写庐山的诗句

庐山的诗句：1、横看成岭侧成峰，远近高低各不同。2、不识庐山真面目，只缘身在此山中。3、控压浔阳景，崔鬼古及今。4、势雄超地表，翠盛接天心。5、庐山东南五老峰，青天削出金芙蓉。6、九江秀色可揽结，吾将此地巢云松。7、名高身未到，此恨蓄多时。8、是夕吟因话，他年必去随。尝闻庐岳顶，半入楚江湄。9、日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。10、飞流直下三千尺，疑是银河落九天。11、五老峰巅望，天涯在目前。湘潭浮夜雨，巴蜀寒烟。12、一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。13、一条界破青山色。江上送客游庐山。14、岳立镇南楚，雄名天下闻。五峰高阂日，九叠翠连云。

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望庐山瀑布作者：李白日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。译文：　　香炉峰在阳光的照射下生起紫色烟霞，远远望见瀑布似白色绢绸悬挂在山前。　　高崖上飞腾直落的瀑布好像有几千尺，让人恍惚以为银河从天上泻落到人间。赏析　　这是人李白五十岁左右隐居庐山时写的一首风景诗。这首诗形象地描绘了庐山瀑布雄奇壮丽的景色，反映了诗人对祖国大好河山的无限热爱。 　　首句“日照香炉生紫烟”。“香炉”是指庐山的香炉峰。此峰在庐山西北，形状尖圆，像座香炉。由于瀑布飞泻，水气蒸腾而上，在丽日照耀下，仿佛有座顶天立地的香炉冉冉升起了团团紫烟。一个“生”字把烟云冉冉上升的景象写活了。此句为瀑布设置了雄奇的背景，也为下文直接描写瀑布渲染了气氛。　　次句“遥看瀑布挂前川”。“遥看瀑布”四字照应了题目《望庐山瀑布》。“挂前川” 是说瀑布像一条巨大的白练从悬崖直挂到前面的河流上。“挂”字化动为静，维纱维肖地写出遥望中的瀑布。　　诗的前两句从大处着笔，概写望中全景：山顶紫烟缭绕，山间白练悬挂，山下激流奔腾，构成一幅绚丽壮美的图景。　　第三句“飞流直下三千尺”是从近处细致地描写瀑布。“飞流”表现瀑布凌空而出，喷涌飞泻。“直下”既写出岩壁的陡峭，又写出水流之急。“三千尺”极力夸张，写山的高峻。　　这样写诗人觉得还没把瀑布的雄奇气势表现得淋漓尽致，于是接着又写上一句“疑是银河落九天”。说这“飞流直下”的瀑布，使人怀疑是银河从九天倾泻下来。一个“疑”，用得空灵活泼，若真若幻，引人遐想，增添了瀑布的神奇色彩。　　这首诗极其成功地运用了比喻、夸张和想象，构思奇特，语言生动形象、洗炼明快。苏东坡十分赞赏这首诗，说“帝遣银河一脉垂，古来唯有谪仙词”。“谪仙”就是李白。《望庐山瀑布》的确是状物写景和抒情的范例。

望庐山瀑布唐代李白日照香炉生紫烟 遥看瀑布挂前川飞流直下三千尺 疑是银河落九天翻译： 香炉峰在阳光的照射下升起紫色烟霞，远远望见瀑布似白色娟绸悬挂在山前 高崖飞腾直落的瀑布好像有几千尺，让人恍惚以为银河从天上泻落在人间

望庐山瀑布 　　唐·李白 　　日照香炉生紫烟， 　　遥看瀑布挂前川。 　　飞流直下三千尺， 　　疑是银河落九天

飞流直下三千尺疑似银河落九天

1、《题西林壁》宋代：苏轼横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。译文：从正面、侧面看庐山山岭连绵起伏、山峰耸立，从远处、近处、高处、低处看庐山，庐山呈现各种不同的样子。我之所以认不清庐山真正的面目，是因为我人身处在庐山之中。2、《登庐山五老峰》唐代：李白庐山东南五老峰，青天削出金芙蓉。九江秀色可揽结，吾将此地巢云松。译文：五老峰坐落于庐山的东南，耸立如青天削出，就像一朵盛开的金色莲花。登上峰顶可以揽取九江的秀丽景色，我将在这里巢居于云松。3、《庐山谣寄卢侍御虚舟》唐代：李白五岳寻仙不辞远，一生好入名山游。庐山秀出南斗傍，屏风九叠云锦张。译文：攀登五岳寻仙道不畏路远，这一生就喜欢踏上名山游。秀美的庐山挺拔在南斗旁，九叠云屏像锦绣云霞铺张。4、《庐山烟雨浙江潮》宋代：苏轼庐山烟雨浙江潮，未至千般恨不消。到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮。译文：庐山美丽神秘的烟雨，钱塘江宏伟壮观的潮汐，很值得去观赏一番。无缘去观赏庐山的烟雨和钱塘江的潮汐，是会遗憾终身的。终于亲临庐山、浙江，看到了蒙蒙烟雨、澎湃潮水，却发现过去的冲动妄念不过如此、并无惊奇，只觉庐山烟雨就是庐山烟雨，浙江潮水就是浙江潮水。5、《彭蠡湖中望庐山》唐代：孟浩然太虚生月晕，舟子知天风。挂席候明发，渺漫平湖中。中流见匡阜，势压九江雄。黤黕凝黛色，峥嵘当曙空。香炉初上日，瀑水喷成虹。久欲追尚子，况兹怀远公。我来限于役，未暇息微躬。淮海途将半，星霜岁欲穷。寄言岩栖者，毕趣当来同。译文：天上的月亮绕生光晕，船工知道即将要起风。张挂起风帆等候天亮，泊船在浩渺的平湖中。船行中流突然现匡庐，威镇九江气势正豪雄。暗黑的山体凝成黛色，峥嵘的山势屹立曙空。香炉峰升起一轮红日，飞瀑映照幻化成彩虹。很久就想去追随尚子，况且到此缅怀起远公。我限于此次行役匆忙，不曾有片刻休憩山中。淮海的路途不及一半，星转霜降又要到年冬。寄言栖隐山林的高士，此行结束来隐与君同。

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1.横看成岭侧成峰，远近高低各不同。——苏轼《题西林壁》2.不识庐山真面目，只缘身在此山中。——苏轼《题西林壁》3.日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。——李白《望庐山瀑布》4.飞流直下三千尺，疑是银河落九天。——李白《望庐山瀑布》5.君不见晦庵先生妙经学，庐山书院榜白鹿。——杨万里《寄题万安萧和卿云冈书院》6.庐山秀出南斗傍，屏风九叠云锦张， 影落明湖青黛光。——李白《庐山谣寄卢侍御虚舟》7.千峰庐山锦绣谷，一水蜀道玻璃江。——陆游《记梦·我梦结束游何邦》8.微风吹人衣，雾绕庐山首。——苏辙《除夜泊彭蠡湖遇大风雪》9.庐山秀出南斗傍，登高送远形神开。——黄庭坚《寿圣观道士黄至明开小隐轩太守徐公为题曰快》10.巫山不见庐山远，松林兰若秋风晚。——杜甫《大觉高僧兰若》11.康庐山水雄，三峡又争长。——向子湮《句》12.花映新林岸，云开瀑布泉。——张继《江上送客游庐山》13.庐山瀑布天下闻，白河倒泻千丈云。——来复《题庐山瀑布图》14.庐山淡薄已多时，谁与丛林洗败姿。——释正觉《晖禅人丐盐求颂》15.庐山竹影几千秋，云锁高峰水自流。——朱元璋《庐山诗》16.虽玆山之胜，栖贤盖以一二数矣。——苏辙《庐山栖贤寺新修僧堂记》17.少时未识庐山好，老去知山却远山。——赵蕃《留别赵南纪》18.庐山三万峰，一碧天与齐。——岳珂《比闻赵季茂春板舆行春甚乐予跃然效之是日乃》19.彭滭收积雨，庐山放嫩晴。——杨万里《题文发叔所藏潘子真水墨江湖八境小轴庐山霁》20.香炉瀑布遥相望，回崖沓嶂凌苍苍。——李白《庐山谣寄卢侍御虚舟》21.庐山岑寂夜，我是定中僧。——陆游《春雨·疏点空阶雨》22.五字高吟酒一瓢，庐山千名风标。——宋无名氏《陶公醉石》23.从今要见庐山面，画作屏风静处看。——张耒《慈湖中流遇大风舟危甚食时风止游灵岩寺》24.今夜封书在何处，庐山庵里晚灯前。——白居易《山中与元九书，因题书后》25.旧识庐山道，长怀鹦鹉洲。——赵蕃《施过之见过二首·君来能破闷》26. 峭壁陡崖飞瀑布，奇峰秀岭绕云烟。——余邵《咏庐山》

1.横看成岭侧成峰，远近高低各不同。——苏轼《题西林壁》2.不识庐山真面目，只缘身在此山中。——苏轼《题西林壁》3.日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。——李白《望庐山瀑布》4.飞流直下三千尺，疑是银河落九天。——李白《望庐山瀑布》5.君不见晦庵先生妙经学，庐山书院榜白鹿。——杨万里《寄题万安萧和卿云冈书院》6.庐山秀出南斗傍，屏风九叠云锦张， 影落明湖青黛光。——李白《庐山谣寄卢侍御虚舟》7.千峰庐山锦绣谷，一水蜀道玻璃江。——陆游《记梦·我梦结束游何邦》8.微风吹人衣，雾绕庐山首。——苏辙《除夜泊彭蠡湖遇大风雪》9.庐山秀出南斗傍，登高送远形神开。——黄庭坚《寿圣观道士黄至明开小隐轩太守徐公为题曰快》10.巫山不见庐山远，松林兰若秋风晚。——杜甫《大觉高僧兰若》11.康庐山水雄，三峡又争长。——向子湮《句》12.花映新林岸，云开瀑布泉。——《江上送客游庐山》13.庐山瀑布天*闻，白河倒泻千丈云。——来复《题庐山瀑布图》14.庐山淡薄已多时，谁与丛林洗败姿。——释*觉《晖禅人丐盐求颂》15.庐山竹影几*秋，云锁高*水自流。——朱元璋《庐山诗》16.虽玆山之胜，栖贤盖以一二数矣。——苏辙《庐山栖贤寺新修僧堂记》17.少时未识庐山好，老去知山却远山。——赵蕃《留别赵南纪》18.庐山三万峰，一碧天与齐。——岳珂《比闻赵季茂春板舆行春甚乐予跃然效之是日乃》19.彭滭收积雨，庐山放嫩晴。——杨万里《题文发叔所藏潘子真水墨江湖八境小轴庐山霁》20.香炉瀑布遥相望，回崖沓嶂凌苍苍。——李白《庐山谣寄卢侍御虚舟》21.庐山岑寂夜，我是定中僧。——陆游《春雨·疏点空阶雨》22.五字高吟酒一瓢，庐山千名风标。——宋无名氏《陶公醉石》23.从今要见庐山面，画作屏风静处看。——张耒《慈湖中流遇大风舟危甚食时风止游灵岩寺》24.今夜封书在何处，庐山庵里晚灯前。——白居易《山中与元九书，因题书后》25.旧识庐山道，长怀鹦鹉洲。——赵蕃《施过之见过二首·君来能破闷》

　　《题西林壁》【宋】苏轼 　　横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘生在此山中。 　　《大林寺桃花》【唐】白居易 　　人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。常恨春归无觅处，不知转入此中来。 　　《望庐山瀑布》 【唐】李白 　　日照香炉生紫烟, 遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺, 疑是银河落九天。 　　《登庐山五老峰》【唐】李白 　　庐山东南五老峰，青天削出金芙蓉。九江秀色可揽结，吾将此地巢云松。 　　《晚泊浔阳望香炉峰》【唐】孟浩然 　　挂席几千里，名山都未逢。泊舟浔阳郭，始见香炉峰。 　　尝读远公传，永怀尘外踪。东林精舍近，日暮空闻钟。 　　《庐山独夜》【唐】元稹 　　寒空五老雪，斜月九江云。钟声知何处?苍苍树里闻。 　　《湖上望庐山》【唐】孙鲂 　　辍棹南湖首重回，笑青吟翠向崔嵬。天应不许人全见，长把云藏一半来。 　　《登庐山》【唐】唐彦谦 　　五老峰巅望，天涯在目前。湘潭浮夜雨，巴蜀暝寒烟。泰华根同峙，嵩衡脉共联。凭虚有仙骨，日月看推迁。 　　《庐山》【唐】王贞白 　　岳立镇南楚，雄名天下闻。五峰高阂日，九叠翠连云。夏谷雪犹在，阴岩昼不分。唯应嵩与华，清峻得为群。 　　《江上送客游庐山》张继 　　楚客自相送，沾裳春水边。 　　晚来风信号，并发上江船。 　　花映新林岸，云开瀑布泉。 　　惬心应在此，佳句向谁传。 　　《湖上望庐山》孙舫 　　辍棹南湖首重回，笑青吟翠向崔嵬。 　　天应不许人全见，长把云藏一半来。 　　《锦绣谷》五律 　　奇花团锦簇，怪石竞峥嵘; 　　盘路松冠过，岐崖桥半横; 　　叠峰随雾隐，飞瀑伴云生; 　　馨气浸幽谷，难禁潇瑟情。 　　《游含鄱口》五律 　　飞云渡险脊，走雾隐幽潭。 　　鸟掠从林隙，人游松壑巅。 　　劲风摧细雨，峭壁断浓岚。 　　逶迤至山口，鄱湖一岭含。

食物禁忌大全 　　食物禁忌大全。世界上有着各种各样的食物，有的食物单独吃是没关系的，但是搭配在一起就会对我们的身体造成危害。接下来就由我带大家了解下食物禁忌大全的相关内容。 　　食物禁忌大全1 　　1、虾+维C=中毒 　　2、感冒药+可乐=中毒 　　3、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 　　4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 　　5、海带忌猪血┄┄同食便秘 　　6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 　　7、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 　　8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 　　9、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 　　10、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 　　11、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 　　12、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 　　13、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 　　14、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 　　15、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 　　16、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 　　17、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 　　18、白酒忌柿子┄┄同食心闷 　　19、红薯和柿子——会得结石 　　20、萝卜和木耳——皮肤发炎 　　21、芋头和香蕉——腹胀 　　22、花生和黄瓜——伤害肾脏 　　23、牛肉和栗子——引起呕吐 　　24、螃蟹和柿子——腹泻 　　25、鲤鱼和甘草——会中毒 　　26、羊肉忌西瓜———同食 伤元气 　　27、鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 　　28、猪肉忌菱角———同食肚子痛 　　29、狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒 　　30、马肉忌木耳———同食得霍乱 　　31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 　　32、羊肉忌梅干菜——同食生心闷 　　33、鸡肉忌芥菜———同食伤元气 　　34、驴肉忌黄花———同食心痛致命 　　35、兔肉忌小白菜——同食易呕吐 　　36、海蟹忌大枣———同食易得疟疾 　　37、芥菜忌鸭梨———同食发呕 　　38、 萝卜水果不利甲状腺； 　　39、甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌 　　40、鸡蛋再吃消炎片相冲； 　　41、豆浆营养不宜冲鸡蛋 　　42、菠菜豆腐色美实不宜 　　43、胡萝卜白萝卜相互冲， 　　44、蕃茄黄瓜不能一起食。 　　 不宜吃的食物 : 　　1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。 　　2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。 　　3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 　　4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。 　　5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。 　　6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。 　　7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 　　8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。 　　9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。 　　10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。 　　11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。 　　12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。 　　13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。 　　14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。 　　15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。 　　食物禁忌大全2 　　 7大食物搭配禁忌须牢记 　　 土豆烧牛肉 　　土豆与牛肉混合在一起会延长食物在胃中的消化时间，这是因为土豆和牛肉被消化所需的胃酸浓度不同，如果肠胃长时间保持这种状态，最后很容易导致肠胃功能紊乱。 　　 小葱拌豆腐 　　有句歇后语说：“小葱拌豆腐——一清二白”，但是豆腐与葱真的能一起吃吗？豆腐中的钙质与葱所含的草酸极易发生化学反应生成白色沉淀物草酸钙，不但不利于人体对钙质的吸收，还很容易在人体内产生结石。 　　 豆浆冲鸡蛋 　　豆浆、鸡蛋或者牛奶鸡蛋是很多人都喜欢的营养早餐，但是千万不要把一个生鸡蛋冲泡到一杯热豆浆中，因为鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。 　　 茶叶煮鸡蛋 　　想想从去年到今年，因为台湾人们认为大陆人民吃不起鸡蛋，所以早上吃一个茶叶蛋成了土豪的象征，但是茶叶蛋从健康学的角度来讲是不应该存在的。茶叶中除生物碱以外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。 　　 炒鸡蛋放味精 　　鸡蛋中本身就含有味精所含成分谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精不仅不能增加鲜味，还会破坏和掩盖鸡蛋本身的`鲜味。 　　 红白萝卜混吃 　　白萝卜中的维生素C含量特别高，而红萝卜中含有一种抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，胡萝卜与维生素C丰富的蔬菜一起烹调都会对其营养造成破坏，其他具有破坏维生素C效果的蔬菜还有木瓜、南瓜。 　　 汽水与酒同饮 　　白酒与汽水混合饮用后会让酒精在人体内迅速扩散，并产生大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也会造成损害。 　　 温馨小贴士 　　所以，以后在生活中一定要注意饮食细节，因为思维惯性的影响你认为十分美味又健康的食物搭配可能会对身体造成危害。 　　食物禁忌大全3 　　 坐月子的饮食禁忌 　　一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 　　二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 　　三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。 　　四、中药食疗也要对症，不可自行乱补。专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。 　　五、少吃盐，因为吃盐较多会影响乳汁，孩子吃了会容易出现咳嗽、红屁屁、还伤孩子的肾脏，另外会让产妇出现水肿发胖；但也不能完全忌盐，不吃盐，产妇因产后出汗多，体内盐分不足会出现身体乏力，反而影响产妇的精神状态，导致影响下奶。 　　六、坚决不要吃锅盔、炸馍片等焦糊的东西，切记不要喝大麦茶，这些都容易造成回奶。 　　七、剖宫产的产妇切忌在伤口愈合前食用虾、鲫鱼、醪糟等发物。 　　 坐月子不能吃什么 　　 一、不要吃巧克力 　　产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。 　　产后妈妈们如果食了过多的巧克力，那么对于哺乳期的新生儿的发育会产生不良的影响的，这主要是因为巧克力中所含有的可可碱，是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。 　　 二、过咸食物 　　因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。 　　 三、其他应节制的食物 　　葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量；冷冻食品过量容易引起下痢，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。 　　在坐月子期间冷、辣、咸、酸等食物都是禁止的，对于刚生产完的产妇来说，补充营养才是关键，辛辣、生冷的食物会加重气虚，对身体不利，会影响身体恢复，想要快速恢复就要知道哪些食物是坐月子期间不能吃的哦！

自考计算机信息管理考试科目： 中国近代史纲要、马克思主义基本原理、宪法学概论可以先考，都是背背就好了，操作系统概论，(数据库系统原理，计算机网络原理，管理信息系统)，(C++程序设计、软件开发工具、信息系统开发与管理、信息资源管理)、(管理经济学、网络经济与企业管理、运筹学基础) 自考报考条件 自学考试学习方式灵活、工学矛盾小、费用低，实行“宽进严出”，“教考分离”，凡中华人民共和国公民，不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，均可参加自学考试。自学考试采用学分累计的方式逐步完成学业，学习者完成专业考试计划规定的全部课程并取得合格成绩，完成毕业论文或其他教学时间任务，思想品德鉴定合格者准予毕业取得相应毕业证书，国家承认其学历。符合学位条件的自学考试本科毕业生，由有学位授予权的主考学校依照有关规定，授予学士学位。 自学考试制度 高等教育自学考试是个人自学和国家考试相结合的高等教育形式，是我国社会主义高等教育体系的重要组成部分。是贯彻宪法鼓励自学成才的有关规定，造就和选拔德才兼备的专门人才，提高全民族的思想道德素质和科学文化素质，以适应社会主义现代化建设的需要。 与普通高考和成人高考在招生对象、考试时间及学制不同，自考是“宽进严出”。考生参加国家考试机构统一组织的单科考试，合格一门，发一门的合格证书，所有科目合格后，方可申请毕业(申请本科毕业的学生还需提供国家承认的专科毕业证)。自考是一种自主学习的过程，只有亲身体验过，尤其是只有其中一少部分善于学习的考生才是自考的最终胜出者（毕业）。学生在经过系统的学习后，通过毕业论文答辩、学位英语考核达到规定成绩，符合学位申请条件的，可申请授予学士学位。并可继续攻读硕士学位和博士学位。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：https://www.87dh.com/xl/

