康复训练

即使是轻度的自闭症患儿，治愈的可能性也很低，最好是早期发现自闭症的特征，早期接受科学的治疗，在一定程度上取得进步。自闭症的康复训练方法对治愈自闭症有很大帮助，康复训练方法有艺术康复训练，行为康复训练，音乐康复训练，感统康复训练。谈到自闭症，相信父母会特别的担心，因为这个属于儿童中很常见的疾病。许多父母都因患儿有这种疾病感到非常痛苦。自闭症是一种很严重的疾病，对于自闭症儿童，应采取综合型的治疗方法，同时加强生活方面的护理，尤其是一些康复训练方法，这对改善自闭症带来的危害很有帮助，并能起到一定的治疗效果。那么自闭症如何康复训练？　　不严重的自闭症患儿通过科学治疗以后，大部分可以在不同程度上得到一定的好转，但也有1%的儿童有机会可以完全的康复。虽然轻微的自闭症病情相对较低，但这并不代表着可以治好或治疗效果肯定是好的。如果在早期出现了有自闭症倾向，那么一定要尽快采取科学和个性化的治疗。　　自闭症的康复训练　　1、艺术康复训练　　经过绘画及其创造性的自由表达，潜意识被压抑的情感和冲突将被清晰地展现出来，患儿刻意从绘画当中慢慢的解脱并且得到满足。　　2、行为康复训练　　需要通过患儿的个体自发的反应行为，能够改善和消除自闭症的表现和不适感，让患儿的日常生活自理能力和专业技能都能得到很大的保障。　　3、音乐康复训练　　自闭症患儿需要经过集体治疗和个体治疗的办法来之路，这样有一定的好处，通过即兴创作还有自由敲鼓、敲钹来发泄情绪，学会释放和表达。　　4、感觉康复训练　　通过比较科学的训练方式，配合一些特殊的教具，以游戏的方式进行训练患儿的行为还有脑力，通过对大脑的多种刺激来帮助脑力各方面的发展。

　　你好，下肢瘫痪康复治疗需要根据患者的病情，针对性的制定治疗方案的，这样才能更有针对性，平时还要做好相关护理工作，治疗效果会更好。　　建议去正规有医保资质的专业康复专科医院，这样不仅可以针对性的进行治疗，还能在医生的指导下进行康复训练，医保收费合理......没有最好，只有更适合自己的医院，希望对你有所帮助。

小儿脑瘫需要进行一定的康复训练，主要可针对于肢体触觉进行训练，应该鼓励其接触不同的外界事物。同时需要锻炼患儿的专注力和注意力，并通过调整声音强度等方式来改善听觉。除此之外，还要加强语言以及肢体运动等诸多方面的训练。 如果小孩子查出患有脑瘫，就不仅仅需要及时使用药物进行治疗，同时最好做一些康复性训练。只有这样才能有效改善大脑功能，防止留下严重后遗症，让患儿肢体及语言功能尽快得到恢复。那么，小儿脑瘫康复训练方法具体有哪些呢？ 　　 1、触觉训练 　　由于小儿脑瘫会导致触觉障碍，故患儿需要接受感知觉方面的康复性训练。建议要让其尽可能尝试采用不同的感官与外界事物接触，加强对其它事物的认识及了解。家长一定要做好配合工作，可鼓励患儿用手去触摸玩具及自然界物件，比如蔬菜、水果等，以增加触觉经验和兴趣。 　　 2、专注力训练 　　大多数脑瘫患儿都存在有认知及智力障碍，可能无法有集中的注意力和专注力。因此在康复性训练当中一定要注意培养其专注力，具体可以在安静环境当中，将其感兴趣的玩具或事物放在视线范围内，训练者可以与患儿相对而坐，与其视线保持在一个水平，并逐渐延长训练时间。 　　 3、听觉训练 　　对脑瘫患儿的听觉作出训练十分有必要。此时最好采取一对一的形式，可以适当变换音调和语速，通过调节声音的强弱、快慢及次数，来训练患儿的听觉，而且还可以逐渐扩展到用语言表达。 　　 4、语言训练 　　对于出现言语障碍的患儿来说，一定要抓住语言发展的最佳年龄。家长要多与患儿进行语言沟通，鼓励其发音和说话，且可以和卡片、肢体动作相结合，采取循序渐进的方式，让患儿掌握住汉字发音。 　　 5、肢体训练 　　脑瘫可导致患儿肢体运动障碍，可能无法正常坐立行走。因此需要加强肢体运动方面的训练，可多鼓励患儿做抬头、手臂伸展等基础动作，让其学会走路和站立。

你好踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。四、检查方法： (1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。 (2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 (3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。 (4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。五、在踝关节复健治疗方面： 踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段：第一阶段：从受伤到肿胀不再增加为止 第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。第三阶段：从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。第四阶段：从肿胀完全消失至75%得踝关节各方向活动度都不痛为止。第五阶段：从75%得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75??的肌力为止。第六阶段：从恢复75%的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。第七阶段：从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100%的肌力为止。 下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点： （1）扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。 （3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。 （4）视消肿情况，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。希望以上信息对你有所帮助，祝你健康！！！

截瘫病人要在康复医学科进行治疗、恢复。患者行走训练有很多种，早期要给患者进行评估，看躯干力量，双下肢肌肉力量。如果不能够达到站立、行走，需要电刺激帮助恢复。训练行走时可以进行减重训练，把患者通过特殊架子吊起来，让患者通过减重在跑台上进行迈步或者负重。还可以把患者固定在行走机器人上面，让患者练习行走。若患者双下肢有一定肌肉力量，通过评估可以站立行走，可以先拄拐或者用助行器帮助站立，通过平衡训练、行走训练完成行走。

医院康复训练的费用取决于以下几个因素：1、康复项目类型：康复训练项目种类繁多，包括物理疗法、职业疗法、语言疗法等。费用会根据不同的康复项目的复杂程度和专业性而有所差异。2、治疗时长：费用也会根据康复训练的时长来计算。长期的、复杂的康复训练项目可能需要更多的人力和资源投入，因此费用会更高。3、地理位置：不同地区的医疗费用有所不同，大城市通常收费更高。此外，同一地区的不同医院也可能有不同的价格标准。4、医疗保险：如果您拥有医疗保险，一部分或全部的康复训练费用可能会得到覆盖。您可以咨询您的保险公司以了解具体的保险政策和报销情况。5、总体来说，中国一线城市的康复中心收费都比较昂贵，大多数康复项目的收费标准在每小时200元至1000元不等，私立康复机构的收费相对略低一些，但也需要每月支付数千元至上万元的费用。因此，需要到康复中心接受治疗的人们，需要提前做好经济准备。医保的使用范围1、门诊费用：医保通常可以覆盖门诊的费用，包括看病、药品、检查等费用。2、住院费用：医保通常可以覆盖住院治疗的费用，包括床位费、手术费、药品费、检查费等。3、医疗检查：医保通常可以覆盖医疗检查的费用，包括各类化验、影像学检查等。4、手术费用：医保通常可以覆盖必要的手术费用，但一些高端或特殊的手术费用可能需要个人承担部分费用。5、特殊治疗项目：医保通常可以覆盖一些特殊治疗项目的费用，例如放疗、化疗等。6、需要注意的是，具体的医保使用范围可能因地区和政策而有所差异。每个国家和地区都有不同的医疗保险制度和政策规定，因此最准确的信息应咨询当地的医保管理机构或保险公司。

楼主你好你可以参考下面的内容进行康复训练运动员受伤时经常的现象，一般受伤后会进行康复训练，康复训练需要遵循一定的原则，可以根据四条原则为自己设计安全合理的训练计划。对于经常到健身房锻炼的人来说，随时都有可能发生各种各样的运动损伤。因此，运动损伤是在所难免的事情，那么伤好以后如何对受伤部位进行康复训练呢?运动损伤后的康复训练应注意以下4个方面的问题1、尽量保持全身训练和未伤部位的训练。如果上肢受伤可练习下肢，下肢受伤可练习上肢，以免训练水平、机能状态、健康情况下降。2、对受伤部位要根据伤情合理安排训练内容和局部负荷量。安排时，要注意循序渐进和区别对待。急性损伤的早期，伤区宜暂不活动，以促使急性症状消退。对慢性损伤与劳损者实施合理的伤后训练是最适合的。3、加强功能性训练，如加强伤部有关肌肉的力量和关节功能练习，是伤后训练的重要内容。其作用在于提高伤部周围肌肉的负担能力，调整组织结构的适应性，恢复关节、肌肉的正常功能。4、加强伤后的医务监督。在每次训练前，应做好充分的准备活动，对伤部要使用保护支持带，如护膝、护踝、护腰、护腕等，或用胶布、绷带固定支持，以加强伤部的稳固性，防止再次受伤。一般一个受伤的部位完全康复需要一个月以上的时间，好了之后半个月左右可以去掉支持带进行运动。如果是没有专业运动经历的健身者，康复时间会更长一些希望能帮到你，祝愉快

运动功能康复训练即运动疗法，运动疗法是通过病人自身的力量或治疗师的辅助操作或借助于器械所进行的主动或被动运动，以改善局部或全身功能为目的的一种治疗方法。运动疗法的方法包括关节松动技术、神经肌肉促进技术、运动再学习、增强肌力训练、改善关节活动度训练、增强耐力训练、平衡和协调功能训练、步态训练和呼吸训练等。

小儿脑瘫的康复训练包括运动疗法、中医传统康复治疗以及使用康复机器等。1.运动疗法：首先让患儿采取仰卧位，然后使用牵拉手法被动屈曲患儿的双腿，做一些相关的髋关节屈伸动作，如使用摇髋法和分髋法等等，这样可以让患儿的收肌群做到牵伸，降低身体上的张力，保持片刻且必须要进行反复操作才可以。运动疗法有利于对异常的肌张力进行纠正，以此减轻伤残。2.中医传统康复治疗：中医的康复治疗主要有针灸、穴位刺激、推拿按摩、中药蒸汽浴和口服中药制剂等，其中针灸的康复训练最好，它是利用针刺激大脑，可以唤醒脑细胞活性，并且还可以有效改善患儿痉挛情况。3.使用康复机器：目前随着科技的进步，还有一些康复工程，比如康复机器人等，这对脑瘫儿童帮助较大，而且增加了孩子的趣味性，比如生物反馈训练、模拟情景训练，孩子在训练场景中不仅能自由发挥，享受快乐，还可以达到训练的目的。若有其他特殊情况，请谨遵医嘱

康复是西医手术后无能医生治疗恢复受损的脊髓神经推患者出院做的一种减少合并症之锻炼。对恢复受损神经是没有多大帮助的（并会延误黄金治疗时间迟发缺血性神经变性坏死而不能恢复导致终残）。只有通过正确治疗使受损脊髓获得再生修复才能恢 复神经以支配调节运动，二便等各种功能。且治疗时间非常有限，机会只有一次，延误治疗和治疗不当，受损脊髓会因缺血时间过久发生变性坏死，遗留症状会终生 相伴。高位截瘫因治疗缺乏导受损脊髓再度受损后的早期病理改变会发生抽筋，僵硬等。治疗方案1、采用中药增强改善脊髓血液循环，使受损神经得到充分的血供。2、中西医结合营养神经。3、并兴奋激活受损后麻痹休克的神经使受损神经获得再生修复才能获得二便，运动等功能最佳恢复。4,合理锻炼设计和膀胱训练指导。提示，治疗时间有限，机会只有一次。需帮助发来术前后磁共震照片为你指导。

你好，偏瘫的病人往往存在中风的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，中风是可以预防的。所以，对年龄40岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗偏瘫的危险因素，可以预防偏瘫的发生。

①建立康复信念；②社会技能训练。包括人际交往能力训练、言语表达能力训练、思维协调性训练和角色扮演；③学习行为技能训练。教育讲座、表演心理剧、情景剧；④职业行为训练。手工劳动及各种书法创作；⑤放松训练。呼吸放松法、肌肉放松法及意象放松法。

运动治疗:运动治疗是中风最重要的康复方法，主要解决患者肌肉乏力，不能伸展、不能站立、坐下、步行等问题，这是很多中风患者遇到的，运动治疗则会有着非常大的帮助。

基本肢体能力训练1.散步（★）组织病人固定的场地大范围绕圈走动，有助于饭后消化2.广播体操/广场舞/拍手舞（★★）由康复期的病人带领，选取音乐要欢快积极但是节奏不快以上两种适合长期懒散，需督促锻炼的年老体弱患者及中重度发育迟滞患者生活自理能力训练1.刷牙，冲凉，衣着穿戴等个人卫生训练（★）2.排队打饭，配合服药等治疗的训练（★）3.做室内卫生的打扫，擦地叠被子等（★★）4.做简单的农技，如拔草浇花等（★★）5.协助护士督促其他病人做好个人卫生（★★★）以上五种适合长期生活懒散，生活不自理，病情平稳及轻度发育迟滞患者社会功能能力训练1.贴信封，拆纱团，糊纸袋，织毛衣，织网袋，编篮筐，模型制作，书籍装订等训练（★★★）受药物和精神症状的影响，患者各项能力退化，此项训练就是一个过渡期，也是患者能完全康复被社会接纳一个重要的节点。需要注意的是要和相关工厂联系好，可以组织一起操作，分组点数，得到的酬金再次分配，用于加餐或者日常生活用品等，操作前后用品一定要及时点数回收。2.公共场所规则训练，如道路安全识别，搭乘公交地铁，紧急情况报警，复发寻求医生帮助等（★★★★）对于一些常年在封闭式管理病房住院的患者来说，很多东西都已经遗忘了，所以在出院之前的康复训练中要把这些加进去。3.沟通交流的训练：如看书后讲故事分享，模拟推销现场等（★★★）沟通其实是融入在我们整个治疗过程的，但是可能更多的能是鼓励患者表达自己的想心情和想法，而社会的交流是双向的，是着重于某些事情的表达能力，所以康复期对此问题需要再单独提出。

