完善自我

自我认识是自我意识的认知成分要由感性认识上升到理性认识①要勇于实践,深入调查,获取十分丰富和合乎实际的感性材料.②必须经过思考的作用,将丰富的感性材料加以去粗取精,去伪存真,由此及彼,由表及里的的作加工,才能将感性认识上升为理性认识. 认识自我的途径①通过自我观察认识自己。要认识自己，我们必须要做一个有心人，经常反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个什么样的人，找出自己的优点和缺点。自我观察是我们自己教育自己、自我提高的重要途径。自我观察主要包括三个方面：a．自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察；b．自我形象的观察，主要对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现及社会适应能力等的观察．c．自己精神世界的观察，包括对自己政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。②通过他人了解自己。大文豪苏轼写道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时候的确比较难，一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。我们要尊重他人的态度与评价，冷静地分析。对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视。

　　教师是人类灵魂的工程师。作为教师，就意味着把整个身心交给了教育事业：让学生成才，让家长放心，让社会满意，培养合格的建设者和可靠的接班人。作为新一代的教师，我们应不断完善自我，才能彰显教师独特的魅力。 　　一、教师要有良好的形象 　　教师的仪表向学生无声地传播着文明，暗示着对人生的追求，对真善美的认识，对生活的热爱。老师的语言，应该达到具有无穷魅力的艺术境界，特别是文明礼貌用语的恰当使用，会让学生感觉到你的善解人意、亲切友好，便把你当成知心朋友。老师的行为。对学生也是无声的命令。古语云：“其身正，不令而行；其身不正。虽令不从。”老师的一个眼神、一个动作就可能引起学生内心很大的波澜。特别是现在的学生正处在一种“热衷效仿”的年龄，潜移默化的教育效果是不言而喻的。这表明，教师不仅要有外在的美，更重要的是要有内在的人格美。良好的形象对学生具有很强的感染力。 　　二、教师要有全新的思想 　　在知识经济飞速发展的今天，“文盲”一词不仅指没有文化知识的人，还指不能更新自己观念的人。作为教师。面对新时代的学生。面对新课程的挑战，面对家长、社会提出的更高的要求，应该与时俱进，做一个有新思想的人。而作为新一代的教师，更要不断更新自己的教育思想，升级教学理念。 　　我们更要懂得高效课堂的理念。素质教育和应试教育的根本区别在于课堂，用好、用足40分钟，把最好的知识信息通过最快捷的方式传递给学生。把最有效的方法通过通俗的讲解教给学生。减轻学生的负担，把时间还给学生，把自信留给学生，把方法教给学生。这就是素质教育，这才是高效课堂。在今后的教学实践中，我们要努力实现高效课堂教学模式。 　　三、教师要有过硬的本领 　　“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”如果把老师比作蜡烛，那么老师要照亮别人，他自己身上必须要先有光亮；同样，要点燃别人的思想火花，自己心中必须要先有火种。这就要求教师必须在教研状态下工作，努力提高自己的知识水平和教研能力。 　　四、教师要有博爱的胸怀 　　做教师，更要做人师。一名优秀的教师，不仅要有渊博的学识，更要有高尚的人格，博爱的胸怀。管如严父，爱如慈母，亲如朋友，扮演好了这三重角色，学生对你的崇敬之情就会油然而生。我们一定是以爱点燃爱，以人格培育人格，以灵魂来塑造灵魂。 　　总之，作为教师，我们要不断地充实自己，完善自己，提高自己，那样才会得到学生和家长的信赖，才会受到社会的好评，我们才能无愧于“人类灵魂的工程师”这个光荣称号。 　　(作者单位陕西省吴堡教师进修学校)

大学生的心理焦虑【摘要】：市场经济的大潮冲击着社会的各个方面,大学校园并非一片远离社会的“净土”,大学生的思想观念也在社会优胜劣汰、公平竞争中不断受到陶冶和锤炼,在大学生思想成长过程中,由于对社会没有一个完整理性的认识,大学生的心理在积极向上、迷惘徘徊、等待观望甚至消极颓废中难免产生焦虑心理。大学生心理焦虑表现为积极、消极和心理障碍等方面;其成因与学校教育、学校环境、理想主义和社会变革有关;解决其心理焦虑的对策取决于完善教育机制,改变教育方式和改革思想政治工作方法。当今社会处处充斥着竞争，焦虑的心理便随之产生，尤其是当代大学生正处于学校与社会的交界处，对未知世界的好奇与无能为力使我们更容易产生这种我们无法消除的焦虑心理。首先，就本人而言，虽然对于来到咸宁学院选择了地理科学系并没有后悔心理，但对于现况并不满足，最主要的是对于将来就业前景并不看好，以及生活中的种种不顺心，不仅使我的态度越发消极，而且产生了焦虑的心理。从而我的态度就开始徘徊在时而乐观积极；时而悲观消极甚至出现了厌烦的心理状态中。其次，观察我周围的同学们，他们或多或少的都存在着心理焦虑。不管焦虑的是什么，尽管理由有千千万万，但总有一个是所有大学生所焦虑得，那就是：在当今复杂的社会找到一个属于自己的落脚之地。说白了就是找到一个自己满意的工作。大学生的焦虑心理师一种普遍的心理缺陷，但大学生的心理缺陷却远远不止这些。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。我们每一个人都希望自己有一个健康的心理，摆脱心理的亚健康状态。但是到底什么是心理健康呢？首先我们来了解一下什么是心理：人脑是心理活动的器官，心理活动是脑的机能。心理是人脑与客观现实相互作用的结果，是对客观现实的反映。第一?作为对客观现实的反映的心理现象具有观念性；第二?心理具有主观性：第三?心理具有能动性。【1】其次，那么到底什么是健康心理呢？心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。【2】其中焦虑也是较为严重的一种。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人；3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。总的来说大学生的心理还是比较脆弱的时期，那么大学生这些问题尤其是焦虑产生的原因是什么呢？大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。这些原因有分主观和客观两方面。主观反面：新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题： 一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。 二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。 三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。 四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。客观方面：与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。 1）学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。 2）生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。3）人际关系较中学时代要复杂。 大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。 4）对待社会工作的态度发生了变化。 中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大，焦虑就随之产生。这是一种非常严重的状况。

完善自我的名言1、 人人都有惊人的潜力，要相信你自己的力量与青春，要不断地告诉自己：“万事全赖在我。” ——纪德　　2、 我对青年的劝告只用三句话就可概括，那就是，认真工作，更认真地工作，工作到底。 ——俾斯麦　　3、 ……一个民族的年轻一代人要是没有青春，那就是这个民族的大不幸。——赫尔岑　　4、 孩子们，不要害怕现实，不要向现实低头，你们来到这个世界，不是为了要服从老朽的东西，而是要创造新的，有理智的、光辉的东西。 ——高尔基　　5、 斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化;这是时代要造成青年为能担负历史使命的两件法宝。 ——茅盾　　6、 我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦;而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。 ——朗费罗　　7、 不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。迎着困难前进，这也是我们革命青年成长的必经之路。有理想有出息的青年人必定是乐于吃苦的.人。——雷锋　　8、 青春须早为，岂能长少年。 ——孟郊　　9、 青春岂不惜，行乐非所欲。 ——文天祥　　10、 假如青春是一种缺陷的话，那也是我们太快就会失去的缺陷。 ——洛威尔　　11、 不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。——吴运铎　　12、 我始终记住：青春是美丽的东西，而且对我来说它永远是鼓舞的源泉。——巴金　　13、 青春时代的魔力是美好的，给心灵造成创伤的魔力是危险的。 ——佚名　　14、 青年时种下什么，老年时就收获什么。 ——易卜生　　15、 你做的事情最好是你晚年时愿意回忆的事。 ——奥理略　　16、 不要讥笑老年人，因为你也会有老年。 ——米南德　　17、 青年人应当不伤人，应当把各人所得的给予各人，应当避免虚伪和欺骗，应当显得恳挚悦人，这样学着去行正直。 ——夸美纽斯　　18、 尊敬的先生煞有介事地指责我年轻，好象我犯有弥天大罪。对此，我既不想辩解，也不想否认。有一种人随着年龄的增长会变得聪明起来;而有一种人就是年岁再大，阅历再广，也还是愚昧如初。倘若我属于前一种人，那我一定会心满意足的。 ——威·大皮特　　19、 一个人有无成就，决定于他青年时期是不是有志气。 ——谢觉哉　　20、 希望那无希望的事实/解答那难解答的问题/便是青年的自杀! ——冰心　　21、 青年人，小心一点，凡是使你眼睛放光的，就常常能使你中毒，应该明白这点点! ——沈从文　　22、 我喜欢青年人身上有某些老年人的优点，我也喜欢老年人身上有某些青年人的优点。 ——西塞罗　　23、 趁年青少壮去探求知识吧，它将弥补由于年老而带来的亏损。智慧乃是老年的精神的养料，所以年青时应该努力，这样年青时才不致空虚。——温塞特

作为一名大学生应该从以下几个方面科学的完善自我：1、大学生要敏锐地观察社会的发展趋势，有针对性地提高自己的各方面的能力，特别是锻炼自己的学习能力。无论将来到了哪个行业的什么岗位上都能博闻强记，在工作中激发兴趣，不断进步。还要培养正确的人生观，严格自律。最后要提高社交能力，多交朋友“独学而无友 孤陋寡闻。2、按部就班的学习。一定要多得些证书和成绩；多参加活动，从校园社团组织到社会上的工作兼职。另外，要拓展人际交往范围。最重要的，是要充分利用大学时间，去读书，记笔记，这个过程，就是一种自我的完善。3、大学生要明确大学生活的重要方面是学习， 学习是大学生的主要活动。 学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动， 还包括能促进能力的发展、 品格的形成和发展的课堂外学习、 实验、 社会实践、体育活动等一系列活动。 学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义， 并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。4、大学生要明确大学生活的重要方面是学习， 学习是大学生的主要活动。 学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动， 还包括能促进能力的发展、 品格的形成和发展的课堂外学习、 实验、 社会实践、体育活动等一系列活动。 学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义， 并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。5、扩展自己的生活经验， 创造自我发现的机会。 如果尽可能扩展自己的生活经验， 不断在自己的心理世界中充实新的内容， 我们的自我会不断随之延伸， 使自信心和自我价值感得到发展。 同时， 内涵丰富的自我会提高我们应付周围环境变化的能力， 确立自我胜任感。

要想完善自我人格，平时要多读书，做到知书达理，而且为人要大方，积极主动地帮助别人，从着装上，要搭配合理，做一个积极向上的正能量的人

1、注重学习能力培养，提升知识素质。首先，要具备广博的知识修养。其次，应重点学习专业知识； 2、 提升能力素质。要把工作做优需注重培养自身四个能力：一是应变创新能力，敢于面对挑战、抓住机遇，敢想、敢干、敢变；二是交际协调能力，要培养通权达变的熟练的人际交往能力，能够善于与上级、同事及其他人员交往，正确处理个人与上级及同事的关系；要培养处理各种矛盾、协调各种关系的能力；三是组织能力，对于自己任务能够合理安排、聚集人力高效率的完成；四是预测和决断能力，要培养全局观念做到深谋远虑，防止目光短浅，能预测事物发展的趋势，要培养自己的决断能力。； 3、保持良好心态，提升身心素质。一要注意克服不良心理影响，保持宽阔的心胸，遇事能容、能忍，能泰然处之；二要培养坚强的意志，在遇到困难时能够不气馁、不灰心。

