业余生活

对于不同的城市来说，业余生活的状态是不同的，有的城市业余生活非常丰富多彩，而有的城市业余生活则相对少一些。那些业余生活丰富多彩的城市所拥有的共同特点包括城市规模比较大资源更丰富、城市人口比较多，以及城市环境良好气温适宜这三个方面。1.业余生活丰富的城市首先具有城市规模大、资源丰富的特点。对于业余生活丰富的城市来说，其首先具备的特点就是城市规模大、资源丰富。这样的城市具有更强的实力，经济发展等各个方面状态更好，这就为业余生活的丰富多彩提供了有力的支撑，使得这样的城市具备开展各种业余生活的条件。正是因为具有了这方面条件，这些城市才能拥有丰富的业余生活。2 .人口多的城市业余生活会更加丰富多彩。人口数量是一座城市能否拥有丰富多彩的业余生活的重要条件。如果一座城市人口数量太少的话，这座城市的业余生活就不可能太热闹。反之，如果这座城市人口数量众多的话，这座城市的的夜生活肯定会因为众多人的参与而变得更热闹。3.业余生活丰富多彩的城市具有环境良好、气温适宜的特点。除了上述几方面原因之外，业余生活丰富多彩的城市还具有一个非常重要的特点，那就是这座城市的环境条件必须很好，特别是气候条件要非常适是因为如果这座城市冬季寒冷、夏季炎热的话，就不具备开展各种业余生活的条件。

好处呢就是可以打发时间，坏处呢就是浪费时间！

业余生活中特别是课余时间，我喜欢和同学一起出去景点游览，这样一来可以放松身心，二来可以更好地了解我们所在省市的文化。

大学生在业余时间可以参加社团活动，增加自己的社交圈，也可以进行体育锻炼

最为一个追剧迷，我的业余生活都奉献给了电视剧。每天固定的追剧时间和每天的播放集数。然后成了生活的一部分，感觉非常充实，百忙之中也会抽出时间来去完成我的习惯。这已经成为我一天里面解压的重要方式。

到时候就知道了 看你对什么感兴趣喽！

做家教，兴趣不是最好的老师，所以有空就背相关知识。

建议还是奉劝父母多些锻炼身体其实这些东西才是关键的别的文娱活动还是以锻炼为好

首先定位一下自己的喜好，因为如果喜好程度不高，持久性也就随之不长。其次按照自己的喜好，结交有同样喜好的群体，相互交流，引发热爱，从而让你有种下了班就想去参加的冲动，这样业务生活也就自然地充实起来。楼主可以考虑:运动(篮球、羽毛球、乒乓球、游泳、爬山)艺术(画画、书法、摄影、文学、电影)或参加义工、party、或逛逛公园、或欣赏一下歌舞剧、音乐什么的也可以玩玩网络游戏(不过这个上瘾起来可不好治，我就这样，哈哈)最后，祝楼主有个充实的业余生活。

可以阅读与工作相关的专业知识内容，或者是经济类的知识等等，这样可以提升自己的阅读面，也能够增长自己的见识，对于工作的有效开展来说是非常有好处的。所以平时我们一定要注重阅读，阅读不仅可以增长我们的见识，还能够扩展我们的知识面，让我们变得更自信从容，面对生活也会有更积极阳光的心态。积极向上的阅读书籍，会对我们大家起到很大的鼓励作用，阅读良好的书籍有助于我们形成良好品质，也能提高我们们的素质，一本好书，可以让我们的未来更阳光，可以教导我们自信而且开朗。我们在日常生活中主要学习书本上的知识，如果仅仅只是掌握书本上的基础知识，知识结构就会比较单一，知识面也会不够开阔。而阅读课外书籍，就让我们另外一种拓宽知识面的方向，更多的课外阅读有助于开阔和培养广泛的兴趣爱好，有助于增长新的知识，让我们更加自信。读的书越多，我们学习到的词汇也就会越多，我们的词汇量也就增加的越来越多。而这些也会更有助于我们日常生活中的交流沟通，我们可以通过阅读作品中学到很多好词好句，而用词得当在任何学习和工作中都很重要，这会给别人留下良好的印象，让大家觉得你有素养，我们也因此变得更博学，更自信。

　　（1） 保持一定的忙碌：离退休后老年人除把退休当做休息外，还应保持一定的紧张，这样就不会使生活变得无聊，如再找份工作，发挥余热；上老年大学，丰富自已的生活。　　（2） 多参与集体活动：如老年人协会、清早的集体舞、保龄球等活动。　　（3） 保持良好的人际关系：与家人的关系处理好，如帮助晚辈做一些力所能及的事情，支持晚辈的工作；多与离退休人员接触交流、谈心等。　　（4） 做到“六然”：明末清初著名的思想家、哲学家王夫之提出的六然修身格言：自处超然；处人蔼然；无事澄然；有事欣然；得意淡然；失意泰然。希望老年人能从中获得益处，从而度过平静、安康幸福的晚年。

1、组织一些棋类、乒乓球、羽毛球、登山、竞走、演讲和座谈讨论等参与性强的文体活动，开展一些竞赛，准备一些小奖品。2、将员工编导各个小组里面，提高广大员工的参与意识和集体主义意识。3、关心员工生活，配置一些文体活动室，配上电视、电脑，订阅一些报刊，装上八小时以外开放的wifi。4、经常征求员工对单位的意见建议，切实合理可行的，马上去办。

当我们结束了一天的工作之后，就要开始自己的业余生活，充分享受生活的快乐。……对于不同的城市来说，业余生活的状态是不同的，有的城市业余生活非常丰富多彩，而有的城市业余生活则相对少一些。……具体来说，那些业余生活丰富多彩的城市所拥有的共同特点包括城市规模比较大资源更丰富、城市人口比较多，以及城市环境良好气温适宜这三个方面。1，业余生活丰富的城市首先具有城市规模大、资源丰富的特点。对于业余生活丰富的城市来说，其首先具备的特点就是城市规模大、资源丰富。……这样的城市具有更强的实力，经济发展等各个方面状态更好，这就为业余生活的丰富多彩提供了有力的支撑，使得这样的城市具备开展各种业余生活的条件。……正是因为具有了这方面条件，这些城市才能拥有丰富的业余生活。2，人口多的城市业余生活会更加丰富多彩。人口数量是一座城市能否拥有丰富多彩的业余生活的重要条件。……如果一座城市人口数量太少的话，这座城市的业余生活就不可能太热闹。反之，如果这座城市人口数量众多的话，这座城市的的夜生活肯定会因为众多人的参与而变得更热闹。3，业余生活丰富多彩的城市具有环境良好、气温适宜的特点。除了上述几方面原因之外，业余生活丰富多彩的城市还具有一个非常重要的特点，那就是这座城市的环境条件必须很好，特别是气候条件要非常适宜。……之所以这样说，是因为如果这座城市冬季寒冷、夏季炎热的话，就不具备开展各种业余生活的条件。只有当这座城市环境优美、气候宜人的条件时，才能更好地开展各种业余生活，使这座城市成为业余生活丰富多彩的热闹城市。

他们都特别喜欢斗蛐蛐，或者是跳舞，另外他们也会去看露天电影，他们也有夜生活。

要对自己在近期内的活动有个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。最好是制订一份专门的休闲计划，使休闲和学习两者有条不紊地进行，使身心得以放松和调适。

