提升自我

提升自我效能的方法：1、个人的成功体验。这是改变自我效能感最直接、有效的，它由每个人之前或当下的相同或者相似的成功或失败的经历所决定的。打个比方，你如果在有成功演讲的经验，那么当你有机会站在讲台上讲课时也一定会充满信心；如果你有成功学习英语的经验，那么你在学习法语的时候一定会也有更多的信心。如何增加“个人的成功体验”，你可以通过完成小事、小任务来踏实地积累，比如你想提升演讲的能力，可以制定小步快走的计划，先从与最熟悉的朋友讲一个最熟悉的小故事开始入手，通过不断地完成小事来积累“成功”的体验，重复过程，逐步提高自身能力，最终达成挑战更高的目标。2、积累替代性经历。其实我们每一个也可以从观察别人所得到的替代性经验来影响自我效能感的提高。尤其是看到与自己相近、相似的人成功，更能促进自我效能感的提高，增加实现同样目标的信心。“他都做到了，那我也一定可以做到。”不过，如果看到与自己很相近的人失败，也会降低自我效能感，觉得自己成功的希望也不大。所以，你看择友而处是多么重要，我们应该多和努力争取成功的人交朋友，而不是和自暴自弃地人交友，因为一个努力奋斗的朋友间建立的认同感，会容易相互影响走向自信。3、语言说服。它指的是他人的评价、劝说及自我规劝，当我们听到别人，尤其是自己尊敬、佩服的人，对我们的鼓励，同样可以提升我们的自我效能感。不过，缺乏事实基础的言语劝告对形成自我效能感效果不大，而在直接经验或替代经验的基础上进行劝说、鼓励，效果最大。这一点也提醒我们，平时要尽量多和为人宽容厚道者为伍，不要与尖酸刻薄者为邻，因为宽容的人更愿意去鼓励别人、肯定他人。4、情绪和生理的状态。能快速调动情绪的人更容易有较高的自我效能。身体状态良好的时候，我们自我效能感会比较高涨，而萎靡不振之时，再多的资源放在你眼前，你可能都会觉得信心不足。身体是革命的本钱说的一点都没错。当你下次觉得信心不足时，也许你该先休息一下、把身体状态调整好。5、提供鼓励和支持。积极言辞具有特殊的魔力，不只是孩子，我们大人在面对别人一个积极的眼神、一个拥抱、一个点头、一个微笑时，也会感到温暖、增强自信。

有利于提高学习效率或者工作效率有利于养成好的饮食习惯和生活习惯，拥有一个健康的身体对于正在减肥的人来说可以有效改善身材对于父母来说提升自我管理，可以给孩子做好榜样还有很多好处

1、首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。

因为现在知识的更新换代太快了，教师需要不断增长新的知识，才能做好教学工作。教师可以通过与优秀的教师交流和请教，到优秀的学校里考察，不断增长知识和技能，提高教学水平，来提升自我。

一个人的自我形象到底如何看呢？ 一个人的自我形象，体现在一个人素质、修养、品德、气质、心态、等诸多方面……， 这些因素 的不断升华，调节着自我，提升着形象。 人的素质修养，首先来源于文化知识，人们常说，学无止境，取百人之精华，融身于自己，是你一生最宝贵的精神财富，她会取之不尽，用之不绝，终生受益。和谐社会的今天，提倡高雅文化，高雅艺术，必须跟上时代的步伐，虚心学习，积极进取，与时俱进，充实自己，塑造自己，完善自己，提升自己，只有这样，丰富了大脑，增进了智慧，使你思维敏捷，才思睿智，形成了自己独特文化和修养。老祖先生孔子曰，三人行，必有我师，这说明每个人都有自己的闪光点，都有自己可学习的地方，取人 之长，补及之短，自然形成了自己的文风。这一点自己深有体会，上网有了一个很好的习惯，就是进入好友们的空间，浏览着一片片激情洋溢的美文，吸取着优美飘逸的文字，赏心悦目的字句，陶醉在其中 ，流连忘返，使之常常感到真情的存在，善良 和爱心的真谛温暖着自己，使感动无处不在。文章的风采，在不断潜移默化着自己，陶冶着自己，使之受益匪浅，在此深表谢意使我净化心灵的好友们，感谢！ 高尚的品德是美的化身，品是一个人的行为，德是一个人的思想境界。品德是内在的美，就像人们 赞美的荷花，出污泥而不染，洁身自爱，是一种高贵的化身。有的人华丽的外表，看上去气质不凡，可与这样人的接触，竟是行为低劣，粗俗不堪，分值聚减，品德何在？曾经看到街头一幕，一个疯子流落街头，衣无遮体， 卷缩街头，一个乞讨者路过，看见疯者，留足蹲下，取出仅有的一个馒头，给以疯者，脱下一件陈旧 的外衣遮在其身上，看到此情景，暖流融入全身，也可能他们是同病相怜，可这种壮举是多么难能可贵啊！人间真善美竟然体现在乞讨者身上，至高无上的品德，怎么不令人敬佩？你是最可敬的人，在此，我向您深表致敬！当今社会，自私自利小人颇多，为了达到自己的目的，不择手段。看看乞讨者，是不是一面反光镜，照照自己，心灵是否有启迪…… 看到好友文章里的一段语句，颇有感想，积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极心态像月亮初一十五不一样，多么经典的语句啊！阳光的心理使你感觉生活绚丽灿烂，无限美好，积极的心态，让你对生活充满希望，充满梦想。阳光的心态包含有，对工作积极向上，遇到挫折不气馁，在磨难中求进取，低迷 的心理化作向上的力量，什么问题都会容忍而解，自信度增值。对待同事朋友，要宽容大度和豁达，这种气质不是退让，更是心灵的进取，心灵的升华。宽容使人亲近，大度使人羡慕，豁达令人敬佩。这些心态的形成，自然而然保持了自我，提高了知名度，增强了自身形象。 另外，言谈举止也体现了一个人的整体素质，温文尔雅，落落大方，和蔼可亲，笑容可掬，待人亲切，处事温和，所有这些，都会给人留下美好的印象。高雅的文化和艺术，化作阳光滋润心田，化作雨露净化心灵，良好的心态，化作乐观向上进取的精神，愿你我他在社会发展的舞台上，在市场文化经济的热潮中，保持自我，提升形象，把自己做到极致，超越自我，塑造自己的精彩人生。 那么，我们在塑造自我形象时，应该注意培养哪些方面的品质呢？ 1、掌握在处事方面应该培养的品质讲求实干精神，少说空话，多做实事，处变不惊，深思熟虑；所有事情都按时、按计划去做，做到有条不紊；珍惜财富，开源节流，把钱花在刀刃上；干工作只争朝夕，全神贯注，勤奋努力，专心致志。 2、掌握在为人方面应该培养的品质待人要谦虚，不在他人面前炫耀自己，尊重他人；对别人承诺过的事从不食言，用诚实守信来换取别人对您的充分信任；自己的行为要端正，对待所有人都要公正，始终做到一视同仁；不打听他人的隐私，不在背后评论他人，办事要光明磊落。 3、掌握在修养方面应该培养的品质对待别人要能克制忍让，不记仇恨，培养良好的自我控制力；不为区区琐事而烦恼甚至悲观失望，应随时保持心胸豁达开朗；讲话有条理、讲究分寸、言简意赅、语调清晰；有良好的卫生习惯，保持身体、衣服、办公生活环境的整洁有序。文章出处：人生网 http://www.365rs.com/article/rensheng1000wen/2313.html

