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您好，我是乒乓球陪练，帮您解决下
现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，虽然主要取决于技术水平的高低，但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。简单来说，球拍是由以下三个部份组成
：
1.木拍：会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用，稍软的适合弧圈球及削球手使用。
2.胶皮：分正贴及反贴两种（长胶属正贴的一种）。
3.海绵：有厚薄及软硬之分。厚海棉的速度会较薄海棉快。由于各人的手感不同，在选择海棉的软硬度时，得视乎个人的感觉而定。一般来说，太硬的海棉使用者较少，而青少年球手则较适合使用稍软的海棉，因这样可以提高击球时手上的感觉。
在选择乒乓球拍的时候，各人需根据自己的打法特点来决定哪一种球拍适合自己，尤其重要的是胶皮的选择，以下为大家简略介绍三种不同性能胶皮的特点：
1. 正贴海绵胶：以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。
2. 反贴海绵胶：由于反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多；但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。
3. 长胶：在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的变化 。
还有就是底板
1、进口品牌：
STIGA (斯蒂卡)——瑞典品牌。STIGA具有世界上一流的粘合技术，所制造出来的底板以底劲充足著称，在国家队占有相当大的使用比例。STIGA还首创了拍柄中空的WRB技术和CR技术等，是研发能力最强的厂家之一。代表作品主要有：Clipper Wood系列(刘国梁曾用)、OC系列(王励勤曾用)、Tube系列、白钻、红黑碳王等，新近上市的“水晶”等新材质底板呼声也异常响亮。
YASAKA(亚萨卡)——瑞典品牌，以制作弧圈板著称。代表作如YASAKA EXTRA(盖亭、马琳、王皓等先后使用)、YASAKA OFFENSIVE(李静曾用)等。近来以YCA为代表的软碳作品也相当热卖，掀起了一股碳素软板的热潮。
AVOLOX(阿瓦拉)——瑞典品牌。在上一代专业队员中占有绝对市场，传闻为中国国家队设计，请瑞典STIGA代工制作，以手感柔和著称，比较符合中国运动员的习惯。代表作品如P500(王楠曾用)、P700(王涛曾用)。近年AVOLOX品牌渐有凋零之势，其产品质量很不稳定。经日本乒协检测过的AVOLOX底板同时被烙上NITTAKU烙印，成为Nittaku-Avolox，据说其品质比一般的AVOLOX好一些，价格也贵一些。
TIBHAR(挺拔)——德国品牌。以做工精美，性能均衡著称，价格也较贵。代表作如萨姆碳皇、四门重炮系列、轰炸机系列等等。
DONIC(多尼克)——德国品牌。价格比TIBHAR稍低，也保持了德系产品做工精良的优点。代表作Powerplay、Ultra Power等。
JOOLA(尤拉)——德国品牌。以外型设计新颖著称。代表作品如K系列、PANTHER(黑豹)等。
SUNFLEX(阳光)——德国品牌。