你好，不管用什么方式，只要身体在动就行，能做到啥样就啥样，尽力就行。

康复训练训练患者的什么能力，第一个是训练患者合适的肌张力，第二个训练身体的平衡能力和协调能力。康复训练的作用主要是锻连肢体，恢复患者正常运动。对于这些情况的具体怎样来做，我们下边来具体的说明一下：1、患者肌张力的锻炼，肌张力我们通过简单的肌张力，肌力牵拉训练来缓解患者的肌张力，但是这种牵拉训练需要坚持才可以。肌张力就像弹簧，每天都要牵拉，这样才能慢慢的降低“弹簧”的弹性，这是肌张力和肌力的康复训练;2、平衡力和协调性的锻炼，这个可以通过给孩子进行平衡球训练还有平衡杠的训练，另外对于身体协调性的训练。主要是通过对患者的手脚配合的锻炼，通常让孩子做一些需要手脚综合使用的动作或者完成一些事情。比如说做感统训练，这种训练方式最早是出现在十九世纪七十年代，具体的训练器材，常见的有滑梯，平衡台，圆筒吊缆，跳跳床，脚步器这些训练器材。可以说这些都是为了对患者的身体的协调能力和平衡能力进行训练的器材;我们在训练的时候一定要明确我们训练的目的，为了让患者肢体和身体其他功能得到恢复，所以我们就要以这个目的为出发点，围绕这个目的来训练患者。不同的脑瘫患者所表现出来的肢体症状都是不一样的，所以我们就要针对不同的患者情况采用不同的康复治疗方式。

小脑共济失调的康复训练有哪些主要是让你每天经常的活动而且要晚上休息好白天要有足够的精神这样你的小脑慢慢的就会恢复原形了

共济失调康复训练方法最好是在专业的康复机构进行，在家里的简易训练方法如下：1、患者可以在父母或亲属的帮助下，每天进行三次坐姿和站立训练。2、经过一周的训练后，可以试着让患者独自坐着和站着。在能够保持平衡后，试着让患者将患侧的上肢向前和侧面伸展。3、在进行一段时间站立训练后，患者也可以尝试每天站立三次以上，每次半小时。患者早期只能双脚分开，随着平衡功能的提高，双脚逐渐合拢时，才能站稳。4、站稳后，患者可以在助行器下行走10分钟，可根据患者的身体状况增加或减少时间。5、在助行器下锻炼后，平衡功能得到改善。尽量让患者拄着拐杖走路，功能改善后通常可以实现独立行走，并可以逐渐增加步行距离。6、双手交替拍打桌子，或坐在床上交替弯曲和伸展下肢。

对于脑出血的患者来说，如果接受了手术治疗之后，部分患者伴有肢体偏瘫，失语等颅神经功能障碍的情况。建议应在早期选择给予患者进行有效的康复功能锻炼，康复功能锻炼，相对来说包含的内容较多，比如对患者的偏瘫肢体进行康复功能锻炼语言功能训练

儿童康复训练主要包括大运动训练、智力训练、语音训练、行为矫正训练、生活能力训练以及精细运动训练，具体如下：1、大运动训练：如竖头、翻身、独坐、站立、独走、跑等；2、智力训练：如月龄较小的婴儿进行听力跟踪训练、视觉追踪训练，较大的儿童可进行注意力、记忆训练，以及认知障碍训练，如理解力、辨识能力训练；3、语言训练：如发音、纠正发音、口语、词汇等方面的训练；4、行为矫正训练：如纠正注意缺陷与多动障碍患儿的注意力不集中、爱说话等行为，以及孤独症儿童的行为矫正；5、生活能力训练：如日常脱衣、如厕等自理能力训练；6、精细运动训练：例如可通过使用筷子训练手指灵活性及协调性。

康复训练，可以让已经不正常的身体，更早的恢复正常。在保持医疗的同时，过一种合乎天地之正的生活作息方式，那么就能更快的使自己的身体康复。

健身房康复训练很好很靠谱，只要你好好学习，坚持康复训练，你的身体会越来越好。

偏瘫的站立和行走训练1、适用对象：偏瘫下肢有一定的运动功能，但站起来和行走有困难，或姿势异常者。2、目的：(1)使患者能从座位站立起来，增强下肢肌力，并能站稳(2)改善平衡能力，纠正异常步态(3)提高步行能力，尽可能达到正常行走。3、方法(1)站立的训练：第一步：患者坐位，双足平放在地下，双手叉握并放在面前的小桌上(双上肢尽量伸直)第二步：训练者站在患侧，一手扶持换膝，另一手放在患者臀部。第三步：嘱患者上身前屈，抬臀站起。(2)患侧下肢负责训练：第一步：训练者双手扶住患者髋部，让患者尽量站直，并用换腿负重。第二步：键腿向前跨出半步，或踏在前方的矮凳上。(3)训练患腿向前迈步：第一步：患者站立，并尽量站直，用键手扶栏杆。第二步：训练者在患者侧后方，一手扶患者髋部，另一手帮助患脚先向后退一步，再向前迈一小步。(4)在侧方站在患者行走：第一步：训练者站患者侧，一手握住患者使其掌心向前，另一手放在患侧腋下。第二步：帮助患者缓慢行走，并纠正异常姿势。(5)在后方帮着患者行走：第一步：训练者站在患者身后，双手扶住患者髋部，并让其站直。第二步：在抬起健侧下肢时，协助患者用患侧下肢站稳，并将身体重心缓慢前移。第三步：在抬起患侧下肢时，协助患者将患侧髋部向前、向下转动。对于偏瘫患者来说，康复训练只能缓解病情，想要治疗疾病，必须选择一种科学有效的治疗方法才是关键。

rehabilitation training 英[ˌri:həˌbɪlɪˈteɪʃən ˈtreiniŋ] 美[ˌrihəˌbɪləˈteʃən ˈtrenɪŋ] [词典] [医] 康复训练; [例句]Objective: To investigate the effect of early rehabilitation training for the functional recovery of acute cerebral infarction patients.目的：探讨早期康复训练对急性脑梗塞患者功能恢复的影响。

.姿势纠正训练:通过训练可以强化肌肉,纠正姿势改善老年人驼背、X/O型腿、骨盆前倾等体姿体态问题。2.平衡力训练:增强平衡能力,手脑协调能力以及动作敏捷性,降低老人跌倒风险。

骨折的康复训练主要是通过主动或被动的训练，促进肌肉及关节的功能恢复。一般包括手法松解、牵拉、按摩等手法进行局部治疗，通过功能锻炼可以促进关节强直及僵硬状态的恢复。【拓展资料】骨折是指骨或软骨组织遭受暴力作用时，发生的骨组织或软骨组织的完整性或连续性部分或全部中断或丧失，畸形、功能障碍、反常活动是本病的典型症状。严重骨折患者可发生休克等并发症，甚至危及生命。如因骨本身患结核、骨髓炎及骨瘤等病变，每遇轻度外力碰撞而发生骨折的称病理性骨折。治宜根据伤情不同分别采用手法整复，或切开复位、夹缚固定等。骨折多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多部位骨折，经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。诱发因素1.年龄：在青春期前的儿童中，体育运动与所有类型的骨折存在相关性。在骨矿物质含量正常的情况下，剧烈运动容易导致儿童骨折。中年及老年人身体机能退化引起的骨质疏松，是引起老年人骨折的内在因素，与老年骨折的发生确切相关。2.职业：从事重体力劳动者、专业运动员的患者，由于骨长期受力，容易出现骨折。骨折一般表现为疼痛、压痛、局部肿胀、瘀斑，患者严重损伤时有发热、休克等骨折常见的并发症。典型症状全身表现：休克，骨折所致的出血是主要原因，特别是骨盆骨折、股骨骨折和多发性骨折，其出血量大者可达2000ml以上。严重的开放性骨折或并发重要内脏器官损伤时亦可导致休克甚至死亡。发热，骨折后一般体温正常，出血量较大的骨折，如股骨骨折、骨盆骨折，血肿吸收时可出现低热，但一般不超过38℃。开放性骨折出现高热时，应考虑感染的可能。局部表现：疼痛，骨折局部出现剧烈疼痛，特别是移动病肢时加剧，伴明显压痛。局部肿胀或疼痛使病肢活动受限，若为完全性骨折，可使受伤肢体活动功能完全丧失。肿胀及局部瘀斑，骨折时，骨髓、骨膜以及周围组织血管破裂出血，在骨折处形成血肿，以及软组织损伤所致水肿，致病肢严重肿胀。甚至出现张力性水疱和皮下瘀斑，由于血红蛋白的分解，可呈紫色、青色或黄色。骨折的特有体征：畸形，骨折端移位可使病肢外形发生改变，主要表现为缩短，成角或旋转畸形。异常活动，正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现异常活动。骨擦音或骨擦感，骨折后，两骨折端相互摩擦时，可产生骨擦音或骨擦感。

用加力运动的运动康复训练器材，倒是很好的选择。他们的工艺好，品质好，而且做到了高性价比。不可否认，就这个品牌，才是首选。

心理康复训练的项目包括：（1）自知力矫正和自信心训练。正确认识和对待精神疾病。对可能出现的“社会歧视”及“自我歧视”，采用自我意象训练，自我指令性暗示及成功案例举例和现身示范等方法增强自信，减少病耻感，消除精神病后忧郁。（2）纠正个性缺陷，提高心理健康水平，降低心理精神疾病的复发率。通过心理测查和病史症状分析指出自身个性缺陷和引发心理精神疾病之间的相关性，个体的认知偏差是如何产生疾病及症状的？同时运用“心理剖析法”讨论个人成长经历、生活境遇，对个性造成的影响，并以此形成了自己独到的认识生活之态度和观点，告知哪些是合理的、可以理解的？哪些是偏激的、片面的？分析患病后不愿承认有病的心理学机理，改善治疗依从性，恢复自知力。（3）个别心理辅导。针对不同患者提供住院回家后可能会面临困境的解决办法。如因个性内向不善交往，人际关系缺乏，受挫后缺少相应的“社会支持系统”，而带来孤单郁闷时必须进行人际交往技巧的指导；有的因家庭婚姻矛盾难以解决而至痛苦焦虑、失眠等又需提供处理夫妇婚姻问题的办法。有的因患慢性躯体疾患、身心疾病，必须解释情绪因素和疾病间的关系，调节情绪技巧，如采用“放松训练”结合“催眠治疗”缓解症状，告知其防治方法，医学控制措施。（4）系统家庭干预治疗。它是将药物治疗、家庭教育、社会支持、危机处理等手段巧妙地结合在一起的一种治疗方法。内容包括：了解家庭结构关系、探询家庭社会文化背景、家庭在各成员心目中的位置、家庭成员交互作用模式；评估家庭支持系统和夫妻关系、了解家庭成员间的角色、分析家庭成员间的角色定位、探讨家庭成员间的情感表达模式等。实施系统家庭心理治疗可以消除误解，减少家庭矛盾和压力，提高康复的成效。（5）心理卫生和精神疾病相关基本知识的学习。通过学习使患者了解：什么是心理健康？心理健康的基本内容和标准？什么是精神疾病，其主要表现及其特点？精神疾病的治疗方法有那些进展？如何选择精神药物，常见的副反应及处理方法是什么？如何预防精神疾病的复发？为什么要进行精神疾病的康复？家属和患者如何进行良好的沟通？

康复训练其实最主要的目的就是通过一定程度的技巧或者是方法，来帮助宝宝恢复以及补偿宝宝因身体缺陷或者是其他外界原因所造成身体某部分机能的功能。一般来说，康复训练主要通过增强肌肉训练的方式来进行，但是不同疾病的康复训练也有所不同。下面是宝宝脑瘫康复训练的技巧1.头部正中位宝宝若是患有一定程度的脑瘫的话，宝宝的头会经常偏向某一侧。因此，家长们就需要在护理宝宝的过程中，及时调整宝宝头部的位置，应该是宝宝的头部处于身体的正中线。在宝宝躺卧的时候，也要注意用柔软的物体来支撑两侧。2.采用侧卧位在宝宝躺在床上玩耍或者是睡觉的时候，家长们应该给宝宝采取侧卧位，不仅能够缓解痉挛性肌张力，还可以促进宝宝肢体的对称。3.止住流延大部分患有脑瘫的宝宝都伴随着流延的出现。家长们可以让宝宝的头部保持垂直的状态，用手指轻轻敲击和按压宝宝的口唇周围和面颊。

残疾人康复训练如下：运动疗法、偏瘫肢体综合训练、脑瘫肢体综合训练、截瘫肢体综合训练、作业疗法、认知知觉功能障碍训练、言语训练、吞咽功能障碍训练、日常生活能力评定。训练方法：1、对于脑血管意外或其他意外造成的肢体障碍者，给予科学合理的物理康复训练指导，如:翻身、穿脱鞋训练，坐位平衡训练，站位平衡训练，行走运动，蹬车运动，肢体肩、肘、髋、膝、手指等等训练方法。2、脑瘫儿童适时选配康复器械、辅助器具，开展运动功能、姿势矫正、语言交往、生活活动四方面的康复训练；引导其拥有健康向上的心态，给予科学合理的康复指导如：止住流涎、采用侧卧位，纠正拇指内收，合适坐姿训练，头部正中位训练。3、对智力残疾儿童开展运动、感知、认知、语言交往、生活自理和社会适应六个方面的能力训练；逐步开展成年智力残疾人生活自理、简单劳动技能、适应社会生活、生活护理等综合康复训练服务。4、开展盲人在日常生活环境和公共场所的行走导向训练服务；聋儿听力语言训练、低视力者配用助视器及视功能训练、精神病防治康复工作、麻风畸残者康复训练等。

