《论语诠解语文新课标必读丛书教育部推荐中小学生必读名著》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源

《论语》是记载孔子及其弟子言行的书。《论语诠解》是对《论语》中言论进行注解和翻译的书，它配有精确的注释和译文，能够帮助我们更好地理解论语内涵，使我们真正读懂经典。这是我们新时代好队员传承祖国优秀文化，诵读经典名篇的必读之书，里面记载了孔子关于政治、哲学、教育、伦理、文学、艺术各个方面的言论，从中告诉我们许多学习知识和做人道理。 关于学习，书中给我印象最深刻的句子有：“学而时习之，不亦说乎？”它告诉我们在学习的过程中要经常地复习，不断地练习，才能不断地进步。我想起了自己在期末语文考试时，有一道题我使劲想了好久才下笔作答，这就是平时没有认真复习到这个知识点的表现啊！我决心在新学期里努力做到经常性地复习老师教过的知识。还有“知之为知之，不知为不知，是知也。”这句话告诉我们知道就是知道，不知道就是不知道，这就是智慧，也是对待学问的正确态度。有时候，爸爸给我讲解数学题，爸爸问我听懂了吗？我说懂了，可是再让我做类似题目，我又做不出来。以后，我一定要改掉不懂装懂的坏毛病，这样我的数学成绩才能越来越好。 这本书不光可以增长我们的知识，还告诉我们很多做人、做事的道理呢！比如“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”就告诉我们为人之道，替别人办事要做到尽心竭力，跟朋友交往要诚实，老师传授的知识要去复习。我从小到大，无论是在幼儿园还是小学与人交往都是诚心诚意的，从来不和同学们吵架闹矛盾，因此在班级里有很好的人缘，大家都非常喜欢和我做朋友。还有“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，这句话告诉我们见到贤人，要想着向他看齐，看见不贤的人要反省自己有没有跟他相似的毛病。作为小学生，我要向表现好的同学看齐，学习他们的优点，看到爱捣乱、表现差的同学，我就要反省自己上课有没有分心、不积极举手，下课有没有追逐打闹等跟他们相似的毛病。 《论语诠解》这本书让我受益匪浅，让我从中得到知识和道理不计其数。它真的是一本值得我们每个新时代好队员用心去阅读的书。

当细细品完一本名著后，你有什么总结呢？写一份读后感，记录收获与付出吧。可是读后感怎么写才合适呢？以下是我为大家整理的论语诠解读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。 论语诠解读后感 篇1 在这一个月的时间里，老师带我们一起学习《论语》，体会《论语》，使我感受颇深。 孔子曰：“非其鬼而祭侄，谄也。”爱国是任何人的责任，我们的国家之所以这么强大了，是因为我们每一个炎黄子孙都有浓浓的爱国心。在抗日期间，大批日军进攻中国，他们以为有着精良装备，就可以占领中国，但是他们错了，中国人的爱国情令他们没有投降，而是与日军展开了搏斗，虽然有些汉奸投靠日军，而且我军的装备极差，但是我们中国人有着前赴后继的精神，倒下一批，又冲上一批，终于那狂妄的日军被我们那“爱国情“打败了。 子在川上曰：“逝者如斯夫!不舍昼夜”让我懂得了时光像流水一样日夜不停的流去。我们要珍惜时间，因为时间是永不停留的，如果你每浪费一分钟，你的生命就会减少一分钟，因为生命是用时间组成的，珍惜时间就相当于珍惜生命，浪费时间就相当于浪费生命。我在一本书上读了这样一个科幻故事，它讲的是在一个小村庄，来了一个人，开了一个时光屋，在里面可以用时光来换钱，村子里的人都换钱，有的用了10年换了30万，有的用15年换了50万，有的人甚至用50年换了180万。不到几个月的时间村子里的年轻人都没有了，只有一个青年没有变自己的时间，不到几年的时间，就拥有了几百万元的家产，而那些变卖自己时间的人悔也来不及了。我知道了背叛时间的人，时间也会背叛他。 曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”令我懂得了我们要时常反省自己，不要总说别人的不是，我有时候就犯这样的错误。一次，我弟弟抄了一篇作文，我没在意，妈妈发现后说了我，为什么不制止弟弟。我说他的事我为啥管，事后我很后悔，我是哥哥要帮助弟弟的。 《论语》让我懂得了许多做人的道理，让我们一块体会《论语》吧! 论语诠解读后感 篇2 人们总少不了要学习，只有学思结合才能真正算学习。而论与之本书就是在叫我们学习，怎样学习。 “学"" 子曰：“由，辉汝知之呼!知之为知之，不知为不知，是之也。”至句话说我们学习中知道就是知道，不知道就是不知道。我们应该诚信对待自己的学习，职业是孔子告诫我们不要自称聪明，要分清至还是不知。对待一个新问题，我们应该认真对待。制裁是求职的正确道路。自欺欺人，最终骗不了别人只能影响自己的名誉。 子曰：“温故而知新，可以为师已。”这句话告诉我们只有经常复习过去学的知识，才会有更多的理解。我们只有深刻认识了过去，才能更好的学习新事物，新东西，新方法。 子曰;“三人行，必有我师焉。”这句话是说我们都有这样，那样的缺点。而同样的.每个人都有优点。这句话实际上是告诉我们不能只停留在研究学问上我们还要多向他人请教。所谓“不耻下问”才能学得更多还会学得更加好。 “思” 子曰“学而不思则忘，思而不学则带”这句话向我们认证了思考的重要性。勤求学问而不思就只会迷惑，若只是思考而不体验学习也难获得确实的知识和学问。有了学问没有思想是没有用处的，不能领会贯通新的知识也不会新的发现。相反的，思想事要学文来互帮的。因此可知思于学必须两者关注，不学习终究一事无成，只学不像也会糊里糊涂。书只有读到只一步了，才算是真正的发挥了作用。 书籍是人类进步的阶梯，知识是通向成功的要诀。我们只有在文化中汲取知识。只要我们学会学于思我们便打开只是世界的大门。 论语诠解读后感 篇3 《论语》是记载孔子及其弟子言行的书。《论语诠解》是对《论语》中言论进行注解和翻译的书，它配有精确的注释和译文，能够帮助我们更好地理解论语内涵，使我们真正读懂经典。这是我们新时代好队员传承祖国优秀文化，诵读经典名篇的必读之书，里面记载了孔子关于政治、哲学、教育、伦理、文学、艺术各个方面的言论，从中告诉我们许多学习知识和做人道理。 关于学习，书中给我印象最深刻的句子有：“学而时习之，不亦说乎？”它告诉我们在学习的过程中要经常地复习，不断地练习，才能不断地进步。我想起了自己在期末语文考试时，有一道题我使劲想了好久才下笔作答，这就是平时没有认真复习到这个知识点的表现啊！我决心在新学期里努力做到经常性地复习老师教过的知识。还有“知之为知之，不知为不知，是知也。”这句话告诉我们知道就是知道，不知道就是不知道，这就是智慧，也是对待学问的正确态度。有时候，爸爸给我讲解数学题，爸爸问我听懂了吗？我说懂了，可是再让我做类似题目，我又做不出来。以后，我一定要改掉不懂装懂的坏毛病，这样我的数学成绩才能越来越好。 这本书不光可以增长我们的知识，还告诉我们很多做人、做事的道理呢！比如“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”就告诉我们为人之道，替别人办事要做到尽心竭力，跟朋友交往要诚实，老师传授的知识要去复习。我从小到大，无论是在幼儿园还是小学与人交往都是诚心诚意的，从来不和同学们吵架闹矛盾，因此在班级里有很好的人缘，大家都非常喜欢和我做朋友。还有“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，这句话告诉我们见到贤人，要想着向他看齐，看见不贤的人要反省自己有没有跟他相似的毛病。作为小学生，我要向表现好的同学看齐，学习他们的优点，看到爱捣乱、表现差的同学，我就要反省自己上课有没有分心、不积极举手，下课有没有追逐打闹等跟他们相似的毛病。 《论语诠解》这本书让我受益匪浅，让我从中得到知识和道理不计其数。它真的是一本值得我们每个新时代好队员用心去阅读的书。 论语诠解读后感 篇4 论语让我明白了诚信 子曰：古者言之不出，耻躬之不逮也。口头承诺别人也许很容易，但在行动中就不见得人人都能付诸实行。诚信是在任何时代都不会落伍的观念，这是为人处事的基本。诚信，可大可小，可微可著。这不只是个人奉行的信念，更应成为一种社会风尚。《论语》一书告诉我们做人要有诚信，能信守原则的人才能够称为君子。相反，所谓小人也就是那不信守原则却又唯利是图的人，这样的人只沉于害人利己的事中。我们做人就要做信守承诺的君子! 《论语》中，孔老夫子有这样一句话：“人之生也直，罔之生也幸而免。”他说一个人要想坦坦荡荡规避风险走下去，凭的是他为人的正直，有正直去安身立命，这个人理所应当一生要走得远。但是，也有一些不正直，不守信用的人啊，那些翻手为云，覆手为雨的人，在世界上耍小聪明，去投机的人不也活得下来吗?那这些“罔之生是怎么回事呢?孔老夫子说，这叫“幸而免”，靠不守信誉去走，那你只能凭着侥幸。 谁都希望人生能够走得坦然，宽广。这样的一种道德理念，中国儒家在那么久远的年代提出来，走到今天，它还有价值吗?走到我们今天最普遍的生活，我们把信誉看成什么?我们今天说诚信诚信，诚是信的前提，一个人如果对自己的生命都不忠诚，没有了一份真切的诚意，那他又怎么可能守信呢?怎么对他人守信? 诚信是人与人相互信任的基础。结合今天生活的现实，用《论语》中的诚信来引导，那么最后会知道孔老夫子所说的一句话：“德不孤，必有邻。” 《论语》让我明白了，诚信是社会风尚的一道净化剂，更是我们立足于社会的根本。

山东友谊出版社的论语怎么看：、山东友谊出版社2014年4月出版的《论语诠解》大字版为中国孔子研究院院长、教授、博士生导师杨朝明先生的最新力作。2、这本书是山东友谊出版社和中国孔子研究院共同推出的传统文化研究学术精品图书，是近年来我国最具影响力的《论语》解读类图书。3、在市场反馈中，我们注意到，适合老年人阅读的大字版中华经典文化诠解图书非常缺乏。4、人们的物质条件不断发展，子女们越来越关心长辈们的精神生活，过节送给长辈一本书，成为尽孝的一个重要表达方式，但目前市面书籍多为常规设计，字号较小，不适于老年人长时间阅读。5、为此，山东友谊出版社于近期隆重推出《论语诠解》大字版。6、该版本针对老年人的阅读习惯，在保持《论语诠解》内容不变的基础上，内文改用三号楷体，字体柔和，加大图书开本，版式开阔疏朗。7、采用优质纸张印制，设计精美，整体风格大方、轻便，既便于老年读者的阅读、研习，外加函套，又适于赠送和收藏。

杨朝明，男，1962年生。历史学博士。现为中国孔子研究院院长。兼任曲阜师范大学教授、博士生导师。任中国先秦史学会理事、中国诗经学会常务理事、山东省孔子学会副会长兼秘书长、山东周易学会副会长、山东历史学会副会长。受聘为中国孔子基金会学术委员、《孔子研究》编委等。分别在曲阜师范大学、华中师范大学、中国社会科学院研究生院获得历史学学士、硕士、博士学位。发表论文150余篇，主要著作有《九家旧晋书辑本》、《三教慧海·儒教名流》、《鲁文化史》、《周公事迹研究》、《儒家文献与早期儒学研究》、《出土文献与儒家学术研究》、《周公》，主编《儒家文化面面观》、《新出简帛文献注释论说》、《孔子家语通解》、《孔子的智慧》、《孔子文化十五讲》、《孔子弟子评传》等。参与撰著：《鲁国史》、《孔子思想与当代社会》、《中国传统文化要论》、《山东通史·先秦卷》、《齐鲁文化通史·春秋战国卷》、《鲁国历史与鲁文化探秘》、《中华地域文化集成·齐鲁文化》、《中国地域文化通览·山东卷》，主持国家社科基金项目《六经之教与孔子遗说》、山东省社科规划重大项目《出土文献与早期儒学研究》、山东省古籍整理与研究项目《孔子家语综合研究》等课题的研究。学术论著先后四次获得山东省哲学社会科学优秀成果奖。