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前言 心理测评系统是一种应用广泛的心理测试工具，中小学是教育部门的重点。如何对危机进行有效的干预和预警，如何建立健康的心理档案，关系到辅助学校的管理和全体学生综合素质的提高。随着互联网的发展，心理测试工具也呈现出多元化发展，新媒体工具可以更有效、更便捷地完成心理咨询室的中心删减工作。 学生测评在哪里进行 对于学校来说，心理普查是一个咨询室的基本工作内容，帮助学生用心理健康记录和危机干预完成简历。一般来说，学校的老师和学生都很多，所以如何安排学生评价是关键。目前比较传统的方式是在学校的机房配置心理测试系统，通过分配IP在机房分批完成心理问卷。数据和文件的管理都在主机上进行。然而，随着互联网的发展，通过其他应用平台测试手机数据已经成为一大趋势。浩图科技的测评系统可以通过访问微信小程序直接进行在线测评，中小学生可以安排在家长陪同下用手机完成整个测评过程，而不是依赖学校的机房资源，他们可以同时完成所有学生测评数据的采集。 老师该如何查询 无论是线上还是局域网测试，都需要专业的心理导师在管理后台查看学生的评价数据，系统会自动处理危机报警。心理症状超过因子较高的人显示在工作台上，心理咨询师可以查看所有详细的测试记录和档案。教师可根据实际情况单独开展待遇帮扶工作。与单机测试和互联网测试相比，唯一的查询区别是互联网版的后台老师可以随时访问结果，而单机版的需要去指定为服务器的电脑。 推荐 为了更便捷的方式和更好的效果，我们推荐使用小程序版本的心理测评系统，在数据统计和保存方面有很大的优势。通过安全策略，学生的计划可以永久存储在云服务中，不会因为物理因素造成数据丢失。也给心理咨询室的老师带来了很大的便利，可以在有网络的地方查看数据。

　　时间过得真快，一段时间的工作已经告一段落了，经过过去这段时间的积累和沉淀，我们已然有了很大的提升和改变，需要认真地为此写一份工作总结。可是怎样写工作总结才能出彩呢？下面是我精心整理的有关司机试用期工作总结范文，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　司机试用期工作总结1 　　我叫xx，于20xx年5月16日进入公司，根据公司的需要，担任办公室驾驶员一职，现将入职以来的工作情况汇报如下： 　　 一、出车任务： 　　太焦线视频监出车任务20余天，安全行驶里程达2500多公里；京石武信阳段监测出车15天，安全行驶里程3400多公里； 　　公司内日常出车近20余次，安全行驶里程800多公里。 　　 二、清洗车辆及车辆保养： 　　爱车如己，注意保养，定期检查，及时维修。定期对汽车进行保养，保持车身光洁。 　　科学驾驶，节约油料。为了节约燃油，我注重科学驾驶。行车前搞清地形路线，少跑冤枉路，行车中做到不急加速，不急刹车，不强行超车。避免不必要的高速行车和在高档位上的低速驾驶，充分保证了行车的经济性。 　　在保障太焦线视频监控的任务时，在总里程达2500多公里的情况下，平均每百公里的油耗达9.3升，包括目前在保障京石武信阳段的监测项目，尽管在车站经常还拉着十几个站的物品，并且在天气相当炎热，一上车就开空调的情况下，平均每百公里的油耗控制在10.2升以内。 　　 三、立足本职干好工作 　　做为一名汽车驾驶员，做到马达一响，集中思想，车轮一转，安全不忘，车行万里路，开好每一步。在工作中做好服务，决不让人等车，做到车在哪里人就在那里，行车中做到安全第一，中速行驶不开英雄车，不酒后驾车、疲劳驾车、赌气驾车，不抢超、抢会车。集中思想行驶不闲谈，按章驾驶，做到礼让三先，牢记自己的责任，树立安全第一的思想，精心操作，谨慎驾驶，防止任何事故的发生，保证安全行车。行车中若遇情况不明、雨雪雾天气视线不清以及交通交叉路口、弯道、险道和繁华路段时，减速缓慢通行，避免事故发生。 　　 四、加强团结服从管理 　　在部门领导和同事的耐心指导下，使我在较短的时间内适应了公司的工作环境。在工作中，我严格要求自己，认真及时做好领导布置的每一项任务，同时主动为领导分忧；遇到不懂的问题虚惊向同事学习请教，不断提高充实自己，为公司做了更大的贡献。在今后的工作中，我一定做好自己的本职工作，不辜负领导对我的期望。 　　 五、加强业务技能学习 　　在平时认真学习《道路交通管理条例》和车辆使用及维修知识，不断充实自己，保证在驾驶中严格遵守条例规定。不发生违反法规的现象。 　　 六、不断增强服务意识 　　平时能够保持车辆整洁、卫生、干净，让每一位乘车者都有一种舒适感和亲切感，按章办事，搞好服务，随叫随到。 　　 七、工作中存在问题 　　回想工作情况，找差距、比贡献，工作中还存在着这样或那样的缺点，如各种学习还不够好，服务质量还不是很高，思想认识还有待进一步提高。再有就是自己平时说话有时不太注意措辞，敬请大家谅解并能及时给我批评指正。 　　 八、脚踏实地，继续做好今后的各项工作 　　回顾本阶段的`工作，尽管取得了一点成绩，但与领导的要求相比，与其他先进同志相比仍有较大差距。今后，我将更加严格要求自己，发扬成绩，弥补不足，全心全意完成好每一项工作任务，在确保行车安全、加强节约、注意防盗的基础上，进一步做到热情服务、礼貌待人，文明行车。在领导的关心和支持下，在同志们的帮助下，相信通过不懈的努力，我的工作一定能够再上新台阶。 　　司机试用期工作总结2 　　三个月来，工作上勤勤恳恳、任劳任怨，在作风上艰苦朴素、求真务实，并结合岗位实际，树立为领导服务、为学校服务的思想，较好地完成了领导交给自己的各项工作任务，同时能积极参加学校组织的各项活动，努力学习，不断提高自身素质。现将主要情况汇报如下： 　　一、在思想上积极要求进步，时刻牢记岗位职责，明白自己所肩负的责任，在工作中能起到模范带头作用，同时认真学习相关业务知识，不断提高自己的理论水平和综合素质。 　　二、在工作作风上，树立了敬业踏实、勤奋上进的工作作风，在具体工作中，一是严格遵守单位规章制度，用单位规章制度来规范好自己的行为，开展好批评与自我批评，认真查摆不足，制定改进措施。二是在工作中勤勤恳恳，任劳任怨，扎扎实实地为学院为领导服务。三是讲团结，在工作中讲求团队精神，注重同事之间的团结，大事讲原则，小事讲风格。四是在工作中注重解放思想，实事求是，不断探索创新，积极实践，不因循守旧、安于现状，努力克服不思进取，无过便是功的思想。在生活中，自己始终能够保持和发扬艰苦奋斗的优良传统，简洁朴实，自觉抵制各种不正之风。 　　三、做为一名驾驶员，平时注意车辆的维修和保养，能做到不开故障车、带病车，常检查、早发现、早处理，即节约了时间又节约了维修费用。平时对车内卫生做到，勤清洗勤打扫，保持车辆的清洁与安全。做到随叫随走，绝不耽误任何工作。让领导和同志们有一个愉快的心情放心乘车，受到了领导和同志们的好评和欢迎。 　　四、做干好本职工作的同时，认真完成了领导及办公室安排的各项工作任务，协助司机班做好其他日常事务，本人也会利用自已所长积极帮助同事解决问题，排除故障，为同事分忧解难，对此，我认为是同事们对我莫大的鼓舞与鞭策，在以后的工作中，我将一如既往，热心服务，不求回报。 　　五、遵守单位考勤制度，做到不迟到不早退，出满勤、干满点。遇到加班也积极配合领导和其他科室加班。 　　六、配合其它部门协调配合。工作经历让我明的了一个道理：只有完美的团队，没有完美的个人。所以我非常注重与其它部门的协调配合，这种团队精神，不仅为学校营造和谐氛围奠定了基础，同时也为学校发展注入了活力。 　　七、做节能减耗的排头兵。作为一名司机，除保证了学校用车外，还积极参加各项义务劳动。为降低用车成本，在日常的行车、保养方面为节能降耗作了积极的工作，领导们无不对此交口称赞。 　　八、做到安全行车。本人自参加工作以来能够自觉遵守各项交通法规和单位的规章制度，从未出现一次违规违纪行为。自己作为一名汽车驾驶员，努力做到马达一响，集中思想，车轮一转，注意安全，车行万里路，开好每一步，宁停三分不超一秒，十分把握七分开，留下三分防意外。平时总有一种责任感和安全感，在工作中始终保持一个清醒的头脑，在工作要求正常需要时不论何时何地随叫随到，不计报酬从无怨言。不酒后开车，文明驾驶、礼让三先分确保了全年安全行车无事故。 　　总之，我能在政治上、思想上、行动上与学院工作保持一致，认真贯彻执行党的路线、方针、政策。团结同志，宽以待人，认认真真学习，踏踏实实工作，使所从事的工作一年一个台阶，不断向前发展，取得了一定的成绩。但我深知，取得的一点成绩，是在校领导的正确领导下，在老同志的精心指导下，在同志们的帮助下取得的，我只是做了我应该做的事。 　　在今后的工作中，我将更加勤奋的工作，刻苦的学习，进一步加大工作力度，改进工作方法，努力提高文化素质和各种工作技能，为学校的发展贡献自己的微薄之力，在平凡的工作岗位做出不平凡的业绩。

财务岗位面试自我介绍4篇 　　当进入一个新环境，需要我们进行自我介绍，用自我介绍往往可以向他人介绍自己。写自我介绍可不能随随便便哦，下面是我为大家整理的财务岗位面试自我介绍，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 财务岗位面试自我介绍1 　　经过三年大学生活中，我积累了充分的文化知识，社会实践能力有了提高，也让我在心理上有了质的飞跃。我遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，政治上要求进步；学习目的明确，态度端正，钻研专业知识。学习勤奋刻苦，成绩优秀；班委工作认真负责，关心同学，热爱集体。有奉献精神，诚实守信，热心待人，勇于挑战自我。 　　财务会计是一门实务操作性很强的学科，即将成为一名财务人员，我十分渴望难得的学习机会，一直以“一专多能，全面发展”严格要求自己，通过三年的努力学习，使自己无论是在思想，还是在学习等方面都取得了质的飞跃。 　　在政治思想方面：本人积极要求进步，拥护党的路线、方针、政策，遵纪守法，廉洁自律，具有良好的社会公共道德和职业道德；有较强的集体荣誉感及团队协作精神，能尊敬师长、团结同学、助人为乐。平时注重加强有关财经方针、政策和财务会计法规、制度，提高了自己的政策水平能力。 　　在业务知识和能力方面：热爱本专业并投入了极大的热情，通过扎实学习《基础会计学》、 《成本会计》、《财务会计》、《管理会计》等各门课程，我系统地掌握了本专业所必需的基本理论、基本知识、技能和方法，在此基础上，结合专业特点及工作实际，通过专业课程的学习，我现已具有较强的财务处理能力与计算机软件开发能力。我深知未来是计算机网络时代，因此，我自学了多种计算机软件应用与操作，如word、excel等办公软件，autocad、photoshop等图形设计软件，internet explorer、outlook express等上网工具，并能运用frontpage制作网页、运用foxpro进行数据库开发。在计算机硬件方面，我熟悉其组成原理，能够熟练地进行计算机的组装，独立排除计算机的各种故障。 　　在现代社会主义市场经济的浪潮下，作为跨世纪的大学生，为了更好地适应社会的需要，我在掌握好学校课程的前提下，充分利用课余时间，阅读了大量的课外读物，拓宽了自己的.知识面。在这将挥手告别学校的时候，我将以饱满的热情、坚定的信心、更好地将所学知识运用到工作中。 财务岗位面试自我介绍2 敬爱的先生/女士： 　　您好! 　　我叫xxx，生于xxxx年2月，是一个性格有些偏内向但又有些活泼的女生，我出生在浙江省杭州市美丽的西子湖畔周边，我个人比较爱好看书来丰富自己的生活，更喜欢一个人静静的坐下来沉思，想我的生活，想我的学习，所以我认为我与别人与从不同，我拥有更加成熟的想法。 　　我在xx劳动技工学校接受着教育，为将来步入社会铺垫基石我认为一个人的辉煌是靠自己创造出来的，所以为了自己的美好未来，我每天都在沉思，在努力，在进步。在这个高速发展的时代，需要很多新型的人才，需要具有创新的技术，专业的知识和富有团队作业的能力的人才。 　　两年多的会计电算化专业知识学习和丰富的课余社会实践经历，使我在会计方面收益匪浅。我从坎坷曲折中一步步走过，脱离了幼稚;浮躁和不切实际，心理上更加成熟;坚定，专业功底更加扎实。 　　专业：掌握了大量专业理论和技术知识，同时使其他很多方面都得到了很大程度的提高。 　　素质：吃苦耐劳，工作积极主动，能够独立工作;独立思考，勤奋诚实，具备团队协作精神，身体健康;精力充沛;可适应高强度工作。两年多的中专生活和半年的岗位见习工作磨练，培养了我良好的工作作风和团队意识。 　　我的生活准则是：认认真真做人，踏踏实实工作。 　　我的特点是：勇于拚搏，吃苦耐劳，不怕困难。 　　在实际工作中，更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的责任感和团队精神。朝夕耕耘，图春华秋实;十年寒窗，求学有所用。相信在贵司的培养和自我的奋斗下，我定会胜任本职工作。 　　20岁，也就是20年，这20年我都在接受不同的学习，可能遇到不少坎坷，但我想爱拼才会赢，我会不断拼，闯出我自己的辉煌。 　　谢谢大家！ 财务岗位面试自我介绍3 　　我是xx学院财务管理专业20xx届毕业生xxx。四年的大学生活，我认真学习专业知识，专业成绩名列前茅。现已系统的学习并掌握了本专业所开设的课程，如财务管理、国际财务管理、成本管理学、投资学、计算机财务管理等相关课程，有了扎实的专业理论基础；同时，我自学了photoshop 7.0软件、金碟财务软件，从而提高了我的自学能力。 　　大学期间，我明白理论必须联系实践，于是我也练就了较好的实践能力。20xx年7月—8月，我在神州电子有限责任公司担任仓库人员，负责入库及发料登记，认真配合部门工作，从中认识到部门沟通的重要性。虽然我的实践内容与所学专业有所出入，但我的实践能力、交际能力、吃苦耐劳能力等都得到了提升，也培养了自己的细心、耐心与专心。同时，在实践期间我认真向单位会计人员学习，对会计工作坏境有了初步的认识。 　　大学是学习与积累的过程，为适应经济、科技和社会发展需要，我积极地参加各种社交活动，参与了大量的活动策划、组织工作。大学期间，曾担任院考研协会策划组组长，具有一定的组织管理能力；担任秘书组干事，做事负责、认真。经过长期的学习和锻炼，积累了丰富的工作经验，为以后工作打下良好的基础。如果贵公司给我一个机会，我一定不会让公司失望。 财务岗位面试自我介绍4 尊敬的领导： 　　您好，我是北京金融高等学校20xx级投资理财专业的一名毕业生，在此很高兴向您介绍我自已。我来自广东广州市，闻名的"小品之乡"铸就了我开朗、大方、乐观、稳重、豁达、的性格，"自强不息，永不言弃"显我的生活理念。 　　大学四年的学习中，我刻苦努力、积极进取，认真学习了西方经济学，公共关系学，应用写作，基础会计，财务管理，证券基础，投资基金、国际金融与国际汇兑、电子商务、财产保险、人身保险、风险管理、再保险、保险会计等近四十门课程、并且各科均以优异的成绩结业，连续多次获得二等、三等奖学金。 　　200x看11月以优秀的成绩顺利通过了保险代理人的资格考试。担任团支部书记和副班长职务使我的能力得到了充分的锻炼与提高，"做事认真、责任心强、善始善终"是我最大的优点，工作中积极组织同学开展各项活动，并多次获奖，我个人也边疆两年被评为"优秀团干部"。 　　四年里，我各方面都严格要求自已，不断积极向党组织靠近，使我于200x年下半年被列为入党积极分子，xxxx年党校毕业后经考核组织吸收为预备党员，xxxx年转为党员。 　　在激烈的人才竞争中，我一定是最好的，但我会继续努力、不断日致完善。 　　我将以乐观、坦诚的心期待贵公司给我的机会。 ;

《农业基本建设项目管理办法》规定：土建或田间工程总投资在100万元以上的，或房屋类建筑面积在1000平方米以上的，必须由监理单位进行监理。

1、试验桩抽检的数量，是不能低于三个；2、工程桩的总数量低于50时，用于检测的数量不能低于两个；3、提供依据的试样，是不算抽检数量的；4、对于甲级桩基，检测数量为100%；5、对于甲或乙级桩基，抽检数量为50%。包子:二、桩基施工要注意哪些问题1、对于桩基施工，是一项比较危险的工作，稍不注意就有可能导致施工人员出现安全问题。因此，只要出席桩基施工的人员，必须要佩戴好防护用具，特别是安全帽。若是进行特种工作的施工人员，还需要取得相关的证书。

科学化。现代企业面临着复杂而多变的市场环境和竞争压力，在这样的背景下，建立科学化的人才管理体系可以帮助企业更好地应对各种挑战和机遇，提高组织效能和竞争力，因此，现代企业人才系统的主要特征之一是科学化。

食物和食物之间存在着一些联系，不同的食物具有的营养功效有所不同，但是有些营养之间可能会相克，这些相克的食物尽量少在一起吃，有些虽然不会造成太大的影响，但是可能会降低食物的营养吸收，还有些食物一起吃可能会引起不适，要注意了。1、食物禁忌大全1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。2.小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成年人体对钙的吸收困难。3.豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。4.茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。5.炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。6.红白萝卜混吃：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。7.萝卜水果同吃：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。8.海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。9.牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。10.酒与胡萝卜同食：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。11.白酒与汽水同饮：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。12.吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。13.饭后的要命事儿：（1）饭后喝茶=喝毒药“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”药物研究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。专家表示，白开水是最好的饭后饮品，即可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。（2）饭后吃水果=胃肠不适饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利健康。（3）饭后洗澡、刷牙、松裤带=消化不良、胃下垂饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙的话，会使松弛的牙釉质受损。另外，松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。（4）饭后卡拉OK=胃肠不适虽然“饭后百步走”有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响;饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的老人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。对于年轻人，最好不要饱食之后唱歌，俗话说“饱吹饿唱”，因为，饱食后唱歌，会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。（5）饭后立刻就睡觉=中风、发胖刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。2、秋季排毒吃什么好海带——吸脂去浮肿海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。黄瓜——清热促代谢《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒，脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。白萝卜——消食防便秘萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。芦笋——清热防口干芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富，但过度烹煮容易使这些维生素流失，而且还影响芦笋特有的爽脆口感，适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。黑木耳——血管清道夫黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃涤肠、和血止血等功效。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，还因富含铁质等营养成分，有令肌肤红润的功效，并可防治缺铁性贫血。木耳拿来清炒、凉拌、做汤均可。关于吃蔬菜排毒，其实更多的也是蔬菜中含有很多的营养，同时有利于毒素排出的功能，详细如上。

