小学生健康教育知识内容

关于健康教育的知识有哪些 　　一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为自己的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道。下面我给大家带来关于健康教育的知识，欢迎大家阅读。 　　关于健康教育的知识1 　　 合理膳食 　　一、合理膳食概括为“五个数字”： 　　1、 每天一杯牛奶，确保250毫克的"钙; 　　2 、每天250到350毫克的碳水化合物，相当于6到8两的主食; 　　3、 每天吃3到4份高蛋白食物; 　　4 、是指的四句话：有粗有细，不甜不咸，三四五量，七八分饱; 　　5 、500克的蔬菜和水果，能减少癌症发病率一半以上。 　　二、合理膳食概括为 “五种颜色”： 　　红：指的一天吃1到2个西红柿(减少前列腺癌的发病率)，适量红葡萄酒，红辣椒(改善情绪)。 　　黄：指黄色蔬菜，如：胡萝卜，红薯，南瓜，西红柿，西瓜等，这些食物维生A丰富。 　　绿：指绿茶以及绿色蔬菜，特别是绿茶含有抗氧化剂，可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老。 　　白：象燕麦粉，燕麦片，不但降低胆固醇，降低甘油三脂，对于糖尿病人和减肥的人也有很好的效果。 　　黑：黑木耳可以降低血液的黏度。 　　 适量运动 　　体力活动减少是多种慢性病的危险因素，大量研究证实，缺乏体力活动人群高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病患病率显著高于经常锻炼人群。若每周进行2小时以上的体力活动，发生心血管疾病死亡的危险在男性可下降64%，女性可下降72%，同时体力活动可以减少糖尿病的发生，还可对一些肿瘤的发生，如：肺癌、乳腺癌具有保护性作用。尽管体育锻炼对人体十分有益，但必须遵循科学锻炼的原则，否则不仅起不到应有的效果，还会给身体和心理带来伤害。体育锻炼应遵循以下几个原则： 　　1.长期坚持：人体机能水平的提高是一个逐步发展过程，锻炼所引起的身体形态、生理、生化等方面良好变化，也需要经过由少到多的逐渐积累。 　　2.循序渐进：体育锻炼必须遵循人体生理机能的活动规律，有计划、有步骤，逐步提高，不能急于求成，在锻炼内容上也应由简单到复杂，逐步加大难度。 　　3.能量均衡：成年人健康体重取决于体内的能量平衡，即能量摄入与消耗的平衡。 　　锻炼的方式因人而异，可以选择方便、适宜的锻炼方式如：步行、慢跑、健身操、游泳等等。 　　锻炼的频率一般每周3~4次，每次持续20~30分钟即可达到健身的目的，运动的强度通常以运动后的心率计算：心率=(220—年龄)×70~80%。例如20岁人，运动强度应控制心率为(220—20)×70~80%，140-160次/分最为适宜，当然公式是死的，人是活的，运动的强度总体上来说还是以自身感觉为主。 　　关于健康教育的知识2 　　 健康的定义顺口溜 　　无病健壮，基本内涵; 　　身心适应，三个方面; 　　十大标准，就在下面; 　　精力充沛，处事乐观; 　　适应社会，良好睡眠; 　　眼睛明亮，牙齿完坚; 　　头发光亮，肌肤可弹; 　　体重标准，疾病少染; 　　 人体健康的十条标准： 　　1精力充沛; 　　2处事乐观; 　　3睡眠良好; 　　4适应能力强; 　　5能抵抗一般性疾病; 　　6保持标准体重; 　　7眼睛明亮; 　　8牙齿完坚; 　　9头发有光泽; 　　10肌肉、皮肤弹性好。 　　 健康四大基石 　　1992年世界卫生组织总结了当前世界预防医学的最新成果提出的“维多利亚宣言”——健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 　　1、合理膳食—平衡膳食;总量控制;品种多样;限盐控油。 　　2、适量运动—走路是最好的运动。提倡三五七：“三”：一次三公里三十分钟以上;“五”：每星期做少运动五次;“七”：适量运动。 　　3、戒烟限酒—不吸烟，控制饮酒量每天不超过1两白酒。 　　4、心理平衡—做到三个快乐。助人为乐;知足常乐;自行其乐。 　　注：1992年世界卫生在维多利亚宣言中提出健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。国内外流行病学研究指出，按照这健康四大基石指导生活方式，可以使高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，一句话，可以使严重危害中老年人健康的主要慢性病减少一半，并且还能延长预期寿命10年，而所需费用不足医疗费得1/10。 　　现在群众的生活水平提高后，越来越关注健康，有关保健知识方面的书籍非常畅销，养生方法也层出不穷，使群众无所适从，因此，卫生部建议大家用健康“四大基石”这种简单也最适用的方法来养生。“养生保健说得玄，四大基石”最简单。 [ 关于健康教育的知识有哪些 ]

　　1、人类健康有哪四个层次? 　　人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。 　　2、健康新概念是什么? 　　人们对健康的需求，随着社会的进步和发展，也在日益增长。21世纪的健康应是大健康时代，即健、寿、智、东、美、德六大人生最佳境界。 　　3、健康的决定因素有哪些? 　　世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响。 　　4、健康教育的目标是什么? 　　健康教育的`目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学知识。“信”就是使人们相信科学有益健康，并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行为，落实健康行为。 　　5、衡量健康的三项指标及城市居民死因顺位是什么? 　　衡量社会健康的三项指标：人中预期寿命、孕产妇死亡率、五岁以下儿童死亡率。我国城市人口死亡的主要疾病的顺位排列：脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、心血管病、意外伤害和中毒。 　　6、影响健康的十大恶习有哪些? 　　(1)紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 　　(2)滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。 　　(3)暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。 　　(4)过度运动或缺少运动。 　　(5)不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。 　　(6)任意中断治疗，这样会使疾病复发。 　　(7)过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。 　　(8)吸烟。称为慢性自杀，也危害他人健康。 　　(9)酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。 　　(10)进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物等。 　　7、世界无烟日的基本内容是什么? 　　联合国世界卫生组织定于每年5月31日为世界无烟日。宣传吸烟有害，呼吁吸烟者在这一天主动停止或放弃吸烟，香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动。 　　8、大量饮酒有什么危害? 　　大量饮酒导致酒精中毒，损伤大脑神经和肝细胞，诱发胃炎、肝炎、肝硬化等;重者造成昏迷或死亡;酒后受孕出生的后代易出现智力迟钝，肢体畸形。 　　9、七大营养素对人体有哪些作用? 　　蛋白质：是构成身体细胞的基本物质。 　　脂肪：是供给人体热能的营养素。 　　糖：是人体重要能量来源。 　　维生素：是维持人体新陈代谢和各种生理功能所必需的物质。 　　无机盐：是骨骼和牙齿的重要组成成分。 　　水：是人体的重要组成成分。 　　纤维素：能促进肠蠕动，加速食物残渣的排泄。 　　10、食物中毒如何预防? 　　(1)不吃病死禽、畜肉。 　　(2)不吃败坏变质食物。 　　(3)不吃被农药污染的食物。 　　(4)不吃发芽的土豆(马铃薯)。

健康教育内容有三类：第一类是一般性健康教育；第二类是特殊健康教育；第三类是卫生管理法规教育。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 一般性健康教育：帮助了解增强个人和人群健康的基本知识。这是健康教育的基础部门，奠定对健康教育的基本理解，也是个人在生活中必备的生活常识，对提升生活技能，增强身体健康有很大的作用。 特殊健康教育：针对社区特殊人群常见的健康问题进行教育。这部分包含的内容比较多，会涉及到许多疾病的了解。当然，并不是每一个人都会在生活中遇到这些健康问题。这部分内容最主要是教导我们如何正确的看待自己的或者他人的健康问题。 卫生管理法规教育：了解法规，提高责任心和自觉性。第四类，健康意识教育：提升个人和群体对健康的认识态度和价值观念。

健康教育的六个内容：健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。基层医疗卫生机构医务人员通过各种形式的健康教育活动，使居民了解影响健康的行为，了解疾病的发生和传播知识；让居民树立健康意识，改变不健康的生活行为方式，自觉地采纳并养成有益于健康的行为和生活方式，从而降低或消除影响健康的危险因素，达到预防疾病、促进健康、提高生命质量的目的。2018年11月12日，国家卫生健康委员会新闻发言人宋树立在解读《贫困地区健康促进三年攻坚行动方案》时指出，到2020年我国将实现贫困地区居民健康教育全覆盖。健康教育的目的：1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的。2、提高和维护健康。3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生。4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。5、增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。学校健康教育：学校健康教育的实施应根据儿童青少年不同的生长发育阶段，采取不同的内容。1、小学阶段：小学阶段是健康教育的关键时期，这一时期的儿童求知欲高、可塑性强，对于健康教育的内容易于接受。小学健康教育的重点是：生长发育知识、良好行为和生活习惯的养成、儿童常见病预防知识、预防意外伤害知识、膳食与营养知识等。2、中学阶段：初、高中青少年大多已进入青春期。健康教育的重点是：青春期生长发育知识、性知识、人际沟通和交往的知识和技能、心理健康知识、环境保护、预防意外伤害、急救与互救、拒绝吸烟、不吸烟、不酗酒、预防艾滋病知识与技能等。3、大学阶段：大学生是青少年向成年人过渡的时期，也是生活方式和行为习惯的定型期。大学生健康教育的重点是：除了日常卫生保健知识外，还包括如何处理人际关系、安全性行为、预防艾滋病知识与技能等。

一、基本知识和理念1．健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2．每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3．健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。4．劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。5．吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。6．戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。7．保健食品不能代替药品。8．环境与健康息息相关，保护环境促进健康。9．献血助人利己，提倡无偿献血。10．成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36．0CO～37 0℃；平静呼吸1 6～20次／分：脉搏60～100次／分。 11．避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。12．从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。13．接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。14．肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15．出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。16．坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。17．艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。18．蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。19．异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。20．遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 21．应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。 22．每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。23．在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。 24．妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。25．发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血：对骨折的伤员不应轻易搬动。 二、健康生活方式与行为26．勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。27．每天刷牙，饭后漱口。28．咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。29．不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。30．少饮酒，不酗酒。31．不滥用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物。32．拒绝毒品。33．使用卫生厕所，管理好人畜粪便。34．讲究饮水卫生，注意饮水安全。35．经常开窗通风。36．膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 37.经常食用奶类、豆类及其制品。38．膳食要清淡少盐。39．保持正常体重，避免超重与肥胖。40．生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。41．不滥用抗生素。 42．饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。 43.生、熟食品要分开存放和加工。44．不吃变质、超过保质期的食品。45．妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。46．孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。47．儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。 48．劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。 49．孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。50．正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。51．发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。52．家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。 53．在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水：接触疫水后，应及时预防性服药。54．食用合格碘盐，预防碘缺乏病。 55．每年做l次健康体检56．系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。57．避免儿童接近危危险水域，预防溺水。58．安全存放农药，依照说明书使用农药。59．冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。三、基本技能60．需要紧急医疗救助时拨打l 20急救电话。61．能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。62．会测量腋下体温。63．会测量脉搏。64．会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。 65．抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。66．发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。

健康教育的科学知识包括：社会发展的健康教育和健康促进工作系统，重大疾病和公共卫生紧急情况的健康教育和健康促进，城市社区的健康教育和健康促进以及基于场所的健康教育和健康促进，健康教育促进关键人群的健康，控制烟草危害和成瘾行为。到2010年，农村地区中小学生健康知识知晓率分别达到90％和80％。农村地区中小学生的健康行为发生率分别达到70％和60％。到2010年，患者及其家庭相关疾病的自我保健知识知晓率达到80％。健康教育和健康促进替代健康技术人员将继续接受医学教育。扩展资料：2018年11月12日，国家卫生委员会报告说，宋树立在解释《贫困地区健康促进三年计划》（以下简称《纲要》）时指出，到2020年，将实现对贫困地区居民健康教育的全面覆盖。。到2020年，所有省，州，县都将建设健康教育的骨干力量，并全面覆盖培训内容。50％的中小学必须达到健康促进学校的标准。全省贫困县居民的健康素养水平应达到2020年的目标水平，比2018年提高60％。目前，全国居民的健康素养水平为14．18％，有望达到2020年占20％。教育目的1、增进人民的健康，使个人和团体实现健康目标；2、改善和保持健康；3、预防异常死亡，疾病和残疾的发生；4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，消除迷信，摒弃遗弃，养成良好的卫生习惯，倡导文明，健康，科学的生活方式；5、增强健康观念，从而了解，支持和倡导健康政策，健康环境。参考资料来源：百度百科-健康教育

　　我国未来进一步加强学校健康教育工作，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握健康知识和技能，促进学生养成健康的行为和生活方式，费了很大力气。下面是我为大家整理的关于中学生健康教育知识，希望大家喜欢！ 　　 中学生健康教育知识 　　1、人类健康有哪四个层次？ 　　人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。 　　2、健康的决定因素有哪些？ 　　世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响。 　　3、影响健康的十大恶习有哪些？ 　　（1）紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 　　（2）滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。 　　（3）暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。 　　（4）过度运动或缺少运动。 　　（5）不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。 　　（6）任意中断治疗，这样会使疾病复发。 　　（7）过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。 　　（8）吸烟。称为慢性自杀，也危害他人健康。 　　（9）酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。 　　（10）进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物 　　4、七大营养素对人体有哪些作用？ 　　蛋白质：是构成身体细胞的基本物质。 　　脂肪：是供给人体热能的营养素。 　　糖：是人体重要能量来源。 　　维生素：是维持人体新陈代谢和各种生理功能所必需的物质。 　　无机盐：是骨骼和牙齿的重要组成成分。 　　水：是人体的重要组成成分。 　　纤维素：能促进肠蠕动，加速食物残渣的排泄。 　　5、食物中毒如何预防？ 　　（1）不吃病死禽、畜肉。 　　（2）不吃腐烂变质食物。 　　（3）不吃被农药污染的食物。 　　（4）不吃发芽的土豆（马铃薯） 　　6、心理保健是：培养良好温和的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。 　　7、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。 　　8、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。 　　9、预防感冒十法是：洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。漱——早晚淡盐水漱口。 　　动——早晨散步、做操。搓——两手对掌相搓30次。开——经常打开门窗、通风换气。 　　饮——早晨饮白水一杯。 　　呼——早晨做深呼叫10次。 　　按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。 　　熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次15分钟。穿——穿衣不宜过多，出汗时不要马上脱衣服。 　　 中学生运动与健康知识 　　一、怎么样预防运动损伤 　　谈到运动损伤，首先应该了解在什么情况下容易造成运动损伤， 我认为有下面几方面： 　　1、 准备运动不充分 　　现在的很多学生，遇到兴致来的时候，就什么都不管，准备运动没有做好或干脆没做就开始做力量练习或爆发性较强的运动，这是造成运动损伤的首要原因。 　　2、 天气原因 　　在大雾天、灰尘的天气里跑步，容易造成呼吸道疾病;下雨天，喜欢在露天篮球场上打球，就很容易摔倒，轻则扭伤脚部，重则摔到满身是伤;尽量避免在高温的天气里进行体育锻炼，若是遇到比赛刚好安排在高温时候，要注意穿透气，宽松衣服，注意补充水分、饮用含维生素C的如柑橘汁的饮料。 　　3、 身体机能 　　感冒刚康复的学生，身体机能还很虚弱，在这种情况下做大负荷的运动，也容易造成运动损伤，女同学在月经期不适合进行大运动量的跳跃运动，不宜做游泳，倒立等运动等。否则容易出现肚子疼症状，这些运动知识要给学生说明。 　　4、 场地器材原因 　　现在的农村好多学校，由于运动场地欠修，跑道上崎岖不平，是造成运动损伤的主要原因，谈到器材，就更甚了，很多的学校，如单双杠，由于长时间暴露在外面，又不去进行维护，厚厚的铁锈很容易就使学生的手皮破裂，更严重的是在双杠的一头做动作，另一头居然翘了起来，学校有杠铃，却没有用于固定杠铃的夹子，铃片很容易就脱落下来，这样特容易伤到腰，或被铃片砸到脚。 　　5、 组织原因 　　在上课之前，体育委员或教师应该先检查运动场地，做到运动场地上没有安全 隐犯，尽量不要在不容易发现安全隐犯的杂草丛生的场地上上课或训练。 　　掌握了以上知识，在运动中认真防护，那运动损伤的出现就能够大大的减少了。我们尽量防犯于未然，若还是出现运动损伤，那该怎么办？ 　　二、如何处理运动损伤，运动损伤在中学常见的有： 　　1、 刺伤： 　　即被脏竹或铁钉刺伤。如果刺伤部位较浅，只需用双氧水消毒伤口，然后涂红药水即可，若刺伤部位教深，则必须到医院打破伤风菌的预防针。 　　2、 擦伤： 　　即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如果擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 　　3、 肌肉拉伤： 　　肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。 　　4、 挫伤 ： 　　由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀、消肿止痛的中成药，加理疗。 　　5、 扭伤： 　　由于关节部位突然过猛扭转，造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。 　　A、急性腰扭伤 让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷后热敷。 　　B、关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2~3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可参照“肌肉拉伤”的处理。 　　6、 眩晕： 　　常见在中长跑的时候学生出现晕迷症状，原因是对于身体较虚弱的学生，由于脑部短时间内供氧不足，导致头晕。把该学生带到通风阴凉处，让其上身垫高仰卧，姜茶水送服一般就可以解决。 　　7、脱臼 ： 　　关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位，妥善固定后送医院治疗。 　　7、 骨折： 　　常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定送医院处理。 　　 中学生心理健康知识 　　一、什么是心理健康：人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生。心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机。能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的.精力和愉快的情绪。 　　二、心理健康从心理学的角度介定心理健康，其基本标准有： 　　1、有基本的自我安全感 　　2、能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力 　　3、生活理想切合实际 　　4、不脱离周围现实环境 　　5、能保持人格的完整与和谐 　　6、善于从经验中学习 　　7、能保持良好的人际关系 　　8、能适度地宣泄情绪和控制情绪 　　9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求 　　三、摆脱忧郁情绪的方法 　　1、不要为自己寻找借口 　　2、再给自己一点爱 　　3、分散你的注意力 　　4、改变你的行为 　　5、走出忧郁，创建“三人空间” 　　6、了解自己的极限 　　7、寻找心灵的绿洲————让身心安宁的放松术和冥想术 　　8、相信自己，也相信他人 　　9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活 　　10、向朋友诉说自己的烦恼 　　11、看到事情的光明面———宽容、自嘲及“愉快疗法” 　　12、把复杂问题分解成简单的问题 　　13、倾尽全力完成一件事 　　14、运动是自救的基础 　　四、中学生如何保持心理健康 　　1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药 　　2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态” 　　3、对他人的期望不要过高，避免失望感 　　4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张 　　5、积极参加集体活动，扩大社会交往 　　6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

