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http://www.toastmasters.org/这里可以搜索 关键词 中国上海 得到的结果蛮多的 部分如下 Meeting Location Search ResultsSearch Criteria: China, Shanghai Results 1 - 10 of 23 1st Bilingual Zhangjiang - Club #: 996251, Dist #: 85, Est: 03/28/2007 Meeting Time: 18:30 / 20:25, Tuesday Room 207 Building A, Zhangjiang Overseas Hi-Tech ParkNo.563 Song Tao Road, Zhangjiang,, Shanghai, 201203, ChinaClub Status: Open to all (86) 13764652255vivian_gu_168@yahoo.com.cn1bizhangjiang.freetoasthost.orgAmazing Friday Toastmasters Club - Club #: 1106199, Dist #: 85, Est: 01/29/2008 Meeting Time: 7:10 pm, Friday Room 301 No 150 Nanjing Xi Rd, Shanghai, 200031, ChinaClub Status: Open to all 86 21 13816 52462zq_helen@yahoo.com.cnChina Advanced Toastmasters Club - Club #: 1039858, Dist #: 85, Est: 05/22/2007 Meeting Time: 19:10 - 21:10, 2nd & 4th Thursday Bailemen Hotel, 1728 West Nanjing Road7th Floor, Room # 712, Shanghai, P.R. China, ChinaClub Status: Membership eligibility criteria required - Contact club 86 15921002876cat.secretary@gmail.comhttp://groups.google.com/group/china-advanced-tmc?hl=enDell Explorer Toastmasters Club - Club #: 942088, Dist #: 85, Est: 08/07/2006 Meeting Time: 12:00 am, 1st & 3rd 6th Fl New Jinjiang PlzNo 999 Changning Rd, Shanghai, 200050, ChinaClub Status: Membership eligibility criteria required - Contact club 86 21 22030332laker_bi@dell.comDELL Random Toastmasters Club - Club #: 1030116, Dist #: 85, Est: 06/30/2007 Meeting Time: 12:00 pm, 2nd & 4th Tuesday Room 501 Dell Random ToastmastersNo.999 Changning Rd. New Jinjiang Plaza, Shanghai, Shanghai, 200050, ChinaClub Status: Membership eligibility criteria required - Contact club 86 21 2203 0849eric_kong@dell.comHSBC I-Talk Toastmasters - Club #: 1037108, Dist #: 85, Est: 05/14/2007 Meeting Time: 6:45 p.m., Wednesday Ciro"s Plaza, No 388, Nanjing West Road, 200003Board Room, 36th Floor, HSBC Tower, No. 1000 Lujiazui Ring Road, Shanghai, P.R.C, 200120, ChinaClub Status: Membership eligibility criteria required - Contact club 8621 38882722simonwzheng@hsbc.com.cnInfosys China Toastmasters Club - Club #: 1070469, Dist #: 85, Est: 08/01/2007 Meeting Time: 5:45 pm, Thursday Infosys Technologies (China) Co LtdBldg 18 1387 Zhang Dong Rd Pudong New Area, Shanghai, 201203, ChinaClub Status: Open to all N/AIntel PD No 1 TM Club - Club #: 1015577, Dist #: 85, Est: 03/23/2007 Meeting Time: 12:00 pm, Wednesday IntelNo 999 Ying Lun Rd, Waigaoqiao Free Trade Zone, Pudong, Shanghai, 200131, ChinaClub Status: Membership eligibility criteria required - Contact club 0086 21 38732945Lighthouse Shanghai Toastmasters Club - Club #: 1015193, Dist #: 85, Est: 06/01/2007 Meeting Time: 3:00 p.m., Sat Medium Conf. Rm 15/F, Hua Rong HotelNo 1271 South Pudong Rd, Shanghai, 200120, ChinaClub Status: Open to all 86 13701613013VPMembership@lighthouse.freetoasthost.orglighthouse.freetoasthost.orgMSD China Shanghai - Club #: 1048217, Dist #: 85, Est: 06/07/2007 Meeting Time: 12:00 pm, 1st & 3rd Friday MSD Chian Shanghai26F Shanghai Central Plz 381 Huai Hai Middle Rd, Shanghai, 200020, ChinaClub Status: Membership eligibility criteria required - Contact club 8621 63915522 ext. 361andrew_shih@merck.comNext Page | Last Page

**Lvl3toaster官网有中文**。只需要在官网首页点击左上角的语言，然后选择简体中文即可。

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lvl3toaster是一款扮演类游戏，玩家扮演的是一名**裁缝**，修改客户送来的衣服，一件衣服的修剪时间为**20分钟**，修剪完成后还给客户会得到1000游戏币。

歌曲名:Toast Of The Town歌手:Motley Crue专辑:Too Fast For LoveToast Of The TownHey hey heyHey kid, the whole house is shakin"We got the time, right in our sightsHey hey heyHey kid, the worlds gone crazy, but you knowIt won"t last too longYou know it won"t last too longYou know it won"t last too longYou know it won"t last too longHey kid, you"re the toast of the townWell hey kid, you"re the toast of the townHey hey heyHey kid, what"s it gonna get ya"Screaming through the hours of the nightHey hey hey,Hey kid, the worlds gone crazyBut you know it won"t last too longYou know it won"t last too longYou know it won"t last too longYou know it won"t last too longHey kid, you"re the toast of the townWell hey kid, you"re the toast of the townYou heard me sayin", baby don"t be a foolI got news for youWell pack your things baby, don"t be a foolBefore it crashes down on youDown on youDown on youDown on yousoloCome onWell hey kid, you"re the toast of the townWell hey kid, you"re the toast of the townWell hey kid, you"re the toast of the townWell hey kid, you"re the toast of the townWell hey kidhttp://music.baidu.com/song/342818

广州有将近20个club呢。介绍一下我们club吧。 广州 estar TMC, 科韵路信息港A栋17楼昆明会议室，周四5:45PM 开始活动。 VPPR ALAN, +8613922113406

苏州的Toastmaster好像很受欢迎呢，我朋友一直去的是Inception Toastmasters,我听她说是每周三晚上，每次都是爆棚状态，超级High的...去那就真找对地方了。

