开口与人攀谈，进而有更深一步的交往。要提升自信心，你最好开始尝试一些自己以往不敢做的事情，还要勇于向困难挑战，打开你的心扉。 　　 2、积累谈资 　　积累谈资，是为了让你更好地与人交谈，有更多的东西可与别人分享，使你们的对话更具意义。而好的谈资来源于你孜孜不倦的学习多看、多读，遇到好词好句好段时，你不妨把它们记录下来。 　　 3、多参加社交活动 　　要提高交际口才，你必须要多走出去，少待在家中，不但地参加一些社交活动，认识新的朋友，巩固与旧朋友之间的友情，多与他们交流，以此来锻炼你的交际能力与口才。 　　 4、理智思考 　　学会理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什么话才该说，思考怎样的表达方式才能让人感到舒服。每说一句话之前，你都要经过理智的思考，切勿意气用事，口出狂言，大放阙词，这样你会容易开罪别人，给人留下一个坏印象，久而久之，你的名声会变得一片狼藉，叫人不敢与你交往。 　　如何锻炼自己的口才2 　　晨读 每天早上晨读是很好锻炼口才的方法，清晨起来读一些文章既可以锻炼自己的发音，也可以提升全天的精神状态。 　　多沟通 想要有口才，和别人沟通是必不可少的，所以你需要经常跟身边的人沟通，多多积累说话经验。 　　多反思 在跟人沟通的时候，自己去反思自己说话的表达方式，在逐步改进自己的表达方式，以及说话语气。 　　敢于和陌生人交流 如果你想要更好的口才，那么你需要跟更多的陌生人交流，跟陌生人聊天可以检查自己的胆量，以及自己不足，这样才可以改善。 　　多学习在练习口才的过程中，一定要多跟口才好的朋友交流、学习看看他们是如果说话的，是如何更有自信的。 　　多看名人演讲 看口才牛人说话，可以学习很多技巧，能反思出自己说话时的不足，及时更正、及时提升。 　　多倾听 很多人觉得锻炼口才，只要多说就可以了，但是如果你想有更多的听众，那么你要先学会倾听，知道大家喜欢听什么，了解大家更容易接受什么样的表达方式，这样才能更好的完善自己的表达。 　　如何锻炼自己的口才3 　　 1、朗读朗诵。 　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师! 　　 2、对着镜子训练。 　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 　　 3、自我录音摄像。 　　如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 　　 4、尝试躺下来朗读。 　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

怎么快速锻炼口才 　　怎么快速锻炼口才。训练大脑首先,我们来看第一步训练大脑。我们说的每一句话都是由我们大脑事先构思好的。所以,我们要有一个灵活的大脑。以下是怎么快速锻炼口才 　　怎么快速锻炼口才1 　　 1、敢说。 　　一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。人们不敢说话、说话紧张的原因有许多，在文若河老师的演讲力课堂上，20人左右的小班，经过文老师一上午的讲解，大家都敢上台讲话了，克服了不敢讲话，甚至是演讲紧张的现状。我想，在以后的讲话场合中，他们都是敢说话的人。 　　 2、会练。 　　多参加活动、做口才方面的练习。因为这些活动是培养口才的绝佳机会，把握每一次的说话机会，对自己的胆量和口才多做演练。 　　 3、多看。 　　只要你留心观察，就会发现自己周围有许多能说的朋友同事、或者说口才极好的影视剧人、再或者你还可以安静的看口才技巧、演讲家之类的书籍。以上都是你多观察、多学习的方法。毕竟说话要有内容做支撑，要有话可说，说的人心情愉悦，对你连连称赞，这才是说话的魅力。 　　 4、速成。 　　参加“张嘴就来”演讲力训练营，这里有和你一样苦恼的同伴，与你共同学习、一同进步。在文若河老师亲自授课下，进行系统化的学习，节省您的时间，口才提升的效果又好。这里提供充足的实用性演讲机会，不仅讲话的胆量得到提升，讲话内容得到升华，还积累了人脉。 　　怎么快速锻炼口才2 　　 锻炼口才的方法 　　 1、大声朗诵 　　良好的口才不仅需要磨练嘴上技巧，更重要的是心理素质。要有强大的自信。每天大声朗诵一些好文章，不仅清喉扩胸，还能潜移默化的增强自己的信心！ 　　 2、速读训练 　　一开始朗诵的时候速度较慢，逐次加快，最终达到你的最快速度。记住要快而不乱，发音要准确清楚，不能为快而快。每天抽出时间锻炼，可以使口齿伶俐，吐字清晰。 　　 3、把朗诵的过程录下来 　　每隔一段时间，可以把自己演讲的。过程录下来，空闲时间反复观看。看看自己在哪里有失误，哪里手势没做好，表情不到位。很容易就能找到自己的短处，然后相应补足就是了 　　 4、背诵文章 　　找一些优美的文章尝试背诵。要注意并不只是单单背下来就是了，还要有感情的朗诵出来。这样不仅锻炼记忆力，还能锻炼口头表达能力，长久联系，还能积累自己的词汇量。 　　 5、要经常上台 　　基础技能掌握再多，用不在实处也是没用。如果你想突破口才瓶颈，一定要找机会公开表达。抓住一切机会，公开展示自己，一有机会就上台，不仅口才得到了很好的锻炼，自信和互动技巧也都提高了。 　　 锻炼口才的方法2 　　 1、速读法。 　　这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 　　方法：找来一篇演讲词或一篇文辞优美的散文，先拿来字典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，最后达到你所要达到的最快速度。 　　要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音完整地发出来，速度加快后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目主持人宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。但宋世雄的“快”是快而不乱，每个字、每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。 　　速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地，只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一个人听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，以便改进。 　　 2、背诵法。 　　学生都背诵过课文，有诗歌、有散文、有小说，背诵的目的各有不同。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的.是为了记下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡背诵，主要的目的在于锻炼我们的口才。 　　这里的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲词、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二是要求“诵”。这种训练有两个目的：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 　　记忆是练口才必不可少的一种素质。要想培养出口才，没有好的记忆力是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济于事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼也起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。 　　“诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”，它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。 　　怎么快速锻炼口才3 　　 在职场如何锻炼口才 　　 1、通过朗读朗诵锻炼口才 　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章。 　　 2、通过对着镜子训练锻炼口才 　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 　　 3、通过自我录音摄像锻炼口才 　　如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 　　 4、通过基础练习锻炼口才 　　重学汉语拼音，我的山西普通话一般都能听出来，所以我积极改善发音，向女儿学习拗口汉语的发音，进步很大。 　　大声朗读名人着作、诗词、练习绕口令。 　　 练好口才的重要性 　　有人问，拥有一副好的口才有什么好处，作用呢？当今这个竞争十分激烈的社会，口才的作用和重要性变得越来越重要。练就一副好的口才不仅可以提升你在众人心目中的地位和形象，使你在复杂的人际关系网络间游刃有余，更重要的是可以为你的工作提供帮助，使你在工作的同时得到晋升的机会，让你一步步达到事业的顶峰。我不得不承认口才在当今社会的重要性，不得不承认口才在社会生活中的重要作用，拥有口才，就会赢得人心，赢得财富，赢得一切。 　　所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，口才可以打造心仪已久的财富和人生梦想。 　　 如何正确的与职场中人沟通 　　1、学会倾听。会倾听的人才能赢得别人更多的好感，结识更多的朋友。在职场上，每个人对待工作和业务都有不同的理解和处理方式，而本着团结合作的宗旨，职场人士一定要善于倾听他人的意见和建议，不能脱离团体，独断独行，而倾听也是尊重他人的最大体现，不仅可以使工作氛围更加的和谐，而且表现了自己的素质和修养。 　　2、自己的事情尽量不要麻烦别人。不管在职者身居何位，自己的分内事一定要妥善处理好，不要贪图一时的轻松，麻烦周围的同事。虽然说懂得协调很重要，但是，千万不要借此占小便宜，这也是很重要的人际关系的沟通技巧。 　　3、妥善处理好自己和上下级的关系。上级决定了在职者的升迁与薪酬，下级决定了在职者的工作能否顺利的开展，良好的人际关系的沟通技巧可以帮助在职者在职场上如鱼得水。公司上级的指示要高效率高质量的完成。 　　 总结 　　以上就是我带来的有关在职场如何锻炼口才 练好口才的重要性全部内容，希望大家喜欢。

口才训练的基本方法 　　练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。下面是我分享的口才训练的基本方法，一起来看一下吧。 　　 (1)速读法 　　这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 　　开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。 　　可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。 　　 (2)背诵法 　　目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 　　记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。 　　背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。 　　 (3)练声法 　　第一步，练气。首先要学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。 　　第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。 　　口腔活动可以按以下方法进行： 　　第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。 　　第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。 　　人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。 　　我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。 　　第三，练习吐字。 　　吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。 　　字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。 　　字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。 　　如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。 　　这里应多做一些这样的练习： 　　①深吸一口气。数数，看能数多少。 　　②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。 　　 (4)复述法 　　复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯。 　　 (5)模仿法 　　随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。 　　这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。 　　在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。 　　 (6)描述法 　　描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。 　　无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。 　　 (7)角色扮演法 　　角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。 　　这种训练的目的"，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。 　　这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗诵的要求。它不仅要求声音洪亮，充满感情，停顿得当;还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和表情。从这个角度看，这个训练是有一定的难度的。但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功。 　　 (8)讲故事法 　　目标实现时间：30天 　　一、积极心态训练 　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。) 　　2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 　　3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 　　二、口才锻炼 　　(一)每天至少10分钟深呼吸训练。 　　(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。 　　1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 　　2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 　　3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 　　4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 　　5、注意讲话时的一些技巧。 　　a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 　　b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 　　c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 　　d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 　　e、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 　　三、辅助锻炼做 　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 　　3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 　　4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 　　5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标 ;

无论是学习、工作还是生活，都免不了相互交流，但有些人却不能很好的表达出来自己的想法，那么有哪些训练口才的 方法 呢?这里给大家分享一些关于口才如何训练方法，供大家参考。 口才如何训练方法 一、首先练习自己的声音 因为人家听你讲话，第一注意到的就是声音，而后才是内容。 发音最重要的就是唇舌，唇舌力度够了，发音就会准确，字音会拉开，使自己的声音饱满动听一些。另外还要练习自己的气息，不然声音发不出去，嗓子会很难受。 △唇：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕把炮兵炮。 △舌：牛郎年年恋刘娘，刘娘连连恋牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎念娘来，娘恋郎。 △气息：出东门,过大桥,大桥前面一树枣,拿着竿子去打枣,青的多,红的少,一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣;十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣,这是一个 绕口令 ,一口气说完才算好。 △躺下来朗读：躺下来时，用的是腹式呼吸，这是练声练气的最好方法。每天睡觉之前，躺着大声朗读十分钟，每天起床之前，先唱首歌。坚持一两个月，觉会感觉自己的呼吸流畅了，声音洪亮，音质也好听了。 二、模仿名人的演讲 刚开始的时候，很难找到自己演讲，发言的风格，所以先从模仿开始。看看名人演讲有什么优点自己可以利用，就记录下来，慢慢的就会有自己的风格。 我最开始看的是马云的演讲，后开看《奇葩说》去模仿了里边很多人的风格。 你要注意他们的说话方式，语气，动作，有哪些好的词汇可以利用。 三、给自己录视频和音频 前边我们说去模仿名人演讲，这是输入，然后给自己录就是输出。 看自己的视频时，多注意神情，动作，站姿之类的别人很容易注意到的地方。哪里不满意就再去看看名人是怎么做的，反复纠正，直到满意。 听音频，听自己说话的感觉，自己讲的当下，自己是感觉不出来的，就得事后反复听。那些细节没有处理好，比如情绪，语气，停顿的地方以及停顿时间的长短。 可以找别看看自己录的视频和音频，倾听别人的意见。 四、每天读五篇以上的 文章 并适量背诵 可以读短片 散文 ，用来练习自己的感情和情绪的控制。读新闻来练习自己的发音，和语气等。 但你千万别给自己设限，每天必须读多少散文或者新闻之类的。就平时闲下来的时候，手边有任何文字类的东西，都可以拿来读。 背诵一些好的文章，不仅可以锻炼记忆能力，天长日久，那些文章自己就自然而然的转化为自己的词语了，熟到一定程度，就能张口就来了。 如果读新闻，最好在读完之后，用自己的语言复述给别人听，要简单明了，可以锻炼自己的 逻辑思维 能力。 朗读时，多做一些 速读训练 。这旨在锻炼人的口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。但是快而不乱，每个字，每个音都要发得十分清楚，准确，没有含混不清的地方。 五、描述法 就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。 描述法可以说是最有效的一种练习方法。因为这里没有现成的 演讲稿 、散文、诗歌等材料，而是要求你自己去组织语言进行描述。 所以描述法训练的主要目的就在于训练你的语言组织能力和语言条理性。在描述时，要抓住特点进行描述。语言要清楚明白，尽量生动一些，活泼一些。 六、找机会上台 自己练习千百次，不如上台一次。自己练的再好，一些舞台上的突发情况也是遇不到的。每一次上台都是突破自己的机会，不管说得如何，都要去尝试，积累 经验 。 7种 口才训练 方式 1. 查字典 汉字博大精深。我建议你把《新华字典》、《现代汉语 成语 词典》放在你随时可能拿到的地方。如果你有时间，希望你拿出字典读一读。 2. 写 日记 写日记是与自己交流的最好方式之一，尤其是培养观察和 总结 的能力。 每天写一篇日记， 反思 你一天的进步和不足，整理你的情绪，释放一些你的不快。随着时间的流逝，你的语言能力会大大提升。 3.多上台表演 如果你想有所突破，你必须找到更多的发言机会:每次会议，一定要举手表达自己的观点;有机会开一次家庭会议，把家庭变成一个学习口才的舞台;你也可以选择路演，有机会上台参与，不要拘束，这是锻炼自己。 4. 唠嗑培训 去找一些人唠嗑一下，任何话题，八卦也行。然而，记住，不仅要享受自己，还要照顾对方的利益，说话不是一个人的事，你必须找机会诱导对方说话。 5. 在随机练习 走到大街上，自言自语也行。例如,一个老妇人带着一篮子,你可以马上说,“我看到一个老妇人,她穿着什么样的衣服,她怎么走,她有多高,多胖等等。”无限联想法或口头接力训练。首先，指定一件事和B件事没有联系，然后尽量拖延从A件事到B件事的时间，这样可以编造一个 故事 ，说出原因。事实上，每个人的故事，每个人的经历都可以成为你演讲的素材。 6. 重复至少五次 多说是语言能力的最高表达。只有多说，你的语言技能才能迅速提高。 科学家已经证明，如果你在公共场合说一个新单词超过5次，这个单词将永远属于你!所以，大胆地表达，多说，口才自然会来。 7. 听录音，看录像 如果可能的话，我建议你每隔一周录下自己的声音并进行演讲。通过这种方式，你可以一遍又一遍地听和看，找出哪里出了问题。听一遍录音总比练习十遍好。看一遍视频总比上20遍舞台强。 嘴笨如何提高口才 很多人的性格就是很内向，在不熟悉的人面前总是不好意思开口说话，即使自己真的很想表达什么观点或是看法，可是无奈放不开自己，所以就默默不说话。 说话是一门学问，怎样说话也很讲究，语句精炼，中心思想突出，让人明白自己想要表达的意思也很关键。 所以嘴笨口才不好的人，更不要因为自己没办法很好的表达自己就变得更加胆小，更加不愿意将自己的想法告诉大家。 想要提高自己的口才，一定要多看书，书中的知识能够慢慢在自己的脑海里沉淀下来，这样在以后的表达上也会有很多基础作为输出。 大声朗读，很多嘴笨的人，不善于整理自己的思维逻辑，这样说出来的话没有主要观点，也让人听不明白。 所以一定要多看书，多读书，看看书中作者是怎样表达情绪、如何叙述一件事情，这样在长时间的渗透练习下，才会让自己受到影响。 首先重要的是，千万不要害怕在人前表达自己，所以可以对着镜子进行练习，看看自己表达一件事情的时候是怎样的状态，对自己不满意的地方自己也好改善。 也可以买一些训练嘴笨，提高 演讲口才 的书籍，照着上面的方法科学的进行练习，不过光是训练是不够的，一定要在实际生活中实践，真正的在人前表达自己才行。 多和朋友交谈，有时候缺点自己往往不容易发现，这样一来就需朋友的指点，告诉自己哪里说得还不够好，自己回去也好勤加训练，不断的进步提高。 口才如何训练方法相关文章： ★ 口才训练方法集锦 ★ 演讲与口才技巧 ★ 口才训练的十六种方法是什么 ★ 教你几个口才训练的好方法 ★ 口才训练方法 ★ 训练口才的六个方法 ★ 16种口才训练方法 ★ 如何掌握口才训练方法 ★ 口才训练的技巧及方法