BUTTERFLY(蝴蝶)——日本品牌。以产品丰富著称，市场占有率在各大品牌中数一数二，国际上著名运动员使用蝴蝶的比例也相当大。蝴蝶的底板型号极其繁多，覆盖了各个打法的需要。蝴蝶还是最早开发出碳素球拍的厂家。代表作如CLEARFIELD(陈静用)、ADOLESCEN(李菊、张怡宁曾用)、普碳(普里莫拉茨用)、孔芳碳(孔令辉用)、金泽洙、CYPRESS等。蝴蝶喜欢使用知名运动员为球拍命名，以加强其宣传力度。但业余球友对于此不可迷信，例如新出的格林卡碳素和柳承敏单桧，其口碑很杂，好评并不太多。
DAKER(达卡)、KOKUTAKU(尾洲)——日本品牌。以制作单桧球拍著称，特别推出了横板单桧和中直单桧，以满足不同打法的选手需要。代表作如DAKER70、DAKER90、KKT3008等。
NITTAKU(尼塔古)——日本品牌。代表作品如曼彻斯特(瓦尔德内尔曾用)、瓦碳等。
2、国产品牌：
红双喜(DHS)——国内最早的乒乓器材生产厂家之一。曾经生产出老顺风、老08、老032等经典产品。近年在底板方面表现较为一般。口碑较好的产品如天罡系列、狂飙系列等。新出的狂飙王底板据传正为王励勤和王皓使用。
银河(GALAXY)——目前国产底板口碑最好的品牌之一。以仿制著名品牌的产品著称。银河仿制了许多经典底板的结构，仿制出来的作品应该说是很成功的，基本上复现了原作的风格。在暴力程度上通常略逊于原作，而在手感上却更为亲切。此类作品著名的例如T系列、K系列等等。银河也有很多不错的原创作品，例如用单层AYOUS制作的单板巨无霸系列，以较低的价位成为桧木单板的替代品；H系列以厚实著称，适合单面打法等等。银河也是提供个性化定做和球拍修复改装服务的国产厂家之一。银河的底板外形设计朴素大方，做工在国产球拍中首屈一指，属于中低价位中的王者。
世奥得(SWORD)——国产底板三大品牌之一，与银河，拍里奥并称。世奥得有比较雄厚的研发力量，以自主设计新型材料底板著称。世奥得独立设计的剑中王系列、剑中狂系列、RG超凡系列底板都获得了很大的成功。在专业队员盲打试验中曾有超出进口底板的性能评价，就质量而言可以说是国产球拍的顶峰作品。世奥得也提供球拍个性化定做和球拍修复改装等等服务。
拍里奥(PALIO)——国内最早针对40mm大球设计底板的厂家。所生产的球拍外形较常规球拍稍长，一定程度上融入了日式球拍的优点，抽杀力量更大。外形设计较为鲜亮。拍里奥早年请瑞典代工的R5、R7底板已经成为难觅的经典之作。近年较为成功的作品如LGL(仿刘国梁所用球拍)、V系列、S系列等。大部分产品以物美价廉著称。
郗恩庭(XIENTING)——国内较早单独出售底板的厂家之一。曾经在业余界占有绝对市场。早年郗恩庭出产的纯木底板品质相当不错，而且产品型号丰富，性价比也很高。近年来郗恩庭主要进军中低价位市场，其推出的碳素、陶瓷材料球拍性价比还是很不错的。郗恩庭采用了激光雕塑技术，所制作出来的底板有相当精美的装饰工艺。
三、套胶篇：
狭义上讲，套胶就是把胶皮和海绵粘贴好成套出售的套装；广义上讲，DIY的海绵和胶皮粘贴在一起也常常被称为套胶。通常国外品牌以生产套胶居多，国内的厂家则既生产套胶，也有单独出售的胶皮和海绵。
1、正胶篇：正胶的胶皮是决定其性能最重要的部分。按照胶皮特性进行分类，常见的有如下几个系列：