学生业余生活调查报一：　　大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间，据有关部门统计：除去每天8小时的睡眠时间，以每周40节课每节45分钟计算，每周上课时间为1800分钟，而课余时间为4920分钟，几乎是上课时间的3倍，那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢?而椐这次调查总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等;部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化。为此，我们对这一课题进行认真调查研究，在调查分析的基础上，结合实际提出几点建议。　　研究方法　　一、问卷　　我制定了《大学生课余生活调查问卷》。该问卷旨在了解大学生的课余生活以及对其看法与感受。　　问卷内容　　1 被试者的基本情况：包括性别、年级。　　2 大学生课余时间量调查。　　3 大学生上自习的频率。　　4 大学生主要课余时间(除自习以外)的基本情况。　　5 大学生期望及兴趣爱好的课余活动情况。　　6 大学生主要活动时间量安排情况。　　二、随机问卷　　本次调查通过随机问卷调查，采取自愿填写的形式。样本容量为50份，　　本次调查共发放问卷50份，回收50份，有效问卷50份。　　三、数据分析　　从总体上看，大学生课余时间使用基本合理，能较好利课余时间;但是也有部分同学课余时间缺乏合理的安排，沉迷于电脑娱乐漩涡之中或者在无聊中徘徊，浪费了大量的时间，对身心造成了不利影响。　　1本次调查对是否到图书馆，自习室去学习这个问题中：34、8%的学生是肯定的，查阅学习资料去图书馆的同学占到61、3%以上。可见图书馆、自习室是大学生自习的主要场所，在大学生生活中有着重要地位，　　2大学生主要课余时间安排，活动内容分布差异性大。　　从调查结果可以看出大学生上自习是大学生生活的重要组成部分。 “课余自习”、“上网、玩游戏”、“社团活动”三项是大学生课余时间参加的主要活动形式。这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也钟情于这种新兴的娱乐休闲方式;大学生也已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用，对社会性价值观的认可程度正在提高。大学生在分配其他时间(占所有的32%)具有个体差异性，这主要是由个体兴趣决定的。个体兴趣自身具有娱乐性和消遣性的特征，对满足大学生课外业余活动和闲暇生活具有非常重要的意义，也是大学生个性和谐发展和自身社会化不可或缺的途径。　　3课外学习的人很多　　课外学习就是在学习本专业的同时，另外汲取知识。在这个知识爆炸、信息丰富的年代，有着扎实的基础知识和广阔的课外学习是分不开的。越来越多的大学生发现课外的学习是自己腾飞的重要基础。通过课外学习使书本知识更加完善。四、六级等其他证件的获得和平时的课外学习是分不开的。课外学习是竞争中获胜的筹码，切身感到充实自己、提高自己知识素养的重要性。　　4社团活动多　　社团是由大学生自己发起、管理、策划、运行的组织。它的精彩之处就是它更接近我们，更懂得我们的需要;虽然也有些不尽人意之处，但它毕竟是我们自己做的，我们更能理解它的意义。社团活动能够锻炼同学们处理事情的能力，提高同学们的素质，为尽快实现培养高素质创新型人才的目标做出重要贡献。加入社团已经成为大学生融入象牙塔的选择，是培养交际能力的场所，这就是越来越多大学生青睐社团的原因。　　5、从大学生课余生活的安排的合理性出发，揭示课余生活安排是否合理。　　大学生对自己的课余生活时间安排存在着不明确性，认为合理的只有20%，可见合理安排大学生课余时间成为了当前大学生迫在眉睫的大问题。　　四 建议　　(一)学校要为大学生创造好的环境　　学校当然是学习的地方，这要求各高校必须为学生创造良好的学习环境，好的“学风”和安静的环境是一所高校必须达到的要求。当然学习的软硬件设施都要能满足大学生学习的需要，学校在教学设施上的投入要放在首位。好的“学风”形成既有学生的原因，也有学校的原因，这要求学校要从思想上引导和鼓励大学生努力学习。　　(二)引导大学生积极安排课余时间　　大学生趋向于认为课余时间应由个人去安排，无须学校去管。大学生希望课余活动可以自由安排，所以对于大学生课余时间安排各高校只能采取引导的方式，号召教师在课堂上，在学校的各种传播媒介采取启发诱导方式，潜移默化地培养学生积极健康的安排课余。　　(三) 开展校园文化活动，丰富大学生的课余生活　　开展校园文化活动进行校园文化建设是高校的一个重要特点，对学生的全面发展有着不可低估的影响。它不仅仅是充实学生的课余时间，各种活动的开展对培养学生健康的心理，健全的人格和良好的个性有非常重要的作用。校园文化活动可以从以下几个方面展开：　　1、以“社团”为“基地”展开：各“社团”开展与之有关的各项活动，他的优点是选择性好，因为他的自主性强。　　2、以院(系)为单位开展各种知识竞赛与娱乐活动。它的优点是大众化，没个人只要感兴趣就可以参加。　　3、以班级或是寝室为单位展开。这类活动具有灵活性，时间与地点的限制条件少。这类活动可以促进同学间增进了解、发展友谊。　　(四)对学生　　大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。　　要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。　　合理的参加社会实践活动、适度接触社会，锻炼自己或是证明着自己的抱负，可以选择兼职。还应该积极的参加社会志愿活动，诸如“无偿献血”、“学雷锋活动”等社会爱心活动。这对培养自己的爱国热情和民族荣誉感、完善自己的人格、树立正确的人生观和价值观有着积极的意义。　　大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等;尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。　　课余时间仅是大学生活中的一部小插曲，但却充分体现了当代大学生的生活观念。他们以什么样的生活方式来填充和丰富他们的课余时间，展示了他们以怎么样的态度对待生活。身为21世纪的当代大学生，更应该通过积极参与大学的课余活动，获得知识的同时，增强自主创新意识，提高社会应变能力以及心理承受能力，培养健康的审美情趣，陶冶情操，完善素质，掌握一定的劳动技能，增强实际动手能力。　　大学生业余生活调查报二：　　经历十年寒窗苦读，莘莘学子们终于步入梦寐以求的大学殿堂。与高中初中相比，大学生有了更多的课余时间，课余生活也更加丰富多彩。然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排和规划课余时间。　　为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间的矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，提高课余生活质量，我们在东北财经大学校园内开展了关于大学生课余生活调查报告。本次调查统一在教学楼，图书管，寝室进行问卷发放，调查对象为大一，大二，大三学生，共发放问卷110份，回收103份，有效问卷103份。其中男生27人，女生76人。在统计和分析的基础上，我得出以下结论，并提出几点自己的建议。　　总体来说，大学生课余生活时间基本充裕，活动丰富多彩，时间利用基本合理。但也有部分同学课余时间不足，活动单一。部分同学课余时间缺乏合理的安排，大量时间花费在上网和玩游戏上，对身心造成不利影响。　　1， 79%的大学生课余时间基本充足。调查显示，21%学生课余时间不充足，18%学生很充足，61%课余生活基本充足。可见，占大多数的大学生课余时间基本充足，发挥空间还很大。　　2， 大学生课余活动丰富，内容差异大。　　从调查结果看，课余活动中，女生以学习(占其所有课余活动26%)和逛街购物(占其所有课余活动28%)为主，，男生以学习(占其所有课余活动19%)和娱乐(占其所有课余活动30%)为主。此外，上网，社团活动，阅读，运动，兼职等所占比重各分秋色，不相上下。　　3， 课外学习的同学占多数。　　从调查结果看，无论男生女生，课外学习仍是其主要活动。其中，66、3%的男生课余时间用于学习，77、6%的女生课余时间也用于学习。由此看出，课外学习对于每一个大学生来说，是一条获取知识的重要渠道，是对课内学习的重要补充。它对大学生扩宽视野，开阔思路，激发求知欲望，丰富精神生活，培养道德情操以及建立良好的知识结构都具有重大意义。在这个知识爆炸，信息丰富的年代，有着扎实的知识基础和课外学习是分不开的。课外学习是竞争中的筹码，切身感受到充实自己，提高自身知识素养的重要性。　　4， 上网的学生多，使用时间长，上网目的不一。　　从调查结果看，约40%的学生每天花2-3小时上网，占其所有课余时间50%左右，且26%的时间用于学习查资料，59%的时间用于聊天，上校内及论坛，看影视剧。这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也越来越钟情于这种新兴的娱乐学习方式。但仅有26%的上网时间用于学习查资料，其余大部分用于聊天，冲浪，游戏和看影视剧。可见，大学生的网络的学习价值和功能有待开发和提高。　　5， 大一学生90%课余时间用于社团活动。　　从调查结果看，大一学生中，在课余时间通常忙于各类社团活动的近90%，远高于其他如学习、娱乐等。社团是由大学生自己发起，管理，策划，运行的组织。社团活动能够锻炼学生处理事情的能力，提高自身素质。加入社团已成为大学生融入象牙塔的选择，是培养交际能力的场所，这也是越来越多大学生青睐社团的原因。　　6， 大学生课余生活平均花费基本合理，但仍需合理规划。　　依据调查结果，约72%学生课余花费在100-500元之间，约11%学生花费在500元以上。可见，大部分学生课余花费基本合理。但是，仍有不少的大学生课余生活花费过高，这是一个亟待改善和提高的问题。　　7，对课余生活规划和认识不够。　　调查结果显示，56%学生能认识到自己或周围人课余时间利用得不好的原因，此外，仅有43%学生合理规划和充分利用自身课余时间，其余只是稍作安排或顺其自然。由此可见，大学生在处理课余时间中还普遍存在问题，合理安排大学生课余时间成为当前大学生迫在眉睫的大问题。　　我的建议。　　1， 学校要为大学生创造好的环境。　　学校是学习的好地方，这也要求各高校为学生创造良好的学习环境，好的学习和环境是一所高校必须达到的要求。这要求学校从软硬件实施上能满足大学生学习的需要，从思想上引导和鼓励大学生努力学习，提高自己。　　2，重视课外学习的重要性。　　学习是大学生的主要任务，但现代社会要求的是德才兼备、有知识、有能力、能创新的开拓性人才。目前我国高等教育正处于由应试型教育向素质教育转变的过程之中，第一课堂为大学生提供了专业知识及相关领域的知识，它培养的是大学生的专门能力，而素质教育则要求除了专业以外还要培养学生的多种能力，应该是整个人的素质的提高，这不是第一课堂就可以实现的。　　3， 把自己从单一学习的枯燥之中拉出来，丰富课余生活。　　学习之余，大学生可以参加学校社团开展的各种活动，如运动会、足球比赛、卡拉OK大赛等，还有校内外各类知识讲座、知识竞赛，各类学术社团组织的学术节、模拟股市、学术论文大赛等等。除了这些活动外，大学生也可以参加勤工俭学活动、志愿者活动、创业活动等实践服务型活动。总之，大学生应该根据自身的特点、兴趣爱好及个人发展需要选择适合自己的课余活动　　4，分清主次，提高课余时间利用率。　　每个人都有许多“紧急事”和“重要事”，想把每件事都做到最好是不切实际的。且时间也是有限的，这就要求我们在面对众多的选择时要善于思考，分清主次，从自己的实际出发，不跟风、不盲从，优先做那些对于提升自己有帮助、有意义的事，努力充实并提高自己，步步为营，不断发掘自身的潜能，争取做到每天都有实质性的收获，提高课余时间的利用率。　　5， 合理使用电脑，避免沉迷于网络游戏。　　网络是一把双刃剑，这就要求我们要学会合理使用。大学生应该充分利用网络上丰富的学习资源和信息，开拓眼界，不断提高自己。而且培养更强的自控能力，学习与娱乐兼得，避免沉迷于网络游戏。　　大学生活是人生中一段美好而又关键的时期，而课余时间的利用在很大程度上影响着大学生的生活，是大学生进一步挖掘潜能，全面发展的关键。希望这次调查的结果和总结能给大学生和即将成为大学生的同学们一些帮助和启示，也相信大学生能更好的规划和利用课余时间，不断提高和完善自己，为将来步入社会做好充分的准备。　　大学生业余生活调查报三：　　大学生活具有上课时间少课余时间多的特点，大学生如何正确把握自己的课余生活，学校如何正确引导大学生开展课余活动，对大学生的成才具有重要的现实意义。希望本次调查能给大家带来一个全新认识，提高大家对课余生活安排的科学性。　　一、消费方面　　随着我国经济实力和综合国力的逐步增强，人们的消费水平日益提高，与此同时，大学生的消费状况也发生了较大的变化。通过对问卷的量化分析，我们发现消费水平较低和较高的大学生较少，多数居于中等消费水平。在回收的 100份问卷中，月均消费低于300元的为 6 份，占2、3%;月均消费处于300～500元的只有 10 份，占3、83%;月均消费高于500元的问卷有 69 份，占26、43%，月均消费处于500～800元的问卷有88 份，占33、72%。四种消费水平的大学生的消费支出中，衣、食、住、行等基本生活方面的消费支出仍占较大比重，但在其他方面的消费支出则呈现出多元化的趋势：文化娱乐和旅游、应酬交际、上网、通讯等消费支出在各种消费水平的大学生中占有一定的比例;并且消费总额与通讯、上网等消费支出成正比关系。消费总额越高，这几方面的消费支出所占比例就越大。值得一提的是，电脑、手机等高档消费品已走进了大学生的消费范围，且比例较大。还有一点要引起我们注意的是，部分大学生消费支出中，香烟、零食等享乐品，应酬交际，上网聊天、玩游戏等娱乐支出比例较大，而购买书报、学习用品等消费额没有随消费总额的增加而增加。　　二、恋爱方面　　1、根据调查显示：我校学生的恋爱现象较为普遍，在学校里成双成对的情侣也几乎随处可见，从回收的调查问卷中显示大学生对恋爱的认可程度也非常之高，达75、53%，而且大学生在选择自己恋人上已趋多元化，不只是以貌取人了，更看中对方的人品、学习成绩、家庭背景，综合考虑的人占调查总数的70、21%，这也说明当代的大学生已日趋理智。　　2、大部分同学的恋爱目的是正确的，但也有一部分人存在着某种问题，特别是男生，有个别同学恋爱是为了追风，也有绝少数是为了金钱，而女生中这种思想基本没有。从对恋爱与学习的问题上看，超过半数的同学能够把更多的时间放在学习上，能较为妥善地处理时间上的分配;从对恋爱中两人所谈论的话题和对恋爱的结果来看，大部分人对将来不抱多大希望(占63、78%)，所以在平时交谈中也很少涉及到将来两人的打算。　　三、校园文化现状方面　　从调查结果显示，现有校园文化生活远远不能满足同学的需求，有63%的同学认为学校的业余生活不够丰富;虽然学校通过多种途径在丰富同学的业余生活，如大力发展学生社团，以社团活动带动校园文化，而调查结果表明，有30%的同学认为参加学校社团和学校的一些活动，对丰富校园生活，培养兴趣和提高能力的作用不大。因为他们认为这些社团和活动不够实力，涉及面不广，活动质量不高，太形式化，有些纯粹是为了搞活动而搞活动。　　在校时间分配方面　　从调查结果可以看出大学生上自习是大学生生活的重要组成部分。从表中可以看出，大学生课余活动取向表现出有主次之分和多元化的特点。“课余自习”、“上网、玩游戏”、“聊天、社交”三项是大学生课余时间参加的主要活动形式。由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向。值得注意的是，与以往的调查结论相比，“上网、玩游戏”、“聊天、社交”成为大学生课余活动取向的第二位和第三位。大学生也普遍承认用在这两方面的时间不少。这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也钟情于这种新兴的娱乐休闲方式;大学生也已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用，对社会性价值观的认可程度正在提高。大学生在分配其他时间(占所有的32%)具有个体差异性，这主要是由个体兴趣决定的。个体兴趣自身具有娱乐性和消遣性的特征，对满足大学生课外业余活动和闲暇生活具有非常重要的意义，也是大学生个性和谐发展和自身社会化不可或缺的途径。例如大学生对文学类课外读物的兴趣，满足了他们认识社会、认识人生、认识生活，并借以抒发和寄托自己的生活理想和表达自己对生活憧憬的美好意愿和情感，这对他们强烈的探索人生、探索生活需要联系在一起。但是，我们也要注意到，大学生对文学类读物的过多重视，而埋头于对他人生活的解读，忽视了自己的现实生活，这也显然不利于大学生个体素质的提高。五、建议　　综上分析，业余生活是大学生不可缺少的一部分，也是受诸多因素影响的复杂整体，他及学习、娱乐、活动为一体。要建立良好的休闲方式就必须合理的分配时间，统筹安排，三者比例适当，大学生从自身因素着手，应注意以下几个方面：　　大学生要根据自己的个性与性格树立远大目标，建立学习为主，娱乐为辅的休闲方式。学会以自学的去了解和掌握各门只是，塑造一种高雅的大学生活。　　树立正确的消费观，以最少的消费满足最充实的需要。　　大学生应该合理安排自己的课余时间，多做一些有意义的活动，培养自己应付社会的能力。　　随着网络时代的到来，大学生必须适应网络生活，通过网络进行学习 ，获得知识，扩展知识面，让网络成为大学生学习的重要渠道，让网络丰富我们的业余生活，充实生活和学习。　　六、本次市场调查活动的总结　　从主客观双方具体情况来看，大学生课余时间中存在着学校、社会客观条件的制约性与学生主观需求的多样性的矛盾。大学生希望“学校开展丰富多彩的业余文化活动，健全各种管理制度来加以引导”，而且大学生也热切要求能利用课余时间走出学校，走向社会，参加社会上的实践活动，从而了解社会，培养自己的能力，为日后能有效地胜任各项工作打下基础。大学生这些主观需求是当今社会、经济生活的现实状况所决定的，是合理的、必然的，所以学校对此应予以重视。即使学校现阶段的客观条件还存在一定的制约性，但我们必须作出行动，作出切合实际、行之有效的选择，在实践中不断积累经验，改善并创造条件，逐步满足学生的多重需求。 在本次的市场调查中，我都是认真地对待，对于所取得的结果也是较满意的。 同时通过这次调查活动也提高了我们将理论转化为实践的能力，进一步加强对理论的理解，使理论与时间相结合，提高各方面的能力，包括实际动手能力方面和遇见问题是分析问题，解决问题的能力。这一次实践活动，是一次难忘的实习活动，极大地增长了我们以后就业的宝贵的实践与经验。也许这次活动还存在着不少的缺点，有着不少不好的方面，但相信我会从中汲取一些经验教训的，学到各种处事与处人的各种道理，在就业与将来的道路上更好地前进的、　　通过这次的调查也使我明白了，正如《谁动了我的奶酪》里说的那样：如果你不改变，你就会被淘汰。当你超越了自己，你就会感到轻松自在。 希望大学生们认清我们所要的是什么。

平时组织短途旅游，，或者晚上聚聚餐， 唱唱歌..节假日礼品不能省

不同的城市来说，业余生活的状态是不同的，有的城市业余生活非常丰富多彩，而有的城市业余生活则相对少一些。……具体来说，那些业余生活丰富多彩的城市所拥有的共同特点包括城市规模比较大资源更丰富、城市人口比较多，以及城市环境良好气温适宜这三个方面。1，业余生活丰富的城市首先具有城市规模大、资源丰富的特点。对于业余生活丰富的城市来说，其首先具备的特点就是城市规模大、资源丰富。……这样的城市具有更强的实力，经济发展等各个方面状态更好，这就为业余生活的丰富多彩提供了有力的支撑，使得这样的城市具备开展各种业余生活的条件。……正是因为具有了这方面条件，这些城市才能拥有丰富的业余生活。2，人口多的城市业余生活会更加丰富多彩。人口数量是一座城市能否拥有丰富多彩的业余生活的重要条件。……如果一座城市人口数量太少的话，这座城市的业余生活就不可能太热闹。反之，如果这座城市人口数量众多的话，这座城市的的夜生活肯定会因为众多人的参与而变得更热闹。3，业余生活丰富多彩的城市具有环境良好、气温适宜的特点。除了上述几方面原因之外，业余生活丰富多彩的城市还具有一个非常重要的特点，那就是这座城市的环境条件必须很好，特别是气候条件要非常适宜。……之所以这样说，是因为如果这座城市冬季寒冷、夏季炎热的话，就不具备开展各种业余生活的条件。只有当这座城市环境优美、气候宜人的条件时，才能更好地开展各种业余生活，使这座城市成为业余生活丰富多彩的热闹城市。