可以从这些方面去做：1提高自我控制能力。即每当主观愿望与客观实际发生冲突时，要努力协调好这些冲突，把握住自己。2适当地展示自己的优点，发挥自己的长处。3不断地从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。4勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值。5学会用发展的眼光看待自己。即既要了解昨天的我，又要认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我完善。满意请采纳

作为一名大学生应该从以下几个方面科学的完善自我：1、大学生要敏锐地观察社会的发展趋势，有针对性地提高自己的各方面的能力，特别是锻炼自己的学习能力。无论将来到了哪个行业的什么岗位上都能博闻强记，在工作中激发兴趣，不断进步。还要培养正确的人生观，严格自律。最后要提高社交能力，多交朋友“独学而无友 孤陋寡闻。2、按部就班的学习。一定要多得些证书和成绩；多参加活动，从校园社团组织到社会上的工作兼职。另外，要拓展人际交往范围。最重要的，是要充分利用大学时间，去读书，记笔记，这个过程，就是一种自我的完善。3、大学生要明确大学生活的重要方面是学习， 学习是大学生的主要活动。 学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动， 还包括能促进能力的发展、 品格的形成和发展的课堂外学习、 实验、 社会实践、体育活动等一系列活动。 学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义， 并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。4、大学生要明确大学生活的重要方面是学习， 学习是大学生的主要活动。 学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动， 还包括能促进能力的发展、 品格的形成和发展的课堂外学习、 实验、 社会实践、体育活动等一系列活动。 学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义， 并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。5、扩展自己的生活经验， 创造自我发现的机会。 如果尽可能扩展自己的生活经验， 不断在自己的心理世界中充实新的内容， 我们的自我会不断随之延伸， 使自信心和自我价值感得到发展。 同时， 内涵丰富的自我会提高我们应付周围环境变化的能力， 确立自我胜任感。

教学大纲：一、自我意识的概念人对自身及其与客观世界关系的反唤，包括人对自我的认识、判断、评价、态度等等。1、生理自我、心理自我和社会自我2、现实自我、理想自我、投射自我二、自我意识的结构自我认识：认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面的内容。白我体验：属于情绪、情感的范畴。主要包括白等、自信、自卑、自负、白责、自豪感等方面。自我调控，是册个体对自己的心服、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、白律、自我教育和自我控制等方面。三、自我意识的形成（一）自我意视的形城险我：个体社会化的过程中，自我意识的形成和发展，一脱是从生理自我到社会自我，在发展到心理自我。1.生理自我意识形成给段2、社会自我盒识形成阶段3、心理自我自说形成阶段（二）自我意说的形成遗径1、通过认识别人，把别人与自己加以对组来认识自己2、通过分析别人对自己的评价来认识自己3、通过考腐自己的言行和活动的成效来认识自己4、通过自我员督与自我教育来完善自己（三）自我食识的偏差1、聚光灯效应2、盲目乐观3、虚餐普通性效点

作为一名大学生应该从以下几个方面科学的完善自我：1、大学生要敏锐地观察社会的发展趋势，有针对性地提高自己的各方面的能力，特别是锻炼自己的学习能力。无论将来到了哪个行业的什么岗位上都能博闻强记，在工作中激发兴趣，不断进步。还要培养正确的人生观，严格自律。最后要提高社交能力，多交朋友“独学而无友 孤陋寡闻。2、按部就班的学习。一定要多得些证书和成绩；多参加活动，从校园社团组织到社会上的工作兼职。另外，要拓展人际交往范围。最重要的，是要充分利用大学时间，去读书，记笔记，这个过程，就是一种自我的完善。3、大学生要明确大学生活的重要方面是学习， 学习是大学生的主要活动。 学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动， 还包括能促进能力的发展、 品格的形成和发展的课堂外学习、 实验、 社会实践、体育活动等一系列活动。 学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义， 并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。4、大学生要明确大学生活的重要方面是学习， 学习是大学生的主要活动。 学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动， 还包括能促进能力的发展、 品格的形成和发展的课堂外学习、 实验、 社会实践、体育活动等一系列活动。 学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义， 并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。5、扩展自己的生活经验， 创造自我发现的机会。 如果尽可能扩展自己的生活经验， 不断在自己的心理世界中充实新的内容， 我们的自我会不断随之延伸， 使自信心和自我价值感得到发展。 同时， 内涵丰富的自我会提高我们应付周围环境变化的能力， 确立自我胜任感。

曾经看过这样一句话：“不要去追一匹马，用追马的时间来种草，待到来年春暖花开之时，就会有一群骏马任你选择。”其实赚钱也一样，我们不要总想着如何去赚钱，而要想着如何提升自己的价值，当你有价值了，钱自然会被你吸引过来。作家杨大侠寄语，提升自己才是本事

多经历自然就好了

慢慢学

在我看来，人生的意义在于不断发现世间的真、善、美，并加以学习和实践。也就是说，争取在有限的时间里，尽可能的完善自己。在精神上，表现为对于优秀品质的追求；在行为上，则表现为良好习惯的养成。在这个不断的自我修炼的过程中，清醒认识自己的短处并加以改正是必经的途径。 我们身上都很多短处，有先天的基因里所决定的，也有后天学习模仿而形成的。不需要跟古今中外的圣贤相比，仅仅放眼观察下身边的人，应该就会发现别人在很多方面都会做的比更好。在这点上大家应该有所共鸣吧！ 在我看来，短处是一定要想办法改正的。并且我认为改正短处的前提在于肯定它的反面你的长处。只有充分肯定自己的长处，清醒的认识自己并且爱护自己，自信起来，才有力量和勇气去改正你的短处！ 那么，我们该如何去做呢？也许你会觉得自己的短处太多而无从下手，那么我告诉你：你完全可以从自己最紧迫的地方做起，这个地方你闭上眼睛静静的想一两分钟应该不难发现。比如说也许你正在看网页而拖延某件事情，那么你完全可以从改正拖延的习惯做起啊！如果觉得没有特别紧迫的短处，那么你可以从自己的短处序列中任选一样开始改正。没关系的，先后没有问题，就像打扫房间无论从哪个角落开始都是可以的。

何为完善自我：要完善自己,就有全面分析自己的能力,要全面看待自己的优势和弱势.只有在了解自己的前提下,才能够不断完善自己.人都是希望不断完善自己,活出自己精彩独特的人生.但是在自我完善的同时很难把握事情对自己的改变,或者说对自我的左右.我觉得要完善的是自己的能力,而不是自己独有的个性.能力需要理论充实和实践锻炼,使自己的能力得到提高.有一种感觉：假如你站在群山之巅俯视大地,盲目的自豪感就会油然而生,认为自己是世界的主宰；假如你站在繁华都市人海茫茫的人行道上,马路上是如梭的、令人眼花缭乱的汽车,路边是仰望都看不到顶的高楼,你就会觉得自己太渺小.我们到底是伟大还是渺小呢?其实在这个世界上,我们的位置已经被定位.只不过有时我们忘乎所以,有时我们悲观失望罢了.如何定位,我认为是共同价值观应讨论的问题.不仅要正确地定位自己,而且要不断地完善自我,世人在自我定位上存在两种不正确的心态.一是盲目高傲自大,就像夜郎.他们觉得自己多么了不起,就觉得自己的能力与常人不同,有点高高在上的感觉.这些人认为自己天生就是块当官的料,在平凡的岗位上实在是太委屈自己了.可想而知,这些人日常的工作中是不愿意出力的,他们的主要目的就是往上钻营,以实现自我.这些人自我解释的口头禅是：不想当将军的士兵不是好士兵.试问这些人：人人都当将军,谁来当士兵?还有一种人是盲目的自卑.他们认为自己的知识已经淘汰,已不适应社会的发展,唉声叹气,甚至想早早地退休.面对工作压力时,往往是知难而退,无主观能动性.正确的定好自己位置、良好的心态是干好工作的前提.在什么位置上,想办法干好每一件事,才能在工作中埋头苦干,正如俗语：当一天和尚,撞一天钟.“当一天和尚,撞一天钟”有一些消极的隐喻,正确的思想应该是：当一天和尚,撞好每一天的钟.如何撞好每天的钟呢?我认为要不断地完善自己.当今社会,以前的说法叫“知识大爆炸”,现在越来越多的人意识到：终身学习的年代来了.如果不学习就会显得孤陋寡闻,就会被知识所淘汰,很难适应要求越来越严格的岗位.毕竟,你学过的东西仅仅是皮毛,越来越多的新知识充斥着整个世界.小到细菌,大到宇宙,这其中的奥妙永无止境.如果我们想永远作个适应岗位、适应社会的强者,那就须不断地学习、不断地完善自我.高傲的,学习了就会有更多的本钱；自卑的、学习了就会产生自信.所有人在不断地完善自己,社会就会进步得很快.定位好自己位置,在自己的工作岗位上脚踏实地；完善自我,这样,才能更好地在在自己的工作管理岗位上始终立不败之地,出色圆满的完成领导交给的任务 .何为成就人生：就是完美自己和自己的生活.圆润如一,完美如初,回归本性,才能超凡脱俗.