多练习

去看辩论赛，去看诗词大会，一定可以提升你的能力的，然后你自己多练，可以锻炼口才

　　说话是为了让他人能理解自己，因此口才的好坏很大程度上决定了我们说话的能力，那么练口才的好方法有哪些呢?下面就是我给大家带来的训练口才的八个方法，欢迎大家阅读参考! 　 　1.学习 　　学口才，第一步就得是学习。一个口才好的人，肚子里一定要有货，多看一些口才训练的书籍，很多实例对话那种，别光看理论的书籍，还有就是多看辩论性的节目，听广播等提升自己的思维逻辑，话术方式。模仿一些别人讲话的语气语调。充实自己的，讲起话来才不会怯场，没底气。 　 　2.练习 　　好的口才离不开刻苦的练习，平时自己在家多练习。口才的提升是一个长期的过程，需要长时间的锻炼。自己在家可以对着镜子反复练习，直到自己最抽筋，边练边思考，直到自己满意为止。长期坚持下来，你会惊奇的发现自己的口才和情商都提高了。 　 　3.准确地表达自我 　　不论是生活还是职场，拥有好的公众演讲能力无疑会让自己成为焦点，对准确地表达自我，展露才华，实现自我目标都是非常有帮助的。 　 　4.胆量 　　想要拥有好的气场，得到他人羡慕的眼光，首先就要拥有胆量，无所畏惧，不要瞻前顾后，左右墨迹，限制自己的思维与胆量。这样的人，很难让人信任，所以做事一定要锻炼自己的胆量。这是有气场的第一步。 　　 5.心理素质训练 　　比起语言能力的不足，心理素质不过关对你进行当众演讲时的影响更大。如果你的心理素质不过关，你就得想办法去提高。首先，你要正视自己的心理问题，自我调适或请求专业心理医生去为你进行心理分析，找出你的心理，然后去突破它。此外，你可以通过不断的当众说话或演讲去锻炼自己的心理素质，让自己的心理渐渐变得强大。 　　 6.储备知识 　　要令自己有说不完的话题与出口成章，你就需要通过无止境的学习，储备知识。你要做到博览群书，将一些好词好句收录在你的大脑里，除此之外，你还要多关心时事，让自己的知识库不断更新。 　　 7.进行场景训练 　　要锻炼好当众演讲的能力，你还可以进行场景训练。例如，你可以邀请朋友与你一起模拟各种不同的场景，然后由你担任演说者，结束演说后，你可以询问一下他们对你演说的看法，有错改之，无则加勉。 　　 8.报读演讲口才提高班 　　仅靠你一人之力，或许很难快速地提高当众演讲口才能力，但如果你拥有足够的资金与时间，你不妨报读一个高效的演讲口才提高班，让专业的口才导师为你指导，让你更加顺利地提高口才。 1. 演讲与口才技巧 2. 口才怎么训练 3. 口才训练顺口溜大全 4. 口才训练经典顺口溜 5. 练出好口才的四种方法

30天口才训练计划 目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天一、积极心态训练1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。1、每天至少与5个人有意识地交流思想。2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。5、注意讲话时的一些技巧。A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。精彩讨论：演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。编者短评：口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。

怎样锻炼口才能力 　　怎样锻炼口才能力，口才对我们来说很重要，好的口才会让我们的社交更加丰富，怎样锻炼口才能力是很多人好奇的事情，我和大家一起来看看怎样锻炼口才能力的相关资料。 　　怎样锻炼口才能力1 　　平常心：保持一颗平常心，做到心里怎么想的就怎么说，人在说实话时是不会心里发慌的。 　　思考：想好了再说，有了思想准备，形成表达思路。 　　练习加强语言训练，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力。 　　练习掌握语言表达技巧，把握好节奏感，学会综合别人的观点，并且穿插自己的看法，形成优于别人的新观点。 　　 1、提升自信心 　　要快速地与陌生人交朋友，你就要必须要具备良好的心理素质，令你敢于开口与人攀谈，进而有更深一步的交往。要提升自信心，你最好开始尝试一些自己以往不敢做的事情，还要勇于向困难挑战，打开你的心扉。 　　 2、积累谈资 　　积累谈资，是为了让你更好地与人交谈，有更多的东西可与别人分享，使你们的对话更具意义。而好的谈资来源于你孜孜不倦的学习多看、多读，遇到好词好句好段时，你不妨把它们记录下来。 　　 3、多参加社交活动 　　要提高交际口才，你必须要多走出去，少待在家中，不但地参加一些社交活动，认识新的朋友，巩固与旧朋友之间的友情，多与他们交流，以此来锻炼你的交际能力与口才。 　　 4、理智思考 　　学会理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什么话才该说，思考怎样的表达方式才能让人感到舒服。每说一句话之前，你都要经过理智的"思考，切勿意气用事，口出狂言，大放阙词，这样你会容易开罪别人，给人留下一个坏印象，久而久之，你的名声会变得一片狼藉，叫人不敢与你交往。 　　怎样锻炼口才能力2 　　晨读 每天早上晨读是很好锻炼口才的方法，清晨起来读一些文章既可以锻炼自己的发音，也可以提升全天的精神状态。 　　多沟通 想要有口才，和别人沟通是必不可少的，所以你需要经常跟身边的人沟通，多多积累说话经验。 　　多反思 在跟人沟通的时候，自己去反思自己说话的表达方式，在逐步改进自己的表达方式，以及说话语气。 　　敢于和陌生人交流 如果你想要更好的口才，那么你需要跟更多的陌生人交流，跟陌生人聊天可以检查自己的胆量，以及自己不足，这样才可以改善。 　　多学习在练习口才的过程中，一定要多跟口才好的朋友交流、学习看看他们是如果说话的，是如何更有自信的。 　　多看名人演讲 看口才牛人说话，可以学习很多技巧，能反思出自己说话时的不足，及时更正、及时提升。 　　多倾听 很多人觉得锻炼口才，只要多说就可以了，但是如果你想有更多的听众，那么你要先学会倾听，知道大家喜欢听什么，了解大家更容易接受什么样的表达方式，这样才能更好的完善自己的表达。 　　怎样锻炼口才能力3 　　 1、朗读朗诵。 　　自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师! 　　 2、对着镜子训练。 　　建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 　　 3、自我录音摄像。 　　如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 　　 4、尝试躺下来朗读。 　　如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

训练口才方法：1、朗读、朗诵自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们建议大家能够每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！2、复述法复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍，可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。3、背诵法背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！4、即兴朗读平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。5、速读训练找一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。6、讲故事法我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！7、角色扮演法让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。8、模仿法我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。9、对着镜子训练建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。10、自我录音摄像如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。11、尝试躺下来朗读如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书。当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！12、写日记写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

无论是学习、工作还是生活，都免不了相互交流，但有些人却不能很好的表达出来自己的想法，那么有哪些训练口才的方法呢？怎样训练嘴笨？小编整理了一些信息，赶快来看一下吧！放开自己才能改善嘴笨很多人的性格就是很内向，在不熟悉的人面前总是不好意思开口说话，即使自己真的很想表达什么观点或是看法，可是无奈放不开自己，所以就默默不说话。说话是一门学问，怎样说话也很讲究，语句精炼，中心思想突出，让人明白自己想要表达的意思也很关键。所以嘴笨口才不好的人，更不要因为自己没办法很好的表达自己就变得更加胆小，更加不愿意将自己的想法告诉大家。想要提高自己的口才，一定要多看书，书中的知识能够慢慢在自己的脑海里沉淀下来，这样在以后的表达上也会有很多基础作为输出。大声朗读，很多嘴笨的人，不善于整理自己的思维逻辑，这样说出来的话没有主要观点，也让人听不明白。所以一定要多看书，多读书，看看书中作者是怎样表达情绪、如何叙述一件事情，这样在长时间的渗透练习下，才会让自己受到影响。练习口才的方法有什么首先重要的是，千万不要害怕在人前表达自己，所以可以对着镜子进行练习，看看自己表达一件事情的时候是怎样的状态，对自己不满意的地方自己也好改善。也可以买一些训练嘴笨，提高演讲口才的书籍，照着上面的方法科学的进行练习，不过光是训练是不够的，一定要在实际生活中实践，真正的在人前表达自己才行。多和朋友交谈，有时候缺点自己往往不容易发现，这样一来就需朋友的指点，告诉自己哪里说得还不够好，自己回去也好勤加训练，不断的进步提高。以上就是小编整理的关于嘴笨的人要如何训练口才的一些经验和建议，供大家阅读参考。练习自己的口才，改善自己的嘴笨不是一时间就能改变的，一定要坚持不懈的练习多说话才行。

首先要有一种愿意和别人交往的欲望，要是连这个逗怕的话，那么很难走出第一步。多交些不同层次的人，这其实是让你知道不同人都谈论些什么。其实先要口才好是要别人愿意听为基础的，怎样别人才愿意听呢？？这个就要找臭味相同的地方，假如你给一些女人大讲世界杯怎么怎么的。谁听啊？？就是讲的再好，听的人没有几个，而你换了比方化妆用品，或者养颜秘方你试试！！各个都说你讲的好，！！只要你能抓住这个特点，慢慢的学习，观察。你的口才试越来越好！！等到最后，只要你看一眼这个人，就知道跟他说什么了。 或看以下几种简单、易行、见效的口才训练方法:（1）速读法 这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。 要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。如果有老师指导就更好了。 （2）背诵法 同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。 我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。 记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。 “诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。 背诵法，不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上，而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。 其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中，也可分步进行。首先，进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行。并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。第三，是这个训练的最后一步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。 这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情。比如，我们要背诵高尔基的《海燕》，我们首先就应明白，这是篇散文诗。它是在预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕——无产阶级战士的形象。整篇散文诗都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱分明。那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。我们还要对作品进行一些技巧上的处理，比如划分段落、确定重音、停顿等等。平平淡淡，没有波澜，没有起伏，一调到底的朗诵是不会成功的。有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就定在最高的音上，结果到了表达感情的最高点时，就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠准确的缘故。如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，那么就不会犯类似的错误了。 这个训练最好能有老师的指导，特别是在朗诵技巧上给些指导。如果没有这个条件，也可以找同学帮助，请同学听自己背诵，然后指出不足，使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好处。 （3）练声法 练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。 练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。 呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。 第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。 在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。 口腔活动可以按以下方法进行： 第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。 第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。 人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。 我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。 第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。 我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。 吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。 字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。 字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。 如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。 这里应多做一些这样的练习： ①深吸一口气。数数，看能数多少。 ②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。 ③按字正腔圆的要求读下列成语： 英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑 果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 源远流长 山清水秀 ④读练口令 A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗； 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。 C．洪小波和白小果， 拿着箩筐收萝卜。 洪小波收了一筐白萝卜， 白小果收了一筐红萝卜。 不知是洪小波收的白萝卜多， 还是白小果收的红萝卜多。 （4）复述法 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。 其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求。在进行这种练习之前，最好能根据自己的实际情况和所选文章的情况，制定一个具体的要求。比如选了一段共有10句话的文章，那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子。当然，速度进展得越快，也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。 开始练习时，最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述。随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长，情节少的材料，进行练习。这样由易到难，循序渐进，效果会更好。 这种练习一定要有耐心与毅力。有的同学一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达。这就像我们学走路一样，没学会走，就要学跑是一定要摔跤的。而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦，甚至是枯燥乏味，这就需要我们要有耐心与毅力，要知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。没有耐心与毅力，那么你将注定是一事无成的。 （5）模仿法 我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。 其方法是： ①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。 ②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且有娱乐性。课上、课间、课后都可进行。只要有三四个人就能进行。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲以前一定要进行一些准备，一定要讲准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人了跟着错了，害人害己。 ③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。 这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。 在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。 模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法，尤其适合我们这个年龄的同学们练习，希望大家能勤学苦练，早日见效。 （6）描述法 小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。 描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。 无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。 其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象。第一步，对要描述的对象进行观察。比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树？有假山？有凉亭？还有游人？并且树是什么样子，山是什么样子？凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢？这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。只有有了这种观察，你的描述才有基础。第二步，描述。描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。 其要求是，抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。要讲点顺序，不要东一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物。描述的时候允许有联想与想象。比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下，你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷，也可能想到这个老人的生活晚景，还可能想到“夕阳无限好，只是近黄昏”这个诗句……那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去，使你的描述更充实、生动。 （7）角色扮演法 角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。 角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。 其方法是： ①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。 ②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。 ③根据作品中人物的多少，找同学，分别扮演不同的人物角色。比比看，谁最能准确地扮演自己的角色。 ④也可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力。 这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。 这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗诵的要求。它不仅要求声音洪亮，充满感情，停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和表情。从这个角度看，这个训练是有一定的难度的。但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功。 （8）讲故事法 同学们或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢？讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀！听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。

脱口而出口才训练计划一目的：培养“讲话”的兴趣和自信内容和方法：1，一周五次以上，每天四十分钟：A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。B，二十分钟唠叨训练。1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求：1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。 （班上）该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。训练计划三： 交谈训练不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等训练计划四辅助训练一、自我暗示我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。二、形态训练至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。三、话题信息平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

sed the drugs under the fak

多看书，多联系。

多多的说话，实际生活中很多可以说话的机会：比如念街头的牌匾 等等 还可以治疗口吃

你好，很高兴为你解答：你可通过 以下方法锻炼口才：1、尝试躺下来朗读如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!2、速读训练这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。3、朗读朗诵自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。4、对着镜子训练建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。5、自我录音摄像如果条件允许，建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。6、即兴朗读平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。7、背诵法背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。8、复述法复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。9、模仿法我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。10、描述法小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。11、角色扮演法在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。12、讲故事法我们的口才培训，要求学员能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!13、积累知识，多翻翻字典、成语词典建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!14、对口才产生兴趣兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!15、写日记写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。16、多找机会上台很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

多交朋友，试着去服务行业找一份工作来锻炼

一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。 （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 精彩讨论： 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要…… 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。 在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。 此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。 至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。 编者短评： 口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。 口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。

一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。 （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。 三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。 精彩讨论： 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要…… 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。 在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。 此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。 至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。 口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。 口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。

持之以恒用心地学，方法得当勤奋地学

对于我个人而言，2023年最期待的动画作品肯定是《尼尔的机械纪元》。虽然这是一部游戏改动画的作品，可从个人的心情来看，谁又不想看见一个能动的2B小姐姐呢？从PV公布的作画质量来看，这部作品的作画肯定是没有任何问题的。当然，最为关键的还是剧情。如果按照游戏原本的剧情来制作动画，那肯定是没什么问题的，不过单纯从动画的角度来看，我个人还是希望能看到不一样的剧情。顺带一提，2B小姐姐的裙子可不带修改的哟，就保持原样就行了，我的要求不是很高！本番定档于2023年一月开播！《魔王学院的不适合者》这部动画就属于业界流行的异世界龙傲天类动画，虽然不是经典的“穿越流厕纸”，但这部作品最大的看点就是男主角的“装X绝不做作”。虽然更换了男主角的声优，可从PV的效果来看，与动画第一季爷没什么太大的差别，毕竟看这番的重点并非是男主，而是各个女主角。顺带一提，谁又不喜欢一个日常情况下是性格各异的两个美少女，紧急情况下又能合二为一的女主角呢？这部动画的第二季同样定档于2023年1月，从放松的角度来看，这部动画绝对适合观众们放松，也没什么雷点，可以放心追了！《出包王女 Darkness》这部经典作品对于许多动画观众来说，可能都算得上是入宅之作。在动画四部曲之后，这部作品也迎来了十周年纪念OVA作品，将于2022年12月发售。虽然不是TV动画，但总好过什么都没有，也算得上某种意义上的安慰了！《进化之实～踏上胜利的人生》这部动画可能不是什么“厕纸”了，而是“砂纸”，同样定档于2023年1月。《冰剑的魔术师将要统一世界》从作品的名字和PV的作画质量就能看出来，典型的“异世界厕纸”番。将于2023年1月播出。《因为太怕痛就全点防御力了》虽然这部动画的剧情被人诟病，可从整体的制作来看，作为一部萌系动画，这部作品也算相当成功了。作为叔叔家少有的几部播放量破2亿的动画来看，《因为太怕痛就全点防御力了》这部作品也还是有过人之处的。动画第二季定档于2023年1月，明年一月或许有很“乐子”了。除了这部分已经定档于2023年一月播出的动画外，其实也有部分作品已经宣布了续作的制作决定。这其中我最期待的便是《青春猪头少年不会梦见兔女郎学姐》，整整四年了，你知道这四年我怎么过的吗？从官方公布的信息来看，续作可能会以剧场版的形式，当然我也不能排除OVA这种可能性。先有“春物”的大老师迎来动画结局，再有“实教”的路哥迎来两季动画的制作，再是这一次“青猪”的咲太师傅的续作，“动画校园四霸”是不是还差一个省电模式的折木奉太郎呢？除了这些我个人比较关心，或者正在追的作品，还有一些其他的作品公布了动画制作决定。总而言之，只要动画观众们活得够长，没什么是等不到的，毕竟播出了了将近20年的《水果篮子》都迎来了续作，又有什么是等不来的呢？

