你好，我感冒浑身觉得很热，但又很冷，我应该多穿衣服多盖被子呢，还是少穿衣服，少盖被子呢？体温39度

还是先去医院找找低烧的原因，如果没问题，多喝水排毒还是有用的，

买点感冒药

严重时会的

孕妇发烧用什么物理方法退烧快 　　孕妇发烧用什么物理方法退烧快，准妈妈在怀孕期间身体的免疫力都比较低下，稍有不注意就会引发发烧症状。孕妇感冒发烧跟普通人不一样，孕妇作为特殊的群体，不能盲目的用药否则会对宝宝的健康发育造成影响。下面是孕妇发烧用什么物理方法退烧快。 　　孕妇发烧用什么物理方法退烧快1 　　妇发烧如果身体温度没有高过38、5度，可不服药治疗。因为体温不超过38、5度对胎儿的健康没有很大影响，因此这时候采用物理降温就是最佳的方法。物理降温可以帮助疏散体温，脚增强血液循环，具体可使用的方法如下。 　　1、冷敷：具体方法是在血管集中的部位进行冰敷，主要的作用为降低血液的温度，从而通过血液循环来更好的降低体温。而冰敷可以使用的材料有冰袋，但是使用时最好隔一层衣服或者是用毛巾包裹好，如果家里面没有，可使用矿泉水瓶子制作，也可以把沾水的冷毛巾沥干水分用来冷敷。 　　2、冲澡擦身：冲澡擦身的作用是可以让身体表面水分的蒸发，同时还可带走过高的`体温，降低身体温度。但是准妈妈应该注意冲澡的时候保持室内一定的温度，不要让身体受凉、防止感冒的情况加重，使发烧的情况更加严重。 　　3、热水泡脚：热水泡脚也是一种常用的物理退烧方法，使用这种方法可以加快身体血液的循环，提高身体代谢机能，从而起到缓解发烧的作用。 最后提醒准妈妈，如果怀孕期间发烧，一定要请医生为自己诊断治疗，防止症状加重后影响婴儿健康发育、 　　并且还应该注意针对本身的原发病采取有效治疗措施，比如风寒感冒发烧的患者，可和一些红糖姜茶、鸡汤，不仅可以补充营养，对于身体也不会造成伤害。 　　物理退烧的方法很多，其中孕妇直接采用温水泡澡的方式退烧最快，因为泡澡可通过身体全部皮肤散热，作用面积大，热量在水中传导最快。直接温水泡澡的方式虽然退烧很快，但由于身体不便或发烧后身体虚弱等原因，常常不方便使用。 　　孕妇体温如果不是过高，可用湿毛巾擦拭身体的方式降温。如果体温过高，可用冰袋包裹毛巾后，放置前额、颈部等血管丰富处，尽量远离腹部。另外，除了使用液体方法降温外，可直接把室内空调温度调至舒适的温度，适合发烧不是很严重的孕妇。 　　孕妇发烧用什么物理方法退烧快2 　　 孕妇感冒发热怎么退烧 　　 一、贴退热贴 　　贴退热贴是最简单有效的退热方式，当孕妇出现发烧症状时由于体质特殊不能使用药物来进行退烧，此时就可以选择退热贴，通过头部贴退热贴来快速降低身体的温度，达到退热的效果。 　　 二、温水擦拭身体或洗热水澡 　　用温水擦拭身体或洗热水澡是通过蒸发身体表面的水分来帮助身体降温，让孕妇不再受高烧困扰。需要注意的是水温的控制，太低的温度不仅不利于身体的康复，还会加重病情。 　　 三、用热水泡脚 　　热水泡脚好处多多，用热水泡脚可以扩张血管，加速身体的血液循环，从而达到身体新陈代谢的平衡，有助于缓解发烧症状。孕妇需要注意的是泡脚水温一定要控制在38℃以下，不要过高也不要过低。 　　 四、多喝水 　　水是生命的重要组成部分，当身体缺水时就会引发一系列的疾病。因此在发烧期间一定要注意多喝水，要比平时喝水更多。因为高烧会带走孕妇身体一大部分水分，此时就要注意及时的补水，来调节身体的新陈代谢平衡，利于身体的快速降温。 　　饮食不当、着凉或身体疾病等都会引起发烧症状，孕妇一旦出现发烧症状，不要过于担心，只要用对方法可以达到快速退烧的目的。当然如果发烧症状长时间得不到缓解时，一定要及时就医，通过专业疗法查明发烧原因，对症治疗，使身体早日恢复健康。千万不要盲目用药，对身体造成伤害。 　　孕妇发烧用什么物理方法退烧快3 　　 孕妇感冒发热怎么退烧 　　 一、蛋清退热法 　　当孕妇出现发烧症状时，可以把一只鸡蛋去除蛋黄只保留蛋清部分，倒入一个杯子中然后用纱布包好杯口，用杯口贴着孕妇的背部轻轻的进行摩挲，直到蛋清全部渗入到背部，然后再用热毛巾将身体擦拭干净，这种方法可以起到快速降温的目的。 　　 二、洗热水澡 　　洗热水澡是最简单且使用最多的一种降温方法，对于不能用药物进行降温的孕妇来说，就可以选择洗热水澡来降低身体温度，因为洗热水澡可以加速身体血液循环，可以通过水分蒸发吸热的原理来带走身体内的热量，从而达到降温的目的。 　　 三、冰敷退烧 　　当孕妇出现发烧症状时，防止药物会对宝宝产生副作用，此时可以使用一个冰敷袋来降低发烧的热度，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋可以起到很好的退烧效果，注意放置时间不宜过长，防止孕妇寒气侵体，对身体健康造成影响。 　　日常生活中孕妇感冒发烧的退烧方法还有很多，比如喝鸡汤、多吃蔬菜水果等对于疾病的缓解都有很好的效果。当然预防大于治疗，孕妇只有在日常生活中注意自己的生活习惯，不要贪凉注意身体保暖，尽量避免去人多空气流通不好的地方，出门养成戴口罩的好习惯等可以很好的防止感染疾病的机会，让孕妇不再受发烧症状的困扰。 　　如果孕妇低烧可采用多喝温热水或热水泡脚的方式，以促进发汗降温，增强身体代谢机能，缓解发热症状。孕妇发烧无汗或出汗较少时应当及时补充水分，如果出现低烧可用退热贴缓解症状，体温较高时可用温水擦拭身体进行降温。 　　通过身体表面水分的蒸发来降低身体的温度。也可采用温水冲凉和洗澡的方法降低体温，但应当注意避免受凉，以免加重病情。如果出现高热，可在血管集中的地方进行冰敷，可用毛巾包裹冰袋，也可用冰箱中冰过的冷毛巾。 　　避免接触腹部生殖器官等敏感部位，防止冻伤。

最好不要喝，多喝白开水最佳

自己看看就知道了 甲流一般在3小时至6小时内，会急速发高烧(37.8℃以上)，高烧会持续3天至4天，体温超过37.8℃以上的市民，最好戴好口罩去发热门诊检测；而普通感冒偶尔会发高烧。 绝大多数甲流患者会出现严重头痛，严重甲流患者更有可能会出现全身性肌肉酸痛、关节疼痛，同时伴随有眩晕、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状，呼吸道症状轻微或不明显； 普通感冒头痛症状轻微，伴随着轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛，呼吸道症状明显，常以鼻咽部发干、打喷嚏开始，之后出现流涕、鼻塞等症状。 大多数甲流患者会产生严重的疲劳感与虚弱症状； 普通感冒偶尔会有轻微的疲劳感。 甲流和季节性流感多暴发于秋季末期和冬春季节。 普通感冒则是四季均可发病，特别是温差变化较大的天气，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，较容易发病。 由于季节性流感高发期已到来，而甲型H1N1流感跟普通感冒和季节性流感的症状区分不明显，专家说，一旦出现咳嗽、流鼻涕、发烧等上呼吸道感染的症状，市民应重视，及时就诊、服药和休息，一旦出现发烧不退、呼吸困难等症状，要到定点医院治疗。如果出现高烧症状，有基础疾病(慢性呼吸系统疾病、心脏病、糖尿病、肾脏病、肝病等)的人群应当注意防护。 若是普通流感可喝葱姜水退热，咳嗽含甘草片

低烧不退 有点危险 建议你仔细检查身体 顺便去性病艾滋病检验中心 抽血化验

发烧不建议开空调。伴有发烧的患者尽量不要开空调，以免引起受凉加重病情。引起发烧的原因很多，比较常见的是由于病毒感染引起的病毒性感冒，伴有感冒发烧的患者首先要注意测量体温。如果体温超过38.5℃可以应用药物进行退烧，也可以应用温水擦浴的办法进行物理降温，使体温达到正常。发烧不能开空调。因为发烧本身患者的体表温度会增加，最好用物理降温的方法，比如用冰袋冷敷或者是用温水擦拭身体来降低体温。发热时容易出汗，如果空调的冷风直接吹到身体会使病情加重。吹空调的房间内往往是封闭的，空气不容易流通，这样不利于病毒或者细菌扩散。空调的工作原理空调分为单冷空调和冷暖两用空调，工作原理是一样的，空调以前大多一般使用的制冷剂是氟利昂。氟利昂的特性是：由气态变为液态时，释放大量的热量。而由液态转变为气态时，会吸收大量的热量。（即先吸热气化再液化放热）空调就是据此原理而设计的。压缩机将气态的制冷剂压缩为高温高压的气态制冷剂，然后送到冷凝器（室外机）散热后成为常温高压的液态制冷剂，所以室外机吹出来的是热风。

生病吃黄桃罐头是一种“仪式感”提起黄桃罐头东北朋友肯定都有类似的记忆小时候感冒发烧家长就会给买瓶黄桃罐头吃“啵”一下拧开盖子从沉甸甸的玻璃瓶子里挖出来两块黄澄澄的桃子肉再倒进半碗罐头水用勺子小心切开大块的桃子连着罐头水一起吃下肚立刻变得生龙活虎慢慢地生病吃黄桃罐头变成了一种“仪式感”在网上也出现了一种调侃的说法：黄桃罐头成了一位“守护神”会保佑每一个离开家乡的孩子黄桃罐头为啥这么“灵”？东北孩子小时候可能也没琢磨过为啥生病了要吃黄桃罐头非得追问爸妈还会得到一句：“那你别吃了”有网友开玩笑说“因为吃了黄桃罐头会开心心情好病就好得快”倒也不无道理嘛！其实生病时的那瓶黄桃罐头背后可能没有什么严谨的科学原理但对小孩子来说更多的可能是一种精神慰藉沁凉甘甜的每一口都饱含着爱与关心每个地方的孩子，都有“守护神”黄桃罐头是东北孩子童年的“白月光”有一种味道，叫乡愁食物“神”真的能保佑我们吗？其实“神”是故乡的味道是美好的回忆是亲人的陪伴黄桃罐子里封印的不只是圆润果肉还有我们被爱包围的时光

