怎样才能写好中职生入党申请书还有自传？

入党自传查得严。1、首先是严格审查入党申请书、个人自传、思想汇报、政审材料、入党志愿书等基础性档案是否齐全、规范。2、其次是严格审查填写内容是否符合要求，重点查看所填日期是否符合党员发展工作流程、入党志愿书中是否详细记录支部大会施行票决情况、各级审批意见是否填写规范完整等。 入党自传格式要求自传是入党申请人自述生平经历，把自己的主要情况向组织进行汇报的一种文字材料。1、基本内容（1）个人基本情况。包括姓名、性别、民族、出生年月、籍贯、文化程度、家庭出身、从事工作及担任的职务等；直系亲属和主要社会关系的政治面貌及职业。（2）学习与工作的经历。一般从上小学写起，写明读书、工作的起止时间、单位、所担任的职务和受过何种奖励或处分；参加过什么组织，证明人是谁，以及需要向党组织说明的其他问题。（3）对党的认识和入党动机，要着重说明在争取入党的过程中自己思想演变的过程。（4）自己的主要优缺点，今后的努力方向。2、应注意的问题（1）实事求是，紧密联系思想实际，突出重点，不要泛泛而谈。（2）要要着重介绍自己的思想发展过程，尤其是从递交入党申请书前后到现在的认识情况。法律依据《中国共产党发展党员工作细则(试行)》第二条 党的基层组织要把吸收具有共产主义觉悟的先进分子入党，作为一项经常性的重要工作。第五条 党组织要通过宣传党的政治主张和深入细致的思想政治工作，提高党外群众对党的认识，不断扩大要求入党的积极分子队伍。第十条 党组织要对要求入党的积极分子的本人历史和政治表现进行了解，确定为发展对象后，要进行政治审查，政治审查的主要内容是：对党的路线、方针、政策的态度;本人的政治历史和在重大政治斗争中的表现，直系亲属和与本人关系密切的主要社会关系的政治情况。政治审查要形成综合性的政审材料。政治审查的基本方法是，同本人谈话，查阅有关档案材料，找有关单位和人员了解，以及必要的函调或外调。在听取本人介绍和查阅有关材料后，情况清楚的可不再函调或外调。凡没有经过政治审查的，不能发展入党。

就是你在成长中的一些经历，要一些好的，还要有一些不足，再就是怎么改正。因为人都是在错与对中成长起来的。再有对党的认识，对邓小平理论、毛泽东思想和三个代表的理解，认识等。1.什么是入党个人自传？入党自传材料是要求入党的同志为了让党组织了解自己的成长过程、学习和工作的经历、家庭成员和主要社会关系成员的政治情况而向党组织递交的介绍自己的材料。它的作用主要有两条：一是便于党组织尽快熟悉和了解自己。二是作为党的各级组织在对发展对象进行政治审查时的主要依据之一。入党自传材料是发展党员工作中的一份重要材料，每个要求入党的同志都要认真写好自己的入党自传材料。2.个人自传的写法自传是个人将自己的历史和思想演变过程(尤其是后者)向党组织进行书面汇报的一种文书，是党组织全面了解入党积极分子的重要材料，也是党组织审查吸收预备党员的必备材料之一。有时，党支部为了考察了解和培养干部，亦可以要求党员和干部写自传。自传的写法一般根据自己的具体情况而定。个人自传的基本内容：自传人及其家庭成员、主要社会关系的基本情况。其中包括自己的姓名、性别、出生年月、籍贯、家庭出身、本人成分及工作单位、职务等；过去和现在的家庭成员的姓名、性别、年龄、职业、职务、政治面貌以及与自己的关系；主要社会关系的情况也要参照上面的要求写清楚，并介绍他们对自己的思想有什么影响。在入党申请书中已写过的内容，可以省略。自传人的经历。一般可以从小学或七岁开始写起。包括在学校读书和走上社会以后的经历，要写3、自传人的思想演变过程。这是自传的主体，要尽可能写得具体和详细，特别要着重介绍自己思想变化的主要事件和经历(如入党申请书中的例文二的内容可纳入到自传中)，产生入党动机的演变轨迹。亦可根据各个历史时期党的中心工作和主要任务，分阶段地写出自己的思想演变过程。写自传应注意的问题： 如实地写出自己的经历，实事求是地评价自己，包括时间、地点乃至重要真实无暇。自传不完全是自己经历的实录。应通过分析自己的思想变化，提炼自己思想产生飞跃的原因。分析尽可能深刻一些，实在一些，要突出主要之处，解剖自己的真实思想，要寓理于叙事之中。自传中的重要经历、情况要写清楚。如自己有政治历史问题或犯过错误、受过处分或获过奖励和荣誉称号，在重要情节上要提出证明人；又如自己的家庭成员和主要社会关系中政治关系比较复杂的或受过刑事处分及其他重大处分等。

入党个人自传格式　　关于其具体写作内容说明　　自传起首：写清楚本人的基本情况，包括：姓名、曾用名、出生日期、籍贯、出生地、民族、现有文化程度、家庭现住址、现在工作单位和担任的社会职务、有何专业技术职称等基本情况。　　紧接着写：本人的政治历史情况，主要包括成长的经历、学习和工作简历，受奖情等。主要要求是：学习简历要写清楚起止时间、在何处、学习的专业、任何职以及最熟悉你这段历史的证明人，注意前后时间要衔接。参加工作后的进修和各种学历教育、职业教育等也应写入简历内。工作简历要求写清楚参加工作以后从事各种社会职业的起止时间、在何单位、任何职务和证明人等。　　关于家庭主要成员的职业和政治情况：家庭成员系指和自己有血缘关系和婚姻关系的直系亲属，如父母、爱人、子女，还包括和本人长期在一起生活，曾受其抚养或由本人供养的其他亲属，如祖父母、未成年或已成年但仍在一起居住生活的兄弟姐妹等。家庭成员的姓名，年龄、现在何单位、做何工作、任何职，是否中共党员、共青团员或其它民主党派党员等要填写清楚，已去世的要注明何时因何故去世;已离退休的要填写原工作单位任职情况和政治情况，注明已离退休;在农村的要填写清楚在何省、何县市、何乡镇、何村务农。　　自传中的主要社会关系成员的职业和政治情况：主要社会关系指本人的旁系亲属，如岳父母、分居的兄弟姐妹、伯叔姑姨舅、甥侄等，还包括和本人关系较密切或本人受其影响较大的亲友、同学等。主要社会关系成员的姓名、工作单位、职业、职务和政治情况都应填写清楚。　　入党自传书通用版（参考)　　本人***，性别男，汉族人。一九八九年#月@日出生，籍贯天津，大学本科在读，农民家庭出身。本人现在为共青团员，入党积极分子。现就读于**大学材料科学与工程学院无机非金属专业，攻读学士学位，并在入学以来担任班内组织委员的职务。　　我于一九八九年五月十四日出生于一个普通的农民家庭，出生于上个世纪八十年代末的我是沐浴着党的阳光，伴随着祖国的改革开放的热潮而成长起来的。我的父母亲都是普通农民，他们靠自己的勤奋的双手支持着这个家，生活虽然不算富裕但过得很充实。在这样的环境中长大让我更加珍惜上学的机会，同时父亲的兢兢业业和母亲的严谨细致的生活态度也深深的感染了我，教育了我。　　一九九五年九月我进入了天津市**小学，我仍清楚的记得开学那天老师对我们说“：红领巾是五星红旗的一角，是革命先辈用鲜血染红的，是少先先锋队的标志，只有像解放军战士那样不怕苦，最勇敢的人才配戴上它；只有像钱学森、李四光那样为祖国的科学事业奉献出毕生精力的科学家们才配戴上它。”伴随着老师的教导我开始了真正的学习生涯。在学习上，我努力刻苦，争当先进；在劳动中，我不怕脏，不怕累。通过努力，我在一二年级一直在班里保持第一名，每次平均成绩都在九十五分以上。并在班内担任学习委员的职务，以实际行动获得了老师同学们的认可，经过评选，第一批光荣地加入了中国少年先峰队，在入队仪式上，我抚摸着胸前的红领巾暗暗下定决心，一定要更加进步，更加努力。在接下来的两年中我的成绩一直名列前茅。　　一九九七年七月一日中国大地上发生了一件令世人瞩目的事--我国政府顺利收回对香港的行使主权.这是一件多么令国人振奋的事.盼望香港回归,我们已经等了很久,这同时也是我们几代人的愿望.自解放以来,在几届领导人的努力下,在全党,全人民的共同关心下,终于回归祖国.今天离家的"孩子"终于回到了"母亲"的怀抱,再也不用担心在外"风吹雨打".在香港设立特别行政区,按照邓小平同志提出的"一国两制"的方针，由港人治港，中央统一协调。作为只有三年级的我当时也感到十分激动，意识到只有才能救中国，才能让我们的国家强大起来，因此我更加坚定了要成为一名共青团员，进而成为一名党员的决心，并且在之后的日子里我一都为这个目标而努力。　　一九九九年九月，由于原来的**小学没有设置五年级，我转学来到了天津市**小学，在新的环境中我努力学习，在各方面全面发展，最终得到了老师同学们的认可，在五年级下学期的竞选中我担任了副班长一职，虽然与同学们只相处了一年时间，但我结交了很多好朋友，同时成绩也一直保持在年级前十名，经过一年的学习，我顺利的通过了毕业考试，完成了五年的小学学业。在小学阶段，我连续五年被评为校级三好学生、区级三好学生，并在五年级的时候担任校中队委、中队长。　　二零零零年九月至二零零三年七月，我就读于天津市大港区**中学，在班内我担任了几何课代表和卫生委员。由于教学条件的差距，我在入学第一次考试中只取得了第十三名的成绩。而这显然不是我的目标，在接下来的日子里，我努力学习，成绩不断提升，并在六年级期末考试中取得了第五名的成绩。接下来的时间里我一直按照一个共青团员的标准来要求自己。在初七年级的第二学期，我终于盼来了期待已久的入团宣誓！中国共产主义青年团是广大青年在实践中学习共产主义的学校，在那里我加强了对党的认识。我告诫自己要做一个党的好孩子，并且时刻督促着我自己一定要戒骄戒躁，要继续努力，将来向党组织靠拢。在班级建设上，我在绘画方方面有点特长，经常帮助宣传委员做板；在思想上，我也不断地要求进步，在八年级下半学期，我主动参加了学校组织的团校学习课程，并顺利结业。值得一提的是，再把年级上半学期我有一段时间总是沉溺于看小说之中，以致学习成绩直线下降，后来了解了我的问题后，老师找我谈了话，我也意识到了自己的错误，并更加努力学习，之后学习成绩一直保持在年级前三名。在初中的四年里我年年被评为校级、区级三好学生，优秀学生干部，表现得到了老师同学们的赞扬。　　中考是人生的第一个转折，也是迈向成功的第一步。如果能考入一所较好的高中，那么在高考中中榜的几率也就相对大些，反之则不然。我在二零零三年六月参加了天津市的中考考试，并以全校第三名的成绩进入了理想中的高中：天津市**中学。来到了陌生的环境，周围的同学也都不认识。并且在之后的学习中我发现自己和身边的同学还有很大差距，在高一的第一次月考中我只取得了年级146名的成绩，面对这样的成绩我无法面对自己，更无法面对父母，但我没有气馁，继续努力学习，每天早睡晚起，但到第二次考试时也仅取得了六个名次的进步，这让我无法接受，这是我的班主任找到了我，他耐心的开导我，让我不要担心，同时在学习生活上给了我很大帮助，作为一名团员我要比其他人更有毅力，更加努力，于是在老师的帮助下我改变了学习方法，同时加强了政治理论学习，终于在接下来的考试中我的成绩一跃进入年级第十八名，并在之后的考试中成绩一直稳定在年级前三十。　　在高一时由于入学成绩不是很高，我一直在重点班进行学习，通过一年的努力，在高二时我因为成绩优异进入了实验班。来到了高层次班，身边的同学更强了，我的压力也更大了，为了不被落下，我更加努力学习，通过不断努力在班中担任了生活委员一职，为班级的组织活动做出了自己的贡献。同时我的成绩也在班里比较靠前，并曾进入物理、化学、生物奥赛班进行学习，虽然没有进入复赛，但也让我增加了很多知识。　　高中时的我是一个充满青春朝气、奋发向上的我；是一个对事物有着无穷无尽的好奇心和求知欲的我；是一个永远不知疲倦、事事争先的我；是一个对未来有着各种各样的憧憬和希望的我，也正是在这三年的学习生活中，我开始大量的阅读书籍，尤其是马克思主义著作，这让我渐渐的对马列主义、毛泽东思想有了初步的认识，并逐渐确立起了正确地世界观和人生观。努力要成为一名员。在学校里我参加了预备党员培训班的学习，增强了自己马列主义思想的知识，同时也对党有了新的认识。在整个高中阶段，我二次获得市、区级物理、化学竞赛二等奖，代表学校参加了区排球比赛，曾被评为校“十佳百优”青年，优秀团员，校级三好学生。　　二零零七年六月我参加了天津市高考，在填报志愿时我选择了具有悠久历史和光荣传统的**大学。**大学作为中国历史上第一所大学，作为一所教育部直属的国家重点大学，她同样也是党的创始人张太雷的母校。她学科门类齐全、教学设施齐备、教师水平一流，她的校训“实事求是”更是早就深深植根于我的心里，从小我就经常听起天津大学，身边的人经常说天大是一所多么多么好的学校。因此从小我就立志要做一个“天大人”，这些都是我要选择天津大学的原因。即使是这样，在是否服从分配的一栏中，我还是义无反顾的填上了“愿意”，因为我知道如果我不能进入像天津大学这样的著名学府，我就应该服从国家的需要，到党和人民最需要我的地方去、到国家建设最需要人才的学科去。幸运的是我在随后的录取中如愿的进入了天津大学，并且以第一志愿分配到材料科学与工程学院无机非金属专业。　　来到了大学，也翻开了我人生征程崭新的一页，我对着新的目标开始了新的奋斗和跋涉。入学不久，我就怀着激动的心情向党组织递交了入党申请书，时时处处用党员的标准严格要求自己。从开学开始，我没有辜负老师和同学的希望，踏踏实实的工作学习，在入学时我毛遂自荐做了班内的组织委员，经常为同学做一些力所能及的事，同时帮助其他班委的工作。而且我也加入了几个社团，希望在社团中锻炼自己的能力，并且一直做得不错。作为学生，要以学为主，我认为在没有知识的情况下说报效祖国都是空话。因此我一直都在学习好专业知识的情况下同时学习一些其他方面的知识，以此来拓宽自己知识的广度。　　进入大学人不但要学好专业知识，也要在组织能力和人际关系方面多多锻炼，因此我加入了许多社团，通过社团活动锻炼了自己，同时也结交了许多朋友，其中有很多人都在某些方面有很强的能力，他们不但让我认识到了自己的不足，也同时给我很大的帮助让我在各方面都变得更加成熟。其中尤其以在***的经历让我很难忘，在这里有很多所谓的“强人”，比如化工学院学生会主席，读书人杂志主编，校篮球队主力前锋等等。他们之中很多人都已经是党员或者预备党员，他们一直都很真诚的帮助我，让我迅速适应了大学生活。　　在思想方面，值得一提的是，虽然多年来我一直以入党为荣，一直都梦想成为一名党员，但随着年龄的增大，受周围人和事的影响，尤其是那些贪官污吏腐败的问题和一些单位存在的“走后门”现象的影响，我渐渐的觉得入党只是为了找好工作，能够在毕业时取得某种优势，这种思想在进入大学之初曾一度让我迷茫，自己难道就是为了为了自己的利益而入党吗？我内心知道入党不是给别人炫耀的，更不是用来满足自己虚荣心的，而是应该踏踏实实为党奉献，全心全意为人民服务，需要在学习和生活中发挥先锋模范作用。大一时，在上党的基本知识概论课中学习了党的基本知识，同时有更多的时间和机会接触到身边的党员，政治视野也得到了扩充，之前关于党的看法现在想起来是很片面和狭隘的，这种错误想法的产生究于对党的认识还太模糊，不能以因为有些党员存在着这样那样的缺点就否定他们是无产阶级的先锋战士，一直影响对党性的认识，也不能把极少数蜕化变质的党员和党组织等同起来，他们并不能代表党。经过对党的深入了解我觉得入党前最重要的就是要正确和全面地认识我们的党。　　大一时，我作为第一批积极分子开始党的理论学习，并先后进行了网上党课的学习，院级分党校的学习，并且都顺利通过。经过一系列马列主义思想和其他党的理论知识的学习我深深认识到，人只有树立正确的人生观，树立远大理想，无止境地追求，才会生活得更有意义。我以更高的标准要求自己。在思想上积极进取,努力向党组织靠拢，认真学习马列主义毛泽东思想，党的章程，对党的认识逐渐清晰，同时我也知道，我对党的认识仍较肤浅，需要不断学习与锻炼来提高自己。党组织考验我，帮助教育我，并送我参加院级分党校的学习，通过党校的学习，我的政治理论水平得到进一步的巩固，对党的认识又有进一步提高，更对我的入党动机端正有了很大的帮助。　　以“爱国主义思想和实现人生价值”作为入党动机，但想来毕竟显得太笼统，因为每个人都有爱国主义情感，每个人也都在为实现自己的人生价值而奋斗。那么究竟党员与群众的不同之处是什么？要做一名党员必须认真思考回答这个问题。在我个人认为不同之处是，共产主义者首先应该是一个爱国主义者，关键是员应使自己的爱国主义情怀升华，把自己热爱祖国的强烈情感和共产主义的坚定信念结合起来，统一起来，做一个热爱祖国的人，一个有崇高理想和坚定信念的人。“为了国家和集体的利益，为了人民大众的利益，一切有革命觉悟的先进分子必要时都应当牺牲自己的利益”。党员的人生价值要在奉献中实现。人讲全心全意为人民服务，决不能只理解为是对社会服务、奉献，而抛去个人利益的价值取向，单单纯纯的一句“奉献”就是全部，心中就只有“无私的共产主义信念”，别的什么都不需要考虑。这样既“无私”又“无知”，而应该这样去想：全心全意为人民服务是说，我们为了人民的利益要全心全意，要奉献，要无私，要义无返顾，但还要有对个人的人生价值的追求，因为我们每个人都对社会负有责任，对自己的理想的追求要结合信仰的同时，也要有自己的个人的奋斗目标，在考虑集体利益的前提下，还要照顾到个人利益，而我们理解的个人利益，是那种只有在为人民服务、为社会多做奉献之中才能获得的利益。有人说，只“奉献”，不“索取”，太不实际了。其实员的奉献是从来不图索取的，如果谈回报的话，我觉得员做出的“为社会，为人民的贡献”就是对“奉献”的最好的回报。　　我相信“没有目标就等于失去了方向”。特别是在大学这样自主性非常强的生活中，这种计划性显得尤为重要。我是一个计划性比较强的人，在每一阶段我会给自己定一个目标，并且一定会朝着这个目标努力奋斗，最终实现，那么这时也便尝到成功的喜悦。　　在平时的学习中，我深深地体会到，共产主义人生观、世界观、价值观的确立和坚持不是一朝一夕的事情，也不是一劳永逸的事情，而是一个长期坚持不懈的艰苦努力的过程。惟有不断地学习，用理论来武装头脑，努力在掌握理论科学体系上下功夫，在用理论来指导实际上下功夫，在改造客观世界的同时注意改造自己的主观世界。 每个人的经历都是一本书，至于写得好写得坏、写得厚写得薄、写得精彩写得平庸，全看你自己如何下笔，别人没有办法代替.所以在以后的岁月里,我会更加努力的学习,不断充实自己. 一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美。所以做能做的事，把它做的最好。以上资料仅供参考

