黑桃云-
衣服：不用穿得像洋葱，冰岛北欧室内跟北方一样很暖和，就是室外需要挡风保暖的衣物，example: 优衣库的绒绒保暖衣，冲锋衣内层带羽绒保暖功能的（推荐一款KOLON SPORT三合一羽绒内胆）的；裤子建议加一对保暖护膝；鞋子：登山鞋，或其他鞋款，底部防滑，防水功能；帽子手套围巾。
3小时的冰川徒步一般是跟旅行团的，当地租借装备1000冰岛克朗，含头盔，冰爪，鞋。
自己穿去的鞋子一般都太软不让你穿，他们租给我们的鞋都是鞋面非常硬的，鞋底很厚，但里面没有绒，需要自己提前预穿厚一点的袜子。PS：冰川徒步不会冷，因为一直在运动，穿少，且不需要贴暖宝宝。PPS: 3个小时徒步导游连喝水的时间都不给，水就不用带了。
我们的冰川徒步是3个小时的，来回+导游讲解怎么穿冰爪已经去掉1.5个小时，其实真正徒步时间也就一小会。如果想到达大冰洞，建议尝试时间更久的冰川徒步行程。
另外徒步很消耗体力，别忘了随身带一块能量棒或者巧克力！
来自1月底从冰岛刚回来的小白
豆豆staR-
去冰岛应该买什么呢？去冰岛要花多少钱呢？小编来告诉你们一个基本消费，这样你在预估费用的时候还是可以看一下。千万要记住，一定要带着足够的费用出门。
汇率
冰岛克朗的汇率，大约在0.055-0.059之间浮动。就是1冰岛克朗=0.059人民币。可以用美金，挪威克朗，欧元等直接在雷克雅未克的机场，有专门的兑换点，当然可能在汇率上略微吃亏一点，但是胜在方便，如果行程里之前还有北欧其他国家的话，正好在这里可以把花不完的外币兑换掉。冰岛加油，餐厅等，基本都能刷卡，有一些小景点可能不能刷卡，所以还是需要换一些克朗以备不时之需。我们在冰湖坐船的时候就碰到刷卡机器坏了最后还是给的现金，所以准备一点现金很重要!冰岛钱币
冰岛钱币，纸币上都是冰岛伟人的肖像，冰岛的硬币上都是冰岛盛产的各种鱼类。面额都很大，100元的都只是个硬币。什么值得买
先说说吃的，超市采购点什么。雷克雅未克的超市里，一位可爱的冰岛老奶奶就介绍了一种冰岛酸奶。Skyr，这是冰岛人民用古老方法制成的一种“酸奶”，始于一千多年的唯京时期。冰岛人觉的skyr其实并不是酸奶，skyr就是skyr，跟他们说yogurt他们并不懂。但是Skyr的口感和酸奶很像，它也是从牛奶发酵而来的。与传统酸奶不同，它的蛋白质含量比我们熟悉的希腊酸奶还要高。而且，冰岛人传承的最天然的制法，保证了skyr成为最天然、最纯正的冰岛代表性食品，在别的地方可是吃不到的。中国目前没有引进。我在冰岛的时候每天能吃两罐，不同口味的都吃过了，梨味的和蓝莓味的比较好吃。千万不要买那种最天然无味的，因为必须搅拌水果一起吃，不然很酸。冰岛的水，不介意的水龙头的水可以打开直接喝冷水。虽然热水有臭鸡蛋味，因为有硫磺。可是冰岛的冷水，可是纯净得很，口感西欧那些国家的水，口感更好，完全没有味道，很纯净。如果要买纯净水的话，可以买以下几个牌子icelandic的水更贵一点，我们一般买的是pure，蓝色瓶装的。冰岛的巧克力，可以买一些作为纪念品，或者一路上，特别是在北部的时候特别冷，可以买来作为补给。我们买过两种，都非常好吃，一个比较便宜一个贵一点。两个牌子都是冰岛当地产的。Sirius的比较便宜，但是口味很多，有榛果的，杏仁葡萄干的，脆香米的，原味的等等，吃了这个很耐寒耐饥。omNom，是雷克雅未克的巧克力品牌。口味很多，也很特别，卖的最好的是冰岛人最喜欢的紫色这款，国内的很多吃不惯这种口味，因为他们很喜欢月桂味，把巧克力做成了海盐月桂味的，可以买一块试试看。我喜欢他家的巧克力是因为他是按照可可含量区分的，每一种口味和他的可可含量紧密联系在一起。黑巧克力有65%的可可含量。冰岛毛衣，作为购物狂的我把这个列为必买之物。冰岛的羊，其羊毛比较特殊，经过近千年的演变，冰岛羊的羊毛结构很特殊，是双层纤维，轻便、保暖，最重要的是他还有点防水效果，这就是为什么阴雨绵绵的时候经常看到冰岛人没有穿外套，直接穿毛衣在街上行走。冰岛羊毛叫Lopi，手工编织后的毛衣叫做Lopapeysa。冰岛毛衣的织法也很特别，就是它的领子是整体圆形编织的，而不是有前后片拼接而成，一般都很宽松。冰岛的毛衣也多是黑白灰的颜色，肩部一圈的花色，代表了冰岛的山川，瀑布，动物等等，这就是北欧盛行的性冷淡风。冰岛毛衣最大的特征就是Unisex，男女可以同款，由于手工编织的要找到两件一样的也挺难的。我在机场买了puffin的冰岛羊毛帽子，一下飞机就买了，正好后面的行程都能用得上。并且在vik镇上买了一件很特别的puffin毛衣，每一件冰岛的手工毛衣都有一个挂牌，写着编织者的名字和花费时间，这才是受到认证过的冰岛手工编织毛衣。可爱的puffin帽子，是不是很应景。拉特拉尔角puffin毛衣，有点宽松，深棕色系，很好搭配。冰岛有哪些购物的地方
1、首都雷克雅未克的购物地主要集中在被称为主街道的Laugavegur街，街道两侧有很多纪念品商店，也有N66、icewear的专卖店。哈尔格林姆斯大教堂附近Skólav?reustígur、Bankastr?ti、Austurstr?ti街道也有许多商店。2、VIK镇加油站旁的icewear专卖店，里面还有很多手工羊毛衫3、间歇泉Geysir的游客中心，里面也有很多东西卖4、Husavik小镇有很多户外运动商店5、蓝湖有一家很大的蓝湖护肤品退税
冰岛退税十分简单，在冰岛一次性购物6000ISK以上，也就是说，不需要单件商品朝过6000ISK，一次结账的总金额超过就好，商家就会开给你一张退税单。跟一般的退税程序一样，在退税单上填写上相应的资料，在离开冰岛的时候，雷克雅未克机场的退税柜台，同时办理盖章和退税。没错，冰岛的退税程序要简化很多，同一个海关柜台，会检查你的商品给你的退税单盖章，并完成退税手续，退现金的话可以选择退冰岛克朗还是其他货币，还可以退卡，建议还是换成美金或者欧元吧。冰岛的手续相当之简便，不区分退税公司，海关盖章和退款在同一个柜台一次性就解决了，而不像其他大部分西欧国家那么麻烦。
小教板-
1、进高海拔地区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负)，并做好准备。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。
5、路况及车辆交通提示：出行前请各车主自行检查自己的车况,包括轮胎.备胎.冷却液.机油等等，车辆行驶中,请保持足够的前后安全车距,不能在行驶中胡乱串线，影响外界其他车辆的正常行驶，车队高速行驶中，前后车应在本车道内左右错开，以便于观察路况跟车时，视线要尽量放远，不能紧盯着前车尾部。