如何有效提升自我能力 如何有效提升自我能力，很多人因为自身能力不足而丧失了很多机遇，因此想要打破现状就要提升自我能力，使自己成长到一个新的层面，下面我带大家简单了解一下如何有效提升自我能力。 如何有效提升自我能力1 1、学习 学习，不管处于什么年龄段，不管出于什么目的，大家都要不断的学习，去提升自己的专业水平，丰富自己的知识储备。学习是没有尽头的，每天都抽点时间去学习，这样才能提升自己的能力。 2、看书 看书，看书是学习的方式之一，也是最能够达到学习目的方式。书太多了，不可能全部都看，所以，挑选适合自己的，选那些关于自己工作、专业的书籍来看。取其精华，看书的目的是学习，而不是消耗时间，所以看书要有效率。 3、谈吐 谈吐，语言是有魅力的，提升自己的说话能力，沟通能力，提升自己的幽默感，谈吐水平。这样可以让大家更加容易处理好人际关系，能够做好工作。能够结交更多的朋友。优雅的谈吐也是能力的展现。 4、人格 人格，生活工作之中大家会遇到各种各样的人，遇到各种各样的事情，成熟稳重，遇事冷静，沉着思考。这些都是需要大家培养的，当大家能够做到这些，个人的能力也就提升很多了。 5、人际 人际，为人处世，人际能力也是一个人能力的体现。所以，大家要学会为人处世，提升自己处理人际关系的能力。见什么人说什么话，学会与讨厌的"相处，懂得如何搭讪陌生人，如何处理好同事之间的关系等等。 6、办事 办事，学习要有学习效率，工作要有工作效率。办事能力也是大家要拥有的，不断积累专业知识，培养良好的做事习惯，提高自己的办事效率。只有这样能力才会提升。 如何有效提升自我能力2 一、永保热诚，全心投入工作 对工作一直保持热诚，在职场上展现活力和企图心，甚至在团体里能激起同事、下属工作斗志的人，是企业最想留住或网罗的对象，精英人力资源公司总经理专家说。 并且，让老板认为你总是全心投入工作，不计较多做一些事，更且是自动自发多做一点，而不是每天上班、下班，只把份内工作做好。 二、发展多职能力 而且，只拥有一种专业能力已经过时，现在职场需要“七十二变”的孙悟空。 过去认为，只要不断精进自己的核心专业能力，就能牢牢捧住饭碗，但现在这种想法可能让你在职场上升迁受阻，甚至被淘汰出局。 专家指出，外界环境变化太快，企业为求生存，必须不断调整经营方向，因此，今天企业重视的某些专业能力，明天可能变得不重要。这种情况下，只固守一种专业职能的人，如果无法符合企业未来的发展需求，当组织重整，精简人力时，很可能就被裁掉。 所以，要在竞争激烈的职场上求生存，捧牢饭碗，需要积极让自己成为“多职能”人才，增加不同职务上的历练。 三、培养领导能力 领导能力好，不仅可抱牢工作，也助你在职场更上一层楼。 领导能力分为两方面，一方面是对内整合公司的人力资源，适才适所，安置每个下属在最适合他的职位，整合团队一起达成公司订定的目标;另一方面则是对外整合客户的能力，和客户建立良好关系，为公司创造最大利益。 如果是一直担任专业职，或目前没有管理经验，可以先争取担任大型专案负责人(project leader)，练习整合资源、内外及跨部门沟通协调等等能力。 四、确实的执行力 订出一个好策略固然重要，但是光有策略不够，更重要是能执行出成效。执行力好的人能将策略马上赴诸执行，并且过程中不断追踪确认，如果发现偏离了企业订定的目标，就尽快调整修正执行内容，以避免离目标愈来愈远，浪费公司资源。 五、良好的沟通能力 不论什么职务和职位，都需要良好的沟通能力，而且藉由沟通表达，提高你在职场的能见度，让你的工作能力和绩效容易被主管和其他人看见。 沟通能力的重要性绝不亚于其他专业能力，尤其关系升迁机会。 不论开会、参与讨论、和主管面谈或与外面的客户接触，都是锻炼及表现沟通能力的好机会。不二法门是，事前就主题充分准备，最好事先练习说几次，就不会一下子不晓得怎么开口，或说得条理不清，让人听不出重点。 六、持续不断学习 所有企业领导人、趋势大师都会认同，优秀人才必备的条件之一，就是拥有不断学习的能力。尤其大环境不停变动，现有知识很快就不足以应付明日的工作挑战，所以，不断重新学习绝对是必要的。 此外，快速学习，并立即运用在工作上也很重要，具备这样能力的人，最受企业青睐，专家观察认为。

阅读，是自我提升的首位。古人言：书中自有黄金屋。这并不是说，只要读很多书我们就可以赚到很多钱，而是说书所带给我们的价值是不可估量的。书籍中是前人对于生命的思考，浓缩着他们处世的精华。当我们阅读，我们获得的不只是那些文字，更多的是一种处世方式。《明朝那些事儿》的作者当年明月在一次采访中说：人应该不断地看书，懂得这个世界的规律，当你对这个世界有充分的了解，你就不会再畏惧。阅读就是了解这个世界的方式，当你懂得了这个世界究竟是怎样组成、怎样运作。那么，当你面对生活中的苦难时，你便不会退缩。阅读，给我们带来的是思维与智慧的提升。提高行动力很多人嘴上说着要做些什么，可到了实际行动的时候却躺在床上，玩手机玩得不亦乐乎。这是缺乏行动力的典型表现。要想提升自己，提高行动力也是很重要的一方面。很多成功人士他们都有着极强的行动力，脑海中一旦有所计划，决定后，便会立即执行。在工作中，领导往往都喜欢那些执行力强的人，一份策划案交到他们手里。他们会及时完成，有了问题也可以早点更正。这份策划案，在保证完成的同时，有了更多优化的机会。可以说，好的行动力既是升职加薪的推动力，也是促使一个人走向成功的隐形财富。

曾经看过这样一句话：“不要去追一匹马，用追马的时间来种草，待到来年春暖花开之时，就会有一群骏马任你选择。”其实赚钱也一样，我们不要总想着如何去赚钱，而要想着如何提升自己的价值，当你有价值了，钱自然会被你吸引过来。作家杨大侠寄语，提升自己才是本事

1、时间管理能力。提升、完善自我的关键的秘诀就在于善于进行自我时间管理。2、人际管理能力。有人说“成功等于百分之三十的知识加百分之七十的人脉”，也有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力”。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。3、目标管理能力。生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。4、压力管理能力。情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。5、行为管理能力。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。

