简历怎么写

个人资料如下所示：一、标题。居中书写“自传”。二、主要内容包括：1、本人基本情况：包括姓名、性别、民族、出生年月日、籍贯、家庭出身、本人成分、文化程度、现从事职业及担任的职务等。2、家庭主要成员情况：主要指父母，已参加工作的兄弟姐妹，而且这个以及与本人长期生活在一起的亲属的职业和政治情况。主要社会关系情况：主要指与本人在政治上、经济上有直接联系的亲友等人的职业、政治情况及对本人的影响。根据中国职业规划师协会定义：职业包含十个方向（农村农业、生产加工、制造、服务娱乐、政治、科研教育、管理、商业）。细化分类有90多个常见职业，工人、农民、个体商人、公共服务、知识分子、管理、兵役。职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。社会分工是职业分类的依据。在分工体系的每一个环节上，劳动对象、劳动工具以及劳动的支出形式都各有特殊性，这种特殊性决定了各种职业之间的区别。

1、个人彩色相片 个人彩色相片，其实就是表明了你的性别。我们把个人彩色相片传上去后。招聘单位就可以通过相片，看到我们的这个人的外貌。这个必须有。 2、姓名 个人简历信息，首先就是要写清楚姓名，这个需要放在首位。这能够让用人单位很清楚的了解我们名字。 3、年龄 年龄也很重要，很多用人单位，在聘用人的时候是有年龄限制的。在这里，我们需要把年龄放在第二位，这让用人单位对我们的岁数一目了然。 4、手机号码 作为个人信息，留下自己手机号码是很有必要的，因为用人单位如果对我们有兴趣，就可能通过电话来联系我们。所以说手机号码我们必须留。 5、个人电子邮箱 之所以要留个人电子邮箱，那是因为电子邮箱具有电话不能替代的作用。电子邮箱可以传递很多资料、文件，如果用人单位对我们有兴趣，他们也可以通过电子邮箱对我们发出各种信息，也可以要求我们通过个人电子邮箱向他们发信息。 6、政治面貌 作为个人信息，政治面貌也是应该写明的。因为有的用人单位在招聘人员时，对政治面貌是有要求的。所以把政治面貌写在个人信息上面，有利于我们被招聘单位所重视。 7、居住地 在这里，我们的居住地不是籍贯，而是现有的居住地。我们需要把现在的居住地写明。当然，没叫你写街道，我们只需写明某省某市就行了。

写法如下：1、个人资料。包括求职者的年龄、性别、身高、民族、出生地、婚姻状况、住址等。2、教育情况。一般只写大专（中专）以上的教育情况。中学的教育状况一般不要写上。3、工作经历。一般按照时间顺序写上工作经历。4、重大成果或者著作、特长。展现你的成功项目或出版的著作等。扩展资料：个人简历的写作标准1、整洁：简历一般应打印，保证简历的整洁性。2、简明：要求简历一般在1200字以内，不得多啰嗦，让招聘者在几分钟内看完，并留下深刻印象。3、准确：要求简历中的名词和术语正确而恰当，没有拼写错误和打印错误。4、通俗：语言通俗晓畅，没有生僻的字词。5、诚实：要求内容实事求是，不卑不亢。表现自然。

1、个人资料2、个人基本情况信息表3、我的综合素质评价档案4、老师的话5、我的得意之作6、我的优秀日记7、我的获奖记录8、我的精彩瞬间9、我阅读过的书籍个人资料介绍：姓名：陆桐彤学校：长沙市实验小学班级：2（2）班性别：女民族：汉出生年月：2012年10月2日出生地：湖南长沙身体状况：良。自我介绍：大家好，我叫陆桐彤，我今年11岁了，是一个活泼开朗的小女生，我也是一名光荣的少先队员，我的兴趣爱好是唱歌、画画、写作、旅行。在生活中我乐于助人、帮助同学，我也喜欢学习，不仅书本知识掌握得好，而且经常看一些课外书（童话故事）。我还是班里的班长，在生活中我特别喜欢和同学一起玩，大家都夸我是个好孩子。

个人简历 范文：(1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、身体状况等；(2)简单经历：**年**月----**年**月在**学校上小学**年**月----**年**月在**学校上初中参加过哪些实践活动，获得什么奖励求职者给招聘单位发的一份简要介绍。包含自己的基本信息：姓名、性别、年龄、民族、籍贯、政治面貌、学历、联系方式，以及自我评价、工作经历、学习经历、荣誉与成就、求职愿望、对这份工作的简要理解等等。以简洁重点为最佳标准。一般找工作都是在通过网络来找，因此一份良好的个人简历对于获得面试机会至关重要可以写专业，学校经历及荣誉等。1、高中毕业后就是大学，可以写学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等；入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况；2、然后写所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等；本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。3、个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件。4、首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。5、简历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。简历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。基本内容标准的求职简历主要由四个基本内容组成：基本情况：姓名、性别、出生日期、民族、婚姻状况和联系方式等。教育背景：按时间顺序列出初中至最高学历的学校、专业和主要课程。所参加的各种专业知识和技能培训。工作经历：按时间顺序列出参加工作的所有的就业记录，包括公司/单位名称、职务、就任及离任时间，应该突出所任每个职位的职责、工作性质等，此为 求职 简历的精髓部分。其他：个人特长及爱好、其他技能、专业团体、著述和证明人等。

遵义风冈县嘉兴丽园，小区管理人员身份证52212719671008551X刘兴华

简历分为三大块：第一块，个人基本信息（姓名、年龄、文化、专长、婚否、家庭等等，千万别忘了联系方式）第二部分，描述个人求职意愿以及个人达成此意愿所具备的能力（最好有证明）。在这一条，如果是有针对性的简历投放，最好从网络上了解下公司的发展历程和公司品牌获得了荣誉，其实也就是说要说些公司的好话，同时也证明你是一个有心的人。第三部分，个人推广部分。个人品质、素养和特点的描述（比如敬业、职业操守、热爱学习等），就是给一个公司录用你的直观理由。如果是新生，最好加上个人在学校获得的荣誉。因为这是对你个人能力的一种认可。如果有实习经历，附上实习报告比较好。第四部分，简述下个人对工作的期望，以及公司录用你之后会获到的收益（比如会尽心尽力做好本职工作，为公司发展贡献个人力量，同时也衷心祝愿公司在以后的日子里蓬勃发展等）。第五部分：对简历要求高的话，又不知道应该怎么做才好，其实也可以到网上找人代做的啦，我知道就有一个叫优易做的网络工作室非常专业，我有很多同学在那做过

　　简历写得好,就有望得到用人单位的青睐,否则就可能被打入冷宫。那关于简历个人资料的写作技巧有哪些呢?下面是我为你整理的简历个人资料的写作方法，希望对你有帮助。 　　简历个人资料写作技巧 　　简历个人资料 　　个人资料要填写的内容包括：姓名，出生年月，性别，毕业院校，籍贯，所修专业，学历，毕业时间，手机号码，电子邮箱，求职地点，职能类别，求职意向，工作年限。 　　个人资料包里的联系方式一定要齐全，包括电话，地址，E-mail等等，还有也可以把求职意向单独列出，至于其他的资料根据应聘职位的要求可写可不写。例如政治面貌是团员就可以不写，除非你是党员之类的。一般出生年月可以不写，因为大家都是应届生的话，年龄相差不大，籍贯按招聘要求决定写不写。个人资料，一定要加上简历相片。 　　1、姓名： 　　虽说姓名只是个代号，可别人通知你面试总要有个称呼;姓名一栏，如果是去外企，最好分别注明你的中文姓名和英文姓名，在某些企业可能以英文名称呼是一种习惯，叫你张先生可能在交流上有悖于他们的日常的交流方式。 　　2、毕业院校： 　 　这些和工作的性质有关 　　3、性别： 　　在国内这个还是要写的。(在国外规定不能有性别歧视，所以写不写没关系) 　　4、联系方式： 　　1)联系电话： 　　这个就不用说了。可要命的是很多人留的手机号码一打关机，还有停机的(真不知道怎么想的，估计这简历写了1年以上了) 　　2)E-MAIL： 　　万一电话没人接，或有其他什么事情，可能有人还会给你发个MAIL;邮件地址上请注意不要有拼写的错误，否则可能浪费你一次很好的机会，如果你的邮件是免费邮箱，请尽量选择大型网络公司的邮箱，比如yahoo、gmail等，注意一些小型网络公司的邮箱在与国外的邮箱不能正常通信，包括在国内的外企，他们的邮件服务器可以是在国外的某一个地方，另外，免费邮箱经常会夹带广告，注意检查一下你发的邮件的广告会不会不合时宜，有可能在你的简历的正文或附件周边包括的全是一些不雅的广告，这种情况，可能根本极不情愿打开你的简历。那你的求职失败可能真的是非战之过了。 　　3)地址： 　　至于地址，毕竟汲及到个人比较隐私的一些内容，写个居住地，让别人知道你现在人在哪里就行了;若是异地求职或者有可能汲及普通邮件往来的，请填清楚你的邮编和详细地址，如果不是这两种情况，地址可以只留一个大概区域，籍贯什么的，不是特别重要，又不是找老乡; 　　总之，在简历中一定要附上可以及时联系到的联络方式，无论是：电话、Email、地址、传真等资料，这样，雇主才能在最短的时间内联络到你。当然，如果你的手机经常出现问题或者信号不好，请多加一个备选的手机。 　　求职简历格式注意点 　　根据职位性质确定风格 　　除非美术、设计、创意等性质的特别强的工作岗位，其他的一般岗位不建议使用风格过于独特的简历，但是可以根据自己发挥做一些与众不同的设计。艺术字、颜色等效果最好不要出现在简历中，这样会降低简历的专业性。 　　如果没有什么好的创意，又怕弄巧成拙，不妨采用比较保险的简历格式。 　　几项重要原则 　　寸土必争：缩小行距;甚至缩小部分字体;缩小上、下、左、右页边距;充分利用每一行。 　　不用艺术效果：艺术效果不仅会降低专业性，甚至会影响信息传播，比如下划线有可能会使邮箱等发生视觉错误。 　　条理清楚：合理分级;使用简洁明快的标号或项目符号;善于使用粗体进行强调;严格对齐;前后同类内容同格式同位置。 　　大标题为姓名：简历上面的大标题使用自己的姓名，而非个人简历。 　　突出重点：合理排序;善于利用粗体强调;用词恰当 　　其他补充： 　　(1)邮箱投递简历应注意问题 　　邮件标题要讲究：包含自己重要信息：学校、姓名、应聘岗位等，如应聘产品经理-武汉大学-李某某-136 　　注意附件名称：附件是要下载先来看的，所以要让HR在下载文件夹里轻松找到你的附件，可以参考邮件标题的格式。 　　正文部分：可以加上称谓某某经理、某某领导等;简略说明基本情况。 　　技巧(强烈推荐)： 　　附件文件名可以使用数字或者字母，这样可以使你的附件在文件夹中排在前面 　　文件名中包含收件人，可以更容易地让HR看到。 　　(2)关于简历文件格式 　　建议最好转化成PDF格式，因为word有不同版本，要避免不兼容的版本打开有问题。 　　求职简历的制作要点 　　1、关于标题 　　简历标题永远是HR对你的第一印象。正确的标题应该是应聘职位姓名毕业学校现处公司工作年限，应届生的话应该写应届生，这样的标题是会加分的。为什么呢?这种命名方法可以让HR快速找到你。如果HR使用搜索功能，那你将会是第一个被搜索到的人才。 　　2、简历名字 　　大家常犯的错误有两个，一个是用英文名称，一个是用先生/女士代替自己的名字，实际上这两种方式都不太好，因为显得很不诚恳。不要用英文代替，使用本名最好。 　　3、简历照片 　　所有的生活照、自拍照、艺术照、嘟嘴照、剪刀手都是不允许的，正确的只有一种，就是证件照。 　　4、教育经历 　　教育水平是简历中最为重要的一项，如果有某些特殊情况比如休学或者提前修满学分的情况，应该在简历中标明，否则容易被误判;专业名称是有唯一性的，不可以随意捏造，要正确书写;如果你的学校是211或者985高校的，可以适当做备注，这个绝对是加分项。 　　5、求职意向 　　实际上不写求职意向的话这份简历完全是无效的。求职意向需要简明扼要，我是想在什么性质的公司工作?想在什么样的行业工作呢?是否要和专业对口?是否接受公司的调剂和分配?这些是需要表明的。 　　6、薪资 　　如果是应届生，一定要写薪酬工资期望，在找工作的时候一定要写上自己的薪酬期望。要在简历中表明你想要什么样的工作，能接受什么样的待遇，这样的简历才是有效的。 　　7、邮箱 　　尽量不要使用QQ邮箱，第一，QQ邮箱经常会显示为纯数字格式的邮箱名称，非常不利于记忆和查找。第二，经常会以你的昵称作为发件人名称发送出去。最好=是为了找工作专门设置一个邮箱，比如126、163邮箱，都是挺不错的，好的邮箱名称是可以加分的。 　　8、简历模板 　　除非你很会设计，会排版，否则请使用最正统的，网上有一些网站提供的模板就很好，稍加修改以后使用就可以了。 　　9、其他需要注意的事项 　　★ 期望工作地区，写的城市多了会让HR认为你没有稳定性，大家最好有针对性的只写一个城市或者两个城市。 　　★ 关于实习经验，有些事要避免写进去的，除非你想面试销售类的工作，否则千万不要把你在学校发过传单，当过服务员这样的兼职写到简历中去，这些不一定有帮助，甚至有可能是减分项。 　　★ 简历中不应当出现过于口语话的文字。 　　★ 关于简历真实性，简历中不要出现不真实的东西，包括作假和有水分。作假是一眼就可以看出来的，有水分的简历可能会让你简历有面试的机会，但是在面试中一旦细问的话，你很容易暴露自己。

个人资料给我下载

内容： 　(1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等； 　(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等； 　　(3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况； 　　(4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等； 　　(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。注意：1、整洁：简历一般应打印，保证简历的整洁性。 　　2、简明：要求简历一般在1200字以内，让招聘者在几分钟内看完留下深刻印象。 　　3、准确：要求简历中的名词和术语正确而恰当，没有拼写错误和打印错误。 　　4、通俗：语言通俗晓畅，没有生僻的字词。 　　5、诚实：要求内容实事求是，不卑不亢。表现自然。

姓 名： 政治面貌： 性 别： 学 历： 年 龄： 系 别： 民 族： 专 业： 藉 贯： 健康状况： ◆ 知识结构： 主修课： 实习： ◆ 主要社会工作： 小学：班劳动委员、班长。 ◆ 兴趣与特长： ☆喜爱文体活动、热爱自然科学。 ☆小学曾进行过某某训练,参加过几次重大演出。 ☆喜爱什么运动， ◆ 个人荣誉： 小学：xxx优秀学生。 xxx优秀团员、三好学生、优秀干部。 xxx英语竞赛三等奖。 ◆ 主要优点： ★有较强的组织能力、活动策划能力和公关能力， ★有较强的语言表达能力，如：小学至今，曾多次作为班、系、校等单位代表，在大型活动中发言。 ★有较强的团队精神，如：在同学中，有良好的人际关系；在同学中有较高的威信；善于协同"作战。" ◆ 自我评价活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。

