一些牢骚：诶，怎么办……临近期中考试，不愿复习……………………

对于一个刚经历过高考的人来说，我给你提几点建议吧

首先明确自己今后想要过生活是什么样的，就像我有一个同学很明确自己将来就想当摄影师，他现在已经在影楼工作了，收入也很不错，有一门技术是硬道理。

但是，就像你自己说的，你处在全中国最会死读书省份之一，所以读书仔你们看来应该是一个比较好的出路，相信你们家里的人也是这样想的，我也建议你最好认真读下去，因为像我同学那样的情况，又有那样机遇的确实不多。但这并不意味着你可以没有明确的目标，你可以给自己定一个短期的较容易实现的目标，然后是一个中长期的目标，再一个上哪个大学的远期目标

然后，我说一个下自己 以前的学习状态，其实看了你的自述我还是很有同类人的感觉的，说实话，老师家长说的那些话真的很对，听一遍听不进去，那就想两遍，想三遍，强迫自己要有那样的意识，锻炼自己的自制力，不要总瞧不起自己，有些事情急不得，你说你总不及格，那你首先的目标就是先让自己能够及格，多和同学交流，同学对你的了解肯定比老师深，探讨一下学习经验啥的

再然后，我给你的建议是，给自己每天定一个计划，首先上课的状态应该是什么样子，就算你第一节课没坚持好，想其他事了，下课后放松一下，下一节课赶紧调节过来，然后放学后可以去跑跑步打打球，锻炼一下身体。晚上的时间，就要有比较严格的时间表了，不用定很长时间，刚开始怕你自己也坚持不住，我一般七点钟进房间学习，然后房间里电脑手机啥的都不可以有 ，一盏台灯，一杯水就够了，然后大概到八点半吧，我会出来休息下，和父母聊聊天。如果你实在憋不住去上网的话就跟你父母说让他们半小时之后叫你去学习。其实你有意识到其他同学在认真学习的话，对于你自己来说是一个很好的鞭策，你可以想象一下你们班一个你比较看不惯又学的比你好的，这样跟自己说，凭啥他能比你学的好，就因为他上网上的时间比你短，如果我现在去学了，下次考试有他好看的之类的吗，最重要找到自己的动力所在

最后，不要给自己的目标定太高，一步步慢慢来，会好起来的

有什么问题再联系，很乐意和你分享我的经验，加油，可以的~~~！！！！

可以理解，直接退学

从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。 1.饮食减压法 饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明，有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高人们的接受能力和学习效率，使我们的思维更加敏捷，精力更加集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。 还有，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张。 2.运动减压法 科学地安排生活，使体力劳动与脑力劳动有机结合。劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢？因为早锻炼虽然空气好一点儿，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。 3.转移减压法 有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。 考生还可以进行左右脑思维的自主转移，如可将文理科交叉起来学习，脑科学的初步研究表明，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。 4.环境减压法 对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼，家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子努力学习，还应积极引导孩子进行自我宣泄，如以幽默的方式逗孩子开怀大笑，对孩子遇到不快时可适时让孩子痛快地哭一场，经常对孩子进行身体接触式的爱抚，甚至经常拥抱孩子等等。 5.睡眠减压法 充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率的必要条件。如何改善考生的睡眠呢？首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。 对于失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力。事实上失眠与心理压力常常产生恶性互动。另一方面应通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶有助于入睡。 6.过渡减压法 通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，以让考生以充沛的精力应试。但许多老师、家长以及考生都不了解科学的调整方法，例如大多数考生在考前往往是甩手大休息，有关学习的活动一概不进行，事实上这种休息与调整是不科学的。心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活、工作方式，如果突然停下来无事可干，使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此考生与家长都以为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。再从应试角度来说，如果考生在考前一周完全停止学习活动，也不利于考试时迅速建立应急机制。

4考试前努力很重要

(1)平常之心——应对高考的法宝

谁不想高考时能有超常的发挥，考个第一名，中状元。但状元总是只有一个。只想考第一，结果是真正的失败者。高考是国家级的严格考试，考第一名，谈何容易?还是以平常的心态为好。考前认真准备，争取高考时考出个理想的成绩，这已经是较高的目标了。

这些道理首先应该对学生家长说，因为学生家长往往对自己的子女的期望值过高，越是临近高考，家庭对学生的压力也就越大。“给我争气点!我们培养你不容易啊!”家长的这种心态可以理解，但很不切合实际，其负面作用必然是制造考试恐怖气氛，使子女乱了方寸，害怕高考，有百害而无一利。

学生也常会给自己施加压力。即使是平时学习不那么刻苦踏实的学生，也会对高考存有幻想的。其实，平时怎么学，处于什么水平，考试时就怎么去考，考出自己的应有水平，就算100%地完成了任务，多考1分也是福气。要以平常之心应对高考，还得允许个别学科考差、考砸。某科真的考砸了，怎么办?也不要紧，可以“堤内损失堤外补”，上午考砸了，下午小心点不就补过来了?何必总给自己过不去呢?指挥一个战役，指挥官要有大将风度，胜不骄，败不馁，高瞻远瞩，指挥若定，深谋远虑，从容应变。