当我们结束了一天的工作之后，就要开始自己的业余生活，充分享受生活的快乐。……对于不同的城市来说，业余生活的状态是不同的，有的城市业余生活非常丰富多彩，而有的城市业余生活则相对少一些。……具体来说，那些业余生活丰富多彩的城市所拥有的共同特点包括城市规模比较大资源更丰富、城市人口比较多，以及城市环境良好气温适宜这三个方面。1，业余生活丰富的城市首先具有城市规模大、资源丰富的特点。对于业余生活丰富的城市来说，其首先具备的特点就是城市规模大、资源丰富。……这样的城市具有更强的实力，经济发展等各个方面状态更好，这就为业余生活的丰富多彩提供了有力的支撑，使得这样的城市具备开展各种业余生活的条件。……正是因为具有了这方面条件，这些城市才能拥有丰富的业余生活。2，人口多的城市业余生活会更加丰富多彩。人口数量是一座城市能否拥有丰富多彩的业余生活的重要条件。……如果一座城市人口数量太少的话，这座城市的业余生活就不可能太热闹。反之，如果这座城市人口数量众多的话，这座城市的的夜生活肯定会因为众多人的参与而变得更热闹。3，业余生活丰富多彩的城市具有环境良好、气温适宜的特点。除了上述几方面原因之外，业余生活丰富多彩的城市还具有一个非常重要的特点，那就是这座城市的环境条件必须很好，特别是气候条件要非常适宜。……之所以这样说，是因为如果这座城市冬季寒冷、夏季炎热的话，就不具备开展各种业余生活的条件。只有当这座城市环境优美、气候宜人的条件时，才能更好地开展各种业余生活，使这座城市成为业余生活丰富多彩的热闹城市。

一个人坐在电脑前可以回答一下别人的问题；一个人拿一本平时没有时间看得书欣赏一下；一个人打开音乐播放器躺在床上静静的沉思一下；一个人穿上运动装到外面去跑一下，锻炼身体；一个人穿上休闲装、领着包到平时和朋友不能去而自己喜欢的店里逛一下，坐下来喝杯茶，看走过的路人。一个人能做的事太多了。业余爱好的测评较复杂，不确定性也较大。可能情况有：(1)通过业余爱好来考察考生的人格结构的完整性和生活的丰富性、稳定性。如果考生没有什么兴趣爱好，业余生活很单调，那么考生的个性结构就可能有缺陷。相反一个业余生活丰富多彩的人，他从生活中得到的乐趣和成就感就大，生活的稳定性就高，从而能对本职工作起到积极有效的支持作用，而且工作中产生的疲劳与紧张、压力也可以在业余生活中得到调节和缓解。(2)有些考官认为业余爱好上爱钻研的考生对于本职工作也一定能钻研，而且本职工作的钻劲会更大更深。(4)考生如果有一两项业余爱好上的特长就会让考官另眼相看，而且成绩越突出，离自己的专业越远，给考官的印象就会越深，有时候考官甚至会考虑因此而特别录取这样的考生，以让本单位在有关活动、比赛中能一炮打响，提高本单位的综合实力。(5)考官了解考生的体育运动的爱好，不是想寻找“球迷”而是想从侧面了解考生的工作精力和活力以及身体健康程度。考生最后要注意的一点是：不要自己给自己挖陷阱，如果考官从你的叙述中作出结论：你的兴趣爱好会干扰本职工作，那就自己给自己挖了个陷阱。有的考生骄傲地宣称自己爱打高尔夫球，并加入了某俱乐部，每周至少训练30个钟头。对这样的考生，考官可能会建议其做职业高尔夫运动员。此外考生的“不安全爱好”也会让考官毫不犹豫地否定掉考生，例如：跳伞、江河漂流、洞穴探险等爱好。

当我们下班以后，有些人会因为无事可做而刷手机，使自己的业余生活非常无聊。事实上，当我们下班以后完全可以做一些有意义的事，可以给我们带来满满的获得感，使自己的业余生活更加充实。……具体来说，下班以后可以给自己带来获得感的事情包括健身运动、读书学习，以及从事自己的业余爱好这三种。1，下班以后进行健身运动，可以给自己带来获得感。在下班以后可以做的给自己带来获得感的事情当中，健身运动是首选。……健身运动不但可以强身健体，而且还可以让自己心情舒畅，身心放松，进而产生满满的获得感和成就感。自己将会在健身运动的乐趣当中感到业余生活充实而快乐。这时候自己是不会愿意再去刷手机的。2，利用下班以后的时间读书学习，自己的能力会不断提高，进而产生获得感。读书学习可以让一个人的能力水平不断提升，因此利用下班以后的时间读书学习，也可以使自己拥有获得感。……通过读书学习，自己的素质不断提高、自己的专业技能水平不断增强，在这个过程中，自己会从心底里感受到获得感。3，下班以后从事自己的业余爱好，可以给自己带来获得感。每个人都有自己的兴趣爱好。由于这些事情只能利用下班以后的时间来做，因此这也被称之为「业余爱好」。……当从事自己的业余爱好的时候，自己的心情最为愉快，同时也会感到非常充实。因此这也是能够使自己的业余生活带来获得感的一项有益的活动。当自己做这些事情的时候，就不再会去刷手机了。

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1、坚持好的习惯。有好的习惯，能让我们的人生变得更完美，所以我们应该坚持下来，比如说坚持早睡早起的好习惯，坚持每天练笔的好习惯，坚持运动的好习惯等。一旦这些习惯坚持下来了，我们也就不会觉得生活太过单调了。2、培养好的兴趣。如果你自己对某方面感兴趣，而这个兴趣又能有助于你更好的体验生活，那么不妨去发展一下，比如说下棋、打球、练书法或者写文章等。只要是在工作之余，都可以尝试去发展，你就能体会不一样的生活。3、寻找新的方式。每个人对生活的体验都是不一样的，如果你对以前的生活体验已经有点腻味了，这个时候不妨体验一些新的生活方式，比如说踏青远足，比如说钓鱼，比如说滑雪等，一些新鲜的生活方式能让我们更快乐。4、好的健身方式。人到中年，有好的身体也是很要紧的，毕竟如是这个时候再不抓紧对身体的保养，那么则很有可能会在老年的时候面临各种疾病疼痛。此时的我们可以找到一些好的健身方式，比如说跳广场舞，或者打太极什么的，都可以尝试的。5、学习新的知识。学习能让我们获得快乐的同时，并拓展我们的眼界，所以当我们不断去尝试新鲜事物，去掌握新的知识，我们的内心也会跟着愉悦起来。比如说现在大伙都在用微信，我们也可以学习一下使用微信的方法和技巧，这样我们也能跟上时代的发展啊。人和人相处，靠的是缘分，但是也要依靠你个人去努力经营。所以，不妨去多认识一些新朋友，这些朋友会给你带来不一样的收获，让你的人生充满各种新奇的体验和理解，让你打开自己的视野，获得不一样的感悟。

当我们结束了一天的工作之后，就要开始自己的业余生活，充分享受生活的快乐。……对于不同的城市来说，业余生活的状态是不同的，有的城市业余生活非常丰富多彩，而有的城市业余生活则相对少一些。……具体来说，那些业余生活丰富多彩的城市所拥有的共同特点包括城市规模比较大资源更丰富、城市人口比较多，以及城市环境良好气温适宜这三个方面。1，业余生活丰富的城市首先具有城市规模大、资源丰富的特点。对于业余生活丰富的城市来说，其首先具备的特点就是城市规模大、资源丰富。……这样的城市具有更强的实力，经济发展等各个方面状态更好，这就为业余生活的丰富多彩提供了有力的支撑，使得这样的城市具备开展各种业余生活的条件。……正是因为具有了这方面条件，这些城市才能拥有丰富的业余生活。2，人口多的城市业余生活会更加丰富多彩。人口数量是一座城市能否拥有丰富多彩的业余生活的重要条件。……如果一座城市人口数量太少的话，这座城市的业余生活就不可能太热闹。反之，如果这座城市人口数量众多的话，这座城市的的夜生活肯定会因为众多人的参与而变得更热闹。3，业余生活丰富多彩的城市具有环境良好、气温适宜的特点。除了上述几方面原因之外，业余生活丰富多彩的城市还具有一个非常重要的特点，那就是这座城市的环境条件必须很好，特别是气候条件要非常适宜。……之所以这样说，是因为如果这座城市冬季寒冷、夏季炎热的话，就不具备开展各种业余生活的条件。只有当这座城市环境优美、气候宜人的条件时，才能更好地开展各种业余生活，使这座城市成为业余生活丰富多彩的热闹城市。

修身养性，培养兴趣爱好。老年人可以培养一些高雅的兴趣爱好，喜欢吹拉弹唱的朋友可以组成一个团队到公园里开展娱乐活动。老年人出于健康方面的考虑，最好不要单独行动，如果去郊外垂钓的话，应该由伙伴互相照应。也可以上老年大学，既可以学习文化艺术，又可以结交新朋友。老年大学活动比较多，都是团体活动，有唱歌，有书法，有音乐，有舞蹈，还有健身运动。老有所为，在精神上有寄托。老年人如果身体还行的话可以参加一些社区公益活动，比如种种花草树木，做做环境卫生。有文化的老同志可以教不识字的老年人认字。有的老同志还把自己会的技术传授给他人，这样大家都能从中受益。另外老同志还可以为小区业委会出谋献策，为小区管理贡献一份力量。参加公益活动不仅使生活变得充实又价值，而且还能广交朋友，和大家一起为小区做点事情。外出旅游，换换环境。人在一个地方呆久了，都有点厌倦感。趁身体还吃得消的时候，在儿女陪胖下出去走走，看看外面的精彩世界，陶冶一下情操，是一件开心愉快的事情。条件许可一年做一次旅游可以调节精神，丰富生活。在旅游过程中，可以拍摄照片和视频，回来慢慢回味。回到家里还可以写写体验日记，让每天的生活充满阳光。还可以通过手机微信，把你拍摄的图片或视频分享给亲朋好友。做做美食，好好犒劳自己。一个人的世界，生活不能没有颜色。多学几种做菜的手艺，有空时为自己做几道可口的美味佳肴，品尝各种风味小吃，别有一番情趣。平时做点小吃，不仅可以消磨时光，还可以享受过程。有的老同志，平时隔三差五在一起聚餐，分享各自拿手的菜肴，也是很有意思的。可以增进友情，形成团结互助的氛围，使老年生活过得有滋有味。对自己好一点，日子过得才有意思。锻炼身体，老有所乐。身体是革命的本钱，身体好，子女可以少操心，可以放心的取忙工作事业。身体不好，日子就过得艰难。因此，老同志不要忘记早睡早起，好好锻炼身体。根据自身条件和兴趣爱好，可以选择跳广场舞，打太极拳，散步，做健身操等等。锻炼要持之以恒，不要多度疲劳。老同志除了参加体育锻炼，还可以参加一些棋牌等智力活动，使大脑得到锻炼，延缓脑组织衰老。亲子互访，享受天伦之乐。子女没空时，到他们家帮帮忙，看看孙子，做些力所能及的事情，尽享天伦之乐。子女节假日回到你身边，为你做做饭，和你聊聊天，你会感到无比欣慰。老年人除了这些活动

【引言】在我们下班以后，有些人会因为无事可做而刷手机，使自己的业余生活非常无聊。当我们下班以后完全可以做一些有意义的事，可以给我们带来满满的获得感，使自己的业余生活更加充实。下班后参加社交活动和阅读书籍是一种能够带来获得感的方式，可以丰富我们的生活，提升个人成长。社交活动和阅读书籍可以丰富我们的生活经历，让我们从日常的工作压力中解脱出来，享受与他人交流和思考的时光。与朋友聚会、参加兴趣小组或者加入社区活动，可以让我们分享彼此的喜悦和困扰，互相支持和鼓励。这样的社交互动能够提升我们的社交技巧和人际关系，帮助我们培养更加积极的心态。【下班后可以做的事情】1，健身运动不但可以强身健体，还可以让自己心情舒畅，身心放松，进而产生满满的获得感和成就感。自同时参加文化艺术活动可以让人感到充实和有成就感。可以丰富自己的文化生活，还可以结交志同道合的朋友。2，读书学习可以让一个人的能力水平不断提升，因此利用下班以后的时间读书学习，也可以使自己拥有获得感。通过读书学习，自己的素质不断提高、自己的专业技能水平不断增强。3，每个人都有自己的兴趣爱好。由于这些事情只能利用下班以后的时间来做，当从事自己的业余爱好的时候，自己的心情最为愉快，同时也会感到非常充实。因此这也是能够使自己的业余生活带来获得感的一项有益的活动。

当我们结束了一天的工作之后，就要开始自己的业余生活，充分享受生活的快乐。……对于不同的城市来说，业余生活的状态是不同的，有的城市业余生活非常丰富多彩，而有的城市业余生活则相对少一些。……具体来说，那些业余生活丰富多彩的城市所拥有的共同特点包括城市规模比较大资源更丰富、城市人口比较多，以及城市环境良好气温适宜这三个方面。1，业余生活丰富的城市首先具有城市规模大、资源丰富的特点。对于业余生活丰富的城市来说，其首先具备的特点就是城市规模大、资源丰富。……这样的城市具有更强的实力，经济发展等各个方面状态更好，这就为业余生活的丰富多彩提供了有力的支撑，使得这样的城市具备开展各种业余生活的条件。……正是因为具有了这方面条件，这些城市才能拥有丰富的业余生活。2，人口多的城市业余生活会更加丰富多彩。人口数量是一座城市能否拥有丰富多彩的业余生活的重要条件。……如果一座城市人口数量太少的话，这座城市的业余生活就不可能太热闹。反之，如果这座城市人口数量众多的话，这座城市的的夜生活肯定会因为众多人的参与而变得更热闹。3，业余生活丰富多彩的城市具有环境良好、气温适宜的特点。除了上述几方面原因之外，业余生活丰富多彩的城市还具有一个非常重要的特点，那就是这座城市的环境条件必须很好，特别是气候条件要非常适宜。……之所以这样说，是因为如果这座城市冬季寒冷、夏季炎热的话，就不具备开展各种业余生活的条件。只有当这座城市环境优美、气候宜人的条件时，才能更好地开展各种业余生活，使这座城市成为业余生活丰富多彩的热闹城市。