在日常生活中，我们总是不可避免地遇到一些小问题，简历就是其中之一，简历应该怎么写呢？下面给大家分享一下，大家可以借鉴，希望可以帮助到大家。 个人简历写作的基本内容 1、个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。 2、个人资料:姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等。 3、学业有关内容:就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等。 4、本人经历:入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况。 5、所获荣誉：三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等。 6、本人特长:如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。 个人简历注意事项 1、要仔细检查已成文的个人简历，绝对不能出现错别字、语法和标点符号方面的低级错误。 2、个人简历最好用A4标准复印纸打印, 字体最好采用常用的宋体或楷体,尽量不要用花里呼哨的艺术字体和彩色字, 排版要简洁明快，切忌标新立异。 3、要记住你的个人简历必须突出重点，它不是你的个人自传。 4、你的个人简历越短越好，最好在一页纸之内完成，一般不要超过两页。 5、要尽量提供个人简历中提到的业绩和能力的证明资料，并作为附件附在个人简历的后面。 6、不能凭空编造你的经历，说谎永远是卑鄙的。

问题一：个人简历的其他要求怎么写 简历写作的其他要求 薪酬要求：最好写一个范围，而不是一个数目。事先最好调查一下该职位的市场价位，不要提得太离谱。也可以写上“面谈”或不写。 l 所学专业及培训科目：仅列举应聘职位相关的主要科目，其余可省略。招聘单位一般要求提供学习成绩单。 l 开始工作时间：最好注明正式出勤工作的时间。可以在学习之余打工的，不妨也写清楚可以工作的时间。因为有些单位有可能希望内定的应届生在可能的时间里打工，熟悉工作环境。 l 驾照等资格：如果不是应聘司机或者招聘单位的职位特别要求，有无驾照无关紧要。 l 父母、亲属等信息：通常（外资企业）不要求填写。 l 最终检查：仔细阅读几遍，也可以让别人帮助把把关。简历中一定要避免错字、别字。常见的问题是电脑打字时的词汇变换错误。不要因为自己在检查上的疏忽，给应聘单位留下一个马虎、草率的印象。 问题二：个人简历里面个人说明怎么写 寻几句套话 比如：为人诚恳，吃苦耐劳，乐观积极，适应能力强；认识问题有超出实际年龄的深度，注重团队的共同学习和进步；善于与人相处，口才较好，具有良好的交际能力；爱好多项体育运动；在校期间，作为班长，热心学生工作，且业绩突出，深得师生信赖。 为人诚恳，吃苦耐劳，乐观激极，适应能力强；具有较好的组织领导能力；认识问题有超出年龄阶段的深度，注重团队的学习和进步；善于与人相处，交际口才较好，具有有效的交际能力并保持良好的人际关系；生活阅历较浅，希望在实践中不断完善自我，提高自身素养。 呵呵，最近我就在做简历。希望有帮助。 问题三：个人简历里的“个人简历”栏目怎么写 在《个人简介》的“个人简历”里需要填写你的工作经验或者学习培训经历，以证明你可以胜任现在这份工作。亥举个例子： 个人简历：（这里是需要写你过去的经历，以及对自己优势特长的展现。） XX年 在某公司从事某职务，达到了XX样的工作效果，是否得到肯定等 【“拥有优秀的人才是企业持续发展的前提和保障，因此人力资源的管理在企业的系统管理中也具有十分重要的地位。经过一段时间的人力部门工作，我对人力资源工作的程序、管理方法等有了一定的了解。我本人性格开朗，勤奋好学，吃苦耐劳，敢于面对挑战并喜欢从事有挑战性的工作。”】 ------为你找了一段，可以看一下。个人觉得“吃苦耐劳，勤奋好学”的字眼在一般的个人简历中出镜率过高，你就没必要再拿这种没有竞争力的词去说服面试官了，因为这俩词是一个职场人必须具备的，而不能算特长。 希望可以帮到你。 问题四：网上个人简历有一项是其他要求，该如何写 结合你自己的要求把 如果你对上班地点 上班时间 还有一些其他的要求 就可以写上 当然 前提你对自鸡很自信 觉得自己的条件可以找一个很好的工作 也可以不写 个人建议不写 问题五：个人简历表中的个人特长怎么写？ 很多求职者在这里会罗列很多词语，比如，性格开朗、待人热情、工作细心、办事高效、能 吃苦耐劳、有较强的组织能力等等，看得我们都觉得这样的毕业生太优秀了，几乎没什么缺点，是个不可多 得的人才。其实，告诉你吧，对于这样的特长字眼，我们很少看。要想吸引我们的眼球，你不如只挑几个 词，在这些词的后面举个简单的例子证明一个，比如，你说自己组织能力强，你可以说自己独立组织了某某 活动，在系里反响很好，受到了学校表扬等等。那些与工作相关的特长一点要展开写，比如你说自己写作水 平好，你可以说自己非常擅长写应用文、各种报告等，这样比你只说自己写作水平好，让我们误你为你是写 散文写诗歌的高手，而这些，我们用不上。另外，与职位无关的特长、爱好你不要写，你说你喜欢足球，我 们并不会给你准备个足球场，再比如你说自己爱唱歌，我们不是招歌唱家或办KTV，这些特长、爱好都是需 要你以后在工作中有机会展示的，而不是在简历中，写多了，会让你的简历没有重点。 问题六：个人简历怎么写才更加简洁明了？ 简历分为三大块： 第一块，个人基本信息（姓名、年龄、文化、专长、婚否、家庭等等，千万别忘了联系方式） 第二部分，描述个人求职意愿以及个人达成此意愿所具备的能力（最好户证明）。在这一条，如果是有针对性的简历投放，最好从网络上了解下公司的发展历程和公司品牌获得了荣誉，其实也就是说要说些公司的好话，同时也证明你是一个有心的人。 第三部分，个人推广部分。个人品质、素养和特点的描述（比如敬业、职业操守、热爱学习等），就是给一个公司录用你的直观理由。如果是新生，最好加上个人在学校获得的荣誉。因为这是对你个人能力的一种认可。如果有实习经历，附上实习报告比较好。 第四部分，简述下个人对工作的期望，以及公司录用你之后会获到的收益（比如会尽心尽力做好本职工作，为公司发展贡献个人力量，同时也衷心祝愿公司在以后的日子里蓬勃发展等）。 要能够体现你的特点和优势，或者与其它简历相比的独特之处（小的细节），简洁追求重点突出，简历最忌邋遢，什么都写，没有重点，要知道看你简历的人要的是眼睛一扫就能了解大概情况，了解你的优势，了解你最想展示的东西，长篇累牍的简历是没人看的。 问题七：简历上的个人简介怎么写？ 1）标题。 个人简历多用文种“个人简历”、“求职简历”作标题。 （2）正文。正文有一段式和多段式两种结构方法。 1）一段式。从姓名、诞生地、籍贯、出生年月、民族、团体党派写起，浮时间顺序叙述主要学习、工作经历，主要成绩、贡献。 2）多段式。适用于经历较丰富，年岁较大的人。写法是：先总述主要经历，再分段叙述各阶段或各方面主要经历。 写个人简历要求是，不夸大不缩小，概括集中，语言朴素，真实可信。 （3）落款。 在个人简历右下方署明写个人简历人的姓名；并在下面注明年、月、日期。 个人简历范文 个人资料： 姓 名： 政治面貌： 性 别： 学 历： 年 龄： 系 别： 民 族： 专 业： 藉 贯： 健康状况： ◆ 知识结构： 主修课： 专业课程： 选修课： 实习： ◆ 专业技能： 接受过全方位的大学基础教育，受到良好的专业训练和能力的培养，在地震、电法等各个领域，有扎实的理论基础和实践经验，有较强的野外实践和研究分析能力。 ◆ 外语水平： 98年通过国家大学英语四级考试。 99年通过国家大学英语六级考试。 有较强的阅读、写作能力。 ◆ 计算机水平： 熟悉DOS、Windows98操作系统和Office97、Internet互联网的基本操作，掌握FORTRAN、Quick-Basic、C等语言。 ◆ 主要社会工作： 小学：班劳动委员、班长。 中学：班长、校学生会主席、校足球队队长。 大学：班长、系学生会主席、校足球队队长，校园旗班班长。 ◆ 兴趣与特长： 喜爱文体活动、热爱自然科学。 小学至中学期间曾进行过专业单簧管训练、校乐团成员，参加过多次重大演出。 中学期间，曾是校生物课外活动小组和地理课外活动小组骨干，参加过多次野外实践和室内实践活动。 喜爱足球运动，曾担任中学校队、大学系队、校队队长，并率队参加多次比赛。曾获吉林市足球联赛（中学组）最佳射手称号并参加过98嘉士伯北京市大学生足球联赛。 ◆ 个人荣誉： 中学：xxx优秀学生。 xxx优秀团员、三好学生、优秀干部。 xxx英语竞赛三等奖。 大学：校优秀学生干部 96、98年度三等奖学金与97年度二等奖学金。 ◆ 主要优点： 有较强的组织能力、活动策划能力和公关能力，如：在大学期间曾多次领导组织大型体育赛事、文艺演出，并取得良好效果。 有较强的语言表达能力，如：小学至今，曾多次作为班、系、校等单位代表，在大型活动中发言。 有较强的团队精神，如：在同学中，有良好的人际关系；在同学中有较高的威信；善于协同作战。 ◆ 自我评价 活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。 ◆ 求职意向 可胜任应用xxxx及相关领域的生产、科研工作。也可以从事贸易、营销、管理及活动策划、宣传等方面工作。...>> 问题八：个人简介怎么写 个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容： (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等； (2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等； (3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况； (4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等； (5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。 问题九：个人简历怎么写（最好详细一些） 简历分为三大块： 第一块，个人基本信息（姓名、年龄、文化、专长、婚否、家庭等等，千万别忘了联系方式） 第二部分，描述个人求职意愿以及个人达成此意愿所具备的能力（最好有证明）。在这一条，如果是有针对性的简历投放，最好从网络上了解下公司的发展历程和公司品牌获得了荣誉，其实也就是说要说些公司的好话，同时也证明你是一个有心的人。 第三部分，个人推广部分。个人品质、素养和特点的描述（比如敬业、职业操守、热爱学习等），就是给一个公司录用你的直观理由。如果是新生，最好加上个人在学校获得的荣誉。因为这是对你个人能力的一种认可。如果有实习经历，附上实习报告比较好。 第四部分，简述下个人对工作的期望，以及公司录用你之后会获到的收益（比如会尽心尽力做好本职工作，为公司发展贡献个人力量，同时也衷心祝愿公司在以后的日子里蓬勃发展等）。 问题十：网上个人简历有一项是其他要求，该如何写 结合你自己的要求把 如果你对上班地点 上班时间 还有一些其他的要求 就可以写上 当然 前提你对自鸡很自信 觉得自己的条件可以找一个很好的工作 也可以不写 个人建议不写