　　幼儿园健康教育是幼儿园对幼儿实施素质教育的一个十分重要的组成部分，随着新的课程标准的颁布，幼儿园健康教育作为课程领域之一已提升到很高的地位。下面是我为大家整理的关于幼儿园健康教育知识，希望大家喜欢! 　　幼儿园健康教育知识 　　一、 身体健康和心理健康齐头并进 　　幼儿健康教育的目标是使幼儿的身心发展达到预期的健康水平。我园将幼儿健康教育的目标归纳为三条：(1)促进幼儿身体的正常发育，培养幼儿积极参加体育锻炼的习惯，增强幼儿的体质。(2)帮助幼儿获得基本健康知识，培养良好的生活习惯以及自我保护的初步意识和能力。(3)紧密结合幼儿心理发展的特点，培养幼儿活泼开朗合作开放等心理品质。 　　如何选择幼儿健康教育的内容，我们从以下两个方面考虑：1、针对幼儿的健康现状及其趋势选择教育内容，与幼儿的身心发展及日常生活经验密切相连。例如：幼儿中存在肥胖、消瘦、爱哭、胆小等现象，就可以选择有关的资料，进行有的放矢的针对性教育。2、与幼儿的接受能力相符合。在幼儿健康教育的过程中，内容的深浅应符合幼儿的理解接受能力，将必要的内容以幼儿可接受的方式呈现出来。比如，我们要求幼儿“不偏食，不挑食”，实际上要说明“膳食均衡”有利于健康，但我们不能直接对幼儿讲“膳食均衡”的大道理，只能通过介绍各种各样的食物，让幼儿了解到每一种食物的主要特点，从而感受到只有样样食物都吃才会身体健康。 　　幼儿园教师在健康教育中应注意的问题：1、教师要积累扎实的有关幼儿生理卫生和心理卫生的科学知识，这是进行健康教育的前提。幼儿健康教育有其自身的知识背景，实施过程中十分强调信息传播的科学性和准确性。比如，要帮助幼儿增加对人的身体的认识，教师必须掌握相应的知识，充分了解人体各器官、各部位的名称、构造、功能及如何保护，并且能深入浅出地表达，教师还必须能够及时纠正幼儿错误的、模棱两可的回答。2、在进行任何一个健康教育活动时，教师都必须思路清晰、表达准确。教师头脑中对“今天为什么要选这个课题?” “重点是什么?” “要解决什么问题?”等要有一个明确的思路，并预先设计好 　　教学语言。教师的思路是否清晰、表达是否准确直接关系到幼儿健康教育活动的成败。3、教师要掌握并运用幼儿健康教育评价的一些主要方法。比如：1自我报告，让幼儿报告个人与健康教育项目有关的认识、兴趣和行为等，常用于了解幼儿的饮食习惯，进餐次数，食物偏好等。2问卷调查，采用问卷向家长和教师进行调查，了解幼儿在健康教育实施前后的认识、态度及行为等方面发生的变化。 　　二、艺术和游戏使健康教育活泼清新 　　有人说孩子是天生的艺术家，他们记忆的具体形象性，思维想象的独特性、情感的易感染性等心理特点决定了孩子特别喜欢艺术活动，悦耳的音乐、漂亮的图画、好听的故事都能吸引幼儿的注意。但是幼儿注意的时间短，容易受各种环境因素的干扰，自我表达的能力较弱更应该引起重视。游戏是幼儿的基本活动，在游戏中，幼儿可以自然地流露出内在的心理冲突以及用语言所不能表达的情绪情感;在游戏中，幼儿能自由而愉悦地感受和学习健康的态度、行为和习惯，体验身心放松带来的快乐。因此，在幼儿健康教育中，我们要充分发挥音乐、美术、舞蹈、语言艺术的作用，把艺术和游戏紧密结合起来，为儿童创设游戏的情境，让幼儿去做自己想做的事情，在游戏中认识和发展自我的能力，培养良好的心理素质，从而较好地去适应现实环境。比如，幼儿园小班里有好几个孩子都胆小爱哭，王育维老师就以童话《胆小先生》编构活动，鼓励幼儿做大胆勇敢的孩子。下面我就以这次教学活动为例，说明艺术和游戏是怎样使一堂心理健康教育课活泼清新，妙趣横生的。 　　幼儿园健康教育制度 　　一、对教职人员进行健康培训 　　1. 培养儿童早、晚能正确刷牙，饭后漱口，幼儿在书写或阅读时，纠正指导 正确的姿势，以保护幼儿的视力。 　　2. 健康教育形象化，通过儿歌等向不同年龄的幼儿进行卫生保健宣传教育。 　　讲究公共卫生，不随地吐痰，自觉遵守卫生法规，给幼儿做典范。 　　二、对幼儿及家长健康宣传教育 　　1. 预防常见病、传染病、多发病等，健康教育使家长重视各种计划免疫接 种。 　　2. 宣传营养科学知识，合理膳食的重要性。 　　三、卫生保健宣传方式 　　1. 各班组织家长会，可以]自由提问，互相讨论，使家长受教育更深刻。 　　2. 随时口头宣传卫生知识，面对面的指导。 　　幼儿园健康教育教案 　　【活动设计】 　　在炎炎的夏日里各种美味冷饮成为了孩子们最好的消暑品之一，因其甜爽可口，备受孩子们喜爱，但由于幼儿肠胃虚弱，因此，冷饮吃多了会引起腹泻、消化不良、食欲减退等不良反应。冷饮里有很多的色素和糖，吃多了还容易龋齿，对身体没有好处，为了让孩子们了解过量吃冷饮对身体造成的危害，特设计了本次活动。 　　【活动目标】 　　1、认识多种不同种类的冷饮，能用较完整地语言说出冷饮的名称、形状、感知冷饮的基本特点。 　　2、了解夏季食用冷饮的常识，懂得不能贪吃冷饮。 　　【活动准备】 　　1、幼儿用书第44—46页货多媒体教学资源《冰激凌小猪》。 　　2、少量冷饮食品，各种冷饮包装袋、盘子与餐巾。 　　【活动过程】 　　1、教师首先向幼儿展示准备好的各种冷饮，引导幼儿用较完整的语言说出不同冷饮的名称和外形特征。 　　展示各种冷饮的包装，引导幼儿说一说自己认识哪种冷饮?请个别幼儿到前面向大家介绍自己喜欢吃的冷饮。 　　2、幼儿分组品尝冷饮，感知冷饮食品的特点。 　　(1)引导幼儿自己打开包装，慢慢地品尝。 　　(2)提出问题，引导幼儿说出吃的是什么冷饮?是什么味道?吃冷饮时有什么感觉?冰激凌在自己的嘴里有什么变化? 　　教师小结：不同口味，不同名称的冷饮所需要的原料也不一样，各种冷饮根据温度会慢慢的化掉。 　　3、教师借助多媒体教学资源中的图片或结合幼儿用书讲述故事《冰激凌小猪》引导幼儿理解故事内容，懂得吃冷饮要适量。 　　讲述故事后提问：小猪胖胖喜欢吃什么?它变成了什么?为什么?小动物是怎样帮助他的?小动物们为什么也冻得浑身发抖? 　　4、通过讨论，了解夏季食用冷饮的常识。 　　引导幼儿说一说食用冷饮时要注意些什么，为什么不能多吃冷饮?让幼儿懂得吃冷饮要适量，身体才会健康。 　　教师小结：冷饮虽然好吃，但吃多了就会刺激我们的肠胃，会肚子疼，还会营养不良，要适量吃冷饮。 　　【活动反思】 　　通过本次活动孩子们认识了各种各样的冷饮，通过听故事《冰激凌小猪》知道了过量吃冷饮会引起肠胃不舒服，同时也了解了贪吃冷饮给身体其他部位带来的危害。

　　作为一名默默奉献的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那要怎么写好教案呢？下面是我整理的健康教育教案4篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 健康教育教案 篇1 　　 一、活动目标 　　1、让幼儿知道牙齿的重要作用。 　　2、使幼儿了解龋齿的形成原因以及预防龋齿的有关知识。 　　3、使幼儿了解自己的牙齿并知道换牙的基本知识。 　　4、教育幼儿掌握正确的刷牙方法，养成良好的卫生习惯。 　　 二、活动准备 　　1、活动前两天把洗净的蛋壳的一半浸在醋里。 　　2、花生若干，每人一把牙刷，字卡（牙齿、蛀牙、刷牙、醋）。 　　3、相关挂图。 　　 三、活动过程 　　1、用谜语引出课题。 　　请幼儿猜谜语：上一排，下一排，整整齐齐白又白，你要猜不着，张开嘴巴就明白。 　　2、请幼儿品尝花生。 　　师：小朋友，刚才你们猜谜语猜得又快又好，老师奖励你们一份礼物，请你尝一尝花生好不好吃。 　　提问：你们是怎么吃花生的？别的东西又是怎样才能吃到肚子里呢？（用牙齿嚼碎）如果没有牙齿我们还能吃到这么多东西吗？小结：我们的牙齿又白又坚硬，它的用处可大了，能够咬断食物，把食物嚼碎帮助消化，所以我们要保护好它。 　　3、请幼儿观察并讨论。 　　师：请小朋友互相看看你们吃了花生以后，牙缝里多了些什么？我们每天都用牙齿吃东西，每次都留有食物残渣在牙缝里，时间长了牙齿会怎么样呢？ 　　4、利用小实验让幼儿认识龋齿形成的原因。 　　（1）引导幼儿观察，比较在醋里浸过和没在醋里浸过的蛋壳有什么不同？分别用牙刷柄轻轻敲一敲，感觉怎么样？ 　　（2）讨论：为什么在醋里浸过的蛋壳会变黑变软了？（醋是酸的，会腐蚀鸡蛋壳中的钙，所以变黑变软了） 　　（3）小结：我们人的嘴里有一种细菌，会使食物残渣变酸，时间久了，这些酸就像醋腐蚀鸡蛋一样，将我们牙齿里的钙腐蚀掉了，牙齿就会变黑，产生龋洞，就是龋洞，我们平时叫它驻牙。 　　5、认识龋齿的危害和预防方法。 　　（1）请幼儿互相看看找一找自己或别人有没有龋齿。 　　（2）请有龋齿的幼儿谈谈自己的感受。 　　（3）讨论：怎样才能让自己的牙齿不生病呢？ 　　（4）小结：预防龋齿要做到以下几点：一是保持口腔清洁，饭后要漱口，早晚要刷牙。二是饮食合理，不偏食，少吃甜品和糖，因为它容易粘在牙面上，和细菌产生作用形成酸，腐蚀牙齿的钙。三是定期检查，半年一次，因为初期的蛀牙是无痛的，不易发觉，如发现龋齿可及时治疗。 　　6、学习刷牙的正确方法： 　　首先要选购一支刷头小，刷毛细软的牙刷和含氟的牙膏；刷牙时刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷，上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷，而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈，每次刷牙要用3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。 　　儿歌：小牙刷手中拿，挤点牙膏来刷牙，上上下下轻轻刷，里里外外仔细刷，牙齿健康人人夸。 　　7、了解换牙的基本知识，鼓励幼儿早晚刷牙，保护自己的恒牙。 　　6岁左右乳牙脱落，长出恒牙，一生只换一次牙，换牙时不能用手去摇或用舌头去舔松动的牙，也不能吮手指、咬铅笔等，防止牙齿排列不整齐。 　　8、游戏“牙防卫士”。 　　选一幼儿扮“蛀牙虫”，一幼儿扮“牙防卫士”，其余幼儿扮“牙齿”跟在“牙防卫士”后面；“蛀牙虫”去抓“牙齿”，“牙防卫士”拦住它保护“牙齿”。 健康教育教案 篇2 　　 【活动目标】 　　1、了解脚的外形特征和用途，发展观察力。 　　2、培养幼儿互相关爱情感，发展幼儿移情能力。 　　3、体验赤足运动的乐趣。 　　 【活动准备】 　　音乐磁带；录音机；地毯上画有五线谱及脚印。 　　 【活动过程】 　　一、大家去森林里赤足旅行。 　　1、小朋友脱鞋光脚去旅行。 　　师：“你们听，什么在响呀？原来是我的小脚在说话。它说它天天躲在鞋子里袜子里，什么也看不见，什么也听不到，今天它想出来和你们玩玩！你们愿意和小脚一起玩吗？” 　　2、简单交待“旅行”注意事项。 　　师：“小脚都出来了！他们好高兴呀！我们来个光脚丫旅行吧！在森里里要小心，要跟好妈妈，不要掉队。” 　　二、旅行开始了，大家一起穿过小树林；过独木桥；学小兔跳；被大灰狼追跑等。 　　1、矮人走。师：“哇，前面有片小树林，很矮很矮，我们要蹲着走才能穿过它，来，我们一起穿过小树林吧。” 　　2、双脚交替走，师：“到独木桥了！很窄很窄，我们要一步一步一个跟着一个走，要小心，别掉到水里呀。” 　　3、踮脚走。师：“嘘，树洞里的小熊在睡觉呢！我们踮着脚轻轻的走，别吵醒它。” 　　4、跳。师：“你们看！小白兔跳的可快了。我们来学学吧！” 　　5、跑。师：“不好，大灰狼来了，我们快跑呀。” 　　三、池塘边休息，认识小脚。 　　1、来到池塘边洗脚。师：“哇，这儿有个小水池，我们光脚丫走了那么多路，来洗洗脚吧！”边念儿歌边洗脚。 　　2、认识小脚。 　　师：“小脚洗好了，我们的小脚是怎么样的呀？”幼儿回答，教师总结。 　　念儿歌引出问题。师：“小脚的本领可大啦！你们知道小脚有哪些本领吗？”教师总结。 　　四、游戏“小脚跳舞”。 　　师：“我们的小脚能干这么多事情，我的小脚最喜欢跳舞了，你们看。” 　　教师示范游戏一次。讲解游戏规则。 　　幼儿个别游戏，表扬做得好的幼儿。 　　幼儿全体游戏一次后，给他们戴上小礼物。 　　游戏数遍后结束。 　　师：“小脚跳舞可真好玩，我们把小脚游戏带到教室里和我们的小朋友一起玩吧！跟老师再见吧！” 健康教育教案 篇3 　　 一、活动目标： 　　1、了解萝卜的种类，会按萝卜的特征进行分类，知道萝卜有丰富的营养。 　　2、培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。 　　3、乐于探索，能大胆表达，产生爱萝卜的情感。 　　教学重点：引导幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。 　　教学难点：通过对胡萝卜的了解，幼儿乐于探索，能够大胆表达并产生爱胡萝卜的情感。 　　 二、活动准备： 　　1、多媒体课件PPT（图片） 　　2、胡萝卜的食谱照片 　　3、教师扮演（兔子的手偶） 　　4、萝卜头饰（三个） 　　5、真实的胡萝卜 　　 三、活动过程： 　　1、开始部分 　　小游戏《箩卜蹲》三人一组， 　　师：小朋友，我们一起来玩个游戏吧？有白萝卜，绿萝卜，胡萝卜，自己选择自己的角色。 　　游戏玩法：例如：白萝卜蹲白萝卜蹲，白萝卜蹲玩绿萝卜蹲。绿萝卜蹲绿萝卜蹲，绿萝卜蹲完胡萝卜蹲。(玩游戏的小朋友每人带一个胡萝卜的头饰) 　　2、活动过程 　　（1）、介绍罗卜的种类（出示PPT图片） 　　师：我们刚才说了几种罗卜呀？老师这里有一个萝卜园，咱们一起看看都有什么好不好！ 　　师：咦，这里有好多的罗卜呀!我们一起来数一数好不好！（胡萝卜最多） 　　师：（画面上有一只兔子耳朵）这会是谁种的胡萝卜呢？我们来猜一猜？ 　　（2）、小兔子的扮演者出场 　　兔子：我非常爱吃胡萝卜，因为它可以让我的眼睛变得很漂亮，而且更明亮呢！。 　　（3）、出示真实的胡萝卜 　　师：看！我这里有一个真的胡萝卜，它是什么颜色的呀？ 　　师：你们想用这个胡萝卜做什么好吃的呢？（出示PPT食谱图片） 　　师：（专门挑不爱吃胡萝卜的）小朋友们和老师一起去找食堂阿姨，让他们给我们做我们爱吃的饭菜吧！（有胡萝卜有关的饭） 　　3、结束部分： 　　（1）欣赏儿歌《不挑食》 　　小乌龟爱挑食，一粒大米吃三次，脖子细细，尾巴细细，耷拉着脑袋没力气。 　　小老鼠爱挑食，只吃花生巧克力，脖子细细，尾巴细细，焉头耷脑没力气。 　　小熊一点不挑食，米饭、青菜、肉和鱼，大口大口吃下去，脸蛋红红笑嘻嘻！ 　　（2）欣赏动画片《不挑食》。幼儿跟着学唱并结束。 健康教育教案 篇4 　　 一、教学目的 　　通过讲解让教师了解健康的概念，什么是健康的人。影响健康的因素，健康生活方式，健康教育的概念。 　　 二、教学重点及难点 　　1、健康的概念 　　2、健康的生活方式 　　3、影响健康的因素 　　4、健康促进 　　 三、教学过程 　　导入：健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责，更是每一个健康教育工作者的神圣使命，作为医院的管理者更是责无旁贷。 　　 （一） 什么是健康 　　由于人们所处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也不尽相同。过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们对健康的认识也在深化。 　　现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。在关注人的健康时，单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心理因素对人健康的影响。随着这种认识的加深，过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。 　　世界卫生组织(WHO)1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面的平衡状态，并且还包括人与社会的良好适应，达到与社会和谐相处。人不仅有肉体还有精神；人不仅是一个自然人、生物人，还是一个社会人。这一健康的新概念就是把人的躯体与精神结合，并把个体与社会结合所提出的，是对健康的一个全面定义。 　　一个完全健康的人不仅是自身客观上拥有健康，而且应该懂得基本的健康知识，具有追求健康的信念和意识，具备健康的生活方式，同时对他人和社会承担健康责任。 　　还有一种处于健康与疾病之间的一种状态，我们称为亚健康。多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在的发病倾向的信息，处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。 　　 （二）影响健康的因素 　　人类的"健康受多种因素的影响，除遗传、心理和行为(生活方式)等内在因素外，生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。 　　社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况(战争或和平)、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等，其中无一不与健康关系密切。 　　自然环境：它包括气候情况、地理条件、水质和土壤情况(包括所含矿物质)、磁场与射线等等，也都直接与人的生存和健康密切相关。如某些地区由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨节病、克山病等地方病。 　　生物环境：主要指人们生存的环境中的生物状态，特别是致病和传播疾病的生物的浓度、活跃情况和致病性等。如病毒、细菌等微生物和蚊子、苍蝇、蟑螂等虫媒以及老鼠等动物。当人生存的环境中这些生物浓度较高或致病性强时就必然对人的健康产生威胁。 　　遗传因素：人的身体素质特点会遗传给后代，某些疾病也具有遗传性，如血友病、白化病、糖尿病等。 　　心理因素：它可以直接或间接地影响健康，例如长期的心理紧张可以导致高血压，突然的情绪激动可以引发心脑血管疾病。 　　行为(生活方式)因素：不健康的生活方式也会直接或间接地危害健康，如长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病，甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会。长期过量饮酒可能损害肝脏并引发其他消化系统疾病。高脂高胆固醇饮食可以导致动脉血管硬化和冠心病。高糖饮食、缺少运动可能引起糖尿病。 　　科学研究表明，在上述影响健康的诸因素中，人类所患疾病中有45％与生活方式有关，而死亡的因素中有60％与生活方式有关。在美国，不健康生活方式占总死因中的48.9％，在我国占37.3％。这说明人类的行为因素对自身健康的影响极大。 　　一个人的生活方式早期受家庭的影响较多，如饮食习惯、卫生习惯(如刷牙习惯)、起居习惯等。但随着年龄的增加，也会受周围环境的影响而逐渐调整自己的行为，在进入青年和成年以后就会形成比较固定的行为习惯。如是否讲究卫生、是否喜欢运动、是否喜欢与人交流、是否吸烟饮酒等等。这些行为习惯也就是生活方式将对他们的健康产生长期影响。 　　1992年，世界卫生组织针对影响现代人健康的主要危害因素——不良的行为和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如果能做到这一点，全球人口的期望寿命可以延长10年以上。 　　1、合理膳食。即营养要全面均衡。每餐以八分饱为宜，主食由细粮、杂粮搭配，减少动物性脂肪和甜食的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制盐的用量，每人每天摄入盐的不超过6克。 　　2、适量运动。运动贵在坚持，重在适度。项目应因人而异，每周可做轻中度运动5次，每次半小时左右。中青年可打球、长跑。中老年可快步行走、慢跑、骑自行车。适量运动是预防和消除疲劳、保证健康长寿的一个重要因素。 　　3、戒烟限酒。吸烟酗酒是健康的大敌。吸烟是导致高血压、冠心病、肺癌、支气管炎、肺气肿等多种疾病的重要危害因素。任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正收益。据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化： 20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小时内：心肌梗塞危险性降低。48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。2星期至一个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。 　　今年是我国政府承诺执行全球控制烟草框架公约的第一年，希望我们的医务人员走在控烟大军的前列。为了你和家人的健康，请勿吸烟。如果一时戒烟有困难，每天吸烟应限量，并逐渐减少直至彻底戒烟。酒要少饮，不喝高度烈性酒，经常或过量酒会影响健康。 　　4、心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下几点：三个快乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐。三个正确：正确对待自己、正确对待他人、正确对对待社会。三个既要：既要尽心尽力奉献社会，又要尽情品味美好人生、既要在事业上有颗进取心，又要在生活中有颗平常心；既要精益求精于本职工作，又要有多姿多彩的业余生活。 　　 （三）、健康教育的概念 　　自20世纪80年代早期开始，健康教育被正式引入我国以后，健康教育已经为许多人所熟悉。健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改变不健康行为和建立健康行为为目标，以促进健康为目的所进行的活动及其过程。 　　健康教育就是以预防控制疾病，促进健康作为主要出发点，通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿采用有利于人健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率，伤残率和死亡率，提高生命和生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是改变人们的行为与生活方式以及影响行为与生活方式改变的环境条件。健康教育是一种有计划、有目的、有评价的教育活动，而不仅仅是广播电视、宣传画、标语等，它强调的是健康教育者和接受教育者之间的相互合作，通过两者共同努力，达到健康的目的。 　　即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。 　　 （四）、健康促进 　　1986年在加拿大渥太华召开的第一届国际健康促进大会发表的《渥太华**》中指出：健康促进是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。世界卫生组织曾对健康促进作如下定义：健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。其基本内涵包括个人行为改变、政府行为(社会环境)改变两个方面。 　　结合我们国家的实践经验和文化背景，我们将健康促进定义为：充分利用行政手段，广泛动员和协调个人、家庭、社区及社会各相关部门履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为。健康促进以健康教育为基础，但与健康教育相比更侧重社会性，着重于发挥社会功能。 　　 健康促进具有以下功能 　　促进制定有利于健康的公共政策 　　创造支持性环境。通过健康促进使政府部门产生共同认识和行动。让人们获得健康是政府有关部门及全社会的共同责任，制订并实施相应的政策，实行广泛的部门合作，创造有利于健康的社会环境和自然环境。 　　促进社会动员，加强社区行动。社会动员是健康促进的核心策略。充分发动社区力量，积极有效地参与卫生保健计划的制定和健康环境的建设，为社区居民提供良好的生活环境和社区卫生服务。 　　开展健康教育，发展个人技能。通过提供健康信息，开展认知教育和保健技能培训，帮助人们树立健康观念和提高作出健康行为选择的能力。如帮助孕妇获得孕产期保健知识，使其主动选择系统保健和住院分娩，促进母婴安全。 　　促进调整卫生服务方向。发展社区卫生服务和社区健康促进，建立有助于健康的卫生保健网络体系。通过多部门的协作和社区的参与，对卫生服务项目进行优化选择，把卫生服务的重点调整到最需要的地区和最急需的人群。 　　但是，许多人并不真正了解健康教育、健康促进的涵义，常常把健康教育、健康促进与卫生宣传等同看待。其实，健康教育、健康促进与卫生宣传有着重要的区别。 　　卫生宣传是健康教育的重要手段。健康教育是卫生宣传在内容上的深化，范围上的拓展和功能上的扩充。 　　健康教育必须以健康促进战略思想为指导和支持，不仅通过健康教育改变个体群体的认识水平与采纳有益于健康行为的能力，同时还须借助健康促进中政策、资源、环境等提供的支持，最终促进人们行为生活方式的改变。 　　而健康促进也需要健康教育和卫生宣传来推动和落实，即通过传播与教育活动，促进各部门对健康教育的关注与参与，促进政策制定者、社会领导群体观念与行为的改变，实现对健康相关事业与活动的支持。

