笔记本电脑出现checking media怎么办？

checkvt. 检查，核对;制止，抑制;在…上打勾 vi. 核实，查核;中止;打勾;[象棋]将一军 n. <美>支票;制止，抑制;检验，核对 checking的发音音标： 英音 [ "tʃekiŋ ]； 美音 [ "tʃekiŋ ]checking是什么意思：[check] 的动词现在分词形式 词形变化：checked，checking，checks。checking的例句：I think I need a checking account so that I can pay my bill .我想我需要开一个支票帐户，这样我可以付账。I am checking out tomorrow. What time must I vacate the room?我明天到成都去。请给我结帐好吗Always replace the cap (where used) after checking air pressure or inflating a tire.检查气压或充气后，应该把轮胎气门盖放回原处。Ground glass: Glass screen at the camera back with one side finely grounded.Used for image focusing and checking of position.检影玻璃:在相机背的磨砂玻璃屏，作对焦和对位用。Records of installation and checking performed by the manufacturer or its authorised representative shall be retained.制造业者或其授权代表执行之安装和检查纪录,应予保存。

checkin的意思：登记。读音：英["tʃekɪn]、美[ˈtʃekɪn]。释义：n. 报到；记入工时；登记。例句：You were just checkin? If I was okay.你只是写来问候我好不好。checkin造句如下：1、Response flow for Claim check service checkin operation.Claim check服务checkin操作的响应流。2、Each green ball represents one checkin.每个绿色的球形图案表示一次代码检入活动。3、Normally, a checkout ends when a checkin happens.通常，一个签入的开始就是一个签出的结束。4、For checkin, ClaimCheckObject is the input data object.对于checkin, ClaimCheckObject是输入数据对象。

确认

你想问的是checking可数名词吗，不是的。checking的意思是检查，检验的意思，所以不是可数名词。可数名词的意思是，能以数目来计算，可以分成个体的人或东西。

checking活期账户，随时都可以存取，几乎没利息，这个帐户可以申请支票本。saving储蓄帐户，存取一般不受时间限制，但是有可能有次数限制，利息比活期高，一般不能用支票。一般银行都可以任由客人在两个账户之间转账，次数有可能有限制，具体银行规定不一样。利息利息是根据银行基准利率加上百分点，按逐日的透支金额计算，每半年借记账户。凡是授权透支，不管是否使用，银行对安排透支与资金的承诺也可以收取特别费用。透支的账户可能要求提供担保。活期账户有贷方余额时，银行不支付利息。相反，银行还要根据该账户办理业务的笔数收取费用。如果收取费用，这些费用按季度或半年借记账户。

checking 活期帐户 随时都可以存取 几乎没利息，这个帐户可以申请支票本。saving 储蓄帐户 存取一般不受时间限制，但是有可能有次数限制，利息比活期高，一般不能用支票一般银行都可以任由客人在两个账户之间转账，次数有可能有限制，具体银行规定不一样。活期账户在银行是最常见的账户，资金由客户交纳，客户也可以要求老板以银行贷记划款单的方式把他的工资或薪金划入账内。虽然有些客户只是把账户以约期付款授权书或以直接借记方式作办理付款之用，但客户一般还是用支票付款。资金可以随时提取，或者在账户行用支票提款，或者签发支票给别人。活期账户应一直保持贷方余额，除非预先作了透支安排。这些安排包括账面上双方商定的“限额”，提款时不得超过这个限额。拓展资料：银行账户类型按存款人不同分为单位银行结算账户和个人银行结算账户。单位银行结算账户按用途分为基本存款账户、一般存款账户、专用存款账户、临时存款账户。基本存款账户，是指存款人因办理日常转账结算和现金收付需要开立的银行结算账户，一个单位只能开立一个基本存款账户。存款单位的现金支取，只能通过基本存款账户办理。一个单位只能选择一家银行的一个营业机构开立一个基本存款账户，不得同时开立多个基本存款账户。一般存款账户，是指存款人因借款或者其他结算需要，在基本存款账户开户银行以外的银行营业机构开立的银行结算账户。该账户可以办理现金缴存，但不得办理现金支取业务。临时存款账户，是指存款人因临时需要并在规定期限内使用而开立的银行结算账户。存款人有设立临时机构、异地临时经营活动、注册验资情况的，可以申请开立临时存款账户。临时存款账户的有效期最长不得超过2年。专用存款账户，是指存款人按照法律、行政法规和规章，对有特定用途资金进行专项管理和使用而开立的银行结算账户。

回复checking的意思是检查，确认，落实。回复，汉语词语，读音是huífù，一般多用于书信，答复、回答，回答别人的问题或要求，也指回答的话等。

再检验检验是否正确

这是在提示硬盘上文件出现错误或是硬盘有磁盘坏道导致(强制关闭电源也会出现这样的问题)。　　解决方法：　　解决方法如下：　　一、系统文件错误导致，那么在出现“Checking file system on c：”后，什么都不需要做，让系统自我修复文件错误，那么下一次开机就不会出现问题了。　　二、磁盘坏道导致：表现为系统开机出现修复文件后，下次开机还是同样出现“Checking file system on c：”这样的界面，那么极有可能是硬盘有严重的坏道，然后导致文件经常出错，那就只能更换硬盘了。

主板问题，把固态硬盘拿下来。

这个应该是检查的意思吧，如果没有猜错的话，可以看看说明书。

等它完成，若能进系统，且能正常使用就好了。

我也不知道

checkingfilesystemond:先让它自动修复，不要管它，等上30分钟，如果修复不了，进去不去XP，则直接关掉，然后在开机，接着，一直按ESC跳过检查，进入windows，然后在开始找到运行，在运行框中输入chkdsk，接着，等……，检查完以后，会又提示你，按Y/N，按N，电脑则会自动帮你修复受损的磁盘，以后就不会出现蓝屏检测了

