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这是什么？充电之后怎么放电又是物理学霸？

● np－60电池可以在0－40摄氏度之间充电，在23 摄氏度左右，完全充电大约需要5小时。● 充电适宜在10－35摄氏度左右进行，如果你的充电温度不在此范围内，充电时间有可能变长，因为电池的执行程序被破坏。● 不能在0摄氏度或以下的温度进行充电。● 你也可以使用bc－60充电器对np－60电池充电。● 使用bc－60充电器对np－60电池可以在0－40摄氏度之间充电，在23摄氏度左右，完全充电大约需要2小时.● 充电适宜在10－35摄氏度左右进行，如果你的充电温度不在此范围内，充电时间有可能变长，因为电池的执行程序被破坏。● 在充电之前不需要充分放电或完全耗尽电量.● 在刚使用或充电后，电池可能会变热，这是很正常的● 不要对已经充好电的电池再次充电。

您好：都是不错的哦！主要还是看那个的价格适合你把！扩展资料：它可以充镍氢、镍镉和锂离子（如18650）这三种类型的电池（听说内部还有个开关，可以用来设置为磷酸铁锂电池充电模式，但打开机身就会失去保修，请慎重考虑）。它是智能充电器，充满电以后，对于镍氢、镍镉会以微小电流（<= 50mA）涓流充电，对于锂离子电池就完全停充。只要一天内取下电池，一般不用担心过充。它的镍氢、镍镉充电会在快充满时自动将电流调小，所以可以设置较大的充电电流用于给电池快速充电，快充满时也会是安全的，因为电流调小了。充电时采用脉冲充电技术，避免电池过热。脉冲充电略有点噪音。它的锂离子电池充电模式是先恒流，充到4.0V以后再恒压（4.2V），直到充满为止。除了充电外，它还有放电、测试容量、循环充放电（3次）等功能。它能实时显示充了多少电、当前电压、充电时间、当前实际充电电流等信息。望采纳，谢谢了！

LiitokalaLii-402比较好用。LiitokalaLii-402充电线为60cm，22AWG，充电器本体尺寸112mm×90mm×30mm(长/宽/高)，单机重量110g。这种4槽的万能充电器算是很小巧的了。做个类比相当于一部iPhone手机5s的重量，2个小米10000充电宝一代的体积。负极为滑动弹簧导轨，推拉感真的很不错，顺滑不卡顿，不松驰，力度适宜，这一点值得称赞。比我用过的bc-3100和ic99充电器的滑动手感要好，实测夹持范围33-70mm。超过此长度范围就装不下，但已经包含了我们常用的各种镍氢和锂电池。

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支持电信卡吗

shiitake mushroom香菇Shiitake mushroom 香菇,花菇,椎茸Shiitake Mushroom Skewers 香菇串Fresh Shiitake Mushroom 香菇

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英文原文：hiit，high-intensity interval training英式音标：hiit [hau026a] [u026anu02c8tensu026atu026a] [u02c8u026antu0259v(u0259)l] [u02c8treu026anu026au014b] 美式音标：hiit [hau026a] [u026anu02c8tu025bnsu0259ti] [u02c8u026antu025avl] [u02c8trenu026au014b]

quiit发音：kwu026alt。quiit发音：kwu026alt。quilt的意思是：被子，加衬芯床罩。缝（被），绗缝（衣服）。用垫料填塞后缝拢。将（钞票等）缝进衣服里。quarter可以用作名词quarter的基本意思是四分之一，四等分，可以用来指距离、数量、价格及物体的四分之一的量，也可专指时间的一刻钟，十五分钟或一季度，三个月，还可指重量的夸脱,四分之一英担，在英国为28磅，在美国为25磅。quarter可以用作动词quarter用作动词意思是把...四等分。另外还可作使（士兵）驻扎，使（短期）住宿解。quarter用作及物动词时接名词或代词作宾语。quarter作驻扎住宿解时后面常接介词in，on或upon等。quiit的例句：1、The quilt has pretty，scalloped edges and intricate quilting。这条被子有漂亮的荷叶饰边，而且绗缝活做得也很精致。2、The design on this quilt cover is quite elegant。这被面的花儿很大方。3、a decorative cover for a bed, made of two layers with soft material between them a patchwork quilt。棉被一种床上的装饰性被套，由两层软质材料制成，中间是拼布被子。4、The patient sat wrapped in a quilt。病人拥被而坐。5、She beat the quilt to make it soft。她敲打被子好使它松软。

quiIt的英式读法是[kwu026alt]；美式读法是[kwu026alt]。作名词意思是被状物；被子。作动词意思是缝被；缝制；用垫料填塞。相关例句：用作名词(n.)1、Heboughtaheavyquiltforthewinter.他买了一床厚被子过冬。2、Hewaketofindthathisquilthaveslipoffthebed.他醒来发现被子从床上滑下来了。扩展资料：单词详解：1、变形：名词: quilter过去式: quilted过去分词: quilted现在分词: quilting第三人称单数: quilts2、词汇搭配：1）动词+～spreadone"squilt铺被子2）介词+～lieunderone"squilt躺在被窝里3、常见句型：用作名词(n.)1）Thequiltsandtheblanketswereneatlyfolded.被子和毯子叠得很整齐。2）Thosequiltsdon"tgiveyoumuchprotectionagainstthecold.那些被子不能使你御寒。3）Shebeatthequilttomakeitsoft.她敲打被子好使它松软。参考资料：搜狗百科－quilt

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BPO课程 BPO现在已经成为大连非常成熟的行业，随着大连BPO行业的发展，大连的BPO岗位已经出现急缺的现状，尤其欧美BPO，更是人才难求。 NIIT作为全球最大的培训机构，有着很好的课程体系，大连NIIT中心BPO课程全程由外籍的项目经理面授，这是在大连独一无二的，第一，全程的外籍项目经理授课，可大大提升自己的英文水平，使得你在外企工作更具竞争力，第二、外籍项目经理会带给你最新的，当今世界最流行的BPO工作讲解，会让你在今后的职场中得心应手，游刃有余，创造更多的提升空间

IIT研究基本都是针对已经上市药品展开的。目的很多，有的就是医生自己做点科研，出篇论文。有的药厂和医生想探索新的适应症（off label），这时申请IIT最划算。有的药厂想获得该品种的更多的国内数据。说白了，一般就是药厂赞助的，但药厂又不好自己做申办者的一种试验形式。一般都不需要临床批件。

shiitake mushroom香菇mushroom蘑菇双语对照词典结果：mushroom[英][u02c8mu028cu0283ru028am][美][u02c8mu028cu0283u02ccrum, -u02ccru028am]n.蘑菇; 蘑菇状物，蘑菇形物体; （女用）蘑菇形草帽; 暴发户; adj.蘑菇的; 蘑菇形的; 迅速生长的; 雨后蘑菇似的; vi.迅速增长; 采蘑菇; 迅速增加; （火）猛然的扩大; 第三人称单数：mushrooms过去分词：mushroomed复数：mushrooms现在进行时：mushrooming过去式：mushroomed例句:1.Not to worry. Mushroom and tofu for you. 别担心，给你准备了蘑菇和豆腐。

建议nokian hakkapeliitta 8，各方面都不错望采纳

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想最大化的利用这项锻炼课程的话，可以将它与力量训练相结合。但这个项锻炼课程本身就是一项非常有效和非常高效的锻炼方式，如何你时间紧迫，它可以在任何地方都让你进行锻炼。在以下的各组练习动作间停顿30秒。确保你在锻炼中要百分百付诸努力。每隔一天重复进行一次锻炼，每次都争取能够更快的完成动作。50 个仰卧起坐40个蹲跳 Jump Squats30 个俯卧撑Push-Ups20 个弓箭步Split Jumps (Jumping Lunges)10 个三头肌撑体30秒的 Burpees