大学生要想完善自我意识 ，首先要给自己有个明确的定位 ，把自己的学历技能及优点了解清楚 ，也为自己今后的发展方向定下基调 。

作为一名大学生入党积极分子，在日常的学习、工作和生活中，大学生入党积极分子要以共产党员的标准来严格要求自己，做到“服务社会、帮助他人、完善自己、弘扬新风”的行动宗旨，努力做好“三个代表”重要思想的学习，下面我讲从四个方便来阐述大学生入党积极分子应该如何发挥先锋作用。 一）大学生入党积极分子要刻苦学习，努力掌握先进的科学知识。树立正确的学习态度，具有明确的学习目标。学习是自己的任务和责任，不能偷懒或者拖累他人，为大学生挣得一份荣誉。热爱所学专业，专业思想巩固。专业是将来走向工作岗位的基础，专业知识掌握的扎实程度直接影响着个人的未来和对社会的贡献能力。自觉遵守校规校纪，考风考纪。坚持在真理中检验自己的学习成绩，不作弊而且更要教育和引导他人诚实考试。具有良好的生活习惯，是具有高效率学习能力的前提和基础。勤于思考，掌握更多的知识和技能。多元化的社会发展需要更多的复合型的人才，不能仅限于专业书本知识，要尽可能多的掌握更多的文化素养。掌握学习规律，提高学习效率。要经常进行阶段总结，体会一段时间的学习成败，并且为以后的积累提供有力的经验。积极参加社会实践，锻炼实践能力。积极参加素质培训，增强创新能力。通过学风建设，建立浓厚的学习、学术氛围和生动活泼、健康上进的校园风气，有助于积极迎接对我校的本科教学评估，同时有助于帮助广大学生树立起积极、健康、科学的学习观念，理论联系实际，促进学生德智体美全面发展，促使综合素质提高，培养具有扎实的专业知识、良好的专业技能、一定的科研能力、素质全面的大学生。 二）大学生入党积极分子要加强理论学习，努力提高先进性素质。我国的改革开放和社会主义现代化建设进入了全面发展的阶段，我党正面临着复杂多变的形势，面临着微妙的国际形势，要适应这个新形势，出色地完成新任务，就必须坚持马克思主义的政治方向、政治立场、政治观点，防止和排除各种错误思想和倾向的干扰。共产党员的先进性不是天生具备的，而是通过不断地学习、实践、总结经验和提高自己的思想境界才形成的。在现实生活中，有些党员虽有过光辉的历史和业绩，但功成名就后，由于放松了理论学习，在物质、金钱、权力面前倒下了。前车之鉴，我们学生党员要引以为戒，必须学习政治理论，用马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想来武装自己的头脑，要通过学习科学理论不断校正自己的世界观、人生观和价值观，才能具备拒腐防变和抵御风险的能力，才能把共产主义的理想情操、党性原则和全心全意为人民服务的宗旨化成自己的信念和行动，真正做到思想上入党，立志成才，报效祖国，在政治上、纪律上、思想作风上为周围同学作出榜样与楷模。 三）大学生入党积极分子要全心全意为同学服务，牢固树立入党积极分子先进性意识。党的宗旨是全心全意为人民服务，学生党员平时接触最多的是周围的同学，因此有责任、有义务为同学们服务。在学生工作上，要为同学们提供便利的条件，想同学之所想，急同学之所急，为他们办实事，尽量丰富他们的课余生活。用良好的党员形象感染身边的每一位同学。在学习上，作为学生党员不仅要具有良好的专业文化知识，而且要尽心尽力地帮助学习上有困难的同学，带动大家共同进步。在学校的学风建设中，要以身作则，坚决杜绝考试作弊的行为，制止同学们的作弊行为。在生活上，作为学生党员应该关心、帮助生活上有困难的同学，要善于与同学沟通，发现心理有问题的同学，要及时与其沟通，进行有效的心理辅导。在政治上，作为学生党员要与党中央保持一致，识大体，顾大局，积极向同学宣传党的路线、方针、政策，主动联系同学，成为维护学校和社会稳定的中坚力量。作为学生党员，我认为先进性应体现在日常的学习、生活和从事学生干部的工作中。平时我们应带头刻苦学习、生活上应严于律己并敢于同一切不良行为和现象作斗争、工作要积极热情、要树立全心全意为同学服务的思想。我认为当前学生党员发挥作用遇到的最大困难是参加政治学习的机会较少、理论联系实际的能力比较欠缺。今天上午我们学生支部以讨论的形式，结合学习与生活实际，探讨在班风、学风建设中如何发挥和体现学生党员的先进性。同时，下午我院组织了学生去总院听了周小燕事迹报告，还观看了体现党员光辉形象的影视片《任长霞》，从中感受党的先驱们为了党的事业抛头颅，撒热血。这种大无畏的革命英雄主义精神，塑造党的光辉形象。四）大学生入党积极分子要以身作则，在学生中起先锋模范作用，着力塑造先进性形象。学生党员在政治思想、道德品质、专业学习方面，起着带头、示范作用；在日常活动、党日活动、社会活动中，起着表率、凝聚作用；在学校、教师和学生的联系上，起着桥梁、纽带作用。学生党员的言行和形象在广大学生中有很强的号召作用，因此应把党性作为自己应有的品格和行为准则，加强党性锻炼，展示良好形象。 党员的先进性不仅仅是一种思想境界，它更是在实践中的积极参与及奉献行为。学生党员在政治思想、道德品质、专业学习方面，起着带头、示范作用；在日常活动、党日活动、社会活动中，起着表率、凝聚作用；在学校、教师和学生的联系上，起着桥梁、纽带作用。学生党员的言行和形象在广大学生中有很强的号召作用，因此应把党性作为自己应有的品格和行为准则，加强党性锻炼，展示良好形象。具体来说，学生入党积极分子要积极组织和参加各种校园文化活动，带动同学共同建设好优秀团支部、先进班级体和文明宿舍。只要我们每个大学生入党积极分子都从我做起，从现在做起，主动适应时代要求，在日常学习、工作和生活中自觉实践先进性要求，发挥先进性作用，树立先进性形象，时刻保持共产党员的先进性，就一定能在全面建设小康社会的历史进程中，担负起我们去发展先进科学技术、传播社会主义精神文明和维护社会稳定的历史重任。学生入党积极分子的先进性主要体现在明确历史使命，增强责任意识，争做品学兼优、励志成才的典范。“作为入党积极分子要做到荣誉面前不争功，成绩面前不自傲，困难面前不退缩，塑造起自己的先进性形象，从而真正体现“一个党员一面旗”。我们大学生是祖国的未来，党和人民寄予厚望。我们学生入党积极分子是整个党员队伍的新生力量，也是大学生队伍中的先进分子。我们在大学生中所占比例虽小，但作用大，影响大，年龄轻，自身可塑性强，在大学生中的认同感强。因此，学生入党积极分子先进性的体现不仅关系到高校党的建设状况，更影响到大学生整体素质的提高。学生入党积极分子的先进性体现在全面发展上，既要成为大学生思想政治建设的先锋，又要作专业学习的标兵和工作生活的楷模。 综上所述我认为总结：：：；作为一名入党积极分子，在工作中，时刻以党员的标准来衡量自己，以饱满的热情和坚定的信念，投身改革开放和有中国特色的社会主义现代化建设的伟大事业。必须全面贯彻党的思想、政治、组织、作风建设，按照党的章程和党内法规办事，严格遵守党的纪律，自重、自醒、自警、自立，经常运用批评与自我批评的武器，开展积极的思想斗争，坚持真理，纠正错误，努力增强解决自身矛盾的能力。在今后的工作中，我将继续加强政治理论和业务学习，不断提高自己的政策理论水平业务技能，踏踏实实做好本职工作，积极完成领导交给的任务，工作积极主动，有条理，有办法，有原则，有创新。

关于完善自我的名言警句1.人人都有惊人的潜力，要相信你自己的力量与青春，要不断地告诉自己：“万事全赖在我。”——纪德2.我对青年的劝告只用三句话就可概括，那就是，认真工作，更认真地工作，工作到底。——俾斯麦3.……一个民族的年轻一代人要是没有青春，那就是这个民族的大不幸。——赫尔岑4.孩子们，不要害怕现实，不要向现实低头，你们来到这个世界，不是为了要服从老朽的东西，而是要创造新的，有理智的、光辉的东西。——高尔基5.斗争的生活使你干练，苦闷的煎熬使你醇化;这是时代要造成青年为能担负历史使命的两件法宝。——茅盾6.我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦;而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。——朗费罗7.不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。迎着困难前进，这也是我们革命青年成长的必经之路。有理想有出息的青年人必定是乐于吃苦的人。——雷锋8.青春须早为，岂能长少年。——孟郊9.青春岂不惜，行乐非所欲。——文天祥10.假如青春是一种缺陷的话，那也是我们太快就会失去的缺陷。——洛威尔11.不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。——吴运铎12.我始终记住：青春是美丽的东西，而且对我来说它永远是鼓舞的源泉。——巴金13.青春时代的魔力是美好的，给心灵造成创伤的魔力是危险的。——佚名14.青年时种下什么，老年时就收获什么。——易卜生15.你做的事情最好是你晚年时愿意回忆的事。——奥理略16.不要讥笑老年人，因为你也会有老年。——米南德17.青年人应当不伤人，应当把各人所得的给予各人，应当避免虚伪和欺骗，应当显得恳挚悦人，这样学着去行正直。——夸美纽斯19.一个人有无成就，决定于他青年时期是不是有志气。——谢觉哉20.希望那无希望的事实/解答那难解答的问题/便是青年的自杀!——冰心21.青年人，小心一点，凡是使你眼睛放光的，就常常能使你中毒，应该明白这点点!——沈从文22.我喜欢青年人身上有某些老年人的优点，我也喜欢老年人身上有某些青年人的优点。——西塞罗23.趁年青少壮去探求知识吧，它将弥补由于年老而带来的亏损。智慧乃是老年的精神的养料，所以年青时应该努力，这样年青时才不致空虚。——温塞特

会更自信，了解自己是什么样的人,也知道自己在不同的环境中会做出何种反应和行为,由此会更加自控。完善自我定义为只有这种以某种方式关心事物和人们的人，才能使自己顺应形影相随的胜利和失望，顺应其他事物的创造者，或者说顺应各种产品和思想的创造者——只有在这种人身上，这七个阶段的果实方能日趋成熟。完善自我需要多读些好的书籍，从中汲取道德营养。高尔基曾说：“书籍是人类进步的阶梯”。又说：“书籍为理智和心灵插上了翅膀。”他的论述，说明了读书对于自我完善起着重要作用。自我完善，要多读好书。好书是规范人生的座右铭，好书是指导行动的指南针。针对自己的缺点，采取切实可行的改正措施。在这一方面，前人的做法给了我们有益的启示。《论衡》中记载，西门豹性子很急，他就经常佩带一根柔软坚韧的皮条，以便提醒自己压抑焦躁的情绪。在现实生活中，不少人采取了类似的做法。有的人记性不好，便用笔将要做的事记下笔记本或便条中。这些人提醒劝诫自己，努力克服缺点，逐步完善自我。

1．正确认识自我 ⑴乔韩窗口理论 现代科学技术迅猛发展，人们几乎无所不知，但最缺少的是自知。美国心理学家约翰（Jone）和哈里（Hary）提出了关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。 他们认为：人对自己的认识是一个不断探索的过程；每个人的自我都有四部分：①公开的我、②盲目的我、③秘密的我、④未知的我。通过与他人分享秘密的我，通过他人的反馈减少盲目的我，人对自己的了解就会更多更客观。 ⑵认识自我的三条渠道： 比较法——从我与人的关系认识自我。人际关系包括家庭的感情关系、外界的友谊关系、社会中的利害关系。他人是反映自我的镜子，比较时应注意参照什么？有没有意义？所以，确立合理的参照系尤为重要。如：①比较的是条件还是行为（家境、成绩）；②是相对的、可变的标准，还是绝对的、不可变的标准（身材、出身）；③比较的对象是什么人？（类似的、偶像、极不如自己的）。经验法——从我与事的关系认识自我。不经一事，不长一智，成败得失，其经验价值因人而异：①对善用智慧的人，成败都可以促进发展。②对脆弱的人，失败的经验更使其失败，因为挫败后形成的怕败心理，会更加束缚手脚，失去良机。③对狂妄的人，成功反倒可能成为失败之源，他们或者有幸成功后便骄傲自大，以后做事便不自量力；或者成功是由于家世、关系，一旦失去“保护源”，便不能撑起独立的自我。因此，从成败经验中获得的自我意识也要细加甄别。 反省法——从我与己的关系认识自我。看似容易实则困难。“吾日三省吾身”：①能观察到的我：容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等。②自己心中的我：对自己的期许。③别人眼中折射出的我：可以从态度、情感、亲密程度，人缘等方面反映出来。2．积极悦纳自我 有些人可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不愿意喜欢自己，结果他们不快乐。实际上，悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。悦纳自我就是要：①无条件地接受自己的一切，好的坏的，成功的失败的，接受自己的缺点和限制（接纳自己的不完善既是自信的表现，也是完善自我的起点），欣赏自己的优点和优势。②要喜欢自己，肯定自己的价值，对自己有价值感、自豪感、满足感。③珍惜自己的独特性，冲击实际的目标，扩大社交圈子，不为讨好他人去做事，多对自己的成就作出鼓励和奖赏。3．有效控制自我 好多大学生对自我报有很高的期望，但没有足够的自制能力，无法实现自我理想。那些自暴自弃、自卑的同学更会因为不能控制自己的不良情绪而苦恼不堪。人本主义心理学家马斯洛在研究人的自我实现时，有针对性地提出了调控自我的七点建议，同学们不妨试一试：①把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈 ②在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利害做决定 ③对生活环境中的一切多欣赏，少抱怨；有不如意之处设法改善；坐而空谈不如起而实行 ④设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现；但却不能期望未来的结果一定不会失败 ⑤对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义一边，坚持到底 ⑥莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行为上留一点弹性空间；偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥 ⑦与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐和痛苦4．不断超越自我 加强自我修养，进行自我塑造，达到完善自我、超越自我的境界是健全自我意识的终极目标，做人一生惟求成为自己，对大学生而言，实现自我更是终生努力的目标。古人说，要“齐家、治国、平天下”须从“修身、养性”开始，从点滴小事开始，从积极行动开始，行知并重，全力以赴，最大限度地发挥自己。行动之后再反省得失原因，吸取教训作经验，再度投入行动，一旦有所成果，便再反省总结，如此往复进行，自我就会自然而然得到开拓、提升与超越。（行动→反省→再行动→再反省……→提升）这个过程可以用四A描述：Acceptance：接纳，接纳自我与自我所在的现实环境 Action：行动，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴 Affection：情感，工作学习的时候情感投入，获得乐趣，乐在其中 Achievement：成就，以上三者完成后的自然结果，是努力奋斗的代价 如果一个大学生经历了四A，可以说是走出了自我迷茫的困境，领到了一张自我意识健全的合格证。 完善自我，超越自我并不会一帆风顺，会碰到意想不到的困境、各种各样的拦路虎，它需要付出艰辛的努力和沉重的代价， 但它也是一个“新我”的形成，是从“小我”走向“大我”，从“昨天之我”向“今日之我”、“明日之我”迈进。珍惜已有的自我，追求更好、更高的自我，做一个“自如的、独特的、最理想的我”！摘抄自：https://xlzxzx.ayit.edu.cn/info/1078/1795.htm