学前儿童健康教育的内容包括：①学前儿童日常生活行为教育。（1）生活卫生习惯教育内容。（2）安全行为教育内容。 ②学前儿童营养教育。（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。（4）培养学前儿童的独立生活能力。（5）纠正营养不良。 ③学前儿童疾病防御教育。（1）懂得疾病防御的基本知识和技能。（2）培养学前儿童关心自己或他人身体状况的意识。（3）培养学前儿童预防疾病的卫生习惯。 ④学前儿童体育。（1）学习和掌握体育锻炼的方法、规则和知识。（2）培养体育锻炼的兴趣和习惯。（3）训练运动能力，增强体质。（4）认识自己身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用。（5）学习在体育活动中有关安全和自我保护的知识和技能。（6）培养良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。 ⑤学前儿童环境教育。（1）懂得环境保护的基本知识和技能。（2）培养学前儿童环境保护意识。（3）培养学前儿童保护环境的习惯。 ⑥学前儿童心理健康教育。（1）学习表达和调节自己情绪的方法。（2）培养社会交往的能力。（3）性教育。（4）学前儿童心理障碍和行为异常的预防。

1、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项。2、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等。3、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等。4、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等。5、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣，做到形体美、行为美、语言美。1、幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。2、既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办替代，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试。3、在共同的生活和活动中，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规则，学习自律和尊重他人。4、教育幼儿爱护玩具和其它物品，爱护公务和公共环境。5、与家庭、社区合作，引导幼儿了解自己的亲人以及与自己生活有关的各行各业人们的劳动，培养其对劳动者的热爱和对劳动成果的尊重。

　　在教学工作者开展教学活动前，时常需要用到教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是我为大家整理的幼儿园健康教育教案9篇，希望能够帮助到大家。 幼儿园健康教育教案 篇1 　　 活动目标： 　　1.大胆尝试流星球的不同玩法.发展抛、接、滚、挥臂投掷等运动能力。 　　2.感知红、黄、绿三种颜色，体验游戏的愉悦与满足。 　　3.让幼儿知道愉快有益于身体健康。 　　4.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。 　　 活动准备： 　　1.红、黄、绿三色快乐流星球人手两个，红、黄、绿三色球门各一个(旧纸箱装饰做成或用大型水果筐代替)，旧挂历纸和果奶瓶做成的曲棍球棒人手一根。 　　2.红色、绿色、黄色长条彩色即时贴若干(贴站位线及放球区标志线用)，活动场地布置见附图一。 　　 活动过程： 　　一、导入部分鼓励每个孩子从纸箱中选择一个自己喜欢的流星球，自由地和老师、小伙伴说一说自己的球是什么颜色的、什么样子的。接着音乐响起，老师带领幼儿自由、愉快地跟随音乐节奏做一做简单的韵律操。鼓励每个孩子找空的地方跟着节奏用力做操。 　　二、过程部分 　　1.提问:这些漂亮的流星球可以怎样玩呢?请大家试一试，看谁想出的玩法又多又好 　　2.幼儿尝试不同的玩球方法，教师作为游戏的参与者，及时将孩子们玩出的方法介绍给大家，并带领幼儿一起试一试有趣的玩法，如看谁抛得高、比谁扔得远、看谁踢得多、比谁转得快等。 　　3.游戏结束哨响，幼儿将球放到绿色放球区然后坐到半圆站位线上，鼓励幼儿把自己喜欢的玩法表演给大家看。 　　4.小小操作活动:解下流星球上面的彩色流苏.将流星球变成彩球。要求能干的孩子自己解开钮扣。取下彩色流苏放到备用纸箱中，不会解钮扣的小朋友找小伙伴帮忙，全部解开后和备用球一起放入红色放球区。 　　 游戏:流星球找家 　　1.教师边介绍边将三个球门(纸箱)放到相应位置(直径10米的大圆圈上)，并请大家一起说一说三个球门是什么颜色的，它们分别是哪种流星球的家。接着出示曲棍球，简单介绍游戏的玩法:用曲棍球将流星球赶着送到相同颜色的球门中，将流星球送回家。 　　2.游戏:流星球找家。鼓励能力强的孩子送完一个再送第二个、甚至第三个，直至将全部流星球都送回家。 　　3.流星球全部送回家后，游戏结束哨响，请孩子们站到半圆形站位线上。教师带领幼儿共同检查流星球是否都回到了自己的家，发现有送错的，请愿意帮忙的小朋友将球送回它自己的家。 　　三、结束部分 　　趣味放松活动教师借助趣味儿歌(敲敲臂、敲敲臂，敲敲腿、敲敲腿，敲敲身体真舒服;弯弯腰、伸伸臂，敲敲肩、敲敲肩，敲敲身体真健康)，引导幼儿用彩球轻轻敲击身体的不同部位，放松身体，体验游戏的趣味性。 　　 附:快乐的流星球 　　制作方法制作材料:废旧报纸、彩色加厚塑料包装袋、钮扣、透明宽胶带、粗棉线、彩色即时贴等。制作方法:将废旧报纸(或旧海绵)揉成直径为13cm~15cm左右的纸球，中间塞入一根对折的粗棉线(纸球外表面留出一个1厘米左右的圆环作为钮扣眼)，外面用彩色即时贴贴好，再裹上透明宽胶带。流星球尾巴用彩色加厚塑料包装袋(或废旧彩色包装绳)剪成1.5cm×45cm的彩条约15根扎成一束，根部订上一粒中等钮扣即可。 　　特点:既可随意拆卸又可和其他玩具组合游戏.可踢、可抛、可甩、可滚、可投掷，玩起来花样繁多.在发展孩子运动能力的同时又能很好地发展孩子们的创造能力。 　　 教学反思： 　　此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。 幼儿园健康教育教案 篇2 　　课程概括:我的大眼睛。 　　【设计意图】 　　小班幼儿，因为脱离了亲人的关心与照料，对幼儿园的生活不太适应，显得有些无所适从，一些不良的习惯性行为就会慢慢滋生，如揉眼睛、抠鼻孔等。所以对小班幼儿来说，让他们认识自己的五官，并启发他们学习保护自己的五官，提高幼儿的自我保护意识，是非常必要的。本次活动为《六个好宝贝》之一，认识眼睛的活动，通过幼儿观察，小组讨论，亲身感受，让幼儿懂得眼睛的重要性，学会保护眼睛的方法，并在生活中能主动关心、帮助残障人士。 　　【活动目标】 　　1、认识眼睛，了解眼睛对人的重要性。 　　2、初步学会保护眼睛的方法。(保护眼睛的方法) 　　3、懂得主动关心、帮助盲人。 　　【活动准备】 　　镜子若干，课件，眼罩，视力表。 　　【活动过程】 　　一、我的大眼睛--认识眼睛 　　师:今天我们来猜个谜语:上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。 　　师:对，谜底就是----我们的眼睛。 　　照镜子，引导幼儿观察，提问:眼睛上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的? 　　二、大眼睛的功能--眼睛的重要性 　　1、幼儿体验看不见东西的感觉:请幼儿带上眼罩，再走回到自己的座位上。请幼儿说说自己的感受。(害怕，难过)教师总结:眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。眼睛有那么重要，那我们应该怎么样保护它呢?不让眼睛生病呢?幼儿自由讨论。 　　2、出示课件，今天我们班还来了几位小动物，我们一起来看看它们发生了什么事情? 　　(1)师:小狗怎么拉?(红眼睛)为什么会红眼睛的?怎么帮助小狗呢?幼儿回答，教师总结。 　　(2)师:小猫怎么拉?(戴眼睛)为什么会戴眼睛的?怎么帮助小猫?幼儿回答，教师小结。 　　(3)师:小熊怎么拉?(一只眼睛受伤了)怎么会受伤的?怎么帮助小熊?幼儿回答，教师总结。 　　3、出示课件，师:这个叔叔为什么带着一个墨镜，手里还拿着一根木棍在马路上走?引出盲人一词，刚才我们小朋友也亲身感受了眼睛看不见东西是什么滋味，所有盲人叔叔做事情很不方便，我们小朋友要是遇到了盲人叔叔应该怎么做呢?引导幼儿想办法，懂得在生活中主动关心、帮助盲人。 　　三、大眼睛真厉害--学会指认视力表 　　今天我们要比比小朋友的眼力，看看谁是最强千里眼。出示儿童视力表，讲解测试方法，请幼儿带上眼罩，进行测试，评比最强千里眼。 幼儿园健康教育教案 篇3 　　 【活动背景】 　　幼儿对自己的身体都很有好奇心，这个没什么不好，但是很多幼儿年纪小，对肚脐眼很感兴趣，总是喜欢去抠它，这就不是什么好事了，这堂课就是为了教会幼儿小心对待肚脐眼，好好保护它，不要去抠它。 　　 【活动目标】 　　1、在看看摸摸的过程中，比较肚脐的不同，了解肚脐的来历。 　　2、喜欢自己的身体，懂得要保护自己的肚脐眼。 　　重点：知道保护肚脐的简单方法。 　　难点：了解肚脐的来历。 　　 【活动准备】 　　幼儿肚脐特写图片，幼儿不盖好被子的图片，抠肚脐、捅肚脐的"图片，不塞好内衣的图片、黑板。 　　 【活动流程】 　　 意图： 激发幼儿的兴趣：观察肚脐的外形特征。 　　 主要提问： 　　1、你们的肚皮上有什么？看看你们的肚脐长得一样吗？有什么不同？ 　　2、幼儿观看照片 　　 小结： 肚皮上的这个小洞洞叫肚脐，有的大、有的小、有的深、有的浅，它们长得都是不一样的。 　　 过渡： 肚皮上的这个小洞洞到底是怎么来的呢，让我们去看一看吧。 　　 意图：探究新知，了解肚脐的的来历 　　 播放PPT 　　 主要提问： 　　1、这个肚脐到底是怎么来的？ 　　小结：原来这个洞洞是脐带剪断了变成肚脐 　　2、连接着妈妈和宝宝的这根管子叫什么？（脐带）脐带有什么作用呢？ 　　 小结： 我们还在妈妈肚子里的时候还不会吃东西。就靠这根管子吸收妈妈身体上的营养。等我们长到九个多月的时候，我们就从妈妈肚子里出来了，这时候，护士阿姨呢要把这根长长的管子从肚皮这剪刀，然后用线绳拴上，盖上纱布，过了几天啊，拿开纱布一看，线绳掉了，就变成我们肚皮上的肚脐啦！ 　　 意图： 了解肚脐的重要性，初步学习保护肚脐的方法 　　1、仔细地看一看，再轻轻地摸一摸，看看我们的小肚脐长什么样子啊？也可以看一看、摸一摸别的小朋友的肚脐啊！ 　　2、老师认识一个小朋友，他也对肚脐很感兴趣，他是怎么做的，他的做法对肚脐好不好？说说理由 　　3、贴图辨别对错游戏，将你认为做的或不对的图片进行分类，说说理由。 　　4、小朋友们观察的很仔细，他们的做法都不好，那么我们应该如何保护肚脐呢？ 　　 小结： 小朋友们说的真好，大小便后、起床后一定要把内衣塞好，晚上睡觉一定要把肚子盖好，不要让肚脐着凉。另外，不能挖肚脐，用别的东西捅肚脐，这样我们就不会生病了。回家以后把我们学到的知识讲给周围的小朋友听，让更多的小朋友知道肚脐是怎么来的，知道如何保护我们的肚脐。 　　幼儿园健康教育教案，对于幼儿来说，没有什么比健康更重要了，幼儿的健康不能只靠父母和老师来守护，应该要让幼儿自己知道该怎么做才能让自己健康。 幼儿园健康教育教案 篇4 　　 一、活动目标： 　　1、知道水源自于地下水和天上的雨水，经过工厂的加工、过滤等程序，才能饮用。 　　2、了解水中有许多我们眼睛看不见的微生物，知道不能喝生水。 　　3、乐意观察生活，观察各种仪器，感受观察带来的快乐。 　　 二、活动准备： 　　1、显微镜若干台。 　　2、带领幼儿参观自来水厂，了解水加工、处理的过程三、活动过程： 　　1、组织幼儿进行谈话活动：水从哪里来。 　　我们喝的水是从哪里来的？（幼儿经过谈论后，得知水可以从天上的雨水那里来，也可以从江、河、湖里得来）江河里的水、天上的水可以直接饮用吗？为什么？ 　　要经过怎样的处理才能饮用？（引导幼儿结合经验水加工、处理的过程） 　　2、教师小结： 　　我们饮用的水是江河里的水，自来水厂的叔叔阿姨用一些特殊的设备把这些江河里的水经过加工、过滤使水边得干净、再传输到地下水管中，水龙头和这些水管连接着，通过水龙头我们就能用到这些干净的水了。 　　3、了解水中的物质成分。 　　教师：虽然这些水变干净了，但是是否可以直接饮用了呢？为什么？ 　　分组请幼儿在显微镜下观察水，知道水中有许多我们眼睛看不见的微生物，有些微生物对我们人体有益处，而有些微生物对我们身体是不利的。 　　我们要怎样处理才能饮用这些水呢？ 　　4、教师小结： 　　自来水虽然经过了加工处理，但里面有些微生物对我们身体是有害的因此要将自来水再进行高温消毒杀死一些微生物，这样的水饮用起来就很安全了。 幼儿园健康教育教案 篇5 　　 【活动目标】 　　帮助幼儿认识黄豆及制品，知道豆制品主要是用黄豆加工制成的，价廉物美。 　　培养幼儿爱吃豆制品的习惯。 　　初步了解健康的小常识。 　　知道人体需要各种不同的营养。 　　 【活动准备】 　　⒈图片：豆腐一块，黄豆一把（可事先浸泡好一部分）。 　　⒉黄豆爷爷头饰一个。 　　⒊幼儿操作材料黄豆爷爷找宝宝 　　 【活动过程】 　　⒈猜谜语，引起幼儿兴趣。 　　⑴谜语：四四方方，白白胖胖，一碰就碎，又嫩又香，营养很好，做菜做汤。 　　⑵出示豆腐，讨论豆腐是用什么作成的。（出示黄豆，让幼儿知道用黄豆或其他豆子做成的东西叫豆制品） 　　⒉游戏“黄豆爷爷找宝宝”，认识其他豆制品。 　　老师戴上“黄豆爷爷”的头饰，问：我的宝宝在哪里？幼儿答：你的宝宝在这里！（让幼儿从操作材料中找出“宝宝图”，如干丝、百叶、豆腐乳、面筋、油炸豆腐果等） 　　⒊帮助幼儿认识豆制品的价值。 　　引导幼儿讨论：豆制品可以怎样吃？ 　　豆制品如果和鱼肉放在一起烧，营养就更丰富、更全面了，请小朋友说说看，你吃到的豆制品是怎样烧的？（千张卷肉、豆腐鱼头汤、豆腐果烧肉等） 　　让幼儿知道经常吃豆制品，身体会更健康。 　　 课后反思： 　　豆制品是幼儿常见的食物，它的种类较多，对于小班的孩子来说，也符合他们的认知水平，所以我选择了此次活动。老师巡回指导也没多大效果。此问题值得我在以后的活动中研究探讨。总的来说由于活动选题较合理，活动准备也很充分，整个活动效果还是令人满意的。 幼儿园健康教育教案 篇6 　　 一、教学目标： 　　1、以"安全第一，预防为主"为指导方针，营造安全、文明、健康的育人环境。 　　2、通过教学生增强安全防范意识，教给学生掌握一些简单的安全常识，会处理日常生活中出现的紧急情况，学会自我保护。 　　3、让学生从平时点滴做起，养成良好的饮食习惯、卫生习惯等，会预防各种常见的传染病的发生。 　　 二、教学内容： 　　1、保障饮食安全，预防食物中毒及与铅中毒 　　2、合理用药，远离不良嗜好 　　 三、教学过程： 　　导入：同学们已经学习了不少卫生方面的知识，今天老师和同学们一起学习饮食卫生方面的知识。 　　(一)教学饮食卫生。 　　1、学生表演小品(音乐) 　　刚才他们表演精彩吗?大家想一想，刚才那位同学为什么肚子疼? 　　拿出塑料小熊演示什么叫暴饮暴食。(教案来源：)如果这样肠胃负担过大，容易引起消化不良。 　　2、说明"一日三餐"的重要性 　　找学生自由发言。 　　3、问答题 　　早晨时间紧，可以不吃早餐吗? 　　4、。 　　养成良好的卫生习惯才会有健康的身体。 　　(二)保障饮食安全，铅中毒。 　　 如何防止铅中毒? 　　防止铅中毒应该在饮食、生活习惯等多方面下手。 　　首先在饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触;蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。 　　在居住方面，尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，否则，一旦漆屑剥落，油漆中的铅极易造成居室铅污染。尽量选用无铅化妆品、染发剂等。 　　此外，不要在汽车往来多的道路附近散步，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在。 　　膳食中应包含足够量的优质蛋白质，如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1/2以上。在膳食调配时应选择富含维生素的食物，尤其是维生素c较为重要。适量补充维生素c，不仅可补足铅造成的维生素c耗损，减缓铅中毒症状，维生素c还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收，同时维生素c还直接或间接参与解毒过程，促进铅的排出. 　　适当吃些驱铅食物 很多天然食物都具有一定的防铅和驱铅功能。牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出。大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。沙棘和猕猴桃中富含维生素c，可阻止铅吸收、降低铅毒性。食物中含有一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅结合，促使其从大便中排出。 幼儿园健康教育教案 篇7 　　前一阶段,我对广西贫困地区、少数民族地区幼儿园、学前班的保教工作进行了调查研究,深感有必要对 农村幼儿园、学前班的健康教育进行一些指导,因此撰写了。,可供农村幼儿园大班、学前班进行健康 教育时参考使用,以求对农村幼儿良好卫生行为的形成有一定促进作用。 　　 一、教育目标: 　　初步认识人体主要器官的生理功能;懂得爱护眼睛、耳朵、皮肤、牙齿等;养成良好的卫生习惯。 　　 二、教育内容: 　　(一)了解眼睛,爱护眼睛 　　1.讲解眼睛的功用。 　　2.我们应怎样爱护眼睛?不用手揉眼睛;不在光线很暗的地方看图书;使用剪刀等锐器时要小心;不放鞭 炮,不围观别人放鞭炮。 　　(二)了解耳朵,爱护耳朵 　　1.讲解耳朵的功用。 　　2.我们应怎样爱护耳朵?不用手挖耳象;不把小东西放进耳朵里。 　　(三)了解牙齿,爱护牙齿 　　1.让小朋友对着镜子数数自己有几颗牙,看看它们白不白,整齐不整齐?讲解牙齿的功用。 　　2.我们应怎样爱护牙齿?饭后漱漱口;早晨、晚上要刷牙,刷牙应顺着牙缝竖着刷,上牙从上往下刷,下 牙从下往上刷,里里外外都要刷到;换牙时别咬硬东西,别用舌头舔牙;不吮吸手指,不咬铅笔;多吃青菜少 吃糖,牙齿结实又漂亮。 　　(四)了解鼻子,爱护鼻子 　　1.讲解鼻子的功用。 　　2.我们应怎样爱护鼻子?不用手挖鼻孔;不把小东西放进鼻孔;擤鼻涕不要太用力,不要同时按着两个鼻 孔擤。 　　(五)了解皮肤,爱护皮肤 　　1.讲解皮肤的功用。 　　2.我们应怎样爱护皮肤?勤洗澡、勤理发、勤剪指甲;活动或劳动时要小心,不要碰破、刺破、划破皮肤 ;皮肤长疮要及时上药。 　　(六)养成良好的生活习惯 　　1.吃饭:饭前洗手;不边吃边玩;不挑食;不吃不洁的食品,瓜果要洗干净后再吃,不捡掉在地上的东西 吃;刚吃完饭,不要马上跑着玩。 　　2.睡觉:按时睡觉;不蒙头睡觉。 　　3.排便:每天定时排大便;不憋尿;便后洗手。 　　(七)培养良好的生活适应能力(参考有关“社会适应能力培养”内容的书刊) 　　 三、教育的方法和特点: 　　(一)结合其它内容的教育(如语言、音乐、美术、常识教育等),有机地融入健康教育的有关内容。 　　(二)家庭教育及家长的卫生行为对儿童卫生习惯的养成起着潜移默化的作用。比如,家长爱挖鼻孔,孩 子就会模仿,家长生吃水果不洗,孩子也会拿来就吃。幼儿了解一些卫生知识不等于就能见诸于行动,习惯的 培养是个长期的过程,教师必须向家长宣传卫生知识,使家长了解健康教育的内容和要求,取得家长的配合。 　　(三)幼儿园、家庭需提供必要的生活用具,如专用的毛巾、牙刷、牙缸等。 　　 四、学前班应具备的基本卫生条件 　　(一)教师以身作则,讲究个人卫生,有良好的卫生习惯。 　　(二)有安全、平坦的儿童活动场地。 　　(三)教室内光线、通风良好。 　　(四)有条件的地方,用小椅子代替板凳。 　　(五)为儿童提供清洁的饮水。 幼儿园健康教育教案 篇8 　　小班健康教案：野菜营养好 　　【活动目标】 　　1、比较认识几种常见野菜的名称与外形特征，了解它们的生长环境。 　　2、知道野菜有营养，是人们爱吃的蔬菜。 　　【活动准备】 　　1、请家长有意识地买一些野菜回来，让幼儿认一认，尝一尝。 　　2、师生共同准备几种常见的野菜或一些野菜的图片，电视机、电脑、投影仪。 　　【活动过程】 　　1、引导幼儿观察几种常见的野菜，了解其名称、外形特征。 　　（1）出示野菜马兰头。 　　师：“这是什么菜？你怎么知道的？” 　　幼1：“马兰头。” 　　幼2：“我奶奶烧的。” 　　师：“那马兰头是什么样子的呢？我们来观察观察。”（请小朋友手拿马兰头仔细观察它的特征） 　　幼1：“绿绿的。” 　　幼2：“叶子上有一个一个尖尖的。” 　　幼3：“还有茎呢。” 　　师小结：“马兰头的叶子是绿绿的，叶子边是锯齿形的，茎是红白色的” 　　（2）结合实物与图片进行比较和观察。 　　师：“除了马兰头，你还知道哪些野菜，它们和马兰头有什么不一样？” 　　幼：“荠菜。” 　　2、了解野菜与人们生活的关系。 　　师：“这些野菜有什么用？” 　　幼：“烧着吃。” 　　师：“你们家里是怎么吃野菜的？人们为什么喜欢吃野菜？” 　　幼1：“好吃的。” 　　幼2：“可以烧菜，烧汤的。” 　　师小结：“野菜有较高的营养价值，人们喜欢吃野菜，可以有几种不同的吃法，如炒、凉拌、做成馅包饺子、包子、烧汤等。” 　　3、了解野菜的生长环境。 　　师：“你们知道野菜生长在哪里吗？” 　　幼1：“泥土里。” 　　幼2：“地里。” 　　师：“下次老师带小朋友们去挖野菜，好吗？” 幼儿园健康教育教案 篇9 　　设计思路： 　　随着经济发展，人民生活水平的提高，心理健康问题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人 的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。高兴和生气是人的两种情绪，高兴是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样开心、快乐。 　　本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然很不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的发展，并采用卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。 　　活动目标： 　　1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。 　　2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。 　　3、体验关爱、亲情、共享的快乐。 　　重点与难点： 　　正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、控制自己的情绪。 　　活动准备： 　　红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸 　　活动流程： 　　语言导入—>认识高兴和生气的表情—>说说高兴与生气的事—>做做高兴与生气的脸谱—>做做高兴的游戏 　　(一)语言导入 　　1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。 　　2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。 　　3、幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。 　　(二)认识高兴和生气的表情 　　1、说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛、嘴巴) 　　2、做做高兴和生气的样子，在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。 　　(三)说说高兴与生气的事 　　1、卡片联想。 　　(1) 说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)。 　　(2) 游戏：“点芝麻”教师或幼儿点，被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎么样?)。 　　(3)把卡片送回家 　　(4)验证卡片 　　2、生活经验联想，引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。 　　(1)你平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样? 　　(2)生气时可以做些什么?(介绍几种表达自己情绪的方式：(1)可以独自呆一会儿消消气(2)可以对别人说出生气的原因(3)为别人想一想(4)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、 　　听听音乐、做做游戏等等，这样很快就没事了。 　　教师小结：原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候，当你高兴的时候，应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气，大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情，如果生气时伤害了自己，防碍了别人，就是件坏事情，如果经常生气是一种不好的行为。 　　(四)做做高兴生气的脸谱 　　幼儿按意愿选择材料制作脸谱。 　　(五)做做高兴的游戏 　　1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。 　　2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏) 　　提问：如果你是小鸡，你被老鹰抓到了你会不会生气? 　　如果小朋友不小心撞到了你，你会怎么做?

