—I hear Huang Gang made an English speech at the graduation ceremony (典礼) yesterday.— &nb...

三分钟个人英语演讲稿 　　三分钟个人英语演讲稿，在我们的日常生活不管是认识新朋友，去到新学校也好我们必不可少的"这则是流畅的一段口语交流。在我们日渐的学习中英语成了必需品。下面请欣赏三分钟个人英语演讲稿，一起学习起来提升自己的口语吧！ 　　三分钟个人英语演讲稿1 　　Honorable judges, distinguished guests, ladies and gentlemen: 　　It is a great honor and pleasure to be here on this beautiful Saturday morning to share with you my sentiments about life and passion for the English language. 　　About a year and a half ago, I took part in my very first English Speech Contest. When I stood before the microphone with all eyes starring directly at me, I could hardly speak. I stood there, embarrassed and helpless, struggling in vain for the right thing to say. My fears had paralyzed me. 　　While my passion for English has never changed, I lost my courage to speak in public. When my professor again encouraged me to take part in this Competition, I said “no.” I couldn"t endure yet another painful experience. He looked me straight in the eye and said something that pierced my heart. I will never forget his words. “Look,” he said, “We all have our fears, and you have yours. You could twist your ankle in a basketball game, but then be afraid to ever play again. Running away can never dispel your fears, but action will. A winner is not one who never fails，but one who never quits.” 　　I spent a whole day with his words twisting and turning in my mind. Then I made the bravest and wisest decision of my life: I would face my fears – and take part in the competition! 　　As it turned out, my dear old professor was right. Now, here I am, once again standing before a microphone. My heart is beating fast, and my mouth is dry, but most importantly, I have faced my fears -- and that makes all the difference! 　　Thank you. 　　三分钟个人英语演讲稿2 　　I am flying today, speech is the ideal wing, as a middle school student, we are in love fantasy, love to dream, love highlight their personality, love and Zhang Yang us different, we were not mistaken, we now are not qualitatively period of development, there is no one standard for us to judge their own life and values. We always let adults know that we can do it yourself to live, you can solve their own problems, but we have some dependence. Love day dreaming, perhaps today we want to be a teacher, to educate our newcomers, and perhaps tomorrow we want to be a scientist to explore our humanity to the present do not know some of the mystery, or we have no way to explain Some phenomena ... ... 　　We are willing to bury the reality of the cruelty and injustice, we are our parents, our elders could not understand some of the practice of life, we do not understand why they like to do ah. It is our wish too much too young to bury social experience. Attitude of life when we are not deep. 　　Down we love fantasy, love to dream of behavior, we need to do one for the people and human progremake a difference. To our actions to prove that we have! 　　三分钟个人英语演讲稿3 　　In my 18 years of life， there have been many things. University days are the best part of them. I can never forget the days when I stepped into my university. I was impressed by its garden-like campus， its enthusiastic students and especially its learning atmosphere. I at once fell in love with it. 　　After the arduous military training， I get absolutely absorbed in my studies. The classes given by the teachers are excellent. They provide us with information not only from our textbooks but from many other sources as well. They easily arouse my insatiable desire to take in as much as I can. 　　Frankly speaking， at first I had some difficulty following the teachers. However， through my own efforts and thanks to my teachers guidance， I made remarkable progress. Now Ive benefited a lot from lectures and many other academic reports. 　　Learning is a long process; Ill keep exploring in the treasure house of knowledge to enrich myself. I also realize that only those who bring happiness for others can be truly happy. So I often take part in activities concerning public welfare. 　　Besides study and social practice， there are entertainments as well. I do body building every day， hoping to keep healthy and energetic. 　　Campus life is the most splendid time. But different people have different choices. The majority of students cherish their beautiful season and cherish the hope that one day theyll become outstanding. But there are indeed some students still under ignorance. They gather together for eating， drinking or playing cards. Theyre busy in searching for a girlfriend or a boyfriend. They forget completely about their mission as college students and the hope of their motherland. 　　Finally， I do hope everybody can try their best to become a worthy citizen of the country. I do hope everybody can become the backbone of our nation and make great contributions to society!

【 #演讲稿# 导语】演讲稿具有宣传，鼓动，教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点，主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。以下是 为大家整理的小学生英语演讲稿【五篇】，希望对您有所启发！ 【篇一】小学生英语演讲稿 　　Ladies and Gentlemen: 　　My topic is Honesty. 　　I visited Dr. James Gilman, the President of the International Committee for Marco Polo Studies in England. In this picture, this is James, and this is me and we are looking at a dragon"s tooth. This is a true story. 　　65 years ago, James lived in Qingdao. Then he was only 5 years old. He often visited the Aquarium and was fascinated by a creature on display there, which he thought was a dragon. He was afraid of its sharp teeth and wanted one to keep as a treasure. 　　He kept the tooth for the next 65 years, but the feeling of guilt at having stolen it was there in the background all through his life. It was always on his conscience, and the feeling intensified as he became older. Finally he decided to put right his childish error. In 2002, he visited Qingdao and returned it to the Aquarium with his sincere apologies. He received a warm welcome. 　　When James visited Qingdao, I accompanied him all the time and reported on his visit. I was deeply touched by his honesty. It has taught me a lot. I think to err is human. The important thing is to have the courage to admit and correct one"s error. 　　Honesty is a vital quality of human behaviour. So we should try to keep an honest mind in everything we say and do. I would like to say to all of my friends: Let"s be honest people of good moral character. 　　Thank you. 【篇二】小学生英语演讲稿 　　Good morning everyone： 　　It"s a great honor for me to stand here to deliver a speech to you. Then today I want to talk something about dreams and reality. 　　As the famous Russian litterateur Lev Tolstoy said, “Ideal is the beacon. Without ideal, there is no secure direction; without a direction, there is no life.” So there"s no doubt that everyone needs his or her own ideal. Have you ever thought that what is practical and sensible will connect with our most treasured dreams? Maybe, to somebody, reality has little relation to ideal. To others nothing can be done without the sense of reality. So make our dreams a part of our reality. And make our reality a part of our dreams. There is no reason why our dreams must oppose our reality. Improve our dreams and our reality by bringing them together. 　　As a student, establishing a dream is one of the most important things we have to do .But everyone must see the reality clearly at first. Your family condition, your personal ability, your social intercourse (交往、交流), your subject and the job you want to do, these things show you the reality and lead you to establish a dream. 　　Further more, difficult or otherwise, we should put the power of reality into our dreams. Last but not least remember to work hard at the task of chasing 追逐our dreams. Do believe that we can achieve our ideal step by step by the passage of time! 　　In the end, I want to share with you a poetry named " I think I can". 　　Maybe you can not understand the meaning of the poetry , But do not be worried ,Let me tell you the meaning. 　　Thank you for your listening! 【篇三】小学生英语演讲稿 　　Dear teacher and classmates: 　　I am very glad to make a speech here in this class again! This time, I"d like to talk something about English. 　　I love English. English language is now used everywhere in the world. It has become the most common language on Internet and for international trade. Learning English makes me confident and brings me great pleasure. 　　When I was seven, my mother sent me to an English school. At there, I played games and sang English songs with other children . Then I discovered the beauty of the language, and began my colorful dream in the English world. 　　Everyday, I read English following the tapes. Sometimes, I watch English cartoons. 　　On the weekend, I often go to the English corner. By talking with different people there, I have made more and more friends as well as improved my oral English. 【篇四】小学生英语演讲稿 　　Good morning, ladies and gentlemen, I"m very glad to make a speech here. Today my topic is “I love you, China.” 　　Since the day I was born, I began to have a proud name—Chinese. Since the day I began to talk, the most beautiful sentence I"ve ever learnt has been “I love you, China!” 　　I love you, China, and I"m so proud of being a Chinese. I"m proud that I"ve got the beautiful yellow skin, black eyes and black hair. I"m also proud that I speak the most beautiful language in the world—Chinese. 　　I love you, China, for I can feel the deep love you give me every day, every minute. Last year, I got an opportunity to visit the United States of America. During my staying there, my father"s boss once invited my family to dinner. While at table, he looked at me and asked: “Little boy, how long have you been in America?” “About a month,” I answered, “How lucky you are!” he said, “If you were living in China, how could you learn such perfect English?” I smiled and told him proudly that all the students in China are able to learn English at school. I saw his surprised eyes and said to myself, “I"m proud of you, China. For you are offering us the best education.” 【篇五】小学生英语演讲稿 　　Honorable judges, distinguished guests, ladies and gentlemen: 　　It is a great honor and pleasure to be here on this beautiful Saturday morning to share with you my sentiments about life and passion for the English language. 　　About a year and a half ago, I took part in my very first English Speech Contest. When I stood before the microphone with all eyes starring directly at me, I could hardly speak. I stood there, embarrassed and helpless, struggling in vain for the right thing to say. My fears had paralyzed me. 　　While my passion for English has never changed, I lost my courage to speak in public. When my professor again encouraged me to take part in this Competition, I said “no.” I couldn"t endure yet another painful experience. He looked me straight in the eye and said something that pierced my heart. I will never forget his words. “Look,” he said, “We all have our fears, and you have yours. You could twist your ankle in a basketball game, but then be afraid to ever play again. Running away can never dispel your fears, but action will. A winner is not one who never fails，but one who never quits.” 　　I spent a whole day with his words twisting and turning in my mind. Then I made the bravest and wisest decision of my life: I would face my fears – and take part in the competition! 　　As it turned out, my dear old professor was right. Now, here I am, once again standing before a microphone. My heart is beating fast, and my mouth is dry, but most importantly, I have faced my fears -- and that makes all the difference! 　　Thank you.

This is the first time I use English speech

励志简单英语演讲稿（精选5篇） 　　演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的"内容、限定演讲的速度的作用。在日新月异的现代社会中，需要使用演讲稿的事情愈发增多，还是对演讲稿一筹莫展吗？下面是我收集整理的励志简单英语演讲稿（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　励志简单英语演讲稿1 　　I had a chance to listen to a lecture. I learnt a lot there. I"d like to share it with all of you. Let"s show our right palms. We can see three lines that show how our and life is. I have a short line of life. What about yours? I wondered whether we could see our future in this way. Well, let"s make a fist. Where is our future? Where is our love, career, and life? Tell , it is in our hands. It is held in ourselves. 　　We all want the future to be better than the past. But the future can go better itself. Don"t cry because it is over, smile because it happened. From the past, we"ve learnt that the life is tough, but we are tougher. We"ve learnt that we can"t choose how we feel, but we can choose what about it. Failure doesn"t mean you don"t have it, it does mean you should do it in a different way. Failure doesn"t mean you should give up, it does mean you must try harder. 　　As what I said at the beginning, “we are reading the first verse of the first chapter of a book, whose pages are infinite”. The past has gone. Nothing we do will change it. But the future is in front of us. Believe that what we give to the world, the world will give to. 　　励志简单英语演讲稿2 　　Honorable judges, distinguished guests, ladies and gentlemen: It is a great honor and pleasure to be here on this beautiful Saturday morning to share with you my sentiments about life and passion for the English language. 　　About a year and a half ago, I took part in my very first English Speech Contest. When I stood before the microphone with all eyes starring directly at me, I could hardly speak. I stood there, embarrassed and helpless, struggling in vain for the right thing to say. My fears had paralyzed me. 　　While my passion for English has never changed, I lost my courage to speak in public. When my professor again encouraged me to take part in this Competition, I said “no.” I couldn"tendure yet another painful experience. He looked me straight in the eye and said something that pierced my heart. I will never forget his words. “Look,” he said, “We all have our fears, and you have yours. You could twist your ankle in a. 　　励志简单英语演讲稿3 　　as you slowly open your eyes, look around , notice where the light comes into your room; listen carefully, see if there are new sounds you can recognize; feel with your body and spirit, and see if you can sense the freshness in the air. yes, yes, yes, it"s a new day, it"s a different day, and it"s a bright day! and most importantly, it is a new beginning for your life, a beginning where you are going to make new desicisions, take new actions, make new friends, and take your life to a totally unprecedented level! you know all this is real as long as you are confident,passionate and committed! and you are confident, you are passionate, you are committed! 　　now stand firm and tall, make a fist, get excited, and yell it out: i must do it! i can do it! i will do it! i will succeed! i must do it! i can do it! i will do it! i will succeed! i must do it! i can do it! i will do it! i will succeed! 　　励志简单英语演讲稿4 　　Maybe all of you have ever read these words: Youth is not a time of life, it is a state of mind; it is not a matter of rosy cheeks, red lips and supple knees, it is a matter of will, a quality of imagination, a vigor of the emotions: it is the freshness of the deep spring of life. 　　As a youth, I quite like these words of Samuel Erman. It tells the truth of youth, especially after I entered this university, I realized it is true that youth is not only a matter of time, process is more important. 　　Clearly, I remember the day I came to Kaifeng on September, 11th. When I took apart from dear mom and dad, I turned back, and never glanced back, I knew I couldn"t hold up tears because I saw their red eyes the moment I waved goodbye. Facing up to the big campus, I told myself: Hi, girl, you know, it"s you, yourself here, nobody can help you. Come on! Be brave and try your best! There must be a whole new world! Yes, I"m not a timid girl, I have no fear! Supple knees never belong to me! I"m young and full of passion, I will take up my task with light heart and hope! 　　At last, I remember what Forrest Gump said: Life is a box of chocolates, you never know what you are gonna get.” Yes, we never know what will come to us tomorrow. Maybe hope is frail, but it is hard to kill. As youth, each one of us is a unique, worthwhile individual. So, dear friends! Just be yourself! Don"t pay mush attention to results, value your experiences and enjoy them! Then, one day, you can proudly tell yourself: 　　Although there is no trace in the sky, I have flied away! 　　励志简单英语演讲稿5 　　Someone said “we are reading the first verse of the first chapter of a book, whose pages are infinite”. 　　I don"t know who wrote these words, but I"ve always liked them as a reminder that the future can be anything we want it to be. We are all in the position of the farmers. If we plant a good seed ,we reap a good harvest. If we plant nothing at all, we harvest nothing at all. 　　We are young. “How to spend the youth?” It is a meaningful question. To answer it, first I have to ask “what do you understand by the word youth?” Youth is not a time of life, it"s a state of mind. It"s not a matter of rosy cheeks, red lips or supple knees. It"s the matter of the will. It"s the freshness of the deep spring of life. 　　A poet said “To see a world in a grain of sand, and a heaven in a wild flower, hold infinity in the palm of your hand, and eternity in an hour. Several days ago. ;