HIIT晨早上班上学前的特训 　　HIIT晨早上班上学前的特训，hiit可以说是能在短时间内高质量的燃脂，起到好的锻炼减肥效果，是很多想要瘦身的人最佳的选择，下面跟着我一起来看看HIIT晨早上班上学前的特训 　　HIIT晨早上班上学前的特训1 　　 HIIT包含的5个动作 　　1、 High Knees 提膝跳 　　左右脚各提起为之一次 　　2、 Lunges 弓步下蹲 　　左右脚各下蹲为之一次 　　3、 深蹲 　　4、 掌上压 　　5、 爬山者 　　 左右脚各提起为之一次 　　 每轮训练的动作组合 　　(1) 40 High Knees 提膝跳 　　(2) 10 Lunges 弓步下蹲 　　(3) 40 High Knees 提膝跳 　　(4) 20 Push Ups 掌上压 　　(5) 40 High Knees 提膝跳 　　(6) 20 Squats 深蹲 　　(7) 40 High Knees 提膝跳 　　(8) 30 Mountain Climbers 爬山者 　　 训练指引： 　　1、 量力而为!HIIT是体能需求很大的训练，以上动作的次数只是建议指标，若果太辛苦可以自行调低。 　　2、 节奏尽量要快。 　　3、 每个动作后休息10秒。 　　4、 每轮动作后休息45秒。 　　5、 跟据体能完成5-10轮训练。 　　HIIT晨早上班上学前的特训2 　　 1、hiit多久有效果 　　坚持1个月左右。 　　hiit训练的减脂原理是当高强度的运动让身体耗氧量达到一个人的最大摄氧量时，会激活机体的“后燃效应”，即身体停止运动后继续消耗氧气，从而继续消耗热量，达到减脂的目的，每20分钟hiit运动可以消耗约240-260大卡的能量，而人体每减掉1000克脂肪，大概需要消耗7700卡热量。所以如果想要看到减肥效果的话，至少要坚持1个月左右的hiit训练，因为个人情况不同具体需要多久才有效果要因人而异。 　　 2、hiit能持续燃脂多久 　　48小时左右。 　　hiit训练之所以减脂效果非常好，就在于其后燃效果显著，能增加训练时和训练后的热量消耗，一般在HIIT结束后的48小时内，身体将会持续燃烧卡路里。 　　3、hiit怎么做效果好掌握正确的锻炼方法 　　HIIT只是一种训练方式，无论你是快跑、跳绳、骑车，还是俯卧撑、爬楼梯等等，都可以用HIIT的方式来进行。 　　而不管是哪种运动来做HIIT都是在30~60秒不间断的高强度运动后，只做20秒左右的休息，如此循环至少6次。 　　 训练步骤： 　　1.进行5分钟的热身，然后进行适当的拉伸运动，准备开始HIIT。 　　2.以一分钟的中速运动作为开始，然后加快速度达到最大心率的90%或者95%。(最大心率计算公式：最大心率=220-年龄) 　　3.继续保持这个效果15～20秒，然后减到起始速度运动1分钟，紧接着又是另外一次竭力冲刺15～20秒。 　　4.保持这种循环运动在15分钟以内。 　　5.最后用5分钟整理运动结束训练，然后接着进行全面的`拉伸。一次练20-30分钟 　　hiit训练练20分钟比在跑步机上连续跑一个小时还要有效，号称是短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧锻炼方式，所以一般一天做hiit训练20分钟左右就有很好的减脂效果了，但因考虑hiit锻炼强度过大，每次锻炼的时间不宜超过30分钟。每周做2-3次 　　hiit训练是高强度锻炼，身体承受了高强度的训练后，是需要充分的时间来恢复的，所以一周做2-3次HIIT训练就可以了，那样不仅能达到良好的训练效果，也能有休息恢复的时间，降低受伤风险。搭配有氧运动进行 　　hiit训练和跑步这样的有氧运动搭配进行，能在最大程度上实现热量消耗和燃脂的最大化，更快的见到减肥效果，而且跑步还能帮助身体的恢复。 　　 4、hiit训练注意哪些效果好 　　1、做多跳跃动作的HIIT减脂健身训练计划例如Insanity，对膝关节的冲击是较大的，建议在动作过程中一定要保证姿势正确，可以配好护膝训练，避免受伤。 　　2、“七分吃，三分练”选择高蛋白低脂，低油低盐的进食原则，摄取更好的营养，而不是吃得更少。 　　3、做hiit训练之前，一定要记得做5-10分钟的热身，训练结束之后要记得做拉伸放松运动，能帮助身体恢复。 　　4、在进行时间较长的高阶HIIT减脂健身训练计划，如insanity，请务必在训练前两小时摄入易消化的食物，如：脱脂牛奶燕麦片，未加过多调料简单烹饪的的鱼虾，鸡蛋蛋白等。 　　5、想要减肥，不能单纯的只进行HIIT训练，还应进行其他有氧运动和无氧训练，那样才能使效果更好，同时降低身体受伤害的风险。 　　6、想要减肥，不管是使用什么锻炼方法都是需要长时间坚持才能见效的，不要指望一两次就能有效果，hiit训练也是一样。

平时缺乏锻炼的结果，如果能够循序渐进就不会出现这个现象。不过没有关系，过个三四天就好了，如果每天都用手轻轻按摩一下会加快缓解，用热水洗脚和小腿也有帮助。以后注意逐渐加大运动量就好了。

做HIIT用IKU专业运动垫，高密度厚实材质专门用来练高强度、大跑跳动作，缓冲抗震，平稳有力，既保持身体平衡又保护关节和地板，7-8mm厚度吸音降噪，不打扰家人和邻居休息。耐磨耐刮的表层可以穿鞋在上面任意霍霍，大距离跑动也不用担心垫子滑动，如果场地条件允许可选择最大尺寸300cm*180cm，尺寸越大训练越痛快！

burn是潮牌虎头服装牌子。burn虎头是是由高田贤三在法国创立的品牌，成立于1970年。burn虎头结合了东方文化的沉稳意境、拉丁民族的热情活泼，大胆创新的融合了缤纷色彩与花朵，创造出活泼明亮、优雅独特的作品。旗下的服装、饰品、餐具以及香水均受到广大的欢迎。

HIIT运动跑跳比较多，像开合跳，都是要跳起来才可以达到效果的~所以建议姐妹穿高强度运动内衣哦~运动防震内衣个人穿下来感觉“彳亍ROAD”的很不错，“4D安全带”那几款都可以的~减震效果好又不压迫胸部，想了解更多可以百度一下。

keepk4简称k4，属于高强度强化训练，适合需要进一步刷脂的健身发烧友，强度较大，不建议初学者尝试。 其它相关训练强度资料： ·K1：为HIIT打基础的适应性训练，适合身体素质较差的初学者。 ·K2：初级训练，适合身体素质尚可的初学者。 ·K3：进阶训练，开始真正HIIT减脂训练，适合25分钟能跑4km以上的人。

是的，因为hiit是无氧运动，是在短时间内大量消耗热量的，所以如果不出汗证明你根本没有做好这个运动，身体根本不会燃脂的。

可以的，如果你想在上午和下午分别进行40分钟的健身锻炼，可以尝试以下方式：1. 上午：力量训练在上午进行力量训练，可以帮助你增加肌肉质量，提高身体力量。你可以选择哑铃、俯卧撑、引体向上等力量训练项目，每个项目进行3-4组，每组8-12个重复次数。2. 下午：有氧运动在下午进行有氧运动，可以帮助你提高心肺功能，消耗更多的热量，并增强身体的耐力。你可以选择HIIT、跑步、游泳等有氧运动项目，每个项目进行30-60分钟。需要注意的是，在健身前要先进行热身，以避免受伤。同时，在健身后可以进行适当的拉伸，以缓解肌肉酸痛，并提高身体的灵活性。另外，饮食也是非常重要的，要保证足够的蛋白质和碳水化合物的摄入，以支持肌肉的生长和恢复。

这样是不可以的，早晨进行训练，这个是属于空腹训练空腹训练这个是很容易出息晕倒的情况的，应该吃点东西之后在进行训练，这样是比较安全的

需要一般运动掉非常柔软的。

hiit女性减脂健身训练在什么时间额段做好 主要注意几点： 晚上刚吃完饭不要锻炼，间隔1个小时再锻炼； 运动后半个小时到1个小时吸收比平时好，所以这个时间段内最好不要吃饭。 锻炼时间可以是早上、中午、下午、傍晚，主要是有空就可以锻炼，深夜不宜锻炼影响睡眠。 健身抗阻训练时想减脂怎么办 你提的这个问题其实很专业，人体的肌肉纤维类型共分红肌纤维和白肌纤维，简单的说，大重量相对是 *** 肌肉的横截面，属于力量和 *** 性训练，小重量相对的是塑形减脂练习，属于肌耐力和线条的塑造。 一天里什么时间健身减脂最好 晚上和睡前的真的没救了, 回家等死吧; 最佳时间段是清晨做户外有氧, 午后可以做有氧力量和无氧力量训练 健身，女性减脂塑型期晚上训练，晚饭应该怎么吃 晚饭要遵循几个原则：1、保证碳水量充足，不能少吃，或者不吃主食。2、不吃高热量的食物，可以以粗粮、蔬菜为主。 这段时间打算健身，一定要买健身训练服吗？ 如果你打算进行长期系统的健身的话，还是建议你买健身训练服的，不仅能给你带来舒适的运动体验，还能让你的身体免受运动损伤。我刚买的阿迪达斯训练十月新款梭织套头衫就是个不错的选择，具有很好的防风效果，标志和细节都采用反光材料，即使在夜间也能提供保护。 普拉提健身操在什么时间做好 健身房的普拉提操一般都在晚上7点半到9点 肌肉训练在什么时间段做比较好？ 如果你是正常的作息时间的话 下午3-4点左右是最好的 3-4点时候 是人体细胞最活跃的时候 不过一般这时候都是去上班 下班 67点吧 也不错 太晚锻炼的话 会有两额结果 1 细胞太兴奋失眠 2 倒头就睡 健美，健身，减脂，塑形。训练时哪个在前哪个在后？ 看你体型，如果是胖子，前期还是以减脂为主，后期开始慢慢增肌。 如果很瘦，可以增肌为主，有氧只是热身。 具体你可以去男神女神吧 学习专业健身知识吧！ 女性跳健身舞什么时间好 一、一天最佳的锻炼时间？ 上午9点 ，下午3点 ，晚上7点左右 二、最常用的健身器械是什么？ 哑铃，最简单、实用的健身器械，可以锻炼身体的各个部位的肌肉。 三、关于哑铃如何选择？ 可拆卸的电镀哑铃。 四、初级健身者一周锻炼几次？ 一周3次，隔天一次，给肌肉充分的休息时间。 五、三大力量锻炼动作是什么？ 卧推、深蹲、硬拉 六、肌肉锻炼后的修复时间？ 48-72小时 七、肌肉的增长原理是什么？ 力量锻炼对肌肉的 *** ，在休息和营养的补充过程中达到超量恢复。 八、健身动作要保持正确性 只有健身动作的正确性，才能锻炼到目标肌肉，并在锻炼中感受目标肌肉的发力过程，使健身达到事半功倍。 九、初级健身者以什么动作为主？ 复合训练动作 十、8RM的重量是什么意思？ 某个动作每组只能做8次的重量。 十一、动作次数与健身的关系？ 每组1～4次主要增长绝对肌力和体力，6～12次主要增长肌肉围度，16～20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线条弹性，25次以上主要用于减脂、增强心肺功能、健身塑形等 十二、锻炼后多长时间开始进食？ 半个小时开始进食，然后每半个小时可以少量进食 十三、健身后进食以什么为主？ 以蛋白质为主，如鸡蛋、牛奶等。 十四、关于健身最关键的是什么？ 坚持。 祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢 一般健身训练选择什么时间，中午饭后可以吗？ 中午饭后一般会比较困一些，精力不是很旺盛。一般还是根据自己时间安排，有时间锻炼都是好的。

