遭遇踩踏事故如何安全逃生

历史上有很多这种事故呢，特别危险，以后一定要引以为戒

在网上的最新的一则新闻显示说，在河南濮阳这个地方的一个小学里面，发生了一起校园踩踏事故，导致二十几个学生死亡。这则新闻让我们感到悲痛，孩子是一个家庭的希望，对于这起校园的踩踏事故，从中我们能吸取到什么样的教训呢？踩踏事故的预防与自救一起来看看。1、濮阳小学发生踩踏事故新京报快讯(记者王煜)今日(22日)上午，新京报记者独家从涉事学校两名教师处获悉，踩踏事故发生时系早读课下课时间，学生集中前往厕所，为10分钟后的月考做准备。新京报此前报道，河南濮阳县第三实验小学发生一起踩踏事故。事发后，新京报(微信公号ID：bjnews_xjb)记者独家从濮阳县应急办获悉，初步查明，共有22名学生受伤，其中1人送医途中死亡，1人抢救无效去世，另有2人重伤。今日上午，涉事濮阳县第三实验小学两名教师向新京报记者确认，事发时为下课时间，多名学生前往厕所。一名教师介绍，今日学校月考，按照原计划，8点20分早读课结束，8点30分开考，因此出现学生“集体上厕所”的情况，并出现混乱，导致踩踏事故。上述教师称，事发后，月考即行取消。2、拥挤踩踏造成的伤害拥挤踩踏事故造成伤害的直接原因，在于拥挤的人群重力或推力叠加。如果有十来个人推挤或压倒在一个人身上，其产生的压力可能达到1000公斤以上。造成伤害的原因正是这种无法承受的压力，死亡也是这个原因。人的胸腔被挤压到难以或无法扩张，就会发生挤压性窒息。这种挤压往往又不能在短时间内解除，于是受压力超过极限的人员会发生死亡事故。有死亡案例受害者并非倒地，而是在站立的姿势中被挤压致死。3、易发生踩踏事故的情形人多是发生拥挤踩踏事故的基本原因，所以事故常发生于学校、车站、机场、广场、球场等人员聚集地方；发生的时间常见于节日、大型活动、聚会等。在学校，由于学生喜欢打闹并且没有缺乏安全意识，也容易发生拥挤踩踏事件。发生拥挤踩踏事件的诱因很多。常见情况是人群因兴奋、愤怒等过于激动的情绪，从而发生骚乱；有时候发生爆炸、砍杀或枪声等恐怖事件，人们急于逃生而致局面失控；也有一些人好奇心重，哪里人多往哪里挤，凑看热闹而致发生。这次上海外滩拥挤踩踏事件很典型：广场、节日、情绪兴奋，传闻还有土豪撒钱。4、踩踏事故的救命姿势先发一张不慎倒地时的救命姿势图：在拥挤踩踏事件发生时：请想尽办法不要被挤到；如果不幸倒地，应该争取迅速起来离开；如果起不来，以下是救命姿势：1）两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部；2）双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。如果没有倒地，在拥挤人群中，请保持类似拳击式（双手握拳在胸前；或一手握拳，另一只手握住该手手腕），双肘撑开平放胸前，用力保护自己的胸腔，保证自己能够呼吸，顺着人群，寻找机会从侧边离开。发生踩踏事故的个人预防与应对对于个人而言，拥挤踩踏故事不可知、不可控。最好的方法是少去人多聚集并且可能情绪高昂、情绪失控的地方。当然，我们避免不了去车站、广场等之类的公共场所。这时，每个人应保持平常心，不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。如果参加非常嗨的演唱会，旁边的座位虽然不利于看到明星，但在发生事故时比较容易撤离。在类似集会散场的过程中，尽量走在人流的边缘。如果人群向你汹涌而来，不要去观看发生什么事时，赶紧退避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。如果你是在人群中，请顺着人流走，切不可逆着人流前进，那样很容易被人流推倒。假如你的鞋子被踩掉，或者包包等重要物品被挤掉，不要弯腰拾捡，生命永远比物品重要。如果有机会，抓住牢固的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。遇到台阶或楼梯，如有可能，请抓住扶手停止或走动。如果被人群挤倒，请使用第一张图的救命姿势保护自己。如果自己前面的人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救“有人摔倒了！”，并告知后面的人不要再向前靠近；及时分流拥挤人流，组织有序疏散。但如果个人场面无法控制，请走为上策，救人的首要原则是保证自己安全。如果有儿童，最好的方式是把他们举过肩膀，迅速离开。

踩踏事件的正确避险姿势：要用一只手紧握另一手腕，双肘撑开，平放于胸前，要微微向前弯腰，形成一定的空间，保证呼吸顺畅，以免拥挤时造成窒息晕倒。同时护好双脚，以免脚趾被踩伤。若自己不幸被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。公共场所发生人群拥挤踩踏事件预防（1）发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。（2）如果到达楼层时有可以暂时躲避的宿舍、水房等空间，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。（3）若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。（4）遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。（5）如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。（6）在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备，保护自己和他人。（7）在拥挤的人群中，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。（8）在拥挤的人群中，一定要时时保持警惕，不要总是被好奇心理所驱使。当面对惊慌失措的人群时，要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使情况更糟。惊慌可以，万万不可失措。（9）已被裹挟至人群中时，要切记和大多数人的前进方向保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令。同时发扬团队精神，因为组织纪律性在灾难面前非常重要，专家指出，心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。（10）如果出现拥挤踩踏的现象，应及时联系外援，寻求帮助。赶快拨打110或120等。