To be a good English children"s teacher成为一个好的英语老师。 To be a good children"s english teacher.成为一个好的英语老师。At first,you should know how to talk with the children,make their like you.首先，我想她应该知道怎样和孩子们交流，让他们喜欢你。To be a King of the Children is not very easy,sometimes they will give you some trouble like gatism,have some students is a talkative person,they are not afraid of teacher,they are naughty.成为一个孩子王不是一件容易的事情，有时候孩子们会给你制造一些麻烦，像是大小便失禁，有一些孩子是个话唠，他们不害怕老师，他们是顽皮的孩子。Knows kids think about what I think is a good idea.And you also need to perpare your listen,speak,read,write skills and take the English course finished it.了解孩子们在想些什么我想是个好主意。并且你也需要准备好你的听说读写的能力和完成英语大学本科的考试。Take psychology course finished it.也需要完成幼儿心理学的考试。And always with the students have a play together.当然，你也要能够和孩子们玩在一起。Actually,you also need to know how to make a English speech to the people,and you also need to study finished it your grammar"s study,and your vecabulary also will have the 5000 to the 10000 words.事实上，你也需要知道如何能够做一个好的英语演讲对着大众，你也需要完成你的语法学习，你的词汇将要在5000到10000的词汇量。It"s not very easy,but I think it"s a good challenge for a English hobbier它不是件容易的事情，但是我想对一个英语爱好者又是一个非常喜欢孩子的人而言，它是一个不错的挑战。.Actually，if you like children and you also like English I think it will help you to persistent to learn and teach children.事实上，如果你喜欢孩子并且能够一直坚持学习英语真的会很棒。You also practise yourself to be a kindly,and easy going guy,gentle,lovely,smiling,master of English person.To be a good english children"s teacher I think is very interesting,you can see many children all the day,but at first,you should finish many English crouse,like CET3 to CET 6,many vacabulary"s accumulation will help you a lot ,a good make a speech skills and self study for yourself and funny"s teach skill I think will help your teach for the children.你也要练习如何成为一个善良，容易沟通，温柔，可爱，满含笑意，精通英语的人。成为一个英语老师我认为是一件有趣的事情，你可以每天看到很多的小孩子，但是，首先你必须要完成许多的英语考试，像是CET3-6的考试。To be a good English children"s teacher is a not very easy matter,but if you really like it,I think you will enjoy this journey.成为一个好的英语幼教不是一件容易的事情，但是，如果你真的喜欢它，我想你将会享受这个旅程。

12 Affordable Ways To Good Health#1 Exercise, and at the very least, just walk.You need to move to burn those calories, to keep your body “oiled” and revving, and your metabolism humming just fine. You also don"t need to pay up to get moving. Even a brisk walk is considered quite healthy so if you can manage a regular exercise regimen comprised of sustained activity for 30 minutes a day, you"re in good shape.I personally invested in home gym equipment like the kind you find in Bodylastics, Pro-Form and Smooth Fitness. But you should weigh the costs of doing so with how much value you get out of any exercise equipment you decide to buy. Don"t waste your money on things you don"t use!#2 Sleep earlier.Those times when I stayed up late or even all night to try to cram even more stuff into an already hectic day are now over. The body just won"t let me do those things anymore! And here"s the reason for improving your sleeping habits: your body heals and repairs itself and does its regulatory job while you"re snoozing. So give it the rest it deserves to keep you chugging along well the next day. A lifetime of bad sleeping habits will no doubt take a toll on you and this is one easy way to avoid getting sick.#3 Consider vitamin supplementation.If you"re not a good eater, you"ll be on your way to depleting your body of required vitamins and minerals. Supplements — especially the important ones — are a necessity to help replenish your body"s stores. Certain vitamins and minerals are important to prevent certain diseases from occurring and if you"re not getting them from your diet, consider taking a boost from other nutritional sources. Check out your local health food store or reputable health food sites like Swanson Health Products or The Vitamin Shoppe for the items you need.I"ve gotten into debates about this with colleagues who believe that you should get all you need from the food you eat, and that would be true if you eat a healthy diet. Unfortunately, too many people I know don"t follow healthy diets, and probably have nutritional deficiencies. Supplements are there to hopefully help such people get back on track by addressing those gaps. The key here is moderation and appropriate treatment.#4 Think twice about joining weight loss programs.They could be a waste of time AND money. How do I know? Well because there are much cheaper alternatives. Not to say that such programs couldn"t work for some people, especially if they"ve already tried everything. For those who truly need the extra help, sites like Medifast and eDiets may be helpful.#5 Eat more vegetables, cut down on red meat, caffeine, sugar and salt.Yeah, yeah, yeah….boring. You"ve heard this advice before I"m sure — maybe too often. And these are some of the hardest things to do, if I say so myself. But I am practicing what I"m preaching here. How many times have I heard that we should consume several servings of vegetables a day consistently? Yech. And reduce the amount of red meat we eat? Dang. What about my favorite foods: coffee, sweets, junk/processed food and french fries? Well, I am now reaching middle age and I"m beginning to see people in my life falling into the clutches of diabetes, high blood pressure and heart disease. Things are getting too close to home, so I"m changing my diet before I really pay for the junk I consume. It"s hard but I"m making it a gradual process and so far, I"m making some strides. Don"t forget too that by cutting out the junk, you"re saving money.#6 Never skip breakfast.I used to be one of those breakfast skippers who would pile it on heavily in the evening. This is because I wasn"t hungry in the morning but terribly so at night. I thought it was just the way some of us were, that it was a natural cycle for some people. But in reality, these are bad habits that your body has become accustomed to doing and that needs to be broken. I look upon one of my co-workers as an example: he doesn"t have breakfast but eats non-stop when he gets home from work all the way till bedtime. Let"s just say this whacks out a body"s rhythm and does a number on glucose levels. Needless to say, the guy isn"t exactly in tip top shape nor healthy looking. But, I was surprised to learn how actually easy it is to retrain yourself into breaking those bad eating habits and found that my eating cycles are now better regulated resulting in less food consumed each day and overall improved health.#7 Never eat an incomplete meal.I"ve actually made an investment in my health by seeing a nutritionist on occasion to correct my lifelong wrongs when it came to food and diet. Among the simplest, yet most valuable information I picked up (which I"m sure you can learn from other sources) is this: never eat an incomplete meal. What does this mean? This means that each meal we take should always contain all three basic food groups: carbohydrates, healthy fats and protein, because your body needs all three food elements to absorb properly and most efficiently in your body.#8 Don"t let yourself go hungry.It"s weird but I also learned that if you can be proactive and anticipate when you"ll be hungry, and actually eat something before you do, you"ll eat less, and better. If you eat right after you find yourself starving, you"ll end up devouring more than you need to. By the same token, if you eat slowly and chew your food well, you"ll be able to control your food consumption better.#9 Don"t stress out.Those health experts keep saying it: toxins are all over our environment invading our systems, but some of these things are just not within our control. I"ll guarantee you"ll be breathing second hand smoke, car fumes and smog every time you go out of the house and enter a city. What about chemical agents in our hair spray, pesticide in our food or toxic materials hiding in old buildings where you work? You can"t escape these things. Well, one thing you can control is how stressed you are. Stress impacts your body in the same way terrible toxins do, so do your best to avoid it.#10 Wash your hands often.Avoid getting sick by washing your hands often. Unless you don"t mind catching a bout of the cold or flu once in a while, or being a little dirty, which is actually good for you. I"ve had interesting conversations with a co-worker who advocates germs and infections as the way to better health in the long run. That"s because your body builds up its defenses and immune system by falling ill. But as a parent of a school-aged child I still don"t like catching annoying colds, plus getting sick often doesn"t seem to have improved my health.#11 Toss the vices.The spirit is willing, but the flesh is weak. It"s something you just cannot “nag” someone to do, since many a time, they"d rather take the chance and possibly face the consequences of their long term habits at a later time. After all, the reasoning goes, you can just as easily get run over by a bus than pick up health problems from some random vice. Still, you know the drill. And one other sticking point is how much you could actually save by giving up these extras.#12 Visit your doctor for annual tests.Those annual tests are covered by your health insurance or can be performed through free or low cost programs. Routine tests can catch problems early on before they develop into real trouble later. Don"t let it grow into a big issue that costs a lot to deal with.So just remember that an ounce of prevention is worth a pound of cure!

In my opinion,Leonardo Di Ser Piero Da Vinci(达芬奇）, a fomous artiste and a great thinker who have the capacity to influence the way people think all over the world.He was the representative during the Renaissance in 14th century in Europe and his creative ideas and thoughts made a lasting impression on what was to become modern science and engineering. In the two-year period between 1495 and 1497, da Vinci painted one of his most famous works: Last Supper which is a mural painted on the back wall of the dining hall at the monastery of Santa Maria deUe Grazie in Milan. He was a genius in art, Science ,astronomy,physics, medicine, architectonics and so on.Therefore, his influence on the society is not only mentally but also physically. Nowadays, the Korean wave is popular in China especially among young people.Teenegers imitate Koreans examples of wearing and dressing,due to the influence of Korean teleplay.The popular style impressed young people.However, I supposed that this phenomenon is just a passing fad. First of all, popular keeps changing. It"s impossible to be eternal, for the tests changes due to the time passes.For example, the popular colour of last few years was pink, people no matter female of male all in pink, however red colour in these years seems to popular. In the second place, a style or a colour or a book have to experience the tribulation of time and those critical audience.If the work doesnot have any culture or a special connotation, it"s hard to keep long in the society. In conclusion, Korean wave is just a passing fad, because it does not show any connotation to our young people.As time passed, people will put them back of their head.

懒得理

How To Learn English! Here are some tips which may help you to master the English Language! Speak without Fear The biggest problem most people face in learning a new language is their own fear.They worry that they won"t say things correctly or that they will look stupid so they don"t talk at all.Don"t do this.The fastest way to learn anything is to do it – again and again until you get it right.Like anything,learning English requires practice.Don"t let a little fear stop you from getting what you want. Use all of your Resources Even if you study English at a language school it doesn"t mean you can"t learn outside of class.Using as many different sources,methods and tools as possible,will allow you to learn faster.There are many different ways you can improve your English,so don"t limit yourself to only one or two.The internet is a fantastic resource for virtually anything,but for the language learner it"s perfect. Surround Yourself with English The absolute best way to learn English is to surround yourself with it.Take notes in English,put English books around your room,listen to English language radio broadcasts,watch English news,movies and television.Speak English with your friends whenever you can.The more English material that you have around you,the faster you will learn and the more likely it is that you will begin “thinking in English.” . Listen to Native Speakers as Much as Possible There are some good English teachers that have had to learn English as a second language before they could teach it.However,there are several reasons why many of the best schools prefer to hire native English speakers.One of the reasons is that native speakers have a natural flow to their speech that students of English should try to imitate.The closer ESL / EFL students can get to this rhythm or flow,the more convincing and comfortable they will become. Watch English Films and Television This is not only a fun way to learn but it is also very effective.By watching English films (especially those with English subtitles) you can expand your vocabulary and hear the flow of speech from the actors.If you listen to the news you can also hear different accents. Listen to English Music Music can be a very effective method of learning English.In fact,it is often used as a way of improving comprehension.The best way to learn though,is to get the lyrics (words) to the songs you are listening to and try to read them as the artist sings.There are several good internet sites where one can find the words for most songs.This way you can practice your listening and reading at the same time.And if you like to sing,fine. Study As Often As Possible! Only by studying things like grammar and vocabulary and doing exercises,can you really improve your knowledge of any language. Do Exercises and Take Tests Many people think that exercises and tests aren"t much fun.However,by completing exercises and taking tests you can really improve your English.One of the best reasons for doing lots of exercises and tests is that they give you a benchmark to compare your future results with.Often,it is by comparing your score on a test you took yesterday with one you took a month or six months ago that you realize just how much you have learned.If you never test yourself,you will never know how much you are progressing.Start now by doing some of the many exercises and tests on this site,and return in a few days to see what you"ve learned.Keep doing this and you really will make some progress with English. Record Yourself Nobody likes to hear their own voice on tape but like tests,it is good to compare your tapes from time to time.You may be so impressed with the progress you are making that you may not mind the sound of your voice as much. Listen to English By this,we mean,speak on the phone or listen to radio broadcasts,audiobooks or CDs in English.This is different than watching the television or films because you can"t see the person that is speaking to you.Many learners of English say that speaking on the phone is one of the most difficult things that they do and the only way to improve is to practice. Finally Have fun!