秋季

　　小学天文科普知识精选 　　地球为什么不发光? 　　答：因为地球的温度比较低，最热的地方(地核心)才6千摄氏度不像太阳温度那样高，能引起热核反应，所以地球不会发光。 　　打雷是怎么回事? 　　答：这是阴电和阳电碰到一起发生的自然现象。下雨时，天上的云有的带阳电，有的带阴电，两种云碰到一起时，就会放电，发出很亮很亮的闪电，同时又放出很大的热量，使周围的空气很快受热，膨胀，并且发出很大的声音，这就是雷声。 　　流星雨是怎么回事? 　　答：宇宙中有许多小天体按着自己的轨道和速度飞行。有的自己炸碎了，有的和其他天体撞碎了。但它们继续向前飞行。当它们的轨道和地球轨道碰到一起时，像雨点一样落到了地面，这种现象就叫流星雨。 　　什么是宇宙? 　　答：宇宙是天地万物的总称，它既没有边际，也没有尽头，同时也没有开始和终结。 　　银河系有多大? 　　答：许许多多的恒星合在一起，组成一个巨大的星系，其中太阳系所在的星系叫银河系。银河系像一只大铁饼，宽约8万光年，中心厚约1.2万光年，恒星的总数在1000颗以上。 　　为什么白天看不见星星? 　　答：因为白天部分阳光被大气中的气体和尘埃散射，把天空照得十分明亮，再加上太阳辐射的光线非常强烈，使我们看不出星星来了。 　　太阳系里有哪些天体? 　　答：太阳系中有9大行星。它们依次是：水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星和冥王星。另外，太阳系里还有许多小行星，彗星和流星，已正式编号的小行星有2958颗。最的彗星是哈雷彗星。 　 　小学生的日常天文知识 　　为什么星星有不同的颜色? 　　答：星星的颜色决定于它的温度。不同的颜色代表着不同的表面温度：发蓝的星星表面温度高，发红的星星表面温度低。 　　为什么海水大多是蓝、绿色? 　　望向大海，很多时也发现海水呈现蓝、绿色。可是，当你把海水捞起时，你却只能看到它像往日的水般，透明无色。原来，海水本身与我们日常所接触到的水没有大分别，也是透明的。我们所看到的绿色，其实是海水对光吸收能力而产生出来的现象。只有绿光能被海水吸收，从而反射出来;当海水更深时，绿光也被吸收，海水看上去便成了蓝色。 　　人为什么感觉不出地球在转动? 　　答：因为地球很大，转得又很平稳，我们也在同地球一起转动，我们以自己为参照物，所以就感觉不出地球在转动。 　　在月球上走路为什么费劲? 　　答：因为月球上的吸引力很小，走路很容易滑倒，一分钟只能走20步。如果走急了，就容易飞起来，一飞起来，就好长时间站不稳，所以，在月球上走路就很费劲。 　　为什么树叶会变颜色? 　　树叶变色的原因与其蕴含的化学物质—叶绿素有关。当秋天来临时，白天的时间比夏天较短，而气温更亦较低，树叶因此停止制造叶绿素，剩余的养分输送到树干和树根中储存。树叶中缺少了绿色的叶绿素，与此同时，其它化学色素因而显现出来，所以我们多看到黄和褐等颜色的树叶。 　　为什么有落叶? 　　秋天来临的是时候，树叶上蒸发的水份比夏天多，但树根吸水却比夏天少了。为了减少树木的水分流失，茎部的细胞开始形成一个分离层，待养分完全离开树叶后，分离层会令树叶和树干隔离，树叶从而掉下来。 　　儿童的天文知识 　　1、天球 　　天球就是以观测者为球心，以无限大为半径所描绘出的假想球面，我们看到的天体(星星、月亮、太阳)是其在这个巨大的圆球的球面上的投影位置。 　　2、周日视运动 　　由于地球自转(自西向东)，所以地面上的观测者看到的天体在一天中在天球上自东向西沿着与转轴垂直的平面内的小圆转过一周。 　　3、子午圈 　　过观测者的天顶和南北天极的大圆。 　　4、中天 　　天体经过观测者的子午圈时，叫做中天。由于地球的自转，天体一天要穿过子午圈两次，其中离观测者天顶较近一次(一般是晚上的那一次)叫上中天。另外那一次叫下中天 　　5、黄道 　　简单的说就是太阳在天球中的运行轨迹。由于运动的相对性，所以黄道也就是地球公转轨道与天球的交线。 　　6、目视星等 　　visualmagnitude，指用目视波段的亮度计算出的星等。

跑步减肥的正确姿势是什么 　　跑步减肥的正确姿势是什么？跑步是人们最常见的运动方式，如果可以坚持，往往能达到强身健康的目的，而且还可以减肥，那么就要掌握正确的减肥跑步姿势，下面就来和我们一探究竟吧。 　　跑步减肥的正确姿势是什么1 　　 减肥正确的跑步姿势是怎样的 　　1、首先大家在跑步的时候要注意身体挺直，而且要让从脖颈到腹部的身体躯干应保持自然直立，不要弯腰驼背或刻意挺直，左右摇晃幅度不宜过大。这一姿势有助于保持呼吸顺畅、身体平衡和步幅协调。 　　2、再不是，在跑步的时候要注意前后摆臂，大家一定要注意，在跑步减肥时候，自然摆臂是非常关键的，而且要注意手的左右摆动幅度不可以超过身体正中线，而在上下摆动手臂的时候不可以高过胸部。摆臂过程中，手指、手腕和手臂都应保持放松，肘关节弯曲90度左右，靠近身体两侧。 　　3、跑步时还要注意头肩稳定，一定要注意不可以摇头晃脑。跑步者要让自己的两眼应注视前方，而且要让肩部适当放松。这样不仅有利于减肥，而且也不会让大家感觉到那么累。 　　4、其实，有很多人都有这样的习惯，就是一跑步就会让手轻轻握拳，这是一种正确的做法，这是由于握拳过紧会造成前臂肌肉紧绷，那么就会影响到肩部的正常动作。除此之外，在跑步减肥的时候，手上千万别握着手机，否则也会导致身体摇摆，从而增加损伤几率。 　　5、对于减肥的朋友来说，在跑步的时候步伐短小也比较关键，这是由于如果步伐太于大，那么就会导致有伸脚向前够的感觉，从而给人体带来破坏性的压力，那么就非常容易会引起运动伤。因此，在跑步的时候步伐不可以太大。 　　6、在跑步的时候大家还要注意，小幅度扭胯，专家介绍，跑步过程中，胯部扭动幅度约为5度至7度。扭胯幅度超过10度则容易导致髂胫带综合征(膝外侧痛)或大腿后群肌拉伤等问题。 　　跑步减肥的.正确姿势是什么2 　　一、 以锻炼为目地的跑步方法 　　在慢跑刚开始的5分钟内，心脏以便融入机体的健身运动而开展调节，心率明显变快，心脏泵血加重，但其水平不是匀称的，被称作“心脏稳定期”。慢跑持续5分钟后，心脏早已融入，心搏强有力，泵血匀称，并随时随地依据运动强度的尺寸做出相对的调节。因此 ，以锻炼为目地的慢跑，时间不可低于5分钟，不然对心脏功能的提升无帮助。超出5分钟的慢跑，持续的时间越长，心脏功能的锻练也就越好。对于慢跑的速率是主次的，可依照自身的精力来调节。 　　以减肥瘦身健体为目地的跑步方法 　　慢跑20分钟之内，出示健身运动动能的主要是身体存储的糖元，非常是肌糖原和肝糖原，由于糖在有氧运动标准下会溶解为二氧化碳和水，释放出来很多的动能。慢跑20分钟之后，糖元绝大多数被耗光，磷酸原的关键来源于变化为身体的人体脂肪。因此 ，以减肥瘦身健体为目地的慢跑，时间不可低于20分钟，速率要慢一点，以维持匀称吸气。20分钟的慢速度慢跑不仅能很多耗光身体的糖元，并且要使用身体的人体脂肪。且因为慢速度慢跑不很强烈，不容易使机体太过氧气不足，故有利于人体脂肪的耗费，进而做到减肥瘦身的目地。 　　二、 恰当的跑步姿势 　　1、头当然放置。 　　2、双肩包与人体微夹持。 　　3、腿不适合过高。 　　4、健身运动中一只脚落地式时，应是脚后跟先碰地，随后由脚后跟翻转到脚板，可降低慢跑对膝关节 　　的损害。而落地式时的膝盖骨维持微曲，不必伸直，降低对膝盖骨的损害。 　　5、腰部维持当然站立，不适合过度伸直。肌肉略微焦虑不安，保持躯体姿态，另外留意缓存脚着 　　地的冲击性。 　　6、慢跑下摆臂时尽可能释放压力。

根据《党章》和《中国共产党发展党员工作细则》的规定，一个申请入党的人，从递交申请书到成为一名正式党员，至少需要2年时间。要经过5大程序25个步骤：一、申请入党（2个步骤）第一步，递交入党申请书。要求入党的人，采取书面形式提出入党申请。入党申请书一般由本人书写，且要求为手写稿，不提倡用电脑打印稿。第二步，党组织派人谈话。党支部收到申请书后，应当在一个月内派人与申请入党的人谈话，了解基本情况，进行教育和鼓励。二、入党积极分子的确定和培养（4个步骤）第三步，确定入党积极分子。在本单位、本支部所有申请入党的人员中，由党员或群团组织向党支部推荐入党积极分子。党支部根据党员或群团组织的推荐，设支委会的召开支委会、不设支委会的召开支部党员大会对被推荐对象进行审查，审查被推荐对象对党的认识、入党动机，以及在政治、思想、工作和学习等方面的表现情况。审查同意后，便确定为入党积极分子。第四步，上级党委备案。支部将支委会讨论确定的入党积极分子名单及相关情况报上级党委备案，并通知入党积极分子本人，要求其写出自己的主要简历、家庭主要成员及主要社会关系和现实表现等情况。第五步，指定培养联系人。支部指定两名正式党员作为入党积极分子的培养联系人。入党积极分子的培养联系人，应当由经过一定时间党内生活的锻炼，能够用党员标准严格要求自己，先锋模范作用发挥得比较好的正式党员担任。第六步，培养教育考察。入党积极分子的培养教育考察期在一年以上，自支部确定其为积极分子之日算起。对入党积极分子的培养教育主要采取安排他们听党课、参加党内有关活动，给他们分配一定的社会工作，以及定期培训等方法，进行一年以上的培养教育，每半年，党支部要对入党积极分子进行考察，考察情况填入《入党积极分子考察表》。三、发展对象的确定和考察（5个步骤）第七步，确定发展对象。在一年的培养考察期满之前，适当的时候，先由支部负责同志同拟发展对象人选进行谈话，进一步了解他对党的认识、入党动机等情况，然后听取培养联系人对其是否可列为发展对象意见建议。根据谈话情况和培养联系人的意见建议，并广泛征求党员群众对拟发展对象人选的意见建议（公示），公示期满无不良反映的，召开支委会讨论同意的即确定为拟发展对象。一般来说，发展对象必须具备以下条件：1.从主体来说，必须是经过支委会（不设支委会的支部大会）讨论确定的入党积极分子。没有被确定为入党积极分子的入党申请人不能直接确定为发展对象。2.从培养教育时间上来说，入党积极分子必须经过党组织一年以上的培养教育。3.从成熟程度来说，应该是基本具备了党章规定的党员条件，党内外群众反映好，近期可以履行入党手续的入党积极分子。4.从程序上来说，必须听取党小组、培养联系人和党员群众的意见（公示）；必须经过支委会（不设支委会的支部大会）讨论同意。第八步，报上级党委备案。经支部讨论确定的拟发展对象，要报上级党委备案，方可列为发展对象。第九步，确定入党介绍人。每名发展对象都必须有两名正式党员作为入党介绍人。入党介绍人一般由培养联系人担任，也可由党组织指定。第十步，进行政治审查。《细则》规定“凡没有经过政治审查或政治审查不合格的，不能发展入党”。这是保持党的先进性和纯洁性的具体措施之一，对于防止政治上有问题的人混入党内，是非常必要的。第十一步，开展集中培训。基层党委对发展对象进行短期集中培训。时间一般不少于三天或不少于24个学时。四、预备党员接收（7个步骤）第十二步，支部委员会审查。支部委员会对发展对象之前形成的政审材料、征求党内外群众意见的原始记录、考察材料、入党积极分子考察登记表等所有材料进行严格审查，经集体讨论认为发展对象合格和手续完备后，连同所有材料报上级党委预审。第十三步，上级党委预审。基层党委对发展对象的条件、培养教育情况等进行审查，根据需要听取执纪执法等相关部门的意见。审查结果以书面形式通知党支部，并向审查合格的发展对象发放《入党志愿书》。第十四步，填写《入党志愿书》。发展对象填写《入党志愿书》必须经上级党组织同意，在入党介绍人的指导下，用钢笔或毛笔填写，并要求其填写时要实事求是，不得有任何隐瞒和伪造。字迹要清楚，不得涂改。对《入党志愿书》上有的项目没有内容可填时，应注明“无”，不能为空。第十五步，支部大会讨论表决。经党委预审合格的发展对象，《入党志愿书》填写好后，由支委员会提交支部大会讨论，并进行表决。会后，支部书记及时将支部大会决议（主要包括：发展对象的主要表现；应到会和实际到会有表决权的党员人数；表决结果；通过决议的日期；支部书记签名等）写入《入党志愿书》，连同本人入党申请书、政审材料、培养教育考察材料等，一并报上级党委审批。第十六步，上级党委派人谈话。支部大会讨论通过发展对象为预备党员之后，上级党组织审批之前，指派党委委员或组织委员同发展对象谈话，作进一步的了解，并帮助发展对象提高对党的认识。谈话人将谈话情况和自己对发展对象能否入党的意见，如实填写在《入党志愿书》上，并向党委汇报。上级党组织派人谈话，这是发展党员工作中的一项重要程序。这样做，一方面使党委能直接了解发展对象的情况，保证审批意见准确，防止不具备党员条件的人进入到党内来。另一方面通过谈话，可以有针对件地帮助发展对象进一步提高对党的认识，端正入党动机。还可以通过谈话，了解党支部对发展对象的培养教育情况，也是对党支部工作的检查和监督。第十七步，上级党委审批。党委根据谈话人的谈话情况汇报，召开党委会，进行集体讨论和表决。党委审批意见写入志愿书，注明预备期的起止时间，并通知报批的党支部。党支部及时通知本人并在党员大会上宣布。第十八步，报集团党建工作部备案。入党审批通知下发支部的同时，报集团党建工作部一份。五、预备党员的教育考察和转正（7个步骤）第十九步，编入党小组。党支部接到上级党委入党审批通知后，及时将上级党委批准的预备党员编入党支部和党小组，告诉其交纳党费的时间、规定等，并对其继续进行教育和考察。第二十步，组织入党宣誓。《细则》规定，预备党员必须面对党旗进行宣誓。举行入党宣誉仪式的时间，尽可能在上级党委批准预备党贸后及时举行，一般由基层党委或总支、支部组织进行。有些党组织为了使宣誓仪式更有纪念意义，在七一建党节时集中举行入党宣誓仪式，也是可以。第二十一步，继续教育考察。预备党员预备期为一年，从支部大会通过其为预备党员之日算起。预备期内，党组织通过党的组织生活、听取本人汇报、个别谈心、集中培训、实践锻炼等方式，对预备党员进行教育和考察。预备党员要自觉接受党组织的教育和考察，经常向党组织汇报思想和工作情况，每半年要向支部书面汇报思想和工作一次。第二十二步，提出转正申请。预备党员本人在预备期满前适当时候，向支部提出书面转正申请。党支部组织对预备党员预备期思想、学习、工作情况进行全面考察，形成考察报告。对考察合格的，党支部提出能否按期转正的意见，征求党员和群众的意见（公示），公示期满无意见经支委会审查同意后准备召开支部大会。第二十三步，支部大会讨论表决。支部大会讨论预备党员转正的主要程序为：一是申请转正的预备党员汇报自己在预备期间的表现，找出缺点和不足，表明自己的态度和决心；二是入党介绍人向支部大会介绍预备党员在预备期间的教育和考察情况，并说明是否同意按期转正的意见；三是由支部介绍培养教育考察及审查的情况；四是支部大会进行讨论，与会同志充分发表意见，并采取无记名投票的方式进行表决。会后，由支部书记在《入党志愿书》中认真填写支部大会决议，签名盖章，写明日期，并将《入党志愿书》、转正申请一并报上级党委审

