历年生物联赛"植物和动物的解剖,生理,组织和器官的结构与功能"考点汇总

人体生理呼吸原理（） A、正压通气，即吸气使胸廓扩张产生正压 B、负压通气，即吸气使胸廓扩张产生负压 正确答案：B

这是基于化学原理，吸入氧气以后会在体内发生化学变化。

赞同一楼的回答。

肺是如何进行呼吸的四年级科学内容如下:呼吸过程的三个环节，一是外界空气与肺泡之间以及肺泡与肺毛细血管液之间的气体交换，这称为外呼吸；二是气体在血液中的运输，通过血液中的运行，一方面把肺部摄取的氧及时运送到组织细胞，另一方面又把组织细胞产生的二氧化碳运送到肺毛细血管以便排出体外；三是血液与组织细胞之间的气体交换。当人体吸气时，膈肌和肋间肌收缩，胸廓扩张，膈顶下降，胸腔内负压减小，外界富含氧气的新鲜空气经气道进入肺泡内，氧气透过肺泡壁进入毛细血管内，而毛细血管内由组织新陈代谢而产生的二氧化碳进入到肺泡内。人体呼气时，膈肌及肋间肌松驰，胸廓依靠弹性回收，二氧化碳便经气道排出体外，这样一吸一呼，便构成了一次呼吸，人体正是依靠不停地呼吸运动进行气体交换，满足机体新陈代谢的需要，而使生命得以维持。肺部的呼吸，从生理学看，具体过程如下：通气，人体的胸廓分布有很多参加呼吸运动的肌肉，称为呼吸肌。呼吸肌运动，改变胸廓的容量大小，以保证气体进出肺脏的过程。换气，空气进入肺脏后，最终到达肺泡，肺泡壁很薄，且有一层毛细血管包裹，血液循环经过肺泡时，肺泡中的氧气进入毛细血管，毛细血管中的二氧化碳进入肺泡。通过上述两个过程，达到机体与外界的气体交换，即肺部呼吸的过程。

呼吸系统和呼吸原理 呼吸系统有那些组成部分呢？从鼻子开始数起，有鼻腔、咽、喉、气管、支气管，以及重要的呼吸器官——肺。当然，鼻腔、咽、喉、气管、支气管属于呼吸道组成部分。 呼吸就是生物机体与外界环境进行气体交换的过程。呼吸根据交换位置可以分为外呼吸和内呼吸。外呼吸是指外界与呼吸器官如肺、腮的气体交换，成肺呼吸或腮呼吸。内呼吸血液和组织液与机体组织、细胞之间进行气体交换。 呼吸是维持机体新陈代谢和其它功能活动所必需的基本生理过程之一，一旦呼吸停止，生命也将终止。动物新陈代谢过程需要不断消耗氧气，产生二氧化碳。 人体呼吸过程包括三个环节：外呼吸、肺换气和内呼吸。三个相互衔接并且共同进行。外呼吸就是肺呼吸。肺通气是指外界空气与肺之间的气体交换过程。肺换气是指肺泡与肺毛细血管之间的气体交换过程。内呼吸就是组织呼吸，即血液与组织、细胞之间的气体交换过程。有时也将细胞内的氧化过程划分为内呼吸过程。 呼吸过程不仅依靠呼吸系统来完成，还需要血液循环系统的配合，这种协调配合，以及它们与机体代谢水平的相适应，又都受神经和体液因素的调节。 呼吸器官的共同特点是壁薄，面积大，湿润，有丰富的毛细血管分布。进入呼吸器官的血管含少氧血，离开呼吸器官的血管含多氧血。低等水生动物无特殊呼吸器官，依靠水中气体的扩散和渗透进行气体交换。高等水生动物腮成为主要呼吸器官。 陆生无脊椎动物以气管或书肺交换气体。而陆生脊椎动物中肺成了唯一的气体交换器官。 肺是一个内含大而潮湿的呼吸表面的腔，位于身体内部，受到体壁保护。哺乳类的呼吸系统除肺以外还有一套通气结构即呼吸道。

（1）在肺泡内的气体交换是：从外界到肺泡内的气体氧气浓度高于肺泡毛细血管内的氧气浓度，毛细血管中二氧化碳的浓度高于肺泡内的浓度，根据气体扩散作用的原理，气体总是由浓度高的地方向浓度低的地方扩散，故氧气由肺泡扩散到毛细血管中去，二氧化碳由毛细血管扩散到肺泡中去．这样血液由肺动脉送来的含氧少、二氧化碳多的静脉血变成了肺静脉运走的含氧多二氧化碳少的动脉血了，呼吸系统中进行气体交换的重要器官是肺．经过肺泡内的气体交换后氧气进入循环系统，由血液中红细胞的携带运输，此时的血液称为动脉血．血液里的氧气通过红细胞的运输，到达组织细胞的周围，经过组织里的气体交换最终进入细胞．（2）食物经彻底消化后，营养物质中的葡萄糖吸收进入小肠壁的毛细血管，由血液中的血浆运输，经组织处的物质交换进入细胞．（3）通过（1）（2）可知，血液在循环流动的过程不断为细胞带来氧气和葡萄糖，供给细胞，心脏是为血液循环流动提供动力的器官．（4）在线粒体（细胞内一种结构）中，葡萄糖被氧化分解并释放能量，该过程叫呼吸作用．释放能量的同时还产生了另一种气体，该气体是二氧化碳．（5）呼吸作用通过有机物的氧化分解释放的能量，除了能为生命活动提供动力外，还能维持正常的体温．故答案为：（1）4；红细胞（或血红蛋白）；动脉（2）7；血浆（3）心脏（4）线粒体；二氧化碳（5）体温

这个问题很幽默，人睡觉时任何部位都在正常工作，尤其是大脑。这也就产生了人在做梦。正常的人肺活动量都是需要喘气来支撑的，所以睡觉和白天工作是一样的道理，必须用呼吸空气来支撑生命。其实呀，人入睡眠后和白天工作时的原理是一个道理，只是身体处于了一个休息状态但是大脑仍在正常工作。所以说喘气是再正常不过的了。

人在平静状态，肋间外肌的收缩时，肋骨上提，胸骨向上向外移动，使胸廓的前后径和左右径都扩大；膈肌收缩时，膈顶部下降，使胸廓的上下径增大；这时候，胸廓扩大，肺随着扩张，肺的容积增大，肺内的气压下降，外界空气就通过呼吸道进入肺，完成吸气动作。肋间外肌舒张时，肋骨因重力而下降，胸骨向下向内移动，使胸廓的前后径和左右径都缩小。膈肌舒张，膈顶部回升，使胸廓的上下径缩小。这时候，胸廓缩小，肺也随着回缩，肺的容积缩小，肺内的气压升高，迫使肺泡内的部分气体通过呼吸道排到体外，完成呼气动作。

　　循环系统是生物体的体液（包括血液、淋巴和组织液）及其借以循环流动的管道组成的系统。从动物形成心脏以后循环系统分为心脏和血管两大部分，叫做心血管系统。循环系统是生物体内的运输系统，它将消化道吸收的营养物质和由鳃或肺吸进的氧输送到各组织器官并将各组织器官的代谢产物通过同样的途径输入血液，经肺、肾排出。它还输送热量到身体各部以保持体温，输送激素到靶器官以调节其功能。　　高等动物的循环系统还有附加的功能：如机体的保护作用；将血液运送到受伤或感染部位，包括白细胞和免疫蛋白（抗体）、凝血物质（在受伤部位形成纤维蛋白网）；将身体储存的脂肪和糖运到用场等。无脊椎动物的循环系统多为开放型循环；血液由“心”经血管流入组织间隙形成的血窦直接或经静脉回心。血窦中血液与组织液、淋巴液相混，无管道将它们隔离，因此开放型循环不存在由微动脉、毛细血管、微静脉形成的微循环，有些连静脉也没有，血液由血窦经心门直接入心。这是低级形式的循环系统。其特点是血管壁弹性小，不能支持较高的血压，因此它们的血压很低，血液重新分配的调节和血流速度很慢。　　少数无脊椎动物如环节动物的蚯蚓等和部分软体动物如章鱼等开始有封闭型循环。血管系统开始形成了微循环，血流经微循环、静脉回心，由于心血管系统形成了完整的管道，而且血管壁弹性大，能支持较高的血压，因此血压较高，血液重新分配的调节和血流速度也较快，是高级形式的循环系统。　　除及少数例外（如盲鳗等），脊椎动物绝大多数都有封闭式循环。脊椎动物从爬行动物、鸟类到哺乳动物的心脏都有两心房和两心室。这种心脏实际上形成两个泵。左心室泵血到动脉，再到毛细血管与组织细胞进行物质交换，送去养分带走代谢废物经静脉回右心房，叫做体循环，因为线路较长，也叫大循环。血液经右心房、右心室，肺动脉到肺进行气体交换，放出二氧化碳，带走氧，然后经肺静脉将含氧丰富的新鲜血液运回左心房，叫做肺循环，因路线较短，也叫小循环。　　部分组织液进入另一套封闭的管道系统，形成淋巴液，经小淋巴管逐步汇成大淋巴管，经左侧的胸导管和右侧的大淋巴管分别进入左、右锁骨下静脉，形成淋巴循环。　　血液循环受神经体液因素的调节，这些因素在中枢神经高级部位的整合下能使心血管系统保持适当的血压和血流，这是确保各组织器官正常物质交换，维持正常功能活动的先决条件。血液只有在全身不停地循环流动才能完成其多种功能，血液循环的停止是死亡的前兆，具有最重要的生理意义。到达各器宫的各有其特点的血液循环叫做特殊区域循环或器官循环。这种循环在高等动物中以脑循环和冠状循环最为重要，因为二者的短时阻断都将导致严重的后果乃至死亡。冠脉阻断后几乎立即使心搏停止，脑循环阻断后脑细胞4～6分钟后死亡。　　血液循环类型的进化　　单细胞生物和多细胞生物包括植物细胞都可以看到最简单形式的循环——细胞质流动，即原生质流动。　　鸟和哺乳动物心脏的分隔和肺循环与体循环的分离是完全的。这样会产生一个重要结果：肺循环的血压大大低于体循环的血压。在人肺动脉压不过20～30毫米汞柱，约为体动脉压的1／5。这样大的差别如果二者的分离不完全是不可能的。完全分离以后，动静脉血不再相混，大动脉中全是含氧多的鲜血，结果各种组织可得更多的氧，使代谢水平提高，适应环境的能力大为增强。鸟和哺乳动物大多为恒温动物，这与循环系统的完善有关。　　心脏的结构和功能　　血管系统的结构和功能　　血管壁具有丰富的弹性纤维和平滑肌，这使血管能被动的扩展和主动的收缩。动脉、静脉和毛细血管各有其结构特征。动脉与相应的静脉比有较厚的壁，大动脉的弹性纤维和平滑肌成分较多，随着动脉分枝逐渐变细，壁中平滑肌所占的比例越来越大。毛细血管是血管系统中最小的血管，由一层细胞构成。血液与组织间的物质交换都经过毛细血管进行。狗的肠系膜毛细血管的总横断面积约为主动脉的800倍。从小静脉开始，静脉管逐步汇合成较粗而数目减少，总横断面积也相应减小，直到腔静脉，它的横断面积最小，但稍大于主动脉。静脉系统的血量（680毫升）比动脉系统的血量（190毫升）约大3.6倍。由于静脉血系统容量最大，所以也叫容量血管。由于小动脉、微动脉的紧张性变化在外周阻力变化中作用最大，所以也称它们为阻力血管。　　循环血与存储血人的全身血量约占体重的6～8％。全身血液并非都在心血管系统中流动而有一部分流动极慢甚至停滞不动的血存储在脾、肝、皮肤、肺等部。流动的血叫循环血，不流动或流动极慢的血叫存储血。那些存储血液的器官叫做储血库或简称血库。储血库可以调节循环血量，其中以脾的作用最大。静息时脾脏松弛，与循环血液完全隔离，可以储存全身总血量的1／6左右。其中血细胞比容较大，血细胞数约可达全身红细胞总数的1／3。当剧烈运动、大出血、窒息或血中缺氧时，在神经体液因素调节下，脾脏收缩，放出大量含血细胞很多的血液（比循环血多40％）到心血管中增加循环血量以应急需。但是，无论是循环血，还是存储血都受到血量变动的影响，血量和血细胞的过多都可引起人体的不良反应，甚至病变。　　在脾脏非条件反射基础之上可以建立脾脏收缩的条件反射，从而阐明了大脑皮层对脾脏活动的调节作用。肝和肺也有储血库功能，虽然它们与循环血流并未完全隔离，但因流动很慢可以把它们看作储血库。肝静脉收缩在一定时间内使流入血量大于流出血量，所存的血液分布在肝内舒张的血管之中，根据肺血管舒张的程度象肝一样，肺也可以存储或多或少的血液。　　皮肤乳头下血管丛舒张时能存储大量血液（可达1升）。此处血流很慢甚至停滞不动。皮肤很多部位的动静脉吻合舒张时使大量存血暂时与循环血流隔离。站立时循环血量减少，可能是因为有相当多的血流入下肢皮肤血管丛所致。　　血管运动的神经调节　　血管的收缩和舒张叫做血管运动，支配血管舒缩的神经叫血管运动神经。使血管收缩的神经叫血管收缩神经，简称缩血管神经，使血管舒张的神经叫血管舒张神经，简称舒血管神经。动静脉血管都有神经分布，其中以小动脉、微动脉和动静脉吻合支的神经分布最密，全部血管都有缩血管神经纤维，部分血管兼有收缩和舒张两种神经纤维。　　缩血管神经 内脏器官和皮肤血管的缩血管神经作用最大，当刺激腹腔内脏主要缩血管神经——大内脏神经时，引起内脏血管床的广泛收缩导致体循环血压显著升高。缩血管神经属交感神经系统，由肾上腺素能纤维（末梢释放去甲肾上腺素的纤维）组成。缩血管神经对小动脉的调节有重要意义，因为它能保持动脉血压的恒定从而保证各器官组织充足的血液供应。缩血管神经能使血管平滑肌经常保持一定紧张状态。这是因为它有不断的神经冲动发放。各器官血管都有缩血管纤维，但其紧张性冲动的发放频率各有不同。内脏血管的交感纤维的紧张性发放最高；皮肤、骨骼肌血管的有中等度的紧张性发放，脑部缩血管纤维的紧张性发放最低，所以脑血管较少受到缩血管神经的影响而经常处于舒张状态。　　舒血管神经 德国生理学家高兹发现在慢性实验中切断坐骨神经数日后刺激其末梢可以看到后肢血管的明显舒张反应。塔尔哈诺夫切断坐骨神经后立即刺激其末梢端得到的却是缩血管反应。所以出现不同反应是因为坐骨神经中兼有收缩和舒张纤维，受刺激后，一般舒张纤维的作用被压抑而只表现收缩反应。但缩血管纤维变性较快，切断后3～4天就失去兴奋的能力，而舒血管纤维切断6～10天仍能兴奋，所以在慢性实验中3～4天后刺激这种混合神经会出现舒张反应。一般传出神经都含有血管舒张和收缩两种纤维。舒血管神经的来源性质复杂。　　呼吸系统包括呼吸道（鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺　　动物体在新陈代谢过程中要不断消耗氧气，产生二氧化碳。机体与外界环境进行气体交换的过程称为呼吸。气体交换地有两处，一是 外界与呼吸器官如肺、腮的气体交换，称肺呼吸或腮呼吸（或外呼吸）。另一处由血液和组织液与机体组织、细胞之间进行气体交换（内呼吸）。　　呼吸器官的共同特点是壁薄，面积大，湿润，有丰富的毛细血管分布。进入呼吸器官的血管含少氧血，离开呼吸器官的血管含多氧血。　　低等水生动物无特殊呼吸器官，依靠水中气体的扩散和渗透进行气体交换。在较高等的水生动物体内腮成为主要呼吸器官。陆生无脊椎动物以气管或书肺交换气体。而陆生脊椎动物中肺成了唯一的气体交换器官。　　肺是一个内含大而潮湿的呼吸表面的腔，位于身体内部，受到体壁保护。哺乳类的呼吸系统除肺以外还有一套通气结构即呼吸道。　　机体与外界环境之间的气体交换过程，称为呼吸。通过呼吸，机体从大气摄取新陈代谢所需要的O2，排出所产生的CO2，因此，呼吸是维持机体新陈代谢和其它功能活动所必需的基本生理过程之一，一旦呼吸停止，生命也将终止。　　在高等动物和人体，呼吸过程由三个相互衔接并且同进进行的环节来完成（图5-1）：外呼吸或肺呼吸，包括肺通气（外界空气与肺之间的气体交换过程）和肺换气（肺泡与肺毛细血管之间的气体交换过程）；气体在血液中的运输；内呼吸或组织呼吸，即组织换气（血液与组织、细胞之间的气体交换过程），有时也将细胞内的氧化过程包括在内。可见呼吸过程不仅依靠呼吸系统来完成，还需要血液循环系统的配合，这种协调配合，以及它们与机体代谢水平的相适应，又都受神经和体液因素的调节。　　在吸气时，膈肌收缩，膈顶部下降，使胸廓的上下径也增大。呼气时，正好相反，膈肌舒张，膈顶部回升，胸廓的上下径缩小　　在所有呼吸系统疾病的治疗中，营养治疗是重要的治疗部分。营养不良可减弱呼吸肌强度,改变通气能力及损害免疫功能,引起肺功能的下降。营养状况的恢复能改善受损肺功能、可以提高疗效，当经口自然进食不足时，对有消化功能的病人来说，肠内营养比静脉更为常用。　　机理　　慢性阻塞性肺疾病（COPD）病人的营养治疗的一般原则同样适用于其他肺部疾病，狼嘴现以慢性阻塞性肺疾病（COPD）为例，讨论呼吸系统疾病的营养支持治疗。　　在慢性阻塞性肺疾病（COPD）病人中，有25%的门诊患者存在营养不良，有50%的住院病人存在明显的营养不良，有急性呼吸衰竭的COPD危重病人存在营养不良的比例高达60%。　　无论自主呼吸或机械通气的呼吸疾病病人，营养不良均损害呼吸肌功能、通气动力、肺防卫机制，最终削弱肺功能。营养不良引起呼吸肌，尤其是膈肌强度下降。降低膈肌强度的其他因素包括矿物质和电解质缺乏，如低磷、低镁或低钙血症。伴有营养不良的呼吸系统疾病病人，在自主呼吸时，其呼吸强度和通气动力减弱，会引起咳嗽能力下降和肺不张，最后引起肺炎；在机械通气时，可致撤机延迟。　　慢性阻塞性肺疾病（COPD）病人的预后受到许多因素的影响，营养不良是其中之一，当血清白蛋白低于2.6g/dl时，经常发生腹泻，加重营养不良，死亡率明显增高。　　慢性阻塞性肺疾病（COPD）病人发生营养不良的机制：　　1、机体能量消耗增加；　　2、胃肠道消化吸收功能障碍；　　3、机体分解代谢的增加；　　4、摄入减少；　　5、其他因素：如适应调节机制、抑郁、吸烟、缺乏营养知识。　　营养不良的类型：　　1、蛋白质-能量营养不良（消瘦型）：总能量不足，内脏蛋白产生维持正常，体重下降。肿瘤病人。　　2、蛋白质营养不良（恶性营养不良）：分解代谢应激及营养素摄取量不足，内脏蛋白消耗，ALB、前白蛋白降低、免疫功能受损，人体测量值正常，严重应激。　　3、混合型营养不良（长期营养不良）：慢性疾病及由于高代谢应激导致饥饿状态的病人。　　营养支持的原则：　　1、当胃肠道有功能时，应采用肠内营养；　　2、给予充分的蛋白质较摄入热量的多少更为重要。　　营养支持的途径：　　1、完全肠外营养支持（ Total Parenteral Nutrition,TPN）　　2、肠外营养支持(Parenteral Nutrition, PN)　　3、肠内营养支持（Enteral Nutrition，EN）　　4、混合性营养支持（PN+EN）　　功能　　呼吸系统中的鼻，咽，喉，气管，支气管，是气体进出肺的通道，叫做呼吸道。呼吸道都有骨或软骨作支架。　　[1]呼吸道的作用：1.保证气体顺畅通过　　2.对吸入气体进行处理(能力有限)　　(1)上呼吸道：鼻和鼻咽腔相对短小，鼻道狭窄，鼻粘膜柔软，富有血管及淋巴管，轻度鼻炎即可发生鼻塞，使吸吮和呼吸发生困难。新生儿副鼻窦未发育，故不患鼻旁窦炎。耳咽管宽，直且短，呈水平位，其鼻腔开口处低，易患中耳炎(得感冒时易并发中耳炎)。轻微炎症可导致喉肿胀，而发生呼吸紊乱。其声带短，故声音特别高。 (2)下呼吸道：气管长约4cm，口径狭窄，右支气管较直，似气管的延续，故异物多落于右支气管内。支气管口径狭窄，支气管壁弹力纤维发育不成熟，容易闭合而使相应肺泡发生肺不张。肺不张减少了换气，但仍有血流通过，血液未经气体交换，又回到血循环，造成肺内短路，易发生缺氧。因此，在正压呼吸时，使肺泡张开效果较好。气管内粘膜柔软，富于血管及淋巴管，易发生炎症反应，且炎症过程进展也快。 初生儿肺泡数量较成人少，而且易被粘液堵塞，所以，易发生肺不张、肺气肿和肺后下部坠积性淤血。 (3)新生儿肋间肌薄弱，呼吸主要依靠膈肌的升降。若胸廓软弱随吸气而凹陷，则通气效能低，这种情况在未成熟儿能引起窒息。 (4)新生儿日龄越小，呼吸越浅表，每次呼吸的绝对量小，但代谢旺盛对氧的需要量大。故以呼吸的频数来代偿呼吸浅表性，日龄越小，呼吸次数越多，每分钟平均约40～44次。啼哭后，平均加速约 4次/分，5分钟后恢复正常；哺乳后，平均增速约6次/分，10分钟后恢复常态；洗澡后，平均约增加5次/分，5分钟后恢复常态，一次呼吸相当于2.5～3次脉搏数。 (5) 由于呼吸中枢机能发育不全，呼吸运动的调节机能极不完善，故呼吸节律不整，呼气与吸气之间歇不均匀，深浅呼吸相交替，甚至呼吸暂停(呼吸暂停20秒以内，不伴紫绀及心率减慢，可自然恢复)。 (6)新生儿对低氧的耐受性较强，窒息至10分钟以上仍能复生。窒息时，能在肺泡以外与空气作气体交换，即在细支气管、支气管及胃中，甚至皮肤亦能吸收少量氧，故窒息的新生儿可给高氧环境治疗。