北京BeijingBilingualtoastmastersclub（BBTMC）双语土司马斯演讲俱乐部时间：每周二晚上7点-9点地点：北京市朝阳区北三环中路和平街西苑2号赛福特大厦A321博客：http://blog.sina.com.cn/bbtmc微博：Toastmasters-BBTMC豆瓣：Toastmasters-BBTMC小站

Shanghai Humor Toastmasters ClubContact us: Johnny ZhaoMobile: 138 1711 2275 Email: zhaopuzhaopu@126.com活力中文演讲俱乐部 Dynamic Mandarin Toastmasters Club是Toastmasters International 在上海的第一家中文俱乐部,是一个非盈利性的俱乐部。

LaShunda Rundles is Toastmasters" Top Talker!As a girl growing up in a small town, LaShunda Rundles gave speeches and presentations at events such as church programs, high school banquets and conventions. Not that she chose to do so- she was terrified at the prospect of facing audiences. It was Rundles" mother - a local educator - who steered her into such appearances, determined to provide her daughter with the poise, presence and communication skills she knew would benefit LaShunda in the long run. Read MoreA Funny Thing Happened...to a Terrified SpeakerAs with many others who have since avoided the stage, my first public performance involved an experience at school. Specifically, mine was a second-grade talent contest .Naturally, I didn"t volunteer for this; my mother had signed me up. Every detail of that event is etched in my mind. Let"s just say that the song was short and the applause was timid…Read MoreYou"ll Love the Applause!Worried about embarrassing yourself in front of an audience? In Toastmasters, that"s not possible. Our meetings offer a safe environment to fail - and learn from the experience. Read More

