熏艾叶的功效与作用

古老的中医学认为：艾灸具有温通经脉、祛风散寒、舒经活络、活血助阳、回阳固脱、消瘀逐痹及防病保健等多重功效。其作用机理主要被锁定在药物特性和艾灸热辐射特效等两方面。　　　艾绒的主要成分是精油，具有一定挥发性，燃烧时可释放大量的热能，既可抑菌、杀菌，又可通过艾火的热力，对经络腧穴产生温热刺激，达到疏经通络、温经散寒、扶正祛邪的功效，尤其适合于虚寒类病证。艾灸燃烧时产生一种近红外线，这种近红外线是一种十分有效、并适应于机体养生和治疗的物理因子，其辐射能谱对人体的穿透深度较远红外线更深，可多达10毫米，并借助皮下毛细血管网传到更加广泛的部位，易被人体所吸收。艾灸时产生的红外辐射，还可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量。新时代给了艾灸疗法的创新，除了传统的各种灸法外，现在独特的贴灸法，对不具备穴位知识的人们也可以自己独立完成艾灸，自己给自己疗伤医治的。“诸病疼痛，一灸了之。相信凭借“简、便、验、廉”的传统优势和博大精深的中医文化精髓，古老的灸法在穿越了数千年的时空后，成为百姓自身亚健康的保护神。

艾是艾草，灸既灼烧的意思，艾灸主要借助艾草灼烧的热力，给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到防病及治病的一种方法。古书《医学入门》中所说，药之不及，针之不到，必须灸之，说明灸法有其独特的疗效。艾灸主要作用有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健。近年来由于人健康意识的增强，多用于艾灸方式防病保健，就是无病艾灸可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛。

今天给各位分享薰艾草的功效与作用的知识，其中也会对熏艾草功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、熏艾草的功效与作用2、艾草香薰的功效与作用3、熏艾叶的功效和禁忌4、熏艾叶的功效与作用熏艾草的功效与作用熏艾草的功效与作用熏艾草的原理是通过艾火刺激,使皮肤外温上升，透过皮肤肌层,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环和淋巴循环,从而起到缓解和消除平滑肌痉挛等作用。是目前很多人都喜欢的一种保健方法，今天就带大家了解熏艾草的功效与作用吧！熏艾草的功效与作用11、防病保健。也就是说熏艾叶能激发人体正气，增强抗病能力，无病时有预防疾病保健的作用。2、温经散寒。由于是灸火，就具有温通经络，驱散寒邪的功效了。3、抚阳固脱。指的是熏艾叶是产生的.热力具有扶助阳气，举陷固脱的功能。4、消瘀散结。也就是说熏艾叶有一定的活血行气，消瘀血散结肿的作用。5、引热外行。因为熏艾叶的温热能使皮肤腠理开放，毛窍通畅,热有去路，从而达到引热外行的作用。6、杀病菌。民间曾流传谚语：家有三年艾，郎中不用来。艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害，是天然的“杀虫剂”呢。熏艾草的功效与作用2艾叶熏蒸是近几年还流行起来的一种养生方法，简单的说就是用新鲜的艾草加入熏蒸这种理疗方式。如果严格点说这种新兴的养生保健方式又可以被称为“艾蒸”。通过艾叶熏蒸能够有效的促进身体血液循环以及新陈代谢能力，在艾蒸的过程中就可以将体内的垃圾、毒素很好的排出体外。同时还可以有效的改善身体内循环，对于增强身体素质以及提升抵抗力和免疫力大有裨益。还有就是艾叶熏蒸能够起到非常好的防病治病效果，尤其是对于女性朋友们来说还可以很好的治疗妇科疾病。如果平时经常被月经不调或者痛经所困扰，通过艾叶熏蒸之后就可以有效的得到缓解。如果经常做艾叶熏蒸还能够有效的疏通毛孔，让皮肤变得更加紧致和光滑。并且能够在一定程度上延缓皮肤衰老，尤其是对于身体比较肥胖的女性来说还具有减肥效果。希望大家看过上面的内容之后能够了解艾叶熏蒸的功效与作用，日常生活中可以去专业的美容机构做艾叶熏蒸。可以将艾叶熏蒸作为一种养生保健方式，当大家了解到艾叶熏蒸的优势之后一定离不开这种养生保健方法。但如果身体素质比较差在做艾叶熏蒸的时候时间一定不能太长，而且做完之后最好能够躺着休息一段时间相对来说会让效果变得更好。艾草香薰的功效与作用专家表示，驱蚊还是纯天然的最好，如一些中草药和植物，其中最典型的当属艾草。它具有一种特殊的香味，能够有效驱蚊。下面由我为大家介绍艾草香薰，希望能帮到你。艾草香薰的功效与作用艾草中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾草的挥发气体，同时入的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾草煎液熏洗双足，循经脉人肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。熏艾叶原理：通过艾火刺激,使皮肤外温上升.透过皮肤肌层,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环和淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力增强,从而促进炎症,瘢痕,浮肿,血肿等病理产物的消散吸收.艾灸能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。艾叶捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。熏艾草的功效与作用一、防病保健也就是说能激发人体正气,增强抗病能力,无病时有预防疾病保健的作用.二、温经散寒由于是灸火就具有温通经络,驱散寒邪的功效.三、抚阳固脱指的其热力具有扶助阳气,举陷固脱的功能.四、消瘀散结也就是说具有活血行气,消瘀血散结肿的好处.五、引热外行其温热能使皮肤腠理开放,毛窍通畅,热有去路,从而达到引热外行的目的.艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，秆枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。传统药性理论认为艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。为什么艾草能够驱蚊?艾草能够驱蚊，是因为它散发的一种独特的香气，是蚊虫的“克星”。这种多年生的草本植物在中医上也被广泛运用。本草纲目记载：艾草气味苦，微温，无毒，治百病，止吐血，妇人漏血，利阴气，辟风寒，所以也有人称艾草为“医草”。它有许多疗效，如：止血、治头痛、温经通络、行气活血，祛湿散寒，又可做成艾灸，薰香净化空气，驱蚊，泡澡解除疲劳压力等。艾草一般用于针灸术的“灸”，所谓针灸其实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、燎穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用，艾草的气味同时发挥了一定的作用。怎样使用艾草驱蚊?艾草是具有特殊气味的植物，所以驱虫的效果是相当好的，而且属性辛温，能净化空气、有芳香通窍的作用，常闻能令人头脑清晰、聪耳明目、记忆力增加，甚至还有预防感冒的功效。那么，如何使用艾草驱蚊呢?1、每天晚上将艾草或艾条点燃，散发出来的烟雾可以迅速将蚊子熏跑;2、将艾草、菖蒲加水浸泡，用来拖地，可以驱除室内蚊虫;3、也可将艾草煮成温水，涂抹到身上，可以起到驱蚊水的作用;4、在房间里挂一根阴干的艾条，同样也能起到驱除蚊子、飞蛾、虫子的作用;5、用自制的干艾草叶,揉成一个小球,放在蚊香盘中点燃,5-6分钟燃灭,室内留有一股艾叶的清香,一夜无蚊叮。艾草驱蚊的注意事项：艾草是具有特殊气味的植物，所以驱虫的效果是相当好的。那么使用艾草驱蚊要注意什么?1、在点燃艾草后，要注意艾草摆放的位置。切记要远离一切容易着火的位置，放在一个安全的地方，以免引起火灾。2、使用艾草水拖地后，要小心翼翼行走或者等地板干了以后才在上面走动，防止滑倒摔伤。3、点燃艾草驱蚊的时候，要保持室内空气的流通，防止艾草味道过浓，引起呼吸不畅。4、不要长久使用艾草驱蚊，艾草味道闻多了会引起人体不适，尤其是对艾草过敏者。熏艾叶的功效和禁忌熏艾叶的功效和禁忌熏艾叶的功效和禁忌，即使还是有很多人不了解它的作用，它对于人体有很多功效和作用，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，功效显著的食材也要少吃，熏艾叶的功效和禁忌，养生必备。熏艾叶的功效和禁忌11、防病保健也就是说熏艾叶能激发人体正气，增强抗病能力，无病时有预防疾病保健的作用。2、温经散寒由于是灸火，就具有温通经络，驱散寒邪的功效了。3、抚阳固脱指的是熏艾叶是产生的热力具有扶助阳气，举陷固脱的功能。4、消瘀散结也就是说熏艾叶有一定的活血行气，消瘀血散结肿的作用。5、引热外行因为熏艾叶的温热能使皮肤腠理开放，毛窍通畅,热有去路，从而达到引热外行的作用。6、杀病菌民间曾流传谚语：家有三年艾，郎中不用来。艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害，是天然的“杀虫剂”呢。熏艾叶的功效和禁忌21、艾草叶预防瘟疫现有数千年的"历史时间，中草药材能够因地制宜，且现代科学的药理学研究表明艾草叶是一种广谱抗菌抗病毒药物，它对许多病毒和细菌都是有抑止和破坏力功效，对呼吸道病症有一定的预防功效。2、艾草叶烟薰防疫法是一种简单易行的防疫法。实际的操作步骤是：用500克完善的艾叶草（没有完善的艾叶草不可以应用，因为它的药效不足）置放在面盆里，在房屋里引燃，把窗子关起来，那样才可以具有熏的功效。3、在熏的情况下，一定要烟薰，不可以是用火，由于试验证实，烟薰除菌的实际效果比用火要好很多。烟薰的情况下人要离去房屋，由于艾叶草有很多的挥发油，挥发油是艾草杀菌的关键成份，但它有毒副作用，非常容易造成皮肤粘膜通红，让人的神经中枢激动，比较严重的会造成抽动，一般应当离去房屋半小时就不容易中毒了。4、艾草叶浴艾草叶言之有理血气，逐湿寒，活血，助眠，舒经的作用。取新鲜艾草叶30~50g，在浴盆选用开水冲调5~10分钟，取下艾草叶放水调至适合温度就可以淋浴。艾草叶对毛囊炎，湿疹有一定的功效...5、艾叶草有调理月经活血_养胎止崩_祛寒去湿之效。治月经不调_月经疼痛腹痛_小产_子宫异常出血，除根风湿性关节炎_头风_月内风等。因它可削冰令圆，又可炙万病，为中医最常见之药。当代试验科学研究证实，艾草叶具备抑菌及抗病毒治疗功效；止喘、镇咳及化痰功效；活血及抗凝血功效；镇定及抗敏功效；养肝利胆功效等。6、艾叶草可作“艾叶茶”、“艾草叶汤”、“艾草叶粥”等菜谱，以提高身体对病症的抵抗力。艾叶草具备一种独特的香气，这独特的香气具备驱蚊子的作用，因此，古代人经常在门口挂艾叶草，一来用以辟邪，二来用以赶跑蚊子。熏艾叶的功效与作用熏艾叶的功效与作用熏艾叶的功效与作用，艾叶在我国民间是一种用途很广的中药材,很多人喜欢艾草烟熏身体的各个部位，是人们偏爱的一种保健方法，不仅可以祛寒湿，还可以疏通经络，那么熏艾叶有啥功效与作用呢？熏艾叶的功效与作用1熏艾叶的功效与作用1、防病保健。也就是说熏艾叶能激发人体正气，增强抗病能力，无病时有预防疾病保健的作用。2、温经散寒。由于是灸火，就具有温通经络，驱散寒邪的功效了。3、抚阳固脱。指的是熏艾叶是产生的热力具有扶助阳气，举陷固脱的功能。4、消瘀散结。也就是说熏艾叶有一定的活血行气，消瘀血散结肿的作用。5、引热外行。因为熏艾叶的温热能使皮肤腠理开放，毛窍通畅,热有去路，从而达到引热外行的作用。6、杀病菌。民间曾流传谚语：家有三年艾，郎中不用来。艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害，是天然的“杀虫剂”呢。熏艾叶的方法1、将生姜切成很薄的薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。2、夏季用6～8根清艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。3、将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏30～40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。4、在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。5、在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。一般经过一个小时左右的全身艾熏后，所有人都会因为艾灸的温热使血液循环加快，全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会很明显的减退，脸色变得明快、光泽一些。有以上症状的，不妨试试熏艾叶哦！熏艾叶的技巧1、如何点燃艾条比较仔细的朋友可能用火柴点燃，当然火彩点燃只限于金艾绒，这样的艾绒杂质很少，很容易点燃。常见的都是用打火机点燃，另外一些特例，比如雷火灸中使用的粗艾条就可以用酒精灯点燃。2、如何熄灭艾条艾灸过程中难免会有很多艾条无法一次性用完，那么这样的情况下如何正确的熄灭艾条呢？常见的做法就是放在隔绝空气的瓶子里熄灭。或者用水浇灭之后晒干，在或者用专用灭火帽来熄灭。3、优质的艾条品牌优质的艾条品牌包括湖北蕲艾，南阳汉医，这两个地方的艾条更好主要是因为这里的地理位置更加容易出产优质的艾条，其次这里是全国最大的艾条生产集散地。4、老艾条的气味芳香，无当艾的青草味。艾烟淡白不浓烈不刺鼻，气味香。艾条整体挺拔结实不松软，绒体柔软五桔梗杂质。绒色土黄或金黄无当艾的绿色。火力柔和不刚烈，灸感强。具有上述特征的艾条就算是好艾条了。熏艾叶的注意事项熏艾叶虽然是不错的保健方式，但是需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者是需要慎用艾叶熏的哦，其实并非艾叶对此类疾病有害，而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重的呢。而全身熏艾条的方法活血功效十分明显，身体内血少的人熏后就容易会出现胸闷、心慌、头晕等不适的症状。所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏艾叶，特别是不能熏背部及腿部，要熏只能熏小腹至肚脐位置。身体虚弱的如要熏，每次熏的时间都要减少。用做保健的话，只能一个月熏一次，冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，建议只做腹部的艾熏。而因为做一次熏艾叶使用的艾条多，烟大，最好在厨房的抽油烟机旁边治疗，这样可以将烟及时抽走。家庭做熏艾叶的时候要特别注意用火安全哦！熏艾叶能保胎吗艾叶外熏的保胎效果并不明显。因为熏艾叶的原理就是通过艾火的刺激，使孕妈皮肤外温上升。透过孕妈皮肤肌层，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环和淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力增强，从而促进炎症、浮肿、血肿等病理产物的消散吸收。中医告诉我们说，艾叶有散寒止痛，温经止血的作用。它可以用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，衄血，崩漏经多，妊娠下血。除此以外，艾叶也可以外治皮肤瘙痒，脱皮。如果孕妈妈是肾虚、湿热、火大的体质而导致孕期出血的，那就不太适合用艾叶了。而且艾叶本身是没有止血的`作用的，只有制作成艾叶炭之后就才用来止血了。所以还是建议说，孕妈妈发现有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，而不要自己随意选择熏艾叶保胎，尤其是怀孕三个月或怀孕不足三个月的准妈特别要注意哦。熏艾叶驱蚊对宝宝的影响从理论上来说，熏艾叶是可以驱蚊的。而中医上说，艾叶具有温经止血，安胎，止痛等功效。所以其实并不会影响母婴健康，妈妈们可以放心使用这种天然的方法驱蚊，效果还比一般的蚊香要好哦。但这里也给大家提醒一下，熏艾叶驱蚊可以，但注意不要长时间烟熏，熏蒸后要及时开窗通气，以防止由于缺氧而引起不良后果。虽然艾草是驱蚊佳品，但是安全还是相对的，因为艾草在燃烧过程中会产生烟尘、焦油以及高浓度的二氧化硫、氮氧化物等对生物带有毒性气体，这些有毒气体气化作用后，其在慢急性毒性和遗传毒理学上都是相对不安全的，所以这里建议大家，使用这种方式驱蚊的时候要注意时间上的控制和保持室内通风。熏艾叶的功效与作用2艾草烟熏的功效与作用1、防病保健艾草烟熏可以将体内的整齐激发出来，体内有正气，便能够对抗病毒和细菌，能够让身体强健起来，起到防病保健的作用。因而，民间很多人都喜欢烟熏艾草来保健养生，这样有助于阳气的提升，对身体是大有好的。2、温经散寒艾草可以温暖经络，散掉体内的寒气，故而，用艾草烟熏可以去除寒气，让经络温暖起来，在治疗妇科疾病方面，有着极强的功效。很多妇科疾病都是因为寒气过重导致的，烟熏艾草可以将寒气驱逐出去，并打通身体各个经络，经络通了，并自然就好了。3、消瘀散结熏艾草可以活血行气，能够起到消瘀散结的作用。熏艾草的时候，温热的温度可以开放皮肤的腠理，让毛孔畅通起来，这样热毒就可以顺着毛孔延伸到身体的各个部位。遇到红肿的结节，可以消散其中的瘀血，通过内热外形的方式，达到散结的目的。4、杀菌艾草的作用是杀菌抑菌，烟熏艾草可以杀掉空气中的病毒和细菌，能够起到防治呼吸系统传染病的作用。每到季节交替的时候，空气中的病菌过多，容易引起感冒，这时烟熏艾叶可以杀菌，这种方法在很多学校、幼儿园等地方用得非常多。薰艾草的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于熏艾草功效、薰艾草的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