呼吸作用。气体进入的原理是呼吸作用，气体进入交换的原理就是呼吸的生理过程是从外界空气吸入氧气，同时排出体内二氧化碳，以保证人体的存活。

我想知道人人的呼吸的系统是什么样的，呼吸的原理是什么？

　　小刀 在这里现丑了，希望能为您解惑一二。我道家修气者首先要秉持浩然正气 长存于胸的原则，不求事事迂腐，只求无愧于心！肤浅的修习时或许不会发现，但一颗无愧于天地的正气之心对我们以后的修习却可谓是后劲无穷！　　道家有鸿蒙初开，天清地浊，万物皆由气所化，一生二、二生三、三衍万物的说法。　　而吞吐纳气，正是通过纳清祛浊这个天地至理来修炼的。即要修习吞吐纳气之法，就要先有气沉丹田之感，这便要掌握丹田的所在了，人体分为上中下三个丹田！其中我道家有尤以中丹田为主，即肚脐以下向腹内斜叉2-3寸！　　最基本的纳气法就要属“朝元纳气法”了。简单的说就是清晨太阳刚生起的时候 游离在天地间的“气”很多，便于吐纳，吐纳时要使气息慢慢变的平缓、悠长、道家讲究多纳少吐，以便可积气于身，纳请吐浊！但有一点我要说明，吸气的长、纳入的多 并不是真的吸进很多的空气，而是通过自身感受天地间游离的“气”，以周身为纳气的媒介，感受纳气的过程，否则，进的气多出的气少那会要人命的！但很多人却是不明百这个道理，只是感到越练越辛苦，所以后来干脆就不在练了！　　“朝元纳气法”很好，还有“夜藏玉兔日藏乌”的纳气方法 既白天纳日华，夜晚纳月华，但这种纳气的方法需要一定的功底，需要很强的持之以恒的定力！　　我中华上下5000年悠悠历史，祖宗们留下的财富是值得我们继承和开拓的，而道家就可一说是我们老祖宗给我们留下的财富，佛教虽然很昌盛，但他们的修炼功法很多都是从道家功法里引进的，如丹田、纳气、经脉、虽然佛教总是含糊其词，但道教，涵盖着中国古时的文明的本土教是值得我们探究的！　　刚刚叉了点小话题，现在我们言归正传！虽然我上面举了两个纳气的功法 但那不过是个好点的养生之法罢了！真正的练气之法是凌驾与纳气之上的！这需要很深厚的纳气功底、经脉的了解、好的修炼功法、和一些高人的指点。　　以上就是我对我道家基本吐纳法的一点心得，我没有写太多的细节上的修习之法，如果您对基本的纳气之法没有什么了解的话，可能会觉的我写的概括和艰深了点！您可以去相关的网站查寻一下（http://bbs.yangshengzhu.com/dispbbs.asp?boardID=8&ID=2041），但他们的很多纳气法都是自成一派，可万变不离其中，希望你可以取重家之长！　　真心希望我上面写的东西能给你带来点帮助！！

为什么深慢呼吸是更有利的呼吸方式 　　为什么深慢呼吸是更有利的呼吸方式，呼吸是人体与外界环境之间气体交换的过程，深呼吸是胸、腹式呼吸联合进行，排出肺内残气及其他代谢产物，那么为什么深慢呼吸是更有利的呼吸方式？ 　　为什么深慢呼吸是更有利的呼吸方式1 　　深而慢的呼吸可以让肺部更容易吸收氧气，把肺部多余的空气更好的排出来。 　　 常见的几种呼吸方式 　　 1、锁骨式呼吸 　　吸气时用肩膀抬高的方式，但因肺部上小下大，所以吸气量较小，说话时用此方式呼吸较无效率。 　　 2、胸式呼吸 　　吸气时胸部向外扩张，吸气量居中。 　　 3、腹式呼吸 　　吸气时腹部会向下向外推，可使吸气量大，气吸得最深。 　　 4、胸腹式呼吸 　　就是胸式呼吸和腹式呼吸相结合。胸肺部和腹部间有横膈膜，若吸气时能使用到横膈膜，可使吸气量更大，气的运用较灵活，我比较推荐用这种呼吸方式。 　　 自己练习呼吸的方法 　　1、练习应在舒适及放松的状态下进行，如果练习时觉得头昏应停止，并及时询问是否练习的正确。 　　2、刚开始可躺着练习，一手置胸前，另一手置腹前。鼻子缓慢吸气，感觉胸腹部的涨大，再由嘴部慢慢吐气，同时控制腹部慢慢缩小。 　　3、同上，但鼻子吸气速度较快，吐气还是缓慢进行。 　　4、改成坐着或站着练习步骤2及3。 　　5、同上，但吐气时发出“嘶……”的声音，重复练习。 　　6、同上，但吐气时数数，循序渐进，逐步加长练习。 　　7、每天坚持练习。 　　 发声 　　在养成一定的胸腹式呼吸习惯后，就可以进行发声练习。其实正确的发声就是在正确的吸气的基础上进行正确的呼气，正确的呼气就是运用腹部的气，来使声带振动发声，也就是所谓的运用“丹田之气”发声。 　　如何运用气息使声带振动，关键就是打开喉咙。如何打开喉咙呢,其实很简单，只要记住打哈欠的感觉或者是倒吸一口凉气时的感觉。使得口腔保持这样的状态，然后再运用气息发声。 　　 发声练习方法： 　　1、人处于自然挺拔的状态，身体不可太紧张，也不能太松垮。口开大程度以是否能容纳食指与中指并拢的宽度为准，保持打开喉咙的状态，脸部自然放松。 　　2、把一只手放于腹部，感受气息由腹部送上，快速冲向软腭，发一个“啊”字。反复练习。 　　3、同上，气息放缓，“啊……”字拉长。 　　4、同上，可把一首诗或文章拿来练习，把每个字都拉长练习。 　　5、同上，只不过音调适当提高，或者是不断增高。 　　6、应注意循序渐进原则，练习的时间应适量，可逐步延长。 　　7、如果有声乐老师指导的前提下，还可以进行对远处“喊”的练习，就像跟一百米外的人说话的感觉。如练习“你来呀……”，练习时间不宜过长。 　　当然，刚开始练习，会感觉不自然。只要坚持不懈，遵循循序渐进的原则，不断地使正确的发声成为一种习惯，才能在用嗓时，能运用科学的发声方法。 　　 做嗓音保健操 　　呼吸技巧：腹式呼吸,快吸慢呼，吸气不过满 　　腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸。腹部肌肉收缩，加大腹压,腹压使膈肌向上推移，增加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力。 　　为什么深慢呼吸是更有利的呼吸方式2 　　 训练吸气肌肉群的方法： 　　1、憋气的方法 做法是先吸一大口气，吸足气后，把气憋住，不要呼出，憋气的时间越长越好。慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力，也就是胸廓固定的能力。 　　2、数数的方法 做法是先吸一大口气，吸足气后，把胸廓固定;然后用很轻很细的、仅仅自己能听到的声音数数1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……一直数到不能再数为止;然后，吸一口气再来，如此反复训练。这样数的数字会越来越多，时间会越来越长。最好能一口气数到50以上。 　　 下面两条有声的呼气训练, 为我们的声音控制奠定了基础。 　　1、“弹唇”练习： 双唇闭合,即用气息冲击嘴唇, 使它发出“嘟嘟”的声音, 一定要使双唇颤动, 更要使唇声响亮。“弹唇”练习应体会的内容是： 1、 用小腹肌慢收缩的感觉压迫气息冲击双唇; 2、 使气息自始至终均匀流动, 不能一会儿气多, 一会儿气少, 均匀是最关键的; 3、 体会你的“弹唇”练习, 一口气能弹多长时间, 这也是控制气息的关键练习。另外,“弹唇练习”也可以作为一个声带按摩练习, 帮助已疲劳的嗓音尽快恢复健康。 　　2、“哼鸣”练习： 是指用鼻腔共鸣, 是为了将来发出较高声音做准备, 为高低音的上下连结做搭桥工作的。有了“哼鸣”我们的声音才有光彩。“哼鸣”练习是闭口哼唱, 闭口时要 　　感觉口中含一小口水, 鼻腔竖起, 然后深吸气、哼唱。同样要求气息均匀有动感。鼻腔共鸣, 不是鼻音共鸣, 它是指通过鼻窦、鼻腔、腭窦产生共鸣, 而鼻音则是把声音直接送到鼻子里。切记“哼鸣”时, 声音是在鼻腔后上方, 眉心处发出, 每天可用一个单音延长练习, 直到眉心产生振动。当我们做好这些练习, 就可进行简单的发声练习。 　　 发声技巧：利用共鸣, 使喉头自然放下 　　把咽喉共鸣腔调整为一头粗一头细，这种共鸣位置，对声音有扩大作用。因此，发声前要把口张大，使后颈部竖起来，使会厌软骨站起来，舌体向下挺起来，使软腭和悬雍垂放下来。形成一根直的管子。声音从声带发出后，向上直接冲到鼻咽顶部，在头顶回旋。这种声音听起来非常洪亮、浑厚，有金属音质。这就是“头声区的发声方法”。检验这个方法是否运用正确，只要在说时摸一摸后脑部和头顶部有无振动感觉就可知道。 　　这里我选择了一个母音u, 作为大家发声共鸣的第一个练习. 　　U乌、 音能有效的放下喉头,给声音上下通畅奠定了基础, 再就是u 母音比较圆, 易集中, 是别的母音不可替代的。所以我们把它称为模范音, 其他母音要尽量在u 母音的感觉上发出, 那么您的声音就会统一而又圆润。我们平时练习u 音时, 要特别注意： 1、 不压喉头, 使喉头自然放下, 可用深吸气来体会喉头放下; 2、 下巴、舌根都要放松, 使口咽腔不僵硬; 3、 发音时要感到鼻腔、口腔、胸腔是贯通的, 像一根通畅的管道。正确的u 母音能感到头腔和胸腔都有共鸣的振动。我们平时用一个单音, 找我上面所说的感觉。 　　有了u 母音的发音基础, 我们才能体会到歌唱的气息, 体会到发声不单靠喉咙一般人认为的、 , 它是由头腔高音、、咽腔中音、、胸腔低音、 三个部位有机结合, 发出的通畅、圆润、有穿透力和持久力的声音。 　　说话前一定要吸足一口气，再平稳地运用气息慢慢讲。有意识地头向前低，下颌内收，使颈部肌肉放松，后颈部自然伸直，使咽喉、鼻咽共鸣腔成一条直线。 　　 下面我给大家提供的一个练说的字是“炮” 　　练习“炮”前, 我们要做一点准备, 那就是气息要深、口腔要空, 好像含了一个圆球, 鼻 　　腔要张开, 胸腔和头腔要感觉上下连起。当这些已准备好, 我们就可发声, 发声的力量必须是在小腹的反弹力量作用下, 使口腔的共鸣得到爆发。可用手按住小腹, 感到声音的起点就在小腹, 当小腹发力时, 声音从小腹迅速打向眉心、弹出. 　　作为说的训练过程, 大家有了一个基本的了解, 当然在训练时,有的人练单音或单字时都能较好的运用气息, 一旦遇到多字时, 就感到难以发出单音的质量。我可以告诉您一个最简单的办法就是当您刚开始打哈欠时去连着说一句话, 这时的声音位置很高, 气息也很深, 虽然有点假, 但在您没有找到好的声音之前, 它可帮助您去体会, 也是一个 　　比较容易掌握的练习。“打哈欠”时还有一个动作就是放下喉头, 喉头的自然下落给声音打开了通道, 这时发出的声音通畅、悦耳,当然, 我并不是让大家用这样的声音去讲话, 而是让大家通过一段强化训练, 体会正确声音的用气、发声、共鸣、吐字, 当您有了一定时间的积累, 您说话的气息支点一定会下移, 特别是在您高声讲话时, 您一定会无意识地用上腹肌的力量, 最后获得一个意想不到的好声音。 　　最后提醒一点，声音不管多么优秀, 方法不管多么科学, 如果长时间大运动量的用声, 都会出现嗓音病变。所以, 在训练的基础上巧妙科学地合理分配嗓音的使用时间, 是我们必须牢记的。 　　 一、错误的说话发声鉴别与表现 　　怎么知道自己说话的发声用得不当或者受到损害呢?我们可以通过看、听以及感觉三方面来鉴别。 　　看,通过借助喉镜检查来观察声带是否发炎,水肿或充血,或是声带弯曲,以及声带上小结、息肉。 　　听,自己听或由别人听,是否有刺耳的尖锐发声、沙哑声。声音紧而尖,朦胧不清或粗糙不连贯。是否经常出现喉炎或失声,声音的色彩由干净明亮变得模糊黯淡等。 　　感觉,自己是否感觉喉咙里有异物或“肿块”;是否咽喉有反复发痛,发痒的感觉;是否感觉说话必须用力,喉咙发紧,时常有分泌粘液;是否反复清嗓子但没有什么明显的效果;是否感觉在简短的或延长的.发声后声音愈加疲劳等等。 　　如果上述不良的说话发声症状长期存在或持续的话,就有可能造成声带发炎、增厚、而导致声带肿大,声乐学习就会受到严重的影响。 　　 二、错误说话发声的成因 　　是什么造成我们说话发声的错误或使声带受到损害呢?根据医家、嗓音专家们的研究,主要有二大方面： 　　1、发声的心象与发声能力不符,是主要原因。发声的心象是指一个人的心中认为自己的声音是怎样或不是怎样的观念。如果发声的心象与其发声能力相符,他便会有相应的正确。正常的说话发声。反之,他的说话发声就不对。怎么理解呢?我可以举一个例子来说明。当你身处喧嚣吵杂的环境里,周围的声浪很大,而你却想与之抗衡而大声说话。这种说话就会形成不良的说话发声,它与你本身的发声能力不符或者是不相适应,这种说话的方 　　式就会使我们的声带受到损害。 　　2、个人生理、情绪及心理的变化,也会造成错误的或不良的说话发声。心理上的因素可以表现为追求或模仿一个不良的发声形象就会形成或发展为错误的发声。情绪的变化,比如压抑,忧虑或者精神紧张也会影响到对说话发声的控制。由于生理上疲劳,或由于感冒,上呼吸道感染等原因会出现发声困难,而这时说话发声不注意的话,也会导致错误地发声。 　　总之,错误的说话发声,形成原因既有不良的发声习气,运用不适当音域的主观因素,又有身体生理病变而引起的客观因素。在声乐学中,我们注意到了歌唱发声训练的必要性,却不太注重说话发声也需要训练。这也是我们使用错误的说话发声的又一个重要原因。 　　 三、改变错误的说话发声 　　要想改变错误的说话发声,一方面要学习和了解正确说话发声的基本原理,懂得什么是对的,什么是错的。另一方面,需要借助专业声乐老师和嗓音研究专家的帮助,进行必要的错误说话发声的矫正,及说话发声训练,从而形成良好、正确的说话发声习惯与状态,重视嗓音保健,降低或减少错误,不良说话发声对嗓音的损害。 　　1、正确说话发声的基本原理 　　我们每个人说话声音中都会有一个最佳音高、同时,也都有一个习惯使用的说话音高。如果说话时,这两个音高相符的话,就说明说话发声处于一种正常的发声状态。反之,如果习惯使用的说话音高比最佳音高高或低,就说明说话发声存在问题。 　　说话声音的焦点是我们需要注意的第二个方面。说话正确的声音焦点应包含相互平衡的口腔——鼻腔共鸣,并伴随着一些喉区的共鸣。如果我们感到说话时从鼻梁由下至双唇周围有自然出现的蜂鸣声,这就说明说话有了正确的声音焦点及采用了正确的音域。声乐学习中进行哼鸣练习也有同样要求。如果说话发声在喉咙下部形成共鸣,或在上咽部形成共鸣,都是一种不正常的说话发声状态。 　　第三,说话发声也需要一些呼吸支持,这是很多人不注意的。正确的呼吸支持主要是由身躯中段控制的。对于学习声乐的人来说,这点不难理解。但绝大多数情况下,只有很少人注意,或者能把歌唱发声提供的最佳呼吸支持运用到说话发声中去。 　　第四,说话发声的音量和速度也是影响正确说话发声确立的一个重要方面。说话发声的音量和速度应当适合当时的环境,不能形成抗衡。错误的音量和速度运用是太大声或太弱声,太快或太慢,以及不相适应。 　　为什么深慢呼吸是更有利的呼吸方式3 　　 为什么你的瑜伽老师要你：保持深长缓慢的呼吸？ 　　深呼吸有助于提高瑜伽表现 　　让注意力更集中，同时缓解疲劳，新同学在练习瑜伽时，经常因为紧张和体能差从而呼吸急促。 　　此时若注意呼吸方式为深呼吸，可以有效改善瑜伽表现。有目的控制身体进行深呼吸，能够令大脑以及身体尽快远离疲惫。 　　同时对于神经系统也有一定的调节作用，身体还有精神会感觉到更加的轻松。 　　所以说，深呼吸对于身体具有非常重要的作用，并且呼出的气体量相当于正常呼吸的八倍左右能够令身体获得非常巨大的能源。 　　这也就是在平衡体式，像战士三式、树式时老师会强调使用深呼吸的原因。 　　深呼吸锻炼呼吸器官增强肺活量 　　当人用力吸气，一直到不能再吸的时候为止；然后再呼气，一直呼到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。 　　进行深呼吸，能逐步增大呼吸器官肌肉收缩力，有利于胸、肺的扩张，增强肋间肌活力，可以逐步强化其弹性和肺活量。 　　 瑜伽练习中怎样正确深呼吸呢？ 　　吸气和呼气都不可忽视，首先，根据瑜伽老师的引导，缓和地吸。 　　也就是吸气的时候，要均匀缓慢、用鼻子有节奏地尽量深吸气，让气体尽可能地充满肺部。 　　最好把胸式呼吸和腹式呼吸两种方式都动员起来，而不要只是挺起胸部，收缩腹部。 　　接着，缓慢而有力地吐气，尽量吐干净，保障交换更多的气体。 　　这就像一个皮球，只有把里面的气尽量挤出去，反弹时才能吸进去更多的新鲜气体。 　　在这一呼、一吸之间完成老师指定的瑜伽练习，注意力集中在呼吸和体式上，感受身体肌肉发力的感觉。 　　练习瑜伽，通过深呼吸让你进步更大，同时有效放松绷紧的神经，舒缓焦虑的心情，让你瑜伽过程更愉悦。