友谊RITC802系列——天津729公司生产。该系列胶皮包括RITC802、RITC802-1、RITC802-40三种。其中802和802-1为小颗粒正胶，802性能比较全面均衡，速度和旋转都不错，是业余选手选用最多的一款正胶；802-1则更多强调了速度，相对来说更接近传统正胶的风格，速度快，攻球下沉，拉球比较贼，但是旋转能力稍弱。这两款胶皮都同时有单胶皮和套胶出售，价格较为经济。802-40是大颗粒正胶，符合弧圈化正胶的要求，综合性能出色，专业选手使用较多，刘国梁后期也曾经使用。802-40有很强的制造旋转的能力，攻球力量比802和802-1都大，但下沉性不是很明显，球路较正。802-40很难买到单胶皮，一般以套胶形式出售，价格稍高。套胶有日本海绵和德国海绵两种版本，其中日本海绵版的快攻性能稍强，速度更快；德国海绵版的吃球比较深，力量更大，更易于发挥小弧圈球的威力。
红双喜系列——红双喜曾经是早年专业队的唯一选择。其经典正胶作品如651和652，80年代之前的老版本651、652及稍后的PF4-651和PF4-652是传统正胶的代表，胶粒硫化程度高，颗粒很小，花纹比较细。这两款正胶出球速度快，攻球下沉，旋转能力较弱，拉球比较贼，是很典型的中国式正胶，可惜现在已经难觅芳踪。新版本的651和652性能大不如前，喜欢打怪球的球友也可以尝试一下。红双喜近年着重推出的两款正胶为雷电和龙影，都是套胶。雷电基本上秉承了652的特性，然而在性能上也未能赶上前者；龙影则适应弧圈化倾向，加大了颗粒，增强了摩擦特性，在颗粒的胶性上仍留有652的些许影子，可以认为是652的大球版本，喜欢拉小弧圈的选手可以考虑选用它。此外，红双喜的运海12#海绵多年以来一直是正胶快攻的经典海绵，可惜产量不高，主要供给专业队，市面上不大容易见到。
大维388B系列——复古风格的正胶，分为388B和388B-1两款，都分别有单胶皮和套胶出售，价格经济。388B是小颗粒正胶，颗粒比802小，接近651，性能中上，速度和旋转都还不错。388-1是大颗粒正胶，颗粒大小与802-40相仿，胶粒含胶量较高，比较偏向生胶，速度极快，旋转能力也不错。是非常出色的快攻正胶，突击球非常干脆，正胶味比较足，就性能特点而言，一定程度上可以作为652的替代品。是一块综合性能较为出色的正胶。
悍马(HAMMER)系列——爱博公司开发出的一款正胶，外形上与802-40胶皮很类似，性能也较为接近。速度快，旋转好，是一款不错的正胶。悍马有单胶皮出售，一定程度上可作为802-40的替代品。套胶主要种类有三种，一种配置日本炸弹的霹雳-4快攻海绵，价格较低。另外两种分别为内能I代和内能II代套胶，是爱博推出的免灌胶内能系列中的成员。也有日本海绵和德国海绵两种版本，其中日本海绵版快攻性能稍强，德国海绵版吃球更好，力量更大。
889系列——环球889，刘国梁和陈龙灿早年都曾经使用过。旋转性能不错，攻球速度比802慢，但出球怪，下沉性明显，喜欢打怪球的球友可以选择它。另有许绍发889正胶，与环球889类似，也是走的怪球路线。
TSP系列——有TSP Spinpips MD和TSP TYRANNO两块较为著名。 Spinpips是刘国梁使用时间最长的一块正胶，速度快，旋转能力强。后来被禁用了，TSP重新出产了TSP Spinpips MD作为其替代品，旋转强，速度相对慢了许多。这块套胶球路正，比较能够体现选手打实力球的功夫，迄今为止仍然是专业队员最喜欢选用的正胶之一。TYRANNO是TSP新近出品的一块内能正胶，速度快，发力攻球下沉，旋转也较强。但是价格较贵。
STIGA系列——著名的正胶有Clippa和Radical。前者曾经是与Clipper Wood底板搭配出售的系列产品，刘国梁曾经试用。Clippa含胶量较高，略偏向半生胶，旋转比较强，速度也较快，攻球下沉性明显。Radical是新近出品的内能正胶，胶粒较硬，控制稍差，但是攻球下沉性较强。
