手账圈的子弹笔记（Bullet Journal）到底是个啥？

作为一个手账初级入门选手，经常会看到一些人分享子弹笔记（Bullet Journal）的排版，但是我对于子弹笔记却一无所知，后来就进行了一番搜索，找到了赖德·卡罗尔的《子弹笔记：互联网时代重新定义“效率”的超级笔记术》。

坦白说一开始看到作者是个美国人，有点诧异？毕竟在手账界，霓虹人才应该是制霸的王者吧？

这位子弹笔记的创始人赖德·卡罗尔，在纽约从事交互设计，曾经给很多品牌进行设计。

那么就让我们来看看这本外国人的《子弹笔记》究竟讲的是什么吧？它为什么能够风靡手账圈？

比起简单的日记本，子弹笔记是一个集日记、规划、笔记、任务清单等多功能为一体的工具，它更为强调的是通过子弹笔记提高生产力、集中注意力、增强意向性，从而解决生活无重心、无目标的问题。

一些人觉得生活没有条理性、重点性，是因为没有方向，每天只是为了生计奔波，被迫着前进，没有时间停下来思考人生，又或许是没有时间去完成自己的梦想。

子弹笔记的初衷就是为了让我们重新认识自己，因为我们的时间、精力、意志力、注意力等等是有限的，所以必须有选择性地消耗。

就像手头拮据的时候，是大吃大喝，今朝有酒今朝醉，还是省下钱来，买书上课充实自己，提高将来的胜算。因为钱的资源关于每个人的生存，所以对此都有强烈的安排意识，但是时间和精力等其他资源，我们却很少重视对它们的分配。

通过子弹笔记，我们可以学会重新安排自己有限的资源。

①提高生产力：子弹笔记可以帮助解决信息过载和信息分散的问题，从而帮助整理思绪，归纳想法，避免迷失在信息之中；

②集中注意力：子弹笔记能够帮助我们及时捕捉那些漂浮在脑海中一闪而过的想法，让我们离开无重力状态。

③增强意向性：子弹笔记会带领我们认真反思，找到自己的信念，判断各种事情的重要性，让我们能够遵循信念去积极行动，实现自己想要的生活。

为此，首先第一步，我们需要准备一张白纸和一支笔，先完成自己的思想清单。思想清单可按照如下步骤操作：

这实际上是对当下生活的一种梳理，如果想要人生清晰长远，适时停下脚步及时反思是很有必要的，它会是我们前进的灯塔，会指引我们接下来的行动。

接下来，开始制作子弹笔记。

1.为什么要使用笔记本，手写记录？

对于喜欢手写的人来说，使用笔记本是一件乐事，但是对于早就不用手写、万物电子化的人来说，则需要重新了解一下。使用笔记本的好处主要有如下5点：

①远离网络，认真思考；

②空白纸页，随心所欲；

③不受限制，灵活度高；

④每一天都是新的开始；

⑤根据需求不断调整。

而动手写字则可以激活我们的大脑，同时书写也是一种自我整理，毕竟我们要选择词汇、组织语言，这个过程中也能够增强自我意识，加深自我理解。

2.子弹笔记的核心模块

在准备笔记本和笔之后，我们可以试着做一个最基本的子弹笔记。

3.子弹笔记的关键要求

制作子弹笔记有一个核心要求就是高效，所以记录必须简洁清晰、井井有条。一件事情应当以最精简的方式被记录下来：时间、地点、人物、事件，这样快捷且精炼，能帮助我们迅速找到重点。

同时，为了将各种各样的事情有所区分，可以使用不同的符号来表示不同的子弹。☆可以代表工作或是学习，○可以代表生活等等。同时每一个大子弹下的小子弹，也可以使用不同的符号来进一步表示：属性、完成、推迟、提前、无关等等。我这里只是列举，每个人都可以根据自己的喜好来设定，如果怕遗忘，就提前写好备忘贴在本子上。

每个人的生活都是不一样的，使用子弹笔记的目的都是为了更加了解自己，明晰目标，并且根据目标安排事情的优先级，这是根本所在。

但子弹笔记也具有很强的开放性。子弹笔记除了最基本的 4 个模块之后，也欢迎个人根据需求规划新的模块。

在很多手账笔记本中，也都会提供固定的模板，比如一日一页本、日程本、周记本、五年手账等，其中也提前设置好了各种功能，比如月历、时间轴、重要计划表、每日计划进度表、月度事项表等，大家都可以根据自己的需求去进行选择。

当然，如果觉得一些笔记本的模块根本用不到，也可以自己利用空白本动手设计。对我来说，时间轴就真的用不上，因为工作狗的大部分时间就是睡觉和工作，而我也不喜欢工作和生活混在一起记录，所以在我自己的笔记本里，是没有时间轴的。总之，根据自己的需求来。

一开始，我初看子弹笔记，觉得自己用不起来，因为我一般写周记，虽然是有点缺少反思，也没有规划，不够简短，都是胡子连着辫子，写上一页流水账完事，所以对于子弹笔记这种“小票式”记录，觉得不太试用。但其实子弹笔记虽然追求的是简短高效，却还是通情达理的，如果遇上想要写长笔记，也是可以的。这下我倒有点想尝试了。

而在设计方面，要记住内容才是最重要的，形式次之。

因为，经常会有大神晒出自己的子弹笔记排版，不仅功能强大简洁，而且字体、配色、装饰都非常好看。普通人可能会觉得有压力，（当然也可以抄大神们的作业），但关于子弹笔记的设计，只要做到3个方面即可：

①功能性。满足自己的需求，并且能够帮助自己总结和回顾。像我之前写周记写完是不看的，所以只能算是流水账、纯记录，顶多是满足了自己向过去时间告别的需求，对未来帮助不大。

②可读性。我不回看周记的另一个原因是一整页的字有压力感，不够简洁，所以一定要具有可读性，字迹清晰有留白，至少自己得认得出、不费事。

③可持续性。确保不费时费力，这项行动才会继续下去。对我来说，如果要花费大量的时间去想做怎样的排版、拼贴怎样的胶带、使用怎样的素材、找到合适的贴纸，就会被劝退。所以，只要保证自己在舒适愉悦的范围内去做这件事即可。

虽然子弹笔记推荐的是通过反思和总结，只记录对自己有价值的事情，但其实标准都是自己定的，只要做子弹笔记能够带来干劲和乐趣，就是完全没有问题的。

比如我和小伙伴在笔记本里添加了一项“记录喝奶茶”，要说吧，确实对我们没啥价值，就算知道自己一年喝了多少杯，想喝的时候还是会喝，但是记录一下，好像也挺好玩的。所以并没有把这项记录删除。

《子弹笔记》中还谈了一些关于如何利用子弹笔记实际操作，帮助开始、反思、清单、找到意义、实现目标、掌控生活等方面的内容。我想延伸一下，推荐《晨间日记的奇迹》，配合子弹笔记在早晨反思，应该能够产生很好的效果。另外也推荐配合看一下关于清单书籍，清单也是能够帮助高效、有条理的好工具。

不管能不能够发挥子弹笔记的真正效用，如果想开始试着制作子弹笔记，并在其中找到乐趣，它就已经为我们的生活带来一些改变，这才是重要的。至于能帮助提升多大的效率，全看个人。