雷锋的小故事40或者30左右，急用！！！！

故事 ，记忆和传播着一定社会的 文化 传统和价值观念，引导着社会性格的形成。故事你看过多少呢?下面给大家分享一些经典的雷锋故事，希望对大家有帮助。 经典短篇雷锋 事迹 故事1 雷锋出差去安东，去参加沈阳部队工程兵军事体育训练队。他出差一千里，好事做了一火车。 从抚顺一上火车，他看到列车员很忙，就动手干了起来。擦地板，擦玻璃，收拾小桌子，给旅客倒水，帮助妇女抱孩子，给老年人找座位，接送背大行李包的旅客。这些事情做完了，他又拿出随身带的报纸，给不认识字的旅客念报，宣传党的政策。一直忙到沈阳。 到沈阳车站换车的时候，他发现检票口吵吵嚷嚷围了一群人，近前一看，原来是一个中年妇女没有车票，硬要上车。 人越围越多，把路都堵住了。雷锋上前拉过那位大嫂说： “你没有票，怎么硬要上车呢?” 那大嫂急得满头汗地解释说：“同志，我不是没车票，我是从山东老家到吉林看我丈夫的，不知啥时候，把车票和钱都丢了。” 雷锋听她说的是真情实话，就说：“别着急，跟我来。” 他领着大嫂到售票处，用自己的津贴费补了一张车票，塞到她手里说：“快上车吧，车快开了。”那大嫂说：“同志，你叫什么名字，哪个单位的，我好给你把钱寄去。”雷锋笑道：“我叫解放军，就住在中国。”就转身走了。那位大嫂走上车厢还感动得眼泪汪汪的向他招手。 雷锋从安东回来，又在沈阳转车。他背起背包，过地下道时，看见一位白发苍苍的老大娘，拄着棍，背了个大包袱，很吃力地一步步迈着，雷锋走上前去问道：“大娘，你到哪去?” 老人上气不接下气地说：“俺从关内来，到抚顺去看儿子呀!” 雷锋一听跟自己同路，立刻把大包袱接过来，手扶着老人说：“走，大娘，我送你到扶顺。” 老人高兴地一口一个好孩子地夸他。 进了车厢，他给大娘找了座位，自己就站在旁边，掏出刚买来的面包，塞了一个在大娘手里，老大娘往外推着说： “孩子，俺不饿，你吃吧!” “别客气，大娘，吃吧!先垫垫饥。” “孩子，孩子”这亲热的称呼，给了雷锋很大的感触，他觉得就像母亲叫着自己小名似的那样亲切。他在老人身边，和老人唠开了家常。老人说，他儿子是工人，出来好几年了。她是第一次来，还不知道住在什么地方哩。说着，掏出一封信，雷锋接过一看，上面的地址他也不知道，但他知道老人找儿子的急切心情，就说：“大娘，你放心，我一定帮助你找到他。” 雷锋说到做到，到了抚顺，背起老人的包袱，搀扶着老人，东打听，西打听，找了两个多小时，才找到老人的儿子。 这些事后来被战友们知道了。有人评论说： “嘿，雷锋出差一千里，好事做了一火车!” 雷锋却并没当一回事。 经典短篇雷锋事迹故事2 有一次，雷锋去马家屯看望生病的老奶奶，路过一家铁匠铺，看到一个十二三岁的少年坐在门槛上哭呢，可得老伤心了，眼泪哗哗地流。 雷锋看不下眼了，就走过去问：“小兄弟，你为什么哭得这么伤心，我能帮你吗?” 少年看了一眼雷锋，看到雷锋头顶那颗闪闪的红星，就跪在地上抱住雷锋的腿，说：“解放军叔叔，我爸爸生病了，在家不能动，可还有好几个农具没打好呢，老乡明天就要来拿货。如果打不出来，就耽误人家种地。” 雷锋：“没事，我来帮你打铁。” 少年高兴的跳了起来，去烧火，把铁烧红。他自己拿着小锤，让雷锋拿着大锤。少年说：“我用小锤打，你抡着大锤跟着我的小锤打。”雷锋满口答应。 那个大锤重12斤，刚开始几下雷锋还能坚持，可没多久，雷锋就感到手酸，腰酸，腿抽筋。可为了小兄弟，雷锋硬挺着，嘴里唱着歌：“咱们工人有力量……” 到黄昏的时候，农具都打好了，雷锋也终于坚持不住，倒下了。乡亲们把雷锋抬到了驻地，还对领导说：“雷锋是个好同志!” 经典短篇雷锋事迹故事3 据有关雷锋的事迹中介绍，在1960年的夏天。已经忙活了一星期的战士们终于有休息的时间，有的逛街、逛公园，也有的在看书、写信、洗衣物。战士小于看见雷锋一吃完早饭就躺在床上看报纸，以为他又要开始学习，于是一把将雷锋手中的报纸夺过来，道：“快点起来，跟我上公园走一下!”但由于这天雷锋肚子痛，因此没有跟小于出去。他心想，今晚还需要出车呢，肚子老是痛可怎么办好呢?便马上爬起来到团部卫生连去看病。值班军医帮他看了后，开了一些药，到：“你是夜里受了凉，待回去后使用暖水袋捂下肚子，好好地躺一下，休息下，就没事了。” 雷锋从卫生连出来，走到半路，看到一个建筑工地上，工人们干得热火朝天，正在开展劳动竞赛。大喇叭里放着歌曲“社会主义好”，推车的，挑担的，来来往往。雷锋近前一看，一块木牌上写着：“抚顺市第二建筑公司本溪路小学建筑工地”。雷锋心想，真不简单，不久前这里还是一片荒地，马上就要变成一所小学了。他突然听大喇叭里喊：“运砖的同志们注意!砌砖组的同志大显身手，砌砖速度打破了昨天的纪录，运砖组的同志加油呀!”雷锋听了情不自禁地把衣袖一挽，朝工地飞奔过去。 在一个烧水棚旁边放着几辆空车，雷锋推起一辆就走，烧水的老师傅见了，忙喊道：“哎，同志!你推车干什么?”雷锋回头说：“老大爷，我借这车用一用!”老大爷说：“我们的车不外借!”雷锋笑了笑，说：“老大爷，我就在这儿用!”老大爷才明白，这个解放军要帮忙干活，说：“怎么，你要帮咱们工地推砖啊!”雷锋说：“今天我没事，闲着也是闲着!”说完，推起车就飞快地走了。雷锋一连推了几车砖，身上出了汗。他把军装脱了下来搭在车把上，越干越欢。工人们都好奇的看着他，有的说：“同志，谁叫你来干活的?”雷锋笑了笑说：“是你们把我吸引来的呀!”“我们?”“是呀!你们星期天也不休息盖小学，今天我也没事……”说着，他又推着车走了。雷锋一边推砖一边想：自己小时候上不了学，现在国家这样关心少年 儿童 ，给他们创造这样好的学习条件。雷锋一鼓作气不知推了多少趟，汗水湿透了背心。那位老师傅给他端来一碗开水，雷锋一饮而尽，喝完又推起了小推车。 雷锋正干的起劲，工地上的女广播员跑了过来，问雷锋：“解放军同志，你是那个部队的?叫什么名字?”雷锋刚要开口回答，见那女广播员打开 笔记本 ，忙说：“你问这个干什么?”“你来参加劳动，给我们很大鼓舞，大家要求我写篇表扬稿表扬你!”雷锋说：“这有啥表扬的?我今天没事，到这儿干点活，这是应该的。”女广播员还不放过雷锋，说：“同志，如果你的名字不保密，就……”雷锋说：“你要写稿表扬我，我只好保密了。”“那你 说说 为什么参加义务劳动吧!”“为什么?为社会主义添砖加瓦呗!”雷锋回到营房后，对参加义务劳动的事一字未提。 可是，过了一会，一支队伍敲锣打鼓来到了部队驻地。连长和指导员一看，队伍前面几个人抬着一块大匾，上面写着“向雷锋同志学习”，才知道雷锋又做了一件好事。 经典短篇雷锋事迹故事4 一个星期天，雷锋的战友王大力把所有战士们的袜子和衣服都洗了，雷锋正在晾衣服时，发现自己的旧袜子不见了，他就到处寻找。 这时，王大力说：“雷锋，你有那么多存款，还这么舍不得买一双袜子。你瞧，你这双袜子穿在脚上不嫌得难受?” 雷锋说：“只要不耽误我的工作就可以啦!”王大力又说：“那你不觉得难看吗?咱们军人不是把袜子穿给别人看的。”这几句话，就已经体现出了雷锋的节约精神。 他每个月只有6元钱奖金，他却把钱存在银行，一年一年过去了，雷锋把省下来的钱全都捐给灾区人民，可是他自己却舍不得买新袜子。雷锋是多么节约啊! 经典短篇雷锋事迹故事5 雷锋经常利用节假日到火车站去扶老携幼，帮助车站的工作人员打扫卫生，或利用休息时间替老乡捡粪、种地。人们夸奖他说：“雷锋喜欢助人为乐，是好兵。” 一天，雷锋因共登上了从抚顺到沈阳的列车。你看他，以上车就忙个不停。他主动帮列车员扫地、擦玻璃、收拾桌子，给旅客倒开水，帮助妇女抱孩子，给老人找座位。一会儿，就忙得满头大汗。别人叫他休息，他总说不累。 到沈阳站换车的时候，雷锋在车站内发现一位背着孩子的中年妇女因丢了车票而焦急万分。他急忙上前问明了情况，原来这位妇女是从山东来的，要去吉林探望孩子他爹。雷锋就安慰她不要着急，并领着她到售票处用自己的津贴费买了一张去吉林的车票。大嫂接过车票，热泪夺眶而出。 又一次，雷锋到丹东作 报告 回来，早晨5点钟到沈阳换车回部队，过地下道时，他看见一位老大娘，拄着棍、背着大包袱，很吃力地走着。雷锋迎上去一问，知道大娘从关内来，是到抚顺去看儿子的。雷锋立即把包袱接了过来，一手扶着老人说：“大娘，我送你到抚顺去。” 老人高兴得不知说什么好。上车后，雷锋给老人找了座位，自己就站在老人身边。他问老人的儿子是干什么的，叫什么名字，住在哪里。老人说儿子是煤矿工人，出来好几年了，老人没有来过抚顺，还不知道儿子住在哪里。说着从怀里掏出一封信，递给了雷锋。他看了信封上的地址，写的是“抚顺市_信箱”，他也不知道但他知道老人找儿子的迫切心情，就说：“大娘，您放心，我一定帮您找到儿子。” “那敢情好!”老人高兴得眉开眼笑。 火车进站后，找了两个多小时，终于帮助老人找到了儿子。母子见面，老人的第一句话是：“儿呀，若不是这孩子一路送我，娘怕还找不到你呢。” 老人的儿子拉着雷锋的手，一再表示感谢。 1961年5月的一天清晨，雷锋冒着大雨去沈阳办事。去车站的路上，他见到一位妇女背着一个孩子，手里还牵着一个小女孩，在大雨中深一脚、浅一脚地往车站走着。雷锋见到这种情形，急忙跑上前去，脱下自己的雨衣披在那妇女身上，有背起地上走的小女孩，陪同她们母女一同到了车站。上车后，雷锋见那女孩冷得直打颤，于是又把自己身上穿着的绒衣脱下来，穿在小女孩的身上，还把带的馒头给两个孩子吃。火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家里。那妇女非常感动，眼里闪着泪花，紧紧握住雷锋的手说：“同志，我可怎么感谢你呀!” 雷锋就是这样永不停息地助人为乐，全心全意为人民做好事。 经典短篇雷锋事迹故事【5篇】相关 文章 ： ★ 雷锋的15个故事经典大全简短 ★ 短篇经典雷锋事迹故事 ★ 经典短篇雷锋故事 ★ 描写雷锋的小故事简短经典 ★ 雷锋小故事100字10篇 ★ 简短的雷锋名句经典 ★ 雷锋的故事读后感400字 ★ 红色经典小故事3分钟 ★ 感动人心的爱国红色故事演讲稿精选12篇 ★ 8个关于伟人小时候的故事

1、一次雷锋外出在沈阳车站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的？”雷锋答道：“我叫解放军，就住在中国。”　6、一天傍晚，天下起大雨，雷锋见公路上一位妇女怀里抱着小孩，手里还拉着小孩，身上还背着包袱，在哗哗的大雨中一步一滑地走着，雷锋忙上前一打听，才知道这位大嫂从外地探亲归来，要去十几里外的樟子沟去，她着急地说：“同志啊，今天雨都把我浇迷糊了，这还有孩子，我哭也哭不到家啊！” 雷锋把雨衣披在大嫂身上，抱起那个大一点的孩子冒雨朝樟子沟走去，宁可自己淋得透湿，一直走了两个多小时，才把她们母子送到家。