七月将近，家长和子女都面临着巨大的精神压力。而家长还要做好“后勤部长”，关心子女衣食住行上的各个方面，确保最后冲刺阶段所需的一切。于是，有些家长天天提醒子女离高考还有几天，必须加强复习；有些家长虽然生怕过多的语言会加重孩子的心理压力，可是他们围着孩子嘘寒问暖，忙前忙后，张罗一切，这无形中也会增加子女心理负担，家长过度的关心爱护某种程度上正是子女高考失利的直接原因。作为家长，此时不但不能给子女加压，反而要减轻他们的心理负担，给他们一个宽松的应考环境。而对紧张过度的孩子，家长要做好思想工作，说明只要认真对待，尽自己的全力去考，不论结果如何，都已是成功，只要尽了力也就问心无愧了。高考不仅仅是一个结果，更重要的是高考前日日夜夜的辛勤付出。这些日子的努力付出都是人生最美好的最有价值的东西，追求理想的过程本身就是美好的，“世事我曾抗争，成败不必在我”。只要努力过，又何必在乎输赢?以平常心走上考场。同时家长也要给孩子一份信心，凭着三年来不懈的勤奋攻读以及最后冲刺阶段的层层提高，深信自己的实力已能摘到心中的成功果实，只要正常发挥，理想的实现是毫无疑问的。

高考前一个星期，不宜再紧张地复习做题了，此时要做的是调整好心情，进一步放松。在学习上回顾一下所有的知识，加深印象，重温一遍基本的定理、定义，确认准确无误；翻阅一下原来做过的习题，找出自己容易犯错的地方，重看一遍，提醒自己在考试中不可再犯。另外，家长和考生可常聊聊天，晚饭后全家出去散散步，呼吸一下新鲜空气，清醒头脑，家长要帮助子女保持愉快的心情，多想一点高兴的事。

(2)不要心慌——心情好，考试就好

有一类考生，考前经过了充足的复习准备，应该是十分有把握的。但走进考场，拿到试卷，看到考题，觉得很熟悉，可就是想不起任何知识点来，无从下笔，于是心慌意乱，根本无法答题。这种现象称为考试暂时性遗忘症，这种症状发生的根本原因就在于心理素质不好，考试时心情太紧张，大脑紧张程度太剧烈，神经受到的刺激太深，一时之间大脑无法正常运作，产生了暂时性的知识遗忘。要想医治这种暂时性遗忘十分简单，只需放松下来，做几次深呼吸，眼望窗外片刻，什么都不要想，几分钟后待心情平静下来，把试卷从头至尾通读一遍，看到相关考题你自然会条件反射出相关知识点来的。这时，你的暂时性遗忘症已经治愈了大半，只需精心答题，随着做题的深入，很多知识点会自然而然地跃入你的脑海，你只要充分发挥你平时应有的知识水平一定会有好的收获。

还有些学生，一想到考试就心慌，就是学校平时的考试，也会令他紧张得手脚无措，考场中眼前一片空白，不知置身何地。这样的学生，多半在高考中是要出问题的，轻者影响正常水平的发挥，重者中途停考。原因是多方面的，如准备不足，压力过大，自己和家长的期望值过高……，但最重要的是心理脆弱，胆子小，缺乏自信心。平时较为文静的女生，这种现象尤为严重。遇到这种情况，老师和家长在考前应该给予心理疏导，不断地给学生壮胆，千万别给他们施加任何压力。有些家长往往好心办坏事，考前千叮咛万嘱咐。这样的“关怀”越多，考生的心跳就越快，不发慌才怪呢!

实践证明：心情好，考试就好。胆大的学生往往在高考中能有超常的发挥。考生的心理辅导很重要，考前老师家长唯一能够做的事，大概就是它了。

(3) 学会遗忘——向前看，莫回顾

高考期间考过一门就要放掉一门，全力以赴下一场考试，切莫纠缠已考过的科目不放。有的学生平时测验考试后很喜欢对答案，做对了欣喜若狂，做错了题懊丧不已。有些家长，站在考场门外“夹道欢迎”，一看到学生就扑上去“考得怎么样?……”没完没了地问。这种习惯很不利于考生自身心理的调节。曾有一考生考完数学后觉得最后一题很难，自己没有完成，就问班中一平时水平与自己差不多的考生是否做了此题，该生回答是做了。这给问话的考生很大的心理打击；他居然做了，我没有做，我一定没考好!于是垂头丧气，心情郁郁，影响了后面几门学科的正常发挥。其实那位考生该题也没有做对，只不过尝试着做了而已。这就说明一个道理，考完一门学科后切莫与同学对答案，此时的对错对考生而言已没有任何意义。做对了是应该的，做错了也不可能更改答案了，徒增许多不必要的烦恼，于事无补，反而造成心理压力，想着后几门考得好一点弥补这一门的失利，越想考好越容易发挥失常。况且，考试刚结束，对与不对，谁为标准?还未阅卷，怎知考分高低?倒不如考完一门就把它忘到九霄云外去，不论好坏眼望未来，关注下面几门学科的考试。家长真要关心考，就应该考完一科，好好地安慰他一次，让他们回家好好休息，准备再战。只要考试未结束，任何人都不应该问长问短，这一点应该“约法三章”才好。

看了你的文字我的高中时代瞬间浮现在眼前。我如今大二了，高中上了四年才考到这个三本院校，起初我很不服气，后来想想也就接受这个现实了。我现在在努力过英语四级，六级，计算机等级，然后尽量考研……这是我现在的路。

你和我真的好像啊。我进高中的时候考了500多分，当时是以比较靠前的成绩进了实验班（尖子班），在班里排名第八。那时的我多自豪，还记得老妈知道我中考考的不错的时候笑的那叫个灿烂啊……