当我们结束了一天的工作之后，就要开始自己的业余生活，充分享受生活的快乐。……对于不同的城市来说，业余生活的状态是不同的，有的城市业余生活非常丰富多彩，而有的城市业余生活则相对少一些。……具体来说，那些业余生活丰富多彩的城市所拥有的共同特点包括城市规模比较大资源更丰富、城市人口比较多，以及城市环境良好气温适宜这三个方面。1，业余生活丰富的城市首先具有城市规模大、资源丰富的特点。对于业余生活丰富的城市来说，其首先具备的特点就是城市规模大、资源丰富。……这样的城市具有更强的实力，经济发展等各个方面状态更好，这就为业余生活的丰富多彩提供了有力的支撑，使得这样的城市具备开展各种业余生活的条件。……正是因为具有了这方面条件，这些城市才能拥有丰富的业余生活。2，人口多的城市业余生活会更加丰富多彩。人口数量是一座城市能否拥有丰富多彩的业余生活的重要条件。……如果一座城市人口数量太少的话，这座城市的业余生活就不可能太热闹。反之，如果这座城市人口数量众多的话，这座城市的的夜生活肯定会因为众多人的参与而变得更热闹。3，业余生活丰富多彩的城市具有环境良好、气温适宜的特点。除了上述几方面原因之外，业余生活丰富多彩的城市还具有一个非常重要的特点，那就是这座城市的环境条件必须很好，特别是气候条件要非常适宜。……之所以这样说，是因为如果这座城市冬季寒冷、夏季炎热的话，就不具备开展各种业余生活的条件。只有当这座城市环境优美、气候宜人的条件时，才能更好地开展各种业余生活，使这座城市成为业余生活丰富多彩的热闹城市。

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选择有很多呀，没事可以出去旅游，去健身房健身，在家看看书，和朋友一起聚聚，看个人的了。

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1、业余生活就是指人们充分利用工作时间之外的业余时间进行活动的日常生活；通常上班一族会在业余生活中选择休息或者做一些休闲娱乐，和自己兴趣爱好有关的事情，比如养花、养小宠物、打球、玩游戏等。 2、学生群体的业余生活也叫课余生活，是指学生除学习时间之外的生活日常，学生通常会利用业余生活进行适当放松或者参加一些对自己有益的活动。

1:学习新技能，如学烧菜，学舞蹈等2:会去打篮球，做运动！3:江浙沪地区旅旅游

一、时间是挤出来的，学会珍惜和统筹兼顾有的人常挂在嘴边的就是：太忙了，我没时间。没时间看书、没时间锻炼、没时间做家务、没时间陪家人……时间是挤出来的，关键在于你是否愿意挤、是否愿意去珍 惜。有的朋友下班后可以推 掉一些可有可无的应 酬、聚 会，选择回家。如果6点多钟就到家的，可以和家人一起烧饭、共进晚餐，共度美好时光，家人的关心、家人间的聊天，可以让你不必在外面那样戴着面 具一整天端着，可以放松紧 绷的神经，更加感受到家的温馨、舒适。学会把晚上8-11点的时间分配好、利用好，整整3个小时的时间，等于白天的一个上午。学会把时间分配给家人、分配给整理家务、分配给运动、分配给书籍、分配给睡眠、分配给自己的兴趣爱好。人到中年，日益感受到时间的宝贵。真不愿意看着时间一天天流 逝，学着把宝 贵的时间用在刀 刃 上，不要把它浪费在无聊、无意义的事上。二、学习一门技术或专 注一项事情，技多不压 身对于上班 族，不管年龄大小，在业余时间特别是下班后的时间，不断投资自己，让自己掌握新的技能、提升自我，确实是一件很有意义的事情。比如，我的好朋友，是个气 质美女。平常文文静静的，但是很有头脑和主意的人。现在每个地 区的劳动就业等部门，每年都会推出一些烹 饪、茶 艺、园艺、保健等免费培训班，帮助一些成年人提 升就业能力。为此，她关 注 官 网后，报名参加了免费的茶：艺班。在利用双休日认真参加培训班后，她就利用下班后的大把时间，从选茶、烹 茶、品 茶等方面，不断学习和专 研茶 艺。现在，她已经出 师，常常在业余时间被社 区学 校聘为老 师，专门上茶 艺课。同时，自己又开了一家小茶馆，卖茶、卖茶具，还开设培训班，生活有滋有味。她自己也被茶艺所熏 陶，整个人变得更加恬 静，气 质更加舒适水润。生活中可以学习和提升得还很多，譬如，可以学习烹饪，把家人的胃都吊 住了，也就拴住了家人的心。譬如，学习画画、书法，既能陶 冶 性 情，也能培养自己的耐心和在浮 躁中学会平静。可以学习的东西很多，关 键在于动起来、学起来，不要白白浪费了晚上整 块的好时间。三、打扫家务，守住家里的风 水把家里打扫得干干净净、井然有序，是需要花功夫和时间的。大多数上班族都想早上能多睡一会儿再睡一会儿，起来比较晚，匆忙洗漱、弄早饭、吃好早饭已经很紧张，像打 仗一样，往往来不及整理家务，有时被子都来不及 叠，更不说扫地拖地、擦拭桌椅了。下班吃好晚饭后，有了大把的时间。我们可以每天晚上把地拖一遍，把桌椅擦一擦，把衣服洗好晾好，把卫生间的淋浴 房、马桶等擦 拭干净……在打扫家务中既出了汗排 排 毒、也不花钱地锻炼了身体，更是把家里收拾得整整齐齐，可以一举三得。四、运动锻炼，健康身体在晚上锻炼，是很好的一种放 松方式。可以夜 跑，或者和家人或同在一个小 区的朋友，绕着小 区走几圈，适当的运动有益于身体健康。有的朋友觉得晚上出去运动、锻炼不安全，可以在家练一段瑜 伽、做几遍简单的广播操，或者在跑步机上锻炼，或者原地踏步，等等，在家锻炼的方法随处都是

先问问自己的内心，追求是什么。习惯一个人还是一群人。一个人读书、写字、写作，很多人就要找志同道合的了。自己过得舒服、喜欢就行，不用为了仪式而仪式。做你自己想做的事，无关利益。

I have a lot of things to do in my free time.Usually I take exercise after school.I like basketball and volleyball very much.Sports help me to keep healthy and study better.I often watch TV or do some reading in the evening.Sometimes I listen to music for a while.I find it a good way to relax myself.Of course,I help my parents with the housework at the weekends.I clean the house,wash clothes and learn cooking.Sometimes I go on a field trip with my friends.

我觉得首先应该有丰富的知识面，这就需要上网和看电视了解，因为你已经是大学生了，为了自己能有个光明的未来，应该时刻把自己与社会联系起来。看电视和上网都要看接触一些与社会紧密相关的的项目多看CCTV10的教育科学类栏目，很有思想性和可学性，而像那些娱乐频道的八卦新闻就不要看了，纯粹浪费时间。再就是湖南台的一些节目，做的也不错，很贴近生活，能让人们了解到那些和我们过着不同生活，属于不同群体的人是什么样子。看了以后会对社会有更深的感悟。上网建议去QQ和新浪的教育频道，都是非常大型非常专业的，那里有所有你想查询的有关教育的信息。包括考研，考公务员，四六级，考证，就业，出国，校园热点等等。那是一个接触社会的很好的窗口。再就是如果想读书来丰富自己的话，新浪读书频道也是个不错的选择，那里有几十万种各样的书可以选择。

yeyushenghuo

关于我的业余生活我想要分三个阶段来说，分别是：我的童年时代、我的中学时代、我的大学时代。我的第一个阶段即是我的童年阶段。在我的记忆当中，我童年时的生活是丰富多彩的，童年里总是有很多好玩的，总是充满着笑声。小时候最喜欢跟在哥哥姐姐后面一起去抓鱼了，每次出去我的任务就是提篮子，然后坐在溪边，看到哥哥抓到鱼了就会大喊＂哥哥好厉害啊！＂接着就会去数篮子里的雨有多少条。上学以后就喜欢和女伙伴们在课件放学后在操场上玩，我们会玩的也很多，比如：打石子、跳格子、跳绳、进攻城等，每天不到天黑就不回家，也常常因此受到爸妈的责备。而我们玩的最疯狂的就是星期天的时候，我们十几个小鬼凑在一起，玩“保命”为了避免被抓我们经常会从街道的小店的前门进去，穿过走廊从后门出来了，直接到达了目的地，而店里的阿姨总是对我们这些小鬼无奈的笑。我的中学时代，是在沉默中度过的，那时候的生活就是从学校到家里，再从家里到学校不段循环的过程，要说业余生活，也就只是一个在静静的听一下音乐，或是看着邻居里的小家伙在玩自己以前常玩的游戏，偶偶跟朋友一起出去打打球，去个边散散步的，也就没有其他的了。到了大学生活，有了自己的自主权，要做什么，要怎样过都是自己一个人说了算。大学里有很多业余时间，也有很多的业余活动，不过我最喜欢的还是在业余时间上网跟同学聊聊天，问问他们过得好不好，或是在微博上发发心情，在博客上学学自己最近以来的感受，同时也希望在业余生活中过了解一点时事的新闻、消息，而不至于太过落后。在无聊的时候还是经常会去图书馆找一些课外书充实一下自己，偶偶去运动一下。我喜欢我现在这样的业余生活，很快乐，也很充实。

应该多给自己的父母制造一些业余乐趣让他们的生活有意义。

1、业余生活就是指人们充分利用工作时间之外的业余时间进行活动的日常生活；通常上班一族会在业余生活中选择休息或者做一些休闲娱乐，和自己兴趣爱好有关的事情，比如养花、养小宠物、打球、玩游戏等。2、学生群体的业余生活也叫课余生活，是指学生除学习时间之外的生活日常，学生通常会利用业余生活进行适当放松或者参加一些对自己有益的活动。

　　1、丰富业余生活，有利于提高全民族的综合文化素质。 　　2、丰富业余生活，有利于建设社会主义和谐社会。 　　3、丰富业余生活，有利于加强社会主义精神文明建设。 　　4、丰富业余生活，有利于发展社会主义文化事业和产业。 　　当前，大力发展文化产业需要的就是创新，通过丰富业余生活，鼓励人民参与业余活动，能够有效的激发创造活力，从而促进社会发展，进而带动经济事业的发展。