关于雷锋的小故事（50字）急急急！！！！！！ 故事一：参加儿童团 一九五零年， 乡里成立了农民协会，进行了土地改革，雷 *** 积极投入了这场运动，当了儿童团长，站岗，放哨。巡逻，防止敌人破坏，他还学会了说快板，搞宣传。 故事二：学生时代 一九五零年夏天，乡 *** 保送孤儿雷 *** 免费读书。一九五六年夏天，从荷叶坝小学毕业，几年里，雷 *** 克服困难，勤奋学习， 受到师生的的一致好评。他帮助落后的同学，爱护集 体的粮食，并与坏份子做斗争，受到学校老师、同学和乡亲们的一致好评。在毕业典礼上，他上台发言，毅然要求留在农村，为建设社会主义新农村贡献自己微薄的力量。 故事三：谦虚谨慎 雷 *** 入伍以来，多次立功受奖，他被选为市人大代表，出席过首届共青团代表会议，他的照片，日记和模范事迹。通过报纸。电台作了广泛的宣传，雷 *** 陆续收到来自全国各地热情赞扬他的来信，他在日记中写下了这样- -段话：“我的一 -切都是党给的，光荣应该归于党，归于热情帮助我的同志，至于我个人做的工作，那是太少了， 我这么一点点贡献，比起对我的要求和期望还是很不够的” 故事四：雷锋帮大嫂买火车票 有一次，雷锋外出执行任务，在沈阳火车站换车，在检票口， 发现一群人围看一个中年妇女，妇女的背后还背着一个小孩呢。 这个妇女坐在地上嚎啕大哭，雷锋上前询问怎么回事，这女 的才哭哭啼啼说了事情经过，原来她娘家在山东，可她不小心将 火车票丢了，身上又没钱，已经在车站饿了一天。 雷锋一听，赶紧去买了一张去山东的火车票塞到大嫂手里，还顺带着十元钱。 大嫂激动的说: :“大兄弟， 你真是好人啊，你叫什么名字， 是哪个单位的?” 雷锋说:“我叫解放军， 就住在中国” 。 收集雷锋的小故事简介 雷锋的故事———（1）助人为乐 一九六一年五月的一天，雷锋因公事到丹东出差，清早五点钟从连部出发，在去抚顺火车站的路上，看到有一位大嫂背着小孩，手还拉着一个六、七岁的小女孩去赶车。天淅淅沥沥地下着雨，他们母子三人都没有穿雨衣。那个小女孩因掉进泥坑里，弄了一身泥，一边走还一边哭。看到这种情况，雷锋立即想道：我军宗旨就是全心全意为人民服务，群众的困难就是我的困难。雷锋急忙上前去，脱下自己的雨衣，披在背小孩的大嫂身上，马上又背起那个小女孩，一同来到火车站。雷锋替她买好了票，又一同上了火车。在车上，雷锋看到那个小女孩，全身衣服没有一点干处，头发还在往下滴水，冻得她直打颤。雷锋自己一身衣服也湿了，他急忙解开外衣，摸摸贴身的那件绒衣还是干的，立即脱了下来，给那个小女孩穿上。听说他们母子三人早晨没吃饭就出来了，雷锋又把自己带的三个馒头送给了他们。上午九点钟，列车到了沈阳，雷锋领着小女孩，把他们母子三人一直送出车站。 在沈阳车站换车时，雷锋看到一个老大嫂在那里为难。他走上前去轻声问： "大嫂，你有什么困难？" 老大嫂说： "我从山东老家来，到吉林去探亲。在这换车吃饭，把车票丢了。想补票又没钱，心里着急……" 雷锋忙安慰说： "大嫂，别着急，跟我来吧。"雷锋把她领到售票处，给她补了一张车票。 临别时老大嫂感激地问： "同志，你叫什么名字？哪个部队的？" 雷锋笑了笑，心想这老大嫂真有意思，大概还想还钱呢，就说： "别问了，快上车吧，我叫解放军，就住在中国。" 老大嫂走上车厢，还眼泪汪汪地向雷锋招手…… 雷锋从丹东回来，又在沈阳换车回抚顺。早晨五点多钟，雷锋背着背包，剪了票，便走向月台。通过下道时，他看见一位白发苍苍的老大娘，拄着棍，还背着很大的包袱。雷锋赶上前去问道： "大娘，你到哪去？" 老人上气不接下气地说： "俺从关里老家来，到抚顺去看儿子。" 雷锋一听跟自己是同路，立刻接过大包袱，用手扶着老人。说： "大娘，我送你老到抚顺。" 雷锋扶大娘上了车，但车厢里已经挤满了人。雷锋正想给老人找个座位，身边一个大学生站起来，让老人坐下了。雷锋站在老人身边，等车开动了，就从挎包里掏出在站台上买的两个面包，分一个给老人。老大娘望着他说： "孩子，俺不饿，你吃吧！" "别客气，大娘，吃吧，垫垫饥。"他硬把面包塞到老人手里。老拿着面包，不知该说什么好，将身子往里边靠了靠，空出一点座位说： "孩子，你也坐下吧！" 孩子，孩子……这个称呼给了雷锋很大的感触，就象母亲叫着他的小名一样亲切。 雷锋挨着老人坐下了。一边吃着面包，一边同老人唠家常，问老人的儿子在抚顺做什么工作的，住在哪里。 "俺儿子是工人，出来好几年了。我没来过，还不知住在哪呢！"老人掏出一封信，递给雷锋，"你看看，可知道这里？" 雷锋看过信上写的地址，他也不知道。但是他看出老人多么希望有人帮她找到儿子呀。 "大娘，你放心，我一定帮你老找到儿子。" "那敢情好。"老人特别高兴地说。 火车驶进了抚顺郊区，一座座高大的厂房，一个个高大的烟囱，使老人十分惊奇，不住地往车窗外了望。 "大娘，这是咱们的 煤都，这里出的煤又多又好。见到你儿子，让他领着你老好好逛逛。" "老了老了，还要开开眼界哪！"老人兴奋地说。 火车进了站，雷锋扶着老人下了车，然后把自己的背包暂存在车站里，背起老人的包袱，搀扶着老人，穿过熙熙攘攘的人群，东打听西打听，用了将近两个小时，费了许多周折，走了不少弯路，才找到老人的儿子。进得门来，老人免不了叙母子之情，第一句话就说： "不是这孩子送我，娘怕还找不到你呢。" 雷锋临走时，母子俩拉着他的手恋恋不舍，送出了很远很远…… 雷锋时刻也不忘为人民做好事。运输班有一块菜地靠近一位老大娘的菜园。一天下了大雨之后，雷锋到地里去看菜，见大娘在自己的菜地里排水。雷锋走过去，一边帮她放水，一边和她唠起家常来。雷锋知道了这位大娘姓张，在旧社会也是个受苦的人，解放以后才翻了身，而且还是个光荣的烈属。他从心眼里热爱和尊敬这位老妈妈。以后，他总是把大娘的菜园收拾得干干净净，天旱了就帮她担水浇菜，还把拣来的大粪上在大娘的地里。十月一日，人们老兴高采烈地欢度国庆节。雷锋为了使大娘在这个节日里过得更快乐，吃过晚饭后就带上连队发给他的苹果送给大娘。老人十分感动，逢人就讲雷锋象她儿子一样地关心她。 一个中秋节的晚上，明月当空，秋风送爽。 各个班都到事务长那里领来月饼，每人分得一份，战士们边吃边谈心，有说有笑，到处溢着一片欢乐的气氛。 雷锋也领到四块月饼，但他没吃，捧在手里发起愣来了。过了一会，他悄悄地离开了大家，来到车场，泪珠止不住地掉下来。在这个八月十五的夜里，那满地皎洁的月色。吹过身旁的飕飕的晚风，眼前这美好的情景却勾起了他的一番心事，使他想起妈妈悬梁自尽那个可怕的晚上…… 他想起了在旧社会里受尽种种苦难的妈妈，想起了爸爸、哥哥和弟弟那悲惨的命运……他不禁自言自语地说道："我的父母要能活到今天，看见他们的儿子成了人民的战士，人民做了国家的主人，他们该多高兴啊！" 回到宿舍，雷锋将月饼用纸包起来，当晚就写了一封热情洋溢的慰问信： 亲爱的阶级弟兄，为祖国社会主义建设负伤和有病的休养员同志：这四块月饼是人民送给我的。它使我想起了过去的苦，体验到今日的甜。因此，我很自然地想起了你们，请收下一个战士的心意吧！…… 第二天，他来到抚顺市西部职工医院，把月饼连那封写好的慰问信，一起送给了为社会主义建设出过力的伤病员同志。 伤病员分吃了他的月饼，一致感谢他的深情厚谊，写了感谢信，表示决心：要争取早日出院，在煤炭生产战线上做出更大成绩，以报答阶级弟兄的关怀 雷锋的名人故事 1、牛家屯里有一户人家，爷爷奶奶都六十多岁了，不幸都中风，躺在床上不能动，父亲四十多岁，腿有残疾，干不了重活，哥哥二十岁，是家里的主要劳力，弟弟十二岁，辍学在家，照顾爷爷奶奶。 雷锋看到这一家人非常心酸，想帮助他们。他想到一个好主意，帮助十二岁的弟弟，教他读书识字。 于是，雷锋每天利用休息时间，到牛家屯教弟弟文化课，还帮助弟弟一起照顾爷爷奶奶。弟弟非常聪明，一年就学会全部小学的课程，又在自家架起小黑板，教比他还小的朋友读书识字。 2、一九六零年十月以后，雷锋先后担任了抚顺市建设街小学（即现在的雷锋小学）和本溪路小学校外辅导员。 雷锋平时工作．学习都很忙，他只能利用午休时间或风雨天不能出车的日子请假到学校去找教师，同学谈心，或进行其他辅导活动。他善于团结小朋友，启发他们好好学习，天天向上。 3、雷锋外出在沈阳车站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里。 4、五月的一天，雷锋冒雨要去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发颤，又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。 5、有一次,在火车站,雷锋遇见一个老太太,不停的哭,十分伤心，雷锋上前一问,原来老太太出门探亲,刚到这里,钱给弄丢了,雷锋什么也没有说,把自己身上的钱都给了这位老太太，匆匆走了。

东北老家，大雪纷飞，雷锋扛起炊具掏出一只铲子，给邻居们烧起了热气腾腾的热汤……

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雷锋的故事1、一次雷锋外出在沈阳车站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的?”雷锋答道：“我叫解放军，就住在中国。”2、五月的一天，雷锋冒雨要去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发颤，又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家里。那位妇女感激地说：“同志，我可怎么感谢你呀!”。3、一九六零年初夏的七月二十七日,雷锋肚子疼得很厉害,他来到团部卫生连开了些药回来,见一个建筑工地上正热火朝天地进行施工,原来是给本溪路小学盖大楼,雷锋情不自禁地推起一辆小车,加入到运砖的行列中去,直到中午休息,雷锋被一群工人围住了,面对大家他说:"我们都是为社会主义建设添砖加瓦,我和大家一样,只要尽了自己的一点义务,也算是有一份光发一份光吧!"这天下午,打听到雷锋名字及部队驻地的市二建公司组织工人敲锣打鼓送来感谢信,大家才知道病中的雷锋做了一件好事,过了个特殊的星期天.4、一九六零年八月,驻地抚顺发洪水,运输连接到了抗洪抢险命令.雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的手的疼痛又和战友们在上寺水库大坝连续奋战了七天七夜,被记了一次二等功.。5、望花区召开了大生产号召动员大会,声势很大,雷锋上街办事正好看到这个场面,他取出存折上在工厂和部队攒的200元钱(存折上203元)跑到望花区党委办公室要捐献出来,为建设祖国做点贡献,接待他的同志实在无法拒绝他的这份情谊,只好收下一半.另100元在辽阳遭受百年不遇洪水的时候捐献给了辽阳人民.在我国受到严重的自然灾害的情况下,他为国家建设,为灾区捐献出自已的全部积蓄,却舍不得买一瓶5分钱的汽水。6、一天傍晚，天下起大雨，雷锋见公路上一位妇女怀里抱着小孩，手里还拉着小孩，身上还背着包袱，在哗哗的大雨中一步一滑地走着，雷锋忙上前一打听，才知道这位大嫂从外地探亲归来，要去十几里外的樟子沟去，她着急地说：“同志啊，今天雨都把我浇迷糊了，这还有孩子，我哭也哭不到家啊!” 雷锋把雨衣披在大嫂身上，抱起那个大一点的孩子冒雨朝樟子沟走去，宁可自己淋得透湿，一直走了两个多小时，才把她们母子送到家。7、过年的时候，战友们愉快地在一起搞些各种文娱活动。雷锋和大家在俱乐部打了一阵乒乓球，就想到每逢年节，服务和运输部门是最忙的时候，这些地方是多么需要人帮忙啊。他放下球拍，叫上同班的几个同志，一起请假后直奔附近的瓢儿屯车站，这个帮着打扫候车室，那个给旅客倒水，雷锋把全班都带动起来了。雷锋的名言佳句1、我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中艰苦的斗争中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。2、谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。3、我愿做一颗永不生锈的螺丝钉。4、自己活着，就是为了使别人过得更美好。5、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。6、一朵鲜花打扮不出美丽的春天，一个人先进总是单枪匹马，众人先进才能移山填海。7、我们是国家的主人 , 应该处处为国家着想。8、人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。9、对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。10、如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着，你又是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽?我想问你，为未来带来了什么?在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷尽的支付者。11、青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。12、力量从团结来，智慧从劳动来，行动从思想来，荣誉从集体来。13、在工作上，要向积极性最高的同志看齐，在生活上，要向水平最低的同志看齐。

雷锋出差一千里，好事做了一火车

答：雷锋叔叔助人为乐的小故事有：《可敬的"傻子"》，《模范班长》，《孩子们的知心人》。【原文】1，《可敬的"傻子"》一九六零年八月,驻地抚顺发洪水,运输连接到了抗洪抢险命令.雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的手的疼痛又和战友们在上寺水库大坝连续奋战了七天七夜,被记了一次二等功.望花区召开了大生产号召动员大会,声势很大,雷锋上街办事正好看到这个场面,他取出存折上在工厂和部队攒的200元钱(存折上203元)跑到望花区党委办公室要捐献出来,为建设祖国做点贡献,接侍他的同志实在无法拒绝他的这份情谊,只好收下一半.另100元在辽阳遭受百年不遇洪水的时候捐献给了辽阳人民.在我国受到严重的自然灾害的情况下,他为国家建设,为灾区捐献出自已的全部积蓄,却舍不得喝一瓶汽水。2，《模范班长》一九六一年九月，全团上下一致推举雷锋为抚顺市人大代表。雷锋参加完人代会回到连里就担任了二排四班班长，在他的带领下，四班成了“四好班“，雷锋也成了全连的四好班长。一天傍晚，天下起大雨，雷锋见公路上一位妇女怀里抱着小孩，手里还拉着小孩，身上还背着包袱，在哗哗的大雨中一步一滑地走着，雷锋忙上前一打听，才知道这位大嫂从外地探亲归来，要去十几里外的樟子沟去，她着急地说：“同志啊，今天雨都把我浇迷糊了，这还有孩子，我哭也哭不到家啊！”雷锋把雨衣披在大嫂身上，抱起那个大一点的孩子冒雨朝樟子沟走去，宁可自己淋得透湿，一直走了两个多小时，才把她们母子送到家。3，《孩子们的知心人》一九六零年十月以后，雷锋先后担任了抚顺市建设街小学（即现在的雷锋小学）和本溪路小学校外辅导员。雷锋平时工作．学习都很忙，他只能利用午休时间或风雨天不能出车的日子请假到学校去找教师，同学谈心，或进行其他辅导活动。他善于团结小朋友，启发他们好好学习，天天向上。雷锋以高度的使命感．责任感,辛勤培养下一代茁壮成长。共表团抚顺市委为表彰雷锋的事迹，曾于一九六二年五月二十八日颁发奖状，上面写着：“奖给优秀辅导员雷锋同志，保持光荣，继续前进”。