师德哲学的尊贵邀请——好教师、好校长和教育家的内在觉悟与外在魅力 内容： 师德哲学，由内在觉悟展现出外在魅力，由理论思考转化为实践体悟，师德在这个过程中，也将人性之美上升到哲学的高度——内外兼修，精心养成。 尊贵邀请，三十位中外知名教育家的师德理念，几十年的从教生涯，一例例深刻的师德典范行为，北京德育科学研究院谢春风博士将其展示在你面前。 目录： 择路——叩问师德 一、回望校园 为什么我们的学校教育培养不出真正的大师 学校究竟应该是什么样子 二、初见远方 师德是为了维护教师的职业形象吗 面对道德教育挑战：教师准备好了吗

《论语诠解》为山东友谊出版社2012年9月出版的平装本，杨朝明先生作解注。

《论语》《史记》中的《孔子世家》《孔子家语》《孟子》<庄子今注今译> 请参考

1釜为6斗4升；1庾则有16斗（朱熹《论语集注》等）、2斗4升（杨朝明《论语诠解》等）两种注；1秉则有16斛（徐志刚《论语通解》等）、18斗（杨朝明《论语诠解》）两种注。

有没有把老师教授的东西不经过反复思考、实践就传授出去呢？

见利忘义和见义忘利的区别

都说男人三十而立。到底是什么含义？又要怎么做才行？ 就是说该小有成绩了。做事也该稳重大方。如果说一个男人20岁以前是穷人那可以怨他的家庭父母不好。如果30岁了还穷就是两个原因： 1、努力工作但是时运不济 2、懒人一个。 “男人三十而立”的立代表什么含义？ 《论语》中孔子那段“三十而立”的名言是大家很熟悉的，但要给出确定的解释并不容易。古往今来，注释《论语》的著作可谓汗牛充栋，对于这段话的释义不尽相同，提出了多种对于孔子“三十而立”之“立”究竟何所指的具体解释，其中最有代表性的大体可以归结为“立于学”、“立于礼”与“立于道”三种。 根据现存的材料，最早提出“立于学”说的是南北朝皇侃。在《论语义疏》中，他指出：“云三十而立者，立谓所学经业成立也。古人三年明一经，从十五至三十是又十五年，故通五经之业所以成立也。”皇侃此疏极可能是本于《汉书"艺文志》的下述记载：“古之学者耕且养，三年而通一艺。存其大体，玩经文而已。是故用日少而蓄德多，三十而五经立。”应当说，这一解释明显地带有汉代经学注重“传经”的时代特点。 “立于礼”说源自于《论语》，孔子自己就明确说过“立于礼”的话。所谓“立于礼”之“礼”可以有两个基本指向：一是实际上作为社会之根本纲纪的“礼”；二是作为个人立身处世之行为准则的礼仪规范之“礼”。从“立于礼”说的具体内容来看，基本上都是从后一方面展开诠释的。“立于礼”何以有如此重要的作用呢？朱熹作了有代表性的回答：“礼以恭敬辞逊为本，而有节文度数之详，可以固人肌肤之会，筋骸之束。故学者之中，所以能卓然自立，而不为事物之所摇夺者，必于此而得之。”从“成家”以立业的角度来诠解“立”，也是与“立于礼”说相关联的。清代学者宋翔凤指出，“《曲礼》三十曰壮，有室。立也者，立于礼也。君子惟明礼而后可以居室。不然，风俗之衰与人伦之变未有不自居室始也。故曰人有礼则安，无礼则危也。”较之其它解释，“立于礼”说产生了最为广泛的社会影响。 “立于道”说主要集中在宋明理学时期。此说强调“三十而立”是“能自立于斯道”。程颐指出：“子曰：吾十有五而志于学。圣人言己亦由学而至，所以勉进后人也。立，能自立于斯道也。”所谓“斯道”，宋明时期的注疏者大多认为是“大学之道”，也就是《礼记"大学》篇所揭明的“明明德，亲民，止于至善”等“三纲领”与“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”等“八条目”。 可以进一步指出的是，上述不同阐释之间实际上已经包含了“汉宋之别”，即对孔子在中国文化中历史地位的不同认知。汉唐时代，人们通常把孔子看做自古以来尧、舜、禹、汤、文、武、周公等圣人中的一员，凸显孔子对古先圣人的继承性。宋代后，人们更多的强调孔子创立儒家、集古代中国文化之大成的一面，凸显孔子对古先圣人所创立与传承的礼乐文化变革性的一面。反映在对“三十而立”的诠释上，“立于学”说与“立于礼”说集中强调了个体适应既有价值系统的一面，凸显的是外在之“迹”而非内在之“心”，更多地体现了汉学的特色。而“立于道”说则不仅包含了注重内在心性之修为的向度，而且为肯定孔子对中国文化的变革性意义预留了诠释空间，因而更多地体现了宋学的特色。 如果承认孔子通过点明“仁”是人之所以为人的普遍而内在的本质而开创了通过自我道德修养而完善自我人格以成就圆满之生命存在的可能性，从而实现了中国文化发展演进历程中的变革，我们或可以在“立于道”说的基础上做出进一步的理论推展，将“三十而立”之“立”解释为“仁心的挺立”或曰“仁心朗现”。这也就是说，孔子在三十岁的时候完成了对于“仁”的发现与“仁”的自觉，不仅将之体认为自我的内在本质，而且“仁以为己任”，为自我生命确立了成仁成圣的基本目标。由此，孔子不仅确立了自己安身立命的归依、确立了自己思想学说的中心观念，从而成就了自我生命的安立，而且也为最终完成中国文化早期发展中为礼乐文化确立内在于人性之根据的变革奠定了基本的精神方向。由此，在作为文化巨人的孔子那里，“三十而立”就不仅构成了个体生命人格成长的一个十分重要的环节，而且其内容还与中国文化传统的变革方向密切相关，它之所以能够产生广泛而久远的影响就是不难理解的了。 那么，在今天，三十而立立什么？站在平章汉宋的理论立场，我们至少可以从孔子以来的“三十而立”传统中吸取以下三方面的借鉴。 第一，对理想人格的追求应当成为自我生命成长的重要内容。在孔子那里，修德进学堪称构成了“三十而立”的首要内容，并由此而成就了自我人格修养历程中的四重进境，即仁心朗现之境（三十而立）、仁智双彰之境（四十而不惑）、与天相知之境（五十而知天命）以及随心所欲之境（七十而随心所欲不逾矩）。对理想人格的追求由此成为传统中国社会志士仁人的共同取向。在今天，虽然时移事易，我们既不必要也不可能全盘照搬传统的所谓“君子、圣贤”人格，但儒家所倡导的高扬人的道德主体性与自觉性、做一个有德之士的主张依然应当是我们不可偏废的基本价值取向，宋儒陆九渊所谓“堂堂正正做个人”的宣示依然是今天人之所以为人所应当践行的基本要求。 第二，“德”与“能”的并进是自立于世的重要基础。意志与理性构成了人类生命的两个基本层面，它们又分别与“德”和“能”相关联。孔子从“三十而立”的“仁心的挺立”到“四十而不惑”（智者不惑），可以看做是包容了一个仁智双彰而并进的原初结构。在今天，“仁”、“智”的具体内容虽然已不同于传统时代，但由关联于生命的意志与理性所形成的“德”（道德、价值）与“能”（技能、知识）却依然是个体生命乃至群体生命（中华民族）自立于世的重要基础。如何达致“德”与“能”的双彰并进是关乎自我生命所以“立”的基础性因素。 第三，礼仪规范是展示生命之文明程度的重要形态。能否按照礼仪规范来规约自我的视听言动以立身处世，是素有礼仪之邦之称的中国衡量个体或群体生命之文明程度的一个重要标准。在今天，要在全球化的浪潮中谋求中华文化的现代复兴，就不仅要顺适当今世界的“礼仪规范”，而且更要将自身独异的优良资源贡献于当代社会，以形成更为合理的立身处世之行为准则。这也是关乎个体生命乃至群体生命（中华民族）在今天能否自立于世的一个重要方面。 “三十而立”的含义是什么？“立”的到底是什么？拜托各位大神 语出《论语·为政》。人应该能依靠自己的本领独立承担自己应承受的责任，并已经确定自己的人生目标与发展方向”。简单一句话，30岁，人应该能坦然地面对一切困难了。 采纳哦 “三十而立”到底是什么意思 "三十而立"是《论语·为政》中孔子对于自己在30岁时所达到人生状态的自我评价。原文是"吾十有五，而志于学。三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩"。虽然不是人人都能做孔圣人，但后人往往把孔子的这些自我评语作为人生不同阶段所应达到的生活理想状态。 孔子求道于老聃。不禁心旷神达，说:"吾三十而立，四十而不惑，今五十一方知造化为何物矣!" 对于"三十而立"这句评语，后人给出的解释有很多，比较受认同的说法是"30岁人应该能依靠自己的本领独立承担自己应承受的责任，并已经确定自己的人生目标与发展方向"。初二年级语文书:30岁做事和于礼。简单一句话，30岁，人应该能坦然地面对一切困难了。 孔子所说的"三十而立"中的"立"不是指成家立业，而是在对社会和自己都有比较明确的识和理解的基础上的一种自觉的或者是有相对觉解的意识，一种自我人格独立的意识。人的"立"意识是一种普遍的精神现象，具有自觉性、独立性、阶段性、过程性、内在和外在统一性等特征。在对生命之"立"反思意识有所忽视和遗忘的今天，我们应清醒地认识认到"立意"才能真正安身，承担崇高的人生使命、培养高尚的道德情操，投身于国家和社会的建设中，我们的人生才有意义。 指人在三十岁前后有所成就。 其实现在成功也差不多是27~40岁的 人的三十人说三十而立,那这到底是怎么个立法到底是什么意思呢? 你的问题是男人三十而立必修课有那些？其一，男人，在这个社会怎么说明你是个男人？那一定要有过性生活！其二，三十，不知您到三十没？如果到了三十这个条件你也必备了！其三，而立，何为而立？立，就是可以独挡一面，独占一方，也就是说你不仅要在生活上独立，而且要在事业上有独到的一面！其四，说到男人到了三十必修课有哪些？针对不同的男人应该有不同的必修课！但这之中还是有大同的！ 1.你应该有个房子了。 2.至少你应该有过恋爱或者有过属于自己的女人了。 3.至少你应该有一个稳定的工作了，或者有一个属于自己的事业，再则有自己的可能实现的目标了。 4.你应该看过孙子兵法和三十六计了，有可能你没看懂，但你该把这个当做一个功课来做了。 5.你应该学会驾驶汽车了。 6.你应该不再别人面前孩子气了，除了女友和母亲面前，你该克制了自己的很多缺点了。 7.虽然你还没有不惑之年，但你该学习怎样不惑了！ 男人三十而立，四十是什么?_? 三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。 男人三十而立，四十是什么 古代男子二十行冠礼，身体尚弱，故称弱冠。 孔子《论语 为政》：吾十有五，而志于学。三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。 花甲，指60岁。花甲一词出自中国古代历法，以六十年为一回圈，一回圈称为一甲子，又因干支名号繁多且相互交错，又称花甲。 杜甫《曲江二首》 朝回日日典春衣，每日江头尽醉归。酒债寻常行处有，人生七十古来稀。 穿花蛱蝶深深见，点水蜻蜓款款飞。传语风光共流转，暂时相赏莫相违 曹操《对酒歌》：“耄耋皆得以寿终，恩泽广及草木昆虫。” 三十而立四十不惑到底是什么意思 三十而立，四十不惑。 意思：三十岁能够自立；四十岁能不被外界事物所迷惑。 原文出自《论语·第二章·为政篇》 子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。” 注释：立：站得住的意思。不惑：掌握了知识，不被外界事物所迷惑。 “三十而立”的“立”到底是立什么？ “子曰:吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”这里的“立”应该指的是“立德、立言、立身。

