workout

但Vic并不以此为足，他有计画地推出一系列的徒手训练教学影片，并巡回北、中、南各地多所大学，办理免费的街头健身教学、交流。如今，他的粉丝专页「Street Workout - Vic」，成立短短不到两年的时间，已有7万多名粉丝按「赞」，以悬殊差距称霸台湾街头健身界。街头健身玩家Vic彭羿旻，可说是许多台湾人认识街头健身运动的第一扇窗。 街头健身达人VIC 自由创意变化 让Vic爱上街头健身 今年23岁的Vic，从国中时期开始，就常常自己在家进行徒手训练。当初，他会接触到街头健身运动，也是起因于一段网路影片。2013年，Vic在网路上看到了一段影片，内容是一个美国人靠著公园的单杠、双杠，只利用自身重量做训练，竟然也能练出浑身肌肉。Vic自此立定决心，要以他为目标迈进，才一头栽进了街头健身运动。 「街头健身最吸引我的地方，是他不同于上健身房：你想要怎么训练、就怎么训练！」Vic表示，街头健身运动拥有许多变化，比起单纯的举哑铃，不仅更有创意，也更有挑战性，让训练的时光不无聊。再者，没有时间、地点限制的街头健身运动，就算在自家客厅，也能利用各种基本动作，练出健美的身材，适合时间零碎的现代人，闲来无事、顺手就练。 前水平也是Vic拿手动作之一。 得意技「俄式挺身」　Vic传授小撇步 在这些徒手训练之中，Vic最拿手的招式，就是「俄式挺身」。 「俄挺注重的是协调性，」Vic大方分享他过去进行街头健身教学的经验，他表示，许多人在健身房练出强而有力的肩膀，却始终做不到这个动作，最关键的原因，就是误解训练动作的施力逻辑。 「俄挺同时会运动到几个小肌群，包括斜方肌、前三角肌、前踞肌，当然还有你核心下背跟腹肌的部分，」Vic说，这个动作需要许多肌肉同时出力，但并不是死命的硬撑，而是要达成彼此之间的平衡，才能让身体与地面呈现平行的状态。 「基本上我会建议先从伏地挺身开始，因为伏地挺身出力的方式跟俄挺比较接近，而不是依靠一个强壮的肩膀就能完成这个动作。」Vic也提醒出入门的新手，若健身的目的是为了学习更困难的动作，必须按部就班地建立起身体肌力，循序渐进地确保能在不受伤的状况下完成动作。 「如果你的目标是改善身型与体态的话，那就更不能急！」很多人会透过粉丝专页，向他讨教如何跟他一样练出好身型，Vic对此表示，少说也要持续进行训练三个月到半年，才会在外观上有明显的变化。 俄式挺身是街头健身的招牌动作。 大力推广街头健身 Vic盼获家人支持 「Everything starts with one push up!」回首那支爆红的「伏地挺身大挑战」影片，Vic从过去戴着眼镜的理工宅男形象，一路蜕变至今日街头健身界的人气男神，不仅能轻松对着镜头侃侃而谈，甚至一边做着高难度的训练动作、一边对着网路直播现场的粉丝放电，玩出心得、看似得意的Vic，却仍然无法获得家人的支持。 「像妈妈就觉得我不务正业，就算练得再厉害、再有名气，那又能怎样？」说到这边，镜头前总是潇洒帅气的Vic，头垂垂地叹了一口气。特别是在去年三月，他因为神经受损而导致右侧前锯肌瘫痪，连拿手的俄式挺身都无法做，让Vic低潮了好一阵子，令他不禁思考，未来的路该怎么走下去。 「虽然说训练中真的是蛮容易受伤的，但因为我真的喜欢，更认识了一群同样对街头健身很有热情的伙伴，」Vic说表示，虽然在台湾投身街头健身的人还不算太多，但大家感情很好、向心力很强，不管是交流、表演、比赛，分散各地的社群都能一呼百诺，一起分享新动作与花招，让他觉得自己并不孤单。 「街头健身教会我，在遇到困难跟挫折时，不轻言放弃。」 「我现在扮演的角色，比较算是一盏指路的明灯，」透过影片教学、免费交流，还有参加赛事，Vic用身体力行，吸引更多人接触这项新兴的运动项目。Vic表示，虽然街头健身非常有趣，但很多人还是会因为难度而却步，未来他会持续进行基础动作的教学，让后进能够慢慢跟上脚步，近而让街头在身运动在台湾发展得更臻成熟。 「街头健身教会我，在遇到困难跟挫折时，不轻言放弃。」虽然家人不看好他，Vic仍然相信，只要让更多人认识街头健身运动，自己的努力与热情就会受到家人的肯定。「毕竟街头健身已经是我生活的一部分，」Vic说，就像是吃饭、睡觉一样，只要他的身体还能动，就会用最大的热情，去推广街头健身运动。 杠上倒立需要超强的手臂肌力与全身的稳定度。 撰文／嘎西 摄影／邓颖谦 责任编辑／Oliver Wu

and if we get the paper work out of the way tonight,的意思是 如果今天能把文案工作做完的话 out of the way 是in the way的反义词 指清除掉解决掉的意思 句子的其他部分不难理解

post-workout 全部释义和例句>>后锻炼双语例句权威例句收起1.We post up a set of rules for the house.我们张贴了一份房屋生活守则。2.He flipped through the post without opening any of it.他飞快地翻了一下邮件，但一封也没有打开。3.Now look yonder, just beyond the wooden post there.看那边，就在木头柱子的旁边。

