林俊卿

　　咽音的教学很重要的是看学生 方法 对了没有,或者是听学生发声对了没有,如果对了很快就能学好,看那些理论和知道那很多器官都是没有帮助的, ,而且光苦练还是不行的,关键是方法要对,由于现在的人大多急功近利,不愿下功夫学习,所以一代不如一代,下面我整理了林俊卿咽音练声法，供你阅读参考。 　　(林俊卿博士1914年出生于福建鼓浪屿。医学博士，著名男中音歌唱家，嗓音科学家，林氏“咽音练声法”创始人，嗓音边缘科学的带头人。从小喜欢歌唱。1935年 毕业 于南京金陵大学理学系。1940年毕业于北京协和医科大学获博士学位。40年代师从意大利著名指挥家梅百器(Maestro Maris Paci)及意籍男高音歌唱家蓬那维他(B.Bonavita)学习意大利歌剧和“咽音”喊嗓法。 　　1953年随中国艺术团访问东欧。他所演唱的歌剧《塞维利亚的理发师》中的《费加罗的咏叹调》等震撼了东欧各国。 　　1957年创办了新中国第一个嗓音研究机构--上海声乐研究所并出任所长。为国家培养了一批著名的歌唱家、声乐 教育 家、嗓音矫治专家，同时也治愈了一大批嗓音病患者。) 　　林俊卿出生在音乐之岛厦门鼓浪屿，1940年他在北京协和医学院获得博士文凭。40年代，宋庆龄曾经请他作画20多张为 儿童 募捐。音乐家梅百器、男高音歌唱家莫那米塔学习和钻研咽音有8年之久。可是有人说：别听林俊卿那一套，好嗓子也给让他弄坏了。对于人们的议论，林俊卿的回答是：科学实验，再实验。仅只半年时间，没学过声乐的话剧演员王世强唱下了世界名曲《费加罗的咏叹调》。 　　1953年，林俊卿随中国艺术团 出国 访问，就是唱的《费加罗的咏叹调》，为祖国赢得了荣誉。德国莱比锡音乐学院院长给中国 文化 部写信说：林俊卿的嗓音是世界第一流的，应该让他搞嗓音研究。 　　早在1957年，由于周恩来的关怀、文化部的支持，上海声乐研究所成立了。所长林俊卿把咽音运用到中国民族声乐中，培训了许多歌唱家。他们中，有唱民歌的王昆、罗荣钜、郭颂，少数民族歌手钟振发等。 　　马玉涛在国际青年联欢节还获得了金质奖章。 　　50多岁的董振厚1977年曾经因为声带水肿要退出舞台，而林俊卿用咽音恢复了他年轻的歌声u2026u2026 　　难怪有人亲切地称他林大夫，原来他还会治嗓子。 　　他让评剧演员喜彩玲用咽音进行肌肉运动，恢复声带功能，不用打针，也不用吃药。 　　50年代，声乐研究所曾经保护80多名少年过好变声期，使10几名戏曲艺术家重返舞台。他们当中有李贵云、新艳秋等。 　　林俊卿咽音练声法 　　步骤一：大开口咽音 　　(1)低位咽音。按照以前学过的张大口练习的方式，微收下颌，以颈后肌肉的力量“拉起”口腔的上半部特别是软颚，促使口往上尽量张大，舌头尽量伸出(注意是靠舌骨后面的“拎起”的力量把舌头前端“推出”口外，而不是下颏使劲。可随时用手触摸自己下颌及喉部的肌肉，如果紧张，那是不正确的)在此基础上，尽量选择一个自己最舒服的音域发出【a】音，(有时会因为改变了习惯的说话姿势而出不了声，多练习几次即可)然后尽量将音高降低，变成“气泡音”(当发声发到力所能及的最低音后再继续往下降，就出不了声音而变成类似吹气泡的声音) 　　(2)两个八度滑动来促使“发音管”伸缩变化。“发音管”是指通过科学训练之后，在发声时，整个口腔、咽腔、鼻腔等都要成为一个圆润通畅的整体，类似管乐中用来共鸣的“管道”。练习方法如下： 　　在上一步练习的基础上，尽力使用长音练习并且使音高变化加大：【a】--【ai】--【ooo】(骤然降低声音直至变成气泡音)--【ai】恢复起始的相同音高--【ai】高八度的音高--【a】还原。 　　这个过程一共有6个音，(必须是连贯一气发出，音与音之间不要断开)：先发【a】;变成【ai】;往极低下滑变成气泡音【ooo】;将气泡音集中到脑后面去，带着老远跟人家打招呼的感情，丹田用力，高八度呼出【ai】长音;迅速滑上高八度的【ai】，随即滑下八度变成【a】 　　第二个步骤：哼咽音 　　学会张大口咽音并且熟练之后，可以进行哼咽音的练习。 　　(1)先做伸舌张大口的长音，在高八度时把舌后部抬高抵上颚，促使声音走上鼻腔变成鼻音。 　　(2)通过上述练习，对声音形象有了清楚的认识后，可以直接闭口哼出咽音：口闭住，舌尖顶在下门齿后，舌中部轻轻贴靠上颚使口腔不含空气，轻松地用鼻音做气泡音练习;然后丹田用力，加强吸气的感觉，咽部微笑，声音的位置就会往后走，哼出结实脆亮的鼻咽音。(为了使大家更容易理解，可以把这个音想象成[ng]，当然，实际上比发[ng] 音开口更大，位置更靠后，音色更浑厚结实，然后在一个较高的位置哼出去声的[ng]音，感觉声音从后脑部振响，迅速下滑，同时胸部也应该有一个点在明显的震动。) 　　步骤三：张小口咽音练习 　　哼咽音的方法对了以后，可以继续学习张小口咽音。 　　先用闭口哼咽音的方法哼出鼻音，然后略微抬头，将上唇两角拎上去，使口张开约一寸，舌后部略微往下松开一点，促使鼻咽音转为口咽音。声音形象类似【a】,但比“啊”开口更大，声音更“靠后”一些，音色稍偏“暗”并且重点强调口腔上颚顶端的拱形共鸣点。