　　1、时间管理能力。提升、完善自我的关键的秘诀就在于善于进行自我时间管理。 　　2、人际管理能力。有人说“成功等于百分之三十的知识加百分之七十的人脉”，也有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力”。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。 　　3、目标管理能力。生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。 　　4、压力管理能力。情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。 　　5、行为管理能力。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。

提升自我能力的方法有哪些 提升自我能力的方法有哪些，现在的社会对每个人的要求都挺高，在这个优胜劣汰的大环境下我们要努力提升自己，下面大家就跟随我一起来看看提升自我能力的方法有哪些的相关知识吧，欢迎大家借鉴和参考，希望对大家能有所帮助。 提升自我能力的方法有哪些1 养成做计划的习惯 1、养成记录的习惯，每天想到什么事情，用手机或者本子把这些想法记下来，以后会有用的。 2、工作之前，把需做的事按照缓急程度排列好，并且定下每项所需的时间，以此作为做事计划。 3、就算做不到月计划，至少也要做到周计划，提前把下一周可能要做的事记录下来。 4、不管是旅行，还是开展新的工作，务必细分目标，尽量把要做每项的事情都计划清楚。 5、督促自己按照每天的工作计划做事，尽量不要脱离计划。 6、不要定下一个超出自己能力的目标，也不要定下一个不可能完成目标的期限。 7、当计划赶不上变化，适当对安排进行调整，把计划当成是大方向的框架。 8、找到最容易入手工作的第一步，例如写不上文章，就先完成第一段的开头。 9、如果某些项目并没有按照既定的计划去做，做反馈检查，找到问题所在，然后改正。 10、确保自己能够再限期内完成所有的任务。 自我提升的建议 1、主动走出舒适区，成长是由艰辛和汗水组成的，试着做一些跟自己平常不一样的事情，提高自己的适应力。 2、给自己构想一个竞争对象，竞争是最佳成长方式之一，有竞争才会有压力，以对方为目标，试着去竞争。 3、学会分析身边的意见，每个人都有盲点，收集身边对你任何的反馈意见，会给你提供更多看待事物的角度。 4、做事要有计划。每天起床，想想今天要完成的事是什么，这有助于培养自己专注力和做事效率。 5、戒掉坏习惯和培养新的习惯。哪些坏习惯正在影响你？你又需要添加哪些新习惯让自己变得更好呢？ 6、让自己远离消极人群。情绪会感染，长期待在负面情绪的圈子里，你就会经常自我怀疑和对人生充满怨念。 7、学会跟不同的人相处。我们不可能一直跟好朋友相处，学习跟不同的人交往，对你的成长会有很多助益。 8、减少抱怨的习惯。当问题出现时，不要顾着抱怨，而是想一想这个问题有什么解决方法，学会转变思维。 9、对生活保持积极的心态。无论生活如何残酷，只有对生活心存善意和保持积极的想法，我们才会努力奋斗。 10、任何时候，对自己对他人都不要钻牛角尖，这样不仅浪费时间，而且还伤了别人，苦了自己。 提升口才的建议 1、与人说话时，一定要注意自己的言行，要想跟别人有效地进行交谈，最好是基于礼貌和友善。 2、同一个话题不要讲太久，无论对方有没有兴趣，谈论时间长了会让对方感觉到厌烦，适当转换话题。 3、除非别人谈起，否则不要主动谈及别人的隐私或者忌讳的事情，包括那些可能会伤害对方的玩笑。 4、与人有效交流，就要找到共同话题。所以，有意观察和识别对方喜欢聊或者愿意聊的话题是什么。 5、在交流过程中，如果是自己的问题，要主动勇敢的承认自己的错误，这样对方心里的芥蒂就会立刻消除。 6、敢于亮出自己的想法，为了提高双方交谈的效率，一定要首先亮出自己的想法和看法，让对方明白。 7、与人交流沟通的时候，切忌带着情绪，尤其是负面情绪。要控制好自己言谈上的情绪。 8、适当赞美别人，在交流的过程观察对方的言行和打扮，对于对方比较突出的特点，要适当表示认可和赞赏。 9、以自信的姿态跟别人交流，当别人感受到你的自信的时候，你的谈话就自然生成属于自己的气场。 10、保持耐心，不管对方提出什么样的问题，尽量做到巧妙而又不失礼貌的回答，体现自己的情商。 知识储备 一个人的说话能力不是一下子就能提升上来的，它是需要一个长期积累学习的过程，只有不断的学习，扩大自己的知识面，涉猎更多的书籍，才能够提升自己的说话能力。步骤阅读 理解能力 说话能力的提升和理解能力也是有关系的，只有更好的去理解对方所表达的意思，才能更好的去接应对方的话语。 表达能力 这个是说话能力的直接原因，关键原因是大脑的思考理解能力，只有正确理解理会别人所表达的意思，才能够跟好的去表达出来，这个也是需要长期锻炼的哦。 练就勇敢 有些人不善于言辞，不论工作还是生活，都保持一个沉默是金的态度，其实这是片面的，只有有勇气说出第一句话，才是说话能力提升的开始哦。 保持自信 一定要保持一颗自信的心让自己信心满满的表达每一句话，这个也是说话能力的一种体现。 心态积极 凡是拥有一个颗积极的心态，只有积极的心态才能够去主动学习更好的知识，从而会说话能力的提升而慢慢储备哦。 口齿清晰 说话的时候一定要口齿清晰，这个训练尤其是孩子的时候父母就应该去注重培养哦，这个可是说话表达的基本功哦。 自我暗示 积极的自我暗示，在与人交谈、演讲的时候一定要提前暗示自己我能行，我一定行，让自己有一个好的心态去面对。 抓住每一次锻炼自己的机会 口才是日积月累的锻炼出来的，所以不要失去每一次上台的机会或者表现自己的机会，为了是让自己一次一次取挑战自己的说话能力，从而更好的去提升自己的说话能力。 提升自我能力的方法有哪些2 学习 1、让努力“常态化”，即不需要心理建设，不需要自我说服，更不需要意志力驱动，就能自发行动学习。 2、掌握学习的时期，在学习新知和技能之后，需要通过睡眠来巩固记忆，所以要适当安排学习和休息时间。 3、学会之后要懂得“自我检测”，要提高学习成果，做最好要努力回想学过的内容，回想不起才翻阅答案。 4、在学习时，如果你能够向别人传授所学，你的记忆就会牢固一些，所以，化身老师尝试给自己讲课吧。 5、注意知识之间的练习，把新知识和旧知识关联起来，大脑就会让你更容易理解和记忆它们。 6、让输入和输出产生联动。不要一味地输入知识，还要懂得如何输出它们，看了写作的书就要去写一篇文章。 7、培养自己的“搜索智商”，建立起检索的习惯和思维，遇到不明白的知识，通过搜索各种渠道获取理解。 8、对学到的知识进行复盘，总结出相关的规律、经验和教训，这回让我们提升学习能力，获得快速成长。 9、运用刻意练习对知识进行实践，不仅可以让我们快速从学习区进入舒适区，从而迅速提升自己的.能力。 10、当无法突破学习上的天花板时，适当去请教这些专业人士，你会学得更好更快。 提高做事的效率 1、一件事到了预定时限仍未完成，检查问题所在，是由于自己没有思考，还是因为做法错了。 2、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的精神、能力、意念全部放在一件事上。 3、不要给人一种“我什么都无所谓”的形象，偶尔可以表现一两次无所谓，但不要长期都如此。 4、一些琐事，不要浪费太多时间做决定，从不同的选择当中选出一个最优的方案去处理就行。 5、答应别人的事情，尽量在限期内完成，这样别人对你会有很大的信心，并乐意与你交往。 6、事先预测和事后控制每件事所花的时间，这样可以让你在一段时间内完成比别人多的事情。 7、如果所计划的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理最重要的那个部分。 8、时间是无从补充的资源，因此，学会对不够重要的事和人说“不”以把握自己运用时间的主动权。 9、每天预留1到2个小时的空闲时间去处理手头上的杂事。如果没有，，把预留时间用在学习上。 10、把每一件重大的事分割为几件小事。小事较易控制和完成，因而整件事也会更快完成。 不会什么就去学习什么 当你还是职场小白时，一定有许多需要学习之处。你不仅要学习本职工作的点滴细节，还要把目光放宽 放广，比如学会如何管理职业生涯并胜任工作，如何与不合群的同事相处，打听工资是否合理，读懂人力资源上司晦涩难懂的暗示。 让你的价值更值钱 你的工资，是由你能够创造出来的价值所就决定的；你提供的价值越是稀缺，你的工资就会越高。想让 自己更值钱，就要尽量掌握一些稀缺的，不可替代的能力。 想要涨工资前，问问自己，在你后面排队的人，是不是能够用更低的价钱把你的事做得更好？ 保持学习的习惯 一开始你没有任何能力都没关系，只要你有学习能力就行。 从“不懂得做”到“懂得如何做”之间只隔着“学习”两个字。在职业发展的路上，像海绵一样学习，像战士一样实践。 认知高度决定你的人生高度，提升认知一定要懂得向行业最优秀，尤其是那种踩过坑的人虚心学习，只有听说过爱情和经历过爱情的人，有着本质的区别。 这些人未必比你聪明，但他们所积累下来的经历和知识，足以够你学习。 打造多维竞争力 给自己打造“多维竞争力”，以前掌握一个技能，就可以让你有机会走遍天下。但现在只掌握一个技能，机会还没有找上你，你就被淹没在竞争的浪潮当中。 所以，在掌握一个核心优势的前提下，培养出其他竞争技能。前者是你后者的支柱，而后者就是前者保证，相辅相成。 例如你有产品能力，那你还可以增加创新能力、运营能力、营销能力等。 掌握正确的思考方法 1、掌握假设性思考 日常生活中，任何人都在进行假设性思考： 感觉快要下雨了，出门的时候在身上带把伞；暑假的时候天气晴朗，晚上烟花表演的广场一定非常拥挤吧！ 这就是日常生活中的假设性思考，而工作中也需要我们对未知的情况有更多的未雨绸缪。 2、学会运用黄金圈思维做事 卓越的人的思维方式，都遵循“黄金圈”思维，做事之前，先问自己为什么要做这件事？ 卓越的思考方式由内到外：why——>how——>what 而普通的思考方式由外及里：what——>how——>why 在“黄金圈”思维里： 为什么：是动力的核心。你的使命、信念是什么？你的目的？ 如何做：做事的方法 。 做什么：具体做什么事，执行。 3、运用思维框架去思考问题 没有思维能力的人，实际上核心是缺乏框架思考能力，没有一个固定的框架，那么就不知道再碰到问题的时候，该从什么角度去下手。 当你遇到问题时，可以通过以下的问题建立思维框架，然后以此作为基点去思考： 1、出现的这个问题，具体是个什么问题。 2、我们想要达到的目标是什么。 3、解决这个问题，达成这个目标有哪些 方案，里面最好的是哪个。 很多人看到一个问题，马上就急着去解决，却不去先思考下这个问题到底是什么问题，我们必须抓住事物的本质，通过多问几个为什么，来了解问题的核心点是什么。 所以当我们碰到问题的时候，首先是了解问题的本质是什么。 了解到问题的本质后，再思考我们的目标是什么，解决问题的途径有哪些，哪个途径最好，从而获得最佳的解决方案。