BTY蝴蝶系列——蝴蝶的正胶可认为代表了绝大多数进口正胶的特点——对于正胶和生胶没有严格区分，都偏向半生半正胶。其中被广泛用作正胶的主要有Challenger(高军使用)、Speedy .P.O、IMPARTIAL、REIN(陈静用)等。其中前两块快攻性能比较突出，后两者出球较怪，也常被当作生胶用。RAYSTORM是蝴蝶近期推出的内能正胶，性能与TYRANNO等较为类似。
底板配置——顺便提一下正胶快攻打法常用的底板配置，正胶打法一般选用较硬的七层纯木底板或者加入了碳素纤维的硬板。较为常用的配置有：STIGA Clipper Wood(刘国梁)、BTY Clearfield(陈静)、BTY SK7、AVOLOX P700、BTY Shamada、BTY Chinese Real、红双喜老08、032、世奥得剑中王等。
海绵配置——除了使用套胶之外，也可以用单胶皮和单海绵DIY正胶套胶。一般选择厚度2.1mm左右、硬度在35度左右的海绵就可以了。常用与配置正胶的海绵有：红双喜12#海绵、日本GP3海绵、炸弹破坏王—4海绵、炸弹霹雳—4海绵、TIBHAR雷劈—3海绵、DONIC海绵、德国ESN正胶海绵等。
2、反胶篇：进口反胶绝大多数都是套胶(简称为外套)，大部分外套的特点都是海绵较软，容易透板，胶皮较薄稍硬，不是很粘但发涩，出球速度比较快，吃球好，拉球比较冲，比较适合打摩式弧圈球。国产套胶则正相反，海绵较硬，弹性中上，胶皮较厚偏软，比较粘，能够以很薄的摩擦制造很强的旋转，适合摩擦较薄的打法。
友谊RITC729系列——最为普及的国产反胶之一，产品型号很多，总的来说都有粘性好，速度快的特点。RITC729是比较全面的反胶，基本上能够满足各种打法的需要；729-2则突出了速度，出球速度快，适合快攻和快弧打法；729-3比较少见，是主要针对外国市场的套胶；729FX胶皮比较轻薄，粘性好，适合用在反手；729CREAM称为精品729，胶皮柔和，粘性好，更能够发挥弧圈球的威力；729-40是精品套胶，用精品729胶皮配上德国或日本的海绵，生产出性能优越的套胶(王楠曾经选用)。此外还有729-2000、729SST等产品。729生产的HRS高弹海绵价格便宜，弹性好，是一款性价比很好的低价位海绵。
999系列——有环球999和三九牌的999两个系列。粘性很好，但是速度比较慢，适合摩擦较薄的弧圈打法，马琳选用。
红双喜系列——红双喜的狂飙系列是国产反胶最为畅销的品牌之一。分为狂飙、狂飙II、狂飙III三种，狂飙为早期作品，现在已经不多见，后两者是现在的主流。狂飙系列旋转好，速度快，非常适合中国队员的手感和习惯，在弧圈球方面性能优越，为众多的专业队员选用。其中狂飙II为快弧打法设计，王励勤使用；狂飙III为弧快打法设计，刘国正、郭跃等众多队员都在使用它。狂飙系列有单胶皮出售，也有套胶。套胶还分为传说中的国字号狂飙、省队狂飙和市售版狂飙，前两者是向国家队和省队专供的非卖品，有时能够通过某些渠道流入市场，价格较贵，后者就是市场上能够买得到的量产版套胶。红双喜的运海系列海绵也很畅销，其中运海20号海绵配置狂飙III，运海22号海绵配置狂飙II，都有桔黄色和蓝色两种。除狂飙系列之外，红双喜还推出了G666(王皓用)、TNT等反胶套胶，口碑也都很不错。
Palio系列——Palio是新兴厂家在套胶上较为成功的一家，在海绵配置上比较偏向进口海绵的特点，轻巧，柔弹，透板。Palio请德国代工的Macro套胶性能优越，兼顾了国产胶皮和进口海绵的优点。CJ8000系列价廉物美，在国产反胶中是最轻的，在低价位市场上已能与729分一杯羹。此外，Palio近年着力合作研发了一系列的内能套胶，比较著名的有：AK47、HK1997、HADOU(霸道)等，性能出色，价位适中。在国产内能套胶市场上占主流地位。Palio的SP系列海绵价廉物美，也是很不错的国产海绵，性能上比较接近日系海绵的特性。