注册入学的学校都是民办的垃圾学校。从今年开始不属于统招！文凭含金量都不行，还不如成教呢！成教文凭最起码国家承认，考研，考公务员包括升本都是没有问题的，民办的这类学校从今年开始不可以转本！不可以考公务员有的民办学校的老师为了招生，抢生源甚至去骗取学生，说是统招，是可以转本的，其实根本不可能的，认真看下达的注册文件的人都知道，这是不可能的事情，他已经不属于统招了，将慢慢被社会所淘汰！分数低的学生们请你们醒醒吧！不要一味去追求什么高品质，那不是你们现在所享有的，父母累死累活的一年赚几个钱能供得起你上民办的吗？自己算过没有？？民办的就学费一年就13000以上，还不算住宿费，生活用品费，等等。。。所有加起来第一年最少要1.7万左右。贵的将近2万多。想过三年加生活费一共花多少钱吗？最少的8万——10万，就你们的工作能力，赚这么多钱可能吗》？你要多久能赚回来？家里有钱的就不说了没钱的呢？别把希望报在大学毕业去找工作上，可以这么说现在大学毕业生一本大学的找不到工作的多得是，何况民办的大专（不属于统招的注册入学），更没人问津！！自己都去好好考虑长远的问题的。特别要提醒的是各位家长，没钱的，没关系给小孩未来安排的最好考虑清楚！未来的社会还是需要公办文凭的，还是要能学到东西，有能力的学生的！注册入学/注册入学好不好/自己想着去吧，单纯的孩子和家长们，你们根本就不了解教育！注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/注册入学/注册入学好不好/注册入学能上不/

“军训教官资格证”，情况比较特殊，是由本人的大学组织的，资格考试主要分为3门，希望对你有参考意义。1，军事教学法，笔试，主要是考核你的讲评讲解归纳能力，所占分值30以上。2，队列动作教学，就是考你带军训实操，所占分值30以上。3，擒敌拳，总共16式，考试大纲会根据实际情况缩减式数，所占分值15分以下，所占分值最少但难度不小。军训教官是指军事训练之学校教育军官。在台湾是指普设于高级中学或大专院校以上的具军阶之现役军官。军训教官主管单位虽为中华人民共和国教育部军训处，但教官仍享有由国防部发放的部分军人薪给、退休与抚恤制度。2006年，服役于大专院校的上校军训教官，其平均月薪约在3000美金至3500美金左右。

化学读书笔记范文（通用5篇） 　　当赏读完一本名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，是时候静下心来好好写写读书笔记了。那要怎么写好读书笔记呢？以下是我精心整理的化学读书笔记范文（通用5篇），欢迎大家分享。 　　化学读书笔记1 　　一、读。 　　读是课堂教学的重要过程，是让学生在教师的指导下，带着要求和提出的问题，阅读教材。通过“读读、划划、圈圈”来学习认识新知和回顾巩固旧知识，找出教材中出现的新、旧知识点，并写好读书笔记。目的是培养学生形成良好的读书习惯，提高阅读分析能力。以便在解题时，能读懂包含在题目中的各种信息，学会推敲题意，整理分析出能解题的“信息”逐步提高审题能力，分析问题、解决问题的能力。这样安排的优点是：可激发学生的好奇心和求知欲。增强学生学习的责任感。 　　二、议。 　　(一)是学生根据阅读教材内容说出圈划内容中哪些是新知识，哪些是已知的，知识点间存在着什么联系。这是进一步理解教材，再现知识的过程，有利于对知识的认识理解和消化吸收。 　　(二)是学生相互议论新、旧知识点在提出的问题中的作用。相互讨论、取长补短，完善知识，有利于发展思维、提高分析问题能力。 　　(三)(是)学生回答老师提出的问题，说出解答思路，有利于培养学生快速思考、敏捷应对能力。 　　通过阅读教材、议论问题、学生就会产生疑惑，逐渐感爱到力不能及。此时，老师再传授知识时，学生听课目的明确，注意力集中，可主动联想旧知识、结合知识点进行思考，使旧知识得到进一步发展和完善，有利培养学生归纳能力和创造思维能力。 　　三、验 　　演示实验是化学课堂教学的重要内容之一，它是通过教师的操作示范，把直观的实验现象展示给学生，是培养和提高学生观察思维能力的关键。而实验技能的全面提高，最终应是通过学生实验来完成。这就要求除完成规定的学生实验外，还应尽力创造条件，增设学生实验，或转化部分演示实验，让学生有更多地机会去动手操作。要重点指导学生分析操作要点，注意事项。 　　化学读书笔记2 　　新一轮的高中教育改革以全面提高学生的科学素养为宗旨，在保持分级分类和必修+选修的设置形式的基础上，采取了模块课程的设置新方式。这是此次课程改革的一大亮点，它充分反应和体现了新课程突出“选择性”的特点，也为学生根据自己的志趣和潜能来选择未来的发展取向提供了可能。 　　一、高中化学选修课程设置的意图 　　1、满足学生学习的不同发展需要，为提升学生的科学素养服务、为将来的进一步学习和生活服务。 　　2、通过选修课程的方式促进学生进一步了解和学习化学基础知识、基本技能和化学研究的基本方法，学习科学探究学习的能力。 　　3、加深认识和理解化学在生活和社会建设发展中国的作用，理解化学的应用价值和促进科学、社会发展的作用。 　　二、高中化学选修课程设计的特点 　　1、选修模块的设置仍然以提高学生的科学素养为宗旨，并重视科学过程、科学方法和科学探究技能的培养，重视理解化学知识在实际中的应用。 　　2、选修模块的分类及设置方式具有多样性和选择性的特点，知识内容的编排范围广、知识内容体系的构建具有前瞻性，重视结合社会生产、生活实际，凸显了STS理念和培养学生的实践能力。 　　3、突出主题性，体现理论的加深与应用实例的联系，注重自主学习，给予学生进一步发展的空间。 　　三、高中化学选修模块的教学实施要求 　　1、建立在与化学必修课程联系的基础上，重视学习领域的特点与不同要求。 　　2、紧密联系社会生产、生活知识进行教学。 　　3、体现新课程的教学新理念、改进教学方法。 　　4、教学设计应当体现出重理解、重过程、重与实践应用的联系，体现教学方法的多样化。 　　四、教学实施策略 　　1、主题性与引导性相结合，重视学生的自主探究。 　　2、结合社会工农业生产和社会生活实际进行教学。 　　3、重视运用案例教学，加强实践环节和探究学习活动。 　　4、重视设计具有思考价值的探究问题。 　　5、重视以实践为基础，力求通过探究加血理解化学反应原理。 　　6、注意运用多媒体和各种教学辅助资源实施教学。 　　化学读书笔记3 　　新一轮课改是从适应时代的需要出发，对化学教材大幅地进行改编，要求教师必须以一个全新的观念去审视新教材，通过学习，加深了对新教材的认识和理解，现谈几点认识和体会。 　　一、对新教材的认识： 　　高中化学课程改革一个非常显著的变化就是课程结构的变化。因为课程结构的变化而带来了课程内容、教学要求以及考试评价等诸多方面的变化。所有的学生都要学化学，而不同的学生可以学不同的化学。所有的学生在科学素养方面都要有最基本的`发展，但是在进入高中之后，不同的学生可以根据他们的个性、特长、潜质在科学素养发展方面获得不同的发展。新课程的课程结构强调领域和模块，层次性和选择性。 　　从观念上说：新教材融进了大量的新知识，甚至有些知识对教师和学生来讲是站在同一起跑线上，像：新型无机非金属材料，合成氨前景展望等。设置了较多的讨论和生活观察题目，从中折射出新的知识、学习观和教学观。教师必须转变教学观念，切实承担起引导、启发、点拔、评价的责任，激发学生的学习动机，学习兴趣和创新意识，让学生感受、理解知识产生和发展的过程，树立良好的学习观。新课程必修共有两个模块，选修有六个模块。必修的内容比较少，学生的心里负担较轻，对培养孩子的兴趣有好处。除此之外，必修课内容比较简单，学生学完必修课以后对化学有了一个基本的认识，在这基础上学生就可以进行选择。选修有六个模块，内容非常丰富，为学生进一步深入学习化学打下基础，很有好处。 　　二、对新理念的认识。 　　正确树立高中化学新理念建立有共同基础而又能适应不同学生发展需要的适应时代需要的可选择的化学课程体系；强调化学课程的应用性和实践性，培养学生从化学视角看待物质世界，能应用化学知识和化学方法参与社会决策和解决问题的能力；倡导以科学探究为主的多样的学习方式，重视化学学习方法的启迪，提高学生终身学习的能力，在现代社会的生存和竞争能力；建立有利于学生个性发展的课程评价体系；充分发掘化学课程的人文内涵，有利于学生形成正确的人生观、世界观、和价值观，有利于学生思维能力、分析解决问题能力的发展，提高科学素养和人文素养。改变以课堂为中心、以教师为中心、以课本为中心的现状，帮助学生改变被动接受、死背硬记、机械训练的学习方式。 　　使学生在进行接受学习的同时，增强学习的自主性、探究性和合作性，倡导主动参与、探究发现、交流合作的学习方式。形成一种对学习主动探求，能互相交流讨论、重视实际问题解决的积极学习方式。教师的主要工作是：了解学习需要和发展方向和可能性，予以指导、帮助；创设学习情景，组织学习活动；提供学习工具，参与学习过程给予帮助、指导。师生要共同创造美好的有生命力、有创造力的教学生活在新课程标准的教学工作中不断自我充实自我完善新课程改革后教师不再是教书的匠人,而应肩负起了解人，培养人的工作。教师不是学生的主宰,学生也不再教师的工作成绩与效果的表征，新课程下教师只是学生学习阶段的激励人，引导者,为学生的学习提供支持、帮助、辅导,帮助学生了解自己的特长、潜能,为学生的发展提供指导。教师不是教教科书,而是用教书育人:在课堂上教师不单纯是知识的讲解、传授者,是学习活动的设计、组织、指导、调整者。 　　教师的教学工作:了解学生的学习需要、发展方向和可能性,予以指导、帮助；创设学习情景,提供学习工具；组织学习活动、参与学习过程；倾听学生发言、发问；观察学生的学习活动,给予帮助和指导，师生要共同创造美好的有生命力、创造力的教学生活通过新课程的学习,我觉得作为教师必须自觉进行教学反思,发扬继承优秀的教学传统,更新教学理念和教学思想,努力实践、探索,提高自己的课堂教学水平，结合新课程的学习,努力提高自己的化学专业知识，对社会的认识水平提高,同时扩大知识面，提高信息的获取，加工和传播水平。 　　总之，新教材为学生提供了更为广阔的学习空间，广大化学教师应抓住契机，深化化学教学改革，提高教学效果。采用形式各异的激励办法和开展各项活动。从课堂到课外，从一堂课到一个单元再到一册书，都要匠心独运的设计一定的检验学习效果、推动学习动力的办法。充分利用现代教育技术。时代的进步对化学教学提出了更高的要求，同时又为化学教学提供了更为先进的手段和更为广阔的空间，化学教师应抓住机遇，充分利用各种媒体手段，活跃课堂气氛，扩大化学外延。 　　化学读书笔记4 　　通过阅读《化学教学论》我了解到了以下几个问题，更深刻理解了中学化学教学的意义。 　　化学教学论课程的任务是为了改进和完善化学教育专业师范生的知识结构，使其初步形成正确的化学教学思想和化学教学观念，具备基本的教学、教育科研能力，成为比较有市场竞争能力有持续发展潜质的优秀化学教师。教师不仅是一种职业也是一种专业，性质与医生、律师和工程师相类似，教师必须经过专门的培训，化学教学论正是这样一门进行化学教师基础知识和基本技能培训的课程。同时我更正了一些错误观念。 　　1、只要有化学专业知识就能当好中学化学教师。持此观点的人并未认识化学教师的全部职责和化学教学过程的内在规律。首先，化学教师不仅要教学生学习化学知识，还要教学生学会如何做人，帮助学生形成正确的世界观、人生观。其次，化学教师不仅教学生化学知识，还要教学生学会如何求知、如何学习，帮助学生培养科学态度，掌握科学方法、形成科学精神。第三，即使教学生化学知识，也涉及到如何将科学知识转化为学科知识并用学生易于接受和掌握的方式来教的问题。这就涉及到哲学、教育学、心理学、方法论等一系列非化学专业方面的知识。因此，要当好中学化学教师仅有化学专业知识是不够的。 　　2、学了化学专业课，又学了教育学和心理学就不必再学化学教学论了。这个观点也是不正确的。化学教学需要化学专业知识也需要教育学、心理学知识，更需要教育学与心理学知识在化学数学中如何运用和实践的知识。与化学教学内容脱离的抽象的教育学、心理学条文是难以对化学教学产生具体指导作用的，化学教学论的学习过程，正是师生一起以教育理论为指导，紧密结合化学教学实际共同探究化学教育规律及其运用的过程。许多优秀化学教师的成功经验告诉我们:正是化学教学论课程帮助他们在化学教学中较快地上了路、入了门。 　　中学化学教学特色如何产生:来自教师对教学思想、教学理念的理解以及对教学原则的掌握。因此，从教师可持续发展的角度看，同学们应该在化学教学论的学习中努力掌握本课程的基础知识和基本原理。注重培养教育教学的基本技能，深刻领会典型范例，使基本理论学习为与具体授课方式的学习相得益彰。化学教学论是研究化学教育教学规律及其应用的学科。而化学教育教学过程是在学生和教师的双边活动中以课程内容和教学设备为媒介进行的。 　　因此，化学教学论中包括初步的课程理论、教学理论和学习理论。化学教学理论侧重从“教”的层面研究化学教育教学规律及其运用，涉及指导化学教学的基本理论、化学教学的一般原则。化学教学方法及设计依据等较为理论化的问题的研究;也涉及包括化学教学设计的基本要求、原则、方法和程序，化学教学各环节设计与教案编写，化学课堂教学的优化，化学课外活动的设计和实施，化学教学基本技能及多媒体技术的使用等以化学教行教学过程为研究对象的较为具体的问题的探讨。通过对化学教学理论不同层面的展开，展示化学教学理论的主要研究成果，介绍先进的教学思想和教学理念，揭示化学教学过程的主要矛盾和基本规律，示范化学教学的基本模式和常规方法。 　　化学读书笔记5 　　《化学家》的结尾，一个著名美食节目的主持人给生活已经平静下来的男女主角所开的餐厅打电话，邀请他们上自己的节目。电话是亚历克斯接的，她平静地拒绝了。电话那端，有男主丹尼尔和他弟弟凯文的交谈声，有狗狗的叫声，有杯盘碗碟碰撞的声音……有一切安稳生活中会出现的微不足道的噪音。在经历过那么长时间东躲西藏的生活之后，平静显得那么难能可贵。 　　亚历克斯和丹尼尔第一次接触的时候作者写了一段话：“她（亚历克斯）这辈子只谈过一次不太认真的恋爱，恋情并没有持续很久。课业比男生重要，就好像在那六年里，工作比所有一切都重要。就好像她现在，能活着比其他一切更重要。她对于恋爱这种事不太理解。” 　　她一直不太理解，直到丹尼尔胸口中了一枪，她眼看就要失去他的时候，才理解了这种感情。 　　可我仍然不太理解。 　　对于我这种因为“标准太高”而很难恋爱的人来说，要体会这种感情很难。 　　我仍然在透过别人来观察。 　　十九章里有句话也很有意思：“她现在唯一能做的就是迅速行动，做出正确决定。只是唯一的问题在于她还不知道正确的决定是什么。” 　　这大概就是人生常态。 ;