青少年是国家的未来和希望，此时也是人生良好品德形成的关键时期，因此青少年的教育的重要性毋庸置疑。青少年的教育不仅需要重视家庭教育和学校教育，另外，青少年也可以适当参加一些课外辅导、才艺培训或者是一些竞赛，不仅仅能够体会到学习的乐趣，以此树立学生学习的信心，帮助孩子成就自我。那么学校教育和家庭教育应该怎么进行？课外辅导、才艺培训怎么选择培训机构？青少年竞赛如何参加？下面来看看介绍。青少年学习常见问题注意力不集中表现容易分心、学习困难、活动过多、冲动任性、自控力差。应对培养兴趣；培养孩子的自制力；注意劳逸结合；和老师沟通；专业指导。孩子转学不适应原因未做好充分心理准备；忽略孩子内心感受，缺乏情感交流；与老师相处不愉快。应对做好充足的准备；带孩子提前熟悉环境；提高孩子社交能力。不爱学习原因学习负担过重；学习适应能力差；学校、家庭等外部因素。应对找到正确的学习方法；让孩子享受学习的成就感；学会自我激励；了解孩子真实想法；丰富孩子的课余生活。不想上学表现对学习成绩漠然；心情烦躁；作业不按时完成；采取逃学、旷课等方式逃避学习等。应对正确交流，同孩子的认知达成一定共识；让孩子知道上学的重要性。学习焦虑原因生理、心理因素；已有的经验；家庭、学校、社会的影响。应对自我松弛；增加自信；自我刺激；自我催眠；自我反省。学习疲劳表现容易走神；易受干扰；多余动作增多；效率低下。预防善于科学用脑；注意劳逸结合；培养兴趣。其他学习问题学生坐姿、爱打小报告、学习压力大、学习态度不端正。【详细+】青少年课外辅导小学课外辅导好处更好的掌握学习的知识点，提升成绩和做题的速度；可以认识很多成绩好的朋友；弥补自己的弱点，加强自己的强项。如何挑选主要看机构的师资水平、辅导机构位置远近、机构以往的教学成绩。初中课外辅导注意事项客观地认识自己；了解初中生补习班收费情况；学生自己需要坚强的毅力。高中课外辅导注意事项确定孩子的学习意愿；从成绩入手理性判断；看机构老师水平、授课形式；看成绩提升效果；看自己的经济能力。【详细+】课外实践课外实践活动环保类“植树”“清扫公共设施”“社区宣传”等。科普类“参观学习科研机构”“动手小发明”等。爱心类“帮扶老人”“义捐灾区”“募集贫困儿童”等。成长类“义务劳动”“有偿打工”“团队协作活动”等。立志类“军训”“拓展训练”等。课外实践活动的意义1、可以丰富学生的课余生活，通过自觉自愿的健康的实践活动，有效地培养学生优良的思想道德品质。2、能够促成学生在全面发展的基础上充分发挥各自的特长，适应学生多种需要和个性差异，培养、发现和选拔各种专门人才。3、够使学生多渠道地获得即时信息，扩大知识面，开阔视野。4、可以使学生手脑并用，培养学生的独立性、创造性。青少年才艺培训音乐培训机构如何挑选①必须是正规的培训班；②可能师资水平、教学质量和基础设施情况；③关注培训机构的软实力是否稳固，是否具有专业的职业素养；④根据孩子的实际情况来选择；⑤注意价格是否合理。舞蹈培训机构如何挑选①了解培训机构是否有办学资质；②看教学环境、服务质量和态度；③注意地板情况，是否有缓冲地板；④看教学环境、师资力量、教学成果和演出率；⑤观察该机构的班级设置情况和升班标准，比赛选手和演员的质量与效率。美术培训机构如何挑选①注意机构的教学环境、师资力量、文化课情况、升学率；②看口碑看名气，老师的教学方法；③根据孩子的喜欢进行选择，关注机构的一些作品；④看办学时间、老师教学能力、学校实力。健身培训机构如何挑选①经验丰富的师资队伍；②教学质量，未来发展机遇是否大；③是否国家体育总局授权；④拥有一套完善系统的教学体系。武术培训机构如何挑选①必须得有好的训练场地，看硬件设施是否齐全，卫生清洁是否合格；②需要多个教练共同辅导配合；③会所年限要久，经验才丰富；④必须合法取得教育机构办班许可证。【详细+】行业推荐品牌珠江钢琴艺术教室雅马哈音乐中心艺朝艺夕希望美术教育蕃茄田艺术童画缤纷鸟BFN夏加儿小天鹅艺术中心本次数据由cnpp品牌「研究院」提供，仅供参考。青少年竞赛初中高中大学全国青少年科技创新大赛全国青少年科技创新大赛全国大学生数学竞赛中国青少年机器人竞赛中国青少年机器人竞赛"挑战杯"全国青少年创意编程与智能设计大赛全国青少年创意编程与智能设计大赛全国大学生英语竞赛“童创未来”全国青少年人工智能创新挑战赛“童创未来”全国青少年人工智能创新挑战赛“CCTV杯”全国英语演讲大赛第六届全国青少年电子信息智能创新大赛第六届全国青少年电子信息智能创新大赛全大学生DV影像艺术竞赛全国中小学信息技术创新与实践大赛全国中小学信息技术创新与实践大赛全国大学生街舞挑战赛全国中小学生创·造大赛“明天小小科学家”竞赛全国大学生智能汽车邀请赛青少年科学调查体验竞赛全国青年科普创新实验暨作品大赛大学生多媒体作品设计大赛全国青年科普创新实验暨作品大赛全国中学生天文知识竞赛中国大学生数码媒体艺术大赛全国中学生天文知识竞赛全国防震减灾知识大赛中国大学生在线暑假影像大赛全国防震减灾知识大赛全国中学生数学奥林匹克竞赛全国大学生歌唱比赛全国中小学生绘画书法作品比赛全国中学生物理奥林匹克竞赛全国大学生数学建模竞赛中日青少年书画友好交流大赛全国中学生化学奥林匹克竞赛全国大学生力学竞赛全国青少年科学影像大赛全国中学生生物学奥林匹克竞赛ACM国际大学生程序设计竞赛（计算机专业）丝路国家青少年国际摄影竞赛世界华人学生作文大赛全国大学生结构设计大赛（土木工程专业）肯德基三人篮球赛全国中学生科普科幻作文大赛大学生机电产品创新设计竞赛（机械、机电、控制类）第十七届叶圣陶杯全国中学生新作文大赛全国大学生电子设计竞赛（信息与电子学科及相关专业）第十四届全国高中生创新作文大赛全国大学生电工数学建模竞赛高中生创新能力大赛全国大学生机器人大赛“外研社杯”全国中小学外语素养大赛全国大学生电子商务竞赛中国日报社“21世纪杯”全国英语演讲比赛中国大学生公共关系策划大赛全国中小学生英语能力竞赛（NEPCSS）全国大学生营销大赛（营销类专业）第三十届“希望杯”全国数学邀请赛全国大学生ERP沙盘比赛（工商管理、经管、财经）第十三届“地球小博士”和“环保之星”全国地理科普知识大赛全国大学生电子创新大赛（信息与电子类）全国中学生信息学奥林匹克竞赛全国大学生广告策划比赛（新闻传播学类专业）全国中小学生绘画书法作品比赛国际商事仲裁模拟法庭辩论赛（法学类专业学生）中日青少年书画友好交流大赛全国青少年科学影像大赛丝路国家青少年国际摄影竞赛肯德基三人篮球赛加载更多查看更多>>往期回顾01【教育阶段划分】幼儿园_小学_中学_大学_研究生_出国留学莘莘学子的求学之路我国当前教育阶段划分为学前教育、初等教育、中等教育、高等教育四个阶段。而关于知识面的广度和...02【青少年健康饮食】青少年吃什么好青少年饮食营养与健康青少年是社会上比较关注的一种群体，每一个人都是在青少年时期度过的，面对青少年时期，有的时候...03【学生教育】为学生的未来铺路选择适合学生发展的教育青少年是国家的未来和希望，此时也是人生良好品德形成的关键时期，因此青少年教育的重要性毋庸置...04【青少年游乐】青少年活动有哪些？青少年运动与休闲娱乐项目大全青少年正处于身体快速成长期，虽然学业压力大，但适当的游乐放松也是非常有必要的。劳逸结合，方...05青少年学生用品清单学生日常生活用品大全青少年时期对于每个人来说来说是十分重要的，这时候不仅是发展自己的黄金时期，也是学习的最佳时...06大学生如何创业大学生创业项目推荐随着就业形势越来越严峻，很多大学生准备创业，但是大学生如何创业呢？大学生自主创业干什么比较...