常用的康复训练方法有以下几种：1、移动障碍的康复训练移动包括床上移动（翻身，坐起）、轮椅移动及转移。移动障碍的原因包括上肢或下肢关节活动受限、四肢肌力低下、上肢或下肢协调性障碍、一侧肢体偏瘫等。2、修饰障碍的康复训练修饰活动包括洗手和脸、拧毛巾、刷牙、梳头和做发型、化妆、刮胡子、修剪指甲等。修饰障碍的原因包括：上肢和颈部关节活动受限；上肢和颈部肌群肌力低下；上肢和颈部肌群协调性障碍；上肢偏瘫；认知和知觉障碍。3、进食障碍的康复训练进食包括吞咽；拿起并把握住餐具（碗、筷子、勺等）、食品及各种饮料杯、罐；将食物送到口中。进食障碍的原因包括：上肢或口腔颌面部关节活动受限；上肢或口周围肌群肌力低下；上肢、颈部及口周围肌群协调性障碍；上肢偏瘫；认知知觉障碍及感觉障碍。4、穿上衣障碍的训练穿上衣动作包括：将上肢放进袖口中，脱、穿套头衫；用手将衣服的后背部向下拉；解开或系上钮扣、开关拉链和按钮；分清上衣的上、下、前、后及左、右以及它们与身体各部位的关系。穿上衣障碍的原因有：上肢和躯干关节活动受限；上肢和躯干部肌群肌力低下；上肢肌群协调性障碍；上肢偏瘫；认知、知觉及感觉障碍。5、穿裤子、鞋、袜障碍的训练主要动作包括站着提裤子；抓住裤腰并系皮带；解开或系上扣子、开关拉链，系鞋带；分清裤子的上、下、前、后及左、右以及它们与身体各部位的关系。穿裤子、鞋、袜障碍的原因有：上肢、下肢和躯干关节活动受限；上肢、下肢和躯干肌群肌力低下；上肢偏瘫；移动障碍（无上肢损伤）；认知、知觉及感觉障碍。参考资料来源：百度百科-日常生活活动能力的康复训练

(1)被动活动：完全由外力进行，无任何主动肌肉收缩。外力可由重力、机械、他人或自己的另一肢体作用所产生。常用于患儿不能完全活动自己的患肢时。(2)主动和主动助力活动：自己或借助他人一定的帮助来完成肢体的运动。由于患儿肢体运动的协调性和控制能力比较差，所以必须通过训练来发展运动的协调性和提高功能活动的技能。主动助力活动可提供足够的帮助，以产生应有的关节活动度。(3)牵张活动：通过对关节持续牵引来增加关节活动，主要用于挛缩的关节。

需要根据个人的情况，一般精分后容易无法适应社会，活在有严重的抑郁情绪。针对不同的情况有心理支持 认知疗法 积极疗法 心理训练 催眠治疗 身心减压治疗 运动 音乐治疗 行为矫正等等。可以让心理咨询师具体帮助恢复。有专门的精神问题后期的恢复心理治疗。

偏瘫的康复训练方法一般为患肢功能训练、平衡控制训练、物理治疗等。需注意，因个体存在不同差异，所以康复训练需要在医生指导下进行，以免操作不当引起机体损伤。1、患肢功能训练：一般通过对健侧肢体施加压力促使患侧肢体运动，训练重点在上下肢屈伸与旋转功能的锻炼，如旋转肩关节、手指抓握、伸髋、屈膝等，通过机体运动保持肌肉、关节活动度，从而逐渐改善症状；2、平衡控制训练：偏瘫患者疾病恢复期，可以在医生指导下进行坐位，以及站立位的动态与静态平衡等训练，从而使机体逐渐掌握平衡；3、物理治疗：包括低频电刺激、水疗、针灸、中药熏蒸等，通过刺激机体的经络、穴位使大脑形成新的神经环路，从而改善由于偏瘫造成的大脑损伤；4、心理治疗：对于患病过程中存在焦虑、抑郁等情况者，可以给予心理辅导或咨询，逐渐消除不良情绪，从而达到心理平衡状态。此外，生活中还应注意清淡饮食，避免食用辛辣、油腻性食物，同时规律作息、注意保暖、适当增加营养食物的摄入量，有利于机体恢复。

肩关节活动训练、肘关节活动训练、手腕运动训练和手指活动训练等方法。上肢康复训练方法有多个，是肩关节活动训练、肘关节活动训练、手腕运动训练和手指活动训练等方法，肩关节活动训练包括主动活动和被动活动，在康复治疗师的协助下进行肩关节内收、外展、内旋和外旋等运动，肘关节活动训练是被动运动是指在康复治疗师的协助下，进行关节的屈曲、伸展、牵引等活动，康复训练时须注意适当的锻炼，以免劳累过度。

进行训练，有一些专门的方案，我是通过加力运动接触到的训练方案，结合康复设备，现在一直在坚持中，感觉还是很明显的。

偏瘫是脑卒中患者常见的症状，主要表现为一侧手足无力，完全不能活动，或乏力、不灵活，或协调性不好。偏瘫的康复训练需要康复医师和治疗师根据患者的实际情况来制定。在偏瘫早期主要注重肌力恢复，患者不能动、手脚完全不听使唤，可以通过早期被动运动康复训练、早期针刺、按摩、各种电疗如神经肌肉电刺激、低周波电刺激等，促进患者力量恢复。患者肌力慢慢恢复之后，到了康复中期，中期阶段患者随着肌力恢复，有可能会出现肌肉紧张度增高，活动起来阻力增大。这时除开此前的肌力训练，同时还要加上康复手法的训练，要抑制痉挛产生。同时伴有偏身感觉障碍的患者，还要配合各种方法，促进患者的感觉恢复。随着患者的功能恢复，手从不能动到能动，脚从不能动到能够自己坐起来，能够独自站立。接下来主要训练患者的日常生活能力，包括用手抓握东西、穿衣服、行走，最开始可能是用助行架行走，到后面要慢慢过渡到自己独立行走，能够在平地行走，能够上下楼梯，甚至能够完成社区内行走，逐步恢复患者的日常生活能力和社会参与能力。但是仍然有30%以上的患者，步行能力不能完全恢复，不能自己独立行走，到后期要根据患者情况，选择其他的康复治疗方法如佩戴辅具、使用助行架或轮椅、改造家庭环境设施如把上下楼梯改成坡度等，要通过综合方法来训练。

1极限训练 ①原理：针对小孩不同的情况放不同镜片，在不同速度下训练眼部肌肉，提高调节与集合的功能，让小孩子透过镜片跟随标靶看远看近，从而使近点更近，远点更远，提高视距，进而提高视力，眼睛肌肉好比弹簧，小孩长时间近距离用眼压迫弹簧，致使弹簧失去弹性，通过极限训练能放松眼部肌肉，恢复弹簧弹性，提高小孩视力。 ②功效：1完全解除视疲劳，2有效缓解假性近视，使假性近视患者彻底摘掉眼镜3强化演技功能，不仅能提升矫正视力，还能提升裸眼视力，4平衡和协调眼肌训练.改善眼位，恢复双眼视，矫正斜视。 ③操作：调节训练：*试做顾客，第1天至第3天训练镜片BI5棱镜＋（—2.00，—4和—6三片）在训练者做5片，根据前一次训练情况，最高片清楚时，本次初始训练镜，前一次最高片将4.00D＋底朝内棱镜；最高片不清楚时，本次初始训练镜，前一次最高降6.00D十底朝内棱镜。 *设定远近点位置：近点位置设在7cm，远点设定在1.4米。 *把“十”字视标放在近点位置，让患者注视“十”字标3分钟.（其间引导患者看数字，数字大小及十字标上数字为标准）接着滑动视标10圈，远近点各停留两秒，速度为10.00不易过快，最后让患者在近点注视视标30秒。 *在之前的训练镜片基础上，加—2.00d的负镜重复步骤3，在近点测试患者是否清楚，如果一直清楚，原则上升4片负镜，最后降一片负镜，如果其中测试不清楚，则开始降负镜，直至做完。 *规范记录最高片清楚与否。 外散训练：*用BI5^＋（—1.00）做训练镜片用视力表上有数字和E视力标那一面，慢慢移远视力表直至报告视标模糊，让顾客努力看清楚，清楚后继续往后移，重复此步骤（3分钟）找到清楚的最远点，记录带镜视距（为训前视距） *将进点设定在7cm，远点1.4米，滑10圈，远近点各停留2秒，速度为10.00，不易过快，后重复步骤1，记录带镜视距（为训后视距） 放松训练： 方法如同外散训练，用BI5∧＋（+1.00）做训练镜片。 注意事项：*在训练过程中时刻关注患者情况，作出灵活应变 *眼位正常患者棱镜直接用5∧，内斜患者棱镜直接用8∧，高度远视患者直接用8∧，单眼训练患者不加棱镜，外斜患者不加棱镜。 *调节强度：近视患者在原有屈光基础上加-12.00D为最高调节片。 *高度远视患者，调节可一直往上做（棱镜换成8∧）

运动损伤如何康复训练 你知道运动损伤如何康复训练吗？运动损伤问题不容忽视，过于严重的运动损伤有可能给身体带来不可逆的伤害。我已经为大家搜集和整理好了运动损伤如何康复训练的相关信息，一起来了解一下吧。 运动损伤如何康复训练1 一般状况下膝关节损伤以后应留意一下四个层面的问题： 1、尽可能维持全身训炼和未伤位置的训炼。(假如上肢负伤练下肢，下肢负伤可训练上肢)，以防训炼水准、功能情况、健康情况降低。 2、对负伤位置要依据伤势科学安排训炼内容和部分负荷。分配时，要留意由浅入深和某些看待。亚急性损害的初期，伤区可暂未活动，以促进急性症状消散。对漫性损害与肌肉劳损者执行有效的伤后训炼是最适合的。 3、提升功能性训练，如提升伤部相关肌肉的能量和骨节作用训练，是伤后训炼的关键内容。其目地取决于发展趋势伤部周边肌肉的压力工作能力，提升组织构造的适应能力，修复骨节、肌肉的一切正常作用。 4、提升伤后的医务人员监管。在每一次训炼前，应搞好充足的热身运动，对伤部要应用维护适用带(如运动护膝、护踝、护腰、护腕)，或用胶带、纱布固定不动适用，以提升伤部的牢固性，避免再度负伤。一般一个负伤的位置彻底康复治疗要一个月以上的时间，好啦以后十几天上下能够除掉适用带开展健身运动。要是没有技术专业健身运动亲身经历的盆友修复的时间会更长些，能够依据以上标准为自己分配安全性有效的锻炼计划。 所述给大伙儿详细介绍的便是膝关节损伤后的合理解决方式 ，很多人便是由于欠缺一定的体能训练卫生保健知识和出现膝关节损伤后的应急措施，进而对伤员导致不必要的损害。大伙儿在把握了以上详细介绍的内容之后，就可以了解怎样应对膝关节损伤了。 运动损伤如何康复训练2 下面就让我们看看有哪些常见的运动损伤。 一、跟腱断裂 小张今年23岁，平时很喜欢运动。这天打羽毛球时高高跃起一个大力扣杀，落地时突然感到左足后跟一阵剧痛，仿佛被人猛踢了一脚，走路一瘸一拐的，并且肿起了一大块。他赶紧到附近医院看急诊，医生给他拍了X片，告诉他骨头没事，给他配了点消肿止痛、活血化淤的药，让他回家休息。过了4个多月，左足后跟肿痛都基本消退了，但是走路还是一瘸一拐的，没有力气，更别提跑、跳等运动了。小张觉得很纳闷，俗话说"伤筋动骨一百天"，可是都过了这么长时间了，自己还是没有恢复，这到底是怎么回事？ 于是小张又到了专门的运动医学门诊，经过了详细检查后，医生告诉他，是"跟腱"断了。小张一听很紧张，生怕自己以后一条腿就废了。通过仔细的询问，小张了解到，原来跟腱是人体最大的一根肌腱，位于小腿后下方，是将小腿后方的三头肌连接于跟骨的结构。小腿三头肌收缩的时候，通过牵拉跟腱，能使足做出屈伸活动。当足强力背屈时，跟腱就会被拉断。跟腱断裂多见于喜好运动的年轻人，在网球、羽毛球和其它跳跃项目非常容易损伤。跟腱断裂后，会出现疼痛、肿胀、小腿乏力，不能正常行走，不能以伤腿单足点地立起等，对伤者的日常生活影响很大。 医生告诉小张，跟腱断裂后，如不及时手术治疗，断端往往会形成疤痕连接，这样的跟腱功能很差，并且很容易再次发生断裂，因此建议小张马上行跟腱修补术。"不知道手术效果怎么样？这样的手术可不可怕？"小张仍然有一些顾虑。医生告诉小张，跟腱修补术目前成功率还是很高的，一般术后6个月就可以重返运动场了。像著名花样滑冰运动员赵宏博，在做了跟腱修补术后6个月就参加了都灵冬奥会，并取得了优异的成绩。而整个手术时间在一个小时左右，全过程都在麻醉下进行，病人不会有任何痛苦。手术后一周，病人就可以出院回家了。 听了医生的建议，小张马上住院做了跟腱修补术。手术结束后又在医生的指导下进行了一系列正规的康复锻炼。半年以后，羽毛球场上大家又看到小张矫健的身影了。 二、膝关节前交叉韧带损伤 小王，某大一学生。一次打篮球，不慎扭伤了膝关节，肿了五、六天，冰敷了几天，不见好转，只好去医院检查。医生给他拍了张片子，看看骨头没断，而且又能自己走路，认为没问题，吩咐休息几天就会好转。虽然两周后肿消下去了，但是打那之后小王总觉得关节松，虽然日常生活能够应付，但一直不敢快跑转弯，不敢参加篮球比赛，老怕膝关节脱臼，仿佛一跑膝盖就会掉下来。这种情况一直拖了一年多，期间也找了几家大医院的专家，一直认为没有问题，自己也以"伤筋动骨一百天"来自我安慰。直到有一天，他觉得膝关节好像被什么东西卡住了，打不了弯，这才着急，经熟人介绍，辗转来到华山医院运动医学科检查，被确诊为前交叉韧带断裂伴内侧半月板撕裂和剥脱性骨软骨炎，运动创伤大夫在关节镜微创技术下给他做了韧带重建和软骨修复手术，很快把问题解决了。但由于软骨损伤不可恢复，小王的.膝关节已留下无法弥补的后遗症。 这是众多病例中的一个典型的例子，虽然没有骨折，但是膝关节内的前叉韧带断裂导致了关节松动不稳，由于漏诊和延误治疗，继发了关节软骨和半月板损伤。 我们的膝关节是由大腿股骨、小腿胫骨和前方髌骨三部分组成，但是，更重要的是覆盖这些骨头表面的关节软骨，填充在胫骨和股骨间的半月软骨，以及连接这些骨头的肌肉、肌腱、韧带、关节囊和滑膜等软组织，这些软组织对膝关节的活动功能和稳定性非常重要，而关节损伤往往就是这些软组织的损伤造成的。X光片虽然可以检查出骨头是否断裂或损伤，可是却查不出软组织的损伤。小王因为打球而撕裂了韧带，首先因为医生经验不足而漏诊，耽误了一年多，膝关节不稳，带伤行走，反复的关节摩擦撕裂，结果导致半月板损伤和剥脱性骨软骨炎，对膝关节造成了不可弥补的伤害。就算这个手术很成功，可是关节软骨的损伤是无法逆转的，只能切除，这会大大加速骨关节炎的发病时间。说不定以后还需要施行多次较大关节截骨术或人工关节置换术，费用昂贵不说，而且再也不能做运动了，数次关节置换术后，骨头越换越脆，关节就废了，严重的患者只能瘫在床上。 三、肩关节习惯性脱臼 再看运动医学病房里一个肩关节损伤的例子。患者是一个中学生，16岁，一次和同学摔跤，不小心被卸掉了肩膀。当时，学校医务室的大夫给复位了，但没认真固定就让他走了，他自己也没有注意休息，到后来成了习惯性肩关节脱臼。据他自己描述，从第一次脱臼到现在，不到一年的时间，就已经脱臼十多次，搬个沉点的东西可以脱，提一桶水也可以脱，乘公交车吊个胳膊也会脱，最近一次更悬乎，胳膊是在穿衣服的时候掉下来的。他不敢参加任何运动，心理障碍越来越重。来医院之前，他觉得自己就像是一个机器人，随时可以被拆开，也能随时被装上，心里充满了恐惧。 这就是肩关节习惯性脱臼，也是由于关节囊韧带撕裂和关节盂唇软骨撕裂的结果。 华山医院运动医学的关节镜外科大夫们，采用最新的关节镜微创技术，在他病变的关节盂前方骨头内，镶入三颗米粒大小的钛合金带缝线铆钉，将破裂的关节囊精心缝合，据说每一颗铆钉都能够承受50公斤的拉力。由于有如此坚固的缝合，手术后第三天就开始肩关节活动度锻炼，避免了传统手术后肩关节制动造成的继发性肩周炎，三个星期后，他的胳膊完全可以活动自如，不用再担心脱臼了。习惯性脱臼的发生和第一次损伤的治疗关系十分密切，如果仅仅是复位，而没有进行有效的固定和休息，关节的损伤就不能完全恢复，以后很可能发展成为习惯性脱臼，给学习和生活造成极大的不便。 四、踝关节反复扭伤 踝关节反复扭伤必需引起重视，通常意味着踝关节外侧副韧带中的一束已经断裂。一般说来，一个成年人，通常体重不超过200斤，瘦的也在100斤左右，如果忽略运动产生的冲击力，这100多斤全压在踝关节上，对踝关节已是一个很大的负担。如果，在运动中造成踝关节扭伤，那么踝关节周围结构所受到的力应该是体重的3-5倍。一个女性穿着高跟鞋扭了脚，她的踝关节外侧副韧带就会首当其冲受到牵拉，外侧副韧带撕裂的可能性就非常大。大部分情况下，患者常忽略了韧带损伤的重要性，韧带在拉长位置下制动固定数周后自愈。所以，部分踝关节扭伤的病人，从此之后会留下反复扭伤的后遗症。 运动医学专科经常会碰到这样的病例，一步没站稳，从楼梯上摔了下来，因为快到底了，所以摔得不重，但脚却扭得厉害；谭太太和儿子在公园里捉迷藏，因为跑得快了一点，在石子路上扭了脚，疼得走不动路，于是谭先生一家三口只好从公园直奔医院；刘女士在下公车时，司机师傅着急了一点，还没等她下去就启动了，她心慌一脚踩歪了，当时疼得蹲在地上好一会没站起来。巧得是这三位患者都穿着高跟鞋，到医院做检查，又都是踝关节外侧副韧带撕裂，一个石膏固定，另外两个预约等着做韧带重建手术。还好这三个人到医院都很及时，要是自己先给自己当回医生，以为贴块膏药就能治好的话，问题就严重了。因为踝关节损伤如果早期治疗不当，韧带过度松弛，关节不稳，那就会反复扭伤，最后必然损伤软骨，造成关节炎，严重的话走路都不方便。 踝关节反复扭伤的治疗根据疾病的严重程度而不同。轻度的踝关节反复扭伤是踝关节首次受伤不超过半年、反复扭伤不超过2次、踝关节内不伴有软骨损伤的患者。这部分患者可以通过自行康复锻炼治疗。其目的是通过锻炼外侧的肌肉力量来增加关节稳定性。具体方法为，足外侧抵住墙壁或坚硬的物体，用力将踝关节向外翻，感觉到小腿外侧肌肉用力，维持5秒后，放松10秒。循环练习，每组20次，每天2组。在平时运动时也可以佩戴专业的踝关节支具增强关节稳定性。 对于保守治疗无效的患者，需要采取手术治疗。手术治疗包括两部分： 1、通过关节镜微创手术清理踝关节内部，去除增生的滑膜和损伤的软骨碎片，减轻关节内症状。 2、重建踝关节稳定性。有两种手术方式可供选择，对于专业的运动员，或以后有参加对抗运动要求的患者，可以选用腓骨短肌腱移植替代韧带的手术，这类手术能非常牢靠的重建踝关节外侧稳定性，但创伤较大；对于大部分患者来说，选用紧缩松弛韧带的改良Brostrum手术即已足够，这类手术创伤小，能较好恢复踝关节正常的稳定性。