咽音练习四法第一个练习是“用抬头方法张口练习”。它不同于一般习惯性张口方法，自然的张口习惯往往一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上下移动，而是用头后上部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。具体练习方法：略为弯身，使头部稍为前倾：然后双手把握住下巴，即想要抬头看天花板，思想集中在要利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部及下巴完全放松。头抬动时下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、如同抬头与楼上的人打招呼。每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫无紧张状态。 这样每天坚持练习一、二百次，几个星期到几个月便能养成用抬头来促使口往上张的习惯之后，进一步就须在这基础上练习结合“提气”和“把舌部推出口外”的动作。练习方法是： 身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下，把气从腹上部提到背上部颈后（提气的感觉与吸气相似，只是不吸进空气）。当感到气已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推出是提气把舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果）掌握好上面的动作后就可以学习“震摇下巴”的动作练习了。这是通俗歌手在演唱中一个非常重要的基础练习。 很多歌手说自己演唱耐力不够，唱一会儿嗓子就哑，想大点声嗓子又爱劈，这个动作的练习恰恰就帮助你在逐渐熟练的过程中不知不觉克服种种毛病和歌唱中的困难。因为通俗歌手演唱者多数容易喉肌用力，而忽略了气息，震摇下巴同时甩舌头，正好转移了你的用力点，干扰了不正确的发声状态，而培养了利于发声的肌肉组织：后颈。背部以及胸、腹、膈肌。 具体方法是： ①头颈前倾： ②用正确的张口方法把口张大： ③把舌头自然伸出口外（舌头伸出不可造成下巴紧张，如果下巴紧张，就说明下巴肌肉在帮忙拉动舌头，这是不对的，舌头伸出之后，舌骨后部的位置必然提得很高，这是正确的，非常重要。作练习时可随时用手指摸舌骨的后部来检查。如果抬头的同时微笑，可让咽部促使舌骨后部提高而解除下巴紧张。这是一个很好的纠正方法。）做上述的姿势后，就可以震摇下巴和舌头来促使下巴和舌头放松。练习时，要头部与颈部左右甩动，这样下巴和伸出的舌头就能很松弛。大幅度的左右甩动，才可以说方法正确： 相反，如果看到甩动时头部也跟着摆动，就说明颈部的肌肉用力不够，颈部与头部不够坚定，是不正确的。而头部这样摆动往往会引起头晕，所以在练习中如果做完这练习头晕，我们就要注意有没有头部摆动的缺点。 这一练习有解除下巴与舌部紧张的。它对那些长期用挤紧喉咙来歌唱以至歌唱能力逐渐消退的歌手，确实是一味很“对症”的良。

林俊卿咽音八步法步骤如下：第一个步骤四个无声练习：张大口 、震摇下巴狗喘气字、狗喘气、舌成沟。第二个步骤有声练习。从第2一4个步骤开始练发咽音的方法了。有无声练习作为基础，练这个就很容易。假如无声练习没有通过，练这个就很多缺点，进步很慢。第三个步骤哼出咽音。可以进入第三步，就是“哼”的办法来哼出咽音。这个练习跟上面张大口的练习都是卡鲁索经常用的练习。第四个步骤从哼转张小口。哼的办法对了以后，张小口的位置不掉，这个很简单。假如你这个哼没有做对，那就会错。所以你看很好的男高音，他的位置为什么那么高，就是因为哼哼得很好。（示范哼咽音和小开口咽音）这位置一样。不能“呃”，吊起来。第五个步骤和第六个步骤(第5一7步骤是练唱音阶)这样过去，就第五个练习(即用发咽音方法发准确音高的声音的练习)，第五个步骤和第六个步骤就是从这里发展的。第七个步骤利用咽部形成oo母音。利用咽部形成oo母音。这个，是作为oo音学派的一个主要练习。第八个步骤打开喉咙。这样子下去，再发展它到第八个步骤，就很容易了(进入美声唱法，即用打开喉咙的方法结合咽音歌唱的练习)，就要加上感情，不是打招呼了，它是命令人，或上喊人了。（示范）头部就没有那么仰了，稍微点一点，整个喉器就下来了。就形成了基音管上面有一个泛音管。这泛音管的声音比较圆润，音量扩大。