论语》是这样一部u200e书，它记载着孔u200e子的言语行u200e事，也记载着孔u200e子的著名学u200e生的言语行u200e事。班固的《汉书u2022艺文志》说：u201a《论语》者，孔子应答弟u200e子，时人及弟子u200e相与言而接u200e闻于夫子之u200e语也。当时弟子各u200e有所记，夫子既卒，门人相与辑u200e而论纂，故谓之《论语》。u201b《文选u2022辨命论注》引《傅子》也说：u201a昔仲尼既没u200e，仲弓之徒追u200e论夫子之言u200e，谓之《论语》。u201b从这两段话u200e里，我们得到两u200e点概念：（1）u201a论语u201b的u201a论u201b是u201a论纂u201b的意思，u201a论语u201b的u201a语u201b是u201a语言u201b的意思。u201a论语u201b就是把u201a接闻于夫子u200e之语u201bu201a论纂u201b起来的意思u200e。（2）u201a论语u201b的名字是当u200e时就有的，不是后来别u200e人给它的

1、意思不同：杜撰：没有根据地编造虚构。臆造：凭主观的想法编造，凭空臆造。2、出处不同：1、杜撰：出自杨沫《青春之歌》第二部第二四章。臆造：出自闻一多《李白之死》。3、侧重点不同：杜撰是指没有任何根据就编造，不凭个人主观去猜测，编造。臆造是凭主观的想法编造，个人的主观起重要作用。杜撰"这一词起源于唐五代，与杜光庭有关。杜光庭(850-933年)，字圣宾，号东瀛子，浙江缙云人。唐懿宗时，考进士未中，后到天台山入道。杜光庭精通儒、道典籍，在四川做道士时，出于维护道教的目的，编撰神话故事阐扬道教，存世的有《灵异记》、《神仙感遇记》、《墉城集仙记》等;对道教仪则、应验方面的著录有《道德真经广圣义》、《道门科范大全集》、《广成集》等。《道藏》收录其著作27种，200余卷，其中有很多是神仙怪异的内容，属于胡编乱造。由于是杜光庭所编撰，因此后世对于没有事实根据而胡凑的著作，叫做"杜撰"。臆造:引证详解(1).凭主观意想编造。清袁枚《随园随笔·摘注论语》:"汉人注疏，好臆造典故。"清李慈铭《越缦堂读书记·大学古本注》:"其他诠解，亦多孤证臆造，不足据改。"鲁迅《稗边小缀》:"自称前秀才陈鸿，为《文苑》本所无，后人亦决难臆造。"闻一多《李白之死》:"此诗所述亦凭臆造，无非欲借以描画诗人的人格罢了。"(2).仅凭意想制造。《清史稿·兵志十一》:"两年以前所造，系快利枪，乃制造局臆造之式，亦不甚合用。"

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　　《论语》是记载孔子及其弟子言行的书。《论语诠解》是对《论语》中言论进行注解和翻译的书，它配有精确的注释和译文，能够帮助我们更好地理解论语内涵，使我们真正读懂经典。这是我们新时代好队员传承祖国优秀文化，诵读经典名篇的必读之书，里面记载了孔子关于政治、哲学、教育、伦理、文学、艺术各个方面的言论，从中告诉我们许多学习知识和做人道理。 　　关于学习，书中给我印象最深刻的句子有：“学而时习之，不亦说乎？”它告诉我们在学习的过程中要经常地复习，不断地练习，才能不断地进步。我想起了自己在期末语文考试时，有一道题我使劲想了好久才下笔作答，这就是平时没有认真复习到这个知识点的表现啊！我决心在新学期里努力做到经常性地复习老师教过的知识。还有“知之为知之，不知为不知，是知也。”这句话告诉我们知道就是知道，不知道就是不知道，这就是智慧，也是对待学问的正确态度。有时候，爸爸给我讲解数学题，爸爸问我听懂了吗？我说懂了，可是再让我做类似题目，我又做不出来。以后，我一定要改掉不懂装懂的坏毛病，这样我的数学成绩才能越来越好。 　　这本书不光可以增长我们的知识，还告诉我们很多做人、做事的道理呢！比如“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”就告诉我们为人之道，替别人办事要做到尽心竭力，跟朋友交往要诚实，老师传授的知识要去复习。我从小到大，无论是在幼儿园还是小学与人交往都是诚心诚意的，从来不和同学们吵架闹矛盾，因此在班级里有很好的人缘，大家都非常喜欢和我做朋友。还有“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，这句话告诉我们见到贤人，要想着向他看齐，看见不贤的人要反省自己有没有跟他相似的毛病。作为小学生，我要向表现好的同学看齐，学习他们的优点，看到爱捣乱、表现差的同学，我就要反省自己上课有没有分心、不积极举手，下课有没有追逐打闹等跟他们相似的毛病。 　　《论语诠解》这本书让我受益匪浅，让我从中得到知识和道理不计其数。它真的是一本值得我们每个新时代好队员用心去阅读的书。

“君子喻于义 ,小人喻于利”探诂张 诒 三《论语·里仁》的“君子喻于义,小人喻于利”一句,牵涉到“君子、小人”之别和“义、利之辨,可是,这句话到底什么意思?目前,还不能说已经解释清楚了。汉代以来的各家注解,虽算不上歧说纷纭 ,却也有些不同的说法。现在知道最早对这句话作出解释的是西汉时的董仲舒,《汉书·董仲舒传》:“夫皇皇求财利常恐乏匮者 ,庶人之意也;皇皇求仁义常恐不能化民者 ,大夫之意也。”《汉书·杨恽传引用作:“明明求仁义常恐不能化民者,卿大夫之意也;明明求财利常恐困乏者,庶人之事也。”董氏说的正是“君子、小人”之别和“义、利”之辨,后人在解释“君子喻于义,小人喻于利”时常常引用。皇侃《论语义疏》保存了晋代范宁的解释:“弃货利而晓仁义,则为君子;晓货利而弃仁义,则为小人。”理解“君子喻于义,小人喻于利”的关键是“喻”字,以上两家都没有解释“喻”的意义。《论语注疏》中保存的汉代孔安国的解释:“孔曰:喻,犹晓也。”紧接着是宋人邢昺疏:“正义曰:此章明君子小人所晓不同也。喻,晓也。君子则晓于仁义,小人则晓于财利。”朱熹《论语集注》中的解释也是:“喻,犹晓也。”清人刘宝楠和近人程树德对“喻”的解释也是“晓也”。以上所引显示,历来解释“君子喻于义,小人喻于利”一句,从训诂方面说,都是因袭《论语注疏》,把“喻”释作“晓”。至于义理派借题发挥的,就不一而足了。把“喻”解释成“晓”,即“知晓、了解、懂得”等义,似乎把“君子喻于义,小人喻于利”解释通了,但仔细斟酌就能发现:对于“义”,可以去“知晓、了解、懂得”,而对于“利”,可以求”,可以“逐”,可以“见利忘义”,要去“知晓、了解、懂得”,就不免牵强了。斟酌这句话和各家解释,会发现一些可疑之处:疑点之一:据赵纪彬统计,《论语》中“知”共出现111次,其中有24次通“智”,表示“知道、懂得、了解”义的“知”近80多例,动词“知”有“知天命、知命、知礼、知仁、知德、知言、知遇到以上所说的理解上的困难,这里会不会“、喻”都是假借字?那本字又是哪个字?……疑点之六:各家注释《论语》时,往往都要引述董仲舒的话:“明明求仁义常恐不能化民者,卿大夫之意也;明明求财利常恐困乏者,庶人之事也。”对此,钱穆主张不必拘守,杨伯峻也提示“不必过信”,就是因为董氏的解释与“君子喻于义,小人喻于利”的意义大相径庭。问题是,解释这句话的学者中,董氏最早,而且他在历史上较早提倡“独尊儒术”,和后世学者相比,他最有可能见到过《论语》原貌,以现存《论语》为准,董氏的解释很离谱;如果考虑到董氏的解释可能是符合《论语》原意的,以董氏的解释为准,那就很可能是现存“君子喻于义,小人喻于利”这句话走了样。总之,《说文》、《尔雅》、《方言》无“喻”字,《定州汉墓竹简·论语》不作“喻”字,《论语》本身的用语习惯和先秦典籍的文例以及董仲舒的解释都透露出“君子喻于义,小人喻于利”一句未必是《论语》原貌。愚以为,“喻”也好,“”也好 ,都是通假字,其本字是“愉”。古籍中同为“俞”声旁的字常常通借,如《论语·乡党》有“私觌愉愉焉”,《经典释文》在解释《仪礼·聘礼》引用的这一句时,“愉愉”作“俞俞”;《史记·扁鹊仓公列传》“医有俞附”,《韩诗外传》十作“附”,说明、俞、愉”可以同音通假。《淮南子·泰族》有“可以愉舞”,《太平御览》三○七引“愉舞”作“谕众”,《韩诗外传》三有“吾喻教犹未竭也”,《说苑·君道》“喻”作“谕”,说明“愉、谕、喻”可通。以上显示,古代声旁从“俞”的字常常通用,“私觌愉愉焉”中的“愉愉”用假借字时,由于没有引起误解,所以能够不失本字。而“君子喻于义”中的“愉”作“喻”时,由于引起误解而导致讹传。那么,“愉”是什么意思?“君子愉于义,小人愉于利”又是什么意思呢?《尔雅·释诂》:“伦、 、邛、敕、勤、愉、庸、瘅,劳也。”“劳”在古代的常用义是“劳苦、辛苦”义,在《尔雅》的这一条中,正好“勤、愉、劳”同义,“愉”也是“勤、劳”义,“勤苦、辛苦”是不能直接带宾语的,只好用介词“于”引进行为的目的和对象。“于”可以译成现代汉语的“为了”,《左传》中常有这种用法,如:“群臣不尽力于鲁君者,非不能事君也。”《左传·昭公二十六年》那么“君子愉于义”是说“君子为了义而勤苦”,正符合董仲舒的解释:“明明求仁义常恐不能化民者,卿大夫之意也。”“小人愉于利”是说“小人为了利而劳苦”,这也正符合董氏的诠解:“明明求财利常恐困乏者,庶人之事也。”这种“君子为了义而勤苦 ,小人为了利而劳苦”的思想,在《论语》的其他章节中也有反映：1 子曰:“君子食无求饱,居无求安 ,敏于事而慎于言 ,就有道而正焉,可谓好学也已。”《论语·学而》2 子曰:“富与贵,是人之所欲也,不以其道得之,不处也;贫与贱,是人之所恶也,不以其道得之,不去也。君子去仁,恶乎成名?君子无终食之间违仁,造次必于是，颠沛必于是。”《论语·里仁》3 子曰:“君子谋道不谋食。君子忧道不忧贫。”《论语·卫灵公》可见,把“喻”的本字理解成“愉”,意思是“勤苦、劳苦”,对“君子喻于义,小人喻于义”的解释才能和董仲舒的理解相契合,也与孔子“君子忧道不忧贫”的思想相一致,更能避免把“喻”当成“知晓”解释可能导致的牵强之处。

“君子喻于义，小人喻于利。不义富且贵，于我如浮云。”传统与现实是可以融合的。

[太阳][玫瑰]大家早上好，健康生活每一天！肉、蛋、奶、豆类是优质蛋白质的重要来源。尤其对于老年人而言，优质充足的蛋白质有助于预防肌肉衰减、维持肌肉合成。2）果蔬类提供维生素、矿物质、膳食纤维，增加蔬菜水果摄入是减缓中老年人便秘的重要措施。例如拌黄瓜、水焯西蓝花、香蕉、苹果等。

