客运服务组织中low是什么

虚拟机根据名字来分析作用! 我这里不想复制太多的东西

Windows NT 4.0 Workstation 是现在Windows流行操作系统的前身，是基于NT技术构建的操作系统，在Windows里程碑上具有划时代意义的操作系统，为日后的Windows 2000 Family，Windows XP 系列的发展奠定了坚实的基础。打个比方，NT4的Workstation从字面上理解就是工作站的意思，相当于Windows 2000的Professional版，同时NT4还有一个Server版，就是Windows 2000 Server的前身了。NT系列的系统是不同于以前的Windows系列的（我也不知道具体该怎解释这个，以前的Me 98 95都是16/32位混合的系统，NT是纯32位的系统）NT的前身是Micrsoft和IBM合作开发的OS/2系统，后来由于分裂Micrsoft携带了一些开发OS/2系统的人员转战开发的NT系统，WindowsNT系类是没有1.0 2.0版的，直接从3.0开始的。这个文件有98.9M很小巧的，我家里的电脑是PentiumMMX 200的CPU，64M内存，还可以发扬一下废物利用的精神，我准备回去架一个NT4的服务器玩玩。硬件都是配合相应的软件的，我的机子只能装那个时代的系统了。参考资料：WindowsNT http://baike.baidu.com/view/41346.htm Windows http://baike.baidu.com/view/4821.html?tp=0_11

workstation是安装在工作站或者台式机上用的，一般就是装在windows下面用vsphare是直接在服务器上跑的（当然一定要拿台式机PC跑好像也能跑），直接带底层系统的（我记不清是Linux还是Unix了），也就是说不是跑在你另外装好的操作系统下面的。至于基本的虚拟机器的功能么，两个都是有的

SIMATIC WORKSTATION —— 西门子工作站（工业控制计算机）SIMATIC —— 西门子自动化产品的品牌名称 西门子工作站（工业控制计算机）可用于人机界面，或作为控制系统的一部分参与控制；也可像普通计算机一样使用（这当然是大材小用）。即，本质上就是一台计算机，根据其配置的软件而起相应的作用。

vmware player和vmware workstation有的区别如下：一、软件性质的不同：vmware player和vmware workstation都是桌面虚拟化计算机应用，但是vmware workstation是一款收费的商业软件而vmware player则是免费的。二、操作难易的不同：vmware workstation内容庞大，用起来不太灵活，所以才有了vmware player,就像其名字一样，它只是一个系统“播放器”，而不能用于创建虚拟系统。扩展资料：VMware Workstation允许操作系统(OS)和应用程序(Application)在一台虚拟机内部运行。虚拟机是独立运行主机操作系统的离散环境。在 VMware Workstation 中，可以在一个窗口中加载一台虚拟机，它可以运行自己的操作系统和应用程序。可以在运行于桌面上的多台虚拟机之间切换，通过一个网络共享虚拟机(例如一个公司局域网)，挂起和恢复虚拟机以及退出虚拟机，这一切不会影响主机操作和任何操作系统或者其它正在运行的应用程序。参考资料来源：百度百科-VMware Workstation参考资料来源：百度百科-vmware player

dwdwadawdw

vmwareplayer是简化版的workstation，是免费版的。普通使用的话，它们是没有区别的。workstation支持比如几个机器组成一个网络，还有部署一些虚拟应用，这些player都是不支持。

据分布处理等。8、服务器和工作站有何区别？服务器在网络中的作用是什么？答：服务器(Server)是一台被工作站/客户机(Clinet)访问的高性能计算机。它的主要任务是运行网络操作系统和其它应用软件，为网络提供通信控制、管理和共享资源等。而工作站/客户机是连入网络，并且受网络服务器控制和管理的，共享网络资源的计算机。简言之，服务器提供共享资源并管理控制网络，工作站使用服务器的共享资源并接受服务器的控制和管理。服务器在网络中的基本作用是：处理各个网络工作站提出的网络请求，包括文件服务、WWW信息浏览服务、电子邮件服务和FTP文件传输服务等

server是面向服务器版本的吧,workstation是对开发者的吧。我个人用就用的是workstation版本。

WORKSTATION.exe是虚拟机VMware Workstation的一个进程名字！！本身并不是病毒！不过不知道有没插入别的进程 你可以下载一个Wsyscheck中文版察看一下进程！！黑色的就是安全的进程！！红色的或者粉红色的就是插入了别的进程！！！可以自己察看插入了哪些进程这些进程Wsyscheck中文版0601 下载地址百度一下就可以查的到

vmware player和vmware workstation有的区别如下：一、软件性质的不同：vmware player和vmware workstation都是桌面虚拟化计算机应用，但是vmware workstation是一款收费的商业软件而vmware player则是免费的。二、操作难易的不同：vmware workstation内容庞大，用起来不太灵活，所以才有了vmware player,就像其名字一样，它只是一个系统“播放器”，而不能用于创建虚拟系统。扩展资料：VMware Workstation允许操作系统(OS)和应用程序(Application)在一台虚拟机内部运行。虚拟机是独立运行主机操作系统的离散环境。在 VMware Workstation 中，可以在一个窗口中加载一台虚拟机，它可以运行自己的操作系统和应用程序。可以在运行于桌面上的多台虚拟机之间切换，通过一个网络共享虚拟机(例如一个公司局域网)，挂起和恢复虚拟机以及退出虚拟机，这一切不会影响主机操作和任何操作系统或者其它正在运行的应用程序。参考资料来源：百度百科-VMware Workstation参考资料来源：百度百科-vmware player

VMware的workstation和player有以下几点区别：一、软件性质上的区别：VMware Workstation是商业的收费软件，需要授权；VMware Player是完全免费的软件。二、功能上的区别：VMware workstation拥有很多VMware player不具备的功能，如快照功能，对 PXE的支持等。三、面向的用户不同：Workstation Player 专为需要高效地创建虚拟桌面并将其交付给员工、合同工或客户的 IT 专业人员而设计。此外，它还使学术界专业人士可以快速向学生交付预配置了课程所需的所有课件、应用和工具的完整虚拟桌面，同时加强控制和安全性。所以它更适合于专业的人士使用。VMware Player 可以快捷地预配置产品，而不会有任何安装或配置方面的麻烦，并且界面非常简单，所以它更适合于非专业人士使用。参考资料来源：百度百科-VMware Workstation参考资料来源：百度百科-vmware player

很多的

可能是中病毒了吧!

