健康讲座

身心健康乃第一！消防法律乃第二！

【篇一】 　　各位领导，同志们，姐妹们： 　　这天举办这次女性健康知识讲座，主要目的是为增强我市干部及家属的健康意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，教育和引导大家自觉摒弃陈旧落后的思想和生活，提倡科学礼貌健康的生活方式和行为，培育礼貌健康新风，营造良好的社会健康环境。参加这次讲座的有市四大家领导家属、市直各单位主要负责人家属、在职的女干部联谊会成员和各单位妇委会主任、还有实验高中的部分女教师。 　　按照中国人的传统，妇女在家庭的位置是十分重要的，三口之家，是三个“代表”的代表。为了家庭，大家默默奉献，作出了很多牺牲。近几年来，我市经济社会快速发展，能有这天的成绩，来之不易，这当中凝聚着领导干部队伍和广大人民群众的共同努力，也凝聚着全体领导干部及家属的心血和汗水。大家是我市经济社会和文化发展的“幕后英雄”。那里，我真诚地向大家表示感谢。 　　这天，我们有幸邀请到了省里的专家，下面，我向大家介绍一下，这位是：省妇幼保健院主任医师教授，下面还有一位：省家庭教育指导中心讲师团成员夏征老师。让我们为他们的到来表示热烈的欢迎。杨教授担任华中科技大学同济医学院兼职教授，研究生导师、卫生部保健专家、全国家教讲师团专家、中国医促会湖北专家组副主任委员、省家庭教育研究会常务理事、省妇幼心理卫生协会副主任委员等。在杂志上发表论文50余篇、完成省科研项目6项。杨教授在家庭教育、健康知识普及方面在国内外都享有盛名，相信这天听了杨教授的讲座，我们必须会受益匪浅。下面，让我们欢迎杨教授为我们进行讲座。 　　同志们，刚才杨教授从方面就新时期科学健康生活应注意的几个需要解答的题目向大家作了深入浅出的辅导，给我们以深刻的启示，这也是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。透过此次讲座，广大领导干部及家属必将进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习气，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的事情和生活中去。 　　最后，让我们再次以热烈的掌声感谢杨教授的辅导! 　　刚才工作人员为大家发放了由市纪委、市妇联联合编印的“廉政文化进家庭”宣传教育手册，在那里，我衷心地期望各位干部及家属，为了你们的家庭幸福，为了党和国家的利益，不仅仅要做到身体健康，同时做到心理健康、廉政健康，持续关爱之心、廉洁之心。我们要当好‘廉内助"，做好‘守门员"，堂堂正正做人，清清白白做官，踏踏实实做事，营造和谐美满的幸福家庭，不断推进我市的物质礼貌、精神礼貌、政治礼貌的进步和发展，为构建和谐完美贡献力量。 　　最后，我衷心地祝愿大家身体健康、家庭美满! 　　感谢实验高中对这次活动的大力支持，感谢各位领导、姐妹的参与，活动到此结束。 【篇二】 　　各位领导、姐妹们： 　　今年是我国全面推行依法治国的开局之年，为全面贯彻落实党的xx大、xx届xx全会精神，全面提升我县各级妇女干部群众学法用法水平和依法维权的能力，县妇联决定组织举办这次全县妇女干部法制讲座。 　　这次讲座的指导思想是：高举邓小平理论和科学发展观的伟大旗帜，全面贯彻党的xx大和xx届xx全会精神，推动依法治国基本国策的贯彻落实，坚持学法用法相结合，努力建设具有较高法律素质的妇女干部队伍，提高我县广大妇女学法、用法、护法的能力，维护和巩固我县城乡政治安定、社会稳定的成果，为我县经济的发展营造良好的法治环境。 　　今天，我们荣幸地邀请到了县法院年轻的女法官姜琼为我们授课。姜琼同志虽然年纪不大，却是我县法院的优秀人才，她潜心研究法学理论，并有开庭审判的实际经验，取得了令人瞩目的成绩。让我们对姜琼同志的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！ 　　下面就请姜琼同志为我们授课。大家欢迎。 　　姐妹们，方才，我们聆听了姜琼同志上的一堂生动的法制教育课，使我们受益匪浅。让我们再一次向她表示由衷的感谢！ 　　姜琼同志的讲座紧紧围绕着中国传统法律文化与社会主义法治现代化这个主题，深入浅出，旁征博引，使我们在深受教育和启发的同时，更加懂得了党的xx届xx全会做出的关于深化社会全面体制改革、推动社会主义法制建设这一决定的英明正确。希望各位姐妹们回去以后，要把这次法制讲座的知识传达到自己周围的同事和亲朋好友中去，让她们也接受法律的保护，使我们这次的法律讲堂发挥的作用，为进一步推动我县全民学法用法活动向纵深发展，为进一步推动我县的政治安定、社会稳定、经济发展以及各项事业的进步，做出我们妇女应有的贡献。 　　今天的讲座到此结束，散会。 【篇三】 　　月朗富迪的家人，长成的伙伴大家早上好，早上好， 　　俗话说一年之际在于春，一日之际在于晨，晨就是早上，因为早上总能给人带来希望，我愿意把希望带给在座的每一位，那么，你们早上好吗谢谢 　　我就是人见人爱，花见花开的帅哥主持人张强，非常高兴大家能在百忙之中来参加我们月朗富迪高科技产品介绍会，两年来，月朗国际传遍了大街小巷，那么，他是什么样的公司呢，是何人在领导呢，下面，请大家打起精神，我带你们一起进入公司 　　通过短片大家了解了我们月朗富迪公司的实力和富有爱心的董事长，在座的每一位都有自己的母亲，她为了我们这个家，操劳一生，都有自己的妻子和姐妹，她们都是我们生命的一部分，其实我们都有一个共同的心愿，就是她们永远健康，大家说是不是?但是在激烈的社会竞争中，我们的身边却充满了假货次品，在危害着她们的健康，这个隐形杀手已经残害很多母亲姐妹的身体甚至生命，巨星梅艳芳，李援援留下他们动听的歌声，人却离我们而去，那么凶手是谁呢，下面由请我们公司的美女王晓绵女士给大家揭示这个隐形杀手 　　不看不知道，一看吓一跳，但是大家不要心灰意冷，生活并不缺少美，而是缺少发现，下面就有请素有运城女刘谦的贾瑞女士和大家一起见证奇迹的发生 　　朋友吗，我们的产品神奇吗?但是大家不要激动，我们公司就是给大家创造神奇的地方，当你在使用我们产品的同时，也给你的人生事业带来一份奇迹，那么，究竟是什么呢?请大家屏住呼吸，我要给大家介绍一位神奇的嘉宾，他身高八尺，腰围也是八尺，那不成方的了吗?他就是我们公司的特约讲师薛兆旗先生，掌声有请他闪亮登场 　　好，听君一席话，胜读十年书，我们再次用我们热烈的掌声来感谢薛老师的精彩演讲，看了我们的公司产品，下面有那位朋友能上台给我们谈谈他的看法，掌声有请 　　非常感谢他们的精彩分享，时间总是那么的短暂，转眼之间又要到说分手的时候了，再次感谢大家的光临，因为有了你们才让我们的讲座更加精彩，我们期待下一次的相聚，朋友们，再见

"腰腿疼痛防治"新闻稿：在我们的生活中很多人年纪轻轻就经常会出现腰腿疼痛的现象，这些都是由于我们在生活中的一些不良的生活习惯所致。那么我们应该如何预防腰腿疼痛呢？今天就来告诉你预防腰腿疼痛的5条要点，一起来看看吧！1、睡硬床选用硬板床较为合适，使用时可在床板上铺放被褥增加舒适感，同时又能维持腰椎的合理生理弧度。2、直起腰坐的时候，腰部直起来，要有三个90度，即屈髋、屈膝和屈肘各90度的位置上。身体的各个部位都在功能位置上，相对放松状态下，这就不易劳累。保持正确坐的姿势，避免增加腰椎间盘内的压力。正确的的体位以及姿势，并且不停的去变换，不仅可以使我们的腰椎弯曲的正常，而且还能有效避免腰腿疼痛的发生。日常保持正确的姿势体位，如“站如松、坐如钟、睡如弓”等；站立、坐位每30分钟左右更换一次体位。3、加强腰背及腹部肌肉锻炼人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持作腰背腹部的肌肉锻炼活动，可以增强腰背腹部肌力，不仅可以避免脊柱畸形的发生，更可保持脊柱关节的稳定性。对预防腰腿痛十分有效。常见且易坚持的锻炼方法有：各种体操，球类活动，游泳，仰卧起坐，俯卧位“飞燕式”等。4、搬重物时应髋膝屈曲下蹲研究发现膝关节伸直时弯腰和屈膝下弯腰，后者腰部所受的压力要少40%。正确的姿势是应该将髋膝屈曲，即下蹲位去搬重物。由于大腿和小腿的肌肉参与工作，分散了力量可避免腰部的损伤，此外在拿较重的物体时应将搬拿的物体挪近身体并将膝关节保持在轻度屈曲位。这样能减轻腰部的负荷，避免腰痛的发生。5、注意饮食均衡尽量吃低脂肪，富于维生素的营养食物。蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低。可多吃些富含维生素C 、维生素D和B 族维生素的蔬菜和水果，避免微量元素和矿物质摄入不足。补充膳食维生素和纤维素，应适当吃些牛奶、粗粮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。饮食结构合理，有助于降低骨质疏松的发生率。腰椎骨质疏松往往引起微细骨折，这也是腰腿痛的重要原因。

国家教育部关于确定第二批全国社区教育实验区的通知 教职成「2003」7号 各省、自治区、直辖市教育厅(教委)，新疆生产建设兵团教委，各计划单列市教育局: 自2001年11月我部召开全国社区教育实验工作经济交流会议，并确定28个社区教育实验区以来，全国社区教育实验工作深入开展。各实验区努力建立和完善社区教育管理体制、运行机制和教育培训网络，广泛开展了面向社区居民的各类教育培训活动，多形式、多层次满足社区居民不断增长的多样化学习需求，创建了一大批富有朝气与活力的学习型组织，促进7全民学习活动的开展，为社区建设的全面推进和社区居民整体素质的不断提高做出了积极贡献。实践证明，确定全国社区教育实验区，有利于调动各地深入开展社区教育工作的积极性和主动性，有利于充分利用、拓展社区内各类教育资源，有利于以点带面，对其它地区发挥示范和带动作用。为推动全国的社区教育工作的广泛发展，我部决定进一步扩大全国社区教育实验区的范围。在各省(自治区、直辖市)教育行政部门推荐的基础上，经我部审核，确定北京市海淀区等33个城区(市)为第二批全国社区教育实验区(名单见附件)。今后，我部还将扩大社区教育实验区范围，并向农村拓展。 各地要以党的十六大精神和“三个代表”重要思想为指导，充分认识开展社区教育对构建终身教育体系、推进学习型社会建设和促进社区全面发展的重要意义，认真做好本地区和本实验区的社区教育工作，加强对本地区全国社区教 育实验区的指导。各全国社区教育实验区要继续按照我部2001年全国社区教育实验工作经验交流会议精神，进一步总结经验，深化改革，锐意创新，扎实而有效地推动社区教育实验工作，在让区教育工作中发挥示范带动作用。 二00三年十二月十日 附件:第二批全国社区教育实验区名单 第二批全国社区教育实验区名单 北京市海淀区、顺义区 天津市南开区 河北省保定市北市区、唐山市路南区 山西省太原市迎泽区 辽宁省辽阳市宏伟区 吉林省长春市朝阳区 黑龙江省佳木斯市前进区 上海市静安区、徐汇区 江苏省南京市鼓楼区 浙江省杭州市萧山区、义乌市、宁波市海曙区 安徽省合肥市蜀山区 福建省福州市鼓楼区 江西省赣州市章贡区 山东省济南市市中区、青岛市市南区 湖北省武汉市青山区、荆州市沙市区 湖南省长沙市岳麓区 广东省广州市荔湾区 海南省海口市美兰区 重庆市沙坪坝区 云南省昆明市五华区 陕西省西安市碑林区 甘肃省张掖市甘州区 青海省西宁市城西区 宁夏回族自治区银川市兴庆区 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区 新疆生产建设兵团石河子市 以上供你参考

心理健康讲座的通知 　　在当下社会，接触并使用通知的人越来越多，通知有时是告知有关单位需要周知或共同执行的事项的平行文种。相信写通知是一个让许多人都头痛的问题，以下是我为大家整理的心理健康讲座的`通知，仅供参考，希望能够帮助到大家。 心理健康讲座的通知1 　　为帮助教师掌握心理健康知识，更好地了解并解决学生的相关问题，学院决定于11月24日举办心理健康讲座。现将有关事宜通知如下： 　　会议时间：11月24日(星期四)15:30 　　会议时长：约80分钟 　　会议地点：XX馆J3报告厅 　　主 讲 人：臧刚顺(燕山大学心理健康教育服务中心教师，国家二级心理咨询师) 　　参会人员：学院全体教职工 　　会议要求： 　　1、全体与会人员请于当日下午15：20前到场签到，学习期间将通讯工具切换至会议模式; 　　2、烦请各系部负责人提前通知参会人员，确保按时参会。不能参加会议的请参会本人向系部负责人说明事由，由各系部统一报送至学院办公室。 　　XX工程学院 　　XXXX年11月23日 心理健康讲座的通知2 　　为加强我校心理健康教育工作，促进师生了解心理健康知识，我校心理咨询室将举办心理健康讲座，以此指导师生减轻心理压力，平衡身心，坦然面对学习和生活中的种种问题和困难。 　　讲座时间： 4月27日(星期四)下午5点—6点 　　讲座地点：学校报告厅 　　讲座主题：平衡身心 轻松学习 　　主 讲 人： 刘欣 　　主讲人介绍：刘欣，中学高级教师，国家二级心理咨询师，NLP实操高级治疗师，焦点治疗师，沙盘游戏治疗师，学校兼职心理教师。XXXX年9月兼职心理咨询和心理教育，利用所学心理知识，做心理健康的守护者。 　　XXXX中学心理咨询室 　　XXXX年4月26日 心理健康讲座的通知3 区直机关各部门、中央驻宁各单位： 　　为普及心理健康知识，增强广大干部职工的自我心理保健能力，提升身心健康水平，区直机关工委拟举办一期心理健康知识讲座，特邀XX大学兼职教授，硕士生导师，心理学教授，XX干部心理健康咨询专家作心理健康知识专题讲座。现将有关事项通知如下： 　　一、讲座时间 　　定于XXXX年9月17日上午9：00 　　二、讲座地点 　　自治区政府二楼礼堂 　　三、参加人员 　　区直各机关及中央驻宁单位共300余人(名额分配表附后)。 　　四、讲座内容 　　1.心理学主要研究心理过程和个性心理 　　2.心理过程主要研究认知、情感和意志 　　3.个性心理主要研究能力、气质和性格 　　五、有关事项 　　1.各部门(单位)要高度重视，切实关心干部职工的身心健康，严格按照分配名额组织人员准时参加，并由单位领队负责签到。 　　2.参加讲座人员务必于9月17日上午8:45前入场完毕，遵守会场秩序，在指定位置就坐，将手机设为震动或静音状态，不得迟到或早退，不得随意走动。 中共XX区直机关工委 　　XXXX年9月12日 ;

　社区健康讲座通知1—— 　　各位辖区居民： 　　为了辖区居民的身体健康，不断提高居民群众的健康意识和健康素质，提高社区居民的健康知识水平，促进居民群众养成文明健康生活方式，普及健康知识，培养健康行为，提高健康素质，XX社区工作站特邀请XX医科教授来授课，定于20XX年X月X日下午15：00在XX社区工作站X楼会议室进行中医保健讲座，届时欢迎辖区居民踊跃参加! 　　XX社区工作站 　　20XX年X月X日 　　社区健康讲座通知2—— 　　尊敬的各位居民朋友： 　　为了更好地向社区居民群众普及健康知识，有效防范各类中老年人常见疾病，XX社区联合XX有限公司共同举办“健康社区，美丽凤湖”健康养生教育讲座。届时将向辖区居民群众介绍“三高”等老年人常见病的预防与治疗、养生健康套餐的搭配与做法等，并现场发放精美礼品。欢迎居民群众踊跃参与。 　　时间：20XX年X月X日下午三点整 　　地点：XX镇XX社区X楼XX厅 　　主讲：XX学院EMBA教育中心 　　主办方：XX镇XX社区 　　协办方：XX有限公司;

健康知识一：爱护我们的牙齿牙齿对一个人的作用不言而喻，尤其是对幼儿来说，有一口好牙才能吃得好，吃好了才能吸收足够的营养来帮助孩子成长。但是，幼儿时期也是最容易出现蛀牙的时候，所以这个时期保护牙齿非常重要。市立医院的医生结合PPT、牙齿磨具，从认识牙齿的结构、远离龋齿、如何正确刷牙等方面，为幼儿做了具体详细的讲解和演示，让幼儿进一步了解并掌握了保护牙齿的重要性和正确刷牙的方法，提高了幼儿的爱牙护牙意识。健康知识二：我们一起洗手手一双未清洗过的双手上最多能检出80万个病菌，这些病菌是引起急性胃肠炎、红眼病等疾病的病原体。新冠病毒、流感病毒等也可以通过手部接触，造成感染传播。新冠肺炎疫情防控常态化时期，要保持良好的卫生习惯，尤其是手卫生。在今天的健康课堂上，市立医院的医生结合七步洗手法，让幼儿又一次练习、巩固了正确的洗手方法。健康知识三：我会戴口罩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要防护措施，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含有病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。为提高幼儿的防护意识，增强防护能力，市立医院的医生为幼儿做了正确佩戴口罩的专业指导。幼儿阶段是养成良好卫生习惯的奠基时期，培养良好的生活卫生习惯是幼儿健康教育的重要目标。本次讲座增强了幼儿的健康意识，为幼儿成长增加了一道有力屏障。今后，我们将继续通过多种教育途径，提升幼儿对健康的认知水平，促使幼儿全面健康地成长。

心理健康节宣传海报素材欣赏新形势下,如何加强大学生心理健康教育,帮助大学生解决心理困惑和心理问题,显得尤为迫切和重要,心理健康节活动的宣传是必不可少的,下面是由我为大家整理的心理健康节宣传海报素材,希望你会喜欢!心理健康节宣传海报素材心理健康节宣传海报素材1心理健康节宣传海报素材2心理健康节宣传海报素材3心理健康节宣传海报素材4心理健康节宣传海报素材5心理健康节宣传海报素材6心理健康心得体会范文通过本次心理健康教育知识的学习,让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,现谈谈自己本次学习的心得体会:中学生心理健康教育关键是教师,教师要尊重学生。不可有私心,要讲究诚信,要创设和谐、宜人的教育物质环境,给孩子一片天空,让他们自由呼吸;给孩子一块绿地,让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁,让孩子自由描绘、哪怕是涂鸦;给孩子一片饲养园地,让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性,让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了中学生对生活的热爱,陶冶了中学生情操,充实了中学生生活,激发了中学生的求知欲,培养了中学生的探索精神与生活情趣。社会日新月异的急速发展和变革,各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中,缺乏科学的辨别能力和社会实践经验,加上中学生的独立意识较差,所以中学生易发生心理行为偏差。近年来,中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为,究其原因,我们不难发现,他们存在心理偏差,是由于在学习和生活中碰到问题和困难时,缺乏解决矛盾,应对挫折和处理危机的能力。一、抓认识提高,明确心理健康教育的重要性。作为教育工作者我们对此不能置之不理,不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培养的是人才而不是废才,更不是害群之马,因此,我们全校上下要形成共识,要下足功夫,正视心理健康教育,促使学生的健康发展,健全他们的人格,为21世纪培养合格的人才。二、抓学科渗透,扎实推进心理健康教育。课堂是学校进行教育活动的主要场所,课堂教学不仅是科学知识传授的过程,也是学生心理发展的过程。我们要严格按照上级要求,开设上好心理健康课的同时,要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课,抓好心理疏导的教育;语文课,以教材中大量的优秀文字形象,从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛,增强学生学习信心,使之敢于表现自我,增强学生群体交往意识,发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验,给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识,可以使学生处处都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素质,且作为教育的主体,教师不仅在知识上影响着学生,而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用,这就构成了心理健康教育的一个重要内容。三、抓家庭教育,引导学生家长关心子女的心理健康。由于学生家长与学生固有的血缘关系,感情和伦理道德上的内在联系,家庭教育直接影响着学校教育的效果,也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时,还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮,不生病就是健康,这是不全面的认识。事实上,有一些青少年身上存在心理障碍,如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而,认识的片面性,使不少家长对于孩子的心理健康不够重视,甚至采取违背心理健康的教育方法,这是不利于他们的心理健康发展的,在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正,并在学校对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座,引导家长科学地教育孩子,从而培养孩子关心社会、关心他人,培养他们的责任感、独立性和自制力,养成乐观进取的精神。四、抓课题研究,从细处着手抓好心理健康教育。探索了一系列针对中学生的关爱教育的内容及途径,探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下,对中学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动,抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育,我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风,在各种学习活动中,学生合群,积极参与,团结协作,自尊自信,创新精神等得以充分体现。在家中,社会上,学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人,富有同情心。多次主题班会及团队活动的开展,使学生受到教育的同时,自身的能力不断得到提高,心理素质明显加强。五、抓学校教育,引导教师关心学生的心理健康。校园健康讲座的宣传海报该怎么写啊?第十三届DMB(登攀)节系列活动之名医系列讲座—石一复教授关于女性健康专题报告会主题:女性健康保健报告人:石一复教授时间:2005年12月14日(星期三)晚上6:30地点:玉泉校区永谦活动中心一楼报告厅届时,石一复教授将解答您关于女性保健,孕、产、常见妇科炎症、性传播疾病等方面的困惑和苦恼,让大家重获信心,重塑健康!欢迎广大同学的参加!石一复教授简介:职称:教授,主任医师,博士生导师浙江省妇产科学及妇科肿瘤学科带头人。曾任浙江大学医学院附属妇女保健医院院长四任共14年。现任中华妇产科学会常委,中华妇女保健学会顾问,浙江省妇产科学会主任委员,浙江省妇女保健学会顾问等,及国内及香港地区28个医学杂志副主编,常务编委,编委等职。也是中国科普作家。先后发表学术论文600余篇,主编及参编教科书、专著30余本,发表科普文章500余篇,获部、省、厅级科技成果30余项。先后获全国优秀教师,浙江省有突出贡献和国务院特殊津贴,全国妇动先进工作者,中国妇科肿瘤特殊贡献奖等。主编出版国内第一本《子宫内膜异位症》供群众阅读的医学科普书,及国内第一本供医务人员阅读的《子宫内膜异位症》,发行量大,深入群众及读者好评。擅长妇科疑难病,妇科肿瘤和子宫内膜异位症的诊治和研究。主办:浙江大学博士生会浙江大学研究生会承办:浙江大学医学院博士生会2005-12-13女性健康知识讲座学生的青春期知识从哪里来的呢?根据社会学系的调查发现,来自“学校教育”和“媒体”的比例最高,各占38.8%,其次是“非正规渠道”,而“家庭传授”的学生最少。华东师大的大二女生钮蓓雯说:“家里人从来不会和我讲这种事,我知道的知识都是从杂志、小说里看来的。”小钮说,她家订了一份家庭生活类报纸,隔三岔五地,爸爸总跟她说当天报纸没来,结果有一天,她在家里意外地发现了这些“失踪”的报纸。原来每次报纸一到,爸爸首先“过滤”一遍,如果有涉及两性话题的,就将它藏起来。“其实大人们不必谈性色变,这些是每个人都应该知道的知识。”小钮说。青春期知识的缺乏已严重威胁了当代大学生的健康生活,青少年法制教育专业委员会携手医学专家进入高校,力求在大学生接受高等教育的过程中加以健康方向的引导,并帮助把健康专业知识尽早地嵌刻在年轻知识群体的意念之间,使之纳入到他们的学习与生活之中。主讲人:刘于洋主任医师毕业于上海医科大学,从事妇产科工作40余年。先后被上海市政府授予上海市“三八”红旗手,上海市杨浦区“十佳医师”、上海市高尚医德奖,被中华人民共和国授予妇幼卫生先进工作者。在几十年的妇产科实践和研究中,积累了丰富的临床经验;并擅长治疗内分泌失调,不孕不育,妇科肿瘤,妇科感染等病症,及处理妇产科疑难重危病人和熟练操作妇产科大中小手术,有较强的带教及授课能力。讲座提纲:一、关于性解放二、关于生殖健康三、性传播性疾病四、让未婚先孕及性传播性疾病远离我们1、女性生殖器官和它们的生理作用2、避孕3、避孕失败的补救措施青少年法制教育专业委员会“倡导健康大学生活方式”大型系列讲座(二)——医学专家携手各大高校健康宣讲——女性青春期健康主办:青少年法制教育专业委员会华东师范大学协办:上海白玉兰妇科医院华美女子医院等专家:刘于洋主任等支持:《现代大学生》杂志上海国际商务法律研究会青少年法制教育专业委员会(以下简称委员会)系上海社会科学院法学研究所下专门从事青少年法制教育及相关领域开发的科研和信息服务的分支机构。多年来,委员会力求跳出传统的只围绕法律规定和法律意识来进行青少年法制教育的思路。传统的青少年法制教育是从“宣传、教育、惩罚、改造,防范”等措施入手,而忽视了青少年作为一个“人”所具有的各种弱点和优点。因此,委员会主办了多次针对青少年法制教育的国际,国内会议,对青少年工作者及青少年进行培训;开展了对青少年法制教育的国际,国内合作,传播促进青少年法制教育研究成果;为青少年教育机构和青少年法制教育事业发展提供决策、理论依据和信息服务,编著、出版青少年法制教育类图书、刊物。大学生是21世纪的建设者,法律素质是大学生综合素质的重要组成部分,委员会开创了一条针对大学生生理和心理特点、文化水平、社会影响等层面的教育道路,将旧的青少年法制教育转变为青少年听的懂,愿意听的一门学科。“倡导健康大学生活方式”大型健康系列讲座是委员会以跨学科的教育形式对大学生进行知识普及的重要手段。大学校园为一方适龄人群的净土,而大学生正处在世界观、人生观、社会观形成的最为重要阶段:他们在孜孜不倦的汲取知识的同时,亦多么渴望能够知晓社会的万千云烟。通过此活动,我们力求在大学生接受高等教育的过程中加以健康方向的引导,并帮助把健康专业知识尽早地嵌刻在年轻知识群体的意念之间,使之纳入到他们的学习与生活之中。(1)活动明细以华东师范大学为例:日期/时间1、前期预热宣传(活动前3天)2、活动期间17:3018:1518:2018:3018:3518:4019:4020:0020:1020:2020:303、后期宣传与反馈(下一次讲座前执行)流程内容1、张贴宣传海报20张;2、BBS发宣传帖30次(五舍论坛,丽娃论坛);3、悬挂横幅3条(主要干道、图书馆前、食堂门前);4、《现代大学生》杂志夹带小册子整版宣传配合,共计2000册(随杂志主要发行女生寝室)。1、布置会场(场内横幅、设备调试、主席台等);2、学生入场,并受赠健康宣传资料;3、工作人员赠送《现代大学生》杂志第7期;4、发送礼品(由其他协办单位提供);5、接待嘉宾入席;6、讲座开始(司仪做讲座介绍);7、校领导讲话;8、专家讲座;9、学生提问,专家回答;10、讲座结束;11、发送礼品(由其他协办单位提供);12、发送免费体检表;13、主承办方与部分大学生在会场摄影留念;14、嘉宾退席;15、整理会场。1、文汇报、青年报、新闻晨报等主流媒体软文宣传;2、张贴宣传海报,共计20张(食堂门前公告栏);2、BBS发宣传帖共计30次(五舍论坛,丽娃论坛);3、横幅继续悬挂(主要干道、图书馆前、食堂门前);4、一周内提供活动的反馈表。负责人备注共8名同学负责执行工作,给予一定费用补助。场外横幅与海报继续悬挂;共16名同学负责执行工作,给予一定费用补助。学生提问以写便条的形式。横幅尽可能的长时间悬挂;共5名同学负责执行工作,给予一定费用补助。讲座海报设计原则有哪些内容组成？海报是一种信息传递艺术,是一种大众化的宣传工具。海报设计必须有相当的号召力与艺术感染力,要调动形象、色彩、构图、形式感等因素形成强烈的视觉效果;那么如何设计一张具有感染力的海报,使到观看的人能够直接接触最重要的信息?这些东西都是我们在创作中所碰到的问题。以下就是小编推荐的讲座海报设计原则。一致原则我们要面对这样的事实:设计海报就象设计其它任何图象艺术一样,很容易造成混乱。摄影师?所拍的东西未能令人如意。文案人员?他们不到最后一秒都不能定稿。市场营销人员?他们每两分钟就改变一次主意。在设计过程中,设计师必须对整个流程有一个清晰的顺序并逐一落实。海报设计必须从一开始就要保持一致,包括大标题、资料的选用、相片及标志。如果没有统一,海报将会变得混乱不堪难以卒读。所有的设计元素必须以适当的方式组合成一个有机的整体。关联原则要让作品具有一致性,第一个原则是采用关联原则,也可以称作分组。关联性是基于这样一个自然原则:物以类聚。如果我们在一个页面里看到各个组成部分被井井有条地放在一起时,我们就会试着去理解他们。我们总认为他们就是一组的——并不理会实际上这些不同部分是否真的相似或关联。这有点象“牵连犯罪”的原理。海报设计师可以有多种途径实现这个关联原则。首先,对人物、物品及文字分组能够提高信息的传达效果。可以想象很多广告牌的广告,都是由一张消费者的照片、产品图片及广告词组成的。对人物类型(小孩?老人?操劳过度的父母?)的选择无可避免地与产品产生关联。如果人物相片处理得好,那就象是消费者象在说“我总是使用Bleacho牌漂白水”,而不是一句硬绑绑的广告语第二,各个部分放在一起比单独松散的结构能够产生更强的冲击力。当有几个物品是非常相似的(比如,几款不同的手表连环相扣放在一起),那观众的眼睛就能很自然地从一只手表移到另一只手表上。这些物品就组成一个视觉单元,能够给观众一个单独的信息而不是一种间接的信息。如果在海报中各个物品都非常相似,将它们组成一组的构图会令海报更能吸引别人的注意。而其它的元素则会被观众当作是次要的。重复原则另一个使作品具有一致性的方法就是对形状、颜色或某些数值进行重复。当你看到一个设计元素在一个平面里,其不同部分被反复应用,我们的眼睛自然就会跟随着它们,有时就算它们并不是放在一起,但我们的视觉仍会将它们视作是一个整体。我们会潜意识地在它们之间画上连线。应用重复最简单的方法就是在海报的背景中创造一个图案然后重复应用。在背景中这些重复的图案会产生一种很有趣的视觉及构图效果,然后将背景与前景的元素联接起来。另一个应用重复的方法是一行重复的元素引导观众的眼睛到一个重要的信息、标志或图片上。重复的元素能够产生一条路径引导我们的视线,使观众创造出一种好奇心——另一端是什么来的?这其实是一种讲故事的方式,吸引观众继续看下去。人的视觉对重复具有非常强烈的感觉,甚至有时在图中的对象没有重复时我们也会将它们看作是重复的。比如,一张关于指甲油的海报中,我们可以在海报上方的位置加进一滴很大的指甲油。而在作品的另一个地方,与这滴指甲油同样的图形或颜色都会产生一种与上方那滴油对应的效果。我们在不经意中,眼睛已经去到下方了。对一些产品的宣传海报,重复同样是一种说服观众去进行比较的有效策略。如在一张广告海报中我们可能会放上十来双鞋,但每一对都不一样。主要的信息(鞋)就很容易让观众感受到,因为这个物品在海报中被重复应用,接着,观众就会去仔细看一下各款鞋子的不同样式。另一个流行的设计技巧是将所有一模一样的东西都排列在一起,但里面有一件是与众不同的,从而达到出其不意的效果。比如你可以设计出15个方块并排列成方阵,其中14块是蓝色,而其中一块是粉红色,并且包含了公司的标志。可以想象,这块粉红色的色块将会是观众的焦点。当然,重复原则对设计一个系列的海报也可以产生一致性的效果,无论这些海报是同时放在一起还是分开。比如对一个夏季音乐会的系列户外广告来说,不断重复主要元素就可以产生一种力量感。你看到其中一张时就会想到另外一张。位置、颜色、大小或图象的重复能够强化识别,并让观看的人能够关注所有你想传达的信息。延续性原则还有什么另外的方法创造一致性的作品?延续!它通常与重复一起应用,你在上述的例子中已经看过。当一个设计师应用延续的方式设计,作品中的对象组成一起,引导观众去到另一个位置上。这个方法一般采用线性效果来达到。当我们看到一条线时,我们的眼睛本能地就会跟随着它,想看看这条线会去到哪里。这个方法可以使海报中的图片引导观众的眼睛去到我们所要传达的信息或品牌上。但如果我们不是用图片,而是用文字构成的图形,也是一种不错的选择。添加背景颜色如果你的作品里各个元素的形状、颜色或外观都没有共同点,那如何使作品具有统一性呢?一个简单的解决办法是将这些元素都放在一个实色区域里。这种处理方法好象有点在回避问题的实质,为什么你非得要将毫无关联的各个元素放在一起?一般来说我们都不这样处理。对于大多数的商业海报来说,你需要让你的海报能够快速传达你想要传达的信息,而我们一般使用有关联的形状或颜色。对于一些艺术事件或海报,观众会花时间去自己了解每一部分的含义,然而,一些不和谐的元素有时能够传达一种有趣的、实验性的视觉效果。有时一个广告商会要求将各个对象以一种超现实形式结合在一起,将各个关系不大的元素放在一个区域很大的背景颜色区域中能够使观众产生一种它们有关联的感觉。协调原则无论是协调的构图或不协调的构图都能够使海报的版面具有强烈的视觉效果。因为打破均衡会产生一种紧张的氛围。对于小孩子来说,我们知道要让他们远离那些倾斜的树木、岩石、家具或梯子等这些具有潜在危险性的东西。所以失衡的构图同样让我们产生这种感觉。

邀约三部曲邀约话术李先生,您好！我是XX人寿客服人员，我们在X月X日X点将举办健康知识讲座，现场将增送每位嘉宾健康礼品一份，您看您是自己来还是和家人朋友一起来，以便我们给您安排好礼品和座位。好的，我已经帮您登记并预定好了座位,再次跟您确认一下时间和地点：时间：明天下午2：30，地点：。。。。届时会有专人负责接待，您的接待人是XX，电话131********第三步:确认打/发短信目的：客户承诺参会/确保每位客户都能提前收到短信关键点：1.为防止客户遗忘，确认电话一般选在会议开始前1个半小时打完，由接待主管或伙伴亲自打。2.强调时间、地点、接待人，增强客户的信任度邀约三部曲您好！是李先生吗？我是XX人寿服务代表***，公司客服中心通知我，今天下午您过来参加健康知识讲座，安排由我来负责接待您,座位已经为您定好了。我们的接待工作在2：30正式开始，请问您是自己来还是和家人朋友一起来，公司好准备礼品。请问您几点能到？请问您是自己开车来还是乘车来？（提醒交通路线）确认打话术您好，我是您的服务代表：***。XX人寿特于下午3点在*****举办健康知识讲座，参会即有礼品相赠，请您凭短信入场，领取纪念品。确认短信扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"

【 #主持词# 导语】在主持词写作中，运用诗词写作中的对仗、押韵技巧，可以让主持人读起来琅琅上口，听起来具有音乐的节奏美；在大段的抒情性的描述中，则可以借鉴散文诗的写作特点，可以分行，也可以不分行，可以段落形式出现。 主持词频道！ 【篇一】 　　男：七色的彩虹托起人间的美好 　　男：五彩的浪花卷起大地的欢歌 　　男：辛勤的耕耘迎来明天的美好 　　男：勤劳的付出迎来崭新的希望 　　男：家居养生，把健康带回家，蔡xx教授昆明讲座会现在开始。 　　男：尊敬的各位来宾，各位朋友，大家下午好，欢迎你参加今天的讲座会，在此，请允许我代表xx经络养生昆明分公司的全体同仁对在座每一位朋友的到来表示热烈的欢迎，欢迎你们。并致于最诚挚的祝福,祝福在座的每一位，身体健康，万事顺意，阖家欢乐。 　　男：xx经络自创立以来给全国数以百万计的朋友们带去了健康福音，xx经络的拍打疗法及经络操也让普通的老百姓了解并认识了传统的中国中医经络养生文化。把原本深奥难懂的经络文化传播到千家万户，xx经络文化云南分公司是一家以弘扬中医经络文化为宗旨，以开发，研究，传播中国民间传统疗法的理论和实践为目的，通过经络文化成为提高广大人民群众的健康水平，远离疾病，健康创富的文化教育服务机构。xx经络云南分公司在公司总经理黄阔程老师的带领下已发展成云南中医美容，经络养生行业的领军品牌企业，下面让我们以最最热烈的掌声，有请xx经络文化云南分公司总经理黄阔程黄总致辞，掌声有请。 　　男：感谢黄总带来的精彩致辞。中国传统的中医经络养生源远流长，现在在全世界各地都有研究，早在2000多年前上古三大奇书之一的《皇帝内经》说道：“经脉者，所以行气血，明阴阳，濡筋骨，利关节，决死生，处百病，不可不通”,并说到“气行则血行，气滞则血瘀，气虚则血不达于器”充分说明了经络通畅对我们每一个人来说都非常的重要，今天让我们一起跟xx经络云南分公司的员工一起来通通经络，做做经络操，下面掌声有请昆明分公司的同仁们： 　　男：掌声感谢xx经络云南分公司的同仁们。 　　男：随着社会的不断发展，人们的生活水平不断的省高层，各种疾病也接踵而至。“关爱健康，关心生命，善待自己“已经成为当今社会人们最为关注的事情之一，今天我们非常荣幸的请到了洪光经络文化传播创始人，中国中医经络传奇人物蔡xx教授，蔡教授是一位从遗传学转向中医学的传奇人物，为了探索人体经络，健康百岁的奥秘，蔡教授先后师从于广州中医药大学针灸系主任颀瑞教授，武当山道长高一，以及积善寺大师陈荫。蔡教授30多年的中医临床与教学，一心致力于将中华民族优秀的中医经络文化通过衣，食，住，行，养使其大众化，普及化，简单化，实用化，来自民间，回报社会，造福于民。蔡教授目前担任中华健康管理促进联盟副主席，香港国际经络健康学会主席，广东省人体科学学会经络点穴专业委员会会长。中国中央电视台《夕阳红》，《百科探秘》嘉宾，央视《东方名家》广东卫视《健康来了》特邀故为，出版书籍《使用经络点穴法》，《中医经络消脂减腹健康法》《四时养生与饮食》《对症饮食》《观手知健康》《一用就灵》《百岁秘诀》等，可以说蔡老师是我们中国中医经络养生第一人，下面让我们以云南人特有的热情欢迎蔡教授闪亮登场。 　　男：朋友们大家说蔡教授讲的好不好，让我们以最热烈的掌声感谢蔡教授给我们带来精彩的讲座。希望在座的每一位朋友都能按照蔡教授讲的知识做好自我保健，保护好自己，关心好家人，让周围的人都健康起来。 　　男：尊敬的蔡教授，现场的朋友们我们今天的会议已接近尾声了，通过此次讲座，希望在场的每一位都能养成良好的生活习性，加强自我保养，xx经络会继续努力，继续秉承优良传统，不断革新，传播中医经络文化，真正让中医经络走进千家万户，让我们健康一生，快乐一生。最后请允许我代表xx经络所有同仁祝愿到场的所有嘉宾身体健康，家庭美满，工作顺利！ 【篇二】 　　各位领导、老师、同学们： 　　大家中午好! 　　春天是个好时节，气温回升，万物复苏，到处一片生机勃勃的景象。可是，春天，对学校来讲确是一个高危的季节，因为多种流行性和传染性疾病会在这段时间集中爆发，学校人口密集，我们的宿舍拥挤、潮湿、通风效果不好，这种情况很容易造成疾病的交叉感染，导致流行性疾病的大面积传播，影响老师们和同学们的学习和生活。因此，预防并将传染源消灭在萌芽状态显得格外重要。为了让我们能更多的了解到预防春季疾病方面的知识，今天，我们有幸邀请到了巨亭镇卫生院医生来我校为师生们讲解春季疾病的预防知识。医生临床工作多年，积累了丰富的季节性疾病防治知识，他们在百忙之中，抽出时间为我们传授健康理念和健康知识是一次非常难得的机会。为此，有几点关于大会的纪律要求先在这里重申： 　　1、请所有教师在学生后排就坐，不要随意走动，不要高声接听手机。 　　2、请值周组老师注意巡逻，维持好会场纪律。 　　3、请所有学生务必认真听讲，不得随意走动，不得交头接耳，虚心学习科学的预防疾病知识，且要保持好校园卫生，会后将对各班所坐的区域进行检查。请医生为我们讲解春季疾病的预防知识。 　　刚才，医生就春季疾病知识从几个方面做了非常细致的讲解，给大家上了一堂生动的卫知保健课，使我们受益匪浅。通过这次讲座，希望广大师生要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的学习和生活习惯，还要加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快的工作，幸福的生活。 　　让我们再次以热烈的掌声对医生的讲座表示忠心的感谢。 【篇三】 　　各位领导、同志们： 　　大家下午好! 　　举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。 　　参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。 　　今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。 　　程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。 　　程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。 　　在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。 　　杨书记在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。 　　举办这次健康知识讲座，既体现了杨书记对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨书记对广大干部职工健康状况的关心和爱护;既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。 　　下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。 　　同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢! 　　今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。 　　程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。 　　通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。 　　让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢! 　　祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福!