您好：It is beyond doubt that we enjoy more free time in college than in middle school. But as to how to make use of our spare time, different students hold sharply different views.　　In order to earn money, a good number of undergraduates are busy doing part-time jobs. In this way, they can relieve their families" financial burden to some extent. Besides, they can achieve more independence through their work. Others are confronted by countless exams and they often attend guidance lectures in the hope of improving their performance in these tests. They believe that a record of good exam results will be useful when they look for jobs in the future.　　As far as I am concerned, I will live my college life in a different way. On the one hand, as a student, I will give priority to the development of my knowledge and skills, so I am determined to spend most of my spare time studying hard. On the other hand, I think it is necessary for me to join one or more of the student associations. These associations can provide chances to improve my communicating skills and make my life colorful. In conclusion, I do believe that my college life will turn out to be colorful as well as fruitful.希望对您的学习有帮助【满意请采纳】O(∩_∩)O谢谢欢迎追问O(∩_∩)O~祝学习进步

work out制定，解决，整句话就是制定规则

ABS WORKOUT 汽车防抱死系统 计算; (被) 算出 理解, 弄懂; 知道 被证明有效 产生结果; 发展; 成功 锻炼, 训练塑料颗粒 也有ABS

因为work out在该句中为不及物动词，意思是“结果良好，有效”，所以不能使用被动语态。如果此处它做及物动词时，才可能使用被动语态。

时态的区别，toworkout和workingout 时态的区别

practise---n.&v.训练 you"d better practise your english everyday.workout----n.测验 there will be a english workout this afternoon.exercise---n.&v. 练习，锻炼 let us complete exercise 1./you had better do some exercises in the morning.

很简单。workout 你可以在前面加 “a”，exercise 是不可数的，所以这是区别之一。区别之二是 workout更多指的是身体啊，力量啊等等方面的练习，而exercise 指的更多的是 学习呀，等等其他方面的练习。指的内容不一样。赶紧加分吧！！！

ab workout AB锻炼双语对照例句:1.Total-body strength training workout with ab emphasis 强调腹肌训练的全身力量练习

work out是计算出，解答，的意思solve 是解决，解答但 work out 更加强调是经过努力与花了很大功夫才做出来的意思

阿迪达斯。阿迪达斯Adidas一直都是知名的运动品牌，阿迪达斯Adidas旗下有多个产品系列，其中workout拉杆箱就是阿迪达斯系列的产品。阿迪达斯adidas很多系列都是人气非常高的，深受消费者们的喜爱。

workout翻译中文：训练，相关内容如下：训练是通过按照特定目标进行指导和训练而使人们获得知识、技能和体力等方面的提升和改善。这个过程往往需要长期的坚持和努力，同时也需要科学的计划和方法。以下将详细介绍训练的含义、种类、意义以及如何进行。1.训练的基本涵义训练是一种通过不断地学习和实践来提高某种技能或知识水平的过程。训练可以针对各种不同的领域，包括运动、音乐、学术研究等。通过有针对性的培训和锻炼，参与者可以逐渐熟练掌握某种技能或知识，进而获得更好的发展机会和竞争力。2.训练的种类训练的种类十分丰富，不同领域的训练也都有其独特的内容和要求。比如，在运动领域中，训练项目涵盖步行、跑步、游泳、健身等多种形式，不同的项目还有着不同的针对性、难度和请求。在广义上，训练还可分为工作训练、技能训练、心理训练、领导力训练等多种类别。3.训练的意义训练为参与者提供了学习和锻炼的机会，从而有助于提升其相关领域的技能水平和竞争力。此外，训练还能够改善个人健康状况，增强体力和免疫力等；同时，通过对持续不断的训练过程的了解和掌握，参与者还能够更好地经历一系列的考验，增强自我信心和韧性。4.如何进行训练对于参与训练的人而言，选择适合自己的训练计划和方法非常重要。首先需根据自身意愿和实际情况选择训练内容和形式，确定训练目标和时间安排。其次，需要科学合理的训练计划以及全面、系统的训练方法。同时，参与者还应该认真对待训练过程中所遇到的困难和挑战，及时调整自己的训练态度和方法。5.训练在生活中的应用人们在日常生活中可以将训练方法应用到各种领域中，从工作到学习再到娱乐。通过延续训练的方式来提升个人技能水平，增加实际应用和职业竞争力。与此同时，训练还可以帮助人们塑造勤奋、毅力、耐力等优秀的品质，为未来的成功做好充分的准备。