1、雷锋帮大嫂买火车票 有一次，雷锋外出执行任务，在沈阳火车站换车，在检票口，发现一群人围看一个中年妇女，妇女的背后还背着一个小孩呢。 这个妇女坐在地上嚎啕大哭，雷锋上前询问怎么回事，这女的才哭哭啼啼说了事情经过，原来她娘家在山东，可她不小心将火车票丢了，身上又没钱，已经在车站饿了一天。 雷锋一听，赶紧去买了一张去山东的火车票塞到大嫂手里，还顺带着十元钱。 大嫂激动的说：：“大兄弟，你真是好人啊，你叫什么名字，是哪个单位的?” 雷锋说：“我叫解放军，就住在中国”。 2、雷锋帮寡妇挑水 雷锋所在部队营地不远有个李家村，雷锋和战友们经常去村里帮老乡干农活、帮老人理发。 村里有个寡妇，才22岁，嫁到李家村不到半年，丈夫就在一次下雨的时候，被雷劈死了，村里人都说这个女人不吉利，克夫，平常很少有村民愿意和她来往。 有一次，雷锋来到李家村，听说寡妇好几天没出门，雷锋心想：是不是出了什么事?就急匆匆跑去看。 果然，寡妇躺在床上，面色苍白。雷锋问：“同志，你怎么了?” 寡妇看到雷锋进来，很高兴，说：“解放军哥哥，我病了，发烧。” 雷锋去摸了下寡妇的额头，果然很烫，就从背包里掏出退烧片，准备倒水给寡妇喂药。这些经常用的药雷锋都随身携带。 雷锋提起开水瓶，发现里面空空的。去烧水，发现水缸里也是空空的。雷锋二话不说，挑起水桶去挑水，直到把水缸挑满。 雷锋又烧了开水，喂寡妇吃药，寡妇吃完药就睡着了，雷锋也没走，帮寡妇家打扫卫生。 快天黑的时候，寡妇醒了，烧也退了。寡妇下床对雷锋说：“解放军哥哥，谢谢你啊，你叫什么名字?” 雷锋说：“请叫我解放军同志，这就是我的名字。” 3、雷锋补鞋 雷锋和战士们经常要长途跋涉去执行任务，有时候是崎岖的山林，有时候是险恶的河流，战士们不怕苦，不怕累，为了祖国和人民的安全奉献青春。 可是，有个问题一直困扰着雷锋和战友，那就死鞋经常在半路上破了。很多时候，有的战士光着脚赶路，等回到营地，一双脚已经是血肉模糊。 雷锋看到此情此景，非常难过，他希望通过自己的努力，可以帮助到大家。 雷锋向营地周边的鞋匠请教补鞋的技巧，自己又买了胶水、针线、胶皮，随身携带。 后来，在远行军的时候，雷锋利用休息的空隙，帮助别的战士补鞋，战士们都非常感谢雷锋。 雷锋说：“我们是战友，都是解放军战士，能让祖国和人民放心，是我最大的心愿。”

雷锋的小故事四百字1、一次雷锋在外出，在检票口发现个中年妇女，她要去看丈夫，但钱丢了，雷锋帮买了张票塞到大嫂手里，大嫂含泪问他叫什么，哪个单位的，雷锋说我叫解放军，就住在中国。2、有一天晚上，下起了大雨，雷锋在宿舍里看书，雷锋看到外面下起了大雨，就想：外面下雨了，工地上还有6节车皮水泥没御下来，如果没御下来，就会变质的，水泥可是国家财产啊！于是雷锋顶风冒雪的跑回宿舍，叫了二十几个小伙子，又把自己的衣服、被子都抱到现场，盖在水泥上，大家经过一场雨夜激战，使七千二百多袋水泥没受到损失，可雷锋的衣、被却连泥带水搞了个一塌糊涂。

有一次，雷锋外出，在沈阳车站换车，出检票口的时候，他发现一群人围着一个背着小孩儿的中年妇女。原来这名妇女从辽宁去吉林看丈夫，一不小心把车票和钱都丢了 ，雷锋连忙用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂眼含热泪地问:"小兄弟，你叫什么名字？住哪的？是哪个单位的？”雷锋回答道：“我叫解放军，家就住在中国。”

1955年一个冬天的早晨，雷锋和几位小同学向学校走去，不幸的是途中下起了大雨，他们冒着大雨，急急忙忙地跑向学校。可是，刚刚才到一口溏边，雷锋的同学就突然先天性癫痫病发作，一下子倒下滚到泥塘里去了。这时，有的同学吓得大哭；有的同学急得哇哇叫；还有的同学傻愣着不知怎么办才好。而只有雷锋果断地喊到：“快下水，救人要紧！”他说完把书包一丢，不管衣服、鞋子有没有脱，扑通一声像一只青蛙跳入水中。他一手抓住有先天性癫痫病同学的衣角，另一只手抓住溏边的灌木，使出了吃奶的劲，才把那位同学慢慢地往岸上拉。

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孩子们的知心人　　一九六零年十月以后，雷锋先后担任了抚顺市建设街小学（即现在的雷锋小学）和本溪路小学校外辅导员。 雷锋平时工作．学习都很忙，他只能利用午休时间或风雨天不能出车的日子请假到学校去找教师，同学谈心，或进行其他辅导活动。他善于团结小朋友，启发他们好好学习，天天向上。团结友爱　　雷锋把自己的藏书拿出来供大家学习，被人们称为“小小的雷锋图书馆”。他帮助同志学习知识，同班战友乔安山文化程度低，雷锋就手把手地教他认字，学算术。同班战友小周父亲得了重病雷锋知道后以小周的名义给家里写了信又寄去10元钱。战友小韩在夜里的出车中棉裤被硫酸水烧了几个洞，雷锋值班回来发现后，把自己的帽子拆下来一针一针地为小韩补好裤子，轻轻地盖在他身上。知道这个情况的乔安山说：“为了给你补裤子，雷锋半宿都没睡！”

好事做了一火车雷锋出差去安东，去参加沈阳部队工程兵军事体育训练队。他出差一千里，好事做了一火车。从抚顺一上火车，他看到列车员很忙，就动手干了起来。擦地板，擦玻璃，收拾小桌子，给旅客倒水，帮助妇女抱孩子，给老年人找座位，接送背大行李包的旅客。这些事情做完了，他又拿出随身带的报纸，给不认识字的旅客念报，宣传党的政策。一直忙到沈阳。到沈阳车站换车的时候，他发现检票口吵吵嚷嚷围了一群人，近前一看，原来是一个中年妇女没有车票，硬要上车。人越围越多，把路都堵住了。雷锋上前拉过那位大嫂说：“你没有票，怎么硬要上车呢？”那大嫂急得满头汗地解释说：“同志，我不是没车票，我是从山东老家到吉林看我丈夫的，不知啥时候，把车票和钱都丢了。”雷锋听她说的是真情实话，就说：“别着急，跟我来。”他领着大嫂到售票处，用自己的津贴费被了一张车票，塞到她手里说：“快上车吧，车快开了。”那大嫂说：“同志，你叫什么名字，哪个单位的，我好给你把钱寄去。”雷锋笑道：“我叫解放军，就住在中国。”就转身走了。那位大嫂走上车厢还感动得眼泪汪汪的向他招手。雷锋从安东回来，又在沈阳转车。他背起背包，过地下道时，看见一位白发苍苍的老大娘，拄着棍，背了个大包袱，很吃力地一步步迈着，雷锋走上前去问道：“大娘，你到哪去？”老人上气不接下气地说：“俺从关内来，到抚顺去看儿子呀！”雷锋一听跟自己同路，立刻把大包袱接过来，手扶着老人说：“走，大娘，我送你到扶顺。”老人高兴地一口一个好孩子地夸他。进了车厢，他给大娘找了座位，自己就站在旁边，掏出刚买来的面包，塞了一个在大娘手里，老大娘往外推着说：“孩子，俺不饿，你吃吧！”“别客气，大娘，吃吧！先垫垫饥。”“孩子，孩子”这亲热的称呼，给了雷锋很大的感触，他觉得就像母亲叫着自己小名似的那样亲切。他在老人身边，和老人唠开了家常。老人说，他儿子是工人，出来好几年了。她是第一次来，还不知道住在什么地方哩。说着，掏出一封信，雷锋接过一看，上面的地址他也不知道，但他知道老人找儿子的急切心情，就说：“大娘，你放心，我一定帮助你找到他。”雷锋说到做到，到了抚顺，背起老人的包袱，搀扶着老人，东打听，西打听，找了两个多小时，才找到老人的儿子。这些事后来被战友们知道了。有人评论说：“嘿，雷锋出差一千里，好事做了一火车！”雷锋却并没当一回事。雷锋关心群众是一贯的。有一天，他正在部队驻地附近擦洗汽车。突然阴云聚扰，下起了雨。他连忙拉开帆布盖车，一抬头，发现公路上有个妇女带着两个孩子，怀里抱着个小的，手里拉着个大的，肩上还背着个包袱，“叭叽叭叽”膛着泥水，在大雨中吃力地走着。雷锋跳下车来，迎上前去一打听，原来她姓纪，从哈尔滨来，要到樟子沟去。她发愁地说：“兄弟呀，叫雨浇得，我都迷糊了，往哪走是正路呢？”雷锋听了，看看她背这么大的包，还带两个孩子，天又快黑了，下着这么大的雨，怎么走呀！就说：“大嫂，你在这里等等……。”他连忙跑回宿舍，拿来了自己的雨衣给纪大嫂披上，接过孩子来替她抱着，冒着风雨送她们回家。一路上，那孩子冷得直打哆嗦，雷锋又脱下了自己的衣服给孩子穿上，一直走了将近两个小时，才把她们送到家。纪大嫂感激地说：“兄弟，我一辈子也忘不了你的情意啊！”雷锋说：“军民是一家，何必说这个……”风还在刮，雨还在下，天也黑了。纪大嫂和家里人再三劝他宿下，等明天天晴了再走。雷锋想：刮风下雨算什么？一定得赶回部队，明天还要照常出车呢！就辞别了他们，又浑身湿淋淋地冒着风雨连夜跑了回来。添砖有一个星期天，雷锋肚子痛，他趴在床上忍了一会，想硬挺过去，但又一想，明天还要出车，这样疼下去可不行，赶快爬了起来，跑到卫生连。值班医生问了问病情，按了按肚子，给了些药片，嘱咐说：“不要紧，回去用热水袋压一压肚子，好好休息休息就好了，可别再累着呀！”雷锋往回走，路过一个建筑工地，工地上那热烈的劳动场面，一下子把他吸引住了。他心里赞叹着：“嘿，真了不起，不久以前，这里还是一片煤渣地，现在就要盖起高楼大厦了。”在这里劳动的人，个个汗流浃背，干劲十足。砌砖的和运砖的，展开了社会主义劳动竞赛，扩音器里响着一个尖嗓子姑娘的声音，鼓动得整个工地热气腾腾的。他正要离开这里，忽听得那尖嗓子姑娘喊道：“……砌砖的同志大显身手，以惩每小时一千二百块的速度，打破了过去的纪录，运砖的同志加油呀！”雷锋回身一看，见运砖的两人一辆小车，一个拉一个推，个个干得挺欢，还是供不上砌砖的需要。他忘了肚子痛，跑到推砖场，操起一辆小车就干起来。他一个推一辆车，装得满满的；上坡时挺费力，几个工人赶来帮助他，有个工人问道：“同志，谁叫你来的？”雷锋笑着逗他说：“你们叫我来的呀！”“我们？”“是呀，你们为了社会主义，干得热火朝天，就不许我来吗？”雷锋觉得能为社会主义建设添一块砖，也是好的，他越干越高兴，推着小车跑得飞快，一口气推了十几车，脸上的汗珠子直淌，衣服全湿透了。工地上的人都很纳闷：“哪儿来了这么个解放军战士，干得这么带劲！”有的说：嘿，真了不起，解放军同志干什么都是好样的！“有一位工人端来一碗水，对雷锋说：“同志，喝碗水，休息一下吧。”雷锋说：“不累，谢谢。”接过碗，一饮而尽，用手背抹了抹嘴，又推砖去了。运砖供应不上的情况很快转变了。当雷锋刚刚装好一车砖的时候，尖嗓子的广播员甩着辫子跑出来，问雷锋：“喂，同志，你是哪个部队的？叫什么名字？”“你问这个干啥？”“你给我们带来很大鼓舞，大家要求写篇稿子表扬表扬你。”雷锋说：“我今天没事儿，到这儿干点活是应该的。有啥可表扬的。”说罢，推上车就走。广播员感动地望着他的背影，自言自语：“还向我保密哩，我非打听出你的名字不可！”整个工地你追我赶，热火朝天，大家越干越欢。上半天，超额完成了施工任务。中午，劳动结束后，雷锋拿起军衣，准备回连队时，一帮工人忽地把他围住了。这个和他握手，那个向他致谢。一个穿白衬衣的人，上前来拉住他的手，热情地说：“你到这里来劳动，给我们的鼓舞不小。”雷锋不好意思地说：“这有什么！我和大家一样，只是尽了我应尽的义务。”那位女广播员又问道：“可是干了半天，还不知道你的名字叫什么呢？”“我该回去了……”雷锋拔腿就走。广播员故意板起面孔说：“同志，广播你的事迹，不能看成光是对你的表扬，这对我们今后的工作，也会有推动作用呀！”雷锋只好说出了自己的名字。那位广播员一甩辫子，笑着跑。不一会儿，她那尖嗓子传遍了工地：“感谢解放军，向雷锋同志学习……”红领巾的知心朋友雷锋藏着两件心爱的东西：一条红领巾，一个大队长臂章。他从家乡到鞍钢，又从鞍钢到解放军部队，这两件东西，始终带在他身边。部队驻地附近，有好几所小学校，上学、放学的时候，少先队员们见了解放军叔叔，不是敬礼，就是问好。雷锋每次看到他们幸福的笑脸，就会想起自己的童年，和曾经帮助他“天天向上”的组织。1960年10月间，他担任了抚顺市建设街小学和本溪路小学少先队组织的校外辅导员。他的工作任务很紧张，但他经常利用中午休息时间，或者在大风大雨不能出车的时候，跑到学校去，和教师、辅导员、队员们谈心。平日里，他也抓紧一切机会，从报纸上、刊物上搜集革命领袖、革命先烈和革命英雄的故事，记在自己的日记本上，一有工夫就讲给孩子们听。他爱孩子们，孩子们也爱他，把他看成自己最亲密的朋友。一个阳光灿烂的中午，雷锋穿着崭新的军装，胸前飘着鲜艳的红领巾向建设路小学走去。红领巾在阳光下闪闪发亮，把他的脸映得红彤彤的。他一踏进小学校门，马上就被一群孩子围住了。孩子们像群喜鹊，跳着、欢呼着：“欢迎雷锋叔叔。”“请雷锋叔叔讲故事！”雷锋和孩子们到一起，就高兴得闭不住嘴地笑。今天，他刚出车回来，本来身体很乏，可一想到孩子们希望他多来玩，也就忘了休息，放下饭碗，换了衣服，就跑来了。雷锋和孩子们接近多了，他发现有许多孩子本来是很聪明的，可就是调皮惯了，自己约束不住自己，违犯纪律，还影响学习。因此他觉得当辅导员，应该想尽一切办法，把这些孩子领上正路来。建设路小学六年级有个小马。这孩子很令俐，很活泼，就是调皮得要命，整天打打闹闹不好好听课，个子老大了还没戴红领巾。中队委员们气得都不理他了。雷锋知道了这件事，就说服队干部们：“小马是你们的同学，大家有责任帮助他。他功课不好，要吸收他参加学习小组，帮助他赶上来，怎么好不理他呢？”中队委员们说：“他不听同学们的话，怎么帮助他呀！”雷锋说：“不要紧，我们一起想办法。”这以后，雷锋就经常注意接近小马，给他讲故事，跟他谈心，约他到宿舍来玩儿。“经过雷锋和老师的教育，和少先队的帮助，小马逐渐克服了爱玩爱闹的缺点，学习也进步了。当他第一次戴上红领巾，见到雷锋的时候，他紧紧拉住雷锋的双手，激动地说：“雷锋叔叔，我加入少年先锋队啦！”可敬的傻子天快暖了，连队里发放夏衣，每人两套单军装，两套衬衣，两双胶鞋。大家喜滋滋地向事务长领来了衣服。发到雷锋的时候，他却说：“我只要一套军装，一件衬衣和一双胶鞋就够了！”事务长奇怪地问道“为什么只要一套？”他说，“我身上穿的军装，缝缝补补还可以穿，我觉得现在穿一套打补钉的衣服，比我小时穿的要好上千万倍呢！剩下的两套衣服交给国家吧！”雷锋对于物质，即使浪费了一丁点儿都觉得心疼。他钉了一个木箱子，里面螺丝帽呀，铁丝条呀，牙膏皮呀，破手套呀，真是什么都有，他把这叫做“聚宝箱”。要是车上缺了个螺丝，坏了个零件，他都先到“聚宝箱”里找，能代用的就代用。要是擦车布实在烂得不能用了，他就从“聚宝箱”里找出破手套，洗干净了作擦车布。至于牙膏皮、铁丝条什么的，他积到一定数量就卖给收破烂的，得了钱全部交给公家。雷锋的生活很简朴，从来不随便花一分钱。组织上每月发给他的津贴，他留下一角钱交团费，两角买肥皂，再用些钱买书，好扩充他的“小图书馆”，其余的钱，全部存入银行。他穿的袜子，补了一层又一层，最后，完全改了样，还舍不得丢。他用的搪瓷脸盆，漱口杯，上面的搪瓷几乎掉光了，他也舍不得买新的。有的同志实在不明白，就问他：雷锋呀，你就一个人，没家没业的，干吗这样苦熬自己？“雷锋说：“谁说我苦熬自己？现在的生活，比起我过去受的苦，真是好上天了。”又说：“谁说我就一个人，没家没业？我们祖国大家庭有六亿多人口呢。为了改变祖国一穷二白的面貌，党中央号召咱们发愤图强，艰苦奋斗，这样做不对吗？”有的同志就说：“国家那么大，也不缺你那几块钱哪！”雷锋说：“积少成多啊！每人一天节约一角钱，你算算，全国一天节约多少钱？当了国家的主人，不算这毛帐还行？”有人说：“雷锋是傻子，是小气！”雷锋以自己的行动，回答了那些不理解他的人们。那是一个美好的日子，驻地附近的人民，欢欣鼓舞，敲锣打鼓，庆祝城市人民公社的成立。他心里也非常喜悦，他想，在这个时候，自己能为公社做点什么好事呢？想着想着，了跑到储蓄所，把自己两年来在工厂、部队积下的二百元钱，全部取了出来，一阵风似地，跑到望花区和平人民公社党委办公室，把钱往桌上一放，说：“我早就盼望这一天了！这是我对望花区人民公社的一点心意，收下吧！”党委办公室的同志，很受感动，说：“同志！我们收下你的这份心意，钱，我们不能收，你留着自己用，或寄到家里去。”雷锋说：“人民公社就是我的家。我的钱就是给家里用的。”他又说：“我在苦里生，甜里长，没有大我，就没有小我。党和人民给了我一切，我要把一切献给人民和党。这钱是党和人民给我的，现在就让它为人民事业发挥一点作用吧”。雷锋苦苦要求，公社仍然不肯收下，直到他说得哭了起来，公社的同志才答应收下一半。这件事大大地鼓舞了全体公社社员。他们说：“我们一定办好人民公社，答谢解放军……”1960年夏末，报纸上发表了一条消息：辽阳地区遭到了百年不遇的大小灾。对辽阳，雷锋有说不尽的深情厚谊啊！他在那儿参军，在那儿住过，劳动过。他马上怀念起那里的伙伴们，那里的乡亲们……。看了报，他急得直叹气。当他在报纸上看到党中央派飞机给灾区人民送粮又送衣的时候，心里想：“党中央这样关心灾区人民，我这个人民战士，此刻能为灾区人民做点什么呢？……”他想到自己还有公社退回来的那一百元钱，便连忙写了封慰问信，顶着大雨，立刻跑到邮局，把一百元钱和信一起寄到辽阳去了。他在日记上写道：“有些人说是我傻子，是不对的。我要做一个有利于人民、有利于国家的人。如果说这是傻子，那我甘心愿意做这样的傻子的，革命需要这样的傻子，建设也需要这样的傻子。” 赞同755| 评论(54) 2011-3-19 12:46 Ww喔喔1 | 二级 人民的勤务员 从一九六一年开始，雷锋经常应邀去外地作报告，他出差机会多了，为人民服务的机会就多了，人们流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。 一次雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的？“雷锋说：“我叫解放军，就住在中国”。 五月的一天，雷锋冒雨要去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发颤，又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家里。那位妇女感激地说：“同志，我可怎么感谢你呀！“ 过年的时候，战友们愉快地在一起搞些各种文娱活动。雷锋和大家在俱乐部打了一阵乒乓球，就想到每逢年节，服务和运输部门是最忙的时候，这些地方是多么需要人帮忙啊。他放下球拍，叫上同班的几个同志，一起请假后直奔附近的瓢儿屯车站，这个帮着打扫候车室，那个给旅客倒水，雷锋把全班都带动起来了。 雷锋就是选择永不停息地，全心全意地为人民做好事，难怪人们一见到为人民做好事的人就想起雷锋。