【 #主持词# 导语】主持词的写作特点就是自由随性。不同主持词内容适应不同的节目，一个好的活动开展，不可或缺的是主持人富有魅力的主持。 考 网为大家整理了《健康讲座主持词优秀范文》，希望以下内容可以帮到您！ 【篇一】健康讲座主持词优秀范文 　　各位领导、姐妹们： 　　大家上午好! 　　值此“三八”妇女节到来之际，为了进一步增强公司广大女员工的健康意识，提高女员工的自我保健水平，倡导科学文明健康和谐的生活方式，保障女员工合法权益，同时引导和培育女员工“自尊、自爱、自强、自立”的精神，更好地为公司的发展以及家庭的和谐贡献自己的聪明才智。公司工会、团委特举办这次“我健康、我自信、我美丽”健康知识讲座。 　　今天，我们很荣幸的邀请到了内蒙古自治区人民医院的领导和各位专家来公司为大家授课，首先介绍下自治区人民医院的领导和专家：XXX 。 　　下面，请自治区人民医院高关心副院长讲话。…………….(讲话完毕)。 　　非常感谢高院长能够选择托电作为“健康草原行”大型系列公益活动的一站，感谢高院长给我们带来的节日祝福，同时，希望通过本次活动促进托电公司与自治区人民医院相互了解，增进友谊。让我们再次以热烈的掌声对高院长一行的到来表示感谢。 　　接下面我们将进行健康知识讲座，首先请各位领导到会议室休息。 【篇二】健康讲座主持词优秀范文 　　甲：各位请安静下来，我们的心理健康讲座马上就要开始了，在讲座开始之前，请将随身携带的通讯工具调成振动或静音，谢谢各位的配合。 　　乙：众所周知，大学生心理健康问题一直备受关注，而心护员和寝室长在关心、理解、帮助对大学生活迷茫的同学的过程中起着不可忽视的作用。今天我们很荣幸请到了毕清波老师为我们开展心理健康讲座，下面让我们以热烈的掌声有请xxx老师开始今天的讲座。 　　甲(此时乙在台下维持秩序)：下面我们进入游戏环节，首先我们这个小游戏需要16位可爱的寝室长或者心理委员的参与，请大家直接到台前来参与游戏...首先我们需要各位分成男女比例均衡的两队，记住，每个男生你代表1块钱，女生代表5角钱。我会随机说出1个金额，你们每队需要用最快的时间配合凑成这个金额，配成这个金额的的成员要立即举手示意，最快的一组会有奖品哦! 　　附：冷场...来，我看那位同学很可爱啊，你来参加这个游戏吧!还要那个同学，你长得很帅啊，你也来吧! 【篇三】健康讲座主持词优秀范文 　　同志们： 　　下午好。 　　今天把大家组织在一起，利用大约两个小时的时间，共同参与“快乐工作、快乐生活”心理健康专题讲座。 　　世界卫生组织是这样健康定义的：“健康是一种身体、精神和社会适应能力的完好状态。”也就是说，健康不仅仅是指身体健康，还包括心理健康和社会适应能力两个方面，只有身体和心理的全面健康，才是真正的健康。 　　随着科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着日新月异的变化，这就要求我们必须有较好的心理素质，能用健康的心理状态来适应时代与社会的变化。 　　今天，我们特地邀请到，西安交通大学田老师，给大家分享心理健康方面的知识。 　　田老师是心理学教授，承担过多项省部级心理学科研课题，是***副理事长、西安***副理事长、陕西***心理学讲师，在心理健康方面有较深的研究和造诣。 　　希望今天的讲座能够引起我们对心理健康的重视，能对我们的心理健康有所帮助。 　　在讲座开始前，我强调一下纪律，请大家把手机调整到静音或关闭状态，讲座期间不得翻看手机，不得拨打、接听电话，不得交头接耳，不得随意走动，严格遵守秩序，保持会场肃静。 【篇四】健康讲座主持词优秀范文 　　各位领导、同志们： 　　大家下午好！ 　　举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。 　　今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。 　　在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。杨书记在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。举办这次健康知识讲座，既体现了杨书记对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨书记对广大干部职工健康状况的关心和爱护；既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。 　　下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。 　　同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！ 　　今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。 　　让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢！ 　　祝大家身体健康，工作顺利，生活幸福！

　　老年人会随着年纪的变大，身体的健康程度大不如之前。下面我准备了老年人健康讲座 工作 总结 ，希望对您有帮助！　　老年人健康讲座总结篇一 　　活动目的：通过此次健康 教育 ，向社区居民讲授如何增强老年人的健康意识，提高老年人的生活质量。减少影响健康的危险因素，从而达到减少疾病发生的作用。 活动主题：关注健康，关爱老人。 活动时间：20XX年X月X日10：00 活动地点：XXX村 参加对象：全体居民 参加人数：150人 　　主办单位：归义镇卫生院公卫科 　　活动流程：1、主持人介绍本次讲座的主题及讲座序言，然后邀请主讲人上台。 　　2、老年人 健康知识 。 3、总结。 　　工作安排：1、做好宣传工作，动员全村居民积极参加本次讲座。 　　2、做好会场安排工作。 活动负责人： XXX 　　老年人健康知识讲座讲稿 　　一、老年人的基本健康知识 　　1、社会老龄化 老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定： 一个国家和地区，年 满65岁的老年人口占总人口数的7%以上，或年满60岁老年人占总人口数的10%以上，即可定 为老年型社会(社会老龄化)。 中国老年报报道，我国老年人口系数已于1999年10月1日> 10%，已成为老年型社会，预计到2025年我国老年人口系数将达到20%，成为超老年型社会。 二、老年人的生理特点 　　1、体表外形改变 须发—变白，脱落、稀疏;“白头搔更 短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望) 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹 牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落 骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生 身高、体重—随增龄而降低 耳—耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均延长12毫米 　　2、器官功能下降 视力、听力—下降(耳蜗与听神经变性u2192神经性耳聋) 心脏搏出量—减少40%—50% 肺活量—减少50%—60% 肾脏—清除功能—减少40%—50% 脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少(重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量u2193、脑血管阻力u2191) 胃—胃酸分泌量下降 　　3、机体调节控制作用降低 动作、学习—速度减慢u2192操作能力u2193，反应速度减慢 记忆、认知功能—减弱，人格改变u2192生活自理能力u2193 免疫防御能力—降低u2192易患各种感染性疾病 免疫监视功能—降低u2192易患各种癌症。 三、老年人的心理特点 　　1、运动反应时间延长 运动反应包括对剌激的知觉，做出如何反应的决定，以及运动反应动作三个部分。老年人的反应时间一般比年轻人约慢10%—20%。运动反应时间的长短是中枢 神经系统功能状态的一种表现(控制体位、姿势、平衡与移动平衡的机制受损)。 2、学习和记忆能力减退 由于与学习和记忆有关的神经递质随增龄而减少u2192学习新事物困难u2192 记忆力 差(颞叶和海马结构损害)。 40岁以后逐渐减退，50岁到达顶峰—注意力不集中、注意范围缩小、联想缓慢、记忆一老的忘不掉，新的记不住。 　　3、人格改变 孤独、多疑、自卑、抑郁及情绪 不稳、脾气暴躁等。——由于生物性老化及其在家庭、社会、经济环境中的地位发生改变，——社会心理问题：离退休、丧偶、生活贫困、疾病、死亡等问题常常困惑老年人，使他们陷入特殊的心态。 　　四、老年人良好健康状态的保护 一个人得病，主要有两个原因，一是内因即遗传基因，二是外因，即环境因素。内因在疾病中所占的作用为20%，外因为80%，故一个人的良好健康状态的保护，可基本概括为十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平 　　衡，这四句话，十六个字，能使高血压减少55%;脑卒中、冠心病减少75%;糖尿病减少50%; 　　肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，有专家测算，心血管病预防花1元钱，医疗费省上100元钱。 　　(一)合理膳食：指热量和营养素达到生理需要，推行膳食金字塔，做到粗细搭配，饮食多样。老年人饮食十要：饭菜要香、质量要好、数量要少、蔬菜要多、食物要杂、菜肴要淡、菜要烂、水果要吃、饮食要热、进食要慢。 　　健体防病 早起早睡别早吃，休息胃肠好进食人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。如果早餐过早，就必然会干扰，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以，老年人最好在早上8点以后吃早餐。合理饮食，健体防病 合理补钙太阳晒，筋骨强健步四海 　　老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症和骨折。补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等，其中水产品的钙和磷的比例在1∶1—1∶2，最适合钙的吸收，应多吃些水产品为好。补钙时莫忘吃醋，醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。经常晒太阳也是很好的补钙办法。冬季阳光温暖柔和，适合在户外晒太阳。特别是每天上午9-11时，下午4-6时，阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的黄金时段。 (二)戒烟的好处 　　专家指出：停止吸烟90%的肺癌可以预防。 专家提示：任何年龄阶段戒烟对健康都有益。 　　1、戒烟可以改善心肺功能，促进血液循环，增强活力。 2、戒烟可以减少呼吸道疾病，不易患气管炎、 肺炎和感冒。 3、戒烟可以降低胃溃疡的发作机会。 4、戒烟三个月后可使肺功能逐渐恢复。 5、戒烟可以使牙齿更洁白，皮肤有弹性。 (三)限量饮酒 　　饮酒少量是健康只有，饮酒多量是罪魁祸首。长期过量饮酒可造成心脏损害、消化系统损 害，但若适量饮酒可以增加生活情趣。少量饮红葡萄酒可延缓动脉硬化，预防部分心脏病。 酒里面主要成分是乙醇，营养物质极少，但乙醇经过肝脏代谢会转化成热量，大量饮酒会 人发胖，升高甘油三酯并消耗人体维生素B，影响人体的钙的吸收。乙醇在体内戒毒主要在 肝脏进行，肝脏每小时能分解8~10克乙醇。1小杯(约50克)50度的白酒，含乙醇2 克，肝脏就要花2.5小时才能把它分解完。若大量饮酒则可伤肝，还可导致心血管疾病。 因此必须适量饮酒，主要是喝低度酒，如啤酒、葡萄酒;控制每餐饮酒酒精含量不超过15 克(相当于50至100毫升葡萄酒、或一罐啤酒);且勿空腹、勿与碳酸饮料共饮。另 外，孕妇、服药期间的人，以及患肝病、消化性溃疡、心脏病的人都不以饮酒。总之，戒烟 限酒对老年人的健康有非常重要的作用，使老年人自我保健的重要 措施 。为了老年人的健康 长寿自觉地坚持戒烟限酒吧。 (四)适量运动 　　传统运动养生法运动量适中，特别是简式 太极拳 ，架式平稳、舒展轻柔、动静相宜、 　　刚柔相济、形气相随，特别适合于中老年人锻炼身体。但是，老年人运动量多大合适呢? 60岁的老年人运动时，脉搏的次数为110次，并在运动后一小时内能恢复至正常，说明其运动量是合适的。如果高于110次，运动后一小时不能恢复，说明运动量偏大，应适 　　当减少运动量。中老年人各系统器官的功能逐渐衰退，宜选择较轻柔的运动 　　夜间白天起床，坚持三个先后“三十秒”，以防摔倒发生意外。睁开眼睛清醒三十秒，坐起三十秒，扶着床边站上三十秒，再行走。 (五)心理平衡 　　老人应学会三忘 忘老 忘病 忘忧 　　我们要忘掉昨天，享受今天，展望明天。心理平衡是我们保持良好健康状态的最主要，也是最重要的保障。俗话说“快活似贴药，忧愁是场病”。保持心理平衡，就是掌握了开启健康之门的金钥匙。一个人能否健康长寿，很大程度上取决于其心理是否真正能得到平衡。 (六)老年人的睡眠与健康 　　1、“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少”。晚饭吃饱要影响睡眠，睡前尽量少喝水，否则 小便多会影响睡眠。茶、咖啡是兴奋剂和利尿剂，睡前不宜饮用，热水泡脚有利于睡眠。 2、“定时睡觉”十分重要。科学家认为生物体内有时钟，称生物钟，这是生物为了生存 而产生的进化适应，是生物节奏现象。如果长期不按时作息，就干扰了睡眠生物钟，这时常常会引起失眠，容易导致神经衰弱。 　　3、睡眠的姿势“立如松、坐如钟、卧如弓”。就是说睡眠以略为弯曲的侧睡比仰卧和俯卧好。仰卧时，两手放在胸前，容易引起恶梦，舌根下坠易造成打鼾、呛咳;俯睡时会影响心肺功能。 　　4、枕头的高低，以不超过肩到同侧颈的距离为宜。不用枕头，流入头部血流偏多，次晨会头胀、颈酸、眼肿。多数老人患有颈椎病，如颈的姿势不好，会加重颈椎病，造成头痛、上肢疼痛等。 　　5、失眠怎么办?第一，不要思想负担过重，不要焦燥不安，必须有治愈的信心;第二，找出失眠的原因，去除原因;第三，在医生的指导下用药。药物剂量宜小不宜大，疗程宜短不宜长，安眠药不宜固定一种，应交替或间断使用，以免产生耐药性或中毒。在睡前半小时用温水送药，服药后即上床。晚饭后不要喝茶、咖啡，不要吸烟，不要与酒类或兴奋药一起服。停药要逐渐减量。 四、总结 　　家庭和社会的关心 老年人生病时需要照顾，经济困难时需要救济，上公共汽车时需要“老弱病残孕专座”，老年人再婚时也需要子女的理解和支持，临终时需要子女和亲人在身边并握着自己的手。家庭和社会的关心是老年人心理保健的外部环境，可促进老年人生活质量的提高。 　　老年人健康知识教育讲座活动记录表 　　老年人健康知识讲座总结 　　生命无价，健康第一，为进一步提高居民健康观念和健康知识，提高老年人自我保健意 　　识，倡导科学合理健康的生活方式，营造“关注健康，关爱老人”的氛围。我们对此次讲座作了充分的准备，使居民在老年人健康方面有了很大的启发。 　　讲座结束后，许多退休老同志向医生请教了一些常见的健康问题，并交流了保健心得，讲座受到了老人们的一致好评。 　　通过举办此次社区健康讲座，进一步普及了健康知识、加强社区居民自我健康意识，今后，我院还会继续举办此类讲座，为更多的社区居民带来健康福音。 　　老年人健康讲座总结篇二 　　为了做好十一项公共卫生服务，提高广大居民对老年人保健意识。我院决定举办一期健康教育讲座,讲授老年人保健预防相关知识。欢迎各位老年人参加。 　　时 间：2013年8月11日上午10：——12:00 地 点：卫生院健教室 主 题：老年人保健的相关知识 主讲人：唐长江 　　晓道卫 生 院 　　2013年8月10日 　　老年人保健健康教育知识讲座 　　老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。 　　第一、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季，老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做 健身操 等。 　　第二、老年人春季养生要保持良好心情和精神状态 　　在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。 　　第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构 　　春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热;食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水;慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。 　　第四、老人春季保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力 　　春天阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。 　　要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群;其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。 　　老年人健康保健常识四条总结： 一、合理安排饮食 　　1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、 　　洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。 　　2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。 3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。 　　4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过 5 克，即一个三口之家每月用盐不超过 500 克。 二、参加体力活动 　　坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。 三、修身不忘养性 　　一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。 四、消除危险因素 　　1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。 　　2 、高血压，对血压低于 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗 3 ～ 6 个月后，若血压仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。 　　3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。 　　只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意 　　健康教育讲座老年人保健知识讲座小结 　　2013年8月11日，我院在健教室安排以老年人保健为主题的传染病知识讲座活动。本次活动紧密围绕主题，针对季节转换的气温特点，和老年人保健状况特点，我院安排了罗先炳医师为他们讲解老年人春季保健相关知识，并接受他们的服务，扩大了宣传的社会效应，取得了，很好的效果。 　　活动持续近2个小时，讲课内容丰富，向前来听课老年朋友散发预防老年保健宣宣传册30余份，接受咨询10余人次，受到居民的热烈关注和欢迎。 　　老年人健康讲座总结篇三 　　老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。 　　第一、老年人保健要注意睡眠要充足。 　　老人常有困倦之感，早晨不易睡醒， 白天则昏昏欲睡。这是因为人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。 　　第二、老年人养生要保持良好心情和精神状态 　　应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。 　　第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构 　　饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热;食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水;慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。 　　第四、老人保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力 　　早晨阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。 　　要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群;其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。 　　老年人健康保健常识四条总结： 　　一、合理安排饮食 　　1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。 　　2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。 3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。 　　4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过 5 克，即一个三口之家每月用盐不超过 500 克。 　　二、参加体力活动 　　坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。 　　三、修身不忘养性 　　一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。 　　四、消除危险因素 　　1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。 　　2 、高血压，对血压低于 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗 3 ～ 6 个月后，若血压仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。 　　3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。 　　只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意

心理健康节宣传海报素材欣赏新形势下,如何加强大学生心理健康教育,帮助大学生解决心理困惑和心理问题,显得尤为迫切和重要,心理健康节活动的宣传是必不可少的,下面是由我为大家整理的心理健康节宣传海报素材,希望你会喜欢!心理健康节宣传海报素材心理健康节宣传海报素材1心理健康节宣传海报素材2心理健康节宣传海报素材3心理健康节宣传海报素材4心理健康节宣传海报素材5心理健康节宣传海报素材6心理健康心得体会范文通过本次心理健康教育知识的学习,让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,现谈谈自己本次学习的心得体会:中学生心理健康教育关键是教师,教师要尊重学生。不可有私心,要讲究诚信,要创设和谐、宜人的教育物质环境,给孩子一片天空,让他们自由呼吸;给孩子一块绿地,让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁,让孩子自由描绘、哪怕是涂鸦;给孩子一片饲养园地,让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性,让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了中学生对生活的热爱,陶冶了中学生情操,充实了中学生生活,激发了中学生的求知欲,培养了中学生的探索精神与生活情趣。社会日新月异的急速发展和变革,各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中,缺乏科学的辨别能力和社会实践经验,加上中学生的独立意识较差,所以中学生易发生心理行为偏差。近年来,中学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为,究其原因,我们不难发现,他们存在心理偏差,是由于在学习和生活中碰到问题和困难时,缺乏解决矛盾,应对挫折和处理危机的能力。一、抓认识提高,明确心理健康教育的重要性。作为教育工作者我们对此不能置之不理,不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培养的是人才而不是废才,更不是害群之马,因此,我们全校上下要形成共识,要下足功夫,正视心理健康教育,促使学生的健康发展,健全他们的人格,为21世纪培养合格的人才。二、抓学科渗透,扎实推进心理健康教育。课堂是学校进行教育活动的主要场所,课堂教学不仅是科学知识传授的过程,也是学生心理发展的过程。我们要严格按照上级要求,开设上好心理健康课的同时,要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课,抓好心理疏导的教育;语文课,以教材中大量的优秀文字形象,从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛,增强学生学习信心,使之敢于表现自我,增强学生群体交往意识,发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验,给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识,可以使学生处处都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素质,且作为教育的主体,教师不仅在知识上影响着学生,而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用,这就构成了心理健康教育的一个重要内容。三、抓家庭教育,引导学生家长关心子女的心理健康。由于学生家长与学生固有的血缘关系,感情和伦理道德上的内在联系,家庭教育直接影响着学校教育的效果,也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时,还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮,不生病就是健康,这是不全面的认识。事实上,有一些青少年身上存在心理障碍,如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而,认识的片面性,使不少家长对于孩子的心理健康不够重视,甚至采取违背心理健康的教育方法,这是不利于他们的心理健康发展的,在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正,并在学校对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座,引导家长科学地教育孩子,从而培养孩子关心社会、关心他人,培养他们的责任感、独立性和自制力,养成乐观进取的精神。四、抓课题研究,从细处着手抓好心理健康教育。探索了一系列针对中学生的关爱教育的内容及途径,探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下,对中学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动,抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育,我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风,在各种学习活动中,学生合群,积极参与,团结协作,自尊自信,创新精神等得以充分体现。在家中,社会上,学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人,富有同情心。多次主题班会及团队活动的开展,使学生受到教育的同时,自身的能力不断得到提高,心理素质明显加强。五、抓学校教育,引导教师关心学生的心理健康。健康知识讲座主题有哪些健康教育讲座,作为健康传播活动的一种形式,在健康教育及健康促进中发挥着巨大的作用.下面是小编精心为你准备的健康知识教育讲座策划方案,希望对你有帮助!健康知识教育讲座策划方案篇1一.活动背景:近些年来,随着生活压力的加大以及由此带来的对心理知识的普及,让更多的人认识了心理学。但是同时我们也必须看到相对于她的重要程度,我们国人包括我们象牙塔的学子对她知之甚少,甚至在某些问题上仍旧存在偏见,因而我们的宣传工作便显得非常迫切!因此我们借心理普查这个时期,开展一次心理健康知识讲座,面向广大师生,在进行讲座的同时进一步宣传心理知识,纠正对心理知识的不恰当的认识。二、活动目的:以讲座的形式宣传心理知识,以知识升华我们心灵,帮助大学生正确认识自我、规划自我、超越自我;引导大学生了解心理知识,疏通心理瘀积,提高心理素质;指导大学生科学规划生涯,明确奋斗目标;促进大学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。同时展现我校学生丰富多彩的业余生活,营造积极健康的大学氛围。以及在活动的组织和进行过程中锻炼大学生的能力和责任心。培养团队意识和积极的社会观。三、活动主题:(学校中秋节策划书)邀请廖友国老师(电话:156XXXXXXXX)进行以“我心飞翔”的讲座(已与廖老师预约十一月的讲座)四、参加人员:大一大二学生五、活动时间11月11日(星期五)晚六、活动地点:爱恩教学楼1C101七、活动流程:1、心理辅导站干事负责提前半小时布置场地。2、梁丹琳同学负责茶水的准备,以及主讲老师的入场引导。3、心理辅导站全体干事负责组织志愿参加此次活动人员入场(人员的签到。)和维持现场秩序。4、主持人林浩同学介绍当晚活动的具体流程。5、廖老师主讲关于“心理学健康知识”的讲座。6、杨颖雯同学负责拍照记录现场。7、讲座结束,全体干事负责现场清理。八、前期准备:1、邀请廖友国老师,由廖友国老师确定演讲主题。健康知识教育讲座策划方案篇2一.活动目的为进一步增强我院女生自我保健意识,培养良好的心理素质,使我院女生更能认识自我,关爱自我,我们女生部打算开展这次以女生生理及心理健康为主题的讲座。二.讲座主题“魅力女生,美丽人生——女生健康知识讲座”三.讲座流程1.讲座时间:十一月十二日晚六点(调查其他活动是否有冲突)2.讲座地点:一教北区(提前调查有课否)3.讲座开始前三十分钟播放背景音乐4.主持人宣布讲座开始,介绍来宾、主讲人等5.校医院副院长郑老师上台开始讲解女生卫生保健知识(一小时左右,使用幻灯片)6.主持人在演讲完毕要给同学自由提问时间(礼仪人员准备纸笔,提问同学写在纸上,郑老师现场解答。)7.收取问题准备提问时间穿插舞蹈(苏旋与,五分钟左右)8.请老师讲话9.主持人结束语四.准备工作1.人员安排:主持人一名主讲人:校医院郑然老师服务人员:礼仪迎宾四人2.设备:确认电脑,话筒性能良好3.会场布置以及过程中的照相工作、黑板的布置(办公室)女生部XX年11月9号健康知识教育讲座策划方案篇3一.活动组织简介(二)在贵州大学科技学院有着这样一群朝气蓬勃的青年人,他们以服务社会,奉献他人为行动指南,他们就是青年志愿者协会的成员。肩负着时代的责任与历史的使命,他们不求回报,但求无悔青春。他们一直致力于奉献社会,关爱他人,和谐社会,共同进步的社会主义建设之中。(三)贵州贵阳市云岩区是隶属于贵阳市卫生局的基层卫生服务单位,常年来一直关心下辖个社区的疾病防控工作。二.活动背景(一)近年来随着人们的物质生活资料的的充裕,科学技术的进步,人们的生活也发生了翻天覆地的改变。可是随之而来的一些让人们措手不及的疾病也接踵而至。除了一些常见的疾病外,还有一些变异的新的疾病让人们防不胜防。20XX年的SASS的阴影还没有散去,20XX年的H7N9却突袭而来。我们不禁思考怎么才能够改变这些现状,面对悄然而来的疾病我们怎么去应对.(二)高校学生作为一个比较特殊的群体,大都是在第一监护人视线之外生活,不论对于家长,老师,还是自己来说,健康问题一直是人们关心的一大焦点。然而,近年来我国学生体质健康监测结果表明,我国大学生的身高、体重等形态发育指标水平呈增长趋势,反应速度、力量的素质指标有所提高,营养状况得到较大改善,但学生耐力素质、肺活量指标长期持续下降,肥胖学生的比例明显增多,近视眼发病率居高不下,大学生的视力不良检出率高达75%以上,此外多数大学生生活制度无规律,自觉身体不适、疲惫、对社会适应能力差,还有一些大学生心理素质不高、抗挫折能力差,这些都已成为影响大学生健康的突出问题。这如何让家长放心,让社会和谐,让孩子们健康成长成为我们今天要探讨的主要内容。三.活动目的及意义1、旨在帮助和鼓励同学们树立增进健康的意识,促使同学们自愿地采取有益于健康的饮食方式,养成良好的生活习惯,以促进健康,提高生活质量。2、大学生了解健康的基本知识和自身的营养需要,科学地安排饮食,自我调节营养素的摄入,对于保证其身体健康、精力充沛、提高学习效果具有重要的意义。3、针对高校学生健康教育工作存在的一些问题、薄弱环节及学生思想与心理教育中出现的新情况和新特点,需要积极研究探索和创新学生思想与心理教育的新模式、新方法、新路径,富有成效地开展大学生健康教育工作,增强针对性和实效性文章。4、切实推动我院对学生健康教育工作发展,对提高全体学生的心理素质和身体健康水平,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全,体质的增强有着十分重要和积极的意义。5、让高校学生势力正确的生活观念,培养正确的生活方式促进大学生的健康发展。四.活动主题健康同行,快乐人生五.活动地点和时间地点:院校大礼堂时间:5月六.活动流程(一)活动前期1.活动开始前各部成员收集相关大学生健康问题的资料。2.宣传海报专栏的制作,以及资料传单的印制。3.活动当天由宣传部负责拍照。4.制作活动当天签到表以及工作证借还表。5.活动期间工作人员需穿着青协服装,带工作牌。6.活动前发除邀请函邀请院领导及各个协会负责人参加。7.外联部邀请卫生相关部门找到相关人员配合宣传讲座。8.联系广播站制作宣传的音频材料。9.对相关志愿者进行相关培训。10.制作宣传册若干(或者由相关部门提供)11.联系好场地和设备。(二)(活动中期)1.安排好嘉宾座位和人员就做次序2.安排志愿者进行礼仪接待。3.拍照的志愿者在场进行拍照。4.一定要做好答疑解问的准备工作5.安排专门人员负责处理突发情况(5名左右)6.安排志愿者负责宣传材料的发放及调查表的发放和收集(15名志愿者)。(三)(活动后期)1.活动结束后各部安排人员有秩序的离开场地。2.邀请嘉宾和宣讲人员领导,志愿者合影3.送主讲人员和嘉宾及领导离场4.把相关东西归还办公室。5.办公室负责物资清点及工作总结。七.所需物资及经费1、横幅一张:(1M/7元10M)用于大学生健康践行宣言签字2、矿泉水20瓶:(1瓶/2元;20瓶)给嘉宾及宣讲员3、调查表200份:(1份/0.2元;200份)4、马克笔10支:(1支/3元;10支)用于签名5、海报:(1张/3元;5张)6、宣传册,宣传单,(赞助)共计:155元八.活动注意事项1、人员按时到场,讲座按时开始;2、就位后不得大声喧哗,走动3、手机调为静音或震动4、制定突发事预案5、保证到场人员安全6、物资材料最后统一上交7、活动的总结及申报材料及时上交九.附件一(PPT)十.附件二(倡议书)2、由陈雄彬同学联系能满足讲座要求的教室(可以选择爱恩1C101教室)3、准备好讲座需要的所有物品。4、干事要准备好茶水,包括当时到场人员的签到。5、站长和洪家灿同学在活动举行的前一个星期(1)通知主讲老师(代表海峡学院心理辅导站发出邀请),并分别统计大一大二到场的人数(数目以各班班长上报的人数为准)。(2)活动前讨论会议的通知,强调该会的重要性。(3)签到单的准备。(4)提前通知大一大二各班班长要安排多少人,并将名单汇报给心理辅导站同事6、心理辅导站干事负责做好前期的活动的宣传(即海报),活动期间的场地的布置(包括教室的里面的装饰、位置的安排和外面关于本次活动的一个宣传板块。须提早一天完成,以便于预演的进行)。九、经费预算:茶水10元邀请函10元十、负责人总负责人林丽丽负责人陈雄彬洪家灿十一、应急方案为确保发生意外时各项应急工作高效、有序地进行,最大限度地减少人员伤亡和财产损失,稳定秩序特作出以下应急预案。负责人;陈雄彬当发生意外时,要确保走廊、楼道的畅通,照明设备正常。当在学校等待医疗救护等其他应急救援机构时,要做好现场急救措施并且防止受伤同学受到进一步伤害,维持现场持续。即使将发生的时间与地点、种类、强度、危害上报到学生管理办公室。发生紧急情况时维持现场持续,防止踩踏事件。备注:廖友国老师:校心理辅导站站长,心理讲师讲座时间和主题以主讲老师商讨为最终结果海报工作可与勤工中心综合部协调邀请主讲老师方式是以发送正式邀请函的形式海峡学院心理辅导站二○XX年十月七日看了“健康知识教育讲座策划方案”的人还看了:1.心理健康知识讲座策划书2.心理健康知识讲座方案3.老年健康讲座活动方案4.社区老年健康知识讲座5.老年健康讲座大学女生节健康宣传讲座活动方案为了确保事情或工作有序有力开展,常常需要提前进行细致的方案准备工作,方案是计划中内容最为复杂的一种。写方案需要注意哪些格式呢?以下是我精心整理的大学女生节健康宣传讲座活动方案,希望对大家有所帮助。一、活动主题“魅力女生健康同行”女生节讲座二、活动目的及意义女生节为女大学生们提供了学习和锻炼的平台。许多大学生认为举行女生节意义深远。不仅可以丰富校园生活,体现学校尊重女生、关爱女生的风尚,促进男女同学间真挚地交流,和展现学生的青春风采。又能从中获取有益的知识。通过一系列女生节的活动,发掘了女生的不少才干,活动办得既生动有趣,又有一定的启发意义,受到女生们一致欢迎。而女生节更重要的意义在于引导广大女生更多地关注自身的道德修养、文化内涵,心理健康,从容自信等综合素质的提高,帮助女生正确看待和审视自己,帮助女生们走成长、成才、成功之路,在未来的路中洋溢自信与热情、希望此次活动带给她们一些创新的,有价值的收获,让校园里因为有女生的存在变得格外绚丽。三、活动方式及内容活动主要分四部分:第一部分:征集材料学院研究生生活风采照向材料学院研一女生征集生活照和风采照等,将收集的照片制作成精美的海报。将海报展览在材院大楼处,展现材料学院女生健康向上的风采。第二部分:心愿墙将制作好的心愿墙放于材院大楼处,供大家写上自己的心愿,或是不敢说出来的心里话,写好后大家把自己的心愿贴在心愿墙上,形成一道亮丽的`风景线,从这一刻起,让我们的心愿成为现实吧!让我们为了自己的心愿去努力奋斗吧!第三部分:女生节相关知识普及宣传制作与女生节相关的一些知识宣传海报,内容可以包括女生自强、自立的感人故事,也可以包括女生节的由来和意义、女生的权利等。加强人们尊重女生、关爱女生的意识。需要宣传部帮忙设计一张海报。第四部分:女生节健康讲座讲座时间:3月7日晚上7点(若改动将及时通知)讲座地点:测试中心二楼半教室(若改动将及时通知)主讲人:校医院医生主持人:张静记者拍照:新闻部在讲座开始时给讲座观众发放女生节小礼品(40—50份)。讲座提问环节可以给提问的女生发放纪念品(3—5份)。需要宣传部帮忙出一张医生嘉宾的介绍海报。四、经费预算照片冲洗:30元小礼品:50元(小礼盒或者鲜花)彩带、彩笔、气球、胶带:30元邀请讲座医生:200元

　　老年人讲座知识能普及知识，让广大老人提高对生活质量。下面是我为你精心整理的老年健康讲座活动方案，希望对你有帮助!　　老年健康讲座活动方案篇1 　　一、目的 　　通过多种形式的健康 教育 活动，向社区老年人普及中医基本知识与养生保健技术，增强老年人的健康意识和自我保健能力，促使老年人自觉采纳有益于健康的起居、饮食等，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。 　　二、对象 　　广州市某两个社区65岁以上老年人各50名 　　三、基本原则 　　1.坚持科学、适用，突出中医特色 　　2.重点突出，因人施教 　　3.广泛参与，形式多样 　　四、活动组织人员：广州中医药大学护理学院常青藤社区老人服务队 　　五、活动形式： 　　1、健康教育讲座：自我保健，包括起居、饮食、运动和常见病的预防及护理等(具体内容见后) 　　2.中医技术指导：按摩、艾灸、八段锦 　　3、多媒体：播放相关视频及音乐指导老人情志养生 　　4、 其它 ： 黑板报 、派发健康宣传小册子、面对面交流、电话随访等 　　六、讲座内容(暂定) 　　1、老年养生十五常 　　2、喝凉茶的宜忌 　　3、冬季药食养生 　　4、煲汤养身体 　　5、老年睡眠指导 　　6、家庭足疗养生 　　7、类风湿性关节炎的预防及护理 　　8、冠心病的预防及护理 　　9、常用按摩保健穴位 　　10、常见艾灸养生 　　11、运动指导之八段锦 　　12、中医情志养生 　　老年健康讲座活动方案篇2 　　一、什么是健康 　　健康一词，在古代有强壮、结实和完整的意思。 现代健康的定义：1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”。 纠正对健康的误区 “40岁前用命换钱，40岁后用钱换命”。致英年早逝。人非机器，损害难以修复。 “有了钱好医好药可请到买到”。最好的医生是自己，最好的药物是时间(自我保健)。 “潇洒活一生，不必讲究”。潇洒一时，痛苦一生。40岁年龄，60岁心脏! “健康教育是亏本工作”。缺乏近见(经济效益)和远见(社会效益) “健康教育科学性不强”。教育学是一门科学，健康教育有很多学问。 “健康教育是少数专业人员的事”。全体医务人员都应该是健教工作者。 点评：提高全民健康素质，须进行健康观，健康价值观和健康行为的教育 　　二、老年人的生理特点 　　1.体表外形改变 须发—变白，脱落、稀疏;“白头搔更 短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望) 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹 牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落 骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生 身高、体重—随增龄而降低 耳—耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均延长12毫米 　　2.器官功能下降 视力、听力—下降(耳蜗与听神经变性u2192神经性耳聋) 心脏搏出量—减少40%—50% 肺活量—减少50%—60% 肾脏—清除功能—减少40%—50% 脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少(重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量u2193、脑血管阻力u2191) 胃—胃酸分泌量下降 　　3.机体调节控制作用降低 动作、学习—速度减慢u2192操作能力u2193，反应速度减慢 记忆、认知功能—减弱，人格改变u2192生活自理能力u2193 免疫防御能力—降低u2192易患各种感染性疾病 免疫监视功能—降低u2192易患各种癌症。 　　三、老年人的心理特点 　　1.运动反应时间延长 运动反应包括对剌激的知觉，做出如何反应的决定，以及运动反应动作三个部分。老年人的反应时间一般比年轻人约慢10%—20%。运动反应时间的长短是中枢 神经系统功能状态的一种表现(控制体位、姿势、平衡与移动平衡的机制受损)。 　　2.学习和记忆能力减退 由于与学习和记忆有关的神经递质随增龄而减少u2192学习新事物困难u2192 记忆力 差(颞叶和海马结构损害)。 40岁以后逐渐减退，50岁到达顶峰—注意力不集中、注意范围缩小、联想缓慢、记忆一老的忘不掉，新的记不住。 　　3.人格改变 孤独、多疑、自卑、抑郁及情绪 不稳、脾气暴躁等。——由于生物性老化及其在家庭、社会、经济环境中的地位发生改变，——社会心理问题：离退休、丧偶、生活贫困、疾病、死亡等问题常常困惑老年人，使他们陷入特殊的心态。 　　四、老年人良好健康状态的保护 　　一个人得病，主要有两个原因，一是内因即遗传基因，二是外因，即环境因素。内因在疾病中所占的作用为20%，外因为80%，故一个人的良好健康状态的保护，可基本概括为十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四句话，十六个字，能使高血压减少55%;脑卒中、冠心病减少75%;糖尿病减少50%;肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，有专家测算，心血管病预防花1元钱，医疗费省上100元钱。 如何做到呢? 　　1.生活要有规律 饮食定时定量，食勿过饱，脑力劳动不宜过久，应有足够的午休，并协助制订休息时间表。 　　2.养成有利于健康的生活习惯 ①注意个人卫生;②自己能做的事尽量坚持自己做;③保持已有的生活及工作技能，如：书写、缝纫、绘画、骑自行车等。 　　3.推广义务工作制度 有意将自己融入社会大家庭，目前在美国、日本、泰国、台湾、香港等地为数不少的老年人做义务工作，如照顾高龄老人，到医院供应室 折纸 袋等.义务工作可以使老人有目的感和社会责任感，感到有用、被尊重和自我尊重，还可以满足老人与他人交流沟通的需要以及服务他人的满足感，对提高老人的生存价值，生存质量，做到真正健康长寿有十分重要的作用。 　　4.老年人自我保健指导 如：呼吸操——鼻吸气、吐气、疼痛——热敷;睡眠差——睡前泡足、喝热牛奶、按摩等。正确的服药 方法 ;①服药时站、坐或 半卧，以免呛咳;②吞服药用温开水、服药前先饮一小口水，以湿润口腔，药水吞服后还需多饮几口水，以免药片粘於食道壁上，使食道粘膜受剌激，并影响药物吸收;③夜间服用安眠药时用热水吞服，使药效发生较快;④取消某些不必要的药物以减少药物相互作用导致的不良反应，并避免发生耐药性。 　　5 丰富生活内容，保持愉快情绪 成立老年协会或老年活动中心，退休办等——为老年人休闲活动提供场所并给老人交友提供机会，提供保健咨询及体检等医疗服务活动。 　　合理膳食：指热量和营养素达到生理需要，推行膳食金字塔，做到粗细搭配，饮食多样。 中国人的膳食金字塔 由中国营养学家参考国外资料制定 老年人饮食“十要” 饭菜要香 质量要好 数量要少 蔬菜要多 食物要杂 菜肴要淡 饭菜要烂 水果要吃 饮食要热 进食要慢 合理膳食 一、二、三、四、五， 红、黄、绿、白、黑。 　　红：红枣 黄：黄豆 　　绿：绿色蔬菜、水果，绿茶 　　白：燕麦粉、燕麦片 　　黑：黑木耳、黑豆 一、二、三、四、五 　　“一”：一袋牛奶,增加蛋白又补钙. “二”: 补充碳水化合物:250-450克;喝汤:饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖。“ 三”: 三份高蛋白: 一个鸡蛋，一两瘦肉，二两豆腐“ 四”: 四句话: 有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。 “五”: 500克蔬菜和水果。 　　合理饮食，健体防病 睡前杯水防梗塞， 半夜饮水少中风。 清晨2杯温开水， 洗涤肠胃又防病。 总量(如无特殊): 2500ml~3000ml; 8杯水 . 　　合理饮食，健体防病 早起早睡别早吃，休息胃肠好进食 　　人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。如果早餐过早，就必然会干扰，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以，老年人最好在早上8点以后吃早餐。 合理饮食，健体防病 合理补钙太阳晒，筋骨强健步四海 　　老年人缺钙 　　会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症和骨折。 　　1.补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等，其中水产品的钙和磷的比例在1∶1—1∶2，最适合钙的吸收，应多吃些水产品为好。补钙时莫忘吃醋，醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。 　　2.经常晒太阳也是很好的补钙办法。冬季阳光温暖柔和，适合在户外晒太阳。特别是每天上午9时至下午4时，阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的黄金时段。 　　烟害严重 ——我国是吸烟大国和产烟大国 　　英国著名癌症专家Peto 1950～2000年半个世纪研究 报告 ： 男性39～60岁组因吸烟致死占42%; 女性33～60岁组因吸烟致死占18%。 　　法国报刊漫画：不要学中国人吸烟，不要学波兰人酗酒。 近5年法国烟民减少200万。 　　专家指出：停止吸烟90%的肺癌可以预防。 专家提示：任何年龄阶段戒烟对健康都有益。 1.戒烟可以改善心肺功能，促进血液循环，增强活力。 　　2.戒烟可以减少呼吸道疾病，不易患气管炎、 肺炎和感冒。 　　3.戒烟可以降低胃溃疡的发作机会。 　　4.戒烟三个月后可使肺功能逐渐恢复。 5.戒烟可以使牙齿更洁白，皮肤有弹性。 戒烟限酒 　　▼六周成功戒烟法 　　第一周：审查自己的吸烟习惯。 第二周：改变某些生活习惯。 第三周：开始倒计时。 第四周：现在开始戒烟。 第五周：一定要坚持。 第六周：你正在取得成功。 老年人的睡眠与健康 ，人到老年，由于大脑皮层的功能不如青年人活跃，新陈代谢减慢及体力活动大量减少，所需的睡眠时间也随之减少，一般一个晚上能睡5小时左右就够了。老年人半夜易醒，睡眠时间短，可通过白天休息或瞌睡来补足。 老年人的睡眠与健康 　　1、“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少”。晚饭吃饱要影响睡眠，睡前尽量少喝水，否则小 便多会影响睡眠。茶、咖啡是兴奋剂和利尿剂，睡前不宜饮用，热水泡脚有利于睡眠。 2、“定时睡觉”十分重要。科学家认为生物体内有时钟，称生物钟，这是生物为了生存而产生的进化适应，是生物节奏现象。如果长期不按时作息，就干扰了睡眠生物钟，这时常常会引起失眠，容易导致神经衰弱。 　　3、睡眠的姿势“立如松、坐如钟、卧如弓”。就是说睡眠以略为弯曲的侧睡比仰卧和俯卧好。仰卧时，两手放在胸前，容易引起恶梦，舌根下坠易造成打鼾、呛咳;俯睡时会影响心肺功能。 　　4、枕头的高低，以不超过肩到同侧颈的距离为宜。不用枕头，流入头部血流偏多，次晨会头胀、颈酸、眼肿。多数老人患有颈椎病，如颈的姿势不好，会加重颈椎病，造成头痛、上肢疼痛等。 　　5、失眠怎么办?第一，不要思想负担过重，不要焦燥不安，必须有治愈的信心;第二，找出失眠的原因，去除原因;第三，在医生的指导下用药。药物剂量宜小不宜大，疗程宜短不宜长，安眠药不宜固定一种，应交替或间断使用，以免产生耐药性或中毒。在睡前半小时用温水送药，服药后即上床。晚饭后不要喝茶、咖啡，不要吸烟，不要与酒类或兴奋药一起服。停药要逐渐减量。 　　适量运动 　　走路是最好的运动 三个字：三、五、七 　　“三”：最好一次三公里三十分钟以上。 “五”：一个礼拜最少运动5次以上。 　　“七”：是运动的适量。运动到你的年龄加心跳等于170。 三个“三十秒”、三个“三十分钟” 夜间白天起床，坚持三个先后“三十秒”，以防摔倒发生意外 1.睁开眼睛清醒三十秒; 2.坐起三十秒; 3.扶着床边站上三十秒，再行走。 　　心理平衡。下面重点讲述心理平衡的维护： (1)心理平衡是我们保持良好健康状态的最主要，也是最重要的保障。俗话说“快活似贴药，忧愁是场病”。保持心理平衡，就是掌握了开启健康之门的金钥匙。一个人能否健康长寿，很大程度上取决于其心理是否真正能得到平衡。据调查我国百岁以上健康老人，他(她)们生活习性五花八门， 但相同的一面是：心胸开阔，乐观大方，性格随和，心地善良，勤快，爱运动，情绪稳定。一个心理素质差的人，不仅处事为人难于令人满意，更难于想象他能健康长寿(诸葛亮三气周俞，祁山阵前气死王司徒)。现实生活中，吵架气死人(我院原中医科病人)，有的人因事一时想不开致疯的，自杀的事例等等不胜枚举。 　　老年健康讲座活动方案篇3 　　一、目的 　　通过多种形式的健康教育活动，向居民普及中医基本知识与养生保健技术，增强其的健康意识和自我保健能力，促使人们自觉采纳有益于健康的起居、饮食，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。 　　二、对象 　　(一)区内常住人口和流动人口; 　　(二)重点人群，以农村妇女、 儿童 、老年人、慢性病患者、残疾人和对养生保健有特殊需求的人群为重点。 　　三、内容与方法 　　(一)内容 　　1.中医健康教育的内容包括：中医四季饮食、起居，体质调养，中医防病等养生保健知识; 　　2.提供针对不同人群，不同时期的涵盖养生保健、食疗药膳、情志调摄、运动功法和体质调养等内容的中医健康教育处方。 　　(二)方法 　　1.开展中医药健康教育知识讲座。以中医类别医师为骨干，成立健康教育队伍，在各村及场镇向群众普及中医药 健康知识 ; 　　2.开展中医健康咨询。全区医生团队进行义诊咨询，包括合理营养，各种慢性病的防治知识，家庭心理教育，以及暴饮暴食、偏食、酗酒对健康的影响等; 　　3.开展以家庭为单位的中医健康教育。内容可以包括食疗药膳，食补与药补，冬令进补，情志调摄与气功导引等; 　　4.健康教育的形式。(1)语言方法：采取口头交谈、健康咨询、专题讲座、医患(或群众)座谈等方法宣传中医药保健知识;(2)文字方法： 标语 、宣传单、宣传画、宣传册、医药报刊、墙报、专栏、健康教育处方、食疗处方等; (3)图片与实物：图片、照片、中药标本、模型、示范等;(5)趣味活动：如健身表演、知识竞赛、有奖竞猜等。 　　四、时间、地点 　　时间：20XX年3月9日—10日上午9:00—下午16：00 　　地点：天后宫大门口