2019年5月8号到12号参加了头马国际第88大区在大连举行的峰会。第一次来到大连这个久负盛名的海滨城市。正式的峰会是从5月10号到12号两天半的时间。我们五个小伙伴在去大连之前就组成了逛吃小分队，八号凌晨五点披星戴月赶赴机场汇合，从一张合影开启了大连的峰会之旅。 八号上午一到机场就租车去了旅顺口，与另一个从北京来的头马小伙伴汇合。先后去了旅顺老铁山的渤海黄海分界线，以及白玉山的旅顺港口。印象比较深地是旅顺军港，从山顶看下去，很有气势，也很有近代史上风雨飘摇的沧桑感。晚上回到市区去了星海湾广场，广场很大不过感觉有点像九十年代的气息，对面的跨海大桥灯光璀璨更显得时尚一些。第二天逛吃小分队又去了金石滩，海边的沙子里面有许多小石子。最后去了一个主题乐园：发现王国。勇敢的小伙伴们开始了空中翻滚的节奏，一下午连着玩了四五个过山车项目。第一次座过山车就无知无畏地挑了第一排靠边的位置，百米加速估计两秒左右，在空中是真的感到害怕了，很担心那个安全座椅的强度，感觉自己真要被甩出去了。用小马哥的话说，当天下午就像炒鸡蛋一样，以各种姿势在空中被翻滚煎炒。虽然玩的项目很刺激，还是在想接下来的峰会是怎样的？在过山车上已经挑战了极限，接下来的峰会有来之前其他小伙伴说的那么神奇吗？会不会希望越大失望越大？ 10号上午10点峰会正式开始。接下来的两天半时间里基本都是早上7点到晚上11点的节奏。这期间的感受只能用一些片段来回味了，内容太多，震撼太深，以至于很难逐字逐句描绘出来。 高水平的演讲。 加入头马的第一感受基本都是被高水平的演讲震撼然后开始作演讲。会员有机会参加各级别的演讲比赛，从俱乐部到小区、中区，然后到大区，甚至参加每年一次的国际峰会演讲比赛。能够感受到的演讲水平越来越超乎想象。这次大连峰会的范围是头马国际第88大区下面10个中区的所有俱乐部，共有北京、天津、山东、陕西、山西、河南和东北地区等10多个城市五百多名会员参加会议。熟悉头马俱乐部规则的朋友都知道，在头马的演讲既有严格的规则又有很大的自由度。我的理解，严格的规则主要体现在两方面：一是遵守时间规则，有严格的绿牌、黄牌和红牌规则，在所有比赛中如果超时一律取消成绩；另一方面是每一个演讲都有相应的教育项目支撑，都有明确的演讲目标和所要练习的能力，并在演讲前后完成两次问卷调查来评估练习效果。头马演讲的自由度，主要体现为几乎从不限制演讲的主题，会员可以讲除了禁忌话题以外所有感兴趣的话题。你会发现，头马的演讲比赛不同于我们在学校和许多场合接触的比赛。头马的演讲，不是为了讲而讲；头马的比赛，也不是为了选秀。无论在哪一级别的头马演讲，每位演讲者传递的信息都特别真诚。能够让观众感受到每个人在台上所讲的都是自己生活中最珍贵的思考和故事。所以除了感受娴熟的表达技巧以外，在听峰会演讲比赛的同时，相当于进入了几十位演讲者的人生。来自不同地域、不同背景的演讲者，传递地都是发生在他们身上，改变和影响了他们生活，并足以影响更多人的精彩故事。 在头马的演讲比赛中，没有名人效应，没有商业偶像，也没有急切的理念推销。在这次峰会中感到，这些和我们一样普通的热爱生活的人，就是靠每周一次例会日积月累的刻意练习，不断突破自己的局限，挖掘平凡生活中的闪光点，然后尽可能生动、积极的分享出来。头马的演讲也不同于职场、商场的presentation，因为它不仅关注事，更关注人。每一次演讲和听演讲的过程，都是不断认识和发现自己的过程。毫无疑问，这次在大连峰会上看到的演讲是我目前在现实中看到的最高水平的演讲。 最大规模的民主选举。 峰会的另一大环节就是大区官员团队和中区总监的换届选举。本次峰会的选举过程，让我对头马运行规则和官员领导力的价值有了更多理解。头马是个非赢利的组织，所有层级的官员都是兼职且不拿工资，并且不能借助头马的影响力为自己谋取利益。这就保证了头马的纯洁性。所有参加官员选举的候选人都只能按照指定的方式发送竞选邮件和宣传推广，其他官员也不能为某位候选人站台拉票。现场选举的时候，每位候选人要向将近三百位投票人发表一个两分钟的竞选演讲。大区选举与俱乐部选举最大的不同在于，俱乐部选举中投票人与候选人平时有机会互相了解，因而更加熟悉彼此。但大区选举时，台下的一大半投票人可能都来自外地，几乎都不认识候选人，此时就极为考验候选人的演讲能力。那么会不会有些担心，在候选人和投票人互不了解的情况下，投票会成为一种盲选吗？在这种情况下能选出最适合的官员吗？ 我想在头马里面这个问题可以比较好的解决。首先，候选人和投票人都有在头马担任官员的经历，对头马的理念和规则都比较认同和理解。尽管只有两分钟的演讲，还是能听出来不同候选人对头马、对领导力、对竞选职位职责的理解深度。几乎所有人都会表达在更高层面为会员服务的意愿，也会讲自己的履历作为支撑，还会提到自己对竞选职位的愿景和展望。观众能够得出一些判断。其次，所有的工作都是一个意愿和能力结合的过程，并不存在一个最完美的独一无二的人选，而且也没必要选出所谓最好的。我们不是因为优秀到足够完美才身兼重任，leader也不是天生的，领导力和跑步和锻炼肌肉一样是可以习得的。头马的官员角色就是开放给所有会员提升领导力的平台。 可以说能够参加竞选的候选人在服务意愿方面都没有问题。但在峰会的workshop环节，现任头马国际Rejoin 14的总监Susan Zhou 和第88大区创立总监赵阳两位资深头马官员都提到了官员自身成长的问题。也许比起能否当选，更重要的是在参选的时候首先要了解：自己为什么要竞选这个官员？担任官员能给自己带来什么样的成长和收获？接下来才是怎么实现目标的问题。具体到俱乐部层面，往往会出现有些劳模官员一身兼多职的情况，也会出现一些官员在当选之后一段时间慢慢淡出的情况。在这两种情况下，其实都需要官员对头马能给自己带来哪些成长价值有一个比较清晰的认识，否则就可能出现不堪重负或淡而无味的情况。这方面正是俱乐部主席应该关注的一个重要内容。除了关心事情的进展以外，更要关注每个人的成长。峰会上听到这些有着十几年头马经历资深官员的经验之谈，对自己以前一些朦胧的认识一下子豁然开朗，从他们的故事中得到许多启发。真诚无私的分享。 前面提到了两位资深官员的分享。幸运的是workshop和峰会结束后，还听到了他们与大区官员的交流。当面向赵阳表达了谢意，他很开心的将PPT共享给了我们。在峰会的各个环节，无论是演讲比赛还是workshop，你都能感受到台上每位speaker真诚无私的分享精神。这一点在头马也算是一个共同的价值观吧。在反馈环节发现，不同地方的小伙伴都有类似的困惑。例如该如何将自己从头马获得的收获和价值传递给更多人：每个人对自身成长需求的认知不同，每位会员和官员对头马的理解也会存在差异，此时如何架起传递价值的桥梁，而非采取太过生硬的方式就是一个值得探索的话题。即使北京和天津一些发展成熟的俱乐部也可能面临会员流动和发展低谷的风险。一些会员对pathways教育体系怎么上手，相比老体系的优势和价值在哪里也都有疑惑。还有会员对如何平衡头马与工作的关系也都提出了问题。 峰会上也验证了我一个不太成熟的看法，我们平时遇到的大约百分之八十的问题在手册上都能找到答案。资深头马官员们都很看重手册和头马规则的学习，例如赵阳就分享了他读懂CC手册时的感受。大家经常讨论头马的演讲风格与TED演讲的差异，觉得头马的演讲比赛中肢体语言和戏剧性更为夸张一些，而TED演讲更重视传递信息的价值。在CC手册第5个关于肢体语言的项目中有一句话“Body language should be smooth, natural, and convey the same message that your listeners hear.”其实就说明了肢体语言的主要目的是与自己要传递的信息一致，并没有说一定要有夸张的肢体语言。而另一场工作坊中，资深的演讲者Weikean Chong也提到了这一点：只要你的肢体语言与表达的信息一致，再夸张也不为过；如果肢体语言与表达的信息不一致，再小也多余。Susan Zhou在回答小伙伴的提问时也多次提到了官网和手册。头马就像一个充满乐趣的游戏，既然要玩转头马，那么最快的成长方式就是熟悉它的规则。 热泪盈眶的感动。 这次峰会最感动的时刻是gala party中，天津头马的小伙伴们分享的一首合唱，在峰会后回到西安的第二天上午又看了几遍手机录的这个节目一段珍贵的视频，一个人看的时候仍会感动到想哭。这首合唱改编自刘若英的《后来》，改编后的歌词是这样的： 头马，让我们学会了如何表达、如何沟通、如何领导，自信又优雅。 头马，正直、尊重、服务、卓越，俱乐部相亲相爱像个家。 初次与头马相遇，站在台上手忙又脚乱，大脑一片空白，听见掌声响起来。 你们善良的目光，热情而坚定，让我重新有了勇气。 现在每当有新人，站在舞台之上，我总想为他们鼓掌。 俱乐部的会议，有趣有料还充满关爱。 每位小伙伴，每个官员，包容积极向上又正能量。 头马官员的任期里，沟通力和领导力，不断试错复盘和精进。 我知道，我不是一个人在战斗，力量就在我的身后。 我要如何感谢你，遇见不同的自己。 激情释放，有没有感受到我的能量。 回顾仅有一年半的头马经历，感觉这首歌的每句话都像是对自己走过每一步的真切表达。特别感谢第一次上台时，在台下为我鼓掌的小伙伴们，善良、热情而坚定的目光永远难忘。每个人的生活中都有各自需要面对的困惑和成长主题，头马也许并不能直接给我们提供答案，但我相信所有爱头马的小伙伴一定在这里能够更加了解自己，帮助自己和别人找到成长的方向、获得信心。 放飞自我的gala party。 除了满满的干货和感动，峰会的另一个高潮就是gala party。会议开场前灯光暗下来的一刹那，荧光棒闪烁、全场欢呼一下子点燃了会场的氛围。如果说站在峰会舞台上演讲、竞选或分享是一种绽放，那么gala party就给每个人提供了放飞自我的机会。连我这种尬舞都不会的人，几经犹豫之后也被感染和身边的小伙伴走上了舞台，看着旁边比我还大的大叔和只有几岁的小朋友都放松的载歌载舞，真是充满了羡慕。无奈双脚像钉在地板上一样不知道怎么抬起来。可以想象，如果这群人在生活中相遇，即使同行很长一段路，也不一定能打破彼此之间很厚的冰墙。但就是在峰会这样的场合下，一群来自天南海北的伙伴在短短的两天内就打破了坚冰，彼此带来最为积极放松的状态。每个人放飞自我的节奏和方式可能不一样，但参加一次峰会，看到许多不同小伙伴的精彩状态后，相信每个人对于自己接下来要做的事情和努力的方向都会有许多新的启发。 影响至深的头马缘分。 峰会期间与来自其他地区的几位小伙伴一起担任了评估比赛的志愿者，以前素未谋面，但合作很愉快。加了微信的几位伙伴在峰会结束后回去的路上就开始回味峰会的感受了。其中一位北京的大哥在峰会期间报了四个志愿者工作，在朋友圈大声说到：头马，我爱你。我所在的H中区西安参加峰会的小伙伴们很快就达成一致，组成峰会分享团，每人选一个角度向未能参加峰会的各俱乐部的伙伴分享峰会的感受。峰会的影响才刚刚开始。 本次峰会邀请了2014年头马国际峰会的演讲冠军Dananjaya来作keynote speech，大家对他的冠军演讲太熟悉了，所以峰会上被引用最多的一句话就是：I see somthing in you. 第一次参加峰会，不仅大开眼界，也是一次自我发现的旅程，精彩才刚刚开始。