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1、健康教育的科学知识包括：社会发展的健康教育和健康促进工作系统，重大疾病和公共卫生紧急情况的健康教育和健康促进，城市社区的健康教育和健康促进以及基于场所的健康教育和健康促进，健康教育促进关键人群的健康，控制烟草危害和成瘾行为。2、到2010年，农村地区中小学生健康知识知晓率分别达到90％和80％。农村地区中小学生的健康行为发生率分别达到70％和60％。到2010年，患者及其家庭相关疾病的自我保健知识知晓率达到80％。健康教育和健康促进替代健康技术人员将继续接受医学教育。3、2018年11月12日，国家卫生委员会报告说，宋树立在解释《贫困地区健康促进三年计划》时指出，到2020年，将实现对贫困地区居民健康教育的全面覆盖。4、到2020年，所有省，州，县都将建设健康教育的骨干力量，并全面覆盖培训内容。50％的中小学必须达到健康促进学校的标准。5、全省贫困县居民的健康素养水平应达到2020年的目标水平，比2018年提高60％。目前，全国居民的健康素养水平为14．18％，有望达到2020年占20％。6、教育目的：（1）增进人民的健康，使个人和团体实现健康目标；（2）改善和保持健康；（3）预防异常死亡，疾病和残疾的发生；（4）改善人际关系，增强人们的自我保健能力，消除迷信，摒弃遗弃，养成良好的卫生习惯，倡导文明，健康，科学的生活方式；（5）增强健康观念，从而了解，支持和倡导健康政策，健康环境。

学前儿童健康教育的内容包括：①学前儿童日常生活行为教育。（1）生活卫生习惯教育内容。（2）安全行为教育内容。②学前儿童营养教育。（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。（4）培养学前儿童的独立生活能力。（5）纠正营养不良。③学前儿童疾病防御教育。（1）懂得疾病防御的基本知识和技能。（2）培养学前儿童关心自己或他人身体状况的意识。（3）培养学前儿童预防疾病的卫生习惯。④学前儿童体育。（1）学习和掌握体育锻炼的方法、规则和知识。（2）培养体育锻炼的兴趣和习惯。（3）训练运动能力，增强体质。（4）认识自己身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用。（5）学习在体育活动中有关安全和自我保护的知识和技能。（6）培养良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。⑤学前儿童环境教育。（1）懂得环境保护的基本知识和技能。（2）培养学前儿童环境保护意识。（3）培养学前儿童保护环境的习惯。⑥学前儿童心理健康教育。（1）学习表达和调节自己情绪的方法。（2）培养社会交往的能力。（3）性教育。（4）学前儿童心理障碍和行为异常的预防。扩展资料：学龄前教育是当今教育体系中必不可少的一门知识学科，也是人生初始教育的源头.学前教育是指出生至入学前儿童的教育，它包括学前社会教育和学前家庭教育。也就是说，向0至6、7岁的儿童实施学前教育，一方面在家庭中进行，另一方面组织学前社会教育.学前教育学主要研究以下几个方面的内容：1、学前社会教育发展的一般原理；2、学前教育与社会发展、儿童发展的关系；3、教育目的和学前教育的任务；4、学前儿童全面发展教育的任务、内容、方法与途径；5、幼儿园主要教育活动的组织形式及指导；6、托儿所、幼儿园和学校的衔接与配合；7、幼儿教师应具备的素质、能力与专业发展。我国的学前教育学，主要研究：1、主要阐明社会主义条件下学前教育的一般原理和原则；2、总结教育实践的工作经验，解决教育实践中的问题，指导教育实践。3、加强学前教育的理论研究，提高学前教育科学水平。4、学前教育学也为国家和有关部门制订学前教育的政策、措施和进行教育改革提供理论依据。儿童教育是“全素质教育”人的素质即与人的发展、发挥和个体幸福密切相关的，时刻起作用的诸因素的质量。素质培养分4个层次：胎儿的潜在素质，婴幼儿的基本素质，中小学生的自我发展素质，青年后期到成人的发挥素质。所谓“婴幼儿全素质教育”是全面提高孩子基本素质的教育，它是非学历教育、非义务教育、非专业教育、非系统文化知识的传授，而是在孩子身心承受的范围内极大地丰富生活体验和感受；在激发兴趣的前提下，教育不分学科，不讲系统，不顾深浅，也不求甚解，任何认识都不是一次完成的。人的基本素质，即：健美的身体、灵敏的头脑、良好的性格、广泛的兴趣、趋向发达的语言（包括视觉语言和外语），善于人际交往和对一切美好事物的喜爱。参考资料：百度百科——学前儿童教育

社区健康教育的内涵在不断丰富发展之中，一般来讲，社区健康教育是指通过健康教育和环境支持改变人们的行为、生活方式和社会的影响，以提高居民健康水平和生活质量。它包括健康教育以及能够促使行为、环境改变的组织、政策、经济支持等各项策略。一、健康教育健康教育——有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；2、提高和维护健康；3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式；5、增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境。二、如何应用建立和完善适应社会发展需要的健康教育与健康促进工作体系，提高专业队伍素质。紧紧围绕卫生工作的中心任务和社会主义新农村建设，以社区为基础，以重大卫生问题、重点场所和重点人群为重点，开展多种形式的健康教育与健康促进活动，普及健康知识，增强人们的健康意识和自我保健能力，促进全民健康素质提高。（一）在各级政府的领导下，建立起以政府负责、部门合作、社会动员、群众参与、法律保障为特点的健康教育与健康促进工作运行机制。（二）各级卫生行政部门将健康教育与健康促进纳入目标管理和工作计划，组织实施、监督考核。（三）加强健康教育专业机构和人员能力建设，2010年，旗县区健康教育机构专业技术人员达3—5人，配备适应工作需要的设备。健康教育与健康促进专业技术人员培训率达100%。（四）建立健全健康教育工作网络，至2010年，社区、医院、学校、企事业单位等有直接面向目标人群开展健康教育与健康促进的组织与网络。（五）保证常规经费，健康教育与健康促进经费不少于当地当年卫生事业经费的3--5%。（六）广泛开展农村健康教育与健康促进，积极推进“全国亿万农民健康促进行动”。以多种形式和多种渠道为农民送医药、送知识。加强农村流动人口和乡镇企业工人就业前健康教育培训。结合农村生态文明村镇建设，大力普及农村改水、改厕知识和技术，改善农村饮水和环境卫生状况。至2010年试点地区农村居民基本卫生知识知晓率分别达到60%；人群健康相关行为形成率分别达到50%。（七）深入开展城镇社区的健康教育与健康促进，积极推进“健康促进社区”建设，落实《城镇社区居民楼院健康教育与健康促进工作指导》。针对影响健康的主要危险因素，开展社区综合干预，至2010年城市居民健康知识知晓率和健康行为形成率分别达到80%和60%以上。（八）按照《学校卫生工作条例》要求及相关规定，城乡各类学校开设健康教育课，开展多种形式的健康教育活动，加强健康行为养成教育，重点做好心理健康、控制吸烟、环境保护、远离毒品、预防艾滋病、意外伤害等健康教育工作。在各类学校中开展健康促进学校创建活动。到2010年，中、小学生健康知识知晓率城市、农村分别达到90%、80%；中、小学生健康行为形成率城市、农村分别达到70%、60%。卫生技术人员健康教育与健康促进基本理论知识培训达90%以上，积极开展健康促进医院创建活动。（十）对工矿企业管理者和各种作业人群进行有针对性的安全与健康培训。（十一）公共场所健康教育与健康促进。按照《公共场所卫生管理条例》及相关规定，监督和指导公共场所经营单位对从业人员进行健康知识培训、复训，考核合格上岗。各类公共场所开展卫生科普宣传。禁烟、安全标志明显，消防疏散通道通畅，应急措施健全，积极营造健康环境。（十二）积极开展控烟教育。加强普及烟草危害相关知识，开展吸烟行为干预，降低吸烟率。积极开展创建无烟单位、无烟家庭活动。到2010年，70%的中小学校、80%的医院成为无烟场所，开展创建无烟草广告城市工作。

健康教育内容还是比较多看你需要做哪方面的？比如一般常识性的：健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷一、健康知识题：（可多选）1、创卫是创建国家卫生城市的简称，哪项说法是正确的？（AB）A、创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。B、能改善人居环境，提高居民卫生文明素质。2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有？(ABCD)A、不乱倒垃圾，不乱排污水。B、不随地吐痰，不随地大小便，不在公共场所吸烟。C、不乱拉乱挂，不乱画乱贴，不乱堆乱放、不占道经营。D、做好“门前屋后三包”工作。3、影响健康的危险因素有？（ABC）A、吸烟；酗酒，不安全性行为。B、高血压；高胆固醇及肥胖。C、不洁饮水，缺少公共卫生条件。4、有利于健康的生活方式是？（ABD）A、合理营养和平衡膳食。B、经常锻炼，劳逸适度，生活规律。C、经常通宵打麻将和娱乐。D、拒绝毒品和性乱。5、保持居室卫生正确的做法有哪些？(ABC)A、经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜。B、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。C、不要在室内吸烟，尤其不要卧室吸烟。6、文明病就是“五病综合征”，指的是？（AB）A、肥胖、糖尿病。B、高血压、高血脂、心脑血管病。7、预防高血压的主要措施有？(ABC)A、生活有规律，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠。B、不吸烟、不饮酒或少饮酒，控制饮食，防止肥胖。C、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。8、怎样预防糖尿病？(ABC)A、积极参加体育锻炼和体力劳动。B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。C、肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重，多吃新鲜蔬菜。9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害？(ABC)A、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。B、会加重糖尿病。C、容易引起老年性痴呆等常见症。10、下列哪个不是艾滋病的传播途径?（C）A、输血、性接触。B、哺乳、静脉吸毒。C、蚊虫叮咬、握手、拥抱、同吃、同饮等日常生活接触。11、预防冬春季呼吸道传染病的主要措施有哪些？(AC)A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力。B、外出戴好口罩，在家时关好门窗。C、注意个人卫生，增强体质。12、犬伤后预防狂犬病的有效措施是？(ABC)A、用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。B、彻底冲洗后用2-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。C、立即处理伤口并接种狂犬病疫苗。13、怎样预防肠道传染病：（A）A、喝开水、吃熟食、冼净手B、勤锻炼、多营养、休息好C、营养、保暖、通风14、苍蝇容易传播哪些疾病？（B）A、乙型脑炎、流行性脑膜炎。B、细菌性痢疾、伤寒。C、流感。15、蚊子容易传播疾病？（ABC）A、乙脑B、疟疾C、丝虫病16、老鼠能传播哪些疾病？（ABC）A、鼠疫B、钩端螺旋体病C、流行性出血热17、蟑螂能传播哪些疾病？（ABC）A、痢疾B、伤寒C、蛔虫病18、关于冰箱长期保存食品的说法，哪项是错误的？（C）A、低温下细菌仍可缓慢繁殖而引起食品腐败变质。B、油脂等食品在低温下仍能发生化学反应而变质。C、低温下可以保持无菌状态，食品不会变质。19、养成饭前便后洗手的习惯，主要是为了预防？（A）A、肠道传播病。B、呼吸道传播病。C、血源性疾病。20、餐具消毒有五种：蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、电热消毒。用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟？（B）A、3-5分钟。B、10-15分钟。C、半小时。二、请选择您和你的家庭能做到的健康行为（做到打“√”、做不到打“×”）1、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼；2、不随地吐痰，不乱扔垃圾，不吸烟、不酗酒；3、有病及早就医，定期进行健康检查；4、饭前便后洗手，防止“病从口入”；5、每天早晚刷牙，饭后漱口；6、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁；7、每天进行一次身体锻炼；8、尊重科学，遵守市民道德公约。9、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动；10、遵守交通规则，避免意外事故。11、注意营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板、两把菜刀；12、家庭备有常用消毒剂，餐具定期消毒；13、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识，不断增强自我保健能力；14、居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净，用品摆放整齐；15、室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；16、厨房有良好的排烟、排气和通风设施；17、厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保护清洁，冰箱生熟食品分开；18、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；19、根据计划免疫要求，按时让孩子接受预防接种。20、阳台整洁，封闭规范，不乱堆杂物

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健康晚餐三要素：早吃、素吃、少吃晚饭如何吃才更健康读者咨询：晚饭到底该不该吃

健康教育包括哪些内容人一生患疾病的几率非常高，随着经济的发展，越来越多的富贵病也出现在我们身边，而很多疾病的发生都是由于人们的无知而导致的。因此国家在这方面开始开展大量的健康教育，通过这方面的教育来普及老百姓的健康观念。那么健康教育包括哪些内容呢？健康教育包括哪些内容宣传普及《中国公民健康素养》，配合有关部门开展公民健康素养促进行动。对青少年、妇女、老年人、残疾人、0～6岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、戒烟限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。开展高血压，糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布鲁菌病等重点疾病健康教育。开展食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、学校卫生、计划生育等公共卫生问题健康教育。开展应对突发公共卫生事件应急处置、防灾减灾、家庭急救等健康教育。宣传普及医疗卫生法律法规及相关政策。健康教育有什么意义健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以减少或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；提高和维护健康；预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。健康教育是一件利国利民的有意义的大事，可以有效的帮助越来越多的老百姓清晰认识到患上疾病的原因，以及怎样才能预防多种疾病的发生。只有从内心深处理解到健康教育的意义，才能让自己的身体保持长久的健康，才能远离可怕的疾病威胁。

多出水果蔬菜

大学生心理健康内容有：健康现状、心理障碍、健康观、预防方式、健康教育、影响因素。

学前儿童健康教育的内容包括：①学前儿童日常生活行为教育。（1）生活卫生习惯教育内容。（2）安全行为教育内容。②学前儿童营养教育。（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。（4）培养学前儿童的独立生活能力。（5）纠正营养不良。③学前儿童疾病防御教育。（1）懂得疾病防御的基本知识和技能。（2）培养学前儿童关心自己或他人身体状况的意识。（3）培养学前儿童预防疾病的卫生习惯。④学前儿童体育。（1）学习和掌握体育锻炼的方法、规则和知识。（2）培养体育锻炼的兴趣和习惯。（3）训练运动能力，增强体质。（4）认识自己身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用。（5）学习在体育活动中有关安全和自我保护的知识和技能。（6）培养良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。⑤学前儿童环境教育。（1）懂得环境保护的基本知识和技能。（2）培养学前儿童环境保护意识。（3）培养学前儿童保护环境的习惯。⑥学前儿童心理健康教育。（1）学习表达和调节自己情绪的方法。（2）培养社会交往的能力。（3）性教育。（4）学前儿童心理障碍和行为异常的预防。扩展资料：学龄前教育是当今教育体系中必不可少的一门知识学科，也是人生初始教育的源头.学前教育是指出生至入学前儿童的教育，它包括学前社会教育和学前家庭教育。也就是说，向0至6、7岁的儿童实施学前教育，一方面在家庭中进行，另一方面组织学前社会教育.学前教育学主要研究以下几个方面的内容：1、学前社会教育发展的一般原理；2、学前教育与社会发展、儿童发展的关系；3、教育目的和学前教育的任务；4、学前儿童全面发展教育的任务、内容、方法与途径；5、幼儿园主要教育活动的组织形式及指导；6、托儿所、幼儿园和学校的衔接与配合；7、幼儿教师应具备的素质、能力与专业发展。我国的学前教育学，主要研究：1、主要阐明社会主义条件下学前教育的一般原理和原则；2、总结教育实践的工作经验，解决教育实践中的问题，指导教育实践。3、加强学前教育的理论研究，提高学前教育科学水平。4、学前教育学也为国家和有关部门制订学前教育的政策、措施和进行教育改革提供理论依据。儿童教育是“全素质教育”人的素质即与人的发展、发挥和个体幸福密切相关的，时刻起作用的诸因素的质量。素质培养分4个层次：胎儿的潜在素质，婴幼儿的基本素质，中小学生的自我发展素质，青年后期到成人的发挥素质。所谓“婴幼儿全素质教育”是全面提高孩子基本素质的教育，它是非学历教育、非义务教育、非专业教育、非系统文化知识的传授，而是在孩子身心承受的范围内极大地丰富生活体验和感受；在激发兴趣的前提下，教育不分学科，不讲系统，不顾深浅，也不求甚解，任何认识都不是一次完成的。人的基本素质，即：健美的身体、灵敏的头脑、良好的性格、广泛的兴趣、趋向发达的语言（包括视觉语言和外语），善于人际交往和对一切美好事物的喜爱。参考资料：百度百科——学前儿童教育