非法关机,重启,或者由于病毒原因造成系统问题并且第二次重新启动时候出现的状况,,是系统自检程序,一般让他顺利跑完一次(会轮流扫描你的所有硬盘),在重新开机就没了(自动修复了).但如果是磁盘逻辑问题严重或者是物理问题,那每次开机都会出现了,这个你就要注意下你的系统了,随时可能挂掉的可能,如果是物理坏到,等到系统进不去的时候才开始想到文件,,那已经晚了,会丢失很多文件的当然个别老机器自检是很慢的,你可以在系统里关掉,步骤是:“开始→运行”，在“运行”对话框中输入“regedit”打开注册表编辑器，依次选择“hkey_local_machinesystemcurrentcontrolsetcontrolsessionmanager”子键，然后在右侧窗口中找到“bootexecute”键值项并将其数值清空，最后按“f5”键刷新注册表即可,这么操作虽然不会出现长时间等待问题,但系统或者硬盘存在的问题普通人就很难提早识别到(当然还有其他方式察觉到系统和磁盘的问题),后果自己衡量拉

checking media意思是：检查媒体。一、checking英 ［＇tʃekɪŋ］ 　美 ［＇tʃekɪŋ］n． 校核；检验；核算；验算二、media英 ［＇miːdiə］ 　美 ［＇miːdiə］n． 传播媒介；（medium的复数）媒体；新闻媒介media是medium的复数形式，作“媒介，手段”解时，与复数动词连用； 作“大众传播媒体”解时，常与the连用，可与单数或复数动词连用。扩展资料checking近义词：check英 ［tʃek］ 　 　 美 ［tʃɛk］v． 检查；阻止；核对；买单n． 检查；阻碍；支票；账单；方格图案；（国际象棋）将军check的最基本意思是“检查，核对”，指以确保某事物是否正确、安全、满意或处于良好状态，也可指检验以测试某事物的准确度或真假。check还可表示“抑制”“控制”“阻碍”，指如用马缰绳套住马以防其放荡不羁一样地“控制”，如阻止发展、耽搁、击败某种力量、消除某种影响等，暗指阻止的突然性及其所用的力量。

我是电脑玩完把盖子合上，完了两天后再打开就这样了，我也没弄分区也没弄启动优盘，我只是按了F2，再按F9恢复，确定后，按F10保存退出就好了

nvram是非易失性随机存储器的意思，在电脑中就是内存，楼主遇到的问题是主板在检测内存通不过，可能有几个原因，一个是主板出现故障，另外可能是内存存在故障或者是显卡故障，当然也有可能是内存槽中进入灰尘，导致接触不良，你的问题是打雷造成的，估计设备损坏的可能居多，你可以换件测试。下面是我在网上找的解释：checking：检查nvram：非易失性随机访问存储器(non-volatilerandomaccessmemory)，是指断电后仍能保持数据的一种ram。如果通俗地解释非易失性存储器，那就是指断电之后，所存储的数据不丢失的随机访问存储器。之所以加如此的定语，是因为：1.与此对应的随机访问存储器（randomaccessmemory，ram）包含sram和dram（其又分为sdram，ddrsdram，ddr2sdram，rdram，directrdram），断电之后信息就丢失了。其中，dram又分为sdram（由6个晶体管组成），ddrsdram（有一个晶体管组成），ddr2sdram（利用电平脉冲的上升沿和下降沿传输数据，使得数据传输频率相对于普通的ddrsdram加倍），和采用rsl技术的rdram，directrdram），2.nvram可以随机访问。因此有些解释中，说flash是属于nvram，是不准确的。因为从严格意义上来说，flash分有两种：nandflash和norflash。其中的nor属于是可以随机访问的，而nandflash不是真正的随机访问，属于顺序访问（serialaccess）。而目前常见的nvram，有两种：1.带有备用电源的sram2.借助nvm（比如e2prom）存储sram的信息并恢复来实现非易失性。对于我们身边处处可见的u盘，数码相机、可拍照手机、pda、以及其中的存储卡，如cf、sd等等，内部多数是采用的nandflash。而norflash对用于嵌入式中少量系统等信息的存储。希望能给你带来点帮助

checkingaccount支票帐户，你所开出去的支票会从这个账户提款．利息很低或无利息．savingsaccout储蓄帐户，利息比支票账户高．相当于中国的活期存款账户．美国的有些银行会限制你一个月从这个账户取几次钱．超过这个次数后，每次会收你手续费（Chase银行是6次，6次以后每次收＄10）depositaccount定期存款账户

是你电脑突然断电关机或关机前卡，造成磁盘受损引起的。反复开关机试试，放一段时间试试，确实不可以就重装系统吧，如果自己重装不了，花30元到维修那里找维修的人帮助您。一个是放半天或一天有时会自己恢复，另一个就是重装系统了。只要注意自己的电脑不卡机、蓝屏、突然关机，开机就不会这样了。有问题请您追问我。

1、将U盘PE启动盘（U盘启动盘制作方法）插入到电脑中，重启按F12、F11、Esc，选择U盘启动；2、选择并进入到PE系统；3、打开DiskGenius分区工具，打开如下界面，在左边栏目中选中所要删除的磁盘分区，然后点击上方工具栏中的“删除分区”。4、此时会跳出如下对话框，提示删除磁盘分区的过程会同时删除磁盘分区的所有数据。如果磁盘分区中有相关重要文件时，可以先将文件数据转移到其他磁盘中，确认无误后点击“确定”按钮。5、将硬盘重新分区，分成mbr格式。6、然后进bios，切换到securlty选项，选择source boot回车进入下一子菜单。7、然后选择source boot，设置为disabled。8、接着切换到startup选项，选择csm，回车改为enabled。9、完成上面的设置，可以按照平常方法进行安装系统即可。10、安装完之后就完成了。