著名科学家爱因斯坦有句名言：“人的差异产生在业余时间里。”业余活动不仅影响生活质量，还影响成才与事业发展。未来是知识经济时代，也是生活时代，业余活动越来越引起人们的关注，如何充分利用业余时间，直接影响到一个民族的生著名科学家爱因斯坦有句名言：“人的差异产生在业余时间里。”业余活动不仅影响生活质量，还影响成才与事业发展。未来是知识经济时代，也是生活时代，业余活动越来越引起人们的关注，如何充分利用业余时间，直接影响到一个民族的生活水平、长远发展，是一个值得深入研究的重大课题。日本企业家土光敏夫对业余时间的体会是：“一个企业的领导在企业中一天工作七、八个小时还远远不够。据我们的经验来说，在公司好好干八小时，那是理所当然的。关键在于业余时间你是怎样度过的。在公司工作时，认真干，那是情理之中的事，大部分人也是这样干的。因此，众人在能力上也不会有迥然的差别。可是下班后人们在这段时间中干的事却大不相同，有的只顾玩耍嬉戏，有的却进修、思考，时间久了，各人在能力上就形成了差距。”他说，“我认为，下班后的下午6点到次日的上午6点，只要你占用其中的两小时去学习和思考，时间一长，能力便会突飞猛涨哩。”他还说，“我这个人很笨，就是靠业余时间多学了点东西，才取得小小成绩的。”这是一位成功者的感言，切身的体会，对我们很有启发。业余时间主要是指八小时工作、学习以外的时间，也包括节假日。业余生活的目的主要体现在以下几点：一、消除疲劳及恢复精力。每天工作或学习所产生的疲劳，都在业余时间里消除。二、享受生活。从人类本性上讲，谁都有贪逸恶劳的倾向，工作和学习并不是人类真心喜欢的，但出于享受美好生活的考虑，每个人都必须学习和工作，与其应付和厌倦，也就不如快乐及尽力去做好。业余生活是人类快乐的主要来源。提高业余生活的质量，是提高总体生活水平的基本办法。如果没有业余的快乐，那么，谁也不会热爱生活，更不会喜欢工作和学习。三、锻炼身体。除了体力劳动者之外，大多数人只有在业余生活多锻炼身体，才能保证心身健康。例如打篮球、踢足球、打网球、打太极拳、长跑、打台球、打乒乓球、参加球赛、看球赛。四、交友及寻求合作。每天可花半小时至一小时用于交际，这样既可以放松心身，又可以享受交友之乐，也利于合作。过少交际会影响快乐、健康及事业发展。过多交际会浪费大量的时间和精力，并不可取。比如，利用每天的午饭或晚饭之后安排半个小时交友;利用周六拜访亲友;利用联欢会、舞会结识新的朋友;在渡假中商讨合作事项;利用周末和朋友共享美好的生活，等等。五、学习及增长见识。每天工作之余，安排1小时以上的学习，双休日利用一天时间学习。例如参加培训班、夜校、讲座、沙龙、俱乐部、上图书馆、上网、下棋、争论、拜访良师益友，都是很好的学习;逛街、旅游、参观展览会、上网了解想了解的信息，都可增长见识。在发达国家，人们的业余生活多以运动、交友、学习、看电视、上网、旅游、逛博物馆、跳舞、听讲座、下棋、聚会等活动为主，其中运动、学习、上网、看电视、跳舞、听讲座、聚会等活动占据了大部分业余时间，这对于提高自身素质十分有益，值得我们借鉴。在我国，国民在业余生活中用于学习、运动、上网、跳舞、听讲座及参加培训的时间比较少，较多的时间用于无谓的聊天、打牌、看电视，导致业余学习的效果差，不利于提高民族素质及民族发展 。日本人利用大量的业余时间学习，每位国民年平均读书量大约在30本左右，每天的读书时间大约保持在1小时左右，这种好学精神对于提高民族素质十分有利。美国人利用大量的业余时间上图书馆、上网学习、听讲座、参加培训、参加沙龙聚会等，学习效果非常好。在美国，听讲座就如看电影一样平常，各行各业的优秀人才都喜欢搞一些讲座，这样既可以得到丰厚的收入，又利于自我实现(将优秀的思想传播于社会，并为社会发展做点贡献)，也可得到大量快乐，这些讲座对于提高民族素质及促进民族发展十分有利，值得我们借鉴。六、其它。比如，加班或搞第三职业多挣一点钱;和情侣去旅游;带孩子去公园;购买衣服、书籍;整理内务，等等。如果业余生活的效果好，对于成才、发展、享受生活及健康长寿都很有利。善于安排业余生活一时得利或许不大，但长期积累，是非常有益的。国民普遍缺乏利用好业余时间的观念，多数国民在糊糊涂涂之中度过一生，导致业余生活质量非常低，严重影响国民的发展。在业余生活中，不良的习惯主要表现在以下几点：一、睡懒觉。睡眠过多使人头脑昏昏，也让人消极、松驰无力、懒惰，既影响心身健康及快乐生活，又浪费时间和精力，也降低工作效率和学习效率，是非常有害的。睡眠过少令人精神不振，容易紧张和焦虑，既影响心身健康，又降低工作效率和学习效率，也令人不快乐。如果平常睡眠不足，可在假期适当多睡一点，比如周六和周日都多睡1个小时，但不可多睡过长时间，否则，反而不好。二、闲聊。少量的闲聊有益心身健康及交际，但只要闲聊稍为多一点，就几乎等于浪费时间和精力，并不可取。三、无意义的来往。很多人的来往只是出于无聊或害怕孤独，而没有什么目的。尽管这种来往有时也能得到一些好处，但相比投入的时间和精力而言，效益是很低的。四、很少运动。缺乏运动一时的害处或许不大，但长期积累，是非常不利的。五、学习的时间少。比如看一些益处不大的书，虽然投入了大量的时间和精力学习，但效果也相当差。六、参加有害的活动。比如打麻将、熬夜打牌、酗酒、参加黑社会闹事，等等。七、长时间看电视。少量看电视可得到一些知识和快乐，而投入的时间和精力不多，是有益的。长时间看电视，花费的时间和精力多，而效果却不大好，并不可取。八、呆在家里。业余时间应到户外走走，以呼吸新鲜的空气及活动一下身体。美国的哈佛大学研究认为，所谓的休假，是要脱离平常的心，使疲惫的身心放松下来。为此，不宜躲在家里继续读书或者工作，应该到各处旅行，借此充分地享受休假 。安排假期通常要考虑以下几个原则：一、兼顾学习、锻炼身体、娱乐及发展新事业四个方面，不可偏废。有些学生认为放假了就不再要学习，这是错误的，放假是为了让青少年朋友有时间学习自己喜欢的学科;有些学生整天看电视，很少运动，对体质发展不利;有些学生没有利用放假的时间参与社会实践，对成才及发展不利。比如，在逛街或散步时，主要以逛书店、买书为主。和朋友、同事、家人在一起时，不妨共同学习，讨论一些问题。每天安排一、两个小时和孩子一起学习，既可培养孩子好学的习惯，又利于提高自身素质，何乐而不为呢?每天投入1小时和孩子一起锻炼身体，比如跑步、游泳、散步、打乒乓球等。吃饭时，不妨和爱人聊聊一些有趣的事情，既可享受爱情的欢乐，又利于放松心身。参加工作之后，业余时间既要投入一些时间学习，又要适当做些新的偿试。许多高手在发展之初，都是利用业余时间发展自己最想发展的事业。例如，许多科学家在没有直接参加科研工作之前，通常是在做好本职工作的基础上，利用业余时间研究，在取得一定的成就之后，才专职从事科学研究。可见，业余时间是发展新事业的广阔天地，应充分利用。二、适当放松。如果不那么累，就不必为放松花费过多的时间。过分放松常会浪费大量的时间和精力。在放松之后，要迅速转入状态学习和工作。一般来说，在校读书并不怎么紧张，但为了享受生活和健康，可以利用放假稍稍休整一下。青春的时光非常宝贵，许多青年人过分放松而浪费了大量时间和精力，实在可惜。三、注意发展自己的爱好和特长。在学校读书，以共同课程为主，较少考虑对每个人的兴趣教育，也就是说，如果你喜欢经济学，但中学里没有这个教程，这时就应考虑利用放长假的时间学习。如果孩子们从小能较好地利用假期发展自己的爱好，十多年的假期积累起来就有四五年的时间(以一年3个月的假期计算，读完大学16年就是整整4年的时间)，完全可以成为某方面的人才，于个人发展十分有利。可惜的是，孩子们从小没有得到较好的引导，而将大量宝贵的时间浪费在无意义或意义很小的事情上，例如用于哥儿们之间无聊的来往。四、投入适量的时间锻炼身体和娱乐。多锻炼身体有助于建立优良的体质，多娱乐可获得大量的快乐，使人健康及热爱生活。许多青少年朋友既不爱学习，也不喜欢运动，只喜欢聊天，也只能从聊天中得到一点快乐。这种“聊天”的生活实在很不高明，或者说太低级。尽管长时间的聊天能给人带来不少欢乐，但相比投入的时间和精力而言，效益非常之低 。活水平、长远发展，是一个值得深入研究的重大课题。日本企业家土光敏夫对业余时间的体会是：“一个企业的领导在企业中一天工作七、八个小时还远远不够。据我们的经验来说，在公司好好干八小时，那是理所当然的。关键在于业余时间你是怎样度过的。在公司工作时，认真干，那是情理之中的事，大部分人也是这样干的。因此，众人在能力上也不会有迥然的差别。可是下班后人们在这段时间中干的事却大不相同，有的只顾玩耍嬉戏，有的却进修、思考，时间久了，各人在能力上就形成了差距。”他说，“我认为，下班后的下午6点到次日的上午6点，只要你占用其中的两小时去学习和思考，时间一长，能力便会突飞猛涨哩。”他还说，“我这个人很笨，就是靠业余时间多学了点东西，才取得小小成绩的。”这是一位成功者的感言，切身的体会，对我们很有启发。业余时间主要是指八小时工作、学习以外的时间，也包括节假日。业余生活的目的主要体现在以下几点：一、消除疲劳及恢复精力。每天工作或学习所产生的疲劳，都在业余时间里消除。二、享受生活。从人类本性上讲，谁都有贪逸恶劳的倾向，工作和学习并不是人类真心喜欢的，但出于享受美好生活的考虑，每个人都必须学习和工作，与其应付和厌倦，也就不如快乐及尽力去做好。业余生活是人类快乐的主要来源。提高业余生活的质量，是提高总体生活水平的基本办法。如果没有业余的快乐，那么，谁也不会热爱生活，更不会喜欢工作和学习。三、锻炼身体。除了体力劳动者之外，大多数人只有在业余生活多锻炼身体，才能保证心身健康。例如打篮球、踢足球、打网球、打太极拳、长跑、打台球、打乒乓球、参加球赛、看球赛。四、交友及寻求合作。每天可花半小时至一小时用于交际，这样既可以放松心身，又可以享受交友之乐，也利于合作。过少交际会影响快乐、健康及事业发展。过多交际会浪费大量的时间和精力，并不可取。比如，利用每天的午饭或晚饭之后安排半个小时交友;利用周六拜访亲友;利用联欢会、舞会结识新的朋友;在渡假中商讨合作事项;利用周末和朋友共享美好的生活，等等。五、学习及增长见识。每天工作之余，安排1小时以上的学习，双休日利用一天时间学习。例如参加培训班、夜校、讲座、沙龙、俱乐部、上图书馆、上网、下棋、争论、拜访良师益友，都是很好的学习;逛街、旅游、参观展览会、上网了解想了解的信息，都可增长见识。在发达国家，人们的业余生活多以运动、交友、学习、看电视、上网、旅游、逛博物馆、跳舞、听讲座、下棋、聚会等活动为主，其中运动、学习、上网、看电视、跳舞、听讲座、聚会等活动占据了大部分业余时间，这对于提高自身素质十分有益，值得我们借鉴。在我国，国民在业余生活中用于学习、运动、上网、跳舞、听讲座及参加培训的时间比较少，较多的时间用于无谓的聊天、打牌、看电视，导致业余学习的效果差，不利于提高民族素质及民族发展 。日本人利用大量的业余时间学习，每位国民年平均读书量大约在30本左右，每天的读书时间大约保持在1小时左右，这种好学精神对于提高民族素质十分有利。美国人利用大量的业余时间上图书馆、上网学习、听讲座、参加培训、参加沙龙聚会等，学习效果非常好。在美国，听讲座就如看电影一样平常，各行各业的优秀人才都喜欢搞一些讲座，这样既可以得到丰厚的收入，又利于自我实现(将优秀的思想传播于社会，并为社会发展做点贡献)，也可得到大量快乐，这些讲座对于提高民族素质及促进民族发展十分有利，值得我们借鉴。六、其它。比如，加班或搞第三职业多挣一点钱;和情侣去旅游;带孩子去公园;购买衣服、书籍;整理内务，等等。如果业余生活的效果好，对于成才、发展、享受生活及健康长寿都很有利。善于安排业余生活一时得利或许不大，但长期积累，是非常有益的。国民普遍缺乏利用好业余时间的观念，多数国民在糊糊涂涂之中度过一生，导致业余生活质量非常低，严重影响国民的发展。在业余生活中，不良的习惯主要表现在以下几点：一、睡懒觉。睡眠过多使人头脑昏昏，也让人消极、松驰无力、懒惰，既影响心身健康及快乐生活，又浪费时间和精力，也降低工作效率和学习效率，是非常有害的。睡眠过少令人精神不振，容易紧张和焦虑，既影响心身健康，又降低工作效率和学习效率，也令人不快乐。如果平常睡眠不足，可在假期适当多睡一点，比如周六和周日都多睡1个小时，但不可多睡过长时间，否则，反而不好。二、闲聊。少量的闲聊有益心身健康及交际，但只要闲聊稍为多一点，就几乎等于浪费时间和精力，并不可取。三、无意义的来往。很多人的来往只是出于无聊或害怕孤独，而没有什么目的。尽管这种来往有时也能得到一些好处，但相比投入的时间和精力而言，效益是很低的。四、很少运动。缺乏运动一时的害处或许不大，但长期积累，是非常不利的。五、学习的时间少。比如看一些益处不大的书，虽然投入了大量的时间和精力学习，但效果也相当差。六、参加有害的活动。比如打麻将、熬夜打牌、酗酒、参加黑社会闹事，等等。七、长时间看电视。少量看电视可得到一些知识和快乐，而投入的时间和精力不多，是有益的。长时间看电视，花费的时间和精力多，而效果却不大好，并不可取。八、呆在家里。业余时间应到户外走走，以呼吸新鲜的空气及活动一下身体。美国的哈佛大学研究认为，所谓的休假，是要脱离平常的心，使疲惫的身心放松下来。为此，不宜躲在家里继续读书或者工作，应该到各处旅行，借此充分地享受休假 。安排假期通常要考虑以下几个原则：一、兼顾学习、锻炼身体、娱乐及发展新事业四个方面，不可偏废。有些学生认为放假了就不再要学习，这是错误的，放假是为了让青少年朋友有时间学习自己喜欢的学科;有些学生整天看电视，很少运动，对体质发展不利;有些学生没有利用放假的时间参与社会实践，对成才及发展不利。比如，在逛街或散步时，主要以逛书店、买书为主。和朋友、同事、家人在一起时，不妨共同学习，讨论一些问题。每天安排一、两个小时和孩子一起学习，既可培养孩子好学的习惯，又利于提高自身素质，何乐而不为呢?每天投入1小时和孩子一起锻炼身体，比如跑步、游泳、散步、打乒乓球等。吃饭时，不妨和爱人聊聊一些有趣的事情，既可享受爱情的欢乐，又利于放松心身。参加工作之后，业余时间既要投入一些时间学习，又要适当做些新的偿试。许多高手在发展之初，都是利用业余时间发展自己最想发展的事业。例如，许多科学家在没有直接参加科研工作之前，通常是在做好本职工作的基础上，利用业余时间研究，在取得一定的成就之后，才专职从事科学研究。可见，业余时间是发展新事业的广阔天地，应充分利用。二、适当放松。如果不那么累，就不必为放松花费过多的时间。过分放松常会浪费大量的时间和精力。在放松之后，要迅速转入状态学习和工作。一般来说，在校读书并不怎么紧张，但为了享受生活和健康，可以利用放假稍稍休整一下。青春的时光非常宝贵，许多青年人过分放松而浪费了大量时间和精力，实在可惜。三、注意发展自己的爱好和特长。在学校读书，以共同课程为主，较少考虑对每个人的兴趣教育，也就是说，如果你喜欢经济学，但中学里没有这个教程，这时就应考虑利用放长假的时间学习。如果孩子们从小能较好地利用假期发展自己的爱好，十多年的假期积累起来就有四五年的时间(以一年3个月的假期计算，读完大学16年就是整整4年的时间)，完全可以成为某方面的人才，于个人发展十分有利。可惜的是，孩子们从小没有得到较好的引导，而将大量宝贵的时间浪费在无意义或意义很小的事情上，例如用于哥儿们之间无聊的来往。四、投入适量的时间锻炼身体和娱乐。多锻炼身体有助于建立优良的体质，多娱乐可获得大量的快乐，使人健康及热爱生活。许多青少年朋友既不爱学习，也不喜欢运动，只喜欢聊天，也只能从聊天中得到一点快乐。这种“聊天”的生活实在很不高明，或者说太低级。尽管长时间的聊天能给人带来不少欢乐，但相比投入的时间和精力而言，效益非常之低 。

　　享受生活。从人类本性上讲，谁都有贪逸恶劳的倾向，工作和学习并不是人类真心喜欢的，但出于享受美好生活的考虑，每个人都必须学习和工作，与其应付和厌倦，也就不如快乐及尽力去做好。业余生活是人类快乐的主要来源。锻炼身体。除了体力劳动者之外，大多数人只有在业余生活多锻炼身体，才能保证心身健康。例如打篮球、踢足球、打网球、打太极拳、长跑、打台球、打乒乓球、参加球赛、看球赛。交友及寻求合作。每天可花半小时至一小时用于交际，这样既可以放松心身，又可以享受交友之乐，也利于合作。过少交际会影响快乐、健康及事业发展。学习及增长见识。每天工作之余，安排1小时以上的学习，双休日利用一天时间学习。例如参加培训班、夜校、讲座、沙龙、俱乐部、上图书馆、上网、下棋、争论、拜访良师益友。