最明显的标志就是混乱一般踩踏最容易发生在人群聚集的地方，比如常发生于学校、车站、机尝广尝球场等人员聚集地方；时间常见于节日、大型活动、聚会等。 在人群不断的涌动中，前面忽然有人摔倒，或者有人蹲下来系鞋带，而后面人群没看到从而造成的踩踏事件。

关于这个问题，我没有相关信息。您可以尝试问我其它问题，我会尽力为您解答。

今天上午第四节课，在学校东楼三楼电教室的走廊，发生了一起可怕的踩踏事件，虽然后果不是很严重，没有死伤，但我现在想起当时的情景还是有点后怕。第三节课一下课，我就拉着谢子豪去三楼电教室，因为第四节课体育课要在电教室做新的广播体操,所以我们提前去，顺便看看别人做广播体操，本来高高兴兴的，可是没想到会发生这样的事情，怎么也高兴不起来了。我、谢子豪等一些我们班的人站在墙边或栏杆旁等着开门，三年级的小孩在电教室门口扎成一堆,推推搡搡，挤来挤去，本来这样就不对，还把我们带的一会儿往前，一会儿往后，正好从电教室里又冲出来一群人，更是雪上加霜：一个人先被推倒，然后一个推一个，像多米诺骨牌一样，接二连三地倒下，很快就倒了一片，幸亏我紧紧地扒住窗台，不然，我早被压趴下了。我往后瞟了一眼，心想：这么多人都被推倒了，万一我也被推倒踩伤了怎么办？这时我联想起了一位位被踩踏事故夺去生命的人，心里一怕，从人堆里跳了出来。如果我们能遵守纪律，等到上课铃响了再回教室，排成队有秩序地走进教室也不会落到今天这种地步。可怕的踩踏事件，一让我想起它，我就回打一个寒颤。我们每个人都应从中吸取教训，避免同类事件再次发生。

人多 热闹 拥挤的地方 尤其是节日 那就不要去 在家里看电视直播不就好了。如果去了没办法 就像那在桥上， 我会选择死砖到桥边 跳进去河里先。

（一）外滩风景区外滩风景区是黄浦区辖区内的公共区域，东起黄浦江防汛墙、西至中山东一路和中山东二路西侧人行道、南起东门路北侧人行道、北至苏州河南岸，面积3.1平方公里。（二）陈毅广场陈毅广场位于外滩风景区中部（与中山东一路335号至309号段隔路相望）、与南京东路东端相邻、与中山东一路相连，公共活动面积约2877平方米。陈毅广场通过大阶梯及大坡道连接的黄浦江观景平台，是外滩风景区最佳观景位置。此外，陈毅广场附近交通便捷，距离轨道交通2号线、10号线南京东路站约580米，是外滩风景区人员流量最大、密度最高的区域。（三）拥挤踩踏事发现场事发现场位于陈毅广场东南角通往黄浦江观景平台的上下人行通道阶梯处。阶梯自上而下分为两组共17级，两组阶梯间距2.3米，阶梯两侧有不锈钢条状扶手。阶梯宽度6.2米，最高处距地面高度3.5米，纵深8.4米。（四）外滩风景区周边情况外滩风景区东侧黄浦江对岸是上海东方明珠和新落成的上海中心等标志性建筑所在的浦东陆家嘴地区，西侧沿中山东一路有外滩历史建筑群，并与延安东路、广东路、元芳弄、福州路、汉口路、九江路、南京东路、滇池路、北京东路、南苏州路等道路相通。市民游客可沿阶梯上至观景平台，观看黄浦江两岸景观灯和建筑群。外滩源位于中山东一路33号，邻近外滩风景区，与陈毅广场步行距离约550米，是事发当晚新年倒计时活动的举办地点。 2011年起，黄浦区政府、上海市旅游局和上海广播电视台连续三年在外滩风景区举办新年倒计时活动。鉴于在安全等方面存在一定的不可控因素，黄浦区政府经与上海市旅游局、上海广播电视台协商后，于2014年11月13日向市政府请示，新年倒计时活动暂停在外滩风景区举行，将另择地点举行，活动现场观众将控制在3000人左右，主办单位是黄浦区政府和上海广播电视台。对此，上海市政府同意暂停在外滩风景区举办新年倒计时活动，并就另择地点举办的活动，明确要求“谁主办、谁负责”，坚决落实属地管辖，切实把责任落到实处。2014年12月9日，黄浦区政府第76次常务会议决定，2015年新年倒计时活动在外滩源举行，具体由黄浦区旅游局承办。同时，要求区有关部门落实活动的各项保障措施。12月26日，黄浦公安分局作出大型群众性活动安全许可决定书，同意区旅游局举办新年倒计时活动的申请。12月30日上午9时30分，黄浦区新闻办召开新闻发布会，由黄浦区旅游局对外发布了新年倒计时活动信息。 2014年12月31日晚20时起，外滩风景区人员进多出少，大量市民游客涌向外滩观景平台，呈现人员逐步聚集态势。据综合监测显示事发当晚外滩风景区的人员流量，20时至21时约12万人，21时至22时约16万人，22时至23时约24万人，23时至事件发生时约31万人。2014年12月31日，上海政府网站的公告显示，当年上海外滩地区取消大规模新年倒计时活动。但仍有许多游客会去外滩源看5D灯光秀，还有的守候在滨江边看上海中心亮灯。南京东路站深夜客流或明显超过工作日早高峰。 2014年12月31日20时30分，外滩的人流量已接近2013年灯光秀时的规模，远远超过预期。根据事先部署，上海相关部门已组织了超过平时相当多的警力到场。 2014年12月31日23点13分，上海市政府新闻办公室官方微博@上海发布 曾发布实时公共交通信息，称截至22点40分，上海全路网客流已超过1003万人次，“再创历史新高”。 2014年12月31日23点32分，上海市公安局官方微博@警民直通车-上海 曾发布微博播报外滩实时消息，称“外滩迎新场面壮观虽然人多，但秩序还算有序，希望在现场的民众们配合民警和武警叔叔的指挥，平安跨新年 外滩已近饱和，警察建议择地前往跨年。”