艾艾贴作用原理：艾艾贴采用“倒流塔香”设计，艾柱连接到底座都是中空的，中间是空心的，底座与皮肤紧紧贴合，利用压强差原理，这样底"座内气压比外界低，可以确保热量是向内到达皮肤而不是向外扩散到空气中，从而促使艾烟向下经过皮肤，直接作用于穴位，所以艾绒燃烧时产生的烟，温热度，艾精油，已经通过底座渗透进皮肤经络了。艾灸有什么好处？ 　　1、艾灸可以起到通经活络，行气活血，驱寒除湿，消肿散结的作用。 　　2、艾灸功效不胜枚举，凡虚实寒热均可灸之。 　　3、艾灸可以增加白细胞、血红素、红细胞数量和白细胞吞噬功能，提高机体免疫能力和应变抗病能力。 　　4、艾灸可以调整脏腑功能，促进新陈代谢。 　　5、艾灸可使虚者补之，实者泻之，寒者温之，热者散之。 　　6、艾灸是借助灸火的温和热力和药物作用，刺激穴道以起到疏通经络，活血化瘀，扶补阳气，散寒止痛的作用。 　　7、艾灸能有效调理男科、妇科各类炎症及病症，可治疗不孕不育问题。 　　8、艾灸对儿童感冒、积食、不消化、增高、免疫力低下有调理作用。 　　9、艾灸能有效调理颈肩腰腿痛，如：颈椎病、腰椎病、关节疾患、风湿等。 　　10、艾灸可使男士肾气旺盛，增强肾上腺素的调整，使机体精力充沛，缓解疲劳，释放压力。 　　11、艾灸对女性有暖宫散寒、止痛调经、温养气血的功效，可有效恢复宫腔内部气血循环，使毒素排泄，防止卵巢早衰，让气血充盛，重塑女性健康、美丽、年轻活力。 　　12、艾灸可起到防癌、抗癌的作用。

艾灸防病、治病的作用大多源于艾灸的补益作用，其基本原理如下：1.调节阴阳 人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。2.调和气血 气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到养生保健的目的。3.温通经络 经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。4.扶正祛邪 正气存内，邪不可干。人的抵抗力强，卫外能力强，疾病则不易产生，艾灸通过对某些穴位施灸，如大椎、足三里、气海、关元等，可以培扶人的正气，增强人防病治病的能力，而艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的补益作用。无论是调节阴阳、调和气血，还是温通经络，扶正祛邪，艾灸对人体起到了一个直接的或间接的补益作用，尤其对于虚寒证，所起的补益作用尤为明显。正是这种温阳补益，调和气血的作用，帮助人们达到防病治病、保健养生的目的。【艾灸补益的基本方法】艾灸补益主要是通过两种方法来实现的。一是直接补益，如对肾俞、命门等穴直接施灸，起到直接补益肾阳的作用；一是间接补益，比如艾灸足三里，可以调整脾胃的功能，使得食欲增强，胃肠道的消化吸收功能也增强，使得气血生化之源充足，从而补益了心血、肝血等，起到了间接补益的作用。【艾灸的补益现代研究】1.对消化系统的影响艾灸的补益作用在消化系统方面主要是通过对胃肠活动的变化，消化腺分泌的变化等实现的。在对犬的足三里施灸时，发现犬的胃肠活动出现兴奋性和抑制性的改变。艾灸对人体内各种分泌腺均有一定的调整作用，如胃液分泌过多者，灸之可抑制胃液的分泌；而胃液少者，灸之可促使胃液分泌。艾灸对于胆汁、唾液也有良好的调节作用。2.对循环系统的影响（1）灸天突、百会穴后，脑血流图的若干指标均有显著变化，提示艾灸可以起到扩张脑血管，改善脑血管弹性，增加脑血流量的作用。脑循环的改善可加速患者大脑功能和脑细胞代谢的恢复，可提高记忆，改善睡眠，使临床症状得到明显改善。（2）灸足三里、三阴交、曲池可以改善微循环，降低血流凝聚。日本金万淳夫等观察艾灸对健康人血流凝固力影响时发现：艾灸后l～3小时可见血凝固时间有缩短倾向。艾灸足三里可使纤维蛋白原明显下降。（3）艾灸不仅使施灸部位灼热温暖，局部血容扩张，促进血液循环，而且可以改变全身的情况。艾条温和灸和文柱隔姜灸左侧足三里穴时，发现因施灸而引起的局部温热或灼痛，皆能很灵敏地反映在右手示指、中指容积曲线的变化上。3.对免疫功能的影响艾灸大椎穴可增加白细胞数量，其中以中性粒细胞升高明显。艾灸大椎可以增强网状内皮细胞的吞噬功能。艾灸可使免疫功能低下的小鼠的T淋巴细胞（TC）和B淋巴细胞（BC）增加明显，而以TC更为显著。说明了艾灸有增强免疫功能的作用。