　　孩子发烧咳嗽要输液吗？相信很多人都想知道吧？以下是我为您整理的孩子发烧咳嗽要输液吗相关资料，欢迎阅读！ 　　孩子发烧咳嗽要输液吗 　　最近一段时间早晚温差比较大，有不少孩子都不太适应这样的天气，于是便开始感冒发烧和咳嗽。尽管孩子发烧相当常见，但也会令很多家长一筹莫展——孩子大多是在半夜里出现发烧的情况，去医院吧，担心孩子来回折腾；不去吧，又害怕耽误病情。 　　 孩子发烧的原因 　　通常引起小儿发烧的原因有两种，一种为疾病因素，另外一种为非疾病因素。顾名思义，非疾病因素主要指由外界环境影响所导致的发烧，包括气温过高、穿衣太多、喝水过少、水分丢失（流汗）等，这些在年龄较小的孩子身上要常见一些。疾病因素则主要以病毒和细菌感染最为常见，比如呼吸道、胃肠道感染等。据不完全统计，到医院就诊的孩子中有70%～80%是由于呼吸道感染引起，主要表现为流鼻涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽等；胃肠炎则表现为腹痛、呕吐、腹泻等。当然，不同的年龄阶段，引起发烧的原因也不尽相同，2～5岁的幼儿发烧的主要原因是各种呼吸道感染、尿道炎、脑膜炎、肠炎等。 　　 家庭物理降温指南 　　“首先，应该先认识到孩子发烧是一个警讯，它在通知你孩子的身体某个部位生病了。”发烧是一种正常的免疫反应，当腋下温度没有超过38.5℃时，可以不必选用打针或输液的方式来退烧，一些物理降温的方法同样能起到不错的退热效果。 　　一是可以给孩子多喝水，以助发汗散热，且能起到补充丢失的水分的作用。冷敷法也非常简单易用，将用冷水打湿的毛巾敷在前额，待毛巾变热后再重新用冷水浸透敷用。 　　另外还可以将75%的医用酒精（不能用纯酒精）和温水按1：1的.比例对好，用柔软的纱布或小毛巾蘸取，擦孩子的手心、脚心、腋窝和大腿根部，再擦拭四肢及背部，这种方法适合2岁以上的孩子。 　　 别随意打针输液 　　 需要提醒家长的是： 孩子发烧时，不要随意带孩子打针输液。这也是世界卫生组织向家长宣传的健康理念之一。 　　这是因为用于儿童退热的针剂主要是氨基比林及其衍化物，如安痛定、安乃近等，副作用比较大。如果孩子腋下的温度超过了38.5℃，这时确实应该给予退热治疗，可以先选择口服退热药。目前世界卫生组织推荐的最安全、有效的药物是用对乙酰氨基酚作为原料制成的药片。这类药物解热的作用比较好，对胃肠道的刺激也小，通常口服30分钟后就会产生退热作用。服药后如果不能起到退热效果，再考虑打针或输液。当然，为孩子选择何种药物、吃多少剂量都应该在医生指导下进行。 　　 如何正确量体温 　　 1、 使用前将水银柱甩至36℃以下，如此测量到的体温才准确。 　　 2、 需测量足够时间，腋温一般需夹5分钟以上。 　　 3、 洗澡、饮食、运动后不可立即量体温，洗澡后要半个小时才能测量体温。 　　面对鼻水流不停的宝宝，我们提供了各种自然疗法，希望对妈妈有所帮助，更能帮助流鼻涕的宝宝，缓解他们在成长过程中的小麻烦！ 　　 1.热敷 　　 做法 用湿热的毛巾，在孩子的鼻子上施行热敷。 　　 原理 鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。 　　 使用建议 妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦！如果发现孩子的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁；也可以慢慢地按摩孩子的鼻子或鼻翼两边。 　　 2.精油热敷 　　 做法 取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在孩子的鼻子上；或用精油喷雾，喷在空气当中。 　　 原理 有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞；精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。 　　 使用建议 精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激；另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度。 　　 3.滴母乳 　　 做法 哺乳妈妈将挤出的母乳，滴进孩子的鼻孔里。 　　 原理 可能会产生物理性的功效，因为母乳的温热度，可以让孩子的鼻腔暂时通畅一些，但是否与母乳的成分有关，目前还没有相关的医学实证。 　　 使用建议 此方法属于偏方，尚无科学佐证。 　　 4.开空调 　　 做法 温度降低、寒流来袭时，可以开暖炉，改变室温。 　　 原理 婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别敏感， 　　因此在气温骤降的时节里，很容易有流鼻水的症状；当家长发觉室温较低时，可以开暖炉提高室温，缓解孩子的鼻塞、流鼻水症状。 　　 使用建议 使用暖炉的时间要适度，避免室温太高，且热气也会使空气变得干燥，建议妈妈可以放一条打湿的毛巾，维持室内的湿度。 　　 补钙容易犯的8个错误 　　 1、让宝宝隔着玻璃晒太阳 　　阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。 　　 2、把宝宝遮掩得太严实 　　妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。 　　 3、1岁后不再给吃钙剂 　　很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克。 　　 4、化验检查就可以确定缺钙 　　宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。

退烧主要是分为这么两大方法，一类就是我们讲的物理降温，用物理学的原理把体温降到正常。我们之前也说过，体温升高是因为产热和散热不平衡，然后造成了体温中枢的调定点升高，这个时候产生的一个体温增高，我们如果帮助身体尽快地散去，更多的热量，这样就可以使他的体温恢复到正常。最常用的办法是多喝白开水，帮助他出汗，这个时候体温就会从汗液里带走。再有，可以用一些温水，或者兑着酒精的温水擦试，擦试皮肤尤其是大血管走行的这个部分，譬如说我们颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、聒窝这样的位置，这样可以帮助身体更好的散热，然后使散热多于产热，这样就可以达到一个，降温的效果。

绵羊发烧的原因是细菌进入了绵羊体内。这时，羊体内的免疫系统会采取相应的措施，免疫细胞(如白细胞)会收到免疫系统的指令，开始与细菌和病菌进行斗争。在战斗的过程中，免疫系统发现，一旦羊的体温上升到40度以上(羊的正常体温是38-39.5度)，细菌和病菌的活性会大大降低，而白细胞的战斗力会增加一倍。所以为了更好更快的杀菌，指示控制体温的中枢系统迅速将体温升高到40度以上，这就是羊热原理的普及。不知道大家会不会喷我。)在这里，我们用较大的篇幅来谈发烧，只是为了说明发烧是机体对感染的一种有益反应——发烧不是病，它是羊的免疫系统功能的正常释放。这里涉及到羊热病的用药原则，就是一切以辅助免疫系统发挥作用为中心，主要的抗炎工作就是让他们去做。我们只是把医学作为一个开端:我们乐于看到免疫系统能做什么；如果免疫系统有点忙，我们就得吃药帮忙；不要搞砸，不要干涉，不要帮忙。(不要一发烧就吃退烧药和退烧药。就是这个原因。当免疫系统最终启动并准备发挥作用时，我们用一盆水浇灭了火焰。估计细菌是感谢和感激我们这些神操作的吧！)这里再次强调了免疫系统的重要性。这只羊生病了，后来痊愈了。这药有效吗？大家都错了，99%是免疫系统起作用，药物只是起辅助作用——如果非要和我争论，请解释一下为什么不能用药物治愈？可以说，如果没有免疫系统的保护，包括我们在内的绵羊能在现实世界中存活几个小时，那就是奇迹了。第二，知道了发烧的原因，再来说说怎么治疗。我们常说，羊的体温太高(白细胞说明温度太高，我承受不了)，持续时间太长(其他细胞都死了，但是温度继续这么高，细菌不会死，我们反而会提前死)，所以我们要干预。1.如果体温过高且持续时间较长，我们会用药物干预羊的体温。常用的有氨基比林和安乃近。如果是普通感冒发烧，个人比较喜欢用柴胡，安全无副作用。2.发现发烧持续时间长，程度越来越严重，就意味着需要我们进行干预(免疫系统已经不堪重负，需要我们的支持)。常用抗生素和磺胺类药物辅助治疗——有羊友说，大平，我家羊发烧，作为退烧药没用。打了一针林可霉素后，烧退了。这很正常。加上消炎药，炎症消退更快，发烧的现象自然减少。3.注射常规消炎药后，发热依旧或反复(在保证药物质量的前提下)，不见好转，说明药物不对症，需要重新选择抗菌或消炎药。4.适当的身体补充。当羊生病发烧时，它们必须有足够的水喝。如果条件允许，他们应该加葡萄糖——和我们一样。感冒发烧的时候多喝点能量没什么坏处。5.适当加盐和小苏打。微量元素的作用不容小觑，其作用更是药物可比。如果对病羊进行适当的补充，效果会出奇的好。6.重复以上步骤，直到病羊痊愈。三、常见发热用药误区。个人认为，如果发热较轻，柴胡是较好的选择，效果不错。如果你病得很重，西医是更好的选择。如果继续吃药，热度不退，那就是抗菌药物有问题。这时候我们就要改变用药的思路了:我的剂量是不是太小了，需要加大？或者药效不够，需要加药联合用药增强药效；或者根本不需要换药，发烧了就不能随便用退烧药。大概，这些都不是退烧药吧！