2014。2014年12月31日，因很多游客市民聚集在上海外滩迎接新年，上海市黄浦区外滩陈毅广场东南角通往黄浦江观景平台的人行通道阶梯处底部有人失衡跌倒，继而引发多人摔倒，最终致使踩踏事件发生。2014年12月31日23时35分，正值跨年夜活动，因很多游客市民聚集在上海外滩迎接新年，上海市黄浦区外滩陈毅广场东南角通往黄浦江观景平台的人行通道阶梯处底部有人失衡跌倒，继而引发多人摔倒、叠压，致使拥挤踩踏事件发生，造成36人死亡，49人受伤。2015年1月21日，上海市公布12·31外滩拥挤踩踏事件调查报告，认定这是一起对群众性活动预防准备不足、现场管理不力、应对处置不当而引发的拥挤踩踏并造成重大伤亡和严重后果的公共安全责任事件。黄浦区政府和相关部门对这起事件负有不可推卸的责任。调查报告建议，对包括黄浦区区委书记周伟、黄浦区区长彭崧在内的11名党政干部进行处分。

2014年12月31号.上海外滩发生踩踏事件，造成36个死亡，49人受伤，1994年，湖南衡阳火车站发生了乘客拥挤，在这次踩踏事件.一共有44人死亡，7人重伤，36人轻伤。

这是化学问题吗？

踩踏事件的避险姿势是用双手抱头，两肘朝外，尽快松开衣扣，确保呼吸畅通和心脏不受挤压，用肩和背部承受外部的压力；腿要站直，注意避免身体靠在墙上或被挤到墙壁、栅栏旁边，要尽快走近通道；如果被挤倒、人群从身上踩过，应双手抱着后脑勺，两肘支地，胸部稍离地面，以免窒息。发现拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。假如陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。公共场所发生人群拥挤踩踏事件预防(1)发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。(2)如果到达楼层时有可以暂时躲避的宿舍、水房等空间，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。(3)若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。(4)遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。(5)如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。(6)在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备，保护自己和他人。(7)在拥挤的人群中，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。(8)在拥挤的人群中，一定要时时保持警惕，不要总是被好奇心理所驱使。当面对惊慌失措的人群时，要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使情况更糟。惊慌可以，万万不可失措。(9)已被裹挟至人群中时，要切记和大多数人的前进方向保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令。同时发扬团队精神，因为组织纪律性在灾难面前非常重要，专家指出，心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。(10)如果出现拥挤踩踏的现象，应及时联系外援，寻求帮助。赶快拨打110或120等。

这个还挺害怕的，我也没有保护自己的手段，所以遇到那样的场合，人太多的场合能不去我就不去，就是去了也在。边儿上。知道自己没有防护的那个能耐。1)遇到人群时选择到人群边缘。　　(2)两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前，护住双侧太阳穴。　　(3)不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。　　(4)在拥挤的人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。不过这4点先掌握一下吧。

关于这个事件相信有很多人都看到了，首先这个事件的结果也是比较的惨，有很多人都因此受伤了，现场很多人都已经被挤得喘不过气了，人如果吸不到新鲜的空气，那么就可能会窒息，而且器官也受到了压迫，所以才会受伤。

梨泰院踩踏是韩国史上伤亡最重的踩踏事故，踩踏造成死亡的主要原因是。人多街道窄。

踩踏事件，我国发生过很多起的踩踏事件，包括在各种拥挤的场合，还有在避难时。在512大地震的时候，一个学校在逃生的时候，就发生了严重的踩踏事件，有5名学生是死在自己的同学脚下，这是一个悲剧。但是随着我们的素质在提高，这种惨剧发生的也越来越少。大家面对灾难撤离的时候也越来越井然有序。如果在真的赶上了逃难撤离，一定要注意自己的身体平衡，因为如果你要摔倒了，可能你就是那个被踩踏的人，如果真的不幸摔倒了，一定要保护好自己的头部，尽量的弯起身子，因为这样可以避免别人踩到自己身上，还可以帮助你尽快的站起来，避免惨剧的发生。

踩踏事件的大部分死亡原因是窒息，也就是憋死的。人流暴增拥挤的情况下重力或推力叠加。当一个人被十几个人推压的时候，产生的压力可以达到1000多公斤以上。胸腔被挤压到难以或无法扩张，导致无法呼吸，就会发生挤压性窒息，从而引起心跳骤停。挤压伤也很容易造成内脏出血，进而造成人的休克，也有死亡案例受害者并非倒地，而是在站立的姿势中被挤压致死。