虚拟化是指计算机元件在虚拟的基础上而不是真实的基础上运行。虚拟化技术可以扩大硬件的容量，简化软件的重新配置过程。CPU的虚拟化技术可以单CPU模拟多CPU并行，允许一个平台同时运行多个操作系统，并且应用程序都可以在相互独立的空间内运行而互不影响，从而显著提高计算机的工作效率。

服务方向:该服务提供网络连接和通信,该服务以一个文件系统驱动器的形式工作,并且可以允许用户访问位于windows网络上的资源.Workstation服务管理网络连接、驱动器号映射、打印机连接和本地其他应用程序与网络的交互。如果关闭了连网页都浏览不了了。

VMware Workstation 12序列号： 5A02H-AU243-TZJ49-GTC7K-3C61N 就好像之前微软，让大家用盗版一样，这样可以更快的拥有市场占有率。 事实上，输入key即可永久激活，只是版权意识上，这个还是盗版，商业用途会被送律师函！

VMWare ACE虚拟机软件 VMware ACE（Assured Computing Environment，特定计算环境）是一个虚拟机大型工具软件，是希望为整个企业提供安全和标准化PC环境的IT桌面管理者的企业解决方案。它安装简单且被证实在任何工业标准PC上都易管理、安全和具成本效益。VMware ACE使IT桌面管理者能将企业IT策略应用于一个包括操作系统、企业应用程序和数据的虚拟计算机中以创造一个众所周知的“assured computing environment”即隔离的PC环境。通过虚拟权限管理技术，VMware ACE 使IT桌面管理者可以控制确定的的计算系统过期，保护PC机中的企业信息，确保IT策略的灵活性。 VMWare ACE（Assured Computing Environment，特定计算环境）是为那些想迅速提高企业的PC环境的安全性和标准化的IT桌面管理者准备的企业解决方案。VMware ACE易于安装，提高了安全性和可管理性，并降低了公司PC的成本。VMware ACE使IT桌面管理者能够对虚拟机应用企业级IT策略，这包括操作系统、企业应用程序和为特定的计算环境创建的独立PC环境使用的数据。VMware特定的计算环境是一个私有策略，提供对企业数据的保护和对企业允许的安全访问。VMWare ACE 2是最新版本。 使用VMware ACE 2在企业中和企业外部署和管理安全的、便于携带的PC。通过ACE，企业可以使能源和多功能虚拟机与安全和集中控制 PC 联合起来，使其更便于如下操作。 u2022从单一控制点管理虚拟台式机； u2022提高移动工作人员和远程工作人员的安全性和灵活性； u2022安全地将公司资源扩展到第三方未纳入管理的PC上； u2022为演示和培训提供完全配置的虚拟台式机。 VMware ACE 2是一个全面的企业解决方案，企业可以使用它在安全、集中管理的虚拟机（称为 ACE）中部署标准化的客户端 PC。每个ACE包含一个完整的客户端PC，其中包括操作系统和所有应用程序。台式机管理员使用ACE中的动态策略配置功能通过设备和网络访问控制来锁定端点，从而保护了机密的公司数据，并确保遵守IT策略。 使用配置了ACE选件的Workstation 6来创建ACE，并将其打包和部署到本地及远程端点（如笔记本和台式机）或便携式USB设备（如拇指碟和便携式硬盘驱动器）。部署之后，使用ACE 2管理服务器可从一个中心位置监视ACE和执行公司策略。ACE 2管理服务器使管理员能够向本地和远程ACE实例提供动态策略更新和针对承包商、顾问和其他临时用户控制每个软件包的激活或停用。

发生的阿萨德撒旦安盛地产撒旦大复古

软件本身没有任何区别，输入注册码就是正式版。

是虚拟磁盘文件要用的时候新建一个linux虚拟机--然后在虚拟机设置里添加一个磁盘--选择一个已经存在的虚拟磁盘(即vmdk文件)就可以了

可以使用“连接到服务器”功能，连接到“提供共享”功能的VMware Workstation，并使用A主机上的虚拟机并在A主机运行，只是显示界面、操作在B主机上控制。虚拟机可以设置添加虚拟的光驱，这种光驱通过设置可以让我们读取物理机的光驱，也可以读取和写入iso文件的虚拟光驱，通过这个功能，我们把物理机上文件通过软碟通做成iso文件，然后通过虚拟机读取文件，实现了主机与虚拟机共享文件的功能。

以上英文大致翻译如下：警告：没有发现工作站服务工作站服务必须已经安装好并且启动请向你的操作系统或者硬件提供商咨询没有用过PRO-E的，但是这种大型工程软件一般都有多个组件进行支持，出现这样的提示很可能是其中的一个组建没有正常安装或运行！