【 #主持词# 导语】主持词的写作一定要和活动的主题相契合，精彩的文案只有扣住主题思想才能发挥出的魅力所在。下面 主持词频道查看！ 读书交流会主持人串词（一） 　　书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯，是我们一生中不可缺少的伴侣。读一本好书，就像交了一个好朋友。书既像是一位充满智慧的老人，不断地启迪我们，又像是一位真诚的朋友，跟我们面对面地交谈。冰心曾经说过：读书好，多读书，读好书。 　　莎士比亚也曾说过：“书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”是的，读书可以使我们增长知识，开阔眼界，陶冶情操，使我们的素质得到全面培养。 　　为了让每一位同学都能与好书交朋友，与智慧牵手，开启一扇心灵之窗，我院组织开展了此次读书经验交流会，希望通过本次活动能加强同学间的互动交流，更好的提升专业素养和文化品味，培养学生的读书意识，形成良好的文化风气。 　　首先让我们有请褚城学长来为我们介绍一下他所带来的读物。 　　经过褚城学长的介绍，相信大家都对“钢铁是怎样炼成的”有了更深入的了解。其实在课余闲暇时间，我们大可以阅读一些类似的文学读物来充实自己。接下来时间里，请孙科同学为我们推荐一下关于专业知识学习的书籍。 　　下面谢浩哲同学将为大家做网络基础知识的书籍讲解。有请谢浩哲同学。 　　接下来，请陈嘉伟学长与大家分享他带来的书目。 　　听了陈家伟学长的介绍相信大家都受益匪浅。下面有请朱易辰为我们做读书介绍 　　最后，有请金柳颀学长和我们分享一下他的读书心得 　　读书激励我们成长，读书成就事业，读书改变人生。点燃一盏阅读的心灯，照亮我们未来的路。通过今天的读书经验交流会，希望在今后同学们利用平时点滴时间多读书，读好书，用博学充实自己，用理念引导自己。 　　与书为友，以书为鉴，让一缕书香伴你我同行，在阅读中，沐浴文化的恩泽，接受经典的洗礼，享受快乐阅读，快乐生活。 　　至此本次读书经验交流会圆满结束。谢谢大家。 读书交流会主持人串词（二） 　　尊敬的各位领导、各位老师，大家上午好! 　　紧张、忙碌、充实的一学期即将结束，今天，我们汇聚于此，在这里召开读书交流会。今天的读书交流会由我为大家主持。 　　沐浴在悠悠的书香，沉浸在暖暖的静默，从远古时代的传说，从深深浅浅的车辙，从哲人头顶的光辉，我们总能在经典书籍中体会到“漫卷云舒，洗涤情怀”的快乐。 　　今天，我们的教育在高速发展，我们的老师像一只高速旋转的陀螺，似乎没有时间潜心研读教育专著，更无心顾及身边的风景。而可贵的是，我们的老师却能在新课改的感召下，在时间的缝隙中沉下心来静静地品味书香，今天将有十五位老师自信地走上台来，畅谈教育理想，抒发心灵感言，下面让他们带着大家在感动、温馨、激励中一同前行，共同成长。 　　首先有请李校长致开幕词。 　　谢谢李校长，大石小学第xx届读书交流会现在开始。 　　1、首先有请艺体组的王林老师带来的《给教师的建议》读后感—— 　　谢谢王老师的精彩发言。让我们记住这些话：读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求;要用一辈子的时间来准备每一节课。 　　2、《窗边的小豆豆》是日本女作家黑柳彻子的一部代表作。从这本书里我们能找到自己阳光灿烂的童年，勾起对自己童年的怀念。书中的巴学园是令孩子们无限神往的天堂，小林校长是非常值得我们学习和效仿的榜样。请欣赏侯佳闻老师读过《窗边的小豆豆》以后的感悟—— 　　是呀，作为教师的我们，要理解尊重孩子，让他们真正懂得做人的道理和读书的用处。给孩子们一个快乐的童年。 　　3、这个浮华的社会上，人只不过是一个来去匆匆的过客。作为教师的我们，该如何面对各种纷繁而美好的诱惑呢?请听张焕丽老师的读《不计较生活》之随感—— 　　是呀，作为教师的我们，多么需要这样一种淡泊名利的心态，一种淡定从容面对事业与生活的心境。 　　4、在这缤纷世界里，爱究竟是什么?怎样对学生进行爱的教育?让我们带着这些疑问，分享李丽蓉老师读《爱的教育》后的感慨吧—— 　　谢谢李老师。让我们都像她所说的那样，把圣洁的爱心都奉献给我们的学生，让他们在爱的呵护中茁壮而健康地成长，成为懂得珍惜爱，学会付出爱，快乐传播爱的人。 　　5、“对牛弹琴”是我们生活中耳熟能详的一个成语故事，可在孙芙华老师的眼里，它又是一个富有哲学意味的教育问题，她究竟有怎样独到的见解呢?请欣赏她带来的—— 　　6、课堂教学中展现的经典细节，我们并非从未遇到过，而是我们总让它随着课堂的结束而溜走，却未把它思考转化成自己的魅力。我们该怎样去生成细节、设计细节与点亮细节呢?请欣赏邹军读《营造课堂氛围的经典细节》之感—— 　　7、“我喜欢把44位孩子当成44片绿叶，喜欢看着他们在枝头迎风欢笑。任何一片绿叶都不允许成为孤叶，未经大树的默许更不能枯黄。”请听赵华丽老师读《一个都不能落》后的感言—— 　　是呀，学困生的存在牵动着每一位老师的心，如何提高他们的学习成绩，带给他们学习的自信与快乐，是我们老师面临的一个永恒的课题。需要教师付出的不仅是爱心，更多的是耐心! 　　8、在高尔基眼中，读书是求知者的面包;在古代文人眼里，读书是良药、黄金屋、颜如玉;在张春燕老师眼里，读书收获的是人生中的美丽。请欣赏张春燕老师带来的读书感悟—— 　　“和孩子共读一本书，让我拥有了一颗童心。”“一个现代女性所要做的，并不是和别人争夺什么，而是和他们并肩向前走，一起去观察、学习，并且努力地改善这个世界。”透过这些话语，我们能看到张老师美丽而深刻的思想。 　　9、我们应该怎样对待有特殊行为的孩子，该怎样蹲下身来与他们说话，怎样去尊重和信任他们，《窗边的小豆豆》能告诉我们想要的答案，请欣赏张光容老师的读后感—— 　　10、《做的老师》是教育家李镇西25年教育教学思想与智慧的精华集萃，他的教育思想、教育机智、教育技巧、教育情感都融会在一个个跌宕起伏、曲折动人的教育故事中，发人深省，撼人心魄，催人泪下。请听安映美老师读后的感受吧—— 　　11、爱是雨露，他能滋润人;爱是夏日，能温暖人;爱是奉献，他的无私能让幼苗茁壮成长，我们每个人都需要爱，希望得到爱的滋润，爱的温暖。请听吴晓燕老师给我们带来的《爱满天下》。 　　12、幸福，是一个温馨、甜蜜而又崇高的字眼，追寻它必将经历一个充满艰辛的创造过程。作为教师，我们的幸福在哪里?请让谭桂珍老师为我们慢慢解读—— 　　谢谢谭老师为我们找到了答案：幸福在舍得爱每一个学生，幸福在轻松高效的课堂里，幸福在优雅安宁的阅读中，幸福在淡泊名利的心态里，幸福在灵魂的自省、思想的提升与行动的开始上! 　　13、对于我们教师而言，要学的东西实在太多，而我们知道的东西又太少了，下面请听赵华杰老师他在读《给教师的建议》后的感悟。 　　14、“埋怨环境不好，常常是我们自己不好;埋怨别人狭隘，常常是我们自己不豁达;埋怨天气恶劣，常常是我们抵抗力太弱;埋怨学生难教，常常是我们自己方法太少。”这是《魏书生班主任工作漫谈》中魏老师的经典话语，永远具有震撼力。赵蓉老师读后有何启示呢?请欣赏她的发言—— 　　15、成功教师应具备较高的综合素养?那什么是教师的素养呢?让我们一起分享尹玉芝老师读《给教师的建议》的心得体会。 　　结束语： 　　各位老师精彩纷呈的发言，让我们享受了一场读书的盛宴。让我们再次用热烈的掌声向刚才十五位老师表示感谢。下面有请杨校长为我们今天的读书交流活动做点评，并请杨校长为我们今后的读书活动提出建议。大家掌声欢迎。 　　谢谢杨校长!经过激烈的比赛几位老师获得优秀奖。 　　请李校长、焦校长、欧书记、杨校长为参赛人员颁奖。 　　老师们，让我们与书籍携手同行，开始崭新的心灵之旅。那么，我们的课堂将充满智慧，我们的教育将一路书香，我们的生命将更加厚重。 　　读书交流会到此结束。谢谢大家!

公车是官署名

1. 电大专科有哪些专业 法学、小学教育、学前教育、广告（设计与制作方向）、计算机信息管理、建筑施工与管理、工程造价管理、护理学、工商管理（工商企业管理方向）、会计学（财务会计方向）、电子商务、物流管理、教育管理、行政管理、物业管理、机械制造与自动化（数控方向）、旅游（酒店管理方向）、人力资源管理、汽车（汽车营销方向）、汽车（汽车维修方向）详询成都广播电视大学信息管理学院 2. 电大有计算机专业吗 有，什么专业都有，也是大学，不过还是去培训的地方学习计算机了 3. 电大计算机本科都有哪些课程 以下是不完全的部分（供参考） 必修课：入学指南、面向对象程序设计、英语Ⅱ专(1)(2)、计算机属数学基础(本)、计算机组成原理A、数据结构、操作系统、计算机应用基础（本）、信号处理原理、计算机网络（本）、C语言程序设计A、数据库应用技术、离散数学（本）； 选修课：电子商务概论、计算机图形学基础、JAVA技术、多媒体技术基础、面向对象程序设计、网络通信技术、电子商务概论。 4. 介休电大有哪些专业 介休电大专业： 1、工程造价专业 培养目标：从事建筑施工管理、工程预决算、土建工程监理等工作。 主要课程：语、数、外、计算机等基础课程、工程制图、建筑材料、测量学、建筑力学、建筑施工技术、工程造价确定与控制工程建筑监理概论、建筑工程质量监督与控制、建筑工程经济与管理、计算机绘图、建筑设备工程等。国家级制图员资格证书、中级预算员资格考试。 2、电子商务专业 培养目标：从事电子商务及计算机管理等工作。 主要课程：语、数、外、计算机等基础课程；会计学、统计学原理、数据库基础与应用、高级语言程序设计、市场营销学、网络技术基础、网页设计与制作、电子商务案例分析、微机实用软件、电子商务网站设计原理、网络营销与策划、网络经济与企业管理、互联网与数据库、电子商务与现代物流；国家级计算机等级证书、全国电子商务中级职业证书等。 3、机电一体化技术专业 培养目标：从事机电一体化技术及数控机床操作等工作。 主要课程：语、数、外、计算机等基础课程、机械制图、金属材料热处理、机械基础、公差与配合、车工工艺学、电子技术、电工学、数控加工工艺、数控车床编程与操作、加工常识、国家级绘图员等级证书、国家级计算机等级证书等。 4、会计专业 培养目标：从事会计统计等工作。 主要课程：语、数、外、计算机等基础课程；经济法概论、会计基础、统计学原理、财务会计、企业管理基础知识、 *** 与事业单位会计、成本会计、管理会计、财务管理、审计基础、税法、财政与金融；会计上岗证、计算机等级证、会计电算化证、珠算普通四级等。 5. 国家开放大学都有什么专业 财务管理 法学 工商管理 广告 汉语言文学 行政管理 护理学 会计学 机械设计制造及其自动化 计算机科学与技术 公共事业管理（教育管理） 金融学 商务英语 社会工作 数学与应用数学 水利水电 土木工程 公共事业管理（卫生事业管理） 物流管理 小学教育 学前教育 英语教育 园艺 国家开放大学也是一所新型的公益性大学，扎根基层，服务社会。利用国家开放大学网络平台和数字化学习资源库，开设网上大讲堂，向全体社会成员提供形式多样、内容丰富的网络讲座、公开课，提升公民科学文化素质，满足社会成员多样化、个性化学习需求。为普通高校、中高职院校、社会培训机构、行业企业、城乡社区提供包括远程学习支持、相关教育培训、信息咨询等各类公共服务。与相关国际组织、大学和机构开展针对性、多层次、宽领域的教育交流与合作。加强基于网络的孔子学院建设，大力推进对外汉语教学，促进中华文化走向世界。 6. 电大专科计算机有什么课 开放教育入学指南、计算机应用专业指南、 *** 理论和“三个代专表”重要思想、计算机属应用基础、英语Ⅰ(1)(2)、计算机教学基础(A)、计算机组成原理与汇编语言、管理学基础、操作系统、网络实用技术基础、数据结构、数据库基础与应用、信息化管理与运作、微积分初步、ERP原理与应用、Dreamweaver网页设计、组网技术、网站美工设计基础、网络应用服务管理、网络系统管理与维护 等课程 7. 报考电大都有那些专业 各个地方的电大学校专业各不同，如下是所有可报考的专业。 8. 电大计算机专业和其他专业学的计算机只是一样吗 首先，要告诉你的是计算机专业和非计算机专业学到的计算机知识一定是不一样的。 其次，你看到的书一样，是因为你们都才刚进大学，计算机方面的入门知识是一样的。非计算机专业的学生毕业工作中也一定会使用到计算机，这是必备的技能。计算机专业的学生在后续的学期里，会学到计算机理论，软件开发，硬件开发等更加专业的计算机知识。 9. 电大计算机免考条件是什么 免考课程的条件 （一）已具有国民教育系列本科以上学历（含本科），可免考全国网考计算机应用基础和大学英语（A）或大学英语（B）或大学英语（C）。学生需提交毕业证书原件及复印件。 （二）除计算机类专业外，获得全国计算机等级考试一级B及以上级别证书者可免考全国网考计算机应用基础课程。学生需提交等级证书原件及复印件。 （三）除英语专业外，获得大学英语等级考试（CET）4级及以上级别证书者、全国公共英语等级考试（PETS）三级及以上级别证书者、省级教育行政部门组织的成人教育学位英语考试合格证书者，可免考全国网考大学英语（B）或大学英语（C）。学生需提交等级证书原件及复印件。 （四）入学注册时年龄满40周岁的非英语专业学生可免考全国网考大学英语（B）或大学英语（C）。学生需提交身份证原件及复印件。 （五）除英语专业外，户籍在少数民族聚居地的少数民族学生可免考全国网考大学英语（B）或大学英语（C）。学生需提交户口本原件及复印件。 10. 电大计算机专业和其他专业学的计算机只是一样吗 一样都抄有计算机的袭书，说明计算机只是基础课程，你在接下来学习的时候就会和其他专业明显的区别开来，因为你学的都是他们不学的课程，我就是学计算机专业的，我们大二学了C++，面向对象程序设计，数据库等，大三还会有软件设计等基础课程，所以，我们要把基础课程学好，大家都会的，你也会，这个说明不了你是计算机专业的，你要的就是把基础学好，然后接下来学习计算机其他方面的知识就会事半功倍了

法律主观：员工在带薪休假的时候依然是可以拿到工资，很多人就会对于休假的工资好奇。想要知道它的计算方法，从而自己算一算自己休假的话可以拿到多少工资，避免被发少了也不知道。带薪休假工资怎么算1、年休假工资的基本规定在一般情况下职工享受年休假期间可以获得与日常工作期间相同的工资，其具体计算公式为：职工本人月工资÷月计薪天数（21．75天）。年休假所依据的月工资标准与《劳动合同法实施条例》第二十七条规定的经济补偿月工资标准基本一致。即：前十二个月应得工资总额－前十二个月加班工资总额后的月平均工资。如职工在本单位工作时间不满十二个月的，按实际月份计算月平均工资。月应得工资总额包括计时工资、计件工资、奖金、津贴和补贴、加班工资以及特殊情况下支付的工资等。应得工资为用人单位代扣个人所得税、社会保险个人缴纳部分以及其他扣款前的工资。2、应休未休年休假工资如何计算及支付？用人单位经职工同意不安排年休假或者安排的年休假少于应休天数，应当对职工应休未休年休假天数，按照其日平均工资标准的300％支付未休年休假工资。年假天数怎么计算？（一）对于老员工的规定：根据国务院带薪年休假条例：所有与用人单位建立劳动关系的职工，连续工作满12个月以上，都能享受到带薪年休假（下称年休假）。其中，累计工作满1年不满10年的，年休假5天；已满10年不满20年的，年休假10天；已满20年的，年休假15天。《办法》第四条进一步明确，年休假天数根据职工“累计工作”时间确定。职工在同一或不同用人单位工作期间，以及依法、行政法规或国务院规定视同工作期间，应合并为“累计工作”时间。《办法》此项规定明确了年休假是劳动者的福利，保障的是全体劳动者的休息权，不是根据对某个企业的贡献来确定的。（二）对于新入职的规定：《办法》还规定：劳动者新进用人单位，且连续工作不满12个月的，当年的年休假的天数，按在本单位剩余“日历天数”折算后确定，折算后不足1整天的部分不享受年休假。假如工作了7年，在今年8月1日跳到乙单位工作的，那么他今年在乙单位剩余的“日历天数”为153天。按累计工作时间算，他不足10年，年休假天数应为5天。那么今年他的年休假天数应为（153÷365）×5天＝2．1天。由于0．1天不足1整天，不能享受年休假，因此他今年的年休假天数是2天。单位不安排职工年休假怎么处罚？（一）单位不安排职工休年休假又不依照本条例规定给予年休假工资报酬的，由县级以上地方人民政府人事部门或者劳动保障部门依据职权责令限期改正；（二）对逾期不改正的，除责令该单位支付年休假工资报酬外，单位还应当按照年休假工资报酬的数额向职工加付赔偿金；（三）对拒不支付年休假工资报酬、赔偿金的，属于公务员和参照公务员法管理的人员所在单位的，对直接负责的主管人员以及其他直接责任人员依法给予处分；属于其他单位的，由劳动保障部门、人事部门或者职工申请人民法院强制执行。带薪休假工资怎么算？在不同假期里拿到的工资是不一样，劳动者应该要根据个人实际情况来看看自己到底能拿到多少工资，单位有侵权再通过法律途径来解决。法律客观：《企业职工带薪年休假实施办法》第四条年休假天数根据职工累计工作时间确定。职工在同一或者不同用人单位工作期间，以及依照法律、行政法规或者国务院规定视同工作期间，应当计为累计工作时间。《企业职工带薪年休假实施办法》第五条职工新进用人单位且符合本办法《企业职工带薪年休假实施办法》第三条规定的，当年度年休假天数，按照在本单位剩余日历天数折算确定，折算后不足1整天的部分不享受年休假。前款规定的折算方法为：（当年度在本单位剩余日历天数÷365天）×职工本人全年应当享受的年休假天数。