最近温差比较大，宝宝容易感冒发烧，如果宝宝发烧，家长们该怎么办呢？　　宝宝的基础体温为36.9℃～37.5℃。一般以腋下温度37.5℃— 38℃称为低热。　　对于绝大多数3个月以上的宝宝以及成人而言，发烧本身并不危险，也不会烧坏脑袋。因此，腋下温度38.5°C以下的宝宝，如果表现出来的精神状态好，玩耍等活动不受影响的话，没有必要使用药物去治疗发烧。可以先物理降温试试。　　物理降温的方法有三种　　1、洗温水澡，通过洗澡的方式达到全身散热的目的。洗澡时，建议使用的水温是35℃～37℃。还要注意调整好浴室和其他房间的温度，不要使二者相差太多。如果其他房间的温度低于浴室温度很多，洗完澡后，要擦干再出浴室。　　2、用温湿的毛巾擦身体。毛巾的温度最好控制在37℃左右。用温湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下和四肢等部位。毛巾擦身体降温的原理是让皮肤血管扩张，让他体内产生的热量及时散发出去，而且用温湿毛巾擦拭身体时，沾在身上的水蒸发，也会带走一部分热量。　　3、少穿少盖少包裹。切记不要给宝宝穿的太多捂得太严。　　4、6个月以上的宝宝发烧时要记得多喝水。水分排泄的过程可以加速体内热量的排出。但是一定要少量多次地喝，不要一次喝太多，否则会增加肾脏的负担。　　有的宝宝可能不喜欢喝白开水，这可能和平时家长给养成的生活习惯有关。这时，家长就要想办法。　　对于小的宝宝，家长可以使用药用滴管，像喂药一样去喂水，把滴管插到宝宝嘴里，往里面挤水，少量多次地喂，虽然家长辛苦点，但能保证把水及时喂给宝宝。　　鼓励大一点的宝宝多喝水，可以和他们一边玩游戏一边喝水，或者跟他玩干杯的游戏，或者跟他玩谁喝得多谁赢的游戏。宝宝在趣味游戏中是很容易接受你的建议。　　腋下温度超过38.5°C的患者，推荐使用退烧药退烧，主要目的是缓解发烧给宝宝带来的不舒服，以便宝宝能正常饮食和睡觉，为对抗疾病补充足够的能量和保持体力。　　全球广泛使用、世界卫生组织推荐的安全实惠退烧药是两个口服药：对乙酰氨基酚 和 布洛芬。

前一段时间家里的小家伙发烧咳嗽，我着实忙活了好一阵，现总结如下，希望能给宝妈们做参考。 某天放学归来，小家伙晚饭时犯困，破天荒地提出要睡觉。等帮他脱衣服的时候我才发现，他手脚冰冷，身上发烫，发烧了，量下来38.5度。 发烧，我的应对措施是艾灸、推拿、泡脚。 因为我用的是五年陈的5CM粗艾条，所以四个穴位其实我是艾灸了两块区域。大椎和身柱挨的近，大椎往下数第三个棘突就是身柱，小孩子身体本来就小，所以这里可以作为一个区域回旋悬灸。天枢就在神阙（肚脐）两侧三指的地方（是小孩子三指哦），所以作为一个区域也是妥妥地。每个区域我各悬灸了5-10分钟。这里特别说明的是，小朋友皮肤娇嫩，我的右手是持艾条悬灸，左手卡在皮肤上，感受区域和皮肤的温度，不致于温度过烫。刮艾灰要勤，以免艾灰掉落（其实好的艾条艾灰不会掉，我自己灸的时候就蛮久才刮，不知道为什么帮孩子灸的时候刮得特别勤，心里作用吗^@^）小朋友比较好动，一定要和他讲明白，不能乱动。我经常会在他午睡之前艾灸，很安静，而且艾灸很安神，刚还叫着不要睡觉，一会就睡着了。 灸火就像小太阳，驱除体内的寒气，扶补正气。通常在阴天，我们会感到很冷，而只要太阳一出来，就会很温暖。这就是太阳的力量，太阳为天之阳，艾为地之阳，古人取天之火燃地之火（钻木取火，火种就是艾哦）来补人的生命之火。艾灸的人都知道，灸火的温暖，非常地舒服，不烫不烈，就如阳光般，温暖到深处。正气自足，邪不可干。 由腕横纹中点推到肘横纹，直线推动，用力均匀，注意不可来回推，方向不能错误。速度要快，一开始真的很手酸，推完全凭毅力，后来发现也还可以，习惯就好~~ 推天河水，清心除烦，镇惊安神，退热发表。主治感冒发热，惊慌不安，口舌生疮，烦躁不寐。心经有热亦用此法清之。特别说明，手中指末节掌面（螺纹面）是心穴，心血亏可以用清补法来回推，如无虚，不可妄补，如有心火，也不得用清法，可以推天河水代之。 这里要说明的是，发热轻（37.5—39度），推天河水，如果发热重，39—40度，则要推六腑。 介绍一下推六腑，从肘横纹推至腕横纹，需将患者的手臂顺正，使小指在下呈立掌，或小指在上呈立掌。功效为清脏腑之实热，消积导滞，主治感冒发热，壮热不退，便秘，积滞腹泻。特别说明，此为凉穴。“大补元精，即心血也。”体会其中的含义，这一穴虽为凉穴，也非一味寒凉，同时也有壮水制火、滋阴潜阳之义。因此，即使兼有虚热也可以用它。温毒颈肿，喉痹窒息，推此30000次立愈。不论肿左肿右，或夜轻日重，都可取之穴。此外，凡虚热证，疮疹痘斑，头、目、牙、耳实火都可专用此穴，以愈为度。 第二天，体温37.1=度，烧退了，而且没有再升上来。 这里我特别强调，发现敌情越早越好，越早收拾小病菌，恢复地越快。 第二天无事，第三天开始有点轻微的咳嗽，到后来咳嗽成型了，与咳嗽的战斗就比较长。我后来总结，因为发烧后身体虚弱，加上他本就脾胃虚，脾胃属土，肺属金，土生金，脾胃虚弱导致肺气虚弱，没有抵抗力。在此期间，我看了罗大伦老师的书，就山药煮水，山药煮粥，扶补脾胃。 安利一下，山药色白入肺，味甘入脾，汁液黏滑益肾，滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘（无痰为咳，有痰为嗽），强志育神。山药大米粥，治疗一切羸弱虚损之症，包括阴虚劳热，或喘，或嗽，或大便滑泄，或小便不利等。如果便秘，就喝粥不吃山药，或者喝山药水。菜场里的山药中铁棍山药为好，药店里的山药以怀山药为佳。 咳嗽的时候，我给他艾灸的穴位里加了肺俞。肺俞就在身柱两侧两指（小朋友的两指哦），所以其实还是在我上面讲的大椎身柱区域。这一块区域，生病灸，不生病也灸，能提高孩子的免疫力抵抗力。身柱穴是小儿百病必灸之穴。时间5-10分钟。具体位置参考前面图片。 推拿手法我看了书，也请教了做儿推的朋友，分析了孩子的情况，采用了补脾，清胃，清大肠，平肝清肺。 脾穴在大指末节外侧，赤白肉际处。 向心推为补，离心推为清，来回推为清补。 功效：健脾益气，调理中焦，主治：积滞、腹泻、便秘、虚劳咳喘、口舌生疮等。 脾虚作泻，先清补大肠以止泻，然后清补脾以加强消化健运。 大便燥结，伸大指向外推之，以泻其火，再用泻大肠法，燥结可愈，后用补肾法以善其后。 脱肛者，先补脾土以生肺金，然后揉二人上马以治肾寒，再补肾水以生肝木，使木安而不克土，最后清补大肠，以加强大肠之功能，必愈。 喘嗽虚症，为肺、脾、肾皆虚，先揉二人上马以补肾中水火，次清肺以清热平气逆，最后补脾土以生肺金。 心脾火盛，口舌生疮，先推天河水，然后清补脾。 唇裂肿痛，口外生疮，上眼皮肿，皆属脾火，也有阴感寒而肿的，用清补脾法通治。 脾主四肢，又主肌肉，如瘫痪无热及软骨症等，皆可多用补脾法。 胃穴在大指掌面第二节，第一掌骨赤白肉际处。 自大鱼际外缘黄白皮交界处，从腕部掌边高骨起，离心推至大指根或至大指第二节皆可，此为清法；反之则为补法。清之则气下降，补之则气上升。因胃气以息息下行为顺，故一般用清法。关于胃气下行为顺，下回咱们好好讲讲人体的圆运动。 功效：清脾胃积热，降气和胃，消导助运化。 主治：肚腹胀满，积滞腹痛，恶心呕吐，纳呆，便秘等。 大肠穴，在“食指外侧上节，穴如豆粒”。 在食指外侧，向指尖方向推为清，不必拘于上节，向虎口方向推为补，来回推为清补，一般不专用补法。 功效：清利肠腑，主治腹泻，便秘，积滞等。小朋友比较容易积食，就可以清大肠，那咳嗽和清大肠有什么关系呢，因为肺和大肠相表里。 肝穴，在食指末节掌面，一半用清法，习惯称为平肝。 肝穴的部位虽然在食指末节掌面，而其清法则是从食指根起一直推到指端，其补法是从指端推到指根。肝主升，补法亦为升，因此非肝极虚不能妄用补法。 功效:疏理肝气，发散外邪，平肝镇惊。主治：急慢惊风，小儿夜啼，伤风感冒，斑疹。 特别说明一下，肝为将军之官，宜平不宜补。肾水能生肝木，补肾水即所以养肝。如山根见青色(山根位置：两目内眦中间鼻梁上低洼处)，为肝有风热，先辨其虚实，实者用平肝法，虚者用补肾法。 肺穴，在无名指末节掌面，清法从无名指指根推到指端，补法从无名指指端推到指根，但补法少用。来回推为清补。 功效：宣通肺气，发散外邪。主治：咳嗽气喘，伤风感冒。 清肺法常与平肝、推天河水配合应用。退热、治肺炎、肺热、透发麻疹，都要用这三个穴。肺非极虚不宜妄补，补则呼吸满闷。如欲补肺，可以用补脾法培土生金以代之，这就是五脏六腑的五行相生相克的原理。 平肝清肺可以同时进行。 这里需要啰嗦一下推拿的几个注意点。一、推拿左手；二、时间充分，视体质强弱、年龄大小、敏感程度，病情轻重缓急，灵活运用；三、速度要快，且有规律，匀速，每分钟150-200次；四、重量适度，不可刺激量大，小儿肌肤娇嫩，力道要hold住；五、润滑剂，用滑石粉、痱子粉都可以。 相比较推拿，泡脚就so easy了。注意水温不能太烫，可以加艾绒，或者生姜，或者花椒，先煮一下效果更好，泡脚祛除寒气效果很666。 小孩生病咳嗽期间，还要特别注意饮食，有很多东西需要忌口，例如荤的，鸡鸭鱼肉等，甜的，糖果蛋糕零食水果奶等等，清淡清淡清淡，重要的事情说三遍。 须知脾为生痰之源，肺为储痰之器，要从源头上切断痰的来源。人体里的痰，不仅仅是我们常说的痰，有形之痰，而是一切粘稠的液体，阻碍气血运行的粘稠液体。脾恶寒湿，身体里的湿气多了，久了就会凝结成痰湿，痰是湿的进一步发展。所以吃利于脾胃的食物，之前讲到的山药粥，小米粥，细软的面条馄饨，多吃蔬菜，还有我最近做的八珍糕，都非常不错。 天气晴朗的时候，晒晒太阳，适当地运动，也非常有益于身体的恢复。 碎碎念了很多，希望对大家有用，特别提醒，要看宝宝情况来选择方法，如果病情严重该上医院检查还得检查哦。除了希望娃生病的时候能用绿色方法来助力，更希望能增强体质，不要生病。平安幸福，是全天下所有爸爸妈妈对孩子的最大的愿望吧！

