大连的老虎滩海洋公园和沈阳的皇家极地海洋公园，哪个比较大，比较好玩，值得去？

抚顺皇家极地海洋世界位于中国辽宁省抚顺市新抚区，是一座集海洋动物展示、科普教育、科学研究、旅游休闲为一体的现代化海洋公园。该海洋世界占地面积约8000平方米，分为海洋动物展示区、科普教育区、海洋科研区、餐饮娱乐区等多个功能区域。其中，展示区是游客最为关注的部分，这里汇聚了来自世界各地的数百种海洋生物，如巨型鲸鱼、海豹、企鹅、海龟、鲨鱼等，让游客可以近距离观赏并了解它们的生活习性。除了展示区外，科普教育区也是海洋世界的一大特色。这里设有多个互动体验区，如海星触摸区、水母观察区、珊瑚礁模拟区等，可以让游客更加深入地了解海洋生物的生态环境和保护意义。在海洋科研区，海洋世界设有多个实验室和研究基地，聚集了大量的海洋生物学专家和科研人员，进行海洋环境保护、海洋生物研究等方面的工作，为保护海洋生物和促进海洋科技发展做出了重要贡献。最后，餐饮娱乐区则提供了各种美食和娱乐设施，如特色海鲜餐厅、儿童乐园、电影院等，为游客提供了全方位的服务体验。总之，抚顺皇家极地海洋世界是一座充满活力和创意的海洋公园，不仅让游客享受到海洋生物的魅力，还可以了解到海洋保护和科学研究的重要性，是一处值得一游的旅游胜地。

室内。沈阳皇家极地海洋世界夏威夷馆是一个室内设施，它位于中国辽宁省沈阳市，是一个大型的海洋主题公园，提供给游客展示各种海洋生物和表演的机会。夏威夷馆是该海洋公园中的一个特色展馆，里面展示了与夏威夷相关的海洋生物和文化元素。这个展馆是在室内环境中建设的，以再现夏威夷的热带气候和海洋景观。

沈阳皇家海洋公园好玩吗？很多选择和父母一起旅游的游客对这个地方并不陌生。这里的美景总能吸引很多游客，而这里的这些美景也总能成为人们心中最深的留恋。那么，沈阳皇家海洋公园有哪些好玩的项目呢？皇家海洋乐园在哪里抚顺皇家极地海洋世界位于沈抚新城高湾经济开发区。皇家海洋世界由马来西亚荣剑国际集团投资兴建，总投资10亿元人民币。它于2006年5月竣工，并正式向游客开放。: 沈阳到皇家海洋乐园交通简介 一、 沈阳乘车路线 1.总线：沈阳南站：乘坐雷锋城际公交1号线(高湾线)——皇家海洋公园。沈阳北站：乘坐雷锋城际公交3号线(高湾线)——皇家海洋公园。艾芜市场：乘坐雷锋城际公交4号线(高湾线)——皇家海洋公园。沈阳小金桥：乘坐385路公交车——皇家海洋公园。温馨提示： 乘坐雷锋号到皇家海洋乐园，请选择高湾线路 18:00之后雷锋号均为高湾线路:010 雷锋号营运时间 5:30—22:50 2、私家车、游览车、出租车：朱琳大桥—农业大学—神奇路—世博园南门—皇家海洋公园沈阳环路—马关大桥—沈启路—世博园南门—皇家海洋公园: 发车时间间隔 5:30—18:00 5分钟；18:00以后 15—20分钟 1.总线：抚顺南站：乘坐103、810路公交车——皇家海洋公园。抚顺北站：乘坐104、811路公交车——皇家海洋公园。抚顺南沟：乘坐37路公交车——皇家海洋公园。抚顺赏花：乘坐40路公交车——皇家海洋公园。抚顺李石：乘坐102路公交车——皇家海洋公园。2.私家车、旅游巴士和的士：南站—道街—河堤路—和平桥—皇家海洋公园北站-将军-葛布-高湾-皇家海洋公园王华—雷锋小学—和平桥—皇家海洋公园

建荣皇家海洋科普世界(沈阳)有限公司隶属于马来西亚建荣集团，于2006年在辽宁省开发创建了国际级规模和水准的皇家海洋乐园。皇家海洋乐园将海底的神秘、海岸的惬意与陆地的快乐融为一体，目前是亚洲最大的海洋主题乐园。乐园将整座海洋搬到这里，让你身处陆地也能领略海洋美妙风光，与神秘的海洋和奇趣的海洋动物亲密接触。夏威夷沙滩冲浪馆及皇家极地海洋世界的全室内游玩环境让你四季皆可畅游海洋之旅，不受任何天气的限制，想冲浪随时可以出发！五大主题，非凡创意。绚烂海底世界、极地动物展示、热带丛林探秘、海兽军团超凡演绎，海洋动物的憨态可掬以及热辣的海浪为你引爆夏威夷风光的重重惊喜。度假式园区设计，在这里您可以一站式尽享美食、娱乐、购物与快乐假日。享受皇家海洋乐园为您带来的新体验、新梦幻、新惊险，任何年龄的人在这里都会获得欢乐的一天！皇家极地海洋世界畅游亚马逊、鲨鱼、大堡礁、海兽四大主题隧道，体验鱼儿一样的穿梭。在这里，你可以看到爱吃苹果的北极熊、爱吮手指的海象、绅士风度的企鹅、凶残的食人鱼及深海稀有鱼类，还可以与欢腾的海豚、顽皮的白鲸等珍稀海洋生物近距离亲吻互动。世纪丛林在这里感受神秘的陆地世界和海洋文明，热情奔放的原始部落风情与惊险刺激的侏罗纪带你穿越时光重返神秘世纪，“世界之最”展馆让你看到亦真亦幻的珍奇生命。夏威夷沙滩冲浪馆亚洲最大室内水上乐园全新巨献亚洲首创奇幻海底漂流，与海兽肩并肩在海底漂流。新增动感喷泉让您乘着浪花跟随劲舞享受百变水柱的追击。太空舱及云霄飞船等大型嬉水设施让您体验从10米高空蜿蜒30米滑道俯冲旋转入水的刺激。5000平米银色真沙滩、1.5米高人工海浪让您尽享夏威夷风情。海神乐园广场大型游玩设施带你重返童年时光，空中游玩项目让你在挣脱地球引力中寻找极限欢乐，陆地上著名景观地、世界各色美食及欢乐岛倾力上演的世界独创海陆空魔幻剧作都让你不虚此行。地址：沈抚新城高湾开发区高阳路电话：024-56118888传真：024-56118816邮编：113123网址：www.royaloc.cnEmail：info@royaloc.cn交通：乘坐公交巴士沈阳方面到小津桥乘坐4305路公交车——终点站抚顺南站：乘坐810路公交车——终点站抚顺南站：乘坐809路公交车——终点站抚顺北站：乘坐811路公交车——终点站抚顺南沟：乘坐37路公交车——终点站私家车、旅游巴士、出租车沈阳方向珠林桥-农业大学-沈抚高速-抚顺出口-世纪丛林（皇家极地海洋世界）沈阳环城高速-抚顺高湾出口-世纪丛林（皇家极地海洋世界）抚顺方向市区-道街-望花-和平桥-世纪丛林（皇家极地海洋世界）市区-道街-戈布-高湾-世纪丛林（皇家极地海洋世界）提示：全年无休【皇家极地海洋世界、世纪丛林冬季开园时间】09:00-16:00

皇家海洋乐园很多家长都想带着自家小孩去玩耍，那么本篇小编就来跟大家说一说来这里玩的话，买通票包含哪些项目，快来看看吧。皇家海洋乐园通票包含哪些项目通票票价：极地馆+海洋馆+表演剧场成人：100元/人半票：50元/人购票说明：一、1.1米-1.4米儿童购半票;二、1.1米以下儿童免票，须成人陪同，一名成人限带一名免票儿童;三、1.4米以上儿童购成人票;四、残疾人(凭残疾证、70周岁以上老人(凭老年证享受半票入馆。包括全部的游览项目，馆内的其他消费(餐饮纪念品与动物合影都是自愿的，不设最低消费，您可以自己决定。世纪丛林票价：成人：60元/人半票：30元/人皇家极地海洋世界+世纪丛林通票票价：成人：140元/人半票：70元/人皇家海洋乐园有哪些项目1.五星级的海洋馆：皇家极地海洋世界汇集了来自世界各地的极地动物：白鲸、宽吻海豚、海象、南美海狮、南美皮毛海狮、企鹅、北极熊、海豹等。以品种最全、数量多而优于其他海洋馆，特别是难得一见的花鲸是全亚洲海洋馆中独一无二的，还有中国最大的北极熊。皇家极地海洋世界“最”生趣盎然排行榜：世界上最古老的海洋生物——鹦鹉螺;中国最大的鲨鱼——身长3米多;世界上毒性最强的鱼类——狮子鱼;世界上最大的浮游生物——水母;世界上最大的蟹类——蜘蛛蟹;世界上游泳速度最慢的鱼类——海马。2.动感的海洋馆：皇家极地海洋世界以“蓝色梦幻之旅和白色极地之旅”为主打口号，将动感的时尚节拍进行到底。在国内独家推出人与动物、人与海洋的多层次、全方位互动接触。七大动感场景：动感场景一：位于海洋馆一楼的鲨鱼触摸池，让您真实体验有惊无险的刺激。动感场景二：象鱼喂食区，来自亿万年前的巨骨舌鱼，也叫巨龙与您近距离亲密互动。动感场景三：海豹喂食区，憨态可掬的小海豹簇拥在您的周围，与您一起嬉笑，玩耍。动感场景四：鲨鱼喂食区，谁说凶狠的鲨鱼不可接近，在食物的诱惑下，乖乖臣服于您的手中。动感场景五：游戏乐翻天，集合了各种类型的儿童游乐机、嘉年华机、礼品机、娱乐机、音乐机、模拟机、娃娃机等，可以满足不同年龄段朋友的喜好。动感场景六：来自异域的美人鱼表演、俄罗斯的惊险滑稽高台跳水，不可错过的合影机会。动感场景七：特色美食、精品购物、广场嘉年华演出、风情狂欢节、满族美食风情节、啤酒大赛等等，每一天都有一个欢乐主题。