可是后来就每况愈下了，从第一次期中考试开始我高一一年在班里就是35名左右徘徊（全班80多人）。我历史不好，化学不好，物理一般。高二选文理科的时候，我是不想背书，又讨厌历史，才选了理科。我是个女生，老实说，思维根本就不行。更悲惨的是，我高二掉进了普通班。当时真是觉得头都抬不起来了啊，但是不去多想也就没什么了，至少我在普通班还是前几名，给了我些激励。高中几年就这样上下来了，最终考了508在08年过了三本线28分。07年应届的时候考了522，三本线524.呵呵，现实就是这般残酷。

我和你有个共同的缺点，就是自制力很差。咱们什么道理都懂，什么都明白。就是没动力！这让人很崩溃。不过我还好，我是单亲，老妈辛苦养大我，她对我的恩情一直是我这么多年顺利上学的动力。我就想着以后要考大学，上班赚钱，让我妈过好日子。很多时候我都在想，我以后怎么无所谓，但是有家人靠我们养，不为自己努力也要为他们努力。这是我当时唯一的动力。复习那年，每次周末回到家，看到老妈充满期待的眼神，我就很心烦，很难受，就跟她闹，大吼。那个时候真的就是快疯了，只能这样发泄，发泄完回学校继续做题。现在觉得很对不起她……

我从小就是那种不超前的人，作业总是留到最后做完。我课下会学，但是也会跟朋友很大声的疯笑。我上课从来没有不听讲，每节课都是认真听完的，因为精力旺盛就没课上睡过。我始终觉得那是对的，听课的效率相当高，关键得会听。你没必要为这个烦恼。主要应该想想如何提高课堂听讲的效率，这点很重要！

还有，不要对自己一直保有罪恶感了，你说你什么都没做，觉得很难过。其实可以换个角度想想啊，你虽然没做作业，但是你放松心情，调整心态，这也很好啊。据我所知，很多人假期在家也都在玩，你别把自己弄的整天郁闷。保持好心情是提高学习效率的一个很大保证哦！

对了，关于物理，虽然我的物理也不太好。但我想说点我的意见。物理不是做的题越多越好的，关键在于对原理的理解力。如果你真的对知识点的理解到位了，可以做到举一反三，做一题等于做很多题。事半功倍啊！多动脑想想好过埋头死做题。

不知道我的话对你有没有帮助，总之想告诉你，别放弃自己！！！还有，一切皆有可能。永远别放弃希望。

想跟我聊的话给我留言，我给你QQ，咱互相交流学习。

从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。 1.饮食减压法 饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明，有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高人们的接受能力和学习效率，使我们的思维更加敏捷，精力更加集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。 还有，少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张。 2.运动减压法 科学地安排生活，使体力劳动与脑力劳动有机结合。劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢？因为早锻炼虽然空气好一点儿，有助于大脑充分吸收氧气，但是应看到考生考前大都处于身心疲惫状态，这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程，却可避免这种情况出现。 3.转移减压法 有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。 考生还可以进行左右脑思维的自主转移，如可将文理科交叉起来学习，脑科学的初步研究表明，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。 4.环境减压法 对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼，家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子努力学习，还应积极引导孩子进行自我宣泄，如以幽默的方式逗孩子开怀大笑，对孩子遇到不快时可适时让孩子痛快地哭一场，经常对孩子进行身体接触式的爱抚，甚至经常拥抱孩子等等。 5.睡眠减压法 充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入睡，但其睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力，提高学习效率的必要条件。如何改善考生的睡眠呢？首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。 对于失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力。事实上失眠与心理压力常常产生恶性互动。另一方面应通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶有助于入睡。 6.过渡减压法 通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，以让考生以充沛的精力应试。但许多老师、家长以及考生都不了解科学的调整方法，例如大多数考生在考前往往是甩手大休息，有关学习的活动一概不进行，事实上这种休息与调整是不科学的。心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活、工作方式，如果突然停下来无事可干，使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此考生与家长都以为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式。再从应试角度来说，如果考生在考前一周完全停止学习活动，也不利于考试时迅速建立应急机制。

4考试前努力很重要

(1)平常之心——应对高考的法宝

谁不想高考时能有超常的发挥，考个第一名，中状元。但状元总是只有一个。只想考第一，结果是真正的失败者。高考是国家级的严格考试，考第一名，谈何容易?还是以平常的心态为好。考前认真准备，争取高考时考出个理想的成绩，这已经是较高的目标了。

这些道理首先应该对学生家长说，因为学生家长往往对自己的子女的期望值过高，越是临近高考，家庭对学生的压力也就越大。“给我争气点!我们培养你不容易啊!”家长的这种心态可以理解，但很不切合实际，其负面作用必然是制造考试恐怖气氛，使子女乱了方寸，害怕高考，有百害而无一利。

学生也常会给自己施加压力。即使是平时学习不那么刻苦踏实的学生，也会对高考存有幻想的。其实，平时怎么学，处于什么水平，考试时就怎么去考，考出自己的应有水平，就算100%地完成了任务，多考1分也是福气。要以平常之心应对高考，还得允许个别学科考差、考砸。某科真的考砸了，怎么办?也不要紧，可以“堤内损失堤外补”，上午考砸了，下午小心点不就补过来了?何必总给自己过不去呢?指挥一个战役，指挥官要有大将风度，胜不骄，败不馁，高瞻远瞩，指挥若定，深谋远虑，从容应变。