窒息

白衣女子已经被送去医院进行治疗了。但是并没有抢救成功。目前并没有人失踪，但是导致了上百人的死亡。

有网友爆料，根本不是被踩死,站着活活被挤死

有人发似美元的代金卷，引起疯抢，中国人就是这样，喜欢凑热闹，占便宜，愿死者安息！祈祷…

外滩踩踏事故是二0一四年十二月三十一日夜里十二点钟！跨入二0一五年一月一日瞬间人们在外潍欢呼雀跃庆祝跨年时发生的！

造成这个事故的原因是现场一座看台突然倒塌。这个事件造成的影响很大呢。

由于恐慌，桥上人太多让桥摇晃，从而发生恐慌踩踏。

人多的情况下，你看不到前面是否躺有人，等你看到时，已经是前面一个人踩着他过去了，后面和左右的人都在挤，你根本没有时间和空间回避。只能踩上去，就算你反应快，跳过去，你后面的人也会踩上去。压迫窒息而死，踩破内脏致死。我小学时经历过类似的事。在下楼时一人倒下了，后面跟着到了7、8个压在他身上腿上，把楼梯堵了，后面不知情，一个劲往前面挤。我当时是站在中间的，被挤得脚不沾地，踩在别人小腿上的.....而且压迫着肚子和胸部，呼吸困难。虽然没死人，但是昏迷了3个。

韩踩踏事故发生在万圣节期间。

警方事后是利用自己的智慧寻找凶手的，这起事件实在是太过恶劣了。

可以直接百度或者是凤凰~~~

《西游记》张开了幻想的翅膀，驰骋翱翔在美妙的奇思遐想之中，其幻想的思维模式，有着超现实的超前的意识。《西游记》的幻想艺术确是一份宝贵的思维财富和丰富的艺术财富。《西游记》不仅是中国文学中的一部杰作，而且也是世界文学中的瑰宝。 [13]

梨泰院踩踏事件发生之际，多达10万人聚集在附近参加万圣节派对。目击者估计，当晚的人流量是平时的10倍以上。而密集的人流，显然是导致悲剧发生的原因之一。

事发场地狭小逼仄，为一条从梨泰院洞的世界美食街延伸到梨泰院站1号出口的小巷，这条巷子长45米，宽仅4米，为下坡路，且一侧为酒店外墙，无备用出口。

每年来自世界各地约两百万名穆斯林，聚集在麦加，不分阶层、不分派系的参与朝觐，当天朝觐者涌到圣城内进行掷石驱魔，以及宰牲节的仪式。2015年9月24日上午，沙特麦加米纳地区发生朝觐者踩踏事故。最新统计显示，死亡人数已经上升到1399人1，死者来自不同国家，伤者人数也上升至2000人。2 截至2015年9月26日，踩踏事件已造成1名中国朝觐人员遇难。32015年9月28日，外交部例行记者会上，外交部确认有4名中国零散赴麦加朝觐者遇难。

我觉得这起事故的主要原因是人员管理不当导致的，当时的主办方应该想到这个问题。

因为这是非官方组织的民间活动，人们对安全的认识不到位。

汉密尔顿酒店通往酒吧街的一条宽仅4米、有坡度的小巷子，小巷已人满为患,坡道上方出现推搡,下方人群被渐次推倒,导致事故发生。

因为这个巷子是非常繁华的，很多的年轻人都比较喜欢去，而且当然有万圣节活动。

韩国踩踏事件发生时间为，2022年10月29日晚上10点左右到凌晨12点左右。

因为有人以为现场发生了枪击，所以大家都抢着逃跑。

能够告诉我们不要去一些人多的地方，不要去凑热闹，也不要去一些观众太多的地方，不要和别人去进行拥挤。

主要是因为当时人太多了，但是空间太过于狭小了，前面的人摔倒了，后面的人还是在往前走，所以才会造成这样的现象。

踩踏事件的避险姿势是双手抱头、双肘向外或撑地，以保护头部和胸部。两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住头部。不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。当遭遇拥挤的人群1、发觉拥挤的人群向着自己行走的方向涌来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒;2、如果路边有商店等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时，切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地;3、若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤;4、遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带;5、如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。

我觉得可能是因为他们已经失去了生命，但是没有被找到，所以按失踪的方式来处理。

现场的情况不是特别的好，当时聚集的人是非常多的，受伤的人数也是非常多的，需要救助的人比较多。

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各行业水费收费参考标准：1、居民生活用水：2.80元/立方米;2、行政事业用水：3.90元/立方米;3、工商业用水：4.10元/立方米;4、宾馆、饭店、餐饮业等用水：4.60元/立方米;5、洗浴业4102用水：60元/立方米;6、洗车业、纯净水用水：40元/立方米；7、农赔水：0.60元/立方米。扩展资料早在2002年4月1日，中国国务院国家计委、财政部、建设部、水利部、国家环保总局就联合发出《关于进一步推进城市供水价格改革工作的通知》，要求进一步推进城市供水价格改革。《通知》要求全国各省辖市以上城市须在2003年底前实行阶梯水价，其他城市则在2005年底之前实行阶梯水价。湖南省物价局于2011年11月下发了“同意调整长沙市城区供水价格和开征城市生活垃圾处理费等有关问题的批复”，该批复的主要内容是：将水价由原5类简化为居民生活用水、非居民生活用水和特种用水3类；居民生活用水到户水价由原1.88元/立方米上调至2.58元/立方米，到户水价上涨的0.7元/立方米，其构成为：纯供水价格上涨0.3元，包括自来水价上涨0.1元和株树桥引水工程0.2元；城区污水处理费征收标准提高0.1元；开征城市生活垃圾处理费平均每立方米0.3元，专款将用于城市生活垃圾无害化处理。参考资料来源：人民网-水费到底多少钱一方