1 艾灸的功效作用和禁忌 功效作用 拨毒泄热 艾灸中艾叶性温，适当进行可以让身体里的热气和毒素排出体外，可以帮助人体散寒和清热，对机体能够起到双向调节的作用，具有一定拨毒泄热的功效。 行气通络 人体的经络是相互连接的，鸽子发挥着重要的作用，如果存在气血不足或者经络受阻的情况，那么身体就会受到一系列的影响，而通过艾灸可以调和气血和疏通经络，也能够平衡肌理。 温经散寒 要知道人体的运转有赖于气血的作用，很多人体寒，可能会出现寒气受阻的情况，通过艾灸之后就能够得到很好的调理和改善，对于女性来说具有较好的温经散寒的作用。 禁忌 1、对于外感温病、阴虚，内热、实热证一般不宜施灸；其次传染病、高热、昏迷、抽搐，或极度衰竭，形瘦骨立，呈恶病质之垂危状态，自身已无调节能力者，亦不宜施灸。 2、对于空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎用艾灸。 3、不宜在风雨雷电、奇寒盛暑、大汗淋漓的时候艾灸。 2 艾灸多久做一次好 艾灸是生活中常见的一种养生保健方法，多久做一次艾灸比较好，没有固定要求，主要取决于疾病的严重程度以及患者的体质。 一般要是患者湿气较重，那么做艾灸祛湿，一般可以一天做一次；而如果身体寒湿较轻，一般一周艾灸1-2次就可以了；如果身体有明显上火的症状，建议短时间内避免艾灸。 3 艾灸最佳时间 季节 一般从季节上来说，建议夏季的时候进行比较好，因为艾灸具有温中补益的效果，再加上在夏季人体的毛孔扩张，很容易使药物进入体内，邪气排出体外，在这个时候做艾灸的话，两者的作用加在一起，能够起到更好的温补效果，符合中医中“冬病夏治”的原理。 时间上 一天中最佳的艾灸时间，一般建议艾灸在午时11-13点为最佳时间，因为日中是人精气神最旺的时候，这个时间段人体与自然的阳气逐渐转旺，在正午的时候达到顶点，这时候进行艾灸对人体的健康具有一定好处。 4 艾灸的烟对人体有害吗 一般是没有害处的。 艾灸是对艾叶的燃烧，艾叶燃烧后药物产生的芳香以及燃烧后产生的温热疗法，去治疗疾病的方式和方法。 艾叶燃烧时会出现艾烟，艾烟对人体是否有害主要是要看这两点，首先是不是烟量非常非常的大，而且通风换气是不是做得非常的不好。在正常的情况下，在艾叶、艾条逐渐燃烧的过程中，注意通风排烟的话，在房间里会遗留一部分艾的味道，但是它的烟气会跑散很多，在这种情况下对人体没有特殊的伤害。 但要是通风换气做的不够好，那么这种情况下对人体是具有一定害处的，不利于人体的健康。

是一种由艾绒包裹棉纸制成的圆筒形的长卷,艾条主要用于艾灸。那现在艾条的功效和作用又是什么呢?1、寒邪祛湿众所周知,身体一旦受到寒冷侵袭很容易得上疾病,一旦体寒了,血液循环就会有问题,寒气进入血液后就会导致凝血功能升高,而且流速变慢,血液活性也没有正常的水平,所以血液不能及时地停留在身体的各个部位,艾条对于湿寒等症状也很有效,可以通过温热的经络来达到祛除寒气的效果。2、通经“痛”不痛,“痛”不通,相信这句话每个人都听过,经络是气血运行的通道,气血运行的通道很好,还有艾条温暖皮肤经脉可以治疗寒凝血滞和经络不通的症状。提出中气可以使我们的气血调和达到保健的作用,还可以增强我们的免疫能力,有利于多种疾病的康复。3、灭菌作用如果是因为湿气寒冷而导致关节疼痛,那么用艾条熏艾条对自己身体内的寒冷有祛除作用,一举两得,对于湿气寒气造成的关节疼痛、头痛利用艾叶条能起到很好的活血效果,夏天点艾叶还能起到驱蚊的作用,所以在治疗结束后要马上开窗透气,否则会使我们感到头晕,艾条中的气体有杀菌的作用,可以把细菌或者真菌杀死,艾条泡脚还能增强人体的血液循环。4、子宫维护对子宫具有杀菌和杀毒的功效,可以防止女性出现妇科炎症,此外,熏艾条还能促进子宫内的血液循环,降低子宫癌的病发率,有效缓解女性月经出现的痛经情况,对女性月经期间出现的痛经症状都有很好的缓解作用。这些都是艾条的功效和作用,大家都知道了吗?或许现在使用艾条的人越来越少,其作用可能已被其他药物所替代,但有想试用的朋友也可以,艾条不会有太大的副作用,可用于针灸手术,用艾条对祛除体内寒冷湿气有很好的效果,尤其是那些体内寒湿气比较重的人。

艾灸是一种我们大家都很熟悉的中医理疗方式，很多人都喜欢通过这种方式来进行养生，但很少有人知道其功效作用，那么我们便了解一下艾灸的好处与功效？艾灸肚子对女性的好处？ 艾灸的好处与功效 艾灸是常见的一种中医理疗的保健方式。可以增强免疫力、疏经通络、调和气血、除湿止痛等，艾灸是使用艾叶制成的材料产生艾热，用灸法刺激体表穴位或者特定的部位，来达到防病治病目的。它作用的原理和针灸是一样的，通过刺激身体的某个穴位来达到保健的作用。对治疗痛经、风湿性关节炎、腹泻等疾病有很好的作用。艾灸具有温通经脉、驱散寒邪的功效，用于祛风寒，消炎止痛，促进细胞再生。对于阳虚、气虚等等这些虚症，如肾阳虚、脾阳虚等等，同时还可以使身体舒畅．身体循环系统通畅了，则利于行气活血，消散郁结，用艾灸的方法疗效非常好。艾灸肚子对女性的好处 由于肚子局部艾灸，具有温经活血，调经止痛的功效，所以艾灸肚子对女性有很大的好处，尤其是对女性的月经问题。最大的好处就是可以缓解月经期腹部疼痛的现象，而且还能够促进月经血的排出，从而增加月经量。对于有小腹冷痛以及月经有淤血、血块的女性，是最适合在月经前到月经期艾灸的，所以艾灸最适合中医辨证为宫寒的女性。在肚子局部进行艾灸是能够温经活血调经止痛的，尤其是对女性的月经问题有很大好处。最大的好处就是可以用来缓解女性月经期腹部疼痛这种情况，而且还可以促进经血的排出，达到增加月经量的效果。对于小腹冷痛和月经有淤血块的女性朋友来说，在月经前到月经期进行艾灸是最合适的。艾灸怎么做 艾灸的方法较多，在过去直接将艾绒放在身体皮肤上点燃，现在此种方法已逐渐淘汰，因为会引起瘢痕。在过去还有瘢痕灸，但现在也极少使用。现阶段临床上主要采用悬灸，即点燃艾条后对着皮肤大概1寸的距离灸，体感温度觉得合适即可，根据自身感觉调节艾灸距离，以1寸为度，不宜低于1寸。艾灸点完以后在燃烧的火头附近会有很多灰，如果有灰包围，温度就会降低，可能离的很近都不会觉得热，这时候就需要将烟灰弹掉，露出红颜色的火头，此时艾灸的热度即可非常充分。艾灸时可以在治疗部位悬灸，也可以来回画圈灸，称为回旋灸。此外，也可使用艾灸盒固定在身体的躯干位置，然后将艾条塞到上面的洞中，不影响患者活动，或者使用比较大的艾灸盒，患者可以躺在床上，将艾灸盒放在腹部，放在中脘胃的位置或者放在腰骶部位进行艾灸。艾灸的副作用 1、上火。很多人在艾灸之后会出现口干舌燥的情况，这其实就是艾灸后引起火气的一种表现。中医认为，艾灸后会出现火气的人说明体内阴阳正在调和，出现了阳不胜阴的情况，此时多喝一点白开水就可以缓解口渴、上火的症状了。 2、过敏。艾灸之后为何在艾灸部位会出现红疹呢？其实这是艾灸引起的皮肤过敏，但也有专家表示，艾灸后出现红疹是真阳元气驱赶寒邪外出的表现，一般来说，无需在红疹涂抹药物，过两天即可自行消散。 3、失眠。有一些朋友在初次艾灸之后出现了失眠的情况，这到底是怎么一回事呢？专家认为，艾灸后有人会失眠，也有人反而出现了精力充沛的情况，如果艾灸后睡不着，也不用过于担心，隔个1、2天，生物钟就会恢复过来了。

近些年养生概念逐渐火爆起来，除了大家比较熟悉的推拿按摩，拔罐刮痧，这两年艾灸越来越热。当然大家关注的点不同，消费者更关注效果，需要艾灸馆技术可靠、手法精湛、服务优质。加盟者更关注业绩，则需要搞定原料设备供应、技术支持、政策扶持、运营管理等。想要经营好一家艾灸馆，一定要平衡好这两个方面，当然也可以选择更省事的做法，毕竟现在艾灸加盟的模式已经非常成熟，既能满足消费者对效果的需求，更能满足加盟商对业绩的渴望。国医仲景艾灸康养馆建议，大部分创业者应该善于借助成熟品牌的力量，毕竟创业初期，主要精力应该放在拓客扩张上，形成稳定的老顾客群体，进而实现盈利。而不是整天忙于应付各种繁琐事务，顾此失彼，错失良机——这些繁琐事务，就打包交给给加盟品牌的专业团队吧。

艾灸治疗范围广泛，可用于内科、外科、儿科等疾病，中医艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结，补中益气作用。长期坚持会有一定效果。

归元灸是艾灸的一种，属于隔物灸。但它不同于常见的隔姜灸和隔盐灸，隔的是一种特殊的物质——归元药饼。先将艾草燃烧后的能量传给药饼，再将药饼的能量传导至人体。通过热力和药力的双重作用，刺激穴位，作用直达脏腑，具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、增强免疫、防病保健、延年益寿、美容的功效，既解决了传统艾灸烟雾缭绕的问题，又解除了一般艾灸见效慢，易上火的烦恼。

艾灸是中医传统疗法中的一种，通过燃烧*本艾叶产生的热气和药性作用于人体，以达到治疗、保健和调理身体的目的。艾灸有用吗？从多个角度来看，答案是肯定的。艾灸可以帮助调节人体的气血流通。中医认为气血不畅是导致各种疾病的根本原因之一。通过在特定穴位进行艾灸，可以促进血液循环，增强免疫力，改善肌肤质量等等。同时还能够调节内分泌系统，帮助缓解因情绪压力引起的失眠、焦虑等问题。艾灸还可以起到祛湿除寒的作用。湿寒是引起许多慢性病的主要因素之一，如风湿、关节炎、肌肉酸痛等。通过使用艾灸可以温暖经络、散寒祛湿，改善这些问题，并且它对于一些内分泌失调所引发的水肿问题也有很好的效果。艾灸还可以缓解疼痛。这是由于艾灸的药性成分能够刺激神经末梢，增加血液循环和氧气供应，从而减轻或消除疼痛。临床上常用于治疗头痛、腰痛、颈椎病、肩周炎等问题。艾灸是一种非常古老而有效的中医传统疗法。通过艾灸，可以调节人体的气血流通，祛湿除寒，缓解疼痛等等。在使用艾灸进行治疗时，需要依据自己的身体情况选择合适的穴位和方法，并在专业医生或者理疗师的指导下进行操作。

1 疏通经脉 三伏灸主要是利于灸热刺激人体穴位，促进人体血液循环，加速血液流速，从而疏通人体淤堵的经络，促进气血流通，可以在一定程度上帮助调和身体脾肺器官的机能，养生保健作用很强。 2 调理身体 三伏灸在三伏天进行，这时是人体阳气最旺盛的时候，毛孔呈现张开状态，这时候进行三伏灸，可以改善脏腑阴阳不平衡的症状，疏通淤堵的经脉，具有一定固表、通经络的功效，可以帮助调理人体的身体。 3 祛湿散寒 三伏天是一年中最适合祛湿散寒的时候，因为这时候人体阳气旺盛，这时候进行三伏灸可以促进人体湿气和寒气排出体外，避免身体阳气不足而被湿寒之气伤害，所以三伏天艾灸具有一定祛湿散寒的作用。 4 调理肠胃 对于脾胃消化功能差、经常腹胀、腹泻、呕吐的人群，适当进行三伏灸，可以加快人体胃肠蠕动，使自己的消化功能增强，使腹胀、腹泻等情况得到改善，具有一定调理脾胃的作用。