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有一次，雷锋外出，在沈阳车站换车，出检票口的时候，他发现一群人围着一个背着小孩儿的中年妇女。原来这名妇女从辽宁去吉林看丈夫，车票和钱都丢了。雷锋连忙用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂眼含热泪地说：“小兄弟，你叫什么名字？是哪个单位的？”“我叫解放军，家就在中国。”五月的一天，雷锋冒雨去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个干馒头就披上雨衣上路了。路上，雷锋看见一位妇女背着一个小孩，手还牵着一个小女孩，正艰难地向车站走去。雷锋想都没想，脱下身上的雨衣就披在大嫂身上，又抱起小女孩陪她们一起来到车站。上车后，雷锋见小女孩冷得直发抖，又把自己的贴身衬衣脱下来给她穿上。雷锋估计她们早饭没吃，就把自己带的馒头给她们吃。火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋便把她们送到家里。那位妇女感激地说：“同志，我可怎么感谢你呀！”雷锋说：“不要感谢我，应该感谢党和毛主席啊！”一次，雷锋从安东（今丹东）回来，要在沈阳转车。他背起背包过地下通道时，看见一位白发苍苍的老大娘，拄着棍，背了个大包袱，很吃力地一步步地迈着，雷锋走上前问道：“大娘，您到哪去？”老人上气不接下气地说：“俺从关内来，到抚顺去看儿子！”雷锋一听跟自己同路，立刻把大包袱接过来，用手扶着老人说：“走，大娘，我送您到抚顺。”老人感动极了，一口一个好孩子地夸他。进了车厢，他给大娘找了座位，自己就站在旁边，掏出刚买来的面包，塞了一个在大娘手里，老大娘往外推着说：“孩子，俺不饿，你吃吧！”“别客气，大娘，吃吧！先垫垫肚子。”“孩子”这个亲切的称呼，给了雷锋很大的感触，他觉得就像母亲叫着自己小名似的那样亲切。他在老人身边，和老人唠开了家常。老人说，她儿子是工人，出来好几年了。她是第一次来，还不知道住在什么地方哩。说着，掏出一封信，雷锋接过一看，上面的地址他也不知道。老大娘急切地问雷锋：“孩子，你知道这地方吗？”雷锋虽然不知道地址，但雷锋知道老人找儿子的急切心情，就说：“大娘，您放心，我一定帮助你找到他。”雷锋说到做到，到了抚顺，背起老人的包袱，搀扶着老大娘用地图找了两个多小时，才找到老人的儿子。母子一见面，老大娘就对儿子说：“多亏了这位解放军，要不然，还找不到你呢！”母子一再感谢雷锋。雷锋却说：“谢什么啊，这是我应该做的。”过年的时候，战友们愉快地在一起参加各种文娱活动。雷锋和大家在俱乐部打了一阵乒乓球，就想到每逢过年过节，服务和运输部门是最忙的时候，这些地方是多么需要有人帮忙啊。他放下球拍，叫上同班的几个同志，一起请假后直奔附近的瓢儿屯车站，这个帮着打扫候车室，那个给旅客倒水，雷锋把全班都带动起来了。

一九六一年五月的一天，雷锋因公事到丹东出差，清早五点钟从连部出发，在去抚顺火车站的路上，看到有一位大嫂背着小孩，手还拉着一个六、七岁的小女孩去赶车。天淅淅沥沥地下着雨，他们母子三人都没有穿雨衣。那个小女孩因掉进泥坑里，弄了一身泥，一边走还一边哭。看到这种情况，雷锋立即想道：我军宗旨就是全心全意为人民服务，群众的困难就是我的困难。雷锋急忙上前去，脱下自己的雨衣，披在背小孩的大嫂身上，马上又背起那个小女孩，一同来到火车站。雷锋替她买好了票，又一同上了火车。在车上，雷锋看到那个小女孩，全身衣服没有一点干处，头发还在往下滴水，冻得她直打颤。雷锋自己一身衣服也湿了，他急忙解开外衣，摸摸贴身的那件绒衣还是干的，立即脱了下来，给那个小女孩穿上。听说他们母子三人早晨没吃饭就出来了，雷锋又把自己带的三个馒头送给了他们。上午九点钟，列车到了沈阳，雷锋领着小女孩，把他们母子三人一直送出车站!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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　　有一次，雷锋同志去杭州探望一个战友的母亲。那个战友不幸在一次抢险中牺牲了，雷锋同志每年都会去探望那位战友的母亲。　　雷锋在战友母亲家住了两天，帮老人家洗衣做饭，陪老人家说话聊天，最后，老人家说，想去钱塘江观潮，这个时候正是观潮的好时候。　　雷锋背着战友的母亲来到钱塘江边，只见江边已经有很多人了，人们都很兴奋的看着江面。江面上传来轰隆隆的声响，一排白线迅速的向江岸移动，那是潮头来了！　　好高的潮头啊！雷锋同志被自然的力量震惊了，而围观的人也发出惊讶和兴奋的欢呼。　　突然，“救命啊！”的声音传到雷锋的耳中，雷锋想都没多想，让旁边的人照顾下老人家，自己冲到了人群前，只见一个女孩掉到江中了。这个时候，上个潮头已经退了，可下个潮头就要来了，如果不在潮头前救下女孩，她肯定没命了。　　雷锋四周看了看，跑到一处比较低矮的地方，准备往下跳，这时却被人拉住了，是一个慈祥的老大爷，老大爷说：“后生哥，你不要命了！莫冲动！”　　雷锋说：“大爷，人总有一死，如果能为人民而死，我无怨无悔。”说完，纵身跳下江。　　费了九牛二虎之力，雷锋终于将那个女孩救了起来。　　围观的群众不约而同的鼓掌，称赞雷锋。雷锋笑了笑说：“我只是毛主席的战士，我的一切都是人民的。”

1、买车票。一次雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的？“雷锋说：“我叫解放军，就住在中国”。2、好事做了一火车。雷锋出差去安东，去参加沈阳部队工程兵军事体育训练队。他出差一千里，好事做了一火车。从抚顺一上火车，他看到列车员很忙，就动手干了起来。擦地板，擦玻璃，收拾小桌子，给旅客倒水，帮助妇女抱孩子，给老年人找座位，接送背大行李包的旅客。这些事情做完了，他又拿出随身带的报纸，给不认识字的旅客念报，一直宣传党的政策，一直忙到沈阳。