裕昌聊城国际金融中心开发商是：裕昌控股集团有限公司。裕昌国际金融中心项目总占地69.5亩，总建筑面积167500平方米，地上建筑面积126461平方米，容积率2.7，绿地率17%，裕昌国际金融中心项目作为聊城商业办公综合体，为政府对区域金融资源整合提供了便利性。项目南侧紧邻聊城中轴线东昌路，东邻庐山路，西邻燕山路。周边多为居住区、办公区。南侧毗邻公园。西侧为当代国际广场，星光城市广场，东侧为红星美凯龙。装修情况：其他。位于：经济开发区东昌路与庐山路交汇处北88米。容积率：2.7。绿化率：17%。当前价格：8900元/平方米。点击查看:裕昌聊城国际金融中心完整信息。

党课记录本和支部党员大会记录是两个不同的概念。党课记录本是指党员在参加党课学习过程中，由本人或组织委员记录的听课记录本。支部党员大会记录是指党支部在召开支部党员大会时，由支部组织委员记录的会议记录。因此，党课记录本和支部党员大会记录是不同的，不可以写到支部党员大会记录上。

目前只有大方向的扶持政策，具体会陆续出台。大方向是：（一）从我国国情和科技、产业基础出发，现阶段选择节能环保、新一代信息技术、生物、高端装备制造、新能源、新材料和新能源汽车七个产业，在重点领域集中力量，加快推进。（二）强化科技创新，提升产业核心竞争力。加强产业关键核心技术和前沿技术研究，强化企业技术创新能力建设，加强高技能人才队伍建设和知识产权的创造、运用、保护、管理，实施重大产业创新发展工程，建设产业创新支撑体系，推进重大科技成果产业化和产业集聚发展。（三）积极培育市场，营造良好市场环境。组织实施重大应用示范工程，支持市场拓展和商业模式创新，建立行业标准和重要产品技术标准体系，完善市场准入制度。（四）深化国际合作。多层次、多渠道、多方式推进国际科技合作与交流。引导外资投向战略性新兴产业，支持有条件的企业开展境外投资，提高国际投融资合作的质量和水平。积极支持战略性新兴产业领域的重点产品、技术和服务开拓国际市场。（五）加大财税金融等政策扶持力度，引导和鼓励社会资金投入。设立战略性新兴产业发展专项资金，建立稳定的财政投入增长机制。制定完善促进战略性新兴产业发展的税收支持政策。鼓励金融机构加大信贷支持，发挥多层次资本市场的融资功能，大力发展创业投资和股权投资基金。

“学雷锋小标兵”丁丽婷：平时，她勤奋学习，上课认真听讲，作业认真完成；她自觉遵守纪律，从不迟到，不打闹，她能认真完成老师交给的每一项任务。难能可贵的是，她能经常关爱同学，主动关心班级的事。班上每一次的黑板报或墙报的制作，她也是积极参加。做起值日来，她更是一丝不苟，不是她值日，她只要有时间也会帮助同学们一起做。“学雷锋小标兵”丁丽婷：平时，她勤奋学习，上课认真听讲，作业认真完成；她自觉遵守纪律，从不迟到，不打闹，她能认真完成老师交给的每一项任务。难能可贵的是，她能经常关爱同学，主动关心班级的事。班上每一次的黑板报或墙报的制作，她也是积极参加。做起值日来，她更是一丝不苟，不是她值日，她只要有时间也会帮助同学们一起做。学雷锋小标兵：她不仅在关心班级的事，在家里，像一个“小大人”，她自己的事情自己做，还有时帮助家人做一些力所能及的事。学雷锋小标兵：一个仅有10岁的孩子，能处处为他人着想，时刻以雷锋为榜样，足以证明，雷锋精神已在她的幼小的心灵中扎下了根，她一定会成为一个雷锋式的好少年。学雷锋小标兵——陈嘉庆他是一名小组长，作业本收发及时，整齐，带领同学做眼操时严肃认真，老师交给的其他任务，她也能带头模范地完成，老师都夸她是好助手。

词目 声色犬马 发音 shēng sè quǎn mǎ 释义 声：歌舞；色：女色；犬：养狗；马：骑马。形容剥削阶级荒淫 *** 的生活方式。 引用 《隋唐演义》第93回　凝碧池雷海青殉节　普施寺王摩诘吟诗 ...怀艳羡，早已荫下不良之念。今日反叛得志，便欲照样取乐。可知那 声色犬马 ，奇技淫物，适足以起大盗觊觎之心。正是：　　　　... 《宋史》卷二百八十二·列传第四十一 ...听。沆曰："人主少年，当使知四方艰难。不然，血气方刚，不留意 声色犬马 ，则土木、甲兵、祷祠之事作矣。吾老，不及见此，此参政他... 《宋史全文》宋史全文卷五 ...上听。沆曰：『人主少年，当使知人间疾苦。不然血气方刚，不留意 声色犬马 ，则土木、甲兵、祷祠之事作矣。吾老，不及见此，参政他日... 《续资治通鉴》卷九十二 ...步捷走，虽万里，用四三日即达，色香未变也。蔡京因奏：“陛下无 声色犬马 之奉，所尚者山林竹石，乃人之弃物。但有司奉行过当，可即... 《古今情海》卷二十三 情中浪 ...不遵经守礼勉励皇上勤奋学习，反而引导您沉溺于靡丽奢侈，流连于 声色犬马 ，极耳目之欢，行邪枉之道，走淫辟之路，他真能称得上是国... 《康熙大帝》五　三藩臣逆天倡叛乱　五华山聚会议反清 ...　　这次三藩聚会，表面上，每日珍馐美味， 声色犬马 ，实际上，却是一次叛乱之前的预谋。年龄和辈份最长，实力... 《康熙大帝》三十四　郭琇忠犯颜批龙甲　康熙仁大度谅贤臣 ...主自居，却宠幸满臣，排斥汉官，偏信太监，贱视朝臣，喜好游猎以 声色犬马 自娱。以致朝廷内外，卖官鬻爵，小人纵横其间，上贪下诈，... 《康熙大帝》十七　尽忠心王掞犯龙颜　论时弊康熙讲史训? ...这些叔叔、伯伯、兄弟、子侄们一个也用不上，因为他们是一群只知 声色犬马 、吃喝玩乐的窝囊废！皇室的人尚且不肯出力、又怎么能让臣... 《大唐狄公案》迷宫案-第二章 ...他们就范，钱牟便以重金相谢，从此与他们相安无事。他们在此倒是 声色犬马 ，脑满肥肠，却苦了我们一县黎民百姓。”... 《唐代宫廷艳史》第八十二回 ...依势作恶，贪刻肆淫，在京城中立南北两第，广置姬妾，多蓄优伶， 声色犬马 ，件件皆精。至此，元载已死，朝旨令将元载妻子，一并正法... 《宋代宫闱史》第四十五回 ...生少年，当使知道四方艰难，免起骄侈之心，否则血气方刚，不留意 声色犬马 ，即旁及土木神仙之事。我年已老，不及见此，参政日后，或... 《清代宫廷艳史》第六十六回 ...。这位贝勒爷是嫖赌全才，终日和一班京城地面上的混混搅在一起， 声色犬马 没有一样不好。尤其是好色，北京地面止的窑姐儿、私窝子，...

1.域名改版如果更换了域名，需要将原有域名301重定向到新域名。并且新旧域名同时保持正常解析3-6个月让旧域名的权重完全的传递到新域名上面。2.URL改版如果换了URL路径，那么要写规则让原有URL路径的地址全部转向到新的URL路径。（百度站长后台有url修改规则，网站改版提交）如果将动态地图改成了静态地址或静态化了。那么要把静态地址写到网站地图供搜索引擎抓取。将动态地址屏蔽掉。3.标题改版如果修改标题的话，未动到核心关键词的修改，如果你的排名杠杠的时候，可能不会受到影响，但也可能受到不大的影响 。如果标题完全修改，甚至核心关键词与核心主题都改变，那么就属于大改了，这样因为你的站名完全变了，搜索引擎会认为你是一个新站，从而按一个新站来重新认识与收录你。4.站内模块或导航顺序调换因为所有的链接地址都没有变化，因此这种改版基本不用做什么操作，对搜索引擎来说没有影响。但如果站在用户体验的角度修改，用户体验好了，那么改版就是有益的。5.版块的增加与减少如果版块不需要了，那么可以把它隐藏或是删掉，但要把删除的内容都提交死链接给搜索引擎。如果增加版块，只要有入口让搜索引擎抓取，再在站点地图上面罗列出来，那么对网站的害处会很小或者没有。6.网站总体结构改版因为搜索引擎来了抓取的是URL，所以如果架构改版，比如网站是wordpress或是dedecms或是phpwind、metinfo等，如果你只是更换模板，一般来说，对网站的影响是很小的，但如果模板本身有问题，或是模板制作者有对模板进行一些特殊的设置（比如屏蔽链接，取消关键词展示，增加无效代码或是出站代码），那么就不能保证换模板对网站会有多大的影响了。对seo营销本人的经验是，看到很多朋友还有自己都换过多次模板，但排名没有受到丝毫影响（当然，换的模板都是正常优化的）。总体来讲，只要URL没有变化，网站的架构改版只要是利于用户体验的，对网站的不利影响都是很小的。7.网站推倒重做相信所有人都不希望看到网站推倒重做的事情发生。但是这样的事情并不能避免发生，当网站没有访客，不利于优化，速度太慢，漏洞太多等原因都会让我们不得不把网站推倒重做。那么如果网站推倒重做的话，要怎么做才能够让原来的收录与原来已经存在的访客尽可能多的留下呢？首先需要做个404页面，让所有不能访问的页面都显示404，然后通过404人性化的引导用户去访问正常的页面。其次如果我们可以记下以前的内容地址，在新站做出来后，将相同的页面永久重定向到新的页面，那么是一种最好的解决方式。关于网站改版要做哪些操作，就介绍到这里了。

《哈利·波特与魔法石》、《哈利·波特与密室》、《哈利·波特与阿兹卡班的囚徒》、《哈利·波特与火焰杯》、《哈利·波特与凤凰社》、《哈利·波特与混血王子》、《哈利波特与死亡圣器》《哈利波特与被诅咒的孩子》