1. 英语冒险之旅2. 创意英语对话3. 英语音乐会4. 寻找英语中的趣味5. 英语革命6. 英语语法马拉松7. 英语口语世界8. 英语文化探究9. 英语写作挑战10. 听力极限挑战11.英语口语表达课程：English Oral Expression Course12. 商务英语学习课程：Business English Learning Course13. 听力训练课程：Listening Training Course14. 词汇积累课程：Vocabulary Accumulation Course15. 英语写作课程：English Writing Course16. 公共英语课程：Public English Course17. 商业英语口语课程：Business English Speaking Course18. 英语口语测试课程：English Oral Test Course19. 全球英语课程：Global English Course20. 英语演讲课程：English Speech Course

W各位老师，各位同学下午好，我很荣幸能主持今天下午的这场比赛。T现在你正在观看的是第五届yucai中学英语演讲比赛，7年级与八年级的最后一场。感谢前来观看今天的比赛。W在今天的比赛中，21位参赛选手分为2组，他们都来自不同的班级与年级。比赛中，每位参赛学生有5分钟时间发表演说。我们的裁判会在演说结束后提问，参赛选手请针对提问内容答出你的看法。好了，希望通过这次比赛我们能互相交流学好英语的经验，并且我相信这些经验对我们所有同学都是有帮助的。因此请大家抓住这次机会，相信自己并掌握这次机会。T是的，这对我们来说是一次互相学习的好机会。

1. 英语冒险之旅2. 创意英语对话3. 英语音乐会4. 寻找英语中的趣味5. 英语革命6. 英语语法马拉松7. 英语口语世界8. 英语文化探究9. 英语写作挑战10. 听力极限挑战11.英语口语表达课程：English Oral Expression Course12. 商务英语学习课程：Business English Learning Course13. 听力训练课程：Listening Training Course14. 词汇积累课程：Vocabulary Accumulation Course15. 英语写作课程：English Writing Course16. 公共英语课程：Public English Course17. 商业英语口语课程：Business English Speaking Course18. 英语口语测试课程：English Oral Test Course19. 全球英语课程：Global English Course20. 英语演讲课程：English Speech Course

写给外国教授的英文邀请函 　　使用电子邀请函是近年来很多企业的转变。在日新月异的现代社会中，很多活动都需要使用邀请函，一起来参考邀请函是怎么写的吧，以下是我为大家整理的写给外国教授的英文邀请函，希望对大家有所帮助。 　　dear professor linus, 　　i was president of student union of xiamen university. we decided to organize a conference next month. we will come across to the scholars, teachers,students to attend the seminar. we kind of want to invite you to attend ourconference, and delivered a speech. 　　the speech will be in july 7th, the school conference room. 9:00 in the morning to continue for two hours.participants will be from our faculty in my department, who are so eager to get information on overseas study. 　　we hope that you will accept our invitation if it is convenient for you. please call me at 1234567 if you have any questions. i am looking forward to your reply. with best wishes. 　　yours sincerely, the students" union dear ms.smith, 　　i was president of student union of xiamen university. i"m writing to invite you to be a judge at our english speech contest to be held in our school on jun 15. it will start at 2:00 pm and last for about three hours. ten students will deliver their speeches on the given topic “man and nature”. we hope that you will accept our invitation if it is convenient for you. please call me at 1234567 if you have any questions. i am looking forward to your reply. with best wishes. 　　yours sincerely, 　　li ming 　　亲爱的莱纳斯教授, 　　我是厦门大学学生会主席。我们决定下个月组织一个会议。我们将遇到的学者、教师、学生参加研讨会。我们想邀请你参加ourconference,并发表讲话。 　　演讲将在7月7日,学校会议室。早上9点持续两个小时。参与者将会从我们的教师在我的部门,谁是如此渴望得到关于出国留学的信息。 　　我们希望您能接受我们的邀请,如果你方便。请打电话给我1234567,如果你有任何问题。我期待着你的"回复。最好的祝愿。 　　你的真诚,学生联盟亲爱的史密斯夫人, 　　我是厦门大学学生会主席。我写信是想邀请你是法官在我们在我们学校举行的英语演讲比赛在6月15日。它将从下午2点开始,持续大约3个小时。十名学生将在给定主题演讲“人与自然”。我们希望您能接受我们的邀请,如果你方便。请打电话给我1234567,如果你有任何问题。我期待着你的回复。最好的祝愿。 　　你的真诚, 　　李明 ;

When is your birthday party?Do you have English speech contests at your school?We have a school picnic every August.I"m thirteen.

服务员培训流程及内容如下：1、规范形象：一个人来到你的饭店或者公司，看到服务员的形象就知道，这里是不是一个高端的场所，对于客户来说，看到你们服务员的第一印象就是一个规范的形象，所以形象问题是一个饭店或者公司中服务员最关键的点。2、礼貌用语：这是除了规范形象外最关键的一个点了，试想一下，一个服务员张口闭口脏话或者是其他不礼貌的用语，对于客人来说，他会满意吗？所以礼貌用语是一个服务员的最基本的要求。3、应急处理：对于服务员来说，他们是直接接触客人的一部分人，本身就是做的服务行业，所以在日常工作中一定会遇到相当多的急事，这时候，一个懂得应急处理的服务员就显得尤为关键了。4、服务态度：其实大多数客人都是相当好说话的，很多人会与服务员有语言或者说是肢体上的冲突的时候都是因为服务员的态度不好，自然客户心里很不爽，从而会出现肢体或者语言上的冲突了。服务员岗位职责1、整理好仪容仪表，化淡妆，准时点到，不迟到、早退，服从餐厅领班的领导和指挥，认真、快速完成工作任务。2、上班前了解就餐人数及时间，了解宴请来宾有无其他特殊要求，做好针对个性化服务工作。3、正式开餐前，按照领班安排认真做好桌椅、餐厅卫生，餐厅铺台，准备好各种用品，确保正常营业使用。4、按规定时间站位，面部表情自然微笑，以饱满的精神面貌迎接客人。

为人民服务

协助工作的。协调员就是一个上传下达的一个工作人员，底下有问题，他可以和上面联系，上边有什么要求，他也会和底下协调的，他是一个繁忙的管家。

电力系统及其自动化考研科目：思想政治理论、英语、数学和专业课。拓展资料：由发电、供电（输电、变电、配电）、用电设施以及为保障其正常运行所需的的调节控制及继电保护和安全自动装置、计量装置、调度自动化、电力通信等二次设施构成的统一整体。电力系统是由发电厂、送变电线路、供配电所和用电等环节组成的电能生产与消费系统。它的功能是将自然界的一次能源通过发电动力装置转化成电能，再经输电、变电和配电将电能供应到各用户。为实现这一功能，电力系统在各个环节和不同层次还具有相应的信息与控制系统，对电能的生产过程进行测量、调节、控制、保护、通信和调度，以保证用户获得安全、优质的电能。电力系统的主体结构有电源（水电站、火电厂、核电站等发电厂），变电所（升压变电所、负荷中心变电所等），输电、配电线路和负荷中心。各电源点还互相联接以实现不同地区之间的电能交换和调节，从而提高供电的安全性和经济性。输电线路与变电所构成的网络通常称电力网络。电力系统的信息与控制系统由各种检测设备、通信设备、安全保护装置、自动控制装置以及监控自动化、调度自动化系统组成。电力系统的结构应保证在先进的技术装备和高经济效益的基础上，实现电能生产与消费的合理协调。由发电、变电、输电、配电和用电等环节组成的电能生产与消费系统。它的功能是将自然界的一次能源通过发电动力装置（主要包括锅炉、汽轮机、发电机及电厂辅助生产系统等）转化成电能，再经输、变电系统及配电系统将电能供应到各负荷中心。通过各种设备再转换成动力、热、光等不同形式的能量，为地区经济和人民生活服务。由于电源点与负荷中心多数处于不同地区，也无法大量储存，故其生产、输送、分配和消费都在同一时间内完成，并在同一地域内有机地组成一个整体，电能生产必须时刻保持与消费平衡。

花脸。

耳聪目明

根据国内著名经济学家厉以宁的观点， 民营经济是一个相对模糊的概念， 各种不同所有制的企业都包括在内。根据目前国内的具体情况， 民营企业至少包括以下六类企业： （1）个体工商户；（2）个人、家庭或家族所有的企业；（3） 个人、家庭或家族所有制的企业通过改制而形成的股份制企业；（ 4）通过国有资产重组而形成的，既有国家投资，又有个人、 家庭或家族投资的企业；（5）合伙制企业；（6） 由公众集资而建立的企业。所以说， 民营企业与私营企业是不能等同的，前者更加宽泛一些。 根据上面的分类可以看出，显然第一类（个体工商户）、第四类（ 通过国有资产重组而形成的，既有国家投资，又有个人、 家庭或家族投资的企业）不能划归到私营企业当中去。同样， 民营企业也不能简单地称为非公有制企业。因为， 上述的第四类企业（通过国有资产重组而形成的，既有国家投资， 又有个人、家庭或家族投资的企业）显然不包括在内。此外， 第六类企业（由公众集资而建立的企业） 也不能定性为非公有制企业。民营企业本身正处于不断演变、 不断发展之中。从动态的、发展的角度来观察， 社会主义市场经济条件下的民营企业，只要规模扩大了， 向公众持股的企业形式的演变将是不可阻挡的趋势。 真正属于非公有企业的，除了还不准备进行股份制改革、保留个人、 家庭或家族所有的企业和合伙制企业外，还包括个体工商户。 但所有这些企业和个体工商户都是规模小和资金有限的。 一旦规模大了，迟早会改为股份制企业， 否则就难以在市场竞争的环境中生存下去。 所有的非公有制企业均被统称为民营企业。在“公司法”中， 是按照企业的资本组织形式来划分企业类型的，主要有：国有独资、 国有控股、有限责任公司、股份有限公司( 又分上市公司和非上市公司)、合伙企业和个人独资企业等。 按照上面对民营企业内涵的界定，除国有独资、国有控股外， 其他类型的企业中只要没有国有资本，均属民营企业.希望采纳

x公司： 贵公司在xxxx（时间）与本公司发生的一宗业务，因本公司xxxxxx（注明原因），现转到xx（b)公司办理。请及时联系。由此带来的不便，请予凉解。 xxxxx公司 x年x月x日

