一刮就出痧是湿气重吗 开背出痧了是排毒吗

刮痧是我国民间传统医学、历史源远，具有2000多年的历史。它是通过刮痧仪等对人体经络、穴位的刮拭，达到医疗、保健、美容、减肥等功效的一门技术。 提起刮痧，稍有中医常识的人都知道，那是一种简便验廉的中医治病方法。但深入一问，有许多问题又不甚了了。刮痧的医学作用是什么？痧症是个什么病？刮痧用的主要工具有哪些？刮痧的手法有哪些？刮痧时应采取什么体位？刮痧的适应症是什么？刮痧越痛越有效，越黑越有效吗？如何正确安全地刮痧？出痧会损害皮肤吗？刮痧的禁忌症有哪些？ 刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油在人体一定的部位反复刮动，摩擦患者皮肤，以治疗疾病的一种方法。 刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉，遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。 刮痧起源于旧石器时代，人们患病时，出于本能，用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，即“刮痧”疗法的雏形。 早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于“痧症”这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入，可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅，毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积得越厉害，发病就越剧烈，对于这种情况，就必须采取急救的措施，即可以用刮痧放血的办法来治疗。 刮痧疗法就是将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成像米粒样的红点为止，通过发汗使毛孔张开，痧毒（也就是病毒）随即排出体外，从而达到治愈疾病的目的。 痧症是什么病 “痧症”是中医书上常见的病名。所谓“痧”，就是用特定的工具在病人身上刮几下，皮肤很快出现一些紫红颜色，类似细沙粒的点，人们据此将其取名为“痧症”。 中医书关于痧症，有好多名称，比较常见的有：转筋痧、吊脚痧、绞肠痧、痧气病、痧胀病等。 “痧”就是体内气血瘀积、阻塞，一旦“不通”，病症便随之而来。借由刮痧可以排毒、去除淤积。“痧毒”由无法消化的食物或无法排除的代谢废物累积而成，人体痧毒瘀积到一定程度，除了血液循环可能受阻外，还有许多液体的循环也可能受阻，如淋巴液、细胞外液、组织间液等。用西方医学的观点解释，一旦液体流动受阻，就容易产生慢性筋膜炎，会感觉局部肌肉僵硬。而刮痧就如同按摩，可以促进体内液体的循环，避免阻塞。 刮痧疗法用于不同的穴位与经络，会对人体不同的反射区产生影响，所以刮不同的部位就会有不同的效果。例如，腰部经络主肾，上背部主心肺功能，下背则主肝胆脾胃。位于头、颈交界之际的肩颈部位，是刮痧疗法最常刮的部位，刮这个部位可以退烧、去暑、祛风寒。这个部位若是紧绷，会造成全身气脉不通，所以患者一般都有肩颈一松，全身放松的体会。 刮痧都能治什么病？ 刮痧可治许多病，举凡中暑、感冒、头痛、胃炎、腹痛、失眠、疲劳、风湿性关节病、慢性腰痛、坐骨神经痛、腰椎间盘脱出症、扭伤、五十肩、落枕、心悸、呼吸困难、高血压、贫血、经痛、生理不顺、肥胖、精力减退、近视、咳喇吐痰、扁桃腺炎、呃逆、胃痉 挛、食欲不振、下痢、晕车、宿醉、精神衰弱、神经官能症、肋间神经痛、冷虚症、乳汁不足、膀胱炎、儿童虚弱体质、夜尿症、气喘、湿疹、荨麻疹、肿瘤、肝炎、糖尿病、习惯性便秘、痔疮等常见病、急重病、疑难病的防治中，皆有一定或立竿见影的效果。另外坚持实施循经走穴刮痧，治疗妊娠纹、静脉曲张、增加儿童身高、提高视力、增强智能等也有意想不到的效果。经临床验证，刮痧可治400多种病,凡针灸、指压、拔罐、气功可以解决的病症，用刮痧疗法更是容易办到。

　　刮痧排毒因为良好的排毒效果，以及没有任何的副作用，成了很多人士喜欢的保健养生方法。刮痧真的可以排毒吗?想要知道吗?下面跟着我了解一下吧。 　　刮痧排毒的原理 　　1、头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能。 　　经常作头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象，这就是刮痧排毒对人体的好处。 　　2、面部刮痧美容对于面部经常出现的一些问题。 　　暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态。 　　3、疏经通络，解痉止痛。 　　凡是疼痛则肌肉多紧张，血液循环存在障碍，疼痛必然加剧，即所谓的“通则不痛，通则不痛”。采用刮痧的目的是为了打断疼痛的循环，消除肌肉紧张，改善血液循环，缓解疼痛。现代医学证明，当损伤局部经一定的刮摩后，能够缓解肌肉紧张，消散血肿，有利于局部血液循环的改善，加速其他致痛物质的代谢及运转。 　　身体排毒要注意的事项 　　排毒注意事项 　　1、要注意排毒的时候避免辛辣刺激或者是油腻的食物，还要戒烟戒酒，这结对于肠道里面的毒素不但不会起到排除的作用，反而会使毒素越来越多，并且辛辣刺激的食物，如辣椒、韭菜或者是狗肉、羊肉等，在食用之后进入了肠道里面，会使肠道的功能受到伤害，减少了肠道的活力以及功能。 　　2、要注意不能用泻药，肠动力减弱后，就没有了排便，这时很多人会使用泻药把大便排出去，但是泻药的服用却是雪上加霜，使肠道功能再次受到严重的伤害，泻药主要是刺激了肠道的功能，使肠道功能减弱，久而久之，肠道功能就会丧失很多，最终肠道就只能依赖泻药进行排便了。

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可以，因为在拔罐和刮痧的过程中，会对皮肤表面形成一定的刺激，并且加快身体新陈代谢，通过毛孔发汗，减少身体的毒素。

刮痧是可以排毒的。正常情况下开背是不会有痧出现的。如果有"沙子"可能是：一是体内经络淤堵代谢不通，毒素和代谢产物难以排出，出痧是毒素外排的表现。另一个原因是开背力度过大，导致皮下毛细血管破裂红细胞渗出积聚于皮下形成痧象，正常人也可出现。

【导读】：拍痧是一个比较新的概念，原理和刮痧是差不多的，都是帮助身体内部进行很好的排毒，而且时间越长越是会排出很多的垃圾。 拍痧是什么原理 很多人都知道刮痧，其实拍痧也是很好的一种中医的方法，帮助身体进行很好的排毒，常见的拍痧就是拍打胳膊的部位，伴随着疼痛感会产生很大的淤青，其实也就是身体开始排毒了。导致局部组织部的毛细血管的破裂并且重建，破裂的部分就是不通畅的部分，不通畅经常是外部的致病因素作用于人体局部导致局部血脉不通畅，感觉上就是酸胀寒重等症状。 很多时候刮痧会出现很多的淤青淤血，其实拍痧和刮痧是同理，都是借助外部的力量，帮助身体排出很多的毒素，而短暂的毛细血管破裂是正常的。拍打部位所出现的红色、紫红色、暗青色或青黑色的斑点、斑块，实际是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。这些内毒素包括细菌病毒以及它们的代谢产物和氧在体内代谢过程中生成危害细胞的。 拍痧有什么好处 都知道是会对身体很好的一种中医方法，而且不要看拍痧是很疼的，其实作用也是很大的，主要是起到活血化瘀的作用，拍痧可以调节肌肉的收缩和舒张，增强肌肉的血液循环和组织间的血流量，从而起到活血化瘀，祛腐生新的作用。 其实也是没有什么具体的部位的，只要是手臂的部位都是可以的，达到疼痛的程度就是很有效的拍痧，而且过几天身体的淤血会慢慢的消散的。基本上只要拍打相应的部位就可以了，即使拍错了，也只有好处没有坏处，毕竟经脉相连只要经脉充盈通畅则治，治速只是快慢的小差异而已。拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；开始拍时稍痛，随后痛感会降低，几分钟过后即无痛感。

什么是刮痧？ 刮痧是使用边缘光滑的硬物器具，在人体某部位皮肤反复进行刮拭，将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物毒素从尿液排出。刮痧会加速血液循环，刺激体表脉络，改善气血流通，对心脏是很好的锻炼，作为防病治病来用，安全有效。 很多人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实，这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。 刮痧最好使的工具是砭石刮痧神器，再配上一瓶刮痧精油，就完美了。 还有人说，出痧就是人为地造成了毛细血管的破裂，其实，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血刮拭到血管外，最后经由全身微循环系统将刮出的废物从尿液代谢出体外。且注意，人体每天都在新陈代谢产生废物，这些附着在血管壁的垃圾毒素不清除，长年累月下来便是形成各种慢性病的罪魁祸首。值得一提的是，将血管壁的瘀血清除以保持血管的弹性和空间不会变小，也是西医的梦想，但是西医无计可施，或是说施不得法，只能用扩张血管的药或抗凝剂来保持管道通畅，从而来保障供血。 为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝，这注定要改变血液的正常成分，并人为地造成易出血症状，甚至造成血管壁失去弹性而变硬。这就好比是我们家的白墙上有一个黑点，我们只要用湿布一擦就掉了。可我们却找来了高压水枪，把整个房间都冲刷一遍，搞得是墙皮脱落、房屋损毁，真是得不偿失呀！我们小小的刮痧器却能轻易地解决血管的瘀血，这可是世界医学难题，你不觉得这很奇妙吗? 刮痧有什么作用？ 1、排出毒素 人体每天都在不停进行新陈代谢活动，代谢过程产生的废物不及时排出去，就会导致毒素在体内堆积。刮痧能及时将体内代谢的毒素废物刮拭到体表，使体内血流畅通，恢复自然的代谢活力。 2、缓解肌肉紧张疼痛 人体的软组织，如关节囊，韧带，筋膜受到损伤，肌肉就会处于紧张，收缩，甚至痉挛状态，出现疼痛症状，不及时治疗，就会形成不同程度的粘连，纤维化或瘢痕化，从而加重病情，刮痧能够舒筋活络，消除疼痛病灶，解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。 3、面部美容养颜 人体面部有8条经脉循行，经常刮拭面部皮肤，刺激经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血，刮拭面部皮肤，直接刺激表皮神经末梢，增强其传导功能，改善皮肤微循环，使其得到 充足的氧气和各种营养素的补充，细胞活化，真皮中的弹性细胞，纤维细胞再生能力增强，则肌肉丰富而有弹性，皮肤滋润，皱纹减少，达到美容养颜的作用。 4、改善亚健康状态 刮痧疗法可以活血化瘀，活化细胞，排毒解毒，迅速改善微循环，在微循环障碍的部位刮拭时，刮痧板向下的压力迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏，存在于皮下肌肉组织之间，从而排除体内毒素，使组织器官的细胞得到充足的氧气和营养素供应，活力增强，如果选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位刮拭，真能更快的提高机体免疫力，使脏腑调节功能恢复正常。 如何根据出痧的颜色进行诊断呢？ “痧”的出现，是反应脏腑功能障碍或经气阻滞而致细胞缺氧病变，颜色有紫、 红、青、黑。根据中医学的观点、点为热、块为寒，红为风热，紫为瘀热、青为寒毒。因此根据刮痧反应，就可以知道人本的寒热虚实状况，所以瘀的出现，是体内疾病的忠实反映。 1、身体健康，或轻微气血循环障碍 2、有轻度经络瘀滞，或寒湿病程短，病情轻 3、热证、急性炎症，病程短，病情轻 4、经络有中度瘀滞、气虚，病程短，病情轻 5、经络严重瘀滞、寒湿、气虚，病程较长，病情重 6、正气严重虚弱，病程长，以及陈旧性病症7、血液循环不畅的血瘀证，病程长，病情重 8、血瘀证兼寒证，病程长，病情重 刮不出痧是什么原因？不出痧的人有两种： 1. 经络完全畅通身体非常健康，毫无气血瘀滞，故刮拭不出痧。 2. 身体太过虚弱，气血严重不足，根本顶不出痧。 切记遇到此类人不可强行出痧！不出痧不是因为刮的力量不够，而是体质偏虚，气血不够充盛，此时不可强行出痧，痧不是硬刮出来的，而是由气血顶出来的！ 既然刮痧这么好，那是不是所有人都适合刮痧呢？ 这世上凡事都没有绝对的好与坏，刮痧同样也有不适合的人群 ①心脏功能弱的人不宜刮： 心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。 ②气血虚弱的重病人不宜刮： 会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。 ③有皮肤病的人不宜刮： 有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。 ④孕妇不宜刮： 孕妇有些穴位不能刮，如果需要刮需要医生的指导下进行。 ⑤癌症病人不宜刮： 癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。 ⑥出血倾向的人不宜刮： 对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。 ⑦6岁以下孩子不宜刮： 6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。 ⑧血压高的人不宜刮： 血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧。 希望大家对刮痧有一个正确的认识，在合适的情况下运用好它，省心省事，利人利己！

