- okok云
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其实心情不好,就是一种心理上的无聊。无聊就是一种心理上的孤独,就是不快乐,要想使自己快乐,就是不要自己无聊,是心情不好。怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷,有着不同的概念,郁闷有一种压抑的忧伤,闷只是一种无所事事的心情。 你要只是闷,就可以找一些自己喜好的东西,或者出去看看走走,找个知心的朋友来说说心情,打发一些时间,就会让自己写的心情有所改变。其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊,要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么?也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活,还有每天都要保持好的心态,要活的开开心心的,快快乐乐的,心情最重要,是不是?心情好,一切都会好的,这样,我想你想不开心都难。你可以听音乐,随着音乐释放自己的压力;看电视剧,让自己感动的稀里哗啦的;画画,画那种感人的唯美的;上网聊天,找和自己兴趣相投志同道合的;也可以玩游戏,玩的兴奋的狂叫的那种;打麻将,要赢的眼睛发红;看看书,看那种幼稚的;出去逛街,买一些打折的处理的东西疯狂购物;找朋友诉苦,要他们都听的能睡着。不是很好么?我觉得就很不错,自己想做什么就做什么,无所顾忌,开心就好!偶尔觉得无聊寂寞是正常的,要让自己不无聊,最重要的是找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗。要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流,希望你快乐吧!嘿嘿!还有就是在你每天做的那件事情中找到适合自己的乐趣。实在无聊的时候,就对着镜子唱歌,在没人看见的情况下,唱那种跑调的歌曲,然后再想一些生活中逗乐子的事情,慢慢就会释然。还有就是你要好好想想,你到底为什么而活着?这个问题想清楚了,也就没有了无聊的概念,看来你的业余爱好很少,找个适合自己兴趣的爱好吧,这样会填补你所有的无聊的生活空间的!嘿嘿!就是我说的,很灵的,不信试试!冬雁心理问答,希望给你带来帮助和快乐!
- gitcloud
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1、无聊感的产生主要归咎于两个因素:一是外部的刺激,二是自身的调节能力。
2、由于渴望外部的刺激,性格外向的人更容易陷入无聊之中。
3、如果内心世界不充实,外部刺激和新鲜感也会转瞬即逝。沃丹洛维奇认为:“大脑会不断寻求刺激,久而久之,大脑对刺激的需求便欲壑难填。这是一场注定失败的战斗。你永远也不会感到满足。”
4、无聊感与注意力密切相关,注意力高度集中,或者注意力涣散都会引起无聊。
5、情绪对无聊感的产生也有影响,拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊;相反,不清楚自己的需要和愿望,找不到生活的目标和意义,就会深陷在“无聊”的深渊中。
6、战胜无聊的方法很多:换一个工作环境,培养新的兴趣爱好和参加内观训练都可以帮助我们摆脱无聊。只要用心感悟生活,无聊感也可以变成我们前进的动力。
- 可乐
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无聊感的产生,是价值观转换后而注意力没有改变的结果。有的人认为“无聊感与注意力密切相关,注意力高度集中,或者注意力涣散都会引起无聊”。这句话将注意力的集中或者涣散认为是无聊感产生的原因,这是不正确的。 注意力集中引起的无聊感,举例如长期从事单调工作的工人,单调的工作必须集中一定的注意力来完成,而长期从事此工作的工人,已经失去了当初对这项工作的新鲜感,它已经不符合工人的新鲜感的价值观。而注意力倾注在这项不符合工人新鲜感价值观的工作时,就会产生无聊感。这里无聊感的产生,原因不是注意力集中了,而是价值观转变了。 注意力涣散引起的无聊感,注意力的涣散是当前各种对象都不符合自己的价值观,注意力寻找符合自己价值观的对象的过程。这里的无聊感是各种无聊感的集合,不能算做无聊感的定义。
- 苏州马小云
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每个人都有自己独特的生活作息,也就是把时间分配给某些事情,事情太多叫做忙碌,太少叫做空虚,你需要做更多的事,因为这就是你,你需要这个,多做些事你会很快乐的
- 可可
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只有当你无事可做的时候才会觉得无聊。如果你有事情在做,不让自己闲下来,就不会想东想西了。比如说和朋友一起,打球,看电影,出去游玩,游戏之类的,当你处在一起互动的环境中(选自己喜欢的),那你就不会觉得无聊了。觉得无聊,一般就是闲的很,无事可做,要么你正在做的事是你不喜欢或者厌恶的,你感受不到乐趣。
- 牛云
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无聊指数测试
你属于无聊的人群吗?做完下面的测试就知道答案了。在每个问题后给自己打分,分值在1~7 之间。强烈反对记1 分,完全赞成记7 分,中立记4 分。请注意用“*”标记的句子的分数正好相反:完全赞成记1 分,强烈反对记7 分。请将28 道题的得分相加。总分越高,说明你越容易无聊,总分偏低,则说明你不容易无聊。
1. 对我来说,全神贯注是件易如反掌的事情。*
2. 工作时,我常为其他事情忧心忡忡。
3. 时间似乎总是过得很慢。
4. 我经常觉得自己“闲得发慌”,但又不知道该干点儿什么。
5. 在必须做一些毫无意义的事情时,我常常感到困扰。
6. 被迫观看别人的家庭电影或旅行幻灯片,这让我倍感无聊。
7. 我脑海里始终有许多计划和任务需要去做。*
8. 对我而言,自娱自乐是件很容易的事儿。*
9. 我需要做的都是些重复单调的事情。
10. 与大多数人相比,我需要更多的刺激才能促使我前进。
11. 我能从自己做的大多数事情中寻找到刺激。*
12. 我很少因为我的工作而兴奋。
13. 任何情况下我总能找到事情做,而且能够找到并保持自己的兴趣。*
14. 大多数时候我总是无所事事。
15. 我可以很耐心地等待。*
16. 我常常觉得自己无事可做,很闲。
17. 在一些不得不等待的场合,比如排队时,我会变得坐立不安。
18. 我常常一觉醒来就有个新点子。*
19. 我很难找到一个让我十分兴奋的工作。
20. 我需要在生活中找到更多充满挑战的事情来做。
21. 我大多数时候都觉得自己的能力应付工作所需实在是绰绰有余。
22. 许多人会说我是一个有创造力、想象力丰富的人。*
23. 我的兴趣太广泛了,没有时间把这些事情一一做完。*
24. 在朋友圈中,我是最有恒心的一个。*
25. 除非是做一些令人激动甚至危险的事情,我总觉得自己无聊得像行尸走肉。
26. 丰富的变化和多样性才能让我真的开心。
27. 电视和电影都千篇一律,太过时了。
28. 年轻的时候,我总是感到周围的环境既单调又无聊。
- 黑桃云
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无事可做、兴趣度降低、愉悦感不足的时候,就会感到无聊吧。
发展培养兴趣爱好,树立目标,丰富多彩地生活。
- coco
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正常现象。当你觉得无聊时,说明你该好好休息了。面对七彩斑斓的世界,人人都会不时的陷入茫然之中,所以就会时不时的感觉无聊
- 豆豆staR
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首先,没有明确的目标;
其次,没有生活的动力;
最后,偶尔发发呆,思考人生也不错。
- wpBeta
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那是因为你没有明确的人生态度,希望你能振作起来,把无聊的心态甩掉,树立自己的正确的人生观,你就不会整天感到无聊了
- 小教板
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你好,因为没有事情做,所以会无聊的哦!
- 余辉
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因为感觉没有实现自己的价值,总在乱忙
- cloud123
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没有感兴趣的事情吧