当我们结束了一天的工作之后，就要开始自己的业余生活，充分享受生活的快乐。……对于不同的城市来说，业余生活的状态是不同的，有的城市业余生活非常丰富多彩，而有的城市业余生活则相对少一些。……具体来说，那些业余生活丰富多彩的城市所拥有的共同特点包括城市规模比较大资源更丰富、城市人口比较多，以及城市环境良好气温适宜这三个方面。1，业余生活丰富的城市首先具有城市规模大、资源丰富的特点。对于业余生活丰富的城市来说，其首先具备的特点就是城市规模大、资源丰富。……这样的城市具有更强的实力，经济发展等各个方面状态更好，这就为业余生活的丰富多彩提供了有力的支撑，使得这样的城市具备开展各种业余生活的条件。……正是因为具有了这方面条件，这些城市才能拥有丰富的业余生活。2，人口多的城市业余生活会更加丰富多彩。人口数量是一座城市能否拥有丰富多彩的业余生活的重要条件。……如果一座城市人口数量太少的话，这座城市的业余生活就不可能太热闹。反之，如果这座城市人口数量众多的话，这座城市的的夜生活肯定会因为众多人的参与而变得更热闹。3，业余生活丰富多彩的城市具有环境良好、气温适宜的特点。除了上述几方面原因之外，业余生活丰富多彩的城市还具有一个非常重要的特点，那就是这座城市的环境条件必须很好，特别是气候条件要非常适宜。……之所以这样说，是因为如果这座城市冬季寒冷、夏季炎热的话，就不具备开展各种业余生活的条件。只有当这座城市环境优美、气候宜人的条件时，才能更好地开展各种业余生活，使这座城市成为业余生活丰富多彩的热闹城市。

我的业余生活很充实，我喜欢在学习完后的业余时间里画画、看书、看动漫，在父母出去的时候，我会在家里画画那能让我静下心来，能冷静的思考一些问题。看书的时候我也能积累一些优美的句子，同时也给自己解了闷，虽然一个人在家会有一点孤单，但是我同时也能学着自己独立生活，自己照顾好自己。业余生活的充实让我比那些虚度光阴的人学到的更多，充实的业余爱好填满了我的业余时间，让我可以去看去学更多的东西。我的爱好很广泛，我也喜欢去尝试各种各样的东西，我对一些没有接触过的东西，能够保持长时间的兴趣。我对我的业余生活很满意，如果能够有更多一点的时间，我会出去走走，带上速写本漫步在夏意盎然的公园里，找一个地方，静静的画画。

1. 业余生活是指人们充分利用工作以外的业余时间开展活动的日常生活;通常，工作的人会选择休息或做一些休闲娱乐在他们的业余生活，这是与他们的爱好，如养花，养小宠物，玩球类运动等 2. 学生的课余生活又称课余生活，是指学生在学习时间之外的日常生活。学生通常利用业余时间适当地放松或参加一些对自己有利的活动

业余生活指人们充分利用工作时间之外的业余时间进行活动的日常生活。常见的业余生活包括养花、养小宠物、打球、玩游戏等，也包括适当放松或参加一些对自己有益的活动。

业余生活指人们充分利用工作时间之外的业余时间进行活动的日常生活；通常上班一族会在业余生活中选择休息或者做一些休闲娱乐，和自己兴趣爱好有关的事情，比如养花、养小宠物、打球、玩游戏等；学生群体的业余生活也叫课余生活，是指学生除学习时间之外的生活日常，学生通常会利用业余生活进行适当放松或者参加一些对自己有益的活动。丰富业余生活的意义：有利于提高全民族的综合文化素质；有利于建设社会主义和谐社会；有利于加强社会主义精神文明建设；有利于发展社会主义文化事业和产业；能够有效的激发创造活力，从而促进社会发展，进而带动经济事业的发展。业余生活活动：1、看书：开拓视野，不再局限与小小生活中的一隅，可以无拘无束地畅游古今中外，增加自己的文化气质与修养；2、旅游：世界那么大，我想去看看，了解各地的风俗习惯、文化故事，见识各地的奇人异事。3、接受学习新的事物，挑战新的高度：觉得生活不再枯燥而充实；4、听音乐：一首音乐，一个故事，敲开心灵，让我们的身心得以舒展；5、参加集体活动，交朋友：让我们与外面世界接轨，不再狭隘与自己的空间里。

工作的话工作为主，剩下的时间就是业余时间，充分利用业余时间就是业余生活。养养花，养养小动物。业余教育是指对在职人员在工余时间进行的各种形式、各种内容的教育与培训。例如：开办夜校、冬学、俱乐部、识字班，各级各类成人学校利用业余时间对工农群众进行文化教育、政治教育、技术教育和军事教育。通过业余、函授、夜大教育方式，均可参加成人高考，报名条件为：1、拥护中国共产党的领导，愿为社会主义现代化建设服务，品德良好，遵纪守法。2、国家承认学历的各类高、中等学校在校生以外的在职、从业人员和社会其他人员。以上内容参考资料来源：百度百科-业余教育

找个妞玩玩就是咯

ten years oldI will be a doctor，I will help people

“您是说加班的问题吗？我加班是没有问题的，刚刚大学毕业既没有女朋友，也不考虑其他问题。所以有充足的时间，只要我觉得这份工作是我喜欢的，我会一门心思地干。”这么讲试试。

学习这事还是自己来

问题一：课余生活有哪些 上网，游戏,义工,志愿者,弹钢琴,跳绳,练书法,溜冰、跳舞,做家务,读课外书,下棋,游玩、、、、、 包罗万象,很多了! 你想做什么都可以呀! 问题二：业余生活都有哪些？ 吃喝玩乐，只要你想做，做自己感兴趣的事，珍惜每一分时间，你就不寂寞了！快乐由心生，烦恼皆自找！ 问题三：女人应该丰富哪些业余生活 一、听音乐。 二、看小说。 三、看电影。 四、唱歌。五、和朋友吃饭逛街。 六、学做美食。 七、健身、美容。 八、有经济实力的话参加些公益活动。比如做义工、支助弱势群体。。。 九、上百度，为他人排忧。。。比如像俺这样的。。 十、。。。。。 总之就是一个目的――要开心~~~ 问题四：大学生的业余生活都有哪些？ 做自己最想做的事，大学是一个舞台，是自己一生中最独立最没有压力的时候，也是很自由的时候，大学之前有父母，老师约束着自己要求着自己，大学之后又会有很多责任了，所以好好享受自己的大学业余生活吧，当然，享受并不定是放纵自己，要把自己的目标明确，不可以违反了自己的原则，在课余的时候可以多做些运动，多去写图书馆，多多参加社团结交些朋友，还有比如社团、学生会、 联营、KTV、 时间充足，一般来说也可以参加一些培训之类的，其实还有很多如 看看书、旅旅游、吃吃饭、喝喝酒、打打球、打打牌、玩玩游戏、谈谈恋爱 不过对于社团和学生会建议最好别进，事实上没你想象的那么好，我刚刚毕业，觉得好多都没有做好，其实道理谁都懂，只不过是自己要做到，呵呵，我的个人意见。 问题五：下班后的业余生活有哪些 可以到公园、广场之类的地方逛逛 问题六：小学生的课余生活有什么？ 一般来说， 小学生的课余时间还是挺充足的。 可以根据自己的兴趣和平常的作息来定。 比如说， 中午11点放学后， 如果能在12点前到家，并且12点才吃午饭， 可以乘这点时间去看一段课外书籍。（像昆虫记、伊索寓言、苦儿流浪记、绿野仙踪都不错） 在12点吃饭的话半小时就该吃完了 吃饭后也不要急着睡，等半小时吧（这半个小时灵活使用咯u30fbu30fbu30fb） 然后午觉睡半小时是最好的 如果上学路不近的话这时候该上学了。要是近的话可灵活使用 放学是5点吧。 回家以后可以看0.5~1小时的电视（建议是有益的少儿节目、音乐节目或新闻之类的） 然后写作业。一般小学的作业晚上9点这样就能搞定，若不能就适当减少看电视的时间。 写完后有10分钟来背几个英语单词。（也可增加，但最好在半小时内，不然一下背太多容易忘） 接着可以根据你在学习的特长来安排，练习时间是0.5~1小时以内（小学时可学习写乐器做特长） 然后睡觉。 至于周六周日 早上可以去晨练15~30分钟， 然后可以去上什么特长的补习班，（或英语补习班） 其他时间可以写作业或者用来做你喜欢的事，看电视也好，上网也好（不建议过长时间）。 仅供参考u30fbu30fbu30fb 问题七：员工业余生活有哪些 那多着了，你下班了唱唱歌，打打羽毛球，看看书，逛街，打牌等等 问题八：充实业余生活的书籍有哪些？ 小说，杂志都行。我刚买了一本《摆渡人》，不错，杂志的话《读者》《意林》《青年文摘》《故事会》都行

当然丰硕了平时和闺蜜逛街，也或许打球，尔后也健身，平时也上一些舞蹈课。

随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，近年来，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累。如何减轻精神压力？应注意以下几个方面： 轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。 出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。 有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦诚地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。 推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。 既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过。因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。 幻想、白日梦。通过幻想，使自己成为幻想中的强者，一切挫折都迎刃而解，或通过回顾以往成功的经历，来支撑自己，维护自信心。

我的业余生活作文提纲简写，让他业余生活可以写一些自己也得生活之中的兴趣爱好。读什么书？吃什么饭？

Spare my biggest hobby is painting, when I was a child too old birthday, received a small magnetic drawing board, it is equipped with a small pen, you can easily smear out the words written on, and since then I fell in love with painting painting, what pot cattle, whales, I will draw cartoon characters, where one I have to bring my little drawing board. Gradually I will design your own cartoon, and not a duplicate. Now I can draw on a computer operation, the first point of the "Start" and then click "Programs" and then click "Accessories" and then click "Paint" can be freely created, drawing on the computer, first set the page size and then select the shape to do the outline of the object, and then apply the color, then painted the background color is complete. I have now will use a circular drawing, and painting of the "Apple Paradise", "basketball and basketball frame", "Imagine a house" Everyone says: "You draw awesome!" I will work harder! Because I get a lot of pleasure from it.

课余生活的乐趣我的课余生活多种多样,带来的乐趣无穷无尽.我喜爱集邮,虽然收集不多,但我爱不释手.有中国的,有外国的,其中还有老解放区的,这些邮票我都放在一本集邮册里.每当学习之余,我就捧起集邮册,兴致勃勃地从头看到尾,学习的疲劳也就不知不觉地消除了.我又爱看课外书.书里的知识真多,又新鲜又有趣,一看我就着了迷.看到书上生动的词语,好的片断,我都抄在一本笔记里.每次写作文之前,我总要翻翻这本笔记,很有收获.我写作水平的提高,是有课外阅读的一份功劳的.我还喜欢跳绳.有一次,我和同学汤红比赛一分钟谁跳得多.只见汤红手握绳柄,绳子上下飞舞,越跳越快.我心里暗暗称赞:"真棒!"一分钟到了,她跳了120个.轮到我跳了,我不甘落后,一开始就把绳子抡得飞快,脚不停地跳着.可是才跳了70多个就坏了,我赶快接着跳.这时我已气喘吁吁,满头大汗,心一急,又坏了两次.时间到了,我一分钟只跳了98个.可是我不服输,我还要好好练,下次再比赛,我一定会赢她的,哈哈哈……丰富多彩的课余生活,不但增长了知识,还锻炼了身体,培养了我的进取心.这样的课余生活真是其乐融融.我的课余生活记得是我刚上一年级的时候,有一次,爸爸在整理他的讲义时,从包里掉出一枚圆圆的东西.我捡起来一看,它是用不锈钢做的,背面是一只展翅飞翔的厚鹰,正面刻着一个人头的图案,周边还有许多外文字母.我很好奇,问爸爸这是什么.爸爸告诉我,这是一枚美国硬币,是前几天一个美国生送给他的.我望着这枚造型别致的硬币,心想:这些外国硬币还挺有意思,要是我也能搜集到一些精美的中外硬币并珍藏起来,那该多好啊!从那天起,我开始了自己的集币活动—我请在银行工作的阿姨帮我购买新发行的各种纪念币和金属硬币;假期中请爷爷奶奶帮我寻找以前的旧硬币;爸爸教过的外国生也陆续送给我一些他们国家的流通硬币.妈妈为鼓励我的业余爱好,专门给我买了硬币收藏册.就这样,一枚,两枚,三枚……一册,两册……日积月累,至今我已经搜集到了美国,日本,德国,意大利,英国,法国,前苏联,韩国,泰国,新家坡,新西兰,埃及,瑞典及台湾,香港,澳门等十几个国家和地区的近200枚硬币,其中包括一些今天已很少见到的我国古代的铜币和民国时期的银元,就是人称"袁大头"的那种东西.