大学生必看的36部电影提高审美、温馨治愈、烧脑、理智成长、宫崎骏动漫系列-宫崎骏1.《千与千寻》千寻一家在新家发生的故事，以前觉得很恐怖后来发现其实很深刻和治愈。2.《龙猫》人人心中都有个龙猫，童年就永远不会消失3.《借东西的小人》她在他手心，患病少年和小人的故事，超有爱~4.《悬崖上的金鱼姬》波儿于宗介有多可爱，你看了就知道5.《侧耳倾听》我的努力，是为了想要证明我足以与你相配。6.《风之谷》坚强不是面对生活不流一滴眼泪，而是擦干眼泪后微笑面对以后的生活。悬疑推理系列1.《调音师》在影院看超级爽，音质很棒，剧情神反转!2.《看不见的客人》环环相扣，脑洞大开，超烧脑，强推!3.《逃出绝命镇》细节铺垫和暗示绝了，不往下看你永远不知道还会发生什么奇怪的事。4.《蝴蝶效应》不断穿插的叙事方式，让你乐趣无穷!5.《致命ID》4次高能反转!!不到最后一分钟不见真相6.《消失的爱人》从头到尾猜不中情节，真相谎言交织。励志成长系列1.《省申克的救赎》希望总是在最无望的场地，迸发着最美丽奇迹的火焰。2.《三傻大闹宝莱坞》不要被名字骗了，看完后，关于大学，你会受到前所未有的启发。3.《当幸福来敲门》看哭!在你最绝望的时候，再坚持一会，直到幸福来敲门。4.《风雨哈佛路》主旨：读书才能改变命运。如果你面临重要答辩，可以去看看女主申请哈佛奖学金的答辩那段。5.《跳出我天地》每次看都很感动，能让我感受到追求梦想的可贵。6.《摔跤吧爸爸》印度排名第一电影，展现了男尊女卑的问题下印度女孩顽强生长的故事。治愈系列1.《天才少女》美队+小萝莉，小女孩演技超棒，很有爱有温情的电影。2.《亚历山大和他糟糕的一天》经典喜剧+育儿电影，不开心的时候看它就对了。3.《海街日记》慢节奏，演绎了最平淡的生活，家庭日常很治愈。4.《人生果实》一对爷爷奶奶的老年生活，平淡暖心。看完之后，你可能会对爱情有新的思考。5.《海蒂和爷爷》奋不顾身的热爱，归回自然的人性。剧中海蒂的家乡就是我们很多人苦苦追求的诗和远方。6.《幸福的面包》夫妻在小山丘上开了一家面包店，给来访的人以慰藉，每次看都被治愈，买块看这部剧，会很搭的。提升情商系列1.《阿甘正传》你未来想成为什么样的人?难道我不能做我自己吗?2.《蓝色茉莉》教会女孩们独立，不依附于旁人，才会有独立的人格。3.《最萌身高差》身高不重要，内在美比什么都重要。小个子的我看了N遍!4.《阳光姐妹淘》里面的故事非常容易使我们产生共鸣，建议跟闺蜜一起看!5.《他其实没那么喜欢你》故事很残忍却很真实，能够给恋爱中的女孩指明方向6.《成长教育》16岁女孩面对巨变，从女孩转变成女人的心理历程。提升审美列1.《布达佩斯大饭店》童话般的配色!超经典的构图!偏艺术，剧情风格也很独特，第二遍才看懂。2.《赎罪》绿色也可以很好看!绝美的服装配色，就是因为绿裙子的图片我才去看的这部电影，超级推荐!3.《穿普拉达的女王》如果给时尚类别电影进行推荐，那这个一定是第一!什么时候不过时的时尚感。4.《小森林》全系列都很好，有超多食物，田园风格，构图特别美!小心嘴馋5.《唐顿庄园》精美的服饰、考究的妆容，精致的细节，可以说是一场大型英伦时尚生活秀。6.《天使爱美丽》不建议一个人看，别问为什么，看了就知道了