司机工作总结1 20___即将过去，20___已悄然走近。不知不觉我已来到公司一年之久，在这一年的时间里，我积极投身到工作中，服从领导安排，虚心向同事学习，努力完成领导安排的各项工作任务，在取得成绩的同时也存在一些不足之处，先将具体工作情况总结及明年计划如下： 一、20___年度工作总结 在今年的工作中，我认真学习业务知识，在本职岗位上，按照领导的要求准时安全完成各项出车任务，努力做好本职工作。作为一名行政司机，除了正常完成公司安排的出车任务外，还积极参加协助完成其它各项工作。为开源节流，在日常行车、洗车及车辆保养方面降低能耗、亲自洗车，减少控制车辆方面费用。 在公司领导和行政人事经理的带领下，我出色的完成了20___年的工作任务，在这一年里能够自觉遵守各项交通法规和单位的规章制度，能够在工作中任劳任怨，在领导和公司需要时不论早晚或节假日随叫随到，不计报酬，从无怨言。 平时，做到严格遵守出车制度，按时出车，认真保养车辆，使车辆性能保持最佳状态，努力钻研技术、熟练掌握日常保养和驾驶车辆的性能，积极参加安全学习。听从交通警察指挥，不酒后开车，文明驾驶、礼让三先，确保了全年安全行车无事故，连续四个季度拿到了司机安全奖。 尽管今年较好的完成了工作任务，但仍然存在些许不足，对车辆的基本故障判断有待加强理论知识的学习，学习不够主动积极，在以后的工作中应该更加努力，不断完善自己。 二、20___年度 工作计划 20___年又是崭新的一年，随着公司发展的步伐加快，沈阳康芝将迎来业务增长新的高峰。现将明年工作计划如下： 1、做好本职工作，加强自身技能学习，使驾车技术进一步提高。 2、树立终身学习理念，不断提高自身素质。 3、工作积极主动，配合各位同事，营造良好的人际关系。 4、支持本部门工作，协助其他同事完成本部门的其它工作。 司机工作总结2 **年即将过去，回顾一年来的工作，即有成绩也有不足，现对自已一年来的工作总结。一年来，本人在公司领导的正确领导下，在各位同事的热情帮忙和大力支持下，立足本职工作，努力学习，勤奋工作，诚恳待人，团结协作，遵守各项 规章制度 和工作纪律，不断提高服务质量和工作效率，较好的完成了全年的各项工作任务。以下是本年度以来个人工作总结报告： 一、政治思想方面 一年来我用心参加公司里组织的学习，努力做到在思想上、认识上同公司价值观持续一致、始终持续与时俱进的精神状态。同时，自我还树立终身学习的观念，利用业余时光进一步学习自我的业务知识。平时能够团结同志，具有一种良好的敬业精神和职责感。 二、工作状况 在今年的工作中，安全地完成各项出车任务，努力做好自我的本职工作，在这一年里能够自觉遵守交通法规和单位的规章制度，能够在工作中任劳任怨，对车子做到每日的三检查(出车前、行车中、收车后)，做到耐心细致，按期保养车子，不让车子带病工作，保证了车子的性能，持续平衡稳定的良好状态，总能在车辆发生不良时及早发现，并在保修期内及时修复，减少损失。平时能够持续车辆整洁，卫生、干净，让公司领导和同事都有一种舒适感。 一年来从不酒后开车，做到礼貌驾驶，礼让三先，集中思想行驶不闲谈，树立安全第一的思想，精心操作，谨慎驾驶，确保了全年安全行车无事故。 三、存在的问题和打算 尽管经过一些努力，我的业务水平还需进一步提高。在以后的工作中，我将加强自主管理的意识，勇于开拓创新，加强理论和业务学习，不断提高业务技术水平，使自我的工作到达一个更高的层次。在**年的工作中，虽然取得了必须的成绩和进步，但出现的问题也不容忽视，如：自身素质有待进一步提高，服务意识有待提高等。在今后的工作中，我将会尽力弥补这些缺点，全面提高自身的综合素质、业务水平、服务质量。存在的问题 一年来，本人能爱岗敬业，取得了一些成绩，但也存在一些问题和不足，主要表此刻： 第一，作为一名司机，服务效率有待进一步提高； 第二，有些工作还不够过细，有待于加强； 今后努力方向 在新的一年里，在领导的正确领导下，我决心认真提高专业技术水平。做到： 一、继续坚持安全行车，不开溜号车，不开情绪车，不开故障车，不酒后驾车，不让车辆带病上路，做到勤检查，勤修理。 二、对领导安排的事情坚决不拖拉，能当时作到的当时作到，这天的事情在这天做好。 三、工作中要学会开动脑筋，主动思考，充分发挥自我的主观能动性， 四、有问题用心与领导进行交流，出现工作上和思想上的问题及时汇报，也期望领导能够及时对我工作的不足进行批评指正，使我的工作能够更加完善。 新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战，**年，随着社会保障工作的发展，能够预料今后我们的工作将更加繁重，要求也更高，需掌握的知识更高更广。为此，我将更加勤奋的工作，刻苦的学习，努力提高文化素质和各种工作技能，为社会和事业贡献自我的青春和微薄之力，在平凡的工作岗位做出不平凡的业绩。在接下来的这一年里，我会做好**年个人工作计划，争取使各项工作开展得更好。 司机工作总结3 这一年中，在同事们的热情帮忙和大力支持下，我尊敬领导、团结同事、努力学习、勤奋工作、严格遵守公司的各项规章制度和工作纪律，不断提高自我的服务质量和工作效率，较好的完成了领导交办的各项工作任务。现将我这一年的工作状况总结如下： 一、努力学习，不断提高自身素质 我认真学习公司的各项规章制度，学习各种交通法律法规和驾驶方面的知识，使自已的自身素质有了很大的提高。 二、钻研技术，安全行驶 认真学习驾驶知识，不断提高驾驶技能。在工作中，努力树立“安全第一”的服务意识，做到了对车辆的及时检查、维修，确保每次安全出车，礼貌驾驶。 三、严格自律，努力做好本职工作 严格按照各项规章制度，坚守工作岗位，坚持不迟到，不早退，不无故缺勤，保证无论刮风下雨都随叫随到，从小事做起，听从领导安排，自觉维护公司和个人形象。 四、爱护车辆，勤俭节约 认真做到车辆的“三检”、“一保”制度，坚持持续车辆的完好与整洁，确保不滴不漏，勤俭节约。 透过这一年的学习与实践，使自我有了很大提高，但是与领导和同事们的要求相比，还存在必须的差距，在今后的工作中，我会谦虚谨慎，努力学习，以此来实现自我的价值，争取为公司的发展贡献更多的力量。 司机工作总结4 在多年的驾驶工作中，我严格遵守道路安全相关法规和有关章程，并在工作中不段学习新的车辆维护、维修技术和驾驶技能，多年来从未出现过一起安全责任事故，为单位做出了贡献。回顾今年的工作，我主要作了以下几个方面。 一、工作情况 （一）是认真做好给领导的车辆服务工作。为了更好的为领导服务，我在较短的时间内熟悉了领导的工作、生活习惯等，并按照新的要求，积极调整自己的服务方式，做到了随时用车、随时出车，没有发生各种由于出车不及时而耽误领导工作的事情。同时，我把为领导服务和为机关服务紧密结合起来，在领导出外的情况下，如果办公室领导派我执行其他出车任务时，我也能够积极配合，均做到了安全行车。 （二）是认真做好车辆的保养和维护工作。多年的驾驶员经历使我认识到，做好车辆保养和日常维护，是安全驾驶的保证。为此，我坚持把功夫下在平时，在没有出车任务时，及时对车辆进行保养和维护。这样，一方面，使车辆在平时始终保持干净清洁，给领导以舒适的感觉；另一方面，通过对车辆的保养，及时发现存在的毛病，小问题自己动手，大毛病立即向领导汇报后修理解决，做到了“有病不出车，出车保安全”。 （三）岗敬业，乐于奉献。加强业务学习，不断提高业务能力，做到干一行一行。认真学习业务知识。我在本岗位上，按照单位要求准时安全地完成各项出车任务，努力做好自己的本职工作。作为一名驾驶员除保证了公务用车外，还要积极参加各项义务劳动。在日常的行车、保养方面要为节能降耗做积极工作。要自觉遵守各项交通法规和单位的规章制度，在工作中要做到任劳任怨，在工作需要时不论早晚或节假日都要随叫随到，认真完成各项任务。严格遵守出车制度，按时出车，认真保养车辆，使车辆性能保持最佳状态，努力钻研技术、熟练掌握日常保养和驾驶车辆的性能，积极参加安全学习。 二、业务方面 平时、做到严格遵守出车制度，按时出车，认真保养车辆，使车辆性能保持最佳状态，努力钻研技术、熟练掌握日常保养和驾驶车辆的性能，积极参加安全学习。不酒后开车，文明驾驶、礼让三先，确保了全年安全行车无事故。我一直强化道路安全法律法规的学习，提高自身的安全责任意识，并在实际工作中不断总结经验，培养自己应对突发事件的心理素质。我热爱汽车驾驶工作，爱护车辆，工作一直勤勤恳恳，任劳任怨，遵章守纪，具有强烈的工作责任感、敬业精神和职业道德，用自己的表现赢得了领导和同志们的认可。 司机工作总结5 这一年中，在同事们的热情帮助和大力支持下，我尊敬领导、团结同事、努力学习、勤奋工作、严格遵守公司的各项规章制度和工作纪律，不断提高自己的服务质量和工作效率，较好的完成了领导交办的各项工作任务。现将我这一年的工作情况总结如下： 一、 努力学习，不断提高自身素质 我认真学习公司的各项规章制度，学习各种交通法律法规和驾驶方面的知识，使自已的自身素质有了很大的提高。 二、 钻研技术，安全行驶 认真学习驾驶知识，不断提高驾驶技能。在工作中，努力树立“安全第一”的服务意识，做到了对车辆的及时检查、维修，确保每次安全出车，文明驾驶。 三、 严格自律，努力做好本职工作 严格按照各项规章制度，坚守工作岗位，坚持不迟到，不早退，不无故缺勤，保证无论刮风下雨都随叫随到，从小事做起，听从领导安排，自觉维护公司和个人形象。 四、 爱护车辆，勤俭节约 认真做到车辆的“三检”、“一保”制度，坚持保持车辆的完好与整洁，确保不滴不漏，勤俭节约。 通过这一年的学习与实践，使自己有了很大提高，但是与领导和同事们的要求相比，还存在一定的差距，在今后的工作中，我会谦虚谨慎，努力学习，以此来实现自己的价值，争取为公司的发展贡献更多的力量。 司机工作总结6 紧张而繁忙的20**年，在遗篇欢庆声中，已经成为过去，而迎来了飞速发展腾飞的新的一年，在铁路事业进入了一个跨越发展的新时代，长大重载列车开行，高速列车的多次提速运行。标志着铁路行业正在突飞猛进的发展；做为一名机务系统的内燃机车工人技师，现任东风4型、1875号机车司机，担当齐齐哈尔至三间房小运转的乘务。一年来，自己认真执行各项规章制度和标准化作业。落实各级领导的工作要求，高标准、严要求，对各项工作都能尽职尽责，按时完成各项工作。在自己的努力下，一年来，消灭一切行车事故及事故苗子、消灭了机故、责任晚点及一切不良反映，实现了行车安全年。 在列车运行中，由于长大重载列车的开行，机车牵引吨位大、辆数多，列车启动困难，在榆树屯站与三间房站有长大坡道，起车后就爬坡，由于牵引吨位大，列车长，操纵不当就容易造成坡停事故，为此自己把防止牵引长大重载列车的坡停事故，如何增加机车的.粘着牵引里作为一个攻关的课题进行调研；在探讨各种坡停的主要原因的过程中发现，空转是褚多原因中的主要原因，也是最易发生的原因之一，而空转的主要原因：一是由于机车轮周牵引力大于粘着牵引力，二是因受到外力及轨面上轮轨间再有雪、冰、水、油等物质涂在上面，造成机车粘着牵引里急剧下降，甚至为“0”；在制止空转的褚多办法中首先是要增加机车的粘着牵引力，在适当降低机车功率的同时，要想办法增加机车的粘着牵引力，适当撒砂是最简单、最简介而有效的方法之一，所以砂子与机车的关系是十分密切的。我们从以下几个方面进行探讨： （一）、什么是机车牵引力。 机车拉列车必须有牵引力。机车牵引力有以下几种： （1）、指示牵引力：假定内燃机车柴油机功率为4000马力，如果它毫无损失的传到动轮上以牵引列车。也就是说机车牵引力为4000马力，这个牵引力既指示牵引力。它是一个假设想的概念机车牵引力。 （2）、轮周牵引力：实际作用于机车轮周上的牵引力。内燃机车的轮周牵引力受两个因素限制：牵引电动机的能力大小和轮轨间粘着力大小的限制。想加大机车牵引力，必须设计大功率的牵引电机和提高机车的粘着力。现在机车的牵引电机已由单机210kw→410kw→600kw。为家大牵引电机功率留下大的空间。但提高粘着力必须家大机车轴重和粘着系数。轴重提高已到23吨。因受钢轨的承重限制，已接近极限，另一途径就是提高轮轨间粘着系数。 （二）、机车粘着力（fm）作用与轮周上的切线力大于轮轨间粘着力时，车轮要发生空转。在不发生空转的前提条件下，所能实现的最大轮周牵引力为粘着牵引力。粘着牵引力由三个因素组成：机车计算重量、计算粘着系数和重力加速度。由此可以看到各型机车的轮周牵引力受到粘着力的限制。 （三）、计算粘着力系数，该系数受机车构造因素（机车轴重和牵引力分配不均，运行中轴重重新分配和轴重增减、牵引力波动，轮轴间纵向和横向滑动等不利因素影响和轮轨间表面清洁状况以及机车运行速度等影响）。粘着系数一般有一定公式计算（该公式由实验得来）。但粘着条件不好，如刮风、下雨、下雪、结霜、油污染线路、小曲线半径线路等。可以用撒砂来改善。 （四）、撒砂可以提高机车牵引力，尤其提高起动牵引力。 机车牵引列车，要想增加轮周牵引力，撒砂是一种简易可行的措施。我们知道，冬季下雪后机车在大街上行走，汽车是经常打滑。我们曾在汽车站的附近和有坡度的路段上撒上砂子，以防止汽车空转打滑。机车在轨道上行驶也是同样的一个道理，钢轨与轮对之间是两个比较光滑的平面，粘着系数低，一般在0.25~0.23（理论计算值要高一些）之间，如果轮轨间再有雪、霜、冰、水、油等物质涂在上面，粘着系数会降得更低，甚至为0；所以撒砂可以克服或减少空转现象的发生；撒砂也要有一定的要求，并不是砂子越多越好，撒砂操作不当， 不但不能增加机车的粘着牵引力，反而会增加机车的运行阻力；所以要掌握好撒砂的规律和方法：一是进入挂车线后连挂车辆前，单机走行时适当进行撒砂；二是列车启动后适当进行点式撒砂；三是在爬坡时根据线路轨面状态进行点式与线式撒砂相结合的方式；再有保证砂子自量要标准符合要求也是重要的，否则将起不到良好的效果。只要采取正确合理的撒砂方式与适当调整机车的输出功率（即保持与粘着牵引力相适应的轮周牵引力）相结合的操纵办法，就可以有效的避免坡停事故的发生。 为此在列车运行中，要保持和提高机车的粘着牵引力，就必须提高轮轨间的粘着系数，而提高粘着系数最有效的、简单可行的办法就是在机车运行中适当撒砂，以增加轮轨间的粘着系数，达到增加粘着牵引力的目的。 一年来，自己在乘务工作中，取得了一些成绩，技术业务水平也有很大的提高，但与领导的要求还有一段距离，还差得很远，自己在今后的乘务工作中要加倍努力，并要制定新的进行课题进行调研，为安全运输生产、取得更加辉煌成绩而努力奋斗。

饮食禁忌搭配 　　饮食禁忌搭配，相信有很多小伙伴和我一样都是吃货，但是在吃食物的同时，大家也要注意什么食物之间是不能一起进食的，接下来我分享一些关于饮食禁忌搭配，欢迎大家阅读。 　　饮食禁忌搭配1 　　 饮食搭配禁忌 　　 1、蔬菜类 　　黄瓜：不能与花生同食。 　　白萝卜：不能与红萝卜混吃，因红萝卜中所含分解酵素会破坏白萝卜中的维生素C。严禁与桔子同食，如同食会患甲状腺肿。同时也不能与梨、苹果、葡萄等水果同食。忌与何首乌、地黄混食。服人参时禁食萝卜。 　　胡萝卜：不得与酒同食，因为胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏产生毒素，引起肝病。还不宜与西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等一同食用，因胡萝卜中含有分解酶，可使其他果菜中的维生素失去。胡萝卜最好单独食用或与肉类一起食用。 　　甘薯：不能与柿子同食，二者同食会形成难溶性的硬块，即胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，甚至可危及生命。甘薯还不宜与香蕉同食。 　　韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。不可与蜂蜜同食。 　　竹笋：不宜与豆腐同食，同食易生结石。不可与鹏鸽肉同食，同食会令人腹胀。不可与糖同食。 　　英白：不宜与豆腐同食，否则易形成结石。香菜：忌与一切补药同食;忌白术、牡丹皮等。 　　茄子：忌与黑色、蟹同食。过老的茄子不能吃，食后易中毒。 　　南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疽和脚气。 　　芹菜：忌与醋同食，否则易损牙齿。 　　芥菜：忌与鲫鱼同食，否则易发生水肿。 　　蕨菜：忌与黄豆、花生、毛豆等同食。 　　菜瓜：忌与牛奶、奶酪、鱼类同食，否则易生疾病。 　　山药：忌与鲫鱼等同食。 　　豆腐(豆浆)：不能与糖同食，不要与菠菜、牛奶同食，忌用豆浆冲鸡蛋。 　　木耳：忌与田螺、野鸡、鹌鹑同食。 　　苋菜：不宜与菠菜、蕨粉同食。 　　花生：忌蕨菜。 　　马齿苋：忌鳖鱼。 　　香瓜：忌与鳖鱼、田螺同食，忌油饼。 　　葱：忌杨梅、蜜糖，如同食会产生胸闷。忌枣，忌常山、地黄。 　　蒜：一般不与补药同用，忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。 　　 2、肉类 　　猪肉：忌与鹌鹑同食，同食会使人面黑;忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食，同食会使人滞气;忌与英麦同食，同食令人落毛发;忌与菱角、黄豆、威菜同食;忌与桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食。 　　猪脑髓：忌与酒、盐同食，如同食会影响男子性功能。其胆固醇含量为猪身之最，故高血压、冠心病、肾炎、高血脂、动脉硬化等患者均应忌食。 　　猪肝：忌与养麦、黄豆、豆腐同食，同食后易发病疾;忌与鱼肉同食，否则会伤神。 　　猪血：忌与黄豆同食，同食会使人气滞;忌地黄、何首乌。 　　猪肺：不宜与白花菜和馆糖同食。 　　猪油：忌与梅子同食。 　　牛肉：不可与鱼肉一同烹调;不可与栗子同食;不可与黍米同食;忌与蜜同食。 　　羊肉：不可与南瓜同食;忌与豆浆、乔麦粉、乳酪同食;忌与梅干菜、赤豆同食;忌铜、丹砂。与西瓜不能合并多吃。 　　羊肝：不宜与梅子、小豆、生椒、苫苟等同用。 　　狗肉：忌与绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥掀同食，狗肉食后忌用茶。 　　鸭肉：忌木耳、胡桃，不宜与鳖肉同食。 　　鹅肉：忌与鸭梨同食。 　　驴肉：忌与猪肉同食，否则易致腹泻。 　　马肉：忌与大米(梗米)同食;忌生姜、苍耳。 　　免肉：不能与姜同煮。忌鸡肉、小白菜、水獭肉、芥末、橘皮，兔脑能催生，滑胎孕妇忌服。 　　鹧鸪肉：忌与竹笋同食。 　　鸡肉：不可与葱、葫蒜、芥子同食;不可与獭肉、兔肉同食;不可与糯米同食。老鸡鸡头不能吃，因鸡的毒素滞留在脑细胞内。 　　龟肉：不可与猪肉、苋菜、瓜菜同食。 　　鳖肉：不可与鸡肉、鸭肉、兔肉、苋菜同食。 　　蛙肉：不宜用辛辣脂油煎食。 　　 3、鱼类 　　鳝鱼：忌狗肉;忌荆芥，同食会令人吐血。青色鳝鱼有毒，黄色鳝鱼无毒，有毒鳝每次食用250克有致死危险。 　　鲤鱼：忌朱砂、狗肉;忌葵菜。 　　鲫鱼：忌芥菜，与其同食会发生水肿;忌猪肝;忌山药、厚朴、麦冬、甘草。 　　青鱼：忌用牛羊油煎炸，不可与荆芥、白术、苍术同用。 　　鲶鱼：忌与牛肝同食;忌用牛羊油煎炸;不可与荆芥同用。 　　带鱼：平鱼、银鱼、黄花鱼忌用牛羊油煎炸，不可与荆芥同用。 　　水鱼：不可与觅菜、鸡蛋同食。 　　鱼鳔：食欲不振和痰湿盛者忌用。 　　海鳗鱼：不可与白果、甘草同食。 　　鳗鲡：忌与银杏同食。 　　泥鳅：忌狗肉。 　　饮食禁忌搭配2 　　 1、热牛奶与糖 　　有些人习惯饮用牛奶的时候加一些糖，殊不知，牛奶在加热的情况下会与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，对人体有害。 　　 2、牛奶与巧克力 　　牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。 　　 3、豆浆与蜂蜜 　　豆浆与蜂蜜冲对在一起饮用时，蜂蜜中的有机酸与豆浆中的蛋白质相结合会产生沉淀，不能被人体吸收，所以喝豆浆时不要加蜂蜜。 　　 4、鸡蛋与豆浆 　　鸡蛋里丰富的蛋白质要经过胃蛋白酶和胰蛋白酶分解为氨基酸，然后由小肠吸收，但豆浆里含有一种胰蛋白酶的抑制物质，能破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化和吸收，所以鸡蛋与豆浆最好不一起食用。 　　 5、鸡蛋与茶 　　浓茶中的单宁酸能使鸡蛋中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用，鸡蛋的营养价值被白白浪费。茶叶中的茶叶碱还会与鸡蛋的蛋黄结合形成硫化铁，影响人体对于铁质的吸收和利用，造成贫血症状。所以平时不宜用茶水煮鸡蛋食用。 　　 6、西红柿与黄瓜 　　平时很多人喜欢将西红柿和黄瓜一起食用，但其实这是很不科学的。西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用，而黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。 　　 7、萝卜与葡萄 　　食用萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的葡萄、橘子、苹果等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺【肿大】。 　　 8、酒与胡萝卜 　　酒精可能使某些类胡萝卜素由抗氧化物变成促氧化物，所以胡萝卜中的类胡萝卜素如果和酒精一起进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒。 　　 9、菠菜与豆腐 　　豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。如果两者能分开吃，营养吸收会比较好。 　　 10、绿茶与枸杞 　　绿茶与枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有些人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，所以二者最好不一起冲泡。 　　 11、海鲜与啤酒 　　海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的"食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。 　　 12、水果与海鲜 　　吃海鲜的同时若再吃猕猴桃、葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等状况。这是因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。 　　 13、黑木耳与咖啡 　　铁是细胞的组成部分，构成血红蛋白携养的血红素，帮助身体将养料运送到细胞内，严重缺铁会引起贫血。铁在黑木耳、海藻类、动物肝脏中含量比较多，进食这类食物同时饮用含有单宁酸的咖啡、茶、红酒等，就会降低人体对铁的吸收。 　　 14、羊肉与茶水 　　羊肉与茶水一起食用容易引发便秘。这是因为羊肉含有丰富的蛋白质，能同茶叶中的鞣酸结合，生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。各种肉类的蛋白质含量基本相同，所以，除了羊肉，在吃其他肉类食品时也最好不要边吃边喝茶。 　　 15、羊肉与醋 　　醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血。羊肉大热，能益气补虚。醋应与寒性食物配合食用，如螃蟹等，与羊肉等热性食物一起食用则不宜。平时心脏功能不好及血液病患者更应该注意。 　　 16、火腿与乳酸饮料 　　常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心了，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质──亚硝胺，所以火腿与乳酸饮料一起食用容易致癌。

农业部《农业基本建设项目管理办法》和《基本建设财务管理办法》规定，农业建设投资是指农业部安排的用于农业建设项目的资金，包括中央预算内资金、中央预算内专项（国债）资金，以及地方人民政府和建设单位与之配套的项目建设资金。所有建设项目资金，均应纳入预算，实行项目预算管理。建设单位不得以其他专项资金购置的设备抵顶配套资金或自筹资金，也不得未经批复以房屋等固定资产抵顶自筹资金。