人们流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”一天，雷锋坐上了从抚顺开往沈阳的火车。他看到坐车的人很多，就把座位让给了一位老人。他看到列车员忙不过来，就主动帮着扫地、擦玻璃、倒开水、帮助下车的旅客拿东西，忙个不停。有人劝他，说：“看把你累的，都满头大汗了，快歇歇吧！”可他说：“我不累。”在沈阳换车的时候，一出站口，雷锋看见一群人围着一个背着小孩的中年妇女，原来是把车票丢了。只见那个中年妇女浑身上下翻了个遍，车票还是没有找到。雷锋不由得上前问道：“大嫂，你到哪儿去啊？怎么把车票弄丢了？”那位妇女着急地说：“俺从山东来，到吉林去看孩子他爸，不知什么时候把车票和钱都丢了，这可怎么办啊？”雷锋听了，说：“大嫂！你跟我来吧！”雷锋领着那位妇女来到售票处，用自己的津贴买了一张到吉林的车票，塞到大嫂手里，说：“快上车吧，车就要开了。”那位大嫂手里拿着车票，感动得热泪盈眶，说：“大兄弟，你叫什么名字？是哪个单位的？”雷锋笑了笑，心想，大嫂还想还我钱呢，就不在意地说：“大嫂，别问了，我叫解放军，家就住在中国！”徐诗琦对学习雷锋故事的评语：雷锋叔叔是一个富有爱心，真诚善良，乐意帮助他人，是一个全心全意为人民服务的人。我作为少先队员、班干部，从今后要象雷锋叔叔那样从小事做起，从身边的事情做起，发扬雷锋叔叔助人为乐的精神，以“先天下之忧为忧，后天下之乐为乐”的思想努力学习，长大为祖国的繁荣富强做出贡献。

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关于雷锋的小故事：一天傍晚，天下起大雨，雷锋见公路上一位妇女怀里抱着小孩，手里还拉着小孩，身上还背着包袱，在哗哗的大雨中一步一滑地走着，雷锋忙上前一打听，才知道这位大嫂从外地探亲归来，要去十几里外的樟子沟去，她着急地说：“同志啊，今天雨都把我浇迷糊了，这还有孩子，我哭也哭不到家啊！”雷锋把雨衣披在大嫂身上，抱起那个大一点的孩子冒雨朝樟子沟走去，宁可自己淋得透湿，一直走了两个多小时，才把她们母子送到家。

钉子精神施工任务中，他整天驾驶汽车东奔西跑，很难抽出时间学习，雷锋就把书装在挎包里，随身带在身边，只要车一停，没有其他工作，就坐在驾驶室里看书。他在日记中写下这样一段话：“有些人说工作忙，没时间学习，我认为问题不在工作忙，而在于你愿不愿意学习，会不会挤时间。要学习的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？这就是靠压力硬挤进去的。由此看来，钉子有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上也要提倡这种”钉子“精神，善于挤和钻。一次义务劳动一九六零年初夏的一个星期天，雷锋肚子疼得很厉害，他来到团部卫生连开了些药回来，见一个建筑工地上正热火朝天地进行施工，原来是给本溪路小学盖大楼，雷锋情不自禁地推起一辆小车，加入到运砖的行列中去，直到中午休息，雷锋被一群工人围住了，面对大家他说：”我们都是为社会主义建设添砖加瓦，我和大家一样，只要尽了自己的一点义务，也算是有一份光发一份光吧！“这天下午，打听到雷锋名字及部队驻地的市二建公司组织工人敲锣打鼓送来感谢信，大家才知道病中的雷锋做了一件好事，过了个特殊的星期天。可敬的“傻子”一九六零年八月，驻地抚顺发洪水，运输连接到了抗洪抢险命令。雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的手的疼痛又和战友们在上寺水库大坝连续奋战了七天七夜，被记了一次二等功。望花区召开了大生产号召动员大会，声势很大，雷锋上街办事正好看到这个场面，他取出存折上在工厂和部队攒的200元钱（存折上203元）跑到望花区党委办公室要捐献出来，为建设祖国做点贡献，接侍他的同志实在无法拒绝他的这份情谊，只好收下一半。另100元在辽阳遭受百年不遇洪水的时候捐献给了辽阳人民。在我国受到严重的自然灾害的情况下，他为国家建设，为灾区捐献出自已的全部积蓄，却舍不得喝一瓶汽水。团结友爱雷锋把自己的藏书拿出来供大家学习，被人们称为“小小的雷锋图书馆”.他帮助同志学习知识，同班战友乔安山文化程度低，雷锋就手把手地教他认字，学算术。同班战友小周父亲得了重病雷锋知道后以小周的名义给家里写了信又寄去10元钱。战友小韩在夜里的出车中棉裤被硫酸水烧了几个洞，雷锋值班回来发现后，把自己的帽子拆下来一针一针地为小韩补好裤了，轻轻地盖在他身上。知道这个情况的乔安山说：“为了给你补裤子，雷锋半宿都没睡！”

1、雷锋小故事　　雷锋经常把自己的藏书拿出来供大家学习，被人们称为“小小的雷锋图书馆”。他帮助同志学习知识，同班战友乔安山文化程度低，雷锋就手把手地教他认字，学算术。同班战友小周父亲得了重病，雷锋知道后，以小周的名义给家里写了信又寄去10元钱 战友小韩在夜里的出车中棉裤被硫酸水烧了几个洞，雷锋值班回来发现后，把自己的帽子拆下来一针一针地为小韩补好裤子，轻轻地盖在他身上。 知道这个情况的乔安山说：“为了给你补裤子，雷锋半宿都没睡！”　　2、人物简介　　雷锋同志，湖南人 ，1940年出生。　　他是全心全意为人民服务的同志、中国人民解放军战士、伟大的共产主义战士。作为一名普通的中国人民解放军战士，雷锋在短暂的一生中帮助了无数人。一部可歌可泣的《雷锋日记》令无数读者为之动容。“雷锋精神”激励着一代又一代人学习。　　3、影响　　自从1963年3月5日毛主席曾为雷锋题词及发表号召，此后每年的3月5日都成为官方指定的“学雷锋日”，政府引领全中国掀起学习雷锋精神的热潮，雷锋的名字响遍全国，并在60至80年代间被塑造成为中国大陆的模范人物。"雷锋精神就是全心全意为人民服务的精神，即共产主义人生观或社会主义的集体主义价值观”。就是政治上紧跟共产党，工作中努力，日常生活中主动帮助别人、勤俭节约。

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核心力量训练是一项比较系统的训练项目，需要进行科学而合理的规划，才能够达到预期的训练效果。所以要想保证田径核心力量训练效果，就需要制定合理的训练内容，遵循一定的原则，如此才能够达到核心力量训练的效果。4.1田径核心力量训练中分为静止训练和动态训练两种方式，一般情况下，静态训练中需要保持标准动作在三十秒左右，而动态训练需要根据具体的项目类型以及个人能力而制定相应的组数以及次数，以达到最佳的训练效果。4.2任何项目的训练方式都不是一蹴而就的，都是要有一个循序渐进的过程，所以对于核心力量训练也是一样，训练难度水准从易而难逐渐增加。根据训练的内容以及项目类型制定适宜的训练方案，逐渐增加训练难度，从而提高核心力量训练效果。4.3在核心力量训练的每个阶段都有不同的针对性，前期训练主要以神经系统的训练为主，让运行员身体的核心神经以及肌肉部位处于不稳定状态，从而调动核心部位的神经以及肌肉全面参与，在神经系统锻炼达到稳定状态后，再进行下一阶段的训练。在核心部位的神经和肌肉达到稳定状态后，再与专项技术动作进行结合训练，从而提高专项运动的训练效果。4.4田径运动是一项比较注重力量的运行项目，注重追求人体的体能极限，而核心力量训练只是田径力量训练的组成部分之一，是对传统力量训练的一种补充方式，所以并不能够取代传统的力量训练，应该注重二者之间的协调与结合。

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一学进入医院工作去哪个科？这个应该每个科都要实习一下。

第一次养好金鱼的关键是水。金鱼生活在水里，一定要把水安排好。常常因为换水次数多或不给小金鱼换水使小金鱼死掉。如果用自来水，使用前先在阳光下晒两三天，让水里的氯气跑掉。换水的时候，要留下一部分旧水，因为小金鱼很弱，水的温度不能变化太大。间隔一星期左右换一次水比较好。 给小金鱼喂食要注意。一定要注意不要喂得太多。最好喂它吃活鱼虫。小金鱼贪吃，常常因为吃得太多引起消化不良而死掉。 要经常观察小金鱼，发现它精神不好或浮在水面，要立即换水；看到大多数小金鱼浮在水面呼吸，要用5％的淡盐水给它们洗个澡。 另外，最好在鱼缸里放些绿藻、水草或底石，这样既能点缀鱼缸，又能起到光合作用。还可以用小金鱼的粪便形成奇妙的共生关系，起到杀菌作用。 做到以上几件事，便能把小金鱼养好了。

“挂牌督办”指的是上级政府和行政主管部门通过社会公示等办法，督促限期完成对重点案件的查处和整改任务。挂牌督办的案件是公安部督办的案件都是影响大，人民群众反映强烈的大案列入一级主管部门的议事日程，纳入领导的视野，督促某一级部门，把这个案子一查到底，而且有结果，如果到时间不能够办理好督办案件是要问责的。挂牌督办的目的是想方设法提高对案件的重视程度，其根本目的还是要解决问题、办成事情。法律依据《重大事故查处挂牌督办办法》第九条 重大事故查处结案后，省级人民政府安委会和国务院安委会办公室应将重大事故挂牌督办情况和事故查处结案情况，在中央主流媒体和中央政府网站、中国安全生产报、安全监管总局政府网站上予以公告，接受社会监督。

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同学聚会，顾名思义即同学之间的聚会，其意含同学之间的离别，有短暂的分开后的再相聚，也有分别多年后同学再次相聚，其中也暗含对分别多年后再次相聚的一种莫名复杂的情感。