女性健康讲座开场白和结束语要以赞美女性，关心女性为主题。女性健康讲座开场白示例：女人是花，因为美丽；女人是水，因为柔情。没有太阳，花朵不会开放；没有女人，世界就没有爱，我们就没有温暖的家。我们女性为工作做出了积极的贡献，同时又承担着看孩子、做家务、照顾老人的重任。各位姐妹们是事业家庭双肩挑，承受着超负荷的重任，因此大家的健康也是不可忽视的。女性健康讲座结束语示例：各位同事姐妹们，刚才专家围绕女性健康主题，从几个方面为我们做了深入浅出的辅导。希望大家根据专家的建议，进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，以健康的体魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。最后，让我们再一次以热烈的掌声，感谢专家的辅导。维护女性心理健康的办法1、要学会静下心来，理智的分析自己的焦虑抑郁等不良情绪。不正确的认知会造成消极的情绪困扰。2、关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。找好友或亲人交流，尽诉心曲，尽情宣泄郁闷情绪。3、别忘了自己不仅是孩子的母亲，也是老公的娇妻、父母的爱女，必要时可以给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。4、运动可以使紧张的心情放松下来，可以跑步，慢走，深呼吸、散步、打坐、冥想等来缓解精神压力。5、如果自己或者身边的朋友出现心理健康问题时，要引起足够的重视，及时的寻求专业的医学帮助。

【 #主持词# 导语】主持词的写作特点就是自由随性。不同主持词内容适应不同的节目，一个好的活动开展，不可或缺的是主持人富有魅力的主持。 为大家整理了《健康讲座主持词开场白四篇》，希望以下内容可以帮到您！ 【篇一】健康讲座主持词开场白 　　各位领导、姐妹们： 　　大家上午好! 　　值此“三八”妇女节到来之际，为了进一步增强公司广大女员工的健康意识，提高女员工的自我保健水平，倡导科学文明健康和谐的生活方式，保障女员工合法权益，同时引导和培育女员工“自尊、自爱、自强、自立”的精神，更好地为公司的发展以及家庭的和谐贡献自己的聪明才智。公司工会、团委特举办这次“我健康、我自信、我美丽”健康知识讲座。 　　今天，我们很荣幸的邀请到了内蒙古自治区人民医院的领导和各位专家来公司为大家授课，首先介绍下自治区人民医院的领导和专家：自治区人民医院副院长高关心、纪检办副主任马跃光，普外科副主任医师陈珂，妇产科副主任医师毛建英，团委书记刘淑青，宣传科副科长葛莉及内蒙古日报社和北方新报记者朋友，让我们以热烈的掌声欢迎高院长一行的到来。出席本次会议的还有公司副总政工师李文彬及各党支部书记、分工会主席。 　　下面，请自治区人民医院高关心副院长讲话。(讲话完毕)。 　　非常感谢高院长能够选择托电作为“健康草原行”大型系列公益活动的一站，感谢高院长给我们带来的节日祝福， 　　同时，希望通过本次活动促进托电公司与自治区人民医院相互了解，增进友谊。让我们再次以热烈的掌声对高院长一行的到来表示感谢。 　　接下面我们将进行健康知识讲座，首先请各位领导到会议室休息。 【篇二】健康讲座主持词开场白 　　首先，感谢各位同学能够莅临本场讲座，同时也感谢本次活动的主办单位：共青团广州中医药大学委员会与广州中医药大学研究生会，谢谢你们。 　　众所周知，随着生活水准的提高，人们越来越关注健康和亚健康的状态。亚健康是介于健康与疾病间的动态变化的状态。因其具有广泛的社会性和特有的时代性而被称为“世纪病”。中医理念的“治未病”的预防思想可以有效指导亚健康的干预，并具有一定优势，这已为行业专家所公认。 　　因此，为了响应国家“治未病”号召，实行“走出去”战略。我们的兄弟院校广州中医药大学依托本校中医药优势，立足医学专业知识，成立了中医药宣教团，通过健康宣讲、健康咨询、中医药文化展览等形式，进入各大校园，使广大学生了解健康知识，重视健康问题，真正做到了“关爱健康，从现在开始”。 　　今天，我们有幸请到了广州中医药大学的同学们为我们进行一场精彩的健康宣传活动，首先我介绍一下今天主讲的两位嘉宾，第一位主讲嘉宾是广东省第二中医院2013级骨伤专业硕士，广州中医药大学研究生会主席曾得明!以及广州中医药大学中西医结合临床外科13级硕士王蕊同学，让我们以热烈的掌声欢迎两位嘉宾的到来!与此同时，广州中医药大学也派出了由有临床经验的高年资研究生们组成的健康咨询团，他们都是在本专业内有很高成就，临床经验丰富的同学们，由衷感谢各位的到来! 　　今天这场讲座时间大约在两个小时左右，请同学们一会在听讲座的同时务必专心听讲，因为一会在两位嘉宾讲完之后，我们会有一个有奖竞答环节，回答正确的同学将获得精美礼品一份。而且在活动的最后，我们还会有一个健康咨询的环节，由在场健康咨询团的同学们为大家回答各种有关健康方面的问题。接下来就把时间交给我们的两位主讲嘉宾，首先有请曾德明同学，曾得明同学在校期间多次发表学术论文，对有较深的理解，大家掌声欢迎他为我们演讲! 　　感谢曾德明同学为我们带来的精彩讲座，让我们再次用热烈的掌声表示感谢!曾同学刚才着重为我们讲了，接下来，我们的另一位嘉宾王蕊同学将着重从为我们展开，王蕊同学在校期间爱好中医养生、《易经》，曾就职于国医馆、拜师学习脉诊及生物全息理论。 【篇三】健康讲座主持词开场白 　　女:各位领导,各位来宾 　　男:各位无限极的业务精英们 　　合:大家,下午好 　　男：我是来自泉州的王文安。 　　女：我是来自南安的黄玉香。 　　女:20XX年南方__记福建分企业__市场春季养生讲座现在开始。 　　女:下面请容许我介绍今天出席的各位嘉宾,他们分别是: 　　男：南方医科大学(原第一军医大学)硕士、博士生导师，在校任教近40年,在有机化学中草药化学等方面有较深的学识造诣。参加过多项、级的科研项目，如香菇多糖，茯苓多糖等免疫多糖的提龋其事迹被收录于全军大典、本次会议主讲嘉宾：屠锡源教授。 　　女：南方李锦记有限企业福建分企业经理兼世界卫生组织、上海健康教育与健康促进合作中心、中草药养生文化健康教育实验基地、副主任郭列群先生。 　　男：南方李锦记业务经理、__市场领头羊、本次会议主办方：蒋素琼老师。 　　女：南方李锦记福建分企业业管会主任、企业重要顾客：王荣水先生 　　男：南方李锦记高级业务经理、企业重要顾客、本次会议特邀演讲嘉宾：邱金凤老师 　　合：让我们再一次掌声感谢他们的到来! 【篇四】健康讲座主持词开场白 　　尊敬的各位领导，家长朋友、亲爱的同学们： 　　大家下午好! 　　首先由我来介绍今天参加龙华小学心理健康教育专题讲座的领导，他们是以及各位家长朋友，让我们以热烈的掌声对他们的到来表示欢迎，同时为领导们在百忙中来我校关心孩子们的健康成长表示衷心的感谢。 　　对心理健康的关注是现代社会文明进步的表现，健康的心理是阳光成长、快乐生活的起点。联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有身体疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。为进一步加强儿童心理健康教育，促进孩子们的身心全面和谐发展，我们邀请到了XXX做心理健康教育专题讲座。

　　健康是现在越来越重要的话题，而讲座又能普及 健康知识 ，两者结合一定很会好，下面是我为你精心整理的老年人健康讲座讲稿，希望对你有帮助!　　老年人健康讲座讲稿篇一 　　中国公民健康素养公告是我国健康 教育 领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民 其它 素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。 　　首先我们了解一下健康的定义： 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。 　　身体健康：表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康：是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态：是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在 人际交往 中的均衡与协调。 　　健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。 　　健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 　　一、合理膳食。 　　合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。 　　(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。 　　谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300～500克，水果200～400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。 　　(二) 经常食用奶类、豆类及其制品。 　　奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。 儿童 青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。 　　(三) 膳食要清淡少盐。 　　食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。 　　二、适量运动。 　　适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150～170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。 　　(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。 　　体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5～23.9 kg/m2之间。计算公式为：BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。 　　(二) 劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。 　　任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。 　　三、戒烟限酒 　　(一) 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 　　烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6～13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12～13倍。烟草烟雾不仅损害吸烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非吸烟者;被动吸烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。吸烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。 　　(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 　　吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低90﹪，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半， 即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者 戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。 　　(三)少饮酒，不酗酒 　　过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 。 　　白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。

【 #主持词# 导语】主持词的写作特点就是自由随性。不同主持词内容适应不同的节目，一个好的活动开展，不可或缺的是主持人富有魅力的主持。 无 为大家整理了《健康讲座主持词范例四篇》，希望以下内容可以帮到您！ 1.健康讲座主持词范例 　　各位领导、同志们： 　　大家下午好! 　　举办这次“健康知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，引导广大干部自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，普及卫生防病知识，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。参加这次讲座的有某某机关干部职工共100多人。 　　今天我们很荣幸地邀请到了南街社区卫生服务中心针灸科主任、中医师某某某大夫主讲。程大夫出生于中医世家，十五岁就开始学习针灸方法，已从事临床工作20多年。程大夫多次自费到上海、北京、辽宁等地师从多位中医名家和针灸专家系统学习中医理论，潜心研习针灸医术，立志学精学深，更好地为广大患者服务，解除患者病痛。在多年的行医生涯中，程大夫始终坚持“忠实于科学，服务于健康”的理念，在医术上精益求精，在服务上无私奉献，在工作上开拓进取，积累了丰富的保健知识和临床经验，为我区的医疗卫生事业做出了积极贡献。 　　杨书记在南街调研时，了解了程大夫的突出事迹后，亲自邀请并安排举办这次健康教育和保健知识讲座。举办这次健康知识讲座，既体现了杨书记对程大夫医德医术的充分肯定，也体现了杨书记对广大干部职工健康状况的关心和爱护;既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康知识，保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要。下面，让我们以热烈的掌声请程大夫为大家讲座。 　　同志们，程大夫在百忙之中抽出时间来为我们传授健康理念和健康知识，让我们以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢! 　　今天程大夫为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的卫生保健课，使我们受益匪浅。程大夫的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。 　　让我们再次以热烈的掌声对程大夫的精彩讲座表示真诚的感谢! 2.健康讲座主持词范例 　　各位同学，我们的活动即将开始，请大家将手机调成静音或震动模式。谢谢配合! 　　【开场白】 　　亲爱的老师们、同学们，大家晚上好! 　　为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其程度的减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步的认识和定位;也为了帮助新生调试和排解心理上的困扰，使其拥有健康的心态;同时，在学生中推广和宣传心理健康知识，使其增加心理健康意识，增加心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的同步成长。 　　今天，我们非常幸运地邀请到了我院xxx老师，与同学一同探讨大学生应该如何应对各种心理问题。下面请允许我简单的介绍一下我们敬爱的何老师……(何老师的个人简介) 　　下面让我们掌声有请何老师给我们带来心理健康专题讲座 　　【互动提问】 　　谢谢何老师给我们带来精彩的演讲，相信同学们一定深有启发，也会有很多问题要向何老师请教。接下来我们就进入提问环节。由于时间关系，我们提问的机会有限，请同学们珍惜机会! 　　…… 　　谢谢大家踊跃提问! 　　【活动结束】 　　同学们，只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。 3.健康讲座主持词范例 　　同志们： 　　大家下午好!为了提高全体员工对现场急救和自身健康重要性的认识，增强自我防范、现场救护和自我保健能力，限度的降低突发性伤害事件造成危害，养成良好的健康生活习惯，按照领导的要求，公司工会组织了这次“现场急救与健康”知识讲座。 　　参加今天讲座的有公司领导、机关科室及直属单位、三级单位的干部和职工共计100余人。今天我们很荣幸地邀请到了__医院副院长___和内科主任XX两位同志担任主讲。让我们以热烈的掌声对他们的到来表示欢迎! 　　__院长和__主任从医多年，有着丰富的医学医疗知识和临床经验，特别是在现场急救、健康查体、自身保健等方面有独到的见解，相信他们的讲座会给大家一个耳目一新的体验。希望大家仔细听，认真记。下面，请__院长、__主任为大家讲课，大家欢迎。 　　(讲座) 　　同志们，刚才，__院长和__主任为我们上了一堂深入浅出、声情并茂，理论知识丰富，操作指导性强的现场急救和健康知识课，让我们受益匪浅。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保护和救护意识，提高现场救护技能和健康水平，把危害降低到最低限度，确保我们快乐的工作，幸福的生活。 4.健康讲座主持词范例 　　各位领导，同志们，姐妹们： 　　今天举办这次女性健康知识讲座，主要目的是为增强我市干部及家属的健康意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，教育和引导大家自觉摒弃陈旧落后的思想和生活，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风，营造良好的社会健康环境。参加这次讲座的有市四大家领导家属、市直各单位主要负责人家属、在职的女干部联谊会成员和各单位妇委会主任、还有实验高中的部分女教师。 　　按照中国人的传统，妇女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三个“代表”的代表。为了家庭，大家默默奉献，作出了很多牺牲。近几年来，我市经济社会快速发展，能有今天的成绩，来之不易，这当中凝聚着领导干部队伍和广大人民群众的共同努力，也凝聚着全体领导干部及家属的心血和汗水。大家是我市经济社会和文化发展的“幕后英雄”。这里，我真诚地向大家表示感谢。 　　今天，我们有幸邀请到了省里的专家，下面，我向大家介绍一下，这位是：省妇幼保健院主任医师杨勤教授，下面还有一位：省家庭教育指导中心讲师团成员夏征老师。让我们为他们的到来表示热烈的欢迎。杨教授担任华中科技大学同济医学院兼职教授，研究生导师、卫生部保健专家、全国家教讲师团专家、中国医促会湖北专家组副主任委员、省家庭教育研究会常务理事、省妇幼心理卫生协会副主任委员等。在杂志上发表论文50余篇、完成省科研项目6项。杨教授在家庭教育、健康知识普及方面在国内外都享有盛名，相信今天听了杨教授的讲座，我们一定会受益匪浅。下面，让我们欢迎杨教授为我们进行讲座。 　　同志们，刚才杨教授从XX方面就新时期科学健康生活应注意的几个需要解答的题目向大家作了深入浅出的辅导，给我们以深刻的启示，这也是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过此次讲座，广大领导干部及家属必将进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习气，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的事情和生活中去。 　　最后，让我们再次以热烈的掌声感谢杨教授的辅导! 　　刚才工作人员为大家发放了由市纪委、市妇联联合编印的“廉政文化进家庭”宣传教育手册，在这里，我衷心地希望各位干部及家属，为了你们的家庭幸福，为了党和国家的利益，不仅要做到身体健康，同时做到心理健康、廉政健康，保持关爱之心、廉洁之心。我们要当好‘廉内助"，做好‘守门员"，堂堂正正做人，清清白白做官，踏踏实实做事，营造和谐美满的幸福家庭，不断推进我市的物质文明、精神文明、政治文明的进步和发展，为构建和谐美好***贡献力量。 　　最后，我衷心地祝愿大家身体健康、家庭美满! 　　感谢实验高中对这次活动的大力支持，感谢各位领导、姐妹的参与，活动到此结束。

　　老年健康 教育 是运用教育学、社会学和健康教育学的观点,对老年健康问题开展有目的、有计划、有组织的教育活动,促进老年人的健康行为,改变不健康行为。有助于老年人树立正确的健康观，开展自我保健，消除或减轻影响健康的危险因素，不断提高的生活质量。下面是我为你精心整理的老年健康讲座方案，希望对你有帮助! 　　老年健康讲座方案篇1 　　一、目的 　　通过多种形式的健康教育活动，向社区老年人普及中医基本知识与养生保健技术，增强老年人的健康意识和自我保健能力，促使老年人自觉采纳有益于健康的起居、饮食等，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。 　　二、对象 　　广州市某两个社区65岁以上老年人各50名 　　三、基本原则 　　1.坚持科学、适用，突出中医特色 　　2.重点突出，因人施教 　　3.广泛参与，形式多样 　　四、活动组织人员：广州中医药大学护理学院常青藤社区老人服务队 　　五、活动形式： 　　1、健康教育讲座：自我保健，包括起居、饮食、运动和常见病的预防及护理等(具体内容见后) 　　2.中医技术指导：按摩、艾灸、八段锦 　　3、多媒体：播放相关视频及音乐指导老人情志养生 　　4、 其它 ： 黑板报 、派发健康宣传小册子、面对面交流、电话随访等 　　六、讲座内容(暂定) 　　1、老年养生十五常 　　2、喝凉茶的宜忌 　　3、冬季药食养生 　　4、煲汤养身体 　　5、老年睡眠指导 　　6、家庭足疗养生 　　7、类风湿性关节炎的预防及护理 　　8、冠心病的预防及护理 　　9、常用按摩保健穴位 　　10、常见艾灸养生 　　11、运动指导之八段锦 　　12、中医情志养生 　　老年健康讲座方案篇2 　　一、什么是健康 　　健康一词，在古代有强壮、结实和完整的意思。 现代健康的定义：1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”。 纠正对健康的误区 “40岁前用命换钱，40岁后用钱换命”。致英年早逝。人非机器，损害难以修复。 “有了钱好医好药可请到买到”。最好的医生是自己，最好的药物是时间(自我保健)。 “潇洒活一生，不必讲究”。潇洒一时，痛苦一生。40岁年龄，60岁心脏! “健康教育是亏本工作”。缺乏近见(经济效益)和远见(社会效益) “健康教育科学性不强”。教育学是一门科学，健康教育有很多学问。 “健康教育是少数专业人员的事”。全体医务人员都应该是健教工作者。 点评：提高全民健康素质，须进行健康观，健康价值观和健康行为的教育 　　二、老年人的生理特点 　　1.体表外形改变 须发—变白，脱落、稀疏;“白头搔更 短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望) 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹 牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落 骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生 身高、体重—随增龄而降低 耳—耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均延长12毫米 　　2.器官功能下降 视力、听力—下降(耳蜗与听神经变性u2192神经性耳聋) 心脏搏出量—减少40%—50% 肺活量—减少50%—60% 肾脏—清除功能—减少40%—50% 脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少(重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量u2193、脑血管阻力u2191) 胃—胃酸分泌量下降 　　3.机体调节控制作用降低 动作、学习—速度减慢u2192操作能力u2193，反应速度减慢 记忆、认知功能—减弱，人格改变u2192生活自理能力u2193 免疫防御能力—降低u2192易患各种感染性疾病 免疫监视功能—降低u2192易患各种癌症。 　　三、老年人的心理特点 　　1.运动反应时间延长 运动反应包括对剌激的知觉，做出如何反应的决定，以及运动反应动作三个部分。老年人的反应时间一般比年轻人约慢10%—20%。运动反应时间的长短是中枢 神经系统功能状态的一种表现(控制体位、姿势、平衡与移动平衡的机制受损)。 　　2.学习和记忆能力减退 由于与学习和记忆有关的神经递质随增龄而减少u2192学习新事物困难u2192 记忆力 差(颞叶和海马结构损害)。 40岁以后逐渐减退，50岁到达顶峰—注意力不集中、注意范围缩小、联想缓慢、记忆一老的忘不掉，新的记不住。 　　3.人格改变 孤独、多疑、自卑、抑郁及情绪 不稳、脾气暴躁等。——由于生物性老化及其在家庭、社会、经济环境中的地位发生改变，——社会心理问题：离退休、丧偶、生活贫困、疾病、死亡等问题常常困惑老年人，使他们陷入特殊的心态。 　　四、老年人良好健康状态的保护 　　一个人得病，主要有两个原因，一是内因即遗传基因，二是外因，即环境因素。内因在疾病中所占的作用为20%，外因为80%，故一个人的良好健康状态的保护，可基本概括为十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四句话，十六个字，能使高血压减少55%;脑卒中、冠心病减少75%;糖尿病减少50%;肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，有专家测算，心血管病预防花1元钱，医疗费省上100元钱。 如何做到呢? 　　1.生活要有规律 饮食定时定量，食勿过饱，脑力劳动不宜过久，应有足够的午休，并协助制订休息时间表。 　　2.养成有利于健康的生活习惯 ①注意个人卫生;②自己能做的事尽量坚持自己做;③保持已有的生活及工作技能，如：书写、缝纫、绘画、骑自行车等。 　　3.推广义务工作制度 有意将自己融入社会大家庭，目前在美国、日本、泰国、台湾、香港等地为数不少的老年人做义务工作，如照顾高龄老人，到医院供应室 折纸 袋等.义务工作可以使老人有目的感和社会责任感，感到有用、被尊重和自我尊重，还可以满足老人与他人交流沟通的需要以及服务他人的满足感，对提高老人的生存价值，生存质量，做到真正健康长寿有十分重要的作用。 　　4.老年人自我保健指导 如：呼吸操——鼻吸气、吐气、疼痛——热敷;睡眠差——睡前泡足、喝热牛奶、按摩等。正确的服药 方法 ;①服药时站、坐或 半卧，以免呛咳;②吞服药用温开水、服药前先饮一小口水，以湿润口腔，药水吞服后还需多饮几口水，以免药片粘於食道壁上，使食道粘膜受剌激，并影响药物吸收;③夜间服用安眠药时用热水吞服，使药效发生较快;④取消某些不必要的药物以减少药物相互作用导致的不良反应，并避免发生耐药性。 　　5 丰富生活内容，保持愉快情绪 成立老年协会或老年活动中心，退休办等——为老年人休闲活动提供场所并给老人交友提供机会，提供保健咨询及体检等医疗服务活动。 　　合理膳食：指热量和营养素达到生理需要，推行膳食金字塔，做到粗细搭配，饮食多样。 中国人的膳食金字塔 由中国营养学家参考国外资料制定 老年人饮食“十要” 饭菜要香 质量要好 数量要少 蔬菜要多 食物要杂 菜肴要淡 饭菜要烂 水果要吃 饮食要热 进食要慢 合理膳食 一、二、三、四、五， 红、黄、绿、白、黑。 　　红：红枣 黄：黄豆 　　绿：绿色蔬菜、水果，绿茶 　　白：燕麦粉、燕麦片 　　黑：黑木耳、黑豆 一、二、三、四、五 　　“一”：一袋牛奶,增加蛋白又补钙. “二”: 补充碳水化合物:250-450克;喝汤:饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖。“ 三”: 三份高蛋白: 一个鸡蛋，一两瘦肉，二两豆腐“ 四”: 四句话: 有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。 “五”: 500克蔬菜和水果。 　　合理饮食，健体防病 睡前杯水防梗塞， 半夜饮水少中风。 清晨2杯温开水， 洗涤肠胃又防病。 总量(如无特殊): 2500ml~3000ml; 8杯水 . 　　合理饮食，健体防病 早起早睡别早吃，休息胃肠好进食 　　人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。如果早餐过早，就必然会干扰，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以，老年人最好在早上8点以后吃早餐。 合理饮食，健体防病 合理补钙太阳晒，筋骨强健步四海 　　老年人缺钙 　　会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症和骨折。 　　1.补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等，其中水产品的钙和磷的比例在1∶1—1∶2，最适合钙的吸收，应多吃些水产品为好。补钙时莫忘吃醋，醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。 　　2.经常晒太阳也是很好的补钙办法。冬季阳光温暖柔和，适合在户外晒太阳。特别是每天上午9时至下午4时，阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的黄金时段。 　　烟害严重 ——我国是吸烟大国和产烟大国 　　英国著名癌症专家Peto 1950～2000年半个世纪研究 报告 ： 男性39～60岁组因吸烟致死占42%; 女性33～60岁组因吸烟致死占18%。 　　法国报刊漫画：不要学中国人吸烟，不要学波兰人酗酒。 近5年法国烟民减少200万。 　　专家指出：停止吸烟90%的肺癌可以预防。 专家提示：任何年龄阶段戒烟对健康都有益。 1.戒烟可以改善心肺功能，促进血液循环，增强活力。 　　2.戒烟可以减少呼吸道疾病，不易患气管炎、 肺炎和感冒。 　　3.戒烟可以降低胃溃疡的发作机会。 　　4.戒烟三个月后可使肺功能逐渐恢复。 5.戒烟可以使牙齿更洁白，皮肤有弹性。 戒烟限酒 　　▼六周成功戒烟法 　　第一周：审查自己的吸烟习惯。 第二周：改变某些生活习惯。 第三周：开始倒计时。 第四周：现在开始戒烟。 第五周：一定要坚持。 第六周：你正在取得成功。 老年人的睡眠与健康 ，人到老年，由于大脑皮层的功能不如青年人活跃，新陈代谢减慢及体力活动大量减少，所需的睡眠时间也随之减少，一般一个晚上能睡5小时左右就够了。老年人半夜易醒，睡眠时间短，可通过白天休息或瞌睡来补足。 老年人的睡眠与健康 　　1、“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少”。晚饭吃饱要影响睡眠，睡前尽量少喝水，否则小 便多会影响睡眠。茶、咖啡是兴奋剂和利尿剂，睡前不宜饮用，热水泡脚有利于睡眠。 2、“定时睡觉”十分重要。科学家认为生物体内有时钟，称生物钟，这是生物为了生存而产生的进化适应，是生物节奏现象。如果长期不按时作息，就干扰了睡眠生物钟，这时常常会引起失眠，容易导致神经衰弱。 　　3、睡眠的姿势“立如松、坐如钟、卧如弓”。就是说睡眠以略为弯曲的侧睡比仰卧和俯卧好。仰卧时，两手放在胸前，容易引起恶梦，舌根下坠易造成打鼾、呛咳;俯睡时会影响心肺功能。 　　4、枕头的高低，以不超过肩到同侧颈的距离为宜。不用枕头，流入头部血流偏多，次晨会头胀、颈酸、眼肿。多数老人患有颈椎病，如颈的姿势不好，会加重颈椎病，造成头痛、上肢疼痛等。 　　5、失眠怎么办?第一，不要思想负担过重，不要焦燥不安，必须有治愈的信心;第二，找出失眠的原因，去除原因;第三，在医生的指导下用药。药物剂量宜小不宜大，疗程宜短不宜长，安眠药不宜固定一种，应交替或间断使用，以免产生耐药性或中毒。在睡前半小时用温水送药，服药后即上床。晚饭后不要喝茶、咖啡，不要吸烟，不要与酒类或兴奋药一起服。停药要逐渐减量。 　　适量运动 　　走路是最好的运动 三个字：三、五、七 　　“三”：最好一次三公里三十分钟以上。 “五”：一个礼拜最少运动5次以上。 　　“七”：是运动的适量。运动到你的年龄加心跳等于170。 三个“三十秒”、三个“三十分钟” 夜间白天起床，坚持三个先后“三十秒”，以防摔倒发生意外 1.睁开眼睛清醒三十秒; 2.坐起三十秒; 3.扶着床边站上三十秒，再行走。 　　心理平衡。下面重点讲述心理平衡的维护： (1)心理平衡是我们保持良好健康状态的最主要，也是最重要的保障。俗话说“快活似贴药，忧愁是场病”。保持心理平衡，就是掌握了开启健康之门的金钥匙。一个人能否健康长寿，很大程度上取决于其心理是否真正能得到平衡。据调查我国百岁以上健康老人，他(她)们生活习性五花八门， 但相同的一面是：心胸开阔，乐观大方，性格随和，心地善良，勤快，爱运动，情绪稳定。一个心理素质差的人，不仅处事为人难于令人满意，更难于想象他能健康长寿(诸葛亮三气周俞，祁山阵前气死王司徒)。现实生活中，吵架气死人(我院原中医科病人)，有的人因事一时想不开致疯的，自杀的事例等等不胜枚举。 >>>下一页更多精彩“老年健康讲座方案”

健康讲座活动方案 　　为保证活动高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。我们应该怎么制定活动方案呢？下面是我收集整理的健康讲座活动方案，希望能够帮助到大家。 　　健康讲座活动方案1 　　一、活动主题 　　关爱自己 健康生活 　　二、活动目的 　　利用“乐音飘湘”活动契机，秉承寿险以人为本的思想，通过健康讲座的形式体现对大客户及重要客户的关爱，同时增强交流，让这次盛大聚会更好的推动业务发展。 　　三、活动时间 　　20xx年7月3日14：30至17：00 　　四、活动地点 　　待定 　　五、活动对象 　　参加音乐会的寿险客户共400人 　　个险：150人 　　团险：90人 　　银保：90人 　　政府及监管部门：50人 　　媒体：20人 　　六、活动内容 　　以如何健康的生活为中心，围绕健康这个主题开展讲座，让都市人远离不良生活习惯，筑起健康的长城。要内容分为一下三部分： 　　1、健康新理念； 　　2、引起疾病的主要因素； 　　3、自我保健常识及饮食、心理保健； 　　七、活动安排 　　14：30：主持人入场，开场白及主讲专家介绍 　　14：40-15：30：上半场讲座 　　15：30-15：40：休息十分钟 　　15：40-16：30：下半场讲座 　　16：30-16：50：现场提问 　　16：50-17：00：主持人致结束语及礼品派发 　　八、活动经费预算 　　项目费用（元） 　　场地费 　　专家出场费 　　交通费 　　礼品（健康手册） 　　横幅 　　食品、水果 　　合计 　　健康讲座活动方案2 　　一、活动背景 　　近年来，随着社会节奏的加快，沉重的工作负荷、不规律饮食及作息，使亚健康成为非常普遍的现象，因此，在生活水平稳步提高的.同时，人们对养生保健关注健康的身心是创造财富、构建和谐社会不可或缺的前提条件。 　　二、活动名称 ：养生健康讲座 　　三、讲座内容： 　　1、饮食与养生； 　　2、运动与养生 　　3、作息与养生； 　　4、环境与养生 　　注：讲座具体内容届时由讲师灵活掌握。 　　四、主讲人 ：XXXX高级专家 　　五、活动组织 　　（一）活动时间： 　　（二）活动地点： 　　（三）活动组织机构 　　主办单位: 　　承办单位：XXXX有限公司 　　协办单位： 　　（四）参加讲座的人员： 　　1、XXXX领导及职员 　　2、XXXX客户 　　3、XXXX项目部分客户 　　4、XX商会及部分行业商会的代表 　　讲座规模：约200人。 　　六、讲座流程 （约180分钟） 　　时间内容执行人备注 　　14:00工作人员到位 　　14:00—14:30与会嘉宾签到XX工作人员、XX公司工作人员滚动播放XX宣传片XXX宣传片 　　14:30—14:40主持人开场白、讲座主讲人及到场嘉宾介绍主持人10分钟 　　14:40—14:50XXXX领导致辞10分钟 　　14:50—15:00XXXX项目简介XX董事长10分钟 　　15:00—17:00主题讲演讲座主讲人120分钟 　　17:00—17:30现场互动主持人、主讲人30分钟 　　17:30讲座结束，引导嘉宾到售楼部领取纪念品XX公司工作人员

老年人健康知识讲座内容如下：1、老年人应注意用药。随着年龄的增长，他们的肝脏排毒和肾脏排毒功能越来越弱。如果不是由于身体状况紧急需要服药，他们通常应该服用尽可能少的药物，更不用说混合多种药物一起喝了。2、老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症。3、老年人保健不忘合理调节膳食结构。4、老人保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力。5、对于年长的朋友来说，保持良好的态度非常重要。老年人必须保持健康的生活习惯，并且必须保持良好的心情。在日常生活中，必须每天调整心情，到户外散步，养鱼，种花，种草，通过寻找生活中的乐趣来改善老年时的幸福指数。

健康讲座操作流程：1、团体客户通过填写《客户健康管理服务需求登记表》向分公司健康管理人员提出的健康讲座服务需求。2、分公司健康管理部也可以根据团体客户的团体健康评估结果，填写《团体客户健康讲座建议表》，由相关服务人员主动提出健康讲座建议。团体客户认可后，相关服务人员负责将此表递交至分公司健康管理部。3、分公司健康管理部依据《客户健康管理服务需求登记表》或《团体客户健康讲座需求建议表》，与当地签约医疗机构达成的协议，进行健康讲座专家预约。4、分公司健康管理部与医院预约完成后，填写《团体健康讲座服务通知单（团体客户）》，并通过客户服务人员或业务员递交至公司团体客户。5、健康讲座服务结束后，团体客户需在《团体健康讲座服务通知单（团体客户）》上签字确认并交至公司健康管理部负责指导的相关服务人员（如：销售、客服人员）。

健康讲座的内容：1、宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能》。2、居民健康教育：合理营养、加强锻炼、改善睡眠、戒烟、限酒等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。3、重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。4、重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、结核病、肝炎、艾滋病等健康问题。5、公共卫生问题健康教育：包括食品卫生、突发公共卫生事件等卫生问题。

健康讲座的内容： 1、宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能》。 2、居民健康教育：合理营养、加强锻炼、改善睡眠、戒烟、限酒等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。 3、重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。 4、重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、结核病、肝炎、艾滋病等健康问题。 5、公共卫生问题健康教育：包括食品卫生、突发公共卫生事件等卫生问题。

【 #主持词# 导语】主持人在各种活动中既是组织者、主持者，又是指挥者，是统领、引导、推进活动进程的人。随着社交活动的增多，主持人的范围也逐渐外延，成为当前十分走俏的热门行当。一些单位或部门，在举行各种会议、联欢会或竞赛活动时，大都采用节目主持人的形式。然而，好的主持词则是发挥主持人主持水平的关键。 主持词频道为大家整理了《学校心理健康讲座主持词结尾》供大家阅读参考！ 【篇一】 　　尊敬的领导、家长、老师、亲爱的同学们： 　　大家好! 　　金色九月，秋高气爽。在这收获的季节、美好的日子，我校召开青春期心理维护讲座，我们相信，通过开展本次讲座，一定会使大家受益匪浅。 　　教育，是社会关心的话题;学生是我们关注的焦点。今天，学校把各位家长召集在这里，目的是架起学校教育、家庭教育、社会教育的桥梁，构建起学校、家庭、社会三位一体的教育网络，实现共育新人的最终目标。 　　“望子成龙，盼女成凤”是每个家长普遍的心态。这可以理解，也有共鸣。现在的学生，正处于青春期和判逆期。由于自我意识、独立*、自尊心都明显增强，学生在渴望人际交往的同时，也容易出现闭锁、自卑等交往心理问题。学生觉得与父母难以沟通，有话宁可与知心朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母的心理隔阂。生活中我们也常常困惑，现在的孩子怎么越来越难管了?家长与孩子如何进行沟通，成为现实中值得探讨的话题。 　　今天，我们非常有幸邀请到了贾炳军老师，与家长和同学们一同探讨，解决现实中存在的青春期心理健康问题，请大家要珍惜此次来之不易的机会。 　　贾炳军老师，国家二级心理咨询师，长年从事心理学研究、教学工作，在心理咨询方面积累了丰富的经验，在我市享有很高的声誉。让我们怀着期待的心情，请贾老师给我们讲心理健康专题讲座。现在把现场主角交给贾老师，让我们以热烈的掌声欢迎。 　　.......................... 　　谢谢贾老师在百忙之中给我们带来精彩的讲座!让我们再次用热烈的掌声表示对贾老师的感谢!贾老师通过深入浅出的道理、具体的案例、朴实的语言，与学生亲切的互动，为我们上了一节意味深长的心理辅导课，我想大家在讲座中也深有体会，收获颇丰。 　　各位家长、同学们，我非常赞同这样的一个观点：只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人;只有心理健康的人，才是真正成功的人。听了贾老师的这次心理健康讲座，相信家长朋友和同学们一定深有启发，面对生活、学习、工作的压力，同学们一定要对自己未来充满信心，增强学习动力;我相信同学们一定会与他人和谐沟通，为自己的美好未来奠定坚实的基础。我们深信通过这次心理健康教育讲座，学校和家长的联系会更为密切，为了孩子健康成长，为了孩子学习进步，为了孩子的美好明天，让我们一起努力吧!当然，孩子不一定成龙成凤，只要秉承21世纪教育产业的四大支柱，学会如何学习，学会做人，学会做事，学会与人相处，一定会成为社会有用之人! 　　最后，让我们再次用热烈的掌声感谢贾老师给我们带来的一次心理盛宴!祝愿各位家长朋友：身体健康，合家欢乐，心想事成!祝同学们：身体健康，学业有成，快乐成长，梦想成真! 　　今天青春期心理健康维护讲座到此结束，各班整队有序带回教室。 【篇二】 　　【开场白】 　　亲爱的老师们、同学们，大家晚上好! 　　为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其程度的减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步的认识和定位;也为了帮助新生调试和排解心理上的困扰，使其拥有健康的心态;同时，在学生中推广和宣传心理健康知识，使其增加心理健康意识，增加心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的同步成长。 　　今天，我们非常幸运地邀请到了我院何昭红老师，与同学一同探讨大学生应该如何应对各种心理问题。下面请允许我简单的介绍一下我们敬爱的何老师……(何老师的个人简介) 　　下面让我们掌声有请何老师给我们带来心理健康专题讲座 　　【互动提问】 　　谢谢何老师给我们带来精彩的演讲，相信同学们一定深有启发，也会有很多问题要向何老师请教。接下来我们就进入提问环节。由于时间关系，我们提问的机会有限，请同学们珍惜机会! 　　…… 　　谢谢大家踊跃提问! 　　【活动结束】 　　同学们，只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，听了这次心理健康教育讲座，同学们一定要对自己的生活、学习充满信心，相信这几年的求学将会成为你们美好的回忆。最后,让我们再次用热烈的掌声感谢何老师的精彩演讲。今天心理健康教育专题讲座到此结束,感谢大家的到来!顺祝大家，晚安! 【篇三】 　　尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 　　在我校本学期三月上旬举行的"奋战百日决胜中考"的百日誓师大会上，我们的誓言依然在耳畔回响，同学们在班主任老师的带领下，用自己的实际行动很好地实现了自己的诺言，我们学校在全市二模考试中成绩突出，得到了方方面面的交口称赞，成绩的取得，主要归功于我们同学们的勤奋学习，归功于我们老师特别是班主任老师的辛勤付出。我提议：让我们为起早贪黑、呕心沥血、无私奉献的班主任老师鼓掌!也为我们同学们自己的优良表现鼓掌! 　　同学们：为了帮助大家顺利完成最后几天的初中学业，适应即将到来的中考给我们心理带来的冲击，程度的减少我们中考前的迷茫与疑惑，给自己的初中毕业生活有一个明确稳妥的认识和定位，帮助同学们调试和排解心理上的困扰，使大家拥有健康的心态迎接中考，今天，我们非常幸运地邀请到了八中西校区裴春梅老师，与同学们一同探讨应该如何应对中考的各种心理问题，请同学们珍惜机会，认真听讲。 　　裴xx，第八中学专职心理教师,xx师范大学教育硕士，中国家庭教育网络咨询员，市十大优秀青年，市级骨干教师，市中小学心理指导中心专家，市阳光心理讲师团副团长，市心理健康学科教学指导组成员。多次负责和参加及省、市级课题研究工作，多篇论文获奖项并在学术期刊上公开发表，参加安徽省心理健康教育教材《中学生心理健康教育》和《成长与心理》的编写工作。 　　下面是裴老师给我们带来的主题为"放松自我赢在中考"的心理健康专题讲座，让我们掌声有请! 　　谢谢裴老师给我们带来精彩的心理健康讲座! 　　同学们，我非常赞同这样的观点：只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。听了裴老师的这次心理健康教育讲座，相信同学们一定深有启发，面对中考，同学们一定要认真准备，做好我们人生的第一次选择;同学们一定要对自己未来的生活、学习充满信心;我相信同学们在我校初中三年的求学将会成为你们美好的回忆。 　　最后，让我们再次用热烈的掌声感谢裴老师!今天心理健康教育专题讲座到此结束，祝同学们身体健康，学业有成，中考大吉，梦想成真!