　　不经意间，一个有意义的活动又告一段落了，相信你会有不少的收获吧，一定有不少可以总结的东西吧。千万不能认为活动总结随便应付就可以，以下是我收集整理的2021全民健身日活动总结（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 　　全民健身日活动总结1 　　为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，营造全民健身氛围，8月11日，乌西路街道五公里社区开展了丰富多彩的“全民健身日”活动，五公里社区联系点领导、乌西路街道宣传委员倪慧参加了此项活动。 　　此次“全民健身日”活动邀请了辖区低保户、巷道长、十户长、“留守儿童”和居民代表等100余人参加，活动现场其乐融融。在社区党支部书记唐金成的主持下，拉开了“全民健身日”的序幕，街道宣传委员倪慧首先对活动提出了希望和要求，她指出，在里约奥运会举办的同时，五公里社区开展“全民健身日”活动，更加有意思，也响应了国家的号召，希望广大居民朋友以“全民健身日”为契机，积极锻炼身体，掀起全民健身的热潮。 　　此次“全民健身日”活动共设立了五个比赛项目，分别为个人1分钟跳绳、趣味保龄球、集体踩气球、两人三足和背后投篮，居民朋友们经过激烈的角逐，最后每个项目分别评选出了1等奖1名、2等奖2名、3等奖3名，大家在比赛中拉近了彼此的距离，体会到了运动的乐趣。 　　“全民健身日”活动的开展，既丰富社区居民的业余文体生活，又有利于居民身体健康素质的提高，有效推动社区居民健身运动的蓬勃开展，真正体现出了社区居民崇尚健身的良好精神风貌。充分调动了居民群众的参与热情和积极性，使群众在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣，在全社区进一步掀起了全民健身活动的新热潮。 　　全民健身日活动总结2 　　为进一步贯彻落实《全民健身条例》和《全民健身计划》，引导全县人民积极参与体育健身活动，推动全民健身活动广泛开展，我县于8月8日上午在音乐广场举行“全民健身日”健步走活动。县委副书记巫阿琼参加活动并宣布活动正式开始，县政府副县长致辞。 　　活动中，各方阵高举宣传横幅，高喊宣传口号，以音乐广场为起点，沿着金沙大道，环绕南丝路北段和水碾西路行走了一圈，全程约3.6公里。一路上大家精神抖擞，步履轻盈，在享受全民健身乐趣的同时充分展示了宁南人民朝气蓬勃的精神面貌。 　　近年来，宁南县委、县政府高度重视文化体育工作，举全县之力投资兴建了一大批公共文化体育服务设施，成功举办了一系列文化体育赛事活动，有效促进和引领了全民健身活动的广泛开展，使人民群众真正享受到体育运动带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。 　　通过“全民健身日”活动的宣传和引领，“我运动、我健康、我快乐”将逐渐形成社会共识，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”理念将成为广大人民群众生活方式的一部分，更多的群众将走出家门，走向室外，积极参与到全民健身队伍中来，充分享受体育运动带来的健康和快乐，共同推动宁南体育事业又好又快发展。 　　全民健身日活动总结3 　　8月8日是第九个全国全民健身日，为进一步深化体育法制宣传教育工作，推动阿坝州体育系统“七五”普法规划和依法治州工作，阿坝州体育系统开展了“全民健身日”法制宣传活动。 　　一是部署法制宣传活动。要求各县体育部门以“8月8日全民健身日”期间举办各类大型全民健身活动为契机，组织开展体育法制宣传活动，大力推进向机关、乡村、社区、学校、单位的体育法规知识宣传及普及，充分利用各类媒体，以群众喜闻乐见的形式做好本地区的体育法制宣传活动。 　　二是组织开展学法活动。要求州体育局机关各科室结合开展“全民健身日”活动实际，开展《体育法》、《全民健身条例》、《全民健身计划》和《关于加快体育产业发展促进体育消费的若干意见》等体育法制宣传，提高自身法制意识和业务能力。 　　三是开展法制宣传活动。8月8日上午，州体育局在州文化体育广场门口开始法制宣传站点，采取悬挂横幅宣传标语、摆放展板和发放宣传材料等形式，进行了《体育法》、《全民健身条例》等体育法律法规和科学健身知识问答的宣传，共发放资料400余份，吸引群众近1000余人。 　　通过此次法制活动宣传的开展，进一步加深了人民群众对全州体育工作的了解，广泛掀起全民健身的热潮，增强了法治观念，为推进依法治州进程起到了良好的带动作用。 　　全民健身日活动总结4 　　XX年8月8日是我国第X个“全民健身日”，为使全街人民共享体育发展成果，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，尚庄街道开展了一系列“全民健身日”活动，现将我街XX年“全民健身日”活动开展情况总结如下： 　　 一、加强领导，确保“全民健身日”系列活动取得实效 　　为开展好我街“全民健身日”活动，成立了尚庄街道“全民健身日”活动工作领导小组，由党委书记组长，党委副书记任副组长，党政办、财会所、民政所、文化站等部门负责人为成员的.领导小组，结合街道实际，制定了《尚庄街道2011年“全民健身日”活动方案》唱响“全民健身，全民共享”活动主题。 　　 二、精心组织，统筹安排，确保我街“全民健身日”活动丰富多彩，特色突出 　　1、8月8日在中心小学组织全街体育爱好者和社区居民、单位职工举行了运动会，进行了篮球、乒乓球、拔河、羽毛球等项目的比赛。组织XX社区、XX、XX等居委会居民每晚7—9点进行跳舞、健身操、健身秧歌等项目的排练。 　　2、在“全民健身日”活动期间，学校、单位、政府机关的公共体育设施设备免费向人民群众开放，为群众健身提供一切方便，组织社会体育员到学校、社区、机关单位进行健身知识宣传、健身活动指导和培训。 　　通过以上系列活动的开展，充分调动了全街人民群众的参与热情和积极性，使群众在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣，在全街进一步掀起了全民健身活动的新热潮。 　　全民健身日活动总结5 　　为迎接第七个全国“全民健身日”，市武管中心在嵩阳大舞台举行全民健身日系列活动仪式，我处体育专干及社会指导员参加并学习了会议精神。会后，办事处围绕“全民健身日”的活动主题，制定方案，集中广泛开展全民健身系列活动。 　　一是加强领导，注重实效。办事处高度重视“全民健身日”系列活动的组织开展，结合实际，由文教办周密组织，把组织开展好“全民健身日”活动作为贯彻实施《全民健身计划》的重要内容，同时，在组织开展活动期间，加强群众参与作为开展活动的理念，确保大小文体活动都有群众参与。 　　二是确保安全，做好宣传。办事处采取多种形式，广泛开展以“全民健身、民生工程、和谐事业”为主题的各项健身活动的宣传工作。通过《全民健身手册》、黑板报、悬挂宣传标语等多种形式，宣传和动员广大群众积极参加各种健身活动，学习健身方法，提高健身技巧。 　　三是精心策划，开展活动。围绕“全民健身日”活动的主题，结合辖区的特色，组织居民在中岳庙举行牌比赛，加强社区居民参与智力运动的热情，促进社区居民之间的和睦相处。同时，在办事处文体活动广场举行乒乓球比赛，丰富机关干部的业余生活。 　　此次活动的开展，丰富群众体育生活，广泛、深入开展全民健身活动，掀起全民健身热潮。使广大群众在“全民健身、民生工程、和谐事业”的健身氛围中参与体育、享受生活，感受体育健身给我们带来的健康与快乐。

沈从文简介u200e与生平 沈从文(1902-1988）原名沈岳焕u200e，笔名小兵、懋琳、休芸芸等， 苗族，湖南凤凰县u200e（今属湘西土u200e家族苗族自u200e 治州）人，30 年代知u200e名作 家、历史文物研u200e究家、文体家。他是具有特u200e殊意义的乡u200e村世界的主u200e 要表现者和u200e反思者，创作风格趋u200e向浪漫主义u200e，充满了对人u200e生的隐忧 和u200e对生生命的u200e哲学思考，沈从文的一u200e生是坎坷的u200e一生，是奉献的一u200e 生。沈从文先生u200e的文学作品u200e《边城》、《湘西》、《从文自传》 等，在国内外有u200e重大的影响u200e。他的作品被u200e译成日本、美国、英国、 前苏联等四u200e十多个国家u200e的文字出版u200e，并被美国、日本、韩国、英国 等十多u200e个国家或地u200e区选进大学u200e课本，两度被提名u200e为诺贝尔文u200e学奖评 选人他的创作表u200e现手法不拘u200e一格，文体不拘常u200e例，故事不拘常u200e格， 尝试各种体u200e式和结构进u200e行创作，成为现代文u200e学史上不可u200e 多得的“文体 作家”。 散文独具魅u200e力，为现代散文u200e增添了艺术u200e光彩。一些后来的u200e作家 曾深受u200e他创作风格u200e 的影响。 小说取材广u200e泛，描写了从乡u200e村到城市各u200e色人物的生u200e活，其中以 反映u200e湘西下层人u200e民生活的作u200e品最具特色u200e。小说写得平u200e静、哀怨，美 丽中透着u200e 悠长的感伤u200e。 他写湘西的u200e乡下人，钟情于未被u200e都市污染的u200e 人们，但又对现代u200e文明罩在人u200e性身上的暗u200e影，生出厌倦的u200e 情感。 代表作《边城》以兼具抒情u200e诗和小品文u200e的优美笔触u200e，表现自 然、民风和人性u200e的美，提供了富于u200e诗情画意的u200e乡村风俗画u200e幅，充满 牧歌情u200e调和地方色u200e彩，形成别具一u200e格的抒情乡u200e 土小说。 晚年醉心于u200e文物研究，对服饰、瓷器、锦缎丝绸、旧版经文，多有心得。一本《中国古代服u200e饰研究》沈从文简介，林林总总，巍巍大气，像 他的小说u200e一样，流动着祥和u200e 沈从文生平u200e14~15 岁时，他投身行伍u200e ，随本乡土著u200e部队到沅水u200e流域各地，浪 迹湘川黔u200e边境地区，随军辗转于u200e湘、川、黔三省边境u200e一带，开始接 触中u200e外文学作品u200e 1922年u200e他到北京，受到五四新u200e文学运动的u200e 影响。 1924 年u200e开始文学创u200e作，在《晨报》上发表了第u200e一篇作品，此后 一发而u200e 不可收。 同年与胡也u200e 频合编《京报副刊》和《民众文艺》周刊。 1928 年u200e到上海与胡u200e 也频、丁玲编辑《红黑》、《人间》杂志。 1929年u200e 时，任教于中国u200e公学，这时沈从文u200e的作品已颇u200e 有名气了。 20 年代末u200e到抗战爆发u200e的七八年间u200e ，出版了小说u200e 集《好管闲事的u200e 人》《石子船》《老实人》《月下小景》等二十多部u200e小说集沈从文简介，成为 当时新u200e文学领域中u200e小说创作数u200e 量最多的作u200e 家之一。 1930 年u200e起在武汉大u200e学、青岛大学任u200e 1934年u200e起编辑北平u200e和天津的《大公报》副刊《文艺》。这一时 期是u200e他创作生命u200e的高峰期。那时他已写u200e下了《边城》、《湘行散 记》等，不久，苏雪林、刘西渭等都u200e撰文肯定了u200e他的创作，可谓声 名鹊u200e起，一时气撼文u200e 1937年u200e抗战爆发后u200e到西南联大u200e 任教。 1946 年u200e回到北京大u200e 学任教。编辑《大公报》、《益世报》等文学副 1949年u200e建国后在中u200e国历史博物u200e馆，从事文物、工艺美术图u200e案及 物质文u200e化史的研究u200e，主要从事中u200e国古代服饰u200e 的研究。 1957 年u200e被动放弃了u200e 文学生涯。 1978 年u200e调中国社会u200e科学院历史u200e研究所任研u200e究员，致力于中国u200e古 代服饰及u200e其他史学领u200e域的研究。研究成果有u200e《唐宋铜镜》、《龙凤 艺术》、《中国古代服u200e饰研究》等学术著作u200e 1980年u200e曾应邀赴美u200e 国讲学。 1982 年u200e增补为中国u200e 文联委员。 1988 年u200e病逝于北京u200e 代表作从1926u200e 年出版第一u200e本创作集《鸭子》开始，沈从文出版u200e 了7O余 种u200e作品集，被人称为多u200e 产作家。 至40 年代u200e刊行的作品u200e主要有：短篇小说集u200e《蜜柑》、《雨后及 其他u200e》、《神巫之爱》、《旅店及其他u200e 小史》、《月下小景》、《如蕤集》、《八骏图》，中篇小说《一个母亲》、《边城》，长篇小说《旧梦》、《长河》，散文集《记胡也频》、《记丁玲》、 《从文自传》、《湘行散记》、《湘西》等。 沈从文的著u200e作除前面列u200e举的外，还有论文集u200e《沫沫集》、《废 邮存底》、《云南看云集u200e》，批评专集《现代中国作u200e 家评论选》， 以及多种沈u200e从文的选集u200e和多卷本《沈从文文集u200e

长歌行的古诗如下：古诗《《长歌行》作者：汉乐府青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲！译文园中的葵菜都郁郁葱葱，晶莹的朝露阳光下飞升。春天把希望洒满了大地，万物都呈现出一派繁荣。常恐那肃杀的秋天来到，树叶儿黄落百草也凋零。百川奔腾着东流到大海，何时才能重新返回西境？少年人如果不及时努力，到老来只能是悔恨一生。注释⑴长歌行：汉乐府曲题。这首诗选自《乐府诗集》卷三十，属相和歌辞中的平调曲。⑵葵：“葵”作为蔬菜名，指中国古代重要蔬菜之一。《诗经·豳风·七月》：“七月亨葵及菽。”李时珍《本草纲目》说“葵菜古人种为常食，今之种者颇鲜。有紫茎、白茎二种，以白茎为胜。大叶小花，花紫黄色，其最小者名鸭脚葵。其实大如指顶，皮薄而扁，实内子轻虚如榆荚仁。”此诗“青青园中葵”即指此。⑶朝露：清晨的露水。晞：天亮，引申为阳光照耀。⑷”阳春“句：阳是温和。阳春是露水和阳光都充足的时候，露水和阳光都是植物所需要的，都是大自然的.恩惠，即所谓的”德泽“。 布：布施，给予。 德泽：恩惠。⑸秋节：秋季。⑹焜黄：形容草木凋落枯黄的样子。 华（huā）：同“花”。 衰：一说读“cuī”，因为古时候没有“shuāi”这个音；一说读shuāi，根据语文出版社出版的《古代汉语》，除了普通话的规范发音之外，任何其他的朗读法都是不可取的。⑺百川：大河流。⑻少壮：年轻力壮，指青少年时代。⑼老大：指年老了，老年。徒：白白地。

黄金作为一种投资工具，确实有一些需要注意的地方。以下是一些黄金理财中应该注意的事项：了解黄金市场：在进行黄金投资前，了解黄金市场的基本知识是非常重要的。了解黄金价格受什么因素影响，以及市场趋势等因素，可以帮助你做出更明智的投资决策。考虑投资形式：黄金投资有多种形式，如黄金条、金币、黄金交易所等。不同形式具有不同的优势和缺点，因此你需要根据自己的需求和风险承受能力来选择最适合自己的投资形式。分散投资风险：不要把所有的投资都集中在黄金上，这样会增加风险。分散投资是降低风险的一个重要策略。你可以考虑在黄金以外的其他投资领域进行投资，以降低整体风险。注意黄金价格波动：黄金价格可以非常波动，而且受到多种内外因素的影响。这就要求投资者要有耐心和冷静，不要被短期波动所左右，要着眼于长期的投资目标。选择可靠的投资渠道：当你决定进行黄金投资时，选择一个可靠的投资渠道是非常重要的。如果你选择黄金交易所（jrjr.com/?307zd）或者其他金融机构来进行投资，要确保其合法合规，有相应的监管和保护机制。预算和资金管理：在进行黄金投资之前，要确保你有适当的预算和资金计划。不要用全部的资金进行黄金投资，要确保你还有足够的资金应对其他的紧急需要。7.风险和回报的平衡：黄金作为一种投资，也存在一定的风险。你需要根据自己的风险承受能力来平衡风险和回报，确保投资收益与风险相匹配。请记住，以上只是一些黄金理财方面需要考虑的事项，最好在进行黄金投资之前咨询专业人士或金融顾问的意见，以便制定适合自己的投资策略。

当年缴纳上年度的，也就是说，2013年，你不会交这笔费用

目标管理 、绩效管理

2023年最期待的动画作品肯定是《尼尔的机械纪元》。虽然这是一部游戏改动画的作品，可从个人的心情来看，谁又不想看见一个能动的2B小姐姐呢？从PV公布的作画质量来看，这部作品的作画肯定是没有任何问题的。当然，最为关键的还是剧情。如果按照游戏原本的剧情来制作动画，那肯定是没什么问题的，不过单纯从动画的角度来看，我个人还是希望能看到不一样的剧情。顺带一提，2B小姐姐的裙子可不带修改的哟，就保持原样就行了，我的要求不是很高！本番定档于2023年一月开播！《魔王学院的不适合者》这部动画就属于业界流行的异世界龙傲天类动画，虽然不是经典的“穿越流厕纸”，但这部作品最大的看点就是男主角的“装X绝不做作”。虽然更换了男主角的声优，可从PV的效果来看，与动画第一季爷没什么太大的差别，毕竟看这番的重点并非是男主，而是各个女主角。顺带一提，谁又不喜欢一个日常情况下是性格各异的两个美少女，紧急情况下又能合二为一的女主角呢？这部动画的第二季同样定档于2023年1月，从放松的角度来看，这部动画绝对适合观众们放松，也没什么雷点，可以放心追了！《出包王女 Darkness》这部经典作品对于许多动画观众来说，可能都算得上是入宅之作。在动画四部曲之后，这部作品也迎来了十周年纪念OVA作品，将于2022年12月发售。虽然不是TV动画，但总好过什么都没有，也算得上某种意义上的安慰了！《进化之实～踏上胜利的人生》这部动画可能不是什么“厕纸”了，而是“砂纸”，同样定档于2023年1月。《冰剑的魔术师将要统一世界》从作品的名字和PV的作画质量就能看出来，典型的“异世界厕纸”番。将于2023年1月播出。《因为太怕痛就全点防御力了》虽然这部动画的剧情被人诟病，可从整体的制作来看，作为一部萌系动画，这部作品也算相当成功了。作为叔叔家少有的几部播放量破2亿的动画来看，《因为太怕痛就全点防御力了》这部作品也还是有过人之处的。动画第二季定档于2023年1月，明年一月或许有很“乐子”了。除了这部分已经定档于2023年一月播出的动画外，其实也有部分作品已经宣布了续作的制作决定。这其中我最期待的便是《青春猪头少年不会梦见兔女郎学姐》，整整四年了，你知道这四年我怎么过的吗？从官方公布的信息来看，续作可能会以剧场版的形式，当然我也不能排除OVA这种可能性。先有“春物”的大老师迎来动画结局，再有“实教”的路哥迎来两季动画的制作，再是这一次“青猪”的咲太师傅的续作，“动画校园四霸”是不是还差一个省电模式的折木奉太郎呢？除了这些我个人比较关心，或者正在追的作品，还有一些其他的作品公布了动画制作决定。总而言之，只要动画观众们活得够长，没什么是等不到的，毕竟播出了了将近20年的《水果篮子》都迎来了续作，又有什么是等不来的呢？