康复训练注意事项，康复训练的时候要注意自我保护互听医生的话

包括四肢功能锻炼，同时还有，功能锻炼慢慢的理疗康复，这样还有语言功能的锻炼

小脑康复训练方法 小脑康复训练方法，小脑平衡失调常见于老年人，小脑萎缩的患者大都会出现小脑性共济失调，对于这样的患者通常都是要进行相应的训练的，下面来看看小脑康复训练方法。 小脑康复训练方法1 第一、对于小脑性共济失调康复方法为弄清原因，找出究竟是什么引起了小脑性共济失调。通常可以根据家族史的存在与否，共济失调的临床表现和MRI结合小脑和脑干萎缩并进行磁共振检查来确诊，了解清楚病因后，对症治疗可以缓解症状。 第二、临床上左旋多巴，金刚烷胺可以改善共济失调，毒扁豆碱或胞磷胆碱可以促进乙酰胆碱的合成，对于患有肌阵挛的共济失调者，以上药物的治疗效果值得考虑，其次神经营养药物有辅酶A肌苷和B族维生素，患者也可以尝试一下。 第三、如果是小脑占位性病变引起的共济失调，需要及时进行手术治疗。如果是小脑梗死，可以应用抗血小板凝集和清除自由基来稳定斑块并配合针灸、理疗来改善疾病。如果小脑出血量少，可以使用脱水降低颅内压的药物，如果量很大，还需要手术治疗。 第四、如果小脑共济失调患者有痴呆症，可以吃一些药物以改善智力，当然，患者还需要加强身体的功能锻炼，配合针灸、推拿疗法来进行康复治疗。 患者要知道小脑共济失调属于退化性疾病，可以利用药物治疗，重点治疗目标就是要控制疾病，有效促进小脑共济失调康复。治疗原则要以改善疾病为主 在发生小脑共济失调后，重点的治疗原则就是要以患者病情的实际情况来改善，尤其是当小脑共济失调受到某些外伤性损伤时，更应该尽快改善。 小脑康复训练方法2 小脑平衡失调常见于老年人，康复训练方法有以下两种： 1、针灸改善局部血液循环，可以针灸风池穴、颈部夹脊穴、风府穴等穴位进行治疗，也可以取头部穴位如百会、脑户、玉枕等地方进行治疗，这是中医观点； 2、西医观点是平衡治疗，康复师要逐渐训练，防止患者跌倒，康复训练循序进行。先站立位或者单腿站立，再双腿站立，还有斜坡训练，逐渐进行，促进康复。 但是康复过程都需要一段时间，稍有改善就应该给患者以鼓励，促进信心，继续锻炼，康复下去。 一，锻炼小脑，要多走平衡木，因为小脑是运动维持平衡器官。 二，倒走与向前走使用的肌群不同，可以弥补后者的不足，给不常活动的肌肉以刺激。 现代医学研究证实，倒走可以锻炼腰肌、股四头肌和还膝关节周围的肌肉、韧带等从而调整脊柱，机体运动功能促进血液循环，长期坚持倒走对腰腿酸痛，抽筋，肌肉萎缩 关节炎等有良好的辅助治疗效果，更重要的是由于倒走属于不自然活动方式，可以锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能，对于青少年来说倒走是为了保持平衡，背部颈椎必须伸展还有预防驼背的功效。 小脑是掌管人体平衡的重要器官，锻炼小脑的运动功能，可以通过以下几种运动方式进行锻炼： 第一、可以走平衡木，平衡木的宽度可以选择由宽到窄由平板到圆形的过渡，速度由慢到快 第二、可以进行单腿站立训练，左右腿轮换站立，被抬起的下肢可以摆出各种动作以增加站立的难度，如果动作熟练可以进行闭目锻炼。这两种动作都能够有效的锻炼小脑的运动功能，尤其是平衡性的锻炼。 小脑康复训练方法3 小脑萎缩的患者会出现小脑性共济失调，康复训练主要是通过个体的"功能状况以及环境因素来增强患者训练的效果，一方面要改善患者功能，运动表现，尤其是在站起、坐下、行走、勾取物体等。 另一方面要创建实践的环境，使患者在变化的练习中更具有控制能力，训练顺序为坐位平衡、爬行位平衡、双膝位平衡和立位平衡，可以做基础的动作练习 比如双腿交替直抬实验、双腿交替空蹬自行车练习、双脚交替踝泵练习、反复的翻身及坐起练习、坐位下平衡练习，还有行走训练等。 首先，在人们出现小脑共济失调的时候，主要进行的康复训练就是让患者的运动能力变得更加的协调一点，患者可以自身坐在地上，把一些物品摆放在地上 然后长时间的坐着，要注意保持较长的时间，之后就是慢慢的减少一些支撑的现象，最终达到独坐的目的，这是一种非常好的训练方法。 很多的小脑共济失调的患者是无法行走的，这主要就是这些患者没有办法控制自己身体的中心，所以一定要慢慢的练习控制好自己的内心，首先可以家属拉患者的双手向前走，渐渐过度拉一只手，最后达到自己独走的效果。 在对小脑共济失调的患者进行康复训练的时候，也可以让患者慢慢的练习翻身的现象，主要就是让患者趴在地板上，之后就是帮助患者进行翻身 还有就是可以让患者抓着栏杆，然后家属逐渐的支撑着人们的身体帮助患者进行站立，这样时间一长的话，那么患者就能够自己站立了。 小脑共济失调是一种导致人们出现很严重的后遗症的现象，很多时候人们都是需要格外的照顾的，但是家属们也一定不能够放弃对患者的康复训练 只要经过以上内容的康复训练的话，那么患者共济失调的现象最终都会得到一点改善的，并且需要注意的就是，在患者进行锻炼的过程中，家属们一定要不断的给患者进行鼓励。

康复训练应该在专业人士的指导下训练。

脑卒中当生命抢救过来后，最大的问题就是留下肢体的功能障碍以及认知及言语吞咽等方面问题，早期康复对于解决以上问题有着很好的效果。康复训练有传统的康复治疗以及现代的康复治疗。传统的如针灸对于脑卒中的恢复作用是很大的。现代的康复方法如物理治疗，运动治疗，言语吞咽治疗等，运用现代的医学理论作为康复指导，如神经发育，运动再学习等理论。运用pNF技术、Rood技术等手法为患者进行康复治疗。

康复训练应遵循的原则有无痛运动、目的明确、因人而异、循序渐进、主动参与、持之以恒和定期评定。第一是无痛运动：这是康复过程中最为重要的实施原则，如果出现了疼痛要及时反馈给康复师，临床上比较常用的疼痛评分方法是视觉模拟量表法（VisuaiAnalogueScale，简称VAS）。VAS通常采用10cm长的直线，两端分别表示“无痛”（0）和“极痛”（10）。第二是目的明确，重点突出：小伙伴们到店康复的话，要有一个具体的目标。比如你是个IT精英，需要每天久坐对着电脑，时间久了，你的腰出现了疼痛，手腕也有些不舒服，但腰痛已经影响到你的日常生活了，而手腕只是轻微有点不舒服，这个时候你来做康复了，你把你的所有问题都告诉了康复师，然后康复师会建议你先解决腰痛的问题，那你就不要再跟康复师提起你的手腕是有多么的不舒服等等。第三是因人而异：有的患者过来进行康复训练的时候，看到别的康复师带其他患者的康复动作与自己不一样的时候，就会问到自己的老师。第四是循序渐进：包括运动强度由小到大、运动时间由短渐长、动作内容由简到繁，在康复过程中使患者逐步适应，并在不断适应的过程中得到提高。避免任何突然加大的运动量，减少再次造成伤害的可能。第五是患者主动参与：我们在进行康复训练之前会向小伙伴们讲述清楚此次康复治疗的内容和目的，争取小伙伴的主动配合。第六是持之以恒：有些小伙伴们需要按疗程进行长期的运动康复治疗，才能使治疗效果逐步累积，达到治疗目的，在治疗过程中不可随意间断，以免影响治疗效果。第七是定期评定：不同阶段，采用的运动疗法技术不同，对患者要定期评定，以观察有无改善。如果达到进阶标准，可以重新制定下一阶段的方案。如果不能达到要求，要查明原因，及时调整。