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健康的教育意义？社区健康教育的意义是什么？ 社区健康教育是全科医生进行社区动员的主要手段，也是与社区居民建立密切联系、对社区居民的健康进行分类管理的基本方法。有效的社区健康教育既可以取得良好的社会效益，也可以通过引导社区居民采取正确的健康消费观念，取得良好的经济效益，是一个投入小而收益大的卫生服务项目。社区健康教育得不到社区居民响应和认同的原因可能是：①健康教育的内容针对性不强，不是社区居民所期望了解的，对居民的需求了解不够深入和具体；②健康教育的内容科普化程度不够，使用了过多的术语，居民看不懂或听不懂，更记不住，无法产生发自内心的感触，达不到激励居民改变观念和行为的目的；③健康教育的方法和形式过于机械，不够生动，仅仅停留于理论讲解上，缺乏说服力和感召力。④居民参与太少，没有使居民真正体会到参与健康教育活动的益处；⑤全科医生没有在健康教育方面接受过专门的训练，包括成功学、激励学、演讲学、科普写作、传播学、营销学等。要做好健康教育，首先要创新知识体系，要将知识体系科普化、口诀化、操作化、实物化，要有很好的演讲口才、说服能力和沟通了解社区居民对健康教育的主观需求，分析其普遍性、重要性、迫切性、可干预性、可接受性、有效性等要素，并对健康教育的需求进行排序。最后，结合需要和需求的排序情况，列出需要优先开展健康教育的问题（疾病）及其相应的、可干预的危险因素或原因 健康教育知识讲座的目的是什么 现在人们日常生活中 很少注意健康。忙碌的工作 频繁的应酬 社会的压力等等 给现在这一代人带来很大的危害 。中国有很多人处于亚健康状态 但是他们有没时间去医院做检查 大多是没出现能感觉到的毛病 就当没发生~ 这时就需要在闲暇的时候抽一点点时间听一些健康教育知识的讲座！不会占用很长时间 但可以学到很多知识 至少对自己的日常饮食起居有很大帮助 可以更好的照顾自己的身体！对于老年人 更是好处多多 人到老年 身体免疫力下降 各组织机构 都在老化 。这时他们更需要专家们的耐心讲解 老提高老年人的晚年生活质量 能够少打针 少吃药 。也会让老人的生活充实一些！大家在一起互相交流谈论 能促进老年人的身心健康 避免岁数越大 越孤单！这样对身边的人也是有好处的 一些小的健康常识 小技巧 当你知道以后肯定会告诉你的至梗 好朋友等 。这样一传十十传百 大家都有了一些病毒抵抗知识！对人们有很大的帮助！小见解 莫笑！ 如何生活更健康讲座的背景及意义 1.这是是提高幸福指数的必要科目了！可以激发人得潜力，积极向上的生活！如何处理事情！提高人的情商和智商！心理研究是未来必不可少的科目，也是新的重要学科！ 2.就心理健康方面的问题所进行的讲座，可以分通识性的和前瞻性的。通识性讲座以科普为主，例如普法专题讲座，让人们了解法律的基本知识和常见的法律问题及其误区等等。前瞻性的以该问题当前研究的动态、进展、学术前沿问题等等，例如第四代教育理论的研究进展。性健康教育的概念 目的与意义是什么 性教育的目标是青春期个体的性健康。性健康指的是学生应达到的性生理发展的健康、性心理发展的健康、性道德发展的健康和性保护发展的健康。性健康目标即是生理、心理、伦理等性的诸方面都健康发展。 大学生健康教育的目的和意义？ 目的：提高健康知识水平、改善对待个人和公共卫生的态度、增强自我保健能力和对社会健康的责任感、预防心理疾病，促进心理健康、形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低常见病的发病率。 意义：强化学生思想品德和道德观念、促进学校社会主义精神文明建偿、有助于学生树立大卫生观念。 健康教育的目的和意义有哪些 就是让你养生啊 简述健康教育的意义与作用？ 教育的目的就是培养健康全面发展的人（健全的人），健康分生理健康、心理健康啊，意义就简单了身体是革命的本钱，身心健康是积极生活工作学习的基础条件 社区健康教育的意义 社区卫生服务是综合性、连续性的卫生保健服务,以家庭和社区为服务对象,为居民提供 六位一体!的健康服务。随着我国老龄化社会的到来和城乡居民生活水平的提高,发展社区卫生服务是满足人民群众日益增长的健康需求,是落实初级卫生保健各项任务的集中体现。围绕建设健康社区这一目标,健康教育和健康促进从整体上对社区群众的健康相关行为和生活方式进行干预,它既适用于急、慢性疾病的诊治,又适用于社区生态和社会环境的改善,既可促进社区居民对社区医疗保健资源的利用 让学生了解什么是健康和健康教育，学习健康知识，接受健康教育的重要性 开展大学生健康教育，增强大学生的自我保健意识和能力，提高大学生的健康素质，具有十分重要的意义和深远的影响。 1、健康教育在学校卫生工作中具有重要作用， 在高校中开展健康教育有助于广大学生认识疾病，改变不良生活习惯，有利于公共卫生工作的开展。仅仅提供医疗卫生设施并不能保证改善学校卫生状况，需要通过健康教育使大学生们能正确认识健康需要靠良好的生活方式、积极地自我保健意识来维护。学校卫生工作是学校师生健康的保证，是提高国民素质的重要途径。 2、进行健康教育是实现人人享有卫生保健的重要手段，学校的健康教育又是全民健康教育的基础。健康教育可增进大学生的卫生知识，使其进一步了解健康的价值和意义，增强维护自身健康的责任感和自觉性，提高自我保健和预防疾病的能力；帮助大学生自觉选择健康的行为和生活方式，消除或减少危险因素的影响，从而促进身心健康，提高生活质量。 3、健康是世界范围内的一项最重要的社会性目标，作为社会概念，是社会进步的标志之一，也是社会发展的潜在动力。根据《学校卫生工作条例》的有关规定，“学校应当把健康教育纳入教学计划。”“普通高等学校应当开设健康教育选修课或者讲座。”可见随着国民生活水平的不断提高，国家和社会对大学生的体质、健康状况日益关注。 开展心血管疾病健康知识讲座有什么意义 可以针对性的提防心血管病的发作，以及发病后更好的及时治疗。提高安全意识，保障生命。

健康讲座操作流程：1、团体客户通过填写《客户健康管理服务需求登记表》向分公司健康管理人员提出的健康讲座服务需求。2、分公司健康管理部也可以根据团体客户的团体健康评估结果，填写《团体客户健康讲座建议表》，由相关服务人员主动提出健康讲座建议。团体客户认可后，相关服务人员负责将此表递交至分公司健康管理部。3、分公司健康管理部依据《客户健康管理服务需求登记表》或《团体客户健康讲座需求建议表》，与当地签约医疗机构达成的协议，进行健康讲座专家预约。4、分公司健康管理部与医院预约完成后，填写《团体健康讲座服务通知单（团体客户）》，并通过客户服务人员或业务员递交至公司团体客户。5、健康讲座服务结束后，团体客户需在《团体健康讲座服务通知单（团体客户）》上签字确认并交至公司健康管理部负责指导的相关服务人员（如：销售、客服人员）。

提供健康知识、健康教育与意识提升、促进积极行为改变。1、提供健康知识：健康讲座旨在向听众传授有关健康的相关知识。包括预防疾病、保持身体健康、饮食营养、心理健康、运动和生活方式等方面的知识。2、健康教育与意识提升：健康讲座，了解到不同疾病的风险因素、症状和早期预警信号。3、促进积极行为改变：健康讲座会传达正确的健康观念和行为，鼓励听众采取积极的行动来改善健康状况。

健康讲座的工作计划篇1 根据基本公共卫生服务项目的规定，为进一步搞好健康教育工作，结合我镇实际，制定2019年度健康教育工作计划。 一、指导思想 以科学发展观为指导，以提高广大群众身体健康素质为目的，以辖区内居民健康为主体，通过形式多样的教育手段，大力开展健康教育与健康促进工作，力争2019年末使健康知识知晓率达到75%、健康行为形成率达到70%。 二、工作目标 认真履行世界卫生组织、国家确定的宣传日、宣传周,进行卫生法规、健康知识宣传和普及，正确引导社区居民积极参与各项有益身心健康的活动，引导居民把被动的为疾病花钱转变为主动的为健康投资，从根本上提高居民自身的健康知识水平和保健能力。 三、工作内容 严格按照上级要求开展健康教育讲座和健康教育咨询活动。 采取多种形式、有针对性地向病人及其亲属开展健康教育，住院病人相关卫生知识知晓率u226575%。 各村(社区)开展多种形式的健康活动，居民健康基本知识知晓率u226570%、健康生活方式与行为形成率u226560%、基本技能掌握率u226560%。 巩固开展好无烟单位创建工作。 严格执行国家基本公共卫生服务相关规定。 按照《关于促进基本公共卫生服务均等化的意见》、卫生部《国家公共卫生服务规范2019版》，认真做好健康教育的各项工作。主要工作内容如下： 1、宣传普及《中国公民健康素养一基本知识技能(试行)》。配合有关部门开展公民健康素养促进行动。 2、居民健康教育：合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、戒烟、限酒、控制药物依赖等健康生活方式和干预危险因素的健康教育。 3、对青少年、妇女、老年人、残疾人、0-6岁儿童家长等重点人群进行健康教育。 4、开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病等重点疾病健康教育。 5、开展食品卫生、突发公共卫生事件、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、戒毒、计划生育等公共卫生问题健康教育。 2019年主要开展以下健康教育活动: 1、制定年度健康教育工作计划。 2、发放健康教育资料：(1)下发到村级健康资料(包括健康教育折页、健康教育处方、健康手册、宣传单等)。需要收集：一是健康教育活动记录表，二是资料发放表、三是做好健康教育资料存档。(2)放置在院内的候诊区、诊室、咨询等处的宣传资料(包括健康教育折页、健康教育处方、健康手册、宣传单等)、每月统计一次发放资料的数量，填写一张健康教育活动记录表。(3)播放音像资料(包括录像带、vcd、dvd等视听传播资料)。院内诊断室及各村卫生站在正常应诊时间，在健康教育室播放。需收集：一是健康教育活动记录表，二是播放音像记录表。(4)设置健康教育宣传栏。镇中心卫生院宣传栏不少2个，各村卫生室不少1个，每个宣传栏的面积不少于2平方。宣传栏一般设置在户外最明显的地方，每个机构每2月最少要更换1次健康教育宣传栏内容。需要收集：一是健康教育活动记录表，二是宣传底稿、三是制作的宣传小样，四是每期宣传栏更换内容的照片。 3、开展公众健康咨询活动。 结合慢病综合示范及健康生活方式活动，需要开展公众各项健康咨询活动。具体活动时间及内容安排如附表(见后)： 4、举办健康知识讲座。 健康知识讲座的对象是辖区居民和住院病人及其家属，乡镇卫生院每月举办1次健康知识讲座，乡村卫生室每月举办1次健康知识讲座。需要收集：一是健康教育活动记录表，二是健康知识讲座底稿，三是举办健康知识讲座的效果计价，四是签到册，五是讲座时的图片资料。 5、健康教育工作资料档案管理。乡镇卫生院，村卫生室要有完整的健康教育活动记录，应及时收集，整理、妥善保管健康教育素材、记录、总结、评价等资料，包括文字、图片、影音文件等，建立完备的工作档案，以便工作考核和效果评价。 四、学校、幼儿园健康教育 对学校健康教育进行宣传指导，慢病及常见疾病口腔保健等进行健康教育，开展此教育覆盖率达60%。 五、实施督导与考核 督导考核主要内容：计划制定、组织管理、经费使用、服务质量、服务效果、居民满意度等。 健康讲座的工作计划篇2 健康是人人应当享有的基本权利，是社会进步的潜在 动力。一直以来医疗卫生服务机构是健康教育与健康促进的重要场所。开展健康教育讲座是提高全镇人民的健康知晓率，健康行为形成率及疾病知识认知率的重要措施。为提高健康文明素质、提高全镇人民生活质量，增加辖区居民的防病意识，特制订本年度健康教育讲座工作计划。 一、 目标 通过健康教育讲座活动，提高全镇人民群众的卫生知识水平、健康意识，促进社会对健康的广泛认识。推动基本公共卫生服务，创造有利于健康的生活条件，已达到和提高全镇人民群众的健康水平和生活质量。 二、 内容 充分发挥卫生院健康教育领导小组的作用。广泛 动员专业人员、乡村两级医疗卫生服务有关人员参与。 每年制订并下达健康教育讲座工作计划。制订相 应计划组织和具体实施，定期组织健康教育人员培训，齐抓共管，创建一个有益于健康讲座的环境。为健康教育讲座投入人力、物力、财力。 三、 开展健康教育讲座知识培训对象 对全辖区人员开展每年十二次健康教育知识讲座以高血压、糖尿病、传染病为开展重点。提高重点人群的健康知识知晓率，健康行为形成率，及相关知识认知率。 四、 组织者、活动主题、责任分工及时间安排 1. 组织者：云顶卫生院健康教育小组全体人员 组 长：高伟东 主要负责讲座地点的联系、人员组织、活动的制订 副组长： 王雪峰 主要负责讲座题目及教案的制订 组 员： 刘 丽 主要负责影像设备的安装、调试及影像资料的留存 授课教师： 相关专业人员 2. 时间安排 一月份： 青少年健康知识讲座 二月份： 结核病的防治 三月份： 健康公民素养 四月份： 健康生活方式讲座 五月份： 吸烟有害健康专题讲座 六月份： 心脑血管疾病的防治知识讲座 七月份： 夏季肠道传染病的防治 八月份： 老年人健康知识讲座（一）老年人饮食 九月份： 老年人健康知识讲座（二）老年人日常保健 十月份： 高血压的防治讲座 十一月份： 糖尿病的防治讲座 十二月份: 艾滋病的防治讲座。 3.具体要求 要求全年健康教育讲座12期，要周密组织，节约开支、讲座新颖、语言精练、通俗易懂、言简意赅。是辖区居民充分了解知晓健康防病技能，掌握健康行为的形成等知识。 4.场地安排 医院健康教育室 中小学教室 5.主要设备 宣传条幅 影音设备 照相机 五、 措施 1.提高认识，加强领导。健康教育讲座是低投入 ，高产出，高效率的服务手段，是控制医疗经费，拉动保健需求的根本措施。主管领导高度重视，将其纳入工作重要日程。确保有专人负责，有工作经费，规范的工作制度和档案 2. 抓好培训。要建立一支热心健康教育工作、掌握健康教育基本知识和技能的骨干队伍。充分发挥小组成员的积极性，定期开展业务培训学习，提高健康教育讲座的工作能力。推动健康教育讲座全面开展。 3.利用医院资源、推进健康教育。要建立固定的健康教育讲座阵地。开展经常性的健康教育讲座活动。在抓落实上下功夫，在以点带面上下功夫，加强检查指导，扩大受益面，增强吸引力，提高有效性、针对性。 4. 做好评估、重视质量。要针对医院存在的主要问题及其影响因素，制订切实可行的工作计划，通过健康教育讲座提高全镇居民的健康知识知晓率和健康行为形成率，疾病相关知识认知率。 六. 做好检查指导和效果评价 每年定期组织人员随各村卫生室的健康教育讲座工作进行指导。做好健康教育讲座资料留存。通过健康知识知晓率、健康行为形成率及相关知识知晓率的测试，对健康教育工作进行评价与总结。 健康讲座的工作计划篇3 为了全面贯彻落实《彬县教育系统20__年健康教育工作计划》文件精神，加强学校健康教育工作，提高学生健康知识知晓率和健康行为形成率，增强学生保健意识和能力，提高学生健康水平，结合我校实际，特制定本方案。 一、指导思想和工作重点： 以全面贯彻国家教委《学校卫生工作条例》为指导思想，组织师生学习《关于加强学校食品卫生安全管理工作的通知》、《学生意外事故处理方法》、《传染病法》等法律法规，加强防犯意识，对学生进行健康教育，心理健康教育，了解学生健康状况，培养学生良好的卫生习惯，提高学生的身体素质和心理素质。 二、组织机构 组 长：__ 副组长：______ 组 员： ___ ____ _____ 三、实施措施 1、加强学校健康教育工作的领导管理 学校要成立“学校健康教育领导小组”;严格按照《学校卫生工作条例》，《学校体育工作条例》、《学校健康评价方案》的要求，做好学校健康教育和卫生工作。健康教师要有学年度 教学计划 及总结。 2、加大健康教育的宣传力度 (1)、充分利用广播、黑板报、电视、录象、卫生小报、多媒体等传媒开展健康教育。计划在每学期第一周开展“视力保护宣传周”，等进行有关卫生知识宣传。 (2)、用讲座、参观、图片等形式对学生进行艾滋病预防及禁毒教育、青春期生理卫生、心理卫生教育及饮食卫生、考前保健等教育。 3、加强教学管理，充分发挥课堂教育的主渠道作用 健康教育作为学校教育的重要组成部分应该得到重视并加强，学校要将健康教育列入课堂，走进课堂，并保质保量，上好每两周1课时的健康教育课，做到健康教育教师上课有教案，期末有学生考核评价。学生健康知识知晓率及格率达100%，健康行为形成率达100%。健康资料规范、齐备存档。 4、关注学生身体健康 坚持每天进行晨、午检，及时发现和掌握学生身体状况，做好记载，及时处置，杜绝学生疾病互相传染。组织学生参加体育锻炼，每天保证做两操。严格控制学生不喝生水，杜绝零食进入校园，不吃生冷食物。 5、关注学生心理健康教育 (1)、继续开展以学科渗透心理健康教育为主的探索与实际活动。 (2)、创造条件开展心理咨询和心理辅导，提高学生心理素质。 (3)、充分发挥主题班会的主阵地作用，要求各班每二周开设一节有关心理卫生健康教育的主题班会。 6、加强校园卫生管理 (1)、优化美化校园环境。 (2)、进一步健全卫生管理制度，责任到班，充分发挥学校卫生管理作用，加强检查、监督。 (3)、认真贯彻《食品卫生法》，加强对学校食堂、小卖部的监督、检查。加强饮用水的管理，保证师生饮食卫生安全，防止病从口入，杜绝食物中毒事件的发生。 7、加强传染病防治工作 (1)、严格执行传染病防治法，消除校园内可能导致传染病流行的各种隐患，做到“早发现、早报告、早诊断、早治疗”。 (2)、对学校公共教室如食堂、学生宿舍、厕所、计算机房等定期进行消毒处理，落实各项预防措施。 四、几点要求 1、提高认识，积极参与。全体教职工要充分认识到实施健康教育的重大意义，各科任教师要在自己所担任的学科教学中积极渗透健康教育知识，努力提高学生健康教育知识的知晓率。 2、及时交流，认真总结。健康教育课的兼职教师要定期交流，充分发挥教育资源优势，取长补短，总结得失，不断改进教学方法，确保健康教育内容充实有效，活动形式丰富多彩。 3、深入实际，全力指导。学校领导要经常深入教师、深入班级、深入学生，及时了解学生健康知识知晓率，全面掌握学生在健康教育方面存在的问题，确保此项活动扎实有序开展。 健康讲座的工作计划篇4 一、指导思想 为进一步贯彻《学校卫生工作条例》，确立“以人为本、健康第一”的指导思想，全面推动学校健康教育工作的深入开展。以创建“健康促进”为契机，切实加强学校健康教育工作，提高学生健康水平。培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。 二、常规工作 1、视力不良监测：提高眼保健操质量，引导学生科学用眼，注意卫生，做好学生视力监测，并正确上报统计结果。 2、健康监测：时间：4月，学校配合体检单位做好各项准备工作。 3、伤害监测：对因伤害经过医院诊治的学生伤害事故，立即填报伤害个案卡，结案后进行上报，同时登录到《学校公共卫生软件》。 4、根据传染病在不同季节的流行特点，认真做好预防宣传工作，每月一次宣传，做好消毒隔离工作。 5、配合医院做好学生计划免疫工作及学生健康检测。 6、传染病监测： (1)每日进行晨检，对出现发热、出诊、腹泻、黄疸等症状的学生进行排查，对排查结果进行记录。 (2)发现传染病疫情后，立即上报教育局，社区卫生服务中心、疾控中心，配合疾控中心做好传染病病例的确诊的调查和环境消毒等工作。将确诊的学生传染病病例及时录入到《学校公共卫生软件》。 (3)确诊的病例做好消毒、隔离工作，病人完全康复后，才可以复学。 7、各种资料的收集: (1)因病缺课缺勤网络直报系统每日缺课缺勤信息。 (2)伤害个案卡。 (3)相关的报表。 8、积极开展对口腔卫生知识的宣传。 三、重点工作 (一)加强健康教育。 1.开展卫生知识宣传。学校黑板报、宣传橱窗定期按质按量刊登有关卫生知识。午会、班会结合本班学生的实际也要进行卫生知识的教育。通过各种途径和媒体，强化全体师生的卫生意识，养成卫生习惯。(要留照片) 2、继续做好校园内的控烟工作，禁止在校内公开场所吸烟，及游烟，巩固无烟学校成果。 3、做好晨检记录、上报工作，做好学校因病缺课缺勤网络直报工作。 健康讲座的工作计划篇5 为认真贯彻执行教育局的工作要求，本年度，我校健康教育工作要紧紧围绕教育文体局下达的教育系统健康教育目标任务，开展扎实有效的健康教育工作。 一、切实上好健康教育课。 1、学校教导处要严格执行课程计划，做到有教师、有教材、有教案、有课表、有考核，确保开课率达到100%,全面提高学生的健康知识知晓率和健康行为形成率。 2、认真进行健康教育的学科渗透，要在各学科中有意识渗透健康教育知识，确保100%的学生健康教育。 3、认真做好健康教育评价工作，发现问题，及时整改，力争各项指标达标。 4、积极组织健康教育任课教师认真学习钻研教材，制定好教学计划，及时总结交流教学经验，努力提高课堂教学质量。 二、开展多种形式的健康教育活动。 1、学校大队部是健康教育宣传的主阵地，要充分利用广播室宣讲健康教育基础知识，利用板报办好健康教育专栏。 2、利用校园广播开展专题卫生讲座，宣传卫生和健康知识。 3、进行健康知识竞赛和健康实际操作能力竞赛。 4、利用主题班队会对学生进行心理健康教育和健康行为习惯教育。 三、加强对健康教育工作的督导。 1、教导处要加强健康教育计划制定、备课等方面的检查，并计入量化考核和奖惩。 2、学校加强督导检查食品卫生安全工作。 3、大队部要利用校园宣传阵地搞好健康教育宣传、传染病预防常识教育，确保健康知识知晓率，健康行为形成率不低于80%。 四、做好学生的身体健康监测和疾病预防工作。 1、本学期积极配合上级做好学生体质监测工作。 2、按照“六病”防治的要求，采取有效措施，切实做好学生近视眼、龋齿、寄生虫、营养不良、贫血、脊椎弯曲等常见疾病和麻疹、腮腺炎等传染性疾病的群体预防和矫治。 3、在传染病流行季节，对学生严密关注，认真执行信息报告制度。 五、继续认真做好健康教育的建档工作。 健康教育是学校创卫工作的重点，学校要高度重视，对健康教育工作中的文件、材料、照片等及时进行收集、整理、归档，确保健康教育档案的完整与准确。

公司举办健康讲座怎么收费，公司举办健康知识讲座象征性收取10元费用，因为这是公司给员工的福利，提高职工健康意识和水平，提升职工的幸福感和获得感。也是工会的一项职责。

【 #报告# 导语】通过总结报告，深知过去工作的成绩与失误及其原因，吸取经验教训，指导将来的工作，使今后少犯错误，取得更大的成绩。以下是 考 网整理的健康讲座活动总结报告，欢迎阅读！ 1.健康讲座活动总结报告 　　随着人们物质生活水平的提高，糖尿病，高血压等疾病悄悄的潜入，成为危害健康的阴影，糖尿病的科普知识，诊断治疗方法及日常生活保健与我们平常生活越来越密切。糖尿病典型症状为“三多一少”，即多饮，多尿，多食消瘦。相当一部分患者的症状并不明显，因而身患糖尿病多时却浑然不知，直到体检或其他疾病就诊时才被发现，耽误了治疗时间。 　　为了提高老百姓的健康意识，了解糖尿病的相关知识，提倡健康生活，我院20xx年11月08日在双龙村村委会旁，为广大百姓进行一次“糖尿病防治知识”的健康讲座活动。通过讲座向群众们宣传糖尿病的相关知识，还特别结合农村实际情况向与会人员讲解了目前糖尿病患者的现状，仔细解释了糖尿病的病因，它是由于身体中胰岛素分泌不足或胰腺功能完全丧失以及不能适当地利用胰岛素所致。糖尿病的典型症状为“多尿、多饮、多食和消瘦”，简称“三多一少”。但是，有50%以上的Ⅱ型糖尿病患者患病初期无任何明显的症状。此外，糖尿病还有一些如乏力、反复感染、伤口不易愈合、皮肤瘙痒、四肢皮肤感觉异常、视力下降、性功能障碍等不典型症状需要给予注意。另外还特别向糖尿病患者提出了需要要注意几点： 　　一、定期到医院进行检查，测定血糖。 　　二、坚持吃药，不能断断续续。 　　三、日常生活中要注意饮食，养成良好的饮食习惯。 　　四、多做运动，保持新陈代谢畅通。 　　五、更改糖尿病药物的剂量一定在医生的指导下进行，不能任意加大或减少剂量，严防低血糖或者高渗性昏迷、糖尿病症酸中毒等。 　　通过开展了糖尿病健康知识讲座，对普及与掌握糖尿病预防知识，起到了早预防，早治疗的作用。糖尿病的患者们听了今天的讲座后，个个受益匪浅，大家都说，今天的讲座对我们预防和治疗糖尿病有很大帮助。 2.健康讲座活动总结报告 　　每年的11月14日是联合国糖尿病日！为此，我中心特邀武汉市中心医院内分泌科段纬喆医生主讲此次讲座，11月13日下午3点，在苗栗社区居委会开展了以“护士与糖尿病”为主题的“糖尿病健康教育”讲座活动。为现场前来参加活动的居民进行了糖尿病健康宣讲与义诊。 　　随着生活水平的提高和人口老龄化，我国糖尿病患者呈爆发式增长，还有大量的糖尿病的“后备军”。随着糖尿病的患者不断增加，糖尿病的家庭护理尤为重要！糖尿病患者需要家人的鼓励和关心。活动现场，我中心吴医生还为辖区居民免费测血糖、血压。同时，为了让辖区更加形象地了解糖尿病相关知识，通过悬挂宣传条幅、制作宣传易拉宝，糖尿病健康知识咨询、发放糖尿病科普知识宣传资料等方式，向辖区居民宣传通过健康的生活方式来预防糖尿病的新知识。 　　11月13日下午3点，内分泌科段纬喆医师为辖区居民开展以“糖尿病健康教育”为题目的专题讲座，从用正确信息武装自己、糖尿病基础知识、糖尿病的综合治疗，接受正确的糖尿病教育，全家齐努力，对抗糖尿病等几方面向辖区居民讲解并强调日常生活中的预防保养大于治疗，号召大家平时做注意体检保健，提高健康意识。 　　此次“联合国糖尿病日”活动取得了圆满成功，通过活动，进一步提高辖区居民的糖尿病防治意识，降低糖尿病发生风险；提高糖尿病患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生，提高全民关注糖尿病健康的意识。糖尿病的健康教育之路任重而道远，在防糖控糖的路上一直在努力，将一如既往与糖友们同行。 3.健康讲座活动总结报告 　　20XX我院在福临乡场镇及辖区各行政村举行了中医药健康知识讲座，共11个行政村，并聘请县中医院中医专家讲授了中医四季保健知识。中医专家结合多年的行医经验和扎实的理论基础，以通俗易懂的语言，采取了居民提问、现场演示等互动方式，介绍了中医预防与养生保健的由来、意义、基本原则及主要的养生方法。重点介绍了“四时养生”、“食疗药膳养生”、“冬病夏治和夏病冬治养生”等群众易于接受且行之有效的养生方法。讲座现场气氛活跃，听课的居民多次报以热烈的掌声。讲座结束后，现场还组织开展了义诊、健康咨询等服务活动。 　　我院将大力推广中医药服务作为今后的重要工作目标之一。20XX年，将进一步发挥中医理疗在基本公共卫生服务项目实施中的独特优势，以健康教育、社区义诊、入户随访等多种形式，加强老年人、慢病患者、妇女、儿童及亚健康人群等重点人群养生保健行为干预和健康指导，将中医药健康知识讲座活动持续开展下去。 4.健康讲座活动总结报告 　　在学校领导的大力支持、教导处教导老师的耐心指导下，以关爱留守儿童“学会感恩快乐留守”的心理健康讲座圆满结束！ 　　在讲座筹备前，事先对部分留守儿童学生进行访问调查，了解本校留守学生们的实际情况，从而确定讲座的主题、资料收集等。 　　此次的讲座是为了为了更好的促进留守儿童的心理健康发展，帮助学生们要懂得理解自己的父母，认识到父母对自己的爱，建立起正确的亲情观，要懂得对父母感恩；也要学会理解他人，除了感恩父母，也要懂得感恩和回报他人，从而帮助他们提高心理素质，健全人格，做一名健康快乐的留守学生，为营造一个和谐的健康校园而努力。 　　讲座中先在一段放松的轻音乐氛围下引导学生们回忆自己在离开父母独自过着住宿生活的情况进行冥想，引起学生们情感的共鸣。接下来通过故事“父母的爱有多少”导入今天的主题感恩，抛出学生们日常生活中自己是不是感受不到父母的爱这个问题进行思考，对父母的爱习以为常？然后展示于父母日常相处我们常常用到的对话，我们与父母从小时候到现在成长的一些点滴情景图片，引导学生们认识到父母为我们做了许许多多小细节、细微的事情，虽然不是感动却也是平凡中处处都是爱。在接下来，本讲座的高 潮出现在讲述父母为了孩子甚至愿意牺牲性命的伟大父母爱的壮举，然后引导学生们学会怎样感恩父母，讲座的结尾在大家一起朗诵诗歌感恩而结束。 　　讲座从一开始到结束，都深深的触动了学生们的内心世界，在场的大部分部分男女同学们都纷纷落下了带有各种情感情绪的眼泪，同学们也都说出对于此次的讲座有较大的收获，让他们懂得了解父母甚至身边人对自己的关爱，自己要学会感恩，自己变的懂事成长了很多。同时在现场的一些老师们也说此次的讲座对他们来说也触动很深，希望在未来的日子里可以多多开展有关心理健康教育的讲座或活动，帮助到更多的学生们。 　　我想此次的讲座不仅可以让学生们懂得理解自己的父母，认识到父母对自己的爱，也懂得对身边的人和事物进行感恩，学会回报和感恩，更是让学生们了解心理咨询中心的服务以及关注心理健康提供了一个很好的机会。本次讲座之所以能够成功的举办除了学校领导的大力支持外，还有自己悉心周全的对讲座的准备。一开始，先对学校的部分留守儿童进行访问调查学生们的一些基本情况，再接下对讲座材料的充分准备，加入自己很多身上的真实案例情况，并且在讲座稿件课件完成后，又在办公室、多媒体教室进行事先的试讲，请老师帮忙听，对于觉得哪里不适合或者还不够妥当的地方进行相应的修改，同时还考虑到现场可能会出现学生们落泪情况而事先都准备好纸巾。而此次讲座比较不足的一个地方是时间问题上，讲座的时间只有大概一节课45分钟时间，有老师建议说讲座至少要有一个小时时间，可以留更多的时间空间来给学生们思考。 　　总而言之，讲座是比较成功的，这对我以后的活动策划积累了很多的经验，为我以后能够更好的开展活动打下了坚实的基础。 5.健康讲座活动总结报告 　　大学阶段是人生成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备知识，开发自身潜能，增强身体素质，协调人际关系等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础上。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断促进心理健康发展。在日常的生活中我们往往只关注身体健康，但事实上除了身体的健康，我们更应该关注心理健康。为普及心理健康知识，提高同学们对心理健康问题的重视并给予同学们正确的引导，我特系邀请院心理咨询室桂xx老师为同学们举办一场心理健康知识主题讲座。 　　此次活动得到了许多同学的支持，大家都按时到达活动举办地，积极参与了此次讲座，并认真地听了桂xx老师讲述的各种常见心理健康问题及解决措施。 　　在此次讲座中，桂老师就心理咨询相关知识、大学生心理、影响大学生的心理健康因素等六个方面阐述了大学生心理健康。她认为心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能做出良好的适应，并且充分发挥其潜能。桂老师联系了实际，给同学们讲了很多现实中的例子，引起了同学们的重视。比如，她说曾经有一位教科系的女生，腿有残疾，但是他从不自暴自弃，积极乐观的生活学习。而这位女生的一位身体健康的同学整日不思进取，反而不如身有残疾的同学优秀。以此来提醒同学们，一个阳光乐观的积极心理的重要性。桂老师幽默而生动的讲述使同学们对心理健康有了更深刻的认识，拥有了积极向上的心态，得到了很深的人生感悟。通过此次讲座，同学们对自己的大学生活有了新的目标和正确的定位。能够以一颗积极、健康的心去面对人生的坎坷。同时也有助于同学们更好的认识自我，关爱自我，善待他人，培养健全的人格。此次讲座也让心理专干们认识到了自己工作的重要性，为他们工作的开展指明了方向。 　　桂老师总结本次讲座：“心理健康是一个过程，更是一种态度，同学们应该保持积极的心理状态，这样才能健康快乐的学习与成长。” 　　但此次活动也存在着一些不足之处。比如同学们到达活动现场后，在等待活动开始的过程中聊天、喧哗，现场有一些吵闹。活动进行的过程中有部分的同学不遵守会场纪律，聊天、玩手机、睡觉，影响了老师讲述的心情。这些不足也为我们指出了今后工作的侧重点，相信在我们的努力下，以后的活动能够越办越好。 　　树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往人格发展和情绪调节等方面的困惑。大学生肩负着使祖国繁荣富强的伟大使命。相信此次活动的举办能够给广大的学生一定的启迪，为美丽的人生奋斗不息。

在不知不觉间，我们已经悄悄地长大了，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天……青春期的我志比天高，像春天一样富有生机和活力；青春期的我豪迈洒脱，像夏天一样热情奔放；青春期的我，不知为什么变得如此多愁善感，像秋日的丝雨一样深沉忧郁；青春期的我，有了冬天的冷峻与沉稳。当我们想到青春的时候，会想到很多美好的事物……青春是一座金字塔，是进取。只有锐意进取，青春才能焕发出巨大的力量；青春是两颗连在一起的心，是友谊。青春的友谊是无私的，纯洁的，不带任何功利色彩它像一杯清香的茶，在若干年后，依然那么令人怀念；青春是一弯新月，是缺憾。青春总是不完整的。正因为不完整，就多了一份不同的体验，多了一种美好的希冀；青春是一把竖琴，是快乐。青春没有理由不快乐；青春是书架，是智慧。没有书的青春是不结果的花；青春是一面旗帜，是理想的旗帜。青春的目标，是奔跑在风中的一面旗；青春是拳头，是力量。青春的力量等于朝气加勇气加灵气；青春是单杠，是运动。青春的第一标志就是健康，而健康来自不懈的运动；青春是单个的人，是独立。着意味着你长大了，成人了，不再依靠父母师长，你要有独立的人格，自主的能力，要对自己的行为负责。青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。有了这些，我们便有了克服困难的勇气和魄力。青春将使我们对未来充满新奇，使我们有勇气去面对眼前的一切，使我们坦然地接纳欢喜与忧愁，使我们能够尽情地享受人生竞赛的乐趣为了我们的青春无悔、生命闪光，用心珍惜青春吧！感悟青春在不知不觉间，我们已经悄悄地长大了，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天……青春期的我志比天高，像春天一样富有生机和活力；青春期的我豪迈洒脱，像夏天一样热情奔放；青春期的我，不知为什么变得如此多愁善感，像秋日的丝雨一样深沉忧郁；青春期的我，有了冬天的冷峻与沉稳。当我们想到青春的时候，会想到很多美好的事物……青春是一座金字塔，是进取。只有锐意进取，青春才能焕发出巨大的力量；青春是两颗连在一起的心，是友谊。青春的友谊是无私的，纯洁的，不带任何功利色彩它像一杯清香的茶，在若干年后，依然那么令人怀念；青春是一弯新月，是缺憾。青春总是不完整的。正因为不完整，就多了一份不同的体验，多了一种美好的希冀；青春是一把竖琴，是快乐。青春没有理由不快乐；青春是书架，是智慧。没有书的青春是不结果的花；青春是一面旗帜，是理想的旗帜。青春的目标，是奔跑在风中的一面旗；青春是拳头，是力量。青春的力量等于朝气加勇气加灵气；青春是单杠，是运动。青春的第一标志就是健康，而健康来自不懈的运动；青春是单个的人，是独立。着意味着你长大了，成人了，不再依靠父母师长，你要有独立的人格，自主的能力，要对自己的行为负责。青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。有了这些，我们便有了克服困难的勇气和魄力。青春将使我们对未来充满新奇，使我们有勇气去面对眼前的一切，使我们坦然地接纳欢喜与忧愁，使我们能够尽情地享受人生竞赛的乐趣为了我们的青春无悔、生命闪光，用心珍惜青春吧！青春，这个美好的字眼，富有诗意，富有人生哲理。有的人在你眼下坠落深谷；但也有人经历风雨的考验，终于迈开了成熟人生的步伐。曾记得有位诗人说过：人生最有诗情画意的年代莫过于青年时代，但青年时的精华，莫过于青春。青春是人生最美的季节，她犹如含苞欲放的花骨朵。当人生迈进十五、六岁的花季时，青春悄悄地向你走来。于是中学生的烦恼、忧愁、喜怒哀乐出现了，感觉到了；生活不再像以前那样单调，像是有一种无形的东西在触动着你的心。笔者有个体会：在初中时，初一的学习成绩都不错，可到了初二、初三时，就有了明显的两极分化差距。是什么魔力在牵引着呢？每次看到异性的学生时，免不了多看几眼。即使人家的笑声、发型、走路的姿势都留在自己的心中，于是朝思暮想，心中像是觉得缺点什么，想需要点什么精神享受。于是追求来了，单相思出现了，争风吃醋来了，免不了要发生“干”，为达到目的而不择手段等等。其实，从心理学上看，这符合青少年的心理，可以说是免不了的——是青春期燥动的表现，是可以理解的。但是有部分同学受影响，悄悄地看不该看的书，于是不该发生的事也随之发生了，这是人生的遗憾。人之生存本就不易，要成功就更难了。雷锋生前说过：“我要把我有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”这是共产党员应有的表现，我们还小，思想不可能达到那样的境界。但我们应该明白，青春是短暂的，我们可以和异性同学结交成朋友，在各方面相互帮助，树立正确的思想，发扬革命精神。这样不仅有利于我们的身心发展，也有利于我们一步步走向成功。学生时代，更应以学习为主，要多沉默。孔明白：“静以修身。”多看些健康的书籍，陶冶自己的情操，培养自己的审美观点。让我们用正确的思想态度来渡过自己的青春，让自己的青春在人生的大潮中留下光辉的历史；因为只有在这样的情况下，人才能慢慢地走近成功，才懂得人生哲理。让心浸在醉恋中的青年们站立起来，用自己的双手和我们一起讴歌青春、讴歌辉煌的明天。

心理健康讲座读后感最近我读了一本书，题目叫《教师心理健康讲座(一)》。它是一份全体教师通用的教育专著。读了几遍，就有些爱不释手，感觉它太有吸引力了，对我的启发太大了。这本书从“学生的需求---教育者的责任”，“学生的成长---需要每位教师的呵护”，“每堂课---都是心理健康教育课”等八章组成。每章都有鲜活的案例，每个案例都促动着我的心弦，这些案例似乎都发生在我身边。它让我深深地感受到作为教师的我们关注学生心理培养健康人生的重要性。青少年心理健康教育是现代生命观、现代教育观、现代教育观的要求：人发展的本质，是人的精神(力量)、心理的发展。心理健康既是身体健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。目前，学校正在大力推素质教育。人的素质包括多方面的内容，而生理素质和心理素质是人的两种最基本的素质，其它的素质都是在这两种素质的基础上形成的。学生的心理健康既是学校教育的目的，又是有效实现学校教育的基础条件，所以维护和增进学生装的心理健康是学校的一项重要工作。通过学习，我认识到：人的心理有两大基础，即生物遗传基础和社会生活基矗正是这两方面的因素影响着学生的心理健康。学生在不利环境中所引发的心理上的适应困难，应该可以从学校中获得再教育的机会。但是，目前学校教育中的许多做法和现象，不但不能矫正学生的不利心理和行为，反而可能诱导本来正常的学生发生不正常的行为，造成适应困难。学校在培养目标上片面追求升学率，重智育，轻德育，重分数，轻能力，而且教育工作者中的多数人缺乏维护和增进学生心理健康的知识和技能。他们普遍认为，学习认真，老老实实，规规矩矩的就是好学生。对于学生装的问题行为，有的不认为是问题，有的则简单地归结为思想问题或生理疾病问题。在管理方法是迷信强制，惩罚，将学生分成三六九等，不一视同仁，这些都给学生造成不同程度的心理问题，为学生装提供健康状况的心理社会环境是学校心理保健工作的一个重要方面，健康的学校心理环境充满温暖，对学生装始终寄于期待，能尊重学生的意见，谅解和帮助学生克服缺点和错误。有两方面体会：1、要改善教师个性品质。师生关系是引起学生心理失调的重要原因，如果教师自身心理失调，他们是不会理解学生行为的，他们不但在学习上不能建设性地帮助学生，并且对学生的心理健康发展会起相反的刺激作用，为了对学生装的心理健康施加有益的影响，教师必须具备健康的人格。教师整天都要接触带有情绪色彩的活动，如学生的挑衅或敌视，依赖或要求，破坏或欺骗，吵闹或捣乱，这一切不可避免地会引起教师情绪的紧张和痛苦。教师的职业要求教师具有高度健康和稳定的情绪，结学生抱有期望，富有热忱和同情心，有能力在任何情况下自觉地将个人不健康情绪消除在课堂之外，教师个性品质的不断改善，会对不起学生装心理的健康发展起到良好的促进作用。2、健康的课堂气氛指教师与学生之间以用学生相互之间的交流和态度感应，它主要取取决于教师结课堂活动的领导方式和课堂中学生相互之间的关系，课堂中民方的、宽容的、公正的和热烈的气氛，对学生的心理健康起促进作用，相反，过分严格的、不平等的和冷淡的气氛，则对学生的心理健康起消极作用。健康的课堂气氛不仅有赖于教师的民方的领导作风，还与学生之间的相互关系有关，学生，作为集体的成员，既有与其它学生竞争的一面，而竞争对于学生人格发展的影响既有利的一面，又不可能有不利的一面。学校和教师要合理地运用学生之间的竞争和佳作的手段，使两者相互补充，以充分调动学生的积极性。总的说来,学校应利用一切可利用的条件，如：举办心理健康教育的专题讲座，建立学校心理咨询室, 少先队开展心理健康方面的教育活动，还可利用板报，校报，学校的广播等一切媒体，向学生进行心理健康知识宣传，在全校创设良好的社会心理氛围。前不久，我在网上看到一则新闻。说有个十来岁的小学生因不堪忍受学业负荷而自杀。普宁市某中学18岁女生性格内向，多愁善感，因学习压力太大，担心无力回报父母而走上不归之路。重庆某高中16岁女生，因为父母是“窝囊的摆摊的”，家里“寒酸”，并自责父亲“活得这么窝囊，害得我也难过”。所以，在父亲希望她帮忙看摊子时勃然大怒，挥动着菜刀追打父亲，把父亲砍伤后离家出走。这一系列的现象可以看出学生的心理存在很大的问题。其异常心理倾向成为我们教育工作者不得不关注的问题。这就是我们为什么要学习关注学生心理的原因，因为我不希望看到更多类似的悲剧发生。

在观看完一部作品以后，你有什么总结呢？是时候静下心来好好写写观后感了。那么我们如何去写观后感呢？以下是我帮大家整理的关于心理健康讲座的观后感范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 　　关于心理健康讲座的观后感范文篇1 我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。 韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面 一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。 二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。 总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢？ 　　关于心理健康讲座的观后感范文篇2 20xx年10月，在学生活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。 学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。 我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，我想说每个人的心理想法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人心里都有一个恶魔与天使，有各种各样好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但是我们是一个善良的人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做伤害别人的事。所以，心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，毕竟，人无完人。 但是，身为一名在校大学生，基本的身心健康是要有的，我们是祖国未来的希望，社会未来的接班人，我们要做一个德智体全面发展的大学生，我们要做一个心智正常的人。最起码我们的人生观，价值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的"境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。 我们大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。交多一点朋友，在大学四年收获真挚的友情或者甜美的爱情，这都是很美好的。 老师在说的时候，是围绕我们的大学生活说的，从以前的学习模式，生活模式过渡到现在的大学生活，我们总有一种自由的感觉，其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要认真学习，学好专业知识，起码要对得起自己，不要浪费我们的青春，尤其是我们学校的学费比其他学校要高几倍，我们更要努力，不能让父母失望，让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中绝大部分人都是成年人了，要以成年人思维方式思考做事，这是老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想有很多方面需要我们去学习，有很多问题需要我们去思考，这也是我们在大学所学习到的社会知识，因为大学本身就是一个小社会。 我对我的大学生活有着无限憧憬。我希望在大学里可以真正学到对自己的将来有用的知识，虽然这样说的很空泛，何为有用的知识，除了专业知识，除了技术，除了实验，除了理论，还有一系列的人文知识，还有为人处世的社交知识，我希望四年后我有一身的本领和一堆的好朋友，希望我会变得更自信，更美好，这次心理讲座与其说是讲座，不如说是大学的导语，新的导航与启迪。 标签: 观后感 心理健康 讲座