Burpee波比跳在HIIT中算是基础动作，适合有一年力量训练经验的人做。由于动作幅度较大，训练前需要充分热身，跳跃动作需要落地屈膝缓冲。核心区域时刻保持收紧，切忌塌腰。做过HIIT的小伙伴都知道，如果你想快速燃脂，提高运动心率，肯定会做到这个闻风丧胆、听者伤心、做者流泪的“波比跳——burpee”90%的人都会一边做一边怒吼。波比跳，也叫 Burpee，是一种高强度自重阻力训练动作，是由纽约的一位名为波比的生物学家发明出来的，初衷是用于评估人们身体的健康情况。由于能在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值，波比被称为是最有效率、最好的全身健身项目之一。之所以说能够把波比跳整合在高强度间歇训练（HIIT）中会使心率快速提高，是因为波比跳几乎动用了全身所有的肌肉群进行工作，在单位时间内能耗的确较高，有助于提高整体的心肺功能、肌肉耐力和动作速度。标准波比跳动作分为五个阶段分别是，下蹲撑地、后蹬俯卧、俯卧撑起、前收蹲，原地纵跳。要求动作流畅、干净利落。

网络上盛传HIIT训练是减肥之王，秒杀传统有氧减肥法。更有甚者，宣称“研究表明9倍有效于传统有氧减肥法”，是真的吗？什么是HIIT？HIIT是英文High Intensity Interval Training的缩写，直译过来就是高强度间歇训练。HIIT的名字挺唬人，其实和传统的中等强度匀速有氧运动（比如慢跑）相比，HIIT就好比变速跑，并且要求快速期（高强度期）要到达力竭（心率达到理论最大心率的95-100%），示意如下图。HIIT减肥，9倍更有效？有网络文章声称“一项在加拿大魁北克的拉瓦尔大学的研究发现，比起传统的有氧运动（中等强度20-60分钟的有氧），用HIIT可以让运动者燃烧多出九倍（没错，9倍！）的热量”。真的这么神吗？那咱们找来它说的这项研究，分析分析，不就有答案了吗！这项研究，从头到尾全文都没有提过HIIT消耗热量比传统有氧运动快9倍；事实上，该研究报道，HIIT组消耗的热量为57.9 MJ，只有传统有氧运动组（Endurance Training，ET）120.4 MJ的一半不到，截图如下。这还不是让HIIT组时间加倍就能解决的事儿，因为强度很大，HIIT受试者只能支撑那些时间。看到了吧，HIIT绝非某些人宣传的那样，是9倍于传统有氧运动的减肥神功，更不是咱们无辜小白理解的降体重快9倍。不信，咱再细看看这篇研究。注意，前方高能，已经准备只靠HIIT减肥的童鞋，请自备后悔药！这项研究中，15周的HIIT高强度间歇运动后，受试者的平均体重由63.9千克，下降到63.8千克，下降了0.1千克.额滴个神呐！HIIT训练，辛辛苦苦15周，就降了0.1千克体重！2两，还不够撸个串儿的。这减肥效果，还是给块儿豆腐，让我撞死算了。

运动健康10.1.2.548版本。在运动健康App升级到10.1.2.548及以上版本中，包含hiit动作的健身课程有HIIT5分钟快速热身、HIIT高效减脂初级、HIIT高效减脂中级、HIIT高效减脂高级及HIIT心肺功能激活。在运动健康升级到10.1.2.548及以上版本后，为了更好地匹配健身用户的需求，在新版本中将健身课程进行了优化，过往的课程名称、课程内容、课程位置有可能发生变化。

可以做insanity

HIIT是高强度间歇性训练，用专业垫子——IKU家庭运动垫更适合高强度动作，它具有以下特点：1.高密度pvc，坚实厚重，抓地力劳，就算高强度来回跑动不会滑动；2.8mm厚度，踩上去平稳有力，缓冲抗震减音，保护关节和地板；3.内部闭孔结构，抗压耐磨，经得起鞋子的高强度训练；4.一整块巨大面积，可容纳你各种大距离跑跳动作。

　　gymra花样繁多，身体各个部位都能练到，算是高强度与低强度结合的间隙有氧运动，即能保持有氧运动燃烧脂肪的优势，又有高强度运动后持久提高代谢消耗脂肪的优点。总之gymra是减脂健身的不错运动。　　HIIT训练这概念就像如果你没有良好的训练，不会轻易尝试半程或全程马拉松一样，没有训练基础，你也不能轻易尝试HIIT。开启一个新的训练必须谨慎，特别是进行HIIT训练，如果方式不对，容易造成肌肉酸痛或受伤，专家建议，必须有持续跑30分钟的能力，再来进行HIIT训练。

可以帮助控制体内的一些能量燃烧，通过这方面进行改善，并且也能够起到保护的作用。

1 hiit什么时候做比较好 建议在3-5点左右做比较好。 Hiit是一种高强度的间歇性运动，可以在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术，可以使人体在短期内心率提高并且燃烧更多热量。 一般下午3-5点是人体机能最活跃的时候，最适合运动，这时候做hiit是比较适合的，因为早上的适合，人体并不不适宜空腹运动，饭后也不建议马上做，这样会消耗太多体力，导致整个白天疲惫，工作学习不在状态。 要是太晚做hiit，那么又会导致人体精神亢奋，可能会出现失眠的情况，所以做hiit的时间最好是把握在每天的3-5点之间最好。 2 每天做hiit到底好不好 不建议每天做。 要知道Hiit是一种高强度的间歇性运动，运动强度一般比较高，天天进行可能会导致运动后过量耗氧，从而可能会出现缺氧的情况，对人体的健康造成威胁，所以生活中一般是不建议每天做hiit的。 这主要是因为人体在承受了高强度的训练后，需要充分的时间来恢复的，每天都做hiit训练，很容易使得身体肌肉疲劳，给人体的肌肉带来损伤。 3 hiit多久做一次比较好 最好是每隔1-2天做一次。 虽说hiit不建议每天进行，但要是隔太长的时间不进行，那么就会影响训练效果，通常人体运动过后，只需要1-2天的时间恢复就可以了，这样既能使身体得到恢复，又能降低受伤的风险，对人体的健康造成威胁。 4 hiit一天做多少好 hiit是不按个数的，一般建议每天坚持20分钟左右即可。 hiit属于高强度的间歇性运动，运动量比较大，一般只需要训练20分钟左右，那么就相当于人体在跑步机上跑1小时有效，被人们号称高质量的燃烧脂肪以及卡路里的锻炼方式，对人体的健康具有好处。

　　Hiit，属于高强度间歇式训练，对于减肥有很大的帮助，但是，月经期间不能够进行特别剧烈的运动，月经期间剧烈运动会对月经产生很大的影响，那么，月经期间可以练hiit吗，下面由我为你解答 月经期间可以练hiit吗 　　答案是可以的，但是有两个前提：不疼并且量正常。生理期女性的肌肉力量会变差，抵抗力下降，并且精神上没有运动状态，如果你腹痛的非常厉害，甚至出现浑身乏力起不来床的情况，建议还是不要运动了，老老实实躺着吧。 　　头一两天经血量多、容易经痛，不妨多多休息、调养生息，之后几天如果状况已经舒缓，即可恢复运动，事实上，适当温和的运动(例如快走)，有助于促进血液循环、帮助经血排净以及减缓经期疼痛感，当然运动强度和运动时间建议比平时要有所缩短。比如平时慢跑一个小时，改成跑半个小时。但是，并不是所有运动都可以在生理期进行，有一些动作是一定不能练的，一定要禁止。 　　生理期的时间段适当运动有利于神经系统平衡，一定程度上有助缓解痛经。促进全身血液循环，而且适当运动有助于腹肌收缩及放松，经血排出更顺畅彻底，利于盆腔与生殖器官血液供应，减少妇科疾病的发生。适当运动会对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张起作用，生理期运动间歇可对腹部子宫位置轻轻按摩，有利于毒素排出。 　　生理期禁止的运动： 　　①高强度有氧运动，例如长距离的快速跑、短跑、跳跃、跳绳等。 　　② 有氧和抗阻力训练结合的间歇训练，简称HIIT。 　　③腹部发力的运动，例如仰卧起坐、卷腹和转呼啦圈等。 　　④任何骨盆高于心脏的动作，生理期间建议始终保持骨盆位置要低于心脏，否则体质特殊者可能会提高子宫内膜异位的风险，因此例如臀桥和倒立等动作就先暂缓一下吧。 　　⑤不要参加水中的运动，例如游泳，以免造成感染和生理期失调。 　　生理期间推荐的运动： 　　①上肢的力量训练，例如利用哑铃的训练动作，家里没有哑铃的就用矿泉水瓶，可进行一些上举、平举的运动。 　　② 慢跑，只要身体能够承受，可以进行慢跑，注意控制速度不宜过快，时间也不要过长。 　　③以舒缓、放松为主的瑜伽或伸展动作，运动时要避免对腹腔施压，避免将腿位抬得过高。 　　PS：虽然这些运动在生理期是可以 进行的，但是仍然建议大家，如果没什么特殊需求，前1-3天多休息尽量不要运动，第4天之后可以逐渐恢复运动。 月经期间不可以什么菜 　　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 　　2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 　　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。 　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。 　　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。 　　6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。 　　7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 　　8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 　　9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 　　10、西瓜：经期的女性应禁食。 　　11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