问题一：个人简历中工作经验怎么写？ 简历工作经验的基本内容1、工作年限工作年限一定要写，这是企业判定一个应聘者是否具备岗位资格的重要条件之一。如果是应届生，没有工作经验，也可以写上与应聘岗位相关的实习经验，这也说明求职者的态度。2、工作时间段工作时间段，即在一家公司工作的开始与结束时间，企业一般对频繁跳槽的求职者不太认可，因此，工作时间段如果在2年以上，会受到重视，3-5年是在一家企业的最佳工作时间。在一家企业连续工作超过5年，跳槽后，适应新公司会产生一定的困难。3、工作单位一定要写全称，无论你所在的企业多么知名，写全称也是必要的，如果可以要附上企业的简单介绍，企业最好能在网上查到，这样会增加简历的可信度。4、担任职务在企业担任的职务可写最后的一个职务，也可分别填写担任的不同职务，以便企业了解你的职业发展轨迹，这通常有利于企业对你的认识与了解。由于各个企业对同一职务的要求不同，要详细罗列在该职务下，你所做的工作及项目。项目经验可专门详细介绍。如果担任的职务与应聘岗位不匹配，可尽量使工作细节向应聘岗位靠拢。5、主要业绩这是大部分求职者忽略的一个部分，其实这部分是非常重要的，说明自己业绩的时候，最好给出具体的数字和得到的奖励。简历工作经验写作技巧突出社团。比方说，在社团中曾经担任过社长(或是创立社团)有时就代表着领导能力，独立或经由团队合作安排跨校联谊、建教合作等活动，可能代表着协调力、谈判力、团队重视程度、或是开发市场的能力，利用社团经验的填写方式，可以有效帮助主管猜测你的个人特质与个性，也是另类彰显能力与评估发展性的指针。不过，在这里要注意的是，并不是每项社团经历对求职者都有帮助，也不是每一次的校内活动都有正面的意义，建议毕业生们在处理这个部分的时候要稍微做一番整理和选择。突出实习。实际上，实习工作的性质或内容同许多工作相似，它们都需要自律以完成多项任务。你也有可能早已学习过许多与你应聘工作有直接关联的事物。这些事物必须在技术栏目中体现出来，就如你在工作经历栏目体现出相关的工作经历。勤能补“拙”。你应该在简历中的工作技能部分强调“勤奋苦干”、“可适应的技术来弥补你所欠缺的工作经验”等等。这样就可以给你未来的雇主留下较深的印象。同时，你也必须考虑表达接受困难条件的意愿以实现转行和增加工作经验的目的，例如“愿意在周末和晚上加班”或“能够出差或外派”，也许这样就能为你获取工作的机会。你应该强调你的极强的学习能力能够有效地弥补你所欠缺的工作经验，同时辅佐以大量真实、详细的例子作为补充。你在简历中简单地陈述，你熟悉最新的趋势与技术，并且能够马上运用到新工作中。 问题二：工作后个人简历怎么写 写工作经验进去 有工作经验的更好 企业用人单位会看你的能力 多写你的工作内容 问题三：个人简历中的主要工作情况怎么写 一、工作描述应该从招聘要求出发 首先要做的是从招聘广告中提炼出关键信息。有些求职者在应聘时将招聘广告上的工作职责忽略，只是自认为达到了要求就投出了通用简历，而招聘单位根本无从考证应聘者是否符合自己的要求、胜任工作。简历中要突出自己相关的工作经历，如果没有相关的工作经历，也可突出相近的工作经历。如果是缺乏工作经验的毕业生，则可尝试介绍与工作内容相符的个人素质，在校期间的活动组织、参与情况，表现自己适合对方的企业文化。另外，建议投简历时附上一份求职信，描述自己对工作的胜任。 不要将自己全部的经历铺陈于HR的面前。对于HR来说，无关的经历能够引起他们兴趣的可能性很小，甚至太多的无关经历还会让求职者“扣分”。 也许你在进入美容美发行业以前，还有其他的工作经验，但是在填写简历的过程中，并不是都需要将其罗列。你只需要描述与自己现在应聘职位要求所相关的经验、经历就可以了。用这些经验证明你有能力做好自己的目标工作，让用人单位相信你能胜任目标岗位。 二、工作描述中要有重点，突出你的能力 不要光陈述你的工作内容，而要强调你的职责、在工作中取得的成就，而且要避免空话、套话。可用具体的方式表述，如展示你过去的头衔、获得的奖励以及数据。对过往单位的介绍可通过描述其规模、行业地位、发展状况等。在知名大型企业的就职经历能够很好地提升简历的被关注度。表现出你对过去工作的胜任，以及对所应聘职位的胜任。 工作经验描述把握三个点：关键词、数字、结果 用关键词说话：什么是关键词？通用的关键词有“团队意识、创造力、抗压力”等，这些关键词可以从企业发布的职位招聘信息中获得。而某些职位有特定的关键词，如销售职位的关键词有“营销意识、加快”等。 用数字说话：大脑对数字信息的接受和传递更为敏感，且把工作能力量化，能使抽象的能力描述变得清晰起来。例如，我们可以尝试将“销售能力很强”改成“新开发的产品使销售额增加了200万，使部分销路总量增加了12%”。 用结果说话：结果就是业绩，在简历中的结果描述中应使其程度化。 三、工作经历中突出你的提升过程 如果你在公司里得到提升，你可以在你的简历中突出这一点。潜在的雇主会对你的提升有深刻印象，因为提升表示你就业稳定，也很有出色的工作成绩。但你必须用正确的显示方法，否则会得到相反的效果。在描述工作经历时，并不是简单的铺陈或者是工作转换，必须可以从中看出你的进步。如果可以从你的简历中看到你的成长和提升，这才是一份成功的简历。 没有工作经验时候怎么写简历？ 有人提出：美化不等于虚化！面对经验不足，资历不够的条件下，应选择“曲线救国”，用适当的手法来美化简历。 第一招：补足职能范围 有着多年外企工作经验的小王认为：因为不能保证其他的应聘者中没有虚张声势的，所以我们没有理由放弃造假。但是，造假需要水平，要做到“假得很真”。其最佳尺度应为：7分真3分假。如果背景够厉害，半真半假也无妨。“假”是“模糊”出来的，例如，做计划生产的，其实只是排生产计划表，那可以把库存管理也算做一部分职责。 第二招：按能力延长阅历 资深HR经理也发表了自己的看法：1、有能力，但缺乏相应的阅历，这个时候可以适当夸大阅历；2、有阅历，但不够长，可以适当延长阅历时段；3、“造假”的关键其实是让你的能力获得被认可的机会，尤其是那些仅仅凭阅历而断定的企业。总之，前提是要有能力。 HR经理说：造假，也是一种能力。凭空捏造简历不可取，而心理素质不过硬的人同样不适合“曲线救国”的方式......>> 问题四：个人简介怎么写啊 (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等；(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等；(3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况；(4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等；(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。? 个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。? 写履历表要注意的问题是：(1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。(2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。(3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。(4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。(5)不要写对申请职位无用的东西，切记!? 问题五：投简历自我描述怎么写 1本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通。 学习刻苦认真，成绩优秀，名列前茅。品学兼优，连续三年获得学院奖学金。 曾担任系学生会外联部干部、系团总支组织部副部长、班级生活委员等，在学生工作和外出拉赞助与商家联系的过程中，大大提高了自己的办事和处事能力。此外，还积极参加课外文体活动，各种社会实践活动和 *** 工作等，以增加自己的阅历，提高自己的能力。在工作中体会办事方式，锻炼口才和人际交往能力。曾连续两年获得学院“暑期社会实践积极分子”，“学生会优秀干事”等荣誉称号。 在平时学校生活中，做过很多 *** 。例如：家教、电话访问员、酒楼服务员、派传单、问卷调查，还到工厂打过暑期工，亲身体会了各种工作的不同运作程序和处事方法，锻炼成了吃苦耐劳的精神，并从工作中体会到乐趣，尽心尽力。 四年的大学生涯，让我的组织协调能力、管理能力、应变能力等大大提升，使我具备良好的心理素质，让我在竞争中拥有更大的优势，让我在人生事业中走得更高更远。获得了“优秀大学生”和“优秀毕业生”的称号。 2 活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。 3 忠实诚信,讲原则，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学习,有问题不逃避,愿意虚心向他人学习；自信但不自负,不以自我为中心；愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者,权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中；平易近人。为人诚恳,性格开朗,积极进取,适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神,工作积极进取,态度认真。 4 本人性格开朗、为人诚恳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理策划与组织管理协调能力。 问题六：个人简介怎么写 个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容： (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等； (2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等； (3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况； (4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等； (5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。 问题七：个人工作简介怎么写 您好： 在网上可寻找到很个人简介的模板您可参照。也可以自己的风格设计制作。 一般的个简介包括： 姓名、年龄、身份证号、民族、身高、体重、学历、专业、毕业院校、籍贯、特长、爱好 除这些基础性资料外，还要有：求职意向、期望薪酬、个人工作经历简述、取得过什么成绩、资格证书等。 问题八：个人简历中，对工作的想法怎么写 40分 第一，你面试的是什么工作？ 说一下你能胜任的范围，就是说，表现你的能力范围。这样也方便企业公司去筛选。 第二，写明白你想要的是什么职位。。。 许多公司不愿意浪费时间去培养一些根本不是此职位专业的所谓大学生的。浪费时间，也怕浪费了精力最后跑了，白费劲。 第三，你觉得对于这个职位，你有什么更好的看法，有什么胆法会去工作做得更好的办法，写得详细一点。 这个能看出你的组织与应变处理事情的能力，没有一个企业会请一个不会用长远眼光去做事的员工回来的。。。 问题九：个人简历里面个人说明怎么写 寻几句套话 比如：为人诚恳，吃苦耐劳，乐观积极，适应能力强；认识问题有超出实际年龄的深度，注重团队的共同学习和进步；善于与人相处，口才较好，具有良好的交际能力；爱好多项体育运动；在校期间，作为班长，热心学生工作，且业绩突出，深得师生信赖。 为人诚恳，吃苦耐劳，乐观激极，适应能力强；具有较好的组织领导能力；认识问题有超出年龄阶段的深度，注重团队的学习和进步；善于与人相处，交际口才较好，具有有效的交际能力并保持良好的人际关系；生活阅历较浅，希望在实践中不断完善自我，提高自身素养。 呵呵，最近我就在做简历。希望有帮助。 问题十：个人工作简历怎么写的 个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容：(1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等；(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等；(3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况；(4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等；(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。.个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。.写履历表要注意的问题是：(1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。(2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。(3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。(4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。(5)不要写对申请职位无用的东西，切记！.最后祝,早日找到称心的工作

你说的应该是个人自传。 入党自传格式自传，是自述生平和思想演变过程的书面文字形式，是党组织全面、系统地了解入党申请人的重要材料，是党组织审查吸收新党员必须具备的材料之一。 一、标题。居中书写“自传”。 二、主要内容包括：1、本人基本情况：包括姓名、性别、民族、出生年月日、籍贯、家庭出身、本人成分、文化程度、现从事职业及担任的职务等。2、家庭主要成员情况：主要指父母，已参加工作的兄弟姐妹，以及与本人长期生活在一起的亲属的职业和政治情况。主要社会关系情况：主要指与本人在政治上、经济上有直接联系的亲友等人的职业、政治情况及对本人的影响。3．本人履历：从小学写起。要写明何时、何地在什么学校读书或从事什么活动；担任过什么职务；受过何种奖惩，有何其他政治历史问题，结论如何；需要向党组织说明的其他问题等。入团时间。上党课要写清楚。4、个人思想演变过程。这是自传的主体部分，一般结合自己的成长经历，分阶段写明在党的教育培养下成长的历程，思想变化过程和对党的认识，在学习、工作等方面的表现。总结成长进步经历，自身不足，明确今后的努力方向。 5、 结尾。本人署名和注明日期。 三、写自传应注意的问题 1、实事求是。如实写出自己的经历，实事求是的评价自己；时间、地点写清楚；重要事件要有证明人。 2、从实际生活中总结经验教训。对主要经历、情节交代具体，并从自己思想变化的过程中明辨是非、把握方向。 3、写自传不能等同于写“履历”。

个人资料：　　姓 名： 　 政治面貌：　　性 别： 学 历：　　年 龄： 　 系 别：　　民 族： 专 业：　　藉 贯： 　 健康状况：　　◆ 知识结构：　　主修课：　　 专业课程 ：　　选修课：　　实习：　　◆ 专业技能：　　接受过全方位的大学基础教育，受到良好的专业训练和能力的培养，在地震、电法等各个领域，有扎实的理论基础和实践经验，有较强的野外实践和研究分析能力。　　◆ 外语水平：　　98年通过国家大学 英语 四级 考试 。 99年通过国家大学 英语 六级 考试 。 有较强的阅读、写作能力。　　◆ 计算机水平： 熟悉DOS、Windows98操作系统和Office97、Internet互联网的基本操作，掌握FORTRAN、Quick-Basic、C等语言。　　◆ 主要社会工作：　　小学：班劳动委员、班长。　　中学：班长、校学生会主席、校足球队队长。　　大学：班长、系学生会主席、校足球队队长，校园旗班班长。　　◆ 兴趣与特长：　　☆喜爱文体活动、热爱自然科学。　　☆小学至中学期间曾进行过专业单簧管训练、校乐团成员，参加过多次重大演出。　　☆中学期间，曾是校生物课外活动小组和地理课外活动小组骨干，参加过多次野外实践和室内实践活动。　　☆喜爱足球运动，曾担任中学校队、大学系队、校队队长，并率队参加多次比赛。曾获吉林市足球联赛(中学组)"最佳射手"称号并参加过98嘉士伯北京市大 学生足球 联赛。　　个人英文 简历 必备以下五要素　　◆ 个人荣誉：　　中学：xxx优秀学生。 xxx优秀团员、三好学生、优秀干部。 xxx 英语 竞赛三等奖。 　大学：校优秀学生干部 96、98年度三等奖学金与97年度二等奖学金。　　◆ 主要优点：　　★有较强的组织能力、活动策划能力和公关能力，如：在大学期间曾多次领导组织大型体育赛事、文艺演出，并取得良好效果。　　★有较强的 语言表达能力 ，如：小学至今，曾多次作为班、系、校等单位代表，在大型活动中发言。　　★有较强的 团队精神 ，如：在同学中，有良好的人际关系;在同学中有较高的威信;善于协同"作战。"　　◆ 自我评价　　活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。　　◆ 求职意向　　可胜任应用xxxx及相关领域的生产、科研工作。也可以从事贸易、营销、管理及活动策划、宣传等方面工作。

1、个人资料姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、身体状况，兴趣、爱好、性格等等。2、学业有关内容就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度，本人经历入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况，所获荣誉三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金，本人特长如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。3、加入学生会无论是以锻炼为目的还是以展示为目的，自我介绍这样的环节都应该自己独立完成，个人特长，并不是只有歌唱跳舞画画写作才是特长，打开思路，假设你乐观积极向上乐于沟通也可以是你的特长对学生会的认识（作为新加入学生会的伙伴，不用把认识说的太具体或者官话，只用把你对于学生会最真实的憧憬描绘出来就会打动别人。4、另外写自我介绍容易，但现场以真实不做作，谦逊诚恳，自信大方的态度来进行自我介绍才是最重要的。亲爱的各位学长，学姐，同学们，我有许多东西不在乎，我不在乎工作有多累，我不在乎因为工作，让我没有时间去打台球，去谈恋爱.(台下一片笑声)但是我在乎我是否在为精彩的生命而奋斗，大家有没有听说过渝敏洪呢?新东方教育集团的董事长，也是我的偶像，他讲过一句话，他说，最精彩的生命是在年老的时候能够写出一部回忆录来，自己会因曾经经历过的生命而感动，感动别人继续为了精彩的生命而奋斗，这样，我才可以说我的生命过得很充实。我认为我们为人处世不仅仅是为了感动别人，最重要的是能够感动自己，因为只有感动自己才能感动别人!也许有人觉得我很虚荣，那么，我愿意为了这种虚荣奋斗到底。我们都应该思考一下，在大学的三年时间里，我们是不是也应该做点什么?让我们的生命更加精彩一点埃大学学生会既是一个机遇也是一个挑战，但是我始终相信，有志者事竟成。没有拆不散的情侣，只有不努力的小三。我相信我能胜任秘书处这个工作，请大家信任我，给我一个展示才能，实现梦想的机会，谢谢大家

简介主要部分必须要有个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等。学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等;本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况;所获荣誉：三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等;本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育。简介书写注意事项就自己所拥有的技能，擅长组织活动、活泼外向、擅长与别人交谈或者文笔好擅长写作、擅长处理数据、文字等，最好是自己突出的部分。如果在面试中，技能是最有竞争力的。真实性是书写简介的原则问题，尤其是个人信息，教育经历和工作履历方面一定要如实填写，因为有些用人单位是会审核这些方面的内容的，不要因弄虚作假而给自己带来不必要的麻烦，对于个人爱好或特长方面可适当修饰，但也不要过头。

年/月/日

一、准备一份高质量的简历模板二、分析岗位要求，确定简历撰写的方向很多人的简历跪就跪在没有针对性，投递任何岗位都是一份简历打天下。但很多时候，你投递的简历，可能就不是HR想要的版本。因此，我们需要针对具体的岗位，撰写有针对性的简历，在简历中提现对方的要求，从而获得面试机会。三、优秀简历的写法拆解完成以上分析之后，我们就可以正式填写简历了。关于个人信息 和 教育经历的部分，目前很多网站都有详细的参考模板了，在这里我就不过多赘述了。我重点跟大家分析下HR最关心，也是最重要的部分——项目经验和工作（实习）经验。一个人的能力往往都是实战中体现中，所以，写好一份项目经验，是一份简历的重中之重。

个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容：(1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等；(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等；(3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况；(4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等；(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。.个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。.写履历表要注意的问题是：(1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。(2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。(3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。(4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。(5)不要写对申请职位无用的东西，切记

网上有好多的模板，这里可进去看下：http://www.diyifanwen.com/qiuzhijianli/grjlmb-word/ ，里面有标准的规范格式。自己也可照做一些特别的，把自己的特长表现出来。