结合多年的行业经验，华一人力资源管理系统的主要模块有：组织人事：组织人事功能主要是协助HR进行人员信息管理和处理员工入转调离，系统的人事管理模块可以实现员工全任职周期的记录管理，将员工的基础信息、员工类型状态、员工劳动合同，以及员工入职、转正、调动、职位升降、离职等业务落实到信息平台中，通过信息化减轻HR日常事务工作，提升企业整体人事运作效率。考勤管理：员工考勤是企业最为基础的管理手段，但同时亦是很多企业面临的重要管理难题，考勤管理涉及打卡、统计、排班、加班、休假等多个方面的管控，是人力资源管理系统必须具备的基础模块。系统可以提供多种打卡方式、考勤信息实时上传、考勤数据自动统计、根据上班时间范围设置自动识别班次，并能对员工加班、休假进行管控，能够更好的优化企业生产效益。薪酬管理：很多企业每月的薪酬计算工作量都很大，而且薪资是员工极为关注且敏感的问题，所以人力资源管理系统需要帮助企业解决薪酬管理难题。同鑫人力资源系统支持宽带薪酬、标准薪酬等多种薪酬架构，可以为各个岗位设置合理的薪酬体系，而且可自动关联考勤、定薪、绩效、社保、奖惩等数据，一键准确处理薪资计算，并自动生成电子工资条推送，大大减轻薪酬计算工作量。招聘管理：人才是现代企业重要的竞争力，很多企业HR都面临招聘难的问题，所以企业的招聘管理亦是人力资源管理系统需要重点关注的模块，系统可以将企业所用的招聘渠道统一管理，发布下载一键操作，可对面试流程进行管理和记录，简历统一解析分类储存协助企业建立自身人才库，帮助企业实现人才资源的沉淀与盘活。培训管理：企业要想长远发展，必须要注重人才的培育，建立完善的培训体系亦是企业人力资源管理的重点方面，所以目前很多企业都十分关注培训功能。系统的培训功能支持多端平台、碎片化移动学习，可按需制订独立培训计划，规划员工成长路线，可实时把控培训计划进度及成本，还有多种可视化统计报表及诊断方式衡量员工培训效果。绩效管理：很多企业开始注重人才的价值效益，十分迫切需要建立绩效考核体系，系统可以帮助企业建立绩效指标库，提供固定/弹性考评项，通过不同考核方案激励员工成长，考核过程对关键事件和数据进行实时跟踪，审核修正考核结果，确保过程绩效与考核结果保持平衡，可帮助企业轻松应对各类考核管理难题，实现企业与人才共赢。

会计工作人员的自我介绍范文7篇 光阴迅速，一眨眼就过去了，前方等待着我们的将是新的工作机会和挑战，这时是不是该好好写一份自我介绍了呢？你真的懂得怎么写好自我介绍吗？下面是我精心整理的会计人员的自我介绍范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢 会计工作人员的自我介绍范文篇1 敬爱的领导： 您好！ 我是__市电子工业学校的一名应届毕业生，专业是会计，我希望能到您单位做会计及其相关的工作。 中专三年，我既注重基础课的学习，又重视对能力的培养。在校期间，我抓紧时间，刻苦学习，以优异的成绩完成了基础理论课的学习。同时，我也有计划地抽出时间去阅读各种书刊、杂志，力求尽可能地扩大知识面，紧跟上时代的步伐。学习之余，走出校门，我尽量去捕捉每一个可以锻炼的机会，与不同层次的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸、甜、苦、辣，使自己尽快地成熟。 现在我渴求能到贵单位去工作，使所学的理论知识与实践有机地结合，能够使自己的人生有一个质的飞跃。 选择单位，工资和待遇不是我考虑的首要条件。我更重视单位的整体形象、管理方式、员工的士气及工作气氛。我相信贵单位正是我所追求的理想目标。我希望能有机会与各位同事一起为公司美好的未来奋斗。我很自信地向您承诺：选择我，您绝不会后悔。 会计工作人员的自我介绍范文篇2 我是一个农村长大的80后，深知只有靠汗水才能换来好的收成。从业至今历经十二个年头，我想我已经具备了作为一名职业经理人的素质和要求。 我还是一个真诚的人，我相信无论做什么，诚信应该是第一位的。只有我做到以诚相待，对方才会信任于我，用真诚的微笑拉近我们的距离。 责任心强凡事以工作为中心，以做好工作为本。对经营管理和战略战术的建立上，较有不同于他人的自信心。 规则是死的人是活的，销售工作面对的是人，最忌讳的便是在工作中千篇一律的教条主义，应以人为本、灵活应变、抓住重点、提高效率 找一个自身喜欢的职业，作为一份事业，并为此奋斗一生。努力争取做个让领导放心，同事舒心，自身安心的好人。 会计工作人员的自我介绍范文篇3 您好！我叫李三，很高兴有这个机会面试贵公司的销售岗位。我是20__年毕业于__大学市场营销专业，大专学历。湖南长沙人。 毕业之后，我就一直在__公司从事销售的工作。将近两年的时间里，我从销售工程师一步步走到了销售主管的岗位。在这过程中，我开发了将近10个大客户，年平均销售额100万，在公司的所有业务员中排名第二。面试这个岗位，我觉得我的优势有如下三点： 1、沟通能力强，能够很好地和客户打交道； 2、抗压能力强，能够承受高业绩带来的压力，并能够很好地调节自己的情绪； 3、有过成功的大客户开发经验，擅长项目管理。 我非常欣赏贵司企业文化，而且这个岗位是我非常喜欢的，希望能够有机会进入公司，谢谢！ 会计工作人员的自我介绍范文篇4 我叫__，家在甘肃天水，今年刚刚从陕西师范大学法学专业毕业。我性格开朗，容易与人相处；做事认真并善于总结，乐于与他人交流。能够应聘到国虹工作我倍感荣幸，而能来到财务部任职会计工作，我不知道用哪些更恰当的词语来表达自己的欣喜之情。 首先，请允许我借这次机会表达对各位领导的谢意，谢谢你们能给我这个什么都不懂的毛头小子一次如此之好的学习与锻炼的机会。 其次，我刚刚离开大学，对公司的规定、公司所要求的人际关系、公司所要求的能力等等的掌握程度几乎为零，所以在以后的工作中，还请各位领导和前辈能够多多指教，多多包涵！ 最后，我很想很想用最短的时间让自己适应这个环境，掌握作为一名采购员所必须具备的能力，为这个部门，为公司尽自己的一份力。我不怕吃苦，我也愿意吃苦，如果以后有哪位前辈有什么需要我去做，我不敢说能做到您所要求的标准，但我保证在我的能力范围内做到最好。 会计工作人员的自我介绍范文篇5 本人性格活波开朗、成熟稳重、充满有活力，待人热情真诚。对待工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳;平时喜欢思考，经常虚心与人交流,以取长补短。有较强的组织能力、实际动手能力和团体协作精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中。在实习期间善于把检验结果与病人具体病情结合分析;社会责任感强,踏实肯干,主动争取锻炼机会。我一直不断地完善自己，提高自身的素质。我在学好专业课与公共课的基础上，还去图书馆阅读了大量的课外书籍，不断地增加新知识，陶冶高尚情操、开拓宽广视野。不仅如此，我还很积极参加社会实践活动和各种文体活动，锻炼了我一定的组织与社交能力。本人爱好篮球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌、电影。我是一个认真工作，认真钻研，勇于创新的人。 能熟练运用计算机，掌握了一定的office办公软件，与老师、同学都保持着友好的关系，乐于帮助同学解决学习与生活上的麻烦，善于总结归纳，善于沟通，有良好的敬业作风和团队合作精神。已熟悉与掌握本专业的相关知识，在大学4年间学会刻苦耐劳，努力钻研，学以致用，这就是我们所追寻的宝藏。 对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。积极主动、独立性强、具有高度的责任感和敬业精神，待人真诚、诚实守信、团结协作意识强，能够吃苦耐劳，勇于挑战新事物，具有一定的开拓创新能力，"踏实做事，诚实做人"是我为人处世的原则。 会计工作人员的自我介绍范文篇6 您好！我通过渠道了解了贵公司的情况，知道贵公司不断开拓创新，具有很强的实力和发展前途，同时，在社会上有很高的知名度的美誉度，因此，我非常向往能够成为公司的一员。 我是一名即将毕业的会计学专业学生，自入学以来，我一直竭尽全力做好应该做的事情，从刻苦学习到学习和实践两不误；从专心专业学习到广泛射猎各种知识，拓宽知识面，开阔思维，厚积薄发，同时，向优秀的人学习，潜心思考，不断完善自己，提高自身的综合素质。我告诉自己：不仅认真学习，更要提高自己的能力，努力做到全面发展。 选择贵单位，是我最慎重的决定。"愿借君之慧眼，开拓我人生旅程"。怀着自信的我向您推荐自己，如果有幸成为贵公司的一员，我一定会努力工作，虚心尽责，积极发挥自己的主动性、创造性，为公司做出贡献。 良禽择木而栖，士为伯乐而荣！我相信贵单位能给我提供一个才华尽展的空间，也请您相信我能为贵单位带来新的活力、新的业绩。 会计工作人员的自我介绍范文篇7 各位好！我是来自武汉大学大四的张明明，大学可以叫我明明。我所读的是会计专业。 在校期间，学习成绩优秀，大一通过全国计算机等级考试（二级C语言），大二通过大学英语四、六级考试，同年，获得全国大学生英语竞赛三等奖，大三，自学ACCA（英国特许公认会计师），现为第二阶段考生，大四，开始对金融投资很感兴趣，报名了6月的CFA（CharteredFinancialAnalyst）考试。 政治方面，在校期间一直担任班内团支书职务，负责召开班内团日活动等工作，有很强的交流能力和组织协调能力；本人在校期间曾多次获得校内优秀团员称号，优秀班干部称号，三好学生称号。 社团活动方面，本人在学生会中担任过学习部副部长职务，曾经组织第二届英语口语大赛等活动，活动中体现了很好的领导能力和团队合作能力。关于社会实践方面，本人于20__年9月－10月在天津工业大学财务处结算中心实习，实习中表现突出，得到领导的好评；另外，从20__年9月—20__年7月，本人一直在学校财会信息中心勤工俭学，参与实验室组建工作，和日常的网络维护工作。最后请大家多多支持我，多投我一票，谢谢！

【 #主持词# 导语】会议主持词是会议主持者主持会议时使用的带有指挥性、引导性的讲话。一般大型或正规的会议都要有会议主持词，所以其使用频率较高。主持词和其他公文一样，也有其特点，有其特有的写作套路，不熟悉它，不掌握它的写作规律，就难以得心应手，更难达极致。因此，有必要对其进行研究和探讨，以便使写出的会议主持词更规范、更具体。 主持词频道为你整理了《工程技术交流会主持词范文》，欢迎阅读，更多精彩，不断更新中…… 工程技术交流会主持词范文（一） 　　尊敬的各位嘉宾，各位领导，龙采集团的技术骨干、精英们： 　　大家上午好! 　　“龙采”20xx年技术交流会就要开幕了，我谨代表技术交流组委会向出席今天开幕式的各位领导、各位来宾、各分公司的精英骨干和朋友们表示热烈的欢迎和衷心的感谢。 　　下面，向大家介绍出席今天开幕式的主要领导： 　　龙采科技集团总裁：***先生， 　　副总裁：***先生， 　　副总裁：***女士， 　　助理总裁：***女士， 　　技术总监：***先生， 　　出席今天开幕式的还有来自于龙采集团各分公司的技术骨干、精英等，由于时间关系，就不一一介绍了。让我们以热烈的掌声对大家的光临与会表示欢迎。 　　在激烈的市场竞争中，龙采人注重品牌化集团建设，以“专业决定品质，激情打造未来”企业理念，以“快乐、赢利、奉献”为永恒的团队精神，在短短的时间内，使龙采迅速的发展壮大，成为黑龙江地区互联网行业内之翘楚。 　　下面请让我们用热烈的掌声欢迎龙采科技集团总裁--***先生为技术交流大会致开幕词。 　　(致辞) 　　非常感谢杨总裁的精彩致辞。 　　龙采奉行以全球化的视野整合先进技术与企业资源，分别与“百度”、“腾讯”及“CNNIC”等知名企业携手，奠定了在东北地区互联网服务诸多领域内的地位。携手共进龙采一面吸纳知名企业的先进理念和技术，一面以更高的标准完善着自己，提高着自己，以“尊重人才、爱护人才、发现人才、吸引人才、培养人才”的人才理念，通过完善的培训体系迅速提高员工职业竞争力，积极地为每个员工提供一个能够展现自我的舞台。在技术总监***先生的带领下，以技术发明和创造为前行，龙采大步飞跃! 　　下面，有请龙采科技集团技术中心总监***先生就集团技术中心发展历程做发展方向发言。 　　(发言) 　　谢谢高总监! 　　7年的齐心协力、锐意进取、7年的奋发图强、开拓创新，7年的攻克难关、推陈出新，经过了7年的不懈努力和默默奉献，龙采技术人终于骄傲地说，我们为龙采的未来打下了坚实的基础! 　　20xx年，是龙采打造精品、树立品牌的第一年; 　　20xx年，是龙采实施10年发展规划的第一年。 　　下面就让我们一起喜悦的分享我们集团分公司的技术精英们的硕硕成果： 　　(开始展示介绍优秀作品) 　　海纳百川，所以永不干涸;山容众生，方能生机盎然。今天的交流会应该说是一个技术人交流学习的盛会，集团为龙采技术精英提供一个能够展现自我证明自我提升自己的舞台，每一个在场的龙采人收获知识，收获快乐，更收获友谊。 　　下面就请集团分公司技术代表发表工作感言 　　(发言) 　　听着大家发自肺腑的工作感言、希望感言、誓言铮铮，每个龙采人都被感动了，这样的拼搏进取的精神、这样丰富的想象能力和创新力、这样团结奉献的心态，龙采怎能不发展，龙采怎能不超越? 　　交流会下一项会程安排是下面是：进行技术美工、程序、技术支持分组会议 　　(讨论) 　　听着大家畅所欲言发表自己的见解，在思维碰撞中相互学习，在茅塞顿开中积淀收获，每个龙采人渐行渐远，龙采集团渐行渐强。 　　此时此刻，想起了《赢在中国》的主题曲，(此处放音乐《在路上》)今天和大家一起被幸福的感动着：在路上可能还会有心灵的困境，在路上可能还有严峻的考验，可坚定的龙采人，会顺着龙采集团心灵的呼声，会伴着龙采的生命一起执着的远行，用睿智的头脑，骄人的业绩，尽展龙采人龙的风采! 　　再次感谢我们的领导，感谢各位嘉宾、感谢各位同仁的支持和到来，此次“龙采科技集团20xx年技术交流会”到此结束，感谢大家，感谢龙采! 工程技术交流会主持词范文（二） 　　(正式开始之前先强调会场纪律) 　　上午好!欢迎大家莅临 　　1.与会人员请在指定区域就座; 　　2.请关闭手机或调成静音; 　　3.会议期间保持会场安静，不在会场随意走动。 　　(10：00点开始会议，举行简单开幕式，介绍专家及听课代表。) 　　尊敬的各位专家、各位代表、医学同仁及朋友们: 　　在这个收获的季节，我们感受到各位远道而来的专家学者和同仁们对XXXX眼科医院的一片盛情，首先我代表XXXX眼科医院对各位的到来表示热烈的欢迎和诚挚的感谢!作为XXXX首家国家三级眼科专科医院，我们很荣幸承办这次的学术交流会，这对于我们是一次极为珍贵的学习机会。因为在这次会议上，我们很荣幸的邀请到了在眼科有着丰富经验，取得丰硕成果的眼科专家XXXX两位专家为大家进行精彩的学术演讲，他们德高望重、着作等身，用我们热烈的掌声欢迎他们的到来!研讨会主持词 　　接下来介绍今天出席会议的专家：XXX、XXX、XXX、XXX;感谢专家们以及各位眼科学界的同仁们参加我们的会议! 　　由XXXX眼科医院主办的 　　4、10：30分开始专家讲课。专家和参会人员互动提问。 　　下面有请XXXX青光眼专家XXX医师上台为我们进行题为《新图像技术指标在青光眼诊治的应用策略》的精彩演讲。感谢XXX医师带给我们的精彩演讲。下面有请的白内障专家XXX医师上台为我们做题为《眼前节OCT的临床应用》的精彩演讲。感谢XXX医师带给我们的精彩演讲。 　　再次感谢XXXX医师为我们带来精彩的演讲，让我们用热烈的掌声感谢两位医师。接下来，进入互动提问环节，请大家踊跃提问。 　　感谢大家的提问!为促进加强我院白内障专业和青光眼专业的临床经验及技术交流，下面由我院XXX为XXXX专家颁发 　　5、会议结束，组织讲课专家与我院领导合影留念，组织整体参会人员合影留念。感谢各位远道而来的专家学者和同仁们来我院参加。 工程技术交流会主持词范文（三） 　　各位领导、同志们： 　　我们公司在上级领导的关心支持下，在广大员工的强烈要求下，我们公司的工程部举办这次技术精英比武经验交流会，目的主要是通过我们几位人中精英，让广大员工干一行，爱一行，才能精一行，求真务实，实现人生梦想。我相信这次经验交流会对于提升广大员工技术干部素质和技术管理水平必将有所作用。对参加本次会议的各位领导同志们的到来表示衷心的感谢! 　　一是要以设备管理为重点，抓好老区旧设备的维护，搞好新区新设备的保养，以提高设备利用率、提高劳动生产率、降本增效、保安全生产，作为技术革新的主要突破口。注汽生产设备是关键，作为一名技术人员不能仅仅把眼光放在设备能否正常运转上、把注意力放在查漏补缺上，而要把眼光放在设备性能优化上，把注意力放在技术革新上。要变解决问题的"救火"式管理，为创新工艺的"超值"式管理。 　　这就要求我们的技术人员要多观察多研究多学习，全面掌握设备当前运行状况、准确判断设备未来运行变化、及时了解新出现的工艺技术。在设备出现故障前把问题解决掉，并创新进行改造，使其不但保证正常运转，而且还要得到改进。使每一台设备都能限度地充分发挥自己的功能，达到降低工人劳动强度、提高劳动效率、提高效益、安全生产的目的。 　　二是切实担负起培训的责任，为工程部打造一支高素质的技术队伍尽职尽责。企业的一切生产经营活动都离不开人，而人的素质高低将决定企业的发展方向和前途命运，所以，培训工作在企业也永远处于很主要的地位。当前我们工程部职工技术素质状况，面临两大问题：一是原有的技术人员紧缺，且素质也参差不齐;二是注汽站投运后，必然要补充一批人，而现在我们整个河南油田都没有成熟的注汽技工了，所以补充进来的技术素质就可想而知了! 　　所以，我们的培训任务很重，我们要切实负起责任把培训工作抓上去。我们要善于通过各种方式来培养青工参与科技攻关，采取手把手地跟踪指导、辅导等多种方式热情帮助他们、培养他们，让他们逐渐挑起大梁;在培养的时候，不仅要传思想、传方法、传技术，还要帮其锻炼参与技术攻关意志，培养良好的创新态度。大家要利用自身的优势，团结人才，凝聚人才，集中智慧，广泛地为工程部发展献计献策。 　　三是努力学习新技术新工艺，尽快掌握和应用好新设备。"吾生有涯，而知无涯"、"人有知学，则有力也"。古人尚且如此，在当今这个科技发展日新月异的时代里，我们就更应该树立终身学习的思想，求知不辍，才不会被时代所淘汰，才能适应新发展。 　　最后，我希望大家一定要珍惜交流的机会，认真总结，互相学习掌握更多更先进的技术，更好地为我厂持续有效和-谐发展作贡献!