真气不是你说的呼吸之空气、(可认其为人体正能量)

基本简介腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在 腹式呼吸感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。原理腹式呼吸呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现：人的肺平均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中三分之一的能力。 美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分。坐办公室的人，由于坐姿的局促和固定，通常是浅短、急促的呼吸，每次的换气量非常小，所以造成在正常的呼吸频率下，依然通气不足，体内的二氧化碳累积；加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，进而造成脑部缺氧。于是白领们经常出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。注意事项腹式呼吸第一，呼吸要深长而缓慢。第二，用鼻吸气用口呼气。第三，一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒。第四，每次5—15分钟。做30分钟最好。第五，身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人，可以不屏息，但气要吸足。每天练习1—2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50—100次。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐下咽。特点腹式呼吸能够增加膈肌的活动范围，而膈肌的运动直接影响肺的通气量。研究证明 腹式呼吸：膈肌每下降一厘米，肺通气量可增加250至300毫升。坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加四厘米。这对于肺功能的改善大有好处，是老年性肺气肿及其他肺通气障碍的重要康复手段之一。第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。第四，对安神益智。呼吸方式腹式呼吸常见的呼吸主要有两种方式：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。腹式呼吸腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。正常的胸式 腹式呼吸呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。胸式呼吸大多数人，特别是女性，大都采用胸式呼吸，只是肋骨上下运动及胸部微微扩张，许多肺底部的肺泡没有经过彻底的扩张与收缩，得不到很好的锻炼。这样氧气就不能充分地被输送到身体的各个部位，时间长了，身体的各个器官就会有不同程度的缺氧状况，很多慢性疾病就因此而生。所以学会呼吸，能有效地增加身体的氧气供给，使血液得到净化，肺部组织也能更加强壮。这样我们就能更好地抵抗感冒、支气管炎、哮喘和其他呼吸系统疾病；同时由于横膈膜和肋间肌也在呼吸中得到锻炼，我们的活力与耐力也都会相应得到增加，精力也就更充沛了。以下方法能帮你判断自己的呼吸方式是否健康： 如果吸气时胸部和腹部收紧，呼气时反而鼓起，则说明呼吸方式错误。练习方法腹式呼吸取仰卧或舒适的冥想坐姿，放松全身。观察自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，只是用意识关注呼吸过程即可。 腹式呼吸呼吸过程不要紧张也不要刻意勉强，如果是初学者就更应该注意练习的过程和对身体的影响，吸气时，感觉气息开始经过鼻腔、喉胧充分的集中于肺部，当肺部容积逐渐增大，而保持胸廓不动，就会迫使横膈膜下沉，同时腹略向外鼓起；呼气向内收回腹部，横膈膜向上提升，使大量浊气呼出体外。把腹部当皮球，用鼻吸气使腹部隆起，略停一两秒后，经口呼出至腹壁下陷。每分钟大约有五六次即可。一般每日两次，在城市可选在上午10时和下午4时，每次约10分钟。 　腹式呼吸的关键是：无论是吸还是呼都要尽量达到“极限”量，即吸到不能再吸，呼到不能再呼为度；同理，腹部也要相应收缩与胀大到极点，如果每口气直达下丹田则更好。 　练腹式呼吸一般是用来养生保健，由于其吸入的氧量高于正常情况下的两到三倍，所以也可用来治疗人体内脏各部位的疾病。比如头痛，就可以在吸满一口气时，脚跟突然离地，迫使气体直冲头部，然后呼出。当然，针对不同的康复治疗，均应有药物配合，而且要在医生指导下进行。腹式深呼吸简单易学，站、立、坐、卧皆可，随时可行，但以躺在床上为好。仰卧于床上，松开腰带，放松肢体，思想集中，排除杂念，也可说是进入气功态。由鼻慢慢吸气，鼓起肚皮，每口气坚持10～15秒钟，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次。做腹式深呼吸时间长短由个人掌握，也可与胸式呼吸相结合，这便是呼吸系统的交替运动。如能长年坚持每天做腹式深呼吸，就会收到“无心插柳柳成荫”的强身延龄的奇效。好处腹式呼吸一般哺乳动物均采用腹式呼吸，其优点是可以充分发挥心、肺细胞的功能，增大肺活量，加强心脏功能，加大了消化系统的动力，进而增强、激活其功能，利于排除聚积在肠道毒素及 腹式呼吸内应力的释放。而人类只是在胎儿和婴儿时期以腹式呼吸为主，从学走路起，就改变为局部胸式呼吸为主了。由于呼吸方式的改变，大部分肺叶细胞长期闲置不用，失去其活性，使肺活量变小，从而影响人类的寿命及潜能的发挥。寿命长的动物，大多是以腹式呼吸为主的。如龟、蛇。为什么腹式呼吸对生命如此相关?因为腹腔内藏着除心、脑、肺之外的全部脏器。包括消化系统、造血系统、生殖、秘尿系统及内分泌系统及淋巴系统的一部分，并拥有大量的血管神经，因此腹腔是非常重要的。但人类自直立行走后即以胸式呼吸为主，腹式呼吸便开始退化，这样腹部运动也就减弱了，造成废物易于堆积，血流易于滞缓，严重时由于腹腔血流变窄的关系还可影响到大脑的供血。因此加强腹式呼吸，促进腹腔运动是非常重要的。腹式呼吸好处还在于通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，促进肠蠕动，防止便秘，起到加速毒素的排出，减少自体中毒，而达到减慢衰老的目的。因为肠道系统是人体食物代谢终结废物主要通道暂时贮存的地方，粪便里的细菌量是惊人的，粪便的滞留，不但加速了细菌的繁殖，并且增加了肠道毒素的吸收，腹气功是最有效的通便药，故对抗衰老有重要意义，此外，对结肠癌及痔疮的预防也卓有成效。另外，腹式呼吸还包括盆腔运动，即在作腹部大呼吸的同时，配合收肛及舒肛运动以及缩腹上举，目的在于促进盆腔血流，因为盆腔中的脏器涉及到人的内分泌系统、生殖泌尿系统是一个不可忽视的部分。腹式呼吸无论在跑、走、坐、卧工间课余时皆可进行。此功方便易行，如每日坚持下去，对消除腹部脂肪、排除腹部废物，改善腹部血液循环，促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。

文/乔平 长时间用嘴呼吸，会造成下巴短小、牙齿参差不齐、颧骨下沉等面部畸形；生活在高海拔地区的人，一般会活得更久；试图通过深呼吸摄入更多氧气，如同给一个被填满的胃再塞食物一样，对健康毫无益处；呼吸过多，换气过度，竟也是一种病......这些跟呼吸有关的问题，你了解吗？ 我们都知道暴饮暴食对身体有害，也知道“少食多餐、少盐少油”这样的道理。但是，关于呼吸，只知道吸入新鲜空气比较好，再多一点，比如我们需要吸入多少氧气？怎么吸入更好？如何训练呼吸？这些问题就知之甚少了。 《学会呼吸》这本书，立足经典权威的布泰科呼吸法，讲述了跟呼吸有关的原理和方法，破解了多个呼吸误区，针对不同呼吸水平的人群，提出了有效的刻意练习方案，让我们掌握正确的呼吸方法，走向身心健康之路。 这本书的作者帕特里克，毕业于都柏林圣三一学院，因自幼患有哮喘而深受其苦，后跟随布泰科呼吸疗法的创始人——康斯坦丁·布泰科医生进行系统性的学习。在具体实践和应用过程中，他收获了以往20年来药物治疗不曾有过的效果，也由此进一步发展了“呼吸优化训练”，目前他已编著7本呼吸健康相关书籍，其中3本长踞各自领域的畅销榜。 首先，深呼吸真的可以放松心情，有益身体健康吗？ 作者在一次柏林演讲时，问参加马拉松的选手，“认为深呼吸能够增加血液中氧气含量的人，请举手。”当时有95%的人举手了。之后作者向大家公布了一个令所有人瞠目结舌的答案，深呼吸能够增加血液中氧气含量是错的，而想通过做深呼吸来提升耐力更是万万行不通的。 我们平常呼吸的时候，血氧饱和度就已经达到了人体血液的极限，也就是95%到99%之间。这种情况下，就算吸入再多的空气，人体的血氧饱和度也只能达到这么高，所以，再怎么深呼吸都是没有用的。 其次，用嘴巴呼吸和用鼻子呼吸真的没有区别吗？ 从呼吸生理学的角度来，用嘴呼吸激活的是胸式呼吸，而用鼻子呼吸对应的是腹式呼吸，而胸式呼吸和服饰呼吸的效果大不相同。 胸式呼吸一般被视为紧张的条件反射，虽然有时候为了缓解压力，这样呼吸具有短暂效果，但胸式呼吸激发上胸部运动，会让动脉血液中的氧气急速消耗，产生体力不支、注意力不集中与情绪低落的后果。此外，长时间用嘴呼吸会对面部造成恶劣的影响，比如短小的下巴、牙齿参差不齐、颧骨下沉等问题。 正确的呼吸方式是腹式呼吸，腹式呼吸节奏平稳，轻柔安静。与用嘴巴呼吸相比，腹式呼吸至少有以下好处： 一是鼻呼吸的空气进入肺部，能更快的让肺部的气泡吸收；二是鼻呼吸可以提高吸入空气的温度和湿度，使空气在进入肺部前，与肺内环境接近；三是鼻呼吸能杀灭空气中的病菌，大幅减少呼吸道、肺部吸入病菌所致的感染概率。 再次，吸入的空气是越多越好吗？ 我们都知道，生活在高海拔地区的人寿命更长一些。研究证明，其主要原因是海拔高的地区氧气稀薄。在我们的认知里，氧气是生命的必需品，应该越多越好才对，为什么氧气稀薄，反而有几率延长人的寿命呢？ 实际上，氧气虽然是人体不可或缺的营养元素，但因为氧气在体内分解时会产生自由基，如果血液中氧气过量，自由基也会过量，而自由基过多会破坏细胞膜和脂肪，损害体内蛋白质和DNA。所以，氧气摄取过多反而会对身体的组织产生不利的影响。类似于过量的卡路里摄入对人体健康有害一样。 坚持正确的腹式呼吸，减少呼吸量是提高呼吸质量，改善甚至消除因呼吸问题造成的疾病的重要策略。 第一，减少呼吸量，可以减轻体重。 作者通过十年研究发现，肥胖人士一般都具有不良的呼吸习惯，如长期呼吸过度、经常叹息、用胸式呼吸。主要是因为肥胖导致鼻腔受堵，过度用嘴巴呼吸，超量排除二氧化碳，血液呈碱性。 而碱性体质的人往往会对容易引起肥胖的酸性食物，比如糖、培根、啤酒、蛋黄甚至加工的垃圾食品产生渴望，这些食物又会让人产生肥胖，形成了恶性循环。 作者通过对肥胖患者减少呼吸量训练，在没有刻意限制饮食的情况下，成功降低了体重。 第二，减少呼吸量，会减轻疲劳度。 我们都体会过剧烈运动后的疲劳感，那是因为人体内的自由基变化造成的。我们日常的平稳呼吸，也会产生自由基，但不会对人体产生影响。但是，剧烈运动时急促呼吸，自由基快速生成，就加剧了身体的疲劳感。 因此减少呼吸量，会降低自由基的生成，也就会帮助人们减缓疲劳。 第三，减少呼吸量，可以强健心脏。 人体内一氧化氮含量过少的时候，血管就会变细，心脏为了把血液送往全身，不得不增加压力。长时间的的高压，不仅让动脉血管受损，导致胆固醇急剧增高，也可能引起血液凝固，引起心脏、大脑缺血缺氧，引发心脏病或者脑梗死。 均匀的鼻腔呼吸，恰恰可以为人体运送更多的一氧化氮。除了呼吸，适量地运动，也会增加血液流动，刺激血管壁生成更多的一氧化氮。 第四，减少呼吸量，有利于缓解诱发性哮喘机会。 提起哮喘，人们常说的原因，是大气污染或环境卫生。然而，本书作者却认为，尽管外部原因可能是导火索，但一定不是根本原因。因为他生活的爱尔兰西部，空气异常清新，但哮喘患者依然很多。 作者提出，哮喘患者的增多，与人们的呼吸习惯有关。一个健康人的正常呼吸量是每分钟4-6升，而哮喘病人却是每分钟10-15升，而哮喘病人大多数是使用嘴巴呼吸的。 在哮喘病发期间，随着呼吸节奏的变快，会出现气喘、呼吸困难。也就是说，哮喘越严重，呼吸量增加的越多，如此又形成了一个恶性循环。 作者帕特里克在书中给出了通过屏息、控制呼吸次数、模拟高海拔训练等三个步骤来训练自己呼吸的具体方法。 第一步是防止二氧化碳过度流失。不管是睡觉还是醒着，都要坚持用鼻子呼吸。当你想要叹气的时候，可以咽回去或者屏住呼吸。如果没有忍住，那么可以通过10-15秒的屏息，这样可以帮助我们补偿失去的二氧化碳。另外，打哈欠或者说话的时候，最好也不要大口呼吸。 第二步是要提高自己对二氧化碳的忍受度。平时要做一些减少呼吸的训练，尽量让呼吸变得缓慢而平静，每天坚持10-12分钟，在这个过程中，呼吸神经会做出调整，以适应更高浓度的二氧化碳。 第三步是进行模拟高海拔训练。因为运动时，呼吸量随着新陈代谢活动的增加而增加，会产生更多的二氧化碳。所以，运动时刻意减少自我感觉呼吸的需求量，是一个很好的办法，它能让身体提高对二氧化碳的耐受度，也会提高对少氧状态的忍耐水平。 读《学会呼吸》这本书之前，一直认为呼吸是人的本能，个人的呼吸方式是与生俱来的，对身体健康没有太影响。读完这本书，审视了自己及周边人的呼吸状态，才觉得，原来呼吸里面大有学问，天生的本能也需要学习和刻意练习。 作者帕特里克鼓励和指导我们告别不良呼吸习惯，恢复天生的呼吸本能，远离因呼吸问题引起的病痛，用科学来掌握健康人生。 无论你现在有没有呼吸问题，这本书都是值得一读。因为，学会好好呼吸，有可能会改变你的身体、行为，乃至思想，它甚至比水和食物还要重要。愿我们每一个人，都能通过调整呼吸，拥有更加健康的身体。

第1章绪论第1节生理学的研究内容和方法一、生理学的研究内容二、生理学的研究方法第2节生命活动的基本特征一、新陈代谢二、兴奋性三、适应性四、生殖第3节机体的内环境及其稳态一、体液与内环境二、稳态第4节机体功能的调节与自动控制原理一、。