很多人找工作，都是通过招聘信息来寻找。当我们看到招聘信息后。我们就把自己的简历寄给招聘单位，如果招聘单位对我们有兴趣，就会通知我们来面试。那么就要注意个人资料的写作方式了。个人彩色相片其实就是表明了你的性别。我们把个人彩色相片传上去后。招聘单位就可以通过相片，看到我们的这个人的外貌。这个必须有。个人简历信息首先就是要写清楚姓名，这个需要放在首位。这能够让用人单位很清楚地了解我们名字。年龄年龄也很重要，很多用人单位，在聘用人的时候是有年龄限制的。在这里，我们需要把年龄放在第二位，这让用人单位对我们的岁数一目了然。政治面貌作为个人信息，政治面貌也是应该写明的。因为有的用人单位在招聘人员时，对政治面貌是有要求的。所以把政治面貌写在个人信息上面，有利于我们被招聘单位所重视。个人电子邮箱之所以要留个人电子邮箱，那是因为电子邮箱具有电话不能替代的作用。电子邮箱可以传递很多资料、文件，如果用人单位对我们有兴趣，他们也可以通过电子邮箱对我们发出各种信息，也可以要求我们通过个人电子邮箱向他们发送信息。居住地在这里，我们的居住地不是籍贯，而是现有的居住地。我们需要把现在的居住地写明。当然，没叫你写街道，我们只需写明某省某市就行了。

个人简历一般应包括以下几个方面的内容：(1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等；(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等；(3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况；(4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等；(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。

姓 名： 政治面貌： 性 别： 学 历： 年 龄： 系 别： 民 族： 专 业： 藉 贯： 健康状况： ◆ 知识结构： 主修课： 实习： ◆ 主要社会工作： 小学：班劳动委员、班长。 ◆ 兴趣与特长： ☆喜爱文体活动、热爱自然科学。 ☆小学曾进行过某某训练,参加过几次重大演出。 ☆喜爱什么运动， ◆ 个人荣誉： 小学：xxx优秀学生。 xxx优秀团员、三好学生、优秀干部。 xxx英语竞赛三等奖。 ◆ 主要优点： ★有较强的组织能力、活动策划能力和公关能力， ★有较强的语言表达能力，如：小学至今，曾多次作为班、系、校等单位代表，在大型活动中发言。 ★有较强的团队精神，如：在同学中，有良好的人际关系；在同学中有较高的威信；善于协同"作战。" ◆ 自我评价活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。

姓名： XX 专业： 英语教育 照片暂缺 性别： 女学历： 专科生毕业 出生日期： 19851016 学制： 5 生源地： 山西垣曲 培养方式： 非定向 民族： 汉族 毕业学校： 平顶山学院 政治面貌： 共青团员 毕业时间： 20050630 主修外语： 英语 外语级别： 四级 微机水平： 无普通话： 二级甲等 大学所学科目 主修课程:大学英语精读、大学英语泛读、语法、英美概论、听力、口语、视听说、日语、写作、英语教师职业技能训练、英语歌曲、简笔画、教育学、心理学、法律、班主任工作技能训练、人生与师德、现代教育技术、学生心理学、计算机应用基础、大学语文、综合实践设计、教法 参与社会活动及获奖情况 01-02年获优秀学生干部 01-02年获二等奖学金 02年10月普通话水平测试为二级甲等 02年11月参加党员培训 03-04年获二等奖学金 03-04获三好学生 03-04获优秀社团会员 04年5月通过三笔字测试 04-05年获校英语演讲比赛三等奖 04年4月获系英语演讲比赛二等奖. 尊敬的领导: 您好! 我叫XX，19岁，性格活泼，开朗自信，是一个不轻易服输的人。带着十分的真诚，怀着执着希望来参加贵单位的招聘，希望我的到来能给您带来惊喜，给我带来希望。 “学高为师，身正为范”，我深知作为一名教师要具有高度的责任心。五年的大学深造使我树立了正确的人生观，价值观，形成了热情，上进，不屈不挠的性格和诚实，守信，有责任心，有爱心的人生信条，扎实的人生信条，扎实的基础知识给我的“轻叩柴扉”留下了一个自信而又响亮的声音。 诚实做人，忠实做事是我的人生准则，“天道酬勤”是我的信念，“自强不息”是我的追求。复合型知识结构使我能胜任社会上的多种工作。我不求流光溢彩，但求在合适的位置上发挥的 淋漓尽致，我不期望有丰富的物质待遇，只希望用我的智慧，热忱和努力来实现我的社会价值和人生价值。在莘莘学子中，我并非最好，但我拥有不懈奋斗的意念，愈战愈强的精神和忠实肯干的作风，这才是最重要的。 追求永无止境，奋斗永无穷期。我要在新的起点、新的层次、以新的姿态、展现新的风貌，书写新的记录，创造新的成绩，我的自信，来自我的能力，您的鼓励；我的希望寄托于您的慧眼。如果您把信任和希望给我，那么我的自信、我的能力，我的激情，我的执着将是您最满意的答案。 您一刻的斟酌，我一生的选择！ 诚祝贵单位各项事业蒸蒸日上！ 此致敬礼 XX 2005-3-9 或者你直接到 http://www.diyifanwen.com/qiuzhijianli/ 查看，那里有很多这方面的资料 参考资料： http://www.diyifanwen.com

按要求填

问题一：怎么写个人资料 姓 名： XX 专 业： 英语教育 照片暂缺 性 别： 女 学 历： 专科生毕业 出生日期： 19851016 学 制： 5 生 源 地： 山西垣曲 培养方式： 非定向 民 族： 汉族 毕业学校： 平顶山学院 政治面貌： 共青团员 毕业时间： 20050630 主修外语： 英语 外语级别： 四级 微机水平： 无 普 通 话： 二级甲等 大学所学科目 主修课程:大学英语精读、大学英语泛读、语法、英美概论、听力、口语、视听说、日语、写作、英语教师职业技能训练、英语歌曲、简笔画、教育学、心理学、法律、班主任工作技能训练、人生与师德、现代教育技术、学生心理学、计算机应用基础、大学语文、综合实践设计、教法 参与社会活动及获奖情况 01-02年获优秀学生干部 01-02年获二等奖学金 02年10月普通话水平测试为二级甲等 02年11月参加党员培训 03-04年获二等奖学金 03-04获三好学生 03-04获优秀社团会员 04年5月通过三笔字测试 04-05年获校英语演讲比赛三等奖 04年4月获系英语演讲比赛二等奖. 尊敬的领导: 您好! 我叫XX，19岁，性格活泼，开朗自信，是一个不轻易服输的人。带着十分的真诚，怀着执着希望来参加贵单位的招聘，希望我的到来能给您带来惊喜，给我带来希望。 “学高为师，身正为范”，我深知作为一名教师要具有高度的责任心。五年的大学深造使我树立了正确的人生观订价值观，形成了热情，上进，不屈不挠的性格和诚实，守信，有责任心，有爱心的人生信条，扎实的人生信条，扎实的基础知识给我的“轻叩柴扉”留下了一个自信而又响亮的声音。 诚实做人，忠实做事是我的人生准则，“天道酬勤”是我的信念，“自强不息”是我的追求。复合型知识结构使我能胜任社会上的多种工作。我不求流光溢彩，但求在合适的位置上发挥的 淋漓尽致，我不期望有丰富的物质待遇，只希望用我的智慧，热忱和努力来实现我的社会价值和人生价值。在莘莘学子中，我并非最好，但我拥有不懈奋斗的意念，愈战愈强的精神和忠实肯干的作风，这才是最重要的。 追求永无止境，奋斗永无穷期。我要在新的起点、新的层次、以新的姿态、展现新的风貌，书写新的记录，创造新的成绩，我的自信，来自我的能力，您的鼓励；我的希望寄托于您的慧眼。如果您把信任和希望给我，那么我的自信、我的能力，我的 *** ，我的执着将是您最满意的答案。 您一刻的斟酌，我一生的选择！ 诚祝贵单位各项事业蒸蒸日上！ 此致 敬礼 XX 2005-3-9 问题二：个人简介怎么写啊 (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等；(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等；(3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况；(4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等；(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。? 个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。? 写履历表要注意的问题是：(1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。(2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。(3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。(4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。(5)不要写对申请职位无用的东西，切记!? 问题三：怎么写个人简介 个人简历的写法及应注意的问题 个人简历 个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容： (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等； (2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等； (3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况； (4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等； (5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。 个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。 写履历表要注意的问题是： (1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。 (2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。 (3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。 (4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。 (5)不要写对申请职位无用的东西，切记！ 个人简历范文选登 毕业生个人简历 姓名：××× 性 别：男 公司电话：××××××××× 出生日期：19××年××月××日 家庭电话：××××××××× 地 址：某省科技职业学院xxxx# 手机 ：××××××××× 邮 编：××× 求职意向：销售部主管 工作经历总结 非常热爱市场销售工作，有着十分饱满的创业 *** 。在两年从事陶瓷市场销售工作中积累了大量的实践经验和客户资源。与省内主要的二十多家陶瓷经销商建立了十分密切的联系，并在行业中拥有广泛的业务关系。在去年某省的陶瓷博览会上为公司首次签定了海外的定单。能团结自己的同事一起取得优异的销售业绩。 工作经历 2×××年5月―至今： 担任某瓷器公司的市场部业务员。 主要负责与经销商签定经销合同、办理产品的包装、运输、保险、货款结算、售后产品跟踪、市场反馈以及开拓新的销售渠道等。负责公司新业务员的培训，在实际工作中具体指导和协调业务员的销售工作，并多次受到公司的表扬。 1999年12月--2000年5月：在×××公司做市场调查员。主要负责以电话形式向客户提取对产品的意见，并填写相应的表单转报给公司。 教育经历 1996年9月―1999年7月某省科技职业学院国际经济与贸易专业大专学历。 在校一直担任学生干部，工作认真负责，学习成绩优秀，多次被学院评为优秀学生干部，优秀团干，个人标兵等。 所获奖励 1999/06 某某学院 优秀学生干部称号 1998/10 某某学院 优秀团干，个人标兵称号 1997/10 某某学院 优秀团干称号 培训经历 2000/07--2000/09 某省科技职业学院 通过外销员考试 2001/03--2001/06 某省科技职业学院 通过报关员考试 外语水平 可与外商进行日常常用语沟通，能阅读业务范围内常用术语。 电脑操作 熟练使用常用办公软件编辑业务文档，上网收发电子邮件 简历吧网址: ......>> 问题四：个人资料简历怎么写 个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容： (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等； (2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等； (3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况； (4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等； (5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。 希望对你有帮助 问题五：怎样写个人简介和自荐材料？ 求职自荐信是毕业生向用人单位自我推荐的书面材料，是毕业生所有求职材料中至为关键的支柱性文件，其写作质量直接关系到毕业生择业的成功与否。因此，自荐信被称为毕业生求职的敲门砖。 自荐信的重点在于荐，在构思上一定要围绕为何荐，凭何荐、怎么荐的思路安排，其格式一般分为标题、称呼、正文、附件和落款五部分。 1、标题 标题是自荐信的标志和称谓，要求醒目、简洁、庄雅。要用较大字体在用纸上方标注自荐信三个字，显得大方、美观。 2、称呼 这是对主送单位或收件人的呼语。如用人单位明确，可直接写上单位名称，前?quot;尊敬的加以修饰，后以领导职务或统称领导落笔，如单位不明确，则用统称尊敬的贵单位（公司或学校）领导领起，最好不要直接冠以最高领导职务，这样容易引起第一读者的反感，反而难达目的。 3、正文 正文是自荐信的核心，开语应表示向对方的问候致意。主体部分一般包括简介、自荐目的、条件展示、愿望决心和结语五项内容。 简介是自我概要的说明，包括自荐人姓名、性别、民族、年龄、籍贯、政治面貌、文化程度、校系专业、家庭住址、任职情况等要素，要针对自自荐目的作简单说明，无须冗长繁琐。 自荐目的要写清信息来源，求职意向、承担工作目标等项目，要写得明确具体、但要把握分寸、简明扼要，既不能要求过高又不能模棱两可，给人以自负或自卑的不良印象。 条件展示是自荐信的关键内容，主要应写清自己的才能和特长。要针对所求工作的应知应会去写，充分展示求职的条件，从基本条件和特殊条件两个方面解决凭什么求的问题。基本条件应写清政治表现和学习活动两方面内容。 愿望决心部分要表示加盟对方组织的热切愿望，展望单位的美好前景，期望得到认可和接纳，自然恳切，不卑不亢。 结语一般在正文之后按书信格式写上祝语或此致，敬礼恭候佳音之类语名。 4、附件 自荐信附件主要包括个人简历，证书及文章复制件、需要附录说明的材料，也可作为附件一一列出。 5、落款 落款处要写上自荐人×××的字样，并标注规范体公元纪年和月日。随文处要说明回函的联系方式、邮政编码、地址、信箱号、电话号码及呼机号等。署名处如打印复制件则要留下空白，由求职人亲自签名，以示郑重和敬意。 自荐信写作虽有一定的自由度，但务必要注意文明礼貌，诚朴雅致，特别要注意突出才艺与专长的个体特征，注意展现经验、业绩和成果，精心设计装帧，讲求格式美观雅致、追求庄重秀美，使其象一只报春的轻燕，飞进千家万户，为你带来佳音。 1．要坚持实事求是的原则，正确介绍自己。既不要讲大话和空话，过高地宣扬自己，也不要过于谦虚，将自己的能力说得平平，这都不利于自荐和用人单位的挑选。最好是用成绩和事实来代替华而不实的修饰语，恰如其分地介绍自己。 2．要突出重点，有针对性。自荐信切忌篇幅过长或过短，长了会使对方厌烦，而短了又说不清问题，并且会给人一种不严肃、不认真的感觉。一般说来，自荐信以1000字左右较为合适，要突出重点，有针对性，或针对某一单位的某一人选，或针对某一单位的某一职位，效果会更好。 ? 3．文笔要顺畅，字迹要工整。求职信是用人单位对求职人的一次非正式考核，用人单位可以通过信件了解求职者的语言修辞和文字表达能力，可以说，求职信是用人单位......>> 问题六：如何写个人简介书 ）标题。 个人简历多用文种“个人简历”、“求职简历”作标题。 （2）正文。正文有一段式和多段式两种结构方法。 1）一段式。从姓名、诞生地、籍贯、出生年月、民族、团体党派写起，按时间顺序叙述主要学习、工作经历，主要成绩、贡献。 2）多段式。适用于经历较丰富，年岁较大的人。写法是：先总述主要经历，再分段叙述各阶段或各方面主要经历。 写个人简历要求是，不夸大不缩小，概括集中，语言朴素，真实可信。 （3）落款。 在个人简历右下方署明写个人简历人的姓名；并在下面注明年、月、日期。 个人简历范文 个人资料： 姓名： 政治面貌： 性别： 学历： 年龄： 系别： 民族： 专业： 藉贯： 健康状况： ◆ 知识结构： 主修课： 专业课程： 选修课： 实习： ◆ 专业技能： 接受过全方位的大学基础教育，受到良好的专业训练和能力的培养，在地震、电法等各个领域，有扎实的理论基础和实践经验，有较强的野外实践和研究分析能力。 ◆ 外语水平： 98年通过国家大学英语四级考试。 99年通过国家大学英语六级考试。 有较强的阅读、写作能力。 ◆ 计算机水平： 熟悉DOS、Windows98操作系统和Office97、Internet互联网的基本操作，掌握FORTRAN、Quick-Basic、C等语言。 ◆ 主要社会工作： 小学：班劳动委员、班长。 中学：班长、校学生会主席、校足球队队长。 大学：班长、系学生会主席、校足球队队长，校园旗班班长。 ◆ 兴趣与特长： 喜爱文体活动、热爱自然科学。 小学至中学期间曾进行过专业单簧管训练、校乐团成员，参加过多次重大演出。 中学期间，曾是校生物课外活动小组和地理课外活动小组骨干，参加过多次野外实践和室内实践活动。 喜爱足球运动，曾担任中学校队、大学系队、校队队长，并率队参加多次比赛。曾获吉林市足球联赛（中学组）最佳射手称号并参加过98嘉士伯北京市大学生足球联赛。 ◆ 个人荣誉： 中学：xxx优秀学生。 xxx优秀团员、三好学生、优秀干部。 xxx英语竞赛三等奖。 大学：校优秀学生干部 96、98年度三等奖学金与97年度二等奖学金。 ◆ 主要优点： 有较强的组织能力、活动策划能力和公关能力，如：在大学期间曾多次领导组织大型体育赛事、文艺演出，并取得良好效果。 有较强的语言表达能力，如：小学至今，曾多次作为班、系、校等单位代表，在大型活动中发言。 有较强的团队精神，如：在同学中，有良好的人际关系；在同学中有较高的威信；善于协同作战。 ◆ 自我评价 活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。 ◆ 求职意向 可胜任应用xxxx及相关领域的生产、科研工作。也可以从事贸易、营销、管理及活动策划、宣传等方面工作。 个人简历协作指南 成功的申请可以帮助你按自己的条件进入最合适的学校，是不可忽视的一项，个人简历是反映一个申请者自身情况的材料。国外绝大多数的学校都要求申请者提供，并作为批准入学的重要依据之一。 个人简历的英译很多，如Personnel Vita、Autobiographical Statement、Personal Statement、Autobiography、Resume。其中Resume写法稍有不同。个人简历一般应简要写明本人所受教育、专业兴趣、工作经历、所取得的成绩及家庭背景......>> 问题七：怎样写个人资料及其格式 写个人资料要视不同的情况，就你的情况，一般应包括以下工容： 一、姓名、性别、年龄（出生年月）、籍贯、民族、政治面貌； 二、文化程度（何时考入何院校、什么专业、何时毕业）、有何特长； 三、学习及思想品德表现、实习情况等。 四、希望从事什么职业，或简单阐述有什么理想、志向。 问题八：怎样在微信里填写个人资料 登录微信后，点 右下角的我 设置 再点 个人信息 这里面可以更改 有些绑定的是不能更改的 希望对你有帮助 谢谢 问题九：如何写一篇好的个人简历。 1、要仔细检查已成文的个人简历，绝对不能出现错别字、语法和标点符号方面的低级错误。最好让文笔好的朋友帮你审查一遍，因为别人比你自己更容易检查出错误。 2、个人简历最好用A4标准复印纸打印, 字体最好采用常用的宋体或楷体,尽量不要用花里呼哨的艺术字体和彩色字, 排版要简洁明快，切忌标新立异，排的象广告一样。当然，如果你应聘的是排版工作则是例外。 3、要记住你的个人简历必须突出重点，它不是你的个人自传，与你申请的工作无关的事情要尽量不写，而对你申请的工作有意义的经历和经验绝不能漏掉。 4、要保证你的简历会使招聘者在30秒之内，即可判断出你的价值，并且决定是否聘用你。 5、你的个人简历越短越好，因为招聘人没有时间或者不愿意花太多的时间阅读一篇冗长空洞的个人简历。最好在一页纸之内完成，一般不要超过两页。 6、要切记不要仅仅寄你的个人简历给你应聘的公司，附上一封简短的应聘信，会使公司增加对你的好感。否则，你成功的几率将大大降低。 7、要尽量提供个人简历中提到的业绩和能力的证明资料，并作为附件附在个人简历的后面。一定要记住是复印件，千万不要寄原件给招聘单位，以防丢失。 8、一定要用积极的语言，切忌用缺乏自信和消极的语言写你的个人简历。 最好的方法是在你心情好的时候编写你的个人简历。 9、不能凭空编造你的经历，说谎永远是卑鄙的，没有哪个公司会喜欢说谎的员工，但也没有必要写出所有你真实的经历。对你求职不利的经历你可忽略不写。 10、要组织好个人简历的结构，不能在一个个人简历中出现重复的内容。让人感到你的个人简历条理清楚，结构严谨是很重要的。 11、最好用第三人称写你的个人简历，不要在个人简历中出现“我”的字样。 12、你的个人经历顺序应该从现在开始倒过去叙诉，这样可使招聘单位在最短的时间内了解你最近的经历。 13、在结构严谨的前提下，要使你的个人简历富有创造性，使阅读者能产生很强的阅读兴趣。 14、遣词造句要精雕细磨，惜墨如金。尽量用简练又简练的语言。 （1）标题。 个人简历多用文种“个人简历”、“求职简历”作标题。 （2）正文。正文有一段式和多段式两种结构方法。 1）一段式。从姓名、诞生地、籍贯、出生年月、民族、团体党派写起，按时间顺序叙述主要学习、工作经历，主要成绩、贡献。 2）多段式。适用于经历较丰富，年岁较大的人。写法是：先总述主要经历，再分段叙述各阶段或各方面主要经历。 写个人简历要求是，不夸大不缩小，概括集中，语言朴素，真实可信。 （3）落款。 在个人简历右下方署明写个人简历人的姓名；并在下面注明年、月、日期。 个人简历范文 个人资料： 姓 名： 政治面貌： 性 别： 学 历： 年 龄： 系 别： 民 族： 专 业： 藉 贯： 健康状况： ◆ 知识结构： 主修课： 专业课程： 选修课： 实习： ◆ 专业技能： 接受过全方位的大学基础教育，受到良好的专业训练和能力的培养，在地震、电法等各个领域，有扎实的理论基础和实践经验，有较强的野外实践和研究分析能力。 ◆ 外语水平： 98年通过国家大学英语四级考试。 99年通过国家大学英语六级考试。 有较强的阅读、写作能力。 ◆ 计算机水平： 熟悉DOS、Windows98操作系统和Office97、Internet互联网的基本操作，掌握FORTRAN、Quick-Basic、C等语言。 ◆ 主要社会工作： 小学：班劳动委员、班长。 中学：班长、校学生会主席、校足球队队长。 大学：班长、系学生会主席、校足球队队长，校园旗班班长。 ◆ ......>>