net localgroup Administrators 用户名 /add 我们知道NET命令是一个命令行命令，Net 命令有很多函数用于实用和核查计算机之间的NetBIOS连接，可以查看我们的管理网络环境、服务、用户、登陆等信息内容；要想获得Net 的HELP可以(1)在Windows下可以用图形的方式，开始->帮助->索引->输入NET；(2)在COMMAND下可以用字符方式：NET /?或NET或NET HELP取得相应的方法的帮助。所有Net命令接受选项/yes和/no(可缩写为/y和/n)。 下面对NET命令的不同参数的使用技巧介绍如下： 1、Net ViewI 作 用：显示域列表、计算机列表或指定计算机的共享资源列表。 命令格式：Net view [\computername | /domain[:domainname]] 有关参数说明： ·键入不带参数的Net view显示当前域的计算机列表 ·\computername 指定要查看其共享资源的计算机 ·/domain[:domainname]指定要查看其可用计算机的域 例如：Net view \GHQ查看GHQ计算机的共享资源列表。 Net view /domain:XYZ 查看XYZ域中的机器列表。 2、Net User 作 用：添加或更改用户帐号或显示用户帐号信息。 命令格式：Net user [username [password | *] [options]] [/domain] 有关参数说明： ·键入不带参数的Net user查看计算机上的用户帐号列表 ·username添加、删除、更改或查看用户帐号名 ·password为用户帐号分配或更改密码 ·提示输入密码 ·/domain在计算机主域的主域控制器中执行操作。该参数仅在 Windows NT Server 域成员的 Windows NT Workstation 计算机上可用。默认情况下，Windows NT Server 计算机在主域控制器中执行操作。注意：在计算机主域的主域控制器发生该动作。它可能不是登录域。 例如：Net user ghq123查看用户GHQ123的信息。 3、Net Use 作 用：连接计算机或断开计算机与共享资源的连接，或显示计算机的连接信息。 命令格式：Net use [devicename | *] [\computernamesharename[volume]] [password|*]][/user:[domainname]username][[/delete]| [/persistent:]] 有关参数说明： ·键入不带参数的Net use列出网络连接 ·devicename指定要连接到的资源名称或要断开的设备名称 ·\computernamesharename服务器及共享资源的名称 ·password访问共享资源的密码 ·*提示键入密码 ·/user指定进行连接的另外一个用户 ·domainname指定另一个域 ·username指定登录的用户名 ·/home将用户连接到其宿主目录 ·/delete取消指定网络连接 ·/persistent控制永久网络连接的使用。 例如：Net use f: \GHQTEMP 将\GHQTEMP目录建立为F盘 Net use f: GHQTEMP /delete 断开连接。 4、Net Time 作 用：使计算机的时钟与另一台计算机或域的时间同步。 命令格式：Net time [\computername | /domain[:name]] [/set] 有关参数说明： ·\computername要检查或同步的服务器名 ·/domain[:name]指定要与其时间同步的域 ·/set使本计算机时钟与指定计算机或域的时钟同步。 5、Net Start 作 用：启动服务，或显示已启动服务的列表。 命令格式：Net start service 6、Net Pause 作 用：暂停正在运行的服务。 命令格式：Net pause service 7、Net Continue 作 用：重新激活挂起的服务。 命令格式：Net continue service 8、Net Stop 作 用：停止 Windows NT/2000/2003 网络服务。 命令格式：Net stop service 下面我们来看看上面四条命令里服务包含哪些服务： (1)alerter(警报)； (2)client service for Netware(Netware 客户端服务) (3)clipbook server(剪贴簿服务器) (4)computer browser(计算机浏览器) (5)directory replicator(目录复制器) (6)ftp publishing service (ftp )(ftp 发行服务) (7)lpdsvc (8)Net logon(网络登录) (9)Network dde(网络 dde) (10)Network dde dsdm(网络 dde dsdm) (11)Network monitor agent(网络监控代理) (12)ole(对象链接与嵌入) (13)remote access connection manager(远程访问连接管理器) (14)remote access isnsap service(远程访问 isnsap 服务) (15)remote access server(远程访问服务器) (16)remote procedure call (rpc) locator(远程过程调用定位器) (17)remote procedure call (rpc) service(远程过程调用服务) (18)schedule(调度) (19)server(服务器) (20)simple tcp/ip services(简单 TCP/IP 服务) (21)snmp (22)spooler(后台打印程序) (23)tcp/ip Netbios helper(TCP/IP NETBIOS 辅助工具) (24)ups (25)workstation(工作站) (26)messenger(信使) (27)dhcp client 9、Net Statistics 作 用：显示本地工作站或服务器服务的统计记录。 命令格式：Net statistics [workstation | server] 有关参数说明： ·键入不带参数的Net statistics列出其统计信息可用的运行服务 ·workstation显示本地工作站服务的统计信息 ·server显示本地服务器服务的统计信息 例如：Net statistics server | more显示服务器服务的统计信息。 10、Net Share 作 用：创建、删除或显示共享资源。 命令格式：Net share sharename=drive:path [/users:number | /unlimited] [/remark:"text"] 有关参数说明： · 键入不带参数的Net share显示本地计算机上所有共享资源的信息 · sharename是共享资源的网络名称 · drive:path指定共享目录的绝对路径 · /users:number设置可同时访问共享资源的最大用户数 · /unlimited不限制同时访问共享资源的用户数 · /remark:"text "添加关于资源的注释，注释文字用引号引住 例如： Net share yesky=c: emp /remark:"my first share" 以yesky为共享名共享C: emp Net share yesky /delete停止共享yesky目录 11、Net Session 作 用：列出或断开本地计算机和与之连接的客户端的会话。 命令格式：Net session [\computername] [/delete] 有关参数说明： ·键入不带参数的Net session显示所有与本地计算机的会话的信息。 ·\computername标识要列出或断开会话的计算机。 ·/delete结束与 computername 计算机会话并关闭本次会话期间计算机的所有打开文件。如果省略computername 参数，将取消与本地计算机的所有会话。 例如：Net session \GHQ要显示计算机名为GHQ的客户端会话信息列表。 12、Net Send 作 用：向网络的其他用户、计算机或通信名发送消息。 