是我国民间、历史源远，具有2000多年的历史。它是通过仪等对、穴位的刮拭，达到医疗美容、减肥等功效的一门技术。 提起刮痧，稍有中医常识的人都知道，那是一种简便验廉的中医治方法。但深入一问，有许多问题又不甚了了。刮痧的医学作用是什么？痧症是个什么？刮痧用的主要工具有哪些？刮痧的手法有哪些？刮痧时应采取什么 *** ？刮痧的适应症是什么？刮痧越痛越有效，越黑越有效吗？如何正确安全地刮痧？出痧会损害皮肤吗？症有哪些？ 刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油在人体一定的部位反复刮动，摩擦患者皮肤，以治疗的一种方法。 刮痧的原理是根据中医及，遵循“急则治其标”的原则，运用手法强 *** 经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。 刮痧起源于旧石器时代，人们患时，出于本能，用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使得到缓解。通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，即“刮痧”疗法的雏形。 早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中，对于“痧症”这个病的病因、病机、症状都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入，可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅，毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞络脉，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积得越厉害，发病就越剧烈，对于这种情况，就必须采取急救的措施，即可以用刮痧放血的办法来治疗。 就是将刮痧器皿在表皮上进行刮治，直到刮出皮下出血凝结成像米粒样的红点为止，通过发汗使毛孔张开，痧毒（也就是病毒）随即排出体外，从而达到治愈的目的。 痧症是什么病 “痧症”是中医书上常见的病名。所谓“痧”，就是用特定的工具在病人身上刮几下，皮肤很快出现一些紫红颜色，类似细沙粒的点，人们据此将其取名为“痧症”。 中医书关于痧症，有好多名称，比较常见的有：转筋痧、吊脚痧、绞肠痧、痧气病、痧胀病等。 “痧”就是体内气血瘀积、阻塞，一旦“不通”，病症便随之而来。借由刮痧可以排毒、去除淤积。“痧毒”由无法消化的食物或无法排除的代谢废物累积而成，人体痧毒瘀积到一定程度，除了血液循环可能受阻外，还有许多液体的循环也可能受阻，如淋巴液、细胞外液、组织间液等。用西方医学的观点解释，一旦液体流动受阻，就容易产生慢性筋膜炎，会感觉局部肌肉僵硬。而刮痧就如同 *** ，可以促进体内液体的循环，避免阻塞。 用于不同的穴位与经络，会对人体不同的反射区产生影响，所以刮不同的部位就会有不同的效果。例如，腰部经络主肾，上背部主心肺功能，下背则主肝胆脾胃。位于头、颈交界之际的肩颈部位，是最常刮的部位，刮这个部位可以退烧、去暑、祛风寒。这个部位若是紧绷，会造成全身气脉不通，所以患者一般都有肩颈一松，全身放松的体会。 刮痧都能治什么病？ 刮痧可治许多病，举凡中暑、感冒、头痛、胃炎、腹痛、失眠、疲劳、风湿性关节病、慢性腰痛、坐骨、脱出症、扭伤、五十肩、落枕、心悸、呼吸困难、高血压、贫血、经痛、生理不顺、肥胖、精力减退、近视、咳喇吐痰、扁桃腺炎、呃逆、胃痉 挛、食欲不振、下痢、晕车、宿醉、精神衰弱、神经官能症、肋间、冷虚症、乳汁不足、膀胱炎、儿童虚弱体质、夜尿症、气喘、湿疹、荨麻疹、肿瘤、肝炎、糖尿病、习惯性便秘、痔疮等常见病、急重病、疑难病的防治中，皆有一定或的效果。另外坚持实施循经走穴刮痧，治疗妊娠纹增加儿童身高增强智能等也有的效果。经临床验证，刮痧可治400多种病,凡针灸、指压、拔罐、气功可以解决的病症，用刮痧疗法更是容易办到。 、【----】、【】

从正规的医疗科学角度来看，刮痧的行为本质上是一种刺激脊柱两侧交感神经，植物神经的行为，通过人为破坏刮痧处的毛细血管和皮下组织，强行起到加快愈合，给人以疼痛感，提高新陈代谢速度的目的。乍一看，这些好处的确非常具有健康价值，但细看仍然存在端倪：就刮痧本身可以做到的事情，我们身体的自愈系统也同样可以做到。换句话说，例如加快新陈代谢，提神养血之类的，我们通过日常饮食，规律作息也都可以实现。刮痧属实是多此一举。根据临床数据显示，刮痧造成的出血面积如果太大，或者患者本身因为年龄或者体质原因凝血功能不足，破坏的红细胞始发静处大量的血红蛋白，反而容易造成肾小管堵塞，急性肾炎等一系列症状问题。刮痧刮出来的东西，其实并不是很多人想象的“污秽”，脏东西一类，恰恰相反，其实这是你身体细胞，血液中组成的一部分。通过刮痧这一外力挤压，从毛孔渗出的大多为你的细胞组织液，以及毛细血管破损而渗透出的血液。

面部排毒在日常生活中是非常常见的，很多做过面部排毒的人都知道，面部排毒会排出黑色的东西，那么我们便要了解一下面部排毒的黑东西是啥？面部排毒是什么原理？ 面部排毒的黑东西是啥 面部排毒的黑东西可能有灰尘、油脂或者是，在做面部排毒的时候用的排毒产品，需太过担心，最好最好不要做过度清洁脸部，可能会导致层变薄的情况。要保持充足的睡眠，调整内分泌，平时可以多吃一些含有维生素C水果，避免长期熬夜，酗酒。平时要适当的锻炼身体，促进血液循环，从而也达到美容的效果。出去灰黑色的东西越多，表明平常上用的护肤产品的铅含量太高了。因此有时皮肤脾胃不和，洗也洗不干净。很多的都残余在皮肤里边。造成 毛囊堵塞。就非常容易起痘痘等!建议每星期去清除皮肤毛孔，做更一步好的医护。面部排毒是什么原理 美容院排毒方式有很多，根据你的情况来看去美容院做面部排毒可以用超声导入和精油排毒的方法。第一种是将面部涂抹一些排毒膏，然后用超声波导入，进行面部按摩之后会发现白色的膏体会慢慢变成灰色或者黑色，把垃圾带走。另一种方法就是通过排毒精油做引流排毒，对人体并没有什么副作用，而且能够促进血液循环，舒缓你的肌肤。你可以根据自己需要来选择你想要的排毒项目，都是可以达到你的排毒需求的。排毒后建议使用温和的洗面奶和补水型面膜。每个人的身体其实都有可以自行排泄毒素的器官。而对于脸部来说，淋巴恐怕是最主要的。所以你可以每天按摩颈部的淋巴：每天轻轻拍打耳下至锁骨部位，由上至下，大约二十次即可。面部排毒是怎么做的 1、用热毛巾热敷面部或用水蒸气蒸脸，都可以有效打开毛孔，促进血液循环，加快面部皮肤的新陈代谢使皮肤变得嫩滑。2、每周进行1-2次的深度清洁，用清洁面膜敷在面部，可以有效清除毛孔内堆积的毒素，垃圾黑头等。3、可以到正规的美容院进行面部刮痧。4.每天睡前进行面部的按摩，可以尝试田中九由子按摩法，按摩淋巴结有效排除毒素。面部排毒，一定不要随意使用护肤产品，可以加强运动，例如跑步、打球、游泳等，通过运动出汗，排出身体内的毒素。其次也可以去汗蒸房，加速血液循环。此外要多吃凉性的食物，例如苦瓜、海带，也具有排毒的作用。面部排毒的好处和坏处 面部排毒是一种新的美容方法，主要通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，促进体内毒素的体外释放，从而解决了毒素沉积对美容的损害问题。但如果皮肤本身是油性的或有痤疮，接受这项服务更有可能导致皮肤问题，表示一定要注意多吃一些新鲜的水果来补充维生素，保持脸部清洁。在进行排毒时，还能够使经脉瘀滞者部位进行疏通，可以改善肌肤的状态。但是长期观察可能会对皮外的组织造成损伤。