哺乳期的妈妈发烧，多是由于感冒等病毒、细菌感染引起。因为通常情况下病原体不会通过乳汁传染给宝宝，如果母亲没有高热和明显的症状，是可以给宝宝喂奶的；但应注意，宝宝的免疫力低下，有症状的母亲很容易在哺乳的同时，通过接触和飞沫等因素将呼吸道的病原体传播给宝宝，引起宝宝感染；同时对于正在服药的母亲，也应根据药物的种类，在医生的建议下谨慎选择能否给宝宝喂奶

可以，

病情分析：进入冬时，儿童感冒发烧是常有的事，由于家长心急，常常会给孩子用点诸如地塞米松等激素类药物，其实这种做法是非常错误的。强地松、地塞米松等属于糖皮质激素类药物，在临床上用途广泛，具有抗炎、抗免疫、抗毒素、抗休克的作用。由于这些药物不仅能提高机体对细菌内毒素的耐受力，减轻细菌对机体的危害，而且能够抑制炎症所产生的毒性物质的释放，缓解毒血症状，所以能够很快地将过高的体温降下来。 意见建议：正是激素类药物的这种作用，一些人就错误地将其当作高热患儿退热的“灵丹妙药”，其实这样做有很大的隐患，主要表现在以下几个方面。 　　降低免疫功能：用激素降体温，会抑制机体的淋巴细胞发育和分化，降低免疫防御反应，给细菌、 病毒等病原体以可乘之机，致病情恶化或诱发体内组织器官的感染。 　　影响生长发育：经常或过量使用激素，对小儿的生长发育极为不利，因为激素会使体内蛋白质分解代谢加速，蛋白质合成受到抑制，并会引起钙质吸收减少或排出增加，成骨细胞活性降低，造成骨骼发育障碍。 　　加重感染：激素作用的原理是抗炎不抗菌，如果单独使用，很容易促使细菌感染灶扩散，加重病情或诱发其他疾病。 　　突发虚脱：由于激素退热作用显著，患儿体温骤然下降，易出现大汗淋漓甚至心跳加快，呼吸急促、气短、胸闷、昏厥等虚脱现象。

退烧主要是分为这么两大方法，一类就是我们讲的物理降温，用物理学的原理把体温降到正常。我们之前也说过，体温升高是因为产热和散热不平衡，然后造成了体温中枢的调定点升高，这个时候产生的一个体温增高，我们如果帮助身体尽快地散去，更多的热量，这样就可以使他的体温恢复到正常。最常用的办法是多喝白开水，帮助他出汗，这个时候体温就会从汗液里带走。再有，可以用一些温水，或者兑着酒精的温水擦试，擦试皮肤尤其是大血管走行的这个部分，譬如说我们颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、聒窝这样的位置，这样可以帮助身体更好的散热，然后使散热多于产热，这样就可以达到一个，降温的效果。实在不行就去医院查看

情分析：感冒后引起的咳嗽多是气道反应性增高引起。指导意见：一般不用药的话2-3周可以自行缓解。如果咳嗽厉害的话可以用点复方甲氧那明胶囊来缓解症状。如果经常出现这种咳嗽，而且时间比较长的话要怀疑是否有咳嗽变异性哮喘，这个病的诊断需要通过做气道激发试验来确诊。

鸭感冒表现为咳嗽，流鼻液，闭眼、打盹、嗜睡，触摸头部发热，角膜混浊，眼结膜潮红。有神经症状(站立不稳，走路倒退，后仰，扭动脖子或者左右晃脖，抽搐，转圈等)。初期排白色稀便，接着转为绿色稀便。要及时了解病情，确诊为感冒后及时使用达龙华草新克，预防治疗方案不同，3天见效，及时控制死亡，对感冒治疗预防效果极佳。

感冒初期： 红糖姜汤 姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食疗法 水果 有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。 而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。 吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用 人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。 在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种<B 感冒：风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；风热感冒</B>表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。 风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重 风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。 表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用 胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状 感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。 感冒患者有哪些忌口 所谓忌口，是专指病人病中的饮食禁忌。大家知道，食物与药物一样，都具有偏颇之性，比如江米性味甘温、质地粘腻，白酒性味辛烈而热等等。因此就存在着饮食禁忌的问题，包括进食的方式方法、食物的质量数量、饮食之间的相互作用、饮食与体质或疾病的关系，以及饮食与药物的不相宜等内容。病人病中的饮食禁忌着重研究的是饮食与疾病的关系和饮食与药物不相宜的问题。 感冒的忌口有哪些呢？先谈谈饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。 少食的程度如何控制，应以保证全身能量供应作为前提。这就有饮食的质量问题．感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。有的人甚至提出“禁食疗法”，即感冒以后停止进食，只喝汤水，有时会收到意想不到的效果。当然这种方法不是每人都适用，对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备，否则就会事与愿违。 最后着重说说感冒应忌哪些食物。这一方面与服药有关，也就是药后忌口。另一方面要注意与病情的关系。感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。 上面说的主要是些原则间题。具体来说，感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊；狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌；甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊；蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散；醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇；柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。所以，上述食物均为感冒的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。

冰糖炖梨，加点红枣。（不过如果是热咳才能吃，效果更好）还有金橘,其它的最好不要吃，不然咳嗽会越厉害啊

唉……这人感冒一次要遭多少罪啊！昨晚一夜没睡好他就在咳嗽，刚才看看他的嗓子，吓我一跳，两边都溃疡了，还长了一个小疙瘩…………看着真揪心……今天他受不了了，让我给他买药吃…………

菠萝蜜的性味 　　菠萝蜜的性味，相信大家都非常喜欢吃甜甜的水果，菠萝蜜作为味道甜甜的水果之一，口感也很好，并且有一种淡淡的香气，使得有很多的人喜爱。那么，以下介绍菠萝蜜的性味及相关内容。 　　菠萝蜜的性味1 　　菠萝蜜实际上是一种属于热性的食物，这种食物就算是在食用完毕也不会影响到人们的身体，更加不会寒气入体，但必须要注意的就是菠萝蜜必须要成熟以后再去摄入，只有这样才可以让味道方面变得更加完美，尽可能的还是要放入到盐水当中浸泡一段时间再去食用，不会让口感出现偏差。 　　现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。 　　绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。 　　菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意，以防出现过敏的现象。因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。还需注意的是 　　蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。 　　 药用价值 　　服用菠萝蜜后能加强体内 　　纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。 　　 园林价值 　　菠萝蜜树干通直，树性强健，树冠茂密，产果量多，是优良的园林绿化用材，在园林绿化中可用在庭院内种植、行道树的种植及小游园的种植，起到遮阴及观果的园林效果。 　　 经济价值 　　菠萝蜜材质略硬而轻，色泽鲜黄，纹理细致美观，百年不腐，白蚁不近，是上等的家具用材，树根可制作珍贵木雕。 　　菠萝蜜的性味2 　　 菠萝蜜的功效及作用： 　　1、菠萝蜜具有治疗感冒发烧。原理与降血脂比较类似，菠萝蜜含有丰富的微量元素，能有效的控制与降低支气管等疾病，具有一定的降温的效果； 　　2、菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。 　　3、菠萝蜜对于脑血栓的预防和控制也有非常好的效用。 　　4、菠萝蜜和银耳或燕窝一起炖服可以滋养女性的肤质，令美女们的肌肤像婴儿般的光滑润泽，女人们的"护肤良品。常见的食用方法有菠萝蜜炖乳鸽，菠萝蜜牛柳，糯米酿菠萝蜜等，营养又美味，爱好烹饪的家庭主妇可以动手制作下，即营养又健康，并对健胃消食有很好功效。 　　 菠萝蜜的食用禁忌 　　1、有些人可能会对菠萝蜜过敏，这是因为菠萝蜜中含有可能会引起人体过敏的一些元素，因此要格外注意，如果对菠萝蜜过敏，那么当然是不能在吃得了。 　　2、菠萝蜜不适合和白萝卜一起食用，可能会引起甲状腺肥大方面的问题。 　　3、菠萝蜜跟牛奶一起食用的话，则是容易影响牛奶中的蛋白质吸收，这样就相当于白白浪费了两种有营养的食物。 　　 菠萝蜜的吃法 　　 生吃 　　菠萝蜜可以直接切开了吃，还可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香，如同口香糖一般，改善口腔异味。 　　 菠萝蜜炖乳鸽 　　菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，口感佳，还具有美容功效哦。除此之外，还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。 　　 糯米酿菠萝蜜 　　菠萝蜜还可以做成“糯米酿菠萝蜜”，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天要将鸡油和糯米混在一起，并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放置一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。这款菠萝蜜糯米饭，不仅味道甜美，而且黄白相配，真是秀色可餐啊，还具有非常高的营养价值。 　　 菠萝蜜干 　　将切开的菠萝蜜一个个的果肉挖出来，并将里面的籽去掉，并装到一个个小盘中，然后再放到微波炉或是烤箱里，中间最好将翻一翻，以使受热均匀。这样烤出的菠萝蜜就可以吃了，但要注意掌握火候，以防烤干。 　　菠萝蜜当做水果可以直接吃，还可以做成糯米菠萝蜜饭，还可以做成菠萝蜜干，都是非常好吃的。而且菠萝蜜还具有减肥的功效，年轻的女性朋友不妨适当多吃一些。 　　 菠萝蜜的籽能吃吗？是不是有很多人都浪费了它们呢？ 　　当然可以了，它的核是降火的，菠萝蜜这个水果很奇怪，菠萝蜜本身是上火的水果，它的核却是降火的，所以吃了菠萝蜜接着吃它的核最好了，但是煮的时候要麻烦一点，因为要煮很久才会熟。只用白水煮就好，你口味重的可以在水里加些盐，熟了之后它的皮会变软，到时你就把那层皮扒下来就可以吃了。 　　总体来说，菠萝蜜的主要功效在于保护肝脏和美容养颜方面，在食用方面除了过量食用会引起上火，不能与白萝卜和牛奶一起食用之外，也要注意有些人可能对菠萝蜜过敏，过敏的人群当然就不能吃菠萝蜜了。希望喜欢吃菠萝蜜的朋友们能够记住以上介绍的饮食禁忌，吃得美味，吃得健康！ 　　菠萝蜜的性味3 　　 菠萝蜜的吃法大全 　　 1、直接吃果肉 　　菠萝蜜的肉可以直接食用。 购买菠萝蜜后，可以从中间用刀切割。 此时，您需要轻轻去除黄色水果路径中间的白色粘液部分，然后将其包裹起来。 除去一些白色粘液，直接取出黄色果肉，取出中间核心，可以直接食用剩余的果肉。 　　 2、做奶昔 　　使用菠萝蜜作为奶昔，特别好吃。 制作时，需要准备20克蜂蜜，200克酸奶，300克新鲜菠萝蜜浆，提取的菠萝蜜不能有果皮，白色粘液和中间的水果。 取出核心，用小刀将其切成小块，放入烹饪机中，加入准备好的酸奶，制成奶昔状，取出并放入杯中，然后加入准备好的蜂蜜调匀。 　　 3、做果酒 　　新鲜的菠萝蜜也可以用来制作果酒。 制作时，取出菠萝蜜的果皮，取出里面的黄色软蛤肉，用水洗净，控制表面的水分，然后将果肉放入干净的玻璃杯中。 在瓶子里，放一层菠萝蜜浆，放一层冰糖，然后在底涂上一层冰糖，密封玻璃瓶，放在温暖的地方，让它自然发酵，40天后 ，果酒可以发酵。 ，取出过滤器，然后可以直接食用淡黄色酒。 　　 4、吃果核 　　当人们吃菠萝蜜时，他们不仅可以吃它的肉，还可以吃它的壳。 取出芯后，可用水冲洗，置于阳光下，在表面上干燥，然后放入壳中。 将适量的盐和水加入锅中。 它已经加香料和煮沸。 煮沸半小时后，可以彻底煮熟菠萝蜜的内部。 取出后，取出外壳，直接食用。 　　 吃菠萝蜜要注意什么 　　 1、菠萝蜜怎么吃 　　平时食用菠萝蜜时可以先用刀把菠萝从中间切开，再把它中间带有粘液的白色部分去掉，这时不要急着食用，要把其他果肉中上粘的粘液也去掉，随后把里面的黄色果肉取出来，把菠萝蜜核去掉不要，果肉可以直接吃，也可以放入冰箱冷藏几个小时以后再吃。 　　 2、吃菠萝蜜要预防过敏 　　菠萝蜜这种水果中有大量的天然的粘液，这种物质是易过敏成分，平时大家吃菠萝蜜时，最好能戴上一次性的水套，避免它的粘液与自己的皮肤产生接触，以免让皮肤出现过敏反应，那些本身是过敏体质的人，在第一次吃菠萝蜜时要少吃，看看没有过敏反应以后才可以接着食用。 　　 3、吃菠萝蜜时不能吃蜂蜜 　　平时大家吃菠萝蜜这种水果时一定要注意，不能把蜂蜜和它的一起吃，因为菠萝蜜的水分含量少，糖份含量多，如果在吃菠萝蜜的同时吃蜂蜜，会让它们在人体内产生一些气体，会让人们出现腹胀和胀气的症状，严重时会引发腹泻或者死亡，对身体健康十分不利。