七月将近，家长和子女都面临着巨大的精神压力。而家长还要做好“后勤部长”，关心子女衣食住行上的各个方面，确保最后冲刺阶段所需的一切。于是，有些家长天天提醒子女离高考还有几天，必须加强复习；有些家长虽然生怕过多的语言会加重孩子的心理压力，可是他们围着孩子嘘寒问暖，忙前忙后，张罗一切，这无形中也会增加子女心理负担，家长过度的关心爱护某种程度上正是子女高考失利的直接原因。作为家长，此时不但不能给子女加压，反而要减轻他们的心理负担，给他们一个宽松的应考环境。而对紧张过度的孩子，家长要做好思想工作，说明只要认真对待，尽自己的全力去考，不论结果如何，都已是成功，只要尽了力也就问心无愧了。高考不仅仅是一个结果，更重要的是高考前日日夜夜的辛勤付出。这些日子的努力付出都是人生最美好的最有价值的东西，追求理想的过程本身就是美好的，“世事我曾抗争，成败不必在我”。只要努力过，又何必在乎输赢?以平常心走上考场。同时家长也要给孩子一份信心，凭着三年来不懈的勤奋攻读以及最后冲刺阶段的层层提高，深信自己的实力已能摘到心中的成功果实，只要正常发挥，理想的实现是毫无疑问的。

高考前一个星期，不宜再紧张地复习做题了，此时要做的是调整好心情，进一步放松。在学习上回顾一下所有的知识，加深印象，重温一遍基本的定理、定义，确认准确无误；翻阅一下原来做过的习题，找出自己容易犯错的地方，重看一遍，提醒自己在考试中不可再犯。另外，家长和考生可常聊聊天，晚饭后全家出去散散步，呼吸一下新鲜空气，清醒头脑，家长要帮助子女保持愉快的心情，多想一点高兴的事。

(2)不要心慌——心情好，考试就好

有一类考生，考前经过了充足的复习准备，应该是十分有把握的。但走进考场，拿到试卷，看到考题，觉得很熟悉，可就是想不起任何知识点来，无从下笔，于是心慌意乱，根本无法答题。这种现象称为考试暂时性遗忘症，这种症状发生的根本原因就在于心理素质不好，考试时心情太紧张，大脑紧张程度太剧烈，神经受到的刺激太深，一时之间大脑无法正常运作，产生了暂时性的知识遗忘。要想医治这种暂时性遗忘十分简单，只需放松下来，做几次深呼吸，眼望窗外片刻，什么都不要想，几分钟后待心情平静下来，把试卷从头至尾通读一遍，看到相关考题你自然会条件反射出相关知识点来的。这时，你的暂时性遗忘症已经治愈了大半，只需精心答题，随着做题的深入，很多知识点会自然而然地跃入你的脑海，你只要充分发挥你平时应有的知识水平一定会有好的收获。

还有些学生，一想到考试就心慌，就是学校平时的考试，也会令他紧张得手脚无措，考场中眼前一片空白，不知置身何地。这样的学生，多半在高考中是要出问题的，轻者影响正常水平的发挥，重者中途停考。原因是多方面的，如准备不足，压力过大，自己和家长的期望值过高……，但最重要的是心理脆弱，胆子小，缺乏自信心。平时较为文静的女生，这种现象尤为严重。遇到这种情况，老师和家长在考前应该给予心理疏导，不断地给学生壮胆，千万别给他们施加任何压力。有些家长往往好心办坏事，考前千叮咛万嘱咐。这样的“关怀”越多，考生的心跳就越快，不发慌才怪呢!

实践证明：心情好，考试就好。胆大的学生往往在高考中能有超常的发挥。考生的心理辅导很重要，考前老师家长唯一能够做的事，大概就是它了。

(3) 学会遗忘——向前看，莫回顾

高考期间考过一门就要放掉一门，全力以赴下一场考试，切莫纠缠已考过的科目不放。有的学生平时测验考试后很喜欢对答案，做对了欣喜若狂，做错了题懊丧不已。有些家长，站在考场门外“夹道欢迎”，一看到学生就扑上去“考得怎么样?……”没完没了地问。这种习惯很不利于考生自身心理的调节。曾有一考生考完数学后觉得最后一题很难，自己没有完成，就问班中一平时水平与自己差不多的考生是否做了此题，该生回答是做了。这给问话的考生很大的心理打击；他居然做了，我没有做，我一定没考好!于是垂头丧气，心情郁郁，影响了后面几门学科的正常发挥。其实那位考生该题也没有做对，只不过尝试着做了而已。这就说明一个道理，考完一门学科后切莫与同学对答案，此时的对错对考生而言已没有任何意义。做对了是应该的，做错了也不可能更改答案了，徒增许多不必要的烦恼，于事无补，反而造成心理压力，想着后几门考得好一点弥补这一门的失利，越想考好越容易发挥失常。况且，考试刚结束，对与不对，谁为标准?还未阅卷，怎知考分高低?倒不如考完一门就把它忘到九霄云外去，不论好坏眼望未来，关注下面几门学科的考试。家长真要关心考，就应该考完一科，好好地安慰他一次，让他们回家好好休息，准备再战。只要考试未结束，任何人都不应该问长问短，这一点应该“约法三章”才好。