第一步：简历筛选跨招聘网站的简历智能筛选功能，能合并重复简历，ATA牵手SHL标志中国人才测评迈进新阶段根据预设的条件，快速过滤无效简历，从此告别繁杂的简历筛选工作。第二步：选择考试内容采用科学的手段，所有测评都是基于面向岗位胜任力的测评模型而设计，涵盖通用能力、职业素质、专业技能、专业知识等不同测评层面。此外覆盖600多个岗位的胜任力模型，等丰富权威的试题内容，只需动动鼠标就可完成组卷，多维度、全方位考核应聘者的素质、能力和岗位技能。第三步：在线测评考试选才依托ATA遍布全国的5000家考试服务网络和专业的考试服务团队，以及多年的各类考试运营服务经验，提供各种形式的专业测评服务，大大节省时间、人力和资金。灵活、便利的考试平台，可以根据企业需求任意选择在公司、专业考站或是其他网上平台进行招聘考试，突破时间、地点和人数的限制。第四步：面试参考报告选才通过科学的人才测评体系，按照标准选择符合要求的人才。专业数据挖掘提供最客观的面试参考报告，对应聘者的素质、潜能进行全面评估，并提出详尽的筛选决策及培养激励建议。选才通过岗位匹配度测试，帮助选择合适的人选，系统地降低错误雇佣为用人单位带来的风险。

《农业基本建设项目管理办法》规定：土建或田间工程总投资在100万元以上的，或房屋类建筑面积在1000平方米以上的，必须由监理单位进行监理。

工作 总结 ，谈存在问题，要写清是什么问题，为什么会出现这种问题，其性质是什么，教训是什么。这样的总结，才能对前一段的工作有所 反思 ，并由感性认识上升到理性认识，下面是我为大家带来的有关20__驾驶员个人 年终工作总结 2篇，希望大家喜欢。 驾驶员个人年终工作总结【篇一】 20__年我在工作上兢兢业业，任劳任怨，服从公司领导安排，完满地完成了全年的工作任务，无事故记录。工作之余，我还努力参加各种学习培训，使自己成为本领过硬，思想先进的优秀员工。 一、能够积极参加各项学习活动，不断提高自身素质 根据公司统一安排，今年以来能积极参加公司组织的 企业 文化 培训，同时能关心时事，利用报纸、广播及时了解国家大事，在政治思想上和党中央保持高度一致;在行动上做到与上级的要求和公司的决策保持一致，自身素质有明显提高，能在执行任务期间，文明驾驶，礼貌待客，热情服务，自觉维护单位和个人的形象。 二、认真钻研本职业务，确保安全行驶无事故 一年来，能始终牢记“行车万里，安全第一”的总目标，在日常工作中，结合自身工作要求，能认真学习和钻研驾驶专业知识。同时爱护车辆，勤俭节约，对所驾驶的车辆及时检查、维修，每天做好对车辆的清洁工作，做到车子每日如新。平时注意掌握车辆的状况，及时做好保养等工作，使车况良好。认真坚持“三检”、“一保”制度，做到不开快车，不酒后驾车，不私自出车等。认真做好安全防范 措施 ，消除安全隐患，时刻提高警惕，严格遵守 规章制度 ，保证每一次出行都遵纪守法、文明驾驶，确保安全出车，文明驾车。 三、严格公司各项规章制度，全力做好服务工作 作为一名司机，一年来我能明确自己的工作职责，遵循职业道德规范。在工作中严格按照各项规章制度，坚持个人利益服从全局利益，增强时间观念，服从领导，做到不迟到，不早退，不误事。在工作中任劳任怨，只要有需要时早晚或节假日都能随叫随到，不计报酬从无怨言;在资料文件的传递工作，做到及时传递无差错，较好地完成了领导和同事所交给的工作和任务。 20__年已经过去，我在安全驾驶方面和日常工作取得了一定成效，也得到了公司领导和同事们的肯定。但是我也深知与领导的要求相比，还存在一定的差距，在新的一年里，我将会发扬优势，克服不足，努力学习，不断提高自己，进一步增强服务意识，争取公司的发展做出更大的贡献。 　驾驶员个人年终工作总结【篇二】 20__年在领导和同事们的关心和支持下，我严格要求自己，尊敬领导、团结同事、勤奋工作，严格遵守公司的各项规章制度，不断提高自己的服务质量，较好地完成了领导交办的各项工作任务。现将我这一年的工作情况总结如下： 1、严格要求自己，不断提高素质 作为一名领导司机，我深深体会到职责所在。在公司内外，我严格要求自己的言行，注意时刻维护公司良好的形象，同时积极配合领导的工作，比较圆满地完成了领导吩咐的任务。在闲暇之余，我与车队其他同事经常交流如何提高驾驶技术、模范遵守交通法规等问题，不断提高自己的驾驶技能和守法意识。 2、扎扎实实工作，勤勤恳恳服务 一年来，我坚守自己的岗位，严格遵守公司规章制度，不迟到，不早退，做到提前检查，提前预防，坚持做好汽车的保养与保洁工作，礼貌待客，准确及时地完成领导安排的工作任务。在日常的生活和工作中，我与同事和睦相处，积极配合同事们的工作，热心为同事服务。 3、团结同事，积极参与集体活动 我以公司为家，尊敬领导，爱护同事。在领导们的支持和同事的热心帮助下，我积极参加公司组织的各项集体活动，积极为集体活动贡献自己的一份力量。 4、严格遵守法律，谨慎安全行车 因为岗位的特殊性，我行车之前或出差在外的过程中，滴酒不沾，时刻保持清醒的头脑，严格遵守交通法律法规，文明驾驶，安全行车。 通过努力学习和实践，我的安全驾驶技能得到了提高，但与领导的要求相比，还存在一定的差距，我会在今后的工作中加以改进，扬长避短，坚持学习，不断提高，努力为公司的发展贡献出自己的一份力量。 驾驶员个人年终工作总结2篇相关 文章 ： ★ 2022驾驶员个人工作总结简短5篇 ★ 驾驶员年终个人工作总结五篇 ★ 2022年驾驶员工作总结简单版10篇 ★ 司机年终工作总结精选5篇 ★ 2020单位驾驶员个人年终工作总结范文5篇 ★ 2020年司机个人工作总结范文 ★ 驾驶员个人年度工作总结 ★ 2022单位司机工作总结范文 ★ 2020机关单位驾驶员工作总结五篇 ★ 2019驾驶员个人年终工作总结3篇

我也要写

康有为主张孔子是托古改制的先师主张变法梁启超主张兴民权设议院实行君主立宪制

修心养性，意思是通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。拼音：xiūxīn yǎng xìng。释义：修心：使心灵纯洁；养性：使本性不受损害。陶冶心灵，涵养性情。后泛指加强精神品德的修养。出处：元·吴昌龄《东坡梦》第二折：“则被这东坡学士相调戏，可着我满寺里告他谁，我如今修心养性在庐山内，怎生瞒过了子瞻，赚上了牡丹，却教谁人来替？”用法：作谓语、宾语；指注重自己的德行。修心养性的近义词澡身浴德拼音：zǎo shēn yù dé。释义：修养身心，使纯洁清白。出处：西汉·戴圣《礼记·儒行》：“儒有澡身而浴德。”释义：儒者用道德沐浴以使自身保持纯洁。用法：联合式；作谓语、定语；含褒义。

常见的饮食禁忌 　　常见的饮食禁忌，并不是所有的食物都可以混搭着吃，生活中也有很多常见的食物是不能混合在一起吃的，下面就为大家科普一下生活中常见的饮食禁忌有哪些，仔细查看，都是能用上的。 　　常见的饮食禁忌1 　　 虾+维C=中毒 感冒药+可乐=中毒 　　1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 　　2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 　　3、海带忌猪血┄┄同食便秘 　　4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 　　5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 　　6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 　　7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 　　8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 　　9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 　　10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 　　11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 　　12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 　　13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 　　14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 　　15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 　　16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 　　17、白酒忌柿子┄┄同食心闷 　　1、红薯和柿子——会得结石 　　2、鸡蛋和糖精——容易中毒 　　3、洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 　　4、豆腐和蜂蜜——引发耳聋 　　5、萝卜和木耳——皮肤发炎 　　6、芋头和香蕉——腹胀 　　7、花生和黄瓜——伤害肾脏 　　8、牛肉和栗子——引起呕吐 　　9、兔肉和芹菜——容易脱发 　　10、螃蟹和柿子——腹泻 　　11、鲤鱼和甘草——会中毒 　　 以下食物在两小时内一定不要同吃： 　　羊肉忌西瓜———同食 伤元气 　　牛肉忌栗子———同食呕吐 　　柿子忌螃蟹———同食腹泻 　　鸡蛋忌糖精———同食中毒 　　兔肉忌芹菜———同食脱发 　　鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 　　洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛 　　黄瓜忌花生———同食伤身 　　香蕉忌芋头———同食腹胀 　　猪肉忌菱角———同食肚子痛 　　豆腐忌蜂蜜———同食耳聋 　　萝卜忌木耳———同食得皮炎 　　狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒 　　马肉忌木耳———同食得霍乱 　　牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 　　羊肉忌梅干菜——同食生心闷 　　鸡肉忌芥菜———同食伤元气 　　驴肉忌黄花———同食心痛致命 　　兔肉忌小白菜——同食易呕吐 　　鹅肉忌鸭梨———同食好生热病 　　黑鱼忌茄子———同食易得霍乱 　　海蟹忌大枣———同食易得疟疾 　　芥菜忌鸭梨———同食发呕 　　马铃薯忌香蕉———同食面部生斑 　　 一些荤素不能搭配吃的 : 　　猪肉菱角同食会肝疼，羊肉西瓜相会定互侵； 　　狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺； 　　鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒； 　　甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲； 　　柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋； 　　洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎； 　　豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜； 　　胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食； 　　香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。 　　 还有一些不宜吃的食物 : 　　1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。 　　2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。 　　3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 　　4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。 　　5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。 　　6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。 　　7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 　　8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。 　　9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。 　　10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。 　　11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。 　　12、未熟透的`豆浆不能吃，吃易中毒。 　　13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。 　　14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。 　　15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。 　　16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋 　　方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃 　　常见的饮食禁忌2 　　 10种常见食物的饮食禁忌 　　 一、忌生吃鲜黄花菜。 　　鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 　　 二、忌生吃荸荠。 　　常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。 　　 三、忌生吃白糖。 　　白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。 　　 四、忌生吃蜂蜜。 　　蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在收获、运输、保管的过程中，又很容易被细菌污染。因此，生蜂蜜不可食用。 　　 五、忌生吃新鲜木耳。 　　新鲜木耳含叶林类光感物质，生吃新鲜木耳后，可引起日光性皮炎，严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。 　　 六、忌生吃豆浆。 　　豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。因为生豆浆中含有一些有害成分——抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素等。抗胰蛋白酶影响蛋白质的消化和吸收;酚类化合物可使豆浆产生苦味和腥味;皂素刺激消化道，引起呕吐、恶心、腹泻，从而破坏红细胞，产生毒素，以致引起全身中毒。 　　 七、忌生吃河鱼。 　　肝吸虫卵在河塘的螺蛳体内发育成尾蚴，并寄生在鱼体内，若吃了生的河鱼，肝吸虫就会进入人体发育成虫，可使人体产生胆管炎，甚至发展成肝硬化。 　　 八、忌生吃螃蟹和龙虾。 　　生螃蟹带有肺吸虫的囊蚴虫和副溶性弧菌，龙虾则是肺吸虫的中间寄主，生吃螃蟹和龙虾后，肺吸虫进入人体，会造成肺脏损伤，严重者会使肠道发炎或肠道水肿充血。 　　 九、忌吃生鸡蛋。 　　蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏菌，会使人呕吐、腹泻。 　　 十、忌生吃豆角。 　　豆角包括扁豆、芸豆、菜豆、刀豆、四季豆等。吃豆角容易中毒，是因为豆角里面含有一种毒蛋白“凝集素”，这种物质在成熟的或较老的豆角中最多。豆角应该煮沸或用急火加热10分钟以上，这样“凝集素”就会被除掉。吃炒豆角或者用豆角做馅时，要充分加热，吃凉拌豆角也要煮10分钟。 　　常见的饮食禁忌3 　　 常见蔬菜的饮食禁忌 　　蔬菜本是含有丰富营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害健康。蔬菜的6种不当吃法，请大家一定要注意！ 　　 餐前吃西红柿 　　餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。 　　胡萝卜汁、酒同饮 　　美国食品专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，建议人们不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒，或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁。 　　 香菇过度浸泡 　　香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。 　　 炒豆芽菜欠火 　　豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。 　　 绿叶菜存放过久 　　剩菜（尤其是韭菜等绿叶蔬菜）存放过久会产生大量亚硝酸盐，即使表面上看起来不坏、嗅之无味，也能使人发生轻微的食物中毒，尤其是体弱和敏感者。因此，对绿叶蔬菜既不要长时间烹调，也不能做好后存放过久。 　　 炒苦瓜不焯 　　苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收。因此，在炒苦瓜之前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸后再炒菜。

面试自我介绍(合集14篇) 　　当来到一个新环境时，我们有必要对自己进行适当的介绍，通过自我介绍可以得到他人的认识。那要怎么写好自我介绍呢？以下是我收集整理的面试自我介绍，仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　面试自我介绍 篇1 各位考官： 　　大家好! 　　我是XX城市学院XX专业20xx届本科毕业生，非常荣欣能参与贵公司的现场面试，首先我做个一分钟简短自我介绍：本人性格开朗、吃苦耐劳、为人诚恳、乐观向上、善于交际、敢于面对挑战、做事认真负责、拥有较强的学习能力。拥有较强的组织能力和适应能力、拥有团队精神、并具有较强的管理策划与组织管理协调能力。善于分析思考，具有高效执行力，我希望可以踏实的干好每一件事。本人主修金融学，语言表达、写作和组织协调能力比较突出，希望不局限与财务工作，寻找更适合自己的管理行政类岗位。 　　面试自我介绍 篇2 各位老师： 　　早上好! 　　非常荣幸能参加这次面试，我是xx号考生，报考的职位是xx，希望通过这次面试能向各位老师学到更多东西。 　　我来自美丽的海滨城市xx，今年x岁，是xx大学xx专业本科的应届毕业生。闽南的山水哺育我长大，我的血液里流淌着闽南人特有活泼开朗的性格和爱拼才会赢的打拼精神。带着这种精神，在校期间我刻苦学习，不负众望分别获得x年度二等奖学金，x年度和x年度三等奖学金，用实际努力报答父母和师长的养育之恩。 　　除了学习之外，我还积极参加各种社会实践活动。我曾担任班级的宣传委员，组织了几次班级和学院的公益活动：如青年志愿者助残活动，向孤儿院儿童献爱心活动等。组织这些活动以及和活动中成员的相处让我学到了很多东西，对培养自己的能力和人际关系的处理有很大的好处，为我更快的走向社会提供了良好的平台。 　　以上是我最真诚的自我介绍，谢谢各位老师! 　　面试自我介绍 篇3 尊敬的领导们： 　　大家好！我叫xx，毕业于xx学校xx专业，选修xx。 　　在学校期间，主修的专业课有xx，根据所学的知识，也参加过一些具体项目的事实，比如学院独有的精品课xx，在其中负责xx主模块或者担任xx组长工作，应用了xx技能及财务知识等，取得了xx什么样的成果。并在实践中，加深了对xx的熟悉，提高了此类工作的实际操作能力。 　　另外，在学校中也参加过一些社团活动，比如xx，在其中加强了和同学们的交流，全方面熟悉了团队协作的带来的效率，对团队合作和责任感有了新的感受和知识。 　　个性上，首先是比较老实乐观热情。其次，具有团队精神，踏实努力，很强的责任心。 　　在这里应聘贵公司的xx职位，是想将自己的所学得到充分发挥，并在这里学习成长。期望有这样的机会，能和诸位成为同事。 　　我的情况大概就是这样，请问有什么其他方面想要了解的么？我会如实一一回答您的提问。谢谢！ 　　面试自我介绍 篇4 各位老师： 　　大家好！我叫xx，今年33岁，20xx年从xx毕业参加工作，到现在已经有8年零8个月的时间了。 　　这x年x个月的时间，我主要在xx公司待过，主要从事党政秘书、党群各项管理工作。 　　从事文字工作锻炼了我胆大心细、思路清晰、逻辑缜密，耐得住寂寞的能力。同时，也因文字工作我收获颇丰，目前我能够独立、高效、高质的完成企业职代会、工作会议，党委、纪委等各项专题学习和会议材料以及公司领导安排的各项文字材料，得到集团的认可，曾荣获xx优秀撰稿人、办公室系统先进个人等称号。 　　从事党群管理工作，锻炼了我认真细心、稳重稳妥、计划性执行力强、顶得住各种考验和压力的能力。在纪检信访方面，我所工作过的单位都存在两办合一的情况，工作中处理过离退休老职工福利待遇纠纷、因公受伤家属赔偿纠纷、xx项目建设当地农民工耕地赔偿纠纷等时间处理。特别是在两家子公司，都参与了企业成立初期各项行政、党群、纪委制度体系的制定完善，因此在这方面有着较为丰富的经历和系统的了解。 　　今天，我来面试x集团纪检信访岗位，有三个优势：一是有积累，我有能力做好这份工作；二是敢挑战，我有勇气做好这份工作；三是有热情，我有信心做好这份工作。如果各位老师能够给我这次为贵公司效力的机会，我将用我的实际行动来证明，我的价值所在。 　　谢谢。 　　面试自我介绍 篇5 尊敬的xx： 　　您好！ 　　我叫xxx，经过三年大学生活中，我积累了充分的文化知识，社会实践能力有了提高，也让我在心理上有了质的飞跃。我遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，政治上要求进步；学习目的明确，态度端正，钻研专业知识。学习勤奋刻苦，成绩优秀；班委工作认真负责，关心同学，热爱集体。有奉献精神，诚实守信，热心待人，勇于挑战自我。 　　xx是一门实务操作性很强的学科，即将成为一名xx人员，我十分渴望难得的学习机会，一直以“一专多能，全面发展”严格要求自己，通过三年的努力学习，使自己无论是在思想，还是在学习等方面都取得了质的飞跃。 　　在政治思想方面：本人积极要求进步，遵纪守法，廉洁自律，具有良好的社会公共道德和职业道德；有较强的集体荣誉感及团队协作精神，能尊敬师长、团结同学、助人为乐。平时注重加强有关财经方针、政策和财务会计法规、制度，提高了自己的政策水平能力。 　　在现代社会主义市场经济的浪潮下，作为跨世纪的大学生，为了更好地适应社会的需要，我在掌握好学校课程的前提下，充分利用课余时间，阅读了大量的课外读物，拓宽了自己的知识面。在这将挥手告别学校的时候，我将以饱满的热情、坚定的信心、更好地将所学知识运用到工作中。 　　面试自我介绍 篇6 　　大家好! 　　我的名字是xx，来自于xx学校，我是一个性格开朗的人，有很强的责任心，对自己很自信，做事认真负责。在生活中，我喜欢和别人交流，能和别人相处很愉快，我积极向他人学习。在学习上，我积极学习理论知识，完成了各项任务，并取得了很好的成绩。 　　在校期间我曾担任系团委、学生会组织部部长，在工作中具有高度的责任感，能出色的完成本职工作，并协助别的同学，有很好的组织能力及团队协作精神。 　　大学的学习、工作与生活使我树立了正确的人生观、价值观，形成了热情上进的性格和诚实、守信，有责任心的人生信条。 　　面对社会的种种挑战，虽然我的经验和某些方面的技能水平不足，但相信在今后的学习、生活、工作中我会越做越好，以不懈奋斗的意念，愈战愈强的精神和忠实肯干的作风实现自我人生价值。 　　谢谢大家! 　　面试自我介绍 篇7 尊敬的各位领导： 　　你们好! 　　我很荣幸能参加这次竞争上岗。首先，我要感谢组织多年的关怀和培养，感谢市局党组为我们提供竞争上岗的机会。在此，我先作个简要的自我介绍。 　　我叫中层干部的面试自我介绍，今年35岁，平时我喜欢写点小文章，如果大家留意，偶尔会在报上看到我的名字。我是94年GG税务学校毕业参加工作的，97年入党，20xx年取得本科学历，我在乡镇税务所工作了8年，在K县局办公室也有5年，积累了一定的基层工作经验和机关工作经验。我是去年9月份才借调到市局办公室的。 　　我的特点有三个： 　　一是政治立场坚定。对自己政治上高标准、严要求，坚持理论学习，思想上、行动上始终与党中央保持一致;能自觉遵守有关廉洁自律规定，做到廉政、勤政。 　　二是工作热情高。无论是税收一线的专管员，还是办公室文秘信息员，本人都能以饱满的热情投入到本职工作中去，尽心尽职，毫无怨言。在K县局办公室工作的5年，年年被县局评为先进工作者，20xx年被县委、政府评为财税工作先进个人。 　　三是岗位适应能力强。我这个人的性格就是“干一行，爱一行，有冲劲，工作一旦做了，就要争取有好的成绩”。中国象棋是我的一门业余爱好，我特别佩服卒子一往无前、永不后退的精神，下象棋时的那种缜密思维，使我养成了独立思考、刻苦钻研的习惯，也培养了我做事认真负责、一丝不苟的工作态度。平时，我能虚心向业务精通、经验丰富的领导和同志们学习，熟悉和掌握业务工作技能，工作很快上手，目前基本适应了市局机关工作。 　　我的特长主要是在文字工作方面。我曾接受过公文处理、信息和新闻写作等多种培训，具有一定的文字功底。20xx年，我刚从基层税务所调到K县局办公室从事文秘、信息工作，当年K县局的稿件上报率就有很大的改观，20xx年，我就获得《GG日报》社优秀通讯员奖;02、20xx年被县委宣传部评为先进通讯员;04、20xx年连续两年被区局评为全区国税系统政务信息上报先进个人。去年，到市局以后，短短的4个月，我就在各种媒体上稿90多篇，全年的上稿数量达到198篇。 　　这次竞争上岗，我是把它当作自己综合能力的一次测试，无论成功与否，都不会影响我的工作热情。我决心以这次竞争上岗为契机，加倍努力工作，充分发挥自己的聪明才智，使自己的工作迈向新的台阶。我恳切地期待着能得到各位领导和同事们的信任和支持。 　　面试自我介绍 篇8 　　各位领导，你们好! 　　我叫xxx。今年21岁，现就读于私立华联学院。出生于一个农村家庭，贫困把我磨练成一个自立、责任心强、善于理解别人的人。这都是多亏了我的父母的培养与以身作则。父母辛辛苦苦把我送来广州读大学，我非常感谢他们!所以在校间我非常认真地学习，课余时间还做些兼职来减轻家里的负担。在XX年9月份时，曾在北大青鸟做过派单员;XX年3月份~5月份在学校的美食厅做过服务员;XX年9月份~XX年11月份在图书馆做日文打字员，受到馆长和老师们的一致好评，还获得了工作优秀奖金;XX年寒假在百家通购物中心做过令品部的营业员;XX年3月~12月参加勤工俭学扫课室工作，每个月都因工作优秀而有奖金加. 　　快毕业了，希望能够找到份好的工作来作为能父母的回报。我知道我刚出茅庐，什么都不懂，但我非常好学与勤奋，希望贵公司能给与我个发展的机会。 　　我叫xxx，毕业于xxx大学酒店管理专业。我是一个工作认真负责、积极主动、善于团队工作的人;思维严谨;拥有丰富的酒店管理工作经验，任职期间组织过各项大型接待、美食节活动，管理宴会销售及组织大型宴会是本人工作强项之一。具有高星级酒店餐饮领域的全面管理能力、协调能力、运作能力和创新能力;有高星级酒店筹建直至酒店正常运作之良好开拓经验;熟悉各类酒店系统管理软件的运用。对餐饮财务管理和成本监控有较强的工作能力!能根据企业的实际情况，统筹制定实用有效的餐饮管理和内部控制制度，从而使企业管理走向制度化、规范化和现代化。 　　在将近三年的大学生活中，我积极进取，注重自身修养，心态平和，待人热情，能坚持自己的理想、信念。我所具备的良好人际沟通能力、良好的服务意识、对待工作的专注和热诚是我的最大优势。我不仅学好了旅游与酒店管理专业的专业课程，在实践方面也有一定的了解，曾利用节假休息期间多次实习。我虽平凡但不会平庸! 　　面试自我介绍 篇9 　　本人有着较强的沟通表达能力，对工作有上进心、认真负责、待人真诚、处人随和！ 　　换位思考有自己独特的想法这是我最大的优点，并且我多才多艺，我特别热爱美容行业，我理想就是能实现我的个人价值的挖掘，能让我的价值得到最大实现，同时实现企业利润和价值的最大化。从基层做起，不断学习，一点一滴积累经验，努力提升自我。 　　最后希望，贵美容院能够给我这样一次机会。 　　面试自我介绍 篇10 尊敬的各位考官各位评委老师： 　　你们好，能参加今天的面试，并向各位考官和评委老师学习，我很快乐。同时通过这次面试也可以把我自己展现给大家，期望你们能记住我，下面我简单介绍我的基本情况。 　　我叫，今年xx岁。毕业于xx。我性格活泼开朗，大方热情，乐于助人，平时喜爱阅读看书和上网流览信息。我曾经在xx学校参加过教学实习，在实习期间我严格按照正式老师的标准来要求自己，进行语文教学和班级管理。我深入学生，和他们相处融洽，和他们一起布置文明教室，开主题班会，组织大家开展篮球赛，参与诗歌朗诵比赛等，学习了语文教学的各种知识，掌握了一定的中学语文教学技巧，也对班主任工作和学生工作有了一定的熟悉，找到了自己的管理班级的一套方法。同时，在实习当中，身边教师无私奉献的精神和天真求知若渴的学生们勤奋的学习态度深深地感染了我，我也深深体会到了作为一名人类灵魂的工程师的乐趣和重要意义，更加坚定了自己做一名教师的决心，成为一名教师也成了我的愿望。 　　假如，我通过了面试，成为该校教师队伍中的成员，我将继续虚心学习，努力工作，发挥自身所长，为教育事业贡献自己的一份力量，决不辜负人类灵魂的工程师这个光荣的称号。谢谢！ 　　面试自我介绍 篇11 各位面试官： 　　大家早上好！ 　　我叫xx，来自xx大学。本人是xx专业xx学历，具有较强的xx专业理论知识和实际动手力。三年的大学生活为我的人生添加了非常多的色彩，也让我了解很多在社会上了解不到的知识。 　　我很热爱自己的专业，也了解要适应当今社会激烈的竞争就要全面发展自己，挖掘自身的潜能，所以我积极参加各项课外活动，阅读一些有用的书籍，提高自我修养，注重身心的共同发展。我将以饱满的热情和十足的信心迎接社会和工作带给我的"挑战。 　　回首x年的校园生活，有喜有愁，有成功也有失败，我孜孜不倦，在努力的充实自己，坚持刻苦努力学习，把所学的东西应用在生活中。为实现人生的价值打下坚实的基础。 　　我不固守书面理论，尽力尝试理论与实践相结合，以实践印证理论，以理论指导实践。并能很好地做到灵活变通，在实践中将理论提升为符合现实情景的操纵。理论与实践的结合展现一个了更为广阔的发挥空间，让我不拘泥单纯的理论和盲目的实践。 　　此外，我还积极地参加各种社会活动，捉住每一个机会，锻炼自己。在工作方面进步很快，受到师生的一致好评。在校期间，我捉住一切机会锻炼自己各方面的能力，使自己朝着现代社会所需要的具有创新精神的复合型人才发展。努力学习专业知识的同时大量阅读课外书，对增加我的课外知识和丰富自己的人生阅历启到不可小看的作用。 　　生活方面老实做人，塌实做事是我的人生准则，复合型知识结构使我能胜任社会上的多种工作。知识是我最大的财富，年轻是我最大的本钱。过往并不代表未来，勤奋才是真实的内涵。 　　我自信有能力胜任贵的工作。若被贵单位录用，我将会在自己的岗位上踏实工作，勤奋学习，并以良好的拼搏精神在这个集体中实现自己的价值。 　　面试自我介绍 篇12 尊敬的领导、各位评委： 　　上午好！ 　　我叫xx，今年24岁，是xx大学xx专业20xx届应届毕业生，应聘的职位是xx。 　　我曾先后在xxx有限公司、xx公司、xxx有限公司调研或实习，了解xx业务流程、xxx操作及生产管理等。 　　正直和努力是我做人的原则，沉着和冷静是我遇事的态度，钻研和尽职是我从业的要求。回顾大学四年的学习生活，感触很深、收获颇丰，掌握了专业知识，培养了自己各方面的素质和能力。我也存在一些不足之处，但我正视缺点和不足，不断的努力，使自己得到更大提高。 　　这次我选择这个职位除了专业对口以外，我觉的我也十分喜欢这个职位，相信它能让我充分实现我的社会理想和体现自身的价值，我也认为我有能力有信心做好这份工作。 　　非常感谢xx给予我这次面试学习的机会。谢谢！ 　xxx 　　20xx年xx月xx日 　　面试自我介绍 篇13 各位考官： 　　下午好！ 　　我叫xxx，是一个性格开朗、自信，不轻易服输的人。 　　生活中我喜欢与人交往，通过与各种朋友相处，学习到了很多自身缺乏的优点。在学习上我积极认真，努力掌握专业知识，现在已经具有相关的办公室事务管理、文书拟写与处理公共关系策划与活动组织等能力。 　　在校期间我曾担任系团委、学生会组织部部长，在工作中具有高度的责任感，能出色的完成本职工作，并协助别的同学，有很好的组织能力及团队协作精神。 　　大学的学习、工作与生活使我树立了正确的人生观、价值观，形成了热情上进的性格和诚实、守信，有责任心的人生信条。 　　面对社会的种种挑战，虽然我的经验和某些方面的技能水平不足，但相信在今后的学习、生活、工作中我会越做越好，以不懈奋斗的意念，愈战愈强的精神和忠实肯干的作风实现自我人生价值。 　　请主考官你能给我这一次机会，给我这一个可以让我充分发挥的平台，我一定会在以后的工作中取得更好的业绩。 　　谢谢！ 　　面试自我介绍 篇14 　　各位下午好！下面我将通过简单的面试自我介绍让您来了解我。我是来自xx大学市场营销专业的xx。我喜爱读书，因为它能丰富我的知识；我喜爱跑步，因为它可以磨砺我的意志，我是一个活泼开朗热情执着有坚毅意志的人。 　　在读书期间，我已经做过暑期工，是向用餐的客人推销啤酒。那时我则我认为，营销是一种服务。既然是一种服务，就应该做到让大家满足，用热情和真心去做。激情，工作中不可或缺的要素，是推动我们在工作中不断创新，全身心投入工作的动力。激情加上挑战自我的意识，我相信我能胜任这份工作。 　　我非常欣赏贵司企业文化：“诚信是我们合作的基础，双赢是我们共同的目标！”我愿与xx文化一起发展，一起创新辉煌的明天！ ;