BIOS里面选择boot。调整启动顺序，现在这个是网卡优先，改成硬盘优先就可以。先把Secure Boot设置成disabled，然后UEFI boot里就能设置成CSM Boot了。经过这步设置，不仅能正常安装系统了，还可以用优盘进行启动了。可以尝试备份好硬盘数据后，恢复bios的默认设置，设置硬盘为优先启动模式看看能否正常。如果您是更换安装的Windows7系统，您查看bios内是否为UEFI模式，关闭此模式测试。

查D盘文件系统 ，亦可以理解为整理D盘文件，属于硬盘自检的一种，比较常见出现这种情况一般是非正常关机造成的，这是硬盘自检，属于正常现象，只不过比较耽误时间，如果你觉得烦是可以取消的。 Windows在不正常关机的情况下(如:突然断电等)，就会在下次启动电脑时进行磁盘扫描。可是往往等它完成扫描后，再一次启动电脑时它还是“阴魂不散”的继续扫描。以下几条经验，希望能给大家一些参考。 1、系统的问题系统解决 我们在Windows界面下,通过“磁盘碎片整理”程序来完成。首先启动“CMD”键入“chkdsk D: /f”(D为D盘符)进行扫描;然后启动“磁盘碎片整理”对相应的磁盘进行碎片整理，可以消除再次的磁盘扫描。 2、注册表也来阻止扫描 我们知道系统之所以要对磁盘进行扫描是因为在注册表中设置了“脏”字节。在注册表中找到以下分支:“Hkey_local_machineSystemCurrentControlSetControlSession Manager”在注册表右侧的窗口中找到“BootExecute:REG_MULTI_SZ”键值就是windows关于磁盘扫描的，双击“BootExecute:REG_MULTI_SZ”将其改为:“autocheck autochk *”即可恢复成正常的状态。 3、使用第三方软件 硬盘是一个很敏感的配件，日常的维护工作也十分重要。我通过Drive Health来检测硬盘健康状况，用windows优化大师休复硬盘中的逻辑错误。重点说一下对优化大师的设置(如图)，“系统清理维护/系统磁盘医生”中点击“设置”将第一、四个选项勾选上。选择要整理的磁盘,点击“检查”即可。(相应选项的解释请参考“windows优化大师”的帮助) 4、格式化硬盘 如果以上的方法还是不行的话就要将相应的硬盘进行格式化了，我在使用电脑时系统极其不稳定常常重启，然后就是磁盘扫描。我很奇怪就打开“事件查看器”一大堆的警告:事件为NTFS，描述为文件系统不正常。不过在windows中能够正常访问该盘的内容，我还是为了以防万一格式了。果然听不到硬盘较大的声响，还有那讨厌的磁盘扫描了。 在实际使用计算机中，由于死机、非正常关机等原因，Windows可能会出现一些系统故障。我们应该针对这些故障做必要的调查采取相应的措施。在日常使用中应该尽量避免不正确的操作，对硬盘中的重要文件做到异地备份将损失降到最低。 其他方法： A 右键我的电脑=属性=高级=启动故障恢复，把里面的勾选全去掉。再就是右键我的电脑=属性=高级时有个错误报告，把它设置为，禁用错误汇报，和“但在发生严重错误......”这项也去掉勾选。 其二、就是BIOS里的设置，这项技术含量高了点 如果安装了分区之类的软件也有可能出现这类问题。 如果经常是这样的话,那有可能是硬盘分区表有问题,或有坏道。可以对故障盘进行扫描检测和修复损坏扇区,进行碎片整理,然后重新启动电脑。 B 这个问题只需取消开机自检就OK了！需要的时候再打开（cmd窗口进入扫描盘目录，输入输入chkdsk /f即可下次开机扫描该盘） （很多垃圾系统只要一安装，每次都有开机自检，搞得菜鸟们很烦却又无可奈何） 最简单方法： 将下面一段字符复制到一个记事本中，另存为“取消自检.reg”，再双击导入注册表，即可取消所有的开机自检！ Windows Registry Editor Version 5.00 [HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSession Manager] "BootExecute"=hex(7):00,00 保存时类型选择“所有文件”，再输入 .reg希望对你有所帮助！

仅以DELL的笔记本为例。第一步，开机 按F2,进入BIOS，选中BOOT，然后选择第一个 LEGACY BOOT.，第二步，回车点开LEGACY BOOT.，然后用上下选中Hard Drive.第三步,回到BOOT ,选中BOOT LIST Option  ,改为Legacy.第四步，保存退出BIOS。解决，大功告成。。

进bios里设置第一启动项为hdd。BIOS里面选择boot。调整启动顺序，现在这个是网卡优先，改成硬盘优先就可以。先把SecureBoot设置成disabled，然后UEFIboot里就能设置成CSMBoot了。

看看你台机里的线有无有松到

这应该是系统硬盘自检，正在自动修复错误。不用担心耐心等待。望采纳。

电脑开不了机提示checking media的解决方法发布时间：2017-12-04 10:40发布者：系统城-zhuqi17浏览数：6679随着win10系统的普及现在购买的电脑基本都是预装win10，但很多用户买回来后又给重装成win7系统，可是就在电脑开机的时候却出现了checking media的错误提示导致无法开机，遇到checking media该怎么办呢？下面由小编给大家介绍电脑开不了机提示checking media的解决方法。解决方法：1、开机进入PE系统(相关教程：怎么进入pe系统)，打开diskgenius分区工具，将硬盘重新分区，分成mbr格式；2、然后在开机的连续按下F2进入bios设置(每种品牌电脑按键不一样)，切换到securlty选项，选择source boot回车进入下一子菜单；3、然后选择source boot按下回车，设置为disabled按下回车，如图所示；4、接着切换到startup选项，选择csm，回车改为enabled，然后按下F10保存设置；5、完成以上设置后，再安装一遍系统即可。以上就是电脑开不了机提示checking media的解决方法的所有内容了，按照上述方法进行设置后再安装一遍系统就可以解决问题了，推荐大家选择本站的系统进行安装。