法律主观：对于个人所得税，想必大家对此都是很熟悉的，它在一定程度上减少社会贫富差距，是社会维稳的一类因素。一、个人所得税如何查询1、打开支付宝手机客户端，选择城市服务功能；2、选择北京地税（如果你是其它省份的可以进行选择对应省份的地税即可）；3、进入北京地税主页，点击个税查询功能；4、选择页面下方的功能，进行操作直接登录查询就可以了；5、输入自己的相关信息及密码即可查询；6、选择对应的年度即可查询详细的个税缴纳记录。二、2018个税调整了吗2018年个税还没有调整。须知：2018年6月19日第十三届全国人大常委会第三次会议对《中华人民共和国个人所得税法修正案(草案)》进行审议后，29日，中国人大网公布个税法修正案草案，向社会公开征求意见，截止日期为7月28日。修订的个税法拟2019年1月1日起施行。施行前，自2018年10月1日至2018年12月31日，纳税人的工资、薪金所得，先行以每月收入额减除费用5000元后的余额为应纳税所得额。这也就是说，个税调整最早在2019年1月1日起开始施行。三、个税改革的影响这次个税改革，工薪族受益匪浅，而中等及中上收入阶层获益最大。除了工薪族外，据说，“单身狗”也会受到影响。这又是为什么呢？原来，在新的税改方案中有这么一条：“增加规定子女教育支出、继续教育支出、大病医疗支出、住房贷款利息和住房租金等与人民群众生活密切相关的专项附加扣除”，不少媒体对此，都将其解读为“单身税”。不过，专家表示：这种说法纯属“开玩笑。以上就是本文的全部内容，谢谢大家的阅读。法律客观：《中华人民共和国社会保险法》第四条 中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。 个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。

母爱.童真.大自然.哲理诗

永远爱党，在心里有党！

出自《增广贤文》。意思是：人生活在这个世界上又许许多多的磨难，不要向其他人诉说无可奈何得心情。《增广贤文》一书，虽然是明代时期的一本儿童启蒙读物，但却是中华文化的结晶之作，里面的每一句名言警句，都包含着深刻的人生道理，是几千年来古人终结的社会和人生经验。《增广贤文》有大量篇幅叙述如何待人接物，这部分内容是全文的核心。文中对忍让多有描述，认为忍让是消除烦恼祸患的方法。在主张自我保护、谨慎忍让的同时，也强调人的主观能动性，认为这是做事的原则。扩展资料《增广贤文》的内容大致有这样几个方面，一是谈人及人际关系，二是谈命运，三是谈如何处世，四是表达对读书的看法。在《增广贤文》描述的世界里，人是虚伪的，人们为了一己之私变化无常，嫌贫爱富，趋炎附势，从而使世界布满了陷阱和危机。文中有很多强调命运和报应的内容，认为人的一切都是命运安排的，人应行善，才会有好的际遇。这些内容有其消极的一面，但它倡导行善做好事，则是值得肯定的。以有韵的谚语和文献佳句选编而成，从礼仪道德、典章制度到风物典故、天文地理，几乎无所不含，而又语句通顺，易懂。中心思想讲人生哲学、处世之道。从广义上说，它是雅俗共赏的“经”的普及本，不需讲解就能领会到经文的思想观念和人生智慧。参考资料来源：百度百科——增广贤文

股票（stock）是股份公司发行的所有权凭证，是股份公司为筹集资金而发行给各个股东作为持股凭证并借以取得股息和红利的一种有价证券。每股股票都代表股东对企业拥有一个基本单位的所有权。每家上市公司都会发行股票。同一类别的每一份股票所代表的公司所有权是相等的。每个股东所拥有的公司所有权份额的大小，取决于其持有的股票数量占公司总股本的比重。股票是股份公司资本的构成部分，可以转让、买卖，是资本市场的主要长期信用工具，但不能要求公司返还其出资。股票是一种有价证券，是股份公司在筹集资本时向出资人发行的股份凭证，代表着其持有者（即股东）对股份公司的所有权，购买股票也是购买企业生意的一部分，即可和企业共同成长发展。这种所有权为一种综合权利，如参加股东大会、投票表决、参与公司的重大决策、收取股息或分享红利差价等，但也要共同承担公司运作错误所带来的风险。获取经常性收入是投资者购买股票的重要原因之一，分红派息是股票投资者经常性收入的主要来源。

1.药学类知识题 1 医院药学是一门综合性的学科，其全部工作应属于 A 医院药疗行为 B 医院医技行为 C 医院医疗行为D 医院经济行为 E 医院药事管理行为 答案：C 2 在医院药学管理体制中，药品科（药库）的性质是 A 生产单位，属企业范畴 B 职能部门，属管理范畴 C 科研部门，属学术范畴 D 服务部门，直接为病人服务 E 职能部门，属业务行政部门 答案：E 3 在药学学科中，直接面对临床并为病人服务的是 A 商业药学 B 药物化学 C 社会药学 D 临床药理学 E 医院药学 答案：E 4 进入90年代末，医院药学新的模式为 A 药学保健 B 天然药物开发 C 电子计算机应用 D 临床药学 E 药物经济学应用研究 答案：A 5 应逐步取消制剂室的医疗单位是 A 三级甲等医院 B 三级合格医院 C 二级甲等医院 D 省、市级二级医院 E 城镇一、二级医院 答案：E 6 社会药房主要销售 A 非处方药和普通药品 B 非处方药和食品 C 保健品 D 医疗器械 E *** 和 *** 答案：A 7 社会药房的负责人和技术负责人应由谁担任 A 总经理 B 执业药师或主管药师以上技术人员 C 公务员 D 工程师 E 经济师 答案：B 8 二级医院的药剂科主任应由谁担任 A 副主任以上药师以上药学人员 B 主任药师 C 主管药师 D 执业药师 E 院长兼任 答案：A 9 医院有关药品的重大事宜应由谁来决定 A 药剂科主任 B 院长 C 党委 D 药事管理委员会 E 职工代表大会 答案：D 2.药学类知识题 1 医院药学是一门综合性的学科，其全部工作应属于 A 医院药疗行为 B 医院医技行为 C 医院医疗行为 D 医院经济行为 E 医院药事管理行为答案：C2 在医院药学管理体制中，药品科（药库）的性质是 A 生产单位，属企业范畴 B 职能部门，属管理范畴 C 科研部门，属学术范畴 D 服务部门，直接为病人服务 E 职能部门，属业务行政部门答案：E3 在药学学科中，直接面对临床并为病人服务的是 A 商业药学 B 药物化学 C 社会药学 D 临床药理学 E 医院药学答案：E4 进入90年代末，医院药学新的模式为 A 药学保健 B 天然药物开发 C 电子计算机应用 D 临床药学 E 药物经济学应用研究答案：A5 应逐步取消制剂室的医疗单位是 A 三级甲等医院 B 三级合格医院 C 二级甲等医院 D 省、市级二级医院 E 城镇一、二级医院答案：E6 社会药房主要销售 A 非处方药和普通药品 B 非处方药和食品 C 保健品 D 医疗器械 E *** 和 *** 答案：A7 社会药房的负责人和技术负责人应由谁担任 A 总经理 B 执业药师或主管药师以上技术人员 C 公务员 D 工程师 E 经济师答案：B8 二级医院的药剂科主任应由谁担任 A 副主任以上药师以上药学人员 B 主任药师 C 主管药师 D 执业药师 E 院长兼任答案：A9 医院有关药品的重大事宜应由谁来决定 A 药剂科主任 B 院长 C 党委 D 药事管理委员会 E 职工代表大会答案：D。 3.药学常识题 笔者因为工作等原因，曾参加过两次全国执业药师资格考试，并都一次性通过四门专业科目考试。第一次是在1998年10月（SFDA成立之前一年）；第二次是在2002年10月。在这里，笔者就参加执业药师考试的一些心得和体会，谈谈个人的经验与看法，仅供拟参加考试人员参考。 一般地，执业药师考试在当年四月份开始报名，考试大纲近两年来无大的改动，即使有变动多为《药事法规》和《药学综合知识与技能》这两门。因此，笔者建议考生，可在考试前一年先复习《药剂学》与《药物分析学》，《药理学》与《药物化学》，因为，这些课的内容复习需要一定专业基础，并非能在短时间突击，死记硬背就能过关的。《药事法规》和《药学综合知识与技能》可安排在后面复习，这两门需要大家记忆的内容较多。等到第二年新的考试大纲出来以后，再购买当年由SDA组织出版的执业药师考试丛书。笔者认为：对于有一定药学专业知识人来说，因为本身就有基础，可选择在一年内一次性地通四门；对于基础较差的人来说，可分两步走——第一年先通过《药事法规》和《药学综合知识与技能》这两门，之后带着复习专业一和专业二，到第二年再通过专业一和专业二。当然，也可按各人的实际情况进行调整，对于自己把握较大的专业，可优先放在第一年通过，等第二年再集中精力通另外二门。这样安排可减轻在职人员考试压力，以便轻松地在两年之内通过考试而取得执业药师资格证书。 再有，可根据自身情况决定是否参加考前培训，如平时工作较忙，没有系统而又整体地复习过一遍的，可以考虑参加考前培训，但一定要选择有实力培训学校，这样可以掌握和熟悉哪些是重点，这并不一定说重点内容就是必考内容。一般地培训费用多在一千元左右，再加上考试报名费、购书费和参加考试两天住宿费等，对于培训费用自理的考生而言，这也是一笔不小的开支。 可不可以不参加培训而是通过自学也能考得好成绩呢，回答是肯定的。如何复习并有效果呢？笔者通过两次考试经历认为： 1、复习一定要讲“细”。不论何种考试都有重点，执业药师考试也有考试大纲，但只掌握重点是不够的，因为执业药师所从事的职业，关系到人民的生命健康与安全，涉及到的范围广，故它是考查考生实际综合应用能力，这一点希望大家切记。第一遍复习要“细”，第二遍复习在第一遍复习重点上仍要讲“细”字。纵观历年考试试题，书中几乎每个章节都会出到题。 2、对知识点要强调“记忆”二字。执业药师考试所出题目均属于客观题，它给出一个（组）题目和五个选项，让你从中选出正确答案。因此，复习时要在理解的基础上，一定要加强记忆。特别是容易混淆内容，应注意在每一章节内易出配伍选择题（即B型题）和多项选题（X题型）。这两题型都是考生易丢分的地方。 自2003年起执业药师考试题型又作了改动，延续多年的C型题被取消，只有A题型、B题型和X题型。但C型题内容可以转为其它类型题来出。A题型（最佳选择题，即单选题，共40题，每题1分），它是考查考生对一些重点概念的正确理解和掌握程度，对考生较容易，是主要得分区；B题型（配伍选择题，共80题，每题0.5分），多在同一章节内具体针对某一问题出题，如，关于治疗高血压药物分类及其各类的代表性药物，就可以出一组B型题。考生复习时应对容易出此类题的内容（通常所说的“考眼点”）加以注意。X题型（多项选择题，共20题，每题1分，多选少选均不得分），考查考生对知识点了解的全面性和透彻性，也是最易失的地方。对付此类题应综合应用自己所掌握的知识。在答题时如考生遇到没有复习到考题，要冷静，根据平时所掌握的专业知识和常识，灵活运用一些答题的技巧，一般也能答对。 3、在已复习二遍基础上，应多做历年真题和仿真试题。自2000年执业药师考试作了调整后，2000年以前的真题大家不用再看，但2000年以年的真题，特别是近两年真题和仿真题大家一定要花时间去做、去研究，据统计，每年约有3%左右的题是出自往年真题的翻版。还有，很多考生拿到试卷做题，都有这样感觉：题目书中见过，可就是对其正确答案无法确定或确定把握不大。由此可见，只有通过做题，你才能知道考试的题型和出卷人的思路；也只有通过做题，你才能做到将已复习的内容融会贯通，举一反三，以不变应万变；同时，也可通过多做题，提高答题的速度和准确性，摸索出答题的规律和技巧，以便能够在考试规定的时间内完成所有答案的填涂。

