考前减压(转载) 作文

wei小宝2022-10-04 11:39:541条回答

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xclwp 共回答了29个问题 | 采纳率89.7%
考试临近,考前如何调整好心态、轻松平静应对考试,让我教教你!
一是饮食减压法。有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,如一些含维生素C的食品。考生可多吃诸如草莓、洋葱头等富含维生素C的食品。二是运动减压法。科学安排生活,体力劳动与脑力劳动有机结合有助于减轻压力,及时消除疲劳。如在星期日,家长可与孩子适当运动,考生也可在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等。三是转移减压法。有意识地转移注意力,如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡,学习间隙与家人、朋友聊天,或在空旷的地方大喊宣泄压抑的情绪。
四是环境减压法。学校的学习氛围已经够压抑和紧张的,家长在言行上不要再向孩子施加努力学习考大学的心理压力,要为孩子安排好饮食,积极与孩子沟通,多鼓励孩子。
五是睡眠减压法。充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。
六是过渡减压法。从现在起,考生就应该慢慢减小学习强度,减少学习时间,采取过渡调节方式。
明百了吗?希望你能考好试!
何丽怡
1年前

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How to overcome the pressure of exams
As we all know, most of us middle school students feel somehow nervous whenever we’re taking an important exam. There is no doubt that exams are important to us students, but it’s more important to have a right attitude towards them. As a matter of fact, exams are no more than a means of evaluating, therefore, there is no need to worry too much about the results. Only studying hard very day and making good preparations for exams can we avoid suffering from the pressure of exams.
We’d better go out for a walk or do some outdoor exercise before exams. Besides, having enough sleep can make us full of energy and make it possible for us to perform well in the exam, A hot bath or a cup of hot milk before going to bed night help you have a sound sleep.
So, my suggestion is: don’t worry about exams, try to relax yourself.
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1月10日 星期五 晴光阴逝水,转眼间,六年级的学习生活已经过半,自己是否满意现在的那个“我”呢?哎分析一下吧!似乎,在别人的眼里,我显得并不怎么认真吧,这学期以来,考试从没认真检查过。其实,我自己也不清楚,自己现在是个什么状态,真的是迷茫至极,也不清楚自己整天,都在想些什么,每个晚上都告诫自己,要好好努力了,可是过不了多久,我就会忘得精光,好像得了遗忘症一样……这一学期的期末考试就快来临了,我所剩下的小学生活,随着一次又一次的考试逐渐变短,期末前的最后一次检测,虽然比前几次有些进步,可是这离我,想考上的一所好的中学,还相差甚远,如今,我只能整改整改,更加努力了。通过近期各科的测试,我做出了如下分析:(英语)从第一张试卷,到最后一张,我没有下过58分,(满分60分)而且有好几次,都稳稳当当地,获得了满分。由此可见,我的英语基础并不差,知识量相对来说,还是比较广的,但是呢,还是要多多加强课外阅读,就拿最后一次测试来说吧,我有好几个不认识的单词呢!