依照它的方法，来聆听和生活，从书中启迪智慧。《第五项修炼》这是一本不同寻常的书，这是—本开拓性地倡导学习型组织管理思想的巨作。是彼得·圣吉博士是在总结以往理论的基础上，并通过对4000多家企业的调研而创立的一种具有巨大创新意义的理论。1990年《第五项修炼:学习型组织的艺术和实务》一书出版后，连续三年荣登全美最畅销书榜榜首，在世界各地掀起了一阵阵学习管理的热潮，并于1992年荣获世界企业学会最高荣誉的开拓者奖。由于其创新价值，并由于其已在无数美国企业中得到了成功的应用，引起理论界及企业的浓厚兴趣，在短短几年中，被译成二三十种文字风行全世界，它不仅带动了美国经济近十年的高速发展，并在全世界范围内引发了一场创建学习型组织的管理浪潮。《毛泽东选集》这本书是1951年人民出版社出版的图书，该书是对20世纪的中国影响最大的书籍之一。现在的这部选集，是按照中国共产党成立后所经历的各个历史时期并且按照著作年月次序而编辑的。这部选集尽可能地搜集了一些为各地方过去印行的集子还没有包括在内的重要著作。选集中的各篇著作，都经著者校阅过，其中有些地方著者曾作了一些文字上的修正，也有个别的文章曾作了一些内容上的补充和修改。《给青年的十二封信》《给青年的十二封信》是2019年7月江苏凤凰文艺出版社出版的图书，作者是朱光潜。该书主要讲述了十二封作者旅欧洲期间从海外寄到某一家杂志社登载过的信。《少有人走的路》《少有人走的路》作者斯科特·派克。这是一本通俗的心理学著作，斯科特的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

实现自己的人生价值，首先就需要有一个相对清晰的目标。没有目标一切都是空谈，目标的确定就需要对自己的性格，兴趣，及能力和现实状况的分析。需要有清醒的认识和理性的逻辑。目标的坚持是一件最困难的事情。关于坚持我想强调的是：千万不要渴望一蹴而就。目标刚制定好的时候很多人精力充沛，恨不得每天不睡觉，二十四小时为之努力。出现松懈的过程是再正常不过的事情，这也是合理的并且符合自然规律的。更松懈的过程正是对自己心里历练的一个最佳时期。这个时候你会比平时体会更多。关于目标的制定，这个要分长中短，短期目标要给自己留有充足的其他时间段。我们要生活，而要有和社会交际，很多时候突如其来的事情会影响你的计划实施。所以要留够足够的时间来补。积极的自我暗示和良好的心理因素是必不可少的法宝。自信，乐观，还有对待困难的勇气是非常重要的。对将来要充满憧憬和希望。多描绘一下关于未来的蓝图。这样想想未来的美好生活，就会觉得前途还是有希望的。动力就会增加不少。不要觉得我们没有别人成功，只是我们还没有到那个阶段。每个阶段都有属于它自己的奋斗史。加油吧。楼主。

1、认真学习理论，提高自我修养意识。理论是行动的指南，思想是行动的引领。理论越深，认识越正确，加强自我修养的意识越高，修养实践的盲目性越小。错误倾向就越及时发现，弯路就越少，挫折就越少。2、积极参与社会主义实践、第二课堂教学活动。一个人的思想道德状况主要是通过社会实践来检验的。俗话说“听其言，观其行”，这种“行”就是属于社会主义实践中的亲历而为。社会实践不仅是智慧的源泉，也是道德的源泉。正是在社会实践中，人们的思想道德在对待人的过程中得以表达和形成。当代中国大学生在日常学校和社会中的许多活动，包括第二课堂教学活动，都包含着思想道德素质教育的内容，也是可以培养自己思想道德品质的重要途径。通过参与这些活动，大学生不仅可以展示自己的才能，而且可以展示自己的思想品德，从他人那里获得对自己思想品德的评价，学习他人的优秀品质，从而促进自己的思想道德修养。3、学习先进人物，感受榜样的力量。思想道德文化修养的终极目的是学会做人，培养学生高尚情操。大学生正在形成人生观、世界观和价值观，要以吾辈之楷模作为榜样，激励成为更好的自己。自我提升永远是没有标准、没有止境的一件事情，作为当代大学生，我们更应该时刻保持谦虚，认真学习理论、提高自我修养意识，积极参与社会实践活动等不断自我提神。