命令格式：Net send message 有关参数说明： ·name要接收发送消息的用户名、计算机名或通信名 ·* 将消息发送到组中所有名称 ·/domain[:name]将消息发送到计算机域中的所有名称 ·/users将消息发送到与服务器连接的所有用户 ·message作为消息发送的文本 例如：Net send /users server will shutdown in 10 minutes.给所有连接到服务器的用户发送消息。 13、Net Print 作 用：显示或控制打印作业及打印队列。 命令格式：Net print [\computername ] job# [/hold | /release | /delete] 有关参数说明： ·computername共享打印机队列的计算机名 ·sharename打印队列名称 ·job#在打印机队列中分配给打印作业的标识号 ·/hold使用 job# 时，在打印机队列中使打印作业等待 ·/release释放保留的打印作业 ·/delete从打印机队列中删除打印作业 例如：Net print \GHQHP8000列出\GHQ计算机上HP8000打印机队列的目录。 14、Net Name 作 用：添加或删除消息名（有时也称别名），或显示计算机接收消息的名称列表。 命令格式：Net name [name [/add | /delete]] 有关参数说明： ·键入不带参数的Net name列出当前使用的名称 ·name指定接收消息的名称 ·/add将名称添加到计算机中 ·/delete从计算机中删除名称 15、Net Localgroup 作 用：添加、显示或更改本地组。 命令格式：Net localgroup groupname [/domain] 有关参数说明： ·键入不带参数的Net localgroup显示服务器名称和计算机的本地组名称 ·groupname要添加、扩充或删除的本地组名称 ·/comment: "text "为新建或现有组添加注释 ·/domain在当前域的主域控制器中执行操作，否则仅在本地计算机上执行操作 ·name [ ...]列出要添加到本地组或从本地组中删除的一个或多个用户名或组名 ·/add将全局组名或用户名添加到本地组中 ·/delete从本地组中删除组名或用户名 例如：Net localgroup ggg /add 将名为ggg的本地组添加到本地用户帐号数据库； Net localgroup ggg 显示ggg本地组中的用户。 16、Net Group 作 用：在 Windows NT/2000/2003 Server 域中添加、显示或更改全局组。 命令格式：Net group groupname [/domain] 有关参数说明： ·键入不带参数的Net group显示服务器名称及服务器的组名称 ·groupname要添加、扩展或删除的组 ·/comment:"text "为新建组或现有组添加注释 ·/domain在当前域的主域控制器中执行该操作，否则在本地计算机上执行操作 ·username[ ...]列表显示要添加到组或从组中删除的一个或多个用户 ·/add添加组或在组中添加用户名 ·/delete删除组或从组中删除用户名 例如：Net group ggg GHQ1 GHQ2 /add将现有用户帐号GHQ1和GHQ2添加到本地计算机的ggg组。 17、Net File 作 用：显示某服务器上所有打开的共享文件名及锁定文件数。 命令格式：Net file [id [/close]] 有关参数说明： ·键入不带参数的Net file获得服务器上打开文件的列表 ·id文件标识号 ·/close关闭打开的文件并释放锁定记录 18、Net Config 作 用：显示当前运行的可配置服务，或显示并更改某项服务的设置。 命令格式：Net config [service [options]] 有关参数说明： ·键入不带参数的Net config显示可配置服务的列表 ·service通过Net config命令进行配置的服务(server或workstation) ·options服务的特定选项 19、Net Computer 作 用：从域数据库中添加或删除计算机。 命令格式：Net computer \computername 有关参数说明： ·\computername指定要添加到域或从域中删除的计算机 ·/add将指定计算机添加到域 ·/del将指定计算机从域中删除 例如：Net computer \js /add将计算机js 添加到登录域。 20、Net Accounts 作 用：更新用户帐号数据库、更改密码及所有帐号的登录要求。 命令格式：Net accounts [/forcelogoff:] [/minpwlen:length] [/maxpwage:] [/minpwage:days] [/uniquepw:number] [/domain] 有关参数说明： ·键入不带参数的Net accounts显示当前密码设置、登录时限及域信息 ·/forcelogoff:设置当用户帐号或有效登录时间过期时 ·/minpwlen:length设置用户帐号密码的最少字符数 ·/maxpwage:设置用户帐号密码有效的最大天数 ·/minpwage:days设置用户必须保持原密码的最小天数 ·/uniquepw:number要求用户更改密码时，必须在经过number次后才能重复使用与之相同的密码 ·/domain在当前域的主域控制器上执行该操作 ·/sync当用于主域控制器时，该命令使域中所有备份域控制器同步 例如：Net accounts /minpwlen:8 将用户帐号密码的最少字符数设置为8。 当然Net命令具体在Win98/NT/2000/XP/2003环境中使用，可能会存在一些差异，请大家参考有关的资料说明，在此就不多说了。 下面是一个将Net、ping 和ipconfig 命令组合起来使用，测试局域网的连通性，判定远程计算机Microsoft 网络服务的文件和打印机有无共享的实际例子。仅供同志们在学习操作Net网络命令做参考，具体步骤如下： 1）首先我们要使用 Ping 命令测试 TCP/IP 的连接性，然后用 ipconfig 命令的显示，以确保网卡不处于“媒体已断开”状态。 2）打开DOS命令提示符，然后使用IP地址对所需主机进行 Ping 命令测试。 如果 Ping 命令失败，出现“Request timed out”消息，请验证主机 IP 地址是否正确，主机是否运行，以及该计算机和主机之间的所有网关（路由器）是否运行。 3）要使用 Ping 命令测试主机名称解析功能，请使用主机名称 ping 所需的主机。 如果 Ping 命令失败，出现“Unable to resolve target system name”消息，请验证主机名称是否正确，以及主机名称是否能被 DNS 服务器解析。 4）要使用Net view 命令测试 TCP/IP 连接，请打开命令提示符，然后键入 Net view\计算机名称。Net view 命令将通过建立临时连接，列出使用 Windows XP/NT/2000/2003 的计算机上的文件和打印共享。如果在指定的计算机上没有文件或打印共享， Net view 命令将显示“There are no entries in the list”消息。 如果 Net view 命令失败，出现“System error 53 has occurred”消息，请验证计算机名称是否正确，使用 Windows XP/NT/2000/2003 的计算机是否运行，以及该计算机和使用 Windows XP/NT/2000/2003 的计算机之间的所有网关（路由器）是否运行。 如果Net view 命令失败，出现“System error 5 has occurred.Access is denied.”消息，请验证您登录所用的帐户是否具有查看远程计算机上共享的权限。 要进一步解决连通性问题，请执行以下操作： a)使用 Ping 命令 ping 计算机名称。 如果 Ping 命令失败，出现“Unable to resolve target system name”消息，则计算机名称无法解析为 IP 地址。 b)使用Net view 命令和运行 Windows XP/NT/2000/2003 的计算机的 IP 地址，如下所示： Net view \IP 地址；如果Net view 命令成功，那么计算机名称 解析成错误的 IP 地址。 如果Net view 命令失败，出现“System error 53 has occurred”消息，则说明远程计算机可能没有运行 Microsoft 网络服务的文件和打印机共享另外,站长团上有产品团购,便宜有保证