去风去湿，自然舒缓。

【导读】三伏天将近很多人没有很在意排毒，但是我要告诉你一般成年人体内有3-25公斤毒素垃圾。如果不排除毒素，我们的皮肤、身材都会受到影响，我推荐五大物理排毒法，让你轻盈过三伏。 国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3—25公斤毒素垃圾。但是，我们可以通过简单的五大物理排毒法排除毒素，还你轻盈体态。 1、SPA排毒 排毒原理：我们的身体大约有1/3的废物是经由皮肤排出的。SPA的排毒原理就是通过干刷皮刮拭肤，摩穴位等方法使淋巴循环顺畅，一般加入对人体有益的donna chang坤尚莉精油或donna chang坤尚莉香薰成分，让身体充分吸收有益充分从而达到改善皮肤的排毒代谢功能。 2、断食排毒 排毒原理：定期在一段时间内不进食，同时配合吃辣椒粉，很多人在断食期间就会开始排黑便，被称为“宿便”。 很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。 中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。 3、刮痧的排毒 排毒原理：刮痧是运用水牛角刮痧工具在人体经络的循行部位及特定穴位上进行刮拭，通过反复 *** 皮肤表面特定部位的神经末梢，调节神经系统兴奋的与抑制反应，强其传导功能，促使皮肤毛细血管扩张，加速血液及淋巴液循环，同时增强局部血管功能，加快代谢产物排泄，从而达到解毒、排毒的功效。 4、洗肠排毒 排毒原理：原本用于医疗的“ *** ”被赋予清洗宿粪、排除毒物、祛病延年的作用。该方法通过一种特制的洗肠机，把38摄氏度左右的过滤纯净水用0.1个大气压从 *** 输入直肠，对总共约1.5米长的大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外。 从中医观点看，体内毒素不能及时排出与一些疾病的发生确有关系，即这些“毒”与机体器官的功能降低有关，不能说肠道冲洗干净了，就不会得其他病。 况且，多次“洗肠排毒”，大肠排便功能一旦形成依赖性， *** 就成了不能自动排便的“摆设”，后果不容乐观;而且一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡，将会成为新的健康隐患。 5、 *** 排毒 排毒原理：通过 *** 促进血液循环与淋巴循环。 淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环以外的人体第三套循环系统，一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环，但洗热水澡或慢跑、游泳等运动也有得于淋巴回流。 促进淋巴系统进行排毒，具有一定的局限性。因为全身毒素聚集最多的应该是在体内，尤其是肠胃部分，只针对淋巴系统进行排毒，治表不治里，不能解决症状造成的根本原因。

的确是这样的，有些人身体不舒服了，就会选择这种方式来进行排毒，效果也是相当的好了。

痧和淤血差不多，但是它们有着本质的区别：淤血了，人会疼痛，活动也会受到限制；刮痧的部位会出现的看似淤血的斑点，随着痧的排出，疼痛会减轻甚至消失，行动也不会受限。那么痧是什么呢？痧是渗于血脉之外，存在个组之间、皮肤之下的离经之血，刮痧可以起到疏通经络、驱邪祛湿的作用。

背部刮痧可以活络筋骨，行血运气，将人体的风寒、湿热、邪气排出体外，强化五脏六腑，调理自律神经系统。背部刮痧的好处有很多，那么如何使准确掌握刮痧的方法，通过刮痧调理人体机能，实现刮痧的功效呢？ 背部刮痧好处和坏处 背部刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。那么背部刮痧有哪些好处和坏处呢？ 背部刮痧的好处 一、 活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。 二、 背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。 三、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。 四、排除毒素，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。 背部刮痧的坏处： 一、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。 二、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。 背部刮痧的方法 背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。具体方法如下： 1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。 2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。 3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。 4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。 5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。 每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。 背部刮痧的注意事项 纵使背部刮痧油如此多的好处，但在背部刮痧后也要注意一下。让我们一起来看看背部刮痧的注意事项吧！ 一、背部刮痧时应避风和注意保暖 治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。 二、背部刮痧后饮热水一杯 刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。 三、背部刮痧后洗浴的时间 刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。 四、背部刮痧后不宜在原处补刮 前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。 五、背部刮痧排毒后饮食调理 刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。 在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的效果。此外，在这里提醒各位，进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮，力度适宜。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。

出痧是由于刮痧后皮肤表面出现深红色或黑紫色等颜色不同的印记，有的呈片状，有的呈深浅不一的点状。主要原因是由于刮痧时力度过大，皮下毛细血管破裂，红细胞渗出积聚于皮下导致的。一般身体健康者刮痧后会有轻微的出痧现象，颜色以浅红色为主，一般3到6个小时痧象即可褪去。如果体内湿寒之气较重则出痧后颜色较深，呈现黑紫色，久久不能褪去。1 一刮就出痧是湿气重吗不一定。从中医的角度上看，痧是经络气血中的淤秽，俗称痧毒，刮痧就是通过在身体皮肤上用专用的刮痧器具，把这些痧毒去除，但一个人刮痧后是否容易出痧，和自身湿气重并没有直接关联，可能跟自身皮肤薄弱、刮痧力度较大等原因引起。2 一刮就出痧是什么原因如果体验者一刮就出痧可能和以下因素有关：1、自身皮肤薄弱出痧和皮下出血差不多，对于部分人皮肤角质层较薄，脂肪层较少的，只要稍微触碰下皮肤，就可能出现淤血反应，这是十分正常的现象，这种人刮痧切不可力度过大。2、刮痧力度较重有的刮痧操作者用力较猛，导致皮下出血，也容易一刮就出痧，此时体验者也会觉得刮痧部位较为疼痛，而且随着痧的排出，疼痛感也并无消失，痛感持续时间较长。3、身体有寒湿通过刮痧可排出身体的寒湿、淤毒，如果自身寒湿较重的话，也可能出现一刮就出痧的现象，但这种现象还会伴随着痧的排出，感觉疼痛减轻甚至消失，人体舒适等表现。4、疾病引起部分人患有某种皮肤病，容易因外界刺激导致皮肤毛细血管扩张渐至破裂形成局部瘀血或瘀斑的现象，这种现象也叫出痧，但此类人并不适合刮痧，可能影响病情发展。3 刮痧后湿气重的表现并没有直接关联的表现，一般通过以下症状来判断一个人是否湿气重，如：常表现为头昏沉重，如同裹布，身体困重，四肢发沉，身上如同附着重物，四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利，胸闷腹胀，头晕厌倦乏力，食欲下降，腹胀，体型肥胖，常可闻及腹中辘辘有声，有时伴有咳嗽，痰多质稀易于咳出。因脾虚而致的内湿，还会出现口淡、口黏、口渴，不欲饮水，舌苔厚腻，大便黏腻不成形，女性白带过多、私处瘙痒，男性精液稀多等症状。4 开背出痧了是排毒吗可能是排毒。正常情况下，开背是不会出痧的，仅会导致皮肤发红或局部发热。开背出痧有两种原因，一个原因是开背力度过大，造成皮下毛细血管破裂和红细胞渗出，导致积聚皮下所形成的一种刮痧现象，是非常正常的，另一种则是体内经络淤堵，毒素和代谢产物不能及时排出，出痧的症状说明是在帮助排毒，但这并非是必然因素，切不可为了追求排毒，而刻意用力过度导致被刮痧者出痧，如果开背出痧的症状比较严重，可以使用毛巾热敷并且停止开背，一般5到7天之后就能痊愈。

刮痧作用：可以调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒不会伤害皮肤

　　选择刮痧排毒不仅仅是老年人的选择，为了美丽很多MM也开始尝试刮痧排毒 方法 。下面我给大家介绍刮痧排毒方法，希望对你有用! 　　刮痧排毒方法1、排毒减肥 　　A.功效 中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能出现问题，脾胃运化出现问题可以造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖;也可出现水湿代谢问题出现全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，人体就自然可以减肥。 　　B.刮痧部位 主要三步就可以，第一步，背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞 　　(脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸, 胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步，胸腹部,章门(第十一肋骨游离端),中脘(前正中线，脐上4寸); 　　第三步，下肢部，阴陵泉(胫骨内侧髁下缘凹陷处)，三阴交(内踝高点上3寸，胫骨内后缘)，足三里(犊鼻下3寸，距胫骨粗隆下外侧一横指处)。 　　C.操作方法 在上述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3—5分钟，或一个部位刮10—15次，从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。 　　D.特别提示减肥的人控制饮食也是很有必要的，多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，但是绝食或近乎绝食是不可取的。加强有氧运动也是很多的选择。 　　刮痧排毒方法2、 乳腺增生 　　A.功效 乳腺增生的肿痛虽然在乳腺，但是病根却在双侧乳腺投影的背部，刮痧拔罐治疗乳腺增生主要是要把其背部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部经络、祛掉“病根”。 　　B.刮痧部位 双侧乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中线两侧各旁开1.5寸这段区间。 　　C.操作方法 在这段区间刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用角推法等手法和留罐。一个部位刮痧和走罐时间应控制在3—5分钟，留罐可留置10分钟。 　　D.特别提示 乳腺增生的发生与该结婚不结婚、该哺乳不哺乳、多次流产等原因有关，所以生活上尽可能注意并顺其自然。多吃高能量食品、情绪长期抑郁也是其发病的原因，所以平时管住嘴、保持乐观心态也很重要。 　　刮痧排毒方法3、 痛经(月经不调) 　　A.功效 痛经(月经不调)与肝气郁结有很大关系，肝郁可造成气结，气结可造成血瘀。中医讲不通则痛，所以肝气郁结而到血瘀是痛经(月经不调)最主要的原因，刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。 　　B.刮痧部位 第一步：背部肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步：胸部，期门(锁骨中线上，当第六肋间隙中);第三步：足厥阴肝经的太冲穴。 　　C.操作方法 在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大，在结节明显处应进行留罐，一般可留10-15分钟。 　　D.特别提示 不少痛经患者与精神紧张、焦虑有关，这与现代工作生活节奏快有很大关系，所以平时要学会放松自己，会工作也要会休息。另外，长期在空调环境中尤其是夏天穿得很少、室内温度很低，加之喜欢冷饮这都是引起痛经发生的重要原因，夏天不要在空调低温下待太长时间、少吃冷饮等都是预防痛经的重要方法。 　　刮痧排毒方法4、 去痘痘 　　A.功效 脸上长痘痘是女性朋友很不能忍受的事，痘痘俗名又叫青春痘，医学名叫痤疮、粉刺。中医认为肺主皮肤，如肺热就可以使脸上长痘痘，引起肺热的原因有很多，如外感风热，吃辣椒过多，大便干燥移热于肺，所以皮肤问题主要从肺而治，而肺与大肠相表里，大肠之热移热于肺的问题，还要通腑泄热。所以刮痧治痘痘主要从肺和大肠而治。 　　B.刮痧部位 第一步：背部肺俞(在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);大肠俞(在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步：胸部，中府(胸前臂的外上方，距任脉6寸)，天枢(脐旁2寸);第三步：上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴。 　　C.操作方法 在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐;在中府、天枢主要是留罐;尺泽穴主要刮痧和留罐，支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按。 　　D.特别提示 平时应以清淡素食为主，治疗期间忌食辛辣烧烤、油腻之品，戒烟酒，少饮浓茶，不用碱性强的肥皂洗面;不用油性强的护肤用品;不要用手或其他工具挤压粉刺。 刮痧排毒方法相关 文章 ： 1. 背部刮痧能排毒 2. 排毒最有效的方法 3. 女人排毒调养方法 4. 背部刮痧可以排毒吗 5. 面部排毒方法