如果放手，她有更快乐的话，那就祝福她好了。如果她其实要的很简单，也许你们还能试试看。

点击导出/参考文献，然后就给你写好了

一、汉魏诗 1、明月皎夜光 明月皎夜光，促织鸣东壁。 玉衡指孟冬，众星何历历。 白露匆安荩苯诤龈匆住? 秋蝉鸣树间，玄鸟逝安适。 昔我同门友，高举振六翮。 不念携手好，弃我如遗迹。 南箕北有斗，牵牛不负轭。 良无盘石固，虚名复何益？ 2、 听月诗 听月楼头接太清，依楼听月最分明。 摩天咿哑冰轮转，捣药叮咚玉杵鸣。 乐奏广寒声细细，斧柯丹桂响叮叮。 偶然一阵香风起，吹落嫦娥笑语声。 3、明月何皎皎 明月何皎皎，照我罗床帏。 忧愁不能寐，揽衣起徘徊。 客行虽云乐，不如早旋归。 出户独彷徨，愁思当告谁！ 引领还入房，泪下沾裳衣。 4、怨歌行 新裂齐纨素，鲜洁如霜雪。 裁为合欢扇，团团似明月。 出入君怀袖，动摇微风发。 常恐秋节至，凉飚夺炎热。 弃捐箧笥中，恩情中道绝。 二、唐宋诗 十五夜望月 (王 建) 中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。 今夜月明入尽望，不知秋思落谁家。 关山月 (李白) 明月出天山，苍茫云海间。 长风几万里，吹度玉门关。 汉下白登道，胡窥青海湾。 由来征战地，不见有人还。 戍客望边邑，思归多苦颜。 高楼当此夜，叹息未应闲。 月下独酌 (李白) 花间一壶酒，独酌无相亲。 举杯邀明月，对影成三人。 月既不解饮，影徒随我身。 暂伴月将影，行乐须及春。 我歌月徘徊，我舞影零乱。 醒时同交欢，醉后各分散。 永结无情游，相期邈云汉。 夜思 (李白) 床前明月光，疑是地上霜。 举头望明月，低头思故乡。 月夜 (刘方平) 更深月色半人家，北斗阑干南斗斜。 今夜偏知春气暖，虫声新透绿窗纱。 嫦娥 (李商隐) 云母屏风烛影深，长河渐落晓星沉。 嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。 八月十五夜月 (唐 杜甫) 满月飞明镜，归心折大刀。 转蓬行地远，攀桂仰天高。 水路疑霜雪，林栖见羽毛。 此时瞻白兔，直欲数秋毫。 月夜忆舍弟 (杜甫) 戍鼓断人行，边秋一雁声。 露从今夜白，月是故乡明。 有弟皆分散，无家问死生。 寄书长不达，况乃未休兵。 望月怀远 (张九龄) 海上生明月，天涯共此时。 情人怨遥夜，竟夕起相思！ 灭烛怜光满，披衣觉露滋。 不堪盈手赠，还寝梦佳期。 霜月 (李商隐) 初闻征雁已无蝉， 百尺楼高水接天。 青女素娥俱耐冷， 月中霜里斗婵娟。 秋宵月下有怀 (孟浩然) 秋空明月悬，光彩露沾湿。 惊鹊栖未定，飞萤卷帘入。 庭槐寒影疏，邻杵夜声急。 佳期旷何许！望望空伫立。 八月十五夜桃源玩月 (唐 刘禹锡) 尘中见月心亦闲，况是清秋仙府间。 凝光悠悠寒露坠，此时立在最高山。 碧虚无云风不起，山上长松山下水。 群动悠然一顾中，天高地平千万里。 少君引我升玉坛，礼空遥请真仙官。 云欲下星斗动，天乐一声肌骨寒。 金霞昕昕渐东上，轮欹影促犹频望。 绝景良时难再并，他年此日应惆怅。 中秋月（晏殊） 十轮霜影转庭梧 此夕羁人独向隅 未必素娥无怅恨 玉蟾清冷桂花孤 中秋月（苏轼） 暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。 此生此夜不长好，明月明年何处看。 八月十五日夜湓亭望月 (唐白居易) 昔年八月十五夜，曲江池畔杏园边。 今年八月十五夜，湓浦沙头水馆前。 西北望乡何处是，东南见月几回圆。 昨风一吹无人会，今夜清光似往年。 中秋待月（陆龟蒙） 转缺霜输上转迟 好风偏似送佳期 帘斜树隔情无限 烛暗香残坐不辞 最爱笙调闻北里 渐看星潆失南箕 何人为校清凉力 欲减初圆及午时 天竺寺八月十五日夜桂子 (唐皮日休) 玉颗珊珊下月轮，殿前拾得露华新。 至今不会天中事，应是嫦娥掷与人。 宋苏轼《中秋见月和子由》 明月未出群山高，瑞光千丈生白毫。 一杯未尽银阙涌，乱云脱坏如崩涛。 谁为天公洗眸子，应费明河千斛水。 遂令冷看世间人，照我湛然心不起。 西南火星如弹丸，角尾奕奕苍龙蟠。 今宵注眼看不见，更许萤火争清寒。 何人舣舟昨古汴，千灯夜作鱼龙变。 曲折无心逐浪花，低昂赴节随歌板。 青荧灭没转山前，浪风回岂复坚。 明月易低人易散，归来呼酒更重看。 堂前月色愈清好，咽咽寒鸣露草。 卷帘推户寂无人，窗下咿哑唯楚老。 南都从事莫羞贫，对月题诗有几人。 明朝人事随日出，恍然一梦瑶台客。 中秋登楼望月 (宋 米芾) 目穷淮海满如银，万道虹光育蚌珍。 天上若无修月户，桂枝撑损向西轮。 倪庄中秋（元好问） 强饭日逾瘦 狭衣秋已寒 儿童漫相忆 行路岂知难 露气入茅屋 溪声喧石滩 山中夜来月 到晓不曾看 三、咏月词赋 苏轼《水调歌头》 丙辰中秋，欢饮达旦大醉，作此篇，兼怀子由 明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。 起舞弄清影，何似在人间？转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。 苏轼《西江月》 顷在黄州，春夜行蕲水中。过酒家饮酒，醉。乘月至一溪桥上，解鞍曲肱，醉卧少休。及觉已晓。乱山攒拥，流水铿然，疑非人世也。书此语桥柱上。 照野弥弥浅浪，横空隐隐层霄。障泥未解玉骢骄，我欲醉眠芳草。可惜一溪风月，莫教踏碎琼瑶。解鞍欹枕绿杨桥，杜宇一声春晓。 秋夜月 当初聚散。便唤作、无由再逢伊面。近日来、不期而会重欢宴。向尊前、闲暇里， 敛著眉儿长叹。惹起旧愁无限。 《回董提举中秋请宴启》 宋 文天祥 照江叠节，载画舫之清冰；待月举杯，呼芳樽于绿净。拜华星之坠几，约明月之浮槎。风雨满城，何幸两重阳之近；江山如画，尚从前赤壁之游。槁秸申酬，轮 嗣布。 [满江红]中秋寄远 宋 辛弃疾 快上西楼，怕天放、浮云遮月。但唤取、玉纤横笛，一声吹裂。谁做冰壶浮世界，最怜玉斧修时节。问嫦娥、孤冷有愁无，应华发。 玉液满，琼杯滑。长袖起，清歌咽。叹十常八九，欲磨还缺。若得长圆如此夜，人情未必看承别。把从前、离恨总成欢，归时说。 秋蕊香引 留不得。光阴催促，奈芳兰歇，好花谢，惟顷刻。彩云易散琉璃脆，验前事端的。 风月夜，几处前踪旧迹。忍思忆。这回望断，永作终天隔。向仙岛，归冥路，两无 消息。 宣清 残月朦胧，小宴阑珊，归来轻寒凛凛。背银〔钅工〕、孤馆乍眠，拥重衾、醉魄犹 噤。永漏频传，前欢已去，离愁一枕。暗寻思、旧追游，神京风物如锦。 念掷果朋侪，绝缨宴会，当时曾痛饮。命舞燕翩翻，歌珠贯串，向玳筵前，尽是神 仙流品，至更阑、疏狂转甚。更相将、凤帏鸳寝。玉钗乱横，任散尽高阳，这欢娱 长相思（京妓） 画鼓喧街，兰灯满市，皎月初照严城。清都绛阙夜景，风传银箭，露叆金茎 。巷陌纵横。过平康款辔，缓听歌声。凤烛荧荧。那人家、未掩香屏。 向罗绮丛中，认得依稀旧日，雅态轻盈。娇波艳冶，巧笑依然，有意相迎。墙头马 上，漫迟留、难写深诚。又岂知、名宦拘检，年来减尽风情。 望汉月 明月明月明月。争奈乍圆还缺。恰如年少洞房人，暂欢会、依前离别。 小楼凭槛处，正是去年时节。千里清光又依旧，奈夜永、厌厌人绝。 鹧鸪天 吹破残烟入夜风。一轩明月上帘栊。因惊路远人还远，纵得心同寝未同。 情脉脉，意忡忡。碧云归去认无踪。只应曾向前生里，爱把鸳鸯两处笼。 十二时（秋夜） 晚晴初，淡烟笼月，风透蟾光如洗。觉翠帐、凉生秋思。渐入微寒天气。败叶敲窗 ，西风满院，睡不成还起。更漏咽、滴破忧心，万感并生，都在离人愁耳。 天怎知、当时一句，做得十分萦系。夜永有时，分明枕上，觑著孜孜地。烛暗时酒 醒，元来又是梦里。 睡觉来、披衣独坐，万种无□憀情意。怎得伊来，重谐云雨，再 整馀香被。祝告天发愿，从今永无抛弃。 行香子 天与秋光，转转情伤，探金英知近重阳。 薄衣初试，绿蚁新尝。 渐一番风，一番雨，一番凉。 黄昏院落，凄凄惶惶，酒醒时往事愁肠。 那堪永夜，明月空床。 闻砧声捣，蛩声细，漏声长。 [念奴娇]中秋对月 明 文征明 桂花浮玉，正月满天街，夜凉如洗。风泛须眉并骨寒，人在水晶宫里。蛟龙偃蹇，观阙嵯峨，缥缈笙歌沸。霜华满地，欲跨彩云飞起。 记得去年今夕，酾酒溪亭，淡月云来去。千里江山昨梦非，转眼秋光如许。青雀西来，嫦娥报我，道佳期近矣。寄言俦侣，莫负广寒沈醉。 《秦淮看月记》 明 潘之恒 戊午中秋，登虎丘见月而思秦淮也。几望及望，月色如昼，逢丽姬金、王两姓，从千人中独见而月不能为之奇。时善音者，皆集金陵，子夜闻之靡靡耳。至已未是日，则余居金陵已七见圆魄，靳一而将行，秦淮人之曰："胡曩之不思，思而去之，是将又思。"乃发慨而止。上弦以来，犹吴咋也，几及两夕而忽若失之，则人或胜于吴，非人胜而情胜也。匝青溪夹岸竞传吴音，而阁中以真情胜者，则元女之珠献彩女之箫，随其孤调皆绿云之音，其为剧，如琵琶、明珠更为奇绝，余悔其闻之晚而娱耳浅也，应为废吴思，而胡以又之，令当吴游，片石尽肯，可中易仄，剑池一勺，若海印发光矣。因掷笔空中，俄而云开月出，恍置身于虎丘间，因为歌曰：“我之思兮云隐，月中生兮风中殒，忽如梦兮如醒，我又思兮瀛海，龙街光兮凤舒彩，忽以游兮以嬉，愿千秋兮无改。" 四、现代诗歌 皓 月 法 魏尔伦 ○葛雷 译 皓月闪烁在树林， 枝干上 树叶下 发出一种声音 啊，心上的人。 池塘像深邃的明镜， 倒映着黑色的柳影， 风在柳梢啜泣嘤嘤…… 梦幻吧，是时候了。 辽阔，温馨的宁静 似乎走下 星光闪烁的苍穹 这正是美满的时刻。 月亮升起的地方 作者:小岛 月亮升起 有雕归巢的声音 有鱼儿跃出碧光 有琴声演绎古老传说 好多不知谁的眼睛 落于白桦树上 眨眨地 透出智慧和孤傲 夜里 却抛给月亮 无限柔情 也是那晚 贴在窗上的那些 姥姥剪出的窗花 被冰凌花裹着 在我的梦中 溶化了 中 秋 一 如果那也算作一次分离 在我年轻的心中 是否可以原谅你 就像落叶可以原谅野风 无礼 青春可以原谅岁月 将她抹去 二 蟋蟀停止了吵闹 石榴树挂满了羞红的果 最后那一场雨淋湿了野玫瑰 （他们说湖边的玫瑰喜欢歌） 你会不会坐在月下 听我唱 听我的歌飞进山林 飞越湖水 飞向那一轮圆月 三 人生本来就是一场难演的戏 在众人围成的舞台上 没有灯火 没有音乐 只有用我嘹亮的声音 唱那首忘了名字的歌 那又怎么样呢 岁月还将继续 不知到哪一天 又要分离 四 月已升至半空 原来湖水也会有潮声 原来自始至终永恒不变的 只是月圆月缺 苍白的林中 秋菊绽放 月下 你我含泪挥别 1992年10月9日 抒情诗选（4篇） 于洛生 （一） 情 缘 未来有一把锁 记忆有一把锁 她的像已收入一把同心锁； 清亮的心曲汇成河 专一的爱恋汇成河 有她的一生是光彩重生的河！ 如画的情缘 是有霞光的春天 落英铺地的林间 殷红的思念堆积在眼前------ 如诗的情缘 是激动的心弦 也许林中靓丽的仙子 已读懂心中熠熠的期愿！ （二）菊 花 神 穿过云彩的月光 飘洒在一园的菊花上 翩跹想往 宇宙蕴藏神秘的力量 可以令时光倒流 回溯到------- 汗青记载的一个晚上 丰美的菊花 同样的月光 焚香,祷告,有个女人 眉如鹅黛,亭亭玉立 虔诚,仰望------- 啊!人比月更明亮 貂蝉之月哦 风清云淡 馨香已远 我的想象似一尾人鱼 在星海的边缘 游弋...... (三) 水的新生 刚刚从冰川上融化的时候 就神往自由 虽是山之子 却奔向海 因为海是-- 水的不朽 一条大河快乐地奔流！ 连长天都望不尽它寂寞的源头 不管明天是伫望的雨云 还是啸叫的海风 今天的浪花 都用雀跃的奔腾 炫示它的拥有 (四) 送 别 当你将远行时我有些心痛 想不到送别时是飘雨的天空 我们都将踏上渺茫的前程 也做好准备去度过风雨人生 我会给你写信的…… 不会问你路上 天空响不响雷 身旁刮不刮风; 只问你旅程 手中有没有伞 天上有没有虹…… 五、散文欣赏 中秋的月亮 周 作 人 敦礼臣著《燕京岁时记》云：“京师之日八月节者，即中秋也。每届中秋，府第朱门皆以月饼果品相馈赠，至十五月圆时，陈瓜果于庭以供月，并祝以毛豆鸡冠花。是时也，皓魄当空，彩云初散，传杯洗盏，儿女喧哗，真所谓佳节也。惟供月时，男子多不叩拜，故京师谚日，男不拜月，女不祭灶。”此记作于四十年前，至今风俗似无甚变更，虽民生调敝，百物较二年前超过五倍，但中秋吃月饼恐怕还不肯放弃，至于赏月则未必有此兴趣了罢。本来举杯邀月这只是文人的雅兴，秋高气爽，月色分外光明，更觉得有意思，特别定这日为佳节，若在民间不见得有多大兴味，大抵就是算帐要紧，月饼尚在其次。我回想乡间一般对于月亮的意见，觉得这与文人学者的颇不相同。普通称月日月亮婆婆，中秋供素月饼水果及老南瓜，又凉水一碗，妇孺拜毕，以指蘸水涂目，祝曰眼目清凉。相信月中有裟婆树，中秋夜有一枝落下人间，此亦似即所谓月华，但不幸如落在人身上，必成奇疾，或头大如斗，必须断开，乃能取出宝物也。月亮在天文中本是一种怪物，忽圆忽缺，诸多变异，潮水受它的呼唤，古人又相信其与女人生活有关。更奇的是与精神病者也有微妙的关系，拉丁文便称此病日月光病，仿佛与日射病可以对比似的。这说法现代医家当然是不承认了，但是我还有点相信，不是说其间隔发作的类似，实在觉得月亮有其可怕的一面，患怔忡的人贝，了会生影响，正是可能的事罢。好多年前夜间从东城口家来，路上望见在昏黑的天上，挂着一钩深黄的残月，看去很是凄惨，我想我们现代都市人尚且如此感觉，古时原始生活的人当更如何？住在岩窟之下，遇见这种情景，听着豺狼曝叫，夜鸟飞鸣，大约没有什么好的心情，--不，即使并无这些禽兽骚扰，单是那月亮的威吓也就够了，它简直是一个妖怪，别的种种异物喜欢在月夜出现，这也只是风云之会，不过跑龙套罢了。等到月亮渐渐的圆了起来，它的形相也渐和善了，望前后的三天光景几乎是一位富翁的脸，难怪能够得到许多人的喜悦，可是总是有一股冷气，无论如何还是去不掉的。只恐“琼楼玉字，高处不胜寒，”东坡这句词很能写出明月的精神来，向来传说的忠爱之意究竟是否寄托在内，现在不关重要，可以姑且不谈。总之我于赏月无甚趣味，赏雪赏雨也是一样，因为对于自然还是畏过于爱，自己不敢相信已能克服了自然，所以有些文明人的享乐是于我颇少缘分的。中秋的意义，在我个人看来，吃月饼之重要殆过于看月亮，而还帐又过于吃月饼，然则我诚犹未免为乡人也。 唐·王维： 不见乡书传雁足，惟见新月吐蛾眉。 唐·张若虚： 春江潮水连海平，海上明月共潮生 晋·陶渊明： 春秋满四泽，夏云多奇峰，秋月扬明辉，冬岭秀孤松。 唐·李贺： 大漠沙如雪，燕山月似钩。 宋·晏几道： 当时明月在，曾照彩云归。 唐·刘禹锡： 洞庭秋月生湖心，层波万倾如熔金。 唐·白居易： 共看明月应垂泪，一夜乡心五处同。 唐·张若虚： 江畔何人初见月？江月何年初照人？人生代代无穷已，江月年年只相似。 清·萧诗： 辽海吞边月，长城锁乱山。 唐·杜甫： 露从今夜白，月是故乡明。 清·张惠言： 梅花雪，梨花月，总相思。自是春来不觉去偏知。 唐·杜甫： 片云天共远，永夜月同孤 清·梁章钜： 清风明月本无价，近山遥水皆有情。 宋·苏轼： 新月如佳人，出海初弄色。 宋·欧阳修： 月上柳梢头，人约黄昏后。

学生课桌椅高度不符合标准，已成为当前学生近视发病率提高的一大主要因素。据数据调查显示，低年级学生使用的课桌椅，大多数都不符合国家有关课桌椅的衡量标准。据卫生部发布的课桌椅卫生国家标准，里面已确定了9类不同身高的学生，在使用的课桌椅时应该有相应的高度标准。例如，学生身高在143至157厘米之间，其使用的课桌高度应为67厘米，桌面下的留空高度应为55厘米，椅面高度应为38厘米。此外，在规定中还表示，中小学校使用的课桌椅样式虽然可以任选，但必须符合国标要求。但在现实中，大多数的课桌椅都并不符合学生的使用标准。在调查中，某一所学校为一年级新生配备的课桌高67.5厘米，桌下空区高46.5厘米，椅高34.5厘米。这种课桌椅高度的搭配属于课桌高而椅子低，极易造成小学生用眼距离不足，很可能导致学生因超近用眼患上近视。