仓库管理人员，可以利用大量空余的时间，学习专业知识。可以学习消费之类的，或者造价、工程结构之类的。然后去考证，从而更好地提升自己。

不断的学习，可以向有经验的人学习，这样就可以很好的提高自己的个人能力，让自己的工作更好。

1、学会对自己要有正确清晰的认识，静下心来，在纸上写下自己的优点和缺点。再想想自己现在的能力，自己想要什么，根据自己的目标想想如何奋斗。2/42、不要封闭自己，多接触社会，多关心帮助别人。在接触外界帮助别人的同时，自己也增长了知识和经验，能力慢慢就会提高了。3/43、学会给自己定目标和计划，然后一步一步地去实现它。要脚踏实地，切合时际地去实现它，不要好高骛远。4/44、积极努力地工作。在工作中提高自己的能力，提高业务能力，提高交往能力，解决事情的能力。

如何有效提升自我能力 如何有效提升自我能力，很多人因为自身能力不足而丧失了很多机遇，因此想要打破现状就要提升自我能力，使自己成长到一个新的层面，下面我带大家简单了解一下如何有效提升自我能力。 如何有效提升自我能力1 1、学习 学习，不管处于什么年龄段，不管出于什么目的，大家都要不断的学习，去提升自己的专业水平，丰富自己的知识储备。学习是没有尽头的，每天都抽点时间去学习，这样才能提升自己的能力。 2、看书 看书，看书是学习的方式之一，也是最能够达到学习目的方式。书太多了，不可能全部都看，所以，挑选适合自己的，选那些关于自己工作、专业的书籍来看。取其精华，看书的目的是学习，而不是消耗时间，所以看书要有效率。 3、谈吐 谈吐，语言是有魅力的，提升自己的说话能力，沟通能力，提升自己的幽默感，谈吐水平。这样可以让大家更加容易处理好人际关系，能够做好工作。能够结交更多的朋友。优雅的谈吐也是能力的展现。 4、人格 人格，生活工作之中大家会遇到各种各样的人，遇到各种各样的事情，成熟稳重，遇事冷静，沉着思考。这些都是需要大家培养的，当大家能够做到这些，个人的能力也就提升很多了。 5、人际 人际，为人处世，人际能力也是一个人能力的体现。所以，大家要学会为人处世，提升自己处理人际关系的能力。见什么人说什么话，学会与讨厌的"相处，懂得如何搭讪陌生人，如何处理好同事之间的关系等等。 6、办事 办事，学习要有学习效率，工作要有工作效率。办事能力也是大家要拥有的，不断积累专业知识，培养良好的做事习惯，提高自己的办事效率。只有这样能力才会提升。 如何有效提升自我能力2 一、永保热诚，全心投入工作 对工作一直保持热诚，在职场上展现活力和企图心，甚至在团体里能激起同事、下属工作斗志的人，是企业最想留住或网罗的对象，精英人力资源公司总经理专家说。 并且，让老板认为你总是全心投入工作，不计较多做一些事，更且是自动自发多做一点，而不是每天上班、下班，只把份内工作做好。 二、发展多职能力 而且，只拥有一种专业能力已经过时，现在职场需要“七十二变”的孙悟空。 过去认为，只要不断精进自己的核心专业能力，就能牢牢捧住饭碗，但现在这种想法可能让你在职场上升迁受阻，甚至被淘汰出局。 专家指出，外界环境变化太快，企业为求生存，必须不断调整经营方向，因此，今天企业重视的某些专业能力，明天可能变得不重要。这种情况下，只固守一种专业职能的人，如果无法符合企业未来的发展需求，当组织重整，精简人力时，很可能就被裁掉。 所以，要在竞争激烈的职场上求生存，捧牢饭碗，需要积极让自己成为“多职能”人才，增加不同职务上的历练。 三、培养领导能力 领导能力好，不仅可抱牢工作，也助你在职场更上一层楼。 领导能力分为两方面，一方面是对内整合公司的人力资源，适才适所，安置每个下属在最适合他的职位，整合团队一起达成公司订定的目标;另一方面则是对外整合客户的能力，和客户建立良好关系，为公司创造最大利益。 如果是一直担任专业职，或目前没有管理经验，可以先争取担任大型专案负责人(project leader)，练习整合资源、内外及跨部门沟通协调等等能力。 四、确实的执行力 订出一个好策略固然重要，但是光有策略不够，更重要是能执行出成效。执行力好的人能将策略马上赴诸执行，并且过程中不断追踪确认，如果发现偏离了企业订定的目标，就尽快调整修正执行内容，以避免离目标愈来愈远，浪费公司资源。 五、良好的沟通能力 不论什么职务和职位，都需要良好的沟通能力，而且藉由沟通表达，提高你在职场的能见度，让你的工作能力和绩效容易被主管和其他人看见。 沟通能力的重要性绝不亚于其他专业能力，尤其关系升迁机会。 不论开会、参与讨论、和主管面谈或与外面的客户接触，都是锻炼及表现沟通能力的好机会。不二法门是，事前就主题充分准备，最好事先练习说几次，就不会一下子不晓得怎么开口，或说得条理不清，让人听不出重点。 六、持续不断学习 所有企业领导人、趋势大师都会认同，优秀人才必备的条件之一，就是拥有不断学习的能力。尤其大环境不停变动，现有知识很快就不足以应付明日的工作挑战，所以，不断重新学习绝对是必要的。 此外，快速学习，并立即运用在工作上也很重要，具备这样能力的人，最受企业青睐，专家观察认为。