我觉得艾灸真的可以治病，但是我没有用过艾灸，因为我觉得艾灸太疼了，但是艾灸可以加快血液循环，解除毒素。

　　艾灸,是我国传统医学中的精华.艾灸不仅能治疗疾病而且在古代就是用来养生和保健的，那么呢，不妨和我一起来了解下，欢迎大家的阅读! 　　艾灸养生保健的作用 　　艾灸不仅可以防病，而且治病作用广泛。 　　艾灸养生保健及防病治病的原理包括了调节人体阴阳、调和人体气血、温通人体经络、扶正祛邪等。艾草堂认为：依据中医的阴阳理论，人体阴阳平衡，则身体就能保持健康，而阴阳失衡，人就会发生这样或那样的疾病。艾灸可以调节人体阴阳，保持人体的阴阳平衡，从而起到养生保健作用，对于阴阳失衡的病患者，艾灸可以使其失衡之阴阳重新恢复平衡;从中医的气血理论来看，气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命机能才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使气血调和，以达到养生保健的目的;依据中医的经络理论，人体经络是机体气血执行的通路，经络通畅，则利于气血执行、营养物质之输布。如果遭遇寒溼等病邪的侵犯，人体经络往往会遭受闭阻，进而导致疾病的发生。艾灸借助其药物和温热作用，温暖肌肤经脉，以活血通络，因此能治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症;另外，中医理论认为："正气存内，邪不可干。"意思是说人的免疫功能正常，则抵抗力强，疾病便不易产生。艾灸通过对大椎、足三里、气海、关元等穴位施灸，可以培扶人的正气，增强人防病治病的能力。艾草堂研究认为，艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的养生作用。无论是调节阴阳、调和气血，还是温通经络，扶正祛邪，都可以帮助人体保持机能的正常，起到保健养生防病治病的作用。 　　灸法养生，不但简便易行，为人们所喜爱，更主要的是效果卓著。《内经》"灸则强食生肉";"阴阳皆虚，火自当之"."陷下则灸之"。唐孙思邈《千金要方》"宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮瘥，瘴疠温疟毒不能著"。宋窦材《扁鹊心书》"人至晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘......虽未得长生，亦可保百年寿矣"。《医说》"若要安，三里常不干"。 　　养生灸，不仅可用于防患于未然，治未病，治未乱，抗早衰，而且亦用于治已病，治已乱。艾草堂艾灸养生馆多年来致力于研究艾灸养生保健和预防疾病，推出了适合现代人养生的一系列艾灸养生专案，顾客反应效果很好，对调理亚健康效果显著。 　　艾灸养生保健的方法 　　艾灸的养生作用十分的丰富，既可以激发和提高人体的免疫功能，又可以温经散寒、扶正祛邪、通经活络，受到医家的重视。艾灸是我们老祖宗传承下来的保健良方，保健功能十分的显著，因此得到很多人的推崇和信任。艾灸是通过点燃艾绒通过对穴位的 *** 作用，起到养生和保健的作用，是一种简单而比较容易从左的有效养生和治疗病症的方法。 　　第一、艾灸养生保健灸法 　　艾灸足三里穴。犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴，它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐，正坐屈膝，用手去摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效，只需要用艾条进行15分钟的薰热即可。 　　第二、艾灸命门穴 　　命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置，是人生命力的中心，是元气所聚集的地方，如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效，是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的薰热即可。 　　第三、艾灸关元穴 　　关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置，这个是养生保健的重要穴位，长期施以针灸可以使人体元气充足，因为 *** 这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的，并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。用艾条进行15分钟的薰热即可。 　　第四、艾灸中脘穴 　　中脘穴位于我们腹部的正中线，肚脐上四寸的位置，用艾对此穴位的 *** ，可以治疗和调理胃部疾病。 　　我国以传统中药用于香薰由来已久，至少可以追溯到春秋时期。不同的香薰，或缓解疲劳、有助睡眠，或提神醒脑、美容养颜，都不同程度愉悦了我们的身心。 　　中药香薰大致分为两类，一类是用火的，包括蒸汽熏蒸、直接燃烧或将多种药物混合制成特定形状放入香炉内焚烧;另一类是不用火的，如制成香囊、香枕等。以下香味中药是中医善用，且适用于寻常百姓家的。 　　檀香。檀香素有“香料之王”的美誉，也是礼佛的常用香。它能够行气温中，开胃止痛，尤其适合因寒凝气滞引起胸腹痛、心绞痛的人群。檀香的用法一般是将香屑投入香炉内焚烧，也可以用檀香来煮水洗脸，有祛黑斑、美白的功效。 　　佩兰。佩兰是一种非常常见的香草，因为它香气如兰，佩戴它可以芳香避秽，因此称为佩兰。佩兰可以清利头目，又被称为“醒头草”，它的香味淡雅，因此常被制作成香囊和香枕，西汉马王堆出土的香枕中就填满了佩兰。 　　艾草。汉武帝时期，各种名贵香料开始进入中原，很少有人再焚烧本土香草，唯有烧艾保留了下来。因为艾草辛温透散，薰烧艾草枝叶可驱蚊蝇、避秽气、祛尸毒，所以端午节除佩戴香囊外，各家还会烧艾以预防传染病，保家人健康。另外，由于艾草的辛香走窜之性，还常用于艾灸，以温通经脉，治愈疾病。 　　麝香。麝香是雄麝腺囊的分泌物，常制成香料。它具有开窍醒神、活血通经、消肿止痛的功效，可以治疗跌打损伤、热病神昏、中风等证。古代文人也常将它制成“麝墨”，用来写字作画，不仅芳香清幽，还能防腐防蛀，便于字画长期储存。 　　白芷。白芷是中医常用药，它具有散风除溼、通窍止痛的功效，常与其他香料配伍制成香焚烧，适合有感冒头痛、鼻塞的人群，另外还可以治疗疮疡、美白面板。 　　侧柏叶。侧柏叶有凉血止血，生发乌发之效，可以直接焚烧，还常和白芷、零陵香等配伍，用于沐浴熏蒸。《神农本草经》记载侧柏叶可以“轻身益气，令人耐寒暑，去溼痹，生肌。” 　　丁香。丁香的香味浓烈、微甜，可与其他香料配伍制作成香囊佩戴，它有温中降逆、补肾助阳的功效，适合有脾胃虚寒、呃逆吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿等症状的人群。 　　需要注意的是，中药香薰虽有诸多好处，却并非人人可用。由于制香的药物多为辛香燥烈之品，孕妇应慎用，尤其是怀孕初期，辛燥之品易引起胎动不安，而麝香是绝对禁用的。婴幼儿及体弱者也不宜长期使用。 　　常说艾灸能温补阳气，还可治疗些慢性疾病，75岁的曾奶奶也常买艾条在家里熏蒸，但她不清楚艾灸有什么要注意的事项。 　　艾条灸法又名灸疗。在《黄帝内经》中就有详细记载，由于其安全性高、能养生保健，因而流传很广，在我国古代是主要治疗疾病的手段。中医认为，灸疗有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 　　每年夏至时，灸疗对于一些慢性病如肠胃炎、老寒腿、疮、疖，特别是小儿腹泻等效果好。这是因为，夏季人体阳气旺盛，艾条火的穿透力特别强，有事半功倍之效。 　　施灸过程中要耗伤一些精气，因此要注意禁忌：1.凡暴露在外的部位如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕。2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的 *** 、 *** 、睾丸等不要施灸，关节部位不要直接灸，大血管处、心脏部位不要灸。3.极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或女性经期忌灸。4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立等情形下忌灸。5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸可以起到回阳救逆、扶阳固本、祛湿驱寒的作用。《扁鹊心法》有云：「保命之法

艾灸治疗肩周炎，治疗风湿性关节炎，治疗不孕不育，早期强直，肾炎水肿，非常确切，但是，圩有临床经验，配穴位，手法，艾灸的配合，搭配用各种药方，各种体位，与摸骨手法相结合，最重要的一点，需要医患配合

1、温针灸针刺与艾灸相结合的一种方法。又称针柄灸。即在留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。每次燃烧枣核大艾团1-3团。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重，经络壅滞之证，如关节痹痛，肌肤不仁等。2、直接灸直接灸——化脓灸、非化脓灸。是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。3、电子艾灸电子艾灸是根据传统的中医艾灸原理，结合现代超临界提取、微电子、电子艾灸磁疗、远红外理疗等技术。电子艾灸实现了智能操作、控温控时、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多穴同灸等功能，完全具备传统艾壮灸、艾条灸的功能；并可实施直接灸、间接灸、温针灸等一系列灸法，使用针对不同疾病的特色灸片效果更佳，还弥补了传统艾灸烟熏火燎、灰烬烫伤、操作不便、效率低下等不足，是传统灸法革命性的创新！如电子艾灸仪便是采用电子艾灸之法。4、瘢痕灸又名化脓灸，施灸时先将所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后将大小适宜的艾炷置于腧穴上，用火点燃艾炷施灸。每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬后，方可继续易住再灸，待规定壮数灸完为止。6、温灸器灸温筒灸——铜制灸器、不锈钢灸器、竹制灸器。是用金属等材质特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。其筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。施灸时，将艾绒或加掺药物，装入温灸器的小筒，点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于腧穴或应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血，温中散寒的作用参考资料来源：百度百科—艾灸

泰勒原理是由两条密切相关的基本原理组成的一条是“评价活动的原理“；另一条是课程编制的原理。泰勒原理是美国著名课程论学者泰勒，在1949年提出的当代最有影响的一个课程理论体系。这一原理将课程理论归结为四个基本问题：学校应该达到哪些教育目标；提供哪些教育经验方能实现这些目标；如何有效地组织这些教育经验；如何确定这些教育目标能否实现。

cg图吧虽然我觉得很像白雪啊

身份证改名后前面身份证还有用吗 原证件（在有效期内）依然有法律效力，但不能继续使用。 《中华人民共和国居民身份证条例实施细则》第十八条 公民遗失居民身份证时，应当立即向公安机关报告。从报告之日起三个月仍未找到的，应当申报补领新证。补领新证后找回原证的，应当将原证交给户口登记机关，个人不能继续使用。 二代身份证丢了补办后前身份证还有用吗 按规定在领取新证后旧身份证即不能再使用，未丢失的需要交回公安机关， 《中华人民共和国居民身份证法》第十一条之规定， 但是旧证在有效期内不需要使用机读专案时通常仍可继续使用，这是身份证制度的一项缺陷 。 改名后新身份证还在办理，旧身份证还能用吗 由于新身份证还在办理中，因此，原旧身份证只要不过期，可以继续使用。 在领取新身份证后，应将旧身份证交回公安机关。 希望我的回答能对你有所帮助。 新身份证办了，旧身份证还有用吗 按规定在领取新证后丢失的身份证即使找到也不能再使用， 《中华人民共和国居民身份证法》第十一条之规定， 但是旧证在有效期内时通常仍可继续使用，这是身份证制度的一项缺陷。 办了新身份证 老身份证还有用吗 一般领取新身份证的时候,旧身份证需要上交,所以没有失效一说,都不属于你了,有效你也用不到. 如果你不交,旧身份证也在有效期内,还是可以使用的. 中华人民共和国居民身份证法第十一条 居民身份证有效期满、公民姓名变更或者证件严重损坏不能辨认的，应当申请换领新证；居民身份证登记专案出现错误的，公安机关应当及时更正，换发新证；领取新证时，必须交回原证。居民身份证丢失的，应当申请补领。 办新身份证期间旧身份证还有用吗 在新身份证办理期间，如果旧身份证还在有效期范围内，当然可以使用。 但如果新的身份证发下来后，旧的身份证应该上交身份证办理机关，因为有可能出现新旧身份证的资讯的不对称，再使用旧证，反会带去麻烦。 希望我的回答能对你有所帮助。 身份证丢了办新身份证，原理身份证还有用吗 补办上身份证原来的旧身份证还能用的。 在我国，居民生活中丢失身份证后，即使做补办(挂失)处理，但由于目前没有任何登出措施，导致原身份证仍可正常使用。补办新的身份证后，旧的身份证不会被覆盖，还能继续使用。居民补办身份证时，身份证号码不变，里面的住址等资讯一般也不变动，唯一发生变化的是证件的签发日期。当公安机关进行查验时，就能识别旧证失效，新证是有效的。但这种识别仅仅局限于公安机关的系统里面，而使用旧证去银行办业务、去酒店住宿、去网咖上网等，系统照样判断此证“真实有效”。 办临时身份证后原来身份证还有用吗 只要还在有效期内就可以继续使用。身份证的作废，不会因身份证的补办而失效，原身份证仍有效，因为原卡上的晶片并没有遭到损坏。 《中华人民共和国居民身份证法》第五条规定： 十六周岁以上公民的居民身份证的有效期为十年、二十年、长期。十六周岁至二十五周岁的，发给有效期十年的居民身份证；二十六周岁至四十五周岁的，发给有效期二十年的居民身份证；四十六周岁以上的，发给长期有效的居民身份证。未满十六周岁的公民，自愿申请领取居民身份证的，发给有效期五年的居民身份证。 身份证补办之后原身份证还有用吗 注：补办时由于本人正在上学用的可能是集体户口所以身份证的地址用的是大学的地址 身份证办好后临时身份证还有用吗 你好，临时身份证的有效期只有一个月，只要在有效期内还是有法律效应的。不过一般身份证办出来，临时身份证的有效期也差不多到了。