2、 身体的较量

在这种关键时刻，营养尚在其次，卫生倒要排第一位

高考时期，家长要注意子女的生理卫生。做家长的到孩子高考时生怕他太累了，脑子不好使了，就千方百计地改善伙食，让他们多吃有营养的东西。平时舍不得买的高档菜也咬咬牙买回了家。高考那几天，有条件的家长干脆找一家离考场最近的旅馆包一间房间，吃住在一起，就是为了保证孩子的体力和营养。可有些家长却忽视了这样一个事实：上海地区七月份正值盛夏来临，梅雨期尚未过完，天气闷热，在这种天气里，食品极易变质，饮食卫生不注意，易患腹泻、食物中毒等严重妨碍考试正常发挥的疾病。考试前家长必须保证子女的饮食卫生，在这种关键时刻，营养尚在其次，卫生倒要排第一位。家长们还要注意子女晚上的睡眠情况，注意夜间不要因天气过热，贪凉吹空调而导致受凉发烧。如果孩子因情绪紧张而睡不着觉也不要催促责怪，与他谈些别的事情放松心情，安慰几句，切莫自己先着了慌而影响孩子的情绪。曾有一位家长，因孩子无法入睡就给他服用安眠药，本以为一夜睡好第二天精神一定好，谁知该药药效持久，孩子第二天头昏不已，根本无法集中精力考试，白白害了他。所以，当子女无法入睡时，不必紧张担心，更不可服用镇静剂之类的安神药物。这类药物都对神经系统有抑制作用，考试时会影响大脑的正常工作。其实高中学生正值青春年华，即使一晚上没睡好，一样可以兴奋地投入考试，不受什么影响。

3、技巧的较量

(1) 考前练兵——如何对待摸拟考试

应把模拟考试看成是一次小高考，调整自己的心态，自己创造一个模拟高考考试的气氛，体味一下滋味如何，真的进了高考考场才不至于手足无措

高考前的模拟考试，目的只是让考生熟悉考试模式、出题的特点，对自己的实力有一个较正确的评估。考生对每次模拟考试都要正确对待，把其当成正式考试一样，在规定的时间内答卷，记下自己的答卷时间，了解自己的答题速度。据不少考生高考后回忆，他们高考时由于紧张过度，打乱了应有的答题速度，或速度太快，犯了急躁的毛病，虽然提前做完，可错误率很高；或速度太慢，过于谨慎，导致部分题目没有做完，这都是平时缺乏应考的训练，没有考试模拟状况的体验，才造成了遗憾。所以，应把模拟考试看成是一次小高考，调整自己的心态，自己创造一个模拟高考考试的气氛，体味一下滋味如何，真的进了高考考场才不至于手足无措。

而且，模拟考试还能暴露出学生自身知识的薄弱环节。针对自己的弱点，在今后的复习中可做一些针对性较强的练习，重点提高这些方面的能力。模拟考试总会给人带来很大影响，可不能因为模拟考试的失误影响了自信心，放弃原先的高考志愿。模拟考试的失误能帮你及时发现问题，从而解决问题，意义重大。换个角度想这个问题：总比在高考中犯这种毛病好吧!不管怎样，模拟考试仅仅是一次提前练兵而已。早发现，早解决，解决了不就没问题了嘛!总之，模拟考试的作用是检验学习水平并为报考志愿提供依据。所以，请家长和学生一起认真对待学校安排的每一次模拟考试，它是高考前的练兵，是难得的了解自己、了解高考的绝佳机会，把握住每一次的模拟考试，你也就把握住了自己的命运。

(2)有备无患——如何进行考前准备

做好考前的所有准备，轻装上阵

考前准备包括两方面，一是熟悉考场环境，二是考前的物品准备。考试前，家长必须和子女一起先到考场去实地“侦察”一番，熟悉一下环境。这有几方面的因素：首先，熟悉一下从家到考场最便捷的交通路线，计算一下路上所需的时间，以免考试当天迟到。到得太早容易越等越紧张，太晚了又不利于进入考试状态。一般提早30～45分钟到达考场，把路上不顺利的诸多因素考虑进去。考场总是提前开放，让考生进入考场找到指定考试教室，放好东西，此时如要上厕所也可以有足够的时间了。有些家长心想反正我们坐出租车去，不必事先熟悉考场，不是有司机带路么?其实不然，坐出租车也要花一定的时间。如遇到塞车，出租车也是寸步难行，而开考时间总是一天之中交通较繁忙的时期。再说，万一这个司机也不熟悉路程，那可就惨了。其次，了解一下考场周围的环境，什么地方可以进餐，什么地方可供休息，便于在两场考试中给子女安排一个安静卫生的休息空间。最后，事先熟悉考场可以避免初到一个完全陌生的环境产生的畏惧心理，影响情绪。对环境的熟知可以帮助考生放松自己，轻装上阵。

考前的物品准备应在前一天晚上就完成。首先最重要的是身份证件、准考证件。相关证件一定要整理好，放在书包里。不要到第二天才准备这些东西，否则会手忙脚乱而影响考前心理的稳定，慌慌张张地去考试是考试一大忌。第二，根据第二天考试科目的特点带好必需的文具，如英语要使用2B铅笔涂答题卡；数学、物理常要作图，直尺、圆规、橡皮是必须的。同时别忘了多带几支笔，以应不时之需。可是，请千万别带书进考场。有的考生认为带着书心理感觉安定一些，路上也可再加以温习，殊不知这只会添加不必要的紧张。相信自己已复习全面了，相信自己全都掌握了，抛掉书本，轻装上阵，坦然面对高考，才能正常发挥(甚至超常发挥)出自己应有的水准。