鸡蛋包银器是治疗疾病的偏方，不是包治百病,但可以辅助治疗，用鸡蛋包银器在宝宝身上滚，一定要请教专业人士，对宝宝的作用有：可以除掉体内的风寒风热，对于胃胀 咳嗽，肚子痛 胸闷 心悸呕吐拉泄 惊风 背紧 头痛发热感冒发烧 脾胃不和 盗汗都有效。　　此法用于头痛，麻痹，痛风效果很好。　　寒气重的部位，甚至于没有痛觉热感 ，可以着重烫慰 ，但注意一定要拉烫 以避免烫伤　　原理：紫苏叶、绿茶芳香发散，能够穿透寒湿的封闭；热量能够打开封闭，蒸化闭塞【甚至有患者说听到脑袋里面有东西化开的声音】；蛋白属金，蛋黄属木，去黄留白，取金去木，银器也属金，金性敛降能去风火，还有吸附之性；银器向来就是用来测毒，具有独特的吸附毒性的作用。药汁、水热开闭，蛋银吸附。　　蛋包银法：取鸡蛋3枚，煮熟（慢火煮不要煮破），每次用一枚，剥壳，去除蛋黄，加纯银戒指两枚于蛋白中。戒指4毫米宽，要光身的,不要有其他金属镀层。用银元效果更好，或者自己打一块光滑的银牌。　　再拿纱布将它们包起来，重新加到锅里煮沸。然后拿出，甩掉滴水，趁其热烫时在头部 背部 胸部 腹部拉烫【不在皮肤停留】，注意一定要趁热，药汁煮好后，在药汁里浸泡后拿出来马上烫下去，冷了就失效了【但要避免烫伤，可以瞬间接触试探，可以接受了再继续烫】，只要加快拉烫速度就不会伤到皮肤。凉了再浸到药汁加热，如此反复烫三四次，蛋白已经烂了，取出戒指或者银元，蛋白去掉，银器用牙膏很容易就可以洗干净。每次烫后戒指上的风寒热毒都要搽掉，。循环使用。烫好后观察戒指颜色，黑色的表明体内有风寒，红的是风热。

发烧了以后是可以吃少量的冰棍的；可以打开食欲，也可以提一下精神。

妖!牛头不搭马嘴!

已经发烧了

1.WCDMA，中文翻译作宽带码分多址，是一种第三代移动通信技术（也就是3G），由GSM演进而来。也是目前国际上应用得最广泛的3G标准，其主要支持者为欧洲、日本的设备商和运营商。目前WCDMA已经从R99/R4发展到了R5/R6和R7/R8阶段。目前，我国的中国联通的3G网络采用此种标准，联通3G网络现在的阶段是R5/R6的HSPA和R7阶段的HSPA+。2.CDMA，中文翻译作码分多址，是由美国高通公司提出的一种第二代移动通信技术（也就是2G），在美洲地区和日韩广泛应用，其3G演进制式是CDMA2000。目前，我国的中国电信的网络制式就是CDMA/CDMA2000。3.这两者一个是2G制式，一个是3G制式，无法比较。如果非要比较，那我只能说WCDMA好，网速快、支持的终端最多、国际漫游能力最强。希望你满意我的回答，谢谢！

trainer是训练者，教练是coach.

蓝旗亚Montecarlo（蒙特卡罗）刹车容易锁死导致事故Montecarlo是蓝旗亚公司于1975年推出的一款中后置发动机后驱跑车，共有两门硬顶与两门硬顶开蓬两种车身形式。两门硬顶开蓬版的Montecarlo曾于1976年-1977年间在美国市场销售，不过名字被改成了“Scorpion”，原因是Montecarlo这个名称在这款车进入美国市场之前已经被雪弗兰公司拿来命名旗下的一款车。外观方面，Montecarlo走的是硬朗路线，车身整体线条笔直有力。其中我个人最喜欢的是它的车头设计，从车头侧面看去，可以看到上缘明显比下缘长出不少，这样的设计营造出一种极强的视觉冲击感，在宝马3系或福特野马上都能看到。动力方面，蓝旗亚Montecarlo共有2台汽油发动机可供选择，分别是排气量为1.8L与2.0L的直列四缸发动机。最大功率分别是81马力与120马力，其中，1.8L发动机只被搭载在美国市场的Scorpion车型上。变速箱方面，蓝旗亚只为Montecarlo准备了一款5速手动变速箱。简单了解完Montecarlo后，我们来看看它出质量问题的地方，而这还得从它的刹车系统说起。由于Montecarlo的发动机不在车头，所以压在前轴上的重量非常少，两个前轮的抓地力远不如两个后轮好，这看起来似乎也没什么问题，很多跑车不也都这样吗？但是，蓝旗亚却为Montecarlo前轮的刹车单独加上了一个刹车真空助力器，使得前轮拥有比后轮大得多的刹车力量，这样大的刹车力量施加到原本抓地力不足的前轮上，结果就是前车轮会很容易在刹车时被锁死（Montecarlo没有ABS）从而导致无法转向，进而发生交通事故。蓝旗亚公司意识到了刹车设计缺陷带来的危险性，于1978年决定暂停生产Montecarlo车型，在问题得到有效解决之前不恢复生产。经过2年的漫长等待后，蓝旗亚终于拿出了所谓的“有效”解决方案，Montecarlo车型的生产也在1980被恢复。那么到底蓝旗亚公司在2年时间内都对Montecarlo的刹车系统做了什么修改呢？答案非常让人不解，那就是直接拿掉了装在前轮的的刹车真空助力器，我们暂且不讨论做出这样的修改花了2年时间是不是有点长，最重要的是，经过这次修改后的刹车系统由于少了助力，驾驶员刹车时需要花费更多的力气踩刹车踏板，虽然刹车锁死的问题解决了，但是由于刹车力度变得过低，刹车效果变得比之前更差了。 采用超薄钢板，大风可把其吹变形并且极易生锈Beta是蓝旗亚公司于1972年推出的一个车系，是蓝旗亚公司被菲亚特公司接管后推出的第一个车系。Beta共有4门轿车、2门轿跑车、2门开篷以及3门旅行款共计四种车身形式。Beta采用前置前驱形式的底盘布局、前后独立悬挂以及四轮碟刹，可以看出Beta是一个比较注重驾驶感受的车系。Beta虽然车身形式比较多，但是整体的外观设计风格一致，都属于硬朗的风格，车身线条笔直刚硬，方头方脑的车身造型虽然看起来有点呆板，但是换一个方式来解读，可以理解为这车看起来很man。动力部分，蓝旗亚为Beta车型准备了多款直列四缸汽油发动机，从排量最小的1.3L、1.4L、1.6L、1.75L、一直到2.0L共计5种排量，而到了1982又加入了一款2.0L直列四缸机械增压汽油发动机。Beta的这些发动机最大功率根据年代不同略有出入，范围从最小的81马力到最大的133马力。与丰富的发动机选择相比，Beta在变速箱方面就非常单一，只有5速手动变速箱一款。作为一个主打优秀驾驶感受的车系，蓝旗亚Beta在一开始并没有辜负公司对它的期望，在当年的汽车市场上销量表现亮眼。不过也正是因为在市场上取得不错的销售成绩，使得之后这款车上的缺点被无限放大，最终导致蓝旗亚公司承受空前的公关危机，让公司的声誉蒙受了巨大的损失。Beta的问题出在车身的钢板上，据资料记载，Beta所有车型的车身钢板厚度都史无前例的薄，连大一点的风都可以把其车身吹变形，虽然不排除这是夸张的说法，但是Top Gear节目中主持人评论到这款车的时候，也用了同样的说法来嘲笑Beta。除了车身钢板过薄之外，Beta的另一个毛病就是它极易生锈，特别是1972年到1975年间生产的Beta四门轿车版车型最为严重。关于Beta生锈这个问题，最夸张的一种说法就是只要一下雨，它就会生锈，导致这个问题原因的说法也有很多版本，比如说钢材本身质量问题、生产工艺缺陷等等，但是最令人信服的一种说法就是防锈处理不过关。Beta生锈的问题会在车身上的所有位置发生，而影响最大的就是正副车架的连接处生锈问题，因为该部位生锈之后，会导致正副车架连接处松动，不仅会引起行驶时有异响，也有严重的安全隐患，最坑爹的是，这些位置发生生锈松动的车辆无法通过车辆的年检。试想一下要是你买到这样一辆刮风下雨都不敢开出去的车？ 这是一款蓝旗亚的豪华轿车，在1976-1984年，它是蓝旗亚产品线中的旗舰车型。车的造型设计由Pininfarina负责，提供Berlina四门轿车和双门轿跑版本。Berlina版本生产了15 272辆，coupe则是6 789辆。工程师为Gamma设计了一款新发动机，被称为蓝旗亚flat-4发动机，这是一款非常稀有的水平对置发动机，只有斯巴鲁和保时捷热衷于这种独特的结构。当时这款蓝旗亚flat-4发动机提供2.0 L和2. 5 L两种机型，最大功率仅为89 kW和104 kW，对于一款豪华车来说是有点不足。不过当时意大利法规对2.0 L以上的车征收额外的税费，所以2.0 L的Gamma还是具有一定的竞争力。具有讽刺意味的是，蓝旗亚flat-4发动机声名狼藉。它非常容易过热，从而导致拉缸甚至爆缸。而其转向是通过皮带转动的，轮胎在极限位置锁死时，很容易将皮带绞断，在赛道上开Gamma简直比死亡飞车还死得快。这也就是那个著名的笑话“转动方向盘车就会死”的典故。事实上所有的蓝旗亚车都有点小毛病，绝对算不上完美，因此蓝旗亚的车总是能在展现惊人运动性能的同时提供非常诱人的价格。