工业管道是工业（石油、化工、轻工、制药、矿山等）企业内所有管状设施的总称。工业管道本身不危险，但是其内部的介质是存在一定危险性的，如有毒气体、腐蚀性化学品、带压气体等。为了避免在日常工作和检维修过程中，发生误判的情况，需要在工业管道上，张贴相应的标识，那么这些标识和符号到底怎么弄，本文参考《工业管道的基本识别色、识别符号和安全标识 GB7231-2003》进行一下说明。01基本识别色识别色：用以识别工业管道内物质种类的颜色。根据管道内物质的一般性能，分为八类，并相应规定了八种基本识别色和相应的颜色标准编号见下表。工业管道的基本识别色标识方法，使用方应从以下五种方法中选择。a)管道全长上标识；b)在管道上以宽为150mm的色环标识；c)在管道上以长方形的识别色标牌标识；d)在管道上以带箭头的长方形识别色标牌标识；e)在管道上以系挂的识别色标牌标识。当采用b）、c）、d）、e）方法时，两个标识之间的最小距离应为10m。当采用c）、d）、e）的标牌最小尺寸应以能清楚观察识别色来确定。当管道采用b），c），d），e）基本识别色标识方法时，其标识的场所应该包括所有管道的起点、终点、交叉点、转弯处、阀门和穿墙孔两侧等的管道上和其他需要标识的部位。02识别符号识别符号：用以识别工业管道内的物质名称和状态的记号。物质名称的标识a）物质全称。例如：氮气、硫酸、甲醇。b）化学分子式。例如：N2、H2SO4、CH3OH。物质流向的标识a）工业管道内物质的流向用箭头表示，如果管道内物质的流向是双向的，则以双向箭头表示。b）当基本识别色的标识方法采用识别色中d）和e）时，则标牌的指向就作为表示管道内的物质流向，如果管道内物质流向是双向的，则标牌指向应做成双向的。c）物质的压力、温度、流速等主要工艺参数的标识，使用方可按需自行确定采用。03安全标识危险标识：表示工业管道内的物质为危险化学品。a）适用范围：管道内的物质，凡属于GB13690所列的危险化学品，其管道应设置危险标识。b）表示方法：在管道上涂150mm宽黄色，在黄色两侧各涂25mm宽黑色的色环或色带，安全色范围应符合GB2893的规定。c）表示场所：基本识别色的标识上或附近。消防标识：表示工业管道内的物质专用于灭火。工业生产中设置的消防专用管道应遵守GB13495的规定，并在管道上标识“消防专用”识别符号。04特殊情况以下几种特殊情况不同于其他管道的标识：a）对于采暖装置一律涂银漆，不注字。b）通风管道（塑料管除外）一律涂灰色。c）对于不锈钢管、有色金属管、玻璃管、塑料管以及保温外用铅皮薄护罩时，均不涂色。d）对于室外地沟的管道不涂色，但在阴井内接头处应按介质进行涂色。e）对于保温涂沥青的防腐管道，均不涂色。▲管道上全长标识▲在管道上以宽为150mm的色环标识▲在管道上以长方形的识别色标牌标识▲在管道上以带箭头的长方形识别色标牌标识