建筑结构设计易违反的强制性条文 　　三、砌体结构 　　1、砌体结构的层数或高度超过规范限制。 　　震害调查表明：砌体房屋层数越多及高度越高，震害越严重。 新抗震规范增加了7度(0.15g)和8度(0.3g)的层数和高度限制。 　　底部框架-抗震墙砌体房屋不允许用于乙类建筑和8度(0.3g)的丙类建筑。 　　6、7度时，横墙较少的丙类多层砌体房屋按抗震规范第7.3.14条采取加强措施后，层数和高度仍按抗震规范表7.1.2规定采用。 　　横墙较少的砌体房屋总高度按规范表7.1.2规定降低3m，层数减少一层;横墙很少还应在减少一层。新抗规规定了“横墙较少”和“横墙很少”的含义。 　　对带阁楼的坡屋面应算到山尖墙的1/2高度处。(a)图中阁楼不作为一层，高度计入坡屋面高度1/2;(b)图中阁楼作为一层，高度计入坡屋面高度1/2;(c)图中斜屋面下出屋面“小建筑”(实际有效使用面积或重力荷载代表值小于顶层30%)可不计入层数和高度控制范围。 　　1487574121287367.png 　　房屋的总高度指室外地面到主要屋面板板顶或檐口的高度，半地下室从地下室室内地面算起，全地下室和嵌固条件好的半地下室应允许从室外地面算起。无论是全地下室还是半地下室，抗震强度验算均应作为一层并满足墙体承载力要求。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中7.1.2条; 　　《砌体结构设计规范》GB50003-2011中10.1.2条。 　　2、底部框架-抗震墙砌体房屋中，底部抗震墙布置和数量不满足规范要求。 　　底部框架-抗震墙砌体房屋是一种不利的建筑结构体系，上下层由不同材料组成，上下层刚度差异较大。从经济上考虑采用此结构，但必须采取措施以保证抗震安全。 　　底部框架-抗震墙砌体房屋的下部的抗震墙的最大间距超过规范要求。 　　底部抗震墙应沿纵横两方向设置一定数量并均匀对称布置。第二层与底层侧向刚度的比值6、7度时不应大于2.5，8度时不应大于2.0，且均不应小于1.0。底层框架--抗震墙砖砌体房屋的层侧向刚度比值不满足规范要求;宜调整抗震墙的长度或在抗震墙上开洞调整墙体的侧向刚度使其满足要求。 　　规范规定底部抗震墙承担全部的地震力，同时作为安全储备还要求框架也应按承担20%的地震力设计。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第7.1.5条、7.1.8条、第7.2.4条。 　　3、底框抗震墙砌体房屋托墙梁抗震构造不满足要求。 　　底框抗震墙砌体房屋托墙梁是该结构中极其重要的构件，必须保证托墙梁的强度和刚度，规范规定梁的截面宽度不应小于300mm，梁的截面高度不应小于跨度的`1/10，这是为了保证托墙梁的整体刚度的需要。 　　此外，考虑到地震作用的反复性，还要求受力筋及腰筋应按受拉钢筋的要求锚固在柱内，且上部纵筋在柱内的锚固长度应符合钢筋混凝土框支梁的有关要求;沿梁高应设腰筋，数量不应少于2Ф14，间距不应大于200mm;加密区箍筋间距不应大于100mm，直径不小于8mm,箍筋除在梁端1.5梁高且不小于1/5梁静跨范围加密外，还应在上部墙体的洞口处和洞口两侧各500mm切不小于梁高的范围内加密。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中7.5.8。 　　4、底部框架-抗震墙砌体房屋框架结构上部砌体抗震墙与底部框架梁或抗震墙对齐或基本对齐难以满足规范要求。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中7.1.8条。 　　5、忽略了砌体强度设计值的调整系数u03b3a。 　　砌体强度设计值的调整系数关系到结构的安全。砌体强度设计值的调整系数主要涉及面积调整系数和水泥砂浆调整系数。试验表明：中、高强度水泥砂浆对砌体抗压强度和砌体抗剪强度无不利影响，当采用大于M5的水泥砂浆时，砌体强度可不调整。 　　《砌体结构设计规范》GB50003-2011第3.2.3条。 　　6、在多层砌体房屋设计中，忽视了构造柱作为主要抗震构造措施的作用，未按规范要求设置构造柱。 　　《抗震规范》对楼梯间抗震构造措施予以加强，楼梯段上下端对应墙体处增加的构造柱与楼梯间四角设置的构造柱合计有八根构造柱，再与楼层半高处设置的混凝土配筋带构成应急疏散安全岛。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第7.3.1条、第7.4.1条。 　　7、钢筋混凝土楼板是装配整体式楼板，圈梁也错误地做预制装配式楼板;现浇楼板可不单独设置圈梁，但楼板未沿墙周边加强钢筋;装配式楼板只在外墙设置周边圈梁，在内墙未设圈梁。 　　圈梁能增强房屋整体性，提高房屋抗震性能，是抗震有效措施。抗震圈梁必须是现浇的。地震区曾发现装配式圈梁破坏的例子，地震时圈梁与楼板无可靠粘结，圈梁脱离楼板摔下。 　　现浇楼板整体性好，水平刚度大，因此，不必再另设圈梁，但仅靠楼板内的一般钢筋包括分布钢筋，还不足以形成楼板的边框作用，需另设加强钢筋并与构造柱钢筋可靠连接。 　　装配式楼板仅在外墙设置圈梁过于薄弱，较长的外墙圈梁还需在中段设置拉结，应按规范要求在外墙、内纵墙、内横墙上设置抗震封闭圈梁 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第7.3.3条。 　　8、楼梯间作为抗震安全岛，未采取抗震加强措施。 　　还表明：楼梯间由于比较空旷常常破坏严重，必须采取一系列有效措施。8、9度时不应采用装配式楼梯梯段。突出屋面的楼、电梯间，地震中受到较大的地震作用，在构造措施上也许特别加强。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第7.3.8条。 　　9、装配式楼盖中，当有现浇圈梁时，预制板伸入墙上的长度不满足要求;房屋端部大开间房屋(开间大于4.2m),缺少楼、屋盖与墙或梁的拉结。 　　楼板的搁置长度，楼板与圈梁、墙体的拉结，屋架(梁)与柱的锚固、拉结等等，是保证楼、屋盖与墙体整体性的重要措施。当圈梁设在板底时，钢筋混凝土预制板应相互拉结，并应与梁、墙或圈梁拉结。详图见陕09G0901-1。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第7.3.5条。 　　10、地震区楼屋盖大梁、屋架没有对其采取加强抵抗水平力的措施。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第7.3.6条。 　　11、多层混凝土小型空心砌块房屋中，可以采用构造柱体系，也可以采用芯柱体系，选用上应区别对待。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第7.4.1条。 　　12、底部框架-抗震墙砌体房屋楼盖抗震构造措施不满足要求。 　　底部框架-抗震墙砌体房屋底部与上部各层抗侧力结构体系不同，为使楼盖具有传递水平地震力的刚度，要求过渡层的底板为现浇楼板，板厚不小于120mm，并应少开洞或小洞，当楼板开洞尺寸大于800mm时，应在洞口周边设置边梁。上部各层对楼盖的要求同多层砖房。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第7.5.7条。 　　13、底部框架-抗震墙砌体房屋底层设置砌体抗震墙，未按要求先砌墙后浇梁柱。 　　多层砌体房屋在施工时也应先砌墙后浇构造柱。底部框架-抗震墙砌体房屋底层设置约束普通砖砌体或小砌块砌体抗震墙在6度且房屋层数不超过4层允许使用。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第3.9.6条，第7.1.8条。 　　四、混凝土结构 　　1、梁、柱、板、剪力墙受力钢筋及箍筋的最小配筋率不满足规范的要求;转换梁纵筋配筋率错按一般框架梁要求设计;建造在ⅳ类场地的且房屋高度在60m以上的高层建筑的框架柱最小总配筋率未增加0.1%。 　　最小配筋率不满足规范的要求尤以肥梁、胖柱、厚墙、厚板出现的概率较大。 　　转换梁不同于一般框架梁：转换梁一般是偏心受拉构件，并承受较大剪力，而一般框架梁是弯剪构件;转换梁内力大，而一般框架梁内力相对较小;抗震设计时转换梁延性要求较高。 　　《混凝土结构设计规范》GB50010-2010第8.5.1条、第11.3.6条、第11.4.12条、第11.7.14条。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010第6.3.7条、第6.4.3条。 　　《高层建筑混凝土结构技术规程》JGJ3-2010第6.3.2条、第6.4.3条、第7.2.17条、第8.2.1条、第10.2.7条、第10.2.10条、第10.2.19条。 　　2、混凝土结构的抗震等级选择错误。 　　抗震等级的应根据抗震设防分类、烈度、结构类型房屋高度采用不同的抗震等级。 　　框支剪力墙结构，剪力墙抗震等级应区分底部加强区(关键是框支层加上框支层以上两层的高度)与非加强区的抗震等级。 当框架-剪力墙在规定水平力作用下，底层(计算嵌固端所在层)框架所承担的地震倾覆力矩大于结构的总地震倾覆力矩的50%时，框架的抗震等级应按框架结构确定，抗震墙的抗震等级可与框架抗震等级相同。 　　《高层建筑混凝土结构技术规程》JGJ3-2010第3.9.3条。 　　《混凝土结构设计规范》GB50010-2010第11.1.3条。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010第6.1.2条、第6.1.3。 　　3、框架梁、转换梁均未设箍筋加密区;转换梁上部墙体开有门洞形成小墙肢或梁上托柱时，该部位转换梁的箍筋未加密。 　　多层框架结构在室外地面以下靠近地面处设置拉梁层时，拉梁的抗震构造措施也应符合框架梁的要求，设箍筋加密区。 　　洞边部位及托柱部位转换梁弯矩和剪力都急剧加大;抗震设计时，沿连梁全长箍筋的构造应按框架梁加密区要求采用，连梁不应按一般框架梁仅在梁端一定范围箍筋加密。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中6.3.3条; 　　《高层建筑混凝土结构技术规程》JGJ3—2010第6.3.2条、第10.2.7条。 　　4、电算计算简图与实际施工图不符，如剪力墙的布置与数量、混凝土强度等级、梁截面尺寸等。 　　计算简图与实际施工图不符会给结构安全带来隐患，结构专业要与各专业密切配合，及时修改主体计算，做到计算简图与实际施工图相一致。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第3.5.2条、第3.6.6条。 　　5、未注明钢筋强度标准值的保证率;未注明抗震结构对材料和施工质量的的特别要求。 　　在混凝土结构设计说明中应提出当抗震等级为一、二、三级的框架和斜撑构件(含楼梯)，其纵筋采用普通钢筋时，钢筋的抗拉强度 　　实测值与屈服强度实测值不应小于1.25;钢筋的屈服强度屈服强度实测值与屈服强度标准值之比不应大于1.3，且钢筋在最大拉力下总伸长率不应小于9%。 　　钢筋强度标准值应具有不小于95%的保证率。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第3.9.1条、第3.9.2条。 　　《混凝土结构设计规范》GB50010-2010第4.2.2条。 　　6、未正确确定建筑抗震设防分类。 　　如：带大底盘的高层建筑，当底部几层为大型超市，且符合大型商场的标准，抗震设防类别未定为重点设防类(乙类);或将整幢建筑都定为乙类;或虽下部几层为商业建筑但达不到大型商场标准的却定为重点设防类。 　　《建筑工程抗震设防分类标准》GB50223-2008第3.0.1条。 　　《建筑工程抗震设防分类标准》GB50223-2008第3.0.2条。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第3.1.1条。 　　7、人防地下室外墙水平分布筋不满足最小配筋率要求。 　　有防护要求的构件的配筋率与一般构件的配筋率不同，设计时应区别对待。 　　《人民防空地下室设计规范》GB50038-2005第4.11.7条。 　　8、抗震设计时，一级框架梁端截面的底面配筋与顶面配筋的比值小于0.5，二，三级小于0.3。 　　一级应大于0.5;二、三级应大于0.3。梁端底面和顶面纵向钢筋的比值，对梁的变形能力有较大的影响，能防止在地震中梁底出现正弯矩时过早屈服或严重破坏，从而影响承载力和变形能力的正常发挥。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第6.3.3条; 　　《高层建筑混凝土结构技术规程》JGJ3—2010第6.3.2条。 　　9、抗震设计时，框架梁端纵向钢筋配筋率大于2%，但梁端加密区箍筋最小直径未增加2mm。 　　试验与震害表明，梁端的破坏主要集中在1.5～2倍的梁高范围内，限制梁端箍筋加密区长度、箍筋的最大间距和最小直径可以获得较好的延性。当框架梁端纵向钢筋的配筋率大于2%时，箍筋的要求也相应提高。 　　对悬臂梁和框架梁的悬臂段，因不存在抗震延性问题，箍筋可不按此执行。对与梁悬臂段相邻的内跨，建议还是按悬臂支座的面筋是否超过2%来确定箍筋的直径。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第6.3.3条; 　　《高层建筑混凝土结构技术规程》JGJ3—2010第6.3.2条。 　　10、一级抗震等级时，框架梁、柱纵筋采用直径16或14的钢筋时，箍筋间距若配成@100不满足6d要求;当框架梁高300，箍筋间距取100大于梁高的1/4，应取75。 　　试验与震害表明，当箍筋间距小于6d～8d时，混凝土压溃前受压钢筋一般不致压屈，延性较好。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第6.3.7条;6.3.3条。 　　《高层建筑混凝土结构技术规程》JGJ3—2010第6.4.3条，6.3.2条。 　　11、三、四级框架柱的柱根处， 加密区箍筋间距取150小于100和8d(d为纵向受力钢筋直径)的较小值。 　　三、四级框架柱柱根(底层柱下端)处箍筋加密区间距应取100和d(d为纵向受力钢筋直径)的较小值。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010中第6.3.7条; 　　《高层建筑混凝土结构技术规程》JGJ3—2010第6.4.3条。 　　12、抗震设计时，未对主体结构中纵向受力钢筋的替代原则作出规定。 　　如果不规定主体结构纵向受力钢筋的替代原则，常会使替代后的纵向受力钢筋总承载力大于原设计的纵向受力钢筋的总承载力设计值，从而造成抗震薄弱部位的转移，也可能造成构件在受其影响的部位发生混凝土脆性破坏(混凝土压碎、构件剪切破坏)。纵向受力钢筋替代时，应按照钢筋受拉承载力相等的原则换算，并满足正常使用极限状态(裂缝、挠度)和抗震构造措施(最大及最小配筋率、保护层厚、钢筋间距等)要求，特别是以等级较高的钢筋替代原设计纵向受力钢筋时，还应注意上述替代引起的钢筋延性(强曲比、塑性设计条件等)变化的影响。 　　《建筑抗震设计规范》GB50011-2010第3.9.4条。 　　13、框架结构设计时，不应采用框架和部分砌体墙混合承重的形式。 　　不仅框架结构房屋不得采用部分砌体承重，框架结构中楼电梯间、局部突出屋顶的电梯机房、楼梯间、水箱间等，也不得采用砌体墙承重，而应采用框架承重，而设非承重填充墙。框架结构和砌体结构是两种截然不同的结构体系，震害表明：如果在同一建筑中混合使用，地震时抗侧刚度远大于框架的砌体墙会首先破坏，导致框架内力急剧增加，然后导致框架破坏甚至倒塌。 　　《高层建筑混凝土结构技术规程》JGJ3—2010第6.1.6条。 　　14、转换梁腰筋不足2Ф16@200;转换梁支座负筋按一般框架梁配置，梁面拉通筋不足面筋总面积的50%。 　　转换梁是偏心受拉构件，应根据工程实际情况进行设计。当配筋计算是由跨中正弯矩和拉力组合控制时，支座上部纵向受力钢筋至少50%沿梁全长贯通;当配筋计算由支座负弯矩和拉力综合控制时，支座上部纵筋应全部(100%)沿全长贯通;下部纵筋应全部直通柱内。 　　《高层建筑混凝土结构技术规程》JGJ3—2010第10.2.7条。 　　15、在高层建筑中有错层结构时，错层处框架柱截面高度不应小于600mm，混凝土强度等级不小于C30，抗震等级应提高一级，箍筋在全柱段加密配置。 　　错层结构属竖向不规则结构，错层附近的竖向抗侧力构件受力复杂，框架结构错层往往形成许多短柱与长柱混合的不规则结构。因此错层结构在错层处的构件要采取加强措施。如果错层处混凝土构件不能满足设计要求，则需采取有效措施，如框架柱采用型钢混凝土柱或钢管混凝土柱;剪力墙内设型钢，可改善构件的抗震性能措施。 　　《高层建筑混凝土结构技术规程》JGJ3—2010第10.4.4条。 　　16、设计文件未注明结构的用途。 　　改变结构用途和使用环境(如超载使用、结构开洞、改变使用功能、使用环境恶化)的情况均会影响结构的安全及使用年限。任何对结构的改变(无论是在建或既有结构)均须经设计许可或技术鉴定，以保证结构在设计使用年限的安全和使用功能。 　　既有建筑结构抗震加固前应进行抗震鉴定。 　　当既有建筑直接增层时，应先对既有建筑结构进行鉴定。 　　《混凝土结构设计规范》GB50010-2010第3.1.7。 　　《建筑抗震加固技术规程》JGJ116-2009第3.0.1条。 　　《既有建筑地基基础加固技术规范》JGJ123-2000第8.1.1条。 ;

如何通过跑步来减肥 　　如何通过跑步来减肥，很多人总是想减肥，但是却一直无法坚持，而作为运动方式最简单的跑步，这一项有着锻炼心肺的有氧运动来说，会是比较多减肥女性的选择， 那么如何通过跑步来减肥？ 　　如何通过跑步来减肥1 　　 1、你的跑步时间太短了 　　如果你想通过跑步减肥，你需要坚持跑步至少30分钟，因为在跑步的前30分钟，跑步只消耗你体内食物的热量，当热量消耗差不多的时候，你体内的脂肪开始慢慢分解。所以，如果你是通过跑步减肥的，那就要看你的跑步时间是不是太短了。 　　 2、你跑步的方式和姿势可能不对 　　首先你要明白慢跑是最好的减肥方式，但是不能太慢，否则脂肪的分解速度会很慢，不利于达到预期的效果。还有，你的跑步姿势要正确。正确的姿势可以避免跑步时受伤，防止我们的小腿变粗。 　　最重要的是，正确的姿势可以最大限度的分解脂肪。跑步时要保持身体挺直，眼睛直视前方，用大腿带动双腿。手掌落下，脚后跟先着地，然后整个脚着地。所以，你可以通过选择一种跑步方式，使用一种有利于减肥的跑步姿势来达到减肥的目的。 　　 3、跑步前后我没有做一些热身和伸展运动 　　跑步前的热身不仅能有效防止跑步时受伤，还能让身体达到热身状态，提前消耗身体的部分热量，让身体脂肪在跑步时燃烧得更快。还有，跑完步后，需要做一些拉伸运动，主要是拉伸肌肉，让身体慢慢降温，有利于腿部曲线的塑形，避免小腿因跑步而变粗。 　　 4、跑步后你需要限制饮食 　　众所周知，跑步可以燃烧脂肪，但是跑步后你可能会觉得有点饿。这个时候，如果跑步后吃了很多食物，跑步减肥的效果就会被抵消。所以想通过跑步减肥，需要配合饮食控制达到一定效果。 　　 跑步减肥技巧 　　 1、选择合适的距离 　　跑步减肥前，一定要选择好的跑步距离。如果距离很近，减肥不了。太远的话会觉得累。建议跑步40分钟左右。上班族可以选择走路去公司而不是开车，这样每天都可以跑步上班，也可以选择在自己的小区里跑来跑去。总之距离一定要够长。 　　 2、运行频率 　　想通过跑步减肥，一定要注意跑步锻炼的频率。一周至少要跑3到4次，也就是隔天一次，而且不低于这个频率。最好每天坚持跑步。 　　 3、每次运行的时间 　　每次跑步都必须花一定的时间，至少40分钟。你必须感觉到你的"身体在出汗来燃烧你的身体脂肪，达到减肥的效果。如果时间不够，减肥没有效果。 　　 4、慢跑和跑步交替进行 　　在跑步过程中，可以采用两种跑步方法，即先开始慢跑，10分钟左右开始跑步，累了再开始慢跑，这样交替跑步减肥效果最好 　　如何通过跑步来减肥2 　　 1、做好正确的跑步姿势 　　正确的跑步姿势应该身体稍微前倾,步幅不宜过大,脚掌中部着地,步子轻盈,全身放松,双臂自然摆动。跑步姿势正不正确非常重要。因为正确的跑步姿势不但能保证跑步的质量,还能保护膝关节。所以,对于经常跑步的人来说,日常需要一些运动来锻炼膝盖。 　　 2、跑前热身加跑后拉伸 　　跑前热身可以让你提前适应跑步前的状态,可以让你的身体机能提前适应跑步强度,以免肌肉过于僵硬,在跑步过程中,就很少拉伤的情况了,尤其是剧烈,高强度的跑步运动。 　　跑后拉伸,在跑步过后,我们身体里面的消耗的能量正在减少,身体肌肉也慢慢冷却下来,所以极易产生抽筋的现象,所以拉伸可以让肌肉韧带舒展开来,抽筋的现象也会减少很多。 　　 3、不要天天跑 　　虽然跑步有益于保持健康和瘦身,但专家并不建议天天跑,最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天,可以做做拉伸运动,增加全身的柔韧性,这样很重要,是保证全身新陈代谢顺畅的关键,尤其能防止脂肪和水液在四肢堆积。 　　 4、每次跑步持续的时间应超过40分钟 　　研究表明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被调动起来与肝糖一起供能,随着运动时间的延长,脂肪供能的比例可达总消耗量的85%。所以说,无论运动量大小,运动的时间都要超过40分钟才有效。 　　很多人总是想减肥，但是却一直无法坚持，而作为运动方式最简单的跑步，这一项有着锻炼心肺的有氧运动来说，会是比较多减肥女性的选择， 但是很多人却不能减肥成功，那么，跑步究竟能不能减肥？让我们一起来了解一下。 　　 跑步减肥吗？ 　　1、按道理，跑步运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。 　　2、但是因为很多人不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加。 　　 跑步减肥的注意事项 　　 1、注意热身 　　运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。 　　 2、脚跟落地 　　跑步减肥最重要的技巧。很多mm跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费劲，但是对于小腿粗壮的mm们就不适宜了。正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。可以相比成竞走，回想下哪位竞走运动员的小腿肌肉过于发达呢？ 　　 3、有氧运动燃脂 　　真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。需要注意的是，不要误以为运动越剧烈，减肥的效果越好，仅仅关注每次运动所消耗的热量是错误的。一般慢跑控制在6-8km/hr就十分合适了，强度一旦加大加快，消耗的热量的确增多了，但是会对小腿以及膝盖造成过大的负担，肌肉会加速增长。