核心力量训练 核心力量训练，很多人想要健身减脂，首先最重要的就是在运动过程中找准核心，并且在过程中用核心发力，这样才能够锻炼到自己的腹部肌肉，稳定核心力量，下面一起看看这篇文章了解一下核心力量训练 核心力量训练1 一、什么是核心肌群？ 核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。 核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。 二、核心力量有什么作用？ 核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。 当我们手和腿活动的时候，核心肌肉会帮助身体保持稳定，也可以使身体保持正直。也有人称这些肌肉为“能量来源”。 因为整个人体排列就好像一个运动链一样，而核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。 如果这座“桥”出现了问题，那麽很有可能会导致上/下半身乃至整个运动链出现问题。 当你有强大的核心力量之后，它能够使你更加安全的进行运动。 比如说减少你的运动过程中出现了跌倒或者是其他的一些情况，并且如果你的核心力量比较强大的话，可以使你的身体平衡更加容易掌控，使你的身材更加的挺拔，并且提高你的各种运动方面的表现能力。 三、什么是核心力量训练？ 核心力量训练指的是一种力量训练的形式。而核心力量的锻炼是几乎所有体育运动的重点，一个人无论看起来有多么强壮，如果其核心肌群薄弱，那终究只是个空架子。 如果核心肌群没锻炼好，其他部位再怎么锻炼，整个人看起来还是姿势不正、弯腰驼背。 借助训练核心肌群的局部运动，除了可以减少脂肪囤积，也可以加强核心肌群的肌耐力，帮助核心肌群更有力地支撑上半身，达到改善姿势的目的。 很多经典的动作比如硬拉，深蹲，俯卧撑，倒立撑，引体向上，仰卧起坐，悬垂举腿等都会锻炼到核心肌群。 四、如何练核心？ 动作一 缓慢杠铃深蹲 增强核心力量的第一个动作就是杠铃深蹲，但是这种深蹲方式与其他的方式可能会有所不同。 在深蹲的过程中 ，我们一定要将动作放得越慢越好，如果你的动作过慢，身体控制的更加稳定的话，则对于你核心稳定能力的帮助会更加的明显。 还有一种办法就是使用轻一点的重量，在深蹲的过程中，可以让你的小伙伴对你的杠铃起到一定的不稳定的刺激，你知道不稳定的因素，这样的话你在训练的过程中则更加能够提高，对于核心能力的锻炼。 动作二 宽距俯卧撑 另一种训练方式就是俯卧撑，在训练俯卧撑的时候，我们可以适当的将双手的距离打开的宽一点，这样的话 对于腹部的肌肉力量刺激会更大。 在身体撑起的时候 可以让小伙伴去轻微的推一下你的臀部或者是你的上半身，在推动的过程中，你的腹部肌肉力量就会对这种不稳定因素进行对抗，可以提高核心力量的加强。 动作三 波速球平板支撑 平板支撑也是增强核心力量的一个最为经典的训练动作，在训练的过程中我们可以使用的波速球。 波速球的一大特点就是可以为训练者创造不稳定的因素，所以说将双手支撑在软的一面进行平板支撑，对于核心力量的刺激只会更加的明显。 如果说还想增加难度的话，可以在保持平板支撑的情况下，让你的小伙伴去触碰你的身体。 一旦你的身体被更多的不稳定因素所触碰到的时候，对于核心的稳定能力就会起到非常不错的加强作用，所以说 核心力量的加强是需要通过你的身体去对抗不稳定因素，才能够得到训练的，而并不是简单的卷腹一类的训练动作。 如果你的身体稳定能力较差，或者是说训练的过程中经常跌倒受伤的情况比较多的话，那么可以使用以上的方法对身体的核心稳定能力起到一定的加强，加强之后就可以提高你运动方面的表现了。 核心力量训练2 高尔夫运动是多关节和多肌群(肌肉)参与的全身运动，“核心”处于上下肢的结合部位，在高尔夫运动中具有承上启下的重要枢纽作用。“核心”既创造力量，也为肢体肌肉的力量传递提供稳定的支点。 “核心力量”和“核心稳定性”是两个不同的概念，但却又相互依赖，互相作用。核心的稳定能力来源于神经肌肉控制下的核心力量，而核心力量的有效发挥又需要核心稳定性作为基础，因此两者无法独立于对方存在。 在高尔夫运动中，正确的挥杆力量来自于身体核心强大的旋转扭力，球杆是手臂的延伸，而手臂又是身体核心的延伸。核心稳定能力为上下肢力量传递创造支点，并协调上下肢的发力，使之达到最佳化。 高尔夫挥杆动作只是短短的一瞬，在这短短的一瞬间要完成理想的力量的产生、控制和传递过程，强大的动态核心稳定性就必不可少。 身体核心肌群的软弱，往往使身体在急速旋转中无法对抗强大的扭转力，不但不利于运动表现，而且容易造成下背部肌群或肩部的扭伤或慢性劳损。 高尔夫是一个讲究精准的运动，而身体本身就是一件很精密的仪器，我们一定要用很精密的方法来做训练。 “核心稳定性”的训练更加强调运动的精细控制，更突出神经对肌肉的支配和控制，强调深层核心的小肌群的发展，以及提高小肌群和大肌群之间的协作能力，帮助达到高尔夫控制和精准的要求。 核心稳定性的主要作用: 1）提高上下肢在动作间的协调工作效率 2）提高身体对于精细动作的控制力和平衡能力 3）增加力的转递速度，提高运动时由核心向四肢及其他肌群的"能量输出 4）提高技术动作的功效，降低能量消耗； 5）预防高尔夫运动损伤。 Test测试你的核心稳定性： 平板支撑 Plank 俯撑，用肘关节支撑身体，保持大臂垂直于地面，保持身体成一直线，脊椎处于脊椎中立位。避免塌腰和撅臀，保持尽可能长的时间。不要闭气，维持正常呼吸。 我们的目标是1分钟以上，如果你无法支撑30秒的话，那么说明你的核心已经到了非常急需强化的时候了。 核心稳定的强化练习 高尔夫的核心稳定性训练除了腰盆和髋关节区域，也应该包括我把它称之为“次核心”的肩带部位。以下练习能够有效增强这些部位的核心稳定性： 1）双腿伸展 Double Leg Stretch 目的：提高骨盆和脊柱的稳定性，强化腰腹部和核心的控制力。 动作步骤： 1、仰卧，收紧腹部，头部和上背部离开垫子，膝盖弯曲把两腿拉向靠近胸部，两手放在脚踝上，目光注视集中在肚脐方向。 2、吸气，保持上半身的弧线不变，双腿以60度角往前斜线伸展，同时手臂向头后侧方向伸展。 3、呼气，两腿收回到胸前，手臂从侧面扇形回到开始姿势，放在膝盖上。 重复：6～10次，完成后放低身体躺回垫上。 动作要求：在练习这个动作时，你的头颈部很容易随着四肢的展开而后仰。应该保持躯干核心始终稳若磐石，当腿和手往两头伸展时，用最小的力量保持核心和头部。集中你的注意力，这个动作将继续挑战你的身体腰腹部核心的力量以及协调性。 2）四足游泳 All Fours Swimming 目的：能够培养腰骶稳定的力量和意识，并增强骨盆的动态稳定性。 动作步骤： 1、四足支撑，手臂和双腿垂直于地面，保持脊椎处于自然中立位，将一支球杆放在背后，保持身体的骶骨，后背和后脑触到球杆。 2、吸气，将左腿向后延伸然后抬高到髋部的高度，不要改变后背的姿势。同时抬起右手向前延伸，不要改变肩的姿势。 3、呼气，收缩腹部，将左腿和右手同时收回。注意力仍然集中在身体核心和腹部的用力上。 重复练习，交换对侧的手臂和腿部向两侧伸展。 重复：每侧各6～10次。 动作要求:要求练习者保持脊椎的中立位，稳定核心，腹部收缩，肩部放松。在伸展四肢的过程中腰骶部稳定不动，不要塌腰，始终保持动作中的控制，尽可能不要让球杆落下来。 需要身体专注于凝聚核心力量，有效的协调深层肌肉来控制在各步骤转换的动态过程中的动态平衡。 3）侧弯扭转 Side Bend Twist 目的：发展核心的控制力量、平衡和协调。增强骨盆的稳定性和脊椎在水平面的灵活性，加固肩带的稳定性和力量。 动作步骤： 1、身体挺直，坐姿转向一侧，双脚交叉，打开上侧腿膝盖转向天花板。支撑手在肩膀下方略远处，手指尖朝向外侧。 2、吸气，把肚脐往脊柱方向收紧，撑起躯干，上侧手臂伸向天花板，打开胸廓，尽可能地使身体更长更有力量，身体呈侧面平板支撑式。 3、呼气，身体躯干向内往地板方向扭转，但是不移动髋部。上面的手穿过身体往后，视线跟随着手直到看着地板或看着身后。 4、吸气，身体躯干旋正后继续往后扭转，手臂重新伸向天花板向后指，胸部打开。眼睛视线跟着向后看向上方手指方向。 重复：每一侧重复3～5次。 动作要求：收缩并稳定核心，使髋部正对前方并向上提，在转动中保持髋部想象被两片玻璃夹在中间一样稳定不动。支撑手手腕在肩膀的下方，肩带稳定保持颈部伸长舒展。保持身体的平衡并有控制地、流畅地运动。 4）俯撑抬腿 Leg Pull Down 目的：强化肩带的稳定性，发展核心的控制能力，以及脊椎和骨盆的中立位意识。 动作步骤： 1、身体作平板式的姿势，腹部收紧，保持脊椎中立位，身体成一直线，眼睛视线向下。 2、凝聚轴心，收腹保持骨盆稳定，接着吸气，抬起右侧腿； 3、呼气，右腿向外侧平行滑动； 4、吸气，平行往中间滑回原位。呼气，将腿放回原位。 重复：完成4～6次，交换腿部。完成3组。 动作要求：这个练习不在于腿部动作，在于控制和稳定。要求在整个动作中，保持肩带和腰盆的稳定，身体从头部到脚始终保持一直线，身体的核心部位向上收缩，以顶起身体的重心。腿部的动作必须在不影响髋部稳定的前提下进行，髋部不允许出现抬高、下沉或侧翻。练习时保持肩膀的宽度，脖子自然向前延伸。 5）肩桥抬腿 Bridge 目的：有效提升骨盆和脊柱的稳定性，培养良好的核心稳定控制意识，强化臀肌、背伸和伸髋肌群。 动作步骤： 1、仰卧，弯曲膝盖，双手至于身体两侧，保持脊椎自然中立位。 2、抬高髋部，使身体和大腿成一条直线。 3、吸气，保持骨盆的高度位置不变，屈髋提起右腿。 4、保持骨盆不动，呼气，慢慢放低腿部。转移重心，交换另一侧腿部。 动作挑战1：双脚踩在普拉提泡沫轴上。 动作挑战2：躺在泡沫轴上，让双脚踩在健身球上。 重复：4～6次。 动作要求：在练习中，时刻保持骨盆左右两侧的平衡及稳定，在腿部抬高和下放时始终保持臀部高度。在腿部转换重心时，避免骨盆下沉或左右扭转，让下放腿尽量回到原来的位置。 核心力量训练3 核心区训练要点： 首先：设计核心区的训练必须成套。从头到尾都必须遵循从难到易。从稳定到不稳定，从静止到运动。 其次，从躺下训练到站立训练。 1、按摩垫上的府桥训练是最基础的核心区训练 2、在不稳定的界面上训练如：瑞士球等 3、站立训练，训练过程中可以负重等。训练内容必须包括仰着的、趴着的、侧着的训练。训练部位包括(腹部、背部、侧面、旋转。)训练时候必须保持脊柱的中立位置，否则训练效果不明显。 从最基础的做起，过程中难度逐渐增加。若是做不到就必须降低难度否则训练效果无效。若是想训练局部的小肌群，动作的选择应该是幅度小的且动作要慢的。 比如腹横肌、多裂肌、腰大肌、髂肋肌 、长肌等等。若是想训练整体的大肌群，动作的选择应该是幅度大的。比如腹直肌、腹斜肌、竖脊肌、腰方肌稳定肌多为单关节，位置较深，通过离心收缩控制身体的活动以及身体姿势。 运动肌多为双关节或多关节，位置较浅,往往通过向心收缩产生力量和加速度。

适合团购的材料有下面几种。第一:瓷砖，地板类。由于家庭装修中使用的瓷砖和地板一般品种比较单一，用量大，因此他们成了家装材料团购的主要对象，也是最容易提现团购优势的项目，某些大品牌还成立了专门的团购销售部，提供深入小区的特别服务。第二:厨卫设施。很多人装修完算账，发现最大的花销居然是在厨房和卫生间。的确，几万元的按摩浴缸，几千元的坐便器，几千元一延米的橱柜，这些也就罢了，居然水龙头也要以千元计价，不团购厨卫用具，很容易预算超支。第三:灯饰。你可以选择综合性得发型灯具商场洽谈团购，这样既可以选择低价，又有多重选择。第四:家用电器。不要自行组织家电团购，直接参加大型购物网站举办的团购活动即可。家电利润单薄，小批量购买的话，厂家不会给你优惠的折扣，大型购物网站更容易和厂家谈成优惠力度极大的团购。

姐姐患上罕见病生命垂危 ，妹妹捐1.8米小肠救助。昨日，程菲（左三）和妹妹（左四）与护理团队合影 。妹妹捐1.8米小肠救姐姐27岁的姐姐罹患先天性肠旋转不良，肠道畸形粘连造成小肠坏死，术后仅存小肠不到正常人百分之一，体重只剩75斤，腹中3个月大孩子也意外流产。生死时刻，20岁妹妹捐献1.8米小肠。通过机器人辅助，医生近日实施姐妹小肠移植术，挽回了27岁年轻生命。来自四川的年轻女孩程菲(化名)今年27岁，幼年时的她和周围的小伙伴一样快乐长大，并没有什么不同。从18岁开始，她反复出现肠梗阻、肚子胀痛、恶心呕吐、吃不下饭。经过多次保守治疗后，在当地医院接受手术。术中，医生发现她的小肠跟正常人不太一样，诊断为极其罕见的肠道畸形――先天性肠旋转不良。这种病经常引起肠道梗阻症状，严重时会发生肠管扭转坏死。第一次手术后，程菲顺利上完大学，找到工作并结婚，婚后不久怀上孩子。尽管经济并不宽裕，她和老公仍然对未来的美满生活满怀憧憬，但潜藏在体内的病魔却在2017年7月的一天爆发。那天，程菲突然腹部剧痛，老公急忙把已经怀有3个月身孕的她送往医院。经过治疗，病情仍然没有好转迹象。随后医生进行剖腹探查，结果发现，由于肠道畸形粘连造成小肠扭转，程菲的小肠几乎全部发黑坏死，只能在四川当地手术切除坏死小肠，术后孩子也流产了。仅存4厘米小肠的程菲返回家乡养病，因为没有足够的小肠消化吸收营养，程菲成了短肠综合征患者，体形日渐消瘦，160厘米身高的她，体重只剩75斤，只能靠输液打针延续生命，如果不能及时找到更好的治疗办法，程菲的生命将难以为继。程菲的老公和弟弟妹妹多方寻找治病方法。终于打听到，可以通过小肠移植术治疗短肠综合征。一家人心怀希望来到医院，医生通过慎重评估，认为她符合小肠移植手术指征。可移植用的小肠从哪里来呢？此时，善良的妹妹站了出来。令人欣喜的是，通过对移植排斥相关基因位点检测，姐妹俩居然完全吻合。经过充分的术前准备后，程菲和妹妹一起在今年1月19日被推入手术室，小肠移植团队对姐妹俩进行手术。术中，通过机器人辅助，从妹妹身上截取180厘米的小肠，经过灌洗冷存，吻合到姐姐体内。8个多小时紧张施术，在宝贵的肠管血流开通之后，因为灌洗而变得苍白的肠管一瞬间恢复红润，并开始活跃地蠕动起来，小肠移植手术圆满成功。小肠移植手术后，程菲依然面临着血管吻合口血栓形成、移植肠排斥、感染等一系列可能出现的并发症，而其中任何一项都可能导致手术失败，甚至危及生命。医护团队密切监护观察，定期进行超声、内镜等检查，确保移植肠生存良好。2月7日，程菲已能够自由下床活动、正常饮食，即将出院。

去看CCTV，人民日报，或者格林童话。

每个公司都有印章。但是，这些印章，特别是代表公司的公章，应该由谁来掌管？虽然每个公司都有自己的印章保管方法，但代表公司权力和责任的公章在公司法等法律中却没有规定。一般来说，公司公章的掌管者是董事长或总经理。公司的公章——“帅印”或“权杖”不是有哪个人来保管的问题，而应是一个公司性的制度规定，是公司根据需要所做的授权安排，应由公司或其董事会根据法律规定和实际需要，经过协商一致，确定印章保管制度。印章保管制度是公司规章制度的一个重要组件。我本人为我过去服务过的几家公司以及提供过咨询管理服务的公司都制订过《公司印章管理制度》，对公司印章的安全防范、授权限制、使用流程、监督方式以及相关责任做出明确的、可操作的、保证效率效果的制度安排，为公司的日常运做提供了更多的制度保障。这样做的目的，也是防止包括法定代表人、董事长和总经理在内的任何个人专权行为和不必要的权力斗争的发生。