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问题一：怎样进行有效的时间管理？ 时间管理 管理者要很好地完成工作就必须善于利用自己的工作时间。工作是很多的，时间却是有限的。时间是最宝贵的财富。没有时间，计划再好，目标再高，能力再强，也是空的。时间是如此宝贵，但它又是最有伸缩性的DDD它可以一瞬即逝，也可以发挥最大的效力。对于生产和商业活动来，就是潜在的资本。在工业史上，经常有这样的事情：仅仅是一天之差，就可以导致一个企业的巨大成功和另一企业的倒闭破产。 所以，不懂得利用时间就是最无能的管理者。浪费时间就等于浪费企业的财富。 会不会利用时间不是单纯地看工作时间内是否充满了各种工作。有很多管理人员，从早忙到晚，不单在工作时间内挤满了各种工作。而且还在工作时间以外寻找时间继续工作。单纯从这个现象看，并不能表明该管理人员会利用时间。他的工作精神固然是好的，但他还不能称得上是最好的经理，也不能称他是善于利用时间的能手。 会不会利用时间，关键在于会不会制定完善的、合理的工作计划。所谓工作计划，就是填写自己和企业的工作时间表DDD某年某月某日要做什么事；哪些事先做，哪些事后做°哪个时间内以哪些事为重点；安排哪些时间内做什么事售上都业的目标何时达到；……等等。 但是，所有计划地利用工作时并不是要求管理人员把末来的工作时间全部地填满工作内容。有计划地利用工作时间，主要是合理地安排最主要的工作和最关键的问题。这些工作和问题，只要安排得适时和得当，就会像机器的主轴带动整个机器运转那样，促使其他的事情按时完成。 因此，真正会利用时间的管理者，不是把大量时间花于忙乱的工作中，而是用在拟订计划中。能干的管理者，用很多时间去周密地考虑工作计划DDD确定工作目标的手段和方法，预定出目标的进程及步骤。他不但在年初这样做，在动手做每件事以前也这样做就是说，在这些能干的管理者看来，大的目标有大的计划，中等程度的工作有中等程度的计划，小的工作则有小的计划。总之，大事小事，都要事先周密考虑。一旦考虑出完整的计划，执行起来就很顺利。表面看来，作计划和考虑问题的时间占用得多了，但实际上，从总耗用时间量来计算，却节省了许多宝贵的-----即压缩时间的流程，充分利用了每个单位的时间。 支配时间的方法 一个成功的人，善用他的时间，是最大成功因素之一。企业发展到今天，一个业务主持者，时间不够用，往往是普遍的现象，既然谁也无法获得比别人更多的时间，那么，唯一的办法是如何计划充分利用你的时间。 （一）充分利用时间 如果想要成功的配时间，你可以使用估计、分配与控制等方法，你还可以种用排定事件先后次序、工作时间表以及分配任务等方式，来在达到目的。 只要低开始将所有的活动按部就班的作成记录时，工作效率自然就侍增高，介这必须在做完一伯事后，就尽快的记录下来，而且，即使是小事，也不容忽略。 （二）排定处理顺序 “对于各种不同的事，是否分配了恰当的时间去做？”“是否将有限的，几小时利用得有效？”要将这些问题放在咫思索，仔细地分析所有的活动，然后，就必须决定何事应先处理。有许多人都从公文堆最上面的一件开始做，结果很可能使堆在下面的旧公文“越陈越香“了。很多事，就是如被搁置以致成了无法解决的问题。 要避免这种错误，只有在每天晚上或早晨，坐在办公桌前先看看那些堆在案上东西，花点时间浏览一番，并且归类，分成数堆，再分别缓急依次排好，这样，“陈年老酒”就可绝迹了。 （三）分派工作 当你应用这原则去处理事情时，一定会发觉有些已拖延了好几天，甚至好几个星期。如此一来，你就该去查明产生这种拖延现象的原因，相信你经常会发现有些职员，拿了薪水却没做他份内的事。你是老板，那么就完全......>> 问题二：什么叫时间管理？如何进行有效的时间管理 时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。 时间管理十一条金律 1、要和你的价值观相吻合 你一定要确立个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。 2、设立明确的目标 成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；你必须把4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。 3、改变你的想法 美国心理学之父威廉u30fb詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它”。当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的time list中选出最不想做的事情先做。 4、遵循20比80定律 生活中肯定会有一些突发和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要的事，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。 5、安排“不 *** 扰”时间 每天至少要有半小时到一小时的“不 *** 扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，把自己关在自己的空间里面思考或者工作，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时侯这一小时比你3天工作的效率还要好。 6、严格规定完成期限 帕金森(c-NoarthcoteParkinson)在其所著的《帕金森法则》(Parkinsons Law)中，写下这段话:“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。 7、做好时间日志 你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。 8、理解时间大于金钱 用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。假设与一个成功者在一起，他花了40年时间成功，你跟10个这样的人交往，你不是就浓缩了400年的经验? 9、学会列清单 把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。 10、同一类的事情最好一次把它做完 假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业;假如你是在思考，用一段时间只作思考;打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。 11、每1分钟每1秒做最有效率的事情 你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间把它做好。...