爱博系列——北京爱博体育与日本炸弹联合推出了多款日本海绵国产胶皮的内能套胶。反胶主要有：威龙、雷霆、魔法等。爱博海绵的内能技术较为出众，然而在与胶皮的搭配性能上略逊，所以内能套胶的总体性能仍旧无法企及国外产品。在国内市场上口碑比Palio的内能产品也略逊一筹。
STIGA系列——STIGA的反胶最著名的有两款，一是刘国梁长期用作反手的STIGA MENDO，比较适合直拍横打，撞击球比较干脆，也很嗜胶(需要灌胶)；另一款是号称最轻的反胶INNOVA，一般也被用在反手居多。Carbo是一款加入了碳素的套胶，口碑也很好。
YASAKA系列——最著名的套胶就是Mark V，曾经被盖亭、马琳等超一流选手选用。Mark V套胶重量轻，吃球好，相比日系套胶来说更柔和易控，更适合中国选手的手感。Mark V2是Mark V的内能版本。此外，YASAKA还推出了两款中低价位的套胶，ERA和ZAP，可以作为反手的入门级外套。
DONIC FORMULA系列——有F1、F2、F3三款，都是内能套胶，海绵硬度递减。F系列套胶打球富有金属声，易于透板，借力好，是很典型的内能套胶。F系列的胶皮很脆，比较容易破，属于易耗品。DONIC有单独的海绵出售，性能很不错。
TIBHAR系列——同底板一样，价格都比较贵。较为常见的有：鱼雷套胶、雷劈套胶、无极套胶等。TIBHAR的雷劈海绵也有单张出售的，性能不错。
蝴蝶系列——市场占有率最高的进口套胶，只有套胶，不提供单海绵。产品很多以暴力著称。著名的如内能系列的Bryce系列、Catapult系列、Sriver G2系列等，非内能的Sriver系列等。蝴蝶套胶的海绵通常较软，很柔韧，弹性好；胶皮通常比较硬，粘性不强却比较涩，出球速度快。但也有胶皮较粘的产品，如Tackifire系列和Flextra等。
NITTAKU系列——以Moristo 2000最为著名，很成功的内能套胶。海绵富有活性，拉球爆，可与蝴蝶相媲美。
德系单海绵——目前的海绵市场基本上是中日德三足鼎立，国产海绵主要以红双喜为代表，前面已经零星介绍。德系海绵的特点是外表摸上去有一种粉滑的感觉，较为厚重，韧性非常好，吃球比较深。相对日系海绵而言，德系海绵不是很暴力，却更加扎实，更能发挥选手自身的力量。代表作品有:TIBHAR的雷劈系列、DONIC系列单海绵、ESN猎豹系列海绵、德国无字海绵等。市面上还常常能见到一种德国Tension的内能海绵，价位适中，性价比不错。
日系单海绵——日本海绵的特点是轻巧，暴力，属于软弹一类的海绵。代表作品主要有：炸弹系列，包括破坏王系列(该系列吃球较好)、霹雳系列、碳素粒子系列等；樱花系列，以不同颜色来区分海绵的硬度；郁金香系列等等。金棕榈公司引进日本技术推出的GP系列海绵也具有日系海绵的特点，价格较低，是常见的低端配置。
3、生胶篇：生胶的型号相对较少，许多进口生胶都具有半生半正的特点，既能当作正胶也可以当作生胶，兼具两者的特点。
友谊系列—729公司出产的两种生胶较为著名，一是563系列，有小颗粒的RITC563和大颗粒的563-1两种，该系列生胶味最足，胶粒半透明，较柔软，底皮薄，延展性极好。563系列击球回弹快，回球下沉性强，搓球的反旋转也较为明显，是非常经典的生胶。另一款是799系列，是一款半生半正胶，生胶味不如563足，但是通常也当作生胶使用。799回球下沉性也较明显，制造旋转的能力比563强，适合较为稳健一点的打法。