美兰T1航站楼和T2航站楼相隔**700余米**。

减肥的原理是什么呢 　　减肥的原理是什么呢，减肥是女性的终身事业，但是很多人都会坚持不下去的，要减肥可不大容易，我们要减肥可不止要运动 ，还要明白减肥原理是什么，看看减肥的原理是什么呢 　　减肥的原理是什么呢1 　　1、病从口入，同样的，肥从口入，人体的脂肪，热量都是饮食来的，因此，通过饮食降下去是最对路的，而不是减肥药！减肥餐就是一种分解人体惰性脂肪的特殊饮食。 　　2、晚餐直接影响到第二天，甚至7天内的饮食摄入量。3天不吃晚饭，可能你瘦了点，但是，一旦你以后稍微多吃点，人体就要把以前你欠它的统统吸收回去，反弹速度特别快。可见，吃晚餐，吃对晚餐，在减肥环节中多么重要。 　　3、 能解决减肥药减不下去的肥胖。其实现在很多肥胖都是因为细胞代谢异常引起的。 　　 减肥餐减肥原理 　　 把多余的脂肪排出去 　　减肥餐富含“脂肪化解弹”化脂素，快速突破脂肪层，层层化解顽固脂肪，并将其分解成为游离态小脂肪分子，随汗液尿液排出体外。 　　 让多余的脂肪进不来 　　郑多燕减肥餐，可阻止吸收多余热量转化为脂肪，并阻断“把脂肪储存起来”指令的.传递，让多余脂肪进不来。 　　 重建循环燃脂机能 　　可补元气调经络，重新建立旺盛的人体代谢循环，变抗反弹体质，即使停止服用晚餐，也能自行燃烧多余脂肪，很难再吃胖坐胖。 　　你还在天天跑步、游泳、做俯卧撑减肥吗?你还在天天只吃丝毫点生果节食减肥吗?一旦是，那你就OUT了。不用节食，边吃边减肥，20天20斤都是可能滴。 　　减肥的原理是什么呢2 　　 减肥茶配方 　　质料：乌龙茶 　　做法：简朴地用开水冲。 　　效用：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 　　 浮肿者喝薏仁茶 　　浮肿的缘故原由许多，要是是单纯的水份滞留造成的浮肿，举荐饮用薏仁茶。 　　质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山查5克。 　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 　　效用：清热、利湿、医治水肿。 　　 清火排毒菊花茶 　　清火、减肥最利便的饮品。 　　质料：几朵干菊花。 　　做法：直接以热水冲泡。 　　效用：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 　　 油腻喝陈皮茶 　　要是一不小心吃患上太多油腻，不要紧，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 　　质料：陈皮4克。 　　做法：滚水冲泡。 　　效用：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 　　 食肉者喝山查茶 　　山查茶对于喜好吃肉的肥胖这更适宜。 　　质料：山查10克。 　　做法：用水煎煮。 　　效用：能解除油脂、资助分泌体内废料，散淤化痰。 　　 利尿降脂酸溜根茶 　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既到达减肥的目标，又享受酸酸甜甜的好味道。 　　质料：山查10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少量。 　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 　　效用：利尿降脂，适於肥胖者以及高血压者。 　　 压力造成便秘要喝荷叶茶 　　情绪低落、压力大，大概引起肠道的敏感性增添，而孕育发生便秘困扰。举荐饮用荷叶茶。 　　质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 　　做法：用开水冲泡。 　　效用：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

一、薄层色谱法薄层色谱法是一种吸附薄层色谱分离法，它利用各成分对同一吸附剂吸附能力不同，使在流动相（溶剂）流过固定相（吸附剂）的过程中，连续的产生吸附、解吸附、再吸附、再解吸附，从而达到各成分的互相分离的目的。二、薄层色谱法的基本原理例如用硅胶和氧化铝作支持剂，其主要原理是吸附力与分配系数的不同，使混合物得以分离。当溶剂沿着吸附剂移动时，带着样品中的各组分一起移动，同时发生连续吸附与解吸作用以及反复分配作用。由于各组分在溶剂中的溶解度不同，以及吸附剂对它们的吸附能力的差异，最终将混合物分离成一系列斑点。如作为标准的化合物在层析薄板上一起展开，则可以根据这些已知化合物的Rf值（后面介绍Rf值）对各斑点的组分进行鉴定，同时也可以进一步采用某些方法加以定量。扩展资料：薄层色谱法（TLC）薄层色谱具有选用范围广，重现性好等优点，常用于中药各种成分的鉴别。用固定波长对薄层展开的各斑点作薄层扫描图谱比目测的层析图谱更为客观准确，因而具有更好的指纹鉴别意义。但由于受薄层板的质量和开放式层析系统等外界因素的影响，易引起一定的实验误差。薄层色谱法与纸层析和纸层析比较TLC快速、分离效率高、灵敏度高、显色方法多样、图像易保存。参考资料来源：百度百科——薄层色谱法

文献检索的方法1.直接法直接利用检索工具（系统）检索文献信息的方法，这是文献检索中最常用的一种方法。它又分为顺查法、倒查法和抽查法。（1）顺查法按照时间的顺序，由远及近地利用检索系统进行文献信息检索的方法。这种方法能收集到某一课题的系统文献，它适用于较大课题的文献检索。例如，已知某课题的起始年代，现在需要了解其发展的全过程，就可以用顺查法从最初的年代开始，逐渐向近期查找。（2）倒查法倒查法是由近及远，从新到旧，逆着时间的顺序利用检索工具进行文献检索的方法。此法的重点是放在近期文献上。使用这种方法可以最快地获得最新资料。（3）抽查法抽查法是指针对项目的特点，选择有关该项目的文献信息最可能出现或最多出现的时间段，利用检索工具进行重点检索的方法。2.追溯法不利用一般的检索工具，而是利用已经掌握的文献末尾所列的参考文献，进行逐一地追溯查找“引文”的一种最简便的扩大信息来源的方法。它还可以从查到的“引文”中再追溯查找“引文”，像滚雪球一样，依据文献间的引用关系，获得越来越多的相关文献。3.综合法综合法又称为循环法，它是把上述两种方法加以综合运用的方法。综合法既要利用检索工具进行常规检索，又要利用文献后所附参考文献进行追溯检索，分期分段地交替使用这两种方法。即先利用检索工具（系统）检到一批文献，再以这些文献末尾的参考目录为线索进行查找，如此循环进行，直到满足要求时为止。综合法兼有常用法和追溯法的优点，可以查得较为全面而准确的文献，是实际中采用较多的方法。对于查新工作中的文献检索，可以根据查新项目的性质和检索要求将上述检索方法融汇在一起，灵活处理。