VMware Workstation 10版本是支持Windows 10操作系统的。VMware Workstation 10 新增功能如下：– 可以将Windows 8.1物理PC转变为虚拟机；Unity模式增强，与Windows 8.1 UI更改无缝配合工作；– 加强控制，虚拟机将以指定的时间间隔查询服务器，从而将受限虚拟机的策略文件中的当前系统时间存储为最后受信任的时间戳；– 在平板电脑运行时可以利用加速计、陀螺仪、罗盘以及环境光线传感器；– 支持多达16个虚拟CPU、8 TB SATA磁盘和64 GB RAM；– 新的虚拟SATA磁盘控制器；– 现在支持20个虚拟网络；– USB3流支持更快的文件复制；– 改进型应用和Windows虚拟机启动时间；– 固态磁盘直通；– 增加多监视设置；– VMware-KVM 提供了使用多个虚拟机的新界面。

你下的是linux系统的安装包

Windows1~3是dos内核Windows95~me是过渡内核Windows2000~10是nt内核

http://tools.yesky.com/345/91290345.shtml这里

虚拟化的话，应该就是把一样真实的东西变得或者说成比较虚拟的不真实

许多 Windows NT 网络命令以 net 开始。这些 net 命令有一些公共属性： 通过键入 net /? 可查阅所有可用的 net 命令。 通过键入 net help 命令可在命令行中获得 net 命令的语法帮助。例如，要得到 net acco unts 命令的帮助，请键入 net help accounts。 所有 net 命令接受选项 / yes 和 /no（可缩写为 / y 和 /n ）。/ y 对命令产生的任何交 互提示自动回答“是”，/n 回答“否”。例如，net stop server 通常提示确认是否根据服 务器服务结束所有服务，net stop server /y 自动回答“是”并关闭服务器服务。 Net Accounts 更新用户帐号数据库、更改密码及所有帐号的登录要求。必须要在更改帐号参数的计算机上 运行网络登录服务。 net accounts [/forcelogoff:{minutes | no}] [/minpwlen:length] [/maxpwage:{days |<br> unlimited}] [/minpwage:days] [/uniquepw:number] [/domain] net accounts [/sync] [/domain] 参数 无 键入不带参数的 net accounts，将显示当前密码设置、登录时限及域信息。 /forcelogoff:{minutes | no} 设置当用户帐号或有效登录时间过期时，结束用户和服务器会话前的等待时间。no 选项禁止 强行注销。该参数的默认设置为 no。 指定 /forcelogoff:minutes 之后，Windows NT 在其强制用户退出网络 minutes 分钟之前 ，将给用户发出警报。如果还有打开的文件，Windows NT 将警告用户。如果 minutes 小于 两分钟，Windows NT 警告用户立即从网络注销。 /minpwlen:length 设置用户帐号密码的最少字符数。允许范围是 0-14，默认值为 6。 /maxpwage:{days | unlimited} 设置用户帐号密码有效的最大天数。unlimited 不设置最大天数。/maxpwage 选项的天数必 须大于 /minpwage。允许范围是 1-49,710 天 (unlimited)。默认值为 90 天。 /minpwage:days 设置用户必须保持原密码的最小天数。 0 值不设置最小时间。允许范围是 0-49,710 天，默 认值为 0 天。 /uniquepw:number 要求用户更改密码时，必须在经过 number 次后，才能重复使用与之相同的密码。允许范围 是 0-8。默认值为 5。 /domain 在当前域的主域控制器上执行该操作。否则只在本地计算机执行操作。 该参数仅用于 Windows NT Server 域中的 Windows NT Workstation 计算机，Windows NT Server 计算机默认为在主域控制器执行操作。 /sync 当用于主域控制器时，该命令使域中所有备份域控制器同步；当用于备份域控制器时，该命 令仅使该备份域控制器与主域控制器同步。该命令仅适用于 Windows NT Server 域成员的计 算机。 Net Computer 从域数据库中添加或删除计算机。该命令仅在运行 Windows NT Server 的计算机上可用。 net computer computername {/add | /del} 参数 computername 指定要添加到域或从域中删除的计算机。 /add 将指定计算机添加到域。 /del 将指定计算机从域中删除。 Net Config 显示当前运行的可配置服务，或显示并更改某项服务的设置。 net config [service [options]] 参数 无 键入不带参数的 net config 将显示可配置服务的列表。 service 通过 net config 命令进行配置的服务（server 或 workstation）。 options 服务的特定选项。完整语法请参阅 net config server 或 net config workstation。 Net Config Server 运行服务时显示或更改服务器的服务设置。 net config server [/autodisconnect:time] [/srvcomment:"text "] [/hidden:{yes | n<br> o}] 参数 无 键入不带参数的 net config server，将显示服务器服务的当前配置。 /autodisconnect:time 设置断开前用户会话闲置的最大时间值。可以指定 -1，表示永不断开连接。允许范围是 -1 -65535 分钟，默认值是 15 分钟。 /srvcomment:"text " 为服务器添加注释，可以通过 net view 命令在屏幕上显示所加注释。注释最多可达 48 个 字符，文字要用引号引住。 /hidden:{yes | no} 指定服务器的计算机名是否出现在服务器列表中。请注意隐含某个服务器并不改变该服务器 的权限。默认为 no。 Net Config Workstation 服务运行时，显示或更改工作站各项服务的设置。 net config workstation [/charcount:bytes] [/chartime:msec] [/charwait:sec] 参数 无 键入不带参数的 net config workstation 将显示本地计算机的当前配置。 /charcount:bytes 指定 Windows NT 在将数据发送到通讯设备之前收集的数据量。如果同时设置 /chartime:m sec 参数，Windows NT 按首先满足条件的选项运行。允许范围是 0-65535 字节，默认值是 16 字节。 /chartime:msec 指定 Windows NT 在将数据发送到通讯设备之前收集数据的时间。如果同时设置 /charcoun t:bytes 参数，Windows NT 按首先满足条件的选项运行。允许范围是 0-65535000 毫秒，默 认值是 250 毫秒。 /charwait:sec 设置 Windows NT 等待通讯设备变为可用的时间。允许的范围是 0-65535 秒，默认值是 36 00 秒。 Net Continue 重新激活挂起的服务。 net continue service 参数 service 能够继续运行的服务，包括： file server for macintosh（该服务仅限于 Windows NT Se rver）, ftp publishing service, lpdsvc, net logon, network dde，network dde dsdm ，nt lm security support provider，remoteboot（该服务仅限于 Windows NT Server）， remote access server, schedule，server，simple tcp/ip services 及 workstation 。Net File 显示某服务器上所有打开的共享文件名及锁定文件数。该命令也可以关闭个别文件并取消文 件锁定。 net file [id [/close]] 参数 无 键入不带参数的 net file 可获得服务器上打开文件的列表。 id 文件标识号。 /close 关闭打开的文件并释放锁定记录。请从共享文件的服务器中键入该命令。 Net Group 在 Windows NT Server 域中添加、显示或更改全局组。该命令仅在 Windows NT Server 域 中可用。 net group [groupname [/comment:"text "]] [/domain] net group groupname {/add [/comment:"text "] | /delete} [/domain] net group groupname username [ ...] {/add | /delete} [/domain] 参数 无 键入不带参数的 net group 可以显示服务器名称及服务器的组名称。 groupname 要添加、扩展或删除的组。仅提供某个组名便可查看组中的用户列表。 /comment:"text " 为新建组或现有组添加注释。注释最多可以是 48 个字符，并用引号将注释文字引住。 /domain 在当前域的主域控制器中执行该操作，否则在本地计算机上执行操作。 该参数仅用于作为 Windows NT Server 域成员的 Windows NT Workstation 计算机。Windo ws NT Server 计算机默认为在主域控制器中操作。 username[ ...] 列表显示要添加到组或从组中删除的一个或多个用户。使用空格分隔多个用户名称项。 /add 添加组或在组中添加用户名。必须使用该命令为添加到组中的用户建立帐号。 /delete 删除组或从组中删除用户名。 Net Help 提供网络命令列表及帮助主题，或提供指定命令或主题的帮助。可用网络命令列于 N 下面的 “命令参考”中“命令”窗口内。 net help [command] net command {/help | /?} 参数 无 键入不带参数的 net help 显示能够获得帮助的命令列表和帮助主题。 command 需要其帮助的命令，不要将 net 作为 command 的一部分。 /help 提供显示帮助文本方式选择。 /? 显示命令的正确语法。 Net Helpmsg 提供 Windows NT 错误信息的帮助。 net helpmsg message# 参数 message# 需要其帮助的 Windows NT 消息的四位代码。 Net Localgroup 添加、显示或更改本地组。 net localgroup [groupname [/comment:"text "]] [/domain] net localgroup groupname {/add [/comment:"text "] | /delete} [/domain] net localgroup groupname name [ ...] {/add | /delete} [/domain] 参数 无 键入不带参数的 net localgroup 将显示服务器名称和计算机的本地组名称。 groupname 要添加、扩充或删除的本地组名称。只提供 groupname 即可查看用户列表或本地组中的全局 组。 /comment: "text " 为新建或现有组添加注释。注释文字的最大长度是 48 个字符，并用引号引住。 /domain

这个问题应该弄到电脑分类里头

您的电脑的屏幕坏了，建议您马上找到官方维修部去维修，这是硬件的损坏，没有别的办法了。 笔记本电脑如果出现花屏的显现有这么几种可能: 第一 屏本身的问题，由于长时间用，或者是质量问题会出现这个原因。 第二 排线问题。

我用6.5 现在有7

VT虚拟化简单地说就是在Win7系统里可以再装入XP系统，在里面运行只有XP系统支持的软件，以前装双系统是把两个系统分别装在C、D两个盘上，切换系统需要重启电脑，这种方法历史悠久但是用起来很不方便，后来也有软件支持在一个系统里装入另一个系统，比如虚拟机软件VMware Workstaion，但是纯软件支持的双系统电脑性能会下降，现在VT虚拟化是硬件支持，同时运行两个系统电脑性能不受影响，Win7 系统其实已经自带了虚拟机Windows XP Model ，把XP系统装到虚拟机里，打开虚拟机就进入XP系统，系统切换来去自如，很高大上的功能。