Inception Toastmaster Club，每周三7点到9点，在工业园区苏悦广场北区4楼好久不见咖啡厅

头马（Toastmasters）是一个提升领导力和沟通力的非营利组织。第一个俱乐部成立于1924年，迄今已有93年的历史。如今它在全球142个国家和地区，有15900多个俱乐部和33万会员。能够取得这样的发展和头马的管理是分不开的。这么长时间的积淀，头马的管理用精益管理来形容一点都不为过。从这些小的细节中就可见一斑。第一是头马的手册。头马的手册究竟有多少，我现在还不得而知。 1，每个手册都有严格的标号，便于查找。 2，手册涵盖的内容非常的广泛。从会员到俱乐部到比赛等等，都有一套完整的手册。 3，手册严格按入会时间进行划分。方便处于不同时期的会员选择。 第二是头马的网站。虽说现在有了微信公众号，微博等等，但网站还是一个组织首选的宣传方式。头马的网站内容无所不包，有会员管理，知识文档，每月头马杂志等等。无所不包的同时让你感觉到的不是混乱，而是井然有序，条理分明，不能不说，这是一个奇迹。光是知识文档，就有好几个维度，比如知识文档的形式，有视频，手册等等。根据知识文档的内容进行分类的维度。 第三是头马宣传颜色。头马的宣传颜色共有六种。有人做过对比，这六种颜色哪怕只是修改其中的某一种，组合出来的图案给人的感觉都差了很多。宣传颜色共经历了几次迭代，我不得而知。但我相信肯定是做了无数次的实验。就像宝洁公司在选择海飞丝瓶身颜色的时候，也是进行了无数次的测试，反馈和筛选，才最终确定了和产品相符的瓶身颜色。 如果细细发觉，头马这样做的完美的细节还有很多很多。这和国外的理念可能有些关系。虽是非营利性组织，但采用公司营运的理念来运营。