说白了就是体内的一些湿气，不过也就是皮肤表层的，深入皮肤内部的刮痧是做不到的。不过确实刮痧对人的身体有好处的。

刮痧是可以促进血液的循环的，而且让身体内排出一些湿气，有解热的效果，还能改善肌痉挛，可以改善皮肤的代谢。

刮痧是中医中的一种疗法，它可以将你体内的火气和湿气散发出来，对我们还是很有好处的，但是刮痧后不可以受风哦。

体内毒素较多

后背刮痧的好处：可以调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒

1.消除疼痛 当肌肉和韧带受伤时，如果没有得到及时的治疗，肌肉组织就会形成不同程度的粘黏，严重时，还会留下疤痕，甚至有时肌肉收缩时，也会感觉到一阵阵的疼痛。刮痧就可以缓解这种肌肉疼痛。因为刮痧的主要目的就是加强身体的局部循环，使肌肉组织的温度升高。所以在刮痧时，可以减轻肌肉的疼痛感，使肌肉得到放松，最后使疼痛逐渐消失。 2.调整信息 人体的每个器官都有其特定的生物信息，当身体的一些器官发生病变时，与这些有关的生物信息就会发生一定的改变，身体就会随之发出一定的特殊讯号，就比如身体哪个部位出现异常等。这时采用刮痧对这些身体传达出来的信息加以调整，从而对器官的一些病变作出调整。 3.排毒 刮痧是可以排毒的，刮痧是利用一些刮痧工具，然后对皮肤进行反复的摩擦，这样就可以疏通身体的各个淤堵处的经络，然后促进毒素和身体里的一些废物排出体外，最终使身体变得干净清爽，实现 养生 的目的。如果是处于生病期的患者，通过刮痧还可以减轻病情，提高身体的免疫力。 4.调节免疫系统 刮痧的过程是先不断地刮拭皮肤，逐渐地使毛细血管破裂，使刮痧部分的皮肤形成瘀血，这个血块会自己溃散。溃散后，可以促使局部的血液循环加快，使得身体的新陈代谢旺盛，身体营养均衡，也会使身体对外界的防御能力加强，从而起到预防疾病的作用，身体的免疫系统也会得到调整。 5.促进代谢 通过刮痧会使血液和淋巴液的循环增强，使肌肉和末梢神经得到充分的营养，从而可以促使全身的新陈代谢。刮痧对呼吸中枢具有镇静作用。通过刮痧刺激神经末梢增强人体的防御机能。通过刮痧的刺激可以增强细胞的免疫能力。 以上5点就是刮痧可以给人体带来的一些好处。当大家觉得身体劳累、肌肉疼痛等一系列的身体不适时，就可以去体验一次刮痧给身体带来的舒适感。

美容刮痧有什么好处 　　美容刮痧有什么好处，人们对美的事物总是特别关注，很多人听过刮痧但是最多的是在中医疗法中了解过的，也可以说刮痧是非常神奇的，刮痧在人体中起到了非常重要的作用。那么美容刮痧有什么好处？ 　　美容刮痧有什么好处1 　　刮痧疗法是指用边缘光滑的牛角板在人体经络循行部位或某些特定穴位上来回刮动以治疗疾病的一种治疗方法。 　　刮痧疗法在中国民间流传十分广泛，而且疗效显著，被美容界运用到美容当中，也得到很好的疗效。 　　刮痧由于是用刮具直接刺激皮肤内的神经末梢及毛细血管，因此通过神经传递，可以产生相应的调节作用，从而达到治疗效果。体内所瘀积的血液、秽浊之气得到宣泄，从而达到去黑、去黄气的效果，再配合活血、化瘀、分解色素因子的柠檬、香橙面膜效果更好。 　　 1、刮痧美容法是传统和现代结合 　　刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据;中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的。 　　面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。 　　经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑 ，外到四肢百骸。 　　当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。 　　 2、刮痧美容可以解决一定的问题 　　面部刮痧对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。 　　良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发 肌体 “潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用。 　　获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。 　　美容刮痧有什么好处2 　　面部刮痧一般不须要刮出痧来，因为面部是属于暴露之肤，与身体各部位不同，因此面部刮痧不必要刮出痧斑，经刮至有热效应，刮出痧气为宜，一般刮拭至面部有温热感为好. 面部刮痧对皮肤改善效果虽好，但并非人人适合，操作中也有很多讲究。 　　首先，面部刮痧工具应为天然水牛角梳或玉板，不宜使用塑料材质，因为塑料材质的刮痧板刮后会起静电。刮痧板每次使用后必须用酒精消毒。 　　其次，美容师为顾客进行面部刮痧时，力度必须很轻柔，刮痧的程度基本以面热耳热为原则，一次刮痧时间在10分钟以内。 　　 还必须注意的是： 　　1、接触性皮肤病传染者由于易将疾病传染给他人，所以忌用刮痧; 　　2、皮肤有创面或有暗疮者不宜进行面部刮痧，以免操作时引起创面感染; 　　3、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不宜接受大面积刮痧，包括面部刮痧，否则易引起虚脱。 　　4、肝和肾功能不全.血小板少的不行; 溃烂的皮肤; 敏感性的皮肤，刚换肤不适刮痧，红血丝等; 一定要用75%以上的酒精清毒刮痧板; 　　5、刮完痧四小不易上妆.多喝水.排毒; 面部刮痧排毒; 背部刮痧消诊; 　　建议广大喜欢刮痧的朋友们，在刮痧时，可以积极的按照上面的方式去做，避免由于刮痧给自己带来不好的影响。让刮痧真正的可以帮助带我们起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。 　　说到面部刮痧，不知道有多少人比较了解。面部刮痧主要就是利用，具有凉血作用的刮痧板来达到刺激经络穴位的作用，进而就会促进气血的运行，使细胞活化加速，最终达到延缓衰老和美化皮肤的目的。 　　老话“一白遮十丑”中的“白”字已不是简单的顾名思义了，衡量容颜俏丽的尺度则更多的包含了肌肤的光滑柔嫩和生理健康。 　　民间，通常遇感冒或者中暑，爱用钱币沾上麻油或用汤勺沾酒、水往皮肤上来回刮。这种效果还挺好。借鉴了这一原理，研制出用水牛角制成的"“刮痧宝玉”(刮板)代替了铜钱瓷勺，外加活血剂替代油、酒之类，并遵循经穴的中医原理。 　　排毒跟美容是有一定的内在联系的。原来，作为传输食物和消化吸收营养的消化道，在长年累月的运转过程中，不可避免的存下许多污垢，中医称之为“宿便”。宿便万病之源，它不仅直接使人致病，还会间接地加速人的衰老、肥胖、妇科病以及脸部黑斑、面疤等都是由这些毒素引起的。 　　刮痧排毒一方面可以把我们的肌肤里的毒素排除体外，进而就会防治细胞毒质的存在和不断的增长蔓延，这样就会有利的促进我们的生理健康，自然的肌肤就会变的光滑白嫩。经常刮痧的人会青春常驻，尤其对于四十岁以上的女士效果最好。 　　面部美容的刮痧疗法，是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新颖疗肤法，它是根据面部的生理结构设计的专用面部刮痧板，沿面部特定的经络穴位实施一定的手法，使面部经络穴位因刮试刺激而血脉通畅，达到行气活血梳通毛孔纹理，排出痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。 　　同时，面部经络穴位受刮试刺激而产生热效反应，使面部血溶量和血流量增加，受损变化的枯，弱细胞激活促使代谢产物交换排出，最终达到排毒养颜，舒缓皱纹活血除疮，抗氧嫩白，行气消斑，保肤健美的功效。 值得注意的是面部与其他部位的皮肤不同， 　　因此，面部刮痧不必追求刮出痧斑，以刮至有热效应，刮出痧气为宜，就好象刚蒸过脸或热敷过一样，个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅。80%的人红热瞬间就会恢复正常，过后，脸部即轻松，清爽，舒适，露出白里透红的自然肤色。 　　其实关于刮痧能美容吗这个问题，并不是没有可能，只要刮痧的方法，刮痧的部位对了，美容是肯定的。所以，刮痧美容这个问题是有一定的探讨空间，另外，如果要想通过刮痧美容，要注意的事情也有很多。最好是请专业的刮痧师来刮痧。

1 一刮就出痧是什么原因 一刮就出痧的原因有多种。 刮痧是以中医经络理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法蘸取精油，在体表进行反复刮动摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等出痧变化，从而达到活血透痧的作用。 一刮就出痧可能是局部出现了劳损性病变，例如长时间重复一个姿势、一个动作就会导致局部肌肉劳损，刮痧的时候就容易出现一刮就出痧的情况；但是有的人自行进行刮痧，掌握不好力度以及时长、手法等，也容易一刮就出痧，还容易导致局部皮肤出现损伤，反而起到相反的作用，建议进行刮痧还是到专业的医疗机构由专业的人士进行。 2 刮痧是去湿气还是寒气 都有效果。 刮痧一般夏天做得比较多，因为夏天雨水多，很容易引起身体中的湿气寒气蓄积，刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，有对症的话可以刮痧缓解身体上的不适。 身体湿气重、寒气重的人群日常生活中要养成良好的生活习惯，饮食上多吃一些清淡好消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，同时适量的进行体育运动、早睡早起，调理身体，长期坚持可以有效的改善身体中的湿寒之气。 3 刮痧是从上往下还是从下往上 从上往下。 正常情况下，刮痧是从上往下进行刮的，血液的流向也是由上往下的，刮痧是中医常用的一种理疗方式，具有活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，在做刮痧的湿寒要掌握好方法，以免手法不当造成身体不适或者皮肤损伤。 4 刮痧板什么材质的好 根据不同的症状选择不同的刮痧板。 不同的体质选择不同材质的刮痧板，比较常见的有牛角类刮痧板，玉石类的刮痧板，砭石类的刮痧板。牛角类刮痧板有发散行气，活血润养的功效，使用牛角类刮痧板进行刮痧可以软坚润下，也可以清热解毒，一般主要是清热凉血解毒活血化瘀；玉石类刮痧板有养心安神，健身去病的功效，还可以行气活血、疏通经络；砭石类的刮痧板有消炎止痛的功效。