博弈论假定所有人都是理性的行为金融学考虑了很多心理学因素。。

1据说，出轨几率最高的聚会就是同学会，最容易旧情复燃的聚会也是同学会。 出轨这种事对于杨小瑜来说还远着，她是29岁高龄的剩斗士。 至于旧情复燃么。 想到这里，杨小瑜的心里是有一丝丝的刺痛的，哦，不是，其实是很痛。 这次高中同班同学的聚会，她的前男友柳程也会参加。 到了他们这个年纪，大部分都已经结婚生子了，柳程那么优秀，没理由还单着。 也许看到他，心里会更难受，但是反正都难受这么多年了，再难受一次，也没所谓了吧，杨小瑜是这样自我安慰的。 多年不见他，有多思念，她自己也说不清楚，反正她就是在收到聚会通知和柳程也会去的消息后，就头脑一热的去休了年假，坐了几个小时的飞机，回到了这座城市。 看一眼，就好。 她看过他开心的样子，生气的样子，温柔的样子，霸道的样子，但却没看过他属于别人的样子。 看过，就会死心了，看过，就可以不做剩斗士了吧。 2 走到包厢门口的时候，杨小瑜深吸了口气。 她想起高一那年，她第一次进新教室，也是这样吸了一口气。然后进去开始自己三年的高中生涯，认识了会来这里聚会的同学，还有，爱上了柳程。 时隔多年，她又站在了门口，深呼吸完，推开了包厢的门。 里面的很热闹，人已经到了不少。 杨小瑜一眼就看到了在靠窗位子的柳程，他的身旁，坐着一个萝莉型的美女，两人正将头凑在一起说话，美女被他逗得咯咯笑，气氛好到别人想去插个话都觉得是打扰。 看到杨小瑜进来，以前走得比较近的同学有认出她来，过去跟她打招呼，她笑着一一应对。 柳程也走了过来，说：“好久不见。” 好久不见。 他已经不再是那个想跟人有个良好开头都不懂怎么开口的逗比少年。 杨小瑜想起，当年，高一第一学期他们就是同桌，同桌第一天，柳程坐她旁边好久，欲言又止好一会，然后，跟她说的第一句话就是：“这个面包可以借我吗？我早上没吃早餐，快饿扁了。明天就还两个给你，怎么样？” 杨小瑜带着深深的同情看了他一眼，然后把准备放课桌抽屉的面包递给了柳程。 第二天，柳程不止还了她面包，还有牛肉干、小饼干等好几包零食。 他还不小心说漏了嘴，其实昨天借面包吃并不是因为肚子饿，而是不知道跟她怎么说上话才想出来的借口。 杨小瑜并没有嘲笑他，因为她要忙着啃牛肉干。 然后，两人因为早自习课上偷吃零食，被老师抓到了，还罚他们一人写一份检讨。 杨小瑜一边写检讨一边骂柳程，没事带那么多零食就算了，还迫不及待的在早自习就勾引她去吃，害的她要写人生第一份检讨。 柳程说，哎，是我的错，我请你去老街吃那家最好吃的麻辣烫补偿你吧。 杨小瑜看在麻辣烫的面子上，勉强原谅了他。两个吃货凑一起，还真很难有隔夜仇。 有什么问题是一顿好吃的解决不了的呢，如果有，那就两顿。 每次杨小瑜心情不太美丽的时候，柳程都是这样安慰她的。 3 两人刚打完招呼，班长就开始招呼大家入席就坐开始吃饭。 柳程跟杨小瑜一起走到饭桌边，正好就坐到了一起。柳程右手边是杨小瑜，左边的是跟他一起来的美女，叫田甜。 大家一起站起来，举杯庆祝重逢。 柳程右手举杯，手腕从袖口露出，那里有一道疤，颜色很淡很淡了，却不妨碍杨小瑜清晰的看见它。 那天柳程说要请杨小瑜吃老街最好吃的麻辣烫，却忽略了杨小瑜是住校生。 学校晚上对住校生的门禁很严格，下课后是不允许走出校门的。 柳程家离学校不远，是走读。 为了吃到柳程说的最好吃的那家麻辣烫，两人商量了好几个方案，最后敲定了一个。 那就是柳程先出校门，然后绕到学校后面的院墙下。 他们在下午就踩好了点，那个地点，院墙里面有棵大树，杨小瑜可以爬到树上，然后到墙上，然后，跳下去，就出学校了。而柳程就在那里一边等着杨小瑜翻墙而出，一边负责望风。 到了晚上下课后，杨小瑜很顺利的爬上了那棵他们挑好的大树，也很顺利的趴在了学校的院墙上。只需一跳，就可以出去吃吃吃了，杨小瑜感觉很是激动。 结果一激动之下，跳过头了点，也没多过，刚好砸在了等着接应她的柳程身上。 两个人都摔了个狗啃泥。 柳程叫得有些凄惨，杨小瑜一巴掌拍他肩膀上，说，小点声，等下把老师或者保安叫来，就不是一份检讨就能解决的事儿了。 柳程赶紧捂住了嘴，另一只空着的手拉起杨小瑜就跑，一直跑到了他们说好的老街。 在麻辣烫档口昏暗的灯光下，杨小瑜才看到，柳程的手腕上血淋淋的。 原来杨小瑜跳下去砸到柳程，而柳程猝不及防的，右手磕到了一块尖利的石头，从手背到手腕划出了好长一条伤口。 杨小瑜不肯继续吃东西了，要去找医生给柳程处理伤口。 柳程甩甩手，说：“多大点事儿啊，你看，都止血了，没事啦，咱好不容易出来，可不能耽误了吃。” 杨小瑜被他那模样给逗笑了，看他手腕也确实没继续流血，就放心下来。 第二天上课，才知道，后来柳程送她溜回学校后，自己去医院缝了四针。四针呢，哪有他昨晚说的那么轻松，杨小瑜气得好想揍人，揍她自己。 柳程却痞痞的说：“你要真觉得过意不去想负责，就做我女朋友。” 杨小瑜愣了一会，然后点头了。 他们就这样光荣的加入了高中生早恋队伍。 4 集体碰杯后，大家都说着“干”，然后仰头一饮而尽。 柳程却侧身，将田甜手里的酒给换成了一杯果汁，动作带着浓浓的呵护之意。 杨小瑜咽下喝进去的酒，从喉咙到心头都是满满的苦涩。 他会去用心护着的人，早已经不她。 到高三的时候，备考气氛愈来愈浓烈，他们的恋爱也谈得越来越公开。 后来，连班主任都知道了柳程同学早恋了，因为他写给杨小瑜的情诗不慎之下，落入了班主任的手里。班主任软硬兼施之下都未能盘问出女方是谁，最后叫来了柳程的父亲。 柳爸爸从班主任办公室出来后，立刻就去班上把柳程叫到了学校一个角落。 杨小瑜偷偷的躲在不远处偷听。 柳爸爸：“儿子，听说你谈恋爱了……” 柳程：“我都十七八岁了，国家法定结婚年龄是二十二，那十八岁谈恋爱，谈个几年然后结婚，不是刚刚好么。” 柳爸爸：“……” “那姑娘是谁？” 柳程不耐烦的脖子一扭：“你管她谁呢，时候到了会带回家给你见。” 柳爸爸失败而归。 柳程给杨小瑜挡住了所有的麻烦，自己以死猪不怕开水烫的姿态，扛下了所有的来自长辈的责怪。 直到他考上了武汉的一所985，杨小瑜也考上了武汉的另一所学校。 柳程开心的抱着杨小瑜转了几个圈，他们终于可以不用顾虑门禁，不用顾虑老师说不准早恋，可以光明正大的一起去吃遍武汉所有的好吃的。 但是他们的开心也就维持了两年多，杨小瑜的爸爸病了，是尿毒症。 家里的钱像流水一样进了医院，杨小瑜不得不去勤工俭学来维持生活费，还要自己攒学费。她没有时间去跟柳程一起瞎逛，没有时间去跟他一起到处吃吃吃，也没时间去花前月下你侬我侬。 柳程拍拍胸口，说：“媳妇儿，别怕，我们一起挣学费。” 他去找了家教的工作，还不止一份工作。每天六点就出门，晚上十一点多才回宿舍，舍不得钱打车，每次为了赶末班公交车，都是一路跑到公交车站。 同样是是勤工俭学，柳程却越做收入越高了。 他瞄准了市场，跟杨小瑜还有其他两个同学一起，开了一个辅导中心，专门做中小学生课外辅导。 后来，又开设了艺术辅导。 他们现在的收入已经可以不需要为学费发愁了，勤工俭学变成了一份小小的事业。 原来，爱情真的是有魔力。可以让我们一起，拥有抵抗厄运的能力。 5 饭桌上有同学来发请帖，是婚礼请帖，没想到，班上也有人修成正果了。 接了请帖的人，都不由自主的看了眼杨小瑜跟柳程两人的方向。那意思都懂，他们曾经是班里最看好的一对。没想到…… 是的，他们分手了，哪怕相爱再深，哪怕一起经历了那么多，扛过了风浪，最后还是败给了现实。 曾经他说非她不娶，她说非她不嫁。他们都说我们要永远在一起。 但是她的永远，却只维持到了大学毕业前夕，就被柳妈妈几句话就把承诺打落下来，落荒而逃。 她是他的负担，她是他前程的绊脚石。 她爸爸一直要靠药物维持，她还有个正在读高中的弟弟，都需要她赶紧赚钱来担起。 他本来应该继续深造的，却不专心学习，甚至想为她放弃出国留学的机会，去鼓捣家教辅导中心。放弃父母的期望，放弃本该金光闪闪的深造前路，去风里雨里的像个小市民一般的生活。 她家里的负担，她生活的沉重，本该是她一个人的，她怎能自私的将他也拖下水。 那天，她看着他，带着不屑的微笑，用轻飘飘的口气说：“是啊，我缺钱缺疯了，所以傍了大款。” 柳程扬起了手掌，她不躲不避，站在那一动不动，柳程的手却半天都落不下来，最后一个字都没说，转身离去。 她看着他离去的背影，舍不得眨眼。心想，这大概是自己这辈子最后一次见他了。 从此以后，一别两宽吧。 杨小瑜离开了武汉，去了远远的南方，再也没回去一次。 她拼命加班，用来麻痹狠心离开柳程的心痛。 痛感并未随着忙碌跟时光消失，甚至连减少都没有，收入倒是因为拼命的工作态度，越来越高。 她已经可以独自扛起父亲的医药费，弟弟也终于毕业，有了自己的前景。 6 田甜是个娇气的女孩子，而柳程也耐心十足的将她照顾的很好。 杨小瑜如同嚼蜡一般的吃完了饭，她开始后悔一时冲动的跑来参加这个该死的同学会。 她本来以为，自己见到他，看到他跟别的女人一起幸福美满，自己也该觉得圆满。 可是她现在只觉得一秒钟都快要待不下去。 离他越近，回忆越是像潮水一样涌进脑海。他的一举一动，每一个细节动作，都能牵得她的心脏一颤一颤的疼。 杨小瑜都不知道自己是怎么挨到饭局结束的。 她强颜欢笑的说有事不参加后面的K歌节目，要先走。柳程居然说要送送她。 她很想说，不必了。 但是却说不出来，她以为自己可以心如坚冰，可以风轻云淡，可以毫不在乎。 但是她通通做不到，她舍不得拒绝，她甚至还想，哪怕只是送她到楼下，那一小会，也够她温暖好一阵子。 电梯里面只有他们两个人，气氛静默到尴尬。 杨小瑜扯了下嘴角，露出一个自认为合适的笑容，说：”最近还好吗？” 柳程：“不太好。” 杨小瑜：“……” 柳程说：“当年你居然骗我，骗了我，还玩消失，一走就是那么多年，你这样的行为，叫我怎么觉得好？” 杨小瑜被他怼的差点说不出话来，最后小声的说了句：“是我的错，但是现在田甜不也挺好的……” 她的声音越来越弱，弱到几乎快听不见她在说什么。 柳程猛的伸手，将她扯了过来，抱住。 “田甜不是我女朋友。” “啊？”杨小瑜此刻的心情简直就是惊喜，莫非他是为了试探我才拉个女孩子来演戏？或者是怕我带男伴来参加同学会所以自己先做准备免得被我比下去？她一时间脑洞大开，胡思乱想起来。 柳程见她那副模样，忍不住笑了：“甜甜是我表妹，嫌家里无聊跟我出来凑热闹的。” “哦。”表妹挺好。 杨小瑜极力的装出淡然的样子，装作不经意的说：“那你现在还打光棍？” 柳程幽幽的叹了口气，说：“我认定的人逃跑了，所以只好等她回来，才能结束惨绝人寰的光棍生涯。” 杨小瑜再也忍不下去了，也不想装了，她眼泪漫出来了。 柳程伸手给她擦眼泪。 一边擦一边唠逼叨：“你哭什么哭啊，我才应该哭好吗，那样抛弃我，还编谎话骗我，一个人做我们两个人的决定，谁给你的权利呢。” 杨小瑜抽噎着说：“你妈妈会反对我……” 柳程：“她还敢反对你？她要是再反对，一辈子都别想抱孙子了，我可是说过的，非你不娶的。” 杨小瑜的拳头又忍不住锤在了柳程的胸口，这嘴贫的家伙，还以为过了六年，他变成熟稳重了。 没想到，成熟的只是年龄，稳重只是在装逼。 人没变，心也没有变。 他们最后还是在一起。 宫崎骏说过：“我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。” 我们说好的非你不嫁，非你不娶，说好了永远在一起。 所以啊，经历了误会，分离，还有漫长的等待，我们还是回来在一起了。