不知不觉，我加入Toastmasters International（国际演讲俱乐部）已有13个月，担任VPPR（公关副主席）也有10个月。临近官员换届，决定梳理一下这412天的收获，同时号召所有官员做一番总结，以鞭策自己、勉励他人，为俱乐部的运营沉淀奉献一份力量。 一、相遇头马 2013年10月，偶然的机会相识头马。当时刚大学毕业，工作趋于稳定，我发现自己在沟通表达方面比较欠缺。当时不知怎么地就参加了DGToastmasters常规会议，领略到老会员YS的抑扬顿挫、创会会长Sunny的睿智魅力、时任会长Victor的领导艺术，以及欣赏到一位位会员在聚光灯下的自信从容——这让一向内向的我收获满满、心驰神往。 但是，当时工作实在太忙，我并没有立即加入。记得Sunny在微信群里对我说：来不来演讲，这是价值排序的问题，演讲能力终有一天会限制你们年轻人的发展。这话就像种子一样埋在我心里，也像预言一样终于预言成真。2014年3月，在一次工作场合中，我的公众表达彻底失败，Sunny播下的种子就破土而出、疯狂生长。当时我就决定：老子一定要加入Toastmasters，老子要彻底改变命运轨迹！ 于是，约了时任会员副主席、现任会长Max，在一个大雨漂泼的周末，约在他家的咖啡馆，喝了一杯白开水，就入会了。（当时真的好傻好天真，连咖啡也不蹭一口！） 我们常说，改变的契机往往在于：足够的痛，或者足够的憧憬。而我，正是因为痛苦与憧憬交织，才加入了Toastmasters，这不得不说是一种缘分。当然，更大的缘分在于“人”，我一直很感激Sunny的鼓励，一直很崇敬Sunny如沐春风的领袖气质，当然还有每一位小伙伴相遇相识，这些都是无比珍贵的财富。 套用乔布斯的话来说，当你回过头去把那些生命结点、把那些路中贵人串联起来时，他们会像一串珍珠一样闪闪发亮，美得不可方物。 二、会员成长 一年多来，作为Toastmasters的会员，我参与了20+场常规会议、2次官员培训，其中做了5次CC手册演讲、10+次演讲点评，担任了2次总主持，按时间来估算约有1200分钟有效时间： CC演讲（5*150）+演讲点评（3*10）+总主持（2*140）+官员培训（2*200）≈ 1200min 通过高密度的演讲训练，我在以下4个方面有了长足的进步： 1、演讲能力 对于大部分中国人来说，公众演讲都是一种比死亡还要恐惧的绝症。我深刻记得自己在2013年10月体验即兴演讲时的头脑发懵、四肢无力。但是，经过长达一年的练习，目前我做起即兴演讲来基本合格，有时候甚至可以达到优秀水平。 这主要得益于5次备稿演讲。每次备稿演讲，我的准备时间至少有150分钟（提前一星期写稿，在家照着镜子录着音反复地练习）。当我充分准备之后，站上台时自然会有一种从容自信。当经过一次又一次的认可与激励，我发现自己在做CC5时明显比做CC1更加顺畅，这表明每次CC都是一次蜕变和飞跃。 在外面的效果如何？借助头马的训练成果，我在公司针对60多位新员工进行了演讲，在公司的演讲比赛中获得了团体一等奖，在各种讲座、会议与活动中可以活蹦乱跳地担任总策划和主持人（这在以前简直不可想象）……经过刻意练习，头马会员在演讲水平方面可以秒杀世界上80%的人，同时抓住一次又一次自我营销的宝贵机会。 2、沟通能力 演讲是一种一对多的沟通能力，而点评是一种一对一的沟通能力。 在头马，“3K原则”深深地刻在我骨子里。每次点评，我都会通过“Kiss-Kick-Kiss”法则把信息有效地反馈给受众。 当然，这是情感控制的沟通技巧，而思维逻辑同样是沟通技巧，即怎样在几分钟之内把演讲者的主题、主线、内容、优点、不足观察、记录并整理下来，并组织语言进行有效反馈，这是一个非常大的挑战。 人类从来都是“理性思考+感性决策”的动物，因此你在沟通时必须把握两者度的平衡，久而久之会形成一种习惯本能。 这种本能对我的工作和生活有何影响？在工作上，借助平衡感，我可以很自由地与同事合作、与上司沟通，所谓向上管理亦慢慢有感觉；在生活中，学会认可、学会鼓励，可以极大地缓解家庭矛盾，创造幸福生活。 越是高手，招数越简单，“3K原则”就是如此伟大而简单的招数。你把它练习1000遍，你就是这方面的顶尖人物！ 3、框架本能 除了能力上的提升，头马赐于我的是一种关于演讲、沟通与领导的框架本能。 我一直觉得头马就是一匹睿智的天马，对于每一位会员，都都会赐下无尽的财富，这其中最宝贵的就是知识结构，更准确来说是思维框架及本能习惯。 如何理解这种本能力量？ 在工作中，得益于头马的恩赐，我绝逼是一枚优秀的会议记录者，老板们在上面吐沫横飞语言混乱，但我绝逼可以抓住他们的核心主题和逻辑顺序（当然包括他们急需提升的一大波沟通技巧，有时候看得真是捉急啊！），会后奉上一份至少打95分的会议纪要。（当然，我也不是只会旁听会议的小秘，工作场合中任何涉及沟通演讲和逻辑思维的事务，头马们都是第一人选~~老板，这些粗活累活，放着我来啊！） 各种线上线下的讲座活动同样如此，每一个头衔发亮的专家教授、资深人士，在一名优秀的头马会员看来，是可以完全肢解掉的：首先，大部分专家的演讲水平真不咋的，肢体语言不过关，抑扬顿挫也不会，话中各种赘语各种废话（绝无冒犯之意哦）；其次，在演讲内容方面，头马们可以按金字塔原则把它彻底肢解掉，然后找出最关键的信息，重新搭建出完整框架，基本上就把演讲者的核心精华给吸收完了。 我靠！这哪里是框架啊、本能啊，这完全就是吸星大法啊！所有人的核心观点、思维碎片，对于头马人来说都只是一种能量，老子直接吸过来，消化棒棒的，完全无副作用，又耐我何！有才，就是这么任性！！ 4、自信气质 能力上的提升、本能上的霸道，最终带给我的是一种叫做自信的气质。 从小而大，我都不是一个足够自信的人，甚至可以说是一个比较内向的人。此前，我的MBTI测试结果一直是INTJ（内倾，专家型），但最近测试结果令我大跌眼镜，结果居然是：ENTJ（领袖型）。当然，我不认为已经成为Sunny那样的领袖，但这种转变在某种程度上表明：我的性格正变得外向、开朗、自信和健康。 为什么会有这种变化？正如我所预想的，头马它彻底改变了我的人生轨迹，因为演讲这种东西正在不断野蛮我的人格。 读书可以明智，写作可以厚养，这是一种内修；但唯有演讲才能够健全你的人格、爆发你的能量、改变你的命运轨迹，让你书写一个大大的“人”字——这就是自信气质！ 三、官员成长 作为公关副主席（Vice President of Public Relationship），本职工作是宣传Toastmasters的理念、原则、规则与收获，让会员和嘉宾越来越了解头马、认可头马、加入头马、奉献头马。在近一年的任期期间，我总结以下4点收获。 1、营销宣传 市场营销是我的本职工作（市场营销类），这是也我竞争VPPR职务的核心竞争力。 