手的康复训练方法 　　手的康复训练方法。手受伤以后是需要进行康复训练的，手部长期暴露在外，出现外伤的概率是比较高的。手外伤恢复起来需要一定的时间，下面看看手的康复训练方法及相关资料。 　　手的康复训练方法1 　　关节功能康复训练的方法不只四种,常见的有力量训练、精细动作训练、关节活动度训练、感觉训练、功能支撑训练等。 　　1、强度训练:可选用握力器、橡皮条、弹力带等工具,通过抓握可以显著提高手部力量,增强手部握力; 　　2、运动精细训练:通过穿针线、系鞋带、系扣子等锻炼,可以锻炼手指的精细协调能力; 　　3、关节活动度训练:如被动屈伸关节、手法松动等,能显著提高关节的活动度; 　　4、感觉性训练:如摸棉絮、摸砂纸、摸橡皮等,可以通过这些训练提高手的感觉; 　　5、作用支撑训练:常用的有指板、屈伸支、屈伸支撑、屈伸练习支撑等,通过训练支撑,可以明显提高手部功能。 　　平时,如果由于外伤或其他原因导致手部功能不全、活动受限,应通过手部康复锻炼恢复手部功能,完成日常生活和工作中的动作需要,并改善生活质量。 　　手功能的康复训练方法主要包括力量训练、关节活动度训练、降低肌张力训练、灵活性训练。 　　一、力量的训练：可通过电刺激或一定的抓握动作、手法刺激、加强手腕或手指的肌肉力量。 　　二、关节活动度的训练：通过被动牵伸或关节松动术来恢复掌指关节或指间关节的关节活动度。 　　三、降低肌张力的训练：手指的屈肌肌张力增高的患者可以通过热疗、包括蜡疗、中药浸泡等、或者进行被动反复牵张动作、来降低其屈肌的肌张力。 　　四、灵活性训练：手指功能达到一定功能后、可逐步进行对指练习及抓握物体的动作、以增加手指的灵活性、为患者的日常生活能力打下基础。 　　手的康复训练方法2 　　手康复训练尤为重要、包括伸指掌关节、屈伸指间关节、肌腱滑动、腕关节活动。 　　1、伸指掌关节：把纸团放在手掌中、先用拇指、小指弯曲捏合、然后再用其他的指头进行捏合。 　　2、屈伸指间关节：做出勾拳状、然后依次伸展指头的指间关节、可以适当的施加阻力。 　　3、肌腱滑动：手掌平铺、然后掌心向下、撑开手掌的虎口、逐渐牵拉手指处的拇内收肌。 　　4、腕关节活动：前臂放在桌面上、然后掌心向上、前臂进行旋后、用健侧的手向患侧手掌给予压力、使手腕背伸。 　　手康复训练时若发现有异常情况、需去正规医院就诊、在医生指导下进行治疗、以免耽误病情。 　　在临床中、对于手功能锻炼的方法是比较多的、主要还是体现在以下几个方面： 　　一、建议烫洗以后加强关节的屈伸活动来恢复病人正常功能、比如烫洗的时候可以热水中放花椒和盐进行烫洗、也可以应用一些活血化瘀的中草药、熬开以后先熏后洗、 　　烫洗完以后接着进行功能锻炼、最好让家人帮助一下、把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度、坚持一会不能怕痛的、要有力度、痛的出汗、更有利于病人功能的恢复。 　　二、也可以积极到正规医院的康复科进行协助锻炼、效果应该会更加满意的。锻炼的主要目的还是为了恢复病人正常关节活动度。 　　手的康复训练方法3 　　 训练方法一：转核桃 　　在马路边经常会看到一些老年人用手转核桃，还笑称是预防老年痴呆。对于手外伤患者来说，转核桃是一种非常好的锻炼方法。既没有场地的限制，也没有时间的限制。患者有时间就可以用手转核桃，增加手指的灵活性，加快手外伤的恢复。 　　 训练方法二：捏橡皮泥 　　孩子们喜欢用橡皮泥捏成各种好看的形状，捏的好看的人们都会说这个孩子心灵手巧。捏橡皮泥能够很好的锻炼手外伤患者的手指灵活，对于手外伤的恢复帮助是很大的。提醒患者捏橡皮泥的时候一定要购买治疗好的，别买那种味道大的，不利于手部皮肤的健康，甚至可能导致伤口出现感染。 　　 训练方法三：使用握力器 　　转核桃和捏橡皮泥都是锻炼手指灵活度的方法，手外伤恢复的后期，还需要进行手部的力量练习，否则容易出现手部的肌肉萎缩。握力器是锻炼手指、手掌肌肉很好的方法。一开始患者可以每五个为一组，强度一点一点增加，才能够达到锻炼的效果。 　　手外伤恢复过程中，患者一定要坚持进行锻炼，以免出现粘连、肌肉萎缩等问题，影响到手部的正常功能，后期是很难恢复的。根据手外伤的具体部位不同，患者需要采取的"康复训练方法也会有一定差异，找到适合自己的康复训练方法以后，一定要坚持去做，才能更有利于手外伤的早日恢复。 　　手功能康复训练，是指的各种外伤引起的，或者由于脑血管疾病，或者是其他原因，所造成的手部功能丧失。这种训练需要根据具体情况，如果是手部外伤所引起的，比如说肌腱断裂或者神经断裂，血管断裂，在经过详细的显微外科缝合以后。 　　我们进行相关的锻炼，一般局部需要打石膏，局部制动2-3个月以后进行锻炼。这时候锻炼是一个循序渐进的过程，每天医生会根据患者情况逐渐增加，患者康复的一些筹码，使患者手功能得到康复。如果是由于脑血管病所引起的手部功能的丧失。 　　时候手部功能只是全身功能丧失的一部分。医生会根据肢体恢复情况，进行康复训练。一般像手展板的一些训练，包括一对一的手法复位，以及针灸、理疗、按摩、康复包括服用一些营养神经的药物等等，这都是手功能锻炼的一些方法 　　患者自身也要有耐心和有毅力。因为手部在脑部占的位置比较重要。所以，恢复起来稍稍慢一点，一定要持之以恒才行。 　　专家提示：手功能康复训练，如果是手部外伤所引起的，医生会根据情况逐渐增加康复筹码。如果是脑血管病引起的，可以一对一的手法复位，以及针灸、理疗、按摩、包括服用营养神经的药物等方法。因为手部在脑部占的位置比较重要，所以恢复起来稍微慢一点，一定要持之以恒才行。

心理康复训练的项目包括：（1）自知力矫正和自信心训练。正确认识和对待精神疾病。对可能出现的“社会歧视”及“自我歧视”，采用自我意象训练，自我指令性暗示及成功案例举例和现身示范等方法增强自信，减少病耻感，消除精神病后忧郁。（2）纠正个性缺陷，提高心理健康水平，降低心理精神疾病的复发率。通过心理测查和病史症状分析指出自身个性缺陷和引发心理精神疾病之间的相关性，个体的认知偏差是如何产生疾病及症状的？同时运用“心理剖析法”讨论个人成长经历、生活境遇，对个性造成的影响，并以此形成了自己独到的认识生活之态度和观点，告知哪些是合理的、可以理解的？哪些是偏激的、片面的？分析患病后不愿承认有病的心理学机理，改善治疗依从性，恢复自知力。（3）个别心理辅导。针对不同患者提供住院回家后可能会面临困境的解决办法。如因个性内向不善交往，人际关系缺乏，受挫后缺少相应的“社会支持系统”，而带来孤单郁闷时必须进行人际交往技巧的指导；有的因家庭婚姻矛盾难以解决而至痛苦焦虑、失眠等又需提供处理夫妇婚姻问题的办法。有的因患慢性躯体疾患、身心疾病，必须解释情绪因素和疾病间的关系，调节情绪技巧，如采用“放松训练”结合“催眠治疗”缓解症状，告知其防治方法，医学控制措施。（4）系统家庭干预治疗。它是将药物治疗、家庭教育、社会支持、危机处理等手段巧妙地结合在一起的一种治疗方法。内容包括：了解家庭结构关系、探询家庭社会文化背景、家庭在各成员心目中的位置、家庭成员交互作用模式；评估家庭支持系统和夫妻关系、了解家庭成员间的角色、分析家庭成员间的角色定位、探讨家庭成员间的情感表达模式等。实施系统家庭心理治疗可以消除误解，减少家庭矛盾和压力，提高康复的成效。（5）心理卫生和精神疾病相关基本知识的学习。通过学习使患者了解：什么是心理健康？心理健康的基本内容和标准？什么是精神疾病，其主要表现及其特点？精神疾病的治疗方法有那些进展？如何选择精神药物，常见的副反应及处理方法是什么？如何预防精神疾病的复发？为什么要进行精神疾病的康复？家属和患者如何进行良好的沟通？

根据运动动力的来源的不同,将运动康复训练分为被动运动康复训练、助动运动康复训练和主动运动康复训练。 被动运动康复训练是指依靠治疗器械或者本人的健康部位被动活动的治疗方法; 助动康复训练是指动力部分源于障碍肢体,并有外来力量的支持; 主动运动康复训练是指依靠自身的肌力进行活动的运动康复训练方法

认知障碍康复训练包括注意力训练、记忆训练、计算能力训练以及知觉障碍训练，不同类型的训练所使用的具体方法不同。1、注意力训练：注意力训练包括反应时间训练以及注意力的稳定性、选择性、转移性、分配性训练。例如可对患者进行划消测验，给患者一组不规律的数字，要求特定顺序划掉某个特定数字。注意力训练中需注意对训练程度进行分级，及时根据患者情况对训练进行环境和作业调整。2、记忆训练：记忆训练包括复述、语义细加工、首词记忆术等，常见记忆训练有照片记忆、地图记忆、复述短故事等。在训练过程中，尽量保证环境简单、安静，无过多物品或声音进行记忆干扰，可适当对患者进行提示。3、计算能力训练：计算能力训练主要包括数字概念、算数法则、估算、理财能力等，常见方法有计算题目、购物场景模拟等。在训练过程中，要耐心，错误时给予提醒，正确时及时鼓励。4、知觉障碍训练：知觉障碍包括错觉、幻觉、感知综合障碍等，知觉障碍训练较为复杂，且效果微弱。常见知觉障碍训练有躯体感觉认知、图形指认、故事图片排序等。对于认知障碍患者，长期进行相关认知训练是十分关键且有必要的，在训练过程中，要给予充足的人文关怀，避免引起患者抗拒心理。认知功能训练包括常规手动训练和计算机软件辅助的训练，不同的认知功能障碍需要不同的训练方法，不仅要直接进行认知训练以增强功能，还要注意使用补偿策略来解决。对于日常问题，训练过程中要注意简单易懂的语言，遵循循序渐进的原则。其次，认知功能是指大脑的高级智能功能，包括注意力、记忆力、空间定向、计算能力和高级逻辑思维。尤其是脑部损伤可能导致认知障碍，在治疗前，有必要了解认知障碍程度。尽管患者的日常表现可以大致反映患者的认知功能，但医院使用认知评估量表进行评估更为准确，并且通过评估确定了患者的问题后，有必要对这些问题进行培训。认知障碍的训练包括注意力训练、记忆训练、计算能力训练和知觉障碍训练。这个时候需要让患者做一些简单的分析、判断、推理、计算训练以训练患者的思维活动。让患者看报纸、听广播、看电视等，还有及时检查、诊断和治疗认知障碍，可以帮助缩短脑损伤患者的康复过程，并促进脑损伤的康复。它是一种思考功能，使患者能描述出现在视频中的图片，包括图片的名称和功能。认知障碍是中风、脑外伤和各种类型的痴呆，患者的常见神经心理症状。认知障碍康复训练方法已经介绍清楚，康复训练对减轻症状，延缓症状具有重要的意义，包括注意力训练、记忆训练、计算能力以及知觉障碍训练等多种方式都非常关键。尤其是特异性检查法以及常规方式对于帮助患者了解认知障碍疾病是非常重要的过程。

1、基础训练:肢体大关节被动运动15-20次/部位上/下肢软组织牵拉3-5分钟;2、竖头训练:仰卧拉起10-20次/组;俯卧位肘支撑头控训练3-5分钟;抱球姿势训练5-10分钟;3、翻身训练:被动翻身训练10-20次/组;4、坐位训练:俯卧位手支撑训练3-5分钟;长坐位训练3-5分钟;侧坐位训练5-10分钟;球/滚筒上坐位训练5-10分钟;5爬行训练:腹爬训练5-10分钟;四点跪位训练3-5分钟;四爬训练3-5分钟;6、跪-站训练:直跪训练5-10分钟;单膝跪位训练5-10分钟;扶站训练5-10分钟;单脚站训练5-10分钟;7、步行训练:扶行训练3-5分钟;斜坡步行训练5-10分钟;上-下台阶训练5-10分钟;

康复训练一般是采用适量的、定向的，或者有针对性的机体运动来帮助身体或某一种类别，如需要语言康复训练，肢体康复训练等，使其恢复到正常状态的方法叫做康复训练。

30分钟到60分钟不等。康复训练的课时时间长短会因康复对象的具体情况、康复阶段、康复目标等不同而有所区别。一般来说，康复训练的课时时间可以从30分钟到60分钟不等，也可能更长或更短。康复训练是一种专业化的医疗服务，旨在通过物理治疗、运动康复、功能康复、语言康复、职业康复、心理康复等多种手段帮助患者恢复或提高身体、心理和社会功能。康复训练通常由经过专业培训的康复医师、康复师、护士、治疗师等医师团队协同实施

康复训练主要包括以下训练项目:1。肌肉训练，可以改善肌肉功能，为以后的康复训练打下良好的基础。2.扩大关节活动度的训练，防止关节挛缩。3.减少肌张力训练，防止肌张力增加对关节的影响。4.运动功能的锻炼，包括帮助患者练习翻身、坐起、站立和行走。5.日常生活能力训练，帮助病人穿衣，吃饭，洗漱，上厕所等等。6.言语功能训练，解决患者听、说、读、写功能的训练。7.吞咽功能训练解决患者进食障碍问题。8.职业技能培训，根据患者以前的职业设定具体的培训项目，为患者回归社会奠定基础。

关于康复训练的手段与方法有哪些分享如下：康复训练的方法主要分为传统康复和现代康复，传统康复主要以针灸、推拿等中医的治疗方案为主，现代康复包括物理治疗、言语治疗、作业治疗，还有认知功能训练等等。物理治疗有理疗，包括高频、低频、中频电治疗、光疗、蜡疗、磁疗，还有一些现代的冲击波治疗。物理治疗当中还有一大部分就是运动治疗，运动治疗包括关节松动运动疗法、平衡训练、步态训练等一系列与患者的主被动运动为主，以提高患者功能为主的训练方法。还结合现代的智能虚拟康复治疗方案，包括智能机器人、情景模拟等等。还有专门的作业治疗，以恢复患者的职业功能、提高日常生活能力为主，言语吞咽治疗主要改善言语吞咽，还有认知等等功能。康复训练的手段与方法一般有运动疗法、作业疗法、语言疗法等还需要针对性锻炼。1、运动疗法：如果患者存在运动障碍，在通过运动疗法锻炼以后，可以增强肌肉的训练能力，也可以增强关节的活动训练，在平时需要选择步行训练为主。2、作业疗法：在平时生活中，需要让患者提高自己的生活，这样也可以做到认知训练。3、语言疗法：当患者出现疾病的时候，可能会影响语言障碍，可以通过听觉触觉来刺激患者的语言反应。除此以外，也可以通过心理疗法来康复训练。