人体生理学是研究人体机能活动规律的科学，也是重要的医学基础理论学科之一。人体机能就是人体整体及其各组成系统，器官所表现的生命活动现象或生理活动，如循环，呼吸，消化，排泄，肌肉运动等等。就是要阐明这些机能活动的发生原理，发生条件，以及各种环境条件对它们的影响，从而认识人体整体及其部分机能活动的规律。 一般来说，人体生理学的研究是从以下几个方面不同的水平进行的。 1.整体水平：人体生命活动的特殊性最突出的表现于整体活动之中。 2.器官，系统水平：整体生命活动是建立在体内各系统，各器官机能活动协调配合的基础之上的。 3.细胞或分子水平：各种器官都是由具有不同特征的细胞构成的，各器官的特殊技能与这些细胞的生理特性是分不开的，而细胞的生理特性，又决定于这些细胞内的特殊化合物的物理，化学变化过程。

通过吸氧可以使血液细胞发生改变，提高其血氧度，血氧度高了自然也就变年轻了

　　什么样的歌唱发声状态才是正确的歌唱发声状态?它是指有良好的胸腹式深呼吸支持，在深呼吸支持下喉结向下打开，喉头稳定在适度的位置上，胸肋扩展开；深呼吸与整个发声机能能够很好地达到协调与平衡；起音轻柔而具爆发力，能做到声区统一；声音具有圆润、干净、柔美、透亮、共鸣丰满的歌唱状态。 　　 　　一、歌唱发声中深呼吸的形态 　　 　　根据呼吸的运动原理，生活中的呼吸是在人体呼吸器官协调下有规律的往复循环地进行吸气和呼气，以完成向血液充氧和净化血液的生理过程。生活中的呼吸是一种本能的、自然的生理现象反映，不需要任何意志努力控制，谁都能做到。而歌唱发声活动的呼吸与生活中的呼吸是有区别的。 　　歌唱发声的呼吸源于生活中的呼吸，同时在歌唱发声中得到完善与发展，以求适应歌唱的需要。因此，呼吸要根据歌曲的乐句长短、情绪情感的喜怒哀乐而变换着运用呼吸，是有意识、有目的，通过意志努力加以控制的呼吸。其次，歌唱发声过程中强调呼吸的“吸”的动作，歌唱发声时要始终保持着吸的状态，在呼气出声的同时要有吸气的感觉，使吸气肌肉群继续工作，这样呼气肌肉群与吸气肌肉群产生对抗力，歌唱发声中的“呼吸支持”一词，就由此而来。特别是体内横膈膜的作用对歌唱发声有着重大意义，当横膈膜收缩而从上向下扩展，由于肋骨动作而做横向扩展，这样得到的呼吸是歌唱发声所需要的深呼吸。由于歌唱时必需要有音调节奏的准确，力度的变化，音质的优美等要求，那么歌者在演唱时一定要具有良好的控制呼吸的能力，运用有支持力的呼吸来歌唱。因此，歌唱发声时的呼吸运动是在有意识努力控制的作用下完成的。 　　在歌唱艺术发展的过程中，中外声乐艺术家们通过不断探索，创立了多种歌唱呼吸方法,常见的有胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式呼吸法三种类型。胸腹式呼吸法已被当前声乐界认为是最符合生理科学的呼吸方法，它被声乐教师和优秀歌唱艺术家普遍采用。它的优点表现于全面地调动了人打开呼吸器官的综合能动作用，通过训练，使胸腔、肋骨、肋间肌、横膈肌以及腹肌等相互配合，协同完成控制气息的任务。当胸肋腔向外扩张与横膈膜向下收缩的幅度加大后，肺脏容纳气息的体积加大，一方面能为歌唱发声提供充足而优质的能源――负有动压的气息，另一方面通过这种训练还能增强胸腹肌控制气息的能力，达到既均匀又有节制地控制喉头下排出的气流的目的，歌声的强、弱、高、低也就相应能得以自如控制。胸腹式呼吸法还可使呼吸做到少而深的效果，通常称为深呼吸支持，这样容易获得圆润、柔美、自然而灵活的高质量的声音。 　　呼吸在歌唱发声中占有非常重要的地位。歌唱大师卡鲁索曾说过：“一旦掌握了呼吸的艺术，学生也就算走上了可观的文艺高峰的第一步。” 意大利人甚至宣称：“谁懂得呼吸，谁就会歌唱”。这一说法虽有点夸张，但都道出了歌唱呼吸的重要性。呼吸不是万能的，呼吸不能代替歌唱，但可以肯定，缺乏正确的呼吸支持的歌唱绝不是好的歌唱。 　　优美的音质离不开正确的呼吸。歌唱发声最可贵的特征就在于它丰满、明亮、带金属色彩而又有致远力的、松驰而圆润的音质。之所以强调音质不仅仅是由于它优美动听，还由于它合乎人的生理特点。优美的音质是由良好的声带闭合，适度的气息冲击，适度的喉头位置，适度的软鄂部分的兴奋和提起，积极但又不僵硬的喉、咽部肌肉的配合，正确的舌位，松驰的歌唱状态等因素的综合产物，任何一个因素的不足或片面地过分强调哪部分，都会破坏这复杂的协调与平衡。例如气息冲击过多、过猛，则音量虽然大了，但音质粗糙，声音难以驾驭，容易导致声带充血、声带水肿等病变；若气息支持不足，则容易偏低或音质虚弱、共鸣不足。总之，凡是优美的音质，必定是由消耗极少的肌肉张力和气息压力来获得。 　　 　　二、歌唱发声过程中喉咙打开的形态 　　 　　正确的深呼吸是歌唱发声的根本，而喉咙打开则是歌唱发声的关键，决定着歌声的优劣。那么什么叫做喉咙打开?我们通常所说的喉咙打开，是感觉喉咙有向四周扩张的力量，但实际上这种向外扩张的程度很小。贝基先生曾说过：“在罗西尼时期以前，那时的美声唱法唱高音时，可能用了喉头往上跑的办法”。那种声音也可能唱得很干净，但是越往高音唱声音越窄，越细。一直到一百五十年前，法国一位歌唱家叫杜普雷，他发现如果将喉头向下拉并稳定下来，则往高音唱时声音能更宽阔、更宏亮，并使之上下达到统一。自他以后便肯定了喉头向下拉并稳定的歌唱方法。由此得出，喉咙打开是指在在正确的呼吸支持下，歌唱发声时喉咙向四周扩张，同时喉头向下拉并稳定，而且向下拉的力量大于向四周扩张的力量。因此，只要喉咙处于这种状态下，就说明喉咙是打开的。 　　那么喉头向下拉的位置是不是越低越好?回答是否定的，这要因人而异适度为宜。可以说歌唱发声时喉头的位置应该和提琴的琴码一样可以移动，提琴的琴码只有移动到相应的位置，才能发出最好的音响。歌唱发声也是具有同样的道理，每个人的喉头位置是不一样的，他们都有自己最佳的位置，而不能一律都要拉到最下面。还应该说明的是：“歌唱发声时把喉头保持在最下面”这只是喉咙打开时在外观上的标志，不能说凡是把喉头放在最下面的歌者，都完全打开了喉咙。比如有的歌者的喉头是用舌根压下来的；又有的歌者虽然喉头放下来了，但是口腔的里面没有打开，这都不能算是完全打开了喉咙。因此，听一个歌者是否完全打开了喉咙，除看喉结的位置外，还要靠听觉来加以判断。但肯定地说，凡是喉咙没有完全打开的歌者，在歌唱时喉头的位置也肯定是不对的。美国著名男中音歌唱家舍瑞尔u30fb米尔涅斯说：“打开喉咙和低喉头是同一回事，如果喉咙是打开的，喉头也就是低的”。反之，如果歌者在歌唱发声时没有把喉头稳定在最下面，那么他(她)的喉咙肯定没有打开。由此说来，能否把喉头稳定在最低位置，做到喉咙打开，对歌者是至关重要的。 　　歌唱发声时要求把喉头往下拉并稳定在最下面，目的是要让喉咙底部打开，使气息畅通无阻，能最大限度地获得最大的共鸣和音量，做到各声区统一。为什么歌唱发声那么强调喉头位置？其一是喉腔空间增大将振起更多的共鸣，基音扩大；二是喉头下到适当的位置，声门的运动就会更自如。如果喉头高嗓子活动受限制，压得太低也会受限制。因此，歌唱发声一定要使喉头保持在吸气时下来得很舒服的位置，与深呼吸结合，这样嗓子会非常舒服，非常自如，真假声就能混上，一旦真假声混合好，就会出现丰满圆润的共鸣。 　　 　　三、歌唱中的深呼吸与喉咙打开的关系形态 　　 　　通过对深呼吸和喉咙打开的了解，使我们在概念与意义上对深呼吸与喉咙打开有了较清晰的认识，那么这两者在歌唱发声中的关系是怎样的呢?我国著名声乐大师黎信昌说过：“歌唱时喉咙一定要打开，但是没有正确的呼吸为前提，喉咙是根本打不开的。如果离开呼吸去谈打开喉咙，即使喉咙打开了，那也不是歌唱时所需要的状态，其实还是没打开什么声音位置啊，共鸣啊等等都无从谈起。”可见喉咙打开是离不开正确的呼吸做前提，这种正确的呼吸就是我们常说的深呼吸即胸腹式呼吸法。要做到在深呼吸支持下喉咙打开歌唱发声是件不容易的事，但歌者必须要在头脑中把深呼吸的基本概念弄清楚，不能含糊。比如呼吸的支持点在哪里，应该吸得少而深，吸到两肋和横膈肌处，胸部应该扩张，伴随着吸气喉部要打开等一些问题都要十分明白。所有这些都需要歌者的智慧和持之以恒的刻苦钻研，长时间的琢磨和千万次的练习才有可能做到。 　　要知道在深呼吸与发声机能达到协调和平衡之前，深呼吸与喉咙打开是不容易结合在一起的，往往是深呼吸与喉咙打开各一个动作，结合不上去，以致使发声脱离呼吸，声音得不到呼吸支持，原因是气进来了，还没来得及发声喉咙就关闭，没有很好地保持打开喉咙的状态。这要求习歌者要明白深呼吸与喉咙打丌的关系，实际上深呼吸与喉咙打开就是一个动作，在一瞬间同时发生，出现上面的状况是习歌者把两者变成两个动作的结果。往往很多习歌者为了把喉咙打开，忽略了深呼吸与喉咙打开的关系，一味地单纯去练打开喉咙，导致喉咙未打开反而使身体处于紧张、僵硬的状态，掺和着喉咙周围不必要的肌肉力量，结果使声音僵硬缺乏弹性，没有共鸣和穿透力以及表现力。因此，要使喉咙打开，首先应从呼吸入手训练习歌者的呼吸与发声机能的协调和平衡能力；只有具备了稳定的深呼吸状态，才有实现喉咙打开的可能。毫无疑问，呼吸是解决歌唱发声中所有问题的根本所在，脱离了深呼吸的支持去谈打开喉咙歌唱是没有意义的。 　　综上所述,正确的呼吸与喉咙打开在歌唱发声中的重要性是显而易见的,两者相辅相承、紧密相联，并靠人的思想意志作用于它，在一瞬间内以同一个动作完成，才能自如地驾驭自己的声音来歌唱。可以肯定地说声乐是人的智慧艺术，它融会了人的方方面面，仅有一副好嗓子是绝对不够的。要想唱出高质量优美的歌声，必须正确理解声乐概念，树立正确的声音观念，因此，掌握正确的深呼吸支持与喉咙打开的技艺，是走上声乐艺术之路的良好开端。 　　（作者单位：湖南科技大学艺术学院音乐系） 　　责任编辑：杨建

　　机械呼吸与自然呼吸主要不同是机械通气胸膜腔内压力，呼吸道内压力及肺泡内压力均为正压，而自然呼吸时均为负压。呼气时，自然呼吸由于胸廓自然回缩将气体排出，而机械呼吸某些附加在呼气时相时压力的通气方式外也靠胸廓收缩将气体排出。在某些呼气未附加压力的通气方式则呼气仍有正压。不同通气方式对人体呼吸生理影响也不同。 图2 　　其通气原理是病人在不同高低的正压水平自主呼吸，实际可认为是压力支持加PAP，同时也可加PEEP用压力控制通气。如果是带有病人自己触发的气道内高正压时，可形成同步的压力控制通气加PEEP。主要适用于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，亦用于面罩将病人与BIPAP机连接。对一些只需短时间进行呼吸支持者方便有效。（图3） 图3

呼吸系统和循环系统之间的气体交换是利用气体的什么作用？肺：肺位于胸腔内，左右各一个，共五叶，左二右二，是呼吸系统的主要器官，也是气体变换的场所。肺的结构：支气管入肺后反复分支，愈分愈细，形成许多树枝状的分支，这甚分支的结构与气管相似，但随其管径变小，管壁变薄，软骨环逐渐变小，平滑肌则相对地逐渐增加。分支到细支气管口（口径在1毫米以下的小管)时，管壁的软骨环消失，管壁几乎全部由平滑肌构成，它的收缩和舒张影响着细支气管口径的大小。从而控制进出肺内的气体量。细支气管再分支到呼吸性细支气管时，其管壁的某些部位向外突出，形成肺泡。因此，肺内含有大量的肺泡.肺适于气体交换的特点：①肺泡数量多，肺泡外包绕着许多毛细血管和弹性纤维。③肺泡壁和毛细血管壁均只由一层上皮细胞构成，有利于肺泡和血液进行气体交换。发生在肺里的气体交换：肺的通气： 肺与外界进行气体交换的过程，就是肺的通气。肺的通气是通过呼吸运动实现的。胸廓有节律地扩大和缩小叫作呼吸运动。呼吸运动包括呼气和吸气两个过程(平静呼吸)，其动力来自于呼吸肌。与呼吸有关的肌肉叫呼吸肌。呼吸肌主要指的是肋骨间肌肉(肋间肌)和膈肌，肋问肌又包括肋间外肌和肋间内肌。胸廓横向地扩张和收缩，是肋间肌和膈肌收缩和舒张的结果。 下面以人平静状态下的呼吸为例，来说明呼吸运动的过程和原理。 吸气时，肋间外肌收缩，肋骨上提，胸骨向上、向外移动，使胸廓的前后径和左右径都增大；同时，膈肌收缩，膈顶部下降，使胸廓的上下径增大。这时，胸廓扩大，肺随着扩张，肺的容积增大，肺内气压下降，外界空气就通过呼吸道进入肺，完成吸气动作。 呼气时，肋间外肌舒张，肋骨因重力作用而下降，胸骨向下、向内移动，使胸廓的前后径和左右径都缩小：同时，膈肌舒张，厢顶部回升，使胸廓的上下径缩小。这时，胸廓缩小，肺跟着回缩，肺的容积缩小，肺内气压升高，迫使肺泡内的部分气体通过呼吸道排到体外，完成呼气动作。特别提醒：①无论是吸气还是呼气，在结束的一瞬间，肺内气压都等于外界气压。 ②平静呼吸时，吸气是主动的，呼气是被动的。深呼吸时，吸气和呼气都是主动的。深呼吸时除了胸部肌肉参与活动外，腹部的肌肉也参与了活动。4. 呼吸的全过程： 人体呼吸是指人体与外界进行气体交换的过程，它包括互相联系的4个环节，其中肺的通气是通过呼吸运动实现的，肺泡与血液之的气体交换、血液与组织细胞之间的气体交换都是通过气体扩散作用实现的，气体存血液中的运输是通过血液循环实现的。特别提醒：外界空气中的氧气必须经过4个连续过程才能到达组织细胞，而人体排出的二氧化碳是由全身的组织细胞产生的。呼吸运动的过程以流程图的形式可简化表示如下：呼吸的意义： 人体通过呼吸，外界的氧气进入组织细胞，组织细胞利用氧气分解细胞内的有机物，产生二氧化碳和水，同时释放能量，即有机物+氧→二氧化碳+水+能量。能量供给人体进行各项生理活动以及维持体温等，产生的二氧化碳则通过呼吸排到体外。

总的原理就是气体的自由扩散 肺与外界进行气体交换的过程，也就是肺通气的过程，而人通过肺与外界的气体交换，完成一个生理过程，就是呼吸功能，也就是肺与外界进行气体交换的过程。一个完整的“呼吸供能”过程应该分为三个相互联系的阶段：（1）呼吸运动阶段（也叫外呼吸，包括肺通气和肺换气） 呼吸系统的活动，吸进氧气，呼出二氧化碳。在这一阶段中，呼吸道（包括肺泡）中的氧气的浓度最高，二氧化碳的浓度最低。（2）运输阶段：氧气和二氧化碳随血液循环的运输，直到组织液旁的毛细血管。（3）呼吸作用阶段：有机物在细胞内氧化分解，释放能量。在这一阶段中，细胞中的气体氧气的浓度最低，二氧化碳的浓度最高。第一阶段和第二阶段的联系是穿过肺泡壁和毛细血管壁的气体交换。在物理中，有一个重要的原理，即物质从浓度高的地方向浓度低的方向扩散，浓度差是扩散的动力。肺泡中的氧气浓度最高，所以，它向血液扩散，血液中的二氧化碳的浓度高于肺泡，所以它向肺泡扩散，两种气体向两个不同的方向扩散，形成了气体交换。这一过程，也叫肺换气。第二阶段和第三阶段的联系是穿过细胞膜的气体交换。由于细胞中的氧气被消耗掉了，所以它的浓度最低，组织液中的氧气向细胞内扩散；同样，由于呼吸作用的结果，细胞内的二氧化碳浓度最高，便向组织液扩散。这一过程，也叫组织换气。 由肺动脉流过来的血液中含有的氧气浓度较小、二氧化碳浓度较大,呈现暗红色,叫静脉血.当流到肺中的毛细血管时，二氧化碳会透过毛细血管壁和肺泡壁进入肺泡中，氧气会透过毛细血管壁和肺泡壁进入血液中与血红蛋白结合，并随红细胞到达人体的没一个部位。所以在肺静脉中的血液含有较多的氧浓度，呈现鲜红色，叫动脉血。 气体交换 气体在肺泡处的交换是通过肺泡和毛细血管壁进行的。气体在组织内的交换也通过毛细血管壁进行。气体是怎样进行交换的呢?气体分子不论在气体状态或溶解在体液中，都在不断地运动，具有扩散性。一种气体总是由多的地方向少的地方扩散，即总是由浓度高的地方向浓度低的地方扩散，直到平衡为止。气体的浓度与压力有关，浓度高，压力也大；浓度低，压力也小。因此也可以说，气体是由压力高的地方向压力低的地方扩散的。气体在肺泡和在组织内的交换，都是通过这种扩散作用实现的。 空气由氧、二氧化碳、氮等组成。各种气体都有一定的压力，空气中各种气体压力的总和即是大气压，其中每种气体的压力，即是该气体的分压。由于气体总是由压力高的地方向压力低的地方扩散的，因此，某种气体分子也总是从分压高的部位扩散到分压低的部位。 由于肺泡气、血液和组织中的氧和二氧化碳的分压不同(表6)，因此，在血液流经肺部毛细血管和组织细胞时，就可以进行气体交换。