在我看来 我认为最初的目的可能是吸引更多的人气

2022山东注册入学的大专有哪些如下：注册入学招生院校一共有38所，招生计划为4894人。其中公办院校15所，招生计划为1589人；民办23所，招生计划为3105人。其中山东医学高等专科学校计划最多，507人，其次是山东力明科技职业学院495人，第三是山东英才学院464人。招生计划最少的院校是烟台工程职业技术学院，只有12人，唯一一所少于20人的院校。一、注册入学的弊端1、学费较贵;2、基本是些民办二专,社会认可度较低。由于是第一年实行,新政策可能有些不确定因素:3、程序太过繁琐,增加了相关工作人员的工作量,且部分贫困地区办理此项业务比较困难二、什么是注册入学“注册入学”改革试点是我省2015年高考工作的重点之一。与统一招生录取相比,我省试行的注册入学是高校招生的一种新的录取模式。注册入学是指考生根据院校提出的报考条件和录取要求,结合自身情况,可同时申请注册6个“院校+专业”;院校根据考生高考成绩、学业水平测试等级、综合素质评价结果,以及中等教育阶段的学习成绩等方面的情况。在一定计划范围内根据院校招生章程,择优确定拟录取考生;考生在拟录院校及专业中,最终选择确定1个院校及专业的录取模式。三、注册入学有哪些流程注册入学共分三轮进行,每轮均包含以下三个过程1.考生申请。符合注册入学条件的考生,通过网络登录省教育考试院注册入学管理平台,同时可向两所院校提出注册申请。2.院校审核。院校依据向社会公布的招生章程,按照录取原则,对提交注册申请的考生进行审核,审核通过的考生即为院校预录考生。3.考生确认。在规定的时间内,考生自行上网查询申请结果,凡被院校预录的考生,须选择确定最终拟被录取的院校。考生确认预录信息后即注册成功。

1、跳一跳，血流畅，心脑血管系统得促进；俯卧撑，炼臂力，胸肌腹肌结识又美观；骑单车，强心肺，提早预防大脑来老化；全民健康日，愿你早行动，健康幸福围你绕，让你生活甜如蜜。 2、伸伸腿弯弯腰，出门带上水荷包；捶捶背揉揉肩，没事休息闭上眼；跑跑步跳跳绳，休闲锻炼两门应。全民健身日，你行动了吗？ 3、生命因健康而美丽，千金难买好身体，早早起床勤锻炼，不生病来不就医。虚名如同浮云去，钱财身后带不去，唯有健康好身体，开心快乐靠自己。全民健身日来到，愿你多运动，多健康，快乐一直伴随你！ 4、钱财地位是浮云，身体健康是根本。经常锻炼身体棒，多种疾病才远离。不论男女和老幼，饭后都可走一走。边聊天边散步，增进感情益处多。全民健身齐动员，热火朝天景壮观。劝君莫再家中坐，快快加入莫迟延。祝你健康多福！ 5、我愿你欢乐常在，我盼你幸福围绕，我望你家庭美满，我祝你工作顺利，这许多的祝福全给你，你要做的是拥有一个健康的身体，来好好享受这些祝福，全民健身日，愿你加强锻炼，健康永伴。 6、全民健身齐锻炼，共同运动身康健。骑一骑车，跑一跑步，心情的周围花团锦簇。抖一抖肩，摇一摇头，快乐的音符四处游走。加入吧，用汗水浇灌生命，用运动赢取健康。 7、勤锻炼，身康健，幸福和你永相连。多运动，精力浓，美丽心情永青葱。重养生，活力绽，全民一起总动员。来吧，一起为健康加油！ 8、家事，国事，天下事，都不如健康事事关重大；风声，雨声，读书声，都不如吐纳声声震天下。全民健身日，愿坚持锻炼，强身健体，祝健康平安，开心快乐。 9、晨练不宜太过早，太阳露面恰恰好；久坐之后抖抖腿，头晕眼黑不跟随；膝盖不曲倒着走，防治腰疼开笑口。全民健身日，健康把你随，快乐把你陪。 10、五指梳头，生发乌发眼睛明；揉捏耳廓，治病防病还强身；搓面鼓腮，面部防皱美容颜；叩齿运舌，增进食欲提精神；旋转眼球，促进血液循环把目明。全民健身日，运动也轻松，快乐锻炼乐在其中。 11、少坐车，多走路，健康陪你每一步；游个泳，打回球，心胸开阔不添堵；量力行，不过度，锻炼身体要有数；补能量，耗热量，运动也要营养辅。全民健身日，快乐健身，幸福一生！ 12、抬抬头，颈椎扭一扭；甩甩手，快乐跟着走；踢踢腿，消乏去疲惫；弯弯腰，脊梁直喊妙；跳跳高，轻松又逍遥；走走路，健康又舒服。全民健身日，你我共参与，锻炼强身体，生活甜如蜜！ 13、全民健身日，让全身动起来，用汗水浇灌生命，用运动赢取健康。伸一伸腿，弯一弯腰，让快乐与你同行；摇一摇头，抖一抖肩，让健康与你同在；跑一跑步，健一健身，让活力与你同伴。愿你健身快乐，幸福健康！ 14、人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。全民健身日，健身从“清心健脑”开始！ 15、生命在于运动，健身在于多动。能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着，能走着就不要站着，最好能经常跑着，手也不要闲着，口中经常念叨着：全民健身日，我健身，我快乐！ 16、身体是自己的，健康要自保的。作息要自律的，运动要自觉的。全民健身日，快点动起来。你就会发现，幸福是自然而然的，快乐是自始至终的。 17、不与运动健将比短长，只为加强锻炼身体棒。不为运动场上显身手，只愿疾病见我绕着走。全民一起动起来，休闲运动齐参加。东亚病夫今雄起，屹立世界万万年！ 18、全民健身日，早晚来运动。早起跑跑步，改善血循环。傍晚爬爬山，增加肺活量。身体棒又棒，疾病绕道走。生命线延长，幸福无极限。 19、多运动，降低疾病的发生率，不用花钱吃药。多运动，控制体重的波动比，不用花钱减肥。这么好的事，你还等什么？快加入全民健身的队伍吧。全民健身日健康快乐。 20、北京奥运四周年，瞩目影响仍然在，全民健身人人赞，五湖四海齐动员，强身健体好气魄，快乐生活每一天，8月8全民健身日，全民健身，让你我同行，让快乐继续，让奥运延续， 21、风里来，雨里去，坚持锻炼身体，愿百炼成钢。体康泰，寿延年，恭喜永葆青春，祝吃嘛嘛香。全民健身日快乐。 22、奥运东风吹四海，健康不能用钱买；要想福寿又延年，运动起来比蜜甜；身体强健工作佳，领导同事把你夸；兄弟姐妹把舞跳，一年更比一年少；伸伸脖子扭扭腰，生活美满人更俏！ 23、身体健康的最佳标准是：和刘翔比游泳，你没有输。和孙杨比跨栏，他没有赢。全民健身日，向标准看齐，请继续努力。加油，你是最棒的。 24、脖子扭扭，屁股扭扭，我们一起来做运动；踢踢腿来，伸伸腰，身体健康不可少；让我们乘借奥运东风，一起行动起来，动动更健康，走走更长寿！幸福就在你的举手投足之间！ 25、运动、运动，一动好运马上行动；锻炼、锻炼，一炼快乐迅速来缠；跑步、跑步，一步踩到幸福；按键、按键，一按祝福立马重现；祝全民健身日，身体健康，幸福快乐！ 26、‘东亚病夫"耻不忘，戒毒戒烟身体练。增强体质是根本，健身强体雪国耻。全民健体国势强，精神抖擞威风显。中华儿女全英豪，屹立世界最东方。 27、甩头甩掉烦恼愁，踢腿踢走恶病疾，揉肩揉出心舒畅，跳绳跳出好身材，溜弯溜丢坏习惯，扭腰扭出健康舞，骑车骑出新生机，画笔画出旭日升，全民健康日，一起学奥运，愿你早行动，健康将你随。 28、姐姐妹妹站起来，身体肥胖不美观，运动减肥身体棒，充满精神向明天，全民健身日来到，请你从今天开始天天去运动，祝福你健健康康身材美，熠熠生辉万人迷，青春永驻不会老。 29、"多跳绳,让腿部曲线更迷人;多跑步,让身上肌肉更坚韧;多打球,让反映能力更提升。想让自己的身体更年轻吗,快加入全民健身的队伍吧!" 30、国家政策好，倡导全国人民来健身。运动场地兴建起，体育器材新又新。转转腰，散散步，老少皆宜热情高。大家一起来锻炼，疾病只好绕着跑。北京奥运成功举办，更让全国人民乐淘淘。祝愿大家身体好，快乐永远无烦恼！ 31、"即使学习工作很疲惫,也要锻炼身体到位。去健身房太昂贵,不如自己运动实惠。打太极跳健美,打扫拖地浇水。既活动又减肥,真是一举两得的机会。全民健身日,愿您身体健康,日子和和美美!" 32、支持全民健身日，大家一起来运动。伸伸胳膊踢踢腿，命令筋骨先稍息。转转脖子抖抖肩，安排肌肉放个假。跑跑步子爬爬山，再给血液加点氧。健健康康身体好，快快乐乐幸福绕。 33、"如今疾病袭如潮,身体素质很重要。早晨起来练练身,一天都会有精神。饭后记得散散步,促进消化觉舒服。全民健身日,祝你身体棒,胃口好!" 34、伸一伸手，与健康拥抱。动一动腿，把疾病赶走。跑一跑步，与快乐共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身体健康，幸福快乐。 35、运动不是仙药，有病一动就好；运动不比休闲，不会只是轻松享受。运动锻炼是一件长久的事，不可以一曝十寒，三天打鱼，两天晒网，只有坚持下去，以苦为乐，才能起到一定的效果。全民健身日到了，愿你运动常伴，健康一生！ 36、伸伸腰，动动腿，健康向你把手挥；跑跑步，骑骑车，四体通畅活力射；游游泳，登登山，身板强壮病不沾，你健身，我健身，良好基础来扎根。全民健身日，庆北京成功申奥，把健身习惯培养！ 37、偷懒这个小丑，你坚持几天，它就不和你玩了。疾病这个小鬼，你多跑几圈，它就跟不上了。愿你多坚持，有个好毅力。常运动，有个好身体。全民健身日快乐。 38、全民健身日，让我们吹响健身的集结号，舒爽悄悄来环绕；跳起快乐的韵律操，甜蜜偷偷把你抱；迈出开心的小碎步，浪漫频频来光顾！ 39、飞奔在幸福的跑道上，让肌肉实实的。飞跃向平安的沙坑里，让筋骨壮壮的。飞登上快乐的山巅顶，让身体棒棒的。全民健身日，愿你健康，多多运动哟。 40、生命在于运动，运动才能健康，健康才会幸福，幸福才送祝福，祝福才能鼓舞，鼓舞才多锻炼。生命不止，健身不息，全名健身日，动一动，更幸福！ 41、甩甩头，甩掉烦恼和忧愁；踢踢腿，踢跑疾病身不亏；揉揉肩，揉来心宽体又健；扭扭腰，日子甜甜乐逍遥；全民健身日，愿你走一走，身体棒棒，动一动，健康相伴。 42、"离开小桌子，走向运动场子,甩开两膀子，扭动腰盘子，迈开大步子，汇入锻炼的洪流中。你会发现，外面的世界很精彩，疾病不会把你睬。全民健身日，你运动了吗？" 43、要想身无病，多多做运动；要想心健康，养生最重要。生气，是拿别人的过错惩罚自己。话多不如话少，话少不如话好。自己害自己，莫过于乱发脾气。脾气不好，口无遮拦，心地再好也不能算是好人。全民健身日，健身健心一起来，祝无忧无虑每一天，健康快乐享天伦。 44、脑怕不用，身怕不动，水不动生毒，人不动生病，记得从小锻炼，老来受益无限，要想身体永康健，早早起床勤锻炼，容光焕发精神抖擞是你的标签，身强体壮骨骼强健是你的衣衫。 45、每天都把家务做，强身健体不误事；周末全家骑车游，省钱省时又锻炼；下班步行1公里，减肥又防高血脂；家里若有跳舞毯，年轻的活力跳出来！全民健身日，让我们从点滴做起，从日常生活做起！ 46、"健身好处多，有益健康，可以增强，免疫力，有一首健康歌说的好，没事左三圈，右三圈,动动手啊动动脚，深呼吸。" 47、提倡全民健身，当好健康国民，增强全民素质，凸显强盛决心。国家重在发展，关键以人为本，上下同心聚力，传承中国精神。全民健身日，祝你宣传健身知识，做个健康幸福之人。 48、一个人健身，一个家庭的兴旺；一群人健身，一个社会的兴旺；全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕！ 49、全民健身好处多，我来细细数一数：锻炼要从娃娃抓，儿童活蹦又乱跳；旭日初升如青年，锻炼才能有朝气；中年压力特别大，锻炼强身又减压；老年身子骨变弱，延年益寿靠锻炼。朋友，让我们一起努力，加入全民健身，共同关注身体健康！ 50、多多运动身体好，天天健身别忘了，北京奥运4周年，奥运精神要记牢，8月8日全民健身日，请你天天锻炼，健健康康的赢得未来，前途无量。 51、北京奥运纪念日，人人锻炼好身体，健康国富民又强，中华民族永屹立，万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，难忘“八国联军”“九一八”，“东亚病房”多么的耻辱，全民健身日，勿忘国耻，都来锻炼吧。 52、谁也不愿体质差，医院常把病号挂，医药费用没少花，时间精力没少搭，搅得生活乱如麻，学业工作常落下，请你一定要记下，身强体健最无价。亲，全民健身日到了，别忘了运动健身哦！ 53、体育锻炼显身手，健康快乐显身手。骑着单车绕两周，心情愉悦乐悠悠。围着公园跑跑步，精神世界数你富。如此生活人人羡慕，那就快快来加入，把健康道路宽宽的铺。 54、饭后散散步，不用进药铺。晨起练练拳，健康把你选。没事做做操，疾病绕你跑。运动是良方，使你精神杨。锻炼是秘笈，生活甜如蜜。全民健身好，身心愉悦乐逍遥。 55、铁不练不成钢，人不运动不健康，起居有规律，锻炼要经常，运动好比灵芝草，何必苦把仙方找，经常运动，百病难碰，还在等什么，一起运动吧。 56、绿色出行，环保健身小要领；工作之余，运动搭配，肌肉健康；跳舞之心，持之以恒，青春焕发；徒步出行，按时释放，预防疾病；骑车休闲，全身运动，沉浸自然，空气新鲜，远离烦躁，放松心情，全民健身日，祝你拥有一个健康的体魄！ 57、家中蜗居害处多，无事就把电脑摸。时间久了疾病到，腰酸背痛受不了。我劝各位宅居人，走出家门莫迟疑。加强锻炼身体好，病魔无处下手只好逃。全民健身日，一定要运动起来！ 58、跳一跳，跑一跑，祝你感觉美妙身体好；走一走，逛一逛，祝你心情舒畅身体壮；舞一舞，唱一唱，祝你生活幸福身体棒；动一动，练一练，祝你开心快乐身体健。全民健身日，我将祝福转起来，你要健康动起来！ 59、看你柔弱不禁风，风吹草动你也动；看你懒得动一动，只见日益长体重。为了避免常病痛，望你天天做运动。全民健身日，愿你健健康康过夏日！ 60、我们的目标是：天天锻炼中，健康好轻松，上五层楼不费劲，行走脚下生风。年轻不受疾病苦，老来也是不倒翁。全民健身日，健康是福，锻炼有功！ 61、左三圈，右三圈，全民健身来锻炼；跑跑步，跳跳高，增强体质身体好；扭扭臀，扭扭腰，轻松愉快乐逍遥；健身日，齐锻炼，纪念北京奥运会成功举办；祝愿祖国繁荣发展。 ;

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我觉得学会怎么理财黄金就是避坑！对黄金进行理财，需要掌握一些基本的技巧和方法，以避免投资风险和损失。以下是对黄金进行理财的几点建议。第一，了解黄金市场趋势。黄金市场趋势是影响黄金价格的一个重要因素。投资者可以通过学习金融市场、分析市场趋势和经济形势等，了解黄金市场的发展动向，从而预测价格的波动趋势，制定相应的投资策略。第二，控制投资风险。黄金市场价格波动较大，需要采取有效的风险控制措施，防止投资损失。投资者可以通过分散投资的方式降低投资风险，同时，应该合理制定止损和止盈策略，避免投资亏损或过度贪婪而错失获利机会。第三，选择适当的投资方式。投资黄金可以采用多种方式，例如购买实物黄金、投资黄金ETF基金、黄金期货等，不同的投资方式有着不同的投资门槛、风险和收益。投资者应该根据自己的投资需求和风险承受能力，选择适当的投资方式。第四，了解投资成本。投资黄金需要支付成本，如手续费、保管费等。投资者应该充分了解投资成本，避免因为成本过高而影响投资收益。同时，在选择投资方式时，应该注意选择成本相对较低的方式，以提高投资收益。第五，合理分配资产。投资黄金只是资产配置中的一种，投资者应该合理分配资产，不要把全部资金投入到黄金市场中。同时，应该根据自身的资产状况、投资目标和风险承受能力，合理分配资产，确保资产的多元化和风险的分散。综上所述，对黄金进行理财需要了解黄金市场趋势、控制投资风险、选择适当的投资方式、了解投资成本以及合理分配资产。理性投资、遵循投资规律，坚持风险控制。