康复训练方法如下：1、良肢位摆放，包括健侧卧位、患侧卧位、平卧位，首选患侧卧位，有助于患者康复。患侧卧位或健侧卧位要求上肢是伸直，下肢微屈，呈走路步态。仰卧位要求膝关节、髋关节垫一个薄薄的枕头或薄薄的垫子，肩关节也可垫一个薄薄的垫子，健侧卧位、患侧卧位、仰卧位要求踝关节呈90度；2、被动活动，由康复医师或康复治疗师完成，从近端到远端来做；3、患者自己床上运动，包括双手交叉上举试验、桥式运动，对于患者恢复有帮助；4、物理因子治疗，包括电子生物反馈、中频、MOTOmed等；5、针灸治疗，要求双侧进行针灸治疗，有助于患者康复。

康复训练如下：1、移动障碍的康复训练：移动包括床上移动（翻身，坐起）、轮椅移动及转移。移动障碍的原因包括上肢或下肢关节活动受限、四肢肌力低下、上肢或下肢协调性障碍、一侧肢体偏瘫等。2、修饰障碍的康复训练：修饰活动包括洗手和脸、拧毛巾、刷牙、梳头和做发型、化妆、刮胡子、修剪指甲等。修饰障碍的原因包括：上肢和颈部关节活动受限；上肢和颈部肌群肌力低下；上肢和颈部肌群协调性障碍；上肢偏瘫；认知和知觉障碍。3、进食障碍的康复训练：进食包括吞咽；拿起并把握住餐具（碗、筷子、勺等）、食品及各种饮料杯、罐；将食物送到口中。进食障碍的原因包括：上肢或口腔颌面部关节活动受限；上肢或口周围肌群肌力低下；上肢、颈部及口周围肌群协调性障碍；上肢偏瘫；认知知觉障碍及感觉障碍。4、穿上衣障碍的训练：穿上衣动作包括：将上肢放进袖口中，脱、穿套头衫；用手将衣服的后背部向下拉；解开或系上钮扣、开关拉链和按钮；分清上衣的上、下、前、后及左、右以及它们与身体各部位的关系。穿上衣障碍的原因有：上肢和躯干关节活动受限；上肢和躯干部肌群肌力低下；上肢肌群协调性障碍；上肢偏瘫；认知、知觉及感觉障碍。5、穿裤子、鞋、袜障碍的训练：主要动作包括站着提裤子；抓住裤腰并系皮带；解开或系上扣子、开关拉链，系鞋带；分清裤子的上、下、前、后及左、右以及它们与身体各部位的关系。穿裤子、鞋、袜障碍的原因有：上肢、下肢和躯干关节活动受限；上肢、下肢和躯干肌群肌力低下；上肢偏瘫；移动障碍（无上肢损伤）；认知、知觉及感觉障碍。

康复训练做哪些训练如下：1、肌肉训练，通过训练来提高肌肉功能，为以后的康复训练打下良好基础。2、扩大关节活动度的训练，防止关节挛缩。3、降低肌张力训练，防止肌张力增高对关节的影响。4、运动功能锻炼，包括帮助患者练习翻身、坐起、站立、行走。5、日常生活能力训练，帮助患者穿衣、吃饭、洗漱、上厕所等等。6、言语功能的训练，解决患者听、说、读、写等功能的训练。7、吞咽功能训练，解决患者饮食障碍的问题。8、职业技能训练，根据患者以往的职业设定特定训练项目，为患者回归社会打下基础。

康复训练一般包括肌力训练、平衡训练、语言康复训练等。1、肌力训练：肌力训练的目的是增强肌肉力量，促使受损或患病部位康复，如主动上抬或外展患肢、靠墙半蹲等。2、平衡训练：通过平衡训练能够帮助患者提高身体的平衡能力，防止站立或行走时摔倒，常见训练内容包括单脚站立、平衡板训练等。3、语言康复训练：主要是针对发音障碍进行的康复训练，通过集中练习发音范围、发音速度等，从而帮助患者准确、清晰的发音，使其能够恢复正常的语言功能。康复训练是指损伤后进行有利于恢复或改善功能的身体活动。除严重的损伤需要休息治疗外，一般的损伤不必完全停止身体练习。适当的、科学的身体练习对于损伤的迅速愈合和促进功能的恢复有着积极的作用。康复训练计划遵循全面训练、循序渐进、适宜大运动量的原则。在损伤愈合过程中，康复动作的幅度、频率、持续时间、负荷量的大小等都应逐渐增加。否则，会加重损伤或影响损伤的愈合，甚至会使损伤久治不愈而成陈旧性损伤。康复训练的目的1、保持良好身体状态，通过康复训练可以预防肌肉萎缩和挛缩，健康肢体的运动能力，维持良好的心肺功能，使其一旦伤愈便能立即投入到正常的体育锻炼中去。2、防止停训综合症。个体在长期的体育锻炼中建立起来的各种条件反射性联系，一旦突然停止锻炼便可能遭到破坏，进而产生严重的机能紊乱，如神经衰弱、胃扩张、胃肠道机能紊乱等。3、伤后进行适当的康复性锻炼，可加强关节的稳定性，改善伤部组织的代谢与营养，加速损伤的愈合，促进功能、形态和结构的统一。4、通过伤后的康复训练，可以使机体能量代谢趋于平衡，防止体重的增加，缩短伤愈后恢复锻炼所需的时间。

您好，根据您的描述，康复训练一般是采用适量的、定向的，或者有针对性的机体运动来帮助身体恢复到正常状态的方法叫做康复训练。这个一般针对骨伤或者肌肉上做的训练!比如骨折，完全复位以后做做康复训练，有助于更好的行走或者跑步等等！

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社区康复训练的基本目的是：改善残疾者的日常生活活动能力。社区康复训练是一种针对残疾者的康复服务，旨在通过综合性、多学科的康复干预，改善残疾者的日常生活活动能力并促进其社会融入。下面我将详细介绍社区康复训练的基本目的。一、改善日常生活活动能力社区康复训练的核心目标是帮助残疾者改善他们的日常生活活动能力。这包括日常生活的各个方面，如个人卫生、穿衣梳洗、进食等，以及独立生活需要的能力，如购物、烹饪、交通出行等。通过康复训练，残疾人将能够提升自理能力，减少对他人的依赖，增强自信心和自尊心。二、促进身体功能恢复社区康复训练还旨在帮助残疾者恢复或改善受损的身体功能。根据残疾的类型和程度，训练可以包括物理治疗、康复训练、运动疗法等，以促进肌肉力量、关节灵活性、平衡和协调等方面的改善。通过系统性的锻炼和训练，残疾者的身体功能将得到提高，从而增强日常生活的能力。三、促进心理社会康复社区康复训练不仅关注身体方面的恢复，还关注残疾者的心理和社会康复。训练中通过心理学干预、社交技巧培训等方式，帮助残疾者克服心理困难和适应困境，提升生活质量和心理健康。同时，社区康复训练也鼓励残疾者积极参与社会活动，增加社交支持和人际关系，促进他们的社会融入和自我认同。四、提供社区支持和咨询社区康复训练不仅是一个个体化的康复过程，也是社区和家庭的支持与参与。社区康复训练提供社区支持和咨询服务，为残疾者和家庭提供必要的帮助和指导。社区康复专业人员可以为残疾者和家庭提供康复方案、康复设备的选择和使用建议、日常生活技能培训等，以增强他们应对残疾挑战的能力。社区康复训练的目的社区康复训练的基本目的是改善残疾者的日常生活活动能力。通过综合性的康复干预，包括改善日常生活能力和促进身体功能恢复。

病情分析：你好！患者做手术后出现行走不利的原因可能是与手术部位渗液或水肿压迫神经有关系。指导意见：建议做个颅脑CT复查，分析确诊是否有积液或是水肿等，需要及时干预治疗，注意肢体的被动锻炼。

肩袖损伤是一种常见病，并且近年来发病率有不断增高的趋势。肩袖损伤在临床中很常见，占肩关节疾患的20%，是造成肩关节疼痛及功能障碍的主要疾病。经研究发现部分或全层肩袖损伤已经被认为是一种功能性疾病，自40岁开始发生率逐年增长，正确诊断早期修复是肩袖损伤取得良好治疗效果的关键。因此，肩袖损伤的诊治对肩关节功能的恢复、防止和减少并发症有重要意义。治疗方法目前对于肩袖损伤的治疗，主要分为手术治疗和非手术治疗两种。1.非手术治疗非手术治疗主要针对中小型撕裂的肩袖损伤，特别是针对伤后少于3个月者，多数学者偏向于保守治疗。保守治疗的内容是针对疼痛和功能障碍这两个环节。常见的治疗方法较多，主要有休息制动、中药、非甾体类抗炎药、针刺、艾灸、封闭、牵引等。非手术治疗方法有利于缓解肩袖损伤的疼痛，中止病情发展，恢复肩关节正常功能活动。年龄较大的患者和对肩部功能要求不高者可适宜进行保守治疗。另外，对于已知保守治疗的肩袖撕裂的患者，以免延误手术治疗时机，建议每年都要随访，反之则可行较长时间保守治疗。2.手术治疗手术治疗适合较大撕裂的肩袖损伤，对于严重急性肩袖损伤以及慢性肩袖损伤保守治疗无效的患者，可应用手术治疗。手术治疗方法很多，其目的都是阻断病理过程、解除疼痛、恢复患者肩关节功能。肩袖损伤的手术有较多方法，关节镜下手术是目前较常见的手术方法。关节镜手术治疗肩袖撕裂有3种方法，即肩峰下减压成形和肩袖修补术、肩关节病灶清创和小切口辅助下肩袖修复术、单纯肩关节镜下清创术。关节镜下手术虽然手术难度较大，但其视野广、创伤小，不切开关节保留了三角肌在肩峰上附着点，可早期行功能练习，有利于早期恢复功能。但即使进行此类手术，为防止出现不必要的并发症，如术后黏连、活动受限等，也要结合康复等非手术治疗，促进其肩部功能较快的改善、恢复。肩袖损伤的患者如符合手术指征，为防止肩袖撕裂扩大，可以进行手术治疗。但从患者依从性和接受度方面考虑，往往推荐中小型肩袖撕裂的患者进行非手术治疗，不仅降低治疗费用，还可规避术后风险。康复训练肩袖损伤后，无论是轻微的非手术治疗，还是严重的手术治疗，都应当进行系统的康复训练。所有康复训练都应在康复治疗师指导下完成。在整个康复过程中，康复医师和治疗师团队制定和实施功能锻炼方案，帮助、唤起患者建立康复意识，对促进患者肩袖损伤的痊愈起着至关重要的作用。对于保守治疗的肩袖损伤患者，安慰并制定一份包括柔和的牵拉练习和力量训练的家庭计划会取得良好的效果，包括避免反复损伤、进行有氧运动、恢复正常的力量、恢复正常的灵活性、改良工作或运动的习惯等。对于肩袖修复术后的患者，康复治疗程序必须考虑到手术修复组织的恢复时间，干预的时机是否影响到关节活动度、肌力和功能的恢复这两个因素。通常来说，在手术的当天患者就可以进行持续的被动活动，术后第2天可以在舒适的范围内尝试主动活动，在手术后6周可以开展三角肌力量的训练，患者如无明显不适，可以加入肩带肌肉练习，术后3个月不允许进行体育运动，直到患者恢复完全的活动度和力量。在患者锻炼过程中，要注重对患者的健康教育，介绍康复锻炼对关节活动、肌肉组织的作用，及康复锻炼中对患者主动性、适应性、计划性、科学性等基本要求，鼓励患者主动积极地进行康复训练，以保证手术效果。患者出院后要定期进行电话随访，指导并督促患者在日常生活中训练患肢功能，逐步达到生活自理。

术后制动一个多月，肌肉孪缩 关节粘连是你踝关节活动受限的主要原因 康复治疗方法可进行关节松动术 站立斜板 对踝关节做四个方面的运动（趾屈 背伸 内翻 外翻）牵拉比目鱼肌与腓肠肌 但应注意力度与耐受

1.用另一只手或借助他人帮助患侧手臂进行按摩和被动运动。2.进行屈肘伸臂锻炼。开始时力度由弱到强，幅度由小到大。3.进行抓握锻炼。开始用一团纸或布进行初步练习，后用橡胶握力器锻炼。4.进行摸高锻炼，具体方法是将手尽量抬到你的极限高度将手掌放到墙上，然后用手指倒腾往上摸高，尽量摸到极限。（有的人将搓衣板挂在墙上适当高度做摸高器效果更好）5.伴行全身全方位锻炼，以争强机体免疫力，促进康复。上述方法可以每天进行5-8次，每次坚持10-20分钟。该方法是我妻子5年前乳癌术后康复训练的综合方法。她恢复比同期手术患者快很多。希望我的回答对你有所帮助，并祝你早日康复！