无印良品诞生于1980年简介：无印良品是一个日本杂货品牌，在日文中意为无品牌标志的好产品。产品类别以日常用品为主。产品注重纯朴、简洁、环保、以人为本等理念，在包装与产品设计上皆无品牌标志。产品类别从铅笔、笔记本、食品到厨房的基本用具都有。最近也开始进入房屋建筑、花店、咖啡店等产业类别。发展历史：1980年，世界经济增长陷入低迷，日本也经历了严重的能源危机。当时的消费者不仅要求商品有好的品质，也希望价格从优。在这种情况下，“无品牌”概念(源自英文：no brand goods)在日本诞生了。当年，木内正夫创办了“无印良品”公司，向市场推出了第一批无品牌产品。这些产品包装简洁，降低了成本，所使用的口号是“物有所值”。1983年，无印良品在东京青山开设了第一家旗舰店。由于大受消费者的肯定，几年内在日本就有了上百家专卖店。1991年，无印良品在伦敦开设了它的第一家海外专卖店，此后陆续进入法国、瑞典、意大利、挪威、爱尔兰等国家，2005年7月，其上海专卖店正式开业。2015年7月24日，日本“无印良品”的母公司良品计划决定在2015年8月以后，将在中国销售的衣物等约260个品类的商品价格平均下调20%。虽然近期中国股市震荡，经济减速也令人担忧，但良品计划在华业绩依然良好，2015年3-5月的营业收入同比大涨90%。2021年11月11日，MUJI无印良品与京东旗下美食生鲜超市七鲜联手打造的中国首家生鲜复合店在瑞虹天地太阳宫店开业。这既是无印良品在中国涉足生鲜超市领域的首秀，也是京东七鲜超市在上海落地的首店。上海每年会开设近千家首店，但两个品牌将首店“合体”，互相融合，还是第一遭。2021年11月，MUJI无印良品上新了主打“可自由穿着的机能性服装”的MUJI WALKER系列，包含了防水系列、轻量不易沾水系列。2022年7月4日，据新大洲本田官方消息，新大洲本田与无印良品联名推出了素-MS01 电动自行车，售价 4980 元。

泰勒的课程开发原理实质为追求“技术兴趣” 所谓“技术兴趣”（technical interest），亦称为“技术理性”，即通过合规律（规则）的行为而对环境加控制的人类基本兴趣。 扩展资料 　　“技术兴趣”指向对环境的控制和管理，其核心是“控制（control）”。 　　“技术兴趣”是主导现代科学的基本价值取向。 　　泰勒的课程理论力图有效地控制课程开发过程，使课程开发过程成为一种理性化、科学化的过程，为课程开发提供一种普适性的程序，其深层价值取向是“技术兴趣”。 　　追求“技术兴趣”的泰勒原理，把课程开发过程变成了一种普适性的、划一性的模式，不足之处是缺少开发过程的创造性，具体学校的"特殊性被忽视，教师的主体性、创造性不被尊重，学习者是被控制的对象，学习者的主体性被压抑。 　　课程领域很幸运，因为有了拉尔夫.泰勒，课程领域很悲衷，因为拉尔夫.泰勒久久不能被超越。

我的评论发不出来，只能看这些沙比理论，这就叫做神马神马神马敏感系理论体系

“泰勒原理”被公认为课程开发原理最完美、最简洁、最清楚的阐述，达到了科学化课程开发理论发展的新的历史阶段。泰勒原理”的基本内容是围绕四个基本问题的讨论展开的：第一，学校应该达到哪些教育目标？（What educational purposes should the school seek to attain?）第二，提供哪些教育经验才能实现这些目标？（What educational experiences can be provided that are likely to attain these purposes?）第三，怎样才能有效组织这些教育经验？（How can these educational experiences be effectively organized?）第四，我们怎样才能确定这些目标正在得到实现？（How can we determine whether these purposes are being attained?）围绕上述四个中心， 泰勒提出了课程编制的四个步骤或阶段：可进一步归纳为“确定教育目标”、“选择教育经验”、“组织教育经验”、“评价教育计划”，这就是“泰勒原理”的基本内容。 　　评价是查明学习经验实际上带来多少预期结果的过程。评价的目的，就是要全面地检验学习经验在实际上是否起作用。并指导教师引起所期望的那种结果。而评价的过程实质上是一个确定课程与教学实际达到目标的程度的过程。教育评价至少包括两次评估：一次在教育计划早期进行，另一次在后期进行，以便测量在这个期间发生的变化。对于评价结果，泰勒认为，不应该只是一个单一的分数或单一的描述性术语，而应该是反映学生目前状况的一个剖析图，评价本身就是让教师、学生和有关人士了解教学的成效。

i am back

我看着都不错呢 还是前面一条吧

无印良品（日语：无印良品／むじるしりょうひん Mujirushi Ryouhin）是一个由株式会社良品计划（日语：株式会社良品计画）所注册经营的日本品牌，名称「无印良品」直译作中文即为“无品牌的好物品”。在八〇年代初期，日本正弥漫著重视品牌与修饰性的设计师风潮，因而引发另一股反品牌反体制的力量。在西友株式会社的总裁堤清二的号召之下，找来几位从事创作，且具有理想性格的朋友如田中一光、小池一子、天野胜（服装设计师）及杉本贯志（建筑师）以简约的理念创立一个当时只是附属於西友内部营运规模的「private brand」，追求无名无特色，所以使用“无品牌”作为品牌。MUJI，就是日文“むじ”的罗马拼音，表示没有花纹，引申为没有品牌的意思。无印良品产品类别涵盖广泛，但主要是以日常用品为主，如服饰、文具、食品、厨具等 。产品注重纯朴、简洁、环保、以人为本等理念。如今，无印良品也开始在房屋建筑、花店、咖啡店等领域进行开拓。

无印良品属于中端档次。无印良品在国内属于中端档次。在国内，无印良品一般是开在核心商圈。无印良品是一个日本杂货品牌，在日文中意为无品牌标志的好产品。产品类别以日常用品为主。产品注重纯朴、简洁、环保、以人为本等理念，在包装与产品设计上皆无品牌标志。无印良品的最大特点就是极简，产品拿掉商标，省去不必要的设计，去除一切不必要的加工和色彩，简单到只剩素材和功能本身，顾客很难找到其品牌标记。产品类别从铅笔、笔记本、食品到厨房的基本用具都有。最近也开始进入房屋建筑、花店、咖啡店等产业类别。无印良品发展史：1980年，木内正夫创办了“无印良品”公司，向市场推出了第一批无品牌产品。这些产品包装简洁，降低了成本，所使用的口号是“物有所值”。1983年，无印良品在东京青山开设了第一家旗舰店。1991年，无印良品在伦敦开设了它的第一家海外专卖店，此后陆续进入法国、瑞典、意大利、挪威、爱尔兰等国家。2005年，其上海专卖店正式开业。2021年，MUJI无印良品与京东旗下美食生鲜超市七鲜联手打造的中国首家生鲜复合店在瑞虹天地太阳宫店开业。2021年11月，MUJI无印良品上新了主打“可自由穿着的机能性服装”的MUJIWALKER系列，包含了防水系列、轻量不易沾水系列。2022年，据新大洲本田官方消息，新大洲本田与无印良品联名推出了素-MS01电动自行车。

误食百草枯后，应立即催吐，如条件允许，请立即用医用活性炭调水，服下。作用机理应该是吸附体内百草枯残液，降低对内脏器官腐蚀。所以如果实在来不及，用草木灰兑水服下也有一定效果。百草枯致死主要是侵蚀内脏器官，引起机能衰竭，尤其对肺部损害严重，最终窒息死亡。生命可贵，请珍惜，阿弥陀佛！

泰勒原理在泰勒出版的《课程与教学的基本原理》一书中,他开宗明义地指出,开发任何课程和教学计划都必须回答四个基本问题：第一,学校应该试图达到什么教育目标(What educational purposes should the school seek to attain) ?第二,提供什么教育经验最有可能达到这些目标(What educational experiences can be provided that are likely to attain these purposes) ?第三,怎样有效组织这些教育经验(How can these educational experiences be effectively organized) ?第四,我们如何确定这些目标正在得以实现(How can we determine whether these purposes are being attained) ?这四个基本问题———确定教育目标、选择教育经验(学习经验) 、组织教育经验、评价教育经验———构成了著名的“泰勒原理”。围绕上述四个中心， 泰勒提出了课程编制的四个步骤或阶段：教育目标教育目标是非常关键的。首先，要对教育目标做出明智的选择，这必须考虑学生的需要、当代社会生活、学科专家的建议等多方面的信息；其次，用教育哲学和学习理论对已选择出来的目标进行筛选；最后，陈述教育目标，每一个教育目标包括行为和内容两个方面，这样可以明确教育的职责。泰勒认为目标是有意识地想要达到的目的，也就是学校教职员工期望实现的结果。教育目标是选择材料、勾划内容、编制教学程序、以及制定测验和考试的准则。泰勒的课程编制原理强调 课程目标的主导作用。学习经验教育目标确定之后，面临的问题是要决定哪些学习经验，因为只有通过经验，才会产生学习，从而才有可能达到教育目标。“学习经验”并不等同于一门学科所涉及的内容，也不等同于所从事的活动，而是指学生与环境中外部条件的相互作用。泰勒提出了五条选择学习经验的原则： （1） 为了达到某一目标，学生必须具有使他有机会实践这个目标所隐含的那种行为的经验；（2）学习经验必须使学生由于实践教育目标所隐含的那种行为而获得的满足感；（3）学习经验所期望的反应，是在有关学生力所能及的范围之内的；（4）有许多特定的经验可用来达到同样的教育目标；（5）同样的学习经验往往会产生几种结果。在教学过程中，学生不是被动接受知识的容器，而是积极主动的参与者，教师要创设各种问题情境，用启发的方式，引导学生主动探究问题，培养学生的创造思维能力和批判思维能力，并帮助学生把新知识与原有知识进行有意义的建构。因此，所选的学习经验应有助于培养学生的思维技能、有助于获得信息、有助于形成社会态度、有助于培养学生的学习兴趣。组织学习经验在组织学习经验时，应遵守三个准则： 连续性（ continuity） 顺序性（sequence）和整合（integration）。连续性指直线式地陈述主要的课程要素；顺序性是强调每一后续经验以前面的经验为基础，同时又对有关内容加以深入、广泛的展开；整合性是指各种学习经验之间的横向关系，便于学生获得统一的观点，并把自己的行为统一的观点，把自己的行为与所学的课程内容统一起来。评价结果评价是查明学习经验实际上带来多少预期结果的过程。评价的目的，就是要全面地检验学习经验在实际上是否起作用。并指导教师引起所期望的那种结果。而评价的过程实质上是一个确定课程与教学实际达到目标的程度的过程。教育评价至少包括两次评估：一次在教育计划早期进行，另一次在后期进行，以便测量在这个期间发生的变化。对于评价结果，泰勒认为，不应该只是一个单一的分数或单一的描述性术语，而应该是反映学生目前状况的一个剖析图，评价本身就是让教师、学生和有关人士了解教学的成效。意义“泰勒原理”倾向于把课程开发过程变成一种普适性的、划一性的模式，这种预设的、决定主义的课程模式弊端是显而易见的。它遏制课程开发中的创造性；忽视不同学校实践的特殊性；教师在课程开发中的主体性、创造性得不到应有的尊重；学习者是被控制的对象，在课程开发和教育过程中被置于客体地位，其主体性不可避免地受到压抑；工具化的知识观与社会效用标准观，使课程扮演着社会适应及社会控制的手段之角色，而对社会文化的批判、改造及重建缺乏责任意识及使命感。