问题一：如何塑造健全的自我意识？ 塑造健全的自我意，要从以下几个方面去努力： 1、正确地认识自我 中国有句古话，叫“知人者智，自知者明”。鲁迅先生说：“人贵有自知之明。”现代人虽有很多文化经验、科学知识，但对于自我却知之不多。这是因为，其一，人对自己的心理不能像测量血压、身高一样有一个客观尺度，即使是心理测量，一般人也较难掌握。其二，人对自身的认识往往缺乏一定的积极性和坚持性，容易产生“当事者迷”的情况。下述三种关系的处理，可以为大学生正确地认识自我提供参考。 （1）我与人的关系。他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我观念的主要来源。我们先从家庭中的感情扩展到外面的友爱关系，进入社会又体验到人与人之间的利害关系。有自知之明的人能从这些关系中虚心向别人学习，获得足够的经验，然后根据需要去规划自己的前途。但是通过与别人比较认识自己，应该注意比较的参照系。第一，跟别人比较的是行动前的条件，还是行为后的结果？大学生如果认为自己来自农村，条件不如别人，开始就置自己于次等地位，自然影响心态和情绪。只有比较大学毕业后的成绩才具有意义；第二，跟别人比较的标准是相对标准还是绝对标准，是可变的标准还是不可变的标准？有的大学生与人比较的是身材、家世等不能改变的条件因而产生自卑感，这种比较没有实际意义；第三，比较的对象是与自己条件相类似的人，或者是个人心目中的偶像，还是不如自己的人？与不同的对象进行比较，会产生不同的心理体验和行为反应。所以，确立合理的参照系和立足点对自我的认识尤为重要。 （2）我与事的关系。从我与事的关系认识自我，即从做事的经验中了解自己。一般人是通过自己所取得的成果、成就及社会效果来分析自己，但却常常受到成败经验的限制。其实任何一种活动都是一种学习，不经一事，不长智。成败得失，其经验的价值因人而异。对聪明又善用智慧的人来说，成功、失败的经验都可以促进再成功，因为他们了解自己，有坚强的人格特征，善于学习，因而可以避免重蹈失败的覆辙；而对于某些自我脆弱的人，失败的经验会再次导致失败，因为他们不能从失败中吸取教训，改变策略，追求成功，而是在失败后形成恐惧心理，不敢面对现实去应付困境和挑战，甚至于失去许多良机；而对于那些自傲自大的人，成功反而可能成为失败之源。因为胜利使他们骄傲自大，这很容易导致失败。因此，一个大学生从成败中获得自我意识时要细加分析和甄别。 （3）我与己的关系。从我与己的关系中认识自我，看似容易实则难。古人曰：“吾日三省吾身。”我们大概可以从以下几个“我”中去认识自己： 自己眼中的我。个人实际观察到的客观的我，包括别人眼中的括身体、容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等；我。与别人交往时，由别人对你的态度、情感反映而知觉的我。不同关系的人对自己的反应和评价不同，它是个人多方面对自己进行归纳的统觉； 自己心中的我，是指自己对自己的期望，即理想我。对于现代大学生而言，虽然有多个“我”可供认识，但形成统合的自我观念比较困难。因为，现代社会的急剧变化，改革开放后的多元价值观等，增加了大学生自我认识的难度。 2、积极地悦纳自我 每个人都知道“自我”是最重要的，可总有些人并不真正地尊重自己、爱惜自己。他们可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不喜欢自己。 悦纳自我就是要坦然地接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的。并且要培养对自己的价值感、自豪感、愉 *** 和满足感。学会悦纳自我，应注意以下几点： （1）在肯定性与否定性自我体验方面，应以肯定性自我体验为主，如比较喜欢自己，满意自己，有自豪感、成功感、愉 *** 等。 （2）在积极与消极的自我体验方面，应以积极性自我体验为主，如开朗......>> 问题二：怎样提高自我意识? 意识对于意识活动本身的认识。广义指人对自己的属性、状态、行为、意识活动的认识和体验，以及对自身的情感意志活 动和行为进行调 节 、控制的过程 。在近代西方哲学界，一些哲学家赋予这一术语以更多不同的涵义。在康德哲学中自我意识即先验的统觉的同义语，指主体意识对于经济材料的综合统一功能；在黑格尔的哲学体系中，则被视为人类精神在主观精神发展阶段上介乎于意识之后，理性之先的特定的意识形式。自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。 自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是人类特有的反映形式，是人的心理区别于动物心理的一大特征。自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。自我意识的结构是从自我意识的第三层次，即从知、情、意三方面分析的，包括自我认识、自我体验和自我调节。自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。自我体验是自我意识在情感方面的表现。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自信心是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。自信心与自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的。自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我调节的实现是自我意识的能动性质的表现。自我意识的调节作用表现为：启动或制止行为；心理活动的转移；心理过程的加速或减速；积极性的加强或减弱；动机的协调；根据所拟订的计划监督检查行动；动作的协调一致等。 问题三：题目:论述大学生如何进行自我意识的完善?(字数350字以上) 自我意识的健全是大学生自我完善和自我教育的途径，是大学生人格自我调控系统的组成部分。大学阶段是自我意识发展的高级阶段，分析大学生自我意识发展过程中出现的冲突，寻求合理的培养途径，是高校学生管理和健全学生心理素质的重要手段。 当代大学生自我认识更具主动性和自觉性，自我评价更具广泛性，自我体验更具丰富性，自我控制能力增强，同时又存在着理想的我与现实的我、自信与自卑等矛盾冲突。教育工作者应引导大学生正确认识并积极悦纳自我，培养自我控制的能力，不断地完善自我。 一、大学生自我意识完善的途径 (一)正确认识自我 正确地认识自我是培养健全的自我意识的基础。而人的自我认识可以分成两方面，一方面是自我定性，就是对自己的性格，特长，兴趣，爱好以及家庭对自己的影响，性格的弱点等等。如果一个人能够全面、正确地认识自我，客观、准确地评价自我，就能量力而行，为确立合适的理想自我，并会为实现理想自我而不懈努力。另一方面就是自我反思，这是一个终身的过程。经常进行自我反思才是进步的前提，才不会自以为是。如前所叙，认识自我主要有三条途径―经验法、比较法和反省法。除此之外，大学生还要尽力拓宽生活范围，增加生活阅历，扩展交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能找到多种参考系，才能凭借这些参考系来多方面、多角度地认识自我。还要学会将通过各种途径获得的关于自我的信息进行分析、综合与比较，实事求是地全面评价自己。要学会用发展的眼光、辩证的方法看待自己和他人。比较的视野越广阔，方法越科学，自我定位就越恰当，才能充分发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。 (二)客观对待自我 I.积极地接纳自我　　接纳自我就是愉快、满意地接受自己，即悦纳自我。悦纳自我是发展健全的自我意识的核心和关键，也是适应社会的前提。悦纳自我不决定于个人财富的多少、地位的高低、生活条件的好坏，而更多的是取决于自己的心理状态。一个悦纳自己的人，才能为他人接纳。这样的人是以积极的态度来接受自己的一切，他们对生活乐观、豁达，能理智地看待自己的长处和短处，冷静地对待得失，不夸大也不贬低自我，能以发展的眼光来看待自己，不回避自身的现状，更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。这样才能培养自信、自立、自强、自主的心理品质和良好的自我意识，成为生活的强者。 2.良好地控制自我 自我控制是健全自我意识、完善自我的根本途径，是主动定向地改造自我的过程，也是个体对待自己的态度具体化的过程。因此，在改变现实自我向理想自我实现的过程中，大学生要面对现实，从实际出发，排除各种干扰，合理定位。并在这一连续的自我监控、自我呈现、自我修正的自我调适系统运行过程中，努力培养自己良好的意志品质，从而做到自我的有效控制，最终实现理想自我。 (三)不断超越自我 马克思说过:“人生有两大目标，一个是自我的完善，一个是创造人类的幸福。”这两大目标是统一的，前者属于自我追求自我价值，后者属于社会价值;一个伟大的人，两种价值缺一不可。自我成就，自我完善，最好的方式就体现在为社会服务当中，你为人类留下一点什么。一方面自我实现，一方面也为社会做出贡献。因此，完善自我是个体在认识自我、悦纳自我的基础上，自觉规划行为目标，主动调整自身行为，积极改造自己的个性，使个性全面发展以适应社会要求的过程，是个体自我同一的过程，也是其从个人“小我”走向社会“大我”的过程，在为他人和社会的服务中实现真正的自我价值的过程。这个过程是艰难而漫长的，是需要个体毕生不断完善的过程。它要求大学生根据社会的需要和自身的特点，本着科......>> 问题四：结合大学生活谈谈怎样完善自我意识 多看书 问题五：如何建立正确的自我意识 一、正确地认识自我 认识自我是人类从古到今一个永恒的话题，正确地认识自我是培养形成健全的自我意识的基础。古人云：人贵有自知之明。如果一个人能对自我有一个较全面、客观的认识和评价，就能扬长避短、取长补短、发展自己、完善自己。笔者建议可从以下三个方面做起。 1比面深刻地了解自我，找准自己在现实环境中的位置。要正确地认识自我，首先要从生理的自我、心理的自我、社会的自我三个方面来全面深刻地了解自己。为此，要拓宽自己的知识面，增强信息来源，提高文化水平和修养；多与人交流思想，多征询他人对自己的看法，以适当的参照系来了解自己。对自我的构建、自我的发展以及人际关系的处理大有裨益。 2笨凸圩既返厝鲜蹲晕遥建立。注意从多个角度、多个侧面来客观评价自我。一方面，既要进行纵向比较，将现实的自我和的自我作比较，看到自己的差距；同时，也要将现实的自我与过去的自我作对照，看到自己的进步。另一方面，又要进行横向比较，与超过自己的、与自己相似的、比自己稍差的人作比较。要将上述各个方面获得的信息综合分析，以获得较为客观的评价。既不妄自菲薄，也不夜郎自大。 3倍懒、稳定地认识自我。在评价自我时，避免盲目地接受他人的暗示和对权威、群体性心理的完全依赖。要有自己独立的意志，同时还要避免以一时、一事作为衡量评价自我的尺度，要对自己有一个稳定的、概括的评价。 二、积极地悦纳自我 悦纳自我是发展形成正确自我意识的核心和关键。一个人首先应自我接纳，才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或是坏的，的或的。要平静而理智地对待自己的长短优劣，要乐观开朗，以发展的眼光来看待自己；既不消极回避自身的现状，自欺欺人，更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。在自我悦纳的基础上，培养、自立、自强、自主的心理品质，从而发展自我、更新自我。 三、有效控制自我 自我控制是人主动、定向地自我的心理品质特征和行为的心理过程。有效地控制自我是健全自我意识、完善自我的根本途径。缺乏自我控制意识的人将是一个情绪化的、缺乏承受力的、一事无成的人。对自我的有效监督和控制，离不开意志的力量。只有意志健全的个体才会做到对自我的有效控制，从而最终实现的自我。因此，每个人都应从培养健全的意志品质做起，增强对的承受力，提高自控能力，从而达到自我实现，使的自我和现实的自我统一。 总而言之，正确自我意识的形成与健全需要付出艰辛的和沉重的代价，它是每个追求卓越、追求自我实现的人的终生课题。 问题六：思修:结合大学生活,谈谈如何完善自我意识 （1）坚持自己理想中的自我标准，努力改善现实的自我，使之与理想自我一致。 （2）一方面修正理想的自我，另一方面改善现实的自我，使二者相接近。　　（3）放弃理想自我的标准，自暴自弃，以迁就现实的自我。 问题七：大学生应从哪些方面着手进行自我意识的完善 你会提出这个问题，说明你很重视自己的人生。 朋友，在这里，我要推荐给你一套课程， 这套课程给我的事业带来巨大的帮助，相信一样可以帮到你。 如果没有这套课程的话，大学毕业后的我，可能就到某家企业上班。 是这套课程开发了我的大脑潜能，让我走向成功。 《特斯拉潜能开发》的系统化训练，将开发你的大脑潜能，使你终身受益。 你的记忆力，想象力，创造力，专注力，洞察力，理解力， 逻辑推理能力，应变能力……将得到全方面的开发与提升。 百度一下 尼古拉特斯拉潜能训练， 下载课程，免费使用！希望能帮到你，望采纳！ 问题八：意识？大学生应该怎样培养与完善自我意识 自我意识的健全是大学生自我完善和自我教育的途径，是大学生人格自我调控系统的组成部分。大学阶段是自我意识发展的高级阶段，分析大学生自我意识发展过程中出现的冲突，寻求合理的培养途径，是高校学生管理和健全学生心理素质的重要手段。 当代大学生自我认识更具主动性和自觉性，自我评价更具广泛性，自我体验更具丰富性，自我控制能力增强，同时又存在着理想的我与现实的我、自信与自卑等矛盾冲突。教育工作者应引导大学生正确认识并积极悦纳自我，培养自我控制的能力，不断地完善自我。