hiit训练是现在很流行的健身方式，这组训练对于减脂的效果特别好，可以很好的训练身体的肌肉线条。下面我给大家讲讲hiit训练是什么？hiit训练是有氧吗？ hiit训练是什么 HIIT是什么?一种体系?一种理论?一套动作?NO，它充其量就是一训练安排方法! HIIT的英文全称：High-intensity Interval Training，中文俗称：高!强度!间歇!训练!简单讲就是一种高强度与低强度交替间歇的训练方式。 这是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，且可以不需要借助任何器械或是工具，能快速燃烧热量，达到减肥的目的。 高强度：有氧运动的高强度，可以简单理解为对心肺系统的强压力。如800米长跑后气喘吁吁，心跳加快。无氧运动的高强度，是指对神经肌肉系统的刺激，刺激时间极短，强度极高，比如100米冲刺，1RM深蹲等。 间歇性：间歇性就是交替配合使用高强度训练和中低强度训练。两组之间的间歇时间要控制，要使身体处于不完全恢复状态中。因此，间歇时间既不是越长越好，也不是越短越好。hiit训练是有氧吗 HIIT是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，兼具两种训练方式的优势。它不仅可以帮助消耗热量，燃烧脂肪，还能让身体线条变得更加完美。hiit训练心得 很多减肥的小伙伴经常问我哪种方式更好，小公举最常推荐的就是HIIT了。 最典型的HIIT例子如下“冲10秒，休息20秒，再冲10秒，休息20秒…..重复10次” HIIT强度要高，每次“冲” 可短至6秒，最长也不应超过90秒，不一定要冲到极限，但都要有 80%最大心跳，做的时间越短和快 (如全力爆发6-10秒)，会倾向练无氧，做的时间越长和慢 (如八成力跑60-90秒)，则倾向有氧。动作有很多很多，自行自合出来一套即可。一套高效的HIIT燃脂训练，比你在跑步机上跑1个小时都管用。小伙伴们，看完是不是想马上来一套了呢? HIIT训练，会让你瞬间体会到前所未有的心跳加速，如果你能坚持下去，身上的脂肪都要哭了，消耗掉他们分分钟搞定。 每个动作1分钟，每两个动作间歇30秒，可选其中4-5个动作组成一组，整组可重复2-3次. 每个循环之间休息不要超过5分钟。一周2-3次。坚持一个月，别告诉我你没瘦。 想要减脂的朋友一定要坚持哦，练习hiit是非常有效的方法呢！

HIIT是High Intensity Interval Training的缩写，中文翻译为高强度有氧间歇训练。HIIT可以进一步分为SIT（冲刺间歇训练）和HIT（高强度训练）两大类。

HIIT训练，全称“高强度间歇训练”（High Intensity Interval Training），是现在国内外健身界都非常流行的训练方式，通过简单动作结合，实现训练目的，而且只需要很小的场地就能做。它的原理是：通过多组、高强度的爆发期，和低强度的恢复期组合训练，使身体的有氧、无氧供能系统同时运转，从而同时取得有氧和无氧的训练效果。普通有氧运动，只是在你慢跑的1小时当中燃烧脂肪，而且前30分钟只是在消耗糖原来提供能量，还不能燃烧脂肪。也就是说，假如你花费了1小时慢跑，只有大约30分钟的时间是在“燃烧脂肪”。有计划地进行HIIT训练，则可以有效地提高身体的有氧、无氧能力，加速自身代谢率，使脂肪在运动之后还能继续高速燃脂。效率比普通有氧运动高，你可以花较少的时间，达到较好的减脂效果，特别适用于无法每天投入大量时间锻炼、或者较难贯彻长时间锻炼计划的朋友们。人马君定制属于你的一对一HIIT训练。“人马君”希望帮助更多的朋友领略到运动健身的魅力，步入健康生活的大门，在这个熙熙攘攘的世界里，找到属于自己的崭新而积极的生活节奏，摆脱亚健康，练就美好身材。

1 hiit什么时候做比较好 建议在3-5点左右做比较好。 Hiit是一种高强度的间歇性运动，可以在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术，可以使人体在短期内心率提高并且燃烧更多热量。 一般下午3-5点是人体机能最活跃的时候，最适合运动，这时候做hiit是比较适合的，因为早上的适合，人体并不不适宜空腹运动，饭后也不建议马上做，这样会消耗太多体力，导致整个白天疲惫，工作学习不在状态。 要是太晚做hiit，那么又会导致人体精神亢奋，可能会出现失眠的情况，所以做hiit的时间最好是把握在每天的3-5点之间最好。 2 每天做hiit到底好不好 不建议每天做。 要知道Hiit是一种高强度的间歇性运动，运动强度一般比较高，天天进行可能会导致运动后过量耗氧，从而可能会出现缺氧的情况，对人体的健康造成威胁，所以生活中一般是不建议每天做hiit的。 这主要是因为人体在承受了高强度的训练后，需要充分的时间来恢复的，每天都做hiit训练，很容易使得身体肌肉疲劳，给人体的肌肉带来损伤。 3 hiit多久做一次比较好 最好是每隔1-2天做一次。 虽说hiit不建议每天进行，但要是隔太长的时间不进行，那么就会影响训练效果，通常人体运动过后，只需要1-2天的时间恢复就可以了，这样既能使身体得到恢复，又能降低受伤的风险，对人体的健康造成威胁。 4 hiit一天做多少好 hiit是不按个数的，一般建议每天坚持20分钟左右即可。 hiit属于高强度的间歇性运动，运动量比较大，一般只需要训练20分钟左右，那么就相当于人体在跑步机上跑1小时有效，被人们号称高质量的燃烧脂肪以及卡路里的锻炼方式，对人体的健康具有好处。

你好，High-intensity Interval Training (HIIT)高强度间歇训练法，简称HIIT，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆，短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。这只是一种锻炼方式，特点就是高强度，间歇性，耗时短，练时可提高运动最大心率，所以燃脂效果比传统的有氧运动（跑步，自行车，游泳等）好得多，而且最棒的是它会让你的身体在练后24-48小时都处在持续燃脂的状态。

hiit是什么运动 hiit是什么运动呢，不同的运动适合在不同的时间做，运动在我们平时的生活中是非常重要的，适量运动才能对生活充满热情，都说生命在于运动，那么现在分享hiit是什么运动技巧。 hiit是什么运动1 Hiit塑身操动作一 Step1、采用蹲姿，双手抱住双脚，想像尽量将身体缩小。 Step2、跳起将双手与双脚尽量张开成大字型，重复Step1—2共1分钟。休息30秒，做下一组动作。 Hiit塑身操动作二 Step1、蹲姿，双手放两侧，掌心撑地。 Step2、双脚往后跳一大步，手肘弯曲使身体靠近地面，但不接触地面，有如伏地挺身的动作。 Step3、双脚往前跳回Step1。 Step4、接着用力往空中跳起。重复Step1—4共1分钟，休息30秒。 Hiit塑身操动作三 Step1、呈躺姿，双脚屈膝踩地预备。 Step2、腹部用力抬起双脚及上身，双手握拳在身侧。重复仰卧起坐动作，但头不完全躺回，重复1分钟，休息30秒。注意做仰卧起坐时收下巴，但双手不用力抱后脑勺，以免往前凹折颈部导致颈椎受伤。 Hiit塑身操动作四 Step1、取约与膝盖同高且不滑懂椅子，右脚踩上椅子，再换左脚踩上。 Step2、右脚先下椅子，左脚再下椅子，重复Step1—2，共做1分钟，休息30秒。 采用站姿，先将双脚并拢、双手往两侧张开。身体跳起是将双脚张开，双手在头顶拍手。重复跳1分钟，如果能力许可，可稍作休息后再重复动作1至5一回合，效果更佳。 hiit是什么运动2 什么是有氧运动？ 有氧运动英文是 Cardio，依据维基百科的定义，人体在运动时会需要 ATP 三磷酸腺苷来提供能量，而 ATP 可经由有氧或是无氧代谢合成，而无氧代谢通常只能够维持几分钟，过了时间点就开始以有氧代谢合成，而如果运动中消耗的 ATP 以有氧代谢为主的也归类到有氧运动中。 以上讲的或许令你有听没有懂，以为在上生物课，简单的定义当你的心率到达最大心跳率的 50%—90% 时，可以认定在进行有氧训练，而美国运动医学会将种类大致分为三种： 第一种是散散步、慢跑、快走，这种边做甚至还能说话的轻松有氧；第二种是有氧舞蹈、游泳、快跑这种会让你喘，不能边做边讲话的；第三种是更强烈的，像是飞轮、篮球、网球、冲刺，而所有的学说及报导都指向每次的有氧运动都需要在20分钟以上才有效果。 有氧运动也是一个‘最简单"的燃烧卡路里方式，简单的数学，每天你多消耗了300卡路里，你的身体就要燃烧300卡（脂肪）的热量出来维持细胞所需。 不只有有氧，更要搭配重量训练 Well，有在跑跑步机或是滑步机的人都知道，跑久了「超·级·无·聊！」，如果你是在外面路跑可能会好一些，但是在健身房跑步可能就只能看看电视了。再者，如果你在追求深才，其实有氧运动并不是最效率的方式，可能重量训练增加肌肉以及基础代谢率是更好的方式。 不可否认的，有氧运动确实训练了我们的心肺能力，也是不可否认的事实，较为推荐的方式是穿插训练，两者互相搭配训练对身体绝对是好事！ 有氧运动有哪些？ 跑步 学会走之后就会开始跑了，而跑步是所有有氧里来说最容易接触的运动，可能赶个公车就让你开始跑起来，只要有一双鞋子就能够跑。每个人的身体情况不同，像是马拉松选手在跑马的速度对他们来说是有氧，对一般人来说可能是冲刺，选手跑一小时的高速，一般人可能只要一分钟就气喘吁吁，这就是程度、身体情况上的.差异。 备注： 跑步看似简单，但如有身体不适请尽速就医。 飞轮 先前的文章介绍过，飞轮是近年来很夯的有氧、肌力训练项目，但是需要足够的知识以及技巧，建议先从健身房中的飞轮课程开始学起，且适当的调整自己的强度，以免造成横纹肌溶解。有膝关节跑步会不适的朋友也能够试试飞轮训练，姿势正确也能够得到良好的心肺有氧训练！ 跳绳 跳绳也是一款便宜的有氧运动，一条适合的跳绳约莫在200—600元内；也非常便利，能够在空旷的地方上使用；协调性高，为了保持你的节奏所以同时训练到协调性；力量的增强，许多运动员也会利用跳绳来增强垂直弹跳的能力。 备注： 要找到足够空旷的地方，小心打到别人。 游泳 游泳是个较为有趣的有氧运动，因为水中有阻力及浮力，不会给关节太多的压力，甚至需要更多的力量去对抗阻力，在有氧的效果上可说非常好。 备注： 注意游泳池的清洁问题。 HIIT 这是最近常看到的一个名词，号称在几分钟内就可以燃烧多少卡路里的方式，而真的这么有效果吗？我们单独拿出来讨论。 HIIT 高强度间歇运动 什么是高强度间歇运动 High Intense Interval Training？ 高强度间歇运动是一种「一个动作、休息、一个动作、休息」间隔的间歇运动，可能是30秒钟的深蹲休息30秒再换30秒钟的单腿 Lunges 休息30秒，这样的训练下结合了肌力以及有氧运动，效果会比有氧还更好。 又或是跑步的方式，1分钟慢跑2分钟冲刺接著1分钟慢跑2分钟冲刺的训练法，通常这样跑完都会觉得喘不过来，没有到非常喘的话，可能是强度对你来说不够高或是你根本做错了。 警告 不建议新手直接尝试，一来是因为这对心脏负荷很高，二来是怕动作做错而导致受伤。 有氧运动六项好处 帮助你减重 移动你的身体就会消耗你的热量，且越快消耗越多，如果你每天消耗的热量让摄取的热量达到赤字，也就能达到减脂的目的。 心脏也是肌肉 许多重量训练者低估了这点，心脏也是肌肉，需要训练，如果训练不足也是会不够力。心肺能力也需要被训练，心脏是负责血液的工作，如果血液无法带养分给肌肉，会让你的运动表现下降。 心血管能力 运动时，身体的细胞会需要更多的氧气及营养素，为了满足这些细胞的需求。此时肺会有更多的空间让氧气进入体内，心脏也会跳得更快让血液打到全身需要氧气、营养的细胞里，藉此就增强了心肺能力。 抑制忧郁 现代人的压力非常大，许多人在运动后都会得到缓解，因为在运动时，身体会产生脑内啡，让心情较为愉快，如果你身边有心情不好的朋友，约他一起去运动吧！ 更易入眠 世界上很多人有入眠障碍，会使用安眠药来入眠，但安眠药是非常危险的药物。有氧运动则是另外一种解药，研究发现有失眠的人在傍晚做有氧，晚上睡著的速度快了54%，也比平常多睡了37%。 预防骨质疏松 运动时骨骼的受力会增加，骨细胞与骨骼生长的因子因此被唤醒，因而刺激骨骼生长。此外，运动会加速全身血液循环，促进代谢，帮助矿物质及营养给身体细胞吸收，也都能有效提高骨质密度。