1、泡沫混凝土能作为屋面保温材料。2、泡沫混凝土是通过发泡机的发泡系统将发泡剂用机械方式充分发泡，并将泡沫与水泥浆均匀混合。然后经过发泡机的泵送系统进行现浇施工或模具成型，经自然养护所形成的一种含有大量封闭气孔的新型轻质保温材料。

法律主观：对于个人所得税，想必大家对此都是很熟悉的，它在一定程度上减少社会贫富差距，是社会维稳的一类因素。一、个人所得税如何查询1、打开支付宝手机客户端，选择城市服务功能；2、选择北京地税（如果你是其它省份的可以进行选择对应省份的地税即可）；3、进入北京地税主页，点击个税查询功能；4、选择页面下方的功能，进行操作直接登录查询就可以了；5、输入自己的相关信息及密码即可查询；6、选择对应的年度即可查询详细的个税缴纳记录。二、2018个税调整了吗2018年个税还没有调整。须知：2018年6月19日第十三届全国人大常委会第三次会议对《中华人民共和国个人所得税法修正案(草案)》进行审议后，29日，中国人大网公布个税法修正案草案，向社会公开征求意见，截止日期为7月28日。修订的个税法拟2019年1月1日起施行。施行前，自2018年10月1日至2018年12月31日，纳税人的工资、薪金所得，先行以每月收入额减除费用5000元后的余额为应纳税所得额。这也就是说，个税调整最早在2019年1月1日起开始施行。三、个税改革的影响这次个税改革，工薪族受益匪浅，而中等及中上收入阶层获益最大。除了工薪族外，据说，“单身狗”也会受到影响。这又是为什么呢？原来，在新的税改方案中有这么一条：“增加规定子女教育支出、继续教育支出、大病医疗支出、住房贷款利息和住房租金等与人民群众生活密切相关的专项附加扣除”，不少媒体对此，都将其解读为“单身税”。不过，专家表示：这种说法纯属“开玩笑。以上就是本文的全部内容，谢谢大家的阅读。

从内容看，一般是以下几点：　1、对剧本的立意、主题思想、时代背景等方面的阐述；2、对剧中主要人物的性格、素质以及命的分析；3、对剧中的矛盾冲突的理解和把握；4、对未来影片风格和样式的定位；5、对节奏的处理；6、对表演、摄像（摄影）、美、化、灯、道、服等创作的构想和造型设计的要求；7、对音乐（作曲）、录音、剪辑等各创作部门的提示；8、对剧本需要运用特技处理的部分提出要求，以便与特技部门协调；9、对剧本需要运用动画制作部分提出要求，并写出详细的设计制作要求，并参与制作中。导演，是创作影视作品的组织者和领导者，是借助演员表达自己思想的艺术家，是把影视文学剧本搬上荧屏的总负责人。作为影视创作中各种艺术元素的综合者，导演的任务是：组织和团结剧组内所有的创作人员、技术人员和演出人员，使他们充分发挥才能，使众人的创造性劳动融为一体。一部影视作品的质量，在很大程度上取决于导演的素质与修养；一部影视作品的风格，往往体现着导演的艺术风格和看待事物的价值观。

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民间的智者

科学创新的理解:谈科技创新首先要了解什么是创新，创新是指：以现有的知识和物质，在特定的环境中，改进或创造新的事物（包括但不限于各种方法、元素、路径、环境等等），并能获得一定有益效果的行为。原创性的科学研究或知识创新是提出新观点（包括新概念、新思想、新理论、新方法、新发现和新假设）的科学研究活动，并涵盖开辟新的研究领域、以新的视角来重新认识已知事物等。原创性的知识创新与技术创新结合在一起，使人类知识系统不断丰富和完善，认识能力不断提高，产品不断更新。信息通信技术发展引领的管理创新作为信息时代和知识社会科技创新的主题，是当今时代科技创新的重要组成部分，也是新知识、新艺术的一部分，它自身也是电子信息或新概念、新思想、新理论、新方法、新发现和新假设的集成。科技创新涉及政府 、企业、科研院所、高等院校、国际组织、中介服务机构、社会公众等多个主体，包括人才、资金、科技基础、知识产权、制度建设、创新氛围等多个要素，是各创新主体、创新要素交互复杂作用下的一种复杂涌现现象，是一类开放的复杂巨系统。从技术进步与应用创新构成的技术创新双螺旋结构出发，进一步拓展视野，技术创新的力量是来自于科学研究与知识创新，来自专家和人民群众的广泛参与。信息技术引领的现代科技的发展以及经济全球化的进程，进一步推动了管理创新，这既包括宏观管理层面上的创新——制度创新，也包括微观管理层面上的创新。现代科技引领的管理创新无疑是我们所在这个时代创新的主旋律，也是科技创新体系的重要组成部分。知识创新、技术创新、现代科技引领的管理创新之间的协同互动共同演化形成了科技创新。

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中国未来发展方向：1.家庭小型化。受人们教育年限变长(从现在普及高中教育到以后普及大专教育，)和对生活追求的升级变化，导致婚育年龄的很大推迟，社会保障制度的完善(减少了对子女养老的依赖)以及女性独立意识增强，生活成本的提升，人们思想观念(晚婚，少生，优育)等的转变。2.人囗流动加速化。随着国家"城镇化″进程的推进，交通建设的加快以及交通工具的普及，人们工作和生活范围的扩大及变化等方面的因素，社会人囗的流动会更加频繁化。植根于中国乡土的"熟人文化″将失去土壤，人们的工作生活交际关系被重新构建。3.养老社会化。受家庭结构变化(子女人囗数量变少)和人口流动的变快，"父母在故乡，子女在他乡″的生活将可能变成常态。随着国家社会保障的规划和养老机构的覆盖面加大，很多养老服务将会由专业的社会化机构完成。就像邻国日本一样，很多公司(比如做家电的松下)都会开展自己的养老服务产业。4.生活智能化。随着互联网+，人工智能等科技的发展，制造业生产的各种产品，不仅要高质量，而且还要具备"高智能″，互联网的重要性更是和民众生活密切相关，一部智能手机加上移动高速互联网，改变了人们很多的生活习惯。信息获取，网络购物，网络社交，网络娱乐，移动支付。方兴未艾，大数据，物联网，无人机，量子计算，无人工厂，无人驾驶，无人餐厅超市等″智能化″社会又正向国人走来。5.农业规模化，多样化，职业化，城乡一体化。随着改革开放的持续有力推进，中国社会的变革会发生在各个行业和各个阶层。未来中国的农业和农村，不仅会生产各种高质量的农产品，随着"乡村振兴战略"的不断投入。中国农村各种基础设施建设还将会有翻天覆地的改变，不止通路，通电，农村集中连片居住，教育提质，环境整治，集中供热，乡风良俗，供水，生活污水集中处理，…亦将逐步实现，像发达经济体一样，城乡差别将会越变越小。

法律主观：以下是 个税起征点 现在是多少问题的具体回答： 个税起征点是3500，使用超额累进税率的计算方法如下： 缴税=全月 应纳税所得额 *税率-速算扣除数 实发工资=应发工资-四金-缴税。 全月应纳税所得额=(应发工资-四金)-3500法律客观：2011年4月20日，十一届全国人大常委会第二十次会议召开，个人所得税免征额拟调至3500元。2011年6月中旬，调查显示，48％的网民要求修改个税免征额。2011年6月30号十一届全国人大常委会第二十一次会议通过了关于修改《个人所得税法》的决定，并于2011年9月1日起施行。所以当前个税起征点是3500元，计税收入高于3500的就要交税了。个人所得税计算方法如下：应纳个人所得税税额＝应纳税所得额×适用税率－速算扣除数应纳税所得额＝应发工资－四金（三险一金）－扣除标准扣除标准：2011年9月1日起，个人所得税费用扣除标准调整为3500元／月实发工资＝应发工资－四金－应纳个人所得税税额应发工资：即你的收入总额，或者称为汇总薪资。以你的应发工资为7000元为例，假设你的四金为1800元。则你的应纳税所得额＝7000－1800－3500＝1700，属于第二档，10％税率。则你的应纳所得税税额＝1700x10％－105＝65。所以，你的实发工资＝7000－1800－65＝5135。不过，2018年3月5日，有消息称中国将提高个人所得税起征点，增加子女教育、大病医疗等专项费用扣除，合理减负，鼓励人民群众通过劳动增加收入、迈向富裕。但是，该消息目前已经明确，具体的个税调整方案，等待细则推出。以上就是关于我国的当前的个税起征点，虽然有提高起征点的消息，但当前没有最新的细则，？所以当前还是按先前的起征点进行。

党旗下曾经许下的诺言是什么歌党旗下的誓言

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法律主观：对于个人所得税，想必大家对此都是很熟悉的，它在一定程度上减少社会贫富差距，是社会维稳的一类因素。一、个人所得税如何查询1、打开支付宝手机客户端，选择城市服务功能；2、选择北京地税（如果你是其它省份的可以进行选择对应省份的地税即可）；3、进入北京地税主页，点击个税查询功能；4、选择页面下方的功能，进行操作直接登录查询就可以了；5、输入自己的相关信息及密码即可查询；6、选择对应的年度即可查询详细的个税缴纳记录。二、2018个税调整了吗2018年个税还没有调整。须知：2018年6月19日第十三届全国人大常委会第三次会议对《中华人民共和国个人所得税法修正案(草案)》进行审议后，29日，中国人大网公布个税法修正案草案，向社会公开征求意见，截止日期为7月28日。修订的个税法拟2019年1月1日起施行。施行前，自2018年10月1日至2018年12月31日，纳税人的工资、薪金所得，先行以每月收入额减除费用5000元后的余额为应纳税所得额。这也就是说，个税调整最早在2019年1月1日起开始施行。三、个税改革的影响这次个税改革，工薪族受益匪浅，而中等及中上收入阶层获益最大。除了工薪族外，据说，“单身狗”也会受到影响。这又是为什么呢？原来，在新的税改方案中有这么一条：“增加规定子女教育支出、继续教育支出、大病医疗支出、住房贷款利息和住房租金等与人民群众生活密切相关的专项附加扣除”，不少媒体对此，都将其解读为“单身税”。不过，专家表示：这种说法纯属“开玩笑。以上就是本文的全部内容，谢谢大家的阅读。法律客观：《中华人民共和国社会保险法》第四条 中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。 个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。

影视剧本是一种文学形式，其写作特征与其他文学形式有一些不同。具体来说，影视剧本的写作特征包括：以场次为单位，每场次通常都包含一些对话和动作描述。包含大量对话，这些对话反映了人物之间的交流和冲突。写作应还包含动作描述，这些描述告诉演员如何表演，告诉摄影师如何拍摄，并告诉制作人员如何制作。还包含背景信息和场景描述，这些信息有助于描述故事发生的地点和时间。剧本的格式通常很严格，包括使用特定的字体和行距，以及在不同场次之间使用换行来划分。剧本通常由很多场次组成，每场次通常都有一个明确的开始和结束。剧本的目的是为演员、导演、摄影师和其他制作人员提供指导，帮助他们理解故事情节和人物关系，并制作出高质量的影视作品。