关于桥梁桩基检测规范要求？想要知道答案嘛，下面是中达咨询小编梳理的有关桥梁桩基检测规范要求相关内容，基本情况如下：桩基是桥梁结构的主要承重部分，其质量直接关系到结构的适用安全性及长久性。然而桩基是隐蔽工程，其质量的评价、因而桩基的检测工作显得尤为重要且被高度重视。一、桥梁桩基检测方法：静载法：确定单桩承载力，判定其是否满足设计要求。高应变法：判定单桩竖向抗压承载力；分析桩侧和桩端土阻力；检测桩身缺陷及位置；判定桩身完整性类别。低应变法：检测桩身缺陷及位置；判定桩身完整性类别。超声法：检测桩身缺陷及位置；判定桩身完整性类别。钻芯法：检测桩身缺陷及位置；混凝土强度、桩长、桩底沉渣厚度；判定或鉴别桩端岩土层性状；判定桩身完整性类别。桥梁工程试验检测工作，不仅是评价工程质量缺陷和鉴定工程事故的手段，也是工程质量科学管理的重要手段，还是桥梁工程质量管理的重要组成部分。二、桥梁桩基检测规范要求：1、对桥梁工程桩抽样检测，承载力检测应给出单桩承载力检测值是否满足设计要求的结论；钻芯法检测应给出单桩的桩身混凝土强度、桩底沉渣厚度和桩端岩土层性状是否满足设计要求的结论。2、桩身完整性检测应对各受检桩进行桩身完整性类别判定。更多关于工程/服务/采购类的标书代写制作，提升中标率，您可以点击底部官网客服免费咨询：https://bid.lcyff.com/#/?source=bdzd

肯定有的。测评作为整体面试流程的一个环节，对最终录用决策起到重要影响，请您务必认真参与，并在48小时内完成测试。A.登录信息：测评包含语言理解+数字推理两部分，请单击以下链接进行测评，详细操作指引请参见如下指引，请在测试前了解，大约用时60分钟左右。正式测评有两个部分:数字推理25分钟+言语推理19分钟，数字推理共18题，言语推理30题，每个测试都有测试进度，需把握时间进度，题目选择后无法返回重新选择答案。B.测试环境：a．挑选一个安静的环境，选择一台网速正常且无任何网络端口限制的电脑进行测评；b．电脑需安装MacromediaFlashPlayer（8.0以上版本），首推浏览器为Chrome(Google浏览器)，其次为IE浏览器；c．测评过程中，需要使用计算器、笔、纸，请提前做好准备；C.小贴士：a．两项测评对最终录用决策起到重要影响，请确保答题环境不被打扰，在开始前充分理解测试要求，把握做题时间；b．以上测试链接只能一次性使用，请确保一次性完成测试；c．如在测评过程总有任何问题需要协助，可与技术支持联系。

　　新老生交流会主持词【1】 　　开头语:为使新生能更好地了解大学的学习生活，对自己的大学生活有更好的规划，我们在这里举行新老生交流会。介绍出席人员: 　　大学是人生的阶梯，是我们走向社会的基石，是我们展示青春活力`丰富智慧的舞台。似乎同学们普遍已经有了自己本科学习的方向，部分同学以考研或出国为目标，也有同学决心以社团为自己的舞台。但这些都不是很明确，尤其对具体细节知之甚少，也不大清楚大一的阶段应该把重点放在哪里。我们都渴望得到学长们在学习规划及方法上的指点。 　　第一环节:大学生活面面观 　　引语:大学被称为象牙塔，也有人说大学是社会的模拟，那么大学生活究竟包括哪些内容呢? 　　龙门: 　　精彩纷呈的人生:考研 公务员 出国 社交 游戏人生 　　主要矛盾:成绩和综合测评 兼职与否 　　几大热点: 宿舍关系 假期生活安排 　　几大目标:长见识 交朋友 养身体 找工作 　　新生补充话题，老生选择性介绍话题 　　希望大家敞开心扉，畅所欲言。 　　第二环节:手把手，心连心 --自由问答交流 　　引语:在学长眼里，每一位新生身上都折射出自己的曾经，他们不希望任何一位新生重复自己曾经的错误。现在把主动权交到新生的手里! 　　新生可以踊跃发言和提问，比如如何规划自己的大学生活，设定大学四年的发展方向，如何掌握好的学习方法，培养好的学习习惯，如何处理好学生工作、社会活动和大学学习的关系，如何看待各种技术认证考试等 　　结束语:欢乐的时光总是短暂的，不知不觉，交流会接近尾声。学长的沉着、睿智和新生的青春、活跃交相辉映，让人看到了大学生薪火相传，生生不息的精神。 　　新老生交流会给每个刚进入象牙塔的新生们找到了一盏指明灯，希望08届新生们能在师兄师姐们的指导下，顺利解决新环境中面临的各种问题和困惑。 　　预祝在座的各位，在今后的生活中，树立合适的人生目标，杜绝外界诱惑的干扰，进一步充实自己的专业知识和各方面的.能力，为今后的发展打好坚实的基础。 　　最后，让新生一起起立朗诵，表达对师兄师姐的感谢，感谢他们将自己的经历和体会倾囊相授。 　　秋日渐凉，我心彷徨。 　　何以解惑，幸有学长。 　　赠我良言，解我惆怅。 　　心意拳拳，来日方长。 　　新老生交流会主持词【2】 　　丁:亲爱的同学们 　　合:大家晚上好 　　甲:迎着飒爽的秋风，伴着稻谷的清香 　　乙:在这个金色的季节里，我们欢聚一堂 　　丙:沐浴着鸡大的荣光，汲取着鸡大的营养 　　丁:在鸡大这片沃土上，我们必将展翅翱翔 　　甲:这里让我们放飞心中的梦想 　　乙:这里让我们畅想青春的旋律 　　丙:这里让我们追逐成功的喜悦 　　丁:这里让我们把握无悔的明天 　　甲:今夜，星光灿烂 　　乙:我们用歌声来描绘成长 　　丙:今夜，桃李芬芳 　　丁:我们用舞蹈来雕刻辉煌 　　乙:在这里首先像大家介绍本次晚会到场的领导和嘉宾他们是 　　让我们再次用热烈的掌声欢迎他们的到来 　　甲:下面我宣布鸡西大学电气与信息工程系08届新老生联谊晚会 　　合:现在开始。 　　我们过几天也是新老生联谊会，这是我们用的，希望对你有点帮助 　　敬的各位老师、亲爱的各位同学们，大家好!抚州一中八六届高中同学毕业20周年联谊会现在开始。二十个春秋弹指一挥间，二十年的离别、二十年的相思、二十年的期盼，在今天这一时刻再次凝固。昔日意气风发、诲人不倦的老师们，如今大都已年过半百、满头白发，而我们这些风华正茂的学子，也都跨入了年富力强的不惑之年，悠悠往事让人倍加感怀。我们现在生活在天南地北，从事着各种职业，为实现自己的理想努力地工作拼搏，但人生的重要不在于地位的高低、财富的多少，最重要的在于是否有健康的心态、真诚的朋友，同学的友谊最无价。今天我们二百多位抚州一中86届同学和各位老师欢聚在此，让我们敞开心怀，倾吐我们的心声，重温难忘的时刻，畅想美好的未来。 　　谢谢各位老师们，是你们的努力让当时我们这些少不经事的学子们度过了难忘的高中时代。在学生的心灵里，老师是最灿烂的一片阳光。 　　这都是值得骄傲的青春回忆，其实还有很多美好的记忆值得我们回忆，可惜当年很多没有一一用照片留下痕迹，但一定都深深烙印在我们脑海里，美好的回忆总是不能淡忘。作为86届的一员，我们曾经那么青春与骄傲。不管走到哪里，老师们的教诲永远铭记在心中。今天我们以一份礼物来表达我们感恩的心，我们会永远把老师，把这一刻记在心里，也希望86届同学们的影像能在老师们的心中更清晰。请相信，我们会让老师们以86届所有学子为傲。 　　联谊会已近尾声，今天我们彼此的面容有点陌生，而我们的心却永远是那么火热、那么熟悉，愿我们同学情谊不因时光而褪色，不因路遥而疏远。让我们铭记这一刻，期待下一回，让我们祝福母校，祝福老师，祝福同窗的每一位，真诚地祝愿各位身体健康、吉祥如意、幸福平安!期

是什么阶级要看他站在哪个阶级的立场上，康有为和梁启超主张君主立宪（西式民主的一种），属于保皇派，但是从根本上讲还算是推行资产阶级民主政治的，所以从宏观上说他们是资产阶级的~

红楼梦吧。后四十回一般认为是高鹗写的。

按说明书指示操作就可以了

食物是我们日常不可缺少的部分，由于食物的性味不同，有些食物是不能一起同吃的，有些食物一起吃会产生不良的反应，如果食用了，轻者会腹泻，严重的会出现中毒的症状，那有哪些食物不能一起吃呢？下面，给大家介绍几种不能同吃的食物。1、日常饮食禁忌1.啤酒忌白酒。因为啤酒中含有大量的二氧化碳，所以容易挥发;如果与白酒同饮，就会带动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当。最好多饮一些水，以助排尿。2.酒精忌咖啡。而酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛;若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化;如果是心脏有问题，或是有阵发性心动过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。3.解酒忌浓茶。但是有些朋友在醉酒后，饮用大量的浓茶，试图解酒。殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后不但起不到解酒的作用，反而会加重醉酒的痛苦。4.鲜鱼忌美酒。由于含维生素d高的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等，吃此类食物饮酒，会减少人对维生素d吸收量的六七成。人们常常是鲜鱼佐美酒，殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分。5.虾蟹类忌维生素。我们吃的海鲜中虾、蟹等食物中含有5价砷化合物，如果与维生素c同食，会令砷发生变化，转化成3价砷，也就是剧毒的砒霜，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。6.牛奶煮沸时忌加糖。而牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸，不易被人体消化。7.菠菜忌豆腐。因为菠菜中所含的草酸，而与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物，阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。8.牛奶忌朱古力。所谓的朱古力中含有草酸，所以与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙。一些人食用后会发生腹泻现象。那么以上就是八种常见的错误饮食搭配，对照一下，看看您的生活中有没有类似的错误?请及时纠正错误的饮食观念，让我们吃得更加健康!2、老年人饮食禁忌肉食类冠军鹅肉：不推荐推荐理由：鹅肉、鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏健康有益。专家解读：鹅肉对心脏健康确实有益。但我并不推荐，因为鹅肉属于发物，是禽肉中的红肉，很多慢性病、慢性炎症、肿瘤患者都不宜食用。其实，对于国人而言，最好的肉食是鱼肉。禽肉中，我认为最好的是鸭肉，鸭肉性温，比鸡肉滋补，慢性病人也适合吃。蔬菜类冠军红薯：最好熟吃推荐理由：红薯中的化学物质含量较低，纤维含量高，有抗癌的作用。专家解读：红薯有防癌功效，在抗肿瘤的食物排行中，我认为也应排在首位。红薯最好熟吃，因为经过蒸煮后，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。我们也可以将它和米饭、面条放在一起煮着吃，这也符合国人的口味。水果类冠军木瓜：老人少吃推荐理由：木瓜第一次取代苹果，成为健康水果的第1名，苹果则降到了第7位。原因是木瓜中含有木瓜酵素，有抗氧化的作用。专家观点：木瓜好处虽多，但老年人应该少吃，因为木瓜含糖量非常高。其实作为大众水果，苹果还是不错的选择。在选择时，脆苹果比粉苹果营养价值高。食用油冠军橄榄油：有缺陷推荐理由：橄榄油、玉米油和米糠油都含有大量不饱和脂肪酸，能清除人体血管壁上的胆固醇，有助于预防高血脂、动脉硬化及冠心病。专家解读：对于玉米油，我有不同的看法。玉米油中的欧米茄6含量较多，它是慢性炎症的导火索，摄入量多了的话，会加重慢性炎症的症状。橄榄油也存在自身缺陷，不能耐高温，适合凉拌。米糠油则比较少见。对于国人而言，其实花生油、茶油都是不错的选择。世界卫生组织发布了一个健康食品的名单，其中包括红薯、木瓜等食物，称这些食物是最有益身体健康的食物。然而有专家表示，上健康食品排行榜的食物不一定适合我国老年朋友，站在老年人角度来看，有些食物推荐并不符合我国人的饮食习惯。以上是我们为您推荐的几类典型食物，也许您在不推荐列表中会看到自己恰好爱吃的食物，这个时候可要狠下心来了。在平时可以适当的吃一点，但是为了自己的身体健康，绝对不能超过合理的限度，否则就会对身体造成不利的影响，损耗您的身体健康，不利于老年保健。