学前儿童健康教育的内容包括：①学前儿童日常生活行为教育。（1）生活卫生习惯教育内容。（2）安全行为教育内容。②学前儿童营养教育。（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。（4）培养学前儿童的独立生活能力。（5）纠正营养不良。③学前儿童疾病防御教育。（1）懂得疾病防御的基本知识和技能。（2）培养学前儿童关心自己或他人身体状况的意识。（3）培养学前儿童预防疾病的卫生习惯。④学前儿童体育。（1）学习和掌握体育锻炼的方法、规则和知识。（2）培养体育锻炼的兴趣和习惯。（3）训练运动能力，增强体质。（4）认识自己身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用。（5）学习在体育活动中有关安全和自我保护的知识和技能。（6）培养良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。⑤学前儿童环境教育。（1）懂得环境保护的基本知识和技能。（2）培养学前儿童环境保护意识。（3）培养学前儿童保护环境的习惯。⑥学前儿童心理健康教育。（1）学习表达和调节自己情绪的方法。（2）培养社会交往的能力。（3）性教育。（4）学前儿童心理障碍和行为异常的预防

社区健康教育的内容主要有以下三类：1.一般性健康教育——帮助了解增强个人和人群健康的基本知识2.特殊健康教育内容——针对社区特殊人群常见的健康问题进行教育3.卫生管理法规的教育——了解法规，提高责任心和自觉性另外，在城市和农村进行健康教育的侧重点有所不同：（一）全国九亿农民健康教育规划跨入21世纪，我国正在全面建设小康社会，但目前在广大农村，特别是贫困、边远地区，农民还较多地存在着落后、愚昧和不健康的风俗习惯与生活方式，卫生意识不强，保健知识贫乏，合理利用现有卫生资源的能力不足，因病致贫、因病返贫问题突出。2000年全国6省农村健康教育现状调查显示：在农村15岁以上人群中，对饮水卫生、环境卫生、疾病预防等八项基本卫生知识的知晓率仅为36%.农民的健康教育工作任重道远。《中共中央、国务院关于卫生改革与发展的决定》（中发【1997】3号）、国务院体改办等五部门《关于农村卫生改革与发展的指导意见》（国办发【2001】39号）和《中国农村初级卫生保健实施纲要（2001～2010）》，深入开展“九亿农民健康教育行动”（以下简称“行动”），进一步推动卫生下乡工作，在广大农村居民中，为大力普及基本卫生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高农民的健康水平和生活质量。“行动”自1994年启动以来医学教`育网搜集整理，针对农村存在的主要卫生问题，结合初级卫生保健各项任务，以大众传播与人际传播相结合的策略，大力普及基本卫生知识，取得了初步成绩，产生了良好的社会反响，受到广大农民的欢迎，成为文化、科技、卫生“三下乡”的重点项目。“行动”对于改变陈规陋习和不良生活习惯，增强农民自我保健意识和能力，促进农村两个文明建设产生了积极影响。1997年，《中共中央、国务院关于卫生改革与发展的决定》中，明确提出要“积极推进九亿农民健康教育行动”。联合国儿童基金会和世界卫生组织也认为“行动”是农村健康促进的重要内容，其成功经验可在发展中国家推广。（二）城市健康教育的基本内容城市是一个地区的政治、经济、文化中心，城市社区居民的健康意识和行为状况反映了一个城市的文化水平与文明程度；根据城市社区居民不断发展的健康需求，参照《全国城市卫生检查评比标准》及其《实施细则》，城市社区健康教育的基本内容应包括健康观念、健康知识、健康行为。1.健康观念部分（1）健康意识教育健康意识主要是指个人和群体对健康的认知态度和价值观念。健康意识教育的内容主要包括现代健康的概念；健康对人类生存和发展的重要性；政府、社区、家庭和个人对维护健康承担的责任；政府、社区、家庭和个人有能力维护个体和社会的健康等。（2）卫生公德、卫生法律、法规教育改革开放以来，我国颁布了《中华人民共和国食品卫生法》、《中华人民共和国环境保护法》、《中华人民共和国传染病防治法》和《公共场所卫生管理条例》等一系列法律、法规，各级政府也颁布了大量地方性卫生法规。大力普及卫生法律、法规，宣扬卫生公德，有利于提高社区居民的卫生法制意识和卫生道德观念，有助于社区卫生管理、环境管理和精神文明建设。2.健康知识部分（1）身体保健知识重要器官如心、肺、肝、胃、肾的位置、生理功能与保健；口腔与眼睛的保健。（2）疾病防治知识教育高血压病、冠心病、脑血管病、癌症、糖尿病等慢性非传染性疾病的预防、症状和体征、治疗、护理、康复等知识。其中预防知识是教育的重点。主要内容是提倡不吸烟、不饮酒、合理膳食、适量运动、定期健康检查、积极参健康咨询、疾病普查普治、遵从医嘱、坚持早期治疗等健康行为和生活方式。各种急性传染病的症状、预防、隔离、消毒、疫情报告等知识。其中艾滋病和其他性传播疾病及结核病、病毒性肝炎等传染性疾病是目前严重危害群众健康的传染病，应加强对其传染源、传播途径和防治方法的宣传教育。感冒等各种常见病的预防、早期治疗知识。家庭急救与护理。包括冠心病、脑血管病急性发作，触电、溺水、煤气中毒的急救，心脏按摩和人工呼吸操作方法，烧伤、烫伤、跌打损伤等意外事故的简单处理。（3）生活卫生知识教育饮食与营养卫生。包括膳食的合理搭配，食物的科学烹调，饮食定时定量，碘盐的保管与食用，餐具的消毒，食物的贮存，酗酒、偏食、暴饮暴食对健康的影响，食物中毒的预防知识等。家庭用药和医学常识。常用药的保管和服用方法；体温计、血压计的使用方法等。四害防止。苍蝇、老鼠、蚊子、臭虫、蟑螂等害虫的生活习性、对健康的危害、药物和其他防止方法。日常生活卫生常识。按时作息，有规律地工作、学习、娱乐、劳动、运动知识；室内采光、通风、温度、湿度对健康的影响；厨房、厕所卫生等。（4）心理卫生知识教育包括心理状态与健康和疾病的关系；如何调节情绪，保持心理平衡；如何防止和消除紧张刺激；如何正确处理夫妻之间、婆媳之间、父母与子女之间、同事之间的关系，如何保持家庭和睦和良好的人际关系；如何教育独生子女。（5）安全教育交通事故、煤气中毒、溺水、自杀、劳动损伤等意外伤害是死亡和伤残的常见原因。对社区居民进行安全教育，教育居民提高自我防护意识，注意安全防护，自觉使用安全设施，可以降低和防止意外事故的发生。（6）中老年保健知识教育包括中老年人的生理特点和心理特点；中老年人的饮食、运动、学习、工作、娱乐、休息等方面的保健知识；中老年人常见疾病防治知识等。中年知识分子在大中城市居民中占有一定比例。他们是国家和民族的宝贵财富，他们事业心强，但往往忽略自我保健，应加强对他们的健康指导和保护。（7）生殖健康教育包括生殖卫生、计划生育、优生优育优教知识；妇女经期、孕期、产期、哺乳期的生理特点和保健知识；妇科常见病防治知识等。婴幼儿的喂养、护理方法；母乳喂养的好处；婴幼儿的常见病、多发病防治知识；儿童卫生习惯的早期训练和培养。（8）环境保护知识教育环境对健康的影响，生活垃圾的处理，噪声、空气污染对人体健康的危害及预防方法，提倡绿化美化环境，保护环境人人有责等。（9）卫生服务指南包括了解并自觉利用社区卫生服务和医疗卫生防疫机构提供的卫生服务，主动参与健康普查、健康咨询、健康教育、健康促进活动；主动接受预防接种；有病及时就医及就医常识；遵从医嘱，坚持治疗等。3.健康行为部分（1）个体行为饭前便后洗手每天早晚刷牙定期洗澡、理发、剪指甲服装整洁勤晒被褥讲卫生讲公德，如不乱扔乱倒、不随地吐痰等不吸烟不酗酒每天进行锻炼按时让孩子参加计划免疫（2）群体行为室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等室内无异味、空气新鲜办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品，不设烟具厨房灶具干净、碗筷干净、生熟食品分开厨房通风良好厕所无臭、无蝇、便池无尿碱厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池清洁阳台封闭规范遵守交通规则，避免意外事故积极组织有益于身心健康的文娱体育活动

　　导语：小学生阶段，由于学生身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。下面由我为您整理出的小学健康教育知识内容，一起来看看吧。 　　一、小学生的心里缺陷主要表现在 　　1、敏感 　　青少年多是自尊心较强，且心理承受能力又低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。总是觉得别人又在说自己的坏话、或是在指责自己了。从而无形中增加了自己的心理负担，导致神经过敏。 　　2、叛逆 　　由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。以自己为中心，父母不让做的事一定做，让做、能做的事却不做，从而产生逆反心理。 　　3、嫉妒 　　这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强(如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。见不得别人比自己好，觉得自己才是最好的。 　　4、失落 　　小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折。特别是自己表现好却得不到老师的夸奖，便会产生强烈的失落感。 　　5、自卑 　　胆小、不敢表现自我、对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。 　　6、孤独 　　通过调查发现，有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 　　二、小学生心理障碍的主要成因 　　小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因： 　　1、身心成长的失衡 　　小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。 　　2、家庭教育的误区 　　过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子，一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。 　　3、学校教育的误区 　　一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。 　　4、社会环境的影响 　　学校教育展示给学生的是正面教育，而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一。 　　三、小学生心理问题的表现与预防措施 　　1、学习焦虑 　　据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。休息是消除疲惫的重要措施。睡眠不但可以消除疲劳，恢复肌肉和神经系统的功能，而且也是保证儿童正常发育特别是神经精神发育的必要条件。有关专家的研究结果表明：8岁儿童每天宜睡11.2小时，9岁儿童每天宜睡11小时，10岁儿童每天宜睡10.5小时，11儿童每天宜睡10.2小时，12岁儿童每天宜睡9.8小时，13儿童每天宜睡9.6小时。注意营养问题。通过增加营养来改善大脑的活动机能，从而提高学习效率是很有必要的"。研究证明，蛋类、鱼类、奶类、豆类、瘦肉、小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金针菜、枣类、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，含有丰富的蛋白质和维生素，是健脑益智的优良食品。呼吸训练减轻脑力疲劳。下面就介绍一种丹田呼吸法。吸气时双手(可握空拳)沿胸部向上，同时用鼻徐徐吸气，充分扩展胸腔。呼气时徐徐将气呼出的同时，力入心窝，双手静静下落至心窝位置，力入于下腹丹田。缓气，每深长呼气后，再转入下一次的呼气，此时应进行三次轻松呼吸，用以放松和调整全身。 　　2、人际交往焦虑 　　人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。要有一个正确的人际交往观。严以律己，宽以待人，以诚相待，关心他人这些良好的交往品质也是不可避免的。 　　3、自责倾向 　　自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。 　　4、挫折感 　　小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。 　　四、应对小学生心理障碍的主要对策 　　俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，不妨试试采取以下方法： 　　1、消除逆反心理——沟通与交流 　　我们首先培养自己的社会适应能力，在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才;其次是从积极的意义上去理解大人，明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，家长老师也是人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反了;再次是正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解。 　　2、消除孤独自卑心理——增强自信 　　产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足。分析自己的优点，正确做出评价，发挥自己的长处;其次是千方百计来提高自己的自信心。最后以勤补拙和扬长避短来克服自卑。自己找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。 　　3、消除敏感与脆弱心理——培养意志 　　消除脆弱心理首先要树立正确的人生观、世界观，提高认知水平;其次是提高自控水平，培养耐挫能力;第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心;最后是学会释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助(如看心理医生)等。

1.幼儿健康教育小常识 1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。 2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。 3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。 4、教育孩子注意卫生，防止病从口入。5、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。 6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。 7、维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。 8、孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 9、幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不用脏手乱摸鼻子和眼睛等。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。 10、室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园应定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。 11、孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。 12、建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。 13、春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。 2.幼儿园健康教育的主要内容是什么 幼儿园健康教育主要包括以下几个方面： 1、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项； 2、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等； 3、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等； 4、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等； 5、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣，做到形体美、行为美、语言美。 3.儿童健康小常识有哪些 1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。 2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。 4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。 6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。 幼儿园安全教育主要内容8、下午放学后，教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。9、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。 10、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。11、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。 12、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。13、教育孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。 14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外。 4.幼儿健康教育小常识有哪些 一、健康教育的基本内容 1、生活卫生教育。 主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识，培养幼儿良好的生活习惯，是幼儿逐步学习以健康的方式来生活。 2、安全教育。 主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能，是幼儿逐步懂得爱护自己和他人，不断增强幼儿的自我保护意识和能力。 3、身体锻炼。 利用体育器械或自然物进行身体锻炼，全面协调地发展幼儿的体能，增强幼儿体质，提高幼儿适应自然的能力；培养幼儿勇敢，不怕困难等良好的心理品质。 4、心理健康教育。 培养幼儿良好的心理品质，增强幼儿自身的心理强度，提高幼儿对社会生活的适应能力。包括：情绪情感的教育；良好个性的培养。 二、选择适宜的教育方式和途径。 《纲要》要求“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立需要，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试。” 1、适宜的教育方法。 (1)幼儿的亲身感知体验。 (2)练习一些生活技能、健康行为，形成稳定的行为习惯。 2、多样化的教育形式。 (1)有机渗透在幼儿一日生活中。幼儿健康教育就是生活教育，应当在盥洗、进餐、清洁、睡眠、游戏等幼儿一日生活各环节渗透健康教育理念，实施健康教育策略。例如，在洗手时让幼儿了解讲卫生的重要性；在户外活动荡秋千、滑滑梯时，了解保护自己的运动方法。 (2)有机融合在各领域教育中。例如：如在绘画时，学习正确的坐姿、执笔姿势，用正确的方法进行涂色、画画等；在语言活动中培养幼儿大胆表现自己，发展幼儿人际交往能力. 5.幼儿园健康安全小常识有哪些 1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。 2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。 4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。 6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。 幼儿园安全教育主要内容8、下午放学后，教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。9、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。 10、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。11、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。 12、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。 13、教育孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。 14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外。 6.幼儿园健康教育一般包括哪些内容 在正规的幼儿园教育中，健康教育的内容类别是：身心健康、动作发展、生活自理，安全防护。 以3岁幼儿为例主要有 1、让幼儿感受到开心，体验集体生活的乐趣；学会不挑食，知道生病要吃药、打针；懂得保护五官的基本方法。 2、具有自己洗手、喝水、吃饭、入厕穿脱衣服、收放玩具等生活自理能力；养成.不乱扔垃圾的好习惯。 3、不跟陌生人走，懂得粗浅的自我保护常识和方法。 4练习舀、抓、传、切、按、到、旋、夹、折、扣等小肌肉动作；练习一按指令走、四散跑、怕、滚球、拍球等为主的基本动作，体验参与体育游戏的乐趣。 7.幼儿健康教育小常识有哪些 幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容。 （一）身体保健活动的主要内容 1.生活习惯和能力。包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯，饮食卫生 的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。 2.饮食与营养。包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。 3.人体认识与保护。包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。 4.保护自身安全。包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。 （二）身体锻炼活动的主要内容 1.身体活动的知识和技能。包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有关知识，体育运动的有关知识与技能，等等。 2.身体素质练习。包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习。 幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容。 （一）身体保健活动的主要内容 1.生活习惯和能力。 包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯，饮食卫生 的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。 2.饮食与营养。 包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。 3.人体认识与保护。 包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。 4.保护自身安全。 包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。 （二）身体锻炼活动的主要内容 1.身体活动的知识和技能。 包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有关知识，体育运动的有关知识与技能，等等。 2.身体素质练习。 包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习的有关知识和技能，等等。 3.基本体操和队列队形练习。 包括模仿操、徒手体操、轻器械体操，口令、信号与动作，列队，变化队形，等等。 在选择和确定各年龄班的健康教育活动内容时，由于各年龄班幼儿身心发展的特点不同，发展目标不同，因而健康教育活动内容的侧重点和具体的教育活动内容都会有较大的差异。 例如，在人体认识与保护方面，各年龄班的教育内容分别是： 小班：身体主要外部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，疾病预防和治疗的简单知识及态度，等等。 中班：身体主要内部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，预防接种的有关知识和态度，疾病预防和治疗的态度及行为，处理常见外伤的简单方法，有关心理健康的最简单的知识，等等。 大班：预防龋齿的有关知识和方法，换牙的有关知识，心理健康的有关知识和方法，等等。 再如，在队列队形练习方面，各年龄班的教育内容分别是： 小班：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走、立定、一个跟着一个走成圆形队，等等。 中班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、立定、听信号切断分队走，等等。 大班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、便步走、立定、向左（右）转、左（右）转弯走、听信号左右分队走等等。 8.幼儿园健康教育的基本内容有哪些 主要内容 1.生活习惯和能力。包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯，饮食卫生 的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。 2.饮食与营养。包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。 3.人体认识与保护。包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。 4.保护自身安全。包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。 9.儿童健康知识小常识有哪些 小学生卫生基本知识1、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 小学生用眼卫生注意用眼卫生要做到"二要二不要"（1）二要：①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。（2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。 看电视怎样注意卫生？①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；②观看者应离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。怎样预防近视？①注意用眼卫生；②坚持做眼保健操；③劳逸结合，睡眠充足；④注意营养，加强锻炼，增强体质；⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。 怎样保护牙齿？1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。 刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。 2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。 因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。 吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。 3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。 4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。 10.幼儿园健康教育的主要内容是什么 幼儿园健康教育活动涉及的内容很广，总的来说，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容。 （一）身体保健活动的主要内容1.生活习惯和能力。包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识、技能及情感态度，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯，饮食卫生的习惯，坐、行、站、立的正确姿势，等等。 2.饮食与营养。包括饮食的有关知识和技能，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系，膳食平衡的简单知识，等等。 3.人体认识与保护。包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本知识和技能，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗，常见外伤的简单处理知识和方法，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识，等等。 4.保护自身安全。包括生活安全常识，活动安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单知识与技能，自我保护能力，等等。 （二）身体锻炼活动的主要内容1.身体活动的知识和技能。包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有关知识，体育运动的有关知识与技能，等等。 2.身体素质练习。包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习的有关知识和技能，等等。 3.基本体操和队列队形练习。包括模仿操、徒手体操、轻器械体操，口令、信号与动作，列队，变化队形，等等。 在选择和确定各年龄班的健康教育活动内容时，由于各年龄班幼儿身心发展的特点不同，发展目标不同，因而健康教育活动内容的侧重点和具体的教育活动内容都会有较大的差异。例如，在人体认识与保护方面，各年龄班的教育内容分别是：小班：身体主要外部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，疾病预防和治疗的简单知识及态度，等等。 中班：身体主要内部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，预防接种的有关知识和态度，疾病预防和治疗的态度及行为，处理常见外伤的简单方法，有关心理健康的最简单的知识，等等。大班：预防龋齿的有关知识和方法，换牙的有关知识，心理健康的有关知识和方法，等等。 再如，在队列队形练习方面，各年龄班的教育内容分别是：小班：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走、立定、一个跟着一个走成圆形队，等等。中班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、立定、听信号切断分队走，等等。 大班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、便步走、立定、向左（右）转、左（右）转弯走、听信号左右分队走等等。