个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容：(1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等；(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等；(3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况；(4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等；(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。希望对你有帮助

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　　很多人找工作，都是通过招聘信息来寻找。当我们看到招聘信息后。我们就把自己的简历寄给招聘单位，如果招聘单位对我们有兴趣，就会通知我们来面试。那么就要注意个人资料的写作方式了。　　个人彩色相片，其实就是表明了你的性别。我们把个人彩色相片传上去后。招聘单位就可以通过相片，看到我们的这个人的外貌。这个必须有。　　个人简历信息，首先就是要写清楚姓名，这个需要放在首位。这能够让用人单位很清楚的了解我们名字。　　年龄也很重要，很多用人单位，在聘用人的时候是有年龄限制的。在这里，我们需要把年龄放在第二位，这让用人单位对我们的岁数一目了然。　　接着就是联系方式、个人电子邮箱、政治面貌以及居住地。

一般都是是这样写,参考一下. 个人资料： 姓 名： 政治面貌： 性 别： 学 历： 年 龄： 系 别： 民 族： 专 业： 藉 贯： 健康状况： ◆ 知识结构： 主修课： 实习： ◆ 主要社会工作： 小学：班劳动委员、班长。 ◆ 兴趣与特长： ☆喜爱文体活动、热爱自然科学。 ☆小学曾进行过某某训练,参加过几次重大演出。 ☆喜爱什么运动， ◆ 个人荣誉： 小学：xxx优秀学生。 xxx优秀团员、三好学生、优秀干部。 xxx英语竞赛三等奖。 ◆ 主要优点： ★有较强的组织能力、活动策划能力和公关能力， ★有较强的语言表达能力，如：小学至今，曾多次作为班、系、校等单位代表，在大型活动中发言。 ★有较强的团队精神，如：在同学中，有良好的人际关系；在同学中有较高的威信；善于协同"作战。" ◆ 自我评价 活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。 看看怎么样！！！

转转二手手机写个人简介，具体如下：1、个人资料：包括姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况、兴趣、爱好等。2、个人经历：一直以来的一些经历，突出性格特点。

1、个人资料姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、身体状况，兴趣、爱好、性格等等。2、学业有关内容就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度，本人经历入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况，所获荣誉三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金，本人特长如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。3、加入学生会无论是以锻炼为目的还是以展示为目的，自我介绍这样的环节都应该自己独立完成，个人特长，并不是只有歌唱跳舞画画写作才是特长，打开思路，假设你乐观积极向上乐于沟通也可以是你的特长对学生会的认识（作为新加入学生会的伙伴，不用把认识说的太具体或者官话，只用把你对于学生会最真实的憧憬描绘出来就会打动别人。4、另外写自我介绍容易，但现场以真实不做作，谦逊诚恳，自信大方的态度来进行自我介绍才是最重要的。亲爱的各位学长，学姐，同学们，我有许多东西不在乎，我不在乎工作有多累，我不在乎因为工作，让我没有时间去打台球，去谈恋爱.(台下一片笑声)但是我在乎我是否在为精彩的生命而奋斗，大家有没有听说过渝敏洪呢?新东方教育集团的董事长，也是我的偶像，他讲过一句话，他说，最精彩的生命是在年老的时候能够写出一部回忆录来，自己会因曾经经历过的生命而感动，感动别人继续为了精彩的生命而奋斗，这样，我才可以说我的生命过得很充实。我认为我们为人处世不仅仅是为了感动别人，最重要的是能够感动自己，因为只有感动自己才能感动别人!也许有人觉得我很虚荣，那么，我愿意为了这种虚荣奋斗到底。我们都应该思考一下，在大学的三年时间里，我们是不是也应该做点什么?让我们的生命更加精彩一点埃大学学生会既是一个机遇也是一个挑战，但是我始终相信，有志者事竟成。没有拆不散的情侣，只有不努力的小三。我相信我能胜任秘书处这个工作，请大家信任我，给我一个展示才能，实现梦想的机会，谢谢大家

个人资料职业就是填写你所在行业的职能。没有固定职业做临时工作的，在所登记的职业前须冠以“临时”二字，如“临时瓦工”。无业的人员，填写“无业”。若职业不固定，可以填写自由职业，户口本上的职业有很多种，比如战士、老师、记者、粮农、医生、厨师、学生等等。户口本上的职业是填写本人所做的具体工作。国家机关、党群组织，企事业单位的工作人员，如果是负责人，应注明具体职务名称，如“局长”、“处长”、“科长”，如果是一般工作人员，可填“科员”、“办事员”等。扩展资料根据中国职业规划师协会定义：职业包含十个方向（农村农业、生产加工、制造、服务娱乐、政治、科研教育、管理、商业）。细化分类有90多个常见职业，工人、农民、个体商人、公共服务、知识分子、管理、兵役。职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。社会分工是职业分类的依据。在分工体系的每一个环节上，劳动对象、劳动工具以及劳动的支出形式都各有特殊性，这种特殊性决定了各种职业之间的区别。

个人简历 个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容： (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等； (2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等； (3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况；(4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等； (5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。 个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。 写履历表要注意的问题是： (1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。 (2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。 (3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。 (4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。 (5)不要写对申请职位无用的东西，切记！ 个人简历范文选登 你可以去这里下载简历模板： http://www.eshangxue.com/blog?action_forumdisplay_fid_143.html 参考资料： http://www.eshangxue.com/blog/ 看是不是能帮到你满意请采纳

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填写个人简历时，每个考生至少要填两条，最多能填四条。比如：填写初中专、高中阶段。填写属“任何职务”时，如没有职务，填写“无”。“证明人”一项填写证明人姓名，在校学习期间的证明人应填班主任老师的姓名，记不清老师姓名的，也可填写同学姓名。高考阅卷普通高考的阅卷是实施网上阅卷的方法，当考试结束的时候，省教育考试院将试卷答题卡全部收集起来，先召开阅卷大会，然后将在指定的一所普通高校内的计算机办公大楼组织人员展开阅卷。答题卡是先拆封后进行扫描录入计算机系统，这一部分将由公安机关单位负责（确保答题卡内容能顺利扫描进计算机系统不被泄露出去），试卷进行切割，选择题部分由工作人员将标准答案录进系统，由计算机自动判别，解答题和作文部分实行的是人工评分的方式只要是考生回答有理都能获分。阅卷结束的时候，省教育考试院将试卷答题卡重新装订密封进行保管，任何人不得查看，3年后进行销毁处理。高考试卷的所有客观题批改都是由电脑完成，所有的主观题都实行双评制度，如果两位老师给出的分数差距超出了阈值，那就会自动启动三评程序，如果三评老师给出的分值也超出了阈值，则将启动仲裁程序。

姓 名： 政治面貌： 性 别： 学 历： 年 龄： 系 别： 民 族： 专 业： 藉 贯： 健康状况： ◆ 知识结构： 主修课： 实习： ◆ 主要社会工作： 小学：班劳动委员、班长。 ◆ 兴趣与特长： ☆喜爱文体活动、热爱自然科学。 ☆小学曾进行过某某训练,参加过几次重大演出。 ☆喜爱什么运动， ◆ 个人荣誉： 小学：xxx优秀学生。 xxx优秀团员、三好学生、优秀干部。 xxx英语竞赛三等奖。 ◆ 主要优点： ★有较强的组织能力、活动策划能力和公关能力， ★有较强的语言表达能力，如：小学至今，曾多次作为班、系、校等单位代表，在大型活动中发言。 ★有较强的团队精神，如：在同学中，有良好的人际关系；在同学中有较高的威信；善于协同"作战。" ◆ 自我评价活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。

个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容： (1)个人资料：姓名、性别、出生年月、家庭地址、政治面貌、婚姻状况，身体状况，兴趣、爱好、性格等等； (2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等； (3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况； (4)所获荣誉；三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等； (5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。 个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。 写履历表要注意的问题是： (1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。 (2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。 (3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。 (4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。 (5)不要写对申请职位无用的东西，切记！