不知你用在甚麼场合,可以用:auditingvarifyingexaminating

你这个是主板bios出问题了，可以尝试清空bios试试望采纳

开机出现检查磁盘，可能硬盘出了问题，可以通过修改注册表的方式来解决。具体操作步骤如下：1、按住windows徽标键同时按住字母R，打开运行对话框，输入regedit点击确定打开注册表编辑器。2、找到HKEY_LOCAL_MACHINE项点击打开。3、接着依次打开SYSTEMCurrentControlSetControl。4、完成第三步之后点击Session Manager子键右侧窗口找BootExecute项并点击打开。5、并其数值清空然后点击确定按钮即可。

您好，如果可以的话，麻烦你进BIOS，。然后BOOT选项发图看看请您提供下您电脑的服务编码用于进一步核实您的机型。笔记本机型服务编码位于机身底部的长条状标签上，由7位数的英文+数字组成；XPS少部分机型需要抠开底部的铭牌；台式机型多位于机箱靠背板附近。

这是系统在扫描你的硬盘，可能是你自己操作的问题，如果你非法关机，直接断电或者直接按电源关电，电脑开机的时候会对你的硬件做检查，包括你的硬盘。 还有就是你的电脑真的硬盘有问题了，建议你使用电脑自己带的磁盘扫描工具进行扫描修复，如果比较严重用下面软件进行修复！

1）这是系统在扫描你的硬盘，可能是你自己操作的问题，如果你非法关机，直接断电或者直接按电源关电，电脑开机的时候会对你的硬件做检查，包括你的硬盘。 x0dx0a还有就是你的电脑真的硬盘有问题了，建议你使用电脑自己带的磁盘扫描工具进行扫描修复，如果比较严重用下面软件进行修复(如果这次扫描后下次不在扫描就是正常扫描，如果开机总是扫描硬盘请看下面，由其按下面方法修复一下磁盘试试)。x0dx0a2）如果也没有非法关机，硬盘也没有问题，开机还是扫描，可以用下面的方法去掉系统扫描硬盘： x0dx0a单击“开始/运行”，输入“regedit”回车打开注册表编辑器，依次选择“HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSession Manager”子键，然后在右侧窗口中找到“BootExecute”键值项并将其数值数据清空，重启即可（清空前选文件导出进行备份，这样如果需要在恢复备份）。x0dx0a系统自带的磁盘修复方法（如果磁盘真有问题，用这个方法修复一下）：x0dx0a具体步骤如下（以Windows XP为例），在我的电脑中选中盘符后单击鼠标右键，在弹出的驱动器属性窗口中依次选择 “工具→开始检查”并选择“自动修复文件系统错误”和“扫描并恢复坏扇区”，然后点击开始，扫描时间会因磁盘容量及扫描选项的不同而有所差异。x0dx0a硬盘坏道将导致电脑系统文件损坏或丢失，电脑无法启动或死机。硬盘坏道可以采用NDD磁盘工具或Scandisk来修复。x0dx0a还解决不了问题，还原一下系统或重装系统，如果在不行，格式化硬盘重新分区重装操作系统，在不行换硬盘。

电脑显示checkingmedia这一般都是非正常关机,如断电、按热启动键启动、或强制按电源键关机在开机造成的。由于关机的时候e(d)盘里面的程序还在运行,每次开机硬盘都会自动自检

先让它自动修复，不要管它，等上30分钟，如果修复不了，进去不去XP，则直接关掉，然后在开机，接着，一直按ESC跳过检查，进入windows，然后在开始找到运行，在运行框中输入chkdsk，接着，等……，检查完以后，会又提示你，按Y/N，按N，电脑则会自动帮你修复受损的磁盘，以后就不会出现蓝屏检测了

inspection是检查,检验的意思 checking是核对,验算的意思

这一般都是非正常关机,如断电、按热启动键启动、或强制按电源键关机在开机造成的。由于关机的时候E（D）盘里面的程序还在运行，每次开机硬盘都会自动自检，消除错误信息等，而如果非正常关机这些程序没有正常退出，那么下次在开机电脑就要从新执行自检，以便消除消除错误信息，正常的电脑有一次就好了，下次启动就不会出现这种情况了。 如果每次开机都出现这样的情况有2个可能：一个是硬盘出现坏道了，这可能是硬盘本来就已经不佳了，突然碰到非法关机，硬盘读写磁头由于受到应急电流的冲击，结果和硬盘发生碰撞，就在硬盘留下了坏道，但是电脑还能使用，出现这种情况一般只能更换硬盘了。一个是电脑没有问题，但是留下了记忆的信息，结果每次都自检。 消除的办法就是：开始-运行中输入chkdsk E: /x /f 回车，然后就出现个自动运行的dos窗口，等他运行完毕就没有问题了。chkdsk E: 是D换成D好了。

这一般都是非正常关机,如断电、按热启动键启动、或强制按电源键关机在开机造成的。由于关机的时候E（D）盘里面的程序还在运行，每次开机硬盘都会自动自检，消除错误信息等，而如果非正常关机这些程序没有正常退出，那么下次在开机电脑就要从新执行自检，以便消除消除错误信息，正常的电脑有一次就好了，下次启动就不会出现这种情况了。 如果每次开机都出现这样的情况有2个可能：一个是硬盘出现坏道了，这可能是硬盘本来就已经不佳了，突然碰到非法关机，硬盘读写磁头由于受到应急电流的冲击，结果和硬盘发生碰撞，就在硬盘留下了坏道，但是电脑还能使用，出现这种情况一般只能更换硬盘了。一个是电脑没有问题，但是留下了记忆的信息，结果每次都自检。 消除的办法就是：开始-运行中输入chkdsk E: /x /f 回车，然后就出现个自动运行的dos窗口，等他运行完毕就没有问题了。chkdsk E: 是D换成D好了。