提升自我能力的方法有哪些不要封闭自己，感情要

客户服务人员不能适时而有效地调整自己的心态，那将会直接影响其在处理问题过程中所采用的方式和立场，将很有可能将问题复杂化甚至激化矛盾，这可是谁也不愿看到的。 其次，要博学多才，能言善辩。物业管理客户服务工作涉及日常生活中的各个层面，需要客户服务人员掌握多方面的知识和技能。除了掌握和了解物业管理行业所必须的知识外，还应当多积累一些社会经验，多掌握一些个人技能。在日常的工作中，针对业主提出的不同方面的需求如果能给予适当的帮助，这对物业工作的开展是将是很有成效的。此外，本人一向认为，物业管理是一门语言的艺术，很多问题的处理和解决很大程度上是决定于当事人的语言表达能力和随机应变能力。根据本人的经验，在处理各类问题时，用自己的“真心、耐心、诚心”，用“平和、缓和”的语气加上“据理力争、以理服人”的态度，一般情况下都会取得让人满意的结果。 第三，要严格自律，不计较个人得失。作为公司职员，首先必须做到的是严格遵守公司纪律。而所谓“严格自律”，本人理解为“不该做的事不做，不该说的话不说。”这不仅是公司对员工的要求，同时也是做人的基本要求。这话听起来很简单，但实际做起来却很难把握。那么就需要用严格的管理手段来约束和监控，用制度来管理和考核，真正做到严格管理。而关于个人得失问题，本人认为，作为员工，个人工作的好坏不仅关系到公司利益，更直接关系到自己的利益。多做一些份内或份外的事，多上几个小时的班是能够也是应该做到的。 第四，要明礼诚信，尽职尽则。作为客户服务人员，在与业主的交流过程中，诚信是最重要的。凡是自己答应过或承诺过的事，绝不应该违背，更不能够遗忘。因为你的一言一行都代表着公司，你的一切举动，都关系着公司的名望与声誉。同时，作为一名优秀的客户服务人员，本人认为，应该将业主托付的事作为自己的事来处理。我想这并不是什么难事，只是个人的能力和认识问题。其实在通常情况下，业主委托给我们的事对我们来讲都是举手之劳，只须我们稍许的付出就能完成。而事后我们所得到的自然是业主的赞许和感激，何乐而不为。 第五，要追求卓越，勇于开拓。客户服务工作是平凡的，也是丰富多彩的。如何在这样平凡的工作中去寻找快乐，创造价值呢？本人从事物业管理工作这些年来最深的体会是“卓越来自平凡，价值来自开拓”。物业管理工作成绩的好与坏，取决与业主和物业公司关系的好坏。而物业公司与业主关系的好坏，除了公司的管理原则和指导思想以外，更取决于客户服务人员在业主心目中的印象。这当中就包括服务人员的服务质量、服务态度、服务意识、服务技能、服务效率及个人诚信度、开拓精神、创造精神等等方面。如果我们的客户服务人员能够在这些方面出类拔萃的话，那么我们的工作就应该能够得到业主的认可，同时也让物业公司的工作得到认可。从某种意义上讲，我们就是在创造价值，既为个人创造价值，也在为公司创造价值。 第六，适当地提供增值服务。在业主和物业公司的服务关系中，除了物业管理条例规定的服务内容以外，还有很多服务内容是属于增值服务的范畴。对于如何处理这些超出物业服务范围以外的增值服务问题，本人的看法是：可以视业主服务需求的具体形式，采用适当的方式、调配适当的人员给予必要的帮助。作为客户服务人员，应该根据自身的能力和实际情况尽可能的为业主提供能够提供的增值服务。本人认为，此举有百利而无一害。 作为服务行业，如何提高服务水平，如何将服务工作落到实处，如何给企业创造价值，都是摆在我们面前的实际问题。一个真正的、优秀的服务人员应该怎么做。只要我们的从业人员有着高水平的服务意识、服务质量、服务效率，有着崇高的工作操守、行为准则和人生信条，应该能够将本职工作做的更好更出色，更能体现自我价值，更能为企业创造出更大的财富。 一、用心工作，以诚感人 人与人之间的沟通，往往注重一个感觉，也就是我们服务行业所说的客户感知度。什么是客户感知度呢？其实就像一首歌。当你赞同这首歌时，你可能会想：这首歌的歌词很感人，旋律很有节奏感，再加上歌手甜美的或性感的声音，这首歌就已经非常完美了。 每一个物业热线电话，都倾注着客服人员的心血和精力。但是，怎样才能让我们的服务具有价值意义呢？答案是：用心工作，以诚感人。也许某天，某个客户很有礼貌地向你咨询业务，你帮他解决了，他非常开心地感谢不断；某个脾气暴躁的客户不分青红皂白把你骂一顿，你还要安抚客户情绪u201eu201e这些平凡锁碎的小事，就是服务。 有市场的地方，就必定隐藏着投诉。有投诉，才有压力和动力。技巧是处理客户投诉的关键。处理客户投诉是义不容辞的责任，对客户投诉必须给予重视。国际上处理客户投诉的标准原则有以下八项：透明性、可行性、反馈性、公正性、保密性、以客户为中心、责任性和持续改进。 当客户来电投诉时，首先我们应该整理好自己的心情，不要带有任何主观性；尽量使用通俗语言和客户沟通；适当安抚客户情绪，切勿给客户进行定性为骚扰客户等，以免影响其他同事与客户沟通；并且留意词语的表达，避免对客户说“NO”等敏感字眼；另外，所有的问题都要经过求证或确认后才能回复客户，保证信息的准确性。 二、把握好一个尺度 在处理客户投诉时，我们可能会遇到这样一种情况，就是客户的要求与公司的规范有冲突。这时，我们徘徊在坚持公司原则与提高客户满意度的矛盾里。人无完人，世界上的所有事情都有其两面性，没有绝对的对与错。所以，任何业务或活动的推出，我们都要先考虑一下公司是否存在不足之处？对客户来说，这项业务或活动真的很公平公正吗？要弄清楚导致客户投诉的起因是在于公司的问题还是客户的误解？以便我们能够更好更及时地解决问题。 业主至上是我们的服务宗旨。处理客户投诉时，寻找切入点是解决问题的重点。对于客户提出的要求，如果我们满足了对方的要求后，我们会怎么样？如果我们无法满足对方的要求时，我们又会怎么样？对于我司存在的不足之处，我们应该先道歉，请求客户谅解。多角度、多站在客户立场上考虑问题。另外，应避免法律条款，不要向客户提及类似“这是我司规定的或要求的”等，以保证我司工作的合情合理。 对待不同客户，我们应该有不同的处理方法。总结客户类型，大致可以分为四种：第一种是现实型的客户。说白了，这种客户往往带着很大的物质欲望，希望通过投诉得到一些物质上的补偿。对待这种客户，我们必须坚持立场。属于退费范畴的，就当按退费原则处理；第二种是宣泄型的客户。这种客户不需要物质上的补偿，适当的道歉和安抚其情绪就是一个不错的解决方法；第三种是秋菊型的客户，也就是比较执著于讲道理的人。对待这种客户，往往只能解释为主，并对客户所提出的建议及支持表示感谢；第四种是习惯型的客户。这种客户只要有任何不满的地方，都会一而再地进行投诉。一般都是解释为主，并坚持我司立场，当然，首先必须先查证客户的问题。 1. 理解我们的企业，理解我们的工作，理解我们自己 理解我们的企业，了解公司的发展方向，长期目标以及短期目标，配合公司的各种目标来开展我们的工作，理解我们的工作，我们的工作是为我们所有的客户提供服务，我们的工作是一项长期的，系统的，有意义的工作；理解我们的客户，我们将要面对的是各种各样的客户，这对我们每个人都是一个考验；理解我们自己，做好自己的定位，向着自己的理想目标前进。 2. 态度和理念 无论是公司还是个人，在对待服务的态度和理念上，都应该有明确的观点；我们在对待客户服务这项工作上的态度是以客户为导向的，是一客户为中心的；我们做为员工，也应该将公司的服务理念落到实处，于细微处体现公司的理念，给客户一种深刻的记忆。 3. 沟通技巧 在和客户沟通中，把握两个原则：一个是多听少说，多倾听客户诉说（也可以说用户不满的发泄），对与客户的一些建议表示认同，对于摸棱两可的地方进行重复，以确定客户的问题，然后对客户的诉说的内容进行简单的归纳整理，理出客户的问题所在及需求；二是要学会拒绝，对客户一些无理的要求要给予坚决拒绝，以免将皮球踢到上一级或是给公司的经营造成损失。对于客户无理的要求，如果不在最开始阶段给予拒绝，而是将问题留到上一级处理，无非是给客户暗示，“在我这不能得到解决，到了上一级则可以”，而不论最后是否能给客户处理好，客户肯定都是不会满意的。