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运动消耗脂肪的原理 运动消耗脂肪的原理，想要减肥就意味着必须要把体内囤积的大量多余的脂肪燃烧代谢掉，而减肥的方法有很多，其中运动消耗脂肪的效果是最好的，那么运动消耗脂肪的原理是什么呢，一起来看看吧！ 运动消耗脂肪的原理1 运动减肥的原理 1、运动调节神经与内分泌正常人能保持比较稳定的体重的原因是：在神经系统和内分泌系统的调节下，合成与分解代谢相对平衡。而肥胖者的这种调节功能不健全，发生了代谢紊乱，合成代谢远远多于分解代谢，剩下的糖类、脂肪以脂肪的形式储存起来。 而通过运动，神经系统和内分泌系统可以得到改善，有利于调节新陈代谢，加快脂肪代谢速率，减少脂肪堆积。 2、运动增加脂肪和糖的.消耗人体从食物中摄入脂肪后，脂肪会在人体内分解为游离脂肪酸和甘油三酯，这两者接着进入到血液中，留存在脂肪细胞中。人体摄入的脂肪含量越多，脂肪组织就会越多。另外，摄入过多糖类食物也会增加人体内的脂肪含量。 然而，当人体的运动量增加时，体内游离的脂肪酸和葡萄糖就会别消耗，给运动的肌肉组织提供热量，脂肪细胞不但不能储存还很可能被消耗掉一部分。 3、运动能减脂从运动减肥机理来看，任何形式的运动都有可能消耗机体的能量，减少体内能量储存的主要物质—脂肪。虽然高强度运动消耗的能量物质主要是肌糖原，但糖和脂肪在体内时可以互相转变的，当糖原减少时，机体会动员脂肪成分转变为糖原，或者减少糖类物质转变为脂肪，最后总的结果仍然是脂肪的减少。 有氧运动减肥效果更好 我们会经常看到建议有通过有氧运动减肥，这是因为有氧运动还强度比较低的运动，人们在心理和生理上能够接受。有氧运动对身体的要求比较低，人们可以通过增加运动时间，来增加运动量;运动强度和运动时间相乘得到运动量。运动量大，消耗的能量也就越多，减少的脂肪自然就多。另外，有氧运动也是比较安全地运动，参加此类运动，不会轻易导致意外发生。 最后，各位急需减肥的朋友们一定要调整好心态，准备长期战斗，短期速效减肥方法大都不太健康而且容易反弹。 运动消耗脂肪的原理2 为什么坚持运动却不瘦 很多人都有一个疑问那就是为什么每天坚持运动却瘦不下，那么没有瘦下去是因为运动量不够的原因吗?也许不是只是你走进了一些误区。 1、没有制定合理的运动计划 首先你要按照自己的实际情况去制定合理的减肥计划，并且如果遇到特殊情况也可以有时间进行调配，而不是难以实施的。 2、运动项目单一 每天重复同一个练习并不会使你取得进步，同时也是你没有变瘦的原因。专家建议在锻炼时经常更换练习内容，以获得更好的效果。你可以花点时间寻找一个新的健身课程或新的锻炼方法，利用健身房推出的新生特别项目，问朋友借张锻炼的光盘，或者尝试一下伙伴最喜欢的健身项目。 3、运动时间不够 你天天坚持运动了，但是你每天只坚持二三十分钟，运动还没起作用，你就开始休息了。这样子当然无法达到减肥效果。有氧运动坚持30分钟后才开始燃烧脂肪，因此，要想达到较好的减肥效果，专家建议，运动时间应当超过40分钟。 4、运动没有针对性 每个人的肥胖问题都不一样，有的人是腹部肥胖，有的人则是腿部肥胖。运动减肥，应当在坚持全身运动，如跑步、游泳等的同时增加针对肥胖部位的运动项目。比如，腹部肥胖的人可以多做一些卷腹动作来消减腹部赘肉。 5、没有结合饮食控制 一些人在健身房跑步机上消耗了100至200卡路里后，就会到饭馆吃一些热量高达500至600卡路里的食物来犒劳自己，这样是不会达到瘦身效果的。单纯的运动让你的减肥效果减半!如果能够搭配健康又低卡的减肥饮食，能够让你的运动效果加倍，你可以根据你的运动强度计算每天燃烧的热量，加上你的基础代谢，就能够得出你一天可以摄入的卡路里数，根据这个卡路里数来制定你的减肥食谱，能够让你的饮食和运动都达到减肥的最大效能。

河北农大2

指的是胶东机场第一航站楼，航站楼的英文是Terminal Building，所以T是航站楼的英文缩写，T1就是指一号航站楼。 青岛胶东国际机场位于中国山东省青岛市胶州市胶东街道前店口村，西南距胶州市中心11千米，东南距青岛市中心39千米。为4F级国际机场、区域性枢纽机场、面向日韩的门户机场。

必瘦的五大健康减肥原理 　　必瘦的五大健康减肥原理，减肥一直是一个非常热门的话题，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，经常不运动的人要注意这几点了，经常运动有利于增强我们的心肺功能，这项运动是我们经常做的，和我一起看看必瘦的五大健康减肥原理，知识。 　　必瘦的五大健康减肥原理1 　　 原理一：减肥减的就是脂肪，而不是其他 　　很多采取激进方法进行减肥的人，往往减少的是肌肉和水分。大量的肌肉和水分的流失带给你的只会是一个不健康的身体，新陈代谢变得非常缓慢，脂肪得不到消耗，减掉的却是宝贵的肌肉和水分。因此，减肥必须要落到实处，切实地减掉脂肪，切勿贪之过急。 　　 原理二：减肥与营养并不冲突 　　不知道多少减肥中的女性误以为减肥就要严格地节食，甚至几乎所有人地常规观念中都存在这一错误看法。无选择地节制食欲的做法，往往都忽略机体营养的供应需求，这样即使很快瘦下来了，带给你的也只是一个营养不良的身体。 　　其实，减肥与摄取营养物质完全不冲突。任何一种营养都是人体必需的物质，也是机体自动调节的原动力所在。每天需要从不同的食物当中摄取必须得营养物质，才能避免营养缺乏导致的机体调节功能损坏的情况，从而使减肥变得更加顺利而且有助于健康。要知道，减肥期间需要节制进食量的食物就是多余的油脂和热量，而并不要一味地对所有富含营养的.食物都杜绝进食。 　　 原理三：摄取对于机体有用而且有利于减肥的物质 　　第一，食物中的膳食纤维和果胶。很多食物由于含有的丰富膳食纤维而被利用在减肥方法之中。由于膳食纤维在人体胃肠道具有很强的吸水作用，吸水容易膨胀，体积增大，因此这样的食物常常能被用来很好的控制食欲。膳食纤维还能带走肠胃有害物质，加速机体排毒。而果胶也具有相似的减肥原理，因此也被用来减肥。 　　第二，牛奶及其奶制品。美国的一项研究指出，牛奶中特有的钙质对于人体脂肪分解有很好的促进作用，更是其他食物所不具有的。因此，许多减肥方法往往要求减肥者多喝牛奶。在选用牛奶的时候为了防止摄取的脂肪过多，因此必须选择脱脂牛奶或者低脂牛奶，在提供营养的同时有助于减肥。第三，蔬菜和水果中的特殊减肥物质。含有藤黄素和水皂角蔬菜或者水果常常被食用，原因在于藤黄素和水皂角能够帮助人体减肥。 　　 原理四：合理正常的进行一日三餐 　　研究指出，一日三餐的饮食中，减少任何一餐或两餐甚至都不吃的人要比那些按时吃三餐的人要胖。一天三餐对于人体发挥着积极不可替代的作用，每一餐都有其益处。而且在减肥期间更应该注意三餐饮食的规律性。一旦被打乱，减肥效果也会因此而大打折扣。 　　均衡的营养摄取来源就是你正常的一日三餐饮食。经常不吃三餐的人，机体往往提供不了必要的热量，在一开始的时候并不是从脂肪中提取能量的，而是从肌肉的分解中得到的。肌肉的流失便使新陈代谢减慢，从而减少脂肪的消耗。当人长期处于饥饿状态之中，身体以为在闹“饥荒”，反而会自动地保留能量形成脂肪储存起来，久而久之，身体不仅营养不良而且脂肪囤积得更多。 　　 原理五：遵循摄取较少的热量，消耗更多的热量原则 　　减肥期间的饮食要求低脂低糖低热量，目的就是为了有选择性地控制摄入的热量，避免热量剩余囤积脂肪。而这就要求在食物方面要有选择性地进行食用，但这并不限制你的饮食范围，自然界蔬菜水果成千上万，营养丰富又满足低热量要求的数不胜数，可供选择的食物有很多呢。另外，减肥最健康的往往是通过运动的方式来消耗更多能量，这也是最有效的减肥途径。运动减肥中能使得机体脂肪彻底被全部动员起来燃烧，因此，这一原理被很多减肥方法所利用。 　　必瘦的五大健康减肥原理2 　　 空腹运动减肥： 　　 原理 　　很多人一直问，上午运动好还是下午运动好，或者如何快速减掉脂肪，那么专家推荐大家“空腹做有氧运动”。运动时能量代谢的顺序是——碳水化合物、蛋白质、脂肪。脂肪经过长时间的运动在最后才会会被消耗，而睡眠期间体内的新陈代谢照常进行，所以清晨起床后身体内的碳水化合物已处于枯竭的状态，在血糖较低的状态下进行运动当然会较快地消耗脂肪，效果自然更显著。 　　 注意事项 　　需注意的是，与一般运动相比，此时人体肯定更容易感到疲劳。仅把些办法推荐给那些想快速瘦身的人，且每天仅限30分钟左右。长时间空腹做运动，人体容易疲劳无力，不宜长时间如此。 　　在对空腹运动减肥原理认识后，进行空腹运动减肥的时候，都是可以根据以上方法进行，不过要注意，在进行空腹运动减肥过程中，对身体出现不舒服情况，需要立即停止进行，而且空腹运动，都是不要选择激烈方式，以免伤害到自身。

提取和分离是不一样的.叶绿体中色素是有机物,应用有机溶剂来提取,如丙酮或酒精.纸层析法是分离叶绿体中色素.因为不同色素在层析夜中的溶解度不同,溶解度高的扩散快,反之则慢.这样色素就在扩散过程中分离开了,从而从颜色来却定各是什么色素.

这是一种约定成俗的叫法，全世界的机场都这样叫。T是英文Terminal的第一个字母，意思是终点站。而机场的航站楼的英文是Terminal Building，所以航站楼就以T几来简称。重庆江北机场T3T4的意思就是重庆江北机场第三航站楼和第四航站楼。

信息检索按存储载体和检索手段方式划分，可分为：手工检索、机械检索、计算机检索三种。附：按照检索内容分：事实检索、数据检索、文献检索按照组织方式分：全文检索、超文本检索、超媒体检索等。

The Count of Monte Cristoby Alexandre DumasNarrated by Richard MatthewsThe story takes place in France, Italy, and islands in the Mediterranean during the historical events of 1815? (from just before the Hundred Days through the reign of Louis-Philippe of France). It is primarily concerned with themes of justice, vengeance, mercy and forgiveness, and is told in the style of an adventure story.Dumas got the idea for The Count of Monte Cristo from a true story, which he found in a memoir written by a man named Jacques Peuchet. Peuchet related the story of a shoemaker named Pierre Picaud, who was living in Paris in 1807. Picaud was engaged to marry a rich woman, but four jealous friends falsely accused him of being a spy for England. He was imprisoned for seven years. During his imprisonment a dying fellow prisoner bequeathed him a treasure hidden in Milan. When Picaud was released in 1814, he took possession of the treasure, returned under another name to Paris and spent ten years plotting his successful revenge against his former friends.