主流虚拟技术 目前，主流的x86虚拟机技术主要有这样几类： 2.1、虚拟硬件模式 虚拟硬件模型将计算机、存储和网络硬件间建立了一个抽象的虚拟化平台，使得所有的硬件被统一到一个虚拟化层中。目前，此类虚拟机的典型产品有Vmware 的Workstation、GSX Server、ESX Server和Microsoft的Virtual PC、Virtual Server以及Parallels Workstation等。 虚拟硬件模式特点：虚拟了Intel x86平台，可以同时运行多个操作系统和应用程序。通过使用虚拟化层，提供了硬件级的虚拟，即虚拟机为运行于虚拟机的操作系统映像提供了一整套虚拟的Intel x86兼容硬件。这套虚拟硬件虚拟了真正服务器所拥有的全部设备：主板芯片、CPU、内存、SCSI和IDE磁盘设备、各种接口、显示和其他输入输出设备。并且，每个虚拟机都可以被独立的封装到一个文件中，可以实现虚拟机的灵活迁移。 2.2、虚拟操作系统模式 虚拟操作系统模型是基于虚拟机运行的主机操作系统创建了一个虚拟层，用来虚拟机主机的操作系统。在这个虚拟层之上，可以创建多个相互隔离的虚拟专用服务器(Virtual Private Server, VPS)。这些VPS可以最大化的效率共享硬件、软件许可证以及管理资源。对其用户和应用程序来讲，每一个VPS平台的运行和管理都与一台独立主机完全相同，因为每一个VPS均可独立进行重启并拥有自己的root访问权限、用户、IP地址、内存、过程、文件、应用程序、系统函数库以及配置文件。对于运行着多个应用程序和拥有实际数据的产品服务器来说，虚拟操作系统的虚拟机可以降低成本消耗和提高系统效率。目前，swsoft的virtuozzo是这一领域的成熟产品。 2.3、Xen(半虚拟化技术) 在不断增加的虚拟化技术列表中，Xen是近来最引人注目的技术之一。Xen 是在剑桥大学作为一个研究项目被开发出来的，它已经在开源社区中得到了极大的推动。Xen 是一款半虚拟化(paravirtualizing)VMM(虚拟机监视器，Virtual Machine Monitor)，这表示，为了调用系统管理程序，要有选择地修改操作系统，然而却不需要修改操作系统上运行的应用程序。Xen是一种特殊的虚拟硬件虚拟机，具有虚拟硬件虚拟机的大部分特性，其最大的不同点在于，Xen需要修改操作系统内核。 目前，Xen只支持在Linux系统之上实现的Linux虚拟机。不过，其新的版本将支持Intel公司的硬件虚拟技术Intel-VT，这一个关键技术将可以用以解决Xen在虚拟化Windows系统方面的困难。 VMware仍然是虚拟技术领域的领袖，在产品的成熟度方面它比XenSource公司还是有着很明显的优势。但是很多的业内人士认为，由于开源的原因，Xen的实力将会越来越强。目前，开源领域的巨头Red Hat公司以及Novell公司都已经开始将该技术整合进入它们于Red Hat Enterprise Linux 5系统以及Novell、SuSE Linux Enterprise Server 10系统。 3. 使用虚拟技术的好处 3.1、传统方式部署服务器的弊端 1. 成本高 ——硬件成本较高。 ——运营和维护成本高，包括数据中心空间、机柜、网线，耗电量，冷气空调和人力成本等。 2. 可用性 ——可用性低， 因为每个服务器都是单机， 如果都配置为双机模式成本更高。 ——系统维护和升级或者扩容时候需要停机进行，造成应用中断。 3. 缺乏可管理性 ——数量太多难以管理，新服务器和应用的部署时间长，大大降低服务器重建和应用加载时间。 ——硬件维护需要数天/周的变更管理准备和数小时的维护窗口。 4. 兼容性差 ——系统和应用迁移到新的硬件需要和旧系统兼容的系统。 3.2、虚拟架构的优势 在虚拟架构中，用户可以把资源看成是专属于他们的，而管理员则可在企业范围内管理和优化整个资源。VMware的虚拟架构可以通过增加效率、灵活性和响应能力来降低企业的IT花费。管理一个虚拟架构可以让IT部门更快的连接和管理资源，以满足商业所需。其优势主要包括以下几个方面： 1)35%-75% TCO 节省 通过将整合多个物理服务器到一个物理服务器降低40%软件硬件成本; 整合比：生产环境10-15 : 1 ，开发测试环境15-20 : 1; 每个服务器的平均利用率从5%-15%提高到60%-80%; 降低70-80%运营成本， 包括数据中心空间、机柜、网线，耗电量，冷气空调和人力成本。 2)提高运营效率 部署时间从小时级到分钟级， 服务器重建和应用加载时间从 20-40 hrs =>15-30 min， 每年节省10,000 人/小时(300台服务器); 以前硬件维护需要之前的数天/周的变更管理准备和1 - 3小时维护窗口，现在可以进行零宕机硬件维护和升级。 3) 提高服务水平 帮助您的企业建立业务和IT资源之间的关系，使IT和业务优先级对应; 将所有服务器作为大的资源统一进行管理，并按需自动进行动态资源调配; 无中断的按需扩容。

Windows 10 专业工作站版是专为工作站打造的专业版。工作站模式：微软通过识别CPU和GPU工作量来优化系统让系统达到最高性能ReFS文件系统（Dubbed ReFS）：这是NTFS文件格式的继承者，专注于容错以及大数据运算，自带容错高速文件共享（SMBDirect）：SMBDirect优化电脑之间的文件传输，注重于高速传输以及低CPU使用更高的硬件支持：支持Intel Xeon和AMD Opteron处理器，支持4颗CPU以及最高6TB内存。以上是专业工作站版相比于专业版的优势。附送最新自用Win10纯净精简专业工作站版：网页链接去除小娜、自带防火墙、自带metro应用(仅保留商店)，集成.net3.5等。体积压缩近1G。

用8.0看看，我之前也有类似问题，后来换了好像就没了。

Linux下的虚拟化软件可以选择KVM、Workstation呀，目前KVM是主流方案，可用于生产和个人玩。

直接关掉窗口就好了。可以查看开机时间的机器运行信息。

中国，一个有5000年辉煌历史的文明古国，而我身为一个中国人，一个龙的传人，无不为这个伟大的祖国而骄傲。在这个文明古国中，四大发明为全世界人类提供了帮助：造纸术，让人类从此不用再在锦缎上写字；印刷术，使人们不用再用手抄书；指南针，让人们无论在森林里、海上还是沙漠，都能变清方向；火药，让刀枪弓箭一统天下的局面结束了，而进入了一个新的时代。这让我情不自禁地感叹：中国伟大！读一读《中国上下五千年》，我们可以见得古人是如此聪明，如此勇猛：神机妙算的诸葛亮；战无不胜的赵云；甚至连杨门女将都那么厉害，这真得让我感叹：中国，伟大！中国古代的人才也数不胜数：斗酒百篇的李白，才华横溢的屈原，数学家祖冲之，“医圣”华佗……这么多的人才，我们不感到自豪吗？而现在，我们的科学也进入了领先的行列里，我们成功地发射了“神州7号”，执行了我国首次的太空行走；中国的“杂交水稻之父”——袁隆平，培育出了世界上先进的水稻……不仅是在科技方面，在其它方面中国也是独占鳌头。2008年我国首都不北京举行的奥运会上，我国以52枚金牌的决对优势赢得了奥运金牌的首位。在2010年即将举行的上海世博会，也是备受关注。这让我不由自主地感叹：中国，伟大！今年是中国60周年，在这样的一个日子里，让我为中国祝福，为中国喝彩！