1、一日之师终身为父。2、为学莫重于尊师。3、假如我是诗人，我将以满腔的热情写下诗篇，赞美大海的辽阔和深远。并把它献给您--我的胸怀博大，知识精深的老师。

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1. 糖尿病常识 糖尿病常识 1.关于糖尿病的知识 糖尿病的饮食宜忌 （1）适当增吃食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。 糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用；其二，能减缓糖尿病人的饥饿感；其三，能 *** 消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品，如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。 有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。 （2）植物油为较理想的烹调用油 玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议；饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1~2较好。 （3）有益的大豆及其制品 大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。 其二，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。其三，大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。 此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。 （4）应付饥饿的办法 饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起，也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失。 可以采取下述办法来应付饥饿感的发生： 其一：减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前国内市场已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。 其二：适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。 其三：用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具（洗净后），加适量调料炖煮后连汤食用，也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。 以缓解饥饿感为 *** 。 其四：心理方法。 人的饮食量与饮食习惯有关，在不影响营养基础上的饥饿感，通过一段时间的忍耐适应，是可以缓解的。此外，病人应相信，减少饮食量，并不一定会产生饥饿，不要有事先的饥饿准备，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。 （5）甜味品的选择 有一些糖尿病人很爱吃甜食，但是甜食大多含糖量丰富，吃了又对病情不利。那么如何来解决这个棘手的矛盾呢？不妨试试下述方法： 其一：在诸多甜味剂中，适合糖尿病患者食用的以“甜叶菊”较好，虽然其不含营养素，但是它不提供热能，而且甜度为庶糖的400倍左右，故可选用。 其二：糖精做为甜味剂可以偶尔食用。但对妊娠妇女禁用。 其三：桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果，可以适量食用。这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖吸收。 此外，西瓜的碳水化合物含量较低，也可适量食用。 其四：糖尿病人应该控制糖摄入，但不可能一点糖也不沾。 每日食用糖一般限制在10克以下，但是，每个糖尿病人的情况不一样，病人自己对其规律应有所摸索，包括每日血糖的最低时刻，这是适量进一些含糖食品的最佳时间。 （6）最易使血糖升高的食物 在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。 如：白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。 （7）容易使血脂升高的食物 血脂升高，对糖尿病非常不利。 是并发心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物，常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物（见下表）。 关于胆固醇，糖尿病人还应明白，它有两方面作用，首先它是必需的物质，具有重要的生理功能，如组成细胞膜等等；但是摄入多了，就会引起副作用，如参与冠心病的生成等。一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜。 （8）饮酒的危害 有一些糖尿病患者认为，酒是五谷之精华，适量饮酒可以活血通络，御寒，调节精神。对此要具体病人具体分析。 如果患者的病情较轻，逢节假日，亲戚朋友相聚，可以少量饮一点酒，并且，最好是啤酒或低度的其它酒；如果病情不稳定，或伴有肝脏或心血管疾病，应禁止饮酒。因为酒有下列危害： 其一：饮酒会增加肝脏负担。 我们知道，酒精的解毒主要在肝脏中进行。肝脏功能正常的人，解毒能力强，能把大部分有毒物。 2.有关糖尿病的基本常识 你好！糖尿病是终身性疾病不能根除，只能药物、饮食治疗控制病情，预防并发症的发生。长期的打胰岛素对身体没有害处。 糖尿病药物治疗的同时需饮食治疗如下 (1)适量的碳水化合物及纤维素：碳水化合物是人体活动所需能量的主要来源。适量的碳水化合物可改善糖耐量，调整胆固醇和甘油三酯的浓度，提高组织对胰岛素的敏感性。碳水化合物包括大米、小米、面粉、玉米等。纤维素是多糖化合物，有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素；可 *** 胃肠道，使消化液分泌增多和胃肠蠕动增强，防治糖尿病便秘。富含纤维素的食物有蔬菜、豆类、粗粮等。 (2)蛋白质的供应要充足：糖尿病饮食中的蛋白质供应要充足，摄入量一般要与正常人相当或稍高。糖尿病造成的代谢紊乱使体内蛋白质分解过速，丢失过多，容易出现负氮平衡。所以膳食中应补充足够的含蛋白质丰富的食物。供给充足的蛋白质，能增强体质，有利于疾病损伤的修复，并能增强机体的免疫力和抵抗力。富含蛋白质的食物如瘦肉、奶、蛋、鸡、鱼、虾等。 (3)减少脂肪的摄入：糖尿病以糖代谢紊乱为核心。高脂饮食可妨碍糖的利用，其代谢本身就可产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。因此，要减少脂肪的摄入量。脂肪主要含在动、植物油中。动物油含有大量的胆固醇，能促使动脉硬化，不宜多食。含有胆固醇高的食物有肥肉、动物内脏、蛋黄、脑髓等。糖尿病人主要应食用植物油，如菜籽油、花生油、豆油、玉米油等。 (4)补充维生素：维生素是维持人体正常代谢和功能的微量物质，需要量很少，但不能缺乏。如糖尿病人缺乏维生素B1可致神经系统疾患如手足麻木、多发性神经炎等；缺乏维生素C可致微血管病变。维生素B1多存在于谷物胚芽、豆类中。维生素C多存于各种新鲜蔬菜中。 (5)无机盐及微量元素的摄取：糖尿病饮食中钠盐不宜太多，高钠易诱发高血压和动脉硬化。当病情控制不好时，容易出现各种感染和酮症酸中毒，要注意补充无机盐。应鼓励糖尿病人多摄入含微量元素如铬、锌、锗等的食物。目前还没有补充微量元素的标准，一般在饮食结构合理，不偏食情况下，无需额外补充微量元素。 饮食治疗1、南瓜预防糖尿病 2、苦瓜降糖很明显 3、菠菜保持血糖稳 4、芦荟药食皆相宜 糖尿病： 一：改善饮食结构 二：适量的运动 饮食疗法：控制热量的摄入 营养分配应该平衡 每日摄取的热量应为1400千卡到1600千卡之间。 米饭50克 面包30克 煮面条80克 苹果（带皮带核）180克 苹果（去皮去核）150克 豆腐100克 猪肉60克 胡萝卜、圆辣椒、扁豆、花菜300克 这些食物和量都是80千卡的 烯丙基硫化物具有抑制血糖升高的作用，如洋葱、韭菜、葱 儿茶素具有抑制血糖升高的作用，如绿茶 食物纤维具有抑制糖和脂类的吸收，减缓血糖的上升速度，如牛蒡，魔芋 维生素C具有提高脂肪代谢和基础代谢作用，如圆辣椒 3.糖尿病的知识 你好： 糖尿病 是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗（Insulin Resistance,IR）等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。 症状 糖尿病症状可总结为“三多一少”，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。 （1）多食：由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状 糖尿病环境因素 态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。 同时又因高血糖 *** 胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1~1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。 （2）多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水， *** 口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。 排尿越多，饮水也越多，形成正比关系。 （3）多尿：尿量增多，每昼夜尿量达3000~5000毫升，最高可达10000毫升以上。 排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。 血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。 （4）消瘦（体重减少）：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。 其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。同样，病程时间越长，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明显。 病理病因常见病因 1、与1型糖尿病有关的因素有关： 自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体（GAD抗体）、胰岛细胞抗体（ICA抗体）等。这些异常的自身抗体可以损 胰腺结构 伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞，使之不能正常分泌胰岛素。 遗传因素：目前研究提示遗传缺陷是1型糖尿病的发病基础，这种遗传缺陷表现在人第六对染色体的HLA抗原异常上。科学家的研究提示：I型糖尿病有家族性发病的特点——如果你父母患有糖尿病，那么与无此家族史的人相比，你更易患上此病。 病毒感染可能是诱因：也许令你惊奇，许多科学家怀疑病毒也能引起I型糖尿病。这是因为I型糖尿病患者发病之前的一段时间内常常得过病毒感染，而且I型糖尿病的“流行”，往往出现在病毒流行之后。 病毒，如那些引起流行性腮腺炎和风疹的病毒，以及能引起脊髓灰质炎的柯萨奇病毒家族，都可以在I型糖尿病中起作用。 2、与2型糖尿病有关的因素 遗传因素：和1型糖尿病类似，2型糖尿病也有家族发病的特点。 因此很可能与基因遗传有关。这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。 例如：双胞胎中的一个患了1型糖尿病，另一个有40%的机会患上此病；但如果是2型糖尿病，则另一个就有70%的机会患上2型糖尿病。 肥胖：2型糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。 遗传原因可引起肥胖，同样也可引起2型糖尿病。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。 年龄：年龄也是2型糖尿病的发病因素。有一半的2型糖尿患者多在55 相关图书 岁以后发病。 高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。 现代的生活方式：吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。 肥胖症和2型糖尿病一样，在那些饮食和活动习惯均已“西化”的美籍亚裔和拉丁美商人中更为普遍。 3、与妊娠型糖尿病有关的因素 激素异常：妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素，这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用，因此引发糖尿病。 妊娠第24周到28周期是这些激素的高峰时期，也是妊娠型糖尿病的常发时间。 遗传基础：发生妊娠糖尿病的患者将来出现2型糖尿病的危险很大（但与1型糖尿病无关）。 因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起2型糖尿病的基因可能彼此相关。 肥胖症：肥胖症不仅容易引起2型糖尿病，同样也可引起妊娠糖尿病。 4、其他研究结果 青岛某研究所声称已经发现了糖尿病的致病主要原因，并解释了产生并发症的原因。其研究结果是： 解剖学证明糖尿病可能是弓形虫引起的。 大量的弓形虫寄生于大脑细胞内和神经细胞内。使人的各种腺体的分泌都有可能发生紊乱，其中也包括胰岛素的分泌。 如果弓形虫同时寄生于胰脏，就直接破坏胰脏的细胞。当β细胞受到破坏时，胰岛素的分泌就会受到影响。 认为弓形虫的破坏导致神经系统的失调和胰腺细胞的破坏，是糖尿病的主要原因。该所认为糖尿病之所以出现遗传性，是因为这属于器官易感性遗传疾病。 2型糖尿病发病机制 大量研究已显示，人体在高血糖和高游离脂肪酸（FFA）的 *** 下，自由基大量生成，进而启动氧化。 4.有关糖尿病的常识 糖尿病人唯一要做到的是“三餐定量”，也就是无论吃什么，一天总的热卡是固定的，并没有必须忌什么的死要求，那为什么会有糖尿病人不能吃这个不能吃那个的说法呢？其实道理是一样的，因为甜的东西，比如说车厘子，你吃了几个以后达到了一餐饭的热卡，那么你下面这餐饭就不能吃了，不然你今天摄入的热卡就超标，也就是血糖要高了。一餐饭光吃甜食不吃饭可以做到吗？不好受吧？所以糖尿病人最好三餐定时定量，不要额外吃零食，就是容易掌控总的摄入量的缘故 一些蔬菜对糖尿病病人有益，如菠菜，有促进胰岛素分泌的作用；蘑菇，为高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用；西红柿，含糖量低，还有抗癌防癌作用，这些蔬菜都适合糖尿病病人经常食用。 低脂肪食品也有降血糖，降血脂作用，我家有糖尿病人，我常买这些菜的。糖尿病患者一定要注意饮食，可以使用丝菲的降糖组合，对糖尿病患者很不错 5.糖尿病的健康知识 糖尿病患者可以吃水果，但要因人而异，因水果的品种不同而异，也就是要有选择地进食水果。 水果的品种很多，选择时主要依据其所含碳水化合物（糖）的不同、吸收及体内代谢的不同而定。一般新鲜水果的碳水化合物（糖）含量为6%~20%，西瓜含量较低，香蕉含量较高。水果所含碳水化合物（糖）有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。有些水果虽然很甜，但含果糖为主，葡萄糖含量较低。果糖甜度远大于葡萄糖，但在体内正常代谢中一般不需要胰岛素。另外，水果中含有丰富的果胶，有延缓葡萄糖吸收和润肠通便的作用。从这个意义上讲，水果是可以吃的。但是水果或多或少都含有葡萄糖，从这个角度讲又不宜多吃。含果糖、果胶及维生素等较多的水果可以适量多吃，比如西瓜、苹果、梨、橙子等。而香蕉、葡萄、橘子等则要适量限制，少吃一点。 不大的苹果或梨每天吃上1~2个就可以了，西瓜吃2块也可以。如果吃了半斤水果，就需要减少半两粮食。吃水果的时间应在两餐之间或饭后3小时较为合适。病人可以根据自测尿糖或血糖的变化，自己摸索规律。对于病情控制不好，血糖居高不下，空腹血糖总在10mmol/L以上的糖尿病人，还是不吃或少吃水果为好。