痧色鲜红，呈点状，多为表证，病程短，病情轻，预后好；痧色暗红，呈斑片状或瘀块，多为里证，病程长，病情重，预后差

面部刮痧是近些年非常受女性欢迎的一种美容方法，许多女性的都觉得做完面部刮痧之后积存在面部的“毒素”都会被排出，从而也就能起到美容护肤的功效，那么面部刮痧能排毒吗？面部刮痧的手法与步骤具体是怎样的？面部刮痧好吗？1、面部刮痧能排毒吗众所周知，刮痧是可以排出体内毒素的，那么面部刮痧能不能脸上多余的毒素排掉呢?专家认为，良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，还起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。所以说，面部刮痧也有排毒的作用，不过需要一提的是，面部刮痧很容易对面部造成伤害，所以小伙伴们一定要选择正规的理疗室进行刮痧，避免不必要的伤害。2、面部刮痧的手法与步骤1、均匀上面部精油。2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨_、颧_、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子_、球后、承泣、四白、太阳。3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：1)承浆——听会;2)地仓——听会;3)人中——听会;4)迎香——听会;5)鼻通——耳门;6)晴明——耳门;7)攒竹以下——太阳穴;8)额头分三段——太阳穴。5、用刮痧板轻轻按抚全脸。6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。7、用刮痧板轻轻按抚全脸。8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。从文中我们可以了解到，面部刮痧是有排毒作用的，不过面部的肌肤比较娇嫩，在刮痧的时候一定要注意手法与力度，否则一不小心就会“毁容”哦。3、面部刮痧的注意事项1.面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。2.进行面部刮痧美容前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。3.尽心刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段，这样才不会伤害肌肤。4.面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。5.刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。6.刮到抬头纹或者法令纹处，会受到纹路的困扰，这个时候就需要用一只手把纹路撑平，在进行刮痧，这样才能起到淡化纹路的效果。7.面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可。8.面部刮痧如果用硬板刮的话，每周进行1-2次就可以了。

刮痧起到的作用就是行气止痛、活血化瘀、解热的作用，发热的时候经常采用刮痧的方法用于退热，刮治之后使局部血液循环增快，增加局部的血流，起到活血化瘀的作用。

汗管瘤并不难祛除，祛除的难点在于祛除汗管瘤的同时对正常皮肤带来伤害，目前市面上最好，最安全的方法就是智能分子疗法祛除汗管瘤，传统的方法难以避免“误伤”其他正常皮肤组织，而智能分子疗法的出现彻底改变了这一用药缺点，其原理是利用瘤体细胞对某些药物的特殊吸附作用，将药物只作用于汗管瘤中异常病变组织。从而达到精确除汗管瘤的效果。

是的，确实是可以排毒的，两种排毒方式都是有效果的，具体要看个人的习惯，还有生活中的排毒方式。

刮痧是中医中非常普遍常见的一种治疗手段，很多人在身体不适的时候大多都会采取刮痧的方法来帮助自己治疗。只是许多人都并不清楚刮痧对于人体的具体好处，那么刮痧对身体的好处有哪些？刮痧的三大好处分别是什么？刮痧后要注意什么？1、刮痧还有三大好处1、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。2、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。3、舒筋通络肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。刮痧小道具：刮痧板、润滑剂刮痧主要是大范围滑动的动作，所以一定要选择边缘圆滑的小道具，如果没有专门的刮痧板，瓷汤匙也可以，千万要避免肌肤表面摩擦受损。2、刮痧排毒时间早上：早上刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踩，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。晚上：刮痧时，从脚踩往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。3、刮痧的小建议1、刮的力道一定要轻柔缓慢平均，刮痧之前，为了防止划破皮肤，一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能近免肌肤表面过度摩擦而受伤。2、刮痧能让肌肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过皮而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解。因此，刮步时最好深呼吸，刮痧后最好缓缓喝500ml约30~45度的加盐的盐水，效果更好。4、刮痧后注意刮出痧后30分钟内忌洗澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧斑为准。刮出痧后，最好饮一杯温开水(以淡糖或盐水为佳)，并休息15-20分钟。糖尿病人伤口不易愈合，慎用刮痧皮肤有开放性伤口不宜刮孕妇下腹部、腰骶部不宜刮有血液系统疾病或皮肤易出血者最好不要刮刮痧后可以喝一杯温水，帮助新陈代谢，不要吹风受寒、避免流汗。5、刮痧的禁忌事项1、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧等都是刮痧的禁忌症。如果强行进行刮痧疗法，可引起虚脱。2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。3、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。4、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。5、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。6、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。7、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。8、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

起源于中国的旧石器时代，人们在患病之后，就会本能的去用手和石片继续撞击身体的某一个部位，有时候竟然能够达到一定的效果，所以在慢慢的演变过程当中就形成了刮痧。

1 拔火罐真的可以排毒吗 可以排毒。 常见的拔火罐是可以帮助身体里面的淤血排出，很多的慢性疾病都是因为淤血残留在体内。疏通经络，身体中分布着很多的经络，经络和器官是相通的，如果身体的某个部位出现问题，身体的循环也会出现问题，这样就容易产生各种各样的疾病，所以适时的进行拔罐可以疏通经络，达到活血化瘀的作用。 2 刮痧排毒好还是拔罐排毒好 两种都是很好的治疗方法，都有排出淤血的作用。 而拔火罐更加适合寒性体质的人，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。 3 拔罐排毒的原理是什么 拔罐是通过物理刺激和负压造成毛细血管皮肤与血液调动身体的细胞，达到修复细胞的功能。拔罐可以更好的吸收坏死的血细胞，起到促进血液循环的作用，从中医的角度来讲拔罐对身体是有一定好处的。

【导读】：刮痧是中医中一种保健方法，定时的进行刮痧可以促进皮肤新陈代谢，从而达到美容效果，那么刮痧具体有什么作用呢？我们一起来看看。 刮痧是什么意思 喜欢养生的人应该都听说过刮痧，其实刮痧是中医的一种养生治疗方法，通过一种工具在皮肤表面上刮动、摩擦，达到调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒的作用。 刮痧的意思是采用刮痧板作用于皮肤局部，使体内之热、溼邪以出痧的形式透出的一种治疗方法。刮痧的操作首先要选择合适的器具，一般选用牛角板，表面应光滑，避免刮伤皮肤。其次是选择适合刮痧的部位，刮痧是以中医经络理论为指导的，一般选择局部穴位或者沿着经络循行的方向进行操作，选择肌肉较为丰厚的部位，否则操作过程中疼痛感较强。刮痧过程中将刮痧板与皮肤呈45度倾斜刮拭，注意力度应轻柔和缓，以局部皮肤出痧为宜，不宜过长时间操作。刮痧有助于治疗热证、寒溼之证，孕妇及婴幼儿不宜刮痧。 刮痧的好处是什么 1、舒筋通络 现在大多年轻人的工作需要长时间坐在电脑前，所以导致很多人会得肩周炎，常常会感到腰酸背痛。而这种情况的原因之一，就是因为人体的软组织受损了，肩部肌肉就会收缩、痉挛，从而引起疼痛。这时进行刮痧，可以帮助我们舒筋通络，起到缓解肌肉的紧绷状态。 2、帮助代谢排毒素 我们的身体需要经过新陈代谢，才能把体内的废物毒素排出去，而刮痧能帮助我们把体内的代谢废物刮试到体表，而沉积在皮下的毛孔，就能让我们身体的血液流畅，让体内代谢更好。 3、帮助血管扩张 刮痧能扩张毛细血管，能帮助血液循环，预防高血压的发生，扩张毛细血管也有助于汗腺的分泌，排汗有助于代谢体内毒素。 4、提高免疫力 刮痧还能调节女性的经期，缓解身体的疲惫情况，让整个人的精神状态更好，提高身体免疫力。

每个人的身体其实都有可以自行排泄毒素的器官。而对于脸部来说，淋巴恐怕是最主要的。所以你可以每天按摩颈部的淋巴：每天轻轻拍打耳下至锁骨部位，由上至下，大约二十次即可。还有就是每天喝水，出汗、排尿等都可以排出身体里的毒素。以增强细胞天然的再生与排毒功效，各护肤品牌的护理产品大多具有这项特点。这个不会呀，只是没有什么效果而已啊，多做几次才能把经络完全疏通。