歌曲名:Go Hard歌手:Joe专辑:Ain"T Nothin" Like MeNicki Minaj (Feat. Lil Wayne) - Go Hard(Nicki Talking)Yo, SB.(Holiday season,nigga) I think it"s my time...You know why? My tears have dried,And I know that no weapon formedAgainst me will prosper. And I trulyBelieve that my haters are my motivators.Young Money.(Chorus)If you could you would get rid of me,Fuck you gone do when a bitch try to go hard?Bet I won"t let you get to me (to me)You should already figure I"ma go hard.If you was as real as me you would neverLet another girl sit in yo throne.I done flipped the trunk on her,They screamin, "Nicki leave me alone!"I am, I"m Still the one to beat.Ain"t in a rush from these streetsI am the streets. I am gettin it in until the endI gotta go, GO, gooo, GO HARD!(Verse 1 - Nicki)Carter called, lemme get the car key, you don"t want it with the Harajuku BarbieKeep a marquis, everything sparkly (man down! ) hit em on a walkie-talkie.Hit em, hit em knock-knock, tell em let me in. my name ring bells bitch buzz me inAnd I only stop for pedestrians, or a real real bad lesbian.Hit em wit the Mac, hit em wit the Tec 9, hit em wit the Ruger by the intersex line.Hit em wit a Tommy so my niggas call me Pammy and I always the jammy in the trunka of the lambyPut my whole burrough on my back and I"m gooda, I don"t wanna hear what you would, what you couldaI represent all the girls that stood up, used to drink water wit a little bit of sugar.Now I"m in the gym with my squats and my sit-ups, doin the scissor-leg on the mat wit my foot up.Young black pin-up, all of my bitches did up, now I"m tellin LA Reid to step his bid up.And I"m tellin President Carter he picked a winner, bitches like nelly and kelly got a dilemmaThese birds all fly south in the winter, fuck I look like chompin on a chicken dinner?You can hate me, but why knock my hustle; I"ma be a queen no matter how they shuffleSkirts with the ruffle, louis on the duffle. I"m a bad bitch no muzzle. (no muzzle).Bitches is softer than Al Dente, cut from a different kentae. tell em I"m the ninja,Weezy is my sensei. so I call him Splinter, faster than a sprinter. gimme my chopsticksI"ll have the rap bitches for dinner.This is for my gentlemen in button-ups and khakisThis is for my nigga 7-up in CastakiThis is for my niggas whellying them KawasakisShout out to the Vackis, South Ishakis.This is to my fans, unless I"m feeling kinda cocky.Winter Wonderland is on my hand, it"s kinda rocky.I am Nicki, Minaj or Lewinski.Pumps on the clutch, right hand on the six-speed.Write my own raps I gotta go, I gotta get me (gotta get me.)OOhhh!(Chorus)If you could you would get rid of me,Fuck you gone do when a bitch try to go hard?Bet I won"t let you get to me (to me)You should already figure I"ma go hard.If you was as real as me you would neverLet another girl sit in yo throne.I done flipped the trunk on her,They screamin, "Nicki leave me alone!"I am, I will, I gots to win.I"m still lookin around for myCom-pe-tition. I am gettin it in until the endI gotta go, GO, gooo, GO HARD!(Verse 2 - Lil Wayne)From slap-and-cry you start to die, so I must go harder.Gotta make these bitches know me just like Bobby know water.Better yet, like Bubba, know shrimp. but he don"t say shitWhen the gun on his lip, and I don"t say shit put the gunOn my hip. so I don"t say shit but the gun on my hip.If you don"t wanna drown don"t come on my shipCheck out how them bitches just run on my dickAnd me, I"m that nasty son of a bitch.I still got that bitch cum on my lipsIt yee ain got money, don"t come on my stripAnd if ya got money, don"t come on my stripI wear that metal, no olympic, but I can stillMake you tumble and flipYou fuckin wit me if you fuckin wit NickThey ain"t fuckin wit me ,they ain"t fuckin wit NickYour girlfriend and she just splitCuz she wanna fuck me and she wanna fuck NickThey wonder if he be fuckin Nick, as long as she be fuckin richThat"s why I keep my luggage cuz, I swear yall"s a fuckin trip.Young Money Dungeon, bitch. my swagger is just punching bitchAnd I shoot like I"m from over-seas, so call my gun, "Gunovic"Weezy F. Baby and the "F" is for a bunch of shitRed drank, blue pill, white dustYes I love my country bitch.(Wayne: yeah!... guitar.)(Chorus)Wish you could get rid of Young Money,Fuck you gone do when a bitch try to go hard?Bet I won"t let you get to me (to me)You should already figure I"ma go hard.If you was as real as me you would neverLet another girl sit in yo throne.I done flipped the trunk on her,They screamin, "Nicki leave me alone!"I am, I will, I gots to win.I"m still lookin around for myCom-pe-tition. I am gettin it in until the endI gotta go, GO, gooo, GO HARD!http://music.baidu.com/song/7448395

utm是Unified Threat Management的缩写，统一威胁管理的意思。统一威胁管理(Unified Threat Management)， 2004年9月，IDC首度提出“统一威胁管理”的概念，即将防病毒、入侵检测和防火墙安全设备划归统一威胁管理(Unified Threat Management，简称UTM)新类别。UTM重要特点：1.建一个更高，更强，更可靠的墙，除了传统的访问控制之外，防火墙还应该对防垃圾邮件，拒绝服务，黑客攻击等这样的一些外部的威胁起到综合检测网络全协议层防御。真正的安全不能只停留在底层，我们需要构成治理的效果，能实现七层协议保护，而不仅仅局限于二到四层。2.要有高检测技术来降低误报。作为一个串联接入的网关设备，一旦误报过高，对用户来说是一个灾难性的后果，IPS就是一个典型例子。采用高技术门槛的分类检测技术可以大幅度降低误报率，因此，针对不同的攻击，应采取不同的检测技术有效整合可以显著降低误报率。3.要有高可靠，高性能的硬件平台支撑。对于UTM时代的防火墙，在保障网络安全的同时，也不能成为网络应用的瓶颈，防火墙/UTM必须以高性能，高可靠性的专用芯片及专用硬件平台为支撑，以避免UTM设备在复杂的环境下其可靠性和性能不佳带来的对用户核心业务正常运行的威胁。