学前儿童健康教育的内容包括：①学前儿童日常生活行为教育。（1）生活卫生习惯教育内容。（2）安全行为教育内容。②学前儿童营养教育。（1）让学前儿童学习浅显的食品营养和卫生知识。（2）让学前儿童有自我控制饮食的意识及能力。（3）培养学前儿童良好的饮食习惯。（4）培养学前儿童的独立生活能力。（5）纠正营养不良。③学前儿童疾病防御教育。（1）懂得疾病防御的基本知识和技能。（2）培养学前儿童关心自己或他人身体状况的意识。（3）培养学前儿童预防疾病的卫生习惯。④学前儿童体育。（1）学习和掌握体育锻炼的方法、规则和知识。（2）培养体育锻炼的兴趣和习惯。（3）训练运动能力，增强体质。（4）认识自己身体的基本组成和功能，以及体育锻炼对健康的作用。（5）学习在体育活动中有关安全和自我保护的知识和技能。（6）培养良好的心理意志品质、个性、智力，提高社会适应能力和心理健康水平。⑤学前儿童环境教育。（1）懂得环境保护的基本知识和技能。（2）培养学前儿童环境保护意识。（3）培养学前儿童保护环境的习惯。⑥学前儿童心理健康教育。（1）学习表达和调节自己情绪的方法。（2）培养社会交往的能力。（3）性教育。（4）学前儿童心理障碍和行为异常的预防。扩展资料：学龄前教育是当今教育体系中必不可少的一门知识学科，也是人生初始教育的源头.学前教育是指出生至入学前儿童的教育，它包括学前社会教育和学前家庭教育。也就是说，向0至6、7岁的儿童实施学前教育，一方面在家庭中进行，另一方面组织学前社会教育.学前教育学主要研究以下几个方面的内容：1、学前社会教育发展的一般原理；2、学前教育与社会发展、儿童发展的关系；3、教育目的和学前教育的任务；4、学前儿童全面发展教育的任务、内容、方法与途径；5、幼儿园主要教育活动的组织形式及指导；6、托儿所、幼儿园和学校的衔接与配合；7、幼儿教师应具备的素质、能力与专业发展。我国的学前教育学，主要研究：1、主要阐明社会主义条件下学前教育的一般原理和原则；2、总结教育实践的工作经验，解决教育实践中的问题，指导教育实践。3、加强学前教育的理论研究，提高学前教育科学水平。4、学前教育学也为国家和有关部门制订学前教育的政策、措施和进行教育改革提供理论依据。儿童教育是“全素质教育”人的素质即与人的发展、发挥和个体幸福密切相关的，时刻起作用的诸因素的质量。素质培养分4个层次：胎儿的潜在素质，婴幼儿的基本素质，中小学生的自我发展素质，青年后期到成人的发挥素质。所谓“婴幼儿全素质教育”是全面提高孩子基本素质的教育，它是非学历教育、非义务教育、非专业教育、非系统文化知识的传授，而是在孩子身心承受的范围内极大地丰富生活体验和感受；在激发兴趣的前提下，教育不分学科，不讲系统，不顾深浅，也不求甚解，任何认识都不是一次完成的。人的基本素质，即：健美的身体、灵敏的头脑、良好的性格、广泛的兴趣、趋向发达的语言（包括视觉语言和外语），善于人际交往和对一切美好事物的喜爱。参考资料：百度百科——学前儿童教育

孩子小时候对事物的认知性不强，这就需要父母的提醒与帮助。孩子渐渐长大，父母习惯了孩子对自己的依赖，忽略了孩子成长，依然对孩子指手画脚，当然会让孩子厌烦。1、促进健康的人与人之间关系的形成，防止性放纵和性罪错。2、使个人对性发展中出现的种种现象(包括自己和他人)能采取客观和理解的态度。3、消除个人在性发展和性行为中的焦虑和恐惧等种种不良情绪，促进身心健康。4、帮助人们正确地认识与处理男女两性关系及其相关的道德与法律，增进对自己性行为所负的责任感。5、帮助人们建立和谐的婚姻关系和科学文明的进步，促进社会稳定。6、抵御色情作品、娼妓对人们身心健康的毒害，促进社会精神文明。7、普及优生、优育知识，促进人口素质的提高。8、使个人获得与年龄增长相一致的有关性生理、心理和感情上的应有知识。以上就是玖臻文化对儿童性健康教育的方向以及目标。

1、健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态； 2、健康教育在创建卫生城市中的作用是形成创建卫生城市氛围、提高市民健康素质、改变个体和群体不健康、不文明的行为以及促进城市健康发展； 3、常见的有损健康的行为和生活方式是吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等； 4、有害健康的八种行为是吸烟、饮酒过量、不恰当的服药、缺乏经常的体育锻炼、突然运动量过大、热量过高或多盐饮食、不接受科学合理的医疗保健、对社会压力产生适应不良的反应、破坏身体生物节奏的生活方式。

一、健康的含义是什么？ 　健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。　　二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：　1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；　2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；　3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。　　三、常见的有损健康的行为和生活方式是：　吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。　　四、有害健康的八种行为是：　1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。　　五、吸烟对人体健康的危害是：　1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病；2、吸烟污染空气。3、孕妇吸烟影响胎儿发育。　　六、发芽的土豆不能吃的原因是：　土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。　　七、四季豆能引起食物中毒的原因是：　四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。　　八、少吃烟熏食品的原因是：　烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。　　九、怎样预防高血压？　1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；2、避免参加或观看竞争性激烈的运动；3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。　　十、怎样预防糖尿病？　1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖；2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入；3、平时少吃糖，或少吃甜食；4、经常锻炼，定期体检。　　十一、怎样注意心脏保健?　①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。　　十二、怎样注意肺的保健?　①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。　　十三、肝脏有哪些功能?　肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。　　十四、怎样保护肝脏? 　　①不酗酒：②不吃霉变食物：③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。　　十五、怎样注意胃的保健?　①定时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。　　十六、怎样保护肾脏?　①适当多喝开水；②不要憋尿；③预防尿道感染，以防发生肾炎。　　十七、什么是心理健康?　心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系：④经常保持稳定、乐观的良好情绪。　　十八、怎样保持情绪稳定、愉快?　①能正确认识自己，评价自己；②热爱生活，对前途充满信心；③善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。　　十九、怎样正确处理好人际关系?　①加强思想道德修养，保持心理平衡；②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性；③凡事相互谅解，能设身处地为对方着想；④敢于坚持真理，维护正义。　　二十、注意用眼卫生要做到哪“二要二不要”?　(1)二要：①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。　　(2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。　　二十一、看电视应注意些什么?　①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5—10分钟；②观看者应离电视屏幕2米以上：③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。　　二十二、进食脂肪过多容易患哪些疾病?　①高脂血症、冠心病、高血压；②胆囊炎、胆石症、胰腺炎：③肥胖症、脂肪肝、糖尿病；④肠癌、乳癌等。　　二十三、人体缺乏维生素会患什么病?　①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；②缺乏维生素D，儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化症；③缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎：④缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；⑤缺乏维生素C可患坏血病。　　二十四、人体缺铁会引起什么病?铁主要来源于哪些食物?　铁是构成血红蛋白的重要成分，人体缺铁可引起缺铁性贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。　　二十五、为保证睡眠质量，睡前应注意哪些?　①不喝茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶；②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；③睡前宜心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。　　二十六、怎样的睡眠符合卫生要求?　①起居规律，按时睡觉或起床；②睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉；③枕头高度适中，忌过高或过低。　　二十七、居室内最适宜的温度是多少? 冬季16—18摄氏度，夏季24—26摄氏度。　　二十八、噪声对人体有哪些影响?　①影响人的正常休息、睡眠、工作和学习；②使人的听觉发生暂时性减退，时间一长就可能发生持久性的听力损失；③长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症。　　二十九、绿化对环境有何作用?　绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气：②吸附和阻留灰尘：③调节气候：④降低噪声；⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。。　　三十、怎样预防脑中风?　①首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通：③生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；④冬季注意保暖，避免寒冷刺激：洗澡时水温要适宜，时间不要太长；⑤遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动；⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。　　三十一、煤气中毒如何急救处理?　①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖；②病情轻者，可让他喝热的糖茶水；③病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。　　三十二、触电如何急救处理?　①迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线；②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩；③立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。　　三十三、如何做好骨折的急救处理?　①骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定；②如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0．5一1分钟，防止肢体缺血坏死；③如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染；④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。　　三十四、合理膳食的原则： 　《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下：①食物多样，谷类为主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③每天吃奶类、豆类或其制品：④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油：⑤食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦如饮酒应限量：⑧吃清洁卫生不变质的食物。　　三十五、什么是有氧代谢运动?　有氧代谢运动是在运动过程中，通过加快呼吸与心跳，以满足肢体肌肉对氧气需求的增加，在运动中氧的供需达到平衡状态。有氧代谢运动是一种轻中强度的运动，它包括快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。　无论做以上何种方式的运动，如使运动中心率保持在(220一年龄)*60％-80％的范围，即为有氧代谢运动。每周可做这种强度的运动3～5次，每次坚持20---30分钟。有氧代谢运动有益于降血压、预防冠心病、增强体能与耐力，使人的精力充沛、延缓衰老、延年益寿。　　三十六、如何做好居室环境卫生?　①经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜；②厨房要使用排油烟机，厕所要安装排风扇；③居室要勤打扫，坚持湿拖把擦地或先洒水后扫地，防止灰尘对空气的污染；④不要在室内吸烟；⑤居室内养植一些吊兰、仙人掌科植物，对净化室内空气有益处。　　三十七、皮肤烫伤、烧伤的急救知识：　①尽快脱去或剪开被热液浸透或着火的衣服：②烫(烧)伤面积不大时，应立即将受伤部位浸泡在冷开水或自来水中，也可用湿冷毛巾敷患处．一直到疼痛减缓时为止，此法有止痛、减轻和防止起泡的作用；③随后可在伤处涂上烫伤药膏、清凉油、食醋或鸡蛋清；④如果出现水泡，不要把水泡挑破，以免发生感染；如水泡已经被擦破，也不要将疱皮撕去，可用消毒纱布或干净软布敷盖伤处后送医院治疗；⑤重症烫伤或烧伤者，应尽快送往医院救治。三十八、健康的四大基石是什么？　世界卫生组织指出，健康四大基石是：合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 　　三十九、哪些食物维生素含量比较丰富？　维生素的种类不同，其食物来源也不一样，以下列举的是几种主要维生素的最主要的食物来源。　维生素A：动物肝脏、奶油、鸡（鸭）蛋。　胡萝卜素：胡萝卜、红薯、菠菜、雪里蕻、空心菜、辣椒、苋菜。　　维生素D：奶油、蛋黄、鱼肝油、动物肝脏、海鱼。　　维生素E：植物油、动物肝、麦胚、绿叶菜、杏仁、花生。　　维生素B1：糙米、小米、玉米、豆类、花生米、动物内脏、蛋黄。　　维生素B2：动物肝脏、鸡蛋、豆类、深色蔬菜、桂圆、紫菜。维生素PP：标准米、花生、葵花籽、动物肝脏、玉米面。　　叶酸：牛肝、蛋类、蔬菜、桔子、香蕉。　　维生素B12：牛肝、猪心、臭豆腐。　　四十、心理健康的标准是什么？　心理健康是每个人身心健康的一个重要方面，主要从情绪、适应力、行为意志等方面体现出来。它的标准并不是绝对的客观，但具体内容应包括以下几点：　情绪：有自我控制能力，情感表达恰如其分，举止得体，情绪稳定，心情愉快。　适应力：能正确对待外界影响，与社会协调一致，努力适应环境。　意志：意志坚强，有一定耐受力，能把困难变成奋斗的动力，在逆境中奋发图强。　行为：行为协调，言行表里一致，有完整的人格。　社交：有一定的社交能力，与人交往适度，择友得当，能正确处理生活中的人际关系。　智力：智力发育正常，思维敏捷，精力充沛，注意力集中，能保持较高的工作学习效率。四十一、怎样保持良好的心理健康状态？每个人都要面对社会、事业、家庭等方面的精神压力，在人生旅途上，每个人都无法避免许多不顺心如意的事，诸如学业上的挫折、事业上的坎坷、生活中的磨难、情感上的失意等等。这些都需要进行心理调整，以保持良好的心理健康状态。首先，要善于自我克制。保持清醒的头脑，镇定自己的情绪，总结受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必为烦心事大动肝火。第二，要善于自身排解。去做自己喜欢干的事，诸如看小说、看电影、唱歌跳舞等。第三，要善于减轻自己的精神负担。走出郁闷的氛围，投入大自然的怀抱。根据自己的性格和当时的心情，选择幽静清新的环境或人多喧闹有趣的公共场所，转移自己的注意力，忘掉那些让人心烦的事情。第四，要善于渲泄内心的感情。寻找知心朋友倾吐心中苦闷，寻求朋友的理解，让心中的郁结尽快解开，或者用适当的哭的方式来渲泄。适度的哭可解除忧郁，常哭则是不好的。四十二、送您一把金钥匙，健康行为提醒您：少烟多茶，少酒多水，少盐多醋，少油多奶少肉多菜，少糖多果，少精多粗，少食多嚼少衣多浴，少药多炼，少车多步，少停多动少言多行，少烦多眠，少欲多施，少怒多笑　　四十三、人体最重要的五个保健部位 　　1、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。2、肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。3、脚底保健区：人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。4、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。5、脊柱保健区：脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。　　四十四、20种不宜混吃的食物（保健常识） 　　1、猪肉+菱角---导致肚子痛 2、牛肉+栗子---引起吐3、羊肉+西瓜---伤元气 4、狗肉+绿豆---会中毒5、兔肉+芹菜---引起脱发 6、鸡肉+芹菜---伤元气7、鹅肉+鸡肉---伤元气 8、鲤鱼+甘草---会中毒9、甲鱼+苋菜---会中毒 10、螃蟹+柿子---导致腹泻11、白酒+柿子---会胸闷 12、红薯+柿子---得结石13、糖精+鸡蛋---中毒，重则死亡 14、红糖+皮蛋---会中毒15、洋葱+蜂蜜---伤眼睛 16、豆腐+蜂蜜---引起耳聋17、萝卜+木耳---得皮炎 　 18、马铃薯+香蕉---面部生斑19、芋头+香蕉---会腹胀 20、花生+黄瓜---会伤身 </SPAN></SPAN>　　四十五、腰椎间盘突出应该如何锻炼？　1、悬垂法。利用门框或单杠等物体进行悬垂锻炼。每日早晚各1次，时间根据个人差异而定。悬垂锻炼的原理是借助人体自身重力作用进行的牵引治疗，它不仅能使腰部得到放松，而且还能增强局部血液循环和新陈代谢。进行悬垂时，应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的。悬垂的上下动作一定要轻，避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎，加重病情。　　2、倒走法。在保证安全的前提下，选择一条平坦、行人少、空气好的道路，一步一步地向后倒着行走。每次约20分钟，每天早晚各一次。双手叉腰坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血循环加快，改善腰部肌肉的营养供应。　　腰椎间盘突出症患者还应注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。　　四十六、用热毛巾按摩颈部保健又防病　　专家介绍，预防脑梗死除坚持低脂多蔬菜水果等饮食外，还可在每日早晚洗浴之际，以50℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内膜内因胆固醇沉积所形成的“粥样斑块”，确保脑组织的血氧供应。　　中医认为，颈部为任脉、督脉及足阳明胃经、足太阳膀胱经等人体主要经络循行汇集之处，分布着70多个重要腧穴。通过热毛巾擦颈，集中给这些经络和腧穴以良性刺激，以促进气血运行，增强调节功能，对防止因痰涎积聚、阻滞经络所致的中风症，是极有帮助的。　　四十七、对眼睛有益的食物 　　1、维生素A。缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。每天摄入足够的维生素A，可预防干眼病，消除眼睛疲劳。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 　　2、维生素C。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。缺乏维生素C，容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。各种新鲜蔬菜和水果，尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等维生素C含量高。 　　3、钙。钙质对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 　　四十八、八种食物有益解酒 　　1、蜂蜜治酒后头痛 。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。 　　3、西瓜汁治酒后全身发热 。西瓜汁可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。4、柚子消除口中酒气 。实验发现，用柚子肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的作用。5、芹菜汁治酒后胃肠不适 。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。6、酸奶治酒后烦躁 。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。7、香蕉治酒后心悸、胸闷 。酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。8、橄榄治酒后厌食 。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。　　五十、“除四害、讲卫生”，“四害”是指什么? 　　“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。

1、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项。2、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等。3、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等。4、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等。5、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣，做到形体美、行为美、语言美。1、幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。2、既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办替代，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试。3、在共同的生活和活动中，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规则，学习自律和尊重他人。4、教育幼儿爱护玩具和其它物品，爱护公务和公共环境。5、与家庭、社区合作，引导幼儿了解自己的亲人以及与自己生活有关的各行各业人们的劳动，培养其对劳动者的热爱和对劳动成果的尊重。

学校健康教育的实施应根据儿童青少年不同的生长发育阶段采取不同内容，采取的内容如下：1、小学阶段：小学阶段是健康教育的关键时期，这一时期的儿童求知欲高、可塑性强，对于健康教育的内容易于接受。小学健康教育的重点是：生长发育知识、良好行为和生活习惯的养成、儿童常见病预防知识、预防意外伤害知识、膳食与营养知识等。2、中学阶段：初、高中青少年大多已进入青春期。健康教育的重点是：青春期生长发育知识、性知识、人际沟通和交往的知识和技能、心理健康知识、环境保护、预防意外伤害、急救与互救、拒绝吸烟、不吸烟、不酗酒、预防艾滋病知识与技能等。3、大学阶段：大学生是青少年向成年人过渡的时期，也是生活方式和行为习惯的定型期。大学生健康教育的重点是：除了日常卫生保健知识外，还包括如何处理人际关系、安全性行为、预防艾滋病知识与技能等。学校健康教育担负着增强学生健康的重任，是全面贯彻教育方针，对学生实施素质教育的重要途径，它对促进学生德、智、体全面发展，提高身心健康水平，具有十分重要的意义。学校健康教育的实践与体会：健康教育内容要有针对性，符合中学生的年龄、身心特点；教会学生合理膳食；与养成教育相结合，注重行为和习惯的培养；形式要多样化，以学生活动为主；与各学科教学相结合；体现时代性。

健康教育的内容包括以下几个方面：人体认识与保护知识教育、体育锻炼与健康、个人卫生和生活习惯教育、环境教育、营养教育、疾病与意外伤害的预防教育、心理健康与社会适应教育、性教育。1.人体的认识与保护知识教育通过接触常见的动物和植物，使学前儿童初步认识生物体简单的结构和功能及其生长和发育，在此基础上逐步地且粗略地认识人体各部分的解剖生理特点。学习保护身体的一些方法，逐步建立关心、保护身体健康的意识。2.体育锻炼与健康通过体育活动，培养体育兴趣和锻炼的习惯，促进学前儿童身体发育，增强体质，并促进学前儿童智力、品德、心理素质和交往能力的发展。在幼儿园可以开展多种多样的体育活动，可大致分为以下几种：（1）体操：包括徒手操、轻器械操、模仿操等（各年龄班具体内容见户外体育活动设计流程体操部分）。（2）体育游戏：是幼儿园体育活动中最重要的内容。它是以基本动作为主要内容，以游戏活动为形式，以增强幼儿体质为主要目的的一种活动。（3）“三浴”锻炼：所谓三浴锻炼即利用大自然的日光、空气、水对学前儿童进行身体锻炼，增强学前儿童的体质和抵抗能力。（4）其他体育活动：不同地区学前儿童可结合本地气候和地理条件，因地制宜地开展各种体育活动。如爬山、远足活动、民族、民间地域性体育活动等。3.个人卫生和生活习惯教育通过教育和训练，学前儿童养成良好的个人卫生习惯，如勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲、早晚刷牙、饭后漱口、用自己的水杯和手帕、不挖鼻孔、不将异物塞入耳鼻内等。让学前儿童逐步懂得个人卫生不仅是个人的私事，还关系到是否尊重他人，是否合乎社会公德和公共卫生的要求。通过教育和训练培养学前儿童养成良好的生活习惯，如按时作息、早起早睡、每天参加体育锻炼和户外活动，按时进餐和排便等。4.环境教育教育和训练学前儿童养成维护公共卫生的意识和习惯。让学前儿童参与力所能及的公共环境的清洁卫生活动，遵守公共卫生准则，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不随地大小便，不破坏公共卫生设施，懂礼貌、讲文明、不打扰他人等。加强对学前儿童进行生态环境保护教育，让他们懂得生活环境被污染对人体的危害，增强保护自然生态环境和野生动植物的意识，从而促进全社会都来保护环境。5.营养教育让学前儿童懂得常见食物对机体生长发育的作用，知道营养的重要性。养成良好的饮食习惯，愉快地进餐，定时定量，不挑食、偏食或过食，细嚼慢咽，不撒饭菜，用自己的食具，饭前洗手，吃饭前后不做剧烈运动等。6.疾病与意外伤害的预防教育让学前儿童初步了解身心疾病和缺陷的预防知识，树立预防为主的观念，积极主动地接受医生体检和预防注射，认识到传染病不仅引起自己得病，还可以传染他人，初步懂得一些预防措施。意外伤害包括了意外事故和人为伤害，通过安全教育，加强学前儿童的自我保护意识，学会发生意外伤害进行自救和向成人求救的方法及措施。7.心理健康与社会适应教育培养学前儿童健全的个性和良好的情绪，学会友好与人交往，提高心理健康水平。如注意培养学前儿童健康的心理品质、协调的行为、适度的反应、较强的意志和正常的人际交往，为他们提供学习经验，学习表达和调节情绪的方法，合理及时梳理不良情绪，保持积极愉快的情绪。要让学前儿童学会感知和理解他人的情感，懂得分享和合作。乐于帮助他人，热爱集体。8.性教育让学前儿童认识自己的性别，并对自己的性别产生正确而恰当的认同，防止“性混淆”。对学前儿童提出的性问题要自然、简略、科学的回答，不回避、不说谎、不指责，让学前儿童懂得存在男女差别是很自然的事，是没有什么神秘和可怕的。注意纠正学前儿童的一些不良习惯，如玩弄生殖器。学前儿童的性教育可以从动植物的生殖现象入手。