**时间**，同学们在学校的安排下，聆听了我校法制副校长的法制宣传讲座。时间虽只有短短的一个小时，但我的感想却颇多。 在我们身边，一些同学老是犯错误，法律纪律观念淡薄，屡教不改。认为：只要自己不去杀人放火就行了，犯点小错误又有什么大不了的呢？俗话说得好：“小时偷针，大时偷金。”“小时偷油，大时偷牛。”这就告诉了我们：如果一个人从小就没有养成良好的行为习惯，没有良好的法律纪律意识，随意做损坏公物，打人，骂人，甚至偷窃等坏事，不仅仅是给你个人的形象抹黑，而且会渐渐腐蚀你的心灵。渐渐地，就会使你经常情不自禁地犯这样那样的错误。如果你不能够痛改前非，继续发展下去，那些恶习就会在你心理根深蒂固，而且会越变越严重。到时，你很可能走上犯罪的道路，最终等待你的，就只有失去人生自由的监狱了。虽然我们青少年犯罪呈上升趋势，但也时常受到侵害。现在尽管有老师、家长的保护，但他们不可能时时刻刻都在我们身边呵护着我们，况且总有一天我们会离开父母，离开学校，踏入社会，独立生活的。所以，自我保护也就成了我们中学生防止自身受到伤害的必要措施了。中学生大多时间都在学校，所以往往我们受到伤害都是因为同学之间的冲突造成的。 这次法制讲座给同学们上了一堂很好的“政治”课，使同学们深深感悟到遵守校规校纪的重要性。同学们，为了我们能够健康成长，为了我们美好的明天，让我们从现在开始，严于律己，改掉不良习惯，做一个合格的当代中学生吧！星期一下午，我校特地请来少年管教所人员，为我们上了一节生动有趣的法制教育课，我们可谓是受益匪浅。 一个个典型的实例，让我们了解到那些与我们年龄相仿的青少年是怎样走上犯罪道路的。 我想，造成他们现在的样子，根本原因是他们的法律意识太差，总认为自己做的是小事，等到弄得不可收拾才反应过来。在这些实例中，有很多人只是一时冲动，为了解气，才范下了故意杀人罪，当初如果平下心来仔细想想，自己该不该做这些事，也就不会像现在这样。 犯了罪，一关就是几年，十几年，甚至是把一生都毁了。人最宝贵的是生命，每个人只有一次。而在人生的旅途中，青春则是最美丽的篇章，如果把这最美好的时间浪费在那幽暗而又阴森的且失去自由的屋子里，那一生将会有一道抹不去的阴影，陷入无底深渊，不能自拔。 青少年犯罪，不仅虚度了自己的青春年华，还会连累到自己的所有家人，因为他们把一切都交给了我们，就算是为了他们，我们也不能做出这种伤害他们的事。 所以，我们要预防犯罪。 首先要不断树立法律意识，增强法制观念，并且要加强控制力，做事要沉着冷静，要分清自己该做的事和不该做的事，做一个合法的好公民。 平时要从自我做起，从小事做起，"勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。 在交友方面还要增强判断力，判断出该交的朋友和不该交的朋友，从而更好的发展自我。 不过我想，那些青少年罪犯或许是一时疏忽而误入歧途，走上犯罪道路，如果身旁有这样的人，我们也要尽可能的帮助他们，让他们感受我们对他的关心和爱护，从而给他找回自信

【篇一】 　　陈：炫我90后——我的青春不灰暗 　　一度有人说我们90后是“非主流”、“迷茫”;说我们叛逆、自恋、另类…… 　　袁：可这是真实90后吗?我们的青春我做主，我们是有责任，有理想，有追求的90后，我的青春不灰暗。 　　陈：是的，这就是扬州大学第xx届心理短剧大赛想要带给各位贵宾的思考与感悟 　　袁：本次心理短剧大赛由扬州大学心理健康教育中心主办，生物科学与技术学院承办。首先，请允许我介绍今天莅临本次大赛的领导和嘉宾…… 　　陈：他们是(袁：欢迎您感谢您的到来谢谢您的莅临) 　　让我们以热烈的掌声再次欢迎给位贵宾的莅临 　　陈：热爱创新的生技人时刻紧跟时代的脚步，今天将微博引入本次比赛，将互动进行到底大家可以各种互粉，各种微剧评，各种刷屏，求关注，求关注啊! 　　袁：这微博呀固然给力，但是这小美女们呀可是越萌越给力 　　陈：当天真可爱傻傻笨笨的乐观女孩邂逅一个天生独来独往的拽拽女生，会发生怎么样奇妙的化学反应 　　袁：下面就有请信息工程学院的同学们为我们指点一二。请欣赏短剧——《我的青春不灰暗》，有请。 　　袁：感谢信息工学院同学们的精彩演出。我建议大家以热烈的掌声送个充满青春活力的团队。 　　陈：青春无敌，但免不了些许忧郁，还记得有一首经典的歌曲歌词如是说“不管明天要面对多少伤痛和迷惑才知道平平淡淡从从容容是最真” 　　袁：作为未来的我们，回首今天，回首四年的大学生活，是否也充满感慨呢? 　　就让我们跟随数科院同学，跟随着大四的学长，一起《再回首》。 　　陈：感谢数科院的精湛演出。未来的路还很长，我们充满活力，我们拥有青春，就让我们一起努力，勇敢面对，开拓未来! 　　袁：勇往直前，我们的青春必将灿烂。正如普照大地的阳光，和煦温暖，而环境科学与工程学院的同学正要告诉我们，有青春作伴，就如同拥抱阳光，必将生机勃勃，照亮我们的希望之路，请欣赏《拥抱阳光》。有请。 　　抽奖环节 　　袁：冠舟啊，听说你的微博很火爆啊 　　陈：(害羞状)您过奖了。 　　袁：别这么含蓄啦，给大家介绍介绍你的微博经吧 　　陈：这微博呀，对心理健康可以大有益处，通过这个心情日记本，你可以自我鼓励，被高人指点，让浮云神马的通通散去，因为我们的青春不灰暗 　　袁：是呀，微博的好处还真是多呢，不过，今天在我们的活动现场，特低给她增加了一项新的技能。那就是你可以参加我们的抽奖环节。 　　陈:那就有我为大家介绍一下我们抽奖活动的细则：。。。。。。 　　袁：废话不多说，让我们的电脑转动起来，(选出八位幸运观众) 　　陈：没有被抽中的同学们不要遗憾，因为有时候，只要再多刷一条，就会多一个机会 　　袁：是呀，有的时候不是世界不接纳我们，而是我们过于封闭自己，当我们打破这一禁锢时，一定会发现世界的美好。且看广陵学院的同学用热情融化心灵坚冰。请欣赏话剧《绽放》，有请 　　陈：感谢广陵学院同学投入的演出。大学到底是一种怎样的生活，青春在我们的心中究竟是一种怎样的定位?这是本次比赛期待引起大家共鸣的地方。 　　袁：怎么去思考，怎么去抉择，需要我们好好斟酌。拥有正确的大学观才是我们所需要的。接下来，农学院的同学将要给大家提供一个思考的机会，请欣赏话剧《转过身，拥抱青春》有请 　　袁：转过身，拥抱青春 　　陈：拥抱后，奋斗依旧谢谢农学院的同学们 　　袁：电视剧奋斗中那一群蓬勃奋发的青年们为了各自的理想而奋斗着的情节想必大家都还没忘记吧! 　　陈：现实中的我们也是如此,那么接下来让我们欣赏商学院同学演绎的新版《奋斗》 　　陈：有了梦想,我们才有了前进的方向,有了奋斗,我们才有了成功的喜悦.感谢商学院同学们卖力的演出。 　　袁：六个匠心独具的短剧过后，让我们稍事休息一下，进入有趣的互动环节 　　陈： 　　袁：报分 　　陈：报分过后，精彩继续。“废井田、开阡陌，实行郡县制，奖励耕织和战斗，实行连坐之法”。23XX年前，商鞅变法彪炳千古，让秦国逐渐强大 　　袁：北宋王安石曾称赞商鞅“一言为重百金轻”，是的，诚信乃为人之本，我们都还记得商鞅的南门立木，今天，来自生技学院文汇剧社的同学们对历史有了新的解读，他们将从历史中发现值得我们学习的美好品质，让我们一起穿越到那风雨漂白，金戈铁马的年代——请欣赏《新南门立木》有请 　　陈：各位贵宾，精彩有木有(调动气氛) 　　袁：感谢生技学院的同学们。人生如戏，却不要游戏人生，这就是校心协的同学将要告诉我们的。请欣赏短剧《救赎》有请 　　陈：此刻，可以借用电影《肖申克的救赎》中的一句名言来表达我们的感受：希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝——感谢校心协同学们寓意深刻表演 　　袁：在大学里，一个宿舍就是一个家。舍友就是我们的亲人。不过生活在一起难免就要发生摩擦，更何况大一新生还需要时间相互熟悉磨合，闹点小别扭是很正常的，怎样才能尽快的适应宿舍生活，共筑温馨的家呢?就让马院的同学来告诉你。请欣赏短剧《我们一起回家》有请 　　袁：非常感谢马院的同学们。截止到目前，九组选手已经精彩诠释了他们心中的不灰暗的“90后” 　　陈：对90后来说，这是的年代，这是选秀的时代。超女，超男，超级小孩，一浪更比一浪雷，没有超级大学生怎么能行呢 　　袁：在工作人员统计得分的同时，来自医学院五柳剧社的同学们紧跟时代的潮流，将为我们带来嘉宾表演——超级大学生有请 　　袁：发扬奉献精神、宣传感恩教育 　　陈：普及科技和心理健康知识，丰富大学生校园文化活动 　　袁：感谢心理短剧大赛这个平台 　　陈：感谢特别感谢新浪微博扬州校园渠道主管许阳光学长 　　袁：炫我90后——我的青春不灰暗第xx届扬州大学心理短剧大赛到此结束 　　祝大家合：周末愉快!再见! 【篇二】 　　同学们： 　　大家下午好！ 　　今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。 　　心理健康是一种持续的心理健康状态，大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。 　　一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。 　　轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。 　　严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。 　　如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。学生心理健康的标准是：智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。 　　如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。 　　小学生们怎样保持心理健康呢？首先增强自信克服自卑。有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。 　　这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。 　　自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。 　　自卑心理有以下种种表现： 　　1、遇到困难时，首先怀疑自己的能力。 　　2、办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。 　　3、常拿自己的缺点和别人的优点比。 　　4、做事总爱后悔，总觉办得不如意。 　　克服自卑心理，就要建立自信心。 　　有自信心的表现如下： 　　1、相信自己经过努力，一定可以把事情做好。 　　2、对自己的能力有比较正确的估计。 　　3、不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立良好的人际关系。其次要意志坚强克服困难。 　　现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。 　　任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。 　　害怕困难的表现有如下几点： 　　1、学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。 　　2、做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。 　　3、遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。 　　意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。 　　归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点： 　　1、对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。 　　2、不怕困难，并且千方百计地去克服困难。 　　3、善于总结经验教训，最终达到目的。不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了！ 　　那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢？培养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以： 　　1、从短时间开始，向长期过渡。 　　2、从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上！ 　　总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。

随着社会节奏的加快,生活压力也越来越大,很多人出现了心理问题和障碍,参加心理讲座是一个很好地学习心理知识的途径。下面是我为大家整理的关于心理健康讲座 活动 总结 ，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔! 心理健康讲座活动总结1 讲座围绕“保持良好心态，做情绪的主人”这个主题，讲座开始，李教授与大家互动做了热身活动“爱的鼓励”，活跃了全场的气氛。讲座中，李教授围绕心理健康的内涵、大学生存在的主要心理问题、如何调控情绪等方面，旁征博引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”，讲座气氛融洽，取得了良好的效果。 讲座结束后，同学们纷纷提问，李教授耐心回答，，引导同学们运用智慧的力量保持良好心态，做情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。双方互动良好，同学们积极性很高。 通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人。 首先我们知道大学生存在交际困难，对网络产生过于强烈的依赖性，自我意识，学习与生活的压力，情感困惑和危 机等一系列心理问题。在面对这些问题时，我们就必须学会正确的处理。 学会调控情绪很重要，其实情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不怎么做情绪的主人同的内在感受，假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。 控制情绪的 方法 有很多，最简单的就是让坏的情绪得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出声来;或者是让自己一个人呆一会儿，慢慢平静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。还有就是我们应该多交点朋友。 如果有朋友的话，应该多和他们一起玩一下，不管是简单的一起出门逛逛，还是别的，多谈谈心。脾气需要克制，不能想如何就如何。 改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。 另外要让生活丰富起来，可以挑一些自己有兴趣的东西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整个人神采也就不一样了。还有我们要记住每个人生活中都有一段低迷的时期，要放宽心，每个人都是这样的，通过自己的努力和 朋友的帮助，我们都会走出那段时期的。一定要对自己有信心。 我们要学会用这些方法来帮助自己保持良好心态，控制情绪，做情绪的主人。 心理健康讲座活动总结2 12月30日下午学校帮我们安排了一次心理健康讲座。是关于情绪方面，听了黄--心理咨询师的《情绪管理与健康》的讲座，感受到人的情绪与现在人的健康有着非常紧密的联系。黄老师讲课非常生动，也举了很多真实的案例和互动的小环节，在欢快的氛围中，我了解到，作为老师的我们同样也是这种心理疾病的发生者。而面对这些大大小小的问题，我们应当如何应付成了关键的问题。 教师是人类的灵魂工程师，所以要求教师学高身正;社会对老师角色的`美善化，对教师赋予了过高的期望值，使得身处 教育 教学第一线的教师不但长期超负荷地工作，而且承受着来自社会、学校、家长、学生和家庭多方面的压力，经常处于心理应激之中，必然导致各种心理问题，影响教师的心理健康。 小学教师的心理问题不仅影响他们的工作和生活，也一定会影响学生的心理健康状态和生命质量。而情绪是一个非常重要的因素。情绪使得疾病增加，如心血管疾病，高血压，肠胃疾病，癌症等。所以在生活当中，我们需要努力改变这些。总是保持健康的心态。首先要做到心理平衡做到知足常乐，助人为乐，自得其乐，苦中作乐。其次是合理的膳食，再是适当的运动。还需要戒烟限酒。 在工作中，有些人有典型的“癌症性格”，我也自问，我有没有这种性格“看什么都不顺眼，有人时和人过不去，没人时和自己过不去。” 人的健康50%取决于情绪20%取决于睡眠20%取决于运动10%取决于饮食。我想，做到这些我们的健康才不受影响。所以好情绪的培养真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑对压力，放飞心情。 听了这次讲座，真的觉得，生命是可贵的，但是也相当的脆弱，珍爱自己的生命，凡事都不要太计较，心胸要宽广，对待一些事情需要冷静。就象黄老师讲的那个关于风筝的 故事 ，遇事应当完全了解事实后再作定论，而不是冲动的做出结论。在工作中，遇到不如意的事，多述说，这样就不至于得心理疾病。不希望自己早上起来不想上班，而上班的不想回家，成为那种不幸福的人。 总得来说，好情绪创造好未来，让自己不生命，健康的成为一个幸福的人是我们每个人都应该学着去做到的。在今后的工作中，生活中，每个人都应该学会宽容，而不要做一些伤害他人的事情，更加爱护我们的学生，关心自己也关心他人。幸福相信就在我们身边。 心理健康讲座活动总结3 通过对生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”，我应该对自己有个的规划了，让没有梦想的日子远离!时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。 一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性 我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和 心理 健康知识 ，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与 爱好 ，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。 二、通过教师的心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性 古老 文化 的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源，以利对症“下药”。 总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。 心理健康讲座活动总结4 最近一段时间，我认真阅读了由陈玲老师编著的《心理学——改变孩子的一生》这本书。该书的特点是介绍了大量心理学家的精彩论述，并对每种 家庭教育 、社会教育、学校教育中存在的问题，寻根问底，从心里学的高度分析原因，并提出解决问题的方式方法。书中广泛地吸收了近年来国内外教育心理学的研究成果，集中阐述了教育、教学过程中的心理学问题。全书以教与学互动作用为主线，以学习心理为核心，对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析。 学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会： 一、在日常生活里，我们会发生很多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时，我们常常陷入悔恨，自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如：与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但就是因为谁也放不下面子，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长，能以平和的心态去处理与同事之间的关系。 二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪，这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生，或会面时有这样或那样的情绪，这时我们会无力去面对，在不经意间，就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如：对“愤怒”而言，以前我很害怕这类情绪的发生，在很多时候是避开它，一旦不小心触犯了它时，就会不知所措，要么被“愤怒”操控，失去理智，做出许多事后让我后悔的事，经过成长后，我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法，完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致，以为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西，现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母，由于父亲的脾气很怪，很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂，我就是在这样的生活 经验 里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的，在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。 另外，我们要培养足够的亲和能力，有了好的品质，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。在中国这种亲密关系大多数人却从来不会，不具备培养亲密关系的能力。比如：许多家庭，父子(女)之间，母子(女)之间，他们无法进行心与心之间的交流沟通。就因为他们之间不能视为朋友，不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上，却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个问题，即“能力”缺乏。我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。搬开别人脚下的绊脚石，就是为自己铺路。 书中有一节内容使我感触很深，题目是《别让家庭生病，孩子吃药》，说的是学生成长环境对学生心理活动的影响和人格形成的关系，并关系到一辈子的幸福生活。书中的一首小诗特别引起了我的高度注意：挑剔中成长的孩子学会苛刻，敌意中成长的孩子学会争斗，讽刺中成长的孩子学会羞怯，羞辱中成长的孩子学会自疚，宽容中成长的孩子学会忍让，鼓励中成长的孩子学会自信，赞扬中成长的孩子学会自赏，公平中成长的孩子学会正直，支持中成长的孩子学会信任，赞同中成长的孩子学会自爱，友爱中成长的孩子学会关爱。现在孩子的成长环境对孩子的成长、性格、个性都有决定性的影响，教师和家长应该为孩子创造有利于健康成长的环境。 心理健康讲座活动总结5 学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多 渠道 、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行： 一、提高常规性教育活动的实效性。 1、注重课堂实效，加强全面教育。 课堂是教育的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注重实效性，一方面是根据年级特点，另一方面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、 辩论 等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。 2、做好宣传工作，增强健康意识。 首先是根据校园心理健康知识宣传栏工作，每个月出一期 黑板报 ，发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。 其次，根据学生的年龄特点，经常选读一些和心理健康有关的小故事，内容的选择更贴近学生的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。 3、加强个别辅导，做好咨询工作。 本学期只要有学生有什么心理发方面的问题，我都会积极主动的和他们进行交流，并一一作好记录，认真分析、及时跟踪，积极反馈，通过平等的交流，帮助学生尽快获得自助。 二、积极创新，多渠道、多方位加强教育。 心理健康教育这门学科的特点决定了教师的工作性质要比其他学科的老师更为复杂、琐碎，仅仅靠上课和咨询是不够的，还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最需要老师给予关注的同学及其表现，我根据晴雨表上所反映的情况进行了解、核实，对需要交流的一些问题及时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观察到的一些现象，另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。 三、加强家校共育，整合教育资源。 心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推进外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，我们希望得到专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育作出新的贡献。 心理健康讲座活动总结相关 文章 ： ★ 心理健康教育讲座活动总结 ★ 心理健康讲座活动总结(2) ★ 大学生心理健康讲座活动总结 ★ 心理健康活动总结精选 ★ 2020心理健康教育活动总结精选5篇 ★ 大学生心理健康讲座教育活动总结 ★ 开展心理健康活动总结 ★ 心理健康教育培训活动总结范文5篇 ★ 关于开展心理健康教育活动总结心得精选5篇 ★ 2020心理健康教育活动总结心得精选5篇

【 #主持词# 导语】会议主持词是会议主持者主持会议时使用的带有指挥性、引导性的讲话。一般大型或正规的会议都要有会议主持词，所以其使用频率较高。主持词和其他公文一样，也有其特点，有其特有的写作套路，不熟悉它，不掌握它的写作规律，就难以得心应手，更难达极致。因此，有必要对其进行研究和探讨，使写出的会议主持词更规范、更具体。 主持词频道为你整理了《心理健康讲座主持词四篇》，欢迎阅读，更多精彩，不断更新中…… 【篇一】心理健康讲座主持词 　　尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 　　在我校本学期三月上旬举行的"奋战百日决胜中考"的百日誓师大会上，我们的誓言依然在耳畔回响，同学们在班主任老师的带领下，用自己的实际行动很好地实现了自己的诺言，我们学校在全市二模考试中成绩突出，得到了方方面面的交口称赞，成绩的取得，主要归功于我们同学们的勤奋学习，归功于我们老师特别是班主任老师的辛勤付出。我提议：让我们为起早贪黑、呕心沥血、无私奉献的班主任老师鼓掌!也为我们同学们自己的优良表现鼓掌! 　　同学们：为了帮助大家顺利完成最后几天的初中学业，适应即将到来的中考给我们心理带来的冲击，程度的减少我们中考前的迷茫与疑惑，给自己的初中毕业生活有一个明确稳妥的认识和定位，帮助同学们调试和排解心理上的困扰，使大家拥有健康的心态迎接中考，今天，我们非常幸运地邀请到了八中西校区裴春梅老师，与同学们一同探讨应该如何应对中考的各种心理问题，请同学们珍惜机会，认真听讲。 　　裴xx，第八中学专职心理教师,xx师范大学教育硕士，中国家庭教育网络咨询员，市十大优秀青年，市级骨干教师，市中小学心理指导中心专家，市阳光心理讲师团副团长，市心理健康学科教学指导组成员。多次负责和参加及省、市级课题研究工作，多篇论文获奖项并在学术期刊上公开发表，参加安徽省心理健康教育教材《中学生心理健康教育》和《成长与心理》的编写工作。 　　下面是裴老师给我们带来的主题为"放松自我赢在中考"的心理健康专题讲座，让我们掌声有请! 　　谢谢裴老师给我们带来精彩的心理健康讲座! 【篇二】心理健康讲座主持词 　　甲：各位请安静下来，我们的心理健康讲座马上就要开始了，在讲座开始之前，请将随身携带的通讯工具调成振动或静音，谢谢各位的配合。 　　乙：众所周知，大学生心理健康问题一直备受关注，而心护员和寝室长在关心、理解、帮助对大学生活迷茫的同学的过程中起着不可忽视的作用。今天我们很荣幸请到了毕清波老师为我们开展心理健康讲座，下面让我们以热烈的掌声有请xxx老师开始今天的讲座。 　　甲(此时乙在台下维持秩序)：下面我们进入游戏环节，首先我们这个小游戏需要16位可爱的寝室长或者心理委员的参与，请大家直接到台前来参与游戏...首先我们需要各位分成男女比例均衡的两队，记住，每个男生你代表1块钱，女生代表5角钱。我会随机说出1个金额，你们每队需要用最快的时间配合凑成这个金额，配成这个金额的的成员要立即举手示意，最快的一组会有奖品哦! 【篇三】心理健康讲座主持词 　　尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好。 　　欢迎大家来到电力工程系学生干部心理健康培训讲座的现场，我是本次活动的主持人XX。首先，请允许我向大家介绍莅临本次活动的领导和嘉宾，他们分别是：XXX。让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。 　　随着现代生活节奏的不断加快，心理健康问题越来越受人关注，同时，为了进一步加强我系学生队伍建设，提高我系学生干部的自身素质和服务水平，特此举办本次心理健康培训讲座。那么在本次讲座开始之前，让我们用最热烈的掌声有请电力工程系党总支曾鸣书记为活动致辞。 　　(书记讲话) 　　感谢曾书记热情洋溢的发言。的确，关注每个人心理的健康是我们不容忽视的主题，相信每个人都想知道我们在日常生活中应该如何保持健康的心理、如何做才能更好地达到自助与互助，今天我们很荣幸地邀请到了来自学院心理健康咨询室的周海咏老师为我们做讲座。周老师多年从事心理健康教育和研究，对大学生心理健康辅导有较丰富的经验。下面有请周老师为我们做题为“”的讲座，掌声有请。 　　(讲座中) 　　十分感谢周老师。听过周老师的讲座，相信同学们一定受益匪浅，对心理健康保健也有了一定的了解，希望同学们在今后的"生活和学习当中倍加重视和关注心理健康，从而不断提高自身的综合素质。 　　电力工程系学生干部心理健康培训讲座到此结束。感谢今天到场的各位老师和同学。请各位有序离场。谢谢! 【篇四】心理健康讲座主持词 　　同志们： 　　下午好。 　　今天把大家组织在一起，利用大约两个小时的时间，共同参与“快乐工作、快乐生活”心理健康专题讲座。 　　世界卫生组织是这样健康定义的：“健康是一种身体、精神和社会适应能力的完好状态。”也就是说，健康不仅仅是指身体健康，还包括心理健康和社会适应能力两个方面，只有身体和心理的全面健康，才是真正的健康。 　　随着科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着日新月异的变化，这就要求我们必须有较好的心理素质，能用健康的心理状态来适应时代与社会的变化。 　　今天，我们特地邀请到，西安交通大学田老师，给大家分享心理健康方面的知识。 　　田老师是心理学教授，承担过多项省部级心理学科研课题，是***副理事长、西安***副理事长、陕西***心理学讲师，在心理健康方面有较深的研究和造诣。 　　希望今天的"讲座能够引起我们对心理健康的重视，能对我们的心理健康有所帮助。 　　在讲座开始前，我强调一下纪律，请大家把手机调整到静音或关闭状态，讲座期间不得翻看手机，不得拨打、接听电话，不得交头接耳，不得随意走动，严格遵守秩序，保持会场肃静。 　　下面，让我们用掌声欢迎田老师!

1.走过往昔，奋斗的汗水刚刚拭去回首旅途，胜利的笑容正在蔓延携手今宵，高歌这一路荣耀感动展望明朝，伙伴们，让我们携手同行执着、梦想、追求、团结、我们共同燃心为香，巅峰领跃！梦想从不止步。2.开场：各位...大家好，今天阳关明媚啊..什么什么啊...经过好久的准备我们的选手已经做好了准备啊...结束：通过竞彩激烈的演讲，我们的选手展现了什么样的，颁奖之类的喊，然后再书一哈情就是了

　周六上午我陪同孩子观看了全国著名教师王金战老师的《怎样让孩子爱上学习》视频讲座，受益匪浅。他既让我反思了平时在教育孩子中存在的一些误区，更让我学到了一些有价值的教育理念和教育方法。现将我的一点体会写下来，与大家探讨。　　王老师在讲座中说：“兴趣是孩子学习的第一动力。”这一点我非常赞同。爱因斯坦也曾说过:“兴趣是最好的老师，真正有价值的东西，并非仅仅从责任感产生，而是从对客观事物的爱与热忱产生。” 孩子对学习没有兴趣是孩子学习不好、厌学的主要原因。学习兴趣是学习活动的动力源，尤其对小学生更为重要。他们年龄小、自制力差，学习中带有很大的盲目性，易受外界干扰。只有当孩子有了强烈的学习兴趣后，才会主动地学习，持久地学习，学习成绩才会提高。调查显示，对学习有浓厚兴趣、自觉性强的学生，大都能专心听讲，注意力集中，肯动脑筋，爱提问题，按时完成作业。而那些缺乏学习兴趣的学生，学习上往往很被动，学习不专心，敷衍了事，遇到困难易产生消极畏难情绪，把学习看成一种负担。　　面对那些学习基础比较薄弱，让他们爱上学习，从学习中得到乐趣，这才是提高他们学习成绩的有效方法。因此，首先要善于发现、尊重和激发孩子的学习兴趣。要想让孩子在学习上取得成功，首先应让孩子对学习有发自内心的热爱。　　如何让他们爱上学习，怎样培养孩子的学习兴趣呢?我认为做家长的可从以下几方面做起：　　1、父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是对孩子的最大鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。　　2、家长和孩子一同学习。孩子大都比较贪玩，自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。　　3、带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。　　4、可从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。　　5、鼓励表扬。家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂，孩子都有自尊心。当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。　　6、设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣的最主要最有效的方法。家长应该设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。　　7、目标倾斜法。心理学家告诉我们，人们在努力工作或学习时，“痛苦”作业的前方应同时安排有快乐的报酬。也就是说，不管多么痛苦的作业，只要前方有自己最期待的东西，就不会感觉特别痛苦。这就是“目标倾斜法”。家长可以为孩子设计两种“目标倾斜法”，使孩子提高学习效率。 第一种“先苦后乐”的“目标倾斜法”。先了解孩子想要看的电视节目，收看前的一段时间定为孩子的学习时间。这样，孩子不仅乐意接受，而且比平时多学，效果也好。 第二种“先乐后苦”的“目标倾斜法”。孩子正在看喜欢的画本或电视节目，如果打断他，孩子会不高兴甚至反感和反抗，即使学习也心不在焉或者赌气翻书、胡乱作业，学习效果不会好。与其如此，家长不如把时间调整一下，等孩子把画书或电视看完，再嘱咐他们去学习。家长必须明白，时间是为提高效率而定，必要时可做调整。

　　学习调控自己的不良情绪，需要识别情绪，接纳情绪，有效地管理情绪，保持良好的人际关系及在必要时的求助。　　不良情绪的产生有多方面因素：工作压力，环境，人际关系等等，都会不同程度地使人们产生紧张，忧郁，悲哀烦躁甚至恐惧等不良的情绪。不良情绪是可以进行调控的。情绪调控有以下几种主要方法，不妨一试：　　①认别情绪。特别要学会及时识别自己的不良情绪。当某种情绪在不经意间悄悄发生，要善于及时识别。及时识别，就可以及时地调节，避免情绪积压引起的情绪爆发，对个人的身心造成伤害。当情绪不能及时识别时，它已经存在于我们的身体内部，一遇到刺激事件，就会迁怒于别人，引起情绪的不良循环，破坏人际关系。轻微的不良情绪如果不能得到及时处理，就会成为一种持续的消极情绪状态，影响我们的精神和生活。　　②接纳情绪。情绪是我们每个人正常的心理体验，每个人遇到一定的情境刺激时，都会产生相应的情绪，比如，高兴、紧张、焦虑、生气、悲伤等。因此，我们应当接纳自己的情绪，不要排斥自己的情绪。当你接纳自己的情绪时，就能够真诚地面对自己，自我就会和谐统一，心态就变得平和。例如，当你考试焦虑时，你可以尝试着对自己说：“我是有些焦虑，考试前有些焦虑是正常的”，你的焦虑就会自然降低。如果你不能接纳自己的焦虑，你对自己说：“我为什么这样焦虑?考试前焦虑会影响考试的。”你就会为焦虑而更加焦虑。因此，当我们有了消极情绪时，我们应当告诉自己：“情绪是自我的一部分，我应当坦然地接受。”　　③有效地管理情绪。　　第一，延迟满足需要。情绪与人的需要满足有关。因此，当我们对自己的需要能够延迟满足时，就会减少内心的压力，缓解情绪反应。　　第二，正确地表达自己的情绪感受。当自己有了消极情绪时，如受到别人的误解时，不要压抑，要以不伤害对方的方式表达自己的真实感受。例如，“你这样做，让我很生气。”而不要以报复的方式回击，“以牙还牙”的回击方式会激起对方更强烈的情绪反应，也使自己陷人更大的愤怒之中。　　第三，肌体放松缓解情绪压力。肌体放松的方式很多。例如肌肉放松训练法。尝试着让自己的头部、四肢、躯干的每一块肌肉先紧张，再放松，持续几次，就可以过到情绪放松的效果。体育运动，如跑步、打球都能达到放松的目的。　　第四，改变不正确的认知。当我们头脑中常常要求自己和别人一切都“应该”、“必须”时，我们就陷人了一种不合理的认知之中，常常会因为自己的行为达不到个人认为的“应该”、“必须”，别人的行为不能满足自己期待的“应该”和“必须”，而使自己产生挫败感，导致不良情绪的发生。因为客观现实并不都是与自己的主观想法相一致的，当你抱有太多的“应该”和“必须”时，你的想法就脱离了现实。　　第五，均衡生活，降低压力。我们每个人都学习生活在紧张、压力中。当压力过大时，人就会有情绪困扰。均衡生活，减少压力就要对学习、生活有合理的计划，分清轻重缓急，本着先急后缓的原则进行合理安排，不致让各种事情同时进行给自己带来过分的压力。另一方面，要适当安排自己的休闲活动，如听音乐、运动、旅游等，丰富的生活可以调解情绪。　　④保持良好的人际关系。对人尊重、真诚、宽容、善解人意，就会有良好的人际关系，就会化解各种不良情绪。相反，对人苛求、冷漠，就会孤独、寂寞。　　⑤必要时的求助。当不良的情绪持续较长的时间(一般认为是两个星期)而仍然没有好转时，就要考虑寻求心理辅导人员的帮助。

[心理健康小知识]人际交往的艺术 没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。当人的置身在改革开放和市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交往，每天也有可能遇到社交的难题。交往给人带来幸福和欢乐。正如一位著名的心理学家所言：一个人成功的因素85％来自社交和处世。但是在实际生活中，相当多的人由于不能和某些人和谐相处而苦恼，这些矛盾发生在上下级、同事间、同学间、夫妻间、亲子间、婆媳间。有些人也总在瞒怨"别人不好"，孰知人际关系的钥匙就在你自己手中。

　　心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。下面是由我为大家整理的“小学心理健康讲座系列活动总结”，欢迎阅读。 　　 小学心理健康讲座系列活动总结 　　近日，xx妇联组织的心理健康教育在XX镇中心小学少年宫开讲，来自该校近百名少年儿童聆听了讲座，并兴致勃勃地参与了相关游戏活动。 　　心理健康教育专家结合生活中的典型案例，深入浅出，生动有趣地讲述了如何舒缓压力，调整情绪和改善人际交往等方面的技巧、窍门，引导学生们树立正确的人生观念、调节心情、调节情绪、积极工作，保持“健康、积极、向上”的阳光心态，语言通俗易懂，诙谐幽默，入情入理，不时引来学生们的阵阵掌声。 　　上述活动的开展，只是该校关爱未成年人健康成长的一个缩影，该校充分利用少年宫良好的设施和优美的环境，主动联合妇联、关工委、文化等部门积极开展防溺水知识讲座、爱国主义读书活动、培养少年儿童兴趣爱好等一系列活动，既丰富了少年儿童的暑假生活，又使他们感受到了在校如家的温暖。 　　 我精心推荐

青少年心理健康讲座 　　联合国卫生组织曾给健康下了一个新的定义：“什么叫健康?健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。 　　青少年由于生理、心理方面变化比较快，心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖、文化知识及社会经验的不足等，很容易产生不健康的心理，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，导致心理问题或心理疾病，因而更容易产生心理障碍。 　　世界卫生组织公布的一份统计数据显示，19%的少年儿童自杀的原因是害怕受到惩罚，18%患有心理疾病，有心理障碍的少儿最容易诱发自杀。相关资料表明，我国青少年行为问题的检出率为12.97%，在人际关系、情绪稳定等方面的问题尤为突出，有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁情绪等问题的人数占青少年总数的16%以上。更为严重的是，一份调查显示曾有自杀念头的学生占被调查者的10.9%，曾做好自杀准备的学生占4%。 　　通过国内大量调研资料表明，心理障碍已成为青少年身心健康的头号大敌。而我们的家庭是与学生成长密不可分的，而恰恰很多家长对子女的心理健康教育尚是一片空白。很多望子成龙，望女成凤的父母只重视子女的学业成绩，只关心子女的身体健康，存在着重智轻德，重身体锻炼轻心里保健的误区。个别家庭，不仅不能意识到孩子的心里需要，而且面对子女的反常行为往往采取粗暴简单的教育方式;有的父母则在孩子成长中所面临的各种生理，心理问题时不能及时地给予指导和帮助，导致子女产生心理障碍。 　　例如：考试焦虑症 　　[个案]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母，还不如死了算了。” 　　[应对]每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的考试焦虑症。这时，老师和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，为他减压。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。 　　强迫症 　　[个案]自从进入高中后，琳琳觉得学习比以前更紧张了，可是她回到家的第一件事却是要将家里所有的东西进行整理、归类。做完了这些事后，才能集中思想做作业。有时放好的东西又会再拿出来重新放。这样的事总要重复几次，最终必须做到全部让自己认可，才终止这一行为。这花费了琳琳许多宝贵的时间，为此她感到很烦恼，但她表示，自己也控制不住自己。 　　[应对]一般来说强迫症的背后都有一个潜在的原因，比如父母追求完美，对孩子要求很高等等。如果家长发现孩子经常发呆、做功课特别慢、咬指甲、耸肩膀等就得注意了，这很有可能是强迫症的前兆，这时家长要注意观察孩子，了解一下孩子这么做的原因，并及早带孩子去看医生。 　　恋爱受挫 　　[个案]瘦高、文弱的小杨从高一开始就对同桌女同学产生了好感，买雪糕总是买两支，有新书主动借给人家，晚上放学还护送同桌回家。学期结束时，小杨便兴奋地提出“发展恋爱关系”，同桌却说他“歪心眼”，并让老师给调了座位。被拒绝后，小杨产生了强迫性思维：“她为什么不喜欢我呢?我长得太瘦弱?我对她还不够好?”终日胡思乱想，使他的成绩不断下降，终于有一天，他选择了轻生。 　　[应对]青少年的心理发展和生理发育往往是不同步的，因而恋爱受挫往往使他们心灰意冷，这时候心理承受力差的就容易产生心理疾病。因此对恋爱受挫的青少年，家长和老师应当及早发觉，并予以正确的引导和无微不至的关怀。 　　学习障碍 　　[个案]小丽今年刚刚入学，可是父母却发现孩子写作业时十分粗心，经常多一撇少一捺，把答案写错。一次试卷发下来，父母发现中间竟然漏做了很多题，而小丽却说自己根本没看见这些题，父母觉得孩子学习态度有问题，故意不肯做题。 　　[应对]专家指出，小丽其实是有书写障碍。一般这类患者的眼睛似乎与别人的不一样，好像“懒惰的眼睛”，会漏掉许多明显的信息，表现在学习时视而不见，可以把整个题丢掉，事后却说自己没看见这道题。这种孩子最易受到老师和家长的误解，其实这是一种特殊的学习能力障碍。只有进行有关的视知觉训练才能见成效。 　　类似与这样的例子还有很多很多，想在此说明的是,对于望子成龙，望女成凤的家教心态可以理解。但事实上很多家长对子女的教育与学习要求超过了子女的生理和心理承受限度。并且，当孩子达不到预期的目的(如考试没有考好)时，“恨铁不成钢”的父母总是更加责难孩子不认真，不努力，甚至打骂孩子。结果造成的恶果是：子女怕学习，行为习惯也不好;在学校与同学关系不好，对老师的教育反感;在家里与父母的关系更是一团糟。有些学生因此形成恶性循环，最终学习成绩一落千丈，与家长最初的愿望背道而驰。 　　那我们家长应该怎样关注和面对孩子的心里健康状况呢? 　　青少年心理健康问题的影响因素一般来说，主要是环境因素、学校因素、社会因素、青少年自身因素、人格类型。针对青少年心理健康问题要着重培养孩子六种能力远离心理疾病。 　　首先：了解自身特点，培养自我认识能力 　　孩子往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。 　　如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，容易产生心理失衡。因此，要让他们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。即使对成年人来说，正确地认识自我也非易事，所以，首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。 　　其次：学会倾听和表达，培养良好人际交往能力 　　认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。 　　一些孩子往往在与人交流时，不注意分阶段的讲话或表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重他人?还有些孩子不愿意讲自己的心理话，表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，妨碍了与人的沟通，有快乐的事不能同他人分享，有烦恼的事不能同他人分担。这样，由于长期听不进来，说不出去，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激成为不受欢迎的人。 　　大人要帮他们在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的"问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。尊重他人、相信他人，在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长。 　　第三：认识情绪，培养缓解压力的能力 　　青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，要培养他们学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要教育他们懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。 　　第四：理解支持他人，培养换位思考能力 　　在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些青少年往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。帮助和支持他人是一种付出，但却在这种付出中获得了“乐”，这是我们培养青少年快乐心情、健康行为极其重要的一个环节。 　　第五：有效解决问题，培养应对能力 　　每个青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。 　　对于青少年来说，他们往往缺乏应对的态度和办法，不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、难过、恐慌等心理问题，长此以往，将使他们处于抑郁、焦虑之中。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力，培养他们应对的技巧，帮助他们认识问题出现和存在的客观性，帮助他们寻求解决问题的突破口和方法步骤，要讨论、要协商、要探讨、要尝试。使他们学会主动地适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。在解决问题中成长，在解决问题中一步一个脚印地前进。 　　第六：避免攻击性言行，培养自律能力 　　青少年之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。 　　因此，要培养他们严格自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。这既是为人之道，也是健康心理素质养成的基本要求。 　　作为教育工作者，面对孩子如此复杂的心理状况，应更加明确在学校开展心理健康教育的意义。应该说，在出现了种种青少年心理疾病所引发的一系列问题之后，中学生心理疾病问题已引起了许多专家学者的高度重视，在一些大城市的部分中学已开设了心理辅导课。但是在大多数中小城市和广大农村学校，教育者们仍埋头追求升学率，而忽视中学生的心理需求，中学生犯罪仍时有耳闻。令人忧虑的是他们犯罪的年龄日趋年轻，犯罪性质日超严重。在竞争日益激烈、学习压力越来越大、单亲家庭越来越多的今天，心理有障碍的学生越来越多，中学生的心理问题呈上升趋势。因此，各级各类学校应重视对学生心理的辅导，要组织学校老师掌握相关心理知识，使学校老师担起学生的心理医生角色，根据学生的异常情况，及时作好心理疏导。学生问题严重的应通知家长，到相关医院就诊。 　　最后引用吴教授一句话：“让我们的青少年处处怀有u2018敬畏u2019之心，时时充满u2018感恩u2019之念，常常表达u2018祝福u2019之情，这才是心理健康、社交健康;最后，非常重要的一条就是道德健康。u2018人u2019一撇就是躯体健康，一捺就是心理健康，它们互相支撑才能形成健全的人格、健全的道德、健全的思想情感、性格等等。身体健康心理不健康，或者心理健康身体不健康你这个人都站立不起来。” ;