是 young money你要找的绝对是这个

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歌曲名:Rest In Peace歌手:Extreme专辑:Iii Sides To Every StoryRest in peaceLiberaFor all who need comfort for all those who mournall those whom we cherished will be rebornAll those whom we love but see no morethey are not perished, but gone beforeand lie in the tender arms of he who died for us all to set us freefrom hatred and anger and cruel tyrannymay they rest in peace - and rise in gloryAll suffering and sorrow will be no morethey"ll vanish like shadows at heaven"s doorAll anguish and grieving will one day be healedwhen all of God"s purpose will be revealed.Though now for a season lost from sightthe innocent slain in the blindness of "right"are now in the warmth of God"s glorious lightwhere they rest in peace - and rise in gloryLord give me wisdom to comprehend why I survive and not my friendand teach me compassion so I may live, all my enemies to forgivethey are not perished but gone beforeAnd Lord keep them safe in your embraceand fill their souls with your good gracefor now they see you face to face所有那些需要安慰的人，是那些哀悼的人我们所珍爱的人都会重生所有我们所爱的人，却再也看不见他们没有灭亡，但过去了躺在温柔的怀抱里，为我们所有的人，让我们自由从仇恨和愤怒和残酷的暴政愿他们安息，在荣耀里起来所有的痛苦和悲伤将不再他们会像在天堂的门上的影子一样消失总有一天，所有的痛苦和悲伤都会被治愈当神的一切目的都会被揭示。虽然现在已经失去了一个季节无辜被杀害的“权利”的盲目性现在是在上帝的光辉的温暖他们在那里安息，在荣耀里起来上帝给我智慧，让我明白为什么我要生存，而不是我的朋友并教我同情，所以我可以活下去，我所有的敌人原谅他们没有灭亡，但过去了上帝让他们在你的怀抱里安全用你的优雅充满他们的灵魂现在他们看到你面对面

有两种可能： 一种是您平板电脑的系统出了问题，需要重新刷机。一种就是您的平板电脑硬件损坏了。这两种问题您都要去官方的维修部去修理，或者是刷机。可以安装一个杀毒软件，或者是用电脑连接上查杀一下病毒。

那用C语言解得话不是可以利用赋值语句吗- -先写出省略乘号的仔赋值不是一样可以解出来吗

每个人身边总有那么一两个胖乎乎的朋友，最初只是觉得他们很有意思，但后来却发现他们多多少少因为超重而带来健康的问题，让你也跟着担心起来。糖尿病，高血压，你们的聚会不再那么尽性，吃饭前ta还总得吃上一把药，可是该怎么帮到他们呢？如何帮助他们首先管住嘴巴？而且运动是必然的，但什么运动最适合超重人群呢？ 营养指南 远离高碳水化合物低脂饮食法。这种饮食法做了二件事：第一，它让我们变的更胖；第二，让我们增加患二型糖尿病的机会。避开谷物，它像是毒药一样。只要注意标签，如果前两种营养成份是玉米或高果糖玉米糖浆的话，就不要选它。谷物是所有脂肪万恶之源。请注意，玉米是谷物，不是蔬菜。这也是美国头号的热量来源。而比玉米更糟的是可怕的高果糖玉米糖浆，它的一切都对你不利。如果你想要减重，就尝试抛弃所有的谷物。我知道谷物被许多人认为是必要的，但我们不是其中之一。你可以在不摄取谷物下，摄取许多的碳水化合物。 日常食物中主要包含植物及动物产品，但不要吃太多，而要增加蛋白质的比重，它能创造饱足感。最好的方法是，一天进行5~6小餐，而每餐都考虑蛋白质，每小餐要控制在300卡路里。 摄取脂肪。我知道有很多人会感到混淆。你每天需要摄取健康的油脂，以试图增加身体内良好脂肪的量，比如omega 3。 训练方法 这部分很像是营养方面的建议。首先，忘记你所知道的。我们不建议超重的人群做以下这些事情：滚桶放松、伸展、核心训练及单脚训练。我知道很多人读到这会说这些是训练计划中的基本元素！你是对的，然而我们按照每个人的情况而定才是最佳选择。 对于超重者，滚桶放松是一个不轻松的训练，我认为进行滚桶放松所付出的代价会严重减损实际训练的效果。此外，在地面上进行滚动的动作（起身、坐下、躺下等）会增加困难度及尴尬的元素。静态伸展呢？同样的想法。超重者一般来说都不太灵活。要让他们进行伸展的姿势，这已是一个辛苦的工作。而且你要考虑到，他们容易失去平衡导致跌倒的状况。 以上的想法同样适用于核心训练，会发生更多失败的状况。对于超重的人来说，优先选择是整体动起来，而不是针对核心去进行训练的运动。棒式等动作对于超重人群将会相当无比的困难。记得，我们许多基本功能性训练的阻力是体重，但对于二三百斤的人来说，对抗自身体重不是一件简单的事。最后是谈到单脚训练。对于超重的朋友，学习双脚深蹲去处理自身体重是有需要的。 打破热身规则 对于超重的朋友来说，走路5分钟做为热身是可以达到目的。对于正常体重的人来说，每次训练应该都从滚桶放松、伸展及动态热身开始，但超重的朋友将从走路开始。你可以从简单的站姿动作开始。 针对超重人群建议的力量训练 对于超重主要的目标是让他们活动一个小时。这意味着，应该包含四个动作的小型循环。每个循环应该包括： ．改良降低难度的伏地挺身、伏地挺身 ．膝部主导的Bench Squats或Box Squats，ROM先，阻力第二 ．Pull-Band Row、Pulldowns ．髋部主导，2 Leg Bridge 循环不需要做的很快，开始先从一个循环开始，每个动作进行10次。每次的训练增加一个循环，希望可以做到4个循环。自我决定一开始进行的速步，保持目标不变，就是让他们一小时内都保持活动。超重人群可能没办法在1小时内持续的活动，但这是一个目标。如果提早于1小时前完成，剩余的时间可以进行跑步机训练。 结论 看完这篇文章，是不是也有信心帮助你身边的一位超重朋友减去多余的脂肪了呢？行动起来吧，通过你的关心让ta改变一下生活质量，可以生活的更加开心和愉快，相信这也是增进你们友谊的最好方法。

i wish my daughter could make in peace

driver的音标？回答如下：driver是一个英语单词，可以用作名词，可以翻译为驾驶员、司机，等等。基本介绍中文名 ：驾驶员、司机外文名 ：driver英式音标 ："drau026avu0259(r)美式音标 ：u02c8drau026avu025a复数 ：drivers单词简介,双语例句,驾驶员，司机,赶车者，马车夫,驱动器，驱动程式,驱赶人或动滚带物的人,驱动因素，驱动者,词语用法,辞汇搭配,词义辨析,单词简介(名词)驾驶员驱赶动物者，牧人赶车者，马车夫【机】传动器，驱动器，主动轮，【机】驱动程式【高尔夫】（发球时用的）球棒监工，工头打入工具（如锤）驱动因素双语例句驾驶员，司机There are a lot of drunk drivers on the roads on Saturday night.星期六晚上,路上总有许多喝醉的人开汽车。The youngdriverdied in the car crash.这个年轻的司机在车祸中死去了。The driver of the car was defying the law by speeding.那个司机公然违犯法律超速行驶。The driver can vary the speed of an automobile.司机可以改变汽车的速度。When the car came near the bridge, the driver eased it down to 20 kilometres an hour.当汽车开近那座桥时,司搏和机把车速放慢到每小时20公里。Bitter argument ensued beeen us and the busdriverfrom this misunderstanding.这场争论引起了我们和汽车司机之间的唇枪舌剑。How would it suit me to be a bus-driver?我当个公共汽车司机合适吗?We hired adriverto take us on a tour of the city.我们雇了一个司机带我们浏览这个城市。His wife and kids are driven around by a professional driver.他为妻子和孩子雇了专业司机。The driver can grabit and put out a fire.车手可以手持该产品来灭火。