面部刮痧功效作用 　　面部刮痧功效作用，刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用。利用面部刮痧，实现日常生活养生保健。简单方便，达到真正的养生目的。以下了解面部刮痧功效作用 　　面部刮痧功效作用1 　　功效：提高角质层的水合能力，从而起到保湿作用。改善面部血液循环，加快新陈代谢，延缓衰老，美容保健。去黄，增白，调理肤色。淡化色素，斑点。增强皮肤免疫力。 　　 解决的问题性皮肤： 　　1、面部松弛，皮肤干燥粗糙。 　　2、消除面部细小皱纹，舒缓面部大皱纹。 　　3、眼部细小皱纹，眼袋，黑眼圈、预防眼部衰老。 　　4、面部暗黄，肤色不均。 　　5、黄褐斑 　　6、痤疮后的色素沉着。 　　7、面部毛孔粗大，油脂分泌旺盛。 　　8、易过敏性皮肤。 　　 方法： 　　1、额部，从眉心至额前发际，由下—上，再由正中到两边发际。 　　2、鼻部 从眉心中至鼻尖，由上—下。 　　3、眼部：上下均由目内眦至目外眦方向。 　　4、鼻翼：由鼻翼到两侧太阳穴 　　5、嘴部：由嘴角两边至耳部正中。 　　6、下巴：由下巴至耳后凹陷处（翳风穴)。 　　7、穴位点按揉。 　　 注意事项： 　　1、面部有感染，溃烂破损不宜刮痧。 　　2、面部有痤疮、炎症的皮肤。 　　3、正处于过敏状态的皮肤 　　4、刮痧前，要在面部擦上按摩膏或橄榄油。 　　5、刮痧力度轻柔，一个人皮肤适应度为宜。一般刮痧板和皮肤呈15°最好。 　　6、有皱纹处，用手撑平，顺着皱纹的方向多刮几次，一般遵循由下—上，由内—外的原则。 　　7、 刮痧时间不宜过长，以面部发红微热感为宜。每个部位一般3-5分钟。 　　8、刮痧后最好不宜化妆，让皮肤有个喘气休整的机会，所以最好晚上进行，刮痧后，喷爽肤水，副眼膜，面膜，或使用精华乳液，可以大大提高皮肤对营养物质的吸收能力。 　　9、刮痧板可以选择牛角，砭石。 　　10、刮痧每天均可进行一次。 　　 点揉穴位： 　　1、印堂 　　2、睛明 　　3、攒竹 　　4、鱼腰 　　5、丝竹空 　　6、瞳子髎 　　7、迎香 　　8、承浆 　　9、地仓 　　10、下关 　　11、翳风 　　12、太阳 　　13、听门 　　14、听宫 　　15、听会 　　 做用机理： 　　一、中医原理：疏通经络，宣畅气血，活血化瘀，从而起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，养颜保健的功效。 　　二、西医机制：改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，提高皮肤的携氧能力和吸收营养能力；加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的`弹性状态，激发人体“潜能”，提高皮肤免疫力。 　　面部刮痧功效作用2 　　 面部刮痧的好处 　　 1、恢复细胞自身的分泌 　　面部刮痧能有效刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，激活受损的枯、弱细胞，以及促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，从而加速代谢产物从皮肤汗孔排出，达到舒畅、清洁毛孔的目的。 　　 2、疏通经脉、活血化淤 　　面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应，帮助快速疏通经脉、活血化淤，从而改善肌肤深部微循环，使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，以改善脸色。 　　 3、收缩毛孔、收紧皮肤 　　面部刮痧可以有效提升肌肉，促进肌肤的新陈代谢，从而排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，并同时使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸型也随着改变。 　　 4、平复皱纹，延缓衰老 　　面部刮痧可以有效疏通细胞营养的供应渠道，恢复和增强皮肤自身的吸收，而且刮痧产生的热效应还可以增加血液和淋巴液、体液的流量，从而使供应皮肤的血液循环持续增多，从而减少皱纹，延缓肌肤衰老。 　　 5、间接调节脏腑 　　面部刮痧可以刺激经络穴位和全息区，而且通过经络的传导，还可以间接调节脏腑。 　　 面部刮痧有哪些坏处 　　 1、加重负担 　　长期不加节制刮痧，会容易造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。 　　 2、损伤皮肤组织 　　对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群而言，面部刮痧会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。 　　 3、内部疾病朋友应避免 　　对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，避免对身体造成更大的伤害。 　　 背部刮痧的注意事项 　　 1、背部刮痧时应避风和注意保暖 　　背部刮痧时应避风和注意保暖，室温较低时应尽量减少暴露部位，刮痧时毛孔打开，要避免感受风寒引发新的疾病。 　　 2、背部刮痧后洗浴的时间 　　刮痧后，为避免风寒入侵，需要等皮肤毛孔闭合恢复后才能洗澡，一般需要3小时左右，但如果是在洗浴过程中，可以在水未干时刮痧。 　　 3、背部刮痧后不宜在原处补刮 　　在上一次刮痧部位的痧斑未退之前，不适宜在原处再次进行刮痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。 　　 4、背部刮痧后饮热水一杯 　　刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。 　　 5、背部刮痧排毒后饮食调理 　　刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。 　　 刮痧后多久能洗澡 　　刮痧后需要24小时左右才可以洗浴，以免引起风寒的发生，因为刚刚刮完痧的时候皮肤毛孔打开，如果洗澡的容易导致寒湿之气进入体内，导致身体不适。， 　　面部刮痧功效作用3 　　 面部刮痧可以祛斑吗 　　面部刮痧是可以祛斑的。良性面部刮痧（适度而不是天天)能够改善脸部血管的循环，提高血液、淋巴液以及体液的流通量，加速脸部细胞的血液循环，减少脸部沉着的黑色素，从而祛除皮肤黑色素的沉着形成的脸部斑点。 　　面部刮痧祛斑的原因：面部斑点虽然分为很多类别，但多与黑色素的不得排解有关，黑色素不得排解便会沉着在脸部，形成黑斑、雀斑、黄褐斑等，而面部刮痧能刺激脸部诸多重要腧穴，改善脸部皮肤之下微小血管的循环，加速细胞的新陈代谢，使血液能够滋泽整个脸部，加速死亡细胞的脱落，达到祛除脸部淤积的黑色素的效果，脸部斑点自然会因此减少减轻甚至消失。 　　 面部刮痧祛斑的方法 　　常用工具：鱼形刮痧板、水、刮痧油。 　　 做法： 　　（1)刮前额：将脸部抹上刮痧油，先刮前额中间并向两侧经阳白穴，再刮至头维穴一端。 　　（2)刮眼睛边框：由印堂穴沿眼眶上边缘，经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎等穴刮到太阳穴处，由四白穴处沿眼眶下缘，经瞳子髎刮至太阳穴处。 　　（3)刮面颊部：由鬓角处的耳和髎穴处向前下方，经下关、颊车等穴刮至下颌正中的承浆穴处。 　　（4)刮颜面部：由目内眦往外下方，经迎香、巨髎、颧髎等穴，刮到颊车穴停手。 　　（5)刮口唇部：由地仓穴处，经口禾髎、人中、承浆等穴环绕口唇。 　　功效：该方法促进面部皮肤血液流通，加速了早以沉着的黑色素溶解，从而达到刮痧祛斑的目的。 　　 面部刮痧可以每天做吗 　　面部刮痧不可以每天做的。 　　脸部皮肤本来就薄弱，经受不起每天的刮试，如果天天进行面部刮痧，则会对脸部皮肤造成过度刺激，使皮肤变得粗糙，毛孔增大，这就不是美容，而是自我折磨。

　　下面是我为大家整理的刮痧的优点和缺点，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注实用资料栏目。 　　刮痧的优点和缺点【一】 　　刮痧的好处： 　　刮痧给生命带来活力--有效改善亚健康状态 　　底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改善亚健康状态既简便，又有效的好方法。 　　刮痧改善亚健康状态的机理 　　通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体魄的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到?quot;痧"。 　　只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有痧出现，轻度的微循环障碍会出少量的红色、紫红色的痧点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。 　　气血由阻滞变为通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。如能选择具有改善亚健康脏腑作用的相关经络穴位和全息穴区刮拭，则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调节功能恢复正常。所以刮痧疗法不仅能治疗疼痛性疾病，而且能有效改善亚】底刺??股硖寤指唇】怠? 　　刮痧改善亚健康状态的优势 　　刮痧疗法经历了民间刮痧-经络刮痧-全息经络刮痧三个发展阶段。全息经络刮痧疗法是选择性的刮拭有关的经络穴位和全息穴区以防病治病。皮肤不只是人体有防御作用的器官，也是脏腑功能状态的外在表现部位。中医经络学说和现代生物全息理论已经发现和总结出每个内在脏腑器官在皮肤上特定的表现部位。刮拭这些部位不仅能治疗各科常见病、多发病，对及时发现和早期治疗潜伏的疾病，改善亚健康状态更有独到之处。 　　首先改善亚健康状态疗效迅速，用保健刮痧的方法选择刮拭人体皮肤上与各脏腑器官相连接或相对应的区域，可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循环状态。通常内服中西药物改善微循环，排出体内毒素，需要一个缓慢的过程，而刮痧疗法排出内毒素，改善微循环是在刮拭的瞬间实现的，因此改善亚健康状态疗效迅速。 　　第二可以根据出痧的颜色和面积的大小确定亚健康状态的轻重程度，还可以根据出痧的经络穴位和全息穴区判断出功能减弱的脏腑器官，这有助于针对每个人的特点刮拭不同的部位，提高免疫功能，调节脏腑，改善症状。第三刮痧治疗只在皮肤表面进行，不需服用任何药物，没有副作用。第四刮痧操作简便易学，即使没有医学基础知识，只要经过短期培训，便可以掌握此? 　　刮痧改善亚健康状态的方法 　　用保健刮痧法可以改善亚健康状态，如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区，定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找，可以对照教材，根据不同的症状，按图所骥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做，就可以及时净化体内环境，清洁经络，促进新陈代谢，改善微循环，活化细胞，增强脏腑功能，提高人体免疫力，有效改善亚健康状态。 　　刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用： 　　1)促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。 　　2)舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情;刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。 　　3)调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。 　　什么人都可以刮痧吗? 　　刮痧健康法对于大多数人都是适用的。但有以下情况的人不宜刮痧： 　　1.孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮; 　　2.有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮; 　　3.皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮; 　　4.久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮; 　　5.醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮; 　　刮痧疗法适应症 　　内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病 、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛 、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用 症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。 　　外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关 节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。 　　保健：预 防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。 　　刮痧的坏处： 　　除了以上说到的注意事项，目前并没有发现刮痧有什么坏处。 　　刮痧的优点和缺点【二】 　　刮痧疗法因其易于操作，效果显著，自古就在民间广为流传。民间刮痧基本上是哪儿疼刮哪儿，古人常用银圆、汤勺、嫩竹板等边缘光滑的生活用品，蘸上水、酒或香油在皮肤表面刮拭，只要红色的痧斑一出，症状很快好转。如今，经过研究、创新的刮痧法成为时下养生的热点。小小一块刮痧板，在肌肤上轻重舒缓、简简单单地滑动，就能够激发人体自身的抗病和调节能力，驱走病痛。不过，我在临床工作中发现，很多患者对刮痧存在一些误解： 　　误区一：刮痧会把血管刮破了，是对身体的损伤。 　　不少人拒绝刮痧，觉得它会对血管造成损伤，形成淤血。痧确实是从血液中渗漏出来的，但血管并没有损伤。刮痧停止时，出痧也停止。说到淤血，也是多虑。假如人体内出现淤血，会产生疼痛，引起运动障碍。而刮痧出现痧斑后，不但能减轻疼痛，而且身体运动自如。研究证实，痧是从管壁最薄的微血管中渗漏出来的。微血管是微循环部位的血管，只有一层内皮细胞，本身就具有通透性。 　　当人气血不足、脏腑功能减弱、代谢产物潴留、免疫机能异常、炎症与结缔组织病变时，会造成微循环障碍、代谢产物积聚。刮痧时刮板向下的压力会使含有体内毒素的血液从通透性紊乱的毛细血管壁渗漏出来，在皮肤下形成我们所看到的“痧”。少量的出痧不仅不会造成组织损伤，还会改善局部微循环。 　　误区二：刮痧仅仅是治疗手段。 　　很多人只有在发热或某个部位疼痛时才想起刮痧，这就有点小看刮痧的作用了。刮痧不仅可以治疗各种疼痛性疾病，还可以清洁体内环境，有防病保健、美容养颜等多种作用。健康的人，微循环正常，刮拭后不出痧;处于亚健康状态、有潜伏病变及已患病的人刮拭后会出痧。微循环障碍的部位、程度、性质不同，痧的部位、颜色、形态亦不同。刮痧将经脉缺氧、气滞血淤的程度以“痧”的形式呈现在体表，可以让医师直观地了解病变，这就是出痧的诊断作用。 　　误区三：没有病的人不能刮痧。 　　微循环障碍是亚健康和疾病发生早期的病理变化，而活血化淤、活化细胞、排毒解毒、改善微循环，正是刮痧疗法的特点。刮痧疏通经络、畅达气血、激发和调节经络脏腑功能，能及时消除隐患，早期发现、治疗潜伏的疾病，避免亚健康向疾病转化，是保持健康体魄、延年益寿的好方法。 　　误区四：刮痧一定很疼。 　　掌握了正确的刮痧技巧，刮痧是不疼的。1.被刮拭者应选择舒适的体位，使刮拭部位肌肉放松;2.刮痧板与刮拭方向形成的角度应小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越轻;3.避免生硬按压，做到柔中有刚;4.刮痧时不全都用腕力，必要时肘关节、肩关节均可成为用力点;5.应多种刮拭手法、方法相结合;6.避免在同一部位多次刮拭;7.每次刮痧不超过30分钟。 　　误区五：随便找个工具就能刮痧。 　　刮痧器具包括刮痧板和润滑剂。刮痧板的材质应没有副作用，可选择水牛角、玉石、砭石等。身体刮痧润滑剂选择油剂，面部刮痧选择乳剂，可以有效保护皮肤，提高疗效。 　　误区六：什么人都能刮痧。 　　任何一种疗法都不能包治百病，刮痧也有禁忌症。诊断不明确的疾病或急性病、危重病患者应交给医生诊治或在医生指导下刮痧。过度疲劳、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。有出血倾向的疾病，如血小板减少症、过敏性紫癜、白血病等病人不能刮痧。骨折的部位在痊愈之前，也不能刮痧。恶性肿瘤患者肿瘤的体表不能刮痧。月经期的女性下腹部慎刮，孕妇下腹部禁刮。肝肾功能衰竭者也不能刮痧。 　　刮痧的优点和缺点【三】 　　刮痧的好处 　　1、活血化瘀 　　当人体的肌肉、韧带、骨骼因运动过量而受到损伤时，会在局部产生淤血，这样就会使经络的气血流通不畅，如果瘀血得不到消除，时间长了则会疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。 　　2、清热消肿 　　根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。 　　3、祛痰解痉，软坚散结 　　由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。 　　4、调节阴阳 　　在中医理论中，阴阳是最基本的核心。因为中医上认为人体在正常情况下，都会保持着阴阳相对平衡的状态。 　　如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。 　　刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。 　　5、利于排出毒素 　　人的身体每天都在进行着新陈代谢活动，在新陈代谢的过程当中则会产生大量的废物，这便需要及时排出体外以维持身体内部各项机能的健康。 　　而刮痧能及时地帮助体内代谢的废物排出，使毒素不再沉积在体内，从而使身体恢复自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶，轻松赶走湿气，美白由内而外，午后休闲娱乐，泡一壶亦舒堂薏仁茶，加点音乐，暖暖的下午茶时光，放空一下自己，享受身心的愉悦。 　　说到刮痧力度，一些人认为自己身上刮的都是痧这才叫做效果。其实这个观点也是误区，不是刮的越痛或者出痧越多越好，刮痧的部位会出现微红或者红紫色的时候可以停止刮痧。 　　刮痧的坏处 　　刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。此外长期刮痧容易引起以下问题： 　　1、 长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。 　　2、 对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。 　　3、 对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。 　　刮痧也是有禁忌的，下列情况不宜刮痧 　　1、身体过瘦，皮肤失去弹力者。 　　2、心脏病患者。 　　3、水肿病人。 　　4、血友病或有出血倾向者。 　　5、小儿及老年体弱者。 　　6、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。 　　7、白血病，血小板少慎刮。 　　8、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。 　　9、下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。 　　10、凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。 　　刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右。