七月份天气炎热，请在铅笔盒中备上一小盒清凉油、一块小毛巾。清凉油擦在两侧太阳穴可以提神醒脑，兼有驱蚊功效；小毛巾携带方便，擦汗、洗脸都用得上(另：考试时衣着以宽松、舒适、透气为宜)。同时，请别忘了给孩子带上点钱，带上一瓶饮料，这饮料以解口渴为佳。天热人体出汗多，饮料要能及时补充人体所缺水分，冷饮只会越喝越渴。

4. 志愿的填报

填报志愿一要相信自己、坚定信心，二要切合实际，切忌盲目

(1)填报志愿的依据

志愿的填报对学生及家长来说，都是一道难题。志愿高了，考分不够会导致希望落空，志愿过低，考分高了则白白可惜了好分数。志愿的高低以实事求是为原则，既不可过分苛刻地低估自己的实力，也不可抬高自己，盲目自大。填报志愿应根据自己的爱好，把专业放在第一位，学校放在第二，切不可盲目去报名牌大学。上一个差一些的学校的好专业，可能比上一所好学校的差专业要划算。有一位学生家长一味想让孩子进名牌大学，觉着既体面又风光，借着学校的大名，不怕没工作。可孩子实力属中等，名牌大学一流专业是铁定进不了的，所以就填了某名牌大学的冷门专业，结果孩子倒是争气，考上了这所大学，可这个专业太过冷门，四年苦读后在上海却找不到工作，除非肯去山区扎根。这时家长才体会到当年老师苦劝不要填这个专业的良苦用心了。

专业的选择应根据自己的兴趣爱好，不可盲目“跟风”填所谓的热门专业，千军万马去挤那座狭窄的独木桥。前几年热门专业是国际金融、贸易、房地产等经济类专业，于是不少学生都填了经济类专业，可谁曾想到风云突变，两年后房地产业不景气，大学毕业的女生只好背着公文包四处推销楼盘当跑街小姐；某校原先金融专业很吃香，各大银行争着要人，双方关系一向不错，可几年下来人家人员饱和，这所学校的校长打电话费尽口舌才“推销”了几个优秀毕业生，还是人家老总卖面子不忘交情收下来的；原先进出口贸易单位是“金饭碗”，一向收益不错，可近年来世界经济不景气，单位老职工提前退休，新人一个不要，企业自还顾不过来，那有实力吸收新人。有一个学生志向是当一名人民教师，当年成绩优异，却填了很多人都不理解的师范专业，四年后顺利地进入本市一所重点中学，几年下来，收入稳定，工作顺心，与学生在一起心情也很愉快，不知羡煞了多少同龄人，这几年教师职业渐渐“吃香”，不少高学历的毕业生像硕士生、博士生都赶着来应聘求职。可如果家长们又一味地填报师范专业，也会造成人员饱和过剩，最终没有职业市场的结局。任何一门专业或者说一项职业都有市场饱和度，不可能无限制的发展吸收，一旦饱和则再难谋职。做家长的倒不如让子女自己选一门喜爱的能发挥自身特长如音乐、绘画、电脑、写作等的专业，毕业后做自己喜欢做的事情，不是很好吗?

(2) 收集相关的信息

对于考生和家长而言，了解填报志愿的相关“行情”，结合自身实力，做出正确的评估，是保证如愿考上所填志愿的方法。家长可以收集近两年高考各大专院校推出的专业情况，结合当年“行情”，如高校招生计划，历届招生情况，录取分数线和各种专业的特殊条件，如有的专业要求加试英语口语、美术，甚至面试；或者有身体上的要求，色盲、近视程度都一定程度上限制了你填报的专业，还有就是收费问题。综合所掌握的情况，总结规律，做出合理的预测，将自己的愿望与高校招生计划相对照，找出几个比较合适的专业学校，然后用历届招生此专业分数与当年你的实力所处层次相对照，找到比较有把握的几个，列成两至三个可行方案，征求家庭和学校各方面的意见，在最后定出一个执行方案。

(3)拉开志愿的档次

填报志愿时，各等级志愿间应有一定梯度，以确保一旦第一志愿落选，仍有较大可能选择到其他志愿，增加成功率。高考志愿分为三类：重点高校本科，一般高校本科和专科(高职)。在三大板块志愿之间应有区分度，拉开一定的分数，同一类志愿内也要分开层次，相邻两个志愿之间要保留一定差距，不能把两所层次接近的学校填在一起，应该从好的学校开始填，依次为一般、保底(较差)的学校。专业上，也应该选填好专业，再填一个较差的做保障。如果你希望进高校但不太在意专业好坏，则可以选择“服从分配”这一项。志愿的填报是很有艺术性的，填得好，成绩差的考生能上一般高校本科，填得不好，中等成绩的学生却可能落榜。下面各举一例供大家参考：某中学一女生，成绩一直处于中下游，其父从事艺术类工作，女儿在他的熏陶下对艺术情有独钟，且画画得很好。按她的成绩，在高考时她父亲给女儿填了某纺织大学服装设计专业，该专业加试美术，女儿当然没问题，考得不错，加上高考总分，顺利进入了理想的大学，而且从事自己喜爱的工作，是一则巧填志愿成功的例子；另一位家长，其子成绩一般，但考普通高校本科应该没什么问题，当年高考分数线公布后，儿子的考分还高出本科最低录取分数线几分，家长认为这下就等录取通知书了。可左等右等，通知书一直没有来，儿子竟落了榜，连大专都没考上。这是怎么一回事呢?原来家长填的志愿都是好学校好专业，在一般高校本科中所选的都是热门专业。录取分数线是指同一档次的学校最低的录取分数线，换句话说，就是冷门专业的录取分数线，好学校好专业录取分数线当然高，高考分数到了最低录取分数线并不意味着一定能进大学。而这位家长填的专科更热门，当年的录取分数线已高过几所普通高校的本科最低录取分数线，考生又不愿服从调剂分配，落榜当然在所难免。

