- 里论外几
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保持心情开朗,遇到事情积极面对就不会想抽烟了
戒烟穴:合谷穴,阳溪,甜美,列缺
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- wio
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1.把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里,犯烟瘾的时候,拿起来使劲闻,大概3-5分钟,(那味儿,要多恶心有多恶心),当时你肯定不想抽烟了,而且还想起来就恶心。过一会如果你又犯烟瘾了,还是这样反复闻烟头水。时间一长,你一想起来那味就恶心,再也不想抽烟了。
2.在你生病(最好是发高烧,病越重越好)的时候,连抽几支烟,这时你会觉得烟味又苦又涩,头好痛啊。以后你病好后再抽烟也会觉得烟味苦得难以下咽,又想起生病时的难受感觉,就不会再喜欢抽烟了。
以上方法均有成功的先例,不过也因人而异,如果你真想戒的话不妨一试。如果还没下决心,就不要轻易尝试,也许很灵呢,呵呵!
祝你成功!加油!!!
- snjk
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要有高度的自律,严格要求自己。
- clou
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听哥一句劝,戒烟还得靠自己的,只要有毅力,哪有戒不掉的烟,要是戒烟太痛苦可以用天劲电子烟辅助戒烟,我用电子烟辅助戒烟的,现在不吸烟了
- gitcloud
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依赖产品不仅不能让你真正的戒烟,而且还很容易对产品产生成瘾性,反而更加的变本加厉,所以小编不推荐大家乱用产品戒烟。
增强自己的毅力,每天告诫自己,如果连戒烟都办不到,还能做成什么事?这样不断的暗示自己,加强自己的戒烟意识。
教大家一个排毒的方法,就是养成喝茶的习惯,小编自己常喝宁神清烟茶,清肺排毒效果还是不错的,体内烟毒少了自然也就不想吸烟了。
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让所有的朋友一起来监督你戒烟,比你自己戒烟成功率要高出许多。
- tt白
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首先心脏病发作的风险会显著降低,呼吸功能明显改善,肺上纤毛逐渐恢复,3个月后肤色开始改善,戒烟一年后患心血管疾病的风险大幅减少
- 瑞瑞爱吃桃
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花椒