公益海报如何设计?1、公益海报设计需要寻找到好的创作切入点同样的主题,同样的含义,不同的人会用不同的方式表达,他们的切入点不太会相同。在设计公益海报的时候选择好的切入点尤为重要。比如设计一个宣传遵守交通法规的公益海报作品,从不遵守法规带来的后果来创意我们可以描述交通事故惨烈的事故现场,并以此来震慑观众,也可以从不遵守交通法规出事后带给家人悲痛来切入,还可以描述生活的温馨美好来提醒人们珍惜生命。2、公益海报设计用图形说话图形语言对于公益海报来说是最好的传达语言,他不同于文字语言和声音语言,图形语言有着较其他两种语言的绝对优势。首先,图形语言容易表达设计者的意图和被观众记忆。其次,图形语言可以把复杂情绪和含义用简洁的图形表达,并且可以引发更多的思考。再次,图形语言是无国界的语言,无论观众的文化水平高低,使用哪种语言,都可以明白其中的含义。3、公益海报设计需充分考虑公益海报的民族性和时事性公益海报作为一种特殊的大众媒体,应当充分考虑到民族文化的问题,“民族的就是世界的”这样的观念虽然不新颖,可是的确值得我们思考。文艺界近年大量出现“中国风”的作品,正印证了这一观点,在此就不多做赘述。关于公益海报如何设计,青藤小编就和您分享到这里了。如果您对页面排版、网站设计、图形处理等有浓厚的兴趣,希望这篇文章可以对您有所帮助。如果您还想了解更多关于平面设计的素材及技巧等内容,可以点击本站的其他文章进行学习。公益海报特点是什么1、优秀公益海报设计作品更大的特点在于公益,也就是非盈利性。也就是说公益广告不同于商业海报,它的出发点不是为了商业目的和利益,公益海报是为了公共的利益出发的,更终的目标是保持社会的和谐和稳定,促进社会发展。2、优秀公益海报设计作品的另一特点是广泛性。一般来说公益海报是面对绝大多数公民的,而不是少数的特指的某一些受众,公益海报的责任决定了越多的人看到和接受海报的内容,效果越好,不分年龄,不分性别,甚至不分国界、语言。因此在设计公益海报时应当考虑到海报信息的有效传达问题。3、优秀公益海报设计作品多以图形语言为主要信息传达方式。公益海报作为海报设计的一个门类,同样也遵守海报设计的原则,所以对于图形和创意的传达要求较高,不能过多依赖文字来传达公益信息。公益海报有哪些风格？(一)以人类社会的环保题材为主题(二)以人类的生命健康题材为主题(三)以宣扬社会的新风尚及美德题材为主题四)以振兴教育、科技发展的题材为主题(五)以提高社会的人口素质题材为主题(六)以弘扬民族文化及爱国精神题材为主题(七)以传播时代观念、文化的题材为主题

楚辞的国语词典是：战国时代南方楚国的诗歌。楚怀王时的贤臣屈原，被谗而遭流放，作离骚以自伤，后人如宋玉、唐勒等人仿屈原文体而作，名篇备出，成为极重要的文学作品。而这一类文体的作品，通称为「楚辞」。楚辞为南方文学的代表，用句多是六言七言参差，描写个人情怀，富有浪漫神秘气息，其用韵而长篇铺叙，开汉赋的先河。汉刘向汇集屈原、宋玉、贾谊等人作品，辑成《楚辞》。王逸为之注释，名为「楚辞章句」。楚辞的国语词典是：战国时代南方楚国的诗歌。楚怀王时的贤臣屈原，被谗而遭流放，作离骚以自伤，后人如宋玉、唐勒等人仿屈原文体而作，名篇备出，成为极重要的文学作品。而这一类文体的作品，通称为「楚辞」。楚辞为南方文学的代表，用句多是六言七言参差，描写个人情怀，富有浪漫神秘气息，其用韵而长篇铺叙，开汉赋的先河。汉刘向汇集屈原、宋玉、贾谊等人作品，辑成《楚辞》。王逸为之注释，名为「楚辞章句」。拼音是：chǔcí。注音是：ㄔㄨˇㄘ_。词性是：名词。结构是：楚(上下结构)辞(左右结构)。楚辞的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】楚辞ChǔCí。(1)书名。西汉刘向辑。为骚体类文章的总集。收录有屈原、宋玉、王褒、贾谊、严忌等人的辞赋及刘向自己的作品《九叹》，共计十六篇。全书以屈原作品为主，其余各篇也都承袭屈赋的形式。二、引证解释⒈亦作“楚词”。本为楚地歌谣。战国楚屈原吸收其营养，创作出《离骚》等巨制鸿篇，后人仿效，名篇继出，成为一种有特点的文学作品，通称楚辞。西汉刘向编辑成《楚辞》集，东汉王逸又有所增益，分章加注成《楚辞章句》。引唐孟浩然《陪张丞相自松滋江东泊渚宫》诗：“腊响惊云梦，渔歌激楚辞。”《朱子语类》卷一三九：“楚词平易，后人学做者反艰深了，都不可晓。”宋魏庆之《诗人玉屑·诗体上》：“有楚辞，屈宋以下，_楚辞体者，皆谓之楚辞。”姚华《论文后编·目录中》：“楚辞者，楚人之辞也。虽‘凤兮"‘沧浪"，已载前籍，而《骚》尤深远，其辞若跌宕怪神，其思则___怛，故能义兼《风》《雅》，体先词赋，於是楚辞代《诗》而兴，蔚然成家矣。”三、网络解释楚辞（中国首部浪漫主义诗歌总集）楚辞是屈原创作的一种新诗体，并且也是中国文学史上第一部浪漫主义诗歌总集。“楚辞”的名称，西汉初期已有之，至刘向乃编辑成集。东汉王逸作章句。原收战国楚人屈原、宋玉及汉代淮南小山、东方朔、王褒、刘向等人辞赋共十六篇。后王逸增入己作《九思》，成十七篇。全书以屈原作品为主，其余各篇也是承袭屈赋的形式。以其运用楚地（注：即今湖南、湖北一带）的文学样式、方言声韵和风土物产等，具有浓厚的地方色彩，故名《楚辞》，对后世诗歌产生深远影响。《楚辞》经历了屈原的作品始创、屈后仿作、汉初搜集、至刘向辑录等历程，成书时间应在公元前26年至公元前6年间。刘向《楚辞》原书早亡，后人只能间接通过被认为保留最完整的东汉王逸《楚辞章句》（原书亦佚）、宋洪兴祖《楚辞补注》（《楚辞章句》的补充）追溯、揣测原貌。《楚辞》对整个中国文化系统具有不同寻常的意义，特别是文学方面，它开创了中国浪漫主义文学的诗篇，因此后世称此种文体为“楚辞体”、骚体。而四大体裁诗歌、小说、散文、戏剧皆不同程度存在其身影。对《楚辞》（楚辞）及其研究史作研究的学科，今称为“楚辞学”，其上迄汉代，宋代大兴，近现代更成为中国古典文化殿堂之显学，而《楚辞》早在盛唐时便流入日本等“儒家-中华文化圈”，16世纪之后，更流入欧洲。至19世纪，楚辞引起欧美各国广泛关注，各种语言的译文、研究著作大量出现，在国际汉学界，楚辞一直是研究的热点之一。关于楚辞的诗词《山中楚辞·桂之生兮山之峦》《山中楚辞》《山中楚辞》关于楚辞的诗句镫下幽窗读《楚辞》不用骞公读楚辞伤心谁赋《楚辞》招关于楚辞的成语楚楚可怜楚楚动人楚得楚弓楚楚谡谡楚楚不凡清清楚楚关于楚辞的词语楚筵辞醴关于楚辞的造句1、他说，三闾大夫屈原，把他芳洁的身体投于汨罗之波，留下哀艳的离骚、悱恻动人的楚辞，其流风余韵就这样永远流传于三湘七泽之间。2、沉郁的渊源可以追溯到楚辞和汉乐府那里，以悲为核心内容。3、相如天资过人好读楚辞喜击剑通音律。4、而且在文学上用楚辞体的形式以及香草美人的比兴手法写作词赋，辛弃疾、陆游、李纲等人便是其中的杰出代表。5、“三闾大夫，投其芳洁之骨于汨罗之波，而遗留哀艳之离骚、悱恻之楚辞，永垂其流风余韵于三湘七泽之间。点此查看更多关于楚辞的详细信息

工程协调员适合从事工程项目管理、计划管理、质量管理、成本管理等工作。因为他们具备良好的沟通能力、组织能力和协调能力，能够有效地协调和管理工程项目的进度、质量和成本，确保项目按时完成。

一九六零年初夏的一个星期天,雷锋肚子疼得很厉害,他来到团部卫生连开了些药回来,见一个建筑工地上正热火朝天地进行施工,原来是给本溪路小学盖大楼,雷锋情不自禁地推起一辆小车,加入到运砖的行列中去,直到中午休息,雷锋被一群工人围住了,面对大家他说:"我们都是为社会主义建设添砖加瓦,我和大家一样,只要尽了自己的一点义务,也算是有一份光发一份光吧!"这天下午,打听到雷锋名字及部队驻地的市二建公司组织工人敲锣打鼓送来感谢信,大家才知道病中的雷锋做了一件好事,过了个特殊的星期天。

加薪的词语解释是：加薪jiāxīn。(1)增加工资。 加薪的词语解释是：加薪jiāxīn。(1)增加工资。 词性是：动词。 结构是：加(左右结构)薪(上下结构)。 注音是：ㄐ一ㄚㄒ一ㄣ。 拼音是：jiā xīn。加薪的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、国语词典【点此查看计划详细内容】增加薪水。如：「为了鼓励员工，增加生产效率，公司决定加薪百分之十。」词语翻译英语toraisesalary德语dasGehalterh_hen,Lohnerh_hungen(S)_法语augmentation,augmenter关于加薪的近义词减薪关于加薪的成语贫病交加亲上加亲黄袍加体快马加鞭加油加醋巧上加巧关于加薪的词语添枝加叶贫病交加快马加鞭无以复加额手加礼努力加餐惊喜交加加官进爵加枝添叶勖勉有加关于加薪的造句1、圣诞老人携着我的祝福飞翔，收到的人喜事临门，阅读的人四季好运，储存的人情长意深，转发的人来年提级加薪事事都顺！祝圣诞快乐开心！2、在公司忠心耿耿地服务了三年之后，贾克决定不畏艰地向他的老板开口要加薪。3、闲来无事把网上，忽然老板在身边。上班难，上班难，年终奖，今安在？升职加薪会有时，直到老命要玩完。加夜班，加夜班，满脸全黑线！4、年后上岗，底气十足；精神饱满，斗志昂扬；放开手脚，一定精彩；工作尽心，热情高涨；工作努力，十分投入；业绩上扬，宏图大展；奖金翻翻，月月加薪；祝君好运，工作顺心！5、清明时节雨纷纷，老板就是不加薪；借问快乐何处有，朋友短信里面寻；虽然老板不加薪，快乐幸福不可分；心中祝愿永留存，愿你开心每一分。清明节快乐！点此查看更多关于加薪的详细信息