时光如水，生命如歌。三年的高中生活，似云、似雾、又似风，转眼间，已悄然逝去一半。入学典礼犹在昨日，在此三年的故事很快就要进入尾端。生命的每个时段，都是这样步履匆匆，在不觉之中延至终点。三年的故事，每届当中的每个同学都有不同的演绎：既可散淡，也可严谨；既可条理，也可零乱；既可细腻，也可粗糙；既可理智，也可随意。然而无论怎样的讲法，都不可没有主题，都应该循有主线。我以为，对附中学生而言，解读“如何做人”才是自己三年故事的主题；力争“学有所成”才是自己三年故事的主线。有哲人，给“人”以如下的定义：“人有别于动物，在于人拥有哲理、仁义、理智和正义。知识、经验和理想属于哲理；涵养、容忍和庄重属于理智；廉耻、慷慨和谨慎属于仁义；勇敢、诚恳和善行属于正义。这些都是人特有，而且必有的东西，这些就是德。缺少了德，人与其它的动物便没有差异。”由哲人之言，悟人生之理。为人者，需以德立身，缺失了德就无异于主动放弃了“人”的称谓。囿于此理，缘于此念，努力把自己的学生培养成拥有哲理、仁义、理智和正义的“人”，才是附中老师对同学们最为人性化的关爱、尊重和尽责；强制自己获得哲理、仁义、理智和正义的“人”，才是附中学生在校三年的第一获得。以做人为主题，以求知为主线，这就是同学们的三年。至此，我们还须追问：我们需要经过怎样的追求，才能成人呢？我想，一个“真人”概念可以回答这个问题，即：有真情实感、有真才实学、真知灼见的人。所谓真情实感，就是以真爱之心，爱党、爱国、爱族、爱家、爱自己的亲人和朋友、爱自己的老师和同学、爱自己仅有一次且去而不复的生命。所谓真才实学，就是报国、利民、治家的真实才学和本领。所谓真知灼见，就是面对正确与错误、真爱与伪善、高雅与低俗、时尚与浅薄、勇敢与鲁莽、聪明与诡诈等，所有这些难以辨析的人生命题的独立的思考、正确的判断、理性选择的自觉能力。三年过去了一半，我们涵养磨砺成“真人”了吗？当然还没有，你们只是朝着“真人”的目标靠近了一些，但是远不能及。世间苍苍，人海茫茫，如若有谁，夸耀自己已经达到了至上和通透，我们便可断言他的浅薄和无知。经过一年半的学与思、知与行，同学们都在做人的道路上大有长进。这说明老师们传道有法、授业有方、解惑有道；说明同学们经历了一个善学、善思、善知、善行的过程之后，更加自尊、自爱、自强、自立。然而，这个学期，入得校园以后，同学们可能感觉，学校对大家，又多了一些严格、多了一些约束。这是为什么？很简单，就是让大家，在成人的方向上飞得更高。今天，我要严肃地向同学们明确，这种严格和约束，在今后的学习和生活中，只能会越来越紧。在这种环境之中，我希望同学们能够积极地适应。为此，我有四个建议提供给大家：一是关心应有的关注；二是进行健康的PK；三是主动自觉的约束；四是持续不断的矫正。应有的关注：年轻人的心是好奇的，这种好奇决定了你们有太多的关注。在所有的关注中，既有有益的东西，更有消极的货色。你们应该关心的，不该是吃得怎样、喝的怎样、玩的怎样、睡得如何。你们今天所关注的品味，将决定你人格的品级。健康的PK：所谓的PK，说得高妙一些就是竞争；说得直白一点就是攀比。竞争也好，攀比也罢，争强好胜之心，人皆有之。然而，不同品质的人比拼的东西却有所不同。有些同学，总是以自己的爹、家里的钱、每天的吃、身上的穿，来耀武扬威，自命不凡。可以肯定，这样的攀比和炫耀，必将导致一个结果，即：今天你爹比他爹强，明天注定他比你强；今天你家比他家富，明天他家肯定比你家富；今天只算计吃穿，明天只得天天为吃穿算计。自觉的约束：每个人都希望自由，但自由不是没有约束。在同样受到约束的环境中，实现自觉约束的人就会获得自由；依赖外在约束的人永远佩带着枷锁。持续的矫正：学会做人的过程，就是持续自我矫正的过程。不轻易放任自己的言行、不轻易原谅自己的过错、不轻易宽容自己的不慎、不轻易放弃自律的意识。日有三省，小恶不为，自我检索，苛己宽人，这就是学会做人的必修之路。把握住“做人”这一主题，你的思想、你的情感、你的智慧、你的力量，你所有积极的东西，都会自然而然地，倾注于“学有所成”那条主线，并沿着那条主线，没有徘徊、没有摇摆、没有折返、没有迟滞地，疾步前行，向目标靠拢。同学们，你们应该时刻能够看到：生命中舒展着一片蓝天，那你是放飞理想的去处；蓝空中飘舞着一只风筝，那是你已经放飞的理想；风筝下抖动着一条丝线，那是你不能或缺的约束。你想飞得更高吗？那就不要抱怨它的存在，不要试图将其挣脱。因为，没有那条用心、用爱编织的丝线，你就难以飞得高、飞得稳、飞得潇洒、飞得精彩。此时此刻，我相信同学们一定悟懂了我的观点：只因有了约束，才能飞得更高。愿你们的理想带着你，飞过高二、飞跃高三，不断冲击生命的高度

企业应根据排查组织级别,结合风险点危险源特性,确定符合企业实际的隐患排查(周期)。这是安全生产双重预防体系考试试题。

视频监控。英文Cameras and Surveillance。包括前端摄像机、传输线缆、视频监控平台。摄像机可分为网络数字摄像机和模拟摄像机，可作为前端视频图像信号的采集。完整的视频监控系统是由摄像、传输、控制、显示、记录登记5大部分组成。摄像机通过网络线缆或同轴视频电缆将视频图像传输到控制主机，控制主机再将视频信号分配到各监视器及录像设备，同时可将需要传输的语音信号同步录入到录像机内。 通过控制主机，操作人员可发出指令，对云台的上、下、左、右的动作进行控制及对镜头进行调焦变倍的操作，并可通过视频矩阵实现在多路摄像机的切换。利用特殊的录像处理模式，可对图像进行录入、回放、调出及储存等操作。以下是视频监控包括的产品：1）摄像机（Camera）2）光圈镜头3）硬盘录像机4）矩阵5）控制键盘6）监视器在智能家居系统中，视频监控系统属于家庭安防系统的一部分，是一个常见的选配系统，尤其是在别墅应用中。 在视频技术不断的发展情况下，视频监控可分为两大类：网络数字视频监控系统和 模拟信号视频监控（ 嵌入式硬盘录像机系统 ）。

解：如下：

锦旗感谢用语大全（一）：赠交警 　　1、交警显神威，心中为人民 　　2、交通警察好本领，畅通交通有办法 　　3、舒适与关爱的开始 　　4、好人一生平安 　　5、人民卫士，一心为民 　　6、感激人民好交警，助人为乐新风尚 　　7、警民鱼水情 　　8、刚正不阿，执法如山 　　9、警民携手 　　10、百姓公仆 　　11、情系百姓，路通万家 　　12、共筑和谐 　　13、智慧与灵感的再现 　　锦旗感谢用语大全（二）：赠物业 　　1、贴心服务一心为民 　　2、客之所至，礼之所及 　　3、物业好管家业主帖心人 　　4、业户的好管家开发商的好帮手 　　5、服务第一全心为民客户至上暖至人心 　　6、服务优良，态度和蔼，信誉极佳，诚信待人 　　7、贴心管家忠诚卫士 　　8、无私奉献细致贴心 　　9、尽职尽责，服务为民。 　　10、热心服务情系业主 　　11、天下大业惟有物业 　　12、热情服务，关心备至，踏实办事，低调（用心）做事，务实肯干！ 　　13、为社会创造礼貌生活的典范为业主供给周到细致的服务 　　锦旗感谢用语大全（三）：赠学校 　　1、敬业一丝不苟，解惑无微不至 　　2、辛勤园丁，爱的使者 　　3、品德高尚，教学有方 　　4、办一流学校，育世纪英才 　　5、敬业者典范，教育界楷模 　　6、名师精心指导，培育一代新人 　　7、为学子茁壮奠基石，为祖国未来育英才 　　锦旗感谢用语大全（四）：赠护士 　　1、待患如亲关怀倍至，真情体现亲如一家 　　2、气血通全身简便，慢性病无影无踪 　　3、医术高明见奇效，医德高尚口碑好 　　4、起死回生，终生感恩 　　5、医术神奇转危为安，精心护理痊愈如初 　　6、白衣天使，治病救人，病魔克星，功在千秋 　　7、忠于职守，一心为民。救死扶生，热心为民 　　8、送子观音显身手，药到病除喜降生 　　9、枯木逢春喜得贵子千金，医术高超幸有再世华佗 　　锦旗感谢用语大全（五）：赠医生 　　1、华佗再世，妙手回春， 　　2、良医有情解病，神术无声除疾 　　3、光明天使，济世良医 　　4、德医双馨妙手回春 　　5、再现华佗医术，南丁格尔之情 　　6、秒手回春救死扶伤 　　7、何似神医胜华佗，亮-剑一挥斩病魔 　　8、医者父母，视病例人如亲人 　　9、医德高尚，仁心仁术 　　10、以病人为中心，以服务树信誉 　　11、妙手回春，医者父母心 　　12、车祸无情人有情，白衣天使献爱心 　　13、医德医风，手到病除，妙少回春，使人民健康愉悦 　　14、为病人着想;为人民省钱 　　15、以病人为中心，以服务树信誉 　　16、华佗离世，绝症能治 　　17、妙手仁心，悬壶济世

上海团购网自05成立以来一直打着为老百姓服务的旗号，绝对能让市民买到实惠的产品为服务宗旨，让有装修需求的业主在装修过程中能有像平常喝茶一样的轻松简单。作为上海团购网苏州站的副总经理兼团购砍价师担负着很重的压力，一方面要管理者几十人的运营团队，一方面还要把握建材市场所有建材市场价格的走向，确保参加团购的商家价格能透明化，还要保持与装修业主的密切联系，时常还要走访业主，及时掌握业主们需求。“光头麦子猪”一直是被参加过团购的业主对你的亲切称呼。“麦子猪，没有被宰杀，是一个好猎手”但凡参加过上海团购团购会的装修业主，都有一种感触，砍价现场与商家的斗争非常的激烈，“如果他（商家）不放价，我们拒绝订购他任何产品”，迫于现场近600户业主需求的压力，商家也只能把价格放到最低。东鹏陶瓷一款高端墙砖在传统市场最低需要16元/片，我们这就能放到8.9/片，这在传统市场是无法买到的价格。我们时时刻刻要保持着警惕，建材价格水非常深，在商家价格放下来的时候，还要考察检验该商家是不是拿库存或者瑕疵品代替优质产品，我们要求上团的员工每一个都必须是建材专家，练就一副火眼金睛，确实保证业主的利益。“装修公司的烟幕弹，我们仅仅是说出事实”选择装修公司，最头疼的是什么？业主们肯定异口同声的说是预算看不懂，就拿苏州市场来说，大大小小的装修公司就要近千家，不同的装饰公司价格从几万至几十万元不等，合同预算内包含的内容大概包括：设计费、管理费、工程直接费、工程间接费、垃圾清运费、税金等大项，在内含很多的细项，估计任何一个业主能全部仔细看下来也会晕掉。签订合同施工后，发现问题才后悔不迭。实际上每家装饰公司会根据自己的实际成本费的不同来制定自己的价格体系，作为一家正规并且成熟的装修公司在价格上是相差无几，在比较激烈的市场竞争中，有些装修公司为了以低的价格吸引业主，会把价格压缩，在与业主签定和约的过程中，有意规避一些对装修细节的约束，如：刷墙漆，报价单上是二底三面，实际操作却是一低二面，预算中故意不说明材料品牌，预算上却高开价格，在合约中仅仅体现业主关注的大项，甚至是重复计算工程量，细节方面预先给业主掩藏了猫腻，着也是导致装修投诉居高不下的根源！所以建议业主一定要选择有监管力度及口碑资质的装饰公司，并且在条件允许的情况下可以考虑选择专业的监理公司来避免此类事情的发生，从合同预算及图纸上严格把关。装修的大部分费用已经支出，无需在节省下监理的费用，毕竟多一分心安保障。比较明显的猫腻一般的装修公司做的都很完善，除了偷工换料外，通过施工队将正规材料直接调包换成仿品以谋取其中的差额利润，调换一些小的配件，如水管电线，乳胶漆，胶水等材料，也猫不到那里去。装修业主有条件的建议选择半包或者清包，很多装饰公司、设计师与材料商关系密切也是众所周知的事情，提取几点的利润辛苦费也是常有的事情。就拿与我们上团合作的某陶瓷商来说，也是不堪忍受装饰公司的利润提点，而转向与上海团购网合作，高达40%的提点是一般公司所不能承受的，这部分润工费从哪里来，不说而明。针对材料这一块，业主最好自行去谈好折扣及价格，然后在去找设计师去确认，不过行有行规，辛苦费建材商还是要给给的，这点业主知道就好。不过这样也不能算结束，材料商换货也是常用的技俩，用外观相同价格偏低的材料代替，怎么办送货时自己验货吧，时间有要耽搁一天。“暴利中取利，终结暴利时代”装修是一门学问，选建材也需要更多的技巧，如果业主自己装修完，那可以做半个老师，一般有业主向我们咨询，我们都会建议业主自行购买材料，但是自行购买又爆出很多的弊端，对材料的不懂，材料的暴利，某建材卖场自进入中国号称“建材行业暴利终结者”，事实并非如此，在中国的经营历程也是痛苦万分，不仅仅没有终结，并且惹上不少的麻烦，上海团购网实实在在的做到建材暴利终结。建材暴利，举个例子说：橱柜，同样板材的橱柜在我们上海团购网一般的在千元不到，遇到活动时间价格会更低，在传统市场上，均价都在2000多，并且还仅仅是一个台面，不包括调味蓝、拉手等配件，行内人士说：低于40%利润的橱柜都在赔钱。是不是真的赔钱，究竟有多少利润不得而知，业主只有自己去考量。材料商耍手腕，上面的换货是一种，另一种叫做贴货，例如：你买某地板圆盘豆，市场价在329元，自己也去砍价，完了以220元成交，走了几家感觉价格也合适了，其实还是有利润的，商家把踢脚线提价卖，价格其实还是提升上来。以为自己赚便宜几百块，其实又挖了一个坑等你。“并非在卖瓜，我们在服务诚信”如果业主感到很麻烦并且希望节约成本的话，参加团购是一个不错的选择，以价格优势深得人心，目前我们团购涉及的项目包括装修公司以及建材团购。装修是在我们上海团购网，推出的装修支付新的模式，业主、网站、装饰公司签定三方协议，约定所有装修过程由上海团购网网站统一进行第三方监督，业主把工程款的约定部分作为押金交予上海团购网监管，到每个装修节点由上海团购网提供的第三方独立监理、业主、装修公司三方验收签字确认后，业主再将工程钱款按监理节点分五次付给装修公司！建材砍价后保证价格是最低的，并且质量有全权油我们上团监管，出现质量问题，假一赔一，并且上团启动率先赔付机制，由我们上团现行赔偿装修业主。现在08年已接近尾声，很多业主都将面临冬季施工及跨年度施工，我们在上期文章中也有介绍，冬季装修的技术已经不在是业主担心的首要问题，防止施工队携款潜逃是重点，建议业主最好谨慎。为给苏州市民岁末装修再添优惠，近期，上海团购网12月27日在丽景苑举办建材团购会，家具在09年1月1日与金利源家具博览中心也在筹备团购，装修公司专场、家电团购等众多的优惠团购活动。