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在文献信息量呈爆炸式增长的时代，如何获取有用信息成为人的能力的重要方面。文献检索课学习的重要意义正在于此。信息检索能够避免重复研究或走弯路、节省学习者的时间、是获取新知识的捷径。增强情报意识，可以快捷的获取资料，提高吸收利用世界知识信息的能力。拓展资料：随着社会信息化程度的不断提高，现代科技进步和社会经济发展对信息资源、信息技术和信息产业的依赖越来越大，人才被赋予新的内涵。检验人才的标准除具有良好的思想觉悟和道德品质，较宽厚的专业知识、较合理的知识结构外，是否具备较强的信息素质已成为一项不可或缺的重要指标。面对信息社会，只有具备信息素质的人，才能适应信息社会的需要，也只有接受过良好信息素质教育的人，才能在信息社会中表现出极大的潜力和创造力，在社会竞争中处于优势。信息检索顾名思义就是把你想要知道的、了解的信息通过某种途径把它搜索出来。在百度词条中可以查到，信息检索的释义是信息按一定的方式组织起来，并根据信息用户的需要找出相关的信息的过程和技术。信息检索起源于图书馆的参考咨询和文摘索引工作。而在信息处理技术、计算机和数据库技术的推动下，信息检索在教育、军事和商业等各个领域高速发展，并得到了广泛的应用。参考资料：百度百科信息检索

一、基础理论1.平面设计概论：什么是平面设计、平面设计的应用范围、平面设计要素。2．平面设计基础：透视、构图、色彩基础、平面构成。3．美术作品欣赏：当代优秀视觉作品、当代优秀创意作品、世界优秀美术作品。二、Photoshop基础1、工作界面与基本工作原理：Photoshop基本工作界面布局、预设工作界面、DIY工作界面、Photoshop软件特性与工作原理浅析。2、基本工具：选取工具、基本编辑工具、视图操作工具。3、图层类型与图层样式的应用：什么是图层、图层工作原理、图层面板的使用、图层类型与图层转换、图层样式的应用。4、矢量工具与路径面板的应用：什么是矢量图形、矢量图层与矢量蒙版、钢笔工具的应用、形状工具的应用、路径与路径面板的应用。5、编辑菜单与图像菜单详解：Photoshop编辑菜单、常用编辑命令、图像菜单、图像色彩模式转换、调整菜单。

信息素养四要素：信息意识、信息知识、信息能力、信息伦理。同时，国外信息素养的标准有美国图书馆协会与教育交流技术协会《学生学习的九种信息素养标准》；《加州公立学校图书馆标准范本：幼儿园至十二年级》；美国大学和研究型图书馆协会（ACRL）2000年通过《高等教育信息素养能力标准》；《高等教育信息素养框架》。而且，可以培养学术素养，其中学术不端最常见行为：文字抄袭、重复性研究、二次引用、重复使用、大段剽窃等等。最后，信息检索文献的特性有关联性，时效性， 权威性（排序）。希望我的回答可以帮到你。

楼主你好：胡萝卜素是维生素A前体，可在人体内转变为维生素A。结构上分为旷，p和r胡萝卜素三种形式。天然胡萝卜素主要来源于植物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等，其中以p胡萝卜素含量最高，活性最强。胡萝卜素本身是一种色素，在450：nm波长处有最大吸收，故只要能完全分离，便可定性和定量。但在植物体内，胡萝卜素经常与叶绿素、叶黄素等共存，在提取p胡萝卜素时，这些色素也能被有机溶剂提取，因此在测定前，必须将胡萝卜素与其他色素分开。常用的方法有纸层析、柱层析和薄层层析法。 胡萝卜素的测定胡萝卜素是维生素A前体，可在人体内转变为维生素A。结构上分为旷，p和r胡萝卜素三种形式。天然胡萝卜素主要来源于植物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等，其中以p胡萝卜素含量最高，活性最强。胡萝卜素本身是一种色素，在450：nm波长处有最大吸收，故只要能完全分离，便可定性和定量。但在植物体内，胡萝卜素经常与叶绿素、叶黄素等共存，在提取p胡萝卜素时，这些色素也能被有机溶剂提取，因此在测定前，必须将胡萝卜素与其他色素分开。常用的方法有纸层析、柱层析和薄层层析法。纸层析法1．原理以丙酮和石油醚提取食物中的胡萝卜素及其他植物色素，以石油醚为展开剂进行纸层析，胡萝卜素极性最小，移动速度最快，从而与其他色素分开。剪下含胡萝卜素的区带，洗脱后于450 nm波长下进行比色测定。2．仪器①玻璃层析缸。②分光光度计。③旋转蒸发器，具150 mL球形瓶。④恒温水浴锅。⑤皂化回流装置。⑥点样器或微量注射器。⑦滤纸。3．试剂①石油醚(沸程30～60℃)。②丙酮。③丙酮一石油醚混合液：3：7(WV)。④无水硫酸钠(分析纯)。⑤5％硫酸钠溶液(M／V)。⑥1：1氢氧化钾溶液(M／、／r)。⑦无水乙醇：需脱醛处理，方法同比色法测定维生素A试剂。⑧胡萝卜素标准溶液：取5 mg p胡萝卜素标准品，溶于10 mL三氯甲烷中，浓度约为500Ug61mI标定：吸取标准溶液10肚I。，加正己烷3．00 mI。，混匀。用1 cm比色皿，以正己烷为空白，在450 nm波长下测定吸光值，平行测定3份，取平均值。4．测定步骤①样品提取与洗涤a．粮食用水洗3次，置60℃烤箱中烤干，磨粉，贮于塑料瓶中，放一小包樟脑精，盖紧瓶塞保存，备用。b．蔬菜与其他植物性食品取可食部分用水洗3次后，用纱布吸去水滴，打成匀浆。取适量磨细或打成匀浆的样品(含胡萝卜素20～80肛g)置于1。0 mI。带塞的锥形瓶中，加人20 mL丙酮、5 mI。石油醚，振摇1 min，静止5 min，将提取液转人盛有100 mL 5％硫酸钠溶液的分液漏斗中。之后再用10 mI，丙酮一石油醚混合溶液提取2～3次，直至提取液无色为止。将所有提取液并人分液漏斗中，静止分层，弃去下层水溶液，用15 mI。5％硫酸钠振摇洗涤数次，至水层不再混浊。c．植物油和高脂肪样品：提取前需要进行皂化。取1～10 g样品，加乙醇30 mI。，l：1氢氧化钾10 mL，加热回流30 min，取出放人冰水中速冷。用石油醚提取皂化液，用水洗涤至中性。②浓缩与定容：将石油醚提取液经无水硫酸钠(约5 g)滤人与旋转蒸发器配套的250～300 mI一球形蒸发瓶内，用约10 mL石油醚冲洗分液漏斗及无水硫酸钠3次，洗液并人蒸发瓶内，接旋转蒸发器，于55℃水浴中减压蒸馏回收石油醚。待瓶中剩下约2 mI。石油醚时，取下蒸发瓶，用氮气冲干。立即加入2．00 mI。石油醚定容。③纸层析a．点样：在图10一1的滤纸下端距底边4 cm处作一基线，在基线上取A、B、C、D四点。吸取O．100～O．4。0 mL(随胡萝卜素含量而定，估计吸光值在0．1～O．7之间)样品浓缩液在AB两点之间和CD两点之间迅速来回进行带状点样，一次点完。b．展开：待纸上所点样液自然挥发至干后，将滤纸卷成圆筒状，将两边连接固定，基线处于纸筒底端。（更多详细咨询请参考国家标准物质网www.rmhot.com）置于预先用石油醚饱和过的层析缸内，上行展开(层析缸应事先用石油醚饱和，并且防止水分进入)。c．洗脱：待胡萝卜素与其他色素完全分离后，取出滤纸，石油醚自然挥发至干。剪下位于展开剂前沿的胡萝卜素层析带，立即放人盛有5 mL石油醚的具塞试管中，用力振摇，使胡萝卜素完全溶入溶剂中④比色测定：用1 cm比色皿，以石油醚调节零点，于450 nm波长下测定吸光度，以其值从标准曲线上查出相应伊胡萝卜素的含量。⑤标准曲线的绘制取：p一胡萝卜素标准使用液(50弘g／mI。)1．00，2．OO，3．00，4．00，6．00，8．00 mI。，分别置于100 mL具塞锥形瓶内，按样品测定步骤进行提取、洗涤、纸层析等操作，点样体积为0．100 mL，标准曲线各点胡萝卜素含量依次为2．50、5．00、7．50、10．OO、15．00、20．00 pg。为测定低含量样品，可在0～2．50弘g加做几点。以胡萝卜素含量为横坐标，以吸光度为纵坐标绘制标准曲线。5．计算6．说明①此法为国家标准方法，方法简便，色带清晰，最小检出限为O．11Ug。②所有的操作步骤都需在避光条件下进行。③浓缩提取液时，一定要防止蒸干，避免胡萝卜素在空气中氧化或因高温、紫外线直射等破坏。定容、点样、层析后剪样点等操作环节一定要迅速.

UWB技术是一种与其它技术有很大不同的无线通信技术，它将会为无线局域网LAN和个人域网PAN的接口卡和接入技术带来低功耗、高带宽并且相对简单的无线通信技术。UWB无线通信技术与现有的无线通信技术有着本质的区别。当前的无线通信技术所使用的通信载波是连续的电波，形象地说，这种电波就像是一个人拿着水管浇灌草坪时，水管中的水随着人手的上下移动形成的连续的水流波动。几乎所有的无线通信包括移动电话、无线局域网的通信都是这样的:用某种调制方式将信号加载在连续的电波上。　　与此相比，UWB无线通信技术就像是一个人用旋转的喷洒器来浇灌草坪一样，它可以喷射出更多、更快的短促水流脉冲。UWB产品在工作时可以发送出大量的非常短、非常快的能量脉冲。这些脉冲都是经过精确计时的，每个只有几个毫微秒长，脉冲可以覆盖非常广泛的区域。脉冲的发送时间是根据一种复杂的编码而改变的，脉冲本身可以代表数字通信中的0，也可以代表1。　　超宽带技术在无线通讯方面的创新性、利益性具有很大的潜力，在商业多媒体设备、家庭和个人网络方面极大地提高了一般消费者和专业人员的适应性和满意度。所以一些有眼光的工业界人士都在全力建立超宽带技术及其产品。相信这一超宽带技术，不仅为低端用户所喜爱，而且在一些高端技术领域，如雷达跟踪、精确定位和无线通信方面具有广阔的前景。　　从时域上讲， 超宽带系统有别于传统的通信系统。一般的通信系统是通过发送射频载波进行信号调制，而UWB 是利用起、落点的时域脉冲(几十n s) 直接实现调制， 超宽带的传输把调制信息过程放在一个非常宽的频带上进行， 而且以这一过程中所持续的时间， 来决定带宽所占据的频率范围。由于UWB 发射功率受限， 进而限制了其传输距离， 据资料表明，UWB 信号的有效传输距离在10m 以内， 故而在民用方面，UWB 普遍地定位于个人局域网范畴。　　从频域来看， 超宽带有别于传统的窄带和宽带， 它的频带更宽。窄带是指相对带宽(信号带宽与中心频率之比) 小于1% ， 相对带宽在1% 到25% 之间的被称为宽带， 相对带宽大于25% ， 而且中心频率大于500MHz的被称为超宽带。