热气球飞行原理 热气球飞行是根据热空气密度比冷空气密度小,相同体积热空气比冷空气轻而产生浮力的原理.把球囊内的空气加热,使其变轻产生浮力,就可以使气球载重升空.用开燃烧开关的间隔时间长短,调整球囊温度（气体密度）来控制热气球的上升和下降；利用不同高度层的风向来控制和调整自己的前进方向；热气球不能主动改变方向,它的飞行速度与风速相同.

参议院由各州自行选举，每州不论大小各选出两名参议员，现在参议院由100名参议员组成。参议院议长由美国副总统担任，但他只是主持会议，没有投票权，只有当投票结果为双方相等时，他才有权将自己的一票投到自己认为合适的一方。每位参议员的任期为六年，但每两年选举一次，每次选举要有1/3参议员被重新选举。从第一届选举时，就规定出有1/3是任期两年；1/3任期四年，1/3任期六年，以后就都为任期六年。参议员的资格是必须年满30周岁，具有美国国籍必须超过9年，选举时必须是选举州的居民。众议院议员总数为435名，由根据人口密度划分的国会选举区选举各自的议员，保证每位议员的选区人口总数近似，不足一个选区人口的小州，起码也要有一位众议员。每十年经过人口普查，确定一次选区划分。众议院自行选举议长。众议员任期两年。另外还有没有投票权的海外领地代表，包括华盛顿特区、关岛、美属维尔京群岛、美属萨摩亚和波多黎各。其中只有波多黎各的代表任期4年。众议员的资格是必须年满25周岁，具有美国国籍必须超过7年，选举时必须是选举区的居民。两院议员除了议员工资外，不得接受任何政府部门的报酬和补贴，不得在任何政府部门任职。在任何政府部门任职的人，不得被选为任何一院议员。

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下面我来谈谈我的看法。XShell的理解:1、与Linux搭配颜色，也可以改进单一字体枯燥无味，偶尔看不清的问题。2、来自Windows命令行的支持，输入用户名和密码，并直接连接到SSH，例如:【Xshell。Exe - url SSH:/ /用户名:密码@ IP:port]3。每个标题可以直接显示IP连接形式，不需要修改Linux系统。Xshell有一个反日函数:您可以在一个窗口中编写命令，然后在所有其他窗口中同步执行命名。其他的介绍:1、Cygwin:关于这个软件，我认为他的基本功能的缺乏，使用起来十分麻烦。安装和卸载都很麻烦，有损坏系统的情况。2、Putty:设置连接窗口标题以显示IP，您需要更改Linux系统。3、SSH安全外壳:没有颜色匹配。4、SecureCRT:颜色不对。5、Mobaxterm:无法从命令行输入SSH用户名和密码，从而直接连接SSH。6、Openssh:无法输入密码。我忘了在哪里下载二进制包，我将系统的环境变量路径改为[C:程序文件(x86) OpenSSH bin](程序类人猿错误地编写了append操作作为集合操作)……总结任何时候到要养成良好的使用软件的习惯，对你以后发展极其有帮助。幸运的是，我养成了在沙箱中测试的好习惯，如果我要直接在工作机器上测试，我就必须重新加载计算机。更新:注意!XShell不仅是Windows连接Linux的最佳工具，而且也是一个非常好的工具。在国外购买一个VPN，然后在GFW附近购买高速的海外路线，用少量的xshell支持多个IP，然后到国外去。

图看不清楚

气体交换也称为呼吸，是指人和高等动物的机体同外界环境进行气体（主要为氧和二氧化碳）交换的整个过程。生物体把环境中的氧气吸进体内，同时把体内的二氧化碳排到环境中的过程称为气体交换．单细胞原生动物通过体表与水之间进行气体交换，其方式是将水中溶解的氧气吸进体内，同时把体内的二氧化碳排到水中．高等的多细胞动物，包括人类在内，通过呼吸运动和血液循环，肺泡内的空气与肺部毛细血管内的静脉血之间不断地进行气体交换．全部过程又可分为内呼吸和外呼吸两个方面．气体交换属于物质交换。在人和高等动物有内呼吸与外呼吸之分。前者指组织细胞与体液之间的气体交换过程，后者指血液与外界空气之间的气体交换过程。一般所称呼吸系指外呼吸。外呼吸由胸廓的节律性扩大和缩小，以及由此引起的肺被动的扩张（吸气）、回缩（呼气）和歇息而实现。健康成年人安静时每分钟约16至18次，而小童每分钟约20至30次，每次吸入和呼出气体约各为500毫升。人在各种不同条件下其呼吸型式亦不同。以肋骨运动为主者称为“胸式呼吸”，以膈和腹壁肌运动为主者称为“腹式呼吸”。以气体扩散的方式进行，各种气体的扩散主要取决于各种气体分压差，气体分压差是气体交换的动力。气体在水中的分压， 当气体溶于水中和从水中溢出，回到空气中达到平衡时，该气体在空气中的分压即是它在水中的张力。因此与气体的溶解度有关，和交换膜的通透性及交换面积有关。例如在房间的一角洒一些香水，我们在整个房间都会闻到香味，这就是香气在空气里扩散的结果。一种气体总是从浓度高的地方向浓度低的地方扩散，直到平衡为止。

这个图问题很多，增益设置不合理Q1可以看做射极跟随器，R1R2负反馈（增益为2）。DAC输出0-5V，R4上就是0——10V。R3R4电流基本一样，R3上压差就是(0~10V)*20.5/7.32约等于0~30V,超过电源电压。Q3Q4是比例电流源，Q2没用，将Q3的BC极短接即可。电流增益R3/R8=30R3/R8≈30，电流又放大30倍，R5/R8约等于140倍，电压放大140倍增益太大，输入1mv输出就饱和了。1mv*2*3*30*30*140=756V设计电路多参考别人的图纸，少拍脑瓜。

你这个很难让人理解你说的，不过我推荐一下吧：Eversleeping--xandria 超好听的英文 Ein kleines lied(失色天空）--Candee 可爱的声音BybBye--玛利亚凯利 很舒服 Burning-玛丽亚·亚瑞唐多 Trouble Is A Friend --Lenka 挺有意思的歌 甩葱歌--初音未来 相信你一定听过 Because of you--Kelly 歌手优秀，歌曲好听 Faraway--gala ; you--Brown eyedgirls ; love is color--Bling 超好听； I Saw You Walking In The Rain--samira 感觉还行，据说后街有唱过； Tell Me Why--Declan Galbraith 有名的童声 ； 法国非主流女生慢摇--歌手不清楚，个人最喜欢的非主流歌曲 暂时只能想到这么多，都是听的不错的,推荐了一些不完全算非主流的歌曲，希望你能喜欢！

物质交换原理在侦查实践中有何意义：较小体积正方体的切面中，被红墨水浸染面积与其切面面积的比例相对较大,说明了较小的细胞具有相对较大的表面积,有助于细胞进行较充分的物质交换。

这是一款国产运放，非常老了，连数据手册都找不到了，估计也很难买到！运放的工作原理都差不多，但是如果要详细分析这个F006的话，得找本很老的模电书才可能有（80年代以前的）。