有些电脑装完系统开机就会提示checking media，可以参考以下方法操作。1、首先，进入安装系统的pe界面，打开diskgenius分区工具，将硬盘重新分区为mbr格式2、进入bios，切换到securlty选项，选择source boot，回车进入下一子菜单3、然后选择source boot，设置为disabled4、接着切换到startup，选择csm，回车改为enabled5、完成上面的设置，就可以按照平常方法进行安装系统，拓展资料： 开机出现checking media有2个可能：一是硬盘出现坏道了，这可能是硬盘本来就已经不佳了，突然碰到非法关机，硬盘读写磁头由于受到应急电流的冲击，结果和硬盘发生碰撞，就在硬盘留下了坏道，但是电脑还能使用，出现这种情况一般要换硬盘。第二就是是电脑没有问题，但是留下了记忆的信息，所以每次都自检。

checking account 支票帐户，你所开出去的支票会从这个账户提款．利息很低或无利息．savings accout 储蓄帐户，利息比支票账户高．相当于中国的活期存款账户． 美国的有些银行会限制你一个月从这个账户取几次钱．超过这个次数后，每次会收你手续费（Chase银行是6次，6次以后每次收＄10）deposit account 定期存款账户

强制关机当然会这样了，暂时先不谈你的硬盘，就算是好的硬盘，你强制性的关键，电脑在开机的时候会做一个保护的~~~当然也就是一次，向你这样的情况估计硬盘也有些问题。但是听你说还有点声响，不知道那种声音是不是比较尖锐“嘎嘎”声呢？你试试拔掉硬盘的数据线跟电源线，把它们重新插过一次~试试建议也检测下硬盘，不仅仅是D盘，实在不行那就用狠的了重新安装个系统吧希望我的建议对你有帮助

这两种动词形式在begin,start等动词后面意思差别不大。在like后，动词不定式往往表示某个特定的动作或具体的动作，动词的ing往往表示习惯的、经常发生的动作。

这是非法关机或其它原因引起的磁盘受损，请修复一下（每个磁盘都修复一下或只修复C）。系统自带的磁盘修复方法：具体步骤如下：在我的电脑中选中盘符C后单击鼠标右键选属性，在弹出的驱动器属性窗口中依次选择“工具→开始检查”并选择“自动修复文件系统错误”和“扫描并恢复坏扇区”，然后点击开始，扫描时间会因磁盘容量及扫描选项的不同而有所差异（按上面的方法做后，会弹出一个框，点是，自动关机后在开机进行修复，Win78选按计划磁盘检查按钮）。硬盘坏道将导致电脑系统文件损坏或丢失，电脑无法启动或死机。硬盘坏道可以采用NDD磁盘工具或Scandisk来修复。如果只是出现一次，下次就不出来了，请不要介意，说明系统通过自动修复了故障。上述方法，你参考一下，最好的解决就是重装系统。