　　心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，下面是我给大家整理的心理健康讲座 主持词 精选，仅供参考。 　　心理健康讲座主持词精选篇1 　　各位同学，我们的活动即将开始，请大家将手机调成静音或震动模式。谢谢配合! 　　【开场白】 　　亲爱的老师们、同学们，大家晚上好! 　　为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其最大程度的减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步的认识和定位;也为了帮助新生调试和排解心理上的困扰，使其拥有健康的心态;同时，在学生中推广和宣传 心理 健康知识 ，使其增加心理健康意识，增加心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的同步成长。 　　今天，我们非常幸运地邀请到了我院何昭红老师，与同学一同探讨大学生应该如何应对各种心理问题。下面请允许我简单的介绍一下我们敬爱的何老师u2026u2026(何老师的个人简介) 　　下面让我们掌声有请何老师给我们带来心理健康专题讲座 　　【互动提问】 　　谢谢何老师给我们带来精彩的演讲，相信同学们一定深有启发，也会有很多问题要向何老师请教。接下来我们就进入提问环节。由于时间关系，我们提问的机会有限，请同学们珍惜机会! 　　u2026u2026 　　谢谢大家踊跃提问! 　　【活动结束】 　　同学们，只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，听了这次心理健康 教育 讲座，同学们一定要对自己的生活、学习充满信心，相信这几年的求学将会成为你们美好的回忆。最后,让我们再次用热烈的掌声感谢何老师的精彩演讲。 今天心理健康教育专题讲座到此结束,感谢大家的到来!顺祝大家，晚安! 　　心理健康讲座主持词精选篇2 　　甲：各位请安静下来，我们的心理健康讲座马上就要开始了，在讲座开始之前，请将随身携带的通讯工具调成振动或静音，谢谢各位的配 合。 　　乙：众所周知，大学生心理健康问题一直备受关注，而心护员和寝室长在关心、理解、帮助对大学生活迷茫的同学的过程中起着不可忽视的作用。今天我们很荣幸请到了毕清波老师为我们开展心理健康讲座，下面让我们以热烈的掌声有请毕清波老师开始今天的讲座。 　　甲(此时乙在台下维持秩序)：下面我们进入游戏环节，首先我们这个小游戏需要16位可爱的寝室长或者心理委员的参与，请大家直接到台前来参与游戏。。。。。。首先我们需要各位分成男女比例均衡的两队，记住，每个男生你代表1块钱，女生代表5角钱。我会随机说出1个金额，你们每队需要用最快的时间配合凑成这个金额，配成这个金额的的成员要立即举手示意，最快的一组会有奖品哦! 　　附：冷场。。。。。。来，我看那位同学很可爱啊，你来参加这个游戏吧!还要那个同学，你长得很帅啊，你也来吧! 　　乙(此时甲在台下维持秩序)：精彩纷呈的讲座已经结束，我相信各位对心理健康方面的知识已经有所了解，让我们再次以热烈的掌声感谢毕老师的精彩讲座。。。。。。。当然也感谢工作人员的辛勤努力和各位同学的积极参与，请毕老师先行离场。 　　心理健康讲座主持词精选篇3 　　各位老师、各位同学：下午好! 　　今天由我给大家讲述一个悠长的 故事 ，这个故事的主角和导演是你是他，是我们大家。只要我们活在这个世界上，谁都不能阻止故事的发生和上演，而谁又都不能无限制的演绎下去，关键是看我们怎样去导演它，让故事都有一个美丽的过程，一个完美的结局，这就是我们的青春故事。事实上，我给每个人的故事都设定了一个理想的结局，那就是：《让青春的小鸟自由飞翔》。我准备从以下五个方面给大家来诠释这个故事： 　　一、青春期的概念和在人生中的地位; 　　二、青春期的心理特点; 　　三、矛盾的青春期心理; 　　四、青春期心理健康的七大体现; 　　五、青春故事，我为你支招。 　　下面，我们探讨第一个问题： 　　一、青春期的概念和在人生中的地位： 　　青春期是指一个人从少年时代向成人转变的过渡时期，一般是指从12岁—18岁的年龄段。它既是人生的一个过渡时期又是人生的一个困难时期。心理学家斯朗认为，当个体进入青春期以后，其心理变化为：“自我发现”;“产生对未来生活的设想”;“开始逐步跨入生活的各个领域”。因此，他把青春期称为“人生的第二次诞生”。 心理学家霍林活斯认为，青春期到来之后的生理、心理变化相似于幼儿的断乳现象。这是人生的“第一次危机”。 儿童 进入青春期，意味着要从心理上摆脱对双亲的依赖。这种急剧而彻底的心理性“断乳”，也同样会给他们带来突如其来的一时不安，产生情绪上的激动和动乱，这便是人生的“第二次危机”。因此，他把青春期称为人生的“第二次危机”。也就是“心里断乳期”。 心理学家汤姆利兹认为，儿童期是“外界的获得时代”，而青春期则是“内部的获得时代”。由于性本能的起动，使之逐渐地将注意力转向自己的内部。青春初期，他们常常会因自己不能掌握这种变化而烦恼，昔日儿童时期平静的心田被搅乱了而陷入于以反抗、冷淡、横蛮、怠慢、多变等表现为特征的否定与不安情绪之中。他们不仅对外界，就是对自己也都采取了“否定”的态度。因此，他把青春期称为“否定期”或“反抗期”。面对如此众多的研究和社会中青少年的成长问题已经成为受高度重视的社会问题。为此世界卫生组织对青少年身体“健康”的标准制定为： 　　1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习的压力而不感到过分紧张。 　　2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 　　3.善于休息，睡眠良好。 　　4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 　　5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 　　6.体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。(看看我们学校的男生，潇洒有活力，女生漂亮，亭亭玉立——两个字“健康”) 　　7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 　　8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。(看我们同学们进餐，那真叫“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香”) 　　9.头发有光泽、无头屑。(无光泽也没事，“海飞丝，丝丝顺滑，飞一样的感觉”) 　　10.肌肉、皮肤有弹性。 　　这一定义主要强调了健康的身体表征，而青春期更多的是要关注心理特征。下面我们介绍第二部分： 　　二、青春期的心理特点 　　1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，正如“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，人见人爱;有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，真像“枯藤老树昏鸦”，人见人忧，所以说“六月天孩子脸”，一点不假。 　　2、青春期的 人际交往 特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这是心理断乳表现，他往往发生得太快，让我们的家长和老师难以接受。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往，但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭;一般情况下，这种表现与爱情无关，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。但是，由于表现的别样，成为同学们的谈资，一经同学的夸大处理便成为有色新闻，令当事人非常尴尬，有时候，由一起异性同学的交往而引发严重的心理负担，直接影响到学习和生活的为数不少。这就是青春期的苦恼┉┉ 　　案：我们同学当中不乏常常有这样的谈论： 　　女生私下里谈论：嘿嘿!姐妹们，你们说我们班哪个男生长得最帅。我认为是某某，你看他 篮球 打得多好，那投篮姿势，配上那时尚发型，简直帅呆了，酷毙了。我真的好喜欢噢!众女生一齐上阵，喜欢就去追呀!要不要我们帮你做“联络员”。 　　男生私下里谈论：“兄弟们，你们说我们班的女生谁最漂亮。”“哥们，你不会是喜欢上谁了吧!还不快快招来。”在同学或室友的一阵招呼中，该男生说出了女生的姓名。“哥们，是呀，我也觉得她对你有感觉，平时看你的眼神都不一样，真是情人眼里出西施呀” 　　对于这样的谈论，我们谁都无可厚非，我觉得，异性同学之间的交往很多时候是与爱情无关的。但众口铄金，事情的发展就成了另外的结局。有则寓言是这么说的： 　　养猴人一日要杀一母鸡以警示猴群，众猴便议论纷纷，上蹿下跳。小猴说：“活该，光吃粮食不下蛋。”母猴说：“谁叫你生个蛋就了不起，总是咯咯叫个不停。”公猴却说：“你肯定是和公鸭有一腿。”母鸡在临死之前大呼一声：“我的死还不都是被你们这群猴子说死的。” 　　3、青春期的情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到博爱(爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类);具有基本的社会性;此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。 　　案：追星：现代青少年的追星潮似乎成为一种社会现象。正如09年春晚“小沈阳”演绎的小品中的台词“华仔，华仔，我爱你”，痴迷明星，有的已经直接影响了自己正常的情感、学习和生活。 　　4、青春期的思维特点：思维是人的高级的心理活动，初中生阶段 抽象思维 开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和 总结 ;到了高中阶段， 逻辑思维 、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律;所以，在此阶段，他们好 辩论 ，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲;但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。 　　案：人在青春期的智力会突然被激发。一战期间的美国总统伍德罗.威尔逊，在9岁时还不能简单的数学运算，说话还不够利索，但在17岁后，却似乎突然开窍，学什么会什么，最终其成为了美国历史上第一个哲学博士，并且在外交上赢得了“百灵鸟”的雅称。我们绝大多数同学都处在这一年龄段，不要担心学不好，说不定，明早一觉醒来，你就大大地变聪明了，将来能成为“威尔逊第二”。 　　总之，青春期的心理可以形容为疾风骤雨期，充满热情和抱负，富于理想主义，但对现实缺乏了解。由于抱负和理想，容易出现好高骛远，想入非非，因此，现实又很容易让青少年学生心灰意冷，甚至忧心重重。而这一切又缘于青春期少年的矛盾心理所致。 　　三、矛盾的青春期心理 　　1、独立性和依赖性的矛盾 　　青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪;对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望;对一些传统的、权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会 经验 、生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那寻找 方法 、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。 　　案1：天气转凉，父母叮嘱次日加件衣裳。往往表现很不耐烦，叫我加就加，多没面子，我偏不。第二天出门不仅不加衣服，反而还减了衣服。中午回到家，母亲问穿这点不冷吗。“不冷，一点都不冷，我还热呢。”回到自己房间，嘴里马上嘟哝着：“噢噢，这鬼天真冷，冷死我了。”身体状况不好的，突然感冒发烧。这时就软下来了“妈，给我拿点感冒药，我好像发烧了。” 　　2、成人感与幼稚感的矛盾 　　青春期少年的心理特点突出表现是出现成人感---认为自己已经成熟，长成大人了。因而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面，表现出成人的样式。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。 　　案：父母老师教诲孩子在外交朋友要交诤友益友，青少年学生也是往往显得不耐烦,“我已经是大人了，怎么做不用你们管，我知道怎样做”。结果交友不慎，重“哥们”义气，打架了，出事了。这时候就束手无策，鼻涕一把，眼泪一把的诉说，以求得师长的原谅：“本来我们只是想吓唬吓唬他的，因为他平时老师看不惯我们的做法，没想到那人那么不经打，才几下就成那样了”。 　　3、开放性与封闭性的矛盾 　　青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在 日记 里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。 　　案：经常我们有的同学能大大方方的写日记，并能够把它放到自己的QQ空间，与大家一起分享成长的快乐和烦恼，而有的同学则时常躲在被子里写日记，生怕被人知道似的。 　　4、渴求感与压抑感的矛盾 　　青春期的少年由于性的发育和成熟，出现了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。 　　案：俗话说：春天就做春天的事情。你可以通过正当的途径了解青春期相关的性知识。比如专业的网站，比如和父母交流。让春天永远只属于开花的季节，更能专注学业。 　　5、自制性和冲动性的矛盾 　　青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。 　　案：课堂中，应该说每一位同学都想认真听课，但又经不起手机小说或其他新鲜事物的诱惑，在被老师发现后，挨批评。明知道错在自己，但为了所谓的在同学面前的面子而与老师顶撞甚至发生冲突。事后又后悔不已。 　　青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，是一个自然过程。因此，青少年要学会与他人沟通交流，不以自己的不当言行伤害到你最亲近的人。 面对如此复杂的青春期心理特征，怎样的情商才是健康的呢? 　　四、青春期心理健康的七大体现 　　青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面： 　　1.与别人相似，人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语、举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。 　　2.与年龄相符人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。 　　3.善于与人相处。每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。 　　4.乐观进取、情绪愉快。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。 　　5.适度的反应。每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。 　　6.面对现实。心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。 　　7.思维合乎逻辑。心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。 　　以上四点让我们对自己的青春期的身体和心理有了一个初步的了解。找准定位，选好支点，我们就能顺利平安快乐地渡过人身的这一特殊时期。下面我就为大家支几招： 　　五、青春故事，我为你支招 　　1.四“C”效应：变化(change)、机会(chance)、挑战(challege)、竞争(competion) 　　2.五“W”效应：为什么要学习(why)、学什么(what)、和谁学(who)、该什么时候学(when)、在哪里学习(where). 　　由于时间关系，这里我就不一一阐释了，但我想给大家留一份作业，那就是：“你怎么看待人生成长中的四C效应”以此为主题写一片不少于1000字的 作文 ，题目自拟。作业上交时间：4月12日。对于写得好的同学，将给予重重加分。 同学们，这个世界是属于你们的，也是属于我们的，但最终是属于你们的，你们是早晨八九点钟的太阳。让我们多学知识，丰满双翼;练达人情，丰富情商，让每一只青春的小鸟自由飞翔在青春灿烂的天空。亲爱的同学们，祝大家一路走好，一路平安，一路阳光!

一是跳出来解释心理本质，心理不是道理，逻辑与非逻辑，体验与观察，对人对己。二是对比解释心理健康状态，其实横向识别，三个阶段四个状态，不同应对方法。三是心理健康应对方法，包括理念、思维、咨询、关系、爱好。 心理健康 心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。 受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。 心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

家校共育促进学生心理健康讲座观后感心得5篇 我们在一家校共育促进学生心理健康讲座上受到启发后，可以把自己的心得感悟记录，这样就可以总结出具体的经验和想法。到底应如何写呢?下面是我给大家带来的家校共育促进学生心理健康讲座观后感心得5篇，以供大家参考! 家校共育促进学生心理健康讲座观后感心得篇1 真正认识到教育，是在为人父母之后。从送去幼儿园的第一天，到现在成长为一个小学高年级的学生，可谓是一直在孩子的成长道路上摸索前行。虽然每个孩子的家庭情况不同，每个父母的教育方式不同，但想必每个家庭的教育目标是一致的，我们都想把孩子培养成一个品格高尚的有用人才。 初上小学时，我们作为家长对孩子的学习非常紧张，每一次期中考试期末考试，甚至是一次小测验，我们比孩子还要焦虑，总想让孩子的学习在起初打好一个基础。而随着时间的推移，孩子慢慢长大，我们才认识到，孩子的学习习惯和性格的培养才是教育的关键。从对家长的依赖学习到独立学习，每一步都离不开家长和学校老师的共同引导。 我们既不能把孩子扔给老师，单纯地让老师管教，也不能干涉老师的教育，只有学校和家庭共同引导，才能让孩子在成长的道路上不走偏路。有些家长可能会认为孩子更听老师的话，送到学校万事大吉，认为管教孩子就是老师的责任，其实不然，孩子在学校里跟同学和老师相处，很多的处世方式是来自家庭，家长是孩子的第一任老师，我们需要在孩子的性格习惯方面把好关。进入高年级，我会更加关注孩子的心理健康，有时候在家庭里反映出来的问题，我都会和孩子的班主任沟通一下，了解一下孩子在学校的状态，毕竟孩子还没有像成年人有那么完善的是非观念，如果有不好的习惯，我会请班主任老师和我共同引导一下，疏导孩子的思想，这样孩子才会向正确的方向前进。更重要的是，我们要相信班主任老师，说实话很多方面老师比我们家长更能理解孩子的行为动机，所以我选择完全信任，我相信学校教育一定是朝着我们家长希望的目标前行。 四年的时间，我看到了孩子的成长，也看到了学校老师的努力，学校老师和家长及时沟通，家长极力配合学校教育，才能让我们的孩子懂得更多。家校共育，顺势而养，顺势而育，我们需要共同培养优秀的下一代，培养国家栋梁之才! 家校共育促进学生心理健康讲座观后感心得篇2 通过学习教师心理健康与自我调适，感触颇深。拥有健康的身心是教师从事教育教学工作的基本保障。教师的心理健康直接影响其教育教学工作的效果，影响着学生的身心健康。因此，身心健康是教师应具备的素质，是做好教育教学工作的重要保障和有力支撑。是素质教育的一个重要组成部分。 社会往往重视教师教育质量高低，而很少关注教师的生活质量;重视教师对学生的责任，而忽视教师对自己和家庭的责任;强调教师的“牺牲”“奉献”精神，而忽视维护教师的自身利益及身心健康的愿望。社会对教师的评价往往只看学生的学习成绩和升学率，迫使教师不断地自我加压，不断地延长劳动时间去参与生存竞争，最终导致心理健康问题的产生。一个教师要对几十个学生负责，家长又把希望寄托在子女身上，“望子成龙”、“望女成凤”心切的美好愿望转变为对教师的高期望和高要求，无形中使教师产生极大的心理压力。 若有健全的教师人格，就会修复心理的不适和缺陷旧能做一个受欢迎的老师。当然，不仅如此，要塑造健全的教师人格，必须有高尚的坚强的人格素质，渊博的知识，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不断调适自己。教师的高尚人格素质依赖于丰厚的文化知识底蕴，没有广博的学识水平，没有不断更新探索新知识的能力，就会影响良好的人格素质的形成。扬长避短，培养自己良好的个性，培养多种兴趣和爱好，陶冶情操。努力创造和谐的师生关系，使之信其师，亲其道，用良好的师德，阳光的心态影响教育每个学生，是融洽的师生关系和良好的人际关系、成为讲台上常青树的不竭资源。 一个优秀教师的魅力不仅是具有渊博的知识、出色的才能、精湛的技艺，也必须拥有良好的人格、完美的心理;不仅能成为学生心理的调节者，也能维护自身的心理健康。教师只有学习心理健康的有关知识，掌握心理咨询的理论和方法，加强心理健康的综合训练，才会促进学生全面的健康成长，促进教育教学工作的顺利实施，也更利于教师自身健康心理的维护和发展。 家校共育促进学生心理健康讲座观后感心得篇3 学校教育，家庭教育，是相辅相成不可分割的，采用怎样有效的方式和家长合作教育孩子，帮助学生健康成长，我认为可以从家校合心，共同教育做起。要做到这点，就要善于与家长的沟通与合作。要知道，教育不只是老师的事，家庭的教育对学生也尤为重要。不同的家庭教育环境，会使学生有不同的性格和习惯，那怎样让学生在家里也有个好的环境教育呢?这就要我们班主任多与家长沟通，多与家长交流，向家长介绍好的教育经验，与家长一起查找各自的教育问题和教育缺陷，一起共同进步。要让家长们知道自己的孩子在学校里各方面的表现，也让家长告诉老师他们孩子在家的情况。在学生做了一件好的事时，家校可共同鼓励他，表杨他，赞赏他;要是学生做了一件错误的事情，家校可共同教育他，劝导他。这样就强化了孩子习惯的养成和对错的辨别能力。不知谁说过这样一句名言：家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。所以我们要通过家校共育，来缔造学生的良好习惯和健康人格。 不管怎样，我们的教育，不能仅仅只依靠老师，更多的还需要家长和我们一起来共同完成。学校家庭教育怎样才有更有效，这是我们应该深思的一个问题。更需要我们在实践中不管总结完善，让自己的教育更为有效，让自己获得提高。 家校共育促进学生心理健康讲座观后感心得篇4 教育是一个非常深远而又值得我们深思的问题，家校共育是家庭和学校互相沟通，相互合作，为教育每个学生能够健康成长的平台。 很多人认为，实行家校共育后，最终的目的是为了让孩子都能够拿到家长们理想的分数，给孩子两点一线的空间来思考怎样才能够考出令人满意的分数。其实这样的教育观点是存在误区的，孩子总有一天要长大，要步入社会，要参加社会中各类形形色色的活动，在这之前家校共育的目的就不仅仅是为了一个分数而实行的。我们必须要教会孩子养成良好的行为习惯，有自我学习的能力。学会一定的交往能力，最重要的是要有健康的人格，这些与考试分数无关的教育，却是关心孩子们幸福一生的筹码。 我们不是为了培养一个考试机器在努力，我们要通过各种渠道，各种教育方式把孩子培养成人格健康，自理能力强，处事和生存能力强，而且实现全面发展，不要求琴棋书画都精通，但孩子都要会。这对每个孩子以后的人生都是一种鼓励，在偌大的社会群体中，我们的孩子才不至于自卑，没有信心。 在所有这些教育中，素质教育尤为重要，这是一个循序渐进的过程，作为家长我们要一点一滴的灌输，久而久之便会慢慢的体现出来。如果一个人连素质都谈不了，其他的就只能是一张白纸了。 与此同时，我也很庆幸自己给儿子选择了城区五中。学校在兼备素质教育的同时，还落实了学生在校的课后服务，多彩的课后服务在各种程度上丰富了孩子们的校园生活，让孩子成为德才兼备的人才，这样的课后服务在不同程度上都给孩子们铺垫了坚实的基础，让每个学生都能够分层次进行提高。我相信在这样的环境里，每个学生都是可以找到自己理想的起点的。 家校共育促进学生心理健康讲座观后感心得篇5 通过对生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”，我应该对自己有个的规划了，让没有梦想的日子远离!时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。 一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性 我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的.气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。 二、通过教师的心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性 古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源，以利对症“下药”。 总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

开学第一课心理健康讲座观后感5篇 开学第一课心理健康讲座记得观看！在现实生活中，个体能否持续心理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况。一起来看看开学第一课心理健康讲座观后感，欢迎查阅！ 开学第一课心理健康讲座观后感（精选篇1） 每个人都有自己的优点和缺点，小学生正处于成长发育阶段，可塑性很大，只要对他们进行细致地了解和具体地分析，抓住他们的优势和长处，就可以此为突破口，实施有效的教育方法。 在帮助学生过程中，我想最重要的是肯定对方的优点，在优势中寻找弱势，在缺点中寻找闪光点，以激励为主，批评教育为辅，从抓住特点、抓好重点、狠抓难点入手，帮助其克服缺点。 (一)热情谈心 通过这种方法了解他的思想变化情况，多鼓励，少打击，多表扬，少批评，多关心，少冷淡。其目的是调整心理、平和心态，使他能正确地认识和看待自己及周围的人、事。 首先，我找了几个平时和他接触比较多，比较好的几位同学，进一步了解他在学校、在同学中间的情况，并鼓励同学要积极、热情、诚恳地接近他、帮助他。 其次，与本人谈，通过面对面地坐下谈，了解他的全面情况和心理承受能力。告诉他老师对他的期望是很高的，在老师心目中他占有非常重要的地位。在谈心过程中，我一直肯定他的优点，鼓励他充分发挥自己的聪明才智，同时诚恳地指出他的不足，要求他必须改掉给同学、老师取绰号的坏毛病，上课专心，塌实学习，给予明确的努力方向，希望在潜移默化之中实施教育、引导。 再次就是找家长谈。了解其在家表现及家长对他的要求和期望，告知老师的帮教措施，并希望每隔一段时间，就和家长沟通，有的放矢地通报其在校表现，同时告知在家情况，在老师、家长和同学之间形成一个封闭的帮教链。 (二)主动帮助。 学生的心理压力和自我感觉，在很大程度上取决于学习成绩的好坏，为此我利用业余时间为他补课，教给他更好的学习方法，激发他学习的兴趣，增强学习的自信心，从而养成自觉学习的良好习惯。同时，由于他头脑灵活，经常耍小聪明，学习中最大的弱点，就是不塌实，情绪波动较大，于是我对他注意观察，作好预防工作。凭借他的聪明和努力，相信在学习成绩上一定还有很大的发展空间。 (三)诚恳激励。 学生的成长进步，我认为不在于批评多少，而关键在于激励多少。针对他的特点，一是在他的聪明劲上做文章。我为他制定了相应的学习计划，明确学习目标，鼓励他赶上去、超过去。二是在他爱表现上想办法。我较多地给他布置工作任务，让他担任班干部，为他提供展示自我的空间，并适时地予以表扬，让他品尝为集体做贡献时，得到老师、同学认可、赞许的快乐。 我认为在教育过程中，要培养学生积极的心态，始终让学生在心里记下“我行，我能”等积极的意念，鼓励自己，这样才能想尽办法，不断前进，直至成功。同时，要经常使用激励的语言赞美学生。因为在我看来，赞美具有一种不可思议的推动力量，对别人的赞美就像荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润，受到赞赏的人能激发出一股自信与冲劲而引发出潜力。 开学第一课心理健康讲座观后感（精选篇2） 本月十六日开始，我市教育局组织了一期心理健康课，聘请了江门职业技术学院的老师为我们授课。为期五天的学习，百般滋味涌上心头。 首先，这是放暑假后首个集体培训，学员们（全部都是中小学教师）都显得很疲累，有的老师甚至还没有正式放假，早上来报到后又赶回去上班，幸好，我们已经正式放假了，算是歇过几天了，但到了正式上课时，才体会到了其中的累，难怪学生们有时上课时会趴在桌面上了，老师在上面一讲就是一个多小时，下面不免有时会窃窃私语，正如其中一位老师说的，来听课的老师应该分为三种人，一种是来报到的，一种是来看热闹的，一种是真正来听课考心理健康C证的。算来，我也应该是后一种的吧，因为在我校派来学习的，只有我一个是自觉报名的，我的目的只有一个，那就是多个证多条路，其实我考的证已经不少了，有的早已经派上用场了，有的还一直躺在抽屉里发霉了，除此之外，当然，我也想通过自己的学习，能为自己以后的教学生涯发挥点作用，因为生活在我们这个时代，什么样的学生都有，有心理问题的学生不在少数，有一定的心理健康辅导技术有一天总会用得上的。 上课的老师有好几位，有的老师讲课时，学术性比较强，听课者听得比较累，有的则会利用多媒体结合当今发生的热点新闻进行案例分析，听起来就比较容易接受，有的老师上课比较古板，课堂气氛就比较沉闷，有的学员竟然摇摇欲睡，好一曲催眠曲啊！有的老师言语比较幽默有艺术性，带动课堂气氛，没有谁愿意去找周公，这鲜明的对比，也让我好好地反省了一下，幸亏自己平时上课时也不时跟学生们幽默一下，要不然，一节课40分钟，学生们不知道怎么过呢？真是感同身受啊。 其实，这次的学习，也有一定的实用性的，只不过作为一般的前线的老师，在心理辅导的技巧上还有待慢慢的实践继而提高，始终我们不是心理学专科毕业的，如果有时辅导得不当，反而会弄巧反拙，这样的例子也不少见。在学习过程中，老师给了许多的心理测试题让我们进行测试，当中不少的学员也存在着这样或那样的心理问题，上到这时，我不由得暗笑，学员们都有那么多的心理问题了，还怎么辅导学生呢？所以上级领导组织学习前，应该先给学员们进行心理辅导，因为现在当一个老师也不容易，升学压力、生活压力、教研压力……新的《教育义务法》的颁布，把学生的权益摆在了首要位置，但对老师的权益的提法就少之又少，学生的权益得到了保障了，老师的权益呢？N年前颁布的《教师法》里面提到，教师的待遇与当地的公务员相比，要高于或等于水平，这样的讲法一提就是几十年，也没见那里的老师的待遇会跟当地的公务员待遇扯在一起的，怪不得老师们有那么多的心理健康问题了，经过当场的调查，有亚健康的老师几乎100%。这个数字不由得你不信。以后等我把那些测试题放上来，你说不定也是其中一分子呢！ 开学第一课心理健康讲座观后感（精选篇3） 学习《大学生心理健康》，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。 这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。 人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个 自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。 大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一， 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。 大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 那么，如何消除他们的心理障碍呢?其具体的途径和方法如下： 第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认 识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。 第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。 开学第一课心理健康讲座观后感（精选篇4） 要衡量心灵的绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的界限。一般来说，判断推理是否正常有三个原则： 一是心理与环境的统一。正常的心理活动在材料和形式上与客观环境是一致的。 二是心理与行为的统一。这意味着个体的心理和行为是一个完整的、统一的、协调的过程。 第三，人格的稳定性。人格是个体在长期的生活体验过程中独特的心理特征的具体体现。 精神障碍是指精神疾病或轻微的精神障碍。目前，当代大学生大多由于身心疲劳、紧张、心理冲突、突发问题或矛盾难以协调等原因。时间短，程度轻，随情况变化而消失或减慢；他们中的一些人很长，学位很重，最后不得不休学甚至辍学。 心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。它反映了当前心理活动的心理特征和困难，如过敏或感觉减退、躯体感觉异常、幻觉、幻觉、遗忘、妄想、新词、意识模糊、精神错乱等。行为焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。沮丧，甚至痛苦等等。心理素质是一个学科在心理上相对稳定的内在特征，包括个体的精神面貌、气质、性格、情感等心理要素，是其他素质构成和发展的基础。从本质上说，学生对知识的追求和成长是一个不断的心理活动和发展的过程。只有通过个体的选择和内化，教育提供给学生的文化知识才能渗透到个体的个性中，使其成熟。这也是一个提高个体心理素质水平的过程。学生综合素质的提高在很大程度上受到心理素质的影响。学生各项素质的构成和发展要以心理素质为指导，创新意识、独立人格、竞争能力和适应能力的构成和发展要以心理素质为指导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应是抵制诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。 大学生心理素质问题不仅与大学生自身的心理发展阶段有关，而且与大学生所处的社会环境有关。大学生一般年龄在17岁、8岁到22岁、3岁之间，处于青春中期，这是他们一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，当面对一系列的生理、心理和社会适应问题，心理冲突时有发生，如梦想与现实之间的冲突，理性与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、知识之间的冲突和歧视，竞争与稳定之间的冲突等。如果这些冲突和矛盾不能得到有效疏通和合理解决，久而久之就会形成心理障碍。反常的是当代大学生。为了在激烈的高考竞争中获胜，他们几乎全心投入到学习中。父母的过度保护、学校的考试为导向的教育，和缺乏生活经验使这些学生心理学弱，意志，和沮丧宽容，生活，朋友，爱情，事业和其他方面的小挫折足以使他们中的一些人无法忍受，导致精神疾病，即使离开学校，自杀等等。 从环境因素来看，竞争的加剧和生活节奏的加快使人们感到时间的紧迫感和压力；个人对生活目标的选择增多，而难以考虑的矛盾又加剧了内心的矛盾，造成了迷茫的焦虑感。所有这些，由于对变化环境的不适应而引起的困惑、困惑、不安和紧张明显增加。 开学第一课心理健康讲座观后感（精选篇5） 学习了心里健康这门课程， 使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。 大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。 在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已。同时，老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖， 就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼，或许会有意外的收获。 同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。让自己永远保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调节，锻炼意志品质，改善适应能力。积极参加业余活动，发展社会交往。 “恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。 第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。 人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题 所以心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

在不知不觉间，我们已经悄悄地长大了，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天……青春期的我志比天高，像春天一样富有生机和活力；青春期的我豪迈洒脱，像夏天一样热情奔放；青春期的我，不知为什么变得如此多愁善感，像秋日的丝雨一样深沉忧郁；青春期的我，有了冬天的冷峻与沉稳。当我们想到青春的时候，会想到很多美好的事物……青春是一座金字塔，是进取。只有锐意进取，青春才能焕发出巨大的力量；青春是两颗连在一起的心，是友谊。青春的友谊是无私的，纯洁的，不带任何功利色彩它像一杯清香的茶，在若干年后，依然那么令人怀念；青春是一弯新月，是缺憾。青春总是不完整的。正因为不完整，就多了一份不同的体验，多了一种美好的希冀；青春是一把竖琴，是快乐。青春没有理由不快乐；青春是书架，是智慧。没有书的青春是不结果的花；青春是一面旗帜，是理想的旗帜。青春的目标，是奔跑在风中的一面旗；青春是拳头，是力量。青春的力量等于朝气加勇气加灵气；青春是单杠，是运动。青春的第一标志就是健康，而健康来自不懈的运动；青春是单个的人，是独立。着意味着你长大了，成人了，不再依靠父母师长，你要有独立的人格，自主的能力，要对自己的行为负责。青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。有了这些，我们便有了克服困难的勇气和魄力。青春将使我们对未来充满新奇，使我们有勇气去面对眼前的一切，使我们坦然地接纳欢喜与忧愁，使我们能够尽情地享受人生竞赛的乐趣为了我们的青春无悔、生命闪光，用心珍惜青春吧！感悟青春在不知不觉间，我们已经悄悄地长大了，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天……青春期的我志比天高，像春天一样富有生机和活力；青春期的我豪迈洒脱，像夏天一样热情奔放；青春期的我，不知为什么变得如此多愁善感，像秋日的丝雨一样深沉忧郁；青春期的我，有了冬天的冷峻与沉稳。当我们想到青春的时候，会想到很多美好的事物……青春是一座金字塔，是进取。只有锐意进取，青春才能焕发出巨大的力量；青春是两颗连在一起的心，是友谊。青春的友谊是无私的，纯洁的，不带任何功利色彩它像一杯清香的茶，在若干年后，依然那么令人怀念；青春是一弯新月，是缺憾。青春总是不完整的。正因为不完整，就多了一份不同的体验，多了一种美好的希冀；青春是一把竖琴，是快乐。青春没有理由不快乐；青春是书架，是智慧。没有书的青春是不结果的花；青春是一面旗帜，是理想的旗帜。青春的目标，是奔跑在风中的一面旗；青春是拳头，是力量。青春的力量等于朝气加勇气加灵气；青春是单杠，是运动。青春的第一标志就是健康，而健康来自不懈的运动；青春是单个的人，是独立。着意味着你长大了，成人了，不再依靠父母师长，你要有独立的人格，自主的能力，要对自己的行为负责。青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。有了这些，我们便有了克服困难的勇气和魄力。青春将使我们对未来充满新奇，使我们有勇气去面对眼前的一切，使我们坦然地接纳欢喜与忧愁，使我们能够尽情地享受人生竞赛的乐趣为了我们的青春无悔、生命闪光，用心珍惜青春吧！青春，这个美好的字眼，富有诗意，富有人生哲理。有的人在你眼下坠落深谷；但也有人经历风雨的考验，终于迈开了成熟人生的步伐。曾记得有位诗人说过：人生最有诗情画意的年代莫过于青年时代，但青年时的精华，莫过于青春。青春是人生最美的季节，她犹如含苞欲放的花骨朵。当人生迈进十五、六岁的花季时，青春悄悄地向你走来。于是中学生的烦恼、忧愁、喜怒哀乐出现了，感觉到了；生活不再像以前那样单调，像是有一种无形的东西在触动着你的心。笔者有个体会：在初中时，初一的学习成绩都不错，可到了初二、初三时，就有了明显的两极分化差距。是什么魔力在牵引着呢？每次看到异性的学生时，免不了多看几眼。即使人家的笑声、发型、走路的姿势都留在自己的心中，于是朝思暮想，心中像是觉得缺点什么，想需要点什么精神享受。于是追求来了，单相思出现了，争风吃醋来了，免不了要发生“干”，为达到目的而不择手段等等。其实，从心理学上看，这符合青少年的心理，可以说是免不了的——是青春期燥动的表现，是可以理解的。但是有部分同学受影响，悄悄地看不该看的书，于是不该发生的事也随之发生了，这是人生的遗憾。人之生存本就不易，要成功就更难了。雷锋生前说过：“我要把我有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”这是共产党员应有的表现，我们还小，思想不可能达到那样的境界。但我们应该明白，青春是短暂的，我们可以和异性同学结交成朋友，在各方面相互帮助，树立正确的思想，发扬革命精神。这样不仅有利于我们的身心发展，也有利于我们一步步走向成功。学生时代，更应以学习为主，要多沉默。孔明白：“静以修身。”多看些健康的书籍，陶冶自己的情操，培养自己的审美观点。让我们用正确的思想态度来渡过自己的青春，让自己的青春在人生的大潮中留下光辉的历史；因为只有在这样的情况下，人才能慢慢地走近成功，才懂得人生哲理。让心浸在醉恋中的青年们站立起来，用自己的双手和我们一起讴歌青春、讴歌辉煌的明天。

小学生心理健康讲座主要内容:1、正确认识挫折。人生的道路很长。遇到挫折是避免不了的、有些是由于客观原因造成的、如亲人生病、去世，家里遇到变故等。有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱。威胁。 自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地去面对它。而且要敢于向它挑战。2、化悲痛为力量。要知道。遇到挫折就悲观、失望、 自怨、 自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情、在人生新的起跑线上重新起步。3、摔了跟头之后、最重要的是弄明白为什么摔倒。找到原因，对症下药，这是失败给你的最好的礼物、人们常说、 “失败是成功之母”。每一次失败。都使我们更加意志坚强。4、不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情。从灰色的情绪中走出来。重新树立自己的信心、相信自己会越走越好。

【 #主持词# 导语】会议主持词是会议主持者主持会议时使用的带有指挥性、引导性的讲话。一般大型或正规的会议都要有会议主持词，所以其使用频率较高。主持词和其他公文一样，也有其特点，有其特有的写作套路，不熟悉它，不掌握它的写作规律，就难以得心应手，更难达极致。因此，有必要对其进行研究和探讨，以便使写出的会议主持词更规范、更具体。 主持词频道为你整理了《心理健康讲座主持词范例》，欢迎阅读，更多精彩，不断更新中…… 【篇一】 　　一、尊敬的领导、家长、老师、亲爱的同学们： 　　大家好！ 　　金色九月，秋高气爽。在这收获的季节、美好的日子，我校召开青春期心理维护讲座，我们相信，通过开展本次讲座，一定会使大家受益匪浅。 　　教育，是社会关心的话题；学生是我们关注的焦点。今天，学校把各位家长召集在这里，目的是架起学校教育、家庭教育、社会教育的桥梁，构建起学校、家庭、社会三位一体的教育网络，实现共育新人的最终目标。 　　“望子成龙，盼女成凤”是每个家长普遍的心态。这可以理解，也有共鸣。现在的学生，正处于青春期和判逆期。由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，学生在渴望人际交往的同时，也容易出现闭锁、自卑等交往心理问题。学生觉得与父母难以沟通，有话宁可与知心朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母的心理隔阂。生活中我们也常常困惑，现在的孩子怎么越来越难管了？家长与孩子如何进行沟通，成为现实中值得探讨的话题。 　　今天，我们非常有幸邀请到了贾炳军老师，与家长和同学们一同探讨，解决现实中存在的青春期心理健康问题，请大家要珍惜此次来之不易的机会。 　　贾炳军老师，国家二级心理咨询师，长年从事心理学研究、教学工作，在 　　心理咨询方面积累了丰富的经验，在我市享有很高的声誉。让我们怀着期待的心情，请贾老师给我们讲心理健康专题讲座。现在把现场主角交给贾老师，让我们以热烈的掌声欢迎。 　　二、谢谢贾老师在百忙之中给我们带来精彩的讲座!让我们再次用热烈的掌声表示对贾老师的感谢！贾老师通过深入浅出的道理、具体的案例、朴实的语言，与学生亲切的互动，为我们上了一节意味深长的心理辅导课，我想大家在讲座中也深有体会，收获颇丰。 　　各位家长、同学们，我非常赞同这样的一个观点：只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人；只有心理健康的人，才是真正成功的人。听了贾老师的这次心理健康讲座，相信家长朋友和同学们一定深有启发，面对生活、学习、工作的压力，同学们一定要对自己未来充满信心，增强学习动力；我相信同学们一定会与他人和谐沟通，为自己的美好未来奠定坚实的基础。我们深信通过这次心理健康教育讲座，学校和家长的联系会更为密切，为了孩子健康成长，为了孩子学习进步，为了孩子的美好明天，让我们一起努力吧!当然，孩子不一定成龙成凤，只要秉承21世纪教育产业的四大支柱，学会如何学习，学会做人，学会做事，学会与人相处，一定会成为社会有用之人！ 　　最后，让我们再次用热烈的掌声感谢贾老师给我们带来的一次心理盛宴!祝愿各位家长朋友：身体健康，合家欢乐，心想事成！祝同学们：身体健康，学业有成，快乐成长，梦想成真! 　　今天青春期心理健康维护讲座到此结束，各班整队有序带回教室。 【篇二】 　　甲：各位请安静下来，我们的心理健康讲座马上就要开始了，在讲座开始之前，请将随身携带的通讯工具调成振动或静音，谢谢各位的配合。 　　乙：众所周知，大学生心理健康问题一直备受关注，而心护员和寝室长在关心、理解、帮助对大学生活迷茫的同学的过程中起着不可忽视的作用。今天我们很荣幸请到了毕清波老师为我们开展心理健康讲座，下面让我们以热烈的掌声有请xxx老师开始今天的讲座。 　　甲(此时乙在台下维持秩序)：下面我们进入游戏环节，首先我们这个小游戏需要16位可爱的寝室长或者心理委员的参与，请大家直接到台前来参与游戏...首先我们需要各位分成男女比例均衡的两队，记住，每个男生你代表1块钱，女生代表5角钱。我会随机说出1个金额，你们每队需要用最快的时间配合凑成这个金额，配成这个金额的的成员要立即举手示意，最快的一组会有奖品哦! 　　附：冷场...来，我看那位同学很可爱啊，你来参加这个游戏吧!还要那个同学，你长得很帅啊，你也来吧! 　　乙(此时甲在台下维持秩序)：精彩纷呈的讲座已经结束，我相信各位对心理健康方面的知识已经有所了解，让我们再次以热烈的掌声感谢毕老师的精彩讲座...当然也感谢工作人员的辛勤努力和各位同学的积极参与，请毕老师先行离场。