I come back~

百草枯（PQ）商品名一扫光、克芜踪等，是一种高效能的非选择性接触型除草剂，对人畜具有很强毒性，误服或自服可引起急性中毒，已成为农药中毒致死事件的常见病因。成人致死量为20%水溶液5～15毫升（20～40mg/kg）。百草枯经消化道、皮肤和呼吸道吸收，毒性累及全身多个脏器，严重时可导致多器官功能不全综合征（MODS），肺是主要靶器官，可导致“百草枯肺”，早期表现为急性肺损伤（ALI）或急性呼吸窘迫综合征（ARDS），后期出现肺泡内和肺间质纤维化，是百草枯中毒致死的主要原因，病死率高达50%～70%。

泰罗制的基本原理包括： 1、管理的根本目的在于提高效率。 2、制定工作定额。 3、选择最好的工人。 4、实施标准化管理。 5、实施刺激性的付酬制度。 6、强调雇主与工人合作的精神革命。 7、主张计划职能与执行职能分开。 8、实行职能工长制。 9、管理控制上实行例外原则。

都江堰是中国古代一项重要的治水工程，其原理是利用人工分流和引水灌溉来达到治水和增加粮食产量的目的。其独特的建造方式和运用效果被列入世界文化遗产。都江堰是一项古代的水利工程，坐落于四川省都江堰市境内，建造始于公元前256年，历时10年完成。这项工程是由蜀国政治家李冰领导，采用“分水斗”、“护堤”、“洪门”、“引水”等技术手段，通过引水灌溉，以及缓解水患等手段，解决当地的旱涝问题，提高了农业生产水平，被誉为“水利工程的丰碑”。都江堰的主要原理是利用人工分流和引水灌溉来达到治水和增加粮食产量的目的。即在分界山上建造石堰、铁锁嘴等障碍物将岷江水分流到成都平原上，经过多级引射后分布到成都平原的万顷良田上，实现了水资源的优化配置和灌溉，同时还消除了洪涝灾害。都江堰水利工程具有独特的建造方式和运用效果，不仅在处理自然灾害、改善生产力方面发挥了极大的作用，同时也体现了古代中国水利工程技术的高超和智慧，被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。都江堰水利工程对当地的经济发展有何影响？都江堰水利工程的建成使得当地农业生产得到了极大的提高，增加了粮食产量，有效改善了当地居民的生活水平。同时，随着旅游业的兴起，都江堰景区逐渐成为了四川省重要的旅游目的地之一，进一步推动了当地经济社会发展。都江堰水利工程是中国古代水利工程的杰出代表之一，其独特的建造方式、优秀的治水效果以及丰富的历史文化内涵，使其成为了国家级重点文物保护单位。在旅游开发中，我们应当充分发挥都江堰水利工程的历史价值和旅游价值，同时合理规划和管理，全力保护其文物价值和生态环境，实现文化遗产的有机保护和可持续利用。【法律依据】：《中华人民共和国文物保护法》第十一条 国务院和地方各级人民政府应当采取措施，保护重点文物，维护文物博物馆、纪念馆和史迹名胜区的安全和秩序，保障文物安全。

1、我回来了的英文是Imback；或者是Icomeback。2、例句：Pleaseopenthedoor,Imback!开门吧，我回来了！Isawalotoflife,butnowImback.我见到了很多种生活，但是现在我回来了。

何为水脉波？水脉波有哪些危害？ 水脉波是地下水在流动时因受到障碍产生冲击而形成电力和磁力场。这种波动力量能穿透地表到达地面，使建筑物墙体开裂，植物生长不旺盛，也可以让人体脑波和电磁体发生混乱，妨碍生理律动，如长期处于水脉波之上会导致中风、血压升高、心脾肥大等疾病。比方说：“有时候我们会觉得睡得很不舒服，而换个地方反而会改善，这就是水脉波造成的直观表现。这在东亚地区千年以来一直被理解为“瘴气”和“风水”。 http://cache.baidu.com/c?word=%CB%AE%3B%C2%F6%3B%B2%A8&url=http%3A//www%2Ehealtop%2Ecom%2Ecn/Communicate/HealthyQnA%5Fview%2Easp%3Fidx%3D26&b=0&a=106&user=baidu

1.Shape of you2.Closer 3.There for you

我回来了 英文翻译I"m Back常见译义词典：I"m Back

第八条　奖励条例第八条第一款（一）所称“在当代科学技术前沿取得重大突破或者在科学技术发展中有卓越建树”，是指候选人在基础研究、应用基础研究方面取得系列或者特别重大发现，丰富和拓展了学科的理论，引起该学科或者相关学科领域的突破性发展，为国内外同行所公认，对科学技术发展和社会进步作出了特别重大的贡献。第九条　奖励条例第八条第一款（二）所称“在科学技术创新、科学技术成果转化和高技术产业化中，创造巨大经济效益或者社会效益”，是指候选人在科学技术活动中，特别是在高新技术领域取得系列或者特别重大技术发明，并以市场为导向，积极推动科技成果转化，实现产业化，引起该领域技术的跨越发展，促进了产业结构的变革，创造了巨大的经济效益或者社会效益，对促进经济、社会发展和保障国家安全作出了特别重大的贡献。第十条　国家最高科学技术奖的候选人应当热爱祖国，具有良好的科学道德，并仍活跃在当代科学技术前沿，从事科学研究或者技术开发工作。 第十一条　奖励条例第九条第二款（一）所称“前人尚未发现或者尚未阐明”，是指该项自然科学发现为国内外首次提出，或者其科学理论在国内外首次阐明，且主要论著为国内外首次发表。第十二条　奖励条例第九条第二款（二）所称“具有重大科学价值”，是指：（一）该发现在科学理论、学说上有创见，或者在研究方法、手段上有创新；（二）对于推动学科发展有重大意义，或者对于经济建设和社会发展具有重要影响。第十三条　奖励条例第九条第二款（三）所称“得到国内外自然科学界公认”，是指主要论著已在国内外公开发行的学术刊物上发表或者作为学术专著出版三年以上，其重要科学结论已为国内外同行在重要国际学术会议、公开发行的学术刊物，尤其是重要学术刊物以及学术专著所正面引用或者应用。第十四条　国家自然科学奖的候选人应当是相关科学技术论著的主要作者，并具备下列条件之一：（一）提出总体学术思想、研究方案；（二）发现重要科学现象、特性和规律，并阐明科学理论和学说；（三）提出研究方法和手段，解决关键性学术疑难问题或者实验技术难点，以及对重要基础数据的系统收集和综合分析等。第十五条　国家自然科学奖一等奖、二等奖单项授奖人数不超过5人，特等奖除外。特等奖项目的具体授奖人数经国家自然科学奖评审委员会评审后，由国家科学技术奖励委员会确定。第十六条　国家自然科学奖授奖等级根据候选人所做出的科学发现进行综合评定，评定标准如下：（一）在科学上取得突破性进展，发现的自然现象、揭示的科学规律、提出的学术观点或者其研究方法为国内外学术界所公认和广泛引用，推动了本学科或者相关学科的发展，或者对经济建设、社会发展有重大影响的，可以评为一等奖。（二）在科学上取得重要进展，发现的自然现象、揭示的科学规律、提出的学术观点或者其研究方法为国内外学术界所公认和引用，推动了本学科或者其分支学科的发展，或者对经济建设、社会发展有重要影响的，可以评为二等奖。对于原始性创新特别突出、具有特别重大科学价值、在国内外自然科学界有重大影响的特别重大的科学发现，可以评为特等奖。 第十七条　奖励条例第十条第一款所称的产品包括各种仪器、设备、器械、工具、零部件以及生物新品种等；工艺包括工业、农业、医疗卫生和国家安全等领域的各种技术方法；材料包括用各种技术方法获得的新物质等；系统是指产品、工艺和材料的技术综合。国家技术发明奖的授奖范围不包括仅依赖个人经验和技能、技巧又不可重复实现的技术。第十八条　奖励条例第十条第二款（一）所称“前人尚未发明或者尚未公开”，是指该项技术发明为国内外首创，或者虽然国内外已有但主要技术内容尚未在国内外各种公开出版物、媒体及其他公众信息渠道发表或者公开，也未曾公开使用过。第十九条　奖励条例第十条第二款（二）所称“具有先进性和创造性”，是指该项技术发明与国内外已有同类技术相比较，其技术思路、技术原理或者技术方法有创新，技术上有实质性的特点和显著的进步，主要性能（性状）、技术经济指标、科学技术水平及其促进科学技术进步的作用和意义等方面综合优于同类技术。第二十条　奖励条例第十条第二款（三）所称“经实施，创造显著经济效益或者社会效益”，是指该项技术发明成熟，并实施应用三年以上，取得良好的应用效果。第二十一条　国家技术发明奖的候选人应当是该项技术发明的全部或者部分创造性技术内容的独立完成人。国家技术发明奖一等奖、二等奖单项授奖人数不超过6人，特等奖除外。特等奖项目的具体授奖人数经国家技术发明奖评审委员会评审后，由国家科学技术奖励委员会确定。第二十二条　国家技术发明奖授奖等级根据候选人所做出的技术发明进行综合评定，评定标准如下：（一）属国内外首创的重大技术发明，技术思路独特，主要技术上有重大的创新，技术经济指标达到了同类技术的领先水平，推动了相关领域的技术进步，已产生了显著的经济效益或者社会效益，可以评为一等奖。（二）属国内外首创的重大技术发明，技术思路新颖，主要技术上有较大的创新，技术经济指标达到了同类技术的先进水平，对本领域的技术进步有推动作用，并产生了明显的经济效益或者社会效益，可以评为二等奖。对原始性创新特别突出、主要技术经济指标显著优于国内外同类技术或者产品，并取得重大经济或者社会效益的特别重大的技术发明，可以评为特等奖。 第二十三条　奖励条例第十一条第一款（一）所称“技术开发项目”，是指在科学研究和技术开发活动中，完成具有重大市场实用价值的产品、技术、工艺、材料、设计和生物品种及其推广应用。第二十四条　奖励条例第十一条第一款（二）所称“社会公益项目”，是指在标准、计量、科技信息、科技档案、科学技术普及等科学技术基础性工作和环境保护、医疗卫生、自然资源调查和合理利用、自然灾害监测预报和防治等社会公益性科学技术事业中取得的重大成果及其应用推广。第二十五条　奖励条例第十一条第一款（三）所称“国家安全项目”，是指在军队建设、国防科研、国家安全及相关活动中产生，并在一定时期内仅用于国防、国家安全目的，对推进国防现代化建设、增强国防实力和保障国家安全具有重要意义的科学技术成果。第二十六条　奖励条例第十一条第一款（四）所称“重大工程项目”，是指重大综合性基本建设工程、科学技术工程、国防工程及企业技术创新工程等。第二十七条　国家科学技术进步奖重大工程类奖项仅授予组织。在完成重大工程中做出科学发现、技术发明的公民，符合奖励条例和本细则规定条件的，可另行推荐国家自然科学奖、技术发明奖。第二十八条　国家科学技术进步奖候选人应当具备下列条件之一：（一）在设计项目的总体技术方案中做出重要贡献；（二）在关键技术和疑难问题的解决中做出重大技术创新；（三）在成果转化和推广应用过程中做出创造性贡献；（四）在高技术产业化方面做出重要贡献。第二十九条　国家科学技术进步奖候选单位应当是在项目研制、开发、投产、应用和推广过程中提供技术、设备和人员等条件，对项目的完成起到组织、管理和协调作用的主要完成单位。各级政府部门一般不得作为国家科学技术进步奖的候选单位。第三十条　国家科学技术进步奖一等奖单项授奖人数不超过15人，授奖单位不超过10个；二等奖单项授奖人数不超过10人，授奖单位不超过7个；特等奖单项授奖人数不超过50人，授奖单位不超过30个。第三十一条　国家科学技术进步奖候选人或者候选单位所完成的项目应当总体符合下列条件：（一）技术创新性突出：在技术上有重要的创新，特别是在高新技术领域进行自主创新，形成了产业的主导技术和名牌产品，或者应用高新技术对传统产业进行装备和改造，通过技术创新，提升传统产业，增加行业的技术含量，提高产品附加值；技术难度较大，解决了行业发展中的热点、难点和关键问题；总体技术水平和技术经济指标达到了行业的领先水平。（二）经济效益或者社会效益显著：所开发的项目经过三年以上较大规模的实施应用，产生了很大的经济效益或者社会效益，实现了技术创新的市场价值或者社会价值，为经济建设、社会发展和国家安全做出了很大贡献。（三）推动行业科技进步作用明显：项目的转化程度高，具有较强的示范、带动和扩散能力，促进了产业结构的调整、优化、升级及产品的更新换代，对行业的发展具有很大作用。第三十二条　国家科学技术进步奖授奖等级根据候选人或者候选单位所完成的项目进行综合评定，评定标准如下：（一）技术开发与社会公益项目类：市场竞争力强，成果转化程度高，创造了重大的经济效益，对行业的技术进步和产业结构优化升级有重大作用的，可以评为一等奖。在关键技术或者系统集成上有较大创新，技术难度较大，总体技术水平和主要技术经济指标达到国际同类技术或者产品的水平，市场竞争力较强，成果转化程度较高，创造了较大的经济效益，对行业的技术进步和产业结构调整有较大意义的，可以评为二等奖。在关键技术或者系统集成上有重大创新，技术难度大，总体技术水平和主要技术经济指标达到了国际同类技术或者产品的先进水平，并在行业得到广泛应用，取得了重大的社会效益，对科技发展和社会进步有重大意义的，可以评为一等奖。在关键技术或者系统集成上有较大创新，技术难度较大，总体技术水平和技术经济指标达到国际同类技术或者产品的水平，在行业较大范围应用，取得了较大的社会效益，对科技发展和社会进步有较大意义的，可以评为二等奖。（二）国家安全项目类：在关键技术或者系统集成上有重大创新，技术难度很大，总体技术达到国际同类技术或者产品的先进水平，应用效果十分突出，对国防建设和保障国家安全具有重大作用的，可以评为一等奖。在关键技术或者系统集成上有较大创新，技术难度较大，总体技术达到国际同类技术或者产品的水平，应用效果突出，对国防建设和保障国家安全有较大作用的，可以评为二等奖。（三）重大工程项目类：团结协作、联合攻关，在关键技术、系统集成和系统管理方面有重大创新，技术难度和工程复杂程度大，总体技术水平、主要技术经济指标达到国际同类项目的先进水平，取得了重大的经济效益或者社会效益，对推动本领域的科技发展有重大意义，对经济建设、社会发展和国家安全具有重大战略意义的，可以评为一等奖。团结协作、联合攻关，在关键技术、系统集成和系统管理方面有较大创新，技术难度和工程复杂程度较大，总体技术水平、主要技术经济指标达到国际同类项目的水平，取得了较大的经济效益或者社会效益，对推动本领域的科技发展有较大意义，对经济建设、社会发展和国家安全具有战略意义的，可以评为二等奖。对于技术创新性特别突出、经济效益或者社会效益特别显著、推动行业科技进步作用特别明显的项目，可以评为特等奖。 第三十三条　奖励条例第十二条所称“外国人或者外国组织”，是指在双边或者多边国际科技合作中对中国科学技术事业做出重要贡献的外国科学家、工程技术人员、科技管理人员和科学技术研究、开发、管理等组织。第三十四条　被授予国际科技合作奖的外国人或者组织，应当具备下列条件之一：（一）在与中国的公民或者组织进行合作研究、开发等方面取得重大科技成果，对中国经济与社会发展有重要推动作用，并取得显著的经济效益或者社会效益。（二）在向中国的公民或者组织传授先进科学技术、提出重要科技发展建议与对策、培养科技人才或者管理人才等方面做出了重要贡献，推进了中国科学技术事业的发展，并取得显著的社会效益或者经济效益。（三）在促进中国与其他国家或者国际组织的科技交流与合作方面做出重要贡献，并对中国的科学技术发展有重要推动作用。第三十五条　国际科技合作奖每年授奖数额不超过10个。