面试自我介绍 篇1 　　******有限公司 　　（仓管员）姓名: 职位: 日期:得分: 　　一、选择题（每空5分，共计45分单双选） 　　1.物资库仓管员从岗位职责划分，大致分为（ ）、（ ）、实物仓管员和输单员。 a、司磅员b、打单员c、收货仓管员d、理货员 　　2.物资仓管员在平台收货时，首先要贴（ ）物料标识卡，并在上面注明收货日期和 　　物料名称。 　　3.物料到达仓库后，仓管员凭采购部门签字的送货单打印（ ），并根据上面的内容检 　　查货物是否与实物相符。 　　a、待检单b、收货凭证c、收货订单d、发货订单 　　4.紧缺物料到货后，打单仓管员必须优先打单，收货仓管员进行优先收货，并通知（ ） 　　紧缺物料已到，接到通知后立即通知外检进行检验。 a、实物仓管员b、生产线 c、收货仓管员 d、采购部 　　5.收货仓管员在收货时，发现外协外购件数量不足，应第一时间通知（）现场予以确 　　认，并填写“数量差异反馈报告”。a、配套车间b、采购部c、总装车间d、配送员 　　6.（ ）和（ ）负责对配送员所反馈的存在差异的物料进行抽查。a、收货仓管员 b、实物仓管员 c、仓储班班长 d、理货员 　　7.在接收车间的退货时，车间所标识的原包装一律视为无效，各实物仓管员必须当面开 　　箱进行验收，进行点数确认，保证物料数据的（ ），包装的（ ）。 a、准确性 b、精确性c、完整性d、完好性 　　8.来料数量要准确,包装要统一、规范,标识要清晰、明确是指：（）必须一一列出， 　　缺一不可。 　　a、编码b、规格型号 c、出厂日期 d、编码、规格型号、数量、出厂日期 　　9.盘点前生产线退料包括（ ）a、规格不符合的物料 b、超发的物料 c、料废 d、不良半成品 　　二、简答题（共计55分） 　　1.物资管理组所管物料繁多，如何确保所管物料的准确性？当所管物料出现帐物不符时， 　　作为一名仓管员应如何处理？（10分） 　　2.作为物资仓管员的基本职责是什么？（15分） 　　3.如果你发现你所管的实物与帐物不相符你应该怎样处理？（10分） 　　4.仓库基本的的作业流程。（10分） 　　5.现在在职场上你认为是先就业后择业还是先择业后就业？（10分）篇二：面试考试题 　　目(仓库管理员)ok面试考试题目（仓库管理员）（满分100分，请在60分钟内完成） 姓名： 日期： 评分： 　　一、 单选题（2分*20=40分） 　　1. 甲将在市场买的两部手机卖给乙，价格均为600元，其中一部赚了20%，480另一部 　　亏了20%，750、请问甲的经营成果是（ b ）。a．赚了b．亏了c．不亏不赚 　　2. mc在企业管理中意为（ b ）。 a．计划控制 b．物料控制 c．生产控制 　　3. 质检的英文简写是（ b ）。a．pie b．qc c．pc 　　4. 会计的基本恒等式（ c ）。a．资产=负债+所有者权益b．负债=资产+所有者权益 　　c．资产+收入=负债+所有者权益+费用 　　5. 仓管员登记账簿的格式为（ b ）。a．三栏式账簿b．多栏式账簿c．现金日记帐 　　6. excel表中，自动求和的函数是（ a ）。 a．sumb．averagec．count 　　7. 复制选定区域的快捷键是（ b ）。a．ctrl+xb．ctrl+cc．ctrl+v 　　8. 物料入库前须经（ c ）检验并签明合格意见和数量后方能入库。a．销售部b．财务部c．品管部 　　9. 物料经验收入库并按分类方法摆放好后应及时（ b ）。 a．清理打扫 b．登记物料卡 c．登记台账 　　10. 仓管员应依据（ a ）登记物料减少数。a．车间领料单 b．入库单c．车间退料单 　　11. 仓管员应对其提供数据的哪三性负责。（ b ） a．准确性、及时性、可比性b、真实性、准确性、完整性c．可比性、一贯性、完整性 　　12. 仓管员应保证账、物、卡一致，其中卡指的是（ c ）。 a．记分卡 b．考勤卡 c．物料卡 　　13. 我国的安全生产方针是（ a ）。 a．安全第一，预防为主b．安全第一，教育为主c．生产第一，安全其次 　　14. 请在括号中填入合适的数字2，5，11，（ b ），47。 a．20 b．23 c．25 　　15. 记载物资基础信息及其流程的各类单据，须保证其内容的真实性、准确性、完整 　　性，．．．． 　　其中有一联必须及时递交哪一部门？（ a ）a．财务部b．生产部c．销售部 　　16. 成品入库的一般流程是（ c ）。 a．品检—>登账—>入库b．入库—>品检—>登账 c．品检—>入库—>登账d．入库—>登账—>品检 　　17. 物料出库的一般流程是（ a ）。 a．车间开领料单—>仓管员审核—>仓管员发料 b．仓管员发料—>仓管员登账—>车间补领料单 c．仓管员发料—>车间补领料单—>仓管员审核 d 车间开领料单—>仓管员发料—>仓管员审核 　　18. erp系统是（ b ）简称。a．物料需求计划 b．企业资源计划c．制造资源计划 　　19.商品的保管卡用于具体货垛进、出、结数量的记录，一般由（d ） a会计使用管理 b门卫使用管理 c统计使用管理 d保管员使用管理 　　20.较普遍采用的一种商品发运方式是（b ） a提货制b托运制 c送货制 d配送制 　　二、 多选题 （3分*10=30分） 　　1. 做为一名材料仓仓管员，在工作中将接触到以下哪些单据？（abd）。 ．．． a．材料入库单b．车间领料单c．车间退料单d．产品出库单 　　2. 仓库盘点前，仓管员应做的工作包括以下哪方面？（abc）。a．清理整顿，摆放整齐 　　b．结出库存余额，编制库存报表 c．先自行盘点，寻找差异原因d．盈时多送，亏时补扣 　　3. 盘点的作用有（abcd）。a．查明实存数量并与账面核对，计算盈亏b．检查实物的保管水平，有无损坏或变质c．检查实物的使用情况，有无库存超龄 d．汇总反映存在的问题及其改善的建议 　　4. 物料卡的作用有（abcd）。a．在物料与账簿之间起着桥梁作用，便于账物相核对 b．更直观地反映所对应的物料，随时结出其库存c．依据物料卡登记账簿。d．便于盘点 　　5. 对于生产超额领料，仓管员应（abcd）。 a．为保证生产的正常进行，按领料单发料b．如经相应权限审批，则发料c．拒绝发料 　　d．如未经相应权限审批，则拒绝发料 　　6.下列属于仓储在物流中的作用的是（abe）。a.仓储是物流过程中的重要环节。 b.仓储可优化商品流通，节约流通费用。 c.完善城市功能。 　　d.增加商品的附加价值。e.为生产提供方便。 　　7. 下面属于仓储服务的增值服务功能的有（ab）。 a、贴标签b、再包装c、转运d、分类 　　8. 物流中心的发展趋势有（abc）。a.系统化、信息化b.一体化、专业化c.全球化、网络化d.现代化、综合化 　　9. 物流系统具有一般系统所共有的特点，即（abc）。 a.整体性b.相关性c.目的性d.技术性 　　10. 仓储作业组织的原则有（ab）。a.仓储作业的连续性b.仓储作业的节奏性 c.仓储作业的准确性 d.仓储作业的经济性 　　三、简答题 （4题*10分=30分） 1、简述仓储在物流过程中的作用。 　　（1）仓储是物流过程中的重要环节； 　　（2）仓储可保证社会再生产过程顺利进行； 　　（3）仓储可优化商品流通，节约流通费用； 　　（4）仓储可保证商品在流通过程中的质量； 　　（5）为商品进入市场做好准备； 　　（6）为生产提供方便； 　　（7）为逆向物流提供场所。 　　2、简要说明现代仓储管理的特点。 　　（1）经济性。仓储活动是社会化大生产的"重要组成部分，并且具有生产性，同样创造商 　　品价值。 　　（2）技术性。仓储作业的机械化、仓储管理的信息化是仓储管理的发展趋势。 　　（3）综合性。现代仓储管理包含了新技术、新设备、新的管理概念与方法，涉及行业广 　　泛。 　　3、仓储管理的含义是什么？仓储管理是对货物储存的经营管理，是服务于一切库存商品的经济技术方法与活动。从 　　广义上看，仓储管理是对物流过程中货物的储存、中转过程及由此带来的商品装卸、包装、 　　分拣、整理、后续加工等一系列活动的经营管理。 　　4、仓储管理包括哪几方面内容？ 　　（1）仓库的选址与建设； 　　（2）仓库机械作业的选择与配置； 　　（3）仓库作用组织和流程； 　　（4）仓库管理技术的应用； 　　（5）仓库的作业管理； 　　（6）仓储综合成本控制。篇三：仓库主管试题(完成) 深圳市****科技有限公司 　　仓管主管面试笔试题 　　二、填空题 　　1、严格执行入库手续，物料或成品进仓时，仓管员依据采购订单对送货单或入库单 　　上所列的 　　订单编码、 、 、 、、交货日期以及采购订 　　单上的 　　进行核对清点。 2、7s是整理、、、清洁、 、安全、 。 　　3、入库的物料和成品应; 并设 　　4、仓管人员应坚持 ，按时上交报表，做到致。 　　5、我们的工作理念：同是创业者、和企业一起 　　6、接了手的事必须 　　7、高绩效团队的三性特征：工作的、工作的思考性、工作的。8、 　　9、做为沟通信息的接收者：我们必须牢记“事前问清楚，事后 “的原则。 　　10、沟通是、需要主动、需要关心，更需要。 　　11、仓库工作人员倡导、负责、、团结互勉的工作态度和作风。 　　12、盘点时注意物料的摆放，盘点后需要对物料进行，保持原来的或 摆 　　放顺序。 　　13、盘点前需要将所有能入库归位的物料全部入库，不能归位入库或未登 　　帐的进行注 　　明不参加本次盘点。 　　14、盘点时需要重点注意下盘点数据错误原因：物料 ，物料标识错误，物料 　　等。 　　15、复盘人对“初盘盘点表“进行 ，快速作出盘点对策，按照先盘点 后 　　盘点差异小、 　　再物料的方法进行复盘工作。 　　三、判断题 　　1、这些物品是什么，保管员清楚就行，标示与否没关系。（ ） 　　2、清扫并不仅仅是打扫，而是生产制造工程中重要的一部分，清扫是要用心来做的。 （√ ）3、7s活动是一种持之以恒的项目，不能坚持的话，则7s活动难以成功，若能脚踏实地 　　地加以改善的话， 　　则7s活动将逐见功效。 （ ） 　　4、工厂什么地方有什么东西，我们有经验，靠感觉就可以了。（ ） 5、7s竞赛等活动中所执行的奖惩只是一种形式，而团体的荣誉与不断进步才是最重要 　　的。 （ ） 　　三、收料检验入库流程图 　　1、草绘出收料检验入库流程图 　　2、做出简要说明篇四：仓库管理员面试自我介绍仓库管理员面试自我介绍 　　仓库组长面试自我介绍1 本人性格稳重，工作踏实,自信，自律;开朗，乐于与人沟通，因此结交了许多的朋友， 　　具有良好的适应性和熟练的沟通技巧。 能够接受各方面的意见，不怕失败，进行自我总结和提高。对仓库来料入仓，材料在库管理，物料发放等整个流程都能很好控制，能熟练操作 　　office,erp等办公软件（于20xx年在上述公司荣获erp关键用户职称）.于上述公司有过对 　　erp操作员进行过多次erp操作培训，其培训内容是由本人个人制作。 仓库做账文员面试自我介绍2性格活泼开朗，喜欢阅读书籍、听音乐、旅游、跳舞，易于身边的人相处。 做事细致严谨，诚实守信，保密意识强。 最大的优势就是年轻，有朝气，有能力完成任何工作。给我一次机会，我会用时间和汗 　　水去证明。请领导放心，我一定会保质保量完成各项工作任务。仓库管理员自我评价3 　　1、做事耐心细致，有条理。 　　2、 诚实负责为己任，吃苦耐劳是根本。 　　3、诚信，对于个人信息绝无半点虚言。 　　4、虽然工作经验不太丰富，但是有闯劲，有韧劲，有想法，责任心强。篇五：仓库管理 　　人员试题含答案仓库管理员岗前培训试题姓名： 　　1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 部门：日期： 得分： 一、 填空题（每 　　题3 分，共 30分） 物料的“收、管、发、运”把握的原则——及时、准确、安全、节约。 　　物料出库要做到——及时备货、及时发货、及时核库、先进先出。 面向通道摆放——便于物 　　料在仓库内移动和取出； 先进先出的原则——防止货物因保管时间过长而发生变质和损耗等； 面试自我介绍 篇2 　　您好！ 　　非常荣幸能有机会参加贵医院的招聘面试。感谢贵医院领导给我这个机会。 　　我叫xx，是xx职业学院高护专业的毕业生。为了心中的理想，探索生活的真谛，凭者对知识的渴望，人生的追求，我孜孜不倦，不骄不馁，终于迎来了新的起点。 　　在3年的院校生活中，在其他各方面表现良好，被评为“优秀团员”、获的区级三好学生的荣誉，有计算机二级证.通过在校的理论学习和实践学习，我掌握了有一定的操作能力。 　　在生活中我是个活泼开朗、热情大方、乐观上进、独立自主、自信要强的人，我在医院实践工作一年多，目前已经熟练掌握各项护理操作。 　　虽然我毕业的时间还不算长，工作经验仍有欠缺，但是在未来的工作中，我将以充沛的精力、刻苦钻研的精神来努力工作，勤于学习不断提高自身的工作能力与综合素质，与医院共同进步。 　　谢谢大家！ 面试自我介绍 篇3 　　尊敬的领导： 　　您好！ 　　首先对占用您的宝贵时间深表歉意。我叫李想，是一名于20xx年7月毕业的全日制本科大学生。所学专业：中文系汉语言文学。经过长期努力拼搏，今天我怀着满腔热血站在了人生的又一个起点。在这个机遇与挑战并存的时代，强手如林，然而我坚信我自己不是弱者。竞争时代，实力为先，学历不等于能力，努力才会有成绩；在大学期间，我以做一名新世纪的建设者为目标，不断充实和完善自己。学习上我刻苦认真，成绩优异，所学主要基础课和专业课成绩在优良以上，平均成绩84分，除了专业课学习外，我还注意优化自己的知识结构，适应时代人才要求，考取了计算机国家二级证书以及普通话等级证书。在英语学习方面我在学习大学英语的基础上，具备了一定的翻译、阅读、口语及写作能力，现在正向更高目标努力。同时我自学并掌握了计算机操作技能。此外，我还积极进行各种社会实践，提高了自己的综合素质，尤其是今年八、九月份教育实习中，我获得了宝贵的教学管理经验，这将使我受益终生！诚然，我不具备最高的学力，但我有达到最高学力的好学勤奋与务实，“玉在椟中求善价，钗于匣内待时飞”渴望学成之后的大手施展，更急盼有伯乐的赏识与信任。我会用我的实际行动回报您对我的选择，用我的青春与才智为贵单位的快速发展作出贡献！不必在乎我取得什么，请关注我的未来！ 面试自我介绍 篇4 　　“成功是不会自己向你走来的，你必须自己走向成功。”这是我上高中时就一直坚守的座右铭。我出生于一个普通家庭，父亲是司机，母亲是幼儿园老师。我是在农村长大的，要不是我的父亲能折腾也许我现在就是一农村妇女。我个人觉得我的性格与我父亲很像，好胜爱折腾。我上学时，父亲觉得市里的教育水平好一些，花2万块钱把我和弟弟的户口买到城里。他说当时他高考差几分但因为是家里的老大，所以没能再考大学。但一定要让我和弟弟考上大学，在我们村我爸是个能折腾的人，他把自己从农民改为司机，把我们从农村带到市里。我们也成哪个村为数不多上大学摆脱种地命运的人。所以，我从就特能体会到一句话，知识改变命运。也正因为这个，上学时，我虽然不是班里最聪明的但我肯定是最努力的。因为，我清楚我们这种普通家庭的孩子一切得靠自己。我高中三年非常刻苦每天都熬夜我觉得自己不是那种特别聪明的人，但是我绝对是不达目的不罢休的人。虽然，高考因为没发挥好只考本省的一所普通二本院校的专科，但是三年的学习我的专业课成绩一直名列前茅，高中老师说我“你的脑子不够聪明别学数学，”我偏要学还要学好。专科毕业时，好多同学都找工作。但我不想拿个专科文凭当一辈子农村的学老师，所以专科毕业后我参加专升本选拔，最后在200多人中以总名次第三专业第一的成绩继续本科学习。两年的本科学习（），确实我学的很累，有的时候一个问题我要花一周甚至更长的时间来理解。但我从来都没有后悔放弃过，数学是理科之母，数学能学懂没有什么解决不的问题。两年的辛苦我换来的是多次的奖学金，学院的推荐入党。毕业时我又以优秀大学生的资格被现在所工作的学校录用，我也是我们单位当年唯一一个不是重点院校毕业的录用者。现在我工作快6年，教学上我的成绩要远远高于那些重点院校毕业的同事，甚至是高级教师的成绩也不如我。多次被评为优秀教师，优秀党员，三八红旗手。科研上，我现在主持一项市级课题参与一项省级课题。发表论文多篇。所以，我很有自信，别人能做好的我也能。 　　有的人很不理解我为什么考研，工作稳定家庭美满，还考什么研。其实这些年工作下来，虽然说业务能力不比名牌大学的毕业生差，但是有一点不得不承认，自己在综合素质上确实与人家有差距，包括看问题的角度，对于一些事情的看法。另外，事实求是的讲，一辈子当个普通的中学数学老师我不太甘心。想趁着年轻再拼一回，给自己能创造一个更好的发展平台，也为将来孩子的发展提供一点优势吧。毕竟，普通家庭出生的孩子要有所作为付出的要更多。所以，我想再次通过知识改变自己的命运。我想懂得这一点的人，会格外珍惜每一个得到的机会。请各位老师放心如果我能有幸成为贵校的学生，我一定会加倍努力。 面试自我介绍 篇5 　　尊敬的各位考官、各位评委老师： 通过考试，今天，我以本岗位笔试第一的成绩进入了。对我来说，这次机会显得尤为珍贵。 　　我叫***，今年27岁。19XX年7月我从**师范学校艺师美术专业计划内自费毕业。由于从97年起国家不再对自费生包分配，使我与“太阳底下最光辉的职业”失之交臂。幸好，当时河西马厂完小师资不足，经人介绍，我在该完小担任了一年的临时代课教师。回想起那段时光真是既甜蜜又美好，虽然代课工资很低，但听着同学们围在身旁“老师”、“老师”的叫个不停，看着那一双双充满信任的眼睛，那一张张稚气的小脸，生活中的所有不快都顿时烟消云散了。我原想，即使不能转正，只要学校需要，就是当一辈子代课教师我也心甘情愿。不料，1998年起国家开始清退临时工和代课教师，接到了学校的口头通知后，我怀着恋恋不舍的心情，悄悄地离开了学校。 　　今天，我想通过此次考试重新走上讲坛的愿望是那样迫切！我家共有三姊妹，两个姐姐在外打工，为了照顾已上了年纪的父母，我一直留在他们身边。我曾开过铺子，先是经营工艺品，后又经营服装。但不论生意做得如何得心应手，当一名光荣的人民教师始终是我心向往之并愿倾尽毕生心血去追求的事业。我曾多次参加考试，但都由于各种原因而未能实现梦想，但我暗下决心，只要有机会，我就一直考下去，直到理想实现为止。 　　如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有优势，但是我比他们更多了一份对孩子的爱心、耐心和责任心，更多了一份成熟和自信。教师这个职业是神圣而伟大的，他要求不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。因此，在读师范时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，做到除擅长绘画和书法外，还能会唱、会说、会讲。“学高仅能为师，身正方能为范”，在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名教育工作者应该具备的最起码的素养。您现在阅读的文章来自“中国人才指南网”，请记住我们的永久域名： 　　假如，我通过了，成为众多教师队伍中的成员，我将不断努力学习，努力工作，为家乡的教育事业贡献自己的力量，决不辜负“人类灵魂的工程师”这个光荣的称号。

1、线下户外广告户外广告，就是大家随处各见的横幅，标语，还有公交车站牌，地铁站内的海报，包括电线杆上贴那些小广告，都属于这一类。2、媒体广告媒体广告是最传统的投放渠道方式，一般是指报纸、电视、杂志等传统媒体或者移动应用上做广告，如常见的凤凰、网易、腾讯、新浪、搜狐等平台上的广告，它们具有传播快、效果好的优势。3、搜索广告搜索广告也是最常用广告推广方式，它是通过搜索关键词触发的竞价广告。广告主根据自己的产品或服务确定投放关键词，当用户搜索到广告投放的关键词时，相应的广告就对应展示。优势是主动性强，能让用户主动找上门，相比其他广撒网式的推广，这种方式流量精准度更高。主要平台有百度、搜狗、360、谷歌、神马、头条搜索等等。4、社交化广告社交化广告是指在一些具有社交属性平台做广告，例如微信朋友圈、微博、知乎、小红书是目前最常见的社交平台，这类型平台社交氛围浓、用户黏性强、种草效果好，既适合做C端推广也适合做B端推广。5、短视频/视频广告短视频信息流广告目前是主流的形式，比较有代表性就是抖音、快手、西瓜、火山、爱奇艺、腾讯视频、优酷、B站等。