HIIT指的是high-intensity intervals training，高强度间歇训练，简单说就是中间有休息的高强度训练。HIIT对于减脂而言优点是训练效率高，耗时短，同等训练时间内能比慢速有氧消耗更多的热量（当然还有可以提高代谢，增加肌肉等因素，但实质来说带来的帮助并不明显），而且由于高强度的训练可以带来过量氧耗作用，在训练结束之后的较长时间里也能持续的消耗热量，即使进行更短的时间，也有可能比长时间的中低强度有氧消耗更多的热量。扩展资料好处——“无氧间歇健身”(HIIT)能提高身体的有氧和无氧能力，加速自身代谢率。HIIT是一种高强度，短时间的运动，中间允许休息的时间很省。从而产生的效果使脂肪在运动之后还能继续高速燃脂。而普通有氧只是在慢跑的1小时当中燃烧脂肪。关键是可以花少的时间，达到好的减脂效果，特别适合没时间锻炼的同学。1、提高代谢系统：当运动的时候心脏跳动加快，代谢系统加快，身体消耗能量的速度也会随之加快，脂肪燃烧速度自然也就加快了。通过高强度的训练，能更多的消耗脂肪。2、增加肌肉：不管人体是不是在运动，肌肉却是每时每刻都在慢慢的燃烧脂肪，把脂肪燃烧来提供维持身体的正常消耗。参考资料来源：百度百科-hiit训练参考资料来源：人民网-坚持这些高强度训练，我保证你会瘦！

　　hiit是指高强度间歇训练法，是用来练习心肺功能、冲击速度的，为High-intensity Interval Training的缩写。一般HIIT20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效，是十分适合现代人的生活方式。 　　hiit是什么 　　hiit训练是现在国内外健身界都十分流行的训练方式，通过简单动作结合，以实现训练目的，并且只需要很小的场地就可以做，并且这种训练方式不需要花费太长的时间。 　　hiit训练的原理是通过多组、高强度的爆发期，与低强度的恢复期组合训练，使得身体的有氧、无氧供能系统同时运转，从而取得有氧与无氧的训练效果。 　　虽然hiit训练可以更高效地减脂，帮助增强人体新陈代谢，但是如若刚刚接触这种训练方式，一周内进行1-2次训练就已足够，以免运动过量，人的机体需要充分的休息，渐渐恢复，以适应下次强度更大的训练。

集数 播映日期 中文名称（暂译） TVB 译名 日文名称 01 2009.04.04 东京Kawaii★完整的地图 - 东京カワイイ★完全マップ 02 2009.04.11 Kawaii 走向全球 - カワイイ★ゴーズu30fbグローバル 03 2009.04.18 白热化的妈咪市场 - 白热！ママモの现场 04 2009.04.25 最强的Kawaii！最In的Gal毛皮 - 强くてカワイイ！ギャルファー最前线 05 2009.05.02 从该名男子于涩谷开始的世界统一文化 - 男も！世界も！渋谷発制服カルチャー SP 2009.05.06 世界内欧州编（前编） - インザワールド欧州编（前编） SP 2009.05.06 世界内欧州编（后编） - インザワールド欧州编（后编） SP 2009.05.06 动画服装潮流 - アニメ発！新エキストリームファッション SP 2009.05.06 妈咪读模 - 白热ママモ市场 06 2009.05.09 潜入历史上最大的4万人潮流庆典！ - 史上最大！4万人のファッションフェスタに潜入 07 2009.05.16 男人羡慕的otoko！沙龙系的王子先生 - 男がほれるオトコ！サロン系の王子さま 08 2009.05.23 绝对不能忽视的“廉价Kawaii”！首个流行特集 Fast Fashion 绝対チープに见えない！ファストファッション特集 09 2009.05.30 从涩谷开始的制服文化！ - 男も！世界も！渋谷発制服カルチャー 10 2009.06.13 “眼看巴黎项目”启动 - “パリを目指せ！プロジェクト”始动 11 2009.06.20 激进的旧衣改造世界，“リセッショニスタ军团 ”出现！ - 古着リメイク界の先锐“リセッショニスタ军団”登场！ 12 2009.06.27 愤怒决战短短的雨季！ - 雨の日こそオシャレのチャンス！“雨カジ”到来 13 2009.07.11 女のコ的耻辱！“新”男性★美容 - 女のコ颜负け！“新”メンズ★ビューティー 14 2009.07.25 狭窄的房间色彩 ZAKKA及内部装饰特集 - 狭カワ彩る　ZAKKA&インテリア特集 15 2009.08.01 The Best KAWAII 09s/s 的国内最佳选择！－ “眼看巴黎项目” - The Best KAWAII　09s/s “目指せ！パリプロジェクト”国内选考　いよいよ佳境に！ 16 2009.08.15 “眼看巴黎项目”最终章 - 1时间拡大版 目指せ！パリu30fbプロジェクト　最终章 17 2009.08.22 KAWAII TV 全球放送 - アンコール放送 カワイイ★ゴーズu30fbグローバル 18 2009.08.29 陆续登陆的GAIJIN GAL！ - 続々上陆！　GAIJIN(ガイジン) ギャル 19 2009.09.05 休闲道路！轻便运动鞋特集 - 王道カジュアル！スニーカー特集 20 2009.09.12 目录主角!?　战争@流行杂志 - 付录が主役！？　ファッション志★ウォーズ 21 2009.09.19 经济不景都要些少用钱心情！一点富裕感 One Point Rich主义 不况でもリッチ気分に！ワンポイントu30fbリッチ主义 22 2009.09.26 庆祝MyKawaii节突破5000件作品收藏！ - “祝”5000作品突破！　Myカワイイ祭り 23 2009.10.03 秋天流行时装★新势力排行榜 - 秋のファッション★新势力ランキング 24 2009.10.10 潜入！闪耀的名人Party - 潜入！めくるめくセレブパーティー 25 2009.10.17 【Encore】狭窄的房间色彩 ZAKKA及内部装饰特集 - 【アンコール】狭カワ彩る　ZAKKA&インテリア特集 26 2009.10.24 潮流改变人生！ - ファッションで人生を変える！ 27 2009.10.31 面积6块榻榻米的房间设计师 - 六畳一间のデザイナー　世界へ！ 28 2009.11.07 瘦 VS 丰满！？ 变出新时代成就 - やせ　より　ぽっちゃり！？　もてぷよ新时代 29 2009.11.14 欧美亚洲！Kitty现象 - アジアで！欧米で！キティラー现象最前线 30 2009.11.21 古旧的JK(高中女生)！？ JC·JS时代从后赶到 - JK(女子高生)はもう古い！？ JCu30fbJS时代到来 31 2009.11.28 偶像登场！The Heaven of Dessert - スイーツ天国のアイドル登场！ 32 2009.12.05 - - 美ジョガー！山スカ！スポカジ最前线！ 33 2009.12.12 百货公司的Girls Power - デパートにガールズパワーがやってきた！ 34 2010.01.09 人气Blog - 人気ブロガーを目指せ！ 35 2010.01.16 世上独一无二的手制西服 - 手作ラー　世界でオンリーワンの洋服を！ 36 2010.01.23 陆续登陆！环保新感觉 - 続々登场！新感覚エコu30fbプロダクツ 37 2010.01.30 环保+Fashion！旧衣革命 - エコ&オシャレ！古着革命 38 2010.02.06 紧急报告！上海潮流在吹Kawaii风 - 紧急リポート！　上海でカワイイが大ブレイク 39 2010.02.13 - - アンコール放送 美ジョガー！山スカ！スポカジ最前线！ 40 2010.02.20 CHANGE！时装界的流行常识 - アラフォーが変える！ファッション界の常识 41 2010.03.06 - - 　　42 2010.03.13 - - 　　43 2010.03.20 - -