皇家海洋公园很多家长都想带着孩子玩，所以这个小编就给大家讲一下通票包含的项目。过来看一看。皇家海洋乐园通票包含哪些项目通票价格：极地博物馆水族馆表演剧场成人：100元/人半票：50元/人购票注意事项：1。1.1m-1.4m的孩子买半价票；2.1.1米以下儿童免费，必须有一名成人陪同。一名成人限带一名免费儿童；3.1.4米以上儿童买成人票；四、残疾人(凭残疾证)、70周岁以上老年人(凭老年证)享受半票入馆。所有游览都包含在内，博物馆内的其他费用(餐费、纪念品、与动物合影)都是自愿的。没有最低消费，可以自己决定。世纪丛林票价：成人：60元/人半票：30元/人皇家极地海洋世界世纪丛林通票价格：成人：140元/人半票：70元/人皇家海洋公园有哪些项目？1.五星级水族馆：皇家极地海洋世界汇集了世界各地的极地动物：白鲸、宽吻海豚、海象、南美海狮、南美毛皮海狮、企鹅、北极熊、海豹等。在种类和数量上都优于其他水族馆，尤其是亚洲所有水族馆中独一无二的珍稀花鲸，以及中国最大的北极熊。皇家极地海洋世界“最”有趣榜单：鹦鹉螺，世界上最古老的海洋生物；中国最大的鲨鱼——体长3米多；世界上最毒的鱼，——狮子鱼；——只水母，世界上最大的浮游生物；——蜘蛛蟹，世界上最大的螃蟹；世界上游泳最慢的鱼，——只海马。2.动态水族馆：皇家极地海洋世界以“蓝色梦幻之旅、白色极地之旅”为主要口号，将动感时尚节拍进行到底。独家中国人与动物、人与海洋多层次全方位互动接触。七个动态场景：动态场景一：位于水族馆一楼的鲨鱼触摸池，让你真正体验到惊喜和危险的快感。动态场景二：象鱼喂食区，亿万年前的巨型酒杯鱼，又名龙，与你近距离互动。动态场景三：在海豹喂食区，可爱的小海豹簇拥在你身边，和你一起欢笑玩耍。场景四：鲨鱼喂食区，谁说凶猛的鲨鱼不可接近？在食物的诱惑下，它们乖乖地臣服于你的手中。动态场景五：游戏充满乐趣，有各种类型的儿童游艺机、嘉年华机、礼品机、游艺机、音乐机、模拟器、娃娃机等。可以满足不同年龄段朋友的喜好。动态场景六：来自外国的美人鱼表演，惊险搞笑的俄罗斯跳水，一个不容错过的拍照机会。动态场景7:特色美食、精品购物、广场狂欢表演、风情嘉年华、满清美食剧情、啤酒大赛等。每天都有快乐的主题。

抚顺皇家极地海洋世界位于沈抚交界的高湾经济开发区，沈抚高速公路抚顺出口5公里处，距沈阳植物园南门7公里，距沈阳市中心20分钟车程。皇家极地海洋世界游览项目包括:极地区、白鲸展示区、巨鲨喂食区、大堡礁美人鱼表演秀、海豚表演馆、热带雨林区、四大主题海底隧道区、海洋科普区等。沈阳出发，在沈阳北站公交南广场坐的雷锋号，几乎整车都是去海洋馆的人，一个小时左右到的海洋馆站点，站点距离海洋馆有些距离，我们是打车去的10rmb。门票是团购的，因为当时还有点冷就没下水，团购的极地馆+动物馆，因为是小长假去的，人超级多，但是团购还是比较方便的，不用排队取票，直接刷身份证就可以了呢。

叫皇家极地海洋世界 50元1、 810路由南站汽车枢纽站始发至皇家极地海洋世界； 2、 809路由南站汽车枢纽站始发至皇家极地海洋世界； 3、 37路由南沟始发至皇家极地海洋世界；4、 抚顺南站有长途旅游专线车直达皇家极地海洋世界； 5、 811路由市政府始发至皇家极地海洋世界。 大海中的精灵----海豚 来自日本太平洋海域的海豚,极具灵性,震撼的凌空飞越,高空击球,转呼啦圈等技能让您惊叹不已,海豚为您献上的水中"华尔兹"和动听的天籁之音把您带入人和动物统一和谐的意境之中. 害羞的海象姑娘----乌玛 可爱的乌玛是来自俄罗斯的小海象,她有着憨态可鞠的外表和杨贵妃般的身材,可是她却是一个非常害羞的小姑娘,想知道海象害羞时的样子吗?乌玛小姐将在海洋剧场为您献出精彩的表演. 海狮明星露露,菲丽小姐身手不凡 海狮露露和菲丽小姐可以算得上是表演剧场最耀眼的动物明星了,球类,体操都难不倒她们,据说她们还要参加2008年的奥运会呢!都如果幸运的话您还可以得到她们甜蜜的吻和她们送出的精美礼物. 俄罗斯水上芭蕾----美妙的乐章 俄罗斯奥林匹克水上培训中心的水上芭蕾美女来到皇家极地海洋世界在这里做阶段性的演出，她们将在海洋剧场热情献艺，轻歌曼舞，为您奉献一场视觉大餐！ 美人鱼的传说 透过目前亚洲最大的视窗,您可以欣赏到精彩的美人鱼表演.这里向您展示了一个色彩斑斓的热带海底世界,美丽的美人鱼将带您步入神奇的海底,向您讲述一个曼妙的人鱼传说. 小丑献艺 皇家极地海洋世界表演剧场,特地从著名的杂技之乡"吴桥"聘请到了身怀绝技的小丑,他们将会给您献上高难度的杂耍技巧,他们同海狮一起展现的诙谐幽默的表演一定会让您大饱眼福. 与动物明星合影 在皇家极地海洋世界的表演剧场,您将得到难得的机会和您心目中的动物明星做一次亲密接触,并和它们合影留念,留下这珍贵的瞬间. 表演剧场 第一场：上午 09：30 第二场：上午 11：30 第三场：下午 14：00 第四场：下午 16：00 美人鱼表演 第一场：上午 09：00 第二场：下午 13：00 第三场：下午 15：00 以上表演时间如有变更， 以现场公告为准。

问多公里做什么呢？我知道从北站自己开车40分钟就到了。还不用开得特别快。

没去过

驾车路线：全程约389.0公里起点：九台区政府1.九台市内驾车方案1) 从起点向西南方向出发，沿九台大街行驶630米，右前方转弯进入西环路2) 沿西环路行驶300米，朝长春/吉林/万昌方向，左转进入曙光大街3) 沿曙光大街行驶800米，直行进入曙光大街4) 沿曙光大街行驶220米，在第3个出口，直行进入曙光大街5) 沿曙光大街行驶380米，过小南河桥，左前方转弯进入S0016) 沿S001行驶19.5公里，过前董家桥，左转7) 行驶560米，朝长春方向，稍向右转上匝道2.沿匝道行驶320米，直行进入珲乌高速3.沿珲乌高速行驶30.9公里，朝沈阳/哈尔滨/G1方向，稍向右转上匝道4.沿匝道行驶980米，右前方转弯进入长春绕城高速5.沿长春绕城高速行驶27.2公里，朝四平/沈阳方向，稍向右转进入京哈高速6.沿京哈高速行驶102.8公里，朝阜新/锦州/S17/平康高速方向，稍向右转上匝道7.沿匝道行驶2.0公里，直行进入长深高速8.沿长深高速行驶66.5公里，直行进入平康高速9.沿平康高速行驶15.4公里，朝法库/沈阳方向，稍向右转上匝道10.沿匝道行驶1.0公里，直行进入沈康高速11.沿沈康高速行驶77.8公里，直行进入沈康高速12.沿沈康高速行驶30米，直行进入虎石台北大街13.抚顺市内驾车方案1) 沿虎石台北大街行驶12.2公里，过孟家屯桥，直行进入虎石台南大街2) 沿虎石台南大街行驶2.1公里，朝蒲河大道/沈哈高速/棋盘山/蒲河新城管委会方向，左后方转弯进入蒲河路3) 沿蒲河路行驶1.7公里，右转进入大望街4) 沿大望街行驶2.7公里，左转进入沈北路5) 沿沈北路行驶7.4公里，稍向右转进入四环快速路6) 沿四环快速路行驶7.6公里，朝沈通线/抚顺/世博园方向，稍向右转进入四环快速路辅路7) 沿四环快速路辅路行驶760米，左后方转弯进入S1048) 沿S104行驶5.8公里，左后方转弯上匝道9) 沿匝道行驶520米，左后方转弯10) 行驶400米，调头11) 行驶320米，到达终点终点：抚顺皇家极地海洋世界

沈阳皇家海洋公园项目适合低龄儿童游玩。里面一般都会有海洋生物之类的东西，不过这个还是很适合大家和不太大的小朋友玩的。门票通票所有六个场馆包括，沙滩水世界、海洋世界、极地世界、动物世界、马戏团世界、欢乐世界，成人230人，儿童和老人170人。海洋的门票不含沙滩水世界，其他五个场馆都有，成人200，儿童和老人150。冲浪票是三个场馆的：沙滩水世界，马戏世界，欢乐世界。票价和海洋票一样。他们有微信官方账号和官网。你可以去拜访他们。门票包含冲浪厅，不需要单独买冲浪票。你孩子才4岁，应该是免费的(1.2m以下儿童免费)。你可以买一张成人票。网上有团购，还有直通车。十一国庆期间，冲浪馆有夜场，可以玩到晚上9点，不需要单独买夜场票买通票，一天就能尽兴。可以先去极点。最后去冲浪玩到晚上。至于欢乐世界，有剧场表演、海盗船、摩天轮、旋转木马等。可以根据自己的实际情况决定玩不玩。建议你去官网看看，先熟悉一下地图，省下玩的时间。其实官网有2日游的票，不过个人觉得玩一天还是可以的。交通评价抚顺皇家极地海洋世界位于沈阳与福州交界处的高湾经济开发区，距沈福高速抚顺出口5公里，距沈阳植物园南门7公里，距沈阳市中心20分钟车程。马来西亚荣剑国际集团投资的抚顺皇家极地海洋世界占地600亩。目前是亚洲最大的皇家极地海洋世界大型游乐项目。游览项目包括：极地、白鲸展区、巨鲨喂食区、大堡礁美人鱼表演、海豚展厅、热带雨林区、四大海底隧道区、海洋科普区等。景区门口黄牛很多，但不是特别靠谱。我建议你不要买它们。门票的入口是：190。不过尧尧给这里粉丝的福利就是私下说说我的购票情况，让大家都有很大的优惠政策。公园很大，场地多，园林绿化费用高，动物多，游乐设施多，游客量大。服务很差。游客从检票口就欠他们钱，根本没有服务。从业者口音重，年龄大，形象差。卫生环境差，卫生间气味难闻，烟味重。动物生活区有自然阳光，但脱毛、皮肤病仍有发生，水质较差。白鲸整个表演过程中，驯鲸员前吻，吐圈，最后的动作疑似在海心复制。人鱼表演者多，形象好，水下，难度不大，游泳不流畅，膝盖弯曲明显。海豚的奔跑失误。脚蹼的表演伴随着马戏杂技。所有来自中国的表演者都表情僵硬。驯兽师全程控制腰痛的动物。性能、是性能显示。没有剧本。在海狮的表演中，海豹被用作伪劣产品。主持人，说话的时候能张开嘴吗？搞什么鬼。商场便宜，贴地。买纪念品不心疼。没有退出提示的票一次有效，出去后不能退。交通极其不便，没车就别来了。

皇家极地海洋世界是亚洲第一大海洋世界,不错的。严格来讲在哪个城市应该是抚顺的皇家极地海洋世界。极地海洋世界是目前国内单馆整体面积最大的全封闭式恒温极地海洋科普类综合性展馆。馆内拥有珍稀极地动物和海洋生物达千余种3万多只。项目包括:极地展示区、白鲸展示区、巨鲨喂食区、大堡礁美人鱼表演秀、海洋剧场、热带雨林区、四大主题海底隧道区、海洋科普区等。

皇家极地海洋世界门票：极地馆（含丛林）：160.00元 夏威夷沙滩冲浪馆：100.00元 套票（含极地馆、丛林、夏威夷沙滩冲浪馆）：199.00元抚顺皇家极地海洋世界于2006年5月建造完成并正式对外开馆接纳游客。极地海洋馆占地面积6.67万㎡，总建筑面积2.5万㎡，是目前国内单馆整体面积最大的全封闭式恒温极地海洋...