>> 问题三：如何进行有效的时间管理 一、制定时间管理的行动计划 哈罗德u30fb孔茨说过：计划工作是一座桥梁，它把我们所处的此岸和我们要去的彼岸连接起来，以克服这一天堑。目标是计划的开始和归宿，设立正确的目标是成功计划的前提;计划是实现工作目标的支持系统，是描述使用可以运用的资源达到预先设定的工作目标的方法。在实际行动之前预先对应当追求的目标和应采取的行动方案作出选择和具体安排，计划是预测和构想，即预先进行的行动安排，计划是管理的首要智能。计划可被定义为“决定目标及如何达成目标的一个程序”，它含有三个特性，前瞻性的思考――思考及判断未来可能的状况，下决策――决定未来想要达成的状况，目标导向――规划各个标的，以达成期望的状况。 对于时间管理而言，就是要针对设立的明确时间管理的核心目标，依次按重要性排列，然后依照所设立的目标写出一份详细的计划，并依照计划进行。然后将设定的目标进行分割，何谓分割呢?就是把目标细化，年度目标――季度目标――月度目标――周目标――日目标。 二、认识时间管理的概念 时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是通过事先的规划和长期的计划，做为一种提醒与指引。 时间管理就是自我管理，自我管理即是改变习惯，让自己更有绩效，更具效能。把事情很快地做完，叫做效率;把事情很快又很好的做完，叫做效能。时间是资本和无法更新的收入，任何一个制定出来帮助我们高效率地安排时间的计划，都必须从我们对时间宝贵性的认识入手，管理好你的时间就能管理好你的工作。在进行有效的时间管理之前，必须充分理解时间管理的概念，从而学会掌控时间，合理安排自己的工作和生活，最大限度发挥时间的效力，提高工作绩效。 三、树立明确的时间管理目标 成功等于目标，时间管理的目的是在最短时间内实现更多想要实现的目标。人生旅途上，没有目标就如在黑暗中行走，不知该往何处。有目标才有方向，目标是前进的推动力，能够淋漓尽致地激发人的潜能。明确的目标对于构建成功人生至关重要。 然而，制定目标不是一件容易的事。 一个有效的目标必须具备这些特性： 1.具体性 有效目标不能大而空，应具有阶段性和可操作性。可以将大目标分解为一个个阶段性目标，再制定出高效的日程计划，以此督促自己朝向既定目标迈进。 2.可衡量性 任何目标都应该有可以用来衡量该目标完成情况的标准，包括衡量阶段性成果的控制点和衡量最后绩效的指标。 3.可达性 无法企及的目标只能是白日做梦，而太轻易达到的目标则没有挑战性。成功的目标设定应该既有挑战性，又不超出自己的能力所及，经过一番努力最终可以达成。 4.任何目标都应该考虑时间的限定 不但要确定最终目标的完成时间，还要设立多个小时间段上的“时间里程碑”，以便进行工作进度的监控。 四、应用时间管理技巧 19世纪意大利经济学家帕累托提出80/20原则，其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。比如，是那20%的客户给你带来了80%的业绩，可能创造了80%的利润，世界上80%的财富是被20%的人掌握着，世界上80%的人只分享了20%的财富。因此，要把注意力放在20%的关键事情上。同时，领导人员工作效果中的百分之八十，往往集中在百分之二十的最重要的工作上，80/20原则就是抓住工作的百分之八十的价值，集中在工作的百分之二十的组成部分这一法则，运用“关键的事情占少数，次要的事情占多数”是一个普遍现象这......>> 问题四：时间管理的特点和作用各是什么？？？ 时间管理不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间，时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做;时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性, 时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。 时间管理定义 ◆时间就是生命，时间就是金钱。 ◆人们往往是重视生命，乐于理财，而忽略了时间管耽。 ◆善用时间，就是善用自己的生命! 时间管理是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人的生活，合理有效地利用可以支配的时间。 时间管理的目的 时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作，达到“三效,即效果、效率、效能。 效果，是确定的期待结果； 效率，是用最小的代价或花费所获得的结果； 效能，是用最小的代价或花费，获得最佳的期待结果。 规划的原则 今天所做的每一种选择，以及所做的每一个决定都有两种可能性 ,或者两种结果：一种是离你的目标越来越近，一种是离你的目标越来越远。因此，你所做的每一种决定，离目标越近，就要去做；离目标越远，就要灵活地去修正。在这个过程中，要让你的目标规划更具合理性，就要进行时间规划。 ◆时间规划是要确保最宝贵的资产――“时间”的经济价值； ◆时间规划的最高标准是将可以使用的时间投入到最有益处、最有成就的作为中； ◆时间规划最低的标准是用最少的时间去完成追求与设定的目标。 规划的意义 ◆为你实现目标作准备，为你时间效率的最大化作架构； ◆在你个人的工作范围，规划使用有限的时间以达到目标； ◆规划你的工作可以节省时间。 问题五：如何进行有效的时间管理 相关文章总结而得：工作计划往往只是纸上谈兵，真正有效的管理者，总是会从时间安排上着手对于知识工作者来说，写个报告，做个创意，或者做个实验，都需要整块的，不受人打扰的时间。比如，一个程序员写一段程序，可能需要4个小时，如果分成8天来干，每天写半个小时，最后写出来的很可能只是一堆乱码。如果能专心致志地连续工作，一个上午就可以完成非常漂亮的程序了。非常重要的一点，就是对时间的记录一定要当时做，才能保证客观准确，而不能靠记忆。人员过多，也常常造成时间浪费。因为大家的时间，可能没有花在工作上，而是用来扯皮了。判断人数是否过多，有一个可靠的标准。如果一个高级管理人员，不得不将1/10的工作时间花在处理内部纠纷和摩擦上，这个组织就可以定义为人浮于事。早期的凤凰卫视，人员非常少，以至于女人当男人使，男人当驴使，却在短期内做出了一个非常优秀的华人媒体品牌。反观某些垄断媒体，很多栏目动不动就是上百人，却总是做不出好看的节目。开会时就不能工作，工作时就不能开会。在一个结构设计接近理想的组织中，应该是没有任何会议的。（当然这只是理想）你 问题六：如何进行有效的时间管理？ 1. 把该伏特的事，依重要性抚所排列，这件工作，你可以在周末，前一天晚上就安排妥当。套名俗话说：“豫则立、不豫则坏”凡事要把握先机。 2.每天早晨比规定时间早十五分钟或半个小时开始工作，这样，你非但立下好榜样，而且有时间在全天工作正式开始前，好好计划一下。 