纯洁性是马克思主义政党的本质属性，是马克思主义政党的生命所系、力量所在。党的十八大报告提出，要增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高能力。深刻领会这一要求的丰富内涵，并把这一要求落到实处，对于加强党的纯洁性建设具有重要意义。增强“四自”能力是加强党的纯洁性建设的战略选择历史的宝贵启示。我们党在革命、建设和改革的不同时期，始终高度重视对党员的教育和管理，把保持纯洁性作为党的建设的重要目标。为加强党的建设、保持党的纯洁性，我们党根据事业发展的需要，创造性地开展了一系列教育活动。这是党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的有效实践，对保持党的纯洁性起到了积极作用。只有不断提高“四自”能力，切实解决党内存在的问题，保持党的纯洁性，党的执政地位才能坚如磐石。现实的迫切需要。新形势下，党面临着执政考验、改革开放考验、市场经济考验和外部环境考验，面临着精神懈怠危险、能力不足危险、脱离群众危险和消极腐败危险。要经受考验、化解危险，最根本的是加强党的建设，不断增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的能力。只有这样，才能始终保持党的纯洁性，推动中国特色社会主义事业不断前进。发展的必然要求。当前，世情、国情、党情继续发生深刻变化，我们面临的发展机遇和风险挑战前所未有。打铁还需自身硬。在此背景下，要实现中华民族伟大复兴的“中国梦”，全面建成小康社会，必须拥有一支强有力的党员干部队伍。只有提高“四自”能力，加强党的纯洁性建设，才能建设一支政治坚定、能力过硬、作风优良、奋发有为的党员干部队伍，肩负起人民重托，完成执政使命。

努力完善自我要做到（） A.正确认识自我B.有效掌控自我C.不断超越自我D.努力升华自我正确答案：有效掌控自我；不断超越自我；努力升华自我

提升自己的4个思路要点：1、首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。3、提高阅读效率吧。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。

1、时间管理能力。提升、完善自我的关键的秘诀就在于善于进行自我时间管理。2、人际管理能力。有人说“成功等于百分之三十的知识加百分之七十的人脉”，也有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力”。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。3、目标管理能力。生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。4、压力管理能力。情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。5、行为管理能力。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。

自我意识的健全是大学生自我完善和自我教育的途径，是大学生人格自我调控系统的组成部分。大学生完善自我意识的方法有：(一)正确认识自我；(二)客观对待自我。大学阶段是自我意识发展的高级阶段，分析大学生自我意识发展过程中出现的冲突，寻求合理的培养途径，是高校学生管理和健全学生心理素质的重要手段。当代大学生自我认识更具主动性和自觉性，自我评价更具广泛性，自我体验更具丰富性，自我控制能力增强，同时又存在着理想的我与现实的我、自信与自卑等矛盾冲突。教育工作者应引导大学生正确认识并积极悦纳自我，培养自我控制的能力，不断地完善自我

可以从这些方面去做：1提高自我控制能力。即每当主观愿望与客观实际发生冲突时，要努力协调好这些冲突，把握住自己。2适当地展示自己的优点，发挥自己的长处。3不断地从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。4勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值。5学会用发展的眼光看待自己。即既要了解昨天的我，又要认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我完善。

1 自我观察2 询问身边的朋友嘛 就这样咯~！ 祝你早日成为完善的人哈

人生的意义不是与谁搏斗，而是完善自我。一个人要想成功，不是盯着别人，怕别人超过自己，而是要不断地自我超越。作家杨大侠杨科描述，在完善中找到生活的精彩。

1、正确的自我认知“人贵有自知之明”，全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。我们不妨自己认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心。2、客观的自我评价一个人必须建立在正确的自我认知基础上，正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性。其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。在生活中注重自我，自我意识是将注意力集中在自我的一种状态。积极的策略是：关注你自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有着无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。3、积极的自我提升提高自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。当人们期望自己成功时，他必然会尽自己最大的努力并且当面临挑战性任务时，会表现出更强的坚持力，从而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般学业期望较高，也就是说，自我效能感与成就动机呈正相关性。4、关注自我成长自我的发展需要不断的自我反思、自我监控。但将成长作为一条线索贯穿于人的始终时，整理自己成长的轨迹显得尤为重要。依照过去、现在、未来进行清理，深刻了解与把握自己。要记住：自我体验永远是个体的，当我们在分享他人自我成长的硕果时，也在促进我们自己的成长。新世纪素质技能丛书--《如何完善自我》是本好书哦，有时间去看下．

大学阶段是自我意识发展的高级阶段，分析大学生自我意识发展过程中出现的冲突，寻求合理的培养途径，是高校学生管理和健全学生心理素质的重要手段。当代大学生自我认识更具主动性和自觉性，自我评价更具广泛性，自我体验更具丰富性，自我控制能力增强，同时又存在着理想的我与现实的我、自信与自卑等矛盾冲突。教育工作者应引导大学生正确认识并积极悦纳自我，培养自我控制的能力，不断地完善自我。一、大学生自我意识完善的途径(一)正确认识自我正确地认识自我是培养健全的自我意识的基础。而人的自我认识可以分成两方面，一方面是自我定性，就是对自己的性格，特长，兴趣，爱好以及家庭对自己的影响，性格的弱点等等。如果一个人能够全面、正确地认识自我，客观、准确地评价自我，就能量力而行，为确立合适的理想自我，并会为实现理想自我而不懈努力。另一方面就是自我反思，这是一个终身的过程。经常进行自我反思才是进步的前提，才不会自以为是。如前所叙，认识自我主要有三条途径—经验法、比较法和反省法。除此之外，大学生还要尽力拓宽生活范围，增加生活阅历，扩展交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能找到多种参考系，才能凭借这些参考系来多方面、多角度地认识自我。还要学会将通过各种途径获得的关于自我的信息进行分析、综合与比较，实事求是地全面评价自己。要学会用发展的眼光、辩证的方法看待自己和他人。比较的视野越广阔，方法越科学，自我定位就越恰当，才能充分发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。(二)客观对待自我1、积极地接纳自我接纳自我就是愉快、满意地接受自己，即悦纳自我。悦纳自我是发展健全的自我意识的核心和关键，也是适应社会的前提。悦纳自我不决定于个人财富的多少、地位的高低、生活条件的好坏，而更多的是取决于自己的心理状态。一个悦纳自己的人，才能为他人接纳。这样的人是以积极的态度来接受自己的一切，他们对生活乐观、豁达，能理智地看待自己的长处和短处，冷静地对待得失，不夸大也不贬低自我，能以发展的眼光来看待自己，不回避自身的现状，更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。这样才能培养自信、自立、自强、自主的心理品质和良好的自我意识，成为生活的强者。2、良好地控制自我自我控制是健全自我意识、完善自我的根本途径，是主动定向地改造自我的过程，也是个体对待自己的态度具体化的过程。因此，在改变现实自我向理想自我实现的过程中，大学生要面对现实，从实际出发，排除各种干扰，合理定位。并在这一连续的自我监控、自我呈现、自我修正的自我调适系统运行过程中，努力培养自己良好的意志品质，从而做到自我的有效控制，最终实现理想自我。

1、培养自己积极开朗的性格。改正认知偏差。可以多参加有意义的集体活动，去充分体验感受生活，多看些进步的书籍和伟人、哲人传记，取其精华，去其糟粕。要保持一个积极的心态与情绪。2、就要树立正确人生观。合理的人生观有利于自我的全面发展，有利于他人的权益，把自己的人生目标和社会发展、社会福利结合起来，取得更好的效果。3、要学会正确的认识自己，积极的接纳自己，及时调整自己，追求实现自己。我们要全面认识到自己的优点和缺点，每个人都有自己独特的个性，要调动的发展自己的优势，弥补自己的