业务培养目标： 业务培养目标：本专业培养具备行政学、管理学、政治学、法学等方面知识．能在党政机关、企事业单位、社会团体从事管理工作以及科研工作的专门人才。[编辑本段]业务培养要求： 本专业学生主要学习行政学、政治学、管理学、法学等方面的基本理论和基本知识，受到行政学理论研究、公共政策分析、社会调查与统计、外语、公文写作和办公自动化等方面的基本训练，具备行政管理的基本能力及科研的初步能力。专业特色： 行政管理在国外已有半个多世纪的发展历史。早在1924年美国锡拉丘大学马克斯韦尔公民与公共事务学院就成立了公共服务培训学校，设立了第一个面向公共行政和管理领域的高级培养计划。此后，哈佛大学肯尼迪政府学院、普林斯顿大学伍德·威尔逊国际事务学院也设立了公共管理硕士培养计划。到目前为止，全美已有225所大学设有公共管理、公共政策或政策科学硕士培养计划。法国在1945年创办了国立行政学院，以培养高级行政管理人员为目的，虽不授学位，但培养目标和质量与美国的公共管理硕士相当。公共管理高级人才培养计划适应了国外社会发展的需要，培养了大批公务员、政策分析人才、高级咨询人才和中介机构从业人员。在推进政府机构和行政行为改革的过程中，行政管理学科在社会发展中扮演的角色将更加重要。 我国在改革开放后恢复了行政管理学科。但长期以来，行政管理学科都隶属于政治学门类，注重培养从事学术性研究和教学人员，且知识面较窄，现代科学知识及管理知识和技能学习掌握较长，不能适应现代高技术信息社会对管理人才的高要求。在1998年教育部制定的新学科目录中，将公共管理从政治学提升出来，列为管理类学科门类下的一级学科，标志着公共管理及行政管理学科进入了一个新的发展时期。当前，国内各大学都的积极探讨新形势下公共管理学科的建设、发展、课程体系以及培养目标、培养方式等等。可以说，对于新的公共管理学科，国内高等院校都处在一个起跑线上。我们在探讨公共管理(行政管理)培养计划过程中，牢牢把握突出科学技术背景、突出工具类知识、突出工作和就业能力、突出面向具体就业岗位的思想，使学生在掌握自然科学、工程技术以及社会科学基本理论和基本知识的同时，掌握各种现代管理学科知识、思想、方法和技能。从而使我院培养的学生具有较宽广的就业面，较强的社会适应力。因此，我们的专业特色是自然科学和社会科学并重、理论与实践并重、知识与能力并重。[1] 在与科学技术的紧密联系上，本专业紧紧依托我校工程技术背景，学习比综合性大学都要多的数学、物理、工程技术、航空航天和计算机类课程，并在学习教学计划规定的工程技术类课程的同时，要求学生选修更多的工程技术类和计算机类课程，掌握扎实的科学技术知识、科学技术思想和科学技术方法，并在管理学科中渗透科技思想与方法。毕业生应获得以下几个方面的知识和能力： 1．掌握政治学、行政学、管理学、法学的基本理论和基本知识； 2．掌握辩证唯物主义和历史唯物主义的基本观点和分析方法以及系统分析、统计分析、调查分析、政策分析等科学方法； 3．具有从事党政机关、企事业单位行政管理的基本能力； 4．熟悉党和国家的特别是行政管理方面的方针、政策和法规； 5．了解行政学的理论前沿以及政治学、管理学、法学等相关学科的发展动态； 6．掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和策划、组织、执行的实际工作能力。主干课程： 主干学科：政治学、管理学、法学 主要课程：管理学原理、行政学原理、政治学原理、当代中国政治制度、比较政治制度、法学导论、社会学概论、政府经济学、行政组织学、地方政府学、市政学、公共政策等。其他： 主要实践性教学环节：包括学年论文、实习、毕业论文等，一般安排不少于10周。 修业年限：四年 授予学位：管理学或法学学士 相近专业：行政管理 公共事业管理 劳动与社会保障 土地资源管理 公共关系学 公共政策学 城市管理 公共管理 社会工作 房地产经营管理 项目管理 文化产业管理 物业管理 航运管理

《腊八粥》 初学喊爸爸的小孩子，会出门叫洋车了的大孩子，嘴巴上长了许多白胡胡的老孩子，提到腊八粥，谁不口上就立时生一种甜甜的腻腻的感觉呢。把小米，饭豆，枣，栗，白糖，花生仁儿合并拢来糊糊涂涂煮成一锅，让它在锅中叹气似的沸腾着，单看它那叹气样儿，闻闻那种香味，就够咽三口以上的唾沫了，何况是，大碗大碗的装着，大匙大匙朝口里塞灌呢！ 住方家大院的八儿，今天喜得快要发疯了。一个人出出进进灶房，看到那一大锅正在叹气的粥，碗盏都已预备得整齐摆到灶边好久了，但他妈总说是时候还早。 他妈正拿起一把锅铲在粥里搅和。锅里的粥也象是益发浓稠了。 “妈，妈，要到什么时候才……” “要到夜里！”其实他妈所说的夜里，并不是上灯以后。但八儿听了这种松劲的话，眼睛可急红了。锅子中，有声无力的叹气正还在继续。 “那我饿了！”八儿要哭的样子。 “饿了，也得到太阳落下时才准吃。” 饿了，也得到太阳落下时才准吃。你们想，妈的命令，看羊还不够资格的八儿，难道还能设什么法来反抗吗？并且八儿所说的饿，也不可靠，不过因为一进灶房，就听到那锅子中叹气又象是正在呻唤的东西，因好奇而急于想尝尝这奇怪东西罢了。 “妈，妈，等一下我要吃三碗！我们只准大哥吃一碗。大哥同爹都吃不得甜的，我们俩光吃甜的也行……妈，妈，你吃三碗我也吃三碗，大哥同爹只准各吃一碗；一共八碗，是吗？” “是呀！孥孥说得对。” “要不然我吃三碗半，你就吃两碗半……”“卜……”锅内又叹了声气。八儿回过头来了。 比灶矮了许多的八儿，回过头来的结果，亦不过看到一 股淡淡烟气往上一冲而已！ 锅中的一切，这在八儿，只能猜想……栗子会已稀烂到认不清楚了罢，赤饭豆会煮得浑身透肿成了患水臌胀病那样子了罢，花生仁儿吃来总已是面东东的了！枣子必大了三四倍——要是真的干红枣也有那么大，那就妙极了！糖若作多了，它会起锅巴……“妈，妈，你抱我起来看看罢！”于是妈就如八儿所求的把他抱了起来。 “恶……”他惊异得喊起来了，锅中的一切已进了他的眼中。 这不能不说是奇怪呀，栗子跌进锅里，不久就得粉碎，那是他知道的。他曾见过跌进到黄焖鸡锅子里的一群栗子，不久就融掉了。赤饭豆害水臌肿，那也是往常熬粥时常见的事。 花生仁儿脱了他的红外套，这是不消说的事。锅巴，正是围了锅边成一圈。总之，一切都成了如他所猜的样子了，但他却不想到今日粥的颜色是深褐。 “怎么，黑的！”八儿还同时想起染缸里的脏水。 “枣子同赤豆搁多了。”妈的解释的结果，是捡了一枚特别大得吓人的赤枣给了八儿。 虽说是枣子同饭豆搁得多了一点，但大家都承认味道是比普通的粥要好吃得多了。 夜饭桌边，靠到他妈斜立着的八儿，肚子已成了一面小鼓了。如在热天，总免不了又要为他妈的手掌麻烦一番罢。在他身边桌上那两只筷子，很浪漫的摆成一个十字。桌上那大青花碗中的半碗陈腊肉，八儿的爹同妈也都奈何它不来了。 “妈，妈，你喊哈叭出去了罢！讨厌死了，尽到别人脚下钻！” 若不是八儿脚下弃得腊肉皮骨格外多，哈叭也不会单同他来那么亲热罢。 “哈叭，我八儿要你出去，快滚罢……”接着是一块大骨头掷到地上，哈叭总算知事，衔着骨头到外面啃嚼去了。 “再不知趣，就赏它几脚！”八儿的爹，看那只哈叭摇着尾巴很规矩的出去后，对着八儿笑笑的说。 其实，“赏它几脚”的话，倘若真要八儿来执行，还不是空的？凭你八儿再用力重踢它几脚，让你八儿狠狠的用出吃奶力气，顽皮的哈叭，它不还是依然伏在桌下嚼它所愿嚼的东西吗？ 因为“赏它几脚”的话，又使八儿的妈记起了许多他爹平素袒护狗的事。 “赏它几脚，你看到它欺负八儿，哪一次又舍得踢它？八宝精似的，养得它恣刺得怪不逗人欢喜，一吃饭就来桌子下头钻，赶出去还得丢一块骨头，其实都是你惯死了它！”这显然是对八儿的爹有点揶揄了。 “真的，妈，它还抢过我的鸭子脑壳呢。”其实这也只能怪八儿那一次自己手松。然而八儿偏把这话来帮助他妈说哈叭的坏话。 “那我明天就把哈叭带到场上去，不再让它同你玩。”果真八儿的爹的宣言是真，那以后八儿就未免寂寞了。 然而八儿知道爹是不会把狗带到场上去的，故毫不气馁。 “让他带去，我宝宝一个人不会玩，难道必定要一个狗来陪吗？”以下的话风又转到了爹的身上，“牵了去也免得天天同八儿争东西吃！” “你只恨哈叭，哈叭哪里及得到梁家的小黄呢？” “要是小黄在我家里，我早就喊人来打死卖到汤锅铺子去了。”八儿的妈说来脸已红红的！ 小黄是怎么一个样子，乃值得八儿的爹提出来同哈叭相较呢？那是上隔壁梁家一只守门狗，有得是见人就咬的一张狠口。梁家因了这只狗，几多熟人都不敢上门了。但八儿的妈，时常过梁家时，那狗却象很客气似的，低低吠两声就走了开去。八儿的妈，以为这已是互相认识的一种表示了，所以总不大如别人样对这狗防备。上月子，为八儿做满八岁的生日，八儿的妈上梁家去借碓舂粑粑，进门后，小黄突然一变往日态度，毫不认账似的，扑拢来大腿腱子肉上咬了一口就走了。这也只能怪她自己，头上顶了那个平素小黄不曾见她顶过的竹簸。落后是梁四屋里人为敷上了止血药，又为把米粉舂好了事。转身时，八儿的妈就一一为他爹说了，还说那畜生连天天见面的人也认不清，真的该拿来打死起！因此一来，八儿的爹就找出一句为自己心爱这只哈叭护短的话了。 譬如是哈叭顽皮到使八儿的妈发气时，八儿的爹就把“比梁家小黄就不如了！”“那你喜欢小黄罢？”“我这哈叭可惜不会咬人！”一类足以证明这只哈叭虽顽皮实天真驯善的话来解围，自然这一类解围的话中，还夹着点逗自己奶奶开心的意味。 本来那一次小黄给她的惊吓比痛苦还多，请想，两只手正扶着一个大簸簸，而那畜生闪不知扑拢来就在你腱子肉上啃一下，怎不使人气愤？要是八儿家哈叭竟顽皮到同小黄一样，恐怕八儿的爹，不再要奶奶提议，也早做成打狗的杨大爷一笔生意了。 八儿不着意的把头转到门帘子脚边去，两个白花耳朵同一双大眼睛又在门帘下脚掀开处出现了。哈叭象是心里怯怯的，只把一个头伸进房来看里面的风色，又象不好意思似的（尾巴也在摇摆）。 “混账……”很懂事样子经过八儿一声吆喝，哈叭那个大头就不见了。 然而八儿知道哈叭这时还在门帘外边徘徊。 一九二五年十二月二十六日于北京 沈从文 以上就是内容了。 如果你所说答案是指课堂作业意义上的主要内容，那么请自己动脑。 直接回答你其实对你没好处。

影响网络安全的因素由很多中，但是最关键和基础的是信息资产安全和人员意识。企业建立ISO27001可以较好的打好信息安全基础，从而保证网络安全。安言咨询在这个方面有良好的研究。

1、确定目标河流或水域的具体地点，查询或咨询相关的水文或气象部门。2、向相关部门申请最近30年的洪水位数据或记录。

保障金按上年用人单位安排残疾人就业未达到规定比例的差额人数和本单位在职职工年平均工资之积计算缴纳。计算公式如下：保障金年缴纳额=（上年用人单位在职职工人数X所在地省、自治区、直辖市人民政府规定的安排残疾人就业比例 - 上年用人单位时间安排的残疾人及就业人数）X上年用人单位在职职工年平均工资。法律依据《残疾人保障法》第四十七条 残疾人及其所在单位应当按照国家有关规定参加社会保险。残疾人所在城乡基层群众性自治组织、残疾人家庭，应当鼓励、帮助残疾人参加社会保险。对生活确有困难的残疾人，按照国家有关规定给予社会保险补贴。

有。根据查询掌上高考官网显示，本科有注册入学，南京大学、东南大学、南京航空航天大学等知名本科高校都在支持之列，注册入学是指考生根据院校提出的报考条件和录取要求，结合自身条件，向1-2所试点院校提交注册申请。

《尼尔的机械纪元》对于我个人而言，2023年最期待的动画作品肯定是《尼尔的机械纪元》。虽然这是一部游戏改动画的作品，可从个人的心情来看，谁又不想看见一个能动的2B小姐姐呢？从PV公布的作画质量来看，这部作品的作画肯定是没有任何问题的。当然，最为关键的还是剧情。如果按照游戏原本的剧情来制作动画，那肯定是没什么问题的，不过单纯从动画的角度来看，我个人还是希望能看到不一样的剧情。顺带一提，2B小姐姐的裙子可不带修改的哟，就保持原样就行了，我的要求不是很高！本番定档于2023年一月开播！《魔王学院的不适合者》这部动画就属于业界流行的异世界龙傲天类动画，虽然不是经典的“穿越流厕纸”，但这部作品最大的看点就是男主角的“装X绝不做作”。虽然更换了男主角的声优，可从PV的效果来看，与动画第一季爷没什么太大的差别，毕竟看这番的重点并非是男主，而是各个女主角。顺带一提，谁又不喜欢一个日常情况下是性格各异的两个美少女，紧急情况下又能合二为一的女主角呢？这部动画的第二季同样定档于2023年1月，从放松的角度来看，这部动画绝对适合观众们放松，也没什么雷点，可以放心追了！《出包王女 Darkness》这部经典作品对于许多动画观众来说，可能都算得上是入宅之作。在动画四部曲之后，这部作品也迎来了十周年纪念OVA作品，将于2022年12月发售。虽然不是TV动画，但总好过什么都没有，也算得上某种意义上的安慰了！《进化之实～踏上胜利的人生》这部动画可能不是什么“厕纸”了，而是“砂纸”，同样定档于2023年1月。《冰剑的魔术师将要统一世界》从作品的名字和PV的作画质量就能看出来，典型的“异世界厕纸”番。将于2023年1月播出。《因为太怕痛就全点防御力了》虽然这部动画的剧情被人诟病，可从整体的制作来看，作为一部萌系动画，这部作品也算相当成功了。作为叔叔家少有的几部播放量破2亿的动画来看，《因为太怕痛就全点防御力了》这部作品也还是有过人之处的。动画第二季定档于2023年1月，明年一月或许有很“乐子”了。除了这部分已经定档于2023年一月播出的动画外，其实也有部分作品已经宣布了续作的制作决定。这其中我最期待的便是《青春猪头少年不会梦见兔女郎学姐》，整整四年了，你知道这四年我怎么过的吗？从官方公布的信息来看，续作可能会以剧场版的形式，当然我也不能排除OVA这种可能性。先有“春物”的大老师迎来动画结局，再有“实教”的路哥迎来两季动画的制作，再是这一次“青猪”的咲太师傅的续作，“动画校园四霸”是不是还差一个省电模式的折木奉太郎呢？