心理健康讲座家长会发言稿5篇 在学习生活中，我们使用家长会发言稿的机会很多。通过家长会，能够加强老师与家长之间的联系，相互交流学生在校及在家的情况。同时，促使家长为教育孩子做好准备。下面是我为大家收集有关于心理健康讲座家长会发言稿，希望你喜欢。 心理健康讲座家长会发言稿1 各位家长、各位老师。 首先我代表全体家长对在座的各位老师表示衷心的感谢!学生的成绩是离不开老师艰辛的付出和细心的关怀。 学校要我在这天的家长会上谈谈家庭教育的经验，说实在的与各位在座的家长相比，我做得还很不够。既然这天的会议是大家共同学习交流，我就把自己在家庭教育方面的状况向各位作以下几点介绍。 1、家长是孩子的首任老师。我认为孩子出生后，家长是孩子的首任老师，要从小教育孩子怎样做人。每位家长都望子成龙，期望自己的孩子在学习上出类拔萃，出人头地。但是，我认为学习好固然很重要，如果孩子从小看坏样、学坏了，长大后成绩再好又有什么用?有可能成为家庭和社会的包袱。所以，我从孩子的小时候起就教育孩子要分清是非，不要沾染社会上的不良习气，引导孩子从小养成尊老爱幼、尊师重德、诚实守信的好习惯。孩子从上小学至今，从未犯过品德上的过错。 2、多鼓励、少批评，减轻孩子的精神压力，孩子有一点进步，我就表扬她，使她今后做得更好。当前，孩子从小学到初中，学习比我们上班的家长还辛苦，孩子起早贪黑在学校读书确实也不容易，他们的精神压力也比较大。家长不要动则打骂，如果孩子的精神压力过大，反而适得其反。 3、学习和休息相结合。学习累了给他适当的看看电视，看看杂志或者做点家务活，星期天带他到外面去走一走，买点东西，这样对学习有很大的帮忙。他在做作业的时候，我不看电视，只做家务活或者看看书，让他有个安静的学习环境。 4、家长和孩子要多沟通和交流。沟通的时候，我们两像朋友一样聊天，很简单，也很快乐，我儿子的性格很内向，胆子也很小，他有时候会把学校发生的事情带到家里来说，我会肯定他好的想法或者做得好的地方，指出他不足之处。来中学学习的第一阶段他也对我说，有时候还不能适应初中的学习生活，作业有时候也做不出，我就鼓励他，要多去问老师，不用怕，老师最喜欢你们去问不懂的问题。 我的发言完了。 谢谢大家。 心理健康讲座家长会发言稿2 尊敬的老师、亲爱的爸爸妈妈、 叔叔、阿姨、同学们： 大家好! 我很荣幸代表毕业班全体同学在这里发言，很感激大家的支持和厚爱。弹指之间，我们已踏上了初三的征程，曾经的嬉戏玩笑，曾经的青春激荡，曾经的少不识愁，曾经的粗放轻狂，都已被心中的理想和紧张的学习所代替;蓦然回首，我们成熟了许多，伴随而来的是一种自信与稳重的感觉，我们正在孕育着一个收获的季节。正如此刻，阳光明媚，桂花飘香，紫荆飞扬。 我要代表毕业班全体同学，感谢爸爸妈妈，感谢在座的叔叔阿姨，没有你们的艰辛付出，哪里会有我们心灵的飘逸芬芳? 我们要感谢陪伴着我们成长的如父母般的老师们，没有你们的辛勤耕耘，哪里会有我们学业上的累累硕果? 我也要感谢在座的各位同学，没有我们彼此的相互关爱，携手互助，哪里会有和谐美丽的校园? 同学们，让我们一起为最可敬，最可爱的亲人、师长致敬。 亲爱的同学们，中考即将来临，没有硝烟的战争已悄然拉开了序幕，我们将面临我们人生第一个转折点，这不仅是知识的竞争，更是意志品质的竞争。同学们，道路尽管坎坷，挑战固然艰巨。但是，正所谓“狭路相逢勇者胜”，从进入毕业班那一天，我们就毅然地接过学兄学姐们手中的接力棒，肩负起家庭、学校、社会的重托。 “鹰击长空，鱼翔浅底”，书生意气，指点江山。只要我们坚定奋斗目标，有强烈的进取心，有脚踏实地的学习态度和舍我其谁的勇气，奇迹必将在这里诞生，辉煌定在这里铸就。 我们学校调动了所有的资源，我们的班主任和科任老师倾注了全部的心血，在备战的旅程中，我们不会感到孤单。 知恩图报，落叶盘旋;心怀旷想，白云飘荡。亲爱的爸爸妈妈，叔叔，阿姨，如果说我们有了搏击长空的力量，那是因为有了你们博大无私的亲情;如果说我们可以奋蹄扬鞭驰骋四海，那是因为有了你们无怨无悔的支援。父母之爱，情深似海，我们穷毕生之努力也难报你们恩情之万一!在此，请允许我代表全体同学以深深的一鞠，感谢你们的养育之恩，我要大声说：我爱你们! 花儿是春天的诺言，潮汛是大海的诺言，远方是道路的诺言，而我们的承诺是：一骑绝尘，驰骋浦南沃土;群帆竞渡，冲刺成功彼岸!请记住：2010年6月25日，到了那天，我们母校的上空必将绽放绚丽的烟花，——这是我们的承诺，这是我们英才学校2010届全体学子的庄严承诺。 最后，祝愿爸爸妈妈平安健康!祝愿叔叔阿姨家庭幸福，事业腾达!祝愿全体同学学习进步，快乐开心! 谢谢大家! 心理健康讲座家长会发言稿3 尊敬的各位老师，各位家长： 你们好： 我是___的家长，很高兴今天能与各位老师及家长共同探讨培养教育孩子的问题。孩子在校一点一滴的进步都渗透着老师辛勤的汗水，首先我要对老师们付出的辛勤劳动和无私的奉献表示真诚的感谢，也感谢学校给孩子们提供了能充分施展才能的空间。 下面我针对___的情况，谈一下自己在教育孩子过程中不太成熟的体会。 一、先学做人。 做人是孩子的立身之本。有的同学学习成绩不够理想，长大后也很有可能找到适合自己的工作，凭自己的双手获取财富。但如果人字写不好，即使学习再好，对自己来讲愧为一人，对社会来讲也许是一大危害。 1、做人首先要善良，富于同情心。 教育孩子要善待身边的每一个人，不论他的长相、他的家庭、他的学习成绩等有多么的不好，当他们遇到困难的时候都要伸出你温暖的小手来帮助他，让他感受到你的关心和爱护，感受到大家庭的温暖。温暖是可以传递的，你的温暖也许会化为熊熊燃烧的烈火，照亮许多黑暗的角落。在帮助别人的同时也是在帮助你自己，当你有困难的时候，别人也会愿意来帮助你。经常给孩子灌输这种思想，潜移默化中孩子就领会到其中的真谛，当遇到现实情况时他不自觉地会去这样做。 2、学会尊重别人。 尊敬师长，尊重同学，尊老爱幼。要想别人尊重你，你必须要尊重别人。对于辛辛苦苦教育我们的老师何止要尊敬，更应该是敬佩。尊老爱幼是我们中华民族的传统美德，更应该传承下去，并发扬光大。我们一直与老人住在一起，平时教育孩子对老人要客气，不能对老人发脾气，讲粗话，有好吃的先拿给老人吃。现在已经养成了习惯，孩子非常亲近老人，尊敬老人，爱护老人。 3、诚实豁达。 为人诚实，不弄虚作假。拿出高姿态，以一种开朗豁达的心态对待身边的人与事，绝不斤斤计较，自私自利。独生孩子的共性就是霸道，凡事总要占上风，这样走向学校甚至走向社会会很不适应，毕竟走出家庭没有人会刻意去让你或迁就你。让孩子明确这一点，自然会有所收敛。 4、要勤奋。 勤能补拙，一份耕耘一份收获。教育孩子他们目前的工作就是学习，只有勤奋才能把学习搞好。长大后才能为社会做出更大的贡献。 5、树立自信心。 在学习生活当中，肯定会遇到各种各样的挫折。教育孩子在我们以后的人生当中会遇到更多的挫折，树立自信心。只有以压不倒、打不垮的精神正确面对，努力想办法克服我们才会生活地快乐幸福。 二、规范孩子的行为。 让他知道什么可以做，什么不可以做。孩子在与家长、亲戚朋友、同学、伙伴的交流中也能体会到一些做人的道理。作为孩子的第一任老师，家长应该有意识地去告诉孩子一些为人之道。孩子很能摸透家长的心理，有时候会揣测着你的意图，试探性地看你的脸色行事，觉得家长默认，可能就觉得我这样做是对的，以后可能还会继续这样做。针对这种情况家长要把握好度，适时地提醒孩子，让孩子能明辨是非，长大后要做一个对社会甚至对人类有用的人。 三、为孩子在家庭中营造和谐的学习氛围。 孩子大部分的时间是在学校度过的，在学校浓厚的学习氛围中知道该干什么，回到家里还要做作业。如果家长看电视或是在玩游戏孩子会觉得不公平，为什么我写作业你在玩?家长约束孩子也不会理直气壮。当孩子学习的时候，家长最好不要看电视或玩，你干点家务活也可以，起码孩子能找找平衡，再者不影响孩子。一块学习那最好不过了。 四、与孩子共同成长。 家长要想让孩子爱读书，首先你也要养成爱读书的好习惯。书中自有黄金屋，不论是孩子还是成人多读有益的书就能长见识，明事理。科技在发展，人类在进步，要赶上时代潮流多读书有百利而无一害。家长端着书读，孩子也会效仿，习惯也就成了自然。孩子的读书，家长可以为其订阅与学习有关的杂志期刊、购买或借阅小学生必读书目、家中的藏书。 五、培养孩子兴趣爱好。 孩子大部分学习时间是在学校度过的，老师为孩子的成长所付出的辛劳是我们家长所无发比拟的。孩子处事的原则，做人的道理，知识的获得当然绝大部分是通过学校老师来获得。我们家长只有密切配合支持老师的工作，理解老师的教育方式方法才会收到满意的效果。 孩子是家庭中的重要一员，是学校的一分子，是社会的一细胞，只要家长与学校密切配合，尽职尽责，我相信一定会培养出合格的人才。 谢谢大家! 心理健康讲座家长会发言稿4 尊敬的老师、各位家长： 大家早上好! 我是___孩子的爸爸，首先，非常感谢老师对我孩子的精心培养和各位家长给我这样一个机会，让我在这里和大家共同探讨孩子的教育问题。 今天我们来自不同的地方，有着不同的身份，做着不同的工作。但不管我们是做什么的，坐在这里，我们大家都是平等的。因为我们都拥有一个共同的心愿，那就是望子成龙、望女成凤;都拥有一个共同的身份，那就是儿女心中的父母，老师眼里的家长。所以我想借此机会就如何做父母和怎样当家长，同各位讲几句心里话。 我的孩子同那些品学兼优的孩子相比，还有很多的不足;我同各位家长相比，也存在着不少差距，所以我要讲的不能算是经验，只能算是感受，如果能够引起各位家长的共鸣，我将感到莫大的荣幸。 我们在朋友相聚，亲人团聚的时候，说的最多的恐怕就是孩子的问题。在谈论时有的眉飞色舞，津津乐道，称赞自己的孩子很听话;有的却摇头叹气，一筹莫展，抱怨自己的孩子不乖巧。我不知道在座家长是如何看待这个问题的。我个人认为孩子听不听话，乖不乖巧，与父母称不称职有很大的关系。因为没有不听话的孩子，只有不称职的父母。 我这样说，可能有人会不以为然，你们会说：“那有的农村孩子，父母不识字，对他们学习各方面都不管不问，但他们的孩子照样考取了名牌大学。而有的经济条件好的家庭，他们对孩子百依百顺，既照顾其饮食起居，又为之聘请家教，总是硬件软件一起上，以便孩子一门心思地读书考取重点大学，但孩子最终还是名落孙山。” 我不否认这种情况肯定存在，但这是特例，这种特殊现象就如我们平常所讲的那样：有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。但普遍的规律则是：无心插柳难成荫，有心栽花花才发。称职对孩子负责任的父母，他们的孩子一般都很听话。 那么，怎样才能做一个称职的父母和家长呢? 第一、要疼爱孩子。各位做父母的都知道疼爱自己的孩子，但在目前社会背景下，我们应该怎样疼爱孩子呢?那就从教育孩子做起吧，如果我们每一个家长的都能把自己的孩子培养成一个有利于亲人，有益于社会的人，就是对孩子，也是对社会尽了责任。我最近读到一篇文章，题目是《只能陪你一程》其中有这样一段话：“每个人都是穿插在他人生活中的一个片断，这注定你永远只能陪人一程。你爱自己的父母，希望他们长命百岁，但你再孝顺，他们也会走在你前面，你只能陪父母一程。你喜欢自己的儿女，时刻梦想，用自己的身躯为他们遮风挡雨，总有一天，你也要走在他们前面，你只能陪孩子一程”。这段话给我们以这样的启示：只能陪父母一程，我们就要珍惜时间孝顺他们;只能陪儿女一程，我们就要抓紧时间陪着他们。钱乃是身外之物，名利是过眼云烟。尽心尽力陪着孩子就是对他们最深的爱。 第二、要熟悉孩子。我们要善于探索总结孩子的成长规律，了解孩子的性格。我们跟自己的孩子除了是父子，父女，母子，母女关系外，还应该是兄弟姊妹关系，是朋友关系。我们应该了解自己孩子的兴趣，爱好，喜怒哀乐。应该常跟自己的孩子沟通交流，应该知道孩子的每次考试成绩，应该记住班上各科老师的联系电话，并经常同他们保持联系等等。如果没做到这些，我们就不能算是称职的父母和家长。 第三、要宽容孩子。对孩子我们应该多一点理解，少一点抱怨;多一点宽容，少一点苛求。万万不可求全责备。伟人都会犯错误，我们在座家长也会犯错，那么我们为什么要求孩子一贯正确呢?有的家长平时不怎么管孩子，一到考试看到自己孩子成绩不好，分数考得低，就知道责骂，从不从自身找原因。当然考第一的学生，不可能永远都是第一。我们应该引导孩子正确对待成功与失败，做到成功不骄傲，失败不气馁，应该多鼓励孩子。因为好孩子是夸出来的。 第四、要正确引导孩子。种瓜得瓜，种豆得豆。不同的教育方法，会收到不同的效果。我们同孩子朝夕相处，自己的一言一行对他们起到潜移默化的作用。我们不能在教育孩子是一套，自己的言行又是一套。如果我们斤斤计较，要求孩子宽以待人;我们自己虐待老，要求孩子孝敬父母;我们自己不读书看报，要求孩子认真学习;我们自己打牌赌博，要求孩子不上网游戏，我们自己用钱大手大脚，要求孩子勤俭节约。你们想一想，这样能收到好的教育结果吗?所以我们做家长的一定要对孩子有正确的引导，使他们成为品学兼优的好孩子。 一、让孩子快乐的学习。学习是一生的功课，不要让孩子感到学习是一种负担，是一种压力，而要让他在快乐中接受，在微笑中体会，这一点孩子在读课文时我感受最深。她一边读课文，一边做动作，非常形象生动，或悲或喜、或哭或闹，高兴的、伤心的、夸张地，都在她的动作里一览无余，就这样，一篇课文、一个故事，她能非常生动地表演出来，背古诗她有时也会用一幅图画表现出来，她说，这样学习既轻松，又快乐，也很容易记住内容。 二、多一些表扬和鼓励。我们知道，表扬能使人创造奇迹，过多的批评会导致孩子过多的自责。孩子有了进步，随时鼓励表扬她，让她有成就感，促使她再接再励;孩子退步了，也不要气馁，千万不要当面数落她，更不能拿自己的孩子和别的孩子作比较。这样会挫伤孩子的积极性和自尊心，有一次，我拿孩子和别的小朋友比，她不高兴了，“你总是拿我的短处和别人的长处比，为什么不拿我的长处和别人的短处比”。是的，我们每个孩子身上都有很多闪光点，家长如果经常表扬鼓励孩子，孩子一定会有更出色的表现。 三、培养孩子的兴趣爱好。作为家长，我们都希望自己的孩子能够琴棋书画样样精通。我认为，一定要尊重孩子自己的选择，孩子自己喜欢了，她就愿意去学，就会学得很好，我的孩子很喜欢画画，我把她的每一幅画都收集起来，有的剪下来贴在墙上，然后在上面写上英语单词，她经常会欣赏自己的画，轻松的读出单词，这样不仅能提高她的绘画积极性，也能轻松学会英语单词。 四、不做“唠叨”家长。以前，我是事无巨细。因为妻子在乡下教书，晚上才能回家。因此有体育课是我常叮嘱孩子穿球鞋带饮料，上美术课叮嘱她带剪刀、画笔，早上出门为她整理衣服，提醒她带饭盒，就这样全身心地为她服务，我都成了她的贴身保姆了。她还总是说：“知道了，知道了，唠叨爸爸”，这段时间，我不再提醒她，虽然有时她也忘了带水，忘了带画笔，一回家就说我渴死了，或是老师批评我了。但这时，她也已经知道这些生活、学习上的事都是她自己的事，她应该对自己的行为负责。 孩子是我们的希望，也是祖国的未来。相信我们的孩子，今天，她们只是家中一棵小小的盆景，明天，在广阔的天地里，她们一定会长成一棵棵参天大树。 谢谢大家! 心理健康讲座家长会发言稿5 你们好! 望子成龙，盼女成风是我们每个家长的愿望，青出之于蓝而胜于蓝是每个老师对学生的殷切希望。因此，要想我们的孩子安全、健康的成长，离不开学校这片沃土，离不开园丁的辛勤培育，更不能缺少家庭的关怀。家校携手，共同托起明天的太阳。学校精心的哺育我们的孩子，那么我们做家长的应该做些什么呢? 1、重视孩子的“健康”。 2、给孩子创造一个良好的家庭学习环境。 3、把孩子当作一个朋友，多理解，多表扬，多鼓励，少批评，不指责。 4、积极配合老师和学校。 最后，我再次代表家长向各位老师道一声：你们辛苦了!祝你们工作顺利，身体健康，合家欢乐!祝所有孩子更加懂事，学习进步! 谢谢大家!

　　 随着时代 教育 的发展，健康心理讲座活动以其独特的魅力开始受到越来越多的学习。下面我准备了心理健康讲座新闻报道，希望对您有帮助！　　心理健康讲座新闻报道篇一 　　“2014年关爱科技工作者、企业职工心理健康讲座”在东莞科学馆一楼 报告 厅举行 　　邱鸿钟教授作了《心理压力调节与健康管理》的专题讲座 　　东莞阳光网讯 (记者 吴欣桐)为了深入开展党的群众路线教育实践活动，落实“双关心” 文化 ，5月16日上午，由东莞市科学技术协会、东莞市总工会共同主办，东莞科技进修学院、东莞市工程师协会和东莞市职工技术协会承办的“2014年关爱科技工作者、企业职工心理健康讲座”在东莞科学馆举行。 　　活动邀请了广东省心理卫生协会副理事长、广州中医药大学经济与管理学院院长邱鸿钟教授作了《心理压力调节与健康管理》的专题讲座。来自全市60家企、事业单位、学会的科技工作者和企业职工代表近400人参加了讲座。 　　讲座中，针对如何调节心理压力，培养健康心态，邱鸿钟教授提出了“缩减、放松、重整”的减压3R原则，他分别从如何正确看待压力、塑造抗压性格、用放松与慢运动消除压力、建立压力缓冲系统、组织压力管理、压力管理改革、工作压力管理等八个方面，通过鲜活的案例，风趣的语言，与广大科技工作者和企业职工分享了宝贵的专业知识和 经验 ，并给出了忠恳的建议与积极的指导。 　　据了解，根据2012年东莞市科技工作者状况调查报告显示，随着社会竞争日趋激烈，越来越多的科技工作者和企业职工在工作、生活、家庭等方面面临的心理压力越来越大。对此，活动相关负责人表示，希望通过开展相关活动为广大科技工作者和企业职工提供专业、系统、完善的关爱心理健康专项服务，全面提高科技工作者和企业职工的心理素质和水平。 　　据悉，这是由东莞市科协与东莞市总工会首次共同举办的关爱职工心理健康的讲座，接下来，东莞还将举办一系列的心理健康活动，如心理健康科普公益讲座、开展专业心理测评、讲授心理咨询技能和认证考试培训，以及协助企业开展EAP员工心理援助计划等。 　　心理健康讲座新闻报道篇二 　　2014年3月15日晚7点，学院学生会女生部在南六报告厅举办了一场“大学生 心理 健康知识 讲座”，此次讲座主讲人是教务任老师。院团总支、学生会干部和1213级全体学生出席了本次讲座。 　　讲座由轻松的游戏开始，任老师邀请了台下十名同学上台做游戏，通过游戏让同学们对此次讲座充满了兴趣。任老师给大家讲了“人在不开心时的自我调节 方法 和同学之间应该怎样化解矛盾”等心理知识。让同学们知道了“从最坏的结果去应对，从最好的方向去努力”。同时也让同学们知道了从“运动、倾诉、听音乐、写 日记 、放声大笑、走进大自然”等来调节情绪的方法。这次讲座让同学们收获了很多知识。最后，讲座在一首“幸福歌”中结束。 　　此次讲座体现了我院对大学生心理健康的重视。这不仅丰富了我院学生的业余生活，同时也让我院学生对“心理健康知识”有了更多的了解。据悉，此次讲座系我校大学生心理健康教育宣传周活动之一，势必对于普及大学生心理健康知识、提高学生处理心理问题的能力有很大帮助。 　　心理健康讲座新闻报道篇三 　　本报讯(记者孙阎河)为引导员工正确面对工作和生活中的压力，日前，建行焦作分行专门聘请河南省心理咨询中心教授张朝辉，举办了以“正视压力，享受快乐人生”为主题的心理健康辅导讲座。 　　讲座过程中，张朝辉凭借丰富的经验和专业积累，剖析了现代 职场 人常见心理健康问题的根源、产生的个人因素等，并针对金融行业的特点，围绕如何正视压力、享受快乐人生、保持健康和谐的阳光心态、提高职业素养等多个方面，为广大员工提供了自我识别、认知、调适心理压力及确保心理健康的 渠道 和方法，其中既有心理健康知识传播，又有应对技巧训练。同时，张朝辉还从多个方面为大家介绍缓解压力的方法，特别是他提出的“正视压力，营造积极心态，要拿别人对待你的心对待别人”“认识自我，悦纳自我”等观点，对员工的启发很大，使大家树立了“快乐工作，健康生活”的新理念。 　　据了解，此次员工心理健康辅导讲座，是该分行深入贯彻落实上级部门提出的以人为本的管理理念，大力推进关心关爱员工工作中的一项具体 措施 ，对全行员工如何在激烈的市场竞争和复杂的社会生活环境下，提升自我抗压、减压能力，以健康积极的心态面对人生中遇到的困难和挫折，更好地沟通职场人际关系、家庭亲属关系以及快乐工作和生活具有很好的启示作用。同时，也为该分行各级管理者更加有效地引导员工积极面对工作和生活，提供了更多可供借鉴的经验和方法。

心理健康 教育 督导是心理健康教育的至关重要的环节之一,对心理健康教育的开展、学生的心理、健康教师的成长具有重要意义。下面是我为你精心整理的 心理 健康知识 讲座 心得体会 ，希望对你有帮助! 心理健康知识讲座心得体会篇1 近期，我校请进修学校许老师为我们做了一次教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。 我认为，教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和-谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点;学习掌握心理调节的 方法 ，学会缓解心理压力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;培养多种兴趣与 爱好 ，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。 这次学习只是限于理论，怎样去落实还得靠我们平时的一点一滴的积累，靠我们去发掘，首先我们要从自身做起。记得我还没有 毕业 的时候，学校的老师就经常播放一些异样的教学片断，看完后让我们评价。那些老师也实在是够格的，在课堂上衣衫不整，有些男老师衣服都不扣，就这样敞开胸怀，我想他是讲得太热太投入了，有些又把脚踏上凳子，实在不雅观。这样一个形象是为人师表吗?实在不敢恭维，我们看得哈哈大笑。但同时也警告自己以后一定要仪容整洁，严谨治学。心理学也说了，一些外观新奇的事物总能引起学生的注意，甚至影响学生的情绪，如果你今天换了一个新发型，或穿了一件新衣服，一定要先到课室里转转，让学生有一个接受的空间，不然学生可能会一整节课都看着你，后果可想而知。仪容整洁，人也显得有精神。教师就得要有精力，所以我们必须有健康的生活习惯和良好的生活作风。健康的生活习惯就是我们的工作和作息要有规律，要有良好的心理承受能力，又良好的人际关系，不要把家庭生活中，同事朋友间的烦恼事情带给学生，一定要敬业，当你站在讲台的一刻起，你就是他们的护航人，是舵手，你要带领他们愉快航行，驶进安全的港湾。良好的生活作风就是生活作风正派，不以权谋私，要遵守法律法规，要正直、善良，要遵守一个老师应尽的职责。所谓立人先立己，先从自身做起，树立榜样，严格要求自己。 其次，在工作中要认真细致，有爱心、热心、恒心、耐心，。教学要以人为本，善于照顾学生的情绪，时时留意学生思想动态，要多和学生沟通，多表扬，少惩罚;要宽容、理解，少责骂。要真正从学生的需要出发，在学习上，在生活上关心他们。尤其现在流动人口多，他们的父母工作很忙，无暇顾及他们生活的方方面面，尤其思想动态方面，很多都是放任自流。他们生活不固定，思想复杂，很容易沾染社会上的不良风气。比如说流连网吧，可以说网吧是一个大染缸，那里的人流复杂，多数是一些无所事事，好吃懒做的混混或地痞流氓，学生的生活 经验 浅，自制力差，容易上当受骗，为他人所利用，走上犯罪的道路。我觉得这是教育的一个大难题。面对这些群体，我们老师更要付出巨大爱心去关怀他们，引导他们，他们的流动性也增加了他们的社会阅历，增长他们的知识，开阔他们的视野，我们要尽量发掘，让其闪光，增强他们对学习的信心。不但是对他们，其实很多学生对学习都缺乏信心，都有挫败感，又厌学情绪。我们也要及时跟踪，及时采取 措施 ，跟家长多联系，多沟通，争取学校家庭通教育。这也是符合教育原则的，就是给学生营造良好的学习氛围，建立良好的学习环境。有句话不是说“近朱者赤，近墨者黑”吗?l历史上不也是有“孟母三迁”的 故事 。可见，一个好的学习氛围，对学生完美性格的塑造是多么重要。 同时，我也觉得在学校开设心理辅导课是非常必要的。不单是生理课，心理课也势在必行了。前些年还提倡给学生减负，减到哪里去了，还不是雷声大，雨点校真正实施了吗?学生的书包还是那么重，这还不算，本来属于他们的假日假期，也都被送去什么少年宫、辅导班了，他们的负减了吗?没有。我觉得还变本加厉了，有些有兴趣的还能承受，可那些硬逼着去的，可苦了他们。怪不得每年都有那么多学生自杀了，上有大学生不等，近来有向下发展的趋势，一些中小学学生都有这些趋向了。曾口头经言语过要自杀的也不少。看来这一股势头已成为一种社会风气了。 总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。我想这都是将成为我更加努力的动力，我将会学习中得到的体会实践于我的教学工作中。 心理健康知识讲座心得体会篇2 为了提高科研工作实效，引领教师专业成长，我校邀请市教研中心科研处的专家来校为我们全体教师做了一次专题讲座，教研室的专家结合实例就教学科研的方法、案例的撰写等做了深入浅出的讲解;并根据具体的心理健康辅导课堂教学进行了有针对性的评析。 在听完关伟老师的讲座后，我深受启发，感觉收获很大。我了解了：心理活动课的教学过程设计，必须根据不同年龄段的学生特点作具体的设计，但离不开以下几个基本环节： (一)确立目标及主题在设计一次某年段的心理活动课前，教师需要十分明确活动目标，按照本年段的学生特点，确立本次活动课的主题及具体明确的目标。一般要求主题要鲜明、活泼，能够引起学生注意、关心。目标要具体、明确。目标越具体越细，实施起来就越便利，越容易实现。有些活动设计，目标定得高、大、空，教师在活动的时候就不好把握，增大操作难度，甚至容易使活动失控，不利于目标的实现。 (二)选择适当的 教学方法 (活动方法)与人们穿鞋子选择合适的一样，心理活动课也是必须以活动的目标及内容来选择相应的教学方法，有时可以一种教学方法贯彻始终，有时可以多种教学方法的交互运用。只要不是为了活动而活动，或是只求表面热闹，教师在选择教学的方法上既要符合教学的目标，更要依据小学生身心发展规律。 1、创设情境法创设情境法是心理活动课的主要教学方法之一。它是指教师针对学生的心理问题，以学生的身心发展水平为基点，创设出一系列的丰富多彩的活动情境，让学生参与有关的活动，获得心理体验的一种教学方法。 2、角色演示法角色演示法也是心理活动课的教学方法之一。它是指教师通过让学生扮演情境中的人物，处理情境中的各种事情，体会情境中人物的喜怒哀乐，学会为人处事的技能的一种教学方法。它是对创设情境教学法的一种补充，特别是在让学生正确处理人际关系的教学中有独特的作用。 3、实验操作法实验操作法是指教师通过让学生在活动的过程中进行动手操作，在操作的过程中掌握技能技巧，树立自信心的一种教学方法。把它应用在技能心理活动课中会有独特的教学效果。 4、讨论交流法讨论交流法是指教师通过让学生参与活动的过程中，对情境中的人和事，自由地发表自己的见解，提出自己对问题的处理意见，与同学互相交流，从而形成一种集体主流，作为正确心理观的导向的一种教学方法。 5、心理暗示法心理暗示法是指教师通过活动、语言、动作、表情向学生做出暗示，引导学生进行自我认识、自我发展、自我完善的一种教学方法。它对延伸心理活动课的教学往往会有意想不到的效果。 (三)清晰地列明活动的步骤教师应该在教学设计中明确地将活动准备、活动对象、活动顺序，注意事项、必要提示等内容细列在活动方案内，以便在开展活动时可以顺利进行。我将在以后的心理健康活动课教学工作中认真学习和实践各种教学方法，使自己的业务素质得到提高，同时也希望有更多这样的学习机会。 心理健康知识讲座心得体会篇3 近日，通过心理健康讲座的学习与对生活进行了深入思考：“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”，我应该对自己有个的规划了，让没有梦想的日子远离!时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。 一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性 我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。 二、通过教师的心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性 古老 文化 的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种.种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源，以利对症“下药”。 总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。 心理健康讲座心得相关 文章 ： 1. 高中生心理健康讲座心得体会 2. 心理健康教育学习心得体会3篇 3. 心理健康心得3篇 4. 心理健康培训心得体会范文 5. 心理健康心得体会五篇精选 6. 心理健康培训心得体会感想 7. 关于心理健康心得体会优秀范文10篇 8. 心理健康个人心得体会 9. 心理健康教育心得3篇 10. 心理健康课学习心得3篇

　　心理健康讲座一：　　健康应该是包括身体、精神和社会适应三方面的良好状态。身体的良好状态是指生理方面的，大家都熟悉，精神和社会适应的良好状态，则属于心理健康问题。心理健康就是指一个人生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：1、智力正常。人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。2、情绪稳定与愉快。情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常，则是心理不健康的表现。3、行为协调统一。一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。4、人际关系融洽。人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。5、适应能力良好。人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。现在心理健康问题越来越受到大家的重视，每年的10月10日是世界精神卫生日。

可以问和我们日常生活中、学习中，个人经历上相关的问题。比如：1、和同学，同事（身边的朋友）相处关系紧张怎么办？2、考试焦虑怎么办？3、情绪不稳定，情绪低落怎么办？4、如何克服自卑？5、如何摆脱忧郁状态？等等这些问题都可以在讲座活动中咨询。

　　心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，下面是我给大家整理的心理健康讲座 主持词 精选，仅供参考。 　　心理健康讲座主持词精选篇1 　　各位同学，我们的活动即将开始，请大家将手机调成静音或震动模式。谢谢配合! 　　【开场白】 　　亲爱的老师们、同学们，大家晚上好! 　　为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过渡，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容与方式上的巨大变化，使其最大程度的减少对陌生世界的迷茫与疑惑，给自己的大学生活有一个初步的认识和定位;也为了帮助新生调试和排解心理上的困扰，使其拥有健康的心态;同时，在学生中推广和宣传 心理 健康知识 ，使其增加心理健康意识，增加心理调控能力，促进心理健康、人生阅历和专业知识的同步成长。 　　今天，我们非常幸运地邀请到了我院何昭红老师，与同学一同探讨大学生应该如何应对各种心理问题。下面请允许我简单的介绍一下我们敬爱的何老师u2026u2026(何老师的个人简介) 　　下面让我们掌声有请何老师给我们带来心理健康专题讲座 　　【互动提问】 　　谢谢何老师给我们带来精彩的演讲，相信同学们一定深有启发，也会有很多问题要向何老师请教。接下来我们就进入提问环节。由于时间关系，我们提问的机会有限，请同学们珍惜机会! 　　u2026u2026 　　谢谢大家踊跃提问! 　　【活动结束】 　　同学们，只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。所以，听了这次心理健康 教育 讲座，同学们一定要对自己的生活、学习充满信心，相信这几年的求学将会成为你们美好的回忆。最后,让我们再次用热烈的掌声感谢何老师的精彩演讲。 今天心理健康教育专题讲座到此结束,感谢大家的到来!顺祝大家，晚安! 　　心理健康讲座主持词精选篇2 　　甲：各位请安静下来，我们的心理健康讲座马上就要开始了，在讲座开始之前，请将随身携带的通讯工具调成振动或静音，谢谢各位的配 合。 　　乙：众所周知，大学生心理健康问题一直备受关注，而心护员和寝室长在关心、理解、帮助对大学生活迷茫的同学的过程中起着不可忽视的作用。今天我们很荣幸请到了毕清波老师为我们开展心理健康讲座，下面让我们以热烈的掌声有请毕清波老师开始今天的讲座。 　　甲(此时乙在台下维持秩序)：下面我们进入游戏环节，首先我们这个小游戏需要16位可爱的寝室长或者心理委员的参与，请大家直接到台前来参与游戏。。。。。。首先我们需要各位分成男女比例均衡的两队，记住，每个男生你代表1块钱，女生代表5角钱。我会随机说出1个金额，你们每队需要用最快的时间配合凑成这个金额，配成这个金额的的成员要立即举手示意，最快的一组会有奖品哦! 　　附：冷场。。。。。。来，我看那位同学很可爱啊，你来参加这个游戏吧!还要那个同学，你长得很帅啊，你也来吧! 　　乙(此时甲在台下维持秩序)：精彩纷呈的讲座已经结束，我相信各位对心理健康方面的知识已经有所了解，让我们再次以热烈的掌声感谢毕老师的精彩讲座。。。。。。。当然也感谢工作人员的辛勤努力和各位同学的积极参与，请毕老师先行离场。 　　心理健康讲座主持词精选篇3 　　各位老师、各位同学：下午好! 　　今天由我给大家讲述一个悠长的 故事 ，这个故事的主角和导演是你是他，是我们大家。只要我们活在这个世界上，谁都不能阻止故事的发生和上演，而谁又都不能无限制的演绎下去，关键是看我们怎样去导演它，让故事都有一个美丽的过程，一个完美的结局，这就是我们的青春故事。事实上，我给每个人的故事都设定了一个理想的结局，那就是：《让青春的小鸟自由飞翔》。我准备从以下五个方面给大家来诠释这个故事： 　　一、青春期的概念和在人生中的地位; 　　二、青春期的心理特点; 　　三、矛盾的青春期心理; 　　四、青春期心理健康的七大体现; 　　五、青春故事，我为你支招。 　　下面，我们探讨第一个问题： 　　一、青春期的概念和在人生中的地位： 　　青春期是指一个人从少年时代向成人转变的过渡时期，一般是指从12岁—18岁的年龄段。它既是人生的一个过渡时期又是人生的一个困难时期。心理学家斯朗认为，当个体进入青春期以后，其心理变化为：“自我发现”;“产生对未来生活的设想”;“开始逐步跨入生活的各个领域”。因此，他把青春期称为“人生的第二次诞生”。 心理学家霍林活斯认为，青春期到来之后的生理、心理变化相似于幼儿的断乳现象。这是人生的“第一次危机”。 儿童 进入青春期，意味着要从心理上摆脱对双亲的依赖。这种急剧而彻底的心理性“断乳”，也同样会给他们带来突如其来的一时不安，产生情绪上的激动和动乱，这便是人生的“第二次危机”。因此，他把青春期称为人生的“第二次危机”。也就是“心里断乳期”。 心理学家汤姆利兹认为，儿童期是“外界的获得时代”，而青春期则是“内部的获得时代”。由于性本能的起动，使之逐渐地将注意力转向自己的内部。青春初期，他们常常会因自己不能掌握这种变化而烦恼，昔日儿童时期平静的心田被搅乱了而陷入于以反抗、冷淡、横蛮、怠慢、多变等表现为特征的否定与不安情绪之中。他们不仅对外界，就是对自己也都采取了“否定”的态度。因此，他把青春期称为“否定期”或“反抗期”。面对如此众多的研究和社会中青少年的成长问题已经成为受高度重视的社会问题。为此世界卫生组织对青少年身体“健康”的标准制定为： 　　1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习的压力而不感到过分紧张。 　　2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 　　3.善于休息，睡眠良好。 　　4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 　　5.能够抵抗一般性感冒和传染病。 　　6.体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。(看看我们学校的男生，潇洒有活力，女生漂亮，亭亭玉立——两个字“健康”) 　　7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 　　8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。(看我们同学们进餐，那真叫“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香”) 　　9.头发有光泽、无头屑。(无光泽也没事，“海飞丝，丝丝顺滑，飞一样的感觉”) 　　10.肌肉、皮肤有弹性。 　　这一定义主要强调了健康的身体表征，而青春期更多的是要关注心理特征。下面我们介绍第二部分： 　　二、青春期的心理特点 　　1、青春期的情绪特点：青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，正如“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，人见人爱;有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，真像“枯藤老树昏鸦”，人见人忧，所以说“六月天孩子脸”，一点不假。 　　2、青春期的 人际交往 特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这是心理断乳表现，他往往发生得太快，让我们的家长和老师难以接受。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往，但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭;一般情况下，这种表现与爱情无关，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。但是，由于表现的别样，成为同学们的谈资，一经同学的夸大处理便成为有色新闻，令当事人非常尴尬，有时候，由一起异性同学的交往而引发严重的心理负担，直接影响到学习和生活的为数不少。这就是青春期的苦恼┉┉ 　　案：我们同学当中不乏常常有这样的谈论： 　　女生私下里谈论：嘿嘿!姐妹们，你们说我们班哪个男生长得最帅。我认为是某某，你看他 篮球 打得多好，那投篮姿势，配上那时尚发型，简直帅呆了，酷毙了。我真的好喜欢噢!众女生一齐上阵，喜欢就去追呀!要不要我们帮你做“联络员”。 　　男生私下里谈论：“兄弟们，你们说我们班的女生谁最漂亮。”“哥们，你不会是喜欢上谁了吧!还不快快招来。”在同学或室友的一阵招呼中，该男生说出了女生的姓名。“哥们，是呀，我也觉得她对你有感觉，平时看你的眼神都不一样，真是情人眼里出西施呀” 　　对于这样的谈论，我们谁都无可厚非，我觉得，异性同学之间的交往很多时候是与爱情无关的。但众口铄金，事情的发展就成了另外的结局。有则寓言是这么说的： 　　养猴人一日要杀一母鸡以警示猴群，众猴便议论纷纷，上蹿下跳。小猴说：“活该，光吃粮食不下蛋。”母猴说：“谁叫你生个蛋就了不起，总是咯咯叫个不停。”公猴却说：“你肯定是和公鸭有一腿。”母鸡在临死之前大呼一声：“我的死还不都是被你们这群猴子说死的。” 　　3、青春期的情感特点：在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到博爱(爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类);具有基本的社会性;此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。 　　案：追星：现代青少年的追星潮似乎成为一种社会现象。正如09年春晚“小沈阳”演绎的小品中的台词“华仔，华仔，我爱你”，痴迷明星，有的已经直接影响了自己正常的情感、学习和生活。 　　4、青春期的思维特点：思维是人的高级的心理活动，初中生阶段 抽象思维 开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和 总结 ;到了高中阶段， 逻辑思维 、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律;所以，在此阶段，他们好 辩论 ，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲;但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。 　　案：人在青春期的智力会突然被激发。一战期间的美国总统伍德罗.威尔逊，在9岁时还不能简单的数学运算，说话还不够利索，但在17岁后，却似乎突然开窍，学什么会什么，最终其成为了美国历史上第一个哲学博士，并且在外交上赢得了“百灵鸟”的雅称。我们绝大多数同学都处在这一年龄段，不要担心学不好，说不定，明早一觉醒来，你就大大地变聪明了，将来能成为“威尔逊第二”。 　　总之，青春期的心理可以形容为疾风骤雨期，充满热情和抱负，富于理想主义，但对现实缺乏了解。由于抱负和理想，容易出现好高骛远，想入非非，因此，现实又很容易让青少年学生心灰意冷，甚至忧心重重。而这一切又缘于青春期少年的矛盾心理所致。 　　三、矛盾的青春期心理 　　1、独立性和依赖性的矛盾 　　青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心理便产生厌烦的情绪;对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望;对一些传统的、权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会 经验 、生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那寻找 方法 、途径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。 　　案1：天气转凉，父母叮嘱次日加件衣裳。往往表现很不耐烦，叫我加就加，多没面子，我偏不。第二天出门不仅不加衣服，反而还减了衣服。中午回到家，母亲问穿这点不冷吗。“不冷，一点都不冷，我还热呢。”回到自己房间，嘴里马上嘟哝着：“噢噢，这鬼天真冷，冷死我了。”身体状况不好的，突然感冒发烧。这时就软下来了“妈，给我拿点感冒药，我好像发烧了。” 　　2、成人感与幼稚感的矛盾 　　青春期少年的心理特点突出表现是出现成人感---认为自己已经成熟，长成大人了。因而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面，表现出成人的样式。在心理，渴望别人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。 　　案：父母老师教诲孩子在外交朋友要交诤友益友，青少年学生也是往往显得不耐烦,“我已经是大人了，怎么做不用你们管，我知道怎样做”。结果交友不慎，重“哥们”义气，打架了，出事了。这时候就束手无策，鼻涕一把，眼泪一把的诉说，以求得师长的原谅：“本来我们只是想吓唬吓唬他的，因为他平时老师看不惯我们的做法，没想到那人那么不经打，才几下就成那样了”。 　　3、开放性与封闭性的矛盾 　　青春期的少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到释放的对象，只好诉说在 日记 里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。 　　案：经常我们有的同学能大大方方的写日记，并能够把它放到自己的QQ空间，与大家一起分享成长的快乐和烦恼，而有的同学则时常躲在被子里写日记，生怕被人知道似的。 　　4、渴求感与压抑感的矛盾 　　青春期的少年由于性的发育和成熟，出现了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。 　　案：俗话说：春天就做春天的事情。你可以通过正当的途径了解青春期相关的性知识。比如专业的网站，比如和父母交流。让春天永远只属于开花的季节，更能专注学业。 　　5、自制性和冲动性的矛盾 　　青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。 　　案：课堂中，应该说每一位同学都想认真听课，但又经不起手机小说或其他新鲜事物的诱惑，在被老师发现后，挨批评。明知道错在自己，但为了所谓的在同学面前的面子而与老师顶撞甚至发生冲突。事后又后悔不已。 　　青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，是一个自然过程。因此，青少年要学会与他人沟通交流，不以自己的不当言行伤害到你最亲近的人。 面对如此复杂的青春期心理特征，怎样的情商才是健康的呢? 　　四、青春期心理健康的七大体现 　　青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面： 　　1.与别人相似，人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语、举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。 　　2.与年龄相符人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。 　　3.善于与人相处。每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。 　　4.乐观进取、情绪愉快。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。 　　5.适度的反应。每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。 　　6.面对现实。心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。 　　7.思维合乎逻辑。心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。 　　以上四点让我们对自己的青春期的身体和心理有了一个初步的了解。找准定位，选好支点，我们就能顺利平安快乐地渡过人身的这一特殊时期。下面我就为大家支几招： 　　五、青春故事，我为你支招 　　1.四“C”效应：变化(change)、机会(chance)、挑战(challege)、竞争(competion) 　　2.五“W”效应：为什么要学习(why)、学什么(what)、和谁学(who)、该什么时候学(when)、在哪里学习(where). 　　由于时间关系，这里我就不一一阐释了，但我想给大家留一份作业，那就是：“你怎么看待人生成长中的四C效应”以此为主题写一片不少于1000字的 作文 ，题目自拟。作业上交时间：4月12日。对于写得好的同学，将给予重重加分。 同学们，这个世界是属于你们的，也是属于我们的，但最终是属于你们的，你们是早晨八九点钟的太阳。让我们多学知识，丰满双翼;练达人情，丰富情商，让每一只青春的小鸟自由飞翔在青春灿烂的天空。亲爱的同学们，祝大家一路走好，一路平安，一路阳光!