总之，填报志愿一要相信自己、坚定信心，二要切合实际，切忌盲目。

5、 给他一个空间——如何对待落榜生

不是有“条条道路通罗马”的说法吗

每年有高考，每年就有一部分落榜生。做好落榜生的思想工作，使他们情绪稳定，正确对待落榜，是家长义不容辞的责任。这些落榜生中，确实有一些是过去不很听话的，现在落了榜，成了竞争的失败者，他们心理已经够痛苦了，怎么忍心再在伤口上撒盐呢?可能由于这些学生过去不听话，老师和家长心里有气，想一吐为快。殊不知你这么一出气，将给落榜生以雪上加霜的打击。不是有“条条道路通罗马”的说法吗?大学未考取，就另辟蹊径，全中国12亿多人，考不上大学的占绝大多数，不还是人人有饭吃，人人有自己的事业吗?何必死逼着孩子在大学这一棵树上吊死呢?对这些学生，教育是应该的。引导他们认真总结失败教训，真正悟出“认真”二字的意义，教育他们今后或就业，或继续复习来年再考，读书要认真，做人要认真，参加工作也还得认真。只要肯认真，无论将来从事何种职业，都是光荣的，有前途的，行行都可以出状元。

第一：话说学物理，没什么的，主要在于深入思维，把例题纳入现实思考，也在于冷静对待，不要总去想答案，直接去想根据情况，接下来会发生什么，给自己一个猜测的余地，如果猜出题目的要求，你也会同时获得小成就感的，多鼓励自己。

第二：高二是会要选科的，有些地区是文理科选择，有些地区是3+X，也就是说无论如何，实在不行就避开物理好了。别相信什么文科以就业面不广的话，那是空话，我当年就有吃这样的亏，，考不上和考上文科，哪个更值得我想你明白，文理区别不大的。

第三：其实人不是要门门精通的，以后你就会明白，只要你有一门特长别人难做到，那就会是你的资本，这是针对技术说的，当然更重要的在于能力，人要做的，就是改正性格缺陷，发挥技术特长，而不是弥补技术不足去做全能。不过值得说的是，你之前说的性格问题，要认真对待，要多调整心态。多用平常心考虑问题。严于律己，宽于待人。

拿刀吓唬他！

您要对您自己作出的计划要负责,

您要对自己说到做到,这样对您以后很有帮助,

在紧张的复习之余放松也是必要的,

但您要给自己制定一个好的方案和计划.

但最终还是要祝您考试顺利.抱一个好的心态

不用发牢骚，只要不管其他事，熬过来回头看就没什么了。因为你会发现比起将来你要面对的问题和困难还有压力来说，学习是最轻松幸福的事情了.高中的学习就是看透课表，做题，还得耐得住寂寞，说实话高中学的到大学我都没觉得有啥用，可你不学就进不了大学，这就是中国教育的现状，尽管说上大学没啥用，但是对大部分普通人还说还是有必要上大学的。学习还得自己摸索啊，可以自己总结好点的学习方法，关键是调整心态，心态不好很难学下去的，也用不着那么累，即使看不上好大学，选个好专业，自己专一门技术也是相当厉害的。呵呵。。

跟你说说我的情况吧：

自认智商高人太多，初中是几乎不读的，每天回家基本不动作业（语文除外，老师太狠了）一直玩电脑玩啊玩最差还是有段50的，所以准备初三再拼，到初三又拖到最后个学期，最后个学期又拖到最后1个月，然后开始自学，越学越害怕，心里也越来越没底，因为毕竟以前混过来的要全补回去，保送还很傲气的放了，结果中考发挥完全失误，死了。反倒是以前我很看不起的认认真真学还差我一大截的上了。

唉！你要明白一切都会过去的，玩电脑又有什么用？过几天换个游戏，找几个朋友说几句废话，也许会有一时的满足，过去了就什么也不是了，相当于吸毒一样，沉迷其中=浪费生命=慢性自杀。我初中换了几十个游戏，玩过玩也都不玩了，但我花在其中的时间金钱是退不回来的。我初中有几个很要好的朋友也都走了，他们有自己的人生，你要明白真的值得交往的人，一辈子也难碰到一个，更别说一辈子相伴了。这就是寂寞。