在任期间，俱乐部的微信群、QQ群、豆瓣、公众号等宣传渠道已经搭建起来，常规会议和演讲比赛的文案宣传越来越有逼格，微信和QQ上的社群成员不断增加，每次会议几乎都有40+人参加，DGToastmasters的品牌曝光度和品牌影响力确实在不断提升。（很可惜，具体数据我没有统计） 军功章有我的一半，也有所有会员的一半。俱乐部运营稳定、会员实力增强，这是营销推广的源动力；VPPR的工作就是把小伙伴们的智慧总结提炼出来，让更多的人了解、体验、参与与认可。（我们卖的是什么？不是产品，不是服务，不是价值，而是生命体验） 我的收获在哪里？由于我的本职工作、我的头马职务，营销与品牌成为一种逻辑框架与习惯本能。 管理不是知而是行，品牌营销是一种无时无刻的观察、理解、传递与渗透，品牌营销的核心在于无时无刻地把你和你们的价值理念与价值创造传播出去，让更多的人去理解与接纳，进而占据心智、影响行动。 所以，VPPR赐于我的最宝贵财富，是让我走上了个人品牌的实践之路与本能大道。建立起个人品牌的人，不一定是优秀的市场工作从业者；没有建立起个人品牌的人，绝对不是优秀的市场工作从业者。你连自己都卖不出去，你卖个毛的产品和服务？只有走在这路上的人，才会真正体验到其乐无穷。 2、组织洞察 Toastmasters是一个伟大的组织，它拥有91年历史，它在全球拥有14560个俱乐部、31万名会员。 如此光辉的历史靠什么来成就？那就是组织设计。Toastmasters组织设计的伟大之处在于自组织、自管理，在于“自由人的自由联盟”。 基于价值观筛选，会员和官员绝不贪图任何物质利益，而是渴望成长、懂得奉献、懂得时间的沉淀。市面上的培训讲师确实牛逼，气场气吞山河，但听众爽完之后难以改变。头马的伟大在于，它会明确告诉会员：演讲是一种长期改变的过程，不要高估三个月的积累，也不要低估一年的蜕变。于是，短线选手全部淘汰出局，所有会员都是长线选手，懂得沉潜修炼、厚积薄发，更懂得奉献更多收获更多的真理。 除了“好的人”，伟大组织还有“好的制度”，Toastmasters运行91年的制度绝对是完美的，这包括例会制度、官员制度、导师制度、DTM、MOT、全球化管理等等。这种制度极其松散，很多会员和官员会从中脱落，很多俱乐部因此消亡，但正是这种混充与失控造就了一个自然的生态系统，蕴含了无尽的生命力，因此基业长青。 所以，最伟大的制度就是生态系统，最伟大的管理就是无为而治。 所有想理解互联网时代组织设计与变革的人，都可以在Toastmasters上找到最宝贵的实践与洞察。 3、社群运营 作为会员和官员双重角色，在社群化运营方面，我亦是收获满满。 社群运营包括：前期宣传、病毒营销、会议设计、流程控制、主持控场、情绪节奏、价值传递、收敛升华、后期优化、链式复制等等。 头马经过91年不断优化的会议流程，简直就是社群活动运营的标准答案。如果会员体验过10+场、策划过5+、主持过3+场常规会议，那么我们对于会议动作了如指掌。简单来说，只要把这套东西复制到任何讲座、活动中，基本上无往而不利。 以会长大人的公司动作为例，他们的培训流程借鉴了头马的许多优秀经验；以我个人为例，最近策划并主持了1场线上活动、1场线下沙龙，都取得了不错的效果。这都利益于头马的恩赐啊！ 4、领导他人 领导能力本应是会员都可以训练的技能，但鉴于我担任了官员职务，所以特意放在这个模块。 Toastmasters的口号是 Where leaders are made ，这是如此伟大的理念。因为，头马旨在训练会员的演讲、沟通与领导三大能力，但这是有逻辑关系的。这个世界核心构成元素是人，我们训练演讲能力和沟通能力的终极意义，就是提升领导能力，从而成为与人合作、激励他人的高手。 与企业的职权型的管理者或领导者不一样，头马的领导者是人格舒展型、魅力领袖型的。每一次演讲都是领导，每一次点评都是领导，每一次会议组织与每一次会员碰撞与官员讨论都是领导。无时无刻，我们都在演讲，都在沟通，都在领导他人。 那么，领导者的核心是什么？个人总结三点核心：责任担任、资源整合、激励他人。 （1）第一核心：责任担当 在这种松散组织中，领导力的第一核心是什么？核心在于你的付出、奉献和担当。 一位在组织中承担责任者一定比一个在组织中默默存在者更能坚持，更能付出，当然也会更有收获。 承担者即领导者，他收获的不仅是知识和智慧，更是所有人发自内心的尊重与认可。 谁能扛事，谁就是领袖！ （2）第二核心：资源整合 在头马，领导者的第二核心是资源整合，即通过推动他人成就而获得组织成就。 每一位会员的核心需求是成长，如果你不给他分配工作、不给他授予责任，他就无法成长，这就是所有会员（特别是官员）的严重失职。正因为会员在时间和精力上的付出和承担，他才更有归属感；正因为会员在能力和气质上的不断提升，他才更有成就感。 所有会员都乐意奉献如此宝贵的资源，领导者为什么不去整合，从而让整个俱乐部飞快向前？ （3）第三核心：激励他人 想要整合资源，就必须学会激励，即如何倾听、理解、激励，促进行动与改变。 这才是领导者领袖魅力的j最终来源。这个时候，你所学会的演讲技巧、点评技巧、沟通技巧、3K原则等等，开始神魂附体，如臂挥使。 正如我们所知，大部分企业管理者（Manager）都不是合格的领导者（Leader），他们或许能够承担责任、整合资源，但基本上不懂得倾听，更不懂得激励。威权式管理，只是低下的把戏；魅力型领导，才是真正的高手。 想象一下：在头马获得的领导实践与体验，如果放在职权的企业组织中，会是一种怎样的体验？简直就是四维对三维的降维攻击啊！ 四、不足之处 以上就是这一年来的收获，接下来谈谈不足之处，以期在未来有更大的提升。 1、手册进度 一年才完成5个CC，这个进度偏慢。刷手册应该是一名会员和官员的核心义务，接下来计划按每半年完成5个CC的进度刷下去，最好组团刷手册，利用社群力量加快推动。（不想当DTM的头马不是好头马啊！） 2、导师制度 坦白说，头马的导师制度建设水平参差不齐，我们俱乐部并没有运转得很好。这当然有历史的原因，但作为个体，我对自己的Mentee并没有负起较大的责任和指导。这需要在未来继续加强和改善。 3、营销体系 这一年在VPPR工作上有一定起色，但并未形成体系化运营；同时VPPR小组亦没有运作良好，缺乏VPPR培养体系。临近换届，我将把VPPR工作经验毫无保留地传承给接棒者，期待下一任可以搭建起更好的营销体系和培养体系。 4、走出去 DGToastmasters需要走出去，一方面在本市多组织会员活动（如图书馆演讲），一方面是多去看看SZ俱乐部及峰会比赛的精彩。在这点上，作为VPPR是比较失职的。最近欣赏的两句话是： 1、既不要高估一年的变化，更不要低估三年的蜕变。 2、不要用兄弟情谊来追求共同利益，而要用共同利益来追求兄弟情谊。 不以DTM为目标的头马不是好头马。希望接下来三年，能够与更多的志同道合者一起上路，在追求Toastmasters至高荣耀的道路上，完成我们生命升华与人格蜕变!