一是跳出来解释心理本质，心理不是道理，逻辑与非逻辑，体验与观察，对人对己。二是对比解释心理健康状态，其实横向识别，三个阶段四个状态，不同应对方法。三是心理健康应对方法，包括理念、思维、咨询、关系、爱好。心理健康心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

　　 心理健康讲座活动方案制定 　　随着时代教育的发展,健康心理讲座活动以其独特的魅力开始受到越来越多学校学习、关注并参与其中。以下是我为大家精心整理的心理健康讲座活动方案制定，欢迎阅读! 　　心理健康讲座方案1 　　由于人们生活水平的不断提高，以及生活节奏的加快，人们起居、饮食都容易失去规律，亚健康的人越来越多。根据健康教育咨询活动计划，满足广大人民群众对高血压知识渴望了解的要求，计划在浦西社区卫生服务中心健康教育室针对新中社区居民举办一期常见高血压病防治知识健康教育讲座。 　　1.活动背景:让社区居民了解一些常见的高血压的病因、诊断、治疗，及 　　一些预防高血压的方法，和科学地对生活行为方式调整。 　　2.活动目的:提高居民的健康素养，增加居民对健康知识的了解，形成健 　　康的生活方式。 　　3.活动的内容:发放健康宣传材料，为居民们免费测量血压，就高血压病 　　防治知识进行健康教育讲座。 　　4.活动时间:2012-05-2408:30 　　5.活动地点:浦西社区卫生服务中心健康教育室6.活动对象:慢性病患者，主要为高血压患者 　　7.承办科室及参加人员:健康档案室，章海云、李德贵、仲委、章田田、 　　钱佳佳、宋莉陈国栋 　　8.主讲人:仲委 　　9.活动负责人:章海云 　　10.活动的准备情况:由章海云主任负责本次活动，李德贵负责现场协调参加人员。工作人员提前半小时到场，布置现场。李德贵协调参加人员，章田田准备好发放的宣传处方及宣传资料。陈国栋提前准备好条幅、桌椅。 　　11.注意事项:宋莉于活动前将通知贴于财苑社区公告栏上，李德贵负责现场布置，仲委负责现场人员签到及现场活动相关材料的搜集，章田田负责现场血压的测量，李德贵负责摄影拍照。 　　12.经费预算: 　　条幅50元 　　宣传材料印制130元 　　其他100元 　　共计:280元 　　心理健康讲座方案2 　　健康教育工作是社区卫生服务中心的一项重要工作内容，为了更好的贯彻落实《大连市公共卫生服务项目考核办法》相关工作要求，进一步完善我社区卫生卫生服务中心健康教育与健康促进工作体系，在辖区内普及健康知识，提高居民健康水平，制定了2011年健康教育 工作计划 ，内容如下: 　　一、主要工作任务 　　依照健康教育工作规范要求，做好健康教育与健康促进各项工作任务。围绕甲型流感、艾滋病、结核病、肿瘤、肝炎等重大传染病和慢性病，结合各种卫生日主题开展宣传活动。特别是积极开展“世界结核病日”、“世界卫生日”、“全国预防接种日”、“防治碘缺乏病日”、“世界无烟日”、“世界艾滋病日”等各种卫生主题日宣传活动。继续做好针对农民工、外出打工和进城务工人员的艾滋病防治项目传播材料的播放工作.根据《突发性公共卫生事件应急预案》，开展群众性的健康安全和防范教育，提高群众应对突发公共卫生事件的能力。加强健康教育网络信息建设，促进健康教育网络信息规范化。加强健康教育档案规范化管理。 　　二、主要工作措施 　　(一)、健全组织机构，完善健教工作网络 　　完善的健康教育网络是开展健康教育工作的组织保证和有效措施，2011年我们将结合本社区实际情况，调整充实健康教育志愿者队伍，加强健康教育志愿者培训;组织人员积极参加市、区、疾控部门组织的各类培训，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理论水平;将健康教育工作列入中心工作计划，把健康教育工作真正落到实处。 　　(二)、加大经费投入 　　计划2011年购置新的照相机、电脑、打印机等设备，印制健康教育宣传材料，保障健康教育工作顺利开展。 　　(三)、计划开展的健康教育活动 　　1、举办健康教育讲座 　　每月定期开展健康教育讲座，全年不少于12次。依据居民需求、季节多发病安排讲座内容，按照季节变化增加手足口、流感。等流行性传染病的内容。选择临床经验相对丰富、表达能力较强的医生作为主讲人。每次讲座前认真组织、安排、通知，在讲座后接受咨询、发放相关健康教育材料，尽可能将健康知识传递给更多的居民。(后附健康教育讲座安排表) 　　2、开展公众健康咨询活动 　　利用世界防治结核病日、世界卫生日、全国碘缺乏病日、世界无烟日、全国高血压日、世界精神卫生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各种健康主题日和辖区重点健康问题，开展健康咨询活动，并根据主题发放宣传资料。 　　3、向居民播放健康教育光盘 　　在输液室设电视及dvd，每周定期播放健康教育光盘，光盘内容以居民的需要为原则，做好播放记录、播放小结等。 　　4、开展居民喜闻乐见的活动 　　计划上半年、下半年各开展一次居民喜欢的健康知识竞赛，专干提前认真组织，设计试题、配备奖品，让居民在娱乐的同时学习到日常所需的健康知识。 　　5、办好健康教育宣传栏

如果要做药品或者医疗的广告，需要得到药监局或卫健委的批准，按批准的内容发布，否则就属于非法广告。

【 #主持词# 导语】会议主持词是会议主持者主持会议时使用的带有指挥性、引导性的讲话。一般大型或正规的会议都要有会议主持词，所以其使用频率较高。主持词和其他公文一样，也有其特点，有其特有的写作套路，不熟悉它，不掌握它的写作规律，就难以得心应手，更难达极致。因此，有必要对其进行研究和探讨，使写出的会议主持词更规范、更具体。 考 网主持词频道为你整理了《心理健康讲座主持词结尾五篇》，欢迎阅读，更多精彩，不断更新中…… 【篇一】心理健康讲座主持词结尾 　　裴xx，第八中学专职心理教师，xx师范大学教育硕士，中国家庭教育网络咨询员，市十大优秀青年，市级骨干教师，市中小学心理指导中心专家，市阳光心理讲师团副团长，市心理健康学科教学指导组成员。多次负责和参加及省、市级课题研究工作，多篇论文获奖项并在学术期刊上公开发表，参加安徽省心理健康教育教材《中学生心理健康教育》和《成长与心理》的编写工作。 　　下面是裴老师给我们带来的主题为，放松自我赢在中考的心理健康专题讲座，让我们掌声有请! 　　谢谢裴老师给我们带来精彩的心理健康讲座! 　　同学们，我非常赞同这样的观点：只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。听了裴老师的这次心理 　　健康教育讲座，相信同学们一定深有启发，面对中考，同学们一定要认真准备，做好我们人生的第一次选择;同学们一定要对自己未来的生活、学习充满信心;我相信同学们在我校初中三年的求学将会成为你们美好的回忆。 　　最后，让我们再次用热烈的掌声感谢裴老师!今天心理健康教育专题讲座到此结束，祝同学们身体健康，学业有成，中考大吉，梦想成真! 【篇二】心理健康讲座主持词结尾 　　那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢?培养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以： 　　1、从短时间开始，向长期过渡。 　　2、从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上! 【篇三】心理健康讲座主持词结尾 　　郑教授教给我们心理调节、放松训练、自信心训练的方法和技能，是非常具有科学性和实用性的。大家刚才也已经亲身体验到了这些训练方法的实效性。所有这些心理训练项目简单易学，占时不多，但非常讲究实效，我们平时可以以班级为单位进行集体训练，也可以一个人在家里或者课间单独训练。通过这种方式解除心理疲劳、缓解心理压力、解决学习和工作中的高原现象，对我们提高学习及工作效率，促进身心健康非常有益的。我们早点掌握并实践这些科学高效的方法，必定会使我们的高考如虎添翼。 　　老师们、同学们，和风拂面，沁人心脾，那是大自然给予人类的的温情;和风化雨，如坐春风，则是郑教授馈赠我们在座每一位的礼物。一位年近七旬的老人，手持话筒，漫步舞台，在两三个小时的时间里，没喝一口水，没停一分钟，就这样娓娓而谈，妙语连珠，这是体力，更是魅力;是学识，更是智慧。这对我们在座的这些刚刚踏进青春之门的中学生来说，无疑是一次的刻骨铭心的洗礼。希望大家报告会之后，反复回味老教授的教导，积极备考，高效备考，沉着应考，用优异的成绩欢迎老教授明年的再次光临! 　　最后让我们再次用最真诚的掌声衷心感谢郑老，祝福郑老! 【篇四】心理健康讲座主持词结尾 　　在今天的启动仪式结束之后，我们请来了心理专家—xx大学大学生心理健康研究所的教师，刘xx女士，为我们做有关大学生心理健康的讲座，地点还是在这间阶梯一教室，欢迎同学们到场聆听、学习。 　　另外，我们还将在11：30分，在文化广场举行“万人签名及问题搜集活动”，欢迎同学们的积极参与。 　　下午，还是在文化广场，我们为您安排了心理报展，用图文并茂的形式，为您展示与心理有关的一系列问题。 　　晚上的7：30分，在阶梯一教室，我们为您准备了奥斯卡金像奖获奖影片《美丽心灵》，一同走进数学家小约翰·纳什的心灵深处，感受这位天才的内心世界。 　　下面，让我们以热烈的掌声欢迎任xx副院长上台，宣布活动正式开始。有请! 　　好的!谢谢任副院长! 【篇五】心理健康讲座主持词结尾 　　谢谢何老师给我们带来精彩的演讲，相信同学们一定深有启发，也会有很多问题要向何老师请教。接下来我们就进入提问环节。由于时间关系，我们提问的机会有限，请同学们珍惜机会! 　　谢谢大家踊跃提问! 　　同学们，只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。 　　所以，听了这次心理健康教育讲座，同学们一定要对自己的生活、学习充满信心，相信这几年的求学将会成为你们美好的回忆。最后，让我们再次用热烈的掌声感谢何老师的精彩演讲。今天心理健康教育专题讲座到此结束，感谢大家的到来!顺祝大家，晚安!

【 #主持词# 导语】要增加主持词的文化内涵，达到寓教于乐的主持词的写作，在不增加篇幅的情况下，应尽量增加文化内涵，寓教于乐，不断提高观众的文化知识和素养。采用和历史文化有关的表述方法去写作。下面是 考 网主持词频道整理的《心理专家健康讲座主持词结束语》，欢迎大家前来了解。 【篇一】 　　下面是裴老师给我们带来的主题为，放松自我赢在中考的心理健康专题讲座，让我们掌声有请! 　　谢谢裴老师给我们带来精彩的心理健康讲座! 　　同学们，我非常赞同这样的观点：只有优异的学习成绩，却不懂得与人交流，是个寂寞的人;只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人;只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人，只有心理健康的人，才是真正成功的人。听了裴老师的这次心理 　　健康教育讲座，相信同学们一定深有启发，面对中考，同学们一定要认真准备，做好我们人生的第一次选择;同学们一定要对自己未来的生活、学习充满信心;我相信同学们在我校初中三年的求学将会成为你们美好的回忆。 　　最后，让我们再次用热烈的掌声感谢裴老师!今天心理健康教育专题讲座到此结束，祝同学们身体健康，学业有成，中考大吉，梦想成真! 【篇二】 　　B：校长的要求，同学的心声，我们要铭记在心。 　　A：学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力，在倾诉中快乐成长；学会倾听别人的倾诉，在倾听中告诉别人生活更美好。 　　B:春风化作雨，润物细无声。老师、同学们，让我们从点滴入手，积极培养我们的健康心理，拥有了健康的心理，我们也就拥有了美好的人生！ 　　A：最后，祝愿我们全体教职员工：工作愉快，身心健康，事业有成，家庭幸福； 　　A：祝愿我们全体学生：阳光成长，快乐生活，放飞梦想，播种希望； 　　B：各位领导： 　　A：老师、同学们： 　　AB：“荣根学校第xx届心理健康教育宣传周”启动仪式到此结束。 　　A：请体育老师组织退场。 　　后记：这次在时间很紧张的情况下接受并完成了负责写主持稿并训练小主持的任务，所幸，几经波折几经费神费力之后，得到了德育处邱林主任和杨校长的高度赞扬！小主持熊壬同学在喉咙发炎和感冒的情况下能够镇定自如高质量地完成主持任务，实在让人刮目相看，小小女孩，真是能量无限啊！陈永禧同学临时受命，在原定小主持陈炜楠同学请假的情况下，陈永禧同学接受了替补主持任务，下午放学后留在办公室，和老师一起训练到晚上七点半才回家！第二天，陈永禧同学表现特别棒，游刃有余，不愧为荣根学校的“第一小主持”，功底实在了得，在时间紧张，内容读起来十分拗口高难度的情况下，如此出色地完成任务，实在令人感叹咱们荣根学校可真是个人才辈出的地方呀！ 【篇三】 　　袁：勇往直前，我们的青春必将灿烂。正如普照大地的阳光，和煦温暖，而环境科学与工程学院的同学正要告诉我们，有青春作伴，就如同拥抱阳光，必将生机勃勃，照亮我们的希望之路，请欣赏《拥抱阳光》。有请文化讲座主持词_心理健康讲座主持词_学术讲座主持稿主持词。 　　抽奖环节 　　袁：冠舟啊，听说你的微博很火爆啊 　　陈：(害羞状)您过奖了。 　　袁：别这么含蓄啦，给大家介绍介绍你的微博经吧 　　陈：这微博呀，对心理健康可以大有益处，通过这个心情日记本，你可以自我鼓励，被高人指点，让浮云神马的通通散去，因为我们的青春不灰暗。 　　袁：是呀，微博的好处还真是多呢，不过，今天在我们的活动现场，特低给她增加了一项新的技能。那就是你可以参加我们的抽奖环节。 　　陈:那就有我为大家介绍一下我们抽奖活动的细则： 　　袁：废话不多说，让我们的电脑转动起来，(选出八位幸运观众) 　　陈：没有被抽中的同学们不要遗憾，因为有时候，只要再多刷一条，就会多一个机会 　　袁：是呀，有的时候不是世界不接纳我们，而是我们过于封闭自己，当我们打破这一禁锢时，一定会发现世界的美好。且看广陵学院的同学用热情融化心灵坚冰 　　请欣赏话剧《绽放》，有请 　　陈：感谢广陵学院同学投入的演出。大学到底是一种怎样的生活，青春在我们的心中究竟是一种怎样的定位?这是本次比赛期待引起大家共鸣的地方文化 　　袁：怎么去思考，怎么去抉择，需要我们好好斟酌。拥有正确的大学观才是我们所需要的。接下来，农学院的同学将要给大家提供一个思考的机会，请欣赏话剧《转过身，拥抱青春》有请

点击右上角【关注】口才训练方法，私信回复“学习”，参加浙江大学魔法口才公开演讲实战特训营。女性健康讲座主持词范文1、因为女性是花，是美丽的； 女人是水。 是为了温柔。没有太阳，花就不会开放； 没有女人，世界上就没有爱，我们就没有温暖的家。告别炎热的夏天。秋天的姑娘披着金色的大衣慢慢来了，凉爽渐渐长了起来。据说女性是水做的。充足的水分是健康和美容的保障。尤其是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，失去光泽。那么，就让XX来告诉你秋天女性补水的秘方吧。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。谢谢XXX先生的分享。 我希望这里所有的女同胞都成为水一样的女人。2、喝过。 那么，就谈谈秋天的吃法吧。 俗话说，疾病从嘴里进入，吃对每个人的健康都很重要。 对我们女性来说，还必须了解和学习有关秋季养生的常识。 从生活点滴做起，秋季养生保健，注意健康。接下来请和XXX先生一起分享。 秋天培养小常识。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。谢谢XXX先生的分享。 3、美丽的女人是钻石，好的女人是宝库。女人不仅要有健康的身体、美丽的外表，还要有一颗美丽的心。温柔是一种低调的美，可爱是一种自然美，闲淑是一种宁静的美，活泼是一种奔放的美，端庄是一种包容的美，智慧是一种含蓄的美，而心灵是一种内在美。我们的美体现在对家人和朋友有了包容和理解。理解多，爱多。请告诉XXX先生关于理解的美文。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。谢谢XXX先生的分享。 作为女性，我们扮演的角色有很多。 我们活得像水一样，用我们的包容和理解感染别人，应该多理解多和谐。4、说女人不如男人的人女人能撑起半边天，办好家庭事业。我们妇女在当今社会发挥着越来越重要的工作。随着妇女地位的提高，越来越多的妇女想成为优秀的职场女性。让XXX教你如何成为一个很棒的职场女性吧。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。天生的美是我们女人的招牌，清洁是我们女人的特色；纸巾是我们女人的性格； 抓住机会，成为优秀的职场女性吧。5、生活因为女人，显得很甜蜜，家庭因为女人，日子过得很平静。女性不仅要有漂亮的外表，还要有丰富的内涵和知识。法律是我们人生旅途中的有利武器，作为女性，我们要学习法律，遵守法律，学习使用方法，了解法律，遵守法律。请xxx公司xx书记分享20xx年10月实施的新旅行法相关知识，欢迎。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。请参阅。听了x书记的分享，对现在很受欢迎的新旅行法也有了一定程度的理解吧。作为一个现代化的女性，要充实自己，提高自己的能力，提高自我附加值，内外都很优秀，也体现出女性的真正魅力。 希望今天在这里的分享，能给女性同胞一点启发。我们不仅要成为外表美丽的女性，也要成为工作美丽的女性！ 关注教务老师阅读更多相关资讯：学术交流讲座主持人(提案收藏)入党宣誓仪式优秀主持人)提案收藏)聪明的婆媳相处方式)提案收藏)婆媳不和的原因有哪些)提案收藏)如何培养孩子的人际关系自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：https://www.87dh.com/xl/

　　老年人健康讲座小结1 　　20xx年我院以基本公共卫生服务规范为标准，不断提高居民的卫生服务要求，以全心全意为人民服务为宗旨，努力做好老年人的健康保健工作，现将20xx年主要工作做如下总结: 　　一、做好健康管理:掌握辖区内65岁以上老年人常住人口数是1612人，根据老年人不同的健康状况有针对性、有目的性地进行健康教育管理服务，对危险因素进行干预控制并追踪。如对糖尿病、高危个体、如果其危险因素有超重、血糖偏高和吸烟，医生会提出指导意见，包括减轻体重、合理膳食指导、体力活动、停止吸烟。通过医护人员及服务对象的密切合作，最终达到预防和减少疾病的发生。 　　二、做好健康危险因素调查与教育：采用下村集中体检和入户访谈方式，对老年人慢性病及其危险因素进行调查，重点做好老年人慢性病防治（高血压、糖尿病、心脏病等），做好老年人慢性病危险因素为吸烟、饮酒、缺乏锻炼、高盐饮食等，一一做好健康教育工作，提醒改变不良的生活习惯，并定期健康检查，开展辖区老年人群健康教育干预。 　　三、做好健康指导及干预：针对老年人的心理特点，进行正确的保健指导，重点做好常见病与高危因素的针对性指导。 　　1、做好卫生宣教向老年人传授自我保健、预防疾病的知识，使其了解老年常见病的发生、发展、转归规律，培养老年人自我判断、自我治疗、自我护理、自我预防能力，掌握简单的自救方法。大力开展戒烟宣传或消除不良嗜好，培养良好的生活习惯，减少各种疾病的发生。 　　2、指导合理运动，运动可以改善机体各器官系统功能，提高思维反应能力，控制肥胖延缓衰老，增强人体防病能力。 　　3、日常生活保健指导养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持空气新鲜、光线适中、温度适宜、地面不宜太滑，保证足够的睡眠，食物应多样化，防止便秘。 　　四、做好年度健康体检，我院根据20xx年老年人保健工作计划，从6月份开展老年人和慢病的健康体检与指导工作，采用组建体检工作队，深入各村及上门服务的方式为老年人进行了健康体检。截止年底累计体检了994人，对体检发现的慢病患者及时通知乡医进行规范化管理，定期随访。 　　半年来，我们在老年保健工作上取得了一些成绩，但我们所做的工作远远不能满足广大人民群众的需求，我们必须进一步加强老年人保健工作力度，提高工作的质量，把老年保健工作做到更好。 　　老年人健康讲座小结2 　　老年人是人类的宝贵财富，老年人健康是社会文明进步的重要标志，展开老年人健康管理工作，关系到家庭幸福、政治稳定和社会和谐。在过往的一年中，根据基本公共卫生服务项目管理要求和我镇辖区实际情况，我们将老年人管理工作列进预防保健工作的重要组成部份，作为尊老、敬老、爱老和服务社会的具体实事，当作公共卫生服务工作者当仁不让的神圣职责，彻彻底底、脚踏实地地展开了老年人健康管理工作。具体表现为以下几个方面： 　　一、深入讨论、及时制定工作计划。 　　领导召开会议讨论落实了我镇的具体工作步骤，落实了工作职员，制定了工作计划，确保了我镇老年人健康管理工作的顺利展开。 　　二、建立健全镇村两级组织网络。 　　为确保工作进展，我们对全体防保职员实行了老年人健康管理工作划区包干，明确了1名分工负责人、1名管理职员在村一级，也明确了村卫生室医师亲身负责，构成了自上而下的工作协力。通过上下联通、医患互动，使我镇老年人健康管理工作实现了真正意义上零的突破。 　　三、展开健康教育与健康增进活动。 　　针对老年人的生理和心理特点，我们利用脍炙人口的情势，广泛深进地展开了老年健康教育与健康增进活动，如广场互动式健康知识教育、健康橱窗展现、专题健康知识讲座、发放老年保健小册子等，使高血压、糖尿病、肿瘤、家庭急救、预防跌倒、老年体育活动和老年人健康生活方式等科学知识为越来越多的老年人所认同和把握。 　　四、做好老年人生活方式和健康状态评估、体格检查和健康指导工作。 　　全镇65岁以上老年人2416人，已建立健康档案1726份，建档率71.4%，根据公式：老年人人数=全镇人数x0.0789%套入得：20500x0.0789%+1617.45，应完成体检指标数+全村老年人数x70%套入得：1617x70%=1132依照每年进行一次健康检查的要求，我们组织了防保、临床和检验职员，走出医院、深进社区，扎扎实实地展开工作，截止12月91日，我们已完成963人体检任务，体检率85%.体检进程中，我们及时对老年人生活方式和健康状态进行了评估，对查出的高血压病病人，糖尿病病人信息，已及时转进慢病组进行慢病管理，通过努力基本完善了老年人健康管理体系。 　　五、实行绩效管理。 　　在老年人健康管理工作中，我们率先引进绩效管理机制，对镇村两级工作质量和工作效力进行及时考核，并将考核结果与个人奖金挂钩，做到了奖勤罚懒，进步了工作效力。 　　由于老年人健康管理工作起步较迟，缺少规范的运作模式和工作经验，不足的地方在所难免。如老年人健康检查展开不平衡，外来老年人健康管理机制不健全，原发性高血压和2型糖尿病病人管理需进一步强化等等，我们将在新的一年里努力改进。我们将通过善于吃苦、勤于工作、和勇于登攀的精神，将老年人健康管理工作推向新台阶。 　　老年人健康讲座小结3 　　为宣传普及老年健康政策和科学知识，增强老年人应对新冠肺炎疫情常态化防控等健康意识，提高老年人的健康素养，xx乡党委政府联合乡卫生院，于xxxx年x月xx日组织开展了以“xx”为主题的老年人健康知识讲座。现将活动开展情况总结如下: 　　一、广泛宣传，积极动员 　　我乡通过发动村组干部入户、发传单、微信、村广播等方式对活动进行提前宣传预热，积极发动村民参加于xxxx年x月xx日，在万工乡举行的老年人健康知识宣教活动，活动主题为“关注健康，关爱老人”。共计发放宣传资料xx多份，参加人数xx余人。 　　二、内容丰富，效果显著 　　讲座主要以中老年人如何拥有一个健康向上的心理状态，保持良好的心态坦然面对老年生活为中心，给居民介绍老年人为什么要进行健康检查、做哪些检查、检查有什么要求等知识。通过学习，使年轻人懂得如何对待老年人，了解到老年人应该怎样检查身体，促使长辈按要求来定期检查。讲座结束后，许多村民向主讲人请教了一些常见的健康问题，并交流了保健心得，讲座受到了老人们的一致好评。通过此次讲座，使社区居民懂得了如何减少影响健康的危险因素，对提高老年人的健康意识起到很大的作用。 　　生命无价，健康第一，通过此次活动，使村民在老年人健康方面有了很大的启发，进一步提高了居民健康观念和健康知识，提高了老年人自我保健意识，倡导了科学合理健康的生活方式，营造了“关注健康，关爱老人”的良好氛围。 　　老年人健康讲座小结4 　　老年人身体健康状况一直是社会所关注的主要问题之一，为了促进社会和谐，增强老年人的疾病防范意识，南郊社区在11月12日——11月15日上午开展了“老年人健康知识讲座”。 　　当天，南郊社区邀请县医院专家田医生在社区会议室开展了老年人健康知识讲座。该次讲座以冬季中老年人常见病有哪些？心脑血管疾病、糖尿病等发病特点是什么？该次讲座主要分为专家讲座和与民互动两个环节。田医生首先就中老年常见病的症状与防治，向来听讲座的老年人作出了详细生动的介绍与解释，在座的老人们各个都听的非常认真。随后采取问答的模式，让在座的老人们询问出他们心中的不解，田医生尽心尽力的为他们回答，虽然在座的老人们的.文化程度普遍不高，但整个活动并无传统讲座的那种沉闷，在座的老人们在询问中充分的了解到了曾经并不了解的知识，让大家对于曾经有的却未意识到的不良习惯有所了解，为未来的健康生活打下了坚实的基础。“这样的讲座，让我们这些老头老太也能晓得好多对身体有帮助的知识。”社区居民肖老伯如是说。健康知识讲座是一项关爱老年人的活动，此次活动充分表现了南郊社区对老年人群体的重视与关爱，有效的提升了老年人的防病意识与对疾病的了解，对于促进社会稳定和谐有强大的推动作用。这次活动得了社区中老年居民的欢迎与认可，同时社区会在以后的工作中多开展此类的宣传教育活动，推动社区健康文化教育活动的开展。 　　老年人健康讲座小结5 　　为提高我院职工的老年人健康管理服务水平，从而更好地做好公共卫生工作，我院的公共卫生科于3月30日对我院全体责任医生开展了老年人健康管理知识培训。为了使我院老年人健康管理服务能再上新台阶，我们把老年人健康管理与健康教育有机结合起来，使其相互促进，形成良性互动。为此，我们调整工作思路，加大管理力度，包括采取健康教育、义诊、上门服务等多种方式对其进行督促指导，使老年人健康管理服务质量有了明显提高。 　　在工作中，我们摸索出一套切实可行，把老年人健康管理和免费体检相结合，开展群体健康教育和家访个体指导相结合等措施，确保社区老年人健康管理工作稳步发展。今后，我们必须采取社区老年人健康管理可持续发展的策略，通过形式多样的健康教育活动，提高全民健康意识。 　　老年人健康讲座小结6 　　一年来，持以建立老年人健康档案为主线，规范老年人健康管理为中轴，以人为本，立足解决老年人日常保健实际问题，让许多老年居民从中得到了实惠，因此深受老年朋友的欢迎，辖区老年人参加健康教育和慢病管理的积极性明显增加，我中心现已为全辖区3889名65岁以上老年人建立了居民健康档案，其中3171人做了免费健康体检，从而使辖区老年居民保健意识和慢病防治能力工作有明显提高，现将老年保健年度工作总结如下： 　　一、理清思路，真抓实干，力争做到“三满意”统筹兼顾，合“三”为一，共同发展。 　　做好老年保健就是以“预防为主，关心为主”为管理思路，以为日趋老年化社会注入“心鲜活力”为目标，通过开展健康教育，老年档案管理和老年慢病筛查或检测，达到减少或延缓老年疾病的发生和发展。因此，首先我们把老年保健作为9个公共卫生服务项目重点工作之一来抓，充分发挥我们在健康教育和慢病管理方面已积累的经验，充分利用资源，安排专业人员负责，切实加强老年保健工作管理，制定切实可行的年度工作计划和实施方案，不断完善老年保健服务内容，尤其在老年保健教育和老年保健知识宣传方面，做出一定的特色和成效，把老年居民满意，让政府满意，让团队满意者“三满意”作为检验老年保健工作的标准。20xx年全年截止到12月20日，中心共进行指导老年人进行疾病预防和自我保健健康教育讲座培训4次；开展具有中医特色的养生保健培训工作4次。 　　二、将慢病管理、健康教育和老年保健有机结合，起到统筹兼顾。事半功倍的效 　　我们利用慢病管理和健康教育方面的经验，有效改善了老年人保健服务负责量大、单调“剃头挑子一头热”的局面。为了做好健康教育及科普知识宣传，我们制作了健康教育处方，侧重老年病的健康知识宣传，为方便老年居民，我们将健康教育讲座开展在社区，体检服务送到居民委，慢病普查也以老年人为主要对象，截止到20xx年12月20日，中心共计进行老年人危险因素调查500人，并对调查的结果进行了有效分析和评估，为制定20xx年工作目标和计划提供了可靠的保证。 　　今年，老年人保健工作虽然取得了一定的成绩，受到居民赞扬，但工作中存在观念转变不够、经费、人力投入不足，管理不到位等多方面的问题。如开展老年健康教育内容以慢病老人为主，单独为健康老年人偏少，家访或上门健康指导开展困难等：虽然为老年居民建立健康档案，但是管理不够规范，档案更新率不够。在20xx年的工作中会把相关重点问题纳入日程，为老年人保健工作做得更好而努力。

心理健康讲座内容 　　心理健康讲座内容，增强社会适应能力、学会情绪的滋味调控、加强人际交往、树立正确的人生观，以下为大家分享心理健康讲座内容范文，希望可以帮助到大家，快来看看吧。 　　心理健康讲座内容1 　　 一、心理健康知识有哪些 　　 心理烦恼 　　心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，但是自己可以识别、调节，身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助。 　　一般不会持续影响社会功能，不影响他人，包括日常生活中各种超出正常的情绪烦恼如天灾人祸、生离死别等等，如果没有刺激性社会因素，就不会出现情绪烦恼。这种明显由社会因素引起的心理烦恼治疗效果好，损害完全可逆，一般在一周以内缓解。 　　但如果不能妥善处理就有可能形成持续的心理问题，这种类型是心理咨询的最佳选择，一般不使用药物治疗，即使需要也是短期的，当然如果当事人有良好的社会支持系统，不一定需要专业帮助。 　　 心理问题 　　心理问题是指不良教育或者文化背景造成一定的个性偏差，可能由一定的心理刺激因素诱发，出现暂时或局部的情绪问题，自己可以识别但是难以摆脱，必须需要旁人或者心理医生调节，身边人也许能发现但是发现了只能部分理解，正常人如果处于相同的环境不会出现类似的问题。 　　如果没有刺激性社会因素，也许不会马上出问题，但以后仍然可能出现。在局部轻度影响社会功能，不影响他人，中枢神经系统或许功能性异常、治疗效果较好，损害是可逆的，一般在半年以内缓解，也有可能长期遗留少许症状，这种类型是心理治疗的主要选择，如果配合药物治疗也是辅助手段。 　　 心理障碍 　　心理障碍是指有明显的个性偏差，伴随一些轻度的心理刺激因素，出现持久的、较大范围的情绪障碍，自己可以识别但是无法摆脱，因此主动求助，普通人难以提供帮助，一般需要心理医生调节。身边人经常可以发现异样但是难以理解，正常人在相同处境下不会出现类似问题。 　　如果没有刺激性社会因素，当事人也会出现情绪烦恼。部分影响自己的社会功能、一般不影响其他人，有中枢神经系统神经递质障碍，治疗效果尚可，部分损害有可能不可逆，但是程度较轻，这种类型可以叫神经症，药物治疗和心理治疗同样重要。 　　 心理疾病 　　心理疾病是指有明显的生物学因素，出现认知、情感和意志行为等心理过程的障碍，精神活动和环境不协调，影响严重、广泛而持久，一般病人自己无法识别和调节，也拒绝治疗，严重影响社会功能，并且会影响他人。普通人可以很容易地识别这种异常，但是非专业的帮助可能无效甚至是有害的。 　　社会学、心理学因素不是主要原因，和遗传变异、神经生化以及脑结构异常等关系密切。在社会干预下治疗效果尚可，损害基本上是不可逆的，需要长期治疗和社会监护，药物治疗是主要的，心理治疗和社会支持在康复期是有效的，这种类型一般叫精神病。 　　 二、什么是心理学 　　“ 心理学（英文名称Psychology）的正式定义是：关于个体的行为及精神过程的科学的研究。定义中的关键部分：科学的，行为，个体，心理。心理学的科学性要求心理学结论要建立在依据科学方法原则收集到的证据的基础上，而行为是有机体适应环境的方式，心理学分析的对象往往是一个个体——一个人或动物，同时不理解精神过程---人类精神过的活动---是不能理解人的行为的。心理学既研究动物的心理（研究动物心理主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展的规律）也研究人的心理，而以人的心理现象为主要研究对象。因此总而言之，言而总之，心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。”{引用于“百度百科”心理学} 　　心理学有许多分支，每一分支分别从不同的角度来研究心理现象。但是，任何一个分支都不可避免地要涉及对心理和心理现象的总的看法，如心理学的对象和方法，心理的实质和心理现象的规律性等。对这些心理学一般理论问题的阐述，构成了普通心理学的一个重要的研究领域，即心理学基本原理的研究。其研究成果对其他心理学分支有重大的意义。 　　在普通心理学中，心理学基本原理与心理现象一般规律的研究是两个重要方面。心理学基本原理的研究主要有两类：一类是以心理实质的问题为核心，涉及心理与客观现实的关系，心理与脑、心理与社会、心理与实践的关系，以及心理活动的规律性等 ，这些通常称为心理学的哲学问题；另一类是以心理的结构问题为核心，涉及心理活动的层次组织，心理现象的分类，如各种心理现象的联系等。这两类研究是互相联系的，有时统称为心理学的方法论问题。对这些问题的不同观点表现出不同的心理学的理论倾向。 　　在近代心理学史上，出现过许多重要的心理学思潮。如早期的构造心理学、机能心理学，以及行为主义心理学、精神分析、格式塔心理学和巴甫洛夫学说等。它们对心理学的基本原理各有不同的论述，都对心理学的发展产生了重大的影响。 　　普通心理学对心理学基本原理的研究与一定的哲学思想紧密地联系着，同时也依赖于心理学的具体研究的发展，并常受到邻近学科的影响。心理学的发展离不开基本原理的研究，而随着心理学的科学材料的积累，某些心理学基本原理也将发生变化。 　　在普通心理学中，心理现象一般规律的研究常分为几个领域：感觉与知觉；学习与记忆；思维与言语；情感与意志；人格与个别心理特征。这些领域包括了人的心理活动的极为重要的方面。许多心理学家认为，普通心理学以正常成人的心理活动为研究对象。 　　从整体上看，正常成人的心理活动达到心理发展的高级水平，体现出人类心理活动的特征，具有典型性。但是，普通心理学并不研究人的某一年龄阶段或人的某一特定社会生活顿域中的心理现象的特殊规律，而是研究心理现象的一般规律，如有关感受性的测量和各种感知觉的机制，学习与记忆的形式和过程，思维的各种操作，言语的`知觉和理解以及能力的测量、人格的结构等。这些研究所得到的结果具有一定的普遍意义，在一定程度上能适用于人的不同年龄和不同的活动领域。可以说，普通心理学主要是通过对正常成人的心理活动的研究来揭示心理现象的一般规律的。 　　 三、健康心理的标准 　　 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点： 　　①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 　　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 　　③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 　　④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 　　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 　　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 　　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 　　⑧有切合实际的生活目标。 　　⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 　　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。 　　心理健康讲座内容2 　　 一、学会微笑 　　在我们中国有句老话“一笑解千愁”。笑能让我们的生活轻松和愉悦，是一种愉快情绪的自然流露。它是心理健康的润滑剂，有利于消除心理疲劳，活跃生活气氛。微笑能放松自己，微笑能让自己开心。 　　小不仅有这些优点，笑还能治疗心病，传说，在清朝有位县太爷，因患心病整天愁眉苦脸，吃不好、睡不好，日子长了，只见他日渐憔悴，家人到处求医，疗效甚微。有一天，当地一位医术高明的老郎中得知此事，便上门诊病。在为县太爷把脉之后，一本正经地说：“你乃是得了月经不调之症。”这位县太爷听了立即笑的前仰后合，说：“此言谬也。”便把郎中逐出。后来，这位县太爷逢人便讲此事，每次都笑声不止。谁知没多久，他的病竟好了。这使他恍然大悟，这是郎中的绝妙之处。其实，这就是用“笑疗”治愈了县太爷的抑郁症。 　　“一笑解千愁”“笑一笑，十年少”，老师们，多多用用这个健康法宝吧，它不仅能让我们变得开心，也能让我们的生活环境变得更轻松，更和谐…… 　　 二、换一种想法 　　在我们生活中，会遇到形形色色的事情，有时，某件事会让我们有一种绝望的感觉，这时候我们不妨换一种想法，也许会“柳暗花明又一村” 　　有一个秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试的前两天，他做了三个梦： 　　第一个，他梦到自己在高墙上种白菜。 　　第二个，他梦到自己走在雨中，戴着斗笠还打着雨伞。 　　第三个，他梦到自己了和心爱的表妹躺在一起，却是背靠着背。 　　这三个梦似乎有些深刻的意义。于是秀才赶紧去找算卦先生破梦，算卦先生听完他的讲述后连拍大腿说：“你还是回家吧，别赶考了。”秀才不解，算卦先生说：“你想想，高墙上种白菜不就是白费劲吗？戴斗笠还打伞，不就是多此一举吗？跟表妹了躺在一张床上，却是背靠着背，不就代表没戏了吗？” 　　秀才一听，心灰意冷，回店里收拾包袱准备回家了。店老板见了非常奇怪，问：“明天不是赶考吗？怎么要走了呢？” 　　秀才把做的梦和找卦先生破梦的事一五一十地根店老板一说，店老板乐了：“哎呀，正好我也会破梦，问哦觉得这梦应该这样：高墙上种白菜，不就是高种吗？下雨天戴着斗笠还打雨伞，不就说明你有备无患吗？跟你心爱的表妹了躺在一张床上，不正好说明你翻身的时候到了吗？” 　　秀才一听，感觉有道理。于是就精神振奋地参加考试，居然考中了探花。 　　同样的事情，不同的想法，会换来完全不同的效果。 　　 三、体验幸福 　　有一个女老总，今天上街散步，她发现有一个男士，蹬着三轮车，车上装满一车废品，车上坐个女士，跟他一块儿瘦废品，两人面对面谈笑风生，笑逐颜开。这个女老总就看不明白了，两个捡破烂的，有啥这么高兴的呢？她又想，假如一个男士开奔驰，身边做个女士，奔驰里的两个人幸福呢，还是废品车上两人高兴呢？请你回答我。然后又是那句话：就是还不知道呢！一位哲学老师是这么回答的，捡破烂的高兴，因为他们俩今天的目标实现了，而且实现目标的机会不多，挺高兴的，所以这样的原理告诉大家： 　　幸福的标准： 　　与财富、性别、年龄无关 　　幸福由思想造成 　　幸福由比较产生 　　有一个企业，每年都发大量的奖金，今年不景气了，没奖金。然后员工们就怨声载道：完了，没奖金。那段时间，公司里弥漫着一股消极情绪。老总把副手找过来了：今年不景气，没奖金，我们准备裁员发奖金，如何裁法，大家回去拿个方案，先保密。结果，不出三天，谈话声陡然变了：裁员了，裁谁呀？年终大会开始了，员工们提心吊胆坐好了，瞪着眼睛看老板，不知道他的嘴里会吐出点啥！老总左扫描一眼，右扫描一眼，然后开始说话：今年不景气，准备通过裁员，给剩下的人发奖金，考虑到饭碗比奖金重要，我们决定同甘苦共患难，不裁员。大家一看不裁了，心里的石头一下落地了，哇哇，鼓掌。这时，老总又扫描了一下下面说：考虑到大家很辛苦，我们还是咬咬牙，怒努力，给大家发过去的三分之一奖金，大家一看还有奖金呢，哇哇，鼓掌，太好了！今年奖金减少三分之二，但是是最开心的一年，能说明什么道理呢，幸福由思想造成，由比较产生，和财富的绝对量没关系。 　　幸福由思想造成，由比较产生，与财富的绝对量没关系。 　　 四、尊重别人，同时三嬴 　　平时我们经常说“双赢”，在心理学上，有一种说法叫“三嬴”，那么什么是“三嬴”呢？就是“我好，你好，世界好”，首先要保证我自己好，然后才考虑你好，我们都好了，世界自然就好了。这似乎与我们中国很多优良的传统思想相违背，有人会说：哪有先考虑自己的，这太自私了吧？真的想先考虑自己，也不能这么说啊，太不上台面了……给大家举个例子吧： 　　有一位女士，那天周末实在很累，想在家好好睡一觉，朋友打电话来，约她一起去买衣服，朋友难得提这样的要求，虽然很累，但不好意思拒绝，于是就一起去逛街。在逛街的过程中，这位女士都是无精打采的，朋友在试衣服的时候，总是找坐的地方，朋友试穿好了问她怎么样？也是心不在焉地说：还好！这样的精神状态，让朋友很扫兴，衣服没买成，不欢而散，大家心里都挺不舒服的。女士想，我这么累，还陪着你，你一点都不领情。朋友觉得，我难得找你赔我，你却这副态度，太不够意思了。于是都把这种负面情绪带回了家，老公遭殃了，孩子遭殃了……如果，这位女士用“三嬴”的`方法，也许会是另一种结果。我们试想一下：朋友打来电话，女士真的很累，那就先考虑一下自己，向朋友解释一下，今天真的很累，过几天再约时间。朋友虽然会有点失望，但是能接受。过几天，女士主动约朋友，两个兴致很高的女人一起逛街，一定会满载而归，心情好了，丈夫受益、孩子受益，不正是“我好，你好，世界好”吗？ 　　 五、心造天堂 　　日本有一则古老的传说，一个好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的意义，老禅师轻蔑地说：“你不过是个粗鄙的人，我没有时间跟这种人论理。” 　　武士恼羞成怒，拔剑大吼：“老汉无礼，看我一剑杀死你。” 　　禅师缓缓地说：“这就是地狱。” 　　武士恍然大悟，心平气和纳剑入匣，鞠躬感谢禅师的指点。 　　禅师道：“这就是天堂。” 　　有这么一个人，他说：我在单位里有一个仇人，我看见他就生气，每天看见他心情就不好。这时他就想到我们刚才那句话：不是造天堂吗，我就造一个，我先跟他主动沟通说话。第一天早晨碰见对方，他主动跟对方说：早上好。对方不理他，他说没关系，破冰需要慢慢加热呢。第二天又碰见了：早上好。对方又不理他，他想，哼，我明天再跟他说一次，如果他再不理我，我坚决恨他到底。第三天，刚想张嘴说话，对方主动跟他说话了，早上好。然后两人开始沟通了，对方对他大加赞赏，.他说，你胸怀比我大，其实，我的心情也不好，每天看到一件不愉快的事，就等于每天吃个蟑螂一样，这哪能好呢？一点也不好。然后两人变成了好朋友。——学会优待身边的人，我们可以为自己造天堂。 　　 六、学会取舍 　　舍得笑，得到的是友谊； 　　舍得宽容，得到的是大气； 　　舍得诚实，得到的是朋友； 　　舍得面子，得到的是实在； 　　舍得虚名，得到的是逍遥； 　　舍得施舍，得到的是美名； 　　舍得小，就有可能得到大； 　　舍得近，就有可能得到远。 　　舍得某种精神，就有可能得到某种物质； 　　舍得某种物质，就有可能得到某种精神。 　　舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。 　　人世间就是这么奇妙，你又何须苦苦追寻一个目标 　　放得下，才能走得远！有所放弃，才能有所追求！ 　　什么也不愿放弃的人，反而会失去最珍贵的东西. 　　有一句很经典的话： 　　当你紧握双手，里面什么也没有； 　　当你打开双手，世界就在你手中。 　　懂得放弃，才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛! 　　得之坦然! 　　失之淡然！ 　　 七、我的心情我做主 　　一个居士哭诉自己的委屈，做了很多事，却被误解，问有没有听到关于自己的谣言。 　　清净讲了一个孔子的故事：孔子的一位学生在煮粥时，发现有肮脏的东西掉进锅里去了。他连忙用汤匙把它捞起来，正想把它倒掉时，忽然想到，一粥一饭都来之不易啊。于是便把它吃了。刚巧孔子走进厨房，以为他在偷食，便教训了那位负责煮食的同学。经过解释，大家才恍然大悟。孔子很感慨的说：“我亲眼看见的事情也不确实，何况是道听途说呢？” 　　清净说：连孔子这样的圣人都会误解他人，所以误解和被误解也是人之常情，很快就会过去了，不要放在心上。居士说：那我现在做的这些事还要做吗？要不我干脆不管了。 　　清净讲了一个故事：一个作家和朋友在报摊上买报纸，那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。他们继续前行时，作家问道：“这家伙态度很差，是不是？”朋友说：“他每天晚上都是这样的。”作家问：“那么你为甚么还是对他那么客气？”朋友答道：“为什么我要让他决定我的行为？” 　　当我们的心情好坏取决于别人的态度时，我们便使自己萎缩为一个可怜的受害者，抱怨与愤怒便会成为我们生活的全部。我们的埋怨，其实是一种责任推卸和负担转嫁：“我这样痛苦，都是你们造成的，你们要为我的痛苦负责！”我们可能主宰不了世界，但完全可以主宰自己的心情。在生命相续中，身边的环境、人和事件都会传送给我们各种各样的信息，一定要记住：我的心情我做主。 　　最后送大家几句生活感悟：急事，慢慢的说；大事，清楚的说；小事，幽默的说；没把握的事，谨慎的说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说；伤害人的事，不能说；讨厌的事，对事不对人的说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心的说；自己的事，听听自己的心怎么说；现在的事，做了再说；未来的事，未来再说。 　　生命只在今天，不要为明天忧虑。要学会欣赏自己眼前的每一点进步，享受每一天的阳光。 　　心理健康讲座内容3 　　亲爱的老师、亲爱的同学们： 　　大家好! 　　在这朝气蓬勃、多姿多彩的五月，我们的心理健康节5.25又将如期而至。为了迎接这个特殊的节日，为进一步加强我校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强全校师生的心理保健意识，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，我校于今天隆重举行第六届心理健康宣传月启动仪式，本届心理健康宣传月的活动主题是“呵护心灵，与爱同行”。 　　随着社会的进步和发展，人们越来越意识到：一个人的健康不仅指身体健康，还包括心理健康。心理健康与否，能极大地影响个人的行为方式，影响到日常的学习、生活及工作。中学生正处于身心发展的关键时期，同时学业压力大，在思维、情感及行为方面，易产生各种心理困惑。因此，关注中学生心理健康，积极开展中学生心理健康教育，引导学生健康成长，是心理健康教育工作的重要内容。同时，作为中学生的你们，也要关注自身心理健康，积极调整自己的状态，并学会及时寻求他人的帮助，乐观向上地学习生活。 　　今年，学校将于x月xx日至xx月x日开展以“呵护心灵，与爱同行”为主题的`系列活动。本次活动形式多样，内容丰富，有心理运动会、黑板报设计比赛、祝福高考、电影赏析、学生心理测量与咨询，还有家长心理讲座及咨询活动。其中，心理运动会上，大家可以在轻松游戏的同时增强自己的团队合作能力;心理黑板报设计大赛，大家可以独具匠心地创造作品，展示与自己生活息息相关的心理健康知识;还有现场心理测量与咨询，以及祝福高考等温情且具有极大意义的活动。我希望各个班级要高度重视此次活动，每位同学要积极参与，力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵，处处青春洋溢，彼此互帮互助，共同快乐前进”的氛围! 　　最后，让我们积极行动起来，人人重视自身心理健康，携手营造良好人际环境，让我们“开心每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天”!让我们用实际行动拥抱阳光生活，共创和谐校园!