1、凋谢是真实的，盛开只是一种过去。 Fading is true while flowering is past. 2、逗你笑的最爱你，惹你哭的你最爱。 Make you laugh the most love you, make you cry you most love. 3、即使说抱歉，也换不回我们的曾经。 Even if I"m sorry, I can"t change the time. 4、幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。 Happiness, is looking for a warm person for a lifetime. 5、我只想问你，若我回头，你还在不在？ I just want to ask you, if I look back, you are still not in? 6、不主动就会失去，但主动多了真的好累。 Don"t lose, but more active really tired. 7、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。 When I think you have some happiness, happiness is a little sad. 8、习惯用那虚伪的笑。去掩盖内心的悲伤。 The habit of using the false smile. To hide the sadness of the heart. 9、可能是我还活在有你的世界，无法自拔！ May be I still live in your world, unable to extricate themselves! 10、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。 Hold my hand, close your eyes, you won"t get lost. 11、难受也好，痛苦也罢，至少是一种感觉！ Uncomfortable or painful worth mentioning, at least it is a feeling! 12、谁捧起花的脸庞，让岁月美的黯然神伤。 Who holds the flower face, let the years the United States fell dejected. 13、我相信你仅仅是出自内心所谓的一种在乎。 I believe that you are just a kind of care from the heart. 14、那些风景还来不及看清，就已经消失不见了。 The scenery is too late to see, it has disappeared. 15、擦去脸上的泪水，却带不走心中痛楚的感觉。 Wipe away the tears on the face, but do not take away the feeling of pain in the heart. 16、你说时间会冲淡一切，距离会让我们好过些。 You said that time will dilute all, the distance will make us feel better. 17、其实我早就不爱你了、只是遗憾拉住我不放手。 In fact, I do not love you as long as I am sorry to hold me not to let go. 18、不是不关心，只是不敢问，害怕知道你的一切。 Don"t care, just don"t dare to ask, afraid to know everything about you. 19、你的世界，我只是过客：我的世界，你却是主角。 Your world, I just traveler: my world, you are the protagonist. 20、预见你，欲见你，遇见你，然后，我们就此别离。 Anticipate you, want to see you, meet you, and then we will depart. 21、爱情就像两个拉皮筋的人，受伤总是不愿放手的。 Love is like two elastic pull people, injured is always reluctant to let go. 22、爱情除了刚开始的一见钟情，其他的都一文不值。 In addition to the beginning of love at first sight, the others are not worth a hair. 23、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。 You give me a drop of tears, I saw your heart all the oceans. 24、我难过的时候你在哪里？一句抱歉就能把空白代替？ Where were you when I was sad? Sorry to be able to replace the blank? 25、心痛…静静的坐着、只能感受自己内心的那份苦涩。 Heartache... Sitting quietly, only to feel the bitterness of their own heart. 26、我们就像一根火柴棒，一燃而尽，曙光还没看到尽头。 We are like a match stick, a burning and do, the dawn has not seen the end. 27、一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘记了。 A person from that The imprint is engraved on my heart. memories, others have long been forgotten. 28、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。 No man or woman is worth your tears, and the one who is, won"t make you cry。 29、相遇是一种美丽，相识是一种欢心，而相知是一种幸福。 The encounter is a beautiful, met a favor, and knowing each other is a kind of happiness. 30、无所谓，该放就放别让自己那么累，让梦纯粹静候循环。 No, the put does not make yourself so tired, let the dream purely wait cycle. 31、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。 The day you left, I decided not to tears, against the wind and not to blink of an eye. 32、有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。 One day you can go into my heart, you will see where all of you sad. 33、他都不难受，他只要自由，退到无路可走，不如就放开手。 He is not bad, as long as he is free, no way to go back, just let go. 34、别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。 Don"t be afraid, I always stand behind you, and keep on your side when you call. 35、我不知道一个人的一生可以有多少个十年可以给另一个人。 I do not know a person"s life can be how many ten years can give another person. 36、你总是不说话不理我。让我身在其中。方知其痛。痛不欲生。 You always don"t talk to me. Let me in it. Fang knows its pain. hardly wished to live。 37、牵着你的手，无论是在哪儿，我都觉患上像是执政天堂奔驰。 Hold your hand, no matter where you are, I feel like a paradise on the run. 38、不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？ Don"t go, please stay, don"t let me heartache, don"t you think I"m not enough? 39、现在得爱情有了金钱得奠基，才会是爱。没钱就什么都不是。 Now have to love the foundation of love, will be the love. Nothing is nothing without money. 40、我想你了，却不能对你说，怕只怕，说了，对你也是一种折磨。 I miss you, but can"t say to you, if, say, for you is a kind of torture. 41、就算是醉生梦死，也是记忆的一种，因为你始终不能忘记什么。 Even here, but also a kind of memory, because you always can not forget what. 42、人在悲伤的时候，不管听多么欢快的曲子，都会止不住的流泪。 People in sad time, no matter how happy to listen to music, will stop the tears. 43、只是一天离开了你，你就狼狈得像是一个只需要我安慰的孩子。 Only one day left you, you embarrassed me like an only child comfort. 44、快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。 When you are happy, you are listening to music. Sad when you begin to understand the lyrics. 45、鱼上钩了，那是由于鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。 Fish bait, it is because the fish fell in love with the fisherman, it is willing to use life to Bo fisherman smile. 46、每天只是想听听你的声音，就算你没有表达什么，就是这么爱你。 Every day just want to hear your voice, even if you do not exPss what, is so love you. 47、有的时候，会很想很想你，我以前的最爱，我只能在这里告诉你。 Sometimes, I would like to think of you, I love the most, I can only tell you here. 48、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。 Sometimes you need to look back, otherwise you will never know what you have lost in the way of forever searching. 49、如果，我消失了。是否会有人为我流泪？你是否听见爱情在哭泣？ If I disappear. Whether there will be someone to shed tears for me? Do you hear the cry of love? 50、莪们德爱情永远都想迷宫一样，永远都走不出去，永远都逃不出。 We always think of the maze of love, will never go out, never can not escape. 51、因为我知道路的尽头总有笑容灿烂的顾小北在等我，这让我勇敢。 Because I know the end of the road there is always a bright smile Gu Xiaobei waiting for me, which makes me brave. 52、我以为我们会走到最后，可那只是我以为罢了。没有实现的以为。 I thought we"d come to the end, but that"s just what I thought. Did not realize that. 53、你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。 Your loneliness makes me reluctant to part with you. I don"t care to look back at you. Only the lonely person will be lonely. 54、爱一个人不是要拥有他，只要在远方默默地注视他，也就心满意足。 Love a person is not to have him, as long as the distance silently watching him, also satisfied. 55、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。 I am very good, do not quarrel not to show off, do not wronged, do not laugh, do not need others to know. 56、沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由，用力的微笑，扯痛了嘴角。 Silence is afraid of excuses, giggling all reason, forced smile, pain at the mouth. 57、我生命中那个曾被我深恋过的天使扑扇着自己残损的翅膀飞进了夜幕。 In my life that was my deep love angel flapping their wings to fly into the night damaged. 58、黑夜里不敢点灯，是谁让我越陷越深，让我深爱过的人，越来越陌生。 The night is not light, who let me deeper, let me love, more and more strange. 59、我喜欢冬天，因为白昼短暂而黑夜漫长，这样会有更多的时间来逃避。 I like winter because the days are short and the nights are long, so there will be more time to escape. 60、那天的天很蓝，那天的云很白，可是，那天的风，却吹的我泪流满面。 The day is very blue, the day of the cloud is very white, but, the day of the wind, but I burst into tears. 61、听着你对别人说你对我只是玩玩，躲在角落旁的我，心一下子死掉了。 Listen to what you say you are just playing for me, hiding in the corner of my heart, suddenly died. 62、断了联络，断了思念，最后的希望已灰飞湮灭，心已疲倦，痛吗？不懂。 Cut off contact off the miss, the last hope have huifeiyanmie, heart is tired, hurt? Do not understand. 63、思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。 Miss a person"s taste, as it is to drink a cup of cold water, then drop into tears. 64、我们用双手紧紧地握别，让感觉在手中轻轻撩过，共享一份难忘的温馨。 We shake hands firmly with both hands, let the feeling in the hands gently brushed, sharing an unforgettable warmth. 65、说自己是现实主义者的人，往往是因为理想已经深化成现实一般的模样。 Said he is a realist, often because the ideal has been deepened into a realistic general appearance. 66、如今的你又在谁的身旁，家乡月光，深深烙在我心上，却流不出当年泪光。 Now you"re in the side who, hometown moonlight, deep in my heart, but can not shed tears. 67、如果是以前我会很生气，很生气，如今我只觉得寒心，连怪你的心都没有了。 If I will be very angry, very angry, I only feel the chill today, even blame you do not mind. 68、到了今年，没有什么是一定要的。如果说有什么一定要的，那就是对自己好。 To this year, there is nothing to be sure. If there is any need, it is good for yourself. 69、一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。 A person to want to find someone to accompany. A man loses himself. I do not know there is no need to follow the expected. 70、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。 If, not happy, if, not happy, then let go; if, do not give up, do not let go, then the pain. 71、过往，过去的往事。回忆，回不去的记忆。时光带走了一切一切，留我在原地独自哀伤。 Past, past events. Memories, memories can not go back. Time took away everything, leaving me alone in sorrow. 72、爱情从希望开始，也由绝望结束。死心了，便是不再存在着任何我曾经对你有过的希望。 Love begins with hope, and ends with despair. Give up, is no longer any hope I once you have. 73、做一个更好的人，确信在遇见一个新的人之前知道自己是谁，也希望那个人知道你是谁。 Be a better person and be sure to know who you are before meeting someone new and hoping that person knows who you are. 74、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。 Some of the encounters between people is like a meteor, sudden spark of envy, but is being in love with you. 75、当我流着泪向你说再见，你只是冷漠的向我告别，不感看你的冷漠的眼，心已碎成千片。 When I say goodbye to you with tears in my eyes, you are just indifferent to me, not to see your cold eyes, the heart has broken thousands of pieces. 76、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。与寂寞有染，和幸福无缘。月上柳梢头，人约黄昏后。 My end is no regrets, pining away to. And loneliness affair, and happiness without edge. On the willow, after dark. 77、每个人的青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。 Everyone"s youth, the end of a love. Here, there is love, love, joy, happiness, but alone is not eternal. 78、只有和自己同一世界里的人在一起才是最安全的，爱若捕风，何必要捕捉必定要离散的风呢？ Only with people in the same world together is the most secure, love if vanity and vexation of spirit, why to capture is bound to discrete the wind? 79、自己爱的人同时也爱着自己，这简直是一种奇迹，神明为这种奇迹取了一个名字，叫作恋爱。 The one you love also loves you. This is a miracle. And the God names this as falling in love with each other. 80、也许、只有当一个人消失、她的美、她的好、才会一天比一天精心动魄、让人死心裂肺的想念。 Perhaps, only when a man disappeared, her beauty, her good, will one day than a day fine heart soul, let a person forget Miss crack lung.

简单来说就是：触物留痕