1.描写舞蹈优美的古诗或句子 1、舞转回红袖，歌愁敛翠钿。满堂开照曜，分座俨婵娟。 2、水龙吟 吕同老 素肌不污天真，晓来玉立瑶池里。亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，断魂流水。甚依然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。泛扁舟、浩波千里。只愁回首，冰帘半掩，明珰乱坠。月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。 3、采莲舞 蕊宫阆苑。听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。 观公孙大娘弟子舞剑器行 作者： 杜甫 大历二年十月十九日，夔府别驾元持宅见临颍李十二娘舞剑器，壮其蔚岐；问其所师，曰：“余公孙大娘弟子也。” 开元五载，余尚童稚，记于郾城观公孙氏舞剑器浑脱，浏漓顿锉，独出冠时。自高头宜春、梨园二伎坊内人洎外供奉，晓是舞者，圣文神武皇帝初，公孙一人而已。玉貌锦衣，况余白首。今兹弟子，亦匪盛颜。既辨其由来，知波澜莫二。抚事慷慨，聊为《剑器行》。 往者吴人张旭，善草书书帖，数常于邺县见公孙大娘舞西河剑器，自此草书长进，豪荡感激，即公孙可知矣。 她用她的长眉，妙目，手指，腰肢；用她髻上的花朵，腰间的褶裙；用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。 我们虽然不晓得故事的内容，但是我们的情感，却能随着她的动作，起了共鸣！我们看她忽而双眉颦蹙，表现出无限的哀愁，忽而笑颊粲然，表现出无边的喜乐；忽而侧身垂睫表现出低回宛转的娇羞；忽而张目嗔视，表现出叱咤风云的盛怒；忽而轻柔地点额抚臂，画眼描眉，表演着细腻妥帖的梳妆；忽而挺身屹立，按箭引弓，使人几乎听得见铮铮的弦响！像湿婆天一样，在舞蹈的狂欢中，她忘怀了观众，也忘怀了自己。她只顾使出浑身解数，用她灵活熟练的四肢五官，来讲说着印度古代的优美的诗歌故事！ 一段一段的舞蹈表演过（小妹妹拉达，有时单独舞蹈，有时和姐姐配合，她是一只雏凤！形容尚小而工夫已深，将来的成就也是不可限量的），我们发现她们不但是表现神和人，就是草木禽兽：如莲花的花开瓣颤，小鹿的疾走惊跃，孔雀的高视阔步，都能形容尽致，尽态极妍！最精彩的是“蛇舞”，颈的轻摇，肩的微颤：一阵一阵的柔韧的蠕动，从右手的指尖，一直传到左手的指尖！我实在描写不出，只能借用白居易的两句诗：“珠缨炫转星宿摇，花粑斗薮龙蛇动”来包括了 假如我是个诗人，我就要写出一首长诗，来描绘她们的变幻多姿的旋舞。 假如我是个画家，我就要用各种的彩色，渲点出她们的清扬的眉宇，和绚丽的服装。 假如我是个作曲家，我就要用音符来传达出她们轻捷的舞步，和细响的铃声。 假如我是个雕刻家，我就要在玉石上模拟出她们的充满了活力的苗条灵动的身形。 然而我什么都不是！我只能用我自己贫乏的文字，来描写这惊人的舞蹈艺术。 呵呵~够不够呀 2.描写舞蹈优美的句子 1.轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。 美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。 修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。 2.珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。 舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。 只见舞回风，都无行处踪。 偷穿宫样稳，并立双趺困。 纤妙说应难，须从掌上看。3.舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。 轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。 锦缠头，刘郎错认风前柳。4. 悠扬的笛声吹起，响亮的鼓声敲起，照射出一种神圣的光。 金灿灿的，温馨极了，美丽极了，她们开始舞蹈了。用她的长眉、妙目、手指、腰肢、头上的头饰、腰间的铃铛，以及她细腻迷人的舞步，轻云般慢移、旋风般疾转，舞出她心中的悲欢离合。 瞧！千变万化，变化多端，姿态万千，真像天上的云，征兆着天气的变化。一会儿把天空笼罩；一会儿把天空点缀得很美丽。 看她们忽而双手放在胸前；忽而轻柔得点额抚臂；忽而排成一排；忽而分成三列。如同小伙伴们捉迷藏的游戏，令我们躲避不及。 在舞蹈的狂欢中，她们忘怀了观众，也忘怀了自己。只顾尽情的表演，变换不同的动作，来讲述《千手观音》那动人的诗歌故事。 3.描写跳舞优美的句子有哪些 1. 她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。 2. 忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香。 3. 翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美。 4. 舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。 5. 他被誉为流行音乐之王，他魔幻般的舞步更是被无数明星效仿。 6. 洞房花烛明。燕余双舞轻。顿履随疎节。低鬟逐上声。步转行初进。衫飘曲未成。鸾回镜欲满。鹤顾市应倾。已曾天上学。讵是世中生。 7. 舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。也是对时间、动作、幸福、喜悦、伤心和羡慕的表达。 8. 粉面上一点朱唇，神色间欲语还羞。娇美处若粉色桃瓣，举止处有幽兰之姿。 9. 她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。 10. 这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。 11. 只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。 12. 舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。 