　林动：本书主角。出生在青阳镇上没落的林家，其背景为林氏家族。前期在石池中发现一个神秘石符，用来提升实力。获得古木后凝聚本命印符成为符师。收养了一头实力强大的火蟒虎，在石符中发现一只天妖貂相助自己。凭借自己的毅力和执着来修炼。为了在两年后的宗族族会上击败林琅天而努力修炼，离开炎城去寻找祖符。吸取了华宗的精神力后为低级灵符师。吸收万兽果的能量后为造形境大成，炼化吞噬祖符后为造气境小成，并进阶为高级灵符师，通过天符灵树晋级天符师，度过一次风雷劫，实力堪比4次涅槃强者。后面得到机遇打败林琅天成为林氏宗族第一人，踏入远古战场被龙族青雏收为弟子，继续闯天下。被东玄域超级宗派道宗纳入。被元门逼迫退出道宗逼入乱魔海。找到并炼化雷霆祖符后为生玄大圆满。后应种种机遇成为轮回强者！成为神宫！　　林啸：林动的父亲，林家之中除了林震天之外的第二位天元高手。因为参加林氏家族大比被林琅天打成重伤，等级也从天元境退到地元境。在后来服用了林动的石符液体，实力恢复，目前为小元丹境。　　林震天：林动的爷爷，林家第一位元丹高手。原林氏家族的内族，因为一次任务失败，导致族中损失极大，所以被逐出内族，发配到了这青阳镇，建立林家。在林动的阳罡之气传输下晋级小元丹境并凝聚四星元丹。　　林琅天：林氏家族内部成员，十岁修炼，十二岁突破淬体九重晋入元丹境，十四岁晋地元境，十七岁晋天元境，二十五岁，体内元气阴阳交泰，最终成功化丹，大炎王朝屈指可数的在三十岁之前结成元丹的强者。因当年林氏家族大比打废林啸，所以成为林动复仇对象。和林动在家族大会上展现出的实力有造化境大成。懂得多种造化境武学，有地阶法宝灵轮镜。现已被林动打败、（死亡）　　青檀：孤儿，柳妍收养，自小和主角一起长大，感情极好。体内隐藏着一种阴寒之气，时不时会爆发出来，会受到一阵阵剧痛，同时阴寒之气也会凝结成阴珠，蕴含着五等阴煞之气，对于地元境强者的效果显著。用体内的寒气到达元丹境，而且体质是最为阴寒的煞魔之体，只能吸收阴煞之气凝聚煞魔阴丹，在林动的帮助下成功凝丹，是真正意义上的天之骄子，天赋超过林动，后于一神秘宗派修炼。目前实力在转轮境之上。（推测。最后一次出现实力十分强大，堪比那时的林动）　　天妖貂：小貂凝聚出妖灵并具有灵智，石符曾经的一任主人。巅峰时期其实力在造化三境之上，甚至是涅槃境之上，深不可测。在得到石符没多久，就被追杀，最后只能拼得自爆，妖灵躲入石符之中最后远遁。在石符里带领林动找到了精神磨盘。在仙丹池里帮助林动杀死碧水妖蟒的妖灵并获得阴阳珠，但是使自己异常虚弱，回到石符中沉睡，林动在符师塔第九层发现祖符后苏醒。一直在林动身边帮助他。现实力为死玄境大圆满大圆满。　　小炎：火红色，虎身蟒尾，一个月大，林动于狩猎大赛上得到其幼崽。因体质与石符灵液相和，在林动使用石符灵液喂养 及浸泡下，成长迅速。在林家铁木庄的阳元石矿脉中，吸收了一“天火蛟”妖婴，血脉出现变异。现已脱离妖兽形态，成长潜力非常高。在吞噬了雷源晶兽之后身体上被一层赤红晶甲所覆盖弥，赋予它强大的防御，雷光涌动，更是令得它的攻击变得凌厉，后吞噬远古血蝠龙，长出血翼，实力可以与造化镜小成强者媲美。现已在林动和小貂的帮助下融合天魔虎骨成为天魔虎，并借此耗费五十万涅槃丹晋阶为一元涅槃强者，并化为人形，与林动、小貂结为三兄弟（小貂未同意，全是林动的主意），排行第三，林动称其为林炎。现实力为转轮境大圆满。　　绫清竹：初次登场疑似有造化境层次，被皇普宗族派来前往古墓府，在古墓府当中获得涅槃心后却无法完全吸收，之后便领悟了棺材中的奥秘，在墓府主人的一道元灵的指引下，被强迫与林动阴阳修炼并发生了一些和谐的事情，清醒之后去找林动报仇。在看到林动在林琅天逼迫下依然不屈服的举动后心中有些许触动，之后在沈老的手中救下林动并饶恕了他。并告诉林动一个叫“百朝之战”的比赛。天赋极高，据小貂所言只有青檀和苏柔可比。于六百三十三章出现，为九天太清宫弟子，赶来百朝大战阻止西玄域的阴谋，实力据小貂推测，应在九元涅槃镜巅峰。后参加宗派大赛为九天太清宫的领队，在异魔城遇见林动。后进入焚天古藏再次相遇，因需要太清仙池疗伤，和林动一同前去，对林动产生好感。实力在生玄境小成，在林动与元苍等人交手虚弱后，赠与林动玉清涎。林动在被元门三掌教追杀时，为林动默默祈祷，并表明心迹。实力为转轮境。　　林宏：林山的亲哥哥，林家之中相当优秀的存在。年仅十五，却踏入了淬体第六重的地步，而且体垩内，也是诞生了元力种子，现在族比上输给了林动。目前为天元境中期。　林霞:虽说身为女儿身，但却是现在林家小辈中实力最出众的人，实力为天元境。在族比上和林宏打成了平手，并列第二名。　　林陨：有较好的修炼天赋，为林家小辈中继林霞，林宏之后踏入淬体六重之人。但由于其父母死于盗贼之手，从小便沉默寡言。　　　谢婷：在地下交易所与林霞发生争执，后来被前来赶到的林动打了一巴掌，很是愤怒。　　谢盈盈：谢家实力最强的小辈，淬体第八重，雷力的未婚妻。　　雷力：雷家实力最强的小辈，已经到达了地元境，在狩猎时因火蟒虎的原因，与林动进行了搏斗，最终不敌奇门印第二重，输给了林动。　　吴云：地元境中期，狂刀武馆实力最强的小辈，曾经与雷力交过手，但最后还是败了。在狩猎大赛上与林动合作，获得了一只火蟒虎幼崽。　　罗城：天元境后期高手，当年他在初来青阳镇想要建立狂刀武馆时，雷谢两家都出面干扰，他便是直接约战雷豹，最后硬抗雷豹三掌，而他也是在雷豹胸口劈了一刀，那拼命三郎的架势，直接是让得雷谢两家发粟，只能罢休。　　夏万金：万金商会的掌舵人，元丹境大圆满，在林动替万金商会赢得仙丹池后很看重林动的潜力，并一直帮助他。　　石昊天：炎城城主，造形境小成，第一百一十章当中被提及。在林动即将离开炎城时和他进行了切磋，与林动打成了平手。　　岳风：天元境后期，血狼帮岳山之子。将重影枪修炼到第四重，在仙池之争上击败柳毅。　　岳灵：天元境后期，同样天赋傲人，实力与其兄长相仿。在仙池之争上被夏芷蓝击败。　　姜立：天元镜后期，身份不明。血狼帮叫来参加仙池之争，在仙池之争第三局与林动对战，对战时在施展“化血归元功”后等级暂时突破小元丹境，却依然被林动击败。　　紫月：二印符师，符师会年轻一辈当中最杰出的人，偷袭林动却没有成功，和林动打得不相上下。炎城城主的女儿。　　曹铸：天火城的二印符师，挑衅林动后被林动打败，并且被林动拿走三把冰玄剑。　　刘隆：曹铸的二师兄，在符师塔当中想与曹铸一起解决林动，但是反被林动打败并被敲诈五万阳元石，同时离火剑也被拿走。　　韩允：四印符师，天火城符师会塔斗的领队。　　周通（1）：天火城这一届年轻符师中最强的人，在半年前，便是踏入了三印符师的级别。在符师塔当中进入了第七层，但最终输给林动。　　　鬼阎：鬼刀门的门主，元丹小圆满，在元丹小圆满这一层次中，堪称第一人。与血狼帮一起对付林家。 在与林动交手时被生化符阵击败，接着又被砍断一只手臂。　　林可儿：在林氏宗族当中算得上佼佼者，跟随林氏宗族人员前往古墓府和大荒芜碑，多次帮助林动。　　涛老先生：古墓府林氏宗族的领队，元丹境大圆满。林震天的好友。　　宋刀：刀屠帮的帮主，元丹境大圆满，在天炎山脉与血狼帮联手一起对付林动。在元丹被林动夺走之后受到重伤逃亡。　　武祠：武盟之中最优秀的年轻一辈，造气境小成。在大荒古原遇见林动，想要与林动交手但被拒绝。前往大荒古碑， 获得九品武学。　　悟道：道宗荒殿副殿主，实力在生玄境，在远古战场的四大玄宗中出现，提醒林动不要暴露天妖貂的存在。后代表道宗参加百朝大战。　　应欢欢：道宗天殿亲传大弟子，七元涅槃镜巅峰，带领林动等人前往血岩地，发现仙元古树。有一把翡翠古筝的天阶灵宝。后达到八元涅槃镜，对林动有好感，后来帮助林动运用天殿纯元之宝破除魔音山枭音阵。身体有远古轮回镜强者的灵性，为轮回者。参加宗派大赛，进入异魔域。　　应笑笑：道宗天殿大师姐，应欢欢的姐姐，九元元涅槃镜，曾输于绫清竹一招很不服气，一直在修炼。前往血岩地帮忙，在殿试上输于王阎。林动夺得宗派大赛道宗指挥权，但让于应笑笑。　　应玄子：道宗掌教，应欢欢姐妹的父亲，非常看好林动，传与林动多项武学。在元门三掌教追杀林动时出手，帮助林动脱困。　　蒋浩：道宗荒殿亲传大弟子之一，对林动刚入道宗就能享受丹河灌顶不满，在荒殿月比上输给林动。后参悟大荒芜碑失败。　　王阎：道宗天殿弟子，九元涅槃镜，因亲姐姐被元门所杀，记恨院门，多次斩杀元门中人，被元门通缉，宗派通缉排行榜第二。在殿试上试图夺得冠军已取得宗派大赛的道宗指挥权，不过被林动打败。后一同前往异魔域

楚辞的读音是：chǔcí。楚辞的拼音是：chǔcí。注音是：ㄔㄨˇㄘ_。结构是：楚(上下结构)辞(左右结构)。词性是：名词。楚辞的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】楚辞ChǔCí。(1)书名。西汉刘向辑。为骚体类文章的总集。收录有屈原、宋玉、王褒、贾谊、严忌等人的辞赋及刘向自己的作品《九叹》，共计十六篇。全书以屈原作品为主，其余各篇也都承袭屈赋的形式。二、引证解释⒈亦作“楚词”。本为楚地歌谣。战国楚屈原吸收其营养，创作出《离骚》等巨制鸿篇，后人仿效，名篇继出，成为一种有特点的文学作品，通称楚辞。西汉刘向编辑成《楚辞》集，东汉王逸又有所增益，分章加注成《楚辞章句》。引唐孟浩然《陪张丞相自松滋江东泊渚宫》诗：“腊响惊云梦，渔歌激楚辞。”《朱子语类》卷一三九：“楚词平易，后人学做者反艰深了，都不可晓。”宋魏庆之《诗人玉屑·诗体上》：“有楚辞，屈宋以下，_楚辞体者，皆谓之楚辞。”姚华《论文后编·目录中》：“楚辞者，楚人之辞也。虽‘凤兮"‘沧浪"，已载前籍，而《骚》尤深远，其辞若跌宕怪神，其思则___怛，故能义兼《风》《雅》，体先词赋，於是楚辞代《诗》而兴，蔚然成家矣。”三、国语词典战国时代南方楚国的诗歌。楚怀王时的贤臣屈原，被谗而遭流放，作离骚以自伤，后人如宋玉、唐勒等人仿屈原文体而作，名篇备出，成为极重要的文学作品。而这一类文体的作品，通称为「楚辞」。楚辞为南方文学的代表，用句多是六言七言参差，描写个人情怀，富有浪漫神秘气息，其用韵而长篇铺叙，开汉赋的先河。汉刘向汇集屈原、宋玉、贾谊等人作品，辑成《楚辞》。王逸为之注释，名为「楚辞章句」。四、网络解释楚辞（中国首部浪漫主义诗歌总集）楚辞是屈原创作的一种新诗体，并且也是中国文学史上第一部浪漫主义诗歌总集。“楚辞”的名称，西汉初期已有之，至刘向乃编辑成集。东汉王逸作章句。原收战国楚人屈原、宋玉及汉代淮南小山、东方朔、王褒、刘向等人辞赋共十六篇。后王逸增入己作《九思》，成十七篇。全书以屈原作品为主，其余各篇也是承袭屈赋的形式。以其运用楚地（注：即今湖南、湖北一带）的文学样式、方言声韵和风土物产等，具有浓厚的地方色彩，故名《楚辞》，对后世诗歌产生深远影响。《楚辞》经历了屈原的作品始创、屈后仿作、汉初搜集、至刘向辑录等历程，成书时间应在公元前26年至公元前6年间。刘向《楚辞》原书早亡，后人只能间接通过被认为保留最完整的东汉王逸《楚辞章句》（原书亦佚）、宋洪兴祖《楚辞补注》（《楚辞章句》的补充）追溯、揣测原貌。《楚辞》对整个中国文化系统具有不同寻常的意义，特别是文学方面，它开创了中国浪漫主义文学的诗篇，因此后世称此种文体为“楚辞体”、骚体。而四大体裁诗歌、小说、散文、戏剧皆不同程度存在其身影。对《楚辞》（楚辞）及其研究史作研究的学科，今称为“楚辞学”，其上迄汉代，宋代大兴，近现代更成为中国古典文化殿堂之显学，而《楚辞》早在盛唐时便流入日本等“儒家-中华文化圈”，16世纪之后，更流入欧洲。至19世纪，楚辞引起欧美各国广泛关注，各种语言的译文、研究著作大量出现，在国际汉学界，楚辞一直是研究的热点之一。关于楚辞的诗词《山中楚辞·魂兮归来》《校楚辞毕辄题其后》《山中楚辞》关于楚辞的诗句谁与招魂著楚辞狂酲病卧闻楚辞楚辞全甫尤能读关于楚辞的成语楚楚谡谡楚楚可怜楚楚不凡楚得楚弓清清楚楚楚楚动人关于楚辞的词语楚筵辞醴关于楚辞的造句1、从诗经、楚辞到乐府、宋词、元曲，一整部中国的诗史可谓弦歌之声不绝于耳。2、他说，三闾大夫屈原，把他芳洁的身体投于汨罗之波，留下哀艳的离骚、悱恻动人的楚辞，其流风余韵就这样永远流传于三湘七泽之间。3、“楚辞”是奇谲瑰丽的楚文化的精华。4、沉郁的渊源可以追溯到楚辞和汉乐府那里，以悲为核心内容。5、“三闾大夫，投其芳洁之骨于汨罗之波，而遗留哀艳之离骚、悱恻之楚辞，永垂其流风余韵于三湘七泽之间。点此查看更多关于楚辞的详细信息

包括蓄电池、交流发电机与电压调节器、起动机、点火系统、汽车照明与信号系统、

不跟你说专业术语啦，说电气自动化就是驱动电源电压为380V（400V）或220V，控制的话要不就是220V交流，要不就是几十V的直流！！！电力系统自动化，它的驱动电源电压就很高了，而且规模也比较大

眼睛是心灵的窗户，怎么保护我们的视力，在日常生活中，我们需要怎么做？为大家整理有关保护视力的方法，欢迎阅读。 在日常生活中怎样保护视力？ 　 一、注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上。连续用眼1小时后要休息5-10分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。 　　二、加强体育锻炼 经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。 　　三、饮食习惯良好 不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等;还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。 　　四、定期检查视力 一旦发现视力下降应先到医院就诊，假性近视则可以通过治疗得以恢复;真性近视应及时配戴眼镜加以矫正，防止视力进一步下降。 矫正方法有： 　　（1 )、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 　　( 2 )、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 　　( 3）、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 　　1.具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 　　(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 　　(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 　　(3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 　　(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 　　(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 　　(6)珍珠，珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 　　(7)海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 　　2.有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 　　(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 　　(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 　　(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。 眼睛是怎么近视的，而戴镜度数又怎么会加深呢?下面我们告诉您一些预防近视的方法。 　　一、光线需充足，反光要避免 舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。 　　二、连续阅读时间不宜过长 青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。 　　三、坐姿要端正，距离适中 不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。 　　四、少看电视，少用电脑 尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。 电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。 　　五、睡眠要充足，注意用眼卫生 作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。 　　六、在行车或走路时不能看书 有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。 　　七、多做眼保健操，进行户外运动 做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。 　　八、注意饮食结构，营养摄取应均衡 营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品