第 一 次指导主要内容记录 老师在授课时于我们分析了论文应该注意的事项，讲述了相关论文的格式和一些有代表性的论题以及阅读资料的重要性，大体内容如下：1） 首先是选题。题目的确定意味论文大致内容的确定。所以在这方面要选好想好。2） 有了题后，就要查阅论文的相关资料以及书写时注意论文的书写格式，要清楚哪个地方能用什么资料?用什么？哪个地方不能用？为什么不能用？3） 老师重点指导阅读相关资料，并指点写作方法。学生签名： 指导老师签名： 年 月 日第 二 次指导主要内容记录 就一些关于毕业论文计划进程表的制定等方面的问题。老师通过电话对我进行了相关方面的指导。从而让我对毕业论文有了更深入全面的了解，并对我的论文提纲的提出修改意见，并在构思论文的框架、行文及思想表达上给于补充.从而我在整理上完成论文初稿。学生签名： 指导老师签名： 年 月 日第 三 次指导主要内容记录审阅初稿，老师对初稿作出修改，提示论文观点存在的问题，调整文章布局，在行文、语言表达等提出观点。格式方面作出要求并提出修改的具体意见或建议。从而为我下一步的继续增加了信心。学生签名： 指导老师签名： 年 月 日第 四 次指导主要内容记录 老师对上一稿作出修改。并对文献综述进行指导。通过几次修改最终定稿，并做好注释、参考文献、资料装订等扫尾工作，最后我还是得到了老师的肯定，终于完成了论文，从而形成定稿。在这我很感激指导老师对我们的帮助，让我的大学时代有了个好的结束，为我的大学生活画上了一个圆满的句号。最后想说声，老师，您辛苦了！学生签名： 指导老师签名： 年 月 日

法律分析：发展党员阶段包括五个阶段，分别是申请入党阶段，积极分子阶段，发展对象阶段，吸收为预备党员阶段，正式党员阶段。法律依据：《中国共产党章程》第七条 预备党员的预备期为一年。党组织对预备党员应当认真教育和考察。预备党员的义务同正式党员一样。预备党员的权利，除了没有表决权、选举权和被选举权以外，也同正式党员一样。预备党员预备期满，党的支部应当及时讨论他能否转为正式党员。认真履行党员义务，具备党员条件的，应当按期转为正式党员；需要继续考察和教育的，可以延长预备期，但不能超过一年；不履行党员义务，不具备党员条件的，应当取消预备党员资格。预备党员转为正式党员，或延长预备期，或取消预备党员资格，都应当经支部大会讨论通过和上级党组织批准。预备党员的预备期，从支部大会通过他为预备党员之日算起。党员的党龄，从预备期满转为正式党员之日算起。第五十二条 党的各级委员会要加强对共青团的领导，注意团的干部的选拔和培训。党要坚决支持共青团根据广大青年的特点和需要，生动活泼地、富于创造性地进行工作，充分发挥团的突击队作用和联系广大青年的桥梁作用。团的县级和县级以下各级委员会书记，企业事业单位的团委员会书记，是党员的，可以列席同级党的委员会和常务委员会的会议。

自然美的主要特征就是无修饰的，无可以改变的，不经过人力来修饰的美丽，包括人的美，动植物的美。

香港与纽约、伦敦并称为“纽伦港”，是全球第三大金融中心，重要的国际金融、贸易、航运中心和国际创新科技中心。香港是全球主要银行中心之一，截至2017年底，香港金融管理局认可的银行业机构共191家，其中，持牌银行、有限制持牌银行和接受存款公司分别有155家、19家和17家。香港被誉为“亚洲四小龙”之一，更成为全球最富裕、经济最发达和生活水准最高的地区之一。香港是全球跨国公司设立亚太区总部的首选之地。2019年跨国企业驻港地区总部、地区办事处和当地办事处分别有1541家、2490家和5009家。相关说明香港通行“两文三语”（即中文、英文，普通话、粤语和英语），中英文同属香港的法定语文。根据2016年统计数据，香港居住人口中，日常习惯用粤语的占88.9%，用英语的占4.3%，用普通话的占1.9%，用中国其他方言的占3.1%，用其他语言的占1.9%。由于中国内地推行简化字的时候，香港还处于英国殖民统治，因此香港最普遍使用的汉字书体是繁体中文。香港虽然是国际金融城市，但英语的使用其实很有限。大部分的居民都以汉语为日常语言，而且以粤语为主流。香港的电子传媒、学校、广播等，均以粤语为主要语言。根据1991年的人口统计，香港近百分之九十的人口使用粤语。使用客家话、潮州话、闽南话、上海话等的人口则在几万到几十万之间，这些人占总人口的百分之七左右。使用普通话和英语为母语的人数也不多，分别是1.1%和2.2%。以上内容参考：百度百科-香港

随着计算机技术、网络技术和通信技术的发展和应用，IT产品的“智慧”给我们带来了前所未有的人们高效率、高附加值和沟通乐趣不断更新的IT产品、从台式电脑到笔记本、从大哥大到触屏智能手机、从电话线猫到无线、WIFI，产品和使用模式的改变，不仅改变了人们体验的过程，更是进一步提高了人们对网络的体验价值许多企业在信息化促进自身发展中，虽然不吝啬于电脑等硬件设备的更新换代，ERP、财务等软件的投入升级，网络推广的增加投入，却忽视了自己网站的改版换代，导致网站无法发挥其在电子商务网络营销中的重要作用如何让自己的网站取得良好的网络营销效果，这是企业处于网络营销成为主流时代的今天，应重点关心的问题企业网站为什么要改版升级进行更新换代呢这是因为企业网站在设计制作和使用时候，永远考虑到三大方面：1、目前的网站设计是否符合企业文化的要求，是否能体现公司形象2、目前的网站构架是否合理，能否完美展示公司资料产品信息;3、目前的网站是否符合当前进行网络优化推广的需求例如网站页面代码、url标准、站内连接是否合理规范，内容标题、关键字设置是否方便一个好的站内优化系统对于搜索引擎SEO推广来说能起来事半功倍的效果4、是否配套的在线客服系统、网络营销分析系统等网络营销工具，是否能方便和访客客户交流已经能时刻了解网站的现状据在互联网多年的了解，目前大部分企业网站的技术构架并不是那么合理，不仅不利于让搜索引擎找到自己的网站，尤其是中小企业，为了节省开发和维护成本，不少网站搭建使用的是不能完善和修改的自助建站系统，简单的功能应用无法满足更新换代的专业制作需求但是在互联网经济时代，企业网站作为一个重要的营销平台，网站界面的美观与友好度在某种意义上决定了企业的形象和实力，那么如何在节省成本的情况下，让自己的网站轻松实现“变革”又能达到良好的效果不妨可以找我们为您提供的服务集合了客户特别要求的个性化和网络当前流行技术的标准化1、个性化：完全安装客户需求和客户行业的分析进行页面设计、布局和功能设计让我们客户的网站是独一无二的能完美展现企业的形象和文化2、标准化：完成的网站都是符合当前互联网技术潮流的，适合各种搜索引擎、网络营销在网络消费市场持续上扬及网民不断增加的势态下，互联网将会发挥更加积极的作用，而自建好自己的网站是企业赢得网络市场的先决条件之一那么你的网站还是“停滞不前”么

建设贫困地区乡村旅游扶贫工程，央企、民企设立贫困地区产业投资资金，扶持贫困人口参与特色农业基地。党的十八大以来把脱贫攻坚作为重中之重，现行标准下贫困人口全部脱贫，就是促进全体人民共同富裕的一项重大举措，扶贫工作要始终以消除贫困为首要任务，以改善民生为基本目的，以实现共同富裕为根本方向。扩展资料：注意事项：在产业扶贫过程中，能够促进政府将党政部门、企业、高校等组织机构面向贫困人口的扶贫资源进行有机整合,经过充分论证和科学规划，分别投入技术、信息、资本、土地、劳动等要素来共同发展扶贫产业，并充分发挥各自优势来促进产业健康发展，同时通过利益联结机制，强化扶贫主体与贫困户的合作关系，保障各方都能达到各自利益目标。产业扶贫中，会因地制宜将特色资源打造成特色产业，推动形成特色品牌，将特色转变为市场优势、经济优势。比如通过打造一村一品，一县一业，将特色种养业、农产品加工流通业、消费型商业、文化型旅游业等依托乡村资源衍生的新业态形成一个大产业链，促使一二三产业融合发展，进而打响区域品牌知名度。参考资料来源：人民网-特色产业助脱贫