6月15日到7月15日，山上的雪还没有完全融化，山花盛开，晴天很多。你可以爬上主峰去看天池。7月15日-8月15日是旅游高峰期。游客多，下雨天。天池往往是看不见的。8月15日-9月15日是秋高气爽的季节，阳光明媚。它it"很容易看到天池，山上到处都是五颜六色。冬季旅游是10月至次年5月。滑雪是主要的旅游项目。景点有雪景、长白瀑布、温泉。天池盘山公路因大雪封闭。每年的6月中旬到9月中旬是暑期旅游的旺季，其他时间是淡季。字体我昨天刚从长白山回来，那里现在是九月中旬。我我穿着羽绒服、棉裤、棉靴和帽子。我觉得很合适，但我不我不觉得冷。爬天池会出一点汗。我不我不戴手套，而且我觉得长时间拿相机会很冷。如果11点去，应该比现在冷。这些冬天还是要带足够的装备。山上有雪，所以你应该穿双防滑鞋。哦，如果你打算洗温泉澡，记得带上你自己的泳衣。哦，我忘记带了。它在那里买贵的特别难看！十一准备去长白山旅游，那时山上天气？著名的长白山天池位于长白山主峰火山锥的顶端。它是中国最大的火山湖，也是世界上最高的火山湖。游览长白山的最佳时间是七月、八月和九月。长白山此时是避暑胜地。美丽迷人的风景。由于山地地形的垂直变化，长白山随着高度调整的加大，从山脚到山顶形成了从温带到寒带的四个景观带。一山四季，十里不同天。这个时候，你可以度过一个不一样的夏天。冬季是滑雪的最佳季节，也是最容易看到天池全景的季节。长白山有九大著名景点：天池、程查河、长白瀑布、聚龙泉、长白湖、地下森林、林月华景观带、高山苔原景观带、黑风口。

一点点被曝喝出了苍蝇， 目前购买奶茶的郑女士与一点点奶茶也没有达成一致协商意见。想要保障餐饮行业的卫生不出问题，最为重要就是相关部门必须加强重点监督对象管理，同时也要让消费者积极对这些不良商家进行举报，如果真的没有办法达成一致协商意见，完全可以通过各种手段来维护自己的合法权利。随着食品行业出现了不少安全现状，现在很多人都担心自己买到的奶茶等便利产品会出现一些问题，这种担心其实也是很正常的。在一点点被曝光出有苍蝇之后，不少的人都在想着怎么才能够制止这种食品安全问题出现，毕竟病从口入并不是说说而已。一点点被曝喝出了苍蝇：店家利欲熏心的结果在深圳某个一点点的旗舰店里，郑女士一次性买了8杯奶茶，但是却在其中一杯奶茶发现了一整只苍蝇，而且喝的时候当场就吐了。为了维护自己的权利，郑女士很快就向一点点门店的负责人进行反馈，但是该负责人只愿意退款，但是却不愿意按照消法与食品安全法的相关规定予以10倍赔偿。由于郑女士一直没有得到满意的回复，所以这个事情也就一直拉扯着，双方也没有一个解决的方案，这种事故的出现完全就是店家利欲熏心的结果，哪怕店家再不承认这个奶茶是从他们家买的。餐饮行业问题保证措施：加强部门监管+群众举报监督奶茶是我们现在很多人都在喝的一种产品，奶茶里面发现苍蝇可真的是恶心至极，想要制止这种餐饮行业出现的食品安全问题，首先就要相关部门重拳出击，而且要加强对重点对象的照顾，毕竟某些店铺被举报应该不是一次两次。而且消费者也要在购买产品发现问题之后积极举报，千万不要什么情况都停留在个人协商，有时候我们也可以拨打相关部门的电话进行举报投诉。

单独二胎政策的新启动，对于很多人来有喜有忧。它不仅对单个家庭有很大的影响，对于整个社会经济人口都有很大的影响。一、每年可能多生100万人新政启动后，面临一系列的悬念：实施“单独二胎”政策，中国究竟每年会多生多少人口，届时中国总人口的峰值，会发生什么样的变化?对未来中国人口结构，又能产生什么样的影响?“实际上这也是最高决策层最为关心的几个核心问题。”为解答这些问题，国家计生部门曾多次委托中国人口与发展研究中心、中国人民大学社会与人口学院等机构进行数据测算，甚至用同样的基础数据进行反复测算。这两家机构的测算结果未对外界公布。有一种说法是，国家卫计委认为，实施“全面二胎”后，中国每年出生人口将超过4000万。但此说法未得到权威部门的证实。统计数据表明，2012年，我国出生人口为1635万人;实际上，从1998年以后，我国每年新生人口从未超过2000万人。有人口学者经过分析，对“单独二胎”与“全面二胎”两种方案进行过测算。得出结论是：一，如果2015年，全国城乡统一放开“单独二胎”，则每年多出生的人口将比现在增加100万人左右，超过200万人的可能性很小。中国总人口高峰将在2026～2029年左右出现，高峰总人口估计值的均值为14.01亿人，上限为14.12亿人左右。二，如果2015年，全国统一实施“全面二胎”，则每年多出生的人口将增加600万人左右，超过1000万人的可能性很小。总人口高峰将在2029～2031年出现，高峰总人口估计值的均值为14.39亿人，上限为14.59亿人左右。而如果维持现行生育政策不变且生育水平保持基本稳定，则中国总人口高峰将在2023～2025年出现，高峰时期总人口估计值的均值为13.92亿人，上限为14.1亿人左右。因此，以估计值的均值计算，如果只放开“单独二胎”，则中国人口最高值比不放开此项政策多出约900万人，增幅仅为0.65%。放开“全面二胎”，则中国人口最高值将比不放开政策多出约4700万人，增幅为3.38%。值得指出的是，2007年1月，中国曾发布《国家人口发展战略研究报告》。报告认为，中国总人口将于2010年、2020年分别达到13.6亿和14.5亿，2033年前后达到峰值15亿左右。

　　《土地管理法》第十条规定：“ 农民集体所有的土地依法属于村农民集体所有的，由村集体经济组织或者村民委员会经营、管理；已经分别属于村内两个以上农村集体经济组织的农民集体所有的，由村内各该农村集体经济组织或者村民小组经营、管理；已经属于乡（镇）农民集体所有的，由乡（镇）农村集体经济组织经营、管理。 ”第四十六条还规定：“ 国家征用土地的，依照法定程序批准后，由县级以土地方人民政府予以公告并组织实施。　　被征用土地的所有权人、使用权人应当在公告规定期限内，持土地权属证书到当地人民政府土地行政主管部门办理征地补偿登记。 ”　　《土地管理法》第二条 中华人民共和国实行土地的社会主义公有制，即全民所有制和劳动群众集体所有制。　　全民所有，即国家所有土地的所有权由国务院代表国家行使。　　任何单位和个人不得侵占、买卖或者以其他形式非法转让土地。土地使用权可以依法转让。　　国家为了公共利益的需要，可以依法对土地实行征收或者征用并给予补偿。　　国家依法实行国有土地有偿使用制度。但是，国家在法律规定的范围内划拨国有土地使用权的除外。　　第四十六条也规定：“ 国家征收土地的，依照法定程序批准后，由县级以上地方人民政府予以公告并组织实施。　　被征收土地的所有权人、使用权人应当在公告规定期限内，持土地权属证书到当地人民政府土地行政主管部门办理征地补偿登记。”　　第七十八条 无权批准征收、使用土地的单位或者个人非法批准占用土地的，超越批准权限非法批准占用土地的，不按照土地利用总体规划确定的用途批准用地的，或者违反法律规定的程序批准占用、征收土地的，其批准文件无效，对非法批准征收、使用土地的直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依法给予行政处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。非法批准、使用的土地应当收回，有关当事人拒不归还的，以非法占用土地论处。　　非法批准征收、使用土地，对当事人造成损失的，依法应当承担赔偿责任。　　根据以上法律规定，市政府确实需要要农民集体所有的土地时，必须按照法律规定的审批程序进行征收，并给予补偿，所以村长是没有审批权的，出卖土地也是违法的。　　解决办法：　　你们应当向人民法院起诉，请求法院确认他们的买卖合同无效，给你们造成损失的，还应当赔偿损失。

故事概括：有个孩子叫马良，他喜欢画画。一天，神仙给了他一支神笔，于是他就画什么都变成真的。财主和官老爷知道此事，想让马良为他们画金山，马良画好后又画了大船，趁官老爷高兴时画巨浪打翻了船，惩治了那些坏蛋。从此马良专替穷人作画，让穷苦人都过上幸福的生活。 喜欢画画的小朋友对于神笔马良的故事肯定都不陌生，从他的故事里我们可以学到马良的坚韧、嫉恶如仇等等。那么，神笔马良的故事主要讲了什么？ 详细内容 01 主人公马良是个勤劳、刻苦、有志气的孩子。他从小失去父母，家境(jing)贫寒，靠自己打柴、割(ge)草为生。但是，他并没有因生活贫苦而气馁（lei），一心想学画画的本领。 02 他每天用心苦练，在沙地上学着描飞鸟，在岩石上学着描游鱼。晚上，拿了一块木炭，在窑(yao)洞的墙壁(bi)上，复习白天画过的画。后来，他终于得到了一支神笔。 03 他用这支神笔画鸟，鸟就在天上飞；画鱼，鱼就在水中游。这事被贪(tan)心的财主知道了，要马良给他画大元宝。马良不肯，就被关入马厩(jiu)中。马良画了一架梯子，逃跑了；又画了一匹大骏马骑上它，财主追不上。 04 皇帝要马良画画，马良不愿意。皇帝就把他打入大牢。马良画了座小岛，岛上画了株(zhu)金光闪闪的摇钱树，又画了一条大木船，当皇帝和大臣(chen)、将军……坐船去取钱时，大风大浪把他们全都吞没了。从此，马良用自己的本领自由自在地为穷(qiong)苦的乡亲们画画，画出他们所需要的东西：犁(li)耙(ba)、耕(geng)牛、水车、石磨(mo)…… 05 《神笔马良》这个故事告诉我们：做人要有志气，所谓人穷志不穷，既然选择了就要努力，上苍眷恋为自己的理想不懈奋斗的人。

对行政处罚中的罚款进行听证的条件：行政机关打算对当事人处较大数额的罚款；行政机关在作出决定前，已经告知了当事人处罚的内容、事实、理由，和其享有听证等权利；且当事人要求举办听证会的。【法律依据】根据2021年7月15日施行的《中华人民共和国行政处罚法》第六十三条行政机关拟作出下列行政处罚决定，应当告知当事人有要求听证的权利，当事人要求听证的，行政机关应当组织听证：（一）较大数额罚款；（二）没收较大数额违法所得、没收较大价值非法财物；（三）降低资质等级、吊销许可证件；（四）责令停产停业、责令关闭、限制从业；（五）其他较重的行政处罚；（六）法律、法规、规章规定的其他情形。当事人不承担行政机关组织听证的费用。第六十五条听证结束后，行政机关应当根据听证笔录，依照本法第五十七条的规定，作出决定。【温馨提示】以上回答，仅为当前信息结合本人对法律的理解做出，请您谨慎进行参考！如果您对该问题仍有疑问，建议您整理相关信息，同专业人士进行详细沟通。

友谊开头：现代人的友谊，很坚固又很脆弱。它是人间的宝藏，需我们珍爱。友谊的不可传递性，决定了它是一部孤本的书。我们可以和不同的人有不同的友谊，但我们不会和同一个人有不同的友谊。友谊是一条越掘越深的巷道，没有回头路可以走的，刻骨铭心的友谊也如仇恨一样，没齿难忘。 结尾：长留史册的，不是锱铢必较的利益，而是肝胆相照的情分，和朋友坦诚的交往，会使我们留存着对真情的敏感，会使我们的眼睛抹去云翳，心境重新开朗。团结开头：每次听到这首歌“团结就是力量”这首歌我总是感慨万千，特别是在XX事情后，体会更是深刻结尾：一滴水是微不足道的，渗入泥土，便会消失不见，可汇聚成河却是川流不息。如同我们，在许多的困难面前，一个人总是凸显着单薄，而无法作为，可当我们团结起来，却可以创造无数的奇迹。宽容开头： 宽容是人类生活中至高无尚的美德。因为宽容包含着人的心灵，因为宽容可以超越一切，因为宽容需要一颗博大的心。因为宽容是人类情感中最重要的一部分，这种情感能融化心头的冰霜。而缺乏宽容，将使个性从伟大堕落成连平凡都不如。 结尾： 生活，往往纷繁，又常常平淡。正因为宽容如水，使纷繁经过过滤变得纯净；正因为宽容似火，使平淡通过锻烧日趋鲜明；更因为有这诗般的宽容，才赋予人生以艺术，赋予生命以永恒。谅解开头：谅解如一杯清茶，冲淡彼此之间的误会；谅解像一缕春风，吹化人间隔膜的冰层；谅解像一只寒梅，预示心灵来春的温情；谅解是一架彩虹，让就不相逢的情感放射光彩。结尾：逝者如斯，历史的浪花淘尽了王朝的恩怨情仇，当今既没有了一方霸主，也没有了雄风王者；我们在追求团结、奋进、和谐、平等，我们同样应该独守那份恬然与空明，用每一句话没一种表情向人们昭示谅解，协同人们用谅解交往。把握谅解，社会便会进步；把握谅解，人类便拥有财富。理解开头：理解，是友谊的结晶；理解，是从信任中开出的鲜花；理解，是人与人之间关爱的光环。它能让误会变成点缀美丽的小瑕疵，于社会中，人们相互的理解，能使这个大家共有的家园更加繁荣、安定。结尾：相信总有一天误会能变成一朵美丽的花，因为它由理解来浇灌！分享开头：孤寂人生，谁来聆听你心中的清音？望眼未来，谁来领略你眼中的精彩？ 山青青，水盈盈，弹一曲“高山流水”，震彻群山，激扬层浪。于是俞伯牙与钟子期共同欣赏这份相遇相知的情。人生得一知己足矣！结尾：分享是一种博爱的心境，学会分享，就学会了生活。 分享是一种思想的深度，深思的同时，你分享了朋友的痛苦。 分享是一种生活的信念，明白了分享的同时，明白了存在的意义。 快乐的分享，痛苦的承担。在你与人分享的时候，就肩负着一份重任。让他更快乐，让痛苦全部溜走，让阳光洒满你的心灵。集体利益开头：集体，是什么概念？集体就是一个团队，所谓的团结，就是关心集体，热爱集体、回报集体，下面我就讲讲、、、、、、结尾：正因为这样，我们一定要团结团结，因为我们是一个集体、、、、、、回报开头：（1）绿草如茵，那是草儿在回报春天；鲜花缤纷，那是花儿在回报阳光；白雪千里，那是雪儿在回报朔风。生活，因回报而美丽。（2）绿叶尽情地释放自己，映衬了荷花，挤出了阴凉，虽然没有人赞赏，最后枯黄而死，但它相信，明年的夏天依旧绿意盎然。 雪，忍受深深的孤寂，用自己的躯体保护农作物，虽然最后融化成了水，但它不后悔，因为农民会因此展开笑颜。 梅，迎着风雪，一枝独放，虽然不能改变周围环境的寂冷，但它坚信，第一个报春的消息，迎来万紫千红的满园春色就是它最好的回报。 （3）在熙熙攘攘的人群中，在匆匆忙忙的脚步中，我听到了一种声音，天使的声音，好人总有好梦，付出总有回报。结尾：世人总是希望这个世界给自己多少回报，却忽略了自己到底为这个世界付出了多少。天地间那杆无形的大秤对每个人都是公平的，只有付出才会有回报。诚如一首所唱：世间自有公道，付出总有回报；说到不如做到，要做就做最好……我们只有让自己付出，让自己做得最好，我们的生活才会更加美好。感恩开头：落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛结尾：怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。集体温暖开头：雷锋叔叔曾经说过：一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。结尾：“一棵小树，难经风吹雨打；百里森林，能顶呼啸狂风。”让我们主动关心集体，热心为集体做事，诚心为集体服务吧！师生情开头：有一种职业最美丽，那就是教师；有一道风景最隽永，那就是师魂；有一种情感最动人，那就是师生情。我们拥有同一颗炽热的太阳，我们拥有同一片广阔的天空，在同一片天空下，我们用爱播撒着希望……结尾：老师是无私的，他不求得到学生的回报；老师是“好面子”的，他希望自己的学生成才。作为学生，我们难道不应该真诚敬献满腔的热情、无限温暖和一颗赤诚的心吗？奉献开头：奉献是秋天的白云川点缀了蓝天，也诗化了自己；奉献是大海里的一滴水，既壮阔了大海，也提升了自我。 结尾：“落红不是无情物，化作春泥更护花”告诉我什么是奉献；“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”告诉我什么是豁达……走近诗人，与诗人同行，让诗句提升我的思想，慰藉我的感情，净化我的心灵。贡献开头：鲁迅先生"俯首甘为孺子牛"；周总理鞠躬尽瘁，死而后已；孔繁森将自己的一生奉献于阿里。他们以无私的奉献实现了自己的人生价值，为社会进步做出巨大的贡献，为世人称颂。其实还有更多的人是在默默地奉献，献出自己的力量结尾：奉献不是为了索取，奉献应是自觉自愿的。我们要从现在做起，从自身做起。让奉献这棵常青树，永远葱笼、繁茂。给予开头：花叶摇摆，当给别人送一片绿：花朵盛开，当给别人捧一阵香，因为，当你把生命放进了别人心里，关怀他们一些，帮助他们一些，你的生命之花便会在别人心中常开不败，溢满心香。 结尾：赠人玫瑰，手有余香！关爱开头：关爱，就是关心爱护，它在我们身边无处不在。我们每个人都需要关爱，生活上也少不了关爱，别人给予我们关爱，那我们更应该去关心爱护他人，这样世界上才会充满——爱！结尾：是呀！正如歌中所唱的：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。我们的家园才会更加温馨美好诚实开头：诚实守信，是我们中华民族的优良传统，作为炎黄子孙，我们都要做一个诚实的人。结尾：真诚是美酒，年份越久越醇香浓型；真诚是焰火，在高处绽放才愈是美丽；真诚是鲜花，送之于人手有余香。责任开头：责任感是诸葛孔明"鞠躬尽瘁，死而后已"写就的《出师表》，责任感是孔繁森离家别母血洒高原树立的公仆丰碑，责任感是贝多芬挑战人生超越自我谱写的《命运交响曲》。结尾：愿我们所有的孩子都有这样的心灵，责任从小就在那里成长。 愿我们所有的人都把责任之心携带在人生的道路上，让人生散发出淡淡的，金子般的光辉鼓励开头：每个人的成长都离不开鼓励，因此在我的生活中也受到过长辈的鼓励，那次的事情，我到现在还记忆犹新。结尾：鼓励自己，我们充满斗志，迎接新的挑战；鼓励自己，我们会看到阳光，收获希望；鼓励自己，将为自己缔造新的辉煌。信任开头：信任亲友是人的天性，而信任他人则是一种美德，在信任的过程中，快乐而全面地，认知这个看似复杂的世界。结尾：信任是一种力量，是我们不断前进的动力！自信开头：无结尾：自信是一种美，具有极强的魅力，你要拥有它，就能使青春永葆欣赏开头：欣赏是人与人之间的一种理解和沟通， 也包含了信任和肯定， 欣赏是一种激励和引导， 可以使人扬长避短， 更健康的成长和进步. 结尾：每一个人也应该学会去欣赏别人， 学会欣赏是一种爱， 人与人之间在互相欣赏之中， 世界才能充满爱!虚心开头：：“虚心使人进步，骄傲使人落后。”谦虚就是有自知之明，是一种有修养的表现。一个人只有谦虚，才会让别人尊重。结尾：“满招损，谦受益。”让我们养成谦虚的美德，做一个高尚的人吧！谦虚开头：谦虚是一种美德，也是一种明智之举，因为人外有人、天外有天。 谦虚使人进步，因为只有熟悉到自己的不足才会去想办法弥补它。结尾：成熟的谷穗低着头，成熟的苹果红着脸，它们启示我们：成功来自谦虚集体力量开头：“一根筷子容易折，十根筷子抱成团”。这话不错，在巨大的困难面前，个人的力量是渺小的，微不足道的，而许许多多个人汇集成集体，才能形成强大的力量，最终赢得胜利结尾： 雷锋叔叔曾说过：一滴水只有放进大海，才能永不干涸。是啊！一个人就像一滴水一样，如果离开了集体这个大海，就将一事无成。 集体的力量是伟大的！集体智慧开头：无结尾：俗话说：“三个臭皮匠，顶个诸葛亮。”集体的智慧是多么强大呀！助人为乐开头：助人为快乐之本， 助人为乐是一种美德，助人是人格升华的标志。结尾：帮助人，让我们亲密地走在了一起，让我们变得像一家人一样。我愿意继续去帮助那些需要帮助的人，让我们的生活充满七彩的阳光！珍惜开头：朱自清先生在文章中写道“吃饭时，时间从碗边流走；喝水时，时间从随水流走；睡觉时，时间又从脚边流走。这摸不着，抓不住的时间呵，它无声地来又匆匆地远走”。懂得珍惜，人生便是一种永恒。结尾：我们常常感动，是因为懂得、珍惜。懂得珍惜，阳光将洒遍心灵，懂得珍惜，晚风将拂过心灵，让我们的心灵那么温暖，那么安宁。珍惜吧，珍惜所拥有的以及还没有拥有的，心灵的土壤既使长不出参天大树，我们也可以拥有对蓝天的向往。心胸宽广开头：雨果说:"比陆地宽广的是海洋,比海洋宽广的是天空,比天空宽广的是人的胸怀。结尾：心就是一个人的翅膀，心胸有多大世界就有多大好词好句：名言 1、海纳百川有容乃大，山高万仞无欲则刚。——林则徐 2、度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。——鲁迅 3、忍耐是痛苦的，但它的结果是甜蜜的。——法.卢梭 4、世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。——法.雨果 5、没有宽宏大量的心肠，便算不上真正的英雄。——俄.普希金 6、不会宽容别人的人，是不配受别人宽容的，但谁能说自己是不需要宽容的呢？——屠格涅夫 7、有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。——原苏联.苏霍姆林斯基 8、唯宽可以容人，唯厚可以载物。——薜渲 9、人心不是靠武力征服，而是靠爱和宽容大度征服。——斯宾诺 10、一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。——纪伯伦 11、不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶——三者可以养德，也可以远害。— —洪应明 12、深以刻薄为戒，每事当从忠厚。——薜渲 13、宽容意味着尊重别人的任何信念。——爱因斯坦 14、宽恕而不忘却，就如同把斧头埋在土里而把斧柄留在外面一样。——美国.巴斯克里 15、宽宏精神是一切事物中最伟大的。——欧文诚信 天使的翅膀碎了，落到人间，成了我们的忧伤；诚信的背囊抛了，散到世上，成了撒旦的魔杖。 身披一袭灿烂，心系一份执著，带着诚信上路，将踏出一路风光 幸福 打开窗户，伸出手去，一片，两片……雪花轻轻地落在手心，悄无声息融化成一滴水，凉凉的，晶莹着双眼，瞬间，命运就做了一次完全不同的蜕变，结束了一次完美的旅程。 幸福原来就是时光的伴侣，一直在身边静静流淌…… 风景 鸟在空中飞，天空是飞行旅途中最熟悉不过的风景；鱼在海底游，海便是它征途中最熟悉不过的风景；蜗牛在地上爬，壳是它形影不离的家，也是它最熟悉不过的风景。 其实，只要你是个真正懂得赏景的人，哪一刻不能赏到美景？别上演一场到陌生地寻美景却失去了最熟悉的风景的悲剧！“此情可待成追忆，只是当时已惘然”并不是我们所希望所追求的。岂知，平平淡淡才是真，心中有景赏景用心，哪一处不是景！ 战胜 苦难是金，苦难是成功，苦难也是一种唤醒内在灵魂的方式，还是一种使人变得心胸豁达，性情温和的灵药。每一位杰出的人，在它们生命旅途中总会留下苦难的身影，也总会有着战胜它的脚印…… 让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗？那无疑是将它们的美丽葬送。一张小红脸体会辛苦所留下来的东西！苦难的过去就是甘美的到来…… 奉献 现代社会物质文明和精神文明高度发达，但人们往往主重于物质文明的发展而忽略精神文明的建设。我觉得两种文明的发展都源于无私的奉献。因此，奉献在兼顾个人利益的同时已成为社会进步的动力。 奉献不是为了索取，奉献应是自觉自愿的。让我们新世纪的一代青年都投身到乐于奉献的革命洪流中，从现在做起，从自身做起。让奉献这棵常青树，永远葱笼、繁茂。 理解 在我的人生里，已经跋涉了15个春秋，猛然回首，身后那一串串或清晰，或模糊，或歪歪扭扭的脚印，投入我的眼帘，使我平静的脑海泛起一阵微波…… 你究竟还为我做了多少事，让我了解你更多一些！ 宽容 哲学家康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”优雅的康德大概是不会有暴风骤雨的，心情永远是天朗气清。别人犯错了，我们为此雷霆万钧，那犯错的该是我们自己了。 你要宽容别人的龃龉、排挤甚至诬陷。因为你知道，正是你的力量让对手恐慌。你更要知道，石缝里长出的草最能经受风雨。风凉话，正可以给你发热的头脑“冷敷”；给你穿的小鞋，或许能让你在舞台上跳出漫妙的“芭蕾舞”；给你的打击，仿佛运动员手上的杠铃，只会增加你的爆发力。睚眦必报，只能说明你无法虚怀若谷；言语刻薄，是一把双刃剑，最终也割伤自己；以牙还牙，也只能说明你的“牙齿”很快要脱落了；血脉贲张，最容易引发“高血压病”。“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。”安德鲁u2022马修斯在《宽容之心》中说了这样一句能够启人心智的话。 记住这一刻 在我的记忆里，曾经有一颗颗美丽的明珠浮现于其中。每一颗里都蕴涵着一副副美好的画面。然而，在它们之中，却有这么一颗明珠格外闪耀，令我不禁透过它看了起来…… 通过了这次的比赛，令我更加勇于挑战困难了。其实在生活中，看起来困难的事情，不一定难。如果你坦然地面对它，就一定能够完成它 美好 用美好的心灵看世界，总是用乐观的精神面对一生，多一分自信，少一分失望；用美好的心灵看世界，总是用积极的态度面对生活，多一分感激，少一分抱怨；用美好的心灵看世界，总是用顽强的意志面对困难和挫折，多一分勇气，少一分怯懦；用美好的心灵看世界，总是寻找别人最好的东西，多一分肯定，少一分挑剔…… 美，美不过草原；阔，阔不过蓝天；深，深不过大海。我的朋友呀，你的胸怀，就像草原一样美丽，像蓝天一样宽阔，像大海一样深邃 发现 夕阳的一缕余辉斜射在墙上，一切看上去是那么恬静，雪白的墙壁映出点点淡红，真美！ 夕阳无限好，尽管近黄昏