　　总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么总结要注意有什么内容呢？下面是我帮大家整理的化学教师工作总结4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 化学教师工作总结 篇1 　　积极学习：党的方针政策，学习学校下发的文件和学习资料，积极参加学校各项活动，如升旗仪式和各种会议，化学教师工作总结。主动进行各方面的工作。忠诚党的教育事业，为教育教学工作不辞辛苦，努力工作。注重师德修养，团结同志，积极协调各有关人员之间的关系。使个人的教育教学工作、培养青年教师工作、教育科研工作、化学组的组务工作等方面均取得了突出成绩。这一学年，是丰收的一年。 　　工作量较大，是超工作量的。工作踏踏实实、勤勤恳恳。上半年，教高一的4个班(7、8、10、12)，周课时12 节。下半年，教高一4个班(5、6、7、22)，周课时12 节。星期六经常是一上就是4个小时，超负荷运转。这学期后阶段，在级部主任的安排下又增加了奥赛、培优班4个(没有收费，只是教学)，没计报酬，辛勤工作。 　　教学业绩明显。教学中，认真备课。在备好课的基础上，每次上课前都要把教案再看一看。教案，全为电子版的。每次上完课后，还能及时将上课心得和新发现记录下来，及时对教案进行修改、完善。化学的题目是比较多变的，要学生做的，我们都能经过筛选，经过自己做了以后才给学生讲题。本年度作业安排的较灵活，有：作业本、《基础训练》、化学本、试卷1套、化学报、实验报告册等。这些作业我们都能全批全改，尽管本年级学生要“3+x”大综合了，但是我们也不太放心，况且还要重点本科人数呢。但我们的作业负担并不重，因为采用了分散加集中在课堂处理的灵活方式。 　　对学生进行个别辅导、指导，也是勤恳工作的表现之一。我在班里经常找个别学生进行指导，课下多在教室里和同学们之间留一会儿，让他们问问题，有时也请他们到办公室里来进行个别指导和解惑。 　　本人是高级教师，是***化学中心组成员，是市化学教学会理事，是山东省优质课一等奖获得者。历年来，在评教评学中都获得了很高、很突出的好评，所教班级学生的化学素质较高，成绩突出，工作总结《化学教师工作总结》。今年也不例外，经本人的努力，使教育教学工作成绩显着，所教班级成绩较好。 　　带好青年教师，应是很重要的一项工作。作为一名老教师，不但自己做好教学工作，还要指导青年教师。上学年，我任新教师王志民的指导老师。经过一年的共同努力，王志民老师成长很快，班级和教学成绩优异，被评为学校“教学新秀”。20xx～20xx学年，我任新教师刘晓华的指导老师，同时对新教师荣林也同样进行了大量的指导工作。这二位新教师勤奋好学，听课特别多。在学校期中考评时，刘晓华列第二名，荣林应第三名，这二位青年教师十分努力，对学生热情负责，个别谈话、辅导较多。经新、老教师的共同努力，二位成长较快，较早地推出了研究课。 　　教研组工作成绩突出。今年初，我结合学校提出的计划和要求提出了3项教研计划：各备课组实行中心发言人的备课制度;听课制度;各备课组向组内出一堂研究课。借此来推动全组的教研活动，促进教学水平的提高，促进教学质量的提高。在全组会上讨论后分工实施。我们的中心发言人活动，确实搞起来了，尤其是高三备课组搞得很好，很有成效。每个备课组向全组出一堂研究课活动，要求要实实在在，少搞花架子，重在提高学生学习效率、提高课堂教学质量。通过研究，老师们之间相互学习、相互交流、相互促进。我们的研究课和听课活动，在全校是有目共睹的。 　　由于我和大家的共同努力，化学组组风建设良好，团结向上齐心协力，各项工作可以说都是先进的。这也得到了同事们和学校领导的肯定：在期中时，王主任就表扬了我组。 　　我的科研工作也取得了优异成绩。我研究的“问题-讨论式教学模式”，恰逢今年济南市搞十大模式评比，我也申报了。在市里经过初选后，已经在济南一中进行了课堂展示比赛。我上的课《卤族元素》是很精彩的，受到了各方面专家和同行的赞扬。 　　积极学习：党的方针政策，学习学校下发的文件和学习资料，积极参加学校各项活动，如升旗仪式和各种会议。主动进行各方面的工作。忠诚党的教育事业，为教育教学工作不辞辛苦，努力工作。注重师德修养，团结同志，积极协调各有关人员之间的关系。使个人的教育教学工作、培养青年教师工作、教育科研工作、化学组的组务工作等方面均取得了突出成绩。这一学年，是丰收的一年。 　　工作量较大，是超工作量的。工作踏踏实实、勤勤恳恳。上半年，教高一的4个班(7、8、10、12)，周课时12 节。下半年，教高一4个班(5、6、7、22)，周课时12 节。星期六经常是一上就是4个小时，超负荷运转。这学期后阶段，在级部主任的安排下又增加了奥赛、培优班4个(没有收费，只是教学)，没计报酬，辛勤工作。 　　教学业绩明显。教学中，认真备课。在备好课的基础上，每次上课前都要把教案再看一看。教案，全为电子版的。每次上完课后，还能及时将上课心得和新发现记录下来，及时对教案进行修改、完善。化学的题目是比较多变的，要学生做的，我们都能经过筛选，经过自己做了以后才给学生讲题。本年度作业安排的较灵活，有：作业本、《基础训练》、化学本、试卷1套、化学报、实验报告册等。这些作业我们都能全批全改，尽管本年级学生要“3+x”大综合了，但是我们也不太放心，况且还要重点本科人数呢。但我们的作业负担并不重，因为采用了分散加集中在课堂处理的灵活方式。 　　对学生进行个别辅导、指导，也是勤恳工作的表现之一。我在班里经常找个别学生进行指导，课下多在教室里和同学们之间留一会儿，让他们问问题，有时也请他们到办公室里来进行个别指导和解惑。 　　本人是高级教师，是***化学中心组成员，是市化学教学会理事，是山东省优质课一等奖获得者。历年来，在评教评学中都获得了很高、很突出的好评，所教班级学生的化学素质较高，成绩突出。今年也不例外，经本人的"努力，使教育教学工作成绩显着，所教班级成绩较好。 　　带好青年教师，应是很重要的一项工作。作为一名老教师，不但自己做好教学工作，还要指导青年教师。上学年，我任新教师王志民的指导老师。经过一年的共同努力，王志民老师成长很快，班级和教学成绩优异，被评为学校“教学新秀”。20xx～20xx学年，我任新教师刘晓华的指导老师，同时对新教师荣林也同样进行了大量的指导工作。这二位新教师勤奋好学，听课特别多。在学校期中考评时，刘晓华列第二名，荣林应第三名，这二位青年教师十分努力，对学生热情负责，个别谈话、辅导较多。经新、老教师的共同努力，二位成长较快，较早地推出了研究课。 　　教研组工作成绩突出。今年初，我结合学校提出的计划和要求提出了3项教研计划：各备课组实行中心发言人的备课制度;听课制度;各备课组向组内出一堂研究课。借此来推动全组的教研活动，促进教学水平的提高，促进教学质量的提高。在全组会上讨论后分工实施。我们的中心发言人活动，确实搞起来了，尤其是高三备课组搞得很好，很有成效。每个备课组向全组出一堂研究课活动，要求要实实在在，少搞花架子，重在提高学生学习效率、提高课堂教学质量。通过研究，老师们之间相互学习、相互交流、相互促进。我们的研究课和听课活动，在全校是有目共睹的。 　　由于我和大家的共同努力，化学组组风建设良好，团结向上齐心协力，各项工作可以说都是先进的。这也得到了同事们和学校领导的肯定：在期中时，王主任就表扬了我组。 　　我的科研工作也取得了优异成绩。我研究的“问题-讨论式教学模式”，恰逢今年济南市搞十大模式评比，我也申报了。在市里经过初选后，已经在济南一中进行了课堂展示比赛。我上的课《卤族元素》是很精彩的，受到了各方面专家和同行的赞扬。 化学教师工作总结 篇2 　　本学期，我担任高二年级(9)班和(10)班二个班的化学教学工作，通过一学期的教育教学，认真完成了学期初制定的教学工作计划。现就一学期来的主要工作做以下总结： 　　 一、认真学习课程标准和考试大纲，认真钻研教材 　　本学期的教学内容是高中化学选修模块的教学，从高考考试大纲的要求中，知道这一部分在高考中属于必考的内容，而且占的比重也是比较大，所以在高二第一学期的整个教学过程中我对课程标准和教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充那些材料，怎样才能教好。我还向其他老师借了相关的资料和考试大纲，再结合我们教学大纲，认真备好每一堂课，并能在原有教材的教学上补充了高考所要求的内容。 　　 二、课前准备：备好课 　　根据教学计划，每一次上课前都认真备好课，在课堂上努力上好每一堂课。因为高二的大部分学生基础知识相对来说比较薄弱，而高中化学选修模块的内容又比较琐碎，在教学过程中我不断改变自己的教学方法来激发学生学习的热情，以达到教学的效果和目的。把握课程目标，使知识技能与学生生产生活实际及应用相结合;使学生的体验、感悟与科学思维、科学方法积累相结合。了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新的知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。逐步转变以知识教学为主的备课模式，实现教学观念的转变。 　　 三、考虑教法，解决如何把己经掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动 　　教学的关系从本质上讲，学为主体，教为客体。教如何实现客体适应于主体特点，从学生为本源的思维策略去实施教学，才是培养有特色、有创新、有发展的新人才观的根本要求。化学学科的特点是，对象为微观粒子，看不见，模不着，学习中增加难度，从思维的角度看，对学生抽象思维要求很高，特别是高中教学，这种问题更加明显。如何建立形象思维与抽象思维的联结点，只有充分发挥实验的优势效应。在教学实践中，我注重实验教学的实践与训练，教材中安排的演示实验保证高质量完成，还结合知识系统的具体情况，适当增加部分演示实验，保证学生实验的顺利开展。 　　课堂上组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意。使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学习化学的兴趣，课堂上讲练结合，布置好家庭作业，作业少而精，减轻学生的负担。 　　要提高教学质量，还要做好课后辅导工作。学生爱动、好玩，缺乏自控能力，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这个问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重。所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重，还有在批评学生之前，先谈谈自己工作的不足。 　　 四、积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学教法，博采众长，提高教学水平 　　本学期，本人坚持进行个人教育理论与业务研修，积极参加学校组织的各种学习和培训，坚持向同行学习，积极参与听课、评课活动，充分利用学校各种资源，不断提高自身的业务修养，教学中对于生成性的资源及时反思和积累。通过教学反思与教研活动的开展与积累，我获益匪浅。 　　 五、以平等的心态去和学生交流，以真诚的心去换取学生的信任，真正做到将心比心，不仅让学生敬畏你更要亲近你。 　　热爱学生，平等的对待每一个学生，让他们都感受到老师的关心，良好的师生关系促进了学生的学习。在高二化学教学中，对少数学生学习基础的提高做得还不到位，部分学生的学习效率的提高一直是自己一块心病，但措施还不够完善，需要进一步探索与实践。 　　教育工作，是一项常做常新、永无止境的工作。社会在发展，时代在前进，学生的特点和问题也在发生着不断的变化。作为有责任感的教育工作者，我们必须以高度的敏感性和自觉性，及时发现、研究和解决学生教育和管理工作中的新情况、新问题，掌握其特点、发现其规律，尽职尽责地做好工作。 化学教师工作总结 篇3 　　化实实验教学是全面实施素质教育，培养学生实验技能、创新能力、科技素质的重要环节，化学实验室是实现这些因素的重要场所，因此，化学实验室在化学教学占有举足轻重的地位。 　　本学期我们发挥了化学实验室的重要作用，使实验开出率超百分之百。具体表现如下： 　　1、各年级实验开出率超过百分百，每周平均四个实验。辅助几位教师完成市优质课、校公开课等，且在这些课上成功地完成了学生分组实验，使老师们很完美地展示了她们的才能，可以无愧地说，没有我们的努力就没有她们的成就。 　　2、这学期部分药品因公安部门的限制将近用完，一直在努力使化学老师们可以用上这些药品，思想汇报专题虽然现在还没有成功，但一直在努力中。 　　3、化学实验所用药品大部分都是有毒有害的，其种类超出一般人的想象，这学期仍然成功地完成了对这些药品的管理。 　　4、实验后需对所用玻璃仪器进行刷洗，这个过程是有毒害的，因为实验后的有毒药品仍然在玻璃仪器里，但我们克服困难将这些仪器刷洗并归位。虽然在药品室和仪器室的每一分钟都是有害的，但我们保持了这些地方的整洁、整齐、有序。 　　5、化学实验室仍然存在不足，化学药品的腐蚀、每日开窗带来的灰尘都使化学实验室的卫生成为软肋。 　　针对上学期的不足我们制定下学期计划如下： 　　1、保证化学实验正常开出，这是化学实验室工作的重中之重。 　　2、辅助老师们完成课本外的实验。 　　3、及时提交采购申请，以满足实验所需。 　　4、继续努力安装公安部所要求的软件，保证药品的及时采购。 　　5、及时清理仪器，并进行整理归位。 　　6、及时打扫卫生，克服化学实验室卫生欠缺的问题。 　　7、做好个人防毒工作，保障人身安全。 　　8、做好学校其它要求的工作，如监考、分书等。 化学教师工作总结 篇4 　　本学期，我担任高三(11、12)两个教学班的化学教学工作，过去的教学中我适应新时期教学工作的要求，从各方面严格要求自己，积极向老教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作做出总结，希望能发扬优点，克服不足，总结经验教训，以促进教学工作更上一层楼。现简单总结如下： 　　 一.在备课方面。 　　由于第一学期做了详细的复习计划，所以在备课时参照复习计划，认真备课，根据学生的实际情况，设计课的类型，拟定采用的教学方法，认真写好教案。每堂课都在课前做好充分的准备，课后及时对该课做出总结，写好教学反思。 　　 二、在教学方面。 　　我以课堂教学为核心，课前认真的钻研教材，对教学内容做到心中有数。首先把第一轮复习进行完，对选修三和实验做了最后认真的复习，这部分知识高考占30分以上，所以安排在这学期复习，一轮结束后已经是四月中旬，由于时间关系，就没有采取二轮复习，直接进入模拟试题的环节。考试与讲解相结合，细致讲解学生在学习中的漏洞，让他们学会知识的应用和做题的方法与技巧，达到学以致用的目的。和同组的老师共同探讨教学中出现的难点，共同解决复习过程中出现的教学问题。在教学中，每一节课，给学生创设各种情境，激发学生学习兴趣。 　　 三、培养学生的学习习惯。 　　在学生的学习习惯培养中，我鼓励学生尽量独立完成作业，针对部分学生懒散、学习习惯差、没有学习兴趣，我鼓励他们通过独立完成章节测试题而取得一定的成绩而提高学习信心。同时做他们的思想工作，认识自己的不足，帮助他们改正生活和学习中的困惑，建立自信，提升自我。不做学习的懒人，对激发学生的学习兴趣取得了较好效果，在最后的几次模拟考试中，学生基本上能把自己正常水平发挥出来，也看到了他们对自己树立的信心。 　　 四.批改试卷方面 　　为了激发学的积极性，基本上对试卷做到全批全改，让学生树立信心继续做题，发现自己的不足并及时改正，同时做题时抽时间让他们在规定的时间内完成相应的题，这样可以锻炼他们的做题速度，经过几次练习，有一定的成效。 　　经过一学期的努力，虽然取得了一定的成绩，但还存在很多的不足，从学生的学习情况和考试成绩来看，还算有一点收获。在以后的教育教学工作中会不断克服自身的一些不足，争取取得比较好的成绩。