不论有多少纷纭繁杂的学说理论，马克思主义无疑是迄今为止最科学、最严整、最有生命力的理论体系。马克思主义使人类真正从蒙昧中睁开眼睛，推动人类意识实现了大觉醒，引导人类社会发生了大变革。马克思的名字始终和工人阶级的事业紧紧相连，马克思主义始终是共产党人的伟大旗帜。 对于中国来说，中国特色社会主义给了马克思主义一个完美的诠释。马克思主义指导着中国的革命、改革和发展的历史进程中，产生着具有里程碑性质的意义，与中国国情相结合发生了质的飞跃，产生了毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系，在新时代新阶段形成具有时代特征的新学说，使马克思主义始终具有时代高度，在科学发展中引领意识形态的新潮流，决定了中国历史的发展方向，联结着各个不同历史时期的新纪元。中国人民在这条道路上已经坚定地走过了29年。29年的伟大实践，29年的辉煌成就，快速发展的中国令世界瞩目。面对中国特色社会主义的辉煌成就，以胡锦涛同志为总书记的党中央，立足风云变幻的国际形势，立足我国社会主义初级阶段的基本国情，坚定地指出:我们要毫不动摇地坚持和发展中国特色社会主义。 是中国共产党人,把马克思主义基本原理同中国的具体实际紧密结合起来，找到了一条使人民翻身解放的科学道路。

非常重要，因为不仅能够快速让员工上手工作，而且能定期吸取新知识。

泰勒课程原理,又叫作""目标模式"",是确定教育目标、选择教育体验（学习体验） 、组织教育体验、评价教育体验.在泰勒出版的《课程与教学的基本原理》一书中,他开宗明义地指出,开发任何课程和教学计划都必须回答四个基本问题：第一,学校应该试图达到什么教育目标.第二,提供什么教育经验最有可能达到这些目标.第三,怎样有效组织这些教育经验.第四,我们如何确定这些目标正在得以实现.“泰勒原理”倾向于把课程开发过程变成一种普适性的、划一性的模式.

bkeneng

也说：子弟兵上阵亲兄弟；打仗父子兵。

百草枯是一种剧毒物质，人一旦服用它，99%的可能性抢救不回来。百草枯，就像它的名字一样，是一种快速灭生性除草剂，能够快速被绿色植物吸收，使其枯死，如果人一旦服用，会对人的多个器官造成不可磨灭的损坏，中毒率高达99%。一、快速灭生性除草剂百草枯的化学名称是1-1"-二甲基-4-4"-联吡啶阳离子盐，这是一种快速性灭生除草剂，对绿色植物的杀伤力很大，但是，对非绿色组织没有作用。百草枯中的有效成分对叶绿体层膜的破坏力极强，可以使光合作用和叶绿素很快终止合成。喷上百草枯以后，杂草两到三小时之内就开始变色，可见其毒性之强。二、百草枯的毒性百草枯虽是一种农药，但是如果被人误服之后，基本上必死无疑。百草枯对人体器官伤害极大，而且没有特效解药，中毒之后的死亡率高达99%。根据统计，口服3克以上的百草枯就能导致系统性中毒和器官衰竭，造成不可逆的影响。它是目前人类急性中毒死亡率最高的除草剂，在国内外很多地方都已经被严格禁止使用。三、服用百草枯基本上不可逆转人误服了百草枯之后，很难被抢救过来，因为百草枯对人体器官的影响是不可逆转的，是毁灭性的影响。一般服用之后，一到三天之内就会发生重要器官的坏死和衰竭。如果患者服用了大量的百草枯，在2小时之内就会出现肺水肿和肺出血，可能及时致死。如果没有及时死亡，在1-2天之后就会出现迟发性肺纤维化，并出现呼吸困难等症状，从而引发呼吸衰竭而致死。所以说“服用百草枯必死无疑”并不是一句危言耸听的话，而是在警醒人类，千万不要误服百草枯。亲爱的读者朋友们，你们明白了吗？