关于繁星的现代诗句，作者是冰心

1、助人要从日常小事做起，不因善小而不为。2、助人为乐是一种美德。3、我们无法帮助每个人，但每个人能帮助到某些人。4、助人为快乐之本。5、帮助别人就等于帮助了自己，因为我们所做的善行终会回馈到我们自己身上。6、投之以木瓜，抱之以琼瑶。匪报也，永以为好也。——《诗经》7、助人是人格升华的标志。8、一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。——雷锋9、若无任何慈善之心，你将拥有最严重的“心脏病”。10、弯下身子帮助他人站起来，这是对心灵很好的锻炼。11、现代化建设需要助人为乐的精神。12、帮助别人得到他想要的，自己就会梦想成真。——陈安之

D听证程序 (一)适用范围 听证程序是指处理案件较复杂或者较重大的违法行为，应处以较重的行政处罚时，经当事人要求，进一步适用的一种特殊程序.《行政处罚法》第四十二条第一款规定了下列4种情况可以适用听证程序：(1)责令停产停业：(2) 吊销许可证或者执照；(3)较大数额罚款(4)其他较重的行政处罚 (二)听证程序的基本内容 1．告知当事人有要求听证的权利。 2．当事人在限期内提出听证要求。当事人应当在行政机 关告知后3日内提出要求 3．告知当事人听证时间、地点 4．公开听证 5．非本案调查人员主持听证 6．听证委托代理 7．当事人进行申辩和质证 8．制作听证笔录 9．审查听证结果报告，作出处理决定。

　　从前，有个孩子叫马良。他从小喜欢学画画，可是家里穷，他连一支笔都没有。　　一天，马良看见学馆里的教师，拿着一支笔正在画画，他说想学，却遭到了老师的嘲笑。白天，马良到山上打柴时，就折一根树枝，在沙地上学着描飞鸟。晚上，回到家里，又把白天描过的东西，再画一遍。有个晚上，一个白胡子的老人送了支笔给他，马良有了这支神笔，天天替村里的穷人画画，画什么就有什么。一天，突然来了一群官兵把马良拷住，大官叫马良给他画一座金山，马良在墙上画了一片大海，又在海中央画了一座金山几笔风。船开始启动了，大官闲风不够大，叫马良再画大风，于是风越来越大，大船渐渐的开始倾斜，最后贪婪的大官和官兵们沉入了海底。 马良又回到了村里给穷人们画画了。　　神笔马良的故事不仅表现了封建社会百姓的苦难，还体现了马良的正义和善良。

语文老师教学反思五篇 身为一位教师,教学是我们的工作之一,教学的心得体会可以总结在教学反思中,怎样写教学反思才更能起到其作用呢?以下是我为大家整理的语文老师教学反思，希望能给各位提供帮助，欢迎浏览阅读！ 语文教师教学反思1 今天我们的“小问号与金钥匙的对话”开通了，出乎我意料学生的提问与回答都很精彩。在这个活动中，我发现江灵艺同学的小组表现的尤为突出，记得她曾在日记中写道：大家选我做小组长，我代表我们组提出了问题，老师表扬了我们组，我心里非常高兴，因为我为我们组争光了，但这功劳也有其他三位同学，问题是我们一起提出的，我只是代表我们小组向同学们提出并解决问题。 在优秀小组评比中，原本邝颖这个小组也很不错，可就有王泽熙一个同学拖后腿，引起小组内的公愤，大家都要开除他，可我告诉孩子们“一支红杏不是春，满园春色才是春”，不能因为他落后就去掉他，你们要一起想办法帮助他，组里四个人都能完成学习任务才是优秀小组。于是，大家放下了愤怒，都齐心协力地帮助他，为了不给小组丢脸，他也终于擦干了眼泪，投入到学习之中。 通过这种学习方式可以让不敢积极发言的同学有了机会，大家在学习中学会了合作及集体荣誉感。 我一直在思考：如何让学生学会学习? 1、预习自学课文的要求：读课文三遍、标自然段、理清文章脉络、抓重点段，反复读至背诵、抓重点词语理解课文内容、学习课后字词完成小字本。 2、小组交流讨论，每组四人，并推选出小组长一名，由小组长组织记录本组学生通过查阅资料理解课文，提出问题，解决问题的过程，然后完成同步练习。 4、教师在收集学生问题后修改好备课内容，精讲课文，提高课堂效率。 语文教师教学反思2 从事太阳底下最光辉的事业十几载年来，颇感语文老师之为难。语文课似乎人人能听，人人能评，人人都有想法的课。语文教学也是为许多教育家、专业或非专业人士诟病最多的。于是从上第一天课起，脑子里就混沌模糊，既怕误人子弟，耽误学生前程，又怕辜负学校厚望，于是战战兢兢，如履薄冰。如此十几载年，甚为辛苦。然在与前辈、同行与学生的共同研讨与交流中似发现两点略有点价值的东西，一是语文课必须是基于语言文字的，二是语文课必须要达到师生共鸣的目的。 犹记得刚参加工作时大力推进新课程改革之时，我抱着极其虔诚的心态去听各种各样的课(特别是公开课)，突然发现大多数语文课听不懂了。有在课堂上翩翩起舞者，有在课堂上离题万里者，有整节课道德者教化者，不一而足。由此深感自我见识之浅陋，于是在课堂上依样画瓢，结果有一天一位前辈听完我课后醍醐灌顶式地问了我一句：“你在上语文课吗?”我猛然间全身震颤了一下，是啊，我在上语文课吗?由此发现，其实当语文课离开语文本质的时候已经异化了。于是在以后的工作中无论上怎样的课，上哪一篇课文，我都时刻牢记：一定要把这节课上成语文课。语文者，语言文字也。当然这里特指汉语言文字，语文课不能离开汉语言文字，不能离开文本，否则就是离水之鱼，断翅之鸟。 语文教师教学反思3 (一)因势利导迁移应用 三年级学生在校园里显得更为活跃，他们有热情，也显得任性、容易冲动。有时他们会在桌面上、厕所里涂写，几句小诗、一行话语，好象像以此表达对学校的留念，更多的学生早在第一学期就忙着写临别赠言。教师如何因势利导，抓住学生的情感契机，引导他们以恰当的方式表达出来呢?实践证明：积极疏导，把他们的心语得以外化，由此激发他们学语文、用语文的意识是有效的路径。恰逢学校欢庆百年的盛事，校园面貌有了大改观，组织学生为新砌的花坛写温馨的宣传用语，为新建的大楼内部选择格言警句、写凡人小语，为校园电视台积极撰稿。在练笔、讨论、推敲中学生乐而不疲，尊师爱校、友爱同学的美好情操得到提升。例如，为了给学校的百年纪念石碑起个悦耳的名称。 (二)融会贯通，以一当十 三年级语文教学如果仅凭几十篇课文的精讲深挖、设计无数的练习，由此来提高学生的阅读能力和习作水平，往往难以达到预期的效果，学生的学习兴趣难以提高。的确，课文只是个例子，应由一篇文章的阅读触及其余，启发学生把知识融会贯通，灵活、高效地学，有趣有味地学。 (三)开发课程熏陶情感 在实际课堂中，特别是五年级语文教学中，难以听到琅琅的读书声，如果我们基于以培养学生的读写兴趣为目的、以提高学生的语文 素养为根本，必然会摒弃。学校广播电视台对五年级的这一活动进行了全场摄像在全校播出了。这一活动的开展激发了同学们学语文、用语文的意识，丰富了学生们的校园生活：同学们觉得毕业前的学校生活是紧张有序的，也是丰富多彩的，令人回味的。在他们的习作里、日记中有生动的记录;在他们的影集里、校园网里有珍贵的镜头;还有的以诗与画的形式、书信的方式告诉自己的亲朋好友，这是没有预设的、水到渠成的语文学习活动。 我想，这是在问老师，又不仅仅是，我们该认真反思反思教学中的一些行为了。《小学语文课程标准》的探讨实施决非上几节公开课、写几篇文章、出几份试卷所能含涵盖的，我想，它的积极实施是体现在每个教学进程中的，五年级的师生同在新课标的背景下，应共享一片艳阳天。 实践证明，在生动活泼、师生互动的课堂里、在丰富有趣的活动中，五年级学生的知识、能力会喜获“双赢”，他们的情感会得到升华，语文学科的魅力才足以得到展现。 语文教师教学反思4 上学期已经结束，依据上学期的教材特点，还算圆满地完成了上学期的教育教学任务，并且不断培养和提高学生分析和解决问题的能力。静心思索，上学期在教育教学工作中有成功之处，也存在着很多不足之处，为了认真总结经验，吸取教训，进一步提高教育教学质量，为以后的工作打下基础。现将上学期的语文教学反思如下： 一、成功之处。 1、根据新的教育教学理念，在平时教学中，做到了认真备课，用心设计教案，及时批改作业，落实三维目标，根据班中的实际情况，进行分析每个学生的基本素质和接受知识能力的情况，不断尝试新的教学方法。 2、在教学中加强学生思维的培养，重视发展学生智力，注重培养学生的观察、思维、表达能力。结合“口语交际”和“习作”教学，培养学生的口头表达能力，激发学生的想象能力和创造力。 3、对课前的预习工作也很重视，不断教给学生预习课文的方法，让学生渐渐养成课前预习的好习惯。 4、尽量做到面批作业，重视学生的书写，及时表扬书写整洁的同学，并在全班交流，稍有进步的，及时写上鼓励性的语言或鼓励性的标记，经常要求学生在规定的时间内完成规定的内容，培养按时完成作业的好习惯。 5、加强家校联系，加强与家长间的及时沟通，把每位同学家的电话号码都记载下来，以便和家长联系，把学生在校的情况及时反映给家长，共同搞好学生的学习。家里没有电话的学生，把写好自己电话号码的条子，让学生带回家，以便家长和老师联系。告知老师学生在家的表现。 二、不足之处。 1、全班有三分之二的学生比较努力学习，能按要求完成学习任务。三分之一的同学生学习处于被动状态，学习不用心，理解能力差、记忆力差，大多家长忙于在外打工，顾及不了孩子的学习生活，需和家长继续做思想沟通。 2、媒体教育手段的运用有待加强，在今后的教学中要坚持继续学习新课程的教育教学理念，提高自己的业务素质。 总之，在今后的教学工作中，要充分调动起学生学习的积极性、主动性，激发学生学习语文的兴趣。使自己的教学能力更上一个台阶! 语文教师教学反思5 记得，我曾写过的一篇题叫《走生活之路，写生活作文》的论文。我觉得这堂课一个整的教学思路与教学预设效果与我论文中提出的想法是相吻合的。我先不说，在这堂课教学过程出现的中林林种种的得失，单提课后学生在写作上取得的成绩，分别发表在《宁波晚报》及《未来作家报》上的两篇学生观察日记。(一篇题为《韭菜和葱》，另一篇是,《我陪外婆去看病》)我认为已经实现备课时提出的目标。(使学生养成自主学习、仔细观察、虚心求教的习惯，培养热爱自然、观察动物的兴趣，具有热爱生命的情操。)这堂课教学应该是成功的。 在小学语文课堂教学中，我们应该实践“生活即学校，生活即教育”的大语文教学理念，应引导学生关注现实，热爱生活，表达真情实感。我们要激发学生对生活的热爱，引导学生感悟生活，和生活亲切握手，调动学生观察、探究和练笔的积极性。现在的孩子所处的时代于我们乃至我们的前辈所处的时代是完全不相同的。他们的吃穿住行，样样俱备，有的过的是“衣来伸手，饭来张口”生活。他们所处的环境，所关注的事情，所玩的玩具、游戏也是大不相同。可不像我们小时候每天可以在外面疯玩，农忙时还要帮大人在地头干活。本说城里的孩子区分不出稻子、麦子，韭菜和葱，现在我们所处的城镇、农村的孩子，能认出来的也是寥寥无几。所以，在第一课时，结束前，我所布置的作业里，就体现了这样的意图，我们的课堂不仅仅要学习课文的知识，更要结合生活实际，把目光投向社会，投向生活，投向我们身边的点点滴滴。告诉学生，我们必须热爱生活，对生活有敏锐的感悟力，因为“咱们平时的学习，总是为了实际需要”。 《不合群的小蝌蚪》这篇课文我是按照“发现疑问-探究疑问—查出原因-回答疑问”这条主线索来展开的。抓住文中的重点字词、重点句式，通过学生质疑、答疑、说话、朗读体验等系列训练，解决了小蝌蚪为什么不合群，不合群主要体现在哪里，为什么不合群，等问题。课文浅显易懂，既是发生在我们身边，我们也是非常熟悉的内容，却又容易被我们忽视，其中又蕴藏着我们不知晓的知识，很容易引起学生的兴趣和关注。具体环节的成败，都已写在旁注上，在此不再重述。在教学结束时提出一个目标，就是“要仔细观察，善于做生活的有心人”。其实这也是我在整个教学过程中所要表达的意图，所以在布置课堂作业时，我是有意设计这样的题目。目的就是告诉学生，只要我们热爱生活，拓展学习空间，善于观察、善于思考，善于发现，一定会发现我们的生活真的很精彩。

1、安图到白河：安图火车站前有去二道白河的巴士，价格30左右，也有很多拉客的小轿车，价格一个人60-80左右，时间要2个小时。2、游览长白山北坡：白河到北坡山门后需要坐半小时的环保车到倒站口，也就是换乘越野车的地方，可以直接坐猎豹越野车到北坡天池（80元/人），时间也是30分钟左右，游览天池1-2个小时足够了；看完天池乘越野车返回倒站口，乘环保车游览瀑布，时间也至少需要1个小时；你是坐晚上7点的火车，游览北坡的时间是足够的。3、长白山北坡山门有很多车到二道白河，只要20分钟左右，巴士一个人10元足够，如果赶时间可以打的，会贵几倍。PS：从北坡山门去倒站口一定是需要坐环保车往返（80元/人）的，倒站口到天池也需要坐越野车往返（80元/人），走路不太现实，很远。有其他问题可以留言

餐饮业的营业执照和卫生许可证哪个先办？开餐饮店需要办理的手续和证件：一、食品经营许可证以个体工商户开一家小餐馆为例，之前餐饮所需办理的《餐饮服务许可证》《卫生许可证》《食品流通许可证》已经于2016年实行“三证合一”，目前只要单独办理食品经营许可证即可，在食品药品监督局办理。人员需要接受食物卫生知识培训，后期有考试，多为选择题，不难。二、健康证从事餐饮，化妆品、幼托、医疗卫生等职业的人员需要办理，字如其名就是体检，办理场所为当地防疫站或者有健康检查资质的医疗卫生机构。三、当地环保局的环境评测及排污许可证依据不同地方，不同政策，环评的批示标准也略有不同，以下只标注重要事项：噪音，是否扰民排污，污水管道和油烟管道的设计是否合理餐饮布局平面图，食品加工场所是否合理店铺具体位置，标注周边设施，是否可从事商业经营四，工商营业执照拿到《食品经营许可证》后，就可以凭证及相应的房屋租赁证实、身份证、健康证，去工商所申请领取工商营业执照了。建议办理个体工商户，流程简单，速度快。之后就是刻章，办理组织代码，拿营业执照和副本了。五、消防批示按照划定，在店面开业之前，还需要向消防部门进行消防申批，这需要在装修的时候就向所在辖区申请。顺带一提，很多你想不到的部门都会主动找上门，这一点不用担心。六、办理餐饮许可证需要的资料：1 、当地工商所出具的个体名称预先核准通知书；2 、负责人身份证；3 、房产证（或土地使用证）及租赁合同；4 、从业人员健康证；5 、水质检验合格证明（如果是市政自来水， 提供自来水的交费单据也可以）；6 、经营场所平面布局图；7 、当地药监局需要的其他材料。

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