面对当今激烈竞争的社会，当代大学生要适应新形势的要求，做到学有所成，就必须提高校内生活质量，积极地完善自我，这是每个大学生面临的重要课题。1、学会尊重、爱惜自己：每个人都知道“自我”是最重要的，可总有些人并不真正地尊重自己、爱惜自己。他们可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不喜欢自己。大学生要坦然地接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的。并且要培养对自己的价值感、自豪感、愉快感和满足感。2、学会自我控制：自我控制是大学生健全自我意识，完善自我的根本途径。很多大学生对自我抱有很高的期望，但因为没有足够的自制能力和意志，经受不住挫折和打击，无法实现自我理想。而那些自卑自怨、自暴自弃的大学生更是因为自己无法控制自我的不良情绪使自己偏离了健全的自我意识的轨道。3、锻炼各方面能力：大学生要敏锐地观察社会的发展趋势，有针对性地提高自己的各方面的能力，特别是锻炼自己的学习能力。无论将来到了哪个行业的什么岗位上都能博闻强记，在工作中激发兴趣，不断进步。还要培养正确的人生观，严格自律。最后要提高社交能力，多交朋友。4、 建立良好稳定的人际关系：人是社会的动物，需要别人情感上的接纳和支持，需要别人的关怀，需要别人的照顾和爱。不仅如此，人际关系还是自我概念和自我价值观的直接支持因素。人不但需要从别人处得益，也需要让他人得益，爱别人，为别人造福。当人们发现自己为别人提供了一次实质性的帮助后，会获得很大的自我满足。那些全然不顾社会评价和社会责任，自视清高，孤芳自赏的人是永远得不到真正的自我满足和自我完善的机会的。5、扩展自己的生活经验， 创造自我发现的机会：如果尽可能扩展自己的生活经验，不断在自己的心理世界中充实新的内容，自我会不断随之延伸， 使自信心和自我价值感得到发展。 同时，内涵丰富的自我会提高我们应付周围环境变化的能力，确立自我胜任感。我们更应重视自我发展的创造。新经验的建立是一个人应付世界、 把握世界的过程，这一过程中人们会发现许多自己不曾发现和自己原来不敢相信的能力和特征。因此，新经验的建立过程实质也是自我发现的过程、自我了解的过程和自我发展的过程，这种自我发展会使人达到更好的自我信任和自我接纳。

1、阅读好书，因为腹有诗书气自华好书能帮人提升气质，好书能提升精神层次，也能在短时间内助人增长知识。 2、日则三省其身，多反省，多检讨，找到自己身上的不足，努力改进，就在逐步自我完善。 3、多参加实践活动，通过实践积累经验、了解社会现实、增长自己的阅历。 4、多和长辈、老师等沟通，从别人身上吸取经验教训，学习别人的优点长处。三人行必有我师 5、多参加体育锻炼，因为身体素质也是很重要的素质6、树立正确的政治观点、确立正确的政治方向，努力学习马克思主义、学习时政，提升自己的政治修养。这样能提高自己的思想政治素质，这是人最首要的素质。

　　大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。下面由我为大家介绍大学生该如何完善自我，希望能帮到你。 　　作为大学生的我们该如何完善自我呢 　　01 　　大学生要明确大学生活的重要方面是学习，学习是大学生的主要活动。 　　学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动，还包括能促进能力的发展、品格的形成和发展的课堂外学习、实验、社会实践、体育活动等一系列活动。学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义，并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。 　　02 　　建立良好稳定的人际关系。 　　人是社会的动物，需要别人情感上的接纳和支持，需要别人的关怀，需要别人的照顾和爱。不仅如此，人际关系还是自我概念和自我价值观的直接支持因素。人不但需要从别人处得益，也需要让他人得益，爱别人，为别人造福。当人们发现自己为别人提供了一次实质性的帮助后，会获得很大的自我满足。那些全然不顾社会评价和社会责任，自视清高，孤芳自赏的人是永远得不到真正的自我满足和自我完善的机会的。 　　03 　　扩展自己的生活经验，创造自我发现的机会。 　　如果尽可能扩展自己的生活经验，不断在自己的心理世界中充实新的内容，我们的自我会不断随之延伸，使自信心和自我价值感得到发展。同时，内涵丰富的自我会提高我们应付周围环境变化的能力，确立自我胜任感。新经验的建立是一个人应付世界、把握世界的过程，这一过程中人们会发现许多自己不曾发现和自己原来不敢相信的能力和特征。因此，新经验的建立过程实质也是自我发现的过程、自我了解的过程和自我发展的过程，这种自我发展会使人达到更好的自我信任和自我接纳。 　　04 　　忙中偷闲，享受大学生活。 　　大学生活是严肃、紧张的，但也是生动、活泼的。大学生在紧张学习之余，应该有多姿多彩的文化娱乐活动，以放松身心。应该注意体验紧张之后的放松。当我们紧张之后，就会有轻松出现，但需要我们仔细对比体验。在“三点一线”的单调生活过程中，我们可以适当地插入下棋、打球、听音乐、学书法等活动，放松自己的心情。即使在紧张之中，也可以通过整理书籍、浏览窗外校容等活动享受大学生活的充实和轻松。 　　大学生心理健康知识 　　① 　　有适度的安全感，有自尊心， 　　对自我的成就有价值感。 　　② 　　适度地自我批评， 　　不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 　　③ 　　在日常生活中，具有适度的主动性， 　　不为环境所左右。 　　④ 　　理智，现实，客观，与现实有良好的接触， 　　能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 　　⑤ 　　适度地接受个人的需要， 　　并具有满足此种需要的能力。 　　⑥ 　　有自知之明，了解自己的动机和目的， 　　能对自己的能力作客观的估计。 　　⑦ 　　能保持人格的完整与和谐， 　　个人的价值观能适应社会的标准， 　　对自己的工作能集中注意力。 　　⑧ 　　有切合实际的生活目标。 　　⑨ 　　具有从经验中学习的能力， 　　能适应环境的需要改变自己。 　　⑩ 　　有良好的人际关系， 　　有爱人的能力和被爱的能力。 　　在不违背社会标准的前提下， 　　能保持自己的个性，既不过分阿谀， 　　也不过分寻求社会赞许， 　　有个人独立的意见，有判断是非的标准

要不断给自己设立目标，不断督促自己向着目标去努力，这样才能完善自己。

作为一名大学生应该从以下几个方面科学的完善自我：1、大学生要敏锐地观察社会的发展趋势，有针对性地提高自己的各方面的能力，特别是锻炼自己的学习能力。无论将来到了哪个行业的什么岗位上都能博闻强记，在工作中激发兴趣，不断进步。还要培养正确的人生观，严格自律。最后要提高社交能力，多交朋友“独学而无友 孤陋寡闻。2、按部就班的学习。一定要多得些证书和成绩；多参加活动，从校园社团组织到社会上的工作兼职。另外，要拓展人际交往范围。最重要的，是要充分利用大学时间，去读书，记笔记，这个过程，就是一种自我的完善。3、大学生要明确大学生活的重要方面是学习， 学习是大学生的主要活动。 学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动， 还包括能促进能力的发展、 品格的形成和发展的课堂外学习、 实验、 社会实践、体育活动等一系列活动。 学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义， 并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。4、大学生要明确大学生活的重要方面是学习， 学习是大学生的主要活动。 学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动， 还包括能促进能力的发展、 品格的形成和发展的课堂外学习、 实验、 社会实践、体育活动等一系列活动。 学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义， 并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。5、扩展自己的生活经验， 创造自我发现的机会。 如果尽可能扩展自己的生活经验， 不断在自己的心理世界中充实新的内容， 我们的自我会不断随之延伸， 使自信心和自我价值感得到发展。 同时， 内涵丰富的自我会提高我们应付周围环境变化的能力， 确立自我胜任感。