你该如何呼吸在健身运动时 　　你该如何呼吸在健身运动时，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，运动有利于增强身体的免疫力，适当的运动可以帮助我们减轻压力，运动对三高人群的重要性不言而喻，以下分享你该如何呼吸在健身运动时有什么好处。 　　你该如何呼吸在健身运动时1 　　 （一）基本的呼吸方法有二种： 　　1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。 　　2、肌肉在用力收缩时呼气，伸展还原时吸气。 　　这二种相反的呼吸方法。在过去几十年的实践中。很多专家都有过论述。但是这二种呼吸方法。都有一个相同的要求，就是用力的过程中，避免采取较长时间的憋气现象。 　　 （二）在健美训练中，一般习惯采用的呼吸方法； 　　 1、极限或大重量时采用二次呼吸方法： 　　动作未开始前，先进行二、三次深呼吸。运动开始时吸气，一直到“顶峰收缩”或动作到位时，即先作极短的呼气，紧接着连续地作短促的吸气，直到动作接近回复前一段或还原时呼气。 　　 2、根据人体生理现象的呼吸方法： 　　不管在哪一个动作中，当胸部肋骨和肺部在扩展时，采用“吸气”，胸助骨和肺部处在压缩位置时，采用“呼气”。这种呼气方法，使肺部不会产生受压缩或憋气的现象。 　　 3、在动作的全过程中，从“开始位”到“完成位”，作为一个呼吸单元的呼吸方法： 　　它是动作一开始就“吸气”，直到回复到超过中段或剩下最后的1/3时“呼气”，直到开始位。 　　在健美训练中，动作开始时，主动肌有处于“伸展位”或“收缩位”。 　　例如：在锻炼，肩、背、肱二头、前壁，小腿股二头和腹部时，“开始位”大都是主动肌处于“伸展位”。 　　在锻炼胸、肱三头和腿部时，“开始位”主动肌大都是处于“收缩位”。但个别情况也有处于相反的位置。 　　总之，在健美训练中大都是采用“中等重量”（一般在85—90%）和多次数（6—12次），而不是“极限重量，少次数”。因此，很少产生“憋气”现象。 　　你该如何呼吸在健身运动时2 　　 运动中的呼吸形式 　　运动中掌握好呼吸非常重要，那么怎样学习呼吸呢？首先我们要了解运动中的呼吸形式。 　　 1、配合动作的呼吸 　　指呼吸与动作（如肢体内收与伸展、发力与放松、跑步的节奏等）紧密配合的呼吸运动。这时，在意识引导下，形成呼吸配合动作，动作导引呼吸的有机结合。这样的呼吸一般是在充分掌握运动技巧且非常熟练的基础上，能同时控制动作与呼吸。 　　 2、自然呼吸（胸式呼吸） 　　“自然呼吸”是生来具有的本能呼吸，医学上称为胸式呼吸。胸式呼吸主要是胸部的扩张和收缩，横膈膜运动较小，呼吸多集中在肺部的上、中部，下部运动较小。大部分以有氧锻炼为主的人，基本采用“自然呼吸”法。如果只为了维护健康，一般采用中低强度锻炼，心率不超过最大心率的65%，如散步、快步走、慢跑，可以不进行专门的呼吸练习。 　　 3、有意识深呼吸（腹式呼吸） 　　有意识深呼吸是在意识的引导下完成胸腹联合进行的呼吸。让横膈膜上下移动，但不是把空气吸到腹腔，胸廓运动带动腹部运动。腹式呼吸的吸气程度更深，使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官较大幅度的运动，较多吸进氧气，吐出更多二氧化碳，加强血液循环。许多人进行中高强度运动会通过增加呼吸频率来增加氧的供应。但是，呼吸频率加快是有限度的，一般最有效范围是35～40次/分钟。每分钟超过60次，势必使呼吸变浅，换气量减少，使血液中二氧化碳浓度升高，氧浓度降低。这时，建议适当放慢运动速度，有意识进行深呼吸，缓解疲劳，重新蓄积体能，继续运动。 　　 腹式呼吸缓解跑步“极点” 　　跑步中都会出现一个很难受的阶段，一般的感觉是呼吸困难、心跳加速、胸口像刀割一样难受。大多数的人长跑会遇到这种情况，具体多长距离会感觉到因人而异，而且在长距离中会多次出现。主要原因是运动强度超过了单纯的有氧运动的强度，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过渡产物乳酸在体内形成堆积，乳酸不能在短时间内分解为水和二氧化碳，乳酸会刺激神经、肌肉组织，让人产生疲劳感，本能地想通过加快呼吸频率来增加供氧维持运动能力。但呼吸频率过快，呼吸浅而短促， 既不能保证有效的通气量，又会引起呼吸肌的紧张，增加无效耗氧量，诱发呼吸肌疲劳。这时，建议不要立即停止运动，可以适当降低运动强度，有意识进行腹式呼吸增加通气量，促进气体交换，加快血液循环，加速乳酸转化，较快地跨越“极点”，恢复正常的跑步节奏。平时也能通过提高有氧能力和耐乳酸能力来减少“极点”出现的频率和难受程度。 　　 腹式呼吸缓解岔气 　　岔气是指运动中胸肋部产生疼痛的现象，一般认为短促的呼吸会提高岔气发生的几率，这是由于每次呼吸中横膈膜仅仅轻微的上升下落，呼吸肌一直处于紧张的状态无法得到放松，产生痉挛导致岔气的发生。在运动前或运动中有意识进行深呼吸，能使呼吸肌得到充分锻炼，减少岔气发生。在岔气发生后，再进行缓慢的深呼吸，也能达到拉伸膈肌的效果，从而有效地缓解岔气。 　　 腹式呼吸训练 　　 1、运动中训练 　　对于刚开始进行体育锻炼的人，应以自然呼吸为主，注意力应集中在技术动作的准确性上，防止运动损伤。运动强度增加后，在达到一定体能极限，如出现胸闷气短、脚底打软，难以坚持时，可以放慢运动速度，进行有意识地深呼吸，对于消除疲劳、恢复体能有很大的好处。像跑步这样节奏感强的运动，如果强求动作与呼吸的"配合，反而容易打乱跑步的节奏，降低跑步速度，所以在跑步过程中应以自然呼吸为主，辅以深呼吸。如果掌握不好深呼吸，以自然呼吸为好，如果屏气不当，反而会引起血压升高等意外发生。当然如果动作与呼吸配合得当，会得到事半功倍的效果。 　　 2、呼吸训练器 　　除了有意识地腹式呼吸训练外，还可以通过呼吸训练器来加强呼吸肌群的强度，这是原本针对有气喘或是呼吸障碍的病人所设计，但现在有许多专业运动员也会利用这种方法针对吸气肌、呼气肌进行训练。是根据阻力呼吸训练的原理，通过调节不同的阻力水平进行阻力呼吸训练，以达到迅速增强呼吸肌的强度和耐力，从而增强肺功能、提高肺活量的功能。经过一定的训练之后，可以明显感受到呼吸更顺畅，对于呼吸的感受力也更高，提升血液中的含氧量，加强气体交换，带动整体循环，使得身体足以承受强度更高的训练，有效增进体能表现；适当的呼吸肌训练也会刺激腹横肌等较深层的核心肌群，增加肌肉量，提高新陈代谢。 　　 3、平时的训练 　　平时要有意识地进行腹式呼吸训练。无论是坐着、站着还是躺着都可以进行腹式呼吸训练。呼吸要深长而缓慢，用鼻呼吸而不用口。根据自己的身体状况决定吸气与呼气时间，不可一味地要求长时间的吸气或长时间的呼气，但应尽量长吸、长呼，中间适当屏气。平时进行腹式呼吸训练，不但能提高运动水平，而且运动后的训练有助于消除运动疲劳，促进体能恢复。

人体及高等动物的呼吸运动所以能够持续地节律得进行，是由于体内调节机制的存在。体内、 外的各种刺激，可以直接作用于中枢或者不同部位的感受器，反射性地影响呼吸运动，以适应机体代谢的需要。肺的牵张反射参与呼吸节律的调节。

皮肤毛孔的总表面积与肺泡表面表面积之比，类似池塘、水库与大海相提并论。皮肤的主要功能是身体的保护屏障。

不对.