13. 听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。 14. 如霜的雪色衣袍，宽广的长袖口有一道妖治的艳红色连云花纹，长长的银发在风中凌乱飞舞，毫无瑕疵的脸宠俊美绝伦，一双银色的眼眸如月下一河潋滟的水，清泠而深邃，眉间一弯绯色的月牙印记衬得整张面容显出几分高贵与张扬傲然之气。 15. 轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。 4.关于舞蹈的诗句 舞衣曲 - - 温庭筠 藕肠纤缕抽轻春， 烟机漠漠娇娥嚬。 金梭淅沥透空薄， 剪落交刀吹断云。 张家公子夜闻雨， 夜向兰堂思楚舞。 蝉衫麟带压愁香， 偷得莺簧锁金缕。 管含兰气娇语悲， 胡槽雪腕鸳鸯丝。 芙蓉力弱应难定， 杨柳风多不自持， 回嚬笑语西窗客， 星斗寥寥波脉脉。 不逐秦王卷象床， 满楼明月梨花白。 5.描写舞蹈的古诗句 1、舞转回红袖，歌愁敛翠钿。 满堂开照曜，分座俨婵娟。2、水龙吟吕同老素肌不污天真，晓来玉立瑶池里。 亭亭翠盖，盈盈素靥，时妆净洗。太液波翻，霓裳舞罢，断魂流水。 甚依然、旧日浓香淡粉，花不似，人憔悴。欲唤凌波仙子。 泛扁舟、浩波千里。只愁回首，冰帘半掩，明珰乱坠。 月影凄迷，露华零落，小阑谁倚。共芳盟，犹有双栖雪鹭，夜寒惊起。 3、采莲舞蕊宫阆苑。听钧天帝乐，知他几遍。 争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。 逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。 却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。 4、霓裳曳广带，飘拂升天行。5、珠缨璇转星宿摇，花漫斗擞龙蛇动。 6、霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来7、长袖拂面心自煎，愿君流光及盛年.8、《上巳乐》：“猩猩血彩系头标，天上齐声举画桡。却是内人争意切，六宫红袖一时招。” 9、《千秋乐》：“八月平时花萼楼，万方同乐奏千秋。倾城人看长竿出，一伎初成赵解愁。” 10、《春莺啭》：“兴庆池南柳未开，太真先把一枝梅。内人已唱春莺啭，花下傞傞软舞来。” 6.关于描写古代舞蹈的诗句 舞转回红袖，歌愁敛翠钿。满堂开照曜，分座俨婵娟。 1.忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香…… 翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美…… 2.笛声渐急，她的身姿亦舞动的越来越快，如玉的素手婉转流连，裙裾飘飞，一双如烟的水眸欲语还休，流光飞舞，整个人犹如隔雾之花，朦胧飘渺，闪动着美丽的色彩，却又是如此的遥不可及…… 你舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双臂柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷叶尖的圆露，使我如饮佳酿，醉得无法自抑。 7.描写舞蹈的句子与古诗 一、《田使君美人舞如莲花北鋋歌》作者：唐代岑参1、原文美人舞如莲花旋，世人有眼应未见。 高堂满地红氍毹，试舞一曲天下无。此曲胡人传入汉，诸客见之惊且叹。 慢脸娇娥纤复秾，轻罗金缕花葱茏。回裾转袖若飞雪，左鋋右鋋生旋风。 琵琶横笛和未匝，花门山头黄云合。忽作出塞入塞声，白草胡沙寒飒飒。 翻身入破如有神，前见后见回回新。始知诸曲不可比，采莲落梅徒聒耳。 世人学舞只是舞，恣态岂能得如此。2、翻译美人们旋转舞动时如莲花开放，世上长眼睛的人都应该没有见过。 高大的厅堂中，地上铺满了红地毯，舞者试着踏着节拍舞蹈了一曲。这曲舞是从胡人中流传入中原地区的，大家见了十分惊奇而且赞叹不已。 美丽的脸庞，娇美的眉毛，舞者身材苗条而且丰腴，身穿金线绣就的图案十分华贵的罗纱衣。回环转动裙子，挥舞起袖子，仿佛满眼都是雪花在飞舞，左右旋动的身影好像是一股卷动的旋风。 琵琶和横笛的乐音伴奏还未过一遍，花门山顶的黄云因之已合拢到了一块。音乐中忽然奏出《出塞》《入塞》两曲，顿时身边好像响起了吹折白草、卷起胡沙的冷飕飕的风声。 舞者身形翻滚，音乐奏起的入破之音像是神仙所为一般，妙不可言。这才知道其他曲子都是无法与之相比的，以前听过的《采莲》《落梅》只不过是烦扰耳朵的噪音罢了。 世上的人学舞只是舞蹈罢了，那神态、身姿哪里能够达到如此神奇的境界呢？二、《驻马听·舞》作者：元代白朴1、原文凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。 谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。锦缠头，刘郎错认风前柳。 2、翻译凤凰形发髻盘成空花，袅娜腰肢温润轻柔。转移变换莲步，像汉宫赵飞燕那般美艳风流。 鼋鼓疾响演奏《梁州》舞曲，随舞曲翻飞绣着鹧鸪的春罗衣袖。送上锦缎缠头，情郎哥错认成风前的春柳。 三、《柳腰轻·英英妙舞腰肢软》作者：宋代柳永1、原文英英妙舞腰肢软。章台柳、昭阳燕。 锦衣冠盖，绮堂筵会，是处千金争选。顾香砌、丝管初调，倚轻风、佩环微颤。 乍入霓裳促遍。逞盈盈、渐催檀板。 慢垂霞袖，急趋莲步，进退奇容千变。算何止、倾国倾城，暂回眸、万人断肠。 2、翻译英英的舞姿真是美妙，就像章台柳之袅娜，似昭阳飞燕之轻柔。多少有钱有势的人，富贵人家的筵会上，都争着以千金之价选她去作陪。 只见她回头看了看，音乐开始飘扬，她随之翩翩起舞，似杨柳扶风，身上的佩环也随着舞蹈微微颤动。突然转入了《霓裳羽衣曲》中节奏急促的段落，她更加施展出自己柔媚轻盈的身段，紧紧地依檀板声而舞。 英英一会儿慢舒广袖，一会儿急动莲步，进退之间仪态万方，表情丰富多变，妩媚多姿。看英英之美，何止是倾国倾城，她突然回头的一刹那，足以令万人为之消魂！四、《赠张云容舞》作者：唐代杨玉环1、原文罗袖动香香不已，红蕖袅袅秋烟里。 轻云岭上乍摇风，嫩柳池边初拂水。2、翻译舞动的衣袖掀起阵阵香风，衣香体香久久不散。 纤细柔软的身姿亭亭玉立，像红莲摇曳在秋雾里。躯体和双臂缓缓舞动，像刚被风吹出山谷的轻薄云彩，又像清风徐起时柔嫩的柳条，低拂池水将影儿映进水里。 