3.开妈做一件工作前，应先准备好，把所有需要的资料、报告放在桌上，这样将免得你为寻找遗忘东西浪费时间。 4.利用电话、电报、信件和像口述机一类的装备，以节省时间。 5. 购买各种书籍、手册，及录求 客人问的服务，尽可能吸收及准备知识，这样可增进你处事能力，减少时间浪费。 6. 把最困难的事搁在工作效率最高的时候做，例行公事，应在精神较差的时候处理。 7. 养成将构想、概念、赁据及资料，存放在档案里的习惯，在会议、讨论或重要谈话之后，立即录下午点，这样，虽事过境迁，但仍会记忆犹新，因为没有比忘记履行诺言更的事了。 8. 训练速读：想想看，如果你的阅读速度增快2－3倍，那么行事效率该有多高？这并不难做到，书店及外界都有增进你这些能力的指导训练书籍。 9. 让闲聊浪旨你的时间，对于那些上班时间找你东拉西扯的人知道，你很愿意和他们谈天，但却应在下班以后。 10.利用空闲时间：它们应被用来处理例行工作的，假如那位访问者失约了，也不要呆坐在那里等下一位，你可以顺手找些工作来做。 11.充分发挥你手提箱的功用：把文件有条不紊的排好， 知道哪些东西在哪个位置上，这样谅可避免费是去找东西，更不会再有与人洽谈时，翻箱倒柜的事。 12. 琐事缠身时：务必果断地摆脱它们。尽快地把事做完，以便专心一致地处理较特殊或富创造性的工作。口述时，只述重点，其余就让秘书或助手来替你做，只要使他们知道你期待他们要做什么事就可以了。 13. 管制你的电话：电话虽然不可缺少，但如果完全被你太太或朋友占用了，那这工具岂非像一个被埋没掉的天才？还有，在拿起电话前，先准备好每件要用的东西，如纸、笔、姓名、号码及预定话题、资料等。 14. 该做的事都放在桌上，以免遗漏。 15. 晚上看报：除了业务上的需要外，尽可能在晚上看报，而将一日之计的宝贵光阴，用在读信、看文件或思考业务状况上，这样将可使你每天工作更加顺利。 16. 开会时间最好选择在午餐或下班以前，这样你将分发现这段时间，每个人都会很快地做成决定。 17. 当你遇到一个健谈的人来访，最好站着接待他，奇怪吗？这样他就会打开窗子说亮话，很快就道出 来意了。 18. 将相关的工作列在一起，举例说，你应口述数小时，或该与属下连串的讨论，如此会使你较有概念 19. 休息片刻，来杯咖啡、茶、冷钦，甚至只要在窗前伸个懒腰，就中够使你精神抖擞了。 20. 沉思：每天花片刻时间思索一下你的工作，可寻求出各种增进工作方法及满意的灵感，受益匪浅。 问题七：时间管理有哪些最基本的方 时间管理有最基本的方法就是策划规划； 形成计划，什么时间段做什么，目标是什么。 问题八：时间管理真的有用吗 这个当然有用啦，你的时间管好了，工作效率高多了。 给你个简单有效的建议： 你当天下班前将你认为第二天很重要和急需要处理的5件事情排好序写进你的工作笔记本中，第二天早上上班时拿出来看，然后一件件落实。如有当天没能完成的事情，不要懊恼，将其在当天下班前写入下一天的工作计划中。坚持每天这样做，半个月或一个月总结一次。这样你会发现你的工作效率很快就能得到提升。 问题九：如何高效的进行时间管理 一、要想能够真正地了解时间并且管理“时间”，我们有必要对时间的本质有深刻的认识，首先让我们先了解时间的四项独特性： （1）供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24 小时，所以我们无法开源。 （2）无法蓄积：时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。 （3）无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。 （4）无法失而复得：时间无法象失物一样失而复得。它一旦丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。 2 二、什么是时间管理，“时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的四个独特性，所以时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者管理”。所谓“时间的浪费”，是指对目标毫无贡献的时间消耗。所谓“自管理者管理”――你必须抛弃陋习，引进新的工作方式和生活习惯，包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和权力下放，加上自我约束、持之以恒才可提高效率，事半功倍。以下具体介绍了几种时间管理方法。 3 1.被极利用情绪良好的时段，以提高工作效率。 想做某一件事情，但是懒于动手，这种所谓缺少干劲的状态，相信每一个人都曾经有这种经验。有一些人说，遇到这种“没劲”的场合，只要自己勉强干上三十分钟到一个小时，注意力就会慢慢地产生，效率也会逐渐地提高。不过采取这种做法，在到达“干劲十足”以前的三十分钟乃至一小时之间，工作效率会很差。因为勉强工作，你在精神方面免不了会感觉到痛苦。基于此，绝对不能称之为良策。以你来说，遇到“不起劲”时，就会立刻把手边的工作置于一旁，再从“非做不可的工作”之中，找出自己最喜欢的工作，立刻着手去做。因为是自己喜欢的工作，自然就会产生工作热情，效率自然也会提高。总而言之，一开始就制造“有劲”的状态，然后再着手于你感到“不想做的事情”。如此，你就不会感到它像先前一般，叫人很难做下去。 2.蔽了提高效率，不妨在接近限期时，仍然做别的工作。 很多人都认为，只要耗费时间工作总能够完成任务，实际上不见得完全如此。时间太充足的话，势必将在无关紧要之处多耗费时间，做起事来拖拖拉拉，缺乏一份紧张感。对自己来说，除非接近限期，否则都是先做别的工作。只有到了“不做将会来不及”时，才着手做本份工作。处于这种情况时，由于限期将至，效率会有很大的提高。管理者称之为“期限届满的效果”。 3.备械叫率直线下降时，应该“积极的休息”。 上午工作的状态一般来说都不会太差，但是到了下午，由于疲劳的累积，工作效率将逐渐下降。遇到这种情况，适度的休息是必要的。与其驱使浑浑沌沌的头脑“长期作战”，不如以适当的休息几分钟，使精神恢复清爽后继续投入工作，如此才能提高工作效率。 4.狈⑸麻烦时，先让精神放松一下，然后再开始工作。 管理者使精神转为轻松，不仅仅是对疲劳有效。比如做错了事，被上司批评，顾客抱怨发牢骚时，将有很长时间叫你感到苦恼。心中感到苦恼时，即使勉强地工作，效率也不会提高。这时不妨让自己放松一下，想到遇到问题首先是必须解决问题，再以一种积极的心态投入工作。 也可以投入单纯的工作，如此内心就会逐渐地风平浪静，新的干劲也会跟着产生了。比如整理资料、整理杂记本都很不错。 5.崩用六分钟为一单位的行动记录表，就可......>> 问题十：什么是有效的时间管理 在一定的时间范畴内，把自己的事儿分清楚轻重缓急并且处理良好。