1.生理知识有那些 生理学（physiology）是生物科学的一个分支，是以生物机体的生命活动现象和机体各个组成部分的功能为研究对象的一门科学。 生理学是研究活机体的正常生命活动规律的生物学分支学科。活机体包括最简单的微生物到最复杂的人体。 生理学发展简史 以实验为特征的近代生理学始于17世纪。1628年英国医生哈维发表了有关血液循环的名著《动物心血运动的研究》一书，这是历史上首次以实验证明了人和高等动物血液是从左心室输出，通过体循环动脉而流向全身组织，然后汇集于静脉而回到右心房，再经过肺循环而入左心房。 这样，心脏便成为血液循环的中心。 但哈维当时由于工具的限制，动脉与静脉之间是怎样连接的还只能依靠臆测，认为动脉血是穿过组织的孔隙而通向静脉。直至1661年意大利组织学家马尔皮基应用简单的显微镜发现了毛细血管之后，血液循环的全部路径才搞清楚，并确立了循环生理的基本规律。 在17世纪法国哲学家笛卡儿首先将反射概念应用于生理学，认为动物的每一活动都是对外界 *** 的必要反应， *** 与反应之间有固定的神经联系，他称这一连串的活动为反射。 反射概念直至19世纪初期由于脊髓背根司感觉和腹根司运动的发现，才获得结构与功能的依据。这一概念为后来神经系统活动规律的研究开辟了道路。 在18世纪，法国化学家拉瓦锡首先发现氧气和燃烧原理，指出呼吸过程同燃烧一样，都要消耗氧和产生二氧化碳，从而为机体新陈代谢的研究奠定了基础。意大利物理学家伽伐尼发现动物肌肉收缩时能够产生电流，于是开始了生物电学这一新的生理研究领域。 19世纪，生理学开始进入全盛时期。首先应提到法国的著名生理学家贝尔纳，他在生理学的多方面进行了广泛的实验研究并作出卓越贡献，特别重要的是他提出的内环境概念已成为生理学中的一个指导性理论。 他指出血浆和其他细胞外液乃是动物机体的内环境，是全身细胞直接生活的环境，内环境理化因素如温度、酸碱度和渗透压等的恒定是保持生命活动的必要条件。 德国的路德维希所创造的记纹器，长期以来成为生理学实验室的必备仪器，他对血液循环的神经调节作出重要贡献，对肾脏的泌尿生理提出有价值的设想。 和他同时代的德国海登海因除了对肾脏泌尿生理提出不同的设想外，还首次运用了慢性的小胃制备法以研究胃液分泌的机制，被称为海氏小胃；这小胃制备法后来经俄国的著名生理学家巴甫洛夫改良成为巴氏小胃，从而分别证明了胃液分泌的调节既有体液机制又有神经机制，他们都对消化生理作出不朽的贡献。 德国的物理学家和生理学家亥姆霍兹除运用他的丰富的物理学知识对于视觉和听觉生理作出杰出的贡献外，还创造了测量神经传导速度的简写而相当准确的方法，为后人所称道。 20世纪前半期，生理学研究在各个领域都取得了丰富的成果。1903年英国的谢灵顿出版了他的名著《神经系统的整合作用》，对于脊髓反射的规律进行了长期而精密的研究，为神经系统的生理学奠定了巩固的基础。 与此同时，巴甫洛夫从消化液分泌机制的研究转到以唾液分泌为客观指标对大脑皮层的生理活动规律进行了详尽的研究，提出著名的条件反射概念和高级神经活动学说。 美国的坎农在长期研究自主神经系统生理的基础上，于1929年提出著名的稳态概念，进一步发展了贝尔纳的内环境恒定的理论，认为内环境理化因素之所以能够在狭小范围内波动而始终保持相对稳定状态，主要有赖于自主神经系统和有关的某些内分泌激素的经常性调节。 坎农的稳态概念在20世纪40年代由于控制论的结合，乃广泛地认识到机体各个部分从细胞到器官系统的活动，都依靠自身调节机制的作用而保持相对稳定状态，这些调节机制都具有负反馈作用。从此以后，控制论、系统分析和电子计算机等一系列新观念新技术的引进，使得生理学在定量研究方面迈出了一大步，出现数学生理学这一新边缘学科。 中国近代生理学的研究自20世纪20年代才开始发展。 1926年在生理学家林可胜的倡议下，成立中国生理学会翌年创刊《中国生理学杂志》，新中国成立后，改称《生理学报》。 中国生理学家在这个刊物上发表了不少很有价值的研究论文，受到国际同行的重视。 生理学的研究内容 因为研究对象不同，生理学可分为微生物生理学、植物生理学、动物生理学和人体生理学。 动物生理学特别是哺乳动物生理学和人体生理学的关系密切，他们之间具有许多共同点，可结合在一起研究。通常所说的生理学主要是指人体和高等脊椎动物的生理学。 动物生理学从进化角度和个体发育角度去考虑，可以分为比较生理学和发育生理学。前者对无脊椎动物各门及脊椎动物各纲的生理功能进行比较研究，探索他们的生命活动如何与其环境变化相适应。 在种类浩繁的无脊椎动物中，昆虫生理学的研究具有特别重要的位置。在脊椎动物中，鱼类、两栖类、鸟类和哺乳类动物的生理学研究具有重要意义。 在发育生理学方面，哺乳动物的个体发育各阶段的生理特征的研究，除具有它自身的价值外，对于理解人体发育进程中的生理变化也很有意随着学科的相互渗透，生理学又分化出生物化学和生物物理学。 由于。 2.生理小常识 如果单单是背部肌肉有点紧，那是正常的背部肌肉平时使用的频率非常高站立，坐，等等很多姿势，凡是需要联系上下肢体做的动作，都要用到背肌，甚至躺着做某些动作，也需要用到背肌而且背肌分为很多块我想你说紧的应该是背部靠下，大约肾脏位置的两块最大的至于你说的不能长时间保持一个姿势，不知道你说的长时间是多长。 我想，没有任何人，在没有受过特殊训练的情况下，是不能常识件保持一个动作的如果确实非常紧，站立或者做在床上，可以弯腰，做类似用手摸脚尖的动作，但是注意体会，不是拉伸腿部韧带，注意弯腰的动作，多调整一下弯曲的幅度，你会感到背肌在被拉长就这样多拉几次然后在趴下，两手放在身体两册，一定要放松，找个人来柔你感觉紧的那两块肌肉，先慢，后快，总之，如果你逐渐感到肌肉在自然抖动（就像果冻自然晃动那样），那说明你的肌肉已经充分放松了如果你在洗了热水澡后做我上面所说的，效果会更好！最后，我觉得你的这种情况很正常，没有什么必要担心我以前也有过你那样的情况，很有可能是你这段时间运动很多，或者走路走多了过一段时间自然会恢复正常对楼主补充的回复：我和你一样也喜欢运动，特别是篮球，以前我就因为打篮球而背肌，很可能是你在打篮球的时候，某些动作伤到了腰大肌。（打篮球时，几乎所有动作都要用到腰，因为手在控球，而移动却是用脚，这样就需要上肢与下肢由腰部肌群组合运动。 特别是起跳和投篮）如果你仔细观察，会发现，弹跳好的人背肌特别发达！正是因为背肌，才能使腿登地的力量传到上肢你，如果你是坐姿态，只能保持15分钟，那也不能说明受伤很严重，如果非常严重的受伤，趴在床上甚至不能台起头。所以你只是轻微的受伤，建议你去做做 *** ，针灸的效果更好！你的情况也有可能是运动过度，乳酸堆积，这是很常见的现象，如果是这样，那休息几天就好了乳酸堆积比较重的情况表现为，只要使用到背肌，就有类似胀痛的感觉（不太好形容，这个比喻不是很恰当），柔按相应的肌肉，会感觉似乎肌肉里面有一根“棍子”，用力压，会痛。 用最先前我提到的方法（热水藻后放松 *** ），可以加快恢复速度有的医院很没道德，你告诉他哪儿痛，诊断结果就是痛的部位的肌肉拉伤，以前我被这样“误诊”过如果你有经验的话，相信自己的感觉，没有谁比你自己更了解你的状况！没有什么大问题，我相信你会很快好起来的。 3.生物学知识与我们的生活密切相关.请你根据所学的生理学知识,对下列 (1)小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡；某人醉酒时，走路东倒西歪，主要原因是酒精麻醉了小脑.某人用尖锐的器具掏挖‘耳屎"，这个过程只会在外耳道，外耳道与中耳的交界处是鼓膜，不小心戳穿鼓膜，导致声音不能引起鼓膜的震动或震动减弱，致使听力下降导致耳聋.（2）食物的消化需要消化酶的参与，而消化酶的活性受温度的影响：低温和高温都会抑制消化酶的活性；人体在发烧时，过高的体温抑制了消化酶的活性，使进入体内的食物不能及时得到消化，因此持续高烧往往伴有消化不良.肝炎病人的肝功能受损，胆汁分泌不足，影响脂肪的消化.（3）氧和一氧化碳都能与血红蛋白结合，而一氧化碳与血红蛋白的结合能力大得多，就使更多的血红蛋白与一氧化碳结合，又因为一氧化碳与血红蛋白结合后分离极慢，而血红蛋白的数量是有限的，这样就使氧失去了与血红蛋白结合的机会，而不能被血液运输到组织细胞，造成组织细胞缺氧.（4）人体内胰岛素分泌不足时，血糖合成糖元和血糖分解的作用就会减弱，结果会导致血糖浓度升高而超过正常值，一部分血糖就会随尿排出体外，形成糖尿.血友病患者主要是血液中的血小板少造成的.（5）肾小球的结构类似滤过器，当血液流经肾小球时，除血细胞和分子较大的蛋白质以外，其余一切水溶性物质都可以通过滤过屏障进入肾小囊腔，形成原尿.当肾小球发生病变时，肾小球的通透性会增加，原来不能滤过的蛋白质和血细胞被滤过掉；而肾小管对这些物质没有重吸收能力，因而在尿液中出现蛋白质和血细胞发生病变的部位在肾小球.肾小管能重新吸收葡萄糖，如果在尿液中发现了少量的葡萄糖，则发生病变的部位是肾小管.故答案为：（1）小脑；鼓膜；（2）消化酶的活性；肝炎病人的肝功能受损，胆汁分泌不足，影响脂肪的消化（3）血红蛋白；氧气；（4）胰岛素分泌不足；血小板少；（5）2肾小球；5肾小管.。 4.大学生物专业基础知识总结 一、必修本 绪 论 1.生物体具有共同的物质基础和结构基础。 2. 从结构上说，除病毒以外，生物体都是由细胞构成的。细胞是生物体的结构和功能的基本单位。 3.新陈代谢是活细胞中全部的序的化学变化总称，是生物体进行一切生命活动的基础。 4.生物体具应激性，因而能适应周围环境。 5.生物体都有生长、发育和生殖的现象。 6.生物遗传和变异的特征，使各物种既能基本上保持稳定，又能不断地进化。 7.生物体都能适应一定的环境，也能影响环境。 第一章 生命的物质基础 8.组成生物体的化学元素，在无机自然界都可以找到，没有一种化学元素是生物界所特有的，这个事实说明生物界和非生物界具统一性。 9.组成生物体的化学元素，在生物体内和在无机自然界中的含量相差很大，这个事实说明生物界与非生物界还具有差异性。 10.各种生物体的一切生命活动，绝对不能离开水。 11.糖类是构成生物体的重要成分，是细胞的主要能源物质，是生物体进行生命活动的主要能源物质。 12.脂类包括脂肪、类脂和固醇等，这些物质普遍存在于生物体内。 13.蛋白质是细胞中重要的有机化合物，一切生命活动都离不开蛋白质。 14.核酸是一切生物的遗传物质，对于生物体的遗传变异和蛋白质的生物合成有极重要作用。 15.组成生物体的任何一种化合物都不能够单独地完成某一种生命活动，而只有按照一定的方式有机地组织起来，才能表现出细胞和生物体的生命现象。细胞就是这些物质最基本的结构形式。 第二章 生命的基本单位——细胞 16.活细胞中的各种代谢活动，都与细胞膜的结构和功能有密切关系。细胞膜具一定的流动性这一结构特点，具选择透过性这一功能特性。 17.细胞壁对植物细胞有支持和保护作用。 18.细胞质基质是活细胞进行新陈代谢的主要场所，为新陈代谢的进行，提供所需要的物质和一定的环境条件。 19.线粒体是活细胞进行有氧呼吸的主要场所。 20.叶绿体是绿色植物叶肉细胞中进行光合作用的细胞器。 21.内质网与蛋白质、脂类和糖类的合成有关，也是蛋白质等的运输通道。 22.核糖体是细胞内合成为蛋白质的场所。 23.细胞中的高尔基体与细胞分泌物的形成有关，主要是对蛋白质进行加工和转运；植物细胞分裂时，高尔基体与细胞壁的形成有关。 24.染色质和染色体是细胞中同一种物质在不同时期的两种形态。 25.细胞核是遗传物质储存和复制的场所，是细胞遗传特性和细胞代谢活动的控制中心。 26.构成细胞的各部分结构并不是彼此孤立的，而是互相紧密联系、协调一致的，一个细胞是一个有机的统一整体，细胞只有保持完整性，才能够正常地完成各项生命活动。 27.细胞以分裂是方式进行增殖，细胞增殖是生物体生长、发育、繁殖和遗传的基础。 28.细胞有丝分裂的重要意义（特征），是将亲代细胞的染色体经过复制以后，精确地平均分配到两个子细胞中去，因而在生物的亲代和子代间保持了遗传性状的稳定性，对生物的遗传具重要意义。 29.细胞分化是一种持久性的变化，它发生在生物体的整个生命进程中，但在胚胎时期达到最大限度。 30.高度分化的植物细胞仍然具有发育成完整植株的能力，也就是保持着细胞全能性。 第三章 生物的新陈代谢 31.新陈代谢是生物最基本的特征，是生物与非生物的最本质的区别。 32.酶是活细胞产生的一类具有生物催化作用的有机物，其中绝大多数酶是蛋白质，少数酶是RNA。 33.酶的催化作用具有高效性和专一性；并且需要适宜的温度和pH值等条件。 34.ATP是新陈代谢所需能量的直接来源。 35.光合作用是指绿色植物通过叶绿体，利用光能，把二氧化碳和水转化成储存能量的有机物，并且释放出氧的过程。光合作用释放的氧全部来自水。 36.渗透作用的产生必须具备两个条件：一是具有一层半透膜，二是这层半透膜两侧的溶液具有浓度差。 37.植物根的成熟区表皮细胞吸收矿质元素和渗透吸水是两个相对独立的过程。 38.糖类、脂类和蛋白质之间是可以转化的，并且是有条件的、互相制约着的。 39.高等多细胞动物的体细胞只有通过内环境，才能与外界环境进行物质交换。 40.正常机体在神经系统和体液的调节下，通过各个器官、系统的协调活动，共同维持内环境的相对稳定状态，叫稳态。稳态是机体进行正常生命活动的必要条件。 41.对生物体来说，呼吸作用的生理意义表现在两个方面：一是为生物体的生命活动提供能量，二是为体内其它化合物的合成提供原料。 第四章 生命活动的调节 42.向光性实验发现：感受光 *** 的部位在胚芽鞘尖端，而向光弯曲的部位在尖端下面的一段。 43.生长素对植物生长的影响往往具有两重性。这与生长素的浓度高低和植物器官的种类等有关。 一般来说，低浓度促进生长，高浓度抑制生长。 44.在没有受粉的番茄（黄瓜、辣椒等）雌蕊柱头上涂上一定浓度的生长素溶液可获得无子果实。 45.植物的生长发育过程，不是受单一激素的调节，而是由多种激素相互协调、共同调节的。 46.下丘脑是机体调节内分泌活动的枢纽。 47.相关激素间具有协同作用和拮抗作用。 48.神经系统调节动物体各种活动的基本方式是反射。 反射活动的结构基础是反射弧。49.神经元受到 *** 后能够产。 5.生理学主要有哪些部分组成 生理学的研究内容 因为研究对象不同，生理学可分为微生物生理学、植物生理学、动物生理学和人体生理学。动物生理学特别是哺乳动物生理学和人体生理学的关系密切，他们之间具有许多共同点，可结合在一起研究。通常所说的生理学主要是指人体和高等脊椎动物的生理学。 动物生理学从进化角度和个体发育角度去考虑，可以分为比较生理学和发育生理学。前者对无脊椎动物各门及脊椎动物各纲的生理功能进行比较研究，探索他们的生命活动如何与其环境变化相适应。 在种类浩繁的无脊椎动物中，昆虫生理学的研究具有特别重要的位置。在脊椎动物中，鱼类、两栖类、鸟类和哺乳类动物的生理学研究具有重要意义。在发育生理学方面，哺乳动物的个体发育各阶段的生理特征的研究，除具有它自身的价值外，对于理解人体发育进程中的生理变化也很有意随着学科的相互渗透，生理学又分化出生物化学和生物物理学。 由于近代生理学一开始就运用化学的和物理学的理论和技术进行研究，因而在生理学与生物化学和生物物理学之间要作出截然的划分是不可能的。 近代生理学的研究，不仅描述生命活动的表面现象，而且在整体观点下运用实验的方法探讨机体各部分的功能及其内在的联系。 生理学的实验可分为几个层次，也就是从不同的水平进行生理学的实验研究：器官系统水平，细胞组织水平和亚细胞及分子水平。迄今为止，大量的生理学研究是集中于机体的器官系统水平，因为这在医学应用和生产实践上是最亟需的基础知识。 例如：血液循环生理包括血液运行和心脏、血管的功能；呼吸生理包括呼吸道和肺的功能以及气体在血液中的运输；消化生理包括消化管运动和消化液的分泌，以及食物的消化和养料的吸收过程；排泄生理主要讨论肾脏的泌尿过程和输尿管、膀胱的排尿过程；内分泌生理讨论各种内分泌腺的功能；神经系统是机体各部分功能的调节机构，一方面接受由各种感受器或感觉器官传来的信号而加以整合，另方面对各种器官系统的活动进行调节和控制，从而使机体对体内外环境的变化作出有规律的反应。 关于细胞组织水平的研究，乃是探索各种组织细胞的生理特性和活动特征，如神经组织、肌肉组织。上皮组织和结缔组织的生理及其相互关系。这一水平的研究在生理学发展上也很早受到重视，从而为理解各器官系统的活动机制提供必需的基础知识。 关于亚细胞和分子水平的生理研究，这是近期才发展的领域，如关于细胞膜的物质转运的机制，神经和肌内细胞膜的电位变化及其与离子通透性改变的关系，各种肌肉的超微结构的功能及其与兴奋——收缩耦联的关系，各种激素的生物合成过程及其分泌和作用机制，中枢神经细胞的递质和神经激素的研究等。以上3个层次的研究都属于分析性生理学的范围，这种分析性实验的结果对于近代生理学的发展起了重大作用。 在分析性研究发展的同时，生理学家还重视综合性生理学的研究，那就是探讨人类或动物的整体如何适应于环境的变化。生理学家对人和动物在各种自然环境中或人工模拟的环境中、整体或其某一部分的生理活动如何通过自身内部的调节，从而使机体与环境变化相适应进行研究。 例如，19世纪的生理学家就已注意到人体和动物在基础或安静情况下的能量代谢，以及不同强度的运动或劳动和不同的营养物质对能量代谢的影响。又如高空、潜水对呼吸和心血管活动的影响，也很早受到生理学家的注意。 随着工业和航天事业的发展，于是高温、低温、航天失重时的生理变化的研究，也就应运而生。此外，生理学家利用慢性手术的制备来研究动物机体在健康、清醒的情况下各种消化液分泌的调节机制以及大脑活动的变化等。 由于实验技术和生理测试手段的不断创新，使得生理学家有可能在人体或动物不受创伤的条件下研究各种生理活动的变化规律。所有这些综合性或整体生理学的研究对于检验分析性生理研究的结果和解决人体生理学在实际应用中的问题，显得特别有意义。而分析性生理研究越深入细致，对于综合性生理研究结果的认识也越深刻全面。 在研究人体正常生命活动的基础上，还要研究人体的异常生命活动的规律。这样就从生理学领域又派生了病理生理学，这对人类疾病的发生、发展和防治提供了理论依据。 无论人体生理学或动物生理学的研究课题，在初期都是为解抉实际问题的需要而由少数人自发地从事工作的。例如人体生理学一向是同医疗实践密切联系着的，因此早期进行人体生理研究的也就是直接参与医疗实践的医务工作者。只是由于医疗实践中提出的生理学问题越来越多，而且要求对这些问题的解抉越来越深入，于是才有专门的生理学工作者。 6.生理知识有那些 生理学（physiology）是生物科学的一个分支，是以生物机体的生命活动现象和机体各个组成部分的功能为研究对象的一门科学。 生理学是研究活机体的正常生命活动规律的生物学分支学科。活机体包括最简单的微生物到最复杂的人体。 生理学发展简史 以实验为特征的近代生理学始于17世纪。1628年英国医生哈维发表了有关血液循环的名著《动物心血运动的研究》一书，这是历史上首次以实验证明了人和高等动物血液是从左心室输出，通过体循环动脉而流向全身组织，然后汇集于静脉而回到右心房，再经过肺循环而入左心房。 这样，心脏便成为血液循环的中心。 但哈维当时由于工具的限制，动脉与静脉之间是怎样连接的还只能依靠臆测，认为动脉血是穿过组织的孔隙而通向静脉。 直至1661年意大利组织学家马尔皮基应用简单的显微镜发现了毛细血管之后，血液循环的全部路径才搞清楚，并确立了循环生理的基本规律。 在17世纪法国哲学家笛卡儿首先将反射概念应用于生理学，认为动物的每一活动都是对外界 *** 的必要反应， *** 与反应之间有固定的神经联系，他称这一连串的活动为反射。 反射概念直至19世纪初期由于脊髓背根司感觉和腹根司运动的发现，才获得结构与功能的依据。这一概念为后来神经系统活动规律的研究开辟了道路。 在18世纪，法国化学家拉瓦锡首先发现氧气和燃烧原理，指出呼吸过程同燃烧一样，都要消耗氧和产生二氧化碳，从而为机体新陈代谢的研究奠定了基础。意大利物理学家伽伐尼发现动物肌肉收缩时能够产生电流，于是开始了生物电学这一新的生理研究领域。 19世纪，生理学开始进入全盛时期。首先应提到法国的著名生理学家贝尔纳，他在生理学的多方面进行了广泛的实验研究并作出卓越贡献，特别重要的是他提出的内环境概念已成为生理学中的一个指导性理论。 他指出血浆和其他细胞外液乃是动物机体的内环境，是全身细胞直接生活的环境，内环境理化因素如温度、酸碱度和渗透压等的恒定是保持生命活动的必要条件。 德国的路德维希所创造的记纹器，长期以来成为生理学实验室的必备仪器，他对血液循环的神经调节作出重要贡献，对肾脏的泌尿生理提出有价值的设想。 和他同时代的德国海登海因除了对肾脏泌尿生理提出不同的设想外，还首次运用了慢性的小胃制备法以研究胃液分泌的机制，被称为海氏小胃；这小胃制备法后来经俄国的著名生理学家巴甫洛夫改良成为巴氏小胃，从而分别证明了胃液分泌的调节既有体液机制又有神经机制，他们都对消化生理作出不朽的贡献。 德国的物理学家和生理学家亥姆霍兹除运用他的丰富的物理学知识对于视觉和听觉生理作出杰出的贡献外，还创造了测量神经传导速度的简写而相当准确的方法，为后人所称道。 20世纪前半期，生理学研究在各个领域都取得了丰富的成果。1903年英国的谢灵顿出版了他的名著《神经系统的整合作用》，对于脊髓反射的规律进行了长期而精密的研究，为神经系统的生理学奠定了巩固的基础。 与此同时，巴甫洛夫从消化液分泌机制的研究转到以唾液分泌为客观指标对大脑皮层的生理活动规律进行了详尽的研究，提出著名的条件反射概念和高级神经活动学说。 美国的坎农在长期研究自主神经系统生理的基础上，于1929年提出著名的稳态概念，进一步发展了贝尔纳的内环境恒定的理论，认为内环境理化因素之所以能够在狭小范围内波动而始终保持相对稳定状态，主要有赖于自主神经系统和有关的某些内分泌激素的经常性调节。 坎农的稳态概念在20世纪40年代由于控制论的结合，乃广泛地认识到机体各个部分从细胞到器官系统的活动，都依靠自身调节机制的作用而保持相对稳定状态，这些调节机制都具有负反馈作用。从此以后，控制论、系统分析和电子计算机等一系列新观念新技术的引进，使得生理学在定量研究方面迈出了一大步，出现数学生理学这一新边缘学科。 中国近代生理学的研究自20世纪20年代才开始发展。 1926年在生理学家林可胜的倡议下，成立中国生理学会翌年创刊《中国生理学杂志》，新中国成立后，改称《生理学报》。 中国生理学家在这个刊物上发表了不少很有价值的研究论文，受到国际同行的重视。 生理学的研究内容 因为研究对象不同，生理学可分为微生物生理学、植物生理学、动物生理学和人体生理学。 动物生理学特别是哺乳动物生理学和人体生理学的关系密切，他们之间具有许多共同点，可结合在一起研究。通常所说的生理学主要是指人体和高等脊椎动物的生理学。 动物生理学从进化角度和个体发育角度去考虑，可以分为比较生理学和发育生理学。前者对无脊椎动物各门及脊椎动物各纲的生理功能进行比较研究，探索他们的生命活动如何与其环境变化相适应。 在种类浩繁的无脊椎动物中，昆虫生理学的研究具有特别重要的位置。在脊椎动物中，鱼类、两栖类、鸟类和哺乳类动物的生理学研究具有重要意义。 在发育生理学方面，哺乳动物的个体发育各阶段的生理特征的研究，除具有它自身的价值外，对于理解人体发育进程中的生理变化也很有意随着学科的相互渗透，生理学又分化出生物化学和生物物理学。 由于近代生理学。

生物书第46页下面那一段

剧烈运动后，人体新陈代谢速度加快，肌体需要大量能量，需要氧气来分解大量功能物质如糖类，肌肉中生成大量乳酸 这是剧烈运动后呼吸加快，肌肉酸痛的原因高一学生 自己答得 就当参考吧