HIIT是一种制定训练计划的，“理念”，说白了就是短时高强度运动中间加入相对低强度的训练和休息，这样可以让参训者的心率维持在一个较高的水平，同时能够坚持的下来。就好比，你跑个100米，心率能飙到160，但跑一组下来就受不了了。现在让你以稍微慢一点的速度跑，心率飙到140，然后歇一会，再来一组，如此往复，你的心率一直在140左右徘徊，达到训练的目的。Tabata是一个日本人提出来的，能够有效锻炼心肺功能和减肥，但是从本质上来说，其实也符合现在HIIT的训练理念，都是高强度运动中间有非常严格的间歇时间（10秒左右我记得）我没用过火辣健身，用的是Keep，你可以看一下，非常不错的软件keep里HIIT和tabata最大的区别是，tabata没有前期的准备活动和最后的拉伸放松，所以相应的时间短。但是我觉得热身和整理运动还是需要的，所以你可以认为tabata是把HIIT类的运动的核心部分单独抽出来了。效果方面，两者都可以有效的锻炼心肺功能，就是我们一般所说的“运动能力”，比如连着跑个几公里也不会累之类的。如果想要减脂，还必须注意饮食的控制，不是说把自己饿死，而是吃对东西。所谓三分练七分吃，如果不注意控制饮食，你最终会练成一个善于运动的胖子（假定您是想减肥），当然这样还是好过不善于运动的普通胖子的。

一、表达意思不同1、tabata：Tabata（塔巴塔）是十大泳镜品牌，世界第三大泳镜制造商。2、hiit：高强度间歇训练，简单说就是中间有休息的高强度训练。二、特点不同1、tabata：Tabata（塔巴塔）专注于设计及制造泳镜，专为亚洲人设计，舒适度非高。产品选用高密度、高性能的聚碳酸脂防雾、防紫外线镜片，具有耐磨、抗冲击的优良性能，镜框设计贴脸舒适，面垫为垫片密封型，可防止漏水并可提供舒适的柔软配饰，造型优美。2、hiit：HIIT对于减脂而言最大的优点是训练效率高，耗时短，同等训练时间内能比慢速有氧消耗更多的热量（当然还有可以提高代谢，增加肌肉等因素，但实质来说带来的帮助并不明显）。三、性质不同1、tabata：是一个产品名称。2、hiit：是一种训练方法。参考资料来源：百度百科-tabata百度百科-hiit训练

一、表达意思不同1、tabata：Tabata（塔巴塔）是十大泳镜品牌，世界第三大泳镜制造商。2、hiit：高强度间歇训练，简单说就是中间有休息的高强度训练。二、特点不同1、tabata：Tabata（塔巴塔）专注于设计及制造泳镜，专为亚洲人设计，舒适度非高。产品选用高密度、高性能的聚碳酸脂防雾、防紫外线镜片，具有耐磨、抗冲击的优良性能，镜框设计贴脸舒适，面垫为垫片密封型，可防止漏水并可提供舒适的柔软配饰，造型优美。2、hiit：HIIT对于减脂而言最大的优点是训练效率高，耗时短，同等训练时间内能比慢速有氧消耗更多的热量（当然还有可以提高代谢，增加肌肉等因素，但实质来说带来的帮助并不明显）。三、性质不同1、tabata：是一个产品名称。2、hiit：是一种训练方法。参考资料来源：百度百科-tabata百度百科-hiit训练

1 hiit和tabata哪个减脂效果好 Tabata的减脂效果比较好。 HIIT和Tabata都是指的高强度间歇训练，其中HIIT的训练有很多形式，而Tabata就是属于HIIT中的一种强度较大的运动方式，所以在一定程度上来说，Tabata的减脂效果会更好一些，建议可以根据个人的身体情况来进行选择。 但能不能减脂最主要看的还是热量的摄入与消耗，如果在运动的同时控制饮食的话，那么起到的减脂效果也会更好一些。 2 帕梅拉是属于hiit还是tabata 不属于HIIT也不属于Tabata。 帕梅拉大部分是单次动作，动作重复次数较多，主要是增强肌肉的力量与耐力，但是帕梅拉的强度与难度并不高，并不能达到HIIT和Tabata的要求，因此帕梅拉并不属于HIIT也不属于Tabata。 需要注意的是，虽然帕梅拉的方法并不是很难，运动强度也并不是很大，但是在运动过程中也同样需要注意做好防护工作，避免方法不当而导致受伤。 3 每天半小时tabata训练会瘦吗 视情况而定。 Tabata是一种运动强度很高的运动方式，对于新手以及一般人群来说，在动作到位的情况下，连续练习半小时的Tabata对于身体来说是消耗很大的，并不是所有人都能够坚持。 因此对于一般人群来说，建议最好是从少量、精准的动作开始训练，再慢慢根据自身的身体耐受程度来增加时间，但最好不要超过30分钟，以免对身体造成较大的负担，同时应该配合好饮食一起，这样才能起到比较好的减肥效果。 4 4分钟tabata一天做几次 因人而异。 相比于HIIT来说，Tabata的运动强度是比较大的，因此在刚开始做的时候，也需要根据自身的运动能力来选择适合自己的动作，如果是新手的话，建议初期可以选择一些比较简单的动作，比如开合跳、高弹腿等，而且建议只做一个循环4分钟的训练。 当身体慢慢适应了之后，可以再根据自身的身体耐受程度来增加运动作用和运动时间，比如波比跳和弓箭步跳等，时间也可以增加至3-4个循环，即12-16分钟的训练时间。

tabata是不是有氧运动tabata和hiit有什么区别 tabata是不是有氧运动tabata和hiit有什么区别，不同的运动适合在不同的时间做，运动在我们平时的生活中是非常重要的，不同的人应该按照自己的生活习惯来安排运动时间，这项运动对我们的体态是有很大的改善作用的，和我一起看看tabata是不是有氧运动tabata和hiit有什么区别，知识。 tabata是不是有氧运动tabata和hiit有什么区别1 TABATA可同时锻炼有氧与无氧机能！如果能够同时锻练到有氧与无氧两种能量供应机制，那真是再好不过了。而TABATA训练法就办得到！我和研究小组已经透过两项实验证实了这件事情。第一项实验是比较两种运动的结果。 最大摄氧量动感单车运动（IT1），持续二十秒之后休息十秒，重复六到七组，这就是TABATA训练法； 最大摄氧量冲刺运动（IT2），持续三十秒后休息两分钟，重复三到四组。这两种运动都是令人精疲力尽、无法继续动的间歇运动，训练强度颇高，以下比较两种运动的摄氧量与总氧赤字。 我们也比较了最大摄氧量七十％的运动（俗称的「有氧运动」）与TABATA训练法有何差别，结果发现两者在六周后都提升了十二——十三％的最大摄氧量。前者是有氧训练，当然可以提升最大摄氧量，但TABATA训练法也达到了一样的效果。此外，观察无氧能量供应机制方面，前者无法提升最大氧赤字，TABATA则是提升了三十五％的最大氧数字。包括人类在内的地球生物都只具备有氧与无氧两种能量供应机制，「二十秒运动加十秒休息」能够同时对两个机制造成最大（最高）负担，很明显的，是目前所知最合理且最棒的训练方法。 tabata和hiit有什么区别 tabata是日本人发明的，和许多日本的东西类似，比较“变态”，我指的是强度上。 tabata一般是选取一个到几个动作，全力撸20秒（请注意全力的含义），休息10秒，持续八轮共四分钟。 tabata看起来时间短，比较容易是吧？呵呵，它是给运动员用的。用于赛前保持体能或协助减脂。 如果你觉得自己也能做tabata，那有两种可能。一是，你特别强；二是你其实降低了强度，把tabata做成了hiit。我见过声称自己练tabata的人，95%练成了hiit。 微博上某健身大号的tabata训练法及视频，其实属于hiit。在某种程度上，tabata比crossfit还要难，还要折磨人。因为CF追求的是总时间最短，你一般会悠着点，平均分配体能，但tabata要求的是全力完成。ATP与肌酸很快消耗殆尽，接下来就是无氧代谢为主，在第二分钟以后，乳酸阀值很快就到了，那感觉太美自己试试吧。 初学者从hiit还是tabata开始 hiit开始先；一般是通过力量训练动作的组合，通过安排好运动与休息时间比来制定课程，像跑步，动感单车等都可以用hiit训练模式来训练，提高效率；HI运动网。 tabata是不是有氧运动tabata和hiit有什么区别2 我们知道HIIT高强度间歇训练，是一种高强度高效率的训练方式。使用常规有氧训练四分之一不到的时间，就能燃烧比一般有氧运动相同或更多的脂肪。而TABATA则是高强度间歇训练其中的一种，只需要四分钟，就能同时达到有氧及无氧运动的训练效果。 练tabata的好处 1、提高新陈代谢，运动后持续燃脂 有氧运动（如慢跑)几乎只在运动过程中消耗热量，运动完了基本就没有多余的热量消耗了。而 Tabata 通过短时间的高强度爆发运动让身体在运动后产生「运动后过量氧耗（EPOC)」的机制，让身体在运动后 12-48 小时都能持续燃烧脂肪，运动完躺着就能瘦。 2、强化心肺功能 Tabata因为强度变化大，相比心率相对稳定的匀速有氧运动，对心脏的刺激更大更明显，这会强化心肺功能，心肺功能是一项非常重要的身体素质，强大的心肺功能不仅可以提运动表现还可以有效预防心脑血管以及呼吸系统疾病的发生。 3、耗时短，无需器材，无场地限制 很多人不去运动的理由无非就是没时间或者没场地，Tabata 在家、在公司、在公园、在健身房利用自重就可以进行，相比动辄 40分钟以上的匀速有氧运动节约了太多时间，非常适合忙碌的上班族的生活节奏。 4、减脂不掉肌肉 很多健身爱好者不喜欢做有氧的一大原因就是有氧会消耗辛辛苦苦练出来的肌肉，相比持续时间较长的有氧运动，Tabata的.特点是耗时短，从而减少了流失肌肉的可能性。对没有进行过高强度运动的新手而言，Tabata的高强度还有可能刺激肌肉生长，达到减脂又增肌的效果（只针对这部分特殊人群)，肌肉越多基础代谢越高，越容易变成「易瘦体质」。 5、有助于突破减脂平台期 很多人采取慢跑等匀速有氧减脂，一段时间后发现体重停滞很难再下降，这是因为你的身体已经逐渐习惯了这个相对稳定的强度进入了减脂平台期。这时候你可以把慢跑替换Tabata，通过强度的不断变化，使身体不会很轻易的难适应，所以 Tabata 可以不断给予身体新的刺激，帮助你突破减脂平台期。 tabata为什么受欢迎 1、快速有效，不占时间 减肥失败最常听到的借口就是没有时间去健身房，没有时间锻炼，对TABATA来说，这些都不是借口。每天只需要4分钟，即使你每天加班到10点，每周总有3 - 4天能挤出4分钟时间来锻炼吧，所以不要为你的懒惰找借口。 2、动作简单，适合各种程度人士 TABATA的动作，无论级别高低，大多都是重复简单的动作，不需要复杂的健身器材，技巧性也不高。只要肌肉力量足够大，不管程度如何都可以做到。 3、可以自己组合有氧和无氧运动 TABATA的原则是在短时间内尽可能多地使用肌肉，不管有氧和无氧运动都可以放在一起进行训练，也就是说，最终的结果不仅可以燃烧脂肪，还可以提高肌肉力量和耐力，从而一举两得。 TABATA四分钟是多少卡路里 100卡路里，绝对有效高强度，4分钟可以达到100卡路里，而且还能美化全身线条 塑形的作用，就算是经常加班的小伙伴也不会在找借口说没有时间了。