在施工图审查中，混凝土结构设计应注意哪些问题？中达咨询带来关于施工图审查中混凝土结构设计应注意问题的介绍以供大家参考。1结构选型中的问题（1）高层建筑采用单跨框架结构，不符合《建筑抗震设计规范》（GB 50011—2010）（简称GB 50011—2010）第6.1.5条规定。（2）有三项及以上不规则的高层建筑想方设法避免超限高层建筑抗震专项审查。（3）特别不规则的（多层）建筑未进行专门研究和论证，不符合GB 50011—2010第3.4.1条规定。（4）采用截面厚度不大于300mm、各肢截面高度与厚度之比最大值大于4但不大于8的短肢剪力墙，且在规定的水平地震作用下短肢剪力墙承担的底部倾覆力矩大于结构底部总地震倾覆力矩50%的剪力墙结构，违反《高层建筑混凝土结构技术规程》(JGJ 3—2010) （简称JGJ 3—2010）第7.1.8条规定。（5）框架-剪力墙结构未按JGJ 3—2010第8.1.3条要求的规定水平力作用下结构底层框架部分承受的地震倾覆力矩与结构总地震倾覆力矩之比确定相应的设计方法。（6）高层建筑采用刚度与受剪承载力同时不满足的结构，不符合JGJ 3—2010第3.5.7条要求。2设计总说明中的问题（1）当地质勘查报告给出地下水或土对混凝土、混凝土中的钢筋具有某种腐蚀性的情况下，总说明中没有按《工业建筑防腐蚀设计规范》（GB 50046—2008）第4.2.3条提出相应的混凝土防腐蚀耐久性要求。（2）设计依据中引用失效的规范。（3）使用了限制或禁止使用的建筑材料。（4）砌筑砂浆和砌块材料对应关系不符合《砌体结构设计规范》（GB 50003—2011）第3.1节的要求。（6）加固工程不明确加固设计中不需加固构件的范围及处理原则。（7）墙体中的开洞尺寸放宽到800以上，超出JGJ 3—2010第7.2.28条小洞口定义的范围。（8）有预应力构件时未按GB 50010—2010表3.5.3注2提出预应力构件混凝土中的最大氯离子含量限值为0.06%。3整体计算中的问题（1）框架-抗震墙、板柱-抗震墙结构以及框支层中，抗震墙之间无大洞口的楼、屋盖的长宽比超过GB 50011—2010表6.1.6规定，内力计算采用刚性楼板假定，不考虑楼盖平面内变形的影响，不符合GB 50011—2010第6.1.6条规定。（2）建筑结构中的平面凹凸不规则、局部楼板不连续情况超过GB 50011—2010表3.4.3-1规定，内力计算采用刚性楼板假定，未计入楼板局部变形的影响，不符合GB 50011—2010第3.4.4条1.2）款规定。（3）有倾角大于15°的斜交抗侧力构件（或最大地震作用方向角大于15°）的结构没计算该方向的地震作用，不符合GB 50011—2010第5.1.1条2款规定。（4）当不考虑偶然偏心的单向地震作用下的楼层最大扭转位移比大于1.2时未进行双向地震作用计算，不符合GB 50011—2010第5.1.1条3款规定。（5）在7度0.15g和8度区的有悬挑长度大于2m的悬挑构件、跨度大于8m的转换构件的高层建筑未计算竖向地震作用，不符合JGJ 3—2010第4.2.3条3款规定。（6）在8度区的有悬挑长度大于2m的悬挑构件的多层建筑，未计算竖向地震作用，不符合GB 50011—2010第5.1.1条4款规定。（7）在8度区的转换层结构未计算竖向地震作用，不符合GB 50011—2010第E.2.6条要求。（8）无地下室的建筑首层层高从地面起算而未从基础顶面起算。（9）位于框架区的现浇楼梯构件未参与整体计算，不符合GB 50011—2010第3.6.6条1款和6.1.15条2款规定。（10）柱计算长度不正确，如悬臂柱、单方向有梁支撑的柱等计算长度系数采用双向有梁支撑的一般楼层柱的1.25或1.0。（11）楼面活荷载大于4kN/m2的高层建筑、多层公建框架结构等房屋未考虑楼面活荷载不利布置，又未适当增大楼面梁的计算弯矩，不符合《建筑结构荷载规范》（GB 50009—2012）（以下简称GB 50009—2012）第3.2.1条及JGJ 3—2010第5.1.8条等要求。（12）输入计算的线荷载与实际差距过大。（13）有较多书库、档案库、贮藏室的建筑的活荷载组合值系数ψc取一般建筑物的0.7，不符合GB 50009—2012表5.1.1要求。（14）设计墙、柱和基础时不属于GB 50009—2012表5.1.1第1.(1)项的建筑物的活荷载按GB 50009—2012表5.1.2折减，不符合GB 50009—2012第5.1.2条2.2）~2.4）款规定。（15）设备管井留在核心筒外导致楼板开洞而削弱楼面结构与竖向结构连系时采用刚性楼面假定而又在梁端过多点铰致使计算失真。（16）周期折减系数偏大，折减不到位，如非承重墙为砌体墙时，框架结构大于0.7，框－剪结构大于0.8，框架-核心筒结构大于0.9，开有结构洞的剪力墙结构大于0.95，参见JGJ 3—2010第4.3.16条、4.3.17条。（17）框架-剪力墙结构计算时不关注0.2V0调整计算结果，致计算结果中的调整系数等于调整上限输入值，调整不到位。（18）较大板块中输入虚梁，导致荷载传递路径改变而致计算失真。（19）高层框架结构楼层侧向刚度比小于JGJ 3—2010第3.5.2条1款规定的，高层剪力墙结构、框-剪结构、框架-核心筒结构楼层侧向刚度比小于JGJ 3—2010第3.5.2条2款规定的，楼层抗侧力结构的层间受剪承载力小于JGJ 3—2010第3.5.3条规定的，竖向抗侧力构件上、下不连续贯通的结构，楼层地震作用标准值未乘以1.25的增大系数。（20）结构底部的总地震剪力略小于GB 50011—2010第5.2.5条规定而中、上部楼层均满足最小值的结构，地震作用调整未根据结构基本周期T1和T2位于反应谱的段落位置确定，动位比例因子采用程序默认值0致使调整不到位，特别是基本周期大于3.5s的结构，见GB 50011—2010第323页。（21）结构底部的总地震剪力小于GB 50011—2010第5.2.5条规定的85%，或中、上部楼层地震剪力亦有小于GB 50011—2010第5.2.5条规定的结构，采用GB 50011—2010第323页的方法调整地震剪力而不改变结构布置，违反GB 50011—2010第5.2.5条规定。（22）高层建筑柱配筋原则按单偏压计算时，未定义框架角柱按双偏压计算，不符合JGJ 3—2010第6.2.4条规定。（23）上部结构嵌固位置的上、下层侧向刚度比大于0.5（有效数字为5），不符合GB 50011—2010第6.1.14条2款规定。（24）7度0.15g区、8度0.2g区高宽比分别大于5.0、4.0的高层装配式建筑，没有补充在设防烈度水平地震作用下的内力分析，以避免预制墙板构件出现小偏心受拉，不符合《装配式剪力墙结构设计规程》（DB 11/1003—2013）第5.3.2条规定。（25）柱中线与抗震墙中线、梁中线与柱中线之间的偏心距大于柱宽的1/4时，未计入偏心影响，不符合GB 50011—2010第6.1.5条要求；对于高层建筑，则应按JGJ 3—2010第5.3.2条要求，将楼面梁与竖向构件的偏心，上、下层竖向构件之间的偏心按实际情况计入结构的整体计算。（26）7度（0.15g）、8度区的连体结构未进行竖向地震作用计算，不符合JGJ 3—2010第10.5.2条要求，连接体及与连接体相连的结构构件的抗震措施不符合JGJ 3—2010第10.5.6条要求。（27）上部塔楼结构的综合质心与底部结构的质心的距离大于底盘相应边长的20%，不符合JGJ 3—2010第10.6.3条1款规定。（28）悬挑结构设计不符合JGJ 3—2010第10.6.4条规定。（29）竖向收进型结构设计不符合JGJ 3—2010第10.6.5条要求。4地基基础和地下室计算书中的问题（1）地基基础设计等级为一级建筑物，荷载条件复杂如一侧有下沉庭院的高层剪力墙建筑缺地基变形验算，不符合《北京地区建筑地基基础勘察设计规范》（DBJ 11-501—2009）（简称DBJ 11-501—2009）第3.0.3条要求。（2）地基承载力计算时基础埋深修正不考虑基础施工与填方施工的时间关系，简单地自设计室外地面标高起算导致后施工的大面积填方增大地基的附加应力而使地基承载力不足，不符合DBJ 11-501—2009第7.3.8条1款要求。（3）主楼地基承载力计算未考虑与地下车库连在一起而使侧限减小的影响，不符合DBJ11-501—2009第7.3.8条3款要求。（4）台阶的宽高比大于2.5的独立基础仍采用《建筑地基基础设计规范》（GB 50007—2011）（简称GB 50007—2011）第8.2.11条公式计算。（5）抗浮水位较高、地下室较深且上部结构荷载较小的结构不进行抗浮计算；不进行施工停止降水条件的计算的工程更多。（6）下沉庭院等处的独立挡土墙基础不进行水平抗滑稳定性和抗倾覆稳定性验算，不符合DBJ 11-501—2009第7.5.2和7.5.3条规定。（7）侧边是壁柱的地下室外墙按双向板计算，而壁柱不按承受挡土墙传水平荷载的承载力计算。（8）联合基础按单个独立基础计算后任意地联合在一起，未按联合基础计算。（9）条基（筏基）不满足DBJ 11-501—2009第8.5.3条1款（8.6.3条）要求者用倒梁（倒楼盖）法计算。（10）甲类人防（北京全是甲类）地下室结构抗爆计算只计及核爆而不计及可能不利的常规武器爆炸的等效静载，不符合《人民防空地下室设计规范》（GB 50038—2005）（简称GB 50038—2005）第4.9.1条规定。（11）高宽比大于4的高层建筑，在地震作用下基础底出现零应力区，其他建筑基础底面和地基土之间的零应力区超过基底面积的15%，不符合GB 50011—2010第4.2.4条规定。5地基基础和地下室设计中的问题（1）地基基础设计等级低于规定，如将层数相差超过10层的高低层连在一起的建筑物的地基基础设计等级定为二级，不符合DBJ01-501—2009及GB 50007—2011第3.0.1条规定。（2）多、高层建筑物下的浅埋基础高于这些建筑物之间的纯地下车库的深埋基础，而不注明深埋基础先施工，深埋基础的挡土墙亦没考虑浅埋多、高层建筑传来的较大荷载的影响。近年来不少开发项目的多、高层建筑物先建，而多高层之间的地下室后建，且缺少相关措施存在安全隐患。而在个别项目中已导致了安全质量事故，造成了不必要的损失。（3）独立基础底板配筋率不足最小配筋率0.15%的要求。（4）下沉（反）独立基础的周界位于从柱边开始的45°冲切锥体的下底面边线内，导致冲切计算失误。（5）挡土墙计算中土侧压力系数取0.333而图中未对应说明采取的技术措施。（6）筏基在剪力墙洞口处的暗梁不经承载力计算按构造设计。（7）独立挡土墙基础按普通条基设计严重偏小，可能导致倾覆、滑移，且基础板面没有配筋，缺相应的抗弯承载力。（8）地下室外墙按双向板计算，单向水平分布钢筋不满足计算要求或不满足《混凝土结构设计规范》（GB 50010—2010）（简称GB 50010—2010）第8.5.1条受弯构件最小配筋率要求。（9）人防地下室中受弯构件，偏心受压和偏心受拉构件一侧的受拉钢筋的配筋率不满足GB 50038—2005表4.11.7要求，当混凝土强度等级≥C40，构件截面较大时更不易满足。（10）人防地下室底板中地基梁、底板及顶板的纵筋锚固长度应为laf，施工图中经常被错标为la。6梁、板设计中的问题（1）按有效断面计算，框架梁支座上铁配筋率≥2.5%，应调整断面重新设计，见GB 50011—2010第6.3.4条1款。（2）按有效断面计算，框架梁支座上铁受拉钢筋超过2%时，一级（二、三级）梁梁端箍筋加密区的箍筋最小直径＜12mm（10mm），不符合GB 50011—2010第6.3.3条3款规定。（3）一级框架梁下铁与支座上铁的比例小于0.5，不符合GB 50011—2010第6.3.3条2款要求。（4）一级剪力墙连梁及筒体连梁的箍筋直径采用8，不满足JGJ 3—2010第7.2.27条、6.3.2条及9.3.7条1款要求。（5）一~三级预应力混凝土框架梁梁端截面的底面和顶面纵向非预应力钢筋截面面积的As′和As的比值不满足《预应力混凝土结构抗震设计规程》(JGJ 140—2004)第4.2.4条要求。（6）当梁端按简支计算但实际受到部分约束时，支座上铁小于梁跨中下部纵向受力钢筋计算所需面积的1/4，不符合GB 50010—2010第9.2.6条1款规定。（7）弧形梁、计算需要配抗扭筋的梁、悬挑边梁未采用抗扭腰筋。（8）转换梁设计不符合JGJ 3—2010第10.2.7条要求。7柱设计中的问题（1）短柱、一级和二级框架角柱未全高加密箍筋间距，特别是设层间梁、楼梯间休息平台梯梁等处的短柱，不符合GB 50011—2010第6.3.9条规定。（2）框架-抗震墙结构，抗震墙底部加强部位的端柱、紧靠抗震墙洞口的端柱箍筋未全高加密，不符合GB 50011—2010第6.5.1条2款要求。（3）截面高度与厚度之比不大于4的墙肢未按框架柱设计，不符合JGJ 3—2010第7.1.7条规定。（4）柱截面纵向钢筋的总配筋率不满足GB 50011—2010表6.3.7-1的最小总配筋率要求，特别是采用400MPa钢筋时的一级角柱配筋不足1.15%。（5）嵌固部位的柱下部纵筋与上部纵筋比不满足GB 50011—2010第6.1.14条3款要求。（6）转换柱设计不符合JGJ 3—2010第10.2.10条要求。（7）错层结构错层处框架柱未按JGJ 3—2010第10.4.4条设计。8墙设计中的问题（1）底部加强部位的墙体竖向配筋小于整体计算中输入的竖向分布筋配筋率；少数工程剪力墙竖向和水平分布钢筋的配筋率不满足JGJ 3—2010第7.2.17条要求。（2）无墙肢水平筋通过的边缘构件箍筋用作墙肢水平筋时的箍筋配筋率不满足GB50011—2010第6.4.3条要求。（3）嵌固部位下层抗震墙墙肢端部边缘构件纵向钢筋的截面面积少（小）于上一层对应墙肢端部边缘构件纵向钢筋的截面面积，不符合GB 50011—2010第6.1.14条4款要求。（4）短肢剪力墙设计，特别是一字形短肢剪力墙设计不符合JGJ 3—2010第7.2.2条规定，含轴压比、全部竖向钢筋的配筋率、剪力设计值的调整等。（5）参与整体分析的纯地下结构的墙体端部未设边缘构件。（6）与挡土墙、人防墙连在一起的端柱、壁柱及边缘构件的主筋小于所在墙体的竖筋，特别是这些端柱、壁柱及边缘构件厚度与墙体一致时。（7）带加强层的高层建筑的加强层及其相邻层的框架柱、核心筒剪力墙的抗震等级未提高一级，不符合JGJ 3—2010第10.3.3条规定。（8）框架-核心筒结构的核心筒墙体设计不符合JGJ 3—2010第9.2.2条要求。9现浇楼梯构件设计中的问题（1）位于框架区的现浇楼梯梯板无跨中板面筋。（2）梯板纵筋在支座的锚固不满足抗震构造要求。（3）梯柱及支撑在竖向构件上的梯梁无与主体结构相对应的抗震构造措施。10其他结构构件配筋小于计算书的问题普遍存在。更多关于工程/服务/采购类的标书代写制作，提升中标率，您可以点击底部官网客服免费咨询：https://bid.lcyff.com/#/?source=bdzd

首先要达到跑步时长、保持正确的跑步姿势才能达到减肥效果。1.跑步时长：跑步属于一项中低强度且减肥效果好的有氧运动。一般而言，跑步一小时消耗的热量为500大卡左右。最低需要跑步40分钟，40分钟将糖消耗以后，自然就开始消耗脂肪。如果彻底把体内的糖消耗完，需要三小时左右。跑步需要循序渐进，选择适合自己的跑步强度，逐渐提高身体素质，坚持下去才可以提升燃脂效率。2.跑步姿势：保持头和肩部稳定，头要正对前方，不要向前看，肩膀适当放松，不要含胸、不要耸肩。摆臂主要以肩为轴，左右动作幅度不超过身体中线，肘关节为90度。躯干不要左右摇晃，跑步时需要注意髋部转动和放松，腰部保持直立。切记不要空腹跑步，空腹跑步会影响肠胃，不要挑战极限，否则导致伤病出现。

法律分析：1、根据党章和《中国共产党发展党员工作细则》规定，一般情况下发展一名党员最少需要2年半的时间。2、入党手续主要包括以下内容：（1）要求入党的申请人向党组织提出入党申请；（支部1个月内开展谈话）（2）（递交入党申请6个月后）采取党员推荐或群团组织推优等方式产生入党积极分子人选，由支部委员会研究确定入党积极分子，并报上级党委备案；（3）组织指定一至两名正式党员作为入党积极分子的培养联系人；（4）党组织对入党积极分子进行1年以上的教育观察，对基本具备党员条件的，在听取党小组、培养联系人、党员和群众意见的基础上，经支部委员会讨论同意并报上级党委备案后，可列为发展对象；（5）党支部指定两名正式党员作发展对象入党介绍人；（6）党组织对发展对象进行政治审查；（7）对发展对象进行短期集中培训；（8）支部委员会对发展对象进行严格审查，经集体讨论认为合格后，报具有审批权限的基层党委预审；（9）基层党委预审后，审查结果书面通知党支部，并向审查合格的发展对象发放《中国共产党入党志愿书》；（10）支部委员会将基层党委预审合格的发展对象提交支部大会讨论，作出决议，并报上级党组织审批；（11）上级党委指派党委委员或组织员同发展对象谈话，作进一步的了解；（12）上级党委集体讨论和表决，将审批意见通知报批的党支部，并报上级党委组织部门备案；（13）被批准入党的预备党员面向党旗进行入党宣誓；（14）预备党员预备期（一般为1年）满后，向党组织提出书面转正申请，经支部大会讨论通过，报上级党组织批准，转为正式党员。法律依据：《中国共产党章程》 第五条 发展党员，必须把政治标准放在首位，经过党的支部，坚持个别吸收的原则。申请入党的人，要填写入党志愿书，要有两名正式党员作介绍人，要经过支部大会通过和上级党组织批准，并且经过预备期的考察，才能成为正式党员。介绍人要认真了解申请人的思想、品质、经历和工作表现，向他解释党的纲领和党的章程，说明党员的条件、义务和权利，并向党组织作出负责的报告。党的支部委员会对申请入党的人，要注意征求党内外有关群众的意见，进行严格的审查，认为合格后再提交支部大会讨论。上级党组织在批准申请人入党以前，要派人同他谈话，作进一步的了解，并帮助他提高对党的认识。在特殊情况下，党的中央和省、自治区、直辖市委员会可以直接接收党员。

毕业论文选题指导记录怎么写如下：每份论文的指导记录不得少于六次，要表现出指导的全过程。指导内容要针对具体问题，切忌模棱两可、含混笼统和雷同。每次指导的时间不要照搬模版的时间，必须与每个学生的《毕业论文计划进程表》的时间进度高度—致，绝不允许出现自相矛盾的问题。六次指导记录大致应该为如下内容:1、选题、开题、学生制定计划进程表等方面的指导。2、搜集材料，拟定写作提纲方面的指导。3、审阅初稿，提出修改的具体意见或建议。4、审阅修改稿方面的指导。5、审阅第三稿方面的指导。6、定稿和准备答辩方面的指导。毕业论文选题的意义：在吸收学术界研究成果的基础上，有自己的心得体会，提出自己的看法，言之成理。论述观点正确，材料比较充实，叙述层次分明，有较强的逻辑性。文字通顺、流畅。行文符合学术规范。今后要进一步总结经验，对音乐教育模式进行比较，这样可以把音乐教学教得更好。论文能按时交稿，经过认真修改，已经达到本科论文的要求。

现在市场上一般咨询类公司里面的金融投资顾问，并不需要员工有太高的学历和工作经验，而主要工作就是开发市场，或者把新的员工通过 培训变成自己的客户！所以来者不拒！至于能力，也不太看重！(个别的除外)...所以它主要招的是市场人员，只要有能力就行，另外这个行业流动性非常大，前期压力大，但是也是发展前景不错的行业而实际上金融投资顾问是一个非常严肃的工作! 首先，有一点，证券金融投资顾问不是普通的营销员，也不是单纯的荐股专家。也就是说，未来的证券投资顾问既不是证券公司的客户经理，也不是咨询专家或者分析师。其次，也不是传统意义上的投资顾问，在证监会颁布这个管理办法之前，很多证券公司也有投资顾问岗位，但只是客户经理的升级版，并不是真正意义上的证券投资顾问。最后，证券金融投资顾问的定义是：指在证券公司、证券投资咨询机构已经取得证券投资咨询业务资格、在中国证券业协会注册为证券投资顾问、以公司名义为签约客户提供证券投资顾问服务业务的工作人员。顾问是一个职称，对某些范围知识有专家程度的认识，他们可以提供顾问服务。例如品牌顾问、法律顾问、政治顾问、投资顾问、港事顾问、军事顾问、国策顾问、地产顾问、工程顾问、国家安全顾问等。顾问提供的意见以独立、中立为首要。因此，证券投资顾问必须是同时拥有扎实的理论功底、丰富的实战经验，并且在证券投资领域有一技之长的专家。光有扎实的理论功底，只能做个纸上谈兵的赵括，丰富的实战经验固然可贵，但如果这种经验都是痛苦的经历，在没有升华之前，也就是还没有建立正确的证券投资体系，没有独门秘籍或者一技之长，随着市场的不断变化，想成为一名合格的证券投资顾问还是有差距的。金融投资顾问岗位说明书或者工作职责都是书面的理论。我们就不在这里浪费口舌了!经常有朋友或者同事问，兄弟有没有好股票?我就反问他，什么的股票是好股票，大盘蓝筹、小盘股、黄金股还是其他，其实这些都不准确，会涨的股票就是好股票。再问，股票该如何操作才能挣钱?答曰：高抛低吸，波段操作，可以严格按照月线、周线、日线分配不同的资金量进行波段操作、高抛低吸降低持股成本，实现利润最大化。其实，在月线Macd指标金叉后介入，如果真能按计划或纪律操作，投资收益还是可以的，最起码能获得市场的平均利润水平。但又有多少人能按照计划、纪律操作，难道是这种方法成功的概率低于50%吗，是的不可否认，在日线Macd金叉就买入死叉就卖出，不能保证每次都有正收益，成功的概率也在50%左右，但月线和周线还是可以的，成功的概率肯定高于50%这就是股市的魅力或者让人困惑的地方。因为市场每天都在变化，影响因素很多，而且短期的波动总是牵动着每一个投资者的心。而且投资者还要不断的转换自己的身份，分析时要像职业经理人一样专业，独立思考，按标准选择目标股，制定操作方案，这一步能做好就不容易了。但随着投入资金买入股票，变成了股东、投资人，股东最关心的就只剩下利润两个字了，其实这个时候还需要他像职业经理人一样严格执行，但做到的人少了很多。国家在搞政企分离改革、企业在建立股东会、董事会的经营与管理现代化企业制度改革，出资人与职业经理人必须分开，而投资者却要在这两身份之间不断的转换，太难了。但是，做不到，投资收益肯定好不了，也就是预料之中的事情了。1赚、2平、7亏的铁律啊!证券金融投资顾问就是帮助客户建立与其投资风格相适宜的证券投资体系。包括但不限于：建立正确的证券投资理念、建立有针对性的证券投资策略、建立严格的证券投资选股标准、建立严格的证券投资交易体系、资金管理体系、仓位管理体系等，制定其个人或者家庭证券投资计划，甚至个人或者家庭综合理财计划(包括养老、保险、医疗、子女教育等)，实现客户总体个人或家庭资产的保值增值，为其个人或者家庭的美好生活提供扎实的物质财富基础。但证券投资顾问不是理财规划师，侧重点还是证券投资。现在您知道证券金融投资顾问的工作啦.....做为一个专业的金融行业的投资顾问需要具备以下几点；1.投资者教育。投资顾问帮助客户理解财务知识和投资常识，了解专户理财业务；帮助客户理解投资机会和一般的投资误区；引导客户理解和评价风险。2.全面的需求分析。全面了解客户的财务状况和需求，帮助客户确定理财目标.量身定制的投资方案。基于全面的客户需求报告，为客户制定投资方案。投资顾问将向客户详细阐述制定投资方案的根据，与客户充分沟通，达成一致。3.解读投资管理报告。每个客户特定的投资组合都将在规定的期限出一份投资组合报告，这份报告不仅包括投资组合在过去的时间段内的业绩表现，也包括投资组合经理对投资业绩的评价与解释，对未来投资环境的判断。投资顾问将帮助客户解读这份报告，帮助评价投资组合运作是否符合客户的目标。4.调整投资方案。投资顾问将帮助客户对上一年的投资决策做一个回顾，确定是否要维持目前的资产配置或根据客户的财务目标或投资期限的改变做出调整。5.投资顾问引领了专户理财服务的始终，推动了各项服务的进展，是客户与整个专户理财服务团队之间沟通的桥梁。...