沈阳好玩游乐场：皇家极地海洋世界、热高乐园、沈阳方特欢乐世界、北汤温泉度假酒店、森林野生动物园。1、皇家极地海洋世界目前国内单馆整体面积最大的全封闭式恒温极地海洋科普类综合性展馆。拥有多种珍惜海洋生物，多达千余种。海洋极地馆中的游览项目包括：极地展示区、白鲸展示区、巨鲨喂食区、大堡礁美人鱼表演秀、海洋剧场、热带雨林区、四大主题海底隧道区、海洋科普区等。2、热高乐园热高乐园度假区总占地面积达700万平方米，整个度假区包括四个陆地主题乐园、两个水乐园、一个海豚湖商业街区、一个600间客房的超5星皇家主题酒店、一个临湖酒店群、一个露营主题酒店群、一个皇家大剧院和一个18洞高尔夫球场。3、沈阳方特欢乐世界包括各种室内外游乐设施、太空旅行、维苏威火山等14个大型单体游乐项目，均为自主研发的高科技项目，而且都是娱乐体验式游戏。是孩子最喜欢的游乐场。4、北汤温泉度假酒店带孩子去北汤温泉里面有嬉水乐园，游泳馆，室外戏水设施，和室内淘气堡，非常适合孩子。5、森林野生动物园沈阳森林野生动物园为国家级森林野生动物园，坐落于沈阳棋盘山国际风景旅游开发区内，占地240万平方米。动物园园林景观由日本东京濑户内造园株式会社会风景堂设计。以上内容参考百度百科-抚顺皇家极地海洋世界

皇家极地海洋世界门票价格：170元皇家极地海洋世界是由马来西亚建荣集团投资建设的大型旅游项目，总投资达10亿元，将成为亚洲最大、世界第一的极地海洋动物馆，于2006年5月建成并开馆接纳游客并受到各方游客的一致好评。皇家极地海洋世界地处沈抚交界的高湾经济开发区，距沈阳植物园南门7公里，距沈阳市中心20分钟车程，距世园会仅7分钟车程，完善的配套设施是皇家极地海洋世界坚实基础，漂亮雄伟的跨线立交桥已成为当地的标致性建筑，四通八达的交通给各地前来的游人提供了便捷的交通。皇家极地海洋世界游览项目包括：极地区、白鲸展示区、巨鲨喂食区、大堡礁美人鱼表演秀、海豚表演馆、热带雨林区、四大主题海底隧道区、海洋科普区、等。皇家极地海洋世界——蓝色之旅，带您进入美妙绝伦的海底奇幻世界！

通票票价：极地馆+海洋馆+表演剧场 成人：100元/人 半票：50元/人 购票说明： 一、1.1米-1.4米儿童购半票； 二、1.1米以下儿童免票，须成人陪同，一名成人限带一名免票儿童； 三、1.4米以上儿童购成人票； 四、残疾人(凭残疾证)、70周岁以上老人(凭老年证)享受半票入馆。 包括全部的游览项目， 馆内的其他消费(餐饮纪念品与动物合影)都是自愿的， 不设最低消费，您可以自己决定。 世纪丛林票价： 成人：60元/人 半票：30元/人 皇家极地海洋世界+世纪丛林通票票价： 成人：140元/人 半票：70元/人

要去呀，直接问我就得了呗~ 嘿嘿 海洋馆+海兽城堡=140，这是成人的 还有一个世纪丛林，那里面主要是各种虫子还有野人，呵呵！ 反正我是没去啊，要是再加那个是170 要是带你小妹去的话，小孩应该半票吧~ 恩，就这些啦~ 对啦，看表演不要钱，都在海洋馆里了！ 玩的开心那~！

一是品种最全的珍奇极地动物。有白鲸、海豚、海象、海狮、企鹅、北极熊、海豹等珍稀极地海洋动物。二是国内最大的海洋动物表演馆。拥有3000多个座席的海洋动物表演馆，每天演出水上华尔兹、水上芭蕾、跳水表演、空中飞跃、破浪顶球等精彩节目。三是丰富多彩的海底隧道。带你进入热带海底花园，感受美人鱼浪漫童话故事，亲自触摸鲨鱼、喂食海豹等。四是超大型儿童游乐场。有儿童游乐机、嘉年华机、礼品机、娱乐机、音乐机、模拟机、娃娃机等。五是特色美食精品购物。有各地风味美食、特色小吃、西式快餐、休闲水吧、茶室、时尚饰品、休闲T恤、玩具等。六是回归自然的水上乐园。有大型水上娱乐码头，摩托艇、快艇、滑水、高空飞伞等，可以充分体验超酷的急速感应。

你可以先乘坐高铁到辽宁；然后步行428米 至 沈阳北站；乘坐沈抚城际客运3号线（抚顺南站方向），从沈阳北站上车，乘坐15站，到海洋馆下车；步行122米 至 终点。

我没去过但看过介绍好像挺不错的我也想有时间去看看

公交线路：沈抚城际客运3号线[途经高湾]，全程约29.7公里1、从沈阳北站步行约430米,到达沈阳北站2、乘坐沈抚城际客运3号线[途经高湾],经过15站, 到达海洋馆站3、步行约110米,到达皇家极地海洋世界

线路1： 从沈阳站出发,乘坐沈抚二号线(沈阳站-抚顺长客总站),在沈阳农业大学换乘385路(白塔路-下洼子),抵达皇家极地海洋世界. 约42.19公里 线路2： 从沈阳站北出发,乘坐243路上行(沈阳站北-东陵西路),在天江老龙口换乘385路(白塔路-下洼子),抵达皇家极地海洋世界. 约41.37公里 线路3： 从沈阳站出发,乘坐254路(铁路局-新东安居小区),在二零一换乘385路(白塔路-下洼子),抵达皇家极地海洋世界. 约41.83公里 线路4： 从沈阳站出发,乘坐沈抚一号线(沈阳站-抚顺南站),在沈阳农业大学换乘385路(白塔路-下洼子),抵达皇家极地海洋世界. 约41.64公里 线路5： 从沈阳站出发,乘坐271路(沈阳站-炮兵学院),在榆树屯换乘385路(白塔路-下洼子),抵达皇家极地海洋世界. 约46.67公里 线路6： 从沈阳站出发,乘坐207路下行(沈阳工业大学-鹏利广场),在小津桥换乘385路(白塔路-下洼子),抵达皇家极地海洋世界. 约43.63公里回答者：SAA网友 1级 2011-06-25 18:27:31

首先请明确不是“沈阳的皇家极地海洋世界”，皇家极地海洋世界是坐落在抚顺境内的！皇家极地海洋世界是亚洲最大的海洋馆，大连的我去过，那里面可没有北极熊，而这个皇家极地海洋世界里面是由北极熊的！但是你要是去的话，还是再等2天，因为那里的鱼类还没有齐全，还在不断的购进，想多看的话，就等2天！

只有抚顺皇家极地海洋世界，沈阳没有！由马来西亚建荣国际集团独家投资，1.5亿美元、占地600亩。是目前亚洲最大的皇家极地海洋世界大型游乐项目。 皇家极地海洋世界游览项目包括： 极地动物展示区,白鲸特展区,鲨鱼博士区,海洋科普课堂,四大主题海底隧道,珍奇爬虫区,风情热带雨林区,互动投喂区(鲨鱼,象鱼,海豹) 奇幻海底表演区,海兽区,海豚表演馆,俄罗斯水上芭蕾,时尚精品店,美食一条街,儿童游乐区,游艇码头等15个展区,将展出有白鲸,海象,鲨鱼,北极熊等大型海洋动物10多个品种100多头,各种海洋鱼类300多种2万余尾．总注水量7700吨！ 皇家极地海洋世界大型游乐项目是目前中国最大的极地海洋世界，预计年接待能力200万人次。该项目是集海底隧道、极地动物观赏、表演、大型儿童游乐场、特色美食、精品购物、室外水上乐园于一体的综合性海洋主题公园。 具有六大看点：一是品种最全的珍奇极地动物。有白鲸、海豚、海象、海狮、企鹅、北极熊、海豹等珍稀极地海洋动物。二是国内最大的海洋动物表演馆。拥有3000多个座席的海洋动物表演馆，每天演出水上华尔兹、水上芭蕾、跳水表演、空中飞跃、破浪顶球等精彩节目。三是丰富多彩的海底隧道。带你进入热带海底花园，感受美人鱼浪漫童话故事，亲自触摸鲨鱼、喂食海豹等。四是超大型儿童游乐场。有儿童游乐机、嘉年华机、礼品机、娱乐机、音乐机、模拟机、娃娃机等。五是特色美食精品购物。有各地风味美食、特色小吃、西式快餐、休闲水吧、茶室、时尚饰品、休闲T恤、玩具等。六是回归自然的水上乐园。有大型水上娱乐码头，摩托艇、快艇、滑水、高空飞伞等，可以充分体验超酷的急速感应.要是去的话，一定不要在周六、日去！