Tabata项目训练虽然近期很受欢迎，但是对于初学者来说更好奇tabata和hiit的区别性。那么，tabata是有氧运动吗？tabata和hiit有什么区别？ tabata是有氧运动吗 TABATA可同时锻炼有氧与无氧机能！ 如果能够同时锻练到有氧与无氧两种能量供应机制，那真是再好不过了。而TABATA训练法就办得到！我和研究小组已经透过两项实验证实了这件事情。第一项实验是比较两种运动的结果。最大摄氧量动感单车运动（IT1），持续二十秒之后休息十秒，重复六到七组，这就是TABATA训练法； 最大摄氧量冲刺运动（IT2），持续三十秒后休息两分钟，重复三到四组。这两种运动都是令人精疲力尽、无法继续动的间歇运动，训练强度颇高，以下比较两种运动的摄氧量与总氧赤字。 我们也比较了最大摄氧量七十％的运动（俗称的「有氧运动」）与TABATA训练法有何差别，结果发现两者在六周后都提升了十二——十三％的最大摄氧量。前者是有氧训练，当然可以提升最大摄氧量，但TABATA训练法也达到了一样的效果。此外，观察无氧能量供应机制方面，前者无法提升最大氧赤字，TABATA则是提升了三十五％的最大氧数字。包括人类在内的地球生物都只具备有氧与无氧两种能量供应机制，「二十秒运动加十秒休息」能够同时对两个机制造成最大（最高）负担，很明显的，是目前所知最合理且最棒的训练方法。 tabata和hiit有什么区别 tabata是日本人发明的，和许多日本的东西类似，比较“变态”，我指的是强度上。 tabata一般是选取一个到几个动作，全力撸20秒（请注意全力的含义），休息10秒，持续八轮共四分钟。 tabata看起来时间短，比较容易是吧？呵呵，它是给运动员用的。用于赛前保持体能或协助减脂。 如果你觉得自己也能做tabata，那有两种可能。一是，你特别强；二是你其实降低了强度，把tabata做成了hiit。我见过声称自己练tabata的人，95%练成了hiit。微博上某健身大号的tabata训练法及视频，其实属于hiit。在某种程度上，tabata比crossfit还要难，还要折磨人。因为CF追求的是总时间最短，你一般会悠着点，平均分配体能，但tabata要求的是全力完成。ATP与肌酸很快消耗殆尽，接下来就是无氧代谢为主，在第二分钟以后，乳酸阀值很快就到了，那感觉太美自己试试吧。 初学者从hiit还是tabata开始 hiit开始先；一般是通过力量训练动作的组合，通过安排好运动与休息时间比来制定课程，像跑步，动感单车等都可以用hiit训练模式来训练，提高效率；HI运动网。

后会无期那首歌吗歌名：Que Sera Sera When I was just a little girl I asked my mother, What will I be Will I be pretty, will I be rich Here"s what she said to me Que Sera Sera Whatever will be, will be The future"s not ours to see Que Sera Sera,what will be will be When I grew up and fell in love I asked my sweetheart, What lies ahead Will we have rainbows day after day Here"s what my sweetheart said Que Sera Sera Whatever will be, will be The future"s not ours to see Que Sera Sera,what will be will be Now I have children of my own They ask their mother, What will I be Will I be handsome, will I be rich I tell them, Wait and see Que Sera Sera Whatever will be, will be The future"s not ours to see Que Sera Sera,what will be will be Que Sera Sera

歌曲名:July VIIth [Re:birth]歌手:vistlip专辑:SINDRA]July VIIth Re:birth作词 智作曲 Yuh歌 vistlip冷たい风が过ぎ去りもう一度见てみたいんだ新しい景色仆らを救ってくれたあなたの爱で星合いよ生まれ変われ-July VIIth-この日はね仆らの大切なbirthday果てしない昙り空それでもはしゃごう真夜中に「この先何年も何时までも。」天の川创って…笑いたい织姫と彦星に重ねてた离ればなれが少し长过ぎたから君が待つことに疲れてしまわないかと切なくて泣いた会いたくて泣いた唇にしては云えないだからメロディーに乗せて谣うよこの心模様“残された时间だけあなたへ爱を”星爱よ愿いを叶えてAll of my dear little stars.We love...youLaLaLa～～LaLaLa～～～Musichttp://music.baidu.com/song/17673083

little ["litl] adj. 小的；很少的；短暂的；小巧可爱的adv. 完全不n. 少许；没有多少；短时间[ 比较级less 最高级least ] 希望对你有帮助 如有疑问 请在线交谈 祝你考上理想的学校 O(∩_∩)O

信部有一个备案管理平台，上面有公共查询功能，可到上面查询

工信部备案查询的网址是https://beian.miit.gov.cn。

niit证书国家认可。NIIT全球软件工程师认证。是国家认证证书。国际软件工程师认证是指在不同的操作平台上运用不同的定义语言和多种开发工具进行项目开发的综合性认证。法律依据:《中华人民共和国民法典》 第八百四十九条 完成技术成果的个人享有在有关技术成果文件上写明自己是技术成果完成者的权利和取得荣誉证书、奖励的权利。对于通过NIT考试的考生，除了获得教育部考试中心颁发的证书外，还会获得“测评报告”。采用NIT-Pro考试独创的“多维聚合测评模型”来展现考生的考试结果，从对应专业角度所需要的技能出发，多维度评价考生的各方面的能力。能够客观、全面反映考生对于特定技能的实际应用能力，NIT-Pro考试也成为企业选拔IT相关专业人才的一个主要标准。就业安置NIIT中国毕业生适合进入包括软件开发、金融证券、系统网站等相关领域工作，工作后还可继续攻读NIIT高级课程，随着技术水平的成熟和提高，职位和薪资也将同步提高，学习的延续性十分强。国际软件工程师认证(NIIT)、SUN公司联合认证证书。NIIT融入国际先进的培训理念，贴近软件企业的发展需求，强化职业化素质训练，为海内外软件行业、著名科技型企业、研发机构、服务外包软件企业等，度身打造服务外包软件人才。6年内与700多家中外著名企业建立联合招聘、定制培训、服务就业的战略合作关系。高层次培训创造高素质的就业岗位，也就是以专业稳定、可持续发展、高薪高待遇为主的工作岗位。

爱从一个微笑开始，在亲吻和眼泪中成长

第一个保存安去设置第二个恢复出厂设置

莫代尔的是比较好的内裤啊穿着很舒服的摸着看手感莫代尔的很软很软的

有。iita是源自意大利设计的内衣品牌，截止2022年8月28日该品牌在天猫有两个旗舰店，在京东有两个旗舰店，该品牌旗舰店依旧有。iita内衣旗舰店隶属英雅世家服饰有限公司，于天猫、京东、亚马逊等一线平台旗舰店铺。