请问膝关节手术上钢板后怎样锻炼

、康复锻炼 越早越好 　　患者全身麻醉清醒前，应去枕平卧，头侧向一边，及时吸出口腔或呼吸道分泌物，以防吸入性肺炎发生。清醒后取半卧位，有利于胸腔积液引流，减轻伤口疼痛，同时隔肌下降，有利于改善呼吸和循环功能。康复锻炼在术后第一时间，也就是患者全身麻醉清醒后就应开始。此时护士或家属即可开始协助患者抬臀并活动四肢，为患者按摩手术侧上肢，并把手伸到患者背下，摩擦背部肌肉，以改善血循环，恢复肌肉张力。从术后第一天起，如生命体征(血压、呼吸、脉搏)平稳，固定好胸腔引流管，即可鼓励患者作床上活动。拔除引流管后，早期可每隔4小时搀扶患者下床在室内行走3～5分钟，以后可以让患者自行下床活动。肺癌早期症状和肺癌晚期的治疗方法_ 2、肌肉康复　　由于肺癌手术切口大，切断肌肉多，术后很容易发生肌肉粘连、强直，因此在康复护理中，肌肉功能的恢复也是重要的一环。术后第2天，家属就要每隔4小时协助患者作术侧肩臂弯曲、上举、内收等活动，并随时注意观察患者的坐姿和走路姿态，发现斜肩、上身侧弯要及时纠正，避免脊椎侧弯的发生。术后第3天，鼓励并督促患者用术侧手臂端茶杯、吃饭、梳头，术侧手越过头顶触摸对侧的耳朵，每日数次。可在床尾栏上系一根绳子，让患者用术侧手臂拉着绳子，自己练习坐起、躺下和下床，可增强术侧肩、臂、背肌的肌张力。肺癌早期症状和肺癌晚期的治疗方法_ 3、注意排痰　　肺癌手术后，患者要积极进行呼吸康复锻炼，防止肺不张及呼吸系统感染。在术后24～48小时内，每隔一两个小时，就要让患者主动咳嗽、做深呼吸5～10次。术后3天内，护士或家属要每天协助患者咳嗽、排痰4～6次。具体的做法是：站在患者非手术侧，伸开双臂，十指并拢，从前后胸壁夹扶住患者手术侧胸廓，让患者跟着自己做深吸气。当吸气时，轻轻扶着切口，然后嘱患者用力咳嗽，咳嗽时压紧肋骨，助其排痰，同时给患者轻轻拍背。反复数次，直至患者将痰液全部咳出为止。肺癌早期症状和肺癌晚期的治疗方法_ 4、饮食调理　　同消化道手术比较，肺癌患者术后的饮食应是比较好解决的。这时宜选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，适当增加患者的进食量和进食次数。同时要注意忌腥臊油腻食物，禁忌辛辣和烟、酒等刺激性食物。

你可以搜“掰腿老黄”，康复界的专家。擅长前交叉韧带重建、半月板、踝关节、肩关节术后康复。网络上说一大堆，是普通人的基本康复时间，但人不是机器，差异性太大。你不会真想网络一搜就治好病吧？：）

一般的锻炼办法还是烫洗以后加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，那样才有效果，可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，按摩肌肉，抬腿锻炼恢复肌肉力量。

手术后0-1天： 这段时间是手术后的最痛苦时间，手术后要首先用药，然后用长石膏从脚部固定到大腿膝盖处，此时要膝盖处要屈膝60°~70°，踝关节成中度跖屈位，脚尖要向下压，因为手术后跟腱是比正常状态短，所以这样的腿部脚部姿势能够保证不牵扯缝合的跟腱，但是踝关节不能跖屈过度，即为脚尖不能下压过多，不然会导致皮肤及肌腱缝合处纹理压力增大，不利于皮肤和跟腱愈合。 这段时间主要是躺在床上休息，减少下地活动，确实要下地活动需要拄拐下地，患肢不着地，站立时间不超过10分钟。 手术后1-2天： 手术后1-2天我们仍然要多躺在床上，此时脚部怎么放是我们比较头疼的问题，你会发现无论脚部用什么姿势摆放都会特别的难受，这段时间我们仍然要少下地。 每天定时的用冰袋冷敷手术部位，给伤口消炎去肿，康复训练主要以侧抬腿、直抬腿和后抬腿为主，配合进行脚趾的活动，这样做主要是防止大腿肌肉萎缩，以及保持足趾的灵活性，脚趾的活动是不牵扯跟腱的，所以大家可以放心大胆的做。 抬腿训练可以每次坚持10秒钟，每组20下，每天进行3次。 足趾训练可以每次活动20下，以活动5次为一组，每天进行5-10组。 手术后第3-4天： 这段时间我们一般要进行一次换药，因为这时候的伤口愈合了一点，为了防止带血的纱布感染导致不愈合，我们要换药一次。 这段时间的康复训练主要是坚持前面的训练，另外可以进行大腿的肌肉肌力训练，方法是用意念来绷紧、放松大腿肌肉，保持大腿位置不变，这种方法需要大家自己去感受，就是静态肌力训练，大家可以多感受，不用担心拉扯到跟腱，这段石膏期只要不受外力影响，我们的训练都不会伤害到跟腱。 静态肌力训练可以每次绷紧肌肉5秒钟，每组10下，每天进行5次左右。 手术后第1周： 这段时间我们要坚持以上训练，在一周时间时进行第二次换药，确保手术缝合部位不被感染、保持干燥，换药结束后仍然进行长腿石膏固定，确保脚部不受外力牵扯。 手术后第2周： 到了第二周，在坚持以上训练的基础上，要进行伤口拆线，这时候一般都是在家里，需要到附近的医院挂号拆线，拆线很简单，只要相对靠谱的医院都可以进行，拆线后要用纱布包好缝合处，然后仍然用长腿石膏固定腿部。 手术后第3周： 到了第三周，我们要把长腿石膏换成短腿石膏，短腿石膏保持脚踝处角度和姿势不变，把膝盖以上的石膏部位去掉，我们可以到医院换成短石膏，也可以自己在家把长腿石膏锯成短腿石膏，只保留膝盖以下的石膏即可。 此时的康复训练在坚持以上训练的基础上，增加膝关节的训练，首先要每日用热毛巾热敷膝盖部位，长时间的固定导致膝盖的活动能力下降，热敷后我们可以进行膝关节活动训练。 训练可以坐在床上，把患肢以膝盖为支点弯曲，不断地练习抬起小腿，直到腿部与地面平行为止，然后再次弯曲，主要是恢复膝盖的功能，每次以抬腿20次为1组，每天进行10组。 手术后第4周： 在进行以上训练的基础上，我们每天把石膏取下来，用热水或者中药进行泡脚，最好是用桶泡，能够泡到跟腱部位，这样能够活血化瘀消肿，然后泡完后对跟腱部位进行按摩，并适当的活动下脚踝，但是角度要控制好，脚背和脚尖适当的向上抬一抬，甚至要用手向上扳一扳，这时跟腱基本已经长好，可以慢慢的进行恢复。 手术后第5周： 继续进行前面的康复训练，在此基础上增加滚筒训练、滚瓶子、踩沙袋、夹毛巾等训练，也就是找一个圆形筒状或者瓶子放在脚下，用脚适当用力踩住瓶子来回滚动，这个训练方法对增加脚踝跖屈角度和适当拉开跟腱有很大的作用。 方法是：每天脱下石膏，筒或者瓶子最好在20厘米长度以上，直径为10厘米到15厘米，每次活动在20-30分钟左右，每天进行3次。 手术后第6周： 这个阶段我们就可以脱掉石膏了，然后穿跟腱靴，跟腱靴网上或者医院有得卖，或者我们可以自制跟腱垫，用硬质纸盒裁剪成脚后跟垫，约20个纸片高度约为4厘米，然后就可以拄拐行走，慢慢的找到平衡后可以去掉拐杖，慢慢的走路，每天撤去一片脚后跟垫，直到20天左右把所有的垫子撤掉，这样会给脚踝一个适应的过程，慢慢的恢复脚踝的背伸、跖屈角度。 手术后第7-8周： 这个阶段我们通过每天的滚瓶子滚筒训练，以及跟腱靴跟腱垫走路训练，角度已经慢慢的有所恢复，跟腱也慢慢的被拉开拉长，此时可以配合进行推墙训练。 推墙训练就是双手推墙，脚成弓步，伤脚弓起向墙靠，健脚向后拉，或者反过来健脚向前弓，伤脚向后拉直，这样能够帮助矫正、练习角度，恢复踝关节的背伸、跖屈角度，每次来回变换推墙5分钟，每天10次。 手术后第9-12周： 这个阶段就要全脚掌着地行走了，要完全恢复踝关节的活动能力，重点练习小腿肌肉力量，加固跟腱的强度，可以进行双脚提踵训练，伤脚蹬床训练，双脚提踵单脚落地训练，这个阶段主要是小腿肌肉的恢复，所以我们在进行以上训练时要感受到小腿肌肉发力，这样才能够起到训练效果。 双脚提踵就是两只脚一起抬脚后跟，伤脚蹬床就是用伤脚的前脚掌蹬床，而小腿肌肉绷紧用力，双脚提踵单脚落地就是要两只脚一起抬脚后跟然后伤脚单独支撑落地，以上动作每天训练3-5次，每次20分钟左右。 手术后第13-24周： 这个阶段我们走路基本已经正常或者趋于正常，此时要重点练习加强小腿力量，可以练习单腿提踵，并适当的进行慢跑、快走等运动，这样可以帮助小腿找回肌力，恢复小腿肌肉。这段时间基本就可以正常工作了，运动员可以小运动量的进行恢复运动。 手术后第25周以后： 这个阶段我们基本上已经恢复了腿部的肌肉力量，而且跟腱已经加固，在前期恢复的基础上，适当的增加运动强度和持续度，运动员可以恢复训练，如果恢复的好，基本上可以继续从事体育运动，我目前已经回归篮球场，跟之前状态差不多，所以大家也要加油进行康复训练喔。

康复训练：从一个月后去掉石膏开始，分三个阶段进行。早、中期训练旨在松解踝、跟部伤、术后粘连，恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。早期阶段(术后46周)以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。中期(术后1.5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。后期(术后3-6个月)以恢复踝跟肌、腱抗牵拉张力的肌力训练为主，如负重起踵练习、踝背伸抗阻练习等，为重返训练场作最后准备。缝合术后康复程序一、早期——屈曲30度石膏固定期（0－4周）目的：减轻疼痛，肿胀；早期肌力练习，尽可能避免肌肉萎缩。（一）、当天：麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌（即大腿前侧肌肉绷劲及放松）。（二）、术后一天：1 、活动足趾——用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5分／组，1组／小时。（对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义）2、股四头肌（大腿前侧肌群）等长练习——即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。（大于500次/每日）（三）、术后2天：1、 继续以上练习。2、 可扶双拐脚不着地行走, 但只是去厕所但必要的日常活动。3 、开始尝试抬腿——腿抬高至足跟离床15㎝处，保持至力竭。10次/组，2—3组/日（有可能因石膏托过重无法完成。方法见附录1—图4）。根据损伤及特点，为使跟腱可以愈合牢固，石膏托一般需戴3-4周左右。固定期间未经医生许可只能进行上述练习，盲目活动很可能造成损伤！二、中期—活动度及肌力练习期（4—12周）复查，根据情况由医生于3或4周时将石膏托去短至膝关节以下。除练习时取下，其余时间必须佩带！目的：开始活动度练习，强化腿部肌力练习，开始负重练习，逐步恢复正常步态行走。（一）、术后4周：（根据情况由医生决定开始关节活动度练习。）1 、开始侧抬腿练习，30次/组，2—4组/日，组间休息30秒。（方法见附录1—图5、6。）2 、 开始踝关节活动度练习：主动地屈伸踝关节，即缓慢、用力、最大限度地绷脚尖和勾脚尖。（无或微痛范围内！因早期组织愈合尚不够坚固，过度牵拉可能造成不良后果。）10-15分/次，2次/日。练习前热水泡脚20-30分，以提高组织温度改善延展性，加强练习效果。3 、 开始膝关节屈曲练习（因长时间固定膝关节活动度会有所下降，故练习初期可能有疼痛，坚持练习即可改善。）4 、开始伸展练习（坐位悬吊）：于足跟处垫枕，使患腿完全离开床面，放松肌肉使膝关节自然伸展。（见附录1—图14）30分/次，每日1次，至患腿可伸直和健侧腿相同为止。跟腱断裂 5、 开始腿部肌力练习：以恢复石膏固定期萎缩的大腿肌肉。练习绝对力量，选用中等负荷（完成20次动作即感疲劳的负荷量），20次/组，2-4组连续练习，组间休息60秒，至疲劳为止。（二）、术后5周1 、开始“滚筒”练习：选一实心圆筒（如酒瓶、易拉罐等），反复练习20分钟，泡脚后坐于椅子上，屈膝患脚踏在圆筒上踩住圆筒来回滚动，逐渐加力并增大活动度，每日1-2次。2、可扶单拐脚着地行走。3、 加强各项肌力练习。（三）、术后6周：去除石膏托1、 以硬纸板剪成鞋后跟大小，垫在鞋后跟内约3厘米左右，开始扶拐行走，大约2-3天撤掉一层纸板，2-3周内撤完，过渡至穿平底鞋行走。2 、开始前后、侧向跨步练习。（见附录1—图21、22、23）注意：跟腱处不能有过分的牵拉感！（四）、术后7周：1、开始静蹲或靠墙滑动练习，加强腿部力量。跟腱断裂 （五）、术后8周：1 、一至二周内力求达到正常步态行走。2、 加强蹬踏练习的强度，逐渐过渡至附录1—图24、25,并渐增负荷至附录2—图6、7、8、9）30次/组，4组/日。3 、强化肌力，开始患侧单腿45°位半蹲屈伸膝练习。5分/次，4次/日。三、后期：（3个月）目的：强化关节活动度至灵活与健侧相同。强化肌力，改善关节稳定性。恢复日常生活并逐步恢复运动能力。1、 固定自行车练习，无负荷至轻负荷，跟腱处不得有明显牵拉感。30分/次，1-2次/日。2 、开始蹬踏练习（见附录2—图12）。3 、可开始游泳。但绝对避免滑倒！此期间缝合的肌腱尚不足够坚固，故练习及训练应循序渐进，不可勉强或盲目冒进。且应强化肌力以保证踝关节在运动中的稳定，并应注意安全，绝对避免再次摔倒！四、恢复运动期：（3个月后）目的：恢复运动或剧烈活动。强化肌力，开始跑跳练习。1、三个月后可以开始由慢走过渡至快走练习。2、 5-6个月开始提踵练习，双脚提踵逐渐过渡到单脚提踵。提踵练习——即用脚尖站立，包括双足分立与肩同宽，足尖正向前；“外八字”站立；“内八字”站立三种姿势。以练习不同肌肉及肌肉的不同部分。2分/次，休息5秒，10次/组，2-3组/日。3、循序渐进！根据自身练习情况逐渐快走—慢跑—快跑—跳。4 、10-12个月开始恢复运动。