1、可以写是一名养猪人，发出的视频就是证明了养猪的实力。2、可以写一直都在为养猪事业而坚持着。

目录方法1：编写社交媒体上的个人资料1、确定每个社交媒体平台有多少空间。2、参考优秀的社交媒体个人简介。3、保持简短，但确保内容丰富。4、介绍你自己的基本信息。5、加进你的兴趣、背景和一点点幽默。6、要有独特风格，但避免使用流行语。7、根据受众编写你的个人简介。8、经常更新你的个人简介。方法2：为申请编写个人简介1、了解个人简介对申请的作用。2、个人简介放在最后写。3、使用第一人称。4、加进一项关键经验、成就和贡献。5、表明职业目的或目标。6、避免使用陈词滥调。7、确保个人简介符合简历和求职信里的内容。方法3：编写约会网站个人资料1、使用近照展示你的容貌。2、选一个不太愚蠢或幼稚的个人名称。3、请一位好友帮你写个人资料。4、个人爱好要具体。5、诚实而直率。6、简介要简短，读起来令人愉悦。7、保持乐观。8、检查语法和拼写。9、定期更新个人简介。也许你想在微博、Facebook等社交媒体平台上编写有趣丰富的个人简介？又或者需要为申请工作或学校编写简洁的简历？这两种类型的个人简介都包含类似的信息，但后者又比前者正式一些。方法1：编写社交媒体上的个人资料1、确定每个社交媒体平台有多少空间。虽然其中一些平台篇幅可以很大，但简洁明了的个人资料仍然最有效。Facebook：有一个“关于你”的部分，包括不限形式的“详细介绍自己”、“工作与学历”、“职业技能”和“喜爱的引言”等。字数没有上限。Twitter：有160个字符的简介，可以添加一个链接和所在位置。LinkedIn：有标题和摘要，还有简历和技能部分。2、参考优秀的社交媒体个人简介。在几个社交媒体平台上，查找一些充分利用有限字数展示自己的个人简介。希拉里克林顿的Twitter简介：“妻子、母亲、律师、妇女和儿童权益倡导者，阿肯色州第一夫人、美国第一夫人、美国参议员、国务卿、作家、狗主人、发型标签，裤装爱好者、玻璃天花板破坏者等......” 在这160个字符里，希拉里以有趣独特的方式介绍了自己的个人信息。简短的Facebook个人简介：浏览朋友的Facebook个人简介，参考那些干净利落的“关于你”和“详细介绍自己”范例。如果朋友是Facebook上创建专业的个人主页（这很聪明，因为雇主可能会搜索Facebook），注意他是否适当使用了有趣又独特的简介。问问自己如果我不认识这个人，我想根据他的Facebook个人简介加他好友吗？某企业宣传专员的LinkedIn个人简介：“虽然我的专业是公共关系，但在心里我一直都是一名记者。我不愿推销自己不相信的东西。我热衷发掘产品、服务或网站的独特使用方式，喜欢帮助成千上万的人讲述他们的故事。”这段介绍详细、自信且专业。作者还加进了一点个人信息，让简介充满个人风格。3、保持简短，但确保内容丰富。微博、Facebook、Twitter、LinkedIn和Google+等大多数社交媒体网站，只允许你使用有限字数来介绍自己。最重要的是充分利用每个字，同时保持简短。强调简短推文的Twitter等网站上，优秀吸睛的个人简介几乎可以说是一个后现代艺术作品。要将自己的个性和形象塞进一段非常短小的简介中很有挑战性，但你可以把它想象成一个文案练习，或是一篇六个字的回忆录。4、介绍你自己的基本信息。首先列出基本信息，例如姓名、工作或专长、居住的地方，以及其他社交媒体网站的链接或标签。记住，读者想知道你的社交媒体帐户能展示什么，你能为他们的新闻源、推特或LinkedIn新鲜事页面带来什么价值。如果你要在个人Twitter创建简介，务必包含你拥有的其他Twitter帐户用户名。例如，如果你同时开设个人和企业Twitter，可以在个人Twitter的简介最后添加句柄（@ExampleCompany）。例如基本的Twitter个人简介可能是：“王老五，加州作家。还为ABC新闻@ABCPress发推文”。5、加进你的兴趣、背景和一点点幽默。个人简介需要包含多少详细信息，取决于社交媒体平台。通常情况下，有幽默感的社交媒体个人资料效果很好。这可能意味着诙谐的描述，如希拉里克林顿的“裤装爱好者”；或自嘲式的幽默，比如“总想纠正别人语法错误”的作家，或一个“沉迷于各式咖啡因的学生”。Facebook没有字数限制，你可以稍微描写自己的兴趣和背景。如果你要创建一个专业的Facebook个人简介，可以写得像LinkedIn或Twitter的简介。不用担心在另一个网站上重复使用精心编写的个人简介。Twitter的字数有限，所以要用最少的单词表达最多的意思。你可以保持简短的简介，例如：“王老五，加州作家。还为ABC新闻@ABCPress发推文“；也可以加一些个人品味和些许幽默，例如：”王老五，码字工，在加州追求梦想。@ABCPress可以看到更多我写的诙谐推文。“6、要有独特风格，但避免使用流行语。现在有了基本信息，可以进行编辑，让它具有一定的个人风格。尽量不要用大多数读者认为被滥用了的流行语。LinkedIn最近发布了一个要避免的流行语列表。在个人简介中使用“负责任”、“创意”或“高效”等流行语，听起来很一般或很无聊。考虑更适合你的其他术语或词语。例如，某企业宣传专员的LinkedIn个人简介中，作者通过说明他对待公共关系的个人方法来避免使用流行语：“我热衷发掘产品、服务或网站的独特使用方式，喜欢帮助成千上万的人讲述他们的故事。”这句话比“我是一个负责任、有创造力，并能够胜任任何工作的公关人员”更令人信服。7、根据受众编写你的个人简介。如果是个人社交媒体帐户的简介，可以包含幽默、俚语和短语。如果是专业社交媒体帐户的简介，用词需要更加正式。根据受众编写个人简介非常重要，要考虑你希望关注者或读者如何看待你。例如，你的个人Twitter帐户的个人简介可能是：“王老五，码字工，喜欢西海岸全天的阳光明媚和炸玉米饼。同时负责ABC Press @ABCPress的诙谐推文。“专业页面的Twitter生物可能更正式。然而，Twitter上的大多数专业人士仍然保持他们的语气非常随意和轻松。例如：“王老五，文字爱好者，住在加州，也是ABC Press @ABCPress的推文作者。”8、经常更新你的个人简介。随着你的技能、兴趣和专业知识不断发展，个人简介也要与时俱进。每隔几个月检查一下，确保它仍能反映你的真实情况。修改个人简介，加进更清晰有趣的描述，这样可以吸引更多读者和关注者。在社交媒体上维护个人资料，也会向关注者表示你对展示自己很上心，并且可以做得很好。方法2：为申请编写个人简介1、了解个人简介对申请的作用。个人简介的目的是在读者一开始阅读简历时，就引起他们的注意。把握机会用个人简介和求职信抓住他们的注意力，展示你的关键技能和成就，并引导雇主或评审委员想了解更多你的信息。个人简介要简单介绍简历中列出的技能和经验，不应赘述或重复简历和求职信中的所有细节。应该在50到200字之间，不超过4-6行。应放在简历的开头。如果你不确定自己的职业目标，最好避免在简历开头写个人简介。个人资料与其含糊枯燥，不如不放个人资料。2、个人简介放在最后写。如果你想把职业经历和目标浓缩成几句话，首先关注简历和求职信；然后根据简历和求职信中的信息处理个人资料。这时候你对于自己的关键技能、经验和目标以及你作为申请人的价值会有更好的想法。3、使用第一人称。虽然第三人称是个人资料的一个选项，但使用第一人称能写出更有力、更直接的个人资料。个人资料应该与你和你的特定技能相关，因此使用“我”代替“他”或“她”可以写出清晰、自信的个人资料。但这并不意味着必须以“我”开始每一句话。良好的个人形象是技能和目标的结合，但不依赖于过度使用“我”。例如：“作为著名的ABC出版社的一位及其积极的文案编辑，我为各种主题和写作风格提供编辑服务，包括技术文本和教育文本，并且有着良好的记录。”以“作为......”开始句子中的第一个短句，避免了在个人资料中过度使用“我”。这样让你突出显示你当前的职业角色以及你在当前工作中的技能。如果你目前没有工作或职能，需要调整开头的句子为过去时态。避免第一人称和第三人称在同一个人资料中混用。选准一个，不要变。4、加进一项关键经验、成就和贡献。想想你想要突出的经历，例如工作经历、学校相关经历、奖励、实习等。不要害怕吹嘘自己的成就，这会让读者注意到你的申请。例如，如果你想突出你最近完成或正在进行的实习，你可以说：“我最近在非营利性文学艺术组织实习期间，与‘学校作家项目"负责人一起工作，内容涉及多个项目，包括他们的获奖读物系列和他们的教育推广计划；我还进行了我自己的研究，包括采访客座作家，为他们的读者创建在线读物，编辑他们的教育推广计划材料。我凭借出色的沟通技巧，与文艺学院的员工和参与者建立并保持了成功的工作关系。“5、表明职业目的或目标。重要的是要明确你在职业生涯中的工作方向，以及你希望从这个职位中获得什么。确保职业目的或目标与申请的这个职位有关。这表明你了解这职位是什么，以及它能如何帮助你实现职业目标。例如：“我希望在顶级出版社找到一个职位，我能贡献的价值既有直接的也有战略的，同时我也能进一步发展我的技能。”6、避免使用陈词滥调。参阅LinkedIn列出的简介常用词。不要使用“活力”、 “丰富的经验”、“团队合作者”等陈词滥调，使用更适合简历和职业目标的术语。例如，充满陈词滥调的简介可能是这样的：“我是一个充满活力的人，喜欢挑战并实现个人目标。我希望在出版界工作，因为我喜欢阅读和写作。“下面的简介更具体和有趣：“我是一位积极主动、注重细节的专业编辑，希望在顶级出版社获得一席之地。我能给公司马上带来策略性价值，同时也能进一步发展我的技能。我最近在非营利性文学艺术组织实习期间，参与了“学校作家”项目，包括介绍获奖读物和教育推广计划。我还进行了自己的研究，包括采访客座作家，为他们的读者写在线文章，编辑他们的教育推广计划材料。我凭借出色的沟通技巧，与文艺学院的员工和参与者建立并保持了成功的工作关系。我是一个可靠、勤奋的编辑，渴望在ABC出版社扩展我的技能。“7、确保个人简介符合简历和求职信里的内容。完成个人简介后通读一遍，确保与简历和求职信中陈述的技能和经验相符。简介不应重复简历中的要点，应该概述你的职业目标和技能。大声朗读，确保流畅和语气合适，并低于200字。把它附在简历开头，和求职信一起发送出去。方法3：编写约会网站个人资料1、使用近照展示你的容貌。你不需要花钱拍专业的沙龙照，但是模糊的手机照片或童年照片也没法让查看你简介的人了解你当前的容貌。请朋友给你拍照，最好是在夏日。不要戴太阳镜、帽子或者站在阴影里。记得微笑，并看着相机，就像你很高兴看到相机背后的人。个人简介照片需要具有吸引力，并展示你的最佳状态。动图也很有效，它们以直接的方式展示你的兴趣。可以选择你在公园玩极限飞盘，或在音乐会上跳舞的画面。2、选一个不太愚蠢或幼稚的个人名称。像“宇宙狂犬”或“冰焰公主”这样的名字，可能在高中时很有趣，但愚蠢或过于性感的名称只会让其他人认为你对感情不认真。名称最好能够展示个性，并让人感觉成熟。你也可以用自己名字的缩写，例如“SuperSteph13”或“BradW”。3、请一位好友帮你写个人资料。用文字描述自己很难，好朋友可能比你更了解你自己，并且能够添加你不知道或者自己觉得尴尬的信息。4、个人爱好要具体。不要只是写“走在沙滩上”或“周末喝酒”等爱好。这些陈词滥调无法让个人简介脱颖而出。有趣的爱好可能开启一段对话，比如“2015年某比赛冠军”、“沉迷于南美洲旅行”，或“某乐团的粉丝”。尽量写出社交爱好。像“书虫”或“网络成瘾”这样的爱好表明你不是个愿意社交的人，你也不太外出。多写些运动、户外或公共场合的爱好，比如音乐会和艺术展览。专注于真实具体的细节，如你最喜欢的书籍、电影、明星或体育运动。列出你最喜欢的曲棍球队，而不是只点出“曲棍球”；列出你最喜欢的武侠小说，而不是只点出“惊悚片”。5、诚实而直率。诚实是约会的最佳策略，尤其是网上交友。如果你跟潜在对象有进展，个人简介中不诚实的信息会让之后的见面变得非常尴尬。所以，要坦诚相待。在个人简介中，描述理想对象的内容可以直率一些。不要发布太具体和死板的要求。相反，试试简单的陈述，以“我相信......”或“我正在寻找......”为开头。别这么写：“我的理想对象身材高大、强壮、喜爱户外活动，喜欢素食和无麸质食品。 我会为他痴迷，未来想生三个或四个孩子。”试试这么写：“我相信在爱情里要与另一半保持尊重和诚实。我正在寻找一个与我志同道合并认真对待感情关系的人。“在个人简介中添加有趣的提问或陈述。这会让简介更有趣，更有吸引力。例如：“如果你决定给我留言，我想知道今天让你感到最高兴的事情是什么？”6、简介要简短，读起来令人愉悦。想象一下你在酒吧遇到一个人，只有五分钟时间向他介绍你自己。记得说明个人经历、爱好或兴趣，不要东拉西扯。7、保持乐观。虽然自嘲的语气在面对面时效果可以很好，但在网上的个人简介中，这种语气可能会有点负面。避免消极或讽刺的语调，尽量保持积极态度。个人简介如果带着酸楚、怨恨和嫌弃网上交友的语气， 马上就会被其他人略过不看。专注在你想要的东西，而不是你不想要的东西。不要这么写：“我不愿意随意跟人勾搭，也不想脚踩两条船。承诺恐惧症患者、不靠谱者请绕道。”尝试这样写：”我认为每个人对感情的定义都不同，而我想要的是一对一的关系。你也是吗？”8、检查语法和拼写。许多人觉得语法和拼写错误不可接受，或者表明你没有在个人简介上投入时间和精力。发布个人资料之前，将它复制并粘贴到Word中，使用拼写检查，确保语法正确无误。小心使用缩略词，如WLTM（想要见面）和LTR（长期关系）等。不是所有人都知道这些是什么意思。如果要在个人简介中使用它们，这里有一些常见缩略词：WLTM：愿意见面GSOH：良好的幽默感LTR：长期关系F / ship：友谊R / ship：感情F2F：面对面IRL：在现实生活里ND：不喝酒NS：不吸烟SD：社交饮酒LJBF：让我们成为朋友吧GTSY：很高兴见到你GMTA：英雄所见略同9、定期更新个人简介。定期查看个人简介，添加有关你自己的新信息，确保它保持最新状态。