况且这试卷的难度不高,要是期末考试,不知道会有多难啊!(语文)从第一张试卷,到最后一张,我拿的都是全班第一,而且没下过95分,照这么看来,我的语文是不用怎么担心的啦!但是呢,还有许多地方,是需要提防的。比如说,从括号里划去,不正确的词语这道题,要多多提防,因为啊,在我们平时的练习中,都是打勾,突然冒出来个,划去词语,很多同学会理所当然地,打上一个勾,到时候,就惨咯!还有一点,就是看题要认真,上次语文测试,作文给了我们两种写法选择,结果呢,我也没看仔细,把两个都写了,哈哈,后来啊,我写的不成体统,不知道有多好笑,幸好,老师只改了基础题啊!(数学)从第一张试卷,到最后一张,我压根没到过100,每次都是因为,粗心大意,而狂丢分,导致我每一次都是99、98、97之类的。首先,计算题是一大难点,也是我错的最多的地方。每次算计算题,我做得十分快,奋笔疾书,全是口算的,结果呢,一发试卷,呀!错了这么多!每次都感到伤心和疼痛,哎,看来,我算完了以后,还要再演算一遍啊!然后,附加题不会,也是个致命的弱点。每次遇到附加题,我的脸色就会苍白,两眼黯然无神,本来嘛,附加题是可做可不做的,谁知到毕业考试时要出两道附加题,占十分,这让我怎么活呀!看来,今后一定要狂做附加题了!俗话说得好:宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,相信在我艰苦卓绝的努力下,下周二的期末考试一定会取得高分!亲爱的海中、侨中,你们离我还远吗?六年级:海临
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细雨飘飞的秋 不再有 没有考卷的天空 夏 走了 等不及阳光的到来 折了一艘又一艘的纸船 可纸折的小船 载不起淋湿的心 飞舞的考卷 在街上狂奔 颤抖的手 捧着凋零的意象 终究是幻灭 站在黄昏的路灯下 灰暗的眸子睁大 请路灯再讲一个故事吧 祭奠我满是心悸的青春 迹年少,浪天涯 白云连着白云 春 来了又走了 没有泪水的哀伤 是一种没有痛与伤口的 苦涩和融化 我该怎样把青春年少来刻画 脆弱的心灵 经不起岁月的蹉跎 空白的画纸 只能留下猩红的分数和 遍地红叉 唉 我的青春 考试再多 也成就不了伟大!
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昨天,老师在黑板上留了字条:明天第一节课考试,请同学们做好复习准备!(黑板上怎么留字条?用词要斟酌哦)看,现在班里的每一个同学都拿着英语课本,紧张地复习着,多么地认真呀。第一组第一张桌的张金铃口里念念有词,手也在不停地数,背完五个单词后又翻开书本,接着再背五个。黄雪美一边背单词一边看手表,看来他是临时抱佛脚啊。许振强、黄浩、黄育腾、钟远森他们四个用问答形式进行复习,个个都紧锁着眉头,想着这个单词怎么写,那个单词怎么写。也有几个同学拿着课本飞快地跑向花园,说这里太吵。那几个差生,平时说天不怕、地不怕,这会儿,也在紧张的复习呢。班长的嘴一动不动地,其实在默写单词。再看看外面刚扫完保洁区的同学,更是像长了“飞毛腿”似的,奔向教室,把扫把一扔,什么都不管了,只想快点复习英语单词。那几个自称“城市灌篮高手”的男生,已经把“生死”置之度外了,仍在逍遥自在地打着篮球。
上课铃终于响了,同学们都把书拿走了,气氛变得更加严肃了,更加紧张了……(“把书拿走了”一句表意不明,“上课铃”也应该改成“考试的铃声”)
初三期末考前一星期,英语应该怎么复习,才能确保拿到高分.满分110 .
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满分是110分.我只要拿到90分就好.
前提是只剩一星期.并且不可能有很多时间复习一门课
说明下 平常英语一般在79——83分之间
chenxi1280001年前1
海角一笑 共回答了21个问题 | 采纳率90.5%
复习最常用的单词句型,复习老师的language point,这是很关键的,尽量多看.另外,每天都做点题,不要多,就陆陆续续接触各种题型就好.不过你都差不多有80分,要高分是不难的,中学英语很多是死的,我们脑子是活的,对吧.多下功夫,坚持下去即可.
初三模拟考前一晚上怎样复习
轻浊1年前3
晴空沙滩 共回答了15个问题 | 采纳率100%
如果你前面的日子每天有复习,更我一样,我可以推荐我的方法给你
语文:该背的古文全背一偏,在把要考的课下注释巩固,翻译可以看小册卷或作业上的错的.
英语:把之前做重点号的单词背一偏,再把老师以前发的练习看一偏
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初二英语差生考前怎样复习
agou841年前1
RENEELONG 共回答了21个问题 | 采纳率95.2%
别管语法了,现在就算复习了语法也用不出来,专心背单词,能背多少是多少