开展全民健身的活动总结范文（通用5篇） 　　不经意间，一个有意义的活动又告一段落了，相信大家都积累了不少经验吧，是不是该好好总结总结呢？很多人都十分头疼怎么写一份精彩的活动总结，以下是我整理的开展全民健身的活动总结范文（通用5篇），希望对大家有所帮助。 　　开展全民健身的活动总结1 　　20xx年，我市全民健身工作以贯彻落实国务院颁布实施的《全民健身条例》为指导，以巩固北京奥运会为群众体育带来的体育成果为主要任务，根据省体育局的统一布署，紧紧围绕“8.8”全民健身日，以宣传《全民健身条例》，进一步增强人们的科学健身意义为目的，在我市各县、区、乡镇、街道社区、企事业单位开展了内容广泛、形式多样、效果明显的群众体育活动，在我市掀起了全民健身新的高潮，也为后奥运时期的群众体育工作开创了一个新的局面。 　　 一、加强领导，适时制定出全民健身工作方针。 　　组织领导是开展各项活动的根本保证。今年初，我市就如何更好地贯彻落实省群体工作会议精神，及时组织召开了XX市体育工作会议，对今年全民健身工作的特点、形式和开展进行了细致深入地分析研究，明确提出了今年全民健身工作要以宣传《全民健身条例》和巩固北京奥运会的体育成果为主要任务，以“8.8”全民健身日和重大节假日为节点，以贯穿全年的多样性群体活动为主体，以遍地开花的形式在全市社会各界各类人群中，开展内容丰富多彩的群体活动，全力宣传《全民健身条例》和“全民健身、利国利民、功在当代、利在千秋”的重大历史意义。 　　为此，我市在分管体育工作的副市长兼XX市全民健身指导委员会主任梁伟华同志的召集下，即时召开了20xx年度XX市全民健身指导委员会领导组成员会议，制定并下发了《20xx年XX市群众体育工作意见》（泸市体39号），对我市各级全民健身指导机构明确了工作任务和要求。因此，今年以来，我市全民健身工作在各级相应组织机构的坚强领导下，从年初到岁末，从社区到乡镇，从各企业到各机关，群众体育活动热潮不断，各类人群参与热情一浪高过一浪，充分展现出了《全民健身纲要》实施以来丰硕的群众体育成果。特别是针对如何围绕今年8月8日“全民健身日”开展好系列群众体育活动，我市专门成立了以副市长梁伟华同志为组长，江阳区政府、体育局、机关工委、市总工会、市公安局等十几个相关单位为成员的领导小组，并多次召开联席会，研讨如何根据省上要求，结合我市特点，把8月8日“全民健身日”做成一个群众参与面广，影响远的体育节日，并制定出了在城区连续三天为主会场，各县区须于8月8日的当天设分会场相呼应，每个会场必须要有气球吊标、横幅等宣传内容和健身展示内容，各体育协会要组织一个以上的比赛或健身活动，一条以上标语，有条件的乡镇要有运动会等具体组织措施及要求，要在全市范围营造出了浓厚的节日气氛，以达到宣传全民健身，展示体育成果的目的。 　　 二、精心策划，突出重点，群体活动遍地开花。 　　全年以来，我市围绕元旦、春节、国庆和 “全民健身日”等几个重大节假日，从元月份一直到年底，都组织开展了内容丰富，贯穿全年的全民健身系列活动，各县区、各系统也纷纷组织各种群众体育活动，各单项体育协会也积极开展各项高水平的体育比赛及交流活动，使我市群众体育活动在后奥运时期开创出了一个良好的新局面，直至8月8日前后，将整个活动推向了高潮。 　　1、元旦，我市体育局、教育局、团市委共同举办了以在校学生为主的“迎新年”健身跑活动，参加人数达7000余人，社会各界参与热情非常踊跃，如果不是因为交通管制方面的困难，将会有更多的人群加入到本次活动中；各大广场同时还举行各种不同的健身展示活动，充分展现出了健身的魅力，特别是冬泳爱好者横渡长江的活动，展示出了体育爱好者无畏、向上的拼搏精神。 　　2、2—3月份，举办了XX市首届乒协杯乒乓球公开展，参加人数达500多人，赛事盛况空前；3月8日，举办了庆“3.8”妇女节趣味运动会，城区各企事业单位妇女异常涌跃，尽情展现出巾帼不让须眉的风采。 　　3、4—5月份，由市直机关工委、市体育局、市总工会共同举办了市级机关第七届“健身杯”职工篮球赛。共有47支代表队，600余名运动员参加了比赛，利用每天晚上的业余时间，142场比赛历时50多天，充分展示出了市级各机关的精神面貌，同时为宣传和倡导全民健身作出了榜样；5月4日启动了主题为“快乐体育、健康XX”市青联、青企协网球、羽毛球、登山邀请赛，为我市私营企业家们搭建了一个健身的互动平台；5月27日，市委宣传部和市体育局共同举办了“爱家国、树新风、健康任我行、健步走”活动，参加人群包含了机关、企业、学校、部队、社区、体育协会等方队，参加人数5000多人。健步走队伍行进中，用标语、口号等形式着重倡导了科学健身，养成良好生活习惯和争做文明市民，整个活动市领导带头参加，新闻媒体也进行了跟踪报道，使受教育的人多面广，收到了很好的宣传效果。 　　4、7—8月份，我市主要围绕8月8日全民健身日这一中心主题开展活动。7月初，我们派出了健身气功指导组到乡镇、社区和市人大、市政协等单位进行了健身气功指导，泸县、江阳区、纳溪区等多个县区为此组织了专门的健身气功比赛，使健身气功的推广，向纵深发展；7月中旬，我们根据省上有关精神，就如何搞好8月8日全民健身日启动仪式进行了研究，制定并下发了《关于积极组织开展20xx年8月8日“全民健身日”群众体育活动的通知》（泸市体91号），明确了以“崇尚运动、分享健康”为主题，对活动现场的布置、口号的设置、活动的内容和形式等提现出了相应的要求，整个活动于7月29日拉开序幕。7月29日，连续三天举办了体育舞蹈大赛。参赛运动员达到了空前的700多人，紧接着部分系陆续开展了系列体育比赛，直到8月8日，整个活动气氛达到了高潮，8日上午7时XX市自行车运动协会组织了300多名骑手，在白塔广场齐声宣读了全民健身倡议书并进行环城骑游宣传；上午9时，XX市8月8日全民健身启动仪式在市灯光球场准时举行；随后举行了XX市首届俱乐部跆拳道比赛，各分会场分别进行了各种类型的健身展示活动；下午5时，市游泳协会300多名爱好者在长江边举行了漂流和横渡活动，市委常委、纪委书记邹尉到现场作了重要讲话并参加了漂流活动。有条件的体育协会还在当天设立了临时宣传站，发放由XX市体育局编印的《全民健身手册》1000多册，8月9日，市体育局与江阳区政府共同举办了系列全民健身展示活动。8月8日前后，全市共悬挂气球吊标200余个，横幅1000多幅。整个活动宣传力度大、影响范围广，基本达到了营造一个体育节日气氛的预期目的。 　　5、在20xx年全民健身系列活动中，我市还于9至10月份中，举行老年门球赛，市级机关职工乒乓球赛、羽毛球赛，第十届领导干部运动会等重大赛事，使整个系列活动贯穿全年，基本做到了每月赛事不断，活动不断，高潮迭起，精彩纷呈。 　　总之，我市各县、区和社会各界在今年的全民健身日及系列活动中，都能充分结合自身特点，大力开展特色群众体育活动，为推动我市全民健身工作上新的台阶作出了努力和应有的贡献。 　　开展全民健身的活动总结2 　　XX年8月8日是我国第三个“全民健身日”，为使全街人民共享体育发展成果，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，尚庄街道开展了一系列“全民健身日”活动，现将我街XX年“全民健身日”活动开展情况总结如下： 　　 一、加强领导，确保“全民健身日”系列活动取得实效 　　为开展好我街“全民健身日”活动，成立了尚庄街道“全民健身日”活动工作领导小组，由党委书记组长，党委副书记任副组长，党政办、财会所、民政所、文化站等部门负责人为成员的领导小组，结合街道实际，制定了《尚庄街道XX年“全民健身日”活动方案》唱响“全民健身，全民共享”活动主题。 　　 二、精心组织，统筹安排，确保我街“全民健身日”活动丰富多彩，特色突出 　　1、8月8日在中心小学组织全街体育爱好者和社区居民、单位职工举行了运动会，进行了篮球、乒乓球、拔河、羽毛球等项目的比赛。组织华兴社区、尚庄、范家等居委会居民每晚7—9点进行跳舞、健身操、健身秧歌等项目的排练。 　　2、在“全民健身日”活动期间，学校、单位、政府机关的公共体育设施设备免费向人民群众开放，为群众健身提供一切方便，组织社会体育员到学校、社区、机关单位进行健身知识宣传、健身活动指导和培训。 　　通过以上系列活动的开展，充分调动了全街人民群众的参与热情和积极性，使群众在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣，在全街进一步掀起了全民健身活动的新热潮。 　　开展全民健身的活动总结3 　　今天，是20xx年8月8日，是XX区全民健身活动日。我校对此项体育工作非常重视，根据XX区教科体局的统一安排，组织学生开展了多样跳绳活动，有效地促进了学校全民健身活动的开展，使学生在“德、智、体”等几方面得到全面发展，推动我区体育工作跃上新台阶起到了积极作用。下面就我校一年来全民健身工作小结如下： 　　 一、确立健身目标抓落实 　　学校体育工作是学校教育工作的组成部分之一。一个学校教育质量的好差，不能单纯地只看文化课分数的高低，还要从学校育人体育环境和学生精神面貌、健康状况等多方面去衡量，使教育者从思想上确立学生的健身为办学的导向目标。一个学生聪明智慧，主要依靠他的正常的体力和精力去支撑学习现代化科学文化知识，掌握为人民服务的本领。一个学校体育环境和卫生制度，正是显示出办学整体水平和衡量学校教育质量的物质基础。 　　我校历来非常重视体育工作，在抓好学校两类体育课教学的同时，注重发挥“第二课堂”的功能，实行领导负责制，配有四名专职体育教师任教。形成书记、校长主管、一名分管体育教导主任督促训练、班主任具体负责、体育教师技术指导等一系列工作网络。这一组织措施，确保了《全民健身计划纲要》的全面实施。 　　俗话说：健壮的体魄是美的象征，在素质教育深入发展的今天，身体素质是基础，一个人只要有着良好的身体才有精力学习文化知识，掌握为人民服务的本领，在社会主义建设中立新功。 　　我校历来对体育工作非常重视，坚持体育工作常抓不懈，常抓常新，不断进取，取得了教学、科研双丰收，着力提高广大学生的体质与健康，围绕学校中的工作，全面贯彻党的教育方针，充分发挥体育育人的功能，为学校体育工作和素质教育的深入发展作出应有的贡献。 　　 三、具体措施 　　1、积极响应中央国务院号召认真学习国家颁发的有关体育工作精神，理解精神实质，掌握其要求和内容，结合学校实际，科学安排内容。 　　2、坚持普及与提高相结合方针，经常性开展小型多样的竞赛群体活动，尤其是结合本校“田径传统项目学校”特色开展工作，为上级部门提供较好水平的体育苗子。 　　3、加大教改力量，不断改进教学方法，突出“创新”意识，因材施教，努力减轻学生的学业负担，以愉快教学贯穿于课堂中，使学生不仅掌握了知识，技术，而且带着愉快的心情和充沛的精力转入下一堂文化课的学习。 　　4、抓好“两课、两操、三活动”，积极开展“第二课堂”，坚持素质教育，不断丰富学生的锻炼内容和时间，确保学生每天体育锻炼时间不少于1个小时。 　　5、加强学校田径队训练，力争早出人才，快出人才，出好人才，学有特长。 　　6、抓好《学生体质健康标准》训练工作，促进学生身体正常发育和健康成长，确保年级和班级达标率在区检测中达到百分之九十以上，否则不予评为先进年级和班级，对未达标的学生不能评为三好学生，以此激励学生参加体育锻炼积极性和自觉性。 　　7、办好校一年一度的田径运动会或体育活动周，提高运动水平。发现特长学生，经过集中一段时间训练，成绩好的选拔到校田径运动或其它比赛项目队，为国家输送好苗子打下良好基础。同时规定任何班级必须参加，否则，不予评为先进班集体。 　　 四、效果 　　1、体育教学方面 　　体育课是学校体育工作的基本组织形式，也是体育实施素质教育的主渠道。通过备课、上课、考核、总评等过程，使学生掌握了一定的知识和健康常识，运动技能和方法，培养了学生的体育活动兴趣、爱好、逐步养成了锻炼身体的.习惯。 　　教学中能因势利导，坚持以教师为主导，以学生为主体原则，循序渐进，重点突出，难点分散，利于各个击破，充分发挥学生的主动性和能动性，真正达到教书育人健体的目的。 　　体育教师要履行监护义务和权力，时刻不忘安全教育，尽可能避免一切重大伤害事故，不体罚和变相体罚学生，争做一名合格的人民教师。 　　2、体育课外活动方面： 　　早操是课外体育活动的一个方面，有着广泛性，群众性，时效性特点，管理严格（每天有早操），组织有序（同在一个操场上按年级划分），检查不断（每天检查）。 　　课外体育活动丰富多彩，由于场地小，操场人均面积不到1。5平方米，加上器材存放，施展等原因，给我校课外活动的开展带来了许多重重困难。但是我们并没有被困难所吓倒，想方设法开展工作，如在每周的三次课外活动中，尽量安排在下午的二三节课中，并做到室内室外同时进行，使课外体育活动常抓不懈，一抓到底。课外体育活动是体育课的延续，我校作为市区田径传统项目学校，根据上级部门的统一部署，要求做到了每周三次课外活动，加上早操，课间活动（家庭体育锻炼除外）等，确保学生每天一小时以上体育锻炼时间。每年三、四、五月为《学生体质健康标准》活动月，学生锻炼时间达两小时以上。 　　课间活动中，学校有意识地嘱咐班主任安排一些游戏性活动，如跳绳、跳皮筋，踢毽子，看谁摸得高，看谁跳的远等，使课间活动成为既是文化课的间歇时间，又是陶冶情操，锻炼身体的最佳时机。 　　注重学生个性发展，经常性地开展班与班，年级之间等体育比赛活动，如队列、广播操比赛、校田径运动会或体育活动周，组队参加市区游泳比赛，田径比赛，棋类比赛，软式排球比赛等，为全校师生争得了荣誉。 　　3、教研、科研成果方面 　　重视教研，发展科研，推动我校体育工作迈向新台阶，这不仅是体育教师美好心愿，而且是我校广大师生达成的共识，由于领导的重视，班主任及课任老师的配合帮助，我校体育教研活动开展的红红火火，老师们能积极主动参与与校内外组织的教研活动，不断学习经验，认真摘抄业务笔记，吸取精华，取长补短，尤其是对体育教师在教育教学工作中如何施行素质教育问题和减轻学生课业负担，确保学生在校锻炼时间达到一小时以上多次进行了有益大胆的研讨，为加大学校体育教研、科研力度，深化学校体育改革，振兴学校各项体育事业奠定了可靠的保证。 　　开展全民健身的活动总结4 　　 一、组织健全，措施有力，为全民健身日各项活动的有效开展打下了坚实基础 　　为营造“全民健身、你我同行”、“天天健身、天天快乐”、“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的良好氛围，我们把全民健身日活动作为一项重要任务来抓。一是成立了xxxx乡“全民健身日”活动领导小组。组长由乡长李平担任，副组长由分管副乡长李敏担任，成员乡文化站工作人员组成，为活动的开展提供了组织保障。二是认真制定活动方案。xxxx年全民健身活动方案，将全民健身日活动与全年全民健身系列活动统一安排，保证了全乡全民健身日活动有声有色的开展。三是落实活动场地。全乡所有体育活动场所全天候无偿提供给大众使用，确保了各项活动场地的落实。通过健全组织机构、认真谋划方案、强化各项措施，为全民健身日活动的开展打下坚实基础。 　　 二、加大宣传，营造氛围，进一步增强了全乡广大人民群众的全民健身的意识 　　全民健身是一项富国强民的社会系统工程。宣传全民健身，烘托全乡全民健身日的活动氛围，是动员和组织群众加入各种形式的体育锻炼，提高国民整体素质，促进群众体育事业发展的重要举措，实施全民健身，具有深远的历史意义和重大的现实意义。特别是在改革开放、建设社会主义市场经济和社会竞争日趋激烈的新形势下，提高国民整体素质尤为重要。因此，全面实施全民健身，动员和组织广大群众广泛参与全民健身活动，是各级政府和全体人民的共同责任和义务。全民健身日期间设置了咨询点，前来咨询的群众200余人次，到乡文化站等的群众进行健身的有100余人，使全民健身日家喻户晓、深入了人心。 　　总之，通过对“全民健身日”活动的开展，不断增强群众身体健康素质，努力把全乡全民健身事业提高到一个新的水平，把参加本次活动所激发出来的热情和体现出来的坚忍不拔、顽强拼搏、奋勇争先、团结协作的精神，倾注到各行各业的发展中去，不畏艰难，团结一心，奋发图强，扎实工作，为建设富裕、文明、和谐、美好xxxx再立新功，以实际行动贯彻落实科学发展观。 　　开展全民健身的活动总结5 　　7月14日上午，20xx年铜陵市全民健身工作委员会全体会议召开。副市长叶萍主持会议。 　　据了解，“十二五”期间，我市着力发展全民健身事业，成功举办了亚洲举重锦标赛、中美滑水明星对抗赛等重大赛事。“十三五”期间，我市将有效扩大体育锻炼人口，大力开展体育场地设施建设，并在深入开展全民健身活动的同时，实施“互联网+”全民健身计划，积极拓展并丰富我市全国全民健身示范市内涵。到20xx年，初步形成覆盖城乡、结构合理、优质高效、特色明显的全民健身公共服务体系。 　　会议还听取了20xx年市全民健身工作委员会工作报告，相关部门进行了交流发言，会议对《铜陵市20xx年全民健身工作委员会成员单位任务分工》《征求意见稿)、《铜陵市全民健身实施计划(20xx-20xx年)》(征求意见稿)等进行了审议。 　　叶萍要求，要立足全局，健全机制，进一步强化全民健身基础设施建设;要加大宣传和体育指导员的培训力度，营造全民健身氛围;要努力把更多体育资源用于为全民健身服务，创造条件提高体育设施使用率，并加强公共体育设施维护;要贯彻落实“十三五”全民健身计划，扩大宣传，加快发展体育组织，丰富全民健身服务载体，推动全民健身与相关产业的有效融合。 ;

用水浇地

1、基层就业就是到城乡基层工作。国家近几年出台了一系列优惠政策鼓励高校毕业生积极参加社会主义新农村建设、城市社区建设和应征入伍。2、一般来讲，“基层”既包括广大农村，也包括城市街道社区；既涵盖县级以下党政机关、企事业单位，也包括社会团体、非公有制组织和中小企业；既包含自主创业、自谋职业，也包括艰苦行业和艰苦岗位。3、基层就等于是最低点，只有脚踏实地了才会知道以后高处的不易，才会更珍惜拥有的一切，还有就是能下基层，便说明你有机会往上升，有了基层的经历，在以后高层的工作也多了很多宝贵的经验，书面上的东西每个人都会有，但你的经历只有你自己知道。4、国家鼓励大学生到农村基层就业：（1）国家鼓励大学生到农村基层就业，是实现国家四个现代化的迫切需要。四个现代化中工业现代化、科学技术现代化、国防现代化比较好实现，农业现代化比较困难，成为卡脖子的工程。（2）国家鼓励大学生到农村基层就业，是建设社会主义新农村的现实需要。社会主义新农村建设需要一大批具有新思想、新科学文化知识的热血青年来支撑。（3）国家鼓励大学生到农村基层就业，是巩固农村基层政权和巩固党的执政基础的重大举措。农村不稳，社会难稳；基础不牢，地动山摇。（4）国家鼓励大学生到农村基层就业，是开辟多渠道就业的创新之举。城市就业难，开辟农村就业是一条路子。

3-5=-2，所以水文站对某河流进行监测时，把水位5米看作正常水位，记作0，低于这个水位记作“-”，高于这个水位记作“+”，如：水位8米记作“+3”．那么水位3米记作-2；故答案为：-2．