只能眼见为实，儿听为虚。

女士泳衣.男士泳裤.泳镜和泳帽.泳圈、纯净水

公交线路：217路→沈抚三号线，全程约19.9公里1、从抚顺皇家极地海洋世界（东机大厦店）步行约220米,到达省公安厅站2、乘坐217路,经过3站,到达沈阳北站3、步行约350米,到达沈阳北站4、乘坐沈抚三号线,经过10站,到达省环保厅站5、步行约300米,到达沈阳赛特奥莱公交线路：800路→沈抚三号线，全程约19.0公里1、从抚顺皇家极地海洋世界（东机大厦店）步行约230米,到达省公安厅站2、乘坐800路,经过4站,到达惠工广场南站3、乘坐沈抚三号线,经过9站,到达省环保厅站4、步行约300米,到达沈阳赛特奥莱

驾车路线：全程约304.7公里起点：通辽市1.通辽市内驾车方案1) 从起点向正西方向出发，行驶40米，左转2) 行驶20米，右转3) 行驶100米，左前方转弯4) 行驶30米，右转5) 行驶30米，左转进入永清大街6) 沿永清大街行驶130米，右转进入和平路7) 沿和平路行驶840米，右转进入科尔沁大街8) 沿科尔沁大街行驶1.4公里，左转进入民航路9) 沿民航路行驶5.2公里，朝沈阳方向，右前方转弯上匝道10) 沿匝道行驶360米，右前方转弯进入丹霍线11) 沿丹霍线行驶3.1公里，朝奈曼旗/赤峰/双辽方向，稍向右转上匝道12) 沿匝道行驶1.3公里，直行进入大广高速13) 沿大广高速行驶16.6公里，朝通辽东/鲁北方向，稍向右转上匝道2.沿匝道行驶720米，直行进入新鲁高速3.沿新鲁高速行驶192.4公里，直行进入丹阜高速4.沿丹阜高速行驶40.6公里，朝铁岭/长春/抚顺/梅河口方向，稍向右转进入大转弯互通5.沿大转弯互通行驶860米，直行进入沈阳绕城高速6.沿沈阳绕城高速行驶20.5公里，朝东北大马路/抚顺/梅河口/G1212方向，稍向右转进入沈阳东互通7.沿沈阳东互通行驶1.8公里，直行进入沈吉高速8.抚顺市内驾车方案1) 沿沈吉高速行驶14.7公里，过高湾大桥，在热高乐园/原抚顺西站出口，稍向右转上匝道2) 沿匝道行驶380米，直行3) 行驶650米，直行进入北绕城公路4) 沿北绕城公路行驶1.4公里，右后方转弯5) 行驶1.2公里，右前方转弯6) 行驶320米，到达终点终点：抚顺皇家极地海洋世...

公交线路：地铁2号线 → 沈抚三号线，全程约19.0公里1、从抚顺皇家极地海洋世...步行约320米,到达岐山路站2、乘坐地铁2号线,经过2站, 到达金融中心站3、步行约460米,到达惠工广场南站4、乘坐沈抚三号线,经过9站, 到达省环保厅站5、步行约300米,到达沈阳赛特奥莱

过程装备与控制工程简称“过控”，该专业是以过程装备设计基础为主体，过程原理与装备控制技术应用为两翼的学科交叉型专业。那么过程装备与控制工程专业哪所学校好呢？我们整理了全国过程装备与控制工程专业十大名校及其排名，包括浙江大学，西安交通大学，南京工业大学，大连理工大学，东北大学，天津大学，华东理工大学，中国石油大学，中国矿业大学，山东大学等。 1、浙江大学 浙江大学简称“浙大”，创立于1897年，是中国人自己最早创办的新式高等学校之一，也是中华人民共和国教育部直属的综合性全国重点大学，中央直管副部级建制、“211工程”、“985工程”。学校入选“珠峰计划”、“强基计划”、“2011计划”、“111计划”、国家建设高水平大学公派研究生项目、全国深化创新创业教育改革示范高校、学位授权自主审核单位，曾培养出厉绥之、束星北、李政道等杰出校友。 地址：浙江省杭州市西湖区余杭塘路866号 2、西安交通大学 西安交通大学创办于1896年，是具有理工特色，涵盖理、工、医、经、管、文、法、哲、艺等9个学科门类的综合性研究型大学，是国家“七五”、“八五”重点建设单位、国家“211工程”和“985工程”首批重点建设高校。西安交大入选了国家“珠峰计划”、“强基计划”、“2011计划”、“111计划”等，同时还是环太平洋大学联盟、C9联盟、全球能源互联网大学联盟、中俄交通大学联盟等联盟成员高校。 地址：陕西省西安市碑林区咸宁西路28号 3、南京工业大学 南京工业大学，简称南工，位于江苏南京，具有百年办学历史，是国家入选“2011计划”（高等学校创新能力提升计划）的14所牵头高校之一，是国家“111计划”（高等学校学科创新引智计划）重点建设高校，国家国防科技工业局、住房和城乡建设部与江苏省人民政府共建高校，教育部“卓越工程师教育培养计划”和专业学位研究生教育综合改革试点高校。 地址：江苏省南京市浦口区浦珠南路30号 4、大连理工大学 大连理工大学创办于1949年，是教育部直属全国重点大学，是国家“211工程”和“985工程”重点建设高校。大连理工大学设有大连凌水、开发区和盘锦3个校区，校园教学、生活、活动等现代化设施一应俱全；设有26个独立建制的学院（部）、3个专门学院和1所独立学院，开设91个本科专业，其中80个本科专业进行招生，形成以理工为主，理、工、经、管、文、法、哲、艺术等协调发展的多学科育人体系。 地址：辽宁省大连市甘井子区凌工路2号 5、东北大学 东北大学位于辽宁省沈阳市，创办于1923年，是一所以工为主的多科性大学，具有爱国主义光荣传统。东北大学共有4个校区，其中沈阳3个、秦皇岛1个；设有76个本科专业，涵盖哲学、经济学、法学、教育学、文学、理学、工学、管理学、艺术学等门类，拥有高峰引领、高原支撑、卓越促进、特色牵动，可持续发展的学科建设格局。学校先后两次获评“全国先进基层党组织”，入选首批10所“全国党建工作示范高校”培育创建单位等。 地址：辽宁省沈阳市和平区文化路三巷11号 6、天津大学 天津大学简称为天大，创办于1895年，是一所师资力量雄厚、学科特色鲜明、教育质量和科研水平居于国内一流、在国际上有较大影响的高水平研究型大学。天大设有卫津路校区、北洋园校区和滨海工业研究院校区；下设27个学院（部），有75个本科专业，42个一级学科硕士点，30个一级学科博士点，形成了工科优势明显、理工结合，经、管、文、法、医、教育、艺术、哲学等多学科协调发展的综合学科布局。 地址：天津市南开区卫津路92号 7、华东理工大学 华东理工大学是新中国第一所以化工特色闻名的高等学府，是中华人民共和国教育部直属的一所具有理工特色，覆盖理、工、农、医、经、管、文、法、艺术、哲学、教育11个学科门类的全国重点大学，是国家“世界一流学科建设高校”，国家“211工程”、“985工程优势学科创新平台”重点建设高校，全国16所工科重点大学科技工作研讨会、高水平行业特色大学优质资源共享联盟成员，入选国家建设高水平大学公派研究生项目、高等学校创新能力提升计划、卓越工程师教育培养计划。 地址：上海市徐汇区梅陇路130号 8、中国石油大学 中国石油大学是教育部直属全国重点大学，是国家“211工程”重点建设和开展“985工程优势学科创新平台”建设并建有研究生院的高校之一，2017年学校进入国家“双一流”建设高校行列。学校是一所以工为主、石油石化特色鲜明、多学科协调发展的大学，是石油石化高层次人才培养的重要基地，被誉为“石油科技、管理人才的摇篮”。 地址：山东省青岛市黄岛区长江西路66号 9、中国矿业大学 中国矿业大学创办于1909年，是教育部直属的全国重点高校、国家“211工程”“985优势学科创新平台项目”和国家“双一流”建设高校。中国矿大现有文昌和南湖两个校园，占地4000余亩，校园设施基本完备；设有研究生院、2个独立学院和22个学院，开设67个本科专业，形成了以工科为主、以矿业为特色，理工文管等多学科协调发展的学科专业体系和多科性大学的基本格局。 地址：江苏省徐州市铜山区大学路1号 10、山东大学 山东大学是一所历史悠久、学科齐全、学术实力雄厚、办学特色鲜明，在国内外具有重要影响的教育部直属重点综合性大学，位列世界一流大学建设高校（A类），也是985工程以及211工程重点建设高校之一。山大还入选了2011计划、珠峰计划、强基计划、111计划、卓越工程师教育培养计划、卓越法律人才教育培养计划等项目。 地址：山东省济南市历城区山大南路27号自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：https://www.87dh.com/xl/

　　内容：　　一位小胡子掌柜在路边叫卖肥皂，行人来往不断。小胡子掌柜当众用肥皂很快把一块脏布洗成白布。行人惊叹不已，争相购买。片刻间，柜台前排起了长长的队伍，有大饼师傅、少女 、工人、教授、洋人、绅士、长发青年、女职员以及三个和尚等等。还有 一个老头带着小女孩，在旁观望许久 ，终于也下决心买了肥皂。所有的人 都用肥皂把衣服洗得雪白。小胡子掌 柜财源滚滚而来，“超级肥皂摊”变 成“超级肥皂亭”，又成了“超级肥皂店”，最后开起了“超级肥皂公司 ”。然而，情况似乎有些不妙，白色使喜庆的婚嫁队伍与哀伤的出丧队伍完全一样。大街上成了白色世界。忽然，一个身穿红裙的小姑娘从大街上跑过，显得非常突出，人们用惊奇而 羡慕的目光望着她，不由自主地紧随 其后。没想到红裙小姑娘扑进了小胡子掌柜的怀里，原来是掌柜的女儿。 面对白色人群，掌柜又当众拿出另一 种肥皂，将一块块白布料染上了各种 颜色。于是，改了名的“超级颜料公司”门口又是门庭若市，白色的人群又排起了长队。　　我觉得吧它是讲述了一个商人怎样利用小小的肥皂成就了他的事业。所以说是超级吧。当然教育意义可能还有很多，比如不要小看小的东西，这样你想的到就可以将它利用的超乎想像。当然，或者是讲述了商家是怎样引导潮流，而塞满他自己的口袋的。