初一呼吸作用可以有这么两方面能讲好一拿一个模型第二你自己呼气吸气然后再让学生们呼气吸气感觉然后再去讲效果会好

由单层上皮细胞构成的半球状囊泡。肺中的支气管经多次反复分枝成无数细支气管，它们的末端膨大成囊，囊的四周有很多突出的小囊泡，即为肺泡。肺泡的大小形状不一，平均直径0.2毫米。成人约有3～4亿个肺泡，总面积近100平方米，比人的皮肤的表面积还要大好几倍。肺泡是肺部气体交换的主要部位，也是肺的功能单位。氧气从肺泡向血液弥散，要依次经过肺泡内表面的液膜、肺泡上皮细胞膜、肺泡上皮与肺毛细血管内皮之间的间质、毛细血管的内皮细胞膜等四层膜。这四层膜合称为呼吸膜。呼吸膜平均厚度不到1微米，有很高的通透性，故气体交换十分迅速。吸入肺泡的气体进入血液后，静脉血就变为含氧丰富的动脉血，并随着血液循环输送到全身各处。肺泡周围毛细血管里血液中的二氧化碳则可以透过毛细血管壁和肺泡壁进入肺泡，通过呼气排出体外。肺泡内的表面液膜含有表面活性物质，起着降低肺泡表面液体层表面张力的作用，使细胞不易萎缩，且吸气时又较易扩张。肺组织缺氧时，会使肺表面活性物质分泌减少，进入肺泡的水肿液或纤维蛋白原可降低其表面活性物质的活力，引起肺内广泛的肺泡不张，血液流经这些萎陷肺泡的毛细血管时就不能进行气体交换。临床上新生婴儿患肺不张症，就是因为缺乏肺表面活性物质所致。相邻两肺泡间的组织为肺泡隔，内有丰富的毛细血管及弹性纤维、网状纤维。弹性纤维包绕肺泡，使肺泡具良好弹性。患慢性支气管炎或支气管哮喘时，肺泡长期处于过度膨胀状态，会使肺泡的弹性纤维失去弹性并遭破坏，形成肺气肿，影响呼吸机能。 肺泡的组成： 小肺泡细胞，又称I型肺泡细胞，厚约 0.1微米，基底部是基底膜，无增殖能力。 大肺泡细胞，又称II型肺泡细胞，分泌表面活性物质（二棕榈酰卵磷脂），以降低肺泡表面张力。 肺巨噬细胞，来自于血液单核细胞。吞噬了较多尘粒的被称为尘细胞，而心衰细胞则是心力衰竭患者肺内出现的吞噬了血红蛋白分解产物的巨噬细胞。 肺泡与肺部毛细血管紧密相连。两者的膜大部分融合，有助于气体的快速扩散。而肺泡表面液体层，I型肺泡细胞与基膜，薄层结缔组织，毛细血管基膜与内皮组成了所谓的气-血屏障。 肺泡：肺泡壁是由单层扁平上皮构成，有三种细胞： A. 扁平上皮细胞（I型细胞），其基膜紧贴毛细血管。 B. 分泌上皮（II型细胞），该细胞突向管腔或夹在扁平上皮细胞之间，可分泌表面活性物质。 C. 隔细胞：位于肺泡间隔中，当进入肺泡腔内就叫尘细胞。在尘细胞的细胞质内有大量尘埃颗粒，属于吞噬细胞。 D. 肺泡隔：是相邻肺泡壁之间的结构，由结缔组织和丰富的毛细血管组成。 由于毛细血管内皮的对液体的通透性比肺泡细胞内皮的要高，心力衰竭患者体液会渗出到结缔组织中，造成间质性肺气肿。 肺泡为多面性囊泡，一面开口于肺泡囊、肺泡管或呼吸性细支气管，其余各面与相邻的肺泡彼此相接。肺泡壁很薄，表面覆有肺泡上皮。肺泡是支气管树的终末部分，是肺进行气体交换的部位。 肺泡 还有毛细血管.. 扩大表面积

同济的？

总的原理就是气体的自由扩散 肺与外界进行气体交换的过程，也就是肺通气的过程，而人通过肺与外界的气体交换，完成一个生理过程，就是呼吸功能，也就是肺与外界进行气体交换的过程。一个完整的“呼吸供能”过程应该分为三个相互联系的阶段：（1）呼吸运动阶段（也叫外呼吸，包括肺通气和肺换气） 呼吸系统的活动，吸进氧气，呼出二氧化碳。在这一阶段中，呼吸道（包括肺泡）中的氧气的浓度最高，二氧化碳的浓度最低。（2）运输阶段：氧气和二氧化碳随血液循环的运输，直到组织液旁的毛细血管。（3）呼吸作用阶段：有机物在细胞内氧化分解，释放能量。在这一阶段中，细胞中的气体氧气的浓度最低，二氧化碳的浓度最高。第一阶段和第二阶段的联系是穿过肺泡壁和毛细血管壁的气体交换。在物理中，有一个重要的原理，即物质从浓度高的地方向浓度低的方向扩散，浓度差是扩散的动力。肺泡中的氧气浓度最高，所以，它向血液扩散，血液中的二氧化碳的浓度高于肺泡，所以它向肺泡扩散，两种气体向两个不同的方向扩散，形成了气体交换。这一过程，也叫肺换气。第二阶段和第三阶段的联系是穿过细胞膜的气体交换。由于细胞中的氧气被消耗掉了，所以它的浓度最低，组织液中的氧气向细胞内扩散；同样，由于呼吸作用的结果，细胞内的二氧化碳浓度最高，便向组织液扩散。这一过程，也叫组织换气。 由肺动脉流过来的血液中含有的氧气浓度较小、二氧化碳浓度较大,呈现暗红色,叫静脉血.当流到肺中的毛细血管时，二氧化碳会透过毛细血管壁和肺泡壁进入肺泡中，氧气会透过毛细血管壁和肺泡壁进入血液中与血红蛋白结合，并随红细胞到达人体的没一个部位。所以在肺静脉中的血液含有较多的氧浓度，呈现鲜红色，叫动脉血。 气体交换 气体在肺泡处的交换是通过肺泡和毛细血管壁进行的。气体在组织内的交换也通过毛细血管壁进行。气体是怎样进行交换的呢?气体分子不论在气体状态或溶解在体液中，都在不断地运动，具有扩散性。一种气体总是由多的地方向少的地方扩散，即总是由浓度高的地方向浓度低的地方扩散，直到平衡为止。气体的浓度与压力有关，浓度高，压力也大；浓度低，压力也小。因此也可以说，气体是由压力高的地方向压力低的地方扩散的。气体在肺泡和在组织内的交换，都是通过这种扩散作用实现的。 空气由氧、二氧化碳、氮等组成。各种气体都有一定的压力，空气中各种气体压力的总和即是大气压，其中每种气体的压力，即是该气体的分压。由于气体总是由压力高的地方向压力低的地方扩散的，因此，某种气体分子也总是从分压高的部位扩散到分压低的部位。 由于肺泡气、血液和组织中的氧和二氧化碳的分压不同(表6)，因此，在血液流经肺部毛细血管和组织细胞时，就可以进行气体交换。

气体的交换是利用了渗透压的原理。来进行的。

总的原理就是气体的自由扩散 肺与外界进行气体交换的过程，也就是肺通气的过程，而人通过肺与外界的气体交换，完成一个生理过程，就是呼吸功能，也就是肺与外界进行气体交换的过程。一个完整的“呼吸供能”过程应该分为三个相互联系的阶段：（1）呼吸运动阶段（也叫外呼吸，包括肺通气和肺换气） 呼吸系统的活动，吸进氧气，呼出二氧化碳。在这一阶段中，呼吸道（包括肺泡）中的氧气的浓度最高，二氧化碳的浓度最低。（2）运输阶段：氧气和二氧化碳随血液循环的运输，直到组织液旁的毛细血管。（3）呼吸作用阶段：有机物在细胞内氧化分解，释放能量。在这一阶段中，细胞中的气体氧气的浓度最低，二氧化碳的浓度最高。第一阶段和第二阶段的联系是穿过肺泡壁和毛细血管壁的气体交换。在物理中，有一个重要的原理，即物质从浓度高的地方向浓度低的方向扩散，浓度差是扩散的动力。肺泡中的氧气浓度最高，所以，它向血液扩散，血液中的二氧化碳的浓度高于肺泡，所以它向肺泡扩散，两种气体向两个不同的方向扩散，形成了气体交换。这一过程，也叫肺换气。第二阶段和第三阶段的联系是穿过细胞膜的气体交换。由于细胞中的氧气被消耗掉了，所以它的浓度最低，组织液中的氧气向细胞内扩散；同样，由于呼吸作用的结果，细胞内的二氧化碳浓度最高，便向组织液扩散。这一过程，也叫组织换气。 由肺动脉流过来的血液中含有的氧气浓度较小、二氧化碳浓度较大,呈现暗红色,叫静脉血.当流到肺中的毛细血管时，二氧化碳会透过毛细血管壁和肺泡壁进入肺泡中，氧气会透过毛细血管壁和肺泡壁进入血液中与血红蛋白结合，并随红细胞到达人体的没一个部位。所以在肺静脉中的血液含有较多的氧浓度，呈现鲜红色，叫动脉血。 气体交换 气体在肺泡处的交换是通过肺泡和毛细血管壁进行的。气体在组织内的交换也通过毛细血管壁进行。气体是怎样进行交换的呢?气体分子不论在气体状态或溶解在体液中，都在不断地运动，具有扩散性。一种气体总是由多的地方向少的地方扩散，即总是由浓度高的地方向浓度低的地方扩散，直到平衡为止。气体的浓度与压力有关，浓度高，压力也大；浓度低，压力也小。因此也可以说，气体是由压力高的地方向压力低的地方扩散的。气体在肺泡和在组织内的交换，都是通过这种扩散作用实现的。 空气由氧、二氧化碳、氮等组成。各种气体都有一定的压力，空气中各种气体压力的总和即是大气压，其中每种气体的压力，即是该气体的分压。由于气体总是由压力高的地方向压力低的地方扩散的，因此，某种气体分子也总是从分压高的部位扩散到分压低的部位。 由于肺泡气、血液和组织中的氧和二氧化碳的分压不同(表6)，因此，在血液流经肺部毛细血管和组织细胞时，就可以进行气体交换。

呼吸机，是一种能代替、控制或改变人的正常生理呼吸，增加肺通气量，改善呼吸功能，减轻呼吸功消耗，节约心脏储备能力的装置。当婴幼儿并发急性呼吸衰竭时，经过积极的保守治疗无效，呼吸减弱和痰多且稠，排痰困难，阻塞气道或发生肺不张，应考虑气管插管及呼吸机。呼吸机必须具备四个基本功能，即向肺充气、吸气向呼气转换，排出肺泡气以及呼气向吸气转换，依次循环往复。因此必须有：⑴能提供输送气体的动力，代替人体呼吸肌的工作；⑵能产生一定 的呼吸节律，包括呼吸频率和吸呼比，以代替人体呼吸中枢神经支配呼吸节律的功能；⑶能提供合适的潮气量 （VT）或分钟通气量（MV），以满足呼吸代谢的需要；⑷供给的气体最好经过加温和湿化，代替人体鼻腔功能 ，并能供给高于大气中所含的O2量，以提高吸入O2浓度，改善氧合。动力源：可用压缩气体作动力（气动）或电机作为动力（电动）呼吸频率及吸呼比亦 可利用气动气控、电动电控、气动电控等类型，呼与吸气时相互切换，常于吸气时于呼吸环路内达到预定压力 后切换为呼气（定压型）或吸气时达到预定容量后切换为呼气（定容型），不过现代呼吸机都兼有以上两种形式。治疗用的呼吸机，常用于病情较复杂较重的病人，要求功能较齐全，可进行各种呼吸模式，以适应病情变 化的需要。而麻醉呼吸机主要用于麻醉手术中的病人，病人大多无重大心肺异常，要求的呼吸机，只要可变通气量、 呼吸频率及吸呼比者，能行IPPV，基本上就可直接使用了。来自于网上资料

浓度扩散。

总的原理就是气体的自由扩散肺与外界进行气体交换的过程，也就是肺通气的过程，而人通过肺与外界的气体交换，完成一个生理过程，就是呼吸功能，也就是肺与外界进行气体交换的过程。一个完整的“呼吸供能”过程应该分为三个相互联系的阶段：（1）呼吸运动阶段（也叫外呼吸，包括肺通气和肺换气） 呼吸系统的活动，吸进氧气，呼出二氧化碳。在这一阶段中，呼吸道（包括肺泡）中的氧气的浓度最高，二氧化碳的浓度最低。（2）运输阶段：氧气和二氧化碳随血液循环的运输，直到组织液旁的毛细血管。（3）呼吸作用阶段：有机物在细胞内氧化分解，释放能量。在这一阶段中，细胞中的气体氧气的浓度最低，二氧化碳的浓度最高。第一阶段和第二阶段的联系是穿过肺泡壁和毛细血管壁的气体交换。在物理中，有一个重要的原理，即物质从浓度高的地方向浓度低的方向扩散，浓度差是扩散的动力。肺泡中的氧气浓度最高，所以，它向血液扩散，血液中的二氧化碳的浓度高于肺泡，所以它向肺泡扩散，两种气体向两个不同的方向扩散，形成了气体交换。这一过程，也叫肺换气。第二阶段和第三阶段的联系是穿过细胞膜的气体交换。由于细胞中的氧气被消耗掉了，所以它的浓度最低，组织液中的氧气向细胞内扩散；同样，由于呼吸作用的结果，细胞内的二氧化碳浓度最高，便向组织液扩散。这一过程，也叫组织换气。 由肺动脉流过来的血液中含有的氧气浓度较小、二氧化碳浓度较大,呈现暗红色,叫静脉血.当流到肺中的毛细血管时，二氧化碳会透过毛细血管壁和肺泡壁进入肺泡中，氧气会透过毛细血管壁和肺泡壁进入血液中与血红蛋白结合，并随红细胞到达人体的没一个部位。所以在肺静脉中的血液含有较多的氧浓度，呈现鲜红色，叫动脉血。 气体交换 气体在肺泡处的交换是通过肺泡和毛细血管壁进行的。气体在组织内的交换也通过毛细血管壁进行。气体是怎样进行交换的呢?气体分子不论在气体状态或溶解在体液中，都在不断地运动，具有扩散性。一种气体总是由多的地方向少的地方扩散，即总是由浓度高的地方向浓度低的地方扩散，直到平衡为止。气体的浓度与压力有关，浓度高，压力也大；浓度低，压力也小。因此也可以说，气体是由压力高的地方向压力低的地方扩散的。气体在肺泡和在组织内的交换，都是通过这种扩散作用实现的。 空气由氧、二氧化碳、氮等组成。各种气体都有一定的压力，空气中各种气体压力的总和即是大气压，其中每种气体的压力，即是该气体的分压。由于气体总是由压力高的地方向压力低的地方扩散的，因此，某种气体分子也总是从分压高的部位扩散到分压低的部位。 由于肺泡气、血液和组织中的氧和二氧化碳的分压不同(表6)，因此，在血液流经肺部毛细血管和组织细胞时，就可以进行气体交换。

人体及高等动物的呼吸运动所以能够持续地节律得进行，是由于体内调节机制的存在。体内、外的各种刺激，可以直接作用于中枢或者不同部位的感受器，反射性地影响呼吸运动，以适应机体代谢的需要。肺的牵张反射参与呼吸节律的调节。

一用句话:气体的扩散

答：气体交换的原理气体交换指肺泡和血液之间，以及血液和组织之间的气体交换。是物理性的扩散过程，气体从分压高的一侧向低的一侧扩散。吸入的空气中氧分压比血液中氧分压高，所以氧从肺泡进入血液，再进入组织。而组织中的二氧化碳分压高于血液的二氧化碳分压，故二氧化碳由组织排入血液，再排入肺泡。

肺与外界进行气体交换的过程，也就是肺通气的过程，而人通过肺与外界的气体交换，完成一个生理过程，就是呼吸功能，也就是肺与外界进行气体交换的过程。一个完整的“呼吸供能”过程应该分为三个相互联系的阶段：（1）呼吸运动阶段（也叫外呼吸，包括肺通气和肺换气） 呼吸系统的活动，吸进氧气，呼出二氧化碳。在这一阶段中，呼吸道（包括肺泡）中的氧气的浓度最高，二氧化碳的浓度最低。（2）运输阶段：氧气和二氧化碳随血液循环的运输，直到组织液旁的毛细血管。（3）呼吸作用阶段：有机物在细胞内氧化分解，释放能量。在这一阶段中，细胞中的气体氧气的浓度最低，二氧化碳的浓度最高。第一阶段和第二阶段的联系是穿过肺泡壁和毛细血管壁的气体交换。在物理中，有一个重要的原理，即物质从浓度高的地方向浓度低的方向扩散，浓度差是扩散的动力。肺泡中的氧气浓度最高，所以，它向血液扩散，血液中的二氧化碳的浓度高于肺泡，所以它向肺泡扩散，两种气体向两个不同的方向扩散，形成了气体交换。这一过程，也叫肺换气。第二阶段和第三阶段的联系是穿过细胞膜的气体交换。由于细胞中的氧气被消耗掉了，所以它的浓度最低，组织液中的氧气向细胞内扩散；同样，由于呼吸作用的结果，细胞内的二氧化碳浓度最高，便向组织液扩散。这一过程，也叫组织换气。 由肺动脉流过来的血液中含有的氧气浓度较小、二氧化碳浓度较大,呈现暗红色,叫静脉血.当流到肺中的毛细血管时，二氧化碳会透过毛细血管壁和肺泡壁进入肺泡中，氧气会透过毛细血管壁和肺泡壁进入血液中与血红蛋白结合，并随红细胞到达人体的没一个部位。所以在肺静脉中的血液含有较多的氧浓度，呈现鲜红色，叫动脉血。 气体交换 气体在肺泡处的交换是通过肺泡和毛细血管壁进行的。气体在组织内的交换也通过毛细血管壁进行。气体是怎样进行交换的呢?气体分子不论在气体状态或溶解在体液中，都在不断地运动，具有扩散性。一种气体总是由多的地方向少的地方扩散，即总是由浓度高的地方向浓度低的地方扩散，直到平衡为止。气体的浓度与压力有关，浓度高，压力也大；浓度低，压力也小。因此也可以说，气体是由压力高的地方向压力低的地方扩散的。气体在肺泡和在组织内的交换，都是通过这种扩散作用实现的。 空气由氧、二氧化碳、氮等组成。各种气体都有一定的压力，空气中各种气体压力的总和即是大气压，其中每种气体的压力，即是该气体的分压。由于气体总是由压力高的地方向压力低的地方扩散的，因此，某种气体分子也总是从分压高的部位扩散到分压低的部位。 由于肺泡气、血液和组织中的氧和二氧化碳的分压不同(表6)，因此，在血液流经肺部毛细血管和组织细胞时，就可以进行气体交换。