一来就是一个人生就是一个人生就是一

I like the class time chat, go out for a walk, and occasionally buy commissary stroll. Sometimes play basketball, will play football, but also play table tennis. My favorite table tennis, because you can not waste a lot of effort, does not need to profuse sweating

好友说我总爱写一些文章追忆以前的生活，我们老师说了一句特别深沉的话：如果一个人老是在回忆过去，那肯定是对现实的不满。听完，我差点把喝的水喷出来。恩，太深奥拉，反正我也不觉得对现实有什么不满。想起军训拉，说实话，从那回来，我只有唯一的一个感受，不是累，是我的脚指头就要废了，我的脚跟着我真可怜。 我也觉得自己思想挺特别的，凡正常人有这样的吗汗…。然后就是稀里糊涂的跟你成了朋友，我一直纳闷我挺淑女的一人，[恩，是挺淑女的曾把一人的棒棒糖吓掉拉，仅此而已]咋会和你成了朋友。我们就开始了新生活，上演现实平民般的野蛮女友，呵呵，没错，就是本人，长的挺欺骗大众的，看者绝对的好孩子，不过，偶尔，我也会很温柔，可你居然觉得我不正常，汗，我果然不适合走淑女路线啊。我的名言就是以欺负你为乐…最快乐的时光是我们做同桌时，上课不想听课了就吃东西，累了就趴桌子上睡，尽管在第一排，还是很放肆，当然我们也有我们的理想，我们都想去南方有水的小城，共同的理想是浙江，哦，以我的成绩那是遥远的一个梦，可还是执着，呵呵，我都有点不懂自己了，不过那是我们共同的理想，加油，努力。记得最好玩的事就是，你特别喜欢在路上放声大笑，每次频频引来路人诧异的眼光，我就会特无辜的看着，意思是不是我啊，呵呵，然后回去我就会暴力的解决，可是你连改都不带改的，最后我只能无奈的看着你，然后每次走路离你远点，呵呵，我不认识你哦，可你特别可爱的冲我大声叫：亲爱的，恩，我败了，我汗死了，这下所有人都知道我们认识拉，就这样我跟淑女挂不上边了，恩，救命啊…。。可是我们也有特别和谐的时候，当你受欺负的时候，因为我当时没有陪在你身边保护你而难过的哭，你会因为友人欺负我咬牙切齿，恩，我们就是这么一群爱护彼此，不想对方受一点伤害的傻孩子，就像《 梦里花落知多少》中的林岚，闻婧那么怜惜对方，呵呵…。偶尔我们也有我们的小伤感，可是我们总是把它溺死在食物中，信仰吃不是万能的，没有吃是万万不能的呵呵，好特别啊…。汗。我们还说每天抱一次，我想这样我们在分别之后又会有许多美好的回忆了吧，以前的朋友都没有这样，所以心中有小小的遗憾，不过我会好好的珍惜现在的生活，遗忘让人坚强，忘记悲伤，相信快乐，珍惜现在。不知不觉，我在高中就有了这么多美好的回忆了啊… 恩，不管有多累，我都会坚强的走下去，就像林岚说路的尽头有顾小北等我，我说我知道路的尽头，有你们在等我，那让我勇敢，不再逃避…。。

My extra-curricular life attends class is my master line life. The spare time, my life by music, the broadcast, the writing, the network is composed. I am one pay great attention to live very much the quality and the life feeling person. Perhaps Gemini"s person has the advocation comfortable common failing, I also am so. I do not like my life doing too tired, even if is tired, must to do some happy matters, but is laborious. From infancy to maturity, I have liked broadcasting, love sound world. From the junior middle school to the university, my hobby continuously in this, from the school broadcasting station to the province broadcasting station, continuously diligently outlines one with own sound and the language by oneself comfortably, lets others comfortable seeing and hearing world. Except attends class in the school, generally I or everywhere am relating program"s matter in the broadcasting station. Music, the writing, the network gave me many to make the broadcast the inspiration and the source material, in made broadcast in the day, I liked the rock and roll music, liked the network literature, after I liked finished class, is static sits before the computer, chooses music which a section was in a stew, looked for an article to inside the collection website, soaked cup of milks, heartily the appreciate music and the writing took to me joyful and the relaxation, therefore also liked code some writing putting slowly to mine individual main page. I thought that each people should not have a deficit oneself, therefore likes the hobby which regarding oneself broadcasts, I also planned that for oneself certain time, is been full oneself in this line of development, consummates itself diligently, enjoys itself to make the broadcast in the process happy feeling. After graduation, if has the possibility, I with every effort will also be able to participate in this line. Makes the broadcast is the profession which one kind pours water, therefore this requests me to pay attention while but actually own makes up the water work, with ordinary heart observation"s periphery all, catches in life each valuable fragment with music with the writing. At the same time, because the relations which works, needs to go to each shop frequently to seek makes program"s source material, therefore I compare like window-shopping, a person window-shops, seeks for each kind of fresh thing, goes to be in high spirits freshly because of each kind. Goes to the flower-and-bird market to buy several trough bonsais frequently, gives itself, gives the colleague, chats with familiar flower-and-bird skilled worker, listens to them to speak some very interesting knowledge, every day spends several minutes to carry for the small trough waters, appreciates them freshly Paris green, is incomparably satisfied, is incomparably enjoyable. In addition, the spare time, I also like riding the public vehicle, I like investing one dollar the coin, sits on the vehicle, looked outside the glass flows the scenery, is static filters a oneself period of time own life, did not ponder, lets male tire me sit from this station to the next station, this sits to that head, in this process, nobody disturbance, enjoys own time heartily, because simultaneously side lively scene feels from the moral nature warm. My extra-curricular life is this, simple, but lets me relax, lets me enjoy, lets me enrich

我的业余生活很丰富。我平时比较喜欢运动，运动有益健康嘛。我喜欢打篮球。打篮球可以增强人的灵活性，增加随机应变的能力。但是除非比赛，我一般都是随便打打。我的篮球技术不好，因为练得不是很精，经常被人家盖，而且投进球的机会不大，10求也就进那么三四球。我偶尔也会去体育馆打羽毛球，尽管我的技术不是很好。在体育馆里我总能见到一个哥们儿，他技术很好，我经常被他扣的是精疲力竭。在体育馆里，我也会时常打打乒乓球。别看那球跟拍都是小巧玲珑的，打起来可费劲了。我喜欢直拍打，所以我的旋转球不是很厉害，主要还是自己技术不好。我最喜欢的是斯诺克，可惜没实战打过。所以在业余时间里，我总是找一些斯诺克的视频看。斯诺克很是有趣，看那些大师的追杆，退杆，定子，左旋，右旋，弧线，那是在是太精彩了。我只在QQ游戏里面打斯诺克。有机会我一定学。平时在家没事的话我会上网冲浪。逛淘宝，看新闻，看NBA赛事，还会去校内偷菜。

工作和生活这两者往往会有很多人都不能很好的平衡。有些人生活都被工作填充满了，有些人却成为一个自由职业者，这样的生活应该是比较多的人会向往的吧。所以我建议就是，如果你觉得自己的业余生活真的太少了太无聊了，那么何不把工作放缓一些呢，实在不行就赶紧换一份工作或者和自己的领导商量一下，放松休假一段时间吧，不然你可能会对自己的职业甚至是人生产生怀疑的。我觉得一个人生活在这个世界上面需要有自己的价值存在，你在劳动，你在工作，你在实现自我的价值，但是当你一直在重复的不断的工作，这种社会价值就变味了，所以你就会觉得自己的业余生活也变得十分的枯燥。那么应该怎么办呢？我觉得你要先找找自己都喜欢做什么，也就是说你自己的爱好是什么，比如旅行，爬山，运动，读书等等。你可以就在空闲的时间去做自己感兴趣的事情啊，但是我也知道很多人根本就不知道自己平时喜欢什么爱好做什么，所以才会觉得很枯燥和无聊，这里呢，我觉得你应该要去尝试做一做一些你之前没做过的事情，勇于尝试新的事物会让你发掘自己的爱好啦。生活本来就不可能一直存在乐趣，我们要善于发现，也要去多做一些自己没做的事，这样我觉得你的生活应该会有趣起来了，平时的时候也要多和朋友交流，感觉和朋友在一起欢乐的时光总是很多。

　新学期开始了，很多新升入三年级的同学就要开始学写作文了。在小学三年级语文第一单元就要求我们写一篇有关课余生活的一件事。现在由我来和同学们一起完成这篇习作。　　第一步：阅读习作要求，选择材料。　　让我们先看一下这次习作的要求。对于我们初次写作文的同学，一定要养成审题的习惯。　　要求：　　1。根据自己课余生活的内容设计题目。　　2。按照一定的顺序把自己的课余生活描写出来，尽量做到内容具体重点突出。　　3。写完后要仔细阅读政正错别字，修改不通顺的句子。　　第二步：确定题目，围绕题目选材。　　这是一篇自拟题目的作文。同学们可以根据自己要写的具体课余生活内容来确定题目。如要写课余“学游泳”的事，你就可以以“学游泳”为题；当然也可以按照习作要求拟定一个题目：如我的课余生活，丰富多彩的课余生活等。题目确定下来，就可以围绕要写的题目选择你要写的内容。　　新学期开始了，很多新升入三年级的同学就要开始学写作文了。在小学三年级语文第一单元就要求我们写一篇有关课余生活的一件事。现在由我来和同学们一起完成这篇习作。　　第一步：阅读习作要求，选择材料。　　让我们先看一下这次习作的要求。对于我们初次写作文的同学，一定要养成审题的习惯。　　要求：　　1。根据自己课余生活的内容设计题目。　　2。按照一定的顺序把自己的课余生活描写出来，尽量做到内容具体重点突出。　　3。写完后要仔细阅读政正错别字，修改不通顺的句子。　　我们读完要求，还要弄清楚“课余生活”指的是什么？“课余”指的是上课以外的，如果是上课时间发生的事就不能写了。好了，这次习作内容范围很广泛，只要和课余生活有关的都可以写。比如：课余的读书，和爸爸妈妈郊外游玩，帮父母做家务，和同学小伙伴做游戏，课余学一门技能（学游泳、学骑自行车等）……　　第二步：确定题目，围绕题目选材。　　这是一篇自拟题目的作文。同学们可以根据自己要写的具体课余生活内容来确定题目。如要写课余“学游泳”的事，你就可以以“学游泳”为题；当然也可以按照习作要求拟定一个题目：如我的课余生活，丰富多彩的课余生活等。题目确定下来，就可以围绕要写的题目选择你要写的内容。　　第三步：确定中心，围绕中心具体描写。　　对于初学写作的同学，在写作前静下心来想一想，我想通过这篇习作说明什么？表达什么思想？或告诉读者一个什么道理？这就是确定写作中心。只有中心确定了，你就会围绕中心去写，否则，在写作过程中就会偏离中心，或中心不明确。因此，这个习惯一定养成。对于本次习作就是要围绕习作中心将自己选择的课余生活内容从头到尾写清楚，并试着把重点部分写具体，还可以试着发表一下自己的看法或抒发一下自己的感受，以及今后的打算等。　　第四步：注意写作顺序，详略得当。　　我们生活中都离不开顺序，写作更是如此。如果没有按照顺序，你的作文就会没有条理，就不能正确、准确表达你的意图、目的。因此在文章表述时注意按照顺序一步一步叙述。（一般习作可采用三种顺序：时间顺序、空间顺序、事情发展顺序）。在叙述的过程中，我们还要注意详略得当。跟中心有关的内容要详写。其次可略写。当然，以上内容对于初学写作的同学可能听起来困难一些，没关系随着同学不断的练笔和阅读，你会渐渐懂得的。　　第五步：习作完成，认真修改。　　写完文章后，要围绕习作的主题认真读，发现错字及时改正；对读起来不通顺的句子要根据自己所要表达的意思增删字词；对文中的标点符号要反复推敲，达到用得恰当而准确。如果自己觉得很满意，可以读给伙伴或爸爸妈妈听，听一听别人的建议。反复修改会使你的作文非常出色，你不妨试一试！　　示范文写作思路示例：　　学采茶　　开头：可采用两种形开头：　　（1）直接你学本领的原因　　（2）写清时间、人物、干什么事。　　开头：星期天一大早，妈妈就叫我跟她一起去采茶。　　中间：按顺序写作。　　（1）刚开始，你“不会时”，内心怎麽样？向别人请教，别人是怎麽给做示范的？要把人物语言、动作写清楚。　　2）后来，在“学习”时，你尝试着做，遇到了什麽困难？如何克服的？要重点、具体写出自己的动作、语言、神态以及心理活动。　　（3）最后，“学会时”，你的心情怎麽样？你是怎麽做的，写下来。　　结尾：注意再次重复使用一下题目，做到首尾呼应，最后把这次的“学的过程”中的体会或从中明白了什麽道理写出来即可。　　范文1：学骑自行车　　看见别的同学都会骑自行车，我心里羡慕极了。于是我就职要爸爸妈妈教我骑车。终于，爸爸给我买了一辆自行车。　　开始骑自行车时有辅助轮，我骑上它很平稳，不用学，一骑就会了。但是同学们说：“把辅助轮去掉，才能学会。”于是我就把辅助轮去掉了。去掉辅助轮后，我一骑上去车子好像不听使，东倒西歪，害得我摔了好几次。这时爸爸给我说了一大堆骑自行车的要领，然后用手扶住自行车的尾架，叫我坐在车子上，我用手扶住车头……[查看全文]　　范文2：做不倒翁　　一天，天气晴朗，阳光明媚，太阳早早地出来了，微笑地看着我们。　　下午，我闲着没事做，随手拿个不倒翁，把它按倒，又起来，在按倒，又起来。这时，一个念头闪过：“要是我能用鸡蛋壳做一个不倒翁，那就证明我有多能干呀！……[查看全文]　　范文3：我的课余生活　　我们的课余生活丰富多彩，有的小朋友喜欢看课外书、也有的小朋友喜欢爬山、溜冰、旅游……可我最喜欢的是踢毽子。　　别小瞧那毽子，玩起来学问可大哩！看，它有圆圆的白色的球，就像我们的小脑袋，上面还长满了五颜六色的羽毛，我可喜欢它了。每逢星期天休息，我做完作业后……[查看全文]　　范文4：我的课余生活　　俗话说：青菜萝卜，各有所爱。有人喜欢球类活动，有人喜欢婀娜多资的舞蹈，有的喜欢开发智力的小制作，有的喜欢陶冶性情的集邮，还有的喜欢……至于我，我却要对看课外书情有独钟。　　我以“小书虫”自居，这可不是吹的！对我来说，看书是生活中一种不可缺少的……[查看全文]这样可以么？