TSP系列——最著名的当属TSP SPECTOL,王涛反手使用。海绵配置较厚，弹击比较稳健；颗粒粗短，出球速度很快；制造旋转的能力较强，甚至好过许多国产正胶。是专业队员使用较多的一款生胶。
其他——蝴蝶系列的许多半生半正胶，例如REIN，既可以作为正胶用，也有人拿来当生胶打；Stiga的Clippa、TSP的暴龙也都具有较为明显的生胶特性；大维的388C和388C-1也是很不错的生胶；DONIC YANG颗粒较为细长，比较柔软，有“小长胶”之称，反旋转和弹击的下沉性能都比较明显；XuShaofa988也是一款较为著名的生胶，性能也以怪异著称；配置了内能海绵的生胶里面，则以爱博的鲲鹏生胶比较著名；红双喜近期则主要推出了闪灵生胶。
4、长胶篇：长胶可以贴上薄海绵使用，也可以不贴海绵。近期许多国外厂家推出了内能海绵的长胶，个人对此持保守态度。
友谊系列——友谊的长胶，比较著名的有755和837两款。其中755颗粒比较硬，进攻好一些，755Faster是邓亚萍反手所使用的长胶。837颗粒较软较细，控制球相对好一点，用来削球比较稳健。
大维系列——有388D和388D-1两款。后者近期被评为综合性能最好的国产长胶之一，进攻和防守都很出色，值得尝试。
红双喜系列——红双喜早期的C7、C8都被冠以“超长胶”的名号，颗粒细长柔软，反旋转特性很好，削球旋转强。新出的C7和C8颗粒变的粗短了一些，硬了一些，借转能力不错，个人觉得控制也比较好，算是红双喜翻新系列中比较说得过去的一款。红双喜近期的长胶作品主要是云雾和云雾III，颗粒长而软，底皮极薄，评价还不错。
其他长胶——例如TSP的CURL(朱世赫用)、TIBHAR的GRASS、JOOLA的POKER等，价格较贵，性价比不高。国产系列中还有XuShaofa的989和爱博的天狼长胶，口碑也较为不错。天津三九出品的979是一款中长胶，进攻较好，控制容易，适合初学者选用。
5、防弧胶：使用防弧胶的选手可以说是最少的，最著名的就是当年的蔡振华。防弧胶型号很少，目前所知的也只有友谊的804和爱博的妖狐这两款．
最后就是你200就买帕里奥的比较理想啦
西柚不是西游-
底板：多尼克奥恰洛夫，这板大约250元，配胶后会超支一点。适合弧快打法的底板再便宜点就要数100元以下的银河系列，在性能上奥恰洛夫明显要好不少。这板是七夹纯木结构，底劲十足，胡桃面材的球速很快。同时这板力材很薄，所以比较咬球，很适合快主弧辅的打法。这板十分均衡，性能全面，没太大的缺点，所以超支一点我觉得还是物有所值。
正手：DHS狂飚三，39度，灌胶。狂三基本上打球的人都知道，不多说了。60元
反手：银河月球，这胶虽然只卖50元，但性能非常好。旋转强、稳定稳定再稳定，而且球速不慢，力量也不错。
陶小凡-
比较经济配配法 可以想一想底板银河mc-2底板,打快攻还可以的,一般100多有的买,正手可以配狂飙3,不灌胶建议买39硬度,反手如果不常用的话买个长胶或729天翼配重都可以,或者729焦点3都可以!
有什麼不明白找我
snjk-
底板可用银河的MC-2 正手用狂飙3 39度（冬天冷 用软一点的） 反手可以考虑42度的新729-2 或者是729的内能四代 去网上购买的话 大约是80（板）+70（狂三）+40（729）=190 底板也可以选择红双喜的劲极系列 我没用过 不过口碑还不错 价格会比MC-2 高30左右
黑桃云-
买国产的球拍吧，银河的不错性价比高。价钱在100--150
正手用狂飙3 反手用729的应该在200左右
coco-
729