发展方向怎么写 　　对于求职者来说，不仅要明确自己的求职意向和目标，同时也要对自己的职业发展有一定的规划。体现在简历中，也就是发展方向。那么简历发展方向怎么写呢?根据以下几个步骤，我教你制定适合的发展方向。 　　一、分析当前需求 　　不知道该如何开始?那么可以先尝试着写下10件，你认为在接下去3年在职业发展中应该做的事情，当然，并不是空想主义，而是要符合现阶段状况发展的事情。 　　二、swot分析 　　从以上列出的10件事情进行分析，从自己的性格、优劣势等方面，分析潜在的一些职业生涯中的机遇和挑战。并且认清和理解自己目前所处的位置和工作职责。 　　三、制定长短期目标 　　根据你所分析出来的情况，制定适合自己职业发展的短期目标和长期目标。例如，当前的需求是想要积累工作经验，拓展人脉，以及通过自己的努力获得不错的工资。那么接下去的职业发展，必然是比较清晰明朗的。可以选择成为销售员或者业务员，而这也就要求了一定的演讲技能和交流沟通技能。而对于这个长期目标，则可以通过一个个短期目标来作为铺垫并实现。 　　四、写下阻碍 　　在达到目标的过程中，必然有一些阻碍的存在。例如所处的劣势条件，自身的不足等，都是阻碍。而且这些劣势条件和不足一定是和目标有所关联的。当然，这并不是要分析自己所有的"缺点，而是在素质方面、知识方面、能力方面、创造力 　　方面、财力方面或是行为习惯等方面的不足。当这些不足成为你实现目标的阻碍时，就必须让自己不断精进，不断进步，突破阻碍。 　　五、提升技能 　　面对你的发展方向和目标，可能会需要学习和掌握新的技能或者提高原有技能。因此要给自己一个明确且有期限的学习计划。 　　六、寻求帮助 　　通过一些外在的监督和帮助，能够让你距离自己的发展目标更近一步。 　　七、定位自己 　　为自己找到准确的定位，并制定一个明确的发展计划，确保自己有进一步的提升。思考自己目前的工作状况，反思企业对你的要求和期望。有哪些业绩和贡献能够让你在企业中脱颖而出。清楚地定位自己在企业中的位置，寻找自己的亮点，让企业认可你的价值，以保证自己处于不断进步之中。 ;

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俗话说，人非圣贤，孰能无过。其实圣贤也是有过的，只不过圣贤们常闻过则喜，常闭门思过，常改过自新。圣贤最怕是有过不知，孔子曾说：“闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。”古语说：“过而能知，可以谓明，知而能改，可以即圣。”圣贤们在不断思过中求得自新，行为坦荡磊落，有过也是君子之过，好像日月之食，不伤大雅，而能使众人仰视。弘一法师就是常常思过之人，他曾在厦门妙释寺作过一篇题为《改过实验谈》的演讲，将自己修省改过的经验归结为十条：一曰虚心，二曰慎独，三曰宽厚，四曰吃亏，五曰寡言，六曰不说人过，七曰不文已过，八曰不覆已过，九曰闻谤不辩，十曰不嗔。这些说起来简单，做起来却十之难，常人能做到十之三四已是很不错了。对照弘一法师的这篇讲演，我们都应该静下心来，梳理一下自己的为人之道，看看自己能做到几何。虚心二字看起来很好理解，做起来也不难。其实不是这样，这里所说的虚心有为人要谦逊的意思，但又不完全这样。更重要的是要承认自己有过，有一种虚怀若谷的胸怀可以包容他人指出的过，才能真正改过。这一点很多人都是可以做到的。慎独是儒家哲学的一个重要概念，《辞海》的解释为“在独处无人注意时，自己的行为也要谨慎不苟”，《辞源》解释为“在独处时能谨慎不苟”，其意思是一致的。孔子在《大学》、《中庸》都多次提到“君子慎其独”。慎独，是需要坚强的内心意志来支撑的。在大庭广众之下，我们或许表现出良好的道德风范，但在没有人知道，在失去了关注的监管的情况，我们是否仍然能够做到与人前一样？这一点很难，不要以为他人看不到，我们就可以放任一下自己，俗话说，要想人不知，除非已莫为，古语云：“诚于中，形于外。”如果我们内心不诚，人前人后不一样，就必然会通过言语形体表露出来。因此，能够真正做到慎独真是不容易的。我曾经为自己镌刻过一块木匾，上书“慎独”二字，作为警示提醒自己之用，后来被朋友索走。虽然我在慎独上作过努力，其实是没有做到的。宽厚，就是说做人要宽容厚道，少行阴谋诡计、鸡鸣狗盗、坑蒙拐骗之事。为人处事，当有宽广的胸襟，接物待人，当有厚道的诚意。而且这种宽厚，不因他人的身分地位不同而有所不同，当以平等平常之心同等视之。都说吃亏是福，但一旦真正吃了亏，让他人占了便宜，心里却总是不愤，总想要找个机会找回一些平衡，挽回一些面子。古人在关于君子与小人的区别时说得非常形象：“我不识何等为君子，但看每事肯吃亏的便是。我不识何等为小人，但看每事好便宜的便是。”你若说凭什么他占便宜我吃亏，因为凡事不可能绝对平等，总有吃亏或占便宜的时候，如果他人占便宜时你不肯，你吃亏时你不让，总要争个高低，求个平衡，争来争去没有尽头，到头来两败俱伤，所以总得有个肯吃亏的。况且吃亏不吃亏，并不能只着眼于眼前，长远地看，或许就不是吃亏。退一步是吃亏，却赢得海不阔天高，肯吃亏失小利，却是真君子所为。弘一法师在改实验谈中，将寡言看得最为紧要。孔子说“驷不及舌”，可见人言可畏。其实我一直是主张寡言的，将自己别号取为不言斋主，将书斋名为“不言斋”，一则是取桃李不言，下自成蹊的意思，二则是取君子讷于言而敏于行的意思。但是不言并非不行，讷言其实更看重的敏行，凡事少说多做，不说空话。特别要做到群居守口，防止因言致祸。俗话说：哪个人前不说人，哪个人后无人说。要做到不说人过真正很难，没有说过他人之过的人甚少。我不是长舌妇，不喜欢搬弄是非，也不随便在他人面前说他人之过，但终究是说过的。虽然所说的都基于事实，绝无杜撰夸大，但经口口相传，谁知道会演绎成怎样？最终对他人声誉造成不小的影响，始作蛹者还不是你？孔子说：“躬自厚而薄责于人”，我们要做的，是少说、少传他人闲话，好好地反省自己的言行举止，好让人家也少在背后说你。

问题一：温碧泉的护肤品怎么样 不错的，特别是补水的产品。混合性皮肤的话可以用柔细舒缓系列的洗面奶 ，用过皮肤特别清爽通透而且还不紧绷，然后配盈润保湿系列的爽肤水和乳液，效果非常好。建议你出门前要擦隔离霜。 温碧泉主要是杂志平面广告做的多，所以很多圈外人都不知道，其实护肤品要选适合自己的，并不是牌子响，贵的就是好的。现在中央3套和8套都有播广告，是林心如代言的，你平时可以留意一下。混合性皮肤就是要补水，平时洗脸要重点清洁T区，U区部位一带而过就可以了，而在擦乳液时则是要重点U区，T区一带而过就OK了，希望可以帮到你吧u30fbu30fb 问题二：温碧泉化妆品怎么样？好用吗？ 我妈以前买他家东西，结果整个脸肿的和猪头一样的，~给我拿去擦手了，还有他们家东西山寨碧欧泉也太明显了吧，而且东西也不便宜啊，这个价格足够买肌肤森林和自然哲理了啊~ 问题三：谁用过温碧泉的化妆品？效果怎么样？哪个系列的补水效果好？ 瞬间补充肌肤三倍水份亦可瞬间收细毛孔减少细纹可作为高效保养的水份面膜使用一种清爽无酒精的面部爽肤水，彻底清洁毛孔深层，轻柔爽肤，收紧毛孔，调节血液及细胞新陈代谢，其PH值呈弱酸性，可稳定皮肤的天然酸性保护膜，同时对过敏发红的皮肤有良好的镇静作用，使用后皮肤清透洁净，更能帮助皮肤吸收随后用的护理品。被欧洲女性誉为护肤神仙水的爱雅纯美活力玫瑰水,含100%玫瑰精华,是一种清爽无酒精的面部爽肤水.有效调节血液及细胞新陈代谢,可稳定皮肤的天然酸性保护膜,同时对过敏发红的皮肤有良好的镇静作用,能彻底清洁毛孔深层,并能瞬间补充肌肤三倍水份,亦可瞬间收细毛孔,减少细纹;更能自然形成天然水脂保护膜,令肌肤再现娇美动人的风彩,更意想不到的是,还可作为高效保养的水份面膜使用.敷于眼部可消除眼部疲劳,最大限度保护眼部敏感。每三，四天可作高效保养水份面膜使用；可经常作敷眼水使用；可装入小瓶带于身上，随时使用；-----------1，妮维娅的粉水 大瓶瓶的那种 挺实惠2，ZA的绿水 听说很不错 za的东西 *** 小乳液：1，ZA的黄乳（盈润活肤乳液，98/125ml）或是橙乳（盈润活肤滋润乳液，98/100ml这个比黄乳油一点）我觉得不错，而且网上超赞，我在用黄乳2，欧莱雅保湿系列，有一款绿色者喱的不错希望回答能帮助你温碧泉化妆品很好的，我现在就在使用，是林心如代言的，如果想补水，有一个水百分系列很好，包装也特别漂亮，而且是按压式的包装，不浪费化妆品。最主要的是，超强补水，不油腻，透气性好，皮肤清爽滋润，我很喜欢。水百分有补水的，控油补水，美白补水，我用的是美白不睡的，还用了BB霜，皮肤真的变化很大，许多朋友都说我的皮肤比以前好很多。而且价位很低，洗面奶才二十几块，其他乳和霜也就五六十块，特别适合学生，打工者用。　　希望回答能帮助你 问题四：温碧泉的护肤品怎么样 我用的庭秘密，效果很不错，没有防腐剂和激素，用了两个月，皮肤现在改善很多 问题五：温碧泉的护肤品怎么样 补水 问题六：温碧泉的护肤品怎么样，温碧泉的护肤品好吗 别人用着合适不代表你也用着合适 , 买一套试一下 , 或者去专柜试一下 , 只有自己试了 才知道是不是适合自己的护肤品 。 问题七：温碧泉化妆品好用吗？效果怎样？ 温碧泉（WETHERM）是一个专注于补水护肤的品牌，以 “唤醒水的本源力量，开启肌肤初生之美”为品牌主张，借用科技，深掘温泉水本源力量的秘密，萃炼出独一无二的护肤成分――“泉芯P.H.C”。以自然温和的方式修护和重启肌肤物理屏障和化学屏障功能 ,并将肌肤恢复到最佳水合状态,唤醒肌肤元初生命力，重焕健康水润, 宛如初生新肌 。 问题八：温碧泉的护肤品怎么样 不清楚，之前考虑一试，不过还是毅然选择其他产品，现在再用的，感觉不错 问题九：如何判断温碧泉化妆品的真假 1、看国家检验标志 护肤品是一种需要严格把关的产品，因此必须经过国家质检部门的安全测试才可以使用，可以在产品包装上找一个圆形亮片标志，上面会写有“中国检验检疫”和“CIQ”字样，如果没有，那就需要谨慎选购了. 2、看产品成分 护肤品的成分也是很重要的一项，直接影响皮肤的关键因素，护肤产品都会顶说明中标注所含的成分，这可是对自己的皮肤负责，需要了解一些对皮肤有害的成分是否在列。 3、自己动手检测 有时候只看护肤品的品牌口碑是显然不靠谱的，看看温碧泉疑似造假这个事例就知道，所以还需要能够自己动手检测护肤品的真假与好坏，在家常备PH试纸和碘酒，能够帮检测出护肤品的酸碱性和抗氧化性等质素，看看自己皮肤是否能承受，这样才能更好地进行护肤。 问题十：温碧泉的护肤品怎么样，好用吗 我去年买了一套，不好没有什么不一样，还太油，我现在用的那个产品就好多了。