我家孩子上课注意力不集中，我想让看看多关注，反馈表应该怎么写

1. 心脑血管健康小知识 心脑血管健康小知识 1.关于心脑血管的健康知识 生活起居方面 1.建议心脑血管疾病患者用冷水洗脸、温水刷牙、热水烫脚于身体健康。 用冷水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩，等冷水的 *** 消失后，这些血管又会迅速产生反射性的扩张，这一张一弛，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高了对寒冷的适应性。同时，冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强，对老年人更有好处。而用温水刷牙，可以避免牙齿受到骤冷或骤热的 *** ，对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用，一般说来，刷牙的水温控制在35℃为宜。另外，晚上用热水烫脚，不仅能促进血液循环，增加下肢营养供给、消除疲劳，还有助于促进睡眠，防止足部冻疮和皮肤开裂。2.心脑血管疾病患者不仅要注意保暖，老年人要及时添加衣物，及时调节室内温度也很重要。有些老年人喜欢穿着很厚的衣服坐在气温过低的室内，这也容易诱发疾病。 3.早晨外出锻炼时间不宜过早，特别是太阳未出来前，户外气温过低，此时很容易诱发疾病。因此，最好等到太阳出来以后，老年人再出门锻练。 4. 患有心脑血管疾病的老年人在冬季里可以进行适当的户外锻炼，提高身体的抵抗能力，不过要注意把握运动量，可以进行散步、羽毛球、太极等有氧运动，不宜进行爬山、爬楼梯等剧烈运动。 对于从未进行过冬泳运动的老年人来说，最好不要轻易尝试，因为温度低易引起血管收缩和爆裂，导致意外发生。而经常从事冬泳运动的老年人下水前也要做好热身运动，并定期到医院做相关检查。 饮食方面 心脑血管疾病建议多吃5种食物 1.鱼 美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次。这些鱼富含Ω-3脂肪酸，能减少冠心病风险。 2.大豆 最近研究人员发现，大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，同时提高高密度脂蛋白的含量。美国食品和药物管理局允许豆制品生产商在产品包装上声明，每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。 3.豆类和坚果 哈佛大学公共卫生学院的研究人员对一组心脏病发作后的幸存者进行调查。他们的最新调查报告发现，每天吃三分之一杯干豆能使心脏病再次发作的几率减少38%。杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏，但每天只适合吃一把（大约42.5克）。 4.燕麦 燕麦中含有的纤维不仅能降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且还能降低血压。这两种因素都容易引起心脏病。 5.大蒜 大蒜含有有助于降低胆固醇的化合物。研究人员还指出，大蒜有降低血液黏稠度和抗氧化的作用，能防止心脏病发作。 2.关注心脑血管健康手抄报内容 文字材料： 心脑血管健康 1.防止栓塞 血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指导下长期服用阿司匹林等。 2.患者晨练应注意的问题 睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意。 3.改变不良的生活方式 不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量，调整饮食结构；坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒；戒烟少酒，劳逸结合；减少钠盐摄入，每天食盐控制在5g以内；增加钾盐摄入，每天钾盐≥4.7g。 4.多吃富含精氨酸的食物 富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。 5.控制血压和血脂是关键 (1)血压控制 将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10，也就是说，只要长期坚持控制血压，心脑血管疾病发病可下降90%。 (2)血脂控制 如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，就是人们常说的动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病。常见的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类，贝特类，烟酸等。血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素，控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。 6.进补要适度 民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。 3.关注心脑血管健康手抄报内容 文字材料：心脑血管健康1.防止栓塞血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。 高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指导下长期服用阿司匹林等。2.患者晨练应注意的问题睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意。 3.改变不良的生活方式不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量，调整饮食结构；坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒；戒烟少酒，劳逸结合；减少钠盐摄入，每天食盐控制在5g以内；增加钾盐摄入，每天钾盐≥4.7g。 4.多吃富含精氨酸的食物富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。 5.控制血压和血脂是关键（1）血压控制 将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10，也就是说，只要长期坚持控制血压，心脑血管疾病发病可下降90%。 (2)血脂控制 如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，就是人们常说的动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病。常见的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类，贝特类，烟酸等。 血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素，控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。6.进补要适度民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。 4. 心血管疾病保健 一、保持血压正常；如有高血压严格控制 1、成人每年测血压一次。 正常值：收缩压90—140毫米汞柱 舒张压60—90毫米汞柱。 2、高血压诊断标准：收缩压达140毫米汞柱及以上或舒张压达90毫米汞柱及以上。 3、早期高血压加强预防保健，有的可以恢复正常，还要长期注意观察及加强保健。 4、高血压患者采用预防保健措施血压仍不恢复正常则需服降压药。 用药要按医嘱，按时服药，不可遗忘；每月找有关医生复查，找出最佳降压药及服法，长期坚持，保证血压正常，不可自行停药。 5、老年高血压收缩压不可降得过低，要由医生指导用药。 6、年轻、血压特高且常波动，应进行详细检查，除外有特定原因得继发性高血压。 7、高血压是冠心病和脑卒中的重要发病因素，必须早发现、早治疗、长期控制，千万不要等闲视之。 二、保持体重正常，预防肥胖超重 1、肥胖是高血压、冠心病、脑卒中的重要发病因素，必须控制。 2、控制方法：食不过饱，不吃肥肉，少吃糖果零食。 增加体育锻炼。逐渐减肥，保持不复发。 三、保持血脂正常，预防动脉粥样硬化 降血脂方法：不吃肥肉，不吃内脏，少吃糖，增强体育锻炼。无效时按医嘱服降脂药。 四、一定要戒烟 烟中的尼古丁收缩小动脉，促发高血压，烟中的一氧化碳损伤动脉内膜细胞，加重血小板凝集，促发动脉粥样硬化及血栓形成，是心肌梗塞和脑血栓的发病因素。吸烟者更易患心脏骤停。 戒烟方法：⑴本人认识了吸烟之害，才能决心戒烟；⑵亲友劝导监督；⑶到戒烟门诊领用戒烟药或贴膏。 五、饮食讲科学 按需进食（依年龄和体力活动强度而定），食不过饱。 主食米面加杂粮。豆制品常吃。 不吃肥肉，少用动物油，瘦肉鱼禽一日2—4两，少吃内脏，鸡旦可一天一枚，牛奶或豆浆一杯。青菜水果多吃有益。 食盐日摄入6克以下为好，北京人现日均食盐12克，减半为好，酱油、咸菜都要少吃，用低钠高钾保健盐有益。 含糖多的饮料不可多用，糖多能增加甘油三脂，是动脉粥样硬化的因素之一。 酒可少饮，多饮有害，不饮为好，茶水是最佳饮料。 六、体育锻炼经常化 生命在于运动，多动有助心血管病预防保健。 运动方式及时间安排，个人自定，最好天天有运动，忙人周末补课。中青年打球、跑步、游泳、爬山；老年人散步、体操、打拳；病人、老人还可在床上卧位做体操及自我 *** 。 家务劳动、工作中体力劳动、骑车上班都不能代替体育锻炼。以坐位为主的职业人特别需要安排体育锻炼。 病人要量力而为，不可超限。 七、加强精神心理卫生，有适当的文化消遣活动 长期精神紧张是高血压的重要发病因素，必须学会自我调节和松弛或搞些适合的消遣，琴棋书画音乐歌舞打球游泳都有益。 偶有愁烦要自我排解，尽快消除心理损伤。保持心胸开朗，想得开，放得下。 已有高血压、冠心病的人要注意避免突然的过度兴奋、悲伤、紧张或疲劳，避免发生脑出血或心脏骤停。 心血管疾病是危害人类健康的严重疾病。 它是造成死亡的主要原因之一。本病种类繁多，病因复杂。 其中有些疾病。如动脉粥样硬化和冠心病，高血压病和心力衰竭等与营养因素关系密切，合理的膳食已成为防治这些疾病的重要措施之一。 为了更好地讨论这些问题，首先简略地介绍有关心血管营养学的一些基本概况。 28.1.1 历史和现状 许多心血管疾病的发生和流行，在某种意义上说是同人类历史的发展相联系的。 远古时代，人们过着采集和狩猎的群居生活，他们所摄取的都是未经加工的天然食物，营养成分相对平衡。随着生产的发展、阶级的分化、环境（包括饮食）的改变，营养不平衡的现象逐渐发生。 少数人可能出现营养过剩，而更多的人则处于营养缺乏的状态。这两种极端，加上其他因素，均可导致各种不同的心血管疾病的发生。 根据历史资料，古罗马的贵族过着奢侈豪华的生活，其膳食成分与现今西方国家十分接近，已记录这些人中有心绞痛和突然死亡发生。在埃及贵族的干尸中也发现有明显的动脉粥样硬化。 我国长沙马王堆出土的距今两千多年的西汉宫室女尸，经现代病理学证实有动脉粥样硬化和心肌梗塞的病理变化。尽管如此，本病在古代究竟仍属少数。 到了近代，尤其是西方国家，人们的生活方式和饮食结构发生了越来越大的变化。根据晚近资料，美国平均每人每日摄入的脂肪在100g以上，而且主要为动物脂肪，食物胆固醇为400~700mg，平均560mg，粗粮的摄入很少，而精糖的消耗量却很高（100g以上）。 此外，酒精和食盐的消耗量也很大。总热量摄入过多以及各种营养素之间的平衡失调可能是造成心血管病，尤其是冠心病广泛流行的主要原因之一。 Bajusz在指出西方人饮食变化及其带来的危害时，曾引用一句俗语“人们正在用自己的牙齿挖掘自己的坟墓。”这种情况已引起心脏病学家、营养学家、公众及社会有关部门的重视。 目前，世界上有十六个关于“饮食脂肪与冠心病”的专家委员会纷纷提出一系列的膳食改革措施。美国国会于1977年提出“饮食脂肪方针”（dietary goal），倡导人们进食更多的谷物，以使复杂的糖摄入量，由原来仅占总热量的28%增加到48%，脂肪的摄入由总热量的40%降至30%,。 5.健康养生知识大全心脑血管不好吃什么 秋天来了，气候干燥 ，小丑服务部给大家引见一些秋季生活小常识，保持身体健康。 一般来说，秋季养生可以分为，初秋、中秋、晚秋三个阶段。 初秋之时，欲食之味宜减锌增酸，以养肝气。 古代医学家认为，秋季，草木凋零，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物生气。 中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。 此时应多吃新鲜少油食品。其次，应多吃含维生素和蛋白质较多的食物，现代医学认为，秋燥症应多食含维生素A、B、C、E类食品，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力。 晚秋季节，心肌梗塞发病率明显增高。此时日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病。 切记进食过饱，其晚餐以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液。日间多喝 淡茶，坚持每天喝二、三杯茶水，对心脏有保健作用。 秋季健康饮食七项 进入秋季，由热转寒，阳消阴长。进入了“养收”阶段。 遵循“少辛多酸”的原则，减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。所以秋季的饮食应该注意以下方面： 一、多饮水，维持体内水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵。 二、多吃蔬菜、水果，补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒之效。 三、多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。 饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。 四、宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气，防止腹泻。 另外，秋天每餐进食宜简不宜繁，这是由于人体阳气衰弱，胃气亦弱，每餐吃品种繁多的食物，不易消化，容易导致胃病。 五、燥是秋季的主气，肺易被秋燥所伤，进补时还应当注意润补，即养阴、生津、润肺，采取平补、润补相结合的方法，以达养阴润肺的目的。 补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。另外，秋季早晨食粥加入梨、萝卜、芝麻等食药俱佳的食物，则能收到良好的益肺润燥效用。 六、由于秋季气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“贴秋膘”，所以，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 七、秋季可多食芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉、银耳、乳品等柔润食物。 秋季6大养生蔬菜 秋季容易出现口干唇躁等“秋躁”症候，应选择一些滋养润躁的食物，燕窝、银耳最好，白木耳也可以。 养生金汤富含碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等矿物质，选用具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益功效的食材，对治疗“秋躁”非常有效。按照中医“春夏滋阴，冬秋养阴。 四季调理，各有所重”的理论，秋日里我们还应着重于养阴护阳。 一般来说，秋季养生食物有以下几种： 豆芽菜——所含的叶绿素可以防止直肠癌，中医认为，豆芽味甘性凉，有清热解毒的作用。 胡萝卜——味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良 菠 菜——是一种营养价值极高的蔬菜。 菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿。菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。 菜 花——含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可以为成年人提供一天所需75%以上的维生素A。 莴 笋——其中的钾含量是钠的27倍，有利于维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的好处。 此外，秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可以止咳。 芹 菜——能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰功能。 芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。 秋季水果之妙用 苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。 但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病者，切勿多食。 梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治疗咳喘、风热、咽炎等有良效。 因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。又因糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。 柑橘：内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适应多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。 柿子：含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良。 又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食。不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。 菱角和荸荠：许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很容易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下观察极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危险更大。 再则两者性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足整个均不宜食用。 板栗：含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素。 6.健康的小常识 生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包 不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水 八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食， 不过量43、维持理想体重. 不过胖44、保持规律的 生活与运动45、保持 轻松愉快的心情46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。 体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。 据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。 由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。 不要用溪水洗脸（非常的重要喔！） 跟你们说件很恐怖的事，希望你们以后出玩能够很小心警慎。朋友的朋友在做医生。 来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。 后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉，於是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。 但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。 目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀！喝柠檬汁改善 骨质疏松 经常外食的上班族，由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏，长期下来对身体健康是有害无益，该怎麽补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。跟台湾人一样崇尚「要拼才会赢」的日本人，其国人前几名的死因和台湾很类似，据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出，撇开排名第一的恶性肿瘤不谈，其实，第二、三名合计的心脑血管疾病，远超过癌症的死亡率，所以，因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病，是一般人生命的最大杀手。 尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪饮食，加上身心承受的压力又很大，且运动量明显不足的情况下，导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究，预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。 他建议，多吃具有抗氧化。