正确的跑步减肥法 　　正确的跑步减肥法，运动的同时也要保护好自己，有相应疾病的人不适合做这种运动，不同的人应该按照自己的生活习惯来安排运动时间，有些运动并不适合所有人参与，现在分享正确的跑步减肥法技巧。 　　正确的跑步减肥法1 　　跑步的动作并没有一种固定的模式，只要身体各部位动作能协调、顺畅，不会造成紧张的动作，大抵就是有效的跑步动作了。 　　首先，必须要有良好的身体姿势，而良好身体姿势的先决条件是具备适当的肌肉力员。一些可以强化肌肉力且的运动如：仰卧起坐、伏地挺身、交互蹲跳、引体向上等都对维持良好的身体姿势以及获得有效的跑步动作有益。 　　标准的跑步姿势是，头部与躯干保持正直，身体相当放松，抬头，眼睛正视前方，手臂自然下垂，手指轻握微向身体中线。脚跨步向前睬时刚好是在身体重心的正下方。 　　初学跑步的人都犯有步幅太大的错误;也就是当脚跨步向前踩时，脚著地瞬间的位践是在身体重心的前方。 　　其他一些常犯的错误动作包括：脚踩地时，脚尖向内或向外;身体弹跃的动作过分明显;手臂摆振太大或成左右方向摆动。跑步动作，应该是力求顺畅自然，并且将所有过分强调的动作减至最低程度。 　　千万不要用脚尖跑，这是一般初学者常患的毛病。这种跑法，当脚尖每次接触地面时，小腿肌肉和脚跟健承受相当大的负荷，长时间下来，小腿会有疼痛现象。以耐力型的长跑来说，以脚跟或全脚掌著地的方式跑才是合理。 　　 呼吸频率 　　呼吸的搭配对跑者的速度控制相当重要，用步数搭配呼吸是不错的做法。维持均速时，以4步吐气、2步吸气、加速时以3步吐气、3步吸气，耗氧量大时以2吐2吸为原则。 　　 强度的控制 　　控制的关键在于确定最适宜的运度强度，也就是所消的配速，先了解跑步的心跳反应，在予以调整跑步的速度。反复尝试，就不难找出适当的速度了。 　　其公式为：(220-年龄-休息时每分钟心跳)x75%+休息时每分钟心跳 　　例：年龄40岁，休息时每分钟心跳为80次，则(220-40-80)x75%+80=100×75%+80=1550即此人最适当的训练心跳数为，155次/分钟。 　　 耐力训练 　　每个跑者都渴望提高自己的耐力，但耐力有两种不同的含义。对跑步新手来说就是跑得更远，而对于经验丰富的跑者来说，需要提高的是速度耐力——以一定配速持续跑更多里程的能力。 　　想要训练你的耐力，你可以尝试“一次锁定一个目标”。它的要点在于逐步提高，要坚持训练，保持耐心，不可冒进。这种方法对任何情形任何跑者都适用——从想要绕小区跑够4圈的新手，到10公里只要36分钟为了准备马拉松而进行12英里到20英里耐力训练的高手。 　　这种循序渐进的训练方法符合人体的生理结构，你需要做的是：无论当前的耐力水平如何，要缓慢且稳定地进行训练提高。可以在训练计划中安排周末长距离跑里程每周增加1公里，如从5公里到6公里、7公里，每4周休息一个周末进行恢复，下周开始继续增加到8公里，然后是9公里，如此往复。 　　 力量训练 　　随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力且训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。 　　不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。 　　通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的"普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。双臂能有效地维持步幅是因为，他们像一个节拍器一样有节律地带动着腿的节奏。 　　增加上臂的力量可通过简单的俯卧撑练习。做俯卧撑时不用太快，并注意两臂的宽度来加强背、肩、臂的力量，所有这些部位在长跑的最后阶段将起重要的作用。不要一下子做得太多，刚开始做4次到5次即可，然后，随着力量的增加而逐渐增加次数。做俯卧撑的好处在于用你自身的体重提供阻力，而不需要投资任何设施。 　　跑步时，另一块重要的肌肉是腹部肌肉。无力而松弛的腹部是你在长跑训练、比赛的最后阶段步幅减小、胸腔缩小，运送到腹部的空气总量减少。此外由于腹部肌肉的力且差，可能会给和腹部相对的腰部肌肉带来麻烦。 　　解决的办法是有计划、有规律地做仰卧起坐。这个练习使背部、腰部、腹部肌肉都会得到锻炼。把加强上身力里融入到你的日常跑步中去，简单的方法就是像每天跑完步后要做整理运动一样来做它。开始做10个仰卧起坐，5个俯卧撑和20次双臂屈伸，在两个星期后增加到12个仰卧起坐，6个俯卧撑和24个双臂屈伸。 　　尽可能地加强跑步的力量，一旦有了一定的耐力基础，加大步幅最简单的方法就是山地跑。进行山地跑训练可以慢慢开始。理想的山地跑，其山路长为400米，山的坡度不要太陡，这样既能锻炼到腿的后蹬力量，又不至使肌肉过分紧张。其次，尽量做上山跑。因为当你做下山跑时，地面对脚、躁、膝和腿的撞击力加大了(大约为体重的4到5倍)。而当你做上山跑时，撞击力会小很多，更有利于加强大腿的力显，有助于跟腱的拉伸。下山跑时要减小跑的步幅。 　　 速度提升 　　对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑;做速度游戏;从上上快速地地跑下来;参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人的作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。 　　提高速度可以通过三种方法： 　　1、增加步频 　　2、增大步幅 　　3、既增加步频又增大步幅 　　第一种方法比第二种方法更可取，步幅的增大会造成步幅过大，进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。 　　速度训练，尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的(无痛的)提高步频和步幅的训练。重要的是要循序渐进地提高。田径场上的速度训练对于发展速度的感觉是非常重要的，同时也提供了一个改进跑步形式的机会。 　　 必要的休息 　　在跑步中，许多跑步者在训练耐力方面打下了一个良好的基础。有的跑步者把速度与耐力协调得相当好。但是，很少有跑步者认真对待休息这个重要的部分。有足够的证据证明，休息与耐力、力量或是速度来比较，都是最重要的。 　　跑步给我们带来很多的好处，而这些好处都是我们用代价换来的。在跑步中这个代价就是肌体内肌肉组织的不断被破坏和重组的反复过程。无休止地跑步最终会导致肌肉损伤，在跑步中，我们认为损伤和过度使用的含义相同。而肌肉组织在休息后比原来更加强壮了。 　　为了使我们保持健康，不受损伤，跑得更好，在跑步时需要遵循一些基本的原则。 　　1、每周少跑几天。 　　2、每周用一些低强度的训练来代替1天或2天的跑步。如在游泳、有氧操。 　　3、把某些步行活动融入到你的跑步训练之中。 　　4、有计划地进行拉伸、瑜伽、按摩等。 　　5、将同样的理论运用到你的日常生活中。我们应该像学习工作一样学习休息和放松这门艺术，通过学习创造性地休息和放松，使我们的身心得到恢复，变的更加强壮。 　　跑步不当，很有可能会给我们带来运动伤害，如胫骨骨膜发炎、膝痛、肌肉拉伤甚或断裂、肌键发炎或骨折等。这些不适发生的最大原因在于运动过度——太多、太急。因此，跑步一定要循序渐进，逐步增强运动功能。不过，开始时的肌肉酸痛属龄正常现象，原因是肌肉受到新的刺激的缘故，只需跑步方法正确，酸痛现象会逐渐消除。 　　值得一提的是，跑步前后的暖身运动和伸展运动绝不可省略，它除了可预防伤害的发生，也可减低运动后的疲劳感及酸痛。 　　正确的跑步减肥法2 　　 误区一：减肥要靠大量的有氧运动 　　事实：你的身体是台高效的机器。简单来说，如果你做了大量的有氧运动，会对你的心脏很好。如果你希望做耐力训练，有氧运动会非常合适。但如果你的目标是减肥，你需要增加的是力量训练。力量训练和有氧运动的结合才等于更大的热量消耗，将使你更快地减肥目标。 　　 误区二：有一种理想的跑步形式，所有运动员都应该遵循 　　事实：跑步的形式是因人而异的。除了手臂摆动、倾斜和节奏外，你得慢慢找到适合自己的跑步方法。 　　 误区三：运动时饥饿说明自己正在瘦下来 　　事实：运动需要大量的蛋白质支持，需要有适合自己的营养餐饮计划。 　　 误区四：运动可以减肥，不需要注意运动后的恢复或摄入 　　事实：当你的身体处于饥饿时，最需要的正是补充能量。特别要按照特定的比例补充碳水化合物和蛋白质。如果你补充不及时，你就极有可能要面临之后饥饿时的饮食风险。 　　 误区五：轻松的节奏跑步是浪费时间 　　事实：在你正常的练习中，简单的跑步应该是一个主要的部分。它允许血液流向肌肉，并恢复身体机能。简洁的运动能作为一个桥梁，成为身体机能的一个新的开始。 　　 误区六：只有先经历一个超过30公里的训练，才能帮你完成全马的比赛 　　事实：除非你是一个高级别的马拉松选手，否则跑过30公里的训练是有风险的。30公里后，你的身体消耗的热量，需要很长恢复期。在马拉松训练中，你没有这么长的恢复时间。

　　生活中也有很多科普小常识。你了解多少呢？以下是我整理的生活中的科普小知识，欢迎阅读。 　　1、蜂王浆是蜂王分泌的吗？ 　　答：不是。是工蜂分泌的。 　　2、大量吃核桃好不好？ 　　答：好。大量吃核桃能减少体内引起心绞痛和脑硬化原因的有害胆固醇（低密度脂蛋白）。这是美国露马林达大学塞倍德博士研究小组的研究结果。 　　3、开车时打手机为什么不好？ 　　答：因为开车时打手机太危险，发生的事故率是不打手机时的4倍多，这和酒后开车所发生的事故率一样。此项调查是多伦多大学的莱迪若麦亚博士和兹布斯拉博士来完成的。 　　4、牛奶能祛除口中异味吗？ 　　答：可以。吃过葱、蒜后，只要喝杯牛奶或用牛奶漱漱口，异味就可以消除。 　　5、喝醉酒的人能喝牛奶吗？ 　　答：可以。喝醉酒的人喝点牛奶，可保护胃黏膜，缓解对酒精的吸收。 　　6、炒菜能加牛奶吗？ 　　答：可以。如果炒菜时酱油加多了，加点牛奶可使味道变美。 　　7、牛奶可以与糖一起加热吗？ 　　答：不行。在80—100°C的高温，牛奶中赖氨酸和糖生成果糖基赖氨酸，不仅不会被人体吸收，尤其对儿童的危害更大，所以，牛奶煮开凉温后，再放糖。 　　8、早餐牛奶加鸡蛋是最佳组合吗？ 　　答：不是。牛奶和鸡蛋的营养价值虽然很高，但铁却很难吸收，还需其他食品来补铁，最好有动物的肝、血、肉类、鱼类、蔬菜搭配着吃。 　　9、牛奶可以与药同服吗？ 　　答；不行。牛奶虽说是补充营养的好食品，但有很多的药物会使牛奶产生不良物质，反而会影响健康。可在服药前先喝点牛奶，可以保护胃黏膜。 　　10、何时喝牛奶最佳？ 　　答：晚上。 　　11、豆浆和鸡蛋一起吃好不好？ 　　答：不好。鸡蛋中的粘液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶抑制物结合会失去营养价值 　　12、西红柿与黄瓜一起吃好不好？ 　　答；不好。西红柿中的主要物质是维生素C，黄瓜中却含有一种破坏维生素的酶 　　13、豆腐与葱一起吃好不好？ 　　答：不好。豆腐中的钙，很容易与葱中的草酸结合成草酸钙，草酸钙极不易被人体吸收，会破坏豆腐中的营养。 　　14、牛奶和橙子一起吃好不好？ 　　答；不好。它们混合后成为块状，对人体有害。 　　15、浓茶能解酒吗？ 　　答：不能。因为酒精本来对心脏的刺激很大，浓茶同样具有兴奋心脏的作用，所以非但不能解酒，还会加重心脏的负担。 　　16、牛奶煮熟后营养会损失吗？ 　　答：会。随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变化。目前市场上卖的奶都经过消毒，可直接饮用。 　　17、多吃甜食会加重近视吗？ 　　答：会。甜食吃多了，会使眼睛内的房水渗透压升高，导致暂时性近视。长期摄入糖分过多，会导致维生素B缺乏，影响眼球壁的营养代谢。 　　18、人们常说：“瑞雪兆丰年”。你知道为什么吗？ 　　答：雪层可以保存农田中的热量，利于作物生长。 　　19、北京是个缺水的城市吗？ 　　答：是。由于人口密度高，北京人均水资源年占有量仅为300立方米，而国际公认的人均水资源年占有量的下限是1000立方米。所以我们要节约用水。 　　20、空气质量级别是Ⅰ、Ⅱ级，对人有污染吗？ 　　答：没有。这是优和良。 　　21、最佳的饮料是什么？ 　　答：白开水。 　　22、请说出世界上三大饮料植物？ 　　答：咖啡、茶、可可。 　　23、手机在什么场合不能打？ 　　答：飞机上，手术室中，因为可以使一些仪器、手术器械失灵而造成危险。 　　24、烂了半边的苹果能不能吃？ 　　答：不能吃。因致癌性菌已扩散到其中。 　　25、配眼镜也需要达标吗？ 　　答：是的。如果有的指标不符合国家标准要求，会使配戴者视力下降，头晕、头痛，不能达到矫正视力的目的。 　　26、大家都知道高血压对人体不好，那么低血压是否对人体有危害？ 　　答：有危害。在老年人中，中风约有五分之二，心肌梗塞约有四分之一是由低血压引起的.。 　　27、科学家研究表明，心跳速度与寿命有关，那么是心跳速度快的长寿还是心跳速度慢的长寿？ 　　答：心跳速度慢的长寿。通过锻炼可使心跳速度慢，比如，每天用一小时左右步行4公里，可使迷走神经得到刺激，这种神经可减慢心跳速度。 　　28。昆虫是否有嗅觉基因？ 　　答：有。比如，蚊子是通过嗅觉来寻找和选择叮咬对象的，果蝇也是通过嗅觉对水果作出反映的。 　　29、大蒜可以预防流感吗？ 　　答：可以。 　　30、经常吃洋快餐好不好？ 　　答：不好。洋快餐食品具有三高（高热量、高钠、高脂肪）和三低（低矿物质、低维生素、低纤维）。 　　31、贪睡好不好？ 　　答：不好。缺觉对身体不好，但贪睡也不好，有可能是动脉硬化的征兆。 　　32、病毒、细菌会传染，那么坏情绪会不会传染？ 　　答：会的。只要面对情绪不好的人20分钟，就会被传上。 　　33、吃香焦能使人心情变好吗？ 　　答：能。香蕉含有一种能帮助大脑产生血清素的物质，这种物质能使人的心情变得快活和安宁，甚至减轻疼痛。 　　34、降低体温可以使人长寿吗？ 　　答：可以。生活在寒带的人平均寿命比生活在热带的人长寿10至30岁，当体温降至30摄氏度时，人的代谢率可降低一半，机体的氧消耗量仅为正常的百分之五十。 　　35。跑步时听广播好不好？ 　　答：不好。这样使主管思维的神经得不到休息，这样锻炼只能起到事倍功半的效果。 　　36、新旧电池能混用吗？ 　　答：不能。旧电池内的电阻实际上就成了电路中的一个电阻，会把电白白浪费掉 　　37、诺贝尔的奖励原则是什么？ 　　答：瞄准最高贡献。 　　38、什么是知识产权？ 　　答：人们可以就其智力创造的成果所依法享有的专利权利。 　　39、用节能灯省电也省钱吗？ 　　答：省钱。以34元一只的10W节能灯为例（它的照明亮度相当于普通白炽灯50W）一天以12小时计，110天就可以收回本钱。 　　40、蝙蝠是瞎子吗？ 　　答：是。它从喉咙发出超声波，用耳接受回声来判断反射物的大小形状，质地和距离。 　　41、摄入微生素越多越好吗？ 　　答：不是。有些维生素摄入多了还会中毒。 　　42、年轮在树上有，还在什么上有？ 　　答：动物和人都有年轮，像龟鳖的年轮在背甲上，牛、马、羊的年轮在牙上 　　43、嚼口香糖能代替刷牙吗？ 　　答：不能。嚼口香糖只能是对牙齿的一种辅助清洁，因为口香糖清洁牙面和部分牙龈，而对牙缝里的食物残渣不能有效清除，所以该刷牙时就刷牙。 　　44、艾滋病主要通过哪三种途径传播？ 　　答：性接触、血液和母婴。 　　45、与艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触会感染艾滋病吗？ 　　答：不会。 　　46、艾滋病病毒侵入人体后破坏人体的什么功能？ 　　答：免疫功能。 　　47、地球日是哪天？ 　　答：每年的4月22日。 　　48、世界环境日是哪天？ 　　答：每年的6月5日。 　　49、世界戒烟日是哪一天？ 　　答：5月31日。 　　50、哪些食物不宜空腹吃？ 　　答：西红柿、香蕉、橘子、牛奶、酸奶、食糖、白酒。 　　51、鲜猪肉用水浸泡好吗？ 　　答：不好。尤其是不能用热水浸泡。因为猪肉在水中浸泡时，大量的肌溶蛋白会溶于水中，影响猪肉的鲜味。 　　52、做父母的多一点时间陪孩子好不好呢？ 　　答：好。不但对孩子好，对大人也可以延长寿命。 　　53、有利于防癌的食物？ 　　答：番茄、大蒜、洋葱、茶叶、海带、菌菇类、豆类、椰菜花等。 　　54、研究表明，一个人如果在精神上遭受重大的创伤或打击是会折寿的，所以有关专家提出了一个口号：生气不该超过几分钟？ 　　答：3分钟。 　　55、体力劳动和体育锻炼一样吗？ 　　答：不一样。 　　56、营养药等于营养品吗？ 　　答：不等于。 　　57、人的脉率是多少？（心率） 　　答：正常值是60—80次/分，成年人低于50次/分为心动过缓，高于100次/分为心动过速。 　　58、吸烟也损害皮肤吗？ 　　答：对。研究表明，吸烟女性与不吸烟女性相比，皮肤的皱纹增多并提前老化。 　　59、二十四节气是中国人的发明吗？ 　　答：是。是中国古代气象科学的一项极其辉煌的成就。 　　60、每口饭在嘴里嚼的时间越长越好吗？ 　　答：是的。因为口腔唾液是人体第一道抗癌防线，具有很强的抗癌效果，只要唾液与食物接触30秒钟，就能充分发挥作用。因此专家建议，每口饭最好嚼30次。 　　61、佐料是中药吗？ 　　答：是。 　　62、养花也要防中毒吗？ 　　答：对。因为有的花有毒，像夹竹桃，全身都有毒。丁香花和水仙也有毒。 　　63、人的肺活量是多少？ 　　答：男性平均为3470毫升，女性2400毫升。肺活量随年龄的增加而下降。30岁以后，每增加一岁，肺活量平均下降25？30毫升。 　　64、过滤嘴香烟能过滤掉香烟中的一部分有害物质，那么能过滤掉尼古丁吗？ 　　答：不能。过滤嘴香烟可以过滤掉烟焦油，不能过滤掉尼古丁及一氧化碳。 　　65、柳泉居士是蒲松龄的别号吗？ 　　答：是。 　　66。“射人先射马，擒贼先擒王”是谁的诗句？ 　　答：杜甫。 　　67、在可见光中，波长最长的是红色光，最短的是紫色光。请问，人眼感觉最敏锐的是何种颜色的光？ 　　答：绿光。 　　68、景德镇的名称来源于皇帝的年号，请问，是北宋还是明朝皇帝的年号？ 　　答：北宋，宋真宗。 　　69、蜜蜂有几只眼睛？ 　　答：3只单眼，2只复眼。 　　70、灵芝是属于草本植物吗？ 　　答：不。（真菌）