1.Give your upper body a workout by using handweights.用哑铃来锻炼上身。2.Who would want to ruin their good workout by eating junk food?谁会想因为吃垃圾食品而毁掉自己的良好锻炼呢？3.She does a 20-minute workout every morning.她每天早晨做运动20分钟。

practisevt.& vi.练习; 实习; 积极从事; 执业na.“practice”的变体workoutn.体育锻炼;体育训练exercisen.练习; 运动，训练; 运用; 典礼vi.锻炼，训练，练习vt.锻炼（身体某部位）; 使焦虑，使忧虑; 实行，发挥（作用）; 运用exercise： 主要指为强壮体魄而进行的锻炼，也可指进行练习以保持已经获得的技巧。practice： 指把所学的理论或知识用于实践以获得技艺与技巧。

work out it是错误的,在动词和介词的中间,代词只能放在中间.你可以记住这样一个口诀"名词两边都可放,代词只能放中间"以后做这类题目的时候就知道怎么用了. 去解决（work out） be adj.for sb to do

1、workout，英语单词，名词，意思是“锻炼；练习；试验”。 2、Have a Plan. Plan out how, where and when you want to workout. 计划好你将怎样，在哪里，什么时候想要去锻炼。 3、Down one of these little pouches during your next workout and feel the difference. 记下这些小囊一在你的下一个锻炼和感觉不一样。 4、Not teating immediately after your workout might affect you only if you have another intenseworkout to do on the same day. 在锻炼完后没有马上吃东西，只有在你那天还有强烈运动的时候才有可能影响到你。

workout主要有四个意思work out锻炼身体work out事情发生work out解决，起作用work out结果是；算下来还有其它与work相关的词组有：work in with 与….合拍，与….配合（协调）work off （使）逐渐消除，处理（积压的工作等），做工偿清work out 做出，设计出，制作出，算出，得出…..答案，解决work up 逐步建立（树立），逐渐达到（to），鼓动，唤起work with 与……共事，与……合作，对…..起作用work for 意思是“为……而工作”，for表示目的。

从意思上说work out通常翻译成解决, 解答; 计算出而workout是训练锻炼的意思从词性上来说work out是表动作的 而workout是名词

阿迪达斯。workout全称adidasworkout，是阿迪达斯旗下的一款拉杆行李箱，adidas（阿迪达斯）创办于1949年，是德国运动用品制造商阿迪达斯AG成员公司。

workout：n.锻炼； work out：想出，得到（解决方法）；解（谜）；计算出，解出（数学题答案） 扩展资料 　　It is impossible to foresee how life will work out. 　　不可能预知生命将如何发展。 　　It"ll work out cheaper to travel by bus. 　　算来还是乘公共汽车便宜些。 　　It"s also great to start the day with a great workout. 　　过去，我会取消当天的`锻炼，同时这就拉开了我跳过每日锻炼的序幕。

work out锻炼，训练work 工作；劳动；职业；

赛前练习

从意思上说work out通常翻译成解决, 解答; 计算出而workout是训练锻炼的意思从词性上来说work out是表动作的 而workout是名词workout一般指体育锻炼造句:I did a two-hour workout in the gym.我在健身房锻炼了两个小时。The team had a hard workout this morning.该队今天早晨进行了大强度训练。work out多指解决数学问题造句:This problem will not work out.这个问题解答不了。She worked out the problem with no difficulty.她毫无困难地解决了这个问题。I can"t work out how to do it.我无法解答怎么做它。

很简单.workout 你可以在前面加 “a”,exercise 是不可数的,所以这是区别之一. 区别之二是 workout更多指的是身体啊,力量啊等等方面的练习,而exercise 指的更多的是 学习呀,等等其他方面的练习.指的内容不一样. 赶紧加分吧!

work out英 [wu0259:k aut] 美 [wu025ak au028at] 解决；作出；锻炼；了解某人的本质 是动副结构为你解答，敬请采纳，如果本题还有疑问请追问，Good luck!

workout：练习；锻炼；试验

意思就是 经过一番努力成功找到解决问题的方法或攻克难题

缺点就是路线图片偏移位置

什么。例句：你刚才说sm？ sp support,支持。 SS SEGA出的SATURN游戏机。 ...〖NQS〗是MM们常用的嗔怪语言，意思是你去死吧。 〖XXX〗意味着某种级别，...

答案：B put out 熄灭；work out 解决；hand out 分发；look out 小心．结合句意：尽你的最大努力，我可以确定你能独自解决这个问题．故选B．

carry out，“实施，进行”。work out，“解决，计算出来”。cut out，“切掉，删除”。hand out，“分发，发给”。

就区别而言：Fitness equipment: 健身器材。如：举重器材，健身自行车Workout device：健身器件。如健身球，计步器