海尔的奥运金牌希望计划体现了以下几种营销管理哲学或观念：1、社会责任观念。奥运金牌希望计划是海尔集团对社会责任的响应，通过推动体育文化、提高民族体育素质、促进青少年健康成长等方式，为社会做出贡献和回馈。2、品牌塑造观念。海尔通过奥运金牌希望计划，旨在利用奥运会这一世界性品牌的影响力，提升自身品牌知名度和形象，达到品牌提升和市场拓展的目标。3、人才战略观念。海尔奥运金牌希望计划是一项全面的人才战略计划，旨在为公司未来发展培养有实力的人才，提高员工的综合素质和工作能力，实现团队和公司共同发展。4、创新创意观念。海尔奥运金牌希望计划通过引进创新科技、实行智慧管理等方式，提高运动员的培训和训练效果，提高管理和运营效率，实现创新和效益的双赢。

流动人口管理以公安部门为主，人社部门（外来务工人员方面）、城市执法部门（外来人员设摊摆点方面）、计划生育部门（生育人口流入与流出）、卫生部门、统计部门、综治部门（涉及外来人口的综治维稳等等）、司法行政部门（涉及外地户籍人员的社区矫正等等）等等负责管理流动人口的不同方面。当地的流动人口是有当地公安部门下设的流动人口管理站负责管理。 二、流动人口管理者的职责： 1、负责草拟全市流动人口计划生育管理的规范性文件，指导全市宣传贯彻落实有关流动人口计划生育的政策和法律法规；2、负责办理违反国家《流动人口计划生育工作管理办法》有关规定的处罚案件；3、指导检查和督促基层单位开展流动人口计划生育管理工作，总结推广先进经验，积极为领导提供流动人口计划生育管理工作建议；

高一化学化学方程式集锦1、SiO2 + 2NaOH == Na2SiO3 + H2O（SiO2是一种酸性氧化物，只溶于碱中的强碱）2、SiO2 + CaCO3 == CaSiO3+CO2↑3、SiO2 + Na2CO3 == Na2SiO3+CO2↑4、SiO2 + 2C == Si + 2CO↑ （工业制粗Si）5、SiO2 + CaO == CaSiO36、SiO2 + 4HF== SiF4↑+ 2H2O（SiO2只溶于酸中的HF）7、Si + 2NaOH + 4H2O == Na2SiO3 + 2H2↑+ 3H2O 或 Si + 2NaOH + H2O == Na2SiO3 + 2H2↑【Si只溶于碱中的强碱】8、Si + 4HF== SiF4↑+ 2H2↑（常温下，SiO2只溶于酸中的HF）9、Si + 2F2 == SiF4 （常温下，Si只与气体中的F2反应）10、Na2SiO3 + CO2 (少量) + H2O == H2SiO3↓ + Na2CO311、Na2SiO3 + 2CO2 (过量) + 2H2O == H2SiO3↓ + 2NaHCO312、H2SiO3 SiO2 + H2O13.Cl2与Fe反应：3Cl2 + 2Fe 2FeCl3 （棕褐色烟）（常温下不反应，只有Fe3+）14.Cl2与NaOH溶液：Cl2 + 2NaOH == NaCl + NaClO + H2O 15.Cl2与KBr溶液：Cl2 + 2KBr == 2KCl + Br2 16. 2HClO ==== 2HCl+O2↑ （说明HClO不稳定）17.Cl2与FeCl2溶液：Cl2 + 2FeCl2 == 2FeCl318.少量Cl2与FeBr2溶液：3Cl2 + 6FeBr2== 2FeCl3 + 4FeBr3（Fe2+还原性大于Br-）19.过量Cl2与FeBr2溶液：3Cl2 + 2FeBr2== 2FeCl3 + 2Br220.MnO2与浓HCl反应：MnO2 + 4HCl(浓)== MnCl2 + Cl2↑+ 2H2O 21.KMnO4溶液与浓HCl反应：2KMnO4 + 16HCl(浓)=2KCl+ 2MnCl2 + 5Cl2↑+8H2O22.KClO3与浓HCl反应：KClO3+6HCl(浓)=KCl+3Cl2↑+3H2O （转移的电子数为5）23. Cl2 + 2Na == 2NaCl （白色的烟） Cl2 + H2 == 2HCl （苍白色的雾）24. Cl2与H2O反应：Cl2 ＋H2O ＝ HCl ＋ HClO ；离子方程式：Cl2 + H2O = H+ + Cl- + HClO 25.2Cl2 + 2Ca(OH)2= CaCl2 + Ca(ClO)2 + 2H2O （漂白粉的制备）26. Ca(ClO)2 + CO2 + H2O=CaCO3↓+ 2HClO（漂白粉的漂白原理，也说明碳酸大于次氯酸）27、2F2 + 2H2O = 4HF + O2 （在暗处都能反应，说明F2的氧化性极强）28、3S + 6KOH == 2K2S + K2SO3 + 3H2O 【n(氧化剂):n(还原剂)=2:1】29、S + Fe FeS S + 2Cu Cu2S （S与金属反应，生成的亚态金属，证明了S的氧化性比O2弱，比氯气更弱）30、S + O2 SO2 （无论O2少量还是过量，产物都是SO2） 31、2H2S(气体) + O2 （少量） 2S + 2H2O 2H2S(气体) + 3O2 （足量） 2SO2 + 2H2O32、2H2S（溶液）+ O2 = 2S↓ + 2H2O 2H2SO3 + O2 = 2H2SO4 （故氢硫酸与亚硫酸在空气中都易因被氧化而变质）33、SO2 + H2O H2SO3 2SO2 + O2== 2SO3 （都为可逆反应）34、SO2 （少量） + 2NaOH == Na2SO3 + H2O SO2（足量） + NaOH == NaHSO3 35、SO2 + 2H2S == 3S↓+ 2H2O （氧化产物与还原产物为2：1）36、Cl2 + SO2 + 2H2O=2HCl + H2SO4 （溴水、碘水也可以）37、SO2 + NaHCO3 === NaHSO3 + CO2 （此反应可除去CO2中的SO2气体）38、注意：SO2通入到BaCl2溶液中，不会生成沉淀，但如果继续加入硝酸或NaOH溶液则会出现白色沉淀（前者的沉淀为BaSO4，后者的沉淀为BaSO3）39、2NH3??H2O + SO2 (少量)== (NH4)2SO3 + H2O NH3??H2O + SO2 (过量)== NH4HSO340、2H+ + SO32- === H2O + SO2↑ H+ + HSO3- === H2O + SO2↑41、OH- + HSO3- === H2O + SO32- 42、Cu＋2H2SO4(浓) CuSO4＋SO2↑＋2H2O43、C + 2浓H2SO4 CO2↑+ 2SO2↑+ 2H2O44. N2 + 3H2 2NH3 （工业合成氨）45. N2 + O2 === 2NO 2NO + O2 === 2NO2 46. 3NO2 + H2O = 2HNO3 + NO △V=247. N2 + 3Mg Mg3N2 Mg3N2 + 6H2O ==3 Mg(OH)2 ↓ + 2NH3↑48. NH3 + HCl(气体)==NH4Cl (固体) （现象：白烟）49. 4NH3 ＋ 5O2 4NO ＋ 6H2O （氨的催化氧化）50. 4NH3 ＋ 3O2（纯氧） 2N2 ＋ 6H2O51. NH4Cl NH3↑+ HCl↑52. NH4HCO3 NH3↑ + H2O + CO2↑53. （NH4）2CO3 2NH3↑ +H2O↑+CO2↑54. 2NH4Cl ＋ Ca(OH)2 2H2O + 2NH3↑+ CaCl2 55. 3Cu+8HNO3(稀) = 3Cu(NO3)2+2NO↑+4H2O（只有2份HNO3被还原）56. Cu+4HNO3(浓) = Cu(NO3)2+2NO2↑+2H2O（只有2份HNO3被还原）57. 4HNO3====4NO2↑+O2↑+2H2O （所以硝酸常显黄色）58. 4NO + 3O2 + 2H2O == 4HNO359. 4NO2 + O2 + 2H2O == 4HNO3