又是个颖迷,哈,四海之内皆颖迷!!我最喜欢听对望,还有<<稻草人>>里面的歌不错,挡不住我很好听,康师傅绿茶的广告歌不错!!他的歌我都喜欢!!^.^~~~

希妮德 奥康娜唱的这个Her Mantle So Green，你看看是不

在论文中引用其他文献时，需要在论文末尾列出参考文献，并按照一定的格式进行编排。下面是一些常见的参考文献写作格式：1. 期刊文章[1] 作者. 文章标题[J]. 期刊名称, 年份, 卷号(期号): 起止页码.例如：[1] Smith J. The future of artificial intelligence[J]. Nature, 2018, 555(7697): 435-437.2. 会议论文[2] 作者. 论文标题[C]. 会议名称, 会议地点, 会议日期.例如：[2] Wang L, Li H. A new algorithm for image segmentation[C]. Proceedings of the 2019 International Conference on Image Processing, Beijing, China, October 22-25, 2019.3. 专著[3] 作者. 书名[M]. 版本号. 出版地: 出版社, 出版年份.例如：[3] Goodfellow I, Bengio Y, Courville A. Deep Learning[M]. 1st ed. Cambridge, MA: MIT Press, 2016.4. 网络资源[4] 作者. 文章标题 [EB/OL]. 出版地: 出版机构, 出版年份 [引用日期]. 可获取网址.例如：[4] Li S, Zhang H. A survey of machine learning algorithms [EB/OL]. Beijing: Tsinghua University Press, 2017 [cited 2023 May 18]. Available from: https://www.paperbye.com/.总之，在编写参考文献时，需要注意格式的统一和规范，以保证论文的质量和可读性。同时，也需要根据不同类型的文献采用不同的写作格式，并且按照字母顺序排列。

　　 【篇一】 　　一、培训目标 　　根据公司对餐厅服务员的工作要求，经过系统学习，培训优秀的服务人员，使培训过的服务员具有良好的职业道德和行为规范，掌握餐厅服务基础知识和各项操作技能。 　　二、培训对象 　　公司各店在职服务人员。 　　三、培训课程 　　岗位培训课程设置采用能力模块组合，共设置公司管理项目、餐厅服务员职业素质、餐饮服务基本技能、酒水服务、上菜及分菜、撤换餐用具和餐厅服务基本程序等七个培训模块。 　　四、培训形式 　　半脱产，分期分批学习。 　　五、培训内容 　　1、公司管理项目餐厅服务员培训 　　1.1讲究职业道德 　　(1)遵纪守法：了解和遵守公民的职责和义务，文明执业;了解国家提倡的“五爱”内容 　　(2)敬业精神：养成守时、守信、守纪的良好品质;养成尊老爱幼、勤奋好学的良好品质;养成乐于助人、精益求精的良好品质 　　(3)从业原则：自尊、自爱、自信、自立、自强 　　2公司员工手册 　　3公司管理制度 　　2、餐厅服务员职业素质 　　2.1职业道德及岗位职责：餐厅服务员的职业道德;迎宾员、看台员和传菜员的岗位职责 　　2.2顾客的饮食习惯与就餐心理：我国各地区的饮食习惯;少数民族的饮食习惯;欧美亚洲人们的饮食习惯;宾客的就餐心理 　　2.3饮食卫生基础知识：公共饮食行业特点;公共饮食行业的卫生管理;服务员个人卫生要求;餐厅环境卫生要求;预防食物中毒;餐具洗涤和消毒卫生 　　2.4餐饮服务安全：火灾防范与处理：盗窃和意外事故防范与处理 　　2.5餐饮服务礼仪：礼貌服务的基本要求;服务接待礼节;学会着装、卫生修饰要求;学会正确的站立、行走、操作姿态 　　3、餐饮服务基本技能 　　3.1端托技巧：了解托盘的种类及作用;掌握轻托和重托方法;学会端托行进步法 　　3.2餐巾折花：了解餐巾作用与种类;餐巾折花基本技法;餐巾花的造型种类与摆放;餐巾折花图谱 　　3.3摆台服务：了解中、西餐摆台的基本要求 　　4、酒水服务 　　4.1了解中外酒水、茶叶及软饮料的分类及特点：了解中国酒水的分类、特点;了解外国酒水的分类、特点;了解软饮料的分类、特点;了解茶叶的分类、特点 　　4.2酒水服务的技巧与程序：学会冰镇、温烫方法;注意斟酒顺序;掌握酒水服务操作要领 　　5、上菜及分菜 　　5.1了解菜品知识：了解中国菜的特点;了解西餐菜的主要特点 　　5.2上菜与分菜：了解中西餐上菜的操作要领;掌握中西餐分菜的基本方法 　　6、撤换餐用具 　　6.1中餐台面撤换餐用具：学会撤换餐用具操作方法;知道正确的收台工作步骤 　　6.2西餐台面撤换餐用具：了解西餐菜肴与餐具、酒水的搭配规律;了解西餐台面撤换餐用具的特殊要求 　　7、餐饮服务基本程序 　　7.1掌握中、西餐接待服务：了解零点服务特点;掌握团体包餐服务要求;了解咖啡厅服务程序 　　 【篇二】 　　一、新员工岗前培训 　　新员工在培训学校(地区人培部)经过统一的入职培训以后，各分店还应该对新员工承担岗前培训责任，管理人员应了解新员工上岗培训必备的相关知识，并完善上岗培训的内容，保证培训质量。一名服务员在独立上岗之前应得到不少于10天的跟岗培训，其内容主要应包括： 　　1、迎新演说。驻店总经理(酒店经理)应亲自向新服务员致欢迎词，对新员工的到来表示欢迎，并鼓励新员工在未来的工作中表现得出色。各相关部门也应分别向新员工简单介绍本部门基本情况，使新员工认识管理人员，并体会到新集体对他们的重视。 　　2、分店发展史、传统与规章制度等。这部分的讲解意在帮助新员工建立团队归属感，使他们了解自己将要就职的情况。可以达到告知新员工本酒店的经营理念、价值观等目的。酒店规章制度要认真讲解，用案例教学，使新员工重视这方面内容的学习。 　　3、组织结构及各部门基本职能介绍。介绍整体组织形式，各部门名称、负责人、工作内容以及工作程序等。 　　4、产品知识、经营信息。新服务员必须掌握酒店产品知识和经营信息。产品知识应包括各经营部门的相关信息，以便回答客人，如名称、地理位置、营业时间、经营项目、特色等，这部分的培训内容应要求新员工在独立上岗前熟练掌握。 　　5、仪表仪态、行为规范。将相关仪表仪态、行为规范标准要求告知新员工，并逐一讲解，示范指导，帮助新员工养成良好的职业风范。 　　6、服务技能技巧。这一部分是培训内容中最核心的部分，各分店一方面要定期集中性地安排强化培训，同时在日常的工作中管理人员也要随时关注、巡查，并给予及时指正，特别是要把握和利用好餐前会这一培训时机。此外，也可以采取跟踪辅导方式，在对应师傅的指导下，让新员工逐步独立上岗操作，以经常检查作督导，并及时解答疑难问题，辅助新员工熟练掌握服务技能并良好应用。 　　真正独立上岗之前，考核培训结果是十分必要的。考核不仅有利于督促员工积极参与培训，努力掌握新知识，而且有利于主管人员考察员工对所培训知识与技能的掌握程度，调整改进培训方法。对于考核结果良好的员工，可以安排独立上岗工作;对于考核不合格者，则应安排重新培训和改换工种甚至终止工作。 　　二、员工在岗集中性培训 　　(一)、理论知识培训 　　理论知识培训是服务员必须掌握的内容，其主要包括思想品德、规章制度和业务知识等内容。理论知识培训的关键是记忆，我们必须用一种能够帮助员工记住培训内容的方法来讲授理论知识课。如果内容讲得太多，编排顺序又混乱，培训效果肯定不好。此外，让服务员参与学习的过程，也是培训的好方法。理论知识培训的方法和步骤主要如下： 　　1、制定培训目标。培训老师首先要明确培训要达到的目的是什么，培训目标是培训工作的“导航灯”，决定着培训的整个过程。培训目标的制定要具体，可衡量，能实现，并符合实际需求。 　　2、课程介绍。了解员工对该内容的认识，告知员工课程内容及安排此内容培训的意义。提高员工对培训的兴趣，使学员能够安心学习，达到良好的学习效果。 　　3、讲授内容。将要讲的主要内容的知识点在量上控制好，否则如果细节过多，员工可能会记不住。主要内容能写在白板上，让员工记录，以帮助记忆。 　　4、提出问题或发表意见。有些理论知识课程内容是比较枯燥的，但潜在含义却很深刻，培训老师要鼓励员工提出问题或发表意见，他们的参与会有助于知识的掌握，同时可以活跃现场气氛。另外，培训老师也可以由此来判断员工吸收了多少所讲授的知识。 　　5、复习。课程讲授完时，培训老师要重复一下重点内容，重复次数越多，学员的记忆也就越牢。 　　6、考核。培训的目的是否达到，只有通过考核才能知道。培训开始时，告诉员工将要考核以及考核什么内容，这是引起服务员注意力和兴趣的一个有效方法。考核时应注意：考核可以口鉴，也可以笔答;考核可以随时进行，不一定等到课程结束;只考核重点内容;考核只是为了帮助员工记忆，而非惩罚。 　　7、总结。讲评考核结果，强调内容的重要性。如果合适的话，把此次讲的内容与下一次培训要讲的内容联系起来，以保持服务员参加培训的持续性热情。 　　(二)、业务技能培训 　　技能培训也需要做细致的准备工作，培训时可以以小组为单位，但每位员工都应有机会参与实践课所讲的每一种技能。业务技能培训的方法有很多，一般以示范与练习、角色扮演、情景培训等方法最为有效，具体操作方法及步骤如下： 　　1、示范与练习法 　　(1)内容介绍。向员工介绍与本次技能培训相关的一般性知识，如专业名称、设备功能、程序要求、安全操作知识等，特别要讲清本次培训要达到的目的，强调重要性及相关的内容。培训老师在做介绍时思路要清晰，自己不要重复，不要在内容之间跳跃。同时，还要强调培训纪律。 　　(2)示范准备。示范的内容简明，使服务员易于掌握;参加培训的每个人都有成功的机会;示范步骤安排要有逻辑性;保证每个员工都能完整地看到示范过程。 　　(3)示范演示(注意点) 　　a、边示范边慢慢地解释。做一步解释一步，并说出为什么这样做。 　　b、培训师在示范时允许员工提问，但要保证所提问题与示范有关。 　　c、避免使用让人过于敏感的评语，如：“这太容易了，做不好就成傻瓜了。”“这没什么，你们看一遍就会了!”这些话语有损于培训老师在员工中的形象。 　　d、示范要强调要点，动作力求缓慢，对重点难点要反复示范，注意示范的动作不要超过学员一次接受能力。 　　(4)员工实践练习(注意点) 　　a、可先认真挑选几名较自信的服务员，让他们演练，要尽量避免使他们感到无法完成程序，失去自信。 　　b、让参加实践的服务员边做边解释他们所进行的步骤。 　　c、实践活动结束时，培训老师做出客观的评语。 　　d、如某位员工实践时略有障碍，可以让另一位练习得熟练的员工帮助，培训老师要尽量避免直接相助。 　　e、不要试图回避在实践中犯的错误，他们会从中学得更好。 　　f、让学员逐个环节反复操作，理解重点内容，直到他们能够正确掌握该项工作为止。 　　2、角色扮演法 　　这是一种趣味性很强的培训方法。培训老师将员工服务中存在的一些有代表性问题总结提炼，编排成剧目，让一些服务人员分别扮演客人和当值服务员，演示正确与错误的服务方式，在情景再现中，让学员深刻认识和牢固掌握正确的工作方法。 　　角色扮演法产生实效的关键在于角色互换和员工讨论。角色互换的作用是让员工在不同的位置体验自身工作的重要性。例如让服务人员扮演客人时，就能更加深刻体验客人的心理感受，认识到不良工作方法的害处。此外，角色互换，还能消除员工之间和员工与管理者之间的隔阂。在员工表演的同时，要让员工积极参与讨论分析，集思广益，总结正确的工作方法。这样，员工对错误工作方法的认识会更加深刻，对正确工作方法的掌握更加牢固。 　　3、情景培训法 　　情景培训法是指提出一些在工作中有代表性的问题，并假设几种解决问题的方法，这些方法的正误有一定的代表性，让学员讨论和选择正确答案，并申述理由，最后，培训老师来做出综合分析。 　　 【篇三】 　　培训要求; 　　一：培训期间要求工装整齐，人员整齐。 　　二：培训期间不允许佩带手机/香烟/钥匙以及员工三宝等硬物。 　　三：培训期间不允许说笑、聊天、乱动、有问题喊报告。 　　四：培训站位时、要以标准站立姿势站位、站位高到低一字排开。 　　培训时间60分钟 　　15分钟：全员形体培训：要求跨立要领{其中考核个别房间价位} 　　15分钟：贯彻服务员领位礼貌用语。 　　30分钟：培训人员中提出几名服务员来实际操作领位流程{其余员工继续形体} 　　领位礼貌用语： 　　一、晚上好，欢迎光临黄金北岸。 　　二、贵宾几位，有预定的房间吗? 　　三、贵宾您好，订房人贵姓或手机尾号是多少? 　　四、贵宾您好，为您安排中包可以吗? 　　五、房间价位348元，这后不开发票278元，您看可以吗? 　　六、贵宾您好，您的房间这边请，请跟我来。 　　七、楼层接待贵宾几位! 　　八、收到谢谢，晚上好，欢迎光临黄金北岸。 　　九、贵宾您好，您的房间这边请。 　　十、您的房间到了，祝您玩的愉快。 　　VT对客语言： 　　A,晚上好，欢迎光临黄金北岸。贵宾几位有预定的房间吗? 　　B1.五位给我安排个房间. 　　B2.有房间211在哪? 　　A2.贵宾您好，请问订房人贵姓或是手机尾号是多少? 　　{顾客说明信息后，服务员与主接核实确定房态} 　　A贵宾您好，您的房间这边请，请跟我来. 　　AX楼层接待贵宾几位? 　　C收到谢谢，晚上好，欢迎光临黄金北岸。贵宾您好，您的房间里面请，您的房间到了，祝您玩的愉快!