是不是想要找一家好的网站建设公司却不知道门路呀！而且现在的网络建设公司那么多，怎么才能找到好的公司呢？当然你可以在各种平台上找，也可以听从朋友的意见或者是哪里粘贴的广告，可是！既然你都找到了这里，不如就来看看我给大家推荐的非常靠谱的网站建设公司吧！1、极简慕枫PithyMfweb首先就是一家叫极简慕枫PithyMfweb的公司。不骗你，这家公司的企业形象就很好！极简慕枫提供全面的网站建设服务，包括网站设计、开发、SEO优化、内容营销等。他们的设计师和开发工程师都具备多年经验和技术实力，能够为客户提供高质量的定制化服务。此外，他们还提供完善的售后服务和质量保障措施，以确保客户满意度。如果你想要一个极简风格、易于操作、用户体验良好的网站，那么极简慕枫PithyMfweb是你不错的选择。2、皮肯设计Peking Design皮肯设计作为国际的专业设计公司，在国内也是小有名气，他们的设计作品在各行各杨都有涉足，除了建站、他们还会单独推出UI设计等等。3、登贝设计登贝设计来自荷兰，是一家屡获殊荣的国际机构，专注于品牌视觉和动态设计。 Liza直接参与了所有主要项目，例如NGO Alzheimer Nederland的品牌识别、D＆AD 创意节、梵高博物馆的品牌更新等，同时她也是DEMO动态设计节的共同发起人。 2018年，她成为国际平面设计联盟（AGI）会员。好了！推荐到此为止啦！最后还是要给大家一些建议，不要盲目的因为价格便宜而去选择一家公司，而是还要看这家公司的口碑、企业形象还有客户的反馈等等！希望这篇文章可以帮到你呀！

当雷锋听到有的同志说工作这样忙，实在没有时间学习时，他便根据自己的学习体会，在日记中写下了这样一段话："要坚守在自己的岗位上。有些人说工作忙、没有时间学习。我认为问题不在工作忙，而在于你愿不愿意学习，会不会挤时间。要学习的时间是有的，问题是我们善不善于挤，愿不愿意钻。一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？这就是靠压力硬挤进去的，硬钻进去的。由此看来，钉子有两个好处：一个是挤劲，一个是钻劲，我们在学习上，也要提倡这种钉子精神，善于挤和善于钻。”这就是人们广为称道的雷锋刻苦学习的“钉子”精神。

我觉得百科上的内容还是比较完整的：地址：http://baike.baidu.com/view/4884950.htm网站运维涵盖内容最主要是包括几方面：一、网站建设实施服务网站建设实施服务主要针对用户的网站建设需求，包括需求调研、栏目内容规划、模板实施、数据迁移、系统环境搭建、系统开发等服务。1、规划与页面设计根据网站特点，结合用户需求，对网站栏目内容进行全面的梳理规划，构建符合用户要求，科学合理的网站结构。2、模板实施服务根据网站规划、美术页面进行模板开发，快速构建出结构完整用户满意的站点。3、数据迁移服务将网站数据通过程序和手工录入两种方式实现数据的迁移，确保数据完整可用。4、环境搭建服务根据网站建设内容进行系统环境调研，搭建科学、合理的网站（群）运行环境，使其具备一定的前瞻性、扩展性。5、新系统开发服务针对用户需求，订制开发相关业务系统二、网站运维服务网站运维包括日常维护、专题/子站建设、应急响应等8个方面，采取运维服务包的形式对外提供服务，具体内容如下。1、日常维护服务提供技术人员通过远程方式解决常见问题或用户需求，根据实际情况安排技术人员到现场工处理问题或进行新需求的实施。2、网站常驻服务提供模板开发人员到用户现场进行驻点维护，负责整个网站（群）技术保障。特点响应及时，在最短时间内了解用户需求及时做出修改调整。3、专题/子站建设服务针对用户需求，对专题或子网站进行内容梳理、栏目规划、美术设计、模板实施工作。4、技术咨询服务提供网站模板开发、公司各产品的操作使用、网站（群）实施、维护及操作系统、数据库方面的技术咨询。5、应急响应服务提供节假日应急响应服务，在此期间安排负责人及技术人员进行7×24小时值班，确保网站的正常运行。6、系统维护服务提供全面的系统维护服务，从网络层、数据层、应用层、WEB层，针对服务器操作系统、各相关应用系统及网站安全提供全方位的系统维护服务。7、系统巡检服务针对服务器操作系统、网站相关产品或系统及网站安全提供全面的巡检服务。8、产品培训服务提供公司产品的安装部署及操作使用培训，包括电子政务公共服务支撑平台、信息公开目录系统、互动交流平台、信息报送平台、访谈直播系统、网站群搜索系统等。

反映的经济关系不同：股票反映的是一种有权关系，是一种所有权凭证，投资者购买股票后就成为公司股东；债券反映的是债权债务关系，是一种债券凭证，投资者购买债券后就成为公司的债权人；基金反映的则是一种信托关系，是一种收益凭证，投资者购买基金份额就成为基金的收益人。所筹资金的投向不同。股票和债券是直接投资工具，筹集的资金主要投向实业领域；基金是一种间接投资工具，所筹集的资金主要投向有价证券等金融工具或产品。投资收益与风险大小不同。通常情况下，股票价格的波动性较大，是一种高风险、高收益的投资品种；债券可以给投资者带来较为确定的利息收入，波动性也比较股票较小，是一种低风险、低收益的投资品种；基金的投资收益和风险取决于基金种类以及投资对象，总体来说由于基金可以投资于众多金融工具或产品，能有效分散风险，是一种风险相对适中、收益相对稳健的投资品种。

有人说：“现在都进入九十年代了，人人都想着怎样为自己，谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢？”那么在进入九十年代的今天，我们还要不要学雷锋，雷锋精神就真的过时了吗？！ 　 当你在大街道上跌倒，有人在一旁嘲笑你，却没有扶你的时候； 　 当你的钱包被小偷偷走，旁人看见却不敢吱声的时候； 　 当你一个人需要人帮助，却没有人愿意帮助你的时候。 在这种情况下雷锋出现了雷锋，原名雷正兴。 1940年12月18日，农历11月20日，雷锋出生在湖南省长沙（望城）县简家塘一个贫苦农民家里。因为这一年是农历“庚辰”年，给他取了一个乳名叫“庚伢子”。 雷锋出生的时候，正是抗日战争时期，人民生活于水深火热之中。雷锋曾在一篇日记中写道：“我家里很穷，父、母、哥、弟，都死在民族人和阶级敌人的手里，这血海深仇，我永远铭记在心。” 有时候我觉得雷锋离我们好远，有时候又好近啊，大家对这样的情景一定不会陌生。两手一摊“拿钱来”。如果没有钱想让他帮忙，门都没有。可是，有时候雷锋却无时无刻不在我们的周围，去年10月29日晚上，在广州市某路口发生了一起重大车祸事故，两位行人拿倒在血泊之中，司机拦了几辆车都不停。遇难者处于生命危急关头。就在这时，一位部队的司机刘某同志经过这里，他毫不犹豫地将两位遇难者扶到自己车上，立即送往某市医院，遇难者得救了，他却没有留下自己的姓名、单位，就悄悄地走了。象他这样的好同志在我们的周围真是数不胜数。部队中有许许多多的创业者，在六十年代他们就毅然放弃了大城市优越的生活条件，来到这艰苦边远地区，担负起艰巨的国防科研任务。他们勤勤恳恳，任劳任怨，默默无闻地奉献着自己的一份力量。在他们身上，我们看到了老黄牛的精神，在他们身上不正闪耀雷锋的思想吗！是的，正是这些象雷锋一样平凡、普通的人们支撑着一个大厦，支撑着我们共和国的大厦！他们从没有奢望过什么，当他们看到这座大厦越发宏伟、越发坚固时，他们笑了，欣慰地笑了。雷锋的精神不正是在这些人中得到发扬与延伸吗！ 　 雷锋的名字对有些人来说已经陌生，雷锋的精神对有些人来说已经不可思议，可是在迈进新时代的时刻，生活在同一个地球的人们需要一个更高的精神境界，需要富于开拓，勇于进取和创造的勇气，我们的社会更迫切地需要雷锋精神不是吗！ 　 不是连带着红领巾的孩子都在寻找雷锋吗？ 　 不是连挤公共汽车的老爷爷、老奶奶都在怀念雷锋吗！ 　 不是人人都希望社会风气越来越好吗！ 　 不是都希望早日清除党内的不正之风和国家机关中残存的官僚主义吗？ 　 不是希望市场经济发展之后人与人仍然诚实不欺、和谐融洽吗？ 　 这一切都是雷锋精神的体现，毫无疑问，雷锋的精神没有过时，我们这个时代需要雷锋。 　 此刻，雷锋回来了，整个世界就象等待春雨的麦苗，渴望、迫切地吮吸着这一场雨露，并集聚中改变社会面貌的力量，这种精神将赋予我们社会多大的推动力啊！ 　 我也强烈地感受到了这种力量。我不禁想，要做一名合格的军人并非易事，象雷锋那样在平凡在工作中做出不平凡的成绩，这需要一颗热爱生活，热爱事业，需要兢兢业业、勤勤恳恳的努力。 　 我们应该明白，今天，当改革、开放、治理整顿，需要我们过紧日子时，这就更需要向雷锋同志学习，把雷锋精神融化在十二亿人民的行为中，雷锋为人民服务的价值观已成为人民永远的呼声，正义的呼声，道德的呼声。雷锋的精神有着广阔而深沉的内涵，他已经不是一个人，一个代号，而是新时代人类追求和谐的象征。我们的祖国会因为注入了雷锋精神而更加年轻，高举为人民服务的火炬，必将使我们的社会更加团结，人与人之间更加融洽和谐。我坚信，雷锋精神会在新一代中发扬光大，放射出更加灿烂的光芒！