After ten years of myMy name is John, ten years after I changed a lot, I"ve now 25 years old, I have a wonderful family, my wife, children and my amiable parents, my family is very harmonious. Now I was a high school teacher, I very like children together, I love my job. I have many friends they are students. I like and students play basketball, playing games, etc. Had a holiday, I would read books at home, Internet chat, listen to songs. These are my hobby. I like living in the present.This is after ten years of me. How about you? 意思是 十年之后的我我叫约翰，十年之后的我变化很大，我现在已经25岁了，我有一个美好的家庭，我的妻子，孩子和我可亲的父母，我的家庭很和睦。我现在是一位高中老师，我很喜欢和孩子们在一起，我爱我的工作。我有很多朋友他们就是学生们。我喜欢和学生们一起打篮球，做游戏等。放假了，我就在家看书，上网聊天，听听歌。这些都是我的爱好。我很喜欢现在的生活。这就是十年之后的我。你们呢？ 望采纳。

我的业余生活通常都给了跑步，因为我是一个非常喜欢跑步的人，所以每当有时间的时候都会去户外跑步，也让自己的体质越来越强健。

将进酒得得得的的

My Hobby My hobby is fishing. I am fond of going fishing, for it is both interesting and iastructive-It tempers my willpower. Last Sunday I went fishing with my friend, He Ping. We started at daybreak. After three hours" cycling, we arrived at the outskirts of Hefei and came to a stream. The water is clear and clean. One can see fish swimming. The meadow sprinkled with buttercups slopes to the stream. It is a good place for fishing. In a few minutes everything was ready. Putting the bait of earthworms on the hook, dropping the hue into the strum, we sat there fishing with rod in hand. An hour passed. I did not catch a single fish. I lifted the fishing rod time and again. Time and again I was disappointed. There was no fish on the hook. On the other side of the stream, He Ping had caught several fish, one of which was very big. "How comes it that you catch fish casily while it is so difficult for me?" I asked. "it"s easy. Only you need Io be patient." He Ping answered. "Make sure that you lift the fishing rod when the whole flat has sunk. I"m sure a fish will greet you on the hook." After a while the floats were swinging. I kept my breath and waked. The floats became still again. "Come on my hook, dear fish." I was saying to myself. In a moment the floats swang again and then sank abruptly, Just at that moment I lifted my fishing rod. To my delight I caught a fish. Grlnning, I took it off the hook. This gave me a great revelation(启示):Stamina(毅力) is what we need to achieve success. And it is more important to young people who usually lack it. 我的业余爱好 我的业余爱好是钓鱼.它不仅有趣,且有意义——它磨炼我的意志. 上星期天,我和朋友何平去钓鱼.黎明时动身,骑了3小时自行车后,来到达合肥郊区的一条小溪边.溪水又清又净,能看见鱼在水里游.撤满草茛的草地倾斜着伸向小漠.那是个钓鱼的好地方. 几分钟后,一切准备就绪.把钓饵鱼虫放在钩上,并将直线垂入溪中,手握钓竿等在那儿垂钓.1小时过去了,我一条鱼也没钓着,不时地提起钓竿,一次又一次地失望,无鱼上钩.而溪对面何平已钓了好几条鱼,其中还有1条是大鱼呢. “怎么你钓鱼那么容易,而对我却那么难?”我问道. “这并不难.只是需要耐心.”何平答道：“一定要等浮子全沉下后再举起钓竿,鱼就在钩上欢迎你了.”

每个人都有自己的业余生活，有的人爱打篮球，有的人爱玩电脑游戏，有的人爱逛街……我的业余生活虽不如别人的丰富多彩，但也充满着乐趣。我的业余生活中，最喜欢的就是读书了，每当闲下来时、做完作业后、睡觉前，我总是捧起书本来读。记得六年级时的那个暑假，是我读书最多的时候了，那一暑假至少读了几百万字吧！我主要读了郑渊洁、曹文轩的作品，对了，还有沈石溪的。郑渊洁的作品有较强的故事性，故事情节曲折生动、耐人寻味；曹文轩的作品语言优美，让人感到整个世界是那么美妙、祥和；沈石溪的作品则充满紧张的旋律，重细节描写，会让人感受到当时现场的气氛，与主人公同呼吸、共命运。三者都有其美妙之处。书是我最好的朋友，它给我开心，给我欢笑，给我知识，给我力量，给我勇气。书是我形影相随的老师，当我骄傲自满时，它会及时告诫我骄兵必败；当我陷入困惑时，它会告诉我知难而进才是好男儿；当我学习上遇到拦路虎时，它会及时给我的大脑输入信息，使我豁然开朗。书，伴我入眠，助我成长。我除了喜欢读书外，还喜欢到楼下去与小区里的朋友一起玩耍，或到广场去玩那些各种各样的器械，或骑着车，划着滑板互相追逐，有时还和妈妈一起到下面去打羽毛球。时间就在这欢笑声中度过，伴着黄昏时一点点黄晕的光和长长的影子回到家，每次都是满头大汗。有时在闲暇之余我还锻炼锻炼身体，在自己家的踏步机上踏几分钟，边踏边拿着哑铃练力气，练累了，歇一会儿再接着练。有时还到楼下去跑圈，既练出了速度，也锻炼了身体，真是一举两得的好事情啊！我的业余生活就是这样，虽不算是丰富多彩，但同样也充满了乐趣，每天都开开心心，在欢声笑语中度过，这不正是一个理想的境界吗？

我的业余生活- -抛开书山题海重压的学习生活，我在读书之余喜欢做的事情很多很多，譬如给朋友写写信，与他们谈谈生活的苦与乐，特别是当我有什么烦恼闷闷不乐时，写信便是我最乐于去做的事情了，把一切不快乐的事情都罗列在信上，这样等到写完一封信，一切的烦恼，也烟消云散了。当然，像这样的信，大多数都不会寄出，这样做只不过是为了发泄罢了。如果条件允许呢，也喜欢与同学朋友去游山玩水，但由于受条件限制，去玩也只能去近的地方。假日里，一顶太阳帽，一辆自行车，三五个人，可以快乐地玩上一整天，几个要好的朋友都不是读师范的，她们见到我，便左一个"张老师"右一个"张老师"，的叫个不停，惹得旁人还真以为我是她们的老师呢。平时除了喜欢写信，游山玩水外，我还喜欢种花，一把烂泥，一个烂盆子，我也会种上花，家里种活的几盆花功劳全归于我，远离家乡，上了师范，我也常想念我的花，常常在家信中附上一句：记得帮我给花浇水。花呢，也给家人照料得很好的。别人说一朵美丽的花，要凭精心浇灌而得，我认为这句话并不全对，因为我最喜欢的太阳花就不必精心浇灌，却照样能开出美丽的花来。初种太阳花，只需把苗种植入盆内，浇上一点水，保证花苗能活就可以，其它的可以不用操心，因为无论天气怎样干旱，它都不会向死神屈服。太阳花结籽，不必收藏，它自己落在盆内的土壤中。冬去春来，自会破土而出，由此，周而复始，它的生命之火，永不熄灭。还有那菊花，水仙花......它们也同样的美。写信、游山玩水、养花都是我平时爱干的事情，它们给我的生活带来了很大的乐趣，使我每天过得很充实，当然，除了这些，我也经常地看一些书，学一些在学校里所学不到的东西。我的业余生活上课是我的主线生活。业余时间，我的生活由音乐，广播，文字，网络组成。我是一个很注重生活品质和生活感觉的人。双子座的人也许都有崇尚舒服的通病，我也是如此。我不喜欢把自己的生活搞得太累，即使累，也要为做一些开心的事而辛苦。从小到大，我一直喜欢广播，迷恋声音的世界。从初中到大学，我的业余爱好一直在这块，从学校广播站到省电台，一直在努力用自己的声音和语言去勾勒一个让自己舒服，让别人舒服的视听世界。除了在学校上课，一般我都在电台或者到处联系着节目的事情。音乐，文字，网络给了我许多做广播的灵感和素材，在做广播的日子中，我喜欢上了摇滚音乐，喜欢上了网络文学，我喜欢下课之后，静静得坐在电脑前，选一段着迷的音乐，到收藏的网址里面找一篇文章，泡一杯牛奶，尽情得欣赏音乐和文字带给我的愉悦和放松，所以慢慢得自己也喜欢码一些文字放到我的个人主页里。我觉得，每个人都不应该亏欠自己，所以对于自己喜欢广播的爱好，我也打算给自己一定的时间，让自己充分得在这行发展，努力完善自己，享受自己在作广播的过程中的美好感觉。在毕业之后，如果有可能，我也会尽力得能参与到这一行。做广播是一种倒水的行业，所以这要求我必须在倒的同时多注意自己的补水工作，用平常心观察周围的一切，用音乐用文字捕获生活中的每一个有价值的片段。 同时，因为工作的关系，经常需要去各个小店寻找做节目的素材，所以我比较喜欢逛街，一个人逛街，去寻找各种新鲜的事物，去因为各种新鲜而神采飞扬。经常去花鸟市场买几盆盆栽，送给自己，送给同事，和精通花鸟的师傅聊聊天，听他们讲一些很有意思的小知识，每天花几分钟给小盆载浇浇水，欣赏他们的新鲜翠绿，无比惬意，无比舒心。除此之外，业余时间，我也喜欢坐公车，我喜欢投一块钱的硬币，坐在车上，看车窗外流动的风景，静静得过滤自己一段时间自己的生活，不去思考，让公车带着我从这一站坐到下一站，这一头坐到那一头，在这个过程中，没有人打扰，尽情得享受自己的时光，同时又因为身边的热闹从心底里感到温暖。 我的业余生活就是这样，简单但让我放松，让我享受，让我充实。

My Hobby My hobby is fishing. I am fond of going fishing, for it is both interesting and iastructive-It tempers my willpower. Last Sunday I went fishing with my friend, He Ping. We started at daybreak. After three hours" cycling, we arrived at the outskirts of Hefei and came to a stream. The water is clear and clean. One can see fish swimming. The meadow sprinkled with buttercups slopes to the stream. It is a good place for fishing. In a few minutes everything was ready. Putting the bait of earthworms on the hook, dropping the hue into the strum, we sat there fishing with rod in hand. An hour passed. I did not catch a single fish. I lifted the fishing rod time and again. Time and again I was disappointed. There was no fish on the hook. On the other side of the stream, He Ping had caught several fish, one of which was very big. "How comes it that you catch fish casily while it is so difficult for me?" I asked. "it"s easy. Only you need Io be patient." He Ping answered. "Make sure that you lift the fishing rod when the whole flat has sunk. I"m sure a fish will greet you on the hook." After a while the floats were swinging. I kept my breath and waked. The floats became still again. "Come on my hook, dear fish." I was saying to myself. In a moment the floats swang again and then sank abruptly, Just at that moment I lifted my fishing rod. To my delight I caught a fish. Grlnning, I took it off the hook. This gave me a great revelation(启示):Stamina(毅力) is what we need to achieve success. And it is more important to young people who usually lack it.我的业余爱好 我的业余爱好是钓鱼。它不仅有趣，且有意义——它磨炼我的意志。 上星期天，我和朋友何平去钓鱼。黎明时动身，骑了3小时自行车后，来到达合肥郊区的一条小溪边。溪水又清又净，能看见鱼在水里游。撤满草茛的草地倾斜着伸向小漠。那是个钓鱼的好地方。 几分钟后，一切准备就绪。把钓饵鱼虫放在钩上，并将直线垂入溪中，手握钓竿等在那儿垂钓。1小时过去了，我一条鱼也没钓着，不时地提起钓竿，一次又一次地失望，无鱼上钩。而溪对面何平已钓了好几条鱼，其中还有1条是大鱼呢。 “怎么你钓鱼那么容易，而对我却那么难?”我问道。 “这并不难。只是需要耐心。”何平答道：“一定要等浮子全沉下后再举起钓竿，鱼就在钩上欢迎你了。”

　　在平时的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我收集整理的我的业余生活记叙作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 　　我的`业余生活可以用一个词来形容，那就是：丰富多彩。因为我有着广泛的爱好：我爱交朋友、喜欢运动、酷爱音乐、读书更是我的最爱、还有就是女孩子都喜欢的购物我也不例外地爱着…… 　　每到周末，我就会邀三两好友去爬爬山。一边运动着，一边与朋友畅谈心事，不能不说这是人生一大乐事呀。如果有什么不开心，爬到山顶大吼几声，发泄完了心情也转晴了。 　　每天下班回家，我爱喝着茶、听着音乐、读着我最爱读的书。 　　音乐可以淘冶情操。有时我爱听流行乐，让自己也走在流行的前沿；有时我会听一些轻音乐、钢琴曲，自己的思绪也会随音乐飘飞；一时兴起我也会听听摇滚乐，这时当然自己也会不自觉地随音乐而舞动起来，不光是身体舞动起来了，心情也一样跟着飞起来了，我觉得这就是所谓的“痛快”。 　　读书更是让我享受的乐事。读着散文、诗歌，似乎自己也开始充满诗意了；读历史传记，历史人物的智慧、思维、处世方法都能带给我人生的启示；读小说，从别人的故事中有时也能找到自己的影子呢；读着跟教学有关的书，提高自己的业务水平，可以让自己的工作更加得心应手。总之，我说，读书真的很惬意！ 　　写写博客也是我业余时间必做的事。在博客里记下我的生活感悟、生活的点点滴滴，并且通过博客又结识了许多不同层次的朋友，真可谓让我受益匪浅啊！ 　　我还想说说的是会令我们女孩子神采飞扬的“逛街”。一有空余时间我就喜欢购物，给自己买、给家人朋友买，都是我喜欢的。当买了一件自己喜欢的衣衣或者可爱的小玩艺儿，足以让自己快乐好长一段时间了。于是有人会说，至于那么开心吗？呵，我给命名叫做“乐点”很低：小小的一件事就能乐半天。乐点低不能不说是一件好事哦，因为人活着快乐最重要嘛！ 　　还有一件我的最爱，只是一直没机会去完全实现的——那就是旅游。我的梦想是周游世界，虽然现在还没有得以实现，但我一直在为它努力着。 　　我的业余生活就是这样——丰富多彩，它们让我享受，让我充实。

很容易啦 给你点汉语提示 自己写啦~~~比如你的爱好是什么 像看书啦 爱看什么样的书 然后谈感受 让你在某方面上有收获 开拓视野....或者是运动之类的... 嘿嘿 我也太懒了 你加油哈~~