你好，民营企业就是非国家控股的一些企业，既不是央企也不是国企，是由普通的老百姓投资开创的公司。

成为ib协调员就必须要做的同时关注到学生、家长、老师、学校等多方面，成为学校与IBO（国际文凭组织）之间的沟通桥梁。ib协调员，字面意思就是协调不同的人一起做事，在企业里这样的人不一定职位很高，但通常左右逢源。ib协调员往往特指IB国际课程从幼儿园到高中的项目管理员，他们其实是学校与IBO（国际文凭组织）之间的沟通桥梁。作为一名IB课程协调员，需要同时关注到学生、家长、老师、学校等多方面。IB教育简介：IB教育之所以成为当今国际教育的领跑者，目前影响最大的国际化课程，最主要的原因是IB教育是切切实实的“全人”教育。IB国际文凭组织的目标是培养勤学好问、知识渊博、富有爱心的年轻人，他们通过对多元文化的理解和尊重，为开创更美好、更和平的世界贡献力量。为了实现这个目标，国际文凭组织与众多的学校、政府以及其它国际组织进行合作，开发出一系列具有挑战性的国际教育项目和严格的评估制度。

我觉得是登峰造极

通知函格式：通知函格式，包括标题、称呼、正文、落款。①标题：写在第一行正中。可只写"通知"二字，如果事情重要或紧急，也可写"重要通知"或"紧急通知"，以引起注意。有的在"通知"前面写上发通知的单位名称，还有的写上通知的主要内容。②称呼：写被通知者的姓名或职称或单位名称。在第二行顶格写。（有时，因通知事项简短，内容单一，书写时略去称呼，直起正文。)③正文：另起一行，空两格写正文。正文因内容而异。开会的通知要写清开会的时间、地点、参加会议的对象以及开什么会，还要写清要求。布置工作的通知，要写清所通知事件的目的、意义以及具体要求和作法。④落款：分两行写在正文右下方，一行署名，一行写日期。

你是猫儿我是鱼 歌手:谢容儿

公益海报的设计嗯,可以从以下几点去考虑,要体现时代文化观念的公益主题(仅供参考)!体现时代文化主旋律的公益海报主题通常分为以下几类:(一)以人类社会的环保题材为主题人类在追求物质经济的高速发展时,忽视了人类生存空间的保护,人类对有限资源环境的无限开发,使地球日益面临危机,环保问题成为世界最为关注的问题。于是“保护自然、保护环境、保护野生动物、节约土地资源、节约水资源以及防止水污染、防止空气污染、防止噪音污染、”等题材成为公益海报呼唤的主题,以传达人类与大自然和谐共处的美好愿望。(二)以人类的生命健康题材为主题珍爱生命,尊重生命的价值,选择健康而安全的生活,这是人类最基本的欲求,也是社会的关怀。所以关于“拒绝毒品、珍爱生命、禁烟、禁酒、交通安全、卫生防疫”等与生命价值相关题材而体现的主题更具亲和力和震撼力。(三)以宣扬社会的新风尚及美德题材为主题社会就是大家庭,发扬光大中华民族几千年传承的优良传统和美德,唤起民众的公德意识,共建社会新风尚是时代的呼唤。由此而触及的“家庭和睦、尊老爱幼、亲情友情爱情、遵纪守法、互助友爱、保护妇女儿童的合法权益及遏制家庭暴力、自杀问题”等题材早已成为公益海报中扬善弃恶的宣传主题。(四)以振兴教育、科技发展的题材为主题教育科技是国家经济发展之本,是国家富强之根,教育决定着国民的素质,科技带动着经济的腾飞,“希望工程、失学儿童、学生的增负与减负问题、再就业工程、尊重知识产权打击盗版”等题材成为公益海报表现的科教主题。(五)以提高社会的人口素质题材为主题随着人类社会发展,一方面高度科技化的市场经济需求高素质人才,另一方面人类与地球的关系日趋紧张,地球之家无法承受无限增长的人口密度,关于“控制人口、计划生育、人口老龄化、高素质人才”等题材成为反映的主题。(六)以弘扬民族文化及爱国精神题材为主题民族文化与艺术是人类文化的宝藏,弘扬传统文化与艺术是大众传媒肩负的社会责任,.一切促进国家的繁荣、发展、和平、统一等题材都是公益海报表现的主题。(七)以传播时代观念、文化的题材为主题步入信息时代,孕育着新的文化、新的观念、新的思维,与时代同步,一切需要沟通。这种释放文化观念的海报主题将给人以更深刻的思考及对未来的追求。仅供参考!公益海报有哪些风格？(一)以人类社会的环保题材为主题(二)以人类的生命健康题材为主题(三)以宣扬社会的新风尚及美德题材为主题四)以振兴教育、科技发展的题材为主题(五)以提高社会的人口素质题材为主题(六)以弘扬民族文化及爱国精神题材为主题(七)以传播时代观念、文化的题材为主题保护环境公益宣传海报图片欣赏环境保护是地球面临的最大问题,对于环保不只是国家或者政府部门的事情,更是我们广大群众的事情。下面是由我为大家整理的保护环境公益宣传海报图片,希望你会喜欢!保护环境公益宣传海报图片保护环境公益广告海报图片关于保护环境的好句子1.蓝蓝天上白云飘,抬头望去心情好,郁郁树林鸟鸣叫,细赏美景无限妙,潺潺水流叮咚俏,一路欢歌没烦恼,地球是个好妈妈,我们合力保护她。世界环境日,保护环境,马上行动!2.世界环境日到了,让我们在生活中,多注意低碳环保;工作中,多注意节能减排;外出时,不践踏一草一木;游园时,要爱护珍稀动物;每一时,每一刻,都注意环境保护。3.发一条短信,撒下环保的种子。发一次倡议,萌发环保的嫩芽。从小草到花朵,从室内到室外,环保意识在提升,争做环保使者,世界环境日,祝你爱护环境,健康快乐!4.绿色植物是眼睛的盛宴,流水鸟鸣是耳朵的狂欢,清新空气是鼻子的给养,可爱动物是心灵的陪伴人类再强大,也需要环境养护生命,呵护所有器官!6月5日环境日,爱环境就是爱我们自己!5.保持环境清洁,还你新鲜空气;维护家园干净,还你健康家庭;节约有限水源,还你汩汩源泉;清理心情垃圾,还你开心一生!世界环境日快乐!6.地球我爱它,环保靠大家;爱惜每朵花,喜爱绿荫下;珍惜每株草,污水不乱倒;树木不乱伐,小鸟不捕抓;保护小动物,切莫伤害它;环保使者加,人人都来夸;世界环境日了,愿你开心笑哈哈!7.生命只有一次,地球只有一个,地球是我们共同的家,我们该为她做些什么?给每一双眼睛明亮的光芒,给每一条在小河里的朋友清澈的湖水,给每一种动物新鲜的食物,让每一颗种子安稳地成长。我们肩负神圣的职责,把地球变成美好的人间天堂!8.环境好了,城市更美了;环境好了,心情更舒畅;环境好了,身体更健康;环境好了,地球母亲不再哭泣。环境是人类生存的基石,保护环境就是保护我们自己。六月五日,世界环境日,让环境保护成为一种习惯!9.环境污染天天喊,其实污染在传染,污染水源植物减,没有食物动物惨,世界环境日我们来宣誓,保护家园不容缓,爱护环境咱们管,今日大家齐行动.10.鸟儿希望蔚蓝的天空自由飞翔;鱼儿希望在清澈的海洋自在嬉戏;花儿希望在肥沃的土壤中尽情绽放;我们希望在优美的环境中生活。65环境日善待地球,保护环境人人有责!11.当你面对这些时:没有了水,才懂得水的珍贵;没有了植物,才知道绿色的可贵;没有了动物,才体会到真正的孤独;没有了新鲜空气,才感觉到没它不行。世界环境日来了,不想面对这些场景,就请你开始爱护环境,关爱地球吧。12.鸟爱情山鱼爱水,青山绿水无限美。污染后果很严重,危害健康与生命。环境保护靠大家,点滴做起你我他。世界环境保护日,行动起来莫疑迟。祝愿地球大家园,没有伤害没污染。世界环境日,提醒大家保护环境,从我做起!13.世界环境日,让我们拒绝野生动物;拒绝一次性消耗品;拒绝乱扔乱弃;拒绝乱采乱伐;拒绝噪声杂音,让生活绿色化,健康化。愿你爱护环境,让生活甜又美!14.听说北极的雪化了,距离我们很远;听说南极的冰融了,好像和我们无关;听说地球逐渐沙化,还需很长时间;而灾害愈加频繁,好像就在身边。65环境日,行动起来,爱护我们的家园!

中餐与西餐的区别？1.烹饪材料的区别: 中餐:由于我国多数人在饮食上受宗教禁忌的约束较少,除了部分少数民族餐厅有一些禁忌外,几乎无所不吃,所以中餐的选料非常广泛。 西餐:由于受到宗教信条的约束和现代营养学的建立与发展,大多常用选用...2.食物色相的不同: 中餐:讲究勾芡、明油亮芡,使菜肴达到增色诱人的效果;在出锅后,加入葱姜蒜进行点缀调味。 西餐:则采用浇小汤的...3.口味的区别: 中餐:中餐菜肴以酸甜苦辣咸,五味俱全为名,并富于变化,并且多数菜肴是完全...

正式服装

保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。枸杞--补肾明目枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果坚持每天让孩子练习转眼球20下香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。参考资料：http://cncenter.sina.com/bbs/text/20/2005/0313/229.html转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)老年视力保健一法老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)菊花养眼2003-6-16对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。老年人不眼花一法我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)菊花泡水治红眼病(张晓军)大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。《中国教育报》2001年8月11日第3版枸杞--补肾明目枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果有好办法预防小学生近视吗www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育儿网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉， 看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏 幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。1．干眼症的临床症状干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。2．干眼症的形成原因在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。3．怎样预防干眼症（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。中国网2003年6月需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品?眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。1．具有改善视力作用的食物保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。参考资料：中国寻医导药网多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位http://zhidao.baidu.com/question/17764312.html?si=2

公益海报设计需知注意事项 　　由于公益海报不同于架上绘画或其他的艺术创作，它需求一望而知，简练清晰，使人在一瞬之间，在一定间隔外能看明白所要宣扬的事物的主题。为了到达这个意图，宣扬画通常采纳一系列创意方法，突出重点，删去非必须的细节、细部，乃至背景，并可以把各个不一样份额，把在不一样时间、不一样空间发生的活动组合在一起。并常常运用象征方法，启示大家的联想。因而，海报设计的构思通常源于日子并高于日子，构图要归纳集中，形象要简练夸大，要以激烈明显的颜色为方法，突出夺目地表达所要宣扬的事物，表现物与物之间的内在联系，赋予画面更广泛的含义，并使大家在有限的画面中能联想到更宽广的日子，感受到新的含义,以下就是我为您推荐的公益海报设计需知注意事项。 　　 1、提示性 　　既然受众是流动着的行人，那么在设计中就要考虑到受众经过广告的位置、时间。繁琐的画面，行人是不愿意接受的，只有出奇制胜地以简洁的画面和揭示性的形式引起行人注意，才能吸引受众观看广告。所以海报设计要注重提示性，图文并茂，以图像为主导，文字为辅助，使用文字要简单明快切忌冗长。 　　 2、宣传公益 　　海报是应用最早和最广泛的.宣传品，它展示面积大，视觉冲击力强，最能突出企业的口号和用意。防水防晒公益海报在线定制简单方便，只需要在线修改名字和相关信息，就可以完成防水防晒公益海报设计和防水防晒公益海报制作。 　　 3、简洁性 　　简洁性是宣传海报设计中的一个重要原则，整个画面乃至整个设施都应尽可能简洁，设计时要独具匠心，始终坚持在少而精的原则下去冥思苦想，力图给观众留有充分的想象余地。要知道消费者对广告宣传的注意值与画面上信息量的多少成反比。画面形象越繁杂，给观众的感觉越紊乱;画面越单纯，消费者的注意值也就越高。这正是简洁性的有效作用。 　　 4、计划性 　　成功的海报必须同其他广告一样有其严密的计划。广告设计者没有一定的目标和广告战略，广告设计便失去了指导方向。所以设计者在进行广告创意时，首先要进行一番市场调查、分析、预测的活动，在此基础上制定出广告的图形、语言、色彩、对象、宣传层面和营销战略。广告一经发布于社会，不仅会在经济上起到先导作用，同时也会作用于意识领域，对现实生活起到潜移默化的作用。因而设计者必须对自己的工作负责，使作品起到积极向上的美育作用。 　　 5、合理的图形与文案设计 　　海报设计中应当遵循图形设计的美学原则。在海报中，图形最能吸引人们的注意力，所以图形设计在海报设计中尤其重要。图形可分广告图形与产品图形两种形态。广告图形是指与广告主题相关的图形(人物、动物、植物、器具、环境等)，产品图形则是指要推销和介绍的商品图形，为的是重现商品的面貌风采，使受众看清楚它的外形和内在功能特点。因此在图形设计时要力求简洁醒目。图形一般应放在视觉中心位置，这样能有效地抓住观者视线，引导他们进一步阅读广告文案，激发共鸣。除了图形设计以外，还要配以生动的文案设计，这样才能体现出海报的真实性、传播性、说服性和鼓动性的特点。广告文案在海报中的地位十分显著，好的文案能起到画龙点睛的作用。它的设计完全不同于报纸、杂志等媒体的广告文案设计，因为人们在流动状态中不可能有更多时间阅读，所以海报文案力求简洁有力，一般都是以一句话(主题语)醒目地提醒受众，再附上简短有力的几句随文说明即可。主题语设计一般不要超过十个字，以七八字为佳，否则阅读效果会相对降低。一般文案内容分为标题、正文、广告语、随文等几个部分。要尽力做到言简意赅、以一当十、惜字如金、反复推敲、易读易记、风趣幽默、有号召力，这样才能使海报富有感染力和生命力。 　　 6、公益海报设计讲求一种整体感，对设计者而言，尤其需要具备一种把握力。 　　从宣传册的开本、字体选择到目录和版式的变化，从图片的排列到色彩的设定，从材质的挑选到印刷工艺的求新，都需要做整体的考虑和规划，然后合理调动一切设计要素，将他们有机地融合在一起，服务于内涵。 　　 7、公益创意海报设计属于“瞬间艺术”，要做到在有限的时空下让人过目难忘、回味无穷。 　　招贴艺术通常从生活的某一侧面而不是从全角度来再现现实。在选择设计题材的时候，选择最富有代表性的现象或元素，就可以产生“言简意赅”的好作品。有时尽管构图简单，却能够表现出吸引人的意境，达到了情景交融的效果。 ;