第一：注意死链，影响页面打开效率网站改版通常会造成已经收录的页面无法正常打开，那么网站改版就是要及时清理失效的死链，随着网站改版新页面的变化，造成的死链问题需要重新做个301重定向，减少死链的影响。第二：影响关键词排名网站改版通常都会将页面及框架进行大幅度改版，整体的框架都改变了，对于搜索引擎来说这是不友好的，需要重新审核建立信任机制，这时候就会对网站排名造成影响。第三：用户熟悉度网站进行改版，由于用户熟悉的网站界面，经常浏览的栏目位置都发生了变化，用户瞬时变得陌生了，一时半会找不到所需要的页面链接，感觉在网站里迷路了，此刻会导致用户跳出率非常高。

具有95%。GB50010《混凝土结构设计规范》规定：混凝土立方体抗压强度标准值系指按照标准方法制作养护的边长为150mm的立方体标准试件，在28d龄期用标准试验方法测得的具有95%保证率的立方体抗压强度。GB50204《混凝土结构工程施工质量验收规范》规定：混凝土立方体抗压强度标准值当试件尺寸为100mm立方体或骨料最大粒径≤31.5mm时，应乘以强度尺寸换算系数0.95。当试件尺寸为200mm立方体或骨料最大粒径≤63mm时，应乘以强度尺寸换算系数1.05。扩展资料：混凝土强度要求规定：1、按照GB50010-2010《混凝土结构设计规范》规定，普通混凝土划分为十四个等级，即：C15，C20，C25，C30，C35，C40，C45，C50，C55，C60，C65，C70，C75，C80。例如，强度等级为C30的混凝土是指30MPa≤fcu，k<35MPa。2、混凝土强度只有在温度、湿度适合条件下才能保证正常发展，应按施工规范的规定予以养护，气温高低对混凝土强度发展有一定的影响。3、夏季要防暴晒，充分利用早、晚气温高低的时间浇筑混凝土；尽量缩短运输和浇筑时间，防止暴晒，并增大拌合物出罐时的塌落度。参考资料来源：百度百科-混凝土立方体抗压强度标准值

1、在要进行跑步机训练前,一定要记得,不能空腹,最好是可以先吃点东西并进行一些简单的热身运动,活动下手腕和脚腕,以免在跑步机速度过快的时候对自己造成伤害。2、启动跑步机，选择一个自己喜欢的运动模式，比如登山模式或者是高地模式，如果对跑步机自带的模式不喜欢也可以自己手动设定一个属于自己的模式。当然最好的运动模式还是心率控制模式，他可以通过你的心脏每分钟跳动的频率来自动调整跑步机的速度和坡度这些设定，不需要你人为的去设定，更加的人性化和安全，毕竟当你使用跑步机速度调节过大时，容易发生危险。而且人们往往是来不及关闭跑步机的，但是如果使用心率控制模式的话，就不会出现这种状况，因为当你的心率达到一个你设定的目标值之后就会自动的降速，从而使危险降到最低，从而达到一个安全健身的效果。3、在跑动的时候要站在跑步机跑带的中间位置，不要太靠前也不要太过于靠后，太过于靠前容易踩到跑步机的前面的挡板从而被还在继续运行的跑带带倒，而发生危险，也不要太过于靠后，因为容易跟不上跑步机的速度而被甩出去，所以大家在运动的时候一定要站于跑步机的中间位置。4、使用跑步机的时候不要一开始就把速度调到很高，应该循序渐进，等自己的身体适应了目前的速度时，在把速度调高，保持在一个安全的速度之下，速度过快的话，脚步跟不上就容易出现危险，毕竟健身就是为了让自己的身体更加的健康，而不是让健身来伤害自己的身体。5、跑步的时候脚步要放大，因为如果你的脚步迈的太小就容易被跑带带倒，而被甩出跑步机。6、当你锻炼一段时间后，不想跑的时候，不要直接讲速度降到最低，因为突然的停止容易使你的韧带和肌肉拉伤，所以当你要停止的时候应该缓缓的减慢速度。

题库内容：如若的解释[if] ——表示假设,正句据假设推出结论,相当于如果、若是、要是 如若仍前作恶,这咒语颠倒就念二十遍。——《西游记》 详细解释 如果。 元 高文秀 《渑池会》 楔子：“可遣人送玉璧至 秦 ，换取连城，以结两国之好。如若不从，两国干戈必起。” 《西游记》 第五三回：“如若 三合 敌得我，与你水去。” 词语分解 如的解释 如 ú 依照顺从：如愿。 如意 。 如法炮制 。 像，相似，同什么一样：如此。如是。如同。如故。 如初 。游人如织。 比得上，及：百闻不如一见。自叹弗如。 到，往：如厕。 假若，假设：如果。如若。假如。 奈，怎么 若的解释 若 ò 如果，假如：若果。 倘若 。假若。天若有情天亦老。 如，像：年相若。安之若素。旁若无人。 置若罔闻 。 门庭 若市。 你，汝：若辈。“更若役，复若赋，则 何如 ？” 约计： 若干 （乶 ）。若许。

没有

《红灯区》。《红灯区》是由最佳拍档有限公司，由邓衍成执导，邱淑贞、任达华、陶大宇、舒淇等主演的一部黑社会影片。影片讲述了卡拉OK夜总会之间挖人，导致背后的黑帮火拼的故事。该片于1996年6月7日在中国香港上映。任达华饰演“毕华祺”，邱淑贞饰演“童恩”。剧情：Playboy文开设的“第一”夜总会对面有另一间夜总会开张，“第一”夜总会妈咪嘉玲撬走文的小姐到向阳夜总会。文到处物色靓女力挽狂澜，后由于童恩为还继父欠下的赌债而加入文的夜总会。向阳夜总会为打击文，邀请远逃荷兰的毕志骐帮忙。后毕志骐与童恩反目，文与童恩结婚之日，骐刊出童的裸照，令她的不光彩过去曝光。

我们是专业互联网公司，需要进一步了解的话可以追问给你联系方式网站改版：在原有网站的基础上当网站运营一段时间效果不佳或者希望获得更好效果时，不妨对网站进行重新规划改版设计，有时只是进行一些看似微小的改进，只要真正体现出营销型企业网站的基本特点，往往就可以取得明显的效果。网站改版，前提要知道为什么要改，如何改如果只是设计、功能和栏目等的稍微变动，这些很简单，从技术上说并没有多少难度。但对于网站本身的发展来说，没有多大的作用，尤其是一些存在很严重的对搜索引擎不友好问题的网站，没有针对性的改版，相当于只给网站换了一个外壳，治标不治本。是需要改版还是重新建设的问题。不管是改版还是重建，都需要先进行分析诊断、网站整体规划，找出已有网站存在的问题及相对应的解决方法，同时要有优化的概念；而不是盲目的去重新建设新的网站。什么情况下需要改版1、随着公司的发展，原有的网站已不能适应公司的需求；2、网站设计俗气，功能不全，不符合自身的品牌形象；3、跟不上时代发展，没有个性，并没有体现企业文化；4、缺少互动模块，结构混乱，让潜在客户找不到想要的内容；5、没有在线客服系统，无法让潜在客户及时与您联系；6、企业优势未体现，在网站上与竞争对手没什么区别；7、访问量低，搜索服务项目或产品名称出现的全是竞争对手的信息；8、百度找不到公司信息，很多客户通过互联网选择了竞争对手；9、花上万的费用，建设了个“好看不中用的公司网站”，没效益；改版有什么好处1、摆脱以往成旧的传统网站模式，展示新的企业形象；2、以全新面貌展示在客户面前，提升竞争力；3、提升用户体验，增加互动模块，主动联系正在访问网站潜在客户；4、自定义各频道、各栏目、每个单页Meta标签，提高百度快照排名；5、增加“常见疑问解答”栏目，向客户提供完善的售前、售后服务；6、智能后台管理系统，会上网就能管理网站；7、采用“动态写入，静态读取”技术，提高百度自然排名；

发展党员工作要贯彻“坚持标准，保证质量，改善结构，慎重发展”的方针，坚持如下原则：1、入党自愿原则。2、个别吸收原则。成熟一个，发展一个，禁止突击发展。3、择优发展原则。各级各类先进人物中具备党员条件的，要着重发展。4、民主公开原则。坚持扩大民主的基本方向，落实群众对发展党员工作的知情权、参与权和监督权。5、按计划发展与宏观调控原则。发展党员要按年度计划进行。制定计划要注意宏观调控，保证党员队伍结构 合理优化。扩展资料1、党章即党的章程，它是一个政党为实现党的纲领、开展正规活动、规定党内事务所规定的根本法规，是党赖以建立和活动的法规体系的基础，是党的各级组织和全体党员必须遵守的基本准则和规定，具有最高党法、根本大法的效力。党章一般由党的代表大会制定和通过，它的内容上要是规定党纲、组织机构、组织制度、党员条件、党员的权利义务、党的纪律等。党章的内容，随着形势的发展、任务的变化、斗争的需要和党员的情况，定期进行修改。世界无产阶级政党的第一部章程是由马克思、恩格斯制定并于1847年11月召开的共产主义者同盟第二次表大会上通过的《共产主义者同盟章程》2、党章的作用党章是一个政党为保证全党在政治上，思想上的一致和组织上，行动上的统一所制定的章程。一个党的党章的主要内容应该包括该党的性质、指导思想、纲领任务、组织结构、组织制度，党员的条件、权利、义务和纪律等项。通常衡量一个政党是否成熟党章也是关键因素之一。党章是政党的宗旨和行为规范。中国共产党现行党章于中国共产党第十九次全国代表大会部分修改，2017年10月24日通过。除总纲外共十一章五十五条。规定了党的纲领、组织机构、组织制度、党员的条件、党员的义务和权利、党的纪律等项。3、入党是指经过一定手续，得到某政党组织批准而成为该党之成员。亦特指加入中国共产党。入党条件为：年满18周岁以上的中国工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子，承认党的纲领和章程，愿意参加党的一个组织并在其中积极工作，执行党的决议和按期交纳党费的，可以申请加入中国共产党。入党条件⒈年满18周岁以上的中国工人、农民、军人、知识分子和其他革命 分子；⒉承认党的纲领和章程；⒊愿意参加党的一个组织并在其中积极工作；⒋执行党的决议；5、按期交纳党费。参考资料来源：百度百科：党章、百度百科：入党

每隔15-25m设置一道。

教师业务进修考核评语 教师业务进修考核评语，在职场上的时候，每隔一段时间都是需要去进修的，而且还需要考核的，考核完毕以后还需要写评语的，我和大家一起来看看教师业务进修考核评语。 教师业务进修考核评语1 该同志拥护中国共产党的的正确领导，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策，热爱社会主义，积极参加政治学习，关心国家大事，自觉维护集体利益，尊重领导，团结同志，具有良好的道德品质和师德修养。遵守劳动纪律，教育目的明确，态度端正，钻研业务，勤奋刻苦；工作认真负责，关心学生，爱护学生，为人师表，有奉献精神。 教学中坚持教学“六认真”，备课时认真钻研教材、教参，学习好大纲，虚心学习。 经学校考核，该同志认真履行了工作职责，圆满地完成了工作任务，年度考核为合格。 教师业务进修考核评语2 该老师温雅、平和、踏实、细致。作为一名党员教师，她能够模范带头参与各种政治学习活动，她尊敬领导、尊重同事、待人真诚、热爱学生，人际关系和谐融洽，是老师们的好榜样。 作为一名政治教师，她为了上好课，看教参、查资料、找实例……乐在其中。由于尊重学生，能够切中学生的.兴趣点进行教学，她的课堂上，学生积极主动，气氛活跃。作为一名对外联络员，她一趟一趟地奔波，为毕业生寻找合适的工作，智慧地和用人单位恰谈协商，使得每个学生都能有用武之地，能够扬其所长。作为团支部书记，她积极开展团的工作，加强了校内外的联系，有条不紊地组织了各项有声有色的活动，开拓了学生视野。因此被评为市特教学校先进教师。 教师业务进修考核评语3 该老师以饱满的`热情、诚恳的态度投入到这一年的教育教学、导师带教工件中。思想上忠于人民的教育事业，教书育人，尽职尽责，积极奉献，出色地完成了本职岗位承担的工作量和工作任务。经常深入到学生当中去，除了做好学科辅导外，还细致地了解学生，循循善诱、诲人不倦，与学生建立了民主平等和谐的师生关系 工作中谦虚谨慎、礼貌待人、以身作则、严于律己、为人师表。教学态度认真，治学严谨。精心备课，教学内容充实、丰富，能吸收学科新知识、新成果，不断更新教学内容，理论联系实际，符合教学大纲要求；能根据课程特点选择恰当的教学形式、方法和手段，实行启发式教学，做到因材施教，讲授清晰、表达准确，重点突出，难点、疑点处理恰当，课堂设计合理，节奏适度。培养了学学习的兴趣，学生学习的积极性和主动性得到提高，学生分析问题和解决问题能力有明显改善，促进了学生的全面发展。

减肥是一件需要长期坚持的事情，生活中的减肥方法有很多，不同的减肥方法有不同的效果，跑步是一种非常常见的减肥方法，那你们知道如何跑步才能达到减肥的作用呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下跑步减肥的正确方法。1、跑步减肥的正确方法1、跑步前要做好准备做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的运动激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力。2、慢跑前的准备动作站立，双手叉腰，交替活动踝关节，大约5-10分钟。热身运动可以提高肌肉温度，使肌肉变得柔软，不易被拉伤。3、跑步后要做好放松在慢跑后，需要拉伸一下身体，这样可以使身体中的多余脂肪充分地进行燃烧，让身体大多部位得到锻炼，塑造完美的身材。正确的姿势和放松的心态是美丽的诀窍。两手置于头部上方，合拢做伸展姿态，拉伸躯干部。跑步运动后，做适量的伸展，可以缓和过速的心率。2、跑步减肥的关键1、运动时间：每次运动至少要40分钟，通常选择50分钟，每周至少3次。2、讲求持续的节奏，跑跑停停效果就不好。3、运动强度:达到强度要求的运动才能消耗脂肪。强度通常通过运动心率来掌握，运动心率要保持在115-130之间最好，低于115，氧气摄入不足脂肪燃烧效果不好，高于130容易感觉疲劳不易坚持。

有的。雷锋精神就很有含金量，所以获得这个奖励，这个称号也是一种鼓励，也是具有含金量的。雷锋，原名雷正兴，出生于湖南长沙，中国人民解放军战士、共产主义战士。1954年加入中国少年先锋队，1960年参加中国人民解放军，同年11月加入中国共产党。因高尚品行和模范事迹而闻名，并以雷锋精神影响了后世一代代中国人。1962年8月15日，雷锋因公殉职，年仅22岁。

战略产业扶持政策是对战略产业的发展起鼓励、刺激和保护作用的产业政策，其制定和实施必须遵循以下原则：（1）战略产业扶持政策的目标必须与产业结构优化升级的要求一致；（2）战略产业扶持政策必须与发挥比较优势相结合；（3）战略产业扶持政策必须与发挥市场的作用相结合；（4）资金扶持必须与政策优惠相结合；（5）战略产业扶持政策必须与增强产业竞争力相结合。

2小时7分钟左右```

直接买新的服务器空间，自己域名是自己的，自己知道解析的吧，解析到新的服务器空间，在新的服务器空间绑定这个域名，然后在新的服务器空间做网站就是， 不是很简单的呀

人生若只如初见，何事秋风悲画扇？ 等闲变却故人心，却道故人心易变。 骊山语罢清宵半，夜雨霖铃终不怨。 何如薄幸锦衣儿，比翼连枝当日愿。

省部级。省级学雷锋标兵是省部级荣誉，雷锋时刻执行着毛主席提倡的“为人民服务”，时刻帮助着人民，雪中送炭。雷锋精神，是以雷锋的名字命名，以雷锋的精神为基本内涵，是在实践中不断丰富和发展着的革命精神。