总的原理就是气体的自由扩散 肺与外界进行气体交换的过程，也就是肺通气的过程，而人通过肺与外界的气体交换，完成一个生理过程，就是呼吸功能，也就是肺与外界进行气体交换的过程。一个完整的“呼吸供能”过程应该分为三个相互联系的阶段：（1）呼吸运动阶段（也叫外呼吸，包括肺通气和肺换气） 呼吸系统的活动，吸进氧气，呼出二氧化碳。在这一阶段中，呼吸道（包括肺泡）中的氧气的浓度最高，二氧化碳的浓度最低。（2）运输阶段：氧气和二氧化碳随血液循环的运输，直到组织液旁的毛细血管。（3）呼吸作用阶段：有机物在细胞内氧化分解，释放能量。在这一阶段中，细胞中的气体氧气的浓度最低，二氧化碳的浓度最高。第一阶段和第二阶段的联系是穿过肺泡壁和毛细血管壁的气体交换。在物理中，有一个重要的原理，即物质从浓度高的地方向浓度低的方向扩散，浓度差是扩散的动力。肺泡中的氧气浓度最高，所以，它向血液扩散，血液中的二氧化碳的浓度高于肺泡，所以它向肺泡扩散，两种气体向两个不同的方向扩散，形成了气体交换。这一过程，也叫肺换气。第二阶段和第三阶段的联系是穿过细胞膜的气体交换。由于细胞中的氧气被消耗掉了，所以它的浓度最低，组织液中的氧气向细胞内扩散；同样，由于呼吸作用的结果，细胞内的二氧化碳浓度最高，便向组织液扩散。这一过程，也叫组织换气。 由肺动脉流过来的血液中含有的氧气浓度较小、二氧化碳浓度较大,呈现暗红色,叫静脉血.当流到肺中的毛细血管时，二氧化碳会透过毛细血管壁和肺泡壁进入肺泡中，氧气会透过毛细血管壁和肺泡壁进入血液中与血红蛋白结合，并随红细胞到达人体的没一个部位。所以在肺静脉中的血液含有较多的氧浓度，呈现鲜红色，叫动脉血。 气体交换 气体在肺泡处的交换是通过肺泡和毛细血管壁进行的。气体在组织内的交换也通过毛细血管壁进行。气体是怎样进行交换的呢?气体分子不论在气体状态或溶解在体液中，都在不断地运动，具有扩散性。一种气体总是由多的地方向少的地方扩散，即总是由浓度高的地方向浓度低的地方扩散，直到平衡为止。气体的浓度与压力有关，浓度高，压力也大；浓度低，压力也小。因此也可以说，气体是由压力高的地方向压力低的地方扩散的。气体在肺泡和在组织内的交换，都是通过这种扩散作用实现的。 空气由氧、二氧化碳、氮等组成。各种气体都有一定的压力，空气中各种气体压力的总和即是大气压，其中每种气体的压力，即是该气体的分压。由于气体总是由压力高的地方向压力低的地方扩散的，因此，某种气体分子也总是从分压高的部位扩散到分压低的部位。 由于肺泡气、血液和组织中的氧和二氧化碳的分压不同(表6)，因此，在血液流经肺部毛细血管和组织细胞时，就可以进行气体交换。

测的是肺活量。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大，幼年和老年人较小。肺活量与人的呼吸密切相关。生理学研究表明：人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。可以这样认为：肺是机体气体交换的中转站，这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量，这是检测肺功能的最直观、也是最客观的指标。扩展资料：在测肺活量时的吹气技巧1、先深深地吸一口气，上提胸廓，至身体稍后仰。2、将吹嘴对正嘴部，双手握紧柄把适当用力抵住嘴，以不漏气为准。3、匀速地将气体吹出，切忌快吹或慢吹，快吹易造成持续时间过短最后无力，慢吹易造成还有气但没劲儿吹完。4、随着气体吹出的越来越多，身体也逐渐前倾，吹到最后甚至成弯腰跺脚状。5、肺活量是指一次深吸气后的最大呼出的气体容积。由于人体呼出的气体密度比水轻，在水中会上升，通过导管向桶内吹气，利用气体上升把桶底的水排出、水受重力自动向下流而水面下降的原理，可以进行肺活量测量。人体吹出气体的体积，就是桶内被排出的水所占的体积，即桶内被排空部分的容积。参考资料来源：百度百科-肺活量

1.人与外界的肺换气 答：肺与外界进行气体交换的过程，也就是肺通气的过程，而人通过肺与外界的气体交换，完成一个生理过程，就是呼吸功能，也就是肺与外界进行气体交换的过程。一个完整的“呼吸供能”过程应该分为三个相互联系的阶段：（1）呼吸运动阶段（也叫外呼吸，包括肺通气和肺换气） 呼吸系统的活动，吸进氧气，呼出二氧化碳。在这一阶段中，呼吸道（包括肺泡）中的氧气的浓度最高，二氧化碳的浓度最低。（2）运输阶段：氧气和二氧化碳随血液循环的运输，直到组织液旁的毛细血管。（3）呼吸作用阶段：有机物在细胞内氧化分解，释放能量。在这一阶段中，细胞中的气体氧气的浓度最低，二氧化碳的浓度最高。第一阶段和第二阶段的联系是穿过肺泡壁和毛细血管壁的气体交换。在物理中，有一个重要的原理，即物质从浓度高的地方向浓度低的方向扩散，浓度差是扩散的动力。肺泡中的氧气浓度最高，所以，它向血液扩散，血液中的二氧化碳的浓度高于肺泡，所以它向肺泡扩散，两种气体向两个不同的方向扩散，形成了气体交换。这一过程，也叫肺换气。第二阶段和第三阶段的联系是穿过细胞膜的气体交换。由于细胞中的氧气被消耗掉了，所以它的浓度最低，组织液中的氧气向细胞内扩散；同样，由于呼吸作用的结果，细胞内的二氧化碳浓度最高，便向组织液扩散。这一过程，也叫组织换气。2.肺泡和毛细血管的气体交换答：肺泡一毛细血管膜或称气血屏障是气体交换的主要场所。全膜由六层组织构成：从肺泡内算起：①液层，主要为肺泡表面活性物质；②肺泡上皮；③肺泡上皮基底膜；④结缔组织，内有淋巴管、血管、神经纤维等；⑤毛细血管基底膜；⑥毛细血管内皮。全膜厚度为0·2～1·0μm，平均0．7μm。在肺泡周围，肺泡一毛细血管膜有厚薄之分。在薄区，两个基底膜融合一起；在厚区，两个基底膜由结缔组织隔开。前者便于气体交换，后者便于肺泡液体循环。气体交换，主要采取扩张或弥散方式。在单位时间内，气体的弥散量与该气体的弥散系数、弥散面积、气体在不同介质中的分压差成正比，与气体交换膜的厚度成反比。气体的弥散面积约70m2。在平静状态下，只有总面积的1／20参与工作。当弥散面积减少到正常的1／3～1／4时，临床上病人即可出现气短。气体交换膜可因间质纤维化、结节病、肺泡癌、直肠癌6等疾病而增厚，不同程度地影响气体交换，气体交换的主要条件是气体在两个不同介质中的分压差。氧气，在静脉血内的分压为5.33kpa（40mmHg），在肺泡内的13.3kpa（100mmHg），分压差为8.00kPa(60mmHg），因此氧气可以从肺泡通过肺泡一毛细血管膜进入血浆，然后进入红细胞与血红蛋白结合。二氧化碳，在静脉血内的分压差为6.00kpa（45mmHg），在肺泡内的5.33kPa（40mmHg），分压差为0.67kpa（5mmHg）。因此二氧化碳可以从静脉血进入肺泡而呼出。从两种气体的分压差来看，氧的分压差10倍于二氧化碳，换言之，氧气的交换需要较高的分压差。这说明为什么在临床上缺氧现象总先于二氧化碳储留。在气相，轻的气体较重的气体弥散快；在液相或在组织中，弥散速度主要依靠某一气体在该介质中的溶解度，氧较二气化碳为轻，在终未呼吸单位中弥散较快，而在液体和组织中，二氧化碳的溶解度较氧气为高，弥散速度较氧快20倍。 正常状态下，在终未呼吸单位内气体交换达到平衡的时间约为0.3秒，在肺泡周围的血液通过时间或流经时间约为0.75秒。因此，气体弥散过程在时间上是充裕的。在病理状态下，由于肺泡炎症、水肿或纤维化，肺泡一毛细血管膜增厚，弥散过程延长，或在部分区域内毛细血管网减少或遭到破坏，血液涌向其它正常区域的毛细血管，血流速度代偿性增快，血液流经时间缩短。在这种情况下，气体交换可能受到一定的影响。3.组织细胞处的气体交换答：当肋骨间的肌肉和膈肌收缩使得胸腔容积扩大时,肺便扩张,肺内的气体压力相应缩小,于是气体就被吸入.当肋骨间的肌肉和膈肌舒张使得胸腔容积缩小时,肺便收缩,肺内的气体压力相应增大,于是气体就被排出. 4血液PH值答：世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积得太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7．35—7．45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10％左右，大多数人的PH值都在7．35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。

人体吸入的空气中，气体的种类很多，但主要的是氧(O2)、二氧化碳(CO2)、氮(N2)三种，具有生理作用的只有O2和CO2。N2所占的容积百分比虽然很大，但是由于它对人体既无用也无害，在讨论气体交换时可以暂不考虑。现将吸入气、呼出气和肺泡气中各种气体的容积百分比列表如下(表5)：表5 吸入气、呼出气和肺泡气中各种气体的容积百分比气体成分 吸入气 呼出气 肺泡气O2 20.96 16.4 14.3CO2 0.04 4.1 5.6N2 79.00 79.5 80.1合计 100.00 100.00 100.00从表中可以看出，由肺内呼出的气体，其种类与吸入的气体相同，但各种气体的容积百分比已经改变，主要是O2减少而CO2增加。存在于肺泡内的气体，其各种气体的容积百分比与呼出的气体不同，O2的百分比更少而CO2更多。在吸入气中，O2约占21％，而肺泡中的氧仅占14.3％，两者比较，表明已有6.7％的O2扩散人血液中，被组织细胞所利用。而在吸入的新鲜空气中，CO2的容积仅占气体总容积的万分之四，几乎可以忽略不计，但在肺泡气中却占56％，这表明这些CO2完全是由组织细胞所产生的。N2在呼吸过程中原无增减，但表中三种情况下的N2的百分比不同，这是由于受其他两种气体的百分比的影响，只是相对地起了变化，其绝对值并无变动。至于呼出气与肺泡气的不同，是由于每次呼出气中，开始的一部分是上次吸入的新鲜空气存留在呼吸道中的，因此这种不同，实际上是呼吸道内存留的气体和肺泡气混合的结果。气体交换 气体在肺泡处的交换是通过肺泡和毛细血管壁进行的。气体在组织内的交换也通过毛细血管壁进行。气体是怎样进行交换的呢?气体分子不论在气体状态或溶解在体液中，都在不断地运动，具有扩散性。一种气体总是由多的地方向少的地方扩散，即总是由浓度高的地方向浓度低的地方扩散，直到平衡为止。气体的浓度与压力有关，浓度高，压力也大；浓度低，压力也小。因此也可以说，气体是由压力高的地方向压力低的地方扩散的。气体在肺泡和在组织内的交换，都是通过这种扩散作用实现的。空气由氧、二氧化碳、氮等组成。各种气体都有一定的压力，空气中各种气体压力的总和即是大气压，其中每种气体的压力，即是该气体的分压。由于气体总是由压力高的地方向压力低的地方扩散的，因此，某种气体分子也总是从分压高的部位扩散到分压低的部位。由于肺泡气、血液和组织中的氧和二氧化碳的分压不同(表6)，因此，在血液流经肺部毛细血管和组织细胞时，就可以进行气体交换。表6 氧和二氧化碳的分压(kP)肺泡气 静脉血 动脉血 组织氧气 13.6 5.3 13.33 4二氧化碳 5.33 6.13 5.33 6.67具体地说，当静脉血流经肺部毛细血管时，由于肺泡气中的氧分压高于静脉血中的氧分压，而二氧化碳分压则低于静脉血中的二氧化碳分压，因此，氧由肺泡向静脉血扩散，而二氧化碳则由静脉血向肺泡扩散。这就是肺泡内的气体交换(图11)。经气体交换后，静脉血变成动脉血。由于外界空气不断地进入肺内，肺泡气的成分保持相对恒定，因此，肺泡内的氧分压总是比静脉血中的高，二氧化碳分压则总是比静脉血中的低，于是氧气总是不断地由肺泡向血液扩散，二氧化碳总是不断地由静脉血向肺泡内扩散。当动脉血流经组织时，由于组织内氧分压低于动脉血中的氧分压，而二氧化碳分压则高于动脉血中的二氧化碳分压，因此，氧由动脉血向组织扩散，而二氧化碳则由组织向血液扩散。这就是组织内的气体交换。经过气体交换，动脉血就变成了静脉血。由于组织细胞在代谢过程中不断地消耗氧和产生二氧化碳，因此，组织内的氧分压总是低于动脉血中的氧分压，而二氧化碳分压总是高于动脉血中的二氧化碳分压，于是氧气总是不断地由动脉血向组织扩散，二氧化碳总是由组织向血液扩散。从气体交换过程得知，气体分压差是气体交换的动力。气体在血液中的运输氧和二氧化碳在血液中是以物理溶解和化学结合两种形式运输的。在正常氧分压条件下，以物理溶解形式运输的氧量是很少的。绝大部分的氧，先溶解于血浆，再扩散到红细胞内，与血红蛋白结合，生成氧合血红蛋白后才进行运输的。氧的化学结合，就是指氧和血红蛋白结合。以物理溶解形式运输的二氧化碳也是很少的，大部分二氧化碳是靠化学结合进行运输的。二氧化碳化学结合的形式包括碳酸氢盐和氨基甲酸血红蛋白(由二氧化碳与血红蛋白结合而成)两种，其中以碳酸氢盐的形式为主。以碳酸氢盐的形式运输比较复杂，它包括许多化学反应，现简述如下。当二氧化碳进入血液，扩散到红细胞里后，在红细胞中的碳酸酐酶的作用下，和水生成碳酸。碳酸解离成碳酸氢根离子和氢离子，当红细胞内的碳酸氢根离子浓度超过血浆中的碳酸氢根离子浓度时，碳酸氢根离子通过红细胞的膜进入血浆，与血浆中的钠离子结合成碳酸氢钠(属于碳酸氢盐)。二氧化碳在血液中主要是以这样的化学结合形式，即碳酸氢盐的形式进行运输的。二氧化碳使澄清的石灰水变浑浊人体呼出的气体中含有比较多的二氧化碳(CO2)。人们向澄清的石灰水[Ca(OH)2]内吹气的时候，就会发生化学反应，使石灰水变浑浊，这是由于生成白色的碳酸钙(CaCO3)沉淀的缘故。其化学反应式为：CO2＋Ca(OH)2=CaCO3↓＋ H2O。CaCO3由于不溶于水，所以沉淀下来。肺的通气量肺内气体的容量随着呼吸深度而不同。正常人平静呼吸时每次吸入或呼出的气体量约为500 mL，称潮气量(图12)。如在平静吸气之后再继续用力吸气直至不能再吸为止，这时所增添的吸入气量，称为补吸气量，约为1 500 mL。如在平静呼气之后再继续用力呼气直至不能再呼为止，这时所增添的呼出气量，称为补呼气量，约为1 500 mL。潮气量、补吸气量和补呼气量三者之和，即尽力吸气之后，再尽力呼气所能呼出的气体量，称为肺活量，约为3 500 mL。肺活量并不是肺能容纳气体的最大量，因为即使是尽最大气力呼出气体，肺内仍然存留一些气体不能呼出，这部分气体量称为余气量，约为1 500 mL。肺活量和余气量之和，称为肺的总容量，即在最大吸气完了时肺内气体的总容量。不只是连体的肺，其肺泡内总含有一定量的气体，即使是离体的完全陷坍的肺，肺泡中仍存留少量气体，永远不能排净。这是因为，人出生经过第一次呼吸之后，肺中永远存留着气体，每次呼吸运动，只能把肺中气体更新一部分。每分肺吸入或呼出的气体总量称为肺的每分通气量。肺每分通气量等于潮气量与呼吸频率的乘积。成年人平静时的潮气量为500 mL，每分呼吸16～18次，那么成年人在平静时的每分通气量为8～9 L。在从事剧烈运动和体力劳动的时候，潮气量和呼吸频率都会大大增加。每分最大通气量男子可达100～110 L，女子可达80 L。最大通气量反映单位时间内肺与外界的最大通气功能。每次呼吸时吸入的气体并不能全部进入肺泡，其中有一部分气体停留在鼻腔、咽、喉、气管、支气管等处，不能与血液之间进行气体交换，这部分气体的容积一般约为150 mL。因此，平静呼吸时每次吸入到肺泡的气体量只有350 mL(500 mL-150 mL=350 mL)。这是肺泡的一次通气量。肺泡每分通气量直接受呼吸频率和潮气量的影响，其中以潮气量的影响更大。例如潮气量为500 mL，而呼吸频率为每分16次的人，与潮气量为250 mL，而呼吸频率为每分32次的人比较，前者肺泡每分通气量等于(500 mL-150 mL)×16次，即5.6 L；后者肺泡每分通气量等于(250 mL-150 mL)×32次，即3.2 L。以上的例子表明，从气体交换的效率来看，深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更为有效。在运动中，呼吸频率过高，呼吸深度表浅，往往是氧气供应不足的重要因素之一。

人体的发声原理是：声带的振动。

考脐带

人体生理的知识最初是随着生产和医疗实践而逐渐积累起来的。公元300-400年的《黄帝内经》一书是我国古代医疗实践经验的理论总结，书中阐述了经络、脏腑、七情六*、营卫气血等生理学理论。在其他国家，早期对人体生理知识也有不少重要的贡献。例如，古罗马名医Galen曾从人体解剖的知识来推论生理功能，并曾进行初步的动物活体解剖，对医学的贡献很大。 　　生理学真正地成为一门实验性科学是从17世纪开始的。1628年英国医生Harvey证明了血液循环的途径，并指出心脏是循环系统的中心。他的结论是在几种动物身上应用活体解剖法通过多次实验而获得的。在17-18世纪，显微镜的发明和物理学、化学的迅速进步，都给生理学的发展准备了良好的条件。例如，应用显微镜发现了毛细血管，证实了Harvey对循环系统结构的推论；物质守恒与能量守恒及转化定律的提出，以及燃烧和呼吸原理的阐明，为机体新陈代谢的研究奠定了基础。到了19世纪，随着其他自然科学的迅速发展，生理学实验研究也大量开展，累积了大量各器官生理功能的知识。例如，关于感觉器官、神经系统、血液循环、肾的排泄功能、内环境稳定等的研究，均为生理功能提供了不少宝贵资料。我国现代生理学也有60余年的历史。1926年北京协和医学院生理系主任林可胜发起创建了中国生理学会，随即出版了《中国生理学杂志》。学会的成立和专业杂志的出版，对于生理学在我国的发展起了很好的推动作用。当时我国比较集中的研究工作是关于胃液分泌、物质代谢、神经肌肉和心血管运动的神经调节等问题，并在学术上作出了贡献，受到国际生理学界的重视。 　　近二三十年来，由于基础科学和新技术的迅速发展，以及相关学科间的交叉渗透，使生理学的研究有了很大的进展。细胞、分子水平的研究，已深入到细胞内部环境的稳态及其调节机制、细胞跨膜信息传递的机制、基因水平的功能调控机制等方面，使生命活动基本规律的研究取得了不少宝贵资料。在整体水平研究方面，由于学科的交叉渗透，不断产生了研究的新领域，如神经免疫内分泌学等；而且由于采用了许多先进技术，使整体生理学研究，尤其是各种特殊条件下（如劳动、运动、高空、高原、潜水等）的研究，取得了很大进展。生理学向微观的细胞分子水平深入发展，以及向宏观的整体水平加快扩展，是当今发展的总趋势。