　　导语：不断完善自我，才能使自己不断前进。以下是我为大家整理的完善自我作文，供各位阅读和借鉴。 　　完善自我作文【一】 　　“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”读完苏轼的《题西林壁》我不禁思绪万千。 　　这首诗是苏轼题写在庐山西林壁上的，这就奇怪了，作者既然来庐山游览，为什么会“不识庐山真面目”后来，我才明白过来，诗中说的很有道理，而且日常生活中经常会出现这种现象。 　　就比如说我们在做事的时候，常常认为自己做的很对，可在别人眼里，我们的做法就不一定做对了。难怪人们常说“当局者迷，旁观者清。” 　　要想让自己做得更完美些，就得多听听周围人的意见，更要多角度地思考问题，仔细检查一下自己的缺点，这样才能做得非常优秀。 　　就拿我们平时的考试来说吧，做完试卷时，我们经常是检查了一遍还没有找出错误，可试卷一到了老师的手里，便会破绽百出，这是怎么回事？“只缘身在此山中”。 　　再比如下棋时，常出现下棋人不知怎该走：而旁观者却知道，并说得很有道理，当下棋的人被旁观者提示一下时，则会恍然大悟。 　　诗古诗词，应让思绪尽可能非得飞得更远，让古诗词给我们插上想象的翅膀。使神思飞扬，陶冶情操，丰富思情，提升修养。 　　其实，生活中像“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的现象还有很多，有人也许会说：“既然这样，那我们就当个旁观者行啦。”这种做法是不对的，因为只有实践才能使人获得更多的知识。 　　完善自我作文【二】 　　时间过得真快，转眼就要半个学期了。回顾近半期来的学习和生活，发现自己进步不少，同时也存在不少问题。 　　最近，生活细节方向，我发现自己出了些问题。今天受到高老师的启发，我决定好好反省一下自己：在班级工作上有没有尽职尽责？在学习方面有没有进步？这几个问题，一直在我的脑海里。 　　首先，作为班级刚刚上任的电教委员，我觉得自己基本上是称职的。电教委员的职责就是管理好班级的电脑，及时地开关投影仪，为班级的教学服务。我非常珍惜这个锻炼岗位，平常很认真。不过，上几个星期由于一时贪玩，中午没人的时候我偷偷钻进教室玩了游戏，我真不知为何会这样做呵!？现在想来，我还是一身冷雨。我决定今后一定以身作则，以集体荣誉为重，不利用职务之便做损人利己的事，做个尽职尽职的班干部。 　　还有，我们班的奋斗目标是什么？是争创红旗班级！可是这个目标有谁能时时刻刻记在心里呢？没有几个人！开学以来，我们已有两次没有拿到红旗了。是什么原因呢？都是因为我们贪玩，忘了时间，几个同学迟到扣了班分，所以，我们丝毫不能松懈，要时时刻刻注意细节。 　　最近，我们班的卫生状况也不容乐观，很多同学把垃圾随意地扔在地下，随手扔了垃圾，偶尔还会把垃圾踢到别的同学位下，这样做，我觉得很给班级抹黑，要是多想想，把垃圾丢到垃圾桶里该多好啊。这样的事，看起来虽小，其实一点也不小，因为这事关品格，事关班级荣誉。希望大家一起来重视，一起来认真做好。 　　“生活的理想，就是为了理想的生活。” 　　“严谨，上进，刻苦，团结”，这是我理解的班风，我们都要朝这个目标去做。完善自我，做最好的自己，不能有“我慢”之心，要时时刻刻记住班级目标和自己的责任。 　　希望初一十班的明天更美好！ 　　完善自我,力争上游。 　　完善自我作文【三】 　　毛毛虫完善自我，化成了美丽的蝴蝶；蝌蚪完善自我，变成了除害的青蛙；树苗完善自我，长成了参天的大树……材料中的雕塑家也正是因为完善了雕塑，才能使雕塑变得完美。 　　完善自我，可以打造出不同的自己。“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才”，人总是在不断的辛劳，这样才能不断完善自己。法国文学巨匠莫泊桑年轻时就从事文学工作，然而他却怎么也写不出好文章，屡屡失败。但他却不放弃，常常与福楼拜等文学大师交流，在他们的指点下，他屡屡发现自己的不足，并完善了自我，学习了众多作家的长处，最终创作出轰动文坛的《羊脂球》，成为世界短篇小说之王。然而宋朝的方仲永天资聪慧，幼时便能吟诗，但他却没有坚持学习，更加完善自己，最终“泯然众人矣”。截然不同的开始，截然不同的结局，一个受世人敬仰，一个却遭世人叹恨，原因正是他们一个能够完善自我，一个荒废自我，不同的自己，也就因此造就。 　　完善自我，可以克服重重困难。人生中充满挫折与坎坷，在前行的道路上，我们应当如何面对它们呢？亚洲飞人刘翔在2008年的北京奥运会中因伤退赛，一时间，自己的懊恼、社会各界和媒体的舆论等压力压得他透不过气，但刘翔却在这些困难中努力练习，不断的完善自己，还改善了他的起跑方式。四年后，在新的比赛中，他以12秒87的成绩获得冠军，重获飞人桂冠。若不是他完善自我，又怎能顶住各方面的压力，再获辉煌呢？可见，完善自我，一切困难都将化解。 　　完善自我，方能获得成功。爱迪生完善自我，在一次次发明的失败中，他找出不足，改进创新，成功发明了电灯；吕蒙完善自我，目不识丁的他在孙权的劝导下努力学习，成了文武双全的名将，“非复吴下阿蒙”……完善自我，成功就在你的面前。 　　希望你也能完善自我，把自己的雕塑打造得更加完美无瑕! 　　完善自我作文【四】 　　枭叫声难听，由于村里人讨厌它的`叫声，因此它决定东迁。枭在受到他人厌恶后，选择了改变另一种环境，难道这就是解决问题的正确方法吗？答案是否定的，因为那样治标不治本，即使另换新居，当地人也同样会排挤它，不欢迎它。故，完善自我才是解决问题的根本方法。 　　完善自我，即弥补不足，让自己更优秀。正所谓“金无足赤，人无完人。”世上没有完美的人，人人都有缺点，面对自己的短处，面对他人的厌恶，逃避不是根本方法，完善自我，取人之长，补己之短才是最有效的“良药”。纵观古今，哪一位名扬四海，受人称颂的名人不是在不断改善缺点，完善自我中成功？原本蛮横的周处被村里人将自己和蛟龙、白额虎并称为“三害”，在杀死后两害后毅然选择改过，终成一名忠臣；日本保险推销员原一平原本推销业绩低下，在高僧指点后，不惜一切探求自己的缺点并予以改善，最终成为世界一流推销员。前人尚能如此，我们又怎能例外？环境是不易改变的，能够改善的乃是我们自己。完善自我，放大长处，缩小缺点，让人生完美些，生活也必然更有色彩。 　　完善自我改正缺点，方能成就大业。完善自我已成为时代发展的主旋律，是你我不可缺少的人生行囊。汉朝统治者刘禅不听忠臣劝诫，对自己的不足不知改善，终于造成了蜀汉的倾颓；唐太宗李世民以人为镜，虚心接受忠臣的劝诫，改正不足之处，使唐朝出现了历史上著名的“贞观之治”。从中我们不难看出完善自我，乃是解决问题的根本之道，只有认清自身的不足，并完善之，才能成就大业。否则就会被时代所淘汰。所以人应该学会完善自我，弥补不足。 　　不仅人是如此，世间万物皆如此，著名生物学家达尔文说过“物竞天择，适者生存”，曾经是地球的主宰的恐龙因为没有及时的改变自己而最终灭亡；生活在冰冻南极的企鹅聪明的改变自己，完善了自身的身体机制，从而得以生存。这一切都在警示我们：完善自我刻不容缓。社会的进步发展和自然界的优胜劣汰都在告诉我们，克服不足，完善自我是生存发展的根本之道。我们需要完善，必须完善，完善成为一个能适应环境的人，切莫学习枭的行为。成为一个可笑的人。 　　莫等闲，完善自我，让人生更完美。

首先，作为一名大学生，在学校应该努力学习专业知识，其次，还要多参加社团活动，锻炼自己的方方面面的能力，为走上社会做一个准备

1、注重学习能力培养，提升知识素质。首先，要具备广博的知识修养。其次，应重点学习专业知识；2、 提升能力素质。要把工作做优需注重培养自身四个能力：一是应变创新能力，敢于面对挑战、抓住机遇，敢想、敢干、敢变；二是交际协调能力，要培养通权达变的熟练的人际交往能力，能够善于与上级、同事及其他人员交往，正确处理个人与上级及同事的关系；要培养处理各种矛盾、协调各种关系的能力；三是组织能力，对于自己任务能够合理安排、聚集人力高效率的完成；四是预测和决断能力，要培养全局观念做到深谋远虑，防止目光短浅，能预测事物发展的趋势，要培养自己的决断能力。；3、保持良好心态，提升身心素质。一要注意克服不良心理影响，保持宽阔的心胸，遇事能容、能忍，能泰然处之；二要培养坚强的意志，在遇到困难时能够不气馁、不灰心。

想完善 首先要看到自己缺失什么。 那你到底缺什么呢，你自己看到了吗？ 既然看到，之后就不难办]

1、首先我们要正确认识自己，对自己的性格有深入的了解。我们的性格是乐观，开朗，还是外向内向，都会有不同的影响。2、对自己的人格不好的，要进行剔除。像一些消极的性格，比如，看事情比较片面，对事情消极的态度，都需要进行改变或摒弃。3、维持自己良好的优点。对自己良好的方面，予以维持。每个人都有优点，最好的优点一定要坚持下去。4、找出自己需要的完善的方面。针对做的不好的方面，一定要找出需要我们完善的地方。比如自己性格比较懦弱，那么我们就需要把懦弱的改正。5、实施行动。等找到需要完善的方面，那么就要实施行动，实际的去改正，而不是只是存在于说说而已的阶段。6、坚持下去。需要完善的部分，一直努力的坚持下去，这样下去就会养成一个习惯，就会变成自己的性格。7、不断的完善自己的人格。在日后的生活中不断的完善和升华自己的人格，使自己更加完美。8、阅读好书，因为腹有诗书气自华好书能帮人提升气质，好书能提升精神层次，也能在短时间内助人增长知识。

1、注重学习能力培养，提升知识素质。首先，要具备广博的知识修养。其次，应重点学习专业知识； 2、 提升能力素质。要把工作做优需注重培养自身四个能力：一是应变创新能力，敢于面对挑战、抓住机遇，敢想、敢干、敢变；二是交际协调能力，要培养通权达变的熟练的人际交往能力，能够善于与上级、同事及其他人员交往，正确处理个人与上级及同事的关系；要培养处理各种矛盾、协调各种关系的能力；三是组织能力，对于自己任务能够合理安排、聚集人力高效率的完成；四是预测和决断能力，要培养全局观念做到深谋远虑，防止目光短浅，能预测事物发展的趋势，要培养自己的决断能力。； 3、保持良好心态，提升身心素质。一要注意克服不良心理影响，保持宽阔的心胸，遇事能容、能忍，能泰然处之；二要培养坚强的意志，在遇到困难时能够不气馁、不灰心。

　　1、时间管理能力。提升、完善自我的关键的秘诀就在于善于进行自我时间管理。 　　2、人际管理能力。有人说“成功等于百分之三十的知识加百分之七十的人脉”，也有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力”。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。 　　3、目标管理能力。生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。 　　4、压力管理能力。情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。 　　5、行为管理能力。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。

面对当今激烈竞争的社会，当代大学生要适应新形势的要求，做到学有所成，就必须提高校内生活质量，积极地完善自我，这是每个大学生面临的重要课题。1、学会尊重、爱惜自己：每个人都知道“自我”是最重要的，可总有些人并不真正地尊重自己、爱惜自己。他们可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不喜欢自己。大学生要坦然地接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的。并且要培养对自己的价值感、自豪感、愉快感和满足感。2、学会自我控制：自我控制是大学生健全自我意识，完善自我的根本途径。很多大学生对自我抱有很高的期望，但因为没有足够的自制能力和意志，经受不住挫折和打击，无法实现自我理想。而那些自卑自怨、自暴自弃的大学生更是因为自己无法控制自我的不良情绪使自己偏离了健全的自我意识的轨道。3、锻炼各方面能力：大学生要敏锐地观察社会的发展趋势，有针对性地提高自己的各方面的能力，特别是锻炼自己的学习能力。无论将来到了哪个行业的什么岗位上都能博闻强记，在工作中激发兴趣，不断进步。还要培养正确的人生观，严格自律。最后要提高社交能力，多交朋友。4、 建立良好稳定的人际关系：人是社会的动物，需要别人情感上的接纳和支持，需要别人的关怀，需要别人的照顾和爱。不仅如此，人际关系还是自我概念和自我价值观的直接支持因素。人不但需要从别人处得益，也需要让他人得益，爱别人，为别人造福。当人们发现自己为别人提供了一次实质性的帮助后，会获得很大的自我满足。那些全然不顾社会评价和社会责任，自视清高，孤芳自赏的人是永远得不到真正的自我满足和自我完善的机会的。5、扩展自己的生活经验， 创造自我发现的机会：如果尽可能扩展自己的生活经验，不断在自己的心理世界中充实新的内容，自我会不断随之延伸， 使自信心和自我价值感得到发展。 同时，内涵丰富的自我会提高我们应付周围环境变化的能力，确立自我胜任感。我们更应重视自我发展的创造。新经验的建立是一个人应付世界、 把握世界的过程，这一过程中人们会发现许多自己不曾发现和自己原来不敢相信的能力和特征。因此，新经验的建立过程实质也是自我发现的过程、自我了解的过程和自我发展的过程，这种自我发展会使人达到更好的自我信任和自我接纳。