五、《胡旋女》作者：唐代白居易1、原文胡旋女，胡旋女。心应弦，手应鼓。 弦鼓一声双袖举。回雪飘飖转蓬舞。 左旋右转不知疲，千匝万周无已时。人间物类无可比，奔车轮缓旋风迟。 曲终再拜谢天子，天子为之微启齿。胡旋女，出康居，徒劳东来万里余。 中原自有胡旋者，斗妙争能尔不如。天宝季年时欲变，臣妾人人学圜转。 中有太真外禄山，二人最道能胡旋。梨花园中册作妃，金鸡障下养为儿。 禄山胡旋迷君眼，兵过黄河疑未反。贵妃胡旋惑君心，死弃马嵬念更深。 从兹地轴天维转，五十年来制不禁。胡旋女，莫空舞，数唱此歌悟明主。 2、翻译跳胡旋舞的舞女，心随着曲调的旋律，手随着鼓点舞动。鼓乐声中舞动双袖，象雪花空中飘摇，象蓬草迎风飞舞，连飞奔的车轮都觉得比她缓慢，连急速的旋风也逊色了，左旋右转不知疲倦，千圈万周还在转个不停。 世上万物都无可比拟，她的旋转比飞转的车轮和疾风还要快。一曲终了拜谢天子，天子开口褒奖。 胡旋女出自西域的康居国，千辛万苦从千万里外来到中原。从此中原有了胡旋舞，中原舞者争奇斗艳甚至超过胡旋女。 天宝末年纲纪败坏大臣和女子都学这种飞快旋转的胡旋舞。其中宫中的杨贵妃和外镇安禄山，两人的胡旋舞跳得最出色。 杨贵妃因善歌舞受宠，在宫中乐部梨园内册封为贵妃。安禄山则在宫中画金鸡为饰的坐障前被杨贵妃收为义子。 安禄山用胡旋舞迷惑了玄宗的眼睛，让他分不清是非。以至叛军度过了黄河他还不信安禄山已反叛。 杨玉环随李隆基流亡蜀中，途经马嵬驿，禁军哗变，玄宗无奈，只得下令38岁的杨贵妃自缢。“念更深”，玄宗迫于无奈赐死杨贵妃后对她思念更深。 从这以后国家发生天翻地覆变化，五十年来胡旋舞却一直延续下去，胡旋女，请不要一味地跳胡旋舞，把我这首歌唱给贤明的君主听让他领悟。以至叛军度过了黄河他还不信安禄山已反叛。 杨玉环随李隆基流亡蜀中，途经马嵬驿，禁军哗变，玄宗无奈，只得下令38岁的杨贵妃自缢。“念更深”，玄宗。 8.描写舞姿的优美句子或诗 《观公孙大娘弟子舞剑器行并序》 ——唐·杜甫 昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂。爧如羿射九日落，娇如群帝骖龙翔。来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。绛唇珠袖两寂寞，晚有弟子传芬芳。临颍美人在白帝，妙舞此曲神扬扬。与余问答既有以，感时抚事增惋伤。先帝侍女八千人，公孙剑器初第一。五十年间似反掌，风尘澒洞昏王室。梨国子弟散如烟，女乐馀姿映寒日。金粟堆南木已拱，瞿塘石城草萧瑟。玳弦急管曲复终，乐极哀来月东出。老夫不知其所往，足茧荒山转愁疾。 《胡旋女—戒近习也》 ——唐·白居易 胡旋女，胡旋女。心应弦，手应鼓。弦鼓一声双袖举，回雪飘飖转蓬舞。左旋右转不知疲，千匝万周无已时。人间物类无可比，奔车轮缓旋风迟。曲终再拜谢天子，天子为之微启齿。胡旋女，出康居，徒劳东来万里余。中原自有胡旋者，斗妙争能尔不如。天宝季年时欲变，臣妾人人学圜转。中有太真外禄山，二人最道能胡旋。梨花园中册作妃，金鸡障下养为儿。禄山胡旋迷君眼，兵过黄河疑未反。贵妃胡旋惑君心，死弃马嵬念更深。从兹地轴天维转，五十年来制不禁。胡旋女，莫空舞，数唱此歌悟明主。 《玉女舞霓裳》 ——唐·李太玄 舞势随风散复收，歌声似磬韵还幽。千回赴节填词处，娇眼如波入鬓流。 《舞》 ——唐·张祜 荆台呈妙舞，云雨半罗衣。袅袅腰疑折，褰褰袖欲飞。雾轻红踯躅，风艳紫蔷薇。强许传新态，人间弟子稀。 《舞》 ——唐·李峤 妙伎游金谷，佳人满石城。霞衣席上转，花岫雪前朝。仪凤谐清曲，回鸾应雅声。非君一愿重，谁赏素腰轻。 《咏舞》 ——唐·虞世南 繁弦奏渌水，长袖转回鸾。一双俱应节，还似镜中看。 《咏舞》 ——唐·萧德言 低身锵玉佩，举袖拂罗衣。对檐疑燕起，映雪似花飞。 《咏舞》 ——唐·杨希道（一作杨师道） 二八如同雪，三春类早花。分行向烛转，一种逐风斜。 《和咏舞诗》 ——南北朝·庾信 洞房花烛明。燕余双舞轻。顿履随疎节。低鬟逐上声。步转行初进。衫飘曲未成。鸾回镜欲满。鹤顾市应倾。已曾天上学。讵是世中生。 《曹十九舞绿钿》 ——唐·元稹 急管清弄频，舞衣才揽结。含情独摇手，双袖参差列。騕褭柳牵丝，炫转风回雪。凝眄娇不移，往往度繁节。 《长沙九日登东楼观舞》 ——唐·李群玉 其一： 南国有佳人，轻盈绿腰舞。华筵九秋暮，飞袂拂云雨。翩如兰苕翠，婉如游龙举。越艳罢前溪，吴姬停白纻。 其二： 慢态不能穷，繁姿曲向终。低回莲破浪，凌乱雪萦风。坠珥时流盻，修裾欲溯空。唯愁捉不住，飞去逐惊鸿。 《赠张云容舞》 ——唐·杨玉环 罗袖动香香不已，红蕖袅袅秋烟里。轻云岭上乍摇风，嫩柳池边初拂水。 《咏舞诗》 ——南北朝·萧衍 腕弱复低举。身轻由回纵。可谓写自欢。方与心期共。 《歌舞》 ——唐·李商隐 遏云歌响清，回雪舞腰轻。只要君流眄，君倾国自倾。 《陈·后庭舞》 ——唐·孙元晏 嬿婉回风态若飞，丽华翘袖玉为姿。后庭一曲从教舞，舞破江山君未知。

意思是：弯曲你的膝盖。bend your knees：弯曲你的膝盖；弯膝；弯弯膝盖；曲你的膝盖。双语例句：Similar to a Backscratcher, bend your knees so the Skis will be behind you.和背挠类似，弯曲双膝，这样你的雪板就在你的后面。Shift over onto your right buttock, bend your knees, and swing your legs to the left. 移动你的右臀部，伸展膝关节，摆动你的脚向左。Now bend your knees and hug them towards your chest. 现在弯曲你的膝盖并向胸部靠拢。You get yourself, bend your knees, get in an athletic position. 你让你的膝盖弯曲，摆好运动姿态。Modification: Cross your hands over your chest and bend your knees only slightly. 改良：将手交叉放在你的胸前，稍微弯曲膝盖。

亚历山大？亚历山大很多吧？比如亚历山大大帝、亚历山大安布罗休等等，很多嘛

打错字母了吧，应该是“husband”，意思是“丈夫”。

你的回答很好，我非常满意。谢谢！