◆计算机科学与技术　　未来从事职业：计算机软、硬件安装与维修工程师、图文软件应用工程师、网页的制作与设计工程师，网络维护与管理工程师、软件开发工程师、系统分析师、软件资讯顾问　　主修课程：计算机基础、数字逻辑与数字集成电路、C语言程序设计、数据库技术、可视化程序设计、计算机组成与结构、数据结构、操作系统、计算机网络、汇编语言程序设计、计算机组装与调试、网页制作、网络组建与管理、动态网页技术、媒体技术基础、管理信息系统、计算机辅助设计、计算机维护与维修。主要技能训练：计算机拆装、计算机基础训练、微机原理及接口技术实践、计算机局域网、电脑动画制作、计算机网络实训◆游戏开发　　未来从事职业：游戏策划师、游戏架构设计师、游戏艺术设计与制作工程师、游戏运营工程师、手机游戏开发人员、网络游戏开发和游戏技术测试工程师　　主修课程：C/C++语言程序设计、JAVA、J2ME程序开发、手机游戏开发、Windows游戏编程、网络游戏客户/服务器端编程、游戏策划基础与故事设计、游戏道具制作、游戏运营管理。◆动漫设计　　未来从事职业：动漫游戏设计师、动漫制作工程师、动漫开发工程师、游戏应用研究和运行管理高级技术人员　　主修课程：美术基础、三大构成（平面.色彩.立体构成)、素描（透视、解剖与速写）、平面设计基础、基础图案（平面与立体构成）、电脑卡通画制作、版面设计（字体与背景设计）、动画设计基础、电脑平面动画、电脑三维动画、动画创作与设计、MAYA应用基础、影像、短片及后期制作、MAYA高级应用◆网站设计　　未来从事职业：网站开发工程师、网站营销人员、网站设计师、网站维护工程师、网站项目经理　　主修课程：Photoshop、CorelDraw、Illustrator、InDesign工具使用及高级技巧；网页软件Dreamweaver、Flash、Fireworks应用；ASP.net动态网站编程；ActionScript脚本设计；W3c网站标准，网站域名、空间申请。◆电子商务　　未来从事职业：电子商务物流师、电子商务网站建设人员、网络营销工程师、电子商务系统分析师、电子商务活动及运营管理人才　　主修课程：西方经济学、管理学、市场营销、VB语言程序设计、计算机网络、数据库原理与应用、网页设计、电子商务安全、管理信息系统◆计算机网络技术　　未来从事职业：计算机网络系统规划师、网络管理设计师、系统集成工程师、网络管理与维护等方面的高级技术人才。　　主修课程：应用电子学、C语言程序设计、线性代数、数据结构、面向对象程序设计和VB、汇编语言程序设计、计算机组成原理、计算机网络基本原理、网络硬件设备配置与管理、网络操作系统、计算机与外设维护、数据库系统概论、多媒体技术与应用、互联网软件应用与开发、网络管理与安全技术、MSN、Firework、网络软开发ASP技术、网络程序设计语言Java、计算机局域网、计算机网络实训、社会调查、专业实习、毕业综合实践等。

tabata是日本人发明的，和许多日本的东西类似，比较“变态”，我指的是强度上。tabata一般是选取一个到几个动作，全力撸20秒（请注意全力的含义），休息10秒，持续八轮共四分钟。tabata看起来时间短，比较容易是吧？呵呵，它是给运动员用的。用于赛前保持体能或协助减脂。如果你觉得自己也能做tabata，那有两种可能。一是，你特别强；二是你其实降低了强度，把tabata做成了hiit。我见过声称自己练tabata的人，95%练成了hiit。微博上某健身大号的tabata训练法及视频，其实属于hiit。在某种程度上，tabata比crossfit还要难，还要折磨人。因为CF追求的是总时间最短，你一般会悠着点，平均分配体能，但tabata要求的是全力完成。ATP与肌酸很快消耗殆尽，接下来就是无氧代谢为主，在第二分钟以后，乳酸阀值很快就到了，那感觉太美自己试试吧。

crossfit的运动量大一些 它是全面健身如果你平时运动量比较少 还是做HIIT HIIT 是全身燃动 几乎没有什么门槛和标准

HIIT，全称High Intensity Interval Training，高强度间歇训练，是一种训练模式CrossFit是一种混合体能训练体系，CrossFit因为注重Constant Variance，因为训练模式多种多样：

　　意思就是第7对脑神经，也就是面神经。VII是罗马数字，医学的常用缩写而已。　　人体共有十二对颅神经主要功能：　　第一对叫做嗅神经，主要负责鼻子的嗅觉.　　第二对叫做视神经，主管眼睛的视物功能.　　第三对动眼神经，主管眼球向上、向下向内等方向的运动和上睑上提及瞳孔的缩小.　　第四对滑车神经，主管眼球向外下方的运动.　　第六对外展神经，主管眼球向外方向的运动。　　第五对三叉神经，　　此神经分为两部分，较大的一部分负责面部的痛、温、触等感觉；较小的一部　　神经　　分主管吃东西时的咀嚼动作。　　大的感觉神经又分为三支：　　第一支叫做眼支，主要负责眼裂以上之皮肤、粘膜的感觉，如额部皮肤、睑结膜、角膜等处的感觉。　　第二支叫做上颌支、主管眼、口之间的皮肤、粘膜之感觉，如颊部、上颌部皮肤、鼻腔粘膜、口腔粘膜上部及上牙的感觉.。　　第三支叫做下颌支，主管口以下的皮肤、粘膜之感觉，如下颌部皮肤、口腔粘膜下部及下牙的感觉。　　第七对面神经，主管面部表情肌的运动，此外还主管一部分唾液腺的分泌以及舌前三分之二的味觉感觉。　　第八对颅神经，由两部分组成，一部分叫做听神经，主管耳对声音的感受.另一部分叫做前庭神经，其主要作用是保持人体的平衡。　　第九对舌咽神经，主管咽喉部粘膜的感觉，一部分唾液腺的分泌和舌后三分之一的味觉，益与第十对迷走神经一起主管咽喉部肌肉的运动。　　第十对迷走神经，除与第九对舌咽神经一起主管咽喉部肌肉的运动外，还负责心脏、血管、胃肠道平滑肌的运动。　　第十一对副神经，主要负责转颈、耸肩等运动。　　第十二对舌下神经，主管舌肌运动。

negotiation of meaning= 含义、意思的谈判teachabiliity hypothesis=教育能力的假说

菠萝蜜 （英文名：jackfruit，学名：Artocarpus heterophyllus Lam）又名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果，隋唐时从印度传入中国，称为“频那挲”（梵文Panasa 对音），宋代改称菠萝蜜，沿用至今。是世界著名的热带水果，属桑科桂木属常绿乔木。原产于热带亚洲的印度，在热带潮湿地区广泛栽培。现在盛产于中国、印度、中南半岛、南洋群岛、孟加拉国和巴西等地。我国岭南的海南、广东、广西、云南东南部及福建、重庆南部有栽培。

不同音因为了atom和内存不一样。

尽管如此，有一点是真的，即那个that 所表示的那个that不是我所指的那个that。原句：It is true for all that(1), that (2) that (3) that (4) that (5) that (6) that (7) signifies is not the one to which I refer. 1. that (1): (在此译为“如此”，重读。) for all: 尽管 (= despite)2. that (2): 主语从句引导词，轻读。3. that (3): 指示代词，“那个”，重读。4. that (4): (名词化) 就像good 在此句中：That good was well used. (那个good用得很到位。) 重读。5. that (5): 定语从句引导词。轻读。6. that (6): 指示代词，“那个”，重读。7. that (7): (名词化，同 that (4)) ，重读。 It is only a word game; it doesn"t make much sense.

这里的doubt是名词

楼主理解的不对吧...而且公式貌似也不对吧...i=行业..t=时间...问题是这二者是下标...ε就是干扰项而已...没有特别意义...α就是截距项(常数项)等式左边:应该是ln(KIt/KI t-1)...楼主是用li,t代指了么?...其中KI是固定资产贷款额...这是一个比较简单直观的模型...公式的意思是这样的...简单的说:就是资本增长率*(GDPi,t)对工业增加值*(KIi,t)的敏感性...也就是GDP每增加一个单位...工业产出会增加多少回归出来的是系数η...那么可能楼主有一点不明白...我解释下...ln(GDP(1)/GDP(-1)) 和ln(KIt/KI t-1)表示的是增长率...也就是log差分(dlog)都约等于是增长率..如果楼主需要数学证明...请留言

岗薪、奖金、绩效、工龄等等项目呗…

你好！注意这里用的是with所以意思可以理解为：和英国佬打交道，很容易犯错；或者如下面所说：用英语的话很容易出错。打字不易，采纳哦！

比如说我，2012年9月去，不知道你是哪个学院的，我CS

跳跳舞合唱团的it"s the way you make me feel搜狗上有的下载：（进去点普通下载） http://d.sogou.com/down.so?groupid=112FAFA7BC238D1C&t=Steps--It%27s+The+Way+You+Make+Me+Feel&s=steps&debug=0&c 歌词： It"s the things that you do, So physical, It"s the things that you say, So flammable, You know I can"t resist, Boy it"s such a shame, Do you belong to another, I don"t wanna hurt nobody, But my heart just can"t hold back, It"s the Way You Make Me Feel, The way that you make me feel, Spinning my world around, Tell me how can I walk away, I don"t care what they say, I"m loving you anyway, It"s the way you make me feel I"m going to make you mine, It"s not impossible, Got to let you know, I"m irresistible, Baby can"t you see, You"re the one for me, But you belong to another, I don"t wanna hurt nobody, But my heart just can"t hold back, It"s the Way You Make Me Feel, The way that you make me feel, Spinning my world around, Tell me how can I walk away, I don"t care what they say, I"m loving you anyway, It"s the way you make me feel When I look into your eyes, Everytime you smile at me, Oh I go weak inside, Baby I just can"t hide my love, It"s the Way You Make Me Feel, The way that you make me feel, Spinning my world around, Tell me how can I walk away, I don"t care what they say, I"m loving you anyway, It"s the way you make me It"s the way you make me feel Feel