大学是一个充满机遇与挑战的阶段，是一个为未来打好基础的关键时期，如何科学的完善自我是每一位大学生必须要面对的问题。下面，我将从科学的角度来探讨，作为一名大学生应该如何科学的完善自我。1. 提高学习效率学习是大学生活中最为重要的任务之一，提高学习效率是提高自身素质的关键。如何提高自身学习效率呢？可以使用科学的方法和技巧，如设置学习目标，制定学习计划，分配时间优先级，注意学习方法和技巧，以及改变学习方式等。在实践中逐步完善自己的学习方式和方法，从而提高学习效率，达到科学完善自我。2. 广泛阅读要想科学的完善自己，必须拥有广博的知识和丰富的阅读经验。大学期间，应该积极参加课外阅读和文化活动，关注国内国际大事，拓宽自己的视野，增长见识。同时，要通过阅读提高自己的文化素质和思想境界，不断充实自己的时代内涵，成为一个有思想、有见识、有追求的人。3. 培养兴趣爱好大学时光短暂而宝贵，应该尽可能多的接触和尝试不同的兴趣爱好，并找到自己的所喜欢的活动。兴趣爱好可以更好地激发个人的潜能，使个人更为自信、乐观、充满生机。科学完善自我的同时，要有技能和趣味两个方面的结合，尝试挑战自我，打破自己的舒适区，注重兴趣的培养，不断完善自卑。4. 社会实践除了学习、阅读、兴趣爱好之外，大学生应该积极参加各种社会实践活动。通过社会实践，可以发现自己的优势和潜能，不断完善自我。可以选择做一些自己喜欢的工作，积累社交经验，为将来的就业做好准备。通过社会实践，大学生可以更好地融入社会，了解社会风貌，增强社会责任感，提高综合素质。总而言之，大学生应该从多个方面来科学的完善自我。应该重视学习，提高学习效率；广泛阅读，增长见识；培养兴趣爱好，发现并挖掘自己潜在的自身特质；参加社会实践，积攒自身社会经验。只有这些方法的综合运用，才能科学而又全面地完善自我，为将来的职业和生活做好准备，不断向着一个更为广阔而又美好的未来前行。

可以从这些方面去做：1提高自我控制能力。即每当主观愿望与客观实际发生冲突时，要努力协调好这些冲突，把握住自己。2适当地展示自己的优点，发挥自己的长处。3不断地从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。4勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值。5学会用发展的眼光看待自己。即既要了解昨天的我，又要认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我完善。

做好自己的定位，在这基础上反思自己，找到自己的不足，再进行完善

在工作中把简单的事重复做，把重复的事情，加入你的，创新

在我看来，人生的意义在于不断发现世间的真、善、美，并加以学习和实践。也就是说，争取在有限的时间里，尽可能的完善自己。在精神上，表现为对于优秀品质的追求；在行为上，则表现为良好习惯的养成。在这个不断的自我修炼的过程中，清醒认识自己的短处并加以改正是必经的途径。 我们身上都很多短处，有先天的基因里所决定的，也有后天学习模仿而形成的。不需要跟古今中外的圣贤相比，仅仅放眼观察下身边的人，应该就会发现别人在很多方面都会做的比更好。在这点上大家应该有所共鸣吧！ 在我看来，短处是一定要想办法改正的。并且我认为改正短处的前提在于肯定它的反面你的长处。只有充分肯定自己的长处，清醒的认识自己并且爱护自己，自信起来，才有力量和勇气去改正你的短处！ 那么，我们该如何去做呢？也许你会觉得自己的短处太多而无从下手，那么我告诉你：你完全可以从自己最紧迫的地方做起，这个地方你闭上眼睛静静的想一两分钟应该不难发现。比如说也许你正在看网页而拖延某件事情，那么你完全可以从改正拖延的习惯做起啊！如果觉得没有特别紧迫的短处，那么你可以从自己的短处序列中任选一样开始改正。没关系的，先后没有问题，就像打扫房间无论从哪个角落开始都是可以的。

　　1、培养自己积极开朗的性格。改正认知偏差。可以多参加有意义的集体活动，去充分体验感受生活，多看些进步的书籍和伟人、哲人传记，取其精华，去其糟粕。要保持一个积极的心态与情绪。 　　2、就要树立正确人生观。合理的人生观有利于自我的全面发展，有利于他人的权益，把自己的人生目标和社会发展、社会福利结合起来，取得更好的效果。 　　3、要学会正确的认识自己，积极的接纳自己，及时调整自己，追求实现自己。 我们要全面认识到自己的优点和缺点，每个人都有自己独特的个性，要调动的发展自己的优势，弥补自己的

面对当今激烈竞争的社会，当代大学生要适应新形势的要求，做到学有所成，就必须提高校内生活质量，积极地完善自我，这是每个大学生面临的重要课题。1、学会尊重、爱惜自己：每个人都知道“自我”是最重要的，可总有些人并不真正地尊重自己、爱惜自己。他们可以喜欢朋友、喜欢知识、喜欢自然，却不喜欢自己。大学生要坦然地接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的。并且要培养对自己的价值感、自豪感、愉快感和满足感。2、学会自我控制：自我控制是大学生健全自我意识，完善自我的根本途径。很多大学生对自我抱有很高的期望，但因为没有足够的自制能力和意志，经受不住挫折和打击，无法实现自我理想。而那些自卑自怨、自暴自弃的大学生更是因为自己无法控制自我的不良情绪使自己偏离了健全的自我意识的轨道。3、锻炼各方面能力：大学生要敏锐地观察社会的发展趋势，有针对性地提高自己的各方面的能力，特别是锻炼自己的学习能力。无论将来到了哪个行业的什么岗位上都能博闻强记，在工作中激发兴趣，不断进步。还要培养正确的人生观，严格自律。最后要提高社交能力，多交朋友。4、 建立良好稳定的人际关系：人是社会的动物，需要别人情感上的接纳和支持，需要别人的关怀，需要别人的照顾和爱。不仅如此，人际关系还是自我概念和自我价值观的直接支持因素。人不但需要从别人处得益，也需要让他人得益，爱别人，为别人造福。当人们发现自己为别人提供了一次实质性的帮助后，会获得很大的自我满足。那些全然不顾社会评价和社会责任，自视清高，孤芳自赏的人是永远得不到真正的自我满足和自我完善的机会的。5、扩展自己的生活经验， 创造自我发现的机会：如果尽可能扩展自己的生活经验，不断在自己的心理世界中充实新的内容，自我会不断随之延伸， 使自信心和自我价值感得到发展。 同时，内涵丰富的自我会提高我们应付周围环境变化的能力，确立自我胜任感。我们更应重视自我发展的创造。新经验的建立是一个人应付世界、 把握世界的过程，这一过程中人们会发现许多自己不曾发现和自己原来不敢相信的能力和特征。因此，新经验的建立过程实质也是自我发现的过程、自我了解的过程和自我发展的过程，这种自我发展会使人达到更好的自我信任和自我接纳。

问题一：完善自己的意思是什么 Perfect your 问题二：自我完善是什么意思 就是自己把自己完善了 就是自己让自己更完美 问题三：精益求精完善自我什么意思 精益求精，比喻已经很好了，还要求更好。 要完善自己,就有全面分析自己的能力,要全面看待自己的优势和弱势。只有在了解自己的前提下,才能够不断完善自己。 问题四：人的一生要不断学习，不断自我完善是什么意思 人的一生是一个不断学习完善自我的过程，但是总有领悟不透的真理，总有一些有意或无意的烦心事闯到心里来。总之，人生如梦，人生顺少逆多，一辈子不容易，千万不要总是跟别人过不去，更不要跟自己过不去，有人说看别人不顺眼是自己修养不够。想一下也是，因为每个人的素质不同、出身背景、受教育程度、受社会影响都是不一样的，在你看不惯别人的同时，是否别人也看不惯你呢？古德云：“常思见己过，莫谈他人非。” 问题五：改善自我完善大家的意思是什么 简单一点的，就是做好自己，即：高调做事，低调做人。 问题六：完善自我，和认识自我是不是一个意思 当然不是。认识自我，只需要审视自我，了解自己方方面面的优点和缺点；但是完善自我，还需要在此基础上，加强自我的能力，弥补自我的缺点，全面发展，齐头并进。 问题七：人生的意义就在于人的自我完善的意思 额，无限之我。 但是，你要记住那个自我完善，是自己的自我完善，是属于你自我个性的。假如你很喜欢干某事，但是地球人90%反对，那么你不用改变自己哦，你是按照自己内心的指引走。 完善自己最大的障碍，就是你的方向便宜你自己，最后你完善的不是自己，而是别人社会要求的那个自己。 我说的你懂不。 真正的力量来至于内心。完善自己很困难的哦。你完善的是自己，而不是别的东西。 不完美也就是完美，这是我说的第二点。 我嘛。我活着就是追求那个无限之我，那个与神接近的我。我想看到那样的自己，很想看到 问题八：“借人之智，完善自己”是什么含义？谢谢！ 向别人学习 问题九：人生的意义在于人的自我完善感悟100字 道德存在是人抵御诱惑的力量源泉。在人的社会生活中，必然会遇到各种各样的诱惑。因为，人的物质存在和精神存在本身就是一切来自外界诱惑的主观基础，人的物质存在和精神存在渴望着各种各样的外界诱惑，一旦外界诱因出现，人就会受到诱惑。而所有的诱惑都倾向于使人背离自己的德性，从而生出恶行。虽然，伦理学所注重的是人的精神存在的修养。但伦理学也强调人的德行对于道德品性生成的意义，其侧重点是强调人的精神存在的道德化。人的全面发展和完善决不取决于他可以自由支配的闲暇时间，而是取决于他所从事的活动在多大程度上有益于他的道德存在的实现。一个人只有从事有益于人类的公共事业，才能发现自我完善的途径。

扬长避短，勤奋学习

作为一名大学生应该从以下几个方面科学的完善自我：1、大学生要敏锐地观察社会的发展趋势，有针对性地提高自己的各方面的能力，特别是锻炼自己的学习能力。无论将来到了哪个行业的什么岗位上都能博闻强记，在工作中激发兴趣，不断进步。还要培养正确的人生观，严格自律。最后要提高社交能力，多交朋友“独学而无友 孤陋寡闻。2、按部就班的学习。一定要多得些证书和成绩；多参加活动，从校园社团组织到社会上的工作兼职。另外，要拓展人际交往范围。最重要的，是要充分利用大学时间，去读书，记笔记，这个过程，就是一种自我的完善。3、大学生要明确大学生活的重要方面是学习， 学习是大学生的主要活动。 学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动， 还包括能促进能力的发展、 品格的形成和发展的课堂外学习、 实验、 社会实践、体育活动等一系列活动。 学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义， 并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。4、大学生要明确大学生活的重要方面是学习， 学习是大学生的主要活动。 学习活动不仅包括学习科学文化知识的活动， 还包括能促进能力的发展、 品格的形成和发展的课堂外学习、 实验、 社会实践、体育活动等一系列活动。 学习对于大学生而言具有其他活动不可替代的心理意义， 并直接成为大学生心理健康和个性发展水平的最重要的决定因素之一。5、扩展自己的生活经验， 创造自我发现的机会。 如果尽可能扩展自己的生活经验， 不断在自己的心理世界中充实新的内容， 我们的自我会不断随之延伸， 使自信心和自我价值感得到发展。 同时， 内涵丰富的自我会提高我们应付周围环境变化的能力， 确立自我胜任感。

完善自我意识，可从自我价值体现，自我修养，自我人格历练，自我鼓励，自我保护等几方面进行，比如经常默默说：我能行！我一定能成功！做成了事，给自己一些小奖励。经常参加社会公益活动，体现个人社会价值，获得社会称赞和褒奖。经常反省自己言行，总结经验和不足，加强自我修养，努力做到在众人面前和只有自己时，都能言行一致，即“慎独”，这时的我，才是真实的自我，完善的自我，充实和自信的自我。这时候，你的自我意识，也就逐步完善起来了。

I want to improve my sensibleness and accomplishment,and try to make me be perfect,and make my lifr become more wonderful.

Exceed improve oneself ego