toastn.烤面包(片), 吐司面包, 干杯vt.敬酒, 烤(面包等), 使暖和vi.烤暖, 烤火, 烘bakev.烘焙, 烤, 烧硬

"bake" 主要是指在烤箱里面烤“roast” 暴露在热源下的一种烹饪，这个热源可以是烤箱，明火，沙子或者石头等“toast” 一般是指烤面包，韦氏里面的解释是 to make (as bread) crisp, hot, and brown by heat“scorch” 是程度最深的烤，用高强度的热来灼烧表面以改变物品的结构和颜色

bake就是只有单纯的烤,烘焙的意思 而toast是多用于于烤面包,烤土司等 其他的就可以用bake了

bake是烤 roast好像是烩 toast是干杯吧..记不太清楚了

bakery是面包店。 bake是动词，烤面包， 点心的意思。toast是吐司，烤过的面包的意思。 如果作为动词是烤面包（但不能用于说烤其它点心如蛋糕），又或者祝酒的意思。

roast 是指铁板烤肉 烤排之类的toast 是指烤箱烤面包grill 指用烤架烘烤食物 就是野餐啊什么的会出现的那种烧烤架bake是指烘焙 就是蛋糕房里师傅们干的那个活

新婚祝酒，向新娘和新郎致以新婚祝福。

2018-7-12Dear Toastmaster,感谢本周四会议中 Helen的knowledge sharing！这次分享对各位 Toastmaster 更高效地参与Meeting、个人发展与团队发展都很有价值！这将会是一个系列的内容，将会分次分享给大家。感谢Helen的精心准备和高效分享！尤其感谢Helen精心准备了学习资料，方便大家学习、回顾和实践。这次分享，Helen采用了活泼互动的参与式学习方式，让大家都积极参与讨论和分享，让大家进一步明确了常规会议的目的、意义和高质量会议的标准，并且就会议角色之——总主持人Toastmaster——分组讨论并总结了有效可行的经验和方法。主要内容如下： 1. 为什么要有常规会议； 2. 好的常规会议是什么样子； 3. 会议角色系列第一站-Toastmaster。分享摘要： （一）为什么要有常规会议 俱乐部的使命：提供互助互益的学习体验，使会员提高沟通与领导力，最终达到自信，促进个人成长。 为完成俱乐部使命，采用常规会议，提供了达成使命与目标的环境、条件和氛围。（二）怎么参加好会议 1. 成功会议的要素 准时开始与结束；所有与会者到达就绪后开始会议；会议是快节奏和有趣的；各环节平滑过渡；所有与会者都有参与机会；评估是有效、有建设性且基于成员个人成长与进步的；认可成员的成就；成员都很热情，很享受会议过程。。。2. 参与好会议的方法 Helen采用黄金圈法则：why-how-what的方式进行了说明。Why: 是目的与理念，是开高质量会议的愿景。What：是结果，高质量会议。How：是方法，是基于Why并达成What的桥梁。 a. 会前准备 Call role, Theme, Facility, Agenda, Publicity. b. 会中 Time management, Transition, Atmosphere. c. 会后 Feed back, Conclusion, Meeting minutes.（三）会议角色之总主持人——Toastmaster 本Session采用新老TM分组讨论，并集中总结经验的形式展开。 主要问题与方法： 1. Call Role响应不积极，求解？ a. 提前准备 提前一周准备，时间充裕，不要等到周一才准备； 事先了解每个成员的成长状况，根据具体情况沟通； Agenda最好能提前3-5天发出。 b. Grammarian 参与Call Role2. 如何确定好主题？ 确定会议主题的原则：让大家能学到知识和技能，让大家有收获、有成长（参见俱乐部愿景）； Theme可以大家讨论，TT问题适合小范围讨论（TM、TTM与Grammarian）。[YuQiang建议]：对于平时所见、所闻、所感，尤其是对有趣、流行的事情和现象进行思考并积累话题。3. 如何串词（过渡）？ 围绕Theme与Key word，联系前后发言的内容，起到承前启后的作用； [Hanyu、Jack等建议]：有些环节的过渡要注意过渡时长，切忌不要说得太多，以免抢了下一个发言者的内容。 提前与Role沟通并了解每个人的情况（新人、熟练）； 确定会议人数，有针对性地准备，注意参会人数会影响会议效果。4. 如何在现有会议流程下创新？ 保证总体过程的情况下，可以创新，例如：TT采用讨论式、角色扮演式、辩论式， 只要能达成会议目的（参见俱乐部愿景）。5. 如何控场，把控会议时间？如何应付突发情况（如严重超时）？ Agenda和Timer的原则：提供足够多的机会，让更多人能站到台上演讲、发言，让大家都得到锻炼与成长。 TM提前沟通：最好能与所有参会者沟通，熟悉了解参会者及各自演讲的内容； Timer：严格把控时间，及时提醒；若有超时者，可采用语言提醒（如你还有1分钟）、鼓掌（这会带动与会者一起鼓掌）让发言者尽快结束发言。6. 会后建议如何落地？ 总结参会的经验和所得，在下一次会议中，注意提升。

《废土2》ArizonaToaster地点位置分布广泛，无规则，它们具体都在哪呢，小编今日就为玩家分享ArizonaToaster地点位置及用途。Radio Tower山洞里，一般是游戏中第一个toaster，获得White Spray Paint (回citadel跟门口涂鸦的小孩交谈得到武器mod)Ag Center厨房里: 7" Single (跟Domonta的Werewolf Wally交易得到150个scrap或Turntable。Turntable跟Mercaptan谈话得到Requisition)原来实验室里有个toaster后来找不到了，里面是假的blood staff可以在博物馆对话得到真的blood staff。HighpoolJess-Belle家: Contact Lenses (跟泰坦庙的Doctor Baum谈话得到技能书)还有一个在某处地上: Miniature Leg Lamp (在博物馆谈话得到scrap或经验)Rail Nomad Camp墓场里挖出一个，获得Medal of Honor (除了隐约听说跟达尔文村有关系外目前用途不明)Atchinson Camp房间里，获得Fertilizer Sprayer (跟ag centre种哈密瓜的老头对话得到吃的Rick*s RVFaded Photograph (画的是一个穿胶皮盔甲的女人，用途不明)The PrisonPrison Valley马上进prison的地方，获得Dessicated Juniper Berries (跟Gorky*s Distillery酿酒师交谈得到吃喝)Prison门口，获得Preparation G (跟DBM指挥官对话得到一把不错的狙击枪，需要相应对话技能)Abandoned Railyard这个toaster目前不给东西，每次开都给你一件衣服。。。泰坦庙导弹坑里得到Depleted Uranium (这个东西目前最有用，回citadel跟Mercaptain对话解锁一把100%tied up效果发射散弹的步枪和Gamma Ray Blaster)Titan Valley里，获得Pocket Knife (除了作为一把巨屎的刀用不知道还有什么其他用途)Damonta饭店里，获得Doggie Bones (跟Prison里的Hyaon Darhku交谈得到技能书Silo 7Sky Mall Catalog (回博物馆谈话得到scraps或经验)