现在就我一人了。

什么也没有了。

我心里很想哭的，但我不能，

我还得和我妈说没关系我不在乎

还得安慰我爸说这所学校也有考上厦大，中国美院的

还得和自己说我很聪明，自学能成功的

但事实是，老师只照顾平均水平，他不会为了提高我一人放弃全班，有些高考明摆着要考但难度偏高他就不讲。我自学又能学到什么？我无所谓苦了，但我怕苦了没有回报。

不过还好，我算是有救，对于其他人最难得物理对我来说挺简单的，上学校的竞赛班（其实也就高考的水平）大多题目也会做，数学考的能力，化学重视基础。反正也就这样，你要是不想学，高考完了比我更惨。想学的话起码还在重点，物理真的是靠理解的，原理懂了真的只有分析而已，你和我同学情况一样。道理如此，我也没法把能力给你，就靠你自己体会了，不嫌弃的话QQ上周末交流交流吧，题目啊人生啊都可（注：本人哲学观念超越世纪，人生……简单说就是未老先衰了，你要是青春期非主流啊这些幼稚的愚蠢的普通人就别了，否则根本没有共同话题，所谓道不同不相为谋，言尽于此）

当自己要沉沦的时候

心里默念：

我一定要我在乎的人得到幸福！！！

这位同学啊······去年的这个时候我也和你一样在挣扎着····

我的英文不是很好啦····刚进高三的时候一直是不及格的啦····

但最后虽然在最后不是特别好····但是对我来说已经足够了

关于物理给朋友你一点建议好了·····我对这个比较在行

你说上课听懂做题不会是普遍的问题

办法是回家后把以前讲过的题目拿出来再做一遍（不要是当天的，否则就光在回忆了，没用的）

把每个题型归类然后做熟，最后要做的是综合形的全套物理卷子（就是包括了每个部分的知识的，这个是一定要做的，要融会贯通的）

到现在也不会劝你改科什么的了，总之就是要挤出大部分时间给物理就一定可以的，物理是个苦差事，我从刚选物理就看清了

也有很多老师劝我这个女孩子不要选这个，的确很累，但是我很喜欢物理啊（虽然平常生活根本没啥用，你开车总不能靠计算摩擦力产生的惯性来刹车是吧·····呵呵）

总之就是放轻松，好好读，花时间一定可以的，还有多请教请教别人，不会的一定搞懂

不过说真的那些定理什么的能背就背·····背不出来就算了····搞懂就成

关于自控能力问题，其实我也很差，高三的时候有一阵和流氓一样都一两点回家的

但是尽量给自己找一个目标吧，把压力看成动力吧，我也不说啥好听的大话了（没用的不是？？嘿嘿·····自己当年也听太多了）就是给自己找乐子呗····总会有开心向往的事不是？

比如上个好大学找个美女老婆····哈哈

不用太在意别人的目光啦（我说说没用不是？？嘿嘿）反正听归听·····别往心里去不是？？大不了吵一架还可以说是高三压力太大了·····大人自然就弱下来啦·····至少当年的我就是

学习这东西吧·····想读还说说·····真不想读了别人的鼓励当个P·····（不好意思····说重了不是~~）

总之放松心情，认真读书，保住擅长项目，努力挤出时间给不擅长的，再偶尔放松一个（比如说每周给一天好好睡觉，或者每天找些日子看会名著，提高各语文水平，哈哈····）

呵呵 首先乐观点 对着镜子笑笑

虽然我才初一，但我的老师也告诉了我不少

活得快乐点 要是为了学习这样 那不如不学

你的学习 还是没有努力啊 可以看出你自制力很差

高中了 忍忍！！！马上就逍遥了

其实学习很简单的 你要保证上课不打瞌睡不说话不做小动作，最重要的是，你应该做笔记吧？虽然我不知道但还是提醒一下 上课千万别做笔记！这样更拖后腿

不过 高中时间好像很紧的 但是如果勤于学习的话 作业应该做的很快的

加油！！！

小同学，我是过来人，你的物理就是我的数学。就是一模一样的情况。

极有可能你的任课老师教学方法让你理解不了。他懂但是讲不出来，就是传说中的茶壶煮饺子的老师。

我的建议是 赶快找个补习的老师。越早越好 ，把你落下的都往上赶一赶。继续这样是绝对不行的，如果补习的老师点不透你，就换个老师，沉下心来学、悟、多做题练习。

高中物理和初中物理的差别不是简简单单的，可以说差得非常大，特别是思路上和解题方式的差别。

要坚定你对物理的兴趣，不能一看就烦，也不要逃避、害怕。你应该是一个学习一向都很好的孩子，这种打击对你可大可小，但是逃避绝不是正路子。

千万不要荒废了时间去干一些消磨时光的事情，这样很傻。有那个时间学些别的也好啊 对不对~

至于你觉得家长老是说你这个不好那个不满意，是成长过程中的必经过程~自己心情不好的时候再听这些，效果会被放大好多倍~

不要往心里去 放宽心~和家长沟通其实等于浪费时间，但是必要的时候还是和他们聊聊吧，让他们知道你还好，或许现在需要他们给你请位老师~也让你放松一下，多说说话~

小孩子走到这种程度不容易~千万别灰心！暂时的挫折不要放任自己逃避，一定都会好起来的！加油！有多少人都在支持你啊~好好加油~

相信自己吧！！努力学习！！找回自己丢失的！

同学，扔掉书本，加入我们吧，我们需要你！

为自己设定一个目标就当为别人在学好了 挺住

胜利必然是你的

我今年也要参加中考

我会努力的 希望你也一样

物理不是硬学就会的，我高中时物理没怎么使劲学，成绩很好。反倒有很多女生一天到晚埋头苦学也学不过我。也许你在别的地方有天赋吧，相信自己