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看图了解，分析2020

1、别看他表面张牙舞爪的,其实内心很脆弱。2、动物园里的老虎,都是张牙舞爪的。3、影视剧里的恶魔,都是张牙舞爪的形象。4、看他张牙舞爪的样子,以为要打架。5、刚才还是晴空万里.此刻乌云就张牙舞爪地来了。6、那些罪犯的张牙舞爪 ,迟早会成为逮捕他们的机会。7、 做人不能对别人张牙舞爪的，会没有朋友的。8、 他发病起来张牙舞爪的样子，吓坏了家人。9、 这条恶犬张牙舞爪的样子，让他变得没有朋友。10、 动物张牙舞爪的样子，不过是保护自己的一种途径。11、 对于老虎的张牙舞爪，我更喜欢兔子的乖巧。12、 小猫的性格与它的母亲很像，都是张牙舞爪的。13、 他饰演了这个张牙舞爪的角色，并受到了一致好评。14、 舞台造型的张牙舞爪，加强了舞台的气势。

《绝句》是二年级的古诗。《绝句》杜甫 〔唐代〕两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。译文：两只黄鹂在翠绿的柳树间鸣叫，一行白鹭直冲向蔚蓝的天空。坐在窗前可以看见西岭千年不化的积雪，门前型滚孙停泊着自万里外的东吴远行而来的船只。注释:西岭：西岭雪山。千秋雪：指西岭雪山上千年不化的积雪行并。泊：停泊。东吴：古时候吴国的领地，江苏省一带备笑。万里船：不远万里开来的船只。创作背景:孙自文，李中伟．《优秀古诗文精选》：宁波出版社，2008.12：第46页2、李丹，孟勋．小学生必背古诗词：吉林人民出版社。公元755年，爆发“安史之乱”，杜甫一度避往梓州。公元763年，“安史之乱”结束。结束之后第二年，杜甫也回到成都草堂。当时卜链，他的心情很好，面对这一派生机勃勃，情卜链不自禁，写下这一首即景小诗。此诗描绘了一派美丽的初春景象:春天阳光普照，四野青绿，江水映日，春风送来花草的馨香，泥融土湿，燕子正繁忙地衔泥筑巢，日丽沙暖，鸳鸯在沙洲上静睡不动。这是一幅明净绚丽的春景图。表现了诗人结束奔波流离生活档芦迹安定后愉悦闲适的心境。

1. 老年人健康养生小知识讲座 2. 老年人健康养生小知识讲座简讯 老年人健康养生小知识讲座 1.老年健康知识 生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常识 夜间喝杯水，远离心脑梗 据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。 体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。 由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。 2.关于老年人健康知识讲座秋季注意什么 老人秋季养生注意7个要点： 1、调节饮食，养肺生津 由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。 2、多补水赶走秋季干燥 秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节最重要的当数充足补水，老年人同样如此。秋季重点养肺，而白色入肺，因此，这段时间宜常吃藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果、梨、莲子、荸荠等清补柔润的“白色蔬果”。 3、提高耐寒能力，防感冒 秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。因此应注意防寒保暖，有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。 4、入睡时避风寒而卧 睡眠是养生的重头戏，老年人体质差，对睡眠环境也要求较高。秋季夜里凉风习习，就很容易受到“贼风”侵袭。所以，老年人入睡时一定要避风寒而卧。 5、注意居室通风 天凉了也要保持居室经常通风，当室内外温度相差10℃时，15分钟即可将室内空气交换一遍。不要在居室内吸烟，以减少污染，日常生活中要注意保持室内的湿度，可以用湿毛巾擦室内的家具，厨房最好安装换气扇，庭院、室内可养些花草，以调节空气湿度。 6、加强锻炼，增强体质 秋天的气候转凉，是室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。 7、愉悦身心，陶冶情操 秋风萧瑟，自然界凄凉的景色容易导致老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心、陶冶情操、安度晚年。 3.在哪里能找到适合老年人听的健康知识讲座 我人体会：第传播健康知识目要了推销保健品或产品老年人反感推销；第二要讲实用健康知识要总讲人生百岁梦空；第三讲老年病要讲防治方法强调健康靠自己实践鼓励们增进健康信心和持之恒行动；要过度喧染老年病何怕吓唬人；第四互动式教学好鼓励提问和讨论；第五讲课和操作相结合课间测学员身高、体重计算体质指数确定肥胖程度；测量血压；随手测血糖等并记录案追踪对比判别健康趋势和防治效；第六科普要讲通俗易懂专业语言通俗化必十分精确少引用和要堆砌数字第七用多媒体讲课图文并茂形声兼具；第八能课前发讲义课给健康相关小赠品定量盐勺。 4.社区老年人健康知识讲座 你好 问题分析：健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们百自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生度活质量，并对教育效果作出评价。健康教育版的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。权 指导建议：如果有类似活动可以让家中的年老者去听，会对他们有所帮助。 祝你健康！ 5.怎样吸引老年人听健康讲座 我个人的体会是：第一，以传播健康知识为目的，不要为了推销保健品或产品，老年人反感推销；第二，要讲实用的健康知识，不要总是讲“人生百岁不是梦”的空话；第三，讲老年病要讲防治方法，强调健康靠自己实践，鼓励他们增进健康的信心和持之以恒的行动；不要过度喧染老年病如何可怕，吓唬人；第四，互动式教学好，鼓励提问和讨论；第五，讲课和操作相结合，如课间测学员的身高、体重，计算体质指数，确定肥胖程度；测量血压；随手测血糖等。 并记录在案，以后追踪对比，判别健康趋势和防治效果；第六，科普要讲通俗易懂的，专业语言通俗化，不必十分精确，少引用和不要堆砌数字。第七，用多媒体讲课，可以图文并茂，形声兼具；第八，如果可能，课前发讲义，课后给健康相关的小赠品，如定量盐勺。 老年人健康养生小知识讲座简讯 1.社区老年人健康知识讲座 你好 问题分析：健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们百自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生度活质量，并对教育效果作出评价。健康教育版的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。权 指导建议：如果有类似活动可以让家中的年老者去听，会对他们有所帮助。 祝你健康！ 2.要去老人院给老人家讲关于健康的一些知识 老年人的基本健康知识1.人口老龄化 是指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势。 影响人口老化的因素；出生率和死亡率下降； 平均预期寿命延长； 青年人口外迁增多。 老年人的基本健康知识2.社会老龄化 老年人口系数增加导致社会老龄化。 联合国规定： 一个国家和地区，年满65岁的老年人口占总人口数的7%以上，或年满60岁老年人占总人口数的10%以上，即可定为老年型社会（社会老龄化）。 中国老年报报道，我国老年人口系数已于1999年10月1日>10%，已成为老年型社会，预计到2025年我国老年人口系数将达到20%，成为超老年型社会。 什么是健康健康一词，在古代有强壮、结实和完整的意思。 现代健康的定义：1948年，WHO在其 *** 中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”。 纠正对健康的误区“40岁前用命换钱，40岁后用钱换命”。致英年早逝。 人非机器，损害难以修复。“有了钱好医好药可请到买到”。 最好的医生是自己，最好的药物是时间（自我保健）。“潇洒活一生，不必讲究”。 潇洒一时，痛苦一生。40岁年龄，60岁心脏！“健康教育是亏本工作”。 缺乏近见（经济效益）和远见（社会效益）“健康教育科学性不强”。教育学是一门科学，健康教育有很多学问。 “健康教育是少数专业人员的事”。全体医务人员都应该是健教工作者。 点评：提高全民健康素质，须进行健康观，健康价值观和健康行为的教育二、老年人的生理特点 1.体表外形改变 须发—变白，脱落、稀疏；“白头搔更 短、浑欲不胜簪”（杜甫、春望） 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹 牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落 骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生 身高、体重—随增龄而降低 耳—耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均延长12毫米 2.器官功能下降 视力、听力—下降（耳蜗与听神经变性→神经性耳聋） 心脏搏出量—减少40%—50% 肺活量—减少50%—60% 肾脏—清除功能—减少40%—50% 脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少（重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量↓、脑血管阻力↑） 胃—胃酸分泌量下降 3.机体调节控制作用降低 动作、学习—速度减慢→操作能力↓，反应速度减慢 记忆、认知功能—减弱，人格改变→生活自理能力↓ 免疫防御能力—降低→易患各种感染性疾病 免疫监视功能—降低→易患各种癌症。 老年人的心理特点 1.运动反应时间延长 运动反应包括对剌激的知觉，做出如何反应的决定，以及运动反应动作三个部分。 老年人的反应时间一般比年轻人约慢10%—20%。运动反应时间的长短是中枢 神经系统功能状态的一种表现（控制 *** 、姿势、平衡与移动平衡的机制受损）。 2.学习和记忆能力减退 由于与学习和记忆有关的神经递质随增龄而减少→学习新事物困难→记忆力差（颞叶和海马结构损害）。 40岁以后逐渐减退，50岁到达顶峰—注意力不集中、注意范围缩小、联想缓慢、记忆一老的忘不掉，新的记不住。 3.人格改变 孤独、多疑、自卑、抑郁及情绪 不稳、脾气暴躁等。——由于生物性老化及其在家庭、社会、经济环境中的地位发生改变，——社会心理问题：离退休、丧偶、生活贫困、疾病、死亡等问题常常困惑老年人，使他们陷入特殊的心态。 老年人良好健康状态的保护 一个人得病，主要有两个原因，一是内因即遗传基因，二是外因，即环境因素。内因在疾病中所占的作用为20%，外因为80%，故一个人的良好健康状态的保护，可基本概括为十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，这四句话，十六个字，能使高血压减少55%；脑卒中、冠心病减少75%；糖尿病减少50%；肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，有专家测算，心血管病预防花1元钱，医疗费省上100元钱。 如何做到呢？ 1.生活要有规律 饮食定时定量，食勿过饱，脑力劳动不宜过久，应有足够的午休，并协助制订休息时间表。 2.养成有利于健康的生活习惯 ①注意个人卫生；②自己能做的事尽量坚持自己做；③保持已有的生活及工作技能，如：书写、缝纫、绘画、骑自行车等。 3.推广义务工作制度 有意将自己融入社会大家庭，目前在美国、日本、泰国、台湾、香港等地为数不少的老年人做义务工作，如照顾高龄老人，到医院供应室折纸袋等.义务工作可以使老人有目的感和社会责任感，感到有用、被尊重和自我尊重，还可以满足老人与他人交流沟通的需要以及服务他人的满足感，对提高老人的生存价值，生存质量，做到真正健康长寿有十分重要的作用。 4.老年人自我保健指导 如：呼吸操——鼻吸气、吐气、疼痛——热敷；睡眠差——睡前泡足、喝热牛奶、 *** 等。 正确的服药方法；①服药时站、坐或 半卧，以免呛咳；②吞服药用温开水、服药前先饮一小口水，以湿润口腔，药水吞服后还需多饮几口水，以免药片粘於食道壁上，使食道粘膜受剌激，并影响药物吸收；③夜间服用安眠药时用热水吞服，使药效发生较快；④取消某些不必要的药物以减少药物相互作用导致的不良反应，并避免发生耐药性。 5 丰富生活内容，保持。 3.怎样吸引老年人听健康讲座 我个人的体会是：第一，以传播健康知识为目的，不要为了推销保健品或产品，老年人反感推销；第二，要讲实用的健康知识，不要总是讲“人生百岁不是梦”的空话；第三，讲老年病要讲防治方法，强调健康靠自己实践，鼓励他们增进健康的信心和持之以恒的行动；不要过度喧染老年病如何可怕，吓唬人；第四，互动式教学好，鼓励提问和讨论；第五，讲课和操作相结合，如课间测学员的身高、体重，计算体质指数，确定肥胖程度；测量血压；随手测血糖等。 并记录在案，以后追踪对比，判别健康趋势和防治效果；第六，科普要讲通俗易懂的，专业语言通俗化，不必十分精确，少引用和不要堆砌数字。第七，用多媒体讲课，可以图文并茂，形声兼具；第八，如果可能，课前发讲义，课后给健康相关的小赠品，如定量盐勺。 4.中老年人如何健康养生 您可以咨询王珏老师，王老师将中国传统中医学、道家养生术、印度瑜伽、灵修术等融会贯通，结合现代职场人士工作、生活特点，自创特色《职场巧养生》系列健康养生课程，近三年来授课满意率全部在90%以上。 王老师自2008年专注于健康养生培训以来，已在深圳检验检疫老干部局、中国移动广东省多家地市公司、中国银行多家分行、交通银行多家分行、中海油等上百家机关单位、企业开展健康养生培训课程和讲座，并被招商银行总行、中国银行广东省分行、深圳海关检验检疫局等多家单位聘为常年健康养生顾问，且为清华大学，中山大学，浙江大学，上海交通大学，上海财大，等国内知名大学特聘讲师。 周 周 13989871931 立足行业、精耕专业！ 微信&QQ:58588541。 5.关于老年人健康知识讲座秋季注意什么 老人秋季养生注意7个要点： 1、调节饮食，养肺生津 由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。 2、多补水赶走秋季干燥 秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节最重要的当数充足补水，老年人同样如此。秋季重点养肺，而白色入肺，因此，这段时间宜常吃藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果、梨、莲子、荸荠等清补柔润的“白色蔬果”。 3、提高耐寒能力，防感冒 秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。因此应注意防寒保暖，有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。 4、入睡时避风寒而卧 睡眠是养生的重头戏，老年人体质差，对睡眠环境也要求较高。秋季夜里凉风习习，就很容易受到“贼风”侵袭。所以，老年人入睡时一定要避风寒而卧。 5、注意居室通风 天凉了也要保持居室经常通风，当室内外温度相差10℃时，15分钟即可将室内空气交换一遍。不要在居室内吸烟，以减少污染，日常生活中要注意保持室内的湿度，可以用湿毛巾擦室内的家具，厨房最好安装换气扇，庭院、室内可养些花草，以调节空气湿度。 6、加强锻炼，增强体质 秋天的气候转凉，是室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。 7、愉悦身心，陶冶情操 秋风萧瑟，自然界凄凉的景色容易导致老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心、陶冶情操、安度晚年。