1、AlertDialog是一个信息提示框，当出现是，需要用户点击，才会消失 2、Toast也是一个信息提示框，出现后会根据设定的时间，自动消失

干杯英文 怎么说？常见的「干杯」相关英文说法有Cheers、 toast、 bottoms up，不过当你在说这些英文单字的时候，还是要特别注意呀，这三个表达干杯的英文单字，还是有些差异！ 下面整理了「干杯」的英文例句与中文意思，赶快学起来吧！ 1.Cheers 干杯 Cheers的意思是指「a friendly expression said just before you drink an alcoholic drink」，也就是说当你说Cheers的时候，表示你想跟别人一起喝酒干杯的意思。 当你说Cheers的时候，还要特别注意场合呀，因为Cheers同时也有“再见”的意思。 下面列出例Cheers 英文例句与中文意思。 例： Cheers! 干杯！ 2.toast 干杯、举杯祝酒 toast的意思是指「an expression of good wishes or respect for someone that involves holding up and then drinking from a glass of alcohol, especially wine, after a short speech」，意思是比方说当有人在台上演讲完之后，邀请台下的人一起举杯干杯，这个时候就可以用toast。 下面列出例toast 英文例句与中文意思。 例： Why don"t we make a toast? 我们为什么不敬酒呢？ 例： I"d like to propose a toast to Mr. Willion. 我想向威利恩先生敬酒。 例： I"d like to propose a toast to the bride and groom. 我提议为新娘新郎干杯。 3.bottoms up 干杯 bottoms up的意思是指「sometimes said by people in a friendly way just before drinking an alcoholic drink together」，bottoms up 通常指将酒一饮而尽的意思。 这里要注意的是，bottoms up通常为复数，因为跟别人一起干杯，有好几个杯子，所以要用bottoms，而不是bottom喔。 下面列出例bottoms up 英文例句与中文意思。 例： Bottoms up! 干杯。 例： We all raised our glasses, and the host said,” Bottoms up! “ 我们都举起了酒杯，然后主人说“干杯”。 bottoms up, bottoms up 中文, bottoms up 意思, cheers, cheers 中文, cheers 意思, toast, toast 中文, toast 意思, 干杯 英文, 干杯的英文, 祝酒 英文, 举杯庆祝 英文, 举杯敬酒 英文, 举杯祝酒 英文

用法和其它地方一样的，只是第一个参数是contex 你可以传递，getActivity()得到activity对象就行了Toast.makeText(getActivity(),"Toast",Toast.LENGTH_LONG).show();

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用法和其它地方一样的，只是第一个参数是contex 你可以传递，getActivity()得到activity对象就行了Toast.makeText(getActivity(), "默认的Toast", Toast.LENGTH_SHORT).show();

分别是烧烤模式，烤箱模式和吐司模式

warmer 加热，一般对应的功能模式为 上/下部一个加热管工作bake 烘焙 ，对应的功能模式为上下加热，也就是说上下两个加热管同时工作broil 炙烤 对应的模式为 顶部加热管全部工作加上背部风扇和加热管工作（如果背部有加热管的话）toast 烧烤 对应的模式为 顶部的加热管工作或者顶部内部的加热管工作（如果顶部有两根加热管的话，比如海尔的烤箱，顶部有两个加热管，这个功能模式对应的加热管为顶部的内加热管工作）

贴下某位大神的代码，这个可是需要你自己对应用包名进行判断的。StringcontentDetails="";StringcontentBrief="";StringshareUrl="";Intentit=newIntent(Intent.ACTION_SEND);it.setType("text/plain");ListresInfo=getPackageManager().queryIntentActivities(it,0);if(!resInfo.isEmpty()){ListtargetedShareIntents=newArrayList();for(ResolveInfoinfo:resInfo){Intenttargeted=newIntent(Intent.ACTION_SEND);targeted.setType("text/plain");ActivityInfoactivityInfo=info.activityInfo;//judgments:activityInfo.packageName,activityInfo.name,etc.if(activityInfo.packageName.contains("bluetooth")||activityInfo.name.contains("bluetooth")){continue;}if(activityInfo.packageName.contains("gm")||activityInfo.name.contains("mail")){targeted.putExtra(Intent.EXTRA_TEXT,contentDetails);}elseif(activityInfo.packageName.contains("zxing")){targeted.putExtra(Intent.EXTRA_TEXT,shareUrl);}else{targeted.putExtra(Intent.EXTRA_TEXT,contentBrief);}targeted.setPackage(activityInfo.packageName);targetedShareIntents.add(targeted);}IntentchooserIntent=Intent.createChooser(targetedShareIntents.remove(0),"Selectapptoshare");if(chooserIntent==null){return;}//AParcelable[]ofIntentorLabeledIntentobjectsassetwith//putExtra(String,Parcelable[])ofadditionalactivitiestoplace//athefrontofthelistofchoices,whenshowntotheuserwitha//ACTION_CHOOSER.chooserIntent.putExtra(Intent.EXTRA_INITIAL_INTENTS,targetedShareIntents.toArray(newParcelable[]{}));try{startActivity(chooserIntent);}catch(android.content.ActivityNotFoundExceptionex){Toast.makeText(this,"Can"tfindsharecomponenttoshare",Toast.LENGTH_SHORT).show();}}