平时一定要多动手指，可以做内收的动作，可以做屈指的动作，可以做外展的工作，可以做对掌的动作。

如果骨科手术之后，我们一定要积极的配合锻炼，可以进行针灸理疗，也可以进行局部热敷，一定要积极配合医生。

在手术后，一定要在合适的时间就开始练习平衡能力，还有踝关节周围的肌肉力量，这样才能达到完全的康复。在恢复期，患者先在床上运动，以后逐渐改为坐化及下床运动，以肌力训练为主。上肢以于抓、拿为主，下肢主要是直腿抬高、伸屈活动为主。此外，还可以让患者进行生活自理的训练。

教育康复是孤独症谱系障碍最主要的治疗干预方法。比较有循证依据的是以功能为取向的教育康复技术方法。教育康复要基于患者发展水平的评估，目前常用并可为后续干预计划提供支持的评估手段包括心理教育量表(PEP)和言语行为里程碑评估(VB-MAPP)。较常用的干预方法包括发展理念下的教育干预技术(如地板时光，关系发展介入，丹佛模式以及早期介入丹佛模式、结构化教学、图片交流系统等)和以应用行为分析(ABA)为基础的行为教学技术。后者是当前循证依据最为充分的可以有效改善孤独症谱系障碍患儿社会适应和生活能力的方法。该方法基于强化等行为原理，利用辅助等教学技术，从无到有，从少到多地增加患儿适应性的学习和生活技能。常用的行为教学技术包括回合实验教学(DTT)，串联行为教学以及自然情境教学等。

教育康复是孤独症谱系障碍最主要的治疗干预方法。比较有循证依据的是以功能为取向的教育康复技术方法。教育康复要基于患者发展水平的评估，目前常用并可为后续干预计划提供支持的评估手段包括心理教育量表(PEP)和言语行为里程碑评估(VB-MAPP)。较常用的干预方法包括发展理念下的教育干预技术(如地板时光，关系发展介入，丹佛模式以及早期介入丹佛模式、结构化教学、图片交流系统等)和以应用行为分析(ABA)为基础的行为教学技术。后者是当前循证依据最为充分的可以有效改善孤独症谱系障碍患儿社会适应和生活能力的方法。该方法基于强化等行为原理，利用辅助等教学技术，从无到有，从少到多地增加患儿适应性的学习和生活技能。常用的行为教学技术包括回合实验教学(DTT)，串联行为教学以及自然情境教学等。

专注力 语言发展 注意力 身体协调等等

家庭是孩子的第一课堂，父母是孩子的第一任老师，这两句话不仅仅适合于正常儿童，同时也适合于患有孤独症的儿童。对有发育障碍的儿童，健康教育的最佳方法应该是相关的医疗机构、教育训练机构及家庭的有机相结合模式，也就是父母要在专业机构人员的指导下实实在在地学习训练方法、技巧，并且将所学的培训理论及实践落实应用在孩子身上。这样才能起到事半功倍的效果，同时也是可以为家庭节约劳动力和经费支出。孩子是家长的未来和希望。在得知孩子被确诊为孤独症时，家长们在精神上受到的打击是极其沉重的。面对一个精神和智力都存在严重问题的孩子，绝大多数家长的反应是震惊、迷茫、恐惧和忧虑。还有的家长产生了内疚或对其他家庭成员的责备，认为自己或他人对孩子的病症负有责任。这些都是正常的反应。应该说，后来的家庭是幸运的，因为在你们的前面已经走过了一大批的家长，他们通过自己的亲身体会，总结出了一些康复的办法，并且拿出来和大家一起分享，也就是说，前面的家长为后来的家长铺垫出了一条康复的道路，他们为孩子的康复付出了艰苦的劳动，他们现在仍然在不断地探索和总结。孤独症儿童终生良性发展的第一保证环节就是家长能够随时有效地矫正他们的行为偏差，给予适当刺激和有效的交往机会，也包括向他所生活居住地区解释他的一切，争取社会最大限度的理解和帮助、宽容和接纳。家庭康复力度的大小直接影响孩子的康复效果，把康复的知识技巧教给家长，强化家庭教育的效果，从而提高孩子的康复率及生活质量，也是举办家长培训的主要目的。一个孩子能否康复，不仅关系到他本人以后能否减轻社会负担，这是一项很有意义的工作。现在的家长和孩子都很幸运，最起码有一群医生、老师和康复机构在为家长和孩子服务，培训家长是为了让家长更加认识和了解自己的孩子，让家长学到系统的训练技能、技巧。孩子康复的路走起来那么艰难，许多家长都会觉得难，但是孩子是家长的，是社会的，家长对孩子进行康复再难也要坚持。那毕竟是一个生命，关系到家庭、社会。事实上，家长只要有爱心、细心、耐心、责任心这四“心”，孩子的康复就有希望。孩子的康复不单是脑康复，语言康复，宗旨是全方位即德智体全面康复，而康复训练的最终效果各不相同。家长付出的时间和精力直接影响康复的效果。孩子不断康复的同时，家长的心理也在不断地净化，不断充实。当你看到自己的小孩不断康复，是因为家长的介入和努力得到的，那种快乐和满足的感觉便会在你的心底油然而生，这是无法用语言表达出来的。康复培训中心对家长的要求：（1）接受事实，勇于面对当孩子被确诊为孤独症后，大部分家长的反应是震惊、恐惧、忧虑，甚至是无奈、无助、痛苦绝望。面对一个精神问题和智力发育迟缓的孩子，面对常人难以忍受的痛苦和折磨，家长有不同的态度。归结为以下5 种。第一种：孩子的母亲、家中的老人整天以泪洗面，不敢把孩子的真实情况告诉家中的亲戚及朋友、同事，有的家长甚至产生悲观厌世，诅咒命运不公。第二种：家长认为孤独症是一种终身残疾，根本没有办法治愈，干脆放弃而再生一个，或把孩子寄养在亲戚家中，几个月不见孩子一面，不闻不问，任其随意发展。第三种：父母相互埋怨、责怪，认为全是对方的责任，最后导致家庭破裂、夫妻离异，双方谁也不管孩子，把孩子扔给年迈的双亲，父母又重新组成家庭，使孩子变得更加孤独、可怜。第四种家庭：认为孩子太可怜，太不幸了，父母及全家倾其所有来满足孩子的所有要求，不管合理与不合理，把孩子供养起来，百般呵护照顾，只要孩子快乐、高兴即可。第五种家庭：父母认为既然是一种疾病，就有办法来医治，父母不惜花钱，花时间，带着孩子走上了漫长的求医问药之路。跑遍了国内的多家医院，甚至是走进深山老林，寻找偏方、草药、针灸、按摩、气功等，期待奇迹发生。经过初期的打击之后，家长慢慢认识到孩子要靠自己艰苦努力来养育，家庭靠自己的信心和努力来维持。作为家长要勇敢接受事实，全面接纳孩子，不断了解孩子发育落后的有关知识，了解的知识越多就会越有办法，就会更有信心。家长之间的相互交流也会有助于情绪调整，以增加信心。客观全面的观察分析，欣赏孩子的每一点，哪怕是极其细微的进步。（2）正确认识孩子的发展，树立信心，长期坚持在这个世界上唯有家长最了解自己的孩子，这是任何心理测量工具、任何评估手段和任何人都无法替代的。家长绝不能把帮助孩子的责任推给某一个机构或某一位老师，甚至是保姆、长辈，任何人的感情都无法替代父母的感情。孤独症孩子缺乏社会交往能力，语言发育迟缓和奇特的行为，严重影响其生活技能。他们的进步是缓慢的，甚至在某一段时间、某些方面可能会出现停滞或倒退现象。因此，作为家长应该认识孩子的教育训练是一个复杂而又艰难的历程，应该做好长期坚持的思想准备，积极与医生、老师配合，进行多方面的治疗和教育训练，以促进孩子康复。树立战胜困难的信心，是做好照管、教育、训练和药物治疗的前提。信心来自对于孤独症的认识、了解得越全面、深刻，使孩子的行为轨迹向着社会化行为轨迹靠拢的机会越多，信心也就由此增强。家长不但要逐步认识和了解这种疾病，还要逐步掌握一定的训练方法和技能。要不断用所学的知识和本领去解决孩子随时可能出现的一些情绪行为的问题，只有不断解决问题，不断提高训练的水平，才能不断建立信心。要在训练中学会赏识孩子，哪怕是一个很小的进步。有时孩子会做出让你意想不到的事情，或说出你想不到的话，这时你就会产生成就感和满足感，就会感到心血没有白付出。相反，在你的不断努力中，孩子的进步不大或还有退步的时候，也是父母最容易失望、烦躁的时候，切记要让自己放松，调整心态，找到问题，坚持训练。“天道酬勤”，许多家长的经验都证明了这一点，千万不要放弃。要相信医学的发展，总有一天孤独症像肿瘤、艾滋病一样，其治疗方法能有极大的发展。（3）家长是重要的教育者对所有孩子来说，父母是他们一生中的第一任老师，而且是全方位的老师。因为家长长期和孩子生活在一起，最了解孩子，孩子受父母的影响也最大。对发育障碍的孩子来说，家长的作用就更为重要。孩子在教育训练中，要靠家长的配合来保持和巩固。①组织安排有规律的日常生活：心智障碍的儿童大多有一种偏爱固定不变的生活方式的特点。环境和常规的任何微小的变化都可能会使他们极大地烦躁和不安，这常使家长非常为难。但是，这也说明孩子对生活规律有高度的渴望和需要。作为父母应该尽量为孩子创造一种有规律的生活环境。同时也要注意不要被其所垄断，而造成孩子过分依赖。例如：对有些过分偏爱的某种物品整天拿在手中不能放下，即常见来就诊的孩子手里拿着一块香皂、一支牙膏或一个化妆品盒子等。父母说，睡觉、吃饭或外出均不离手。家长要耐心去想些解决问题的办法，坚信办法总是比困难多。如有的非常刻板的孩子只吃一种食物，只固定去家里的马桶，最后终于在老师和家长的共同努力下，使孩子克服了这种刻板的行为。②家长对孩子的要求要一致：孤独症孩子对环境很难适应，他们无法在不同的场合、对不同的人发挥同样的技能。比如，孩子在学校吃饭情绪较稳定，可是回到家就乱套了。再如，孩子和母亲（父亲）单独在一起时从不发脾气，可是和父亲（母亲）共同在一起时总是发脾气。所以父母要尽力为孩子创造一个尽可能一致的生活环境和统一的教学方法。比如，在教育训练的过程中，家长必须与老师保持高度一致。和睦欢乐的家庭才是共同克服困难的无尽动力，才是孩子未来的希望和有力的保证。③切实培养孩子的独立能力：因为孩子的疾病特殊，家长可能会时时想到孩子非常脆弱，非常可怜，须保护。对于家长来说，保护孩子不受伤害是很自然的，但是对孩子过分保护会适得其反。作为父母应该在家里营造一种气氛，使全家都帮助鼓励孩子，学会独立穿衣、吃饭、洗漱、上厕所，或者洗澡，洗简单衣服、收拾屋子的基本生活本领，千万不要急着去代劳。孩子有可能独立去做的事，就要鼓励他去做，并实实在在地鼓励，逐步发展其独立的生活能力。父母给孩子留下一座金山，攒下万贯家产，但你没教给他如何花钱，如何消费，否则孩子还是无法生存，倒不如教会他基本的生存技能。每个孤独症孩子的训练标准和内容要根据孩子自身的情况而定，不能所有的孩子用同一方法来训练，这样会耽误孩子的最佳康复期。如果不能确定如何训练，请及时咨询专业医生或康复师。（4）孩子良好行为习惯培养不少家长往往关注的是孩子什么时候会讲话，认为只要会讲话，就一切正常了。很多家长只关注孩子的认知学习，像填鸭式地教孩子认字、数数、背唐诗等，认为只有这样将来才能上学。殊不知在学习的过程中，行为习惯的培养也很重要，正像有些正常孩子，智力发育正常，也很聪明，但行为习惯很糟糕，一旦进入集体环境，明显表现得与众不同，由于不能遵守规章制度，被退园、退学。良好的行为习惯一旦建立，可以使孩子终生受益。一个不良行为习惯则需要一到两年甚至更长时间改正，否则遗害无穷。（5）抓紧训练，充分利用家庭生活中的每一分钟孩子跟随父母在家生活的时间最多，父母比其他人对孩子更为了解。父母把孩子在家的有限时间合理安排和利用，要用较多的时间投入到训练上，孩子的命运完全掌握在父母手中。有效年龄的训练时间，在孩子的一生中是短暂的，要在有限的时间里，在目前社会所能提供的人力、物力资源有限的情况下，多与其他家长交流经验，多看、多写、多听、多做，把训练孩子当做自己终身的职业，以孩子的进步作为自己的成就，坚持不懈的努力，奇迹总会在你的面前出现。家庭训练中首先要解决的问题可能是听指令，先不要期望孩子有语言，先能听懂，理解简单的指令，而且要在生活中训练。指令一定要单一、明确，不要拐弯。训练时，建议家长细心观察，及时发现孩子的具体表现重大的事情记录下来，以便不断总结，使孩子不断进步。对孤独症孩子的父母而言，首先要把孩子当做普通的孩子，其次才能把他当做发育障碍的孩子来对待。明确的目标期望和正确有效的方法才能帮助孩子，充分发挥孩子的能力，使孩子成为你家庭生活的一部分，而不是家庭的中心。作为父母，不要过分劳累和紧张，如果你们能以一种轻松的心情，注意到由于你的努力，孩子才有了进步，你就会心情舒畅，信心百倍。只要用你的热情和爱心点点滴滴地去浇灌，你的孩子将会走得更稳健、更踏实，活得更丰盈，更美好。作为一个孤独症儿童的家长，在康复训练中须注意的问题归纳如下：①尽快接受孩子，不要老停留在“怎么会有这样一个孩子？”而是要问自己现在会做些什么？该做些什么？迫切须解决的问题是什么？如何训练才能解决这些问题？②夫妻双方不要相互责怪，须共同努力。③要有愚公移山的精神。④生活自理的训练是立足社会的第一步。⑤生活技能、社会适应要从小做起。⑥从小规范孩子的行为，培养和养成良好的生活习惯。⑦虚心向医生、老师请教，与家长进行交流、总结经验。⑧以孩子的点滴进步作为自己最大的鼓舞和快乐。⑨学会欣赏自己的孩子。⑩要有爱心、耐心、恒心、责任心，才能使孩子康复得更快。