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　　在开展流动人口管理工作中，区府路社区针对辖区内治安形势复杂、流动人口多的实际情况，对流动人口实行双向管理，建立房屋租赁管理档案，打击流动人口中的违法犯罪，警察署将流动人口纳入居民自治工作范围，落实治安承包责任，严格执行管理制度； 　　以下是比较实用的几种方法； 　　1、加强教育培训组织旅馆业主和前台登记人员，对旅馆业管理现状进行通报，通过对从业人员全员培训，进一步增强广大旅馆业主的遵纪守法意识，提高了全县旅店业整体规范经营水平； 　　2、严格责任落实，严格实行逐级包保制度，县局与各派出所、派出所与各旅馆业主层层签订责任书，明确任务，落实责任，确保各项工作措施落到实处； 　　3、严规范管理，加大检查力度，警务督察部门、治安大队和派出所采取定期检查、不定期抽查、明查与暗访相结合等方式，加大对旅馆业的检查力度，及时发现、查找旅馆业存在问题，对发现的问题，立即督促其进行整改。

1、2015年中国人民银行一共调整5次贷款基准利率，调整时间是2015.3.1日、2015.5.11日、2015.6.28日、2015.8.26日、2015.10.24。贷款利率如下：2、2015年10月24日调整个人住房公积金贷款利率如下：（1）贷款周期：五年以下(含五年) ，项目年利率(%)：2.75（2）贷款周期：五年以上 ，项目年利率(%)：3.25扩展资料：利率浮动区间的调整是利率市场化改革的重要环节，央行对此举措的实施一直较为谨慎，多年来一直执行存款利率暂时不能上、下浮动，贷款利率可以在基准利率基础上下浮10%至上浮70%的政策。但自2012年6月8日起这一政策开始出现变化，人民银行允许商业银行可以将存款利率上浮最高至基准利率的10%，利率市场化的步子开始逐渐迈开。历次调整1、中国人民银行决定，自2012年6月8日起：（1）将金融机构存款利率浮动区间的上限调整为基准利率的1.1倍；（2）将金融机构贷款利率浮动区间的下限调整为基准利率的0.8倍。2、中国人民银行决定，自2012年7月6日起，将金融机构贷款利率浮动区间的下限调整为基准利率的0.7倍。个人住房贷款利率浮动区间不作调整，金融机构要继续严格执行差别化的各项住房信贷政策，继续抑制投机投资性购房。参考资料：百度百科-贷款利率

张牙舞爪造句（10字）：1.这只魔总是张牙舞爪的。2.笼子关着张牙舞爪的虎。3.恶狗张牙舞爪猛地扑来。4.他像条狗一下张牙舞爪。5.闪电张牙舞爪地劈下来。6.侵略者张牙舞爪地破坏。7.他像野兽一样张牙舞爪。8.只留面具，到处张牙舞爪。9.螃蟹张牙舞爪地走过来。10.妖怪大多总张牙舞爪的。补充：解释：张牙舞爪，张：张开；舞：挥舞。张开牙齿,挥舞爪子。形容野兽凶猛可怕。现多比喻人的猖狂凶恶的样子。词性：贬义词近义词：呲牙咧嘴、凶相毕露、青面獠牙反义词：和颜悦色、和蔼可亲、喜眉笑眼

今年助残日是第三十三次拓展资料如下：1.每年一次的“全国助残日”活动，动员了从中央到地方的各级领导及数以亿计的群众参加，形成了强劲的声势和规模，为众多残疾人提供了切实可行的帮助和扶持，有力地推动了残疾人事业的发展，其意义广泛而深远。通过与有关部门共同会签下发“助残日”活动文件。2.不仅加强了文件的权威性，而且广泛调动了有关方面的积极性，保障了“助残日”活动在各地的顺利开展。通过协调有关部委、单位参与“助残日”活动，使各职能部门更加全面地了解残疾人的需求，贴近残疾人，加大了政府各个领域支持残疾人事业的力度。3.通过充分动员公共传媒积极反映残疾人生活，报道残疾人事业，团结和激励了一大批理解残疾人、热爱残疾人事业的新闻界朋友，利用各种传媒在社会上大力宣传人道主义，在全国形成了宣传报道残疾人事业的热点，营造了有利于残疾人事业可持续发展的舆论氛围和社会环境。4.每年助残日活动的主题，都是依据当年残疾人事业发展的重点工作确立的。活动中，分别围绕“宣传残疾人保障法”、“一助一送温暖”、“走进每一个残疾人家庭”、“志愿者助残”等主题开展了活动。助残日活动为残疾人提供了各种具体的服务与帮助。5.活动的规模和声势逐渐扩大，影响日益深入人心。实践证明，用法律的形式确定的“全国助残日”活动，是培育全社会扶残助残风尚、提高全民助残意识的一项重要举措，也是精神文明创建活动的一个重要形式。6.“文化助残”活动的内涵丰富，可操作性强，开展的形式也很多。其中主要有：“扶残助学”、“科技助残”、“爱心赠刊”、“爱心赠书”、“爱心送戏”等。7.“扶残助学”：推动、协助政府和社会人士扶助残疾人入学；倡导大、中、小学生和社会中的知识分子义务为残疾人和残疾人子女提供教育服务，帮助其提高文化水平。

是天涯

国家基准利率是4.9％；银行可以自主下浮或者上浮。

做网店的推广方法有：qq群网站推广法、搜索引擎网站推广法、软文网站推广法、博客网站推广法、媒体网站推广法等。1、qq群网站推广法用几十个qq，每个qq加入几十个群，每天发一遍网站。平均、50个qq×每个qq加入50个群×每个群50个人=75000人观看。如果qq更多，加入的群更多，加入的是大群，每个群的人数更多，则宣传效果更好。即使排除不在线的qq用户，效果也不容低估。要忍辱负重，不怕被踢。2、搜索引擎网站推广法如今的新手站长，最热衷的就是这个短平快的方法。搜索网站的功能就是整合网络资源，给网民找到最适合的网站内容，给其他网站带去流量是其意想不到的副作用。很多站长类网站的网站推广栏目，似乎都变成seo专区了。seo的最好方法，就是网页代码规范、访问速度快、内容独特少重复，对网民有用，而且具有唯一性。3、软文网站推广法写文章，或者引用好文章，里面巧妙地加入自己的网址。4、博客网站推广法软文要有发表的地方。一个是发到论坛，文章站，一个是发到博客里。发到博客里有个好处，不会被乱删。5、媒体网站推广法让传统的媒体，报纸、电视、广播等等报道。