十七大在总结改革开放近30年历史进程和宝贵经验的基础上，把我们党在新时期以来建设和发展中国特色社会主义创新实践中相继形成的马克思主义创新理论成果——邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观等重大战略思想整合为一个统一整体，统称为“中国特色社会主义理论体系”并进行了科学阐释。这是十七大在理论上的一个重大贡献。 中国特色社会主义理论体系以一系列新的重大理论观点、重大战略思想，继承、丰富和发展了马克思列宁主义、毛泽东思想，是马克思主义中国化的最新成果，是当代中国的马克思主义。其内容十分丰富。 中国特色社会主义理论体系，在新的时代条件下系统回答了什么是社会主义、怎样建设社会主义，建设什么样的党、怎样建设党，实现什么样的发展、怎样发展等重大理论和实际问题，在建设中国特色社会主义的思想路线、发展道路、发展阶段和发展战略、根本任务、发展动力、依靠力量、国际战略、领导力量和根本目的等重大问题上取得了丰硕成果，是贯通哲学、政治经济学、科学社会主义等领域，覆盖经济、政治、科技、教育、文化、民族、军事、外交、统一战线、祖国统一、党的建设等方面的系统的科学理论体系。这个理论体系，独创性地提出一系列新的重大理论观点、重大战略思想，丰富和发展了马克思主义。 （一）提出社会主义初级阶段理论。作出我国还处在社会主义初级阶段的科学论断，强调这是我国在生产力落后、商品经济不发达条件下建设社会主义必经的特定阶段，至少需要上百年时间，制定一切方针政策都必须以这个基本国情为依据，不能脱离实际、超越阶段。丰富和发展了马克思主义关于社会主义发展阶段理论。 （二）提出社会主义改革开放理论。指出改革是一场新的革命，是中国现代化的必由之路，僵化停滞没有出路。强调实行对外开放是改革和建设必不可少的，应当吸收和利用世界各国包括资本主义发达国家所创造的一切文明成果来发展社会主义，应当实施“引进来”和“走出去”相结合的战略。丰富和发展了马克思主义关于社会主义改革的思想。 （三）提出社会主义市场经济理论。强调计划多一点还是市场多一点不是社会主义与资本主义的本质区别，我国经济体制改革的目标是建立社会主义市场经济体制，使市场在国家宏观调控下对资源配置起基础性作用。丰富和发展了马克思主义政治经济学理论。 （四）提出社会主义本质理论。指出社会主义的本质是解放生产力，发展生产力，消灭剥削，消除两极分化，最终达到共同富裕。强调必须把发展生产力摆在首要位置，聚精会神搞建设、一心一意谋发展，判断各方面工作的是非得失归根到底要以“三个有利于”为标准。丰富和发展了马克思主义的科学社会主义理论。 （五）提出公有制为主体、多种所有制经济共同发展是社会主义初级阶段基本经济制度的理论。强调毫不动摇地巩固和发展公有制经济，毫不动摇地鼓励、支持、引导非公有制经济发展，坚持平等保护物权，形成多种所有制经济平等竞争、相互促进新格局。丰富和发展了马克思主义关于社会主义所有制理论。 （六）提出科学技术是第一生产力理论。指出中国要发展离不开科学，科学技术是先进生产力的集中体现和主要标志，增强自主创新能力是发展科学技术的战略基点。强调必须实施科教兴国战略、建设创新型国家，把经济建设转到依靠科技进步和提高劳动力素质的轨道上来。丰富和发展了马克思主义科学技术理论。 （七）提出社会主义科学发展理论。强调发展是硬道理、是我们党执政兴国的第一要务，要坚持生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路，建设资源节约型、环境友好型社会，努力实现以人为本、全面协调可持续的科学发展。丰富和发展了马克思主义关于社会主义社会发展理论。 （八）提出社会主义和谐社会理论。指出社会和谐是中国特色社会主义本质属性，要按照民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的总要求和共同建设、共同享有的原则，努力形成全体人民各尽其能、各得其所而又和谐相处的局面。丰富和发展了马克思主义关于社会主义社会建设理论。 （九）提出社会主义民主法治理论。强调人民民主是社会主义的生命，要坚持中国特色社会主义政治发展道路，坚持党的领导、人民当家作主、依法治国的有机统一，不断深化政治体制改革，发展社会主义民主政治，发展社会主义政治文明，建设社会主义法治国家。丰富和发展了马克思主义民主政治理论。 （十）提出社会主义精神文明建设理论。指出社会主义不仅要有高度的物质文明，而且要有高度的精神文明。强调要建设社会主义核心价值体系，把依法治国与以德治国结合起来，坚持社会主义先进文化前进方向，推动社会主义文化大发展大繁荣，提高国家文化软实力。丰富和发展了马克思主义关于社会主义意识形态建设理论。 （十一）提出社会主义和平发展理论。指出和平与发展是当今世界两大主题，中国坚持独立自主的和平外交政策，始终不渝走和平发展道路，推动建设持久和平、共同繁荣的和谐世界。强调中国奉行互利共赢的开放战略，统筹国际国内两个大局，既通过争取和平的国际环境来发展自己，又通过自己的发展来促进世界和平。丰富和发展了马克思主义国际关系理论。 （十二）提出走中国特色精兵之路的国防和军队建设理论。强调始终坚持党对军队绝对领导的根本原则，按照政治合格、军事过硬、作风优良、纪律严明、保障有力的总要求加强军队建设，在全面建设小康社会进程中实现富国和强军的统一。提出人民军队要肩负起“三个提供一个发挥”的历史使命，加快中国特色军事变革。丰富和发展了马克思主义军事理论。 （十三）提出“一国两制”和祖国和平统一理论。指出在一个中国的前提下，国家的主体坚持社会主义制度，香港、澳门、台湾保持原有的资本主义制度长期不变，按照这个原则来推进祖国和平统一大业的完成。强调全力支持香港、澳门特别行政区政府依法施政。提出在一个中国原则基础上协商正式结束两岸敌对状态，达成和平协议。丰富和发展了马克思主义国家学说。 （十四）提出马克思主义执政党建设理论。指出党必须适应长期执政和改革开放的新要求，加强和改善对各方面工作的领导，做到科学执政、民主政治、依法执政。强调把党的执政能力建设和先进性建设作为主线，坚持党要管党、从严治党，以改革创新精神全面推进党的建设新的伟大工程，使党始终做到“三个代表”。丰富和发展了马克思主义建党学说。 这些新的重大理论观点和重大战略思想的提出，表明我们党对共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律的认识达到了新的理论高度，是对马克思主义理论的重大贡献。中国特色社会主义理论体系之所以完全正确，之所以能够引领中国不断发展进步，最根本的就在于它既破除了对马克思主义的教条式理解，又抵制了抛弃社会主义基本制度的错误主张；既坚持了科学社会主义的基本原则，又具有鲜明的时代特征和中国特色；既继承了前人，又突破了陈规，开拓了马克思主义的新境界，是与中国国情相结合、与时代发展同进步、与人民群众共命运的当代中国马克思主义。中国特色社会主义理论体系生动而具体地坚持和发展了马克思主义，赋予马克思主义新的鲜活力量，再一次有力地证明马克思主义基本原理仍然是共产党人正确认识和运用人类社会发展规律的锐利思想武器。中国特色社会主义理论体系是坚持马克思主义的典范，又是发展马克思主义的典范。

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答案：face to face． 表示面对面用face to face作为副词，故答案是face to face．

这场危机所带来的影响是如此广泛，以致于不仅仅企业的管理者在处理日常事务尤其是在做各种计划时，不得不在计划中加上一条与金融危机相关的注释，普通百姓也每天不得不提醒自己人“精打细算”，捂好自己的钱袋子。金融危机也影响到我的很多从事人力资源管理的朋友，尤其是负责培训业务的朋友的日常工作了。在最近与他们沟通的时候，我们总少不了谈论金融危机对培训工作的影响。有的培训经理跟我说：“金融危机了，我们的企业在削减预算时，培训费可能首当其冲……”他们对如何在新的形势下做好培训工作表现出了明显的担忧；然而有意思的是，也有培训经理告诉我：“我们前些年总是忙着应付快速增长的业务，没有时间梳理内务，现在危机来了，我们的老总们变得更关注员工的培训了，说要为未来的业务发展做好人才储备。我与他们在培训方面的沟通变得比原来容易了，当然，老总们的要求也比原来更高了……”但无论是“削减预算”还是“更加注重”，他们告诉我，他们都已经从管理层得到这样的一个要求：培训应该更加有效，其效果应该更加能够直接服务于公司的业务运营。他们说，无论如何，工作压力还是增加了。“你成天与培训经理们打交道，能不能跟我们分享一下你就企业如何在金融危机中做好培训工作方面的看法？”他们问我。我说，其实就前面提到的那个老总们对于培训工作的要求而言，可以算是“老调重弹”了，当然，当我们把它放到目前金融危机的大背景下时，这个“更省钱，更加有效”的要求，份量就显得有些格外沉重，也理应得到各位培训经理的特别重视，因为“裁员”这个词汇，正前所未有地与人力资源管理紧密相伴，与老总们对培训工作的新要求相比，这个词汇会给培训经理和人力资源经理们增加更多的挑战。我觉得，培训经理们，需要在危机中寻找到能够更加有效地为企业做好培训工作的出路。这些出路，至少可以体现在如下的三个方面：一、 提升企业自主设计和实施培训的能力一般的，培训经理们都会在企业内部充当讲师的角色，并会讲授一些通用的课程。这种能力在目前的情况下显得尤其可贵和重要。培训经理们，可以考虑在目前的环境下，进一步提升自己设计和实施培训的能力。在提升自主和实施培训的能力的时候，培训经理们需要拓展自己的视野，将自己从原来已经“熟练掌握”的常规培训课程和培训方法中脱离出来，去学习更新的、更有效的培训方法和技能，将努力将新的培训方法和体系引入到企业中来。而这一点，是与下面的第二个方面紧密相联的。二、 寻找并应用新的培训理论、方法和课程，以提升培训效果在对培训进行分类时，我们有时会将培训分成“通用型培训”和“专业型培训”，前者主要指员工通用技能和管理技能的培养，而后者则指企业所处行业各类专业知识和技能的培训。在这里我想建议一种新的分类，这种分类将培训分成“知识型培训”和“软技能培训”。前者不仅指知识的传授，也包括各类“应用知识完成工作”的技能的培养。这些知识和技能，不仅局限于通用领域，也包括专业领域的；而“软技能培训”则包括对一个人自信心及人际能力的培养，这些能力包括一系列反映情商的技能如自信与果敢、社交能力、与人沟通的能力、个人行为习惯、待人友善、积极乐观、团队合作等等。我之所以建议这样的一种分类方式，是因为在目前的技术环境下，“知识型培训”已经可以通过应用成本更低的技术手段完成了。比如，员工使用Microsoft Office的培训，既包括有关的知识，也包括应用这套软件完成各种工作的具体技能，甚至是各种与行业相关的专业技能，都是可以通过互联网或内部网，以远程视频的方式实现的。而这样的方式，相对于传统的课堂教学来讲，可以做到成本更低，而远程教学软件对于学习过程的监控，也可以较好地保证培训效果。对于那些依赖于人际互动才能完成学习的各类“软技能”，由于其无法脱离人际环境的特点，决定了对于此类技能的培训，将无法象“知识型培训”一样地依赖技术手段。可以说，这部分培训的钱是省不了多少的。在这个前提下，培训经理可以做的事情，就是努力提升培训的有效性。所以对于这类课程，我们需要更多地考察相关培训理念和方法的有效性，在市场上寻找更多更新的培训理念、体系、课程和方法，只有通过应用和引入有效的培训理念和方法，我们才能做到让培训真正有效。归纳起来，在金融危机中，培训经理们可以考虑在如下两点上多做工作：将“知识型培训”更多地通过技术手段完成。在这个过程中，可以同时更好地整合好企业的知识资源，建立好这类培训课程库，并更多地运用技术手段对培训过程和结果进行监控；对“软技能培训”则更多地通过引入和应用新的培训理念、体系、课程和方法，提升培训效果。三、 通过提升管理人员“培训员工”的能力，将对员工的培训贯穿于企业的日常工作中我们可以设想，如果企业中每一个经理，都能够以适当的方式，扮演“培训师”的角色对自己的团队成员进行培训，整个企业的培训效率将会大大提升。其实这种通过提升管理人员培养员工能力，以提升组织整体能力的做法，已经在众多的跨国公司中实行了。比如，这些公司在向经理们提供领导力课程时，已经越来越多地注重培养经理们的“教练式领导能力（Coaching Leadership）”。Coaching Leadership的精髓之一，就是要培养员工放弃对经理的依赖习惯，提升自己的工作自主性、积极性和解决问题的能力。不仅仅是Coaching Leadership具有这样的特点，高品质的其他领导力课程，也已经由注重讲授有关领导力的知识和案例，进阶到通过训练领导者的行为，帮助领导者提升其领导行为的有效性。导致这种“进阶”的原因之一，就是因为人们越来越多地认识到，行为不仅是反映一个人内涵和特质的媒介，也是导致绩效的根本原因。这种新型的领导力课程，与前面提到的通过应用技术手段实施“知识型培训”一样，将重心更多地转到对领导者行为的训练，而将对领导力知识的传授，以更低成本、更有效地方式实现。正如我们每天在新闻中看到和听到的一样，企业的培训经理们，与身处金融危机中的任何其他职业人士一样，都应该并可以找到化“危机”为“机遇”的途径。而通过在上述三个方面加以努力，同时以更为广阔视野去了解和尝试新的培训理念、体系、课程和方法，培训经理们将可以在金融危机中出色地为企业做好培训工作。