个税起征点5000是2018年开始的。个人所得税起征点（正确叫法是个人所得税费用扣除标准或者免征额）是指国家为了完善税收体制，更好的进行税制改革，而制定的税收制度。2011年4月20日，十一届全国人大常委会第二十次会议召开，个人所得税免征额拟调至3500元。2011年6月中旬，调查显示，48%的网民要求修改个税免征额。2018年8月31日，修改个人所得税法的决定通过，起征点每月5000元，2018年10月1日起实施最新起征点和税率。个人所得税是调整征税机关与自然人（居民、非居民人）之间，在个人所得税的征纳与管理过程中所发生的社会关系的法律规范的总称。个税所得税综合所得税率表：1、工资范围在1-5000元之间的，包括5000元，适用个人所得税税率为0%；2、工资范围在5000-8000元之间的，包括8000元，适用个人所得税税率为3%；3、工资范围在8000-17000元之间的，包括17000元，适用个人所得税税率为10%；4、工资范围在17000-30000元之间的，包括30000元，适用个人所得税税率为20%；5、工资范围在30000-40000元之间的，包括40000元，适用个人所得税税率为25%；6、工资范围在40000-60000元之间的，包括60000元，适用个人所得税税率为30%；7、工资范围在60000-85000元之间的，包括85000元，适用个人所得税税率为35%；8、工资范围在85000元以上的，适用个人所得税税率为45%。综上所述，根据最新个人所得税税率表规定，我国个人所得税的税率分为七级，实行浮动税率。税率从最低的3%到最高的45%不等。像劳动者的工资报酬、劳务报酬所得、稿酬所得等都属于个人所得税的纳税范围。如果职工拿到的是政府发放的奖金，则可以申请减免个税。【法律依据】：《中华人民共和国个人所得税法》第三条个人所得税的税率：（一）综合所得，适用百分之三至百分之四十五的超额累进税率（税率表附后）；（二）经营所得，适用百分之五至百分之三十五的超额累进税率（税率表附后）；（三）利息、股息、红利所得，财产租赁所得，财产转让所得和偶然所得，适用比例税率，税率为百分之二十。

《证券投资》内容共分10章，分别介绍了证券投资概述、证券投资工具、证券市场、证券发行市场、证券流通市场、证券投资基本分析、证券投资技术分析、证券投资策略与方法、证券投资的收益与风险和证券市场监管等内容。《证券投资》在每章节中均设置了学习目标、引例、小思考、知识链接、知识题、实务题、案例题、实训题等板块，并针对高职高专学生特点，在写作方法上注重量和度的把握，在理论上讲求基础和够用，微观讲求操作和使用，宏观讲求政策效果；能够在语言表述上，满足高职学生的心理特点；能够在体系、设计方面，加强教材在教学过程中的生动性、实用性和可操作性。

影视剧本是指用文字描述一部影片的完整故事。1、影视剧本是用文字表述和描写未来影片的一种文学样式，为影视导演提供作为工作蓝图的文字材料。2、导演根据文字用画面和音响的摄录和剪辑构成完整的影片，影视剧本被称为前电影电视，是影视创作的基础。

1. 秋冬养生小常识有哪些 1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。 一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。 正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。 2、穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。选择冬装的首要标准就是保暖。 在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。 厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。 3、朝喝盐水晚喝蜜入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。 就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。 蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10~20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。 此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠。 4、饮食注意预防秋燥多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。 秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。 2. 秋季养生的小常识有哪些 1、养阴益气 对于中老年人来说，秋天最重要的是养阴益气。 养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。秋冬时节，是体虚之人进补的好季节，选用温补中药是一个很不错的选择。 但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。2、适度饮水 在“饮食的金字塔”中，水处于最底层。 也就是说，水是人体最基本所需，也是最重要的营养元素之一。秋季天气干燥，易使人产生燥气。 而秋燥最爱攻击肺，所以当燥气上升时，咳嗽、哮喘腹泻、皮肤干燥等疾病首当其冲。此时，人体需要更多的水来维持机体的正常运转。 此外，秋天易出现身体困乏，也就是俗称的“秋乏”。而科学地饮水也可以缓解秋乏症状。 秋季应多喝开水、淡茶等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液，尤其应定时、主动多喝白开水，即使不渴也要喝。喝水时，要少量频饮，而不要一口气喝得太多。 研究发现，此法既可使人体津液得以补偿，对内脏也没有损害。而一次大量饮水，反而会损伤肠胃功能，导致消化吸收紊乱。 3、吃蜜少姜 白天喝点淡盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。 姜是好东西，但是到了秋季还是少吃姜为好。过去有句老话“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。” 大概意思是秋天不吃姜，夜晚不吃姜。当然，这并不是说秋季就绝对一点也不吃，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。 4、及时添衣 秋天是感冒最容易流行的季节。因为初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应这暴热骤凉变化。 因此，当天气较冷时要注意保温，及时添衣；平时要多开窗透气，保持室内空气清新；在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。尤其要加强头、背、腹、足等部位的御寒。 人们应根据天气预报提供的消息，备好防寒服装，早晚穿好外套，并逐渐增添内衣，为使腹、背不受凉，最好内着一件毛背心，由于寒多从脚下起，同时还要穿好鞋袜。5、早起早睡 秋天容易感到困乏，每到周末的时候，不少人可能会选择睡懒觉，但专家认为，秋天更应该养成早睡早起的习惯。 中医认为，天人相应也是养生的一种方法。所谓天人相应也就是人与天地相顺应，最有效的顺应自然的养生方法就是随四季的变化而调整作息规律了。 秋天到了，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。所以此时应该早睡早起，这对肺是有好处的。 所谓：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”6、多晒太阳 人体在补充充足的阳光之后是可以抑制褪黑色素的分泌的，然而，当秋季来临的时候，阳光的照射便不再想夏天那样的强烈，雨天也会渐渐的增多，这个时候人体的褪黑色素就会增多，从而就会一直甲状腺素与肾上腺素的分泌，会让人感觉到心情低落。 所以，适当的多晒太阳可以让人心情变得开阔，显得更精神。如果是在阴雨天，可以将屋内的照明设施打开，同样可以提高人的兴奋度。 7、减辛增酸 秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。 肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物，因为“酸入肝”，可以强盛肝木，防止肺气太过对肝造成损伤。 酸味食物可以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但也不可过量。因为许多酸性食物，如醋、乌梅等，其酸味能 *** 胃，易发生胃溃疡、胃炎等病，对身体不利。 8、静养心神 秋季万物成熟是收获的美好时节；但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪，又称“秋悲”。 因此，要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间；可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。9、调理脾胃 经历了漫长的酷热夏季，人们由于频饮冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，大量进补，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受，导致消化器官功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等。 所以，秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能。秋季食补以滋阴润燥为主，多吃燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、菠菜、梨等食物。 10、加强运动 秋天人们可以参加一些轻松平缓、活动量小的运动。这样既不会因出汗多损耗元气，又可以舒展筋骨，提高身。 3. 秋季养生有哪些小常识 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。 在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补。 忌以药代食 药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。 如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。 忌越贵越补 “物以稀为贵”，高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。 另外，凡食疗均有一定对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，切勿凭贵贱来分高低，尤其老年群体更应以实用和价格低廉为滋补原则。 忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，伤害身体。 保健养生虽不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。 偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。 若不辨寒热妄投药膳，容易“火上加油”。 忌重“进”轻“出” 随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。 故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。 忌恒“补”不变 有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。 因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。 因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。 秋季是疾病肆虐的季节，应注意防范以下疾病： 伤风感冒 秋季是伤风感冒的多发季节，因此要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，体质较好的人应以轻装薄素为主。 体质较差的人应逐步增衣。 胃病 秋季气温下降，人体受冷后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，导致胃病复发。 因此要经常保持精神愉快，参加适当的体育活动，日常膳食应以温软淡素易消化为宜，做到少吃多餐、定时定量、戒烟限酒。 腹泻 秋天患腹泻的人数往往会多于夏季，秋季天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。 因此应注意饮食健康，并根据天气变化及时增减衣服。 中风 秋季，北方来的冷空气不断南下，人体受冷空气 *** ，常导致交感神经兴奋，引起血压升高，促使血栓形成，导致中风发生。 要重视高血压等原发疾病的治疗，注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状，还要搞好家庭急救和护理。 哮喘病 有哮喘病史的人对气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，而且适应能力弱。 另外，草枯叶落的深秋过敏物质大量增加，也是该病易发的重要原因，因此要弄清引起哮喘发作的致敏源，尽量避免与之接触。 慢性支气管炎 由于天气由热转凉，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”复发。 因此要改善居室环境，室内保持安静整洁，空气流通新鲜，并要积极预防感冒。据统计，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作。 还要科学调理饮食，合理药物防治等。 心脑血管疾病 秋天是心脑血管病多发季节，寒冷会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应诱发心绞痛或心肌梗塞。 因此，心脑血管病人秋天应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，积极预防感冒等可能诱发病情加重的疾病。 过敏性鼻炎 秋季是过敏性鼻炎的高发季节，花粉和冷空气都是诱发的主要因素。 因为过敏性鼻炎的症状是流鼻涕、打喷嚏，很多患者误当成感冒来治疗。 其实鼻炎的治疗目的是消除病因和过敏因素，达到脱敏、消肿、通气的效果。 但对于季节性的发病，可以提前治疗，让病情缓和，使病程缩短。 4. 秋冬季节养生小常识有哪些 秋冬季节养生小常识： 1、注意多喝水。 秋冬季节气候比较干燥，身体的水分容易流失，这个时候需要人们多补水，才能够保证肺部和呼吸道有足够的水分，不会经常有咳嗽等情况出现。 2、穿衣注意保暖。 秋冬解决早晚温差比较大，很多人早上出门的时候感觉不冷就少穿衣服，结果到了学校或是单位后才冷到半死。 提醒大家一定要注意多穿衣服进行保暖，特别是腹部，一定不能冷着了。 3、朝喝盐水晚喝蜜。光喝白开水并不能有效的解决身体水分流失的情况，建议白天的时候可以喝一些盐白开，晚上睡觉前喝一些蜂蜜水，两者结合抵御干燥，而且还能够滋润肠道，解决人的便秘问题。 4、饮食注意。多吃些温润、甘润的食物比如常见的核桃、白萝卜、糯米、胡萝等等，煎炸、烧烤热气食物能少吃就要少吃。 水果蔬菜每天要吃足够，吃饭的时候不宜吃太饱，避免给肠胃带来负担。 5、锻炼要每天坚持。 不能够因为气温寒冷就停止锻炼，一定要每天坚持锻炼，才能够让身体变得更加强壮，有好的抵抗力能面对各种疾病。 6、从立秋后就需要对个人的脾胃进行调理，多吃一些开胃、容易消化、对脾胃有益处的食物，多炖一些药膳来吃。 7、经常进补。秋冬季节可谓是养生进补的好时节，在这个时候进补能够解决身体上的“虚”，进而能更加强壮。 比如羊肉就是秋冬进补的好食材，大家可以根据个人需要来选择一些羊肉滋补食谱。 8、预防秋乏。 夏季消耗能量过多，秋季的时候人们就总感觉到身体很累，没有精神，出现乏力的情况。面对这种问题应该要能够保证每天充足的睡眠，多走动走动。 9、避免感冒。秋冬季节人们感冒的几率很多，一旦感冒对于身体的抵抗力有影响，也会影响到进补流程。

少壮不努力，老大徒伤悲