证券是属于金融学的，我们金融专业基本上都会选择去考证券从业。还有就是证券并不是金融业收入最高的，国内普遍的银行才是最高的，不论是平均工资还是最高工资都是银行。

实施建设补助制度（补助办法由省财政厅省民政厅另行制定），2025年底前，对社会力量投资建设的康养小镇，省财政给予一次性建设补助；实施贷款贴息制度（贴息政策由省财政厅省民政厅制定），对社会力量投资且有银行贷款的康养项目，符合相关规定的，省财政给予当年央行同期利息的50%贴息，期限最长为3年，项目贷款少于3年的按实际贷款期限贴息；设立规模为20亿元的省康养产业发展基金（省民政厅和山西金控按职责分工负责，可根据产业发展情况扩大基金规模），政府出资2亿元作为引导资金。一、我国农村供给侧结构性改革的措施有哪些：1.统筹调整粮经饲种植结构。按照稳粮、优经、扩饲的要求，加快构建粮经饲协调发展的三元种植结构。粮食作物要稳定水稻、小麦生产，确保口粮绝对安全，重点发展优质稻米和强筋弱筋小麦，继续调减非优势区籽粒玉米，增加优质食用大豆、薯类、杂粮杂豆等。经济作物要优化品种品质和区域布局，巩固主产区棉花、油料、糖料生产，促进园艺作物增值增效。饲料作物要扩大种植面积，发展青贮玉米、苜蓿等优质牧草，大力培育现代饲草料产业体系。加快北方农牧交错带结构调整，形成以养带种、牧林农复合、草果菜结合的种植结构。继续开展粮改饲、粮改豆补贴试点。2.发展规模高效养殖业。稳定生猪生产，优化南方水网地区生猪养殖区域布局，引导产能向环境容量大的地区和玉米主产区转移。加快品种改良，大力发展牛羊等草食畜牧业。全面振兴奶业，重点支持适度规模的家庭牧场，引导扩大生鲜乳消费，严格执行复原乳标识制度，培育国产优质品牌。合理确定湖泊水库等内陆水域养殖规模，推动水产养殖减量增效。推进稻田综合种养和低洼盐碱地养殖。完善江河湖海限捕、禁捕时限和区域，率先在长江流域水生生物保护区实现全面禁捕。科学有序开发滩涂资源。支持集约化海水健康养殖，发展现代化海洋牧场，加强区域协同保护，合理控制近海捕捞。积极发展远洋渔业。建立海洋渔业资源总量管理制度，规范各类渔业用海活动，支持渔民减船转产。3.做大做强优势特色产业。实施优势特色农业提质增效行动计划，促进杂粮杂豆、蔬菜瓜果、茶叶蚕桑、花卉苗木、食用菌、中药材和特色养殖等产业提档升级，把地方土特产和小品种做成带动农民增收的大产业。大力发展木本粮油等特色经济林、珍贵树种用材林、花卉竹藤、森林食品等绿色产业。实施森林生态标志产品建设工程。开展特色农产品标准化生产示范，建设一批地理标志农产品和原产地保护基地。推进区域农产品公用品牌建设，支持地方以优势企业和行业协会为依托打造区域特色品牌，引入现代要素改造提升传统名优品牌。4.进一步优化农业区域布局。以主体功能区规划和优势农产品布局规划为依托，科学合理划定稻谷、小麦、玉米粮食生产功能区和大豆、棉花、油菜籽、糖料蔗、天然橡胶等重要农产品生产保护区。功能区和保护区内地块全部建档立册、上图入库，实现信息化精准化管理。抓紧研究制定功能区和保护区建设标准，完善激励机制和支持政策，层层落实建设管护主体责任。制定特色农产品优势区建设规划，建立评价标准和技术支撑体系，鼓励各地争创园艺产品、畜产品、水产品、林特产品等特色农产品优势区。5.全面提升农产品质量和食品安全水平。坚持质量兴农，实施农业标准化战略，突出优质、安全、绿色导向，健全农产品质量和食品安全标准体系。支持新型农业经营主体申请“三品一标”认证，推进农产品商标注册便利化，强化品牌保护。引导企业争取国际有机农产品认证，加快提升国内绿色、有机农产品认证的权威性和影响力。切实加强产地环境保护和源头治理，推行农业良好生产规范，推广生产记录台账制度，严格执行农业投入品生产销售使用有关规定。深入开展农兽药残留超标特别是养殖业滥用抗生素治理，严厉打击违禁超限量使用农兽药、非法添加和超范围超限量使用食品添加剂等行为。健全农产品质量和食品安全监管体制，强化风险分级管理和属地责任，加大抽检监测力度。建立全程可追溯、互联共享的追溯监管综合服务平台。鼓励生产经营主体投保食品安全责任险。抓紧修订农产品质量安全法。6.积极发展适度规模经营。大力培育新型农业经营主体和服务主体，通过经营权流转、股份合作、代耕代种、土地托管等多种方式，加快发展土地流转型、服务带动型等多种形式规模经营。积极引导农民在自愿基础上，通过村组内互换并地等方式，实现按户连片耕种。完善家庭农场认定办法，扶持规模适度的家庭农场。加强农民合作社规范化建设，积极发展生产、供销、信用“三位一体”综合合作。总结推广农业生产全程社会化服务试点经验，扶持培育农机作业、农田灌排、统防统治、烘干仓储等经营性服务组织。支持供销、邮政、农机等系统发挥为农服务综合平台作用，促进传统农资流通网点向现代农资综合服务商转型。鼓励地方探索土地流转履约保证保险。研究建立农业适度规模经营评价指标体系，引导规模经营健康发展。7．建设现代农业产业园。以规模化种养基地为基础，依托农业产业化龙头企业带动，聚集现代生产要素，建设“生产＋加工＋科技”的现代农业产业园，发挥技术集成、产业融合、创业平台、核心辐射等功能作用。科学制定产业园规划，统筹布局生产、加工、物流、研发、示范、服务等功能板块。鼓励地方统筹使用高标准农田建设、农业综合开发、现代农业生产发展等相关项目资金，集中建设产业园基础设施和配套服务体系。吸引龙头企业和科研机构建设运营产业园，发展设施农业、精准农业、精深加工、现代营销，带动新型农业经营主体和农户专业化、标准化、集约化生产，推动农业全环节升级、全链条增值。鼓励农户和返乡下乡人员通过订单农业、股份合作、入园创业就业等多种方式，参与建设，分享收益。8.创造良好农产品国际贸易环境。统筹利用国际市场，优化国内农产品供给结构，健全公平竞争的农产品进口市场环境。健全农产品贸易反补贴、反倾销和保障措施法律法规，依法对进口农产品开展贸易救济调查。鼓励扩大优势农产品出口，加大海外推介力度。加强农业对外合作，推动农业走出去。以“一带一路”沿线及周边国家和地区为重点，支持农业企业开展跨国经营，建立境外生产基地和加工、仓储物流设施，培育具有国际竞争力的大企业大集团。积极参与国际贸易规则和国际标准的制定修订，推进农产品认证结果互认工作。深入开展农产品反走私综合治理，实施专项打击行动。二、农业农村厅内设机构：1.办公室。负责机关日常工作；负责全县农业系统农业信息的收集、整理、汇报和农情简报的编、印、发；负责新闻宣传和调查研究；指导全县农业系统档案体系建设；发布农业预测信息，指导农业系统信息网络建设。2.人事股。承担局机关和所属单位的人事、机构编制和劳动工资计划；负责本系统党务工作；做好离退休干部的管理服务；负责共青团工作；指导农业农村人才队伍建设。3.政策法规股（行政审批改革股）。负责农业和涉农法律法规的宣传、教育工作；指导农业综合执法工作；负责本系统行政执法人员的培训、考核工作；承办本局行政复议、行政应诉、行政赔偿和听证工作。统筹协调本系统“放管服”改革；负责进驻政务窗口项目的受理、综合协调督促办理、结果回复。4.财务股。编制部门预算并组织执行；负责局机关和直属单位国有资产、政府采购管理；负责内部审计工作；负责大中型水库农村移民审核，负责大中型水库农村移民直补资金发放；负责大中型水库移民村基础设施和产业开发；负责大中型水库农村移民来信来访接待回复；负责大中型水库农村移民技能和实用技术培训，实施农村移民精准扶贫。5.发展规划股。贯彻国家乡村振兴战略有关政策和农业农村经济发展战略规划，研究提出农业农村中、长期发展规划、区域开发规划、项目规划和计划并监督实施。承担推动农业绿色发展有关工作。组织农业资源区划工作，指导农业区域协调发展。承担农业产业扶贫开发工作。法律依据：《中共中央、国务院关于深入推进农业供给侧结构性改革加快培育农业农村发展新动能的若干意见》第一条 推进农业供给侧结构性改革，要在确保国家粮食安全的基础上，紧紧围绕市场需求变化，以增加农民收入、保障有效供给为主要目标，以提高农业供给质量为主攻方向，以体制改革和机制创新为根本途径，优化农业产业体系、生产体系、经营体系，提高土地产出率、资源利用率、劳动生产率，促进农业农村发展由过度依赖资源消耗、主要满足量的需求，向追求绿色生态可持续、更加注重满足质的需求转变。

水溶性膳食纤维 水溶性膳食纤维会阻碍油脂吸收，不能多吃。水溶性膳食纤维是对肠道排便，胆固醇，减肥有帮助，因为它会吸水，会阻止胆固醇、脂肪、部分营养的吸收。 水溶性膳食纤维食物：燕麦、荞麦、海带、谷类、薯类等.... 醋的好处 每天食一汤勺醋（不能多吃），可以减内脏脂肪，因为醋内有含有醋酸菌可提升免疫力，令血管年轻。不过不是每一种醋都含有溴酸酸的，有醋酸高的醋油黑醋、浊醋、意大利香醋。 钠 脸部水肿有可能是身体的钠高（盐分高），盐食多了会导致面会水肿，所以平时做饭时少放盐。不要吃加工食品（盐分高），平时可食钾质食物去水肿。 增加毛细血管的食物 荜拔香料，荜拔粉可以增加毛细血管令人更年轻，把荜拔粉加下米面汤食用，一曰标准量半茶匙（1克）每日不能过量食用。 调味香料 一般的香料都有毒性，过量摄取会中毒。 常用香料：迷迭香、肉桂、黄姜、八角、藏红花、肉豆蔻等... 肉豆蔻香料放过量好容易出现中毒，（不要超出4克） 只要是香料都有毒性（建议小食用）。 乳胶生果症候群 用完乳胶手套后食生果会引发敏感叫乳胶生果症候群。 乳胶与那种水果最容易导致过敏：香蕉、栗子、奇异果、牛油果、等... 乳胶手套不要经常用，因为有人对乳胶敏感后果会严重。 怎么知道自己对乳胶过敏：带完乳胶手套后手有痒，就是过敏。应该以后不要再带。如果一定要带胶手套工作，就买没有含粉的胶手套，因为含粉的胶手套更易过敏。 食物依赖运动过敏性休克 食完东西不能跑步，原因是食完野后运动会令身体吸收大量过敏原而病发敏感。 要做运动的话要食完东西4小时后再做运动。 最容易造成敏感的食物是：小麦、海产。 正常体温是36-37度 体温偏低会患癌症，血液循环不好，皮肤不好。 如何提升体温？ 1.平时不要食冻的食物，因为冻嘢会降底体温。 2.腹部保暖好重要，提升体温，平时可以穿腰封保暖腹部。 3.食姜可以提高体温 4.平时冲凉时用花洒淋屁股中间的仙骨，淋30秒，能够提升体温。 5.可以用保暖贴贴在肝脏部位，保暖肝脏也能提升体温。 单鼻呼吸法 先左鼻吸气再右鼻呼气（为一次），然后接着右鼻吸气左鼻呼气。一共做5次。可调整自律神经，提高免疫力。 视网膜 视网膜脱落，要即刻做手术先可以好返。 视网膜脱落的症状，眼睛出现珍珠大小的黑点，要立即就医、做手术，如果唔系嘅话好快就会失明。 常见会导致视网膜脱落嘅原因，人老化、近视、碰撞。 破伤风疫苗 破伤风疫苗针一般医院急诊科都有得打，破伤风疫苗针有分便宜和贵的，便宜的是动物血清提取。 贵的是人体血清提取（是破伤风免疫球蛋白）400元左右，打贵的好。 以上内容供参考。

是荣誉称号。在长期的学雷锋活动中，为推动学习活动健康发展，各级都十分注意表彰先进，树立标兵。岗位学雷锋标兵主要从立足本职岗位、践行雷锋精神表现突出的先进个人中推荐产生，重点向基层一线倾斜。

人生宛如初见，相遇是美好的相见恨晚 恍如隔世的重逢 不用片语，就能读懂那浅笑的深意 即便远行，也能从远处望见你思念的温柔 我愿背一行囊，在玉龙雪山 陪你看一米阳光 在秋分时节，看上天洒下的万丈阳光 传说被阳光照耀过的恋人都能幸福一生人生宛如初见，相知是双目对视后的知心 俨如躲过孟婆的汤水 未曾谋面，就像是早已认识相爱了千年 纵然别离，也能用心看你倾世的容颜 我们雇一辆单车，骑去稻城亚丁 看最美的春天 闻着花香，仰躺在草地看醉人的蓝天白云 任思绪纷飞，逃离俗事，远离纷争人生宛如初见，相恋是跨越年龄的阻遏 冥冥之中的缘分 在龙潭的深处，看繁华落尽 执手一念浅喜，一念深爱 你定是那在敦煌看飞天的狐仙 穿越时空，只为遇上我 因为贪恋你我的情缘，舍弃了送你而来的青龙 才有今生我莫名的恐惧，你似曾相识的亲切人生若宛如初见，你是否愿意 一路向北，遇见边城 人生正宛如初见，不曾往南，心随左岸

该教师同志精心备课，教学内容充实、丰富，能吸收学科新知识、新成果，不断更新教学内容和教学方法，结合学生实际进行教学。接下来是我为您整理的教师职业道德考核评语，希望对您有所帮助。 教师职业道德考核评语1 该同志在一年的支教工作中，以饱满的工作热情、求真务实的工作态度，认真完成各项任务。充分发挥支教教师的引导作用，耐心细致的指导青年教师，提高本组教师的业务水平。关心爱护学生，利用各种手段激发学生学习兴趣，教育教学效果好，深受广大家长和学生的喜爱。为人师表，作风正派，堪为其他老师学习的榜样。 他功底深厚，具有较高的艺术素质，为人师表，深受领导的器重，一直以来委以重任，担任高三美术教师。他肩负重任，乐于奉献，把青春献给党的教育事业;他师德高尚、默默耕耘，在平凡的岗位上干出不平凡的业绩，培育出满园桃李。善教乐教，深受师生尊敬为了完成上级、学校交给的任务，xx老师全身心投入教科研工作。 为提高学生的学习积极性，他不断探究新课标理念和教学方法，注重“示范、讨论、评讲、实践”四结合，通过生动活泼的教学方法激发学生的学习兴趣;通过讨论式教学，点燃学生智慧的火花;通过课内外练习，提高学生绘画的基本功;通过参加画展观摩和临摹，培养学生的审美能力和艺术素质。 xx老师有心、用心、且有一颗巧心。她不仅积极参加政治学习，认真领会践行上级精神，还用心学习各种专业书刊，不断提高自身的专业素养及教学能力。面对性格各异，基础参差不齐的学生，她耐心想办法，有条不紊地组织学生互助互学，实施分类教学。面对学校的一次次接待任务，她静心接受，细心准备，圆满地完成了一次次接待课，尽显聋校师生在面点专业的风采，使得一批批来宾喜笑颜开。面对副班主任工作，她主动配合班主任协调好各项工作，灵活到位，使得班级的日常教育工作秩序井然，班级氛围积极和谐。 教师职业道德考核评语2 张**年度考核评语张老师以饱满的热情、诚恳的"态度投入到这一年的教育教学、导师带教工作中。思想上忠于人民的教育事业，教书育人，尽职尽责，积极奉献，出色地完成了本职岗位 该同志精心备课，教学内容充实、丰富，能吸收学科新知识、新成果，不断更新教学内容和教学方法，结合学生实际进行教学。 承担的工作量和工作任务。经常深入到学生当中去，除了做好学科辅导外，还细致地了解学生，循循善诱、诲人不倦，与学生建立了民主平等和谐的师生关系，工作中谦虚谨慎、礼貌待人、以身作则、严于律己、为人师表。教学态度认真，治学严谨。 该同志在一年的支教工作中，以饱满的工作热情、求真务实的工作态度，教师评语认真完成各项任务。充分发挥支教教师的引导作用，耐心细致的指导青年教师，提高本组教师的业务水平。关心爱护 学生，利用各种手段激发学生学习兴趣，教育教学效果好，深受广大家长和学生的喜爱。为人师表，作风正派，堪为其他老师学习的榜样。 该教师遵章守纪，爱岗敬业，认真履行中学。。。。级教师职责，全面完成了本学年度各项工作任务。 该同志以饱满的工作热情认真完成各项任务。充分发挥老教师的引导作用，耐心细致的指导青年教师，提高本组教师的业务水平。